ΟΞΕΙ ΩΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ & ΟΜΟΡΦΙΑ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΟΞΕΙ ΩΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ & ΟΜΟΡΦΙΑ"

Transcript

1 ΟΞΕΙ ΩΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ & ΟΜΟΡΦΙΑ Εισαγωγή Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για την ίδια την ζωή. Γνωρίζετε όµως ότι επίσης µπορεί να αποβεί και επικίνδυνο για τη υγεία µας;? Αυτή θα µπορούσαµε να την αποκαλέσουµε την «σκοτεινή πλευρά» του οξυγόνου. Αυτό έχει ως αποτέλεσµα να «σκουριάζουµε» τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Η ίδια διαδικασία που κάνει ένα κοµµένο µήλο να σκουρύνει ή ένα σίδερο να σκουριάσει αποτελεί την αιτία όλων των εκφυλιστικών παθήσεων ακόµα και της ίδιας της γήρανσης. Το οξυγόνο εµπλέκεται στην διαδικασία σχηµατισµού ελεύθερων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες σχηµατίζονται ως ένα αναπόσπαστο κοµµάτι της ζωής κάθε φορά που οξειδώνουµε τροφή για την παραγωγή ενέργειας. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας σχηµατίζονται ελεύθερες ρίζες οι οποίες είναι ιδιαίτερα φορτισµένα µόρια οξυγόνου βλαβερά για το δέρµα και το σώµα εν γένει. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες είναι ιδιαίτερα ενεργές και τοξικές και µπορούν να ξεκινήσουν µία αλυσιδωτή αντίδραση κάτω από τη επιφάνεια του δέρµατος προκαλώντας βλάβες στην επιδερµίδα. Οι ελεύθερες ρίζες συνήθως εξουδετερώνονται από αντιοξειδωτικά όπως οι βιταµίνες C, E, κτλ. Όταν όµως το σώµα «γεµίζει» µε ελεύθερες ρίζες τότε υπερτερούν των διαθέσιµων αντιοξειδωτικών, κάτι που µπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδιασµα του δέρµατος, χαµηλό τόνο ενώ µπορεί να σχετίζεται µε προκαρκινικά ή καρκινικά στοιχεία. Τα πιο συνήθη αίτια για την δηµιουργία ελεύθερων ριζών είναι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, το κάπνισµα, το στρες και η παχυσαρκία. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιµετωπιστούν οι ελεύθερες ρίζες είναι µε φυσικές αντιοξειδωτικές τροφές ή συµπληρώµατα διατροφής καθώς επίσης και µε αντιοξειδωτικές κρέµες ή λοσιόν τοπικής εφαρµογής. Ο έλεγχος του OS εποµένως θεωρείται ζωτικός για τους τοµείς της αντιγήρανσης και οµορφιάς. Αναλογιστείτε την γήρανση του δέρµατός µας. Το οξειδωτικό στρες αποτελεί την αιτία δηµιουργίας ρυτίδων, χαλαρού δέρµατος και κηλίδων. Την επόµενη φορά που θα βρεθείτε µε µία οµάδα ατόµων µε διαφορετικές ηλικίες, παρατηρείστε προσεκτικά τις αλλαγές που βλέπετε στο δέρµα τους. Η γήρανση είναι µία διαδικασία που όλοι την θεωρούµε δεδοµένη, αλλά όταν κοιτάµε πιο προσεκτικά, και συγκρίνουµε το δέρµα ενός µωρού µε αυτό ενός ηλικιωµένου, οι επιπτώσεις της έκθεσης στους µολυσµατικούς παράγοντες της ατµόσφαιρας, στον ήλιο και το κάπνισµα είναι

2 εµφανείς. Η γήρανση του δέρµατος αποτελεί µία εξωτερίκευση του οξειδωτικού στρες που λαµβάνει χώρα µέσα σε κάθε κύτταρο του σώµατός σας. Τα αντιοξειδωτικά είναι συστατικά που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες µέσω διαφορετικών µηχανισµών. Τα πιο γνωστά φυσικά αντιοξειδωτικά είναι η βιταµίνες C, E, βήτα-καροτίνη και το σελήνιο. Επιστηµονικές έρευνες έχουν δείξει ότι η τοπική εφαρµογή βιταµίνης C µειώνει τον αριθµό των µη φυσιολογικών κυττάρων από το «κάψιµο» στον ήλιο ενώ επίσης µειώνει τις βλάβες που προκαλεί η ακτινοβολία UV στο DNA. Ενώ η βιταµίνη C προστατεύει το υγρό περιβάλλον του δέρµατος, η βιταµίνη E προστατεύει τις µεµβράνες από την υπεροξείδωση των λιπιδίων καθώς είναι η πρώτη που απορροφά τις ελεύθερες ρίζες. Το σελήνιο ενεργοποιεί δυο ένζυµα «κλειδιά» που παίζουν σηµαντικό αντιοξειδωτικό ρόλο στα κύτταρα, προστατεύοντας και επιδιορθώνοντας το DNA. Τα καροτεινοειδή είναι γνωστά για τον ρόλο τους στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου. Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι όταν αυτά τα αντιοξειδωτικά εφαρµόζονται τοπικά το επίπεδό τους στην επιδερµίδα και το δέρµα αυξάνεται σηµαντικά µε αποτέλεσµα όχι µόνο να προστατεύουν το δέρµα από τις οξείες και χρόνιες βλάβες της έκθεσης στο φως αλλά επίσης να αναστρέφουν την φωτο-γήρανση του δέρµατος. Ως συµπέρασµα θα µπορούσαµε να πούµε ότι το οξειδωτικό στρες του δέρµατος αποτελεί µία πολύπλοκη διαδικασία η οποία εµπλέκεται σε πολλά βιοχηµικά µονοπάτια. εν µπορείτε να προστατευθείτε επαρκώς χρησιµοποιώντας ένα µόνο αντιοξειδωτικό για την ηµερήσια ενυδάτωσή σας. Μόνο ένα σύµπλεγµα αντιοξειδωτικών είναι ικανό να εξουδετερώσει τις οξειδωτικές διεργασίες που λαµβάνουν χώρα κάτω από την επιδερµίδα σας. Χρησιµοποιώντας καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν ένα ευρύ φάσµα φυσικών αντιοξειδωτικών, τροποποιώντας την δίαιτά σας και λαµβάνοντας συµπληρώµατα διατροφής µπορείτε να βελτιώσετε σηµαντικά την υγεία του δέρµατός σας. εν θα πρέπει όµως να παραλείψετε και τον περιοδικό έλεγχο του επιπέδου του OS µε σκοπό την µείωση ή διατήρησή του σε χαµηλά επίπεδα. Οι επιπτώσεις του οξειδωτικού στρες στο δέρµα: Γήρανση Το δέρµα αποτελεί το µεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώµα, ζυγίζει περίπου 5 κιλά και καλύπτει µία περιοχή περίπου 5 τετραγωνικών µέτρων. Συνήθως θεωρούµε το δέρµα ως δεδοµένο και δεν συνηθίζουµε να το φροντίζουµε ιδιαίτερα. Το δέρµα µας είναι υπεύθυνο για την προστασία των εσωτερικών οργάνων από το τοξικό εξωτερικό

3 περιβάλλον. Το δέρµα µας προστατεύει από τη ζέστη, το κρύο και τους τραυµατισµούς. Επίσης µας παρέχει πληροφορίες αίσθησης σχετικά µε το εξωτερικό περιβάλλον και αποτελεί την πρώτη γραµµή άµυνας στις επιθέσεις των βακτηρίων, των ιών και άλλων τοξικών στοιχείων. Το δέρµα αποτελεί επίσης ένα εκκριτικό όργανο που αποµακρύνει µέσω της εφίδρωσης τις τοξίνες από το σώµα. Το δέρµα µας αποτελείται από δύο κύρια στρώµατα: την δερµίδα και την επιδερµίδα. H δερµίδα αποτελεί το εσωτερικό υπόστρωµα του δέρµατος που περιέχει τις νευρικές ίνες, τα λιποκύτταρα, τα αιµοφόρα αγγεία, τους ιδρωτοποιούς και σµηγµατογόνους αδένες και τους θύλακες των τριχών. Οι ιδρωτοποιοί και σµηγµατογόνοι αδένες της δερµίδας προστατεύουν την εξωτερική επιφάνεια του δέρµατος µε ένα λεπτό κάλυµµα σµήγµατος και ιδρώτα. Η δερµίδα περιέχει επίσης κολλαγόνο και ελαστίνη, δύο πρωτεΐνες που είναι υπεύθυνες για την δοµή και ελαστικότητα του ίδιου του δέρµατος. Αυτές οι πρωτεΐνες υπόκεινται και αυτές επίσης στην διαδικασία της γήρανσης. Η επιδερµίδα αποτελεί το πιο εξωτερικό υπόστρωµα δέρµατος. Νέα κύτταρα που παράγονται από την δερµίδα αναπληρώνουν συνεχώς αυτό το υπόστρωµα. Η αποµάκρυνση της επιδερµίδας, όπως για παράδειγµα σε µία γρατσουνιά ή κάψιµο, αποκαλύπτει την ευαίσθητη και «απροστάτευτη» δερµίδα που βρίσκεται από κάτω. Η επιδερµίδα περιέχει επίσης µελανοκύτταρα ή χρωστικά κύτταρα. Αυτά τα κύτταρα παράγουν µελανίνη η οποία προσδιορίζει και την απόχρωση του δέρµατός µας (γενετικός παράγοντας). Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι γήρανσης στο σώµα µας. Η γήρανση που προκαλείται από το γονίδια που κληρονοµούµε ονοµάζεται εσωτερική γήρανση. Ο άλλος τύπος γήρανσης ονοµάζεται εξωτερική γήρανση και προκαλείται από περιβαλλοντολογικούς παράγοντες όπως η έκθεση στις ακτίνες του ήλιου. Εσωτερική Γήρανση Η εσωτερική γήρανση, γνωστή και ως φυσική διαδικασία γήρανσης, αποτελεί µία συνεχή διαδικασία που ξεκινά συνήθως γύρω στα µέσα της ηλικίας των 20. Μέσα στο δέρµα, επιβραδύνεται η παραγωγή κολλαγόνου ενώ η ελαστίνη, η ουσία που επιτρέπει στο δέρµα να επανέρχεται πίσω στην θέση του, έχει κάπως λιγότερη ελαστικότητα. Τα νεκρά κύτταρα του δέρµατος δεν αποµακρύνονται τόσο εύκολα ενώ η παραγωγή νέων δερµατικών κυττάρων ελαφρώς µειώνεται. Ενώ αυτές οι αλλαγές

4 συνήθως συµβαίνουν γύρων στην ηλικία των 20, τα σηµάδια της εσωτερικής γήρανσης δεν είναι εµφανή για δεκαετίες. Τα σηµάδια της εσωτερικής γήρανσης είναι: 1. Αχνές ρυτίδες 2. Λεπτό και διάφανο δέρµα 3. Απώλεια υποδόριου λίπους, που οδηγεί σε βαθουλωτά µάγουλα, σακούλες στα µάτια και ευδιάκριτη απώλεια σφριγηλότητας στα χέρια και τον λαιµό. 4. Συρρίκνωση των οστών από το δέρµα λόγω της απώλειας οστικής µάζας κάτι που προκαλεί χαλαρότητα στο δέρµα 5. Ξηροδερµία που προκαλεί φαγούρα 6. Μείωση της ικανότητας εφίδρωσης για αποτελεσµατική ψύξη του δέρµατος 7. Γκρίζα µαλλιά που τελικά γίνονται άσπρα 8. Απώλεια µαλλιών 9. Ανεπιθύµητη τριχοφυΐα 10. Τα νύχια λεπταίνουν, και αναπτύσσονται επάρµατα Τα γονίδια καθορίζουν πόσο γρήγορα εξελίσσεται η φυσιολογική διαδικασία γήρανσης. Κάποιοι παρατηρούν τις πρώτες γκρίζες τρίχες στην δεκαετία των 20 ετών ενώ άλλοι δεν γκριζάρουν µέχρι τα 40 τους. Εξωτερική Γήρανση Μερικές φορές κάποιοι εξωτερικοί παράγοντες συνεργούν µαζί στην φυσιολογική διαδικασία γήρανσης προκαλώντας πρόωρη γήρανση του δέρµατος: Έκθεση σε ακτινοβολία UV Κάπνισµα Μόλυνση Κούραση Τοξικά χηµικά Η πρόωρη γήρανση προκαλείται σε µεγαλύτερο βαθµό από την έκθεση στον ήλιο. Βλάβες από έκθεση στο φως Ο ήλιος σε συνδυασµό µε µία ατµόσφαιρα πλούσια σε οξυγόνο προκαλεί ανεπιθύµητο και δηλητηριώδες στρες στο δέρµα. Η σοβαρή βλάβη από την έκθεση στο

5 φως είναι ο καρκίνος του δέρµατος. Λιγότερες σηµαντικές είναι κάποιες βλάβες φωτογήρανσης που έχουν ως αποτέλεσµα το ρυτίδιασµα, την ξηρότητα, scaling και χρωστικές ανωµαλίες µε στιγµατώσεις, που προκαλούνται από υπέρχρωση και υπόχρωση. Για να πραγµατοποιηθεί µία φωτοχηµική αντίδραση στο δέρµα οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) του ήλιου πρέπει να απορροφηθούν από ένα χρωµοφόρο (ενδογενώς φωτοσυνθετόµενα µόρια), ξεκινώντας µία σειρά φωτοχηµικών αντιδράσεων που µπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του δέρµατος ή φωτο-γήρανση. Αυτές φωτοχηµικές αντιδράσεις µπορεί να οδηγήσουν σε αλλαγές στο DNA, συµπεριλαµβανοµένου την οξείδωση των νουκλεϊκών οξέων. Οι οξειδωτικές αντιδράσεις µπορεί επίσης να τροποποιήσουν τις πρωτεΐνες και τα λιπίδια προκαλώντας αλλαγές στις λειτουργίες ενώ η συσσώρευσή τους µπορεί να οδηγήσει σε γήρανση των ιστών. Εποµένως, η έκθεση του δέρµατος σε ακτίνες UV είναι υπεύθυνη για βλάβες στο DNA, οξειδωτικό στρες και ανισορροπία στο αµυντικό αντιοξειδωτικό σύστηµα ενζύµων στις εκτιθέµενες περιοχές του δέρµατος. Ο κύριος ρόλος του δέρµατος είναι να παρέχει προστατευτικό κάλυµµα στην σύζευξη του «έσω» µε το έξω». Χωρίς προστασία από τις ακτίνες του ήλιου µερικά µόλις λεπτά έκθεσης την ηµέρα για ένα διάστηµα κάποιων ετών µπορεί να προκαλέσει σηµαντικές αλλαγές στο δέρµα. Φακίδες, κηλίδες, αγγειώµατα στο πρόσωπο, σκληρό και «πέτσινο» δέρµα, αχνές ρυτίδες που εξαφανίζονται όταν τεντώνονται, χαλαρό δέρµα, στιγµατώδες σύµπλεγµα, ακτινικές κερατώσεις (χοντρές σαν κρεατοελιές, σκληρές κόκκινες ελιές), και καρκίνος του δέρµατος, έχουν όλα την προέλευσή τους στην έκθεση στον ήλιο. Οι συντονισµένες λειτουργίες των πολλαπλών επιδερµικών και δερµικών κυτταρικών πληθυσµών επιτρέπει στα αµυντικά συστήµατα του δέρµατος να αντιδράσουν γρήγορα και αποτελεσµατικά σε ένα ευρύ φάσµα «επιθέσεων» που λαµβάνουν χώρα στον «ενδιάµεσο» χώρο του οργανισµού και του περιβάλλοντός του. Οι περιβαλλοντολογικοί παράγοντες µε τις οξειδωτικές ιδιότητές τους µπορεί να ενεργοποιήσουν το σύστηµα αντίδρασης του δέρµατος. Επιπροσθέτως, η έκθεση του δέρµατος σε ακτινοβολία UV έχει ως αποτέλεσµα την παραγωγή ελεύθερων ριζών οι οποίες προκαλούν οξειδωτικό στρες όταν ο αριθµός τους ξεπερνά την αντιοξειδωτική αµυντική ικανότητα του οργανισµού. Ευτυχώς, το δέρµα διαθέτει ένα ευρύ φάσµα αντιοξειδωτικών αµυντικών µηχανισµών που το προστατεύουν από τις βλάβες που προκαλούν οι παραγόµενες από την ακτινοβολία UV ελεύθερες ρίζες. Αυτοί οι αντιοξειδωτικοί µηχανισµοί διαδραµατίζουν σηµαντικό ρόλο τόσο µερικώς όσο και

6 ολικώς σε ό,τι αφορά την βελτίωση ή πρόληψη των φωτοβιολογικών βλαβών στο δέρµα. Παρόλα αυτά, η ικανότητα των µηχανισµών αυτών αποτοξίνωσης δεν είναι απεριόριστη και µπορεί να υπερκεραστεί από την υπερβολική έκθεση στην ακτινοβολία UV. Η ακτινοβολία UV εξαντλεί την δραστηριότητα της δισµουτάση του υπεροξειδίου, καθώς και την περιεκτικότητα του δέρµατος σε ασκορβικό άλας και γλουταθιόνη. Αυτό αποτελεί ένδειξη ότι η χρόνια ή υπερβολική έκθεση στην ακτινοβολία UV µπορεί να οδηγήσει σε δερµατικές ανωµαλίες. Φωτογήρανση είναι ο όρος που χρησιµοποιούν οι δερµατολόγοι για να περιγράψουν αυτό τον τύπο γήρανσης που προκαλείται από την έκθεση στις ακτίνες του ηλίου. Η έκταση της φωτογήρανσης εξαρτάται από: 1) την απόχρωση του δέρµατος του ατόµου και 2) το ιστορικό της µακροχρόνιας ή έντονης έκθεσης στον ήλιο. Άτοµα µε ανοικτό δέρµα και ιστορικό έκθεσης στον ήλιο παρουσιάζουν περισσότερα σηµάδια φωτογήρανσης σε σχέση µε άτοµα µε σκούρο δέρµα. Στο σκουρόχρωµο δέρµα τα σηµάδια της φωτογήρανσης συνήθως περιορίζονται σε αχνές ρυτίδες και στίγµατα. Η φωτογήρανση λαµβάνει χώρα σε µία χρονική περίοδο κάποιων ετών ενώ µε την επαναλαµβανόµενη έκθεση στον ήλιο, το δέρµα χάνει την ικανότητά του να επιδιορθώνεται και οι βλάβες συσσωρεύονται. Επιστηµονικές έρευνες έχουν δείξει ότι η επαναλαµβανόµενη έκθεση στις ακτίνες UV διασπά το κολλαγόνο και παρεµποδίζει την σύνθεση νέου. Ο ήλιος «επιτίθεται» επίσης και στην ελαστίνη. Το αδύναµο από τον ήλιο δέρµα χάνει την ελαστικότητά του σε σχέση µε το δέρµα που προστατεύεται από τις ακτίνες UV. Επίσης το δέρµα γίνεται χαλαρό, ρυτιδιασµένο και τραχύ πολύ πιο γρήγορα όταν εκτίθεται απροστάτευτο στον ήλιο.

7 Εικόνα. 1. Σχηµατική αναπαράσταση των κύριων χαρακτηριστικών σε ένα νεανικό, εσωτερικά γηρασµένο και φωτογηρασµένο δέρµα. Το νεανικό δέρµα παρουσιάζει µία ισορροπηµένη σύσταση και κατανοµή συγκεκριµένων κυττάρων όπως των κερατινοκυττάρων της πολυστρωµατικής επιδερµίδας (E), των µελανοκυττάρων που βρίσκονται στην βασική µεµβράνη (BM), οι ινοβλάστες εντός της δερµίδας (D) και ξεχωριστών συστατικών του εξωκυττάριου υγρού. Το εσωτερικά γερασµένο δέρµα είναι ατροφικό και παρουσιάζει µείωση στην επιδερµική και δερµική πυκνότητα. Τα δοµικά συστατικά του εξωκυττάριου υγρού όπως το διάµεσο κολλαγόνο και ελαστίνη µειώνονται ενώ αυξάνονται οι σύνθετες συνδέσεις στις κολλαγόνες ίνες. Οι ινοβλάστες µειώνονται σε αριθµό και αποκαλύπτουν τουλάχιστο µερικώς ένα γερασµένο τόσο µορφολογικά όσο και λειτουργικά φαινότυπο. Το φωτογηρασµένο δέρµα συχνά παρουσιάζει υπερπλασία µε αύξηση στην πυκνότητα του κερατώδους στρώµατος (H), την επιδερµίδα (E) και το δέρµα. Η επιδερµίδα επιδεικνύει µία ακάνθωση και ήπια υπερκεράτωση, της οποίας τα κλινικά χαρακτηριστικά είναι η τραχύτητα και η ξηρότητα. Η κατανοµή των µελανοκυττάρων γίνεται πιο ανοµοιογενής µε αποτέλεσµα να πραγµατοποιούνται χρωστικές αλλαγές που ποικίλουν από χρωστικές κηλίδες) έως και περιοχές µε υπόχρωση. Τα συνδετικά ινίδια τα οποία συνδέουν την επιδερµίδα µε το δέρµα µειώνονται σε αριθµό ενώ µειώνεται και υπόκειται σε σοβαρές βλάβες το διάµεσο κολλαγόνο. Η µακροχρόνια έκθεση στον ήλιο έχει ως αποτέλεσµα επίσης µία φλεγµονώδη κατάσταση (ηλιοδερµατίτιδα) που προκαλεί αύξηση στα φλεγµονώδη κύτταρα. Εποµένως, οι ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο µπορούν να βλάψουν το κολλαγόνο, την ελαστίνη, τα µελανοκύτταρα και το φράγµα υγρασίας, προκαλώντας ρυτίδες, χαλαρότητα, ανοµοιογενή τόνο δέρµατος, µαύρα στίγµατα, τραχεία και ξηρή υφή. Ενώ η έκθεση στον ήλιο αποτελεί τον κύριο περιβαλλοντολογικό παράγοντα που είναι υπεύθυνος για την πρόωρη γήρανση του δέρµατος, υπάρχουν και άλλοι. Η µόλυνση βλάπτει το δέρµα αυξάνοντας την παραγωγή ελευθέρων ριζών και αυξάνοντας τις επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας UV. Οι δριµύς καιρός (ξερός αέρας, άνεµος και κρύο) εξαντλεί το δέρµα από την απαραίτητη υγρασία, προκαλώντας τραχεία υφή και αχνές ξηρές γραµµώσεις. Το κάπνισµα αυξάνει την παραγωγή ελευθέρων ριζών και µπορεί να µειώσει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Το κάπνισµα µπορεί επίσης να µειώσει σηµαντικά την παροχή οξυγόνου στα δερµατικά κύτταρα. Άλλος ένας φυσικός παράγοντας που οδηγεί στον σχηµατισµό ελεύθερων ριζών που βλάπτουν το δέρµα είναι το ατµοσφαιρικό όζων (O 3 ). Το όζων της στρατόσφαιρας είναι γνωστό ότι προστατεύει ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία UV. Όταν όµως βρεθεί στην τροπόσφαιρα µετατρέπεται σε ένα υψηλά δραστικό ρύπο και αποτελεί µία σηµαντική πηγή περιβαλλοντολογικού οξειδωτικού στρες για την γήινη ζωή.

8 Οξειδωτικό Στρες και Ελαστικότητα έρµατος Η πρωτεΐνη το δέρµατος κολλαγόνο είναι ιδιαίτερα επιρρεπής στις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες µε αποτέλεσµα όταν αυτές οι βλάβες λάβουν χώρα τα µόρια του κολλαγόνου να διασπώνται και µετά να επανασυνδέονται αλλά µε διαφορετικό τρόπο γνωστό ως σταυρωτή σύνδεση. Εικόνα.2. Το δίκτυο του κολλαγόνου σε υγιές (αριστερά) και φωτο-εκτεθειµένο (δεξιά) δέρµα. Η σταυρωτή σύνδεση του κολλαγόνου κάνει το συνήθως «κινητό» κολλαγόνο να γίνει άκαµπτο και λιγότερο ευκίνητο. Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί επίσης τα αγγελιοφόρα µόρια των δερµατικών κυττάρων να γίνουν ενεργά και να προκαλέσουν φλεγµονώδη προϊόντα. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι πολλαπλές µικρο-εκθέσεις σε υπεριώδη ακτινοβολία οδηγούν σε σταθερή αύξηση των ενζύµων που προκαλούν αποσύνθεση του κολλαγόνου του δέρµατος και συµβάλλουν στην φωτογήρανση. Εποµένως, οι ρυτίδες και η χαλαρότητα χαρακτηρίζουν το φωτογερασµένο δέρµα. Αντιθέτως, το ηλικιακά γερασµένο δέρµα που προστατεύεται από τον ήλιο διατηρείται λεπτό και µε µειωµένη ελαστικότητα παραµένει όµως απαλό και ακηλίδωτο. Το φωτογερασµένο δέρµα επιδεικνύει έντονες αλλαγές στην κυτταρική σύσταση και το εξωκυττάριο υγρό του συνδετικού ιστού. Η έκθεση στην ακτινοβολία UV οδηγεί σε συσσώρευση αποδιοργανωµένης ελαστίνης και σε σηµαντική απώλεια κολλαγόνου δηλαδή τις βασικές δοµικές πρωτεΐνες του συνδετικού ιστού του δέρµατος. Οι ενοποιηµένοι παθογόνοι παράγοντες για αυτές τις αλλαγές είναι οι ελεύθερες ρίζες που παράγονται από την υπεριώδη ακτινοβολία UV. Εκτός του ότι προκαλούν µόνιµες µεταλλάξεις στα γονίδια, οι ελεύθερες ρίζες ενεργοποιούν µηχανισµούς µετατροπής που σχετίζονται µε την ανάπτυξη, την γήρανση και αποδόµηση του συνδετικού ιστού. Οξειδωτικό Στρες και Μαύρα Στίγµατα

9 Οι κηλίδες που εµφανίζονται µε την ηλικία (ονοµάζονται επίσης solar lentigo) αποτελούν συγκεντρώσεις χρωστικής ουσίας λόγω της έκθεσης στον ήλιο. Επίσης µερικές φορές προκαλούνται από µελανιές που αφήνουν πίσω τους συγκεντρώσεις αίµατος. Παρατηρούνται συνήθως σε άτοµα ηλικίας άνω των 55. Οι κηλίδες αυτές εµφανίζονται συνήθως στα χέρια αλλά µπορεί να παρουσιαστούν σχεδόν παντού ειδικά σε περιοχές που εκτίθενται στον ήλιο όπως το πρόσωπο, την πλάτη, τα µπράτσα, τα πόδια και τους ώµους. Η αποφυγή του ήλιου και η χρήση ενός καλού αντηλιακού µπορεί να βοηθήσει στην µείωση της εµφάνισης τόσο των ελιών όσο και των πανάδων. Τα solar lentigo διαφέρουν από τις πανάδες. Οι πανάδες προκαλούνται από συγκεντρώσεις µελανίνης που αντιδρούν στην έκθεση στον ήλιο σε άτοµα µε ανοικτόχρωµο δέρµα. Τα solar lentigo αποτελούν το αποτέλεσµα µίας «κερώδους» χρωστικής ουσίας που συσσωρεύεται στο δέρµα των ηλικιωµένων. Αυτά αποτελούν τα εξωτερικά σηµάδια των καταστροφών που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες µέσα στο σώµα µας. Πραγµατοποιείται προ-οξείδωση των λιπών στα κύτταρα αντί για το ήπαρ. Η βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες παράγουν «απόβλητα» στα κύτταρα όλου του σώµατος συµπεριλαµβανοµένου του εγκεφάλου και του ήπατος. Τα αίτια είναι η κακή διατροφή, η κατανάλωση λιπών, η έλλειψη άσκησης, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και η κακή λειτουργία του ήπατος. Οξειδωτικό Στρες και Λεύκη Η λεύκη, επίσης ονοµαζόµενη και "λευκόδερµα", αποτελεί µία κατάσταση του δέρµατος στην οποία παρατηρείται απώλεια χρωστικής ουσίας από διάφορες περιοχές του δέρµατος µε αποτέλεσµα να εµφανίζονται λευκές κηλίδες παρότι το δέρµα εξακολουθεί να έχει φυσιολογική υφή. Η λεύκη µπορεί να εµφανιστεί σε οποιαδήποτε

10 ηλικία. Παρότι αποτελεί µία προοδευτική κατάσταση, σε πολλά άτοµα περνούν χρόνια ή δεκαετίες χωρίς να εµφανίζονται νέα σηµάδια. Τα αίτια της λεύκης δεν έχουν ακόµα κατανοηθεί πλήρως και µπορεί να υπάρχουν πολλά αίτια που οδηγούν σε αυτή την κατάσταση. Από πολλούς θεωρείται ότι η προδιάθεση στη λεύκη είναι γενετική καθώς παρατηρείται, αν και όχι πάντα, στα µέλη µιας οικογένειας. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η λεύκη αποτελεί µία διαταραχή που σχετίζεται µε την αυτό-ίαση, δηλαδή είναι µία διαδικασία όπου το ανοσοποιητικό σύστηµα στρέφεται εναντίον των ίδιων του των κυττάρων και ιστών, στην συγκεκριµένη περίπτωση τα µελανοκύτταρα (χρωστικά κύτταρα που δίνουν στο δέρµα την απόχρωσή του). Εποµένως η λεύκη, δεν αποτελεί απαραίτητα µία αδυναµία ή ανεπάρκεια του ανοσοποιητικού συστήµατος, αλλά µάλλον µία δυσλειτουργία. Άλλες έρευνες έχουν επικεντρωθεί στην δίαιτα, την έλλειψη βιταµινών και τις εσωτερικές παθογένειες. Παρότι η κατάσταση αυτή δεν έχει κάποιες άλλες γνωστές επιπτώσεις στον οργανισµό, οι φυσιολογικές και κοινωνικές παρενέργειες είναι επιστηµονικά αποδεδειγµένες. Νέες έρευνες δείχνουν ότι η ρίζα του προβλήµατος µπορεί να είναι η υπερβολική συσσώρευση υπεροξειδίου του υδρογόνου στο δέρµα αυτών που πάσχουν από λεύκη. Εποµένως, το Οξειδωτικό Στρες µπορεί να οδηγήσει στην ασθένεια της λεύκης καθώς τα άτοµα µε λεύκη δεν διαθέτουν το κατάλληλο ένζυµο (καταλάση) ή τουλάχιστον την απαιτούµενη ποσότητα για να διασπάσουν το υπεροξείδιο υδρογόνου, που συσσωρεύεται µε φυσικό τρόπο στο δέρµα. Οξειδωτικό Στρες και Κυτταρίτιδα Η κυτταρίτιδα προκαλείται από την προοδευτική «κατάρρευση» του κυκλοφοριακού συστήµατος κάτω από το δέρµα. Αυτό αποτελεί την πρώτη ένδειξη ενός µεγαλύτερου προβλήµατος: την έναρξη µίας εκτεταµένης κυκλοφοριακής ανεπάρκειας σε ολόκληρο το σώµα. Αυτό αποτελεί την αιτία της γήρανσης και πολλών ασθενειών. Ένας από τους κύριους παράγοντες που συµβάλλουν σε αυτή την κυκλοφοριακή ανεπάρκεια είναι η υπερβολική συγκέντρωση ελευθέρων ριζών στον οργανισµό. Οι ελεύθερες ρίζες µαζί µε άλλα ιδιαίτερα ενεργά χηµικά βρίσκονται σχεδόν παντού στο σώµα µας. Το πρόβληµα δηµιουργείται όταν αυτά συγκεντρώνονται σε µεγάλες ποσότητες. Είτε τις παράγουµε τις ελεύθερες ρίζες είτε τις λαµβάνουµε από την διατροφή ή το περιβάλλον µας το αποτέλεσµα είναι πάντα το ίδιο: τα κυτταρικά τοιχώµατα εξασθενούν και τα γενετικά µόρια του DNA

11 καταστρέφονται. Σε βάθος χρόνου αυτό οδηγεί σε αποδόµηση της κυκλοφορίας η οποία και είναι υπεύθυνη για τη κυτταρίτιδα. Τα καλά νέα είναι ότι το σώµα µας έχει αναπτύξει πολλούς µηχανισµούς για την καταπολέµηση των συσσωρευµένων ελευθέρων ριζών. Όταν ξέρουµε πώς να το κάνουµε, µπορούνε να ενεργοποιήσουµε αυτούς τους φυσικούς εξουδετερωτές ελευθέρων ριζών για να αποτρέψουµε περαιτέρω βλάβες και επέκταση της κυτταρίτιδας. Ευεργετική Επίδραση των Αντιοξειδωτικών στο έρµα Το δέρµα εκ του φυσικού του για τη προστασία του από το οξειδωτικό στρες που προκαλούν η έκθεση στον ήλιο και η µόλυνση βασίζεται στα αντιοξειδωτικά. Ένας συνδυασµός ενζυµατικών και µη αντιοξειδωτικών αλληλεπιδρά για την επίτευξη της άµυνας. Καθώς τα µη-ενζυµατικά αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρµα από το οξειδωτικό στρες, και λόγω αυτής της διαδικασίας µειώνονται, είναι επιθυµητό να προσδώσουµε στο δέρµα ένα απόθεµα εφαρµόζοντας τα αντιοξειδωτικά απευθείας επάνω σε αυτό. Παρότι τα αντιοξειδωτικά είναι διαθέσιµα στο δέρµα µέσω της δίαιτας ή συµπληρωµάτων διατροφής, οι φυσιολογικές διαδικασίες που σχετίζονται µε την απορρόφηση, διαλυτότητα και µεταφορά τους περιορίζουν την ποσότητα που φτάνει τελικά στο δέρµα. Η απευθείας εφαρµογή έχει το επιπρόσθετο πλεονέκτηµα ότι γίνεται στόχευση των αντιοξειδωτικών στην περιοχή του δέρµατος που χρειάζεται τη µεγαλύτερη προστασία. Παρόλα αυτά, για να είναι χρήσιµη η τοπική εφαρµογή των αντιοξειδωτικών θα πρέπει να ξεπεραστούν κάποια εµπόδια. Γενετικά τα αντιοξειδωτικά είναι ασταθή συστατικά και εποµένως θα πρέπει να µετασχηµατιστούν σε µία αποδεκτή

12 φόρµα για καλλυντική χρήση. Επιπροσθέτως, πολλά αντιοξειδωτικά έχουν έντονο χρώµα κάτι που αυξάνει την δυσκολία για την δηµιουργία ενός ικανοποιητικού καλλυντικού προϊόντος. Για να προστατεύσουν τα βαθύτερα στρώµατα του δέρµατος τα αντιοξειδωτικά θα πρέπει να διαµορφωθούν µε τέτοιο τρόπο ώστε να µπορούν να εφαρµοσθούν στο δέρµα και να βρίσκονται σε τέτοιες συγκεντρώσεις που θα είναι ικανές να φτάσουν σε όλα τα επίπεδα του δέρµατος. Τέλος, τα αντιοξειδωτικά θα πρέπει να διαθέτουν φωτο-προστατευτικές ιδιότητες να προκαλούν µείωση του ερυθληµατος και του καρκίνου του δέρµατος. Ένας τρόπος για να µετριαστούν οι βλάβες στο δέρµα είναι να αυξηθούν τα επίπεδα των προστατευτικών αντιοξειδωτικών µέσω µιας δίαιτας πλούσια σε φρούτα και λαχανικά ή µέσω απευθείας τοπικής εφαρµογής και αποχής από το κάπνισµα. Η πιθανότερη θεραπευτική αγωγή στο µέλλον θα είναι ο συνδυασµός τους τόσο µέσω τοπικής εφαρµογής όσο και µέσω λήψης από το στόµα. Μία µεγάλη ποικιλία φρούτων, λαχανικών και βοτάνων περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως τα κρεµµύδια, οι τοµάτες, το σκόρδο, το δεντρολίβανο, τα σταφύλια και τα ρόδια ενώ έχουν κατασκευαστεί πολλά αντιοξειδωτικά συµπληρώµατα διατροφής. Έχει διαπιστωθεί ότι ο συνδυασµός συγκεκριµένων αντιοξειδωτικών παράγει καλύτερα αποτελέσµατα από ότι εάν τα συγκεκριµένα αντιοξειδωτικά χορηγηθούν το καθένα ξεχωριστά. Η βιταµίνη E, για παράδειγµα έχει ισχυρότερη επίδραση όταν την λαµβάνουµε µέσω µία τοµάτας παρά όταν την λαµβάνουµε µε ένα χάπι γιατί η έρευνα έχει δείξει ότι η τοµάτα διαθέτει επίσης την βήτα καροτίνη, την λυκοπένη και κάποια φλαβονοειδή που αλληλεπιδρούν µε την βιταµίνη E για αυξηµένα οφέλη. ιάφορες έρευνες που έχουν πραγµατοποιηθεί σε ζώα και ανθρώπους έχουν δείξει ότι το χαµηλό µοριακό βάρος των αντιοξειδωτικών, ειδικά των βιταµινών C και E, καθώς και το άλφα-λιποϊκό οξύ διαθέτουν προστατευτικές ιδιότητες έναντι των βλαβών που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Η βιταµίνη C αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδοµένα συστατικά για την φροντίδα του δέρµατος. Η ποικιλία των διαθέσιµων αντιρυτιδικών προϊόντων βιταµίνης C είναι εντυπωσιακή. Από την µία µεριά η βιταµίνη C διαθέτει αποδεδειγµένες δυνατότητες για την µείωση των ρυτίδων και την αναγέννηση του δέρµατος. Από την άλλη όµως πολλά προϊόντα βιταµίνης C δεν είναι πάντα αποτελεσµατικά. Η βιταµίνη C µπορεί να ωφελήσει το δέρµα σε δύο κατευθύνσεις. Πρώτα, η βιταµίνη C είναι απαραίτητη για την σύνθεση του κολλαγόνου, µίας σηµαντικής δοµικής πρωτεΐνης του δέρµατος. εύτερον, η βιταµίνη

13 C είναι ένα αντιοξειδωτικό που µπορεί να βοηθήσει στην µείωση των βλαβών που προκαλούν στο δέρµα οι ελεύθερες ρίζες. Εποµένως, όταν η βιταµίνη C διατίθεται στα δερµατικά κύτταρα µε τον κατάλληλο τρόπο είναι αυξηµένες οι πιθανότητες να µειωθούν οι ρυτίδες και να βελτιωθεί η υφή του δέρµατος. Παρόλα αυτά όµως υπάρχουν κάποιες πολύπλοκες καταστάσεις που συχνά αγνοούνται από τους κατασκευαστές. Πρώτον, η βιταµίνη C είναι σχετικά ασταθής. Στην παρουσία αέρα ή άλλων οξειδωτικών παραγόντων, η βιταµίνη C οξειδώνεται εύκολα. Η οξειδωµένη βιταµίνη C όχι µόνο δεν είναι ικανή να ενισχύσει την σύνθεση του κολλαγόνου ή την εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών αλλά µπορεί και να προκαλέσει τον σχηµατισµό ελεύθερων ριζών προκαλώντας έτσι βλάβες. Σε ένα κακοδιατηρηµένο ή κακοφτιαγµένο καλλυντικό δέρµατος, η βιταµίνη C µπορεί να είναι ήδη οξειδωµένη την στιγµή της εφαρµογής της στο δέρµα σας. εύτερον, µόνο τα κατασκευάσµατα υψηλής συγκέντρωσης (10% ή παραπάνω) αρκετή βιταµίνη C στα κύτταρα ώστε να είναι τοπικά αποτελεσµατικά. Εποµένως, όταν επιλέγετε ένα προϊόν βιταµίνης C είναι σηµαντικό να επιλέξετε µία αξιόπιστη µάρκα και να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί µε την ηµεροµηνία λήξης και την σωστή αποθήκευσή τους. Περιληπτικά τα αντιοξειδωτικά: Συµβάλλουν στην µείωση των αχνών γραµµώσεων και των ρυτίδων. Συµβάλλουν στην οµαλοποίηση του ρυθµού φυσικής απολέπισης του δέρµατος. Συµβάλλουν στην προστασία του δέρµατος από την ακτινοβολία UV και τις σχετιζόµενες µε αυτή φλεγµονώδεις αντιδράσεις. Συµβάλλουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης των πληγών του δέρµατος. Συµβάλλουν στην πρόληψη και µείωση των ουλών. Η βιταµίνη C είναι απαραίτητη για την βιοσύνθεση του κολλαγόνου (συνδετικός ιστός του δέρµατος) βοηθώντας το δέρµα να βελτιώσει την ελαστικότητά και σφριγηλότητά του. Η βιταµίνη C αναστέλλει την βιοσύνθεση της ελαστίνης και εποµένως θα µπορούσε να είναι χρήσιµη στην µείωση της υπερβολικής συσσώρευσης ελαστίνης που παρατηρείται στο φωτο-γηρασµένο δέρµα. Η βιταµίνη E βοηθά το δέρµα να διατηρήσει την απαλότητα και λειότητά του. Η βιταµίνη C µειώνει την σύνθεση χρωστικής ουσίας συµβάλλοντας στο ξεθώριασµα των κηλίδων που σχετίζονται µε την ηλικία.

14 Η βιταµίνη E είναι σηµαντική στην προστασία των λιπιδικών δοµών του κερατωειδούς στρώµατος και στην προστασία των πρωτεϊνών από την οξείδωση. Η λιπόφιλη φύση της βιταµίνης E την κάνει ιδιαίτερα ελκυστική για την εφαρµογή και απορρόφηση από το δέρµα. Ο συνδυασµός λήψης βιταµίνης C και E σε υψηλές δόσεις παρέχει προστασία από το ερύθηµα που προκαλεί η ακτινοβολία UV. Παρακάτω παρατίθενται κάποια παραδείγµατα για το τι µπορείτε να υιοθετήσετε για να αποτρέψετε την γήρανση και τις βλάβες του δέρµατος. 1. Ντοµάτα σαν αντηλιακό. Η λυκοπένη, ένα νέο σχετικά συστατικό στον χώρο της φροντίδας του δέρµατος, ανήκει σε µία κατηγορία συστατικών που ονοµάζονται καροτίνες. Οι καροτίνες είναι φυτικά χρωστικά που µοιράζονται συγκεκριµένα στοιχεία µίας χηµικής δοµής και συνήθως η απόχρωσή τους είναι πορτοκαλί προς κόκκινο και καφέ. Ως ένα βαθµό διάφορες καροτίνες µπορούν να εξουδετερώσουν ελεύθερες ρίζες και να εµποδίσουν το ορατό και υπεριώδες φως. Η λυκοπένη µάλλον αποτελεί τον καλύτερο εξουδετερωτή ελεύθερων ριζών από όλες τις καροτίνες τουλάχιστον είναι δύο φορές πιο αποτελεσµατικό αντιοξειδωτικό από ότι η βήτα καροτίνη. Τα τελευταία χρόνια διάφορες έρευνες έχουν δείξει τα οφέλη στην υγεία από την λυκοπένη, όπως την µείωση της πιθανότητας για καρκίνο, καρδιοπάθειες και άλλες χρόνιες παθήσεις. Εκτός του ότι προστατεύει τα κύτταρα από τις βλάβες των ελευθέρων ριζών, η λυκοπένη µπορεί να είναι ωφέλιµη και µε άλλους τρόπους όπως στη βελτίωση των συνδέσεων των κυττάρων και σε κάποιες φάσεις του κυτταρικού µεταβολισµού. Καθώς είναι λιποδιαλυτή η λυκοπένη φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αποτελεσµατική σε ιστούς µε υψηλό περιεχόµενο σε λίπη. Το δέρµα, ένα όργανο πλούσιο σε λίπος, είναι πολύ πιθανό να ωφεληθεί από την υψηλή αντιοξειδωτική δραστηριότητα της of λυκοπένη. Θεωρητικά, η ικανότητα της λυκοπένης να ρυθµίζει τις συνδέσεις µεταξύ των κυττάρων µπορεί να βελτιώσει την υφή του δέρµατος. Η ικανότητα της λυκοπένης να µπλοκάρει το υπεριώδες φως είναι ένα επιπλέον όφελος για το δέρµα, διαθέτει όµως δείκτη SPF περίπου 3, ο οποίος ανεπαρκής για προστασία από την απευθείας έκθεση στον ήλιο ή σε οποιαδήποτε άλλη ισχυρή υπεριώδη ακτινοβολία. Από την άλλη όµως επαρκεί για να µειώσει τις επιπτώσεις της απευθείας έκθεσης στον ήλιο ή του ηλιακού φωτός που περνά µέσα από το τζάµι. Η καλύτερη τροφική πηγή της λυκοπένης είναι οι ντοµάτες. Προσέξτε όµως. Στις ωµές ντοµάτες η, λυκοπένη είναι άρρηκτα συνδεδεµένη µε δύσπεπτες ίνες. Εποµένως η κατανάλωση ωµών ντοµατών παρέχει

15 σχετικά µικρές ποσότητες βιολογικά διαθέσιµης λυκοπένης. Οι µαγειρεµένες ντοµάτες όπως ο τοµατοπολτός ή η σάλτσα ντοµάτας αποτελούν πολύ καλύτερη πηγή λυκοπένης. Παρόλα αυτά όµως η διατροφική πρόσληψη µπορεί να µην είναι αρκετή για την µεγιστοποίηση των lycopene ωφεληµάτων της στο δέρµα. Όταν χωνεύεται, η λυκοπένη διανέµεται σε ολόκληρο το σώµα και µόνο κάποιες σχετικά µικρές ποσότητες καταλήγουν στο δέρµα. Ευτυχώς, η λυκοπένη όταν εφαρµόζεται τοπικά απορροφάται ικανοποιητικά (π.χ. σε µορφή κρέµας ή λοσιόν) καθώς είναι λιποδιαλυτή και έχει σχετικά µικρά µόρια. Το µόνο πιθανό µειονέκτηµα της τοπικής εφαρµογής είναι ότι η λυκοπένη µπορεί να δώσει µία απόχρωση στο δέρµα (στην κλίµακα του πορτοκαλίκόκκινο-καφέ). 2. Μαρµελάδα ως αντίδοτο στον καρκίνο. Ερευνητές του Πανεπιστηµίου της Αριζόνα διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση φλούδας πορτοκαλιού και γκρέιπφρουτ (όχι όµως του χυµού ή τυ πολτού) για µία εβδοµάδα ή παραπάνω, µειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου λεπιοειδούς δέρµατος κατά ένα τρίτο. Αυτό µπορεί να οφείλεται στις υψηλές συγκεντρώσεις του αντιοξειδωτικού d-limonene που βρίσκεται στην φλούδα και που πηγαίνει στο δέρµα αυτού που την καταναλώνει. 3. αµάσκηνα κατά των ρυτίδων. Μία εντυπωσιακή έρευνα που πραγµατοποιήθηκε σε µία µεγάλη πληθυσµιακή οµάδα Ελλήνων, Σουηδών και Αυστραλών ηλικιωµένων διαπίστωσε ότι αυτοί που κατανάλωναν τα περισσότερα δαµάσκηνα, µήλα, λαχανικά, ελαιόλαδο, ψάρι και όσπρια είχαν λιγότερες ρυτίδες και βλάβες στο δέρµα από την έκθεση στον ήλιο σε σχέση µε αυτούς που κατανάλωναν πολύ κρέας, βούτυρο, µαργαρίνη και γαλακτοκοµικά προϊόντα. Τα δαµάσκηνα έχουν υψηλότερη συγκέντρωση προστατευτικών αντιοξειδωτικών από οποιοδήποτε άλλο φρούτο. 4. Σολωµός για λίφτινγκ. Στην «Συνταγή Perricone», ο ιατρός Nicholas Perricone, M.D., συστήνει την η κατανάλωση 220 µε 340 γραµµάρια ψαριού την ηµέρα, κυρίως σολοµού, ως µέρος ενός «διατροφικού λίφτινγκ». ιαπιστώνει ότι τα έλαια omega-3 του σολοµού καταπολεµούν τις φλεγµονές που προκαλούν ρυτίδες και «τεντώνουν» το δέρµα. Τα ιχθυέλαια φαίνεται ότι υπόσχονται πολλά για το δέρµα. Σε µία νέα Βρετανική έρευνα διαπιστώθηκε ότι η λήψη mg omega-3 την ηµέρα επί 3 µήνες µείωσε τις βλάβες από ηλιακά εγκαύµατα κατά 30%. Η δόση αυτή ισοδυναµούσε µε την κατανάλωση περίπου 340 γραµµάρια σολοµού την ηµέρα. 5. Τσάι κατά του καρκίνου του δέρµατος. Το τσάι αποτελεί µία πολύ καλή πηγή πολυφενολών, αποτελώντας το 30% µε 35% του άνυδρου βάρους του φύλλου. Οι πολυφενόλες του τσαγιού έχουν ερευνηθεί ευρέως για τις πιθανές αντικαρκινικές τους

16 ιδιότητες. Τόσο το πράσινο όσο και το µαύρο τσάι είχαν την ίδια επίδραση ενώ το ντεκαφεϊνέ τσάι ήταν λιγότερο αποτελεσµατικό. Οι πολυφενόλες του τσαγιού είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά: αναχαιτίζουν το οξυγόνο απλής κατάστασης, τις ελεύθερες ρίζες υπεροξειδίου, υδροξυλίου και υπεροξειδίου του υδρογόνου. Επίσης συνεργάζονται µε την βιταµίνη E, αναγεννώντας την από το οξειδωµένο της προϊόν. Έχουν πραγµατοποιηθεί πολλές έρευνες σχετικά µε τις ευεργετικές επιδράσεις του πράσινου τσαγιού στο δέρµα. ιάφορες έρευνες σε ζώα έδειξαν ότι προστατεύει από τον καρκίνο του δέρµατος. Αξιόπιστες έρευνες που έχουν πραγµατοποιηθεί τόσο σε ανθρώπους όσο και σε ζώα έχουν δείξει ότι οι φόρµουλες τοπικής εφαρµογής πράσινου τσαγιού µειώνουν τις βλάβες από τον ήλιο και αυτό το πετυχαίνουν κυρίως αναχαιτίζοντας τις ελεύθερες ρίζες και µειώνοντας τις φλεγµονές παρά µπλοκάροντας την ακτινοβολία UV. Εποµένως το πράσινο τσάι όταν χρησιµοποιείται σε συνδυασµό µε ένα αντηλιακό µπορεί να ενισχύσει την προστασία από τον ήλιο. Εποµένως, λαµβάνοντας υπόψη τις αποδεδειγµένες αντιοξειδωτικές και αντιφλεγµονώδεις ιδιότητες τους η τοπική εφαρµογή πολυφενολών πράσινου τσαγιού είναι πιθανό να επιβραδύνει την εµφάνιση κάποιων σηµαδιών γήρανσης. 6. Λάδι λευκαγκαθιάς. Αποτελεί µία πολύ πλούσια πηγή φυσικών αντιοξειδωτικών. Τα οφέλη του Sea Buckthorn για την προστασία και ίαση του δέρµατος είναι τεράστια. Αποτελεί το µόνο γνωστό έως τώρα φυτό που περιέχει µια µεγάλη ποικιλία αντιοξειδωτικών όπως βιταµίνη E και άλλα παράγωγα της βιταµίνης E, βιταµίνη C, βήτα καροτίνη και άλλα καροτινοειδή όπως λυκοπένη και σελήνιο. Η λευκαγκαθιά είναι ένα άγριο χαµόδεντρο που αναπτύσσεται σε µεγάλο υψόµετρο ( µέτρα) και σε αντίξοες κλιµατικές συνθήκες. Αποτελεί ένα παραδοσιακό φυτό για πολλές Ευρωπαϊκές και Ασιατικές χώρες. Λόγω της υψηλής ζήτησης για φυτά πλούσια σε συστατικά τόσο από την βιοµηχανία της διατροφής όσο και των καλλυντικών, η δηµοτικότητα της λευκαγκαθιάς στις ΗΠΑ είναι ολοένα αυξανόµενη. Οι θεραπευτικές ιδιότητες της λευκαγκαθιάς εκτιµούνται ιδιαίτερα. Το έλαιο µπορεί να χρησιµοποιηθεί σε διάφορες δερµατικές παθήσεις όπως: εκζέµατα, εγκαύµατα, πληγές και δερµατικές βλάβες από ακτινοβολία UV. Τα καλλυντικά προϊόντα για το δέρµα που βασίζονται στη λευκαγκαθιά εκτιµούνται ιδιαίτερα για τις αναζωογονητικές, αναρρωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητές τους. Αυτές οι ικανότητες οφείλονται κυρίως στις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. 7. Προανθοκυανιδίνη. Τα περισσότερα χάπια περιέχουν το αντιοξειδωτικό προανθοκυανιδίνη ή αλλιώς OPC. Αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά ισχυρά

17 αντιοξειδωτικά. Η OPC βρίσκεται πολλά φυτά's, είναι ιδιαίτερα βιοδιαθέσιµο και ιδιαίτερα ενεργό στον οργανισµό και αποτελεί ένα πολύ αποτελεσµατικό αντιοξειδωτικό και «κυνηγό» ελεύθερων ριζών. Αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό προστατεύει το κολλαγόνο, που αποτελεί την βάση για τα αιµοφόρα αγγεία και όλους τους συνδετικούς ιστούς, βοηθώντας το δέρµα να διατηρήσει την σφριγηλότητα και νεανικότητά του. 8. Ρετινόλη A. Η βιταµίνη A δρα µέσω του ενεργού µεταβολίτη της το ρετινοϊκό οξύ. Μόνο το ρετινοϊκό οξύ έχει άµεση επίδραση στα δερµατικά κύτταρα και µπορεί να τροποποιήσει τον µεταβολισµό τους ώστε να γίνουν πιο νεανικά. Συγκεκριµένα, το ρετινοϊκό οξύ ή τρετινοϊνη αποτελεί το ενεργό συστατικό σε κάποιες από τις πιο γνωστές αντιρυτιδικές κρέµες. Ο ρυθµός µετατροπής της ρετινόλης σε ρετινοϊκό οξύ είναι χαµηλός, εποµένως χρειάζεται η εφαρµογή µίας σχετικά µεγάλης ποσότητας ρετινόλης προκειµένου να υπάρξει ένα σηµαντικό αποτέλεσµα. Από την άλλη µεριά όµως µια κρέµα µε πολύ υψηλή συγκέντρωση ρετινόλης µπορεί να είναι το ίδιο ερεθιστική όσο και το ρετινοϊκό οξύ. Επιπροσθέτως, η ρετινόλη είναι ιδιαίτερα ασταθής, οπότε οι περισσότερες κρέµες χάνουν τις ιδιότητές τους κατά την αποθήκευση και χρήση τους. Υπάρχουν κάποιες νέες τεχνολογίες που βοηθούν στην αύξηση της ποσότητας του ρετινοϊκού οξέος στα δερµατικά κύτταρα περιορίζοντας όµως ταυτόχρονα τον ερεθισµό του δέρµατος. Η παλµιτική ρετινόλη φαίνεται να αποτελεί µία καλύτερη εναλλακτική λύση από την ρετινόλη καθώς ερεθίζει λιγότερο και µπορεί να χρησιµοποιηθεί σε υψηλές συγκεντρώσεις από την ρετινόλη. Μία άλλη βελτίωση θα ήταν να κάνουµε την ρετινόλη ή την παλµιτική ρετινόλη να διεισδύει καλύτερα στο δέρµα. Αυτό µπορεί να γίνει µε χηµική διαφοροποίηση ή ενθηκεύοντας ρετινόλη ή παλµιτική ρετινόλη σε ειδικά µεταφορικά σωµατίδια όπως µικέλλες ή λιποσώµατα. 9. Silymarin. Το Silymarin αποτελεί ένα απόσταγµα από γάλα γαϊδουράγκαθου. Το Silymarin αποτελεί ένα µείγµα 3 φλαβονοειδών που βρίσκονται στα φρούτα, τους σπόρους και τα φύλλα του γαϊδουράγκαθου. ιαθέτει ισχυρές αντιοξειδωτικές δράσεις: αποτρέπει την υπεροξείδωση των λιπιδίων, αποτρέπει την οξείδωση των LDL που προκαλείται από τον χαλκό και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. 10. Λιποϊκό οξύ. Το λιποϊκό οξύ αποτελεί ένα γνωστό φυσικό συστατικό που βρίσκεται σε διάφορες τροφές ενώ επίσης παράγεται και από τον οργανισµό. ιαθέτει ένα εντυπωσιακό εύρος πιθανών ευεργετικών µηχανισµών δράσης: αποτελεί ένα πολύ ισχυρό και πολύπλευρο αντιοξειδωτικό

18 αποτρέπει την σταυρωτή σύνδεση χωρίς να συµβάλλει στην διαδικασία γήρανσης προκαλώντας σκλήρυνση των αρτηριών, ρυτίδιασµα του δέρµατος και δυσκαµψία των αρθρώσεων διαθέτει µία ήπια αντιφλεγµονώδη επίδραση διαθέτει την ικανότητα, αν και µέτρια, να εξουδετερώνει και να αποµακρύνει από το σώµα µία ποικιλία τοξικών µετάλλων. Όλες αυτές οι επιδράσεις του λιποϊκού οξέος µπορούν να ωφελήσουν τα δερµατικά κύτταρα και εποµένως να βελτιώσουν την υφή του δέρµατος και να µειώσουν τις ρυτίδες. Σε έρευνα µικρή κλίµακας διαπιστώθηκε ότι το υψηλής δραστικότητας λιποϊκό οξύ µείωσε τις µέτριες ρυτίδες έως 50% ενώ οι αχνές γραµµές σχεδόν εξαφανίστηκαν. Σε άλλη έρευνα, το λιποϊκό οξύ βελτίωσε σηµαντικά την εµφάνιση συγκεκριµένων τύπων ουλών. Και στις δύο έρευνες η αποτελεσµατικότητα ποικίλε από άτοµο σε άτοµο κυµαίνοντας από µικρή επίδραση έως αξιοσηµείωτη βελτίωση. Αυτή η διακύµανση στην αποτελεσµατικότητα δεν θα πρέπει να «αποκλείσει» το λιποϊκό οξύ ως αντιρυτιδικό. Ακόµα και οι πιο αξιόπιστες αντιρυτιδικές θεραπείες έχουν την τάση να προκαλούν διαφοροποιηµένα αποτελέσµατα σε διαφορετικά άτοµα. Εάν περαιτέρω έρευνες υποστηρίξουν τα ευεργετήµατα του λιποϊκού οξέος στο δέρµα τότε ίσως αυτό αποτελέσει τον στυλοβάτη της σύγχρονης παρεχόµενης φροντίδας αντιγήρανσης για το δέρµα.

Συμβουλές για την προστασία της επιδερμίδας

Συμβουλές για την προστασία της επιδερμίδας Αντηλιακά Η εφαρμογή αντηλιακών κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων σε εξωτερικό χώρο είναι απαραίτητη. Επίσης, πολύ σημαντικό είναι να χρησιμοποιούμε τη σωστή ποσότητα αντηλιακού και να το ανανεώνουμε σε

Διαβάστε περισσότερα

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές ΟΛΑ ΟΣΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΗΛΙΟΣ, Ο καλύτερός μας φίλος ο χειρότερός μας εχθρός. Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές αρνητικές

Διαβάστε περισσότερα

Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό οξύ.

Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό οξύ. Μαρία Καρδάση Το 1934 ο Κάρλ Μάγιερ απομόνωσε από το υαλώδες υγρό του βόειου οφθαλμού μια άγνωστη μέχρι τότε μη θεϊκή γλυκοζαμινογλυκάνη και την ονόμασε hyaluronan. Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό

Διαβάστε περισσότερα

Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά του μελανώματος την 14η Μαΐου 2001, ετοιμάσαμε ένα αφιέρωμα για την

Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά του μελανώματος την 14η Μαΐου 2001, ετοιμάσαμε ένα αφιέρωμα για την Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά του μελανώματος την 14η Μαΐου 2001, ετοιμάσαμε ένα αφιέρωμα για την UV ακτινοβολία. Οι δερματολόγοι λένε πως έχει αποδειχθεί μεγάλος ο ρόλος της υπεριώδους ακτινοβολίας

Διαβάστε περισσότερα

Ελεύθερες ρίζες και αντιοξειδωτικά

Ελεύθερες ρίζες και αντιοξειδωτικά Ελεύθερες ρίζες και αντιοξειδωτικά Κατά τη διάρκεια των φυσιολογικών ανθρώπινων διεργασιών παραγωγή ενέργειας, αποτοξίνωση από τοξικές ουσίες και ανοσολογική απόκριση, παράγονται από τον οργανισµό ελεύθερες

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος FM GROUP GREECE & CYPRUS

ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος FM GROUP GREECE & CYPRUS ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος Ενυδατική κρέμα προσώπου βρώμη β-γλυκάνης: συμβάλλει στη σύνθεση κολλαγόνου, στην ανάπλαση του δέρματος και δρα κατά των ρυτίδων γαλακτικό

Διαβάστε περισσότερα

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr!

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! «Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! Όλοι γνωρίζουν την παροιμία»ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Πλέον έχει

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΟΞΕΙ ΩΣΗΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΡΑ ΥΝΣΗ ΤΗΣ ΙΑ ΙΚΑΣΙΑΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ

ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΟΞΕΙ ΩΣΗΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΡΑ ΥΝΣΗ ΤΗΣ ΙΑ ΙΚΑΣΙΑΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΟΞΕΙ ΩΣΗΣ + ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΡΑ ΥΝΣΗ ΤΗΣ ΙΑ ΙΚΑΣΙΑΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ Γλυκοζυλίωση και δυο φυσιολογικά φαινόµενα που σχετίζονται µε 1 ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗ Η «ΚΑΡΑΜΕΛΟΠΟΙΗΣΗ»

Διαβάστε περισσότερα

12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!!

12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!! 12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!! Μελέτες έχουν αποδείξει ότι όσο πιο αλκαλικό είναι το PH τόσο περισσότερη είναι η ενέργεια, η ζωτικότητα και τα οφέλη

Διαβάστε περισσότερα

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr THE OLIVE OIL LINE Οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν το λάδι ως υγρό χρυσάφι, τις ελιές ως σύμβολο της καλοσύνης και της ευγένειας, ενώ ακόμη και σήμερα τα κλαδιά της ελιάς συμβολίζουν την ειρήνη. Το ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Για χρόνια, οι καταναλωτές µαθαίνουν για τα οφέλη της µείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων µε τη λήψη ωµέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτή η άποψη έχει επικρατήσει,

Διαβάστε περισσότερα

Σήμερα θα μελετήσουμε το δέρμα. Τα μέρη του. Χρησιμότητά του. Διαπερατότητα του. Την αλληλεπίδραση με τα καλλυντικά.

Σήμερα θα μελετήσουμε το δέρμα. Τα μέρη του. Χρησιμότητά του. Διαπερατότητα του. Την αλληλεπίδραση με τα καλλυντικά. Ανασκόπιση Έχουμε πει τί είναι μόρια και άτομα. Έχουμε αναγνωρίσει ποια μόρια διαλύονται στο νερό και ποια όχι βάση των πολικών θέσεων που έχουν. Έχουμε συναντήσει μόρια πολύ μεγάλου μεγέθους (πολυμερή)

Διαβάστε περισσότερα

Ρεσβερατρόλη, Το Γαλλικό παράδοξο!!!! Ισχυρότατη αντιοξειδωτική ουσία στην υπηρεσία της υγιεινούς μακροζωίας και αντιγήρανσης.

Ρεσβερατρόλη, Το Γαλλικό παράδοξο!!!! Ισχυρότατη αντιοξειδωτική ουσία στην υπηρεσία της υγιεινούς μακροζωίας και αντιγήρανσης. Ρεσβερατρόλη, Ισχυρότατη αντιοξειδωτική ουσία στην υπηρεσία της υγιεινούς μακροζωίας και αντιγήρανσης. Το Γαλλικό παράδοξο!!!! Πριν από δεκαεπτά χρόνια οι επιστήμονες μελετώντας το αποκαλούμενο «Γαλλικό

Διαβάστε περισσότερα

Είναι σχεδόν βέβαιο, είτε να γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από μια τέτοια ασθένεια είτε να έχετε μια εσείς οι ίδιοι.

Είναι σχεδόν βέβαιο, είτε να γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από μια τέτοια ασθένεια είτε να έχετε μια εσείς οι ίδιοι. Γράφει: Δημήτρης Τσουκαλάς, Ιατρός Φυσικής Υγείας Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι ασθένειες που προκύπτουν γιατί το σώμα μας επιτίθεται και καταστρέφει τα δικά του κύτταρα και όργανα. Γνωρίζετε ότι ένας στους

Διαβάστε περισσότερα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Η επιδερµίδα είναι το µεγαλύτερο όργανο του σώµατος και συµβάλλει σε πολλαπλές λειτουργίες, όπως προστασία του οργανισµού, ρύθµιση της θερµοκρασίας, αποθήκευση αίµατος, µεταβολισµός,

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ: Γιώργος Δερμιτζάκης Δημήτρης Δημητρουλόπουλος Έλενα Ξενάκη Μαργαρίτα Χατζοπούλου PROJECT Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας Ελαιόλαδο και υγεία ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΕΣ: Λαγουτάρη Ελένη Σούσου

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ Η χοληστερίνη ή η χοληστερόλη είναι κηρώδης στερόλης που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων. Μικρότερες ποσότητες χοληστερίνης

Διαβάστε περισσότερα

Εφαρμοσμένη Διατροφική Ιατρική

Εφαρμοσμένη Διατροφική Ιατρική Γλωσσάρι για το Μάθημα της Διατροφικής Ιατρικής Λιπαρά οξέα: περιέχουν μακριές αλυσίδες μορίων που αποτελούν σχεδόν όλο το σύμπλεγμα λιπιδίων τόσο για τα ζωικά όσο και για τα φυτικά λίπη. Αν αποκοπούν

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη από την σταφυλοθεραπεία

Οφέλη από την σταφυλοθεραπεία Οφέλη από την σταφυλοθεραπεία Οφέλη από την σταφυλοθεραπεία 1.Μακροζωία-αντιγήρανση Ποιος δεν θέλει να φάει τρόφιμα που θα τον βοηθήσουν να ζήσει περισσότερα χρόνια με ποιότητα ζωής χωρίς πόνους και αρρώστιες

Διαβάστε περισσότερα

[H ΧΡΩΜΑΤΙΚΗ ΠΑΛΕΤΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ] ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΒΡΥΣΩΝ ΟΙ ΑΛΧΗΜΙΣΤΕΣ

[H ΧΡΩΜΑΤΙΚΗ ΠΑΛΕΤΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ] ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΒΡΥΣΩΝ ΟΙ ΑΛΧΗΜΙΣΤΕΣ 2017 ΓΙΟΡΤΑΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ Οι Αλχημιστές [H ΧΡΩΜΑΤΙΚΗ ΠΑΛΕΤΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ] ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΒΡΥΣΩΝ ΟΙ ΑΛΧΗΜΙΣΤΕΣ Πράσινο χρώμα Σπανάκι, μπρόκολο, αβοκάντο, αρακάς, φασολάκια, πιπεριές,

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL

ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL ΕΥΚΟΛΑ, ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ Χωρίς στερήσεις και υπερβολές, χαρίζει: ΛΑΜΨΗ, ΚΑΘΑΡΟΤΗΤΑ, ΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΝΕΑΝΙΚΗ ΟΨΗ Το Easy TCA peel είναι ένα απαλό peeling

Διαβάστε περισσότερα

Ο ρόλος της διατροφής στη διαμόρφωση μέγιστης οστικής μάζας

Ο ρόλος της διατροφής στη διαμόρφωση μέγιστης οστικής μάζας Σύμφωνα με τους ειδικούς, σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης παίζει η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση και υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ο ρόλος της διατροφής στη

Διαβάστε περισσότερα

Ρετινόλη το μυστικό της αντιγήρανσης

Ρετινόλη το μυστικό της αντιγήρανσης Ρετινόλη το μυστικό της αντιγήρανσης Γήρανση Γήρανση είναι η φθίνουσα εξέλιξη των έμβιων όντων μέχρι το τέλος του βιολογικού τους κύκλου Οι αιτίες γήρανσης είναι πολλές. Πολύ περισσότερες σε ένα όργανο,

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 7 - Ένζυμα, οι μηχανισμοί της ζωής

Κεφάλαιο 7 - Ένζυμα, οι μηχανισμοί της ζωής 1 Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά Κεφάλαιο 7 - Ένζυμα, οι μηχανισμοί της ζωής Μικροσκοπικοί οργανισμοί που ρυθμίζουν τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος σε

Διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής e-catalogue 2012 Βιταμίνες Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία Αμινοξέα & Πρωτεΐνες Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα Πεπτικά/Προβιοτικά Βοηθήματα Βιταμίνες Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για

Διαβάστε περισσότερα

Οξειδωτικό Stress, άσκηση και υπερπροπόνηση

Οξειδωτικό Stress, άσκηση και υπερπροπόνηση Οξειδωτικό Stress, άσκηση και υπερπροπόνηση Τζιαμούρτας Ζ. Αθανάσιος Επίκουρος Καθηγητής Βιοχημείας της Άσκησης, ΠΘ Ερευνητής, Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης Οξειδωτικό στρες Γενικός όρος

Διαβάστε περισσότερα

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr THE ROSE OIL OF BULGARIA SUPER ANTI AGING LINE Η βιολογική ποικιλία Rosa Damascena Oil (Rose Otto),λαμβάνεται με απόσταξη σε πιστοποιημένα βιολογικά εργαστήρια, σύμφωνα με τα αυστηρά πρότυπα του National

Διαβάστε περισσότερα

Απώλειες των βιταμινών κατά την επεξεργασία των τροφίμων

Απώλειες των βιταμινών κατά την επεξεργασία των τροφίμων Απώλειες των βιταμινών κατά την επεξεργασία των τροφίμων Αποφλοίωση και καθαρισμός Πολλά φυτικά προϊόντα π.χ, μήλα, πατάτες χρειάζονται αποφλοίωση ή καθαρισμό μερικών τμημάτων τους πριν από την κατεργασία.

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών;

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών; ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Τι είναι οι πρωτεϊνες; Η ονομασία πρωτεϊνες προέρχεται από το ρήμα πρωτεύω και σημαίνει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεϊνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Από την εποχή των Ολυμπιακών

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ

ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΗΛΙΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ Ο ήλιος µπορεί να είναι φίλος... ευθύνεται για την παραγωγή µελανίνης, το φυσικό µαύρισµα και την προστασία από τα ηλιακά εγκαύµατα ενεργοποιεί τη σύνθεση της βιταµίνης D, που

Διαβάστε περισσότερα

ΕΦΑΡΜΟΓΗ: ΣΟΚΟΛΑΤΑ & μπάρες δημητριακών θρεπτικής αξίας εμπλουτισμένα με φυσικά ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ελιάς (POLYHEALTH Α.Ε.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ: ΣΟΚΟΛΑΤΑ & μπάρες δημητριακών θρεπτικής αξίας εμπλουτισμένα με φυσικά ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ελιάς (POLYHEALTH Α.Ε. ΕΦΑΡΜΟΓΗ: ΣΟΚΟΛΑΤΑ & μπάρες δημητριακών θρεπτικής αξίας εμπλουτισμένα με φυσικά ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ελιάς (POLYHEALTH Α.Ε. -MEDOLIVA ΣΚΟΝΗ) ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΤΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ Αναπτύχθηκε μια σειρά νέων οργανικών, υγιεινών

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

Κατάλογος Προϊόντων. Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου

Κατάλογος Προϊόντων. Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου Κατάλογος Προϊόντων Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου Κρέμα προσώπου για τη φροντίδα και την αναπλήρωση του πολύ ξηρού και ατοπικού δέρματος με δραστικά μόρια του φυτού καλέντουλα, γάλα βρώμης & μελισσοκέρι

Διαβάστε περισσότερα

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα.

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα. Stress και Δέρμα Γενικά Το δέρμα, ως όργανο αισθητήριο της αφής, θερμοκρασίας, πόνου, ερωτογόνος ζώνης, έχει μεγάλη σημασία σε όλες τις ηλικίες. Είναι όργανο συναισθηματικής έκφρασης και τόπος αποφόρτισης

Διαβάστε περισσότερα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα "Κλινικά αποδεδειγµένα αποτελέσµατα σε 47 ηµέρες" Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας Ένα από τα

Διαβάστε περισσότερα

Επιστημονικά Δεδομένα για τη βιοχημική δράση της αντιοξειδωτικής Βιταμίνης C.

Επιστημονικά Δεδομένα για τη βιοχημική δράση της αντιοξειδωτικής Βιταμίνης C. Βιταμίνη C - Ενισχύει το ανοσοποιητικό με 20 διαφορετικούς τρόπους - ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ CITY KALAMP Επιστημονικά Δεδομένα για τη βιοχημική δράση της αντιοξειδωτικής Βιταμίνης C. Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ. 9η Διάλεξη: «Άσκηση και ελεύθερες ρίζες»

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ. 9η Διάλεξη: «Άσκηση και ελεύθερες ρίζες» ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΚΕ 0918 «Βιοχημική Αξιολόγηση Αθλητών»

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΧΡΗΣΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΧΡΗΣΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΧΡΗΣΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ Φωτεινή Ραζάκου, MSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Εργ. Συνεργάτης ΑΤΕΙΘ-Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας Σωστή διατροφή Θρεπτικά συστατικά

Διαβάστε περισσότερα

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml ENERGIA C Τελευταίες επιστημονικές έδειξαν ότι πολλά οφέλη σε κοσμητικό επίπεδο μπορεί να έχει το δέρμα από την βιταμίνη C. Εκτός της εξαιρετικής αντιοξειδωτικής δράσης ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος,

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, υγρό χρυσάφι κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ, ΜSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή θρεπτικών συστατικών

Διαβάστε περισσότερα

η μεταβολική προσέγγιση Πάνος Τσίτσιος Φαρμακοποιός, MSc Δντης Ιατρικού Τμήματος

η μεταβολική προσέγγιση Πάνος Τσίτσιος Φαρμακοποιός, MSc Δντης Ιατρικού Τμήματος η μεταβολική προσέγγιση Πάνος Τσίτσιος Φαρμακοποιός, MSc Δντης Ιατρικού Τμήματος Π.Τ/π.τ Metabolic Approach 1 Έρευνα & ανάπτυξη προϊόντων τα οποία παρέχουν τη μεταβολική υποστήριξη που ελαχιστοποιεί την

Διαβάστε περισσότερα

Σχέση Διατροφής-Ιώσεων-Ανοσοποιητικού Συστήματος - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Σάββατο, 08 Οκτώβριος :40

Σχέση Διατροφής-Ιώσεων-Ανοσοποιητικού Συστήματος - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Σάββατο, 08 Οκτώβριος :40 Γράφει: Κωνσταντίνου Κρήνη, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Οι ιώσεις ανεξάρτητα από το εάν είναι ήπιες ή όχι έχουν αρνητικές επιδράσεις στη διατροφική κατάσταση του ατόμου. Οι σπουδαιότητα των επιδράσεων

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ME DONKEY MILK

ΣΕΙΡΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ME DONKEY MILK ΣΕΙΡΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ME DONKEY MILK Σειρά με DONKEY MILK Η σειρά περιλαμβάνει 5 εξαιρετικά προϊόντα που παρέχουν στην επιδερμίδα ενυδάτωση, θρέψη, λάμψη με εκθαμβωτικά αποτελέσματα. Το γάλα γαϊδούρας

Διαβάστε περισσότερα

Κωνσταντίνος Π. (Β 2 ) ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3: ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Κωνσταντίνος Π. (Β 2 ) ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3: ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ Κωνσταντίνος Π. (Β 2 ) ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3: ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ Βιοενεργητική είναι ο κλάδος της Βιολογίας που μελετά τον τρόπο με τον οποίο οι οργανισμοί χρησιμοποιούν ενέργεια για να επιβιώσουν και να υλοποιήσουν τις

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ERIC FAVRE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΓΑΛΛΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΣΤΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ

ΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ERIC FAVRE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΓΑΛΛΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΣΤΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ Εξειδίκευση ΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ERIC FAVRE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΓΑΛΛΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΣΤΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ Ο ERIC FAVRE και η εξειδικευμένη ομάδα του στηρίχτηκαν στις κλινικές μελέτες και

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία Τσάι Πράσινο Οι ιδιότητες και τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές εδώ και αιώνες σε πολλούς Ασιατικούς πολιτισμούς. Ωστόσο στο δυτικό κόσμο το πράσινο τσάι έγινε δημοφιλές πρόσφατα. Μόνο το τελευταίο

Διαβάστε περισσότερα

Η σπιρουλίνα περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός. Αποτελεί πηγή βιοχημικού οργανικού σιδήρου και, ως τροφή, δεν είναι

Η σπιρουλίνα περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός. Αποτελεί πηγή βιοχημικού οργανικού σιδήρου και, ως τροφή, δεν είναι Σπιρουλίνα Η σπιρουλίνα (Spirulina) είναι γένος (βρώσιμων) κυανοβακτηρίων. Γνωστότερα είδη είναι η Spirulina maxima (απαντά κυρίως σε Αφρική και Ευρώπη) και η Spirulina platensis (απαντά κυρίως στην Κεντρική

Διαβάστε περισσότερα

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ Απο την ιλιαδα κλαγκου Φροντίδα επίκεφαλής Δεν ειναι λιγες οι φορες που τα μαλλια σας, ιδιωσ μετα τις καλοκαιρινες διακοπες, παρουσιαζουν προβληματα. Ρωτησαμε τους ειδικους και μαθαμε τι τα ταλαιπωρει

Διαβάστε περισσότερα

Naturalite contact: 210 2510354 694 5075869 www.naturalite.gr sales@naturalite.gr

Naturalite contact: 210 2510354 694 5075869 www.naturalite.gr sales@naturalite.gr Μαστίχα Πλούσια ενυδατικό για όλη την οικογένεια. Αποκαθιστά τις δοµές κολλαγόνου την ελαστικότητα του δέρµατος. 250 7,50 Κατράµι Ιδανικό για την ξηροδερµία, τα λιπαρά µαλλιά, την πιτυρίδα, την τριχόπτωση

Διαβάστε περισσότερα

Τα σπυράκια στο πρόσωπο, το λαιμό και την πλάτη σχηματίζονται ως εξής:

Τα σπυράκια στο πρόσωπο, το λαιμό και την πλάτη σχηματίζονται ως εξής: Περιοδικό: Vivere Τεύχος: 3, Μάρτιος 2004 ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΟ ΔΕΡΜΑ Δρ. Des Fernandes (πλαστικός χειρουργός, ιδρυτής της Environ Skin Care και δημιουργός των φαρμακοκαλλυντικών Environ ) Η ακμή είναι μια ασθένεια

Διαβάστε περισσότερα

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Χάρις Μαραθεύτη Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος τηλ: 99-720235 email: harismaratheftis@hotmail.com Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Τα τελευταία 50 χρόνια οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν δραστικά.

Διαβάστε περισσότερα

Πηγή: ΑΠΟΛΥΜΑΝΣΗ ΤΟΥ ΠΟΣΙΜΟΥ ΝΕΡΟΥ : ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΤΟΥ ΧΛΩΡΙΟΥ, ΘΕΟΔΩΡΑΤΟΥ ΑΓΓΕΛΙΚΗ, ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΙΓΑΙΟΥ, ΜΥΤΙΛΗΝΗ 2005

Πηγή: ΑΠΟΛΥΜΑΝΣΗ ΤΟΥ ΠΟΣΙΜΟΥ ΝΕΡΟΥ : ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΤΟΥ ΧΛΩΡΙΟΥ, ΘΕΟΔΩΡΑΤΟΥ ΑΓΓΕΛΙΚΗ, ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΙΓΑΙΟΥ, ΜΥΤΙΛΗΝΗ 2005 Πηγή: ΑΠΟΛΥΜΑΝΣΗ ΤΟΥ ΠΟΣΙΜΟΥ ΝΕΡΟΥ : ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΤΟΥ ΧΛΩΡΙΟΥ, ΘΕΟΔΩΡΑΤΟΥ ΑΓΓΕΛΙΚΗ, ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΙΓΑΙΟΥ, ΜΥΤΙΛΗΝΗ 2005 ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΟΞΕΙΔΩΣΗΣ 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Οι προχωρημένες τεχνικές

Διαβάστε περισσότερα

Βιταµίνες και Φυτοχηµικά

Βιταµίνες και Φυτοχηµικά Βιταµίνες και Φυτοχηµικά Βιταµίνες: γενικά Οργανικές ενώσεις Απαιτούνται σε µικρές ποσότητες Λειτουργούν σαν ρυθµιστές--επιτρέπουν την εξέλιξη των µεταβολικών διαδικασιών εν παρέχουν ενέργεια Υπερβολική

Διαβάστε περισσότερα

Αρχαία μυστικά για να Υγεία, ευτυχία και μακρά ζωή. Harmony, responsibility, prosperity

Αρχαία μυστικά για να Υγεία, ευτυχία και μακρά ζωή. Harmony, responsibility, prosperity Αρχαία μυστικά για να Υγεία, ευτυχία και μακρά ζωή Αναγέννηση Η συνήθης κατάσταση του ανθρώπινου σώματος είναι αυτή της συνεχούς ανάκτησης. Ορισμένα κύτταρα ανακτούν εντελώς (αίμα, συκώτι, δέρμα). Υπάρχει

Διαβάστε περισσότερα

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Τα τρόφιμα είναι σύνθετοι συνδυασμοί που προέρχονται από πολλές πηγες. Όλα τα τρόφιμα έχουν τη δυνατότητα αλλεπίδρασης (χημικής) σε διαφορετικό βαθμό.

Διαβάστε περισσότερα

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. Μπορεί να μην έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά,

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΝΟΤΑ ΛΑΖΑΡΑΚΗ - ΙΟΡΔΑΝΗΣ ΣΑΡΑΝΤΟΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Αθήνα 2007 3 4 Π Ρ Ο Λ Ο Γ Ο Σ Η μελέτη των αλληλεπιδράσεων του ανθρώπινου οργανισμού με τον περιβάλλοντα

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

Σπόροι Chia, Μπανάνα, Σοκολάτα, Νιφάδες Βρώμης, Corn Flakes Καλαμποκιού, Corn Flakes Σοκολάτας

Σπόροι Chia, Μπανάνα, Σοκολάτα, Νιφάδες Βρώμης, Corn Flakes Καλαμποκιού, Corn Flakes Σοκολάτας Μπάρα Chia Μπανάνα Σπόροι Chia, Μπανάνα, Σοκολάτα, Νιφάδες Βρώμης, Corn Flakes Καλαμποκιού, Corn Flakes Σοκολάτας Οι σπόροι Chia περιέχουν τα ωφέλιμα για την υγεία Ω-3 και Ω-6 λιπαρά οξέα. Χάρη στις φυτικές

Διαβάστε περισσότερα

PEELINGS Τα peelings ή απολέπιση µε χηµικά ή µηχανικά ( δερµοαπόξεση peelings µε κρυστάλλους )µέσα σηµαίνει την εφαρµογή στο δέρµα ενός ή περισσότερων αποφολιδωτικών παραγόντων µε αποτέλεσµα την καταστροφή

Διαβάστε περισσότερα

«Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr!

«Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr! «Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr! Γνωρίζεις ποιες είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους; Δεν

Διαβάστε περισσότερα

Ξεκινήστε με C. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αντιοξειδωτικά

Ξεκινήστε με C. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αντιοξειδωτικά Ο οργανισμός ενός καπνιστή δέχεται συνεχώς τη βλαπτική δράση του τσιγάρου, είναι φυσικό, λοιπόν, να έχει και διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τον οργανισμό ενός μη καπνιστή. Υπάρχουν τροφές που μειώνουν

Διαβάστε περισσότερα

Αποτοξινωτικό Λουτρό Ποδιών

Αποτοξινωτικό Λουτρό Ποδιών IONIC FOOT DETOX Αποτοξινωτικό Λουτρό Ποδιών Η φυσική μέθοδος αυτή αποτελεί σήμερα την απάντηση της επιστήμης στο σύγχρονο αγχώδη και έντονο τρόπο ζωής, το γεμάτο χημικά και ακτινοβολίες περιβάλλον προκειμένου

Διαβάστε περισσότερα

PigmenTclar. Η νέα δερματολογική φροντίδα διόρθωσης των κηλίδων με αποτελεσματικότητα μεγάλης διάρκειας * ΚΗΛΙΔΕΣ, ΘΑΜΠΗ ΚΑΙ ΑΝΟΜΟΙΟΜΟΡΦΗ ΟΨΗ

PigmenTclar. Η νέα δερματολογική φροντίδα διόρθωσης των κηλίδων με αποτελεσματικότητα μεγάλης διάρκειας * ΚΗΛΙΔΕΣ, ΘΑΜΠΗ ΚΑΙ ΑΝΟΜΟΙΟΜΟΡΦΗ ΟΨΗ ΚΗΛΙΔΕΣ, ΘΑΜΠΗ ΚΑΙ ΑΝΟΜΟΙΟΜΟΡΦΗ ΟΨΗ PigmenTclar Η νέα δερματολογική φροντίδα διόρθωσης των κηλίδων με αποτελεσματικότητα μεγάλης διάρκειας * * Η αποτελεσματικότητα του ορού κατά των κηλίδων διατηρήθηκε

Διαβάστε περισσότερα

ΟΞΕΙΔΩΣΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΩΝ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ

ΟΞΕΙΔΩΣΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΩΝ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ΟΞΕΙΔΩΣΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΩΝ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ Στην τεχνολογία των καλλυντικών είναι απαραίτητη η χρήση διαφόρων οργανικών ενώσεων, για την παρασκευή των καλλυντικών προϊόντων. Μερικές από τις ουσίες αυτές όπως είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΔΟΧΑ ΛΙΠΟΣΩΜΑΤΑ ΛΙΠΟΣΩΜΑΤΑ ΝΑΝΟΣΦΑΙΡΙΔΙΑ 09/11/2015

ΕΚΔΟΧΑ ΛΙΠΟΣΩΜΑΤΑ ΛΙΠΟΣΩΜΑΤΑ ΝΑΝΟΣΦΑΙΡΙΔΙΑ 09/11/2015 ΜΑΘΗΜΑ 5 ο ΕΚΔΟΧΑ ΕΚΔΟΧΑ ΕΙΝΑΙ ΟΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΕΝΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΕΙ ΝΑ ΔΙΑΣΠΑΣΤΕΙ Η ΔΡΑΣΤΙΚΗ ΟΥΣΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΣΧΩΡΗΣΕΙ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ. ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ,

Διαβάστε περισσότερα

Λιποδιαλυτές: Βιταμίνη Α (ρετινόλη, καροτινοειδή) Επιδρά στην όραση & το δέρμα. Αποθηκεύεται στο συκώτι μας.

Λιποδιαλυτές: Βιταμίνη Α (ρετινόλη, καροτινοειδή) Επιδρά στην όραση & το δέρμα. Αποθηκεύεται στο συκώτι μας. Είναι οργανικές ενώσεις απαραίτητες για την λειτουργία του οργανισμού μας, που είτε δεν μπορεί να τις συνθέσει μόνος του, είτε τις συνθέτει αλλα σε μικρότερες από τις αναγκαίες ποσότητες. Ταξινομούνται

Διαβάστε περισσότερα

Έχει χρησιμοποιηθεί επίσης σε καρδιαγγειακές ασθένειες, σε διαβήτη, σε οδοντικά προβλήματα, σε δυσλειτουργία στύσης, δερματικά προβλήματα από

Έχει χρησιμοποιηθεί επίσης σε καρδιαγγειακές ασθένειες, σε διαβήτη, σε οδοντικά προβλήματα, σε δυσλειτουργία στύσης, δερματικά προβλήματα από ΡΟΔΙ Το ρόδι ονομάζεται από πολλούς κόκκινος χρυσός, αφού μία πληθώρα ερευνητικών εργασιών αποδεικνύουν την υψηλή διατροφική του αξία. Το ρόδι είναι ένα φρούτο με σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες. Πρόσφατες

Διαβάστε περισσότερα

Εφαρμοσμένη Διατροφική Ιατρική

Εφαρμοσμένη Διατροφική Ιατρική Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά Σημείωση: Το κείμενο αποτελεί απόσπασμα του κεφαλαίου «Χοληστερίνη και φλεγμονή». Έχει αναπαραχθεί λόγω των πολύτιμων πληροφοριών

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΡΚΙΝΟΥ: ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΡΚΙΝΟΥ: ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΡΚΙΝΟΥ: ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Τι είναι ο καρκίνος; Ο καρκίνος περιλαμβάνει μια ομάδα ασθενειών που χαρακτηρίζονται από ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό μη υγιών κυττάρων σε

Διαβάστε περισσότερα

Μια εικόνα, από υπολογιστή, Ανταρκτική. µετρήθηκε.

Μια εικόνα, από υπολογιστή, Ανταρκτική. µετρήθηκε. Η τρύπα του όζοντος Η οροφή του ουρανού από κάπου µπάζει!!! Η τρύπα του όζοντος Μια εικόνα, από υπολογιστή, του νοτίου ηµισφαιρίου που αποκαλύπτει την τρύπα του όζοντος πάνω από την Ανταρκτική. Οι περιοχές

Διαβάστε περισσότερα

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη «Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στην καρδιά» «ΓΑΛΛΙΚΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ»

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ 3.1 ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ

ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ 3.1 ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ 3.1 ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ Οι οργανισμοί εξασφαλίζουν ενέργεια, για τις διάφορες λειτουργίες τους, διασπώντας θρεπτικές ουσίες που περιέχονται στην τροφή τους. Όμως οι φωτοσυνθετικοί

Διαβάστε περισσότερα

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το όνομά της από τον τρόπο διατροφής των λαών της Μεσογείου,

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ

ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ Πώς να προλάβετε και πώς να αντιμετωπίσετε τη συχνότερη αιτία τύφλωσης στα άτομα άνω των 50 ετών ΣΥΝΤΟΜΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Στην Ελλάδα σε περισσότερα από 50.000 άτομα έχει

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA Η FM GROUP δημιουργεί για εσάς μια μοναδική σειρά καλλυντικών υψηλής ποιότητας με βασικό συστατικό την Aloe Vera από βιολογικές καλλιέργειες, με την εγγύηση ποιότητας του Οργανισμού Ecocert και των πιστοποιητικών

Διαβάστε περισσότερα

Ηλιος και Δέρμα. Πριν το 1940 : για αιώνες κυριαρχεί το λευκό δέρμα. Ευγενείς : λευκό δέρµα. Αγρότες : ηλιοκαµένο δέρµα

Ηλιος και Δέρμα. Πριν το 1940 : για αιώνες κυριαρχεί το λευκό δέρμα. Ευγενείς : λευκό δέρµα. Αγρότες : ηλιοκαµένο δέρµα Αντηλιακά 2012 Ηλιος και Δέρμα Πριν το 1940 : για αιώνες κυριαρχεί το λευκό δέρμα Ευγενείς : λευκό δέρµα Αγρότες : ηλιοκαµένο δέρµα Ηλιος και Δέρμα 1940-1970 : η ανακάλυψη των διακοπών Πολύ γρήγορα το

Διαβάστε περισσότερα

Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής.

Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής. Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής Η ιδέα πίσω από αυτή είναι ότι σε τακτά χρονικά διαστήματα πρέπει να «καθαρίζουμε τα τοξικά απόβλητα» από το σώμα μας, ώστε

Διαβάστε περισσότερα

GOLD REGENESIS. Η ο μ ο ρ φ ι ά δ ε ν έ χ ε ι η λ ι κ ί α

GOLD REGENESIS. Η ο μ ο ρ φ ι ά δ ε ν έ χ ε ι η λ ι κ ί α Η ο μ ο ρ φ ι ά δ ε ν έ χ ε ι η λ ι κ ί α Πολυτελής σειρά περιποίησης για την ώριμη επιδερμίδα με βάση τον κολλοειδή χρυσό αποτελείται από κρέμα ημέρας, κρέμα νύχτας και κρέμα ματιών Κολλοειδής χρυσός

Διαβάστε περισσότερα

Καθαρίζει από τις τοξίνες και αναζωογονεί τον οργανισμό. Ενδυναμώνει με ολοκληρωμένο τρόπο

Καθαρίζει από τις τοξίνες και αναζωογονεί τον οργανισμό. Ενδυναμώνει με ολοκληρωμένο τρόπο ELIXIR ΥΓΙΟΥΣ ΖΩΗΣ ΜΕ ΓΕΥΣΗ ΑΚΤΙΝΙΔΙΟΥ Καθαρίζει από τις τοξίνες και αναζωογονεί τον οργανισμό Ενδυναμώνει με ολοκληρωμένο τρόπο Περιέχει αλόη βέρα, χυμό νόνι, MSM (οργανικό θείο), τα μούρα goji και τζίντζερ

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι η ωχρά κηλίδα;

Τι είναι η ωχρά κηλίδα; Τι είναι η ωχρά κηλίδα; Η ωχρά κηλίδα είναι το κεντρικό τμήμα του αμφιβληστροειδή, ένα λεπτό στρώμα φωτοευαίσθητων νευρικών κυττάρων και ινών που βρίσκεται στο πίσω μέρος του οφθαλμού. Ο αμφιβληστροειδής

Διαβάστε περισσότερα

Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 21, Ιανουάριος Μάρτιος 2003

Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 21, Ιανουάριος Μάρτιος 2003 Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 21, Ιανουάριος Μάρτιος 2003 Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Δρ. Des Fernandes (πλαστικός χειρουργός, ιδρυτής της Environ Skin Care και δημιουργός των

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί

Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι, κατά την αναζήτησή τους για νέα,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA Ρύπανση του περιβάλλοντος, δυσμενείς εξωτερικές συνθήκες, κακή διατροφή αποτελούν μόνο κάποιους από τους παράγοντες που αποδυναμώνουν τις λειτουργίες προστασίας και αναδόμησης της επιδερμίδας. Το δέρμα

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΚΑΙ ΓΥΡΙΣΤΕ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΠΙΣΩ! Το µοναδικό πόσιµο αντιγηραντικό προϊόν που χαρίζει αποδεδειγµένα υγεία, ευεξία, και δύναµη στον οργανισµό σας

ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΚΑΙ ΓΥΡΙΣΤΕ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΠΙΣΩ! Το µοναδικό πόσιµο αντιγηραντικό προϊόν που χαρίζει αποδεδειγµένα υγεία, ευεξία, και δύναµη στον οργανισµό σας ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΚΑΙ ΓΥΡΙΣΤΕ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΠΙΣΩ! Το µοναδικό πόσιµο αντιγηραντικό προϊόν που χαρίζει αποδεδειγµένα υγεία, ευεξία, και δύναµη στον οργανισµό σας Τα οφέλη του Regenesis TM : ü Ισχυρό Αντιοξειδωτικό

Διαβάστε περισσότερα

Εργασία για το μάθημα της Βιολογίας. Περίληψη πάνω στο κεφάλαιο 3 του σχολικού βιβλίου

Εργασία για το μάθημα της Βιολογίας. Περίληψη πάνω στο κεφάλαιο 3 του σχολικού βιβλίου Εργασία για το μάθημα της Βιολογίας Περίληψη πάνω στο κεφάλαιο 3 του σχολικού βιβλίου Στο 3 ο κεφάλαιο του βιβλίου η συγγραφική ομάδα πραγματεύεται την ενέργεια και την σχέση που έχει αυτή με τους οργανισμούς

Διαβάστε περισσότερα

«Φυσικές» συμβουλές για εύκολο & υγιεινό αδυνάτισμα

«Φυσικές» συμβουλές για εύκολο & υγιεινό αδυνάτισμα Νερό Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας που κάνουμε για απώλεια βάρους, να πίνουμε πολύ νερό, τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα. Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό γιατί συμμετέχει

Διαβάστε περισσότερα

Η «τρύπα» του όζοντος

Η «τρύπα» του όζοντος Η «τρύπα» του όζοντος Η διττή φύση του Ο 3 «Κακό» όζον Στην τροπόσφαιρα Κύριο συστατικό του φωτοχηµικού νέφους «Καλό» όζον Στη στρατόσφαιρα Προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία 1 Η αρχή της ιστορίας

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ:

ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: 2011-2012 a. Υδατάνθρακες : i. μονοσακχαρίτες (π.χ. γλυκόζη, φρουκτόζη κ.α.) ii. iii. δισακχαρίτες ( π.χ. λακτόζη (γάλα),

Διαβάστε περισσότερα

HYALURΟNIC MOIST ENTATIKH ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ & ΕΞΥΓΙΑΝΣΗ ΜΕ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ. ΦΥΤΙΚΑ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ Το κλειδί για νεανικό δέρμα

HYALURΟNIC MOIST ENTATIKH ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ & ΕΞΥΓΙΑΝΣΗ ΜΕ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ. ΦΥΤΙΚΑ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ Το κλειδί για νεανικό δέρμα HYALURΟNIC MOIST ENTATIKH ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ & ΕΞΥΓΙΑΝΣΗ ΜΕ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ ΦΥΤΙΚΑ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ Το κλειδί για νεανικό δέρμα ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ ΟΞΥ + ΦΥΤΙΚΑ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ σε προηγμένο σύστημα μεταφοράς ΔΟΜΗΣ ΥΓΡΩΝ ΚΡΥΣΤΑΛΛΩΝ

Διαβάστε περισσότερα

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 Στην αρχαία Ελλάδα, όταν ήκμαζαν, η φιλοσοφία, τα μαθηματικά, η γεωμετρία, και γεννιόταν η ιατρική επιστήμη,

Διαβάστε περισσότερα

Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά

Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά 10 ο Κεφάλαι ο Όλοι ευχόμαστε να υπήρχε ένα μαγικό χάπι που να μας έλυνε όλα τα προβλήματα. Έπειτα από 25 χρόνια έρευνας, οι

Διαβάστε περισσότερα

Cold Lazer LLLT η πράσινη θεραπεία του 21ου αιώνα

Cold Lazer LLLT η πράσινη θεραπεία του 21ου αιώνα Cold Lazer LLLT η πράσινη θεραπεία του 21ου αιώνα Τι είναι η Cold Laser LLLT Η θεραπεία με Laser, θεωρείται η πράσινη θεραπεία του 21ου αιώνα. Το Laser δεν περιέχει χημικές ουσίες, είναι καθαρή ενέργεια

Διαβάστε περισσότερα

Dectro International. Dectro International reserved.2010. www.dectro.com

Dectro International. Dectro International reserved.2010. www.dectro.com APILUX 2G APL Η Dectro,με την άριστη τεχνογνωσία στην αντιμετώπιση της τριχοφιύας,πιστεύοντας ότι η τεχνολογία της επιτρέπει πλέον να κατασκευάσει ένα αποτελεσματικό και αξιόπιστο μηχάνημα φωτόλυσης, χρηματοδότησε

Διαβάστε περισσότερα

Επιπλέον η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει στις παρακάτω παθολογικές καταστάσεις:

Επιπλέον η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει στις παρακάτω παθολογικές καταστάσεις: Γράφει: Φανή Πρεβέντη, MSc Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Το σώμα μας περιέχει μεγάλες ποσότητες ασβεστίου. Συγκεκριμένα, το ασβέστο είναι υπεύθυνο για το 1,5-2% του σωματικού μας βάρους. Είναι το

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ. Όνομα προϊόντος: Κώδικας προϊόντος του κατασκευαστή:

ΔΕΛΤΙΟ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ. Όνομα προϊόντος: Κώδικας προϊόντος του κατασκευαστή: 1. ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΟΥΣΙΑΣ ΔΕΛΤΙΟ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Όνομα προϊόντος: Άλλο όνομα: Κατηγορία επικίνδυνων προϊόντων: Κώδικας προϊόντος του κατασκευαστή: Χρήση: PERFECT Φυσικός Βιοδιεγέρτης για βελτίωση του

Διαβάστε περισσότερα

Ασβέστιο Πηγές ασβεστίου:

Ασβέστιο Πηγές ασβεστίου: Ασβέστιο Αποτελεί βασικό δομικό συστατικό των οστών. Είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, την πήξη του αίματος και την ορμονική λειτουργία, την ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης,

Διαβάστε περισσότερα