Άσκηση και ψυχική υγεία. Ορισµοί, όργανααξιολόγησης και µεθοδολογικά ζητήµατα. Θέµατα που θα µελετηθούν. Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας
|
|
- Μέλισσα Δοξαράς
- 8 χρόνια πριν
- Προβολές:
Transcript
1 Άσκηση και ψυχική υγεία. Ορισµοί, όργανααξιολόγησης και µεθοδολογικά ζητήµατα Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Είναι νευρική, καπνίζει, µαλώνει εύκολα µε τους γύρω της, και ξεκίνησε να γυµνάζεται στο γυµναστήριο της γειτονιάς. Βιάζεται να τελειώσει µια άσκηση που της συστήνει ο γυµναστής και γρήγορα ρωτάει τι άλλο να κάνει. Πώς βλέπετε την εξέλιξη της ιστορίας; Θέµατα που θα µελετηθούν Ορισµοί, ψυχολογίαςάσκησης, ψυχικής υγείας κλπ. Τρόποι µεθοδολογίας και αξιολόγησης Παραδείγµατα αξιολόγησης Προσωπικότητα και άσκηση Ασκήσεις Huang, C., Lee, L., & Chang, M. (2007). The influences of personality and motivation on exercise participation and quality of life. Social Behavior and Personality, 35, Πραγµατοποιήθηκε εργασία µε σκοπός να προσδιοριστεί ο ρόλος της προσωπικότητας στην ατοµική παρακίνηση για άσκηση καθώς και στη συµµετοχή σε προγράµµατα άσκησης, συµπεριφορές που στη συνέχεια θα συµβάλλουν στην διαµόρφωση της ποιότητας ζωής. Τα αποτελέσµατα της έρευνας έδειξαν ότι άτοµα µε θετικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας (higher levels of emotional stability, extraversion, openness to experience, agreeableness, and conscientiousness) είχαν υψηλότερα επίπεδα παρακίνησης για συµµετοχή καθώς και πραγµατική συµµετοχή στην άσκηση. Αυτό επηρεάζει και την ποιότητα ζωής, βελτιώνοντας την σωµατική και ψυχικήυγείακαιτησεξουαλικήικανοποίησητωνατόµωναυτών. (Huang, Lee & Chang, 2007) Hallal, P. C.,Victora, C. G,. Azevedo, M. R.. and. Wells, J. C.K. (2006). Adolescent Physical Activity and Health. A Systematic Review. Sports Med, 36, Ερευνητές πραγµατοποίησαν ανασκόπηση δηµοσιευµένων εργασιών µεταξύ 2000 και 2004 σχετικών µε τα οφέλη που µπορούν να προκύψουν ακόµα και στην ενήλικη ζωή από την άσκηση κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Τα αποτελέσµατα έδειξαν ότι ήταν µεγάλο το ποσοστό των ασκούµενων εφήβων που συνέχισαν να ασκούνται και ως ενήλικες η άσκηση στην εφηβεία εξασφαλίζει µακροπρόθεσµα προστατευτικά αποτελέσµατα στην ενήλικη ζωή (π.χ στον καρκίνο του µαστού) η καθιστική ζωή στην παιδική και εφηβική ηλικία βρέθηκε να σχετίζονται µε όχι καλή υγεία στην ενήλικη ζωή Η κολύµβηση µπορεί να προσφέρει σηµαντικά στην αντιµετώπιση του άσθµατος η άσκηση στην εφηβεία βελτιώνει την αυτοεκτίµηση η άσκηση στην εφηβεία προσφέρει σίγουρα βραχυπρόθεσµα οφέλη, τόσο για τηνυγείατωνοστώνόσοκαιτηνψυχικήυγεία. (Hallal, Victora, Azevedo, & Wells, 2006) 1
2 Χαρακτηριστικά της Άσκησης Είναι σχεδιασµένη και σκόπιµη φυσική δραστηριότητα. Μεγάλες µυϊκές µάζες Φυσικές δραστηριότητες µε κύρια έµφαση στην υγεία, ή τη φυσική κατάσταση. Κυρίωςµεδεξιότητεςόπωςάσκησηµεβάρη, τρέξιµο, κολύµπι, αερόµπικ, αναρρίχηση, ήσκι, αλλά και πιο αγωνιστικές φυσικές δραστηριότητες, όπως τένις και βόλεϊ. Κλίµακα SF 36 απόσπασµα Αρκετό Λίγο Όλο Τον από Μερικό από Καθόλου το περισσότερο το χρόνο το χρόνο χρόνο χρόνο χρόνο χρόνο Αισθανθήκατε γεµάτοι ενέργεια Είστε πολύ νευρικοί Αισθανθήκατε ότι σας απορρίπτουν και τίποτα δεν µπορούσε να σας ανεβάσει τη διάθεση Αισθανθήκατε ήρεµοι και χαλαροί Είχατε πολλή ενέργεια Αισθανθήκατε αποθάρρυνση και κατάθλιψη Αισθανθήκατε φθαρµένοι Ήσασταν ευτυχείς Αισθανθήκατε κουρασµένοι ΒΑΣΙΚΟΙ ΠΑΡΑΜΕΤΡΟΙ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Στοχεύει στη φυσική κατάσταση Στοχεύει στην αναψυχή Έχει σχετική δοµή Στοχεύει στη διασκέδαση Στοχεύει στην καλή ψυχολογική κατάσταση Στοχεύει στη βελτίωση της υγείας Στοχεύει στον περιορισµό του στρες Χαρακτηριστικά των Σπορ Έχουν ανταγωνισµό Αποκλείουν κάποιους Τονίζουν τα φυσικά κατορθώµατα Έχουν θεατές Έχουν οργανωµένες οµάδες Απαιτούν περίπλοκες κινητικές δεξιότητες Έχουν κανόνες ηµιουργούν στρες Επιδιώκουν τη νίκη Χαρακτηριστικά του Παιγνιδιού Απορρόφηση Προσωπική ελευθερία Έλλειψη σοβαρότητας Αυτοκατευθυνόµενο ιάλειµµα από τη ρουτίνα της ηµέρας Λίγοι κανόνες ιασκέδαση Μη ανταγωνιστικά Αυθόρµητα Μη παραγωγικά Η ψυχολογία της άσκησης Είναι η επιστήµη που ασχολείται µε τις ψυχολογικές βάσεις, τις διαδικασίες και τις επιδράσειςτηςάσκησηςσταάτοµα. Ασχολείται µε τη µελέτη της συµπεριφοράς τωνατόµων, µέσααπόψυχολογικούς, βιολογικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντεςπουκαθορίζουντηνποιότητα, την ποσότητα και τη χρονικές σχέσεις της συµµετοχής σε φυσικές δραστηριότητες (Buckworth & Dishman, 2002). 2
3 Η ψυχολογία της άσκησης ίνει έµφαση Στην καλή κατάσταση στην ευτυχία, στην εδραίωση ιδανικής ψυχικήςυγείαςµέσωτηςφυσικήςδραστηριότητας. Τησχέσηµεταξύάσκησηςκαιψυχικήςευεξίας. Σχέσειςµεταξύάσκησηςκαιδιάθεσης, έλεγχοςτουστρες, ψυχικήυγεία, ψυχολογικήροή, αυτοσυναίσθηµα, αυτοαποτελεσµατικότητα, εθισµόστηνάσκηση, κατάχρησηστηνάσκησης. Ατοµικά χαρακτηριστικά, προτιµήσεις, πηγές ευχαρίστησης από την άσκηση. Η ψυχολογία της άσκησης ίνει έµφαση Στο ρόλο της διασκέδασης και της ευχαρίστησης στην υιοθέτηση και στην προσκόλληση στην άσκηση. Τους µηχανισµούς που σχετίζονται µε τις αιτίες, ή τις αλλαγές στην ψυχική υγεία. Αποτελεσµατικά προγράµµατα άσκησης για συγκεκριµένα ψυχολογικά αποτελέσµατα. Στόχοιγιαδιαφορετικούςπληθυσµούς, νέους, εφήβους, ενήλικες, τρίτηηλικία, άνδρεςγυναίκες, κλινικούς πληθυσµούς. Περιοχές ψυχολογίας της άσκησης Σχεδιασµός συγκεκριµένων προγραµµάτων άσκησης για µεγιστοποίηση ψυχολογικών οφελών. Τρόποι προσκόλλησης, διατήρησης και υιοθέτησης της άσκησης, εφ όρου ζωής. Άσκηση για έλεγχο του στρες. ιασκέδαση και ευχαρίστηση από τη συµµετοχή σε φυσικές δραστηριότητες. Οφέλη και επιδράσεις της άσκησης στην ποιότητα ζωής, στην ψυχική υγεία, τηναυτοεκτίµηση, τηνεικόνατουσώµατοςτωνατόµων.. Αλλαγές στην ψυχική διάθεση µέσω της άσκησης. Ψυχοθεραπευτικά οφέλη που σχετίζονται µε την άσκηση ασθενών. Περιοχές ψυχολογίας της άσκησης Μηχανισµοί άσκησης και ψυχικής υγείας. Αλλαγές στην ψυχικής διάθεση µέσω της άσκησης. Τραυµατισµοί κατά την άσκηση. Προσωπικότητα και προτιµήσεις στην άσκηση. Ψυχοθεραπευτικά οφέλη που σχετίζονται µε την άσκηση. Ποιότητα ζωής και άσκηση. Επιδράσειςτηςάσκησηςσεαυτοσυναίσθηµα, αυτοπεποίθηση κλπ. Ψυχολογία άσκησης και υγείας. Ηψυχολογίατηςάσκησηςκαιυγείας είναι η ειδίκευση σε ψυχολογικά θέµατα που σχετίζονται ψυχική και φυσική υγεία. ίνει έµφαση στις αλληλοεπιδράσεις της φυσικής δραστηριότητας, της υγείας (σωµατικής και πνευµατικής) και της ποιότητας ζωής των συµµετεχόντων. Ψυχολογία άσκησης και υγείας Εστιάζεται στους ψυχολογικούς παράγοντες της άσκησης και των σπορ που σχετίζονται µε την προβολή της υγείας, την πρόληψη ή αντιµετώπιση τωνασθενειών, τηνκατάχρησηαπότηνάσκηση, την υιοθέτηση και προσκόλληση στην άσκηση σε ποικίλουςπληθυσµούς, τηναλλαγήστηδιάθεση, τον έλεγχο του καθηµερινού στρες, τη ρύθµιση ψυχολογικών προβληµάτων που σχετίζονται µε τραυµατισµούς ή διατροφικές ανωµαλίες. 3
4 Σωµατικά οφέλη Μεγαλύτερη αντίσταση του οργανισµού στις ασθένειες. Έλεγχος του βάρους και της ϖαχυσαρκίας. Προστασία, ϖρόληψη, ή βελτίωση αϖό ασθένειες σχετικές µε την καρδιά, την υϖέρταση, την οστεοϖόρωση, το διαβήτη, τη µέση ή την ϖλάτη, αναϖνευστικά και µυοσκελετικά ϖροβλήµατα, µεταβολικές και νευρολογικές διαταραχές. Λιγότερη κούραση, ϖερισσότερη αντοχή, δύναµη και ελαστικότητα των µυών. Αϖοφυγή του καϖνίσµατος, του αλκοόλ και άλλων ανθυγιεινών συνηθειών. Μείωση των ϖροβληµάτων υγείας των ατόµων της τρίτης ηλικίας Ψυχολογικά οφέλη ιασκέδαση, ευχαρίστηση, καλή διάθεση. Ωραίο σώµα και καλύτερη εµφάνιση, ζωντάνια, χαρά Καλύτερη ϖνευµατική αϖόδοση, καλύτερη αϖόδοση στα µαθήµατα ή στη δουλειά. Καλύτερη αυτοσυγκέντρωση, σιγουριά, αυτοϖεϖοίθηση, χαλάρωση Ποιότητα ζωής, ψυχική ευεξία, καλή διάθεση, έλεγχος του στρες και της έντασης, µείωση της κατάθλιψης Χαλάρωση αϖό τις καθηµερινές έγνοιες, ϖιο ευχάριστο ύϖνο Κοινωνικά οφέλη Παρέες και ανάϖτυξη κοινωνικών σχέσεων. Καλές σχέσεις µε τους άλλους και θετικές στάσεις ϖρος τους άλλους Μοίρασµα ευθυνών και δραστηριοτήτων µε τους άλλους, την οικογένεια, τους φίλους, διάθεση για οµαδική δουλειά Αϖοτροϖή αντικοινωνικών συµϖεριφορών (Προσαρµογή αϖό: Θεοδωράκης, 1990; Θεοδωράκης, Τζιαµούρτας, Νάτσης, & Κοσµίδου, 2006; Breitenstein, & Ewert, 1990 Θέµα για συζήτηση Άσκηση και ψυχική υγεία Να ανταποκρίνεσαι στις απαιτήσεις του σχολείου Να εκτελείς τις σχολικές εργασίες Να συµµαζεύεις το δωµάτιο σου Να πηγαίνεις στα µαγαζιά Να σηκώνεις τις κάλτσες σου! Να διαβάζεις χωρίς να κουράζεσαι Να εξασκείσαι στο µουσικό όργανο που επέλεξες Να συνεχίσεις να εργάζεσαι το καλοκαίρι µε ζέστη Να πας στο πάρτι το Σάββατο Ψυχική υγεία «είναι µία θετική κατάσταση πνευµατικής ευεξίας στην οποία τα άτοµα αισθάνονται βασικά ικανοποιηµένα από τον εαυτό τους, τους ρόλους τους στη ζωή και τις σχέσεις τους µε τους άλλους». Willis και Campbell (1992) Ψυχική υγεία Άσκηση και ψυχική υγεία Η ψυχική υγεία περιλαµβάνει µία προσαρµογή µε τον κόσµο και τους άλλους ανθρώπους, που επιτρέπει τη µέγιστη αποτελεσµατικότητα και ευτυχία και την ικανότητα να διατηρούν σταθερά µία θετική, ή σταθερή διάθεση, πνευµατική ετοιµότητα, κοινωνικά διακριτική συµπεριφοράκαιµίαευχάριστηπροδιάθεση. Η ψυχική υγεία δεν είναι «όλα ή τίποτα», αλλά ένα σχετικό µέγεθος. Οι βαθµοί ψυχικής υγείας ή ασθένειας διαφέρουν από άτοµο σε άτοµο καιαπότηµιαστιγµήστηνάλληστοκάθεάτοµο. Όλαταάτοµαεναλλάσσουνευχάριστεςήδυσάρεστεςστιγµές, κατάθλιψη ή άγχος, ενώ η ένταση αυτών των εµπειριών ποικίλει Σύµφωναµετο «The Oxford Dictionary of Sports Science and Medicine», (Kent, 1994), ψυχική υγεία είναι µια πνευµατική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την απουσία προσωπικής ταλαιπωρίας και κοινωνικά διαλυτικής συµπεριφοράς. Τα άτοµα αυτά έχουν την ικανότητα να ξεπερνούν τις πηγές στρες του περιβάλλοντος και να εργάζονται παραγωγικά, είτε µε άλλους είτεµετονεαυτότους. Συνήθως είναι σε θέση και θέλουν να προσπαθούν να βελτιώνουν τόσο τις συνθήκες της κοινωνίας όσοκαιτιςπροσωπικέςτους. 4
5 Άσκηση και ψυχική ευεξία Πολλές φορές ο όρος «ψυχική υγεία» ταυτίζεται µετην «ψυχικήευεξία». Μία πολυδιάστατη προσέγγιση, που περιλαµβάνει την απουσία αρνητικών επιδράσεων (λιγότερο άγχος, κατάθλιψη) την παρουσία θετικών επιδράσεων και ικανοποίηση από την ζωή (θετική αυτοεκτίµηση), καθώς και την εµφάνιση καλής γνωστικής λειτουργίας (µνήµη, χρόνος αντίδρασηςκλπ). (McAuley & Rudolph, 1995; Mihalko & McAuley, 1996). Η άσκηση και η φυσική δραστηριότητα φαίνεται ναέχουνµίααρνητικήσχέσηµετοάγχοςκαιτην κατάθλιψη, που σηµαίνει ότι η αύξηση της δραστηριότητας συνοδεύεται από µείωση του άγχους, τουστρεςκαιτηςκατάθλιψης. Αντίθετα η άσκηση και η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας συνοδεύεται από αύξηση της αυτοαποτελεσµατικότητας, της αυτοεκτίµησης και της ψυχικής διάθεσης. Η άσκηση επιδρά επίσης θετικά τόσο στις γνωστικές λειτουργίες όσο και στην ενίσχυση της ψυχικής ευεξίας. McAuley (1994) Πολλές µορφές ασκήσεων και φυσικών δραστηριοτήτων σχετίζονται µε την αύξηση της ψυχικήςευεξίας, τηνευρωστίακαιτηνζωντάνια, και την αίσθηση ότι «αισθανόµαστε καλύτερα» Αυτήηαίσθησηείναιέντονηµετάτοπέραςενός προγράµµατος άσκησης, όπου τα άτοµα αισθάνονται ευχάριστες αλλαγές στη διάθεση, µια αίσθησηπουµπορείναδιαρκείκαι 2 έως 4 ώρεςµετάτηνάσκηση. Συχνάταάτοµααναφέρουνµείωσητουάγχους, τηςκατάθλιψης, τουθυµούκαιτηνκόπωσης, όπως επίσης και αύξηση της ευρωστίας (Berger & Tobar, 2007). Άσκηση και ψυχική υγεία στην τρίτη ηλικία Η άσκηση σχετίζεται άµεσα µε την βελτίωση της ψυχικής υγείας των ατόµων όλων των ηλικιών, το ίδιοσυµβαίνεικαισεάτοµατηςτρίτηςηλικίας. Άτοµα της τρίτης ηλικίας που κολυµπούσαν συστηµατικά έβλεπαν τον εαυτό τους σαν σηµαντικό µέλος της οικογένειας τους και του στενού τους φιλικού περιβάλλοντος, ενώ τα άτοµα που έκαναν καθιστική ζωή εµφάνιζαν µία τάση αποµόνωσης (Pate, McGowan, & Atiyeh, 1995). Όργανα αξιολόγησης Σχετική έρευνα ( Θεοδωράκης, 1999) Εικόνα του σώµατος είγµα 270 γυναικών που συµµετείχαν σε προγράµµαταάσκησηςηλικίας 18 έως 50 χρονών, συµπλήρωσαν δυο ερωτηµατολόγια εικόνας του σώµατος. Η παραγοντική ανάλυση της κλίµακας σωµατικής κάθεξης έδειξε ότι οι παράγοντες που προέκυψαν έδειξαν οµοιότητες µε ανάλογες µελέτες διεθνώς και στα γυναικεία στερεότυπα κατ' επέκταση. Σχετική έρευνα Από τις συγκρίσεις της κλίµακας της σωµατικής εικόνας διαπιστώθηκε ότι τα άτοµα που αντιλαµβάνονται το σώµα τους ως αδύνατο είναι περισσότεροικανοποιηµένααπόαυτό. Ηαντίληψητωνατόµωνότιτοσώµατουςείναι γυµνασµένο, επηρεάζει θετικά τα άτοµα και τα ικανοποιεί. Αυτή η ικανοποίηση των ατόµων από τοσώµατουςκαιτηνεικόνατουςθαπρέπεινα απασχολεί ιδιαίτερα τους διδάσκοντες σε ανάλογα προγράµµατα ενηλίκων, αν θέλουν να ευχαριστούν τα ασκούµενα άτοµα περισσότερο. 5
6 Άσκηση. Συµπληρώστε την κλίµακα ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΘΕΞΗΣ πουυπάρχειστο ΑΡΧΕΙΟΑΣΚΗΣΕΩΝ-ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ. Αξιολογήστετονεαυτόσαςµεβάσητις οδηγίες. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά αυτής της κλίµακας; δέρµα του προσώπου όρεξη χέρια τρίχωµα του σώµατος Μύτη αντοχή (φυσικήαντοχή) χώνεψη σωµατική δύναµη αυτιά Ζωντάνια πλάτη περιφέρεια µέσης-κοιλιά ηλικία πηγούνι σωµατική ιάπλαση προφίλ ύψος αντοχή στον πόνο Πως νοµίζετε ότι βαθµολογείται µια τέτοια κλίµακα; Κλίµακα Εικόνας του Σώµατος Η εικόνα του σώµατος έχει σκοπό να εξετάσει µέσα από σκίτσα το βαθµό ικανοποίησης που νοιώθουνταάτοµασχετικάµετοσώµατους. Στις κλίµακες αυτές, τα άτοµα βλέπουν µια λίστα µε σκίτσα του ανθρώπινου σώµατος και σηµειώνουν τοσκίτσοµετοοποίονοµίζουνότιµοιάζουν, το σκίτσο που τους αρέσει περισσότερο, και το σκίτσοπουτουςαπωθείπερισσότερο. Κλίµακα Εικόνας του Σώµατος H κλίµακα αποτελείται από 7 διαφορετικά σκίτσα ίδιου ύψους, τα οποία διαχωρίζονται µεταξύ τους µε βάση τον όγκοτους, απόπολύαδύναταµέχρι πολύπαχιά. Γιατη συµπλήρωση της κλίµακας αυτής κάθε άτοµο απάντησε στις ερωτήσειςµεποιοσώµανοµίζειότιµοιάζεικαιµε ποιοσώµαθαήθελεναµοιάζει. Τα άτοµαπουταυτίζουν τοντύποτουσώµατοςπουέχουναυτήτηστιγµήµετον ιδανικό για αυτούς σωµατότυπο κατατάσσονται στα «Σωµατικά Ικανοποιηµένα» ενώ τα άτοµα που δεν ταυτίζουν το υπάρχον µε το ιδανικό σώµα κατατάσσονται στα «Σωµατικά Μη Ικανοποιηµένα», ανάλογα µε την απόκλιση που έχουν από τον «ιδανικό σωµατότυπο». Αποτελέσµατα Αξιοπιστία Ο συντελεστής αξιοπιστίας α του Cronbachήταν.92. Ο συντελεστής ανάλυσης των δύο ηµίσεων ο οποίος είναι ο συντελεστής συσχέτισης των δύο ηµίσεωντµηµάτωντηςκλίµακαςήταν.88. Ο συντελεστής ανάλυσης κατά ερώτηση ο οποίος είναι ο συντελεστής συσχέτισης κάθε µεταβλητής µετοάθροισµατωνάλλωνκυµάνθηκεαπό.34 έως.63. 6
7 ΑΣΚΗΣΗ 2 ΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΤΙΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ Άσκηση και προσωπικότητα Αυτό που καθιστά µοναδική την προσωπικότητα κάθε ατόµου είναι τα χαρακτηριστικά της, που αντανακλώνται σε τάσεις συµπεριφοράς, ενώ ο σχηµατισµός τους και τρόπος που διευθύνονται ποικίλει. Όπωςοιπροδιαθέσειςγιασυµπεριφορά, έτσι και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συνεισφέρουν στην πρόβλεψη της συµπεριφοράς αλλάδεντηνερµηνεύουνεξολοκλήρου. Υπάρχουν τέσσερις βασικές θεωρητικές προσεγγίσεις για την κατανόηση της σχέσης µεταξύπροσωπικότηταςκαιάσκησης. Άσκηση και προσωπικότητα Η πρώτη λέει ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας εµφανίζονταιστηνπρώιµηζωήκαιδενείναιεύκολαµετατρέψιµα. Η δεύτερη δίνει µεγαλύτερη έµφαση στον ιδιαίτερο ρόλο που ένα άτοµο πιστεύει ότι εκπληρώνει σε µια ιδιαίτερη στιγµή, και η συµπεριφορά µεταβάλλεται σε συνάρτηση µε το τι συµβαίνει στο περιβάλλον. Η τρίτη θεωρεί ότι ένας συνδυασµός των προσωπικών χαρακτηριστικών και των περιπτωσιολογικών παραγόντων ερµηνεύουντηανθρώπινησυµπεριφορά. Τέλος η ψυχοδυναµική προσέγγιση, θεωρεί ότι υποσυνείδητα προβλήµατα επιδρούν στην προσωπικότητα ενός ατόµου. Κάποια από αυτά µπορεί να έχουν απωθηθεί στο υποσυνείδητο και κάποια άλλα µπορεί να είναι πιο συνειδητά, αλλά να µην κατανοούνται πλήρως (Weinberg & Gould, 1999). Σχέσεις προσωπικότητας και συµµετοχής σε προγράµµατα άσκησης Υπάρχειέναερώτηµαεάνηπροσωπικότητατουασκούµενου, διαµορφώνεται από την καλή φυσική του κατάσταση και την εµπλοκή του µε τα σπόρ, ή είναι τα άτοµα µε συγκεκριµένα χαρακτηριστικά πουακολουθούναυτότοντρόποζωής. Σε γενικές γραµµές όµως δεν υπάρχει κάποιο σαφώς διαµορφωµένο θεωρητικό πλαίσιο, ούτε επαρκείς έρευνες που να προσδιορίζουν τις σχέσειςµεταξύπροσωπικότηταςκαιάσκησης. Φαίνεται όµως ότι κάποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που σχετίζονται µε την υγεία είναι η ανθεκτικότητα (ισχυρή αίσθηση της αποστολής, αυτοέλεγχος), η αισιοδοξία (γενική προσδοκία ότι θα συµβούν καλά πράγµατα), και η πεποίθηση ότι η υγεία είναι κάτω από τονπροσωπικόµαςέλεγχο. Επίσης ότι ο νευρωτισµός σχετίζεται αρνητικά µε τη συµµετοχή και την προσκόλληση σε προγράµµατα άσκησης, ή την αποκατάσταση από τραυµατισµούς Ότανταάτοµαπιστεύουνότιηεµφάνισήτουςέχει βελτιωθεί και αισθάνονται ότι ο οργανισµός τους, η διάθεσή τους και η υγεία τους έχουν αλλάξει προς το καλύτερο είναι πιθανόναείναιπερισσότεροθετικοίπροςτηνάσκηση. Ηθετικήιδέατωνατόµωνγιατονεαυτότουςήτοσώµα τους, και οι σχετικοί παράγοντες όπως είναι η αυτοεκτίµηση, το αυτοσυναίσθηµα και η εικόνα του σώµατος, όπως θα δούµε και αλλού επηρεάζει γενικότερα την ψυχική υγεία των ατόµων. Αυτή η αιτιολογική σχέση οδηγεί στο συµπέρασµα ότι η άσκηση έχει πραγµατικά µία επίδρασηπάνωστηνπροσωπικότητα. Η άσκηση επίσης προκαλεί αλλαγές στις προσδοκίες των ατόµων Όταν τα άτοµα αισθάνονται αλλαγές από τη συµµετοχή τους σε προγράµµατα άσκησης διαµορφώνουν και ανάλογες προσδοκίες για αλλαγή του τρόπου ζωής τους, ή διαµορφώνουν ανάλογες, ή νέες συνήθειες και συµπεριφορές. Όταν επιπλέον οι προσδοκίες αυτές ενισχύονται και από άλλα άτοµα, που ενθαρρύνουν ανάλογα, µε θετικό τρόπο (για παράδειγµα, «ο αθλητικός τρόπος ζωής σου κάνει καλό») τότε τα άτοµα αντιλαµβάνονται µια επιθυµητή µεταβολή στη συµπεριφοράτους. Οασκούµενοςπουπιστεύεισ αυτό, ενσωµατώνει την έννοια αυτή µέσα στο σύστηµα των πιστεύωτου. 7
8 Αλλαγές στην προσωπικότητα µέσω της συµµετοχής στην άσκηση Κλασικά θεωρείται ότι ένας συνδυασµός κληρονοµικότητας και µάθησης, προκαλούµενης από τηναλληλεπίδρασηατόµωνµετοπεριβάλλοντους, ερµηνεύει το µεγαλύτερο µέρος της ανθρώπινης συµπεριφοράς. Έχει δειχτεί ότι η προσωπικότητα ανταποκρίνεται στη φυσική προπόνηση µέσω αλλαγών που συµβαίνουν στο νευρικόκαιµυϊκόσύστηµα. Αλλαγές στα Πρότυπα Κοινωνικοποίησης και Τρόπου ζωής Αυτός ο παράγοντας αναφέρεται σε νέες σχέσεις που ενισχύονται από την άσκηση και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που εισάγονται µαζί µ αυτή (π.χ., γυµναστήρια, οµάδες jogging, καινούριες επαφέςστοσκι). Οι θετικές αλλαγές από τη µακροχρόνια άσκηση σχετίζονται µε αυξηµένη ικανότητα για εκπλήρωσηκαθηµερινώνκαθηκόντωνκαιρόλων. Καθώς η άσκηση έχει ανοίξει καινούριες πόρτες γι αυτούς, οι συµµετέχοντες σε άσκηση αλληλεπιδρούν µε το κοινωνικό τους περιβάλλον διαφορετικά. Χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που µπορούν να επηρεάζουν την προσκόλληση στην άσκηση Με τον όρο προσκόλληση στην άσκηση εννοείται η µακροβιότητα στης συµµετοχής σε άσκηση. Η συνοχή αναφέρεται στην «προσκόλληση µεταξύ τους» στα άτοµα της οµάδας. Οι στάσεις έχουν επίσης προταθεί, καθώς η οπτική που βλέπουµε τα πράγµατα είναι πιθανό να αποτελεί µια λειτουργία των προσωπικών αξιώνόπωςεπίσηςκαιτηςπροσωπικότητας. ΑΝ ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΥΤΟ 1...θα καθορίζεται αϖό τις δικές µου ενέργειες 2... θα είναι κύρια θέµα της µοίρας 3...θα εξαρτάται αϖό τους γυµναστές 4...θα κρίνεται αϖό την καλή ή κακή µου τύχη 5...θα καθορίζεται αϖό το δικό µου κουράγιο 6...θα καθορίζεται αϖό άλλους ανθρώϖους 7...θα ελέγχεται βασικά αϖό µένα ϖάντα συχνά µερικές φορές λίγες φορές ϖοτέ Εστία Ελέγχου και Προσκόλληση Θέµα για συζήτηση. Τι κάνουµε; Άτοµα µε εσωτερική εστία ελέγχου τείνουν να προσκολλούνται σε φυσική δραστηριότητα που αφορά έναν «ενεργητικότρόποζωής»σεσχέσηµεταάτοµαπου έχουν µια εξωτερική εστία ελέγχου. Νευρωτισµός και Προσκόλληση Ο νευρωτισµός έχει αποδειχτεί ότι σχετίζεται αρνητικά µε τη συµµετοχή και την προσκόλληση στην άσκηση και την αποκατάσταση από τραυµατισµούς, και θετικά µε το χαρακτηριστικό άγχος. Τα αποτελέσµατα ερευνών έδειξαν ότι όσο περισσότερο µία ιδιαίτερη µορφή άσκησης ταιριάζει µε την προσωπικότητα ενός ατόµου, τόσο πιο πιθανό είναι να προσκολλάται αυτό στο πρόγραµµα άσκησης. 8
9 Αυτό-Παρακίνηση και Προσκόλληση Συµπεριφορά Τύπου Α Οι ασκούµενοι µε υψηλά επίπεδα αυτό-παρακίνησης παρέχουν τελικά στον εαυτό τους ενίσχυση για προσκόλληση και είναι πιθανό να παραµείνουν στα προγράµµατα άσκησης. Επιπλέον, άτοµα µε υψηλό βαθµό αυτό-παρακίνησης εγκαταλείπουν ένα πρόγραµµα άσκησης για να συνεχίσουν να ασκούνται µόνοι τους. Η αυτό-παρακίνηση δεν αποτελεί παράγοντα προσκόλλησης στους εφήβους. Φαίνεται πως η αυτόπαρακίνηση δεν αποτελεί χαρακτηριστικό του πυρήνα της προσωπικότητας και επηρεάζεται περισσότερο από τη µάθηση και την εµπειρία. Ένα άτοµο το οποίο έχει τάσεις να είναι ανταγωνιστικό καιεχθρικόκαιτοοποίολειτουργείκάτωαπόµίαπολύ υψηλή αίσθηση επιτακτικότητας θεωρείται ότι παρουσιάζειµιασυµπεριφοράτύπουα. Αυτό το πρότυπο δηλώνει µια δύναµη σε βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, αλλά επίσης πιστεύεται ότι είναι µια λειτουργία µαθηµένων συµπεριφορών. Τα άτοµα µε αντίθετη ροπή στη συµπεριφορά (π.χ., χαµηλήανταγωνιστικότητα) θεωρείται ότι ακολουθούν το πρότυπο τύπου Β. Άτοµα µε ζωηρή αίσθηση αναζήτησης τείνουνναεπιδιώκουντιςπιοπρωτότυπες, σύνθετες, διεγερτικές και επικίνδυνες εµπειρίες. Σε αντίθεση, αυτοί που είναι χαµηλά στην αίσθηση αναζήτηση, απαιτούν λίγη διέγερση αυτού του είδους, και άτοµα πουείναιστοµέσοαυτώντωνάκρων, φαίνεται να ζητούν κάποιες ενδιάµεσες µορφέςεµπειριών. Χαρακτηριστικά των ατόµων µε υψηλή και χαµηλή αίσθηση αναζήτησης Τα άτοµα µε υψηλή αίσθηση αναζήτησης, αξιολογούν πολλές καταστάσεις ως λιγότερο επικίνδυνες από αυτά που µε χαµηλή αίσθηση αναζήτησης. Ότανηαξιολόγησητουρίσκουείναιίσηγιατα άτοµα µε υψηλή αίσθηση αναζήτησης και τα άτοµα που ζητούν χαµηλή αίσθηση αναζήτησης, τα άτοµα υψηλής αναζήτησης αναφέρουν χαµηλότερο άγχος και περισσότερο θετικό συναίσθηµα ή επίπεδο διέγερσης. Η διαφορά ανάµεσα στα άτοµα υψηλής και χαµηλής αναζήτησης στο άγχος και στα επίπεδα διέγερσης είναι µικρότερη σε καταστάσεις χαµηλού ρίσκου από καταστάσεις υψηλού ρίσκου. Στα πλαίσια του προτεινόµενου µοντέλου, για ταάτοµαυψηλής αίσθησηςαναζήτησης, ιδιαίτερα τους άντρες, ως αντίδραση στις καταστάσεις υψηλού ρίσκου υπάρχει µικρή αύξηση του άγχους και µικρή πτώση στην αίσθηση αναζήτησης Εξωστρέφεια και Συµµετοχή σε Άσκηση Αναζητούµε καταστάσεις που ταιριάζουν µε την προσωπικότητά µας. Ως εκ τούτου, άτοµα µε εξωστρέφεια τείνουν να έλκονται από δραστηριότητες όπως αθλητισµός και άσκηση επειδή βρίσκουν σ αυτά τη συγκίνησηκαιτηδιέγερσηπουαπαιτούν. Εξωστρεφή άτοµα ρέπουν προς εξωτερικά κατευθυνόµενες συµπεριφορές, επιδιώκουν περιβάλλον που περιλαµβάνει άλλαάτοµαµεταοποίαµπορούννααλληλεπιδράσουν, διασκεδάζουν το να είναι διεγερµένοι και επιθυµούν τη διέγερση. 9
10 Άσκηση Μελετήστε τη σχετική case study που υπάρχει στο ΑΡΧΕΙΟ ΑΣΚΗΣΕΩΝ- ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ. Μελλοντικές έρευνες Υπάρχειµεγάλοτµήµαπουδενείναι ξεκάθαρο για τη σχέση των παραγόντων της προσωπικότητας µε τη συµµετοχή σε προγράµµατα άσκησης. Υπάρχει περιορισµένος αριθµός εργασιών και τρόποι αξιολόγησης των διαστάσεων της ψυχικής υγείας κατά την άσκηση. Επίλογος Τα περισσότερα άτοµα που επιθυµούν να φροντίζουν για τη σωµατική τους και την ψυχική τους υγεία, αντιλαµβάνονται ότι τα προγράµµατα άσκησης µε έµφαση την υγεία αποτελούν το πιο κατάλληλο και πιο ευχάριστο περιβάλλον για το σκοπό αυτό. Η προσωπικότητα των ατόµων διαµορφώνει τις επιλογές τους για συµµετοχή σε προγράµµατα άσκησης, αλλά και ταυτόχρονα επηρεάζεται από την εµπειρία της συµµετοχής. 10
Άσκηση Υγεία και Ποιότητα Ζωής. Εισαγωγή. Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας
Άσκηση Υγεία και Ποιότητα Ζωής Εισαγωγή Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Θέματα που θα μελετηθούν Ορισμοί σχετικοί με την ψυχολογία άσκησης, την ψυχική υγεία, κλπ. Ποια πρέπει να είναι τα χαρακτηριστικά
Διαβάστε περισσότεραΠροσωπικότητα και Άσκηση. 2η διάλεξη «Άσκηση & Ψυχική Υγεία»
Προσωπικότητα και Άσκηση 2η διάλεξη «Άσκηση & Ψυχική Υγεία» Θέματα που θα μελετηθούν Προσεγγίσεις της προσωπικότητας Χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και άσκηση Συμπεριφορά τύπου Α Ζωηρή αίσθηση αναζήτησης
Διαβάστε περισσότερα17/12/2007. Βασιλική Ζήση, PhD. Ποιότητα ζωής. Είναι ένα συναίσθημα που σχεδόν όλοι καταλαβαίνουμε, αλλά δεν μπορούμε να ορίσουμε (Spirduso, 1995)
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Μεταπτυχιακό πρόγραμμα ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ Μάθημα: Ψυχολογική Υποστήριξη σε Κλινικούς Πληθυσμούς Γνωστικοί & συναισθηματικοί παράγοντες Γνωστική Ψυχική ευεξία λειτουργία Υγεία & fittness
Διαβάστε περισσότεραΜΟΥΣΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ ΣΧ. ΕΤ Α ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΣ Β ΛΥΚΕΙΟΥ
ΚΑΡΔΙΑ ΠΟΥ ΤΡΕΧΕΙ ΑΝΤΕΧΕΙ ΜΟΥΣΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ ΣΧ. ΕΤ. 2013 2014 Α ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΣ Β ΛΥΚΕΙΟΥ ΘΕΜΑ : Η ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΑΣΚΗΣΗΣ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ : ΣΚΑΜΠΑΡΔΩΝΗΣ ΗΛΙΑΣ ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ
Διαβάστε περισσότεραΓιάννης Θεοδωράκης (2010). ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΙΔΗ
Γιάννης Θεοδωράκης (2010). ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΙΔΗ Πολύ συχνά, τα άτομα, παρατηρώντας τους άλλους, εντοπίζουν υπερβολές και ακρότητες στις συμπεριφορές τους. Παρατηρούν υπερβολές στους χώρους της εργασίας.
Διαβάστε περισσότεραΆσκηση, αυτοεκτίμηση, εικόνα του σώματος,αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία 29/3/2012
Άσκηση, αυτοεκτίμηση, εικόνα του σώματος,αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία Θέματα που θα αναπτυχθούν Άσκηση και αυτοεκτίμηση Άσκηση και αυτοπεποίθηση Άσκηση και εικόνα σώματος Αυτοεκτίμηση είναι Το σύνολο
Διαβάστε περισσότεραΠρόλογος Οδηγίες για εφαρμογή Επίλογος Θέματα για έρευνα Θέματα για συζήτηση... 32
Περιεχόμενα Πρόλογος... 13 1. Άσκηση και ψυχική υγεία... 15 Εισαγωγή... 15 Η ψυχολογία της άσκησης... 16 Ψυχολογία της άσκησης και υγεία... 17 Άσκηση και ψυχική υγεία... 18 Το πρόβλημα της υποκινητικότητας...
Διαβάστε περισσότεραΒασιλική Ζήση, PhD. Πυραμίδα του πληθυσμού στο μέσο του έτους 2004
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Μεταπτυχιακό πρόγραμμα ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ Μάθημα: Ψυχολογική Υποστήριξη σε Κλινικούς Πληθυσμούς «Ένα από τα πιο σίγουρα πράγματα στη ζωή μας - το μόνο σίγουρο ίσως είναι ότι κάθε μέρα,
Διαβάστε περισσότεραΕΡΓΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΦΥΣΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ»
68 ο Γυμνάσιο Αθηνών ΕΡΓΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΦΥΣΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ» Τμήμα: Β1 ΟΝΟΜΑ ΟΜΑΔΑΣ ΛΕΥΚΑ ΛΙΟΝΤΑΡΙΑ ΣΥΝΘΗΜΑ ΟΜΑΔΑΣ: «ΣΤΗ ΦΥΣΗ ΑΡΧΗΓΟΙ, ΣΤΗΝ ΑΓΕΛΗ ΟΔΗΓΟΙ» Συντονίστρια ομάδος: Ζέρβα Βασιλεία Υπεύθυνη
Διαβάστε περισσότεραΠαράγοντες που ευθύνονται για τους τραυµατισµούς ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 12 Η ψυχολογία των τραυµατισµών στον αθλητισµό
ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 12 Η ψυχολογία των τραυµατισµών στον αθλητισµό Μάριος Γούδας ΤΙΤΛΟΙ ΘΕΜΑΤΩΝ ΙΑΛΕΞΗΣ περιγραφή
Διαβάστε περισσότεραΜάριος Γούδας Θέματα Διάλεξης. Ένας κοινά αποδεκτός ορισμός για τον όρο Θετική Ανάπτυξη είναι ο παρακάτω:
Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής Διάλεξη 1 Θετική Ανάπτυξη μέσω της Φυσικής Αγωγής και του Παιδικού Αθλητισμού Μάριος Γούδας Θέματα Διάλεξης Τι εννοούμε με τον όρο Θετική Ανάπτυξη Φυσική Αγωγή, Παιδικός Αθλητισμός
Διαβάστε περισσότεραΠεριγραφή Μαθήµατος. Άσκηση και Αγωγή Υγείας. Σκοπός Μαθήµατος Οι φοιτητές: Τι είναι Υγεία; Προαγωγή της Υγείας & Αγωγή Υγείας
Άσκηση και Αγωγή Υγείας Κατεύθυνση Παιδαγωγικών και Ειδικής Αγωγής Ζ Εξάµηνο Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Περιγραφή Μαθήµατος 1) Μελέτη του ρόλου της Φυσικής Αγωγής στην κατεύθυνση: Της βιωµατικής
Διαβάστε περισσότεραΑνάπτυξη ψυχολογικών δεξιοτήτων μέσα από τον αθλητισμό. Ψούνη Λίνα ΚΦΑ, Ψυχολόγος. MSc, υποψήφια διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας
Ανάπτυξη ψυχολογικών δεξιοτήτων μέσα από τον αθλητισμό Ψούνη Λίνα ΚΦΑ, Ψυχολόγος. MSc, υποψήφια διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Ποιες είναι οι ψυχολογικές Ο όρος «Εξάσκηση Ψυχολογικών Δεξιοτήτων» χρησιμοποιείται
Διαβάστε περισσότεραΨυχολογικά μοντέλα που σχετίζονται με προγράμματα άσκησης για υγεία. 29/3/2012
Ψυχολογικά μοντέλα που σχετίζονται με προγράμματα άσκησης για υγεία. Θέματα που θα αναπτυχθούν Σχετικές θεωρίες που ερμηνεύουν συμπεριφορές άσκησης και υγείας. Μοντέλα άσκησης και υγείας. Παράγοντες που
Διαβάστε περισσότεραΆσκηση και ψυχική υγεία. Ποιότητα ζωής. Θέματα που θα μελετηθούν. Χαρακτηριστικά της Άσκησης. Χαρακτηριστικά του Παιγνιδιού. Χαρακτηριστικά των Σπορ
Άσκηση και ψυχική υγεία. Ποιότητα ζωής. Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας theodorakis@pe.uth.gr Θέματα που θα μελετηθούν Ορισμοί, ψυχολογίας άσκησης, ψυχικής υγείας κλπ. Τρόποι μεθοδολογίας και
Διαβάστε περισσότεραΚλίµα παρακίνησης στο µάθηµα της Φ.Α. και υγιεινές συµπεριφορές
Κλίµα παρακίνησης στο µάθηµα της Φ.Α. και υγιεινές συµπεριφορές Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Θέµατα που θα συζητηθούν Τι είναι το κλίµα παρακίνησης Ποιο είναι το θεωρητικό σχήµα µέσα από το
Διαβάστε περισσότερα1 Άσκηση και ψυχική υγεία
Κεφάλαιο 1 Άσκηση και ψυχική υγεία Ποια είναι η σχέση της άσκησης με την σωματική και ψυχική υ- γεία; Ποιοι είναι οι μηχανισμοί που ερμηνεύουν αυτήν τη σχέση και ποια είναι τα ελάχιστα αποδεκτά κριτήρια
Διαβάστε περισσότεραΧαράλαµπος Τσορµπατζούδης Αριστοτέλειο Πανεπιστήµιο Θεσσαλονίκης Τµήµα Επιστήµης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισµού
Χαράλαµπος Τσορµπατζούδης Αριστοτέλειο Πανεπιστήµιο Θεσσαλονίκης Τµήµα Επιστήµης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισµού Σέρρες 14/12/10 lambo@phed.auth.gr Φοβάµαι πως κύριο ζητούµενο της εκπαίδευσής µας είναι να
Διαβάστε περισσότεραΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ. Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα
ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ Φυσική αγωγή και προαγωγή
Διαβάστε περισσότεραΆσκηση και Αγωγή Υγείας
Άσκηση και Αγωγή Υγείας Κατεύθυνση Παιδαγωγικών και Ειδικής Αγωγής Ζ Εξάµηνο Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Περιγραφή Μαθήµατος 1) Μελέτη του ρόλου της Φυσικής Αγωγής στην κατεύθυνση: Της βιωµατικής
Διαβάστε περισσότερααθλητισµό Παρακίνηση για επίτευξη Περιβάλλον επίτευξης Θεωρία ανάγκης για επίτευξη Παρακίνηση για επίτευξη στον αθλητισµό και στη φυσική αγωγή
ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 3 Παρακίνηση για επίτευξη στον αθλητισµό και στη φυσική αγωγή Μάριος Γούδας Τι µας παρακινεί
Διαβάστε περισσότεραΥπεύθυνη Επιστημονικού Πεδίου Χρυσή Χατζηχρήστου
«ΝΕΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Σχολείο 21 ου αιώνα) Νέο Πρόγραμμα Σπουδών, Οριζόντια Πράξη» MIS: 295450 Υποέργο 1: «Εκπόνηση Προγραμμάτων Σπουδών Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και οδηγών για τον εκπαιδευτικό
Διαβάστε περισσότεραΘέµατα που θα αναπτυχθούν ΣΤΙΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ. Που εστιάζονται οι έρευνες; Επιδηµιολογία - Συµπεριφορά
Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΓΝΩΣΤΙΚΩΝ ΜΟΝΤΕΛΩΝ ΣΤΙΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ Θέµατα που θα αναπτυχθούν Οι λόγοι για τους οποίους ανέκυψε η ανάγκη χρησιµοποίησης των κοινωνικο-γνωστικών µοντέλων για την ερµηνεία
Διαβάστε περισσότεραΟι γνώμες είναι πολλές
Η Ψυχολογία στη Φυσική Αγωγή στο πλαίσιο του σχολικού περιβάλλοντος ΚασταμονίτηςΚωνσταντίνος Ψυχολόγος Οι γνώμες είναι πολλές Πολλές είναι οι γνώμες στο τι προσφέρει τελικά ο αθλητισμός στην παιδική ηλικία
Διαβάστε περισσότερα(Ku, McKenna, & Fox, 2007)
Ψυχικήυγεία, ευχαρίστηση, ποιότηταζωής. Ψυχολογικά οφέλη από την άσκηση Θέµα για συζήτηση Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Θέµατα που θα µελετηθούν Άσκηση και ποιότητα ζωής Άσκηση και ευφορία,
Διαβάστε περισσότεραΆσκηση στις αναπτυξιακές ηλικίες
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Άσκηση στις αναπτυξιακές ηλικίες Ενότητα 2: Η επίδραση της άσκησης στην υγεία Γεροδήμος Βασίλειος, Καρατράντου Κωνσταντίνα Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού 1 Άδειες
Διαβάστε περισσότεραΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΠΑΡΑΛΙΑΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΟΜΑΔΑ ΜΑς : ΚΟΝΤΟΠΟΥΛΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ, ΚΟΛΛΙΟΠΟΥΛΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ, ΚΟΤΤΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ, ΛΑΖΑΝΗ ΚΩΝ/ΝΑ Η ΥΠΕΥΘΥΝΗ
ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΠΑΡΑΛΙΑΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΟΜΑΔΑ ΜΑς : ΚΟΝΤΟΠΟΥΛΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ, ΚΟΛΛΙΟΠΟΥΛΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ, ΚΟΤΤΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ, ΛΑΖΑΝΗ ΚΩΝ/ΝΑ Η ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ : ΛΟΥΚΟΠΟΥΛΟΥ ΝΕΚΤΑΡΙΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Πρώτο ερευνητικό
Διαβάστε περισσότεραΕρµηνεία του «καψίµατος» Θέµα διάλεξης 11 Καταπόνηση και κάψιµο αθλητών και αθλητριών. καταπόνησης. Μάριος Γούδας ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108)
ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 11 Καταπόνηση και κάψιµο αθλητών και αθλητριών Μάριος Γούδας ΤΙΤΛΟΙ ΘΕΜΑΤΩΝ ΙΑΛΕΞΗΣ Ορισµοί
Διαβάστε περισσότεραΛήδα Μαδεμλή. Άσκηση και τρίτη ηλικία Μάθημα Επιλογής Κωδικός: 005 Εαρινό εξάμηνο 2015
Λήδα Μαδεμλή Άσκηση και τρίτη ηλικία Μάθημα Επιλογής Κωδικός: 005 Εαρινό εξάμηνο 2015 Σχετικά με το μάθημα Διαφάνειες users.auth.gr/lmademli Αξιολόγηση 70% γραπτές εξετάσεις 30% εργασία Ύλη Προτεινόμενα
Διαβάστε περισσότεραΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ Αθλητισμός και ψυχική υγεία Είναι γεγονός ότι ψυχή και σώμα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα καθώς η σωματική κατάσταση επηρεάζει την ψυχική όπως και το αντίστροφο. Με την άσκηση αυξάνεται
Διαβάστε περισσότεραΤο προφίλ των κινητικών δραστηριοτήτων των μαθητών του σχολείου
Το προφίλ των κινητικών δραστηριοτήτων των μαθητών του σχολείου Πλέον είναι πολύ συχνό φαινόμενο να συναντάμε συχνά στη καθημερινότητα μας μηνύματα σχετικά με τα οφέλη της συστηματικής άσκησης στην υγεία
Διαβάστε περισσότεραΣχεδιασμός, εφαρμογή και καθοδήγηση προγραμμάτων άσκησης
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Σχεδιασμός, εφαρμογή και καθοδήγηση προγραμμάτων άσκησης Ενότητα 1: Η επίδραση της άσκησης στην υγεία Γεροδήμος Βασίλειος, Καρατράντου Κωνσταντίνα Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής
Διαβάστε περισσότερα2η ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΤΗΣ EΝΩΣΗΣ ΠΤΥΧΙΟΥΧΩΝ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ
2η ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΤΗΣ EΝΩΣΗΣ ΠΤΥΧΙΟΥΧΩΝ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η 2η Επιστημονική Ημερίδα της Ένωσης Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής την Κυριακή 5 Μαρτίου στην Αίθουσα Τέχνης
Διαβάστε περισσότεραΣΤΙΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ
Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΓΝΩΣΤΙΚΩΝ ΜΟΝΤΕΛΩΝ ΣΤΙΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ Θέµατα που θα αναπτυχθούν Οι λόγοι για τους οποίους ανέκυψε η ανάγκη χρησιµοποίησης των κοινωνικο-γνωστικών µοντέλων για την ερµηνεία
Διαβάστε περισσότεραΣκοποί και στόχοι της Φυσικής Αγωγής
Σκοποί και στόχοι της Φυσικής Αγωγής Ο επαναπροσδιορισμός του ρόλου της Φυσικής Αγωγής πρέπει να στηρίζεται: Στα πορίσματα της επιστημονικής έρευνας για τη φυσική κατάσταση και την υγεία των Ελλήνων. Στις
Διαβάστε περισσότεραΣτυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα
ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΑΘΛΗΤΕΣ & ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Διαβάστε περισσότεραΣχεδιασμός, εφαρμογή και καθοδήγηση προγραμμάτων άσκησης
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Σχεδιασμός, εφαρμογή και καθοδήγηση προγραμμάτων άσκησης Ενότητα 4: Σχεδιασμός, εφαρμογή και καθοδήγηση προπόνησης δύναμης Εισήγηση 1: Μυϊκή δύναμη Γεροδήμος Βασίλειος, Καρατράντου
Διαβάστε περισσότεραΑναπτυξιακή Ψυχολογία. Διάλεξη 6: Η ανάπτυξη της εικόνας εαυτού - αυτοαντίληψης
Αναπτυξιακή Ψυχολογία Διάλεξη 6: Η ανάπτυξη της εικόνας εαυτού - αυτοαντίληψης Θέματα διάλεξης Η σημασία της αυτοαντίληψης Η φύση και το περιεχόμενο της αυτοαντίληψης Η ανάπτυξη της αυτοαντίληψης Παράγοντες
Διαβάστε περισσότεραΠρογράµµατα άσκησης και υγείας. Θεοδωράκης Γιάννης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας
Προγράµµατα άσκησης και υγείας Θεοδωράκης Γιάννης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Θέµατα που θα αναπτυχθούν Ποια είναι τα θεωρητικά σηµεία που πρέπει να λαµβάνονται υπόψη για θέµατα παρεµβάσεων και συµπεριφορών
Διαβάστε περισσότεραΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΩΝ
MINISTRY OF NATIONAL EDUCATION AND RELIGIOUS AFFAIRS MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING EUROPEAN COMMUNITY Co financing European Social Fund (E.S.F.)
Διαβάστε περισσότεραΓΙΑΤΙ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΠΡΟΑΓΟΥΝ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ; Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας
ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΠΡΟΑΓΟΥΝ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ; Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Θέµατα που θα συζητηθούν: Ποια είναι τα ερευνητικά δεδοµένα που δείχνουν ότι η προαγωγή της φυσικής
Διαβάστε περισσότερα2 ο Πρότυπο Πειραματικό Γενικό Λύκειο Αθηνών
2 ο Πρότυπο Πειραματικό Γενικό Λύκειο Αθηνών 4 η ομάδα: ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ: ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΣΤΗ ΓΗΡΑΝΣΗ και ΣΤΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Κόντου Κλαυδία Λέκκας Λευτέρης Λιοπούλου Ιωαννέτα Γκούνεβα Ιολίτα Άγχος και
Διαβάστε περισσότεραΗ ψυχολογία της άσκησης για κλινικούς πληθυσμούς. Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας
Η ψυχολογία της άσκησης για κλινικούς πληθυσμούς Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Θα συζητηθούν τα παρακάτω θέματα. Ιδιαίτερα χαρακτηριστικά διαφόρων κλινικών πληθυσμών. Κατάλληλες μορφές άσκησης.
Διαβάστε περισσότεραΑξιολόγηση του Προγράμματος Εισαγωγικής Επιμόρφωσης Μεντόρων - Νεοεισερχομένων
Αξιολόγηση του Προγράμματος Εισαγωγικής Επιμόρφωσης Μεντόρων - Νεοεισερχομένων. Ταυτότητα της Έρευνας Το Πρόγραμμα της Εισαγωγικής Επιμόρφωσης Μεντόρων και Νεοεισερχομένων Εκπαιδευτικών προσφέρεται κάθε
Διαβάστε περισσότεραΘεωρία απόδοσης Γνωστικές διαδικασίες
ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 5 Απόδοση Αιτιών & Αυτοαποτελεσµατικότητα στον Αθλητισµό και στη Φυσική Αγωγή Μάριος Γούδας
Διαβάστε περισσότεραΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 13 Έλεγχος βάρους και διατροφικές ανωµαλίες στον αγωνιστικό αθλητισµό. Μάριος Γούδας
ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 13 Έλεγχος βάρους και διατροφικές ανωµαλίες στον αγωνιστικό αθλητισµό Μάριος Γούδας η
Διαβάστε περισσότεραΈνα οµαδικό πρόγραµµα παρέµβασης για τη διαχείριση του στρες σε µετεφηβικό-φοιτητικό πληθυσµό
Ευάγγελος Χ. Καραδήµας & Αναστασία Καλαντζή-Αζίζι Τοµέας Ψυχολογίας, Πανεπιστήµιο Αθηνών Ένα οµαδικό παρέµβασης για τη διαχείριση του στρες σε µετεφηβικό-φοιτητικό πληθυσµό Παρουσίαση στη ιηµερίδα του
Διαβάστε περισσότεραΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ
ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΣΗΜΕΡΑ? Πως? ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ 6+1 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας για άσκηση ισχυρά! Πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής γεμάτοι
Διαβάστε περισσότεραΓεωργία Ζαβράκα, MSc. Ψυχολόγος Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια
5 ο Συμπόσιο Νοσηλευτικής Ογκολογίας "Οι Ψυχολογικές Επιπτώσεις στον Ογκολογικό Ασθενή και ο Πολυδιάστατος Ρόλος της Συμβουλευτικής στην Αντιμετώπισής τους" Γεωργία Ζαβράκα, MSc. Ψυχολόγος Ψυχοδυναμική
Διαβάστε περισσότεραΣτόχοι στα γυμναστήρια
Στόχοι στα γυμναστήρια Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΕΓΒΕ Οκτώβριος 2004 ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΜΑΣ Ιδιοκτήτης: Τι θέλουν οι πελάτες μου; Γυμναστής: Τι θέλουν οι ασκούμενοί μου; Πελάτης: Τιθέλωαπότογυμναστήριοως
Διαβάστε περισσότεραΑξιοποίηση και διατήρηση των Νέων αθλητών
Αξιοποίηση και διατήρηση των Νέων αθλητών ΞΕΝΙΑ ΑΡΓΕΙΤΑΚΗ, PhD Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, Παν. Αθηνών Αναπλ. Ταμίας του ΣΕΓΑΣ Σύγχρονη προσέγγιση Οι νέοι στον αθλητισμό ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΝ 35% ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΝ 65% Σύγχρονη προσέγγιση
Διαβάστε περισσότεραΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 1η ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Διαβάστε περισσότεραΕταιρικές Δράσεις Προαγωγής Υγείας & Ευεξίας
Εταιρικές Δράσεις Προαγωγής Υγείας & Ευεξίας www.primus-seminaria.gr Προαγωγή Υγείας Στον Εργασιακό Χώρο Μέσω Αθλητικής Κινητικής Αναψυχής Το πρόγραμμα έχει σκοπό να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει
Διαβάστε περισσότεραΣΚΟΠΟΙ ΚΑΙ ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΣΤΟΧΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ. Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα
ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΣΚΟΠΟΙ ΚΑΙ ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΣΤΟΧΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ
Διαβάστε περισσότεραΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ
ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΚΕ 1301 «ΕΙ ΙΚΟΤΗΤΑ ΣΧΟΛΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
Διαβάστε περισσότεραΣτόχοι ομάδας. Σωστή οργάνωση Καλή συνεργασία Επιμέλεια Συγκέντρωση υλικού Επιτυχία της εργασίας Καλύτερη γνωριμία με τους συμμαθητές μας
PROJECT ΟΜΑΔΑ 2 Στόχοι ομάδας Σωστή οργάνωση Καλή συνεργασία Επιμέλεια Συγκέντρωση υλικού Επιτυχία της εργασίας Καλύτερη γνωριμία με τους συμμαθητές μας Σκοπός της ομάδας Με την εργασία αυτή θέλουμε να
Διαβάστε περισσότεραΑΤΟΜΙΚΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ: ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ, ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ
ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ: ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ, ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ Προσωπικότητα: Τα ιδιαίτερα και σχετικά σταθερά πρότυπα συμπεριφοράς, σκέψης και συναισθηματικής έκφρασης που παρουσιάζουν τα άτομα
Διαβάστε περισσότεραΦυσική δραστηριότητα. Μάνου Βασιλική, Ph.D Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ Τρικάλων
Φυσική δραστηριότητα Μάνου Βασιλική, Ph.D Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ Τρικάλων Δεδομένα έρευνας Το 24% περίπου των παιδιών δεν συμμετέχει σε καμία οργανωμένη φυσική δραστηριότητα. Μόλις το 4% δεν συμμετέχει σε
Διαβάστε περισσότεραΘΕΜΑΤΙΚΑ ΠΕΔΙΑ ΕΚΠΟΝΗΣΗΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΠΕΣΥΠ
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΑΝΩΤΑΤΗ ΣΧΟΛΗ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ & ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ ΣΤΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟ (ΠΕΣΥΠ) ΘΕΜΑΤΙΚΑ ΠΕΔΙΑ ΕΚΠΟΝΗΣΗΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΠΕΣΥΠ ΜΑΘΗΜΑ
Διαβάστε περισσότεραΣκοποί και στόχοι της Φυσικής Αγωγής
Σκοποί και στόχοι της Φυσικής Αγωγής Σκοποί ελληνικού αναλυτικού προγράμματος σπουδών «Nα συμβάλει κατά προτεραιότητα στη σωματική ανάπτυξη των μαθητών και παράλληλα να βοηθήσει στην ψυχική και πνευματική
Διαβάστε περισσότεραΆσκηση & Στρες. Ορισμός. «Το στρες είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που συμβαίνει όταν είσαι θυμωμένος, νευρικός ή στενοχωρημένος» (8 χρ.
Άσκηση & Στρες Ρωτείστε δέκα διαφορετικά άτομα για το τι θεωρούν «στρες», τι είναι αυτό που τους το προκαλεί ή πώς τους επηρεάζει το στρες Εισήγηση 10η Μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Άσκηση & Υγεία» Κοσμίδου
Διαβάστε περισσότεραΠτυχιακή εργασία της ΕΜΜΑΝΟΥΕΛΑΣ ΣΟΥΡΛΗ Α.Μ.7509 ΑΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΤΜΗΜΑ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ
Πτυχιακή εργασία της ΕΜΜΑΝΟΥΕΛΑΣ ΣΟΥΡΛΗ Α.Μ.7509 ΑΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΤΜΗΜΑ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ ΣΤΟΧΟΙ ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ Η ανισότητα μεταξύ όλων των εργαζομένων
Διαβάστε περισσότεραΕρώτηση-εργασία. για επόμενο μάθημα
Ερώτηση-εργασία για επόμενο μάθημα Περιγράψτε μια ομιλία σας σε εκπαιδευτικούς ΦΑ για το τι είναι προσανατολισμός στη δουλειά, εσωτερική παρακίνηση και κλίμα παρακίνησης, γιατί είναι σημαντικά, πώς εξελίσσονται
Διαβάστε περισσότεραΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΣΤΗΝ ΥΓΙΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Η ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΣΤΗΝ ΥΓΙΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ Οφελη στη σωματικη & Ψυχικη υγεια ΤΡΟΠΟΙ ΕΝΙΣΧΥΣΗΣ ΤΗΣ ΓΟΝΕϊΚΗΣ ΕΜΠΛΟΚΗΣ ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΣΩΤΗΡΟΠΟΥΛΟΥ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ MSc Συμβουλευτικής Ψυχολογίας Αξίες Αθλητισμού
Διαβάστε περισσότεραΣτόχοι για άσκηση και υγεία
Στόχοι για άσκηση και υγεία ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΜΑΣ Ιδιοκτήτης: Τι θέλουν οι πελάτες µου; Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Γυµναστής: Τιθέλουνοιασκούµενοίµου; Πελάτης: Τι θέλω από το γυµναστήριο ως ασκούµενος;
Διαβάστε περισσότεραΘετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο
Θετική Ψυχολογία Καρακασίδου Ειρήνη, MSc Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Εισαγωγή Θετική-Αρνητική Ψυχολογία Στόχοι της Ψυχολογίας
Διαβάστε περισσότεραΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής
ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ Τμήμα Νοσηλευτικής ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Το παιδί από τη γέννησή του μέχρι την ηλικία των 19 έως 20 ετών παρουσιάζει μία αύξηση του βάρους αλλά και του ύψους. Αν
Διαβάστε περισσότεραΆσκηση, υγεία και χρόνιες παθήσεις
Συμμαχία για την υγεία - Άσκηση Άσκηση, υγεία και χρόνιες παθήσεις Συγγραφική ομάδα: Δίπλα Κωνσταντίνα, Ph.D., Λέκτορας, ΤΕΦΑΑ Σερρών ΑΠΘ Καρατράντου Κωνσταντίνα, MSc, Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ - ΠΘ Ιπποκράτης
Διαβάστε περισσότεραΘΕΜΑΤΙΚΑ ΠΕΔΙΑ ΕΚΠΟΝΗΣΗΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΠΕΣΥΠ
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΑΝΩΤΑΤΗ ΣΧΟΛΗ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ & ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ ΣΤΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟ (ΠΕΣΥΠ) ΘΕΜΑΤΙΚΑ ΠΕΔΙΑ ΕΚΠΟΝΗΣΗΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΠΕΣΥΠ ΜΑΘΗΜΑ
Διαβάστε περισσότεραΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ
Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ Τι είναι αθλητική ψυχολογία; Η αθλητική ψυχολογία μελετάει τους αθλητές, την συμπεριφορά τους και εφαρμόζει στην πράξη τις γνώσεις αυτές. Οι ψυχολογικές δεξιότητες στον αθλητισμό,
Διαβάστε περισσότεραΣτυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα
ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΟ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΦΥΛΟ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΕΜΑΤΑ ΦΥΛΟΥ ΚΑΙ
Διαβάστε περισσότερα«Άγχος στην εφηβεία και ο ρόλος των γονέων»
«Άγχος στην εφηβεία και ο ρόλος των γονέων» ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΓΟΝΕΩΝ N. ΣΜΥΡΗΣ 15.11.2017 Ελένη K. Τζαβέλα, MSc. Αναπτυξιακής Ψυχολογίας Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεύτρια Επιστημονική συνεργάτης της Μονάδας Εφηβικής
Διαβάστε περισσότεραΤΣΑΠΑΤΣΑΡΗ ε.
Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να εμφανιστεί στον καθένα ανεξάρτητα από την ηλικία, το χρώμα ή το φύλο. Είναι μια χρόνια νόσος που όταν δεν είναι σωστά ρυθμισμένη μπορεί να δημιουργήσει απειλητικές για τη
Διαβάστε περισσότεραΆσκηση και Αποκατάσταση Νευρομυϊκών Προβλημάτων
ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΧΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ Άσκηση και Αποκατάσταση Νευρομυϊκών Προβλημάτων Ενότητα 2: Νευρομυϊκές παθήσεις Τίτλος: Νόσος Alzheimer Εισηγητής: Πατίκας Δ. Άδειες Χρήσης
Διαβάστε περισσότεραΦιλοσοφία Ειδικής Αγωγής
ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Β έτος Φεβρουάριος 2012 Φιλοσοφία Ειδικής Αγωγής Ένα παιδί μπορεί να έχει πρόβλημα αλλά δεν είναι προβληματικό. Έχει ικανότητες
Διαβάστε περισσότεραΧαρακτηριστικά εκπαιδευτικών παρεµβάσεων. - ο ρόλος του δικτύου. ρ. Απόστολος Ντάνης
Χαρακτηριστικά εκπαιδευτικών παρεµβάσεων της φυσικής άσκησης για την υγεία - ο ρόλος του δικτύου ρ. Απόστολος Ντάνης Σχολικός Σύµβουλος Φυσικής Αγωγής Το απλό εκπαιδευτικό σχήµα Στόχοι Εκπαιδευτική διαδικασία
Διαβάστε περισσότεραΨυχική υγεία, ευχαρίστηση, ποιότητα ζωής. Ψυχολογικά οφέλη από την άσκηση. Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας
Ψυχική υγεία, ευχαρίστηση, ποιότητα ζωής. Ψυχολογικά οφέλη από την άσκηση Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Θέματα που θα μελετηθούν Άσκηση και ποιότητα ζωής Άσκηση και ευφορία Άσκηση και ευχαρίστηση
Διαβάστε περισσότεραΘέµατα της παρουσίασης. Τι είναι παρακίνηση; Στοιχεία της παρακίνησης. Λειτουργίες της παρακίνησης. Η παρακίνηση επηρεάζει κυρίως τέσσερις λειτουργίες
ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Θέµατα της παρουσίασης Παρακίνηση για επίτευξη στη φυσική αγωγή Σακελλαρίου Κίµων Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα Η έννοια
Διαβάστε περισσότεραAdoption of Exercise & Health behaviors in clinical populations
Personal Training Conference Adoption of Exercise & Health behaviors in clinical populations THEODORA TZATZAKI, PHD (GR) WWW.GRAFTS.GR Υιοθέτηση Συμπεριφορών Άσκησης Και Υγείας Σε Κλινικούς Πληθυσμούς
Διαβάστε περισσότεραΟεαυτός και η κοινωνική γνώση. Η έννοια του εαυτού διαφέρει σηµαντικά από πολιτισµό σε πολιτισµό.
Οεαυτός και η κοινωνική γνώση. Η έννοια του εαυτού διαφέρει σηµαντικά από πολιτισµό σε πολιτισµό. Οεαυτός στο χώρο: Σε ατοµοκεντρικούς πολιτισµούς θα περιµέναµε ότι οι άνθρωποι θα προσπαθούσαν να διατηρήσουν
Διαβάστε περισσότεραΨυχολογική Προετοιμασία Αθλητών Τσορμπατζούδης Χαράλαμπος ΤΕΦΑΑ-Α.Π.Θ.
Ψυχολογική Προετοιμασία Αθλητών Τσορμπατζούδης Χαράλαμπος ΤΕΦΑΑ-Α.Π.Θ. Προσοχή - Συγκέντρωση Η συγκέντρωση αναφέρεται στην ικανότητα συνειδητής κατεύθυνσης της προσοχής σε ένα συγκεκριμένο μέρος του πεδίου
Διαβάστε περισσότεραΤεχνικές χαλάρωσης στα σχολεία
Τεχνικές χαλάρωσης στα σχολεία Κατεύθυνση Παιδαγωγικών και Ειδικής Αγωγής Ζ Εξάµηνο Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Περιγραφή Μαθήµατος 1) Τι είναι χαλάρωση 2) Περιγραφή 2 τεχνικών χαλάρωσης
Διαβάστε περισσότεραΚοινωνική Αθλητική Ψυχολογία (075)
ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ (075) Ενότητα 5: Στάσεις προς την Άσκηση Καθηγητής Γεώργιος Δογάνης Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Άδειες Χρήσης Το παρόν
Διαβάστε περισσότεραΜάριος Γούδας. Ηθική ανάπτυξη και εκπαίδευση. Θέµα διάλεξης 10 Ηθική ανάπτυξη στον αθλητισµό. αναφορά σχετικών παραδειγµάτων αθλητών, µαθητών
ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 10 Ηθική ανάπτυξη στον αθλητισµό Μάριος Γούδας Ηθική ανάπτυξη - ορισµοί - ηθική ανάπτυξη
Διαβάστε περισσότεραΠεριεχόμενα. Θεμέλια. της αθλητικής ψυχολογίας 11. Τα κίνητρα στον αθλητισμό και στην άσκηση 43. Κεφάλαιο 2
Πρόλογος x Πρόλογος ελληνικής έκδοσης xiv Ευχαριστίες 1 xiii Θεμέλια της αθλητικής ψυχολογίας 1 Κεφάλαιο 1 Αθλητική ψυχολογία: επιστήμη και επάγγελμα 3 Ορισμός της ψυχολογίας της άσκησης και του αθλητισμού
Διαβάστε περισσότεραΨυχολογική υποστήριξη παιδικού αθλητισμού
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ & ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ΕΙΔΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΕΠΕΑΕΚ Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής ΜΚ 208, Διάλεξη 12 ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ Συγχρηματοδότηση Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (Ε.Κ.Τ.) Ευρωπαϊκό Ταμείο
Διαβάστε περισσότεραΠαρακίνηση. Βασίλειος Μέλλος Σχολικός Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής Ν. Καρδίτσας
Παρακίνηση Βασίλειος Μέλλος Σχολικός Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής Ν. Καρδίτσας 2 Ορισμός Είναι οι διεργασίες-διαδικασίες που εξηγούν την ένταση, την κατεύθυνση και την επιμονή των προσπαθειών ενός ατόμου για
Διαβάστε περισσότερα«Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την
Πρότυπο Πειραματικό Γυμνάσιο Πανεπιστήμιου Πατρών Πρόγραμμα Αγωγής Σταδιοδρομίας «Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την ενίσχυση της αυτογνωσίας των μαθητών». ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ
Διαβάστε περισσότεραΆδειες Χρήσης. Μοντέλο προαγωγής προγραμμάτων αγωγής υγείας μέσω της φυσικής αγωγής. Χρηματοδότηση. Σκοποί ενότητας. Οι παρακάτω θεωρίες
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Άδειες Χρήσης Μοντέλο προαγωγής προγραμμάτων αγωγής υγείας μέσω της φυσικής αγωγής Θεοδωράκης Γιάννης Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Το παρόν εκπαιδευτικό υλικό υπόκειται
Διαβάστε περισσότεραΘεωρία των στόχων. θεωρία στόχων - Καθορισµός. Αρχές της θεωρίας των στόχων. Θέµα διάλεξης4. Θεωρία στόχων. Επιδράσεις στην απόδοση
ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης4 Καθορισµός στόχων στον Αθλητισµό Μάριος Γούδας ΤΙΤΛΟΙ ΘΕΜΑΤΩΝ ΙΑΛΕΞΗΣ Θεωρία στόχων -
Διαβάστε περισσότεραΕρωτήσεις Αθλητικής Ψυχολογίας Σχολή Προπονητών Γυμναστικής
Ερωτήσεις Αθλητικής Ψυχολογίας Σχολή Προπονητών Γυμναστικής 1. Το ερευνητικό αντικείμενο της αθλητικής ψυχολογίας έχει (α) ψυχοφυσιολογική κατεύθυνση (β) γνωστικο-συμπεριφορική κατεύθυνση (γ) κοινωνικο-ψυχολογική
Διαβάστε περισσότεραΑνάπτυξη θετικών στάσεων προς τη Φυσική Αγωγή
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ & ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ΕΙΔΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΕΠΕΑΕΚ Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής ΜΚ208, Διάλεξη 10η ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ Συγχρηματοδότηση Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (Ε.Κ.Τ.) Ευρωπαϊκό Ταμείο
Διαβάστε περισσότεραΠΑΡΑΚΙΝΗΣΗ ΓΙΑ ΕΠΙΤΕΥΞΗ ΣΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΡΑΚΙΝΗΣΗ ΓΙΑ ΕΠΙΤΕΥΞΗ ΣΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ Η έννοια
Διαβάστε περισσότεραΠρογράμματα άσκησης και υγείας. Στρατηγικές παρέμβασης ΙΙ. Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας
Προγράμματα άσκησης και υγείας. Στρατηγικές παρέμβασης ΙΙ. Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Θέματα που θα αναπτυχθούν Τεχνικές και στρατηγικές παρακίνησης για προγράμματα άσκησης και υγείας Οδηγίες
Διαβάστε περισσότεραΗγεσία στον αθλητισµό. Μάριος Γούδας. Χαρακτηριστικά. Θέµα διάλεξης 6. πετυχηµένος ή αποτελεσµατικός προπονητής; ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108)
ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 6 Ηγεσία στον αθλητισµό Μάριος Γούδας ορισµοί ο ρόλος του προπονητή - πετυχηµένος αποτελεσµατικός
Διαβάστε περισσότεραΣχολικό Έτος: 2014-2015 Α Τετράμηνο Τάξη: Α Λυκείου Εργασία: «Συναισθήματα και εφηβεία» Υπεύθυνη Καθηγήτρια: Κα Γιανναρά
Σχολικό Έτος: 2014-2015 Α Τετράμηνο Τάξη: Α Λυκείου Εργασία: «Συναισθήματα και εφηβεία» Υπεύθυνη Καθηγήτρια: Κα Γιανναρά Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καθημερινή ζωή των έφηβων μαθητών.
Διαβάστε περισσότεραΚίνητρα για συµµετοχή στα σπορ. Θέµα διάλεξης Εσωτερικά και εξωτερικά κίνητρα στον Αθλητισµό και στη Φυσική Αγωγή ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108)
ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης Εσωτερικά και εξωτερικά κίνητρα στον Αθλητισµό και στη Φυσική Αγωγή Μάριος Γούδας ΙΑΛΕΞΗΣ
Διαβάστε περισσότεραΠρόγραµµαπαρέµβασης στα σχολεία για το στρες. Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας
Πρόγραµµαπαρέµβασης στα σχολεία για το στρες Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Λίγα για το στρες Μεγάλος αριθµός ερευνών ασχολούνται µε το στρες των ανθρώπων, είτε πρόκειται για ενήλικες, είτε
Διαβάστε περισσότεραΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. Η ψυχολογία των αθλητών και η άμεση σχέση της με την προπόνηση και τη φυσικοθεραπεία
ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ 1. Κριτήρια Επιλογής Θέματος キ キ キ キ ενδιαφέρον απόκτηση γνώσεων και πληροφοριών διαμόρφωση απόψεων για το θέμα φιλομάθεια για τη ψυχολογία των αθλητών 2. Τίτλος της έρευνας Η ψυχολογία
Διαβάστε περισσότεραΕκπαιδευτικές παρεµβάσεις για πρόληψη καπνίσµατος: Σχεδιασµός και αποτελέσµατα εφαρµογών. Μαρία Χασάνδρα, Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, Π.Θ.
Εκπαιδευτικές παρεµβάσεις για πρόληψη καπνίσµατος: Σχεδιασµός και αποτελέσµατα εφαρµογών Μαρία Χασάνδρα, Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, Π.Θ. ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΠΛΑΙ ΑΙΣΙΟ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΕ ΙΑΣΜΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙ ΕΙΑΣ Κοινωνική
Διαβάστε περισσότερα