Στάδιο Στόχος Στρατηγικές εν υπάρχει σκέψη για αλλαγή. Να αρχίσει να σκέφτεται να γυµναστεί

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Στάδιο Στόχος Στρατηγικές εν υπάρχει σκέψη για αλλαγή. Να αρχίσει να σκέφτεται να γυµναστεί"

Transcript

1 Θεωρία κοινωνικής µάθησης ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΘΕΩΡΙΕΣ ΑΛΛΑΓΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ Γ. Θεοδωράκης Παν. Θεσσαλίας Ταάτοµααντιδρούνγνωστικά, συναισθηµατικά, καιµετησυµπεριφοράτουςστοπεριβάλλον. Πάνωαπόλα, µέσωγνωστικώνδιεργασιών, ελέγχουν τη συµπεριφορά τους, Επηρεάζουν όχι µόνο το περιβάλλον τους, αλλά να γνωστικές, συναισθηµατικές και βιολογικές καταστάσεις. Όσο πιο σίγουρα νοιώθουν τα άτοµα ότι µπορούν να τα καταφέρουν τόσο πιο πολύ συµµετέχουν. σε προγράµµατα άσκησης, δίαιτας, διατροφής, αποκατάστασης, µείωσης του καπνίσµατος κπλ. Αλλαγή ϖεριβάλλοντος Αλλαγή ϖροσδοκιών Προβολή ϖροτύϖων Ανάϖτυξη αυτοαϖοτελεσµατικότητας εύσµευση Αυτοϖαρακολούθηση Η κοινωνική γνωστική θεωρία Τρόποι υιοθέτησης υγιεινών συµπεριφορών Ι Αϖοµάκρυνση αϖό την ϖαρέα των συµµαθητών ϖου καϖνίζει. Για να είσαι αρεστός στην ϖαρέα ϖρέϖει να καϖνίζεις; Είναι σοβαρό εϖιχείρηµα αυτό; Μήϖως η ϖροσδοκία ϖρέϖει να εστιαστεί στην καλή σου υγεία; Σχολιασµός και κριτική των διάσηµων ϖροσώϖων ϖου ακολουθούν ανθυγιεινές συµϖεριφορές. Κριτική των ΜΜΕ ϖου τους ϖροβάλλουν. Προβολή αυτών ϖου ακολουθούν υγιεινές συµϖεριφορές. Βάζοντας ρεαλιστικούς στόχους Γράφω αυτό ϖου θέλω να ϖετύχω και το κρεµάω ϖάνω αϖό το κρεβάτι µου για να το διαβάζω κάθε µέρα. Κρατάω ηµερολόγιο. Αντιληπτή σοβαρότητα Αντιληπτή απειλή Αντιληπτά οφέλη Αντιληπτά εµπόδια Το µοντέλο Health believe Τρόποι υιοθέτησης υγιεινών συµπεριφορών ΙΙ. Ενηµέρωση. Πόσο σοβαρή είναι µια ασθένεια; Οι ασθένειες συµβαίνουν σε όλους ή είναι θέµα τύχης; Τι ισχύει περισσότερο; Καταγραφή οφελών από υγιεινές συνήθειες και σχολιασµός Καταγραφή πιθανών εµποδίων και αναζήτηση των τρόπων να ξεπεραστούν Το Transtheoretical model Τρόποι υιοθέτησης υγιεινών συµπεριφορών ΙΙΙ. Στάδιο Στόχος Στρατηγικές εν υπάρχει σκέψη για αλλαγή. Να αρχίσει να σκέφτεται να γυµναστεί ώσε πληροφορίες για το ρόλο της άσκησης στην υγεία. Ενίσχυσε την αντίληψη των πλεονεκτηµάτων από την άσκηση. Μείωσε τη σηµασία των εµποδίων και του κόστους. Τόνισε την προσωπική αξία της άσκησης Υπάρχει σκέψη για αλλαγή. Γίνεται κάποια αλλαγή. Γίνεται αρκετή αλλαγή. Η συµπεριφορά γίνεται συνήθεια. Να υιοθετήσει την ιδέα της άσκησης Να υιοθετήσει την άσκηση στο κατάλληλο επίπεδο Να κάνει την άσκηση συνήθεια, και χόµπι σταθερό. Να διατηρείται στο επίπεδο αυτό για όλη του τη ζωή Καµπάνιες και πληροφορίες µε σαφείς οδηγίες για προγράµµατα. ραστηριότητες που αυξάνουν την αυτοπεποίθηση. Αξιολόγηση των θετικών και των αρνητικών της άσκησης. Αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης και αυτοπαρακολούθηση των επιδόσεων και της προσπάθειας. Αξιολόγηση των πιθανών υποστηρικτών. Τροποποίηση των πιθανών εµποδίων. Στρατηγικές τροποποίησης της συµπεριφοράς Επαναξιολόγηση των στόχων. Εισαγωγή ποικιλιών στο πρόγραµµα. Σχέσεις στάσεων και συµπεριφοράς Στάσεις του µαθητή προς το κάπνισµα Μουαρέσειήόχι Η επίδραση σηµαντικών άλλων φίλοι, γονείς, καθηγητής για τη φυσικήαγωγή. Τικάνουντιµου λένε. Πόσο ο µαθητής ελέγχει τα πράγµατα. Απόµέναεξαρτάταιτιθακάνω πρόθεση πχ. Ναµην καπνίσω άλλη φορά. Συµπεριφορά Καπνίζειήδεντο δοκιµάζει ποτέ. 1

2 Συναισθηµατικά Γνωστικά Οι σηµαντικοί άλλοι Αντιληπτός έλεγχος Συµπεριφορές Θεωρίες στάσεων και συµπεριφοράς Τρόποι υιοθέτησης υγιεινών συµπεριφορών ΙV. Τόνισε το ρόλο της άσκησης στην ανάϖτυξη κοινωνικών σχέσεων, στον ϖεριορισµό του άγχους κλϖ Χρησιµοϖοίησε στατιστικά στοιχεία για ασθένειες, καρδιοϖάθειες, ϖαχυσαρκία κάϖνισµα, υϖοκινητικότητα κλϖ. και τόνισε τον ρόλο της άσκησης ως ϖροληϖτικό µέσο. Αύξησε τις γνώσεις των ϖαιδιών, τόνισε τα οφέλη της άσκησης. Γιατί ϖρέϖει να γυµναζόµαστε µόνιµα και όχι ευκαιριακά σε όλη µας τη ζωή; Γιατί το κάϖνισµα κάνει κακό; Τι συµβαίνει µέσα στον οργανισµό µε την εισϖνοή του καϖνού; ώσε ερεθίσµατα µέσα αϖό αφίσες αθλητικές, αντικαϖνιστικές κλϖ. Συζήτησε µε τους γονείς των ϖαιδιών, τόνισε στα ϖαιδιά ϖώς θα νοιώθουν οι γονείς τους αϖό την συµµετοχή τους στα σϖορ, οι φίλοι τους, οι καθηγητές τους, οι δάσκαλοί τους κλϖ. Μην καϖνίζεις µϖροστά τους, γυµνάσου µαζί τους κλϖ Εξήγησε στα ϖαιδιά ότι οι ϖράξεις τους εϖηρεάζονται αϖό τους ίδιους την ϖίστη στον εαυτό τους και τις δυνάµεις τους. Περιόρισε τα εµϖόδια. Αύξησε τις ευκαιρίες.πρότεινε ϖολλές δραστηριότητες για να υϖάρχει δυνατότητα εϖιλογής. ώσε το δικό σου ϖαράδειγµα. Βάλε τα ϖαιδιά να καταγράφουν τις συνήθειές τους, τις συνήθειες των γονέων ή των συµµαθητών τους και να τις σχολιάζουν. Κατάλληλοι στόχοι σε προγράµµατα αγωγής υγείας Εστιάζουµε στη διαδικασία και την προσπάθεια. Επιλέγουµε στόχους προκλητικούς, αλλά ρεαλιστικούς και έτσι ενεργοποιούµαστε καλύτερα. Επιδιώκουµεπράγµατασυγκεκριµένα, βραχυπρόθεσµα και µετρήσιµα και έτσι αποδίδουµε καλύτερα. Επιλέγουµε ότι εξαρτάται από εµάς προσωπικά, και έτσι αναπτύσσουµε υπευθυνότητα. Καταγράφουµε και παρακολουθούµε την πρόοδο. Όχι στόχοι γενικοί και αόριστοι Στόχοι συγκεκριµένοι Στόχοι ρεαλιστικοί Καταγραφή της προόδου Στόχοι Τρόποι υιοθέτησης υγιεινών συµπεριφορών V. Να αδυνατίσω; (Γενικός στόχος και λάθος) Να χάσω 10 κιλά σε 10 µήνες; Σωστός στόχος συγκεκριµένος αλλά µακροπρόθεσµος και λάθος Ναχάνω 1 κιλότοµήνα Νακόψωταγλυκά Να κόψω το βραδινό φαγητό Να κάνω µια οργανωµένη δίαιτα Να τρώω 1500 θερµίδες την ηµέρα Να τρέχω 10 χιλιόµετρα τη µέρα (µη ρεαλιστικός στόχος) Να περπατάω 3 χιλιόµετρα για φυσική κατάσταση την Τετάρτη και την Παρασκευή (στόχος ρεαλιστικός). Νακαταγράφειοµαθητήςτιςθερµίδεςπουτρώεισεένα πρόγραµµα αγωγής υγείας. Οµαθητήςσυµπληρώνειµόνοςτουτηνκαρτέλααξιολόγησης, έχει σαφή εικόνα της προόδου του και προσπαθεί διαρκώς να βελτιωθεί. Elaboration Likelihood Model «Πειθώ» ονοµάζεται η διαδικασία αλλαγής των στάσεων ενός ατόµου. Το ELM (Petty & Cacioppo, 1981, 1986) αναπτύχθηκεγια να εξηγήσει και να οργανώσει παλαιότερα ευρήµατα τα οποία ερχόταν σε αντίθεση. Είναι µοντέλο διπλής κατεύθυνσης και θεωρεί ότι οποιοσδήποτε παράγοντας-µεταβλητή δεν έχει µία µοναδική επίδραση στη διαδικασία της αλλαγής των στάσεων, αλλά µπορεί να ενισχύσειήναµειώσειτην «πειθώ». Βασικό στοιχείο του µοντέλου είναι ότι η γνωστική επεξεργασία αποτελεί µια συνέχεια, η οποία βασίζεται στην παρακίνηση και την ικανότητα του ατόµου να σκεφτεί σχετικά, και να αξιολογεί τις σχετικές µε το θέµα πληροφορίες. Στο ένα άκρο της συνέχειας είναι η µέγιστη επεξεργασία όλων των πληροφοριών που δίνεται από το µήνυµα και αποτελεί την «κεντρική οδό» και στο άλλο άκρο είναι η ελάχιστη γνωστική επεξεργασία του περιεχοµένου του µηνύµατος και αποτελεί την «περιφερειακή οδό». Elaboration Likelihood Model Όταν η παρακίνηση και η ικανότητα του ατόµου να σκεφτεί είναι υψηλά τότε θεωρείται ότι το άτοµο θα σκεφτεί προσεκτικά όλες τις σχετικές µε το µήνυµα πληροφορίες που δίνονται από την πηγή του µηνύµατος, το ίδιο το µήνυµα, το περιεχόµενό του και τους ίδιους (π.χ. τα συναισθήµατά τους). Στην περίπτωση αυτή για να «κρίνει» τοµήνυµαθαβασιστείσεόλαταστοιχείατουµηνύµατος. Η διαδικασία αυτή ονοµάζεται και «κεντρική οδός». Στην «κεντρική οδό» πραγµατοποιείται επεξεργασία του µηνύµατος και συσχέτισή του µε προηγούµενες γνώσεις ή πληροφορίες. Οι ιδέες εξετάζονται λεπτοµερώς, το άτοµο προχωρά πέρα από την απλή κατανόηση και ανακαλείστάσειςσχετικέςµετιςσκέψειςπουπροκαλείτοµήνυµα. Η αλλαγή της στάσης από αυτή τη διαδικασία σχετίζεται αποκλειστικάµεταεπιχειρήµατακαιτοπεριεχόµενοτουµηνύµατος. Elaboration Likelihood Model Όταν η παρακίνηση του ατόµου (π.χ. όταν θεωρεί ότι το θέµαδενείναισχετικόπροςαυτόν) ήηικανότητάτουνα επεξεργαστείτοµήνυµα (π.χ. διασπάταιηπροσοχήτου) είναι χαµηλά, τότε η αλλαγή των στάσεων µπορεί να προέλθει από µία ή περισσότερες διαδικασίες οι οποίες δεν χρειάζονται ιδιαίτερη επεξεργασία και αποτελούν την «περιφερειακή οδό». Η «περιφερειακή οδός» δέχεται ότι όταν ένα άτοµο δεν µπορεί να επεξεργαστεί γνωστικά το περιεχόµενο ενός µηνύµατος, τότε µπορεί να επέλθει αλλαγή της στάσης βασιζόµενο σε στοιχεία τα οποία δε σχετίζονταιµετοπεριεχόµενοτουµηνύµατος. 2

3 Μοντέλο Επεξεργασίας πιθανοτήτων Μερικά τέτοια στοιχεία είναι: Ελκυστικότητα από την πηγή του µηνύµατος Αριθµός των επιχειρηµάτων Συµφωνία µε προηγούµενες στάσεις ή πεποιθήσεις Κοινωνική αποδοχή Αρεστότητα Αυθεντία της πηγής Θετικά ή αρνητικά ερεθίσµατα που διαµορφώνουν το περιβάλλον στο περιβάλλον µέσα στο οποίο λαµβάνει χώρα η επικοινωνία. Elaboration Likelihood Model Το µοντέλο θεωρεί ότι όταν η αλλαγή της στάσης προέρχεται από την κεντρική οδό, τότε η αλλαγή αυτή αντέχει, παραµένει και προβλέπει καλύτερα τη συµπεριφορά, αντίθετα µε την αλλαγή στάσης που προέρχεται από την περιφερειακή οδό. Το ELM θεωρείότιηαλλαγήτηςστάσηςεπηρεάζεταιαπόµια ποικιλίασυγκεκριµένωνδιαδικασιών, όπωςοιγνωστικέςαποκρίσεις, τις πεποιθήσεις, την αυτό-αντίληψη, την εµπιστοσύνη σε κρίση χωρίς σκέψη, και τη γνωστική ασυµφωνία. Κάποιες από αυτές τις διαδικασίες είναι πιθανόν να επηρεάζουν την αλλαγή των στάσεων όταν η γνωστική επεξεργασία είναι χαµηλή (π.χ. γνωστική ασυµφωνία), ενώ κάποιες άλλες χρειάζονται ένα ελάχιστο ποσό γνωστικής επεξεργασίας (π.χ.αυτο-αντίληψη) και άλλες επηρεάζουν µόνο όταν υπάρχει υψηλή γνωστική επεξεργασία (π.χ. γνωστικές αποκρίσεις). Επικοινωνία Παρακίνηση; ΟΧΙ Εµπλοκή µε το θέµα, σχετικότητα, δέσµευση, κλπ NAI ΟΧΙ Ικανότητα; Παρεµβολές, κατανόηση κειµένου, γνώριµο θέµα, κλπ NAI Φύση των ενεργών γνωστικών διαδικασιών: Προϋπάρχουσες θετικές σες αρνητικές σες ουδέτερες Προϋπάρχου- Προϋπάρχου- σκέψεις σκέψεις σκέψεις ΝΑΙ ΝΑΙ Γνωστική δοµή αλλαγής: έχουν υιοθετηθεί νέες γνώσεις ; Υπάρχουν διαφορετικές ανταποκρίσεις από ότι πριν; ΝΑΙ ΝΑΙ Παροδική Αλλαγή Στάσης ΝΑΙ Ύπαρξη Περιφερειακών Πηγών ΟΧΙ Επαναφορά στην προηγούµενη στάση ΟΧΙ Με λίγα λόγια Σε γενικές γραµµές οι βασικές θεωρίες που µεταξύ των άλλων ερµηνεύουν, η προβλέπουν συµπεριφορές υγείας, έχουν αρκετά κοινά σηµεία. Ταυτόχρονα η κατανόηση του πλαισίου τους µας βοηθάει να σχεδιάζουµε διαδικασίες αλλαγής, ή ευαισθητοποίησης των νέων µε σκοπό την υιοθέτηση των υγιεινών και την αποφυγή των ανθυγιεινών συµπεριφορών. Ενισχύοντας Θετική Αλλαγή Στάσης («πειθώ») Ενισχύοντας Αρνητική Αλλαγή Στάσης ( Boomerang ) Ένα παράδειγµα εφαρµογής των παραπάνω θεωριών σε πρόγραµµα αγωγής υγείας ΜΟΝΤΕΛΟ ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Με έµφαση στην ευαισθητοποίηση και την αλλαγή στάσεων και συµπεριφορών. ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΕΚΠΑΙ ΕΥΤΙΚΟΥ ΟΚΑΘΗΓΗΤΗΣκαιηΕΠΙΛΟΓΗΤΗΣΟΜΑ ΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ Στόχος. Επιλογή της τάξης, του τµήµατος ή της οµάδας. Επιλογήτουυλικού. Τιπρέπεινακάνετεγιανακρατήσετετα παιδιά στο πρόγραµµα. Ποιαείναιταεµπόδια; Τιστόχουςπρέπειναθέσετε; 3

4 ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ ΚΑΙ Η ΕΠΙ ΡΑΣΗ ΤΟΥ ΕΚΠΑΙ ΕΥΤΙΚΟΥ Ο ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΟΥΛΕΥΕΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΤΗΣ ΟΜΑ ΑΣ Στόχος. Τοµήνυµα. Τιπρέπειναµάθουνταπαιδιάκαιπως. Ανάλυση των εµποδίων για την υιοθέτηση της συγκεκριµένης υγιεινής Συµπεριφοράς. Τιστόχουςπρέπειναθέσουνοιµαθητές ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ ΚΑΙ Ο ΠΡΟΣ ΙΟΡΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ ΤΗΣ ΟΜΑ ΑΣ Στόχος. Οιµαθητέςτηςοµάδαςθέτουνστόχουςγια: τους συµµαθητές τους, τους φίλους τους, τους γονείς τους, την εξέλιξη και την ολοκλήρωση του προγράµµατος. Ποιαείναιταπιθανάεµπόδιαπουθα παρουσιαστούν. ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ ΤΗΣ ΟΜΑ ΑΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΣΥΜΜΑΘΗΤΕΣ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ Στόχος. Το µήνυµα. Μετάδοση της ιδέας. Γνώσεις, πληροφορίες και συναισθηµατικές επιδράσεις. Τι στόχους πρέπει να πετύχουν όλοι µαζί. ραστηριότητες. Ασκήσεις συνοχής ΟΜΑΘΗΤΗΣΠΡΟΣΤΟΥΣΓΟΝΕΙΣΤΟΥΚΑΙΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΤΟΥ Η ΕΜΠΛΟΚΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ Η ΕΜΠΛΟΚΗ ΤΩΝ ΦΙΛΩΝ Στόχος. Το µήνυµα. Μετάδοση της ιδέας. Γνώσεις, πληροφορίες και συναισθηµατικές επιδράσεις. Τι στόχους πρέπει να πετύχουν όλοι µαζί. ραστηριότητες. Ασκήσεις συνοχής. ΑΛΛΗΛΕΠΙ ΡΑΣΕΙΣ-ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ Στόχος. Το µήνυµα. Μετάδοση της ιδέας. Ποιες πληροφορίες θα βοηθήσουν στο να γίνει η υγιεινή συµπεριφορά κοινήσυνήθειαγιαόλους. Τι στόχους πρέπει να πετύχουν όλοι µαζί. ραστηριότητες. Ασκήσεις συνοχής ΤΕΛΙΚΗ ΦΑΣΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΦΟΡΕΙΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΒΟΛΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΥΝΟΨΗΚΑΙΠΡΟΒΟΛΗΤΟΥ ΕΡΓΟΥ 4

5 Θεοδωράκης, Γ., & Χασάνδρα, Μ. (2006). Σχεδιασµός προγραµµάτων Αγωγής Υγείας. Εκδ. Χριστοδουλίδη. Θεσσαλονίκη. Μέρος δεύτερο Θετική σκέψη Αρνητικές σκέψεις για την άσκηση Tα άτοµα δεν γυµνάζονται γιατί κάνουν µερικές σκέψεις όπως παρακάτω «Κάθεφοράπουπιέζοµαιγιαναγυµναστώ, ξαπλώνω κάτω και µου περνάει.» «Κάθε φορά που πιέζοµαι για να γυµναστώ πάω στην ταβέρνα και µου περνάει.» «ε γυµναζόµουνα µια ζωή, τώρα θα αρχίσω;» ΣΤΑΜΑΤΑΜΕΤΗΝΑΣΚΗΣΗΓΙΑΤΙΓΕΡΝΑΜΕ; ΓΕΡΝΑΜΕ ΓΙΑΤΙ ΣΤΑΜΑΤΑΜΕ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ; Ηπρώτηείναιότιµετοπέρασµατουχρόνουτα άτοµαπεριορίζουντηνάσκησητουσώµατόςτους. "Μεγαλώσαµε τώρα, άρα δεν µπορούµε να γυµναστούµε" Ηδεύτερηπραγµατικότηταείναιόµωςπιοορθή. Σταµατήσαµε να γυµναζόµαστε και γι αυτό το σώµα µας εγκατέλειψε. Πραγµατικά, όταν δε γυµνάζεται κανείς το σώµα του τον εγκαταλείπει Ellis (1994), Rational Emotional Therapy, ιάφορα γεγονότα όπως µια αποτυχία, δεν είναι η αιτία των διαφόρων συναισθηµάτων όπως κατάθλιψη, θυµός, άγχοςκλπ. καιηαιτία αναλόγων συµπεριφορών όπως λάθη, Αλλάτοσύστηµατωνπιστεύω (τωνστάσεων προς το γεγονός) είναι ο κύριος παράγοντας των συναισθηµατικών και συµπεριφορικών αντιδράσεων. Μεάλλαλόγιαδενείναιτογεγονόςαυτό καθεαυτό σπουδαίο αλλά οι σκέψεις για το γεγονός. Λογικο-συναισθηµατική θεραπεία (Rational-emotive therapy) Ο A. Ellis παρέθεσε 11 παράλογες ιδέες, δηλαδή απόλυτες και δογµατικές κρίσεις του τύπου «πρέπει να» ή «δε θα» ή «έπρεπε να»: 1. Η ιδέα ότι είναι απολύτως απαραίτητο για έναν ενήλικα να τον αγαπούν και να τον αποδέχονται όλοι οι σηµαντικοί άλλοι. 2. Η ιδέα ότι θα πρέπει να είναι κανείς ικανός, έξυπνος και επιτυχηµένος σ όλους τους δυνατούς τοµείς για να νοιώθει ότι αξίζει. 3. Η ιδέα ότι ορισµένοι άνθρωποι είναι κακοί και ανέντιµοι και ότι θα πρέπει να ψέγονται και να τιµωρούνται γι αυτό. 4. Η ιδέα ότι είναι τροµερό και καταστροφικό όταν τα πράγµατα δενείναιόπωςθαταήθελεκανείς. 5

6 5. Η ιδέα ότι όταν κάτι είναι επικίνδυνο ή ενδέχεται να αποβεί ως τέτοιο, τότε θα πρέπει να ασχολείται κανείς συνεχώς µ αυτό και το ενδεχόµενο της εµφάνισής του. 6. Η ιδέα ότι η ανθρώπινη δυστυχία προέρχεται από εξωτερικούς παράγοντες και ότι οι άνθρωποι ελάχιστα ελέγχουν τον πόνο και τη δυστυχία τους. 7. Η ιδέα ότι είναι ευκολότερο να αποφύγει κανείς κάποιες δυσκολίες της ζωής και τις ευθύνες παρά να τις αντιµετωπίζει. 8. Η ιδέα ότι πρέπει κανείς να στηρίζεται σε άλλους και ότι χρειάζεται κάποιον δυνατότερογιαστήριγµα. 9. Η ιδέα ότι η παρελθούσα ιστορία µας έχει καθοριστικό ρόλο στη σηµερινή συµπεριφορά µας και ότι επειδή κάποτε επέδρασε στη ζωή µας, θα πρέπει να συνεχίζει να επιδρά επ αόριστον. 10. Ηιδέαότιθαπρέπεινααναστατώνεταικανείςπολύγιαταπροβλήµατακαιτη δυστυχία των άλλων. 11. Η ιδέα ότι για κάθε πρόβληµα υπάρχει µία απόλυτα σωστή και τέλεια λύση και είναι καταστροφικό αν δε βρεθεί η τέλεια λύση- Ellis, 1962 στο Davison G. C., Neale, J. M. (1974). Abnormal Psychology. John Wiley & Sons. Ηµηλογικήερµηνείατης αντικειµενικής πραγµατικότητας είναι βασική αιτία συναισθηµατικών διαταραχών. Ταάτοµαπουαποφεύγουντηνάσκησηκαιτον αθλητισµό έχουν χαµηλή αντοχή στην απογοήτευση και διακατέχονται από παράλογουςφόβουςότιθααποτύχουν. Έτσιγιατηθεωρίααυτόπουείναισηµαντικό, είναι η αναγνώριση των ηττοπαθών αρνητικών σκέψεων και η αντικατάστασή τους µε θετικές. Αυτόθαγίνειότανταάτοµανα ανακαλύψουν και στη συνέχεια αντικαταστήσουντααπόλυταπρέπει. Η αισιοδοξία είναι κάτι παραπάνω από ένα απλό θετικό τρόπο σκέψης Σεότιαφοράτηνάσκηση, Αποτελεί µια συνήθεια του θετικού τρόπου σκέψης ή µια διάθεση ή τάσηναβλέπουµετηνπιοθετικήπλευράτωνγεγονότωνή συνθηκών, και να αναµένουµε το ευνοϊκότερο αποτέλεσµα. Οπτιµιστής. 1. Να είστε σαφείς 2. Να είστε περισσότερο επεξηγηµατικοί θέτοντας τα προβλήµατα µε ρεαλισµό. Οι αιτίες πρέπει να γίνονται εµφανείς, για να επιλύονται τα προβλήµατα. 3. Ο οπτιµισµός είναι απόρροια ενός ρεαλιστικού τρόπου σκέψης. (L.Shapiro,Πώς να µεγαλώσετε ένα παιδί µε υψηλό EQ). τα άτοµα πρέπει να βλέπουν τις ανασταλτικές απαιτήσεις και να χρησιµοποιούν µια σειρά από γνωστικές, συναισθηµατικές, καισυµπεριφορικές τεχνικές έτσι ώστε να τις αλλάξουν σε υγιεινές προτιµήσεις. Τα άτοµα πρέπει να αλλάξουν τη φιλοσοφία τους, έτσι ώστε να οδηγηθούν σε µια πλήρη στάση αλλαγής αυτού που πολύ θέλουν να αλλάξουν, στον εαυτό τους, Να αποδεχτούν ακόµα και αυτό που θεωρούν ότι δεν αλλάζει στον εαυτό τους, ή στους άλλους. Να αποδεχτούν τα προβλήµατα της αλλαγής. Μερικά παράλογα και απόλυτα «πρέπει» Πρέπει να αποδώσω τέλεια, Ταπράγµαταπρέπειναείναι εύκολα και ευχάριστα και τα αποτελέσµατα να έρχονται εύκολα χωρίς πολύ προσπάθεια. Οι γνωστικές µέθοδοι αλλαγής περιλαµβάνουν την αµφισβήτηση των παράλογωνπιστεύω, είναι το πιο κυρίαρχο στοιχείο στηθεωρία. 6

7 Για παράδειγµα «είναι πολύ σκληρό να γυµνάζοµαι, η εκµάθηση και διαρκή επανάληψη του λογικού αυτοδιαλόγου είναι πολύ σκληρό να γυµνάζοµαι, αλλά είναι πιο σκληρό αν δε γυµνάζοµαι συµβάλει στη γνωστική αλλαγή µιας λανθασµένης σκέψης που επηρεάζει τη συµπεριφοράτωνατόµων. Η καταγραφή όλων των µειονεκτηµάτων από τη µη άσκηση ο επαναπροσδιορισµός του πλαισίου και της καλής πλευράς της άσκησης, (π.χ. η ευχαρίστηση καιηβελτίωσητηςυγείαςαπότηνάσκηση), Ηεκπαίδευσηκαιηενηµέρωσηπάνωστοθέµα, Ηχρήσηπροτύπωνταοποίαταάτοµα προσπαθούν να µιµηθούν είναι µερικά άλλα σηµεία της θεωρίας. Οι συναισθηµατικές µέθοδοι περιλαµβάνουν Τηχρήσηπολύδυνατών, δραµατικών, δηλώσεων µπορώναπιέσωτονεαυτόµουνα γυµνάζεται πολύ σκληρά, αν όχι θα υποφέρω στο µέλλον, τη χρήση της νοερής εξάσκησης (πχ. Να φαντάζονται κάτι άσχηµο αν δε γυµναστούν), τοπαίξιµορόλων, το χιούµορκλπ. Οι συµπεριφορικές µέθοδοι περιλαµβάνουν την ανάθεση παράδοξων εργασιών (είµαι πολύ κακή παίχτρια µπορείς να παίξεις µαζίµου;) την προοδευτική εκτέλεση εργασιών για περιορισµότουάγχους, τηνεξάσκησηδεξιοτήτων, την ενίσχυση (να κάνουν κάτι ευχάριστο µόνο αν πριν έχουν εκτελέσει το πρόγραµµα άσκησης). Μια θετική σκέψη αντιµετώπισης των πραγµάτων Ότιείπαήέκαναστοπαρελθόν είναιάσχετο. Αυτόπουέχεισηµασίαείναιότι σκέφτοµαι, ότι αισθάνοµαι και ότι θακάνωστοµέλλον Μπροστά στον καθρέφτη Μ αρέσει να γυµνάζοµαι. Είναι ο καλύτερος αθλούµενος. Κάθε µέρα µε κάθε τρόπο γίνοµαι πιο γυµνασµένος καιυγιής. Προσπαθώ τα µέγιστα όταν γυµνάζοµαι. Συγκεντρώνοµαιστους µεγάλους µου στόχους όταν γυµνάζοµαι. Ευχαριστιέµαι την άσκηση 7

8 Θετικές σκέψεις για την άσκηση Κάθεφοράπουπιέζοµαιγιαναγυµναστώ, ξαπλώνω κάτω και µου περνάει. µπορώναπιέσωτονεαυτόµουνα γυµνάζεται πολύ σκληρά, αν όχι θα υποφέρω στο µέλλον, Κάθεφοράπουπιέζοµαιναγυµναστώ παίρνωµιαβαθιάανάσακαιτρέχωστο γυµναστήριο Θετικές σκέψεις για την άσκηση ε γυµναζόµουνα µια ζωή, τώρα θα αρχίσω; Ποτέ δεν είναι αργά. Να ένα καινούργιο ενδιαφέρον. Να µια καινούργια πρόκληση. Μπορώ, καιθατα καταφέρω. Φανταστείτε κάτι άσχηµο αν ε θα γυµναστείτε. Παραδεχτείτε την αδυναµία σας Αν δυσκολεύεστε να βρείτε παρέα να παίξετε, γιατί νοµίζετε ότιείστεπολύκακοίπαίχτες, πείτε τους πόσο κακοί είστε. Ναδείτεότιθαέρθουνµαζί σας να παίξουν. Θετική σκέψη Αφούδεντακαταφέρνωστασπορ, γιατί να ασχοληθώ; Καλάθαήτανναείµαισπουδαίοςστα σπορ, αλλάαφούδενείµαι.. µπορώ ακόµα να ευχαριστιέµαι την άσκησηκαιποτέδενθαταπαρατήσω. Παραδείγµατα Πολλοί αθλητές του µπάσκετ για παράδειγµα σκέφτονται µετάαπόέναλάθοςπου έκαναν: είµαι ανόητος, πως έχασα αυτό το καλάθι. 1. να ερµηνεύσει αυτό που συνέβη λογικά, ορθολογιστικά. Ησκέψηαυτήείναιµη λογική, γιατί όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη. 8

9 2. να δοθεί η λύση, η θετική προοπτική, η κατεύθυνση του αθλητή. ηλαδή η συγκέντρωση στην επόµενη προσπάθεια, ή η χρήση µιας τεχνικής αυτοσυγκέντρωσης, ήη λεπτοµέρεια µιας τεχνικής. Έτσι λοιπόν µετά από ένα λάθος, αντί του αρνητικού αυτοδιαλόγου που πολλοί αθλητές φέρνουν στο µυαλό τους είµαι ανόητος, πως έχασα αυτό το καλάθι, πρέπει ο αθλητής να διδαχθεί και αυτόµαταναέρθειστοµυαλότουςοθετικός αυτοδιάλογοςεκείνητιστιγµή. Όλοι κάνουµε λάθη. Θα συγκεντρωθώ στο επόµενο. Η τεχνική της θετικής σκέψης Ποιος νοιάζεται για το σώµα µου; Εγώνοιάζοµαι. Και θα είµαι χαρούµενη αν τοκάνωπιο γυµνασµένο. Θαγυµναστώλίγο τώρα, αλλά την άνοιξη κάθεµέρακαιπιο σκληρά. Αν γυµνάζοµαι τακτικά από σήµερα τότε την Άνοιξη θα είναι ευκολότερα. Μια θετική άσκηση 1. Είναι δύσκολο για µένα «να τρέχω στα γυµναστήρια» 2. Ελπίζω να «γυµναστώ για 3 µήνες» 3. Θαπροσπαθήσωνα «τρέξωγιαµισήώραµε 120 σφυγµούς» 4. εν µπορώ να «κάνω 30 κοιλιακούς» 1. Είναιµιαπρόκλησηγιαµένανα «νατρέχωστα γυµναστήρια» 2. Πιστεύω ότι θα «γυµναστώ για 3 µήνες» 3. Μπορώ να «τρέξω για µισή ώρα µε 120 σφυγµούς» 4. Θέλωνα «κάνω 30 κοιλιακούς» Κάθε µέρα στον καθρέφτη Eίµαι έξοχος Είµαι περήφανος που γεννήθηκα Είµαι δυνατός και υγιής Έχω εµπιστοσύνη στη δύναµη του µυαλού και του σώµατός µου Κάνω το καλύτερο που µπορώ κάθε στιγµή 9

10 Επίκτητος Τα άτοµα δεν ενοχλούνται απόταπράγµατααλλάαπό τοντρόποµετονοποίοτα βλέπουν Ντονοβαν Μπέιλι (1997) Παγκόσµιο ρεκόρ 9.84 στα 100 Ανέχειςέναόνειροή ένα πάθος, αν έχεις έναχάρισµα, είσαι καταδικασµένος να το κυνηγήσεις. Θατα δώσειςόλα, ακόµα καιαυτάπουδεν ξέρεις ότι έχεις, και στοτέλοςθατα καταφέρεις. Γιατίείσαι προορισµένος να το εκπληρώσεις. Είµαιανόητος. Πωςµου ξέφυγε τόσο εύκολα ο αντίπαλος; Όλοικάνουµελάθη. Θα συγκεντρωθώ στην επόµενη προσπάθεια. Ο διαιτητής µας αδίκησε εδώ. ενµπορούµε νατο αλλάξουµε αυτό. Αν παίξουµε καλά θα κερδίσουµε. Ανχάσωαυτότοπέναλτιτι θαλένεγιαµένα; ώσε τον καλύτερο εαυτό σου Ήτανπολύάσχηµοαυτότο σερβίς µου. Χαλάρωσεκαιβρεςτο ρυθµό σου. 10

11 Μετίποταδεντο κερδίζουµε αυτό το παιχνίδι. Σκέψουµόνοτη µπάλα. Θα προπονηθώ χαλαρά σήµερα και πιο σκληρά αύριο. Αν εργαστώ σκληρά σήµερα τότε το αύριο θα είναι ευκολότερο. Ποτέδενπαίζωκαλάµε κρύο. Τοκρύουπάρχεικαι γιατουςαντιπάλους. Απλά θα συγκεντρωθώ περισσότερο. Η βροχή µε εξαντλεί. Και οι αντίπαλοι βρέχονται. Τώραθα ξεπεράσω τον εαυτό µου. Η τεχνική της θετικής σκέψης Οπροπονητήςπρέπεινανοµίζειότι δεν έχω καµιά ελπίδα. Ποτέ δεν ασχολείταιµαζίµου. Αυτό είναι άδικο. Πρέπει να ασχοληθεί µε όλη την οµάδα. Αύριο θατονρωτήσωπουπρέπεινα δουλέψω για να βελτιωθώ. Η τεχνική της θετικής σκέψης Ανχάσωαυτότιθαλένε για µένα? ώσε τον καλύτερο εαυτό σου 11

12 Μετακίνησε την προσοχή σου Ανηαντίπαλοςείναιπιοδυνατήπες, είµαι καλύτερη στην τεχνική. Ανείναιπιοκαλήστηντεχνική, πες είµαι πιο δυνατή και γυµνασµένη. Ανηαντίπαλος είναιπιοψηλή, πες, έχω πλεονέκτηµα, είµαι πιο γρήγορη. Ανείναιπιοκοντή, πες, έχωπλεονέκτηµα, είµαιπιοψηλή. Η τεχνική της θετικής σκέψης Ποιοςνοιάζεταιγιατο πόσο καλή είµαι? Εγώ νοιάζοµαι. Και θα είµαι χαρούµενη αν πιέσω τον εαυτό µου. Σκέφτεται σωστά; θασουτάρωτηνµπάλατώρα, θαβάλωτογκολ; τιθαπειοπροπονητής, αντοχάσω; τιθαπειοπροπονητήςανκερδίσω; πολύ φωνάζουν οι φίλαθλοι ανδεντοβάλωθαµεφάνε, αντοβάλωθαγίνωοήρωαςτης ηµέρας, θατοβάλωκαιθαµεχειροκροτήσουν. Η αθλήτρια θέλει να εγκαταλείψει Γιατίδενσταµατάςγιανακάνειςκάτιπιο ευχάριστο; Μαδενµπορώτώραστηµέσητης χρονιάς. Ίσως στο τέλος. Τότεπρέπειναδώσειςτονκαλύτερο εαυτόσουµέχριτότε. ΤΟ, 98 σελ 9. Κάθε πρωί πριν πας στο γήπεδο, βρες και απόλαυσε τουλάχιστο 5 θετικές, µοναδικές, ανεπανάληπτες εµπειρίες Βροχή, ήλιος, καθαρόςαέρας, πουλιά, σύννεφα. Χαµογέλασε στον καθρέφτη στον εαυτό σου. Σελ. 45 Μετακίνησε την προσοχή σου Αν η αντίπαλος είναι πιο δυνατή πες, είµαι καλύτερη στην τεχνική. Αν είναι πιο καλή στην τεχνική, πες είµαι πιο δυνατή και γυµνασµένη. Αν η αντίπαλος είναι πιο ψηλή, πες, έχω πλεονέκτηµα, είµαι πιο γρήγορη. Ανείναιπιοκοντή, πες, έχωπλεονέκτηµα, είµαιπιοψηλή. Misty Thomas, all American leader national basketball team ΤΟ. σελ

13 ΓιατίΜπορώ; Γιατίµπορώναζήσωτηζωήπουθέλω; Ξέχναγιατίδεν µπορείς. Γράψε σκέψου µόνο γιατί µπορείς. Γιατί µπορώ να πετύχω τους στόχους µου στον αθλητισµό που θεωρώ σηµαντικούς; Ξέχνα γιατί δεν µπορείς. Γράψε σκέψου µόνο γιατί µπορείς. Πως θα πετύχω τους στόχους µου; Πως θα συγκεντρωθώ σ αυτούς; Γιατί µπορώ να πετύχω τους στόχους µου στη ζωή; Ξέχνα γιατί δεν µπορείς. Γράψε σκέψου µόνο γιατί µπορείς. Πωςθαπετύχωτουςστόχουςµουστηζωή; Πωςθα συγκεντρωθώσαυτούς; Όταν σκεφτείς γιατί µπορείς, και πως µπορείς, συγκεντρώσου να τα κάνεις µέρα µε τη µέρα, βήµα προς βήµα, στιγµή προς στιγµή. Το πρώτο βήµα Εστίασετηνπροσοχήσουµόνοστο πρώτο βήµα που είναι µπροστά σου συνήθως είναι το µόνο βήµα που ελέγχεις. Χάνουµε πολύ ενέργεια να ανησυχούµε για πράγµατα πουείναιπέρααπότον έλεγχο µας Καθώς µπαίνεις στο σπίτι, ή στο γήπεδο και ακουµπάς την πόρτα σκέψου. Καιάφησεκάθεάσχηµησκέψηέξω Ότανκάτισεενοχλείκαισε εµποδίζει... Πάρεµιααναπνοή άσετοσώµασουναχαλαρώσει Μετά σκέψου Τοπρώτοβήµαπουελέγχειςεκείνητη στιγµή, εκείνη τη µέρα, Ακολούθατοπλάνοσου Συγκεντρώσου στο να κάνεις κάτι Έλεγχεαυτόπουκάνειςτώρα Ότανκάτισεενοχλείκαισε εµποδίζει... Ανέπνευσε.. Σταµάτα, διέκοψε Επανασυγκεντρώσου Μια διαδικασία πραγµατικά υγιεινήγιατηζωή Μετάαπόµιααποτυχία Σκέψουγιαότιέκανες Ανέλυσέτο Μάθεαπόαυτό Συγχώρατονεαυτόσουκαιτουςάλλους για ότι έγινε Ξέχασέ το, απώθησέ το Και προσπάθησε πάλι 13

14 Μάθε από τις εµπειρίες σου... Πάρε την προσωπική ευθύνη Μην ψάχνεις για ευθύνες άλλων Αυτοαξιολόγησε... Συγκεντρώσου στα µικρά πράγµατα κάθε µέρα Στη διάλεξη, στο µάθηµα, στην επικοινωνία, στηνπρόκληση, στην εµπειρία, στηνπροπόνηση. Υπενθύµισεστονεαυτόσουναψάχνειτις µικρές χαρές κάθε µέρα. Πωςθέλωναείµαιωςάτοµο; Σ αυτό το προσωπικό ταξίδι, να γίνουµε πιο ειρηνικοί, και ασφαλείς µε τον εαυτό µας, ανεξάρτητα από το δρόµο που θα ακολουθήσουµε. Να είµαστε χαλαροί, θετικοί, προσαρµοστικοί, κοντάστηφύσηµας, ανοιχτοίστηµάθηση, σωµατικά δραστήριοι, να δίνουµε στους εαυτούς µας, να ακούµε και να µαθαίνουµεαπότουςάλλους, καιναζούµεµεαγάπηµετοσύντροφόµας. Να είµαστε σίγουροι ότι όλα αυτά θα γίνουν, αν είµαστε ανοιχτοί σε ευκαιρίες, και αν κάνουµε µικρά βήµατα κάθε µέρα. Το συγκινητικό µέρος του ταξιδιού αυτού είναι ότι υπάρχουν πάντα δρόµοι, να γίνουµε πιο στενοί στις σχέσεις µας µε τους άλλους,να πετυχαίνουµε ότι θέλουµε και πιο χαρούµενοι στη ζωή µας. Ακολουθήστε τα όνειρά σας. Αντισταθείτε στα εµπόδια. Μάθετε από τη σοφία σας. Εµπνευστείτε από τους άλλους. Εµπιστευτείτε τα αισθήµατά σας. Μάθετε απότοσώµασας.ακολουθείστετηδιαίσθησήσας. Αναζητήστετηνισορροπία. Πάθοςκαιειρήνηκαικουράγιοναζήσετετηζωήσαςπλήρως. Τώραείναιη ώρα. Γενικά λαθεµένα µηνύµατα ΛΑΝΑΡΗ οι διαταγές, οι απειλές, οι ταπεινωτικές κρίσεις, οικριτικές, ηεπιχειρηµατολογία, οι συµβουλές, η ανάλυση της κατάστασης, τα παρηγορητικά λόγια, τα ενθαρρυντικά λόγια, οι ερωτήσεις, ηπαραίτηση, το χιούµορ (βλέπε σχετικό κείµενο). ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ιαµόρφωση και γνωστοποίηση των ορίων του επιτρεπτού. Η µέθοδος χωρίς χαµένους. Όταν το πρόβληµα ανήκει στο µαθητή, ακούει το πρόβληµα, δεν επιβάλειλύσειςβοηθάειτοµαθητήναβρειτηλύσηµόνοςτου, νατο καταλάβει. Όταν το πρόβληµα ανήκει στον καθηγητή εξηγεί στους µαθητές τις επιδράσεις που έχουν πάνω του συµπεριφορές τους Όταν ανήκει και στους δύο ακολουθούµε τη µέθοδο διευθέτησης της σύγκρουσης. Ορίζουναπόκοινούτοπρόβληµα, προτείνουνλύσεις, δεν ψηφίζουν την καλύτερη, και επιλέγουν µια ή δυο πιο αποδεκτές. 14

Μοντέλο προαγωγής προγράµµατος αγωγής υγείας µέσω της φυσικής αγωγής

Μοντέλο προαγωγής προγράµµατος αγωγής υγείας µέσω της φυσικής αγωγής Μοντέλο προαγωγής προγράµµατος αγωγής υγείας µέσω της φυσικής αγωγής Γ. Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Θέµατα που θα αναπτυχθούν Σχετικές θεωρίες που βοηθούν στον σχεδιασµό προγραµµάτων αγωγής υγείας

Διαβάστε περισσότερα

Εκπαιδευτικές παρεµβάσεις για πρόληψη καπνίσµατος: Σχεδιασµός και αποτελέσµατα εφαρµογών. Μαρία Χασάνδρα, Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, Π.Θ.

Εκπαιδευτικές παρεµβάσεις για πρόληψη καπνίσµατος: Σχεδιασµός και αποτελέσµατα εφαρµογών. Μαρία Χασάνδρα, Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, Π.Θ. Εκπαιδευτικές παρεµβάσεις για πρόληψη καπνίσµατος: Σχεδιασµός και αποτελέσµατα εφαρµογών Μαρία Χασάνδρα, Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, Π.Θ. ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΠΛΑΙ ΑΙΣΙΟ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΕ ΙΑΣΜΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙ ΕΙΑΣ Κοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

Στόχοι για άσκηση και υγεία

Στόχοι για άσκηση και υγεία Στόχοι για άσκηση και υγεία ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΜΑΣ Ιδιοκτήτης: Τι θέλουν οι πελάτες µου; Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Γυµναστής: Τιθέλουνοιασκούµενοίµου; Πελάτης: Τι θέλω από το γυµναστήριο ως ασκούµενος;

Διαβάστε περισσότερα

Στόχοι στα γυμναστήρια

Στόχοι στα γυμναστήρια Στόχοι στα γυμναστήρια Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΕΓΒΕ Οκτώβριος 2004 ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΜΑΣ Ιδιοκτήτης: Τι θέλουν οι πελάτες μου; Γυμναστής: Τι θέλουν οι ασκούμενοί μου; Πελάτης: Τιθέλωαπότογυμναστήριοως

Διαβάστε περισσότερα

Θεωρία των στόχων. θεωρία στόχων - Καθορισµός. Αρχές της θεωρίας των στόχων. Θέµα διάλεξης4. Θεωρία στόχων. Επιδράσεις στην απόδοση

Θεωρία των στόχων. θεωρία στόχων - Καθορισµός. Αρχές της θεωρίας των στόχων. Θέµα διάλεξης4. Θεωρία στόχων. Επιδράσεις στην απόδοση ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης4 Καθορισµός στόχων στον Αθλητισµό Μάριος Γούδας ΤΙΤΛΟΙ ΘΕΜΑΤΩΝ ΙΑΛΕΞΗΣ Θεωρία στόχων -

Διαβάστε περισσότερα

Ανάπτυξη ψυχολογικών δεξιοτήτων μέσα από τον αθλητισμό. Ψούνη Λίνα ΚΦΑ, Ψυχολόγος. MSc, υποψήφια διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας

Ανάπτυξη ψυχολογικών δεξιοτήτων μέσα από τον αθλητισμό. Ψούνη Λίνα ΚΦΑ, Ψυχολόγος. MSc, υποψήφια διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Ανάπτυξη ψυχολογικών δεξιοτήτων μέσα από τον αθλητισμό Ψούνη Λίνα ΚΦΑ, Ψυχολόγος. MSc, υποψήφια διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Ποιες είναι οι ψυχολογικές Ο όρος «Εξάσκηση Ψυχολογικών Δεξιοτήτων» χρησιμοποιείται

Διαβάστε περισσότερα

Οι γνώμες είναι πολλές

Οι γνώμες είναι πολλές Η Ψυχολογία στη Φυσική Αγωγή στο πλαίσιο του σχολικού περιβάλλοντος ΚασταμονίτηςΚωνσταντίνος Ψυχολόγος Οι γνώμες είναι πολλές Πολλές είναι οι γνώμες στο τι προσφέρει τελικά ο αθλητισμός στην παιδική ηλικία

Διαβάστε περισσότερα

Προγράµµατα άσκησης και υγείας Προγράµµαταπαρέµβασης.

Προγράµµατα άσκησης και υγείας Προγράµµαταπαρέµβασης. Θέµατα που θα αναπτυχθούν Προγράµµατα άσκησης και υγείας Προγράµµαταπαρέµβασης. Θεοδωράκης Γιάννης Προγράµµατα παρέµβασης για άσκηση και κάπνισµα, και στρες ένα θεωρητικό µοντέλο, και προτάσεις για τη

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ. Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ. Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ Φυσική αγωγή και προαγωγή

Διαβάστε περισσότερα

Θέματα που θα αναπτυχθούν. Θεωρία. Πρακτικές εφαρμογές. Θεωρία. Προγράμματα άσκησης και υγείας Προγράμματα παρέμβασης. Θεοδωράκης Γιάννης

Θέματα που θα αναπτυχθούν. Θεωρία. Πρακτικές εφαρμογές. Θεωρία. Προγράμματα άσκησης και υγείας Προγράμματα παρέμβασης. Θεοδωράκης Γιάννης Θέματα που θα αναπτυχθούν Προγράμματα άσκησης και υγείας Προγράμματα παρέμβασης. ένα θεωρητικό μοντέλο, και προτάσεις για τη δομή και το περιεχόμενο των προγραμμάτων αγωγής και υγείας στα σχολεία μέσω

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΖΩΗΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ. Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΖΩΗΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ. Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΖΩΗΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ Τι είναι

Διαβάστε περισσότερα

Επικοινωνία - αλληλεπίδραση. - έννοια. - διαδροµή µηνυµάτων. - στοιχεία και ενέργειες. - λεκτική µη λεκτική. - προπονητής ποµπός. - ενεργητική ακρόαση

Επικοινωνία - αλληλεπίδραση. - έννοια. - διαδροµή µηνυµάτων. - στοιχεία και ενέργειες. - λεκτική µη λεκτική. - προπονητής ποµπός. - ενεργητική ακρόαση ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 8 Αρχές επικοινωνίας στον αθλητισµό Μάριος Γούδας Επικοινωνία - αλληλεπίδραση - έννοια

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΙΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ

ΣΤΙΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΓΝΩΣΤΙΚΩΝ ΜΟΝΤΕΛΩΝ ΣΤΙΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ Θέµατα που θα αναπτυχθούν Οι λόγοι για τους οποίους ανέκυψε η ανάγκη χρησιµοποίησης των κοινωνικο-γνωστικών µοντέλων για την ερµηνεία

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

Θεωρία απόδοσης Γνωστικές διαδικασίες

Θεωρία απόδοσης Γνωστικές διαδικασίες ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 5 Απόδοση Αιτιών & Αυτοαποτελεσµατικότητα στον Αθλητισµό και στη Φυσική Αγωγή Μάριος Γούδας

Διαβάστε περισσότερα

Παράγοντες που ευθύνονται για τους τραυµατισµούς ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 12 Η ψυχολογία των τραυµατισµών στον αθλητισµό

Παράγοντες που ευθύνονται για τους τραυµατισµούς ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 12 Η ψυχολογία των τραυµατισµών στον αθλητισµό ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 12 Η ψυχολογία των τραυµατισµών στον αθλητισµό Μάριος Γούδας ΤΙΤΛΟΙ ΘΕΜΑΤΩΝ ΙΑΛΕΞΗΣ περιγραφή

Διαβάστε περισσότερα

εξιότητες Ζωής και Θεωρία Πειθούς για την προαγωγή της άσκησης και τη µείωση ανθυγιεινών συµπεριφορών

εξιότητες Ζωής και Θεωρία Πειθούς για την προαγωγή της άσκησης και τη µείωση ανθυγιεινών συµπεριφορών εξιότητες Ζωής και Θεωρία Πειθούς για την προαγωγή της άσκησης και τη µείωση ανθυγιεινών συµπεριφορών Ευδοξία Β. Κοσµίδου ΠΕ11, Α/θµια εκπαίδευση Ph.D., M.Sc. evkosmidou@yahoo.gr ekosmid@pe.uth.gr Ο γενικός

Διαβάστε περισσότερα

Ά κύκλος Βιωµατικών Εργαστηρίων Συµβουλευτικής Σταδιοδροµίας µε θέµα: «Άγχος και Κατάθλιψη στην Εκπαίδευση και στην Εργασία»

Ά κύκλος Βιωµατικών Εργαστηρίων Συµβουλευτικής Σταδιοδροµίας µε θέµα: «Άγχος και Κατάθλιψη στην Εκπαίδευση και στην Εργασία» Περίληψη εισήγησης µε θέµα: Τι είναι άγχος και τι κατάθλιψη. Πώς εµφανίζονται στον εκπαιδευτικό και στον επαγγελµατικό χώρο. Το Άγχος και η Κατάθλιψη αποτελούν ίσως δύο από τις πιο πολυσυζητηµένες έννοιες

Διαβάστε περισσότερα

Θέµατα διάλεξης. Τεχνική Καθορισµού Στόχων Αθλητών και Αθλητριών. Τι είναι οι στόχοι; Τα παρακάτω είναι στόχοι; Η ΑΞΙΑ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ (Martens, 1987)

Θέµατα διάλεξης. Τεχνική Καθορισµού Στόχων Αθλητών και Αθλητριών. Τι είναι οι στόχοι; Τα παρακάτω είναι στόχοι; Η ΑΞΙΑ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ (Martens, 1987) Θέµατα διάλεξης Τεχνική Καθορισµού Στόχων Αθλητών και Αθλητριών Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα Τι είναι οι στόχοι; Σηµαντικότητα στόχων Αρχές καθορισµού στόχων Πρακτικές οδηγίες

Διαβάστε περισσότερα

Ο ρόλος του εκπαιδευτικού στην πρόληψη και καταπολέµηση του αλκοολισµού στην εφηβεία

Ο ρόλος του εκπαιδευτικού στην πρόληψη και καταπολέµηση του αλκοολισµού στην εφηβεία Ο ρόλος του εκπαιδευτικού στην πρόληψη και καταπολέµηση του αλκοολισµού στην εφηβεία Αικατερίνη Φλώρου Εκπαιδευτικός Νοµικός Σύµβουλος ΣΕΠ ΓΕΛ Αναβύσσου Το σχολείο βασικός φορέας κοινωνικοποίησης Οι σύγχρονες

Διαβάστε περισσότερα

αθλητισµό Παρακίνηση για επίτευξη Περιβάλλον επίτευξης Θεωρία ανάγκης για επίτευξη Παρακίνηση για επίτευξη στον αθλητισµό και στη φυσική αγωγή

αθλητισµό Παρακίνηση για επίτευξη Περιβάλλον επίτευξης Θεωρία ανάγκης για επίτευξη Παρακίνηση για επίτευξη στον αθλητισµό και στη φυσική αγωγή ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 3 Παρακίνηση για επίτευξη στον αθλητισµό και στη φυσική αγωγή Μάριος Γούδας Τι µας παρακινεί

Διαβάστε περισσότερα

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007 1 / 15 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΝΟΙΚΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ Έρευνα υποστηριζόµενη από τη Γενική ιεύθυνση Εκπαίδευσης και Πολιτισµού της Ε.Ε., στο πλαίσιο του προγράµµατος Σωκράτης «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΟΠΟΙ ΚΑΙ ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΣΤΟΧΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ. Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

ΣΚΟΠΟΙ ΚΑΙ ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΣΤΟΧΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ. Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΣΚΟΠΟΙ ΚΑΙ ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΣΤΟΧΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

1 / 13 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 5 ης ηµοτικού. Μάρτιος 2007

1 / 13 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 5 ης ηµοτικού. Μάρτιος 2007 1 / 13 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΝΟΙΚΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ Έρευνα υποστηριζόµενη από τη Γενική ιεύθυνση Εκπαίδευσης και Πολιτισµού της Ε.Ε., στο πλαίσιο του προγράµµατος Σωκράτης «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο

Διαβάστε περισσότερα

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. ''

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. '' 1. '' Τίποτα δεν είναι δεδομένο. '' 2. '' Η μουσική είναι η τροφή της ψυχής. '' 3. '' Να κάνεις οτι έχει νόημα για σένα, χωρίς όμως να παραβιάζεις την ελευθερία του άλλου. '' 4. '' Την πραγματική μόρφωση

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολο πράγμα. Δεν υπάρχει ευκαιρία για πρόβα, δεν υπάρχουν σχολεία. Το μόνο που κουβαλάμε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΠΡΟΑΓΟΥΝ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ; Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας

ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΠΡΟΑΓΟΥΝ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ; Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΠΡΟΑΓΟΥΝ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ; Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Θέµατα που θα συζητηθούν: Ποια είναι τα ερευνητικά δεδοµένα που δείχνουν ότι η προαγωγή της φυσικής

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Εργασία για το σπίτι Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης 1 ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Απαντά η Μαρίνα Βαμβακίδου Ερώτηση 1. Μπορείς να φανταστείς τη ζωή μας χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου

Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου Προσαρμογή κειμένου ενημερωτικό φυλλάδιο των εκδόσεων «Ελληνικά Γράμματα»: Γιώργος Ραφαηλίδης υπεύθυνος στο ΓραΣΕΠ Αιγινίου 1 Σύγχρονη µορφή

Διαβάστε περισσότερα

Περιγραφή ατοµικής περίπτωσης µεσήλικης γυναίκας µε Aποφευκτική ιαταραχή Προσωπικότητας και Αγοραφοβία 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας 14 17 Μαϊου 2009, Βόλος, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Χ. Βαρβέρη-Γ.

Διαβάστε περισσότερα

Δεν καπνίζω Γυμνάζομαι!!

Δεν καπνίζω Γυμνάζομαι!! Δεν καπνίζω Γυμνάζομαι!! Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας Εφαρμογή σε σχολεία Κοσμίδου Ευδοξία ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 8 μαθημάτων «Δεν καπνίζω γυμνάζομαι» 1. Αξιολόγηση, ομάδες μαθητών και δραστηριότητες αρχικής ευαισθητοποίησης

Διαβάστε περισσότερα

Προτού ξεκινήσω θα ήθελα να ξέρεις ότι μόλις έκανες μια σημαντική επένδυση. Επένδυσες στον εαυτό σου αποκτώντας αυτό το πρόγραμμα...

Προτού ξεκινήσω θα ήθελα να ξέρεις ότι μόλις έκανες μια σημαντική επένδυση. Επένδυσες στον εαυτό σου αποκτώντας αυτό το πρόγραμμα... Γεια σου, Θα ήθελα να σε συγχαρώ και από εδώ για αυτήν την αγορά. Στην αρχές που είχα δημιουργήσει αυτό το πρόγραμμα μάζευα διάφορες απορίες και σχόλια των ανθρώπων που το είχαν αγοράσει και έτσι δημιουργήθε

Διαβάστε περισσότερα

Κλίµα παρακίνησης στο µάθηµα της Φ.Α. και υγιεινές συµπεριφορές

Κλίµα παρακίνησης στο µάθηµα της Φ.Α. και υγιεινές συµπεριφορές Κλίµα παρακίνησης στο µάθηµα της Φ.Α. και υγιεινές συµπεριφορές Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Θέµατα που θα συζητηθούν Τι είναι το κλίµα παρακίνησης Ποιο είναι το θεωρητικό σχήµα µέσα από το

Διαβάστε περισσότερα

Προσωπικότητα και Άσκηση. 2η διάλεξη «Άσκηση & Ψυχική Υγεία»

Προσωπικότητα και Άσκηση. 2η διάλεξη «Άσκηση & Ψυχική Υγεία» Προσωπικότητα και Άσκηση 2η διάλεξη «Άσκηση & Ψυχική Υγεία» Θέματα που θα μελετηθούν Προσεγγίσεις της προσωπικότητας Χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και άσκηση Συμπεριφορά τύπου Α Ζωηρή αίσθηση αναζήτησης

Διαβάστε περισσότερα

1) Γιατί ασχοληθήκατε με το Έργο EduRom

1) Γιατί ασχοληθήκατε με το Έργο EduRom Στις 28 Φεβρουαρίου, δύο από τους εθελοντές του Edurom από το Μεσογειακό Σχολείο της Ταρραγόνα βρέθηκαν στην Ημέρα Εκπαίδευσης του «Δικτύου για τη δημοκρατική εκπαίδευση των ενηλίκων: μπροστά με τη δύναμη

Διαβάστε περισσότερα

Α. Τσιάμης, Μ.Α., CPsychol Εκπαιδευτικός Ψυχολόγος

Α. Τσιάμης, Μ.Α., CPsychol Εκπαιδευτικός Ψυχολόγος Α. Τσιάμης, Μ.Α., CPsychol Εκπαιδευτικός Ψυχολόγος Ο εαυτός μας Τι μπορούμε να κάνουμε Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μας Πως αντιδρούμε σε καταστάσεις ή περιβάλλοντα Είδη / Τύποι «Εαυτού»

Διαβάστε περισσότερα

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!» 26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει. το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί

ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει. το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί www.kyg.gr 2310 450 941 6940402054 Επίσης: YouTube - therapeutikopaixnidi Πηγές www.autismcentre.org SonRise www.horison.nl

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΣΤΙΛ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΣΤΗΦΥΣΙΚΗΑΓΩΓΗ

ΤΑ ΣΤΙΛ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΣΤΗΦΥΣΙΚΗΑΓΩΓΗ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΤΑ ΣΤΙΛ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΣΤΗΦΥΣΙΚΗΑΓΩΓΗ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ Το «στιλ των εντολών».

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. Η ψυχολογία των αθλητών και η άμεση σχέση της με την προπόνηση και τη φυσικοθεραπεία

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. Η ψυχολογία των αθλητών και η άμεση σχέση της με την προπόνηση και τη φυσικοθεραπεία ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ 1. Κριτήρια Επιλογής Θέματος キ キ キ キ ενδιαφέρον απόκτηση γνώσεων και πληροφοριών διαμόρφωση απόψεων για το θέμα φιλομάθεια για τη ψυχολογία των αθλητών 2. Τίτλος της έρευνας Η ψυχολογία

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ. Τα 11 παιδιά πήραν µέρος από 1 φορά σε διαµεσολάβηση, τα υπόλοιπα 4 από 2 και το ένα 4 φορές. Στην ερώτηση: Γιατί ζήτησες διαµεσολάβηση;

ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ. Τα 11 παιδιά πήραν µέρος από 1 φορά σε διαµεσολάβηση, τα υπόλοιπα 4 από 2 και το ένα 4 φορές. Στην ερώτηση: Γιατί ζήτησες διαµεσολάβηση; ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ Στο ερωτηµατολόγιο των εµπλεκοµένων της σχολικής χρονιάς 2010-2011 απάντησαν 16 παιδιά: 6 Αγόρια και 10 κορίτσια. Από αυτά τα 8 ήταν από την Α τάξη, τα 6 από τη Β και το 1 από τη Γ τάξη. Τα

Διαβάστε περισσότερα

ΑΜΟΙΒΕΣ, ΠΟΙΝΕΣ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ ΚΙΝΗΤΡΑ ΣΤΗΦΥΣΙΚΗΑΓΩΓΗ. Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

ΑΜΟΙΒΕΣ, ΠΟΙΝΕΣ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ ΚΙΝΗΤΡΑ ΣΤΗΦΥΣΙΚΗΑΓΩΓΗ. Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΜΟΙΒΕΣ, ΠΟΙΝΕΣ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ ΚΙΝΗΤΡΑ ΣΤΗΦΥΣΙΚΗΑΓΩΓΗ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΟ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΦΥΛΟ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΕΜΑΤΑ ΦΥΛΟΥ ΚΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΟ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΦΥΛΟ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΕΜΑΤΑ ΦΥΛΟΥ ΚΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ - ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ; Να παρακολουθούν ή όχι οι γονείς τους επίσημους αγώνες;

ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ - ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ; Να παρακολουθούν ή όχι οι γονείς τους επίσημους αγώνες; ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ - ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ; Να παρακολουθούν ή όχι οι γονείς τους επίσημους αγώνες; Οι αλματώδεις πρόοδοι συνήθως αποδίδονται από τους γονείς στο ταλέντο και τα εξαιρετικά προσόντα

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ. Επιθετικότητα στα σπορ. Θεοδωράκης Γιάννης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας

ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ. Επιθετικότητα στα σπορ. Θεοδωράκης Γιάννης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας 26-10-2008 GOAL NEWS Επιθετικότητα στα σπορ Θεοδωράκης Γιάννης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Goal news 26-01-2009 Keeier, L. A. (2007). The differences in sport aggression, life aggression, and life assertion

Διαβάστε περισσότερα

Μέρος 3. Ικανότητα ανάληψης δράσης.

Μέρος 3. Ικανότητα ανάληψης δράσης. Μέρος 3. Ικανότητα ανάληψης δράσης. - 2 - Συσσωρευµένη γνώση και ικανότητες Ευαισθητοποίηση και αξιολόγηση της ατοµικής ικανότητας ανάληψης δράσης. Κοινωνική δεξιότητα Ικανότητα εκµάθησης Μεθοδικότητα

Διαβάστε περισσότερα

Η ενίσχυση της αυτο-εκτίμησης και της αυτοπεποίθησης. Κιζιρίδου Γεωργία, Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος, MSc, Α.Π.Θ.,

Η ενίσχυση της αυτο-εκτίμησης και της αυτοπεποίθησης. Κιζιρίδου Γεωργία, Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος, MSc, Α.Π.Θ., Η ενίσχυση της αυτο-εκτίμησης και Κιζιρίδου Γεωργία, Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος, MSc, Α.Π.Θ., georgiakiz@yahoo.gr, 6973387265 Αυτοεκτίμηση Αντίληψη της προσωπικής ικανότητας Ενδόμυχη πεποίθηση του ατόμου

Διαβάστε περισσότερα

Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ.

Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ. Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ. Γενικά, εκφοβισμός είναι όταν ένα παιδί (ή μια ομάδα παιδιών) προσπαθεί

Διαβάστε περισσότερα

www.psychologyonline.gr Newsletter Αθλητικής Ψυχολογίας, Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2009 Αγαπητοί Φίλοι,

www.psychologyonline.gr Newsletter Αθλητικής Ψυχολογίας, Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2009 Αγαπητοί Φίλοι, Newsletter Αθλητικής Ψυχολογίας, Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2009 Αγαπητοί Φίλοι, Μετά την σύντοµη ανάπαυλα των Χριστουγεννιάτικων διακοπών µας, έφτασε ένας ορεξάτος και Ολόφρεσκος Νέος Χρόνος που κουβαλά µαζί

Διαβάστε περισσότερα

Gerards Papadakis Soccer Academy

Gerards Papadakis Soccer Academy Παιδί Τεχνική Στόχος Gerards Papadakis Soccer Academy ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΙ ΣΕ ΤΙ ΩΦΕΛΕΙ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Τεχνική είναι η ικανότητα του παίκτη να μπορεί να ελέγχει την μπάλα και το σώμα του κάτω από την

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόµενα ιάλεξης Ψυχολογικές δεξιότητες: ιαχείριση Άγχους

Περιεχόµενα ιάλεξης Ψυχολογικές δεξιότητες: ιαχείριση Άγχους Περιεχόµενα ιάλεξης Ψυχολογικές δεξιότητες: ιαχείριση Άγχους Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα Ορισµοί: Στρες & άγχος Επίδρασή του στην απόδοση Ιδέες για τη διαχείρισης άγχους Συνοπτικές

Διαβάστε περισσότερα

Προγράµµατα άσκησης και υγείας. Θεοδωράκης Γιάννης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας

Προγράµµατα άσκησης και υγείας. Θεοδωράκης Γιάννης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Προγράµµατα άσκησης και υγείας Θεοδωράκης Γιάννης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Θέµατα που θα αναπτυχθούν Ποια είναι τα θεωρητικά σηµεία που πρέπει να λαµβάνονται υπόψη για θέµατα παρεµβάσεων και συµπεριφορών

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Εισαγωγή. Αγωγή Υγείας 11/12/2014. Τι σημαίνει «υγιεινές» συμπεριφορές; ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Εισαγωγή. Εισαγωγή. Αγωγή Υγείας 11/12/2014. Τι σημαίνει «υγιεινές» συμπεριφορές; ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Γιάννης Θεοδωράκης Νίκος Διγγελίδης Αθανάσιος Κολοβελώνης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Η παρούσα εργασία έχει συγχρηματοδοτηθεί από την Ευρωπαϊκή Ένωση (Ευρωπαϊκό

Διαβάστε περισσότερα

Ανάπτυξη και Βελτίωση Προσωπικών Δεξιοτήτων. Το Πρόγραμμα χρηματοδοτείται με την υποστήριξη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής

Ανάπτυξη και Βελτίωση Προσωπικών Δεξιοτήτων. Το Πρόγραμμα χρηματοδοτείται με την υποστήριξη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ανάπτυξη και Βελτίωση Προσωπικών Δεξιοτήτων Σκοποί του προγράμματος 1. Γνωριμία με τα 5 έγγραφα του Europass Βιογραφικό Σημείωμα Europass Γλωσσικό Διαβατήριο Europass Κινητικότητα Europass Συμπλήρωμα Διπλώματος

Διαβάστε περισσότερα

Είδαμε τη βαθμολογία των μαθητών στα Μαθηματικά της προηγούμενης σχολικής χρονιάς. Ας δούμε τώρα πώς οι ίδιοι οι μαθητές αντιμετωπίζουν τα Μαθηματικά.

Είδαμε τη βαθμολογία των μαθητών στα Μαθηματικά της προηγούμενης σχολικής χρονιάς. Ας δούμε τώρα πώς οι ίδιοι οι μαθητές αντιμετωπίζουν τα Μαθηματικά. Γ. Οι μαθητές και τα Μαθηματικά. Είδαμε τη βαθμολογία των μαθητών στα Μαθηματικά της προηγούμενης σχολικής χρονιάς. Ας δούμε τώρα πώς οι ίδιοι οι μαθητές αντιμετωπίζουν τα Μαθηματικά. ΠΙΝΑΚΑΣ 55 Στάση

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΩΝ

ΚΕΝΤΡΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΩΝ ΚΕΝΤΡΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Στις επόµενες σελίδες θα βρείς µερικές ερωτήσεις στις οποίες σου ζητάµε να απαντήσεις. Οι απαντήσεις που

Διαβάστε περισσότερα

Η ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΣΤΗΝ ΥΓΙΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ

Η ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΣΤΗΝ ΥΓΙΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ Η ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΣΤΗΝ ΥΓΙΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ Οφελη στη σωματικη & Ψυχικη υγεια ΤΡΟΠΟΙ ΕΝΙΣΧΥΣΗΣ ΤΗΣ ΓΟΝΕϊΚΗΣ ΕΜΠΛΟΚΗΣ ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΣΩΤΗΡΟΠΟΥΛΟΥ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ MSc Συμβουλευτικής Ψυχολογίας Αξίες Αθλητισμού

Διαβάστε περισσότερα

Χρήστος Μαναριώτης Σχολικός Σύμβουλος 4 ης Περιφέρειας Ν. Αχαϊας Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ ΣΤΗΝ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ

Χρήστος Μαναριώτης Σχολικός Σύμβουλος 4 ης Περιφέρειας Ν. Αχαϊας Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ ΣΤΗΝ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ ΣΤΗΝ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ Η καλλιέργεια της ικανότητας για γραπτή έκφραση πρέπει να αρχίζει από την πρώτη τάξη. Ο γραπτός λόγος χρειάζεται ως μέσο έκφρασης. Βέβαια,

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΑΘΛΗΤΕΣ & ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

ΓΝΩΣΤΙΚΉ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΣΤΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

ΓΝΩΣΤΙΚΉ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΣΤΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΝΩΣΤΙΚΉ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΣΤΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ 1 Γνωστική Συμπεριφορική Γιατί γνωστική συμπεριφορική Το πρόβλημα : η Διάρκεια Εξετάζονται 2 παράγοντες 1. Γνωστικές διαδικασίες 2. Διάκριση

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας 29.05.2015 Ερωτήματα που μας απασχολούν Τι κάνουμε όταν αμφιβάλλουμε για το αν θα τα καταφέρουμε να κρατήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΚΕ 1301 «ΕΙ ΙΚΟΤΗΤΑ ΣΧΟΛΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

Διαβάστε περισσότερα

Μουσικομαγειρέματα. Ευτύχης Μπλέτσας ΒΙΒΛΙΟ - CD. Έκδοση πρώτη: Σεπτέμβριος 2011 ISBN:

Μουσικομαγειρέματα. Ευτύχης Μπλέτσας ΒΙΒΛΙΟ - CD. Έκδοση πρώτη: Σεπτέμβριος 2011 ISBN: Ευτύχης Μπλέτσας Μουσικομαγειρέματα ΒΙΒΛΙΟ - CD Έκδοση πρώτη: Σεπτέμβριος 2011 ISBN: 978-960-9550-01-7 Copyright Ευτύχης Μπλέτσας & ΕΚΔΟΣΕΙΣ Στοά του βιβλίου Πεσμαζόγλου 5 & Σταδίου Αρσάκειο Μέγαρο, 10564

Διαβάστε περισσότερα

Η χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών είναι από τα σημαντικότερα κοινωνικά προβλήματα.

Η χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών είναι από τα σημαντικότερα κοινωνικά προβλήματα. Η χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών είναι από τα σημαντικότερα κοινωνικά προβλήματα. Το ΚΕΣΑΝ - Κέντρο Πρόληψη Ηρακλείου, σε συνεργασία με τον ΟΚΑΝΑ, λειτουργεί με σκοπό την πρόληψη της χρήσης ψυχοδραστικών

Διαβάστε περισσότερα

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης»

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» ΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΔΙΑΣΥΝΔΕΣΗ 2013 «Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» Δημήτρης Γκόντας Περιβάλλον κρίσης! Τι σημαίνει κρίση; Μισθοί της πείνας. Οικονομικό αδιέξοδο. Ανεργία άνω του 25%, δεν βρίσκω

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόµενα της διάλεξης. ιδασκαλία και µάθηση. Ποιος παίρνει τις αποφάσεις; παραγωγικότητας

Περιεχόµενα της διάλεξης. ιδασκαλία και µάθηση. Ποιος παίρνει τις αποφάσεις; παραγωγικότητας ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Ανάπτυξη της δηµιουργικότητας: Η µέθοδος της αποκλίνουσας παραγωγικότητας ιγγελίδης Νικόλαος Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Διαβάστε περισσότερα

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση - Βοηθείστε το παιδί σας. Επιμέλεια football-academies Τρίτη, 27 Μάρτιος 2012

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση - Βοηθείστε το παιδί σας. Επιμέλεια football-academies Τρίτη, 27 Μάρτιος 2012 Εισηγήσεις που μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά σας - Μια μαγική λέξη που κάνει τους ανθρώπους και κυρίως τα παιδιά να αισθάνονται άνετα, πολύ καλά με τον εαυτό τους και τους άλλους. ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ τα αρνητικά

Διαβάστε περισσότερα

Σχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών

Σχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών Σχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών Διάρκεια: Περιληπτική Περιγραφή: Δύο 45λεπτες διδακτικές περίοδοι Η πρώτη περίοδος

Διαβάστε περισσότερα

Νίκος Ζουρμπάνος PhD. ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα

Νίκος Ζουρμπάνος PhD. ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα Νίκος Ζουρμπάνος PhD ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα Η σημαντικότητα της αθλητικής ψυχολογίας Εκεί [στον αγώνα], οι άλλοι, οι θεατές, οι προπονητές, οι αθλητές, παίζουν όλοι το δικό τους παιχνίδι. Εσύ πρέπει να συγκεντρωθείς

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Πουλάω 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Πουλάω 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Πουλάω 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Η καταναλωτική συμπεριφορά των πελατών

Διαβάστε περισσότερα

Άσκηση και Αγωγή Υγείας

Άσκηση και Αγωγή Υγείας Άσκηση και Αγωγή Υγείας Κατεύθυνση Παιδαγωγικών και Ειδικής Αγωγής Ζ Εξάµηνο Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Περιγραφή Μαθήµατος 1) Μελέτη του ρόλου της Φυσικής Αγωγής στην κατεύθυνση: Της βιωµατικής

Διαβάστε περισσότερα

Βιολογική εξήγηση των δυσκολιών στην ανθρώπινη επικοινωνία - Νικόλαος Γ. Βακόνδιος - Ψυχολόγ

Βιολογική εξήγηση των δυσκολιών στην ανθρώπινη επικοινωνία - Νικόλαος Γ. Βακόνδιος - Ψυχολόγ Οι άνθρωποι κάνουμε πολύ συχνά ένα μεγάλο και βασικό λάθος, νομίζουμε ότι αυτό που λέμε σε κάποιον άλλον, αυτός το εκλαμβάνει όπως εμείς το εννοούσαμε. Νομίζουμε δηλαδή ότι ο «δέκτης» του μηνύματος το

Διαβάστε περισσότερα

Δημιουργικό Παιχνίδι ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΧΝΙΔΙΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ Φ.Α. Διάλεξη 3η

Δημιουργικό Παιχνίδι ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΧΝΙΔΙΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ Φ.Α. Διάλεξη 3η Δημιουργικό Παιχνίδι ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΧΝΙΔΙΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ Φ.Α. Διάλεξη 3η Σκοποί της παρουσίασης Εξέταση των προϋποθέσεων καταλληλότητας των παιχνιδιών σε σχέση με τα προγράμματα Φ.Α. Εισαγωγή στα

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ενότητα: Αθλητισμός (3 Φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 6 ώρες (3 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: 1. Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής με

Διαβάστε περισσότερα

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Πανταζής Α. Ιορδανίδης Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Α.Π.Θ Καθηγητής Ψυχολογίας & Διατροφής, ΑΤΕΙ Ιορδανίδης,, 10/3/11 1 ρ.πανταζής Ιορδανίδης, 10/3/11 2

Διαβάστε περισσότερα

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 2015 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΠΙΒΛΕΠΟΥΣΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΓΡΙΒΑ ΕΛΕΝΗ 5/2/2015 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Αυτό το portfolio φτιάχτηκε

Διαβάστε περισσότερα

Επιθετικότητα. Βία και επιθετικότητα στον αθλητισµό. ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ έννοια. Θεωρίες για την επιθετικότητα. Ψυχολογικές θεωρίες για την

Επιθετικότητα. Βία και επιθετικότητα στον αθλητισµό. ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ έννοια. Θεωρίες για την επιθετικότητα. Ψυχολογικές θεωρίες για την ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης9 Βία και στον αθλητισµό Μάριος Γούδας Επιθετικότητα - έννοια - διαφορά βίας - ς Θεωρίες

Διαβάστε περισσότερα

Θέµατα της παρουσίασης. Αναλύοντας τις ανάγκες και τις δυνατότητες των µαθητών. Ερωτήµατα που αφορούν το διδακτικό τρίγωνο

Θέµατα της παρουσίασης. Αναλύοντας τις ανάγκες και τις δυνατότητες των µαθητών. Ερωτήµατα που αφορούν το διδακτικό τρίγωνο ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Αναλύοντας τις ανάγκες και τις δυνατότητες των µαθητών ιγγελίδης Νικόλαος Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα Θέµατα της παρουσίασης

Διαβάστε περισσότερα

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις;

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις; Πρόλογος Όταν ήμουν μικρός, ούτε που γνώριζα πως ήμουν παιδί με ειδικές ανάγκες. Πώς το ανακάλυψα; Από τους άλλους ανθρώπους που μου έλεγαν ότι ήμουν διαφορετικός, και ότι αυτό ήταν πρόβλημα. Δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

Διάλεξη 6η Διαταραχές Συμπεριφοράς

Διάλεξη 6η Διαταραχές Συμπεριφοράς ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Διάλεξη 6η Διαταραχές Συμπεριφοράς Κοκαρίδας Δημήτριος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα Διαταραχές Συμπεριφοράς Ο όρος σημαίνει

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς «ΝΗΡΕΑΣ»

Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς «ΝΗΡΕΑΣ» Εργαστήριο δικτύωσης σε εκπαιδευτικούς πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης με θέμα: «Η συναισθηματική νοημοσύνη και η επίδρασή της στην εκπαιδευτική διαδικασία» 6 7 Μαΐου 2014 Κέντρο Πρόληψης των

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΣΧΟΛΙΚΗ ΕΠΙΔΟΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ. Νιάκα Ευγενία Σχολική Σύμβουλος

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΣΧΟΛΙΚΗ ΕΠΙΔΟΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ. Νιάκα Ευγενία Σχολική Σύμβουλος Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΣΧΟΛΙΚΗ ΕΠΙΔΟΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ Νιάκα Ευγενία Σχολική Σύμβουλος ΤΙ ΡΟΛΟ ΠΑΙΖΕΙ Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΤΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΕΠΙΔΟΣΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ Η ανατροφή των παιδιών, οι αξίες, τα κίνητρα που δίνει

Διαβάστε περισσότερα

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια Δευτέρα, Ιουνίου 16, 2014 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΞΙΑΣ ΚΡΑΛΛΗ Η Μεταξία Κράλλη είναι ένα από τα δημοφιλέστερα πρόσωπα της σύγχρονης ελληνικής λογοτεχνίας. Μετά την κυκλοφορία του πρώτου της βιβλίου, "Μια φορά

Διαβάστε περισσότερα

Ε.Κατσάµπα, Γ.Ευσταθίου

Ε.Κατσάµπα, Γ.Ευσταθίου Περιγραφή ατοµικής περίπτωσης γυναίκας µε Υποχονδρίαση και Ιδεοψυχαναγκαστική ιαταραχή και στοιχεία Ιδεοψυχαναγκαστικής ιαταραχής Προσωπικότητας 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας της Ελληνικής

Διαβάστε περισσότερα

Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο

Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο 4 Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο Σεβάχ. Για να δει τον κόσμο και να ζήσει περιπέτειες.

Διαβάστε περισσότερα

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί;

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Τι είναι το άγχος; Άγχος είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το

Διαβάστε περισσότερα

Σύνοψη δράσεων προγράμματος πρόληψης και ευαισθητοποίησης

Σύνοψη δράσεων προγράμματος πρόληψης και ευαισθητοποίησης 2016 Σύνοψη δράσεων προγράμματος πρόληψης και ευαισθητοποίησης Κεντρική φιλοσοφία του προγράμματος αποτέλεσε ο στόχος μέσω των δράσεων το μήνυμα για τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος να φθάσει σε

Διαβάστε περισσότερα

Δεν υπάρχουν καλοί και κακοί μαθητές.

Δεν υπάρχουν καλοί και κακοί μαθητές. ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΛΕΤΗΣ Δεν υπάρχουν καλοί και κακοί μαθητές. Είναι οι τεχνικές που εφαρμόζουν κατά τη διάρκεια της μελέτης που τους κάνουν να διαφέρουν, αλλά και η αυτοπεποίθηση που έχει ο κάθε μαθητής. Στόχοι

Διαβάστε περισσότερα

Θέματα που θα αναπτυχθούν. Θεωρία. Αλληλεπιδράσεις. Θεωρία. Άσκηση και σχέσεις υγιεινών και ανθυγιεινών συμπεριφορών. Θεοδωράκης Γιάννης

Θέματα που θα αναπτυχθούν. Θεωρία. Αλληλεπιδράσεις. Θεωρία. Άσκηση και σχέσεις υγιεινών και ανθυγιεινών συμπεριφορών. Θεοδωράκης Γιάννης Θέματα για συζήτηση. Άσκηση και σχέσεις υγιεινών και ανθυγιεινών συμπεριφορών. 1. Σκεφτείτε μερικές υγιεινές συμπεριφορές, και μερικές ανθυγιεινές. 2. Φέρτε στο μυαλό σας ένα γνωστό σας πρόσωπο που καπνίζει.

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ

ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ & ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΣ ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ Δρ. Κατερίνα Αργυροπούλου Η σύγχρονη αγορά εργασίας Η αγορά εργασίας μεταβάλλεται και διευρύνεται Η εργασία οργανώνεται

Διαβάστε περισσότερα

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε.

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε. Μάχη Νικολάρα: Θα μιλήσουμε για τον τομέα της εκπαίδευσης από μια άλλη σκοπιά. Οι ανακοινώσεις του Υπουργείου Παιδείας εχθές ανέτρεψαν κατά κάποιο τρόπο τον προγραμματισμό αυτής της εκπομπής, όμως όλα

Διαβάστε περισσότερα