Αθηναϊκός Ορειβατικός Σύλλογος Μέλος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας - Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α) ΣΧΟΛΕΣ ΑΡΧΑΡΙΩΝ - ΜΕΣΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ Σχολή Αρχαρίων Χειμερινού Βουνού - Αναρρίχησης Βράχου Χειμώνας - Ανοιξη 2017 Σχολή Μέσου Επιπέδου Ορειβασίας - Αναρρίχησης Χειμώνας - Ανοιξη 2017 Πλατεία Αγίων Θεοδώρων 3, Τ.Κ. 10561 Αθήνα Τηλ.: 210 3238775, 210 3238706 Ώρες λειτουργίας γραφείων: Τρίτη - Τετάρτη - Παρασκεύη: 19:00-21:00, Πέμπτη: 19:00-22:00 Με φόντο τα μονοπάτια... Το όνομά μας, προδίδει την ταυτότητά μας. Ένας ορειβατικός σύλλογος. Κινούμαστε κυρίως στο βουνό, περνάμε από κόψεις και πλαγιές, διασχίζουμε κοιλάδες και κορυφογραμμές. Όλοι όμως, ξεκινήσαμε κάποτε από τα απλά, τα χαμηλά. «Κάτι», μας τράβηξε να επιμένουμε να πατάμε στο χώμα, και να αποφεύγουμε την άσφαλτο. Το πρόγραμμά μας απευθύνεται σε όλους, χωρίς διακρίσεις στην ηλικία. Απαραίτητη είναι μόνο η καλή διάθεση για περπάτημα και συνεργασία με την ομάδα. Για όσους δε, αναζητούν πιο δυνατές εμπειρίες, μπορούν να γνωρίσουν καλύτερα την ορειβασία και την αναρρίχηση μέσα από τις σχολές που διοργανώνει ο σύλλογος. Χαιρόμαστε ιδιαίτερα που επιλέγετε να ανακαλύψετε μαζί μας την Ελλάδα, με φόντο τα μονοπάτια της, τους ήχους και τα μοναδικά χρώματά της, μακριά από την αίσθηση του εμπορικού τουρισμού. Καλώς ήρθατε στον Αθηναϊκό Ορειβατικό! Alpha Bank: Αριθμός Λογαριασμού: 2090 0200 2003 747 IBAN: GR63 0140 2090 2090 0200 2003 747 Πειραιώς: Αριθμός Λογαριασμού: 6565 1278 64577 IBAN: GR36 0171 5650 0065 6512 7864 577 Ευχαριστούμε πολύ για το υλικό και τη συνεισφορά στο έντυπο, τους φίλους: Αρια Πιτσάκη, Μιχάλη Κτενόπουλο, Kωνσταντίνο Κεχαγιά, Γιάννη Παππά, Δημήτρη Γκότση, Σταυρούλα Χαϊδαλή Artwork: Χρήστος Παπάζογλου / chpico@gmail.com www.aos.gr
Οκτώβριος 2016 Νοέμβριος 2016 Χαράδρα Φλαμπουρίτσας Αναχώρηση από Αθήνα για Άνω Τρίκαλα Κορινθίας - Οροπέδιο Ζήρειας. Ανάβαση στο Σπήλαιο Ερμή, κατάβαση στις στάνες της Φλαμπουρίτσας, διάσχιση της κοιλάδας μέχρι το Βαρνεβό. Β.Δ.: 1, Γαροφαλάκης Μιχάλης, Σενεκίδης Στέλιος. Παρνασσός Ανάβαση από τη μονή Παναγίας Αγίας Μαρίνας, στο καταφύγιο των κυνηγών και στη συνέχεια μέσα από τη χαράδρα της Βελίτσας μέχρι την πηγή Τσάρες (1.350μ). Κατάβαση στην Τιθορέα. Ώρες πορείας: 6 Β.Δ.: 1 / Υ.Δ.: 600μ. Φύτρος Πέτρος, Ζωγραφάκη Ειρήνη. Τσούκα Ρόσσα 2.377μ. (Τύμφη) Παρασκευή - Διήμερη διάσχιση από Σκαμνέλι προς Βρυσοχώρι. Διανυκτέρευση σε σκηνές στη πηγή Γκούρα και την επόμενη ανάβαση στη κορυφή Τσούκα Ρόσσα. +7 / Β.Δ.: 4 / Υ.Δ.: 1.000+400μ. Παπάζογλου Χρήστος, Παππάς Γιάννης. Λίμνη Δόξα - Ντουρντουβάνα Πεζοπορική ομάδα: Ανάβαση από την λίμνη Δόξα στο διάσελο του κυνηγού και επιστροφή στην λίμνη. Ώρες πορείας: 4 Β.Δ.: 1 / Υ.Δ.: 650μ. Ορειβατική ομάδα: Ανάβαση από την λίμνη Δόξα στην κορυφή Ντουρντουβάνα. Ώρες πορείας: 8 Β.Δ.: 3 / Υ.Δ.: 1.200μ. Κτενόπουλος Μιχάλης, Λαφογιάννης Χρήστος. Βουραϊκός Ανάβαση του φαραγγιού του Βουραϊκού από το Διακοπτό στη Ζαχλωρού. Β.Δ.: 1 / Υ.Δ.: 650μ. Παρδάλη Νάνσυ, Βασιλόπουλος Βασίλης. Αναρριχητική Εξόρμηση Παρασκευή - Γκιώνα ή Βαράσοβα (ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες). Μόνο για απόφοιτους σχολής Αναρρίχησης Μέσου Επιπέδου. Αρχηγός: Μουγκολιάς Κώστας 13/10/2016 «Σεμινάριο Αρχηγών Αναβάσεων». 20/10/2016 «Χάρτης-Πυξίδα». Ραπτόπουλος Κοσμάς 27/10/2016 «Καύκασος 2016 - Elbrus 5.642μ.». Ομάδα Α.Ο.Σ ( Φ., Σπουρδαλάκης Δ., Κεχαγιάς Κ.) ΠΡΟΒΟΛΕΣ-ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ Παρνασσός Πολύδροσο Επτάλοφος Πεζοπορία από τον Επτάλοφο στο Πολύδροσο. Β.Δ.: 1 / Υ.Δ.: 960μ. Φώτης, Γαροφαλάκης Μιχάλης. Κυνήγι Μανιταριών στην Οίτη Σάββατο - Σάββατο: Πεζοπορία για συλλογή μανιταριών στην Καλοσκοπή και στις Βρύζες. Σεμινάριο Μανιταρογνωσίας στο «Καταφύγιο Οίτη». Διαμονή σε σκηνές και ξενώνες στην Παύλιανη. : Πεζοπορική ομάδα - Κυκλική πορεία από την Παύλιανη στην Πυρά Ηρακλέους. Ώρες πορείας: 3 + 6 / Β.Δ.: 1 Υ.Δ.: 200 + 700μ. Ορειβατική ομάδα - ανάβαση στην κορυφή (2.152μ.) Ώρες πορείας: 3 + 8 / Β.Δ.: 1 + 3 Υ.Δ.: 200 + 1.100μ. Δημήτρης, Πιτσάκη Αρια. Ελικώνας 1.748μ. Ανάβαση από Αγία Άννα στην κορυφή Παλιοβούνα και κατάβαση στο Κυριάκι. Πεζοπορία σε πυκνό ελατόδασος μέχρι το οροπέδιο. Ώρες πορείας: 6 Β.Δ.: 2 / Υ.Δ.: 1.000μ. Χόντος Γιώργος, Σενεκίδης Στέλιος. Άγραφα-Ντελιδίμι & Σαλαγιάννη Σάββατο - Αναχώρηση Παρασκευή βράδυ στις 24:00. Σάββατο και ανάβαση στις κορυφές. Διανυκτέρευση με υπνόσακους. Περάσματα Ι & ΙΙ βαθμού Ώρες πορείας: 9 Β.Δ.: 4+ / Υ.Δ.: 1.300μ Μουγκολιάς Κώστας, Κτενόπουλος Μιχάλης 10/11/2016 «Άγρια Μανιτάρια» Γκότσης Δημήτρης 17/11/2016 «Εισαγωγή στην Πεζοπορία για Αρχάριους» Χαϊδαλή Σταυρούλα 24/11/2016 «Διάσχιση Δολομιτών 2016» Δερμεντζόγλου Γ., Χρύσουλα Χ.
Ιανουάριος 2017 Δεκέμβριος 2016 Αρτεμίσιο 1.771μ. Ανάβαση από Καρυά στην κορυφή και επιστροφή. Β.Δ.: 2 / Υ.Δ.: 1.100μ. Πιτσάκη Άρια, Παππάς Γιάννης. Μαίναλο Διάσχιση του Menalontrail από το Ζυγοβίστι μέχρι η Βυτίνα. Β.Δ.: 2 / Υ.Δ.: 700μ. Δημήτρης, Αντωνίου Μαρία. Βαρυμπόμπη - Κάτω Πέτρα Γνωριμία με τα ιστορικά αναρριχητικά πεδία της Αττικής Μόνο για απόφοιτους σχολών Αναρρίχησης Κωνσταντακόπουλος Σταμάτης, Μουγκολιάς Κώστας. Δυτ. Πάρνηθα - Κρύα Πηγή Μπίκεζα Από την θέση Κρύο πηγάδι ανάβαση στο Βυζαντινό εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία με κατάβαση στο ρέμα Μπαλικεμπά και κυκλική πορεία από την κορυφή Καραμανλή μέχρι την πηγή Μπίκεζα. Ώρες πορείας: 8 / Β.Δ.: 2 Κώστας. 8/12/2016 «Μετεωρολογία». Δρ. Γιάννης (Μετεωρολόγος, Βιοκλιματολόγος) 15/12/2016 «Ελβετικές Άλπεις. Ανάβαση στο Alphubel (4.206m.) και βουνά χαμηλής τεχνικής δυσκολίας άνω των 4.000m.» Φύτρος Πέτρος Όλυμπος Παρασκευή - Νυχτερινή ανάβαση από την θέση Γκορτσιά στο καταφύγιο της «Πετροστρουγκας» για διανυκτέρευση.το Σάββατο ανάβαση στο οροπέδιο των Μουσών, διαμονή στο καταφύγιο «Χρηστος Κάκκαλος». ανάβαση στην κορυφή Ώρες πορείας: 3+4+8 Β.Δ.: 6 / Υ.Δ.: 800μ. + 800μ. + 200μ. Κωνσταντακόπουλος Σταμάτης, Κτενόπουλος Μιχάλης. Μονό για αποφοίτους σχολών ορειβασίας Α.Ο.Σ Ξεροβούνι Αναρριχητική ομάδα: Ανάβαση από λούκι στην κορυφή και επιστροφή από την κλασσική διαδρομή. Μονό για αποφοίτους σχολών ορειβασίας Α.Ο.Σ. Β.Δ.: 5 / Υ.Δ.: 600μ. Δερμεντζόγλου Γιάννης, Φύτρος Πέτρος. Πεζοπορική ομάδα: Πεζοπορική κυκλική διαδρομή από το γήπεδο Σ2 προς το καταφύγιο, κατόπιν στο Σ3 και επιστροφή στο γήπεδο. Β.Δ.: 1 / Υ.Δ.: 600μ. Χρήστος, Ζωγραφάκη Ειρήνη. Κοπή πίτας - Μπάφι Σάββατο - Πάρνηθα - Καταφύγιο Μπάφι Ώρες πορείας: Αμέτρητες! Χωρίς βαθμό δυσκολίας! Δ.Σ Μεγάλη Ζήρεια Ανάβαση στην κορυφή Σημείο, κατάβαση στο καταφύγιο και μέσω του οροπεδίου και της λίμνης του Δάσιου στα Άνω Τρίκαλα. Β.Δ.: 5 / Υ.Δ.: 900μ. Πιτσάκη Άρια, Φώτης 19/1/2017 «Τα σημαντικότερα γεγονότα της Ελληνικής Ορειβασίας». Λαφογιάννης Χρήστος. 26/1/2017 «Υοlo σε 7 χώρες, 120χλμ trekking, 3.500 χλμ οδήγηση στην Ευρώπη». Μ. Αντωνίου, Μ. Βουτσαδάκη, Α. Παυλίδης, Κ. Σταθόπουλος, Δ. Γκότσης, Χ. Παπάζογλου
Φεβρουάριος 2017 Μάρτιος 2017 Κιθαιρώνας 1.409μ. Ανάβαση από την βρύση της Τσιάς προς την κορυφή και επιστροφή. Β.Δ.: 1 / Υ.Δ.: 850μ. Παρδάλη Νανσυ, Χολέβα Νάσια. Βαρδούσια 2.495μ. Σάββατο - Σάββατο: Ανάβαση από την Μουσουνίτσα στο καταφύγιο όπου και διανυκτέρευση : Ανάβαση στην κορυφή Κόρακας από τις Πόρτες ή το λούκι του Λιονταριού. Ώρες πορείας: 4 + 8 Β.Δ.: 6 / Υ.Δ.: 900 + 600μ. Παππάς Γιάννης, Δερμεντζόγλου Γιάννης. Κόζιακας 1.901μ. Σάββατο: Ανάβαση από το χιονοδρομικό κέντρο Περτουλίου στο καταφύγιο όπου και διανυκτέρευση. : Ανάβαση στην κορυφή «Χατζηπέτρος». Ώρες πορείας: 3 + 4 Β.Δ.: 5 / Υ.Δ.: 600+150μ. Κεχαγιάς Κωνσταντίνος, Πιτσάκη Άρια. Παρνασσός - Γεροντόβραχος 2.367μ. Ανάβαση από το καταφύγιο Δέφνερ στη κορυφή Γεροντόβραχος και επιστροφή από τα Κελλάρια. Ώρες πορείας: 6-7 Β.Δ.: 5 / Υ.Δ.: 850μ. Φώτης, Καϊκουσίδης Γιάννης. 9/2/2017 Αρχαιρεσίες 23/2/2017 «Αναρρίχηση στα Ελληνικά Βουνά». Μουγκολιάς Κώστας Πάρνωνας 1.935μ. Σάββατο - Σάββατο: Ανάβαση από το χωριό Βαμβακού στο καταφύγιο όπου και διανυκτέρευση. : Ανάβαση στην κορυφή Μεγάλη Τούρλα και κατάβαση προς την Ιερά Μονή Μαλεβής. Ώρες πορείας: 3 + 8 Β.Δ.: 5 / Υ.Δ.: 650μ. + 850μ. Δημήτρης, Αντωνίου Mαρία. Ταΰγετος 2.407μ. Σάββατο - Ανάβαση από τις πηγές Μαγγανιάρη στο καταφύγιο του Ε.Ο.Σ Σπάρτης. Νυχτερινή ανάβαση στην κορυφή Προφήτη Ηλία. Ώρες πορείας: 2 + 6 Β.Δ.: 5 / Υ.Δ.: 550 + 850μ. Παππάς Γιάννης, Σπουρδαλάκης Δημήτρης. Μικρή Ζήρεια 2.127μ. Ανάβαση από το Κεφαλάρι Κορινθίας στην κορυφή και επιστροφή. Β.Δ.: 5 / Υ.Δ.: 1.300μ. Ραπτόπουλος Κοσμάς, Χόντος Γιώργος. Γκιώνα 2.510μ. Σάββατο - Σάββατο: Ανάβαση από το φαράγγι Ρεκκάς στο καταφύγιο του Π.Ο.Α για διανυκτέρευση. : Ανάβαση στην κορυφή Πυραμίδα και κατάβαση από την χαράδρα του Λαζορέματος. + 8 Β.Δ.: 5 / Υ.Δ.: 900μ. + 1.050μ. Πιτσάκη Αρια, Φώτης. 9/3/2017 «GPS». Ραπτόπουλος Κοσμάς 16/3/2017 «Οι παγετώνες στα Ελληνικά Βουνά». Γκότσης Δημήτρης 23/3/2017 «Χειμερινή Αναρρίχηση». Κωνσταντακόπουλος Σταμάτης Κατσιμίδι Τσαούση - Ξεροβούνι Από τον Πύργο Κατσιμιδίου ανάβαση στην λάκα Τσαούση προς την κορυφή Ξεροβούνι. Ώρες πορείας: 8 / Β.Δ.: 2 Κώστας. Πιέρια Όρη 2194μ. Σάββατο - Κ. Δεύτερα Αναχώρηση για Ελατοχώρι Πιερίας. Ανάβαση από το Χ. Κέντρο Ελατοχωρίου στο καταφύγιο του ΕΟΣ Κοζάνης (1950μ.) όπου και διανυκτέρευση. Κυριακη: Ανάβαση στην κορυφή Φλάμπουρο. Κ.Δευτέρα επιστροφη. +6 / Β.Δ.: 5 / Υ.Δ.: 800μ. Κεχαγιάς Κωνσταντίνος, Παπάζογλου Χρήστος Μαυρόρεμα Πάρνηθας Από το Παλαιοχώρι στην Μπράσιζα και κυκλική πορεία στο Μαυρόρεμα από Καμάριζα στην Βλάχα και επιστροφή. Ώρες πορείας: 8 / Β.Δ.: 2 Κώστας
Απρίλιος 2017 Μάιος 2017 Δυτικός Όλυμπος Σάββατο - Σάββατο: Πεζοπορία από το Κοκκινοπηλό προς την βρύση Αυδή και επιστροφή. Διαμονή σε σκηνές και ξενώνες στο Κοκκινοπηλό. : Ανάβαση στις κορυφές Κίτρος (2.267μ.) και Φλάμπουρο (2.424μ.) Ανάλογα με τις συνθήκες επιστροφή από τα ίδια ή μέσω της Χαράδρας της Σταλαγματιάς. Ώρες πορείας: 3 + 8 Β.Δ.: 3 ή 6 / Υ.Δ.: 1.350μ. Δημήτρης, Παπάζογλου Χρήστος. Μαίναλο Πιάνα - Αρκουδόρεμα - Λιμποβίτσι Β.Δ.: 1 / Υ.Δ.: 600μ. Χρήστος, Γιαννούκος Άρης. Σάββατο - Δεύτερα Via Ferrata Μπαράκου - Πάρνηθα Απαραίτητος εξοπλισμός για Via Ferrata Ώρες πορείας: 8 / Β.Δ.: 2 Κώστας. Τύμφη - Αστράκα 2.432μ. Σάββατο: Άφιξη στο Μικρό Πάπιγκο και διαμονή σε σκηνές και ξενώνες. : Ανάβαση στην κορυφή της Αστράκας και επιστροφή στο χωριό. Ώρες πορείας: 11 / Β.Δ.: 6 / Υ.Δ.: 1.400μ. Δερμεντζόγλου Γιάννης, Λαφογιάννης Χρήστος. Δίρφη Φαράγγι Αγάλης Πεζοπορική διαδρομή από Άγιο Αθανάσιο στο καταπράσινο Φαράγγι Αγάλης. Ώρες πορείας: 6 Β.Δ.: 1. Χόντος Γιώργος, Κεχαγιάς Κώστας. 20/4/2017 «Ελβετικές Άλπεις: τα τεχνικά βουνά. Οι μεγάλες πυραμίδες του Valais». Φύτρος Πέτρος 27/4/2017 «Βασικές αρχές διατροφής». Κεκέ Δέσποινα (Κλινικός διαιτολόγος- διατροφολόγος) Βουραϊκός Κατάβαση του Βουραϊκού από την Ζαχλωρού στο Διακοφτό. / Β.Δ.: 1 Χαϊδαλή Σταυρούλα, Χρίστοβα Ελίτσα. Μετέωρα Σάββατο - Πεζοπορία στα μονοπάτια των Μετεώρων. Διαμονή σε κάμπινγκ και ξενώνες. Ώρες πορείας: 3 + 6 Β.Δ.: 1 / Υ.Δ.: 500μ. Κεχαγιάς Κωνσταντίνος, Χριστοφιλόπουλος Γιώργος. Χελμός 1.760μ Διάσχιση από τον Σόλο προς τη Βρύση της Γκόλφως, ανάβαση στην κορυφή Προφήτης Ηλίας και κατάληξη στη Ζαρούχλα. Ώρες πορείας: 6 Β.Δ.: 1 / Υ.Δ.: 800μ. Δημήτρης, Βουρλιώτη Κοραλία. Παναιτωλικό 1.924μ. Σάββατο - Ορειβατική ομάδα: Διάσχιση από Λαμπίρη στην κορυφή Κατελάνος και κατάβαση στο καταφύγιο. -6 Β.Δ.: 2 / Υ.Δ.: 900μ. Πεζοπορική ομάδα: Ανάβαση από το χωριό Περιστέρι στην κορυφή Κόκα και κατάβαση στο καταφύγιο. -6 Β.Δ.: 2 / Υ.Δ.: 1.000μ. Χρήστος, Φώτης. 11/5/2017 «Ταξιδιωτική ιατρική: προετοιμασία για διεθνή ταξίδια και αναβάσεις μεγάλου υψομέτρου». Ειρήνη Ζωγραφάκη, (Βιολόγος, MSc). 18/5/2017 «Γεωλογία Ελλάδας». Μελάς Μανώλης (Γεωλόγος, MSc) 25/5/2017 «O πληθυσμός του Ελαφιού στην Πάρνηθα μετά τις φωτιές». Γκότσης Δημήτρης
Ιούνιος 2017 Χελιδώνα 1.975 - Κόψη Αιλιάδων & Rafting Φαράγγι Στροπώνων - Χιλιαδού Ύδατα Στυγός - Αετοράχη - Νεραιδόραχη Όχη - Φαράγγι Δημοσάρη Σάββατο - Σεπτέμβριος 2017 Σάββατο - Δεύτερα Σάββατο: Αναχώρηση για το Μεγάλο Χωριό. : Ανάβαση στην κορυφή από την κόψη και επιστροφή από την κλασσική διαδρομή. Διαμονή στο Μικρό Χωριό. Δευτέρα: Προαιρετικό Rafting και επιστροφή στην Αθήνα. Ώρες πορείας: 8 Β.Δ.: 2 / Υ.Δ.: 1.000μ. Παπάζογλου Χρήστος, Πιτσάκη Άρια. Κατάβαση από τους Στρόπωνες στην παραλία της Χιλιαδούς μέσω του φαραγγιού. Η διαδρομή κινείται παράλληλα κι εντός του ποταμού. / Β.Δ.: 1 Αρχοντίδου Βανέσα, Παξινού Τζόυ. Σάββατο - Σάββατο: Αναχώρηση 15.00 για χωριό Περιστέρα όπου και διανυκτέρευση σε δωμάτια ή αντίσκηνο. : Ανάβαση στα Ύδατα Στυγός, Αετοράχη, Νεραιδόραχη και επιστροφή στο χωριό Περιστέρα από κυκλική διαδρομή. Ώρες πορείας: 10 Β.Δ.: 3 / Υ.Δ.: 1.300μ. Αλεξανδρόπουλος Παναγής, Κωνσταντίνου Γιάννης. Ανάβαση στα δρακόσπιτα της Όχης και κατάβαση του φαραγγιού. Διαμονή στην παραλία των Καλλιαννών. Ώρες πορείας: 6-7 Β.Δ.: 1 / Y.Δ: 600μ Χρήστος, Γαροφαλάκης Μιχάλης. Ιούλιος Συμμετοχή στην Πανελλήνια Ορειβατική Συνάντηση. Πεντέλη Σπηλιά Νταβέλη - Άγιοι Ασώματοι - Λατομείο - Ρεματιά Πεντέλης Ώρες πορείας: 3,5 Β.Δ.: 1 / Υ.Δ: -500μ. Χρήστος, Βασιλόπουλος Γρηγόρης. Ταΰγετος Ε4 Σάββατο - Σάββατο: Διάσχιση από την Αναβρυτή μέχρι το καταφύγιο όπου και διαμονή. : Διάσχιση από το καταφύγιο μέχρι την Άρνα. +8 Β.Δ.: 2-3 Υ.Δ.: 950+450μ. Δημήτρης, Οικονόμου Γιώργος. Κίσσαβος 1.978μ.- Φαράγγι Καλυψούς Σάββατο - Σάββατο: Ανάβαση στην κορυφή και διαμονή στο καταφύγιο. : Κατάβαση του φαραγγιού της Καλυψούς. Ώρες πορείας: 1,5 + 7 Β.Δ.: 1 / Υ.Δ: 300μ. Χρήστος, Πιτσάκη Άρια.
Βαθμοί Δυσκολίας Εύκολη πεζοπορία διάρκειας μέχρι 6 περίπου ώρες, με μικρή υψομετρική διαφορά. Κατάλληλη για αρχάριους. Πεζοπορία διάρκειας μέχρι 8 περίπου ώρες, με υψομετρική έως 1.000 περίπου μέτρων. Μπορεί να περιλαμβάνει τμήματα που χρειάζονται προσοχή (τεχνικά περάσματα), τμήματα εκτός μονοπατιού και διασχίσεις. Αναβάσεις διάρκειας πάνω από 8 ώρες, με υψομετρική διαφορά μεγαλύτερη των 1000 μέτρων ή πολυήμερες αναβάσεις. Μπορεί να περιλαμβάνει τμήματα με τοπική δυσκολία (αναρριχητικά περάσματα ΙΙ & ΙΙΙ βαθμού UIAA), και χρήση ασφαλειών. Αναβάσεις με υψομετρική διαφορά μεγαλύτερη των 1000 μέτρων και διάρκειας άνω των 8 ωρών. Μπορεί να περιλαμβάνει τμήματα που χρειάζονται προσοχή (τεχνικά περάσματα) και διασχίσεις καθώς και μεταφορά κατασκηνωτικού εξοπλισμού. Μέτριας δυσκολίας ορειβασία με υψομετρική διαφορά μέχρι 1000 μέτρων και διάρκειας έως 8 ώρες. Απαραίτητος εξοπλισμός χειμερινού βουνού (πιολέ, κραμπόν, κ.λ.π.). Μπορεί να περιλαμβάνει τμήματα που χρειάζονται προσοχή (τεχνικά περάσματα) και διασχίσεις. Μεγάλου βαθμού δυσκολίας ορειβασία με υψομετρική διαφορά άνω των 1000 μέτρων και διάρκειας πάνω απο 8 ώρες. Απαραίτητος εξοπλισμός χειμερινού βουνού (πιολέ, κραμπόν, κ.λ.π.). Μπορεί να περιλαμβάνει τμήματα που χρειάζονται προσοχή (τεχνικά περάσματα) και διασχίσεις. Μεγάλου βαθμού δυσκολίας ορειβασία με υψομετρική διαφορά άνω των 1000 μέτρων και διάρκειας πάνω απο 8 ώρες. Απαραίτητος εξοπλισμός χειμερινού βουνού (πιολέ, κραμπόν, κ.λ.π.). Μπορεί να περιλαμβάνει τμήματα που χρειάζονται προσοχή (τεχνικά περάσματα), διασχίσεις καθώς και μεταφορά κατασκηνωτικού εξοπλισμού. Β.Δ= Βαθμός δυσκολίας / Υ.Δ= Υψομετρική διαφορά Το + στους βαθμούς δυσκολίας σημαίνει αναρριχητικά περάσματα Ι και ΙΙ βαθμού