λί 2012 012, Vol.6 2 28 Ι, Σάββ Α p estyle Cam Healthy Lif Δκίω µµ µ δά χ 10-15 λκί χω κ δφ. έφ κ άκ y h lt κθ Hea κ ί ί, ώ Ο Α Camp, Camp ί le le y t y s t s e e if hy L Lif δξί Healt, έφ κ ί φλ κ Η άδ ύ βά β κ λέ δκ, κ λλά κ ξ έ ώ, ά φέ, 28 ά,, λψ ά φλδξ δ κί 2012 χθί δ 2 Αύ Α. χ κωί έχ ωίζ» Ιλί «ΡΟΔΟΝ δά. ί χ δ κ ξ χ έχ ίω Δκ χω. δώκ ά 5-1 0 1 Τ λκί δ φ κ χί ί δ θ ξ δ ω, ω ί ύ δά ί λλ ύ Τ βά έ ωέ ώ λφθ κ ί δ κ δκ κ δά, θ κθώ ί άκ ω ί φ κ δ κ χλά θ έχ ί ω φέλ άκ. Ε ύ χέ θ ί, κ ωύ κ θέ κ ξί. ί κ δκέ ξ φω κλ, έ ί έ δύ κ δκέδ p m κ a C t yle δ hy Lifes χκ ά ω. Τ Healt φωκ ά δ κ χλά κ ύ δ χ ω έω ωκ ώ κκ ώ δ χ 5 0-1 λώ 007 κ Γ λκί 1 κ ύ 2. Ο ί Κ φ. λ φά έ ώθκ κ έ θ Ca m p κω δά L ife s t y le κ θ ω He a lt hy ά φ κ φ ω ζω ί έ δώ Νκλέ Μχ λίδ Κλκ, ΜSc, RD κ Αθλ, CSSD κ Δλ /Δ φ Υύθ λ Healthy Lifestyl e Camp Τλ: 99 515526 www.he althylife stylecam p.com 1
Vol.6 2012, Healthy Lifestyle Camp Α, Σάββ 28 Ιλί 2012 Τ έ ώ κλ κ κ έ Πλλέ φέ έχ κύ ω ί κ ύ έ. Μέω ύ ύ φύ, ά έ χζ κ λ κκά. Τ ά δ ίζ έχ ωέ κ κ κ ί ωέ κ κέω δκά ωέ ώ. Έ κλ θ έ έχ δάθκ φύ βκ χί χί δώ έ ί λκζ. Τ λκζ ί φά λύ δάθκ ω ψωί, δκά, φύ, ύζ, κ. Έ κλύ κ ί δάζ ά φά ωΐ έ ώ βθ θί λκζ ί. Πδί φώ λύ ωΐ ί άχ ί, λύλ, άχ άλ κ άχ ύ. Μ άλλ κύ φ δφ ί άλ. Εί λύ βέ, φώφ,, βί. Τ βέ βθά άξ ω ώ κ δώ δ. Άλλ φ λύ βέ κ ί λκκκά, φέκ λχκά κ κ. Η φω δύ έ ξκ κ λκί ώθ δύ ω δφ κ άκ. Τ λψ δκ χκί χά έω κίδ χλί, έω ω ώ ω δί κ έω φωκώ κδκώ κκώω. Η κκω ψχωκ χκ έχ, ί ίω κλύ έδω ύ ζω. Τ κίω ύ, θ έ ί λύ θκέ ί έ ώ δώ ί έ έχ έ. Κλά θ έχ λί δάθκ, ωΐ, λχκά κ λί λί ( φ λλδ). Εξάλλ, κλί, έ κ ί άω ί χέ ω δφ. Τ έ έχ ί λύ λέ φέ. Λί λί ί ί ί λλά θω κλώ λύ χζ έλ κά ί φύ βάζ λκ χλλ, LDL (κκ) χλλ, κ δί χκί ά ί φέ άλλ κέ ώ ί www.healthylifestylecamp.com 2
Σχ Πά έλ κκω: ά Ο έχ κ ί φ κ δ ω ί άλλ. N λφθύ φέ κ ί κ ί ί κ ωφέλ άκ, ί ί β λά κ. Ν έ κά άκ ζω ώ κ ί ί. άφ θέ δ ύ θ φω Ν κδκ Ν χύ, χίδ κ δκέδ χλάω. 1. 2. 3. 4. Πω θ χθύ Κθ δ ά θ ί δ φ κ δά θ δί κί Εί θ έ χ δάφ ί δ ά έ. ί ωά κ άω θλ θ έ θ ά χ. Κάθ χ λέ κ ω ύ χ ί θλ θ κ έ δφέ λύ δάφ θέ. Πάδ Π ά : 08:00 Ξύ 08:30 09 :00 Π 09:15 11 :0 11:00 11 0 Δάφ θλ κ :3 11:45 13 0 Μά, λύθ έ δ :0 13:00 14 0 Δ :0 Δφ 14:00 16 0 Μ :00 Ξκ ύ 16:00 17 :30 Δά φ 17:30 18 :15 Μ θλκέ δ ά, λύθ 18:30 19 :30 Δ φκ Δ (βδά θ λώ, ψχ λ κω ί, c 20:00 21 :00 Β κά, κί hef, κά/ φλί) δ 21:00 23 :00 Ψχ ωκ Δ ( ί ice break gam e s t, a χ, lent show dj party ά λ λ 23:00 ψχωκ δ Ύ ) 3
Πωκ Κκω Healthy Lifestyle Camp: Δύθ: Μχλκύλ 13, Κί Αλά, 2 φ. 22, Λκωί, 1075 Τλ.: 99 515526 Φξ: 22 590361 & 22 456011 email: info@healthylifestylecamp.com www.healthylifestylecamp.com Η άδ Νκλέ Μχλίδ, ΜSc, RD, CSSD Κλκ κ Αθλκ Δλ/Δφλ, 99515526, Yθ Healthy Lifestyle Camp Κωί Κλδά, BSc Computer Science, MSc Computer Engineering, Κθ Πλφκ, 99454279 Γώ Όξ, Dc, Δκ Χκκ, BA Human Physiology, Π Κλβ, 99070523 Μά Κλδά, BSc Physical Education and Sports Science, MSc Sports & Leisure Management, Personal Trainer, 99433126 Αέ Κφέ, BSc Physical Education, Qualified in Squash Coaching by ESF level 1 and 2, 99880997 Hadi Elhajj, ΒΑ Accounting, Κλθφ ΕΝΑΔ, 99744172 Αέ Πέζ, Performance Coach, BSc Physical Education (CSUDH), Certified Strength Conditioning Specialist (NSCA), Certified Sports Nutritionist (ISSN) 4
Σµκέ Πλφί 1 άδ: 28 Ιλί 2 Αύ 85 δά λκί 10-15* * λω έ θύ, θ λβά ά Τθί: Η λβά: Ξδχί ΡΟΔΟΝ Α Τλ. 25 521201 ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 300 δ ξδχί( 5 ύχ) 3 ύ ίω δά κ φά κ ξδχί φάλ camp ( camp θ ί φλέ) 5
Χί H NESTLE άλ χ άλλ χά Υκέ Σ λ βίκ κ άλλ ί ί κ χύ θά Χoi Εκωί 6 Κάω ίδ δέ Δλω κ Δφλω Κύ.
Δλω Σµµχ Πίδ Εφώ 15 Μί 2012-15 Ιί 2012 Οώ: Ηί Γω: Οώ Γέ Κδ: Τλέφω Eκωί: Οκί: Κδέ: Σέχ: Fax: Email: Δύθ Κκί: Αέ Άθλ: Μέθ φέλ S M L Πώ άθ Healthy Lifestyle Camp: Ακ ββλάκ φωφί κκω (20cmx30cm, 26 λίδ). Τ 20 NAI Ικ Υί. Πκλώ κκλώ χύ (λ λφί ί κέ). ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ; Δβ Άθ Αί Ελψί Δφκ δχ (βλί, ξί) Κδκ βλ Π θ; Τά λθί δ ζλάδ; Σ έχ φέ έ δί έχ βλ ά δέ ω θίδ ί ί δωθέ άκ; Υάχ κά κ λ δ φέ άω κ ί δ θ έ δί κλθ φκ κά; Άλλ βλ Υί; Τί; Τ δί λβά φκκ ω; Α φέ ί; *M χ δύ Ηealthy Lifestyle Camp, χωί δκίω χ δ φωφκύ λκύ κκω κύ ώθ Ηealthy Lifestyle Camp. Εά ΝΑΙ δ ώ ύ βλί κ δώ ββίω ω δί ί λάβ έ Health Lifestyle Camp. Υφ κδ To κ χ ί λωέ φ δύ ί, ί κάθ λ. Α. Λύ κάθ: Τάζ Κύ 0120-01-042147, λύ N.M. Healthy Lifestyle Camp. Η βλ ω ί ί έω φξ χδκώ ωκά δ έλ Healthy Lifestyle Camp: Φξ: 22590 361 & 22 456011, Δύθ: Μχλκύλ 13, Κί Αλά, 2 φ. 22 Λκωί, 1075. Γ λφί κλώ κφί www.healthylifestylecamp.com, email: info@healthylifestyle camp.com, Νκλέ Μχλίδ 99515526 7
nestle ad