ΚΙΜΩΛΟΣ ΚΑΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ Ε.Π.Ο.Σ. ΦΥΛΗΣ. Aνάβαση στο ISLAND PEAK...ανεβαίνοντας τα δικά µας βουνά! Εθελονικός καθαρισµός µονοπατιών

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΚΙΜΩΛΟΣ ΚΑΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ Ε.Π.Ο.Σ. ΦΥΛΗΣ. Aνάβαση στο ISLAND PEAK...ανεβαίνοντας τα δικά µας βουνά! Εθελονικός καθαρισµός µονοπατιών"

Transcript

1 ΜΑΡΤΙΟΣ - ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2014 ΤΕΥΧΟΣ #14 Πεζοπορία Ορειβασία Αναρρίχηση Τοξοβολία ΚΑΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ Ε.Π.Ο.Σ. ΦΥΛΗΣ Aνάβαση στο ISLAND PEAK...ανεβαίνοντας τα δικά µας βουνά! ΚΙΜΩΛΟΣ Εθελονικός καθαρισµός µονοπατιών Nέο αναρριχητικό πεδίο Άρνας Λακωνίας Σχολές Άνοιξη 2014: Αναρρίχησης Αρχαρίων Αναρρίχησης Μέσου επιπέδου Προγραμματίστε μαζί μας... Εργαστήριο: Αυτονοµία οµάδας σε αλπικό πεδίο Eπιδοτούµενο αναρριχητικό camp Τουρκία: Ποντιακές Άλπεις-Ανατολικός Πόντος Εκδήλωση: «Προετοιµασία αναβάσεων βουνού» Μπότες & Σακίδιο Σχεδιασµός & Τακτική ορεινής ανάβασης Παρουσίαση: Δολοµιτικές & Δειναρικές Άλπεις 2015: Θιβέτ - Νικαράγουα

2 6ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ Ε.Π.Ο.Σ. ΦΥΛΗΣ - ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ Τα παιδιά του Ανταίου ΚΑΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ Ε.Π.Ο.Σ. ΦΥΛΗΣ MAΡΤΙΟΣ - ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2014 ΤΕΥΧΟΣ #14 Ελληνικός Πολιτιστικός Ορειβατικός Σύλλογος Φυλής Μέλος: Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας & Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α.) Ελληνικής Φιλάθλου Ομοσπονδίας Τοξοβολίας (Ε.Φ.Ο.Τ.) ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΜΕΝΗ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ: Α.Μ. 47/2008/ΓΓΠΠ Λ. Φυλής & Κοιμ. Θεοτόκου 1, Φυλή Τηλ.: Fax: Κιν.: / Δ Ι Ο Ι Κ Η Τ Ι Κ Ο Σ Υ Μ Β Ο Υ Λ Ι Ο Πρόεδρος: Καλλιόπη Δηλαβεράκη Αντιπρόεδρος: Δρόσος Τραπεζάρης (υπεύθυνος περιοδικού «ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ») Γραμματέας: Αναστασία Σαράντη Ταμίας: Θανάσης Μπαρμπούτης Έφορος Ορειβασίας-Αναρρίχησης-Χιονοδρομίας: Γεώργιος Στεριώτης (υπεύθυνος ορεινού αγώνα «ΑΡΜΑ» Πάρνηθας και αγωνιστικής αναρρίχησης) Έφορος Πολιτιστικών και Δημοσίων Σχέσεων: Κύνθια Δημητρέλη Έφορος Εθελοντισμού και Πυροφύλαξης: Κρίνα Αναγνωστοπούλου Έφορος Υλικών και Καταφυγίου: Γεράσιμος Μπαζιώτης (Υπεύθυνος Σχολών του Συλλόγου, Αναρρίχησης Βράχου και Αγωνιστικής Αναρρίχησης) Έφορος Τοξοβολίας και λοιπών αθλημάτων: Δημήτρης Χρυσαδάκος ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΑ ΜΕΛΗ: Γεώργιος Μέτσος, Παναγιώτα Σπανού Η μυθολογία μας έχει συνδεθεί με τη φύση αναμφίβολα. Το ψηλότερο βουνό της πατρίδας μας ήταν η κατοικία των παντοδύναμων θεών. Τόσοι και τόσοι μύθοι πλάστηκαν από τους αρχαίους για το μυστηριώδη κόσμου του βυθού, για τα σκιερά δάση, τα αστείρευτα ποτάμια, τις λίμνες και τα βουνά. Η φύση όριζε τη ζωή και τη θρησκεία τους, όταν η γνώση είχε ακόμη πολύ δρόμο να διανύσει. Ένας μυθικός ήρωας ο Ανταίος, είχε τεράστια δύναμη που την αποχτούσε, όταν τα πόδια του άγγιζαν το χώμα της Γης. Η αλληγορία αυτού του μύθου, δείχνει πόσο ισχυρός και ακατανίκητος είναι κανείς, όταν «πατά» στη γη. Και κοιτάζοντας ακόμα πιο βαθιά, δείχνει πως ο άνθρωπος πρέπει να είναι προσγειωμένος στο περιβάλλον του, να γνωρίζει καλά τις ανάγκες, τις αδυναμίες και τις δυνατότητες του περιβάλλοντός του και με βάση αυτές να ενεργεί. Όταν πεζοπορείτε σε μονοπάτια δίπλα σε ποτάμια, έχοντας στο νου σας πότε τον ένα μύθο και πότε τον άλλο, μαγεμένοι από τα τοπία, ίσως κάποιες φορές σκεφτήκατε ότι ναι, εδώ κυνηγούσε η Άρτεμις, η Περσεφόνη και η Δήμητρα κατοικούσαν εδώ, εκεί τριγύριζαν οι εννέα μούσες, από εδώ πέρασε ο Πάνας, οι Αμαδρυάδες κι οι Δρυάδες, οι Ναϊάδες, οι Ορεστιάδες. Οι νύμφες επέζησαν στη λαϊκή μας παράδοση σαν νεράϊδες και τα παραμύθια που σχετίζονται μαζί τους, πάμπολλα, συνδεδεμένα με τα ποτάμια, τις λίμνες και τα δάση μας θέλοντας έτσι να συμβολίσουν την δύναμη της φύσης διαχρονικά. Αλλά και η σημερινή θρησκεία μας έχτισε αριστουργηματικής αρχιτεκτονικής μοναστήρια μέσα σε δάση, σε δυσπρόσιτα βουνά και καλά κρυμμένες περιοχές όπως τη Μονή Στομίου ή τη Μονή Παναγίας Πελεκητή και τόσες άλλες για να μπορούν οι άνθρωποι μέσα στο μεγαλείο και τη γαλήνη της φύσης να αναζητούν τη δύναμη του θεού τους και τη γαλήνη της ψυχής τους. Όταν πεζοπορείτε σε μονοπάτια που περνούν από τα δάση μας κάποια φορά ίσως να νοιώσατε ότι περνάτε από ένα «ιερό άλσος» των αρχαίων συμπατριωτών μας, όταν διασχίζατε το δρυοδάσος της Φολόης ή του Ρούβα ή τα δάση των Αγράφων. Μέσα σας βαθιά έχει φωλιάσει αναμφίβολα ο λόγος και η αιτία που συνεχίζετε να πεζοπορείτε, αφήνοντας πίσω όλες τις οικονομικές και επαγγελματικές δυσκολίες που γέμισαν τη ζωή όλων τα τελευταία χρόνια. Όταν τελειώσατε μια όμορφη πεζοπορία, δεν μπορεί παρά τις επόμενες μέρες να νοιώσατε την ευεργετική δύναμη που γέμισε το σώμα και την ψυχή σας, όταν αφήσατε τα αμέτρητα βήματά σας στο υγρό ή στεγνό χώμα, στο γεμάτο χλόη ή ξερά φύλλα, διασχίζοντας ένα μονοπάτι. Ίσως κάποια φορά να σας πέρασε από το μυαλό: ναι, σαν τον Ανταίο. Πήρα δύναμη από τη μάνα γη, μπορώ να συνεχίσω και να ξεπεράσω κάθε δυσκολία Καλλιόπη Δηλαβεράκη Από τις διαδρομές και τα μονοπάτια του Ε.Π.Ο.Σ.Φυλής Ε Ξ Ε Λ Ε Γ Κ Τ Ι Κ Η Ε Π Ι Τ Ρ Ο Π Η Σπυρίδων Ζορμπάς, Ανδρέας Κούρτης, Γεωργία Παπαδάκου ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΑ ΜΕΛΗ: Φώτης Μανδάνας, Στέλλα Μαστρογιάννη ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ-ΣΕΛΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Έρρικα Μίλντεϊκ ΕΚΤΥΠΩΣΗ: PSPRINT τηλ.: Φωτoγραφία εξωφύλλου: Όλγα Δεληγιαννάκη: Κίμωλος, καθαρισμός μονοπατιού

3

4 KEIMENO & ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Ιφιγένεια Μαχίλη Aνάβαση στο Island peak...κατακτώντας τα δικά μας βουνά H αρχική μας γνωριμία με το Νεπάλ έγινε στην Κathmandu, την πολυπληθή και πολυθόρυβη πρωτεύουσα του, τις πρώτες δύο μέρες του ταξιδιού. Σαν τουρίστες για πρώτη φορά στο Νεπάλ, επισκευτήκαμε εντυπωσιακά παλάτια και Βουδιστικούς ναούς, περπατήσαμε στα στενά πολυσύχναστα σοκάκκια της αγοράς του κέντρου, και δοκιμάσαμε τις τοπικές πικάντικες γεύσεις του. Εμείς όμως δεν ήμασταν εκεί γι αυτά, και τα αεροπλανάκια για τον επόμενο προορισμό μας δεν προσγειώνονταν στην Lukla λόγω άστατου καιρού. Έτσι όταν επιτέλους βρεθήκαμε να προσεγγίζουμε το πολυσυζητημένο για την επικινδυνότητα του αεροδρόμιο Tenzing-Hillary ή Lukla airport από ψηλά, στις 28 Απριλίου 2013, με την τρίτη μας προσπάθεια, η ανακούφιση μας ήταν απερίγραπτη. Η Lukla, άν και στα 2.860μ., φαινόταν να βρίσκεται καλά κρυμμένη στους χαμηλούς πρόποδες των ορεινών γιγάντων που την περιέβαλλαν. Προσεγγίζαμε την κοιλάδα Khumbu της ευρύτερης περιοχή Solukhumbu, βορειοανατολικά του Νεπάλ. Δεν μας τρόμαζε ο μικρός αεροδιάδρομος της προσγείωσης που οδηγούσε σε τοίχο. Ούτε η έλλειψη ορατότητας. Το θέμα μας? Είχαμε χάσει τρείς πολύτιμες μέρες από τον εγκλιματισμό και έπρεπε να ξεκινήσει η ανάβαση στο βουνό. Το γενικό μας πλάνο: να ανεβούμε στο Everest base camp για εγκλιματισμό, λίγες μέρες πιο κάτω για ξεκούραση, και μετά για Island peak. To συγκεκριμένο: βλέποντας και κάνοντας. 1η-2η μέρα: Lukla (2.840μ.)-Bengar (2.750μ.)-Namche (3.440μ.) Η πρώτη μέρα ξεκίνησε με μεγάλη ανυπομονησία αλλά και με μια κατηφόρα (αντί ανηφόρα) στις 8 το πρωί. Εύκολα πράγματα. O καλοκαιρινός περίπατος μέχρι το Phakdign για το μεσημεριανό γεύμα (γιάκ για την ακρίβεια) συνοδεύτηκε με πολλές φωτογραφίες, μας πέρασε μέσα στο Sagarmatha National Park και τελείωσε στο μικρό χωριό Bengar λίγο μετά τις δύο. Είχαμε άφθονο χρόνο για ξεκούραση, βόλτες και γνωριμίες με τα παιδάκια του χωριού. Το βράδυ επιλέξαμε Chao main ήταν πιο κοντά στις δυτικές γεύσεις μας - και ο Γιώργος σαν... παραδοσιακός δοκίμασε πίτσα και σαν παρορμητικός το τοπικό αλκοολούχο ποτό από φυσικούς καρπούς. Βραδυνός ύπνος και πρωινό ξύπνημα νωρίς. Η δεύτερη μέρα πιο δύσκολη για τους περισσότερους. Ενοχλημένα στομάχια, απότομη ανηφόρα, άφθονη σκόνη και πολλά σκαλιά. Μετά από ένα τετράωρο ήταν δεν ήταν 11:00 - φτάσαμε στο Namche, την πρωτεύουσα των Sherpa, όπου μας περίμενε τσάι με πιπερόριζα (πάντα πιπερόριζα!), μακαρόνια, μεσημεριανός υπνάκος, ξεκούραση και wi-fi! (άν έλεγα βέβαια ότι με ενθουσιάζει το facebook και το Skype όταν είμαι στο βουνό, θα έλεγα ψέματα). Το απόγευμα η βόλτα στα πολυσύχναστα σοκάκια με μαγαζιά και αναμνηστικά και ορειβατικά είδη ίσως και να βοήθησε λιγάκι στην ανάρρωση μας. Ο Γιώργος ακόμα ταλαιπωρούνταν από το τροπικό ποτό και ήθελε το χρόνο του. Τα προβληματάκια μας τα αντιμετωπίζαμε με υπομονή, αισιοδοξία και χιούμορ. 3η-4η μέρα: Namche (3.440)-Khumjung (3.800)-Pangboche (4.100) H ανηφόρα πάνω από το Namche στον ομώνυμο λόφο και δίπλα από το ελικοδρόμιο τελικά βγήκε πιο εύκολα από ότι περιμέναμε και μας χάρισε μια πανέμορφη θέα απο ψηλά. Σε ένα δίωρο απολαμβάναμε το πολυαγαπημένο μας gin- 4

5 Tα πρώτα μέτρα του παγετώνα προς την κορυφή ger tea στο μπαλκόνι του Everest View hotel για την ομώνυμη θέα, και τη στάση εγκλιματισμού μας στα 3.900μ. Ήμασταν όλοι καλύτερα, σωματικά και ψυχικά. Στο Khumjung φτάσαμε σε λιγότερο από μισή ώρα και αποτέλεσε απο τις ωραιότερες εμπειρίες μας στην αποστολή αυτή. Το χωριό ήταν φωλιασμένο στο κάτω μέρος της Πράσινης Κοιλάδας και αποτελούνταν από διάσπαρτα σπίτια με αποκλειστικά πράσινες στέγες (επιβολή του Νεπαλέζικου νόμου) και πληθυσμό μεγαλύτερο του πολυσύχναστου Namche. Το απόγευμα επισκεφτήκαμε το πρώτο σχολείο που ίδρυσε ο Χίλαρι και το μοναστήρι Khumjung Grompa. Θέλοντας και μη την επομένη αποχαιρετίσαμε αυτό το πανέμορφο και γαλήνιο μέρος για μια απότομη κατάβαση στο ποτάμι και μια εξίσου απότομη ανάβαση στο γνωστό μοναστήρι Thyangboche, όπου και έγινε η στάση κατά τις 12 για το μεσημεριανό γεύμα. Από εκεί θαυμάσαμε τη θέα των απέναντι γιγάντων, Kwangde, Nuptse, Lhotse, Kangtega, Ama Dablam και Everest. Ενημερωθήκαμε ότι στο μέρος αυτό δεν υπήρχε τίποτα τον 16ο αιώνα και ότι οι μοναχοί αναγκάζονταν να ανεβαίνουν με τα πόδια για να προσευχηθούνε και ότι τώρα αποτελεί τον παραδοσιακό ιερό χώρο από όπου παίρνουνε οι ορειβατικές αποστολές ιερές ευχές απο τους μοναχούς. Στο εσωτερικό παρακολουθήσαμε κι εμείς μέρος της λειτουργίας και πήραμε ευχές για τη δική μας αποστολή. Σε μία ώρα από το μοναστήρι απείχε ο προορισμός της μέρας. Η σκόνη, τα σκαλιά, ο κόσμος άρχισαν να μας γίνονται γνωστά. Στο Pangoche, το πιο ψηλό μόνιμα κατοικημένο χωριό στη περιοχή του Khumbu, φτάσαμε κατά τις πέντε το απόγευμα όλοι καλά. Όσο ανεβαίναμε, γινόμασταν καλύτερα. 5η- 6η μέρα: Pangboche (3.985)-Dingboche (4.530)-Lobuche (4.930) To υψόμετρο άρχισε να γίνεται αισθητό και ο ρυθμός ήδη να πέφτει συνειδητά και μη. Την επιπλέον μέρα μας στο Dingboche για εγκλιματισμό την είχαμε χάσει λόγω αποκλεισμού στη Khatmandu. Έτσι αποφασίσαμε να συνεχίσουμε με αργό ρυθμό και... βλέποντας και κάνοντας. Φτάνοντας στο Dingboche η θέα του Ama Dablam, ακριβώς απέναντι μας έκοβε την ανάσα και τα χιλιόμετρα των πέτρινων τοίχων δεξιά και αριστερά οδηγούσαν το βλέμμα μας προς ατελείωτα καλοστρωμένα μονοπάτια. Ολα καλά. Πλύναμε και μερικά ρούχα. Μετά άρχισαν τα προβληματάκια. Η όρεξη άρχισε να κόβεται σε μερικούς, «μμμ τα μακαρόνια δεν είναι πολύ καλά αυτή τη φορά». Οι Ιφιγένεια Μαχίλη, Γιώργος Στεριώτης, Γιάννης Λουκάς ενδείξεις του οξύμετρου είχαν αρχίσει σιγά σιγά να αλλάζουν και στους τρεις. Οι σφιγμοί του Γιώργου ψηλοί. Και μαζί με το υψόμετρο αισθητή ήταν και η αλλαγή θερμοκρασίας - κυρίως εντός των δωματίων μας. Η ιγμορίτιδα μου το βράδυ αντιμετωπίστηκε με εισπνοές από τα τοπικά Αγιουβέρδικα αιθέρια έλαια που έκαναν το θαύμα τους. Την επομένη μέρα όμως ο πονοκέφαλος του υψομέτρου ήθελε άλλη στρατηγική. Έτσι προχωρήσαμε προς το Lobuche ακόμα πιο αργά. Αισθανόμασταν ακόμα πιο κουρασμένοι και ανυπομονούσαμε να φτάσουμε για να ξεκουραστούμε. Αυτό έγινε αλλά δυστυχώς ησυχία δεν βρήκαμε. Ο θόρυβος απο τις κατασκευαστικές εργασίες στο πάνω όροφο όπου μέναμε ήταν ιδιαίτερα ενοχλητικός και ο πονοκέφαλος μου πιο έντονος! Εκείνο το βράδυ εγώ παρέλειψα το πρώτο μου γεύμα. Ο Γιάννης και ο Γιώργος το προσπάθησαν λίγο παραπάνω. Ο βραδυνός ύπνος όμως ήταν λυτρωτικός και το πρωί ξυπνήσαμε πανέτοιμοι να συνεχίσουμε. 7η-8η μέρα: Lobuche (4.910)-Gorashep (5.160)- Dingboche (4.410) Οι δύο αυτές οι μέρες ήταν και οι κρίσιμες του εγκλιματισμού μας. Έπρεπε να τα πάμε καλά εδώ άν θέλαμε να έχουμε μια ευκαιρία για την κορυφή. Την προβλεπόμενη δίωρη πορεία της πρώτης την κάναμε στο διπλάσιο χρόνο με τον αργό ρυθμό μας. Εγώ λόγο πονοκεφάλου έπεσα κατευθείαν για ξεκούραση το μεσημέρι. Το απόγευμα εάν ήμασταν καλά θα πηγαίναμε μέχρι το Εverest basecamp (5.367μ.) και πίσω. Έτσι ο Γιάννης και ο Γιώργος ξεκίνησαν χωρίς εμένα και εγώ στο έμεινα στο κρεββάτι ελπίζοντας. Το 5

6 Γιάννης Λουκάς & Ιφιγένεια Μαχίλη την κορυφή του Island Peak Στάση προς Lobuche βράδυ όμως ο πονοκέφαλος χειροτέρεψε και το επόμενο πρωί ζαλιζόμουν και αισθανόμουν έντονα αδιάθετη. Σε τέτοιες συνθήκες η λογική λέει κατέβασμα σε χαμηλότερο υψόμετρο. Για καλή μου τύχη όμως αυτό περιλάμβανε και το πρόγραμμα της επόμενης ύστερα από μια σύντομη ανάβαση στο Kala Pattar (5.545μ.). Έξω από το lodge, η επαφή με τον εξωτερικό κρύο αέρα με αναζωογόνησε και έτσι αποφασίσαμε να ξεκινήσουμε όλοι μαζί για τα 5.545μ. Παρόλη τη δυσκολία στην αναπνοή ανεβαίνοντας αργά αλλά σταθερά σε δύο ώρες φτάσαμε στην κορυφή: πολύς κόσμος και πολλές σημαίες στριμωγμένοι στο μικρό κεκλιμένο βράχο της κορυφής, φωτογραφίες, συγχαρητήρια και μια απέραντη θέα στους γύρω γίγαντες, το Khumbu Icefall, το Pumori, Lhotse, Nupse και αμέτρητους άλλους. Η αποστολή του εγκλιματισμού άν και δύσκολη είχε επιτευχθεί! Η κατάβαση πίσω στο Gorashep και κατόπιν στο Lobuche ήταν πιο γρήγορη και εύκολη από ότι περιμέναμε. Εκείνο το βράδυ φάγαμε όλοι με όρεξη χωρίς αδιαθεσίες. Είχαμε συμπληρώσει εννέα ώρες εκείνη τη μέρα και άρχιζε η ξεκούραση μας. 9η-10η μέρα: Dingboche (4.410)- Chhukung ( 4.600)-Island Peak Base Camp (5.700) Έχοντας ήδη εγκλιματιστεί, η μέρα απο Dingboche-Chhukung ήταν «ένα διωράκι χαλαρά. Επιτέλους θα άρχιζε και η κυρίως πορεία προς τον στόχο μας. Όλα καλά στο χωριό του Chhukung. Δύο μόνο μέρες για την κορυφή ακόμη. Έτσι την επομένη ξεκινήσαμε για το base camp (BC) άλλοι περισσότερο άλλοι λιγότερο κουρασμένοι. Το BC ήταν φωλιασμένο στο τέλος μιας ανοιχτής αμμώδους 6 Ανεβαίνοντας προς Khumjung Πάνω από το Namche Άποψη του μοναστηριού Khumjung Grompa στα 3.900μ. Κρεμμαστή γέφυρα από Bengar προς Namche κοιλάδας πάνω σε πετρώδες έδαφος στους πρόποδες του ορεινού όγκου που οδηγούσε στην κορυφή. Ο αέρας είχε ήδη κρυώσει αλλά εμείς ήμασταν ήδη εγκλιματισμένοι και στο κρύο, χάρη της χαμηλής θερμοκρασίας των δωματίων μας. Οι σκηνές στήθηκαν γρήγορα στον αέρα. Το χαλάζι έπεσε απότομα και τελείωσε. Και νωρίς το απογευματάκι (με ζεστά χειμερινά ρούχα) φρεσκάραμε τη χρήση του ζουμάρ, ασφάλιση- απασφάλιση απο σταθερό σκοινί, και ραπέλ. Αδιαθεσία δεν είχαμε αλλά σε κάθε κίνηση λαχανιάζαμε. Ως γνωστόν πέσαμε νωρίς για ύπνο (τί ύπνο δηλαδή!) με την ελπίδα να κλείσουμε κανένα βλέφαρο πριν το... βραδυνό εγερτήριο. Η μέρα κορυφής επιτέλους είχε φτάσει ύστερα απο 10 μέρες! 11η μέρα: Island Peak BC (5.700)- κορυφή (6.189)-Chhukung (4.600) Όταν ξεκινήσαμε με φακούς στις δύο το πρωί, δεν έκανε ιδιαίτερο κρύο ακόμα. Οι άλλες ομάδες είχαν ήδη προπορευτεί πιο ψηλά. Σύμφωνα με τα προγνωστικά έπρεπε να ήμαστε το αργότερο στις εννέα στη κορυφή γιατί μετά άρχιζε ο αέρας. Σύντομα πιάσαμε την απότομη ανηφόρα σε αυτό που φαινόταν μέσα στη νύχτα ως πετρώδες και βραχώδες έδαφος υποβασταζόμενοι πολλές φορές με τα χέρια. Ο καιρός κρύωσε και έπρεπε γρήγορα να φορεθούν πιο ζεστά ρούχα. Η βέστα μου έδιωξε το τρέμουλο από το κρύο και τα διπλά γάντια τον πόνο από τα δάχτυλα. Κάθε 200 μέτρα μια μικρή στάση για λίγο ζεστό τσάι και νερό. Οι ανάσες γινόταν όλο και πιο δύσκολες. Ο Γιώργος ανέβαζε ανησυχητικά ψηλούς σφυγμούς. Ακόμα κι όταν ξημέρωσε, ο παγετώνας φαινόταν μακρυά και η κλίση παρέμενε

7 σκληρή. Μπορούσε εύκολα να λιγοψυχίσει κάποιος. Γιατί το κάνουμε ακριβώς αυτό? Μην έχοντας απαντήσει το παραπάνω ερώτημα, στις επτά το πρωί επιτέλους πατήσαμε στον παγετώνα. Ο Γιώργος κατάχλωμος αποφάσισε να γυρίσει πίσω με τον οδηγό και σκέφτηκα... «ευτυχώς έμεινε λίγο μυαλό σε κάποιον!» «τώρα? Πίσω? λες? μπα!..». Διώχτηκαν με επιμονή οι κακές οι σκέψεις, βάλαμε τα κραμπόν και αμέσως ασφαλιστήκαμε στην πρώτη σχοινιά. Για αρκετή ώρα ανεβαίναμε χιονισμένους όγκους περνώντας διάφορα crevasses από πάνω και από μέσα. Ένα ήταν ιδιαίτερα φαρδύ στο άνοιγμά του. Παρακολούθησα το σκοινί. Οδηγούσε μέσα μέχρι ένα παταράκι και μετά έβγαζε στην απέναντι πλευρά. Παραδίπλα μια σπασμένη σκάλα. Η ανάβαση στο χιόνι γινόταν πιο εύκολα αλλά η αναπνοή αισθητά όλο και πιο δύσκολη. Φτάσαμε στον «τοίχο». Είχα ακούσει πολλά γι αυτόν. Με την πρώτη ματιά έλεγες είναι απλό χιόνι αλλά με το πρώτο βήμα καταλάβαινες ότι ήταν πάγος σαν τσιμέντο. Ένας παγωμένος κάθετος τοίχος για 200 μέτρα περίπου. Αφήσαμε τα πιολέ και τα σακίδια στη βάση για να κινούμαστε πιο ελαφριά και μπήκαμε στις σκοινιές. Εύκολα μου φάνηκαν από τεχνικής άποψης αλλά οι ανάσες δύσκολες. Έτσι με έλξεις από το ζουμάρ με τα χέρια και υποβοηθούμενοι καρφώνοντας τα κραμπόν σε κάποια υποτυπώδη ίχνη από πατήματα αρχίζαμε να προωθούμαστε πιο ψηλά. Για μία μόνο κίνηση 6 ανάσες! Υπομονή υπομονή. Και αυτή η απίστευτη ζέστη μέσα σε τρεία ισοθερμικά, ένα fleece, κι ένα αδιάβροχο! Νόμιζα οτι ήμουν σε φούρνο. Πλησιάζοντας την τελική κόψη φάνηκαν οι άλλες δύο ομάδες που μόλις είχαν αρχίσει την κάθοδο τους. Κυριολεκτικά κρεμμασμένη στο ζουμάρ κοίταξα τους Ρώσους δίπλα μου μπαίνοντας στο ραπέλ να ρίχνουν το οχτάρι τους! «Πώς το κατάφεραν αυτό?», αναρωτήθηκα και δεν ήθελα να ξέρω τί θα κάνουν μετά. Οι Νορβηγοί χαμογελώντας ευχήθηκαν καλή δύναμη. Τυχεροί αυτοί βρίσκονταν στην κατηφόρα! Πιο κάτω ο Γιάννης είχε πάρει στην αγκαλιά του τον παγωμένο βράχο για να βρει τη δική του αναπνοή. Χαμογέλασα. Πάμε πάμε μπορούμε! Στην κόψη ελάχιστα μέτρα από την κορυφή δεν ήταν πιο εύκολα από πλευράς αντοχής. Μία απόσταση πέντε μέτρων μπορεί να έπαιρνε και μισή ώρα! Έτσι με επιμονή και ψυχή (το σώμα είχε εγκαταλείψει προ πολλού) φτάσαμε και οι δυό στα 6.187μ. Ήταν 10:30. Η θέα εκπληκτική επεκτείνονταν όπου έφτανε το γυμνό μάτι. To Nupse (7.879μ.) και οι κορυφές του Lhotse (8.501μ.) παραταγμένες σε ημικύκλιο στο βορά. Η Makalu (8.475μ.), το Baruntse (7.127μ.) στην ανατολή και το Ama Dablam στο νότο. Δεν ξεχνιούνται αυτά. Συγχαρήκαμε ο ένας τον άλλον και καθισμένοι στο χιόνι απολαύσαμε την στιγμή, τον αέρα, την ατελείωτη θέα των χαμηλότερων κορυφών, και την ικανοποίηση οτι ύστερα από τόσες μέρες τα καταφέραμε! Ήταν η πρώτη μου φορά σε ψηλή κορυφή χωρίς πονοκέφαλο (προφανώς κάτι θα κάναμε σωστά στον εγκλιματισμό) και με τόσο καλό καιρό (να ναι καλά ο Γιάννης γι αυτό!). Η κατάβαση του τοίχου με ραπέλ ήταν πολύ διασκεδαστική σε σύγκριση με την σκληρή ανάβαση. Πήραμε τον υπόλοιπο εξοπλισμό που είχαμε αφήσει στη βάση και φύγαμε για κάτω. Ήμασταν ακόμη ψηλά και είχαμε αργήσει σύμφωνα με τα προγνωστικά του καιρού. Στη κάθοδο ακολουθήσαμε ακριβώς την ίδια πορεία. Στο τέλος του παγετώνα κατα τις μία έκλεισε ο καιρός, άρχισε ο αέρας, και η κούραση έγινε πιο αισθητή. Κατεβαίνοντας όμως στο φώς της ημέρας μπορούσαμε να απολαύσουμε το τοπίο της ανάβασης: ένας απέραντος χαοτικός λαβύρινθος από βράχινους όγκους δεξιά, αριστερά, μπροστά, και πίσω μας. Στις τρείς φτάσαμε στο BC, ψευτο-ξεκουραστήκαμε λιγάκι, και με τις δυνάμεις που... δεν είχαμε, όλοι μαζί φύγαμε για το τελικό Chhukung. Χωρίς πολλές σκέψεις εγώ και ο Γιώργος αποφασίσαμε να ακολουθήσουμε τον αχθοφόρο μας (ο οποίος πήγαινε πιο γρήγορα από μας) σε εναλλακτικά πιο υπήνεμα μονοπάτια άν και μέσα στην ομίχλη. Γιώργο ξέρει που πάει αυτός? φώναξα μέσα από τη κουκούλα μου. Δεν ξέρω Ιφι» τον άκουσα να λέει συνεχίζοντας να τρέχει απο πίσω του. Tο τοπίο έγινε αναγνωρίσιμο όταν πια μπήκαμε στο χωριό και στο lodge φτάσαμε περνώντας μέσα από τα στενά περάσματα των πίσω αυλών. Η ερώτηση είχε απαντηθεί. Συμπληρώσαμε 15 ώρες εκείνη τη μέρα και το βράδυ εγώ έφαγα το πρώτο μου γεύμα. Εκεί θα ξεκουραζόταν καλύτερα ο οργανισμός μας. 12η-13η μέρα: Chhukung (4.600)-Pangboche (3.985)-Namche (3.440)-Lukla (2.840) H πορεία της επιστροφής είχε τις εκπλήξεις της! Ο καιρός έκλεινε σταθερά και εμείς απολαμβάναμε τη διαμονή μας στα ήσυχα και χωρίς κόσμο lodges. Τα κρύα δωμάτια δεν μας πείραζαν πια. Στο Pangboche κάναμε το πρώτο ζεστό μπάνιο ύστερα από επτά ημέρες και ξυπνήσαμε με ένα χιονισμένο τοπίο! Στη θέση της σκόνης υπήρχε μια λεπτή στρώση χιονού. Έτσι φτάσαμε στο πολυπληθές Namche πάλι με τις βόλτες στα σοκάκια και το wi-fi! Ένας ακόμα καλός ύπνος! Ευλογία η ξεκούραση. Η τελευταία μας μέρα πρέπει να ήταν από τις πιο κουραστικές. Traffic στις κρεμμαστές γέφυρες με τα αμέτρητα ζώα συμπεριλαμβανομένων των γιάκ, τα οποία κουβαλούσαν προμήθειες, τους porters με απίστευτα μεγάλους όγκους και βάρη, αλλά και τους περιπατητές, προκαλούσαν επανωτές καθυστερήσεις. Παρόλο το γρήγορο ρυθμό μας, η απόσταση που έπρεπε να καλυφθεί ήταν μεγάλη. Χαθήκαμε οι τρείς μας μέσα στη δυνατή βροχή και τον κόσμο. Έτσι γνωρίσαμε εθελοντές γιατρούς που έκαναν ιατρείο και μοιραστήκαμε δυνατές εμπειρίες και εντυπώσεις. Οι τρείς μας βρεθήκαμε να πίνουμε τσάι ξανά μαζί σε ένα tea house μαζί με τους χαμογελαστούς και φιλικούς αχθοφόρους μας για να προφυλαχτούμε από την μπόρα. Βλέποντας ότι κόπασε λιγάκι (απλά λιγάκι βέβαια) κάναμε τις τελευταίες ώρες της πορείας μας στη βροχή μέχρι τη Lukla. Το 14ήμερο trekking μας στα Ιμαλάια έλαβε τέλος στις 10 Μαΐου. Επιστρέψαμε στη χώρα μας και στο αβέβαιο μέλλον της αναπολώντας όλες - μα όλες - τις δυσκολίες που αντιμετωπίσαμε ακόμα και τις προκλήσεις του «πετάω-δεν πετάω-δεν ξέρω πότε θα πετάξω» της άφιξης και της αναχώρησης μας από τη Lukla. To βουνό προσφέρει άφθονες ευκαιρίες να βγεις νικητής υπομένοντας το μακρύ δρόμο της κορυφής με τις σωματικές δυνάμεις που έχεις ή δεν έχεις. Mαθαίνοντας για την αξία και τις συνθήκες της ζωής από τον εθελοντή γιατρό και τον αχθοφόρο που με τρύπια σανδάλια κουβαλάει πόρτες και οικοδομικά υλικά. Αποφασίζοντας να σταματήσεις λίγο πριν την κορυφή εντέλει ίσως και αυτή σου η απόφαση να σε κρατήσει στη ζωή. Και συνεχίζοντας να παλεύεις για να κατακτήσεις τα δικά σου τα βουνά. To πιο ψηλό? Ο ίδιος μας ο εαυτός. Όπως είπε και ο Γκαζμέτ Καπλάνι (από κείμενο δημοσιευμένο στα ΝΕΑ), Πες το και σε άλλους ότι είναι δυνατόν να τα καταφέρουν και αυτοί. Ότι, εάν θέλουν, μπορούν να βρουν το κουράγιο να σκαρφαλώνουν τα δικά τους βουνά. Αντί να κάθονται ολημερίς, κλαίγοντας τη μοίρα τους. 7

8 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: ΟΛΓΑ ΔΕΛΗΓΙΑΝΝΑΚΗ Κίμωλος ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΜΟΝΟΠΑΤΙΩΝ ΠΕΖΟΠΟΡΙΕΣ Ο Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής οργανώνει κάθε χρό νο εθελοντικούς καθα ρισμούς για τη διάνοιξη μονοπατιών και τη διάδοση της πεζο πορίας σε μικρά νησιά. Το καλοκαίρι του 2013 επέλεξε την Κίμωλο και οι 62 εθελοντές του βρέθηκαν στο νησί από τις 5 έως τις 14 Ιουλίου. Με την υποστήριξη της Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου, του Δήμου Κιμώλου, με κύρια υπεύθυνη την ακούραστη Δημοτική Σύμβουλο και υπεύθυνη της Τουριστικής Ανάπτυξης του νησιού, κα. Αργυρώ Λογοθέτη, καθώς και την αμέριστη συμπαράσταση των κατοίκων της για τη διευκόλυνση της διαμονής και μετακίνησης των εθελοντών του. Δούλεψαν στα μονοπάτια της με τετράωρη εργασία, συνολικά έξι ημέρες με ενδιάμεσα ρεπό! Η ημέρα του ρεπό ήταν μια ολοήμερη επίσκεψη στην κοντινή Πολύαιγο. Ο γύρος του νησιού με καϊκι, οι βουτιές στα εκθαμβωτικά «γαλάζια νερά» και στην παραλία Κάτω Μυρσίνι, η επίσκεψη στο Μοναστήρι, η προετοιμασία του καθιερωμένου πια και αγαπημένου κάθε χρόνο, «μοναστηριακού φαγητού» ολοκληρώθηκε με το ηλιοβασίλεμα όταν το καϊκι επέστρεψε στην Κίμωλο. Καθημερινά, μετά το τέλος της δουλειάς οι εθελοντές είχαν την ευκαιρία να συμμετέχουν σε μικρές πεζοπορίες που κατέληγαν σε διαφορετική παραλία κάθε μέρα. Έτσι γνώρισαν το νησί απ άκρη σ άκρη, όλους τους όρμους και τις παραλίες του. Το πρόγραμμα στην Κίμωλο, διέφερε από τα προηγούμενα καθώς χαρακτηρίστηκε από την ενθουσιώδη συμμετοχή των ντόπιων εθελοντών Φώτη Ακολουθώντας τα βήματα του χτες, ανακαλύψαμε τα μονοπάτια του σήμερα Μαρινάκη, Νίκου Αντιβάχη και Σταύρου Μάλλη, οι οποίοι εντάχθηκαν στις ομάδες και βοήθησαν αποτελεσματικά στο έργο τους, αλλά και από την βοήθεια των απλών κατοίκων που μετέφεραν τους εθελοντές με τα αγροτικά αυτοκίνητα και τους εξυπηρέτησαν με κάθε τρόπο. Καθαρίστηκαν και σημάνθηκαν τρία κύρια μονοπάτια, μικρότερα τμήματα άλλων μονοπατιών και σηματοδοτήθηκε ένα ακόμη κύριο μονοπάτι. Τελειώνοντας τον καθαρισμό, διαπιστώθηκε ότι δόθηκε στην «κυκλοφορία» ένα αρκετά μεγάλο δίκτυο μονοπατιών, 51 χιλιομέτρων συνολικά!! Αυτά τα μονοπάτια με τους αντίστοιχους αριθμούς σήμανσης είναι: 1: Σελάδι Μαυροδάσος παραλία Ελληνικά. (7χλμ.από το Χωριό) 2: Παραλία Μαυροσπήλια Σκιάδι (3χλμ.) 4: Γαδαρόμαντρα Μοναστήρια Σούφι 5: Χύμελη Γαμπάς παραλία Αγιόκλημα (8χλμ. από το Χωριό) 3: Σκλάβος Παλιόκαστρο Κεφάλες παραλία Κάστρου (6,50χλμ. από το Χωριό) (το μονοπάτι αυτό δεν καθαρίστηκε αλλά σημάνθηκε μόνον) Το πλήρες δίκτυο μονοπατιών, ο χάρτης και οι αναλυτικές περιγραφές των πεζοπορικών διαδρομών υπάρχουν στους συνδέσμους: και Η καλοκαιρινή αυτή δραστηριότητα συνοδεύεται πάντα με τις πολιτιστικές επιλογές του συλλόγου μας. Αυτή τη φορά ένα πλούσιο πρόγραμμα εκδηλώσεων με αποδέκτες τους κατοίκους, τα παιδιά της Κιμώλου και τους εθελοντές μετέτρεψε την πλατεία του Ιερού Ναού του Σωτήρα σε κέντρο πολιτισμού. Προβλήθηκαν κινηματογραφικές ταινίες και 8

9 ντοκιμαντέρ ελλήνων δημιουργών, όπως οι «Νύφες» του Παντελή Βούλγαρη, «Από τον Όλυμπο στο Έβερεστ», του Παύλου Τσιαντού και «Πέτρινοι φύλακες», της Έλενας Καλογρίδη. Παρουσιάστηκε το ντοκιμαντέρ «Χορεύοντας με τον Ραϊντέλ» του Αλέξη Τσάφα, για τη μετανάστευση και την ελληνοκουβανική κοινότητα της Ελλάδας και την προβολή αυτή ακολούθησε βραδιά γνωριμίας με τους κουβα νέζικους χορούς από τους πρωταγωνιστές του ντοκιμαντέρ, Ραϊντέλ και Μαγαλί και τη ενθουσιώδη συμμετοχή των εθελοντών και των κατοίκων του Χωριού. Η πολιτιστική εβδομάδα έκλεισε με δυο βραδιές αφήγησης λαϊκών παραμυθιών και αρχαίων ελληνικών μύθων από τη Νίκη Κάπαρη σε μουσικές ατμόσφαιρες και τραγούδια από τον Γιάννη Ψειμάδα. Αποκορύφωμα η αποχαιρετιστήρια γιορτή που οργάνωσε ο Δήμος για την βράβευση όλων των εθελοντών. Όλοι χόρεψαν νησιώτικα με τους κατοίκους του Χωριού και γεύτηκαν τους μεζέδες που ετοίμασαν οι κιμωλιάτισες. Η βραδιά αυτή έμοιασε να σφράγισε για πάντα στην μνήμη μας τις όμορφες δημιουργικές μέρες προσφοράς που περάσαμε στο νησί. Τα μονοπάτια του νησιού, τα περισσότερα από τα οποία καταλήγουν σε θαυμαστές ακρογιαλιές, είναι παλιά καλντερίμια, δρόμοι πολιτιστικής κληρονομιάς, ανάμεσα στις αμέτρητες πεζούλες καλλιεργήσιμης γης. Ένα κύριο μέλημα του Συλλόγου είναι να μη χαθούν οι δρόμοι του χτες, αλλά να ζωντανέψουν και να περπατιούνται, δείχνοντας το δρόμο για δραστηριότητες κοντά στη φύση, με σεβασμό στην παραδοσιακή κληρονομιά της πατρίδας μας. Ελπίζουμε ότι ο σπόρος του εθελοντισμού που έμεινε στο νησί θα φυτρώσει και οι καρποί του θα ωφελήσουν το νησί με τις πολλές και όμορφες παραλίες, τα εκπληκτικά μονοπάτια και τους φιλόξενους και αγνούς κατοίκους της Κίμωλος 2013 Μια καινούρια -κι αξέχαστη- εμπειρία! Πριν από έναν χρόνο έπεσε στα χέρια μας το περιοδικό ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ. Όσα διαβάσαμε για τον εθελοντικό καθαρισμό μονοπατιών της Κιμώλου μας κίνησαν αμέσως το ενδιαφέρον και, ενώ ποτέ δεν είχαμε συμμετάσχει σε κάτι παρόμοιο, αποφασίσαμε να ακολουθήσουμε... Όχι μόνοι! Έχουμε, βλέπετε, μεγάλη παρέα... Έτσι... Θοδωρή, Κυριάκο, Έρνα, Αμαλία, Ελένη... έρχεστε; ΝΑΙ! Βέβαια, στην αρχή δεν ξέραμε ακριβώς τι να περιμένουμε, δε γνωρίζαμε κανέναν πέρα από την παρέα μας, αλλά από την πρώτη κιόλας ημέρα εργασίας εξαφανίστηκαν οι ενδοιασμοί μας. Σ αυτό συνέβαλαν καταλυτικά η συνεργατικότητα, η ομαδικότητα, η αλληλεγγύη και η εντυπωσιακή, αλλά κι ενδιαφέρουσα ποικιλομορφία της ομάδας, όχι μόνο από άποψη ηλικιών. Ο καθαρισμός των μονοπατιών ήταν μια δουλειά δύσκολη μεν, για τα (φοιτητικά) χέρια μας, αλλά, παρ όλο που γινόταν κάτω από τον ήλιο, πολύ ευχάριστη: γνωριμίες με πρόσωπα καινούρια, όμορφα τοπία και πολύ κέφι! Και φυσικά, η κατάληξη σε μια διαφορετική κάθε μέρα- από τις πανέμορφες παραλίες του νησιού, όπου ο κόπος μας, ανταμειβόταν με το παραπάνω: μπάνιο, κολατσιό, χαλάρωση κι ομαδικά παιγνίδια! Μετά την επιστροφή μας στο σχολείο, όπου διαμέναμε, είχαμε ελεύθερο χρόνο για να γνωρίσουμε το νησί και τους κατοίκους του κι έπειτα, το βράδυ, μετά το πέρας των πολιτιστικών εκδηλώσεων που λάμβαναν χώρα κάθε απόγευμα, είχαμε τη μοναδική ευκαιρία να γυρίσουμε στα σοκάκια, αλλά και ν απολαύσουμε τ αστέρια. Αυτό που μας έκανε ιδιαίτερη εντύπωση ήταν η αστείρευτη όρεξή μας για δουλειά: κάθε μέρα, περιέργως, ξυπνούσαμε όλο και πιο ξεκούραστες, αποτέλεσμα τόσο της ηθικής ικανοποίησης και χαράς για το έργο μας, όσο και της χημείας που υπήρχε μεταξύ όλων! Τελικά, αν θέλαμε να περιγράψουμε με μια φράση την εμπειρία μας, θα ήταν αυτή: «είχε μόνο να μας δώσει» από την επαφή με την φύση και τους φιλόξενους Κιμωλιάτες, μέχρι τη σύναψη φιλίας με τους υπόλοιπους εθελοντές, άτομα τα οποία δεν θα είχαμε τόσο καλά γνωρίσει αλλιώς και δεν θα ξεχάσουμε ποτέ! Περιμένουμε μ ανυπομονησία το νέο εθελοντικό πρόγραμμα - το οποίο δεν χωράει αμφιβολία πως θα ακολουθήσουμε- όπως και τη γνωριμία με νέους ανθρώπους και μέρη! Εις το επανιδείν, λοιπόν! Μαστροθεοδώρου Μαρία & Αθανασοπούλου Μαρία 9

10 ΜΙΑ ΕΞΩΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΣΕ ΕΝΑ ΕΞΩΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΝΗΣΙ ΜΕ ΕΞΩΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ή ΠΩΣ ΕΧΑΣΑ ΤΟ ΠΑΠΟΥΤΣΙ ΜΟΥ ΣΤΗΝ ΚΙΜΩΛΟ ή... La Vie est Belle! E φυγα για την Κίμωλο χωρίς να ξέρω τίποτα γι αυτήν. Μου το χε προτείνει ένας Έλληνας φίλος. Μου είπε ότι θα πάμε σ ένα νησί και τα πρωινά θα σκάβουμε στα μονοπάτια. Ήμουν εδώ και πολλά χρόνια ερωτευμένος με την Ελλάδα, με τη φύση και με την πεζοπορία κι η χειρωνακτική δουλειά δεν με τρομάζει. Η ιδέα λοιπόν μ άρεσε εξ αρχής. Δεν περίμενα όμως το πολιτισμικό ηλεκτροσόκ. Ούτε ότι θα νιώθω, κάθε μέρα, σαν πρωταγωνιστής ταινίας, μέσα σ έναν καταιγισμό από γεγονότα. Μόλις πατήσαμε το πόδι μας στην Κίμωλο, μπήκαμε σ ένα όνειρο - που κράτησε μέχρι την τελευταία μέρα. Όταν αφήνεις την καθημερινότητά σου και βρίσκεσαι σε ένα περιβάλλον χωρίς σημείο αναφοράς, αυτό σε ταρακουνάει. Η διαφορά, το καινούργιο, το άγνωστο με ενθουσιάζουν. Οταν όμως συνδυάζονται με μια συγκινητική ομορφιά, τότε είναι μαγεία! Το νησί έχει όλα αυτά που μ αρέσουν: βουνά και λόφους που κατεβαίνουν στη θάλασσα σχηματίζοντας κολπίσκους και επιβλητικούς βράχους, ζεστό και ξηρό κλίμα, τυπική μεσογειακή βλάστηση, ουρανό που δύσκολα βλέπουμε στις μεγάλες πόλεις και ορίζοντα που χάνεται στην καθάρια θάλασσα με όλες τις αποχρώσεις του μπλε. Και βέβαια τους κατοίκους: είχαμε την ευκαιρία να τους γνωρίσουμε, σε ένα περιβάλλον τόσο διαφορετικό ακόμα από το προβληματικό περιβάλλον των μητροπόλεων. Η μαγεία όμως δεν ήταν μόνο το μέρος. Η φύση αυτή καθ εαυτήν είναι εκπληκτική, όταν όμως ανακατεύεται με συναισθήματα, συγκινήσεις και πάρε δώσε με ανθρώπους, τότε το πράγμα παίρνει άλλη διάσταση! Από την πρώτη στιγμή, στο όμορφο σχολείο που θα μας φιλοξενούσε επικρατούσε ένας πανζουρλισμός και μια μεταδοτική χαρά ανακατεμένη με καλή διάθεση. Μερικοί γνωριζόντουσαν από παλιά και ξαναβρίσκονταν, άλλοι ανακάλυπταν καινούργιους φίλους. Κάθε τόσο είχα και μια έκπληξη: γνώρισα καταπληκτικούς ανθρώπους και μοιράστηκα μαζί τους μοναδικές στιγμές και πολύ γέλιο. Αχ, αυτό το γέλιο, απαραίτητος σύντροφος του ανθρώπου. Νομίζω όλοι νιώσαμε έντονες 10 συγκινήσεις με απρόσμενες συναντήσεις ενώ δουλεύαμε σ ένα μονοπάτι χαμένο στο βουνό. Γιατί δεν ήμασταν τουρίστες που έρχονταν να ξεροψηθούν στον ήλιο. Κάναμε μια, όχι πάντα εύκολη, δουλειά, κάτω από το λιοπύρι μέχρι τις Άνθρωποι όλων των ηλικιών έρχονταν να βοηθήσουν να καθαρίσουμε τα συχνα αδιαπέραστα μονοπάτια. Κι εκεί ήταν η μαγεία. Η ομάδα του Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής, οι διοργανωτές, εθελοντές κι αυτοί, χάρη στην τεχνογνωσία τους, την ενεργητικότητά τους και το συλλογικό τους πνεύμα κατάφεραν να μας εμφυσήσουν ομαδικότητα. Κατάφεραν να μας κάνουν να ξυπνάμε με το χαμόγελο τα χαράματα - κάτι όχι και τόσο απλό: μού θύμιζε λίγο το στρατό - να μαζευόμαστε όλοι στις 7.30 μπροστά από ένα φορτηγό και να στοιβαζόμαστε όρθιοι με χαχανητά στην καρότσα του για ένα εικοσάλεπτο ταξίδι μέσα από κακοτράχαλους δρομους - σαν βόδια που τα πάνε για σφάξιμο. Και μετά, όταν φτάναμε στους λόφους άρχιζε με κέφι το «τσάπινγκ». Τα χέρια που ήταν πιο συνηθισμένα στα πληκτρολόγια παρα στην τσάπα βγάζανε φουσκάλες, φοράγαμε βέβαια γάντια... Ανακαλύπταμε τοπία που οι ωραίοι τουρίστες κι οι ωραίες τουρίστριες που κάνανε σολάριουμ στις πλαζ δεν θα βλέπανε ποτέ. Τη δεύτερη μέρα η τύχη μού χαμογέλασε: τα παπούτσια πεζοπορίας μου εγκατέλειψαν τα εγκόσμια: η σόλα μου ξεκόλλησε και αποχωρίστηκε το αριστερό παπούτσι μετά από είκοσι συναπτά έτη αρμονικής συμβίωσης. Τα ταξίδια που προτείνει ο Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής είναι φανταστικά: ανακαλύπτεις την παραμικρή γωνιά ενός τόπου, πρo σφέρεις εθελοντική εργασία στους ντόπιους, δεν ξεχνάς το πώς να μοιράζεσαι πράγματα, τη συλλογικότητα, την κοινή προσπάθεια: μόνο έτσι καταπολεμάς τον ατομισμό και την τυφλή κατανάλωση των σύγχρονων κοινωνιών και των «φυσιολογικών» διακοπών. Pierre Levy

11 Ένα βράδυ στο πυροφυλάκειο της Φυλής δεν είναι ένα «χαμένο» βράδυ, αλλά ένα βράδυ πολύτιμο για τη διατήρηση της Πάρνηθας. Κάθε χρόνο ο Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής, σε συνεργασία με την Πυροσβεστική και το Φορέα Διαχείρισης Εθνικού Δρυμού Πάρνηθας, οργανώνει βάρδιες πυροφύλαξης κατά την διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου (1/5-31/10/14) από το Πυροφυλάκειο του Βουνού Φυλής (920 μ. υψόμετρο) στην Δυτική Πάρνηθα. Στο πυροφυλάκειο, το οποίο απέχει από τη Φυλή, σε άσφαλτο δρόμο 10 χλμ. και σε χωματόδρομο 3 χλμ., φτάνει κανείς οδικώς με το όχημα 4Χ4 του Συλλόγου, χωρίς επιβάρυνση καυσίμων. Οι εθελοντές πυροφύλακες αναλαμβάνουν βάρδιες φύλαξης από τις 19:30 έως και τις 24:00, καθ όλη την αντιπυρική περίοδο, δηλώνοντας στο Σύλλογο ποιά ή ποιές ημερομηνίες επιθυμούν να κάνουν πυροφύλαξη ανά μήνα. Στους εθελοντές της κάθε βάρδιας, ο Σύλλογος παρέχει τον απαραίτητο εξοπλισμό, όπως κιάλια, φακό, χάρτη της περιοχής κλπ. Υποχρέωση του κάθε εθελοντή είναι να ειδοποιήσει έγκαιρα την Πυροσβεστική, καλώντας τον αριθμό 199, σε περίπτωση που αντιληφθεί εστία φωτιάς στην ευρύτερη περιοχή. Ζητάμε την ενεργό συμμετοχή σας έτσι ώστε να διαφυλάξουμε και να διασώσουμε το μεγαλύτερο πνεύμονα πράσινου της Αττικής, την Πάρνηθα. Με απλές διαδικασίες και εύκολη πρόσβαση, μπορείτε να κάνετε πράξη την ευαισθησία σας για το περιβάλλον, συμβάλλοντας στη διατήρηση του Εθνικού δρυμού. Μη μένεις θεατής...γίνε εθελοντής πυροφύλακας! Μάθετε περισσότερα στο: επικοινωνία: Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στην Έφορο Πυροφύλαξης & Εθελοντισμού: Κρίνα Αναγνωστοπούλου, Τηλ.: Μπράβο! Μπράβο! Το Δ.Σ. του Συλλόγου επιβραβεύει και ανταμείβει ηθικά τους εθελοντές πυροφύλακες για την σημαντική προσφορά τους στην διαφύλαξη του Εθνικού Δρυμού της Πάρνηθας, προσφέροντας σε όσους έχουν κάνει τις περισσότερες πυροφυλάξεις ανά ετήσια αντιπυρική περίοδο, τριήμερες και διήμερες διοργανώσεις δωρεάν, ως ελάχιστη ηθική αναγνώριση για την προσφορά τους. Τους ευχαριστούμε όλους. H ανακοίνωση των ονομάτων καθώς και οι επιβραβεύσεις γίνονται παραδοσιακά στις αρχές του νέου έτους κατά την κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του συλλόγου.

12 Α Ν Α Ρ Ρ Ι Χ Η Τ Ι Κ Α Ν Ε Α Για να φτάσεις ψηλά μάθε τον τρόπο να ανεβείς! ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ με την ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗ για ΝΕΟΥΣ ΓΥΜΝΑΣΟΥ, ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΕ & ΦΤΑΣΕ ΨΗΛΑ! Ελάτε να γνωρίσετε μαζί μας με ασφάλεια, ένα διαφορετικό συναρπαστικό άθλημα, την αναρρίχηση. Απευθύνεται σε νέους και παιδιά από 8 ετών και άνω. Η Ακαδημία Αναρρίχησης λειτουργεί στην τεχνητή πίστα του Ν.Π.Δ.Δ. Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φυλής, «Πάρνηθα», με καταρτισμένους προπονητές και αναρριχητές του Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής για να σας βοηθήσουν να κάνετε τα πρώτα σας αναρριχητικά βήματα. Υπεύθυνος Προπονητής: Γιαννατσής Θεόδωρος, Απόφοιτος Τ.Ε.ΦΑ. Βοηθός προπονητή: ο αναρριχητής του Ε.Π.Ο.Σ.Φυλής, Αντώνης Κούτρας Χώρος: Αναρριχητική τεχνητή πίστα "ΘΕΑ", Λ. Φυλής & Αλιάνθου, στη Χασιά Μέρες λειτουργίας: Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή Για παιδιά από 7 έως 18 ετών 19:00-21:00 Για ενήλικες 20:30-22:00 Απαιτούμενα Δικαιολογητικά: 1) Αίτηση εγγραφής (παρέχεται από τον προπονητή) 2) Ιατρική βεβαίωση παθολόγου ή καρδιολόγου 3) Για τους αθλητές χρειάζονται 5 φωτο γραφίες και συμπλήρωση καρτέλας αθλητή κλπ. εντύπων της Ε.Ο.Ο.Α. Οι εγγραφές γίνονται στον ίδιο χώρο. Πληροφορίες: τηλ.: Οι προπονήσεις άρχισαν!! Συμμετοχή μόνο10 το μήνα Μπράβο! Μπράβο! Το Δ.Σ. του Συλλόγου επιβραβεύει ηθικά τους: Αναρριχητές βράχου που δίνουν την αναρριχητική τους δράση κάθε χρόνο στο σύλλογο και συγκεντρώνουν τη μεγαλύτερη βαθμολογία κατατιθέμενης δράσης ανά έτος. Τους ανταμείβει με αναρριχητικά υλικά ή δωροεπιταγές από εξειδικευμένα καταστήματα ορειβατικού-αναρριχητικού εξοπλισμού. Πολυνίκεις αθλητές αγωνιστικής αναρρίχησης του συλλόγου μας, οι οποίοι διακρίνονται σε επίσημους πανελλήνιους αγώνες της Ε.Ο.Ο.Α. α) τους άνω των 18 ετών με κάλυψη έως 200 ευρώ για έξοδα μετακίνησης και διαμονής κοντά σε αναρριχητικό camp, και β) τους κάτω των 18 ετών με δωροεπιταγές από εξειδικευμένα καταστήματα αναρριχητικού και ορειβατικού εξοπλισμού. Πολυνίκεις αθλητές τοξοβολίας του συλλόγου μας, οι οποίοι διακρίνονται σε επίσημους πανελλήνιους αγώνες της Ε.Φ.Ο.Τ. Τους ανταμείβει με δωροεπιταγές από εξειδικευμένα καταστήματα εξοπλισμού τοξοβολίας. H ανακοίνωση των ονομάτων καθώς και οι επιβραβεύσεις των διακριθέντων γίνεται παραδοσιακά στις αρχές του νέου έτους κατά την κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του συλλόγου. ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑΤΟΞΟΒΟΛΙΑΣ ΤΟΥ Ε.Π.Ο.Σ. ΦΥΛΗΣ Η Τοξοβολία περιλαμβάνει δύο κατηγορίες τόξων, τα ολυμπιακά και τα σύνθετα. Τα ολυμπιακά τόξα είναι σχεδόν όμοια με τα τόξα που γνωρί ζουμε μέχρι σήμερα. Τα σύν θετα τόξα είναι πιο εξελιγμένα και λειτουργούν με τη χρήση έκκεντρων τροχα λιών. Μέχρι σήμερα στους Ολυμπια κούς Αγώνες λαμβά νουν μέρος αποκλει στικά μόνο οι αθλητές που αγωνί ζονται με ολυμπιακό τόξο. Οι αθλητές του σύνθετου τόξου συμμετέχουν σε εθνικές, ευρωπαϊκές, παγκόσμιες διοργανώσεις και πρωταθλή ματα. Εκτός από τις δύο παραπάνω κατηγορίες που ορίζονται με γνώμονα το είδος του τόξου υπάρχουν και διάφορες κατηγορίες στις οποίες κατατάσσονται οι αθλητές. Υπάρχουν κατηγορίες ανδρών και γυναικών, εφήβων, νεανίδων και παίδων - κορασίδων. Ο κάθε αθλητής εντάσσεται σε μια κατηγορία ανάλογα με την ηλικία του και τις επιδόσεις του. Η απόσταση στην οποία διαγωνίζονται οι αθλητές, αλλάζει ανάλογα με το είδος του αγώνα. Για παράδειγμα, στους ολυμπιακούς αγώνες η απόσταση είναι τα εβδομήντα μέτρα. Ο αγώνας FITA απαιτεί να αγωνιστούν σε τέσσερις διαφορετικές αποστάσεις. Οι επίσημες αποστάσεις FITA για την κατηγορία γυναικών είναι 70m - 60m - 50m - 30m. Για την κατηγορία αντρών είναι 90m - 70m - 50m - 30m. Ο στόχος αποτελείται από δέκα κύκλους, πέντε διαφορετικών χρωμάτων (κίτρινο, κόκκινο, μπλε, μαύρο, άσπρο) με διάταξη από μέσα προς τα έξω. Κάθε κύκλος αντιπροσωπεύει έναν αριθμό βαθμών ξεκινώντας από μέσα προς τα έξω, δηλαδή από το μεγαλύτερο προς το μικρότερο. ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ: Μαθήματα γίνονται σε συνεργασία με τον Πολιτιστικό & Αθλητικό Οργανισμό του Δήμου Φυλής Στο γυμναστήριο ΘΕΑ στη Φυλή κάθε Τρίτη & Πέμπτη Στο Κλειστό Γυμν. Δροσούπολης (Πίνδου & Αγράφων) κάθε Σάββατο 11:00-14:00 ΕΓΓΡΑΦΕΣ: Οι εγγραφές των αθλητών γίνονται στο αθλητικό τμήμα του συλλόγου Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής με δυνατότητα συμμετοχής σε αγώνες και στον Αθλητικό Οργανισμό Άνω Λιοσίων (Κολυμβητήριο) του Δήμου Άνω Λιοσίων για εκμάθηση του αθλήματος. ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ: Φωτοτυπία ταυτότητας (ενήλικες) Πιστοποιητικό γέννησης (ανήλικοι) Τέσσερις (4) φωτογραφίες Αίτηση εγγραφής (δίνεται από τον Σύλλογο) ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής (Δ. Χρυσαδάκος) Τηλ.:

13 Δημιουργία νέου αναρριχητικού πεδίου στην Άρνα Λακωνίας Ποιος είπε ότι η... ιδιωτική πρωτοβουλία δεν κάνει θαύματα και στην αναρρίχηση βράχου? Με την πρωτοβουλία του μέλους του Συλλόγου μας κ.χρήστου Παπαγεωργίου, αποφοίτου Σχολών ορειβασίας και αναρρίχησης του Συλλόγου μας που είχε την ιδέα, οργάνωσε ο ίδιος το εγχείρημα και κάλυψε όλες τις δαπάνες για τη δημιουργία του. Έτσι με πολύ φροντίδα και αγάπη «γεννήθηκε» τον Σεπτέμβρη του 2013 το αναρριχητικό πεδίο Άρνας. Πολλές φορές οι μεγάλες αποφάσεις δεν θέλουν και πολύ σκέψη, αρκεί η αγάπη και το μεράκι και ο κ.παπαγεωργίου είχε τόσο όσο χρειάστηκε για τον τόπο του και για την αναρρίχηση... Κι αφού η απόφαση λήφθηκε και ήταν το ήμισυ του παντός όπως λέει και η ρήση, η υλοποίησή της αφέθηκε στον εκπαιδευτή της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας Αναρρίχησης κ. Διονύση Στραβογένη. Με τη σειρά του ο κ.στραβογένης, επισκέφτηκε την περιοχή, διαπίστωσε ότι το πέτρωμα και η φύση του βράχου ήταν κατάλληλη και...έπιασε δουλειά, εποπτεύοντας τη διάνοιξη των διαδρομών και στην τοποθέτηση των πλακετών, βισμάτων κ.λπ.! Δημιουργήθηκαν τέσσερις διαδρομές και έχουν σχεδιαστεί άλλες τέσσερις οι οποίες θα υλοποιηθούν τον καλοκαίρι του Οι διαδρομές και το ανάπτυγμά τους είναι: Γεωδή: ανάπτυγμα 20μ. βαθμός δυσκ.: 7a Ελευθερία: ανάπτυγμα 14μ. βαθμός δυσκ.: 5c Του γιατρού: ανάπτυγμα 20μ. βαθμός δυσκ.: 7a Gizmo: ανάπτυγμα 12μ. βαθμός δυσκ.: 5b Πώς θα φτάσετε στο πεδίο: Από το χωριό Άρνα ακολουθείτε τον κατηφορικό δρόμο προς τις πηγές της Αγίας Μαρίνας, πηγές από τις οποίες υδρεύεται όλη η Μάνη. Στην αρχή ο δρόμος είναι άσφαλτος και μετά γίνεται καλός χωματόδρομος. Πριν φτάσετε στον ποταμό Σμήνος, υψώνεται αριστερά σας ο βράχινος όγκος του πεδίου, στην άκρη του δρόμου με ΝΔ προσανατολισμό. Παρκάρετε άνετα και αρχίζετε να σκαρφαλώνετε! Λίγα ακόμη για την Άρνα και τα μονοπάτια της: Για όσους δεν ξέρουν την Άρνα είναι ένα πανέμορφο κεφαλοχώρι στα 800μ. υψόμετρο στις πλαγιές του Ταϋγέτου. Απέχει 35 χλμ. από το Γύθειο και 39 χλμ. από τη Σπάρτη. Ο πληθυσμός της είναι 460 κάτοικοι. Κάθε χρόνο στο διάστημα 28 έως 30 Οκτωβρίου διοργανώνεται στο χωριό η γιορτή κάστανου. Το χωριό βρίσκεται σε καταπράσινη πλαγιά του νοτιοανατολικού Ταϋγέτου, διαθέτει γραφικά πέτρινα σπίτια και ένα υπεραιωνόβιο πλάτανο στην πλατεία του. Υπάρχουν ταβέρνες, μαγαζιά με παραδοσιακά προϊόντα και για τη διαμονή υπάρχουν δύο ξενώνες. Στην ευρύτερη περιοχή υπάρχει σημαντικό δίκτυο παλιών παραδοσιακών πετρόχτιστων δρόμων. Η Ομάδα Πρωτοβουλίας Γυναικών της Άρνας, οργάνωσε και ανακοίνωσε συστηματικούς καθαρισμούς του παραπάνω δικτύου με τη βοήθεια εθελοντών κατά τα τελευταία σαββατοκύριακα των μηνών Μαρτίου, Απριλίου και Μαϊου του Τέλος, με πρωτοβουλία του Πολιτιστικού Συλλόγου Άρνας, βρίσκονται σε εξέλιξη οι εργασίες για τη διαμόρφωση του παλιού πέτρινου σχολείου σε καταφύγιο. Εμείς συγχαίρουμε όλες τις παραπάνω ενέργειες και ευχόμαστε να γίνει η Άρνα ένας αναρριχητικός-πεζοπορικός παράδεισος στη σκιά του Ταϋγέτου Α Ν Α Ρ Ρ Ι Χ Η Τ Ι Κ Α Ν Ε Α Κυκλοφορεί μέσα στο Φεβρουάριο του 2014 ο νέος αναρριχητικός οδηγός της Αττικής Το 280 σελίδων έγχρωμο βιβλίο, είναι το αποτέλεσμα της σχεδόν τριετούς προσπάθειας των Αντώνη Χαζίρη, Γιώργου Χαζίρη και Ανδρέα Μάρκου για την καταγραφή, φωτογράφηση και συγκέντρωση όλων των sport αναρριχητικών διαδρομών της Αττικής. Ο οδηγός, γραμμένος στα Αγγλικά, ακολουθεί τα διεθνή πρότυπα, με αναλυτικές περιγραφές για κάθε διαδρομή, χάρτες, ολοσέλιδα φωτογραφικά πανοραμικά και αναρριχητικές φωτογραφίες. Τα κείμενα πρόσβασης στα πεδία συνοδεύονται από συντεταγμένες για GPS και οδηγίες για πρόσβαση με συγκοινωνία. Συνολικά παρουσιάζονται πάνω από 1110 διαδρομές σε 33 πεδία γύρω από την Αττική. Toν οδηγό μπορεί κάποιος να τον προμηθευτεί διαδικτυακά στη ιστοσελίδα άλλα και στα καταστήματα ορειβατικών ειδών σε όλη την Ελλάδα.

14 ΣΧΟΛΕΣ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑΣ & ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ ΤΟΥ Ε.Π.Ο.Σ. Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων (Αθλητική Αναρρίχηση Βράχου σε Οργανωμένο Πεδίο - Πολλαπλές σχοινιές) ΑΝΟΙΞΗ 2014 από 03/05/14 έως 01/06/14 Ποιοί μπορούν να συμμετέχουν στη Σχολή Στη Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων μπορεί να συμμετέχει όποιος/α έχει κλείσει το 18ο έτος της ηλικίας του και επιθυμεί να ασχοληθεί με την αναρρίχηση. Δεν απαιτείται προηγούμενη σχετική εμπειρία παρά μόνο αγάπη για το βουνό. Η Σχολή αναγνωρίζεται από την Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας και Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α.) και είναι οργανωμένη σύμφωνα με τον κανονισμό εκπαίδευσής της. Οι απόφοιτοι μπορούν να συνεχίσουν σε Σχολές Μέσου Επιπέδου της Ε.Ο.Ο.Α. και στις ανώτερες βαθμίδες της ορειβατικής εκπαίδευσης. Ο Σκοπός του Συλλόγου είναι η διάδοση της αναρρίχησης βράχου και η δημιουργία ολοκληρωμένων αναρριχητών. Αυτό επιτυγχάνεται με την έγκυρη εκπαίδευση από άρτια καταρτισμένους εκπαιδευτές και την ηθική, οικονομική και υλικοτεχνική υποστήριξη σε όσους/-ες θέλουν να συνεχίσουν. Η ύλη της σχολής περιλαμβάνει τις βασικές αναρριχητικές τεχνικές και τεχνικές ασφάλισης έτσι ώστε να μπορεί ένας/μία απόφοιτος να αναρριχηθεί αυτόνομα σε οργανωμένα αναρριχητικά πεδία με την μέγιστη δυνατή ασφάλεια. Επικεφαλής εκπαιδευτής της σχολής είναι ο κ. Άκης Καραπετάκος, Εκπαιδευτής Ορειβασίας της Ε.Ο.Ο.Α και μέλος του Σωματείου Ελλήνων Οδηγών Βουνού έχοντας στο ενεργητικό του πλήθος αναβάσεων και αναρριχήσεων στα περισσότερα ελληνικά βουνά, στις Γαλλικές, Ιταλικές, Ελβετικές Άλπεις, στην περιοχή των Δολομιτών και διαθέτοντας σύγχρονη και ενημερωμένη γνώση. Ποιό είναι το κόστος της Σχολής και τί περιλαμβάνει Το κόστος εκπαίδευσης ανέρχεται στο ποσό των 280 το άτομο. Η Σχολή θα πραγματοποιηθεί με ελάχιστο αριθμό συμμετεχόντων τα 5 άτομα. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε 9 ημέρες (4 Σαββατοκύριακα και 1 ημέρα στην πίστα αναρρίχησης «ΘΕΑ»). Θα γίνεται ενδιάμεσα πρακτική εξάσκηση σε κοντινά αναρριχητικά πεδία. Παρέχεται υλικοτεχνικός εξοπλισμός (σχοινιά, κράνη, μπωντριέ, κλπ.) καθώς και η ασφάλεια ζωής των εκπαιδευομένων για όλη τη διάρκεια της Σχολής. Στην τιμή δεν περιλαμβάνεται ο απαραίτητος προσωπικός εξοπλισμός (αναρριχητικά παπούτσια, ρουχισμός κλπ.), οι μετακινήσεις και οι διανυκτερεύσεις σε τυχόν καταλύματα. Σημειώνεται ότι οι εκπαιδευόμενοι οφείλουν να είναι μέλη του Συλλόγου (εγγραφή - ετήσια συνδρομή: 15). Α. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 23/04/14 ώρα 18:30, Συνάντηση γνωριμίας με τον εκπαιδευτή στο γραφείο του Συλλόγου 03-04/05/14 Αναρριχητικά Πεδία Φυλής: ΕΠΟΣ Φυλής και Αχαρνείς 10-11/05/14 Λιάγκος Βαρυμπόμπης 17-18/05/14 Αργολίδα: Δίδυμα, Καταφύκι (Πολλαπλές σχοινιές) 23-25/05/14 Βαράσοβα Αιτωλοακαρνανίας (Πολλαπλές σχοινιές) 01/06/14 Πίστα αναρρίχησης ΘΕΑ στη Φυλή ΦΥΛΗΣ Βίωσε τη συναρπαστική εμπειρία του βουνού! Τουλάχιστον τρία μαθήματα τις Τετάρτες στον Σύλλογο και στα βράχια, κατόπιν συνεννόησης με τους συμμετέχοντες. Το πρόγραμμα εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες και δύναται να τροποποιηθεί από τον υπεύθυνο της σχολής, εάν αυτό κριθεί αναγκαίο για την ασφάλεια των συμμετεχόντων και την εύρυθμη λειτουργία της σχολής. Β. ΠΡΑΚΤΙΚΗ Βασική στάση σώματος στην αναρρίχηση, τεχνικές αναρρίχησης, εξοπλισμός (σχοινιά, ζώνες κ.λπ.), κόμποι, ασφάλιση σχοινοσυντρόφου (επικεφαλής δεύτερος - top rope) με αυτομπλοκαριζόμενες συσκευές και μη, αναρρίχηση (επικεφαλής - δεύτερος - top-rope), πτώσεις (επίδειξη - εκμάθηση σε αρνητικό βράχο), χειρισμοί σχοινιού (μονό σχοινί), επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς, ραπέλ, χειρισμοί σχοινιών (διπλά σχοινιά-πολλαπλές σχοινιές), τεχνητή αναρρίχηση (βασικές αρχές), διάσωση σχοινοσυντρόφου (βασικές αρχές-μια σχοινιά), προετοιμασία διαδρομής και εκτέλεση, ρελέ (είδη συνδεσμολογία - βασικά σε μόνιμες ασφάλειες). Γ. ΘΕΩΡΙΑ Εξοπλισμός, αντοχή εξοπλισμού, συντελεστής πτώσης-impact force, είδη και τρόποι ασφάλισης, κίνδυνοι στην αναρρίχηση, ιστορία, δεοντολογία - αναρριχητική ηθική Πληροφορίες Δηλώσεις συμμετοχής Οι δηλώσεις συμμετοχής πρέπει να έχουν υποβληθεί μέχρι την ημερομηνία Συνάντησης Γνωριμίας μαζί με τα απαιτούμενα δικαιολογητικά (φωτοτυπία ταυτότητας, πρόσφατη ιατρική βεβαίωση, δύο φωτογραφίες ταυτότητας, αίτηση εγγραφής στη Σχολή, αίτηση εγγραφής μέλους στο Σύλλογο και 15 ευρώ για την εγγραφή - ετήσια συνδρομή στο Σύλλογο) και το ποσό που απαιτείται για τα έξοδα εκπαίδευσης. Περισσότερες πληροφορίες: Γεράσιμος Μπαζιώτης, τηλ.: Μπράβο! Μπράβο! Κίνητρα συμμετοχής στους αποφοίτους Σχολών του Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής Το Δ.Σ. αποφάσισε ότι οι απόφοιτοι Σχολών Χειμερινού Βουνού και Αναρρίχησης του Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής θα έχουν δικαίωμα έκπτωσης 10% στο κόστος κάθε διοργάνωσης του Συλλόγου μας (εκτός των μονοήμερων αναβάσεων και εξωτερικού). Σκοπός μας, η παροχή κινήτρων σε επίδοξους νέους ορειβάτες προκειμένου να προσεγγίσουν το βουνό με ασφάλεια και κέφι μέσα από τη συντροφιά του Συλλόγου. 14

15 Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου (Αναρρίχηση Βράχου Πολλαπλών σχοινιών σε Οργανωμένο Πεδίο) ΑΝΟΙΞΗ 2014 από 26/04/14 έως 04/06/14 Ποιοί μπορούν να συμμετέχουν στη Σχολή Στη Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου επιπέδου μπορεί να συμμετέχει όποιος/α έχει αποφοιτήσει από την Σχολή Αναρρίχησης Βράχου αρχαρίων της Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας και Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α.). Η Σχολή αναγνωρίζεται από την Ε.Ο.Ο.Α. και είναι οργανωμένη σύμφωνα με τον κανονισμό εκπαίδευσής της. Οι απόφοιτοι μπορούν να συνεχίσουν στις ανώτερες βαθμίδες της ορειβατικής εκπαίδευσης. Ο Σκοπός του Συλλόγου είναι η διάδοση της αναρρίχησης βράχου και η δημιουργία ολοκληρωμένων αναρριχητών. Αυτό επιτυγχάνεται με την έγκυρη εκπαίδευση, την ηθική, οικονομική και υλικοτεχνική υποστήριξη σε όσους/-ες θέλουν να συνεχίσουν. Βασικός στόχος της σχολής είναι η περαιτέρω τεχνική κατάρτιση και απόκτηση εμπειριών ώστε οι συμμετέχοντες να μπορούν να πραγματοποιούν, μετά την αποφοίτησή τους, αυτόνομα και με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια αναρριχήσεις βράχου πολλών σχοινιών με χρήση μόνιμων και προσωρινών ασφαλειών. Επικεφαλής εκπαιδευτής της σχολής είναι ο κ. Γιώργος Βουτυρόπουλος, Ομοσπονδιακός Εκπαιδευτής Ορειβασίας, Αναρρίχησης και Οδηγός Βουνού, μέλος του Σωματείου Ελλήνων Οδηγών Βουνού, o οποίος διαθέτει σύγχρονη και ενημερωμένη γνώση καθώς και μακροχρόνια εμπειρία στην εκπαίδευση. Το κόστος εκπαίδευσης ανέρχεται στο ποσό των 300 το άτομο. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 9 ημέρες σε πεδία της Αττικής και δημοφιλείς ορθοπλαγιές της χώρας καθώς και απογευματινές συναντήσεις σε αίθουσα, στην πίστα του συλλόγου καθώς και σε κοντινά αναρριχητικά πεδία. Παρέχεται υλικοτεχνικός εξοπλισμός (σχοινιά, κράνη, μπωντριέ, κλπ.) καθώς και η ασφάλεια ζωής των εκπαιδευομένων για όλη τη διάρκεια της Σχολής. Δεν περιλαμβάνεται ο απαραίτητος προσωπικός εξοπλισμός (αναρριχητικά παπούτσια, ρουχισμός κλπ.), οι μετακινήσεις και οι διανυκτερεύσεις σε τυχόν καταλύματα. Σημειώνεται ότι οι εκπαιδευόμενοι οφείλουν να είναι μέλη του Συλλόγου (εγγραφή - ετήσια συνδρομή: 15). ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 24/04/2014 Γρ.Συλλόγου (20:00): Συνάντηση γνωριμίας με τον εκπαιδευτή 26/04/2014 Βαρυμπόμπη: αξιολόγηση συμμετεχόντων, χρήση φορητών ασφαλειών, κατασκευή ρελέ, κόμποι. 27/04/2014 Κ. Φλαμπούρι: τεχνικές κίνησης σε ορθοπλαγιά, χρήση διπλού σχοινιού, ασφάλιση 1ου και 2ου, συνεχόμενα ραπέλ. 30/04/2014 Γρ.Συλλόγου (19:00): εξοπλισμός, αναρριχητικοί οδηγοί, βασικές αρχές προπόνησης /05/2014 Βαράσοβα: προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομών, επικεφαλής αναρρίχηση με χρήση φορητών ασφαλειών. Κίνδυνοι στην ορθοπλαγιά και αντιμετώπιση τους. 07/05/2014 Σπηλιά Χασιάς (16:00): βασικές αρχές τεχνητής αναρρίχησης. 10/05/2014 Αναρ. Πεδίο ΕΠΟΣ: τεχνικές διάσωσης σε ορθοπλαγιά 11/05/2014 Ν.Άρμα: προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομών, επικεφαλής αναρρίχηση με χρήση φορητών ασφαλειών. Κατασκευή ρελέ. Αντιμετώπιση σαθρών. Υποχώρηση από ορθοπλαγιά. 21/05/2014 Πίστα Συλλόγου (19:00): προπόνηση σε τεχνητή πίστα, βασικές αρχές-τεχνικές, προγράμματα. 24/05/2014 Π. Φλαμπούρι: προετοιμασία & εκτέλεση διαδρομών, επικεφαλής αναρρίχηση με χρήση φορητών ασφαλειών. 28/05/2014 Γρ.Συλλόγου (19:00): βασικές αρχές πρώτων βοηθειών. Μεταφορά τραυματία. 30/05/ /06/2014 Μετέωρα: προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομών. Τεχνικές σχισμών. Αναρριχητική ιστορία και ηθική. 04/06/2014 Πίστα Συλλόγου (18:00): Αξιολόγηση, απολογισμός, λήξη σχολής. Το ακριβές πρόγραμμα μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες που θα επικρατούν. Πληροφορίες - Δηλώσεις συμμετοχής Τα απαιτούμενα δικαιολογητικά συμμετοχής πρέπει να έχουν υποβληθεί μέχρι την ημερομηνία Συνάντησης Γνωριμίας (φωτοτυπία ταυτότητας, πρόσφατη ιατρική βεβαίωση, δύο φωτογραφίες ταυτότητας, αίτηση εγγραφής στη Σχολή, αίτηση εγγραφής μέλους, 15 ευρώ για την εγγραφή-ετήσια συνδρομή στο Σύλλογο, εφόσον δεν είναι ήδη μέλος άλλου Σωματείου της Ε.Ο.Ο.Α.) και τα δίδακτρα της σχολής. Περισσότερες πληροφορίες: Γεράσιμος Μπαζιώτης, τηλ.: Εργαστήριο (Workshop): Αυτονομία ομάδας στο αλπικό πεδίο Μάρτιος 2014 Ο Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής σε συνεργασία με τον εκπαιδευτή Ε.Ο.Ο.Α. κ. Αντώνη Αντωνόπουλο, διοργανώνει Εργαστήριο εξάσκησης στο χειμερινό βουνό. Απευθύνεται σε ορειβάτες γνώστες τεχνικών χειμερινού βουνού και αποφοίτους Σχολών Ορειβασίας. Στόχος: Κίνηση ομάδας σε χειμερινό πεδίο. Όταν όλα τα μέλη έχουν την εμπειρία, τις γνώσεις, την τεχνική και την φυσική κατάσταση που απαιτεί ο στόχος είναι παράλληλα σε θέση να διαχειριστούν πιθανά προβλήματα που θα προκύψουν (υποχώρηση, τραυματισμός κλπ.) είναι σε θέση να σχεδιάσουν την τακτική και να συνεργαστούν στη εφαρμογή της, τότε μιλάμε για μια αυτόνομη ομάδα στο αλπικό πεδίο. Όταν τα παραπάνω δεν πληρούνται τότε πρέπει να αναπροσαρμοστεί ο στόχος της ομάδας. Τα επιμέρους αντικείμενα του Εργαστηρίου είναι: 1. Επανάληψη, σύνοψη, κωδικοποίηση γνώσεων με διαδραστικό τρόπο του αντικειμένου του εργαστηρίου. 2. Τεχνικές γνώσεις (ασφάλειες στο αλπικό πεδίο - ρελέ - ανάκληση ρελέ κλπ.) 3. Οργάνωση, σχεδιασμός, Τακτική της ορειβατικής εξόρμησης. 4. Χειρισμοί και τεχνικές που λειτουργούν υποστηρικτικά προς τα αδύναμα μέλη της ομάδας. 5. Χειρισμοί αυτοδιάσωσης σε χειμερινό πεδίο (υποχώρηση, μεταφορά τραυματία, ανάκληση και μεταφορά τραυματία, αυτοσχέδια φορεία) αλλά και χειρισμούς από μέλη της ομάδας για την ασφάλεια, την υποστήριξή της κλπ. Πρόγραμμα 12/3/2014: Συνάντηση γνωριμίας στο γραφείο του συλλόγου 15-16/3/14: Βαρδούσια 29-30/3/14 Παρνασσός Κόστος Εργαστηρίου κατ άτομο: 80 ευρώ (το εργαστήριο θα πραγματοποιηθεί με ελάχιστο αριθμό ατόμων τα 6 άτομα). Το πρόγραμμα εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες και δύναται να τροποποιηθεί από τον υπεύθυνο, εάν αυτό κριθεί αναγκαίο για την ασφάλεια των συμμετεχόντων και την εύρυθμη λειτουργία του εργαστηρίου. Ωστόσο οι συμμετέχοντες θα ενημερωθούν εγκαίρως. Οι δηλώσεις συμμετοχής και η εξόφληση του ποσού (περιλαμβάνει την ασφάλιση έναντι ατυχήματος των συμμετεχόντων), πρέπει να έχουν υποβληθεί έως την ημερομηνία συνάντησης στις 12/3/2014. Περισσότερες πληροφορίες: Γεράσιμος Μπαζιώτης, τηλ.:

16 ΕΠΟΣυλλογικά... & άλλα ΚΕΙΜΕΝΑ - ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Δρόσος Τραπεζάρης Οι διακρίσεις στην αγωνιστική αναρρίχηση τη χρονιά που πέρασε Μικρή η συμμετοχικότητα των αθλητών μας σε αγώνες το 2013 αλλά αντιστρόφως ανάλογες οι διακρίσεις τους. Στον Β αγώνα (δυσκολίας) του 21ου Κυπέλλου «Αθ. Λευκαδίτης» που πραγματοποιήθηκε στις 23/3/2013, ο αθλητής του συλλόγου μας Δημήτρης Σπάρης κατέλαβε την πρώτη θέση στη κατηγορία Ανδρών, για δεύτερη φορά μέσα στον χρόνο. Ο Αλέξανδρος Τζίβεσης στον ίδιο αγώνα, στην κατηγορία Εφήβων ( ) κατέλαβε την 3η θέση και ο Θεόδωρος Διακάκης την 5η θέση στην κατηγορία Παμπαίδων ( ). Την υπόλοιπη αγωνιστική χρονιά, οι αθλητές μας δεν συμμετείχαν σε άλλους αγώνες. Οι περισσότεροι αγώνες άλλωστε πραγματοποιήθηκαν στην κεντρική και βόρεια Ελλάδα, γεγονός που λειτούργησε αποτρεπτικά, κυρίως για οικονομικούς λόγους. Ελπίζουμε στους επόμενους σχεδιασμούς της Ε.Ο.Ο.Α. να ληφθούν υπόψη και κριτήρια αποστάσεων για την επιλογή των χώρων διεξαγωγής των αγώνων αλλά και θέματα έλλειψης τόνωσης της ανταγωνιστικότητας ή κινήτρων τα οποία μας έχουν θέσει οι αθλητές μας. Αγκίστρι Πεζοπορία και ποδηλασία στο Αγκίστρι είχε διοργανώσει ο σύλλογος μας την 1 Σεπτεμβρίου Το Αγκίστρι βέβαια πάντα όμορφο με τα δάση και τις ακρογιαλιές του, δυστυχώς όμως σε πάρα πολλά σημεία της πεζοπορίας υπήρχαν σκουπίδια από προηγούμενους επισκέπτες. Εντελώς αυθόρμητα δημιουργήθηκε από τα μέλη μας μια μικρή εθελοντική ομάδα οι οποίοι κατάφεραν να μαζέψουν αρκετές σακούλες σκουπιδιών. Εδώ ταιριάζει «το τερπνόν μετά του ωφελίμου» που έλεγαν οι παλιοί και φυσικά οι πεζοπόροι μας ως ευασθητοποιημένοι επαλήθευσαν τη ρήση και άφησαν πίσω μόνο τις πατημασιές τους! Με επιτυχία ο 6ος Ορεινός Αγώνας Δρόμου «Άρμα Πάρνηθας» Την Κυριακή 13 Οκτωβρίου 2013 διοργανώθηκε από τον σύλλογο μας με μεγάλη επιτυχία ο 6ος Ορεινός Αγώνας Δρόμου «Άρμα Πάρνηθας». Ο αγώνας κατέχει πλέον επάξια μια σημαντική θέση στους ορεινούς αγώνες της Ελλάδας, η συμμετοχή δρομέων ξεπέρασε για άλλη μια φορά κάθε προηγούμενη διοργάνωση. Οι εθελοντές του Ε.Π.Ο.Σ. ΦΥΛΗΣ και οι Σαμαρείτες του Ερυθρού Σταυρού, από νωρίς το πρωί είχαν πάρει τις θέσεις σε επίκαιρα σημεία των διαδρομών του αγώνα και με την υπευθυνότητα τους βοήθησαν στην άψογη διεξαγωγή του αγώνα ορεινού τρεξίματος. Η ηλεκτρονική χρονομέτρηση για δεύτερη χρονιά έδωσε την δυνατότητα στην άμεση ανακοίνωση των αποτελεσμάτων και έδωσε ακόμα μεγαλύτερο κύρος στον αγώνα. Στις δύο διαδρομές του αγώνα έλαβαν μέρος συνολικά 305 δρομείς. Στο μικρό γύρο των 10χλμ. έλαβαν μέρος 25 γυναίκες και 64 άνδρες. Στο μεγάλο γύρο των 17 χλμ. έλαβαν μέρος 19 γυναίκες και 197 άνδρες. Ο μικρότερος σε ηλικία δρομέας ήταν 76 ετών. Στο υπαίθριο πέτρινο θεατράκι των Πηγών της Αρχαίας Φυλής έγιναν οι απονομές και ακολούθησε κλήρωση δώρων στους συμμετέχοντες προσφορά των εταιρειών ACTIVE POINT και POLO. Ευχαριστούμε όλους τους αθλητές για τη συμμετοχή τους, τους εθελοντές, τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό για την υποστήριξή τους και τον Αθλητικό Οργανισμό του Δήμου Φυλής για την υλικοτεχνική υποστήριξη. Τους χορηγούς: «Νερά ΒΙΚΟΣ - Ζαγοροχώρια» (κάλυψε τους πέντε σταθμούς υδροδοσίας των δρομέων) με πρωτοβουλία της «ΖΑΧΑΡΗΣ Α.Ε. Τροφοδοσίες Καταστημάτων», την εταιρεία «ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ» (προσέφερε τις μπάρες δημητριακών «DIGESTIVE BAR» για όλους τους δρομείς), την Coca Cola Τρία Έψιλον (προσέφερε τα ισοτονικά POWER-RADE IOΝ4) και την εταιρεία «ΖΑΦΕΙΡΗΣ ΚΑΓΙΟΠΟΥΛΟΣ SOLO ENERGY POWER BARS» για τις μπάρες δημητριακών. Εγκαίνια μονοπατιού στην Πάρνηθα Την Κυριακή 3 Νοεμβρίου 2013 έγιναν τα εγκαίνια του μονοπατιού «Φρούριο Φυλής-αρχαίο μονοπάτι και υδραύλακας-ρέμα Θεοδώρας Διπόταμα - Ρέμα Γιαννούλας Φυλή». Στα εγκαίνια παραβρέθηκαν ο αντιδήμαρχος Φυλής κ.σταμάτης Αβράμης, η Πρόεδρος του Τοπικού Συμβουλίου κ.ιωάννα Σπυρίδωνος, αρκετοί Δημοτικοί Σύμβουλοι, ο πρόεδρος της Ε.Ο.Α.Α. κ. Δημήτρης Γεωργούλης, ο κ.νίκος Νέζης συγγραφέας και πλήθος κόσμου (250 άτομα περίπου ) μέλη και φίλοι του συλλόγου. Ο κ.γεωργούλης βράβευσε τους 36 εθελοντές που δούλεψαν στον καθαρισμό του μονοπατιού. Το μέλος του συλλόγου μας αρχαιολόγος Ειρήνη Αναγνωστοπούλου μας ξενάγησε στο αρχαίο Φρούριο της Φυλής και μετά το καθιερωμένο κόψιμο της κορδέλας έγινε πεζοπορία στο μονοπάτι. Εθελοντές του Συλλόγου μας με χαρακτηριστικά γιλέκα, βοηθούσαν τους πεζοπόρους καθ όλη τη διάρκεια της πορείας. Το μήκους 6790μ. μονοπάτι καθαρίσθηκε κατά την διάρκεια του 2013 από εθελοντές του συλλόγου. Τις δαπάνες για τις πινακίδες σήμανσης και κατεύθυνσης, τα στάντ με τους χάρτες, τα ξύλινα σκαλοπάτια κλπ. τις επωμίστηκε ο Δήμος Φυλής, αρωγός και συμπαραστάτης σ αυτή την προσπάθεια ανάδειξης πεζοπορικών διαδρομών στην Δυτική Πάρνηθα. Μετά το τέλος της πορείας οι πεζοπόροι κατέληξαν στην ταβέρνα «Αβράμης» κλείνοντας ευχάριστα την «επίσημη» πρώτη πεζοπορία στο μονοπάτι. Εμείς με τη σειρά μας ευχόμαστε να είναι πάντα γεμάτο από πεζοπόρους και φυσιολάτρες!! 16

17 Πολιτιστικές διαδρομές: Ακαδημία - Πανεπιστήμιο - Βιβλιοθήκη Σαββατιάτικο πρωινό, 14 Δεκεμβρίου 2013, στο κέντρο της Αθήνας σε ένα από τα πιο εμβληματικά σημεία της πόλης, στην οδό Πανεπιστημίου όπου η "αρχιτεκτονική τριλογία", Aκαδημία- Πανεπιστήμιο -Eθνική Bιβλιοθήκη, των αδερφών Χάνσεν. Ο λόγος της Άρτεμης Σκουμπουρδή μας ταξίδεψε αυτή την φορά στα χρόνια του Όθωνα και των μεγάλων ευεργετών Σίνα, Δόμπολη, Βαλιάνου κ.λ.π.. Είχαμε την σπάνια ευκαιρία να γνωρίσουμε και από μέσα, τα καλαίσθητα νεοκλασικά οικοδομήματα. Θαυμάσαμε την αίθουσα συνεδριάσεων της Aκαδημίας Aθηνών, με τον ζωγραφικό διάκοσμο που ξεπερνά σε μήκος τα 50 μέτρα εμπνευσμένο από τον Προμηθέα Δεσμώτη του Aισχύλου και τα εξαιρετικού κάλλους φατνώματα της οροφή της, την Aula, την μεγάλη αίθουσα τελετών του Πανεπιστημίου με την λιτή της πολυτέλεια και την ζωφόρο των Προπυλαίων όπου απεικονίζεται η αναγέννηση των Γραμμάτων και των Τεχνών, που αρχίζει ουσιαστικά από την εποχή του Όθωνα. Τελειώνοντας αυτή η ξενάγηση, τα ιστορικά αυτά κτίρια, εκτός της εντυπωσιακής αρχιτεκτονικής τους, απέκτησαν και άλλη βαρύτητα, την βαρύτητα της συνεισφοράς και του πολιτισμού. Σίγουρα δεν θα μας αφήνουν στο μέλλον αδιάφορους, περνώντας δίπλα τους, τώρα που μάθαμε την ιστορία τους. Γενική Συνέλευση του Ε.Π.Ο.Σ Φυλής Την Κυριακή 15/12/13, στην Αίθουσα Εκδηλώσεων του Δημαρχείου Φυλής, συγκεντρώθηκαν τα μέλη του συλλόγου για την ετήσια γενική συνέλευση. Το Διοικητικό Συμβούλιο παρουσίασε τον απολογισμό του για την χρονιά που πέρασε και ακολούθησαν παρεμβάσεις μελών και προτάσεις προς το Διοικητικό συμβούλιο για την επίτευξη των σκοπών του συλλόγου. Δυστυχώς η συμμετοχή ήταν περιορισμένη. Σημεία των καιρών ή έλλειψη προγραμματισμού? Σύλλογος δεν είναι μόνο οι αναβάσεις κι οι πεζοπορίες μας. Είναι και ένα πρωινό μια φορά το χρόνο η παρουσία μας στη Γενική Συνέλευση. Η επόμενη Γ.Σ. θα πραγματοποιηθεί στις 14/12/14 κι ελπίζουμε ως τότε να το προγραμματίσετε όπως θα προγραμματίζατε μια διαδρομή. Μια διαδρομή εκεί που χτυπά ο σφυγμός του Ε.Π.Ο.Σ.Φυλής. Κάντε την κράτησή σας από τώρα!! Κοπή Πίττας 2014 Η περιοχή των Δερβενοχωρίων ήταν ο φετινός προορισμός για την κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του συλλόγου. Κυριακή 19 Ιανουαρίου 2014, η ημέρα ξεκίνησε με δύο διαφορετικές πεζοπορίες στο όρος Πάστρα, και οι δύο διαδρομές κατέληξαν στο χωριό Πύλη. Σε ταβέρνα του χωριού συγκεντρωθήκαμε για φαγητό και ακολούθησε η κοπή της πίτας και οι ετήσιες επιβραβεύσεις του συλλόγου. Βραβεύτηκαν: οι ορειβάτες με τις περισσότερες συμμετοχές στις αναβάσεις του συλλόγου (Κούρτης Ανδρέας, Ζορμπάς Σπύρος, Μπουτάρα Φιλιώ, Ντσιαφέρης Στέλιος, Φέτσης Άλκης, Μέτσος Γιώργος και Κούσουλα Μαρία), οι πυροφύλακες με τις περισσότερες συμμετοχές (Σπύρος Φέστας, Νίκος Ρούσης, Χρήστος Μαρινάκης και Χρήστος Παπαδημητρίου), οι αναρριχητές που διακρίθηκαν στην αγωνιστική αναρρίχηση (Δημήτρης Σπάρης, Αλέξανδρος Τζίβεσης ) και οι αναρριχητές βράχου που κατέθεσαν αναρριχητική δράση και συγκέντρωσαν την μεγαλύτερη βαθμολογία (Βροχίδης Κωνσταντίνος, Σπάρης Δημήτριος, Δερμεντζής Δημήτρης και Αλεξάνδρα Δημητράκου). Τα φλουριά της πίτας κέρδισαν η Ελένη Τσούκαλη και ο επίτιμος πρόεδρος του Ε.Π.Ο.Σ ΦΥΛΗΣ Θανάσης Μπουρνάς που μας τίμησε με την παρουσία του. Η εκδήλωση συνεχίστηκε με ζωντανή μουσική και τραγούδι από το σχήμα μελών του συλλόγου «Φυλη-σταίοι» στο οποίο συμμετείχαν ο Μανώλης Γρυλλάκης, Μιχάλης Γαροφαλάκης, Ερνα Δασκαλάκη και η Ματίνα Κροντηρά. Καλή Χρονιά! Σλοβακία: Οροσειρά Tatra Την Τετάρτη 29 Ιανουαρίου 2014 ο ΕΟΣ Ηρακλείου σε συνεργασία με τον Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής και την πρεσβεία της Σλοβακίας διοργάνωσαν στη Βασιλική του Αγίου Μάρκου στο Ηράκλειο Κρήτης εκδήλωση με θέμα Σλοβακία: «Οροσειρά Tatra, στην καρδιά της Ευρώπης και στη δική μας!» Η εκδήλωση ήταν επανάληψη της περυσινής επιτυχημένης εκδήλωσης του συλλόγου μας στην Αθήνα, όπου είχαν παρουσιαστεί οι αναβάσεις του Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής τον Αύγουστο του 2012 στις κορυφές της οροσειράς Tatra. Ισημερινός-Δάσος Αμαζονίου Το Γενικό προξενείο του Ισημερινού στην Αθήνα, με το οποίο μας συνδέουν σχέσεις φιλίας και αλληλοσεβασμού μετά τις αναβάσεις μας στα σημαντικότερα βουνά και ηφαίστεια του, γνωρίζοντας τις οικολογικές ανησυχίες των μελών του συλλόγου μας για τη φύση και τα δάση, μας προσκάλεσε σε ομιλία-ενημέρωση. Η συνάντηση πραγματοποιήθηκε στις 31/1/2014 σε κεντρικό ξενοδοχείο της Αθήνας και αφορούσε τα προβλήματα που αντιμετωπίζει το δάσος του Αμαζονίου και οι φυλές που ζουν σε αυτό, εξαιτίας της εξόρυξης πετρελαίου χωρίς την τήρηση των περιβαλλοντολογικών όρων από την πλευρά πετρελαϊκών εταιρειών. Βάλατε λιθαράκια Το 2013 ο Σύλλογός μας εκτύπωσε και διακίνησε κουπόνια (λαχνούς) για την συγκέντρωση χρημάτων για την κατασκευή Γραφείου του Συλλόγου. Η προσπάθεια ολοκληρώθηκε μετά από ένα χρόνο. Από μέλη του Συλλόγου διακινήθηκαν και πουλήθηκαν 2124 κουπόνια αξίας 2,50 ευρώ το καθένα με αύξοντες αριθμούς μεταξύ των 0001 και 2124 και συγκεντρώθηκε το ποσό των ευρώ στο ταμείο του συλλόγου. Στις 31/12/13 κληρώθηκε ο αριθμός του πρωτοχρονιάτικου κρατικού λαχείου. Τα τέσσερα τελευταία ψηφία του αντιστοιχούν στο κουπόνι 3916 το οποίο βρίσκεται ανάμεσα στα κουπόνια με αύξοντες αριθμούς από 2125 έως 9999 τα οποία δεν διακινήθηκαν. Επειδή δεν πουλήθηκαν τα συγκεκριμένα κουπόνια, δεν υπάρχουν τυχεροί, οι οποίοι να κερδίζουν τα δύο δώρα που είχαν εξαγγελθεί και το ποσό των ευρώ που συγκεντρώθηκε μένει ολόκληρο στο ταμείο του Συλλόγου. Το Δ.Σ. ευχαριστεί πολύ όλους όσους υποστήριξαν αυτή την προσπάθεια πιστεύοντας τόσο στην οικονομική ενίσχυση του συλλόγου όσο και στην ανάγκη απόκτησης σωστού χώρου, με εύκολη πρόσβαση για όλους. 7 ΕΚΚΙΝΗΣΗ & ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ: Πηγές Αρχαίας Φυλής (κοντά στο αρχαίο Φρούριο Φυλής, 9ο χλµ. επαρχιακής οδού Φυλής - Δερβενοχωρίων). Δύο κυκλικές διαδροµές: 10χλµ. & 17χλµ. ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ: 9:30 π.µ. YΠΕΥΘΥΝΟΣ ΑΓΩΝΑ: Γ. Στεριώτης τηλ: Κυριακή 12 Οκτωβρίου 2014 Πληροφορίες: Δηλώσεις Συµµετοχής: Fax:

18 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ M A Ρ Τ Ι Ο Σ - Σ Ε Π Τ Ε Μ Β Ρ Ι Ο Σ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ M A Ρ Τ Ι Ο Σ - Σ Ε Π Τ Ε Μ Β Ρ Ι Ο Σ Η υλοποίηση του προγράμματος αυτού είναι αποτέλεσμα συνεργασίας των: Ντσιαφέρης Στέλιος Σίμου Έλενα Τραπεζάρης Δρόσος Μπαζιώτης Γεράσιμος Στεριώτης Γιώργος Μέτσος Γεώργιος Δηλαβεράκη Καλλιόπη ΜΑΡΤΙΟΣ 28/2-3/3 Σποράδες: Σκύρος - Κόχυλας (788μ.) - Πεζοπορίες - Αποκριάτικα παραδοσιακά δρώμενα «Γέροι», «Κορέλες» και «Φράγκοι» σ ένα αρχέγονο καρναβάλι. Το έθιμο της «Τράτας», με αυτοσχέδιες θεατρικές παραστάσεις και απαγγελίες σατιρικών στίχων από μασκαρεμένους ερασιτέχνες ηθοποιούς. Το σκυριανό καρναβάλι διατηρεί τις διονυσιακές του καταβολές. *Οι πορείες προτείνονται για αρχαρίους Παρασκευή: Αναχώρηση στις 15:00 για το λιμάνι της Κύμης, απ όπου ο απόπλους για τη Σκύρο. Διαμονή σε ξενώνες. Σάββατο: Από Άγιο Μόδεστο - κορυφή Κόχυλα (788μ.) - Παναγία Δχούνια - Αγία Σωτέρα. Ω.Π.: 5 (εάν η επιστροφή γίνει από τα ίδια, ενώ εάν γίνει κυκλική), ΥΔ: 700, Β.Δ.: 1 ή 2 αναλόγως την πορεία. Το όρος Κόχυλας έχει ανακηρυχθεί βιότοπος Natura 2000, καθώς φιλοξενεί προστατευόμενα είδη, όπως ο μαυροπετρίτης, αλλά και το περίφημο σκυριανό αλογάκι, σύμβολο του νησιού. Κυριακή: Από τη Χώρα προς περιοχή Αναβάλσα - Άγιο Ιωάννη - Άγιο Μέρωνα - Άγιο Νικόλαο - Παναγία Λυμπιανή - Άγιο Κωνσταντίνο -Χώρα (κυκλική πορεία) Ω.Π.: 5, Υ.Δ.: 355, Β.Δ.: 1. Η διαδρομή περνά από παλιό νερόμυλο, ασβεστοκάμινα και μικρά ξωκλήσια, όπως η Παναγία η Λυμπιανή, που βρίσκεται λαξευμένη μέσα σε σπηλιά. Το βράδυ της Κυριακής των Απόκρεω, μασκαρευόμαστε και συμμετέχουμε στα παραδοσιακά δρώμενα του νησιού. Καθαρά Δευτέρα: Κούλουμα στην κεντρική πλατεία με παραδοσιακές φορεσιές, νηστίσιμους μεζέδες, τοπικές νοστιμιές, υπαίθρια γλέντια και άφθονο ντόπιο κρασί. Επιστροφή στην Αθήνα. Συντονίστρια: Κύνθια Δημητρέλη, τηλ.: /3 Κιθαιρώνας (1.409μ.) Διάσχιση - Φρούριο Αιγοσθενών *Η εύκολη πορεία προτείνεται για αρχαρίους Αναχώρηση στις 07:00 για τα Βίλια Αττικής και ανάβαση από την βρύση της Τσίας (620μ.) προς Πάνω Μπέλεζα (700μ.) - Κιάφα Φίχθι (870μ.) - καταφύγιο «Β.Τσάκος» (1.090μ.) Δύσκολη πορεία: συνέχιση προς Τρεις κορυφές (1.358μ.) - Προφήτης Ηλίας (1.409μ.) - Καράμπετσι - Μονή Αγίας Τριάδος Πλαταιών Ω.Π. 6-7, Β.Δ.: 2 ή 5 (με χιόνι) Εύκολη πορεία: κοινή πορεία μέχρι το Καταφύγιο «Β.Τσάκος» και επιστροφή στη Βρύση Τσιάς Ω.Π.: 3-4, Β.Δ.:1, Υ.Δ.: 470. Μετακίνηση με το πούλμαν στο Πόρτο Γερμενό, όπου προαιρετική επίσκεψη στο Φρούριο των Αιγοσθενών. Στη συνέχεια κατάληξη με το πούλμαν στις Ερυθρές όπου συνάντηση όλων για φαγητό. Συντονιστής δύσκολης πορείας: Θανάσης Μπαρμπούτης, τηλ.: Συντονιστής εύκολης πορείας: Ανδρέας Κούρτης, τηλ.: /3 Φαρμακάς: Αβύζες (1.616μ.) διάσχιση Αναχώρηση στις 06:30 για το χωριό Εξοχή Αργολίδος (750μ.), ανάβαση στην κορυφή του Φαρμακά, τις Αβύζες (1.616μ.), κατόπιν κατάβαση προς το χωριό Γυμνό (433μ.), Ω.Π.: , Υ.Δ.: 800, Β.Δ.: 2 ή 6 (με χιόνι). Συντονιστής: Άλκης Φέτσης, τηλ.: /3 Ν.Πίνδος: Σλίβα (2.050μ.), Τρία Σύνορα (1.796μ.), Δάσος της Ρόνας, Πηγές Αχελώου, καταρράκτες Μπριτσιάνας και καταρράκτης «Μαντάνι του Δαίμονα», Μονή Τιμίου Σταυρού με 12 τρούλους, ράφτινγκ *Οι εύκολες πορείες προτείνονται για αρχαρίους Σάββατο: Αναχώρηση 07:00 για την Δέση (1.100μ.) Τρικάλων όπου θα γίνει πεζοπορία σε δρόμο και μονοπάτι στους πρόποδες της Μπριτσιάσα (2.135μ.) μέχρι τους εντυπωσιακούς δύο καταρράκτες 25 και 100 μέτρων και επιστροφή Ω.Π.: 3, Υ.Δ.: 350, Β.Δ.: 1. Οι διανυκτερεύσεις θα γίνουν στην Καλλιρρόη (1.100μ.) σε ξενώνα ή σε στεγασμένο χώρο με υπνόσακους ή σε σκηνές. Κυριακή: Δύσκολη πορεία: Ανάβαση από Μηλιά (950μ.) στην Σλίβα (2.050μ.) και επιστροφή ή διάσχιση και κατάβαση στην άσφαλτο (1.000μ.) μετά την διασταύρωση για Κατάφυτο. Ω.Π.: 8-9, Υ.Δ.: 1.100, Β.Δ.: 6 Εύκολη πορεία: Εκκίνηση από το χωριό Χαλίκι ακολουθώντας την παλιά βλαχόστρατα προς το Δάσος της Ρόνας. Στη συνέχεια η 18

19 ΑΝΑΛΗΨΗ ΕΥΘΥΝΗΣ Ο Ε.Π.Ο.Σ. ΦΥΛΗΣ γνωστοποιεί ότι η ορειβασία, η πεζοπορία και η αναρρίχηση είναι δραστηριότητες που ενέχουν κίνδυνο τραυματισμού ή θανάτου. Οι συμμετέχοντες δηλώνουν υπεύθυνα ότι έχουν επίγνωση αυτής της επικινδυνότητας και ότι διαθέτουν τις γνώσεις, την εμπειρία και τον εξοπλισμό που απαιτείται για τη συμμετοχή τους. Επίσης, δηλώνουν υπεύθυνα ότι είναι υγιείς και αναλαμβάνουν την ενημέρωσή τους ατομικά για τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες και τον απαιτούμενο εξοπλισμό κατά τον επικείμενο χρόνο διεξαγωγής της διαδρομής-ανάβασης. Η συμμετοχή τους προϋποθέτει ανεπιφύλακτα την αποδοχή ότι ο Σύλλογος, το Διοικητικό Συμβούλιο και οι συντονιστές δεν φέρουν καμμία ευθύνη για οποιαδήποτε απώλεια ή τραυματισμό σε οποιονδήποτε από τους συμμετέχοντες σε αυτές τις δραστηριότητες. Οι συμμετέχοντες στις πεζοπορίες και αναβάσεις του Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής, των οποίων ο ρυθμός βαδίσματος είναι χαμηλότερος του μέσου όρου της ομάδας, αποδέχονται ανεπιφύλακτα ότι, με υπόδειξη του συντονιστή: α) Θα τοποθετούνται στην αρχή της ομάδας ώστε να ακολουθεί η ομάδα τον ρυθμό τους. β) Σε περίπτωση χρονικού περιορισμού για την έγκαιρη επιστροφή του λεωφορείου ή κακοκαιρίας, θα μετατοπίζονται στην ομάδα της εύκολης πορείας. Μπράβο! Μπράβο! ΚΙΝΗΤΡΑ και ΕΠΙΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ... Το Δ.Σ. του Συλλόγου επιβραβεύει και ανταμείβει ηθικά: Ορειβάτες-πεζοπόρους με τις περισσότερες συμμετοχές ανά έτος Ο Σύλλογος εκτιμώντας τη συλλογικότητα και τη συμμετοχικότητα των μελών του και την παρουσία τους στις αναβάσεις που οργανώνει, προσφέρει δωρεάν τριήμερες και διήμερες εξορμήσεις σε όσα μέλη του είχαν τις περισσότερες συμμετοχές ανά έτος. Aπόφοιτοι Σχολών του Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής Το Δ.Σ. αποφάσισε ότι οι απόφοιτοι Σχολών Χειμερινού Βουνού και Αναρρίχησης του Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής θα έχουν δικαίωμα έκπτωσης 10% στο κόστος κάθε διοργάνωσης του Συλλόγου μας (εκτός των μονοήμερων αναβάσεων και εξωτερικού). Σκοπός μας, η παροχή κινήτρων σε επίδοξους νέους ορειβάτες προκειμένου να προσεγγίσουν το βουνό με ασφάλεια, κέφι και ανιδιοτέλεια μέσα από τη συντροφιά του Συλλόγου. H ανακοίνωση των ονομάτων καθώς και οι επιβραβεύσεις γίνονται παραδοσιακά στις αρχές του νέου έτους κατά την κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του συλλόγου.

20 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ M A Ρ Τ Ι Ο Σ - Σ Ε Π Τ Ε Μ Β Ρ Ι Ο Σ διαδρομή γίνεται παραποτάμια, περνά από το «Γεφύρι του Μιχαλάκη του Φίλου» και καταλήγει στις πηγές του Αχελώου. Ω.Π.: , Β.Δ.: 1 Δευτέρα: Δύσκολη πορεία: Ανάβαση από Καλλιρόη (1.100μ.) στα Τρία σύνορα (1.796μ.), κατάβαση κοντά στο Στεφάνι και κατάληξη στο Κουκουφλί Ω.Π.: 6-6:30, Υ.Δ.: 696, Β.Δ.: 2 Εύκολη πορεία: ήπια ΒΑ ανάβαση από την Καλλιρόη προς την κορυφή (1.431μ.) και συνέχεια στη θέση Σκοπιά προς την κορυφή Σημείο (1.720μ.) και κατάβαση προς θέση Κουκουφλί (1.200μ.). Ω.Π.: 5-5:30, Υ.Δ.: 620, Β.Δ.: 1 Επίσκεψη και των δύο ομάδων στην μονή ύψωσις Τιμίου Σταυρού Δολιανών με τους 13 τρούλους Τρίτη: Ράφτινγκ στον Αχελώο από θέση Τρία Ποτάμια μέχρι την γέφυρα Αλεξίου στο Γαρδίκι. Όσοι δεν κάνουν ράφτινγκ, μικρή πεζοπορία μέχρι τον καταρράκτη «Μαντάνι του Δαίμονα», ΒΑ της Αγίας Παρασκευής (Τζούρτζια). Συντονιστής δύσκολης πορείας: Στέλιος Ντσιαφέρης, τηλ.: Συντονιστής εύκολης πορείας: Δρόσος Τραπεζάρης, τηλ.: /3 Σάββατο Πάρνηθα. Εθελοντικός καθαρισμός και διάνοιξη του μονοπατιού «Ρέμα Θοδώρας - Φίχθι» Τετράωρη εθελοντική εργασία για τον καθαρισμό και ανάδειξη του μονοπατιού το οποίο συνδέεται με το μονοπάτι Φρούριο Φυλής - Διπόταμα - Φυλής. Στο τέλος της δραστηριότητας επιβραβεύεται η συμμετοχικότητα με κλήρωση δωρεάν μονοήμερης εξόρμησης. Συνάντηση όλων στο Δημαρχείο Φυλής (Χασιά) 08:30. Συντονιστές: Μέλη του Δ.Σ. 30/3 Οίτη: α) Μονοπάτι των Σιδηροδρομικών - φαράγγι Ασωπού ή β) Ξεροβούνι (1.804μ.) - Πυρά Ηρακλέους - Καταβόθρα Δύο διαδρομές στον εθνικό Δρυμό της Οίτης: Αναχώρηση στις 06:30 για το χωριό Ηράκλεια Φθιώτιδος (50μ.) και αποβίβαση όσων επιλέξουν την πορεία (α): Πεζοπορία στο μονοπάτι των Σιδηροδρομικών ακολουθώντας τις ράγες του τρένου. Σε 1.30 ώρα περίπου, μετά τον παλιό σταθμό Ασωπού, από τη θέση Κούβελος, η διαδρομή στρίβει αριστερά, προσεγγίζει το φαράγγι του Ασωπού και ακολουθεί παραποτάμιο ανηφορικό μονοπάτι σε μια διαδρομή δίπλα στο ποτάμι ανάμεσα σε πλατάνια και πυκνή βλάστηση καταλήγοντας στην Κάτω Παύλιανη (1.020μ.). Ω.Π.: , Υ.Δ.: 970, Β.Δ.: 2. Συντονιστές: Βαγγέλης Ζωγράφος, τηλ.: & Γιάννης Λουκάς, τηλ.: Οι υπόλοιποι συνεχίζουν με το πούλμαν μέχρι στην Άνω Παύλιανη Φθιώτιδος (1.050μ.) για την πορεία (β): Ανάβαση ανάμεσα από δάση και πανέμορφα οροπέδια στην κορυφή του Ξεροβουνιού και κατάβαση προς την περίφημη Καταβόθρα όπου τα νερά των πηγών της Οίτης χάνονται. Κατόπιν επίσκεψη στα Πυρά Ηρακλέους, τον αρχαιολογικό χώρο που η μυθολογία μας συνδέει με τον Ηρακλή και επιστροφή στην Παύλιανη (κυκλική πορεία) Ω.Π.: , Υ.Δ.: 750, Β.Δ.: 1 Συντονίστρια: Λήδα Δροσινού, τηλ.: Μπράβο! Μπράβο! ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2/4 Τετάρτη 2ος Κύκλος Εκδηλώσεων: «Προετοιμασία αναβάσεων» «Μπότες και Σακίδιο»: Τι είδους μπότες θα κρατήσουν ζεστά, στεγνά και ξεκούραστα τα πόδια σας σε μια πολύωρη ορεινή διαδρομή; Αδιαβροχοποίηση, αντοχή υλικών, βάρος. Επιλογή ορειβατικής μπότας, ανάλογα με τις δραστηριότητές σας. Ό,τι θα θέλατε να μάθετε και δεν τολμούσατε να ρωτήσετε! Είδη σακιδίων, ιδανική εφαρμογή, ρυθμίσεις. Υπάρχει σακίδιο στα μέτρα σας; Πώς πρέπει να φορτώνεται; Ο Γιώργος Βουτυρόπουλος θα αναπτύξει όλες τις παραμέτρους για τον κατάλληλο εξοπλισμό και την ιδανική χρήση του. «Σχεδιασμός και τακτική ορεινής ανάβασης»: Σχεδιασμός: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ορεινή ανάβασης μιας ομάδας; Αρκεί ο χάρτης και η μετεωρολογική πρόγνωση; Το αρχικό σχέδιο πορείας πρέπει να αναπροσαρμοστεί; Θα μπορούσε η ομάδα να έχει προνοήσει, ώστε να υπάρχει ένα εναλλακτικό σχέδιο έτοιμο; Όλα όσα χρειάζεται να έχετε μελετήσει κατά την προετοιμασία μιας ορεινής διαδρομής. Τακτική: Ο σχεδιασμός... στην πράξη. Η εφαρμογή ενός σχεδίου δράσης ή η προσαρμογή του στις δεδομένες συνθήκες είναι κομμάτι της τακτικής; Η σωστή τακτική οδηγεί σε αυξημένες πιθανότητες επίτευξης του στόχου. Ο Αντώνης Αντωνόπουλος θα μιλήσει για όλα όσα θα πρέπει να έχετε προνοήσει πριν από μια ορεινή ανάβαση, για να είσαστε έτοιμοι για όλα! Οι δύο έμπειροι εκπαιδευτές της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας - Αναρρίχησης, οδηγοί βουνού και μέλη της ελληνικής αποστολής για το Έβερεστ το 2004, θα εκθέσουν τις γνώσεις τους και θα απαντήσουν στις ερωτήσεις σας. Δημοτική Βιβλιοθήκη, Δομοκού 2, Στάση ΜΕΤΡΟ σταθμός «Λαρίσης», ώρα 19:30. Είσοδος Ελεύθερη

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Άνοιξη 2015

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Άνοιξη 2015 Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Άνοιξη 2015 Σκοπός της σχολής είναι η τεχνική κατάρτιση και απόκτηση εμπειριών ώστε μετά τη σχολή να μπορούν οι συμμετέχοντες αναρριχητές να πραγματοποιούν με τη μέγιστη

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ)

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΘΗΜΑ : Ελληνικά ΕΠΙΠΕΔΟ : 2 ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) Να αναπτύξετε ΕΝΑ από τα πιο κάτω θέματα (150-180 λέξεις ή 15-20 γραμμές) 1. Πώς πέρασα το περασμένο

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΟ ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΟΙΤΗΣ & ΣΤΑ ΓΥΡΩ ΒΟΥΝΑ

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΟ ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΟΙΤΗΣ & ΣΤΑ ΓΥΡΩ ΒΟΥΝΑ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΟ ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΟΙΤΗΣ & ΣΤΑ ΓΥΡΩ ΒΟΥΝΑ Οι δραστηριότητες πραγματοποιούνται από πιστοποιημένους συνοδούς και με όλα τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας. Οι καιρικές συνθήκες λαμβάνονται πάντα υπόψη

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ

ΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ ΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Για να γνωρίσει κάποιος τα Μετέωρα και να βιώσει τη μαγεία του πέτρινου δάσους, ο καλύτερος και μοναδικός τρόπος είναι να πεζοπορήσει ανάμεσα στους Μετεωρίτικους πύργους

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ Ε.Ο.Ο.Α Α. ΓΕΝΙΚΑ

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ Ε.Ο.Ο.Α Α. ΓΕΝΙΚΑ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ Ε.Ο.Ο.Α ΑΡΘΡΟ 1. Α. ΓΕΝΙΚΑ 1.1. Η εκπαίδευση είναι ο πυρήνας για την εκπλήρωση των σκοπών κάθε μεγάλου αθλητικού ή/και κοινωνικού οργανισμού. Η εκπαίδευση απαιτεί και προϋποθέτει

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ

ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ Η πολυπόθητη μέρα για την εκδρομή μας στην Κωνσταντινούπολη είχε φτάσει! Βαλίτσες, φωτογραφικές μηχανές, τα λόγια που είχε να μάθει ο καθένας από όσους συμμετέχουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΟΛΗ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΥ ΣΚΙ 2015

ΣΧΟΛΗ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΥ ΣΚΙ 2015 ΣΧΟΛΗ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΥ ΣΚΙ 2015 Ο ΕΟΣ Αθηνών προκηρύσσει την οργάνωση Σχολής Ορειβατικού Σκι για το χειµώνα 2015. Συνεχίζοντας την πλούσια και πρωτοπόρα στον ελλαδικό χώρο παράδοση στην ορειβασία και την χιονοδροµία

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

Χελιδορέα(ς) Σεπτέμβριος 2013. Έκθεση αποστολής. Χ. Νικολαΐδου

Χελιδορέα(ς) Σεπτέμβριος 2013. Έκθεση αποστολής. Χ. Νικολαΐδου Χελιδορέα(ς) Σεπτέμβριος 2013 Έκθεση αποστολής Χ. Νικολαΐδου 1 Περιεχόμενα Ιστορικό... 3 Χελιδορέα Σεπτέμβριος 2013... 3 Συνοπτικό ημερολόγιο αποστολής... 3 Ευρήματα αποστολής... 4 Υλικά... 4 Οι συντελεστές...

Διαβάστε περισσότερα

ΔΥΣΚΟΛΙΑ Α ΔΙΑΡΚΕΙΑ 2 2 ½ ΩΡΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΑΠΟ 3/11

ΔΥΣΚΟΛΙΑ Α ΔΙΑΡΚΕΙΑ 2 2 ½ ΩΡΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΑΠΟ 3/11 ΚΥΡΙΑΚΗ 19/10 ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΠΑΡΝΩΝΑ ΜΟΝΗ ΜΑΛΕΒΗΣ Αναχώρηση στις 7.00 με προορισμό το καταφύγιο του Πάρνωνα. Από εκεί θα ακολουθήσουμε μονοπάτι και δασικούς δρόμους που θα μας οδηγήσουν μέσα στα πυκνά δάση

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ Αγαπητό μου ημερολόγιο

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ Αγαπητό μου ημερολόγιο ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ Αγαπητό μου ημερολόγιο Ήρθε ο Γενάρης και ο ήλιος κρύφτηκε αμέσως πίσω από τα σύννεφα. Οι φίλοι του οι συλλέκτες τον περιμένουν με αγωνία αλλά απ ότι φαίνετε θα συνεχίσουν να τον περιμένουν

Διαβάστε περισσότερα

Ο ποταμός του Αγίου Επιφανίου Ο ποταμός βρίσκεται στον Άγιο Επιφάνιο μέσα στο δάσος, δίπλα από το σπίτι μου. Μερικές φορές πηγαίνω με την αδερφή μου,

Ο ποταμός του Αγίου Επιφανίου Ο ποταμός βρίσκεται στον Άγιο Επιφάνιο μέσα στο δάσος, δίπλα από το σπίτι μου. Μερικές φορές πηγαίνω με την αδερφή μου, Ο ποταμός του Αγίου Επιφανίου Ο ποταμός βρίσκεται στον Άγιο Επιφάνιο μέσα στο δάσος, δίπλα από το σπίτι μου. Μερικές φορές πηγαίνω με την αδερφή μου, την ξαδέρφη μου και τον μπαμπά μου στον ποταμό. Ο ποταμός

Διαβάστε περισσότερα

www.pilionwalks.com Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1

www.pilionwalks.com Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1 5. Δράκεια - Χάνια - Δράκεια Mάιος 2015 - Επειδή θα συναντήσετε μερικά προβλήματα κάνοντας αυτή την διαδρομή τώρα, σας συνιστούμε να μη την κάνετε μέχρι να την ελέγξουμε έμεις οι ίδιοι τον Σεπτέμβριο.

Διαβάστε περισσότερα

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος»

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος» Ο εγωιστής γίγαντας Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης «Αλέξανδρος Δελμούζος» 2010-2011 Κάθε απόγευμα μετά από το σχολείο τα παιδιά πήγαιναν για να παίξουν στον κήπο του γίγαντα.

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσίαση για την Ιταλία από τη

Παρουσίαση για την Ιταλία από τη Παρουσίαση για την Ιταλία από τη Ιταλία Τι είδαμε, τι κάναμε και πώς περάσαμε στην Ιταλία? Ημερολόγιο Comenius Ιταλία Για να δείξω πως περάσαμε στην Ιταλία θα φτιάξω ένα ημερολόγιο. Το ημερολόγιο θα έχει

Διαβάστε περισσότερα

E N O T H T A YΠOMNHMA. Οδηγοί του κόσμου, Τα ελληνικά νησιά, εκδ. ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ, Αθήνα, 1998

E N O T H T A YΠOMNHMA. Οδηγοί του κόσμου, Τα ελληνικά νησιά, εκδ. ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ, Αθήνα, 1998 0-0086_D3_GLOSSA_TEYXOS C GLOSSA 2/9/2 0:6 AM Page 78 6 Η Ρόδος Η Ρόδος είναι το μεγαλύτερο νησί των Δωδεκα - νήσων. Δίκαια την αποκαλούν το μαργαριτάρι της Μεσογείου. Οι σπάνιες ομορφιές της ξεδιπλώ νο

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2009 2010 Μάθημα: Ελληνικά Επίπεδο: 2 Διάρκεια: 2 ώρες Ημερομηνία:

Διαβάστε περισσότερα

Ο Φώτης και η Φωτεινή

Ο Φώτης και η Φωτεινή Καλλιόπη Τσακπίνη Ο Φώτης και η Φωτεινή Μια ιστορία για ένα παιδί με αυτισμό Επιστημονική επιμέλεια: Σοφία Μαυροπούλου Εικονογράφηση: Κατερίνα Μητρούδα Βόλος 2007 Περιεχόμενα Προλογικό σημείωμα...1 Ο

Διαβάστε περισσότερα

ALEXANDRA HOTEL. Το ξενοδοχείο διαθέτει 54 δωμάτια, όλα με ιδιωτικό μπάνιο, μπαλκόνι ή βεράντα και τηλέφωνο. ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ & ΠΑΡΟΧΕΣ

ALEXANDRA HOTEL. Το ξενοδοχείο διαθέτει 54 δωμάτια, όλα με ιδιωτικό μπάνιο, μπαλκόνι ή βεράντα και τηλέφωνο. ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ & ΠΑΡΟΧΕΣ ALEXANDRA HOTEL Κτισμένο σε παραδοσιακό στυλ, ακριβώς πάνω από την παραλία της μαύρης άμμου στο Καμάρι, το Hotel Alexandra, βρίσκεται στα προάστια του Καμαρίου. Οι επισκέπτες του μπορούν να απολαύσουν

Διαβάστε περισσότερα

Το σχολείο μας διοργανώνει μια εκδρομή στο αρχαιολογικό μουσείο της Ακρόπολης. Οι ηλικίες είναι από 6-11 και το κόστος της εκδρομής θα είναι 15$

Το σχολείο μας διοργανώνει μια εκδρομή στο αρχαιολογικό μουσείο της Ακρόπολης. Οι ηλικίες είναι από 6-11 και το κόστος της εκδρομής θα είναι 15$ Το σχολείο μας διοργανώνει μια εκδρομή στο αρχαιολογικό μουσείο της Ακρόπολης. Οι ηλικίες είναι από 6-11 και το κόστος της εκδρομής θα είναι 15$ Θα χρειαστείτε νερό,τσάντα,φαγητό και αθλητικά παπούτσια

Διαβάστε περισσότερα

Τετραήμερη εξόρμηση στα Τζουμέρκα

Τετραήμερη εξόρμηση στα Τζουμέρκα 25-28 Δεκεμβρίου 2014 1 η Ημέρα: Πέμπτη 25/12/14: Αναχώρηση από το Πεδίον του Άρεως στις 07:00 με προορισμό τα Τζουμέρκα (432 χμ.) στην Νότια Πίνδο. Τα Τζουμέρκα αποτελούν έναν από τους μεγαλύτερους ορεινούς

Διαβάστε περισσότερα

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ Μη µου µιλάς γι' αυτά που ξεχνάω Μη µε ρωτάς για καλά κρυµµένα µυστικά Και µε κοιτάς... και σε κοιτώ... Κι είναι η στιγµή που δεν µπορεί να βγεί απ' το µυαλό Φυσάει... Κι είναι

Διαβάστε περισσότερα

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Τζήκου Βασιλική Το δίλημμα της Λένιας 1 Παραμύθι πού έχω κάνει στο πρόγραμμα Αγωγής Υγείας που είχε τίτλο: «Γνωρίζω το σώμα μου, το αγαπώ και το φροντίζω» με την βοήθεια

Διαβάστε περισσότερα

«Η τύχη του άτυχου παλικαριού»

«Η τύχη του άτυχου παλικαριού» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #15 «Η τύχη του άτυχου παλικαριού» (Κοζάνη - Μακεδονία) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #15 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε

Διαβάστε περισσότερα

Στο παρελθόν συμμετείχαν στο τουρνουά ομάδες από Αγγλία, Φιλανδία, Ισραήλ, Ουγγαρία, Ρωσσία και Ελλάδα κυρίως.

Στο παρελθόν συμμετείχαν στο τουρνουά ομάδες από Αγγλία, Φιλανδία, Ισραήλ, Ουγγαρία, Ρωσσία και Ελλάδα κυρίως. Η Soccerworldcyprus διοργανώνει το καθιερωμένο Φεστιβάλ Ποδοσφαίρου Αγίας Νάπας με την επωνυμία Ayia Napa Youth Soccer Festival από τις 6 μέχρι και τις 11 Απριλίου του 2012. Η όλη διοργάνωση πραγματοποιείται

Διαβάστε περισσότερα

Χαλίκι. Ασπροποτάμου Τρικάλων. Ημερολόγιο 2011

Χαλίκι. Ασπροποτάμου Τρικάλων. Ημερολόγιο 2011 Χαλίκι Ασπροποτάμου Τρικάλων Ημερολόγιο 2011 Βορειοδυτικά του νομού, χτισμένο αμφιθεατρικά στην σκιά των 2.295 μ. της κορυφής του όρους Περιστέρι, αυτό το μικροσκοπικό και πανέμορφο χωριό με τα πέτρινα

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ

Διαβάστε περισσότερα

THE G C SCHOOL OF CAREERS ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ Δ ΤΑΞΗ

THE G C SCHOOL OF CAREERS ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ Δ ΤΑΞΗ THE G C SCHOOL OF CAREERS ΔΕΙΓΜΑ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΟΥ ΔΟΚΙΜΙΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ Δ ΤΑΞΗ Χρόνος: 40 λεπτά Αυτό το γραπτό αποτελείται από 6 σελίδες, συμπεριλαμβανομένης και αυτής. Να απαντήσεις σε ΟΛΕΣ τις

Διαβάστε περισσότερα

Κώστας Λεµονίδης - Κάπως Αµήχανα

Κώστας Λεµονίδης - Κάπως Αµήχανα Κώστας Λεµονίδης - Κάπως Αµήχανα 1. Παντοτινά δικός σου Ξέρεις ποιος είσαι, ελεύθερο πουλί Μέσα σου βλέπεις κι ακούς µιά φωνή Σου λέει τι να κάνεις, σου δείχνει να ζεις Μαθαίνεις το δρόµο και δεν σε βρίσκει

Διαβάστε περισσότερα

1) Γιατί ασχοληθήκατε με το Έργο EduRom

1) Γιατί ασχοληθήκατε με το Έργο EduRom Στις 28 Φεβρουαρίου, δύο από τους εθελοντές του Edurom από το Μεσογειακό Σχολείο της Ταρραγόνα βρέθηκαν στην Ημέρα Εκπαίδευσης του «Δικτύου για τη δημοκρατική εκπαίδευση των ενηλίκων: μπροστά με τη δύναμη

Διαβάστε περισσότερα

2 ΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΖΩΗΣ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ «ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2014» ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΣΗΓΗΣΗ-ΣΥΝΔΡΟΜΗ : ΧΟΡΗΓΟΙ: ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

2 ΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΖΩΗΣ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ «ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2014» ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΣΗΓΗΣΗ-ΣΥΝΔΡΟΜΗ : ΧΟΡΗΓΟΙ: ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 2 ΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΖΩΗΣ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ «ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2014» ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΣΗΓΗΣΗ-ΣΥΝΔΡΟΜΗ : ΧΟΡΗΓΟΙ: ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ Ο Δήμος Αγίας Παρασκευής & ο Πολιτιστικός & Αθλητικός Οργανισμός Δήμου

Διαβάστε περισσότερα

Εκδρομή σχολής προχωρημένων στον ποταμό Μόρνο 17-03-2012

Εκδρομή σχολής προχωρημένων στον ποταμό Μόρνο 17-03-2012 Εκδρομή σχολής προχωρημένων στον ποταμό Μόρνο 17-03-2012 Στα πλαίσια της Σχολής Προχωρημένων η ΜΕΤΑΒΑΣΗ διοργανώνει την πέμπτη εκδρομή της Σχολής για την φετινή περίοδο στο ποτάμι Μόρνος. Η συγκεκριμένη

Διαβάστε περισσότερα

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups INTERVIEWS REPORT February / March 2012 - Partner: Vardakeios School of Hermoupolis - Target group: Immigrants, women 1 η συνέντευξη Από την Αλβανία Το 2005 Η γλώσσα. Ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με τους

Διαβάστε περισσότερα

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013 Εμπειρίες που αποκόμισα από το Διήμερο Σεμινάριο που αφορά στην ένταξη Παιδιών με Απώλεια Ακοής στη Μέση Γενική και Μέση Τεχνική και Επαγγελματική Εκπαίδευση Είχα την τύχη να συμμετάσχω στο διήμερο σεμινάριο

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Π Α Ρ Α Γ Ω Γ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Π Α Ρ Α Γ Ω Γ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02 Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Π Α Ρ Α Γ Ω Γ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Π Α Ρ Α Γ Ω Γ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ

Διαβάστε περισσότερα

Εκδρομή εσωτερικού στον Αώο ποταμό (φράγμα Κόνιτσα) 5.6-05-2012

Εκδρομή εσωτερικού στον Αώο ποταμό (φράγμα Κόνιτσα) 5.6-05-2012 Εκδρομή εσωτερικού στον Αώο ποταμό (φράγμα Κόνιτσα) 5.6-05-2012 Στα πλαίσια των δραστηριοτήτων η ΜΕΤΑΒΑΣΗ διοργανώνει την εκδρομή εσωτερικού στον Αώο ποταμό. Η συγκεκριμένη εκδρομή θα πραγματοποιηθεί το

Διαβάστε περισσότερα

Δουλεύει, τοποθετώντας τούβλα το ένα πάνω στο άλλο.

Δουλεύει, τοποθετώντας τούβλα το ένα πάνω στο άλλο. ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Δ Παραδείγματα με συμπληρωμένα Φύλλα εργασίας Φύλλο εργασίας Α α. Συμπληρώστε τον παρακάτω πίνακα, χρησιμοποιώντας τη φαντασία σας. Δώστε ταυτότητα στο παιδί της φωτογραφίας. Όνομα Ίντιρα Ηλικία

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Β Δεύτερη διδακτική πρόταση Ημερολόγια Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Ενσωμάτωση δεξιοτήτων: Υλικό: 1 διδακτική ώρα παιδιά ή ενήλικες

Διαβάστε περισσότερα

Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Ο Μικρός Πρίγκιπας. Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα. Διασκευή: Ανδρονίκη

Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Ο Μικρός Πρίγκιπας. Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα. Διασκευή: Ανδρονίκη Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ Ο Μικρός Πρίγκιπας Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα Διασκευή: Ανδρονίκη 2 Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένα νεαρό αγόρι, που του άρεσε πολύ να ζωγραφίζει. Μια μέρα ζωγράφισε ένα βόα

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η ερώτηση αν η απάντηση είναι: Τι έχει τέσσερις τοίχους;

Ποια είναι η ερώτηση αν η απάντηση είναι: Τι έχει τέσσερις τοίχους; Τι έχει τέσσερις τοίχους; Ένα δωμάτιο. Τι υπάρχει απέναντι από το πάτωμα; Το ταβάνι η οροφή. Πού υπάρχουν λουλούδια και δέντρα; Στον κήπο. Πού μπορώ να μαγειρέψω; Στην κουζίνα. Πού μπορώ να κοιμηθώ; Στο

Διαβάστε περισσότερα

2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΙΧΑΛΑΚΑΚΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΥ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ

2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΙΧΑΛΑΚΑΚΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΥ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ 2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΙΧΑΛΑΚΑΚΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΥ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΤΙΤΛΟΣ: «ΚΩΝΣΤΑΝΤΗΣ» «Στερνή μου γνώμη, να σε είχα πρώτα», λέει ο σοφός λαός μας. Και πόσο δίκιο έχει, μονολογεί ο Κωνσταντής,

Διαβάστε περισσότερα

Κώδικας Ασφάλειας Ομίλου Ορειβασίας

Κώδικας Ασφάλειας Ομίλου Ορειβασίας Κώδικας Ασφάλειας Ομίλου Ορειβασίας Α. Εισαγωγή Τα βουνά προσφέρονται για δραστηριότητες όπως πεζοπορία, ορεινή πεζοπορία, ορειβασία, αναρρίχηση κλπ, κρύβουν όμως κινδύνους. Για την αποφυγή δυσάρεστων

Διαβάστε περισσότερα

Η Λίνδος απέχει 50 χλμ. νότια από την πόλη της Ρόδου. Ο οικισμός διατηρεί το χρώμα και την ατμόσφαιρα μιας άλλης εποχής. Κυρίαρχο στοιχείο ο

Η Λίνδος απέχει 50 χλμ. νότια από την πόλη της Ρόδου. Ο οικισμός διατηρεί το χρώμα και την ατμόσφαιρα μιας άλλης εποχής. Κυρίαρχο στοιχείο ο Η Λίνδος απέχει 50 χλμ. νότια από την πόλη της Ρόδου. Ο οικισμός διατηρεί το χρώμα και την ατμόσφαιρα μιας άλλης εποχής. Κυρίαρχο στοιχείο ο ρομαντισμός, που καταλαμβάνει τον επισκέπτη, μόλις φθάσει στο

Διαβάστε περισσότερα

Α Κύκλος: 1 14 Ιουλίου 2013

Α Κύκλος: 1 14 Ιουλίου 2013 Α Κύκλος: 1 14 Ιουλίου 2013 ΔΕΥΤΕΡΑ, 1 Ιουλίου Άφιξη στο ξενοδοχείο Ιλισός και τακτοποίηση στα δωμάτια 17:30 Κέρασμα και συνάντηση με τους υπεύθυνους των Θερινών Σχολείων 20:30-23:00 ΤΡΙΤΗ, 2 Ιουλίου 09:30-10:00

Διαβάστε περισσότερα

3 ΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΖΩΗΣ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ «ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2015» ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΣΗΓΗΣΗ-ΣΥΝΔΡΟΜΗ : ΧΟΡΗΓΟΙ: ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

3 ΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΖΩΗΣ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ «ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2015» ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΣΗΓΗΣΗ-ΣΥΝΔΡΟΜΗ : ΧΟΡΗΓΟΙ: ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 3 ΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΖΩΗΣ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ «ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2015» ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΣΗΓΗΣΗ-ΣΥΝΔΡΟΜΗ : ΧΟΡΗΓΟΙ: ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ Ο Πολιτιστικός & Αθλητικός Οργανισμός Δήμου Αγίας Παρασκευής, με την εισήγησησυνδρομή

Διαβάστε περισσότερα

22 Ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΥ ΣΚΙ ΑΓΩΝΑΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ 19 Ο ΚΥΠΕΛΛΟ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΥ ΣΚΙ «ΑΘ. ΛΕΥΚΑΔΙΤΗ» Α ΑΤΟΜΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ OPEN ΑΤΟΜΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ

22 Ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΥ ΣΚΙ ΑΓΩΝΑΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ 19 Ο ΚΥΠΕΛΛΟ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΥ ΣΚΙ «ΑΘ. ΛΕΥΚΑΔΙΤΗ» Α ΑΤΟΜΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ OPEN ΑΤΟΜΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΗ & ΑΝΑΡΡΙΧΗΤΙΚΗ ΛΕΣΧΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ - ΟΑΛΘ MOUNTAINEERING & CLIMBING CLUB OF THESSALONIKI - OALTH Αθλητικός σύλλογος - έτος ίδρυσης 1977 Μέλος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας και Αναρρίχησης

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ-ΜΕΤΕΩΡΑ ΜΕΤΕΩΡΑ

ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ-ΜΕΤΕΩΡΑ ΜΕΤΕΩΡΑ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ-ΜΕΤΕΩΡΑ ΜΕΤΕΩΡΑ Στο δρόµο Τρικάλων- Καλαµπάκας, 3 χιλιόµετρα πριν από ταμετέωρα, ορθώνεται πάνω από το χωριό Θεόπετρα ένας βραχώδης ασβεστολιθικός όγκος, στη βορειοανατολική πλευρά του οποίου

Διαβάστε περισσότερα

Γράμμα σ έναν νέο θεραπευτή

Γράμμα σ έναν νέο θεραπευτή Γράμμα σ έναν νέο θεραπευτή ΕΙΣΑΓΩΓΗ Η τελική εργασία ως επιστέγασμα της τετραετούς πορείας στην εκπαίδευση είναι μια σκέψη που μπαίνει στον πρώτο χρόνο. Είναι μια σκέψη που ζυμώνεται, προκαλεί απορία,

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

ΖΑΚ ΠΡΕΒΕΡ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ

ΖΑΚ ΠΡΕΒΕΡ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ ΖΑΚ ΠΡΕΒΕΡ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ Πήγα στην αγορά με τα πουλιά Κι αγόρασα πουλιά Για σένα αγάπη μου Πήγα στην αγορά με τα λουλούδια Κι αγόρασα λουλούδια Για σένα αγάπη μου Πήγα στην αγορά με τα σιδερικά

Διαβάστε περισσότερα

Psychico College Parents' association news - Νέα του Συλλόγου γονέων και κηδεμόνων Κολλεγίου Ψυχι... Φεβρουάριος 2000

Psychico College Parents' association news - Νέα του Συλλόγου γονέων και κηδεμόνων Κολλεγίου Ψυχι... Φεβρουάριος 2000 Page 1 of 6 Φεβρουάριος 2000 Ακόμη κόβουμε πίτες Σχολική Χρονιά 2000/2001 Κολλεγιάδα 2000 Σεμινάρια Α.Σ.Ι.Σ Δημοτικών Σχολείων Σεμινάρια δασκάλων Έκθεση των δασκάλλων Καλλιτεχνικών Χρήσιμες Ημερομηνίες

Διαβάστε περισσότερα

ΟΝΑΡ ΓΕΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ (VII,

ΟΝΑΡ ΓΕΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ (VII, ΣΚΙΑΣ ΟΝΑΡ ΓΕΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ (VII, 700μ.) -------------------------------------Η διαδρομή είναι ένα τεντωμένο τόξο έτοιμο να σας στείλει ψηλά στον ουρανό. Oλοκληρώθηκε στις 21-08-2011 από τους

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΕΚΔΡΟΜΗ ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Ι. ΧΑΝΙΩΝ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ 2010 ΙΤΑΛΙΑ ΑΥΣΤΡΙΑ ΤΣΕΧΙΑ ΓΕΡΜΑΝΙΑ (ΙΝΣΜΠΡΟΥΚ - ΠΡΑΓΑ ΜΟΝΑΧΟ ΒΕΝΕΤΙΑ) 12 ΗΜΕΡΕΣ 23/03/2010 ΕΩΣ 03/04/2010 ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟ ΕΡΓΟΣΤΑΣΙΟ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε όλα τα παραμύθια εδώ Δεκαοχτώ ψωμιά

Διαβάστε περισσότερα

3 ο βραβείο ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ. Βασιλεία Παπασταύρου. 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011)

3 ο βραβείο ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ. Βασιλεία Παπασταύρου. 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011) ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011) 3 ο βραβείο Βασιλεία Παπασταύρου 1 ο Δημοτικό Σχολείο Ν. Ερυθραίας 2 Μια φορά κι έναν καιρό ζούσε ο Καραγκιόζης

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ενότητα: Αθλητισμός (3 Φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 6 ώρες (3 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: 1. Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής με

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα, 18-27 Φεβρουαρίου 2011

Πρόγραμμα, 18-27 Φεβρουαρίου 2011 Βιοποικιλότητα και Πολιτιστική Ποικιλομορφία Πρόγραμμα, 18-27 Φεβρουαρίου 2011 ΜΕΡΟΣ I: ΑΓΙΟΣ ΠΕΤΡΟΣ ( ιαμονή στο ξενοδοχείο Parnon) Παρασκευή 18/2 και Άφιξη των συμμετεχόντων στην Αθήνα (αεροδρόμιο) και

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 88. ΘΕΜΑ : 63η Ετήσια Συνάντηση Πτυχιούχων Διακριτικού Δάσους

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 88. ΘΕΜΑ : 63η Ετήσια Συνάντηση Πτυχιούχων Διακριτικού Δάσους ΥΠΟ ΤΗΝ ΑΙΓΙΔΑ ΤΟΥ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΗΣ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ ΓΕΝΙΚΗ ΕΦΟΡΕΙΑ Αθήνα, 24 Ιουνίου 2011 ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 88 ΑΠΟ : Εφορεία Εκπαίδευσης ΠΡΟΣ : - Πτυχιούχους Διακριτικού Δάσους - Σώμα Προσκόπων Κύπρου ΚΟΙΝ. : - Εφορείες

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

Μια φορά κι έναν καιρό, όχι πολλά χρόνια πριν, μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, είχε τόση ζέστη, καύσωνα, που μέχρι και ο ήλιος αναγκάστηκε να φορέσει

Μια φορά κι έναν καιρό, όχι πολλά χρόνια πριν, μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, είχε τόση ζέστη, καύσωνα, που μέχρι και ο ήλιος αναγκάστηκε να φορέσει Κατευθυνόμενη συμμετοχική δουλειά όλης της τάξης 2ο Δημοτικό Σχολείο Συκεών Θεσσαλονίκης Τάξη Γ1 2005-2006 Μια φορά κι έναν καιρό, όχι πολλά χρόνια πριν, μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, είχε τόση ζέστη, καύσωνα,

Διαβάστε περισσότερα

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση γραπτού λόγου

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση γραπτού λόγου Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Διάρκεια: 30 λεπτά Επίπεδο Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Η Χαρά γράφει ένα γράμμα στη Νικολέτα. Θέλεις να δεις αν καταλαβαίνεις αυτά που διαβάζεις, γι αυτό σημειώνεις

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΕΣΦΙΓΜΕΝΟΥ ΣΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΕΣΦΙΓΜΕΝΟΥ ΣΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΟΡΟΥΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΕΣΦΙΓΜΕΝΟΥ ΣΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ Απόσταση: 19 km Διάρκεια: 7 8 ώρες The Friends of Mount Athos, 2007 2014. All rights reserved. Version 1.1 ΠΡΟΣΟΧΗ: Μεγάλο τμήμα της διαδρομής

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

3 η ΑΝΑΡΡΙΧΗΤΙΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΩΝ Π.Ε ΑΝ.ΑΤΤΙΚΗΣ ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ

3 η ΑΝΑΡΡΙΧΗΤΙΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΩΝ Π.Ε ΑΝ.ΑΤΤΙΚΗΣ ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ 3 η ΑΝΑΡΡΙΧΗΤΙΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΩΝ Π.Ε ΑΝ.ΑΤΤΙΚΗΣ ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ Σελίδα 1 από 9 για αρχή ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΑΡΜΟΔΙΟΤΗΤΩΝ ΣΤΕΛΕΧΩΝ ΣΤΗΝ ΔΡΑΣΗ Οι Βαθμοφόροι που θα συμμετάσχουν στην Δραστηριότητα αποτελούν

Διαβάστε περισσότερα

ξενοδοχείο Villa Platanias Beach Apartment Hotel

ξενοδοχείο Villa Platanias Beach Apartment Hotel Το ξενοδοχείο Villa Platanias Beach Apartment Hotel σας επιτρέπει να καλομάθετε τον εαυτό σας και να απολαύσετε όμορφες καλοκαιρινές μέρες, ακριβώς στο κέντρο του γνωστού θερέτρου του Πλατανιά, λίγα χιλιόμετρα

Διαβάστε περισσότερα

Χρόνος πραγματοποίησης εκδρομής: 28/03/2012-01/04/2012 ή εναλλακτικά 04/04/2012 08/04/2012

Χρόνος πραγματοποίησης εκδρομής: 28/03/2012-01/04/2012 ή εναλλακτικά 04/04/2012 08/04/2012 ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΤΡΙΗΜΕΡΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΕΚΔΡΟΜΗΣ ΜΕ ΒΑΣΙΚΟ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟ ΤΗΝ ΠΑΤΡΑ ΤΗΣ Β ΤΑΞΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΤΥΠΟΥ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ Χρόνος πραγματοποίησης εκδρομής: 28/03/2012-01/04/2012

Διαβάστε περισσότερα

EVEREST POWER TALK. Ένα Όραμα! Ένας Στόχος! Η Υψηλότερη Κορυφή!

EVEREST POWER TALK. Ένα Όραμα! Ένας Στόχος! Η Υψηλότερη Κορυφή! EVEREST POWER TALK Ένα Όραμα! Ένας Στόχος! Η Υψηλότερη Κορυφή! Την άνοιξη του 2004 σε συνθήκες πρωτόγνωρης δυσκολίας, η πρώτη Ελληνική ορειβατική αποστολή, ύστερα από δεκαετίες αποτυχηµένων προσπαθειών,

Διαβάστε περισσότερα

ΗΡΑΚΛΕΙΟ -ΠΕΙΡΑΙΑΣ 1η ημέρα Συγκέντρωση στο λιμάνι, του Ηρακλείου επιβίβαση στο πλοίο των ΜΙΝΩΙΚΩΝ τακτοποίηση στις καμπίνες αναχώρηση.

ΗΡΑΚΛΕΙΟ -ΠΕΙΡΑΙΑΣ 1η ημέρα Συγκέντρωση στο λιμάνι, του Ηρακλείου επιβίβαση στο πλοίο των ΜΙΝΩΙΚΩΝ τακτοποίηση στις καμπίνες αναχώρηση. ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΜΕΤΕΩΡΑ -Λ. ΠΛΑΣΤΗΡΑ ΒΟΛΟΣ -ΠΗΛΙΟ -ΑΘΗΝΑ 27/2-3/3 ΗΡΑΚΛΕΙΟ -ΠΕΙΡΑΙΑΣ 1η ημέρα Συγκέντρωση στο λιμάνι, του Ηρακλείου επιβίβαση στο πλοίο των ΜΙΝΩΙΚΩΝ τακτοποίηση στις καμπίνες αναχώρηση.

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ Αγαπητοί συνεργάτες, Το γραφείο µας σε συνεργασία µε την Ένωση Ξενοδοχείων Αρκαδίας και µε τη στήριξη των ήµων Τρίπολης, Γορτυνίας και του Επιµελητήριο Αρκαδίας σας προσκαλούν να συµµετέχετε

Διαβάστε περισσότερα

ΛΙΓΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΜΑΣ

ΛΙΓΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΜΑΣ ΛΙΓΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΜΑΣ Η ΜΕΓΑΛΗ ΣΤΙΓΜΗ ΕΦΤΑΣΕ Έφτασε η ώρα του αγώνα. Κάθε προετοιμασία για τον αγώνα είναι σαν ένα μεγάλο ταξίδι, ώσπου κάποια στιγμή έρχεται η ώρα που φθάνουμε στον

Διαβάστε περισσότερα

6 ο ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 2013-2014. Νηπιαγωγοί Σοφία Καπετανάκη Μαρία Κουτεντάκη. Ευέλικτη ζώνη. «χώμα. και νερό ταξίδι στην ΚΝΩΣΣΟ»

6 ο ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 2013-2014. Νηπιαγωγοί Σοφία Καπετανάκη Μαρία Κουτεντάκη. Ευέλικτη ζώνη. «χώμα. και νερό ταξίδι στην ΚΝΩΣΣΟ» 6 ο ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ Ευέλικτη ζώνη 2013-2014 2014 Νηπιαγωγοί Σοφία Καπετανάκη Μαρία Κουτεντάκη «χώμα και νερό ταξίδι στην ΚΝΩΣΣΟ» ΞΕΡΟΥΜΕ ΟΤΙ: ζούσε ο Μίνωας,ο Δαίδαλος έφτιαξε το παλάτι, μαζί με

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Χαρά μας να σας παρέχουμε φιλοξενία!!!...

Χαρά μας να σας παρέχουμε φιλοξενία!!!... Χαρά μας να σας παρέχουμε φιλοξενία!!!... Λίγα λόγια για τον Νέο Μαρμαρά Ο Νέος Μαρμαράς ιδρύθηκε το 1922 από πρόσφυγες που προέρχονταν από το νησί του Μαρμαρά της Προποντίδας. Ο επισκέπτης μπορεί να χαρεί

Διαβάστε περισσότερα

2 ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΛΕΝΗ ΚΟΤΣΙΡΑ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΖΑΝΝΕΙΟΥ ΣΧΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Β ΤΑΞΗ ΤΙΤΛΟΣ: «ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ-ΜΕΤΑΠΟΙΗΣΕΙΣ ΜΑΙΡΗ»

2 ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΛΕΝΗ ΚΟΤΣΙΡΑ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΖΑΝΝΕΙΟΥ ΣΧΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Β ΤΑΞΗ ΤΙΤΛΟΣ: «ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ-ΜΕΤΑΠΟΙΗΣΕΙΣ ΜΑΙΡΗ» 2 ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΛΕΝΗ ΚΟΤΣΙΡΑ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΖΑΝΝΕΙΟΥ ΣΧΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Β ΤΑΞΗ ΤΙΤΛΟΣ: «ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ-ΜΕΤΑΠΟΙΗΣΕΙΣ ΜΑΙΡΗ» Δεν είχε καλά χαράξει και η κυρία Μαίρη άνοιξε το μαγαζί. Πέταξε τα

Διαβάστε περισσότερα

ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ. Επίπεδα και Ύλη Σχολών Αναρρίχησης

ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ. Επίπεδα και Ύλη Σχολών Αναρρίχησης ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ Επίπεδα και Ύλη Σχολών Αναρρίχησης 2 ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ ΣΧΟΛΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ ΒΡΑΧΟΥ Η σχολή αθλητικής

Διαβάστε περισσότερα

ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ 2014-2016

ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ 2014-2016 ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ 2014-2016 Η ΑΝΑΓΚΗ ΝΕΑΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗΣ Είναι δεδομένη η ανάγκη αλλαγών σε επίπεδο αθλητικού σχεδιασμού στον ΣΕΓΑΣ, ώστε να αντανακλά τις προτεραιότητες, τις ανάγκες και - κυρίως - τα

Διαβάστε περισσότερα

F ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑ ή ΕΠΙΣΚΕΠΤΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ ΣΤΑ ΤΕΤΡΑΓΩΝΑΚΙΑ þ:

F ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑ ή ΕΠΙΣΚΕΠΤΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ ΣΤΑ ΤΕΤΡΑΓΩΝΑΚΙΑ þ: ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ F ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑ ή ΕΠΙΣΚΕΠΤΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ ΣΤΑ ΤΕΤΡΑΓΩΝΑΚΙΑ þ: ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΠΙΣΚΕΠΤΗ ΠΟΥ ΡΩΤΕΙΤΑΙ: -ΦΥΛΟ: ΑΡΣΕΝΙΚΟq, ΘΗΛΥΚΟ q -

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΣ ΠΑΓΓΑΙΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2013

ΔΗΜΟΣ ΠΑΓΓΑΙΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2013 ΔΗΜΟΣ ΠΑΓΓΑΙΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2013 ΙΟΥΛΙΟΣ 3 4 Ιουλίου 2013 ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΝΕΑΣ ΠΕΡΑΜΟΥ Παραστάσεις της θεατρικής ομάδας του Συλλόγου «Του νεκρού αδελφού», θερινό σινεμά «Αλκυονίς»

Διαβάστε περισσότερα

Το χωριό της Κασσιόπης βρίσκεται 38χμ βόρεια της πόλης της Κέρκυρας, απέναντι από τα παράλια της Αλβανίας.

Το χωριό της Κασσιόπης βρίσκεται 38χμ βόρεια της πόλης της Κέρκυρας, απέναντι από τα παράλια της Αλβανίας. Η Κασσιόπη είναι μια από τις πιο δημοφιλείς περιοχές της βορειοανατολικής ακτής της Κέρκυρας. Αυτό το μικρό γραφικό ψαράδικο χωριό έχει πληθυσμό περίπου 1200 κατοίκους. Η Κασσιόπη είναι το μεγαλύτερο χωριό

Διαβάστε περισσότερα

2013-2014. Παρουσίαση ομάδων «Εξειδικευμένου Κέντρου Ημέρας Κέντρο Κοινωνικού Διαλόγου» της Π.Ε.Ψ.Α.Ε.Ε.

2013-2014. Παρουσίαση ομάδων «Εξειδικευμένου Κέντρου Ημέρας Κέντρο Κοινωνικού Διαλόγου» της Π.Ε.Ψ.Α.Ε.Ε. 2013-2014 Παρουσίαση ομάδων «Εξειδικευμένου Κέντρου Ημέρας Κέντρο Κοινωνικού Διαλόγου» της Π.Ε.Ψ.Α.Ε.Ε. Βαδίζοντας μαζί για δημιουργία και επικοινωνία Γραφείο Εναλλακτικών Δράσεων Επανένταξης Νέος χώρος

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ;

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται από τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας (Ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και από τις διεθνείς συμβάσεις

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8-12 ΕΤΩΝ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8-12 ΕΤΩΝ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8 - ΕΤΩΝ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Μ Ν Α Δ Ε Σ Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τι κάνεις στον ελεύθερο χρόνο σου;

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τι κάνεις στον ελεύθερο χρόνο σου; Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τι κάνεις στον ελεύθερο χρόνο σου; Ενότητα: Ελεύθερος χρόνος διασκέδαση (2 Φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 4 ώρες (2 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή:

Διαβάστε περισσότερα

Κυριάκος Δ. Παπαδόπουλος ΑΠΟ ΦΤΕΡΟ ΚΙ ΑΠΟ ΦΩΣ

Κυριάκος Δ. Παπαδόπουλος ΑΠΟ ΦΤΕΡΟ ΚΙ ΑΠΟ ΦΩΣ Κυριάκος Δ. Παπαδόπουλος ΑΠΟ ΦΤΕΡΟ ΚΙ ΑΠΟ ΦΩΣ Λεμεσός 1995-1998 2 ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΠΡΩΤΗ 3 4 ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΡΩΤΟ Ένα τρελό αστέρι Εκείνη τη νύχτα του Μάη ο ουρανός ήταν ολοκάθαρος. Μια απαλή ομίχλη θόλωνε το φως των

Διαβάστε περισσότερα

Μάθημα 1. Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους

Μάθημα 1. Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους Μάθημα 1 Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους μήνες και θα μοιραστούμε πολλά! Ας γνωριστούμε λοιπόν. Ο καθένας από εμάς ας πει λίγα λόγια για τον

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΑΛΕ ΤΩΝ ΧΡΩΜΑΤΩΝ, στα Τρίκαλα Κορινθίας

ΤΟ ΣΑΛΕ ΤΩΝ ΧΡΩΜΑΤΩΝ, στα Τρίκαλα Κορινθίας ΤΟ ΣΑΛΕ ΤΩΝ ΧΡΩΜΑΤΩΝ, στα Τρίκαλα Κορινθίας Οι ειδικές τιμές της προσφοράς μας απευθύνονται αποκλειστικά και μόνο στα μέλη του συλλόγου σας και δίδονται μόνο με την επίδειξη της κάρτας μέλους. Περιγραφή

Διαβάστε περισσότερα

Φωτογραφία: Λουκία Κολλάρου AΓΩNEΣ ΔPOMOY ΣTHN THNO

Φωτογραφία: Λουκία Κολλάρου AΓΩNEΣ ΔPOMOY ΣTHN THNO Φωτογραφία: Λουκία Κολλάρου AΓΩNEΣ ΔPOMOY ΣTHN THNO Στοιχεία Διοργάνωσης Φωτογραφία: Λουκία Κολλάρου Ονομασία: Tinos Running Experience Ημερομηνία διεξαγωγής: Σάββατο 14 Ιουνίου 2014 Τόπος διεξαγωγής:

Διαβάστε περισσότερα

Ο γύρος του κόσμου σε 80 ημέρες 30/06/2015

Ο γύρος του κόσμου σε 80 ημέρες 30/06/2015 Ο γύρος του κόσμου σε 80 ημέρες 30/06/2015 Γράφει ο Χρήστος Δασκαλάκης Όταν ήμουν παιδί, μεγαλώνοντας στο μικρό νησί της Ύδρας, ήταν στιγμές που νιώθοντας εγκλωβισμένος στην γκρι και μονότονη ζωή μου,

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #16. «Η κόρη η μονάχη» (Καστοριά - Μακεδονία) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #16. «Η κόρη η μονάχη» (Καστοριά - Μακεδονία) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #16 «Η κόρη η μονάχη» (Καστοριά - Μακεδονία) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #16 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε όλα τα παραμύθια

Διαβάστε περισσότερα

Οι «μύθοι» της κυριαρχίας των σκύλων. Ο σκύλος, σας γαβγίζει, για να σας δείξει ποιος είναι ο αρχηγός!

Οι «μύθοι» της κυριαρχίας των σκύλων. Ο σκύλος, σας γαβγίζει, για να σας δείξει ποιος είναι ο αρχηγός! Οι «μύθοι» της κυριαρχίας των σκύλων Συμπεριφορά ο μύθος Ο σκύλος, σας γαβγίζει, για να σας δείξει ποιος είναι ο αρχηγός! Υπάρχουν πολύ κρυμμένοι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν στο υπερβολικό γάβγισμα

Διαβάστε περισσότερα

Η ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΙ "ΆΡΙΣΤΑ"

Η ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΙ ΆΡΙΣΤΑ 1 Μια πρωτοβουλία: Η ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΙ "ΆΡΙΣΤΑ" Το όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, ενημερώνει όλους τους χρήστες του Οδικού δικτύου και συγκεκριμένα

Διαβάστε περισσότερα

Η Λίμνη. Κείμενο: Μαρίνα Μιχαηλίδου - Καδή Εικονογράφηση: Ελίζα Βαβούρη

Η Λίμνη. Κείμενο: Μαρίνα Μιχαηλίδου - Καδή Εικονογράφηση: Ελίζα Βαβούρη Η Λίμνη Κείμενο: Μαρίνα Μιχαηλίδου - Καδή Εικονογράφηση: Ελίζα Βαβούρη Κείμενο Μαρίνα Μιχαηλίδου - Καδή Εικονογράφηση Ελίζα Βαβούρη Γραφιστική επιμέλεια Χριστιάνα Χαραλάμπους Επιμέλεια κειμένου και εικόνων

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΤΡΑ - ΚΟΙΛΑΔΑ ΛΙΓΩΝΑ (ΥΔΡΟΜΥΛΟΙ) - ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ (ΜΟΝΑΣΤΗΡΕΛΙΑ) - ΒΑΦΕΙΟΣ - ΠΕΤΡΙ ΑΧΙΛΛΕΙΟΠΗΓΑΔΑ - ΠΕΤΡΑ)

ΠΕΤΡΑ - ΚΟΙΛΑΔΑ ΛΙΓΩΝΑ (ΥΔΡΟΜΥΛΟΙ) - ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ (ΜΟΝΑΣΤΗΡΕΛΙΑ) - ΒΑΦΕΙΟΣ - ΠΕΤΡΙ ΑΧΙΛΛΕΙΟΠΗΓΑΔΑ - ΠΕΤΡΑ) ΠΕΤΡΑ - ΚΟΙΛΑΔΑ ΛΙΓΩΝΑ (ΥΔΡΟΜΥΛΟΙ) - ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ (ΜΟΝΑΣΤΗΡΕΛΙΑ) - ΒΑΦΕΙΟΣ - ΠΕΤΡΙ ΑΧΙΛΛΕΙΟΠΗΓΑΔΑ - ΠΕΤΡΑ) 1. ΠΕΤΡΑ (ΟΤΕ). Αρχή διαδρομής Το σημείο έναρξης ή λήξης της διαδρομής. Η διαδρομή είναι διάσχισης

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑΝΝΗΣ ΡΙΤΣΟΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΙ ΓΕΩΡΓΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΑΜΜΟΧΩΣΤΟΥ /ΑΥΓΟΡΟΥ

ΓΙΑΝΝΗΣ ΡΙΤΣΟΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΙ ΓΕΩΡΓΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΑΜΜΟΧΩΣΤΟΥ /ΑΥΓΟΡΟΥ «ΑΞΙΖΕ ΝΑ ΥΠΑΡΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΑΝΤΗΘΟΥΜΕ» ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΝΕΑ ΓΕΝΙΑ ΣΕ ΔΡΑΣΗ» ΓΙΑΝΝΗΣ ΡΙΤΣΟΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΙ ΓΕΩΡΓΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΑΜΜΟΧΩΣΤΟΥ /ΑΥΓΟΡΟΥ 1 Ο ΕΠΑ.Λ ΧΑΝΙΩΝ Ό,τι δεν συνέβη, είναι ό,τι δεν ποθήσαμε,

Διαβάστε περισσότερα

ΓΛΩΣΣΑΡΙΟ ΓΕΩΓΡΑΦΙΚΩΝ ΟΡΩΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΤΑΞΕΙΣ Α ΚΑΙ Β

ΓΛΩΣΣΑΡΙΟ ΓΕΩΓΡΑΦΙΚΩΝ ΟΡΩΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΤΑΞΕΙΣ Α ΚΑΙ Β ΓΛΩΣΣΑΡΙΟ ΓΕΩΓΡΑΦΙΚΩΝ ΟΡΩΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΤΑΞΕΙΣ Α ΚΑΙ Β ΕΙΣΑΓΩΓΗ Στο έγγραφο παρουσιάζονται οι ορισμοί λέξεων που αντιπροσωπεύουν έννοιες που απαντώνται στις ενότητες των τάξεων Α και Β. Η ερμηνείες που δίνονται

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραµµα Day 1 Συγκέντρωση στο αεροδρόµιο Λάρνακας και αναχώρηση για τη Σαντορίνη µε απευθείας πτήση. Άφιξη και µεταφορά στο ξενοδοχείο.

Πρόγραµµα Day 1 Συγκέντρωση στο αεροδρόµιο Λάρνακας και αναχώρηση για τη Σαντορίνη µε απευθείας πτήση. Άφιξη και µεταφορά στο ξενοδοχείο. ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΣΤΗ ΣΑΝΤΟΡΙΝΗ (ΤΡΙΤΗ) - 8 Μέρες Ένα νησί µοναδικό που όµοιο του δεν υπάρχει σ' ολόκληρο τον κόσµο. ιαθέτει άγρια φυσική οµορφιά µε µοναδικές τοποθεσίες και γκρεµούς που µοιάζουν σχεδόν πρωτόγονοι

Διαβάστε περισσότερα

Ο χαρούμενος βυθός. Αφηγητής : Ένας όμορφος βυθός. που ήταν γαλαζοπράσινος χρυσός υπήρχε κάπου εδώ κοντά και ήταν γεμάτος όλος με χρυσόψαρα.

Ο χαρούμενος βυθός. Αφηγητής : Ένας όμορφος βυθός. που ήταν γαλαζοπράσινος χρυσός υπήρχε κάπου εδώ κοντά και ήταν γεμάτος όλος με χρυσόψαρα. Ο χαρούμενος βυθός Σχόλιο [D2]: Σπανουδάκης Κύματα Αφηγητής : Ένας όμορφος βυθός. που ήταν γαλαζοπράσινος χρυσός υπήρχε κάπου εδώ κοντά και ήταν γεμάτος όλος με χρυσόψαρα. Ψαροτουφεκάδες, δύτες και ψαράδες

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΕΘΝΕΣ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΝΕΩΝ 26-29 ΙΟΥΝΙΟΥ 2014 ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΝΕΩΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ - ΠΙΕΡΙΑ

ΔΙΕΘΝΕΣ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΝΕΩΝ 26-29 ΙΟΥΝΙΟΥ 2014 ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΝΕΩΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ - ΠΙΕΡΙΑ ΔΙΕΘΝΕΣ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΝΕΩΝ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΝΕΩΝ 26-29 ΙΟΥΝΙΟΥ 2014 ΠΑΡΑΛΙΑ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ - ΠΙΕΡΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥΡΝΟΥΑ Καλώς ήρθατε...!!! Το MYTIKAS CUP κλείνει φέτος 16 χρόνια διοργάνωσης και αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα