καμας μας περιμένουν! Προσοχή όμως στους μικροκινδύνουςδιαφορετική λύτερη ευκαιρία έχουμε λοιπόν με τον ερχομό της μας παυσίπονο.

Transcript

1 ΤΕΥΧΟΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ - ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΤΕΥΧΟΣ 4, 3, ΑΝΟΙΞΗ ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΣΧΑΛΙΝΕΣ ΕΥΧΕΣ ΑΝΟΙΞΗ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ Εμείς, οι άνθρωποι της φροντίδας υγείας ευχόμεαυτό το επαλαμβανόμενο θαύμα της φύσης είι πάλι εδώ για ΠΡΟΒΗΜΑΤΙΣΜΟΣ θαοισε όλους τους αγνώστες μας, η Ανάσταση του μας χαρίσει την αύρα της, το άρωμά της, τα της,είι την εδώ Τοχρώματά καλοράκι όμορφες παραλίες της χώρας Κυρίου ας είι η αρχή για μια νοοτροβγαίνοντας από το σπί- την ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ. χαρά, Μια την κυρία αισιοδοξία, την ΑΝΑΣΤΑΣΗ Ποιά καμας μας περιμένουν! Προσοχή όμως στους μικροκινδύνουςδιαφορετική που τι της μια ημέρα συντά απέξω τρεις πία ζωής λύτερη ευρία έχουμε λοιπόν με τον ερχομό της άνοιξης ξα-μέσα ή έξω από το νερό! πιθανόν υπάρχουν ρακέντυτους Τους λυπήθηκε Ας γαληνέψουμε την καρδία μας (την κριτική γεννηθούμε; Μεγέρους. την προτροπή αυτή λοιπόν επιτρέψτε μου μοι- ΑΧΙΝΟ απλώστε - Αν πατήσετε στην περιοχή αντιηλιακή τουςμαζί κάλεσε γιακάποιες φαγητό.σκέψεις. Αυτοί ρώτησαν ραστώ σας Από ότι διαβάζουμε βιώνουμε ας την αφήσουμε για άλλους) κρέμα μαλακώσειτην γιακακία μπορέσετε με έ τσιμπιδάκι ή αν ο άνδραςστο της συμπέρασμα είι μέσα ηότι γυίκα καταλήγουμε οι λόγοι διαταραχής της καλής Ας δώσουμε περισσότερη αγάπη γύρω μας καρφίτσα (αφού τα αποστειρώσετε με απτήρα) αφαιρέσετε τα(όλοι αγκάθια. απάντησε όχι οπότε αυτοί της είπαν ότι δε μας υγείας συνήθως είι: 1)ότι βάζουμε στο στόμα μας 2) ότι σκέέχουμε ανάγκη αγαπηθούμε) Καθαρίστε τέλος την περιοχή με κάποιο αντισηπτικό. μπορούν αποδεκτούν τη πρότασή της φτεται το μυαλό μας 3) τα ατυχήματα 4) ο κληρονομικός Ας φροντίσουμε περισσότερο για τηνπαγωμένο υγεία - Ανπαράγων σας τσιμπήσει ΤΣΟΥΧΤΡΑ καθαρίστεεμείς την περιοχή με καθαρό απόντος του άντρα της. Ας αλύσουμε έ-έ τους ανωτέρω παράγοντες μας νερό. Απλώστε στην περιοχή κρέμα για τσιμπήματα ή αμμωνία για Όταν γύρισε ο άντρας της του είπε το 1) Η διατροφή όπως βγαίνει μελέ- από τοας μην ξεχνάμε ότι η είι ζωή έντονος, είι ωραία γιατί έχει ακουφιστείτε τσούξιμο.αν ο πόνος πάρτε έ περιστατικό μιαςλοιπόν οι γέροντες ήταν μέσα από πολλές τες ακόμα έρευνες είι υπεύθυνη για παρά πολλές παθήσεις. Πόσο προβλήματα συγκεκριμένη διάρκεια, για τον παυσίπονο. απέξω πήγε τους ξακάλεσε αγνό κάθεαυτοί προϊόν καθέ μας γιαείι φαγητό. της (φυτοφάρμακα-συντηρητικάαπάντησαν ότι δε Αν καείτε από τον ΗΛΙΟ μεταφερθείτε σε σκιερό μέρος καλύψτε την - μεταλλαγμέ). Πόσο εμείς χρησιμοποιούμε τα προϊόντα (μάζεμα συντήμπορούν περάσουν οι σωστά τρεις μαζί, Ας μην ξεχνάμε τη σοφή φράση «στενοχωριόπάσχουσα περιοχή με μια βρεγμένη πετσέτα. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα για μιαςτιποσότητες τα ονόματάκαταλώνουμε; τους ήταν ΠΛΟΥΤΟΣ, ρηση) Μας θυμίζει κάτι εγκαύματα το ρητό των μουν πουνερό. δεν είχα παπούτσια φορέσω, ώσπου πίνετε αρκετό ΕΥΤΥΧΙΑμας ΑΓΑΠΗ. Θα ΑΡΙΣΤΟΝ; πρέπει σαν Ας διαθέσουμε προγόνων ΜΕΤΡΟΝ λίγο χρόνοόλα τα παραπάνω είδα κάποιον πουπαρά δεν είχε πόδια» ΠΡΟΣΟΧΗ, δεν είι μόνο οι πρώτες βοήθειες. Επειδή οικογένεια διαλέξουν έν γιαπαρασκευάσουμε φαγητό. βρούμε το σωστό προϊόν το σωστά το ΚΑΛΟκαλό ΠΑΣΧΑ υπάρχουν άτομα τα οποία μπορεί υποφέρουν από αλλεργίες, θα ήταν Πράγματι στη σύσκεψη οικογένειας καταλώσουμε με μέτρο.της Εμείς οι ίδιοι θα τα φάμε εμείς θα υπομετά τις πρώτες βοήθειες επισκεφθείτε το πλησιέστερο ιατρείο! ο σύζυγος λέει ας καλέσουμε το πλούτο, στούμε τις συνέπειες. Άρα λοιπόν στα χέρια μας ή μάλλον στο στόμα έτσι δε θα μας λείπει τίποτα, ότι θέλουμε μας βρίσκεται η λύση. θα το έχουμε. Η σύζυγος λέει μήπως ήταν 2) Ο τρόπος που σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας τους γύρο καλύτερα καλέσουμε την ευτυχία γιατί μαςθα παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην διατήρηση της καλής μας υγείας. είμαστε πάντα χαρούμενοι χωρίς Η συνεχής κριτική για τους άλλους προβλήματα. Παίρνει το λόγο η κόρηπου της φταίνε για ότι συμβαίνει σε σελ. 2 Σαρακοστή - Νηστεία σελ. 2 μας,οικογένειας η κακία, η έλλειψη κατανόησης, η αδιαφορία, η μεμψιμοιρία, λέει μήπως είι καλύτερα παράδοση υγεία ο εγωκεντρισμός, έλλειψη (σαν προτίμησή μας ή καλέσουμε τηνηαγάπη γιατίεπικοινωνίας θα είμαστε Τι εννοούμε λέγοντας επιβαλλόμενη από τον σύγχρονο τρόπο ζωής) μπορούν αντικαπιο καλά αγαπημένοι. Έτσι τελικά αποφαιαματική λουτροθεραπεία ; σίσανε από καλέσουνε την αγάπη. Βγαίνει τασταθούν παραδοχή, ΑΓΑΠΗ, συγκατάβαση, ενδιαφέρον, αλσελ.3 Γυμστική με το νού ενδείξεις Ποιες είι οι θεραπευτικές η σύζυγος έξω καλεί την ΑΓΑΠΗ οπότε τρουισμό, πραγματική επικοινωνία είμαστε σίγουροι ότι έτσι της ιαματικής λουτροθεραπείας υδροχρήσιμες συμβουλές για διατηρείτε με έκπληξη της βλέπει την ακολουομορφαίνει η ζωή μας γαληνεύει η καρδιά μας, ηρεμεί η ψυχή μας, θεραπείας ; το μυαλό σας σε φόρμα. θούν οι άλλοι δυο. Καλά που Ας κοιτάξουμε τι θα δώσουμε ξαγεννιέται το σώμα η λέει ελπίδα. πάτε; εσείς δεν είπατε ότι δε μπορείτε όχι τι θα πάρουμε. Ας θυμηθούμε ότι όταν παίρνεις γεμίζεις τα μπείτε οι τρεις μαζί; Ές γέροντας της χέρια σου, όταν δίνεις γεμίζεις την καρδιά σου. σελ. 4 σελ. 4 εμβιομηχανική υποστήριξη του απαντά ζητώντας συγνώμη διότι ξέχασαν 3) Για τον περισσότερο κόσμο η λέξη ΠΡΟΛΗΨΗ είι άγνωδιαβητικού ποδιού (μέρος 3ο - τελευταίο) της διευκρινίσουν ότι αυτό θα ίσχυε αν Ο γέρος τα παιδιά μας. στηείχατε έτσι γνωρίζουν το ατύχημα τις συνέπειες του (νοσηλεία διαλέξει τον πλούτο ή την ευτυχία. Ματαιότης. εγχείρήσεις απηρία κ.λ.π) Αν διαθέσουμε ελάχιστο χρόνο Τώρα που διαλέξατε την ΑΓΑΠΗ πρέπει σελ. 6 η σελίδα της ακοής Μακροζωία. σκεφτούμε που πάει κάνουμε είι ασφαλές πάρουμε τα μέ μάθετεαν ότιαυτό η ΑΓΑΠΗ με όλους Ές νέος κόσμος με νέους ήχους τραμεμας είι σίγουρο ότι εκμηδενίζουμε ή τουλάχιστον μειώνουμε όλα.. τις πιθανότητες ατυχήματος φίλους έτσι διατηρούμε την καλή μας υγεία. Αφιερωμένο σε όλους τους Βοηθήματα ακοής μεέξαρση την υπενθύμιση πως για (γρήγορα αυτοκίνητα μημε αγνώστες την τεράστια της τεχνολογίας σελ. 6 πάρεις αγάπη,πρέπει τη δίνειςοι χρήστες είι εν δυνάμει υποχανές - επικίνδυ αθλήματα κ.λ.π) σελ. 7 Οδοντίατροι της Αρκαδίας απλόχερα χωρίς(μερικά σκέφτεσαι την Φαντάζομαι ανταψήφιοι ανάπηροι ή ολικά). ότι δεν θέλει κανές Κερί στ αυτιά μας. Φαρμακεία της Αρκαδίας πόδοση. είι ανάπηρος λοιπόν, γι αυτό πάλι η σκέψη, η λογική, το μέτρο Η αγάπη για προσωπική ικανοποίηση δίνει τις σωστές αποφάσεις Πώς καθαρίζω τ αυτιά μου; δεν είι αγάπη. Η αγάπη είι έ δώρο 4) Στον κληρονομικό παράγοντα το μόνο που μπορούμε όλοι σελ. 8 Το είδα; Το άκουσα; που το δίνεις χωρίς ζητάς ανταπόδοση. μας κάνουμε, αφού γνωρίζουμε από τις προηγούμενες γενιές ή μήπως το διάβασα; Τώρα ξέρεις ότι η μη εγωιστική αγάπη τα προβλήματα της οικογένειας, προβούμε σε τακτικούς είι από μόνηυγείας της ανταμοιβή. οδοντίατροι (συνέχεια από 3ο τεύχος), κοινωνικοί λειτουργοί, ελέγχους ακόμη ιατρικές εξετάσεις ώστε Κι αν δεν ανταποδοθεί δεν πάλι προλαβαίνουμε την εξέλιξη ενός κρυφού κληρονομικού παράγοντα. φυσιοθεραπευτές, ψυχολόγοι, λογοθεραπευτές, χάνεται,γιατί η αγάπη χωρίς ανταπόδοση Σίγουρος ότι οι περισσότεροιεργοθεραπευτές, θα θα ξαγυρίσει σ εσέ,θα μαλακώσει διαιτολόγοι της Αρκαδίας σελ. 7 θα καθαρίσει την καρδιά σου.προβληματιστείτε έτσι θα πάκαλό καλοκαίρι ρετε την υπόθεση υγεία στα χέρια Δημ.Κατσούλας σας, σας εύχομαι ΥΓΙΑΙΝΕΤΕ!!! ed i t o r i a l editorial Τρίπολης 57 ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΑΠΕΡΙΟΔΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΙΚΗΕΚΔΟΣΗ ΕΚΔΟΣΗ ΜΕ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΑ ΜΕ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΘΕΜΑΤΑ ΤΕΥΧΟΥΣ ΘΕΜΑΤΑ ΤΕΥΧΟΥΣ ιαματική λουτροθεραπεία σοφία...ζωής; η σελίδα της ακοής Δημήτρης Κατσούλας Καλή Ανάσταση!

2 2 ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΥΓΕΙΑΣ Τριμηνιαία περιοδική έκδοση Ιδιοκτήτης - εκδότης: Ε. Δημ. Κατσούλα ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: 28ης Οκτωβρίου 34 Τρίπολη Τ.Κ τηλ.: fax: frontida@otenet.gr ιστοσελίδα: (υπό κατασκευή) ιαματική λουτροθεραπεία ρευματικές παθήσεις Για όποια δημοσίευση - αγγελία - παρατήρηση - συνεργασία, επικοινωνήστε μαζί μας. Το περιοδικό διανέμεται ΔΩΡΕΑΝ. Αν επιθυμείτε εσείς το λαμβάνετε δωρεάν στο σπίτι σας, επικοινωνήστε μαζί μας ζητήστε γίνετε συνδρομητές. ΚΑΙ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ: ΓΙΑ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ ΑΠΕΥΘΥΝΘΕΙΤΕ ΣΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ. ΕΚΕΙΝΟΣ ΞΕΡΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΑΛΛΟΝ ΝΑ ΔΩΣΕΙ ΛΥΣΕΙΣ ΣΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΑΣ. Επιμέλεια έκδοσης: 28ης Οκτωβρίου 44 Τρίπολη - τηλ.: Τι εννοούμε λέγοντας ιαματική λουτροθεραπεία ; Λέγοντας ΙΑΜΑΤΙΚΗ ΛΟΥΤΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ εννοούμε την εφαρμογή των ιαματικών νερών στη θεραπευτική του ανθρώπου. Το είδος αυτό της θεραπείας αποτελεί μέρος της φυσικοθεραπείας, δηλαδή η χρησιμοποίηση των φυσικών μέσων στη θεραπευτική. Τι είι τα ιαματικά λουτρά ; Τα νερά των φυσικών ή ιαματικών πηγών είι νερά, που πηγάζουν μέσα από πετρώματα βράχους που βγαίνουν από τα έγκατα της γης. Είι μεταλλικά νερά, που περιέχουν διαλυμέ μεταλλικά συστατικά - όπως νάτριο, κάλιο, ασβέστιο κ.ά. Τα νερά αυτά έχουν διάφορο βαθμό οξύτητας είι ή όξι ή αλκαλικά ή ουδέτερα. Έτσι συχνά ακούμε ότι μία πηγή είι θειούχος αλκαλική ή χλωροτριούχος ή οξυπηγή ή ραδιούχος. Αυτό σημαίνει ότι στην πηγή αυτή υπερισχύει έ συστατικό περισσότερο από τ άλλα. Η θερμοκρασία των φυσικών πηγών είι διάφορη επίσης φτάνει μέχρι τους 60oc ακόμα περισσότερο. Υπάρχουν στην Ελλάδα ιαματικές πηγές ; Η Ελλάδα είι μια από τις πλουσιότερες χώρες σε φυσικές πηγές μεταλλικού νερού. Το νερό αβλύζει από 752 διαφορετικά γεωγραφικά σημεία (νησιά 229, Στερεά Ελλάδα 156, Μακεδονία 115, Πελοπόννησος 114, Θεσσαλία 57, Ήπειρος 56, Θράκη 25). Η γεωγραφική κατανομή των συνδέεται στενά με την μορφολογία του εδάφους ειδικότερα με την ύπαρξη τεκτονικών ρηγμάτων ηφαιστείων. Ποιοι είι οι τρόποι ιαματικής λουτροθεραπείας ; H χρήση ιαματικού νερού με την μορφή της λουτροθεραπείας γίνεται με τις εξής μορφές: Το λουτρό. Είι καθολικό, ημίλουτρο, τοπικό, σε θερμοκρασίες 34-36οc. Εκτελείται σε ατομικό λουτήρα,συνήθη ή ευρύχωρο, αλλά σε πισί. Μπορεί συνδυάζεται με καταιονήσεις ή υδρομαλάξεις, που επιφέρουν τόνωση των μυών. Το ατμόλουτρο που μπορεί είι τοπικό ή καθολικό, Το λασπόλουτρο που είι επίσης καθολικό ή συνηθέστερα τοπικό (κατάπλασμα) στην περιοχή που πάσχει (ΣΣ, αρθρώσεις). Η δράση της λάσπης αποδίδεται κυρίως στις υψηλές θερμοκρασίες ο C. Αξιόλογος τρόπος εφαρμογής του Ιαματικού νερού είι η χρησιμοποίηση του σε πισίνες, που είι η σήμερα από όλους αποδεκτή υδροκινησιοθεραπεία. Αυτή βρήκε μεγάλη εφαρμογή τις τελευταίες δεκαετίες δεν νοείται σήμερα Υδροθεραπευτήριο ή οργανωμένο φυσικοθεραπευτήριο χωρίς εφαρμογή υδροκινησιοθεραπείας. Με τη μέθοδο αυτή γίνεται εκμετάλλευση των τριών παραγόντων του ιαματικού νερού χημικού, θερμικού μηχανικού -. Η υδροκινησιοθεραπεία εκτιμάται ιδιαίτερα για την πρόληψη μονίμων βλαβών (όπως είι οι παθολογοατομικές αλλοιώσεις, οι ατροφίες, οι παραμορφώσεις, οι αγκυλώσεις) αλλά για την αποκατάσταση κατά το δυτόν, αυτών. Ποιες είι οι θεραπευτικές ενδείξεις της ιαματικής λουτροθεραπείας υδροθεραπείας ; Η Ιαματική Λουτροθεραπεία εφαρμόζεται σε έ μεγάλο αριθμό ασθενειών από τα περισσότερα συστήματα (απνευστικό, κυκλοφορικό, πεπτικό, νευρικό, μυοσκελετικό, νεφρούς, δέρμα κλπ.) I. Ρευματικές παθήσεις. II. Παθήσεις κυκλοφορικού συστήματος (αρτηριακή υπέρταση, χρόνιες φλεβίτιδες κιρσοί). III. Παθήσεις δερματικές (έκζεμα, δερματίτιδες κλπ.) IV. Παθήσεις γυικολογικές (χρόνιες μεταφλεγμονώδεις καταστάσεις των σαλπίγγων της μήτρας, λευκόρροια, ανεπάρκεια των ωοθηκών). V. Παθήσεις περιφερικών νεύρων

3 VI. Σύνδρομα από διαταραχές του νευροφυτικού συστήματος. Που οφείλεται η ευεργετική επίδραση των ιαματικών λουτρών σε μια ρευματική πάθηση; Η ευεργετική δράση της ιαματικής λουτροθεραπείας οφείλεται σε συνδυασμό διαφορετικών παραγόντων, όπως: η κατάλληλη θερμοκρασία του νερού (33-35 βαθμοί Κελσίου). η άσκηση του σώματος μέσα στο νερό, μέσω της εξουδετέρωσης της βαρύτητας του σώματος μέσα στο νερό. η δυτότητα που προσφέρει μια λουτρόπολη για ανάπαυση, σωματική άσκηση, φυσικοθεραπεία ψυχαγωγία. η αλλαγή του φυσικού περιβάλλοντος των συνθηκών της καθημερινής τους ζωής. τα συστατικά του νερού. Πότε δεν συνίσταται η ιαματική λουτροθεραπεία; Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες δεν συνιστάται η ιαματική λουτροθεραπεία, όπως: το άτομο έχει πυρετό. η ρευματική πάθηση συνυπάρχει ή με μια βλάβη της καρδιάς ή με σοβαρή αιμία ή με αυξημένη αρτηριακή πίεση ή με μια άλλη σοβαρή ανωμαλία. η ρευματική πάθηση βρίσκεται σε οξύ στάδιο. επιβάλλεται μια παρατεταμένη ανάπαυση. η ρευματική πάθηση δεν ελέγχεται ικανοποιητικά με τα φάρμακα τα γενικά μέτρα αντιμετώπισης της. όταν δεν βοηθά ο ασθενής ή όταν δεν είι σε θέση αυτοεξυπηρετηθεί. σε γυίκες κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης. Ποιες ρευματικές παθήσεις ωφελούνται ; Μπορεί πει κανείς ότι όλες οι Ρευματικές παθήσεις έχουν ένδειξη για Ιαματική Λουτροθεραπεία. Κατά κανό αποφεύγεται η θεραπεία σε μορφές ενεργείς, σε μορφές με εξάρσεις, ή βαριές αλλοιώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα η εκφυλιστική αρθροπάθεια ευνοούνται περισσότερο από την Ιαματική Λουτροθεραπεία. Οι σπονδυλαρθροπάθειες δισκοπάθειες που εκδηλώνονται με τοπικό ή ριζιτικό πόνο (αυχελγία, οσφυαλγία, ισχιαλγία κτλ.) ωφελούνται σε ποσοστό 70-80%. Ο πόνος υποχωρεί η σπονδυλική στήλη γίνεται πιο εύκαμπτη. Στην εκφυλιστική αρθροπάθεια του ισχίου του γότος με πρωτοπαθή αιτιολογία υπάρχει ομοφωνία για εφαρμογή υδροκινησιοθεραπείας. Στην εκφυλιστική αρθροπάθεια του ισχίου του γότος η υδροκινησιοθεραπεία καταπολεμά την δυσκαμψία τις ατροφίες. Μπουζέτος Γ. Αθανάσιος φυσικοθεραπευτής 1) Την Κυριακή των Βαΐων 1/4/2007 στο Κέντρο Υγείας Κλειτορίας έλαβε χώρα ακολουθία Ευχελαίου χοροστατούντος του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτη Καλαβρύτων Αιγιαλείας κ.αμβροσίου με συνοδεία 12 ιερέων.την ακολουθία Ευχελαίου παρακολούθησαν περίπου 150 προσκεκλημένοι. 2) Όντως εντυπωσιακή ήταν η παρουσία του Κέντρου Υγείας Κλειτορίας του Γ.Ν. Καλαβρύτων στο 19ο Συνέδριο Γενικής Ιατρικής,που πραγματοποιήθηκε με συμμετοχή περισσοτέρων από 2000 Ελλήνων ξένων Συνέδρων στην Χερσόνησο Ηρακλείου Κρήτης Απριλίου Παλαιοί νέοι συνεργάτες του Κ.Υ.παρουσίασαν συνολικά 34 εργασίες είτε σε μορφή Ελευθέρων είτε Αρτημένων Ακοινώσεων, αριθμός μεγαλύτερος από κάθε άλλο Ίδρυμα.Επιπλέον ο Δ/τής του Κ.Υ.Κλειτορίας Δρ.Ν.Χ.Ραζής, ήταν μέλος της Οργανωτικής Επιτροπής του Συνεδρίου,Συντονιστής Poster s,πρόεδρος σε πολλές Συνεδρίες ενώ η εργασία «ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΙΑΤΡΙΚΑ ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ 19ου ΑΙΩΝΑ» των Αρβανίτη-Ν.Ραζή απέσπασε τον πολύ γνωστό βαρυσήμαντο <Έπαινο Γ.Παπαδάκη>, που αποτελεί ξεχωριστή επιστημονική διάκριση. 3) Σε όμορφες σεμνές τελετές παρουσιάστηκε το βιβλίο ΜΕΡΙΚΕΣ ΛΟΥΤΡΟΠΗΓΕΣ ΣΤΗΝ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟ ΙΑΜΑΤΙΚΗ ΠΗΓΗ ΚΑΪΑΦΑ (ΖΑΧΑΡΩΣ): Θερμοκρασία: 32 βαθμοί Κελσίου Χαρακτηρισμος νερού: Υπόθερμο-CL-Na-K-HSμεταλλικό-υποτονικό. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ: Χρόνιες ρευματοπάθειες,μυοσίτιδες,χρόνιες εκφυλιστικές εκβάσεις τραυμάτων,νευραλγίες,άτυπες γυικολογικές φλογώσεις. ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Δήμος Ζαχάρως Λουτρά: ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ: Υδροθεραπευτήριο ποσιθεραπευτήριο. ΙΑΜΑΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ ΚΥΛΛΗΝΗΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ: 26 βαθμοί Κελσίου ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ: Ρευματισμοί,δερματικές γυικολογικές παθήσεις. ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Δήμος Κάστρου-Κυλλήνης ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ: Υδροθεραπευτήριο ποσιθεραπευτήριο. ΙΑΜΑΤΙΚΗ ΠΗΓΗ ΩΡΑΙΑΣ ΕΛΕΝΗΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ: 19 βαθμοί Κελσίου ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ: Υδροθεραπεία για Ρευματισμούς ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Δήμος Σαρωνικού , ΙΑΜΑΤΙΚΗ ΠΗΓΗ ΛΟΥΤΡΑΚΙΟΥ ΠΕΡΑΧΩΡΑΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ: 31,5 βαθμοί Κελσίου ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΜΟΣ ΝΕΡΟΥ: Υπόθερμο-Cl-Na-Mg-K-Br μεταλλικόυποτονικό ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ: Ποσιθεραπεία για ψαμιάσεις,νευφρολιθιάσεις,χολολιθιάσεις,παθήσεις πεπτικού. Υδροθεραπεία για ουρική αρθρίτιδα,δερματοπάθειες,γυικολογικές παθήσεις,παθήσεις ουροφόρων οδών. ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Δήμος Λουτρακίου-Περαχώρας , ΙΑΜΑΤΙΚΗ ΠΗΓΗ ΜΕΘΑΝΩΝ Θερμοκρασία: 34,4 βαθμοί Κελσίου ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΜΟΣ ΝΕΡΟΥ: Μεσόθερμο-Cl-Na-Κ-HS-B-Br μεταλλικό-υπερτονικό ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ: ρευματοπάθειες, δερματοπάθειες,αρθροπάθειες, γυικολογικές παθήσεις. ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Δήμος Μεθάνων Υδροθεραπευτήριο , ΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΥΓΕΙΑΣ ΚΛΕΙΤΟΡΙΑΣ «ΓΙΑΤΡΟΙ ΤΟΥ ΠΑΡΕΛΘΟΝΤΟΣ ΜΕ ΠΛΟΥΣΙΑ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΔΡΑΣΗ» στο Κ.Ε.ΔΙ. Καλαβρύτων (Σάββατο 19/5/2007) στο Κ.Ε.Π Δήμου Αροανίας στα Τριπόταμα (Κυριακή 20/5/2007) Παρέστησαν πλήθος κόσμου την κεντρική ομιλία στις δύο εκδηλώσεις της βιβλιοπαρουσίασης ανέπτυξε γλαφυρότατα με το δικό του χειμαρρώδη συγκλονιστικό τρόπο ο επίσημος καλεσμένος της βραδιάς ηθοποιός καλλιτέχνης Κώστας Καζάκος. Στο τέλος ο κ.καζάκος βραβεύτηκε από τους Δημάρχους Καλαβρύτων Παπαδόπουλο Αροανίας κ.φιλιππόπουλο καθώς από τον Διευθυντή του Κ.Ε.ΔΙ. Καλαβρύτων κ.ζήσιμο. 3

4 4 ΣΟΦΙΑ... ΖΩΗΣ ; Ο Γέρος τα παίδιά μας. Τι σας πω μωρέ παιδιά που πήγα σε έ γέρο δάκρυσαν τα μάτια μου χωρίς για το θέλω, οι νέοι μας δε διάβασαν την εντολή, δεν γνώρισαν στοργή χαρά, γέλιο, αγάπη τα περήφα γηρατειά τα στέλνουν στο ΚΑΠΗ άλλοι στο σπίτια, τους προσέχουν Ρωσίδες Ρουμάνες γρήγορα στα χεράκια τους οι γέροι ξεψυχάνε, τότε έρχονται τα παιδιά με δάκρυα στα μάτια που τρέχουν σαν ποτάμια. Και όλοι εύχονται στο γέρο καλό ταξίδι έχει τόπο χλοερό κάτσει. Τώρα βρίσκουν το πουγκί που έχει ο γέρος κρύψει, η στεχώρια έφυγε φτεράκισε η λύπη, φούσκωσε το πουγκί νούριο έθιμο βγάζει, τραπέζι στρώνουνε μια εκατοστή μαζεύονται χωριανοί, ξένοι φίλοι λες γάμος γίνεται, μεγάλο πανηγύρι. Άκουσέ με λεβέντη γέροντα κράτα σφιχτά τα περιουσιακά σου, φάγε, πιέ τα λεφτά σου γιατί μια μέρα θα βρεθείς στο δρόμο όπως τα παιδιά σου. Ο πιο καλός μας φίλος σε όλη μας τη ζωή πληρώνει το τάφο μας. Ποίος είι αυτός; Είι η σύνταξή μας. Όταν γεράσει ο άνθρωπος δε τον συμπαθούνε, τον θάτο παρακαλούν τον ξεφορτωθούνε αν φύγει ο ές από τους δυο αχαχ ο άλλος γίνεται κουρέλι κλωτσιά ο ές ο άλλος δε τον θέλει. Με παράκληση σας ζητώ νέοι μου το διαβάσετε,γιατί γρήγορα ασπρίζουν τα μαλλάκια σας, πιο γρήγορα περνάνε τα χρονάκια σας ώστε εδώ που είμαι θάρθετε. Και με το χέρι σ τη καρδιά ας παρακαλέσουμε όλοι μας τον πολύσπλαχνο Θεό στο δρόμο το παλιό μας γυρίσει πάλι γιατί αυτόν που τώρα διαλέξαμε στο διάολο θα μας πάει. το Χριστό μας ευχαριστώ για τη μεγάλη χάρη 96 με ανέβασε ακόμη παλικάρι. Αθασόπουλος Κώστας Καβουρίνος Λευκάσιο Καλαβρύτων. ΜΑΤΑΙΟΤΗΣ Άνθρωπε στάσου δυο λεπτά πρόσεξε μέ, θα σου μιλήσω συμβουλές, που είι καλές για σέ. Με βλέπεις κόκαλο γυμνό, μα δίχως φαντασία λες δεν ήμουν τίποτα, δε δίνεις σημασία. Μα κάποτε στα χρόνια μου είχα εγώ το κάλλος βάδιζα υπερήφανος σαν φουσκωμένος γάλος. Και είχα εγώ τη δόξα μου, σοφία του Σωκράτη του Ηρακλή τη δύμη, φήμη πολύ στα Κράτη. Είχα καρδιά του λέοντος μπράτσα σιδερένια, ακούραστα τα πόδια μου στήθη μαρμαρένια. Είχα τη γλώσσα τα αηδονιού, μάτια μεγάλα μαύρα μερικοί μου λέγανε όλα μαζί που ταύρα. Γι αυτό χαιρόμου πολύ πως ήμουν γης ο φάρος με το νου μου λογάριαζα πως δεν υπάρχει χάρος. Μα ποτέ δε κατάλαβα, περάσανε τα χρόνια φύγανε τα νιάτα μου σαν του Μαρτίου τα χιόνια. Το γλέντι όλες οι χαρές περνούσαν τον αέρα όλη η ζωή μου φάνηκε σαν ήτανε μια μέρα. Σαν ένοιωσα γεράματα θυμάμαι τα παλιά μου, μου φάνηκε παράξενο που άσπρισαν τα μαλλιά μου. Το φως από τα μάτια μου μικραίνει, λιγοστεύει ο νους πως εγήρασα ακόμη δε πιστεύει. Τα πόδια μου αδυνάτισαν, τα χέρια δε κινούνται, τα δόντια μου χαλάσανε αυτά παραπονιούνται. Κατάλαβα το θάτο, σε λίγο τελειώνω τότε βάζω μια φωνή με κλάματα πόνο. Ποιος μάγος φέρνει τη ζωή ποιο γιατρό πάρω ποιος μπορεί δύται που νικά το χάρο; Θα του χαρίσω κτήματα λίρες όσες θέλει, αρκεί του χρόνου το σπαθί σπάσει τα βέλη Κόλλιας Αστάσιος απάντηση στη ματαιότητα Άν δεις το τέλος, ι, είι μάταιο.όμως στη ζωή δεν πρέπει μετράμε το τέλος, αλλά τη διαδρομή η διαδρομή έιι γεμάτη χαρά, λύπη, αγώ, δημιουργία, συμπόνια, επιτυχία, αποτυχία πάνω απ όλα ΑΓΑΠΗ. Γι αυτό μπάρμπα-αστάση η ζωή δεν είι ματαιότης. Είι κανείς που δεν τη θέλει; Κι όμως πολλοί από μας γινόμαστε στην πορεία της ζωής μας εχθροί του ίδιου μας του εαυτού με αυτά που κάνουμε, αυτά που τρώμε γενικά του τρόπου που ζούμε. Επειδή όμως πάντα υπάρχει χρόνος επανορθώσουμε ας δούμε τι πρέπει κάνουμε για ζήσουμε υγιείς για πολλά-πολλά χρόνια. Μ Α Κ Ρ Ο Ζ Ω Ι Α ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ ΛΟΙΠΟΝ: 1) ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΜΑΣ Έχει αποδειχθεί ότι οι αδύτοι άνθρωποι ζουν περισσότερο. Φυσιολογικό βάρος έχουμε όταν ο Δείκτης Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ.) είι από Για βρούμε το Δ.Μ.Σ πολλαπλασιάζουμε το ύψος μας επί τον εαυτό του. Με αυτό που βρίσκουμε διαιρούμε το βάρος μας. Αν το αποτέλεσμα είι είμαστε μια χαρά, αν όχι πρέπει λάβουμε

5 μέτρα. Παράδειγμα: Για άτομο ύψους 1.80 βάρους 92 κιλών κάνουμε τις εξής πράξεις:1,80χ1,80=3,24 92:3,24=28,39 Άρα το άτομο αυτό με Δ.Μ.Σ 28,39 είι υπέρβαρο. Αν αδυτίσει φτάσει 81 κιλά θα έχει Δ.Μ.Σ : 25, οπότε είι σε φυσιολογικά επίπεδα βάρους. 2) ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φρούτα-λαχανικά-όσπρια-ψάρια, μαγείρεμα με ελαιόλαδο-λίγο κρέας από οινοπνευματώδη 2 ποτήρια κρασί για τους άνδρες 1 για τις γυίκες επιδρούν αζωογονητικά στον οργανισμό. Αποφεύγουμε γρήγορο φαγητό, βούτυρα, κρέμες, σάλτσες. 3) ΑΣΚΗΣΗ Φαντάζομαι ότι όλοι γνωρίζουμε την ευεργετική επίδραση της άσκησης πάνω στον οργανισμό μας, αλλά βαριόμαστε ή ξεχνούμε ή δεν έχουμε χρόνο για ασκηθούμε. Η υποκινητικότητα είι εγκληματική για το σώμα μας. Ρωτήστε από περιέργεια ανθρώπους που δεν έχουν ασκηθεί ποτέ σε κάποια στιγμή της ζωής τους αγκάστηκαν (κυρίως για λόγους υγείας) αρχίσουν περπάτημα-τρέξιμο-κολύμπι-ποδήλατο κ.λ.π. Ρωτήστε τους πως νιώθουν θα σας πουν τι έχαν τόσα χρόνια πριν που δεν ασκούνταν. 4) ΑΣΚΗΣΗ ΜΥΑΛΟΥ Και το μυαλό μας χρειάζεται τη γυμστική του. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι μορφωμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο. Διάβασμα λοιπόν, σταυρόλεξο, σκάκι, sudocu ενδιαφέρον για τη ζωή μας φέρνουν μακροζωϊα. 5) ΠΡΟΛΗΨΗ Τακτικά τσεκάπ, έλεγχος πίεσης, χοληστερίνης, διαβήτη ότι άλλο σας συστήνει ο γιατρός σας. Ας μην το κάνουμε σαν κάποιο γνωστό μου που όταν σε κάποιο τσεκάπ ρουτίς που έκανε, βρέθηκαν όλες οι τιμές στα ύψη, αντί λάβει μέτρα έκοψε το γιατρό το μικροβιολόγο δηλώνοντας ότι δεν ξακάνει εξετάσεις. 6) ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΤΥΧΗΜΑΤΩΝ Ζώνες ασφαλείας στην οδήγηση, κράνος στην μηχανοοδήγηση, αφαίρεση πραγμάτων που μπορούν προκαλέσουν πτώση στους μεγαλύτερους είι μερικά βασικά πράγματα που πρέπει καθημερινά κάνουμε. 7) ΚΑΠΝΙΣΜΑ Είι πάνω από σίγουρο ότι κάνει μεγάλο κακό στην υγεία ακόμη το παθητικό κάπνισμα. Γι αυτό λοιπόν ΑΠΟΦΑΣΙΣΤΕ το, η λύση είι η διακοπή. ΜΠΟΡΕΙΤΕ αρκεί το ΘΕΛΕΤΕ. 8) ΥΠΝΟΣ 6-8 ώρες βραδυνού ύπνου μια ώρα το μεσημέρι συντονίζουν θαυμάσια τον οργανισμό για μπορεί αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής. Ιδιαίτερα ο μεσημβρινός ύπνος ξεκουράζει αζωογονεί. 9) ΕΡΩΤΙΚΗ ΖΩΗ Οι τακτικές ερωτικές επαφές έχει βρεθεί ότι επηρεάζουν θετικά την υγεία μας,γι αυτό παντρευτείτε ώστε έχετε σταθερή ισορροπημένη σεξουαλική ζωή.(όχι που δεν θάβρισκα τρόπο σας πείσω μπείτε στο κλάμπ των παντρεμένων) 10) ΘΕΩΡΙΑ ΖΩΗΣ Θέλω πιστεύω ότι ο βασικότερος παράγων μακροζωίας είι το πώς βλέπουμε τη ζωή. Πίστη στο Θεό, αισιοδοξία, θετική σκέψη, αγάπη για τους γύρω μας είι μερικά απ αυτά που πρέπει πείσουμε τους εαυτούς μας τα κάνουμε πράξη. Ας ζούμε ας απολαμβάνουμε καθημερινά τη διαδρομή της ζωής αντί ν αγωνιούμε σκεφτόμαστε το τέλος. Καλές αποφάσεις 5 Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Το κέντρο ειδικών θεραπειών «ΑΡΩΓΗ» είι έ οργανωμένο δυμικό πλαίσιο για παιδιά εφήβους που συντούν δυσκολίες τόσο σε απτυξιακό όσο σε ψυχολογικό επίπεδο. Η «ΑΡΩΓΗ» αποτελεί έ θεραπευτικό πλαίσιο επιστημονικά μελετημένο για την κάλυψη των θεραπευτικών απαιτήσεων ταυτόχρο φιλικό προσαρμοσμένο στις ανάγκες των παιδιών των γονέων τους. Πλ. Κολοκοτρώνη 7 (2ος όροφος) Τρίπολη - τηλ.:

6 σελίδα ς ακοής 6 νέος κόσμος με νέους ήχους ζοντας έν άνθρωπο από παλιά που είχε βαρηκοΐα τώρα χρησιμοποιεί ακουστικό, εύκολα καταλαβαίνεις τι όμορφα συιβιώνει ο άνθρωπος αυτός, τι ωραία που είι ακούει φυσιολογικά, αντιλαμβάνεται το περιβάλλον του, ακούει νούρις τους οποίους είχε με τα χρόνια εξ αιτίας του προβλήματος του ξεχάσει τι όμορφο που είι ζει ξανά φυσιολογικά! Όλα αια θα έχουν συμβεί εξαιτίας της δικιάς του καλής θέλησης επιμονής με τις σωστές συμβουλές του ειδικού ακοοπροθε-. Όταν κάποιος χρησιμοποιεί ακουστικό για πρώτη φορά, το μυαλό του τα αυτιά του πρέπει σιγά -σιγά εξοικειωθούν με ς ήχους που μπορεί για χρόνια πριν άκουγε. Ίσως στην αρχή όλο αυτό είι κουραστικό γι αυτό είι σημαντικό σωστή ρύθμιση του ακουστικού από τον ειδικό ακοοπροθετιστή με τις υποδείξεις του ΩΡΛ γιατρού. Εάν όμως το ακουστικό ει στο συρτάρι η σελίδα όχι στο αυτί, ο χρήστης δεν ακοής θα έχει ποτέ την ευρία καταλάβει εάν είι ρυθμισμένο σωστά ζητήεια. Πρέπει λοιπόν μην αφήνουμε το αυτί μας έτσι αλλά φοράμε νει το την ακουστικό ζωή δύσκολη, μας για ιδιαίτερα λίγες ώρες αν το μόνο άτομο είι σε ηλικιωμένο, ήσυχο περιτην αρχή προοδευτικά αυξάνουμε τις ώρες μέχρι εξοικειωθεί ακολουθεί το αυτί μας τις οδηγίες οπότε θα του αρχίσουμε ΩΡΛ του. φοράμε το ακουστικό δεν αι όλη την μέρα. Όλα στην αρχή θα μας φαίνονται δυτά. Τίποτα δεν θα είι ήσυχο όπως παλιά- δεν είι γιατί τώρα ζούμε Στο επόμενο τεύχος θα δούμε τον τρόπο δημιουργίας του ο κόσμο Μέχρι ήχων! τη στιγμή που θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε βαρηκοΐα, πώς το βλέπει ο γιατρός. στην πιθανών πραγματική έχετε ζωή συνηθίσει με όλους εκείνους ζείτε σε τους έ ήχους, πιο ήσυχο γιατί κόσμο. όχι Οι δυσάρεστους που ακούει ές άνθρωπος με φυσιολογι όχι καθημερινοί στην απομόνωση ήχοι όπως που το μας κελάηδισμα είχε εντάξει των το πουλιών πρόβλημα ή το θρόισμα της βαρηκοΐας μας. ΑΞΙΖΕΙ ΛΟΙΠΟΝ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΕΜΕ των ΜΕΧΡΙ φύλλων ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ έχουν σιγά σιγά ΤΕΥΧΟΣ χαθεί, αλλά ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ θα διαπιστώνετε ΕΦΗΜΕΡΙΔΟΥΛΑΣ ότι ΟΛΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ. με το πέρασμα του χρόνου είι όλο πιο δύσκολο συμμετέχετε σε διάφορες συζητήσεις. Κουδούνι τηλεφώνου Όλα αυτά τα προβλήματα μπορεί πιστεύετε ότι θα βελτιωθούν με τη χρήση ενός ακουστικού βαρηκοΐας. Στην πραγματικότητα όμως Ενισχύει το κουδούνισμα του τηλεφώνου σας επιτρέπει προσαρμόσετε την ένταση αλλά τη μελωδία με τα κατάλληλα για το πρόβλημά σας ψηφιακά ακουστικά βαρηκοΐας μπορείτε περιμένετε ότι θα βελτιωθούν πολύ περισσότερο! Τα ψηφιακά ακουστικά, προσαρμόζουν του. τους Επιπλέον ήχους της την καθημερινής σας ζωής στις προσωπικές σας ανάγκες έ φως επιθυμίες. για τη δική Κάθε σας διευκόλυνση! ώρα που χτυπάει το τηλέφωνο ανάβει μέρα. Κάθε ώρα. Κάθε λεπτό. Είι εύκολο στη χρήση είι φορητό μπορείτε Είι διακριτικά σε μέγεθος ακουστικά που το σας πάρετε βοηθούν μαζί σας κατανοήσετε όλους τους ήχους γύρω σας μα τηλέφωνο ασυγώνιστη ακόμα καθαρό- στον κήπο!! στο εξοχικό. Έτσι θα ακούτε το ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΖΩ ΤΑ ΑΥΤΙΑ ΜΟΥ; τητα του λόγου, χωρίς σφυρίγματα, χωρίς παράσιτα, χωρίς ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΜΠΑΤΟΝΕΤΕΣ θόρυβο. Μπορεί ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ πολύ εύκολα ΓΙΑ ΝΑ τραυματίσουν ΕΧΟΥΜΕ!!! τα αυτιά σας! Το αόρατο ακουστικό δεν έχει εφευρεθεί ακόμα! Αλλά χάρη στα Χρησιμοποιήστε την άκρη μιας πετσέτας ή έ κομμάτι βαμβάκι νέα ψηφιακά ακουστικά περισσότεροι άνθρωποι έχουν την ευρία που Πρόσφατες όμως δεν πρέπει έρευνες βάζετε Αμερικανών βαθιά στο επιστημόνων αυτί σας. έδειξαν επιλέξουν έ μικρότερο σε μέγεθος ακουστικό χωρίς συμβιβαστούν αλλά χωρίς ελάττωση της ενίσχυσης που απαιτείται!! ότι οι άνθρωποι που ακούνε δυτά μουσική με ακουστικά Όταν νιώθετε ότι το αυτί σας είι βουλωμένο από βύσμα κυψελίδας (κερί) μην προσπαθήσετε το καθαρίσετε μόνοι σας γιατί Τα νέα αυτά ακουστικά είι ρυθμιζόμε δίνοντας έτσι τη δυτότητα ρυθμιστούν σύμφω με το δικό σας πρόβλημα ακοής μέρα, θα αντιμετωπίσουν στο μέλλον πολύ σοβαρό πρό- τύπου ψείρες αλλά εξωτερικά για πάνω από 90 κάθε το μόνο που θα καταφέρετε είι χειροτερέψετε την κατάσταση. Η μόνη λύση είι κάνετε υπομονή επισκεφτείτε τον ΩΡΛ αλλά με τις δικές σας επιθυμίες παρατηρήσεις!! βλημα ακοής... ιατρό σας για το καθαρίσει. Απολαύστε ήχους που έχετε ακούσετε για χρόνια! ΠΡΟΣΟΧΗ ΛΟΙΠΟΝ ΣΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ! Προσφέρετε στον εαυτό σας ποιότητα ακοής ποιότητα ζωής! Το Κερί στα Αυτιά μας Ο ήχος που ταξιδεύει μέσω του αέρα αποτελείται από παλλόμε σωματίδια αέρα στα οποία δόθηκε κίνηση από την πηγή ήχου. Έ σφυρί που χτυπά τον τοίχο για παράδειγμα, ο ήχος διαχέεται σε όλο το δωμάτιο. Το αυτί μας με το πτερύγιο σε συνέχεια το κανάλι μέσα στο αυτί μεταφέρουν αυτά τα κύματα ήχου (παλλόμε σωματίδια) στο τύμπανο το οποίο με την σειρά του πάλετε δημιουργεί την κινητική ενέργεια σε μηχανική. Οποιοδήποτε εμπόδιο στην ηχητική αυτή διαδρομή μειώνει την ικανότητα ακοής. Το κερί στα αυτιά μας είι έ από αυτά τα εμπόδια. Το κερί είι έ μείγμα στεγνωμένων εκρύσεων ιδρώτα που μαζί με την σκόνη στερεοποιείται. Μερικοί το θεωρούν αμελητέα ποσότητα αλλά κάνουν πολύ μεγάλο λάθος. Το κερί στο κανάλι του αυτιού προκαλεί μεγάλα προβλήματα, ειδικά σε άτομα βαρήκοα. Μπορεί, ειλικρινά, σε άτομα που διαθέτουν ακουστικό βαρηκοΐας τους κά- ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΒΑΡΥΚΟΪΑΣ ΚΑΤΣΟΥΛΑ 28ης Οκτωβρίου 34 - Τρίπολη τηλ.: ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΑΚΟΗΣ...ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ! i 1. Με τη βοήθεια των νέων ψηφιακών ακουστικών βαρηκοΐας για πρώτη φορά ο ήχος είι τόσο καθαρός η ταξιδεύουμε μειώνεται η αίσθηση του βουλωμένου αυτιού ; ανάλυση της φωνής τόσο ξεκάθαρη; 2. Τα άτομα με βαρηκοΐα 2. Η έντονη που φαγούρα δεν χρησιμοποιούν στην περιοχή ακουστικά, σταδιακά αρχίζουν του ακουστικού έχουν πόρου προβλήματα μπορεί δηλώνει στην ομιλία τους; μόλυνση από μύκητες; γνωρίζετε i ότι Μασώντας τσίχλα την ώρα που

7 Οδοντίατροι Αδαμόγιαννη Αγγελική Πρόγραμμα Βοήθεια στο Σπίτι Δήμου Βόρειας Κυνουρίας Αστρος Κανελλοπούλου Βαρβάρα Δήμος Βόρεια Κυνουρίας Άστρος της Αρκαδίας Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών με Ειδικές Ανάγκες (ΚΔΑΠΜΕΑ) Λάγκα Βασιλική Δήμοι Βαλτετσίου - Κορυθίου Πρόγραμμα Βοήθεια στο Σπίτι Τριάντου Ελένη Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός περιφερειακό Τμήμα Τρίπολης (συνέχεια από το 3ο τεύχος) Δημήτρουλα Ελεάν Οικοτροφείο Η Στοργή ΠΕΤΡΙΔΗΣ ΑΘΑΝΑΣΑ ΒΥΡΩΝ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ Κ.Υ.ΜΕΓΑΛΟΠΟΛΗΣ ΚΑΛΑΜΩΝ 20 ΜΕΓΑΛΟΠΟ- ΤΡΙΠΟΛΗ Παπαπροκοπίου Αθηνά Δεκάζειο Γηροκομείο Τρίπολης ΑΛΕΥΡΑΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΛΕΩΝΙΔΙΟ ΑΡΚΑΔΙΑΣ ΛΗ ΛΕΩΝΙΔΙΟ Ίδρυμα Τυφλών Τρίπολης ΡΕΠΠΑ ΕΛΕΝΗ ΠΑΝΑΡΚΑΔΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΠΛ.ΑΓ.ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ 38 ΤΡΙΠΟΛΗ ΤΡΙΠΟΛΗ ΡΕΤΣΟΥ ΛΥΓΕΡΗ-ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΣΠΕΤΣΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 44 ΤΡΙΠΟΛΗ ΑΡΒΑΝΙΤΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΑΣΤΡΟΣ ΑΡΚΑΔΙΑΣ ΑΣΤΡΟΣ ΡΗΓΑ ΜΑΡΙΑ ΑΣΤΡΟΣ ΑΡΚΑΔΙΑΣ ΑΣΤΡΟΣ φυσιοθεραπευτές ΒΑΣΙΛΑΚΟΥ-ΑΝΔΡΙΟΠΟΥΛΟΥ ΖΩΗ ΛΕΩΝΙΔΑ ΖΕΡΒΑ 6 ΜΕΓΑΛΟΠΟΛΗ ΣΑΚΑΛΗ ΣΤΑΥΡΗ ΑΣΤΡΟΣ ΒΡΕΤΤΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΑΣΤΡΟΣ ΑΡΚΑΔΙΑΣ ΑΣΤΡΟΣ Αποστολοπούλου Κωνσταντί Νικηταρά 24 Τρίπολη ΣΚΟΛΟΥΔΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΠΑΡΑΛΙΟ ΑΣΤΡΟΣ ΑΣΤΡΟΣ ΒΥΤΙΝΑΡΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ ΚΕΝΝΕΝΤΥ 44 ΤΡΙΠΟΛΗ Αγνωστάκου Χρυσάνθη Θεοφιλοπούλου 25 Τρίπολη ΣΚΟΡΔΑΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΔΕΛΗΓΙΑΝΝΗ 6 & ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣ- ΤΡΙΠΟΛΗ ΓΕΩΡΓΙΤΣΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΛΕΩΝΙΔΙΟ ΤΑΣΗΣ Κακοταρίτης Κωνσταντίνος Παρκαδικό Νοσοκομείο Τρίπολης ΓΕΩΡΓΙΤΣΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΛΕΩΝΙΔΙΟ ΑΡΚΑΔΙΑΣ ΛΕΩΝΙΔΙΟ Κακοταρίτη Πατρίτσια ΚΔΑΥ Αρκαδίας ΣΚΟΥΤΕΡΟΠΟΥΛΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΓΡΗΓΟΡΙΟΥ Ε 17 ΤΡΙΠΟΛΗ ΓΙΑΛΑΜΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΛΕΒΙΔΙ ΑΡΚΑΔΙΑΣ ΛΕΒΙΔΙ Περεντές Δημήτριος Κοραή 7 Τρίπολη ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΔΑΡΕΙΩΤΟΥ 14 ΤΡΙΠΟΛΗ ΓΙΑΝΝΟΥΛΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΕΡΥΘΡΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥ 13 ΤΡΙΠΟΛΗ Τασιγιανάκη Σταυρούλα Ελ. Βενιζέλου 25 Τρίπολη ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΥ-ΧΑΤΖΟΠΟΥΛΟΥ ΠΑΝΑΡΚΑΔΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΤΡΙΠΟΛΗ Δικαίου Νίκη Πλ. Κολοκοτρώνη ΒΙΒΙΑΝΔΑΒΡΑΝΤΖΗΣ ΣΑΡΑΝΤΟΣ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΕΩΣ 32 ΤΡΙΠΟΛΗ Λαγός Γεώργιος Παρκαδικό Νοσοκομείο Τρίπολης ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΣ ΔΕΔΕΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ 28ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΦΙΛΕΛΛΗΝΩΝ 22 1 ΤΡΙΠΟΛΗ ΤΡΙΠΟΛΗ Κόκκινος Ανδρέας Δεληγιάννη 34 Τρίπολη ΣΩΤΗΡΑΣ ΔΕΚΑΖΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ 28ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΓΡΗΓΟΡΙΟΥ 34 Ε 17 ΤΡΙΠΟΛΗ ΤΡΙΠΟΛΗ Ανδριανού Μαριάνθη Μεταμορφώσεως Τρίπολη ΤΖΑΜΑΛΑΣ ΔΗΜΗΤΡΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΟΥΡΑΝΙΑ ΜΕΓΑΛΟΠΟΛΗ ΦΙΛΕΛΛΗΝΩΝ 20 ΜΕΓΑΛΟΠΟ- ΤΡΙΠΟΛΗ Ζόργιας Δημήτριος Πλ. Βαλτετσίου ΛΗ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ 28ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 23 ΤΡΙΠΟΛΗ Μπουγά Νεκταρία 11ου Συντάγματος Τρίπολη ΤΖΑΝΗ ΧΡΥΣΑΝΘΗ ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΙΑΜΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ Κ.Υ.ΤΡΟΠΑΙΩΝ ΤΡΙΠΟΛΗ ΤΡΟΠΑΙΑ Αγγελάκου Νικολέτα Πέτρου Μπούα 6 Τρίπολη ΤΣΙΡΩΝΗΣ ΕΠΑΜΕΙΝΩΝΔΑΣ ΔΗΜΗΤΡΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΘΩΜΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 5 ΤΡΙΠΟΛΗ ΜΕΓΑΛΟΠΟΛΗ Αγγελάκος Γιώργος Πέτρου Μπούα 6 Τρίπολη ΤΣΙΤΟΥΡΑΣ ΣΤΑΥΡΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 52 ΤΡΙΠΟΛΗ Πανουτσοπούλου Αικατερίνη ΚΑΠΗ Τρίπολης ΚΑΓΚΛΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΓΡ. ΛΑΜΠΡΑΚΗ ΤΡΙΠΟΛΗ ΤΥΡΟΒΟΛΑΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΦΙΛΕΛΛΗΝΩΝ 16 ΤΡΙΠΟΛΗ Μπουζέτος Θανάσης 4η Πάροδος Ευκλείδου Τρίπολη ΚΑΚΗΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ ΝΕΟΜ. ΠΑΥΛΟΥ 4 ΤΡΙΠΟΛΗ ΦΑΣΣΟΥ ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΦΙΛΕΛΛΗΝΩΝ &ΒΥΡΩΝΟΣ 14 ΤΡΙΠΟΛΗ Δημητρακόπουλος Παγιώτης Σταυροδρόμι Γορτυνίας ΚΑΛΑΠΟΔΑ ΕΛΕΝΗ ΦΙΛΕΛΛΗΝΩΝ 8 ΤΡΙΠΟΛΗ Μπενετάτος Αλέκος Παρκαδικό Νοσοκομείο Τρίπολης ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΙΔΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΠΛ.ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 6 ΤΡΙΠΟΛΗ ΚΑΜΠΥΛΑΥΚΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΦΙΛΕΛΛΗΝΩΝ 20 ΤΡΙΠΟΛΗ Σιουρούνη Ελένη Άστρος ΚΑΜΠΥΛΑΥΚΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΦΙΛΕΛΛΗΝΩΝ 20 ΤΡΙΠΟΛΗ Σμαρδάς Ανδρέας Άστρος Κυνουρίας ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ ΗΛΙΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ Α ΤΡΙΠΟΛΗ Λούρης Αντώνιος Άστρος Κυνουρίας κοινωνικοί λειτουργοί ΚΑΤΣΙΑΔΡΑΜΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΤΡΟΠΑΙΑ ΑΡΚΑΔΙΑΣ ΤΡΟΠΑΙΑ Κροκιδά Σεβαστή Παρκαδικό Νοσοκομείο Τρίπολης Στέφα Μαρία Σταθοπούλου 4 Μεγαλόπολη ΚΕΝΕΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΚΥΠΡΟΥ 31 ΤΡΙΠΟΛΗ Καραλέκα Μαλλίρη Μαρία Δημοτική πρόνοια Τρίπολης Σπηλιόπουλος Θεόδωρος Αγ.Νικολάου 7 Μεγαλόπολη Αγγελίδου ΚΟΚΚΩΝΙΔΟΥ-ΜΠΟΥΡΑ Μαλλιάρα ΕΛΠΙΔΑ Ευθυμία ΚΑΠΗ ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ Τρίπολης ΜΕΓΑΛΟΠΟΛΗ Χελιώτης Παγιώτης Λεωνίδιο Πασχαλίδη ΚΟΛΟΒΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Νίκη Πρόγραμμα Βοήθεια Κ.Υ.ΔΗΜΗΤΣΑΝΑΣ στο Σπίτι ΔΗΜΗΤΣΑΝΑ Φαλκωνάκης Αλέξανδρος Λεωνίδιο Δημοσθένους ΚΟΝΤΟΒΑΖΕΝΙΤΗΣ Ελένη ΚΩΝ/ΝΟΣ Πρόγραμμα ΕΘΝΙΚΗΣ Βοήθεια ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ στο Σπίτι ΤΡΙΠΟΛΗ Κατσιφώλη ΚΟΥΜΑΝΑΚΟΥ Φωτεινή ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ Δήμος Τρίπολης 11ου ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ 17 ΤΡΙΠΟΛΗ ψυχολόγοι Καντζάβελου Παγιώτα Δήμος Τρίπολης ΚΥΡΙΑΖΟΠΟΥΛΟΥ ΚΑΛΛΙΡΟΗ Β. ΓΕΩΡΓΙΟΥ Α 17 ΤΡΙΠΟΛΗ Καρύδη Δέσποι Ψυχιατρείο Τρίπολης , ΚΥΡΙΑΚΟΥΛΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΝΙΚΗΤΑΡΑ 22 ΤΡΙΠΟΛΗ Γείτο Σουρεγέλα Βασιλική Τερτσέτη Τρίπολη Καζάντζα Ελένη Ψυχιατρείο Τρίπολης , Λάτση Ιωάν Πλ. Κολοκοτρώνη 7 Τρίπολη ΚΩΤΣΙΟΠΟΥΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΩΝ.ΠΑΛΑΙΟΛΟΓΟΥ 7 ΤΡΙΠΟΛΗ Τζωρτζοπούλου Μαρία Ψυχιατρείο Τρίπολης , Περάκη Μαρία Μυστρά 21 Τρίπολη Σαβούρδου ΛΑΓΟΥΔΗ ΑΡΓΥΡΩ Αικατερίνη Ψυχιατρείο ΠΛ.ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ Τρίπολης , ΤΡΙΠΟΛΗ Κεφάλα Νικολέτα Κάψια Μαντινείας ΕΕΕΕΚ Εργαστήρι Ειδικής Αγωγής Εικοσιπένταρχου ΛΥΣΙΚΑΤΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ Μαρία Ψυχιατρείο ΛΕΩΝΙΔΙΟ Τρίπολης ΑΡΚΑΔΙΑΣ , ΛΕΩΝΙΔΙΟ Τόγκας ΜΑΝΩΛΗΣ Κωνσταντίνος ΧΡΗΣΤΟΣ Κέντρο Υγείας ΤΡΙΚΟΡΦΩΝ Τροπαίων ΤΡΙΠΟΛΗ Πολύδερα Ελένη Πρόγραμμα Βοήθεια στο Σπίτι Γιακούπη ΜΑΡΚΑΝΤΕΣ Πελαγία ΧΡΗΣΤΟΣΚέντρο Υγείας Κ.Υ.ΛΕΩΝΙΔΙΟΥ Λεωνιδίου ΛΕΩΝΙΔΙΟ Μητσανά Σταύρου Μπέτυ Παρκαδικό Γ.Ν. Τρίπολης ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΕΩΣ ΤΡΙΠΟΛΗ λογοθεραπευτές Μπαλή Ιωάν Παρκαδικό Νοσοκομείο Τρίπολης ΜΑΡΤΖΟΥΚΟΥ ΔΙΑΜΑΝΤΩ ΚΕΝΝΕΝΤΥ 45 ΤΡΙΠΟΛΗ Χορέβα Θεοδώρα Δικαστικό Μέγαρο Τρίπολης ΜΑΡΤΙΩΝΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΕΘΝΟΜΑΡΤΥΡΩΝ 4 ΤΡΙΠΟΛΗ Τζαβαλιά Εύη Δημητρακοπούλου 22 Τρίπολη Τούτου Σωτηροπούλου Μιμίκα Δικαστική φυλακή Τρίπολης Λογοθέτη Δήμητρα Δεληγιάννη Τρίπολη Πανουσιέρη ΜΠΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Ελένη ΚΩΝ/ΝΟΣ Ειδικό Δημοτικό 28ης Σχολείο ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Τρίπολης ΤΡΙΠΟΛΗ Λαμπροπούλου Σοφία Κ.Δ Α.Υ Αρκαδίας Γκλίνος ΜΠΑΡΜΠΑΛΙΑ Γεώργιος ΓΕΩΡΓΙΑΕργαστήρι Ειδ. ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ Αγωγής Κάψια 44 Μαντινείας ΜΕΓΑΛΟΠΟΛΗ Ανδριανάκου ΜΠΕΚΥΡΟΥ-ΓΕΩΡΓΙΟΥ Πόπη ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ Κέντρο Διάγνωσης ΑΓ.ΑΝΔΡΕΑΣ Αξιολόγησης ΚΥΝΟΥΡΙΑΣ Υποστήριξης ΑΓ.ΑΝΔΡΕΑΣ εργοθεραπευτές ΜΠΕΛΛΑ ΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΗ (Κ.Δ.Α.Υ.) ΕΛΕΝΗ , Κ.Υ.ΑΣΤΡΟΥΣ ΑΣΤΡΟΣ Κουμαρέλα Παγιώτα Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση Αρκαδίας Διεύθυνση ΜΠΟΥΡΑ-ΚΑΣΣΕΛΟΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΓ.ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ 5 ΜΕΓΑΛΟΠΟΛΗ Κατσούλα Δέσποι Πλ. Κολοκοτρώνη 7 Τρίπολη Υγείας Πρόνοιας, Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας ΜΠΟΥΤΣΙΚΑΚΗ ΖΩΗ ΑΣΤΡΟΣ ΑΡΚΑΔΙΑΣ ΑΣΤΡΟΣ Λαμπροπούλου-Σκιαδά Αφροδίτη Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση Αρκαδίας Διεύθυνση ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ ΟΠΑΔ ΤΡΙΠΟΛΗΣ ΤΡΙΠΟΛΗ Υγείας Πρόνοιας, Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας διαιτολόγοι Χορταριά ΝΙΚΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΣ Αικατερίνη Νομαρχιακή ΕΘΝΟΜΑΡΤΥΡΩΝ Αυτοδιοίκηση Αρκαδίας 11 Διεύθυνση ΤΡΙΠΟΛΗ Υγείας ΝΙΚΟΥ ΙΩΑΝΝΗΣ Πρόνοιας, Τμήμα ΕΘΝΟΜΑΡΤΥΡΩΝ Κοινωνικής Εργασίας ΤΡΙΠΟΛΗ Μπερτζελέτος Δημήτριος Νεομάρτυρος Παύλου 2 Τρίπολη Φράγκου ΝΤΡΟΥΛΙΑ Μαρί ΕΛΕΝΗ Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση ΟΥΑΣΙΓΚΤΟΝ 43 Αρκαδίας Διεύθυνση ΤΡΙΠΟΛΗΥγείας Σταυροπούλου Κων/ Παπαρηγοπούλου 13 Τρίπολη ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΝΑΚΟΥ Πρόνοιας, ΘΕΩΝΗΤμήμα Κοινωνικής ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΥΣ Εργασίας ΤΡΙΠΟΛΗ Γιαννόπουλος ΠΑΠΑΒΑΣΙΛΕΙΟΥ Σωτήρης ΝΙΚΟΛΑΟΣ Πρόγραμμα ΔΕΛΗΓΙΑΝΝΗ Βοήθεια 6Α στο Σπίτι για ΤΡΙΠΟΛΗ όμορους Δήμους του Δήμου Μεγαλόπολης (Φαλαισίας, Γόρτυνος, Τρικολώνων) ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΑΚΗ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΦΙΛΕΛΛΗΝΩΝ 1 ΤΡΙΠΟΛΗ Γεωργαντά Μαρία Πρόγραμμα Βοήθεια στο Σπίτι Δήμου Ηραίας Παλούμπα ΑΝΤΑΛΛΑΣΣΕΤΑΙ Ή ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ ΚΟΡΑΗ 2 ΤΡΙΠΟΛΗ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ ΚΕΝΝΕΝΤΥ ΤΡΙΠ0ΛΗ Δημοπούλου Μαρία Πρόγραμμα Βοήθεια στο Σπίτι Δήμου Τροπαίων ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ ΜΕ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑ ΤΗΣ ΠΑΠΑΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΚΟΠΟΥΛΟΥ 11 ΤΡΙΠΟΛΗ ΤΡΙΠΟΛΗΣ, ΥΠΕΡΥΨΩΜΕΝΟ ΙΣΟΓΕΙΟ ΠΟΛΥ ΚΟΝΤΑ ΣΤΙΣ Κούλη ΠΑΠΑΜΗΤΡΟΣ Κωνσταντί ΙΩΑΝΝΗΣΠρόγραμμα ΣΠΕΤΣΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Βοήθεια στο Σπίτι 7Δήμου ΤΡΙΠΟΛΗ Λαγκαδίων ΣΥΓΚΟΙΝΩΝΙΕΣ ΠΕΡΙΟΧΗ ΠΑΤΗΣΙΑ ΚΟΛΙΑΤΣΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΠΟΥΛΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ ΗΡΩΩΝ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟΥ 5 ΤΡΙΠΟΛΗ ΤΗΛ: Παπούλια ΠΑΦΥΛΙΑ ΜΑΡΙΑ Δήμητρα Πρόγραμμα Βοήθεια 28ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ στο Σπίτι 12 Δήμου Λεβιδίου ΤΡΙΠΟΛΗ συνεχίζεται στο επόµενο τεύχος µε τους υπόλοιπους οδοντοτιάτρους παραϊατρικά επαγγέλµατα 7 7

8 8 Νόστιμα Υγιεινά!! 1. Τσιπούρες γεμιστές Υλικά: 1 κιλό τσιπούρες, 200γρ. κολοκυθάκια, 200γρ. κόκκινες πιπεριές, 200γρ. πράσινες πιπεριές, 200γρ καρότα, 100γρ. ψιλοκομμένο σέλινο ή σέλερι, 1 ποτήρι λευκό κρασί, λάδι, δεντρολίβανο, αλάτιπιπέρι. Εκτέλεση: Ψιλοκόβουμε όλα τα λαχανικά τα σοτάρουμε με λίγο λάδι μαραθούν, ύστερα τα σβήνουμε με το μισό κρασί. Καθαρίζουμε τα ψάρια τα κόβουμε κατά μήκος σε φιλέτα. Γεμίζουμε κάθε φιλέτο με τα λαχανικά, τα τυλίγουμε τα βάζουμε στο φούρνο για 20 μαζί με αλάτι-πιπέρι, λάδι, το υπόλοιπο κρασί το δεντρολίβανο. 2. Κρέμα λεμονιού Υλικά: 1 φλιτζάνι γιαούρτι στραγγιστό, ½ φλιτζάνι γάλα σακχαρούχο, 1 πακέτο τυρί Φιλαδέλφεια, 1 κουταλιά ξύσμα λεμονιού, το χυμό από 2 λεμόνια. Εκτέλεση: Χτυπάμε στο μίξερ το τυρί μόλις αφρατέψει ρίχνω τα υπόλοιπα υλικά με τελευταίο το χυμό λεμονιού. Βάζουμε την κρέμα σε μπολ στο ψυγείο για 4 ώρες. Σερβίρουμε με τριμμέ μπισκότα βουτύρου από πάνω ή φρούτα. Η Ξανθιά το κινητό Ήταν μια ξανθιά που μόλις είχε αγοράσει έ κινητό. Το κοιτούσε προβληματισμένη αρωτιώταν που έμπαινε άραγε το γραμματόσημο στα γραπτά μηνύματα. Η Παρθενοπιπίτσα Η Παρθενοπιπίτσα πάει στο σπίτι ενός φίλου της,αλλά η μητέρα της την παίρνει κάθε 5 λεπτά τηλέφωνο δεί τι κάνουν. -Εδώ Παρθενοπιπίτσα,αυτή τη στιγμή με κερνάει έ ποτό. Μετά από 5 λεπτά: -Εδώ Παρθενοπιπίτσα,αυτή τη στιγμή ακούμε μουσική δίπλα στο τζάκι. Μετά από 5 λεπτά: -Εδώ Παρθενοπιπίτσα,αυτή τη στιγμή αρχίζει με φιλάει πηγαίνουμε προς την κρεββατοκάμαρα.μπίπ.μπίπ.μπίπ.! κλείνει η γραμμή. Η μητέρα συνεχίζει τα τηλεφωνήματα,αλλά κανείς δεν το σηκώνει.. -Τι έγινε το παιδί μου; σκέφτεται απαρηγόρητη. Περνούν 2 ώρες,οπότε η γραμμή ανοίγει μια γυικεία φωνή απαντά: -Εδώ Πιπίτσα!!! Πώς λέγεται στα Τούρκικα το σουτιέν; -Vizi -Garage Γιατί έπλασε ο Θεός πρώτα τον Αδάμ; - Για προλαβει πεί κι αυτός κάτι. η άλλη άποψη: Γιατί ο Θεός έφτιαξε πρώτα τον άνδρα μετά τη γυίκα; - Διότι κάθε μεγάλος καλλιτέχνης πρίν από το τελικό του δημιούργημα,φτιάχνει πρώτα έ πρόχειρο μοντέλο. Τι κάνει ές τσιγγούνης όταν πάρει φωτιά το σπίτι του; -Κάνει απάντητες κλήσεις στην Πυροσβεστική!!!