Παχυςαρκία, Μεταβολικό φνδρομο & Άςκθςθ: Ο ρόλοσ του γονζα και του εκπαιδευτικοφ. Ελζνθ Δοφδα Αναπληρώτρια Καθηγήτρια

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Παχυςαρκία, Μεταβολικό φνδρομο & Άςκθςθ: Ο ρόλοσ του γονζα και του εκπαιδευτικοφ. Ελζνθ Δοφδα Αναπληρώτρια Καθηγήτρια"

Transcript

1 European Territorial Cooperation Programme Greece - Bulgaria The Programme is co-funded by the ERDF and by national funds of the participating countries European Territorial Cooperation Programme Greece - Bulgaria The Programme is co-funded by the ERDF and by national funds of the participating countries ΕΡΓΟ: «Investment in the health and the prosperity of the children in the Bulgarian Greek region» Πρόγραμμα Εδαφικισ υνεργαςίασ Ελλάδα Βουλγαρία ΕΣΑΙΡΟΙ: Περιφζρεια ΑΜΘ και Διμοσ Belitsa τθσ Βουλγαρίασ Παχυςαρκία, Μεταβολικό φνδρομο & Άςκθςθ: Ο ρόλοσ του γονζα και του εκπαιδευτικοφ Ελζνθ Δοφδα Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Δθμοκρίτειο Πανεπιςτιμιο Θράκθσ Σμιμα Επιςτιμθσ Φυςικισ Αγωγισ & Ακλθτιςμοφ Εργαςτιριο Κλινικισ Εργοφυςιολογίασ και Φυςιολογίασ τθσ Άςκθςθσ

2 Πενηεπόμεκα Σι είναι το Μετ Παράγοντεσ που ευκφνονται για το Μετ υχνότθτα εμφάνιςθσ Κριτιρια διάγνωςθσ Δείκτεσ παχυςαρκίασ Σρόποι αντιμετϊπιςθσ Ο ρόλοσ τθσ άςκθςθσ του γονζα του εκπαιδευτικοφ

3

4 Κάπςξ έηζη λεθηκάμε!

5 Κάπςξ έηζη ζοκεπίδμομε!

6 Κάπςξ έηζη θαηαιήγμομε!

7 Η πλεονάηουςα πρόςλθψθ ενζργειασ από οποιαδιποτε πθγι ι ςυςτατικό ςτοιχείο διατροφισ μετατρζπεται ςε λίποσ.

8 Ιςτορικζσ αναφορζσ για τθν παχυςαρκία «Οι παχζεσ ςφόδρα κατά φφςιν ταχυκάνατοι γίνονται μάλλον ι των ιςχνϊν» Αφροδίτθ του Willendorf Ιπποκράτουσ Αφοριςμοί ( π.χ.)

9 ΑΝΑΓΚΗ ΑΠΟΘΗΚΕΤΗ ΛΙΠΟΤ Πρωτόγονοσ άνκρωποσ Διακεκομμζνθ λιψθ τροφισ Αποκικευςθ λίπουσ Επιβίωςθ ςε περιόδουσ ζνδειασ φγχρονοσ άνκρωποσ υνεχισ λιψθ τροφισ Διαταραχι λιπορφκμιςθσ Μεταβολικζσ ςυνζπειεσ

10 Μπορϊ να ρυκμίςω το βάροσ μου; ωματικό Βάροσ = Πρόςλθψθ - (φαγθτό) Κατανάλωςθ κερμίδων (Φυςικι Δραςτθριότθτα)

11 Εκτιμϊμενεσ μζςεσ απαιτιςεισ ενζργειασ (Kcal) τθν θμζρα

12 Προςοχι! Οι ειδικοί προειδοποιοφν ότι 100 επιπλζον κερμίδεσ/θμ. Περίπου 5Kg αφξθςθ βάρουσ/ζτοσ

13 Ζρπουςα παχυςαρκία (200 κερμίδεσ 10 kg/yr)

14

15 Μα γιατί παχαίνω;

16 φγχρονοσ τρόποσ ηωισ

17

18

19

20 (WHO, 2012) 65% people 43 million children (WHO, 2011) 346 million people Παρπζαξθία Μεηαβνιηθό ζύλδξνκν αθραξώδεο δηαβήηεο Δπζιηπηδαηκίεο Τπέξηαζε

21 Οριςμόσ του Μεταβολικοφ υνδρόμου Μεταβολικό ςφνδρομο (Μετ) είναι θ ςυνφπαρξθ πολλαπλϊν κλινικϊν και μεταβολικϊν διαταραχϊν που αλλθλοςχετίηονται και αποτελοφν παράγοντεσ κινδφνου για τθν εμφάνιςθ καρδιαγγειακϊν πακιςεων και διαβιτθ τφπου ΙΙ.

22 Συχνότητα εμφάνιςησ ΜετΣ Ζναρξθ ςτθ μζςθ θλικία και αφξθςθ τθσ επίπτωςθσ με τθν θλικία: ετϊν (6.7%), ετϊν (43.5%), >70 ετϊν (42%) Ελήιηθεο ~ 26% ηνπ πιεζπζκνύ κε δηαγλωζκέλα θξηηήξηα Μεη (>50 εθαη. πιεζπζκνύ) 44% απηώλ > 50 εηώλ (θπξίωο γπλαίθεο) 23% ηωλ ελειίθωλ πιεξνύλ >3 θξηηήξηα ΗΠΑ: 24% ζηηο ειηθίεο ρξόλωλ ΕΤΡΩΠΗ: 16% Παηδηά ~ 5 % κε δηαγλωζκέλα θξηηήξηα Μεη 28% ηωλ ππέξβαξωλ παηδηώλ πιεξνύλ >3 θξηηήξηα πεξηζζόηεξα ηα θνξίηζηα ζπγθξηηηθά κε ηα αγόξηα (Sung D., et al., Diabetes, 2003)

23 (n=4.753)

24 Μεηαβνιηθό ύλδξνκν ζηελ παηδηθή ειηθία Τπιγλςκεπίδια 130 mg/dl 6,9 9,3 TC 200 mg/dl 18,5 25,9 LDL-Χοληζηεπόλη 130 mg/dl TC/HDL-C 4.25 LDL-C/HDL-C ,7 1,7 7,4 13,8 58 αγόρια και 54 κορίτςια θλικίασ 11.4±0.4 ετϊν από τθ Βορειοανατολικι Αττικι Η ςυχνότθτα εμφάνιςθσ του μεταβολικοφ ςυνδρόμου ιταν 5.6% ςτα κορίτςια και 5.2% ςτα αγόρια Γλςκόζη νηζηείαρ 110 mg/dl Apo A-1 < 125 mg/dl Apo B 125 mg/dl Apo B/Apo A-1 > 1.0 Lp (a) 30 mg/dl hs-crp 3 mg/l Διαζηολική Πίεζη: >83 mm Hg >82 mm Hg 0 0 1,7 1,7 1,9 3,7 5,6 5,2 7,4 10,3 10,3 11,1 12, Κοπίηζια Αγόπια Ποζοζηό (%)

25 πρλόηεηα (%) πρλόηεηα ηνπ κεηαβνιηθνύ ζπλδξόκνπ ζε εθήβνπο αζηηθήο θαη εκηαζηηθήο πεξηνρήο n=279 παιδιά εφθβικισ θλικίασ (αγόρια n=133, κορίτςια n=146 ) Αςτικι (n=125) Ημιαςτικι (n=154) ΠΜ 90ή ΕΘ Γλσκόζη 100 mg/dl HDL-C < 50 mg/dl TG 110 mg/dl ΑΠ 90ή ΕΘ Αζηική 12 6,4 28,2 7,2 27,2 4 ΜΣ (%) Ημιαζηική 9,2 16,2 22,1 29,2 40,3 11,1 Καφαντάρθ Β., Χριςτόδουλοσ Α., Αντωνιάδου Ε., Δοφδα Ε., Λαπαρίδθσ Κ., Σοκμακίδθσ. (2009). Ιατρικά Χρονικά, Σεφχοσ Απριλίου, 22(4):

26 υχνότθτα εμφάνιςθσ φυςιολογικϊν και πακολογικϊν τιμϊν των παραγόντων κινδφνου για ανάπτυξθ Μετ ςε ςχζςθ με το βακμό παχυςαρκίασ (νορμοβαρι - υπζρβαρα/παχφςαρκα) θλικίασ ετϊν Αρικμόσ παραγόντων κινδφνου φνολο (n=100) Αγόρια (n=50) Κορίτςια (n=50) Νορμοβαρι (n=41) Τπζρβαρα/Παχφςαρκα (n=59) 0 - παράγοντασ 34% 34% (n=17) 34% (n=17) 56.1% (n=23) 18.6% (n=11) 1 - παράγοντασ 32% 30% (n=15) 34% (n=17) 24.4% (n=10) 37.3% (n=22) 2 - παράγοντασ 25% 30% (n=15) 20% (n=10) 12.2% (n=5) 33.9% (n=20) 3 - παράγοντασ 8% 4% (n=2) 12% (n=6) 7.3% (n=3) 8.5% (n=5) 4 - παράγοντασ 1% 2% (n=1) % (n=1) Αντωνιάδθσ Ορ., Δοφδα Ε., Παπάηογλου Δ., Σοκμακίδθσ. ΕΝΩΗ ΓΤΜΝΑΣΩΝ ΒΟΡΕΙΟΤ ΕΛΛΑΔΟ, 15ο Διεκνζσ υνζδριο Φυςικισ Αγωγισ & Ακλθτιςμοφ, Ολυμπιακό Μουςείο Θεςςαλονίκθσ, 30 Μαρτίου 1 Απριλίου 2012

27 Οξηζκόο ηνπ κεηαβνιηθνύ ζπλδξόκνπ θαηά NCEP- ATP III (2001) Διάγνωςθ όταν υπάρχουν 3 από αυτοφσ τουσ παράγοντεσ Παράγοντασ κινδφνου Όρια Περίμετροσ μζςθσ Άνδρεσ Γυναίκεσ Σριγλυκερίδια HDL-C Άνδρεσ Γυναίκεσ Αρτθριακι πίεςθ Γλυκόηθ νθςτείασ >102 cm (>40 in) >94 cm >88 cm (> 35 in) >80 cm 150 mg/dl <40 mg/dl <50 mg/dl 130 / 85 mmhg 110 mg/dl National Cholesterol Education Program Adult Treatment Panel (NCEP- ATP III, 2001) American Heart Association (2004) Grundy et al. (2004). Circulation, 109:

28

29 Δείθηεξ παποζανθίαξ ςμαηηθή μάδα (βάνμξ) Δείθηεξ ςμαηηθήξ Μάδαξ (ΒΜΙ) πεηηθή Καηακμμή Λίπμοξ (WHR) Πμζμζηό ςμαηηθμύ Λίπμοξ (%)

30 ρεηηθή Καηαλνκή Λίπνπο (WHR) WHR = Πεξηθέξεηα κέζεο / πεξηθέξεηα ηζρίνπ παπάδειγμα:1) ΣΚΛ = 123 cm/109 cm = ) ΣΚΛ = 100 cm/138 cm = 0.72 Παρπζαξθία Γπλαίθεο Άλδξεο Άλω ζώκαηνο: > 0.85 > 0.95 Κάηω ζώκαηνο: < 0.75 < 0.85

31 Σαληκόμεζε ζύμθςκα με ημ πμζμζηό ζςμαηηθμύ ιίπμοξ Τπμζηηηζμόξ Κάης από ημ μέζμ όνμ Μέζμξ όνμξ Πάκς από μέζμ όνμ Παποζανθία Αγόνηα Κμνίηζηα <5% <8% 6-14% 9-20% 15-18% 21-25% 19-24% 26-31% >25% >32%

32

33 Μέηρηζη δερμαηοπηστών Μέηξεζε ζηε δεμηά πιεπξά Αθξηβήο εληνπηζκόο πηπρήο (ψηλάθηζη, λαβή με ανηίχειρα & δείκηη) Καηεύζπλζε πηπρήο Σνπνζέηεζε δεξκαηνπηπρόκεηξνπ Αλάγλωζε απνηειέζκαηνο Επαλαιακβαλόκελεο πξνζπάζεηεο

34 Αντιμετϊπιςθ του Μετ Πρωτογενισ πρόλθψθ μεταβολικοφ ςυνδρόμου Ζλεγχοσ ςωματικοφ βάρουσ Άςκθςθ Δίαιτα Αλλαγι τρόπου ηωισ

35 Ποιό ρόλο παίηει θ ςωματικι άςκθςθ ςτον ζλεγχο του ςωματικοφ βάρουσ; Μπορεί να κεραπεφςει τθν παχυςαρκία; Μπορεί να βοθκιςει ςτον ζλεγχο του ςωματικοφ βάρουσ; Μπορεί να βελτιϊςει τθν υγεία;

36 Μεηαβμιέξ (lb) ωκαηηθή κάδα ωκαηηθό ιίπνο Άιηπε ζωκαηηθή κάδα 16 εβδομάδες 500 kcal/d Δίαηηα Άζθεζε Δίαηηα θαη Άζθεζε

37 Ποσοστά θανάτων (%) Kαξδηαγγεηαθή Θλεζηκόηεηα ζε Γπκλαζκέλνπο/Αγύκλαζηνπο κε Δηαθνξεηηθό Πνζνζηό Λίπνπο 3 Γυμνασμένοι Αγύμναστοι Αδύνατοι (<17%) Φυσιολογικοί (17-25%) Παχύσαρκοι (>25%) Lee et al. (1999); Am J Clin Nutr 69:

38 Αερόβιος Χορός & Καρδιαγγειακοί παράγοντες κινδύνου Γπλαίθεο ειηθίαο (n=32) 50 min Aerobic Dance 3 θνξέο/εβδνκάδα (70-80% HRmax) Δηάξθεηα παξέκβαζεο: 12 εβδνκάδεο Οκάδα ζπλερόκελεο άζθεζεο Οκάδα δηαιεηκκαηηθήο άζθεζεο Οκάδα ειέγρνπ ύζηαζε ζώκαηνο Καξδηναλαπλεπζηηθή αληνρή HDL-Cholesterol

39 Χορός & Μεταβολικό σύνδρομο στην παιδική ηλικία Παρύζαξθα θαη Τπέξβαξα παηδηά Δεκνηηθνύ ρνιείνπ (n=32) 50 min Υνξόο Hip-Hop & αζθήζεηο γπκλαζηηθήο 2 θνξέο/εβδνκάδα 50 min ελεκέξωζε γηα αιιαγή δηαηξνθήο θαη ηξόπνπ δωήο 1 θνξά/εβδνκάδα Δηάξθεηα παξέκβαζεο: 8 εβδνκάδεο Πεξηθέξεηα κέζεο Αξηεξηαθή πίεζε TG Glucose HDL-Cholesterol

40 χεδιαςμόσ Προγραμμάτων Άςκθςθσ Κακθμερινι φυςικι δραςτθριότθτα με μζτρια ζνταςθ και διάρκεια τουλάχιςτον 1 ϊρα/θμζρα Προτείνεται θ διάρκεια και θ ζνταςθ να κακορίηεται από το ίδιο το παιδί ανάλογα με τθ διάκεςι του Αφξθςθ τθσ ποςότθτασ προοδευτικά τόχοσ θ επαρκισ βελτίωςθ όλων των παραμζτρων τθσ φυςικισ κατάςταςθσ: αντοχι, δφναμθ, ευλυγιςία Προςοχι ςτθν άςκθςθ ςε κερμό περιβάλλον (Brown, Miller & Eason, 2006)

41 Φοζηθή δναζηενηόηεηα θαη έιεγπμξ ζςμαηηθμύ βάνμοξ ζηα παηδηά Δραζηηριόηηηες απώλειας θερμίδων ποσ προηείνονηαι για πατύζαρκα παιδιά. Δραζηηριόηηηα Διάρκεια (λεπηά) Ποδηλαζία (10 σιλ. / ώπα) 80 Τπέξιμο - 8 σιλ. / ώπα 30 Τπέξιμο - 10 σιλ. / ώπα 25 Ποδόζθαιπο (παισνίδι) 30 Κολύμπι (ππόζθιο) - 30 μέηπα / λεπηό 50 Ανηιζθαίπιζη 45 Πεππάηημα - 4 σιλ. / ώπα 80 Πεππάηημα - 6 σιλ. / ώπα 60

42

43 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΑ ΑΚΗΗ Παχυςαρκία Ανάλογα με το βακμό παχυςαρκίασ ςυςτινονται και διαφορετικοφ τφπου δραςτθριότθτεσ: ε υπζρβαρα παιδιά με 85<BMI<94 %, ανάλογα με τθν θλικία και το φφλο, προτείνεται γριγορο περπάτθμα, διάδρομοσ, πεηοπορία, αντιςφαίριςθ, ςκι, κολφμβθςθ, χορόσ. ε παχφςαρκα παιδιά με BMI 95 % προτείνεται κολφμβθςθ, ποδθλαςία, κυκλικι προπόνθςθ με ςτόχο τθ μυϊκι ενδυνάμωςθ και τθ βελτίωςθ τθσ αερόβιασ ικανότθτασ, διαλειμματικι προπόνθςθ (με περπάτθμα) αρχικά με χαμθλι ζνταςθ και ςταδιακά αυξανόμενθ επιβάρυνςθ. ε παχφςαρκα παιδιά με BMI 97 % ςυςτινεται κολφμβθςθ, περπάτθμα, προπόνθςθ χαμθλισ ζνταςθσ με αντιςτάςεισ πάντα με τθν κακοδιγθςθ και τθν επίβλεψθ εξειδικευμζνου ακλθτικοφ επιςτιμονα. (Hassink, Zapalla, Falini, Datto, 2008; Sothern, 2001)

44 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΑ ΑΚΗΗ Παχυςαρκία Για παιδιά και εφιβουσ που είναι παχφςαρκοι για αρκετά μεγάλο χρονικό διάςτθμα ςυςτινεται (Hassink et al., 2008): τα προπονθτικά περιεχόμενα που εφαρμόηονται να βαςίηονται ςτθν αρχι τθσ προοδευτικά αυξανόμενθσ επιβάρυνςθσ. να ξεκινιςουν με ιπιεσ και ςτθ ςυνζχεια με μζτριεσ ςε ζνταςθ δραςτθριότθτεσ. ςε προχωρθμζνου βακμοφ παχυςαρκία μπορεί να ξεκινιςουν ακόμα και με 5 min περπάτθμα και να αυξάνουν ςε κάκε προπονθτικι μονάδα το χρόνο άςκθςθσ τουσ κατά 1 min.

45 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΑ ΑΚΗΗ Δυςλιπιδαιμία ε άτομα με δυςλιπιδαιμία, θ Αμερικανικι Ακλθτιατρικι Εταιρία (ACSM) προτείνει: το βαςικό είδοσ τθσ άςκθςθσ να είναι αερόβιου τφπου και να ενεργοποιεί μεγάλεσ μυϊκζσ ομάδεσ. θ ζνταςθ τθσ άςκθςθσ να κυμαίνεται μεταξφ 40%-70% τθσ HRmax. θ ςυχνότθτα των προπονθτικϊν μονάδων να είναι τουλάχιςτον 5 φορζσ/εβδομάδα για τθ μεγιςτοποίθςθ τθσ κερμιδικισ δαπάνθσ. θ διάρκεια τθσ προπονθτικισ μονάδασ να κυμαίνεται από 40 ζωσ 60 min. μακροπρόκεςμο ζλεγχο του ςωματικοφ βάρουσ (π.χ. διάρκεια άςκθςθσ min/εβδομάδα και κερμιδικι δαπάνθ >2.000 kcal/εβδομάδα). (Durstine et al., 2003; Leon & Sanchez, 2001)

46 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΑ ΑΚΗΗ Τπζρταςθ Οι γενικζσ οδθγίεσ τθσ Ακλθτιατρικισ Αμερικανικισ Εταιρείασ (ACSM, 2004) για το ςχεδιαςμό προγραμμάτων άςκθςθσ ςε άτομα με υπζρταςθ ςυνιςτοφν: Σφποσ άςκθςθσ: αερόβιεσ δραςτθριότθτεσ, οι οποίεσ να ενεργοποιοφν μεγάλεσ μυϊκζσ ομάδεσ Η προπόνθςθ αντιςτάςεων δεν ςυςτινεται ωσ βαςικι μορφι άςκθςθσ αλλά κα πρζπει να ςυνδυάηεται με τθν αερόβια προπόνθςθ Ζνταςθ τθσ άςκθςθσ: να κυμαίνεται ςτο 40 ζωσ 60% τθσ VO 2max R (Oxygen uptake reserve) Διάρκεια άςκθςθσ: τουλάχιςτον 30 min κάκε μζρα υχνότθτα αερόβιασ άςκθςθσ: 3 ζωσ 7 φορζσ τθν εβδομάδα

47 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΑ ΑΚΗΗ Τπέξηαζε Η Αμερικανικι Ακαδθμία Παιδιατρικισ (American Academy of Pediatrics, 2010) διατυπϊνει τισ ακόλουκεσ κατευκυντιριεσ οδθγίεσ αναφορικά με τθ ςυμμετοχι υπερταςικϊν παιδιϊν ςε ακλθτικζσ δραςτθριότθτεσ. Αλλαγζσ ςτον τρόπο ηωισ, με κακθμερινι ςωματικι δραςτθριότθτα ςε ςυνδυαςμό με ιςορροπθμζνθ δίαιτα, ςτο ςφνολο των παιδιϊν ανεξάρτθτα αν είναι νορμοταςικά ι υπερταςικά. Η παρουςία τθσ προχπζρταςθσ δεν πρζπει να περιορίηει τθ ςυμμετοχι ενόσ παιδιοφ ςε ανταγωνιςτικοφ τφπου δραςτθριότθτεσ. υςτινεται: - αλλαγι ςτον τρόπο ηωισ - ζλεγχοσ του ςωματικοφ βάρουσ - κακθμερινι ςωματικι δραςτθριότθτα - ιςορροπθμζνθ δίαιτα με επανζλεγχο τθσ αρτθριακισ πίεςθσ κάκε 6 μινεσ

48 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΑ ΑΚΗΗ Τπέξηαζε Σο τάδιο Ι τθσ υπζρταςθσ, ςε αςυμπτωματικά παιδιά, δεν πρζπει να περιορίηει τθ ςυμμετοχι του ςε ανταγωνιςτικοφ τφπου δραςτθριότθτεσ. υςτινεται: - αλλαγι ςτον τρόπο ηωισ - ζλεγχοσ του ςωματικοφ βάρουσ - κακθμερινι ςωματικι δραςτθριότθτα - ιςορροπθμζνθ δίαιτα με επανζλεγχο τθσ αρτθριακισ πίεςθσ ςε 1-2 εβδομάδεσ. - Αν οι τιμζσ παραμζνουν ςτα ίδια επίπεδα κα πρζπει να αρχίςει ςυςτθματικι παρακολοφκθςθ και κεραπευτικι αγωγι με παράλλθλθ απϊλεια ςωματικοφ βάρουσ (αν κρίνεται απαραίτθτο)

49 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΑ ΑΚΗΗ Τπέξηαζε Σο τάδιο ΙΙ τθσ υπζρταςθσ, ςε ςυμπτωματικά ι μθ παιδιά, περιορίηει τθ ςυμμετοχι του ςε ανταγωνιςτικοφ τφπου δραςτθριότθτεσ. υςτινεται: - ζλεγχοσ του ςωματικοφ βάρουσ - ιςορροπθμζνθ δίαιτα - επανζλεγχο τθσ αρτθριακισ πίεςθσ κάκε εβδομάδα. Παράλλθλα, κα πρζπει να αρχίςει ςυςτθματικι παρακολοφκθςθ και κεραπευτικι αγωγι (αν κρίνεται απαραίτθτο) Παράλλθλα με τθν υπζρταςθ όταν ςυνυπάρχουν και άλλα καρδιαγγειακά νοςιματα θ ςυμμετοχι ςε ανταγωνιςτικζσ δραςτθριότθτεσ κα πρζπει να εξετάηεται ανάλογα με τον τφπο και τθ ςοβαρότθτα των αςκενειϊν.

50 Να κυμάςτε Μεταβολικό φνδρομο Παχυςαρκία & Άςκθςθ

51 Ο ρόλοσ του γονζα Είναι το παιδί μου υπζρβαρο; Επιςκεφτείτε το γιατρό που είναι ο αρμόδιοσ για να αποφανθεί αν το παιδί είναι υπζρβαρο (μζτρηςη βάρουσ, φψουσ, αξιολόγηςη τη ςυνολικήσ ανάπτυξησ του παιδιοφ ςε ςχζςη με την ηλικία του) Αντιμετϊπιςη με αλλαγζσ ςτισ διατροφικζσ ςυνήθειεσ τησ οικογζνειασ όπωσ και ςτισ ςυνήθειεσ τησ φυςικήσ δραςτηριότητασ

52 Ο ρόλοσ του γονζα - όπλο θ άςκθςθ Προςπακιςτε να αλλάξετε τισ ςυνικειεσ ολόκλθρθσ τθσ οικογζνειασ όςον αφορά τθ ςωματικι δραςτθριότθτα και τθ διατροφι και όχι μόνο του παιδιοφ. Όλοι ςτθν οικογζνεια πρζπει να μάκουν να τρϊνε υγιεινά και να είναι ςωματικά δραςτιριοι και όχι μόνο το υπζρβαρο παιδί.

53 Ο ρόλοσ του γονζα - όπλο θ άςκθςθ Προςπακιςτε να αυξιςετε τθ ςωματικι δραςτθριότθτα ςτθν οικογζνεια. Γίνεται πρότυπο για τα παιδιά ςασ. Αν τα παιδιά βλζπουν ότι εςείσ αςκιςτε και διαςκεδάηετε με αυτό, είναι πολφ πικανό να ςασ μιμθκοφν.

54 υνοπτικά οι γονείσ οφείλουν: Να δίνουν το παράδειγμα με το να γυμνάηονται και να είναι κινθτικοί. Να προςφζρουν ζπαινο, ενκάρρυνςθ και να επιδεικνφουν ενδιαφζρον για τισ δραςτθριότθτεσ του παιδιοφ. Να δραςτθριοποιοφνται ςτα προγράμματα του ςχολείου ι τθσ τοπικισ κοινωνίασ. Να ενκαρρφνουν τα παιδιά τουσ να κινοφνται ςτο περιβάλλον του ςπιτιοφ. Να παρζχουν τθν απαιτοφμενθ μετακίνθςθ ςτα παιδιά τουσ προσ τισ ακλθτικζσ εγκαταςτάςεισ. (ACSM, 2007)

55 Ο ρόλοσ του γονζα - όπλο θ ςωςτι διατροφι Μάκετε περιςςότερα για τισ διατροφικζσ ανάγκεσ του παιδιοφ, είτε διαβάηοντασ είτε κουβεντιάηοντασ με τον ιατρό ςασ. Μάκετε τθν οικογζνεια να τρϊει υγιεινά υηθτιςτε με τα παιδιά για τισ εναλλακτικζσ λφςεισ όςον αφορά το φαγθτό τουσ και αφιςτε τα ίδια να αποφαςίςουν για το τι και πόςο κα φάνε.

56 Ο ρόλοσ του γονζα - όπλο θ ςωςτι διατροφι Μάκετε τθν οικογζνεια να τρϊει υγιεινά Μθ βάλετε το παιδί ςασ ςε ςτερθτικι δίαιτα για να χάςει βάροσ. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο από τον ιατρό ςασ και μόνο για ειδικοφσ λόγουσ. Φροντίςτε θ διατροφι ολόκλθρθσ τθσ οικογζνειασ να είναι ιςορροπθμζνθ ςφμφωνα με τισ αρχζσ τθσ «διατροφικισ πυραμίδασ».

57 Ο ρόλοσ του γονζα - όπλο θ ςωςτι διατροφι Προςπακιςτε να τρϊτε όςο γίνεται ςυχνότερα όλοι μαηί ςαν οικογζνεια. Κάνετε τθν ϊρα του φαγθτοφ ευχάριςτθ, με ςυηιτθςθ και ανταλλαγι απόψεων και όχι ευκαιρία για παρατθριςεισ και διαπλθκτιςμοφσ. Αν θ ϊρα του φαγθτοφ είναι δυςάρεςτθ, τότε το παιδί κα προςπακιςει να φάει όςο γίνεται γρθγορότερα και να φφγει από το τραπζηι. Επίςθσ, κα μάκει να ςυνδυάηει το φαγθτό με το stress.

58 Μθ χρθςιμοποιείτε το φαγθτό για τιμωρία ι ανταμοιβι. Αν ςτερείτε το φαγθτό από το παιδί για να το τιμωριςετε υπάρχει θ πικανότθτα να του δθμιουργθκεί ο φόβοσ τθσ πείνασ με αποτζλεςμα το παιδί να τρϊει οποτεδιποτε βρίςκει τθν ευκαιρία. Αν χρθςιμοποιοφνται τρόφιμα, π.χ. γλυκά, ςαν ανταμοιβι, το παιδί κα πιςτζψει ότι αυτά τα τρόφιμα είναι καλφτερα από τα άλλα.

59 Ο ρόλοσ του γονζα - όπλο θ ςωςτι διατροφι Να αποφεφγεται θ κατανάλωςθ φαγθτϊν ι snacks βλζποντασ τθλεόραςθ. Σρϊτε μόνο ςε ςυγκεκριμζνα μζρθ του ςπιτιοφ, π.χ. κουηίνα, τραπεηαρία. Όταν τα παιδιά τρϊνε μπροςτά ςτθν τθλεόραςθ, είναι πολφ πικανό να μθ νοιϊςουν το αίςκθμα του κορεςμοφ, με αποτζλεςμα να φάνε περιςςότερο.

60 Ο ρόλοσ του γονζα ςυμπεραςματικά Σα παηδηά μαζαίκμοκ θαιύηενα με παναδείγμαηα Ο θαιύηενμξ ηνόπμξ είκαη κα γίκεηε εζείξ ημ πανάδεηγμα ζημ παηδί ζαξ, ηνώγμκηαξ ογηεηκά θαη όκηαξ ζςμαηηθά δναζηήνημη.

61 Σο ςχολείο και ο εκπαιδευτικόσ κα πρζπει: Να παρζχουν προγράμματα ευχάριςτων φυςικϊν δραςτθριοτιτων Να παρζχουν προγράμματα φυςικισ δραςτθριότθτασ που να ικανοποιοφν τισ ανάγκεσ και τα ενδιαφζροντα των δφο φφλων (ACSM, 2007)

62 Σο ςχολείο και ο εκπαιδευτικόσ κα πρζπει: Να ενιςχφουν τθν αυτοεκτίμθςθ και τθν ανάπτυξθ των ικανοτιτων Να μθν περιορίηονται μόνο ςε δραςτθριότθτεσ που προζρχονται ι ζχουν ςχζςθ με τα δθμοφιλι ομαδικά ακλιματα (ACSM, 2007)

63 Σο ςχολείο και ο εκπαιδευτικόσ κα πρζπει: Μζςα από το μάκθμα τθσ Φυςικισ Αγωγισ να καλυφκεί ζνα ποςοςτό φυςικισ δραςτθριότθτασ που χρειάηονται τα παιδιά και οι ζφθβοι.

64 Ο εκπαιδευτικόσ οφείλει να φροντίηει για τθ διαφφλαξθ των αιςκθμάτων αςφαλείασ του μακθτι παρζχει απλζσ ςυμβουλζσ υγιεινισ διατροφισ ςτο μακθτι αποφεφγει να πιζηει το μακθτι για πολφ δφςκολεσ αςκιςεισ ενκαρρφνει το μακθτι να ςυμμετζχει ςε εξωςχολικζσ φυςικζσ δραςτθριότθτεσ

65 Σο πιο ςθμαντικό για ζνα παχφςαρκο παιδί είναι: Η αποφυγι δθμιουργίασ αρνθτικϊν ςυναιςκθμάτων που μπορεί να κάνουν το παιδί να μθ κζλει να γυμναςτεί Να επιδιϊκονται κετικά ςυναιςκιματα που κα ωκιςουν το παιδί ςτθν άςκθςθ Οι ςυμμακθτζσ να ενκαρρφνονται να παίηουν με αυτό το παιδί

66 Πνόιερε & Ακηημεηώπηζε αφξθςθ τθσ φυςικισ δραςτθριότθτασ και τθσ ςωματικισ άςκθςθσ ενθμζρωςθ για τθν υγιεινι διατροφι ανάπτυξθ κριτικισ ςκζψθσ ςτα ποικίλα διαφθμιςτικά μθνφματα μείωςθ ςτθ χριςθ τθσ τθλεόραςθσ και του Η/Τ αλλαγι ςτον τρόπο ηωισ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΤΠΟΣΗΡΙΞΗ ΤΝΕΡΓΑΙΑ: Οικογζνεια χολείο Γραφεία Αγωγισ Τγείασ Γραφεία Περιβαλλοντικισ Εκπαίδευςθσ - Ακλθτικοί Φορείσ - Κακθγθτζσ Φυςικισ Αγωγισ - Ιατροί - Διαιτολόγοι Ψυχολόγοι

67 «Εάν εξατομικεφςουμε τθ ςωςτι άςκθςθ και τθν ποςότθτα διατροφισ, όχι λιγότερο και όχι περιςςότερο, κα ζχουμε βρει τον αςφαλζςτερο δρόμο για τθν υγεία» Ιπποκράτθσ ( π.χ.)

68 Εξγαζηήξην Κιηληθήο Εξγνθπζηνινγίαο ΣΕΦΑΑ-ΔΠΘ Γπκλαζηείηε γηαηί παραίλνπκε!

Παχυσαρκία, Μεταβολικό Σύνδρομο & Άσκηση: Ο ρόλος του γονέα και του εκπαιδευτικού. Ελένη Δούδα Αναπληρώτρια Καθηγήτρια

Παχυσαρκία, Μεταβολικό Σύνδρομο & Άσκηση: Ο ρόλος του γονέα και του εκπαιδευτικού. Ελένη Δούδα Αναπληρώτρια Καθηγήτρια European Territorial Cooperation Programme Greece - Bulgaria 2007-2013 The Programme is co-funded by the ERDF and by national funds of the participating countries European Territorial Cooperation Programme

Διαβάστε περισσότερα

Φυςικι δραςτθριότθτα παιδιών και εφιβων ςτθ χώρα μασ: ςυμβολι ςτθν υγεία και παράγοντεσ που επθρεάηουν τθ ςυμμετοχι ςτθν άςκθςθ

Φυςικι δραςτθριότθτα παιδιών και εφιβων ςτθ χώρα μασ: ςυμβολι ςτθν υγεία και παράγοντεσ που επθρεάηουν τθ ςυμμετοχι ςτθν άςκθςθ Φυςικι δραςτθριότθτα παιδιών και εφιβων ςτθ χώρα μασ: ςυμβολι ςτθν υγεία και παράγοντεσ που επθρεάηουν τθ ςυμμετοχι ςτθν άςκθςθ Γρθγόρθσ Μπογδάνθσ, PhD, Επίκουροσ Κακθγθτισ ΣΕΦΑΑ ΕΚΠΑ Παιδικι Παχυςαρκία

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΩΙΜΕ ΕΠΙΠΣΩΕΙ ΣΗ ΠΑΧΤΑΡΚΙΑ ΣΟ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟ ΤΣΗΜΑ ΣΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

ΠΡΩΙΜΕ ΕΠΙΠΣΩΕΙ ΣΗ ΠΑΧΤΑΡΚΙΑ ΣΟ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟ ΤΣΗΜΑ ΣΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΩΙΜΕ ΕΠΙΠΣΩΕΙ ΣΗ ΠΑΧΤΑΡΚΙΑ ΣΟ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟ ΤΣΗΜΑ ΣΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ Κυριακή Παπαδοποφλου-Λεγμπζλου Λζκτορας Παιδιατρικής-Παιδοκαρδιολογίας ΑΠΘ ΔϋΠαιδιατρικι Κλινικι Νοςοκομείο «Παπαγεωργίου» Θεςςαλονίκθ Η

Διαβάστε περισσότερα

Ακράτεια οφρων είναι οποιαςδιποτε μορφισ ακοφςια απώλεια οφρων.

Ακράτεια οφρων είναι οποιαςδιποτε μορφισ ακοφςια απώλεια οφρων. Σί είναι η ακράτεια οφρων; Ακράτεια οφρων είναι οποιαςδιποτε μορφισ ακοφςια απώλεια οφρων. Ποιά είναι η επίπτωςή τησ ςτο γυναικείο πληθυςμό; Γενικά 27% των γυναικών κα παρουςιάςουν κάποιο τφπο ακράτειασ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ ΑΡΙΣΟΣΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΗΜΙΟ ΘΕΑΛΟΝΙΚΗ ΑΝΟΙΚΣΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΣΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ Ενότητα 10: Ψυχοκινθτικι Αγωγι Χατηόπουλοσ Δθμιτρθσ Σχολι Επιςτιμθσ Φυςικισ Αγωγισ και Ακλθτιςμοφ

Διαβάστε περισσότερα

PERSONAL TRAINING 5 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ PERSONAL TRAINER

PERSONAL TRAINING 5 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ PERSONAL TRAINER PERSONAL TRAINING 5 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ PERSONAL TRAINER 1. Σου δίνει 80% καλφτερα αποτελζςματα, 3 φορζσ γρθγορότερα 2. Σχεδιάηει και εξελίςςει ζνα ειδικό πρόγραμμα αποκλειςτικά για ςζνα, τισ προςωπικζσ ςου

Διαβάστε περισσότερα

Ζρευνα ικανοποίθςθσ τουριςτϊν

Ζρευνα ικανοποίθςθσ τουριςτϊν Ζρευνα ικανοποίθςθσ τουριςτϊν Ammon Ovis_Ζρευνα ικανοποίθςθσ τουριςτϊν_ Ραδιοςτακμόσ Flash 96 1 ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΔΕΙΓΜΑΤΟΣ Σο δείγμα περιλαμβάνει 332 τουρίςτεσ από 5 διαφορετικζσ θπείρουσ. Οι περιςςότεροι εξ αυτϊν

Διαβάστε περισσότερα

Το ςχολείο ςταματά αλλά θ δθμιουργικότθτα των παιδιϊν ςυνεχίηει να αναπτφςςεται! Ζλα κι εςφ ςτθν παρζα μασ!

Το ςχολείο ςταματά αλλά θ δθμιουργικότθτα των παιδιϊν ςυνεχίηει να αναπτφςςεται! Ζλα κι εςφ ςτθν παρζα μασ! Summer Cαmp 2016 ςτα Εκπαιδευτιρια Σακκά (νζο) Το ςχολείο ςταματά αλλά θ δθμιουργικότθτα των παιδιϊν ςυνεχίηει να αναπτφςςεται! Ζλα κι εςφ ςτθν παρζα μασ! Το κερινό πρόγραμμα δθμιουργικισ απαςχόλθςθσ και

Διαβάστε περισσότερα

Η Υψθλισ ζναταςθσ Διαλειμματικι προπόνθςθ, είναι ζνα διεκνζσ επιτυχθμζνο πρωτόκολο εξάςκθςθσ, που ςυνδυάηει 2 από τισ πιο επιτυχθμζνεσ μεκόδουσ

Η Υψθλισ ζναταςθσ Διαλειμματικι προπόνθςθ, είναι ζνα διεκνζσ επιτυχθμζνο πρωτόκολο εξάςκθςθσ, που ςυνδυάηει 2 από τισ πιο επιτυχθμζνεσ μεκόδουσ Η Υψθλισ ζναταςθσ Διαλειμματικι προπόνθςθ, είναι ζνα διεκνζσ επιτυχθμζνο πρωτόκολο εξάςκθςθσ, που ςυνδυάηει 2 από τισ πιο επιτυχθμζνεσ μεκόδουσ απϊλειασ λίπουσ! ΜΕΓΙΣΤΗ ΡΟΣΡΑΘΕΙΑ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΚΟΡΩΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

NEW. Ν. ΨΥΧΙΚΟ: Κηυισίας & Κατεχάκη 76 ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΑ ΓΤΜΝΑΣΙΚΗ

NEW. Ν. ΨΥΧΙΚΟ: Κηυισίας & Κατεχάκη 76 ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΑ ΓΤΜΝΑΣΙΚΗ NEW ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΑ ΓΤΜΝΑΣΙΚΗ Ν. ΨΥΧΙΚΟ: Κηυισίας & Κατεχάκη 76 Ώρεσ Δευτέρα Σρίτη Σετάρτη Πέμπτη Παραςκευή άββατο Κυριακή 08:00-09:00 YOGA Α 09:00-10:00 PILATES Ι 10:00-11:00 PILATES YOGA PILATES

Διαβάστε περισσότερα

Στατιςτικζσ δοκιμζσ. Συνεχι δεδομζνα. Γεωργία Σαλαντι

Στατιςτικζσ δοκιμζσ. Συνεχι δεδομζνα. Γεωργία Σαλαντι Στατιςτικζσ δοκιμζσ Συνεχι δεδομζνα Γεωργία Σαλαντι Τι κζλουμε να ςυγκρίνουμε; Δφο δείγματα Μζςθ αρτθριακι πίεςθ ςε δφο ομάδεσ Πικανότθτα κανάτου με δφο διαφορετικά είδθ αντικατακλιπτικϊν Τθν μζςθ τιμι

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ ΑΡΙΣΟΣΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΗΜΙΟ ΘΕΑΛΟΝΙΚΗ ΑΝΟΙΚΣΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΣΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ Ενότθτα 1: Οργάνωςθ μακιματοσ Χατηόπουλοσ Δθμιτρθσ Σχολι Επιςτιμθσ Φυςικισ Αγωγισ και Ακλθτιςμοφ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ ΑΡΙΣΟΣΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΗΜΙΟ ΘΕΑΛΟΝΙΚΗ ΑΝΟΙΚΣΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΣΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ Ενότθτα 3: Κοινωνικζσ ικανότθτεσ και «ευ αγωνίηεςκαι» Χατηόπουλοσ Δθμιτρθσ Σχολι Επιςτιμθσ Φυςικισ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ ΑΡΙΣΟΣΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΗΜΙΟ ΘΕΑΛΟΝΙΚΗ ΑΝΟΙΚΣΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΣΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ Ενότητα 4: Στόχοι τθσ εκπαίδευςθσ Χατηόπουλοσ Δθμιτρθσ Σχολι Επιςτιμθσ Φυςικισ Αγωγισ και Ακλθτιςμοφ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΣΙΚΗ ΣΗ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΤΜΝΑΣΙΚΗ ΙΙ

ΔΙΔΑΚΣΙΚΗ ΣΗ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΤΜΝΑΣΙΚΗ ΙΙ ΑΡΙΣΟΣΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΗΜΙΟ ΘΕΑΛΟΝΙΚΗ ΑΝΟΙΚΣΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΣΑ ΔΙΔΑΚΣΙΚΗ ΣΗ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΤΜΝΑΣΙΚΗ ΙΙ Ενότητα 9: Διδαςκαλία ακλοπαιδιϊν ςτο ςχολείο Χατηόπουλοσ Δθμιτρθσ Σχολι Επιςτιμθσ Φυςικισ Αγωγισ και

Διαβάστε περισσότερα

Είναι μια μελζτθ αςκενι-μάρτυρα (case-control). Όςοι ςυμμετζχουν ςτθν μελζτθ ζχουν επιλεγεί με βάςθ τθν ζκβαςθ.

Είναι μια μελζτθ αςκενι-μάρτυρα (case-control). Όςοι ςυμμετζχουν ςτθν μελζτθ ζχουν επιλεγεί με βάςθ τθν ζκβαςθ. Ερϊτθςθ 1 Μια μελζτθ πραγματοποιείται για να εξετάςει αν θ μετεμμθνοπαυςιακι ορμονικι κεραπεία ζχει προςτατευτικό ρόλο για τθν πρόλθψθ εμφράγματοσ του μυοκαρδίου. 1013 γυναίκεσ με οξφ ζμφραγμα του μυοκαρδίου

Διαβάστε περισσότερα

Δείκτησ Αξιολόγηςησ 5.1: Εκπαιδευτικά προγράμματα και καινοτομίεσ, υποςτηρικτικζσ και αντιςταθμιςτικζσ παρεμβάςεισ

Δείκτησ Αξιολόγηςησ 5.1: Εκπαιδευτικά προγράμματα και καινοτομίεσ, υποςτηρικτικζσ και αντιςταθμιςτικζσ παρεμβάςεισ Δείκτησ Αξιολόγηςησ 5.1: Εκπαιδευτικά προγράμματα και καινοτομίεσ, υποςτηρικτικζσ και αντιςταθμιςτικζσ παρεμβάςεισ ΣΟΜΕΑ 5: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΑ, ΠΑΡΕΜΒΑΕΙ ΚΑΙ ΔΡΑΕΙ ΒΕΛΣΙΩΗ ΔΙΑΔΙΚΑΙΕ ΣΟΤ ΧΟΛΕΙΟΤ Περιγραφή: Ο ςυγκεκριμζνοσ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΝΔΡΟΜΟ RETT. Πθγζσ: Rett Syndrome Research Trust (reverserett.org) Rett Syndrome Association of Australia (RSAA) Army of Us (armyofus.

ΤΝΔΡΟΜΟ RETT. Πθγζσ: Rett Syndrome Research Trust (reverserett.org) Rett Syndrome Association of Australia (RSAA) Army of Us (armyofus. ΤΝΔΡΟΜΟ RETT Πθγζσ: Rett Syndrome Research Trust (reverserett.org) Rett Syndrome Association of Australia (RSAA) Army of Us (armyofus.org) Σι είναι το φνδρομο Rett; Σο φνδρομο Rett είναι μια βαριά και

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΡΑΑΜΥΘΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΡΤΥΞΗ ΤΗΣ ΚΙΤΙΚΗΣ ΣΚΕΨΗΣ

ΤΑ ΡΑΑΜΥΘΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΡΤΥΞΗ ΤΗΣ ΚΙΤΙΚΗΣ ΣΚΕΨΗΣ ΤΑ ΡΑΑΜΥΘΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΡΤΥΞΗ ΤΗΣ ΚΙΤΙΚΗΣ ΣΚΕΨΗΣ Ένασ από τουσ πρϊτουσ ανκρϊπουσ που μίλθςε για τθν ικανότθτα των παιδιϊν να ςκζφτονται αφθρθμζνα ιταν ο ιδρυτισ τθσ Φιλοςοφίασ για παιδιά Matthew Lipman.

Διαβάστε περισσότερα

Slide 1. Εισαγωγή στη ψυχρομετρία

Slide 1. Εισαγωγή στη ψυχρομετρία Slide 1 Εισαγωγή στη ψυχρομετρία 1 Slide 2 Σφντομη ειςαγωγή ςτη ψυχρομετρία. Διάγραμμα Mollier (πίεςησ-ενθαλπίασ P-H) Σο διάγραμμα Mollier είναι μία γραφικι παράςταςθ ςε ζναν άξονα ςυντεταγμζνων γραμμϊν

Διαβάστε περισσότερα

Εκιςμόσ ςτο διαδίκτυο. ΕΡΕΤΝΗΣΙΚΗ ΕΡΓΑΙΑ 2 ΟΤ ΣΕΣΡΑΜΗΝΟΤ 5 Ο ΓΕΛ ΒΕΡΟΙΑ Τπευκ. Κακ. ΙΔΗΡΟΠΟΤΛΟΤ ΑΝΝΑ

Εκιςμόσ ςτο διαδίκτυο. ΕΡΕΤΝΗΣΙΚΗ ΕΡΓΑΙΑ 2 ΟΤ ΣΕΣΡΑΜΗΝΟΤ 5 Ο ΓΕΛ ΒΕΡΟΙΑ Τπευκ. Κακ. ΙΔΗΡΟΠΟΤΛΟΤ ΑΝΝΑ Εκιςμόσ ςτο διαδίκτυο ΕΡΕΤΝΗΣΙΚΗ ΕΡΓΑΙΑ 2 ΟΤ ΣΕΣΡΑΜΗΝΟΤ 5 Ο ΓΕΛ ΒΕΡΟΙΑ 2016 2017 Τπευκ. Κακ. ΙΔΗΡΟΠΟΤΛΟΤ ΑΝΝΑ Εκιςμόσ ςτο διαδίκτυο Αναμφιςβιτθτα θ χριςθ των νζων τεχνολογιϊν ςτθν εκπαίδευςθ αλλά και τθν

Διαβάστε περισσότερα

Συνεκπαίδευςη ςτο 1 ο Δ.Σ. Παλαιοκάςτρου

Συνεκπαίδευςη ςτο 1 ο Δ.Σ. Παλαιοκάςτρου Συνεκπαίδευςη ςτο 1 ο Δ.Σ. Παλαιοκάςτρου «Unus pro omnibus, omnes pro uno» Όπωσ υποςτιριξε ο Knight (1983) το ςφγχρονο ςχολείο οφείλει να είναι μια ςπουδή ςτην δημοκρατία. Με αυτιν τθν ιδζα ςαν οδθγό,

Διαβάστε περισσότερα

Δείκτησ Αξιολόγηςησ 5.2: Ανάπτυξη και εφαρμογή ςχεδίων δράςησ για τη βελτίωςη του εκπαιδευτικοφ ζργου

Δείκτησ Αξιολόγηςησ 5.2: Ανάπτυξη και εφαρμογή ςχεδίων δράςησ για τη βελτίωςη του εκπαιδευτικοφ ζργου Δείκτησ Αξιολόγηςησ 5.2: Ανάπτυξη και εφαρμογή ςχεδίων δράςησ για τη βελτίωςη του εκπαιδευτικοφ ζργου ΣΟΜΕΑ 5: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΑ, ΠΑΡΕΜΒΑΕΙ ΚΑΙ ΔΡΑΕΙ ΒΕΛΣΙΩΗ ΔΙΑΔΙΚΑΙΕ ΣΟΤ ΧΟΛΕΙΟΤ Περιγραφή: Ο δείκτθσ αυτόσ

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΧΑΜΗΛΩΝ ΕΡΑΝΑΛΗΨΕΩΝ: ΕΡΙΛΕΞΤΕ ΜΙΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ, ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΘΕΤΕ ΣΕ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ ΣΕ 8-10 ΕΡΑΝΑΛΗΨΕΙΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΧΑΜΗΛΩΝ ΕΡΑΝΑΛΗΨΕΩΝ: ΕΡΙΛΕΞΤΕ ΜΙΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ, ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΘΕΤΕ ΣΕ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ ΣΕ 8-10 ΕΡΑΝΑΛΗΨΕΙΣ (ΔΕΙΤΕ ΡΩΤΑ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΡΟΥ ΡΟΤΕΙΝΟΝΤΑΙ ΑΚΙΒΩΣ ΑΡΟ ΚΑΤΩ, ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ -ΚΑΤΩ ΑΡΟ ΤΟΥΣ ΡΙΝΑΚΕΣ, ΔΕΙΤΕ ΤΟΝ ΤΟΡΟ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΟΥΣ ΣΕ ΕΙΚΟΝΕΣ. ΑΡΟ ΚΑΤΩ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ, ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΧΗΣΙΜΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ).

Διαβάστε περισσότερα

Ανϊτερεσ πνευματικζσ λειτουργίεσ Μνιμθ Μάκθςθ -Συμπεριφορά

Ανϊτερεσ πνευματικζσ λειτουργίεσ Μνιμθ Μάκθςθ -Συμπεριφορά Ανϊτερεσ πνευματικζσ λειτουργίεσ Μνιμθ Μάκθςθ -Συμπεριφορά Οδθγίεσ Προτείνεται να γίνει ςαφισ ο ρόλοσ κάκε τμιματοσ του ΚΝΣ και να αναδειχκεί θ ςχζςθ που ζχουν τα μζρθ αυτά με τισ ανϊτερεσ πνευματικζσ

Διαβάστε περισσότερα

6-PACK ΚΟΙΛΙΑΚΫΝ, ΣΨΙΩΤΟΙ ΓΛΟΥΤΟΙ, ΑΡΑΩΟ ΣΫΜΑ, ΕΥΕΞΙΑ, ΩΑΑ, ΥΓΕΙΑ. Αυτι είναι θ εικόνα του τομζα τθσ φυςικισ κατάςταςθσ που προβάλλεται και

6-PACK ΚΟΙΛΙΑΚΫΝ, ΣΨΙΩΤΟΙ ΓΛΟΥΤΟΙ, ΑΡΑΩΟ ΣΫΜΑ, ΕΥΕΞΙΑ, ΩΑΑ, ΥΓΕΙΑ. Αυτι είναι θ εικόνα του τομζα τθσ φυςικισ κατάςταςθσ που προβάλλεται και 6-PACK ΚΟΙΛΙΑΚΫΝ, ΣΨΙΩΤΟΙ ΓΛΟΥΤΟΙ, ΑΡΑΩΟ ΣΫΜΑ, ΕΥΕΞΙΑ, ΩΑΑ, ΥΓΕΙΑ. Αυτι είναι θ εικόνα του τομζα τθσ φυςικισ κατάςταςθσ που προβάλλεται και προωκείται από τθ βιομθχανία fitness ςιμερα Αλλά ζχετε ποτζ αναρωτθκεί

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΛΑΝΣΙΚΗ ΕΝΩΗ ΠΑΝΕΤΡΩΠΑΪΚΟ STRESS TEST ΑΦΑΛΙΣΙΚΩΝ ΕΣΑΙΡΙΩΝ ΑΠΟΣΕΛΕΜΑΣΑ 2014

ΑΣΛΑΝΣΙΚΗ ΕΝΩΗ ΠΑΝΕΤΡΩΠΑΪΚΟ STRESS TEST ΑΦΑΛΙΣΙΚΩΝ ΕΣΑΙΡΙΩΝ ΑΠΟΣΕΛΕΜΑΣΑ 2014 ΑΣΛΑΝΣΙΚΗ ΕΝΩΗ ΠΑΝΕΤΡΩΠΑΪΚΟ STRESS TEST ΑΦΑΛΙΣΙΚΩΝ ΕΣΑΙΡΙΩΝ ΑΠΟΣΕΛΕΜΑΣΑ 2014 τθ διάρκεια του τρζχοντοσ ζτουσ εξελίχκθκε θ ευρωπαϊκι άςκθςθ προςομοίωςθσ ακραίων καταςτάςεων για τισ Αςφαλιςτικζσ Εταιρίεσ

Διαβάστε περισσότερα

Κατερίνα Χριςτοδοφλου Ψυχολόγοσ Μτπχ.Συμβουλευτικήσ Ψυχολογίασ

Κατερίνα Χριςτοδοφλου Ψυχολόγοσ Μτπχ.Συμβουλευτικήσ Ψυχολογίασ Κατερίνα Χριςτοδοφλου Ψυχολόγοσ Μτπχ.Συμβουλευτικήσ Ψυχολογίασ Περίοδοσ εξετάςεων Προςδοκία για αποτζλεςμα ανάλογο των προςπακειϊν μασ και του χρόνου που αφιερϊκθκε Τι είναι ο φόβοσ των εξετάςεων; Ο φόβοσ

Διαβάστε περισσότερα

Τεχνικζσ Ανάλυςησ Διοικητικών Αποφάςεων

Τεχνικζσ Ανάλυςησ Διοικητικών Αποφάςεων Τεχνικζσ Ανάλυςησ Διοικητικών Αποφάςεων Ενότητα 3: υςτιματα ουρϊν αναμονισ Κακθγθτισ Γιάννθσ Γιαννίκοσ χολι Οργάνωςθσ και Διοίκθςθσ Επιχειριςεων Σμιμα Διοίκθςθσ Επιχειριςεων Σκοποί ενότητασ Μελζτθ ςυςτθμάτων

Διαβάστε περισσότερα

WARM-UP. Galazoulas Christos Lecturer of Basketball Coaching

WARM-UP. Galazoulas Christos Lecturer of Basketball Coaching WARM-UP Galazoulas Christos Lecturer of Basketball Coaching Η επίδραςθ τθσ προκζρμανςθσ ςτθν απόδοςθ εξετάηεται από τθ δεκαετία του 30 για το αν και πόςο ςυνειςφζρει ςτθ βελτίωςθ τθσ ακλθτικισ απόδοςθσ.

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΠΣΤΞΗ ΕΥΑΡΜΟΓΩΝ Ε ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΙΣΙΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Γ ΛΤΚΕΙΟΤ ΣΕΦΝΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑΣΕΤΘΤΝΗ

ΑΝΑΠΣΤΞΗ ΕΥΑΡΜΟΓΩΝ Ε ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΙΣΙΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Γ ΛΤΚΕΙΟΤ ΣΕΦΝΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑΣΕΤΘΤΝΗ ΑΝΑΠΣΤΞΗ ΕΥΑΡΜΟΓΩΝ Ε ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΙΣΙΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Γ ΛΤΚΕΙΟΤ ΣΕΦΝΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑΣΕΤΘΤΝΗ 1) Να γράψετε το τμιμα αλγορίκμου που αντιςτοιχεί ςτο παρακάτω διάγραμμα ροισ. 2) Να γράψετε το τμιμα αλγορίκμου που αντιςτοιχεί

Διαβάστε περισσότερα

Aux.Magazine Μπιλμπάο, Βιηκάγια, Ιςπανία www.auxmagazine.com Προςωπικά δεδομζνα

Aux.Magazine Μπιλμπάο, Βιηκάγια, Ιςπανία www.auxmagazine.com Προςωπικά δεδομζνα Προςωπικά δεδομζνα Η Λείρ Ναγιάλα, θ Σίλβια Αντρζσ, θ Χουάνα Γκαλβάν και θ Γερμάν Καςτανζντα δθμιοφργθςαν τθ δικι τουσ εταιρία, τθν AUXILIARTE FACTORIA το 2004. Ζχοντασ και ςυνειδθτοποίθςαν ότι μοιράηονταν

Διαβάστε περισσότερα

Πόςεσ φορζσ επιςκζπτεςαι το Μeteo;

Πόςεσ φορζσ επιςκζπτεςαι το Μeteo; Το ερωτθματολόγιο του Meteo Ανάλυςθ των αποτελεςμάτων Πριν από λίγο καιρό το Μeteo ηιτθςε για πρϊτθ φορά τθ γνϊμθ ςασ, με ςτόχο οι υπθρεςίεσ που κακθμερινά εςείσ χρθςιμοποιείτε να γίνουν ακόμθ καλφτερεσ.

Διαβάστε περισσότερα

Οριςμοί Σωματικό βάροσ Αλκοόλ Καφεΐνθ Τροφζσ Οδθγίεσ. Γονιμότθτα και διατροφι

Οριςμοί Σωματικό βάροσ Αλκοόλ Καφεΐνθ Τροφζσ Οδθγίεσ. Γονιμότθτα και διατροφι Τι είναι γονιμότθτα; H ικανότθτα απόκτθςθσ τζκνου Ελεύθεπερ επαθέρ 2-3 / εβδομάδα 85% εγκςμοζύνη ζε 12 μήνερ 15% όσι (50% ζηοςρ επόμενοςρ 36 μήνερ) Έναπξη διεπεύνηζηρ ςπογονιμόηηηαρ Σε 12 μήνερ (

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΓΩΝΙΜΟ ΓΙΑ ΣΗΝ ΗΜΕΡΑ ΑΦΑΛΟΤ ΔΙΑΔΙΚΣΤΟΤ

ΔΙΑΓΩΝΙΜΟ ΓΙΑ ΣΗΝ ΗΜΕΡΑ ΑΦΑΛΟΤ ΔΙΑΔΙΚΣΤΟΤ ΔΙΑΓΩΝΙΜΟ ΓΙΑ ΣΗΝ ΗΜΕΡΑ ΑΦΑΛΟΤ ΔΙΑΔΙΚΣΤΟΤ Θζμα: Δυνατότθτεσ και προοπτικζσ του επαγγζλματοσ που κζλω να ακολουκιςω ι των επαγγελμάτων των γονιών μου μζςα από το διαδίκτυο ΧΟΛΕΙΟ: ΓΤΜΝΑΙΟ ΕΤΗΝΟΧΩΡΙΟΤ ΜΑΘΗΣΡΙΑ:

Διαβάστε περισσότερα

Η ΤΜΒΟΛΗ ΣΩΝ ΓΟΝΕΩΝ ΣΗΝ ΠΡΟΩΘΗΗ ΣΗ ΜΑΘΗΗ: ΠΟΡΙΜΑΣΑ ΣΗ ΕΡΕΤΝΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΤΣΙΚΗ ΑΠΟΣΕΛΕΜΑΣΙΚΟΣΗΣΑ

Η ΤΜΒΟΛΗ ΣΩΝ ΓΟΝΕΩΝ ΣΗΝ ΠΡΟΩΘΗΗ ΣΗ ΜΑΘΗΗ: ΠΟΡΙΜΑΣΑ ΣΗ ΕΡΕΤΝΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΤΣΙΚΗ ΑΠΟΣΕΛΕΜΑΣΙΚΟΣΗΣΑ «Προωθώντασ την Ποιότητα και την Ιςότητα ςτην Εκπαίδευςη: Ανάπτυξη, Εφαρμογή και Αξιολόγηςη Παρεμβατικοφ Προγράμματοσ για Παροχή Ίςων Εκπαιδευτικών Ευκαιριών ςε όλουσ τουσ Μαθητζσ» Η ΤΜΒΟΛΗ ΣΩΝ ΓΟΝΕΩΝ

Διαβάστε περισσότερα

Δθμοτικό Σχολείο Παρεκκλθςιάσ. Καλωςορίςατε

Δθμοτικό Σχολείο Παρεκκλθςιάσ. Καλωςορίςατε Δθμοτικό Σχολείο Παρεκκλθςιάσ Καλωςορίςατε 2016-2017 Επιδιϊξεισ του ςχολείου Απόκτθςθ γνϊςεων Απόκτθςθ δεξιοτιτων Ανάπτυξθ ςτάςεων Ολοκλθρωμζνοσ-Χαροφμενοσ Προςαρμοςτικόσ Δια βίου εκπαιδευόμενοσ Κοινωνικόσ

Διαβάστε περισσότερα

Τεχνικές χαλάρωσης στο άγχος. Κοσρνέτας Παύλος,Φσσικοθεραπεστής Κωνσταντάκη Φρόσω,Βιολόγος

Τεχνικές χαλάρωσης στο άγχος. Κοσρνέτας Παύλος,Φσσικοθεραπεστής Κωνσταντάκη Φρόσω,Βιολόγος Τεχνικές χαλάρωσης στο άγχος Κοσρνέτας Παύλος,Φσσικοθεραπεστής Κωνσταντάκη Φρόσω,Βιολόγος ΑΝΣΙΜΕΣΩΠΙΘ Άγχοσ - τρεσ τθσ κακθμερινότθτασ ζχει επιπτϊςεισ ςτθν υγεία και ποιότθτα τθσ ηωισ μασ Διακρίνεται :Οξφ-χρόνιο

Διαβάστε περισσότερα

Συνοπτικά τα αποτελζςματα τθσ μελζτθσ κατζγραψαν:

Συνοπτικά τα αποτελζςματα τθσ μελζτθσ κατζγραψαν: Θϋμα: Νϋα Επιδημιολογικό Μελϋτη για τισ Διατροφικϋσ Συνόθειεσ, τη Συχνότητα τησ Παχυςαρκύασ και τισ Διατροφικϋσ Διαταραχϋσ ςτον Παιδικό και Εφηβικό Πληθυςμό τησ Κύπρου [Δημοςιοποίηςη των αποτελεςμάτων

Διαβάστε περισσότερα

Εκτίμηςη Αρτηριακήσ Πίεςησ ςε παιδιά προςχολικήσ ηλικίασ Mελζτη μητζρασ - παιδιοφ Kρήτησ (Mελζτη Pζα)

Εκτίμηςη Αρτηριακήσ Πίεςησ ςε παιδιά προςχολικήσ ηλικίασ Mελζτη μητζρασ - παιδιοφ Kρήτησ (Mελζτη Pζα) Εκτίμηςη Αρτηριακήσ Πίεςησ ςε παιδιά προςχολικήσ ηλικίασ Mελζτη μητζρασ - παιδιοφ Kρήτησ (Mελζτη Pζα) Καραχάλιου Μ 1, Χατηι Λ 1,2, Ρουμελιωτάκθ Θ 1, Γερμανάκθσ Ι 3,4, Κογεβίνασ Μ 5, Βαςιλάκθ Μ 1. 1.Σομζασ

Διαβάστε περισσότερα

Aντιπτζριςθ (ΕΠ027) Ενότθτα 12

Aντιπτζριςθ (ΕΠ027) Ενότθτα 12 ΑΡΙΣΟΣΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΗΜΙΟ ΘΕΑΛΟΝΙΚΗ ΑΝΟΙΚΣΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΣΑ Aντιπτζριςθ (ΕΠ027) Ενότθτα 12: Σακτικι διπλοφ μικτοφ τεπάν-αρκίσ Παρτεμιάν Σμιμα Επιςτιμθσ Φυςικισ Αγωγισ και Ακλθτιςμοφ Θεςςαλονίκθσ Άδειεσ

Διαβάστε περισσότερα

Ενθμζρωςθ και προςταςία των καταναλωτών από τουσ κινδφνουσ που απορρζουν από τα χθμικά προϊόντα

Ενθμζρωςθ και προςταςία των καταναλωτών από τουσ κινδφνουσ που απορρζουν από τα χθμικά προϊόντα Ενθμζρωςθ και προςταςία των καταναλωτών από τουσ κινδφνουσ που απορρζουν από τα χθμικά προϊόντα Γενικό Χθμείο του Κράτουσ Διεφκυνςθ Περιβάλλοντοσ Δρ. Διμθτρα Δανιιλ Χθμικά προϊόντα Οι χθμικζσ ουςίεσ υπάρχουν

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΓΩΝΙΜΟ ΓΙΑ ΣΗΝ ΗΜΕΡΑ ΑΦΑΛΟΤ ΔΙΑΔΙΚΣΤΟΤ

ΔΙΑΓΩΝΙΜΟ ΓΙΑ ΣΗΝ ΗΜΕΡΑ ΑΦΑΛΟΤ ΔΙΑΔΙΚΣΤΟΤ ΔΙΑΓΩΝΙΜΟ ΓΙΑ ΣΗΝ ΗΜΕΡΑ ΑΦΑΛΟΤ ΔΙΑΔΙΚΣΤΟΤ Θέμα: Δυνατότθτεσ και προοπτικζσ του επαγγζλματοσ που κζλω να ακολουκιςω ι των επαγγελμάτων των γονιϊν μου μζςα από το διαδίκτυο ΧΟΛΕΙΟ: ΓΤΜΝΑΙΟ ΕΤΗΝΟΧΩΡΙΟΤ ΜΑΘΗΣΡΙΑ:

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ ΑΡΙΣΟΣΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΗΜΙΟ ΘΕΑΛΟΝΙΚΗ ΑΝΟΙΚΣΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΣΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ Ενότητα 8: Διά βίου άκλθςθ για υγεία (ευκαμψία) Χατηόπουλοσ Δθμιτρθσ Σχολι Επιςτιμθσ Φυςικισ Αγωγισ

Διαβάστε περισσότερα

Διδακτικι Φυςικισ Αγωγισ. Δθμιτρθσ Χατηόπουλοσ Dr. Sportwissenschaften Deutsche Sporthochschule Köln ΣΕΦΑΑ-ΑΠΘ

Διδακτικι Φυςικισ Αγωγισ. Δθμιτρθσ Χατηόπουλοσ Dr. Sportwissenschaften Deutsche Sporthochschule Köln ΣΕΦΑΑ-ΑΠΘ Διδακτικι Φυςικισ Αγωγισ Δθμιτρθσ ατηόπουλοσ Dr. Sportwissenschaften Deutsche Sporthochschule Köln ΣΕΦΑΑ-ΑΠΘ Επικοινωνία ατηόπουλοσ Δθμιτρθσ Εγκαταςτάςεισ Θζρμθσ ξενϊνεσ Σρίτθ 12:00 14:00 E-mail: chatzop@phed.auth.gr

Διαβάστε περισσότερα

ΑΓΓΕΙΑΚΟ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΟΔΙΟ (ΑΕΕ)

ΑΓΓΕΙΑΚΟ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΟΔΙΟ (ΑΕΕ) ΑΓΓΕΙΑΚΟ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΟΔΙΟ (ΑΕΕ) Σα ΑΕΕ είναι θ ςυχνότερθ αιτία πρόκλθςθσ αναπθρίασ και θ τζταρτθ αιτία κανάτου 82-92% των ΑΕΕ είναι ιςχαιμικά και το 18-8% είναι αιμορραγικά. φμφωνα με τθν Παγκόςμια

Διαβάστε περισσότερα

Δείκτησ Αξιολόγηςησ 4.1: Σχζςεισ μεταξφ εκπαιδευτικών μαθητών και μεταξφ των μαθητών

Δείκτησ Αξιολόγηςησ 4.1: Σχζςεισ μεταξφ εκπαιδευτικών μαθητών και μεταξφ των μαθητών Δείκτησ Αξιολόγηςησ 4.1: Σχζςεισ μεταξφ εκπαιδευτικών μαθητών και μεταξφ των μαθητών ΤΟΜΕΑΣ 4: ΚΛΙΜΑ ΚΑΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ Περιγραφή: Ο ςυγκεκριμζνοσ δείκτθσ αναφζρεται ςτισ

Διαβάστε περισσότερα

Δείκτησ Αξιολόγηςησ 1.1: χολικόσ χώροσ, υλικοτεχνική υποδομή και οικονομικοί πόροι

Δείκτησ Αξιολόγηςησ 1.1: χολικόσ χώροσ, υλικοτεχνική υποδομή και οικονομικοί πόροι Δείκτησ Αξιολόγηςησ 1.1: χολικόσ χώροσ, υλικοτεχνική υποδομή και οικονομικοί πόροι ΣΟΜΕΑ 1: ΜΕΑ ΚΑΙ ΠΟΡΟΙ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΣΟΤ ΧΟΛΕΙΟΤ Περιγραφή: Ο ςυγκεκριμζνοσ δείκτθσ αναφζρεται ςτον βακμό που οι υπάρχοντεσ

Διαβάστε περισσότερα

Απλζσ ςυμβουλζσ για τη διαχείριςη βάρουσ ςε άτομα με ςφνδρομο Down. Του Stuart Mills

Απλζσ ςυμβουλζσ για τη διαχείριςη βάρουσ ςε άτομα με ςφνδρομο Down. Του Stuart Mills Απλζσ ςυμβουλζσ για τη διαχείριςη βάρουσ ςε άτομα με ςφνδρομο Down Του Stuart Mills (Το άρκρο αυτό δθμοςιεφτθκε ςτο περιοδικό Journal του Down s Syndrome Association, τεφχοσ 131 (2015). Μετάφραςθ: Παπαχριςτου

Διαβάστε περισσότερα

Αςφυξία και πνιγμονθ

Αςφυξία και πνιγμονθ ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΤΥΧΗΜΑΤΩΝ Ηλικιακθ ωριμότητα 0-3 ετϊν: τα περιςςότερα παιδιά κάτω των τριϊν ετϊν δεν μποροφν να αντιλθφκοφν τθν επικινδυνότθτα μιασ πράξθσ ι να κυμθκοφν μια ςυμβουλι για πρόλθψθ ατυχιματοσ. Γι

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟ: 151 80 Μαροφςι Πληροφορίεσ : Διακουμάκου Ελζνθ Σηλζφωνο : 210-3442376 FAX : 210-3442210 E-mail : physea@minedu.gov.gr

ΠΡΟ: 151 80 Μαροφςι Πληροφορίεσ : Διακουμάκου Ελζνθ Σηλζφωνο : 210-3442376 FAX : 210-3442210 E-mail : physea@minedu.gov.gr ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΣΙΑ ΤΠΟΤΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑ ΚΑΙ ΘΡΗΚΕΤΜΑΣΩΝ ΑΠΟΦΑΗ ΑΠΟΦ ----- ΕΝΙΑΙΟ ΔΙΟΙΚΗΣΙΚΟ ΣΟΜΕΑ ΠΡΩΣΟΒΑΘΜΙΑ & ΔΕΤΣΕΡΟΒΑΘΜΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΤΗ ΔΙΕΤΘΤΝΗ ΕΝΙΑΙΟ ΦΤΙΚΗ ΔΙΟΙΚΗΣΙΚΟ ΑΓΩΓΗ ΣΟΜΕΑ ΠΡΩΣΟΒΑΘΜΙΑ & ΔΕΤΣΕΡΟΒΑΘΜ

Διαβάστε περισσότερα

Aντιπτζριςη (ΕΠ027) Ενότητα 10

Aντιπτζριςη (ΕΠ027) Ενότητα 10 ΑΡΙΣΟΣΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΗΜΙΟ ΘΕΑΛΟΝΙΚΗ ΑΝΟΙΚΣΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΣΑ Aντιπτζριςη (ΕΠ027) Ενότητα 10: Σακτικι Απλοφ τεπάν-αρκίσ Παρτεμιάν Σμιμα Επιςτιμθσ Φυςικισ Αγωγισ και Ακλθτιςμοφ Θεςςαλονίκθσ Άδειεσ Χρήςησ

Διαβάστε περισσότερα

Ηλεκτρονικά Μαθήματα: Αςφάλεια ςτο Διαδίκτυο

Ηλεκτρονικά Μαθήματα: Αςφάλεια ςτο Διαδίκτυο Ηλεκτρονικά Μαθήματα: Αςφάλεια ςτο Διαδίκτυο Ζργο χρηματοδοτοφμενο από την Ευρωπαϊκή Ζνωςη, με τίτλο: Using New Media to prevent and combat against Media Violence (Αρ. Συμβολαίου: JUST/2010/DAP3/AG/1350)

Διαβάστε περισσότερα

Δείκτησ Αξιολόγηςησ 4.1: Σχζςεισ μεταξφ μελών του Προςωπικοφ του Σχολείου μαθητών και μεταξφ των μαθητών

Δείκτησ Αξιολόγηςησ 4.1: Σχζςεισ μεταξφ μελών του Προςωπικοφ του Σχολείου μαθητών και μεταξφ των μαθητών Δείκτησ Αξιολόγηςησ 4.1: Σχζςεισ μεταξφ μελών του Προςωπικοφ του Σχολείου μαθητών και μεταξφ των μαθητών ΤΟΜΕΑΣ 4: ΚΛΙΜΑ ΚΑΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ Περιγραφή: Ο ςυγκεκριμζνοσ δείκτθσ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΣΗΙΟ ΤΝΕΔΡΙΟ ΕΤΡΩΠΑΪΚΟΤ ΔΙΚΣΤΟΤ ΧΟΛΕΙΩΝ ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΣΗ ΤΓΕΙΑ. Δθμοςιογραφικι Εςτία, Λευκωςία. Παραςκευι, 11 Δεκεμβρίου 2009 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΝΕΔΡΙΟΤ

ΕΣΗΙΟ ΤΝΕΔΡΙΟ ΕΤΡΩΠΑΪΚΟΤ ΔΙΚΣΤΟΤ ΧΟΛΕΙΩΝ ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΣΗ ΤΓΕΙΑ. Δθμοςιογραφικι Εςτία, Λευκωςία. Παραςκευι, 11 Δεκεμβρίου 2009 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΝΕΔΡΙΟΤ ΕΣΗΙΟ ΤΝΕΔΡΙΟ ΕΤΡΩΠΑΪΚΟΤ ΔΙΚΣΤΟΤ ΧΟΛΕΙΩΝ ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΣΗ ΤΓΕΙΑ Δθμοςιογραφικι Εςτία, Λευκωςία Παραςκευι, 11 Δεκεμβρίου 2009 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΝΕΔΡΙΟΤ Οργανωτικι Επιτροπι υνεδρίου Υπουργείο Υγείασ o Δρ. Όλγα Καλακοφτα

Διαβάστε περισσότερα

Η ΕΡΙΣΤΗΜΗ ΤΗΣ ΑΡΩΛΕΙΑΣ ΤΟΥ ΣΩΣΤΟΥ ΒΑΟΥΣ

Η ΕΡΙΣΤΗΜΗ ΤΗΣ ΑΡΩΛΕΙΑΣ ΤΟΥ ΣΩΣΤΟΥ ΒΑΟΥΣ Η ΕΡΙΣΤΗΜΗ ΤΗΣ ΑΡΩΛΕΙΑΣ ΤΟΥ ΣΩΣΤΟΥ ΒΑΟΥΣ Όλα όςα χρειάηεται να ξζρετε για να: 1. Μάκετε ποιοι είναι οι πιο αποτελεςματικοί τρόποι απώλειασ υγιεινοφ βάρουσ 2. Πώσ να το πετφχετε και να το μονιμοποιιςετε

Διαβάστε περισσότερα

Δίκτυο Natura 2000 Συνεργαςία για τθν Προςταςία τθσ Φφςθσ. Δζςπω Ζαβροφ Λειτουργόσ Περιβάλλοντοσ Τμιμα Περιβάλλοντοσ

Δίκτυο Natura 2000 Συνεργαςία για τθν Προςταςία τθσ Φφςθσ. Δζςπω Ζαβροφ Λειτουργόσ Περιβάλλοντοσ Τμιμα Περιβάλλοντοσ Δίκτυο Natura 2000 Συνεργαςία για τθν Προςταςία τθσ Φφςθσ Δζςπω Ζαβροφ Λειτουργόσ Περιβάλλοντοσ Τμιμα Περιβάλλοντοσ Στόχοσ Δικτφου Natura 2000 Διατιρθςθ, προςταςία και βελτίωςθ φυςικϊν οικοτόπων και άγριων

Διαβάστε περισσότερα

Η διανομή. Χριςτόδουλοσ Ράντθσ 1

Η διανομή. Χριςτόδουλοσ Ράντθσ 1 Η διανομή Χριςτόδουλοσ Ράντθσ 1 Διανομή : Όλεσ οι δραςτηριότητεσ που πρζπει να γίνουν για να μεταβιβαςτεί το προϊόν από τον αρχικό παραγωγό / πωλητή ςτον τελικό αγοραςτή. Χριςτόδουλοσ Ράντθσ 2 Μια οργάνωςθ

Διαβάστε περισσότερα

Μάκθμα 1 Ειςαγωγι ςτθν αναπθρία

Μάκθμα 1 Ειςαγωγι ςτθν αναπθρία Πανεπιςτιμιο Θεςςαλίασ Παιδαγωγικό Τμιμα Προςχολικισ Εκπαίδευςθσ Ένταξθ και Αναπθρία: Εκπαιδευτικζσ Προςεγγίςεισ Μάκθμα 1 Ειςαγωγι ςτθν αναπθρία Διδάςκων: Βαςίλθσ Στρογγυλόσ Περιεχόμενο μακιματοσ Ειςαγωγι

Διαβάστε περισσότερα

19,1 18,4 27,5 **** Μ/Ο Ε.Ε 10/27

19,1 18,4 27,5 **** Μ/Ο Ε.Ε 10/27 Ο.Λ.Μ.Ε. 2011 Κατανομή του εβδομαδιαίου όγκου εργαςίασ των εκπαιδευτικών πλήρουσ απαςχόληςησ ςε ώρεσ για τη δευτεροβάθμια εκπαίδευςη ςτισ 27 χώρεσ τησ Ε.Ε. Πθγι Ευρυδίκθ: Αρικμοί Κλειδιά τθσ Εκπαίδευςθσ

Διαβάστε περισσότερα

Γ' ΛΥΚΕΙΟΥ Η ΤΑΞΗ ΤΗΣ ΤΕΛΙΚΗΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ. Στθ ΓϋΛυκείου οι Ομάδεσ Προςανατολιςμοφ είναι τρεισ:

Γ' ΛΥΚΕΙΟΥ Η ΤΑΞΗ ΤΗΣ ΤΕΛΙΚΗΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ. Στθ ΓϋΛυκείου οι Ομάδεσ Προςανατολιςμοφ είναι τρεισ: Γ' ΛΥΚΕΙΟΥ Η ΤΑΞΗ ΤΗΣ ΤΕΛΙΚΗΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ Στθ ΓϋΛυκείου οι Ομάδεσ Προςανατολιςμοφ είναι τρεισ: 1. Ομάδα Ανκρωπιςτικών Σπουδών 2. Ομάδα Οικονομικών, Πολιτικών, Κοινωνικών & Παιδαγωγικών Σπουδών 3. Ομάδα Θετικών

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕ δομι λειτουργία ςυςχετιςμό του καρδιακοφ παλμοφ θλικία φφλο φυσική δραστηριότητα

ΟΔΗΓΙΕ δομι λειτουργία ςυςχετιςμό του καρδιακοφ παλμοφ θλικία φφλο φυσική δραστηριότητα ΚΤΚΛΟΦΟΡΙΚΟ ΤΣΗΜΑ ΟΔΗΓΙΕ Προτείνεται να δοκεί ζμφαςθ ςτθ δομι και λειτουργία τθσ καρδιάσ κακώσ και ςτο ςυςχετιςμό του καρδιακοφ παλμοφ με τθν θλικία, το φφλο και τθ φυσική δραστηριότητα. ΡΟΛΟ ΚΤΚΛΟΦΟΡΙΚΟΤ

Διαβάστε περισσότερα

25. Ποια είναι τα ψυκτικά φορτία από εξωτερικζσ πθγζσ. Α) Τα ψυκτικά φορτία από αγωγιμότθτα. Β) Τα ψυκτικά φορτία από ακτινοβολία και

25. Ποια είναι τα ψυκτικά φορτία από εξωτερικζσ πθγζσ. Α) Τα ψυκτικά φορτία από αγωγιμότθτα. Β) Τα ψυκτικά φορτία από ακτινοβολία και 25. Ποια είναι τα ψυκτικά φορτία από εξωτερικζσ πθγζσ Α) Τα ψυκτικά φορτία από αγωγιμότθτα. Β) Τα ψυκτικά φορτία από ακτινοβολία και Γ) Τα ψυκτικά φορτία από είςοδο εξωτερικοφ αζρα. 26. Ποιζσ είναι οι

Διαβάστε περισσότερα

Επικοινωνία, ομιλία και γλώςςα: Πωσ μπορώ να βοηθήςω;

Επικοινωνία, ομιλία και γλώςςα: Πωσ μπορώ να βοηθήςω; Επικοινωνία, ομιλία και γλώςςα: Πωσ μπορώ να βοηθήςω; Μετάφραςθ: Φανι Καραμανϊλθ Εάν ζχετε ζνα μωρό με ςφνδρομο Down ίςωσ θ μζρα που κα μπορεί να μιλιςει να ςασ φαίνεται πολφ μακρινι. Στα πρϊτα ςτάδια

Διαβάστε περισσότερα

Internet a jeho role v našem životě Το Διαδίκτυο και ο ρόλοσ του ςτθ ηωι μασ

Internet a jeho role v našem životě Το Διαδίκτυο και ο ρόλοσ του ςτθ ηωι μασ Internet a jeho role v našem životě Το Διαδίκτυο και ο ρόλοσ του ςτθ ηωι μασ Διαδίκτυο: μια πόρτα ςτον κόςμο Πϊσ μπορεί κανείσ ςε λίγα λεπτά να μάκει ποιεσ ταινίεσ παίηονται ςτουσ κινθματογράφουσ, να ςτείλει

Διαβάστε περισσότερα

Η ΠΟΙΟΣΗΣΑ ΔΙΔΑΚΑΛΙΑ ΚΑΙ ΣΟ ΔΤΝΑΜΙΚΟ ΜΟΝΣΕΛΟ ΕΚΠΑΙΔΕΤΣΙΚΗ ΑΠΟΣΕΛΕΜΑΣΙΚΟΣΗΣΑ

Η ΠΟΙΟΣΗΣΑ ΔΙΔΑΚΑΛΙΑ ΚΑΙ ΣΟ ΔΤΝΑΜΙΚΟ ΜΟΝΣΕΛΟ ΕΚΠΑΙΔΕΤΣΙΚΗ ΑΠΟΣΕΛΕΜΑΣΙΚΟΣΗΣΑ «Προωθώντασ την Ποιότητα και την Ιςότητα ςτην Εκπαίδευςη: Ανάπτυξη, Εφαρμογή και Αξιολόγηςη Παρεμβατικοφ Προγράμματοσ για Παροχή Ίςων Εκπαιδευτικών Ευκαιριών ςε όλουσ τουσ Μαθητζσ» Η ΠΟΙΟΣΗΣΑ ΔΙΔΑΚΑΛΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

Ζρευνα για τθν κλιματικι αλλαγι. Φεβρουάριοσ 2008

Ζρευνα για τθν κλιματικι αλλαγι. Φεβρουάριοσ 2008 Ζρευνα για τθν κλιματικι αλλαγι Φεβρουάριοσ 2008 Η ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΕΕΥΝΑΣ ΕΤΑΙΕΙΑ: ΑΝΑΘΕΣΗ: ΤΥΡΟΣ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΣ: ΡΛΗΘΥΣΜΟΣ: ΡΕΙΟΧΗ: ΔΕΙΓΜΑ: ΧΟΝΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: ΜΕΘΟΔΟΣ ΔΕΙΓΜΑΤΟΛΗΨΙΑΣ: ΤΥΡΙΚΟ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΟ ΣΦΑΛΜΑ:

Διαβάστε περισσότερα

Δείκτησ Αξιολόγηςησ 4.2: Σχζςεισ του ςχολείου με γονείσ και ςυνεργαςίεσ με εκπαιδευτικοφσ-κοινωνικοφσ φορείσ

Δείκτησ Αξιολόγηςησ 4.2: Σχζςεισ του ςχολείου με γονείσ και ςυνεργαςίεσ με εκπαιδευτικοφσ-κοινωνικοφσ φορείσ Δείκτησ Αξιολόγηςησ 4.2: Σχζςεισ του ςχολείου με γονείσ και ςυνεργαςίεσ με εκπαιδευτικοφσ-κοινωνικοφσ φορείσ ΤΟΜΕΑΣ 4: ΚΛΙΜΑ ΚΑΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ Περιγραφή: Ο ςυγκεκριμζνοσ

Διαβάστε περισσότερα

Ακροιςτικι μζκοδοσ υπολογιςμοφ του λιμματοσ

Ακροιςτικι μζκοδοσ υπολογιςμοφ του λιμματοσ Ακροιςτικι μζκοδοσ υπολογιςμοφ του λιμματοσ Η αζξνηζηηθή κέζνδνο ππνινγηζκνύ ηνπ ιήκκαηνο είλαη κηα κέζνδνο γηα νιόθιεξε ηε δηαρεηξηζηηθή θιάζε θαη πξνζαξκόδεηαη πνιύ θαιά ζε νπνηαδήπνηε θαηάζηαζε ηεο

Διαβάστε περισσότερα

Βενιοφ Αναςταςία 1, Σεντολοφρησ Αναςτάςιοσ 2,, Κοντοδημόπουλοσ Νικόλαοσ 1, Νιάκασ Δημήτριοσ 1, Μάρκου Γεωργία 2, Σεντολοφρησ Νικόλαοσ 2

Βενιοφ Αναςταςία 1, Σεντολοφρησ Αναςτάςιοσ 2,, Κοντοδημόπουλοσ Νικόλαοσ 1, Νιάκασ Δημήτριοσ 1, Μάρκου Γεωργία 2, Σεντολοφρησ Νικόλαοσ 2 ΠΟΙΟΣΗΣΑ ΖΩΗ ΑΘΕΝΩΝ ΜΕ ΔΙΑΒΗΣΙΚΟ ΠΟΔΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑΓΟΝΣΕ ΠΟΤ ΣΗΝ ΕΠΗΡΕΑΖΟΤΝ Βενιοφ Αναςταςία 1, Σεντολοφρησ Αναςτάςιοσ 2,, Κοντοδημόπουλοσ Νικόλαοσ 1, Νιάκασ Δημήτριοσ 1, Μάρκου Γεωργία 2, Σεντολοφρησ Νικόλαοσ

Διαβάστε περισσότερα

Ι. Βλαχογιαννάκοσ, Γ. Β. Παπακεοδωρίδθσ, Γ.Ν. Νταλζκοσ, Α. Αλεξοποφλου, Χ. Τριάντοσ, Ε. Χολόγκιτασ, Ι. Κοςκίνασ

Ι. Βλαχογιαννάκοσ, Γ. Β. Παπακεοδωρίδθσ, Γ.Ν. Νταλζκοσ, Α. Αλεξοποφλου, Χ. Τριάντοσ, Ε. Χολόγκιτασ, Ι. Κοςκίνασ ΚΑΣΕΤΘΤΝΣΗΡΙΕ ΟΔΗΓΙΕ ΣΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΣΑΙΡΕΙΑ ΜΕΛΕΣΗ ΗΠΑΣΟ (ΕΕΜΗ) ΓΙΑ ΣΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΗ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΗ ΣΟΤ ΙΟΤ ΣΗ ΗΠΑΣΙΣΙΔΑ Β ΚΑΣΑ ΣΗ ΧΟΡΗΓΗΗ ΑΝΟΟΚΑΣΑΣΑΛΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Ι. Βλαχογιαννάκοσ, Γ. Β. Παπακεοδωρίδθσ,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΑ ΛΙΠΗ ΕΙΑΓΩΓΗ. (1 γραμμάριο λίπουσ αποδίδει 9-9,3 kcal ι περίπου 38 joule). ΕΙΔΗ ΛΙΠΩΝ. Tα λίπθ είναι τριϊν ειδϊν: τα κορεςμζνα λιπαρά οξζα,

ΣΑ ΛΙΠΗ ΕΙΑΓΩΓΗ. (1 γραμμάριο λίπουσ αποδίδει 9-9,3 kcal ι περίπου 38 joule). ΕΙΔΗ ΛΙΠΩΝ. Tα λίπθ είναι τριϊν ειδϊν: τα κορεςμζνα λιπαρά οξζα, ΣΑ ΛΙΠΗ ΕΙΑΓΩΓΗ Τα λίπθ αποτελοφν μία μεγάλθ ανομοιογενι ομάδα κρεπτικϊν ουςιϊν που ζχουν κοινά χαρακτθριςτικά όπωσ ότι είναι ουςίεσ αδιάλυτεσ ςτο νερό κι αναλφονται ςε οργανικά διαλφματα. Από άποψθ κρεπτικισ

Διαβάστε περισσότερα

- Σετάρτθ ξεκοφραςθ (Ο)!!!

- Σετάρτθ ξεκοφραςθ (Ο)!!! Ε ΑΤΣΗ ΣΗ ΕΙΡΑ, Α ΠΑΡΑΘΕΣΩ ΣΗΝ ΚΛΑΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟ ΠΡΟΠΟΝΗΗ, Η ΟΠΟΙΑ ΧΡΗΙΜΟΠΟΙΕΙΣΑΙ Ω ΒΑΗ, ΚΑΙ ΠΑΝΩ Ε ΑΤΣΗ, ΜΠΟΡΕΙΣΕ ΟΟ ΠΕΡΝΑΣΕ ΣΑΔΙΑ ΚΑΙ ΓΙΝΕΣΕ ΠΙΟ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ, ΝΑ ΚΑΝΕΣΕ ΣΙ ΣΕΧΝΙΚΕ ΠΟΤ Α ΑΝΑΦΕΡΩ ΣΟ ΣΕΛΟ ΑΤΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΓΩΝΙΜΟ ΓΙΑ ΣΗΝ ΗΜΕΡΑ ΑΦΑΛΟΤ ΔΙΑΔΙΚΣΤΟΤ

ΔΙΑΓΩΝΙΜΟ ΓΙΑ ΣΗΝ ΗΜΕΡΑ ΑΦΑΛΟΤ ΔΙΑΔΙΚΣΤΟΤ ΔΙΑΓΩΝΙΜΟ ΓΙΑ ΣΗΝ ΗΜΕΡΑ ΑΦΑΛΟΤ ΔΙΑΔΙΚΣΤΟΤ Θζμα: Δυνατότητεσ και προοπτικζσ του επαγγζλματοσ που θζλω να ακολουθήςω ή των επαγγελμάτων των γονιϊν μου μζςα από το διαδίκτυο ΧΟΛΕΙΟ: ΓΤΜΝΑΙΟ ΕΤΗΝΟΧΩΡΙΟΤ ΜΑΘΗΣΡΙΑ:

Διαβάστε περισσότερα

ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΘΘ ΝΕΡΟΤ!!!!

ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΘΘ ΝΕΡΟΤ!!!! ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΘΘ ΝΕΡΟΤ!!!! Χωρίσ νερό δεν μπορεί να υπάρξει ανκρϊπινθ ηωι! Ζνασ μζςοσ άνκρωποσ μπορεί να αντζξει χωρίσ τροφι 2 μινεσ, ενϊ χωρίσ νερό μόνο 2-3 μζρεσ. Αν ο ανκρϊπινοσ οργανιςμόσ χάςει μεγάλθ ποςότθτα

Διαβάστε περισσότερα

Ο ρόλοσ των εκπαιδευτικϊν και του ςχολείου ςτθν πρόλθψθ και αντιμετϊπιςθ τθσ κακοποίθςθσ παραμζλθςθσ παιδιϊν / εφιβων

Ο ρόλοσ των εκπαιδευτικϊν και του ςχολείου ςτθν πρόλθψθ και αντιμετϊπιςθ τθσ κακοποίθςθσ παραμζλθςθσ παιδιϊν / εφιβων Κ.Ε.ΜΕ.ΣΕ. ΚΕΝΣΡΟ ΕΚΠΑΙΔΕΤΣΙΚΩΝ ΜΕΛΕΣΩΝ ΚΑΙ ΣΕΚΜΗΡΙΩΗ ΣΗ ΟΛΜΕ Ο ρόλοσ των εκπαιδευτικϊν και του ςχολείου ςτθν πρόλθψθ και αντιμετϊπιςθ τθσ κακοποίθςθσ παραμζλθςθσ παιδιϊν / εφιβων Ελένη Γλαρέντζου Μέλος

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή στερεών τρουών

Εισαγωγή στερεών τρουών Εισαγωγή στερεών τρουών Η μετάβαςθ του βρζφουσ από το μθτρικό κθλαςμό ι τθν τεχνθτι διατροφι (ξζνο γάλα) ςτισ ςτερεζσ τροφζσ, αποτελεί ςθμαντικό ςτάδιο ανάπτυξισ του Οι πλθροφορίεσ του φυλλαδίου αυτοφ,

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΙΣ ΔΥΣΛΙΠΙΔΑΙΜΙΕΣ

ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΙΣ ΔΥΣΛΙΠΙΔΑΙΜΙΕΣ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΙΣ ΔΥΣΛΙΠΙΔΑΙΜΙΕΣ Η δυσλιπιδαιμία χαρακτηρίζει τις μη φυσιολογικές συγκεντρώσεις λιπιδίων και λιποπρωτεϊνών στο αίμα. Ορίζεται περαιτέρω ως η ύπαρξη αυξημένων συγκεντρώσεων

Διαβάστε περισσότερα

Adventure Summer Cαmp 2017 Εκπαιδευτιρια Σακκά

Adventure Summer Cαmp 2017 Εκπαιδευτιρια Σακκά Adventure Summer Cαmp 2017 Εκπαιδευτιρια Σακκά Το ςχολείο ςταματά αλλά θ δθμιουργικότθτα των παιδιϊν ςυνεχίηει να αναπτφςςεται! Έλα κι εςφ ςτθν παρζα μασ!γινόμαςτε μικροί εξερευνθτζσ! Μια διαςκεδαςτικι,

Διαβάστε περισσότερα

Φυλλάδιο Εργαςίασ 1. Αξιολόγηςη Διδακτικών Δραςτηριοτήτων από τα διδακτικά εγχειρίδια. Δραςτηριότητα 1. Κωνςταντίνοσ Κακαρίκοσ, Ευφροςφνθ Κοντοκϊςτα

Φυλλάδιο Εργαςίασ 1. Αξιολόγηςη Διδακτικών Δραςτηριοτήτων από τα διδακτικά εγχειρίδια. Δραςτηριότητα 1. Κωνςταντίνοσ Κακαρίκοσ, Ευφροςφνθ Κοντοκϊςτα Φυλλάδιο Εργαςίασ 1 Αξιολόγηςη Διδακτικών Δραςτηριοτήτων από τα διδακτικά εγχειρίδια Κωνςταντίνοσ Κακαρίκοσ, Ευφροςφνθ Κοντοκϊςτα k_kakarikos@hotmail.com efkodok@yahoo.gr Δραςτηριότητα 1 1 Χαρακτηριςτικά

Διαβάστε περισσότερα

ΛΕΙΣΟΤΡΓΙΚΆ ΤΣΉΜΑΣΑ. 7 θ Διάλεξθ Διαχείριςθ Μνιμθσ Μζροσ Γ

ΛΕΙΣΟΤΡΓΙΚΆ ΤΣΉΜΑΣΑ. 7 θ Διάλεξθ Διαχείριςθ Μνιμθσ Μζροσ Γ ΛΕΙΣΟΤΡΓΙΚΆ ΤΣΉΜΑΣΑ 7 θ Διάλεξθ Διαχείριςθ Μνιμθσ Μζροσ Γ ελιδοποίθςθ (1/10) Σόςο θ κατάτμθςθ διαμεριςμάτων ςτακεροφ μεγζκουσ όςο και θ κατάτμθςθ διαμεριςμάτων μεταβλθτοφ και άνιςου μεγζκουσ δεν κάνουν

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ ΑΡΙΣΟΣΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΗΜΙΟ ΘΕΑΛΟΝΙΚΗ ΑΝΟΙΚΣΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΣΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΙ Ενότθτα 6: Διά βίου άκλθςθ για υγεία Χατηόπουλοσ Δθμιτρθσ Σχολι Επιςτιμθσ Φυςικισ Αγωγισ και Ακλθτιςμοφ

Διαβάστε περισσότερα

Facebook Μία ειςαγωγι

Facebook Μία ειςαγωγι Facebook Μία ειςαγωγι Κοινωνικά δίκτυα Κοινωνικι δικτφωςθ ονομάηεται θ δθμιουργία ομάδων από ανκρϊπουσ με κοινά χαρακτθριςτικά (πχ γείτονεσ, ςυμμακθτζσ). Ενϊ τα κοινωνικά δίκτυα αναπτφςςονται μεταξφ προςϊπων

Διαβάστε περισσότερα

Διαγωνιςμόσ "Μακθτζσ ςτθν Ζρευνα (ΜΕΡΑ) 2011-2012"

Διαγωνιςμόσ Μακθτζσ ςτθν Ζρευνα (ΜΕΡΑ) 2011-2012 Διαγωνιςμόσ "Μακθτζσ ςτθν Ζρευνα (ΜΕΡΑ) 2011-2012" Ο Διαγωνιςμόσ «ΜΕΡΑ» προκθρφςςεται από το 2001 ςε ετιςια βάςθ, ωσ αποτζλεςμα τθσ διαπίςτωςθσ ότι θ καλλιζργεια πνεφματοσ δθμιουργικότθτασ και πρωτοβουλίασ

Διαβάστε περισσότερα

Θερμοδυναμική ΑΕ. Ηαφειρίδθσ Ε. Χριςτοσ Μθχανικόσ παραγωγισ & Διοίκθςθσ Διευκφνων φμβουλοσ

Θερμοδυναμική ΑΕ. Ηαφειρίδθσ Ε. Χριςτοσ Μθχανικόσ παραγωγισ & Διοίκθςθσ Διευκφνων φμβουλοσ Θερμοδυναμική ΑΕ Ηαφειρίδθσ Ε. Χριςτοσ Μθχανικόσ παραγωγισ & Διοίκθςθσ Διευκφνων φμβουλοσ ΘΕΡΜΟΔΤΝΑΜΙΚΗ Α.Ε. 40 χρόνια τϊρα θ Kombi ζχει εδραιωκεί ωσ ζνα από τα πιο δυναμικά ςυγκροτήματα ςτον τομζα τθσ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΣΗ ΤΓΕΙΑ, ΦΤΙΚΗ ΚΑΣΑΣΑΗ ΚΑΙ ΔΙΑ ΒΙΟΤ ΑΚΗΗ ΣΗ ΦΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ. Δρ. Απόςτολοσ Ντάνθσ Σχολικόσ Σφμβουλοσ Φυςικισ Αγωγισ

ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΣΗ ΤΓΕΙΑ, ΦΤΙΚΗ ΚΑΣΑΣΑΗ ΚΑΙ ΔΙΑ ΒΙΟΤ ΑΚΗΗ ΣΗ ΦΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ. Δρ. Απόςτολοσ Ντάνθσ Σχολικόσ Σφμβουλοσ Φυςικισ Αγωγισ ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΣΗ ΤΓΕΙΑ, ΦΤΙΚΗ ΚΑΣΑΣΑΗ ΚΑΙ ΔΙΑ ΒΙΟΤ ΑΚΗΗ ΣΗ ΦΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Δρ. Απόςτολοσ Ντάνθσ Σχολικόσ Σφμβουλοσ Φυςικισ Αγωγισ Η Προαγωγι τθσ Υγείασ ςτθ ςχολικι Φυςικι Αγωγι Η προαγωγι ι ενίςχυςθ τθσ υγείασ

Διαβάστε περισσότερα

Η Μπάμα Τα παιδιά ανακαλφπτουν τισ δυςκολίεσ που αντιμετωπίηει μια φτωχι κοινότθτα τθσ Κζνυασ

Η Μπάμα Τα παιδιά ανακαλφπτουν τισ δυςκολίεσ που αντιμετωπίηει μια φτωχι κοινότθτα τθσ Κζνυασ Το ςχζδιο εργαςίασ «Στθν Κζνυα με τθν Έβελιν» αποτελείται από πζντε αυτοτελείσ ενότθτεσ και μια δραςτθριότθτα αξιολόγθςθσ τθσ εργαςίασ. Κεντρικόσ άξονασ είναι θ ηωι των κατοίκων τθσ κοινότθτασ Μπάμα, που

Διαβάστε περισσότερα

ΙΝΣΙΣΟΤΣΟ ΕΚΠΑΙΔΕΤΣΙΚΗ ΠΟΛΙΣΙΚΗ

ΙΝΣΙΣΟΤΣΟ ΕΚΠΑΙΔΕΤΣΙΚΗ ΠΟΛΙΣΙΚΗ ΑΝΑΡΣΗΣΕΑ ΣΟ ΔΙΑΔΙΚΣΤΟ Ι Ν Σ Ι Σ Ο Τ Σ Ο Ε Κ Π Α Ι Δ Ε Τ Σ Ι Κ Η Π Ο Λ Ι Σ Ι Κ Η ΣΜΗΜΑ ΔΙΑΓΩΝΙΜΩΝ ΚΑΙ ΤΜΒΑΕΩΝ ΕΤΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΗ ΕΤΡΩΠΑΪΚΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ TAMEIO Σαχ. Δ/νςη : Αν. Τςόχα 36 Σ. Κ. Πόλη : 115 21- Αμπελόκθποι,

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΟΙΑΔΗΡΟΤΕ ΕΡΙΣΚΕΥΗ ΤΗΣ ΣΥΣΚΕΥΗΣ ΡΟΥ ΑΡΑΙΤΕΙ ΑΦΑΙΕΣΗ ΚΑΛΥΜΜΑΤΩΝ ΡΕΡΕΙ ΝΑ ΕΚΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΡΠ ΕΞΟΥΣΙΟΔΟΤΗΜΕΝΟ ΤΕΧΝΙΚΟ ΡΟΣΩΡΙΚΟ.

ΟΡΟΙΑΔΗΡΟΤΕ ΕΡΙΣΚΕΥΗ ΤΗΣ ΣΥΣΚΕΥΗΣ ΡΟΥ ΑΡΑΙΤΕΙ ΑΦΑΙΕΣΗ ΚΑΛΥΜΜΑΤΩΝ ΡΕΡΕΙ ΝΑ ΕΚΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΡΠ ΕΞΟΥΣΙΟΔΟΤΗΜΕΝΟ ΤΕΧΝΙΚΟ ΡΟΣΩΡΙΚΟ. UND1448R 1 ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ 1) ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΗ Αφιςτε αρκετά ανοίγματα για τον ςωςτό εξαεριςμό τθσ ςυςκευισ. 2) ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΗ Μθν χρθςιμοποιείτε μθχανικζσ διατάξεισ ι άλλα μζςα για να επιταχφνετε τθν διαδικαςία

Διαβάστε περισσότερα

Κάκε δικαίωμα ςυνδζεται με τα άλλα και είναι όλα το ίδιο ςθμαντκά.

Κάκε δικαίωμα ςυνδζεται με τα άλλα και είναι όλα το ίδιο ςθμαντκά. Η ΠΑΓΚΟΣΜΙΙΑ ΣΥΜΒΑΣΗ ΤΩΝ ΗΝΩΜΕΝΩΝ ΕΘΝΩΝ ΓΙΙΑ ΤΑ ΔΙΙΚΑΙΙΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΠΑΙΙΔΙΙΟΥ Σε εύκολη γλώσσα «Δικαιϊματα» είναι κάτι που όλοι ζχουμε και πρζπει να μποροφμε να τα εφαρμόηουμε. Όλοι ζχουμε τα ίδια δικαιϊματα.

Διαβάστε περισσότερα

Λογιςμικό: Ταξίδι ςτθ Φφςθ με Νόθμα Κατηγορία αναπηρίασ: Κϊφωςθ-Βαρθκοΐα Μάιημα: Φυςικι Τάξη/εισ: Εϋ και Στϋ Δθμοτικοφ

Λογιςμικό: Ταξίδι ςτθ Φφςθ με Νόθμα Κατηγορία αναπηρίασ: Κϊφωςθ-Βαρθκοΐα Μάιημα: Φυςικι Τάξη/εισ: Εϋ και Στϋ Δθμοτικοφ Λογιςμικό: Ταξίδι ςτθ Φφςθ με Νόθμα Κατηγορία αναπηρίασ: Κϊφωςθ-Βαρθκοΐα Μάιημα: Φυςικι Τάξη/εισ: Εϋ και Στϋ Δθμοτικοφ Παρουςίαςη Λογιςμικοφ Μαριάννα Χατζοποφλου Προμθκευτισ: Hyper Systems Προςβαςιμότητα

Διαβάστε περισσότερα

Ειςαγωγή ςτη διδακτική των γλωςςών

Ειςαγωγή ςτη διδακτική των γλωςςών ΑΡΙΣΟΣΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΗΜΙΟ ΘΕΑΛΟΝΙΚΗ ΑΝΟΙΚΣΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΣΑ Ειςαγωγή ςτη διδακτική των γλωςςών Ενότητα 5: Μζκοδοι διδαςκαλίασ IV Άννα Μουτι, Α.Π.Θ & Πανεπιςτιμιο Θεςςαλίασ Άδειεσ Χρήςησ Σο παρόν εκπαιδευτικό

Διαβάστε περισσότερα

Εξεταςτέα ύλη και αντίςτοιχα κεφάλαια των προτεινόμενων ςυγγραμμάτων

Εξεταςτέα ύλη και αντίςτοιχα κεφάλαια των προτεινόμενων ςυγγραμμάτων Εκτόσ από τα προτεινόμενα ςυγγράμματα, ςασ κυμίηω ότι ζχουν αναρτθκεί ςτθν ιςτοςελίδα e-εκπαίδευςθ (www.education.teiath.gr) του ΤΕΙ (Γενικό τμιμα βαςικών ιατρικών μακθμάτων) ι απευκείασ ςτο https://education.teiath.gr/claroline/auth/opencourses.php?fc=22

Διαβάστε περισσότερα

Ανάλυςη των επιλεγμζνων Επιχειρηςιακϊν Προγραμμάτων ςτο πλαίςιο του SURF-NATURE

Ανάλυςη των επιλεγμζνων Επιχειρηςιακϊν Προγραμμάτων ςτο πλαίςιο του SURF-NATURE Ανάλυςη των επιλεγμζνων Επιχειρηςιακϊν Προγραμμάτων ςτο πλαίςιο του SURF-NATURE Περίληψη Η βιοποικιλότθτα ζχει αλλάξει δραματικά τα τελευταία 50 χρόνια ςυγκριτικά με τισ αλλαγζσ που παρατθροφνται ςε όλθ

Διαβάστε περισσότερα

Μάκθμα 6: Άγχοσ ΚΑΣΑΝΟΗΗ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟΤ ΛΟΓΟΤ

Μάκθμα 6: Άγχοσ ΚΑΣΑΝΟΗΗ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟΤ ΛΟΓΟΤ Μάκθμα 6: Άγχοσ ΚΑΣΑΝΟΗΗ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟΤ ΛΟΓΟΤ Σα φοιτθτικά χρόνια είναι ίςωσ τα καλφτερα χρόνια ςτθ ηωι ενόσ ανκρϊπου. Όμωσ, κατά τθ διάρκεια τθσ φοιτθτικισ ηωισ, οι φοιτθτζσ αντιμετωπίηουν ζνα ςοβαρό πολλζσ

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΑ ΜΗΧΑΝΩΝ 2006/42/EU

ΟΔΗΓΙΑ ΜΗΧΑΝΩΝ 2006/42/EU ΟΔΗΓΙΑ ΜΗΧΑΝΩΝ 2006/42/EU ΓΕΝΙΚΑ Πεδίο εφαρμογισ τθσ οδθγίασ Βαςικζσ απαιτιςεισ αςφάλειασ Διαδικαςία αξιολόγθςθσ ςυμμόρφωςθσ Τεκμιριο ςυμμόρφωςθσ Παραπομπι ςε εναρμονιςμζνα πρότυπα ΕΝ Κείμενο Οδθγία Άρκρο

Διαβάστε περισσότερα

Ενεργειακά Τηάκια. Πουκεβίλ 2, Ιωάννινα Τθλ. 26510.23822 www.energeiaka-ktiria.gr www.facebook.com/energeiaka.ktiria

Ενεργειακά Τηάκια. Πουκεβίλ 2, Ιωάννινα Τθλ. 26510.23822 www.energeiaka-ktiria.gr www.facebook.com/energeiaka.ktiria Ενεργειακά Τηάκια Πουκεβίλ 2, Ιωάννινα Τθλ. 26510.23822 www.facebook.com/energeiaka.ktiria Σελ. 2 Η ΕΣΑΙΡΕΙΑ Η εταιρεία Ενεργειακά Κτίρια δραςτθριοποιείται ςτθν παροχι ολοκλθρωμζνων υπθρεςιϊν και ςτθν

Διαβάστε περισσότερα

ΛΕΙΣΟΤΡΓΙΚΆ ΤΣΉΜΑΣΑ. 2 ο Εργαςτιριο Διαχείριςθ Διεργαςιϊν

ΛΕΙΣΟΤΡΓΙΚΆ ΤΣΉΜΑΣΑ. 2 ο Εργαςτιριο Διαχείριςθ Διεργαςιϊν ΛΕΙΣΟΤΡΓΙΚΆ ΤΣΉΜΑΣΑ 2 ο Εργαςτιριο Διαχείριςθ Διεργαςιϊν Τπόβακρο (1/3) τουσ παλαιότερουσ υπολογιςτζσ θ Κεντρικι Μονάδα Επεξεργαςίασ (Κ.Μ.Ε.) μποροφςε κάκε ςτιγμι να εκτελεί μόνο ζνα πρόγραμμα τουσ ςφγχρονουσ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΩΣΕΡΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΜΟΙ. Θζλω ςε αυτό το κομμάτι, να μιλιςουμε λίγο για τουσ φυςικοφσ νόμουσ που υπάρχουν ςτο ςϊμα μασ και πϊσ το επθρεάηουν

ΕΩΣΕΡΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΜΟΙ. Θζλω ςε αυτό το κομμάτι, να μιλιςουμε λίγο για τουσ φυςικοφσ νόμουσ που υπάρχουν ςτο ςϊμα μασ και πϊσ το επθρεάηουν ΕΩΣΕΡΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΜΟΙ Όςο κι αν με «τάραηε» το μάκθμα τθσ «φυςικισ» ςτο ςχολείο, όπου κι αν το ςυνάντθςα αυτό, (γυμνάςιο, λφκειο, ςχολι, διαιτολογία κλπ), το ίδιο και θ «βιολογία-βιοχθμεία», τόςο τα εκτίμθςα

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΦΥΣΙΚΟΥΣ

ΒΙΟΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΦΥΣΙΚΗ vs ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΒΙΟΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΦΥΣΙΚΟΥΣ «Προτείνω να αναπτφξουμε πρώτα αυτό που κα μποροφςε να ζχει τον τίτλο: «ιδζεσ ενόσ απλοϊκοφ φυςικοφ για τουσ οργανιςμοφσ». Κοντολογίσ, τισ ιδζεσ που κα μποροφςαν

Διαβάστε περισσότερα