ΟΞΕΙ ΩΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ & ΟΜΟΡΦΙΑ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΟΞΕΙ ΩΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ & ΟΜΟΡΦΙΑ"

Transcript

1 ΟΞΕΙ ΩΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ & ΟΜΟΡΦΙΑ Εισαγωγή Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για την ίδια την ζωή. Γνωρίζετε όµως ότι επίσης µπορεί να αποβεί και επικίνδυνο για τη υγεία µας;? Αυτή θα µπορούσαµε να την αποκαλέσουµε την «σκοτεινή πλευρά» του οξυγόνου. Αυτό έχει ως αποτέλεσµα να «σκουριάζουµε» τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Η ίδια διαδικασία που κάνει ένα κοµµένο µήλο να σκουρύνει ή ένα σίδερο να σκουριάσει αποτελεί την αιτία όλων των εκφυλιστικών παθήσεων ακόµα και της ίδιας της γήρανσης. Το οξυγόνο εµπλέκεται στην διαδικασία σχηµατισµού ελεύθερων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες σχηµατίζονται ως ένα αναπόσπαστο κοµµάτι της ζωής κάθε φορά που οξειδώνουµε τροφή για την παραγωγή ενέργειας. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας σχηµατίζονται ελεύθερες ρίζες οι οποίες είναι ιδιαίτερα φορτισµένα µόρια οξυγόνου βλαβερά για το δέρµα και το σώµα εν γένει. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες είναι ιδιαίτερα ενεργές και τοξικές και µπορούν να ξεκινήσουν µία αλυσιδωτή αντίδραση κάτω από τη επιφάνεια του δέρµατος προκαλώντας βλάβες στην επιδερµίδα. Οι ελεύθερες ρίζες συνήθως εξουδετερώνονται από αντιοξειδωτικά όπως οι βιταµίνες C, E, κτλ. Όταν όµως το σώµα «γεµίζει» µε ελεύθερες ρίζες τότε υπερτερούν των διαθέσιµων αντιοξειδωτικών, κάτι που µπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδιασµα του δέρµατος, χαµηλό τόνο ενώ µπορεί να σχετίζεται µε προκαρκινικά ή καρκινικά στοιχεία. Τα πιο συνήθη αίτια για την δηµιουργία ελεύθερων ριζών είναι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, το κάπνισµα, το στρες και η παχυσαρκία. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιµετωπιστούν οι ελεύθερες ρίζες είναι µε φυσικές αντιοξειδωτικές τροφές ή συµπληρώµατα διατροφής καθώς επίσης και µε αντιοξειδωτικές κρέµες ή λοσιόν τοπικής εφαρµογής. Ο έλεγχος του OS εποµένως θεωρείται ζωτικός για τους τοµείς της αντιγήρανσης και οµορφιάς. Αναλογιστείτε την γήρανση του δέρµατός µας. Το οξειδωτικό στρες αποτελεί την αιτία δηµιουργίας ρυτίδων, χαλαρού δέρµατος και κηλίδων. Την επόµενη φορά που θα βρεθείτε µε µία οµάδα ατόµων µε διαφορετικές ηλικίες, παρατηρείστε προσεκτικά τις αλλαγές που βλέπετε στο δέρµα τους. Η γήρανση είναι µία διαδικασία που όλοι την θεωρούµε δεδοµένη, αλλά όταν κοιτάµε πιο προσεκτικά, και συγκρίνουµε το δέρµα ενός µωρού µε αυτό ενός ηλικιωµένου, οι επιπτώσεις της έκθεσης στους µολυσµατικούς παράγοντες της ατµόσφαιρας, στον ήλιο και το κάπνισµα είναι

2 εµφανείς. Η γήρανση του δέρµατος αποτελεί µία εξωτερίκευση του οξειδωτικού στρες που λαµβάνει χώρα µέσα σε κάθε κύτταρο του σώµατός σας. Τα αντιοξειδωτικά είναι συστατικά που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες µέσω διαφορετικών µηχανισµών. Τα πιο γνωστά φυσικά αντιοξειδωτικά είναι η βιταµίνες C, E, βήτα-καροτίνη και το σελήνιο. Επιστηµονικές έρευνες έχουν δείξει ότι η τοπική εφαρµογή βιταµίνης C µειώνει τον αριθµό των µη φυσιολογικών κυττάρων από το «κάψιµο» στον ήλιο ενώ επίσης µειώνει τις βλάβες που προκαλεί η ακτινοβολία UV στο DNA. Ενώ η βιταµίνη C προστατεύει το υγρό περιβάλλον του δέρµατος, η βιταµίνη E προστατεύει τις µεµβράνες από την υπεροξείδωση των λιπιδίων καθώς είναι η πρώτη που απορροφά τις ελεύθερες ρίζες. Το σελήνιο ενεργοποιεί δυο ένζυµα «κλειδιά» που παίζουν σηµαντικό αντιοξειδωτικό ρόλο στα κύτταρα, προστατεύοντας και επιδιορθώνοντας το DNA. Τα καροτεινοειδή είναι γνωστά για τον ρόλο τους στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου. Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι όταν αυτά τα αντιοξειδωτικά εφαρµόζονται τοπικά το επίπεδό τους στην επιδερµίδα και το δέρµα αυξάνεται σηµαντικά µε αποτέλεσµα όχι µόνο να προστατεύουν το δέρµα από τις οξείες και χρόνιες βλάβες της έκθεσης στο φως αλλά επίσης να αναστρέφουν την φωτο-γήρανση του δέρµατος. Ως συµπέρασµα θα µπορούσαµε να πούµε ότι το οξειδωτικό στρες του δέρµατος αποτελεί µία πολύπλοκη διαδικασία η οποία εµπλέκεται σε πολλά βιοχηµικά µονοπάτια. εν µπορείτε να προστατευθείτε επαρκώς χρησιµοποιώντας ένα µόνο αντιοξειδωτικό για την ηµερήσια ενυδάτωσή σας. Μόνο ένα σύµπλεγµα αντιοξειδωτικών είναι ικανό να εξουδετερώσει τις οξειδωτικές διεργασίες που λαµβάνουν χώρα κάτω από την επιδερµίδα σας. Χρησιµοποιώντας καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν ένα ευρύ φάσµα φυσικών αντιοξειδωτικών, τροποποιώντας την δίαιτά σας και λαµβάνοντας συµπληρώµατα διατροφής µπορείτε να βελτιώσετε σηµαντικά την υγεία του δέρµατός σας. εν θα πρέπει όµως να παραλείψετε και τον περιοδικό έλεγχο του επιπέδου του OS µε σκοπό την µείωση ή διατήρησή του σε χαµηλά επίπεδα. Οι επιπτώσεις του οξειδωτικού στρες στο δέρµα: Γήρανση Το δέρµα αποτελεί το µεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώµα, ζυγίζει περίπου 5 κιλά και καλύπτει µία περιοχή περίπου 5 τετραγωνικών µέτρων. Συνήθως θεωρούµε το δέρµα ως δεδοµένο και δεν συνηθίζουµε να το φροντίζουµε ιδιαίτερα. Το δέρµα µας είναι υπεύθυνο για την προστασία των εσωτερικών οργάνων από το τοξικό εξωτερικό

3 περιβάλλον. Το δέρµα µας προστατεύει από τη ζέστη, το κρύο και τους τραυµατισµούς. Επίσης µας παρέχει πληροφορίες αίσθησης σχετικά µε το εξωτερικό περιβάλλον και αποτελεί την πρώτη γραµµή άµυνας στις επιθέσεις των βακτηρίων, των ιών και άλλων τοξικών στοιχείων. Το δέρµα αποτελεί επίσης ένα εκκριτικό όργανο που αποµακρύνει µέσω της εφίδρωσης τις τοξίνες από το σώµα. Το δέρµα µας αποτελείται από δύο κύρια στρώµατα: την δερµίδα και την επιδερµίδα. H δερµίδα αποτελεί το εσωτερικό υπόστρωµα του δέρµατος που περιέχει τις νευρικές ίνες, τα λιποκύτταρα, τα αιµοφόρα αγγεία, τους ιδρωτοποιούς και σµηγµατογόνους αδένες και τους θύλακες των τριχών. Οι ιδρωτοποιοί και σµηγµατογόνοι αδένες της δερµίδας προστατεύουν την εξωτερική επιφάνεια του δέρµατος µε ένα λεπτό κάλυµµα σµήγµατος και ιδρώτα. Η δερµίδα περιέχει επίσης κολλαγόνο και ελαστίνη, δύο πρωτεΐνες που είναι υπεύθυνες για την δοµή και ελαστικότητα του ίδιου του δέρµατος. Αυτές οι πρωτεΐνες υπόκεινται και αυτές επίσης στην διαδικασία της γήρανσης. Η επιδερµίδα αποτελεί το πιο εξωτερικό υπόστρωµα δέρµατος. Νέα κύτταρα που παράγονται από την δερµίδα αναπληρώνουν συνεχώς αυτό το υπόστρωµα. Η αποµάκρυνση της επιδερµίδας, όπως για παράδειγµα σε µία γρατσουνιά ή κάψιµο, αποκαλύπτει την ευαίσθητη και «απροστάτευτη» δερµίδα που βρίσκεται από κάτω. Η επιδερµίδα περιέχει επίσης µελανοκύτταρα ή χρωστικά κύτταρα. Αυτά τα κύτταρα παράγουν µελανίνη η οποία προσδιορίζει και την απόχρωση του δέρµατός µας (γενετικός παράγοντας). Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι γήρανσης στο σώµα µας. Η γήρανση που προκαλείται από το γονίδια που κληρονοµούµε ονοµάζεται εσωτερική γήρανση. Ο άλλος τύπος γήρανσης ονοµάζεται εξωτερική γήρανση και προκαλείται από περιβαλλοντολογικούς παράγοντες όπως η έκθεση στις ακτίνες του ήλιου. Εσωτερική Γήρανση Η εσωτερική γήρανση, γνωστή και ως φυσική διαδικασία γήρανσης, αποτελεί µία συνεχή διαδικασία που ξεκινά συνήθως γύρω στα µέσα της ηλικίας των 20. Μέσα στο δέρµα, επιβραδύνεται η παραγωγή κολλαγόνου ενώ η ελαστίνη, η ουσία που επιτρέπει στο δέρµα να επανέρχεται πίσω στην θέση του, έχει κάπως λιγότερη ελαστικότητα. Τα νεκρά κύτταρα του δέρµατος δεν αποµακρύνονται τόσο εύκολα ενώ η παραγωγή νέων δερµατικών κυττάρων ελαφρώς µειώνεται. Ενώ αυτές οι αλλαγές

4 συνήθως συµβαίνουν γύρων στην ηλικία των 20, τα σηµάδια της εσωτερικής γήρανσης δεν είναι εµφανή για δεκαετίες. Τα σηµάδια της εσωτερικής γήρανσης είναι: 1. Αχνές ρυτίδες 2. Λεπτό και διάφανο δέρµα 3. Απώλεια υποδόριου λίπους, που οδηγεί σε βαθουλωτά µάγουλα, σακούλες στα µάτια και ευδιάκριτη απώλεια σφριγηλότητας στα χέρια και τον λαιµό. 4. Συρρίκνωση των οστών από το δέρµα λόγω της απώλειας οστικής µάζας κάτι που προκαλεί χαλαρότητα στο δέρµα 5. Ξηροδερµία που προκαλεί φαγούρα 6. Μείωση της ικανότητας εφίδρωσης για αποτελεσµατική ψύξη του δέρµατος 7. Γκρίζα µαλλιά που τελικά γίνονται άσπρα 8. Απώλεια µαλλιών 9. Ανεπιθύµητη τριχοφυΐα 10. Τα νύχια λεπταίνουν, και αναπτύσσονται επάρµατα Τα γονίδια καθορίζουν πόσο γρήγορα εξελίσσεται η φυσιολογική διαδικασία γήρανσης. Κάποιοι παρατηρούν τις πρώτες γκρίζες τρίχες στην δεκαετία των 20 ετών ενώ άλλοι δεν γκριζάρουν µέχρι τα 40 τους. Εξωτερική Γήρανση Μερικές φορές κάποιοι εξωτερικοί παράγοντες συνεργούν µαζί στην φυσιολογική διαδικασία γήρανσης προκαλώντας πρόωρη γήρανση του δέρµατος: Έκθεση σε ακτινοβολία UV Κάπνισµα Μόλυνση Κούραση Τοξικά χηµικά Η πρόωρη γήρανση προκαλείται σε µεγαλύτερο βαθµό από την έκθεση στον ήλιο. Βλάβες από έκθεση στο φως Ο ήλιος σε συνδυασµό µε µία ατµόσφαιρα πλούσια σε οξυγόνο προκαλεί ανεπιθύµητο και δηλητηριώδες στρες στο δέρµα. Η σοβαρή βλάβη από την έκθεση στο

5 φως είναι ο καρκίνος του δέρµατος. Λιγότερες σηµαντικές είναι κάποιες βλάβες φωτογήρανσης που έχουν ως αποτέλεσµα το ρυτίδιασµα, την ξηρότητα, scaling και χρωστικές ανωµαλίες µε στιγµατώσεις, που προκαλούνται από υπέρχρωση και υπόχρωση. Για να πραγµατοποιηθεί µία φωτοχηµική αντίδραση στο δέρµα οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) του ήλιου πρέπει να απορροφηθούν από ένα χρωµοφόρο (ενδογενώς φωτοσυνθετόµενα µόρια), ξεκινώντας µία σειρά φωτοχηµικών αντιδράσεων που µπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του δέρµατος ή φωτο-γήρανση. Αυτές φωτοχηµικές αντιδράσεις µπορεί να οδηγήσουν σε αλλαγές στο DNA, συµπεριλαµβανοµένου την οξείδωση των νουκλεϊκών οξέων. Οι οξειδωτικές αντιδράσεις µπορεί επίσης να τροποποιήσουν τις πρωτεΐνες και τα λιπίδια προκαλώντας αλλαγές στις λειτουργίες ενώ η συσσώρευσή τους µπορεί να οδηγήσει σε γήρανση των ιστών. Εποµένως, η έκθεση του δέρµατος σε ακτίνες UV είναι υπεύθυνη για βλάβες στο DNA, οξειδωτικό στρες και ανισορροπία στο αµυντικό αντιοξειδωτικό σύστηµα ενζύµων στις εκτιθέµενες περιοχές του δέρµατος. Ο κύριος ρόλος του δέρµατος είναι να παρέχει προστατευτικό κάλυµµα στην σύζευξη του «έσω» µε το έξω». Χωρίς προστασία από τις ακτίνες του ήλιου µερικά µόλις λεπτά έκθεσης την ηµέρα για ένα διάστηµα κάποιων ετών µπορεί να προκαλέσει σηµαντικές αλλαγές στο δέρµα. Φακίδες, κηλίδες, αγγειώµατα στο πρόσωπο, σκληρό και «πέτσινο» δέρµα, αχνές ρυτίδες που εξαφανίζονται όταν τεντώνονται, χαλαρό δέρµα, στιγµατώδες σύµπλεγµα, ακτινικές κερατώσεις (χοντρές σαν κρεατοελιές, σκληρές κόκκινες ελιές), και καρκίνος του δέρµατος, έχουν όλα την προέλευσή τους στην έκθεση στον ήλιο. Οι συντονισµένες λειτουργίες των πολλαπλών επιδερµικών και δερµικών κυτταρικών πληθυσµών επιτρέπει στα αµυντικά συστήµατα του δέρµατος να αντιδράσουν γρήγορα και αποτελεσµατικά σε ένα ευρύ φάσµα «επιθέσεων» που λαµβάνουν χώρα στον «ενδιάµεσο» χώρο του οργανισµού και του περιβάλλοντός του. Οι περιβαλλοντολογικοί παράγοντες µε τις οξειδωτικές ιδιότητές τους µπορεί να ενεργοποιήσουν το σύστηµα αντίδρασης του δέρµατος. Επιπροσθέτως, η έκθεση του δέρµατος σε ακτινοβολία UV έχει ως αποτέλεσµα την παραγωγή ελεύθερων ριζών οι οποίες προκαλούν οξειδωτικό στρες όταν ο αριθµός τους ξεπερνά την αντιοξειδωτική αµυντική ικανότητα του οργανισµού. Ευτυχώς, το δέρµα διαθέτει ένα ευρύ φάσµα αντιοξειδωτικών αµυντικών µηχανισµών που το προστατεύουν από τις βλάβες που προκαλούν οι παραγόµενες από την ακτινοβολία UV ελεύθερες ρίζες. Αυτοί οι αντιοξειδωτικοί µηχανισµοί διαδραµατίζουν σηµαντικό ρόλο τόσο µερικώς όσο και

6 ολικώς σε ό,τι αφορά την βελτίωση ή πρόληψη των φωτοβιολογικών βλαβών στο δέρµα. Παρόλα αυτά, η ικανότητα των µηχανισµών αυτών αποτοξίνωσης δεν είναι απεριόριστη και µπορεί να υπερκεραστεί από την υπερβολική έκθεση στην ακτινοβολία UV. Η ακτινοβολία UV εξαντλεί την δραστηριότητα της δισµουτάση του υπεροξειδίου, καθώς και την περιεκτικότητα του δέρµατος σε ασκορβικό άλας και γλουταθιόνη. Αυτό αποτελεί ένδειξη ότι η χρόνια ή υπερβολική έκθεση στην ακτινοβολία UV µπορεί να οδηγήσει σε δερµατικές ανωµαλίες. Φωτογήρανση είναι ο όρος που χρησιµοποιούν οι δερµατολόγοι για να περιγράψουν αυτό τον τύπο γήρανσης που προκαλείται από την έκθεση στις ακτίνες του ηλίου. Η έκταση της φωτογήρανσης εξαρτάται από: 1) την απόχρωση του δέρµατος του ατόµου και 2) το ιστορικό της µακροχρόνιας ή έντονης έκθεσης στον ήλιο. Άτοµα µε ανοικτό δέρµα και ιστορικό έκθεσης στον ήλιο παρουσιάζουν περισσότερα σηµάδια φωτογήρανσης σε σχέση µε άτοµα µε σκούρο δέρµα. Στο σκουρόχρωµο δέρµα τα σηµάδια της φωτογήρανσης συνήθως περιορίζονται σε αχνές ρυτίδες και στίγµατα. Η φωτογήρανση λαµβάνει χώρα σε µία χρονική περίοδο κάποιων ετών ενώ µε την επαναλαµβανόµενη έκθεση στον ήλιο, το δέρµα χάνει την ικανότητά του να επιδιορθώνεται και οι βλάβες συσσωρεύονται. Επιστηµονικές έρευνες έχουν δείξει ότι η επαναλαµβανόµενη έκθεση στις ακτίνες UV διασπά το κολλαγόνο και παρεµποδίζει την σύνθεση νέου. Ο ήλιος «επιτίθεται» επίσης και στην ελαστίνη. Το αδύναµο από τον ήλιο δέρµα χάνει την ελαστικότητά του σε σχέση µε το δέρµα που προστατεύεται από τις ακτίνες UV. Επίσης το δέρµα γίνεται χαλαρό, ρυτιδιασµένο και τραχύ πολύ πιο γρήγορα όταν εκτίθεται απροστάτευτο στον ήλιο.

7 Εικόνα. 1. Σχηµατική αναπαράσταση των κύριων χαρακτηριστικών σε ένα νεανικό, εσωτερικά γηρασµένο και φωτογηρασµένο δέρµα. Το νεανικό δέρµα παρουσιάζει µία ισορροπηµένη σύσταση και κατανοµή συγκεκριµένων κυττάρων όπως των κερατινοκυττάρων της πολυστρωµατικής επιδερµίδας (E), των µελανοκυττάρων που βρίσκονται στην βασική µεµβράνη (BM), οι ινοβλάστες εντός της δερµίδας (D) και ξεχωριστών συστατικών του εξωκυττάριου υγρού. Το εσωτερικά γερασµένο δέρµα είναι ατροφικό και παρουσιάζει µείωση στην επιδερµική και δερµική πυκνότητα. Τα δοµικά συστατικά του εξωκυττάριου υγρού όπως το διάµεσο κολλαγόνο και ελαστίνη µειώνονται ενώ αυξάνονται οι σύνθετες συνδέσεις στις κολλαγόνες ίνες. Οι ινοβλάστες µειώνονται σε αριθµό και αποκαλύπτουν τουλάχιστο µερικώς ένα γερασµένο τόσο µορφολογικά όσο και λειτουργικά φαινότυπο. Το φωτογηρασµένο δέρµα συχνά παρουσιάζει υπερπλασία µε αύξηση στην πυκνότητα του κερατώδους στρώµατος (H), την επιδερµίδα (E) και το δέρµα. Η επιδερµίδα επιδεικνύει µία ακάνθωση και ήπια υπερκεράτωση, της οποίας τα κλινικά χαρακτηριστικά είναι η τραχύτητα και η ξηρότητα. Η κατανοµή των µελανοκυττάρων γίνεται πιο ανοµοιογενής µε αποτέλεσµα να πραγµατοποιούνται χρωστικές αλλαγές που ποικίλουν από χρωστικές κηλίδες) έως και περιοχές µε υπόχρωση. Τα συνδετικά ινίδια τα οποία συνδέουν την επιδερµίδα µε το δέρµα µειώνονται σε αριθµό ενώ µειώνεται και υπόκειται σε σοβαρές βλάβες το διάµεσο κολλαγόνο. Η µακροχρόνια έκθεση στον ήλιο έχει ως αποτέλεσµα επίσης µία φλεγµονώδη κατάσταση (ηλιοδερµατίτιδα) που προκαλεί αύξηση στα φλεγµονώδη κύτταρα. Εποµένως, οι ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο µπορούν να βλάψουν το κολλαγόνο, την ελαστίνη, τα µελανοκύτταρα και το φράγµα υγρασίας, προκαλώντας ρυτίδες, χαλαρότητα, ανοµοιογενή τόνο δέρµατος, µαύρα στίγµατα, τραχεία και ξηρή υφή. Ενώ η έκθεση στον ήλιο αποτελεί τον κύριο περιβαλλοντολογικό παράγοντα που είναι υπεύθυνος για την πρόωρη γήρανση του δέρµατος, υπάρχουν και άλλοι. Η µόλυνση βλάπτει το δέρµα αυξάνοντας την παραγωγή ελευθέρων ριζών και αυξάνοντας τις επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας UV. Οι δριµύς καιρός (ξερός αέρας, άνεµος και κρύο) εξαντλεί το δέρµα από την απαραίτητη υγρασία, προκαλώντας τραχεία υφή και αχνές ξηρές γραµµώσεις. Το κάπνισµα αυξάνει την παραγωγή ελευθέρων ριζών και µπορεί να µειώσει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Το κάπνισµα µπορεί επίσης να µειώσει σηµαντικά την παροχή οξυγόνου στα δερµατικά κύτταρα. Άλλος ένας φυσικός παράγοντας που οδηγεί στον σχηµατισµό ελεύθερων ριζών που βλάπτουν το δέρµα είναι το ατµοσφαιρικό όζων (O 3 ). Το όζων της στρατόσφαιρας είναι γνωστό ότι προστατεύει ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία UV. Όταν όµως βρεθεί στην τροπόσφαιρα µετατρέπεται σε ένα υψηλά δραστικό ρύπο και αποτελεί µία σηµαντική πηγή περιβαλλοντολογικού οξειδωτικού στρες για την γήινη ζωή.

8 Οξειδωτικό Στρες και Ελαστικότητα έρµατος Η πρωτεΐνη το δέρµατος κολλαγόνο είναι ιδιαίτερα επιρρεπής στις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες µε αποτέλεσµα όταν αυτές οι βλάβες λάβουν χώρα τα µόρια του κολλαγόνου να διασπώνται και µετά να επανασυνδέονται αλλά µε διαφορετικό τρόπο γνωστό ως σταυρωτή σύνδεση. Εικόνα.2. Το δίκτυο του κολλαγόνου σε υγιές (αριστερά) και φωτο-εκτεθειµένο (δεξιά) δέρµα. Η σταυρωτή σύνδεση του κολλαγόνου κάνει το συνήθως «κινητό» κολλαγόνο να γίνει άκαµπτο και λιγότερο ευκίνητο. Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί επίσης τα αγγελιοφόρα µόρια των δερµατικών κυττάρων να γίνουν ενεργά και να προκαλέσουν φλεγµονώδη προϊόντα. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι πολλαπλές µικρο-εκθέσεις σε υπεριώδη ακτινοβολία οδηγούν σε σταθερή αύξηση των ενζύµων που προκαλούν αποσύνθεση του κολλαγόνου του δέρµατος και συµβάλλουν στην φωτογήρανση. Εποµένως, οι ρυτίδες και η χαλαρότητα χαρακτηρίζουν το φωτογερασµένο δέρµα. Αντιθέτως, το ηλικιακά γερασµένο δέρµα που προστατεύεται από τον ήλιο διατηρείται λεπτό και µε µειωµένη ελαστικότητα παραµένει όµως απαλό και ακηλίδωτο. Το φωτογερασµένο δέρµα επιδεικνύει έντονες αλλαγές στην κυτταρική σύσταση και το εξωκυττάριο υγρό του συνδετικού ιστού. Η έκθεση στην ακτινοβολία UV οδηγεί σε συσσώρευση αποδιοργανωµένης ελαστίνης και σε σηµαντική απώλεια κολλαγόνου δηλαδή τις βασικές δοµικές πρωτεΐνες του συνδετικού ιστού του δέρµατος. Οι ενοποιηµένοι παθογόνοι παράγοντες για αυτές τις αλλαγές είναι οι ελεύθερες ρίζες που παράγονται από την υπεριώδη ακτινοβολία UV. Εκτός του ότι προκαλούν µόνιµες µεταλλάξεις στα γονίδια, οι ελεύθερες ρίζες ενεργοποιούν µηχανισµούς µετατροπής που σχετίζονται µε την ανάπτυξη, την γήρανση και αποδόµηση του συνδετικού ιστού. Οξειδωτικό Στρες και Μαύρα Στίγµατα

9 Οι κηλίδες που εµφανίζονται µε την ηλικία (ονοµάζονται επίσης solar lentigo) αποτελούν συγκεντρώσεις χρωστικής ουσίας λόγω της έκθεσης στον ήλιο. Επίσης µερικές φορές προκαλούνται από µελανιές που αφήνουν πίσω τους συγκεντρώσεις αίµατος. Παρατηρούνται συνήθως σε άτοµα ηλικίας άνω των 55. Οι κηλίδες αυτές εµφανίζονται συνήθως στα χέρια αλλά µπορεί να παρουσιαστούν σχεδόν παντού ειδικά σε περιοχές που εκτίθενται στον ήλιο όπως το πρόσωπο, την πλάτη, τα µπράτσα, τα πόδια και τους ώµους. Η αποφυγή του ήλιου και η χρήση ενός καλού αντηλιακού µπορεί να βοηθήσει στην µείωση της εµφάνισης τόσο των ελιών όσο και των πανάδων. Τα solar lentigo διαφέρουν από τις πανάδες. Οι πανάδες προκαλούνται από συγκεντρώσεις µελανίνης που αντιδρούν στην έκθεση στον ήλιο σε άτοµα µε ανοικτόχρωµο δέρµα. Τα solar lentigo αποτελούν το αποτέλεσµα µίας «κερώδους» χρωστικής ουσίας που συσσωρεύεται στο δέρµα των ηλικιωµένων. Αυτά αποτελούν τα εξωτερικά σηµάδια των καταστροφών που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες µέσα στο σώµα µας. Πραγµατοποιείται προ-οξείδωση των λιπών στα κύτταρα αντί για το ήπαρ. Η βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες παράγουν «απόβλητα» στα κύτταρα όλου του σώµατος συµπεριλαµβανοµένου του εγκεφάλου και του ήπατος. Τα αίτια είναι η κακή διατροφή, η κατανάλωση λιπών, η έλλειψη άσκησης, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και η κακή λειτουργία του ήπατος. Οξειδωτικό Στρες και Λεύκη Η λεύκη, επίσης ονοµαζόµενη και "λευκόδερµα", αποτελεί µία κατάσταση του δέρµατος στην οποία παρατηρείται απώλεια χρωστικής ουσίας από διάφορες περιοχές του δέρµατος µε αποτέλεσµα να εµφανίζονται λευκές κηλίδες παρότι το δέρµα εξακολουθεί να έχει φυσιολογική υφή. Η λεύκη µπορεί να εµφανιστεί σε οποιαδήποτε

10 ηλικία. Παρότι αποτελεί µία προοδευτική κατάσταση, σε πολλά άτοµα περνούν χρόνια ή δεκαετίες χωρίς να εµφανίζονται νέα σηµάδια. Τα αίτια της λεύκης δεν έχουν ακόµα κατανοηθεί πλήρως και µπορεί να υπάρχουν πολλά αίτια που οδηγούν σε αυτή την κατάσταση. Από πολλούς θεωρείται ότι η προδιάθεση στη λεύκη είναι γενετική καθώς παρατηρείται, αν και όχι πάντα, στα µέλη µιας οικογένειας. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η λεύκη αποτελεί µία διαταραχή που σχετίζεται µε την αυτό-ίαση, δηλαδή είναι µία διαδικασία όπου το ανοσοποιητικό σύστηµα στρέφεται εναντίον των ίδιων του των κυττάρων και ιστών, στην συγκεκριµένη περίπτωση τα µελανοκύτταρα (χρωστικά κύτταρα που δίνουν στο δέρµα την απόχρωσή του). Εποµένως η λεύκη, δεν αποτελεί απαραίτητα µία αδυναµία ή ανεπάρκεια του ανοσοποιητικού συστήµατος, αλλά µάλλον µία δυσλειτουργία. Άλλες έρευνες έχουν επικεντρωθεί στην δίαιτα, την έλλειψη βιταµινών και τις εσωτερικές παθογένειες. Παρότι η κατάσταση αυτή δεν έχει κάποιες άλλες γνωστές επιπτώσεις στον οργανισµό, οι φυσιολογικές και κοινωνικές παρενέργειες είναι επιστηµονικά αποδεδειγµένες. Νέες έρευνες δείχνουν ότι η ρίζα του προβλήµατος µπορεί να είναι η υπερβολική συσσώρευση υπεροξειδίου του υδρογόνου στο δέρµα αυτών που πάσχουν από λεύκη. Εποµένως, το Οξειδωτικό Στρες µπορεί να οδηγήσει στην ασθένεια της λεύκης καθώς τα άτοµα µε λεύκη δεν διαθέτουν το κατάλληλο ένζυµο (καταλάση) ή τουλάχιστον την απαιτούµενη ποσότητα για να διασπάσουν το υπεροξείδιο υδρογόνου, που συσσωρεύεται µε φυσικό τρόπο στο δέρµα. Οξειδωτικό Στρες και Κυτταρίτιδα Η κυτταρίτιδα προκαλείται από την προοδευτική «κατάρρευση» του κυκλοφοριακού συστήµατος κάτω από το δέρµα. Αυτό αποτελεί την πρώτη ένδειξη ενός µεγαλύτερου προβλήµατος: την έναρξη µίας εκτεταµένης κυκλοφοριακής ανεπάρκειας σε ολόκληρο το σώµα. Αυτό αποτελεί την αιτία της γήρανσης και πολλών ασθενειών. Ένας από τους κύριους παράγοντες που συµβάλλουν σε αυτή την κυκλοφοριακή ανεπάρκεια είναι η υπερβολική συγκέντρωση ελευθέρων ριζών στον οργανισµό. Οι ελεύθερες ρίζες µαζί µε άλλα ιδιαίτερα ενεργά χηµικά βρίσκονται σχεδόν παντού στο σώµα µας. Το πρόβληµα δηµιουργείται όταν αυτά συγκεντρώνονται σε µεγάλες ποσότητες. Είτε τις παράγουµε τις ελεύθερες ρίζες είτε τις λαµβάνουµε από την διατροφή ή το περιβάλλον µας το αποτέλεσµα είναι πάντα το ίδιο: τα κυτταρικά τοιχώµατα εξασθενούν και τα γενετικά µόρια του DNA

11 καταστρέφονται. Σε βάθος χρόνου αυτό οδηγεί σε αποδόµηση της κυκλοφορίας η οποία και είναι υπεύθυνη για τη κυτταρίτιδα. Τα καλά νέα είναι ότι το σώµα µας έχει αναπτύξει πολλούς µηχανισµούς για την καταπολέµηση των συσσωρευµένων ελευθέρων ριζών. Όταν ξέρουµε πώς να το κάνουµε, µπορούνε να ενεργοποιήσουµε αυτούς τους φυσικούς εξουδετερωτές ελευθέρων ριζών για να αποτρέψουµε περαιτέρω βλάβες και επέκταση της κυτταρίτιδας. Ευεργετική Επίδραση των Αντιοξειδωτικών στο έρµα Το δέρµα εκ του φυσικού του για τη προστασία του από το οξειδωτικό στρες που προκαλούν η έκθεση στον ήλιο και η µόλυνση βασίζεται στα αντιοξειδωτικά. Ένας συνδυασµός ενζυµατικών και µη αντιοξειδωτικών αλληλεπιδρά για την επίτευξη της άµυνας. Καθώς τα µη-ενζυµατικά αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρµα από το οξειδωτικό στρες, και λόγω αυτής της διαδικασίας µειώνονται, είναι επιθυµητό να προσδώσουµε στο δέρµα ένα απόθεµα εφαρµόζοντας τα αντιοξειδωτικά απευθείας επάνω σε αυτό. Παρότι τα αντιοξειδωτικά είναι διαθέσιµα στο δέρµα µέσω της δίαιτας ή συµπληρωµάτων διατροφής, οι φυσιολογικές διαδικασίες που σχετίζονται µε την απορρόφηση, διαλυτότητα και µεταφορά τους περιορίζουν την ποσότητα που φτάνει τελικά στο δέρµα. Η απευθείας εφαρµογή έχει το επιπρόσθετο πλεονέκτηµα ότι γίνεται στόχευση των αντιοξειδωτικών στην περιοχή του δέρµατος που χρειάζεται τη µεγαλύτερη προστασία. Παρόλα αυτά, για να είναι χρήσιµη η τοπική εφαρµογή των αντιοξειδωτικών θα πρέπει να ξεπεραστούν κάποια εµπόδια. Γενετικά τα αντιοξειδωτικά είναι ασταθή συστατικά και εποµένως θα πρέπει να µετασχηµατιστούν σε µία αποδεκτή

12 φόρµα για καλλυντική χρήση. Επιπροσθέτως, πολλά αντιοξειδωτικά έχουν έντονο χρώµα κάτι που αυξάνει την δυσκολία για την δηµιουργία ενός ικανοποιητικού καλλυντικού προϊόντος. Για να προστατεύσουν τα βαθύτερα στρώµατα του δέρµατος τα αντιοξειδωτικά θα πρέπει να διαµορφωθούν µε τέτοιο τρόπο ώστε να µπορούν να εφαρµοσθούν στο δέρµα και να βρίσκονται σε τέτοιες συγκεντρώσεις που θα είναι ικανές να φτάσουν σε όλα τα επίπεδα του δέρµατος. Τέλος, τα αντιοξειδωτικά θα πρέπει να διαθέτουν φωτο-προστατευτικές ιδιότητες να προκαλούν µείωση του ερυθληµατος και του καρκίνου του δέρµατος. Ένας τρόπος για να µετριαστούν οι βλάβες στο δέρµα είναι να αυξηθούν τα επίπεδα των προστατευτικών αντιοξειδωτικών µέσω µιας δίαιτας πλούσια σε φρούτα και λαχανικά ή µέσω απευθείας τοπικής εφαρµογής και αποχής από το κάπνισµα. Η πιθανότερη θεραπευτική αγωγή στο µέλλον θα είναι ο συνδυασµός τους τόσο µέσω τοπικής εφαρµογής όσο και µέσω λήψης από το στόµα. Μία µεγάλη ποικιλία φρούτων, λαχανικών και βοτάνων περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως τα κρεµµύδια, οι τοµάτες, το σκόρδο, το δεντρολίβανο, τα σταφύλια και τα ρόδια ενώ έχουν κατασκευαστεί πολλά αντιοξειδωτικά συµπληρώµατα διατροφής. Έχει διαπιστωθεί ότι ο συνδυασµός συγκεκριµένων αντιοξειδωτικών παράγει καλύτερα αποτελέσµατα από ότι εάν τα συγκεκριµένα αντιοξειδωτικά χορηγηθούν το καθένα ξεχωριστά. Η βιταµίνη E, για παράδειγµα έχει ισχυρότερη επίδραση όταν την λαµβάνουµε µέσω µία τοµάτας παρά όταν την λαµβάνουµε µε ένα χάπι γιατί η έρευνα έχει δείξει ότι η τοµάτα διαθέτει επίσης την βήτα καροτίνη, την λυκοπένη και κάποια φλαβονοειδή που αλληλεπιδρούν µε την βιταµίνη E για αυξηµένα οφέλη. ιάφορες έρευνες που έχουν πραγµατοποιηθεί σε ζώα και ανθρώπους έχουν δείξει ότι το χαµηλό µοριακό βάρος των αντιοξειδωτικών, ειδικά των βιταµινών C και E, καθώς και το άλφα-λιποϊκό οξύ διαθέτουν προστατευτικές ιδιότητες έναντι των βλαβών που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Η βιταµίνη C αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδοµένα συστατικά για την φροντίδα του δέρµατος. Η ποικιλία των διαθέσιµων αντιρυτιδικών προϊόντων βιταµίνης C είναι εντυπωσιακή. Από την µία µεριά η βιταµίνη C διαθέτει αποδεδειγµένες δυνατότητες για την µείωση των ρυτίδων και την αναγέννηση του δέρµατος. Από την άλλη όµως πολλά προϊόντα βιταµίνης C δεν είναι πάντα αποτελεσµατικά. Η βιταµίνη C µπορεί να ωφελήσει το δέρµα σε δύο κατευθύνσεις. Πρώτα, η βιταµίνη C είναι απαραίτητη για την σύνθεση του κολλαγόνου, µίας σηµαντικής δοµικής πρωτεΐνης του δέρµατος. εύτερον, η βιταµίνη

13 C είναι ένα αντιοξειδωτικό που µπορεί να βοηθήσει στην µείωση των βλαβών που προκαλούν στο δέρµα οι ελεύθερες ρίζες. Εποµένως, όταν η βιταµίνη C διατίθεται στα δερµατικά κύτταρα µε τον κατάλληλο τρόπο είναι αυξηµένες οι πιθανότητες να µειωθούν οι ρυτίδες και να βελτιωθεί η υφή του δέρµατος. Παρόλα αυτά όµως υπάρχουν κάποιες πολύπλοκες καταστάσεις που συχνά αγνοούνται από τους κατασκευαστές. Πρώτον, η βιταµίνη C είναι σχετικά ασταθής. Στην παρουσία αέρα ή άλλων οξειδωτικών παραγόντων, η βιταµίνη C οξειδώνεται εύκολα. Η οξειδωµένη βιταµίνη C όχι µόνο δεν είναι ικανή να ενισχύσει την σύνθεση του κολλαγόνου ή την εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών αλλά µπορεί και να προκαλέσει τον σχηµατισµό ελεύθερων ριζών προκαλώντας έτσι βλάβες. Σε ένα κακοδιατηρηµένο ή κακοφτιαγµένο καλλυντικό δέρµατος, η βιταµίνη C µπορεί να είναι ήδη οξειδωµένη την στιγµή της εφαρµογής της στο δέρµα σας. εύτερον, µόνο τα κατασκευάσµατα υψηλής συγκέντρωσης (10% ή παραπάνω) αρκετή βιταµίνη C στα κύτταρα ώστε να είναι τοπικά αποτελεσµατικά. Εποµένως, όταν επιλέγετε ένα προϊόν βιταµίνης C είναι σηµαντικό να επιλέξετε µία αξιόπιστη µάρκα και να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί µε την ηµεροµηνία λήξης και την σωστή αποθήκευσή τους. Περιληπτικά τα αντιοξειδωτικά: Συµβάλλουν στην µείωση των αχνών γραµµώσεων και των ρυτίδων. Συµβάλλουν στην οµαλοποίηση του ρυθµού φυσικής απολέπισης του δέρµατος. Συµβάλλουν στην προστασία του δέρµατος από την ακτινοβολία UV και τις σχετιζόµενες µε αυτή φλεγµονώδεις αντιδράσεις. Συµβάλλουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης των πληγών του δέρµατος. Συµβάλλουν στην πρόληψη και µείωση των ουλών. Η βιταµίνη C είναι απαραίτητη για την βιοσύνθεση του κολλαγόνου (συνδετικός ιστός του δέρµατος) βοηθώντας το δέρµα να βελτιώσει την ελαστικότητά και σφριγηλότητά του. Η βιταµίνη C αναστέλλει την βιοσύνθεση της ελαστίνης και εποµένως θα µπορούσε να είναι χρήσιµη στην µείωση της υπερβολικής συσσώρευσης ελαστίνης που παρατηρείται στο φωτο-γηρασµένο δέρµα. Η βιταµίνη E βοηθά το δέρµα να διατηρήσει την απαλότητα και λειότητά του. Η βιταµίνη C µειώνει την σύνθεση χρωστικής ουσίας συµβάλλοντας στο ξεθώριασµα των κηλίδων που σχετίζονται µε την ηλικία.

14 Η βιταµίνη E είναι σηµαντική στην προστασία των λιπιδικών δοµών του κερατωειδούς στρώµατος και στην προστασία των πρωτεϊνών από την οξείδωση. Η λιπόφιλη φύση της βιταµίνης E την κάνει ιδιαίτερα ελκυστική για την εφαρµογή και απορρόφηση από το δέρµα. Ο συνδυασµός λήψης βιταµίνης C και E σε υψηλές δόσεις παρέχει προστασία από το ερύθηµα που προκαλεί η ακτινοβολία UV. Παρακάτω παρατίθενται κάποια παραδείγµατα για το τι µπορείτε να υιοθετήσετε για να αποτρέψετε την γήρανση και τις βλάβες του δέρµατος. 1. Ντοµάτα σαν αντηλιακό. Η λυκοπένη, ένα νέο σχετικά συστατικό στον χώρο της φροντίδας του δέρµατος, ανήκει σε µία κατηγορία συστατικών που ονοµάζονται καροτίνες. Οι καροτίνες είναι φυτικά χρωστικά που µοιράζονται συγκεκριµένα στοιχεία µίας χηµικής δοµής και συνήθως η απόχρωσή τους είναι πορτοκαλί προς κόκκινο και καφέ. Ως ένα βαθµό διάφορες καροτίνες µπορούν να εξουδετερώσουν ελεύθερες ρίζες και να εµποδίσουν το ορατό και υπεριώδες φως. Η λυκοπένη µάλλον αποτελεί τον καλύτερο εξουδετερωτή ελεύθερων ριζών από όλες τις καροτίνες τουλάχιστον είναι δύο φορές πιο αποτελεσµατικό αντιοξειδωτικό από ότι η βήτα καροτίνη. Τα τελευταία χρόνια διάφορες έρευνες έχουν δείξει τα οφέλη στην υγεία από την λυκοπένη, όπως την µείωση της πιθανότητας για καρκίνο, καρδιοπάθειες και άλλες χρόνιες παθήσεις. Εκτός του ότι προστατεύει τα κύτταρα από τις βλάβες των ελευθέρων ριζών, η λυκοπένη µπορεί να είναι ωφέλιµη και µε άλλους τρόπους όπως στη βελτίωση των συνδέσεων των κυττάρων και σε κάποιες φάσεις του κυτταρικού µεταβολισµού. Καθώς είναι λιποδιαλυτή η λυκοπένη φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αποτελεσµατική σε ιστούς µε υψηλό περιεχόµενο σε λίπη. Το δέρµα, ένα όργανο πλούσιο σε λίπος, είναι πολύ πιθανό να ωφεληθεί από την υψηλή αντιοξειδωτική δραστηριότητα της of λυκοπένη. Θεωρητικά, η ικανότητα της λυκοπένης να ρυθµίζει τις συνδέσεις µεταξύ των κυττάρων µπορεί να βελτιώσει την υφή του δέρµατος. Η ικανότητα της λυκοπένης να µπλοκάρει το υπεριώδες φως είναι ένα επιπλέον όφελος για το δέρµα, διαθέτει όµως δείκτη SPF περίπου 3, ο οποίος ανεπαρκής για προστασία από την απευθείας έκθεση στον ήλιο ή σε οποιαδήποτε άλλη ισχυρή υπεριώδη ακτινοβολία. Από την άλλη όµως επαρκεί για να µειώσει τις επιπτώσεις της απευθείας έκθεσης στον ήλιο ή του ηλιακού φωτός που περνά µέσα από το τζάµι. Η καλύτερη τροφική πηγή της λυκοπένης είναι οι ντοµάτες. Προσέξτε όµως. Στις ωµές ντοµάτες η, λυκοπένη είναι άρρηκτα συνδεδεµένη µε δύσπεπτες ίνες. Εποµένως η κατανάλωση ωµών ντοµατών παρέχει

15 σχετικά µικρές ποσότητες βιολογικά διαθέσιµης λυκοπένης. Οι µαγειρεµένες ντοµάτες όπως ο τοµατοπολτός ή η σάλτσα ντοµάτας αποτελούν πολύ καλύτερη πηγή λυκοπένης. Παρόλα αυτά όµως η διατροφική πρόσληψη µπορεί να µην είναι αρκετή για την µεγιστοποίηση των lycopene ωφεληµάτων της στο δέρµα. Όταν χωνεύεται, η λυκοπένη διανέµεται σε ολόκληρο το σώµα και µόνο κάποιες σχετικά µικρές ποσότητες καταλήγουν στο δέρµα. Ευτυχώς, η λυκοπένη όταν εφαρµόζεται τοπικά απορροφάται ικανοποιητικά (π.χ. σε µορφή κρέµας ή λοσιόν) καθώς είναι λιποδιαλυτή και έχει σχετικά µικρά µόρια. Το µόνο πιθανό µειονέκτηµα της τοπικής εφαρµογής είναι ότι η λυκοπένη µπορεί να δώσει µία απόχρωση στο δέρµα (στην κλίµακα του πορτοκαλίκόκκινο-καφέ). 2. Μαρµελάδα ως αντίδοτο στον καρκίνο. Ερευνητές του Πανεπιστηµίου της Αριζόνα διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση φλούδας πορτοκαλιού και γκρέιπφρουτ (όχι όµως του χυµού ή τυ πολτού) για µία εβδοµάδα ή παραπάνω, µειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου λεπιοειδούς δέρµατος κατά ένα τρίτο. Αυτό µπορεί να οφείλεται στις υψηλές συγκεντρώσεις του αντιοξειδωτικού d-limonene που βρίσκεται στην φλούδα και που πηγαίνει στο δέρµα αυτού που την καταναλώνει. 3. αµάσκηνα κατά των ρυτίδων. Μία εντυπωσιακή έρευνα που πραγµατοποιήθηκε σε µία µεγάλη πληθυσµιακή οµάδα Ελλήνων, Σουηδών και Αυστραλών ηλικιωµένων διαπίστωσε ότι αυτοί που κατανάλωναν τα περισσότερα δαµάσκηνα, µήλα, λαχανικά, ελαιόλαδο, ψάρι και όσπρια είχαν λιγότερες ρυτίδες και βλάβες στο δέρµα από την έκθεση στον ήλιο σε σχέση µε αυτούς που κατανάλωναν πολύ κρέας, βούτυρο, µαργαρίνη και γαλακτοκοµικά προϊόντα. Τα δαµάσκηνα έχουν υψηλότερη συγκέντρωση προστατευτικών αντιοξειδωτικών από οποιοδήποτε άλλο φρούτο. 4. Σολωµός για λίφτινγκ. Στην «Συνταγή Perricone», ο ιατρός Nicholas Perricone, M.D., συστήνει την η κατανάλωση 220 µε 340 γραµµάρια ψαριού την ηµέρα, κυρίως σολοµού, ως µέρος ενός «διατροφικού λίφτινγκ». ιαπιστώνει ότι τα έλαια omega-3 του σολοµού καταπολεµούν τις φλεγµονές που προκαλούν ρυτίδες και «τεντώνουν» το δέρµα. Τα ιχθυέλαια φαίνεται ότι υπόσχονται πολλά για το δέρµα. Σε µία νέα Βρετανική έρευνα διαπιστώθηκε ότι η λήψη mg omega-3 την ηµέρα επί 3 µήνες µείωσε τις βλάβες από ηλιακά εγκαύµατα κατά 30%. Η δόση αυτή ισοδυναµούσε µε την κατανάλωση περίπου 340 γραµµάρια σολοµού την ηµέρα. 5. Τσάι κατά του καρκίνου του δέρµατος. Το τσάι αποτελεί µία πολύ καλή πηγή πολυφενολών, αποτελώντας το 30% µε 35% του άνυδρου βάρους του φύλλου. Οι πολυφενόλες του τσαγιού έχουν ερευνηθεί ευρέως για τις πιθανές αντικαρκινικές τους

16 ιδιότητες. Τόσο το πράσινο όσο και το µαύρο τσάι είχαν την ίδια επίδραση ενώ το ντεκαφεϊνέ τσάι ήταν λιγότερο αποτελεσµατικό. Οι πολυφενόλες του τσαγιού είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά: αναχαιτίζουν το οξυγόνο απλής κατάστασης, τις ελεύθερες ρίζες υπεροξειδίου, υδροξυλίου και υπεροξειδίου του υδρογόνου. Επίσης συνεργάζονται µε την βιταµίνη E, αναγεννώντας την από το οξειδωµένο της προϊόν. Έχουν πραγµατοποιηθεί πολλές έρευνες σχετικά µε τις ευεργετικές επιδράσεις του πράσινου τσαγιού στο δέρµα. ιάφορες έρευνες σε ζώα έδειξαν ότι προστατεύει από τον καρκίνο του δέρµατος. Αξιόπιστες έρευνες που έχουν πραγµατοποιηθεί τόσο σε ανθρώπους όσο και σε ζώα έχουν δείξει ότι οι φόρµουλες τοπικής εφαρµογής πράσινου τσαγιού µειώνουν τις βλάβες από τον ήλιο και αυτό το πετυχαίνουν κυρίως αναχαιτίζοντας τις ελεύθερες ρίζες και µειώνοντας τις φλεγµονές παρά µπλοκάροντας την ακτινοβολία UV. Εποµένως το πράσινο τσάι όταν χρησιµοποιείται σε συνδυασµό µε ένα αντηλιακό µπορεί να ενισχύσει την προστασία από τον ήλιο. Εποµένως, λαµβάνοντας υπόψη τις αποδεδειγµένες αντιοξειδωτικές και αντιφλεγµονώδεις ιδιότητες τους η τοπική εφαρµογή πολυφενολών πράσινου τσαγιού είναι πιθανό να επιβραδύνει την εµφάνιση κάποιων σηµαδιών γήρανσης. 6. Λάδι λευκαγκαθιάς. Αποτελεί µία πολύ πλούσια πηγή φυσικών αντιοξειδωτικών. Τα οφέλη του Sea Buckthorn για την προστασία και ίαση του δέρµατος είναι τεράστια. Αποτελεί το µόνο γνωστό έως τώρα φυτό που περιέχει µια µεγάλη ποικιλία αντιοξειδωτικών όπως βιταµίνη E και άλλα παράγωγα της βιταµίνης E, βιταµίνη C, βήτα καροτίνη και άλλα καροτινοειδή όπως λυκοπένη και σελήνιο. Η λευκαγκαθιά είναι ένα άγριο χαµόδεντρο που αναπτύσσεται σε µεγάλο υψόµετρο ( µέτρα) και σε αντίξοες κλιµατικές συνθήκες. Αποτελεί ένα παραδοσιακό φυτό για πολλές Ευρωπαϊκές και Ασιατικές χώρες. Λόγω της υψηλής ζήτησης για φυτά πλούσια σε συστατικά τόσο από την βιοµηχανία της διατροφής όσο και των καλλυντικών, η δηµοτικότητα της λευκαγκαθιάς στις ΗΠΑ είναι ολοένα αυξανόµενη. Οι θεραπευτικές ιδιότητες της λευκαγκαθιάς εκτιµούνται ιδιαίτερα. Το έλαιο µπορεί να χρησιµοποιηθεί σε διάφορες δερµατικές παθήσεις όπως: εκζέµατα, εγκαύµατα, πληγές και δερµατικές βλάβες από ακτινοβολία UV. Τα καλλυντικά προϊόντα για το δέρµα που βασίζονται στη λευκαγκαθιά εκτιµούνται ιδιαίτερα για τις αναζωογονητικές, αναρρωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητές τους. Αυτές οι ικανότητες οφείλονται κυρίως στις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. 7. Προανθοκυανιδίνη. Τα περισσότερα χάπια περιέχουν το αντιοξειδωτικό προανθοκυανιδίνη ή αλλιώς OPC. Αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά ισχυρά

17 αντιοξειδωτικά. Η OPC βρίσκεται πολλά φυτά's, είναι ιδιαίτερα βιοδιαθέσιµο και ιδιαίτερα ενεργό στον οργανισµό και αποτελεί ένα πολύ αποτελεσµατικό αντιοξειδωτικό και «κυνηγό» ελεύθερων ριζών. Αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό προστατεύει το κολλαγόνο, που αποτελεί την βάση για τα αιµοφόρα αγγεία και όλους τους συνδετικούς ιστούς, βοηθώντας το δέρµα να διατηρήσει την σφριγηλότητα και νεανικότητά του. 8. Ρετινόλη A. Η βιταµίνη A δρα µέσω του ενεργού µεταβολίτη της το ρετινοϊκό οξύ. Μόνο το ρετινοϊκό οξύ έχει άµεση επίδραση στα δερµατικά κύτταρα και µπορεί να τροποποιήσει τον µεταβολισµό τους ώστε να γίνουν πιο νεανικά. Συγκεκριµένα, το ρετινοϊκό οξύ ή τρετινοϊνη αποτελεί το ενεργό συστατικό σε κάποιες από τις πιο γνωστές αντιρυτιδικές κρέµες. Ο ρυθµός µετατροπής της ρετινόλης σε ρετινοϊκό οξύ είναι χαµηλός, εποµένως χρειάζεται η εφαρµογή µίας σχετικά µεγάλης ποσότητας ρετινόλης προκειµένου να υπάρξει ένα σηµαντικό αποτέλεσµα. Από την άλλη µεριά όµως µια κρέµα µε πολύ υψηλή συγκέντρωση ρετινόλης µπορεί να είναι το ίδιο ερεθιστική όσο και το ρετινοϊκό οξύ. Επιπροσθέτως, η ρετινόλη είναι ιδιαίτερα ασταθής, οπότε οι περισσότερες κρέµες χάνουν τις ιδιότητές τους κατά την αποθήκευση και χρήση τους. Υπάρχουν κάποιες νέες τεχνολογίες που βοηθούν στην αύξηση της ποσότητας του ρετινοϊκού οξέος στα δερµατικά κύτταρα περιορίζοντας όµως ταυτόχρονα τον ερεθισµό του δέρµατος. Η παλµιτική ρετινόλη φαίνεται να αποτελεί µία καλύτερη εναλλακτική λύση από την ρετινόλη καθώς ερεθίζει λιγότερο και µπορεί να χρησιµοποιηθεί σε υψηλές συγκεντρώσεις από την ρετινόλη. Μία άλλη βελτίωση θα ήταν να κάνουµε την ρετινόλη ή την παλµιτική ρετινόλη να διεισδύει καλύτερα στο δέρµα. Αυτό µπορεί να γίνει µε χηµική διαφοροποίηση ή ενθηκεύοντας ρετινόλη ή παλµιτική ρετινόλη σε ειδικά µεταφορικά σωµατίδια όπως µικέλλες ή λιποσώµατα. 9. Silymarin. Το Silymarin αποτελεί ένα απόσταγµα από γάλα γαϊδουράγκαθου. Το Silymarin αποτελεί ένα µείγµα 3 φλαβονοειδών που βρίσκονται στα φρούτα, τους σπόρους και τα φύλλα του γαϊδουράγκαθου. ιαθέτει ισχυρές αντιοξειδωτικές δράσεις: αποτρέπει την υπεροξείδωση των λιπιδίων, αποτρέπει την οξείδωση των LDL που προκαλείται από τον χαλκό και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. 10. Λιποϊκό οξύ. Το λιποϊκό οξύ αποτελεί ένα γνωστό φυσικό συστατικό που βρίσκεται σε διάφορες τροφές ενώ επίσης παράγεται και από τον οργανισµό. ιαθέτει ένα εντυπωσιακό εύρος πιθανών ευεργετικών µηχανισµών δράσης: αποτελεί ένα πολύ ισχυρό και πολύπλευρο αντιοξειδωτικό

18 αποτρέπει την σταυρωτή σύνδεση χωρίς να συµβάλλει στην διαδικασία γήρανσης προκαλώντας σκλήρυνση των αρτηριών, ρυτίδιασµα του δέρµατος και δυσκαµψία των αρθρώσεων διαθέτει µία ήπια αντιφλεγµονώδη επίδραση διαθέτει την ικανότητα, αν και µέτρια, να εξουδετερώνει και να αποµακρύνει από το σώµα µία ποικιλία τοξικών µετάλλων. Όλες αυτές οι επιδράσεις του λιποϊκού οξέος µπορούν να ωφελήσουν τα δερµατικά κύτταρα και εποµένως να βελτιώσουν την υφή του δέρµατος και να µειώσουν τις ρυτίδες. Σε έρευνα µικρή κλίµακας διαπιστώθηκε ότι το υψηλής δραστικότητας λιποϊκό οξύ µείωσε τις µέτριες ρυτίδες έως 50% ενώ οι αχνές γραµµές σχεδόν εξαφανίστηκαν. Σε άλλη έρευνα, το λιποϊκό οξύ βελτίωσε σηµαντικά την εµφάνιση συγκεκριµένων τύπων ουλών. Και στις δύο έρευνες η αποτελεσµατικότητα ποικίλε από άτοµο σε άτοµο κυµαίνοντας από µικρή επίδραση έως αξιοσηµείωτη βελτίωση. Αυτή η διακύµανση στην αποτελεσµατικότητα δεν θα πρέπει να «αποκλείσει» το λιποϊκό οξύ ως αντιρυτιδικό. Ακόµα και οι πιο αξιόπιστες αντιρυτιδικές θεραπείες έχουν την τάση να προκαλούν διαφοροποιηµένα αποτελέσµατα σε διαφορετικά άτοµα. Εάν περαιτέρω έρευνες υποστηρίξουν τα ευεργετήµατα του λιποϊκού οξέος στο δέρµα τότε ίσως αυτό αποτελέσει τον στυλοβάτη της σύγχρονης παρεχόµενης φροντίδας αντιγήρανσης για το δέρµα.

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές ΟΛΑ ΟΣΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΗΛΙΟΣ, Ο καλύτερός μας φίλος ο χειρότερός μας εχθρός. Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές αρνητικές

Διαβάστε περισσότερα

Ελεύθερες ρίζες και αντιοξειδωτικά

Ελεύθερες ρίζες και αντιοξειδωτικά Ελεύθερες ρίζες και αντιοξειδωτικά Κατά τη διάρκεια των φυσιολογικών ανθρώπινων διεργασιών παραγωγή ενέργειας, αποτοξίνωση από τοξικές ουσίες και ανοσολογική απόκριση, παράγονται από τον οργανισµό ελεύθερες

Διαβάστε περισσότερα

Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό οξύ.

Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό οξύ. Μαρία Καρδάση Το 1934 ο Κάρλ Μάγιερ απομόνωσε από το υαλώδες υγρό του βόειου οφθαλμού μια άγνωστη μέχρι τότε μη θεϊκή γλυκοζαμινογλυκάνη και την ονόμασε hyaluronan. Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό

Διαβάστε περισσότερα

Σήμερα θα μελετήσουμε το δέρμα. Τα μέρη του. Χρησιμότητά του. Διαπερατότητα του. Την αλληλεπίδραση με τα καλλυντικά.

Σήμερα θα μελετήσουμε το δέρμα. Τα μέρη του. Χρησιμότητά του. Διαπερατότητα του. Την αλληλεπίδραση με τα καλλυντικά. Ανασκόπιση Έχουμε πει τί είναι μόρια και άτομα. Έχουμε αναγνωρίσει ποια μόρια διαλύονται στο νερό και ποια όχι βάση των πολικών θέσεων που έχουν. Έχουμε συναντήσει μόρια πολύ μεγάλου μεγέθους (πολυμερή)

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος FM GROUP GREECE & CYPRUS

ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος FM GROUP GREECE & CYPRUS ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος Ενυδατική κρέμα προσώπου βρώμη β-γλυκάνης: συμβάλλει στη σύνθεση κολλαγόνου, στην ανάπλαση του δέρματος και δρα κατά των ρυτίδων γαλακτικό

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΟΞΕΙ ΩΣΗΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΡΑ ΥΝΣΗ ΤΗΣ ΙΑ ΙΚΑΣΙΑΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ

ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΟΞΕΙ ΩΣΗΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΡΑ ΥΝΣΗ ΤΗΣ ΙΑ ΙΚΑΣΙΑΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΟΞΕΙ ΩΣΗΣ + ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΡΑ ΥΝΣΗ ΤΗΣ ΙΑ ΙΚΑΣΙΑΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ Γλυκοζυλίωση και δυο φυσιολογικά φαινόµενα που σχετίζονται µε 1 ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗ Η «ΚΑΡΑΜΕΛΟΠΟΙΗΣΗ»

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr THE OLIVE OIL LINE Οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν το λάδι ως υγρό χρυσάφι, τις ελιές ως σύμβολο της καλοσύνης και της ευγένειας, ενώ ακόμη και σήμερα τα κλαδιά της ελιάς συμβολίζουν την ειρήνη. Το ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Για χρόνια, οι καταναλωτές µαθαίνουν για τα οφέλη της µείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων µε τη λήψη ωµέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτή η άποψη έχει επικρατήσει,

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ: Γιώργος Δερμιτζάκης Δημήτρης Δημητρουλόπουλος Έλενα Ξενάκη Μαργαρίτα Χατζοπούλου PROJECT Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας Ελαιόλαδο και υγεία ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΕΣ: Λαγουτάρη Ελένη Σούσου

Διαβάστε περισσότερα

Ρετινόλη το μυστικό της αντιγήρανσης

Ρετινόλη το μυστικό της αντιγήρανσης Ρετινόλη το μυστικό της αντιγήρανσης Γήρανση Γήρανση είναι η φθίνουσα εξέλιξη των έμβιων όντων μέχρι το τέλος του βιολογικού τους κύκλου Οι αιτίες γήρανσης είναι πολλές. Πολύ περισσότερες σε ένα όργανο,

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL

ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL ΕΥΚΟΛΑ, ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ Χωρίς στερήσεις και υπερβολές, χαρίζει: ΛΑΜΨΗ, ΚΑΘΑΡΟΤΗΤΑ, ΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΝΕΑΝΙΚΗ ΟΨΗ Το Easy TCA peel είναι ένα απαλό peeling

Διαβάστε περισσότερα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Η επιδερµίδα είναι το µεγαλύτερο όργανο του σώµατος και συµβάλλει σε πολλαπλές λειτουργίες, όπως προστασία του οργανισµού, ρύθµιση της θερµοκρασίας, αποθήκευση αίµατος, µεταβολισµός,

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ Η χοληστερίνη ή η χοληστερόλη είναι κηρώδης στερόλης που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων. Μικρότερες ποσότητες χοληστερίνης

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ

ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΗΛΙΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ Ο ήλιος µπορεί να είναι φίλος... ευθύνεται για την παραγωγή µελανίνης, το φυσικό µαύρισµα και την προστασία από τα ηλιακά εγκαύµατα ενεργοποιεί τη σύνθεση της βιταµίνης D, που

Διαβάστε περισσότερα

Απώλειες των βιταμινών κατά την επεξεργασία των τροφίμων

Απώλειες των βιταμινών κατά την επεξεργασία των τροφίμων Απώλειες των βιταμινών κατά την επεξεργασία των τροφίμων Αποφλοίωση και καθαρισμός Πολλά φυτικά προϊόντα π.χ, μήλα, πατάτες χρειάζονται αποφλοίωση ή καθαρισμό μερικών τμημάτων τους πριν από την κατεργασία.

Διαβάστε περισσότερα

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr THE ROSE OIL OF BULGARIA SUPER ANTI AGING LINE Η βιολογική ποικιλία Rosa Damascena Oil (Rose Otto),λαμβάνεται με απόσταξη σε πιστοποιημένα βιολογικά εργαστήρια, σύμφωνα με τα αυστηρά πρότυπα του National

Διαβάστε περισσότερα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα "Κλινικά αποδεδειγµένα αποτελέσµατα σε 47 ηµέρες" Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας Ένα από τα

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, υγρό χρυσάφι κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ, ΜSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή θρεπτικών συστατικών

Διαβάστε περισσότερα

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ Απο την ιλιαδα κλαγκου Φροντίδα επίκεφαλής Δεν ειναι λιγες οι φορες που τα μαλλια σας, ιδιωσ μετα τις καλοκαιρινες διακοπες, παρουσιαζουν προβληματα. Ρωτησαμε τους ειδικους και μαθαμε τι τα ταλαιπωρει

Διαβάστε περισσότερα

ΟΞΕΙΔΩΣΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΩΝ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ

ΟΞΕΙΔΩΣΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΩΝ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ΟΞΕΙΔΩΣΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΩΝ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ Στην τεχνολογία των καλλυντικών είναι απαραίτητη η χρήση διαφόρων οργανικών ενώσεων, για την παρασκευή των καλλυντικών προϊόντων. Μερικές από τις ουσίες αυτές όπως είναι

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία Τσάι Πράσινο Οι ιδιότητες και τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές εδώ και αιώνες σε πολλούς Ασιατικούς πολιτισμούς. Ωστόσο στο δυτικό κόσμο το πράσινο τσάι έγινε δημοφιλές πρόσφατα. Μόνο το τελευταίο

Διαβάστε περισσότερα

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα.

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα. Stress και Δέρμα Γενικά Το δέρμα, ως όργανο αισθητήριο της αφής, θερμοκρασίας, πόνου, ερωτογόνος ζώνης, έχει μεγάλη σημασία σε όλες τις ηλικίες. Είναι όργανο συναισθηματικής έκφρασης και τόπος αποφόρτισης

Διαβάστε περισσότερα

Οξειδωτικό Stress, άσκηση και υπερπροπόνηση

Οξειδωτικό Stress, άσκηση και υπερπροπόνηση Οξειδωτικό Stress, άσκηση και υπερπροπόνηση Τζιαμούρτας Ζ. Αθανάσιος Επίκουρος Καθηγητής Βιοχημείας της Άσκησης, ΠΘ Ερευνητής, Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης Οξειδωτικό στρες Γενικός όρος

Διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής e-catalogue 2012 Βιταμίνες Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία Αμινοξέα & Πρωτεΐνες Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα Πεπτικά/Προβιοτικά Βοηθήματα Βιταμίνες Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για

Διαβάστε περισσότερα

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml ENERGIA C Τελευταίες επιστημονικές έδειξαν ότι πολλά οφέλη σε κοσμητικό επίπεδο μπορεί να έχει το δέρμα από την βιταμίνη C. Εκτός της εξαιρετικής αντιοξειδωτικής δράσης ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος,

Διαβάστε περισσότερα

Κατάλογος Προϊόντων. Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου

Κατάλογος Προϊόντων. Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου Κατάλογος Προϊόντων Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου Κρέμα προσώπου για τη φροντίδα και την αναπλήρωση του πολύ ξηρού και ατοπικού δέρματος με δραστικά μόρια του φυτού καλέντουλα, γάλα βρώμης & μελισσοκέρι

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών;

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών; ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Τι είναι οι πρωτεϊνες; Η ονομασία πρωτεϊνες προέρχεται από το ρήμα πρωτεύω και σημαίνει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεϊνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Από την εποχή των Ολυμπιακών

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

Naturalite contact: 210 2510354 694 5075869 www.naturalite.gr sales@naturalite.gr

Naturalite contact: 210 2510354 694 5075869 www.naturalite.gr sales@naturalite.gr Μαστίχα Πλούσια ενυδατικό για όλη την οικογένεια. Αποκαθιστά τις δοµές κολλαγόνου την ελαστικότητα του δέρµατος. 250 7,50 Κατράµι Ιδανικό για την ξηροδερµία, τα λιπαρά µαλλιά, την πιτυρίδα, την τριχόπτωση

Διαβάστε περισσότερα

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Χάρις Μαραθεύτη Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος τηλ: 99-720235 email: harismaratheftis@hotmail.com Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Τα τελευταία 50 χρόνια οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν δραστικά.

Διαβάστε περισσότερα

PEELINGS Τα peelings ή απολέπιση µε χηµικά ή µηχανικά ( δερµοαπόξεση peelings µε κρυστάλλους )µέσα σηµαίνει την εφαρµογή στο δέρµα ενός ή περισσότερων αποφολιδωτικών παραγόντων µε αποτέλεσµα την καταστροφή

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΔΟΧΑ ΛΙΠΟΣΩΜΑΤΑ ΛΙΠΟΣΩΜΑΤΑ ΝΑΝΟΣΦΑΙΡΙΔΙΑ 09/11/2015

ΕΚΔΟΧΑ ΛΙΠΟΣΩΜΑΤΑ ΛΙΠΟΣΩΜΑΤΑ ΝΑΝΟΣΦΑΙΡΙΔΙΑ 09/11/2015 ΜΑΘΗΜΑ 5 ο ΕΚΔΟΧΑ ΕΚΔΟΧΑ ΕΙΝΑΙ ΟΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΕΝΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΕΙ ΝΑ ΔΙΑΣΠΑΣΤΕΙ Η ΔΡΑΣΤΙΚΗ ΟΥΣΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΣΧΩΡΗΣΕΙ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ. ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ,

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

PigmenTclar. Η νέα δερματολογική φροντίδα διόρθωσης των κηλίδων με αποτελεσματικότητα μεγάλης διάρκειας * ΚΗΛΙΔΕΣ, ΘΑΜΠΗ ΚΑΙ ΑΝΟΜΟΙΟΜΟΡΦΗ ΟΨΗ

PigmenTclar. Η νέα δερματολογική φροντίδα διόρθωσης των κηλίδων με αποτελεσματικότητα μεγάλης διάρκειας * ΚΗΛΙΔΕΣ, ΘΑΜΠΗ ΚΑΙ ΑΝΟΜΟΙΟΜΟΡΦΗ ΟΨΗ ΚΗΛΙΔΕΣ, ΘΑΜΠΗ ΚΑΙ ΑΝΟΜΟΙΟΜΟΡΦΗ ΟΨΗ PigmenTclar Η νέα δερματολογική φροντίδα διόρθωσης των κηλίδων με αποτελεσματικότητα μεγάλης διάρκειας * * Η αποτελεσματικότητα του ορού κατά των κηλίδων διατηρήθηκε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ 3.1 ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ

ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ 3.1 ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ 3.1 ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ Οι οργανισμοί εξασφαλίζουν ενέργεια, για τις διάφορες λειτουργίες τους, διασπώντας θρεπτικές ουσίες που περιέχονται στην τροφή τους. Όμως οι φωτοσυνθετικοί

Διαβάστε περισσότερα

Βιταµίνες και Φυτοχηµικά

Βιταµίνες και Φυτοχηµικά Βιταµίνες και Φυτοχηµικά Βιταµίνες: γενικά Οργανικές ενώσεις Απαιτούνται σε µικρές ποσότητες Λειτουργούν σαν ρυθµιστές--επιτρέπουν την εξέλιξη των µεταβολικών διαδικασιών εν παρέχουν ενέργεια Υπερβολική

Διαβάστε περισσότερα

Λιποδιαλυτές: Βιταμίνη Α (ρετινόλη, καροτινοειδή) Επιδρά στην όραση & το δέρμα. Αποθηκεύεται στο συκώτι μας.

Λιποδιαλυτές: Βιταμίνη Α (ρετινόλη, καροτινοειδή) Επιδρά στην όραση & το δέρμα. Αποθηκεύεται στο συκώτι μας. Είναι οργανικές ενώσεις απαραίτητες για την λειτουργία του οργανισμού μας, που είτε δεν μπορεί να τις συνθέσει μόνος του, είτε τις συνθέτει αλλα σε μικρότερες από τις αναγκαίες ποσότητες. Ταξινομούνται

Διαβάστε περισσότερα

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη «Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στην καρδιά» «ΓΑΛΛΙΚΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ»

Διαβάστε περισσότερα

Ηλιος και Δέρμα. Πριν το 1940 : για αιώνες κυριαρχεί το λευκό δέρμα. Ευγενείς : λευκό δέρµα. Αγρότες : ηλιοκαµένο δέρµα

Ηλιος και Δέρμα. Πριν το 1940 : για αιώνες κυριαρχεί το λευκό δέρμα. Ευγενείς : λευκό δέρµα. Αγρότες : ηλιοκαµένο δέρµα Αντηλιακά 2012 Ηλιος και Δέρμα Πριν το 1940 : για αιώνες κυριαρχεί το λευκό δέρμα Ευγενείς : λευκό δέρµα Αγρότες : ηλιοκαµένο δέρµα Ηλιος και Δέρμα 1940-1970 : η ανακάλυψη των διακοπών Πολύ γρήγορα το

Διαβάστε περισσότερα

Τα σπυράκια στο πρόσωπο, το λαιμό και την πλάτη σχηματίζονται ως εξής:

Τα σπυράκια στο πρόσωπο, το λαιμό και την πλάτη σχηματίζονται ως εξής: Περιοδικό: Vivere Τεύχος: 3, Μάρτιος 2004 ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΟ ΔΕΡΜΑ Δρ. Des Fernandes (πλαστικός χειρουργός, ιδρυτής της Environ Skin Care και δημιουργός των φαρμακοκαλλυντικών Environ ) Η ακμή είναι μια ασθένεια

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA Η FM GROUP δημιουργεί για εσάς μια μοναδική σειρά καλλυντικών υψηλής ποιότητας με βασικό συστατικό την Aloe Vera από βιολογικές καλλιέργειες, με την εγγύηση ποιότητας του Οργανισμού Ecocert και των πιστοποιητικών

Διαβάστε περισσότερα

Μια εικόνα, από υπολογιστή, Ανταρκτική. µετρήθηκε.

Μια εικόνα, από υπολογιστή, Ανταρκτική. µετρήθηκε. Η τρύπα του όζοντος Η οροφή του ουρανού από κάπου µπάζει!!! Η τρύπα του όζοντος Μια εικόνα, από υπολογιστή, του νοτίου ηµισφαιρίου που αποκαλύπτει την τρύπα του όζοντος πάνω από την Ανταρκτική. Οι περιοχές

Διαβάστε περισσότερα

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Τα τρόφιμα είναι σύνθετοι συνδυασμοί που προέρχονται από πολλές πηγες. Όλα τα τρόφιμα έχουν τη δυνατότητα αλλεπίδρασης (χημικής) σε διαφορετικό βαθμό.

Διαβάστε περισσότερα

Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί

Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι, κατά την αναζήτησή τους για νέα,

Διαβάστε περισσότερα

Dectro International. Dectro International reserved.2010. www.dectro.com

Dectro International. Dectro International reserved.2010. www.dectro.com APILUX 2G APL Η Dectro,με την άριστη τεχνογνωσία στην αντιμετώπιση της τριχοφιύας,πιστεύοντας ότι η τεχνολογία της επιτρέπει πλέον να κατασκευάσει ένα αποτελεσματικό και αξιόπιστο μηχάνημα φωτόλυσης, χρηματοδότησε

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ

ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ Πώς να προλάβετε και πώς να αντιμετωπίσετε τη συχνότερη αιτία τύφλωσης στα άτομα άνω των 50 ετών ΣΥΝΤΟΜΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Στην Ελλάδα σε περισσότερα από 50.000 άτομα έχει

Διαβάστε περισσότερα

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 Στην αρχαία Ελλάδα, όταν ήκμαζαν, η φιλοσοφία, τα μαθηματικά, η γεωμετρία, και γεννιόταν η ιατρική επιστήμη,

Διαβάστε περισσότερα

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. Μπορεί να μην έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά,

Διαβάστε περισσότερα

HYALURΟNIC MOIST ENTATIKH ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ & ΕΞΥΓΙΑΝΣΗ ΜΕ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ. ΦΥΤΙΚΑ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ Το κλειδί για νεανικό δέρμα

HYALURΟNIC MOIST ENTATIKH ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ & ΕΞΥΓΙΑΝΣΗ ΜΕ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ. ΦΥΤΙΚΑ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ Το κλειδί για νεανικό δέρμα HYALURΟNIC MOIST ENTATIKH ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ & ΕΞΥΓΙΑΝΣΗ ΜΕ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ ΦΥΤΙΚΑ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ Το κλειδί για νεανικό δέρμα ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ ΟΞΥ + ΦΥΤΙΚΑ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ σε προηγμένο σύστημα μεταφοράς ΔΟΜΗΣ ΥΓΡΩΝ ΚΡΥΣΤΑΛΛΩΝ

Διαβάστε περισσότερα

Περιοδικό: Vivere Τεύχος: 1, Ιούνιος 2003 (Β Μέρος)

Περιοδικό: Vivere Τεύχος: 1, Ιούνιος 2003 (Β Μέρος) Περιοδικό: Bioderma Τεύχος: 25, Σεπτέμβριος Οκτώβριος 2002 (Α Μέρος) Περιοδικό: Vivere Τεύχος: 1, Ιούνιος 2003 (Β Μέρος) ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣ ΚAI ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΕΝΟΣ ΝΕΑΝΙΚΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Δρ. Des

Διαβάστε περισσότερα

Gerovital Plant. Η Βασίλισσα των κρεμών ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΈΝΟ ΈΚΧΎΛΙΣΜΑ ΈΝΤΈΛΒΑΙΣ

Gerovital Plant. Η Βασίλισσα των κρεμών ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΈΝΟ ΈΚΧΎΛΙΣΜΑ ΈΝΤΈΛΒΑΙΣ Gerovital Plant. Η Βασίλισσα των κρεμών ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΈΝΟ ΈΚΧΎΛΙΣΜΑ ΈΝΤΈΛΒΑΙΣ Original www.farmec.ro Gerovital Gerovital Plant Νέα φόρμουλα, χωρίς συντηρητικά! Η GEROVITAL PLANT είναι μια σειρά προϊόντων που

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος!

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος! Φαρμακευτικός,Σύλλογος,Θεσσαλονίκης, ΔΙΑ,ΒΙΟΥ,ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη20.3.2013 ΑναστασίαΔ.Κόκκαλη ΚλινικόςΔιαιτολόγος Διατροφολόγος ΥπεύθυνηΤομέαΔιαιτολογίαςΙΕΚΞΥΝΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΝΟΤΑ ΛΑΖΑΡΑΚΗ - ΙΟΡΔΑΝΗΣ ΣΑΡΑΝΤΟΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Αθήνα 2007 3 4 Π Ρ Ο Λ Ο Γ Ο Σ Η μελέτη των αλληλεπιδράσεων του ανθρώπινου οργανισμού με τον περιβάλλοντα

Διαβάστε περισσότερα

beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916

beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916 Τα προϊόντα απευθύνονται σε κάθε τύπο δέρματος, συμπεριλαμβανομένων και των ευαίσθητων. Καινοτομία Farmec: Η πρώτη σειρά προϊόντων με τη σύνθεση gatuline Άργιλου, ένα μοναδικό φυσικό αντιρυτιδικό με άμεσο

Διαβάστε περισσότερα

Ελεύθερες ρίζες ενδογενώς

Ελεύθερες ρίζες ενδογενώς Ελεύθερες ρίζες ενδογενώς ρςρζ ς γ ς παραγόμενες (προιόντα του μεταβολισμού) εξωγενώς παραγόμενες (ήλιος, ρύπανση, κάπνισμα) επιτίθενται στα κύτταρα και τα καταστρέφουν. Ο οργανισμός αναπληρώνει τις απώλειες

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA Ρύπανση του περιβάλλοντος, δυσμενείς εξωτερικές συνθήκες, κακή διατροφή αποτελούν μόνο κάποιους από τους παράγοντες που αποδυναμώνουν τις λειτουργίες προστασίας και αναδόμησης της επιδερμίδας. Το δέρμα

Διαβάστε περισσότερα

Καρκίνος. Note: Σήμερα όμως πάνω από το 50% των διαφόρων καρκινικών τύπων είναι θεραπεύσιμοι

Καρκίνος. Note: Σήμερα όμως πάνω από το 50% των διαφόρων καρκινικών τύπων είναι θεραπεύσιμοι Ο πιο απλός ορισμός είναι ότι ο καρκίνος είναι μια ομάδα ασθενειών που χαρακτηρίζεται από ανεξέλεγκτη ανάπτυξη και διασπορά ανώμαλων κυττάρων. Αν η εξάπλωση δεν ελεγχθεί θα οδηγήσει στο θάνατο. Ποσοστό

Διαβάστε περισσότερα

Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 21, Ιανουάριος Μάρτιος 2003

Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 21, Ιανουάριος Μάρτιος 2003 Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 21, Ιανουάριος Μάρτιος 2003 Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Δρ. Des Fernandes (πλαστικός χειρουργός, ιδρυτής της Environ Skin Care και δημιουργός των

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΕΡΑ Η ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΑΣ;

ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΕΡΑ Η ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΑΣ; ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΕΡΑ Η ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΑΣ; ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ Ανομοιομορφίες του τόνου του δέρματός σας; Σκούρες κηλίδες ή σημάδια γήρανσης; Έναν ωχρό, υποκίτρινο τόνο στην επιδερμίδα σας; ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΕΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η διατροφική αξία του σταφυλιού και των προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η καλλιέργεια του αμπελιού στην στην αρχαιότητα Δίαιτα στην Αρχαία Ελλάδα Το Μεσογειακή πρότυπο

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΜΑ & ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΕΣ UVA UVB UVC

ΕΡΜΑ & ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΕΣ UVA UVB UVC ΕΡΜΑ & ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΕΣ UVA UVB UVC Η φροντίδα του δέρµατος και γενικότερα της υγείας µας έχει να κάνει µε την αντιµετώπιση τριών ειδών ηλιακών ακτινοβολιών (των Υπερ-Ιωδών) UVA, UVB και UVC. Οι Υπερ-Ιώδεις

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ

ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΘΕΜΑ 1ο Να γράψετε στο τετράδιό σας τον αριθμό καθεμιάς από τις παρακάτω ημιτελείς προτάσεις 1 έως 5 και δίπλα το γράμμα που αντιστοιχεί στη λέξη ή στη φράση, η οποία

Διαβάστε περισσότερα

Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α

Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α Caviar Skincare Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α που αναπλάθει τα κύτταρα. Αυτή η πλήρης

Διαβάστε περισσότερα

Η «τρύπα» του όζοντος

Η «τρύπα» του όζοντος Η «τρύπα» του όζοντος Η διττή φύση του Ο 3 «Κακό» όζον Στην τροπόσφαιρα Κύριο συστατικό του φωτοχηµικού νέφους «Καλό» όζον Στη στρατόσφαιρα Προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία 1 Η αρχή της ιστορίας

Διαβάστε περισσότερα

Athens 2010 Μαρία Α. Καρδάση

Athens 2010 Μαρία Α. Καρδάση Athens 2010 Γλυκοζυλίωση Τα τελευταία χρόνια όληηπροσπάθειατης αισθητικής αποκατάστασης του γηρασμένου δέρματος αφορούσε κυρίως την αποκατάσταση της εξωγενούς γήρανσης φωτογήρανσης. Τι γίνεται όμως με

Διαβάστε περισσότερα

Η νηστεία κάνει θαύματα

Η νηστεία κάνει θαύματα Η νηστεία κάνει θαύματα Έρευνα του Πανεπιστημίου Κρήτης δείχνει ότι οι διατροφικές επιταγές της Ορθόδοξης Εκκλησίας είναι άκρως ευεργετικές για την υγεία των παιδιών Οι ειδικοί λένε ότι η αποχή από τις

Διαβάστε περισσότερα

Διαβάστε περισσότερα στο διαδικτυακό τόπο www.psorinfo.gr

Διαβάστε περισσότερα στο διαδικτυακό τόπο www.psorinfo.gr Αυτό το φυλλάδιο είναι μέρος του «Προγράμματος Ενημέρωσης για την Ψωρίαση», το οποίο δημιουργήθηκε για να παρέχει πληροφορίες για την πάθηση. Το φυλλάδιο κάνει μία εισαγωγή στην ψωρίαση και στις θεραπείες

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C. MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.S Τα λίπη αποτελούν μια συμπυκνωμένη πηγή ενέργειας Ενεργούν σαν διαλύτες

Διαβάστε περισσότερα

Με την κλίμακα ph μετράμε το πόσο όξινο ή βασικό είναι ένα διάλυμα.

Με την κλίμακα ph μετράμε το πόσο όξινο ή βασικό είναι ένα διάλυμα. Ουδέτερα Οξέα Με την κλίμακα ph μετράμε το πόσο όξινο ή βασικό είναι ένα διάλυμα. Βάσεις Για να δείτε περίπου πως μετριέται η ποσότητα οξέος ή βάσης στα διαλύματα, σε σχέση με το ph, δείτε αυτό τον πινάκα!!!

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΓΗΡΑΝΣΗ 09/11/2015. ΜΑΘΗΜΑ 3 ο

ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΓΗΡΑΝΣΗ 09/11/2015. ΜΑΘΗΜΑ 3 ο ΜΑΘΗΜΑ 3 ο ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΓΗΡΑΝΣΗ Η ΓΕΝΕΤΙΚΗ ΠΡΟΔΙΑΘΕΣΗ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΒΙΟΧΗΜΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Η ΟΞΕΙΔΩΣΗ Η ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΕΛΑΣΤΙΝΗΣ Η ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗ ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ (ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ

επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ Το Καλοκαίρι έφτασε και όλοι ανυπομονούμε να πάμε στην παραλία. Καλοκαίρι + Παραλία σημαίνει Ήλιος και ο Ήλιος χρειάζεται προσοχή.

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ-ΚΟΣΜΗΤΟΛΟΓΙΑΣ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ

ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ-ΚΟΣΜΗΤΟΛΟΓΙΑΣ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ-ΚΟΣΜΗΤΟΛΟΓΙΑΣ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΜΕ ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ ΦΩΤΟΓΗΡΑΝΣΗΣ ΣΤΟ

Διαβάστε περισσότερα

AMINEMAX και ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

AMINEMAX και ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ AMINEMAX και ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ Το AMINΕMAX παραλαμβάνεται από κανονική ενζυματική υδρόλυση με πρώτες ύλες από σπόρους σιτηρών και καλαμποκιού σε ισορροπία με μείγμα από ειδικά ένζυμα ( Έξω πρωτει πρωτεΐνάσες-

Διαβάστε περισσότερα

Τοπική θεραπεία : Ποια & πότε

Τοπική θεραπεία : Ποια & πότε ΑΚΜΗ από το Α έως το Ω κλινικό φροντιστήριο Τοπική θεραπεία : Ποια & πότε Παντελής Παναγάκης Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Νοσοκομείο «Ανδρέας Συγγρός» Η πιο κοινή δερματική πάθηση Μία φυσιολογική κατάσταση

Διαβάστε περισσότερα

Θερμολυπόλυση από την Hydrosun

Θερμολυπόλυση από την Hydrosun Θερμολυπόλυση από την Hydrosun Η Υπερθερμική Συσκευή με Φίλτρο Νερού Το Ηydrosun Ιrradiator είναι ένα νέο σύστημα υπέρυθρης ακτινοβολίας Α με φίλτρο νερού (wira). Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την τοπική

Διαβάστε περισσότερα

ΔΠΘ - Τμήμα Δασολογίας & Διαχείρισης Περιβάλλοντος & Φυσικών Πόρων ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΦΥΤΩΝ ΔΟΜΗ ΚΑΙ ΒΛΑΣΤΗΣΗ ΤΩΝ ΣΠΕΡΜΑΤΩΝ

ΔΠΘ - Τμήμα Δασολογίας & Διαχείρισης Περιβάλλοντος & Φυσικών Πόρων ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΦΥΤΩΝ ΔΟΜΗ ΚΑΙ ΒΛΑΣΤΗΣΗ ΤΩΝ ΣΠΕΡΜΑΤΩΝ ΔΠΘ - Τμήμα Δασολογίας & Διαχείρισης Περιβάλλοντος & Φυσικών Πόρων ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΦΥΤΩΝ ΔΟΜΗ ΚΑΙ ΒΛΑΣΤΗΣΗ ΤΩΝ ΣΠΕΡΜΑΤΩΝ Θερινό εξάμηνο 2011 ΣΠΕΡΜΑΤΟΦΥΤΑ Τα πιο διαδεδομένα είδη της γήινης βλάστησης βάση διατροφής

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝΕΣΙΜΗ ΤΟΠΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝΕΣΙΜΗ ΤΟΠΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝΕΣΙΜΗ ΤΟΠΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιούμε μόνο ενέσιμα φάρμακα και μόνο στο σημείο που πάσχει. ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Ξεκίνησε στη λογική του γιατί να μη χορηγήσω ένα αντιφλεγμονώδες

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ Β ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΛΑΜΙΑΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012 2013 ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΣΚΑΜΑΓΚΟΥΛΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ ΦΥΤΙΛΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Μικροοργανισμοί. Οι μικροοργανισμοί διακρίνονται σε: Μύκητες Πρωτόζωα Βακτήρια Ιούς

Μικροοργανισμοί. Οι μικροοργανισμοί διακρίνονται σε: Μύκητες Πρωτόζωα Βακτήρια Ιούς Μικροοργανισμοί Οι μικροοργανισμοί διακρίνονται σε: Μύκητες Πρωτόζωα Βακτήρια Ιούς Παθογόνοι μικροοργανισμοί Παθογόνοι μικροοργανισμοί ονομάζονται οι μικροοργανισμοί που χρησιμοποιούν τον άνθρωπο ως ξενιστή

Διαβάστε περισσότερα

Στοχευμένη Λύση. Complete Daily Cleanser

Στοχευμένη Λύση. Complete Daily Cleanser Correcting Skincare Στοχευμένη Λύση Στη ζωή, οι προκλήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν και οι στόχοι να επιτευχθούν με τη σωστή εστίαση. Το ίδιο ισχύει για τη φροντίδα της επιδερμίδας. Η Kerstin Florian

Διαβάστε περισσότερα

Το δέρµα σου επιδιορθώνεται; Platelets Rich Plasma Method Cream

Το δέρµα σου επιδιορθώνεται; Platelets Rich Plasma Method Cream Το δέρµα σου επιδιορθώνεται; Platelets Rich Plasma Method Cream Ετερόλογη ή αυτόλογη; H δική µας δύναµη Μια από τις τελευταίες ανακαλύψεις της αναγεννητικής ιατρικής, είναι η ικανότητα των κυττάρων να

Διαβάστε περισσότερα

Σειρά περιποίησης σώματος

Σειρά περιποίησης σώματος Σειρά περιποίησης σώματος Τι είναι η σειρά Θρίαμβος των Ορχιδέων; Ο Θρίαμβος των Ορχιδέων αποτελεί μία σειρά προϊόντων υψηλής ποιότητας για την περιποίηση του προσώπου και του σώματος τα οποία περιέχουν,

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ Γ ΤΑΞΗΣ ΗΜΕΡΗΣΙΟΥ ΓΕΝΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΥΤΕΡΑ 18 ΜΑΪΟΥ 2009 ΕΞΕΤΑΖΟΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙ ΕΙΑΣ

ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ Γ ΤΑΞΗΣ ΗΜΕΡΗΣΙΟΥ ΓΕΝΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΥΤΕΡΑ 18 ΜΑΪΟΥ 2009 ΕΞΕΤΑΖΟΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙ ΕΙΑΣ 1 ΘΕΜΑ 1ο ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ Γ ΤΑΞΗΣ ΗΜΕΡΗΣΙΟΥ ΓΕΝΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΥΤΕΡΑ 18 ΜΑΪΟΥ 2009 ΕΞΕΤΑΖΟΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙ ΕΙΑΣ Να γράψετε στο τετράδιό σας τον αριθµό καθεµιάς από τις παρακάτω ηµιτελείς

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ οι χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στον οργανισμό για την παραγωγή ενέργειας και τη διατήρηση της ζωής αναβολισμός

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΠΥΡΙΤΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΠΥΡΙΤΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΠΥΡΙΤΙΟ ΚΑΙ ΙΑΤΡΙΚΗ ΓΕΝΙΚΑ Το πυρίτιο (Silicium) είναι το χημικό στοιχείο με χημικό σύμβολο Si, ατομικό αριθμό 14 και ατομική μάζα 28,0855 amu Είναι ένα μεταλλοειδές που ανήκει στην ομάδα 14 του περιοδικού

Διαβάστε περισσότερα

«ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΚΑΙ ΟΣΤΙΚΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ»

«ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΚΑΙ ΟΣΤΙΚΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ» «ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΚΑΙ ΟΣΤΙΚΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ» Στυλ κύριου υπότιτλου Στέλιος Ιωσηφίδης Α.Μ. 3620 Ευθαλία Μαραγκοπούλου Α.Μ 3634 Επιβλέπουσα Καθηγήτρια: Χασαπίδου

Διαβάστε περισσότερα

Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο

Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο 1 Γλυκογόνο: επαρκεί για μια ημέρα για ανάγκες εγκεφάλου -> Πρωτεΐνη: για

Διαβάστε περισσότερα

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η μεσογειακή διατροφή όπως έχει γίνει σήμερα γνωστό από πολλά άρθρα και δημοσιεύματα αποτελεί την βάση μιας υγιεινής διατροφής. Το πρότυπο αυτό διατροφής συναντάται

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧ0ΛΗ ΤΕΧΝ0Λ0ΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ & ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΜΗΜΑ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ: ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ & ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΦΡΟΥΤΩΝ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

ΣΧ0ΛΗ ΤΕΧΝ0Λ0ΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ & ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΜΗΜΑ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ: ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ & ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΦΡΟΥΤΩΝ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΣΧ0ΛΗ ΤΕΧΝ0Λ0ΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ & ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΜΗΜΑ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ: ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ & ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΦΡΟΥΤΩΝ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΤΑΛΕΛΛΗ 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΦΡΟΥΤΑ-ΛΑΧΑΝΙΚΑ Τα φρούτα-λαχανικά δεν είναι τροφές

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΑΠΟ ΤΟ 2003-2013

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΑΠΟ ΤΟ 2003-2013 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΑΠΟ ΤΟ 2003-2013 ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΕΡΔΙΟΥ ΒΙΟΛΟΓΟΣ (MSc) 1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΕΝΟΤΗΤΑ ΣΕΛΙΔΑ Ενότητα 2 : Χημεία της ζωής 4 Ενότητα 3: Ενέργεια και οργανισμοί 13 Ενότητα 4: κυτταρική

Διαβάστε περισσότερα

Βιολογία. Γ λυκειου ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

Βιολογία. Γ λυκειου ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Βιολογία Γ λυκειου ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Σειρά: Γενικό Λύκειο Θετικές Επιστήμες Νότα Λαζαράκη, Βιολογία Γ Λυκείου Γενικής Παιδείας Υπεύθυνος έκδοσης: Αποστόλης Αντωνόπουλος Θεώρηση κειμένου: Κυριάκος Εμμανουηλίδης

Διαβάστε περισσότερα

Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 24, Οκτώβριος Δεκέμβριος 2003

Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 24, Οκτώβριος Δεκέμβριος 2003 Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 24, Οκτώβριος Δεκέμβριος 2003 O ΜΥΘΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΟΞΕΑ ΦΡΟΥΤΩΝ (AHA) ΚΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ Α Δρ. Des Fernandes (πλαστικός χειρουργός, ιδρυτής της Environ Skin Care και

Διαβάστε περισσότερα

Διακρίνονται σε: λίπη (είναι στερεά σε συνήθεις θερμοκρασίες) έλαια (είναι υγρά)

Διακρίνονται σε: λίπη (είναι στερεά σε συνήθεις θερμοκρασίες) έλαια (είναι υγρά) ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Λίπη και έλαια: Βασική κατηγορία θρεπτικών υλών που αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας. Είναι ενώσεις που προκύπτουν από την αντίδραση οργανικών οξέων με γλυκερίνη και λέγονται γλυκερίδια

Διαβάστε περισσότερα

(dietary fiber, nonnutritive fiber)

(dietary fiber, nonnutritive fiber) KΥΤΤΑΡΙΝΗ - ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ Στα τρόφιμα, παράλληλα με τους υδατάνθρακες που πέπτονται στον ανθρώπινο οργανισμό (δηλαδή που υδρολύονται, απορροφώνται και μεταβολίζονται κατά τα γνωστά), υπάρχουν και υδατάνθρακες

Διαβάστε περισσότερα

Προϊόντα Κρέατος και Λουκάνικα Λουκάνικα 4

Προϊόντα Κρέατος και Λουκάνικα Λουκάνικα 4 23 Προϊόντα Κρέατος και Λουκάνικα Λουκάνικα 4 Λουκάνικο τύπου Φρανκφούρτης Το προϊόν είναι πολύ μαλακό Διαχωρίζεται ζελέ ή λίπος Ανάπτυξη απωθητικού χρώματος Πολύ ανοιχτό χρώμα πολύ μικρό ποσοστό συνδετικού

Διαβάστε περισσότερα