Κολοτούμπα. Είχε 3 φίλες: την Πάνω-Κάτω, την Ιζαμπέλα και το Γλυκοξωτικό Α! και ξέχασα τον Άγγελο, που ήταν κι αυτός φιλαράκι

Transcript

1 Κολοτούμπα Τραγούδι Μια παρέα, ζουγκλοπαρέα όλοι μαζί μια γροθιά!!!! μια παρέα ζουγκλοπαρέα όλοι μαζί μια αγκαλιά!!! Βαρβάρα: Μια φορά κι έναν καιρό ήταν μια μαϊμού που τη λέγανε Κολοτούμπα κι ήθελε να βγει πρώτη στους αγώνες του δάσους, όμως δεν προετοιμαζόταν σωστά για τη μεγάλη στιγμή Έτσι πάντα δεν τα κατάφερνε να τερματήσει ούτε στον αγώνα δρόμου αλλά ούτε και στο πήδημα των εκατό σχοινιών,,,. Τι απογοήτευση!!! Είχε 3 φίλες: την Πάνω-Κάτω, την Ιζαμπέλα και το Γλυκοξωτικό Α! και ξέχασα τον Άγγελο, που ήταν κι αυτός φιλαράκι Ιζαμπέλα:Γεια, τι κάνεις; Πάνω-Κάτω: Καλά είμαι εσύ; Ιζαμπέλα: Μια χαρά και εγώ Πάνω-Κάτω:Πας κάπου; Ιζαμπέλα:Ναι, πάω στην Κολοτούμπα. Πάνω-Κάτω:Α! Κι εγώ. Θες να πάμε μαζί; Ιζαμπέλα: Καλή ιδέα, πάμε! Κυριάκος: Καθώς προχωρούσαν είδαν δύο ζωάκια να χλαπακιάζουν γλυκά και να πετούν σκουπίδια. Πλησιάζοντας αναγνώρισαν τις φίλες τους την Κολοτούμπα και το Γλυκοξωτικό. 1

2 Πάνω-Κάτω:Τι συμβαίνει; Μα δεν σας είπα να τρώτε υγιεινά και να κάνετε γυμναστική; Κολοτούμπα: Α στο καλό! το ξέχασα. Ζώον είμαι, ξεχνάω! Πάνω-Κάτω: Εγώ σου το είχα πει! Σε ένα μήνα είναι οι αγώνες! Κολοτούμπα: Μας αρέσουν τα γλυκά, οι σοκολάτες,οι καραμέλες, οι πάστες μμμμμ! τα λιγουρεύομαι τώλα! Αχ! Συγγνώμη, ήθελα να πω τώρα Γλυκοξωτικό: Κι εγώ! Θα ήθελες μια πάστα ; Κολοτούμπα: Ναιι!! Πάνω-Κάτω: Είσαι εκνευριστική! Δεν με νοιάζει, αν δεν νικήσεις στον αγώνα! Την προηγούμενη φορά είχες στενοχωρηθεί που δεν τα κατάφερες. Υποσχέθηκες να προπονηθείς σκληρά και να προσέχεις τη διατροφή σου για να είσαι εσύ η νικήτρια. Μου έδωσες το λόγο σου πως θα τρως από όλες τις ομάδες των τροφών και πως θα αποφεύγεις τα γλυκά! Κολοτούμπα: Βαρέθηκα να μου λες όλο μη και μη! Γλυκοξωτικό: Σε βαρεθήκαμε επιτέλους! Άσ την να κάνει ό,τι θέλει! Κολοτούμπα: Εξάλλου σε λίγο ξεκινά και το γλέντι στο σπίτι μου Αν είσαι τόσο ξινή καλύτερα μην έρθεις!! Ιζαμπέλα και Πάνω-Κάτω:Φεύγουμε εμείς! Πάνω-Κάτω:Σίγουρα ο στόχος σου δεν είναι η νίκη στους αγώνες του δάσους!! Κυριάκος:Η Κολοτούμπα με το Γλυκοξωτικό πηγαίνουν στο σπίτι της Κολοτούμπας όπου αρχίζει το πάρτι που έχουν προγραμματίσει μαζί και με άλλα ζωάκια του δάσους. Η Κολοτούμπα φαίνεται προβληματισμένη με όσα τις έχει πει η φίλη τους, η Πάνω-Κάτω. Κολοτούμπα: Λες να είχε δίκιο; Γλυκοξωτικό:Όχι,καλέ, απλώς λέει χαζομάρες για να περάσει η ώρα! 2

3 (Πάνω στη σκηνή μένουν η Πάνω-Κάτω και η Ιζαμπέλα ) Πάνω-Κάτω:Πολλά γλυκά τρώνε και δεν κάνουν καθόλου γυμναστική Ιζαμπέλα: Αλήθεια είναι αυτό τέλος πάντων θες να έρθεις σπίτι μου; Πάνω-Κάτω:Φυσικά Ιζαμπέλα:Πεινάς; Πάνω-Κάτω: Πολύ. Τι θα φάμε; Ιζαμπέλα: ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑ!!! Πάνω-Κάτω:Γιαμι, Γιαμι έχεις το πιο νόστιμο φαγητό!! Τραγουδούν: Στα κεράσια λέμε ναι Στα αχλάδια λέμε ναι Στα σταφύλια λέμε ναι Στα πεπόνια λέμε ναι Όχι λέμε στα λίπη Όχι στα γαριδάκια σας Όχι λέμε στις τσίχλες Όχι στα παγωτά!! Στα φρούτα ναι! Στο γάλα ναι! Στα ψάρια ναι! Στη σαλάτα ναι! Στο τυράκι ναι! Και στο γιαούρτι μας ναι! 3

4 Κυριάκος: Η Ιζαμπέλα σερβίρει την Πάνω-Κάτω. Ενώ στο σπίτι της Κολοτούμπα γίνεται «ο χαμός»!.το πάρτι ξεκίνησε. Τραγούδι Παρλαπίπας: Χορός και φαγητό! Τι ωραίος συνδυασμός! Μα αν φάω ακόμη λίγο, δε θα μπορώ να κουνηθώ! Γλυκοξωτικό:Κολοτούμπα βάλε κανένα πιο ωραίο τραγούδι Κολοτούμπα:Σαν τι; Γλυκοξωτικό:Βάλε το opa gagnamstyl. Κολοτούμπα :Καλή ιδέα! Παρλαπίπας: Τι ωραία! τι ωραία!! Γιούπιιι! Βαρβάρα: Όσο η Κολοτούμπα και το Γλυκοξωτικό διασκέδαζαν στο πάρτι, η Ιζαμπέλα και η Πάνω-Κάτω έπαιζαν στην αυλή της Ιζαμπέλας Ιζαμπέλα:Λες να πάμε στο πάρτι; Πάνω-Κάτω:Αφού μας παράτησε με το Γλυκοξωτικό. Ιζαμπέλα:Μα θα είναι ωραία! Ας πάμε. Πάνω-Κάτω:Όχι, όχι, όχι!δεν πάω ούτε με σφαίρες!!! ΤΗΝ ΕΠΌΜΕΝΗ ΜΕΡΑ ( Μπαίνει ο Άγγελος στη σκηνή ) Άγγελος:Τέλειο το πάρτι!!!χάσατε που δεν ήρθατε. Πάνω-Κάτω:Δεν θέλαμε! Ιζαμπέλα: Εγώ ήθελα πάρα πολύ, αυτή δεν με άφησε!!! 4

5 Άγγελος: Περάσαμε φανταστικά, όμως. Να.. Η Κολοτούμπα νιώθει Άγγελος:Α! Ναι δεν σας συστήθηκα είμαι ο Άγγελος, ο αδελφός της Ιζαμπέλας. Όπως έλεγα η Κολοτούμπα νιώθει πολύ άσχημα, γιατί άφησε της φίλες της μόνες Κολοτούμπα: Νιώθω χάλια! τι ήθελα και έκανα πάρτι χωρίς τις φίλες μου; Γιατί δεν επέμεινα να έρθουν μαζί μου; Έφαγα τα γλυκά ήπια αναψυκτικά και τι κατάλαβα; Πονούσε η κοιλιά μου όλο το βράδυ! Δεν μπόρεσα να κοιμηθώ και τώρα νιώθω τόσο κουρασμένη!!! Ξέρω τι θα κάνω Θα ακολουθήσω τη συμβουλή της Πάνω-Κάτω! θα πάω στην αγορά και θα αγοράσω λαχανικά και φρούτα και ύστερα θα κοιμηθώ Σίγουρα με λίγο ύπνο και υγιεινή διατροφή θα νιώθω καλύτερα!. Βαρβάρα: Όσο η Κολοτούμπα είναι στην αγορά, ή Πάνω-Κάτω κάτω από το σπίτι της Κολοτούμπα μουρμουρίζει Πάνω-Κάτω:Τι εγωίστρια που είναι η Κολοτούμπα! Θα θελα να μάθω τι κάνει αυτή τη στιγμή. Είμαι σίγουρη ότι χλαπακιάζει γλύκα με το κιλό. Αχ!Τι ασχολούμαι συνέχεια με αυτήν πάω να πάρω έναν υπνάκο Κυριάκος: Η Πάνω-Κάτω πήγε στο σπίτι της και κοιμήθηκε. Το άλλο πρωί όσο η Πάνω- Κάτω κοιμόταν η Κολοτούμπα ήταν στην αυλή της και έτρωγε λαχανικά και φρούτα,από εκεί περνούσαν και η Ιζαμπέλα με τον Άγγελο και είδαν την Κολοτούμπα να τρώει λαχανικά και φρούτα έτρεξαν αμέσως στο σπίτι της Πάνω-Κάτω και δείτε τι έγινε στη συνέχεια. Ιζαμπέλα: Πάνω-Κάτω! Πάνω-Κάτω ; Πάνω-Κάτω: Τι! ποιος!ποιά! 5

6 Άγγελος: Η Κολοτούμπα έχει μια στοίβα λαχανικών και φρούτων και τα τρώει!!! Πάνω-Κάτω: Ναι, εντάξει. Βαρβάρα: Τα παιδιά πήγαν στο σπίτι της Κολοτούμπα. Η Πάνω-Κάτω ξαφνιάζεται και μπαίνει μέσα στην αυλή. Πάνω-Κάτω: Κολοτούμπα, εσύ είσαι; Κολοτούμπα: Όχι, καλέ ένα φάντασμα!! Πάνω-Κάτω: Γιατί τρως λαχανικά και φρούτα; Κολοτούμπα: Σκέφτηκα αυτά που μου είπες και συμφωνώ. ( Μπαίνει μέσα το Γλυκοξωτικό) Γλυκοξωτικό: Κολοτούμπα τρως λαχανικά; Κολοτούμπα: Και όχι μόνο! Από σήμερα Θα γυμνάζομαι καθημερινά, θα τρώω από όλες τις ομάδες των τροφών και θα πίνω μόνο νερό! Τέλος στα αναψυκτικά που με παχαίνουν χωρίς να με ξεδιψούν με τόση ζάχαρη που περιέχουν! Θέλω να νικήσω στους αγώνες. Γλυκοξωτικό : Εγώ θα νικήσω τρώγοντας γλυκά!! Κολοτούμπα: Εσύ ήσουν η Αρνητική ενέργεια. Γλυκοξωτικό: Εγώ θα σου δείξω ποιος θα νικήσει! Τα γλυκά μου δίνουν ενέργεια και τόση ευχαρίστηση! Σίγουρα εγώ θα είμαι ο νικητής!! Συμφωνείτε παιδιά; Κολοτούμπα: Θες να βάλουμε ένα στοίχημα; Γλυκοξωτικό: Ναι!!! 6

7 Κολοτούμπα: Άμα νικήσεις θα τρώω γλυκά για ένα χρόνο κι άμα νικήσω μμμ θα καθαρίσεις όλο το δάσος! οκ ; Γιατί δεν είναι λίγα τα σκουπίδια που αφήνεις πίσω σου τρώγοντας σοκολάτες, γαριδάκια, πατατάκια κι όλα τα σε -άκια Δε σου πε κανείς ότι δεν πετάμε σκουπίδια στο δάσος; Γλυκοξωτικό: Οκ!!! Οκ!!! Κολοτούμπα: Όλα τα ζώα του δάσους ας στηρίξουν εκείνον που νομίζουν ότι θα νικήσει.. οκ; Θα χωριστούμε στα δύο Γλυκοξωτικό: Μμμμμ οκ! ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΜΗΝΑ Κυριάκος: Σε μια ώρα αρχίζουν οι αγώνες. Η Κολοτούμπα συνέχισε να τρώει υγιεινά και να γυμνάζεται ενώ το Γλυκοξωτικό έτρωγε μόνο γλυκά και γλυκά Βαρβάρα: Έφτασε η μεγάλη στιγμή.πάρτε θέσεις!!! Κολοτούμπα: Τι λέτε παιδιά θα κερδίσουμε ; Πάνω-Κάτω: Σίγουρα!! Κολοτούμπα: Αν είστε μαζί μου. θα νικήσω!!! Νίκος-Παρουσιαστής: Γεια σας, αγαπητοί μου θεατές, είμαι ο Νίκος, ο Δημοσιογράφος- Παρουσιαστής, Παρουσιαστής λέγω λέγω. και σήμερα είναι οι αγώνες!!! Ζωάκια είστε έτοιμα ; Όλα τα ζωάκια: Ναι!!!! Κολοτούμπα: Νιώθω ήδη πως είμαι η νικήτρια με τόσο ένθερμη υποστήριξη!!! Γλυκοξωτικό: Κρυάδες!!! ( ειρωνικά) 7

8 Αφέτης-Γιώργος: Ξεκινήσατε! Η Κολοτούμπα προηγείται και. Ναι είναι η νικήτρια!!! Το Γλυκοξωτικό έχει πέσει κάτω και δε νομίζω να νιώθει καλά Φέρτε του λίγο νερό, παρακαλώ!!! ( Μπαίνουν στην σκηνή τα πρωτάκια και τα δευτεράκια για να πούνε από ένα ποίημα.) Τραγουδούν όλοι μαζί : Στα κεράσια λέμε ναι Στα αχλάδια λέμε ναι Στα σταφύλια λέμε ναι Στα πεπόνια λέμε ναι Όχι λέμε στα λίπη Όχι στα γαριδάκια σας Όχι λέμε στις τσίχλες Όχι στα παγωτά!! Στα φρούτα ναι! Στο γάλα ναι! Στα ψάρια ναι! Στη σαλάτα ναι! Στο τυράκι ναι! Και στο γιαούρτι μας ναι! Στα λεμόνια λέμε ναι Και στα πράσα λέμε ναι Στο σπανάκι λέμε ναι Και στο αρνάκι φρικασέ. Στη φασολάδα λέμε ναι Και στη φάβα λέμε ναι Όχι λέμε στη ζάχαρη Όχι στα γλειφιτζούρια σας Όχι λέμε στις πίτσες Όχι στα κρουασάν! 8

9 Δημήτρης: Είμαι ένα μήλο στρογγυλό και ζουμερό! Να με τρως και να με αγαπάς, Γιατί ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα! Μάνος Μ: Στρογγυλό και κιτρινάκι Είμαι εγώ βερικοκάκι Είμαι πάντα μυρωδάτο Και με βιταμίνη Α γεμάτο! Φυτικές ίνες σας γεμίζω Και το δέρμα σας φροντίζω Θα το πω δεν είναι ψέμα Βοηθάω και το αίμα! Μάνος Κ. : Είμαι ένα κερασάκι Ένα τόσο δα φρουτάκι Μα στη γεύση ξεχωρίζω Κι από γλύκα πλημμυρίζω! Τα παιδάκια με λατρεύουν και ασβέστιο μαζεύουν, όταν δυο δυο φάνε τα κεράσια π αγαπάνε! Κώστας Α Πορτοκάλι πορτοκάλι που με τρων με το κουτάλι, πορτοκαλάκι είμαι γλυκό! Αλλά το ξέρεις και εσύ αυτό ότι δεν με ζητούν όλοι με καημό! Μα εγώ γίνομαι τα πάντα 9

10 ακόμα και πορτοκαλάδα!! Κι έχω μια γλυκάδα καλύτερη από τη λεμονάδα!!! Μαριάννα: Φραουλίτσα με φωνάζουν Με χαρά με δοκιμάζουν Κόκκινη καρδιά θυμίζω Και με γεύση σας γεμίζω! Βιταμίνη c χαρίζω Και με φώσφορο ταϊζω τα μικρά σας κοκαλάκια και τα άσπρα σας δοντάκια. Θοδωρής Α: Ένα φρούτο αν προτιμάτε Να χει όλα όσα ζητάτε Μια μπανάνα ξεφλουδίστε Κι άμυλο πολύ κερδίστε. Βοηθάω την καρδιά σας Και ρυθμίζω τα υγρά σας Για υγεία στη ζωή σας Μια μπανάνα η τροφή σας Ελένη Κ. : Είμαι η ελίτσα με βάζουνε στη σαλατίτσα με παρέα το λαδάκι, για να μας φάει το παιδάκι. Λαδάκι και ψωμάκι αρέσει στο παιδάκι. Είναι τροφές υγιεινές νόστιμες και θρεπτικές. 10

11 Είμαι η ελίτσα, σκέτη κουκλίτσα! Γιάννης Μπ.: Βασιλιάς το καλοκαίρι Τη δροσιά του θα σου φέρει Το καρπούζι το μεγάλο Σαν κι αυτό δεν είναι άλλο Από έξω πρασινούλι Από μέσα κοκκινούλι Και στη ζέστη βοηθάει Τους χυμούς του σε κερνάει Ελένη Βικ: Τάρτα είμαι εγώ γλυκιά όνειρα μοιράζω σε εκατό παιδιά. Μη με τρώτε κάθε μέρα και προτιμάτε τη σπιτικιά από τα χέρια της μαμάς!! Γιώργος Στογ. Αν θες δόντια γερά ν αποφεύγεις τα γλυκά. Γλυκά και ζάχαρη πολλή δεν είναι υγιεινή διατροφή! Γιάννης Στογιαννίδης Να σας πω κι εγώ, είμαι το γλυκό ψωμάκι Το απαραίτητο και θρεπτικό στο μενού το καθημερινό! Που όταν καλοζυμωθώ, 11

12 πάω στο φούρνο να ψηθώ. Με το φτυάρι μια μου δίνουν, μέσα να ψηθώ μ αφήνουν. Κι όταν βγω λαχταριστό, ροδοκόκκινο, ζεστό τρώει,τρώει το παιδάκι το γλυκό, γλυκό ψωμάκι. Ιωάννα Όταν κλαίει μια καραμέλα Μην κρατάς ποτέ ομπρέλα Έχει δάκρυα όλο γλύκα Θα σου πάρουνε την πίκρα Και η γλύκα στη ζωή είναι απαραίτητη μικροί μου φίλοι!! Μόνο να φροντίσετε μετά να βουρτσίσετε τα δόντια σας σωστά!!! Νεκτάριος : Όταν έρθει το καλοκαιράκι, πηγαίνω αμέσως για μπανάκι! Τρώω παγωτά πολλά και παίζω παιχνίδια τρελά! Όμως ποτέ μου δεν ξεχνώ να πλένω τα δόντια μου ευθύς μετά το παγωτό, γιατί βλέπετε είναι κι αυτό ένα γλυκό! Γιώργος Στογ. Γλυκό και δροσερό απ όλους ποθητό είναι που λέτε το παγωτό! 12

13 Σταύρος: Τελειώνοντας φίλοι μας καλοί, ακούστε το Βαγγέλη, το Χαράλαμπο, το Δημητράκη, τον Παναγιώτη και το Δημήτρη τι έχουν να σας πουν! Τραγουδήστε κι εσείς μαζί τους κι αποκτήστε σωστές διατροφικές συνήθειες στο σχολείο:! Βαγγέληs- Δημήτρης- Παναγιώτης: Όταν κινώ για το σχολειό η μάνα μου φωνάζει: «Πάρε χυμούς και σάντουιτς και άφησε το νάζι!» Οι πιο πολλοί συμμαθητές τρώνε συχνά σαβούρες μα εγώ βγάζω το φαγητό και είμαι όλο φιγούρες! Δημήτρης- Χαράλαμπος: Στην τάξη η δασκάλα μου συνέχεια μας το λέει: «Πρέπει να τρώμε υγιεινά για να μαστε ωραίοι!» Οι πιο πολλοί συμμαθητές τρώνε συχνά σαβούρες μα εγώ βγάζω το φαγητό και είμαι όλο φιγούρες! Σταύρος :Ωραία μας τα πανε, αλλά πάρτε σοβαρά υπόψη σας και αυτά που έχουν να σας πουν κι οι βιταμίνες Ελπίζω να αλλάξετε από αύριο τη διατροφή σας προς το καλύτερο, το υγιεινότερο για το καλό σας!!!: Αλέξης: Παρούσα! ( Χαιρετάει στρατιωτικά) Είμαι η βιταμίνη Α! Ξέρετε τι κάνει αυτή; Δυναμώνει τα πνευμόνια. 13

14 Μεγαλώνει το παιδί Θα με βρείτε μες στα φρούτα Στα νωπά λαχανικά Θοδωρής: β1,2 Μπε το όνομα μας Και τα σπίτια μας πολλά Θα μας βρείτε στο συκώτι Μες στο κρέας και στα αυγά Αμαρίλντο: β3,12 Το δέρμα προστατεύω Τα νεύρα ισορροπώ Κι έλλειψη της αναιμίας προκαλώ. Κώστας Β Βιταμίνη ΣΕ με λένε Και στα φρούτα κατοικώ Προπαντός στα πορτοκάλια Στα ξινά θέλω να ζω Θα με βρείτε στο σπανάκι Στη ντομάτα, στ αγγουράκι Στο ακτινίδιο, στο μπιζέλι και σε μία φραουλίτσα Που χει κόκκινη μυτίτσα Κων/νος Βιταμίνη ΝΤΕ με λένε Και στον κρόκο κατοικώ Στο ψάρι, στο συκώτι Στο γάλα το λευκό. Άλμπερτ: ΚΑΠΑ είναι τ όνομά μου Και στο κρέας κατοικώ, στη ντομάτα, το σπανάκι. Μες στο γάλα και στ αυγό! 14

15 Όλες μαζί: Είμαστε οι βιταμίνες όλες που αγαπάμε τα παιδιά Και σκορπίζουμε υγεία Κέφι, χαμόγελα, χαρά! Όχι, ζάχαρη πολλή Να μη γίνετε χοντροί Όχι, βούτυρα πολλά Να μην πάρετε κιλά Ναι, στο φρέσκο το ψωμί Ναι, στα δημητριακά, με το φλούδι τους μαζί Είναι τόσο θρεπτικά! Όχι, όχι συντηρητικά Ούτε χημικά Ναι στις φυσικές τροφές Που είναι υγιεινές! 15

16 16