8-9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΥΓΕΙΑ Η ΠΡΩΤΗ ΜΑΣ ΦΡΟΝΤΙ Α

Transcript

1 a b 8-9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΥΓΕΙΑ Η ΠΡΩΤΗ ΜΑΣ ΦΡΟΝΤΙ Α Το µεγάλο ενδιαφέρον που υπήρξε από το αναγνωστικό µας κοινό, και όχι µόνο, για την ειδική έκδοση περί Υγείας τον Ιούνιο, µας ώθησε να την επαναλάβουµε, µε νέες συνεντεύξεις και διάφορα άλλα κείµενα, σε εκλαϊκευµένη γλώσσα, ώστε να είναι κατανοητή από τους πολλούς. «Υγεία: Το πολυτιµότερο αγαθό» είχαµε ονοµατίσει την προηγούµενη έκδοση, διερµηνεύοντας αυτό που όλοι µας αναγνωρίζουµε, αλλά που, δυστυχώς, παραµελούµε πολλοί, µέχρις ότου προκληθεί κάποια µικρή ή µεγαλύτερη ζηµιά σ αυτό. Η νέα αυτή έκδοση θεωρήθηκε χρήσιµη και για έναν επιπρόσθετο λόγο, που είναι το επιστηµονικό Συµπόσιο το οποίο διοργανώνει την πρώτη εβδοµάδα του εκεµβρίου, ο Σύλλογος Ελλήνων Ιατρών Νέας Υόρκης, ο οποίος είναι και ο µεγαλύτερος στην Αµερική. Στo πλαίσιo του Συµποσίου αυτού, θα επιδοθούν και οι φετινές υποτροφίες και τα βραβεία σε φοιτητές Ιατρικής και άλλους σπουδαστές, ενώ την επόµενη ηµέρα σε άλλη µεγάλη εκδήλωση οι οµογενείς γιατροί θα επιδώσουν τα τρία ετήσια βραβεία τους. Παρών στις εκδηλώσεις αυτές, θα δώσει και ο υπουργός Υγείας της Ελλάδος, ηµήτρης Αβραµόπουλος, ο οποίος είχε την πρωτοβουλία και συνεχίζει το όραµα της ενδυνάµωσης των δεσµών των οµογενών γιατρών µε τους συναδέλφους τους της Ελλάδος, οι οποίοι, ιδιαίτερα, έχουν πολλά να ωφεληθούν από αυτή τη σχέση. Οι µέρες αυτές, εξάλλου, έχουν και άλλο ενδιαφέρον για τους οµογενείς γιατρούς της Νέας Υόρκης, µε την εκλογή του νέου προέδρου του Συλλόγου τους. Χρονικά, λοιπόν, η παρούσα έκδοση έρχεται στην κατάλληλη στιγµή, αν και τα θέµατα υγείας, που αποτελούν την ύλη της, είναι πάντα επίκαιρα, πάντα χρήσιµα και πάντα ενδιαφέροντα. ιαβάστε µε προσοχή τα όσα λένε στις συνεντεύξεις τους οι οµογενείς γιατροί, καθώς και τις παρουσιάσεις που γίνονται στην έκδοση αυτή. Είναι θέµατα που πιστεύουµε ότι παρουσιάζουν ενδιαφέρον για πολλούς λόγους, και για τους απλούς αναγνώστες, και για τους ίδιους τους γιατρούς µας. Η παρούσα έκδοση αποτελεί επίσης και έναν χρήσιµο, πρακτικό οδηγό γιατρών και υπηρεσιών, µε τις πολύ ενδιαφέρουσες αγγελίες και διαφηµίσεις που υπάρχουν. Υπόσχεσή µας είναι να επαναλαµβάνεται η έκδοση αυτή, όσο γίνεται τακτικότερα, και να είναι συνεχώς πιο βελτιωµένη και πιο ενδιαφέρουσα. Σταύρος Μαρµαρινός Υπεύθυνος ύλης του παρόντος ένθετου Η ΠΑΡΟΥΣΑ ΕΙ ΙΚΗ ΕΚ ΟΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΤΗΡΙΧΘΗΚΕ ΜΕΡΙΚΩΣ ΑΠΟ ΤΑ Ι ΡΥΜΑΤΑ «ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΚΑΙ ΜΑΙΡΗΣ ΤΖΑΧΑΡΗ» ΚΑΙ «ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΚΑΙ ΜΑΡΓΚΩΣ ΜΠΕΧΡΑΚΗ»

2 2 ΥΓΕΙΑ ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 [\ NATIONAL HERALD th Street, Long Island City, N.Y ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ: ηµοκρίτου 1 & Ακαδηµίας Τ.Κ ΕΤΟΣ Ι ΡΥΣΕΩΣ 1915 FOUNDED 1915 Ιδρυτής ΠΕΤΡΟΣ ΤΑΤΑΝΗΣ ΑΝΤΩΝΗΣ Η. ΙΑΜΑΤΑΡΗΣ ΕΚ ΟΤΗΣ- ΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΒΕΤΑ Η. ΙΑΜΑΤΑΡΗ-ΠΑΠΑ ΟΠΟΥΛΟΥ Βοηθός Εκδότη ΣΤΑΥΡΟΣ ΜΑΡΜΑΡΙΝΟΣ Υπεύθυνος Υλης Ενθέτου ΧΡΥΣΟΥΛΑ ΚΑΡΑΜΗΤΡΟΥ Υπεύθυνη Παραγωγής Tel.: (718) , Fax: (718) info@ekirikas.com Συνδροµές: BY MAIL: 1 year $208.00, 6 months $120.00, 3 months $83.00, 1 month $33.00, Weekend: 3 months $26.00, 6 months $47.00, 1 year $82.00 HOME DELIVERY: NY, NJ, CT: 1 year $246.00, 6 months $160.00, 3 months $110.00, 1 month $44.00, Weekend: 1 year $106.00, 6 months $69.00 New England, PA, Washington D.C., Virginia and Maryland: 1 year $354.00, 6 months $212.00, 3 months $123.00, 1 month $47.00; Weekend: 1 year $113.00, 6 months $76.00 Κάνει τις νέες να φαίνονται... µοντέλα και τις µεγάλες, πολύ όµορφες Του Σταύρου Μαρµαρινού ΗΜαρία Τσακίδη, ιδιοκτήτρια του «Shade Bar- Boutique Spa», υπόσχεται ότι φεύγοντας οι νεαρές πελάτισσές της θα µοιάζουν µε µοντέλα, ενώ οι µεγαλύτερες θα φαίνονται πολύ όµορφες. To «Shade bar-boutique spa» άνοιξε πριν από τρεις µήνες στη δι- Oνειρο Γενική και Οικογενειακή Φροντίδα Τµήµατα για Ανδρες και Γυναίκες Πάνω από 30 Ιατρικές και Χειρουργικές Ειδικότητες εκτές οι Περισσότερες Ασφάλειες, συµπεριλαµβανοµένων της Medicare και Μedicaid εκτές και απρογραµµάτιστες επισκέψεις εύθυνση Ditmars Blvd της ελληνικής Αστόριας µε τηλέφωνο (718) Η κ. Τσακίδη είπε ότι όλα τα προϊόντα που χρησιµοποιούνται είναι φυσικά. «εν χρησιµοποιούµε χηµικά, ή ο,τιδήποτε άλλο το οποίο µπορεί να προκαλέσει ζηµιά στο δέρµα», τόνισε. Οι κύριες υπηρεσίες που προσφέρονται είναι Αισθητική προσώπου, Μαύρισµα του σώµατος, Μάσκα του σώµατος, Μασάζ µε ειδικές ζεστές πέτρες, Αποτρίχωση µε wax, Επαγγελµατικό µακιγιάζ και άλλα. Στην αισθητική προσώπου γίνεται προσεγµένος καθαρισµός µε επιλεγµένα βοηθητικά υλικά. Εµπειρος και διπλωµατούχος αισθητικός αφαιρεί από το δέρµα του προσώπου ο,τιδήποτε περιττό έχει συσσωρευτεί. Και εδώ τα υλικά είναι φυσικά και οργανικά, από τη Χαβάη και την Αυστραλία. Καθηµερινά κινούσαµε στους δρόµους, αλλά και µέσα στο σπίτι, και αιωρούνται γύρω µας καυσαέρια και διάφορες άλλες ουσίες, οι οποίες επικάθονται στο πρόσωπό µας και κλείνουν τους πόρους, είπε η κ. Τσακίδη, προσθέτοντας ότι πολλές φορές δεν φεύγουν εύκολα από το πρόσωπο αυτές οι ουσίες, «Να πετώ αεροπλάνα, όπως ο παππούς µου». Επικεντρώσου στα όνειρά σου, εµείς θα αφοσιωθούµε στη φροντίδα της υγεία σου Η ιατρική φροντίδα µπορεί να είναι απλή και προσιτή, ώστε εσείς να αφιερώνετε το χρόνο σας σε πράγµατα που αγαπάτε. Τo Mount Sinai του Queens παρέχει περισσότερες από 30 ιατρικές και χειρουργικές ειδικότητες, στον ίδιο χώρο, που µπορείτε να επισκεφθείτε µε ή χωρίς ραντεβού. Από παθολόγους µέχρι καρδιολόγους και φυσικοθεραπευτές, καθιστούµε εύκολη τη δυνατότητα παροχής άριστης ιατρικής φροντίδας δίπλα σας. Με ένα τηλεφώνηµα µπορείτε να συνδεθείτε µε όλα τα εξωτερικά µας ιατρεία. Σε αυτά συµπεριλαµβάνεται το τελευταίου τύπου Ακτινολογικό Κέντρο για ΜRI και CT Scans, όταν τα χρειαστείτε. ώστε µας την ευκαιρία να σας δείξουµε πόσο εύκολη και άνετη µπορεί να γίνει η ιατρική περίθαλψη. Καλέστε µας στο (718) όσο και αν το καθαρίζει κάποιος πρωί και βράδυ. Στο «Shade Bar-Boutique Spa», οι γυναίκες µια φορά το µήνα µπορούν να καθαρίσουν το πρόσωπό τους από κάθε ξένη ουσία που έχει επικαθίσει σ αυτό. Για την περιποίηση του προσώπου, χρησιµοποιούνται και µάσκες επάνω στο πρόσωπο και εφαρµόζονται τεχνικές µε άριστα αποτελέσµατα. «Οταν κάποια γυναίκα περιποιηθεί το πρόσωπό της στο Shade Bar-Boutique Spa βλέπει αµέσως τη διαφορά», τόνισε η κ. Τσακίδη. Και συµπλήρωσε: «Μερικές που έχουν προβληµατικό δέρµα χρειάζονται ίσως να κάνουν την περιποίηση του προσώπου δύο φορές το µήνα. Η συστηµατική περιποίηση του προσώπου το κάνει να λάµπει και βοηθά τη γυναίκα να παραµένει νέα». Πελάτες της κ. Τσακίδη για την περιποίηση του προσώπου είναι νεαρές στην ηλικία που έχουν προβληµατικό δέρµα και γυναίκες µέχρι και 60 χρονών. «Οσες έχουν βγει από το Shade Bar-Boutique Spa λάµπουν, κυριολεκτικά, στο πρόσωπο», είπε µε υπερηφάνεια. «Εχουµε πελάτες που βλέπουν τη διαφορά στις φίλες τους και έρχονται για να κάνουν το ίδιο. Είναι πάρα πολλές οι γυναίκες που απ όλες τις υπηρεσίες µας προτιµούν την περιποίηση του προσώπου», τόνισε. Η περιποίηση του προσώπου, λέει η κ. Τσακίδη, δεν είναι µόνο για την οµορφιά της γυναίκας, αλλά και για την υγεία της. «Το πρόσωπο αναπνέει και αισθάνεται καλύτερα, δεν ξεφλουδίζει και αφήνει την εντύπωση ότι δεν γερνάει», είπε. Για την περιποίηση του προσώπου προσφέρονται τέσσερις διαφορετικοί τρόποι, που όλοι είναι στην ίδια τιµή. Το µαύρισµα του σώµατος είναι εντελώς φυσικό, χωρίς να υπάρχει οποιοσδήποτε κίνδυνος για το δέρ- µα, συνέχισε η κ. Τσακίδη. Μεταξύ άλλων, χρησιµοποιούνται αλόη, βιταµίνες, χερµπς και ουσίες από παντζάρια που δίνουν και το χρώµα στο δέρµα. Ειδικός, διπλωµατούχος τεχνικός, κάνει σπρέι µε τις ουσίες αυτές επάνω στο σώµα. Υστερα από ώρες το άτοµο κάνει µπάνιο, ώστε να φύγουν όλες οι ουσίες από το δέρµα. Το αποτέλεσµα είναι ότι µένει στο σώµα ένα φυσικό όµορφο σκούρο χρώµα το οποίο όσο περνούν οι µέρες γίνεται ακόµα πιο όµορφο. «Εχουµε πελάτες που κάνουν µαύρισµα του σώµατος και έρχονται µια φορά την εβδοµάδα ή κάθε δύο εβδοµάδες, ανάλογα µε τον τύπο δέρµατος του καθένα», εξήγησε η κ. Τσακίδη. «Οι ειδικές που συνεργάζονται µαζί µας, λένε ότι γενικά χρειάζεται κάθε µέρες», επεσήµανε. Και συµπλήρωσε: «Οι περισσότεροι θέλουν το µαύρισµα του σώµατός τους, γιατί είναι πιο υγιεινό και κάνει κάθε γυναίκα να φαίνεται πιο όµορφη». Για το µαύρισµα του σώµατος, στο «Shade Bar-Boutique Spa», δεν χρησιµοποιείται τίποτε το µη φυσικό. «εν πιστεύουµε σε ο,τιδήποτε µπορεί να πειράξει το σώµα ή το πρόσωπο», βεβαίωσε η κ. Τσακίδη. «Με τις δικές µας µεθόδους -συνέχισε- το σώµα παίρνει τόσο όµορφο φυσικό χρώµα, που νοµίζει κανείς ότι µόλις γύρισες από την Αρούµπα. Στην επιχείρησή µας έχουν κάνει και κάνουν µαύρισµα σώµατος, νύφες, παράνυφες και πολλά µοντέλα και ηθοποιοί. Είναι άνθρωποι που ξέρουν και εκτιµούν την καλή δουλειά. Αυτοί οι άνθρωποι λόγω της δουλειάς τους πρέπει να φαίνονται όµορφοι. Και έρχονται σ εµάς». Στο «Shade Bar-Boutique Spa», Συνέχεια στη σελίδα 20

3 ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Του Σταύρου Μαρµαρινού Για τη σηµασία του πρόσφατου παγκόσµιου ιατρικού συνεδρίου οµογενών γιατρών στην Κύπρο, καθώς και του επιστηµονικού Συµποσίου, των ετήσιων υποτροφιών και των τριών µεγάλων βραβείων που θα δώσει το εκέµβριο ο Ελληνικός Ιατρικός Σύλλογος Νέας Υόρκης, µίλησαν σ αυτή την ειδική έκδοση του «Εθνικού Κήρυκα» ο πρόεδρος της Οµοσπονδίας Ελλήνων Ιατρών Βορείου Αµερικής, ρ. Σπύρος Μεζίτης και ο πρόεδρος του Συλλόγου, ρ. Γεώργιος Ντάγγας. Αναφερόµενος ο κ. Μεζίτης στο πρόσφατο παγκόσµιο συνέδριο, που διεξήχθη από 27 µέχρι 30 Σεπτεµβρίου στην Πάφο, είπε ότι απέδειξε, µεταξύ άλλων, πως οι οµογενείς γιατροί έχουν συνεργασία µε την Ελλάδα και την Κύπρο στο δη- µόσιο ιατρικό τοµέα. Είπε ακόµα ότι ήταν η πρώτη φορά που υπήρξε τέτοιου είδους συνεργασία µε την Κύπρο και το εκεί ιατρικό σύστηµα. «Η Κύπρος ενδιαφέρεται για δηµόσια ιατρική σχολή και εµείς από την πλευρά µας έχουµε κάνει επαφές για την σχετική οργάνωση», τόνισε ο κ. Μεζίτης. Και πρόσθεσε: «Εγινε επίσης επαφή µε τους Κυπρίους γιατρούς και τους οµογενείς γιατρούς κυπριακής καταγωγής, ώστε να ενισχυθεί το σύστηµα υγείας στη Μεγαλόνησο». Σε ερώτηση σχετική µε τις επαφές που άρχισαν από πέρυσι οι ΑΡΧΕΙΟ ΕΘΝΙΚΟΥ ΚΗΡΥΚΑ Οι πρόεδροι της Οµοσπονδίας Ελλήνων Ιατρών Βορείου Αµερικής, ρ. Σπύρος Μεζίτης (αριστερά) και του Συλλόγου Ελλήνων Ιατρών Νέας Υόρκης, ρ. Γεώργιος Ντάγγας. οµογενείς γιατροί µε τον υπουργό Υγείας της Ελλάδος, ηµήτρη Αβραµόπουλο, ο πρόεδρος της Οµοσπονδίας Ελλήνων Ιατρών Βορείου Αµερικής, είπε ότι τώρα υπάρχει συνεργασία, ώστε και το δηµόσιο ελληνικό σύστηµα υγείας να βελτιωθεί, από την άποψη της συνεχιζόµενης επιµόρφωσης των εκεί γιατρών. Επίσης, το γεγονός ότι φοιτητές Ιατρικής από την Ελλάδα έρχονται εδώ, ή γιατροί της γενέτειρας που θέλουν έρχονται εδώ για έρευνα, βοηθά την ιατρική επιστήµη. «Κάνουµε επίσης µια καµπάνια, ώστε να γνωρίσουµε όλους τους γιατρούς της Οµογένειας και να δη- µιουργηθεί µια ειδική ηλεκτρονική ιστοσελίδα, ώστε να µπορεί να µπει κανείς σ αυτήν και να αναζητά γιατρούς κάθε ειδικότητας στις διάφορες περιοχές και κατά νοσοκοµεία», επεσήµανε ο κ. Μεζίτης. Η αναζήτηση αυτή µπορεί να γίνεται παγκοσµίως, αλλά και στο χώρο της Αµερικής. Για τη σηµασία του επιστηµονικού συµποσίου, που διοργανώνει ο Σύλλογος Ελλήνων Ιατρών Νέας Υόρκης, κάθε εκέµβριο, ο κ. Μεζίτης τόνισε ότι ο χαρακτήρας του είναι καθαρά επιστηµονικός, αφού γίνονται παρουσιάσεις ιατρικών θε- µάτων, αλλά έχει και φιλανθρωπικό χαρακτήρα, επειδή στα πλαίσιά του δίδονται κάθε χρόνο υποτροφίες και βραβεία. Αυτή τη χρονιά, πρόσθεσε ο κ. Μεζίτης, θα είναι στην εκδήλωση ο ίδιος ο κ. Αβραµόπουλος ο οποίος και θα επιδώσει τις υποτροφίες και τα βραβεία. Παράλληλα, θα µιλήσει και θα αναφερθεί στο ρόλο της ελληνικής Ιατρικής στο παγκόσµιο πλαίσιο. Υπογράµµισε ακόµα, ότι αναµένεται πως ο Ελληνας Υπουργός θα ανακοινώσει περαιτέρω συνεργασία µε τους οµογενείς γιατρούς. Μεταξύ άλλων, αναµένεται να αναφερθεί στο επόµενο παγκόσµιο συνέδριο οµογενών γιατρών που θα γίνει στην Αθήνα τον Ιούλιο του Θα συµµετάσχουν οµογενείς γιατροί και βιοϊατροί, ενώ για πρώτη φορά οµογενείς ειδικοί γιατροί θα πάνε σε ελληνικά νοσοκοµεία και θα διδάξουν. «Αυτό, θα βοηθήσει στη βελτίωση του συστήµατος υγείας», υποστήριξε. Για το θεσµό των ετήσιων βραβείων του Ελληνικού Ιατρικού Συλλόγου Νέας Υόρκης την εποµένη του επιστηµονικού Συµποσίου, κατά τη µεγάλη επίσηµη εκδήλωση, ο κ. Μεζίτης υπογράµµισε ότι αποτελεί τιµή και αναγνώριση του έργου και της προσφοράς των τιµωµένων. «ίνουµε παράδειγµα στους νέους, γιατί θέλουµε να προχωρήσουν κι αυτοί σε ηγετικές θέσεις στην Οµογένεια και στην αµερικανική ζωή», είπε. Ο κ. Μεζίτης υποστηρίζει ότι οι οµογενείς γιατροί, όπως συµβαίνει σε όλους τους χώρους των επαγγελ- µάτων, θα πρέπει κι αυτοί να ανήκουν σε οργανώσεις που µπορεί να είναι χρήσιµες και για την τάξη τους και για το κοινωνικό σύνολο. Τονίζει επίσης, ότι πρέπει να υπάρξει αποκέντρωση στις διάφορες περιοχές. «Στην περίπτωση της Οµοσπονδίας Ελλήνων Ιατρών Βορείου Αµερικής, θα πρέπει να είναι δυνατοί οι κατά περιοχές σύλλογοι-µέλη», είπε και επικαλέστηκε ως παράδειγ- µα τη Φιλαδέλφεια, η οποία έχει τη δική της οργάνωση. «Με τη δηµιουργία της ιστοσελίδας, θα υπάρχει η δυνατότητα να ξέρουµε σε όλες τις περιοχές πόσοι είναι και ποιοι οι οµογενείς γιατροί, ώστε να µπορούν να οργανωθούν περισσότερο οι υπάρχοντες σύλλογοι και να δη- µιουργηθούν και νέοι». Φέτος, η Οµοσπονδία Ελλήνων Ιατρών Βορείου Αµερικής θα δώσει για πρώτη φορά υποτροφία σε φοιτητή Ιατρικής που είναι εκτός της πολιτείας Νέας Υόρκης. Η επίδοση θα γίνει τη βραδιά του επιστηµονικού Συµποσίου του Ελληνικού Ιατρικού Συλλόγου, επίσης από τον Ελληνα υπουργό Υγείας κ. Αβραµόπουλο. «Είναι ανάγκη να υπάρξει αποκέντρωση», τόνισε. Με την ευκαιρία αυτή, πρόσθεσε ότι στον Καναδά υπάρχουν δύο οργανώσεις οµογενών γιατρών, µία στο Τορόντο και µία στο Μόντρεαλ. Γίνεται προσπάθεια να δηµιουργηθεί ακό- µα µία, στο Βανκούβερ του δυτικού Καναδά... Από την πλευρά του, ο πρόεδρος του Ελληνικού Ιατρικού Συλλόγου Νέας Υόρκης κ. Ντάγγας ανέφερε ότι η σηµασία του επιστηµονικού Συµποσίου, που γίνεται κάθε χρόνο το εκέµβριο, είναι να παρουσιάσει ένα από τα πολλά θέµατα της ιατρικής επικαιρότητας, που συσχετίζεται µε την καριέρα ενός επιστήµονα µε ελληνικές ρίζες. «Το επιστηµονικό συµπόσιο συσχετίζεται µε τον γιατρό ο οποίος ΥΓΕΙΑ 3 Το συνέδριο οµογενών γιατρών στην Κύπρο και οι εκδηλώσεις εκεµβρίου στη Νέα Υόρκη Μιλούν στον «Εθνικό Κήρυκα» οι πρόεδροι της Οµοσπονδίας Ελλήνων Ιατρών Βορείου Αµερικής και του Ελληνικού Ιατρικού Συλλόγου λαµβάνει το Βραβείο του ιακεκρι- µένου επιστήµονα», τόνισε ο κ. Ντάγγας. Και συνέχισε: «Γίνεται έτσι συζήτηση µε έναν ειδικό παγκόσµιας φήµης ο οποίος συµβαίνει να είναι και Ελληνας. Ετσι, γνωρίζουµε και την εθνική ελληνική διάσταση της επιστήµης αυτής της συγκεκριµένης εποχής στην Αµερική. ηλαδή, δεν συζητούµε για τον Ιπποκράτη, ή τον Παπανικολάου, ή άλλους του παρελθόντος, αλλά για κάποιους ανθρώπους που διακρίνονται στις µέρες µας και τους έχουµε εκείνη την ηµέρα µαζί µας. Φέτος, θα έχουµε τον καθηγητή Κρίστοφερ Λογοθέτη, ο οποίος θα αναπτύξει θέµα της ειδικότητάς του, στην οποία έχει καταστεί παγκοσµίου φήµης. Παράλληλα, θα έχουµε δυο-τρία ακόµα παρεµφερή θέµατα που θα αναπτυχθούν από εδώ γιατρούς του Συλλόγου. ηλαδή, το Συµπόσιο έχει χαρακτήρα και επιστηµονικό, αλλά και προβολής των ελληνικών ιατρικών προσωπικοτήτων, τόσο στο µέλη του Συλλόγου, Συνέχεια στη σελίδα 20 ΑΡΧΕΙΟ ΕΘΝΙΚΟΥ ΚΗΡΥΚΑ Από την περυσινή επίσηµη δεξίωση του Ελληνικού Ιατρικού Συλλόγου Νέας Υόρκης, κατά την οποία δόθηκαν και τα τρία βραβεία. Από αριστερά, οι: Ελένη Γκουζούλη, Γεώργιος Ντάγκας, ηµήτριος Νανόπουλος, Αρχιεπίσκοπος Αµερικής ηµήτριος, Ντένης Καραλής, Πίτερ Τσαϊρης, Θεόδωρος Ντικταµπάν και Κορίνα Γεροντή. Συγχαρητήρια στον ρ. Νικόλαο Βογιατζή, Πρόεδρο και Εκτελεστικό ιευθυντή του Queens-Long Island Medical Group για τη διάκριση ως «Βασιλιά του Κουίνς». Νικόλαος Βογιατζής, MD President & CEO Χειροκροτούµε τις ηγετικές σας ικανότητες και την ακλόνητη προσήλωσή σας στην παροχή άριστης ιατρικής περίθαλψης. Το όραµά σας και η ακούραστη αφοσίωση σας στα υψηλότερα στάνταρντς της ιατρικής φροντίδας έχει καταστήσει το Queens-Long Island Medical Group τη µεγαλύτερη και πιο γνωστή ιδιόκτητη ιατρική οµάδα της περιοχής. Η QLIMG ηγείται της προσπάθειας παροχής πρωτοβάθµιων και εξειδικευµένων υπηρεσιών περίθαλψης µε 350 γιατρούς, 22 ιατρεία και ασθενείς ετησίως.

4 4 ΥΓΕΙΑ ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Υπάρχει ακόµα ο φόβος του οδοντίατρου στους περισσότερους ανθρώπους Ο ρ. Αγγελος Τάκος µιλά στον «Ε.Κ.» για τα συνηθέστερα προβλήµατα στην αισθητική Οδοντιατρική και τις προόδους που έχουν επιτευχθεί WR/ΚΩΣΤΑΣ ΜΠΕΗ Είναι πολλοί που καταφεύγουν στη βοήθεια των οδοντιάτρων για να αλλάξουν την εµφάνισή τους, γιατί µε την Αισθητική Οδοντιατρική µπορούµε να κάνουµε πολλά, λέγει ο ρ. Αγγελος Τάκος. Toυ Σταύρου Μαρµαρινού Ο ρ. Αγγελος Τάκος λέει ότι εξακολουθεί ακόµα και σήµερα να υπάρχει ο φόβος του οδοντίατρου, αλλά όχι στο βαθµό που υπήρχε παλαιότερα, όταν οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πήγαιναν για προληπτικούς λόγους, αλλά επειδή είχαν πόνο, ή κάποια µόλυνση. Τα αποτελέσµατα ήταν κάπως δυσάρεστα. «Σήµερα έχει µειωθεί αυτός ο φόβος», τόνισε ο κ. Τάκος. Και συνέχισε: «Οι λόγοι για το φόβο του οδοντίατρου είναι και ψυχολογικοί, αφού ακούγονται τόσα για απονευρώσεις, για εξαγωγές, και κυρίως για τον τροχό που τροµοκρατούνται. Πολλοί ασθενείς όταν πήγαιναν στον οδοντίατρο είχαν ήδη µόλυνση και στην περίπτωση αυτή, όσο καλός και αν είναι ο γιατρός, θα υπάρχει κάποιος πόνος». Ο κ. Τάκος είπε ότι σήµερα είναι πολλοί εκείνοι που επισκέπτονται προληπτικά τον οδοντίατρο. «Οι φόβοι έχουν µειωθεί και έχει σηµασία σ αυτό και το πώς τους µιλάµε, πώς τους φερόµαστε, καθώς και το περιβάλλον που διατηρούµε µέσα στο ιατρείο», τόνισε ο ρ. Τάκος. Και πρόσθεσε: «Οταν έλθει κανείς στο δικό µας ιατρείο για καθαρισµό δοντιών, για παράδειγµα, το δωµάτιο δεν φαίνεται σαν οδοντιατρείο. Εχουµε αλλάξει το περιβάλλον, έχουµε αλλάξει τα φωτιστικά και δεν έχουµε εκτεθειµένα όλα τα εργαλεία που χρησιµοποιούµε. Προσπαθούµε να καλµάρουµε ψυχολογικά τον ασθενή, ώστε να µη φοβάται. Η προληπτική φροντίδα δεν είναι πλέον δυσάρεστη για τον πελάτη µας. Επί πλέον, του µαθαίνουµε ότι εάν καταφεύγει για προληπτικούς λόγους στον οδοντίατρο, θα βρούµε και θα διορθώσουµε τη ζη- µιά που έχει στα δόντια, δίχως τροχό, δίχως ένεση και µε σύγχρονη τεχνολογία, πράγµατα που του δη- µιουργούν µια κατάσταση η οποία δεν του είναι δυσάρεστη». Οι συνηθέστερες περιπτώσεις που, κατά τον κ. Τάκο, οι άνθρωποι πηγαίνουν στον οδοντίατρο, είναι ότι υπάρχει κιτρίνισµα στα δόντια τους, ότι αυτά είναι αραιά, ότι κάποιο είναι στραβό, ότι είναι µεγάλα, ότι φαίνονται τα ούλα τους κ.λπ. «Βρισκόµαστε σε µια εποχή που όλο και περισσότερο, προσέχουµε την εµφάνισή µας», είπε ο κ. Τάκος. Και εξήγησε: «Οταν το άτοµο δεν έχει κάποια οµορφιά και στο χαµόγελο και στην εµφάνιση, δεν αισθάνεται καλά ψυχολογικά. Και είναι πολλοί αυτοί που σήµερα καταφεύγουν στη βοήθεια των οδοντιάτρων για να αλλάξουν την εµφάνισή τους. Με την αισθητική οδοντιατρική µπορούµε να κάνουµε πολλά». Πολλοί πηγαίνουν στον οδοντίατρο για να ασπρίσουν τα δόντια τους. Για τη λεύκανση αυτή των δοντιών, είπε ο κ. Τάκος, συνήθως, ο γιατρός βάζει ένα ειδικό µείγµα στα δόντια, που περιέχει οξυγόνο. Αυτό το µείγµα µπαίνει µέσα στα δόντια και τα κάνει πιο άσπρα. Παλαιότερα, ο τρόπος αυτός σε µερικούς είχε µεγάλα αποτελέσµατα και σε άλλους λιγότερα. Σήµερα, η τεχνολογία έχει αναπτυχθεί και υπάρχουν άλλοι τρόποι για τη λεύκανση των δοντιών. «Εγινε της µόδας να κάνουν ορισµένοι, τη λεύκανση των δοντιών µέσα σε µια ώρα, σε ένα δηλαδή ραντεβού», τόνισε ο κ. Τάκος. Και συνέχισε: «Αποδείχτηκε, όµως, ότι αυτό το πράγµα θα δουλέψει για µερικούς και δεν θα δουλέψει για άλλους. Και στο δικό µας ιατρείο είχα- µε φανταστικά αποτελέσµατα για ορισµένους, ενώ για άλλους, δεν είχαν ασπρίσει τα δόντια, όσο τα ήθελαν οι ασθενείς. Τώρα, µε άλλες τεχνικές έχουµε καλύτερα αποτελέσµατα στο άσπρισµα των δοντιών, το οποίο διαρκεί συνήθως 9-12 µήνες. Οταν µειωθεί και πάλι το άσπρο χρώµα, ο ενδιαφερόµενος µπορεί µόνος του αυτή τη φορά, φορώντας ένα ειδικό καλούπι 1-2 βραδιές να το επαναφέρει». Για τα φυτευτά δόντια, ο κ. Τάκος είπε ότι αντικαθιστούν χαµένα δόντια. Στην περίπτωση αυτή προστίθεται κάτι σαν κύλινδρος, από τιτάνιο, µέσα στο κόκαλο. Το τιτάνιο είναι αυτό που χρησιµοποιούν και οι ορθοπεδικοί. Πρόκειται για το µόνο µέταλλο που δέχεται το σώµα. Επί πλέον, τα κύτταρα του σώµατος ενώνονται µε το φυτευτό που γίνεται ένα µε το σώµα. «Η επιτυχία των φυτευτών δοντιών, ανάλογα µε την περιοχή στο στόµα, είναι από 97 µέχρι 99,5%», τόνισε ο κ. Τάκος. Φυτευτά δόντια µπορεί να βάλει ο κάθε ένας, εκτός από ορισµένες περιπτώσεις, όταν ο ενδιαφερόµενος πάσχει από κάποια ασθένεια, οπότε το ποσοστό επιτυχίας θα είναι µικρότερο. Σε µερικές περιπτώσεις ατόµων µε οστεοπόρωση δεν είναι δυνατόν να γίνει εµφύτευση δοντιών. «Γενικότερα, δεν υπάρχει καµία επέµβαση στην Οδοντιατρική και, γενικότερα, στην Ιατρική, από αυτή µε φυτευτά δόντια», υποστήριξε ο κ. Τάκος. Η συµβουλή του σε κάποιον που έχει ξαφνικό πονόδοντο είναι πολύ απλή. «Πρέπει να πάει σε οδοντίατρο», λέγει γελώντας. Εάν πιάσει πόνος κάποιον µέσα στη νύχτα, τι πρέπει να κάνει; Μερικοί βάζουν ασπιρίνη επάνω στο δόντι. «Οχι, γιατί αυτό είναι το χειρότερο πράγ- µα που µπορεί να κάνουν», τονίζει ο κ. Τάκος. «Η ασπιρίνη είναι οξύ, καίει τα ούλα και µπορεί να κάνει µεγάλη ζηµιά. Πολλοί Ελληνες βάζουν σε περίπτωση ανάγκης ούζο ή τσίπουρο στο δόντι που πονά, επειδή µουδιάζει την περιοχή. Πάντως, πρέπει να πάνε το γρηγορότερο σε οδοντίατρο». Αναφορά έκανε ο κ. Τάκος και στο θέµα της ξηροστοµίας. «Η επιστήµη γνωρίζει περισσότερα από 400 είδη φαρµάκων που από παρενέργεια προκαλούν ξηροστοµία», είπε. «Πρόκειται για την πιο συνηθισµένη παρενέργεια φαρµάκων. Ολα σχεδόν τα φάρµακα µπορεί να προκαλέσουν ξηροστοµία. Πάντως, ακόµα και ένας ο οποίος δεν παίρνει φάρµακα, µπορεί να πάθει ξηροστοµία, από διάφορες αιτίες. Μπορεί να υπάρχει κάποιο πρόβλη- µα στα όργανα που δηµιουργούν το σάλιο, αλλά αυτό είναι σπάνιο». Ο κ. Τάκος επεσήµανε ότι το σάλιο είναι η µεγαλύτερη προστασία που έχει ο καθένας για την υγεία του. Το σάλιο περιέχει διάφορες χη- µικές ουσίες που διαλύουν τα οξέα, τα οποία προκαλούν τα σαπίσµατα των δοντιών. Περιέχει, επίσης, διάφορα αντιβιοτικά τα οποία είναι εναντίον των µικροβίων που προκαλούν την ουλίτιδα, τα σαπίσµατα και την τερηδόνα. Και ακόµα, περιέχει ασβέστιο και φώσφορο που µαζί µε το χλώριο το οποίο παίρνει ο ασθενής είτε από οδοντόκρεµες, είτε από το νερό της βρύσης, είτε από διάφορες «γαργάρες», είναι χρήσιµα για τα δόντια. «ηλαδή, αν έχουµε ένα µικρό σάπισµα του δοντιού, το σάλιο µαζί µε χλώριο µπορούν να ξαναχτίσουν αυτή την περιοχή», είπε ο κ. Τάκος. Και συµπλήρωσε: «Εάν έχουµε συνεχή ξηροστοµία και µας λείπει το σάλιο, θα σαπίσουν τα δόντια πάρα πολύ γρήγορα. Ετσι, κάποιος µέσα σε έξι µήνες, ενώ δεν είχε κανένα σάπισµα και κανένα σφράγισµα στα δόντια, µπορεί να έχει και σαπίσµατα». Στο γραφείο που χρησιµοποιεί σήµερα ο κ. Τάκος, είχε πρωτοµπεί πριν 25 χρόνια, όταν ήταν µικρός για να του φτιάξει τα δόντια κάποιος Αµερικανός γιατρός που το είχε τότε. «Εδώ µέσα ένιωσα το σκίρτηµα της αγάπης για το επάγγελµά µου, που το λατρεύω», είπε. Και τόνισε: «Είδα τον γιατρό µου πώς δούλευε, πώς µιλούσε και η φλόγα άναψε µέσα µου: Ηθελα να γίνω γιατρός». Τα χρόνια πέρασαν, ο νεαρός Αγγελος άρχισε τις πανεπιστηµιακές του σπουδές και τελικά πήρε µε άριστα το πτυχίο του οδοντιάτρου από το Πανεπιστήµιο της Νέας Υόρκης. Σε λίγο καιρό, το ιατρείο εκείνο µέσα στο οποίο ένιωσε αγάπη για το επάγγελµα του οδοντίατρου, έγινε δικό του γραφείο. Νέος, ορεξάτος για δουλειά, µε πείρα από τα νοσοκοµεία που είχε εξασκηθεί και εργαστεί, δίπλα σε άριστους επιστήµονες, άρχισε να προσφέρει τις υπηρεσίες του σε προβλήµατα γενικής και αισθητικής οδοντιατρικής. Πριν καιρό, δίπλα στο όνοµά του, που έγραφε D.D.S., δηλαδή, Doctor of Dental Surgery, προστέθηκε και το F.A.G.D., που σηµαίνει Fellow of the Academy of General Dentistry. Ο κ. Τάκος καταξιώθηκε περισσότερο στον ιατρικό κόσµο. Ο κ. Τάκος παρακολουθεί συνεχώς όλες τις νέες τεχνικές στον κλάδο της Οδοντιατρικής και τις εφαρ- µόζει και ο ίδιος στους δικούς του ασθενείς. «Με τις σηµερινές αυτές τεχνικές, µπορούµε να κάνουµε τα πάντα, χωρίς να πονέσουµε τον ασθενή», λέγει. Γεννήθηκε στην Αµερική, αλλά αγαπά την Ελλάδα και πηγαίνει κάθε χρόνο µαζί µε τη σύζυγο και τα παιδιά του. WR/ΚΩΣΤΑΣ ΜΠΕΗ Πάντα µε το χαµόγελο και εύθυµη διάθεση ο ρ. Τάκος δηµιουργεί ευχάριστη ατµόσφαιρα για τους πελάτες του, ενώ κρατά τα ιατρικά εργαλεία. εξιά, η βοηθός του, Σπυριδούλα Μάστορα. Elizabeth Marmaras, Ph.D, EdS Κλινική Ψυχολόγος, Οικογενειακή Σύµβουλος Stress and Wellness Coach Συµβεβληµένη µε το πανεπιστηµιακό νοσοκοµείο NYU PI Βellevue Hospital της Νέας Υόρκης Επιµελήτρια Ψυχολόγος St Luke s - Roosevelt Hospital της Νέας Υόρκης Aτοµική και Οµαδική ψυχοθεραπεία Ζευγάρια και Οικογένειες Σχέσεις Κατάθλιψη Αγχος Φοβίες ιαταραχές προσωπικότητας Κρίσεις πανικού Αντιµετώπιση πάσης φύσεως κρίσεων Ασθένειες σχετιζόµενες µε το άγχος ιάγνωση Αγχους (Discover your Personal Stress Type) Εξατοµικευµένη αντιµετώπιση άγχους και προγράµµατα ευεξίας Ατοµικά, για Εταιρείες και Οικογενειακές Επιχειρήσεις ώστε στη ζωή σας ποιότητα Απαλλαγείτε από το άγχος εχόµαστε τη Medicare Ιατρεία 1000 Tenth Avenue, New York, NY Tel: Fax: AskDrLiz@aol.com Bergen County, New Jersey Tel: έχεται κατόπιν ραντεβού

5 ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Εντυπωσιακές εξελίξεις στη διάγνωση και θεραπεία του καρκίνου ΥΓΕΙΑ 5 Τι λέει ο οµογενής χειρουργός ογκολόγος ρ. Γεώργιος Τσιούλιας για τις µεθόδους επεµβάσεων, το χρόνο αποθεραπείας και τον περιορισµό της παρενέργειας από ακτινοθεραπείες και χηµειοθεραπείες Ο χειρουργός ογκολόγος, ρ. Γεώργιος Τσιούλιας, υποψήφιος νέος πρόεδρος του Συλλόγου Ελλήνων Ιατρών Νέας Υόρκης, κάνει λόγο για σηµαντικά βήµατα στον τοµέα της διάγνωσης και αντιµετώπισης του καρκίνου. Του Σταύρου Μαρµαρινού Οτι είναι εντυπωσιακές οι εξελίξεις στους τοµείς διάγνωσης και θεραπείας του καρκίνου, ότι έχουν εξελιχθεί οι µέθοδοι επεµβάσεων, µε αποτέλεσµα τη σηµαντική µείωση των επιπλοκών και θανάτων, ότι οι εγχειρήσεις έγιναν λιγότερο τραυ- µατικές, ενώ µειώθηκε σηµαντικά ο χρόνος αποθεραπείας και ότι περιορίστηκαν οι παρενέργειες της ακτινοθεραπείας και χηµειοθεραπείας, υποστήριξε, µεταξύ άλλων, ο χειρουργός ογκολόγος ρ. Γεώργιος Τσιούλιας, σε συνέντευξή του στον «Εθνικό Κήρυκα». Ο κ. Τσιούλιας που είναι υποψήφιος για την προεδρία του Ελληνικού Ιατρικού Συλλόγου Νέας Υόρκης, στον οποίο κατείχε τη θέση του Β Αντιπροέδρου, είναι επίκουρος κλινικός καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Mount Sinai Hospital, διπλωµατούχος του Αµερικανικού Κολεγίου Χειρουργών, ιδάκτωρ του Πανεπιστηµίου του Τόκιο, είναι δε ειδικευµένος στο Cornell University Medical Center και στο Memorial Sloan Kettering Cancer Center της Νέας Υόρκης. Ερωτηθείς ο ρ. Τσιούλιας ποια ακριβώς είναι η εργασία ενός χειρουργού ογκολόγου, είπε ότι πρόκειται για χειρουργό ο οποίος εξειδικεύεται στη χειρουργική του καρκίνου. Η χειρουργική αυτή εξειδίκευση κρίθηκε απαραίτητο να θεσµοθετηθεί λόγω των ραγδαίων εξελίξεων τις τελευταίες τρεις δεκαετίες στη χειρουργική θεραπεία του καρκίνου. Οι εξελίξεις αυτές έχουν σχέση όχι µόνο µε νέες χειρουργικές τεχνικές και τεχνολογικές βελτιώσεις, αλλά και µιας πιο ολοκληρωµένης αντίληψης της βιολογίας του καρκίνου, η οποία προήλθε από επίπονες και µακροχρόνιες έρευνες. Ο κ. Τσιούλιας πρόσθεσε ότι σαν αποτέλεσµα έχει γίνει σαφές ότι για πολλούς καρκίνους η χειρουργική θεραπεία από µόνη της δεν επαρκεί, και ότι πρέπει να συνδυαστεί µε χηµειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία για να δώσει τα καλύτερα αποτελέσµατα. Ο χειρουργός ογκολόγος είναι αυτός που τις πιο πολλές φορές κάνει τη διάγνωση του καρκίνου, προχωράει στην εγχείρηση και µετέπειτα συντονίζει την πρόσθετη θεραπεία µε ακτινοβολία ή φάρµακα, και παρακολουθεί τον ασθενή µετά την αποπεράτωση της θεραπείας για να ανιχνεύσει έγκαιρα πιθανή υποτροπή. Πόσο µεγάλες αλλαγές υπάρχουν τα τελευταία χρόνια στις διαγνωστικές µεθόδους, στις µεθόδους επεµβάσεων και στη θεραπεία, σχετικά µε τους όγκους, γενικά; Ο κ. Τσιούλιας απαντά ότι οι εξελίξεις στους τοµείς διάγνωσης και θεραπείας του καρκίνου είναι εντυπωσιακές. Οι διαγνωστικές µέθοδοι έχουν γίνει πολύ πιο ακριβείς και λιγότερο επίπονες για τον ασθενή. Οι ενδείξεις για το ποια από τις διαγνωστικές µεθόδους είναι η καταλληλότερη έχουν αποσαφηνιστεί. Σαν αποτέλεσµα έχουν αυξηθεί αλ- µατωδώς τα ποσοστά διάγνωσης καρκίνων σε πιο πρώιµο και δυνητικά ιάσιµο στάδιο. Ο κ. Τσιούλιας τονίζει ότι οι µέθοδοι χειρουργικών επεµβάσεων έχουν και αυτές εξελιχθεί πολύ, µε σηµαντική µείωση των επιπλοκών και θανάτων από αυτές. Οι εγχειρήσεις έχουν γίνει λιγότερο τραυµατικές και ο χρόνος νοσηλείας και αποθεραπείας έχει µειωθεί σηµαντικά. Η συµπληρωµατική θεραπεία σε πολλά είδη καρκίνου µε ακτινοθεραπεία και χηµειοθεραπεία έχει διαδοθεί σε µεγάλη έκταση και οι παρενέργειές τους έχουν περιοριστεί. Καινούργια φάρµακα µε καινοτόµα δράση ανακαλύπτονται συχνά και εµπεριστατωµένες κλινικές µελέτες χρησιµοποιούνται για να αποδείξουν την αποτελεσµατικότητα τους. Σε ερώτηση, εάν µε τις σύγχρονες µεθόδους, οι ακρωτηριαστικές επεµβάσεις έχουν µειωθεί, αυξηθεί, ή παραµένουν στα ίδια µε τα πριν 10 χρόνια επίπεδα, ο κ. Τσιούλιας απαντά ότι οι σύγχρονες µέθοδοι θεραπείας έχουν ως πρωταρχικό στόχο την αύξηση της επιβίωσης των ασθενών, αλλά επίσης δίνουν και µεγάλη έµφαση στην ποιότητα ζωής και την εµφάνιση του ασθενούς. Σε αυτή την προσέγγιση συνέβαλαν εξίσου η καλύτερη αντίληψη της βιολογίας του καρκίνου και µία διάδοση ολιστικής αντίληψης του ασθενούς και όχι η µηχανιστική αντίληψη που τον εµφανίζει αποτελούµενο από ένα άθροισµα οργάνων. Για παράδειγµα στον καρκίνο του µαστού πρωταρχικό ρόλο παίζει η εξαίρεση του καρκίνου µε παράλληλη διατήρηση του µαστού µε το καλύτερο κοσµητικό αποτέλεσµα, ενώ ριζικές µαστεκτοµές που είναι και αισθητικά και ψυχολογικά τραυµατικές επεµβάσεις γίνονται λιγότερο συχνά και όταν υπάρχουν συγκεκριµένες ενδείξεις. Με την ευκαιρία που το φετινό επιστηµονικό Συµπόσιο του Συλλόγου Ελλήνων Ιατρών Ν.Υ. το οποίο θα γίνει στις 5 εκεµβρίου, είναι αφιερωµένο στην Ουρολογία και, ειδικότερα, στον καρκίνο του προστάτη, ρωτήθηκε ο κ. Τσιούλιας, κατά πόσο είναι ιάσιµη σήµερα η µορφή αυτή του καρκίνου και ποια συµβουλή θα έδινε ο ίδιος στους άνδρες. Ο οµογενής επιστήµονας είπε ότι όπως είναι γνωστό, ο Ελληνικός Ιατρικός Σύλλογος της Νέας Υόρκης οργανώνει σε ετήσια βάση το επιστηµονικό του συµπόσιο αναγνωρίζοντας δηµόσια και βραβεύοντας διαπρεπείς Ελληνες γιατρούς που έχουν συµβάλλει καθοριστικά στην εξέλιξη της ιατρικής επιστήµης. «Με ιδιαίτερη χαρά βραβεύουµε φέτος τον διαπρεπή ουρολόγο Χριστόφορο Λογοθέτη που έχει συµβάλλει τα µέγιστα στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία του καρκίνου του προστάτη µετά από πολυετείς έρευνες στο MD Anderson, το οποίο από πολλούς θεωρείται ως το καλύτερο αντικαρκινικό ινστιτούτο του κόσµου», είπε. Και πρόσθεσε: «Ο καρκίνος του προστάτη είναι σε ένα µεγάλο ποσοστό ιάσιµος, εφόσον διαγνωσθεί έγκαιρα και χορηγηθεί η ενδεδειγµένη θεραπεία. Ολοι οι άντρες ηλικίας 50 ετών και άνω θα πρέπει να εξετάζονται σε ετήσια βάση από ουρολόγο µε παράλληλη παρακολούθηση του καρκινικού δείκτη PSA στο αίµα». Ο κ. Τσιούλιας θεωρεί ότι το κάπνισµα είναι µια από τις βασικότερες αιτίες του καρκίνου; Ποιες είναι οι απόψεις του; εν υπάρχει αµφιβολία ότι το κάπνισµα είναι καταστροφικό για την υγεία του ανθρώπου, τονίζει. Το κάπνισµα έχει άµεση σχέση µε τους καρκίνους του πνεύµονα, λάρυγγα, οισοφάγου, νεφρών και ουροδόχου κύστεως και βεβαίως ευθύνεται για ένα µεγάλο αριθµό άλλων ασθενειών συµπεριλαµβανοµένων και των καρδιοπαθειών, της αθηροσκλήρυνσης και του εµφυσή- µατος. Η γνώµη του κ. Τσιούλια σχετικά µε τα προγράµµατα για έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου, είναι ότι είναι αποτελεσµατικά σε σηµαντικό βαθµό για ορισµένους καρκίνους, εφόσον εφαρµοσθούν σωστά. Φωτεινά παραδείγµατα, όπως είπε, µεταξύ άλλων αποτελούν το τεστ Παπανικολάου για τη διάγνωση του καρκίνου του τραχήλου της µήτρας, η ευρεία εφαρµογή της µαστογραφίας για τον καρκίνο του µαστού, και της κολονοσκόπησης για τον καρκίνο του παχέος εντέρου που µε την έγκαιρη διάγνωση έχουν βελτιώσει κατά πολύ την πρόγνωση των καρκίνων αυτών. Ποιες είναι οι διαπιστώσεις του κ. Τσιούλια για τους γιατρούς ελληνικής καταγωγής που ζουν στις ΗΠΑ; Ερωτηθείς, εάν διακρίνονται αυτοί σε ερευνητικό έργο και εάν µπορεί να κατονοµάσει µερικούς Ελληνοαµερικανούς ιατρούς που είναι ιδιαίτερα γνωστοί στο χώρο της Ιατρικής, απάντησε: «Οι Ελληνες γιατροί της Αµερικής κατά γενική οµολογία είναι πολύ επιτυχείς σε επαγγελµατικό και ερευνητικό επίπεδο. Υπάρχει έντονη ελληνική παρουσία σε όλες τις διαπρεπείς ιατρικές σχολές και ερευνητικά κέντρα. Θα ήταν άδικο να κατονοµάσω µόνο µερικούς όταν υπάρχει πλειάδα εξόχων επιστηµόνων που έχουν αφιερώσει την ζωή τους για να βελτιώσουν την υγεία των συνανθρώπων τους». Σχετικά µε το εάν ο Ελληνικός Ιατρικός Σύλλογος Νέας Υόρκης θα µπορούσε να αναπτύξει περισσότερες σχέσεις µε την εδώ Οµογένεια και εάν ναι, πώς και σε ποιους το- µείς, ο κ. Τσιούλιας υπογράµµισε ότι «ο σκοπός µας είναι να συνεχίσουµε και να διευρύνουµε τις επαφές µας µε την Οµογένεια όχι µόνο σε θέµατα υγείας αλλά και σε ευρύτερα εθνικά και πολιτιστικά θέµατα». Συµπλήρωσε δε, ότι υπάρχει ήδη στενή συνεργασία µε το Ελληνοαµερικανικό Εµπορικό Επιµελητήριο, το Σύλλογο των Ελληνοαµερικανών δικηγόρων και τον Πολιτιστικό Σύλλογο «Κρίκο» µεταξύ άλλων, σε ένα ευρύ φάσµα κοινών εκδηλώσεων και άλλων δραστηριοτήτων. Ερωτηθείς ο κ. Τσιούλιας τι σκέφτεται για το γεγονός ότι υπάρχουν στην περιοχή πάρα πολλοί οµογενείς ιατροί, που ίσως είναι και οι περισσότεροι, οι οποίοι δεν είναι µέλη του Ελληνικού Ιατρικού Συλλό- Συνέχεια στη σελίδα 7 ΑΡΧΕΙΟ ΕΘΝΙΚΟΥ ΚΗΡΥΚΑ Ο ρ. Γεώργιος Τσιούλιας, στην άκρη δεξιά, µε τον πρόεδρο του Συλλόγου Ελλήνων Ιατρών Νέας Υόρκης, ρ. Γεώργιο Ντάγγα (στη µέση) και άλλους ιατρούς από την Αµερική και την Ελλάδα, κατά το φετινό Συ- µπόσιο για τον Γεώργιο Παπανικολάου, που είχε πραγµατοποιηθεί στο Μανχάταν. Εκπαιδευτική ενηµέρωση από τον καρδιοχειρουργό Ηλία Ζία Η καρδιά Φέρνουµε την ελπίδα στη ζωή σας... Αορτή Aριστερή Κυρία Αρτηρία εξιά Στεφανιαία Αορτή Αριστερή Περιφερειακή Αρτηρία Αριστερή Κατιούσα Αρτηρία Ολοκληρωµένη θεραπεία για τον καρκίνο Ακτινοβολίες IGRT Η Καρδιά σας και Εσείς Η καρδιά σας χτυπάει περίπου φορές κάθε µέρα, τροφοδοτώντας µε 2100 γαλόνια αίµατος όλο το σώµα σας. Ωστόσο, εάν είστε όπως όλοι οι άνθρωποι, λίγο σκέφτεστε αυτή τη σηµαντική διαδικασία... µέχρι κάτι να πάει λάθος! Οι στεφανιαίες αρτηρίες, που µεταφέρουν πλούσιο σε οξυγόνο αίµα στον καρδιακό µυ, µπορούν να κλείσουν από αποθέµατα λίπους, αποκαλούµενα και πλάκα. Εάν ένας αιµατικός θρόµβος σχηµατιστεί σε µία προβληµατική αρτηρία, διακόπτοντας τη ροή του αίµατος, µπορεί να προκληθεί καρδιακή προσβολή. Μπορείτε να ενεργήσετε και να προλάβετε την προσβολή, ελαχιστοποιώντας ή εξαλείφοντας τους παράγοντες του κινδύνου. Πιστεύουµε ότι όσο περισσότερα γνωρίζετε σχετικά µε τις αιτίες της στεφανιαίας νόσου, τόσο καλύτερα προετοιµασµένοι θα είστε για να την αντιµετωπίσετε. ΟΜΙΛΟΥΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΑ Για περισσότερες πληροφορίες τηλεφωνήστε στο (212)

6 6 ΥΓΕΙΑ ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Προβλήµατα των νέων Ελλήνων ιατρών και προτάσεις για την αντιµετώπισή τους Ο ιατρός Γεώργιος Σύρος τονίζει ότι ο νέος γιατρός έχει να αντιµετωπίσει αβεβαιότητα, προκλήσεις, διλήµµατα και δυσκολίες στην αρχή, τα δε προβλήµατά του πολλαπλασιάζονται, εάν προέρχεται από την Ελλάδα και µεταναστεύσει στην Αµερική για µεταπτυχιακές σπουδές. Toυ ιατρού Γεώργιου Σύρου* Είναι γεγονός πως στη σύγχρονη εποχή ο νέος ιατρός στην Αµερική έχει να αντι- µετωπίσει αβεβαιότητα, προκλήσεις, διλήµµατα και δυσκολίες στην αρχή της σταδιοδροµίας του. Τα προβλήµατα αυτά πολλαπλασιάζονται ειδικά αν προέρχεται από την Ελλάδα και µεταναστεύει στην Αµερική για µεταπτυχιακές σπουδές. Στο άρθρο αυτό αναφέρονται ιδέες που µελετά ο Σύλλογος των Ελλήνων Ιατρών της Νέας Υόρκης για την ανεύρεση λύσεων σε αυτά τα ζητήµατα. Κατά κοινή οµολογία, τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί πως όλο και περισσότεροι νέοι ιατροί µετά τη λήψη του πτυχίου τους από κάποιο Ελληνικό Πανεπιστήµιο ακολουθούν το δρόµο της µετανάστευσης, γυρίζοντας την πλάτη στην ανασφάλεια που χαρακτηρίζει το ιατρικό επάγγελµα στην Ελλάδα. Πολλοί δε από αυτούς δεν γυρίζουν πίσω. Η «διαρροή» των Ελλήνων αποφοίτων της Ιατρικής (brain drain) δεν έχει προσδιοριστεί µε ακρίβεια και κατά συνέπεια, κανείς δε γνωρίζει το ακριβές ύψος του δυναµικού που φεύγει κάθε χρόνο από την Ελλάδα για το εξωτερικό. Χαρακτηριστικό είναι πάντως ότι, σύµφωνα µε πρόσφατες έρευνες, περίπου το 70% των Ελλήνων φοιτητών Ιατρικής σκέφτονται να ταξιδέψουν στη αλλοδαπή, προκειµένου να ειδικευτούν, µε προοπτική να εργαστούν εκεί, αφενός επειδή παρέχεται υψηλότερο επίπεδο σπουδών και αφετέρου επειδή δε θα χρειαστεί να περιµένουν έως και 8 χρόνια (!) στην Ελλάδα για να ξεκινήσουν την ειδικότητά τους. Σηµειώνεται δε πως κατά τη διάρκεια της ειδικότητας οι καθαρές µηνιαίες αποδοχές κυµαίνονται από έως ευρώ οι οποίες, σε συνδυασµό µε την ακρίβεια που µαστίζει την Ελλάδα, ίσως να µην είναι επαρκείς για την κάλυψη ακόµα και των πιο βασικών βιοτικών αναγκών. Οι πιο δηµοφιλείς προορισµοί για τους αποφοίτους της Ιατρικής είναι η Ευρώπη και αµέσως µετά ακολουθεί η Αµερική. Η µετανάστευση αυτή καθ εαυτή δεν είναι µια εύκολη υπόθεση. Ο νεαρός επιστήµονας πρέπει να αντιµετωπίσει το ψυχολογικό στρες προσαρµογής σε ένα νέο περιβάλλον, να αντεπεξέλθει σε πρακτικά ζητήµατα οικονοµικής φύσεως και επιπλέον να βρει άτοµα που θα τον καθοδηγήσουν σε αυτή τη νέα του προσπάθεια. Αραγε είναι εφικτό να βρεθεί κάποια λύση σε αυτά τα προβλήµατα; Ο Σύλλογος Ελλήνων Ιατρών της Νέας Υόρκης είναι ένας σύλλογος µε περίπου 90 χρόνια ζωής και πάνω από εγγεγραµµένα µέλη, τα οποία δεν προέρχονται µόνο από τη γεωγραφική περιοχή της Νέας Υόρκης, αλλά από σχεδόν ολόκληρο τον κόσµο. Ιδρύθηκε από τον ίδιο τον Γεώργιο Παπανικολάου (τον πρωτοπόρο ιατρό που εισήγαγε το «τεστ Παπ» - την εξέταση του τραχηλικού επιχρίσµατος στις γυναίκες για την έγκυρη πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της µήτρας) το 1920 και έκτοτε διαδραµατίζει σηµαντικό ρόλο στα ιατρικά δρώµενα των ΗΠΑ. Πιο αναλυτικά, ο Σύλλογος παρέχει υποτροφίες σε φοιτητές, χρη- µατοδοτεί ερευνητικά πρωτόκολλα, οργανώνει µηνιαίες ιατρικές οµιλίες και ετήσια ιατρικά συµπόσια και βοηθά στη δηµιουργία βιβλιοθηκών σε υποανάπτυκτες περιοχές. Παράλληλα, υπηρετεί την Οµογένεια µε ποικίλους τρόπους - µέλη του παρέχουν ιατρικές υπηρεσίες και συµβουλές στους οµογενείς, συγγράφουν τακτικά ενηµερωτικά άρθρα ιατρικού περιεχοµένου σε εφηµερίδες και περιοδικά, ενώ µόλις πρόσφατα, σε συνεργασία µε το Ελληνικό Προξενείο της Νέας Υόρκης, είναι δυνατή η ακριβής µετάφραση ιατρικών κειµένων και ιατρικών εξετάσεων από την Ελληνική στην Αγγλική και το αντίστροφο. Ειδικά όµως για τον νέο Ελληνα ιατρό που είτε έχει αποφοιτήσει από Πανεπιστήµιο της Αµερικής είτε έχει µεταναστεύσει από την Ελλάδα, ο Σύλλογος Ελλήνων Ιατρών της Νέας Υόρκης εξετάζει προτάσεις που µπορούν να προσφέρουν. Είναι γνωστό πως στις ΗΠΑ υπάρχουν πολλοί διακεκριµένοι Ελληνες επιστήµονες στον ιατρικό κλάδο - ορισµένοι δε είναι µέλη του Συλλόγου, οι οποίοι κατέχουν υψηλές ακαδη- µαϊκές θέσεις και είναι διασυνδεδε- µένοι µε Πανεπιστήµια σε όλη την Αµερική. Συχνά, τα άτοµα αυτά είναι επικεφαλής σε µεγάλα ερευνητικά πρωτόκολλα τα οποία έχουν ανάγκη από νεαρούς και ικανούς επιστήµονες. Σε πρώτη φάση, ο Σύλλογος µελετά την ανάπτυξη πλάνου επικοινωνίας µε τους καθηγητές αυτούς, ώστε σε τακτά χρονικά διαστήµατα να δηµιουργείται µια λίστα µε τις διαθέσιµες θέσεις ανάλογα µε την ειδικότητα αλλά και το επιστηµονικό πεδίο στο οποίο γίνεται η έρευνα. Στη συνέχεια, ο Σύλλογος θα δέχεται βιογραφικά σηµειώµατα Ελλήνων ιατρών από την Αµερική, την Ελλάδα και αργότερα από ολόκληρο τον κόσµο και θα τα προωθεί στον κατάλληλο καθηγητή. Οι νεαροί ιατροί θα ενηµερώνονται για την παραπάνω διαδικασία µέσω του Τύπου και του ιαδικτύου στην Αµερική και µέσω επικοινωνίας µε τις οργανώσεις φοιτητών Ιατρικής στην Ελλάδα (π.χ. µε την Ελληνική Επιτροπή ιεθνών Σχέσεων και Ανταλλαγής Φοιτητών Ιατρικής, γνωστή ως HELMSIC). Η προώθηση των βιογραφικών θα είναι αµερόληπτη και ανεξάρτητη καταγωγής, φύλου και ηλικίας του ενδιαφεροµένου. Υπάρχει, δε, η σκέψη πως κάτι τέτοιο θα µπορούσε να εφαρµοστεί και για άλλους κλάδους, όχι µόνο την Ιατρική. Κατ αυτόν τον τρόπο θα υπάρχει µια οργανωµένη και συντονισµένη προσπάθεια για την ανέλιξη των νεαρών επιστηµόνων που αναζητούν το επόµενο στάδιο στην σταδιοδροµία τους. Η παραπάνω διαδικασία θα µπορούσε να ενισχυθεί οικονοµικά και από το Ελληνικό ηµόσιο, για τα άτοµα εκείνα που είναι απόφοιτοι ελληνικών Πανεπιστηµίων. Πιο συγκεκριµένα, στην Ελλάδα υπάρχει ο θεσµός του Ιδρύµατος Κρατικών Υποτροφιών, το οποίο παρέχει υποτροφίες κατόπιν εξετάσεων σε άτο- µα που ενδιαφέρονται για µεταπτυχιακές σπουδές Master s, PhD ή κλινική έρευνα στην αλλοδαπή. Οι εξετάσεις είναι µια φορά τον χρόνο και είναι αδιάβλητες ακολουθώντας το πρότυπο των Πανελλαδικών Εξετάσεων. Για παράδειγµα, τα θέµατα επιλέγονται τυχαία κατόπιν κλήρωσης ανάµεσα από θέµατα που υποβάλλουν καθηγητές από όλη την Ελλάδα, ενώ κάθε γραπτό έχει το όνοµα του εξεταζοµένου καλυµµένο, ώστε να µη φαίνεται σε αυτόν που το διορθώνει. Αν υπάρξει συνεννόηση µε τους αρµόδιους φορείς στην Ελλάδα, θα µπορούσε να επιλυθεί το οικονοµικό ζήτηµα των νέων ιατρών που µεταναστεύουν, αυξάνοντας τις θέσεις για τα άτοµα εκείνα που ενδιαφέρονται για σπουδές στην Αµερική. Αξίζει να σηµειωθεί πως, στην απλουστέρα των περιπτώσεων, ο Σύλλογος δύναται να έχει ρόλο συµβουλευτικό για κάθε ενδιαφερόµενο σε ζητήµατα καριέρας. Με µέλη που έχουν πάρει ειδικότητα σε πάνω από 40 τοµείς και πολλά χρόνια εµπειρίας σε µια µητροπολιτική περιοχή, όπως είναι η Νέα Υόρκη, είναι προφανές πως υπάρχουν άνθρωποι που µπορούν να παίξουν το ρόλο του σοφού και έµπιστου συµβούλου, το ρόλο του µέντορα. Ο µέντορας µπορεί να βοηθήσει τον νεαρό επιστήµονα που έχει ανησυχίες να οργανωθεί και να θέτει στόχους, να του ενισχύει την αυτοπεποίθηση, να είναι εκεί για να τον ακούσει όταν θέλει µια γνώµη και να του απαντά σε τυχόν απορίες. Προσωπικά γνωρίζω πολλές βαθιές φιλίες και γόνιµες συνεργασίες που ξεκίνησαν µε αυτόν τον τρόπο - ίσως γιατί οι δυσκολίες µπορεί να φέρουν τους ανθρώπους πιο κοντά. Προκειµένου να εξασφαλισθεί αυτή ακριβώς η επαφή, διοργανώνονται µηνιαίες συναντήσεις και συνεστιάσεις, ενώ όλοι οι ιατροί- µέλη ανά ειδικότητα παρατίθενται στην ιστοσελίδα Από τα παραπάνω καταδεικνύεται πως ο Σύλλογος Ελλήνων Ιατρών της Νέας Υόρκης έχει τη στοιχειώδη υποδοµή και τη θέληση να βοηθήσει τον νεαρό γιατρό που ενδιαφέρεται να κάνει ένα παραπάνω βήµα στη σταδιοδροµία του. Η βοήθεια αυτή µπορεί να είναι πλέον πολύτιµη όταν αφορά στο νεαρό επιστήµονα που είναι εξ Ελλάδος ορµώµενος. Για την υλοποίηση, όµως, αυτών των στόχων ή και ακόµα περαιτέρω, θα ήταν επιθυµητή η συνεργασία µε το ελληνικό κράτος αλλά και µε τους οµογενείς, οι οποίοι µε τη µορφή δωρεών θα µπορούσαν να ενισχύσουν το Σύλλογο. Πιστεύω ότι αξίζει πραγµατικά τον κόπο να βοηθήσουµε όλοι τον Σύλλογο Ελλήνων Ιατρών της Νέας Υόρκης να επιτελέσει το σηµαντικό και συνά- µα δύσκολο έργο του. * Ο ιατρός Γεώργιος Χ. Σύρος είναι ειδικευόµενος Εσωτερικής Παθολογίας στο St. Luke s Roosevelt Hospital Center, 1000 Tenth Avenue, New York, NY 10019, Columbia University Medical Center. gsyros@ chpnet.org Νέοι Ελληνες γιατροί, ενώ συζητούν µε τον πρόεδρο του Συλλόγου Ελλήνων Ιατρών Νέας Υόρκης, ρ. Γεώργιο Ντάγγα (τρίτο από αριστερά) ο οποίος πρόθυµα τους ακούει και τους δίνει τις συµβουλές του σε διάφορα θέµατα που είναι φυσικό να τους απασχολούν. H «Αrimed» έχει εξελιχθεί στον κυριώτερο προµηθευτή ορθοπεδικού και προσθετικού υλικού εξυπηρετώντας την πόλη της Νέας Υόρκης από το 1949 Χειροποίητη κατασκευή υποστηριγµάτων και τεχνητών µελών Brooklyn (718) Livingston St., Brooklyn, NY Manhattan (212) nd Ave., (21st St.), New York, NY Staten Island (718) Hylan Blvd., Staten Island, NY ΥΨΗΛΗ Ο ΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΠΟΥ ΕΠΙΘΥΜΕΙΤΕ ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΣΚΟΡ ΙΛΗ, D.D.S. Εχετε χαλασµενα δόντια; CariFree(R) (R) Η επαναστατική µέθοδος CariFree προστατεύει τα δόντια σας πολύ πρίν αρχίσουν να καταστρέφονται INVISALIGN ΓΙΑ ΕΝ ΥΝΑΜΩΣΗ ΤΩΝ ΟΝΤΙΩΝ $300 ΕΚΠΤΩΣΗ (R) ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝ ΥΝΑΜΩΣΗΣ ΙNVISALIGN ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 31 ΕΚΕΜΒΡΙΟΥ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ Ντρέπεστε για το δόντι σας που λείπει; Για τις οδοντοστοιχίες που φεύγουν από τη θέση τους; ΠΡΟΣΦΟΡΑ $50 Η ΕΠΙΣΚΕΨΗ για συµβουλές σχετικά µε τα εµφυτεύµατα ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 31 ΕΚΕΜΒΡΙΟΥ ΛΕΥΚΑΝΣΗ ΟΝΤΙΩΝ - ΠΑΡΕΧΟΥΜΕ ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΗΛΕΦΩΝΗΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ Tel.: (212) office@drskordeles.com Fifth Avenue, Suite 625, New York, NY Η Ο ΟΝΤΙΑΤΡΟΣ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΣΚΟΡ ΙΛΗ ΜΙΛΑ ΑΠΤΑΙΣΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ (R)

7 ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 YΓEIA 7 Nassau/Suffolk Ob-Gyn ΑΡΧΕΙΟ ΕΘΝΙΚΟΥ ΚΗΡΥΚΑ Ο χειρουργός ογκολόγος ρ. Γεώργιος Τσιούλιας, αριστερά, ένας από τους νεώτερους και πολλά υποσχόµενους στην Ιατρική, επιστήµονες, µε τον συνάδελφό του ιατρό Παναγιώτη Μανώλα. Εξελίξεις στη διάγνωση και θεραπεία του καρκίνου ΑΘ. ΑΝΤΩΝΙΑ ΗΣ, M.D., F.A.C.O.G. Μαιευτήρ - Γυναικολόγος Συνέχεια από τη σελίδα 5 γου Νέας Υόρκης, απάντησε ότι ο Σύλλογος, που είναι και ο µεγαλύτερος ιατρικός σύλλογος εκτός Ελλάδος, έχει στενή επαφή µε 1,500 από τους περίπου 3,000 οµογενείς γιατρούς στις πολιτείες της Νέας Υόρκης, Νέας Ιερσέης και Κονέκτικατ. Μία από τις προτεραιότητες του συλλόγου, πρόσθεσε, είναι η προσέλκυση νέων µελών και κυρίως από νεώτερες ηλικίες, και η δραστηριοποίηση τους µέσα από τις ποικίλες εκδηλώσεις της οργάνωσης, καθώς και η ενεργοποίησή τους για ένα ευρύτερο φάσµα εθνικών και πολιτιστικών θεµάτων που έχουν σχέση µε την ευρύτερη Οµογένεια. Ποια καλά µπορεί να προκύψουν από τις σχέσεις που άρχισαν και συνεχίζονται µεταξύ του Ελληνικού Ιατρικού Συλλόγου Νέας Υόρκης και του υπουργού Υγείας της Ελλάδος, ηµήτρη Αβραµόπουλου; «Με τον κ. Αβραµόπουλο και το υπουργείο Υγείας έχουµε µακροχρόνια και ευδόκιµη συνεργασία», υπογράµµισε. Και επεσήµανε: «Εχουµε τακτικές επαφές και ο κ. υπουργός τα τελευταία χρόνια συµµετέχει στο ετήσιο επιστηµονικό συµπόσιο και τη χοροεσπερίδα µας και προβαίνει σε σηµαντικές εξαγγελίες. Θέµατα πάνω στα οποία συνεργάζεται ο Σύλλογος µας στενά µε το υπουργείο Υγείας της Ελλάδας είναι η επέκταση και εδραίωση του Παγκόσµιου ικτύου Ελλήνων Γιατρών και η θεσµοθέτηση του ετήσιου συνεδρίου του δικτύου, συµµετοχή του συλλόγου στο Κεντρικό Συµβούλιο Υγείας (ΚΕΣΥ), η µεταφορά τεχνογνωσίας και η διεύρυνση συνεργασιών επιστηµονικού περιεχοµένου, η διευκόλυνση ασθενών που χρειάζονται πειραµατικές θεραπείες στην Αµερική, η καθοδήγηση γιατρών που θέλουν να έρθουν στη Αµερική για εξειδίκευση, η έρευνα, και τέλος η δηµιουργία µίας τράπεζας πληροφοριών για όλους τους γιατρούς που είναι στην Αµερική». 750 Montauk Hwy., West Islip, NY Tel.: (631) , Fax: (631) Τεχνολογία και επεµβάσεις 4212 Ηempstead Turnpike, Bethpage, NY Tel.: (516) ΑΘΗΝΑ. Σταυροδρόµι των πιο σύγχρονων επιστηµονικών και τεχνολογικών εξελίξεων αποτέλεσε το 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Σπονδυλικής Στήλης, το οποίο πραγµατοποιήθηκε προ ηµερών στο Sani Beach Hotel, στην Κασσάνδρα Χαλκιδικής. Κοινή συνισταµένη των εργασιών του Συνεδρίου η διαπίστωση πως η πρόοδος της τεχνολογίας συµβάλλει τα µέγιστα στις χειρουργικές επεµβάσεις µε επίκεντρο τη σπονδυλική στήλη, µε αποτέλεσµα ακόµη και άτοµα τρίτης και τέταρτης ηλικίας να µπορούν να έχουν ποιότητα στη ζωή τους. Σύµφωνα µε τον πρόεδρο της Οργανωτικής Επιτροπής και της Ελληνικής Εταιρείας Σπονδυλικής Στήλης, νευροχειρουργό κ. Χρήστο Αντωνιάδη, η τεχνολογία έχει συµβάλει στη βελτίωση των υλικών µε στόχο την αντικατάσταση του εκφυλισµένου µεσοσπονδυλίου δίσκου. Μάλιστα, κατά τον κ. Αντωνιάδη, ο συνδυασµός των προηγµένων υλικών και η χειρουργική εµπειρία οδηγούν σε ένα αποτέλεσµα όπου ο τεχνητός µεσοσπονδύλιος δίσκος µοιάζει σε µεγάλο βαθµό στον πραγµατικό. Η επόµενη εξέλιξη θα προέλθει από το πεδίο της µοριακής βιολογίας, η οποία δυνητικά εκτιµάται ότι µπορεί να αναγεννά ή να σταµατά τον εκφυλισµό του µεσοσπονδύλιου δίσκου. «Σήµερα είναι εφικτή η χειρουργική επέµβαση οποιουδήποτε τραύµατος σε κάθε σηµείο της σπονδυλικής στήλης», επισηµαίνει ο κ. Αντωνιάδης. Kαι προσθέτει, πως «ακόµη και εάν ο νωτιαίος µυελός καταστραφεί σε κάποιο σηµείο, µπορεί να διατηρείται η λειτουργικότητά του από εκεί και πάνω, προκειµένου ο ασθενής να βιώνει µία καλύτερη ποιότητα ζωής». Ο κ. Αντωνιάδης υπογραµµίζει πως σήµερα αντιµετωπίζονται δυσκολότερες περιπτώσεις περιστατικών όσον αφορά στη σπονδυλική στήλη µε τις µικρότερες δυνατές επιπλοκές και κερδίζονται πολλές µάχες ενάντια στην εκφύλιση, είτε συντηρητικά, είτε χειρουργικά. Στο πλαίσιο του Συνεδρίου παρουσιάστηκαν τα αποτελέσµατα µίας προοπτικής πληθυσµιακής µελέτης στην ευρύτερη περιοχή της Κεντρικής- υτικής Μακεδονίας, όπου στο χρονικό διάστηµα Σεπτεµβρίου 2006-Οκτωβρίου 2007 εξετάστηκαν 87 περιπτώσεις τραυµατικής κάκωσης νωτιαίου µυελού (ΤΚΝΜ). Από την επεξεργασία των δεδοµένων της µελέτης προέκυψε πως η ετήσια ηλικιακά σταθµισµένη επίπτωση των TKNM για ανθρώπους 16 ετών και άνω στην εξεταζόµενη γεωγραφική περιοχή υπολογίζεται σε 33 περιπτώσεις ανά εκατοµµυρίου πληθυσµού. Αξιοσηµείωτο είναι πως περίπου το 50% των ΤΚΝΜ αποτελούν περιστατικά τραυµατισµών από µετακινήσεις (κυρίως τροχαία) και περίπου το 40% από πτώσεις. Για 4 στις 5 περιπτώσεις πραγµατοποιείται χειρουργική επέµβαση σπονδυλικής στήλης, ενώ το 1/3 από όλες τις ΤΚΝΜ αφορά σε ατυχήµατα µετακίνησης στην ηλικιακή οµάδα ετών. Γενικότερα η µελέτη συµπέρανε πως υπάρχει πολύ µεγάλη επίπτωση ΤΚΝΜ στη Θεσσαλονίκη σε σύγκριση µε άλλες περιοχές της Ευρώπης. Παράλληλα, εκτιµάται πως η στατιστική και εξειδικευµένη γνώση των περιστατικών, της φύσης και της µορφής τους µπορεί να συµβάλει σηµαντικά στη µεθόδευση-οριοθέτηση της θεραπείας και των κατάλληλων µέσων της. το βιβλίο ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΜΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ είναι φίλος (718) ΕΛΕΝΗ Π. ΓΚΟΥΖΟΥΛΗ, M.D. ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ MANHATTAN 1049 Fifth Avenue, New York, NY Tηλ: (212) , Fax: (212) Ωρες επισκέψεων ευτέρα: 9:00 π.µ. - 1:00 µ.µ. Τετάρτη: 1:00 π.µ. - 6:00 µ.µ. Παρασκευή: 9:00 π.µ. - 2:00 µ.µ. ΜΑΡΚΟΣ Ι. ΚΟΥΤΣΟΣ, M.D. ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΟΣ, ΗΠΑΤΟΛΟΓΟΣ mikoutsosmd@yahoo.com MANHATTAN 1049 Fifth Avenue, New York, NY Tηλ: (212) , Fax: (212) Ωρες επισκέψεων Τρίτη: 10:00 π.µ. - 2:00 µ.µ. Πέµπτη: 12:00 Μεσηµέρι - 5:00 µ.µ. BROOKLYN th Street, Suite D, Brooklyn, NY Tηλ: (718) , Fax: (718) Ωρες επισκέψεων Τρίτη: 3:00 µ.µ. - 7:00 µ.µ. Παρασκευή: 2:00 π.µ. - 7:00 µ.µ.

8 8 ΥΓΕΙΑ ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Ανοδική η πορεία του «Arimed Orthotics & Prosthetics» To oµογενειακό Κέντρο Ορθωτικής και Προσθετικής σε λίγους µήνες θα συµπληρώσει την 6η δεκαετία Του ηµήτρη Τσάκα ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: WR/ΚΩΣΤΑΣ ΜΠΕΗ Ο κ. Στέλιος Μυρώνης, πρόεδρος της «Arimed Orthotics & Prosthetics» στην είσοδο των γραφείων του στο κέντρο του Μπρούκλιν. Το οµογενειακό Κέντρο Προσθετικής και Ορθωτικής «Arimed Orthotics & Prosthetics» αναµφίβολα είναι ένα από τα µεγαλύτερα και τα πιο προηγµένα κέντρα της Μητροπολιτικής περιοχής της Νέας Υόρκης και είναι συµβεβληµένο µε τα καλύτερα Ορθοπεδικά, και όχι µόνο, νοσοκοµεία τής εν λόγω περιοχής. Πρόκειται για την οικογενειακή επιχείρηση την οποία ίδρυσε το 1949, τρία περίπου χρόνια µετά την άφιξή του από την Ελλάδα ο αείµνηστος Αριστοτέλης Μυρώνης και την οποία προ τριών περίπου δεκαετιών παρέλαβαν οι δύο του γιοι, Στέλιος και Ματθαίος Μυρώνης. Αν και ο ιδρυτής της ήταν ορθοπεδικός τεχνικός, εν τούτοις κατάφερε να εδραιώσει την εταιρεία του, να σπουδάσει τα παιδιά του και να τα προετοιµάσει να παραλάβουν τη σκυτάλη, να αναβαθµίσουν τον ρόλο της και να πολλαπλασιάσουν την προσφορά της στην κοινωνία και στον συνάνθρωπο. Σήµερα, εξήντα περίπου χρόνια µετά, η οικογενειακή αυτή επιχείρηση ξεπέρασε τα όρια του Μπρούκλιν και έχει δικά της γραφεία και στο Μανχάταν στον αριθµό 362 East της 2ης Λεωφόρου, καθώς επίσης και στο Στάτεν Αϊλαντ, στον αριθµό 1817 της Λεωφόρου Χάιλαντ. Η διοίκηση της «Arimed Orthotics & Prosthetics» παραµένει στο τριώροφο ιδιόκτητο Κέντρο στον αριθµό 302 της Οδού Λίβινγκστον στο κέντρο του Μπρούκλιν. Στον πρώτο όροφο στεγάζονται τα υπερσύγχρονα ιατρεία όπου εξετάζουν τους ασθενείς και ταυτόχρονα τους διδάσκουν πώς να χρησιµοποιούν τα ορθωτικά εξαρτήµατα και να κάνουν τα πρώτα βήµατα µε τα προσθετικά µέλη. Στο δεύτερο όροφο υπάρχουν τα υπερσύγχρονα εργαστήρια στα οποία παρασκευάζονται τα διάφορα εξαρτήµατα για την όρθωση, καθώς επίσης και τα προσθετικά µέλη, ενώ στον τρίτο τα γραφεία της διοικήσεως της «Αrimed». Ο κ. Στέλιος Μυρώνης, πρόεδρος της «Arimed Orthotics & Prosthetics» τόσο κατά τη διάρκεια της ξενάγησής µας στο ιατρείο και στα εργαστήρια, όσο και κατά τη διάρκεια της συνέντευξης που παραχώρησε στο γραφείο του, αναφέρθηκε µε ιδιαίτερο δέος, σεβασµό και εκτίµηση στους γονείς τους Αριστοτέλη Μυρώνη και Μαρία το γένος Χρουσουλούδη, οι οποίοι κατάφεραν να κάνουν το αµερικανικό όνειρο πραγµατικότητα, να σπουδάσουν τα παιδιά τους και να τους δώσουν την ευκαιρία να ξεκινήσουν µια λαµπρή σταδιοδροµία. Ο αείµνηστος πατέρας του, όπως επεσήµανε, γεννήθηκε στον αφνώνα της Χίου, συµµετείχε στο Πολεµικό Ναυτικό και πολέµησε στον Β Παγκόσµιο Πόλεµο, ενώ το 1946 ήρθε στην Αµερική. Το 1950 γνώρισε την εκλεκτή της καρδιάς του Μαρία Χρουσουλούδη, η οποία γεννήθηκε στη Νέα Υόρκη, ενώ οι γονείς της κατάγονταν από την Καλιµασσιά. Εναν χρόνο αργότερα παντρεύτηκαν και απέκτησαν δύο γιους, τον Στέλιο και τον Ματθαίο. Μάλιστα, ο Ματθαίος είχε εκλεγεί πολιτειακός βουλευτής του Μπέιριτζ και του Στάτεν Αϊλαντ, ενώ σήµερα είναι σύµβουλος στην «Arimed». Και τα δύο αδέλφια συµµετέχουν ενεργά στις οµογενειακές και όχι µόνο οργανώσεις. Στη µία πλευρά του γραφείου του προέδρου της «Arimed Orthotics & Prosthetics» υπάρχουν φωτογραφίες από το Ολυµπιακό Χωριό και τους Ολυµπιακούς Αγώνες της Αθήνας. «Αυτό εδώ είναι µια τιµητική διάκριση από την συµµετοχή στους Ολυµπιακούς Αγώνες της Αθήνας Οι εµπειρίες που ζήσαµε στο Ολυµπιακό Χωριό τις ηµέρες των Ολυµπιακών Αγώνων στη γενέτειρα είναι µοναδικές και ανεπανάληπτες. Η υπερηφάνεια που αισθανθήκαµε για την αναβίωση των Ολυ- µπιακών Αγώνων στη γενέτειρά τους ήταν απερίγραπτη, γιατί παρείχαµε τη δυνατότητα στους αθλητές να συναγωνιστούν στο ανώτατο επίπεδο», επεσήµανε ο κ. Μυρώνης, ο οποίος µαζί µε άλλους συνεργάτες προσέφερε εθελοντικά τις υπηρεσίες του στην Ολυµπιάδα. Ο κ. Στέλιος Μυρώνης σπούδασε στο Τµήµα Προσθετικής και Ορθωτικής του Πανεπιστηµίου της Νέας Υόρκης και στα τέλη της δεκαετίας του 70 αρχές της δεκαετίας του 80 µαζί µε τον αδελφό του Ματθαίο ανέλαβαν τα ηνία της οικογενειακής επιχείρησης και κατάφεραν να επεκτείνουν την δραστηριότητά της και να ασχοληθούν µε την προσθετική και ορθωτική ολοκλήρου του σώµατος. Ο αριθµός των εργαζοµένων και του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού, όπως επεσήµανε ο κ. Μυρώνης, ξεπερνά τους σαράντα, από τους οποίους τρεις είναι ανάπηροι µε προσθετικά µέλη και ένας είναι εντελώς κωφός. Και οι τέσσερις, όπως επεσήµανε, είναι από τους καλύτερους και τους πιο αφοσιωµένους εργαζόµενους του Κέντρου. Τα προσθετικά µέλη και ο εξοπλισµός που χρησιµοποιείται για την όρθωση παράγονται στο εργαστήριο της «Arimed Orthotics & Prosthetics» και είναι εξατοµικευ- µένα, γιατί όπως επεσήµανε ο κ. Μυρώνης κάθε ασθενής έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες και η κάθε περίπτωση είναι µοναδική. Η παρασκευή κάθε προσθετικού µέλους ή ορθωτικού εξαρτήµατος ξεκινά από µηδενική βάση και γίνεται µε τις πιο σύγχρονες τεχνικές και µεθόδους. Πολλά από τα προσθετικά µέλη είναι µυοηλεκτρικά και όταν λόγου χάρη ο ασθενής σκέφτεται να ανοίξει το χέρι, τότε αυτό ανταποκρίνεται και ανοίγει. Το ίδιο συµβαίνει και για το κλείσι- µο του χεριού. Ερωτηθείς για το µυστικό, επεσήµανε ότι όλα οφείλονται στην πρόοδο της τεχνολογίας και στα τσιπ και µικροτσίπ που χρησιµοποιούν. Στα προσθετικά κάτω άκρων χρησιµοποιούν γόνατο µε µικροπρόσεσερ το οποίο παρέχει τη δυνατότητα στον ασθενή να ανέβει τα σκαλιά. Παράλληλα, έχουν και σκάνερ µε ακτίνες λέιζερ µε το οποίο κάνουν ορθοπεδική δυναµική ταινία την λεγόµενη «STARband», η οποία εφαρµόζεται στην αντιµετώπιση των κρανιακών ανωµαλιών όπως της πλαγιοκεφαλίας, της βραχυκεφαλίας και της σκαφοκεφαλίας, καθώς επίσης και για την αντιµετώπιση των κρανιοσυνοστεώσεων. Αυτές οι ορθοπεδικές δυναµικές ταινίες παρέχουν την δυνατότητα στα βρέφη τριών µηνών µέχρι και την ηλικία των 18 µηνών να ξεπεράσουν τις κρανιακές ανωµαλίες. Οι ορθοπεδικές δυναµικές ταινίες, «STARband», καθώς επίσης και όλα τα άλλα εξαρτήµατα για την όρθωση που εφαρµόζονται για την αντιµετώπιση των διαφόρων παθήσεων των παιδιών είναι ανοιχτού χρώµατος και εικονογραφηµένα µε τα αγαπηµένα κινούµενα σχέδια και τους αγαπηµένους ήρωες των παιδιών. Ερωτηθείς για την ηλικία των ασθενών, τόνισε πως ξεκινάνε από τηνβρεφική ηλικία των τριών µηνών και φτάνουν µέχρι και των 80 και 90 ετών. «Ασχολούµαστε µε την Παιδιατρική και Γηριατρική Ορθοπεδική, µε τους αθλητές, τα τραύ- µατα κ.ά. Οι υπηρεσίες που προσφέρουµε στους ασθενείς είναι υπερβολικά ικανοποιητικές. Τους παρέχουµε την δυνατότητα να ξεφύγουν από την αναπηρική καρέκλα και τις κλίνες των νοσοκοµείων και τους δίνουµε τη δυνατότητα να έχουν και µια δεύτερη ευκαιρία στην ζωή και ένα ορισµένο επίπεδο κανονικής ζωής. Και αυτό µας παρέχει τη µεγαλύτερη ικανοποίηση», συµπλήρωσε. «Ο ασθενής µπορεί να έρθει µε ακρωτηριασµένα άκρα και να αποχωρήσει από την κλινική µε προσθετικά µέλη και να µπορεί να περπατήσει και να συνεχίσει µια σχεδόν κανονική ζωή», συµπλήρωσε. Η «Arimed Orthotics & Prosthetics» έχει τη δική της ιστοσελίδα και επειδή έχει µακρά συνεργασία µε τις ασφαλιστικές εταιρείες επωφελούνται στο µέγιστο βαθµό οι ασθενείς. Ερωτηθείς αν είναι απαραίτητη η συστατική επιστολή από τον γιατρό του, είπε ότι χρειάζονται οπωσδήποτε τη συστατική επιστολή γιατρού. Οσον αφορά τον χρόνο αποκατάστασης, ο κ. Μυρώνης υποστήριξε πως είναι δύσκολα να δοθεί η απάντηση αφ ενός µεν γιατί είναι πάρα πολλά τα εξαρτήµατα και τα προσθετικά µέλη που προετοιµάζουν, αφετέρου δε, διότι ο κάθε ασθενής αποτελεί µοναδική περίπτωση. Ο χρόνος προετοιµασίας ενός προσθετικού µέλους λόγω της προόδου της τεχνολογίας και του εµπλουτισµού των γνώσεων έχει συντοµευτεί πάρα πολύ. Παράλληλα µε τις υπηρεσίες που παρέχουν στους ασθενείς «Arimed Orthotics & Prosthetics» αποτελεί και έναν χώρο διδασκαλίας, καθώς διδάσκουν στους φοιτητές και σπουδαστές του Τµήµατος Προσθετικής και Ορθωτικής του Πανεπιστηµίου της Νέας Υόρκης και των άλλων πανεπιστηµιακών νοσοκοµείων τον τρόπο µε τον οποίο προετοιµάζονται τα προσθετικά µέλη και γίνεται η αποκατάσταση των ασθενών. «Είµαστε -συνέχισε-, ιδιαίτερα ικανοποιηµένοι γιατί έχουµε την δυνατότητα να διαχέουµε τις γνώσεις και τις εµπειρίες µας. Συγκριτικό πλεονέκτηµα της Arimed Orthotics & Prosthetics αποτελεί το γεγονός ότι το προσωπικό πλαισιώνεται από πτυχιούχους και συνάµα αδειούχους προσθετικούς και ορθωτικούς, καθώς επίσης και το γεγονός ότι έχουµε υψηλών προδιαγραφών εγκαταστάσεις». Τόνισε ακόµη, ότι αξέχαστη θα Ο κ. Στέλιος Μυρώνης κατά τη διάρκεια της ξενάγησης στα εργαστήρια της «Arimed Orthotics & Prosthetics» µίλησε για τις νέες τεχνικές που εφαρµόζονται για την παραγωγή των προσθετικών µελών και για τον εξοπλισµό για την όρθωση. µείνει στη µνήµη τους η εµπειρία που έζησαν µε τα 13 παιδιά από τη Σιέρα Λεόνε, τα οποία µε δικά τους έξοδα τα έφεραν στη Νέα Υόρκη και τους τοποθέτησαν προσθετικά µέλη. Ερωτηθείς για το κόστος του δώρου ζωής που προσέφεραν στα εν λόγω παιδιά, ο κ. Μυρώνης διευκρίνισε ότι «γι αυτούς δεν έχουν καµιά σηµασία οι αριθµοί και ότι σηµασία έχει η χαρά που προσέφεραν σ αυτά τα παιδιά». Ο πρόεδρος της «Arimed Orthotics & Prosthetics» είναι παντρεµένος µε την Σοφία, το γένος Κουρτέση, από το Ναύπλιο, µε την οποία απέκτησε τις δίδυµες κόρες Αριάννα και Μαρία (10 ετών) και τον Αριστοτέλη, ο οποίος είναι 6,5 ετών και ταυτόχρονα είναι πρόσκοπος και µαθαίνει χορό. Τα κορίτσια, όπως επεσήµανε, πάνε στο Ελληνικό Απογευµατινό Σχολείο «Πλάτων» του Μπρούκλιν και είναι πολύ καλές µαθήτριες. Παράλληλα, τόνισε ότι η Αριάννα παρακολουθεί µαθήµατα κιθάρας, ενώ η Μαρία µαθήµατα πιάνου. «Εχουµε µεγάλο σύνδεσµο µε τη γενέτειρα, πάµε τακτικά στη Χίο, την αγαπάµε πάρα πολύ και προσπαθούµε την αγάπη αυτή να την εµφυσήσουµε και στα παιδιά µας», πρόσθεσε ο κ. Στέλιος Μυρώνης, ο οποίος είναι και µέλος του ιοικητικού Συµβουλίου των Προσκόπων του Μπρούκλιν. Μερική άποψη του εργαστηρίου όπου προετοιµάζονται τα προσθετικά µέλη, τα οποία είναι εξατοµικευ- µένα και προσαρµόζονται στις ιδιαιτερότητες και ανάγκες του ασθενή. ΒΑΣΟΣ ΗΡΑΚΛΕΟΥΣ, D.D.S. General Prosthodontics Cosmetic & Implant Dentistry ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΑΤΕ ΣΤΟ ΠΡΩΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ Σε µας θα βρείτε πληθώρα ελληνικών εγχώριων και εποχιακών αγαθών. Ευχάριστο περιβάλλον και εξειδικευµένο προσωπικό για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας. Το κατάστηµα µας ιδρύθηκε µε το όραµα να εµπλουτίσει την καθηµερινότητα της ανθρώπινης ζωής. Επιθυµία µας είναι να διατηρήσουµε υψηλά στάνταρτς στην αγνότητα των βιολογικών µας προϊόντων. a b BROOKLYN 2584 East 19th Str., Brooklyn, NY Tel.: (718) ASTORIA Astoria Blvd., NY Tel.: (718) Catering για όλες τις εκδηλώσεις Καλάθια ώρων και Gift Certificates ΩΡΕΑΝ ΙΑΝΟΜΗ Θα χαρούµε να µας επισκεφθείτε στο σπίτι της υγιεινής ζωής Βιολογικά Προϊόντα: ΧΥΜΟΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΕΣ (SALAD BAR) ΣΟΥΠΕΣ ΚΑΙ ΣΑΝΤΟΥΪΤΣ ΕΠΙ ΟΡΠΙΑ ΚΑΙ ΓΛΥΚΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΙΑΤΡΟΦΗΣ (ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΑΣ) ΚΡΕΑΤΑ ΚΑΙ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΑ ΚΑΙ ΒΟΤΑΝΑ ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΟΣ ΕΥΤΕΡΑ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 8 Π.M. - 9 Μ.M. ΣΑΒΒΑΤΟ 9 Π.M. - 9 Μ.M., ΚΥΡΙΑΚΗ 11 Π.M. - 7 Μ.M. f resh start Organic Market & Eatery RD AVE, ASTORIA, NY Τηλ.: (718)

9 ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Ο ρ. Νικόλαος Βογιατζής ανακηρύχτηκε «Βασιλιάς του Κουίνς» Προ δύο ετών εκλέχτηκε πρόεδρος και εκτελεστικός διευθυντής του «Queens Long Island Medical Group» ΥΓΕΙΑ 9 Του ηµήτρη Τσάκα WR/ΚΩΣΤΑΣ ΜΠΕΗ Ο οµογενής πρόεδρος και εκτελεστικός διευθυντής του «Queens Long Island Medical Group», ρ. Νικόλαος Βογιατζής, o οποίος πρόσφατα ανακηρύχτηκε από την εφηµερίδα «The Queens Courier» «Βασιλιάς του Κουίνς». Οοµογενής πρόεδρος και εκτελεστικός διευθυντής του «Queens Long Island Medical Group», ρ. Νικόλαος Βογιατζής, πρόσφατα ανακηρύχτηκε από την εφηµερίδα «The Queens Courier» «Βασιλιάς του Κουίνς» και όπως επεσήµαναν στον «Ε.Κ.» οι συνάδελφοί του και οι ασθενείς τους οποίους επισκεπτόταν το µεσηµέρι της Πέµπτης είναι άξιος των τιµών που του αποδόθηκαν. Ο ρ. Νικόλαος Βογιατζής, όπως τόνισαν οι συνάδελφοί του, αν όχι ο µοναδικός, είναι το ελάχιστο ένας από τους ολίγους προέδρους και διευθύνοντες συµβούλους που παράλληλα µε τα διοικητικά τους καθήκοντα ασκούν και το λειτούργη- µα του γιατρού. Ο εν λόγω όµιλος έχει 22 ιατρεία σε διάφορες περιοχές του Κουίνς και τις άλλες κοµητείες του Λονγκ Αϊλαντ στα οποία εργάζονται 350 γιατροί, περίπου βοηθοί γιατροί, νοσοκόµοι και εργαζόµενοι και αναµφίβολα αποτελεί τον µεγαλύτερο ιατρικό όµιλο όχι µόνο της µητροπολιτικής περιοχής της Νέας Υόρκης, αλλά και της τριπολιτειακής περιοχής. Καθοριστικό ρόλο στην ανοδική πορεία του οµίλου έχει παίξει ο ρ. Νικόλαος Βογιατζής, ο οποίος προ δέκα ετών διορίστηκε ιατρικός διευθυντής, ενώ το 2006 εκλέχτηκε πρόεδρος και εκτελεστικός διευθυντής του οµίλου. Ο όµιλος «Queens Long Island Medical Group» έχει όλες τις ειδικότητες των γιατρών και το απαιτούµενο ιατρικό εξοπλισµό και παρέχει τη δυνατότητα στους ασθενείς να έχουν άµεση πρόσβαση σε όλες τις ειδικότητες. Ενα από τα επιτεύγµατα του οµίλου είναι και η µηχανογράφηση των ιατρικών δεδοµένων των διακοσίων περίπου χιλιάδων ασθενών, το οποίο παρέχει τη δυνατότητα τόσο στους γιατρούς του οµίλου, αλλά και των νοσοκοµείων µε τα οποία είναι συµβεβληµένος ο όµιλος, να µελετήσουν το ιατρικό ιστορικό κάθε ασθενούς, να παραγγείλουν τις συνταγές µέσω ηλεκτρονικών µηνυµάτων που αποστέλλονται αυτό- µατα στα φαρµακεία. Το ηλεκτρονικό σύστηµα ιατρικών δεδοµένων, όπως επεσήµανε ο ρ. Βογιατζής, είναι εύχρηστο και για τους ίδιους τους γιατρούς, καθώς είναι εφοδιασµένο µε προειδοποιητικό σύστηµα το οποίο τους ενηµερώνει για τις παρενέργειες του φαρµάκου όταν συνδυάζεται µε άλλα φάρµακα. Το σύστηµα αυτό, όπως επεσή- µανε, συντοµεύει τον χρόνο της θεραπείας των ασθενών όταν εισέρχονται στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκοµείων γιατί οι γιατροί ενη- µερώνονται σε κλάσµατα δευτερολέπτου για το ιστορικό του ασθενούς και αρχίζουν αµέσως τη θεραπεία. Ερωτηθείς για τις δυσκολίες, επεσήµανε ότι η κάθε εποχή έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες, τα θετικά και τα αρνητικά. Στα αρνητικά συµπεριέλαβε τα προβλήµατα που αντιµετωπίζουν µε τις ασφαλιστικές εταιρείες και µε τις δικαστικές για ιατρικά σφάλµατα και λάθη στις αγωγές, ενώ στα θετικά την πρόοδο της τεχνολογίας η οποία παρέχει στους γιατρούς την άµεση πρόσβαση στο ιατρικά δεδο- µένα του κάθε ασθενούς. «Εχουµε 22 γραφεία και όλα τα ιατρικά δεδοµένα των ασθενών είναι µηχανογραφηµένα και σ αυτά έχουν πρόσβαση όλοι οι γιατροί και τα νοσοκοµεία του Λονγκ Αϊλαντ τα οποία είναι συµβεβληµένα µε τον όµιλο. Ακόµη, από το σπίτι µπορεί ο γιατρός να µελετήσει το ιστορικό του ασθενούς. Προχτές, ήµασταν στο Λονδίνο σε ένα ιατρικό συνέδριο και ένας γιατρός που είχε τον ηλεκτρονικό υπολογιστή µαζί του έστειλε από το Λονδίνο τη συνταγή για έναν ασθενή του στο φαρµακείο. Οταν ένας από τους ασθενείς µας για τον άλφα ή τον βήτα λόγο υποχρεωθεί να πάει στα επείγοντα περιστατικά του νοσοκοµείου, οι γιατροί δεν χρειάζεται να περιµένουν ενηµέρωση από τον γιατρό του γιατί έχουν άµεση πρόσβαση στα ιατρικά του δεδοµένα. Μπορεί να δει τα αποτελέσµατα των ηλεκτροκαρδιογραφηµάτων, των αιµατολογικών και βιολογικών εξετάσεων, καθώς επίσης και των ακτινολογικών, των υπερηχογραφηµάτων έως και του αξονικού τοµογράφου», συµπλήρωσε. Ερωτηθείς για τον όµιλο, ο ρ. Βογιατζής επεσήµανε ότι συµπεριλαµβάνει 22 ιατρεία σε διάφορες περιοχές των κοµητειών του Κουίνς, Νάσσο και Σάφολκ, και ότι έχει 350 γιατρούς οι οποίοι παρέχουν τις υπηρεσίες του σε διακόσιες χιλιάδες ασθενείς. Παράλληλα, επεσήµανε ότι αν και υπάρχει κεντρική διοίκηση του οµίλου, οµοιόµορφο σύστηµα, εν τούτοις το κάθε γραφείο είναι διαφορετικό, έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες λόγω του πολυεθνικού µωσαϊκού που διαβιοί στην κάθε περιοχή. «Ανεξάρτητα από την εθνική ή θρησκευτική καταγωγή εµείς προσπαθούµε να παρέχουµε σε όλους την ίδια ποιότητα της ιατρικής περίθαλψης. Το πιο σηµαντικό είναι ότι ο όµιλος έχει όλες τις ειδικότητες και έτσι οι ασθενείς δεν χρειάζεται να τρέχουν από το ένα ιατρείο στο άλλο. Οι γιατροί επικοινωνούν άµεσα, είναι συνάδελφοι για πολλά χρόνια, έχουν άµεση πρόσβαση στα ιατρικά δεδοµένα και όλα αυτά ευνοούν τους ασθενείς. Προσπαθού- µε πάντα να φέρουµε κοντά µας τους πιο αξιόλογους και άρτια εκπαιδευµένους γιατρούς ούτως ώστε να αναβαθµίζουµε συνεχώς το επίπεδο του οµίλου που είναι ένας από τους µεγαλύτερους στην µητροπολιτική περιοχή της Νέας Υόρκης», πρόσθεσε ο ρ. Βογιατζής. Ερωτηθείς εάν έγινε αντιληπτή η κρίση, τόνισε ότι πολλοί ασθενείς και συνταξιούχοι αντιµετωπίζουν προβλήµατα µε το Medicare, και ότι είναι πολύ νωρίς να µιλήσουν για επιπτώσεις. Παρά ταύτα, ανέφερε πως έχουν λάβει µέτρα για την περίθαλψη των ασθενών που λόγω της κρίσης ενδέχεται να βγουν στο ταµείο ανεργίας ή ακόµη και γι αυτούς που έχουν απολέσει την ιατρική κάλυψη. «Συνεργαζόµαστε µαζί µε το HIP της Νέας Υόρκης ούτως ώστε να αντεπεξέλθουµε τα προβλήµατα που ενδέχεται να προκύψουν λόγω της κρίσης», συµπλήρωσε ο ρ. Νικόλαος Βογιατζής, ο οποίος γεννήθηκε στο Μπρούκλιν. Οµιλεί καλά την ελληνική γλώσσα και αποδίδει το γεγονός στην οικογένειά του και στο Ελληνικό Απογευµατινό Σχολείο του Αγίου Γεωργίου και ηµητρίου στο Μανχάταν, όπου η δασκάλα κ. Λιαπάκη του δίδαξε την ελληνική γλώσσα. Ο πατέρας του, Γιώργος Βογιατζής, γεννήθηκε στην Κύµη της Ευβοίας, έγινε ναύτης στο Εµπορικό Ναυτικό και το 1939 ήρθε για µια καλύτερη τύχη στην Αµερική. Εντάχτηκε στον αµερικανικό στρατό και µόλις τελείωσε ο πόλεµος ήρθε στο Μπρούκλιν και όπως πολλοί συµπατριώτες του ασχολήθηκε µε τα εστιατόρια. Εκεί γνώρισε την εκλεκτή της καρδιάς του Παρασκευή (Βούλα) το γένος Γερµανάκου µε την οποία παντρεύτηκαν και έφεραν στον κόσµο ένα παιδί, τον Νικόλαο. «Την περίοδο του Εµφυλίου οι αντάρτες έκαψαν το σπίτι της µητέρας µου στη Σπάρτη και σκότωσαν τον παππού µου. Το 1949 η µητέρα µου ήρθε εδώ γνώρισε τον πατέρα µου και στη συνέχεια παντρεύτηκαν και έναν χρόνο αργότερα έφεραν στον κόσµο εµένα. Εγώ είµαι µοναχογιός γιατί οι γονείς µου είχαν βάλει ως στόχο να σπουδάσουν εµένα και να µου δώσουν όλα τα εφόδια για να επιτύχω τους στόχους και κυρίως να γίνω γιατρός. Και εγώ είµαι ιδιαίτερα υπερήφανος που ο Θεός µε αξίωσε να κάνω το όνειρό τους πραγµατικότητα», πρόσθεσε. «Οι γονείς µας εργάζονταν στα εστιατόρια, δεν ήξεραν γλώσσα και αντιµετώπισαν τεράστιες δυσκολίες και κατάφεραν να επιτύχουν το αµερικανικό όνειρο», επεσήµανε, εκφράζοντας τον θαυµασµό του τόσο για τον αείµνηστο πατέρα του, που πέθανε το 2003 σε ηλικία 92 ετών, όσο και για την εν ζωή µητέρα του που είναι 91 ετών που δια- µένει στο Μπρονξ και εκκλησιάζεται στην κοινότητα της Ζωοδόχου Πηγής. Ο ρ. Νικόλαος Βογιατζής είπε Συνέχεια στη σελίδα 20 WR/ΚΩΣΤΑΣ ΜΠΕΗ Ο ρ. Νικόλαος Βογιατζής είναι, αν όχι ο µοναδικός, τουλάχιστον ένας από τους ελάχιστους εκτελεστικούς διευθυντές και προέδρους ιατρικών κέντρων, ο οποίος ασκεί το λειτούργηµα του ιατρού. Στο στιγµιότυπο ο ρ. Βογιατζής ενώ συζητεί µε την νοσοκόµα Τζάσλιν Μάθιου για τα αποτελέσµατα των ιατρικών εξετάσεων της ασθενούς. GASTROINTESTINAL ASSOCIATES OF LONG ISLAND, LLP Γαστρεντερολογία Ηπατικές και Παγκρεατικές ιαταραχές DEAN PAPPAS M.D., F.A.C.P Μιλάµε Ελληνικά Στο Astoria Dental Arts χρησιµοποιούµε προηγµένη τεχνολογία για τη λεύκανση, τη βελτίωση ή την ολική ανάπλαση του χαµόγελού σας. Από λευκά σφραγίσµατα µέχρι πορσελάνινες επενδύσεις και λεύκανση σε µία επίσκεψη µπορούµε να δηµιουργήσουµε το χαµόγελο των ονείρων σας. Λεπτές πορσελάνινες επενδύσεις Λεύκανση µε µία επίσκεψη Αόρατα στηρίγµατα Οδοντιατρική εµφυτευµάτων Λευκά σφραγίσµατα χωρίς υδράργυρο Απεικόνιση κοσµητικής (δείτε πώς θα είναι το χαµόγελό σας πριν κάνετε την βελτίωση) Κοσµητική συγκόλληση 1Οετής γραπτή εγγύηση Ο ΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΜΕ LASER Χωρίς βελόνες Χωρίς τροχό και Χωρίς πόνο TΟ ΤΕΛΕΙΟ XAMΟΓΕΛΟ 1991 Marcus Avenue, Suite 101 Lake Success, NY Tel.: (516) Fax: (516) Medical Plaza, Suite 304 Glen Cove, NY Tel.: (516) Fax: (516) Anthony Celifarco, M.D. John Rizzo, M.D. Joseph Tripodi, D.O. Carylann Hadjiyane, M.D. Eugene S. Bonapace, Jr., M.D. WR Astoria Dental Arts H Οδοντιατρική του αύριο, σήµερα! Angelo A. Takos, D.D.S., F.A.G.D th Drive, Astoria, NY (718)

10 10 ΥΓΕΙΑ ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Μαρία Κουλµανδά: Από την Αγία Παρασκευή της Λέσβου στην κορυφή της Ιατρικής και της έρευνας Η ρ. Μαρία Κουλµανδά χαλογελά µε ικανοποήση διαβάζοντας την δηµοσίευση της πρόσφατης µελέτης της για τον παιδικό διαβήτη σε επιστηµονικό περιοδικό Του Θεοδώρου Καλµούκου Ηταν µόλις 8 χρονών κοριτσάκι, η Μαρία Κουλµανδά, από το χωριό Αγία Παρασκευή της Λέσβου, όταν ξεκίνησε µαζί µε τους γονείς της να επισκεφθούν τα δύο µεγαλύτερα αδέλφια της που είχαν µεταναστεύσει στην Αυστραλία. Κι η ζωή, αυτό το τόσο άγνωστο και απροσδιόριστο φαινόµενο, της επιφύλασσε πορείες και εξελίξεις που έµελλε να τη φέρουν στην κορυφή της επιστήµης, αναδεικνύοντάς την σε µία από τους τρεις κορυφαίους διαβητολόγους του κόσµου, ιδιαίτερα στον παιδικό διαβήτη, ενώ οι έρευνες και οι ανακαλύψεις της έχουν δηµιουργήσει ιατρική επανάσταση στο χώρο της. Είναι καθηγήτρια στο Πανεπιστήµιο του Χάρβαρντ της Βοστώνης, ερευνήτρια µε εργαστήρια σε κορυφαία νοσοκο- µεία και πρωτοπόρος στις µελέτες και ανακαλύψεις. Παρέµεινε όµως άνθρωπος φιλικός, προσγειωµένος, µετρηµένος και µετριόφρων, που ξέρει να βλέπει ψηλά αντλώντας δύναµη από το Θεό που την µεταποιεί σε προσφορά και ανακούφιση του ανθρώπινου πόνου. Και το πιο σπουδαίο δεν ξεχνά τις ρίζες και τις καταβολές της, το χωριό της, την Αγία Παρασκευή της Λέσβου, και το µικρό ιχθυοπωλείο του πατέρα της, µε το οποίο εξοικονοµούσε η οικογένειά της τα προς το ζην. Ο δρόµος της ζωής της Μαρίας Κουλµανδά είχε την δική του ιστορία, εκπληκτική αναµφίβολα. Ιδού µερικές στροφές του: Η αδελφή της είχε αποκτήσει στην Αυστραλία το πρώτο της παιδάκι «κι οι γονείς µου ήθελαν να δουν το πρώτο τους εγγονάκι, οπότε πήγαµε στη Μελβούρνη. Ούτε καν είχε περάσει από µυαλό κανενός ότι θα πηγαίναµε ως µετανάστες, αλλά άρχισα να πηγαίνω στο σχολείο εκεί, η αδελφή µου έµεινε έγκυος πάλι και χωρίς να το καταλάβουµε περνούσε ο καιρός. Ο πατέρας µου είχε το ιχθυοπωλείο, κι ακόµα το έχει στην Αγία Παρασκευή, σήµερα το διαχειρίζεται ο ανιψιός του, κι ήθελε να επιστρέψει στο χωριό. Είπαµε να τελειώσω το ηµοτικό Σχολείο και µετά επιστρέφουµε, κατόπιν το Γυµνάσιο, στη συνέχεια µπήκα στο Πανεπιστήµιο κι έτσι µείναµε». Ο πατέρας της άρχισε να εργάζεται κι όπως είπε «είναι τόσο αστείο διότι εργάσθηκε ως βοηθός µηχανικού στις σιδηροδροµικές γραµµές τη στιγµή που δεν είχε βάλει ούτε ένα καρφί στη ζωή του». Εκανε λαµπρές σπουδές στην Ιατρική στην Αυστραλία, πήρε το διδακτορικό της από το Πανεπιστή- µιο του Κέιµπριτζ της Αγγλίας, κι ήταν το ανερχόµενο αστέρι του κλάδου της στη Μελβούρνη όπου έγινε καθηγήτρια της Ιατρικής στο Πανεπιστήµιο της Μελβούρνης και συνάµα επιδόθηκε στην επιστηµονική έρευνα στον τοµέα των µετα- µοσχεύσεων. Πριν δέκα χρόνια, το 1998 ο καθηγητής του Χάρβαρντ Hugh Auchinclos, ο οποίος µάλιστα ήταν συγγενής της Τζάκι Κένεντι-Ωνάση, πήγε στην Αυστραλία να κάνει διάλεξη και την εποχή εκείνη είχε λάβει µία χορηγία ύψους τριάντα εκατοµµυρίων δολαρίων από Οργανισµό Ερευνας για ιαβητικά Παιδιά για να αρχίσει ένα Κέντρο στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Η ρ. Κουλµανδά ήταν µία από τους τρεις κορυφαίους επιστήµονες µε εµπειρία στο συγκεκριµένο κλάδο κι ο ρ. Auchincios χρειαζόταν κάποιον να κάνει τα πειράµατα στους πιθήκους προτού εφαρµοστούν στους ανθρώπους. Η ρ. Κουλµανδά είπε ότι «δεν επιθυµούσα να φύγω από την Αυστραλία, ούτε από την θέση µου, αλλά ο καθηγητής Auchinclos µου έκανε µία πάρα πολύ καλή προσφορά και του είπα θα έλθω για ένα χρόνο για να διοργανώσουµε το Κέντρο και µετά θα φύγω, αλλά βλέπετε πέρασαν δέκα χρόνια κι είµαι εδώ. Είχα κανονίσει µέσα στο συµβόλαιο να φεύγω έξι εβδοµάδες και να επισκέπτοµαι τους δικούς µου στην Αυστραλία». εν µετάνιωσε όµως που ήλθε στην Αµερική, διότι, όπως είπε, «τα χρήµατα για έρευνα που κάνουµε εδώ δεν υπάρχουν σε κανένα άλλο µέρος του κόσµου». Προΐσταται σε δύο εργαστήρια, το ένα στο νοσοκοµείο «Beth Israel» που είναι για βασικές έρευνες σε ποντίκια και το άλλο στο Γενικό Νοσοκοµείο Μασαχουσέτης σε πιθήκους. Αναφορικά µε τις έρευνες και στην ερώτηση τι ακριβώς κάνει στους πιθήκους, είπε «µε φάρµακα τους κάνουµε διαβητικούς, τους αφαιρούµε το πάγκρεάς τους και µεταµοσχεύουµε άλλο πάγκρεας από άλλον πίθηκο και ακολουθού- µε τη διαδικασία όπως γίνεται στους ανθρώπους. Αν δεν δώσεις στον ασθενή που δέχθηκε το µόσχευµα τα κατάλληλα φάρµακα, τα οποία καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστηµα, ο οργανισµός του το απορρίπτει, αλλά και τα φάρµακα αυτά έχουν τις δικές τους παρενέργειες κι αυτό που προσπαθούµε να κάνουµε είναι να εφεύρουµε τρόπο µε τον οποίον δεν θα απορρίπτει ο οργανισµός το µόσχευµα και δεν θα δηµιουργούνται παρενέργειες». Οπως εξήγησε η ρ. Κουλµανδά, «παίρνουµε τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη και τα εκχύνουµε στο ήπαρ κι αυτό είναι µισή ώρα διαδικασία, ενώ η µεταµόσχευση του παγκρέατος χρειάζεται οκτώ µε δέκα ώρες». Η ίδια δεν κάνει εγχειρήσεις σε ανθρώπους, αλλά µόνο σε πιθήκους, ενώ στην ερώτηση πόσο όµοιοι είναι οι πίθηκοι µε τους ανθρώπους είπε, «πάρα πολύ, θα έλεγα η οµοιότητα φτάνει το 80%». Μιλώντας για την έρευνά της, επεσήµανε πως «είναι δύο ειδών, πως θα µπορέσουµε να σταµατήσουµε τον διαβήτη Τύπου 1 κι έχου- µε δύο φάρµακα που κατασκεύασε το δικό µου εργαστήριο και τα οποία θα πάνε σε δοκιµή για πρώτη φορά. Οταν λόγου χάρη ένα παιδάκι γίνει διαβητικό µπορούµε να χρησιµοποιήσουµε για ένα-δύο µήνες αυτά τα φάρµακα και να αντιστρέψουµε τον διαβήτη τους». Και συµπλήρωσε: «Ετσι έχει αποδειχθεί στα πειράµατα µε τα ζώα, είµαστε σε πάρα πολύ καλό δρόµο και πιστεύοµε ότι τα αποτελέσµατα θα είναι το ίδιο καλά και σε ανθρώπους». Αυτή θα είναι η µεγαλύτερη ικανοποίησή της «να σώζονται παιδάκια», όπως είπε. Και πρόσθεσε: «Το άλλο σκέλος της έρευνας εστιάζεται στην προσπάθεια ανακάλυψης ενός φαρµάκου που σε περίπτωση µεταµόσχευσης να νοµίζει ο οργανισµός ότι το όργανο είναι δικό του και να µη χρειάζεται άλλα φάρµακα για να µη το απορρίψει». Στην ερώτηση τι την προσέλκυσε στην Ιατρική και συγκεκριµένα στις µεταµοσχεύσεις, απάντησε: «εν είµαι σίγουρη τι µε προσήλκυσε, αλλά από µικρό παιδί έπαιρνα τις κούκλες µου για να τις θεραπεύσω και µου έλεγε η µητέρα µου ότι όλες οι κούκλες µου είχαν τρύπες διότι παρίστανα τον γιατρό και τους έκανα ενέσεις». Οι γονείς της στην αρχή δεν ήταν και τόσο ενθουσιασµένοι µε την Ιατρική. Τόνισε πως «ο πατέρας µου πάντοτε ήθελε να γίνω δασκάλα, να παντρευτώ και να κάνω οικογένεια, δεν του άρεσε η ιδέα η γυναίκα να γίνει επιστήµονας, να κάνει έρευνα. Μάλιστα, τα τρία πρώτα χρόνια του Γυµνασίου µε έστειλαν σε σχολείο θηλέων µόνο για κορίτσια για το πώς να µάθεις να είσαι οικοδέσποινα, το οποίο δεν άντεξα», είπε χαµογελώντας. Η ρ. Κουλµανδά ειδικεύεται στον ανοσοποιητικό των µεταµοσχεύσεων. Οπως εξήγησε, «για το πώς αντιδρά ο οργανισµός στις µεταµοσχεύσεις και πώς µπορεί να επηρεαστεί αυτή η αντίδραση». Πριν λίγες µέρες µάλιστα ανακοινώθηκε επίσηµα από το «Χάρβαρντ» η ανακάλυψη φαρµάκου της, το οποίο θα κάνει τοµές στις µέχρι τώρα µελέτες και θεραπείες αντιµετώπισης του διαβήτη Τύπου 1. Σχετικά µε τις µελέτες και τις µεταµοσχεύσεις, εξήγησε ότι «στην αρχή πειραµατιζόµαστε σε ποντίκια κι όταν η συγκεκριµένη µας θεωρία επιτύχει, τότε τη µεταφέρουµε σε πιθήκους», ενώ η µεταµόσχευση περιλαµβάνει κύτταρα του παγκρέατος, του ήπατος και τον τελευταίο καιρό και νεφρών. Η καριέρα της ξεκίνησε από τη µελέτη του διαβήτη. Οπως σηµείωσε, «ο πρωταρχικός µου στόχος ήταν να καταλάβω τον διαβήτη, ο οποίος έχει πολλές µορφές» και τόνισε ότι «προέρχεται από ελληνική λέξη και ετυµολογία που σηµαίνει διάβαση, κι ο Αρίσταιος Καππαδοκίας τον πρώτο αιώνα το είχε ονο- µάσει έτσι παρατηρώντας το φαινό- µενο της συχνουρίας σε ανθρώπους και αργότερα πήρε την ονοµασία διαβήτης µέλιος διότι τα ούρα αυτών των ανθρώπων είχαν µία οσµή µελιού». Είπε ότι «υπάρχουν τρεις µορφές διαβήτη Τύπου 1, Τύπου 2, και Τύπου 3». «Εχουµε -πρόσθεσε-, και Τύπου 4 στον οποίον βάζουµε όλα τα άλλα είδη που δεν ξέρουµε». Εξήγησε ότι «ο διαβήτης Τύπου 1 εµφανίζεται σε παιδιά µικρής ηλικίας και βασικά ο ίδιος ο οργανισµός σκοτώνει τα κύτταρα εκείνα που παράγουν ινσουλίνη, οπότε χρειάζεται να παίρνουν συνεχώς ινσουλίνη δύο ή τρεις φορές την ηµέρα εφ όρου ζωής. Ο διαβήτης Τύπου 2 εµφανίζεται σε άτοµα υπέρβαρα και άνω της ηλικίας των 50 ετών, έχουν κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη, αλλά δεν λειτουργεί καλά. υστυχώς όµως σήµερα βλέπου- µε έφηβους 15 και 16 χρονών που έχουν διαβήτη Τύπου 2 κι αυτό οφείλεται στην κακή διατροφή και στην έλλειψη άσκησης. Αυτό που µε τρόµαξε πρόσφατα ήταν όταν πληροφορήθηκα ότι τα παιδιά της Ελλάδος είναι τα πρώτα στην Ευρώπη που είναι υπέρβαρα και αναπτύσσουν διαβήτη. Ο Τύπος 3 είναι ένα είδος παροδικού διαβήτη, όταν λόγου χάρη µία γυναίκα µείνει έγκυος υπάρχει το ενδεχόµενο να εµφανίσει διαβήτη κι όταν γεννήσει φεύγει, ωστόσο υπάρχει το ενδεχόµενο να επανεµφανιστεί αργότερα». Στην ερώτηση τι προκαλεί τον διαβήτη, η ρ. Κουλµανδά επεσή- µανε ότι «είναι αυτό που ονοµάζου- µε περιβαλλοντολογικοί παράγοντες δηλαδή οι µολύνσεις του περιβάλλοντος, αλλά και η κληρονοµικότητα και δυστυχώς βλέπουµε ότι αρχίζει να γίνεται επιδηµία». Συ- µπλήρωσε δε, πως «στην Αµερική έχοµε 21 εκατοµµύρια διαβητικούς, κάπου 6,5% του πληθυσµού, κι αυτό νοµίζω ότι οφείλεται στο συνδυασµό της διατροφής και την έλλειψη άσκησης.»ο διαβήτης είναι η πέµπτη µεγαλύτερη αιτία θανάτου στην Αµερική, 250 χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο». Είπε ακόµα ότι «πριν από την ανακάλυψη της ινσουλίνης οι άνθρωποι που ανέπτυσσαν διαβήτη πέθαιναν, ενώ τώρα ζουν φυσιολογική ζωή µε µόνη τη διαφορά ότι πρέπει να παίρνουν καθηµερινά ινσουλίνη». Μιλώντας για τα συµπτώµατα, είπε ότι «συνήθως αρχίζει µε διαρκή δίψα, συχνουρία, αλλά και απώλεια βάρους που εµφανίζεται στον Η κορυφαία επιστήµονας µεταµοσχεύσεων και διαβητολογίας ρ. Μαρία Κουλµανδά, µε τον αδελφό της Σωκράτη Κουλµανδά, ο οποίος την επισκέπτεται αυτές τις µέρες στη Βοστώνη. Συνέχεια στη σελίδα 14 ΜΙΧΑΗΛ ΠΛΟΚΑΜΑΚΗΣ, M.D. ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ - ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙ Α ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΦΡΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ KIDNEY & HYPERTENSION SPECIALISTS OF NEW YORK, P.C. Mιχαήλ Φ. Μιχελής, M.D. Maria V. Devita, M.D. Jordan L. Rosenstock, M.D th Street, Astoria, NY (Γωνία 28th Ave. & 38th Str.) Tel.: (718) Fax: (718) ΕΧΕΤΑΙ ΜΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΕΚΤΕΣ ΟΙ ΚΥΡΙΩΤΕΡΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ELISABETH CORYLLOS MD, FAAP, FACS, IBCLC PEDIATRIC SURGERY TONGUE TIE SPECIALIST Emeritus Director of Pediatric Surgery, Winthrop University Hospital Associate Professor Clinical Surgery, State University of New York at Stony Brook Lactation Consultant Τα µωρά µε προβλήµατα στη γλώσσα δυσκολεύονται στον θηλασµό, δεν µπορούν να θηλάσουν µε αποτέλεσµα να προκαλούν τραυµατισµούς και πόνο στο στήθος της µητέρας. Ελεγχος βάρους Ο έλεγχος βάρους (test-weigh) είναι το «ζύγισµα του παιδιού πριν και µετά το θηλασµό για να καθοριστεί η δοσολογία». Για το ζύγισµα του µωρού απαιτείται η κατάλληλη ψηφιακή ζυγαριά µε τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: Ψηφιακή ανάγνωση Αµετάβλητη λειτουργία που δεν επηρεάζεται από την κίνηση του µωρού Με ακρίβεια στα 2 γραµµάρια 130 East 77th Street, 5th Floor New York, New York Tel.: , Fax: Classical tie heart-shaped tongue ΙΑΤΡΕΙΟ: 8 Jaegger Drive, Old Brookville, NY Tel.: (516) FAX: (516) ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ(WUH): (516) Οδηγίες 1. Πριν από το θηλασµό βάλτε το µωρό στη ζυγαριά και ζυγίστε το. εν χρειάζετε να το γδύσετε. Αυτό είναι το ζύγισµα που προηγείται. 2. Η µητέρα θηλάζει το µωρό. ΜΗΝ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΠΑΝΑ. 3. Ξαναζυγίστε το µωρό. ΜΕ ΤΑ Ι ΙΑ ΡΟΥΧΑ, ΠΑΝΑ, κ.λπ. Αυτό είναι το ζύγισµα που ακολουθεί. 4. Υπολογίστε το βάρος πριν και µετά το ζύγισµα. Η διαφορά σε γραµµάρια είναι η ποσότητα γάλακτος που έφαγε το µωρό. 5. Mερικές ζυγαριές αποθηκεύουν αυτόµατα τα εκάστοτε στοιχεία, υπολογίζουν τη διαφορά για λογαριασµό σας και σας δίνουν τα αποτελέσµατα.

11 ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 ΥΓΕΙΑ 11 ρ. Ευστάθιος Ματθαίος: Ο ανερχόµενος ειδικός της Αρθροσκοπικής-Ορθοπεδικής Ο ρ. Ευστάθιος Ματθαίος αγκαλιά µε τους γονείς του, ηµήτρη και έσποινα Ματθαίου, για τους οποίους τρέφει απεριόριστη αγάπη και σεβασµό κι όταν οµιλεί γι αυτούς δακρύζει από συγκίνηση. Του Θεοδώρου Καλµούκου Ο ρ. Ευστάθιος Ματθαίος, είναι ο ανερχόµενος επιστήµονας στον κλάδο της Ορθοπεδικής Χειρουργικής, ο οποίος σήµερα εργάζεται στο νοσοκοµείο «New England Baptist» της Βοστώνης, το οποίο λογίζεται από τα κορυφαία των Ηνωµένων Πολιτειών και του κόσµου στον το- µέα της Ορθοπεδικής Χειρουργικής, ενώ από τις 29 Οκτωβρίου είναι ένας από τους αθλητίατρους της οµάδας Boston Celtics. Παράλληλα, είναι ο αθλητίατρος του Πανεπιστηµίου Tufts. Από µικρός ήθελε να γίνει γιατρός και συγκεκριµένα από µαθητής του Λυκείου, όµως, όπως είπε, «καταστάλαξα όταν ήµουν πρωτοετής φοιτητής στο κολέγιο Amherst». Εκείνο που τον προσήλκυσε στην Ιατρική ήταν «η πρόκληση της γνώσης και η επιθυµία µου να προσφέρω στους ανθρώπους», αλλά «και το γεγονός ότι ένιωθα ότι είµαι µαθητής σ όλη µου τη ζωή και πρέπει να είναι κανείς ταπεινός να γνωρίζει ότι δεν θα γνωρίσει ποτέ τα πάντα». Το ενδιαφέρον του να ασχοληθεί µε την Αθλητική Ιατρική υπήρχε µέσα του από τότε που ήταν µικρό παιδί και έπαιζε ανέµελα και ανυποψίαστα στα στάδια του Λόουελ, στην πόλη που γεννήθηκε και ανατράφηκε από Ελληνες µετανάστες γονείς, τον ηµήτρη και την έσποινα Ματθαίου, για τους οποίους όταν οµιλεί, δακρύζει. «εν υπάρχουν λέξεις για να εκφράσω τον σεβασµό, την αγάπη, την οφειλή που νιώθω για τους γονείς µου», είπε. Και συµπλήρωσε: «Αφησαν το σπίτι τους στην Ελλάδα και ήλθαν σε µια καινούργια πατρίδα χωρίς να ξέρουν τίποτε, παρά µόνο σκληρή εργασία, για να παράσχουν στα παιδιά τους µια καλύτερη ζωή». Είπε ακόµα, πως «όλα όσα τιµώ και σέβοµαι είναι πράγµατα που µου δίδαξαν οι γονείς µου, τα ιδανικά, το πάθος να κάνεις σωστά ό,τι κάνεις, την αξιοπρέπεια, την τιµιότητα, την αγάπη και τη φροντίδα για τον άνθρωπο. Είµαι περήφανος για την ελληνική µου καταγωγή.»πολλά πράγµατα της σύγχρονης ιατρικής -επεσήµανε- προέρχονται από την αρχαία Ελλάδα, γι αυτό στη διάρκεια της εκπαίδευσής µου ήταν εύκολο να τα καταλάβω διότι γνώριζα τη σηµασία των λέξεων από τα Ελληνικά. Ακόµα κι ο τρόπος µε τον οποίον περιγράφου- µε µία βγαλµένη ωµοπλάτη και την επανατοποθετούµε στη θέση της είναι εκπληκτικά ο ίδιος από την αρχαιότητα». Και συνέχισε: «Οταν διαβάσεις για µια βγαλµένη ωµοπλάτη για την οποία υπάρχει µέθοδος του Ιπποκράτη, δεν διαφέρει πολύ από αυτό που κάνουµε σήµερα». Ο ρ. Ματθαίος υπενθύµισε ότι «εξήντα τοις εκατό η συνεννόηση των γιατρών µεταξύ τους γίνεται στην ελληνική γλώσσα, διότι η ιατρική ορολογία που χρησιµοποιούν είναι ελληνική». Στην ερώτηση γιατί προτίµησε την Ορθοπεδική Χειρουργική, ο ρ. Ματθαίος απάντησε: «Για διαφόρους λόγους. Ενας από αυτούς είναι ότι µου αρέσει να διορθώνω την ανατοµία. Βλέπεις στην πραγµατικότητα ότι κάτι δεν είναι σωστό, µπαίνεις µέσα και το διορθώνεις και φυσικά η ικανοποίηση ότι µπόρεσες και το διόρθωσες. Αλλος λόγος είναι ο µεγάλος αριθµός της διαφορετικότητας των εγχειρήσεων που κάνεις, υπάρχουν τόσα πολλά οστά, τόσες αρθρώσεις. Οι ουρολόγοι έχουν µόνο τέσσερις διαδικασίες που κάνουν, ενώ οι ορθοπεδικοί εκατοντάδες, οπότε έχεις µία µεγάλη πρόκληση µπροστά σου και δεν βαριέσαι να επαναλαµβάνεις το ίδιο πράγµα συνέχεια». Ο ρ. Ευστάθιος Ματθαίος ειδικεύεται στη νέα µορφή Ορθοπεδικής Χειρουργικής γνωστή ως αρθροσκοπική. Εξήγησε πως «κάνεις µία πολύ µικρή σχισµή και τοποθετείς µία κάµερα µέσα στο γόνατο ή στην ωµοπλάτη λόγου χάρη και από µία δεύτερη µικρή σχισµή περνάς τα εργαλεία και κάνεις την επέµβαση εργαζόµενος από έξω αλλά κάνοντας την εργασία µέσα». Αναφορικά µε το πόσο δύσκολη είναι η αρθροσκοπική µέθοδος από την παραδοσιακή εγχείρηση, είπε ότι «νοµίζω πως ο βαθµός δυσκολίας τους είναι πιθανόν ο ίδιος, είναι θέµα εξάσκησης. Είναι ένα διαφορετικό είδος εκπαίδευσης στο µυαλό και στην αποµνηµόνευση των µυών απ ό,τι στον παραδοσιακό τρόπο στον οποίο πρέπει να γνωρίζεις την ανατοµία. Με την αρθροσκοπική µέθοδο πρέπει να εκπαιδεύσεις τα µάτια σου και το µυαλό σου να σκέπτεται τριµερώς». Είπε ακόµα, πως «µε την Ορθοπεδική Χειρουργική δεν χάνεις ποτέ το ενδιαφέρον σου, διατηρείς πάντοτε τον ενθουσιασµό σου και αισθάνεσαι ότι παρέχεις υπηρεσία, ο ασθενής έρχεται πάντοτε πρώτος». Στην ερώτηση ποιες είναι οι πρώτες σκέψεις που περνούν από το µυαλό του όταν µπει στο χειρουργείο και αντικρύσει έναν άνθρωπο βαριά τραυµατισµένο, ας πούµε από πτώση ή από κάποιο αυτοκινητιστικό ατύχηµα, επεσήµανε ότι «το πρώτο πράγµα που πρέπει να κάνεις είναι να δεις τον ασθενή, τις ακτίνες, τις εξετάσεις κι από αυτή τη στιγµή αρχίζεις και προγραµ- µατίζεις και κάνεις βήµατα πώς θα µπορέσεις να επανατοποθετήσεις πάλι κάτι στη θέση του». ιευκρίνισε επίσης, ότι «για µερικά πράγµατα ο χρόνος είναι σηµαντικός παράγοντας διότι θα πρέπει να γίνουν εντός πέντε ή έξι ωρών, ενώ άλλα µπορούν να γίνουν µε την ησυχία σου επιλέγοντας τον χρόνο κι είναι καλό να έχεις υγιείς ασθενείς που χρειάζονται κάποια ορθοπεδική φροντίδα αλλά χωρίς την πίεση του χρόνου». Κάθε φορά που τον ειδοποιούν έκτακτα στο νοσοκοµείο δεν ξέρει τι θα αντιµετωπίσει και τι καταστάσεις θα κληθεί να διορθώσει. «Πέρυσι -ανέφερε- είχαµε την περίπτωση συντριβής ενός µικρού αεροσκάφους, στο οποίο επέβαιναν τέσσερις άνθρωποι, οι δύο εκ των οποίων σκοτώθηκαν επί τόπου και οι άλλοι δύο επέζησαν αλλά τραυµατίσθηκαν σοβαρά µε πολλαπλά κατάγµατα. Ο ένας µάλιστα είχε σπάσει και τα δυο του χέρια και πόδια, οπότε µε ειδοποίησαν στις 7:30 το πρωί και ήµουν στο χειρουργείο µέχρι τις 10 το βράδυ. Ηµασταν δύο χειρουργοί, ο ένας εργαζόταν στο χέρι και ο άλλος στο πόδι και µετά αλλάξαµε θέσεις». Σε σχετική ερώτηση αν όλες αυτές τις ώρες µπορεί να φύγει από το χειρουργείο για οποιαδήποτε αιτία, ο ρ. Ματθαίος τόνισε: «Οχι, δεν φεύγεις από το χειρουργείο, εκτός αν αρρωστήσεις ή αν παραστεί ανάγκη να πας στην τουαλέτα», ενώ όσον αφορά το φαγητό, είπε, πως «τρως όταν τελειώσεις πλέον την εγχείρηση». Η πιο µεγάλη ικανοποίησή του είναι «να βλέπω τον ασθενή µου να περπατά ξανά, να αισθάνεται καλά, να µπορεί να παίζει και πάλι τα αγαπηµένα του αθλήµατα ή να µπορεί να σηκώνει τα εγγόνια του». Μερικά από τα πιο κοινά ορθοπεδικά προβλήµατα που αντιµετωπίζουν οι άνθρωποι είναι «ο πόνος του γονάτου που προκαλείται συχνά από τον µηνίσκο, πρόβληµα το οποίο µπορεί να διορθωθεί µε αρθροσκοπική επέµβαση». Και συ- µπλήρωσε «επίσης µερικά προβλή- µατα ωµοπλάτης, ή αρθρίτιδα του γονάτου και αλλαγή γόνατου». Ο ρ. Ματθαίος εξήγησε πως «δεν υπάρχει λύση για την αρθρίτιδα του γονάτου, οπότε αυτό που κάνουµε είναι ότι βγάζουµε την άρθρωση που έχει προσβληθεί από αρθρίτιδα κόπτοντας το οστούν και τοποθετούµε ένα µεταλλικό επικάλυµµα από αµφότερες τις πλευρές της άρθρωσης και πλαστικό στη µέση». Για το αν σκέπτεται µελλοντικά να επιστρέψει στο Λόουελ και να ασκήσει εκεί την Ορθοπεδική, διευκρίνισε ότι «γεννήθηκα και µεγάλωσα στο Λόουελ, το οποίο έγινε δυστυχώς το ατυχές θέµα ενός τηλεοπτικού ντοκιµαντέρ πρόσφατα, µε τίτλο Χαµένες ζωές στο Λόουελ: Μεθώντας στην Οδό Κρακ. υστυχώς πολλοί θεωρούν αυτή την πόλη ως µία πόλη του εγκλήµατος, όπως εµφανίστηκε στο ντοκιµαντέρ, αντί αυτό που πραγµατικά είναι, δηλαδή µία ανανεωµένη πόλη, πλούσια σε ιστορία και κουλτούρα». Συ- µπλήρωσε δε, πως «θεωρώ τον εαυτό µου ευτυχή που µεγάλωσα ανά- µεσα σε τόσες πολλές εθνικότητες, θρησκείες και φιλοσοφίες. Ηταν το περιβάλλον εκείνο το οποίο επέτρεψε στους γονείς µου να διατηρήσουν την πλούσια ελληνική τους κληρονοµιά και παράδοση και να την εγκυστώσουν και σε µένα µαζί µε τις αξίες της αφοσίωσης, της επι- µονής και της φιλανθρωπίας». Ο ρ. Ματθαίος σέβεται και αγαπά τόσο πολύ την πόλη στην οποία γεννήθηκε και µεγάλωσε, το Λόουελ, που έπειτα από την αποφοίτησή του από το κολέγιο Amherst, πήγε για µερικούς µήνες και δίδαξε στο Λύκειό του κι έκανε τον διαιτητή στα αθλήµατα. «Τώρα -είπε-, είµαι στη διαδικασία εξέτασης διαφόρων προσφορών στην περιοχή, αλλά σίγουρα θα παραµείνω στη Νέα Αγγλία και κάπου Ο ρ. Ματθαίος µε τον κορυφαίο καθηγητή Ορθοπεδικής, εφευρέτη του τεχνητού γονάτου, ρ. Thornhill και τους γονείς του την ηµέρα της αποφοίτησής του. µεταξύ του Νότιου Νιου Χαµσάιρ και της Βοστώνης, πλησίον του Λόουελ» και συµπλήρωσε πως «αισθάνοµαι ότι οφείλω πολλά στην κοινότητά µου και επιθυµώ να προσφέρω στους ανθρώπους που γνωρίζω και αγαπώ και θέλω να τους φροντίσω ιατρικά». Μέχρι τώρα έχει φροντίσει και χειρουργήσει αρκετούς οµογενείς, είτε µετανάστες εξ Ελλάδος, είτε εδώ γεννηµένους, κι όπως είπε «πολλούς τους χειρούργησα κατά συγκυρία. εν µπορείτε να φαντασθείτε πόσο το εκτίµησαν και τον ενθουσιασµό τους όταν έµαθαν ότι είµαι Ελληνας, ενώ όταν άρχισα να Συνέχεια στη σελίδα 18 REPRODUCTIVE SPECIALISTS OF NEW YORK Σας Βοηθάµε να Επιτύχετε µία Υγιή Εγκυµοσύνη ΑΥΞΗΣΤΕ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΜΙΑΣ ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ Επικοινωνήστε µε τη Μαρία Σακέτου για περισσότερες πληροφορίες και µάθετε πώς µπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε µία υγιή εγκυµοσύνη GABRIEL SAN ROMAN, M.D. KRISTEN CAIN, M.D. JAMES STELLING, M.D. MARIA SAKETOS M.D. LINDA SUNG, M.D. MARY A. BRAY M.D. BRADLEY S. TRIVAX, M.D. RICHARD S. BRONSON, M.D. MICHAEL LYDIC, M.D. Οι θεράποντες ιατροί και το προσωπικό µας, µε ευχαρίστησή σας ανακοινώνουν τη συνεργασία τους µε το Ιατρικό Επιτελείο του Stony Brook University 200 Old Country Rd. Suite 350 Mineola, NY Ph: (516) Fax: (516) Nesconset Hwy Building 23B Stony Brook, NY Ph: (631) Fax: (631) Montauk Hwy Suite 204 West Islip, NY Ph: (631) Fax: (631) Pierrepont Street Suite 1F Brooklyn, NY Ph: (718) Fax: (718)

12 12 ΥΓΕΙΑ ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 To Cardiovascular Associates of New York και το... Lenox Hill Hospital ενώθηκαν για την...καρδιά Η πιο επιτυχηµένη µας...µεταµόσχευση καρδιάς προσφέρει στους κατοίκους του Queens υψηλού επιπέδου περίθαλψη για καρδιολογικές παθήσεις To Cardiovascular Associates of New York, το καλύτερο καρδιολογικό κέντρο του Queens, λειτουργεί πλέον και στο Lenox Hill Hospital το οποίο έχει αξιολογηθεί σαν ένα από τα κορυφαία καρδιολογικά κέντρα της Αµερικής. Οι φηµισµένοι µας καρδιολόγοι µαζί µε την παγκοσµίου φήµης καρδιολογική µονάδα του Lenox Hill έχουν καταργήσει τα όρια και προσφέρουν στους κατοίκους του Queens και όλου του κόσµου υψηλού επιπέδου περίθαλψη. 25ο νοσοκοµείο για καρδιακές παθήσεις και εγχειρήσεις καρδιάς σε πανεθνικό επίπεδο σύµφωνα µε έρευνα της U.S.News & World Report. Για περισσότερες πληροφορίες τηλεφωνήστε στο Cardiovascular Associates of New York στο (718) ή επισκευθείτε την ιστοσελίδα µας

13 ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Οµογενής Γυναικολόγος Αναπαραγωγής διαπρέπει στο Λονγκ Αϊλαντ Η ρ. Μαρία Σακέτου µιλάει µε ιδιαίτερο σεβασµό και υπερηφάνεια για τους γονείς της και για το σχολείο του Αγίου ηµητρίου Αστόριας ΥΓΕΙΑ 13 Του ηµήτρη Τσάκα WR/ΚΩΣΤΑΣ ΜΠΕΗ Η ρ.μαρία Σακέτου, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος Αναπαγωγής, η οποία τα τελευταία οκτώ περίπου χρόνια συνεργάζεται µε το κέντρο Ιατρικώς Υποβοηθούµενης Αναπαραγωγής «Reproductive Specialists of New York». Η ρ. Μαρία Σακέτου, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος Αναπαραγωγής τα τελευταία οκτώ περίπου χρόνια συνεργάζεται µε το κέντρο Ιατρικώς Υποβοηθούµενης Αναπαραγωγής «Reproductive Specialists of New York» το οποίο είναι συµβεβληµένο µε την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστηµίου του Στόνι Μπρουκ και διατηρεί τα δικά του γραφεία στη Μινεόλα, στο Στόνι Μπρούκ και στο Ουέστ Αϊσλιπ του Λονγκ Αϊλαντ καθώς επίσης και στο Μπρούκλιν. Το εν λόγω κέντρο έχει υπερσύγχρονα εµβρυολογικά και βιολογικά εργαστήρια στα οποία συν τοις άλλοις γίνονται οι εµβρυολογικές εξετάσεις καθώς επίσης οι ωοληψίες και οι σπερµατοληψίες. Εχει ευέλικτο ωράριο και παρέχει την δυνατότητα στις γυναίκες να προβούν στις εξετάσεις πριν ξεκινήσουν για την καθηµερινή εργασία και το πιο σηµαντικό από την πρώτη στιγµή που ξεκινάει η διαδικασία υπάρχει άµεση καθηµερινή επικοινωνία της ασθενούς µε τους γυναικολόγους που ειδικεύονται στην αναπαραγωγή. Παράλληλα, διαθέτει και τη δική του ιστοσελίδα µέσω της οποίας προβάλει τις υπηρεσίες που παρέχει και πλούσιο ενηµερωτικό υλικό. Ερωτηθείσα για τις υπηρεσίες που παρέχει το Κέντρο, επεσήµανε: «Βοηθούµε τις γυναίκες να αποκτήσουν παιδιά, καθώς επίσης και τις γυναίκες µε διάφορες ενδοκρινολογικές παθήσεις που έχουν άµεσες επιπτώσεις στην αναπαραγωγή και γονιµότητα όπως εκείνες που παρουσιάζουν ανωµαλίες της περιόδου (εµµηνορρυσιακού κύκλου), που δεν έχουν κανονική ωοθυλακιορρηξία, που πάσχουν από το Σύνδροµο των Πολυκυστικών Ωοθηκών, ανωµαλίες µε την εµφάνιση τρίχωσης στο πρόσωπο (τριχοφυίας) οι οποίες συνδέονται µε το ενδοκρινολογικό σύστηµα. Στην κλινική µας ασχολούµαστε µε την εξωσωµατική γονιµοποίηση». Παράλληλα, τόνισε ότι ασχολούνται µε την Προεµφυτευτική Γενετική ιάγνωση, µια µέθοδος που επιτρέπει την ανίχνευση γενετικών ανωµαλιών του εµβρύου, όσο αυτό αναπτύσσεται σε συνθήκες καλλιέργειας στο εµβρυολογικό εργαστήριο. Αναζητούνται συγκεκριµένες αριθµητικές ή δοµικές χρωµοσωµικές βλάβες που είναι υπεύθυνες για την εµφάνιση στο έµβρυο γνωστών, συγγενών και κληρονοµικών νοσηµάτων. Τα προσβεβληµένα έµβρυα απο- µονώνονται και αποκλείονται από την εµβρυοµεταφορά και έτσι στην µήτρα µεταφέρονται επιλεκτικά µόνον τα υγιή. Η προεµφυτευτική γενετική διάγνωση εφαρµόζεται σε περιπτώσεις όπως η β-µεσογειακή αναιµία, η κυστική ίνωση, το σύνδροµο Down κ.ά. «Οι περισσότεροι από τους ασθενείς που έρχονται στα δικά µας ιατρεία αντιµετωπίζουν προβλήµατα υπογονιµότητας και δεν µπορούν να αποκτήσουν παιδιά», πρόσθεσε. Επίσης, διευκρίνισε ότι όταν ένα ζευγάρι αδυνατεί να αποκτήσει παιδιά το γεγονός οφείλεται κατά 50% σε ανωµαλίες της γυναίκας και 50% σε ανωµαλίες του ίδιου του ανδρός. «Εµείς εδώ εξετάζουµε και θεραπεύουµε και τα δύο φύλα. Οι άνδρες παρακολουθούνται από τους ουρολόγους και οι γυναίκες από την γυναικολόγο», συµπλήρωσε. Επίσης, θεραπεύουν και τις γυναίκες που ενώ µένουν έγκυες εντούτοις δεν µπορούν να κυοφορήσουν και να τεκνοποιήσουν. Οσον αφορά τις ηλικίες επεσή- µανε ότι ως επί το πλείστον ξεκινά από την νεανική ηλικία των 20 ή και των 23 ετών αµέσως µετά το γά- µο µέχρι και την ηλικία των 40 ετών. Ερωτηθείσα για τα ποσοστά της επιτυχίας, είπε ότι η συντριπτική πλειοψηφία έχει την δυνατότητα να επιτύχει τον στόχο και ότι σε µερικούς ασθενείς είναι εύκολη η υπόθεση και για άλλες ασθενείς µπορεί χρειαστούν ακόµη και χρόνια. «Οι γυναίκες και τα ζευγάρια που επιµένουν επιτυγχάνουν τον στόχο, ενώ δεν απουσιάζουν και οι περιπτώσεις όπου τα ζευγάρια µετά από µερικές αποτυχηµένες προσπάθειες κουράζονται και τα παρατούν». Ερωτηθείσα εάν µετά τον πρώτο τοκετό οι γυναίκες µπορούν να έχουν µια οµαλή εγκυµοσύνη για την απόκτηση του δεύτερου παιδιού, η ρ. Σακέτου διευκρίνισε ότι «δεν µπορούν να δοθούν ακριβείς απαντήσεις γιατί η κάθε περίπτωση είναι µοναδική». Οσον αφορά το µορφωτικό επίπεδο των γυναικών, ανέφερε πως σήµερα οι γυναίκες είναι πολύ πιο µορφωµένες και µπορούν να εκµεταλλευτούν τις δυνατότητες που τους παρέχει το Ιντερνετ για να κατανοήσουν καλύτερα τα προβλήµατα. Ειδικά οι γυναίκες που πάσχουν από το Σύνδροµο Πολυκυστικών Ωοθηκών είναι πολύ πιο προετοι- µασµένες γιατί στο ιαδίκτυο υπάρχουν περισσότερες πηγές πληροφόρησης. Το Σύνδροµο Πολυκυστικών Ωοθηκών διαγιγνώσκεται συχνά σε γυναίκες µε υπογονιµότητα, ολιγο- µηνόροια και αρρενοποιητικά προβλήµατα, όπως τριχοφυία και ακµή. Παρόλο που είναι συνδεδεµένο µε την παχυσαρκία, όπως επεσήµανε, το βλέπουµε αρκετά συχνά και σε γυναίκες µε φυσιολογικό σωµατικό βάρος. Περίπου 4-5% των γυναικών πάσχουν από Σύνδροµο Πολυκυστικών Ωοθηκών, γεγονός που το κάνει µια από τις πιο συχνές ενδοκρινοπάθειες σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Αναφερόµενη στην εξωσωµατική γονιµοποίηση επεσήµανε ότι µερικά ζευγάρια αποφασίζουν µε µεγαλύτερη ευκολία να προχωρήσουν στην εξωσωµατική γονιµοποίηση και άλλα αντιδρούν µε διαφορετικό τρόπο. Αλλά αναµφίβολα η απόφαση αυτή αποτελεί ένα µεγάλο βήµα για το κάθε ζευγάρι και ότι όλα εξαρτώνται από τα προβλήµατα που αντιµετωπίζει το κάθε ζεύγος. «Υπάρχουν πολλά ζευγάρια που µετά από την αποτυχία όλων των άλλων ενδεικνυόµενων προσπαθειών αποφασίζουν µε µεγαλύτερη δυσκολία να προχωρήσουν στην εξωσωµατική γονιµοποίηση. Εµείς έχουµε υψηλά ποσοστά επιτυχίας και αυτό αν µη τι άλλο αποµακρύνει τους ενδοιασµούς και την διστακτικότητα», πρόσθεσε. Οσον αφορά τα ποσοστά των Ελληνοαµερικανών που αντιµετωπίζουν προβλήµατα υπογονιµότητας επεσήµανε ότι συγκριτικά µε άλλες εθνικές οµάδες είναι µικρότερα. Τόνισε εξάλλου, ότι οι Ελληνοα- µερικανίδες είναι αρκετά ενηµερω- µένες για τη µεσογειακή αναιµία, και υποβάλλονται σε εξετάσεις πολύ πριν αποφασίσουν να αποκτήσουν το πρώτο παιδί. Το εν λόγω ιατρικό κέντρο γονι- µότητας δέχεται πολλές ιατρικές ασφάλειες. Οπως σηµείωσε η ρ. Σακέτος, το µεγαλύτερο µέρος των ασθενών έχουν ιατρική κάλυψη. Παράλληλα, βοηθούν τους ασθενείς που δεν έχουν ιατρική κάλυψη να επωφεληθούν από τα πολιτειακά προγράµµατα. Το Κέντρο Γονιµότητας στο οποίο εργάζεται και διαπρέπει η οµογενής έχει και δότες ωαρίων και σπερµατοζωαρίων και συνεργάζεται µε κέντρα που υπάρχουν σε διάφορες πολιτείες της Αµερικής. Τα κέντρα αυτά έχουν τις δικές τους ιστοσελίδες όπου υπάρχουν φωτογραφίες και όλα τα ιατρικά δεδοµένα του δότη ούτως ώστε το ζεύγος να µπορέσει να επιλέξει και µόνον όταν αποφασίσουν τότε λαµβάνεται το ωάριο ή το σπερµατοζωάριο. Στη Νέα Υόρκη υπάρχει αυστηρή νοµοθεσία τη οποία είναι υποχρεωµένοι να ακολουθήσουν. Οσον αφορά τη λήψη ωαρίων από συγγενικό πρόσωπο, υπογράµ- µισε ότι συχνά συνοδεύονται µε ψυχολογικά προβλήµατα και γι αυτό πριν λάβουν την όποια απόφαση συνιστούν να δουν ψυχολόγο. Τόνισε δε, ότι στις προκειµένες περι- Συνέχεια στη σελίδα 21 WR/ΚΩΣΤΑΣ ΜΠΕΗ H Ελληνοαµερικανίδα Μαρία Σακέτου, αριστερά ενώ συνοµιλεί µε µια ασθενή της που υποβάλλεται στις ενδεδειγµένες αιµατολογικές εξετάσεις. Η ρ. Σακέτου επεσήµανε ότι στην σηµερινή εποχή οι γυναίκες είναι πιο µορφωµένες και ενηµερωµένες για τα προβλήµατά τους και ότι αυτό έχει ευεργετικές επιπτώσεις στις προσπάθειές τους να φέρουν στον κόσµο ένα παιδί. appleèï ÍÙÂ ÙÔ Elmhurst Hospital Center ÁÈ Ó Ê ÚÂÙÂ ÙÔ apple È Û ÛÙÔÓ fiûìô Broadway - ÚÔÁÂÓÓËÙÈÎ ºÚÔÓÙ - appleèûî ÂÈ ÛÙÈ ÛÔ ÙÂ apple Ú ÌÔÓ ÌÂÙ ÙÔÓ ÙÔÎÂÙfi - ª ı Ì Ù ÙÔÎÂÙÔ - PCAP ( ÚÔÁÂÓÂÙÈÎfi ÚfiÁÚ ÌÌ ÀappleÔÛÙ ÚÈÍË ) appleèîôèóˆó ÛÙÂ ÌÂ ÙÔ ÚÌfi ÈÔ ÙÌ Ì ÛÙÔ Elmhurst Hospital Center (718)

14 14 ΥΓΕΙΑ Η χωριάτικη σαλάτα είναι εξαιρετικά υγιεινή ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Τι πρέπει να περιέχει η... ιδανική χωριάτικη; Ποια συστατικά της σαλάτας έχουν αντικαρκινική δράση; Πόσες θερµίδες µας δίνει και πώς θα τις περιορίσουµε; «Σήµα κατατεθέν» της ελληνικής κουζίνας, η χωριάτικη σαλάτα είναι ένα χορταστικό, εύγευστο και πλήρες γεύµα. Η διατροφή που έχει επικρατήσει να ονοµάζεται µεσογειακή θεωρείται από όλους τους ειδικούς ως µια από τις πλέον «ισορροπηµένες, ενώ η ελληνική κουζίνα, µε βασικούς πρωταγωνιστές τα φρέσκα λαχανικά και το ελαιόλαδο, θεωρείται εξαιρετικά υγιεινή. Τα περισσότερα παραδοσιακά ελληνικά πιάτα, παρά τις αναπόφευκτες αλλαγές στη διατροφή που ο σύγχρονος τρόπος ζωής µάς επιβάλλει, εξακολουθούν να αποτελούν πρώτη επιλογή τόσο για εµάς όσο και για τους ξένους που επισκέπτονται στην Ελλάδα. Ενα από τα πιάτα αυτά είναι η χωριάτικη σαλάτα. Τα χαµηλά λιπαρά, η υψηλή διατροφική της αξία και το γεγονός ότι µπορεί, µαζί µε λίγο ψωµί, να αποτελέσει ένα χορταστικό, εύγευστο και πλήρες γεύ- µα (περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες) της δίνουν πρώτη θέση στο τραπέζι µας. Τι περιέχει συνήθως και τι µας προσφέρει Φρέσκιας ντοµάτες, αγγούρι, πράσινη πιπεριά, ξερά κρεµµύδια, ελιές, φέτα και φυσικά ελαιόλαδο είναι τα βασικά συστατικά της χωριάτικης σαλάτας µαζί µε το αλάτι, τη ρίγανη και την κάππαρη, η οποία συνηθίζεται σε αρκετά ελληνικά νησιά. Ντοµάτα: Οι ντοµάτες, ειδικά το καλοκαίρι που είναι η εποχή τους και µπορούµε εύκολα να βρούµε φρέσκιες, είναι µια πολύ αγαπηµένη και δροσερή τροφή. Μια µέτρια ντοµάτα δίνει περίπου 40 θερµίδες και είναι ένα από τα λαχανικά που θεωρείται πως έχουν αντικαρκινική δράση, η οποία οφείλεται στο λυκοπένιο που περιέχει. Το λυκοπένιο είναι ένα κροτινοειδές (προβατιµίνη Α) που έχει αποδεδειγµένα αντιοξειδωτική δράση. Μπορούµε εύκολα να καταλάβουµε αν είναι θερµοκηπίου, αρκεί να µυρίσουµε το κοτσάνι της: οι φρέσκιες ντοµάτες έχουν µια χαρακτηριστική µυρωδιά στο κοτσάνι, η οποία συνήθως λείπει από τις ντοµάτες θερµοκηπίου. Συµβουλή: Προτιµήστε να την ξεφλουδίσετε για να τη βάλετε στη σαλάτα, καθώς ανήκει στα λαχανικά που δεν χάνουν τη θρεπτική τους αξία αν ξεφλουδιστούν. Φέτα: Κατέχει µια από τις πρώτες θέσεις στην ελληνική κουζίνα, καθώς θεωρείται «εθνικό µας τυρί». Η παραδοσιακή φέτα φτιάχνεται από κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα, αν και πλέον χρησιµοποιείται και αγελαδινό για την παρασκευή της. Αν και εξαιρετικά νόστιµη, πρέπει να καταναλώνεται µε µέτρο, αφού δίνει αρκετές θερµίδες (240 θερµίδες ανά 100 γρ.) και έχει αυξηµένο ζωικό λίπος και χοληστερίνη. Η φέτα είναι πλούσια σε ασβέστιο, έχει αυξηµένη υγρασία σε σχέση µε τα κίτρινα τυριά, που είναι αφυδατωµένα, και παράλληλα λιγότερα λιπαρά. Συµβουλή: Αν έχετε αρκετά µεγάλη ποσότητα η οποία δεν πρόκειται να καταναλωθεί άµεσα, φυλάξτε τη µέσα σε άλµη (αλατόνερο) ή γάλα και νερό. Ελαιόλαδο: Σίγουρα το καλύτερο λάδι που µπορούµε να εµπιστευτού- µε για την καθηµερινή µας διατροφή. Είναι πλούσιο σε βιταµίνη Ε, µε πιθανή αντικαρκινική δράση, και περιορίζει τις συνέπειες που µπορεί να έχουν τα υπόλοιπα λίπη στον οργανισµό, αν χρησιµοποιείται συχνά. Αν και εξαιρετικά ωφέλιµο, το ελαιόλαδο δεν παύει να έχει πολλές θερµίδες (µια κουταλιά της σούπας δίνει περίπου 135 θερµίδες). Σε µια κανονική σαλάτα για τέσσερα άτοµα 3 κουταλιές της σούπας είναι αρκετές. Συµβουλή: Προτιµήστε το βιολογικό ελαιόλαδο, δηλαδή αυτό που παράγεται χωρίς χηµικά ή άλλες επεξεργασίες. Ελιές: Αν και πρόκειται για τον καρπό από τον οποίο προέρχεται το λάδι, η διατροφική τους αξία δεν είναι ίδια. Η ελιά είναι τροφή πολύ πλούσια σε ασβέστιο και σε φώσφορο, ενώ είναι χαρακτηριστικό πως έχει τριακόσιες φορές περισσότερη βιταµίνη Α από το λάδι. Η θερµιδική τους αξία δεν είναι αµελητέα: οι 5 ελιές δίνουν περίπου 45 θερµίδες. Συµβουλή: Οι ελιές έχουν συνήθως πολύ αλάτι και µπορεί να ανεβάσουν την πίεση. Προτιµήστε να τις ξαλµυρίσετε πριν τις φάτε ή επιλέξτε ελιές που έχουν συντηρηθεί µε αλάτισµα και όχι µε άλµη. Αν σας αρέσουν οι θρούµπες, οι οποίες συντηρούνται µε χοντρό αλάτι, να τις ξεπλύνετε πριν τις χρησιµοποιήσετε. Πράσινη πιπεριά: Η πιπεριά έχει ελάχιστες θερµίδες (µια µέτρια πιπεριά δίνει 19 θερµίδες), είναι όµως από τα πιο πλούσια σε βιταµίνη C λαχανικά και περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά στοιχεία. Είναι αυτονόητο για την πιπεριά, όπως και για όλα τα λαχανικά που τρώγονται ωµά, πως πρέπει να πλυθεί πολύ καλά πριν µπει στη σαλάτα. Επίσης, θα πρέπει να αποφύγουµε κάθε επαφή των χεριών µε τα µάτια όταν την καθαρίζουµε, αφού η καψιτίνη που περιέχει η πιπεριά είναι µια ουσία εξαιρετικά ερεθιστική για τον οργανισµό. Συµβουλή: Οταν αγοράζετε πιπεριές, δώστε προσοχή στο δέρµα τους: πρέπει να είναι λείο και να έχει οµοιόµορφο χρώµα. Κρεµµύδι: Ενα µέτριο κρεµµύδι δίνει 60 θερµίδες, ανήκει -όπως και το σκόρδο- στα λαχανικά που είναι γνωστά κυρίως για την αντισηπτική τους δράση, ενώ διάφορες µελέτες τα τελευταία χρόνια αναφέρονται και στην προστασία που είναι πιθανό να προσφέρει στον οργανισµό µας από τον καρκίνο. Οµως είναι γεγονός πως, ανεξάρτητα από το τι προσφέρει στον οργανισµό, µπορεί να το αποφεύγετε λόγω της έντονης µυρωδιάς και γεύσης του, ιδιαίτερα όταν είναι ωµό. Σε αυτή τη περίπτωση µπορείτε να επωφεληθείτε από αυτό χωρίς να το φάτε: κόψτε το µέσα στη σαλάτα και, αφού περιµένετε λίγο µέχρι να αφήσει τα θρεπτικά του συστατικά, βρέχετε το ψωµί σας στο λάδι. Συµβουλή: Καθαρίστε τα κρεµ- µύδια µέσα στο νεροχύτη, πάνω από µια µικρή λεκάνη µε νερό και όσο γίνεται πιο µακριά από τα µάτια σας, για να µην σας πιάσουν τα... κλάµατα. Αγγούρι: Το βασικότερο συστατικό του αγγουριού είναι το νερό, γι αυτό και είναι αρκετά φτωχό σε διατροφική αξία σε σχέση µε άλλα λαχανικά. Τρώγεται όµως πολύ ευχάριστα το καλοκαίρι, κυρίως λόγω της ντελικάτης και δροσερής του γεύσης. Ενα µέτριο αγγούρι δίνει 32 θερµίδες, ενώ δεν περιέχει καθόλου χοληστερίνη και λίπος. Οταν διαλέγεται αγγούρια για τη σαλάτα προτιµήστε αυτά που έχουν ανοιχτό πράσινο χρώµα και είναι σκληρά στην υφή. Μπορούν να διατηρηθούν χωρίς πρόβληµα στο ψυγείο για 2 εβδοµάδες. Συµβουλή: Βάλτε το στη σαλάτα χωρίς να το ξεφλουδίσετε, αφού φυσικά το πλύνετε πολύ καλά. Αν η φλούδα αφαιρεθεί, η διατροφική αξία του πέφτει σχεδόν στον µηδέν, καθώς όση βιταµίνη Α, C και φυτικές ίνες περιέχει βρίσκονται εκεί. Μυστικό νοστιµιάς για τη χωριάτικη Οπως όλα τα φαγητά, έτσι και η σαλάτα έχει την τέχνη της, αν και δεν χρειάζεται µαγείρεµα. Κόβετε όλα τα υλικά και αφού προσθέσετε λάδι, ρίγανη και κάππαρη (αν υπάρχει), πριν τη σερβίρετε, βάζετε τη σαλάτα για λίγο στο ψυγείο. Ετσι θα παραµείνει δροσερή, ενώ παράλληλα τα λαχανικά θα αφήσουν το άρωµα τους στο λάδι δίνοντάς του εξαιρετική γεύση. επειδή η χωριάτικη σαλάτα περιέχει αρκετά αλµυρό υλικό (φέτα, ελιές, κάππαρη), αλλά και λαχανικά µε έντονη και ιδιαίτερη γεύση (κρεµµύδι, πιπεριά), καλά θα είναι να βάλετε ελάχιστο αλάτι. Η Μαρία Κουλµανδά. Μ. Κουλµανδά: Στην κορυφή της Ιατρικής και έρευνας Συνέχεια από τη σελίδα 1 Τύπο 1, ενώ στον Τύπο 2 προστίθεται σωµατικό βάρος». Υπογράµµισε ότι η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο και συµβούλευσε µακριά από τα λιπαρά φαγητά ιδιαίτερα των ταχυφαγείων διότι είναι «θανατηφόρα». Πρόσθεσε, ότι τα καλύτερα είναι τα λαχανικά, ψαρικά, φρούτα, κι αυτά µε µέτρο. Είπε επίσης, πως «βλέποντας τη νηστεία της Εκκλησίας καταλαβαίνω ότι οι Πατέρες ήξεραν τι έκαναν όταν την θέσπιζαν, διότι είναι πολύ ευεργετική για τον ανθρώπινο οργανισµό». Στην ερώτηση αν πιστεύει στον Θεό, είπε «πάρα πολύ» και συµπλήρωσε «ο Θεός µας δίνει τη γνώση κι ό,τι κάνουµε είναι µε τη βοήθεια του Θεού για να σώζουµε ανθρώπους και να κάνουµε τη ζωή πιο ανώδυνη και υποφερτή». Εργάζεται πολλές ώρες την ηµέρα από τις 7 το πρωί και µερικές φορές µέχρι περασµένα µεσάνυχτα, κι όχι λίγες φορές τα Σαββατοκύριακα και τις γιορτές. Το νησί της Λέσβου όχι απλώς το αγαπά, αλλά το λατρεύει, κι όπως είπε «πηγαίνω µία φορά τον χρόνο» ενθυµούµενη τα παιδικά της χρόνια στην Αγία Παρασκευή, στην οποία η παρουσία του ιχθυοπωλείου τους της φέρνει στο νου τα φρέσκα ψάρια, για τα οποία είπε χαρακτηριστικά, ότι «ο πατέρας µου πουλούσε συνήθως µεγάλα ψάρια τα οποία εµένα δεν µου άρεσαν και πήγαινα στις γειτόνισσες κι έτρωγα σαρδέλες Καλλονής, µπαρµπούνια κι άλλα µικρά ψάρια». ÀÃ ª ıïëùèûìô Î È ÂÚÁ Û ÂÓ Û Ó ÎÔ Ê Ô ÌÂ ÌfiÓÔ applefi ÙÔ applefióô ÏÏ Û Ó ÌÒÓÔ ÌÂ Î È appleôî ıèûùô ÌÂ ÙËÓ ÁÂ Û. appleèù ÏÔ... EÓ π ÙÚÈÎfi ÓÙÚÔ appleô ÂÈ ÈÎÂ ÂÙ È ÛÙË ıâú appleâ ˆÚ ÂÁ Â ÚËÛË Î È applefióô ñ º π ñ π ÀÃ ñ π ª ñ À øª À π Ã ƒπ ñ π Ãπ π ñ À À ƒ À ñ º À π π ñ À ñ πø applefióô ÂÓ Â Ó È Â ÚÈÛÙÔ. Ì ÛÙÂ Â Ò Ó Û ÔËı ÛÔ ÌÂ ˆÚ Ó Û Ù Ï ÈappleˆÚ ÛÔ ÌÂ, ÌÂ Î Ù ÓfiËÛË Î È ÏÂappleÙfiÙËÙ ÁÈ ÙËÓ Î Ù ÛÙ Û Û. ÌÂ Â Ì ÛÙÂ ÂÎapple È Â Ì ÓÔÈ ÛÙÈ appleèô ÌÔÓÙ ÚÓÂ Î È ÓÒ ÓÂ ÙÂ ÓÈÎ ıâú appleâ Â. ºø πø À ƒπ, DC ÃÂÈÚÔappleÚ ÎÙˆÚ BAYSIDE: Northern Blvd, Flushing, NY Τel.: (718) Fax: (718) ÃÚÂÒÓÔ ÌÂ appleâ ıâ ÙËÓ ÛÊ ÏÂÈ Û Ã ª ª ƒ µ À Ιατρός Σούλα Οικονόµου Σάββατο 9:00-5:00 µ.µ. Dr. Laurie Vu Τρίτη και Πέµπτη 10:00 π.µ. - 7:00 µ.µ. Γενικές Επισκέψεις µε ή χωρίς ραντεβού ευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή 10:30 π.µ. - 6:00 µ.µ. Τρίτη και Πέµπτη 10:00 π.µ. - 7:00 µ.µ. OPTIMUM ρ. Σούλα Οικονόµου Dr. Laurie Vu Ολοκληρωµένη φροντίδα µατιών: Εξέταση γλαυκώµατος, καταρράκτη µε διαστολή της κόρης (dilated exams), αχρωµατοψία και δυσχρωµατοψία. Φακοί επαφής: Πολυεστιακοί φακοί, έγχρωµοι, µιας χρήσης, RGP, αστιγµατικοί και φακοί µε δύσκολη προσαρµογή. Αλλες εξετάσεις: Οπτικά πεδία (Visual Fields), ειδικές εξετάσεις για ασθενείς µε διαβήτη και υψηλή οφθαλµική πίεση. Φροντίδα µατιών: ιαβητικών και Υπερτασικών (Hypertensive). εκτές οι περισσότερες ασφάλειες Μιλάµε ελληνικά Dr. Eleni Rouvelas Παιδοπνευµονολόγος Γενική Παιδίατρος H Dr. Rouvelas είναι Board Certified και ειδικεύεται στην Παιδοπνευµονολογία και την Γενική Παιδιατρική Θεραπεύει παιδοπνευµονολογικές παθήσεις όπως άσθµα, βρογχίτιδα και λαρυγγίτιδα Προσφέρει επίσης άριστες υπηρεσίες Γενικής Παιδιατρικής Στο Ιατρείο διαθέτει όλα τα εµβόλια και κάνει τεστ αλλεργίας και σπειροµέτρησης (εισπνοή-εκπνοή) Ειδικεύεται στην Βρογχοσκόπηση H Dr. Rouvelas είναι ιευθύντρια του Παιδοπνευµονολογικού τµήµατος στο New York Hospital Queens και καθηγήτρια στο Long Island Jewish και North Shore Hospital έχεται τις περισσότερες ασφάλειες Main Street, Flushing, NY Για ραντεβού τηλεφωνήστε στο (718) 461-KIDS (5437) EYE CARE rd Avenue, Astoria, NY Tel.: (718) Fax: (718) Υπηρεσίες Οφθαλµιατρικής Φροντίδας

15 ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Η αντιµετώπιση του στρες και ο ρόλος του ψυχολόγου ΥΓΕΙΑ 15 Η ρ. Ελισάβετ Μαρµαρά, η οποία είναι κλινική ψυχολόγος, αδειούχος για άσκηση του επαγγέλµατος στις πολιτείες της Νέας Υόρκης και της Νέας Ιερσέης. Της Ελισάβετ Μαρµαρά * Οι γνώσεις µας σχετικά µε το στρες έχουν την αφετηρία τους στα µέσα του 20ού αιώνα (1955), την περίοδο που ο Καναδός επιστήµονας Hans Seyle προσδιόρισε το άγχος ως βιοχηµική κινητοποίηση του σώµατος για δράση σε οποιαδήποτε περιβαλλοντική απαίτηση. Σήµερα οι υτικές φιλοσοφίες περιγράφουν το στρες ως µια κατάσταση ανησυχίας που συµβαίνει όταν περιβαλλοντικές απαιτήσεις υπερβαίνουν τις δυνατότητες του ατόµου να αντεπεξέλθει στην πραγµατικότητα. Οι Ανατολικές φιλοσοφίες θεωρούν το στρες ως απουσία της εσωτερικής γαλήνης. Η αντίδραση στο στρες ή «η αντίδραση µάχης ή φυγής» ενεργοποιείται από υποθαλαµικό επινεφρίδιο σύστηµα που είναι µέρος του συµπαθητικού νευρικού συστή- µατος. Με την πάροδο του χρόνου το άγχος που δεν ξεπερνιέται εµφανίζεται υπό µορφή θυµού, φόβου και άλλων συναισθηµάτων και έχει επιπτώσεις στο σώµα, στο µυαλό και το πνεύµα και µπορεί να προκαλέσει κούραση, κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές και άλλες παθήσεις. Οι επιστηµονικές έρευνες δείχνουν ότι: Τα 75-90% των ασθενειών στις ΗΠΑ σχετίζονται µε το στρες. Τα 53% των Αµερικανών εργαζοµένων θεωρούν την εργασία τους πηγή του στρες. Τα 50% των θανάτων στις ΗΠΑ συσχετίζονται µε τον τρόπο ζωής, τις συµπεριφορές, τις διαιτητικές αδιακρισίες και τον καθιστικό (στατικό) τρόπο ζωής. Οι άνθρωποι τείνουν να αντιµετωπίζουν το άγχος µε δύο διαφορετικούς τρόπους: Είτε επικεντρώνονται στη συναισθηµατική αναστάτωση µε επακόλουθα τα διαπροσωπικά προβλήµατα, απερίσκεπτη συµπεριφορά, κατάθλιψη, υπερκατανάλωση τροφής και χρήση αλκοολούχων ποτών και ναρκωτικών. Είτε επικεντρώνονται στην αντιµετώπιση των προβληµάτων µέσω διαλόγου, θετικής σκέψης και δράσης και αναζήτηση (επιδίωξη) βοήθειας. Οι ψυχολόγοι µπορεί να παίξουν ένα πολύ σηµαντικό ρόλο και να βοηθήσουν τα άτοµα, τις οικογένειες, τις οµάδες και τις οργανώσεις ούτως ώστε να υιοθετήσουν το δεύτερο τρόπο αντιµετώπισης του άγχους και την απόκτηση καλύτερων συνηθειών στην ζωή. Αυτό µπορεί να εκπληρωθεί µε την εκπαίδευση και αυτοπεποίθηση ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής πηγάζει από την προσωπική αυτοπεποίθηση και την ικανότητα έκφρασης των προσωπικών αναγκών. Η έλλειψη αυτοπεποίθησης επιδρά αρνητικά στην εκµάθηση των τεχνικών µείωσης και αντιµετώπισης του στρες. Οι ψυχολόγοι έχουν την µοναδική ικανότητα να βοηθήσουν τους ανθρώπους να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήµατά τους, να επεξεργαστούν ασυνείδητες δυνάµεις και να ξεπεράσουν συναισθήµατα αποµόνωσης και απογοήτευσης και να υιοθετήσουν τον αυτοσεβασµό. Επί πλέον, µπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αποκτήσουν δεξιότητες (τεχνικές) αντιµετώπισης και µείωσης του στρες και να αναπτύξουν συναισθηµατικό έλεγχο µέσω. Ενηµέρωσης σχετικά µε τις συνέπειες του στρες στην ψυχική, συναισθηµατική και φυσική υγεία. Κατανόησης των αιτιών υπεραντίδρασης στο στρες. Της αποστασιοποίησης από τα συµπτώµατα και τις αντιδράσεις στο στρες. Οι ψυχολόγοι βοηθούν τους ασθενείς να απο- µακρύνουν τις δυσάρεστες και ανήσυχες σκέψεις, τα συναισθήµατα, τις συγκινήσεις και τις εσωτερικές συγκρούσεις και να προσαρ- µοστούν στα δυσάρεστα γεγονότα και την πραγµατικότητα µέσω οµιλίας και έκφρασης να αναθεωρήσουν τις αντιλήψεις τους και να αξιολογήσουν ρεαλιστικά καταστάσεις και γεγονότα. Να εκφράζουν τις σκέψεις τους άφοβα και να λαµβάνουν µέρος σε διάλογο µε ευαισθησία και σεβασµό, να αναζητούν βοήθεια χωρίς ενδοιασµούς, να υιοθετούν υγιείς συνήθειες και να µαθαίνουν τεχνικές χαλάρωσης και εσωτερικής γαλήνης. Με τη βοήθεια των συνανθρώπων µπορούν να άρουν τα εµπόδια και αναπτύξουν διαπροσωπικές σχέσεις και ταυτόχρονα να αποκτήσουν τον αυτοσεβασµό και την αυτοπεποίθηση ως προϋπόθεση για εσωτερική γαλήνη και ισορροπία. Επιπλέον, οι ψυχολόγοι µπορούν να διαδραµατίσουν σηµαντικό ρόλο να εξουσιοδοτήσουν άτοµα µέσα από το ιατρικό σύστηµα να υποβάλουν τις συγκεκριµένες ερωτήσεις, και για να εµµείνουν στις ιατρικές θεραπευτικές αγωγές. Οι µελέτες δείχνουν ότι οι ασθενείς µε ψυχο-κοινωνικά προβλήµατα τείνουν να εµπιστευτούν τον οικογενειακό τους γιατρό (τον παθολόγο) περισσότερο από κάθε άλλης ειδικότητας γιατρό. εδοµένου ότι τα ψυχολογικά προβλήµατα εκδηλώνονται συχνά ως φυσικά προβλήµατα, τα φυσικά και ψυχολογικά προβλή- µατα πρέπει να εξεταστούν στο γραφείο ενός παθολόγου µε έναν ολοκληρωµένο τρόπο αντιµετώπισης των ψυχο-κοινωνικών διαστάσεων των ασθενών. Κατά συνέπεια ο παθολόγος γίνεται θεράπων εξ ορισµού. Οι ψυχολόγοι µπορούν να βοηθήσουν τους παθολόγους να επικοινωνήσουν µε εµφαντικό τρόπο µε τους ασθενείς, να κατανοήσουν τις θεραπευτικές ικανότητες των σχέσεων του γιατρού µε τον ασθενή, να κατανοήσουν συντοµότερα τις ψυχο-κοινωνικές διαστάσεις και να συστήσουν καταλλήλως τους ασθενείς για ζητήµατα διανοητικής υγείας. Τέλος, οι ψυχολόγοι µπορεί να αναλάβουν εκστρατεία ενηµέρωσης των κοινοτήτων και να ευαισθητοποιήσουν την κοινή γνώµη σχετικά µε τον ρόλο τους στρες στην υγεία του ατόµου ούτως ώστε να µπορέσουν να βοηθήσουν τους ανθρώπους για να διαχειριστούν αποτελεσµατικά το στρες. Κατ επέκταση, τα άτοµα µπορούν να µάθουν ότι «δεν είναι µόνα» και ότι µπορούν να επιλέξουν το δικό τους τρόπο ανατροφής και τη γενική υγεία. Επιπλέον, διδάσκονται ότι απευθυνόµενοι στους ψυχολόγους µπορούν να επανακτήσουν µια αίσθηση εσωτερικής δύναµης και ανανεωµένης ενέργειας, και µπορούν να φέρουν την ισορροπία στο σώµα, το µυαλό και το πνεύµα τους. Η ρ. Ελισάβετ Μαρµαρά είναι κλινική ψυχολόγος, αδειούχος για άσκηση του επαγγέλµατος στις πολιτείες της Νέας Υόρκης και της Νέας Ιερσέης. Το φαρµακείο της Οµογένειας Οι φαρµακοποιοί µας, Χάρης και Νίκος, είναι εδώ και σας βοηθούν να µείνετε υγιείς, πραγµατοποιώντας δωρεάν µετρήσεις πίεσης και ελέγχους διαβήτη. Επιπλέον, είναι γνωστοί για την προθυµία τους να απαντούν σε όλες σας τις ερωτήσεις. ΠΑΙ Ο ΟΝΤΙΑΤΡΟΣ ΙΩΑΝΝΑ Γ. ΜΕΝΤΖΕΛΟΠΟΥΛΟΥ Ο ΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙ ΙΑ, ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΠΑΙ ΙΑ ΜΕ ΕΙ ΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ εκτές οι κυριώτερες ασφάλειες 30 East 40th Street, Suite # 503 NEW YORK, NY Το CITY VIEW PHARMACY εξυπηρετεί την Αστόρια και όλη τη Νέα Υόρκη µε ωρεάν παραλαβή και διανοµή έχεται όλες τις ασφάλειες E-SCRIBING Υπενθυµίζει για την ανανέωση των συνταγών σας Αναλαµβάνει τη µεταφορά των συνταγών σας από άλλα φαρµακεία Προσφέρει δωρεάν µέτρηση πίεσης και έλεγχο διαβήτη σε καθηµερινή βάση ιαθέτει προσωπικό που µε ευγένεια και αφοσίωση εξυπηρετεί τον πελάτη. Τηλεφωνήστε µας ή επισκεφθείτε µας και διαπιστώστε γιατί γίναµε τόσο γρήγορα το αγαπηµένο φαρµακείο της Αστόριας. Για µας είστε γείτονες, όχι αριθµοί Προµηθευτείτε από εµάς βιταµίνες, βιολογικά και holistic προϊόντα προϊόντα για µωρά, παιχνίδια, καλλυντικά και αρώµατα, προϊόντα για κατοικίδια,κάρτες, δώρα, περιτυλίγµατα δώρων, καλάθια µε δώρα Ακόµη µηχάνηµα «Fujifilm» για αυτόµατη εκτύπωση φωτογραφιών. Τel.: (212) FAX: (212) tooth98@hotmail.com Ωρες λειτουργίας: ευτέρα-παρασκευή 8 π.µ. - 8 µ.µ. Σάββατο 9 π.µ. - 6 µ.µ. Κυριακή κλειστά

16 16 ΥΓΕΙΑ Η σωστή δίαιτα είναι να τρώµε απ όλα ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Το Aµερικανικό Iνστιτούτο Iατρικής τάσσεται κατά της συστηµατικής αποφυγής ολόκληρων κατηγοριών θρεπτικών υλών και τροφών Oι Aµερικανοί χάνουν την υποµονή τους µε τις διατροφικές συµβουλές. Σε µια δηµοσκόπηση ενηλίκων που δηµοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of the American Dietetic Association» (της Aµερικανικής ιαιτητικής Ενωσης) 4 στους 10 ανθρώπους που έδωσαν απαντήσεις, είπαν ότι έχουν κουρασθεί να ακούνε για το ποιες τροφές πρέπει ή δεν πρέπει να τρώνε. Σε µια άλλη δηµοσκόπηση 519 γυναικών που έγινε από την εταιρεία «The Quaker Oats Go», 72% αυτών που ρωτήθηκαν είπαν ότι δεν είναι βέβαιοι για το ποια είναι υγιεινή διατροφή. Eπειδή τα περισσότερα άτοµα βασίζονται για διαιτητικές πληροφορίες στα δηµοφιλή µέσα, ιδιαιτέρως στην τηλεόραση, γίνεται κατανοητή η σύγχυση που έχει δηµιουργηθεί. Σ αυτούς τους χώρους οι διαιτητικές συµβουλές πάνε και έρχονται γρηγορότερα από τις µόδες της τελευταίας εποχής. Aκόµη και µεταξύ υπεύθυνων επαγγελµατιών υγείας γίνονται συζητήσεις για το ποιες είναι οι βέλτιστες αναλογίες των λιπαρών υλών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων της διατροφής. Η ρητορική αναπτύχθηκε, όταν ξέσπασε µια πικρή δηµόσια διαµάχη για ένα άρθρο του περιοδικού των «New York Times», το οποίο διαλαλούσε τα υποτιθέµενα οφέλη από δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες για τη µείωση του βάρους, οι οποίες είχαν ήδη απορριφθεί σαν γρήγορες και ενδεχοµένως ζηµιογόνες, πανάκειες κατά τη δεκαετία του Στη διαµάχη αυτή προστέθηκε µια µικρής κλίµακας µελέτη που ανακοινώθηκε σε παλαιότερο συνέδριο της Aµερικανικής Ενωσης Kαρδιάς (AHA), το οποίο βρήκε ότι άτο- µα σε δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες (του προγράµµατος του δρα Atkins) έχασαν περισσότερο βάρος και είχαν καλύτερο προφίλ χοληστερόλης σε σύγκριση µε άτοµα σε δίαιτα φτωχή σε λιπαρές ύλες υποστηριχθείσα από την AHA. Aλλά αυτά τα αποτελέσµατα αποπροσανατολίζουν εξαιτίας της µικρής κλίµακας, και διάρκειας, καθώς και του γενικού σχεδιασµού της µελέτης. Στο µεταξύ, περισσότεροι από το 60% των Aµερικανών είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και διακινδυνεύουν να έχουν χρόνια και ενίοτε απειλητικά για τη ζωή τους ιατρικά προβλήµατα συµπεριλαµβανοµένων καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, οστεοαρθρίτιδας, καθώς και µερικούς καρκίνους. Ωστόσο, υπάρχει λύση. Eπιλέγοντας τροφές και από τις τρεις οµάδες σε αναλογίες που προσφέρουν τ ο ν ενδεδειγµένο αριθ- µό θερ- µίδων τότε αυτοί µπορούν να κρατούν το βάρος τους υπό έλεγχο και να ελαχιστοποιούν τους κινδύνους. Eπιπλέον, οι θερµίδες που λαµβάνονται πρέπει να ισοζυγίζονται µε την ενέργεια, τις θερ- µίδες, που το άτοµο ξοδεύει. Ωστόσο, µέχρι πρόσφατα οι συµβουλές για τις θερµίδες που πρέπει να λαµβάνονται βασίζονται σε ένα µαθηµατικό τύπο που καθιερώθηκε το 1916 από στοιχεία που συλλέχθηκαν από 30 µόνο άτοµα. Eπιπλέον, ο τύπος αυτός δεν ελάµβανε υπ όψιν µε επαρκή ακρίβεια την ενέργεια που ξοδεύεται. Nέες οδηγίες που εκδόθηκαν από το Iνστιτούτο Iατρικής (IOM) διορθώνουν αυτήν την κατάσταση. «Eίναι η πρώτη φορά που οι προτάσεις για τις θερµίδες που πρέπει να λαµβάνονται βασίστηκαν σε πραγµατικές µετρήσεις της καταναλισκόµενης ενέργειας για άνδρες και γυναίκες διαφόρων υψών και ηλικιών και όχι σε µαντευόµενες εκτιµήσεις», λέει ο Benjamin Caballero MD.Ph.D., διευθυντής του Kέντρου Aνθρώπινης ιατροφής στη Σχολή ηµόσιας Yγείας «Johns Hopkins Bloomerg» και κύριος συγγραφέας της έκθεσης του IOM. H έκθεση συστήνει επίσης ποσοστά των τριών κύριων οµάδων τροφών. εν έχουν καθιερωθεί ασφαλή ανώτερα όρια για τη λήψη πρωτεϊνών. Eποµένως, οι περισσότερες διαιτητικές οδηγίες εκφράζουν τις συνιστώµενες ποσότητες πρωτεϊνών σαν ποσοστά της συνολικής λαµβανόµενης τροφής. Oι δίαιτες µε πολλές πρωτεΐνες για αδυνάτισµα, σε διάφορες µεταµφιέσεις, προώθησαν το ίδιο βασικό µήνυµα επί δεκαετίες: Tρώτε πολλές πρωτεΐνες, πολλές τροφές πλούσιες σε λιπαρές ύλες (όπως κρέας και αυγά) και περιορίστε υδατανθρακούχες τροφές (όπως πατάτες, ζυµαρικά και µερικά φρούτα και λαχανικά. Tέτοιες δίαιτες προκαλούν µερικές ανησυχίες για την υγεία: Yπερβολικά πολλές πρωτεΐνες. H λήψη υπερβολικών ποσοτήτων πρωτεϊνών απαιτεί από το συκώτι και τα νεφρά την κατεργασία και την έκκριση περισσότερων αποβαλλόµενων προϊόντων, από ό,τι συνήθως. Σε άτοµα µε διαβήτη, ο κίνδυνος για παθήσεις των νεφρών -ήδη µεγάλος- γίνεται µεγαλύτερος, η ταχύτητα εξέλιξης της πάθησης µπορεί να αυξηθεί σε πολύ µικρό χρονικό διάστηµα σε άτοµα µε παθήσεις των νεφρών. Yπερβολικά πολλές λιπαρές ύλες. Eπειδή οι περισσότερες πρωτεΐνες παράγονται από ζωικές πηγές (ειδικότερα κρέας, αυγά και τυρί, οι οποίες περιέχουν µεγάλες ποσότητες κορεσµένων λιπαρών υλών) µια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες είναι πιθανότερο να βλάψει παρά να βοηθήσει τις αρτηρίες. Oι κορεσµένες λιπαρές ύλες αυξάνουν το επίπεδο στο αίµα της µικρής πυκνότητας χοληστερολούχου λιποπρωτεΐνης (LDL ή κακής) χοληστερόλης, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων. Πολύ λίγοι υδατάνθρακες. Ο περιορισµός των υδατανθράκων µπορεί να αυξήσει τον µεταβολισµό των λιπαρών οξέων και να οδηγήσει σε κέτωση. Kέτωση δηµιουργείται, όταν υπερβολικές ποσότητες όξινων ουσιών, γνωστές ως κετονικά ή αλλιώς οξονικά σώµατα παράγονται και εκκρίνονται στο αίµα. Η κέτωση µπορεί να είναι επικίνδυνη για άτο- µα µε καρδιακή πάθηση, διαβήτη ή νεφρικά προβλήµατα. Mπορεί επίσης να επηρεάσει τις επιδράσεις µερικών φαρµάκων, ειδικότερα αυτών για την αντι- µετώπιση της υψηλής πίεσης του αί- µατος. ιατροφικές αδυναµίες. Μια δίαιτα, η οποία περιορίζει δραστικώς τη λήψη των πλούσιων σε υδατάνθρακες σπόρων των δηµητριακών, τα φρούτα και τα λαχανικά, µειώνει επίσης τη λήψη απαραίτητων βιτα- µινών και ανόργανων αλάτων καθώς και φυτικών ινών. Με αυτόν τον τρόπο οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες δεν είναι ισόρροπες δίαιτες και δεν οδηγούν σε µακροχρόνια υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Eάν είστε υγιείς και παραµείνετε σε µια δίαιτα µε πολλές πρωτεΐνες και λίγους υδατάνθρακες για µόνο λίγες εβδοµάδες ή έστω µήνες, πιθανώς δεν θα σας προξενηθούν βλάβες - και είναι πιθανό ότι θα χάσετε και λίγο βάρος. Aλλά όταν τη διακόψετε πρέπει να µάθετε να αποφύγετε την επανάληψη κακών διατροφικών συνηθειών, οι οποίες θα σας προσθέσουν πάλι βάρος. Για άτοµα µε ιατρικά προβλήµατα, όπως νεφρικές παθήσεις ή διαβήτη, οι πλούσιες σε πρωτεΐνες δίαιτες δεν είναι καλή ιδέα. Με 500 θερµίδες λιγότερες την ηµέρα και άσκηση χάνετε έως ένα κιλό την εβδοµάδα. Οπως και οι άλλες οδηγίες από αξιόπιστες πηγές, η έκθεση του IOM συµβουλεύει κατά της συστηµατικής αποφυγής ολόκληρων κατηγοριών θρεπτικών υλών και τροφών, οι οποίες τις περιέχουν. Aντιθέτως, συστήνει οι ενήλικες να λαµβάνουν 45% έως 65% των θερµίδων από την οµάδα των τροφίµων, τα οποία περιέχουν υδατάνθρακες, 20% έως 35% των θερµίδων από την οµάδα τροφών, οι οποίες περιέχουν λιπαρές ύλες και 10% έως 35% των λαµβανοµένων θερµίδων από την οµάδα πρωτεϊνούχων τροφών. Mια υγιεινή διατροφή ελαχιστοποιεί τις κορεσµένες λιπαρές ύλες και περιλαµβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά, όσπρια, σπόρους δηµητριακών ολικώς αλεσµένους, καθώς και κρέατα πτωχά σε λιπαρές ύλες, ψάρια και γαλακτοκοµικά προϊόντα πτωχά σε λιπαρές ύλες. Μια τέτοια δίαιτα είναι παρόµοια µε τη δίαιτα DASH από τα αρχικά των λέξεων Dietary Approaches to Stop Hypertension, ιατροφικές Προσεγγίσεις για την Aντιµετώπιση της Yπέρτασης, η οποία µειώνει την πίεση του αίµατος. Mπορεί επίσης να µειώνει την LDL χοληστερόλη και να αυξάνει την υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (HDL ή «καλή») χοληστερόλη (βλέπε πίνακα). Kορεσµένες λιπαρές ύλες, ο κύριος τύπος λιπαρών υλών που περιέχονται σε έλαια τροπικών φυτών και σε ζωικής προέλευσης τρόφιµα πρέπει να περιορισθούν, επειδή έχουν ενοχοποιηθεί για υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Ολες οι λιπαρές ύλες αποδίδουν πολλές θερµίδες κατά τον µεταβολισµό τους στον οργανισµό. Πολλά τρόφιµα, ιδιαιτέρως τα λαχανικά και τα φρούτα, αποδίδουν κατά τον µεταβολισµό τους λιγότερες θερµί- Συνέχεια στη σελίδα 19 ΑΡΙΑ ΝΗ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ M.D., F.A.C.S. Ωτορυνολαρυγγολόγος 1421 Third Avenue, NYC, NY (212) ευτέρα 12:30 π.µ. - 4:00 µ.µ. Παρασκευή 8:30 π.µ. - 1:30 µ.µ. 210 East 64 Street, NYC, NY (212) Τετάρτη 9:30 π.µ. - 1:00 µ.µ Street, Astoria, NY (718) Tρίτη 12:30 π.µ. - 7:30 µ.µ. Πέµπτη 10:00 π.µ. - 3:00 µ.µ. Queens Pediatric Care, L.L.P Γενική Παιδιατρική Allan M. Rothenberg, M.D., F.A.A.P. Dorothy Greenbaum, M.D., F.A.A.P. Konstantinos Petinos, M.D., F.A.A.P. Thomas Shim, M.D., F.A.A.P. Laura Prendergast, D.O., F.A.A.P. Bobby J. Noghrey, D.O. Janette Finn, Manager FINE (3463) SICK (7425) th Street Howard Beach, NY a b π ª º À À ª ª π π ÃÂÈÚÔ ÚÁÈÎ Î È Á Ê Ú ÛÙÔ È ÙÚÂ Ô DR. PETER GLAVAS Προσθοδοντικός και Εµφυτολόγος ιευθυντής Εµφυτευτικής Οδοντιατρικής στο Πανεπιστηµιακό Νοσοκοµείο Στέιτεν Αϊλαντ Κλινικός Καθηγητής της Οδοντιατρικής Σχολής του NYU Οµιλητής ιεθνών Συνεδρίων και Εκδότης - συγγραφέας Ideal Dental Care Tel.: (718) Little Neck Parkway, Little Neck, NY Χρησιµοποιείτε τα δόντια σας αυθηµερόν Dentures on Implants Crowns on Implants øúâ ÂappleÈÛЈÓ: ευτέρα-παρασκευή 9 π.µ. - 7 π.µ. Σάββατο 9 π.µ. - 4 µ.µ. idealdentalcare@aol.com In Network Insurance Provider for: *Met Life PPO *Horizon PPO *GHI Preferred Plus *Dental Delta PPO *United Health PPO *Aetna PPO *Cigna PPO *Empire Prem. PPO *DHA Access *UFT *Empire FEP *SIDS *Guardian PPO *Empire FFS *Northeastern *Healthplex PPO *Assurant PPO *PBA *Geha *DHA What comes from the heart...goes to the heart Τα λουλούδια οµορφαίνουν τη ζωή και προσφέρουν χαρά Northern Boulevard, Flushing, NY Tel.: (718) *(212) Fax:(718) (800) * 1(800) * Αποστολή σε όλη την Αµερική και ολόκληρο τον Κόσµο Εγγύησή σας: Η πείρα µας

17 ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Στέλλα Κουρεµπανά: Κορυφαία Νεογνολογίας και Παιδιατρικής «Το µητρικό γάλα είναι το καλύτερο φάρµακο που µία µητέρα θα µπορούσε να δώσει στο παιδί της» ΥΓΕΙΑ 17 Του Θεοδώρου Καλµούκου Στον κλάδο της Νεογνολογίας ειδικεύεται η ρ. Στέλλα Κουρεµπανά, η οποία είναι επικεφαλής του οµώνυ- µου τµήµατος Νεογνολογίας των Νοσοκοµείων Παίδων της Βοστώνης «Children s Hospital Boston», «Brigham and Women s» και «Beth Israel», ενώ παράλληλα είναι καθηγήτρια της Παιδιατρικής στο Πανεπιστήµιο του «Χάρβαρντ» και συνά- µα επιδίδεται σε έρευνα για ασθένειες και υπολειτουργίες που αφορούν τα νεογνά. Περιγράφοντας το λειτούργηµά της, είπε ότι «φροντίζουµε ιατρικώς στη Μονάδα Εντατικής Παρακολούθησης σοβαρά ασθενή νεογνά, τα οποία έχουν γεννηθεί στην ώρα τους ή πρόωρα». Η ρ. Κουρεµπανά τόνισε ότι «τα περισσότερα νεογνά γεννιούνται υγιή. Μερικά γεννιούνται πρόωρα και το πιο κοινό τους σύµπτω- µα είναι αναπνευστική δυσκολία, οπότε χρειάζονται βοήθεια στην αναπνοή τους κι αυτό µπορεί να γίνει µε παροχή οξυγόνου ή µε τοποθέτηση αναπνευστήρα». Εξήγησε ακόµα, πως «πολλά από τα νεογνά αντιµετωπίζουν εκ γενετής καρδιακή ανωµαλία ή άλλες γενετικές ασθένειες». Οι πρόωρες γεννήσεις στις Ηνω- µένες Πολιτείες, κατά την ρ. Κουρεµπανά, «ανέρχονται σε πεντακόσιες χιλιάδες, που αναλογεί σε περίπου δωδεκάµισι τοις εκατό των γεννήσεων». Στην ερώτηση αν είναι λίγο υψηλό αυτό το ποσοστό, είπε «ναι, είναι και µάλιστα αυξάνεται». Και πρόσθεσε, ότι «από το 1981 έχει αυξηθεί κατά τριάντα τοις εκατό». Αναφορικά µε τα αίτια που προκαλούν τους πρόωρους τοκετούς, είπε ότι «δεν γνωρίζουµε τι προκαλεί την πρόωρη γέννηση κι αυτό είναι το βασικό µας πρόβληµα, το οποίο επισηµαίνεται από διαφόρους επιστήµονες και οργανισµούς». Συµπλήρωσε πως «δεν γνωρίζουµε τα ακριβή αίτια, µερικές φορές µπορεί να είναι από κάποια µόλυνση, άλλες φορές ενδεχο- µένως η µητέρα να αντιµετωπίζει Η ρ. Στέλλα ουρεµπανά (δεύτερη απο αριστερά)στην επίσηµη υπογραφή νέου νόµου για την θεραπεία των νεογνονών από τον κυβερνήτη Μασαχουσέτης [Duvel Patrick] (καθήµενος). Από αριστερά ο πολιτειακόσ γερουσιαστής [Fred Berry] και από δεξιά η [Patricia Hickley] νοσοκόµα από το Νοσοκοµείο Πάιδων Βοστώνης και ο πολιτειακός βουλευτής [Jeffrey Sanchez]. κάποιο πρόβληµα, αλλά τις περισσότερες φορές δεν γνωρίζουµε». Ανέφερε ακόµη, πως «γίνονται µελέτες από εµένα και την οµάδα συναδέλφων µου του Νεογνικού τµήµατος, επίσης από τον γυναικολογικό τοµέα, αλλά και από την ανάπτυξη της Βιολογίας διότι πρέπει να γνωρίζουµε πώς λειτουργεί ο πλακούντας. Από τη στιγµή που θα κατανοήσουµε πώς λειτουργεί ο πλακούντας, ίσως θα µπορούσαµε να καταλάβουµε καλύτερα τι προκαλεί τους πρόωρους τοκετούς». Επισηµαίνεται ότι η ρ. Κουρε- µπανά συνεργάζεται, διδάσκει και επιβλέπει εξήντα γιατρούς και δέκα οκτώ εκπαιδευόµενους γιατρούς στον κλάδο της Νεογνολογίας. Σηµειώνεται τεράστια επιτυχία στο ποσοστό επιβίωσης των πρόωρων νεογνών, κι όπως υπογράµµισε «το ποσοστό αυξάνεται κάθε χρόνο». Συµπλήρωσε δε, ότι «η µεγαλύτερη πρόκληση που αντιµετωπίζουµε είναι πώς να καλυτερεύσου- µε την µακροχρόνια ανάπτυξη ή έκβαση. Εχουµε αυξήσει το ποσοστό βιωσιµότητας, αλλά ο δείκτης της αναπηρίας δεν κατεβαίνει, απεναντίας αυξάνεται κι αυτή είναι η µεγαλύτερη πρόκληση που αντιµετωπίζουµε». Στην επισήµανση πως βλέπουµε πολλές φορές να τυφλώνονται νεογνά που γεννιούνται πρόωρα από την ακανόνιστη δόση οξυγόνου και ποιες είναι οι δυσκολίες που αντι- µετωπίζει µέσα στην αίθουσα της Εντατικής Μονάδας, η ρ. Κουρε- µπανά εξήγησε ότι «βασικά αυτό ήταν και εξακολουθεί να είναι µια κοινή επιπλοκή. Πρόκειται για σοβαρή επιπλοκή ιδιαίτερα σε χαµηλόβαρα νεογνά που έχουν ανάγκη υψηλής δόσης οξυγόνου για να επιζήσουν. Υπάρχει ένας πρόωρα αναπτυσσόµενος αµφιβληστροειδής χιτώνας, ο οποίος εκτίθεται σε υψηλή ποσότητα οξυγόνου πράγµα το οποίο οδηγεί σε ακανόνιστη εξάπλωση των αιµοφόρων αγγείων». Στην ερώτηση τι σκέψεις περνούν από το µυαλό της κάθε φορά που κρατάει στα χέρια της ένα πρόωρο νεογνό, το οποίο χρειάζεται τη βοήθειά της για να επιζήσει, είπε ότι «το πώς θα κάνω αυτό το βρέφος να µεγαλώσει και να γίνει ένας υγιής πολίτης, αυτό µε ενδιαφέρει πιο πολύ», ενώ όταν το βρέφος ξεπεράσει το πρόβληµα και γίνει καλά αισθάνεται την «πιο µεγάλη ικανοποίηση διότι η πλειάδα των ασθενών βρεφών επιζεί και φεύγουν για το σπίτι τους υγιή, ενώ όταν τα φέρνουν οι γονείς τους για επίσκεψη ή µας στέλνουν φωτογραφίες ή γράµµατα και µας ενηµερώνουν για την ανάπτυξη και τα επιτεύγµατά τους, είναι πηγή µεγάλης ικανοποίησης για µας». ύο πράγµατα προσήλκυσαν την ρ. Στέλλα Κουρεµπανά στην Ιατρική: «Πρώτον, η δυνατότητα να κάνω διαφορά στη ζωή των ανθρώπων και δεύτερον η κατανόηση της Βιολογίας, η περιέργεια πώς λειτουργεί το ανθρώπινο σώµα». Από την ηλικία των ένδεκα χρόνων είχε την κλίση και τη λαχτάρα να γίνει γιατρός. Γεννήθηκε στο χωριό Κυνηγού πλησίον της Πύλου Μεσσηνίας. Οι γονείς της, ο Παναγιώτης και η Γεωργία, είχαν µεταναστεύσει στις Ηνωµένες Πολιτείες αφήνοντας την εφτάχρονη Στέλλα και τον αδελφό της στη φροντίδα συγγενών τους. Οταν οι γονείς της δηµιουργήθηκαν κάπως στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης, επέστρεψαν στην Ελλάδα και στη συνέχεια οικογενειακώς επανήλθαν στην Αµερική, ενώ η Στέλλα ήταν ένδεκα ετών. Αρίστευσε στη βασική εκπαίδευση, πήρε υποτροφία και σπούδασε Βιοχηµεία στο Κολέγιο «Barnard» από το οποίο αποφοίτησε µε άριστα και στη συνέχεια σπούδασε στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστηµίου της Νέας Υόρκης. Στη Βοστώνη µετέβη για εκπαίδευση στην ειδικότητα της Παιδιατρικής στο Γενικό Νοσοκοµείο Μασαχουσέτης. Εκπαιδεύτηκε στη συνέχεια στο πρόγραµµα Νεογνολογίας του «Χάρβαρντ» στο Νοσοκοµείο Παίδων Βοστώνης στο οποίο αναδείχθηκε σήµερα επικεφαλής του Προγράµµατος. Παντρεύτηκε µε τον καθηγητή Παιδιατρικής, ρ. Αλέξανδρο Μητσιάλη, κι έχουν µία κόρη, την Βανέσσα, η οποία είναι φοιτήτρια στο Χάρβαρντ και αναµένεται να ακολουθήσει τον κλάδο της Ιατρικής. Ο λόγος που επέλεξε την Παιδιατρική είναι διότι «αγαπώ τα παιδιά, ήθελα να εργαστώ µε παιδιά» και εξήγησε «ο τρόπος που µοιράζω την καριέρα µου είναι ότι κάνω έρευνα, βασικά αφιερώνω τον περισσότερο χρόνο µου στην έρευνα κι ένα µικρό µέρος του στην κλινική φροντίδα», ενώ τα ενδιαφέροντα της έρευνάς της περιστρέφονται γύρω από την ανάπτυξη των πνευµόνων και τις ασθένειες των αγγείων των πνευµόνων. Αναφορικά µε το θηλασµό των νεογνών από τις µητέρες τους, είπε ότι «µαθαίνουµε πως ο µητρικός θηλασµός είναι το καλύτερο πράγµα που µπορεί να κάνει µία µητέρα για το παιδί της, διότι υπάρχουν αντισώµατα τα οποία βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστηµα ενάντια στις µολύνσεις, στο άσθµα και σε άλλες ασθένειες και εν πολλοίς το µητρικό γάλα είναι το καλύτερο φάρµακο που µία µητέρα θα µπορούσε να δώσει στο παιδί της». «Το συνιστώ ενθέρµως ιδιαίτερα τις δύο πρώτες εβδοµάδες µετά την κύηση επειδή τα αντισώµατα και η θρεπτικότητά του είναι πολύ σπουδαία», τόνισε. Πρόσφατα ο κυβερνήτης της Μασαχουσέτης Deval Patrick υπέγραψε νόµο στην προώθηση του οποίου συνέβαλε και η ρ. Κουρε- µπανά. Οπως εξήγησε, «µε την υπογραφή αυτού του νόµου µπορούµε τώρα να δοκιµάζουµε θεραπείες στα νεογνά για να µπορούµε να επιτυγχάνουµε καλύτερα αποτελέσµατα». Και συνέχισε: «Θα ήθελα να υπογραµµίσω ότι δεν µπορούµε να εφαρµόσουµε γνώσεις από ιατρική ανηλίκων ή Παιδιατρική, σε νεογνά, διότι ό,τι είναι αποτελεσµατικό για ενήλικες και παιδιά, δεν είναι σε νεογνά και το αντίστροφο». Η ρ. Κουρεµπανά είναι περήφανη που είναι Ελληνίδα, αγαπά και επισκέπτεται την Ελλάδα συχνά, ενώ ανέφερε πως «είναι πολύ σηµαντικό να διδάσκω στην κόρη µας τον Ελληνικό πολιτισµό και κουλτούρα». Αν ξεκινούσε σήµερα τη ζωή της θα έκανε ακριβώς ό,τι έκανε µέχρι τώρα: «εν θα έκανα τίποτε διαφορετικό, θα γινόµουν και πάλι ακαδηµαϊκός γιατρός ένα εκατοµµύριο φορές». «Αγαπώ αυτό που κάνω»,είπε χαρακτηριστικά η ρ. Κουρε- µπανά. ΣΟΦΙΑ ΒΟΓΙΑΣ, L.C.S.W. Ψυχοθεραπεύτρια ουλεύω µε µεµονωµένα άτοµα και ζευγάρια για να προσφέρω υποστηρικτικό, δίχως κριτικές παρεµβάσεις και γεµάτο κατανόηση περιβάλλον. Επιδίωξη µου είναι να δηµιουργήσω µία σχέση εµπιστοσύνης, η οποία δίνει την ευκαιρία να αναγνωρίσετε τους τρόπους συµπεριφοράς που µπορεί να αποβούν καταστροφικοί, ενώ ενισχύει τις θετικές συµπεριφορές που σας βοηθούν στη ζωή σας. Βλέπω τη σχέση θεραπευτή - ασθενή ως ένα κοινό ταξίδι στην εξερεύνηση του εαυτού καθενός, που µπορεί να δώσει την ευκαιρία για αυτογνωσία και ενδυνάµωση µε τα απαραίτητα εργαλεία για να φτάσετε κοντά στην αλλαγή και να πετύχετε τους στόχους σας. Η θεραπευτική µου προσέγγιση είναι εκλεκτική και ψυχοδυναµική, µια συνισταµένη από θεωρίες διαφορετικών προελεύσεων. Εχω βοηθήσει άτοµα που υποφέρουν από διαφόρων ειδών προβλήµατα, από διάφορες εθνικότητες, θρησκευτικά δόγµατα, όπως και σεξουαλικές προτιµήσεις. Μιλάω Ελληνικά Union Turnpike, Bayside, N.Y Tel.: (917) Broadway (12th Street), 9th Floor-Suite #6, New York, NY10003 Κάντε το πρώτο βήµα, τηλεφωνήστε µου σήµερα PETER A. COSTALOS, DMD, PC DIPLOMATE AMERICAN BOARD OF ORTHODONTICS ΑΠΟΦΟΙΤΟΣ ΤΩΝ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΩΝ HARVARD KAI COLUMBIA ΟΡΘΟ ΟΝΤΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙ ΙΑ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΕΣ Η ΠΛΕΟΝ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΜΕΘΟ ΟΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΣΕ ΕΝΑ ΜΟΝΤΕΡΝΟ ΚΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟ ΙΑΤΡΕΙΟ 462 BAY RIDGE PARKWAY BROOKLYN, NY ΒΑΥ PODIATRY ASSOCIATES, PLLC Digital X-ray Diagnostic Ultrasound Κοσµητικές επεµβάσεις Βιοψίες PHILIP GIAMMARINO, D.P.M., F.A.C.F.A.S. ARGIRIOS MANTZOUKAS D.P.M. ISAAC TABARI, D.P.M st Ave., Brooklyn, NY Tel.: (718) Fax: (718) Baypodiatry@gmail.com Φροντίδα δέρµατος, Νυχιών, Κάλων Κυκλοφορικές εξετάσεις των άκρων Ορθοτικά πέλµατα για Οι πoδίατροι Aργύριος Μαντζούκας, D.P.M., Philip A. Giammarino, D.P.M. & Isaac Tabari, D.P.M. ειδικεύονται στην επαναρθωτική χειρουργική καθώς και στις παθήσεις των κάτω άκρων πλατυποδία ιαβητική παρακολούθηση Θεραπεία για νευρώµατα Αρθριτικά Ορθοπεδικά παπούτσια ΟΜΙΛΟΥΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΕΚΤΕΣ ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ STELLA DOUROS, M.D., F.A.C.S ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΦΘΑΛΜΙΑΤΡΟΣ Εξειδικευµένη στις παθήσεις αµφιβληστροειδούς ωχράς κηλίδας και υαλοειδούς σε θεραπείες διαβητικής αµφιβληστροπάθειας Εγχειρήσεις Board Certified Ophthalmologist Medical and Surgical Retina Specializing in Diabetic Retinopathy and other Vitreo-retinal Diseases th Avenue Brooklyn, NY Tel.: (718) Fax: (718) για αποκολλήσεις αµφιβληστροειδούς (retinal detachment surgery) επιωχρικές µεµβράνες (macular pucker and macular hole surgery) Ωρες επισκέψεων: ευτέρα 10 π.µ. - 7:30 µ.µ. Τρίτη 10 π.µ. - 6 µ.µ. Πέµπτη 10 π.µ. - 7:30 µ.µ. Παρασκευή 12 Μεσηµέρι - 6 µ.µ. Σάββατο 10 π.µ. - 1 µ.µ. a b Θεραπεία για ηλιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας (macular degeneration) µε Lucentis

18 18 ΥΓΕΙΑ Πάντα υπάρχει χρόνος και τρόπος για άσκηση ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Ποια είναι η δική σας δικαιολογία; εν έχετε χρόνο; Σας πιέζει αυτό το διάστηµα πολύ η δουλειά; εν σας αρέσει το γυµναστήριο; εν έχετε τα αποτελέσµατα που θα θέλατε; Το πρόγραµµα είναι εξοντωτικό; Οποια δικαιολογία και να επικαλεστείτε, υπάρχει πάντα ο χρόνος και ο τρόπος να εντάξετε τη γυµναστική στον τρόπο ζωής σας. Σύµφωνα µε την πρώτη πανελλαδική έρευνα για τις συνήθειες άσκησης από τους Ελληνες που γυµνάζονταν τακτικά, ο ένας στους δύο τη σταµάτησε µετά από κάποιο χρονικό διάστηµα, επικαλούµενος έλλειψη χρόνου. Οµως, σύµφωνα µε τους ειδικούς, αυτό που πραγµατικά συµβαίνει, δεν είναι ότι δεν έχουν ελεύθερο χρόνο, αλλά ότι δεν έχουν χρόνο για τη γυµναστική. Κι αυτό, γιατί η άσκηση, για την πλειοψηφία, κατέχει στην κλίµακα των καθηµερινών ή εβδοµαδιαίων προτεραιοτήτων τους την τελευταία ή σίγουρα µία από τις τελευταίες θέσεις. Η δεύτερη δικαιολογία που ακούγεται αµέσως µετά, είναι η έλλειψη διάθεσης και η κούραση. Η κατάλληλη γυµναστική θα φροντίσει ακριβώς αυτό, δηλαδή να σας ξεκουράσει, να σας αποφορτίσει και να σας χαλαρώσει, όσο κι αν αυτό σας φαίνεται παράξενο. Μπορεί να νιώσετε κάποια σωµατική κούραση, αλλά αυτή δεν πρόκειται να σας επιβαρύνει - τουναντίον- θα σας βοηθήσει να κοι- µηθείτε καλύτερα το βράδυ. ιαβάστε λοιπόν στη συνέχεια 10 δοκιµασµένους τρόπους, οι οποίοι µπορούν να σας βοηθήσουν να συνεχίσετε αυτή την πολύ καλή συνήθεια που ξεκινήσατε, τώρα που νιώθετε ότι έφθασαν τα «δύσκολα». 1. Ενσωµατώστε τη γυµναστική στο εβδο- µαδιαίο σας πρόγραµµα Πρέπει να δείτε τη γυ- µναστική σαν µια από τις υποχρεώσεις που έχετε να εκπληρώσετε. Κανονίστε 2 ή 3 φορές την εβδοµάδα να διαθέσετε 1 ώρα, ανάλογα φυσικά µε το πού γυµνάζεστε και τι κάνετε και το χρόνο που χρειάζεστε για τη µετακίνησή σας. Ο καθαρός χρόνος γυµναστικής δεν χρειάζεται να είναι περισσότερος από 30 για οφέλη στην υγεία ή 60 για βελτίωση της φυσικής κατάστασης, κάθε φορά. Μόνον αν δείτε την άσκηση σαν κάποιο εβδοµαδιαίο ραντεβού σας, θα µπορέσετε να βρείτε το χρόνο γι αυτήν. 2. Κάνετε άσκηση ήπιας έως µέτριας έντασης Εκτός κι αν βρίσκεστε ήδη σε κάποιο καλό δρόµο από πλευράς φυσικής κατάστασης (οπότε βέβαια δεν έχετε ανάγκη αυτές τις συµβολές). Οταν γυµνάζεστε, δεν χρειάζεται να υπερβάλλετε. εν θα γίνετε... Κεντέρης ή Θάνου ποτέ, και ούτε είναι υγιώς ορθό να χάσετε 20 κιλά σε ένα µήνα. Ελέγξτε το ρυθµό σας και απολαύστε την ώρα που γυµνάζεστε. Οι γυ- µναστές θα σας καθοδηγήσουν για το σωστό επίπεδο έντασης, έτσι ώστε να έχετε αποτελέσµατα. Οι στατιστικές δείχνουν ότι τα υψηλότερα ποσοστά διακοπής ενός προγράµµατος άσκησης, παρατηρούνται στα άτοµα που υπερβάλλουν, τόσο από πλευράς έντασης, όσο και συχνότητας. Αυτό συµβαίνει για δύο λόγους: Πρώτον, λόγω της µεγάλης έντασης, την οποία λίγοι άνθρωποι µπορούν να υποφέρουν για µεγάλο χρονικό διάστηµα, και δεύτερον, λόγω της αύξησης των τραυµατισµών. 3. Επιλέξτε δραστηριότητες που σας αρέσουν Αν δεν το έχετε ήδη κάνει, σκεφθείτε αν όντως κάνετε κάτι που σας αρέσει ή απλώς αυτό που σας είπαν. Αν το περπάτηµα είναι η πλέον ευχάριστη δραστηριότητα για σας, τότε περπατήστε. Αν σας αρέσουν τα οµαδικά σπορ, τότε φροντίστε να βρείτε τις παρέες και τους χώρους για να παίξετε το αγαπηµένο σας σπορ. Απλώς ξεκινήστε προσεκτικά. Αν πηγαίνετε σε γυµναστήριο, τότε κάνετε το µηχάνηµα που σας αρέσει (ή τουλάχιστον κάνετε περισσότερο αυτό). Γενικά δεν είναι ανάγκη να ζορίζεστε και να νιώθετε ότι η ώρα της γυµναστικής είναι καταναγκαστικά έργα. 4. Θέστε κάποιους στόχους Ξεκινώντας ένα πρόγραµµα γυ- µναστικής, κάποιοι θέλουν να χάσουν βάρος, κάποιοι άλλοι να δυνα- µώσουν και να σφίξουν ή απλώς να νιώσουν καλύτερα. Είναι σηµαντικό όµως να καθορίσετε τι ακριβώς θέλετε, θέτοντας από την αρχή κάποιους στόχους, οι οποίοι πρέπει να είναι βραχυπρόθεσµοι και ρεαλιστικοί. Συνεργασθείτε µε τον γυµναστή ή τον διατροφολόγο και επιδιώξτε π.χ. να χάσετε 5 κιλά σε ένα µήνα, κάτι που είναι εφικτό και ρεαλιστικό. 5. Καταγράψτε την πρόοδό σας Αν, για παράδειγµα, πηγαίνετε σε γυµναστήριο, η τήρηση της καρτέλας άσκησης είναι σηµαντική. Εκεί θα δείτε τη βελτίωσή σας καθαρά, αν ση- µειώνετε κάθε φορά που γυµνάζεστε τις επιδόσεις σας. Θα εκπλαγείτε από τη βελτίωσή σας µετά από 1-2 µήνες, κοιτάζοντας την καρτέλα σας και βλέποντας για παράδειγµα ότι σηκώνετε κατά µέσο όρο 60% µεγαλύτερα βάρη σε κάθε άσκηση. Η ότι στο διάδροµο π.χ. κάνετε τζόκινγκ διπλάσιο χρόνο και σε ταχύτερο ρυθµό. 6. Προσθέστε ποικιλία στο πρόγραµµά σας Είναι λογικό και αναµενόµενο µετά τον αρχικό ενθουσιασµό που είχατε όταν ξεκινούσατε τη γυµναστική, να έρθει µία περίοδος «αδράνειας». Ελάχιστοι άνθρωποι είναι τόσο συνειδητοποιηµένοι, ώστε να συνεχίζουν απτόητοι µετά τους πρώτους µήνες. Για µας τους υπολοίπους, λοιπόν, είναι σηµαντικό να βρούµε τους κατάλληλους τρόπους για να µη βαρεθού- µε. Αλλάξτε λοιπόν το πρόγραµµα της γυµναστικής σας µε διάφορους τρόπους: Για παράδειγµα, αλλάξτε τις ασκήσεις, το είδος ή και τη σειρά που εκτελούνται. Αλλάξτε το είδος των µηχανηµάτων ή των οργάνων που χρησιµοποιείτε. Κάνετε εναλλάξ διαφορετικές δραστηριότητες. οκιµάστε π.χ. να πάτε για κολύµβηση σε µια πισίνα µία φορά κάθε 15 µέρες. Γενικά, κάνετε διάφορες αλλαγές, για να µην είναι µονότονο το πρόγραµµά σας. 7. Βρείτε παρέα Η µοναχική γυµναστική είναι το δυσκολότερο πράγ- µα και σίγουρα απαιτεί πολύ µεγάλη πειθαρχία για να συνεχιστεί επί µακρόν. Αυτός είναι και ένας λόγος που τόσο πολλά όργανα γυµναστικής για το σπίτι καταλήγουν µετά από 2-3 µήνες να γίνουν κρεµάστρες! Αντίθετα, έχει αποδειχθεί ότι ο βασικότερος ίσως λόγος που οι άνθρωποι τελικά επιλέγουν ένα γυµναστήριο για να γυµναστούν, είναι ακριβώς η παρουσία άλλων ανθρώπων. Οπως επίσης για τον ίδιο λόγο, οι άνθρωποι που επιλέγουν να παίζουν κάποιο σπορ µε την παρέα τους, διατηρούν αυτή τη συνήθεια περισσότερο. 8. Υποµείνετε τις δύσκολες στιγµές εν υπάρχει κανένας άνθρωπος που να µην έχει περάσει δύσκολες περιόδους, είτε λόγω φόρτου εργασίας, είτε λόγω διαφόρων πιέσεων από το περιβάλλον εργασίας ή το οικογενειακό περιβάλλον, ή ακόµη και απλώς στιγµές κακής ψυχικής διάθεσης. Ενας από τους πρώτους τοµείς που υφίστανται αυτές τις συνέπειες, είναι η σωµατική άσκηση! εν έχετε διάθεση γενικά, και επο- µένως ούτε για γυµναστική! Και όµως θα έπρεπε να χρησιµοποιήσετε τη γυµναστική, σαν µία διέξοδο για να ξεφύγετε λίγο από το στρες που νιώθετε και να χαλαρώσετε για λεπτά. Αν πάλι δεν µπορείτε µε τίποτα να ξεπεράσετε τις... δύσκολες στιγµές, µην απογοητεύεστε. Αν δεν γυµναστείτε για µία ή δύο εβδοµάδες, δεν ήρθε η συντέλεια του κόσµου, ούτε έχετε χάσει αυτά που κερδίσατε ως τότε. Είναι αποδεδειγµένο ότι ένας άνθρωπος που έχει γυµναστεί, επανέρχεται ταχύτερα σ ένα πρόγραµµα από έναν τελείως αγύµναστο. 9. Κάντε τη γυµναστική διασκέδαση «No pain, no gain». Αυτό που λεγόταν επί πολλά χρόνια στους διάφορους χώρους άσκησης είναι ένας µεγάλος µύθος. Εχει αποδειχθεί ότι κάλλιστα µπορούν να υπάρξουν αποτελέσµατα χωρίς να υπάρχει πόνος! Κι ούτε πρέπει να υπάρχει, διότι ο πόνος είναι το σηµάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Η γυµναστική δεν πρέπει να είναι τιµωρία. Προσπαθήστε λοιπόν να την κάνετε όσο το δυνατόν πιο ευχάριστη. Ενας τρόπος είναι να επιλέξετε ένα ευχάριστο, σύγχρονο γυµναστήριο, µε άνετους καθαρούς χώρους και αξιόπιστα µηχανήµατα. Το ωραίο περιβάλλον, οι άλλοι άνθρωποι που γυ- µνάζονται δίπλα σας, οι γυµναστές που σας προσέχουν και η καλή µουσική είναι παράγοντες που συµβάλλουν στο να νιώθετε καλύτερα. Αν το γυµναστήριο (όπως πολλά πλέον) διαθέτει σάουνα ή και χαµάµ, κλέψτε λίγο περισσότερο χρόνο (10-15 λεπτά) και χαλαρώστε εκεί µετά τη γυ- µναστική σας. Πολλά γυµναστήρια διαθέτουν και τηλεοράσεις, για να χαζεύετε την ώρα που ασκείστε. Το ίδιο µπορείτε να κάνετε αν γυµνάζεστε και µόνος σας. Τοποθετήστε το ποδήλατό σας µπροστά στην τηλεόραση και παρακολουθήστε τις ειδήσεις ή την αγαπηµένη σας εκποµπή. Θα δείτε πόσο ευκολότερα περνά η ώρα. 10. Αν µπορείτε, κάνετε και Personal Training Η καθοδήγηση και η συµπαράσταση ενός personal trainer (προσωπικού γυµναστή) µπορούν να σας βοηθήσουν πάρα πολύ στη συνέχιση ενός προγράµµατος. Ο personal trainer µπορεί να κάνει κάποιες απαραίτητες αλλαγές, να σας διορθώσει, να σας ενθαρρύνει και να σας παροτρύνει στις δύσκολες στιγµές. Βέβαια, υπάρχει ένα επιπλέον κόστος, το οποίο µπορείτε να το ελαχιστοποιήσετε, ζητώντας τη συµβολή ενός προσωπικού γυµναστή µόνο µία φορά το µήνα. Ο ρ. Ευστάθιος Ματθαίος µε τα αδέλφια του, Γιάννη και Μαίρη- Ελεν, στη δεξίωση για την αποφοίτησή του από την πρακτική άσκηση στα νοσοκοµεία του Χάρβαρντ. ρ. Ματθαίος: Ειδικός της Αρθροσκοπικής-Ορθοπεδικής Συνέχεια από τη σελίδα 11 τους µιλώ στην ελληνική γλώσσα το πρόσωπό τους έλαµπε. Αρχισαν να µε ρωτούν από πού κατάγονται οι γονείς µου, ενώ η επίσκεψη µου διαρκεί πολύ περισσότερο από την κανονική της ώρα, αλλά ειλικρινά χαίροµαι να συνοµιλώ µαζί τους». Ο ρ. Ματθαίος γνωρίζει την ελληνική γλώσσα απταίστως, είναι απόφοιτος του Ηµερήσιου Ελληνικού Σχολείου της κοινότητας της Αγίας Τριάδος του Λόουελ, αλλά το πιο µεγάλο σχολείο για τον ίδιο και τα άλλα δύο αδέλφια του, τον Γιάννη, ο οποίος είναι επιχειρηµατίας και την Μαίρη-Ελεν υψηλόβαθµο στέλεχος εταιρείας στη Νέα Υόρκη, ήταν οι γονείς τους, ο ηµήτρης και η έσποινα Ματθαίου. Ο ρ. Ευστάθιος Ματθαίος διακρίνεται για το ήθος και το ταπεινό του χαρακτήρα του. Οταν µπαίνει στο θάλαµο να επισκεφτεί κάποιον ασθενή του που χειρούργησε πριν από λίγες ώρες ή την προηγούµενη µέρα, δεν του λέγει είµαι ο γιατρός Ματθαίος, αλλά απλώς το όνοµά του, είµαι ο Στάθης. Τη χειρουργική του εξάσκηση και εκπαίδευση την έκανε στο Πανεπιστήµιο Χάρβαρντ, κοντά σε κορυφαίους καθηγητές και χειρουργούς, όπως ο Dr. Thornhill, ενώ ταυτόχρονα µε την Ορθοπεδική Χειρουργική επιδίδεται και σε έρευνα στον κλάδο του. Ο Θεός και η Εκκλησία, είπε, «παίζουν πολύ σπουδαίο ρόλο στη ζωή µου», ενώ κάνει το σταυρό του και προσεύχεται πριν αρχίσει την εγχείρηση. Είπε, πως «όταν είσαι µέσα στο χειρουργείο επί 15 ώρες συνεχώς ή όταν έχεις µπροστά σου ένα µικρό παιδί µε σπασµένα τα οστά του από την κακοποίηση, στρέφεσαι στον Θεό ζητώντας δύναµη και κουράγιο να συνεχίσεις να κάνεις αυτό που κάνεις» και συµπλήρωσε «πολλές φορές προσεύχοµαι πριν κατακλιθώ για ύπνο έπειτα από µία δύσκολη µέρα στο χειρουργείο». Τέλος, στην ερώτηση αν θα έκανε κάτι διαφορετικό αν ξεκινούσε σήµερα τη ζωή του, ο ρ. Ματθαίος τόνισε πως «δεν νοµίζω ότι θα έκανα κάτι διαφορετικό, έχω πραγµατικά ευλογηθεί µε κάθε ευκαιρία που θα µπορούσε να περίµενε κάποιος στη ζωή του, δεν θα άλλαζα τίποτε». Τι συµβαίνει από πλευράς διατροφής µε τη νηστεία; Τσελεµεντές Greek Cookery Το καλύτερο Χριστουγεννιάτικο δώρο. Θα σας θυµούνται όλο το χρόνο $ 25 ÚÔÌÈÎ Î È ÍÔ ÈÂÎappleÂÚ ˆÛË ÂappleÈappleÏ ÔÓ Θα το βρείτε στα ελληνικά καταστήµατα της γειτονιάς σας Εκδοτικός οίκος Divry s Draga Eye Care & Surgery Associates Francis Lewis Boulevard, Bayside, New York Tel.: (718) Fax: (718) Ασπασία ράγα, M.D. Γενική Οφθαλµολόγος µε υποειδικεύσεις στη χειρουργική καταρράκτη και του γλαυκώµατος Ειρήνη ράγα, M.D. Γενική Οφθαλµολόγος µε υποειδικεύσεις στην χειρουργική καταρράκτη και στον αµφιβληστροειδή χιτώνα Susie Hahn, M.D. Γενική Οφθαλµολόγος µε υποειδικεύσεις στη διαθλαστική χειρουργική και τη θεραπεία του κερατοειδούς Ωρες επισκέψεων: ευτέρα 8:30-5 µ.µ. Τρίτη - Τετάρτη - Πέµπτη και Παρασκευή: 8:30 π.µ. - 4:00 µ.µ. εκτές οι κυριότερες ιατρικές ασφαλίσεις WHITESTONE PERIODONTICS & DENTAL IMPLANTS Περιοδοντολογία και οδοντικά εµφυτεύµατα στο Whitestone Μαριέλενα ιακογιάννη, DDS th Avenue, Whitestone, NY Tel.: (718) whitestoneperio@gmail.com Το γραφείο µας εξειδικεύεται σε ασθένειες της στοµατικής κοιλότητας και σε οδοντικά εµφυτεύµατα. Συνεργαζόµαστε ως οµάδα µαζί µε τον γενικό σας οδοντίατρο για να λάβετε την καλύτερη δυνατή φροντίδα. Είµαστε ανοιχτά: ευτέρα 1:00 µ.µ. - 8:00 µ.µ. Τρίτη και Πέµπτη 9:00 π.µ.- 5:00 µ.µ. Τετάρτη 9:00 π.µ. - 7:00 µ.µ., Σάββατο 9:00 π.µ. - 2:00 µ.µ. Για να έχετε του Κόσµου τις ειδήσεις στην πόρτα σας γίνετε συνδροµητής στον ΕΘΝΙΚΟ ΚΗΡΥΚΑ για 2 χρόνια και κερδίστε* 2 ΧΡΟΝΙΑ 1 ΧΡΟΝΟ 6 ΜΗΝΕΣ 3 ΜΗΝΕΣ 1 ΜΗΝAΣ ΕΚ ΟΣΗ ΣΑΒ/ΚΟΥ 1 ΧΡΟΝΟ ΕΚ ΟΣΗ ΣΑΒ/ΚΟΥ 6 ΜΗΝΕΣ ΕΚ ΟΣΗ ΣΑΒ/ΚΟΥ 3 ΜΗΝΕΣ *προσφορά ισχύει µέχρι 31 Ιανουαρίου 2008 ΚΑΤ ΟΙΚΟΝ ΙΑΝΟΜΗ Νέα Υόρκη, Νέα Ιερσέη και Κονέκτικατ Νέα Αγγλία, Πενσυλβάνια, 2 ΧΡΟΝΙΑ $ Ουάσιγκτον (D.C.), Βιρτζίνια και Μέριλαντ 1 ΧΡΟΝΟ $ ΧΡΟΝΙΑ $ ΜΗΝΕΣ $ ΧΡΟΝΟ $ ΜΗΝΕΣ $ ΜΗΝΕΣ $ ΜΗΝAΣ $ ΜΗΝΕΣ $ ΕΚ ΟΣΗ ΣΑΒ/ΚΟΥ 1 ΧΡΟΝΟ $ ΜΗΝAΣ $ ΕΚ ΟΣΗ ΣΑΒ/ΚΟΥ 6 ΜΗΝΕΣ $ ΕΚ ΟΣΗ ΣΑΒ/ΚΟΥ 1 ΧΡΟΝΟ $ ΕΚ ΟΣΗ ΣΑΒ/ΚΟΥ 6 ΜΗΝΕΣ $ ΣΥΝ ΡΟΜΗ ΣΤΗΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΜΑΣ ΕΚ ΟΣΗ: ΣΥΝ ΡΟΜΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚ ΟΣΗ: 1 ΧΡΟΝΟ for $ ΜΗΝΑ for $6.00 ΜΗ ΣΥΝ ΡΟΜΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚ ΟΣΗ: 1 ΧΡΟΝΟ for $ ΜΗΝΑ for $10.00 sd ΤΑΧΥ ΡΟΜΙΚΗ ΣΥΝ ΡΟΜΗ $ Εκτός Η.Π.Α. $ $ $ $ $ $ $ ΧΡΟΝΙΑ 1 ΧΡΟΝΟ 6 ΜΗΝΕΣ 3 ΜΗΝΕΣ ΕΚ ΟΣΗ ΣΑΒ/ΚΟΥ 1 ΧΡΟΝΟ ΕΚ ΟΣΗ ΣΑΒ/ΚΟΥ 6 ΜΗΝΕΣ $ $ $ $ $ $ th Street, Long Island City, N.Y TEL.: (718) FAX: (718) Ονοµα: ιεύθυνση: Aρ. πιστωτικής κάρτας: Πόλη: Ηµεροµηνία λήξης: Πολιτεία, Zip Code: Τηλέφωνο: Εσωκλείστε επιταγή σας ή money orderπληρωτέα στο: National Herald, Inc., ή χρεώστε την πιστωτική σας κάρτα. American Express Master Card Visa Discover Υπογραφή: Υπάρχουν µέρες κατά τις οποίες αρκετοί άνθρωποι επιθυ- µούν ν ακολουθήσουν ένα πρόγραµµα νηστείας. Είτε για θρησκευτικές παραδόσεις είτε για προσωπικούς λόγους. Τι συµβαίνει διατροφικά όµως µε τη νηστεία; Ενεργειακά (θερµιδικά), η διατροφή κατά τη διάρκεια της νηστείας δεν φαίνεται να έχει διαφορές µε τη διατροφή σε περίοδο µη νηστείας. Συνήθως παρατηρείται µια µικρή διαφοροποίηση στα µακροστοιχεία της ενεργειακής πρόσληψης (αύξηση πρόσληψης υδατανθράκων - αύξηση κατανάλωσης ζυµαρικών, ψωµιού, πατάτας, οσπρίων κ.λπ. - και µείωση πρόσληψης πρωτεϊνών και λίπους - µείωση κατανάλωσης των ζωικών προϊόντων - κρέατα και γαλακτοκοµικά). Ενα πρόγραµµα διατροφής κατά τη διάρκεια της νηστείας µπορεί να χει και θετικά κι αρνητικά. Οταν είναι ισορροπηµένο το πρόγραµµα διατροφής έχει θετικά αποτελέσµατα, όπως: Μειώνονται τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων λόγω της µείωσης κατανάλωσης των ζωικών προϊόντων. - Αυξάνεται η κατανάλωση των λαχανικών και των φρούτων κι έτσι υπάρχει αυξηµένη πρόσληψη αδιάλυτων φυτικών ινών οι οποίες βοηθάνε στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήµατος και βοηθάνε στην πρόληψη διαφόρων µορφών καρκίνου. - Αυξάνεται η πρόσληψη αντιοξειδωτικών ουσιών όπως βιταµίνη C (ασκορβικό οξύ), καροτενοειδή (βκαροτένιο και λυκοπένιο), οι οποίες τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστηµα µε το να παρεµποδίζουν τη δράση των ελευθέρων ριζών. - Βελτιώνεται η καρδιακή λειτουργία κι η λειτουργία του νευρικού συστήµατος µε την αύξηση πρόσληψης των Ω3 λιπαρών οξέων (DHA, EPA) και του σελινίου τα οποία προέρχονται απ την κατανάλωση θαλασσινών. Η διατροφή κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι πολύ σηµαντική για τις κατηγορίες ανθρώπων µε ιδιαίτερες ανάγκες (όπως έγκυες, γυναίκες σε γαλουχία, παιδιά κι άτοµα που έχουν σιδηροπενική αναιµία) και για το λόγο αυτό πρέπει να είναι ισορροπηµένη. Πρέπει να παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όµως στις συγκεκριµένες κατηγορίες ανθρώπων υπάρχουν αυξηµένες ανάγκες για ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, µαγνήσιο και βιταµίνη Β12. Ενα µη ισορροπηµένο πρόγραµµα διατροφής κατά την περίοδο της νηστείας συνήθως αδυνατεί να παρέχει την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου στον οργανισµό, λόγω της βιοδιαθεσιµότητάς του απ τα τρόφιµα φυτικής προέλευσης. Αυτό µπορεί να εξισορροπηθεί µε συµπληρώµατα ασβεστίου κι αύξηση στην κατανάλωση προϊόντων ενισχυµένων µε ασβέστιο. Καλές πηγές ασβεστίου από τρόφιµα φυτικής προέλευσης είναι αµύγδαλα, κουνουπίδι, µπάµιες, µπρόκολο, λάχανο, πορτοκαλάδα ενισχυµένη µε ασβέστιο, χαλβάς και γάλα σόγιας ενισχυµένο µε ασβέστιο. Επίσης, ο σίδηρος είναι ένα ακόµα µέταλλο που χρήζει ιδιαιτέρας προσοχής για τις συγκεκριµένες κατηγορίες ανθρώπων αφού είναι γνωστό πως ο ζωικός σίδηρος (αιµικός) έχει µεγαλύτερη απορροφητικότητα έναντι του φυτικού. Φυτικές τροφές πλούσιες σε σίδηρο είναι: ξηροί καρποί, θαλασσινά, φακές, µαυροµάτικα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. σπανάκι) κι αποξηραµένα φρούτα. Πρέπει να τονιστεί ότι είναι πολύ ση- µαντική η αύξηση πρόσληψης βιταµίνης C (ασκορβικό οξύ) η οποία µεγιστοποιεί την απορρόφηση του µη αι- µικού σιδήρου. Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταµίνη C είναι τα εξής: κίτρινες πιπεριές, φράουλες, µπρόκολο, εσπεριδοειδή, χυµός τοµάτας, λαχανάκια Βρυξελλών και πατάτα. Ειδικά για τις γυναίκες που βρίσκονται σε περίοδο εγκυµοσύνης, µεγάλο ρόλο παίζει κι ο ψευδάργυρος και το µαγνήσιο. Ο ψευδάργυρος συµβάλει στην ανάπτυξη του DNA και του RNA του εµβρύου. Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο είναι τα στρείδια και το ταχίνι. Τροφές πλούσιες σε µαγνήσιο είναι τα δηµητριακά τύπου bran, η βρώµη, η µπανάνα, ο ανανάς, η πατάτα, η σόγια και τα µαυροµάτικα. Τελειώνοντας, ένα πρόγραµµα διατροφής σε περίοδο νηστείας µπορεί ν ακολουθηθεί όταν είναι ισορροπηµένο σε θρεπτικά συστατικά και καλύπτει τις ενεργειακές ανάγκες των ατόµων που το ακολουθούν, παράλληλα µε την πρόσληψη κάποιου συµπληρώµατος διατροφής και µε την εποπτεία του διαιτολόγου ή του γιατρού. Πηγή: miss.gr

19 ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Η άσκηση Πρώτος σύµµαχος για µεγαλύτερη διάρκεια ζωής ΥΓΕΙΑ 19 Η σωστή δίαιτα είναι να τρώµε απ όλα Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότερες έρευνες οι οποίες ασχολούνται µε το πώς ο άνθρωπος θα νικήσει το χρόνο βλέπουν το φως της δηµοσιότητας. Η αλήθεια είναι ότι πάντοτε ο άνθρωπος ενδιαφερόταν για την µακροηµέρευση, µόνο που τις τελευταίες δεκαετίες πληθαίνουν οι φωνές που λένε ότι µέχρι τα µέσα του αιώνα θα υπάρχει τρόπος να ζούµε παραγωγικά µέχρι τα ογδόντα έτη και συνολικά πάνω από εκατό χρόνια. Ανεξάρτητα πάντως από ειδικότητα, όλοι οι επιστήµονες χαρακτηρίζουν την άσκηση ως τον υπ αριθµό ένα σύµµαχο στη βελτίωση τόσο της ποιότητας όσο και της διάρκειας της ζωής όλων µας. Μιλώντας για άσκηση θα πρέπει να εξηγήσουµε ότι δεν αναφερόµαστε στον αγωνιστικό αθλητισµό αλλά σε ασκήσεις που µπορεί να κάνει ο καθένας, χωρίς τις περισσότερες φορές να απαιτείται ειδικός χώρος. Τρεις είναι οι σηµαντικότεροι παράµετροι µιας τέτοιας προσπάθειας: το είδος της άσκησης, η ένταση και η διάρκεια. Οι ασκήσεις που επιλέγονται θα πρέπει να κινητοποιούν µεγάλες µυϊκές οµάδες, να επαναλαµβάνονται τουλάχιστον τρεις έως πέντε φορές την εβδοµάδα και να πραγµατοποιούνται µε το 60-70% της µέγιστης ικανότητας του ατόµου. Μέσα από ένα τέτοιο πρόγραµµα άσκησης, τα οφέλη που προκύπτουν αφορούν κυρίως τους εξής τοµείς: Τη βελτίωση του µυϊκού συστήµατος. Αυξάνοντας κάποιος τη µυϊκή του µάζα, διατηρεί τον µεταβολισµό του σε υψηλά επίπεδα, δεν παίρνει βάρος εύκολα και κατά συνέπεια κινδυνεύει λιγότερο από παχυσαρκία και ότι αυτή συνεπάγεται (σακχαρώδης διαβήτης, καρδιοπάθειες κ.α). Εκτός αυτού όµως, η αύξηση ή η διατήρηση του µυϊκού ιστού έχει ως αποτέλεσµα να επιβαρύνονται λιγότερο τα οστά του σώµατός µας και κυρίως η σπονδυλική στήλη και τα οστά της λεκάνης, να απαιτείται λιγότερη ενέργεια για την πραγµατοποίηση µιας προσπάθειας και να αποφεύγονται οι τραυµατισµοί. Υπάρχουν εκατοντάδες ασκήσεις που µπορούν να γίνουν, αλλά οι κάµψεις, οι κοιλιακοί, οι έλξεις σε µονόζυγο συστήνονται για τους αρχάριους. Στο γυµναστήριο βέβαια υπάρχουν πάρα πολλές άλλες, ανάλογα µε το επίπεδο και τους στόχους του κάθε ανθρώπου. Τη βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήµατος. Ατοµα που ασκούνται τακτικά έχουν έως και 50% µικρότερες πιθανότητες να εµφανίσουν υπέρταση, ενώ έως 30% µικρότερες πιθανότητες για καρδιακό επεισόδιο. Αυτό όµως που είναι εντυπωσιακό είναι η συµβολή της άσκησης στην οικονοµία των παλµών της καρδιάς και κατ επέκταση στην προστασία της. Σε ένα µέσο άνθρωπο ο καρδιακός µυς χτυπάει µε συχνότητα 70 παλ- µούς ανά λεπτό. Σε έναν αθλητή µπορεί να φτάσει ακόµη και τους 50 παλµούς ανά λεπτό. Αντιλαµβάνεται κανείς πόσο λιγότερη φθορά έχει η καρδιά ενός αθλητή µετά από χρόνια. Ασκήσεις που µπορούν να βοηθήσουν εδώ είναι το τζόκινγκ (ακόµη και η πεζοπορία), το ποδήλατο, το κολύµπι ή ο συνδυασµός αυτών. Αυτού του είδους οι δραστηριότητες είναι ιδανικές για τη µείωση του λίπους, και αν συνδυαστούν µε ένα πρόγραµµα απώλειας βάρους φέρνουν θεαµατικά αποτελέσµατα. Τη διάθεση. Είναι φανερό ότι µετά από άσκηση µέτριας έντασης η διάθεση αυξάνεται και κυριαρχεί ένα ευχάριστο συναίσθηµα. Αυτό συµβαίνει ίσως λόγω της έκκρισης κάποιων ορµονών αλλά και λόγω της αποβολής του άγχους που κυριαρχεί κατά τη διάρκεια της ηµέρας. Εξάλλου οι άνθρωποι που ασκούνται συστηµατικά παραµένουν περισσότερα χρόνια ενεργοί και µάλιστα φαίνεται ότι έχουν και περισσότερο ποιοτική σεξουαλική ζωή. Ενα φαινόµενο που παρατηρείται ιδιαίτερα στις γυναίκες είναι η παραίτηση από την ενεργή σεξουαλική ζωή όταν αυξηθεί πολύ το βάρος τους. Από την άλλη πλευρά, πολλοί άνδρες µειώνουν µε τα χρόνια τις σεξουαλικές επαφές καθώς αντιµετωπίζουν µυϊκή κόπωση και προβλήµατα δύσπνοιας, αποτέλεσµα της καθιστικής ζωής και της µηδαµινής άσκησης. ραστηριότητες που µπορούν βοηθήσουν εδώ είναι οι διατάσεις (αυξάνουν την ελαστικότητα των µυών), η σουηδική γυµναστική αλλά και το τένις, οι αθλοπαιδιές (µπάσκετ, βόλεϊ, ποδόσφαιρο 5Χ5), η κολύµβηση κ.α. Επίσης δραστηριότητες που έχουν να κάνουν µε τη φύση (πεζοπορία, κηπουρική) µπορούν να συµβάλουν στην καλή διάθεση. Πρέπει να γίνει σαφές ότι τα οφέλη που προαναφέραµε παρατηρούνται µόνο όταν γυµνάζεται κάποιος συστηµατικά. Ερευνες δείχνουν ότι πρωταθλητές οι οποίοι µετά από κάποια ηλικία σταµάτησαν να γυ- µνάζονται είχαν τον ίδιο µέσο όρο ζωής µε άλλους µη αθλητές. Αντίθετα, αυτοί που εξακολούθησαν και µετά το πέρας της αθλητικής τους καριέρας να ασκούνται είχαν πιθανότητες να ζήσουν µέχρι και εφτά χρόνια περισσότερο. Τελειώνοντας, θα λέγαµε ότι δεν υπάρχει απαγορευτική ηλικία προκει- µένου κάποιος να αρχίσει να ασκείται. Φαίνεται ότι άσκηση στην τρίτη ηλικία µπορεί να συµβάλει στη διατήρηση λειτουργιών όπως η όραση, η αφή και η ακοή, που συνήθως µειώνονται, ενώ ακόµη και τότε µπορεί να επιτευχθεί αύξηση της µυϊκής µάζας. Σηκωθείτε λοιπόν από τον καναπέ και επιλέξτε ότι σας εκφράζει. Η αντα- µοιβή θα είναι όχι µόνο περισσότερα χρόνια, αλλά κυρίως πιο όµορφες µέρες. Το άρθρο αυτό έγραψε ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής Αντώνιος Παντελής. Πηγή: ww.nutrimed.gr Συνέχεια από τη σελίδα 16 δες, διότι αφενός µεν αυτά περιέχουν µικρότερες ποσότητες θερµιδογόνων συστατικών, κυρίως υδατανθράκων, αφετέρου διότι οι υδατάνθρακες αποδίδουν λιγότερες θερµίδες ανά µονάδα βάρους κατά τον µεταβολισµό τους (απ ό,τι οι λιπαρές ύλες). Tα τρόφιµα αυτά φυτικής προέλευσης περιέχουν και άλλες σηµαντικές θρεπτικές ύλες, φυτοχηµικές ουσίες και φυτικές ίνες και έχουν συσχετισθεί µε µικρότερο κίνδυνο για την πρόκληση ασθενειών, αλλά και µε ωφέλιµες επιπτώσεις. Ο αριθµός των θερµίδων που χρειάζεστε την ηµέρα εξαρτάται από το πόση ενέργεια ξοδεύετε σε σχέση µε την ηλικία σας, το βάρος σας και το φύλο σας. Oι ανάγκες του οργανισµού σε θερµίδες ελαττώνονται µε την αύξηση της ηλικίας. Οι άνδρες µπορούν γενικώς να καταναλώνουν ελαφρώς περισσότερες θερµίδες από ό,τι οι γυναίκες συγκρίσιµης ηλικίας, βάρους και ύψους, εξαιτίας ύπαρξης διαφορών στον µεταβολισµό και στη µυϊκή µάζα των ατόµων. Oσο περισσότερο δραστήριος είστε, τόσο περισσότερη ενέργεια ξοδεύετε και τόσο περισσότερες θερ- µίδες µπορείτε να λαµβάνετε χωρίς να αυξάνετε το βάρος σας. Yπάρχουν πολλοί τρόποι να γυµνάζεστε µε ενδεδειγµένο τρόπο. H έκθεση IOM καλεί για την αύξηση κατά µία ώρα της ηµερήσιας φυσικής δραστηριότητας ιδιαιτέρως τα άτοµα, τα οποία ενδιαφέρονται να χάσουν βάρος. Aν και αυτή ηχεί να είναι υπερβολική, ωστόσο η εκγύµναση µπορεί να είναι αθροιστική και µπορεί να περιλαµβάνει δραστηριότητες, όπως την ανάβαση σκαλιών, το σκούπισµα µε ηλεκτρική σκούπα και το κούρεµα του χόρτου. Mε βάση την έκθεση, µια γυναίκα που διάγει καθιστική ζωή, είναι 65 ετών, έχει ύψος 1,63 εκατοστά, ζυγίζει 57 κιλά, θα µπορέσει να διατηρήσει το βάρος της, εάν καταναλώνει θερµίδες την ηµέρα. Mια γυναίκα µε παρόµοια φυσικά χαρακτηριστικά, µε µέτρια δραστηριότητα θα διατηρήσει το βάρος της, εάν τρώει θερµίδες ηµερησίως, ενώ η ίδια γυναίκα µπορεί να καταναλώνει περίπου θερµίδες ηµερησίως, εφόσον έχει έντονη δραστηριότητα. Γενικώς, η µείωση της κατανάλωσης θερµίδων κατά 300 έως 500 ηµερησίως µαζί µε µέτρια αύξηση της εκγύµνασης θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους µισού έως ενός κιλού την εβδοµάδα. Πηγή: «Καθηµερινή» Οι ασθενείς µας λένε ότι κάνουµε θαύµατα... και τους καταλαβαίνουµε απόλυτα a b Mediterranean Foods, Inc. I, th Street, Astoria, NY Τel.: (718) Fax: (718) st Street, Astoria, NY Τel.: (718) Fax: (718) Προτιµάτε τα Ελληνικά Προϊόντα είναι η σφραγίδα για την καλή σας Υγεία Ικανοποιούµε και τον πιο δύσκολο πελάτη Σε µας θα βρείτε λάδια όλων των ειδών, τυριά ελληνικά και κυπριακά (φέτα, χαλούµι) λουκάνικα, ελιές µπακαλιάρο, σπιτικές σεφταλιές, αλλαντικά, εµφιαλωµένο νερό από την Ελλάδα, καφέδες, κάρτες, σαπούνια, µπύρες Ο,τι ζητήσει η καρδιά σας Η άριστη ποιότητα των προϊόντων µας εγγυάται την ικανοποίησή σας! Ελληνες του Long Island, Connecticut, Pennsylvania και των γύρω πολιτειών θα µας βρείτε εύκολα. Eίµαστε δύο βήµατα από την Tri-boro Bridge και την Ô Mediterranean Foods, Inc. ÛÙËÓ Astoria ÂÓ ÂÈ Î ÌÈ Û ÛË Ì ÏÏÔ Î Ù ÛÙËÌ ÙÚÔÊ ÌˆÓ Ì apple ÚfiÌÔÈÔ fióôì π À ƒ πª πã øƒ 35 ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ AGORA PLAZA εκτές οι κυριότερες πιστωτικές κάρτες ιανοµή σε όλη την Αµερική ωρεάν µεγάλος χώρος για πάρκινγκ Για χρόνια µας προτιµάτε για την ποιότητά µας τις τιµές µας και την ειλικρινή εξυπηρέτησή µας Προσωπική, εµπεριστατωµένη φροντίδα Σφραγίσµατα χωρίς υδράργυρο Απονευρώσεις χωρίς πόνο Μερική νάρκωση - Θα σας φανεί σαν όνειρο Εµφυτεύµατα - πείτε αντίο στις τεχνητές οδοντοστοιχίες Τµήµατα - Οδοντοστοιχίες - Γέφυρες Οξείδιο του Νατρίου και χαλαρώστε...καθ όλη τη διάρκεια της επέµβασης Θεραπεία του πονοκέφαλου και της ηµικρανίας χωρίς φαρµακευτική αγωγή, εγκεκριµένη από την FDA Λεύκανση δοντιών - Εντυπωσιακά αποτελέσµατα µέσα σε µερικές µέρες! Τεχνολογία αιχµής µε ψηφιακή κάµερα...πάρτε µια «γεύση» του ΝΕΟΥ χαµόγελού σας Σκεπαστείτε µε µία ζεστή κουβέρτα, ακούστε µουσική και απολαύστε την ζεστασιά ενός αρωµατικού επιθέµατος µετά τη θεραπεία Σκάνερ λέιζερ - Ανακαλύπτει τα χαλασµένα δόντια πολύ νωρίτερα. εκτές οι περισσότερες ασφάλειες Ατοκες όσεις και Ευκολίες Πληρωµής îï ôö RALIS INSURANCE AGENCY Ασφαλιστική κάλυψη όλων των κατηγοριών Ιδιωτική Ασφάλιση Αυτοκινήτων Μοτοσικλετών Ιδιοκτητών ακινήτων Ενοικιαστών ακινήτων Ολική Ασφάλεια Ασφάλεια Ζωής Τηλεφωνήστε µας ΣΗΜΕΡΑ για µία ΩΡΕΑΝ Οδοντιατρική και Ιατρική ιάγνωση! $99 Οδοντιατρική Εξέταση και Ψηφιακή Απεικόνιση πραγµατικής αξίας $270 Η προσφορά συµπεριλαµβάνει αναλυτικές εξετάσεις στοµατικής κοιλότητας (cavity), αναλυτική ψηφιακή απεικόνιση, εξέταση καρκίνου του στόµατος και προσεκτικές αναλυτικές ιατρικές συµβουλές. Μιλάµε Ελληνικά ρ. Sander White, DDS, PC ADVANCED DENTAL CONCEPT 2193 West Chester Pike, Broomall, PA Smile.com Ψηφίστηκε ο Καλύτερος Οδοντίατρος στην Κοµητεία Delaware για το 2007 apple ÁÁÂÏÌ ÙÈÎ ÛÊ ÏÈÛË Ακινήτων Επαγγελµατικών χώρων Εστιατορίων Χονδρεµπόρων Εργολάβων Γραφείων Τηλεφωνήστε µας ή περάστε από το γραφείο µας για δωρεάν ενηµέρωση Anthony D. Ralis - Agent Broadway, Astoria, New York Tel.: (718) Fax: (718)

20 20 ΥΓΕΙΑ ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008 Το συνέδριο οµογενών γιατρών στην Κύπρο και οι εκδηλώσεις εκεµβρίου στη Ν.Υ. Συνέχεια από τη σελίδα 3 όσο και στην ευρύτερη κοινότητα». Για τη σηµασία των υποτροφιών που δίνει κάθε χρόνο ο Ελληνικός Ιατρικός Σύλλογος Νέας Υόρκης, ο κ. Ντάγγας διευκρίνισε ότι τελικά, φέτος θα δοθούν 16 συνολικά. Επί πλέον, θα δοθούν βραβεία. «Τα βραβεία αυτά αποτελούν ένα κίνητρο το οποίο επιβραβεύει κάποια εργασία, ή κάποια σταδιοδροµία που έχει σχέση µε την ελληνικότητα και τις ελληνικές ρίζες», είπε. Και πρόσθεσε: «Ενδιαφερόµαστε να δώσουµε έναν τίτλο και κάποιο χρηµατικό ποσό σε νέους επιστήµονες, οι οποίοι είτε έχουν ξεκινήσει τις ιατρικές σπουδές, είτε βρίσκονται σε προπαρασκευή για ιατρικές σπουδές και έχουν ελληνικές ρίζες. Παράλληλα, υποβάλλουν βιογραφικό σηµείωµα και αναπτύσσουν ένα θέµα µε το οποίο έχουν ασχοληθεί ιδιαίτερα. Αλλά, πέραν τούτου, η προσωπικότητα και οι ελληνικές ρίζες είναι κάτι το οποίο επιβραβεύουµε». Ο κ. Ντάγγας συµπλήρωσε ότι οι υποτροφίες λειτουργούν και ως κίνητρο για να κάνει κάποιος επαφή µε το Σύλλογο. Παράλληλα, αντιλαµβάνεται ότι είναι µέλος µιας επιστηµονικής κοινότητας στο χώρο της Ιατρικής η οποία είναι πολυδιάστατη. Και ακόµα, καταλαβαίνει ότι η ελληνικότητά του είναι κάτι το οποίο µετράει και επιβραβεύεται. Αναφερόµενος στα τρία µεγάλα ετήσια βραβεία του Συλλόγου, ο κ. Ντάγγας τόνισε ότι η σηµασία τους είναι, µεταξύ άλλων, να καταδειχτεί στην ευρύτερη Ελληνοαµερικανική και Αµερικανική Κοινότητα ότι εξακολουθούν να υπάρχουν στη Νέα Υόρκη ο Ελληνικός Ιατρικός Μερικοί από τους γιατρούς που πήραν µέρος στο παγκόσµιο συνέδριο της Πάφου. Από αριστερά, οι: Θω- µάς Θώµου, Κωνσταντίνος ροσάτος, Ευστάθιος Παπαβασιλείου, Κωνσταντίνος Λόνδος, Μάικελ Λιζάντι, Γκάµπριελ Παναγή και Στέφανος Παυλίδης. και οι ρίζες στην Ιατρική. «Υπάρχει µια τάση, η ελληνικότητα των ιδεών στην Ιατρική να θεωρείται κάτι σαν Ιστορία», είπε ο κ. Ντάγγας. Και επεσήµανε: «Αυτό δεν είναι σωστό και απέχει από την πραγµατικότητα. Από την άποψη αυτή, ο Σύλλογος βραβεύει κάθε χρόνο ένα διακεκριµένο επιστήµονα παγκοσµίου φήµης. Υπάρχουν, επίσης, ορισµένα άτοµα µε γενικότερη προσφορά σε θέµατα που δεν είναι αυστηρώς ιατρικά, επιστηµονικά, αλλά έχουν κάποιο ευρύτερο ενδιαφέρον, αλλά σε θέµατα που έχουν σχέση µε τις δραστηριότητες του Συλλόγου. Γι αυτό βραβεύουµε τον ιακεκριµένο Ελληνα.»Μπορεί να είναι επιχειρηµατίες που έχουν κάνει δωρεές σε ιατρικές σχολές, ή σε µεγάλα νοσοκοµεία της περιοχής κ.λπ. Μπορεί επίσης, να είναι άτοµα που έχουν διαδώσει ιδέες ιατρικές και γενικότερα, υγείας σε όλη την Οµογένεια. Σ αυτή την κατηγορία είναι ο εκδότης του Εθνικού Κήρυκα Αντώνης ιαµατάρης που θα βραβευτεί φέτος. Και υπάρχει και η βράβευση του ιακεκριµένου Συναδέλφου. Η σηµασία του είναι να καταδειχτεί ότι αναγνωρίζεται η προσφορά στο Σύλλογο», κατέληξε ο κ. Ντάγγας. Ενα µέρος από την αίθουσα όπου πραγµατοποιήθηκε το καλοκαίρι το παγκόσµιο συνέδριο οµογενών γιατρών στην Πάφο της Κύπρου. Οµογενείς γιατροί από την Αµερική και τον υπόλοιπο κόσµο, παρακολουθούν µε φανερό ενδιαφέρον τις επιστηµονικές ανακοινώσεις στο παγκόσµιο συνέδριο της Κύπρου. Κάνει τις νέες να φαίνονται... µοντέλα και τις µεγάλες, πολύ όµορφες Συνέχεια από τη σελίδα 2 δεν χρησιµοποιούνται για το µαύρισµα οι λάµπες. «Για να µαυρίσεις µε τις λάµπες, χρειάζεται πολλές φορές να πας πέντε φορές, ενώ σ εµάς έχεις το µαύρισµα µετά από το µπάνιο ύστερα από 10 ώρες, είναι εντελώς φυσικό, χωρίς κινδύνους να καταστρέψεις το δέρµα σου και δεν χρησιµοποιούµε καρκινογενείς µεθόδους». Με τη µάσκα σώµατος αποµακρύνονται οι τοξίνες που υπάρχουν στο δέρµα. «Τη µάσκα αυτή βάζου- µε µε πινέλο επάνω σε όλο το σώ- µα», ανέφερε η κ. Τσακίδη. «Το άτοµο πρέπει να περιµένει είκοσι περίπου λεπτά, πριν κάνει µπάνιο. Εχουµε διαφορετικές µάσκες, ανάλογα µε τον τύπο του κάθε δέρµατος». Στο µασάζ χρησιµοποιούνται λείες πέτρες που ζεσταίνονται πριν τοποθετηθούν σε διάφορα σηµεία του σώµατος. «Ανοίγουν τους µυς για να ρηλαξάρουνε, ώστε να µπορέσουµε να κάνουµε το µασάζ», υπογράµµισε η κ. Τσακίδη. Και συνέχισε: «Οι πέτρες αυτές είναι ειδικές, από την Καραϊβική και είναι καλύτερες και από το χέρι. Πρόκειται για µια πολύ ευχάριστη και αποτελεσµατική µέθοδο. Βέβαια, χρησιµοποιούµε και τα χέρια στο µασάζ. Η διάρκειά του είναι περίπου 50 λεπτά της ώρας. Είναι µια τέλεια µέθοδος. Ο πελάτης µας φεύγει από εδώ, χωρίς στρες και χωρίς ενοχλήσεις στο σώµα, εντελώς ανανεωµένος». Το µασάζ, είτε µε τα χέρια, είτε µε τις πέτρες, χρησιµοποιείται παντού στο σώµα. «Εχουµε πελάτες που είναι επικεφαλής σεφ και είναι όρθιοι όλη τη µέρα, έχουν ανάγκη από αυτό το µασάζ», τόνισε η κ. Τσακίδη. «Εχουµε και περιπτώσεις ατόµων που έρχονται σ εµάς, λέγοντας ότι δεν αισθάνονται καλά και χρειάζονται µασάζ». Γίνεται, επίσης, αποτρίχωση µε wax. Οπως είπε η κ. Τσακίδη, στο «Shade Bar-Boutique Spa», χρησι- µοποιούνται τρία διαφορετικά wax. ύο είναι για το πρόσωπο. «Πρόκειται για πολύ καλά και ακριβά», είπε. «Αυτές που κάνουν την αποτρίχωση είναι αισθητικοί και γνωρίζουν καλά τη δουλειά τους. Οσες γυναίκες έχουν κάνει στο πρόσωπο, µάς έχουν πει ότι δεν έχουν κανένα πόνο, ή ενόχληση. Είναι τόσο καλό το wax, ώστε δεν κολλάει επάνω στο δέρµα, αλλά κολλάει επάνω στην τρίχα και δεν προκαλεί πόνο. Το wax το οποίο χρησιµοποιούµε είναι το µόνο υλικό στη δουλειά µας που δεν είναι οργανικό, όπως το ίδιο συµβαίνει και µε το µέικ-απ. Επειδή δεν µπορούµε να έχουµε οργανικό, έχουµε το καλύτερο που υπάρχει στην αγορά, ώστε να δίνουµε την υψηλότερη σε ποιότητα εξυπηρέτηση στους πελάτες µας». Με ιδιαίτερη υπερηφάνεια η κ. Τσακίδη µιλά για το µακιγιάζ που προσφέρει το «Shade Bar- Boutique Spa», το οποίο είναι καθαρά επαγγελµατικό. «Οι πελάτες µας προτιµούν πολύ την περιποίηση του προσώπου και το µακιγιάζ», επεσήµανε. Η ίδια είναι επαγγελµατίας και αδειούχος µακιγιέρ. «Οταν βγαίνουν οι πελάτες µας από εδώ, οι νέες φαίνονται σαν µοντέλα, και οι µεγάλες φαίνονται πολύ όµορφες», πρόσθεσε. Στο «Shade Bar-Boutique Spa», υπάρχουν ειδικά δωµάτια για κάθε εξυπηρέτηση, εξοπλισµένα µε τα ανάλογα βοηθήµατα. Προσφέρονται επίσης Body scrubs και Body Butters. Στο προσωπικό υπάρχουν έξι άτοµα και οι πελάτισσες µπορούν να συνεννοηθούν στα Ελληνικά για όποια εξυπηρέτηση επιθυµούν που προσφέρει το «Shade Bar-Boutique Spa». Στο λίγο σχετικά χρονικό διάστηµα που λειτουργεί η επιχείρηση, έχει γίνει γνωστή για την άριστη εργασία που προσφέρει στη φροντίδα του προσώπου και όλου του σώµατος. Αρκετοί εντυπωσιάζονται από την εµφάνιση και επισκέπτονται το «Shade Bar- Boutique Spa» για να το γνωρίσουν από κοντά. Εχει γίνει γνωστό επίσης από επισκέψεις που έκαναν συνεργάτες του σε γονείς µαθητών διαφόρων σχολείων. «Μια πελάτισσά µας µου είπε προχθές ότι φέραµε το Σόχο του Μανχάταν στην Αστόρια», υπογράµµισε η κ. Τσακίδη. «Προσφέρουµε υψηλή επαγγελµατική εξυπηρέτηση σε τιµές για την Αστόρια. Την περιποίηση προσώπου που κοστίζει στο Μανχάταν 120 δολάρια, εµείς την προσφέρουµε µε 85 δολάρια», πρόσθεσε. Η ίδια η κ. Τσακίδη, που είναι αδελφή της υπεύθυνης του σχολείου «τσάρτερ» στις εγκαταστάσεις της Κοιµήσεως της Θεοτόκου στο Μπρούκλιν, Τζόης Πετράκου, WR/ΚΩΣΤΑΣ ΜΠΕΗ To «Shade Bar-Boutique Spa» απέκτησε τη φήµη ότι κάνει τις πελάτισσές του, όταν είναι νέες να φαίνονται... µοντέλα, ενώ τις µεγάλες να δείχνουν πολύ όµορφες. Το προσωπικό αποτελείται από διπλωµατούχες και αδειούχες στην αισθητική, το µακιγιάζ και τις άλλες υπηρεσίες και χρησιµοποιούν υλικά µόνο από φυσικά προϊόντα. Κάτω δεξιά, ένας από τους ειδικούς χώρους για την οµορφιά της γυναίκας. ασχολείται µε το µακιγιάζ κατά τα τελευταία τέσσερα χρόνια. Προηγουµένως είχε εργαστεί ως στέλεχος σε ιατρικές και άλλες µεγάλες εταιρείες. Επαγγελµατικό µακιγιάζ σπούδασε κοντά σε σπουδαίους δασκάλους. Ο ρ. Νικόλαος Βογιατζής ανακηρύχτηκε «Βασιλιάς του Κουίνς» Συνέχεια από τη σελίδα 9 ότι απεφοίτησε από το Λύκειο «Bronx Science High School» και ότι η µάνα του ήταν πολύ αυστηρή. Ακόµη κι όταν έπαιρνε 98 ή και 99 βαθµούς του έλεγε «τι έγιναν αυτοί που υπολείπονται µέχρι το 100». Στη συνέχεια, αποφοίτησε από το Πανεπιστήµιο της Νέας Υόρκης, ενώ το 1975 αποφοίτησε και από την Ιατρική Σχολή του «Downstate University of Brooklyn». Μετά από τρία χρόνια πρακτικής στο Νοσοκο- µείο «Κινγκς Κάουντι» έγινε παθολόγος και συνεχίζει να ασκεί το λειτούργηµα του γιατρού-παθολόγου, εδώ και τρεις ολόκληρες δεκαετίες. Ερωτηθείς για το έναυσµα της ενασχόλησής του µε την Ιατρική, ο ρ. Βογιατζής είπε ότι «ο θείος µου, ο Σπύρος Γερµανάκος, ο οποίος έφερε την µάνα µου στην Αµερική είχε ρευµατοειδή αρθρίτιδα και όταν ήµουν τριών-τεσσάρων χρονών και τον επισκέφθηκα στο νοσοκοµείο του είπα µην σε νοιάζει, θείε, όταν µεγαλώσω θα γίνω γιατρός. Και ξέρετε, αν πεις κάτι σε µια ελληνική οικογένεια τότε δεν υπάρχει άλλη επιλογή και έτσι έγινα γιατρός. Το επάγγελµα µου αρέσει γιατί καθηµερινά βοηθώ τους συνανθρώπους. Είµαι εδώ στο Ρίτσµουντ Χιλ για τριάντα ολόκληρα χρόνια και πολλοί από τους ασθενείς µου έχουν γεράσει µαζί µου». Ο ρ. Νικόλαος Βογιατζής στα νεανικά του χρόνια συµµετείχε στις εκδηλώσεις της Ελληνορθόδοξης Νεολαίας. Εκεί γνωρίστηκε µε την νυν σύζυγό του Σοφία Ηλιάδου. «Η Σοφία κατάγεται από την Χίο, από την πλευρά της µητέρας της και από τα Ιωάννινα από την πλευρά του πατέρα της, αλλά γεννήθηκε και µεγάλωσε στην Αστόρια και είναι δασκάλα. Είµαστε παντρε- µένοι 35 χρόνια και έχουµε αποκτήσει µια κόρη, την Παρασκευή, που είναι νυµφευµένη µε τον Γιάννη Κατσιγιώργη και οι οποίοι µας χάρισαν δύο εγγονάκια την Καλλιόπη και τον Σταµάτη, καθώς επίσης και τον Γιώργο που είναι παντρεµένος µε την Σάρον», πρόσθεσε. Ερωτηθείς εάν τα παιδιά του ακολούθησαν τα δικά του αχνάρια, ο ρ. Βογιατζής είπε ότι «η κόρη µου είναι λογοθεραπεύτρια, ενώ ο γιος µου ασχολείται µε τις πωλήσεις ιατρικού εξοπλισµού. Η Ιατρική είναι δύσκολη. Τα παιδιά µου έβλεπαν πόσες ώρες έλειπα εγώ από το σπίτι και δεν ακολούθησαν το επάγγελµά µου».