Τα Νέα μας. Σεύχος 7. Φεβρουάριος 2011

Transcript

1 Τα Νέα μας Σεύχος 7 Φεβρουάριος 2011 Πέρασε αρκετό διάστημα από το τελευταίο newsletter μας. Ο πρώτος λόγος είναι ότι για να φτιαχτεί χρειάζεται αρκετή δουλειά πάνω στο κομπιούτερ και συνέχεια το ανέβαλα. Ο δεύτερος λόγος ήταν ότι καταλάβαινα ότι αρκετοί δεν τον διάβαζαν παρόλο που τους το έστελνα. Κάντε λοιπόν μια μικρή προσπάθεια αν έχετε ελεύθερο χρόνο να το διαβάσετε. Με την ευγενική προσπάθεια της Μαρίας Γενναδοπούλου μπορούμε να το έχουμε έτοιμο τυπωμένο έγχρωμο στην σχολή. Σε αυτό το τεύχος περιέχονται κάποια ενδιαφέροντα άρθρα και σημαντικές πληροφορίες. Ευχαριστώ όλους. Λύδια

2 Αποσπάσματα Αχρηστία Ένα αρχαίο ροζιασμένο δέντρο Πάρα πολλές ίνες για το πριόνι του υλοτόμου, Πολύ στραβό για τον γνώμονα του ξυλουργού, Επιβιώνει περισσότερο απ όλο το δάσος. Οι ξυλοκόποι χαίρονται με γερά, ευωδιαστά ξύλα, με ίσια νερά. Αν η ξυλεία είναι πολύ δύσκολη για να κοπεί, πολύ στρεβλωμένη για να ισιώσει, πολύ δύσοσμη για να αποθηκευτεί, την αφήνουν ήσυχη. Τα χρήσιμα δέντρα κόβονται. Τα άχρηστα επιβιώνουν. Το ίδιο συμβαίνει και με τους ανθρώπους. Τους δυνατούς τους στρατολογούν. Τους ωραίους τους εκμεταλλεύονται. Οι απλοί και οι άχαροι που δεν ξεχωρίζουν, είναι αυτοί που επιβιώνουν. Μένουν στην άκρη και είναι ασφαλείς.. Τι γίνεται όταν και εμείς οι ίδιοι τύχει να ανήκουμε σε αυτήν την κατηγορία; Αν μας παραμελούν οι άλλοι, εμείς δεν θα έπρεπε να σκεφτούμε πως δεν έχουμε αξία. Δεν πρέπει να δεχτούμε την κρίση των άλλων σαν μέτρο της δικής μας αξίας. Αντί γι αυτό, θα πρέπει να ζούμε τη ζωή μας με απλότητα. Σίγουρα, θα έχουμε τα ελαττώματά μας, και θα πρέπει να τα απογράψουμε κατά την κρίση μας, και μετά να τα χρησιμοποιούμε σαν δείκτη της αυτό-βελτίωσης μας. Αφού δεν χρειάζεται να δαπανούμε ενέργεια για να μεγαλοπιανόμαστε η για να κρατηθούμε σε κάποια υψηλή θέση, είμαστε αλήθεια ελεύθεροι να καλλιεργήσουμε τα καλύτερα σημεία της προσωπικότητας μας. Έτσι όταν μας θεωρούν άχρηστους, αυτό δεν είναι μια αιτία απόγνωσης, αλλά μια ευκαιρία.. Είναι η ευκαιρία για να ζήσουμε χωρίς παρεμβολές, και να εκφράσουμε την δική μας ατομικότητα. (απόσπασμα από το βιβλίο 365 ΣΑΟ καθημερινοί διαλογισμοί του Deng Ming Dao- μετάφραση Άννα Πατρικίου)

3 Ευχές από τον Μάστερ Άλεξ Ντόνγκ Ευτυχισμένος ο Καινούριος χρόνος σε όλους! Το 2010 ήταν ένας χρόνος αστάθειας και αλλαγών, όπου πολλοί από εμάς έπρεπε να κάνουν διάφορες προσαρμογές λόγω οικονομικών δυσκολιών. Αλλά για κάποιον σαν τον εαυτό μου, έζησα σε χειρότερες συνθήκες στην Κίνα, και νομίζω ότι είναι μια υπερβολική αντίδραση απ οτιδήποτε άλλο. Συχνά βλέπω αυτούς που φοβούνται το χειρότερο να είναι πιο μίζεροι από αυτούς που ζουν δύσκολα. Σαν αρχή στο Ται τσι, τα πράγματα κινούνται σε κύκλους. ταν το Γιν η το Γιανγκ φτάνουν στο μάξιμουμ όριο, έχουν την ικανότητα να αλλάζουν και να γίνονται το αντίθετο. Οι αλλαγές θα έρθουν όταν έρθει η ώρα τους: είμαστε απλά ένα μικρό μέρος μιας μεγαλύτερης αλλαγής. Αντί να στενοχωριόμαστε θα έπρεπε να έχουμε θετικούς σκοπούς, να είμαστε πιο δημιουργικοί και να δουλεύουμε σκληρά για κάτι καλύτερο. Εύχομαι καλή τύχη σε όλους το 2011, να είστε ευτυχισμένοι, ευχαριστημένοι και να βρείτε διαφορετικούς τρόπους για να απολαμβάνετε την ζωή. Κάνω τον γύρο του κόσμου κάθε χρόνο, και έχω δει διαφορετικούς τρόπους ζωής. Από χώρες του Τρίτου Κόσμου μέχρι και αναπτυγμένες, από απομακρυσμένα χωριά μέχρι και μεγάλες πολιτείες. Αλλά άσχετα με αυτό υπάρχουν πάντα στιγμές που οι άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι και στιγμές που δεν είναι. Τα αισθήματα μας δεν έχουν σχέση με υλικά πράγματα. Έχω δει παιδιά με μόνο ένα παιχνίδι, αλλά αυτή η ευτυχία και η εκτίμηση που αυτό το ένα παιχνίδι φέρνει είναι τόση όσο εκατοντάδες παιχνίδια που συνήθως έχουν τα περισσότερα παιδιά.. Νομίζω ότι οι άνθρωποι μπορούν να διασκεδάσουν παίζοντας με καλάμια και πέτρες, από τα να ξοδεύουν πολλά χρήματα σε μέρη όπως στα λούνα παρκ. σο πιο πολλά έχουμε τόσο η εκτίμηση για κάθε πράγμα ελαττώνεται. ταν οι άνθρωποι δεν είχαν χρήματα στην Κίνα εδώ και 20 χρόνια, αλληλοβοηθιόντουσαν. Τώρα στην Κίνα έχουν περισσότερα χρήματα, αλλά ξοδεύουν περισσότερα επειδή πρέπει να πληρώνουν για τα πάντα τώρα. Έτσι το αποτέλεσμα είναι το ίδιο καταλήγεις άδειος. Στις λεγόμενες πλούσιες χώρες, οι άνθρωποι είναι πιο πολύ πνιγμένοι στο χρέοςμερικές φορές χρειάζεται παραπάνω από μια ολόκληρη ζωή για να το ξεπληρώσουν. Αυτές είναι οι σκέψεις μου βασισμένες σε αυτά που βλέπω και ακούω. Ελπίζω όλοι σας να το βρήκαν αυτό ενδιαφέρον, ίσως να σας βοηθήσει κατά κάποιον τρόπο. Ας ελέγξουμε αυτό που μπορούμε να ελέγξουμε- ας εξασκηθούμε περισσότερο στο Ται τσι, ας παραμείνουμε θετικοί και ας απολαύσουμε ότι μπορούμε. Ας μην παίρνουμε ότι έχουμε σαν δεδομένο και ας δουλέψουμε γι αυτό που θέλουμε. Να είστε έτοιμοι για αλλαγές (καλύτερες η χειρότερες) όταν αυτές έρχονται. Alex Dong

4 Απόσπασμα από το βιβλίο του Stuart Olson για τον Μάστερ T.T.Liang (Steal my art- Κλέψε την τέχνη μου) ταν ήμουν νέος εξασκούμουν σε πολλά «σκληρά» στυλ όπως το καράτε, το τζούντο, και το Κινέζικο Σαολίν Κουνγκ Φού. Επίσης έκανα αρκετά σπορ όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετμπωλ, και τένις. Άρχισα να δουλεύω με τα Maritime Customs (Τελωνείο του Ναυτικού) όταν ήμουν νωρίς μέσα στην δεκαετία των 20 χρόνων. Σύντομα έφτασα σε μια ανώτερη θέση σαν Αρχηγός σε ένα τμήμα αυτής της δουλειάς. Εκείνη την εποχή, η ζωή μου ήταν μέσα στην κραιπάλη, έπινα πολύ, και στην ηλικία των 45 χρόνων ήμουν πολύ άρρωστος. Μπήκα σε νοσοκομείο για παραπάνω από 50 μέρες. Κατά την διάρκεια της παραμονής μου στο νοσοκομείο σχεδόν πέθανα. Αφού ανάρρωσα έφυγα από το νοσοκομείο ακόμα αρκετά αδύναμος τόσο πολύ που δεν μπορούσα πια να εξασκήσω τα σκληρά στυλ του Κουνγκ Φου. Σκέφτηκα ότι ο καλύτερος τρόπος να ανακτήσω την υγεία μου θα ήταν να μάθω Ται τσι. Το έκανα και στο τέλος πέρασα από τουλάχιστον πενήντα δασκάλους. Ο καλύτερος κατά την γνώμη μου ήταν ο Τσενγκ Μαν Τσίγνκ. Μου πήρε 10 χρόνια να ανακτήσω την υγεία μου, και μετά από αυτό συνέχισα να εξασκούμαι καθημερινά. Τώρα που έχω φτάσει σε αρκετά προχωρημένη ηλικία απολαμβάνω τέλεια υγεία. Αν δεν ήταν το Ται τσι μπορώ εύκολα να πώ ότι η ζωή μου θα τέλειωνε στην ηλικία των 40 χρόνων. Απ όλα τα στυλ που εξασκούμουν θεωρώ το Ται τσι το καλύτερο. Μου έσωσε την ζωή και γι αυτό με πολύ θέρμη συνιστώ σε όλους να το εξασκήσουν ώστε να χαίρουν καλής υγείας. Το Ται τσι επηρέασε κατά πολύ την ζωή μου. ταν ήμουν νέος θύμωνα πολύ εύκολα, και αυτό με έβαζε σε μπελάδες. Ήμουν πάντα έτοιμος για καυγά και έκανα πολλά άσχημα πράγματα. Ακόμα και όταν δούλευα στο Τελωνείο του Ναυτικού, με μια καλή θέση και μισθό, έμπαινα σε μπελάδες. Δύο φορές κατακρίθηκα που σήμαινε ότι ο μισθός μου δεν αυξήθηκε. Αλλά δεν με ένοιαζε. ταν έφτασα στην υψηλότερη θέση που μπορούσα να φτάσω, έβλεπα τον εαυτό μου σαν πραγματική εξουσία. Εκείνη την εποχή είχα σωματοφύλακες και όταν έδινα μια διαταγή, θα έπρεπε να εκτελεστεί αμέσως. Δεν πίστευα σε κανέναν άλλον από τον εαυτό μου. Εκείνη την εποχή αρρώστησα πολύ και με πήγαν στο νοσοκομείο. ταν βγήκα, ξεκίνησα το Ται τσι. Μετά τα πρώτα 5 χρόνια νόμιζα ότι τα ξέρω όλα και άρχισα να κατακρίνω τον ένα και τον άλλο ότι δεν είχαν ικανότητες. λη λοιπόν εκείνη την περίοδο δεν είχε αλλάξει τίποτα στην συμπεριφορά μου. Άρχισα να σκέφτομαι ότι δεν αξίζω. Μετά από άλλα 10 χρόνια εκμάθησης και εξάσκησης, άρχισα να κατανοώ ότι ήξερα πολύ λίγα για το Ται τσι και

5 γενικά για την ζωή. Αντί λοιπόν να κριτικάρω τους άλλους, άρχισα να κριτικάρω τον εαυτό μου γιατί κατάλαβα ότι δεν είχα το δικαίωμα να κρίνω με την λίγη γνώση που είχα. Πέρα από αυτά δεν είχα χρόνο να κριτικάρω τους άλλους επειδή έπρεπε να εξασκηθώ και να μάθω με κόπο από δασκάλους και τα κλασσικά κείμενα του Ται τσι. Σήμερα νοιώθω ότι όλοι είναι πολύ επιθετικοί. Κανένας δεν επιθυμεί να υποχωρήσει. λοι επιθυμούν να επωφεληθούν από τους άλλους. Αυτό είναι κοινό σε όλους τους ανθρώπους, τις κοινωνίες και τις χώρες. Αν τα πράγματα συνεχίσουν με αυτόν τον τρόπο, τότε θα έχουμε Τρίτο Παγκόσμιο Πόλεμο. Έχει ειπωθεί ότι αυτό θα είναι αναπόφευκτο. Εάν συμβεί αυτός ο πόλεμος θα είναι πολύ χειρότερος από τον προηγούμενο λόγω της ανάπτυξης των πυρηνικών όπλων. Οι σημερινές βόμβες δεν θα είναι σαν αυτές που έπεσαν στην Ιαπωνία στον Β Παγκόσμιο. Αυτές ήταν πολύ λιγότερο καταστροφικές. Αυτήν την φορά ο πόλεμος θα διαλύσει τον κόσμο και πολλοί άνθρωποι θα πεθάνουν. Αν όλοι μάθουν να χαλαρώνουν, να ενδίδουν και να χάνουν, ο προβλεπόμενος Τρίτος Παγκόσμιος πόλεμος ίσως να αποφευχθεί. Εάν όλοι μάθαιναν να μην είναι επιθετικοί ακολουθώντας τις αρχές του Ται τσι, τότε οι πόλεμοι δεν θα γίνονταν. Γι αυτό συνιστώ θερμά σε όλους την εξάσκηση του Ται τσι. (ο Μάστερ T.T. Liang έζησε μέσα στον αιώνα που συνέβησαν και οι δύο παγκόσμιοι πόλεμοι και στην εποχή της παρακμής της δυναστείας Ching μέχρι την εποχή μετά τον Μάο. Γεννήθηκε το 1900 και ξεκινώντας μέσα σε μεγάλη φτώχεια απέκτησε μεγάλο πλούτο, αξιώματα και δύναμη. Ο Liang εκπαιδεύτηκε στο Σαι τσι στην Σαϊβάν με τον Μάστερ Σσενγκ Μαν Σσίνγκ για παραπάνω από 20 χρόνια (ήταν ο πιστός του μαθητής). Η σχέση τους ήταν πολύ κοντινή καθώς και αρκετά δύσκολη και ασταθής. Σην εποχή του 1960 ο Liang συνταξιοδοτήθηκε από την δουλειά του στην Κίνα και πήγε στις Ηνωμένες Πολιτείες να διδάξει Σαι τσι- μια θέση που ήταν αρκετά υποτιμούμενη εκείνη την εποχή στον κόσμο της Δύσης. Με πολύ λίγα χρήματα και χωρίς εξουσία, έζησε μια τεράστια αλλαγή. Δεν έζησε μόνο παραπάνω από 100 χρόνια, αλλά η ζωή του ήταν πλούσια από απίθανες και πλούσιες εμπειρίες.)

6 Απόσπασμα από μια ομιλία του Πρέμ Ραβάτ Αν σας έπαιρνα και σας έβαζα στη μέση του Ειρηνικού Ωκεανού, xιλιάδες μίλια μακριά από τη στεριά, θα σας άρεσε; Λοιπόν, σταθείτε ένα λεπτό... Μας αρέσει το νερό... αλλά πρέπει να υπάρχει κάτι...στη διάθεσή μας...ως παράγοντας ασφαλείας. Και ο παράγοντας ασφαλείας είναι η στεριά. Αγαπάμε το νερό, αλλά αν μας άφηναν στο Ειρηνικό Ωκεανό, κάπου κοντά στον ισημερινό, όπου το νερό είναι ζεστό αλλά χιλιάδες μίλια μακριά από τη στεριά, έχει όλα τα χαρακτηριστικά που μας αρέσουν, αλλά λείπει κάτι... ο παράγοντας ασφαλείας που ονομάζεται στεριά. Λοιπόν, εγώ παρομοιάζω, την ειρήνη με αυτή τη στεριά. Η ευημερία είναι το νερό. Αισθάνεσαι καλά, είναι ζεστό, είναι δροσερό, είναι αυτό, είναι εκείνο, τα κύματα, το παιχνίδισμα, εκείνο, το άλλο...όλα τα καλά πράγματα, είναι όλα περίφημα...αρκεί να υπάρχει μια βάση αναφοράς. Γιατί η βάση σου δεν είναι το νερό, παρ' όλο κατά 70% αποτελείσαι από νερό 70%! Βασικά, κατά το μεγαλύτερο μέρος αποτελείσαι νερό. Κατά 70% αποτελείσαι από νερό, αλλά η βάση σου είναι η γη. Έχεις ανάγκη να αναπνέεις τον αέρα, έχεις ανάγκη να βρίσκεσαι στην σταθερότητα της γης, θέλεις terra firma (σταθερή γη) κάτω από τα πόδια σου, σε τελική ανάλυση. Κατά τον ίδιο τρόπο, η ειρήνη, η χαρά, η γαλήνη η ηρεμία, η διαύγεια, η κατανόηση, είναι η δική σου σταθερή βάση. ταν είναι μαζί σου, όλα είναι πραγματικά καλά. Kαι μπορείς να αποτολμάς να απομακρύνεσαι, αρκεί να επιστρέφεις σ' αυτή την κατάσταση. Θα πρέπει να υπάρχει αυτή η δυνατότητα κάθε φορά που το θέλεις. Αλλιώς, το σκηνικό αλλάζει εντελώς. ταν μιλάω για την ειρήνη, όταν μιλάω για τη διαύγεια, όταν μιλάω για τη γαλήνη, όταν μιλάω για την ηρεμία, όταν μιλάω για σένα, πολλοί άνθρωποι με ακούνε και λένε, Αυτά δεν είναι για μένα. Εγώ είμαι αυτοδημιούργητος άνθρωπος. Πώς, δεν ξέρω. Γιατί την τελευταία φορά που το έλεγξα, χρειαζόταν μια μητέρα κι ένας πατέρας. Αλλά οι άνθρωποι νομίζουν ότι αν αποδεχθούν την ιδέα ότι χρειάζονται ειρήνη στη ζωή τους, αυτό αποδεικνύει, ότι δεν είναι τόσο δυνατοί. Δίνετε λάθος ορισμό στην ειρήνη, φίλοι μου. Η ειρήνη δεν έχει σχέση με επίδειξη δυνάμεων. Η ειρήνη δεν έχει σχέση με το σωστό και το λάθος. Η ειρήνη δεν έχει σχέση με κοινωνικές αξίες. Η ειρήνη δεν έχει σχέση με όλα αυτά. Η ειρήνη είναι αυτό το εσωτερικό αίσθημα μέσα στο οποίο είσαι πλήρης, μέσα στο οποίο είσαι ολοκληρωμένος. χι διχασμένος.

7 Ο Πρεμ Ράβατ, (είναι ευρύτερα γνωστός με τον τιμητικό τίτλο Μαχαράτζι και είναι και προσωπικός μου δάσκαλος), έχει αφιερώσει τη ζωή του στη διάδοση του απλού μηνύματος ότι κάθε άνθρωπος έχει μια πηγή ειρήνης και εκπλήρωσης μέσα του. Αν ψάχνεις για εκπλήρωση και ειρήνη, λέει, «η λύση βρίσκεται μέσα σου». Για να έρθει κανείς σε επαφή με τον εαυτό του προσφέρει έναν πρακτικό τρόπο που τον ονομάζει «Γνώση».. Πληροφορίες για τον Πρεμ Ράβατ καθώς και παρακολούθηση ομιλιών του μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα και στην ελληνική ιστοσελίδα Για δανεισμό υλικού και επιπλέον πληροφορίες μπορείτε να τηλεφωνήσετε στο ****** Απόσπασμα από το βιβλίο Δεν υπάρχουν μυστικά του Wolfe Lowenthal Πριν ξεκινήσω το Ται τσι το περισσότερο μέρος της ζωής μου ήταν παρακινούμενο από τον φόβο του να ανακαλύψουν ποιος πραγματικά είμαι. Έδινα προς τα έξω την εικόνα του «σκληρού», αλλά μέσα μου αισθανόμουν πολύ αδύναμος. Ο φίλος μου ο Ντέϊβιντ με παρακινούσε να ξεκινήσω Ται τσι αλλα ένοιωθα απειλούμενος. Γιατί όπως το περιέγραφε έπρεπε να αφεθώ. Για κάποιον που σε όλη του την ζωή προσπαθεί να αυτοπροστατευθεί αντικρούοντας τα πάντα, αυτό το «άφημα» θα με κατέστρεφε. Μετά από 6 μήνες αποφάσισα να πάω να συναντήσω έναν Μάστερ του Ται τσί. Μόλις τον συνάντησα ένοιωσα μεγάλη οικειότητα. Ένοιωσα ότι αυτό που θα μου έδινε ήταν αυτό που πάντα ονειρευόμουν. «Το πιο βασικό» έλεγε, «είναι να χαλαρώσεις». «Να αφήσεις τις εντάσεις σου, την σκληρή, άκαμπτη δύναμη. Να ανοίξεις μέσα όλα τα κανάλια για να τα διαπεράσει η εσωτερική ενέργεια το «Τσι».» Φεύγοντας από το πρώτο μάθημα ένοιωσα: «Αυτό είναι τόσο καλό όπως η μαριχουάνα!». Αλλά η μαριχουάνα σύμφωνα με τον δάσκαλο ήταν ένα σοβαρό ελάττωμα στην πρόοδο κάποιου. Ήταν και αυτή άλλη μια αντίσταση μου προς αυτά που έλεγε ο γέρος δάσκαλος. Την χρησιμοποιούσα σε όλη κυρίως την εφηβική μου ζωή, νοιώθοντας ότι είναι ένα αγαπητό ναρκωτικό, απαλό στο σώμα και χρήσιμο εργαλείο για να νοιώθω όμορφα. Ο δάσκαλος είχε λίγη υπομονή με την μαριχουάνα, κάποτε που τον ρώτησα μου είπε: «Σου αφαιρεί ενέργεια από τα νεφρά». Ήταν λιγότερα αυστηρός για άλλες συνήθειες όπως το αλκοόλ. Πότε πότε έπινε και μισό φλιτζάνι καφέ, και για το τσιγάρο έλεγε (παρόλο που δεν κάπνιζε) ότι ένα τσιγάρο μετά από ένα γεύμα βοηθάει την πέψη. «λα πρέπει να έχουν κάποιο μέτρο» έλεγε. Αλλά η επίδραση της μαριχουάνας στο ότι

8 «αφαιρεί ενέργεια από τα νεφρά» ήταν γι αυτόν σαν να έλεγε ότι αυτό ήταν το φιλί του θανάτου, ήταν ένα δηλητήριο. Εννοούσε ότι η μαριχουάνα τραυμάτιζε την ανάπτυξη του «τσι», στο οποίο τα νεφρά παίζουν καθοριστικό ρόλο. Μετά από πολλά χρόνια άρχιζα να καταλαβαίνω τι εννοούσε και αναγνώρισα τον εθισμό μου και άρχισα να την αποφεύγω. Η ρίζα του ται τσι βρίσκεται στα πόδια, τα νεφρά έχουν σχέση με την δύναμη στα πόδια. Δεν μπορεί κανείς να αναπτύξει βαθύ ρίζωμα ακόμα και αν χρησιμοποιεί μαριχουάνα περιστασιακά. Κατά την διάρκεια των χρόνων κάπνιζα «μέτρια», περίπου μια φορά την εβδομάδα, αλλά ένοιωθα το τίμημα. Αισθανόμουν ότι βρισκόμουν σε έναν φαύλο κύκλο. Κατά την διάρκεια της εβδομάδας έχτιζα την ενέργεια μου μόνο και μόνο για να την αποδυναμώσω το Σαβ/κύριακο. Ένοιωθα ότι δεν πήγαινα πουθενά. Η δύναμη του «τσι» είναι κινητήρια δύναμη και για την ψυχολογία κάποιου. Η μαριχουάνα καταστέλλει τον φόβο και ίσως παρέχει μια ιδέα του Τάο, τον χώρο όπου δεν υπάρχει φόβος αλλά υπάρχει χαρά. Αλλά οι ψυχικές μπαταρίες δουλεύουν μόνιμα σε αδύναμα επίπεδα και στέλνουν τον αναζητητή μπρος πίσω ανάμεσα από την κατάθλιψη σε τόνωση η συνειδητότητα χαμηλού επιπέδου. Οι εθισμοί είναι καταστροφικοί γιατί δημιουργούν κολλήματα σε επιφανειακά προβλήματα από το να επιτρέπον κάποιον να έρθει αντιμέτωπος με βαθύτερα ζητήματα στον εαυτό του. Πολλοί αρχάριοι μαθητές στο Ται τσι λένε στον δάσκαλο τους. «Δεν καταλαβαίνω αυτό το Ται τσι. Υποτίθεται ότι θα έπρεπε να με χαλαρώσει, αλλά νοιώθω πιο μεγάλη ένταση από τότε που ξεκίνησα». Αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα στο σώμα του μαθητή είναι ότι αρχίζει και ζωντανεύει. Ο μαθητής αρχίζει και «ακούει» τις συνήθειες που τον κρατάνε σφιγμένο και σε ένταση. Για δεκαετίες οι ώμοι ήταν μέχρι τα αυτιά, «παγωμένοι» εκεί, όπως έλεγε ο δάσκαλος. Ο μαθητής αρχίζει και χαλαρώνει, η ένταση αρχίζει και φεύγει, και τότε μπορεί κανείς να αισθανθεί πραγματικά το σώμα του. Αλλά η αρχική αίσθηση είναι: Θεέ μου, οι ώμοι μου είναι ανεβασμένοι μέχρι τα αυτιά μου! Είναι δύσκολο να έρθει κανείς αντιμέτωπος με τα μπλοκαρίσματα του. Συνήθως είναι οδυνηρό. Γι αυτό χρειαζόμαστε αρκετή ψυχική και σωματική ενέργεια για να επιμείνουμε σ αυτήν την εργασία. Στα χέρια που σπρώχνουν π.χ. για να ακολουθήσουμε το Τάο θα πρέπει συνήθως να αφήνουμε πίσω τον φόβο μας γιατί στην ουσία νοιώθουμε αδύναμοι στην ζωή μας. Σταματάμε λοιπόν να αντιστεκόμαστε και να χρησιμοποιούμε βίαια δύναμη, αλλά αντί να έχουμε αποτελέσματα, το πρώτο πράγμα που συμβαίνει είναι ότι σπρωχνόμαστε. Συνεχώς. Αυτό είναι ήδη αρκετά δύσκολο, αλλά αν είμαστε ανυπόμονοι και θέλουμε συνέχει να νικάμε τους αντιπάλους μας τότε το μόνο που θα καταφέρουμε είναι να χάνουμε τον χρόνο μας προσπαθώντας να το παίξουμε έξυπνοι. *****

9 Προτεινόμενα βιβλία: Anticancer: Δρ. Νταβιντ Σερβάν- Σρεμπέρ. Η ιστορία ενός αφοσιωμένου γιατρού και ερευνητή που ανακάλυψε ότι έχει καρκίνο στον εγκέφαλο. την πορεία μιας δεκαπενταετίας, με όπλα του την ιατρική επιστήμη την γνώση των τρόπω αυτοϊασης του οργανισμού και τον μεγάλο πόθο του για ζωή, ο ρέμπερ πέρασε από την ανάρρωση στην ίαση και κατόπιν στην υποτροπή, για να καταλήξει θεραπευμένος- και πολύ πιο δυνατός. Πανκ ΖΕΝ : Μπραντ Ουόρνερ. Ο Μπράντ Ουόρνερ είναι μουσικός (μπασίστας στο πανκ/χάρντκορ συγκρότημα Zero Defex, σκηνοθέτης ντοκιμαντέρ, δάσκαλος Ζεν και συγγραφέας βιβλίων). 365 ΤΑΟ καθημερινοί διαλογισμοί του Deng Ming Dao- μετάφραση Άννα Πατρικίου(μαθήτρια στην σχολή μας- το διαθέτει) Μικρός κατάλογος με όσα μπορούν να αλλάξουν την ζωή σας- (περίληψη από το ένθετο στο βιβλίο anticancer) Αποφεύγετε α βιομηχανικά χημικά προϊόντα όταν μπορείτε (εντομοκτόνα, χημικά καθαριστικά, αλουμίνιο στο δέρμα, παραβένες και φθαλικά άλατα στα καλλυντικά). Τρώτε προϊόντα βιολογικά η εμπλουτισμένα με ωμέγα-3 (κατά προτίμηση βιολογικό κρέας). Ελαττώστε τη ζάχαρη, τα λευκά άλευρα. Ασκηθείτε περίπου λεπτά σωματική άσκηση κάθε μέρα. Καθίστε κάτω από τον ήλιο για 20 λεπτά την ημέρα όταν μπορείτε. Ακολουθήστε μια μέθοδο αυτοσυγκέντρωσης και γαλήνευσης (γιόγκα, ται τσι, διαλογισμό, τσι κόνγκ..) Απελευθερωθείτε από το αίσθημα της αδυναμίας μαθαίνοντας να αποδέχεστε τα συναισθήματά σας χωρίς να εγκλωβίζεστε σε αυτά. ***** Μικρά νέα: Αυτόν τον Μάρτιο θα επισκεφτώ για 2 η φορά τους δασκάλους Κάρελ & Εύα Κόσκουμπα για σεμινάρια. Το δεύτερο μισό του Απριλίου θα επισκεφτώ την Μάστερ Wen Mei Yu στην Αμερική την οποία έχουμε να δούμε κάποια χρόνια. σοι θέλετε να τις στείλετε τις ευχές σας ενημερώστε με- καλό θα ήταν όσοι την ξέρετε να ετοιμάσουμε γι αυτήν ένα μικρό δωράκι. Η Μάστερ Wen Mei Yu πλέον είναι αρκετά μεγάλη για να ταξιδέψει αλλά έχει κρατήσει επικοινωνία μαζί μου μέσω τηλεφώνου και γραμμάτων και πάντα ρωτάει για όλους εσάς με τους οποίους δούλεψε όταν ερχόταν για σεμινάρια. Ποιος ξέρει; Ίσως την πείσω να έρθει ξανά να μας δει. Στην Γιούτα θα παρακολουθήσουμε και πάλι το εντατικό καθιερωμένο σεμινάριο με τον Μάστερ Άλεξ Ντόνγκ(περίοδο ελληνικού Πάσχα). σοι προχωρημένοι ενδιαφέρεστε ο Μάστερ Άλεξ Ντόνγκ θα κάνει ένα σεμινάριο στην Οξφόρδη Αγγλία 2-5 Ιουνίου. Πληροφορίες θα βρείτε στην ιστοσελίδα του Επίσης ο Άλεξ θα επισκεφθεί την Άνδρο μετά το σεμινάριο της Αίγινας από Ιουνίου (μόνο για διακοπές- δεν θα κάνει σεμινάρια). ποιος θέλει να

10 πάει να τον δει στην Άνδρο επικοινωνήστε με την Αριάνα Μασέλου η στο Θα γυρίσει μέσω Αθήνας στην Νέα Υόρκη και την Παρασκευή 17 Ιουνίου θα είναι εδώ. Ίσως κανονιστεί κάποια έξοδος για βραδινό η ποτό μαζί του εκείνο το βράδυ. Από τον Μάρτιο στο μάθημα των προχωρημένων τις Τετάρτες μετά το fast set θα ξεκινήσω να διδάσκω την φόρμα fa jin για προχωρημένους αρκετών ετών. Το μάθημα θα διαρκεί μόνο μισή ώρα Το μάθημα αυτό θα είναι για όσους γνωρίζουν καλά το fast set και βρίσκονται ήδη εκεί, έχουν κάνει αρκετά χρόνια την αργή φόρμα slow set και έχουν δείξει ότι μπορούν να είναι τακτικοί μαθητές. Κοιτάζοντας το γκρουπ που είχε ξεκινήσει να μαθαίνει το ίσιο σπαθί πριν από λίγα χρόνια έμειναν μόνο 4-5 τακτικοί μαθητές που το γνωρίζουν καλά (από τους 10 που το ξεκίνησαν). Γι αυτό δεν έχει νόημα να ξεκινάτε καινούριες φόρμες αν πρόκειται αφού μάθετε τις κινήσεις- να μην έρχεστε όταν αυτές εξασκούνται. Έτσι ικανοποιείται μόνο η περιέργειά σας. Στο ται τσι χρειάζεται να κάνετε μια έξτρα προσπάθεια (από καλή μεριά) ώστε να το βάλετε μέσα στην ζωή σας. Μετά θα απολαμβάνετε τα οφέλη του και θα χαίρεστε που κάνατε την προσπάθεια αυτή. ΕΚΔΡΟΜΕ. Από τελευταία μας εκδρομή(1 Η της χρονιάς) στα Σζίντζινα (Πολύδροσο) Λακωνίας την Σε όλες τις εκδρομές περνάμε πολύ όμορφα. ποιοι δεν έχετε έρθει ακόμα προσπαθήστε να έρθετε έστω σε μία. Σίγουρα είναι καλύτερα (και πιο υγιεινό) να βρίσκεται κανείς μέσα στα έλατα και τα βουνά η την θάλασσα από το να κάθεται στον καναπέ του σπιτιού του. Αλλά όπως και με όλα χρειάζεται μια έξτρα προσπάθεια.! Να ξυπνήσεις νωρίς, και να πεις ναι.. θα πάω. Η επόμενη εκδρομή έχει προγραμματιστεί για το τελευταίο Σάββατο του Φλεβάρη (26/2) Υπάρχουν διάφορες επιλογές για το πού θα πάμε και ίσως αποφασιστεί ανάλογα με τον καιρό. Πιθανώς να πάμε με πούλμαν (θα βγει σύντομα ανακοίνωση στην σχολή για συμπλήρωση λίστας) ποιος θέλει θα μπορεί να έρθει και με δικό του αμάξι αν θέλει να διανυκτερεύσει.

11 Επόμενα σεμινάρια Παρακαλώ διαβάστε το με προσοχή - μην το παραβλέψετε- περιέχει κάποιες σημαντικές πληροφορίες- δεν είναι μόνο απλές ανακοινώσεις ημερομηνιών: 12/13 Μαρτίου: Διήμερο σεμινάριο ται τσι στο Κτήμα Μαλιβένι στο Μαρκόπουλο- (για όλους εκτός των αρχαρίων της φετινής χρονιάς και μαθητές από έβδομο έτος και άνω- αν υπάρξει θέση ίσως δεχτώ και τους δεύτερους). Παρακαλώ σημειώστε το όνομα σας στην σχολή, η ενημερώστε με ώστε να μην βρεθείτε στο τέλος χωρίς θέση. Η εξάσκηση θα γίνει κυρίως έξω αν ο καιρός είναι καλός η σε εσωτερική αίθουσα. Η θέση θα κρατηθεί με προκαταβολή έως 25 Φλεβάρη. ποιοι γράψατε το όνομα σας παρακαλώ αν κάτι αλλάξει στην πορεία διαγράψτε το και θυμηθείτε ότι η θέση σας θα είναι έγκυρη μόνο αν την κλείσετε με προκαταβολή. 14/15 Μαΐου: Πιθανό διήμερο σεμινάριο στο κτήμα Μαλιβένι στο Μαρκόπουλο για μαθητές από α έως γ έτος- Παρακαλώ ενημερώστε με άμεσα αν ενδιαφέρεστε γίνει αυτό το σεμινάριο- Δεν έχω κλείσει ακόμα τον χώρο αυτό θα εξαρτηθεί από το ενδιαφέρον σας Ιουνίου: 5ήμερο σεμινάριο κυρίως για προχωρημένους μαθητές στην Αίγινα- Οικία Καραπάνου. Το καθιερωμένο αυτό σεμινάριο έχει ήδη κλειστεί (αλλά μόνο λεκτικά) από αρκετούς προχωρημένους μαθητές. Ήδη έχουν εκφράσει ενδιαφέρον και μαθητές που είναι μόλις στο γ η δ έτος τους. Έως 14 Απρίλη είναι η τελική ημερομηνία κατάθεσης προκαταβολής- Από εκεί και ύστερα εάν μείνουν κενές θέσεις θα παραχωρηθούν σε άλλους. Για αυτό οι προχωρημένοι μαθητές προσέξτε μην χάσετε την θέση σας καθώς η Οικία Καραπάνου είναι περιζήτητη! Αν δώσετε προκαταβολή και σας τύχει κάτι και δεν έρθετε μπορεί να σας επιστραφεί στην περίπτωση που βρεθεί κάποιος άλλος να πάρει την θέση σας. Καλοκαίρι: Αυτήν την χρονιά έχει αποφασιστεί να μην γίνει το καθιερωμένο σεμινάριο στον Αζωγυρέ την Κρήτη παρά μόνο εάν τουλάχιστον 15 άτομα το ζητήσουν. Η μόνη περίοδος που μπορώ να το κάνω είναι η τελευταία εβδομάδα του Ιουλίου 23 η 24-31/7. Τον Αύγουστο αυτήν την χρονιά πιθανόν να μην είμαι διαθέσιμη για σεμινάρια. σοι ενδιαφέρεστε η για εβδομαδιαίο στην Κρήτη η για 4ήμερο στην Αίγινα τέλη Ιουλίου 28-31/7 παρακαλώ ενημερώστε με έως και μέσα Απρίλη ώστε να κλείσω τους χώρους. Αν αργήσετε να με ενημερώσετε η αν δεν είστε σίγουροι δεν θα γίνει τίποτα από τα παραπάνω γιατί οι χώροι ίσως να έχουν κλειστεί.

12 Σι έγινε την περασμένη χρονιά ( ) Η σχολή μας ανανεώθηκε και πάλι με καινούριους μαθητές καθώς και κάποιοι παλιοί (από τα περασμένα χρόνια) μετά από κάποιο διάστημα διακοπής επανήλθαν και πάλι! Κάναμε τουλάχιστον 5-6 εκδρομές ίσως και παραπάνω. Όλα τα προγραμματισμένα σεμινάρια διεξήχθηκαν με επιτυχία: Μάστερ Άλεξ Ντόνγκ 12/2009 ( συμμετοχή άνω των 65 ατόμων), Μαρκόπουλο για μεσαίους(συμμετοχή περίπου 18 ατόμων), Κάρελ & Εύα Κόσκουμπα 3/2010 (συμμετοχή περίπου ατόμων), Μαρκόπουλο για αρχάριους 5/2010 (συμμετοχή περίπου 13 ατόμων), σεμινάριο στην Αίγινα 6/2010 (συμμετοχή περίπου 17 ατόμων) και καλοκαιρινό σεμινάριο στον Αζωγυρέ 8/2010 (συμμετοχή περίπου 13 ατόμων). Η τελευταία ημέρα της χρονιάς εορτάστηκε στο όμορφο περιβάλλον του Α.Κέντρου του Αγίου Κοσμά με εξάσκηση μπροστά από την θάλασσα. Σο τελευταίο σεμινάριο με τον Μάστερ Άλεξ Ντόνγκ: Παρόλο που η συμμετοχές ήταν λιγότερες από την περασμένη χρονιά λόγω της οικονομικής κατάστασης όλων το σεμινάριο είχε μεγάλη συμμετοχή και μεγάλη επιτυχία. Ο Μάστερ Αλεξ Ντόνγκ έμεινε αρκετά ευχαριστημένος από την πρόοδο των μαθητών- χάρηκε που ξαναείδε τους παλιούς και καινούριους- ρώταγε όμως και για το τι έγιναν κάποιοι που συνήθως έβλεπε αλλά δεν τους είδε τώρα. Μην ξεχνάτε- θυμάται καλά πρόσωπα άσχετα αν έχει πολλούς μαθητές σε όλον τον κόσμο! Προσπαθήστε την επόμενη φορά (σε έναν χρόνο- ίσως Οκτώβριο η Νοέμβριο) να δουλέψετε μαζί του όσοι δεν το έχετε ακόμα κάνει. ΚΟΠΗ ΠΙΣΑ: Παρασκευή 4 Φεβρουαρίου έως αργά Είστε όλοι προσκαλεσμένοι- όσοι θέλετε μπορείτε να φέρετε και κάποια σνακ η ποτά- θα γίνουν και κάποιες προβολές εικόνων η βίντεο πάνω στο ται τσι. *****