ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟΥ: IT S NOT YOU Aπό τις Εκδόσεις Perigee, Νέα Υόρκη ΤΙΤΛΟΣ ΒΙΒΛΙΟΥ: Είσαι single; Δε φταις εσύ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟΥ: IT S NOT YOU Aπό τις Εκδόσεις Perigee, Νέα Υόρκη 2014. ΤΙΤΛΟΣ ΒΙΒΛΙΟΥ: Είσαι single; Δε φταις εσύ"

Transcript

1

2 ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟΥ: IT S NOT YOU Aπό τις Εκδόσεις Perigee, Νέα Υόρκη 2014 ΤΙΤΛΟΣ ΒΙΒΛΙΟΥ: Είσαι single; Δε φταις εσύ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: Sara Eckel ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ: Σέβυ Σπυριδογιαννάκη ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΚΕΙΜΕΝΟΥ: Ευαγγελία Δημητριανάκη ΣΥΝΘΕΣΗ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ: Θοδωρής Πιτσιρίκος ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΣΕΛΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Ραλλού Ρουχωτά Sara Eckel, 2014 All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. This edition published by arrangement with Perigee, a member of Penguin Group (USA) LLC, A Penguin Random House Company. Φωτογραφίας εξωφύλλου: CataVic/www.shutterstock.com ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ Α.Ε., Αθήνα 2014 Πρώτη έκδοση: Οκτώβριος 2014 ΙSBN Τυπώθηκε στην Ευρωπαϊκή Ένωση, σε χαρτί ελεύθερο χημικών ουσιών, προερχόμενο αποκλειστικά και μόνο από δάση που καλλιεργούνται για την παραγωγή χαρτιού. Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται κατά τις διατάξεις του Ελληνικού Νόμου (Ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και τις διεθνείς συμβάσεις περί πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται απολύτως η άνευ γραπτής αδείας του εκδότη κατά οποιονδήποτε τρόπο ή μέσο αντιγραφή, φωτοανατύπωση και εν γένει αναπαραγωγή, διανομή, εκμίσθωση ή δανεισμός, μετάφραση, διασκευή, αναμετάδοση, παρουσίαση στο κοινό σε οποιαδήποτε μορφή (ηλεκτρονική, μηχανική ή άλλη) και η εν γένει εκμετάλλευση του συνόλου ή μέρους του έργου. ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ Α.Ε. PSICHOGIOS PUBLICATIONS S.A. Έδρα: Tατοΐου 121 Head office: 121, Tatoiou Str Μεταμόρφωση Metamorfossi, Greece Τηλ.: Tel.: Telefax: Telefax:

3 Μετάφραση: Σέβυ Σπυριδογιαννάκη

4 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ποιο είναι το πρόβλημά σου; Έχεις θέματα Έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση Παραείσαι αρνητική Παραείσαι απελευθερωμένη Τρομάζεις τους άντρες Παραείσαι απελπισμένη Πρέπει να είσαι ευτυχισμένη και μόνη σου Παραείσαι επιλεκτική Παραείσαι διαθέσιμη Δεν ξέρεις να κάνεις παιχνίδι Πρέπει να ωριμάσεις Παραείσαι εγωίστρια Φώναξέ το στο σύμπαν! Χρειάζεσαι σχέδιο δράσης! Είσαι λαμπερή, δεν έχεις ανάγκη να νοικοκυρευτείς Είσαι πολύ θλιμμένη Είσαι η σταθερά

5 18. Συνέχισε την προσπάθεια! Είσαι κολλημένη Έπρεπε να είχες παντρευτεί εκείνον τον τύπο Δε θέλεις πραγματικά να κάνεις σχέση Χρειάζεσαι εξάσκηση Παραείσαι μεγάλη Δεν ξέρεις τι σημαίνει αγάπη Είσαι για τα μπάζα Πρέπει να καταλάβεις το «γιατί» Θα περάσεις όλη σου τη ζωή στη μοναξιά! ΕΠΙΛΟΓΟΣ Είσαι εδώ ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ

6 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΟΥ; Γ νωριστήκαμε σ ένα μπαρ στο Μπρούκλιν, χιπστερική εκδοχή παλιάς ιταλικής κοινωνικής λέσχης. Αρκετά εμφανίσιμος, ελαφρώς πιο γκριζαρισμένος και παχύς απ ό,τι στη φωτογραφία που είχε στο προφίλ του όπως κι εγώ εξάλλου. Κουβεντιάσαμε για τη γειτονιά το πάρκο για σκυλιά που μας άρεσε, το ασιατικό φιού ζιον εστιατόριο που τι κρίμα που έκλεινε και ανταλλάξαμε ζωτικής σημα σίας στατιστικές πληροφορίες πόσα χρόνια μένουμε στη Νέα Υόρκη, πόσα αδέλφια έχουμε. «Πόσος καιρός έχει περάσει από την τελευταία σου σχέση;» ρώτησε, με φωνή κοφτή, λες και ήταν ο οδοντίατρός μου που με ρωτούσε πόσο συχνά χρησιμοποιώ νήμα. «Τρία χρόνια», είπα. Ψέματα κόντευαν τα έξι. Έγειρε πίσω, κοιτώντας με ατάραχη περιέργεια, λες και ήμουν εστιατόριο με υπερβολικά λίγους πελάτες, ή σπίτι που είχε μείνει ξενοίκιαστο για πολύ καιρό. «Ποιο είναι το πρόβλημά σου;» ρώτησε. «Δεν ξέρω», είπα.

7 10 Είσαι single; Δε φταις εσύ «Είσαι, όμως, ελκυστική;» ρώτησε, λες και δεν ήταν πλέον σίγουρος. Λες και μπορούσα να βοηθήσω εγώ. «Δεν ξέρω τι να σου πω», είπα. «Δεν ξέρω γιατί». Εννοείται πως έγινα έξαλλη. Αποτελείωσα το τζίντζερ κοκτέιλ μου. Είπα ότι είχα να σηκωθώ νωρίς το πρωί. Αλλά στην πραγματικότητα, η ερώτησή του δεν ήταν χειρότερη από εκείνη που έκανα κι εγώ η ίδια στον εαυτό μου σχεδόν κάθε μέρα. Δεν ήταν ακριβώς απέχθεια προς τον εαυτό μου, πιο πολύ ένα συναίσθημα που τρύπωνε απροειδοποίητα, ένα αίσθημα κενού που μου τρυπούσε το στήθος συγκεκριμένες στιγμές στο μετρό, καθώς γυρνούσα σπίτι έπειτα από ένα χλιαρό ραντεβού, μιλώντας στο τηλέφωνο, κάποιο βράδυ Κυριακής, με μια παντρεμένη φίλη, που λέει ξαφνικά ότι πρέπει να κλείσει γιατί ο άντρας της έβγαλε μόλις το ψητό από τον φούρνο. Γιατί δεν μπορούσα να βρω ό,τι ήταν για μένα το πιο σημαντικό; Προσπαθούσα πάρα πολύ υπακούοντας το αδιάκοπο τριβέλισμα «να βγαίνω και να κυκλοφορώ», διερευνώντας ευσυνείδητα την ψυχή μου για τυχόν συναισθηματικά μπλοκαρίσματα, που ίσως με εμπόδιζαν να βρω την παντοτινή αγάπη. Έκανα μακρινές αποστάσεις για να παρευρεθώ σε πάρτι που έκαναν φίλοι συναδέλφων μου, πήγαινα σε μεταμεσονύκτιες συναυλίες συγκροτημάτων, γνωστών μου από το πανεπιστήμιο. Περνούσα ατελείωτες ώρες και ξόδευα ένα σωρό λεφτά σε γιόγκες, γυμναστήρια και σε άλλα είδη προσωπικής φροντίδας. Κι όμως, τίποτα. Ήμουν σαράντα παρά κάτι, γυναίκα, μόνη. Ποιο ήταν το πρόβλημα; Ποιο ήταν το πρόβλημά μου; Μιλώντας με άτομα μακροχρόνια σινγκλ χωρίς να είναι, ωστόσο, επιλογή τους, ακούω εκείνη τη φαρμακερή ερώτηση πιο πολύ από οποιαδήποτε άλλη. Είναι ευφυείς, ώριμοι

8 Ποιο είναι το πρόβλημά σου; 11 επαγγελμα τίες δημοσιογράφοι, καθηγητές πανεπιστημίου, επιχειρημα τίες, που πηγαίνουν τη μητέρα τους στον γιατρό και φροντίζουν τα ανίψια τους. Έχουν στενούς φίλους, γυμνάζονται τακτικά και κατέχουν θέσεις στο συμβούλιο της κοινότητάς τους. Ωστόσο λείπει αυτό το κάτι, και πολλές σινγκλ δεν μπορούν να προσποιούνται ότι δεν τους νοιάζει. Όσο και να ήθελαν να ανταποκρίνονται στο πολιτισμικό ιδεώ δες του απολύτως αυτόνομου σινγκλ αυτό το παθιασμένο ελεύθερο πνεύμα που δεν καταδέχεται να μπει σε καλούπια, δεν είναι έτσι η πραγματικότητά τους. Δε θέλουν, μεν, να συμβιβαστούν, θέλουν ωστόσο σύντροφο. Αναρωτιούνται, λοιπόν γιατί; Σ αυτή την ειλικρινή διερεύνηση ψυχής, βρίσκουν πολλές διαφορετικές, συχνά αντικρουόμενες εξηγήσεις: «Παραείσαι επιλεκτική». «Παραείσαι απελπισμένη». «Παραείσαι ανεξάρτητη». «Παραείσαι ανασφαλής». «Τον τρομάζεις τον άλλον». «Παραείσαι αρνητική». «Δεν είσαι ρεαλίστρια». «Έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση». Όταν είσαι σινγκλ, ενώ θα προτιμούσες να μην είσαι, οι παθολογίες είναι ατελείωτες. Ακόμη κι όταν αποκρούεις την επίθεση «Τι εννοείς ότι παραείμαι ανεξάρτητη; Υπαινίσσεσαι πως πρέπει να παρατήσω τη δουλειά μου και να πάω να μείνω ξανά με τους γονείς μου;», ο αριθμός και μόνο των πιθανών εξηγήσεων κάνει και την πιο συγκροτημένη σινγκλ να αμφισβητήσει

9 12 Είσαι single; Δε φταις εσύ τον εαυτό της. Σίγουρα μία από όλες τις εξηγήσεις θα κολλάει. Είμαστε ένα έθνος που πιστεύει ακράδαντα στην προσωπική αποτελεσματικότητα αν υπάρχει κάτι στη ζωή σου που δεν πάει ακριβώς όπως θα ήθελες, τότε σίγουρα το πρόβλημα ξεκινάει από εσένα και τελειώνει σ εσένα. Ακόμη και σε ανθρώπους οι οποίοι έχουν διαγνωστεί με σοβαρές ασθένειες λένε να σκέφτονται θετικά, λες και έτσι θα κάνουν τον καρκίνο να υποχωρήσει. Πολλές από αυτές τις συνταγές έχουν καλές προθέσεις φυσικά, είναι καλή ιδέα να παίρνεις τον έλεγχο της ζωής σου και να προσπαθείς για ένα καλύτερο μέλλον. Φυσικά, καταλαβαίνουμε ότι αν επιθυμούμε τις επιβραβεύσεις της ζωής ενδιαφέρουσα δουλειά, όμορφο σπίτι, πλούσιο κοινωνικό δίκτυο θα χρειαστεί να δουλέψουμε. Ωστόσο ο μύθος ότι εμείς έχουμε τον έλεγχο εκατό τοις εκατό των όσων συμβαίνουν στη ζωή μας μας κάνει εξαιρετικά σκληρές με τον εαυτό μας, και οι σινγκλ ιδιαίτερα, με τον διακαή πόθο τους να λύσουν το αίνιγμα του Γιατί, είναι συχνά διατεθειμένες να αποδεχτούν την άποψη ότι κάποιο μοιραίο κουσούρι τους τις εμποδίζει να βρουν την παντοτινή αγάπη. Για μένα, η παρηγοριά ήρθε από εκεί όπου οι σινγκλ γυναίκες βρίσκουν παρηγοριά: τις άλλες σινγκλ φίλες μου. Μαζευόμασταν Παρασκευή και Σάββατο βράδυ, ανταλλάσσοντας αστείες και τραγικές ιστορίες των θλιβερών ραντεβού μας, επιβεβαιώνοντας η μία στην άλλη πόσο όμορφες, έξυπνες και καλές είμαστε, μένοντας εκστατικές μπροστά στην ηλιθιότητα των αντρών, που ήταν ανίκανοι να τα διακρίνουν όλα αυτά. Κυρίως, προσπαθούσαμε να βγάλουμε μια άκρη. Γιατί συνέβαινε; Δηλαδή οι παντρεμένες φίλες μας ήταν πιο θελκτικές ή πιο υγιείς, συναισθηματικά, από εμάς; Μια στις τόσες, κάποια

10 Ποιο είναι το πρόβλημά σου; 13 δήλωνε ότι οι παντρεμένες γυναίκες στην πραγματικότητα είναι δυστυχισμένες, ότι αυτές ζηλεύουν εμάς, θεωρία που όμως δεν έστεκε ιδιαίτερα ξέραμε ότι οι παντρεμένες φίλες μας δε θα ήθελαν να αλλάξουμε θέση, όσο κι αν γκρίνιαζαν για τους άντρες τους. Βέβαια, υπάρχουν πολλά γνωστά βιβλία και τηλεοπτικές εκπομπές που εξιστορούν τη ζωή τέτοιων γυναικών, αλλά σ αυτές τις ιστορίες τις ηρωίδες διαρκώς τις πλησιάζουν αξιολάτρευτοι, συνεσταλμένοι άντρες στο πάρκο, στη στάση και τους ζητάνε να βγουν για φαγητό. Ακόμη και στα πιο νευρόσπαστά της, η τηλεοπτική σινγκλ δε μένει ποτέ μόνη για πολύ. Ίσα ίσα, περνάει από τον έναν σέξι-αλλά-ελαττωματικό άντρα στον άλλον. Οι φίλες μου κι εγώ βγαίναμε διάφορα ραντεβού και είχαμε κάποιες μίνι σχέσεις, αλλά ως επί το πλείστον ήμασταν μόνες. Είχαμε η μία την άλλη φυσικά, αλλά όχι με τον τέλεια συγχρονισμένο τρόπο των τηλεοπτικών ομολόγων μας. Δε μέναμε στην ίδια πολυκατοικία, μπαινοβγαίνοντας απροειδοποίητα η μία στο σπίτι της άλλης για να φτιάξουμε σάντουιτς ή να προετοιμάσουμε η μία την άλλη για επαγγελματικές συνεντεύξεις. Δεν ήμασταν ανά πάσα στιγμή διαθέσιμες για μπραντς έκτακτης ανάγκης ή ταξίδια της τελευταίας στιγμής στην Τζαμάικα. Απεναντίας, η ζωή της καθεμιάς ήταν περίπλοκη, ανεξάρτητη, που ακολουθούσε πολλά διαφορετικά μονοπάτια, ζωή που καμιά φορά μας ανάγκαζε να δουλεύουμε δεκαέξι ώρες την ημέρα, ή να ταξιδεύουμε εκτός πόλης, ή να προσπαθούμε να χειριστούμε ένα εκκολαπτόμενο ειδύλλιο. Βλεπόμασταν όπως βλέπονται οι περισσότεροι εργαζόμενοι άνθρωποι της πόλης κλείνοντας ραντεβού μέρες ή βδομάδες πριν. Που σημαίνει ότι συχνά ήμασταν μόνες, με τον χρόνο.

11 14 Είσαι single; Δε φταις εσύ Μια και πίστευα στην επικρατούσα αντίληψη ότι μπορώ να «δουλέψω με τον εαυτό μου» προκειμένου να είμαι «έτοιμη για την αγάπη», εκείνα τα βράδια που έμενα μόνη στοχαζόμουν. Ήξερα πώς πάει: Αν περίμενα από κάποιον άλλο να με κάνει ευτυχισμένη, θα απογοητευόμουν οικτρά. Κανείς δε θα με αγαπούσε μέχρι να μάθω να αγαπώ τον εαυτό μου. Οπότε: Ώρα να στρωθώ στη δουλειά! Από πολλές απόψεις, όντως «βελτιώθηκα». Υπερνίκησα τον φόβο που είχα να μιλάω μπροστά σε κοινό, έμαθα να μαγειρεύω, έμαθα να κάνω κατακόρυφο. Επίσης, διεύρυνα τον κοινωνικό μου κύκλο καλώντας κόσμο για φαγητό, κάνοντας διακοπές με αγνώστους, συμμετέχοντας σε καλλιτεχνικές κολεκτίβες. Πέρασα πολύ καλά και έκανα πολλούς φίλους. Όμως, και πάλι, εκεί, στα σκοτεινά, κάποιο Σαββατόβραδο, αναρωτιόμουν: «Ποιο είναι το πρόβλημά μου;» Στο πρώτο μας ραντεβού, ο Μαρκ μού έκανε την ερώτηση που μου είχε γίνει φόβος και τρόμος: «Πόσος καιρός πάει;» Κοίταξα το τραπέζι και έβαλα τα χέρια μου γύρω από την μπίρα μου. Η απάντηση οκτώ χρόνια δεν ήταν μια απάντηση που καιγόμουν να μοιραστώ. Δε θα πρεπε να με νοιάζει. Με τον Μαρκ δουλεύαμε μαζί ήδη δύο μήνες. Ερχόταν και άραζε στο γραφείο μου, με φλέρταρε μέσω μέιλ και κάτι που εγώ θεωρούσα αξιολάτρευτο κι εκείνος, φρικτό κοκκίνιζε όποτε μιλούσαμε. Κατά κάποιο τρόπο, τον είχα στο τσεπάκι. Αλλά, και πάλι, δεν ήθελα να απαντήσω.

12 Ποιο είναι το πρόβλημά σου; 15 «Πολύς καιρός», είπα αντ αυτού, στρέφοντας το βλέμμα μου προς το ταβάνι, ελπίζοντας να είναι από τους ανθρώπους που θεω ρούν πως «πολύς καιρός» είναι έξι μήνες. Του αποκάλυψα την αλήθεια μερικές εβδομάδες αργότερα, όταν την είχαμε κοπανήσει κρυφά από τη δουλειά για να πιούμε καφέ και να φιληθούμε. «Είναι κάτι που πρέπει να σου πω», είπα με σοβαρό ύφος, λες κι ετοιμαζόμουν να του αποκαλύψω ότι έχω κάποια θανατηφόρα ασθένεια ή σύζυγο στο Νιου Τζέρσεϊ. Πήρα μια βαθιά ανάσα και του είπα ότι δεν είχα σύντροφο εδώ και μια δεκαε τία περίπου, και δεν ήταν ότι δεν είχα προσπαθήσει. Ο Μαρκ ανασήκωσε τους ώμους του. «Τόσο το καλύτερο για μένα. Όλοι αυτοί οι άλλοι άντρες είναι ηλίθιοι». Αυτό ήταν. Για τον Μαρκ, δεν ήμουν πρόβλημα που χρειαζόταν λύση, ούτε γρίφος προς αποκρυπτογράφηση. Ήμουν ένα κορίτσι το οποίο ερωτευόταν, ακριβώς όπως τον ερωτευόμουν κι εγώ. Ο Μαρκ δεν έψαχνε το πολιτισμικό ιδεώδες της γυναίκας, της κατάλληλης για γάμο ό,τι κι αν σημαίνει αυτό. Απλώς, ήθελε εμένα. Ύστερα από λιγότερο από έναν χρόνο, ο Μαρκ κι εγώ συζούσαμε. Τέσσερα χρόνια μετά, παντρευτήκαμε. Οι φίλοι μας ήρθαν στον γάμο μας, που τελέστηκε σ ένα μικρό πάρκο στο Μπρούκλιν και κάποιες έφεραν και τους άντρες τους. Έχω φίλες που ακόμη ψάχνουν, φίλες παντρεμένες και φίλες διαζευγμένες. Η διαφορά, όπως κατάλαβα, έγκειται εν πολλοίς στην τύχη, κι όχι τόσο στον χαρακτήρα. Γιατί έπειτα απ όλα αυτά τα χρόνια αυτοαμφισβήτησης, εγώ κι οι φίλες μου, που παντρευτήκαμε σε μεγαλύτερη ηλικία, βρήκαμε άντρες που μας αγαπάνε, παρόλο που ακόμη είμαστε γκρινιάρες και νευ-

13 16 Είσαι single; Δε φταις εσύ ρωτικές, παρόλο που ακόμη δεν έχουμε βάλει σε τάξη την καριέρα μας, παρόλο που μερικές φορές μιλάμε πολύ δυνατά ή πίνουμε πολύ ή βρίζουμε την τηλεόραση όποτε βλέπουμε ειδήσεις. Έχουμε γκρίζες τρίχες και ντεμοντέ ρούχα και δύστροπη συμπεριφορά. Μας αγαπάνε, παρ όλα αυτά. Ποιο είναι το πρόβλημά μου; Ποιο είναι το πρόβλημα της οποιασδήποτε από εμάς; Αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς, η απάντηση πιθανόν να είναι «πολλά». Αλλά δεν είναι εκεί το θέμα. Ποια νομίζεις ότι είσαι; Όταν ο Θιβετιανός βουδιστής μελετητής Τσόγκιαμ Τρούνγκπα ήρθε για πρώτη φορά στη Δύση για να σπουδάσει ψυχολογία στην Οξφόρδη, τη δεκαετία του 60, ανακάλυψε, προς μεγάλη του έκπληξη, ότι η έννοια του «προπατορικού αμαρτήματος» δεν ήταν απλώς θρησκευτική πεποίθηση αλλά θεμέλιο της θεω ρίας της κοσμικής ψυχολογίας. «Από τους ασθενείς και τους θεωρητικούς μέχρι τους θεραπευτές, όλους τους απασχολεί ιδιαίτερα η ιδέα του προπατορικού λάθους, που προκαλεί μελλοντικά πόνο και δυστυχία κάτι σαν τιμωρία», έγραφε στο έργο του The Sanity We Are Born With. «Διαπιστώνει κανείς ότι επικρατεί μια διάχυτη αίσθηση ενοχής ή πόνου. Είτε όντως πιστεύουν στην ιδέα του προπατορικού αμαρτήματος, ή και στον Θεό, είτε όχι, απ ό,τι φαίνεται νιώθουν πως έχουν κάνει κάτι κακό στο παρελθόν και τώρα τιμωρούνται». Ο θιβετιανός βουδισμός, εξηγούσε, πρεσβεύει μια διαφορετική άποψη τα πάντα είναι καταρχήν καλά. Θα βοηθούσε

14 Ποιο είναι το πρόβλημά σου; 17 αν σκεφτόμασταν ένα χρυσό άγαλμα θαμμένο στη λάσπη. Από το να πιστεύουμε πως έχουμε κάποιο βαθιά ριζωμένο ελάττωμα που πρέπει να καταπολεμήσουμε, χρειάζεται απλώς να ξεπλύνουμε όλη τη μάκα και τα σκατά που στοιβάζουμε πάνω μας: Παραείμαι αυτό, δεν είμαι αρκετά το άλλο. Όταν αφαιρέσουμε αυτές τις ρυπαρές στρώσεις, μένει ένα απλό ανθρώπινο ον, που δε χρειά ζεται καμία βελτίωση. Η κεντρική ιδέα του θιβετιανού βουδισμού διαφέρει ριζικά από τη δική μας κουλτούρα, όπου εναλλασσόμενες φωνές επικρότησης και ντροπής διαρκώς μας προτρέπουν να γινόμαστε όλο και καλύτεροι. Δε λέω ότι κάτι τέτοιο είναι πάντοτε λάθος, αλλά θεωρώ πως αξίζει να το εξετάσουμε, ιδιαίτερα όσοι έχουν πέσει στην παγίδα τού «Ποιο είναι το πρόβλημά μου;». Για τον λόγο αυτό, η δομή του βιβλίου στηρίζεται στα μηνύματα που λαμβάνουν οι σινγκλ, ιδιαίτερα οι γυναίκες, σχετικά με το ποιες είναι και ποιες θα έπρεπε να είναι. Μηνύματα από οδηγούς αυτοβοήθειας, κοινωνικούς σχολιασμούς, από στήλες με κοινωνικά θέματα, προγράμματα προσωπικών και διαδικτυακών γνωρι μιών, και αγαπημένους φίλους και συγγενείς, που θέλουν το καλύτερο για εμάς αλλά συχνά δεν έχουν ιδέα. Στόχος δεν είναι να διακωμωδήσω τους γκουρού σε θέματα αναζήτησης συντρόφου οι οποίοι, για να είμαστε ειλικρινείς, πολλές φορές είναι αργοκίνητοι στόχοι ή να προκαλέσω αισθήματα μνησικακίας απέναντι στους ανθρώπους που νοιάζονται για μας, αλλά να βοηθήσω να ξετυλίξουμε όλο το κουβάρι της κριτικής που μας έχει τρελάνει, ελπίζοντας ότι ίσως σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τη δική σου κλίση. Προτού ξεκινήσουμε, κάποιες προειδοποιήσεις: Δεν είμαι ειδική δεν έχω διδακτορικό ούτε ριάλιτι σόου.

15 18 Είσαι single; Δε φταις εσύ Είμαι ελεύθερη επαγγελματίας, συγγραφέας, που γράφει άρθρα περί συναισθηματικής ευεξίας εδώ και πολλά χρόνια, και που μόλις άρχισε να μελετά τον θιβετιανό βουδισμό. Δε διατείνομαι πως εκπροσωπώ όλες τις σινγκλ. Φυσικά, πολλοί άνθρωποι είναι αδέσμευτοι και πολύ χαρούμενοι γι αυτό, ή ψάχνουν αλλά δε σκοτίζουν το μυαλό τους με το ερώτημα «Ποιο είναι το πρόβλημα;». Η δική μου οπτική γωνία είναι συγκεκριμένη γυναίκα ετεροφυλόφιλη, λευκή, άτεκνη, της μεσαίας τάξης, δεν είναι, όμως, καθολική. Τα όσα γράφονται εδώ δεν ισχύουν απαραιτήτως για άντρες, μονογονεϊκές οικογένειες, γκέι και λε σβίες, και άτομα που μεγάλωσαν σε οικογέ νειες που δεν έμοιαζαν να έχουν βγει από κάποια τηλεοπτική σειρά της δεκαετίας του 50, όπως η δική μου. Παρ όλους τους περιορισμούς, πιστεύω πως υπάρχει μια κοινή εμπειρία την οποία μοιράζονται πολλοί επί μακρόν σινγκλ μια εμπειρία που υπερβαίνει το φύλο, τη φυλή ή τη σεξουαλική προτίμηση, και ελπίζω ότι το βιβλίο μου θα φανεί χρήσιμο σε όποιον παλ εύει με τέτοια θέματα. Τα άτομα από τα οποία πήρα συνέντευξη, όσων τα λόγια παρατίθενται άμεσα, αλλά και όσων οι εμπειρίες διαμόρφωσαν το βιβλίο με κάποιο γενικότερο τρόπο, είναι κατά κύριο λόγο γυναίκες που, σαν εμένα, ήταν μόνες για μεγάλο μέρος της ενήλικης ζωής τους κάποιες είναι πλέον παντρεμένες, άλλες όχι. Χρησιμοποιώ τη λέξη «γάμος» με την ευρεία έννοια του όρου αναφέρομαι σε αποκλειστικές μονογαμικές σχέσεις, ανεξάρτητα από το αν ο ένας έχει νομικά δικαιώματα στα προνόμια κοινωνικής ασφάλισης του άλλου. Τέλος, επικεντρώθηκα στις γυναίκες, γιατί εμείς, ως επί το πλείστον, δεχόμαστε οδηγίες για το ποιες υποτίθεται πως πρέ-

16 Ποιο είναι το πρόβλημά σου; 19 πει να είμαστε και, ας είμαστε ειλικρινείς, εμείς, ως επί το πλείστον, τις ακολουθούμε. Ωστόσο, αφότου δημοσίευσα τα όσα θεωρούσα ως προσωπική μου ιστορία στη στήλη Modern Love των New York Times, δια πίστωσα ότι η εμπειρία μου ήταν πολύ πιο κοινή απ όσο φανταζόμουν. «Είμαι είκοσι πέντε χρονών και ζω στο Σάο Πάολο της Βραζιλίας. Χθες το βράδυ έπεσα για ύπνο σκεπτόμενος ακριβώς τα όσα ανέφερες στο άρθρο σου: Ποιο είναι το πρόβλημά μου;» «Είμαι δημοσιογράφος από την Ινδία, αλλά τον τελευταίο καιρό ζω και εργάζομαι στο Ντουμπάι, στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα Μια φίλη από τις ΗΠΑ μού προώθησε το άρθρο σου πριν από μερικές εβδομάδες, όταν περνούσα μια φάση με πολύ πεσμένη διάθεση. Κι έκτοτε το έχω διαβάσει, ξανά και ξανά, και το έχω στείλει στις ανύπαντρες και τις παντρεμένες φίλες μου, και όλες τους πιστεύουν το ίδιο: για μένα λέει!» «Οι ανύπαντρες φίλες μου κι εγώ ταυτιστήκαμε κατευθείαν [με το άρθρο σου], με αποτέλεσμα πολλές τους να το αναρτήσουν, με το που το διάβασαν, σε κοινωνικές ιστοσελίδες, στην Κίνα βασικά». Πιο κοντά στα μέρη μου, μια τριαντατριάχρονη τραπεζική επενδύτρια έγραψε για να μου πει ότι έσωσε το άρθρο στα Αγαπημένα, στον υπολογιστή της, και το διαβάζει μια φορά την εβδομάδα. Μια εικοσιτετράχρονη φοιτήτρια Ιατρικής, στο Χάρβαρντ, είπε ότι το άρθρο τής χάρισε ηρεμία εν μέσω καταιγισμού από προσκλητήρια γάμου. Μια γυναίκα εβδομήντα ενός ετών ανέφερε ότι παντρεύτηκε για πρώτη φορά το προηγούμενο καλοκαίρι. «Δόξα τω Θεώ που έζησα τόσο πολύ!» έλεγε. Πολλές σινγκλ γυναίκες μού έλεγαν ότι είχαν τυπώσει το

17 20 Είσαι single; Δε φταις εσύ άρθρο και το κουβαλούσαν στην τσάντα τους για να το διαβάζουν όποτε ένιωθαν πεσμένες. Άντρες σινγκλ μού έλεγαν ότι πά λευαν με τα ίδια θέματα, αλλά δεν είχαν το υποστηρικτικό πλαίσιο φίλων του ίδιου φύλου για να κλάψουν παρέα τη μοίρα τους (βασικά και πολλές γυναίκες είπαν το ίδιο). Παντρεμένες γυναίκες που, σαν εμένα, βρήκαν την αδελφή ψυχή τους, αφού πρώτα πέρασαν πολλά χρόνια στη μοναξιά, μοιράστηκαν τις δικές τους, πολύ παρόμοιες εμπειρίες. Έπειτα από χρόνια, ακόμη και δεκαετίες, αυτοαμφισβήτησης, βρήκαν επιτέλους τον άντρα στον οποίο άρεσαν τα κοντά τους μαλλιά, το μαύρο χιούμορ τους, τα δέκα παραπανίσια κιλά τους. «Όλα αυτά που πίστευα πως θα απεχθανόταν ένας άντρας πάνω μου (ναι, δυο γάτες), αυτός τα λατρεύει. Όλες μου τις παραξενιές για τις οποίες πίστευα πως θα έπρεπε να απολογηθώ, αυτός τις καταλαβαίνει», έγραφε μια σαρανταδυάχρονη γυναίκα, που είχε παντρευτεί την προηγούμενη χρονιά. Το πιο εντυπωσιακό σ αυτά τα γράμματα ήταν η ομοιότητά τους. Παρά τη διαφορετική ηλικία και το διαφορετικό υπόβαθρο του καθενός, εκατοντάδες αναγνώστες έλεγαν στην ουσία το ίδιο πράγμα: Είσαι εγώ. Η ιστορία σου είναι η δική μου ιστορία. Για έναν συγγραφέα, δεν υπάρχει μεγαλύτερη επιβράβευση από το να ανακαλύπτει ότι έχει πετύχει απευθείας σύνδεση με τόσες πολλές και διαφορετικές ψυχές. Ωστόσο, πιστεύω πως ο λόγος που η ιστορία μου είχε τέτοια απήχηση δεν ήταν ότι είπα στον κόσμο κάτι που δε γνώριζαν, αλλά επειδή έθιξα κάτι που ήδη γνώριζαν. Νομίζω πως τους υπενθύμισα την έμφυτη αξία τους, η οποία είχε βουλιάξει κάτω από τη λάσπη των συμβουλών και των κοινωνικών σχολιασμών. Νομίζω πως τους βοήθησα να επανασυνδεθούν με έναν μικρό πυρήνα σοφίας που εί-

18 Ποιο είναι το πρόβλημά σου; 21 χαν ήδη μέσα τους, και που έλεγε: Δε νομίζω πως χρειάζεται να αλλάξω. Νομίζω πως είμαι αξιαγάπητος ακριβώς έτσι όπως είμαι. Το βιβλίο δεν είναι οδηγός για το πώς να βρείτε άντρα ή γυναίκα να παντρευτείτε γιατί δεν έχω την παραμικρή ιδέα. Επίσης, δεν είναι σχέδιο δράσης για την αναμόρφωση της ψυχής σας ώστε να είστε «έτοιμοι» για την αγάπη αν επιλέξατε να αγοράσετε αυτό το βιβλίο, είμαι σίγουρη ότι είστε απολύτως έτοιμοι. Δεν είναι καμιά πραγματεία από μια ξερόλα παντρεμένη γιατί, ειλικρινά, εγώ απλώς γνώρισα έναν τύπο, αυτό είναι όλο. Απεναντίας, είναι μια απόπειρα από μέρους μου να αφαιρέσω λίγη από την κοινωνική μπίχλα που μας πλακώνει και μας απομακρύνει από το ένστικτό μας. Αυτό, βέβαια, δεν είναι πρόβλημα μόνο των σινγκλ, είναι πρόβλημα όλων. Αλλά όταν είσαι σινγκλ, είναι πολύ το σκατό στο οποίο πρέπει να βουτήξεις. Όταν σταματάς να ρίχνεις το φταίξιμο στον εαυτό σου και να παίζεις ξανά και ξανά τις ταινίες των προηγούμενων σχέσεών σου, αδειάζεις πολύ χώρο στον σκληρό δίσκο. Όταν δεν αφήνεις πλέον τις εξωτερικές φωνές να σε φρικάρουν «Αν δεν τον τυλίξεις, θα σ τον φάει άλλη!», «Δε γίνεσαι νεότερη!», «Μα ποια νομίζεις ότι είσαι;», σιγά σιγά αρχίζεις να βρίσκεις μέσα σου τη δική σου γνώση για το ποιος είσαι και τι είναι σωστό για σένα.

19 1 ΈΧΕΙΣ ΘΈΜΑΤΑ O ταν ήμουν τριάντα ενός, παραιτήθηκα από τη δουλειά μου και τον ίδιο μήνα χώρισα με τον φίλο μου. Ο συγχρονισμός ήταν βασικά συμπτωματικός η παραίτηση ήταν αποτέλεσμα μιας αργής, μεθοδικής μετάβασης στη συγγραφή ως ελεύθερης επαγγελματία ο χωρισμός, μια παρορμητική απόφαση λόγω ξεμυαλίσματος. Σε διάστημα λίγων εβδομάδων, είχα καταστρέψει τη ζωή μου. Το μόνο που είχε απομείνει ήταν μια φρικαρισμένη γυναίκα σ ένα στούντιο τριάντα τετραγωνικών, μ ένα μικρό γραφείο, ένα ξεχαρβαλωμένο φουτόν και μια καρδιά γεμάτη έρωτα χωρίς ανταπόκριση. Τα περισσότερα βράδια ξυπνούσα τις γνωστή ώρα του βρικολακιάσματος εκεί, γύρω στις τρεις, τέσσερις και καθόμουν στητή στο φουτόν κοιτάζοντας έξω, από το ένα και μοναδικό παράθυρο που είχα, και αναρωτιόμουν τι στο διάολο είχα κάνει. Όμως δεν είχα μετανιώσει. Ναι, είχα κάνει τη ζωή μου συντρίμμια, αλλά θα την ξανάχτιζα. Θα έπαιρνα αυτό το ψυχρό τσιμεντένιο θεμέλιο και θα δημιουργούσα, λιθαράκι λιθαράκι,

20 24 Είσαι single; Δε φταις εσύ τη ζωή που ήθελα θα γινόμουν η γυναίκα που ήθελα να γίνω μια γυναίκα που θα αγαπούσε έναν άντρα και θα την αγαπούσε και αυτός. Έτσι ξεκίνησε η κατασκευή της Σάρα 2.0, ένα έργο που συνδυαζόταν τέλεια με την καινούργια μου καριέρα, όπου έγραφα άρθρα για σχέσεις και προσωπική ανάπτυξη σε περιοδικά. Τα επόμενα χρόνια πήρα συνεντεύξεις από καθηγητές ψυχολογίας και ψυχοθεραπευτές, διανθίζοντας ανεπαίσχυντα την κουβέντα με περιστατικά από τη δική μου ζωή σχέσεις που δεν προλάβαιναν να ξεκινήσουν καλά καλά, αποτυχημένα ραντεβού, ευφυείς, ωραίοι άντρες, που αρνούνταν κατηγορηματικά να με αγαπήσουν. Επίσης μίλησα σε πολλούς συγγραφείς βιβλίων αυτοβοήθειας, όπου ο καθένας είχε τη δική του συνταγή, κομμένη και ραμμένη στα μέτρα του. Υπήρχε, λοιπόν, η Όποιος-Αγαπά-Παιδεύει Παντρεμένη, η οποία διακήρυττε ότι το κλειδί για να βρεις την αδελφή ψυχή σου είναι να σταματήσεις την γκρίνια, να προσγειωθείς στην πραγματικότητα, και, για όνομα του Θεού, να βάλεις λίγο κραγιόν. Υπήρχε η Μαγνήτισε-την-Αδερφή-Ψυχή σου, η οποία συνέστηνε να κρατάς ημερολόγιο, να κάνεις πεζοπορίες στη φύση, αφρόλουτρα υπό το φως των κεριών και άλλα τέτοια κομπογιαννίτικα. Υπήρχε ο Άντρας ήτοι ένας ψιλοσυμπαθητικός τύπος που είπε να γράψει ένα βιβλίο, ο οποίος έδινε συμβουλές εκ των έσω για το πώς να τον βρεις και να τον κρατήσεις, συμβουλές που συνήθως συνίσταντο στο να μην είσαι επικριτική και να έχεις μακριά μαλλιά. Οπότε άφησα τα μαλλιά μου να μακρύνουν. Έκανα αφρόλουτρα. Αλλά κυ ρίως, άρχισα να εξετάζω τα θέματά μου. Μήπως η αποτυχία μου ήταν αποτέλεσμα της λανθάνουσας φο-

21 Έχεις θέματα 25 βίας μου για δέσμευση (έξυπνα μεταμφιεσμένης σε σφοδρή επιθυμία δέσμευσης), όπως άφησε να εννοηθεί μια ειδήμων με μαλλί-κράνος; Μήπως βαθιά μέσα μου αισθανόμουν πως δεν αξίζω και απέπνεα χαμηλή αυτοεκτίμηση σε όλους τους άντρες που γνώριζα; (Ένας ακόμη ευγενικός υπαινιγμός.) Μήπως η αποτυχία μου να «αγαπήσω τον εαυτό μου» σήμαινε ότι δεν μπορούσα να αγαπήσω κάποιον άλλον; Η συγγραφέας που εισηγήθηκε τη θεωρία της φοβίας για δέσμευση ήταν μια κακόγουστη ψυχολόγος, που υπέγραφε ως Δρ Μικρό Όνομα, και διέθετε μια συλλογή αποφθεγμάτων με ομοιοκαταληξία και με κατοχυρωμένα τα πνευματικά δικαιώματα. Με φωνή σαν να με επέπληττε ελαφρώς, μου εξήγησε ότι αν θεωρούσα πως κάποιος άντρας σταματούσε να μου τηλεφωνεί επειδή φοβάται τη δέσμευση θα έπρεπε να αναρωτηθώ μήπως εγώ είμαι εκείνη που φοβάται τη δέσμευση. Με θυμάμαι να κάθομαι στο γραφείο μου, με το τηλέφωνο σφηνωμένο κάτω από το πιγούνι, και να σκέφτομαι, εντάξει, αυτή η γυναίκα είναι κιτς και εκνευριστική, αλλά τα όσα λέει έχουν λογική. Γιατί, όταν έφερα στο μυαλό μου όλους τους άντρες με τους οποίους είχα βγει, διαπίστωσα ότι εντάσσονταν σε δύο διακριτές κατηγορίες εκείνους που είχα χωρίσει εγώ, κι εκείνους που με είχαν χωρίσει. Οι άντρες με τους οποίους το έληξα εγώ πιθανώς να είχαν συνεχίσει να βγαίνουν μαζί μου αν δεν ήμουν τόσο τρομοκρατημένη με την ιδέα της δέσμευσης. Αντιμετώπιζα τον φόβο μου προτιμώντας τους άντρες που με χώριζαν (ή όσους εξαρχής δεν ενδιαφέρονταν), κοινώς τους δεσμοφοβικούς. Μάλλον επέλεγα τους δεσμοφοβικούς γιατί εγώ ήμουν δεσμοφοβική.

22 26 Είσαι single; Δε φταις εσύ Έτσι διέγραφα ξανά και ξανά τις ίδιες τροχιές της λογικής αγνοώ ντας όλους τους υπόλοιπους τομείς της ζωής μου όπου δεν είχα κανένα πρόβλημα να δεσμευτώ συμβόλαια, ανάθεση έργων, σχέδια για βραδινές εξόδους (αυτό το τελευταίο ξέρω ότι δε θα μου εξασφαλίσει βραβείο ανθρωπιστικής δράσης, ωστόσο στη Νέα Υόρκη θεωρείται αξιοσημείωτο γνώρισμα) και παραβλέποντας το σκληρό γεγονός ότι πολλοί από τους άντρες που έχασαν (ή δεν είχαν ποτέ) το ενδιαφέρον τους για μένα δεσμεύτηκαν εν συνεχεία μια χαρά με άλλες γυναίκες. Ένιωθα ανακούφιση που είχα βρει μια εξήγηση σήμαινε ότι υπήρχε κάτι να «δουλέψω», κάτι να κάνω. Μπορούσα να αντιμετωπίσω τα θέματα που είχα με τη δέσμευση να είμαι πιο αξιόπιστη, να πάρω σκύλο. Αλλά ακόμη κι αν είχα καταλήξει σ αυτή την εξήγηση και είχα ξεμπερδέψει, φυσικά υπήρχαν πολλές ακόμη να εξερευνήσω. Μήπως ήμουν πολύ ανασφαλής, ή πολύ ανεξάρτητη; Υπερβολικά απελπισμένη, ή υπερβολικά επιλεκτική; Μήπως είχα υπερβολικά στενή σχέση με τον πατέρα μου, ή όχι αρκετά στενή; Μελέτησα τα δεδομένα, κάνοντας έναν εξαιρετικά λεπτομερή κατάλογο με τα ελαττώματα και τις ανεπάρκειές μου, και το αποτέλεσμα που προέκυψε ήταν το πορτρέτο μιας συνεσταλμένης, συχνά αγχωμένης γυναίκας, που πάσχει από αϋ πνίες, πίνει κάνα-δυο ποτηράκια κρασί παραπάνω και είναι ικανή να μεταμορφωθεί σε στρίγγλα όταν διαπληκτίζεται για θέματα υγείας ή οπλοκατοχής. Είχα πολλά να δουλέψω. Κι αν δούλεψα, λέει: Για να ενισχύσω την αυτοπεποίθησή μου, έκανα μαθήματα υποκριτικής. Για να διευρύνω την ψυχή

23 Έχεις θέματα 27 μου, δίδαξα γραφή σε άπορα παιδιά. Επίσης αγόρασα διαμέρισμα, υιοθέτησα έναν γλυκύτατο σκύλο διάσωσης ονόματι Τάφι (δέσμευση!) κι έγινα τακτική θαμώνας στο κέντρο γιόγκα της περιοχής μου. Έλεγξα ένα ένα όλα τα στοιχεία της λίστας που ίσως «είχαν πρόβλημα» και βρήκα ένα πλούσιο, ικανοποιη τικό αντίβαρο. Όταν πήγαινα σε πάρτι ή γνώριζα άντρες από σάιτ γνωριμιών, έμπαινα με ίσια την πλάτη και χαμόγελο γεμάτο σιγουριά. Βλέπετε πόσο συγκροτημένη είμαι; Πόσο ευτυχισμένη; Πόσο απόλυτα αυτόνομη ως σινγκλ εκπέμποντας παράλληλα τη ζεστασιά και την ευαισθησία που χρειάζεται ώστε να σας επιτρέψω να με πλησιάσετε; Πέρασα πολύ καλά, έκανα πολλούς φίλους, ταξίδεψα σε ξένες χώρες όλο το πακέτο της ευτυχισμένης σινγκλ. Όμως η ερωτική μου ζωή, όποτε είχα, ήταν τυχαία συλλογή από χλιαρά ραντεβού, αλλόκοτα μπαλαμούτια, και δίμηνα τι-στο-διάολοήταν-αυτά. Στο μεταξύ, άνθρωποι γύρω μου ερωτεύονταν λες και ήταν το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Συζούσαν, παντρεύονταν, έκαναν παιδιά πολλές φορές χωρίς να έχουν κάνει ούτε μισό μάθημα γιόγκα! Πραγματικά, δεν το καταλάβαινα. Εγώ διάβαζα ένα σωρό βιβλία. Εγώ αντιμετώπιζα τα θέματά μου. Η απελπισία μου έφτασε στο αποκορύφωμα όταν πήγα να επισκεφτώ μια φίλη μου στο Όρεγκον. Εκείνη την περίοδο ζούσε σ ένα μπάνγκαλοου στιλ δεκαετίας του 20, δίπλα στη λίμνη, με τον χαριτωμένο και πολύ συμπαθή φίλο της, που ήταν μουσικός. Είχα πρασινίσει από τη ζήλια μου πιο πολύ όμως, μπερδεύτηκα γιατί δεν ήμουν ποτέ εγώ σ αυτή τη θέση; Πέρασε όλη η βδομάδα κι εγώ αναστέναζα και παραπονιόμουν πόσο άδικη είναι η ζωή, αναρωτιόμουν μεγαλόφωνα ποιο είναι το

24 28 Είσαι single; Δε φταις εσύ πρόβλημά μου. Η φίλη μου πολύ φυσιολογικό εκνευρίστηκε. «Δεν πρόκειται να τα βρεις με κανέναν αν δεν τα βρεις πρώτα με τον εαυτό σου», είπε. Τα χασα τι νόμιζε ότι έκανα τόσον καιρό; Και τέλος πάντων, αμάν πια με την αναγκαιότητα της αυτοπραγμάτωσης! Γνώριζα πολλούς ευτυχισμένους παντρεμένους που κουβαλούσαν ένα σωρό συμπλέγματα. Αν όλοι έπρεπε να «τα βρουν με τον εαυτό τους» προτού βρουν σύντροφο, η ανθρωπότητα θα είχε αφανιστεί προ πολλού. Τα στοιχεία αυτά, όπως θα μάθαινα αργότερα, στηρίζονται σε κλινικές έρευνες. Ο Τζον Γκότμαν, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον και ερευνητής σε θέματα γάμου, φημισμένος για την ακρίβειά του κατά 91 τοις εκατό στην πρόβλεψη ποια νιόπαντρα ζευγάρια θα χωρίσουν στο μέλλον, βρήκε ότι οι καθημερινές νευρώσεις δεν εμποδίζουν την επιτυχία του γάμου. «Ενδεχομένως να πιστεύετε πως άτομα με συμπλέγματα θα ήταν ακατάλληλα για γάμο», έγραφε μαζί με τον έτερο συγγραφέα Ναν Σίλβερ στο The Seven Principles for Making Marriage Work. «Παρ όλα αυτά, από την έρευνα προέκυψε μόνο μια ελάχιστη συσχέτιση ανάμεσα σε κοινότοπες νευρώσεις και στον έρωτα. Ο λόγος: Όλοι μας έχουμε το κουμπί μας θέματα τρελά, στα οποία δε σκεφτόμαστε λογικά. Θέματα, ωστόσο, που δεν εμποδίζουν τον γάμο. Το κλειδί για έναν ευτυχισμένο γάμο δεν είναι να είσαι νορμάλ, αλλά να βρεις κάποιον με τον οποίο να ταιριάζεις». Όπως προκύπτει, μπορείς να έχεις έναν ευτυχισμένο γάμο ακόμη κι αν δε λύσεις ποτέ τα θέματα που έχεις με τη μητέρα σου ή με τα κιλά σου γεγονός που καθίσταται εντελώς αυτο-

25 Έχεις θέματα 29 νόητο αν σκεφτείς τρεις οποιουσδήποτε παντρεμένους που γνωρίζεις. Εντάξει, υπάρχουν κι εκείνοι των οποίων τα συναισθηματικά προβλήματα από κοινούς φόβους οικειότητας μέχρι σοβαρές διαταραχές προσωπικότητας τους εμποδίζουν να κάνουν στενές σχέσεις. Το πρόβλημα είναι ότι όλα τα αβασάνιστα συμπεράσματα εφαρμόζονται αδιακρίτως σε όλους τους σινγκλ που αναζητούν την αγάπη. Αν δε δηλώσεις ότι είσαι μόνη από επιλογή (πράγμα που θα εγείρει υποψίες άλλου τύπου), η έντονη αίσθηση τού «τι παίζει με σένα;» θα αιωρείται διαρκώς. Κι αν το μοναδικό σου «θέμα» είναι η πεποίθηση ότι έχεις θέματα κι ότι σε εμποδίζουν να κάνεις σχέση; Κι αν σταματούσες να ορίζεις τον εαυτό σου ως κάποια που φοβάται την οικειότητα ή κάποια που την ελκύουν οι λάθος άντρες; Κι αν, αντ αυτού, έβλεπες τον εαυτό σου ως άνθρωπο με ελαττώματα μεν, αξια γάπητο δε; Κι αν ο μοναδικός λόγος που είσαι μόνη είναι ότι απλώς δεν έχεις γνωρίσει ακόμη τον σύντροφό σου;

26 2 ΈΧΕΙΣ ΧΑΜΗΛΉ ΑΥΤΟΕΚΤΊΜΗΣΗ Ε πειτα από εννέα χρόνια μοναξιάς, η φίλη μου η Μαρσέλα ήταν πεπεισμένη πως είχε σοβαρά κουσούρια. Περνούσε ατελείωτες ώρες κοσκινίζοντάς τα στο ντιβάνι του ψυχαναλυτή της. Καλλιτέχνης και επιχειρηματίας, η Μαρσέλα ήταν ανοιχτή στην ιδέα ότι το έντονο ενδιαφέρον της για τη δουλειά της και η παντελής αδιαφορία της για τη μόδα ή τα προϊόντα περιποίησης ίσως ήταν μέρος του προβλήματός της. Υιοθέτησε με σθένος και αποφασιστικότητα την πρόταση του ψυχαναλυτή της να προσλάβει μακιγιέρ και προσωπική στιλίστρια, καθώς και τη συμβουλή μιας φίλης να χαμογελάει διαρκώς. «Είπα: Εντάξει, θα βγαίνω και θα χαμογελάω συνέχεια. Ε, αυτό κράτησε περίπου τέσσερα λεπτά», δήλωσε η Μαρσέλα. Και φυσικά, δούλευε την αυτοεκτίμησή της. «Όμως είναι δύσκολο να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου όταν ο τύπος με τον οποίο σου άρεσε τόσο πολύ να μιλάτε δε σου ξανατηλεφωνεί. Νόμιζες πως υπήρχε χημεία μεταξύ σας κι ύστερα τίποτα. Προσπαθείς να βγάλεις νόημα και καταλήγεις στο συμπέρασμα ότι

27 32 Είσαι single; Δε φταις εσύ μάλλον εγώ φταίω για όλα, με όλα τα θέματα που έχω», έλεγε. Η Μαρσέλα μού απεκάλυψε ότι έχει ευρυαγγείες στο πρόσωπό της την ξέρω χρόνια και δεν το είχα προσέξει. «Σε κάποια φάση σκέφτηκα ότι δε θα παντρευτώ ποτέ εξαι τίας των ευρυαγγειών. Αρχίζεις και ψειρίζεις τα πάντα», έλεγε. Στον τυχαίο παρατηρητή, η Μαρσέλα θα έμοιαζε με κλασική περίπτωση νευρωτικής σινγκλ, που χαμογελάει σαν τρελή και ανησυχεί για τις ευρυαγγείες της, ή μιας άχαρης καριερομανούς, που μελετάει το έργο του Κλι και του Καντίνσκι ενώ θα έπρεπε να μαθαίνει πώς να δένει ένα φουλάρι ή πώς να βάζει σκιά στα μάτια. Και συχνά έτσι ένιωθε. Παρ όλα αυτά, η Μαρσέλα τελικά γνώρισε έναν συμπαθέστατο τύπο σε μια εκδρομή με ποδήλατα, όταν ήταν τριάντα οχτώ, και παντρεύτηκαν, κι έκαναν μια κόρη ύστερα από μερικά χρόνια. Όμως ήταν ανηφορική και ζόρικη η πορεία, έτσι; Όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό της δε δυσκόλεψαν τη Μαρσέλα να αγαπήσει κάποιον άλλον; Όχι, βέβαια. Η Μαρσέλα λέει ότι τόσο η δική της αυτοεκτίμηση όσο και του άντρα της έχει μια ροπή προς τα κάτω, ωστόσο λατρεύουν ο ένας τον άλλον. Αν δεν αγαπήσεις τον εαυτό σου, δε θα αγαπήσεις και κανέναν άλλον. Αυτά λέμε στους σινγκλ, συνήθως έπειτα από κάποιο ολέθριο πλήγμα ο τύπος με τον οποίο βγήκες πέντε υπέροχα ραντεβού σταματάει να σου τηλεφωνεί, ή περνάς την παραμονή της Πρωτοχρονιάς μόνη σου, όπως και πέρσι. Νιώθεις αξιολύπητη, μόνη, σαν την καλαμιά στον κάμπο, σ έναν κόσμο γεμάτο ευτυχισμένα (ή ψιλοευτυχισμένα, τέλος πάντων) ζευγάρια. Έτσι πιάνεις ένα γυναικείο περιοδικό ή ακούς μια εκπομπή

28 Έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση 33 όπου συζητάνε γυναικεία θέματα, ή τηλεφωνείς σε κάποια φίλη, και παντού βλέπεις να επαναλαμβάνεται η ίδια διάγνωση: χαμηλή αυτοεκτίμηση. Για τις σινγκλ ειδικά, αυτό αποτελεί την πανάκεια πάσας νόσου, την αιτία των πάντων, από την υπερβολική επιλεκτικότητα μέχρι την απόλυτη απόγνωση. Μας λένε να αγαπάμε τον εαυτό μας, να πιστεύουμε στον εαυτό μας, να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας. Μόνο που υπάρχει ένα πρόβλημα: Πώς γίνεται να έχεις υψηλή αυτοεκτίμηση όταν νιώθεις σκατά; Οι απαντήσεις ποικίλουν, από το να γελοιοποιηθείς να σταθείς μπροστά στον καθρέφτη και να απαγγέλλεις προσποιητές δηλώσεις για το πόσο υπέροχη είσαι, μέχρι να κάνεις πράγματα που ενδεχομένως να είναι και καλή ιδέα, όπως το να προσφέρεις εθελοντική εργασία μοιράζοντας συσσίτια. Αλλά το ζητούμενο δεν είναι να βοηθήσεις τους φτωχούς. Το ζητούμενο είναι να εκτιμήσεις τον εαυτό σου σαν να προσφέρεις εθελοντική εργασία στην κοινότητα για να εντυπωσιάσεις τον υπεύθυνο του γραφείου εισδοχής στο πανεπιστήμιο. Μόνο που αυτή τη φορά ο φύλακας της εισόδου είσαι εσύ, και η προώθηση του προϊόντος το πόσο ευαίσθητη και δοτική είσαι απευθύνεται στον πιο σκληρό κριτή. Αλλά, εντάξει, ό,τι μας κάτσει καλό είναι, σωστά; Όσο πιο πολύ μας αρέσει ο εαυτός μας, τόσο πιο πολύ θα αρέσουμε και στους άλλους, σωστά; Βασικά, όχι. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν έχουν και σε μεγάλη υπόληψη τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση απλώς οι δεύτεροι νομίζουν πως τους θαυμάζουν περισσότερο, λέει η Κριστίν Νεφ, καθηγήτρια ψυχολο γίας στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ώστιν. Μελέτη

29 34 Είσαι single; Δε φταις εσύ που έγινε σε φοιτητές οι οποίοι είχαν υψηλή αυτοεκτίμηση αποκάλυψε μερικούς πολύ ενημερωμένους επικριτές τους συγκατοίκους τους, οι οποίοι εντυπωσιάζονταν περισσότερο με τον εαυτό τους και λιγότερο με τους φίλαυτους συμμετέχοντες. Ωστόσο, το μεγαλύτερο πρόβλημα με την αυτοεκτίμηση είναι ότι εξαρτάται άμεσα από την επιτυχία. Συνεπώς δεν την έχεις όταν τη χρειάζεσαι όπως όταν ο τύπος με τον οποίο βγήκες ένα υπέροχο (έτσι πίστευες) ραντεβού σε φτύνει. Στο βιβλίο της, Self-Compassion, η Νεφ εξηγεί ότι όταν άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση δεν εισπράττουν καλή κριτική αισθάνονται εξίσου άσχημα για τον εαυτό τους όσο και τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Όταν άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση τα θαλασσώνουν ας πούμε, αν ξεχάσουν τα λόγια τους σ ένα θεατρικό ή αν εξαιτίας τους η ομάδα τους χάσει τον αγώνα, έχουν τις ίδιες πιθανότητες με εκείνους που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση να σκεφτούν «Δεν αξίζω τίποτα!» ή «Θέλω να πεθάνω!». «Η υψηλή αυτοεκτίμηση τελικά είναι δώρον άδωρον όταν τα πράγματα ζορίζουν», γράφει η Νεφ. Αλλά να και τα καλά νέα: Υπάρχουν άνθρωποι που αντιμετωπίζουν τις ταπεινώσεις της ζωής χωρίς να γίνει μεγάλη ζημιά στην αυταξία τους. Όταν βιώνουν την αποτυχία, την αμηχανία, ή όχι και τόσο λαμπρές κριτικές, δεν κλείνουν τα μάτια τους με τα χέρια μουρμουρίζοντας «βλάκα, βλάκα, βλάκα». Αντ αυτού, λένε στον εαυτό τους πράγματα όπως: «Όλοι κάνουν καμιά πατάτα πού και πού» ή «αν δούμε την ευρύτερη εικόνα των πραγμάτων, δεν έχει και τόσο μεγάλη σημασία». Είναι άνθρωποι με αυτο-συμπόνια, έννοια που πρόσφατα έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον της Νεφ και άλλων για εκτενείς μελέτες. Τέτοια άτομα δεν προσπαθούν να πείσουν τον

30 Έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση 35 εαυτό τους και τους άλλους για τη σπουδαιότητά τους εστιάζουν απλώς στο να συμπεριφέρονται στον εαυτό τους με καλοσύνη. «Αυτά είναι δύο διαφορετικά πράγματα», μου είπε η Νεφ. Όταν είσαι σινγκλ, έχεις την τάση απόλυτα κατανοητό να παρουσιάζεις τη λαμπερή σου εκδοχή, εκείνη με την υψηλή αυτοεκτίμηση. Απ ό,τι μας λένε, έτσι γίνεσαι ελκυστικός στο αντίθετο φύλο. Ίσως και να βοηθάει να διατηρείς την αξιοπρέπειά σου σ έναν κόσμο που συχνά αντιμετωπίζει τους σινγκλ με αρκετή συγκαταβατικότητα. Το πρόβλημα είναι ότι, στην εύλογη προσπάθειά μας να αποτρέψουμε τον οίκτο των άλλων, συχνά καταλήγουμε να είμαστε πολύ σκληροί με τον εαυτό μας. Νιώθεις ξέμπαρκη που είσαι το μοναδικό σινγκλ άτομο στο πάρτι, αλλά αντί να κατανοήσεις τη συναισθηματική δοκιμασία που προκύπτει από την όλη κατάσταση, επικρίνεις τον εαυτό σου που δεν καταφέρνεις να παραμείνεις ανεπηρέαστη. Η βοηθός σου σου λέει ότι αρραβωνιάστηκε, και ντρέπεσαι για την ανειλικρίνεια στη φωνή σου όταν της λες «Χαίρομαι πολύ για σένα!». Περνάς είκοσι λεπτά να αναρωτιέσαι γιατί δε σου τηλεφώνησε, και μετά κατσαδιάζεις τον εαυτό σου που είσαι τόσο κλισέ και προβλέψιμη γκόμενα. Οι περισσότερες από εμάς είμαστε πολύ πιο σκληρές με τον εαυτό μας απ ό,τι με τους φίλους μας, ή ακόμη και με τους εχθρούς μας, γι αυτό η Νεφ συμβουλεύει να μιλάμε στον εαυτό μας όπως θα μιλούσαμε σε μια φίλη: «Λυπάμαι πολύ που δεν είσαι στα καλύτερά σου σήμερα, αλλά τα συναισθήματα που έχεις μου ακούγονται πολύ φυσιολογικά. Οπότε μην είσαι σκληρή με τον εαυτό σου. Όλοι αισθανόμαστε αδύναμοι ή ανασφαλείς κάποιες φορές. Δεν είσαι μόνη». Τέτοιου είδους κουβέντες με τον εαυτό μας ίσως και να αλ-

31 36 Είσαι single; Δε φταις εσύ λάξουν την ενέργεια, κάνοντάς μας όχι μόνο πιο καλές με τον εαυτό μας, αλλά και με τους άλλους. Για παράδειγμα, σκέψου τον αιώνιο υπονομευτή της αυτοεκτίμησης: ο τύπος που λέει ότι θα τηλεφωνήσει, αλλά δεν τηλεφωνεί. Ύστερα από μερικές μέρες, του στέλνεις ένα λακωνικό, χαλαρό μήνυμα, σχολιά ζοντας κάτι αστείο που λέγατε. Η απάντησή του: «Χα χα χα!». Αυτό. Οπότε το πιάνεις. Απλά δε σε γουστάρει και τόσο πολύ. Και τα λοιπά. Δεν έχεις άλλη επιλογή αν και πονάει, πάμε γι άλλα. Σ αυτό το σημείο, υπάρχουν πολλοί τρόποι να έρθεις σε επαφή με τον εαυτό σου. Μπορείς να τον βασανίσεις με την ερώτηση «Γιατί;». Δεν ήσουν όμορφη; Δεν ήσουν έξυπνη; Μήπως τον ξενέρωσες επειδή ανέφερες ότι σου αρέσει αυτή η γλυκανάλατη σειρά ή επειδή ομολόγησες ότι δεν έχεις καλή σχέση με την αδελφή σου; Έχεις την αίσθηση πως το να ρωτάς «γιατί» είναι παραγωγικό μαθαίνεις από τα λάθη σου, ωστόσο είναι απλώς ένας ακόμη τρόπος να κατηγορείς τον εαυτό σου. (Ιδιαί τερα μια και γνωρίζω, εκ πείρας, ότι τέτοια ερωτήματα γρήγορα μετατρέπονται σε δηλώσεις. «Δεν ήμουν όμορφη. Δεν ήμουν έξυπνη») Θα μπορούσες επίσης να κατηγορήσεις αυτόν δημοφιλής στρατηγική σε άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση. Ποιος ηλίθιος δε θέλει να είναι με κάποια τόσο καταπληκτική όσο εσύ; Προφανώς, τον τρομάζουν τα δυνατά θηλυκά. Ίσως να μην μπορούσε να δεχτεί το γεγονός ότι έχεις ιδιόκτητο σπίτι ή ότι ξέρεις τον επικεφαλής σεφ. Ή ίσως είναι κατά συρροήν ραντεβουδάκιας, επαγγελματίας καμάκουλας, επιτή δειος στο να χειραγωγεί τα συναισθήματα των γυναικών. Ό,τι και να είναι, ο τύπος έχει σοβαρά προβλήματα. Τέλος, υπάρχει και η προσέγγιση της αυτο-συμπόνιας. Αντί

32 Έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση 37 να επιρρίπτεις ευθύνες, απλώς αναγνωρίζεις την οδυνηρή απογοήτευση που νιώθεις. Δεν προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου να μην αισθάνεται άσχημα το να αισθάνεσαι άσχημα είναι απολύτως φυσιολογική αντίδραση στην απόρριψη. Αντ αυτού, απευθύνεσαι στον καλό σου φίλο: «Πω πω, λυπάμαι πολύ που το περνάς όλο αυτό. Ξέρω, είναι δύσκολο και σε μπερδεύει. Μακάρι να μπορούσα να κάνω κάτι για να νιώσεις καλύτερα, αλλά θα περάσει, το ξέρεις. Όλοι μας βιώνουμε την απόρριψη καμιά φορά. Ό,τι και να συνέβη με τον τύπο, αξίζεις το καλύτερο». Με την αυτο-συμπόνια, δε χρειάζεται να αναπτερωθείς ή να τσακίσεις κάποιον άλλον. Δε χρειάζεται να ξοδέψεις ενέργεια σε εμψυχωτικές κουβέντες, γιατί ήδη ξέρεις ότι είσαι μια χαρά, ανεξάρτητα από το τι σκέφτεται ο τάδε ή ο δείνα. Η αυτο-συμπόνια όχι μόνο σε απαλύνει από τα χτυπήματα που δέχεσαι στη ζωή, αλλά ενισχύει και την ικανότητά σου να επανακάμπτεις. Η Νεφ εξηγεί ότι παρόλο που πιστεύουμε πως το να είμαστε επικριτικοί με τον εαυτό μας θα μας παρακινήσει να δράσουμε η αλήθεια είναι ότι ισχύει το αντίθετο. Για σκέψου: Είτε θα περάσεις μέρες, ακόμα και βδομάδες, από τη στιγμή που σε παράτησε, με το να στύβεις το μυαλό σου προσπαθώντας να σκεφτείς όλους τους πιθανούς λόγους που ο τύπος θεώρησε πως δεν ήσουν άξια για σχέση θεωρούσε πως τα μουσικά σου γούστα είναι πεζά ή ντρεπόταν που δεν μπορούσες να παίξεις φρίσμπι, είτε θα αποφασίσεις να είσαι έξτρα καλή με τον εαυτό σου βγάλε κάρτα για τα μαθήματα γιόγκα, πάρε το μεσημεριανό σου και πήγαινε να φας στο πάρκο, δες δύο απανωτές ταινίες της Μπέτι Ντέβις. Με ποιο από τα δύο έχεις περισσότερες πιθανότητες να ξαναβγείς ραντεβού;

33 Γιατί είμαι ακόμη single; Όταν είσαι ελεύθερη και ψάχνεις, η κριτική που ασκούν όλοι οι άλλοι και οι εξηγήσεις που σου δίνουν δεν έχουν τελειωμό. * Παραείσαι επιλεκτική. Βρες εκεί ένα καλό παιδί και θα είσαι μια χαρά. * Παραείσαι απελπισμένη. Αν οι άντρες καταλάβουν ότι ψάχνεσαι απεγνωσμένα, θα την κάνουν με ελαφρά πηδηματάκια. * Παραείσαι ανεξάρτητη. Οι έξυπνες και φιλόδοξες γυναίκες δυσκολεύονται να βρουν σύντροφο. * Έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αν δεν αγαπήσεις πρώτα τον εαυτό σου, δεν προκειται να αγαπήσεις κανέναν άλλον. KΩΔ. ΜΗΧ/ΣΗΣ: Η Σάρα Έκελ καταρρίπτει τους μύθους και παροτρύνει τις γυναίκες να εμπιστευτούν τη γνώση και την εμπειρία τους, αλλά κυρίως το ένστικτό τους, για να βρουν τον σύντροφο της ζωής τους. Βασιζόμενη στις πιο πρόσφατες ψυχολογικές και κοινωνιολογικές έρευνες, και σε συνεντεύξεις με ανθρώπους που για χρόνια ήταν μόνοι τους, η Έκελ καταλήγει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος που είσαι single απλώς είσαι Eκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ Ε Σ Ε Ι Σ Κ Ι Ε Μ Ε Ι Σ Π Α Ν Τ Α Σ ' Ε Π Α Φ Η

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η

Διαβάστε περισσότερα

Το παραμύθι της αγάπης

Το παραμύθι της αγάπης Το παραμύθι της αγάπης Μια φορά και ένα καιρό, μια βασίλισσα έφερε στον κόσμο ένα παιδί τόσο άσχημο που σχεδόν δεν έμοιαζε για άνθρωποs. Μια μάγισσα που βρέθηκε σιμά στη βασίλισσα την παρηγόρησε με τούτα

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Μετάφραση: Χριστίνα Μανιά

Μετάφραση: Χριστίνα Μανιά Μετάφραση: Χριστίνα Μανιά Millénium 3 & 4 Dupuis 2014, by Man, Homs and Runberg Millenium 2014 Stieg Larsson and Moggliden AB www.dupuis.com All rights reserved. EÊÄÏÓÅÉÓ ØÕ ÏÃÉÏÓ Á.Å., ÁèÞíá 2015 ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ:

Διαβάστε περισσότερα

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!» 26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 2015 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΠΙΒΛΕΠΟΥΣΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΓΡΙΒΑ ΕΛΕΝΗ 5/2/2015 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Αυτό το portfolio φτιάχτηκε

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός»

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 «Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» (Φλώρινα - Μακεδονία Καύκασος) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011

Διαβάστε περισσότερα

Το βιβλίο αυτό ανήκει στην:...

Το βιβλίο αυτό ανήκει στην:... 20 κλασικά αλλά και καινούρια παραμύθια με πριγκίπισσες Το βιβλίο αυτό ανήκει στην:... ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟΥ: PRINCESS STORIES Από τις Εκδόσεις Igloo Books, Μεγάλη Βρετανία 2009 ΤΙΤΛΟΣ BIBΛΙΟΥ: Ιστορίες για

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

Naoki HigasHida. Γιατί χοροπηδώ. Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού. david MiTCHELL. Εισαγωγή:

Naoki HigasHida. Γιατί χοροπηδώ. Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού. david MiTCHELL. Εισαγωγή: Naoki HigasHida Γιατί χοροπηδώ Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού Εισαγωγή: david MiTCHELL 41 Ε13 Προτιμάς να είσαι μόνος σου; «Α, μην ανησυχείτε γι αυτόν προτιμά να είναι μόνος του». Πόσες φορές το

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

Το κορίτσι με τα πορτοκάλια. Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας. [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου]

Το κορίτσι με τα πορτοκάλια. Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας. [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου] Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου] Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας: Σεμίραμις Αμπατζόγλου Τάξη: Γ'1 Γυμνασίου

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε όλα τα παραμύθια εδώ Δεκαοχτώ ψωμιά

Διαβάστε περισσότερα

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ:

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2007-2008 Τάξη: Γ 3 Όνομα: Η μύτη μου είναι μεγάλη. Όχι μόνο μεγάλη, είναι και στραβή. Τα παιδιά στο νηπιαγωγείο με λένε Μυτόγκα. Μα η δασκάλα τα μαλώνει: Δεν

Διαβάστε περισσότερα

Ε: Τι λέτε, μου πάνε; Α: χαχχαχχαχ (τα έπαιξαν και με τραβούσαν από τα χερια καθώς απομακρυνόμουν

Ε: Τι λέτε, μου πάνε; Α: χαχχαχχαχ (τα έπαιξαν και με τραβούσαν από τα χερια καθώς απομακρυνόμουν Ακάνθους - ίσως η καλύτερή μου βραδιά στο pick up..πειραματιζόμουν πολύ με peacock (έχω μιλήσει σε άλλο άρθρο μου για αυτό... περί της θεωρίας του παγωνιού που έχει να κάνει με το να φοράς τουλάχιστον

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα συνεξάρτησης

Συμπτώματα συνεξάρτησης Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

Μεγάλο βραβείο, μεγάλοι μπελάδες. Μάνος Κοντολέων. Εικονογράφηση: Τέτη Σώλου

Μεγάλο βραβείο, μεγάλοι μπελάδες. Μάνος Κοντολέων. Εικονογράφηση: Τέτη Σώλου Συλλογή Περιστέρια 148 Εικονογράφηση εξωφύλλου: Εύη Τσακνιά 1. Το σωστό γράψιμο Έχεις προσέξει πως κάποια βιβλία παρακαλούμε να μην τελειώσουν ποτέ κι άλλα, πάλι, από την πρώτη κιόλας σελίδα τα βαριόμαστε;

Διαβάστε περισσότερα

Στέφανος Λίβος: «Η συγγραφή δεν είναι καθημερινή ανάγκη για μένα. Η έκφραση όμως είναι!»

Στέφανος Λίβος: «Η συγγραφή δεν είναι καθημερινή ανάγκη για μένα. Η έκφραση όμως είναι!» Ημερομηνία 27/4/2015 Μέσο Συντάκτης Link www.thinkover.gr Ανδριάνα Βούτου http://www.thinkover.gr/2015/04/27/stefanos-livos/ Στέφανος Λίβος: «Η συγγραφή δεν είναι καθημερινή ανάγκη για μένα. Η έκφραση

Διαβάστε περισσότερα

17.Γ. ΠΡΟΣΤΧΑ ΑΝΕΚΔΟΣΑ ΜΕ ΣΟΝ ΣΟΣΟ 4 - ΧΑΣΖΗΑΛΕΞΑΝΔΡΟΤ ΜΑΡΙΑ

17.Γ. ΠΡΟΣΤΧΑ ΑΝΕΚΔΟΣΑ ΜΕ ΣΟΝ ΣΟΣΟ 4 - ΧΑΣΖΗΑΛΕΞΑΝΔΡΟΤ ΜΑΡΙΑ το Δημοτικό η δασκάλα λέει στους μαθητές της: -Παιδιά, ελάτε να κάνουμε ένα τεστ εξυπνάδας! Ριχάρδο, πες μου ποιο είναι αυτό το ζωάκι: Περπατά στα κεραμίδια, έχει μουστάκι, κάνει νιάου και αλλά έχει και

Διαβάστε περισσότερα

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος»

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος» Ο εγωιστής γίγαντας Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης «Αλέξανδρος Δελμούζος» 2010-2011 Κάθε απόγευμα μετά από το σχολείο τα παιδιά πήγαιναν για να παίξουν στον κήπο του γίγαντα.

Διαβάστε περισσότερα

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013 Εμπειρίες που αποκόμισα από το Διήμερο Σεμινάριο που αφορά στην ένταξη Παιδιών με Απώλεια Ακοής στη Μέση Γενική και Μέση Τεχνική και Επαγγελματική Εκπαίδευση Είχα την τύχη να συμμετάσχω στο διήμερο σεμινάριο

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α

Διαβάστε περισσότερα

17.Β. ΜΙΚΡΑ ΑΝΕΚΔΟΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΟΤΟ 2 - ΧΑΤΖΗΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΜΑΡΙΑ

17.Β. ΜΙΚΡΑ ΑΝΕΚΔΟΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΟΤΟ 2 - ΧΑΤΖΗΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΜΑΡΙΑ Λέει ο Σοτός στη μαμά του: - Μαμά, έμαθα να προβλέπω το μέλλον! - Μπα; Κάνε μου μια πρόβλεψη! - Όπου να είναι θα έρθει ο γείτονας να μας πει να πληρώσουμε το τζάμι που του έσπασα!!! Ενώ ο πατέρας διαβάζει

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups INTERVIEWS REPORT February / March 2012 - Partner: Vardakeios School of Hermoupolis - Target group: Immigrants, women 1 η συνέντευξη Από την Αλβανία Το 2005 Η γλώσσα. Ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με τους

Διαβάστε περισσότερα

Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ»

Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ» ΤΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΥΝΑΜΩΝΕΙ? ΠΩΣ ΘΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΟΥΜΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ!! Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ» Αυτοεκτίμηση είναι η θετική εικόνα που

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι.

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι. 0001 00:00:11:17 00:00:13:23 Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18 Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10 Ναι. 0004 00:01:06:17 00:01:07:17 Σου έδειξα τη φωτογραφία; 0005 00:01:07:17 00:01:10:10

Διαβάστε περισσότερα

1) Γιατί ασχοληθήκατε με το Έργο EduRom

1) Γιατί ασχοληθήκατε με το Έργο EduRom Στις 28 Φεβρουαρίου, δύο από τους εθελοντές του Edurom από το Μεσογειακό Σχολείο της Ταρραγόνα βρέθηκαν στην Ημέρα Εκπαίδευσης του «Δικτύου για τη δημοκρατική εκπαίδευση των ενηλίκων: μπροστά με τη δύναμη

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΤΟΥ ΤΡΟΜΟΥ

ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΤΟΥ ΤΡΟΜΟΥ ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΤΟΥ ΤΡΟΜΟΥ - Α,α,α,α,α,α,α! ούρλιαξε η Νεφέλη - Τρομερό! συμπλήρωσε η Καλλιόπη - Ω, Θεέ μου! αναφώνησα εγώ - Απίστευτα τέλειο! είπε η Ειρήνη και όλες την κοιτάξαμε λες και είπε

Διαβάστε περισσότερα

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007 1 / 15 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΝΟΙΚΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ Έρευνα υποστηριζόµενη από τη Γενική ιεύθυνση Εκπαίδευσης και Πολιτισµού της Ε.Ε., στο πλαίσιο του προγράµµατος Σωκράτης «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η )

ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η ) ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η ) 1 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΟΥ JACKSON POLLOCK ΣΤΟΝ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟ WILLIAM WRIGHT ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΤΟΥ 1950. Το καλοκαίρι του 1950 o δημοσιογράφος William Wright πήρε μια πολύ ενδιαφέρουσα ηχογραφημένη

Διαβάστε περισσότερα

& TM 2010 Gummybear International Inc./Christian Schneider. Πρώτη έκδοση: Μάρτιος 2010 ΙSBN 978-960-453-809-6

& TM 2010 Gummybear International Inc./Christian Schneider. Πρώτη έκδοση: Μάρτιος 2010 ΙSBN 978-960-453-809-6 ΤΙΤΛΟΣ ΒΙΒΛΙΟΥ: Μαθαίνω µε τον Gummy Bear Το αλφάβητο ΚΕΙΜΕΝΑ ΠΑΙ ΑΓΩΓΙΚΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Ρένα Ρώσση-Ζα ρη ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΡΘΩΣΗ ΚΕΙΜΕΝΩΝ: Ευδοξία Μπινοπούλου ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: ιονύσης Καραβίας ΣΥΝΘΕΣΗ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ:

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη με τη Φανή Αναστασίου Ευδοκίας Κοτσώνια και Νάσιας Χαραλάμπους. Η Φανή Αναστασίου γεννήθηκε στη Λεμεσό σε μια επταμελή οικογένεια.

Συνέντευξη με τη Φανή Αναστασίου Ευδοκίας Κοτσώνια και Νάσιας Χαραλάμπους. Η Φανή Αναστασίου γεννήθηκε στη Λεμεσό σε μια επταμελή οικογένεια. https://ucy.ac.cy/psifides-gnosis/el/ Συνέντευξη με τη Φανή Αναστασίου Ευδοκίας Κοτσώνια και Νάσιας Χαραλάμπους Η Φανή Αναστασίου γεννήθηκε στη Λεμεσό σε μια επταμελή οικογένεια. Έχω άλλα τέσσερα αδέλφια

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (ΘΥΜΟΣ) ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (ΘΥΜΟΣ) ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (ΘΥΜΟΣ) ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: 1. Ανάπτυξη και Ενδυνάμωση του Εαυτού 3. Δημιουργία και Βελτίωση Κοινωνικού Εαυτού ΥΠΟΕΝΟΤΗΤΑ: 1.2 Συναισθηματική Εκπαίδευση

Διαβάστε περισσότερα

ΒΛΑΣΤΗΣΗ (ΜΑΤΘΑΙΟΥ) !"Τίτλος διερεύνησης: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το πόσο γρήγορα θα βλαστήσουν τα σπέρματα των οσπρίων.

ΒΛΑΣΤΗΣΗ (ΜΑΤΘΑΙΟΥ) !Τίτλος διερεύνησης: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το πόσο γρήγορα θα βλαστήσουν τα σπέρματα των οσπρίων. ΒΛΑΣΤΗΣΗ (ΜΑΤΘΑΙΟΥ)!"Τίτλος διερεύνησης: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το πόσο γρήγορα θα βλαστήσουν τα σπέρματα των οσπρίων.!"σύντομη περιγραφή διερεύνησης: Στη διερεύνησή μας μετρήθηκε ο χρόνος που χρειάστηκαν

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

Δεύτερη διδακτική πρόταση Έλεγχος επίδοσης στο σχολείο. 1 φωτοτυπία ανά μαθητή με τον έλεγχο παραγωγή προφορικού λόγου, παραγωγή γραπτού λόγου

Δεύτερη διδακτική πρόταση Έλεγχος επίδοσης στο σχολείο. 1 φωτοτυπία ανά μαθητή με τον έλεγχο παραγωγή προφορικού λόγου, παραγωγή γραπτού λόγου Κατανόηση προφορικού λόγου Επίπεδο B Δεύτερη διδακτική πρόταση Έλεγχος επίδοσης στο σχολείο Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Υλικό: Ενσωμάτωση δραστηριοτήτων: 1 διδακτική

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ;

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται από τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας (Ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και από τις διεθνείς συμβάσεις

Διαβάστε περισσότερα

Μάθημα 1. Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους

Μάθημα 1. Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους Μάθημα 1 Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους μήνες και θα μοιραστούμε πολλά! Ας γνωριστούμε λοιπόν. Ο καθένας από εμάς ας πει λίγα λόγια για τον

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ: Β06Σ03 «Στατιστική περιγραφική εφαρμοσμένη στην ψυχοπαιδαγωγική» ΘΕΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ:

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ: Β06Σ03 «Στατιστική περιγραφική εφαρμοσμένη στην ψυχοπαιδαγωγική» ΘΕΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ: ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΕΑΡΙΝΟ ΕΞΑΜΗΝΟ 2011-2012 ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ: Β06Σ03 «Στατιστική περιγραφική εφαρμοσμένη στην ψυχοπαιδαγωγική» Διδάσκων: Κ. Χρήστου

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ από τον ευρύτερο χώρο του πολιτισμού

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ από τον ευρύτερο χώρο του πολιτισμού ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ από τον ευρύτερο χώρο του πολιτισμού Σταύρος Κούλας Γραφίστας - Πώς ορίζεται το επάγγελμά σας, και ποιες είναι οι παραλλαγές του; H γραφιστική είναι ένα επάγγελμα που ορίζει τη σχέση του ανθρώπου

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α

Διαβάστε περισσότερα

Ο Αϊ-Βασίλης και...το όνομα του παιδιού σας...

Ο Αϊ-Βασίλης και...το όνομα του παιδιού σας... Διαβάστε αποσπασματικά το παραμύθι: Ο Αϊ-Βασίλης και...το όνομα του παιδιού σας... Το παραμύθι είναι και για αγοράκι αλλά, για της ανάγκες του δείγματος σας παρουσιάζουμε πώς μπορεί να δημιουργηθεί ένα

Διαβάστε περισσότερα

Χρήστος Μαναριώτης Σχολικός Σύμβουλος 4 ης Περιφέρειας Ν. Αχαϊας Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ ΣΤΗΝ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ

Χρήστος Μαναριώτης Σχολικός Σύμβουλος 4 ης Περιφέρειας Ν. Αχαϊας Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ ΣΤΗΝ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ ΣΤΗΝ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ Η καλλιέργεια της ικανότητας για γραπτή έκφραση πρέπει να αρχίζει από την πρώτη τάξη. Ο γραπτός λόγος χρειάζεται ως μέσο έκφρασης. Βέβαια,

Διαβάστε περισσότερα

Η Αλφαβητοχώρα. Γιώργος Αμπατζίδης. Ελλάδα. A sea of words 5 th year

Η Αλφαβητοχώρα. Γιώργος Αμπατζίδης. Ελλάδα. A sea of words 5 th year Η Αλφαβητοχώρα Γιώργος Αμπατζίδης. Ελλάδα Η μέρα έμοιαζε συνηθισμένη στην Αλφαβητοχώρα. Ο κύριος ې διαφήμιζε τα φρέσκα λαχανικά του στο μανάβικο δείχνοντας με καμάρι πως το μαρούλι είχε ακόμα την πρωινή

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚ ΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ Α.Ε.

ΕΚ ΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ Α.Ε. ιστορίες της 17 ιστορίες της Πρωτοχρονιάς Παραμύθια: Βαλερί Κλες, Έμιλι-Ζιλί Σαρμπονιέ, Λόρα Μιγιό, Ροζέ-Πιερ Μπρεμό, Μονίκ Σκουαρσιαφικό, Καλουάν, Ιμπέρ Μασουρέλ, Ζαν Ταμπονί-Μισεράτσι, Πολ Νέισκενς,

Διαβάστε περισσότερα

Και ο μπαμπάς έκανε μία γκριμάτσα κι εγώ έβαλα τα γέλια. Πήγα να πλύνω το στόμα μου, έπλυνα το δόντι μου, το έβαλα στην τσέπη μου και κατέβηκα να φάω.

Και ο μπαμπάς έκανε μία γκριμάτσα κι εγώ έβαλα τα γέλια. Πήγα να πλύνω το στόμα μου, έπλυνα το δόντι μου, το έβαλα στην τσέπη μου και κατέβηκα να φάω. 1 Εδώ και λίγες μέρες, ένα από τα πάνω δόντια μου κουνιόταν και εγώ το πείραζα με τη γλώσσα μου και μερικές φορές με πονούσε λίγο, αλλά συνέχιζα να το πειράζω. Κι έπειτα, χτες το μεσημέρι, την ώρα που

Διαβάστε περισσότερα

κατανόηση διαλόγου, συμπλήρωση ερωτηματολογίου 1 φωτοτυπία ανά μαθητή με το ερωτηματολόγιο παραγωγή προφορικού λόγου, παραγωγή γραπτού λόγου

κατανόηση διαλόγου, συμπλήρωση ερωτηματολογίου 1 φωτοτυπία ανά μαθητή με το ερωτηματολόγιο παραγωγή προφορικού λόγου, παραγωγή γραπτού λόγου Κατανόηση προφορικού λόγου Επίπεδο Α (αρχάριο) Τρίτη διδακτική πρόταση Συνέντευξη στο δρόμο Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Υλικό: Ενσωμάτωση δραστηριοτήτων: 1-2 διδακτικές

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Όλοι οι γονείς, αλλά ιδιαίτερα οι μονογονείς, έχουν ένα άγχος παραπάνω σε ό,τι αφορά την ασφάλεια του παιδιού τους. Μία φίλη διαζευγμένη με ένα κοριτσάκι

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Ειρήνη Σταματούδη, LL.M., Ph.D. Διευθύντρια Ο.Π.Ι.

Εισαγωγή. Ειρήνη Σταματούδη, LL.M., Ph.D. Διευθύντρια Ο.Π.Ι. Εισαγωγή Ο οδηγός που κρατάς στα χέρια σου είναι μέρος μιας σειράς ενημερωτικών οδηγών του Οργανισμού Πνευματικής Ιδιοκτησίας. Σκοπό έχει να δώσει απαντήσεις σε κάποια βασικά ερωτήματα που μπορεί να έχεις

Διαβάστε περισσότερα

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Τζήκου Βασιλική Το δίλημμα της Λένιας 1 Παραμύθι πού έχω κάνει στο πρόγραμμα Αγωγής Υγείας που είχε τίτλο: «Γνωρίζω το σώμα μου, το αγαπώ και το φροντίζω» με την βοήθεια

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολο πράγμα. Δεν υπάρχει ευκαιρία για πρόβα, δεν υπάρχουν σχολεία. Το μόνο που κουβαλάμε

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02 Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α Τ Ω Ν Κ Ε Ν

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992.

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992. ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΟ ΙΑΒΑΣΕΙΣ Συνέντευξη από τη δηµοσιογράφο κα Τατιάνα Στεφανίδου ηµοσιογράφοι Χάρης Μιχαηλίδης ηµήτρης Μαρούδας Φένια Πάσσα Αµαλία Τζήµα Λυδία Τούµπη Συντονισµός -επιµέλεια κειµένου Όµιλος δηµοσιογραφίας

Διαβάστε περισσότερα

Οι εντυπώσεις μας από την επίσκεψη της SAPT Hellas

Οι εντυπώσεις μας από την επίσκεψη της SAPT Hellas Την Πέμπτη 26/3/15 η SAPT Hellas επισκέφτηκε το σχολείο μας. Η Sapt είναι μια μη κερδοσκοπική οργάνωση η οποία μαζεύει αδέσποτα σκυλιά και τα φροντίζει. H φιλοζωική ομάδα του σχολείου μας, που οργάνωσε

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02 Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Περιγραφή ατοµικής περίπτωσης µεσήλικης γυναίκας µε Aποφευκτική ιαταραχή Προσωπικότητας και Αγοραφοβία 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας 14 17 Μαϊου 2009, Βόλος, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Χ. Βαρβέρη-Γ.

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2014-15 Μάθημα: Ελληνικά για ξενόγλωσσους Επίπεδο: Ε1 Διάρκεια:

Διαβάστε περισσότερα

την κοινωνική συμπεριφορά

την κοινωνική συμπεριφορά ΕΥΕΛΙΚΤΗ ΖΩΝΗ ΦΙΛΑΝΑΓΝΩΣΙΑ την κοινωνική συμπεριφορά ΤΙΤΛΟΣ ΒΙΒΛΙΟΥ: Μεγαλύτερες κουβέντες με τη μαμά ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: Αθηνά Ανδρουτσοπούλου ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΚΕΙΜΕΝΟΥ: Ευδοξία Μπινοπούλου ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: Κατερίνα

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση προφορικού λόγου

Κατανόηση προφορικού λόγου Α1 Κατανόηση προφορικού λόγου Διάρκεια: 25 λεπτά (25 μονάδες) Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Ο Δημήτρης και ο φίλος του ο Πέτρος αυτό το σαββατοκύριακο θα πάνε εκδρομή στο βουνό. Θα ακούσετε δύο (2) φορές το Δημήτρη

Διαβάστε περισσότερα

Λόγια αποχαιρετισμού ενός τελειόφοιτου μαθητή

Λόγια αποχαιρετισμού ενός τελειόφοιτου μαθητή Λόγια αποχαιρετισμού ενός τελειόφοιτου μαθητή Εργασία από τα παιδιά της Στ 1 2014-2015 Να που φτάσαμε πάλι στο τέλος μιας ακόμα χρονιάς. Μιας χρονιάς που καθορίζει πολλές στιγμές που θα γίνουν στο μέλλον.

Διαβάστε περισσότερα

Ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης μαθησιακού τύπου (προφίλ)

Ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης μαθησιακού τύπου (προφίλ) VAK Learning Styles Self-Assessment Questionnaire Ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης μαθησιακού τύπου (προφίλ) Κυκλώστε ή επιλέξτε την απάντηση που αντιπροσωπεύει καλύτερα τη γενικότερη συμπεριφορά σας. Θυμηθείτε

Διαβάστε περισσότερα

ΥΔΡΟΠΕΡΑΤΟΤΗΤΑ (ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ) Τίτλος διερεύνησης: Ποιοί παράγοντες επηρεάζουν το πόσο νερό συγκρατεί το χώμα;

ΥΔΡΟΠΕΡΑΤΟΤΗΤΑ (ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ) Τίτλος διερεύνησης: Ποιοί παράγοντες επηρεάζουν το πόσο νερό συγκρατεί το χώμα; ΥΔΡΟΠΕΡΑΤΟΤΗΤΑ (ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ) Τίτλος διερεύνησης: Ποιοί παράγοντες επηρεάζουν το πόσο νερό συγκρατεί το χώμα; Σύντομη περιγραφή διερεύνησης: Σκοπός αυτής της διερεύνησης ήταν να κάνουν κάποιες υποθέσεις

Διαβάστε περισσότερα

1 / 13 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 5 ης ηµοτικού. Μάρτιος 2007

1 / 13 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 5 ης ηµοτικού. Μάρτιος 2007 1 / 13 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΝΟΙΚΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ Έρευνα υποστηριζόµενη από τη Γενική ιεύθυνση Εκπαίδευσης και Πολιτισµού της Ε.Ε., στο πλαίσιο του προγράµµατος Σωκράτης «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #14. «Ο μικρός βλάκας» (Τραγάκι Ζακύνθου - Επτάνησα) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #14. «Ο μικρός βλάκας» (Τραγάκι Ζακύνθου - Επτάνησα) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #14 «Ο μικρός βλάκας» (Τραγάκι Ζακύνθου - Επτάνησα) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #14 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε όλα

Διαβάστε περισσότερα

Πόλεμος για το νερό. Συγγραφική ομάδα. Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική

Πόλεμος για το νερό. Συγγραφική ομάδα. Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική Πόλεμος για το νερό Συγγραφική ομάδα Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική 3 ο Δημοτικό Σχολείο Ωραιοκάστρου Τάξη ΣΤ1 Θεσσαλονίκη 2006 ΠΟΛΕΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΡΟ Άκουγα

Διαβάστε περισσότερα

Οι ιχνηλάτες ταξιδεύουν σε άγνωστα νερά

Οι ιχνηλάτες ταξιδεύουν σε άγνωστα νερά Οι ιχνηλάτες ταξιδεύουν σε άγνωστα νερά Μια φορά κι έναν καιρό μια παρέα από μαθητές και μαθήτριες που αγαπούσαν την περιπέτεια και ήθελαν να γνωρίσουν τον κόσμο αποφάσισε να κάνει ένα ταξίδι μακρινό.

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Προσκλήσεις και ευχές

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Προσκλήσεις και ευχές Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Προσκλήσεις και ευχές Ενότητα: Κοινωνικές σχέσεις (2 φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Β1, Β2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 4 ώρες (2 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: Για τον διδάσκοντα: 1

Διαβάστε περισσότερα

μαθημα δεύτερο: Βασικοί ορισμοί και κανόνεσ 9 MAΘΗΜΑ ΤΡΙΤΟ: Το συναισθηματικό μας υπόβαθρο 16

μαθημα δεύτερο: Βασικοί ορισμοί και κανόνεσ 9 MAΘΗΜΑ ΤΡΙΤΟ: Το συναισθηματικό μας υπόβαθρο 16 περιεχόμενα μάθημα πρώτο: αστρολογία & σχέσεις 6 μαθημα δεύτερο: Βασικοί ορισμοί και κανόνεσ 9 MAΘΗΜΑ ΤΡΙΤΟ: Το συναισθηματικό μας υπόβαθρο 16 ΜΑΘΗΜΑ ΤΕΤΑΡΤΟ: με ποιον τρόπο αγαπάμε 42 ΜΑΘΗΜΑ ΠΕΜΠΤΟ: με

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση προφορικού λόγου

Κατανόηση προφορικού λόγου Κατανόηση προφορικού λόγου Επίπεδο Γ Δεύτερη διδακτική πρόταση Μυθολογία Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Υλικό: Ενσωμάτωση δραστηριοτήτων: 1 διδακτική ώρα έφηβοι και

Διαβάστε περισσότερα

Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις. Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν.

Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις. Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν. Αποστόλη Λαμπρινή (brines39@ymail.com) ΔΥΝΑΜΗ ΨΥΧΗΣ Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν. Θα σε χτυπάνε, θα σε πονάνε,

Διαβάστε περισσότερα

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ Μη µου µιλάς γι' αυτά που ξεχνάω Μη µε ρωτάς για καλά κρυµµένα µυστικά Και µε κοιτάς... και σε κοιτώ... Κι είναι η στιγµή που δεν µπορεί να βγεί απ' το µυαλό Φυσάει... Κι είναι

Διαβάστε περισσότερα

Έρικα Τζαγκαράκη. Τα Ηλιοβασιλέματα. της μικρής. Σταματίας

Έρικα Τζαγκαράκη. Τα Ηλιοβασιλέματα. της μικρής. Σταματίας Έρικα Τζαγκαράκη Τα Ηλιοβασιλέματα της μικρής Σταματίας στην μικρη Ριτζάκη Σταματία-Σπυριδούλα Τα Ηλιοβασιλέματα της μικρής Σταματίας ISBN: 978-618-81493-0-4 Έρικα Τζαγκαράκη Θεσσαλονίκη 2014 Έρικα Τζαγκαράκη

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Πουλάω 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Πουλάω 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Πουλάω 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Η καταναλωτική συμπεριφορά των πελατών

Διαβάστε περισσότερα

Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης.

Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης. Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης. Στην αρχή της σεζόν ήσουν μεταξύ ομάδας νέων και πρώτης ομάδας. Τι σκεφτόσουν τότε για την εξέλιξη της χρονιάς; Στην αρχή

Διαβάστε περισσότερα

Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη»

Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη» Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη» Συνέντευξη στην Ελευθερία Καμπούρογλου Το «Μια συγνώμη για το τέλος» είναι η νέα συγγραφική δουλειά της Λένας Μαντά, που μόλις

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΕΓΓΟΝΟΣ: Παππού, γιατί προτιμάς να βάζεις κανέλα και όχι κύμινο στα σουτζουκάκια; ΠΑΠΠΟΥΣ: Το κύμινο είναι κομματάκι δυνατό. Κάνει τους ανθρώπους να κλείνονται

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ «Δεν γράφω για να είμαι αγαπητή» Βικτόρια Χίσλοπ: «Τον Ερντογάν τον φοβάμαι. Είναι δικτάτορας!» H Βικτόρια Χίσλοπ Η συγγραφέας Βικτόρια Χίσλοπ, γνωστή για «Το Νησί» που μεταφέρθηκε με μεγάλη επιτυχία στην

Διαβάστε περισσότερα

ένας τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά για αξίες και συναισθήματα»

ένας τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά για αξίες και συναισθήματα» Ημερομηνία 8/4/2015 Μέσο Συντάκτης Link http://artpress.sundaybloody.com/ Βασίλης Κάργας http://goo.gl/di6ugf Μαρίνα Γιώτη, συγγραφέαςεικονογράφος : «Τα παραμύθια είναι ένας τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2009 2010 Μάθημα: Ελληνικά Επίπεδο: 2 Διάρκεια: 2 ώρες Ημερομηνία:

Διαβάστε περισσότερα

Schools for Change Αξιολογήσεις μαθητών και εκπαιδευτικών από τα εκπαιδευτικά εργαστήρια του προγράμματος

Schools for Change Αξιολογήσεις μαθητών και εκπαιδευτικών από τα εκπαιδευτικά εργαστήρια του προγράμματος Schools for Change Αξιολογήσεις μαθητών και εκπαιδευτικών από τα εκπαιδευτικά εργαστήρια του προγράμματος Λίγα λόγια για τις εκπαιδευτικές δράσεις της ΑΝΤΙΓΟΝΗΣ Στο πλαίσιο των δραστηριοτήτων της, εδώ

Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες μπορεί να περάσουν ώρες ή ακόμα και μέρες χωρίς να έχουν οποιαδήποτε σεξουαλική σκέψη

Οι γυναίκες μπορεί να περάσουν ώρες ή ακόμα και μέρες χωρίς να έχουν οποιαδήποτε σεξουαλική σκέψη Ο ανδρικός και ο γυναικείος εγκέφαλος διαφέρουν χημικά και θυμικά, με αποτέλεσμα οι άνδρες και οι γυναίκες να βλέπουν τα πράγματα από διαφορετική οπτική γωνία. Τα διαφορετικά συναισθήματα των δύο φύλων

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου

Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου Προσαρμογή κειμένου ενημερωτικό φυλλάδιο των εκδόσεων «Ελληνικά Γράμματα»: Γιώργος Ραφαηλίδης υπεύθυνος στο ΓραΣΕΠ Αιγινίου 1 Σύγχρονη µορφή

Διαβάστε περισσότερα

< > Ο ΚΕΝΟΣ ΧΩΡΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ, ΤΟΥ ΟΠΟΙΟΥ Η ΕΞΗΓΗΣΗ ΑΠΟΔΕΙΚΝΥΕΙ ΕΝΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΝΕΥΜΑ

< > Ο ΚΕΝΟΣ ΧΩΡΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ, ΤΟΥ ΟΠΟΙΟΥ Η ΕΞΗΓΗΣΗ ΑΠΟΔΕΙΚΝΥΕΙ ΕΝΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΝΕΥΜΑ Κ. Γ. ΝΙΚΟΛΟΥΔΑΚΗΣ 1 < > Ο ΚΕΝΟΣ ΧΩΡΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ, ΤΟΥ ΟΠΟΙΟΥ Η ΕΞΗΓΗΣΗ ΑΠΟΔΕΙΚΝΥΕΙ ΕΝΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΝΕΥΜΑ Επαναλαμβάνουμε την έκπληξή μας για τα τεράστια συμπλέγματα γαλαξιών, τις πιο μακρινές

Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο

Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο Ο Ηλίας ανεβαίνει Ψηλά Ψηλότερα Κάθε Μάρτιο, σε μια Χώρα Κοντινή, γινόταν μια Γιορτή! Η Γιορτή των Χαρταετών. Για πρώτη φορά,

Διαβάστε περισσότερα

Τηλεόραση και διαφήμιση

Τηλεόραση και διαφήμιση Τηλεόραση και διαφήμιση Δείτε τι έγραψαν μερικά παιδιά για τις διαφημίσεις:... Σε κάθε σπίτι σήμερα έχει μπει η τηλεόραση και, όπως γνωρίζουμε, κάθε μέρα βομβαρδιζόμαστε από τις διάφορες διαφημίσεις που

Διαβάστε περισσότερα

Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας. Ιωαννίνων. Αριθμητικός Γραμματισμός. Εισηγήτρια : Σεντελέ Καίτη

Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας. Ιωαννίνων. Αριθμητικός Γραμματισμός. Εισηγήτρια : Σεντελέ Καίτη Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Ιωαννίνων Αριθμητικός Γραμματισμός Εισηγήτρια : Σεντελέ Καίτη ΘΕΜΑ ΕΙΣΗΓΗΣΗΣ «Προγραμματισμός-Οργάνωση και υλοποίηση μιας διδακτικής ενότητας στον Αριθμητικό Γραμματισμό» ΠΡΟΣΘΕΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Διεθνής συμφωνία για τα δικαιώματα των ατόμων με αναπηρία Κείμενο για όλους

Διεθνής συμφωνία για τα δικαιώματα των ατόμων με αναπηρία Κείμενο για όλους Διεθνής συμφωνία για τα δικαιώματα των ατόμων με αναπηρία Κείμενο για όλους Σελίδα 1 από 72 Αυτό το κείμενο είναι όλη η συμφωνία. Η συμφωνία είναι νόμος της Ελλάδας από τις 11 Απριλίου 2012. Μπορείς να

Διαβάστε περισσότερα

Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Του Γιοστέιν Γκάαρντερ Λογοτεχνικό ανάγνωσμα Χριστουγέννων 2014-2015

Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Του Γιοστέιν Γκάαρντερ Λογοτεχνικό ανάγνωσμα Χριστουγέννων 2014-2015 Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Του Γιοστέιν Γκάαρντερ Λογοτεχνικό ανάγνωσμα Χριστουγέννων 2014-2015 Δημητριάννα Σκουρτσή Γ2 Σχολικό έτος 2014-15 Τάξη Γ Γυμνασίου Λογοτεχνικό Εξωσχολικό

Διαβάστε περισσότερα

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε.

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε. Μάχη Νικολάρα: Θα μιλήσουμε για τον τομέα της εκπαίδευσης από μια άλλη σκοπιά. Οι ανακοινώσεις του Υπουργείου Παιδείας εχθές ανέτρεψαν κατά κάποιο τρόπο τον προγραμματισμό αυτής της εκπομπής, όμως όλα

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα