CREDITS4HEALTH: ΜΙΑ ΗΠΙΑ ΩΘΗΣΗ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ Δήµος Πύλου-Νέστορος, 17 Δεκεµβρίου 2014 - Φροντίζω τον εαυτό µου σηµαίνει φροντίζω το σώµα µου και καλλιεργώ το πνεύµα µου. Πολλές φορές, όµως, δεν καταφέρνουµε να βρούµε τα σωστά κίνητρα για να υιοθετήσουµε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, το Credits4Health µπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό. Credits4Health σηµαίνει Πόντοι επιβράβευσης για την Υγεία και είναι ένα καινοτόµο πρόγραµµα το οποίο αναφέρεται στην προαγωγή της υγείας και χρηµατοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Το πρόγραµµα περιλαµβάνει τρεις φάσεις και θα συµµετάσχουν περισσότερα από 3.000 άτοµα σε 3 Ευρωπαϊκές χώρες µέχρι το τέλος του 2016. Τη διαχείριση του προγράµµατος Credits4Health (C4H) έχει αναλάβει µία Κοινοπραξία στην οποία συµµετέχουν εθνικοί και τοπικοί φορείς (όπως ο Δήµος Πύλου-Νέστορος), πανεπιστήµια, µη κερδοσκοπικές οργανώσεις, σηµαντικά ερευνητικά κέντρα, εταιρείες και µικροµεσαίες επιχειρήσεις. Το πρόγραµµα λειτουργεί µέσω διαδραστικής πλατφόρµας, στο σχεδιασµό της οποίας σ υνέβαλλαν γιατροί, ψυχολόγοι, διατροφολόγοι, επιστήµονες ειδικοί σε θέµατα κινησιολογίας, ιατρικής δεοντολογίας και τεχνικούς της πληροφορίας, µε στόχο να προσφέρει: εξατοµικευµένες προτάσεις και συµβουλές για την υιοθέτηση µιας σωστής διατροφής και τακτικής σωµατικής δραστηριότητας. Σήµερα ξεκινά η πρώτη φάση του προγράµµατος, µε την επιλογή περίπου 450 συµµετεχόντων µέχρι την 31η Δεκεµβρίου 2014 στην Ελλάδα (στον Δήµο Πύλου-Νέστορος), την Ιταλία (µητροπολιτική περιοχή Φλωρεντίας και Σαλέντο περιφέρειες Τάραντα, Μπρίντιζι και Λέτσε) και την Ισπανία (στην πόλη της Τζιρόνα). Όποιος έχει τον χρόνο να εγγραφεί στο Credits4Health θα έχει τη δυνατότητα να ενταχθεί για περίπου δύο µήνες στην αποκλειστική κοινότητα που θα δηµιουργηθεί στο πλαίσιο αυτής της καινοτόµου διαδικτυακής πλατφόρµας. Με πρωτοποριακή προσέγγιση, παρέχονται εξατοµικευµένα κίνητρα και διαδροµές. H χρήση του είναι απλή και θα παροτρύνει τους συµµετέχοντες να υιοθετήσουν ένα τρόπο ζωής που
υπαγορεύεται από θετική προσέγγιση σε ό,τι αφορά το θέµα της υγείας µας. Σε ό,τι αφορά τη διατροφή και τη σωµατική δραστηριότητα, οι αριθµοί µιλούν από µόνοι τους: Είναι αναγνωρισµένο διεθνώς ότι η Μ εσογειακή δίαιτα και η υγιεινή διατροφή επικαλύπτονται. Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια πολλοί Έλληνες παρεκκλίνουν από την παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή υιοθετώντας ένα πιο δυτικό πρότυπο διατροφής µε δυσµενείς συνέπειες για την υγεία. Έτσι, ένα µεγάλο ποσοστό του ελληνικού πληθυσµού έγινε υπέρβαρο ή παχύσαρκο (56%), µε ένα 17,6 %, από αυτούς να αντιµετωπίζει θέµα παχυσαρκίας 1,2. Επιπλέον, τα τελευταία χρόνια, η πανευρωπαϊκή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών έχει µειωθεί κατά 8% 3. Σύµφωνα µε άλλα στοιχεία, το 59% των Ελλήνων δεν έχει καµία αθλητική δραστηριότητα 4. Σε ποσοστό 46% οι Έλληνες δηλώνουν ότι απέχουν από την άσκηση λόγω έλλειψης χρόνου ή διάθεσης για γυµναστική ενώ το 27% δηλώνει ότι θα ήθελε να ξεφύγει από την καθιστική ζωή αλλά δεν έχουν κάποιο κίνητρο ή δε βρίσκουν κάποιο ενδιαφέρον και ότι θα ξεκινούσε κάποια σωµατική δραστηριότητα εάν είχαν σ ωστή καθοδήγηση από κάποιον ειδικό. Ένα µεγάλο ποσοστό των Ελλήνων συνδέει την καλή υγεία µε ένα πιο σωστό τρόπο ζωής. Αυτό που λείπει ορισµένες φορές είναι το κατάλληλο κίνητρο. -------------------------------- 1 http://epp.eurostat.ec.europa.eu/statistics_explained/index.php/overweight_and_obesity _-_BMI_statistics 2 http://epp.eurostat.ec.europa.eu/cache/ity_public/3-24112011-bp/en/3-24112011- BP-EN.PDF 3 http://www.freshfel.org/asp/what_we_do/consumption_monitor.asp 4 http://ec.europa.eu/public_opinion/archives/ebs/ebs_412_en.pdf
Καταφέρνετε να διατηρείστε σε φόρµα αυτή την εποχή; Φάγατε ψάρι τουλάχιστον δύο φορές αυτή την εβδοµάδα;. Ερωτήµατα αυτού του είδους θα απασχολήσουν συχνά όσους θα έχουν την ευκαιρία να συµµετάσχουν στο C4H, σε συνδυασµό µε προτάσεις και συµβουλές για καλύτερη διατροφή, περισσότερη σωµατική άσκηση και καλύτερη ποιότητα ζωής. Μέσα από ένα σύστηµα πλεονεκτηµάτων και κινήτρων των πόντων επιβράβευσης, που έδωσαν και το όνοµά τους στο πρόγραµµα και που στη δεύτερη φάση του προγράµµατος θα αντιστοιχούν συγκεκριµένα σε εκπτώσεις για αγαθά και υπηρεσίες το κάθε άτοµο που συµµετέχει θα δοκιµάσει να θέσει τους δικούς του προσωπικούς στόχους για την υγεία του βασιζόµενος κυρίως στον εαυτό του και στην υποστήριξη του C4H. Πηγή έµπνευσης για το πρόγραµµα αποτέλεσε η ιδέα του Nudge, της «ήπιας ώθησης» (από το οµώνυµο µπεστ σέλερ των Richard H. Thaler και Cass R. Sunstein), η ιδέα δηλαδή ότι µπορεί κανείς να εµφυσήσει στο άτοµο τα κατάλληλα κίνητρα για να το βοηθήσει να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του, όπως εφαρµόστηκε για πρώτη φορά σε µεγάλη κλίµακα στην Ιταλία. Δικαίωµα συµµετοχής στο πρόγραµµα έχουν άνδρες και γυναίκες, από 20 έως 65 ετών, που κατοικούν στις περιοχές που συµµετέχουν στο πρόγραµµα. Μετά την εγγραφή τους στην ιστοσελίδα του προγράµµατος (www.credits4health.gr), η οµάδα του C4H θα έρθει σε επαφή µαζί τους για να προγραµµατιστεί συνάντηση σε κάποιο από τα εγκεκριµένα τοπικά κέντρα διεξαγωγής της µελέτης. Αφού επιβεβαιωθεί ότι πληρεί τα κριτήρια συµµετοχής στο C4H, καθένας από τους συµµετέχοντες θα µπορεί να έχει πρόσβαση στην πλατφόρµα και να λάβει το προσωπικό του «Fitburg Orb» ανιχνευτή σωµατικής δραστηριότητας, για να παρακολουθεί τη σωµατική δραστηριότητα που του προτάθηκε από το πρόγραµµα. "Είµαστε πολύ υπερήφανοι δήλωσε η καθηγήτρια Maria Luisa Brandi του Πανεπιστηµίου της Φλωρεντίας, συντονίστρια του προγράµµατος που η Ευρωπαϊκή Ένωση αναγνώρισε τη σηµασία ενός προγράµµατος όπως το Credits4Health που ασχολείται µε την υγεία και την ευεξία. Η χρηµατοδότηση του από την Ευρωπαϊκή Ένωση είναι η απόδειξη ότι ένα καινοτόµο και µοναδικό στο είδος του πρόγραµµα, που έχει ως στόχο την πρόληψη χρόνιων ασθενειών µέσα από την προαγωγή ενός υγιεινού
τρόπου ζωής, αξίζει να στηριχθεί. Το γεγονός ότι στο π ρόγραµµα θα συµµετάσχουν Μεσογειακές χώρες, όπως η Ιταλία, η Ισπανία και η Ελλάδα, αποδεικνύει πόσο σηµαντική είναι η Μεσογειακή διατροφή στα προγράµµατα πρόληψης. Συν Αθηνά και σύ χείρα κίνει είναι ένα δηµοφιλές απόφθεγµα στην Ελλάδα, αποδιδόµενο στον Αίσωπο, δήλωσε η καθηγήτρια Αντωνία Τριχοπούλου, αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ιδρύµατος Υγείας, που είναι υπεύθυνο για τον συντονισµό του προγράµµατος στην περιοχή του Δήµου Πύλου-Νέστορος. Στο πνεύµα αυτό, το πρωτοποριακό πρόγραµµα C4H (Credits for Health) στοχεύει, ξεκινώντας την προσπάθεια από την περιοχή της Πύλου, να δώσει στον καθένα µας την ευκαιρία να δρα άµεσα για την προαγωγή της υγείας του και τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής του, µε τη συνδροµή πάντα του κοινωνικού περίγυρου. Γραφείο Τύπου Adnkronos Comunicazione Ηλιάνα Κονδυλοπούλου iliana29788@hotmail.com Τηλ: +30-6946876931 Συντονιστής του Πιλοτικο Προγράµµατος στην Ελλάδα Ελληνικό Ίδρυµα Υγείας Κρητικού Μαρία c4h@hhf-greece.gr Τηλ: +30 210 7770697 (εσωτ 18)