122 SHAPE Oκτώβριος BREAST CANCER (+).indd /10/ :43:35

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "122 SHAPE Oκτώβριος 2010 www.shape.gr. BREAST CANCER (+).indd 122 01/10/2010 14:43:35"

Transcript

1 122 SHAPE Oκτώβριος BREAST CANCER (+).indd /10/ :43:35

2 anti-cancer guide πaρε την ευθυνη για την υγεια του στηθουσ σου Η εγκαιρη διαγνωση ειναι, πλεον, το ζητουμενο για την επιστημονικη κοινοτητα. Ο καρκινος του μαστου μπορει να προληφθει και να θεραπευτει, αρκει να καταφερεις να τον εντοπισεισ με την εμφανιση του και να ακολουθησεις τις συμβουλες των ειδικων. ΤΩΝ ΑΡΓΥΡΩΣ ΖΑΧΑΡΙΟΥ ΚΑΙ ΦΙΛΙΑΣ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ Η αναπτυξη του Παρότι οι μαστοί σχηματίζονται κατά το εμβρυϊκό στάδιο (γύρω στην 4η εβδομάδα της κύησης), δεν αναπτύσσονται περαιτέρω μέχρι να φτάσει το κορίτσι στην εφηβεία. Κατά την προεφηβεία (γύρω στην ηλικία των 10 ή 11), οι μαστοί αρχίζουν να αντιδρούν στις ορμονικές αλλαγές του οργανισμού, ειδικά στα οιστρογόνα και στην προγεστερόνη. Η έκκριση οιστρογόνων από τις ωοθήκες ενεργοποιεί την ανάπτυξη των γαλακτικών πόρων στους μαστούς και ενεργοποιεί την αύξησή τους. Τότε οι λιπώδεις και οι ινώδεις ιστοί γίνονται πιο ελαστικοί και τα στήθη αρχίζουν να αναπτύσσονται, καθώς προετοιμάζονται για την εγκυμοσύνη. Η διαφορετικοτητα του Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν το μέγεθος, το σχήμα, τον όγκο και το χρώμα των μαστών σου. Η ποcorbis/apeiron ή Η ΕΝΗΜΕΡΩΣη Το στήθος δεν είναι μόνο το ντεκολτέ και η θηλυκότητα. Μάθε τι, πώς και γιατί. Τα στοιχειωδη Οι μαστοί αποτελούνται κυρίως από λιπώδη ιστό με συνδετικούς ινώδεις ιστούς που περιβάλλουν τους γαλακτικούς αδένες ή τα λοβία. Αυτοί οι ινώδεις ιστοί είναι που συνδέουν τους μαστούς και τους δίνουν σχήμα, ενώ τα λοβία μεταφέρουν γάλα στις θηλές. Η άλως περιβάλλει κάθε θηλή. Σε αντίθεση με τις λαϊκές δοξασίες, δεν υπάρχουν μυς στα στήθη που να τα υποστηρίζουν, μόνο σύνδεσμοι και ινώδεις ιστοί. Αυτό σημαίνει ότι, ενώ δεν μπορείς να αυξήσεις το μέγεθος των μαστών με γυμναστική, μπορείς ωστόσο να δυναμώσεις τους θωρακικούς μυς από κάτω τους για να τους ανασηκώσεις και να τους δώσεις σχήμα. Συνεργάστηκαν οι Θωμάς Γκίκας, μαιευτήρας γυναικολόγος, Member of British Society for Colposcopy & Cervical Pathology, B.S.C.C.P., Πάτροκλος Παπαδάκης, ψυχολόγος, Φιλήμων Χατζηπαναγιώτου, ιατρός αντιγήρανσης και προαγωγής υγείας και Γιάννης Χρύσου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος SHAPE Οκτώβριος BREAST CANCER (+).indd /10/ :43:40

3 «Κάντε τη µαστογραφία» ΟΤΑΝ ΑΡΡΩΣΤΗΣΑ, ΗΜΟΥΝ ΔΙΣΤΑΚΤΙΚΗ. ΦΟΒΟΜΟΥΝ ΜΗ ΝΟΜΙΣΕΙ Ο ΚΟΣΜΟΣ ΟΤΙ ΘΑ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΩ ΓΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΟΥ ΠΡΟΒΟΛΗ. ΠΡΕΠΕΙ ΟΛΕΣ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑ. ΕΓΩ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΓΛΙΤΩΣΑ ΤΕΛΙΚΑ ΚΑΙ ΞΕΠΕΡΑΣΑ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΟΥ ΤΡΑΓΟΥΔΩΝΤΑΣ. _ΧAΡΙΣ ΑΛΕΞIΟΥ ΑΠΟ ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΟ ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΚΟ ΣΤΑΘΜΟ LOVE σότητα λιποκυττάρων που έχει μια γυναίκα, η ηλικία της, η απώλεια ή αύξηση βάρους, το αν θηλάζει ή όχι και, ως ένα βαθμό, το πάχος και η ελαστικότητα της επιδερμίδας, όλα παίζουν ρόλο. Ακόμη και τα ορμονικά επίπεδα και το αν έχει μπει στην εμμηνόπαυση επηρεάζουν την εμφάνιση των μαστών, συμπεριλαμβανομένου του χρώματος των θηλών. οι επιδρασεισ Τησ εγκυμοσυνησ Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το πλεόνασμα οιστρογόνων, προγεστερόνης, προλακτίνης και ωκυτοκίνης οδηγούν σε σημαντικές σωματικές και φυσιολογικές αλλαγές στους μαστούς. Ως αποτέλεσμα, το πρώτο πράγμα που παρατηρεί μια γυναίκα πριν ακόμη βεβαιωθεί ότι είναι έγκυος είναι η ευαισθησία τους. Η εγκυμοσύνη οδηγεί, επίσης, σε σταδιακή ενεργοποίηση των λιποκυττάρων και προκαλεί αύξηση του μεγέθους τους. Το στήθος σε κάποιες γυναίκες αυξάνεται μέχρι και δύο μεγέθη. Εκτός από τις αλλαγές στο μέγεθός του, με την εγκυμοσύνη σκουραίνουν επίσης οι θηλές και αυξάνονται οι ιδρωτοποιοί αδένες που βρίσκονται γύρω από αυτές και ονομάζονται αδένες Μοντγκόμερι, οι οποίοι παράγουν υγρό για να λιπάνουν τις θηλές, ώστε να μην ξηραίνονται κατά το θηλασμό. Η αύξηση της προλακτίνης διεγείρει τους μαστούς να παράγουν γάλα, αν και αυτή η διαδικασία αναστέλλεται μέχρι τον τοκετό, όπου υπάρχει μια απότομη πτώση των Ο YΠΝΟΣ ΓΙΑ ΤΟΥΛAΧΙΣΤΟΝ 6 ΩΡΕΣ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΟΝ ΚΙΝ ΥΝΟ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ 60-70%. καταρρίπτοντας τους µύθους «Η μαστογραφία μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του μαστού». Λάθος Το επίπεδο της ακτινοβολίας που χρησιµοποιείται στην ετήσια µαστογραφία είναι πολύ χαµηλό για να προκαλέσει καρκίνο. Έχει περίπου 10 φορές µικρότερη ακτινοβολία από την απλή ακτινογραφία θώρακος. «Πολλές γυναίκες δεν παράγουν αρκετό γάλα κατά τη γαλουχία». Λάθος Οι περισσότερες γυναίκες είναι ικανές να παράγουν περισσότερο γάλα απ όσο χρειάζεται το µωρό. Το πρόβληµα δεν έγκειται στην παραγωγή αλλά στην πρόσβαση του γάλακτος. «Οι γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος είναι πιο γόνιμες». Λάθος Το µέγεθος του στήθους δεν έχει καµία σχέση µε τη γονι- µότητα. Όσες έχουν µικρό στήθος µπορούν να κάνουν παιδιά. «Ο θηλασμός οδηγεί σε χαλάρωση των μαστών». Λάθος Η χαλάρωση προκαλείται από τη βαρύτητα, όχι από το θηλασµό. οιστρογόνων και της προγεστερόνης και αύξηση της προλακτίνης. η εμμηνοπαυση και χαλαρωση Του στηθουσ Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται συνήθως όταν η γυναίκα πλησιάζει τα 50. Μέχρι τότε τα επίπεδα των οιστρογόνων θα έχουν μειωθεί σημαντικά. Η έλλειψη οιστρογόνων αφυδατώνει και μειώνει την ελαστικότητα των συνδετικών ιστών των μαστών, πράγμα που με τον καιρό οδηγεί σε χαλάρωση. ή Η ΠΡΟΛΗΨΗ (αυτο)εξετασου! Για να διατηρείς το στήθος σου υγιές και όμορφο, ο Θωµάς Γκίκας, µαιευτήρας γυναικολόγος, Member of British Society for Colposcopy & Cervical Pathology, B.S.C.C.P., σε συμβουλεύει αν είσαι άνω των 20 να κάνεις αυτοεξέταση σε μηνιαία βάση. «Πρέπει να το κάνεις αμέσως μετά την περίοδο, όταν είναι πιο εύκολο να εντοπίσεις πιθανόν οιδήματα ή εξογκώματα» σημειώνει ο ίδιος. Επιπλέον, να κάνει ο γυναικολόγος σου μία κλινική εξέταση μαστών κάθε χρόνο. Μετά τα 35 κάνε την πρώτη μαστογραφίας αναφοράς. Εάν έχεις οικογενειακό ιστορικό, μπορείς να πάρεις εγκαίρως τα μέτρα σου: η έκπλυση των γαλακτοφόρων πόρων του μαστού μέσω της θηλής είναι μια σύγχρονη τεχνική εντοπισμού άτυπων κυττάρων που δείχνουν πιθανή ανάπτυξη καρκίνου του μαστού σε 8 με 10 χρόνια. Μια λιγότερο επεμβατική μέθοδος είναι η ενδοσκόπηση των γαλακτοφόρων πόρων, η οποία επίσης εντοπίζει άτυπα κύτταρα. Με λήψη αίματος εξετάζονται τα γονίδια για να διαπιστωθεί τυχόν προδιάθεση. Μπορείς να απευθυνθείς στην Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία (Κέντρο Έγκαιρης Διάγνωσης, τηλ.: ) και σε ιατρεία μαστού νοσοκομείων. ΒαΛ Τουσ Λαδι Όχι κυριολεκτικά, αν και οι ειδικοί λένε ότι, αν γλιστρούν τα χέρια ideal image 124 SHAPE Oκτώβριος BREAST CANCER (+).indd /10/ :44:26

4 σου (με λίγο γαλάκτωμα για παράδειγμα), διευκολύνεται η αυτοεξέταση. Όμως τόσο το ελαιόλαδο όσο και το έλαιο νυχτολούλουδου, όταν λαμβάνονται από το στόμα, μειώνουν τη δραστηριότητα ενός γονιδίου με το όνομα Her-2/neu που προκαλεί καρκίνο, το οποίο σχετίζεται με την ανάπτυξη περίπου του 20% των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού. περπατησε 12 ΛεπΤα σημερα Οι γυναίκες που περπατούν 12 λεπτά τη μέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά 18%. Η άσκηση μειώνει τα επίπεδα οιστρογόνων και την πυκνότητα των ιστών των μαστών, γεγονός που με τη σειρά του μειώνει τον κίνδυνο. Ο δρ. Άντριου Χάιντον, από την Ιατρική Σχολή Monash της Μελβούρνης, ανακάλυψε ότι όσες ασκούνται παράγουν υψηλότερα επίπεδα IGFBP-3, που είναι μια πρωτεΐνη που καταπολεμά την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Επίσης, η καθημερινή άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 48% Η ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΙ- ΖΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙ- ΚΟ ΡΟΛΟ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΜΕΛΕΤΕΣ.. και ενδέχεται να έχει την ίδια επίδραση στον καρκίνο του μαστού. Ακόμη, αυξάνει τον καρδιακό παλμό, ενισχύει την παραγωγή και την κυκλοφορία των «χαρούμενων ορμονών» του οργανισμού, οι οποίες λειτουργούν αγχολυτικά. Ας μην ξεχνάμε, μάλιστα, ότι το 40% όλων των περιπτώσεων καρκίνου σχετίζεται με το στρες. Μάλιστα, σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of the American Medical Association αναφέρεται ότι η αυξημένη σωματική δραστηριότητα, ακόμη κι αν ξεκινούσε κάπως καθυστερημένα, μείωνε τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες, όλων των επιπέδων κινδύνου, κατά 20%. κοιμησου σε σκοτεινο δωματιο Οι απαραίτητες συνήθειες για την υγεία του στήθους είναι η ισορροπημένη διατροφή, η αποχή από το κάπνισμα και ο επαρκής ύπνος. «Ο ύπνος για τουλάχιστον 6 ώρες μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού 60 έως 70%, επειδή ενεργοποιεί την έκκριση της μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου» εξηγεί ο Θωµάς Γκίκας. «Όταν εκθέτεις καρκινικά κύτταρα του μαστού σε υψηλά επίπεδα μελατονίνης, σταματάς την ανάπτυξή τους» αναφέρει ο δρ. Ντέιβιντ Μπλασκ, ειδικός Ογκολογίας στο Ερευνητικό Ινστιτούτο The Bassett της Νέας Υόρκης. Η διατήρηση υψηλών επιπέδων μελατονίνης ενδέχεται να είναι μια τακτική μείωσης του κινδύνου, οπότε συσκότισε την κρεβατοκάμαρα το βράδυ γιατί το φως καταστέλλει την παραγωγή μελατονίνης και κοιμήσου για τουλάχιστον 7 ώρες ώστε να μεγιστοποιήσεις την παραγωγή της. ενεργοποιησε Το Γονιδιο CAT Το 65% των γυναικών έχουν το γονίδιο της καταλάσης (ή Cat), που προστατεύει από τον καρκίνο μετατρέποντας τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες στους ιστούς των μαστών σε αβλαβές νερό και οξυγόνο. Το γονίδιο αυτό μειώνει τον κίνδυνο κατά 5%, αλλά η κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο κατά 28%, υποστηρίζει ο ερευνητής Τζίγιουνγκ Αν στο Κέντρο Καρκίνου Roswell Park στο Μπάφαλο των ΗΠΑ. Ο Γιάννης Χρύσου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, Γ.Γ. του Ελληνικού «Οι φίλοι είναι η προίκα µας» ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΞΥΠΝΑΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ. ΝΑ ΛΕΣ ΕΧΩ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ, ΓΙΑΤΙ ΓΙΑ ΤΟΣΟ, ΜΗ ΣΑΣ ΠΩ ΚΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ, ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΣΧΕΔΙΑΖΟΥΜΕ. ΚΑΙ ΤΟ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΕΞΑΙΡΕΤΙ- ΚΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ. ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ Η ΠΡΟΙΚΑ ΜΑΣ, ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΦΥΓΟΥΜΕ ΑΠΟ ΑΥΤΗ ΤΗ ΖΩΗ, ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΦΙΛΟΙ ΜΑΣ. _ΜΑΡΙΑ ΧΟΥΚΛΗ ΑΠΟ ΣYΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΓΥΝΑΙΚΑ SHAPE Οκτώβριος BREAST CANCER (+).indd /10/ :45:14

5 «Μιλήστε!» MΗ ΔΙΣΤΑΖΕΤΕ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡOΒΛΗ- ΜA ΣΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΚΟΙΤAΤΕ ΚΑΤAΜΑΤΑ ΤΗ ΝOΣΟ, ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠIΣΕΤΕ ΜΕ ΕΠΙΤΥΧIΑ. Η ΖΩH ΔΕ ΣΤΑΜΑ- ΤA ΣΤΗ ΔΙAΓΝΩΣΗ, ΑΛΛA, ΑΝΤIΘΕΤΑ, ΣΥΝΕΧIΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤA ΤΗ ΘΕΡΑΠΕIΑ. _ΓΩΓΩ ΜΑΣΤΡΟΚΩΣΤΑ ΑΠΟ ΔΙAΛΕΞΗ ΣΤΟ ΣΠIΤΙ ΤΗΣ ΟΡΓAΝΩ- ΣΗΣ EUROPA DONNA ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚIΝΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟY Ινστιτούτου ιατροφής, προτείνει μια διατροφή βασισμένη σε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως η ντομάτα, το μπρόκολο, το κολοκυθάκι, το σκόρδο, το βατόμουρο, το καρύδι και το ελαιόλαδο. «Όλες αυτές οι τροφές ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου και βοηθούν στην καταπολέμηση των κακών κυττάρων στο σώμα» επισημαίνει. αλλαξε Το αποσμητικο σου Είναι αντιφατικό, αλλά τα άλατα αλουμινίου λειτουργούν σαν οιστρογόνα στο σώμα. Τα οιστρογόνα εμπλέκονται στην ανάπτυξη καρκίνου του μαστού, οπότε οτιδήποτε έχει οιστρογονική δραστηριότητα και μπορεί να εισέλθει στο μαστό μέσω του δέρματος μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο που διατρέχει μια γυναίκα. Τουλάχιστον, μη βάζεις αποσμητικό μετά το ξύρισμα, όσο οι πόροι του ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΠΡΑΓΜΑΤΟ- ΠΟΙΗΣΕ Η AVON ΜΕ ΤΟΝ ΚΙΝΗΤΟ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΟ ΣΕ ΜΟΛΙΣ 4 ΜΗΝΕΣ! δέρματος είναι ακόμη ανοιχτοί. Χρησιμοποίησε ένα αποσμητικό με φυσικά συστατικά. επιλεξε ΤσαΪ ΜενΤασ Σύμφωνα με γαλλική έρευνα, όσοι πίνουν αφεψήματα από βότανα διατρέχουν το χαμηλότερο κίνδυνο. Οι ερευνητές το αποδίδουν στα αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τον καρκίνο. Το αφέψημα δυόσμου περιέχει, επίσης, μονοτερπένια που αναστέλλουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στους μαστούς. Προσπάθησε να πίνεις 4 φλιτζάνια την ημέρα. φαε ελιεσ Περιέχουν χημικές ουσίες που καταπολεμούν τον καρκίνο, τις σαλβεστρόλες, και βρίσκονται στο μπρόκολο, το λάχανο και το κολοκυθάκι. Τα καρκινικά κύτταρα του μαστού περιέχουν CYP1B1, μια πρωτεΐνη που πεθαίνει όταν εκτεθεί σε σαλβεστρόλες. Οι βιολογικές τροφές περιέχουν υψηλότερα επίπεδα αυτών των ουσιών. Μειωσε Τισ ΘερΜιδεσ Μία στις τέσσερις περιπτώσεις καρκίνου του μαστού σχετίζεται με το αυξημένο βάρος. Η κατανάλωση υπερβολικού αριθμού θερμίδων μεταλλάσσει τη συμπεριφορά του κυττάρου. Τα κύτταρα σταματούν στη διαίρεση και την ανάπτυξη, που είναι το πρώτο βήμα προς τον καρκίνο. Εάν είσαι κάτω από 57 κιλά, μην τρως πάνω από θερμίδες την ημέρα. Από 57 έως 63 κιλά το μέγιστο είναι θερμίδες. Κι αν είναι από 63 έως 82, το όριο είναι οι Αυτό ισχύει αν κάνεις δυόμιση ώρες άσκηση την εβδομάδα αν όχι, χρειάζεσαι λιγότερες θερμίδες. Μακρια απο Το ΤσιΓαρο Νέα έρευνα δείχνει ότι το παθητικό κάπνισμα διπλασιάζει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες πριν από την εμμηνόπαυση. Με την εισπνοή του καπνού το στήθος εκτίθεται σε καρκινογόνες ουσίες που είναι γνωστό ότι προκαλούν μαστικούς όγκους. Οι άνθρωποι που ζουν με καπνιστές διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο. Εάν καπνίζεις, οι πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού αυξάνονται κατά 32%. προσεξε Την καταναλωση σογιασ Αν και εδώ και πολλά χρόνια θεωρούνταν εργαλείο πρόληψης του καρκίνου του μαστού, σε πρόσφατες αμερικάνικες έρευνες διαπιστώθηκε ότι η σόγια περιέχει υψηλά επίπεδα ισοφλαβονών, οι οποίες ενδέχεται να σχετίζονται με την ταχύτερη ανάπτυξη των κυττάρων, αυξάνοντας ενδεχομένως τον κίνδυνο καρκίνου. Αυτό σημαίνει ότι δε χρειάζεται να τρως περισσότερο από corbis/apeiron 126 SHAPE Oκτώβριος BREAST CANCER (+).indd /10/ :45:28

6 η εταιρεία καλλυντικών Avon στηρίζει την Εκστρατεία Ενάντια στον Καρκίνο του Μαστού ραπό τη στιγμή της ίδρυσής της, πριν από 122 χρόνια, η Avon έχει ταυτίσει το όνοµά της µε τη γυναικεία οµορφιά, τη χαρά της ζωής, την κοινωνική ευαισθησία. Από το 1955, το Avon Foundation, το παγκόσµιο φιλανθρωπικό ίδρυµα της Avon, οραµατίζεται και υλοποιεί ένα πιο όµορφο αύριο για όλες τις γυναίκες. Σήµερα η αποστολή του ιδρύµατος υλοποιείται στο πλαίσιο της πολυετούς και πολύπλευρης Εκστρατείας Ενάντια στον Καρκίνο του Μαστού, που ξεκίνησε το 1992 και εφαρ- µόζεται, πλέον, σε περισσότερες από 50 χώρες. Μέχρι σήµερα έχει συγκεντρώσει το ποσό των 725 εκατοµµυρίων δολαρίων, το οποίο και διατίθεται στην έρευνα, την ενηµέρωση, την πρόληψη και τη θεραπευτική και ψυχολογική υποστήριξη των γυναικών που νοσούν από τον καρκίνο του µαστού σε όλο τον κόσµο. Αξιόλογο είναι, επίσης, το έργο της Avon Ελλάδας για την αντιµετώπιση του καρκίνου του µαστού και στη χώρα µας. Από το 2002 βρίσκεται στο πλευρό της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας υποστηρίζοντας συστηµατικά το έργο της στους τοµείς της ενηµέρωσης, της έρευνας και της έγκαιρης διάγνωσης. Μεταξύ άλλων, έχει ήδη επιτύχει την αγορά του πρώτου συνόλου µηχανη- µάτων στην Ελλάδα για την ανίχνευση και πρόληψη της ασθένειας στο αρχικό στάδιο. Πραγµατικότητα έχει γίνει και ο δεύτερος πολύ σηµαντικός στόχος της. H κινητή µονάδα µαστογράφου, χορηγία της Avon στην Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία, έχει ήδη ξεκινήσει το ταξίδι ζωής στη χώρα µας, δίνοντας την ευκαιρία σε χιλιάδες γυναίκες να κάνουν δωρεάν µαστογραφίες στον τόπο διαµονής τους. Στη σκληρή πραγµατικότητα των αριθµών η Avon αντιπαραθέτει ένα πολύ ανθρώπινο και σηµαντικό έργο, που βοηθά στην πρόληψη και την ενηµέρωση για τον καρκίνο του µαστού. Γίνε κι εσύ µέρος αυτής της προσπάθειας και στήριξε αυτό το ανεκτίµητο έργο ζωής! Ενηµερώσου για την Avon και την Εκστρατεία της Ενάντια στον Καρκίνο του Μαστού στα sites γραμμ. τόφου ή να πίνεις πιο πολύ από ένα μικρό ποτήρι γάλα σόγιας την ημέρα. ΜαΘε και Τουσ αλλουσ παραγοντεσ κινδυνου «Η μακροχρόνια έκθεση σε οιστρογόνα (έμμηνη ρύση πριν από τα 9, εμμηνόπαυση μετά τα 55, πρώτο παιδί μετά τα 40, καθόλου ή λίγα παιδιά) μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου» τονίζει ο Φιλήµων Χατζηπαναγιώτου, ιατρός αντιγήρανσης και προαγωγής υγείας. Ακόμη, «επικίνδυνα είναι τα ξενοοιστρογόνα και οι τοξίνες, βαρέα μέταλλα που μας έχουν πλημμυρίσει από τα μη βιολογικά τρόφιμα, τα χημικά και τους ατμοσφαιρικούς ρύπους. Ο σίδηρος (υψηλή φερριτίνη) σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες κάνε «κλικ» και προφυλάξου! ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΜΕ ΕΓΚΥΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ Ελληνική Εταιρία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας, Ελληνική Χειρουργική Εταιρία Μαστού, Ελληνική Εταιρία Μαστολογίας, Ελληνική Εταιρία Παρηγορητικής & Συµπτωµατικής Φροντίδας Καρκινοπαθών, συμβάλλει στον καρκίνο. Η ελλιπής έκθεση στον ήλιο στερεί την καλή διάθεση και τη σούπερ ορμόνη βιταμίνη D που προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού. Το στρες, ψυχικό ή σωματικό (κάθε ψυχική ή σωματική καταπόνηση, οι λοιμώξεις, οι στερητικές δίαιτες), σημαίνει καταστολή του αμυντικού συστήματος και προκαλεί κατάθλιψη. Όσοι πάσχουν από κατάθλιψη φλεγμαίνουν σοβαρά, κάτι που επιταχύνει την καρκινογένεση. Η κληρονομικότητα συμβάλλει κατά 5-10% και συνήθως εκδηλώνεται πριν από τα 50». ή Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ η υποστηριξη ειναι αναγκη Αν και οι ειδικοί επισημαίνουν την αναγκαιότητα της ψυχολογικής στήριξης των ασθενών και των οικείων τους, το θέμα αυτό συχνά υποβαθμίζεται. Από τη μία οι γιατροί συχνά δε δίνουν την απαιτούμενη σημασία, από την άλλη οι ασθενείς θεωρούν πολυτέλεια το να αναζητήσουν ψυχολογική στήριξη από κάποιον επαγγελματία. Η διάγνωση του καρκίνου, καθώς και οι παρενέργειες από τη θεραπεία επιδρούν στον ψυχισμό του ασθενούς προκαλώντας πληθώρα αρνητικών συναισθημάτων όπως αίσθηση απώλειας ελέγχου, οργή, απόγνωση κ.ά. «Θέλω εγώ να βάλω την τελεία µου» ΚΙΝΔΥΝΕΥΣΑ ΚΑΙ ΦΟΒΗΘΗ- ΚΑ. ΣΥΝΤΟΜΑ ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ. ΟΠΩΣ- ΔΗΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΓΡΙΠΗ, ΕΙΝΑΙ ΟΜΩΣ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΤΟ ΠΟΛΕΜΑΩ. ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΕΡΙΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΑΚΟΜΗ. ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΩ ΚΑΙ ΝΑ ΒΑΛΩ ΕΓΩ ΤΗΝ ΤΕΛΕΙΑ ΜΟΥ. _ΜΑΡΙΑ ΙΩΑΝΝΙΔΟΥ ΑΠΟ ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΟ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΟ ΕΙΣ SHAPE Οκτώβριος BREAST CANCER (+).indd /10/ :45:29

7 στήριξε την προσπάθεια της Avon Στο πλαίσιο της Εκστρατείας Ενάντια στον Καρκίνο του Μαστού, η Avon που- λάει µια σειρά προϊόντων µε το ειδικό σήµα της κορδέλας. Τα καθαρά έσοδα από τις πωλήσεις αυτών των προϊόντων αποδίδονται στην Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία και σε άλλους φορείς για τη χρηµατοδότηση προγραµµάτων ενηµέρωσης, έγκαιρης διάγνωσης και πρόληψης της νόσου. Πληροφορίες στο τηλ.: Κούπα «Kiss Goodbye 639 και στο to Breast Cancer», 5,95, Avon. «Έχω καρκίνο και δεν το βάζω κάτω» ΚΑΝΩ ΣΧΕΔΙΑ. ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΣΧΕΔΙΑ. ΣΗΜΑΣΙΑ ΕΧΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟ ΒΑΖΟΥΜΕ ΚΑΤΩ, ΝΑ ΜΗΝ ΗΤΤΗΘΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ, ΝΑ ΜΗ ΖΟΥΜΕ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΗ ΣΚΕΨΗ ΤΟΥ ΤΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ. ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΙΔΙ- ΑΙΤΕΡΟΤΗΤΑ ΟΣΩΝ ΖΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ. ΘΕΛΕΙ ΠΟΛΛΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ, ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟ, ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙ- ΒΑΛΛΟΝ ΜΑΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΙΣΩΣ ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ. _ΦΩΦΗ ΓΕΝΝΗΜΑΤΑ Τι Μπορεισ να κανεισ: Q Αναζήτησε έναν ειδικό ψυχικής υγείας Έρευνες έχουν δείξει πως η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να μειώσει τα αρνητικά συναισθήματα που προκαλεί η νόσος και να βοηθήσει στη μείωση σωματικού πόνου. Ακόμη, να βελτιώσει την ψυχική διάθεση αλλά και την ποιότητα της ζωής τους. «Με τη συμβουλευτική διαδικασία ο ψυχολόγος θα σε καθοδηγήσει, θα σε βοηθήσει να ξεμπερδέψεις τα συναισθήματα και τις ανησυχίες σου, να καταλάβεις πώς σκέφτεσαι και αισθάνεσαι, να εκφράσεις τα συναισθήματά σου, να βρεις λύσεις στα θέματα που σε απασχολούν» τονίζει ο Πάτροκλος Παπαδάκης, ψυχολόγος. Q Αναζήτησε µια οµάδα υποστήριξης ή αυτοβοήθειας Αποτελείται από άτομα που έχουν αντίστοιχες εμπειρίες μ εσένα. Στην ομάδα θα νιώσεις ότι δεν είσαι μόνη και ότι μπορείς να μοιραστείς τις εμπειρίες σου με άλλους, να μάθεις νέους τρόπους για το πώς θα χειριστείς τις δύσκολες καταστάσεις, να συζητήσεις για τις αντιδράσεις και τα συναισθήματα που άλλαξαν τη ζωή σου. Q Μίλα σε ανοιχτή γραµµή υποστήριξης Αποτελεί έναν πιο άμεσο τρόπο επικοινωνίας από το ραντεβού με έναν ψυχολόγο. Είναι ευέλικτος τρόπος υποστήριξης, καθώς μπορείς να καλέσεις από όποιο σημείο κι αν βρίσκεσαι, είναι διαθέσιμος καθώς μπορείς να έρθεις σε επικοινωνία με έναν ψυχολόγο 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα, είναι άνετος και ασφαλής καθώς μπορείς να μιλήσεις από το σπίτι σου και να καλείς όσες φορές θέλεις. Η ώρα που αφιερώνεται μπορεί να διαρκεί έως και 60 λεπτά. > Εθνική τηλεφωνική γραµµή υποστήριξης: 1069 > «Άλµα ζωής», τηλεφωνική γραµµή στήριξης: Q Μπες στο ιαδίκτυο! Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η μεγάλη ανάπτυξή του έχει δημιουργήσει νέες ευκαιρίες στην παραγωγή και διάδοση των ιατρικών πληροφοριών. Η διαδικτυακή υποστήριξη μπορεί να γίνει μέσω να στείλεις ώστε να ζητήσεις βοήθεια στα αντίστοιχα sites ή να γίνει μέσω forum. Η οργάνωση «Μείνε Δυνατός» (www. bestrong.org.gr) ήδη έχει δημιουργήσει το δικό της forum όπου μπορείς να συζητήσεις και να μοιραστείς τις εμπειρίες σου. Q Μην αποµονώνεσαι από το περιβάλλον σου Προσπάθησε να βελτιώσεις την επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους σου. Η ανοιχτή και θετική επικοινωνία είναι το πρώτο βήμα. Αναθέρμανε τις φιλικές σχέσεις σου, πάρε τηλέφωνο τους φίλους σου, κάλεσέ τους σε δείπνο. Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να νικηθεί, αλλά να θυμάσαι πως χρειάζεσαι συμμάχους σε αυτή τη μάχη. S κάνε µια µαστογραφία τώρα! H Avon με τον κινητό μαστογράφο χορηγία στην Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία ταξιδεύει και στις πιο αποµακρυσµένες περιοχές της πατρίδας µας, για να χαρίσει το δώρο της πρόληψης και της ενηµέρωσης σε κάθε γυναίκα. Ενηµερώσου στο για τις περιοχές που πρόκειται να επισκεφτεί η κινητή µονάδα. Μαστογραφικό έλεγχο στην κινητή µονάδα µπορούν να κάνουν οι γυναίκες που η ηλικία τους είναι άνω των 40 ετών, δεν έχουν κάνει µαστογραφία τους τελευταίους 12 µήνες, δεν έχουν υποβληθεί σε θεραπεία για καρκίνο του µαστού, δεν έχουν κάνει αισθητικές επεµβάσεις και δεν έχουν την άνεση να κάνουν µαστογραφία σε άλλα κέντρα. 128 SHAPE Oκτώβριος BREAST CANCER (+).indd /10/ :46:45

8 προσωπικές ιστορίες ζ Όλα Χαρά Νικολαΐδου «Όλα ξεκινούν από τη σωστή πρόληψη» ξεκίνησαν 3 χρόνια πριν, στα 44 μου. Πάντα ήμουν πολύ συνεπής στα ιατρικά τσεκάπ. Σε έναν τέτοιον έλεγχο ρουτίνας (με καθαρή ψηφιακή μαστογραφία) ο γιατρός μου ψηλάφησε «κάτι». Από εκείνη τη στιγμή ξεκίνησε ένας χορός που, χωρίς να ξέρω τα βήματα, αναγκάστηκα να ακολουθήσω. Δεν πολυκαταλαβαίνεις τι γίνεται, μόνο τρέχεις να σωθείς... Και κάποια στιγμή η καταιγίδα κοπάζει, οι θεραπείες τελειώνουν, οι γύρω σου χαλαρώνουν. Και τότε έρχεται η συνειδητοποίηση και καταλαβαίνεις ότι ενώ όλα φαίνονται ίδια, τα πάντα έχουν αλλάξει! Πάνω σου, γύρω σου, μέσα σου. Οι δικοί σου σε παρακινούν να το ξεχάσεις. «Πάει, πέρασε» λένε. Κι εκεί που παλεύεις να εξοικειωθείς με τις αλλαγές του σώματος, του μυαλού και της ψυχής, βρίσκεις ένα φυλλάδιο για κάποιο σύλλογο με γυναίκες με καρκίνο του μαστού. Βλέπεις γραμμένο αυτό που δε θες να πιστέψεις, αυτό που δε θες να θυμάσαι, και σκέφτεσαι «τι δουλειά έχω εγώ με αυτές;». Οι περισσότεροι φαντάζονται άρρωστες γυναίκες που μιλούν και κλαίνε γι αυτό που έπαθαν. Εγώ βρήκα στο «Άλμα Ζωής» γυναίκες ζωντανές, γυναίκες δυνατές, που χαίρονται την κάθε στιγμή της ζωής τους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή μορφωτικού επιπέδου και μπόρεσα να μοιραστώ τις εμπειρίες μου μαζί τους. Το ότι μπορώ και διηγούμαι αυτό που τώρα εσείς διαβάζετε οφείλεται σε δύο λέξεις: σωστή πρόληψη. Σοφία Μόραλη «Το να φοβάσαι δε σηµαίνει ότι δεν είσαι δυνατός» ζόταν ψηλάφησα κάτι στο στήθος μου στα 39 μου, πήγα στο γυναικολόγο μου. Με καθησύχασε: «Δε χρειάζεται να ασχοληθείς». Εγώ, για προληπτικούς λόγους, έκανα μια μαστογραφία. Σε 15 ημέρες είχα κλείσει ραντεβού για ολική μαστεκτομή. Ο κόσμος γύρισε ανάποδα... Σκεφτόμουν τους δικούς μου ανθρώπους, όσα δεν είχα προλάβει να κάνω. Ανακαλούσα τις εκκρεμότητες που είχα. Ήθελα να ζήσω. Τις πρώτες ημέρες μετά τη διάγνωση είχα κλειστεί στο σπίτι μου. Στην αρχή δεν υπήρχαν συναισθήματα. Μονάχα ένα απίστευτο κενό. Μετά τη μαστεκτομή, ήταν δύσκολο να διαχειριστώ την καινούργια πραγματικότητα. Γυναίκα, θηλυκότητα, σεξουαλικότητα, έννοιες άρρηκτα δεμένες με το γυναικείο στήθος, αυτό που μόλις είχα χάσει. Είχα απορίες, ερωτήματα, ανασφάλειες, και κανείς δε μου έδινε απαντήσεις. Άρχισαν οι χημειοθεραπείες. Φόβος αλλά και ελπίδα. Όταν ξεκίνησα τις ακτινοβολίες, καινούργια προβλήματα, καινούργιες απαγορεύσεις, καινούργιες ανασφάλειες. Προσπαθούσα να είμαι «δυνατή, αισιόδοξη, θετική», όπως μου έλεγαν όλοι. Είχα δίπλα μου ανθρώπους που ήθελαν να με στηρίξουν, όμως αισθανόμουν ότι δεν μπορώ να τα βγάλω πέρα. Είχα ανάγκη από βοήθεια. Έμαθα για τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής». Ήταν η πρώτη φορά που ομολόγησα τους φόβους, τις ανασφάλειες, τα παράπονά μου. Άκουσα ότι ήταν φυσικό να φοβάμαι, να κλαίω, να αγωνιώ. Ότι αυτό δε σήμαινε πως δεν είμαι δυνατή. Αποφάσισα να εκπαιδευτώ ως εθελόντρια για να μπορέσω να προσφέρω σε άλλες γυναίκες αυτά που πήρα από το σύλλογο. Αυτή η περιπέτεια, εκτός από το σώμα μου, σίγουρα άλλαξε και την ψυχή μου. BREAST CANCER (+).indd /10/ :48:41

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Επιστημονική Επιμέλεια: Χρήστος Μαρκόπουλος, Αναπλ. Καθηγητής Χειρουργικής, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών για τον καρκίνο του μαστού Δεδομένα για τον καρκίνο του μαστού

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ: ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ Αντωνίου Χαρά Διευθύντρια Β Χειρουργικής Κλινικής Γενικού Νοσοκομείου Χανίων ΣΕ ΤΙ ΘΑ ΑΝΑΦΕΡΘΟΥΜΕ??? Πόσο συχνός είναι ο καρκίνος του μαστού? Ποια αίτια τον προκαλούν?

Διαβάστε περισσότερα

Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008

Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008 ΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ - ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008 Ο καρκίνος του µαστού είναι ο συχνότερος καρκίνος στις γυναίκες. Οι Ελληνίδες φαίνεται να ανησυχούν αρκετά για το ενδεχόµενο να νοσήσουν οι ίδιες, χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Κλείσε ένα ραντεβού ζωής Αφιέρωσε 10 λεπτά στον εαυτό σου για μια μαστογραφία Όσα θα θέλατε να μάθετε για τον καρκίνο του μαστού Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Τι είναι ο καρκίνος του μαστού;

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της υγείας του μαστού

Η σημασία της υγείας του μαστού Η σημασία της υγείας του μαστού y Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός γυναικείος καρκίνος παγκοσμίως, με περίπου 1.1 εκατομμύρια νέα περιστατικά και 411,000 θανάτους κάθε χρόνο. y Η σωματική άσκηση,

Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας, κάθε χρόνο υπάρχουν 1.38 εκατομμύρια καινούρια περιστατικά και περίπου 458 000 θάνατοι από τον καρκίνο του

Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας, κάθε χρόνο υπάρχουν 1.38 εκατομμύρια καινούρια περιστατικά και περίπου 458 000 θάνατοι από τον καρκίνο του 1 Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας, κάθε χρόνο υπάρχουν 1.38 εκατομμύρια καινούρια περιστατικά και περίπου 458 000 θάνατοι από τον καρκίνο του μαστού. Ο καρκίνος του μαστού είναι με μεγάλη διαφορά

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ 500.000 νέα κρούσµατα καρκίνου του τραχήλου διαγιγνώσκονται ετησίως. 250.000

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών.

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Με ιη συμβολή του τεστ ΠΑΠ, ο καρκίνος του τραχήλου έπαψε να είναι η πρώτη αιτία θανάτου

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Ανιχνευτική μαστογραφία

Ανιχνευτική μαστογραφία ια περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Πρόγραμμα του Κεμπέκ για την Ανίχνευση του Καρκίνου του Μαστού ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΜΟΝΤΡΕΑΛ Γραμμή πληροφοριών: 514 528-2424 Ανιχνευτική

Διαβάστε περισσότερα

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η Χρηματοδοτιση του εργου Εγινε απο το Υπουργειο Υγειας και Μακροχρονης Φροντιδας του Ονταριο. www.oha.com 1. Συμμετεχετε στην φροντιδα της υγειονομικης

Διαβάστε περισσότερα

Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης.

Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης. Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης. Αν είστε 55-70 ετών ελάτε και εσείς για ΔΩΡΕΑΝ προληπτικές εξετάσεις για τον καρκίνο παχέος εντέρου, από 1-31 Μαρτίου σε Αθήνα-Πειραιά, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και Ηράκλειο. Πληροφορίες

Διαβάστε περισσότερα

BREAST SCREENING The Facts

BREAST SCREENING The Facts BREAST SCREENING GREEK The Facts ΕΞΕΤΑΣΗ ΜΑΣΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΑ Τα στοιχεία Τι είναι η εξέταση µαστού; Η εξέταση µαστού (µαστογραφία) είναι µια ακτινογραφία των µαστών. Η εξέταση µαστού µπορεί να ανιχνεύσει όγκους

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 16 22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2015 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ

ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 16 22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2015 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 16 22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2015 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ ΚΡΙΟΣ Αυτήν την εβδομάδα κοίτα να τακτοποιήσεις κενά του παρελθόντος και να επεξεργαστείς στο μυαλό σου τις ιδανικότερες λύσεις

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ:

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου ΒΡΟΧΙΚΟ ΑΣΜΑ & ΠΑΙΔΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Π. ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα "Κλινικά αποδεδειγµένα αποτελέσµατα σε 47 ηµέρες" Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας Ένα από τα

Διαβάστε περισσότερα

Μια ενημέρωση για ασθενείς και παρόχους φροντίδας

Μια ενημέρωση για ασθενείς και παρόχους φροντίδας Μια ενημέρωση για ασθενείς και παρόχους φροντίδας Τι είναι το FoundationOne ; Το FoundationOne είναι μια εξέταση που ανιχνεύει γενωμικές μεταβολές (π.χ. μεταλλάξεις) που είναι γνωστό ότι σχετίζονται με

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ;

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται από τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας (Ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και από τις διεθνείς συμβάσεις

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ;

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; Με την επιστημονική συνεργασία της Αιματολογικής Μονάδας, Γ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Με

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

02/06/15. Όταν αισθανθούμε ότι κάτι μας απειλεί ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για το σύνδρομο Fight or Flight, δηλαδή παλεύω ή φεύγω.

02/06/15. Όταν αισθανθούμε ότι κάτι μας απειλεί ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για το σύνδρομο Fight or Flight, δηλαδή παλεύω ή φεύγω. Αντιμετωπίζοντας το στρες για μια χαρούμενη και δημιουργική ζωή Το στρες μπορεί από εχθρός μας να γίνει σύμμαχος Ένα ποσοστό άγχους είναι αναγκαίο στη ζωή μας γιατί μας βοηθάει να ενεργοποιηθούμε και να

Διαβάστε περισσότερα

Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη

Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη upadate swfobject.embedswf('/plugins/content/avreloaded/mediaplayer.swf','avreloaded0','400',' 320','7.0.14','/plugins/content/avreloaded/expressinstall.swf', {file:'http://www.aretaieio-obgyn.com/images/stories/videos/emino.flv',width:'400',height:'

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός»

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 «Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» (Φλώρινα - Μακεδονία Καύκασος) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ 2 ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ Κατά κανόνα, η διάγνωση µιας συγγενούς καρδιοπάθειας γίνεται στη βρεφική ηλικία, αν και αρκετές περιπτώσεις µπορούν να διαγνωσθούν σε οποιαδήποτε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009 EUFAMI ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009 Επιμέλεια Πανελ. Συλ. Οικογ. για την Ψυχική Ύγεία ΣΟΨΥ 1 1 Σκοποί της έρευνας To 2008, η EUFAMI έκανε μια έρευνα σε 11 Ευρωπαϊκές χώρες, για να αξιολογήσει:

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

Β ΑΡΣΑΚΕΙΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ (PROJECT) ΤΑΞΗ: Α ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΡΕΥΝΑ ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗΣ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Β ΑΡΣΑΚΕΙΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ (PROJECT) ΤΑΞΗ: Α ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΡΕΥΝΑ ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗΣ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ [1] Β ΑΡΣΑΚΕΙΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ (PROJECT) ΤΑΞΗ: Α ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΡΕΥΝΑ ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗΣ «ΙΝΔΙΑΝΩΝ ΣΗΜΕΙΑ! ΚΑΠΝΙΣΜΑ;» Παρακαλούμε να απαντήσετε στο παρακάτω ερωτηματολόγιο με ειλικρίνεια.

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια Έχετε δυσκολία στην αναπνοή πιο συχνά από άτομα της ηλικίας σας; Βήχετε τις πιο πολλές ημέρες; Όταν βήχετε έχετε βλέννα ή φλέμα; Είστε τουλάχιστον 40 ετών; Είστε νυν ή πρώην καπνιστής; Εάν απαντήσετε ΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

11. ΕΝΔΟΚΡΙΝΕΙΣ ΑΔΕΝΕΣ

11. ΕΝΔΟΚΡΙΝΕΙΣ ΑΔΕΝΕΣ 11. ΕΝΔΟΚΡΙΝΕΙΣ ΑΔΕΝΕΣ Στον ανθρώπινο οργανισμό υπάρχουν δύο είδη αδένων, οι εξωκρινείς και οι ενδοκρινείς. Οι εξωκρινείς (ιδρωτοποιοί αδένες, σμηγματογόνοι αδένες κ.ά.) εκκρίνουν το προϊόν τους στην επιφάνεια

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου!

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Η πρόληψη σώζει ζωές. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό;

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

της μακροχρόνιας νοσηλείας και παρακολούθησης

της μακροχρόνιας νοσηλείας και παρακολούθησης Η άποψη του ασθενή Τα προβλήματα στην διάρκεια της μακροχρόνιας νοσηλείας και παρακολούθησης Γ.Ν.Α ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ 2015 Σαλιάγα Άννα ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΤΟΜΕΑΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΤΟΜΕΑΣ Ξενώνες φιλοξενίας οι δυνατές χημειοθεραπείες

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΘΕΜΑ: ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ

ΥΠΟΘΕΜΑ: ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ 13 ΓΕΛ ΠΕΙΡΑΙΑ ΜΑΘΗΜΑ:ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ-PROJECT ΘΕΜΑ:ΥΓΕΙΑ-ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2013-14 ΤΑΞΗ Α1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ: 1)ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΗΤΡΑΣ- ΝΩΤΙΑΙΟΥ ΜΥΕΛΟΥ 2)AIDS 3)ΜΗΝΙΣΚΟΣ 4)ΜΗΝΙΓΓΙΤΙΔΑ ΥΠΟΘΕΜΑ: ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

διαρκεί ένα µικρό χρονικό διάστηµα 2. Τέτοιες ασθένειες είναι σοβαρές καταστάσεις για την υγεία

διαρκεί ένα µικρό χρονικό διάστηµα 2. Τέτοιες ασθένειες είναι σοβαρές καταστάσεις για την υγεία Σας παρακαλούµε να µας πείτε πόσο συµφωνείτε ή διαφωνείτε µε τις ακόλουθες προτάσεις σχετικά µε ασθένειες, όπως ο καρκίνος µαστού σηµειώνοντας ένα a στο αντίστοιχο κουτάκι. ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ,

Διαβάστε περισσότερα

H «φάτνη» του... Νότου. Μαιευτήριο Ρέα. Ο Πέτρος Δούκας μιλάει για την παραμπομπή του. Aqua Pilates, η νέα τάση LIFESTYLE ΥΓΕΙΑ GOSSIP ΣΠΙΤΙ

H «φάτνη» του... Νότου. Μαιευτήριο Ρέα. Ο Πέτρος Δούκας μιλάει για την παραμπομπή του. Aqua Pilates, η νέα τάση LIFESTYLE ΥΓΕΙΑ GOSSIP ΣΠΙΤΙ OPIS_EXOF_Layout 1 12/3/10 3:43 PM Page 1 w w w. a t t i c a p r e s s. g r ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2010 / ΤΕΥΧΟΣ 007 Μ Η Ν Ι Α Ι Ο Π Ε Ρ Ι Ο Δ Ι Κ Ο Π Ο Ι Κ Ι Λ Η Σ ΥΛ Η Σ Ο Πέτρος Δούκας μιλάει για την παραμπομπή

Διαβάστε περισσότερα

Πριν επισκεφτείτε τον/την ιατρό σας, συμπληρώστε τα ελλιπή στοιχεία και τυπώστε μια περίληψη για να την πάρετε μαζί σας στο ραντεβού.

Πριν επισκεφτείτε τον/την ιατρό σας, συμπληρώστε τα ελλιπή στοιχεία και τυπώστε μια περίληψη για να την πάρετε μαζί σας στο ραντεβού. Προετοιμασία για την επίσκεψη σε έναν ιατρό Κάντε τις απαραίτητες ρυθμίσεις μαζί Το να κανονίσετε ένα ραντεβού για να επισκεφτείτε έναν ιατρό, είναι ένα από τα πρώτα θετικά βήματα που μπορείτε να κάνετε

Διαβάστε περισσότερα

Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια

Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια Η αυτοεξέταση μαστών είναι η πρώτη ασπίδα που έχει η γυναίκα κατά του καρκίνου του μαστού. Η Αμερικάνικη Ογκολογική Εταιρία συστήνει στις γυναίκες να κάνουν κάθε

Διαβάστε περισσότερα

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση (Πηγή: http://www.patient.co.uk/health/alcoholism-and-problem-drinking) Απόδοση στα ελληνικά: Αθανάσιος Μπάκας (υπεύθυνος του προγράμματος) Αλκοολισμός είναι η λέξη

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι ο καρκίνος; Τι προκαλεί τον καρκίνο; Μέτρα για την πρόληψη του καρκίνου

Τι είναι ο καρκίνος; Τι προκαλεί τον καρκίνο; Μέτρα για την πρόληψη του καρκίνου ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 Τι είναι ο καρκίνος; Ο καρκίνος είναι μια αρρώστια των κυττάρων. Όλοι οι διαφορετικοί τύποι καρκίνου ξεκινούν με τον ίδιο τρόπο: οι γενετικές πληροφορίες

Διαβάστε περισσότερα

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups INTERVIEWS REPORT February / March 2012 - Partner: Vardakeios School of Hermoupolis - Target group: Immigrants, women 1 η συνέντευξη Από την Αλβανία Το 2005 Η γλώσσα. Ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με τους

Διαβάστε περισσότερα

Συνδυάζοντας τον ρόλο της θηλάζουσας μητέρας και της σεξουαλικής συντρόφου. Ασυμβατότητες κοινωνικών ρόλων; Κατερίνα Ψαθά Νοσηλεύτρια Γ.Ν.

Συνδυάζοντας τον ρόλο της θηλάζουσας μητέρας και της σεξουαλικής συντρόφου. Ασυμβατότητες κοινωνικών ρόλων; Κατερίνα Ψαθά Νοσηλεύτρια Γ.Ν. Συνδυάζοντας τον ρόλο της θηλάζουσας μητέρας και της σεξουαλικής συντρόφου. Ασυμβατότητες κοινωνικών ρόλων; Κατερίνα Ψαθά Νοσηλεύτρια Γ.Ν.Ξάνθης Η γυναίκα είναι ένα από τα λίγα θηλαστικά, στα οποία η περίοδος

Διαβάστε περισσότερα

Για την υγεία της καρδιάς μας

Για την υγεία της καρδιάς μας Για την υγεία της καρδιάς μας Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος επηρεάζει όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες και όλες τις κοινωνικές ομάδες και βέβαια αποτελεί ένα μύθο ότι πλήττει μόνο ηλικιωμένους, άνδρες

Διαβάστε περισσότερα

Κυριακή, 3 Σεπτεµβρίου 2006

Κυριακή, 3 Σεπτεµβρίου 2006 Χρήστος Μαρκόπουλος Αν. Καθηγητής Χειρουργικής Ιατρικής Σχολής Αθηνών /ντης Κλινικής Μαστού Ιατρικού Κέντρου Αθηνών Πρόεδρος Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας Μαστού - Στατιστικά στοιχεία Στη χώρα µας,

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ : «ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ» ΔΙΔΑΣΚΟΥΣΑ : Κα ΚΥΠΑΡΙΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

Τι ονομάζουμε προστάτη και πoιός ο ρόλος του.

Τι ονομάζουμε προστάτη και πoιός ο ρόλος του. : Τι ονομάζουμε προστάτη και πoιός ο ρόλος του. Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας των αρσενικών θηλαστικών, περιλαμβανομένων και των ανδρών, που βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη και περιβάλλει

Διαβάστε περισσότερα

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ:

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2007-2008 Τάξη: Γ 3 Όνομα: Η μύτη μου είναι μεγάλη. Όχι μόνο μεγάλη, είναι και στραβή. Τα παιδιά στο νηπιαγωγείο με λένε Μυτόγκα. Μα η δασκάλα τα μαλώνει: Δεν

Διαβάστε περισσότερα

Η Υγειονοµική Περίθαλψη στο Οντάριο: Λήψη επείγουσας περίθαλψης

Η Υγειονοµική Περίθαλψη στο Οντάριο: Λήψη επείγουσας περίθαλψης Η Υγειονοµική Περίθαλψη στο Οντάριο: Λήψη επείγουσας περίθαλψης Αν έχετε µια επείγουσα κατάσταση απειλητική για τη ζωή, πηγαίνετε στα επείγοντα περιστατικά ενός νοσοκοµείου ή καλέστε αµέσως το 911. Ο/η

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

Γενικά. Τί είναι ο κληρονομικός καρκίνος; κληρονομικός και σποραδικός καρκίνος. Κληρονομικός καρκίνος - Site Ε.Ο.Π.Ε. - Μ.Σ.

Γενικά. Τί είναι ο κληρονομικός καρκίνος; κληρονομικός και σποραδικός καρκίνος. Κληρονομικός καρκίνος - Site Ε.Ο.Π.Ε. - Μ.Σ. 1 Γενικά Ο καρκίνος προκαλείται από αλλαγές στα υλικά του σώματος μας που ονομάζονται «γονίδια». Πρόκειται για τις μονάδες πληροφοριών σε κάθε κύτταρο του σώματός μας. Τα γονίδια υπαγορεύουν στπν οργανισμό

Διαβάστε περισσότερα

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV;

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Στην ουσία πρόκειται για το ίδιο πράγμα. Κονδυλώματα είναι η αρχαία ονομασία και HPV είναι η σύγχρονη ιατρική ορολογία και σημαίνει Human Pappiloma Virus ή στα ελληνικά Ιός

Διαβάστε περισσότερα

Απόλαυσε τον ήλιο με προστασία. Βάλτε περισσότερη άσκηση στη ζωή σας. Ενημέρωση για τον καρκίνο του προστάτη. Αφιέρωμα διατροφικές συνήθειες και υγεία

Απόλαυσε τον ήλιο με προστασία. Βάλτε περισσότερη άσκηση στη ζωή σας. Ενημέρωση για τον καρκίνο του προστάτη. Αφιέρωμα διατροφικές συνήθειες και υγεία Ιουνιος 2012 - Τευχος 03-04 ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 Απόλαυσε τον ήλιο με προστασία Βάλτε περισσότερη άσκηση στη ζωή σας Ενημέρωση για τον καρκίνο του προστάτη Αφιέρωμα διατροφικές

Διαβάστε περισσότερα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Η επιδερµίδα είναι το µεγαλύτερο όργανο του σώµατος και συµβάλλει σε πολλαπλές λειτουργίες, όπως προστασία του οργανισµού, ρύθµιση της θερµοκρασίας, αποθήκευση αίµατος, µεταβολισµός,

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιακή Ανεπάρκεια. Πώς δουλεύει φυσιολογικά η καρδιά

Καρδιακή Ανεπάρκεια. Πώς δουλεύει φυσιολογικά η καρδιά Καρδιακή Ανεπάρκεια Απόστολος Καραβίδας Πρόεδρος Ομάδας Εργασίας Καρδιακής Ανεπάρκειας Διευθυντής Καρδιολογικού Τμήματος, Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Αθήνας Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή καρδιολογική

Διαβάστε περισσότερα

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει;

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη ΧΑΠ; Αυτό το ενημερωτικό φυλλάδιο

Διαβάστε περισσότερα

Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας.

Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας. Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας. Ζούμε σε μια πολύ απαιτητική εποχή, και ως γυναίκες αναλαμβάνουμε καθημερινά ολοένα και περισσότερο

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΜΠΑΡΚΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΝ Α Π Λ Η Ρ Ω Τ Ρ Ι Α Π Ρ Ο Ϊ Σ ΤΑΜ Ε Ν Η ΟΥ Ρ ΟΛΟ Γ Ι ΚΟΥ- Ο Γ ΚΟΛΟ Γ Ι ΚΟΥ Τ Μ Η Μ ΑΤΟ Σ ΑΝ Θ «Θ Ε ΑΓ Ε Ν Ε Ι Ο» ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ Βασική

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!»

ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!» ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!» Υπεύθυνες Προγράμματος: Κιοσκερίδου Αικατερίνη Σχολική Νοσηλεύτρια. Παπαγερίδου Φωτεινή Κοινωνική Λειτουργός ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ: Διαφυλικές

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ-ΕΝΑΡΞΗ ΚΕΠ ΥΓΕΙΑΣ Π.ΦΑΛΗΡΟΥ Η ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΟΥ, ΕΝΗΜΕΡΩΣΟΥ ΣΤΟ ΚΕΠ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΣΟΥ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ-ΕΝΑΡΞΗ ΚΕΠ ΥΓΕΙΑΣ Π.ΦΑΛΗΡΟΥ Η ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΟΥ, ΕΝΗΜΕΡΩΣΟΥ ΣΤΟ ΚΕΠ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΣΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΤΤΙΚΗΣ ΝΟΜΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ ΔΗΜΟΣ ΠΑΛ. ΦΑΛΗΡΟΥ ΤΜΗΜΑ : ΠΑΙΔΕΙΑΣ & ΚΟΙΝ. ΑΡΩΓΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΙΑΤΡΕΙΑ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : ΑΓ. ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 77 ΠΛΗΡ. : ΤΣΟΥΜΑΝΗ ΑΛΙΚΗ ΤΗΛ.: 210 98.39.373 ΔΕΛΤΙΟ

Διαβάστε περισσότερα

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές ΟΛΑ ΟΣΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΗΛΙΟΣ, Ο καλύτερός μας φίλος ο χειρότερός μας εχθρός. Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές αρνητικές

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία Εισαγωγή «Όποιος έχει υγεία, έχει ελπίδα. Και όποιος έχει ελπίδα, έχει τα πάντα.» Τόμας Κάρλαϊλ Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο Ο πατέρας μου είναι γιατρός, ένας από τους καλύτερους παθολόγους που

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΣ Α ΤΑΞΗΣ ΜΕ ΘΕΜΑ «ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΙ ΝΕΟΙ» ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΣ Α ΤΑΞΗΣ ΜΕ ΘΕΜΑ «ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΙ ΝΕΟΙ» ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΕΠΑΛ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΥ ΩΡΩΠΟΥ ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΣ Α ΤΑΞΗΣ ΜΕ ΘΕΜΑ «ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΙ ΝΕΟΙ» Παρακαλούμε να απαντήσετε ανώνυμα ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ 1.Καπνίζεις; Αν ναι γιατί; 2. Αν καπνίζεις πότε

Διαβάστε περισσότερα

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Θετική Ψυχολογία Καρακασίδου Ειρήνη, MSc Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Εισαγωγή Θετική-Αρνητική Ψυχολογία Στόχοι της Ψυχολογίας

Διαβάστε περισσότερα

Λειτουργίες μαστού. Σύνθεση γάλακτος Έκκριση γάλακτος ΑΔΑΜΙΔΗΣ Δ. "ΜΙΛΕΝΑ ΡΟΥΖΚΟΒΑ 2014"

Λειτουργίες μαστού. Σύνθεση γάλακτος Έκκριση γάλακτος ΑΔΑΜΙΔΗΣ Δ. ΜΙΛΕΝΑ ΡΟΥΖΚΟΒΑ 2014 Λειτουργίες μαστού Σύνθεση γάλακτος Έκκριση γάλακτος Στάδια Ανάπτυξης Μαστού εφηβεία ενήλικη εγκυμοσύνη γαλουχία απογαλακτισμός λόβια Θηλαία άλω Θηλή λίπος Γαλακτοφόροι πόροι Μυοεπιθηλιακά κύτταρα (ωκυτοκίνη

Διαβάστε περισσότερα

Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει και θέλουν να παραµείνουν µη καπνιστές

Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει και θέλουν να παραµείνουν µη καπνιστές Προσπάθησε µαζί µε έν α φίλο σου Μεταπτυχιακό Πρόγραµµα Κλινικής Ψυχολογίας Οδηγός ιακοπής Καπνίσµατος Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

CERVICAL SCREENING The Facts

CERVICAL SCREENING The Facts CERVICAL SCREENING GREEK The Facts ΕΞΕΤΑΣΗ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΑ Τα στοιχεία Τι είναι η εξέταση τραχήλου; Η εξέταση τραχήλου δεν είναι εξέταση διάγνωσης του καρκίνου του τραχήλου. Είναι µια εξέταση που ελέγχει

Διαβάστε περισσότερα

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα.

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα. Stress και Δέρμα Γενικά Το δέρμα, ως όργανο αισθητήριο της αφής, θερμοκρασίας, πόνου, ερωτογόνος ζώνης, έχει μεγάλη σημασία σε όλες τις ηλικίες. Είναι όργανο συναισθηματικής έκφρασης και τόπος αποφόρτισης

Διαβάστε περισσότερα

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. Μπορεί να μην έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά,

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων.

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. 1. Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Μπορείτε να βοηθήσετε να μη

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία Τσάι Πράσινο Οι ιδιότητες και τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές εδώ και αιώνες σε πολλούς Ασιατικούς πολιτισμούς. Ωστόσο στο δυτικό κόσμο το πράσινο τσάι έγινε δημοφιλές πρόσφατα. Μόνο το τελευταίο

Διαβάστε περισσότερα

συκώτι (ήπαρ) στομάχι χοληδόχος κύστη πάγκρεας δωδεκαδάκτυλο έντερο

συκώτι (ήπαρ) στομάχι χοληδόχος κύστη πάγκρεας δωδεκαδάκτυλο έντερο Αλκοόλ και ασθένειες του Συκωτιού (Πηγή: http://www.patient.co.uk/health/alcohol-and-liver-disease) Απόδοση στα ελληνικά: Αθανάσιος Μπάκας (υπεύθυνος του προγράμματος) Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ

Διαβάστε περισσότερα

Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία.

Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία. Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία. Παχυσαρκία είναι η παθολογική αύξηση του βάρους του σώματος, που οφείλεται σε υπερβολική συσσώρευση λίπους στον οργανισμό. Παρατηρείται γενικά

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ Τμήμα Νοσηλευτικής ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Το παιδί από τη γέννησή του μέχρι την ηλικία των 19 έως 20 ετών παρουσιάζει μία αύξηση του βάρους αλλά και του ύψους. Αν

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ 5ο μάθημα Διδάσκουσα Δήμητρα Ιορδάνογλου ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΡΕΣ Διεθνές Εθνικό Οργανισμού Πανεπιστημίου Διαπροσωπικό Ατομικό ΜΕΡΙΚΟΙ ΟΡΙΣΜΟΙ ΑΓΧΟΣ: Ένας "μη

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία Η πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο, συνήθως αποτελεί μια δυσάρεστη δοκιμασία για το παιδί. Και αυτό γιατί, ακόμη και

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχω λέμφωμα; Πώς θα το καταλάβω;

Μήπως έχω λέμφωμα; Πώς θα το καταλάβω; Πώς θα το καταλάβω; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Μήπως έχω λέμφωμα; Η έγκαιρη διάγνωση, σώζει ζωές Ο οδηγός αυτός έχει γραφτεί για να σας εφοδιάσει με πληροφορίες και συμβουλές, ώστε να αξιολογήσετε

Διαβάστε περισσότερα

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης»

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» ΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΔΙΑΣΥΝΔΕΣΗ 2013 «Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» Δημήτρης Γκόντας Περιβάλλον κρίσης! Τι σημαίνει κρίση; Μισθοί της πείνας. Οικονομικό αδιέξοδο. Ανεργία άνω του 25%, δεν βρίσκω

Διαβάστε περισσότερα

Οξέα (Π. ΤΟΦΗ) Ποια υγρά επηρεάζουν μέρη του σώματος;

Οξέα (Π. ΤΟΦΗ) Ποια υγρά επηρεάζουν μέρη του σώματος; Σύντομη Περιγραφή Διερεύνησης Οξέα (Π. ΤΟΦΗ) Ποια υγρά επηρεάζουν μέρη του σώματος; Στόχος της διερεύνησης ήταν να διαφανεί το αν κάποια υγρά επηρεάζουν μέρη του σώματός μας. Αρχικά, θελήσαμε να διερευνήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ

ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ Υγιεινή της Εργασίας είναι: η προάσπιση και προαγωγή της υγείας στον ψηλότερο βαθμό της φυσικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας των εργαζομένων σ όλα τα επαγγέλματα.

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

Πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και της ουροδόχου κύστης

Πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και της ουροδόχου κύστης Πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και της ουροδόχου κύστης Βασίλης Πουλάκης MD, PhD, FEBU Aν. Kαθηγητής Iατρικής Σχολής Παν/µίου Φρανκφούρτης, Γερµανίας Διευθυντής Ουρολογικής Κλινικής Metropolitan Νοσοκοµείο

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ/ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

ΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ/ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ/ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ Μαρία Μπασκίνη-Αρσένη, MSc, RD Κλινική ιαιτολόγος, Ειδική ιατροφολόγος Εσπερινό Λύκειο Αµπελοκήπων 11 εκεµβρίου 2014 ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ. Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ. Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ Εντάσσεται στο Μέτρο 2.3 «Ενέργειες Πρόληψης Ενίσχυσης της Κοινωνικής

Διαβάστε περισσότερα

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ Ασβέστιο Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου Βρέφη 0-12 μηνών Παιδιά 1-3 ετών Παιδιά 4-8 ετών Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών Ενήλικες 19-50 ετών Ενήλικες > 50 ετών Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η φυματίωση; Η φυματίωση είναι νόσημα που προκαλείται από ένα μικρόβιο που λέγεται μυκοβακτηρίδιο της

Διαβάστε περισσότερα