ΣΑΗΕΝΤΟΛΟΓΙΑ. ηµιουργώντας έναν καλύτερο κόσµο

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΣΑΗΕΝΤΟΛΟΓΙΑ. ηµιουργώντας έναν καλύτερο κόσµο"

Transcript

1 ΣΑΗΕΝΤΟΛΟΓΙΑ ηµιουργώντας έναν καλύτερο κόσµο Η Σαηεντολογία, που ιδρύθηκε και αναπτύχθηκε από τον Λ. Ρον Χάµπαρντ, είναι µια εφαρµοσµένη θρησκευτική φιλοσοφία η οποία προσφέρει έναν ακριβή δρόµο µέσω του οποίου ο καθένας µπορεί να ξανακερδίσει την αλήθεια και την απλότητα του πνευµατικού του εαυτού. Η Σαηεντολογία αποτελείται από συγκεκριµένα αξιώµατα, που προσδιορίζουν τα βαθύτερα αίτια και αρχές της ύπαρξης, και µια ευρεία περιοχή παρατηρήσεων στις ανθρωπιστικές σπουδές είναι ένα φιλοσοφικό θέµα που πραγµατικά αφορά ολόκληρη τη ζωή. Αυτό το ευρύ σύνολο γνώσης κατέληξε σε δύο εφαρµογές του θέµατος: πρώτον, µια τεχνολογία (οι µέθοδοι εφαρµογής µιας τέχνης ή επιστήµης) µε την οποία ο άνθρωπος να αυξήσει την επίγνωσή του σαν πνεύµα και να επιτύχει την ελευθερία που γύρευαν πολλές µεγάλες φιλοσοφικές διδασκαλίες και δεύτερον, ένα µεγάλο αριθµό θεµελιωδών αρχών που µπορούν να χρησιµοποιήσουν οι άνθρωποι για να βελτιώσουν τη ζωή τους. Στην πραγµατικότητα, σ αυτή τη δεύτερη εφαρµογή, η Σαηεντολογία δεν προσφέρει τίποτα λιγότερο από πρακτικές µεθόδους για να βελτιώσουµε κάθε πλευρά της ύπαρξής µας - εργαλεία για να δηµιουργήσουµε νέους τρόπους ζωής. Και από αυτή προέρχεται η ύλη του θέµατος που είστε έτοιµοι να διαβάσετε. Έχοντας συνταχθεί από τα γραπτά του Λ. Ρον Χάµπαρντ, τα δεδοµένα που παρουσιάζονται εδώ δεν είναι παρά ένα από τα εργαλεία που µπορούν να βρεθούν στο βιβλίο Σαηεντολογία: Θεωρία και Πράξη. Το βιβλίο -ένας περιεκτικός οδηγός- περιέχει πολυάριθµες εφαρµογές της Σαηεντολογίας οι οποίες µπορούν να χρησιµοποιηθούν για να βελτιώσουν πολλές άλλες περιοχές της ζωής. Σ αυτό εδώ το βιβλίο, οι επιµελητές της έκδοσης έχουν εµπλουτίσει τα δεδοµένα µε µια σύντοµη εισαγωγή, πρακτικές ασκήσεις και παραδείγµατα επιτυχούς εφαρµογής. Στα Κέντρα Σαηεντολογίας, οι διευθύνσεις των οποίων είναι διαθέσιμες στην ηλεκτρονική διεύθυνση θα βρεις μαθήματα για να αυξήσεις την κατανόησή σου και περισσότερα υλικά για να διευρύνεις τη γνώση σου. Πολλά νέα φαινόµενα γύρω από τον άνθρωπο και τη ζωή περιγράφονται στη Σαηεντολογία, κι έτσι σ αυτές τις σελίδες µπορεί να συναντήσεις όρους µε τους οποίους δεν είσαι εξοικειωµένος. Αυτοί εξηγούνται την πρώτη φορά που εµφανίζονται, καθώς και στο γλωσσάριο στο τέλος του βιβλίου. Η Σαηεντολογία είναι για να χρησιµοποιείται. Είναι µια πρακτική φιλοσοφία, κάτι που κάνει κάποιος. Χρησιµοποιώντας αυτά τα δεδοµένα, µπορείς ν αλλάξεις συνθήκες. Εκατοµµύρια άνθρωποι που θέλουν να κάνουν κάτι για τις συνθήκες που βλέπουν γύρω τους έχουν εφαρµόσει αυτή τη γνώση. Γνωρίζουν ότι η ζωή µπορεί να βελτιωθεί. Και γνωρίζουν ότι η Σαηεντολογία είναι αποδοτική. Χρησιµοποίησε αυτά που θα διαβάσεις σ αυτές τις σελίδες για να βοηθήσεις τον εαυτό σου και τους άλλους και θα είσαι ένα απ αυτά τα άτοµα. ΟΙ ΕΠΙΜΕΛΗΤΕΣ ΤΗΣ ΕΚ ΟΣΗΣ

2 2 Στη καθηµερινή ζωή συµβαίνουν, µερικές φορές, ατυχήµατα. Το ανθρώπινο σώµα είναι εκτεθειµένο σε ασθένειες, σωµατικές βλάβες και διάφορα χτυπήµατα, που συµβαίνουν τυχαία ή σκόπιµα. ιαµέσου των αιώνων, οι θρησκείες έχουν αποπειραθεί ν ανακουφίσουν το σωµατικό πόνο του ανθρώπου. Χρησιµοποιήθηκαν διάφορες µέθοδοι, από την προσευχή µέχρι την επίθεση των χειρών και γεννήθηκαν πολλές προλήψεις για να εξηγήσουν την περιστασιακή τους αποτελεσµατικότητα. Ωστόσο, άσχετα µε τη µέθοδο που χρησιµοποιούνταν, η γενική πεποίθηση ήταν ότι το πνεύµα µπορεί να έχει επίδραση στο σώµα. Σήµερα η ιατρική περιθάλπει το σώµα όταν αυτό παρουσιάζει κάποιο πρόβληµα. Αλλά παραβλέπει σχεδόν εντελώς τη σχέση του πνευµατικού όντος µε το σώµα του και την επίδραση που έχει το πρώτο στο δεύτερο. Είναι γεγονός ότι, αφού προηγηθεί η αναγκαία ιατρική περίθαλψη, το ίδιο το άτοµο έχει µια απέραντη ικανότητα να επηρεάσει το σώµα και την καλή ή κακή κατάσταση του σώµατός του. Ο Λ. Ρον Χάµπαρντ δηµιούργησε πολυάριθµους τρόπους εφαρµογής για τις ανακαλύψεις που έκανε γύρω από τις διανοητικές και πνευµατικές πτυχές των σωµατικών προβληµάτων του ατόµου. Και, καθώς αναπτύσσονταν όλο και περισσότερες τεχνικές, µια νέα τεχνολογία άρχισε να χρησιµοποιείται, γνωστή ως «Βοηθήµατα». Οι τρόποι µε τους οποίους µπορούµε να εφαρµόσουµε βοηθήµατα είναι σχεδόν απεριόριστοι. Βοηθάνε πάντα, και συχνά έχουν θαυµατουργά αποτελέσµατα. Σήµερα υπάρχουν δεκάδες βοηθήµατα για µια µεγάλη σειρά καταστάσεων, και το παρόν βιβλίο περιλαµβάνει µερικά από τα βασικότερα και πιο διαδεδοµένα απ αυτά.

3 ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΒΟΗΘΗΜΑΤΩΝ Β οήθηµα στη Σαηεντολογία είναι µια ενέργεια στην οποία προβαίνουµε για να βοηθήσουµε ένα άτοµο να αντιµετωπίσει σωµατικά προβλήµατα. Αν ένα παιδί πέσει και χτυπήσει, ένα βοήθηµα µπορεί να το βοηθήσει να ξεπεράσει το τραύµα. Αν κάποιος έχει πονόδοντο ή έκανε εξαγωγή δοντιού, ένα βοήθηµα µπορεί να συµβάλει στην ανακούφιση του πόνου. Όταν οι άνθρωποι είναι άρρωστοι, τα βοηθήµατα µπορούν να απαλύνουν τη δυσφορία και να επιταχύνουν την ανάρρωση. Ακόµα και σπασµένα κόκαλα παρουσιάζουν καλυτέρευση µε τα βοηθήµατα. Αυτές και πολλές άλλες καταστάσεις µπορούν να βελτιωθούν µε την εφαρµογή των διαδικασιών που κατατάσσονται στην κατηγορία «Βοηθήµατα». Ένα βοήθηµα, λοιπόν, µπορεί να περιγραφεί ως ένα πρόσες της Σαηεντολογίας το οποίο γίνεται µε σκοπό την ανακούφιση µιας δυσφορίας που υπάρχει στον παρόντα χρόνο. Πρόσες είναι µια ακριβής σειρά οδηγιών που δίνονται ή ενεργειών που γίνονται για την εκπλήρωση ενός επιθυµητού αποτελέσµατος. Στην ύλη της Σαηεντολογίας περιέχονται πολλά πρόσες, αλλά τα βοηθήµατα συνιστούν από µόνα τους µια ξεχωριστή κατηγορία. Όλα τα πρόσες της Σαηεντολογίας ασχολούνται µ ένα ευρύ φάσµα καταστάσεων που επηρεάζουν το πνεύµα το ίδιο το ον και τις χειρίζονται. Στη Σαηεντολογία το πνεύµα ονοµάζεται θήταν. Μ αυτό τον όρο εννοούµε το άτοµο το ίδιο όχι το σώµα του ή το όνοµά του, το υλικό σύµπαν, τη διάνοιά του ή τίποτε άλλο είναι αυτό που έχει επίγνωση ότι έχει επίγνωση ο εαυτός που είναι το άτοµο. Ο όρος θήταν δηµιουργήθηκε για να εξαλείψει οποιαδήποτε σύγχυση θα µπορούσε να υπάρξει µε παλαιότερες, αβάσιµες αντιλήψεις. Προέρχεται από το γράµµα θήτα µε το οποίο οι αρχαίοι Έλληνες συµβόλιζαν τη σκέψη ή, ίσως, το πνεύµα, στο οποίο προστίθεται ένα ν για να µετατραπεί σε ουσιαστικό, σύµφωνα µε τη σύγχρονη µέθοδο δηµιουργίας όρων µηχανικής στην αγγλική γλώσσα. Η µεγαλύτερη πιθανώς ανακάλυψη της Σαηεντολογίας και η πιο δυναµική της συνεισφορά στη γνώση της ανθρωπότητας υπήρξε η περιγραφή και ενασχόληση µε 3

4 το ανθρώπινο πνεύµα ως ξεχωριστή οντότητα. Στη Σαηεντολογία µπορούµε να δείξουµε µε πρακτικά µέσα ότι αυτό που είναι το άτοµο, η προσωπικότητα, µπορεί να διαχωρίζεται από το σώµα και το νου κατά βούληση και χωρίς να προκαλεί σωµατικό θάνατο ή διανοητική διαταραχή. Κατά το παρελθόν έχει υπάρξει πολλή συζήτηση όσον αφορά το ανθρώπινο πνεύµα ή την ψυχή, και διάφορες προσπάθειες που έγιναν µε σκοπό τον έλεγχο του ανθρώπου είχαν αποτέλεσµα, αν λάβει κανείς υπόψη την παντελή σχεδόν άγνοιά του γύρω από την ίδια του την ταυτότητα. Όπως ξέρεις ότι βρίσκεσαι εκεί που βρίσκεσαι αυτή τη στιγµή, έτσι θα το ήξερες αν ήσουν, ως πνεύµα, αποχωρισµένος από τη διάνοια και το σώµα σου. Ο άνθρωπος δεν το είχε ανακαλύψει αυτό πρωτύτερα γιατί, χωρίς την τεχνολογία (οι µέθοδοι εφαρµογής µιας τέχνης ή επιστήµης) της Σαηεντολογίας, είχε πολύ µικρή γνώση για τον αποχωρισµό του από τη διάνοια και το σώµα. Φαντάστηκε, εποµένως, ότι ήταν, εν µέρει τουλάχιστον, διάνοια και σώµα. Ολόκληρη η «ιδεολογία» του κοµουνισµού βασίστηκε στο γεγονός ότι ζει κανείς µόνο µια φορά, ότι δεν υπάρχει µετά θάνατον ζωή κι ότι το άτοµο δεν έχει θρησκευτική υπόσταση. Η ανθρωπότητα εν γένει έχει βρεθεί κοντά σ αυτή την κατάσταση εδώ κι έναν αιώνα τουλάχιστον. Η κατάσταση αυτή είναι πολύ χαµηλή, αφού αποκλείει κάθε αναγνώριση του εαυτού µας. Ο θήταν (το πνεύµα), όπως περιγράφεται στη Σαηεντολογία, δεν έχει µάζα, µήκος κύµατος και ενέργεια, και δεν έχει χρόνο ούτε τοποθεσία στο χώρο, παρά µόνο ως αποτέλεσµα θεώρησης ή ποστιουλέιτ. (Στη Σαηεντολογία, ποστιουλέιτ, µε απλά λόγια, είναι µια απόφαση ότι κάτι θα συµβεί. Από την αγγλική λέξη postulate = αξίωµα.) Το πνεύµα, λοιπόν, δεν είναι πράγµα. Είναι ο δηµιουργός των πραγµάτων. Στη Σαηεντολογία, µε τη βοήθεια πνευµατικών µέσων που είναι όµως τόσο ακριβή όσο και τα µαθηµατικά ένα πλήθος από άσχηµες καταστάσεις στη ζωή µπορούν να θεραπευτούν. Οι ασθένειες και οι δυσλειτουργίες µπορούν να διαιρεθούν σε δύο γενικές κατηγορίες. Στην πρώτη ανήκουν εκείνες που απορρέουν από την άµεση επενέργεια του πνεύµατος στα δίκτυα επικοινωνιών της ζωής ή στο σώµα και στη δεύτερη εκείνες που προξενούνται από τη διαταραχή της δοµής του οργανισµού λόγω αποκλειστικά φυσικών αιτιών. Ο όρος ψυχοσωµατικός σηµαίνει ότι η διάνοια κάνει άρρωστο το σώµα ή χαρακτηρίζει ασθένειες που δηµιουργήθηκαν στο σώµα από φυσικά αίτια λόγω 4

5 ΘΗΤΑΝ (το ίδιο το άτοµο) ΣΩΜΑ του ατόµου Μπορεί κανείς να δείξει µε πρακτικά µέσα ότι το άτοµο δεν είναι ένα σώµα, αλλά είναι, στην πραγµατικότητα, ένα πνευµατικό ον, που στη Σαηεντολογία ονοµάζεται θήταν. 5

6 διαταραχής του νου. Το πρώτο συνθετικό «ψυχο-» αναφέρεται στη διάνοια και το δεύτερο συνθετικό «-σωµατικός» στο σώµα. Η δυστυχία, η ανικανότητα θεραπείας και οι ψυχοσωµατικές ασθένειες (που περιλαµβάνουν περίπου 70% των ασθενειών του ανθρώπου) αντιµετωπίζονται κατά τον καλύτερο δυνατό τρόπο αν ασχοληθούµε άµεσα µε τον θήταν. Οι ασθένειες που προκαλούνται από γνωστά βακτήρια και οι σωµατικές βλάβες που προκαλούνται από ατυχήµατα θεραπεύονται κατά τον καλύτερο δυνατό τρόπο µε φυσικά µέσα. Αυτά εµπίπτουν ξεκάθαρα στο πεδίο της ιατρικής και δεν ανήκουν στη σφαίρα της Σαηεντολογίας, παρ όλο που τα ατυχήµατα, οι ασθένειες και η βακτηριακή µόλυνση προκαθορίζονται σ όλες σχεδόν τις περιπτώσεις από κάποια δυσλειτουργία και ταραχή του πνεύµατος. Και η κατάσταση της υγείας ενός ατόµου µετά από ατυχήµατα σαφώς παραµένει η ίδια για περισσότερο από τον αναµενόµενο χρόνο αν υπάρχει πνευµατική δυσλειτουργία. Ως εκ τούτου, το πεδίο της ιατρικής ασχολείται µε την άµεση σωµατική βλάβη, µε χειρουργικές επεµβάσεις όπως στην περίπτωση τοκετού και οξείας µόλυνσης, µε πράγµατα όπως οι µώλωπες και τα γδαρσίµατα που προξενούνται από ατυχήµατα, καθώς και µε τη χορήγηση φαρµάκων και αντιβιοτικών για ν αποτρέψει το θάνατο του ασθενούς κατά τη διάρκεια κρίσης. Αυτός είναι ο ρόλος της ιατρικής. Όταν υπάρχει τάση για ασθένεια ή σωµατική βλάβη, όταν η ασθένεια ή η σωµατική βλάβη διαρκούν περισσότερο από το κανονικό, όταν η δυστυχία και η ανησυχία προκαλούν αναστάτωση στη διάνοια ή στο σώµα, βρισκόµαστε στη σφαίρα της Σαηεντολογίας. Γιατί καταστάσεις όπως οι παραπάνω γιατρεύονται, αποτρέπονται, ή θεραπεύονται µε τον καλύτερο τρόπο αν προσφύγουµε άµεσα και απευθείας στον θήταν και στην επενέργειά του στο σώµα. Ο µόνος αληθινά θεραπευτικός συντελεστής σ αυτό το σύµπαν είναι το πνεύµα. Αυτό έχει αποδειχτεί στη Σαηεντολογία πιο διεξοδικά και αληθεύει µε περισσότερη βεβαιότητα απ ό,τι οι φυσικές επιστήµες ή τα µαθηµατικά. Ένας Σαηεντολόγος µπορεί να συµβάλει στο να γίνει ένα άτοµο καλά και ευτυχισµένο αν ασχοληθεί απλά µε το ανθρώπινο πνεύµα. 6

7 ΒΟΗΘΩΝΤΑΣ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΣΕΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥ Σωµατικές βλάβες, εγχειρήσεις, τοκετοί, σοβαρές ασθένειες και περίοδοι έντονου συναισθηµατικού κλονισµού για όλα αυτά ενδείκνυται χειρισµός µε πλήρη και ολοκληρωµένα βοηθήµατα. Τα βοηθήµατα δεν επεµβαίνουν µε κανέναν τρόπο στο έργο της Ιατρικής. Θα πρέπει να καταφεύγει κανείς στην ιατρική εξέταση και διάγνωση, όπου χρειάζεται, και όπου η θεραπευτική αγωγή έχει σταθερά επιτυχία θα πρέπει να παρέχεται. Επειδή ένα βοήθηµα µπορεί κάποιες φορές να επικαλύψει µια πραγµατική σωµατική βλάβη ή ένα σπασµένο κόκαλο, δε θα πρέπει να το διακινδυνεύσει κανείς, ειδικά αν η κατάσταση δεν αλλάζει εύκολα προς το καλύτερο. Μ άλλα λόγια, όταν υπάρχει η παραµικρή υπόνοια για κάποιο ελαφρύ στραµπούληγµα, θα πρέπει, καλού κακού, να βγάλουµε ακτινογραφία, ιδιαίτερα αν η κατάσταση δεν παρουσιάσει αµέσως βελτίωση. Τα βοηθήµατα δεν υποκαθιστούν την ιατρική περίθαλψη και δεν επιχειρούν να θεραπεύσουν σωµατικές βλάβες που απαιτούν τη βοήθεια της ιατρικής, αλλά αποτελούν συµπλήρωµά της. Είναι, µάλιστα, αµφίβολο αν η ιατρική αγωγή από µόνη της µπορεί να επιφέρει πλήρη θεραπεία, και είναι σίγουρο ότι ένα βοήθηµα επιταχύνει σε µεγάλο βαθµό την ανάρρωση. Με λίγα λόγια, θα πρέπει να συνειδητοποιήσει κανείς ότι η θεραπεία του σώµατος δε λαµβάνει υπόψη της το ον και τον αντίκτυπο στην πνευµατική υπόσταση του ατόµου. Ένα άτοµο αποκτά προδιάθεση για σωµατικές βλάβες και ασθένειες λόγω της πνευµατικής του κατάστασης. Το ίδιο το ον τα επιφέρει αυτά ως εκδήλωση της πνευµατικής κατάστασης στην οποία βρίσκεται. Και κάθε αποτυχία του όντος να χειριστεί πλήρως τους πνευµατικούς παράγοντες που συνδέονται µε τις σωµατικές βλάβες και τις ασθένειες έχει ως αποτέλεσµα την παράτασή τους (το να ξεπερνούν τα φυσιολογικά χρονικά όρια). Τα βοηθήµατα ασχολούνται µε τους λόγους για τους οποίους αποκτά κανείς προδιάθεση για αρρώστιες ή ατυχήµατα, τους λόγους για τους οποίους τα προκαλεί, και τους λόγους για τους οποίους τα παρατείνει. Σίγουρα, η ζωή δεν είναι και πολύ υποφερτή για το άτοµο που υπέστη σωµατική βλάβη ή αρρώστησε, για τη γυναίκα που µόλις είχε µια γέννα, για εκείνον που µόλις πέρασε ένα σοβαρό συναισθηµατικό κλονισµό. Και δεν υπάρχει κανένας λόγος για να παραµείνει ένα άτοµο σε µια τόσο χαµηλή κατάσταση, ειδικά για βδοµάδες, µήνες ή 7

8 χρόνια, τη στιγµή που µπορεί να βοηθηθεί σηµαντικά και να αναρρώσει µέσα σε λίγες µόνο ώρες, µέρες ή βδοµάδες. Στην πραγµατικότητα, είναι κάπως σκληρό να επιµένουµε, από αµέλεια, να παραµένει ένα άτοµο σε µια τέτοια κατάσταση, τη στιγµή που µπορεί κανείς να µάθει, να εξασκηθεί και να προσφέρει ανακούφιση σ ένα τέτοιο άτοµο. ε χρειάζεται να είναι κανείς γιατρός για να πάει κάποιον στο γιατρό. Και δε χρειάζεται να είναι κανείς γιατρός για να παρατηρήσει ότι η ιατρική αγωγή µπορεί να µη βοηθάει τον ασθενή. Και δε χρειάζεται να είναι κανείς γιατρός για να χειριστεί καταστάσεις που προκαλούνται πνευµατικά από το ίδιο το ον. Ακριβώς όπως η θεραπεία έχει δύο πλευρές την πνευµατική και την οργανική ή σωµατική έτσι και οι καταστάσεις στις οποίες µπορεί κανείς να φτάσει πνευµατικά είναι δύο. Η πρώτη απ αυτές τις καταστάσεις θα µπορούσε να χαρακτηριστεί ως «ανθρωπίνως ανεκτή». Τα βοηθήµατα υπάγονται σ αυτή την κατηγορία. Η δεύτερη είναι η κατάσταση στην οποία κάποιος είναι «πνευµατικά βελτιωµένος». Κάθε ιερέας (και αυτό αληθεύει για όσο καιρό υπάρχει το θέµα που λέγεται θρησκεία) έχει την ηθική υποχρέωση να ανακουφίζει το συνάνθρωπό του από τον αβάσταχτο πόνο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι µε τους οποίους µπορεί να το κάνει αυτό ένας ιερέας. Ένα βοήθηµα δεν επιχειρεί να θεραπεύσει. Σίγουρα δεν επιχειρεί να προσφέρει ιατρική περίθαλψη. Αυτό που κάνει είναι ότι βοηθάει το άτοµο να θεραπεύσει τον εαυτό του ή να θεραπευτεί µε κάποιο άλλο µέσο, αποµακρύνοντας τους λόγους για τους οποίους προκαλεί και παρατείνει την κατάστασή του και µειώνοντας την προδιάθεσή του να προκαλεί κι άλλες σωµατικές βλάβες στον εαυτό του ή να παραµένει σε µια αφόρητη κατάσταση. Αυτό δεν εµπίπτει καθόλου στο πεδίο της «θεραπείας» όπως την οραµατίστηκαν οι γιατροί, και σύµφωνα µε πραγµατικές µαρτυρίες αποτελεσµάτων ξεπερνάει κατά πολύ τις δυνατότητες της ψυχολογίας, της ψυχιατρικής και της «ψυχικής θεραπείας», έτσι όπως αυτές εξασκούνται. Με λίγα λόγια, το βοήθηµα ανήκει αυστηρά και εξολοκλήρου στο χώρο του πνεύµατος και στα παραδοσιακά καθήκοντα της θρησκείας, αν και δεν περιορίζεται µόνο στη θρησκεία. Όποιος εφαρµόζει την τεχνολογία των βοηθηµάτων θα πρέπει να συνειδητοποιήσει τη δύναµη που έχει στα χέρια του και τις ικανότητες που µπορεί ν αποκτήσει όταν εκπαιδευτεί. Έχει κάτι να προσφέρει εκεί που υπάρχει πόνος: µπορεί να κάνει τη ζωή υποφερτή. Μπορεί επίσης να επισπεύσει την ανάρρωση ή ακόµη και να την κάνει δυνατή, ενώ διαφορετικά µπορεί και να µην ήταν. Όταν ερχόµαστε αντιµέτωποι µε κάποιον που υπέστη σωµατική βλάβη ή αρρώστησε, που υποβλήθηκε σε εγχείριση ή πέρασε ένα σοβαρό συναισθηµατικό κλονισµό, θα πρέπει να χρησιµοποιήσουµε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα βοηθήµατα για να τον βοηθήσουµε. 8

9 ΒΟΗΘΗΜΑ ΕΠΑΦΗΣ Υπάρχει µια βασική αρχή στη Σαηεντολογία η οποία συνίσταται στο να φέρουµε το χτυπηµένο µέλος του σώµατος σε επαφή µε το ακριβές σηµείο στο οποίο χτυπήθηκε. Αυτή η ενέργεια µπορεί να έχει θεραπευτικό αποτέλεσµα και ονοµάζεται Βοήθηµα Επαφής. Αυτό είναι το πιο συνηθισµένο βοήθηµα για ατυχήµατα και σωµατικές βλάβες. Θεωρία Μία από τις βασικές αντιδράσεις της ζωής είναι ν αποφεύγει κανείς τα µέρη στα οποία έχει χτυπήσει. Αυτό είναι ένας παράγοντας επιβίωσης αλλά δεν είναι αναλυτικό (βασισµένο σε λογική σκέψη). Για παράδειγµα, αν κάποιος σκόνταφτε σ ένα τραπέζι και χτυπούσε, θα είχε την τάση να αποφεύγει να πλησιάσει ξανά αυτό το σηµείο. Θα νόµιζε πως αποφεύγει το τραπέζι, αλλά στην πραγµατικότητα θ απόφευγε την ακριβή τοποθεσία του ατυχήµατος. Ακόµα κι αν παίρναµε το τραπέζι από κει, θα συνέχιζε να αποφεύγει την τοποθεσία όπου χτύπησε. Αυτός είναι ο βασικός λόγος που γίνεται το Βοήθηµα Επαφής. Κάθε φορά που είναι διαθέσιµο το ακριβές σηµείο του ατυχήµατος ή της σωµατικής βλάβης, κάνε Βοήθηµα Επαφής. Μπορούν ν ακολουθήσουν και άλλα είδη βοηθηµάτων µετά απ αυτό, αλλά το Βοήθηµα Επαφής θα πρέπει να γίνεται πάντα πρώτο, αν τα αντικείµενα και η τοποθεσία είναι διαθέσιµα. ιαδικασία 1. Να θυµάσαι ότι συχνά χρειάζεται να δώσουµε πρώτες βοήθειες και να κάνουµε κάποιες ενέργειες πριν να είµαστε σε θέση να ξεκινήσουµε το Βοήθηµα Επαφής. Οι πρώτες βοήθειες έρχονται πάντα πρώτες. Εξέτασε την κατάσταση από την άποψη του βαθµού των πρώτων βοηθειών που απαιτείται, και, αφού χειριστείς αυτό το θέµα, δώσε το βοήθηµα. Ένα βοήθηµα δε θα σταµατήσει µια αρτηρία που αιµορραγεί, αλλά ένας αιµοστατικός επίδεσµος θα τη σταµατήσει. 2. Πήγαινε το άτοµο στο ακριβές σηµείο όπου συνέβη το ατύχηµα. Αν το αντικείµενο ήταν καυτό, το αφήνεις πρώτα να κρυώσει αν το ρεύµα ήταν ανοιχτό, το κλείνεις πριν δώσεις το βοήθηµα. 3. Πες στο άτοµο: «Τώρα θα κάνουµε ένα Βοήθηµα Επαφής». 9

10 4. Βάλε το άτοµο να πάρει την ίδια θέση στην οποία βρισκόταν πριν συµβεί το ατύχηµα. Αν κρατούσε κάποιο εργαλείο στο χέρι του ή χρησιµοποιούσε ένα εργαλείο, θα πρέπει να επαναλάβει τις ίδιες κινήσεις µ αυτό. 5. Πες στον άνθρωπο να επαναλάβει µε αργό ρυθµό το ατύχηµα ακριβώς όπως έγινε. Βάλε τον να επαναλάβει ακριβώς αυτό που συνέβη τη στιγµή του χτυπήµατος, κάνοντάς τον να αγγίξει το ακριβές σηµείο µε το χτυπηµένο µέλος του σώµατός του. Τον βάζεις ν αγγίξει απαλά το αντικείµενο που τον χτύπησε. Αν τρύπησε το δάχτυλό του µ ένα αγκάθι στον κήπο µε τις τριανταφυλλιές, τον βάζεις ν αγγίξει απαλά το ίδιο ακριβώς αγκάθι µε το ίδιο µέρος του ίδιου δαχτύλου που τρυπήθηκε. Αν µάγκωσε το χέρι του σε µια πόρτα, τον βάζεις να επιστρέψει εκεί και ν ακουµπήσει, µε το χτυπηµένο του χέρι, το ίδιο ακριβώς σηµείο στην ίδια πόρτα, επαναλαµβάνοντας τις ίδιες κινήσεις που έγιναν κατά το χρόνο του ατυχήµατος. εν υπάρχει κανένα σχεδόν παράγγελµα σ αυτή τη διαδικασία. Όσο λιγότερα λες τόσο το καλύτερο. 6. Επανάλαβέ το αυτό, ξανά και ξανά, µέχρι το ίδιο ακριβώς σωµατικό να παρουσιαστεί και να διαλυθεί, δηλαδή να εµφανιστεί κι έπειτα να εξαφανιστεί. (Στη Σαηεντολογία χρησιµοποιούµε τη λέξη σωµατικό για να ορίσουµε οποιαδήποτε αίσθηση, ασθένεια, πόνο ή δυσφορία του σώµατος.) Πέρα από τη διάλυση του σωµατικού, το άτοµο θ αποκτήσει επιπλέον συναίσθηση σχετικά µε κάτι: για τη σωµατική βλάβη που υπέστη ή για τις συνθήκες που σχετίζονται µε το περιβάλλον ή µε το πώς χτύπησε. Μια συναίσθηση τέτοιου είδους ονοµάζεται συνειδητοποίηση. Πρέπει να τον βάλεις να αγγίζει το ίδιο ακριβώς σηµείο για να επιφέρεις το ακριβές φαινόµενο της διάλυσης του σωµατικού. Όταν αυτό γίνει και το άτοµο έχει µια συνειδητοποίηση, κλείσε το βοήθηµα λέγοντας στο άτοµο: «Τέλος του βοηθήµατος». Μην πιέσεις το άτοµο Το Βοήθηµα Επαφής πρέπει, µερικές φορές, να γίνεται βαθµιδωτά, δηλαδή µε µια βαθµιαία προσέγγιση. Ας πούµε, για παράδειγµα, ότι ένα παιδί χτύπησε το καλάµι του στη µηχανή του γκαζόν και τώρα δε θέλει να πλησιάσει αυτή τη µηχανή σε απόσταση µικρότερη από 30 µέτρα. Θα έβαζες το παιδί να κάνει ένα Βοήθηµα Επαφής έχοντας το καλάµι και το σώµα του σ εκείνο το σηµείο (30 µέτρα µακριά από την ίδια µηχανή του γκαζόν), βάζοντάς το να επαναλάβει τις κινήσεις του ατυχήµατος. Σιγά σιγά, βαθµιαία, ελαττώνεις την απόσταση στην οποία είναι πρόθυµο να πλησιάσει και, τελικά, θα πάει κοντά και θα κάνει ένα Βοήθηµα Επαφής απευθείας στη µηχανή του γκαζόν. εν πρέπει ποτέ να τραβήξεις µε τη βία το άτοµο στο σηµείο όπου συνέβη η σωµατική βλάβη ή το ατύχηµα. Αν προσπαθήσεις να πιέσεις το άτοµο, µπορεί να το καταβάλεις, κάτι που θα µπορούσε να έχει βλαβερές επιπτώσεις πάνω του. 10

11 ΠΡΟΣΚΡΟΥΣΗ ΠΡΟΣΚΡΟΥΣΗ Όταν κάποιος παθαίνει ένα ατύχηµα ή χτυπάει, θα πρέπει να γίνεται Βοήθηµα Επαφής. Μία από τις βασικές αντιδράσεις της ζωής είναι ν αποφεύγει κανείς τα µέρη στα οποία έχει χτυπήσει. ΠΟΝΟΣ Βάλε το άτοµο να πάρει την ίδια θέση στην οποία βρισκόταν πριν συµβεί το ατύχηµα. Βάλε το να αγγίξει απαλά το αντικείµενο που το πόνεσε. Αν είχε κάποιο εργαλείο στο χέρι του ή χρησιµοποιούσε ένα εργαλείο, θα πρέπει να κάνει τις ίδιες κινήσεις µ αυτό. ΠΟΝΟΣ Επανάλαβέ το αυτό ξανά και ξανά µέχρι το συγκεκριµένο σωµατικό να παρουσιαστεί και στη συνέχεια να διαλυθεί (να φύγει ο πόνος) συνοδευόµενο από µια συνειδητοποίηση. Πρέπει να βάλεις το άτοµο να αγγίζει το ίδιο ακριβώς σηµείο για να επιφέρεις το ίδιο ακριβώς φαινόµενο. 11

12 Ένα άτοµο µπορεί να κάνει Βοήθηµα Επαφής στον εαυτό του, αλλά πρέπει να συνεχίζει να το κάνει µέχρι να είναι βέβαιος ότι το σωµατικό διαλύθηκε. Κάθε είδους σωµατική βλάβη µπορεί και θα πρέπει να αντιµετωπίζεται µε ένα Βοήθηµα Επαφής. Σε κάθε περίπτωση αποτελεί το καλύτερο είδος βοηθήµατος, όταν είναι διαθέσιµο το ακριβές σηµείο που συνέβη η σωµατική βλάβη, και θα πρέπει να προηγείται οποιουδήποτε άλλου βοηθήµατος. Τα Βοηθήµατα Επαφής έχουν απεριόριστες χρήσεις. Μερικές φορές κάνουν θαύµατα αλλά πάντα βοηθάνε. ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ ΠΟΝΟΣ Αν ένα άτοµο χτυπήσει, µπορεί να κάνει Βοήθηµα Επαφής στον εαυτό του. Επαναλαµβάνει µε απαλές κινήσεις ακριβώς αυτό που συνέβη κατά το χρόνο του χτυπήµατος, φροντίζοντας να συνεχίσει µέχρι να διαλυθεί ο πόνος. 12

13 ΒΟΗΘΗΜΑ ΑΓΓΙΓΜΑΤΟΣ Το Βοήθηµα Αγγίγµατος είναι το πιο διαδεδοµένο και πιθανά το πιο γνωστό βοήθηµα. ηµιουργήθηκε για πρώτη φορά στις αρχές της δεκαετίας του 50 και χρησιµοποιείται συνέχεια από τότε. Η εφαρµογή των βοηθηµάτων αγγίγµατος δεν περιορίζεται σε σωµατικές βλάβες. εν προορίζονται µόνο για το χτυπηµένο χέρι ή το κάψιµο στον καρπό. Μπορούν να εφαρµοστούν σ έναν ελαφρύ πόνο στην πλάτη, σ έναν αδιάκοπο πόνο στ αυτί, σ ένα µολυσµένο εξάνθηµα, σ ένα ανακατωµένο στοµάχι. Στην πραγµατικότητα, ο αριθµός των πραγµάτων στα οποία µπορεί να εφαρµοστεί αυτό το απλό αλλά παντοδύναµο πρόσες είναι απεριόριστος! Θεωρία Ο σκοπός του Βοηθήµατος Αγγίγµατος είναι να επαναφέρει την επικοινωνία µε χτυπηµένα ή άρρωστα µέλη του σώµατος. Φέρνει την προσοχή του ατόµου στις χτυπηµένες ή προσβεβληµένες περιοχές του σώµατος. Αυτό γίνεται αγγίζοντας κατ επανάληψη το σώµα του ατόµου που έχει αρρωστήσει ή έχει υποστεί σωµατική βλάβη και φέρνοντάς το σε επικοινωνία µε το χτύπηµα. Η επικοινωνία του µ αυτό επιφέρει ανάρρωση. Η τεχνική βασίζεται στην αρχή ότι ο τρόπος να θεραπεύσεις ή να επανορθώσεις οτιδήποτε είναι να βάλεις κάποιον σε επικοινωνία µ αυτό. Κάθε σωµατική ασθένεια ανεξαιρέτως απορρέει από το γεγονός ότι το ον δεν επικοινωνεί µε το µέλος ή την περιοχή που ασθενεί. Η διάρκεια µιας χρόνιας σωµατικής βλάβης ξεπερνάει τα φυσιολογικά όρια όταν απουσιάζει η σωµατική επικοινωνία µε την προσβεβληµένη περιοχή ή µε τον τόπο όπου ακριβώς συνέβη η σωµατική βλάβη. Όταν η προσοχή αποτραβιέται από κάποια χτυπηµένη ή άρρωστη περιοχή του σώµατος, το ίδιο συµβαίνει και µε την κυκλοφορία, τις νευρικές ροές και την ενέργεια. Αυτό περιορίζει την τροφοδότηση της περιοχής µε θρεπτικά συστατικά και εµποδίζει την αποβολή των άχρηστων ουσιών. Κάποιοι αρχαίοι θεραπευτές απέδιδαν ασυνήθιστες ενεργειακές ροές και ιδιότητες στην «επίθεση των χειρών». Πιθανώς, το στοιχείο που είχε αποτέλεσµα εδώ ήταν απλά η αύξηση της επίγνωσης σχετικά µε την προσβεβληµένη περιοχή και η αποκατάσταση των παραγόντων επικοινωνίας µε το σώµα. Για παράδειγµα, όταν κάνεις Βοήθηµα Αγγίγµατος σε κάποιον που στραµπούληξε το χέρι του, τον φέρνεις ξανά σε όσο το δυνατόν πιο πλήρη επικοινωνία µ αυτό το χέρι. 13

14 Όταν ένα άτοµο έχει υποστεί σωµατική βλάβη, ένα Βοήθηµα Αγγίγµατος βοηθάει στο χειρισµό των παραγόντων του χρόνου και της τοποθεσίας. Η προσοχή του είναι κατά ένα µέρος προσηλωµένη στη στιγµή και στον τόπο της πρόσκρουσης κατά το παρελθόν. ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ ΠΡΟΣΚΡΟΥΣΗ ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΣΟΧΗ Το βοήθηµα επαναφέρει το άτοµο στο παρόν και, κατ αυτόν τον τρόπο, καθιστά δυνατή τη θεραπεία. ΠΡΟΣΟΧΗ 14

15 Πέρα από τον έλεγχο και την καθοδήγηση της προσοχής του ατόµου, ένα Βοήθηµα Αγγίγµατος χειρίζεται επίσης τους παράγοντες της τοποθεσίας και του χρόνου. Αν το άτοµο έχει χτυπήσει, η προσοχή του αποφεύγει το χτυπηµένο ή προσβεβληµένο µέλος αλλά ταυτόχρονα είναι προσηλωµένη σ αυτό. Επίσης, αποφεύγει την τοποθεσία του χτυπήµατος, και τόσο το άτοµο το ίδιο όσο και το χτυπηµένο µέλος του σώµατος είναι κολληµένα στο χρόνο της πρόσκρουσης. Ένα Βοήθηµα Αγγίγµατος καθιστά δυνατή τη θεραπεία επαναφέροντας το άτοµο στο παρόν και στο περιβάλλον του σε κάποιο βαθµό. ιαδικασία 0. ώσε τις όποιες πρώτες βοήθειες µπορεί να χρειάζονται πριν ξεκινήσεις το βοήθηµα. Για παράδειγµα, αν το άτοµο έχει µια πληγή που αιµορραγεί, η πρώτη µας ενέργεια θα είναι να την επιδέσουµε. 1. Βάλε το άτοµο να καθίσει ή να ξαπλώσει σ όποια θέση βολεύει εκείνο καλύτερα. 2. Πες του ότι θα του κάνεις Βοήθηµα Αγγίγµατος και εξήγησε µε λίγα λόγια τη διαδικασία. Πες στο άτοµο το παράγγελµα που θα χρησιµοποιείς και βεβαιώσου ότι το καταλαβαίνει. Το παράγγελµα που χρησιµοποιείται είναι «Νιώσε το δάχτυλό µου». Πες στο άτοµο ότι θα πρέπει να σε πληροφορεί όταν έχει εκτελέσει το παράγγελµα. 3. ώσε το παράγγελµα «Νιώσε το δάχτυλό µου» κι έπειτα άγγιξε ένα σηµείο µε το δάχτυλό σου, εφαρµόζοντας µέτρια πίεση. Μην αγγίζεις πρώτα και µετά δίνεις το παράγγελµα αυτό θα ήταν ανάποδο. Άγγιζε µόνο µ ένα δάχτυλο. Αν χρησιµοποιούσες δύο δάχτυλα, το άτοµο θα µπορούσε να µπερδευτεί σχετικά µε το ποιο από τα δύο θα έπρεπε να νιώσει. 4. ώσε αναγνώριση στο άτοµο λέγοντας «Ευχαριστώ» ή «Εντάξει» ή «Ωραία» κ.λπ. 5. Συνέχισε να δίνεις το παράγγελµα, να αγγίζεις και να δίνεις αναγνώριση κάθε φορά που το άτοµο σε πληροφορεί ότι εκτέλεσε το παράγγελµα. Όταν κάνεις Βοήθηµα Αγγίγµατος σε µια συγκεκριµένη περιοχή που είναι χτυπηµένη ή προσβεβληµένη, την πλησιάζεις βαθµιαία και αποµακρύνεσαι απ αυτή βαθµιαία. Πλησιάζεις τη σωµατική βλάβη ή την προσβεβληµένη περιοχή, αποµακρύνεσαι απ αυτή, την πλησιάζεις, αποµακρύνεσαι απ αυτή, πλησιάζεις πιο κοντά, αποµακρύνεσαι πιο πολύ απ αυτή, πλησιάζεις σε σηµείο που να αγγίζεις πραγµατικά το χτυπηµένο ή προσβεβληµένο µέρος και αποµακρύνεσαι ακόµη περισσότερο. Προσπαθείς να ακολουθήσεις τους νευρικούς διαύλους του σώµατος, οι οποίοι 15

16 συµπεριλαµβάνουν τη σπονδυλική στήλη, τα άκρα και τα διάφορα σηµεία αναµετάδοσης, όπως είναι οι αγκώνες, οι καρποί, το πίσω µέρος των γονάτων και οι άκρες των δαχτύλων του χεριού. Σ αυτά τα σηµεία προσανατολίζεσαι. Όλ αυτά είναι σηµεία όπου το κύµα από τον κλονισµό µπορεί να εγκλωβιστεί. Αυτό που προσπαθείς να επιτύχεις είναι να κάνεις ένα κύµα επικοινωνίας να ρέει ξανά διαµέσου του σώµατος, γιατί ο κλονισµός από το χτύπηµα το σταµάτησε. Άσχετα µε το ποιο µέρος του σώµατος δέχεται βοήθεια, οι περιοχές που αγγίζεις θα πρέπει να περιλαµβάνουν τα άκρα (τα χέρια, από τον καρπό µέχρι τα δάχτυλα και τα πόδια, από τον αστράγαλο µέχρι τα δάχτυλα) και τη σπονδυλική στήλη. Το άγγιγµα πρέπει να εξισορροπείται ανάµεσα στην αριστερή και στη δεξιά πλευρά του σώµατος. Αφού αγγίξεις το µεγάλο δάχτυλο του δεξιού ποδιού του ατόµου, αµέσως µετά αγγίζεις το αριστερό µεγάλο δάχτυλο αφού αγγίξεις κάποιο σηµείο µερικά εκατοστά δεξιά από τη σπονδυλική στήλη του ατόµου, αµέσως µετά αγγίζεις το σηµείο που βρίσκεται στην ίδια απόσταση από τη σπονδυλική στήλη στην απέναντι πλευρά. Αυτό είναι σηµαντικό γιατί ο εγκέφαλος και το σύστηµα επικοινωνίας του σώµατος συµπλέκονται. Μπορεί να ανακαλύψεις ότι ένας πόνος στο αριστερό χέρι εξαφανίζεται όταν αγγίζεις το δεξί χέρι, γιατί το δεξί χέρι τον κρατούσε εκεί «δεµένο». Εκτός από το χειρισµό της αριστερής και δεξιάς πλευράς του σώµατος, πρέπει να ασχοληθείς και µε το µπροστινό και πίσω µέρος του. Μ άλλα λόγια, αν έχεις δώσει προσοχή στο µπροστινό µέρος του σώµατος, πρέπει να δώσεις επίσης προσοχή και στο πίσω. Η ίδια αρχή ισχύει κι όταν χειρίζεσαι ένα συγκεκριµένο µέρος του σώµατος. Ας πούµε, για παράδειγµα, ότι χειριζόσουν µια σωµατική βλάβη στο µπροστινό µέρος του δεξιού ποδιού. Το Βοήθηµα Αγγίγµατος που θα έδινες θα συµπεριελάµβανε, πέρα απ το συνήθη χειρισµό των άκρων και της σπονδυλικής στήλης, το µπροστινό µέρος του δεξιού ποδιού, το µπροστινό µέρος του αριστερού ποδιού, το πίσω µέρος του δεξιού ποδιού και το πίσω µέρος του αριστερού ποδιού. 6. Συνέχισε το βοήθηµα µέχρι το άτοµο να αισθανθεί καλύτερα. Τη βελτίωση στο άτοµο την παρατηρείς απ αυτά που λέει ή από το πώς δείχνει. Αυτές οι εκδηλώσεις ονοµάζονται δείκτες. Οι δείκτες είναι καταστάσεις ή συµβάντα που ανακύπτουν κατά τη διάρκεια ενός βοηθήµατος, και δείχνουν αν αυτό πάει καλά ή άσχηµα. Αν µια κακή σωµατική κατάσταση, όπως για παράδειγµα ένα χτυπηµένο χέρι, παρουσιάζει βελτίωση, αυτό είναι ένας καλός δείκτης. Αν ο πόνος στο χέρι του µειωνόταν, αυτό θα ήταν καλός δείκτης. 16

17 Ένα Βοήθηµα Αγγίγµατος συνεχίζεται µέχρι το άτοµο που δέχεται βοήθεια να έχει καλούς δείκτες, που σηµαίνει να αισθάνεται καλύτερα, ο πόνος να έχει ελαττωθεί, να είναι πιο ευτυχισµένο σχετικά µε το όλο θέµα κ.λπ. Θα έχει επίσης µια συνειδητοποίηση. 7. Όταν συµβεί αυτό, πες στο άτοµο: «Τέλος του βοηθήµατος». Μπορεί να χρειάζεται να δίνεις καθηµερινά βοηθήµατα αγγίγµατος για να πετύχεις κάποιο αποτέλεσµα. Όταν κάνεις Βοήθηµα Αγγίγµατος για πρώτη φορά σ ένα άτοµο, µπορεί να πετύχεις µόνο µια µικρή βελτίωση. Μ ένα ακόµη βοήθηµα την επόµενη µέρα, θα µπορούσες να περιµένεις λίγο µεγαλύτερη βελτίωση. Την εποµένη µπορεί να κάνεις ένα σωµατικό να διαλυθεί εντελώς. Μπορεί να χρειαστούν πολύ περισσότερες µέρες, µε καθηµερινά Βοηθήµατα Αγγίγµατος, έως ότου πετύχεις ένα τέτοιο αποτέλεσµα. Το θέµα είναι ότι ο αριθµός των βοηθηµάτων αγγίγµατος που µπορείς να κάνεις για το ίδιο πράγµα είναι απεριόριστος. Εφαρµογές Περιπτώσεις σωµατικής βλάβης Ποτέ µην κάνεις Βοήθηµα Αγγίγµατος ως πρώτη ενέργεια σ ένα χτυπηµένο άτοµο όταν µπορείς να κάνεις Βοήθηµα Επαφής. Αν είναι διαθέσιµη η ακριβής τοποθεσία που συνέβη η σωµατική βλάβη, κάνε ένα Βοήθηµα Επαφής. Μετά το Βοήθηµα Επαφής µπορεί να ακολουθήσει Βοήθηµα Αγγίγµατος ή οποιοδήποτε άλλο βοήθηµα. Εφαρµογή σε ζώα Τα Βοηθήµατα Αγγίγµατος µπορούν να εφαρµοστούν σε ζώα και να έχουν καλά αποτελέσµατα. Όταν κάνεις ένα Βοήθηµα Αγγίγµατος σε ένα άρρωστο ή χτυπηµένο σκύλο ή γάτα, θα πρέπει να φοράς χοντρά γάντια γιατί µπορεί να σε δαγκώσει ή να σε γρατσουνίσει. Άτοµα που παίρνουν φάρµακα ή ναρκωτικά Μπορούµε να δώσουµε Βοήθηµα Αγγίγµατος σε ένα άτοµο που έχει πάρει παυσίπονα ή άλλα φάρµακα. Αυτό δεν είναι ό,τι καλύτερο, αλλά είναι απαραίτητο µερικές φορές σε επείγοντα περιστατικά. Στην περίπτωση που ένα άτοµο έχει υποστεί σωµατική βλάβη, ο στόχος σου θα πρέπει να είναι να το πλησιάσεις και να του δώσεις ένα Βοήθηµα Αγγίγµατος πριν του δώσει κανείς κάποιο παυσίπονο. Αν το σώµα έχει πάθει πολύ σοβαρές κακώσεις, µπορεί το άτοµο να εξακολουθεί να υποφέρει από µεγάλο πόνο µετά το βοήθηµά σου, αλλά θα έχεις αφαιρέσει κάποιο µέρος από τον κλονισµό. Σ αυτό το σηµείο ο γιατρός 17

18 Η επικοινωνία µε το σώµα µειώνεται όταν κάποιος είναι άρρωστος ή έχει υποστεί σωµατική βλάβη. Το Βοήθηµα Αγγίγµατος βοηθάει στην αποκατάσταση της ικανότητας ενός ατόµου να επικοινωνεί πλήρως µε ένα άρρωστο ή χτυπηµένο µέρος του σώµατός του. Το κύµα επικοινωνίας Πες στο άτοµο «Νιώσε το δάχτυλό µου», και άγγιξε κάποιο σηµείο του σώµατός του. ώσε του αναγνώριση όταν το κάνει. ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΕΞΙΑ 1 2 Ακολούθησε τους νευρικούς διαύλους του σώµατος. Το άγγιγµα πρέπει να εξισορροπείται ανάµεσα στις δύο πλευρές του σώµατος. ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΕΞΙΑ 3 4 Ένα Βοήθηµα Αγγίγµατος πρέπει να περιλαµβάνει τα άκρα και τη σπονδυλική στήλη. Όταν γίνεται σωστά, µπορεί να επιταχύνει την ικανότητα του θήταν να θεραπεύει ή να επανορθώνει κάποια κατάσταση σχετικά µε το σώµα του. 5 ΑΡΙΣΤΕΡΑ 6 ΕΞΙΑ 18

19 ΘΗΤΑΝ ΣΩΜΑ Το κύµα επικοινωνίας ρέει 19

20 θα µπορούσε να χορηγήσει κάποιο παυσίπονο και να επανορθώσει τη σωµατική βλάβη. Φυσικά, αν το άτοµο χρειαζόταν άµεση ιατρική περίθαλψη γιατί πονούσε υπερβολικά, δε θα παρεµπόδιζες τη χορήγησή της αλλά θα παρέδιδες µετά το Βοήθηµα Αγγίγµατος, όταν το άτοµο θα αισθανόταν πιο άνετα. Πονοκέφαλοι Μην κάνεις Βοήθηµα Αγγίγµατος σ ένα άτοµο που έχει πονοκέφαλο. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι πονοκέφαλοι είναι συνήθως αποτέλεσµα διανοητικών φαινοµένων για τα οποία το Βοήθηµα Αγγίγµατος θα ήταν λάθος χειρισµός. Χτυπήµατα στο κεφάλι Αν ένα άτοµο έχει υποστεί σωµατική βλάβη στο κεφάλι, όπως ένα χτύπηµα στο µάτι µε κάτι αιχµηρό ή ένα χτύπηµα στο κεφάλι µ ένα ρόπαλο, µπορεί να λάβει Βοήθηµα Αγγίγµατος. Το ίδιο ισχύει και σε περιπτώσεις χτυπήµατος στα δόντια ή επώδυνης οδοντιατρικής εργασίας. Είναι εύκολο να µάθεις να δίνεις Βοήθηµα Αγγίγµατος, και τα αποτελέσµατα που µπορεί να φέρει είναι εξαιρετικά. Έχει το προτέρηµα ότι µπορεί να διδαχθεί εύκολα σε άλλους. Κάνε καλή χρήση, λοιπόν, αυτού του βοηθήµατος για να βοηθήσεις τους ανθρώπους γύρω σου, και µάθε τους να βοηθούν κι εκείνοι άλλους µε τη σειρά τους. 20

21 ΒΟΗΘΗΜΑ ΝΕΥΡΩΝ Μεταξύ των πολλών τύπων βοηθηµάτων που υπάρχουν στη Σαηεντολογία υπάρχει κι ένα που µπορεί να ισιώνει τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Αυτό ονοµάζεται Βοήθηµα Νεύρων. Η επανάταξη της σπονδυλικής στήλης µε χειροπρακτική έχει συχνά επιτυχία. Αλλά µερικές φορές η σπονδυλική στήλη ξαναβγαίνει από τη θέση της και χρειάζεται, να την επανατάσσουµε ξανά και ξανά. Το Βοήθηµα Νεύρων δηµιουργήθηκε, στην πραγµατικότητα, ως προσφορά προς τους χειροπράκτορες, και πολλοί απ αυτούς το χρησιµοποιούν σήµερα. Σύµφωνα µε τη θεωρία µας, τα νεύρα κρατούν τους µυς σε ένταση, κι εκείνοι, µε τη σειρά τους, κρατούν τη σπονδυλική στήλη βγαλµένη από την θέση της. Υπάρχουν δώδεκα µεγάλα νεύρα που εκτείνονται κατά µήκος της σπονδυλικής στήλης ενός ατόµου, και απλώνονται από τη σπονδυλική στήλη στην πλάτη και στους ώµους κι από τις δυο πλευρές. Αυτά τα 12 νεύρα διακλαδώνονται σε µικρότερους νευρικούς διαύλους και νευρικές απολήξεις. Τα νεύρα επηρεάζουν τους µυς και µπορούν, αν είναι συνεχώς σε ένταση, να βγάλουν τη σπονδυλική στήλη και άλλα µέρη της δοµής του σώµατος από τη θέση τους. Τα νεύρα µεταφέρουν τον κλονισµό των προσκρούσεων. Ο κλονισµός αυτού του είδους θα πρέπει να σβήνει, αλλά σπάνια σβήνει εντελώς. Τα νεύρα δίνουν εντολές στους µυς. Όταν γίνεται µια πρόσκρουση, ένα ενεργειακό κύµα αρχίζει να διαπερνά τους ΣΤΑΣΙΜΟ ΚΥΜΑ νευρικούς διαύλους. Στη συνέχεια, από τις µικρές άκρες των νευρικών διαύλων, το ενεργειακό κύµα αναστρέφεται, και το αποτέλεσµα είναι µια συσσώρευση ενέργειας που σταµατάει στη µέση της οδού. Έτσι προκύπτει το λεγόµενο «στάσιµο κύµα». Απλά, στέκεται εκεί, χωρίς να πηγαίνει πουθενά. Το Βοήθηµα Νεύρων συνίσταται στη σταδιακή αποδέσµευση των στάσιµων κυµάτων που βρίσκονται στους νευρικούς διαύλους του σώµατος, στη βελτίωση της επικοινωνίας µε το σώµα και στην ανακούφιση του όντος. ιαδικασία 1. Βάλε το άτοµο να ξαπλώσει µπρούµυτα σ ένα κρεβάτι ή ράντζο. Έπειτα, βάλε τους δείκτες των χεριών σου εκατέρωθεν της σπονδυλικής στήλης, σε µικρή απόσταση από αυτήν, και πέρασέ τους κατά µήκος της από πάνω προς τα κάτω, ΘΗΤΑΝ ΠΡΟ- ΣΚΡΟΥΣΗ ΣΩΜΑ Όταν ο κλονισµός από µια πρόσκρουση εγκλωβίζεται σε κάποιο νευρικό δίαυλο, σχηµατίζονται στάσιµα κύµατα ενέργειας. 21

22 αρκετά γρήγορα αλλά όχι πολύ δυνατά. Στη συνέχεια, επανάλαβε το ίδιο δυο ακόµη φορές. 2. Κατόπιν ανάστρεψε την αρχική σου κίνηση, ακολουθώντας µε τα δυο σου δάχτυλα τις ίδιες οδούς προς τα πάνω, κατά µήκος της σπονδυλικής στήλης. Αυτό το κάνεις τρεις φορές. 3. Τώρα, µε τα δάχτυλά σου ανοιγµένα σαν βεντάλια, πέρασε τους νευρικούς διαύλους και µε τα δυο σου χέρια ταυτόχρονα. Ακολούθησε τους νευρικούς διαύλους µε κατεύθυνση από τη σπονδυλική στήλη προς τα πλευρά, έτσι όπως δείχνει η επάνω εικόνα στην απέναντι σελίδα. Όταν καλύψεις ολόκληρη την πλάτη κατ αυτόν τον τρόπο (δουλεύοντας από την κορυφή της σπονδυλικής στήλης προς τη βάση της), επανάλαβε αυτό το βήµα δύο ακόµα φορές. 4. Τώρα ανάστρεψε τη φορά των κινήσεών σου, έτσι ώστε να πηγαίνουν προς τα πάνω και προς τη σπονδυλική στήλη. 5. Τώρα βάλε το άτοµο να γυρίσει, έτσι ώστε να είναι ξαπλωµένο ανάσκελα. Χρησιµοποιώντας και τα δυο σου χέρια, συνέχισε να ακολουθείς τους νευρικούς διαύλους από το πίσω προς το µπροστινό µέρος του σώµατος. (Σηµείωση: Όταν ακολουθείς τους νευρικούς διαύλους από το πίσω προς το µπροστινό µέρος του σώµατος, πέρασε τα δάχτυλά σου µόνο ως εκεί που φτάνουν τα βέλη στην κάτω εικόνα της απέναντι σελίδας. Οι νευρικοί δίαυλοι που χειρίζεσαι δε φτάνουν στο στήθος και στο στοµάχι, κι έτσι, δεν περνάς τα δάχτυλά σου από αυτές τις περιοχές). 6. Στη συνέχεια ανάστρεψε τη φορά των κινήσεών σου πάνω στους ίδιους νευρικούς διαύλους. (Σηµείωση: Όταν ακολουθείς τους νευρικούς διαύλους στο βήµα 6, άρχισε να περνάς τα δάχτυλά σου από τα σηµεία που υποδεικνύουν οι άκρες των βελών στην κάτω εικόνα της απέναντι σελίδας, µε κατεύθυνση προς την πλάτη). 7. Τώρα πέρασε µε τα δάχτυλά σου τα χέρια και τα πόδια από πάνω προς τα κάτω. Βάζεις ξανά το άτοµο να γυρίσει µπρούµυτα, ξαπλωµένο µε το στοµάχι, και ξαναρχίζεις από το βήµα 1. Αυτή η διαδικασία συνεχίζεται µέχρι το άτοµο να έχει κάποια συνειδητοποίηση ή να εκφράσει κάποια ανακούφιση και να έχει πολύ καλές ενδείξεις. Μπορεί επίσης να νιώσει να επανέρχεται ένα οστό στη θέση του, πράγµα που συχνά συνοδεύεται από ένα υπόκωφο «ποπ». Σ αυτό το σηµείο θα πρέπει να κλείσεις το Βοήθηµα Νεύρων γι αυτή τη συνεδρία. Το Βοήθηµα Νεύρων θα πρέπει να επαναλαµβάνεται καθηµερινά µέχρι να αποδεσµευτούν όλα τα στάσιµα κύµατα. 22

23 Πέρασε τα δάχτυλά σου κατά µήκος των νευρικών διαύλων που διακλαδώνονται αρχίζοντας από τη σπονδυλική στήλη από το πίσω προς το µπροστινό µέρος του σώµατος. Όταν το άτοµο είναι ξαπλωµένο ανάσκελα, πέρασε τα δάχτυλά σου µόνο ως εκεί που δείχνουν τα βέλη. 23

24 1. Άρχισε το Βοήθηµα Νεύρων περνώντας τις δυο πλευρές της σπονδυλικής στήλης µε τα δυο σου δάχτυλα, από πάνω προς τα κάτω Έπειτα κάνε το ίδιο προς την αντίθετη κατεύθυνση, από το κάτω προς το πάνω µέρος της σπονδυλικής στήλης Με τα δάχτυλά σου ανοιγµένα σαν βεντάλια πέρασε την πλάτη µε κατεύθυνση από τη σπονδυλική στήλη προς τα έξω Κάνε το ίδιο µε κατεύθυνση προς την σπονδυλική στήλη, αντιστρέφοντας και πάλι τη φορά των κινήσεών σου Με το άτοµο ξαπλωµένο ανάσκελα, ακολούθησε τους νευρικούς διαύλους από το πίσω προς το µπροστινό µέρος του σώµατος και έπειτα ανάστρεψε ξανά τη φορά των κινήσεών σου Πέρασε µε τα δάχτυλά σου τα χέρια και τα πόδια από πάνω προς τα κάτω. Έπειτα γύρισε το άτοµο µπρούµυτα και άρχισε ξανά από την αρχή, περνώντας τη σπονδυλική στήλη από πάνω προς τα κάτω. 6 24

25 ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΘΗΤΑΝ ΣΩΜΑ ΣΤΑΣΙΜΟ ΚΥΜΑ ΘΗΤΑΝ Αποδεσµεύοντας στάσιµα κύµατα, ένα Βοήθηµα Νεύρων µπορεί να αποκαταστήσει την επικοινωνία ανάµεσα στο θήταν και στο σώµα του, να χαλαρώσει τους µυς και να ισιώσει τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις. ΣΩΜΑ 25

26 ΤΟ ΠΡΟΣΕΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ Το Πρόσες Επικοινωνίας µε το Σώµα χρησιµοποιείται όταν ένα άτοµο είναι σε µια χρόνια κατάσταση µη επικοινωνίας µε το σώµα του, όπως µετά από µια ασθένεια ή σωµατική βλάβη, ή όταν έχει παραµείνει σε ακινησία για µεγάλο χρονικό διάστηµα. Το Πρόσες Επικοινωνίας µε το Σώµα δεν αντικαθιστά µε κανέναν τρόπο ούτε τροποποιεί τα Βοηθήµατα Αγγίγµατος ή Επαφής. Στην περίπτωση που ένα άτοµο έχει υποστεί σωµατική βλάβη ή χρειάζεται κάποιο βοήθηµα σε συγκεκριµένες περιοχές του σώµατός του, θα πρέπει να χρησιµοποιήσουµε το Βοήθηµα Αγγίγµατος ή το Βοήθηµα Επαφής. Αυτό το πρόσες µπορεί να γίνει µόνο αφού δοθεί κάθε αναγκαία ιατρική φροντίδα ή άλλα αναγκαία βοηθήµατα. ε γίνεται προς αντικατάσταση των παραπάνω. Ο σκοπός του πρόσες είναι να δώσει την ικανότητα στο ον να επαναφέρει την επικοινωνία µε το σώµα του. ιαδικασία 1. Το άτοµο ξαπλώνει ανάσκελα σ έναν καναπέ, κρεβάτι ή ράντζο. Όταν αυτό το βοήθηµα γίνεται πάνω απ τα ρούχα, µε τα παπούτσια βγαλµένα, έχει ικανοποιητικά αποτελέσµατα. Ό,τι στενεύει το σώµα, όπως για παράδειγµα γραβάτες ή σφιχτές ζώνες, θα πρέπει να βγει ή να ξεσφιχτεί. εν είναι απαραίτητο να αφαιρέσουµε κάποια ρούχα, εκτός αν είναι βαριά ή ογκώδη. Όταν δίνουµε αυτό το πρόσες σε περισσότερες από µια συνεδρίες, η θέση του σώµατος µπορεί να ποικίλλει, για καλύτερα αποτελέσµατα, βάζοντας το άτοµο να ξαπλώνει µπρούµυτα ανά δύο συνεδρίες. 2. Χρησιµοποίησε το παράγγελµα «Νιώσε τα χέρια µου». (Ή «νιώσε το χέρι µου» σε περίπτωση που ακουµπάµε µ ένα µόνο χέρι). 3. Εξήγησε στο άτοµο το σκοπό αυτού του πρόσες και πες του µε λίγα λόγια αυτό που πρόκειται να κάνεις. 26

27 ΘΗΤΑΝ Αποκαταστηµένη επικοινωνία ΣΩΜΑ Μπορούµε να επαναφέρουµε κάποιο άτοµο που είναι άρρωστο ή έχει υποστεί σωµατική βλάβη σε καλύτερη επικοινωνία µε το σώµα του, βάζοντας τα χέρια µας σε διαφορετικές θέσεις στο σώµα του και κάνοντας το άτοµο να τα αισθανθεί. 4. Βάλε το άτοµο να κλείσει τα µάτια του. Έπειτα βάλε τα χέρια σου στους ώµους του, πιάνοντάς τον σταθερά αλλά µαλακά, εφαρµόζοντας µια από κοινού συµφωνηµένη πίεση, και δώσε το παράγγελµα. 5. Όταν το άτοµο αποκριθεί ότι τα ένιωσε, δώσε του αναγνώριση. 6. Βάλε τα χέρια σου σε διαφορετικές θέσεις στο σώµα του, δίνοντας το παράγγελµα και αναγνωρίζοντας το άτοµο κάθε φορά που αποκρίνεται. Άγγιξε το στέρνο, το µπροστινό µέρος του στέρνου, τις πλευρές του στέρνου, την κοιλιά κι από τις δυο πλευρές κοντά στη µέση, κι έπειτα µ ένα χέρι την κοιλιά, γύρω γύρω, ακολουθώντας τη φορά των δεικτών του ρολογιού. (Επειδή αυτή είναι η φορά της ροής του παχέος εντέρου.) Συνέχισε µε τα δύο σου χέρια στο κάτω µέρος της πλάτης κοντά στη µέση, µ ένα χέρι σε κάθε πλευρά, ανασηκώνοντας το σώµα σταθερά βάζεις ένα χέρι σε κάθε γοφό, πιέζοντας περισσότερο αυτά τα οστεώδη µέλη, µετά 27

28 κατεβαίνεις µέχρι το γόνατο και µε τα δύο χέρια, πρώτα στο ένα πόδι και έπειτα στο άλλο, µετά επιστρέφεις στο άλλο πόδι και κατεβαίνεις στη γάµπα, στο χαµηλότερο µέρος της γάµπας, στον αστράγαλο, στο τµήµα του ποδιού από τον αστράγαλο µέχρι τα δάχτυλα, και στα δάχτυλα του ποδιού, και επαναλαµβάνεις το ίδιο στο άλλο πόδι, από το γόνατο µέχρι τα δάχτυλα. Έπειτα συνεχίζεις προς τα πάνω ανεβαίνοντας προς τους ώµους, κατεβαίνεις µέχρι τα δάχτυλα κάθε χεριού, µετά βάζεις τα δυο σου χέρια πίσω από το λαιµό, ένα σε κάθε πλευρά, στις πλευρές του προσώπου, του µετώπου και του πίσω µέρους του κεφαλιού, στις πλευρές του κεφαλιού κι από κει, στη συνέχεια, προς τα άκρα του σώµατος. Υπάρχουν άπειρες παραλλαγές τοποθέτησης των χεριών, ενώ αποφεύγεις, φυσικά, την περιοχή των γεννητικών οργάνων ή τα οπίσθια και στα δύο φύλα, καθώς και το στήθος στις γυναίκες. Το πρόσες διεξάγεται πάνω κάτω στο σώµα, προς τα άκρα. 7. Το πρόσες συνεχίζεται µέχρι το άτοµο να έχει µια ικανοποιητική αλλαγή, µια συνειδητοποίηση και πολύ καλούς δείκτες. Σ αυτό το σηµείο µπορείς να κλείσεις το βοήθηµα. Πες στο άτοµο: «Τέλος του βοηθήµατος». Το βοήθηµα δε θα πρέπει να συνεχίζεται µετά από µια συνειδητοποίηση και πολύ καλούς δείκτες. 28

29 ΒΟΗΘΗΜΑ ΕΝΤΟΠΙΣΤΙΚΟΥ ΠΡΟΣΕΣΙΝΓΚ Ένα από τα ευκολότερα βοηθήµατα που µπορείς να δώσεις είναι το Εντοπιστικό πρόσεσινγκ. Το Εντοπιστικό γίνεται κατευθύνοντας την προσοχή του ατόµου µακριά από την περιοχή του σώµατός του που πονάει ή τις ενοχλήσεις του, και προς τα έξω, στο περιβάλλον. Ας πούµε ότι ήθελες να δώσεις ένα βοήθηµα σε κάποιον που είχε µία πολύ ακαθόριστη ενόχληση. Αυτή η περίπτωση παρουσιάζει τη µεγαλύτερη δυσκολία όσον αφορά την παράδοση ενός βοηθήµατος. Το άτοµο έχει έναν πόνο, αλλά δεν µπορεί να πει πού. ε γνωρίζει τι του έχει συµβεί. Απλά αισθάνεται άσχηµα. Χρησιµοποίησε Εντοπιστικό πρόσεσινγκ και µόνο. Θα ανακαλύψεις πως αυτό το πρόσες έχει αποτελέσµατα εκεί όπου άλλα πρόσες αποτυχαίνουν. ιαδικασία 1. Πες στο άτοµο ότι θα του δώσεις Εντοπιστικό Βοήθηµα και εξήγησε µε λίγα λόγια τη διαδικασία. 2. Πες του το παράγγελµα που θα χρησιµοποιήσεις και βεβαιώσου ότι το καταλαβαίνει. Το παράγγελµα είναι «Κοίτα αυτό το (αντικείµενο)». 3. είξε ένα αντικείµενο µε το δάχτυλό σου και πες στο άτοµο: «Κοίτα αυτό το (αντικείµενο)». 4. Όταν το άτοµο το κάνει αυτό, δώσε του αναγνώριση. 5. Συνέχισε να δίνεις το παράγγελµα, κατευθύνοντας την προσοχή του ατόµου σε διαφορετικά αντικείµενα στο περιβάλλον. Φρόντισε να δίνεις οπωσδήποτε αναγνώριση στο άτοµο κάθε φορά που κάνει αυτό που του ζητάς. Για παράδειγµα, λες: «Κοίταξε αυτό το δέντρο... Ευχαριστώ». «Κοίταξε αυτό το κτίριο... Ωραία». «Κοίταξε αυτόν το δρόµο... Εντάξει». «Κοίταξε αυτό το γρασίδι... Πολύ ωραία». Κάθε φορά δείχνεις το αντικείµενο µε το δάχτυλό σου. 6. Συνέχισέ το αυτό µέχρι το άτοµο να έχει καλούς δείκτες, καθώς και κάποια συνειδητοποίηση. Μπορείς να κλείσεις το βοήθηµα σ αυτό το σηµείο. Πες στο άτοµο: «Τέλος του βοηθήµατος». Είναι πολύ εύκολο να δώσεις Εντοπιστικό Βοήθηµα. Μπορεί να εφαρµοστεί σε συγκεκριµένες σωµατικές βλάβες ή όταν ένα άτοµο είναι άρρωστο ή αν το άτοµο έχει µια πολύ ακαθόριστη ενόχληση. Ένα Εντοπιστικό Βοήθηµα µπορεί να τον βοηθήσει σηµαντικά. 29

30 ΠΡΟΣΟΧΗ Μια αναστάτωση µπορεί να αντιµετωπιστεί µ ένα βοήθηµα. Η προσοχή της γυναίκας είναι προσηλωµένη σ έναν πρόσφατο καβγά. Το Εντοπιστικό πρόσεσινγκ κατευθύνει την προσοχή του ατόµου σε πράγµατα στο περιβάλλον. ΠΡΟΣΟΧΗ ΠΡΟΣΟΧΗ Πες στο άτοµο «Κοίταξε αυτό το (αντικείµενο)». ώσε της αναγνώριση όταν το κάνει. Συνέχισε να κατευθύνεις την προσοχή της σε διάφορα πράγµατα στο περιβάλλον. ΠΡΟΣΟΧΗ 30

31 Το Εντοπιστικό πρόσεσινγκ µπορεί να αποσπάσει την προσοχή της από την αναστάτωση, καθιστώντας την πιο ικανή να λύσει το πρόβληµα. 31

32 ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ ΝΗΦΑΛΙΟ Μια ενδιαφέρουσα εφαρµογή του Εντοπιστικού πρόσεσινγκ είναι ότι µπορείς να το χρησιµοποιήσεις για να κάνεις ένα άτοµο νηφάλιο. Μπορεί να κάνει ένα µεθυσµένο άτοµο νηφάλιο µέσα σε πολύ λίγα λεπτά. Επειδή η κοινωνία δε διαθέτει, επί του παρόντος, καµιά τεχνολογία για να χειριστεί τον µεθυσµένο, που είναι µια πηγή ανησυχίας για την οικογένειά του, τους φίλους του και πολύ συχνά για τον εαυτό του, αυτό το πρόσες έχει κοινωνική αξία και µπορεί να χρησιµοποιηθεί ως µια γραµµή συνεργασίας µε την αστυνοµία και βοήθειας προς αυτήν. ιαδικασία Χρησιµοποίησε το παράγγελµα: «Κοίταξε αυτό το (αντικείµενο στο δωµάτιο)». Ο µεθυσµένος θεωρείται συνήθως ως ένα άτοµο που, σε κάποιο βαθµό, δεν µπορούµε να αντιµετωπίσουµε και, σίγουρα, αυτός ο ίδιος δεν µπορεί να αντιµετωπίσει. Ένα από τα πράγµατα που δεν µπορεί να αντιµετωπίσει είναι ένα άδειο ποτήρι. ιαρκώς το ξαναγεµίζει, αν είναι άδειο. Επανάλαβε το παράγγελµα δείχνοντας κάθε φορά µε το δάχτυλό σου ένα αντικείµενο στο δωµάτιο, τόσες φορές όσες χρειάζεται προκειµένου να φέρεις το άτοµο σε κατάσταση νηφαλιότητας. Μην αφήσεις την προσοχή σου να αποσπαστεί και απαντήσεις στο συχνό σχόλιο: «Ποιο αντικείµενο;». Απλά κάνε το άτοµο να εκτελέσει το παράγγελµα, δώσε αναγνώριση και συνέχισε µε το επόµενο παράγγελµα. Συνέχισε το πρόσες µέχρι το άτοµο να µην είναι πια µεθυσµένο. Ποτέ µη θυµώσεις και ποτέ µη χτυπήσεις έναν µεθυσµένο, όποια κι αν είναι η πρόκληση. Ο προορισµός αυτού του πρόσες δεν είναι να χειριστεί τον αλκοολισµό. Υπάρχουν πιο προχωρηµένες διαδικασίες στη Σαηεντολογία που µπορούν να γίνουν προκειµένου να επιλύσουν τις καταστάσεις που οδήγησαν ένα άτοµο στον αλκοολισµό. Αλλά µπορεί κανείς να ωφελήσει πολύ ένα άτοµο και τους ανθρώπους γύρω του χρησιµοποιώντας αυτό το βοήθηµα για να το επαναφέρει στη νηφαλιότητα. Ο χειρισµός των µεθυσµένων δεν είναι ιδιαίτερα η δουλειά µας. Ωστόσο, η βοήθεια των συνανθρώπων µας είναι το πεδίο µας. Σε µια κοινωνία όπου ο µόνος εναλλακτικός δρόµος είναι µια νύχτα στη φυλακή κι ένα πρόστιµο, πράγµα που δεν επιθυµούν ούτε η αστυνοµία ούτε ο µεθυσµένος, µπορούµε να βοηθήσουµε και τους δύο, και να χειριστούµε την κατάσταση µέσα σε λίγα µόνο λεπτά. 32

33 ΒΟΗΘΗΜΑ ΓΙΑ ΑΝΑΙΣΘΗΤΟ ΑΤΟΜΟ Ένα άτοµο σε κατάσταση αναισθησίας, ακόµα και κάποιος που έχει παραµείνει πολύ καιρό σε κώµα, µπορεί να βοηθηθεί µε τη χρήση ενός πρόσες που λέγεται Βοήθηµα για Αναίσθητο Άτοµο. Μ αυτό το βοήθηµα µπορείς να βοηθήσεις ώστε να έρθει το άτοµο σ επικοινωνία µαζί σου και µε το περιβάλλον του, και, έτσι, να το επαναφέρεις στη ζωή. Είναι πολύ εύκολο να µάθεις και να κάνεις αυτό το βοήθηµα. Θεωρία Η θεωρία που εξηγεί γιατί τα βοηθήµατα έχουν αποτελέσµατα περιλαµβάνει τρεις παράγοντες. Ο πρώτος είναι ο έλεγχος και η κατεύθυνση της προσοχής. Ο δεύτερος είναι η τοποθεσία. Ο τρίτος είναι ο χρόνος. Το άτοµο που έχει υποστεί σωµατική βλάβη ή είναι άρρωστο παραµένει άρρωστο ή µε τη σωµατική βλάβη γιατί υπάρχει κάποια ανωµαλία όσον αφορά καθέναν απ αυτούς τους τρεις παράγοντες. Η προσοχή του είναι εκτός ελέγχου, βρίσκεται αλλού όσον αφορά τις σκέψεις του και δεν είναι στον παρόντα χρόνο. Είναι στο παρελθόν. Το πρόβληµα που έχει να επιλύσει εκείνος που επιθυµεί να βοηθήσει µ ένα βοήθηµα είναι πώς να ελέγξει την προσοχή του ατόµου, να κάνει το άτοµο να βρίσκεται εδώ και στον παρόντα χρόνο. Βάζοντας το αναίσθητο άτοµο να αγγίξει κάποια αντικείµενα που βρίσκονται κοντά του, όπως ένα µαξιλάρι, το πάτωµα ή το σώµα του (χωρίς να προξενήσεις πόνο σε κάποιο χτυπηµένο µέλος του σώµατός του), µπορείς να το βοηθήσεις ώστε να θέσει την προσοχή του υπό έλεγχο και να το φέρεις στον παρόντα χρόνο. Το πρόσες είναι πολύ ελαφρύ, αλλά µπορεί να φτάσει πολύ βαθιά. ιαδικασία 1. Πάρε το χέρι του ατόµου απαλά στην παλάµη σου και πες του: «Θα σε βοηθήσω να γίνεις καλά». 2. ώσε το παράγγελµα «Νιώσε αυτό το (αντικείµενο)». Μετακίνησε απαλά το χέρι του ατόµου και πίεσέ το απαλά πάνω σε κάποιο αντικείµενο και δώσε του ένα πολύ µικρό χρονικό διάστηµα για να το νιώσει. Χρησιµοποίησε την κουβέρτα, το µαξιλάρι, το κρεβάτι κ.λπ. εν περιµένεις για κάποια αντίδραση, αλλά δίνεις ωστόσο στο άτοµο µια στιγµή για να νιώσει το αντικείµενο. (Μην ξεγελαστείς από την αντίληψη ότι τα «αναίσθητα» άτοµα δεν µπορούν να σκεφτούν ή να έχουν επίγνωση µε κάποιον τρόπο. Ένας θήταν είναι σπάνια αναίσθητος, άσχετα µε το τι κάνει ή δεν κάνει το σώµα.) 33

34 3. ώσε αναγνώριση στο άτοµο. 4. ώσε του το επόµενο παράγγελµα και µετακίνησε το χέρι του ατόµου ώστε ν αγγίξει ένα άλλο αντικείµενο. Παράδειγµα: (Το άτοµο που δίνει το βοήθηµα τοποθετεί το χέρι του αναίσθητου ατόµου στην κουβέρτα). «Νιώσε αυτή την κουβέρτα». (Παύση) «Σ ευχαριστώ». (Το άτοµο που δίνει το βοήθηµα µετακινεί το χέρι του αναίσθητου ατόµου και το τοποθετεί πάνω στο µαξιλάρι). «Νιώσε αυτό το µαξιλάρι». (Παύση) «Σ ευχαριστώ». Και ούτω καθεξής. 5. Συνέχισε να δίνεις παραγγέλµατα, να µετακινείς το χέρι του στο επόµενο αντικείµενο και να δίνεις αναγνώριση. 6. Όταν το άτοµο επανακτήσει τις αισθήσεις του, ολοκληρώνεις το βοήθηµα λέγοντας: «Τέλος του βοηθήµατος». Αν ασχολείσαι µ ένα άτοµο που είναι σε κώµα, µπορεί να µην καταφέρεις να επανακτήσει τις αισθήσεις του σε µία µόνο συνεδρία. Το σηµάδι που περιµένεις σε µια τέτοια περίπτωση για να κλείσεις τη συνεδρία είναι µια βελτίωση στην κατάσταση του ατόµου. Υπάρχουν διάφοροι δείκτες που θα σε πληροφορήσουν ότι πέτυχες µια βελτίωση. Το άτοµο µπορεί να αναπνέει πιο άνετα το χρώµα του µπορεί να βελτιωθεί µπορεί απλά να δείχνει καλύτερα ή πιο ήρεµο απ ό,τι στην αρχή της συνεδρίας. Έχε τα µάτια σου ανοιχτά για τέτοιους δείκτες. είχνουν ότι σηµειώνεις πρόοδο. Όταν το άτοµο που βρίσκεται σε κώµα παρουσιάσει κάποια βελτίωση, ολοκλήρωσε το βοήθηµα λέγοντας: «Ως εδώ ήταν για σήµερα» και πληροφόρησε το άτοµο πότε θα το συναντήσεις για την επόµενη συνεδρία. 34

Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά

Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά Κεφάλαιο 1 - Το μυστικό της ιατρικής Σε κάθε θέμα ή επιστήμη υπάρχει πάντα ένα δεδομένο που είναι σημαντικότερο σε σύγκριση με

Διαβάστε περισσότερα

πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μέση σας

πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μέση σας πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μέση σας Αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ σπάνια αλλά πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με τον γιατρό σας εάν τα αισθανθείτε Αισθάνεστε δυσφορία με τον πόνο στην μέση

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΔΙΟΠΝΕΥΜΟΝΙΚΗ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ (ΚΑΡΠΑ)

ΚΑΡΔΙΟΠΝΕΥΜΟΝΙΚΗ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ (ΚΑΡΠΑ) ΚΑΡΔΙΟΠΝΕΥΜΟΝΙΚΗ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ (ΚΑΡΠΑ) ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ; Πρώτες Βοήθειες είναι οι μέθοδοι και οι τεχνικές που εφαρμόζονται σε μη απειλητικά για τη ζωή περιστατικά. Σκοπός είναι να μειώσουμε τον

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

Ενεργοποίηση του Τρίτου Ματιού. Συντάχθηκε απο τον/την Νεφέλη

Ενεργοποίηση του Τρίτου Ματιού. Συντάχθηκε απο τον/την Νεφέλη Το Τρίτο μας Μάτι είναι ουσιαστικά μια «τυφλή» υπόφυση. Δηλαδή, είναι ένα «σωληνάκι» που δεν ξεκινά ούτε καταλήγει πουθενά, είναι αυτόνομο στο μέτωπό μας, και που σύμφωνα με την Ιατρική επιστήμη, δεν έχει

Διαβάστε περισσότερα

Οι προσωπικοί στόχοι καθενός μπορούν κατά καιρούς να αποτελούν και να καθορίζουν το success story της ζωής του για μια μικρή ή μεγάλη περίοδο.

Οι προσωπικοί στόχοι καθενός μπορούν κατά καιρούς να αποτελούν και να καθορίζουν το success story της ζωής του για μια μικρή ή μεγάλη περίοδο. 1 3 1 Οι προσωπικοί στόχοι καθενός μπορούν κατά καιρούς να αποτελούν και να καθορίζουν το success story της ζωής του για μια μικρή ή μεγάλη περίοδο. Η επίτευξη του εκάστοτε στόχου είναι η αυταπόδεικτη

Διαβάστε περισσότερα

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. ''

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. '' 1. '' Τίποτα δεν είναι δεδομένο. '' 2. '' Η μουσική είναι η τροφή της ψυχής. '' 3. '' Να κάνεις οτι έχει νόημα για σένα, χωρίς όμως να παραβιάζεις την ελευθερία του άλλου. '' 4. '' Την πραγματική μόρφωση

Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί» Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους Η αυτοεικόνα μας «σχηματίζεται» ως ένα σχετικά σταθερό

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία Εισαγωγή «Όποιος έχει υγεία, έχει ελπίδα. Και όποιος έχει ελπίδα, έχει τα πάντα.» Τόμας Κάρλαϊλ Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο Ο πατέρας μου είναι γιατρός, ένας από τους καλύτερους παθολόγους που

Διαβάστε περισσότερα

Διάλογος 4: Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

Διάλογος 4: Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης Ενότητα 4 Σελίδα 1 Διάλογος 1: Ένεση ινσουλίνης Διάλογος 2: Φροντίδα πληγής και καθαρισμός Διάλογος 3: Δοσολογία των φαρμάκων Διάλογος 4: Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης Διάλογος 5: Είσοδος και έξοδος στο

Διαβάστε περισσότερα

BREAST SCREENING The Facts

BREAST SCREENING The Facts BREAST SCREENING GREEK The Facts ΕΞΕΤΑΣΗ ΜΑΣΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΑ Τα στοιχεία Τι είναι η εξέταση µαστού; Η εξέταση µαστού (µαστογραφία) είναι µια ακτινογραφία των µαστών. Η εξέταση µαστού µπορεί να ανιχνεύσει όγκους

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

Σχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών

Σχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών Σχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών Διάρκεια: Περιληπτική Περιγραφή: Δύο 45λεπτες διδακτικές περίοδοι Η πρώτη περίοδος

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΝΟΜΑ ΑΣΘΕΝΗ: ΘΕΡΑΠΩΝ ΙΑΤΡΟΣ:

Διαβάστε περισσότερα

Όροι και συντελεστές της παράστασης Ι: Αυτοσχεδιασμός και επινόηση κειμένου.

Όροι και συντελεστές της παράστασης Ι: Αυτοσχεδιασμός και επινόηση κειμένου. Όροι και συντελεστές της παράστασης Ι: Αυτοσχεδιασμός και επινόηση κειμένου. Ενότητα 1: Το σπασμένο μπισκότο. Γιάννα Ροϊλού. Τμήμα: Θεατρικών Σπουδών. Σελίδα 1 1 Σκοποί ενότητας..3 2 Περιεχόμενα ενότητας

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ Ασκήσεις για εύρος κινήσεων Κάμψη ισχίου και γόνατος: Ξαπλωμένος με τη πλάτη και τα πόδια τεντωμένα, τα δάκτυλα των ποδιών να βλέπουν κατά το ταβάνι και

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΝΗΣΙΩΤΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΑΡΧΗΓΕΙΟ ΛΙΜΕΝΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ - ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΑΚΤΟΦΥΛΑΚΗΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΝΗΣΙΩΤΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΑΡΧΗΓΕΙΟ ΛΙΜΕΝΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ - ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΑΚΤΟΦΥΛΑΚΗΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΕΝΤΥΠΟ 3 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΝΗΣΙΩΤΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΑΡΧΗΓΕΙΟ ΛΙΜΕΝΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ - ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΑΚΤΟΦΥΛΑΚΗΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΓΙΑ ΣΕΝΑ, ΠΟΥ Η ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ

Διαβάστε περισσότερα

The Keele STarT Back Screening Tool

The Keele STarT Back Screening Tool The Keele STarT Back Screening Tool Σκεπτόμενος (-η) τις 2 τελευταίες εβδομάδες σημειώστε την απάντησή σας στα ακόλουθα ερωτήματα: Διαφωνώ Συμφωνώ 0 1 1 Ο πόνος στην μέση μου απλώθηκε κάτω στο (-α) πόδι

Διαβάστε περισσότερα

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης.

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης. Οι ποντικοί και το τυρί Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Οργάνωση: Εργασία σε ζευγάρια. Τα δυο παιδιά είναι οι ποντικοί και η μπάλα το τυρί. Ο ένας ποντικός κρατά το τυρί Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΝΑΥΣΙΠΛΟΪΑΣ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΝΑΥΣΙΠΛΟΪΑΣ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΕΝΤΥΠΟ 3 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΝΑΥΣΙΠΛΟΪΑΣ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΓΙΑ ΣΕΝΑ, ΠΟΥ Η ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΤΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: ΤΡΕΙΝΕΡ, ΤΡΕΙΝΕΡ-1 Το σετ που έχετε αγοράσει περιλαµβάνει: 1 Easy Fit 5 Trainer 2 χειρολαβές 2 µπάλες αντίστασης επίπεδο εκγύµνασης 2: µεσαίο (πράσινο)

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΛΛΕΙΜΜΑΤΑ

ΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΛΛΕΙΜΜΑΤΑ 7 ΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΛΛΕΙΜΜΑΤΑ Σε µια καρδιά που λειτουργεί φυσιολογικά, το αίµα µε χαµηλή περιεκτικότητα σε οξυγόνο ρέει από το σώµα στη δεξιά πλευρά της καρδιάς (στο δεξιό κόλπο και από εκεί στη δεξιά κοιλία).

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι τα είδη της κατάθλιψης;

Ποια είναι τα είδη της κατάθλιψης; Ολοι κάποιες φορές νιώθουμε μελαγχολία ή θλίψη, αλλά αυτά τα συναισθήματα συνήθως περνούν μετά από λίγες μέρες. Όταν ένα άτομο έχει κατάθλιψη, η διαταραχή αυτή επηρεάζει την καθημερινή του ζωή, τη φυσιολογική

Διαβάστε περισσότερα

"Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι." Oscar Wilde

Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι. Oscar Wilde 1 Αγαπημένε μου φίλε/η, "Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι." Oscar Wilde Θα ήθελα να σε καλωσορίσω σε αυτό το σεμινάριο. Είναι πολύ σημαντικό για εμένα να ξέρεις πώς δεσμεύομαι με το πέρας

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο τρίτο. Κεφάλαιο τρίτο

Κεφάλαιο τρίτο. Κεφάλαιο τρίτο Κεφάλαιο τρίτο Αυτό που ξέρουµε σαν αρρώστια είναι το τελικό στάδιο µιας βαθύτερης ανωµαλίας και είναι φανερό ότι για να εξασφαλίσουµε πλήρη επιτυχία στη θεραπεία, το ν' αντιµετωπίσουµε µόνο το τελικό

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα - για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -  για περισσότερη εκπαίδευση 1 Πρώτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-6 Ώρα για δράση... 7-17 Σημειώσεις... 18 2 Μάθημα Πρώτο - Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθουμε το ένα ένα λάθος που στερεί από όλους

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

ασκήσεις για τον αυχένα

ασκήσεις για τον αυχένα ασκήσεις για τον αυχένα 1 η ΑΣΚΗΣΗ θέση καθιστή ή όρθια Έχοντας σταθερούς τους ώμους, κατεβάζουμε το κεφάλι προς τα κάτω, έτσι ώστε το πηγούνι να ακουμπήσει στο στέρνο. στην αρχική θέση. Σηκώνουμε το κεφάλι

Διαβάστε περισσότερα

Τι θα πρέπει να γνωρίζουμε. Κάταγμα (σπάσιμο)

Τι θα πρέπει να γνωρίζουμε. Κάταγμα (σπάσιμο) Τι θα πρέπει να γνωρίζουμε Κάταγμα (σπάσιμο) Κάταγμα ονομάζεται οποιοδήποτε σπάσιμο σε οστό του σώματος. Χαρακτηρίζεται από τον ξαφνικό και δυνατό πόνο που μπορεί να φτάσει μέχρι και το σοκ, αδυναμία της

Διαβάστε περισσότερα

Πρόλογος. Καλή τύχη! Carl-Johan Forssén Ehrlin

Πρόλογος. Καλή τύχη! Carl-Johan Forssén Ehrlin Πρόλογος Νιώθουμε πολύ άσχημα όταν βλέπουμε ένα παιδί να κλαίει ή να πονάει χωρίς να μπορούμε να κάνουμε κάτι, ιδιαίτερα αν είμαστε γονείς. Ανάλογα με τις περιστάσεις τα παιδιά είναι άλλοτε χαρούμενα,

Διαβάστε περισσότερα

ΖΩΔΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟ 6 12 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2017 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ

ΖΩΔΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟ 6 12 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2017 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ ΖΩΔΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟ 6 12 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2017 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ Κριός Αυτή την εβδομάδα η δυναμικότητα που θα έχεις θα είναι πολύ μεγάλη και να ξέρεις ότι θα σου συμβαίνουν

Διαβάστε περισσότερα

Σήμερα κινδυνεύουμε είτε να μας απορροφήσουν τα δεινά του βίου και να μας εξαφανίσουν κάθε

Σήμερα κινδυνεύουμε είτε να μας απορροφήσουν τα δεινά του βίου και να μας εξαφανίσουν κάθε Οι Έλληνες φώτισαν τον κόσμο με τα δικά τους έργα σήμερα πρέπει να βρούμε ξανά τις δικές τους ιδιότητες Περίληψη: Η σοφία της ψυχής είναι μια ξεχασμένη ιδιότητα που ο άνθρωπος πρέπει πάλι να την βρει για

Διαβάστε περισσότερα

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Κλείσε ένα ραντεβού ζωής Αφιέρωσε 10 λεπτά στον εαυτό σου για μια μαστογραφία Όσα θα θέλατε να μάθετε για τον καρκίνο του μαστού Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Τι είναι ο καρκίνος του μαστού;

Διαβάστε περισσότερα

Πονοκέφαλος μετά από επισκληρίδιο ή ραχιαία Τι πρέπει να γνωρίζεις. Headache after an epidural or spinal injection What you need to know

Πονοκέφαλος μετά από επισκληρίδιο ή ραχιαία Τι πρέπει να γνωρίζεις. Headache after an epidural or spinal injection What you need to know Greek Πονοκέφαλος μετά από επισκληρίδιο ή ραχιαία Τι πρέπει να γνωρίζεις Headache after an epidural or spinal injection What you need to know Το φυλλάδιο αυτό περιέχει γενικές πληροφορίες σχετικά με τον

Διαβάστε περισσότερα

Η απομάκρυνση της «τοξικότητας» από τη ζωή μας είναι ίσως το καλύτερο δώρο που μπορούμε να προφέρουμε στον εαυτό μας!

Η απομάκρυνση της «τοξικότητας» από τη ζωή μας είναι ίσως το καλύτερο δώρο που μπορούμε να προφέρουμε στον εαυτό μας! Η απομάκρυνση της «τοξικότητας» από τη ζωή μας είναι ίσως το καλύτερο δώρο που μπορούμε να προφέρουμε στον εαυτό μας! Προσπαθεί να ελέγξει τη ζωή σου τόσο υπερβολικά που φτάνει στη χειραγώγηση; Αυτός είναι

Διαβάστε περισσότερα

"Μάθηση της επιστήμης του πόνου"

Μάθηση της επιστήμης του πόνου "Μάθηση της επιστήμης του πόνου" Η μάθηση της επιστήμης του πόνου, μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο ή ακόμα και να μας κάνει να τον αποφύγουμε, αναφέρουν σε άρθρο τους οι Lorimer Moseley, Professor of Clinical

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΑΛΤΡΕΞΟΝΗ (NALTREXONE) ΚΑΙ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Η Ναλτρεξόνη

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΑΛΤΡΕΞΟΝΗ (NALTREXONE) ΚΑΙ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Η Ναλτρεξόνη ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΑΛΤΡΕΞΟΝΗ (NALTREXONE) ΚΑΙ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Η Ναλτρεξόνη Στη θεραπεία της εξάρτησης από το αλκοόλ Οδηγίες για τους ασθενείς και τις οικογένειες τους. Η Ναλτρεξόνη

Διαβάστε περισσότερα

Καπάδοχος Θεόδωρος, Βασιλόπουλος Γεώργιος, Κουτελέκος Ιωάννης Νοσηλευτές, Καθηγητές Εφαρμογών, Τμήμα Νοσηλευτικής, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας &

Καπάδοχος Θεόδωρος, Βασιλόπουλος Γεώργιος, Κουτελέκος Ιωάννης Νοσηλευτές, Καθηγητές Εφαρμογών, Τμήμα Νοσηλευτικής, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας & Καπάδοχος Θεόδωρος, Βασιλόπουλος Γεώργιος, Κουτελέκος Ιωάννης Νοσηλευτές, Καθηγητές Εφαρμογών, Τμήμα Νοσηλευτικής, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας & Πρόνοιας, ΤΕΙ Αθήνας ΟΡΙΣΜΟΙ Τραύμα: Είναι οξεία έκθεση σε

Διαβάστε περισσότερα

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος Ασφαλώς Κυκλοφορώ (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού Tάξη & Τμήμα:... Σχολείο:... Ημερομηνία:.../.../200... Όνομα:... Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς

Διαβάστε περισσότερα

Κυρίως μέρος. Εισαγωγή. 1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια.

Κυρίως μέρος. Εισαγωγή. 1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια. 1 Ο ΩΡΙΑΙΟ ΠΛΑΝΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΒΑΤΜΙΝΤΟΝ ΤΑΞΗ: Γ-Δ Αρ. Μαθητ.: 20 Σκοπός: ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ Βασικός στόχος: ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΛΑΒΩΝ- ΣΕΡΒΙΣ ΨΗΛΟΚΡΕΜΑΣΤΟ CLEAR ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΩΜΟ 20 ρακέτες,20 πλαστικά φτερά,ένα λάστιχο ίσο με

Διαβάστε περισσότερα

Νέα Δεδομένα στην Αγγειοχειρουργική στην Κύπρο - Ενδοφλεβική Θεραπεία με λέϊζερ Μέθοδος EVLA Η πιολιγότερο ανώδυνη ιατρική πρακτική για Κιρσούς

Νέα Δεδομένα στην Αγγειοχειρουργική στην Κύπρο - Ενδοφλεβική Θεραπεία με λέϊζερ Μέθοδος EVLA Η πιολιγότερο ανώδυνη ιατρική πρακτική για Κιρσούς Νέα Δεδομένα στην Αγγειοχειρουργική στην Κύπρο - Ενδοφλεβική Θεραπεία με λέϊζερ Μέθοδος EVLA Η πιολιγότερο ανώδυνη ιατρική πρακτική για Κιρσούς Πια είναι η καλύτερη μέθοδος θεραπείας; Κιρσοί είναι το αποτέλεσμα

Διαβάστε περισσότερα

Αλλαγές Κατά τη Διάρκεια της Εγκυμοσύνης

Αλλαγές Κατά τη Διάρκεια της Εγκυμοσύνης Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια φυσιολογική αναπτυξιακή κρίση που περιλαμβάνει σημαντικές σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές και επηρεάζει όλες τις εγκύους ανεξάρτητα από την ψυχολογική τους υγεία. Όπως κάθε

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί να μη χορεύω στις μύτες;

Γιατί να μη χορεύω στις μύτες; Γιατί να μη χορεύω στις μύτες; Κείμενο της Celia Sparger, φυσιοθεραπεύτριας της Sadler s Wells School, συγγραφέως των βιβλίων Anatomy of Ballet και Beginning Ballet. Η συγγραφέας εκφράζει τη βαθύτατη ευγνωμοσύνη

Διαβάστε περισσότερα

Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης

Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης 1. Εισαγωγή στη διαμεσολάβηση (30 ) Στόχοι Να εντοπίσουν παρακολουθήσουν τη διαδικασία διαμεσολάβησης. Διαδικασία Έχουμε από πριν καλέσει δυο μέλη (ένα αγόρι Α και ένα κορίτσι

Διαβάστε περισσότερα

ασκήσεις για τη μέση

ασκήσεις για τη μέση ασκήσεις για τη μέση 1 η άσκηση ύπτια θέση (ανάσκελα) Λυγίζουμε τα δύο γόνατα και τα τραβάμε με τα χέρια δυνατά προς το στήθος. Μετράμε αργά μέχρι το 5 και επαναφέρουμε τα πόδια στην αρχική θέση. Χαλαρώνουμε

Διαβάστε περισσότερα

Μοντέλα Υγείας. Βασικές Αρχές Βιοϊατρικού Μοντέλου. Θετικές επιπτώσεις Βιοϊατρικής προσέγγισης. 2 Βασικές Ιδεολογίες για Υγεία & Αρρώστια

Μοντέλα Υγείας. Βασικές Αρχές Βιοϊατρικού Μοντέλου. Θετικές επιπτώσεις Βιοϊατρικής προσέγγισης. 2 Βασικές Ιδεολογίες για Υγεία & Αρρώστια ΜΟΝΤΕΛΑ ΥΓΕΙΑΣ-ΑΣΘΕΝΕΙΑΣ ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΑΝΑΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΑΡΡΩΣΤΙΑΣ 2 Βασικές Ιδεολογίες για Υγεία & Αρρώστια Μοντέλα Υγείας Βιοιατρικό Μοντέλο Ολιστικό, Βιοψυχοκοινωνικό Μοντέλο Αρχαία Ελλάδα (Ιπποκράτης 400π.Χ.)

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Αναπτύσσομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Αναπτύσσομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Προσωπική Βελτίωση Αναπτύσσομαι 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Γιατί είναι απαραίτητη η ανάπτυξη

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η ερώτηση αν η απάντηση είναι: Τι έχει τέσσερις τοίχους;

Ποια είναι η ερώτηση αν η απάντηση είναι: Τι έχει τέσσερις τοίχους; Τι έχει τέσσερις τοίχους; Ένα δωμάτιο. Τι υπάρχει απέναντι από το πάτωμα; Το ταβάνι η οροφή. Πού υπάρχουν λουλούδια και δέντρα; Στον κήπο. Πού μπορώ να μαγειρέψω; Στην κουζίνα. Πού μπορώ να κοιμηθώ; Στο

Διαβάστε περισσότερα

Μαθαίνω να κυκλοφορώ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ. Σεμινάρια Κυκλοφοριακής Αγωγής για παιδιά Δημοτικού 6-8 ετών. Ινστιτούτο Βιώσιμης Κινητικότητας & Δικτύων Μεταφορών

Μαθαίνω να κυκλοφορώ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ. Σεμινάρια Κυκλοφοριακής Αγωγής για παιδιά Δημοτικού 6-8 ετών. Ινστιτούτο Βιώσιμης Κινητικότητας & Δικτύων Μεταφορών Μαθαίνω να κυκλοφορώ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ Σεμινάρια Κυκλοφοριακής Αγωγής για παιδιά Δημοτικού 6-8 ετών Ινστιτούτο Βιώσιμης Κινητικότητας & Δικτύων Μεταφορών Όταν κυκλοφορούμε στο δρόμο μπορούμε να συναντήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -www.manolisischakis.gr για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -www.manolisischakis.gr για περισσότερη εκπαίδευση 1 Τέταρτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-5 Ώρα για δράση... 6-14 Σημειώσεις... 15 2 Μάθημα Πέμπτο- Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις πώς να διαχειριστείς την λεπτή γραμμή

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. Aν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ (ΣΤΕΝΩΣΕΙΣ) ΤΗΣ ΚΑΡ ΙΑΣ Ή ΤΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ

ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ (ΣΤΕΝΩΣΕΙΣ) ΤΗΣ ΚΑΡ ΙΑΣ Ή ΤΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ 8 ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ (ΣΤΕΝΩΣΕΙΣ) ΤΗΣ ΚΑΡ ΙΑΣ Ή ΤΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ Μία παρακώλυση της ροής του αίµατος οφείλεται συχνά σε στένωση και µπορεί να σταµατήσει τη ροή του αίµατος µερικώς ή τελείως. Κάθε µία από

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης. Μανώλης Ισχάκης. WYS NLP Life Coaching. Ζήσε με Πάθος! Σελίδα 1

Μανώλης Ισχάκης. Μανώλης Ισχάκης. WYS NLP Life Coaching.  Ζήσε με Πάθος!  Σελίδα 1 Μανώλης Ισχάκης WYS NLP Life Coaching www.manolisischakis.gr Όνομα : Επίθετο : Ζήσε με Πάθος! www.manolisischakis.gr Σελίδα 1 Αγαπημένε μου φίλε/η, "Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι."

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ 2 ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ Κατά κανόνα, η διάγνωση µιας συγγενούς καρδιοπάθειας γίνεται στη βρεφική ηλικία, αν και αρκετές περιπτώσεις µπορούν να διαγνωσθούν σε οποιαδήποτε

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Αναστάσιος - Ιωάννης Κανελλόπουλος, Χειρουργός Οφθαλμίατρος, Καθηγητής του Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης

Γράφει: Αναστάσιος - Ιωάννης Κανελλόπουλος, Χειρουργός Οφθαλμίατρος, Καθηγητής του Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης Γράφει: Αναστάσιος - Ιωάννης Κανελλόπουλος, Χειρουργός Οφθαλμίατρος, Καθηγητής του Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης Η θεραπεία της οπτική νευρίτιδας µπορεί να ξεκινάει από το θέµα της θεραπευτικής αγωγής για

Διαβάστε περισσότερα

Γράφουν: Νίκος Καλογερόπουλος & Roger Smith, Χειροπράκτες

Γράφουν: Νίκος Καλογερόπουλος & Roger Smith, Χειροπράκτες Γράφουν: Νίκος Καλογερόπουλος & Roger Smith, Χειροπράκτες Η χειροπρακτική είναι η μεγαλύτερη μη ιατρική θεραπευτική τέχνη στον κόσμο. Το όνομά της προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις χειρ και πράττω και

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΚΑΙ ΤΟ Σ ΑΓΑΠΑΩ

ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΚΑΙ ΤΟ Σ ΑΓΑΠΑΩ ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΚΑΙ ΤΟ Σ ΑΓΑΠΑΩ (Αόρατος) ΑΦΗΓΗΤΗΣ: Κάποτε στη γη γεννήθηκε το Όνειρο. Το όνομά του δεν ήταν έτσι, όμως επειδή συνεχώς ονειρευόταν, όλοι το φώναζαν Όνειρο. Δεν ήταν κάτι το σπουδαίο, ήταν σαν

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη: Γιάννης Ζουµπρούλης, Επιµέλεια: Λύδια Τυλλιανάκη 23-5- 2006. Συνέντευξη Alex Dong για τα Push Hands

Συνέντευξη: Γιάννης Ζουµπρούλης, Επιµέλεια: Λύδια Τυλλιανάκη 23-5- 2006. Συνέντευξη Alex Dong για τα Push Hands Συνέντευξη: Γιάννης Ζουµπρούλης, Επιµέλεια: Λύδια Τυλλιανάκη 23-5- 2006 Συνέντευξη Alex Dong για τα Push Hands 1. Τι είναι τα Push Hands (Χέρια που Σπρώχνουν); Τα Push Hands είναι µια άσκηση η οποία γίνεται

Διαβάστε περισσότερα

Παιχνίδια. 2. Το σπίτι

Παιχνίδια. 2. Το σπίτι Παιχνίδια 1. Τα καπέλα Οδηγίες: Τα παιδιά σχεδιάζουν διάφορα καπέλα και γράφουν τα πρόσωπα που τα φοράνε στην πραγματικότητα. Στη συνέχεια ένα παιδί προσποιείται ότι φοράει ένα καπέλο και μιμείται κινήσεις

Διαβάστε περισσότερα

H Ναταλί Σαμπά στο babyspace.gr

H Ναταλί Σαμπά στο babyspace.gr H Ναταλί Σαμπά στο babyspace.gr Συνέντευξη της Ναταλί Σαμπά στη Βάλια Κουρκουμέλη. (Από το babyspace.gr. Ημερομηνία online έκδοσης: 22/07/2010) Η παιγνιοθεραπεία για τη Ναταλί Σαμπά ήταν η ευκαιρία να

Διαβάστε περισσότερα

Το κόστος της σωματικής τιμωρίας στα παιδιά

Το κόστος της σωματικής τιμωρίας στα παιδιά Το κόστος της σωματικής τιμωρίας στα παιδιά Στη συμβουλευτική γονέων έρχομαι συχνά αντιμέτωπη με την ακόλουθη απορία των γονιών: «Είναι τόσο τραγικό να δίνω στο παιδί μου μια ξυλιά στον ποπό όταν κάνει

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός»

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 «Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» (Φλώρινα - Μακεδονία Καύκασος) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011

Διαβάστε περισσότερα

Η τεχνική του Τερματοφύλακα. Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω:

Η τεχνική του Τερματοφύλακα. Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω: Ο ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ Η τεχνική του Τερματοφύλακα Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα καθορίζεται από τα παρακάτω: Η βασική τεχνική του τερματοφύλακα 1. Θέση του τερματοφύλακα Mισό περίπου μέτρο μπροστά από

Διαβάστε περισσότερα

ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ. Ημικρανίες. Ημικρανία Πονοκέφαλος Στατιστικά Οι Ημικρανίες είναι. Ημικρανία-Πονοκέφαλος: Συμπτώματα Ορισμένοι άνθρωποι

ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ. Ημικρανίες. Ημικρανία Πονοκέφαλος Στατιστικά Οι Ημικρανίες είναι. Ημικρανία-Πονοκέφαλος: Συμπτώματα Ορισμένοι άνθρωποι Ημικρανίες ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ Στο απώτερο μέλλον, εκτιμάται ότι οι ημικρανίες θα είναι η τρίτη πιο διαδεδομένη ασθένεια στη γη. Στο συγκεκριμένο άρθρο παρατίθενται διάφοροι τρόποι γρήγορης ανακούφισης της ημικρανίας

Διαβάστε περισσότερα

Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ.

Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ. Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ. Γενικά, εκφοβισμός είναι όταν ένα παιδί (ή μια ομάδα παιδιών) προσπαθεί

Διαβάστε περισσότερα

Επι.Ζω. (Επιμόρφωση Ζωής) ΚΑΡ.Π.Α. Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση σε Ενήλικα

Επι.Ζω. (Επιμόρφωση Ζωής) ΚΑΡ.Π.Α. Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση σε Ενήλικα ΚΑΡ.Π.Α. Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση σε Ενήλικα Η Βασική Υποστήριξη Ζωής αναφέρεται στη διατήρηση της βατότητας του Αεραγωγού και στην υποστήριξη της Αναπνοής και της Κυκλοφορίας, χωρίς τη χρήση άλλου

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η )

ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η ) ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η ) 1 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΟΥ JACKSON POLLOCK ΣΤΟΝ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟ WILLIAM WRIGHT ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΤΟΥ 1950. Το καλοκαίρι του 1950 o δημοσιογράφος William Wright πήρε μια πολύ ενδιαφέρουσα ηχογραφημένη

Διαβάστε περισσότερα

Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο

Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο 4 Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο Σεβάχ. Για να δει τον κόσμο και να ζήσει περιπέτειες.

Διαβάστε περισσότερα

γραπτα, έγιναν μια ύπαρξη ζωντανή γεμάτη κίνηση και αρμονία.

γραπτα, έγιναν μια ύπαρξη ζωντανή γεμάτη κίνηση και αρμονία. Ένας κόσμος ενεργειών και δυνάμεων ξετυλίχτηκε μπροστά μου και με διαπέρασε ολόκληρη. Ένας κόσμος άγνωστος, ασύλληπτος, μαγευτικός. Κι εγώ τον αγκάλιασα, αφημένη μέσα στην απέραντη αγκαλιά του... Κι αναρωτιόμουν

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝ-ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ - SCHOEPFUNG - CO-CREATION. Πως κάνουµε «Tapping»;

ΣΥΝ-ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ - SCHOEPFUNG - CO-CREATION.  Πως κάνουµε «Tapping»; Πως κάνουµε «Tapping»; 1. ιαλέξτε ένα στόχο. Να είστε πολύ συγκεκριµένοι στο τι θέλετε να εργαστείτε. Για παράδειγµα, "Η απογοήτευση που έχω πάνω από αυτό το έργο στο χώρο εργασίας." 2. Κλιµακώστε το συναίσθηµα

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ. Του Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ

ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ. Του Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ Του Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ Στην σελίδα http://www.armonikizoi.com/2016/ek θα βρείτε χρήσιµες πληροφορίες και τεχνικές για την απελευθέρωση από εσωτερικά εµπόδια

Διαβάστε περισσότερα

Του Δρ. Ιωάννη Καρνέζη FRCS(Orth), Ορθοπαιδικού Χειρουργού, Επιστημονικού Διευθυντή Δικτύου Παθήσεων Σπονδυλικής Στήλης

Του Δρ. Ιωάννη Καρνέζη FRCS(Orth), Ορθοπαιδικού Χειρουργού, Επιστημονικού Διευθυντή Δικτύου Παθήσεων Σπονδυλικής Στήλης Του Δρ. Ιωάννη Καρνέζη FRCS(Orth), Ορθοπαιδικού Χειρουργού, Επιστημονικού Διευθυντή Δικτύου Παθήσεων Σπονδυλικής Στήλης Αν υποφέρετε από πόνους στη μέση θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το πρόβλημά σας είναι

Διαβάστε περισσότερα

1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια.

1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια. BADMINTON 1 ο ΜΑΘΗΜΑ Γ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ Σκοπός: ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ Στόχος: ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΛΑΒΩΝ- ΣΕΡΒΙΣ ΨΗΛΟΚΡΕΜΑΣΤΟ CLEAR ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΩΜΟ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑΞΗ 20 ΠΑΙΔΙΩΝ: 20 ρακέτες,20 πλαστικά φτερά,ένα λάστιχο ίσο με το μήκος

Διαβάστε περισσότερα

Τεχνικές Πρώτων Βοηθειών

Τεχνικές Πρώτων Βοηθειών 3 Τεχνικές Πρώτων Βοηθειών 3.1 Θέση Ανάνηψης Ενηλίκων Αυτή η θέση βοηθάει ένα άτομο, ημιλιπόθυμο ή αναίσθητο, να αναπνεύσει, αφού εμποδίζει τη γλώσσα να πέσει στο πίσω μέρος του λαιμού, ενώ επιτρέπει τα

Διαβάστε περισσότερα

Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο.

Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο. Μασάζ για λαιμό και ώμο Οδηγίες χρήσης Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο. -Δυναμικό drum-massage

Διαβάστε περισσότερα

ΑΥΤΟΒΙΟΓΡΑΦΙΑ ΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΩΝ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΩΝ

ΑΥΤΟΒΙΟΓΡΑΦΙΑ ΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΩΝ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΩΝ ΑΥΤΟΒΙΟΓΡΑΦΙΑ ΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΩΝ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΩΝ Πληροφορίες για τον εκπαιδευτικό: Η Αυτοβιογραφία ιαπολιτισµικών Συναντήσεων, είναι ένα υλικό το οποίο µπορεί να χρησιµοποιηθεί ευρύτερα από τους εκπαιδευτικούς

Διαβάστε περισσότερα

Scoliosis Spine Laser Center

Scoliosis Spine Laser Center SRS-22r Ερωτηματολόγιο Ασθενούς Όνομα Ασθενούς: Όνομα Επώνυμο Ημ/νία: Ημ. Γέννησης: Ηλικία: + ΜΜ ΗΗ ΕΕ ΜΜ ΗΗ ΕΕ Έτη Μήνες Ιατρικός Φάκελος #: ΟΔΗΓΙΕΣ: Εκτιμούμε προσεκτικά την κατάσταση της μέσης /πλάτης

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ 1 ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ Η καλή βασική τεχνική είναι απαραίτητη για να αναπτυχθεί το παιχνίδι και σημαντική για να ανταπεξέλθει ο παίκτης

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και Διαχείριση των Προβλημάτων στην Σύγχρονη Καθημερινή Πραγματικότητα

Αντιμετώπιση και Διαχείριση των Προβλημάτων στην Σύγχρονη Καθημερινή Πραγματικότητα 24 Απριλίου 2018 Αντιμετώπιση και Διαχείριση των Προβλημάτων στην Σύγχρονη Καθημερινή Πραγματικότητα Θρησκεία / Κοινωνικά θέματα Μίνα Μπουλέκου, Συγγραφέας-Ποιήτρια Η διαχείριση των καθημερινών προβλημάτων

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι διαταραχές που συνδέονται με την ψυχολογία μας;

Ποιες είναι οι διαταραχές που συνδέονται με την ψυχολογία μας; Ο οργανισμός μας έχει μια βαθιά σοφία που τον βοηθά και επιβιώνει. Έτσι, όταν αρρωσταίνουμε, παρουσιάζονται σωματικά συμπτώματα (π.χ. πυρετός) με σκοπό να μας ειδοποιήσουν ότι κάτι δεν πάει καλά. Υπάρχουν

Διαβάστε περισσότερα

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2 Bάτραχοι στη λίμνη 1,2 Οργάνωση: Εργασία με όλη την τάξη. Τα παιδιά είναι γύρω από το αλεξίπτωτο, τη λίμνη και το κρατούν στο ύψος της μέσης. Τα σακουλάκια πάνω στο αλεξίπτωτο είναι οι βάτραχοι. Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε. 103-112_22ENOTHTA5 4/3/2013 12:35 µµ Page 103 ENOTHTA 5 ENOTHTA 5 ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ (Άτομο - Άνθρωπος) Ένας «χάρτης» από λέξεις μυς αρθρώσεις σκελετό άλλα όργανα: μάτια, έχει έχει έχει

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ Πρώτες Βοήθειες Με τον όρο πρώτες βοήθειες εννοούμε τη βοήθεια που προσφέρει κάποιος σε ένα άρρωστο πριν φτάσει το ασθενοφόρο. Ποιοι είναι οι στόχοι του Πρώτου Βοηθού α. Να

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Σκοπός του παιχνιδιού. Περιεχόμενα

Σκοπός του παιχνιδιού. Περιεχόμενα Ένα συνεργατικό παιχνίδι μνήμης για 3 έως 6 παίκτες, 7 ετών και άνω. Ο Τομ σκαρφάλωσε στην κορυφή ενός δέντρου, για να δεί αν μπορούσε να ανακαλύψει κάτι. Κοιτάζοντας προς κάθε μεριά, είδε τουλάχιστον

Διαβάστε περισσότερα

ISSP 1998 Religion II. - Questionnaire - Cyprus

ISSP 1998 Religion II. - Questionnaire - Cyprus ISSP 1998 Religion II - Questionnaire - Cyprus Για σας. Είμαστε από το Κέντρο Ερευνών του Cyprus College. Kάνουμε μια διεθνή έρευνα για κοινωνικές και ηθικές αντιλήψεις. Η έρευνα αυτή γίνεται ταυτόχρονα

Διαβάστε περισσότερα

Ευχαριστώ Ολόψυχα για την Δύναμη, την Γνώση, την Αφθονία, την Έμπνευση και την Αγάπη...

Ευχαριστώ Ολόψυχα για την Δύναμη, την Γνώση, την Αφθονία, την Έμπνευση και την Αγάπη... Ευχαριστώ Ολόψυχα για την Δύναμη, την Γνώση, την Αφθονία, την Έμπνευση και την Αγάπη... τον Δάσκαλο μου, Γιώργο Καραθάνο την Μητέρα μου Καλλιόπη και τον γιο μου Ηλία-Μάριο... Ευχαριστώ! 6 ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ

Διαβάστε περισσότερα

Χρήσιµες ληροφορίες σε εφήβους 12-15 ετών γιατο ώς να κυκλοφορούν µε ασφάλεια στους δρόµους

Χρήσιµες ληροφορίες σε εφήβους 12-15 ετών γιατο ώς να κυκλοφορούν µε ασφάλεια στους δρόµους Χρήσιµες ληροφορίες σε εφήβους 12-15 ετών γιατο ώς να κυκλοφορούν µε ασφάλεια στους δρόµους Γραμματεία Διυπουργικής Επιτροπής Οδικής Ασφάλειας 19/03/2014 Πόσα παιδιά (

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ Στο πλαίσιο του μαθήματος της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας της Γ Γυμνασίου οι μαθητές ήρθαν σε επαφή με ένα δείγμα ερωτικής ποίησης. Συγκεκριμένα διδάχτηκαν το ποίημα

Διαβάστε περισσότερα

Ο θεραπευτής της ψυχής σας

Ο θεραπευτής της ψυχής σας Ο θεραπευτής της ψυχής σας Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι βρίσκεστε σε ένα σημείο, στο οποίο δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τα προβλήματά σας και χρειάζεστε μια βοήθεια για να προχωρήσετε; Σίγουρα

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES.

A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES. A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES. 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα

Διαβάστε περισσότερα

Διαλογή CPE Πληροφορίες για τους ασθενείς

Διαλογή CPE Πληροφορίες για τους ασθενείς Διαλογή CPE Πληροφορίες για τους ασθενείς Αν έχετε οποιεσδήποτε απορίες σχετικά με τις πληροφορίες που παρέχονται στο φυλλάδιο αυτό, είναι πολύ σημαντικό να τις συζητήσετε με κάποιο μέλος της νοσηλευτικής

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟ ΤΩΝ ΣΚΟΠΩΝ/ΕΚΒΑΣΕΩΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΩΝ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΩΝ ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΣΤΗΝ ΕΚΠΛΗΡΩΣΗ ΑΥΤΩΝ ΤΩΝ ΕΚΒΑΣΕΩΝ Τα

Διαβάστε περισσότερα

Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας. Αξιολόγηση Ικανοτήτων

Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας. Αξιολόγηση Ικανοτήτων 3 Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας Αξιολόγηση Ικανοτήτων Αξιολόγηση Ικανοτήτων Γενική Περιγραφή της Ενότητας: Αυτή η ενότητα στοχεύει στην αξιολόγηση των ηγετικών ικανοτήτων

Διαβάστε περισσότερα