ΠΑΤΣΟΥΡΟΥ ΑΝΝΑ ΠΑΙ ΙΑΤΡΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ IBCLC

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΠΑΤΣΟΥΡΟΥ ΑΝΝΑ ΠΑΙ ΙΑΤΡΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ IBCLC"

Transcript

1 ΠΑΤΣΟΥΡΟΥ ΑΝΝΑ ΠΑΙ ΙΑΤΡΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ IBCLC Η ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Σύµφωνα µε την Παγκόσµια Οργάνωση Υγείας, τη UNICEF και την Αµερικάνικη Ακαδηµία Παιδιατρικής, κάθε επαγγελµατίας υγείας θα πρέπει να κατανοήσει τη διαδικασία του θηλασµού και να διευκολύνει τη µητέρα και το παιδί να καταφέρουν να θηλάσουν. Για να γίνει αυτό είναι σηµαντική η εκπαίδευση στη σωστή τεχνική του µητρικού θηλασµού. Λαµβάνοντας υπόψη ότι: δεν υπάρχει µόνο ένας τρόπος θηλασµού. Κάθε µητέρα και κάθε παιδί ακόµη και τα µονοωογενή δίδυµα- θηλάζουν διαφορετικά, στο θηλασµό, όσο δύσκολο κι αν είναι ένα πρόβληµα, υπάρχει λύση, θα εξηγήσουµε τα βασικά για: τη λειτουργία του θηλασµού και τις σωστές στάσεις θηλασµού. Θα γίνει επίσης µια εισαγωγή στην παθολογία του θηλασµού, όπου θα αναφερθούµε από πρακτικής απόψεως στα συχνότερα προβλήµατα που αντιµετωπίζουµε, τα οποία είναι: το πέτρωµα των µαστών της µητέρας κατά το τρίτο 24ωρο µετά τον τοκετό, την ανεπάρκεια γάλακτος, τις πληγωµένες θηλές, τους φραγµένους πόρους, και τη µαστίτιδα. Η λειτουργία της γαλουχίας Μόλις το νεογνό αρχίσει να θηλάζει, οι κινήσεις αποµύζησης που κάνει στέλνουν στον εγκέφαλο της µητέρας το µήνυµα να εκκρίνει γαλακτογόνες ορµόνες, που φτάνουν σ όλο το σώµα της χαλαρώνοντάς τη. Στο µαστό δρουν στο αδενικό τµήµα, το οποίο αρχίζει να φιλτράρει το αίµα που βρίσκεται στο µαστό και από αυτό να παράγει γάλα. ηµιουργείται έτσι το αντανακλαστικό έκκρισης γάλακτος. Το γάλα µεταφέρεται στη θηλή κι από εκεί στο στόµα του µωρού, χάρη σε συσπάσεις των µυϊκών ινών του µαστού

2 2 και στην αποµύζηση από το στόµα του µωρού. Ο µαστός δεν περιέχει και δεν αποθηκεύει γάλα, παρασκευάζει γάλα στιγµιαία. Ο νόµος της ζήτησης και της προσφοράς Όσο περισσότερες ώρες θηλάζει η µητέρα, δηλαδή όσο ανταποκρίνεται στις ανάγκες του νεογνού για θηλασµό, τόσο περισσότερο γάλα παράγει. Ο θηλασµός «µε πρόγραµµα» είναι αφύσικος, αποτυγχάνει και οδηγεί στη χορήγηση ξένου γάλακτος. Θηλασµός «ad libitum» για το νεογέννητο σηµαίνει ίσως 18 ώρες το 24ωρο στο µαστό. Όταν η γαλουχία εγκατασταθεί, το µωρό περιορίζει τη ζήτηση γιατί χορταίνει γρήγορα, οπότε θηλάζει περίπου 3-40 λεπτά ανά 1-4 ώρες καθ όλη τη διάρκεια του 24ωρου. Στάσεις θηλασµού Οι στάσεις θηλασµού είναι πολύ σηµαντικές γιατί κατά τις πρώτες ηµέρες και εβδοµάδες της ζωής του µωρού εξασφαλίζουν, όταν γίνονται σωστά, την επιτυχία του. Αργότερα, τα µωρά µπορούν να στρίψουν τη µέση και να στηρίξουν το σώµα τους, οπότε θηλάζουν στις πιο απίθανες και αστείες στάσεις από µόνα τους και καταφέρνουν να βγάλουν το στήθος της µητέρας ακόµη κι από ζιβάγκο. Υπάρχουν τρεις βασικές στάσεις θηλασµού για τις πρώτες µέρες µετά τον τοκετό. Οι στάσεις είναι εφαρµόσιµες τόσο µετά από κολπικό τοκετό, όσο και µετά από καισαρική και είναι εγκεκριµένες από τους φορείς που προαναφέρθηκαν ως προς την αποτελεσµατικότητα και την ασφάλειά τους: πρόκειται για τη στάση στην αγκαλιά, τη στάση κάτω απ τη µασχάλη και τη στάση όπου µητέρα και µωρό είναι ξαπλωµένοι. Η µητέρα Σε κάθε στάση φροντίστε η µητέρα να θηλάζει χωρίς να καταπονείται. Υποστηρίξτε το σώµα της µε µαξιλάρια στην πλάτη, τον αυχένα, τους αγκώνες, και το σώµα του µωρού µε µαξιλάρια στα πόδια της. Υπαγορεύστε την αρχή που λέει: «ποτέ µη θηλάζετε όρθια, εάν µπορείτε να θηλάσετε καθιστή και ποτέ µη θηλάζετε καθιστή, εάν µπορείτε να θηλάζετε ξαπλωµένη».

3 3 Το µωρό Για να θηλάσει σωστά το νεογέννητο πρέπει το κεφάλι του να µη στρίβει σε σχέση µε το σώµα του. Εάν το κεφάλι στρίβει την ώρα που το άτοµο καταπίνει, η κατάποση προκαλεί δυσφορία. Το νεογέννητο δυσκολεύεται να καταπιεί, κλαίει και η µητέρα που βρίσκεται υπό την επήρεια των ορµονών της λοχείας, απογοητεύεται και εγκαταλείπει το θηλασµό. Επίσης, το µωρό τραβά τη θηλή της µητέρας από λάθος γωνία, προκαλώντας πληγές οι οποίες κάνουν το θηλασµό επώδυνο, µε αποτέλεσµα και πάλι να εγκαταλειφθεί από τη µητέρα. Πρακτικά, το αυτί, ο ώµος και ο γοφός του νεογέννητου πρέπει να βρίσκονται στην ίδια ευθεία την ώρα που θηλάζει. Αυτή η συνθήκη ισχύει για κάθε στάση θηλασµού (αγκαλιά, κάτω από τη µασχάλη, ξαπλωµένη, περπατώντας, κ.λ.π.), ώσπου το µωρό να γίνει 3-4 µηνών. Στη συνέχεια είναι ικανό να στρίψει τη µέση του, οπότε ακόµη κι αν η µητέρα το κρατά µε λανθασµένο τρόπο, εκείνο καταφέρνει να θηλάσει. Το πηγούνι του µωρού που θηλάζει σωστά, πιέζει το µαστό της µητέρας. Τα χείλη του µωρού πρέπει να αγκαλιάζουν απαλά τη θηλαία άλω της µητέρας και να µην κινούνται. Η αποµύζηση στο µαστό γίνεται από τους µύες της στοµατικής κοιλότητας. Η αποµύζηση στο µπουκάλι γίνεται από τα χείλη, µε αποτέλεσµα την εµφάνιση της βιβλιογραφικά αµφιλεγόµενης κατάστασης που καλείται «σύγχυση θηλών». Κάποια µωρά όταν θηλάσουν από µπουκάλι αδυνατούν στη συνέχεια να θηλάσουν από το µαστό. Εάν τα χείλη διπλώνονται προς τα µέσα, αγγίξτε τα απαλά σ εκείνα τα σηµεία και ξεδιπλώστε τα ώστε να µην καταπονούνται. Η γλώσσα του µωρού αγκαλιάζει το κάτω τµήµα της θηλαίας άλω και ενίοτε είναι ορατή έξω από το κάτω χείλος του, αν ανασηκώσετε λίγο το µαστό της µητέρας. Εάν το µωρό ρουφά τα µάγουλά του ή ακούγεται να πλαταγίζει τη γλώσσα του, αυτό σηµαίνει ότι δεν πιάνει καλά στο µαστό. Πρέπει να το βγάλετε από το µαστό και να το τοποθετήσετε ξανά και σωστά, όπως περιγράφεται πιο κάτω.

4 4 Το κεφάλι του µωρού πρέπει να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή χαµηλότερα από τη θηλή της µητέρας. Εάν η µητέρα έχει πολύ γάλα, το κεφάλι του µωρού πρέπει να βρίσκεται πιο ψηλά από τη θηλή για να µην πνίγεται. Στηρίξτε καλά το σώµα του µωρού µε µαξιλάρια, ώστε να µην κουράζεται η µητέρα την ώρα που θηλάζει. Η στάση στην αγκαλιά. Η πρώτη στάση που θα περιγραφεί είναι η στάση στην αγκαλιά ή «της Παναγίας», η κλασική στάση θηλασµού που βλέπουµε συνήθως, όπου το µωρό βρίσκεται στην αγκαλιά της µητέρας του. Το κεφάλι του µωρού ακουµπά στο εσωτερικό του αγκώνα της µητέρας. Το σώµα του στηρίζεται στο αντιβράχιό της. Η κοιλιά του µωρού δεν πρέπει να κοιτάζει προς τα επάνω, αλλά να ακουµπά στο στοµάχι της µητέρας. Εάν κάποιος κάθεται απέναντι από τη µητέρα που θηλάζει, πρέπει να βλέπει την πλάτη του µωρού και όχι την πλευρά του. Η µητέρα πρέπει να πιάσει το µαστό µε το αντίθετο χέρι (αριστερό χέρι-δεξί στήθος), χωρίς να ακουµπά τα δάχτυλά της στη θηλή ή στη θηλαία άλω (ολόκληρο το σκουρόχρωµο τµήµα δηλαδή να είναι ελεύθερο). Κουνά το µαστό πάνω κάτω χαϊδεύοντας τα χείλη του µωρού µε τη θηλή και λέει στο µωρό «άνοιξε το στόµα σου ή κάνε «Α». Όταν το µωρό ανοίξει διάπλατα το στόµα του, φέρνει το κεφάλι του κοντά της ώστε εκείνο να πιάσει το µαστό. Το µωρό πρέπει να έχει στο στόµα του όχι µόνο τη θηλή αλλά και µεγάλο τµήµα από τη θηλαία άλω. Εδώ προσέξτε καλά: για να πιάσει το µωρό το µαστό, δεν µετακινείται η µητέρα, αλλά φέρνει το µωρό κοντά της. Εάν έτσι όπως έχει καθίσει και βολευτεί µε τα µαξιλάρια, µετακινήσει τον κορµό της προς τα εµπρός, θα αναγκαστεί να θηλάσει για ώρα σε µια πολύ άβολη στάση, η οποία στην πορεία του χρόνου θα της προκαλέσει αφόρητους πόνους στην πλάτη, τον αυχένα και τα χέρια. Επίσης, εάν µετακινηθεί η µητέρα δεν προλαβαίνει συνήθως το άνοιγµα του στόµατος του µωρού ώστε αυτό να πιάσει σωστά τη θηλή.

5 5 Θα παίρνει αέρα από τη µύτη; Στη στάση στην αγκαλιά καµιά φορά η µύτη του µωρού πνίγεται µέσα στο πολύ πλούσιο και µαλακό µαστό της µητέρας. Το µωρό µπορεί να αναπνεύσει από τη µύτη χάρη στην εκ γενετής αναπέταση των ρινικών πτερυγίων του. Εάν η µητέρα νοµίζει ότι η µύτη του µωρού φράσσει, µπορεί να αγκαλιάσει πιο σφιχτά τα πόδια του µωρού, κι αυτό θα αποµακρύνει από µόνο του λίγο το κεφάλι του από τον µαστό. Θηλάζει σωστά; Ο θηλασµός δεν πονά. Εάν η µητέρα πονά στο µαστό, τη θηλή ή την πλάτη, αυτό σηµαίνει ότι γίνονται λάθη τεχνικής. Πρέπει να βγάλετε το µωρό από το µαστό και να το ξαναβάλετε από την αρχή σωστά (δείτε πώς βγάζουµε το µωρό από το µαστό, πιο κάτω). Εάν η µητέρα πονά στη θηλή, ή βλέπει απλώς ότι το µωρό πιάνει µε λανθασµένο τρόπο τη θηλή µόνο κι όχι και τη θηλαία άλω, πρέπει να ξανακάνει την προσπάθεια απ την αρχή όσες φορές χρειαστεί. Το µωρό πρέπει να έχει στο στόµα του όλη τη θηλή και µεγάλο τµήµα της θηλαίας άλω. Όταν το µωρό πιάνει σωστά, φαίνεται ικανοποιηµένο, ακούγεται να καταπίνει και η µητέρα δεν πονά. Η στάση της αγκαλιάς είναι αυτή που χρησιµοποιείται περισσότερο και είµαστε οπτικά περισσότερο εξοικειωµένοι µ αυτή. Μερικές µητέρες, και ειδικά οι µητέρες πρόωρων, τη βρίσκουν δύσκολη γιατί το κεφάλι του µωρού στο εσωτερικό του αγκώνα της µητέρας δεν ελέγχεται καλά. Γι αυτό µπορεί να βρουν βολική τη στάση κάτω από τη µασχάλη. Η στάση κάτω απ τη µασχάλη. Στη στάση κάτω απ τη µασχάλη, όταν το µωρό θηλάζει λόγου χάρη στο αριστερό στήθος, το κεφάλι του συγκρατείται από το αριστερό χέρι της µητέρας. Το σώµα του µωρού βρίσκεται κάτω από τη µασχάλη της µητέρας, ο ποπός του ακουµπά εκεί που ακουµπά η πλάτη της µητέρας και τα πόδια του είναι σηκωµένα προς τα επάνω. Προσέξτε, τα πόδια του µωρού δεν πρέπει να ακουµπούν εκεί που ακουµπά η πλάτη της µητέρας, γιατί εάν το µωρό κλωτσήσει έχοντας τη θηλή στο στόµα του µπορεί να την

6 6 τραυµατίσει και ο θηλασµός να είναι επώδυνος, µε κίνδυνο να εγκαταλειφθεί από τη µητέρα. Η στάση κάτω απ τη µασχάλη αναφέρεται στη διεθνή βιβλιογραφία ως στάση «του αµερικάνικου ποδοσφαίρου», γιατί η µητέρα κρατά το µωρό όπως κρατούν οι παίκτες τη µπάλα-πεπόνι του αµερικάνικου ποδοσφαίρου. Ενδείκνυται για µικρά, πρόωρα, νεογέννητα και ανήσυχα µωρά. Επίσης βολεύει πολύ στο θηλασµό των διδύµων, όταν η µητέρα τοποθετεί και τα δύο µωρά συγχρόνως στους µαστούς. Τα πλεονεκτήµατα της στάσης αυτής είναι ότι: Η µητέρα έχει πολύ καλό έλεγχο της κεφαλής του µωρού, η οποία βρίσκεται στην παλάµη της. Η µητέρα µπορεί να αλλάζει πολύ εύκολα τη γωνία µε την οποία το µωρό πιάνει το µαστό, και τα ρουθούνια του µωρού δεν ακουµπούν στο µαστό. Εάν έχει προηγηθεί καισαρική, το µωρό δεν ακουµπά καθόλου στην περιοχή της τοµής. Για τα πρόωρα µωρά είναι µια στάση εξαιρετική. Είναι µια πολύ καλή στάση για τα µωρά που θυµώνουν την ώρα που θηλάζουν. Σ αυτή την περίπτωση, επειδή είναι πιο αποµακρυσµένα από τη µητέρα, σε µια στάση που δεν εκπέµπει τόση ζεστασιά και θερµή επαφή, τα µωρά κλαίνε και παραπονιούνται λιγότερο. Η ξαπλωµένη στάση. Μια πολύ καλή στάση για την αρχή αλλά και για τη συνέχεια του θηλασµού, είναι η στάση όπου η µητέρα ξαπλώνει εντελώς στο κρεβάτι της µε το µωρό δίπλα της ξαπλωµένο επίσης, και θηλάζει. Αυτό γίνεται ως εξής: Η µητέρα πρέπει να είναι ξαπλωµένη στο πλάι. Το κεφάλι της ακουµπά στο µαξιλάρι που κοιµάται. Το κάτω χέρι της µητέρας είναι διπλωµένο κάτω από το µαξιλάρι της. Με το επάνω χέρι της βάζει ένα µαξιλάρι σα σφήνα κάτω από την πλάτη και τη µέση της, ούτως ώστε να µη χρειάζεται να ισορροπεί το σώµα της την ώρα που θηλάζει. Φέρνει το µωρό κοντά στο µαστό της και το µωρό πιάνει σωστά στη θηλαία άλω. Το κεφάλι του µωρού πρέπει να µη

7 7 στρίβει σε σχέση µε το σώµα του. Το αυτί, ο ώµος και γοφός του µωρού πρέπει να βρίσκονται στην ίδια ευθεία. Έτσι, το µωρό δε δυσανασχετεί κατά την κατάποση και δεν τραβά τη θηλή από λάθος γωνία οπότε να κινδυνεύει να την πληγώσει. Η µητέρα σφηνώνει µια πετσέτα ή ένα µικρό µαξιλάρι πίσω απ την πλάτη του µωρού, για να µη χάνει τη σωστή στάση και κυλώντας το σώµα του να στρίψει το κεφάλι του και να τραυµατίσει τη θηλή της. Στην ξαπλωµένη στάση µπορεί η µητέρα µε το επάνω χέρι της να τραβήξει το σκέπασµα για ζεστασιά. Μπορεί να µείνει στο κρεβάτι να θηλάσει και ενδεχοµένως να κοιµηθεί θηλάζοντας µε το µωρό να είναι ξαπλωµένο και να κοιµάται δίπλα της. Για να δώσει τον άλλο µαστό µπορεί να σκύψει το θώρακά της και το µωρό να πάρει τον επάνω µαστό, ή η µητέρα να πάρει το µωρό επάνω της και να γυρίσει µαζί του. Το κύριο πλεονέκτηµα της στάσης αυτής είναι ότι η µητέρα θηλάζει ξεκούραστα, σε βαθµό να κοιµάται µε το µωρό, και η καθηµερινότητα γίνεται πιο εύκολη. Λιγότερο συνηθισµένες στάσεις θηλασµού Οι στάσεις που θα περιγραφούν στη συνέχεια είναι απίθανο να χρειαστούν στο µαιευτήριο και ίσως να µην χρειαστούν γενικότερα. Είναι λίγο περίεργες και προορίζονται να βοηθήσουν κυρίως σε ειδικές περιπτώσεις. Η στάση «στην αγκαλιά χιαστί». Ενδείκνυται για µωρά πρόωρα, µικρόσωµα ή αδύναµα. Θηλάζοντας µε το µωρό στην αγκαλιά, η µητέρα στηρίζει το µωρό στο αντίθετο χέρι από το µαστό που θηλάζει. Λ.χ. κρατά το κεφάλι του στην παλάµη του δεξιού χεριού, στηρίζει το σώµα του στο δεξί της αντιβράχιο και θηλάζει από τον αριστερό µαστό. Έτσι ελέγχει καλά το κεφάλι του µωρού. Περπατώντας µε το µωρό στην αγκαλιά. Ενδείκνυται για ανήσυχα µωρά. Η µητέρα θηλάζει στη στάση της αγκαλιάς, περπατώντας όποτε θέλει να ηρεµήσει το µωρό. Περπατώντας µε το µωρό κάθετο Η στάση αυτή ενδείκνυται κατά την ώρα του κολικού. Το µωρό συγκρατείται µε το σώµα του να κρέµεται προς τα κάτω ενώ η

8 8 µητέρα περπατά. Όταν το µωρό θηλάζει από τον δεξί µαστό, η µητέρα πρέπει να βάλει το δεξί χέρι της στην πλάτη του µωρού και την παλάµη της ανάµεσα στα πόδια του. Γίνεται µόνο µε µικρά µωρά. Τα µεγαλύτερα µωρά (πάνω από 9 µηνών) καταφέρνουν να θηλάσουν από µόνα τους ενώ µεταφέρονται αγκαλιά, σκύβοντας στο µαστό και το κάνουν µε απίθανη επιδεξιότητα, χωρίς καθόλου βοήθεια µάλιστα µπορούν να το κάνουν ακόµη και την ώρα που η µητέρα προσπαθεί να τα εµποδίσει. Η στάση µε το µωρό ξαπλωµένο µπρούµυτα επάνω στη µητέρα. Ενδείκνυται για µωρά που έχουν µικρή κάτω γνάθο, που αρνούνται το µαστό, που δε βγάζουν τη γλώσσα για να θηλάσουν και για τις περιπτώσεις που η µητέρα έχει τόσο γάλα που το παιδί πνίγεται συνεχώς. Η µητέρα είναι ξαπλωµένη ανάσκελα µε το µωρό µπρούµυτα επάνω της να θηλάζει λ.χ. από τον αριστερό µαστό. Η κοιλιά του µωρού ακουµπά στο στοµάχι της µητέρας και τα πόδια του περισσεύουν στη δεξιά πλευρά της. Μαξιλάρια τοποθετούνται στον αυχένα της µητέρας και κάτω από τους αγκώνες της. Η στάση καβάλα στο πόδι της µητέρας. Ενδείκνυται όταν το µωρό έχει µικρή κάτω γνάθο, σχιστεία χείλους ή/και υπερώας, είναι ανήσυχο στο στήθος και εάν η µητέρα έχει πολύ γάλα, οπότε η βαρύτητα βοηθά το µωρό να καταπιεί. Η µητέρα κάθεται και το µωρό ανοίγει τα πόδια. Κάθεται λ.χ. στο δεξί µηρό και θηλάζει από τον δεξί µαστό. Η µητέρα συγκρατεί την πλάτη και τον αυχένα του µωρού µε τα δυο της χέρια και στηρίζει τους αγκώνες της σε σκληρά µαξιλάρια για να µην κουράζεται. Γίνεται πιο εύκολα µε µικρόσωµα µωρά. Η στάση «γονατιστή πάνω απ το µωρό» (εκτός αγκαλιάς), Ενδείκνυται όταν η µητέρα έχει αιµορροΐδες και της είναι πολύ επώδυνο να θηλάσει καθιστή. Επίσης, σ αυτή τη στάση το µωρό µπορεί να µαλακώσει φραγµένους πόρους στο µαστό της µητέρας (δείτε παρακάτω), στην κατεύθυνση που στοχεύει το πηγούνι του.

9 9 Το µωρό τοποθετείται ανάσκελα στο κρεβάτι, µε το κεφάλι του στερεωµένο ανάµεσα σε δύο µαξιλάρια για να µην κουνιέται. Η µητέρα γονατίζει από πάνω του. Όταν η στάση χρησιµοποιείται για αποσυµφόρηση φραγµένων πόρων, η µητέρα γονατίζει έτσι ώστε το πηγούνι του µωρού να στοχεύει στους φραγµένους πόρους. ιατηρώντας τη σωστή στάση Όταν εκλυθεί το αντανακλαστικό έκκρισης γάλακτος, µε άλλα λόγια όταν κατεβεί το γάλα, δηλαδή συνήθως 3-4 λεπτά από την ώρα που αρχίζει ο θηλασµός, η γυναίκα κατακλύζεται από ορµόνες που την κάνουν να χαλαρώνει. Αυτή η χαλάρωση την κάνει συνήθως να σταµατά να σκέφτεται και να αγχώνεται. Χαλαρώνουν επίσης οι µύες του σώµατος, µε αποτέλεσµα ασυνείδητα να αφήνει το µωρό να αποµακρυνθεί λίγο από κοντά της και να χάνει τη σωστή στάση θηλασµού. Εάν χάσει τη σωστή στάση, το µωρό µπορεί να προκαλέσει πληγές στις θηλές που εκείνη την ώρα δε θα γίνουν αισθητές, αφού οι ορµόνες του θηλασµού προστατεύουν απ την αίσθηση του πόνου. Μετά το θηλασµό όµως, η µητέρα έχει πόνο. Σε κάθε περίπτωση στηρίζετε το σώµα του µωρού και της µητέρας µε µαξιλάρια. Βεβαιωθείτε ότι το µωρό δε στρίβει το κεφάλι του καθώς θηλάζει και ότι διατηρεί τη σωστή στάση, όταν κατεβεί το γάλα και η µητέρα χαλαρώσει το πιάσιµό της. Πώς κρατάµε το µαστό Η µητέρα δε χρειάζεται να κρατά το µαστό όταν θηλάζει, οπότε µε το ένα χέρι της κρατά το µωρό και το άλλο χέρι είναι ελεύθερο. Τα µωρά στις περισσότερες περιπτώσεις βρίσκουν µόνα τους τη θηλή και πιάνουν σωστά χωρίς η µητέρα να κάνει καµία προσπάθεια. Το χέρι της µητέρας χρειάζεται να στηρίζει το µαστό µόνο εάν: Ο µαστός είναι πολύ βαρύς, το µωρό πιάνει µε δυσκολία, γιατί εµφανίζει «σύγχυση θηλών», είναι πρόωρο ή έχει νευρολογικά προβλήµατα, η µητέρα είναι πολύ άπειρη. Ο µαστός µπορεί να συγκρατηθεί µε τους εξής τρόπους:

10 10 Το µισοφέγγαρο Τα 4 µικρά δάχτυλα ενωµένα τοποθετούνται κάτω από το µαστό και το µεγάλο από πάνω. Τα δάχτυλα δεν ακουµπούν στη θηλαία άλω. Ο µαστός ελέγχεται πιο εύκολα µ αυτό τον τρόπο. Μολονότι όπως προαναφέρθηκε ο µαστός δε χρειάζεται συγκράτηση κατά τη διάρκεια του θηλασµού, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος. Θηλή σάντουιτς Η «θηλή σάντουιτς» χρησιµοποιείται όταν ο µαστός της µητέρας είναι µεγάλος, ή η θηλή της επίπεδη ή εισέχουσα. Η µητέρα πιάνει τη θηλαία άλω µε το µεγάλο δάχτυλο και τον δείκτη και τη συνθλίβει. Μ αυτό τον τρόπο το µωρό πιάνει εύκολα και θηλάζει µε επιτυχία. Πιάσιµο του χορευτή Ενδείκνυται για πρόωρα και µωρά µε νευρολογικά προβλήµατα. Τα µωρά αυτά, που κουράζονται εύκολα, µε το πιάσιµο του χορευτή θηλάζουν πιο ξεκούραστα. Αυτό γίνεται ως εξής: Με το αριστερό χέρι και την παλάµη της µητέρας να ακουµπά στο µαστό, στηρίζει το δεξί της µαστό έτσι ώστε το µεγάλο της δάχτυλο να βρίσκεται εσωτερικά, προς το στέρνο και τα άλλα τέσσερα δάχτυλα προς τη µασχάλη της. Το πηγούνι του µωρού ακουµπά µεταξύ µεγάλου δακτύλου και δείκτη της µητέρας. Έτσι το µωρό δεν κουράζεται τόσο εύκολα κατά τη διάρκεια του θηλασµού. Το τσιγάρο Ο µαστός µπορεί να κρατηθεί σα τσιγάρο, µε τη θηλή ανάµεσα στο δείκτη και το µέσο δάχτυλο του αντίθετου χεριού. Μ αυτό τον τρόπο όµως τα δάχτυλα µπορεί να ακουµπούν στη θηλαία άλω, οπότε το µωρό να µην µπορεί να πιάσει σωστά, να θηλάζει µόνο από τη θηλή και να την πληγώνει. Το πιάσιµο του µαστού σα τσιγάρο, δεν ενδείκνυται. Πώς βγάζουµε το µωρό απ το µαστό Η µητέρα βάζει το µικρό της δάχτυλο (αριστερό χέρι δεξί στήθος) στο στόµα του µωρού, βαθιά περίπου 3 εκατοστά, ώστε το µωρό να πιάσει το δάχτυλο και να αφήσει τη θηλή. Έτσι το µωρό αφήνει το στήθος χωρίς να προκαλέσει πόνο στη µητέρα. Μην

11 11 προσπαθήσετε ποτέ να βγάλετε το µωρό από το µαστό κλείνοντας τη µύτη του. Παθολογία του θηλασµού Το πέτρωµα Το πέτρωµα εµφανίζεται την τρίτη συνήθως ηµέρα µετά τον τοκετό, µε τον εξής µηχανισµό: αµέσως µετά τον τοκετό, για ορµονικούς λόγους, ο οργανισµός στέλνει µεγάλη ποσότητα αίµατος στους µαστούς της γυναίκας. Από αυτό το αίµα θα δηµιουργηθεί το γάλα, εάν το µωρό τοποθετείται τακτικά στο µαστό και θηλάζει σωστά. Εάν το µωρό δε θηλάζει τακτικά, αρκετά και σωστά, η µεγάλη ποσότητα αίµατος στο στήθος προκαλεί στάση και έξοδο υγρών. ηλαδή, µέρος του αίµατος περνά από το εσωτερικό των αγγείων στο συνδετικό ιστό του µαστού. Μ αυτό τον τρόπο δηµιουργείται ένα λεµφικό οίδηµα στο µαστό, όπως περίπου γίνεται όταν πρήζονται τα πόδια από την ορθοστασία. Αυτό έχει σαν αποτέλεσµα ο µαστός να σκληραίνει πολύ και να γίνεται σαν πέτρα. Το δέρµα που το καλύπτει µπορεί να τεντωθεί τόσο απ το πρήξιµο, που να γυαλίζει. Η µητέρα νιώθει δυσφορία ή και πόνο σ όλο το µαστό. Το οίδηµα κάνει τη θηλή να είναι πολύ τεντωµένη ή επίπεδη και σκληρή. Το µωρό δυσκολεύεται να πιάσει σωστά και να ρουφήξει για να παραχθεί γάλα, δε χορταίνει και κλαίει. Ο µαστός παραµένει σκληρός, πονά και χειροτερεύει συνεχώς για µερικές ώρες. Σπανίως, η µητέρα εµφανίζει πυρετό ως 38,4 ο C. Εάν ο γιατρός αποκλείσει άλλα αίτια πυρετού, δε χρειάζεται να ληφθεί κανένα µέτρο γιατί ο πυρετός από το πέτρωµα διαρκεί λίγες ώρες µόνο. Το πέτρωµα είναι πιο συχνό και πιο έντονο στις πρωτότοκες. Τα συµπτώµατα εξαφανίζονται από µόνα τους σε ώρες. Είναι πιο πιθανό να πετρώσει ο µαστός σε µια γυναίκα που γέννησε το πρώτο της µωρό, που φορά σφιχτό σουτιέν, που πονά στις θηλές και που έχει συναισθηµατικά προβλήµατα.

12 12 Στη σπανιότατη περίπτωση που το πέτρωµα διαρκεί περισσότερες από 48 ώρες, ο γιατρός πρέπει να αποκλείσει σοβαρά αίτια που µπορεί να προκάλεσαν την κατάσταση. Πρόληψη του πετρώµατος Για να µην πετρώσει ο µαστός: Βάλτε το νεογέννητο να θηλάσει όσο πιο σύντοµα γίνεται µετά τον τοκετό. Προτιµήστε τη συγκατοίκηση (rooming-in) όταν και όπου αυτό είναι εφικτό, και προτείνετε θηλασµό κάθε 3 ώρες από την έναρξη του προηγούµενου θηλασµού, εάν το µωρό δεν ξυπνά από µόνο του συχνότερα. Εάν η µητέρα βλέπει το µωρό λίγες φορές την ηµέρα και της το φέρνουν κοιµισµένο, χορτάτο κι έτοιµο να ρευτεί ή να κάνει εµετό το συµπλήρωµα στην αγκαλιά της, ή νευριασµένο από την πείνα, είναι δύσκολο να θηλάσει κι έτσι ο µαστός µάλλον θα πετρώσει, ειδικά αν πρόκειται για πρώτο µωρό. Προτείνετε στη µητέρα να πίνει πολύ νερό, και να µη φορά σφιχτό σουτιέν. Αντιµετώπιση του πετρώµατος Εάν ο µαστός αρχίζει να πετρώνει, προσπαθήστε να µην αφήσετε την κατάσταση να εξελιχθεί και χειροτερέψει. Προτείνετε στη µητέρα να θηλάζει ακατάπαυστα, να πίνει πολύ νερό και να µη φορά στενό σουτιέν, για να µην πάθει µαστίτιδα. Εάν πονά πολύ, χορηγείστε παυσίπονο. Μεταξύ των θηλασµών εφαρµόστε στο µαστό κρύα επιθέµατα. Βρέξτε πετσέτες µε κρύο νερό. Εάν υπάρχει ψυγειάκι στο δωµάτιο του µαιευτηρίου, µπορείτε να βρέξετε µικρές πετσέτες, να τις στύψετε και να τις βάλετε καλά διπλωµένες στην κατάψυξη, σε πλαστικά σακουλάκια για να µην κολλήσουν µεταξύ τους. Θα τις βάζετε στους µαστούς παγωµένες, ανά 30 λεπτά. Η µητέρα µπορεί να έχει µαζί της δύο πακετάκια κατεψυγµένου αρακά των 450γρ. Καθώς ο αρακάς αποψύχεται πάνω στους ζεστούς µαστούς, παίρνει το σχήµα τους και βοηθά ολόκληρη την περιοχή να αποσυµφορηθεί.

13 13 Τα φύλλα του λάχανου περιέχουν χηµικές ουσίες που βοηθούν να υποχωρήσει το οίδηµα των µαστών. Αν βάλετε στους µαστούς δροσερά φύλλα λάχανου µερικές φορές την ηµέρα, (που έχοντας τέτοιο σχήµα καλύπτουν όλη την πονεµένη επιφάνεια), και τα αντικαθιστάτε µε φρέσκα µόλις ζεσταθούν, το πέτρωµα θα υποχωρήσει πολύ σύντοµα. Πώς θα θηλάσει; Για να καταφέρετε να θηλάσει το µωρό όταν οι µαστοί είναι πετρωµένοι, κάντε τα εξής: Μαλακώστε τους µαστούς µε κρύες κοµπρέσες, σακούλες κατεψυγµένου αρακά ή δροσερά φύλλα λάχανου ανάµεσα στους θηλασµούς, για να υποχωρεί το οίδηµα. 3 λεπτά πριν το θηλασµό βάλτε ζεστά επιθέµατα και βγάλτε µε το χέρι λίγο γάλα για να µαλακώσουν οι µαστοί και να διευκολύνετε το µωρό, για το οποίο οι µαστοί θα είναι πολύ σκληροί. Το γάλα θα το βγάλετε αφού έχετε βάλει στα χέρια και στο µαστό λίγο ελαιόλαδο, για να µην πονά από την τριβή. Σκουπίστε το λάδι πριν τοποθετήσετε το µωρό στο µαστό (εξαιτίας του λαδιού θα γλιστράει η θηλή από το στόµα του). Μπορείτε επίσης να βγάλετε γάλα µε µια αντλία, αλλά θυµηθείτε ότι αντλίες τύπου «κόρνας ποδηλάτου» θα κάνουν µεγαλύτερο κακό. Η µεγάλη ηλεκτρική αντλία είναι η καλύτερη ιδέα γι αυτές τις δύσκολες ώρες, (το πέτρωµα συµβαίνει µόνον το τρίτο 24ωρο, που το πιθανότερο είναι η µητέρα να βρίσκεται ακόµη στην κλινική, όπου υπάρχουν τέτοιες αντλίες). Αφού βγάλετε λίγο γάλα και ο µαστός µαλακώσει, βάλτε το µωρό να θηλάσει. Το γάλα που βγαίνει από τον πετρωµένο µαστό είναι άριστης ποιότητας. Το µωρό όµως είναι η καλύτερη αντλία. Ίσως λοιπόν χρειαστεί να το ξυπνήσετε για να θηλάσει αυτές τις µέρες πιο συχνά. Εάν δεν µπορεί να πιάσει γιατί η θηλή είναι πολύ τεντωµένη, χρησιµοποιήστε την αντλία για λίγα λεπτά για να βγει η θηλή, ή Niplette, ή ψευτοθηλές.

14 14 ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ιάγνωση Το µωρό που θηλάζει σε σωστή στάση, πιάνει στο στόµα του όχι µόνο τη θηλή αλλά και µεγάλο τµήµα της θηλαίας άλω και του επιτρέπεται να θηλάζει κατά βούληση, χορταίνει. Το χορτάτο µωρό: φαίνεται ευχαριστηµένο. Κοιµάται συνολικά τουλάχιστον 8 ώρες το 24ωρο και ξυπνά πεινασµένο, συνήθως κλαίγοντας γοερά. Μόλις κατέβει το γάλα και η µητέρα διψά, το µωρό αρχίζει να ρουφά πιο αραιά και βαριά. Μπορεί να δείτε γάλα στην άκρη του στόµατός του ή το µωρό να είναι συγκαµένο στο λαιµό από το γάλα που του ξέφυγε και δεν πρόλαβε να καταπιεί. Ακούγεται να καταπίνει και φαίνεται ότι καταπίνει απ τον τρόπο που κινείται ο λαιµός του. Βάζει βάρος, τουλάχιστον γραµµάρια το 24ωρο. Έχει καθηµερινά, δηλαδή σε 24 ώρες, 6 8 βρεγµένες πάνες, εάν είναι µικρότερο από 40 ηµερών. Στη συνέχεια έχει µεγαλώσει η ουροδόχος κύστη του και µπορεί να συγκρατεί περισσότερα ούρα, οπότε αρκούµαστε σε 4 5 βρεγµένες πάνες το 24ωρο. Οι πάνες είναι πολύ απορροφητικές και τα ούρα του µωρού πολύ λίγα. Για να είναι η µητέρα σίγουρη πως η πάνα είναι βρεγµένη, µπορεί να βάζει µέσα σε κάθε καθαρή πάνα ένα κοµµάτι χαρτοπετσέτα. Εάν το πιάσει σε λίγο και είναι βρεγµένο σηµαίνει πως το µωρό έχει ουρήσει. Έχει κενώσεις ως εξής: 1 κένωση το 1 ο 24ωρο, 2 κενώσεις το 2 ο 24ωρο, 3 κενώσεις το 3 ο 24ωρο της ζωής. Στη συνέχεια έχει τουλάχιστον 3 κενώσεις το 24ωρο, µεγέθους τουλάχιστον όσο 3 κουταλιές της σούπας η καθεµία.

15 15 Αυξάνει το βάρος του κατά 400γρ. το µήνα το ελάχιστο, αλλά κατά προτίµηση 800γρ. το µήνα για το πρώτο δίµηνο της ζωής. Υπάρχουν διάφορα συµπτώµατα που µπορεί να αισθανθεί µια γυναίκα την ώρα που θηλάζει. Τα συµπτώµατα αυτά είναι: αίσθηση θερµότητας εσωτερικά στο µαστό, φαγούρα, µυρµήγκιασµα στο µαστό, συναισθηµατική ευαισθησία (κλάµα, δυσάρεστες σκέψεις), δίψα την ώρα που κατεβαίνει το γάλα και αργότερα κατά τη διάρκεια του θηλασµού, αν το µωρό θηλάζει για πολύ ώρα, συσπάσεις στη µήτρα κατά τα πρώτα εικοσιτετράωρα µετά τον τοκετό, µόλις εκλυθεί το αντανακλαστικό έκκρισης του γάλακτος, η γυναίκα αισθάνεται να χαλαρώνει, ο άλλος µαστός µπορεί να τρέχει γάλα. Κάποια από τα συµπτώµατα αυτά είναι πιο έντονα κατά τις πρώτες ηµέρες και εβδοµάδες του θηλασµού. Πολλές γυναίκες που έχουν θηλάσει επιτυχώς και για µεγάλα διαστήµατα δεν αισθάνονται τίποτα, εκτός ίσως από κάποιο πόνο τις πρώτες ηµέρες του θηλασµού, λόγω της ταλαιπωρίας των θηλών και του πετρώµατος. Πολλές φορές είναι οφθαλµοφανές ότι ένα µωρό δε βάζει βάρος και ότι υπάρχει πρόβληµα στο θηλασµό. Πάντως µη βγάζετε πρώιµα συµπεράσµατα ότι δεν υπάρχει αρκετό γάλα, γιατί ακόµη κι αν η µητέρα είναι πεισµένη πως συνυπάρχουν σ αυτή και το µωρό της όλοι οι επιβαρυντικοί παράγοντες, µπορεί να πρόκειται για λάθη τεχνικής κι όχι για ανεπάρκεια γάλακτος. Το συνηθέστερο λάθος είναι να τηρείται πρόγραµµα και το µωρό να µη θηλάζει όποτε αναζητά το µαστό µε τα χείλη ή κλαίει. Ο σωστός θηλασµός: Γίνεται σε σωστή στάση. Κρατά πολλές ώρες, όσο δηλαδή ζητά το µωρό. Μην περιµένετε να περάσουν τρεις ώρες για να ξαναθηλάσει το µωρό.

16 16 Επιτρέψτε του να θηλάσει όποτε αναζητά το µαστό ανοιγοκλείνοντας το στόµα του. Αυτό για τις πρώτες εβδοµάδες σηµαίνει ότι ο θηλασµός διαρκεί περίπου 18 ώρες το 24ωρο. ε συνδυάζεται µε πιπίλα. Κάθε θηλαστική κίνηση του µωρού πρέπει να γίνει στο µαστό, προκαλώντας αντανακλαστικό έκκρισης γάλακτος. Το µωρό που δεν τρέφεται επαρκώς, εµφανίζει αφυδάτωση η οποία προκαλεί λήθαργο. Το ιδιαίτερα ήσυχο µωρό ίσως υποσιτίζεται. Το µωρό δεν τρέφεται επαρκώς επειδή δεν υπάρχει αρκετό γάλα, επειδή η µητέρα θηλάζει µε πρόγραµµα ή επειδή δεν ξυπνά συχνά. Εάν το µωρό από µόνο του κοιµάται πολλές ώρες, χάνει γεύµατα και ίσως και βάρος. Ένα νεογέννητο πρέπει να τρώει το ελάχιστο 8-12 γεύµατα το 24ωρο. Ξυπνήστε το και βάλτε το να θηλάσει ανά τρεις ώρες από την έναρξη του προηγούµενου γεύµατος, εάν δεν ξυπνά µόνο του. Χρησιµοποιήστε την τεχνική «ταχείας εναλλαγής µαστού». Είναι τεχνική που ενδείκνυται για τις πρώτες ηµέρες µετά τον τοκετό και εγκαθιστά επιτυχώς την γαλουχία. Προτείνετε στη µητέρα να θηλάζει αλλάζοντας µαστό κάθε λίγες ρουφηξιές. Μ αυτό τον τρόπο κατεβαίνει πολύ γάλα. Μπορεί στον ίδιο θηλασµό να αλλάξετε µαστό 100 φορές. Η µητέρα πρέπει να πίνει άφθονα υγρά, δηλαδή τουλάχιστον 3 λίτρα νερό το 24ωρο και να τρώει 3 κύρια µεγάλα γεύµατα και 2 ενδιάµεσα. ε θα παχύνει, απλώς θα αισθανθεί πιο δυνατή και θα αυξηθεί το γάλα της. Εάν τα παραπάνω µέτρα δεν φαίνεται να αρκούν για να είναι το µωρό ικανοποιηµένο θηλάζοντας, να έχει ούρα περισσότερες από 6 φορές το 24ωρο, κενώσεις όπως προαναφέρθηκαν και να αρχίσει να βάζει βάρος, η µητέρα µπορεί να προχωρήσει στα επόµενα βήµατα που είναι: να λάβει ουσίες που αυξάνουν την παραγωγή γάλακτος, να αρχίσει να αντλεί και να δίνει το γάλα της µε µπουκάλι κυρίως, ή µε «εναλλακτικό µέσο σίτισης»,

17 17 να χρησιµοποιήσει για ένα διάστηµα συµπλήρωµα υποαλλεργικού ξένου γάλακτος. Πληγωµένες θηλές Οι πληγωµένες θηλές πονούν πάρα πολύ. Φαινοµενικά πρόκειται συνήθως για απλούς ερεθισµούς του δέρµατος. Ενδέχεται να δείτε αληθινά σχισίµατα στον αυχένα της θηλής ή να υπάρχουν πληγές που να φαίνονται σαν ολόκληροι «κρατήρες» επάνω στη θηλή. Σε κάθε περίπτωση, παρόλο τον απίστευτο πόνο που οφείλεται στο ότι η περιοχή είναι γεµάτη νευρικές απολήξεις, (για να πηγαίνουν τα µη επώδυνα ερεθίσµατα στον εγκέφαλο της µητέρας και να εκκρίνεται γάλα), η εξαιρετικά καλή αιµάτωση των µαστών θα κάνει τις πληγές να επουλωθούν γρήγορα και εντελώς. Εάν η µητέρα έχει πληγωµένες θηλές, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες: ιορθώστε τη στάση του µωρού και τον τρόπο που πιάνει στο µαστό: το µωρό να µη στρίβει το κεφάλι του καθώς θηλάζει και να παίρνει στο στόµα όχι µόνο τη θηλή, αλλά και µεγάλο τµήµα της θηλαίας άλω. Αρχίστε να χρησιµοποιείτε διαφορετική στάση θηλασµού. Έτσι, τα επώδυνα τµήµατα δε θα εγκλωβίζονται στα σηµεία του στόµατος του µωρού που δηµιούργησαν την πληγή αρχικά. Χρησιµοποιήστε «κέλυφος συλλογής γάλακτος» ή «ασπίδα θηλής». Μ αυτό τον τρόπο η πληγωµένη θηλή θα είναι συνεχώς στον αέρα, χωρίς να εφάπτεται µε ρούχο ή επίθεµα, για να µην ξαναδηµιουργείται η πληγή κάθε φορά που βγαίνει το ρούχο και το δέρµα της µητέρας ξεκολλά απ αυτό. Βάζετε στις θηλές πολύ τακτικά (κάθε λεπτά) µητρικό γάλα που µόλις αντλήθηκε. Αφήστε τες να στεγνώσουν στον αέρα. Αν η µητέρα βιάζεται, χρησιµοποιείστε πιστολάκι µαλλιών στο πολύ ελαφρύ πρόγραµµα. Χρησιµοποιείστε λανολίνη στις θηλές. Χρησιµοποιήστε φακελάκια τσαγιού ως εξής: τα βουτάτε σε ζεστό νερό, τα πιέζετε να µη στάζουν και εφαρµόζετε ένα

18 18 βρεγµένο σακουλάκι σε κάθε θηλή για 10 λεπτά κάθε 1 ώρα. Κάθε φορά χρησιµοποιείτε καινούριο σακουλάκι. Οι τανίνες βελτιώνουν το ρυθµό επούλωσης. Συνδυάστε όλα τα παραπάνω µέτρα ή δείτε τι βολεύει περισσότερο και τι είναι πιο αποτελεσµατικό για τη συγκεκριµένη µητέρα. Μη χρησιµοποιήσετε καµιά κρέµα που να έχει κακή γεύση και καµιά κρέµα που να πρέπει να αφαιρεθεί από τη θηλή πριν το θηλασµό. Αφού το µωρό τελειώσει θηλασµό σίτισης, µην το αφήνετε στο µαστό απλώς για θηλασµό ευχαρίστησης, δηλαδή για να πιπιλίζει. Βγάλτε το µωρό από το µαστό µε την τεχνική που περιγράφηκε πιο πάνω. Εάν η µητέρα πονά τόσο πολύ που δεν αντέχει να θηλάζει, προτείνετε τη χρήση ψευτοθηλών στο σωστό µέγεθος. Εάν παρά τη χρήση ψευτοθηλών η µητέρα δεν αντέχει άλλο τον πόνο, ή οι πληγές µεγαλώνουν και η κατάσταση χειροτερεύει συνεχώς, σταµατήστε προσωρινά το θηλασµό. Η αντλία γάλακτος συνήθως δεν πονά και µπορείτε να δίνετε το γάλα µε µπουκάλι. Οι θηλές θα επανέλθουν πολύ σύντοµα. Στη συνέχεια η µητέρα θα θηλάσει χωρίς πόνο για όσο καιρό θέλει. Φραγµένοι πόροι Όταν η µητέρα είναι πολύ κουρασµένη, τµήµατα του µαστού που φράσσουν κατά τη διάρκεια της παραγωγής γάλακτος, σκληραίνουν. Συνήθως συνυπάρχει κάποιο µηχανικό εµπόδιο, λόγου χάρη το σουτιέν πιέζει ένα πλάγιο τµήµα των µαστών την ώρα του θηλασµού. Το γάλα στο σηµείο που δέχεται την πίεση πήζει, το τµήµα του µαστού που βρίσκεται πίσω από το πήγµα συνεχίζει να παράγει γάλα το οποίο δεν διοχετεύεται στη θηλή. Εάν το πήγµα φτάνει ως τη θηλή, µπορεί να φανεί µια λευκωπή περιοχή στην κορυφή της θηλής από την οποία δε βγαίνει γάλα «άσπρα στίγµατα στη θηλή». Τα τµήµατα του µαστού που αντιστοιχούν σε φραγµένους πόρους είναι σκληρά και επώδυνα.

19 19 Εάν η µητέρα εµφανίσει φραγµένους πόρους, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες: Προτείνετε θηλασµό µε το πηγούνι του µωρού στραµµένο προς την σκληρή (και ίσως επώδυνη) περιοχή και θηλασµό ιδιαίτερα από τον προσβεβληµένο µαστό. Για να γίνει αυτό µπορεί η µητέρα να χρειαστεί να χρησιµοποιήσει τη στάση θηλασµού «γονατιστή πάνω από το µωρό», (δείτε «Στάσεις θηλασµού»). Βάλτε ζεστές κοµπρέσες στην περιοχή ή βουτήξτε όλο τον προσβεβληµένο µαστό σε µια λεκανίτσα µε ζεστό νερό, πριν το θηλασµό. Την ώρα που η µητέρα κάνει πολύ ζεστό ντους µε το νερό να τρέχει στην πλάτη της, σκύβει προς τα εµπρός και αρµέγει τον µαστό πιέζοντας σταθερά προς τα κάτω τη σκληρή περιοχή. Συνήθως το πήγµα βγαίνει και το γάλα τρέχει για λίγη ώρα µε πολύ µεγάλη ροή. Προτείνετε τοπική χρήση οικιακής συσκευής µασάζ, µε τους κραδασµούς να εφαρµόζονται επάνω στα σκληρά σηµεία και από τα σηµεία αυτά προς τη θηλή. Αυτό θα κάνει τα πήγµατα να ξεκολλήσουν. Μαστίτιδα Η µαστίτιδα είναι µια µικροβιακή λοίµωξη της µητέρας, που οφείλεται συνήθως στον χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο. Η γυναίκα δε χρειάζεται να θηλάζει για να την πάθει σπανίως την παθαίνουν και άνδρες - αλλά ο θηλασµός αυξάνει την πιθανότητα να εµφανιστεί. Ο κυριότερος εκλυτικός παράγοντας της µαστίτιδας είναι η σωµατική κόπωση της µητέρας. Συµπτώµατα της µαστίτιδας Εάν η γυναίκα εµφανίσει άλγος στα οστά σαν να έχει κρυώσει, κεφαλαλγία και βάρος κατά τις κινήσεις, στη συνέχεια δει µια εξέρυθρη περιοχή στο µαστό και εµφανίσει πυρετό, τότε έχει µαστίτιδα. Μπορεί να νιώσει πόνο στο σηµείο της φλεγµονής. Ο πόνος διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Οι περισσότερες µητέρες περιγράφουν µια αίσθηση βάρους τοπικά. Εάν η µητέρα πονά πολύ, µάλλον είχε αρχικά φραγµένους πόρους.

20 20 Αντιµετώπιση της µαστίτιδας Ο καλύτερος τρόπος να επιταχύνετε την ανάρρωση της µητέρας είναι ο εξής: Προτείνετε να µείνει ξαπλωµένη µε το µωρό δίπλα της. Η µαστίτιδα δεν κάνει το γάλα επικίνδυνο για το µωρό, παρόλο που ίσως αλλάζει λίγο τη γεύση του η οποία γίνεται υφάλµυρη. Τα µωρά δεν έχουν πρόβληµα µ αυτή την αλλαγή. Ο αποκλειστικός θηλασµός συνεχίζεται. Βάζετε το µωρό να θηλάσει ειδικά από τον πονεµένο µαστό και, αν είναι δυνατόν, µε το πηγούνι του στραµµένο προς το πονεµένο σηµείο. Για να γίνει αυτό, εάν η φλεγµονή είναι στην άνω πλευρά του µαστού, τοποθετήστε το µωρό στη στάση «γονατιστή πάνω από το µωρό». Προτείνετε στη µητέρα να τρώει καλά και να πίνει πολλά υγρά, δηλαδή το λιγότερο τέσσερα λίτρα το εικοσιτετράωρο. Σε δύο το πολύ µέρες θα έχει συνέλθει. Οι υγρές ζεστές κοµπρέσες, αν εφαρµοστούν τοπικά, είναι πολύ ανακουφιστικές για κάποιες µητέρες. Εάν η µητέρα εµφανίσει πυρετό πάνω από 38,5 ο C για περισσότερες από 24 ώρες, πράγµα σπάνιο, θα πρέπει να πάρει αντιβίωση για 10 µέρες και όχι µόνο µέχρι να υποχωρήσουν τα συµπτώµατα. Σε αντίθετη περίπτωση µπορεί να ξαναπάθει σύντοµα µαστίτιδα ή η µαστίτιδα να εξελιχθεί σε απόστηµα. Η µητέρα παίρνει λεκιθίνη από µη µεταλλαγµένη σόγια, ένα συµπλήρωµα διατροφής ακίνδυνο για το µωρό, ένα κουταλάκι πρωί-βράδυ για ένα µήνα. Έχει αποδειχθεί ότι προλαµβάνει την υποτροπή της µαστίτιδας. Η µητέρα να µη φορά συνθετικά ρούχα και εσώρουχα. Να µην κοιµάται µπρούµυτα. Να µην αρχίσει δίαιτα αδυνατίσµατος ή να σταµατήσει εάν κάνει αυτό το διάστηµα. Εάν ο θηλασµός διακοπεί εξαιτίας της µαστίτιδας, η µητέρα µπορεί να εµφανίσει ξανά µαστίτιδα ή να εξελιχθεί σε απόστηµα στο στήθος, ανεξαρτήτως της αγωγής που θα πάρει.

ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΤΟΚΕΤΟ Ή ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ

ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΤΟΚΕΤΟ Ή ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΤΟΚΕΤΟ Ή ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΤΟΜΗ Το γάλα µου µωράκι µου βάλσαµο να σου γίνει και όταν µεγάλος θα γενείς δύναµη να σου δίνει.

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι ο Μητρικός Θηλασμός. Η ΡΕΑ και ο Μητρικός Θηλασμός

Τι είναι ο Μητρικός Θηλασμός. Η ΡΕΑ και ο Μητρικός Θηλασμός Η ΡΕΑ και ο Μητρικός Θηλασμός Τι είναι ο Μητρικός Θηλασμός Ο Μητρικός Θηλασμός αποτελεί θεμελιώδες δικαίωμα για κάθε νεογνό και μητέρα, είναι η συνέχεια της φυσικής τους σχέσης, που έχει αναπτυχθεί από

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση κοινών. προβλημάτων θηλασμού. Ζητήστε βοήθεια εάν: Ευαίσθητες θηλές

Αντιμετώπιση κοινών. προβλημάτων θηλασμού. Ζητήστε βοήθεια εάν: Ευαίσθητες θηλές Αντιμετώπιση κοινών προβλημάτων θηλασμού Στα σίγουρα ο θηλασμός είναι μια φυσιολογική λειτουργία, ωστόσο υπάρχουν κάποια προβλήματα μερικές φορές. Ο θηλασμός είναι μια δεξιότητα που μαθαίνεται. Χρειάζεται

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για την προστασία και ασφάλεια του μωρού σας απο την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής και τον Βρετανικό Οργανισμό Αιφνιδίου Θανάτου

Συμβουλές για την προστασία και ασφάλεια του μωρού σας απο την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής και τον Βρετανικό Οργανισμό Αιφνιδίου Θανάτου Συμβουλές για την προστασία και ασφάλεια του μωρού σας απο την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής και τον Βρετανικό Οργανισμό Αιφνιδίου Θανάτου Ασφάλεια Ποτέ μην ταρακουνάτε ένα βρέφος, ούτε καν για παιχνίδι

Διαβάστε περισσότερα

Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια

Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια Η αυτοεξέταση μαστών είναι η πρώτη ασπίδα που έχει η γυναίκα κατά του καρκίνου του μαστού. Η Αμερικάνικη Ογκολογική Εταιρία συστήνει στις γυναίκες να κάνουν κάθε

Διαβάστε περισσότερα

ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Παπανικολάου Μαριάννα Μαία Msc Γ.Ν.Καβάλας

ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Παπανικολάου Μαριάννα Μαία Msc Γ.Ν.Καβάλας ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Παπανικολάου Μαριάννα Μαία Msc Γ.Ν.Καβάλας Τα βρέφη είναι προορισμένα από τη φύση να τρέφονται με μητρικό γάλα Η φύση φροντίζει σχεδόν πάντα να καλύψει τις σωματικές προϋποθέσεις για

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Χρήσης για Pouch

Οδηγίες Χρήσης για Pouch Αστεράκι Slings Μαλακοί Μάρσιπποι Αγκαλιάς Οδηγίες Χρήσης για Pouch Το μωράκι σας θέλει συνέχεια την αγκαλιά σας κι εσείς θέλετε τα χέρια σας ελεύθερα! Μάθετε περισσότερα για το babywearing, φορέστε το

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Χρήσης για RingSling

Οδηγίες Χρήσης για RingSling Οδηγίες Χρήσης για RingSling Το μωράκι σας θέλει συνέχεια την αγκαλιά σας κι εσείς θέλετε τα χέρια σας ελεύθερα! Μάθετε περισσότερα για το babywearing, φορέστε το μωρό σας και κάντε τη ζωή σας πιο εύκολη!

Διαβάστε περισσότερα

Πρώτες Βοήθειες και Επείγουσα Φροντίδα

Πρώτες Βοήθειες και Επείγουσα Φροντίδα Πρώτες Βοήθειες και Επείγουσα Φροντίδα Η πρόληψη επειγουσών καταστάσεων είναι θεµελιώδους σηµασίας. Γι αυτό το λόγο πρέπει να είµαστε προετοιµασµένοι και εξοπλισµένοι µε τις κατάλληλες γνώσεις, προκειµένου

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση προβλημάτων στο θηλασμό. Θηλασμός και πρώιμη επιστροφή στην εργασία

Αντιμετώπιση προβλημάτων στο θηλασμό. Θηλασμός και πρώιμη επιστροφή στην εργασία 1 η Συνάντηση Αντιμετώπιση προβλημάτων στο θηλασμό. Θηλασμός και πρώιμη επιστροφή στην εργασία Υπερφόρτωση Θηλάζουμε από την αρχή και τακτικά το μωρό Ελέγχουμε τη σωστή θέση και σίτισή Ζεστό μπάνιο και

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Ομιλία Ευθυμίας Πατσουράκου Προϊσταμένη Τμήματος Μητρικού Θηλασμού Γ.Ν.Μαιευτήριο ΕΛΕΝΑ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ

ΤΕΧΝΙΚΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Ομιλία Ευθυμίας Πατσουράκου Προϊσταμένη Τμήματος Μητρικού Θηλασμού Γ.Ν.Μαιευτήριο ΕΛΕΝΑ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ ΤΕΧΝΙΚΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Ομιλία Ευθυμίας Πατσουράκου Προϊσταμένη Τμήματος Μητρικού Θηλασμού Γ.Ν.Μαιευτήριο ΕΛΕΝΑ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ Το μητρικό γάλα είναι άριστο γιατί είναι ειδικό για τον άνθρωπο και κανένα άλλο γάλα δεν

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΝΑΥΣΙΠΛΟΪΑΣ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΝΑΥΣΙΠΛΟΪΑΣ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΕΝΤΥΠΟ 3 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΝΑΥΣΙΠΛΟΪΑΣ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΓΙΑ ΣΕΝΑ, ΠΟΥ Η ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΤΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

Οι πρώτες ημέρες. Οι μέρες αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι συναρπαστικές, αλλά και κουραστικές.

Οι πρώτες ημέρες. Οι μέρες αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι συναρπαστικές, αλλά και κουραστικές. Οι πρώτες ημέρες Οι μέρες αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι συναρπαστικές, αλλά και κουραστικές. Η γνώση ορισμένων πραγμάτων για το θηλασμό κάνει τις πρώτες μέρες λίγο πιο εύκολες. Μετά την γέννα

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Χρήσης για Mei Tai

Οδηγίες Χρήσης για Mei Tai Οδηγίες Χρήσης για Mei Tai Το µωράκι σου θέλει συνέχεια την αγκαλιά σου κι εσύ θέλεις τα χέρια σου ελεύθερα! Μάθε περισσότερα για το babywearing, φόρα το µωρό σου σε µάρσιπο αγκαλιάς και κάνε τη ζωή σου

Διαβάστε περισσότερα

Οι πρώτοι μήνες του μωρού μου

Οι πρώτοι μήνες του μωρού μου ΑΝΔΡΕΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ Καθηγητής Παιδιατρικής 12 Οι πρώτοι μήνες του μωρού μου Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι γονείς Αγαπητοί φίλοι/φίλες Ήρθε η ώρα να αναλάβετε τον πιο σημαντικό και πιο υπεύθυνο

Διαβάστε περισσότερα

ΑΤΟΜΙΚ Η ΤΡΑΠΕΖ Α ΓΑΛΑΚΤ ΟΣ

ΑΤΟΜΙΚ Η ΤΡΑΠΕΖ Α ΓΑΛΑΚΤ ΟΣ ΑΤΟΜΙΚ Η ΤΡΑΠΕΖ Α ΓΑΛΑΚΤ ΟΣ Καλοπίση Χρυσή Μαία - IBCLC Γ.Ν.Καβάλας Ο λόγος που η μητέρα αντλεί το γάλα της θα καθορίσει τη μέθοδο που θα χρησιμο-ποιήσει, το αν και πως θα αποθηκεύσει το μητρικό γάλα και

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ;

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται από τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας (Ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και από τις διεθνείς συμβάσεις

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός θηλασμός δίνεται στο μωρό ξένο γάλα χρησιμοποιώντας μπιμπερό. H επιλογή του κατάλληλου γάλακτος είναι

Διαβάστε περισσότερα

HELLO BABY HAVE A GOOD START! Ένας οδηγός για το θηλασµό από

HELLO BABY HAVE A GOOD START! Ένας οδηγός για το θηλασµό από HELLO BABY HAVE A GOOD START! Ένας οδηγός για το θηλασµό από και Παρουσίαση Αγαπητέ αναγνώστη, Η γέννηση του παιδιού σου είναι µια εµπειρία η οποία θα σου αλλάξει τη ζωή. Από τώρα και στο εξής θα πρέπει

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Χρήσης για RingSling

Οδηγίες Χρήσης για RingSling Οδηγίες Χρήσης για RingSling Το µωράκι σας θέλει συνέχεια την αγκαλιά σας κι εσείς θέλετε τα χέρια σας ελεύθερα! Μάθετε περισσότερα για το babywearing, φορέστε το µωρό σας και κάντε τη ζωή σας πιο εύκολη!

Διαβάστε περισσότερα

Εβδομάδες 30 έως 40 2 / 5

Εβδομάδες 30 έως 40 2 / 5 Εβδομάδα 30 Το μωρό σας πλησιάζει τα 40 εκατοστά σε ύψος και περίπου τα 1300 γραμμάρια σε βάρος. Θα αρχίσετε πλέον να διασκεδάζετε με το ποιο μέλος του μωρού σας θα προέχει στην κοιλιά σας. Πολύ συχνά

Διαβάστε περισσότερα

# 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πολυόργανο # 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ # 43974

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ Ασκήσεις για εύρος κινήσεων Κάμψη ισχίου και γόνατος: Ξαπλωμένος με τη πλάτη και τα πόδια τεντωμένα, τα δάκτυλα των ποδιών να βλέπουν κατά το ταβάνι και

Διαβάστε περισσότερα

ΜΗΣΡΙΚΟ ΘΗΛΑΜΟ ΠΡΩΣΟΒΑΘΜΙΑ ΥΡΟΝΣΙΔΑ Η ΠΡΟΠΑΘΕΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΗ ΣΗ ΝΕΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΑΞΙΑ ΣΟΤ ΜΗΣΡΙΚΟΤ ΘΗΛΑΜΟΤ ΣΗΝ ΑΝΑΠΣΤΞΗ ΣΟΤ ΒΡΕΥΟΤ.

ΜΗΣΡΙΚΟ ΘΗΛΑΜΟ ΠΡΩΣΟΒΑΘΜΙΑ ΥΡΟΝΣΙΔΑ Η ΠΡΟΠΑΘΕΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΗ ΣΗ ΝΕΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΑΞΙΑ ΣΟΤ ΜΗΣΡΙΚΟΤ ΘΗΛΑΜΟΤ ΣΗΝ ΑΝΑΠΣΤΞΗ ΣΟΤ ΒΡΕΥΟΤ. ΜΗΣΡΙΚΟ ΘΗΛΑΜΟ ΠΡΩΣΟΒΑΘΜΙΑ ΥΡΟΝΣΙΔΑ Η ΠΡΟΠΑΘΕΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΗ ΣΗ ΝΕΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΑΞΙΑ ΣΟΤ ΜΗΣΡΙΚΟΤ ΘΗΛΑΜΟΤ ΣΗΝ ΑΝΑΠΣΤΞΗ ΣΟΤ ΒΡΕΥΟΤ. Η ενημέρωση των εγκύων για τα πλεονεκτήματα και τις τεχνικές του θηλασμού

Διαβάστε περισσότερα

ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:

ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Κωδ: ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Παρακαλούµε συµβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραµµα γυµναστικής. ιαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ (ΣΤΕΝΩΣΕΙΣ) ΤΗΣ ΚΑΡ ΙΑΣ Ή ΤΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ

ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ (ΣΤΕΝΩΣΕΙΣ) ΤΗΣ ΚΑΡ ΙΑΣ Ή ΤΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ 8 ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ (ΣΤΕΝΩΣΕΙΣ) ΤΗΣ ΚΑΡ ΙΑΣ Ή ΤΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ Μία παρακώλυση της ροής του αίµατος οφείλεται συχνά σε στένωση και µπορεί να σταµατήσει τη ροή του αίµατος µερικώς ή τελείως. Κάθε µία από

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός Θηλασμού. Πρότυπο κέντρο μαιευτικής φροντίδας all4baby center Τα πάντα για το μωρό και τους νέους γονείς. Το παρόν έντυπο είναι μια χορηγία της

Οδηγός Θηλασμού. Πρότυπο κέντρο μαιευτικής φροντίδας all4baby center Τα πάντα για το μωρό και τους νέους γονείς. Το παρόν έντυπο είναι μια χορηγία της a ll b a b y Οδηγός Θηλασμού Πρότυπο κέντρο μαιευτικής φροντίδας all4baby center Τα πάντα για το μωρό και τους νέους γονείς Το παρόν έντυπο είναι μια χορηγία της all4baby-final5.indd 1 Περιεχόμενα Οφέλη

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΝΟΜΑ ΑΣΘΕΝΗ: ΘΕΡΑΠΩΝ ΙΑΤΡΟΣ:

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Χρήσης για Wrap

Οδηγίες Χρήσης για Wrap Οδηγίες Χρήσης για Wrap Το µωράκι σας θέλει συνέχεια την αγκαλιά σας κι εσείς θέλετε τα χέρια σας ελεύθερα! Μάθετε περισσότερα για το babywearing, φορέστε το µωρό σας και κάντε τη ζωή σας πιο εύκολη! www.babywearing.gr

Διαβάστε περισσότερα

The Keele STarT Back Screening Tool

The Keele STarT Back Screening Tool The Keele STarT Back Screening Tool Σκεπτόμενος (-η) τις 2 τελευταίες εβδομάδες σημειώστε την απάντησή σας στα ακόλουθα ερωτήματα: Διαφωνώ Συμφωνώ 0 1 1 Ο πόνος στην μέση μου απλώθηκε κάτω στο (-α) πόδι

Διαβάστε περισσότερα

Χατζηδαμιανός Θεόδωρος, Φυσικοθεραπευτής, Σακελλάρη Βασιλική, Φυσικοθεραπεύτρια, MSc, PhD.

Χατζηδαμιανός Θεόδωρος, Φυσικοθεραπευτής, Σακελλάρη Βασιλική, Φυσικοθεραπεύτρια, MSc, PhD. «Σχεδιασμός προγράμματος ασκήσεων σε άτομα τρίτης ηλικίας.» Χατζηδαμιανός Θεόδωρος, Φυσικοθεραπευτής, Σακελλάρη Βασιλική, Φυσικοθεραπεύτρια, MSc, PhD. Τμήμα Φυσικοθεραπείας, Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα

Διαβάστε περισσότερα

Λειτουργίες μαστού. Σύνθεση γάλακτος Έκκριση γάλακτος ΑΔΑΜΙΔΗΣ Δ. "ΜΙΛΕΝΑ ΡΟΥΖΚΟΒΑ 2014"

Λειτουργίες μαστού. Σύνθεση γάλακτος Έκκριση γάλακτος ΑΔΑΜΙΔΗΣ Δ. ΜΙΛΕΝΑ ΡΟΥΖΚΟΒΑ 2014 Λειτουργίες μαστού Σύνθεση γάλακτος Έκκριση γάλακτος Στάδια Ανάπτυξης Μαστού εφηβεία ενήλικη εγκυμοσύνη γαλουχία απογαλακτισμός λόβια Θηλαία άλω Θηλή λίπος Γαλακτοφόροι πόροι Μυοεπιθηλιακά κύτταρα (ωκυτοκίνη

Διαβάστε περισσότερα

KOYTIA ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ

KOYTIA ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ KOYTIA ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ ΑΡΙΘΜΟΙ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ Σε περίπτωση που έχετε αμφιβολίες σχετικά με την κατάσταση του θύματος ή αν δεν είστε βέβαιοι πώς να χειριστείτε την κατάσταση, καλέστε 166 ή αναζητήστε

Διαβάστε περισσότερα

Τοποθέτηση για ωδίνες τοκετού και τοκετό

Τοποθέτηση για ωδίνες τοκετού και τοκετό Τοποθέτηση για ωδίνες τοκετού και τοκετό Κάθισμα στην μπάλα ωδινών Η κίνηση εμπρός και πίσω κατά το κάθισμα στην μπάλα ωδίνων μειώνει τον πόνο, προάγει την χαλάρωση, ανοίγει την εγκάρσια και προσθιο οπίσθια

Διαβάστε περισσότερα

το κεφάλι ενός μωρού

το κεφάλι ενός μωρού γέννηση Η στιγμή του τοκετού έρχεται σαν ένα μεγάλο σοκ για το μωρό. Η ζωή μέσα στη μήτρα είναι άνετη ζέστη, σκοτάδι, ησυχία, απαλότητα, υγρασία και όλα γύρω το αγκαλιάζουν. Ξαφνικά, έπειτα από μερικά

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός»

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 «Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» (Φλώρινα - Μακεδονία Καύκασος) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF www.mpftrainer.gr Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF Είναι γεγονός ότι στην Ελλάδα πολλοί άνθρωποι δεν γυμνάζονται

Διαβάστε περισσότερα

50+ στην Ευρώπη. Η Έρευνα για την Υγεία, τη Γήρανση και τη Συνταξιοδότηση στην Ευρώπη

50+ στην Ευρώπη. Η Έρευνα για την Υγεία, τη Γήρανση και τη Συνταξιοδότηση στην Ευρώπη Νοικοκυριό-ID 1 9 0 4 2 0 0 Ατομικό-ID Ημερομηνία Συνέντευξης: ID Ερευνητή: Αρχικά Ερευνώμενου: 50+ στην Ευρώπη Η Έρευνα για την Υγεία, τη Γήρανση και τη Συνταξιοδότηση στην Ευρώπη Ερωτηματολόγιο για Συμπλήρωση

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF mpfexperience.gr Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF Είναι γεγονός ότι στην Ελλάδα πολλοί άνθρωποι δεν γυμνάζονται

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης.

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης. Οι ποντικοί και το τυρί Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Οργάνωση: Εργασία σε ζευγάρια. Τα δυο παιδιά είναι οι ποντικοί και η μπάλα το τυρί. Ο ένας ποντικός κρατά το τυρί Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ Α.Δ. LAKHSMI

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ Α.Δ. LAKHSMI ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ Α.Δ. LAKHSMI ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ ΠΡΩΤΗ ΑΣΚΗΣΗ: Αρχική Στάση : Αριστερό γόνατο στο πάτωμα και δεξί πόδι λυγισμένο σχηματίζοντας μια γωνία 90 μοιρών, Εισπνέεις καθώς σηκώνεις το αριστερό

Διαβάστε περισσότερα

Προφυλάξεις Μετά Απο την Αρθροπλαστική του Ισχίου

Προφυλάξεις Μετά Απο την Αρθροπλαστική του Ισχίου Προφυλάξεις Μετά Απο την Αρθροπλαστική του Ισχίου Προετοιμασία του Σπιτιού Διάφορες τροποποιήσεις θα πρέπει να γίνουν στο σπίτι προκειμένου να διευκολυνθεί η ζωή του ασθενή μετά την επέμβαση. Είναι αναγκαία

Διαβάστε περισσότερα

Μητρικός Θηλασμός. Οδηγίες για γονείς

Μητρικός Θηλασμός. Οδηγίες για γονείς Μητρικός Θηλασμός Οδηγίες για γονείς 1 Περιεχόμενα Σελίδα 1. Εισαγωγή 4 2. Τα οφέλη του Μητρικού Θηλασμού 5 3. Οι ημέρες στο μαιευτήριο Ι. Τοκετός, θηλασμός στην 1 η ώρα, επαφή δέρμα με δέρμα 6 (skin to

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΝΙΚΟ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟ ΣΤΡΑΤΟΥ ΔΝΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΓΕΝΙΚΟ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟ ΣΤΡΑΤΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΑΤΟΜΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΒΟΗΘΗΜΑ ΣΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ

ΓΕΝΙΚΟ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟ ΣΤΡΑΤΟΥ ΔΝΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΓΕΝΙΚΟ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟ ΣΤΡΑΤΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΑΤΟΜΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΒΟΗΘΗΜΑ ΣΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΓΕΝΙΚΟ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟ ΣΤΡΑΤΟΥ ΔΝΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΓΕΝΙΚΟ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟ ΣΤΡΑΤΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΑΤΟΜΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΒΟΗΘΗΜΑ ΣΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΑΘΗΝΑ, ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2006 2 Έλεγχος Αιμορραγίας Αιμόσταση Έλεγχος

Διαβάστε περισσότερα

Ζωή καλώς όρισες! απλά βήματα για επιτυχή μητρικό θηλασμό

Ζωή καλώς όρισες! απλά βήματα για επιτυχή μητρικό θηλασμό Ζωή καλώς όρισες! απλά βήματα για επιτυχή μητρικό θηλασμό Ζωή καλώς όρισες! 2 Περιεχόμενα Ιδανικό ξεκίνημα 5 Μητρικός Θηλασμός 6 Πλεονεκτήματα μητρικού θηλασμού 7 Τι λένε οι ιεθνείς Οργανισμοί για το

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ ΒΟΥΛΑΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ : ΚΑΘ. ΑΘ.ΜΑΝΩΛΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΜΦΥΤΕΥΣΗ ΒΗΜΑΤΟΔΟΤΗ

ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ ΒΟΥΛΑΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ : ΚΑΘ. ΑΘ.ΜΑΝΩΛΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΜΦΥΤΕΥΣΗ ΒΗΜΑΤΟΔΟΤΗ ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ ΒΟΥΛΑΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ : ΚΑΘ. ΑΘ.ΜΑΝΩΛΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΜΦΥΤΕΥΣΗ ΒΗΜΑΤΟΔΟΤΗ COPYRIGHT 2008 ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΒΗΜΑΤΟΔΟΤΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΜΦΥΤΕΥΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Κλείσε ένα ραντεβού ζωής Αφιέρωσε 10 λεπτά στον εαυτό σου για μια μαστογραφία Όσα θα θέλατε να μάθετε για τον καρκίνο του μαστού Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Τι είναι ο καρκίνος του μαστού;

Διαβάστε περισσότερα

Συνδυάζοντας τον ρόλο της θηλάζουσας μητέρας και της σεξουαλικής συντρόφου. Ασυμβατότητες κοινωνικών ρόλων; Κατερίνα Ψαθά Νοσηλεύτρια Γ.Ν.

Συνδυάζοντας τον ρόλο της θηλάζουσας μητέρας και της σεξουαλικής συντρόφου. Ασυμβατότητες κοινωνικών ρόλων; Κατερίνα Ψαθά Νοσηλεύτρια Γ.Ν. Συνδυάζοντας τον ρόλο της θηλάζουσας μητέρας και της σεξουαλικής συντρόφου. Ασυμβατότητες κοινωνικών ρόλων; Κατερίνα Ψαθά Νοσηλεύτρια Γ.Ν.Ξάνθης Η γυναίκα είναι ένα από τα λίγα θηλαστικά, στα οποία η περίοδος

Διαβάστε περισσότερα

Ελλούλ Ιωάννης, Νευρολόγος, Λέκτορας Νευρολογίας. Τηλ. 2610999495, 2610992997, 6944746083

Ελλούλ Ιωάννης, Νευρολόγος, Λέκτορας Νευρολογίας. Τηλ. 2610999495, 2610992997, 6944746083 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΝΟΣΟ ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΕΠΕΜΒΑΣΗ Πρόγραµµα Λειτουργικής Νευροχειρουργικής Πανεπιστηµίου Πατρών Μαρκάκη Έλλη Ειδικ. Νευρολόγος Ελλούλ Ιωάννης,

Διαβάστε περισσότερα

Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο.

Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο. Μασάζ για λαιμό και ώμο Οδηγίες χρήσης Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο. -Δυναμικό drum-massage

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΑ ΣΤΙΣ ΤΡΕΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΟΥ ΕΚΑΝΑΝ ΠΟΤΕ ΠΑΙΔΙ ΒΡΕΧΟΝΤΑΙ

ΜΙΑ ΣΤΙΣ ΤΡΕΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΟΥ ΕΚΑΝΑΝ ΠΟΤΕ ΠΑΙΔΙ ΒΡΕΧΟΝΤΑΙ Μια στις τρεις γυναίκες Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει μόνο ένα παιδί έχουν σχεδόν τρεις φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να τους διαφεύγουν ούρα και να βρέχονται σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν έχουν κάνει

Διαβάστε περισσότερα

ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών

ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΤΗΛ: 2310892819 e-mail: hmesogiaki@ippokratio.gr

Διαβάστε περισσότερα

Τα ενδοφλέβια υγρά θα αναπληρώνουν τις ανάγκες του οργανισµού σας για µερικές ηµέρες µέχρις ότου µπορέσετε να τρέφεστε κανονικά.

Τα ενδοφλέβια υγρά θα αναπληρώνουν τις ανάγκες του οργανισµού σας για µερικές ηµέρες µέχρις ότου µπορέσετε να τρέφεστε κανονικά. Μετά την χειρουργική επέµβαση Η ανάρρωση µετά από την χειρουργική επέµβαση στους πνεύµονες επέρχεται µετά από πάροδο µερικών εβδοµάδων. Κάποιοι ασθενείς φυσικά αναρρώνουν πιο γρήγορα από άλλους. Υπάρχουν

Διαβάστε περισσότερα

Ξεπεράστε τα όριά σας!

Ξεπεράστε τα όριά σας! Ξεπεράστε τα όριά σας! ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες είναι τεντωμένοι ανά πάσα στιγμή. Για βέλτιστα αποτελέσματα, κρατήστε πίεση στις λαβές όταν ασκείστε και να προσπαθείτε να κάνετε ελεγχόμενες

Διαβάστε περισσότερα

ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος

ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος Στοιβάδες δέρματος Επιδερμίδα (τέσσερις στοιβάδες κυττάρων) Χόριο (άφθονα αγγεία και νεύρα) Υποδερμάτιο πέταλο (περιέχει

Διαβάστε περισσότερα

Του Στέλιου Παπαβέντση*

Του Στέλιου Παπαβέντση* Ο Παιδίατρος Στέλιος Παπαβέντσης περιγράφει μια τυπική επίσκεψη στο ιατρείο του: μια μητέρα και ένα μωρό οκτώ μηνών, κατά-ταλαιπωρημένοι και οι δύο από μια σειρά «επιβαλλόμενες ιατρικές οδηγίες βρεφικής

Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητική εργασία του μαθητή Κ. Παναγιώτη Α1. Μητρικός Θηλασμός

Ερευνητική εργασία του μαθητή Κ. Παναγιώτη Α1. Μητρικός Θηλασμός Ερευνητική εργασία του μαθητή Κ. Παναγιώτη Α1 Μητρικός Θηλασμός Αποκλειστικός μητρικός θηλασμός σημαίνει να μην παρέχεται στο παιδί κανενός άλλου είδους τροφή σε υγρή ή στερεά μορφή, αλλά το παιδί να θηλάζει

Διαβάστε περισσότερα

Ωκυτοκίνη θεμελιωτής της σχέσης παιδιού-οικογένειας. Η σημασία της 1 ης ώρας μετά τον τοκετό. Δρ. ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΑΔΑΜΙΔΗΣ

Ωκυτοκίνη θεμελιωτής της σχέσης παιδιού-οικογένειας. Η σημασία της 1 ης ώρας μετά τον τοκετό. Δρ. ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΑΔΑΜΙΔΗΣ Ωκυτοκίνη θεμελιωτής της σχέσης παιδιού-οικογένειας. Η σημασία της 1 ης ώρας μετά τον τοκετό Δρ. ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΑΔΑΜΙΔΗΣ ΣΥΝΤΟΜΗ ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ = ΣΥΝΗΓΟΡΟΣ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΤΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΔΙΔΑΚΤΩΡ

Διαβάστε περισσότερα

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Επιστημονική Επιμέλεια: Χρήστος Μαρκόπουλος, Αναπλ. Καθηγητής Χειρουργικής, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών για τον καρκίνο του μαστού Δεδομένα για τον καρκίνο του μαστού

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΚΡΑΤΕΙΑ

ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΚΡΑΤΕΙΑ Κείμενο: Κέντρο ακράτειας Västra Götaland Φωτογραφίες: Kajsa Lundberg Σχεδιασμός: Svensk Information Σας είναι δύσκολο να ελέγξετε την ουροδόχο

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

Πληροφορίες για τη διαδικασία του θανάτου

Πληροφορίες για τη διαδικασία του θανάτου Πληροφορίες για τη διαδικασία του θανάτου Αν δεν έχετε δει ποτέ κάποιον να πεθάνει ίσως να φοβόσαστε για το τι θα συμβεί, αλλά η στιγμή του θανάτου είναι συνήθως γαλήνια. Αυτό το φυλλάδιο είναι σχεδιασμένο

Διαβάστε περισσότερα

Γενικές Μετεγχειρητικές Οδηγίες

Γενικές Μετεγχειρητικές Οδηγίες Γενικές Μετεγχειρητικές Οδηγίες 1. Σκοπός της άμεσης μετεγχειρητικής περιόδου είναι η επούλωση των τραυμάτων από τον χειρουργικό τραυματισμό, η αναλγησία και η προετοιμασία για την έναρξη του προγράμματος

Διαβάστε περισσότερα

Πλάνο / Λίστα τοκετού

Πλάνο / Λίστα τοκετού Πλάνο / Λίστα τοκετού Θα θέλαµε να συνεργαστούµε µε το προσωπικό του νοσοκοµείου/ της κλινικής σας, για να εξασφαλίσουµε έναν ασφαλή και φυσικό τοκετό. Σας παρουσιάζουµε το πλάνο τοκετού µας, προκειµένου

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΟΣ. βρεφικού µασάζ ΕΞΙ ΕΒ ΟΜΑ ΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΕΞΙ ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ

ΟΔΗΓΟΣ. βρεφικού µασάζ ΕΞΙ ΕΒ ΟΜΑ ΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΕΞΙ ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ ΟΔΗΓΟΣ βρεφικού µασάζ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Το βρεφικό μασάζ εξασκείται σε πολλούς πολιτισμούς εδώ και χιλιάδες χρόνια και οι έρευνες δείχνουν ότι έχει πολλά οφέλη. Ο οδηγός αυτός δημιουργήθηκε για να σας δώσει

Διαβάστε περισσότερα

Προφυλαξεις Μετα την Αρθροπλαστικη του Γόνατος

Προφυλαξεις Μετα την Αρθροπλαστικη του Γόνατος Προφυλαξεις Μετα την Αρθροπλαστικη του Γόνατος Κοινωνική Βοήθεια Αν και μετά την επέμβαση ο ασθενής μπορεί να βαδίζει με βακτηρίες ή Πι έχει ανάγκη βοήθειας στην καθημερινότητα με το μαγείρεμα, τα ψώνια,

Διαβάστε περισσότερα

Η ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑΡ ΙA ΚΑΙ Η ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ

Η ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑΡ ΙA ΚΑΙ Η ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ Η ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑΡ ΙA ΚΑΙ Η ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ 1 Η φυσιολογική καρδιά είναι µία πολύ δυνατή αντλία φτιαγµένη από µυϊκό ιστό, που λειτουργεί εντατικά και συνεχώς. Έχει περίπου τις διαστάσεις µιας ανθρώπινης

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ 2 ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ Κατά κανόνα, η διάγνωση µιας συγγενούς καρδιοπάθειας γίνεται στη βρεφική ηλικία, αν και αρκετές περιπτώσεις µπορούν να διαγνωσθούν σε οποιαδήποτε

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΛΛΕΙΜΜΑΤΑ

ΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΛΛΕΙΜΜΑΤΑ 7 ΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΛΛΕΙΜΜΑΤΑ Σε µια καρδιά που λειτουργεί φυσιολογικά, το αίµα µε χαµηλή περιεκτικότητα σε οξυγόνο ρέει από το σώµα στη δεξιά πλευρά της καρδιάς (στο δεξιό κόλπο και από εκεί στη δεξιά κοιλία).

Διαβάστε περισσότερα

Scoliosis Spine Laser Center

Scoliosis Spine Laser Center SRS-22r Ερωτηματολόγιο Ασθενούς Όνομα Ασθενούς: Όνομα Επώνυμο Ημ/νία: Ημ. Γέννησης: Ηλικία: + ΜΜ ΗΗ ΕΕ ΜΜ ΗΗ ΕΕ Έτη Μήνες Ιατρικός Φάκελος #: ΟΔΗΓΙΕΣ: Εκτιμούμε προσεκτικά την κατάσταση της μέσης /πλάτης

Διαβάστε περισσότερα

Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΕΜΒΡΥΟΥ ΣΤΗΝ ΚΥΗΣΗ

Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΕΜΒΡΥΟΥ ΣΤΗΝ ΚΥΗΣΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΕΜΒΡΥΟΥ ΣΤΗΝ ΚΥΗΣΗ Η φυσιολογική εγκυμοσύνη στον άνθρωπο διαρκεί 40 εβδομάδες ή 280 ημέρες. Η 1 η ημέρα της κύησης είναι η 1 η ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως (όταν ακόμη δεν έχει γίνει

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός πως να πιάνεις σωστά το μπουζούκι για να μαθεις να παιζεις γρηγορα σε μικρότερο διαστημα βήμα-βήμα και να έχεις σωστο και ωραιο ηχο!!!

Οδηγός πως να πιάνεις σωστά το μπουζούκι για να μαθεις να παιζεις γρηγορα σε μικρότερο διαστημα βήμα-βήμα και να έχεις σωστο και ωραιο ηχο!!! Οδηγός πως να πιάνεις σωστά το μπουζούκι για να μαθεις να παιζεις γρηγορα σε μικρότερο διαστημα βήμα-βήμα και να έχεις σωστο και ωραιο ηχο!!! Με αυτή τη μικρή αναφορά θα μάθεις πώς να παίζεις γρήγορα σε

Διαβάστε περισσότερα

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος Ασφαλώς Κυκλοφορώ (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού Tάξη & Τμήμα:... Σχολείο:... Ημερομηνία:.../.../200... Όνομα:... Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η 1 ΔΟΜΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ Τεχνικές αντιμετώπισης στρες Διαχείριση χρόνου Μελέτη περίπτωσης 2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τεχνικές διαχείρισης του στρες είναι ποικίλες

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ g Μια ιστορία για µικρούς και µεγάλους ένα παραµύθι τεχνολογίας και ζαχαροπλαστικής. ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ Μια ιστορία της. Λίνα ΣΤΑΡ!!! Τ.Ε.Ε. ΕΙ ΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΣΥΡΟΥ Μαθήτρια: Λίνα Βαρβαρήγου (Λίνα

Διαβάστε περισσότερα

Σύγχρονες τεχνικές σχεδιασμού κομμωτικής

Σύγχρονες τεχνικές σχεδιασμού κομμωτικής Σύγχρονες τεχνικές σχεδιασμού κομμωτικής ΚΟΜ 108 ΕΒΔΟΜΑΔΑ 11 ΧΡΙΣΤΟΣ ΜΙΧΑΗΛ Γενειάδες Κάποτε τα μούσια ήταν (κυρίως) τα διακριτικά του σεβάσμιου γέροντα ή του ναυαγού ή του καταθλιπτικού. Σήμερα το μούσι

Διαβάστε περισσότερα

Ενημερωτικό Φυλλάδιο. Πσρεηός (Fever) Τι είναι ο πυρετός;

Ενημερωτικό Φυλλάδιο. Πσρεηός (Fever) Τι είναι ο πυρετός; Τι είναι ο πυρετός; Η θερμοκρασία του σώματος του παιδιού σας ποικίλει μεταξύ 36,5 και 37,5 o Κ. Πυρετός υπάρχει όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι σημαντικά υψηλότερη από το κανονικό όταν η θερμοκρασία

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟ ΤΩΝ ΣΚΟΠΩΝ/ΕΚΒΑΣΕΩΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΩΝ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΩΝ ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΣΤΗΝ ΕΚΠΛΗΡΩΣΗ ΑΥΤΩΝ ΤΩΝ ΕΚΒΑΣΕΩΝ Τα

Διαβάστε περισσότερα

Θηλασμός παιδιού που έχει ειδικές ανάγκες

Θηλασμός παιδιού που έχει ειδικές ανάγκες Θηλασμός παιδιού που έχει ειδικές ανάγκες Η γέννηση ενός παιδιού με ειδικές ανάγκες μπορεί να προκαλέσει πολλά διαφορετικά συναισθήματα χαρά κι ενθουσιασμό, όπως και ανησυχία για το άγνωστο. Αυτό που είναι

Διαβάστε περισσότερα

Προσανατολισμός στον Άνθρωπο. www.europa.eu www.ygeia-pronoia.gr www.epanad.gov.gr www.espa.gr

Προσανατολισμός στον Άνθρωπο. www.europa.eu www.ygeia-pronoia.gr www.epanad.gov.gr www.espa.gr Μητρικός Θηλασμός ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΙΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ Προσανατολισμός στον Άνθρωπο ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΤΑΜΕΙΟ www.europa.eu www.ygeia-pronoia.gr

Διαβάστε περισσότερα

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2 Bάτραχοι στη λίμνη 1,2 Οργάνωση: Εργασία με όλη την τάξη. Τα παιδιά είναι γύρω από το αλεξίπτωτο, τη λίμνη και το κρατούν στο ύψος της μέσης. Τα σακουλάκια πάνω στο αλεξίπτωτο είναι οι βάτραχοι. Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

Μαρία-Αδαµαντία Μαλλιαρού Επιµελήτρια, Α Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστηµίου Αθηνών Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

Μαρία-Αδαµαντία Μαλλιαρού Επιµελήτρια, Α Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστηµίου Αθηνών Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Μαρία-Αδαµαντία Μαλλιαρού Επιµελήτρια, Α Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστηµίου Αθηνών Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Στην Ελλάδα τα ποσοστά αποκλειστικού θηλασµού κατά το πρώτο εξάµηνο της

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003 Σας ευχαριστούμε για την αγορά του VEKTOR FINLO. Διαβάστε προσεκτικά αυτές τις οδηγίες προτού να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα

Διαβάστε περισσότερα

ΓΡΑΠΤΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΙΑΣΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

ΓΡΑΠΤΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΙΑΣΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΓΡΑΠΤΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΙΑΣΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Η γραπτή πολιτική η οποία ακολουθείται στην Κλινική για την προστασία, την προώθηση και την υποστήριξη του Μητρικού Θηλασμού

Διαβάστε περισσότερα

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας Κράμπα -Η εμφάνιση κράμπας είναι συχνότερη σε άτομα της 3ης ηλικίας, σε μη γυμνασμένους και υπέρβαρους ανθρώπους ακόμα και στους αθλητές,ιδίως ύστερα απο μακρά εξαντλητική προσπάθεια και έντονη εφίδρωση.

Διαβάστε περισσότερα

Νοσηλευτικός Λειτουργός Μαία

Νοσηλευτικός Λειτουργός Μαία ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΓΙΑΚΟΥΜΗ Νοσηλευτικός Λειτουργός Μαία 5 Ιουνίου 2010 1η Ημερίδα Μαιευτικής Ρεφλεξολογία είναι η συμπληρωματική θεραπεία που ασχολείται με τα αντανακλαστικά σημεία στα πέλματα, χέρια, αυτιά με

Διαβάστε περισσότερα

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΤΩΝ Trigger Points: Mια τεχνική που αφοπλίζει τον πόνο

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΤΩΝ Trigger Points: Mια τεχνική που αφοπλίζει τον πόνο ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΤΩΝ Trigger Points: Mια τεχνική που αφοπλίζει τον πόνο ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΕΠΩΔΥΝΩΝ ΣΗΜΕΙΩΝ.(ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ/ΙΣΧΙΑΛΓΙΑ/ΑΥΧΕΝΑΛΓΙΑ) ΑΘΑΝΑΣΑΚΗΣ Γ. ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΜΕΤΕΚΠΑΙΔΕΥΘΕΙΣ ΣΤΗΝ ΖΥΡΙΧΗ

Διαβάστε περισσότερα

10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ 10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ 11 ΜΕΡΟΣ 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ 62 ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ 63 λάκτισμα" τα γόνατα

Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Η προεκλαµψία είναι πολύ πιο συνήθης από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Στην πραγµατικότητα είναι η συνηθέστερη σοβαρή επιπλοκή της κύησης. Η προεκλαµψία

Διαβάστε περισσότερα

Ραιβοϊπποποδία και Μέθοδος Ponseti. Εφαρμογή κηδεμόνα: παπούτσια με μπάρα. Μέθοδος Ponseti. Kλινική Ραιβοϊπποποδίας. ΙΑΣΩ Παίδων

Ραιβοϊπποποδία και Μέθοδος Ponseti. Εφαρμογή κηδεμόνα: παπούτσια με μπάρα. Μέθοδος Ponseti. Kλινική Ραιβοϊπποποδίας. ΙΑΣΩ Παίδων Ραιβοϊπποποδία και Μέθοδος Ponseti 2 ο Στάδιο Μεθόδου Ponseti Εφαρμογή κηδεμόνα: παπούτσια με μπάρα Μέθοδος Ponseti Kλινική Ραιβοϊπποποδίας ΙΑΣΩ Παίδων Αναστάσιος Δ. Κανελλόπουλος Μ.D Χειρουργός Ορθοπαιδικός

Διαβάστε περισσότερα

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Βασικές δεξιότητες 1)Κατάλληλη ρακέτα 2)Σωστός τρόπος κρατήματος 3)Διδασκαλία βασικών χτυπημάτων και σωστή στάση 4)Σέρβις 5)Εκμάθηση τεχνικής χτυπημάτων

Διαβάστε περισσότερα

Νέα Δεδομένα στην Αγγειοχειρουργική στην Κύπρο - Ενδοφλεβική Θεραπεία με λέϊζερ Μέθοδος EVLA Η πιολιγότερο ανώδυνη ιατρική πρακτική για Κιρσούς

Νέα Δεδομένα στην Αγγειοχειρουργική στην Κύπρο - Ενδοφλεβική Θεραπεία με λέϊζερ Μέθοδος EVLA Η πιολιγότερο ανώδυνη ιατρική πρακτική για Κιρσούς Νέα Δεδομένα στην Αγγειοχειρουργική στην Κύπρο - Ενδοφλεβική Θεραπεία με λέϊζερ Μέθοδος EVLA Η πιολιγότερο ανώδυνη ιατρική πρακτική για Κιρσούς Πια είναι η καλύτερη μέθοδος θεραπείας; Κιρσοί είναι το αποτέλεσμα

Διαβάστε περισσότερα

BREAST SCREENING The Facts

BREAST SCREENING The Facts BREAST SCREENING GREEK The Facts ΕΞΕΤΑΣΗ ΜΑΣΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΑ Τα στοιχεία Τι είναι η εξέταση µαστού; Η εξέταση µαστού (µαστογραφία) είναι µια ακτινογραφία των µαστών. Η εξέταση µαστού µπορεί να ανιχνεύσει όγκους

Διαβάστε περισσότερα

Ο ρυθµός θηλασµού Το ρέψιµο

Ο ρυθµός θηλασµού Το ρέψιµο 4. Αποδεσµεύστε απαλά το µωρό από το στήθος Όταν θέλετε να αποµακρύνετε το µωρό σας από το στήθος, προτείνουµε να χαλαρώσετε το κενό γλιστρώντας ένα δάκτυλό σας µεταξύ του στήθους και της γωνίας του στόµατος

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ Η ΣΩΣΤΗ ΘΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ Η ΣΩΣΤΗ ΘΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ Η ΣΩΣΤΗ ΘΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ "Η στάση του σώματός μας όταν εργαζόμαστε στον υπολογιστή, είναι πολύ σημαντική. Μια κακή στάση μπορεί να μας δημιουργήσει προβλήματα, για παράδειγμα, στη μέση, στα χέρια

Διαβάστε περισσότερα

Πλησιάζει η στιγμή, που τόσον καιρό περιμένατε.

Πλησιάζει η στιγμή, που τόσον καιρό περιμένατε. Πλησιάζει η στιγμή, που τόσον καιρό περιμένατε. Μόλις αντικρύσετε πρώτη φορά το πλασματάκι που φροντίζατε όλους αυτούς τους μήνες, θα καταλάβετε γιατί άξιζε να κάνετε υπομονή και να μην το βάζετε κάτω

Διαβάστε περισσότερα