Tεύχος 25 - Μάρτιος 2013 υγεία > ψυχολογία > διατροφή ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕ ΤΟΝ ΤΥΠΟ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ.

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Tεύχος 25 - Μάρτιος 2013 υγεία > ψυχολογία > διατροφή ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕ ΤΟΝ ΤΥΠΟ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ. www.lifepositive.gr"

Transcript

1 Tεύχος 25 - Μάρτιος 2013 υγεία > ψυχολογία > διατροφή ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕ ΤΟΝ ΤΥΠΟ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ

2

3

4 Tεύχος 25 - Μάρτιος 2013 υγεία > ψυχολογία > διατροφή Περιεχόμενα Να πάω στο σχολέιο του Νίκου Η Ειρηνούλα χρειάζεται παπούτσια Σάββατο Θα πάμε θέατρο Να πάρω γάλα και αυγά Να ΚΛΕιΣΩ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΝΑ ΤΗΛΕΦΩΝΗΣΩ ΣΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΜΟΥ Να παω super market Τετάρτη Μη ξεχάσω το κομμωτήριο Δευτέρα Θα φέρουν τα χαλιά Μη ξεχάσω τους προμηθευτές life positive > life positive > life positive > life positive > life positive ΝΕΑ > Μικρά και πρακτικά 8+1 ΑΠΟΡΙΕΣ > Για την ιστορική μας μνήμη EYH ΚΥΡΑΝΑ > Ο γάμος σκοτώνει τον έρωτα; ΙNFOGRAPHIC > Οι 12 μύθοι του sex ΥΓΕΙΑ > Γιατί ξεχνάω; MATS BRÄNSTRÖM > Κοντά στη γέννηση παιδιών από μεταμοσχευμένη μήτρα ΑΦΙΕΡΩΜΑ > Ποδολογία δεν σημαίνει... πεντικιούρ! ΜΑΡΤΙΟΣ 2013 # 25

5

6 life positive > life positive > life positive > life ΜΕΤΑΚΟΜΙΣΗ > Πόσες αλλαγές «αντέχει» το παιδί; ΓΑΜΟΣ > Πολιτικός ή θρησκευτικός; ΚΡΕΑΣ AΛΟΓΟΥ > Ο...έφιππος πανικός. Δικαιολογημένος ή όχι; ΘΕΑΜΑΤΑ > Προτάσεις για τον ελεύθερο χρόνο σας ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΓΟΡΑΣ Το επόμενο τεύχος του > Life > Positive < θα κυκλοφορήσει την Κυριακή 20 Απριλίου >Life>Positive< ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ-ΕΚΔΟΣΗ > Μ. ΠΙΤΣΙΛΙΔΗΣ Α.Ε. Αγ. Νικολάου 102, Γλυφάδα Τηλ: , Fax: ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ > Νινέττα Βατικιώτη ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ > Θεόδουλος Παπαβασιλείου ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΞΙΑ > Νεκταρία Καρακώστα ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ > Ειρήνη Πιτσιλίδη ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ > Γιώργος Παναγόπουλος ΔΗΜΟΣΙOΓΡΑΦΙΚΗ ΟΜΑΔΑ > Βιβέττα Λαϊνιώτη > Eλπίδα Aυγέρη > Λυδία Παπαευαγγέλου ΕΙΔIΚΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ > Ορέστης Γιωτάκος, ψυχίατρος > Γρηγόρης Λάσκαρης, φαρμακοποιός > Θεόδωρος Ροκκάς, γαστρεντερολόγος > Στέλιος Σπαντιδέας, διατροφολόγος > Κώστας Σπίγγος, νευρολόγος ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ > Σοφία Κολοβού ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ > Σταμάτης Κωνσταντάτος ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ > Όλγα Κοσσυβάκη ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ > istockphoto > shutterstock images ΕΚΔΟΤΗΣ > Μιχάλης Πιτσιλίδης ART DIRECTOR > Μάτα Παρασύρη ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ > Βασιλική Κούτσικου ΕΚΤΥΠΩΣΗ -ΒΙΒΛΙΟΔΕΣΙΑ: > ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ IRIS A.E.Β.Ε. Το >Life>Positive< είναι μηνιαίο περιοδικό και διανέμεται δωρεάν, την τρίτη Κυριακή κάθε μήνα, με τον «Τύπο της Κυριακής»

7

8 > editοrial του Mιχάλη Πιτσιλίδη ΑΡΝΗΤΙΚΗ ΛΙΣΤΑ Βαθιά το χέρι στην τσέπη των ασθενών 6 Εχει τεθεί ήδη σε εφαρμογή η λεγόμενη Αρνητική Λίστα φαρμάκων, δηλαδή o κατάλογος φαρμάκων που αναγνωρίζονται μεν από τον ΕΟΦ και χορηγούνται με ιατρική συνταγή, αλλά δεν καλύπτονται από τον ΕΟΠΥΥ. Ο ασθενής που τα χρειάζεται, επιβαρύνεται το κόστος τους 100% ή διακόπτει τη θεραπεία, επιβαρύνοντας την υγεία του. Στο πλαίσιο της μείωσης της δημόσιας φαρμακευτικής δαπάνης, η ισχύουσα Αρνητική Λίστα ξεπέρασε σε πλήθος φαρμάκων κάθε προηγούμενη, ενώ φημολογείται ότι θα υπάρξει σύντομα «ανανέωση», ώστε ακόμα περισσότερα φάρμακα να βγουν εκτός ταμειακής χορήγησης, επιβαρύνοντας ακόμα περισσότερο την τσέπη των ασφαλισμένων ή την υγεία τους ή και τα δύο. Διεθνώς, η Αρνητική Λίστα αποτελεί καθρέφτη της κοινωνικής ευαισθησίας ή αναλγησίας κάθε κράτους στο οποίο εφαρμόζεται, καθώς με τρόπο συχνά αυθαίρετο και επιστημονικά έωλο, μειώνει το κοινωνικό κράτος και μάλιστα στοχευμένα, σε βάρος αυτών που το έχουν περισσότερη ανάγκη, όπως οι ασθενείς. Ένα παράδειγμα που δείχνει το μέγεθος της προχειρότητας, είναι το γεγονός ότι στην αρνητική λίστα περιλαμβάνεται και η ομάδα φαρμάκων που λέγονται ω-3 λιπαρά οξέα (Mevacor, Omacor, Zodin κ.ά.). Τα φάρμακα αυτά, λίγο καιρό πριν, η ειδική επιστημονική επιτροπή του υπουργείου Υγείας που εκπόνησε τις Θεραπευτικές Οδηγίες του κράτους που οφείλουν να ακολουθούν οι έλληνες καρδιολόγοι για την αντιμετώπιση ασθενών με διαταραχές στα λιπίδια (χοληστερίνη, τριγλυκερίδια κ.λπ.) και στεφανιαία νόσο, τα είχε εντάξει στα απαραίτητα φάρμακα, υποδεικνύοντας σαφώς ποιοι ασθενείς πρέπει να τα παίρνουν! Έγραφε σχετικά η επιτροπή: «Τα ω-3 λιπαρά οξέα μπορεί να χορηγηθούν (α) σε μικρές δόσεις σε ασθενείς μετά από οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου ή σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια και (β) σε υψηλότερες δόσεις σε ασθενείς με υψηλά τριγλυκερίδια». Υπάρχουν κι άλλες ζωτικής σημασίας ενδείξεις αλλά, δυστυχώς, τα ω-3 λιπαρά οξέα οι έλληνες ασθενείς θα τα πληρώνουν πλέον από την τσέπη τους, μια και η προσπάθεια αντιμετώπισης π.χ. των επικίνδυνων αρρυθμιών μετά από έμφραγμα ή των εξαιρετικά υψηλών τιμών τριγλυκεριδίων, είναι θέμα lifestyle! Εκτός από τα ω-3, στην Αρνητική Λίστα έχουν περάσει πολλά παυσίπονα, φάρμακα για το στομάχι, για τη διάρροια και την κολίτιδα, για τις αιμορροΐδες, τους κιρσούς και τις φλεβίτιδες, φάρμακα για τις δερματικές μυκητιάσεις και την ακμή, πολλά αντιψωριασικά, οι κρέμες και αλοιφές κορτιζόνης, αντισηπτικά, αντισυλληπτικά, φάρμακα κατά της στυτικής δυσλειτουργίας, τοπικά αναισθητικά, αντιβηχικά, τα περισσότερα κολλύρια κ.ο.κ. Χαρακτηριστικό είναι ότι τα φάρμακα για τη διακοπή του καπνίσματος πέρασαν στην Αρνητική Λίστα, παρά το γεγονός ότι όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι η ενίσχυση, έστω για 2-3 κύκλους, της προσπάθειας του καπνιστή να απαλλαγεί από αυτή τη βλαβερή συνήθεια, αποτελεί το πιο βασικό μέρος της θεραπείας ασθενών με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ή στεφανιαία νόσο. Πολλές απορίες και δυσαρέσκεια διατυπώνεται επίσης, για τις περιπτώσεις όπου υπάρχουν απολύτως απαραίτητες θεραπείες (π.χ. κρέμες κορτιζόνης σε ασθενείς με δερματίτιδα ή ψωρίαση) και το κράτος αρνείται να τις χορηγήσει < > Life > Positive < ΜΑΡΤΙΟΣ 2013 # 25

9 Health & Nutrition Perfect for Every Body TM εμπνευσμένη από τη φύση ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΓΝΗΣΙΟΤΗΤΑΣ Health & Nutrition Perfect for Every Body TM εμπνευσμένη από τη φύση ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΓΝΗΣΙΟΤΗΤΑΣ Health & Nutrition Perfect for Every Body TM εμπνευσμένη από τη φύση ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΓΝΗΣΙΟΤΗΤΑΣ Με την αγορά 2 προϊόντων, η σας κάνει ΔΩΡΟ ένα πρακτικό pill box! Με την αγορά 2 φυσικών συμπληρωμάτων διατροφής Solgar, η ISOPLUS σας κάνει δώρο ένα πρακτικό Pill Box, για να φροντίζετε πάντα την υγεία & ευεξία του οργανισμού σας! Κατάλληλα σχεδιασμένο, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο, κομψό και πρακτικό για να το έχετε μαζί σας στη δουλειά, στη βόλτα ή στις διακοπές σας! Ζητήστε το στα συνεργαζόμενα φαρμακεία με την Ειδική Σήμανση ISO PLUS! find us on ÁÈÇÍÁ: Τ F ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Τ F εσωτ Μεγάλη γκάμα των προϊόντων της ISOPLUS θα βρείτε στα φαρμακεία με την ειδική σήμανση

10 > de profundis > της Βιβέττας Λαϊνιώτη Αγάπα τον χρόνο σου... 8 Aν και μόλις δύο τεύχη πριν, σας ευχόμασταν Καλή Χρονιά, αισίως και χωρίς να το πολυκαταλάβουμε, είμαστε μια ανάσα πριν να καλωσορίσουμε τον Απρίλη! Ναι, η άνοιξη είναι επισήμως εδώ και ήδη πολλοί από εμάς έχουν αρχίσει να συζητούν «πού θα πάνε διακοπές το καλοκαίρι»! Η μελαγχολία του χειμώνα υποχωρεί, οι μέρες έχουν περισσότερο ήλιο και φως και μπαίνουμε σε μια εποχή όπου αναγεννάται, τόσο η φύση όσο κι εμείς οι ίδιοι. Όταν ήμουν μικρή, τέτοια εποχή το καλοκαίρι μου φαινόταν αιώνες μακριά. Όσο μεγαλώνω, βλέπω τελικά πόσο δίκιο είχε η αγαπημένη μου μητέρα όταν έλεγε «Μην βιάζεσαι να μεγαλώσεις αγάπη μου, γιατί τότε δεν θα προλαβαίνεις». Είχε δίκιο- όπως σε όλα άλλωστε! Τώρα, οι μήνες περνούν τόσο γρήγορα, που νιώθω σαν να είμαι σε αγώνα δρόμου, όπου νικητής βγαίνει πάντα ο μεγάλος μου αντίπαλος: ο χρόνος! Στο τέλος της ημέρας, αναρωτιέμαι τι πήγε στραβά, πού έφταιξα, τι δεν μελέτησα σωστά. Ναι, αν έχεις βάλει στη λίστα σου να κάνεις 10 πράγματα και δεν σου φτάσει η μέρα, ο χρόνος σε έχει νικήσει. Άργησα να καταλάβω πως, ό,τι και να γίνει, ο χρόνος είναι μια έννοια σχετική και πως μετράει η σημασία που του δίνει ο καθένας. Ο Αϊνστάιν είχε πει πως «χρόνος είναι αυτό που μετράνε τα ρολόγια», ενώ σύμφωνα με το Λεξικό της Οξφόρδης, με τον όρο χρόνος, νοείται «η ακαθόριστη κίνηση της ύπαρξης και των γεγονότων στο παρελθόν, το παρόν και το μέλλον, θεωρούμενη ως σύνολο». Το συμπέρασμα; Δεν είναι ο χρόνος αυτό που μετράει, αλλά η αξία που δίνουμε στα πράγματα.. Τίποτα δεν είναι πραγματικά σπατάλη χρόνου, όταν το απολαμβάνεις και το αγαπάς. Συμβουλή ζωής: Μην βιάζεστε...φροντίστε να απολαμβάνετε κάθε στιγμή, κάνοντας αυτό που αγαπάτε! Μην συμβιβάζεστε με καταστάσεις που σας μιζεριάζουν και δεν σας ολοκληρώνουν, γιατί έτσι θα νιώθετε πως ο χρόνος όντως περνάει και εσείς μένετε απλά αμέτοχος. Ο χρόνος είναι το μοναδικό νόμισμα που μπορείτε να το εξαργυρώσετε όπως εσείς επιθυμείτε... Τίποτα δεν θα αλλάξει από μόνο του, αν εμείς δεν το αλλάξουμε. Πιστέψτε με, ποτέ δεν είναι αργά για να κυνηγήσετε τα όνειρά σας και να μοχθήσετε για αυτό που θα σας κάνει ευτυχισμένους. Και μην πέφτετε στην παγίδα...ο χρόνος δεν είναι αντίπαλός σας. Ο φόβος είναι... Θα ήθελα να κλείσω τη στήλη αυτού του μήνα, με ένα αγαπημένο μου ποιήμα... < Κεριά Του μέλλοντος οι μέρες στέκοντ' εμπροστά μας σα μιά σειρά κεράκια αναμένα - χρυσά, ζεστά, και ζωηρά κεράκια. Οι περασμένες μέρες πίσω μένουν, μια θλιβερή γραμμή κεριών σβησμένων τα πιο κοντά βγάζουν καπνόν ακόμη, κρύα κεριά, λιωμένα, και κυρτά. Δεν θέλω να τα βλέπω με λυπεί η μορφή των, και με λυπεί το πρώτο φως των να θυμούμαι. Εμπρός κυττάζω τ' αναμένα μου κεριά. Δεν θέλω να γυρίσω να μη διω και φρίξω τι γρήγορα που η σκοτεινή γραμμή μακραίνει, τι γρήγορα που τα σβυστά κεριά πληθαίνουν. Κωνσταντίνος Π. Καβάφης > Life > Positive < ΜΑΡΤΙΟΣ 2013 # 25

11 st st st st st stev ev ev ev ev evia ia ia ia ia ia. ww ww ww www. w. w. w sw sw sw sw s ee ee eete te test st st s ev ev ev e ia ia ia.g.g.gr

12 > μικρά & πρακτικά Η τριχόπτωση βλάπτει σοβαρά την ψυχολογία του άνδρα. Έναν μικρό πανικό βιώνουν οι περισσότεροι νέοι, όταν αρχίζουν να χάνουν τα μαλλιά τους. Βιώνουν την απώλεια της σταθερής και ολοκληρωμένης εικόνας του εαυτού τους, είναι σαν να χάνουν ένα κομμάτι της ταυτότητάς τους. Η εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους γίνεται ελλιπής και το γεγονός ότι αυτό γίνεται ορατό και στους άλλους, τους κάνει να νιώθουν ότι εκτίθενται. Για τους ανωτέρω λόγους, όλο και περισσότεροι άνδρες όλων των ηλικιών, καταφεύγουν σε μεταμόσχευση μαλλιών για να επανακτήσουν την χαμένη τους εικόνα. Οι επεμβάσεις των μεταμοσχεύσεων μαλλιών σημειώνουν αύξηση 300%. Ένας στους τρεις σύγχρονους εργαζόμενους θυσιάζει τον ύπνο του προκειμένου να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις τις προσωπικής ζωής και της εργασίας του, είτε ξυπνώντας πολύ νωρίς, είτε μένοντας άγρυπνος έως πολύ αργά το βράδυ. Σύμφωνα με έρευνα, που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα επιχειρηματικών στελεχών, από 90 χώρες, οι εργαζόμενοι επισημαίνουν ότι ο συντομότερος χρόνος μετακίνησης (30%) και η μεγαλύτερη ευελιξία ως προς την τοποθεσία (23%) θα μπορούσαν να τους εξασφαλίσουν περισσότερο χρόνο, ώστε να τον αφιερώσουν στην οικογένειά τους ή σε περισσότερες ώρες ύπνου. Η οικονομική κρίση επηρεάζει σημαντικά τη διατροφή μας, λόγω έλλειψης χρημάτων και λόγω της κατάθλιψης που εμφανίζουν μεγάλα τμήματα του πληθυσμού. Οι Έλληνες στρέφονται σε φθηνότερες τροφές και έτοιμα φαγητά, που περιέχουν πολλές θερμίδες, λιπαρά και ζάχαρη. Υπάρχει τρόπος να τρώμε υγιεινά εν μέσω κρίσης; Ναι, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές: *Αντικαταστήστε το βούτυρο με ελαιόλαδο *Τσιμπολογήστε ξηρούς καρπούς, σπόρους ή φρούτα στα ενδιάμεσα γεύματά σας *Συνοδεύετε κάθε γεύμα σας με σαλάτα *Προτιμάτε ψωμί, ρύζι και ζυμαρικά ολικής αλέσεως *Καταναλώνετε 1-2 πιάτα όσπρια την εβδομάδα *Τρώτε ψάρι (όχι τηγανητό), τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα *Καταναλώνετε κόκκινο κρέας περιστασιακά και σε μικρές μερίδες *Μην πίνετε πάνω από ένα ή δύο ποτήρια αλκοόλ με το γεύμα σας *Καταναλώνετε φρούτα για επιδόρπιο. Μεγάλο μέρος του πληθυσμού αδυνατεί πλέον να πληρώσει την επίσκεψη στον οδοντίατρο. Ως αποτέλεσμα, το 60% των παιδιών προσχολικής ηλικίας δεν έχει επισκεφθεί ποτέ τη συγκεκριμένη ειδικότητα. Το γεγονός αυτό, σε συνδυασμό με τα χαμηλά ποσοστά βουρτσίσματος (μόλις το 27% των ελληνόπουλων βουρτσίζουν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα) υπονομεύουν τη στοματική υγεία παιδιών και εφήβων. Σε 37 εκατομμύρια υπολογίζονται οι Ευρωπαίοι τους οποίους αφορούν οι Σπάνιες Παθήσεις, ενώ περίπου 6 8 χιλιάδες είναι τα παγκοσμίως καταγεγραμμένα Σπάνια Νοσήματα. Τα εν λόγω νοσήματα μπορεί να είναι σπάνια, όμως, εξ αιτίας των πολλών και διαφορετικών τύπων τους, ο αριθμός των ασθενών που νοσούν είναι ιδιαίτερα υψηλός. Παρ όλα αυτά, η ενημέρωση της ιατρικής κοινότητας, αλλά και της κοινής γνώμης για τα νοσήματα αυτά, παραμένει ελλιπής. Το κάπνισμα μειώνει το προσδόκιμο ζωής τουλάχιστον κατά δέκα χρόνια. Οι μη καπνιστές άντρες έχουν 61% πιθανότητα να γίνουν 80 ετών, ενώ αν καπνίζουν, η πιθανότητα πέφτει στο 26%. Οι μη καπνίστριες έχουν 70% πιθανότητα να γίνουν ογδόντα ετών ενώ εάν καπνίζουν η πιθανότητα αυτή πέφτει στο 38%. Τα δυσμενή αποτελέσματα του καπνίσματος μειώνονται δραματικά κατά 90%, αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα πριν από τα 40 του χρόνια. Σοβαρές είναι δυσμενείς επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης στη ζωή και στην ψυχολογία των γυναικών στη χώρα μας. Το τελευταίο χρονικό διάστημα έχει διαπιστωθεί αύξηση των ψυχολογικών διαταραχών στον γυναικείο πληθυσμό καθώς και των ποσοστών της ενδοοικογενειακής βίας. Σύμφωνα με έρευνα της Γενικής Γραμματείας Ισότητας, 1 στις 4 γυναίκες αναφέρει κακοποίηση από σύζυγο ή σύντροφο κάποια στιγμή στη ζωή της. > Life > Positive < IOYΛIOΣ - AYΓOYΣTOΣ ΜΑΡΤΙΟΣ # 25 18

13

14 > θέμα 8+1 Απορίες για την ιστορική μας μνήμη 12 Η ιστορία του ελληνικού έθνους είναι απόλυτα συνδεδεμένη με τους αγώνες των Ελλήνων για ανεξαρτησία και ελευθερία. Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, φαίνεται πως έχουμε ανάγκη να πιαστούμε από αυτό το «ένδοξο» παρελθόν. Πόσο καλή είναι όμως η ιστορική μας μνήμη; Την απάντηση δίνει η κυρία Μαρία Ευθυμίου, Ιστορικός και διδάκτωρ (επί 30ετία) Ιστορίας του Νέου Ελληνισμού και Παγκόσμιας Ιστορίας, στο Τμήμα Ιστορίας και Αρχαιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών. Τι συμβολίζει ο εορτασμός της επανάστασης; 1 Κατά κύριο λόγο συμβολίζει την απόφαση που έχουμε πάρει ως λαός και ως έθνος να είμαστε ελεύθεροι. Εκτός αυτού, συμβολίζει και υποδεικνύει το γεγονός ότι πάνω απ' όλα, θέλουμε να πιστεύουμε ότι καταφέρνου- με να διατηρήσουμε αυτή την ελευθερία με το πέρασμα των χρόνων. Άλλωστε, είμαστε ένας λαός, που καθ' όλη τη διάρκεια της ιστορικής του εξέλιξης, έχει διατηρήσει την ελευθερία του με πολλούς κόπους και αγώνες, και αυτό είναι κάτι που μας δημιουργεί έντονα συναισθήματα. Οι Έλληνες, έχουμε 2 ιστορική μνήμη; Η ιστορική μνήμη, από μόνη της ως έννοια, είναι ουσιαστικά μια δόμηση, μια κατασκευή. Συνεπώς, είναι κάτι το οποίο χτίζεται από τον καθένα ξεχωριστά με το πέρασμα των χρόνων. Yπ' αυτήν την έννοια, όλοι οι λαοί έχουν ιστορική μνήμη. Είναι κάτι, το οποίο θέλουμε να έχουμε, και σίγουρα πρέπει να έχουμε, διότι όσο δεν γνωρίζουμε σωστά την ιστορία μας, συνεχίζουμε να διαπράττουμε με μαθηματική ακρίβεια τα λάθη του παρελθόντος. Γιατί τα παιδιά μας δεν 3 γνωρίζουν τι γιορτάζουμε; Όσο και αν ακούγεται τετριμμένο, κύριος υπαίτιος της άγνοιας των νέων για το τι γιορτάζουμε, όχι μόνο την 25η Μαρτίου, αλλά και σε κάθε εθνική επέτειο, είναι το εκπαιδευτικό σύστημα των τελευταίων 35 χρόνων. Κι αυτό γιατί ο τρόπος που διδάσκεται η ιστορία είναι, κατά την > Life > Positive < ΜΑΡΤΙΟΣ 2013 # 25

15

16 > θέμα 8+1 απορίες για την ιστορική μνήμη 14 άποψή μου, λανθασμένος. Η διδασκαλία της ιστορίας είναι αποσπασματική και κατατεμαχισμένη, χωρίς κανένα βάθος. Αδιαφορούν οι νέοι για 4 την ιστορία μας; Σε καμία περίπτωση. Ο νέος από μόνος του είναι ελεύθερο πνεύμα με θέληση για γνώση και για μάθηση, υπό μία σημαντικότατη προϋπόθεση: να καταφέρει ο διδάσκων να μεταλαμπαδεύσει τη γνώση του και να κεντρίσει το ενδιαφέρον του. Οι νέοι, στην πλειοψηφία τους, θέλουν να μάθουν και να ανακαλύψουν πράγματα που δεν γνωρίζουν, και η ιστορία είναι ένα από αυτά, γιατί ξυπνά το φιλοπερίεργο του χαρακτήρα τους. Όλα, λοιπόν, εξαρτώνται από το αν μπορείς να τους παρουσιάσεις την ιστορία με τρόπο ώστε να τους κερδίσεις. Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε την ιστορι- 5 κή μας μνήμη ζωντανή; Το πιο δυνατό χαρτί που διαθέτει ο άνθρωπος είναι ο λόγος, η αφήγηση. Γι' αυτό και πιστεύω πάρα πολύ στον δάσκαλο που μιλάει, που συνδιαλέγεται με τον μαθητή, που έχει μια αμφίδρομη σχέση με το ακροατήριό του. Δεν είναι τυχαίο, ότι όλοι οι ιδρυτές κινημάτων και θρησκειών χρησιμοποίησαν τον λόγο και ήταν απλοί δάσκαλοι για το ακροατήριό τους. Γι' αυτόν τον λόγο, δεν πιστεύω στο Διαδίκτυο ως μέσο που παράσχει γνώση. Πρόκειται για πληροφορίες, όχι για διδασκαλία. Η ιστορία όμως δεν είναι πληροφορία, είναι ένα ποτάμι που μπαίνεις μέσα και πρέπει να σε παρασύρει. Ο τρόπος και τα σχολικά εγχειρίδια που διδά- 6 σκουν την ιστορία επιτρέπουν τη διατήρησή της; Σίγουρα όχι. Τα σχολικά εγχειρίδια αναλώνονται στην απλή παράθεση πληροφοριών και ημερομηνιών, χωρίς να ενδιαφέρονται για την καθαρή και ουσιώδη γνώση. Όπως είπαμε και προηγουμένως, η ιστορία και η ιστορική μνήμη είναι ένα οικοδόμημα, όπου πάνω στη μία γνώση έρχεται να δέσει η επόμενη. Δεν είναι δυνατόν, λοιπόν, με πυκνογραμμένα σχολικά εγχειρίδια που παράσχουν απλές πληροφορίες, με δήθεν επιστημονικό τρόπο, και ημερομηνίες να διδάξουμε πραγματικά την ιστορία. Οι μεγαλύτεροι είναι 7 καλύτεροι γνώστες από τους νέους και γιατί; Με την ωριμότητα έρχεται και η γνώση. Είναι αλήθεια ότι οι μεγαλύτεροι γνωρίζουν περισσότερα. Ιδίως, όσοι είχαν την τύχη να είναι μαθητές κατά τις δεκαετίες του 50', 60' και 70', οπότε η ιστορία διδάσκονταν με μεγαλύτερο βάθος και επενδύοντας στην πραγματική γνώση. Επίσης, είναι κοινή παραδοχή, ότι όσο μεγαλύτεροι είμαστε, τόσο πιο συνειδητοποιημένοι γινόμαστε, και αντιλαμβανόμαστε τα ερεθίσματα, τις πληροφορίες και ό,τι συμβαίνει γύρω μας πιο ώριμα και έχοντας σαφώς καλύτερη κριτική ικανότητα. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι οι νέοι έχουν άγνοια. Οι παρελάσεις και οι 8 λοιπές εκδηλώσεις τι ρόλο διαδραματίζουν στη δημιουργία και την τήρηση της ιστορικής μας μνήμης; Η γιορτή αυτή καθ' αυτή έχει τη σημασία της. Οι γιορτές είτε είναι οικογενειακές, είτε θρησκευτικές, είτε μέσα σε μια κοινότητα, δημιουργούν ένα έντονο κοινό αίσθημα. Βοηθούν τους ανθρώπους να νιώσουν, να ενωθούν και να κάνουν κάτι όλοι μαζί. Από αυτή την άποψη, λοιπόν, θεωρώ ότι οι παρελάσεις και οι λοιπές εκδηλώσεις έχουν πολύ σημαντικό ρόλο στην κοινωνική ζωή των ανθρώπων και συντηρούν έθιμα και παραδόσεις, που αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ιστορίας μας. Μήπως στην προσπάθεια για διατήρηση της 9 ιστορικής μνήμης κινδυνεύουμε να οδηγηθούμε σε φαινόμενα εθνικισμού και πώς; Όλα είναι σαν το μαχαίρι: μπορεί να το χρησιμοποιήσεις για να κόψεις το ψωμί, αλλά μπορεί να το χρησιμοποιήσεις και για να σκοτώσεις κάποιον. Και για την ιστορία λοιπόν ισχύει το ίδιο. Όταν χρησιμοποιείται με εντιμότητα και καθαρότητα, δεν έχουμε τίποτα να φοβηθούμε. Το εθνικό αίσθημα και η συντήρησή του είναι απολύτως υγιή. Όταν όμως κάποιος χρησιμοποιεί την ιστορία ως όπλο αλαζονείας, τότε αλλάζουν εντελώς τα πράγματα. Σίγουρα υπάρχουν περιπτώσεις, όπου κάποιοι χειρίζονται την ιστορία αποσπασματικά και με ιδιοτέλεια για να εξυπηρετήσουν τους σκοπούς τους, όμως αυτό είναι η εξαίρεση και όχι ο κανόνας. < > Life > Positive < ΜΑΡΤΙΟΣ 2013 # 25

17

18 > συνέντευξη > της Νεκταρίας Καρακώστα ΕΥΗ ΚΥΡΑΝΑ Στο σεξ χρειαζόμαστε ελευθερία και ασφάλεια

19 Ο γάμος σκοτώνει τον έρωτα; Όχι, αλλά το παιδί μπορεί. Σύμφωνα με την ψυχολόγο Υγείας, επιστημονική συνεργάτη του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας (ΚΕΣΑΥ) του Α.Π.Θ., κυρία Εύη Κυράνα, ένα ζευγάρι που αποκτά παιδί, χρειάζεται περίπου 4 χρόνια για να ανακτήσει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής που είχε πριν από την έλευση του πελαργού. Σύμφωνα με την ειδικό, η επικοινωνία του ζευγαριού, η ελευθερία και η ασφάλεια που βιώνουν τα δύο μέρη μέσα στη σεξουαλική σχέση, είναι τα κυριότερα «μυστικά» για μια καλή σεξουαλική ζωή. Το Κέντρο Αναπαραγωγικής Υγείας (ΚΕΣΑΥ) του Α.Π.Θ., συμπληρώνει φέτος 15 χρόνια λειτουργίας, έχοντας να επιδείξει πλούσιο ερευνητικό και επιστημονικό έργο και έχοντας βοηθήσει περισσότερους από ανθρώπους, μέσω της τηλεφωνικής γραμμής ανοιχτής βοήθειας για το σεξ, που εδώ και λίγο καιρό πέρασε στην... ηλεκτρονική εποχή (www.imop.gr). Μιλάμε πιο εύκολα σήμερα για το σεξ; Σίγουρα ευκολότερα από ό,τι το κάναμε μία ή δύο δεκαετίες πριν, σημειώνει η κυρία Κυράνα, αν και ο δισταγμός του να μοιραστεί κανείς το σεξουαλικό του πρόβλημα με τον γιατρό του, παραμένει ζωντανός. Η σεξουαλική υγεία έχει και μυστικά εκτός από μύθους; Το πιο σημαντικό στοιχείο, εκτός από το να λειτουργεί καλά το σώμα μας, είναι να έχει κανείς μέσα στη σχέση του το αίσθημα της ελευθερίας και της ασφάλειας. Την ελευθερία ότι μπορεί να εκφράσει στον άνθρωπό του αυτά που θέλει (ή αυτά που δεν θέλει) και την ασφάλεια ότι, αν εκφράσει αυτό που επιθυμεί, ο/η σύντροφος δεν θα τον απαξιώσει, δεν θα τον προσβάλει, δεν θα τον υποτιμήσει. Το κεσαυ συμπλήρωσε πρόσφατα 15 χρόνια λειτουργίας. Πόσο πιο εύκολα μιλά σήμερα ο κόσμος για το σεξ; Πώς ήταν τα πράγματα όταν άρχισε να λειτουργεί η τηλεφωνική γραμμή; Πριν από 15 χρόνια, τα πράγματα ήταν πολύ διαφορετικά, ήταν πολύ δύσκολο να μιλήσει κανείς για το σεξ. Οι άνθρωποι ήταν πιο διστακτικοί. Τώρα πια, επειδή τα ΜΜΕ αναφέρονται πολύ συχνά στα θέματα αυτά, και οι φορείς έχουν κάνει κινήσεις ευαισθητοποίησης του κόσμου, είναι εύκολο κανείς να μιλήσει. Μια άλλη σημαντική αλλαγή (γι αυτό και η τηλεφωνική γραμμή του ΚΕΣΑΥ έγινε ηλεκτρονική), είναι ότι ο άνθρωπος μπαίνει πάρα πολύ στο Ίντερνετ, αναζητώντας λύση στα σεξουαλικά προβλήματά του. Αυτό όμως δεν κρύβει και κινδύνους; Ναι. Από τη μια πλευρά υπάρχει μια πιο εύκολη πρόσβαση στην πληροφορία, από την άλλη πλευρά όμως υπάρχει η δυσκολία του να διακρίνει κανείς ποια πληροφορία είναι έγκυρη και ποια όχι. Γι αυτό και είναι σημαντικό να υπάρχουν φορείς στους οποίους να μπορεί κάποιος να απευθυνθεί. Ως ιμοπ έχετε πραγματοποιήσει περί τις 113 έρευνες. Τι δείχνουν οι πιο πρόσφατες από αυτές, για τη σεξουαλική υγεία του Έλληνα; Μία πολύ μεγάλη μελέτη που κάναμε πρόσφατα, σε ένα δείγμα ανθρώπων ηλικίας ετών, έδειξε ότι μεγάλο ποσοστό γυναικών και ανδρών αντιμετωπίζουν κάποιο σεξουαλικό πρόβλημα. Οι άνθρωποι που είναι δυσαρεστημένοι από τη σεξουαλική τους ζωή (χωρίς αυτό να σημαίνει ότι υπάρχει σεξουαλική δυσλειτουργία), είναι πολλοί. Ένα άλλο, πολύ σημαντικό εύρημα της συγκεκριμένης μελέτης και ίσως το πιο σημαντικό- ήταν ότι πολύ μικρό ποσοστό ανθρώπων που έχουν κάποιο σεξουαλικό πρόβλημα, συζητά τα θέματα αυτά με τον γιατρό του. Ακόμη και άνθρωποι που έχουν επαφή με το σύστημα υγείας, που πηγαίνουν δηλαδή στον γιατρό, διστάζουν να του αναφέρουν το πρόβλημα. Ακόμη κι όταν έχουν απέναντί τους έναν ουρολόγο! 17 > Life > Positive < ΜΑΡΤΙΟΣ 2013 # 25

20 > συνέντευξη Εύη Κυράνα 18 Πώς έχει αλλάξει η σεξουαλική ζωή του Έλληνα με την οικονομική κρίση; Η κλινική εμπειρία δείχνει σαφέστατα ότι έχει μειωθεί σημαντικά η επιθυμία για σεξ και στους άνδρες και στις γυναίκες και έχει αυξηθεί πάρα πολύ το άγχος. Βλέπουμε ζευγάρια που έρχονται για θεραπεία, να έχουν αποξενωθεί εντελώς σεξουαλικά. Κι αυτό είναι λογικό ως ένα βαθμό, αν σκεφθεί κανείς ότι σήμερα ένα ζευγάρι έχει πολύ περισσότερες υποχρεώσεις να καλύψει σε σχέση με το παρελθόν. Αυτό σημαίνει λιγότερο χρόνο, μεγαλύτερη κούραση, περισσότερο άγχος. Το άγχος συνδέεται πολύ με τη μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, παρόλο που στην πραγματικότητα, σε συνθήκες στρες χρειαζόμαστε περισσότερο το σεξ, καθώς έχουμε ανάγκη να νιώσουμε ευχαρίστηση και εγγύτητα με τον σύντροφό μας. Η κατανάλωση αλκοόλ το κάπνισμα και η κακή διατροφή, επηρεάζουν τη σεξουαλική μας ζωή; Βεβαίως, γιατί επιδρούν στα αγγεία. Οτιδήποτε επιδρά στα αγγεία, επιδρά και στη σεξουαλική λειτουργία, τόσο του άνδρα, όσο και της γυναίκας. Η ψυχολογία πόσο συνδέεται με τα σεξουαλικά προβλήματα; Οι επιπτώσεις της ψυχολογίας στη σεξουαλική μας ζωή είναι πιο άμεσες -ένα ανθυγιεινό lifestyle θα έχει επιπτώσεις μακροπρόθεσμα. Η επιβαρυμένη ψυχολογία επιδρά άμεσα στη σεξουαλική ζωή, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο: όταν κάποιος δεν έχει καλή διάθεση, δεν κάνει σεξ. Όσο όμως δεν κάνει σεξ και δημιουργούνται προβλήματα στις σεξουαλικές του επαφές, τόσο περισσότερο πέφτει η διάθεσή του. Τελικά τα σεξουαλικά προβλήματα αφορούν περισσότερο τις γυναίκες από τους άνδρες; Ναι, πρόκειται για ένα δεδομένο που έχει επιβεβαιωθεί από πολλές μελέτες, στην Ελλάδα, αλλά και διεθνώς. Η διαφορά είναι ότι στους άνδρες, το πρόβλημα της διέγερσης φαίνεται περισσότερο, ενώ στις γυναίκες όχι. Εκτός από πιο συχνά, τα προβλήματα των γυναικών είναι και πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Για τις γυναίκες δεν υπάρχουν εύκολες λύσεις, του τύπου «παίρνω ένα χάπι για να λειτουργήσω». Σε μια γυναίκα, το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να δώσουμε κάποια ορμονοθεραπεία (σε πολύ ειδικές περιπτώσεις) ή να κάνουμε sex therapy. Πόσο εύκολα μιλούν οι γυναίκες για το πρόβλημά; Καθόλου εύκολα. Είναι και θέμα κουλτούρας. Ήταν πάντα πιο εύκολο για έναν άνδρα να μιλάει για τις σεξουαλικές του επιθυμίες, παρά για μια γυναίκα. WHO IS WHO > Η Εύη Κυράνα πήρε το πτυχίο της ψυχολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο (1998) και αμέσως μετά έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στην Ψυχολογία της Υγείας (MSc) στο Πανεπιστήμιο του Bristol στη Μεγάλη Βρετανία. Στη συνέχεια, παρακολούθησε και ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό πρόγραμμα της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Σεξουαλικής Ιατρικής (ESSM), και το διετές μεταπτυχιακό πρόγραμμα στην θεραπεία των ψυχοσεξουαλικών διαταραχών του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ) του Πανεπιστημίου Αθηνών. Σήμερα είναι υποψήφια διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών. Τα τελευταία 8 χρόνια εργάζεται ως επιστημονικός συνεργάτης του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας (ΚΕΣΑΥ). Στη διάρκεια αυτών των ετών έχει συμμετάσχει στην υλοποίηση 14 κλινικών φροντιστηρίων. Το ερευνητικό της έργο περιλαμβάνει 10 διεθνείς και 5 Ελληνικές δημοσιεύσεις. Είναι μέλος της Επιτροπής Εκπαίδευσης της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Σεξουαλικής Ιατρικής (Educational Committee of the ESSM) και μέσα από αυτό τον ρόλο συμμετέχει στο σχεδιασμό και στην υλοποίηση των εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων της Ευρωπαϊκής Εταιρείας. Το κλινικό της έργο εστιάζεται σε θέματα ανθρώπινης σεξουαλικότητας, σεξουαλικών δυσλειτουργιών και διαφυλικών σχέσεων. > Life > Positive < ΜΑΡΤΙΟΣ 2013 # 25

21

22 > συνέντευξη Εύη Κυράνα 20 Τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτό; Υπάρχουν δύο σενάρια. Σε πολλές περιπτώσεις, η σεξουαλική δυσλειτουργία της γυναίκας (π.χ. μειωμένη επιθυμία, προβλήματα στη διέγερση, πόνος κατά την επαφή), που αυξάνει με το πέρασμα του χρόνου, θα οδηγήσει στην εμφάνιση δυσλειτουργιών και στον άνδρα. Ένας άνδρας που πάει να κάνει σεξ με τη γυναίκα του και βλέπει ότι εκείνη δεν θέλει ή πονάει, είναι πολύ πιθανό να εμφανίσει προβλήματα με τη στύση ή την εκσπερμάτισή του. Η άλλη εκδοχή, είναι το ζευγάρι να αρχίσει να αποφεύγει τις σεξουαλικές επαφές. Συχνά, φθάνουν σε εμάς άνδρες ασθενείς με πρόβλημα π.χ. στύσης, για να ανακαλύψουμε στην πορεία, ότι και η γυναίκα αντιμετωπίζει σεξουαλικό πρόβλημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αν δεν αντιμετωπιστεί και το πρόβλημα της γυναίκας, δεν θα υπάρξει λύση. Ποια είναι τα συχνότερα σεξουαλικά προβλήματα των Ελλήνων; Στους άνδρες, το πιο συχνό πρόβλημα είναι το πρόβλημα της στύσης και στη συνέχεια το πρόβλημα της επιθυμίας, αν και τα δύο αυτά είναι αλληλένδετα. Πολύ συχνά η επιθυμία του άνδρα μειώνεται, εξαιτίας του προβλήματος της στύσης. Στις γυναίκες, το πιο συχνό πρόβλημα είναι η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Πολύ μεγάλη σημασία, ωστόσο, και για τα δύο φύλα, έχει το κατά πόσο ενοχλείται κανείς από το πρόβλημά του. Είναι χαρακτηριστικό ότι, ενώ η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες αυξάνεται με την ηλικία, η ενόχληση που προκαλείται από αυτήν μειώνεται. Η σεξουαλική μας υγεία είναι θέμα υγείας, που δεν απειλεί τη ζωή μας, αλλά την ποιότητα της ζωής μας, την ψυχική μας υγεία και τη σχέση μας. Δεν σημαίνει όμως, ότι κάθε άνθρωπος που έχει ένα σεξουαλικό πρόβλημα, ενοχλείται από αυτό και θέλει να το αντιμετωπίσει. Ο γάμος βλάπτει το σεξ; Το παιδί; Πολλές έρευνες δείχνουν ότι η γέννηση του παιδιού είναι πολύ πιθανό να μειώσει την ποιότητα της σχέσης και την ποιότητα των σεξουαλικών επαφών. Υπολογίζεται ότι το ζευγάρι χρειάζεται 4 χρόνια για να φτάσει πάλι στη σεξουαλική ζωή που είχε πριν το παιδί. Αν έλθει και δεύτερο παιδί, ο χρόνος των 4 ετών αρχίζει να μετρά μετά το δεύτερο παιδί. Είναι πολύ λογικό το παιδί να επηρεάζει τη σχέση του ζευγαριού, γιατί υπεισέρχονται νέοι παράγοντες: Η κόπωση, η αϋπνία, η έλλειψη ελεύθερου χρόνου, το κατά πόσο στο σπίτι έχουν ρυθμίσει το θέμα της ιδιωτικότητας (συχνά μετά τη γέννηση του παιδιού, εγκαθίστανται στο σπίτι, η μητέρα ή η πεθερά για να βοηθήσουν!). Αυτό που φαίνεται ωστόσο να έχει πολύ μεγάλη σημασία, είναι το πώς ήταν η σεξουαλική ζωή του ζευγαριού πριν το παιδί. Τα ζευγάρια που είχαν καλή σεξουαλική ζωή, είναι πιο πιθανό να επανακάμψουν και μάλιστα πιο γρήγορα. Το «κλειδί», σε κάθε περίπτωση, είναι η επικοινωνία στο ζευγάρι -και δεν εννοώ μόνο τη σεξουαλική επικοινωνία. Όσο για τον γάμο, γνωρίζουμε ότι όσο μία σχέση γίνεται μακροχρόνια, συμβαίνουν δύο πράγματα: α. η συχνότητα των επαφών μειώνεται και β. ο άνδρας και η γυναίκα χρειάζονται περισσότερα σεξουαλικά ερεθίσματα προκειμένου να διεγερθούν. Μοιάζει να επέρχεται μία εξοικείωση με τα ερεθίσματα, με αποτέλεσμα τα ίδια ερεθίσματα που μπορούσαν άλλοτε να τους διεγείρουν, να τους διεγείρουν με μεγαλύτερη δυσκολία. Διάφορες μελέτες επεχείρησαν να αναγνωρίσουν ποια χαρακτηριστικά διαθέτουν τα ζευγάρια που διατηρούν μια καλή σεξουαλική ζωή, ακόμη και σε μακροχρόνια σχέση. Διαπίστωσαν λοιπόν, ότι τα ζευγάρια που δίνουν έμφαση στο να κάνουν πράγματα που επιθυμούν και που ΔΕΝ αποφεύγουν τις καταστάσεις που προκαλούν συγκρούσεις και εντάσεις, έχουν καλύτερη σεξουαλική ζωή. Όταν αρχίσουμε να δίνουμε έμφαση όχι στο να κάνουμε αυτά που θέλουμε, αλλά στο πώς θα αποφύγουμε καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν δυσαρέσκεια στον σύντροφό μας, δεν εξελισσόμαστε και αυτό καταστρέφει τη σεξουαλική μας ζωή. Πώς προέκυψε η ιδέα για την εκστρατεία ενημέρωσης sex infographics ; Το ΙΜΟΠ ανέκαθεν δραστηριοποιείτο στην εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας και στην ευαισθητοποίηση του κόσμου. Στο πλαίσιο της ανανέωσης των εκπαιδευτικών μας εργαλείων, δημιουργήθηκε η πλατφόρμα του ΙΜΟΠ και γεννήθηκαν τα infographics, που ουσιαστικά είναι η οπτικοποίηση και συμπύκνωση της πληροφορίας, με τρόπο που μπορεί κάποιος πολύ εύκολα να απορροφήσει. Στην επόμενη σελίδα, δείτε το πρώτο infographic του IMOΠ, με θέμα με τους κυριότερους μύθους γύρω από το σεξ. > Life > Positive < ΜΑΡΤΙΟΣ 2013 # 25

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία.

Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία. Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία. Οικογενειακή Αγωγή Ι Σχολική Χρονιά: 2007 2008 Καθηγήτρια Οικιακής

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία Εισαγωγή «Όποιος έχει υγεία, έχει ελπίδα. Και όποιος έχει ελπίδα, έχει τα πάντα.» Τόμας Κάρλαϊλ Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο Ο πατέρας μου είναι γιατρός, ένας από τους καλύτερους παθολόγους που

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακής Διατροφής

Μεσογειακής Διατροφής mini Οδηγός Μεσογειακής Διατροφής Γιατί Μεσογειακή Διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από τη Μεσόγειο. Οι επιστημονικές

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

Για την υγεία της καρδιάς μας

Για την υγεία της καρδιάς μας Για την υγεία της καρδιάς μας Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος επηρεάζει όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες και όλες τις κοινωνικές ομάδες και βέβαια αποτελεί ένα μύθο ότι πλήττει μόνο ηλικιωμένους, άνδρες

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ;

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; Με την επιστημονική συνεργασία της Αιματολογικής Μονάδας, Γ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Με

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Β1 1 Επίπεδο Β1 (25 μονάδες) Διάρκεια: 40 λεπτά Ερώτημα 1 (6 μονάδες) Διαβάζετε σ ένα περιοδικό οδηγίες για να μάθουν σωστά τα παιδιά σας σκι. Το περιοδικό όμως είναι παλιό κι έτσι βλέπετε καθαρά μόνο

Διαβάστε περισσότερα

Εάν απαντήσατε "ναι" σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εάν απαντήσατε ναι σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Βήχετε μερικές φορές τις περισσότερες μέρες; Έχετε συχνά πτύελα (φλέματα) όταν βήχετε; Είστε άνω των 40 ετών; Αναπνέετε με δυσκολία σε σύγκριση με τους συνομήλικους σας; Καπνίζετε ή είστε πρώην καπνιστής/καπνίστρια;

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009 EUFAMI ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009 Επιμέλεια Πανελ. Συλ. Οικογ. για την Ψυχική Ύγεία ΣΟΨΥ 1 1 Σκοποί της έρευνας To 2008, η EUFAMI έκανε μια έρευνα σε 11 Ευρωπαϊκές χώρες, για να αξιολογήσει:

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Γ Δεύτερη διδακτική πρόταση Λαχτάρα για φαγητό Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Ενσωμάτωση δεξιοτήτων: Υλικό: 1 διδακτική ώρα ενήλικες

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Φύλο (sex) Σεξουαλικότητα (sexuality) Σεξουαλική υγεία (sexual health) Κοινωνική ταυτότητα (γένος) (gender) Κοινωνική ταυτότητα φύλου (gender identity) Σεξουαλικός προσανατολισµός

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΣΗΜΕΡΑ? Πως? ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ 6+1 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας για άσκηση ισχυρά! Πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής γεμάτοι

Διαβάστε περισσότερα

ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΑΣ ΣΕ ΦΟΡΜΑ!

ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΑΣ ΣΕ ΦΟΡΜΑ! > της Νεκταρίας Καρακώστα ΟΛΓΑ ΛΥΜΠΕΡΟΠΟΥΛΟΥ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΑΣ ΣΕ ΦΟΡΜΑ! 16 Άνοια/Alzheimer: Γιατί λαμβάνουν επιδημικές διαστάσεις; Η άνοια και το Alzheimer είναι δύο όροι αλληλένδετοι, αλλά όχι ταυτόσημοι,

Διαβάστε περισσότερα

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Θετική Ψυχολογία Καρακασίδου Ειρήνη, MSc Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Εισαγωγή Θετική-Αρνητική Ψυχολογία Στόχοι της Ψυχολογίας

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ : «ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ» ΔΙΔΑΣΚΟΥΣΑ : Κα ΚΥΠΑΡΙΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης.

Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης. Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης. Αν είστε 55-70 ετών ελάτε και εσείς για ΔΩΡΕΑΝ προληπτικές εξετάσεις για τον καρκίνο παχέος εντέρου, από 1-31 Μαρτίου σε Αθήνα-Πειραιά, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και Ηράκλειο. Πληροφορίες

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Β ΑΡΣΑΚΕΙΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ (PROJECT) ΤΑΞΗ: Α ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΡΕΥΝΑ ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗΣ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Β ΑΡΣΑΚΕΙΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ (PROJECT) ΤΑΞΗ: Α ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΡΕΥΝΑ ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗΣ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ [1] Β ΑΡΣΑΚΕΙΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ (PROJECT) ΤΑΞΗ: Α ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΡΕΥΝΑ ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗΣ «ΙΝΔΙΑΝΩΝ ΣΗΜΕΙΑ! ΚΑΠΝΙΣΜΑ;» Παρακαλούμε να απαντήσετε στο παρακάτω ερωτηματολόγιο με ειλικρίνεια.

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ Τμήμα Νοσηλευτικής ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Το παιδί από τη γέννησή του μέχρι την ηλικία των 19 έως 20 ετών παρουσιάζει μία αύξηση του βάρους αλλά και του ύψους. Αν

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την:

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την: Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Ασθενείς με Νοσήματα του Εντέρου Ετοιμάστηκε για την: Αθήνα, Μάιος 2011 Ταυτότητα Έρευνας Μεθοδολογία: Κοινό-στόχος στόχος: 1.

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ..

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. Γνωρίζοντας τις ομάδες τροφίμων μέσω της πυραμίδας... Τα τρόφιμα τα οποία καταναλώνουμε και κυρίως

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Δρ Γεώργιος Ι Κούρτογλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ Εκρηκτικές διαστάσεις λαμβάνει πλέον ο σακχαρώδης

Διαβάστε περισσότερα

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ. Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ. Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ Εντάσσεται στο Μέτρο 2.3 «Ενέργειες Πρόληψης Ενίσχυσης της Κοινωνικής

Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητική Εργασία Β Λυκείου Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ερευνητική Εργασία Β Λυκείου Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φιλεκπαιδευτική Εταιρεία Αρσάκειο Γενικό Λύκειο Ψυχικού Ερευνητική Εργασία Β Λυκείου Σχολικό έτος: 2013-2014 Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ

Ο ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ Ο ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ Η Έρευνα μας Ο Εθισμός στο Διαδίκτυο 2008-2010 Γενικότερα τι σημαίνει ο εθισμός, ειδικότερα τι σημαίνει εθισμός στο Διαδίκτυο και πως αυτό ορίζεται; Ως εθισμός αντιμετωπίζεται

Διαβάστε περισσότερα

ΜΟΝΤΕΛΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗΣ. Εύη Κυράνα, MSc, PhD, Hon MJCSM ΙΜΟΠ, ΑΠΘ

ΜΟΝΤΕΛΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗΣ. Εύη Κυράνα, MSc, PhD, Hon MJCSM ΙΜΟΠ, ΑΠΘ ΜΟΝΤΕΛΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗΣ Εύη Κυράνα, MSc, PhD, Hon MJCSM ΙΜΟΠ, ΑΠΘ 1 ΠΟΙΟΣ ΘΑ ΝΙΚΗΣΕΙ; VS Masters & Johnson Kaplan Basson Μοντέλο: Η σχηματική περιγραφή ενός φαινομένου Τo μοντέλο σεξουαλικής ανταπόκρισης

Διαβάστε περισσότερα

Σημαντικές πληροφορίες για το κάπνισμα

Σημαντικές πληροφορίες για το κάπνισμα ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΗΝ ΟΙΚΙΑΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ Σημαντικές πληροφορίες για το κάπνισμα Το κάπνισμα του τσιγάρου είναι η πιο διαδεδομένη μορφή κατανάλωσης του καπνού. Πρόκειται για μια συνήθεια που σε αρχικό

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

«Εφηβεία από το Α έως το Ω» Μια Ακαδημία για Γονείς

«Εφηβεία από το Α έως το Ω» Μια Ακαδημία για Γονείς «Εφηβεία από το Α έως το Ω» Μια Ακαδημία για Γονείς Ξενοδοχείο President 18 Νοεμβρίου 2015 1 η Συνάντηση Άρτεμις Κ. Τσίτσικα Επικ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής

Διαβάστε περισσότερα

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους Εφηβεία και Πρότυπα Τι σημαίνει εφηβεία; Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής του ανθρώπου που αρχίζει με το τέλος της παιδικής ηλικίας και οδηγεί στην ενηλικίωση. Είναι μια εξελικτική φάση που κατά τη

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων.

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. 1. Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Μπορείτε να βοηθήσετε να μη

Διαβάστε περισσότερα

Σακχαρώδης διαβήτης και οικογένεια Δημ. Θ. Καραμήτσος

Σακχαρώδης διαβήτης και οικογένεια Δημ. Θ. Καραμήτσος Σακχαρώδης διαβήτης και οικογένεια Δημ. Θ. Καραμήτσος Ομ. Καθηγητής Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διάγνωση διαβήτη Σε μεσήλικα Σε ηλικιωμένο Σε παιδί ή έφηβο Διαβήτης σε ενήλικες και υπερήλικες Ενήλικας ή Ηλικιωμένος

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο σύγχρονος ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: Ψωμιά, Δημητριακά, Ρύζι και Μακαρόνια (6 με 11 μερίδες): Οι υδατάνθρακες παίζουν βασικό ρόλο σε όλα τα διαιτολόγια.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ. Εύη Κυράνα, MSc, PhD, Hon MJCSM ΙΜΟΠ, ΑΠΘ

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ. Εύη Κυράνα, MSc, PhD, Hon MJCSM ΙΜΟΠ, ΑΠΘ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ Εύη Κυράνα, MSc, PhD, Hon MJCSM ΙΜΟΠ, ΑΠΘ 1 Οι ασθενείς θέλουν να ερωτηθούν; Nakopoulou et al. J Sex Med 2010;7:700 711. Είµαι επαρκής; εν χρειάζεται να είστε ειδικοί σεξολόγοι Είµαι

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής ΗΡΑΚΛΕΙΟ 2006 1 Αυτό το βιβλίο εργασίας ανήκει στ... µαθητ Αντώνης

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου!

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Η πρόληψη σώζει ζωές. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό;

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα συνεξάρτησης

Συμπτώματα συνεξάρτησης Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές

Διαβάστε περισσότερα

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Πανταζής Α. Ιορδανίδης Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Α.Π.Θ Καθηγητής Ψυχολογίας & Διατροφής, ΑΤΕΙ Ιορδανίδης,, 10/3/11 1 ρ.πανταζής Ιορδανίδης, 10/3/11 2

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη Θέμα Σωματική Υγιεινή και Παιδική Ανάπτυξη Περιεχόμενα 1) Εισαγωγή 2) Εργασίες: Άθληση Ανθρώπων (Αναστάσιος Ανδρέου) Σωστή Διατροφή (Σωτήρης Δημακάκος Και Μανόλης Γιορταμάκης) Σχέση Σωματικής υγιεινής

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ 500.000 νέα κρούσµατα καρκίνου του τραχήλου διαγιγνώσκονται ετησίως. 250.000

Διαβάστε περισσότερα

ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΧΑΡΤΟΠΑΙΞΙΑ ΜΑΣΤΙΓΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΜΑΣ

ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΧΑΡΤΟΠΑΙΞΙΑ ΜΑΣΤΙΓΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΜΑΣ ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΧΑΡΤΟΠΑΙΞΙΑ ΜΑΣΤΙΓΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΜΑΣ Ορισμός αλκοολισμού Αλκοολούχα ποτά ονομάζονται όλα τα ποτά που περιέχουν αιθυλική αλκοόλη (οινόπνευμα) γεωργικής προέλευσης, σε οποιοδήποτε ποσοστό το

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Αναπτύσσομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Αναπτύσσομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Προσωπική Βελτίωση Αναπτύσσομαι 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Γιατί είναι απαραίτητη η ανάπτυξη

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ/ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

ΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ/ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ/ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ Μαρία Μπασκίνη-Αρσένη, MSc, RD Κλινική ιαιτολόγος, Ειδική ιατροφολόγος Εσπερινό Λύκειο Αµπελοκήπων 11 εκεµβρίου 2014 ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ ΧΑΤΖΗΣΤΕΦΑΝΟΥ ΦΑΝΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΡΙΑ Τ.Ε. Β Γ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Η στεφανιαία µονάδα είναι ένας χώρος

Διαβάστε περισσότερα

Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ

Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ Άσκηση, διατροφή & υγεία Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ Άσκηση, διατροφή & υγεία Μακροχρόνια επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι πολλά από

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ Το θέμα της εργασίας μας είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Ασχοληθήκαμε με τις διατροφικές συνήθειες των αθλητών από την αρχαία Ελλάδα έως και σήμερα. Βρέθηκαν

Διαβάστε περισσότερα

«Μεσογειακή δίαιτα και υγεία»

«Μεσογειακή δίαιτα και υγεία» «Μεσογειακή δίαιτα και υγεία» «Μεσογειακή δίαιτα και υγεία» Μερόπη Κοντογιάννη Επίκουρη Καθηγήτρια Επίκουρη Καθηγήτρια Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας Διατροφής ρ ήμ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Μεσογειακή δίαιτα

Διαβάστε περισσότερα

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας Κράμπα -Η εμφάνιση κράμπας είναι συχνότερη σε άτομα της 3ης ηλικίας, σε μη γυμνασμένους και υπέρβαρους ανθρώπους ακόμα και στους αθλητές,ιδίως ύστερα απο μακρά εξαντλητική προσπάθεια και έντονη εφίδρωση.

Διαβάστε περισσότερα

Η συγγραφέας και ψυχολόγος Γιούλη Μιγγείρου στο agrinio-life Μαμά, μπαμπά σας χρειάζομαι!

Η συγγραφέας και ψυχολόγος Γιούλη Μιγγείρου στο agrinio-life Μαμά, μπαμπά σας χρειάζομαι! Η συγγραφέας και ψυχολόγος Γιούλη Μιγγείρου στο agrinio-life Μαμά, μπαμπά σας χρειάζομαι! Με ένα πραγματικά απλό και κατανοητό λόγο, η κυρία Μιγγείρου στο νέο της βιβλίο Μαμά, μπαμπά σας χρειάζομαι, που

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

Μάλλον αγαπάς το ποδόσφαιρο, νομίζεις ότι είναι η ζωή σου και ότι σε ολοκληρώνει συναισθηματικά και σωματικά σαν άνθρωπο.

Μάλλον αγαπάς το ποδόσφαιρο, νομίζεις ότι είναι η ζωή σου και ότι σε ολοκληρώνει συναισθηματικά και σωματικά σαν άνθρωπο. Του George Kakourides* Μπορεί να ονειρεύεσαι ότι κάποτε θα παίζεις σε ένα γήπεδο γεμάτο με φιλάθλους, ένταση και γκολ. Μπορεί να ονειρεύεσαι ολόκληρο γήπεδο να φωνάζει ρυθμικά το όνομα σου. Θέλεις να γίνεις

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΣ Α ΤΑΞΗΣ ΜΕ ΘΕΜΑ «ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΙ ΝΕΟΙ» ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΣ Α ΤΑΞΗΣ ΜΕ ΘΕΜΑ «ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΙ ΝΕΟΙ» ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΕΠΑΛ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΥ ΩΡΩΠΟΥ ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΣ Α ΤΑΞΗΣ ΜΕ ΘΕΜΑ «ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΙ ΝΕΟΙ» Παρακαλούμε να απαντήσετε ανώνυμα ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ 1.Καπνίζεις; Αν ναι γιατί; 2. Αν καπνίζεις πότε

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!»

ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!» ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!» Υπεύθυνες Προγράμματος: Κιοσκερίδου Αικατερίνη Σχολική Νοσηλεύτρια. Παπαγερίδου Φωτεινή Κοινωνική Λειτουργός ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ: Διαφυλικές

Διαβάστε περισσότερα

Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση

Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση H Πνευμονική Υπέρταση Ελλάδας ευχαριστεί την PH EUROPE για την συνδρομή της στην δημιουργία αυτού του εργαλείου Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση Πνευμονική Υπέρταση Ελλάδας - HPH Δερβενακίων 11β

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΓΑΣΜΟΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΙΑΠΙΣΤΩΣΕΙΣ ΜΥΡΤΩ ΓΡΙΒΑ ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ

ΟΡΓΑΣΜΟΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΙΑΠΙΣΤΩΣΕΙΣ ΜΥΡΤΩ ΓΡΙΒΑ ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ ΟΡΓΑΣΜΟΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΙΑΠΙΣΤΩΣΕΙΣ ΜΥΡΤΩ ΓΡΙΒΑ ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ Σεξ- Οργασµός και Οµοφυλοφιλία Ο οργασµός δεν µετράει ήµητρα, 32 ετών Είχα ελάχιστες σεξουαλικές επαφές µε άντρες εν βίωσα ποτέ οργασµό µε άτοµο του

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου που διαδραματίζει και επικεντρωθήκαμε

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

Έφηβος και Διαδίκτυο Ο Ρόλος του Γονέα

Έφηβος και Διαδίκτυο Ο Ρόλος του Γονέα Έφηβος και Διαδίκτυο Ο Ρόλος του Γονέα 22 Μαρτίου 2014 Ανδρέας Ευαγόρου Ψυχολόγος Εφηβεία Ψυχική και σωματική ανάπτυξη Πέρασμα από την παιδική στην ενήλικη ζωή Ενδοψυχικές αναδομήσεις Ανάγκη αυτονομίας

Διαβάστε περισσότερα

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!» 26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Υπεύθυνη Επιστημονικού Πεδίου Χρυσή Χατζηχρήστου

Υπεύθυνη Επιστημονικού Πεδίου Χρυσή Χατζηχρήστου «ΝΕΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Σχολείο 21 ου αιώνα) Νέο Πρόγραμμα Σπουδών, Οριζόντια Πράξη» MIS: 295450 Υποέργο 1: «Εκπόνηση Προγραμμάτων Σπουδών Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και οδηγών για τον εκπαιδευτικό

Διαβάστε περισσότερα

Μάθηµα : Οικογενειακή Αγωγή

Μάθηµα : Οικογενειακή Αγωγή ΛΥΚΕΙΟ ΑΓΙΑΣ ΦΥΛΑΞΕΩΣ ΛΕΜΕΣΟΥ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2004 2005 ΓΡΑΠΤΕΣ ΠΡΟΑΓΩΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΙΟΥΝΙΟΥ 2005 Μάθηµα : Οικογενειακή Αγωγή Ηµεροµηνία: 14 / 06 /05 Τάξη: Β Λυκείου Ονοµατεπώνυµο µαθητή/τριας:... Χρόνος:

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία Η πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο, συνήθως αποτελεί μια δυσάρεστη δοκιμασία για το παιδί. Και αυτό γιατί, ακόμη και

Διαβάστε περισσότερα

Πρόλογος. Στις μέρες μας, η ελεύθερη πληροφόρηση και διακίνηση της πληροφορίας

Πρόλογος. Στις μέρες μας, η ελεύθερη πληροφόρηση και διακίνηση της πληροφορίας Πρόλογος Στις μέρες μας, η ελεύθερη πληροφόρηση και διακίνηση της πληροφορίας αποτελεί δημόσιο αγαθό, το οποίο πρέπει να παρέχεται χωρίς περιορισμούς και εμπόδια στα μέλη της κοινωνίας. Οι πολύπλευρα πληροφορημένοι

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της υγείας του μαστού

Η σημασία της υγείας του μαστού Η σημασία της υγείας του μαστού y Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός γυναικείος καρκίνος παγκοσμίως, με περίπου 1.1 εκατομμύρια νέα περιστατικά και 411,000 θανάτους κάθε χρόνο. y Η σωματική άσκηση,

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

Αποτελέσματα έρευνας αγοράς σε Γιατρούς, Φαρμακοποιούς & Κοινό σχετικά με την. Επικοινωνία. των ΦΕ. the value of experience

Αποτελέσματα έρευνας αγοράς σε Γιατρούς, Φαρμακοποιούς & Κοινό σχετικά με την. Επικοινωνία. των ΦΕ. the value of experience Αποτελέσματα έρευνας αγοράς σε Γιατρούς, Φαρμακοποιούς & Κοινό σχετικά με την Επικοινωνία των ΦΕ Στόχος της έρευνας Αξιολόγηση της επικοινωνίας των Φαρμακευτικών Εταιριών με: Γιατρούς Φαρμακοποιούς Κοινό

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών.

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Με ιη συμβολή του τεστ ΠΑΠ, ο καρκίνος του τραχήλου έπαψε να είναι η πρώτη αιτία θανάτου

Διαβάστε περισσότερα

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV;

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Στην ουσία πρόκειται για το ίδιο πράγμα. Κονδυλώματα είναι η αρχαία ονομασία και HPV είναι η σύγχρονη ιατρική ορολογία και σημαίνει Human Pappiloma Virus ή στα ελληνικά Ιός

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

( μαθήτρια Γ γυμνασίου) ***

( μαθήτρια Γ γυμνασίου) *** «...Η γλωσσομάθεια στις μέρες μας είναι απαραίτητη. Τα άτομα με επαρκή γνώση μιας ξένης γλώσσας έχουν τη δυνατότητα να είναι αποτελεσματικότεροι στις σπουδές τους, αφού μπορούν ψάχνοντας σε ξένες βιβλιογραφίες

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194

ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194 Τ.Ε.Ι. ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ: Σ.Ε.Υ.Π. ΤΜΗΜΑ: ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ-Ι ΡΥΜΑΤΑ ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ : Κυπαρίση Γεωργία ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194 ΛΑΡΙΣΑ

Διαβάστε περισσότερα

«Εθισμός και εξάρτηση από το διαδίκτυο»

«Εθισμός και εξάρτηση από το διαδίκτυο» «Εθισμός και εξάρτηση από το διαδίκτυο» Σχολείο: Γενικό Λύκειο Παραλίας Τάξη: Α 4 Σχ.Έτος:2012 Ομάδα: 4 η Μέλη υποομάδας: 1.Κοντοπούλου Σωτηρία 2.Μπαζάρογλου Γεωργία 3.Μπόμπου Μαρία 4.Φιλιποππούλου Αγγελική

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης»

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» ΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΔΙΑΣΥΝΔΕΣΗ 2013 «Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» Δημήτρης Γκόντας Περιβάλλον κρίσης! Τι σημαίνει κρίση; Μισθοί της πείνας. Οικονομικό αδιέξοδο. Ανεργία άνω του 25%, δεν βρίσκω

Διαβάστε περισσότερα

ΟΜΑΔΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: ΔΙΑΦΥΛΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

ΟΜΑΔΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: ΔΙΑΦΥΛΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΟΜΑΔΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: ΔΙΑΦΥΛΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ Μυρτώ Λεμονούδη και Έλλη Κουβαράκη MSc Κλινική Ψυχολογία Παν/μίου Αθηνών -Ψυχοθεραπεύτριες Επόπτης: Γιώργος Ευσταθίου Διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας Παν/μίου Αθηνών-Ψυχοθεραπευτής

Διαβάστε περισσότερα

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Για χρόνια, οι καταναλωτές µαθαίνουν για τα οφέλη της µείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων µε τη λήψη ωµέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτή η άποψη έχει επικρατήσει,

Διαβάστε περισσότερα

Από τον Κώστα κουραβανα

Από τον Κώστα κουραβανα Από τον Κώστα κουραβανα Περιεχόμενα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Ορμονικοί-Γονιδιακοί-παράγοντες Επιπτώσεις στην υγεία Θεραπεία-Δίαιτα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Παχυσαρκία είναι κλινική κατάσταση στην

Διαβάστε περισσότερα

12/5/2015 Ι ΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΦΗΒΕΙΑΣ

12/5/2015 Ι ΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΦΗΒΕΙΑΣ Ι ΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΦΗΒΕΙΑΣ 1 ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ 2 Εφηβεία είναι η περίοδος της αύξησης και της ανάπτυξης του ατόμου κατά την ο- ποία συμβαίνουν σημαντικές μεταβολές στο σώμα, στη συμπεριφορά

Διαβάστε περισσότερα

«Ενημερωθείτε για την Υγεία σας, Ζήστε καλύτερα! Άνοια Νευροπαθητικός Πόνος λόγω Σακχαρώδη Διαβήτη Σεξουαλική Ζωή στην Τρίτη Ηλικία - Ακράτεια»

«Ενημερωθείτε για την Υγεία σας, Ζήστε καλύτερα! Άνοια Νευροπαθητικός Πόνος λόγω Σακχαρώδη Διαβήτη Σεξουαλική Ζωή στην Τρίτη Ηλικία - Ακράτεια» Το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων Προαγωγής Υγείας και οι Δήμος Νεάπολης-Συκεών, στα πλαίσια της συνεργασίας τους για την έγκυρη ενημέρωση των πολιτών σε θέματα Υγείας και Πρόληψης, διοργάνωσαν

Διαβάστε περισσότερα

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια Έχετε δυσκολία στην αναπνοή πιο συχνά από άτομα της ηλικίας σας; Βήχετε τις πιο πολλές ημέρες; Όταν βήχετε έχετε βλέννα ή φλέμα; Είστε τουλάχιστον 40 ετών; Είστε νυν ή πρώην καπνιστής; Εάν απαντήσετε ΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Τι θα βρείτε σε αυτό το φυλλάδιο Επιστροφή στο σχολείο Σωματική άσκηση και παιχνίδι Πάρτι και γιορτές

Διαβάστε περισσότερα

Κώστας, 32 χρονών. Άρτεμις, 30 χρονών

Κώστας, 32 χρονών. Άρτεμις, 30 χρονών Να προχωρήσουν η Άρτεμις και ο Κώστας σε υποβοηθούμενη αναπαραγωγή; Ο Κώστας και η Άρτεμις είναι ένα ζευγάρι που δυσκολεύονται να αποκτήσουν παιδί. Επισκέφθηκαν τον γιατρό τους και ανέφεραν τα πιο κάτω

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου

Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου Προστάτεψε την καρδία σου Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου Καρδιοαγγειακές παθήσεις και γυναικείο φύλο Εισαγωγή Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν σε παγκόσμιο επίπεδο την κυριότερη αιτία θανάτου στο γυναικείο

Διαβάστε περισσότερα