Πρόσκληση. Ελάτε να γνωρίσετε από κοντά τις εξειδικευμένες μορφές σωματικής άσκησης που διδάσκουμε OPEN DAYS. Σωµατική Άσκηση

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Πρόσκληση. Ελάτε να γνωρίσετε από κοντά τις εξειδικευμένες μορφές σωματικής άσκησης που διδάσκουμε OPEN DAYS. Σωµατική Άσκηση"

Transcript

1 Πρόσκληση Ελάτε να γνωρίσετε από κοντά τις εξειδικευμένες μορφές σωματικής άσκησης που διδάσκουμε OPEN DAYS Σωµατική Άσκηση Stretching Through Gravity & Breath Τετάρτη 16 Σεπτεµβρίου, 6:30 µ.µ. Butoh Πέµπτη 24 Σεπτεµβρίου, 7:00 µ.µ. Τετάρτη 23 Σεπτεµβρίου, 6:30 µ.µ. Feldenkrais Δευτέρα 28 Σεπτεµβρίου, 6:30 µ.µ. Vinyasa Flow Yoga Δευτέρα 28 Σεπτεµβρίου, 7:30 µ.µ. Taichi & Qigong Τρίτη 29 Σεπτεµβρίου, 6:30 µ.µ. Ενίσχυση Γονιμότητας Πέµπτη 1 Οκτωβρίου, 6:30 µ.µ. Pregnancy, Postnatal & Baby Yoga Τετάρτη 7 Οκτωβρίου, 11:30 π.µ. Είσοδος Ελεύθερη Eνημερωθείτε για τις νέες μειωμένες τιμές & τα πακέτα προσφορών

2 Εναλλακτική Σωματική Ασκηση Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής

3 Training Centre Σωματική Άσκηση Πρόγραμμα Εβδομαδιαίων Μαθημάτων Δευτέρα Yoga Therapy 07:15-08:15 Yoga Therapy 17:00-18:30 16:00-17:20 Stretching 17:30-18:30 18:30-19:50 Feldenkrais 20:00-21:20 Βασιλική Θεοδώρα Βασιλική Θεοδώρα Τρίτη 11:00-12:20 Taiji & Qigong 11:00-12:30 Yoga Therapy 17:00-18:30 17:30-18:50 Meditation 18:30-19:30 Feldenkrais 19:00-20:20 20:30-21:50 Χριστίνα Κούλη Βασιλική Θεοδώρα Βασιλική Θεοδώρα Τετάρτη Yoga Therapy 07:15-08:15 Baby / Postnatal Yoga 11:00-13:00 Γυµναστική µε Αντιστάσεις 15:30-17:00 Sotai 15:30-17:00 16:00-17:20 Feldenkrais 17:30-18:50 Special Exercises 17:45-19:00 Yoga Therapy 19:00-20:30 Stretching 19:00-20:00 Βασιλική Θεοδώρα Γαία Λάσκου Γιώργος Μόσχος Ηρώ Αποστολλέλη Ιώαννα Γκαραγκούνη Βασιλική Θεοδώρα Πέµπτη Taiji & Qigong 11:00-12:30 11:00-12:20 Yoga Therapy 17:00-18:30 17:30-18:50 Fertility Class 18:30-20:30 19:00-20:20 20:30-21:50 Butoh 20:30-22:30 Χριστίνα Κούλη Βασιλική Θεοδώρα Αναστασία Πολυτσοπούλου Ιώαννα Γκαραγκούνη Παρασκευή 20:30-21:50 Sep 9, 2014

4 Σωµατική Άσκηση Δίδακτρα Yoga Therapy Kάρτα 4 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες (1 µάθηµα την εβδοµάδα) Kάρτα 8 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες (2 µαθήµατα την εβδοµάδα) Kάρτα 12 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες (3 µαθήµατα την εβδοµάδα) Kάρτα 24 µαθηµάτων σε 12 εβδοµάδες (2 µαθήµατα την εβδοµάδα) Kάρτα 10 µαθηµάτων σε 6 εβδοµάδες Mεµονωµένο µάθηµα... 8 Kάρτα 4 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες (1 µάθηµα την εβδοµάδα) Kάρτα 8 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες (2 µαθήµατα την εβδοµάδα) Kάρτα 12 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες (3 µαθήµατα την εβδοµάδα) Kάρτα 24 µαθηµάτων σε 12 εβδοµάδες (2 µαθήµατα την εβδοµάδα) Kάρτα 10 µαθηµάτων σε 6 εβδοµάδες Eισαγωγικό ιδιαίτερο µάθηµα (απαραίτητα 2 ιδιαίτερα µαθήµατα) Feldenkrais Μεµονοµένο µάθηµα Kάρτα 4 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες (1 µάθηµα την εβδοµάδα) Kάρτα 8 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες (2 µαθήµατα την εβδοµάδα) Kάρτα 12 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες (3 µαθήµατα την εβδοµάδα) Kάρτα 24 µαθηµάτων σε 12 εβδοµάδες (2 µαθήµατα την εβδοµάδα) Kάρτα 10 µαθηµάτων σε 6 εβδοµάδες Stretching Through Gravity & Breath Μεµονοµένο µάθηµα Kάρτα 4 µαθηµάτων Sotai Mεµονωµένο µάθηµα... 8 Butoh Mεµονωµένο µάθηµα Kάρτα 4 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες Ερµού 86, Πλατεία Μοναστηρακίου, Αθήνα Τηλ:

5 Σωµατική Άσκηση Δίδακτρα Γυµναστική µε Αντιστάσεις Mεµονωµένο µάθηµα Kάρτα 4 µαθηµάτων Special Exercises Mεµονωµένο µάθηµα Kάρτα 4 µαθηµάτων Taichi & Qigong Mεµονωµένο µάθηµα Kάρτα 4 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες Kάρτα 8 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες Μαθήµατα Ενίσχυσης Γονιµότητας & Ενέργειας Mεµονωµένο µάθηµα Kάρτα 8 µαθηµάτων Pregnancy Yoga & Postnatal Yoga Kάρτα 4 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες Kάρτα 8 µαθηµάτων σε 8 εβδοµάδες Mεµονωµένο µάθηµα Baby Yoga Kάρτα 4 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες Kάρτα 8 µαθηµάτων σε 8 εβδοµάδες Mεµονωµένο µάθηµα Διαλογισµός Mεµονωµένο µάθηµα... 6 Για άλλες επιλογές και συνδυασµούς µαθηµάτων, επικοινωνήστε µε τη γραµµατεία. Tα δίδακτρα προκαταβάλλονται. Ερµού 86, Πλατεία Μοναστηρακίου, Αθήνα Τηλ:

6 Yoga Therapy Training Centre Διδάσκει η Βασιλική Θεοδώρα Η Yoga Therapy αποτελεί µια νέα προσέγγιση στην πρακτική της κλασικής Hatha Yoga. Στηρίζεται στο έργο του Patanjali. Είναι µια διαδικασία που παρέχει στον καθένα τη δυνατότητα να προχωρήσει προς την καλύτερη υγεία και ευεξία µέσα από την εφαρµογή των τεχνικών και της διδασκαλίας της Yoga. Οι διάφορες πρακτικές και τεχνικές της γιόγκα προσαρµόζονται στις αντίστοιχες ανάγκες των συµµετεχόντων µε σκοπό την πρόληψη και την ανάκτηση της σωµατικής και ψυχικής υγείας. Η σωστή εφαρµογή της Yoga Therapy καταπολεµά τα µπλοκαρίσµατα που οδηγούν έµµεσα ή άµµεσα σε διάφορα προβλήµατα υγείας γιατί προωθεί τη σωστή ροή της ζωτικής ενέργειας (πράνα). Η µέθοδος είναι προσιτή, ευχάριστη και ακίνδυνη και η σωστή και συστηµατική πρακτική εφαρµογή της προσφέρει πολλαπλά οφέλη όπως: Εξαφανίζει χρόνιες µυϊκές εντάσεις και σπασµούς Ανακουφίζει από πόνους Διορθώνει τη στάση του σώµατος Αυξάνει τη δύναµη και την ευλυγισία Σµιλεύει το σώµα Καλύτερη αιµάτωση και αποτοξίνωση του οργανισµού Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας Βελτιώνει την ψυχική διάθεση Απαλύνει το άγχος Ερµού 86, Μοναστηράκι, Αθήνα Τηλ:

7 Yoga Therapy Η συνεχής επαφή µε το κέντρο του σώµατος σε συνδυασµό µε την επίγνωση στην αναπνοή, αφυπνίζει την εγγενή τάση ευθυγράµ- µισης του ανθρώπινου σώµατος. Απελευθερώνεται η σπονδυλική στήλη και εκπαιδεύονται οι µύες να εργάζονται αποτελεσµατικά χωρίς περιττή χρήση ενέργειας. Αναπτύσσεται έτσι η δύναµη και η αντοχή και προστατεύεται το σώµα από φθορές και τραυµατισµούς. Ολόκληρο το σώµα, ως σύνολο, επωφελείται από την πρακτική του Yoga Therapy, καθώς µαθαίνει να συντονίζεται και να συντάσσεται συνειδητά και αρµονικά γύρω από το κέντρο του. Οι τεχνικές της γιόγκα διδάσκονται σταδιακά και εξελικτικά δηµιουργώντας γερές βάσεις στον ασκούµενο ώστε να µπορεί να χτίσει την προσωπική του πρακτική σύµφωνα µε τις ιδιαιτερότητες και τις ανάγκες του, αφού πρώτα τις αναγνωρίσει και τις κατανοήσει. Όλα τα παραπάνω συντείνουν ώστε ο ασκούµενος να αποκοµίζει τα οφέλη της άσκησης στο µέγιστο βαθµό, µε την ελάχιστη καταπόνηση και σε σύντοµο χρονικό διάστηµα. Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη 07:15-8:05 07:15-8:05 5:00-6:30 5:00-6:30 7:00-8:30 5:00-6:30 Δίδακτρα Kάρτα 4 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες (1 µάθηµα την εβδοµάδα) Kάρτα 8 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες (2 µαθήµατα την εβδοµάδα) Kάρτα 12 µαθηµάτων σε 4 εβδοµάδες (3 µαθήµατα την εβδοµάδα) Kάρτα 24 µαθηµάτων σε 12 εβδοµάδες (2 µαθήµατα την εβδοµάδα) Kάρτα 10 µαθηµάτων σε 6 εβδοµάδες Mεµονωµένο µάθηµα... 8

8 Oriental Medicine Υπεύθυνη & Shiatsu τµήµατος Training Centre Αρχίζοντας. Είναι απαραίτητα δύο ιδιαίτερα µαθήµατα. Το κάθε ένα από αυτά έχει διάρκεια µία ώρα και ένα τέταρτο. Στο πρώτο µάθηµα θα συµπληρώσετε το ατοµικό σας ιατρικό ιστορικό και θα γίνει από την εκπαιδεύτριά σας το screening, δηλαδή µία καταγραφή του τρόπου που στέκεστε και εκτελείτε βασικές καθηµερινές κινήσεις. Στη συνέχεια θα ξεκινήσετε πρακτικά να µαθαίνετε τις βασικές αρχές της τεχνικής. Στα δύο πρώτα ατοµικά σας µαθήµατα θα φτιαχτεί ένα πρώτο πρόγραµµα σε σχέση µε τις ανάγκες του σώµατός σας. Τι θα χρειαστεί να έχετε µαζί σας 1) Μία ολόσωµη πετσέτα ή ένα παρεό για να ξαπλώνετε πάνω του. 2) Καθαρές κάλτσες µε αντιολισθητική επιφάνεια ώστε να υπάρχει η δυνατότητα να έχετε γυµνά πέλµατα. 3) Καθαρά, φωτεινών χρωµάτων και στενά ρούχα, ώστε να φαίνονται οι άξονες των αρθρώσεών σας. Ρούχα αρκετά ζεστά για τον χειµώνα και δροσερά για το καλοκαίρι. 4) Αν έχετε µακριά µαλλιά ένα λάστιχο ώστε να φαίνονται οι ώµοι και ο αυχένα σας. 5) Αν φοράτε γυαλιά την θήκη των γυαλιών σας. 6) Ένα ζευγάρι παντόφλες µε αντιολισθητική επιφάνεια ώστε να µπορείτε να κυκλοφορείτε στους υπόλοιπους κοινόχρηστους χώρους της σχολής µε ασφάλεια αλλά και για λόγους υγιεινής.

9 Η οπτική γωνία µε την οποία προσεγγίζουµε την τεχνική στo Οm... Στο τµήµα του Οm συντηρούµε και εξελίσσουµε της κινητικές µας ικανότητες, αποκτάµε εµπιστοσύνη στο σώµα µας και επεκτείνουµε τα όριά µας µεθοδικά. Αποφεύγουµε τον πόνο και την προσπάθεια και επενδύουµε πάνω στην ανακουφιστική και άνετη κίνηση. Το µάθηµα έχει διάρκεια µία και µίση ώρα. Τα τµήµατα είναι ολιγοµελή, µέχρι 6 άτοµα. Δουλεύουµε ατοµικά προγράµµατα και µερικές φορές οµαδικά ανάλογα µε τις εκπαιδευτικές ανάγκες που προκύπτουν. Στην αρχή του µαθήµατος ξεκινάµε µε ασκήσεις εξισορρόπησης, συνειδητοποίησης, αποφόρτισης, αυτόοργάνωσης, σύνδεσης που ταυτόχρονα προετοιµάζουν τις αρθρώσεις και προέρχονται από το Feldenkrais, την Ορθοσωµική, το Sotai, τεχνικές αυτοµασάζ κ.α. Αναφερόµαστε σε αυτές ως Pre ασκήσεις. Ακολουθούν οι αναπνευστικές ασκήσεις και συνεχίζουµε µε ασκήσεις ενδυνάµωσης της τεχνικής. Χρησιµοποιούµε τα όργανα (props): therabund, magic circle, roller, balancing, βάρη χεριών και ποδιών, µπάλα και το Allegro Reformer που δουλεύει µε αντιστάσεις ελατηρίων. Ολοκληρώνουµε το πρόγραµµά µε ασκήσεις χαλάρωσης και διατάσεις. Λίγα λόγια για το, Feldenkrais & Ορθοσωµική Οι τρεις βασικές τεχνικές που συνθέτουν το µάθηµα Η τεχνική είναι ο τρόπος εκγύµνασης του σώµατος που έχει το όνοµα του εµπνευστή της Joseph. Δουλεύονται όλες οι µυϊκές οµάδες µε τέτοιο τρόπο που το αποτέλεσµα είναι επιµηκυµένοι και δυνατοί µύες. Η τεχνική περιλαµβάνει ασκήσεις εδάφους που αποτελούν την σειρά mat. Επίσης ασκήσεις που µε την βοήθεια µικρών οργάνων (props) δουλεύουµε παραλλαγές των ασκήσεων mat. Τέλος περιλαµβάνει ασκήσεις που γίνονται σε ειδικά όργανα µε αντιστάσεις ελατηρίων και κοίλες επιφάνειες. Αρχές του 1. Ενδυνάµωση κοιλιακών και ραχιαίων, 2. Υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης σε συνδυασµό µε ασκήσεις κινητοποίησης των αρθρώσεων, χαλάρωσης, τόνωσης και διάτασης των µυών, 3. Χρήση της αναπνοής, 4. Έλεγχος της κίνησης µέσα από τη συνειδητοποίηση του σώµατος, 5. Καλή συγκέντρωση, 6. Ροή στην κίνηση, 7. Συντονισµός.

10 Λίγα λόγια για το Feldenkrais Είναι η τεχνική που απευθύνεται στο νευρικό σύστηµα δια µέσου της κίνησης και ανακαλύφθηκε από τον Dr Moshe Feldenkrais. Υπάρχουν δύο τρόποι για να κάνεις µάθηµα Feldenkrais: Οµαδικά και τότε το µάθηµα λέγεται awareness through movement (ΑΤΜ) ή ατοµικά και λέγεται functional integration ή αλλιώς (FI). Ο Moshe Feldenkrais δηµιούργησε θεµατικά µαθήµατα που στοχεύουν στο να επανακτήσει το σώµα την οργάνωση και την σύνδεση που χρειάζεται, προκειµένου να µπορεί να είναι ικανό σε όλη µας τη ζωή. Τα µαθήµατα αυτά είναι χτισµένα πάνω στην παρατήρησή του και τις γνώσεις του για τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστηµα και την κινητική ανάπτυξη του ανθρώπου. Λίγα λόγια για την Ορθοσωµική Είναι ακολουθίες κινήσεων που δουλεύουν τον συντονισµό του σώµατος, εξισορροπούν το πάνω µε το κάτω, το εµπρός µε το πίσω και το δεξιά µε το αριστερά και βοηθούν στην απελευθέρωση της περιτονίας*. Το υλικό προέρχεται από την οστεοπαθητικό Λένα Τρυφωνοπούλου. * Η περιτονία είναι ο συνδετικός ιστός που αγκαλιάζει όλα τα όργανα. Είναι στενά εµπλεκόµενος σχεδόν σ όλες τις θεµελιώδεις διαδικασίες των δοµών του σώµατος, στη λειτουργικότητα και τον µεταβολισµό. Για παράδειγµα, δεν µπορούµε να σκεφτούµε τους µύες και τις αρθρώσεις ως ξεχωριστές δοµές από τη περιτονία, καθώς είναι αλληλένδετα. Αποτέλεσµα 1. Αίσθηση καλύτερης στήριξης. 2. Ελεύθερη αναπνοή. 3. Συντονισµός της κίνησης. 4. Ενδυνάµωση. 5. Ισορροπία. Θεραπευτικό Αν το σώµα σας πονάει αφού συζητήσετε µε την εκπαιδεύτρια σας για το είδος του πόνου και εφόσον είστε συνεπής ως προς την παρακολούθηση των µαθηµάτων σας αλλά και την σωστή εκτέλεση των ασκήσεων, θα πρέπει οι πόνοι να ηρεµήσουν ή να εξαλειφτούν. (Οι πόνοι στους οποίους αναφερόµαστε είναι οι µυοσκελετικοί πόνοι που προέρχονται από την κακή χρήση και όχι λόγω παθολογίας). Αν υπάρχει κάποια παθολογία χρειάζεται να έχετε διάγνωση και ο γιατρός σας να σας καθοδηγήσει σε σχέση µε την θεραπεία. Το σε καµία περίπτωση δεν αντικαθιστά την Φυσικοθεραπεία ή οποιαδήποτε άλλη θεραπεία αλλά συντελεί στο να σταθεροποιηθούν τα αποτελέσµατά της. Γίνεται αφού έχετε ολοκληρώσει την θεραπευτικό σας πρόγραµµα ή συνοδευτικά σε συνεννόηση µε τον/την φυσικοθεραπευτή/τριά σας.

11 , Feldenkrais & Stretching Ερμού 86, 3 ος όροφος, απέναντι από την πλατεία Μοναστηρακίου Υπεύθυνη τμήματος: Τηλέφωνο επικοινωνίας: & Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή 16:00-17:20 17:30-18:30 Stretching through gravity & breath 18:30-19:50 20:00-21:20 Feldenkrais 11:00-12:20 17:30-18:50 19:00-20:20 Feldenkrais 20:30-21:50 16:00-17:20 17:30-18:50 Feldenkrais 19:00-20:00 Stretching through gravity & breath 11:00-12:20 17:30-18:50 19:00-20:20 20:30-21:50 20:30-21:50

12 Για να ξεκινήσετε την άσκηση σας στα τμήματα θα πρέπει πρώτα να παρακολουθήσετε δυο ιδιαίτερα εισαγωγικά μαθήματα όπου μαζί με την εκπαιδεύτρια αναλύονται οι ιδιαίτερες ανάγκες και απαιτήσεις σας. Στη συνέχεια η εκπαιδεύτρια δημιουργεί για εσάς ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων που ακολουθείτε στα εβδομαδιαία τμήματα τις επιλογής σας (υπό την επίβλεψη της εκπαιδεύτριας). Για τα τμήματα Feldenkrais και Stretching Through Gravity and Breath δεν απαιτούνται ιδιαίτερα μαθήματα. Δίδακτρα Εισαγωγικό ιδιαίτερο μάθημα pilates 30 Drop in classes (εφικτό εφόσον έχετε πάρει τέσσερις συνεχόμενες κάρτες των 8 μαθημάτων) Κάρτα 4 εβδομάδων 15 Ένα μάθημα την εβδομάδα - Ένα 50 (κόστος μαθήματος ) - Ένα Feldenkrais 45 (κόστος μαθήματος ) - Ένα stretching 40 (κόστος μαθήματος 10 ) Δύο μαθήματα την εβδομάδα έκπτωση 20% στην τιμή του μαθήματος όπως αυτή ορίζεται από τις κάρτες 4 μαθημάτων -Δύο 90 -Ένα & ένα Feldenkrais ή stretching 85 -Δύο Feldenkrais 80 -Ένα stretching και ένα Feldenkrais 75 -Δύο stretching 70 Τρία μαθήματα την εβδομάδα έκπτωση 20% στην τιμή του μαθήματος όπως αυτή ορίζεται από τις κάρτες 4 μαθημάτων -Τρία 120 -Δύο & ένα Feldenkrais 115 -Δύο Feldenkrais και ένα 110 -Συνδυασμός από ένα : -Feldenkrais Stretching 105 -Δύο Stretching και ένα ή Feldenkrais 95 Κάρτες 6 εβδομάδων μαθήματα Δυνατότητα παράτασης έως 10 μέρες.

13 Κάρτες 12 εβδομάδων (3 μήνες) Δύο μαθήματα την εβδομάδα Έκπτωση 15% στην τιμή του μαθήματος όπως αυτή ορίζεται από τις κάρτες 4 μαθημάτων. -Δύο 255 -Ένα & ένα Feldenkrais ή stretching 240 -Δύο Feldenkrais 230 -Ένα stretching και ένα Feldenkrais 215 -Δύο stretching 205 Τρία μαθήματα την εβδομάδα Έκπτωση 25% στην τιμή του μαθήματος όπως αυτή ορίζεται από τις κάρτες 4 μαθημάτων. -Τρία 340 -Δύο & 1 Feldenkrais ή stretching 325 -Δύο Feldenkrais και Συνδυασμός από ένα: - Feldenkrais Stretching) 305 -Δύο Stretching και 1 ή Feldenkrais 275 Κάρτα απεριορίστων μαθημάτων 100 το μήνα Ιδιαίτερα μαθήματα 60 Oriental Medicine Training Centre Προσφορά του Oriental Medicine Training Centre για τους/τις μαθήτριες/ές του τμήματος -Feldenkrais Παρακολουθώντας μαθήματα ή Feldenkrais μπορείτε να απολαύσετε την καταπληκτική έκπτωση 60% για το Εισαγωγικό Σεμινάριο Shiatsu (από 145 πληρώνετε μόνο 60) και για το Προκαταρκτικό Σεμινάριο Shiatsu που ακολουθεί (από 470 πληρώνετε μόνο 190) Επίσης όσοι παρακολουθούν τα τμήματα αυτά έχουν 10% έκπτωση στα παρακάτω σεμινάρια: 1) Arromassage (Om Πρόγραμμα Σπουδών, σελ 00) 2) Thai massage (Om Πρόγραμμα Σπουδών, σελ 00) 3) Tuina (Om Πρόγραμμα Σπουδών, σελ 00) 4) Massage Kεφαλής, Ώμων & Αυχένα (Om Πρόγραμμα Σπουδών, σελ 00) 5) Αυτομασάζ & Body Building Προσώπου (Om Πρόγραμμα Σπουδών, σελ 00) 6) Thai Foot Massage (Om Πρόγραμμα Σπουδών, σελ 00) Για τις ημερομηνίες και άλλες λεπτομέρειες των σεμιναρίων απευθυνθείτε στην ιστοσελίδα μας ή στο τηλέφωνο

14 Ενίσχυση Γονιµότητας & Τόνωση Ενέργειας Πολλοί σωµατικοί και ψυχοσωµατικοί παράγοντες παίζουν ρόλο σε πιθανές διαταραχές του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήµατος και πτώση της γονιµότητας. Εβδοµαδιαία Μαθήµατα Πέµπτη 6:30-8:30 Ατοµικές Συνεδρίες Κατόπιν Ραντεβού Διδάσκουν: Αναστασία Πολυτσοπούλου & Ιλάειρα Μπουρατίνου 20 / µάθηµα 120 / 8 µαθήµατα Σε πολλές περιπτώσεις το άγχος, η καθιστική ζωή και η κακή στάση και γενικά η σωµατική καταπόνηση, οδηγούν σε λανθασµένες πιέσεις µέσα στο σώµα που εµποδίζουν την οµαλή και σωστή λειτουργία των αγγείων και νεύρων που τροφοδοτούν τα ζωτικά όργανα και ειδικότερα το αναπαραγωγικό σύστηµα. Επίσης, µελέτες έχουν δείξει πως το stress έχει αρνητικές επιδράσεις σε όλον τον οργανισµό και µακροχρόνια επιδρά στην υπόφυση, που µε τη σειρά της ελέγχει την λειτουργία των ωοθηκών. Μείωση του stress σηµαίνει καλύτερη υγεία καθώς και βελτίωση της λειτουργίας του αναπαραγωγικού µας συστήµατος. Ξεκινάµε λοιπόν για πρώτη φορά στην Ελλάδα ένα πρόγραµµα που υπόσχεται όχι µονο να αυξήσει τις πιθανότητες σας για εγκυµοσύνη αλλά και να βελτιώσει τη συνολική σας υγεία- σωµατική και ψυχο-συναισθηµατική. Πρόκειται για µια ολιστική προσέγγιση σ ένα θέµα για το οποίο η συµβατική ιατρική συνήθως δεν έχει τη λύση ή τη γνώση της αιτιολογίας. Οι συνήθεις ιατρικές θεραπείες που προτείνονται, συχνά διαταράσσουν τον οργανισµό και µπορεί να έχουν παρενέργειες. Το συγκεκριµένο πρόγραµµα έρχεται να τονώσει το αναπαραγωγικό σύστηµα χωρίς να µας επιβαρύνει σωµατικά ή ψυχολογικά. Λαµβάνουµε υπόψη τις ιδιαίτερες ανάγκες της κάθε γυναίκας ως µοναδική περίπτωση η καθεµιά. Το πρόγραµµα Ενίσχυση της Γονιµότητας & Τόνωση Ενέργειας µπορεί να εφαρµοστεί συµπληρωµατικά, παράλληλα µε όποια άλλη θεραπεία υποβοηθούµενης αναπαραγωγής αλλά και σαν κύρια βοήθεια που προηγείται οποιασδήποτε άλλης προσπάθειας. Να σηµειωθεί ότι, συγκεκριµένα πρωτόκολλα εναλλακτικής θεραπείας καθώς και συµβουλές υγείας µπορούν να αυξήσουν σηµαντικά τα αποτελέσµατα διαφόρων µεθόδων υποβοηθούµενης αναπαραγωγής. Οι κλινικές έρευνες το επιβεβαιώνουν µε σαφήνεια. Oriental Medicine Training Centre

15 Ενίσχυση Γονιµότητας & Τόνωση Ενέργειας Στόχος του προγράµµατος είναι να εστιάσουµε στο θέµα της γονιµότητας από όλες τις απόψεις: Σωµατικά µέσω ασκήσεων και bodywork, κυρίως shiatsu, yoga, qigong, massage & sotai. Ενεργειακά µέσω ειδικών αναπνευστικών τεχνικών, αρωµατοθεραπείας, οραµατισµού και διαλογισµού. Ψυχολογικά µέσω συζήτησης όπου οι γυναίκες µπορούν να µοιραστούν τις εµπειρίες τους. Ορµονικά µέσω της διατροφής και της λήψης ορισµένων συµπληρωµάτων που εξισορροπούν το ενδοκρινικό σύστηµα. Ολιστικά µε συγκεκριµένες συµβουλές υγείας. Τα µαθήµατα συνδυάζουν τεχνικές σωµατικές, αναπνευστικές και διαλογιστικές. Εµπνεόµαστε απο το shiatsu, τη yoga, το sotai, τη θεωρία των πέντε στοιχείων και την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική. Οι ασκήσεις που επιλέγονται αποσκοπούν στη µείωση του stress, την αύξηση της κυκλοφορίας του αίµατος και την τόνωση της λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήµατος. Τα µαθήµατα αυτά απευθύνονται σε γυναίκες οι οποίες θέλουν να τονώσουν τη γονιµότητά τους και να αυξήσουν την ενέργεια τους µε εναλλακτικούς, ολιστικούς, µη παρεµβατικούς τρόπους. Η ύλη των µαθηµάτων περιλαµβάνει: Ατοµικές συνεδρίες: Ειδικές ασκήσεις yoga, qigong και sotai Τεχνικες αυτοµασάζ και σιάτσου Αcupressure (πίεση ειδικών σηµείων) Αναπνευστικές ασκήσεις Οραµατισµός & αυτο-συγκέντρωση χρήση αρωµατοθεραπευτικών ελαίων Αρχές διατροφής για εξισορρόπηση των ορµονών Συζήτηση µε την οµάδα Συµβουλές υγείας Οι τεχνικές που επιλέγονται εστιάζουν στην κάθε περίπτωση, λαµβάνοντας υπόψη το ιστορικό και την φάση του έµµηνου κύκλου. Περιλαµβάνουν σιάτσου και εξειδικευµένες µάλαξεις, αρωµατοθεραπεία, διατροφή, βελονισµό, θεραπεία µε µόξα και βεντούζες και Sotai. Το πρόγραµµα στηρίζεται στην πολυετή πείρα της Ιλάειρας Μπουρατίνου και Αναστασίας Πολυτσοπούλου πάνω σε θέµατα που απασχολούν τις γυναίκες καθώς και στη γιόγκα, το σιάτσου και το βελονισµό. Ερµού 86, Πλ. Μοναστηρακίου, Αθήνα. Τηλ: www. shiatsu.gr

16 . Pregnancy Yoga "#$%& $"& '() E$%*µ+,-)( &./+0'+"µ&,1& $"& '+) 2+%0'# Birthlight "# $%&'()%* "+, µ*-.µ*"+/ +% µ011+,2)/ µ#"0')/ (*% +% 234"'+5+6 "+,/ 07+,4 "#4 ),(*%'6* 4* )8*2(#-+34 2) *9:1,"* *25*1)6/ ;%:;(%()/ ")74%(0/ 9'+2*'µ+2µ04)/ 2"#4 9)'6+$+ "#/ (3#2#/, µ02< "#/ (64#2#/, "<4 $%*"&2)<4 (*% 2"&2)<4, "#/ *4*94+./, "#/ 7*1&'<2#/, "+, +'*µ*"%2µ+3 (*% "+, $%*1+;%2µ+3. =4)3µ* (*% 2>µ* "'05+4"*% (*% $,4*µ>4+,4 ;%* "+ 90'*2µ* 2"# µ#"':"#"* - )962#/ "+4.7+, "+ 7+': (*% "+ "'*;+3$% ;%* µ%* 7*1*'. (*% 7*'+3µ)4# );(,µ+234# 9+, -* +$#;.2)% 2"+4 "+()": 9+, # (&-) ;,4*6(* )9%-,µ)6. A);&1# 0µ5*2# $64)"*% 2"# 2,B."#2# ;%* "* -0µ*"* 9+, *5+'+34 "# µ#"0'* (*% "+ B),;&'% ("+()":/ 2"+ 296"%. "+ µ*%),".'%+, 7'.2#. :7% *4*1;#"%(>4, 8)(64#µ* -#1*2µ+3) (*->/ (*% 2"+ µ+6'*2µ* "<4 2,4*%2-#µ&"<4 "+,/ 2"#4 ),*62-#"# *,". 9)'6+$+. C"2%, )(":/ "<4 &11<4 "+ µ&-#µ* 9'+250')% "#4 ),(*%'6* "#/ (+%4<4%(+9+6#2#/ (*% "#/ 2,439*'8#/ µ) &11+,/ µ011+4")/ ;+4)6/ 2"+ µ+4+9&"% ;%* "# µ# 9*')µD*"%(. ;+4)?(:"#"*. E%$&2(+,4 F*6* G&2(+,, "#$%&, '(")*+ "#%*#"#&+- #(,-#(., /0123&#(.4(+ Birthlight, 4(%-.#%0& C14"* G&"#, "#$%&, &5& Pregnancy Yoga "#$%#& Τρίτη απόγευµα '%() 10:30 4:30-6:00-12:00 "#$%#& Τετάρτη µεσηµέρι *'+,"-µ* 12:30 7:30 9:00-2:00 E6$*("'* *9: H13.75/µ&-#µ** * 6-5#- #( &7&28#0,* 9822:/0( 65/&,#%& ;-%&1-8#0,<+ =>,">"+./0$123-4: 5*)* 6$123-, 784#* 6$#& 30/&40*'"%5 6,%(,( "µ#$ 86, %&'(). *+,:

17 . Baby Yoga "#$%&$'( ') *($µ+ µ( ') µ,-+ $./, µ( (0%1-#$'(/ 2-.3'#34/ 2)0 $'5-67)"'.# $'5 yoga 3.# )8(9)&" (:6$)0 ; # <)"(6/. T. µ.=>µ.'. Baby Yoga ($'#17)0" $( $(#-4/ '(%"#3?" 2)0 2-),=)&" µ( 80$#3+ '-+2) '. $'1*#.."12'0:5/ ')0 ;-48)0/,.2+ '5 <4""5$5 4,/ 3.# '. 2-?'. ')0 ;>µ.'.. 6".#.2.-.6'5'(/ <#1 +9. '. µ,-1 3.# #*#.6'(-. <#. (3(6". 2)0 (6%." '(%"#3> ;)>=(#. 3.'1 ')" ')3('+, +2,/ 5 3.#$.-#3> ')µ> µ4=)*)# 2-),=)&" '5 A0%#3> 3.# $,µ.'#3>."12'0:5 ')0 ;-48)0/, $( $0"*0.$µ+ µ(.$3>$(#/ <#. '5 µ5'4-.. B.0'+%-)". 5 µ5'4-. 3.# ') µ,-+ ;(9'#?")0" '5 *&".µ5 3.# '5".0')2(2)6=5$> ')0/ µ4$, '5/.".2")>/, '," >%," 3.# '5/ 36"5$5/. T. µ.=>µ.'. 2(-#9.µ;1")0": T(%"#34/ µ19.:5/ '," ;-(8?" 2)0 %.9.-?")0" ') "(0-#3+ $&$'5µ. 3.# 2-)(')#µ17)0" 3.' <#. '#/ 2-.3'#34/ 2)0 =..3)9)0=>$)0". T) µ.$17 (6".# (0(-<('#3+ <#. +9. '. µ,-1 3.# #*#.6'(-. <#. (3(6". 2)0 (6".# 2#+ (0.6$=5'. 3.#.">$0%., 3.=?/ *#(03)9&"(# '5"."12'0:5 '5/ (µ2#$')$&"5/ µ4$, ')0.<<6<µ.')/. M2)-(6 (26$5/ ". ;)5=>$(# $'5 µ('1;.$5 ')0 µ,-)& $'5 %.91-,$5, $( $0"*0.$µ+ µ( 5%5'#34/.$3>$(#/ Bija mantra, (#*#3+'(-. 2-#" ')" &2"). C.9.-,'#34/ 9.;4/, -0=µ)6 3.# ;5µ.'#$µ)6 <(#?")0" 3.# #$)--)2)&" ') <)"4., ("? ;)5=)&" '. ;-485 ". 3)#µ5=)&" 3.#.".3)0867)0".2+ 3)#"1 2-);95µ1'. +2,/ )# 3)9#3)6 3.# )# (")%9>$(#/.2+ '. *+"'#.. D$3>$(#/ <#. ')0/ <)8)&/ 2)0 ;)5=)&" $( 3)9#3)&/, *0$3)#9#+'5'., 2(2'#31 2-);9>µ.'. 3.# ("'1$(#/ 2)0 2-)3.9)&"'.#.2+ '5 <4""., '. 3.=6$µ.'..0')3#">')0 > '5" 02(-;)9#3> 2.-.µ)"> $'5" 3.=#$'> =4$5. E9..0'1 $0"*017)"'.# µ( *#.$3(*.$'#31 ;-(8#31 '-.<)&*#., 2-)1<)"'./ 4'$# '5 %.91-,$5, '5" (µ2#$')$&"5 3.# ') <.9>"#) &2"). D294/.$3>$(#/, +2,/ $'-+8(/, 3#">$(#/ '," 13-," 3.# $53?µ.'., 2)0 ;)5=)&" '5" #$)--)26., ') $0"')"#$µ+ 3.# '5" (2#3)#","6. '," *&) 5µ#$8.#-6," ')0 (<3(819)0. D$3>$(#/ yoga 2)0 2(-#9.µ;1")0" 3#">$(#/ +2,/ 9#3"6$µ.'., 2)0 ("*0".µ?")0" '5 µ5'4-. 3.# ("=)0$#17)0" ') µ,-+. B(%"#34/ %.91-,$5/ 2)0 2-),=)&" '5" 2-)$,2#3> (2.8> <)"4. 3.# µ,-)&. Birthlight Baby Yoga "#$%&' µ"()µ%&* 3:00-4:30 +"$,&$) -&./ H15/µ1=5µ.* * "#$" $% &'&()$*+, -)((./*% #/&+$0& 1"0&2")$* *0,(12#3: 453$' 6,$), 7.µ'89 :';;'3,&) "#$%"&'()* 312)#. $0<3(3-#µ4"5 $0µ2(-#8)-1.2+ '. µ,-1 3.=?/ µ2)-(6'( ". '. '.F$('( 3.# ". '..991:('( +2)'( %-(#17('.#. G# '(%"#34/ '5/ Baby Yoga 2-),=)&" '5" (µ2#$')$&"5, '5".0')2(2)6=5$5 3.# '5 *#.#$=5'#3> (2#3)#","6. µ('.:& <)"4. 3.# 2.#*#)&. "µ#$ 86, %&'(). *+,:

18 . Postnatal Yoga "#$%& $"& '()* )+, )+%()# Birthlight "# µ$%&µ# '(# )(* µ&)+,-*.#( )# µ/,$ )01* #23 )& '+""&4& /* )# 560 7,3"(#. 89"-( )& 51"#)3)&)# )&* $4.&4&* )&* µ&)+,#* µ#:9 µ- )0 µ/,3 7$,& 4)&" -(5(.$ 2,04#,µ04µ+"& )-7"(.;. To µ$%&µ# 2-,(<#µ=$"-(: >)$4-(* yoga, 5(#)$4-(*.#( $<<-* #4.;4-(* '(# )&" )3"/4&.#( -"51"$µ/4& )&* µ&)+,#*.#( )&" -2$"050 )&* -"+,'-($* )&* µ-)$ )&" 2-,9050 )&* -'.1µ046"&*.#( )0" )0.-)3.?#<$,/4&.#( 5(#<0'(4µ3*.#( '(# )01* 560 )01 %&<#4µ06.#( )01 "#"01,94µ#)0*. >1:;)&4& '(# %+µ#)# 201 #2#470<06" )(* "+-* µ&)+,-*. A#<$B-(* '(# )0 =,+C0*, 2#(7"(5($,(.# ),#'015$.(#.#( )#7)#,94µ#)# '(# µ(# 7#,06µ-"& 2-,9050 <07-9#* 201 %+)-( )(* =$4-(* '(# µ(# 3µ0,C& 47+4& µ&)+,#* - 2#(5(06. Postnatal Yoga T"#$ %&'()*µ%, 4:30 6:00 895#.),# #23 G13.75/µ$%&µ#* * 6-5#- #( &7&28#0,* 9822:/0( 65/&,#%& ;-%&1-8#0,<+ =>,">"+ +,-./01*2: 3%"% 4./01*, 562#% 4.#$ 7)%&)*#,08 9/0$/$ D"#2"-14)(.+* )-7"(.+* 8(5$4.01" E#9# F$4.01, "#$%&, '(")*+ "#%*#"#&+- #(,-#(., /0123&#(.4(+ Birthlight, 4(%-.#%0& <")# F$)&, "#$%&, &5& "µ#$ 86, %&'(). *+,:

19 . Tai Chi & Qigong "#$%& " "# $#, # $%" "&"'&()*µ+,- "# $# $%&"' (Tai Chi Chuan),./,-% µ%- $"&.µ%'# 0+1,( $"2 +1.% 0%3 )/4.3 0(3 50(, -)1-/- 6/,-. 70%3 µ+).3 µ-3, $-) 8&- -209,./,-% $.)%5580.)" :,*50# *3 +,-3.,-&&-'0%'83 0)8$"3 95'(5(3 $"2 $)"5;+).% 2:./-, 1-&9)*5( '-% $,.2µ-0%'# <%-=:.%-. "# $# 5(µ-/,.% '90% 085" µ.:9&" $"2./,-% -<=,-0",- $.)%:)-;./. $%&"' 5(µ-/,.% $2:µ#,.> "= '-% µ-1(0%'# 0+1,(, -&&9 5(µ-/,.% '-% %.)# 1.%)","µ/-. " 9% 5% 5"29,./,-% +,- 5=50(µ- #$%-3 5*µ-0%'#3 95'(5(3, $"2 -$"5'"$./ 50(, 0(3.2.>/-3 '-%.,<2,9µ*5(3 0"2 "):-,%5µ"=, $)"5;+)", )",- µ%- "&%50%'# $)"5+::%5( 0(3 2:./-3 '-% 0(3 4*#3. A(&-<#, <. <%-1*)/4.% -,9µ.5-50( 5*µ-0%'#, 0( '-% 0( <%-,"(0%'# 2:./-. 72:1)8,*3, ( ;%&"5";/- 80% " 9µ.5-52,<.<.µ+,"3 µ. 0" $.)%B9&&", 0"2 '-% 80%./µ-50. 8&"% µ+)(.,83.,%-/"2 52,8&"2. C 95'(5( 0"2 "# $#, '-% 0"2 $#(%)'*( (Qi Gong) µ-3 52,.%<(0"$"%#5"2µ. $?3 :%- 0( <%-0#)(5( 0(3-0"µ%'#3 µ-3 2:./-3,./,-% -$-)-/0(0",- '-0-,"#5"2µ. 0(, -&&(&"5=,<.5# µ-3 µ. 0( ;=5( '-%,- ;)",0/5"2µ. µ. 0)2;.)80(0-0( <%-0#)(5( 0(3 %5"))"$/-3 µ-4/ 0(3. " $.)%&-µb9,.%: D8)µ.3: 5.%)+3 1")":)-;(µ+,*, '%,#5.*,, "% "$"/.3.'0.&"=,0-% -):9 '-% µ. 1-&-)80(0-50(, -)1# '-% µ. 0(, $9)"<" 0"2 1)8,"2.$%0-1=,",0-% '-%.,0./,",0-% A5'#5.%3: 50"1.="2, 50( <%90-5( 0"2 µ2"5'.&.0%'"= ( $&-50%'80(0- '-% (.2&2:%5/- 50" 5?µ- M-1(0%'#.>95'(5(: ( '%,(5%"&":/- ;8)µ-3 -$"<"µ./0-% '-% µ.&.090-% >.1*)%509 *3 0.1,%'# -20"9µ2,-3 5% 6"2,:': '-&&%.):./ '-% -,-$0=55.% 0( 4*0%'#.,+:.%- 0"2 5?µ-0"3, 0" 5%, µ. 0( 52,<2-5µ+,( 1)#5( 0(3 -,-$,"#3, 0(3 '/,(5(3 '-% 0(3,"(0%'#3 52:'+,0)*5(3 <%-&":%5µ83: '-&&%.):./ 0( 0"2-5'"=µ.,"2 '-%.50%94.% 0" $,.=µ- 0"2 $)"3 0( :-&#,( E%-,- '-,./3 50" 9% 5% '-% 0" 5%'"=,:' <., -$-%0./0-%,- +1.% µ%- %<i-/0.)( ;25%'# ' ( #.2&2:%5/-. F=0. ( (&%'/- -$"0.&./ $)8B&(µ-. 7. µ. 9&&.3 5*µ-0%'+3 $)-'0%'+3, $"2 -$"'&./"2, 50-<%-'9 0-90"µ- µ.:-&=0.)(3 (&%'/-3, 50(, $.)/$0*5( 0"2 9% 5% '-% 0"2 5%'"=,:', ( -$8&-25( '-% %'-,"$"/(5( $"2 µ$")./,- -,0&#5.% '-,./3-2>9,.0-% '-% µ. 0(, $9)"<" 0"2 1)8,"2. Tai Chi Chuan Τρίτη & Πέµπτη Πρωί "#$% 11:00 &'()*+µ&, - 12:30. 6:00 7:15 µ.µ. Qigong &,-&./)-0µ(1 Μεµονωµένο µάθηµα 12 "#$% Μήνας &'()*+µ&, 40 / 707:15 8:30 µ.µ. A,"%'08 "#$% 4 23$45"#/+, 6:30 µ.µ. A/<-'0)- -$8 * +,-.,.% /'/0&.#(1 2&00"3#% +-3/(.4/ 5,4/6,&.#(78 9$(:$:8,-6703*- / N&'/.849 :-;&"71 Διδάσκει η Χριστίνα Κούλη <*"&'*+$-3= >03%0% "µ#$ 86, %&'(). *+,:

20 Γυµναστική µε Αντιστάσεις Εντατικά Μαθήµατα για Όλους " Πρόγραµµα ασκήσεων για αποτελεσµατική διάπλαση και ενδυνάµωση ολόκληρου του σώµατος µε ελάχιστα ή καθόλου όργανα, χωρίς να χρειάζεται µεγάλος χώρος ή πολύς χρόνος. Για αρχάριους, αλλά και έµπειρους στη γυµναστική. Στηρίζεται σε πολυετή εµπειρία πάνω σε διάφορα είδη εκγύµνασης, όπως η άρση βαρών, οι πολεµικές τέχνες και το qigong. Ο σκοπός είναι να µάθουµε να κάνουµε τις ασκήσεις µόνοι µας, οπουδήποτε, ακόµα και σε έναν πολύ µικρό χώρο. Έτσι θα έχουµε τα ευεργετικά αποτελέσµατα κάθε µέρα Η ύλη περιλαµβάνει: Ασκήσεις χρησιµοποιώντας το βάρος του σώµατος ως αντίσταση Ασκήσεις για το διάφραγµα και την αναπνοή Ασκήσεις για το πρόσωπο Ασκήσεις για τους µύες του πυελικού εδάφους Χρήση απλών, φορητών οργάνων ενδυνάµωσης Διατάσεις Απευθύνεται σε όσους θέλουν να µάθουν πως να γυµνάζονται µόνοι τους, στον δικό τους χώρο χωρίς ακριβά όργανα και συνδροµές γυµναστηρίου. Διδάσκει ο Γιώργος Μόσχος 15 / Μάθηµα 45 / Μήνας Τα Μαθήµατα διεξάγονται Τετάρτη, 15:30 µ.µ. - 5:00 µ.µ. Oriental Medicine Training Centre Ερµού 86, Πλ. Μοναστηρακίου, Αθήνα. Τηλ: www. shiatsu.gr

21 BUTOH με την Ιωάννα Γκαραγκούνη Tο Butoh είναι μία σύγχρονη μορφή θεραπευτικής τέχνης που αναπτύχθηκε στη μεταπολεμική Iαπωνία. Χαρακτηρίζεται από την ενασχόληση του με αρχέγονα ζητήματα της ανθρώπινης ύπαρξης, όπως η γέννηση, ο θάνατος, ο έρωτας και η σεξουαλικότητα. Στο Butoh ο χορός ενυπάρχει στο σώμα, που μεταμορφώνεται σε έναν ζωντανό, μεταλλασσόμενο καμβά, όπου ο χορευτής ανακαλύπτει και διευρύνει τα εσωτερικά του βήματα και εμπειρίες. Έτσι, ασκείται το σωματικό, το νοητικό, το πνευματικό και το συναισθηματικό επίπεδο. Ερµού 86, Αθήνα. Τηλ: Tο Butoh βελτιώνει την ικανότητα του σώματος να αντιλαμβάνεται το περιβάλλον του, απεγκλωβίζει την μπλοκαρισμένη ενέργεια και απελευθερώνει το σώμα, ενώ παράλληλα βοηθά στην καλύτερη σχέση του σώματος-νου και συνειδητού-ασυνείδητου. O καθένας μπορεί να υποστηρίξει το δικό του χορό σε ένα μάθημα Butoh. Ο χορός πηγάζει από τις ανάγκες του σώματος και όχι μέσα από κάποια αντίληψη που υπαγορεύει συγκεκριμένη εκτέλεση. O κάθε χορευτής ανακαλύπτει τα δικά του βήματα, τους δικούς του ρυθμούς και τη δική του έκφραση. H αυτοσυγκέντρωση και ο αυτοσχεδιασμός είναι η βάση για τη θεραπεία μέσω της κίνησης και τη βελτίωση της επαφής με το σώμα. Παράλληλα, ο ίδιος ο χορός παραμένει μια τέχνη προς θέαση, ερευνώντας τρόπους που επιτρέπουν την καλύτερη επικοινωνία με τον θεατή. Τα μαθήματα εστιάζουν στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μπορεί, ξεκινώντας από το σημείο μηδέν, να υποστηρίξει ένα συναίσθημα καθαρότερο, εντονότερο και αμεσότερο. Tο Butoh απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους χωρίς περιορισμό ηλικίας, φύλου και σωματικών δυνατοτήτων ή εμπειριών. Επίσης απευθύνεται σε επαγγελματίες και ερασιτέχνες του χορού, του θεάτρου και του θεάματος γενικά. Τα μαθήματα περιλαμβάνουν αναπνοές, ειδικές Ιαπωνικές τεχνικές χαλάρωσης, μασάζ σε ζευγάρια, βιωματικό χορό, παραδοσιακούς βηματισμούς π.χ. noh hakobi, ασκήσεις εξερεύνησης της σχέσης βαρύτητας και ισορροπίας, μελέτη της κίνησης, σόλο, ντουέτο και ομαδικό αυτοσχεδιασμό. Κάθε Πέμπτη Βράδυ 8:30-10:00 μ.μ. Μεμονωμένο μάθημα 15 Μήνας 45 Διδάσκει η Iωάννα Γκαραγκούνη, καθηγήτρια χορού, απόφοιτος της σχολής Alvin Ailey (Νέα Υόρκη), με τετραετή μετεκπαίδευση στην Ιαπωνία, στις σημαντικότερες σχολές Butoh, όπως του Tatsumi Hijikata, Akaji Maro και Kazuo Ohno.

Τμήμα Pilates- Feldenkrais- Stretching Υπεύθυνη τμήματος: Αταλάντη Μουζούρη Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6977 45 47 73.

Τμήμα Pilates- Feldenkrais- Stretching Υπεύθυνη τμήματος: Αταλάντη Μουζούρη Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6977 45 47 73. Τμήμα Pilates- Feldenkrais- Stretching Υπεύθυνη τμήματος: Αταλάντη Μουζούρη Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6977 45 47 73. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Δευτέρα Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή 16:30 18:00 16:00 17:30 προγραμμάτων ) 18:00

Διαβάστε περισσότερα

AGENDA. Oriental Medicine Training Centre. Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής

AGENDA. Oriental Medicine Training Centre. Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής AGENDA Oriental Medicine Training Centre Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής Πρόσκληση Ελάτε να γνωρίσετε από κοντά τις εξειδικευμένες μορφές σωματικής άσκησης που διδάσκουμε

Διαβάστε περισσότερα

Pilates. Pilates >"&'-"#$/14?81*8* Oriental Medicine & Shiatsu Training Centre. B$*%&!2 µ,=6µ(, "74*/*: ";">="+6: (&)$* 20 5"-$"µ6&)2#, 6:00 µ.µ.

Pilates. Pilates >&'-#$/14?81*8* Oriental Medicine & Shiatsu Training Centre. B$*%&!2 µ,=6µ(, 74*/*: ;>=+6: (&)$* 20 5-$µ6&)2#, 6:00 µ.µ. . Pilates H!"#$%&' Pilates ()*+, -$( "."%/%&"0µ-$* 1+23+(µµ( (4&'4"5$ 1*0 4!6+78"!(% 4!* -+3*!*0 Joseph Pilates. 9!2#*:!*0 404!'µ(!*: "7$(% $( (1(;;(3"7!* 4

Διαβάστε περισσότερα

Άµεση Ανακούφιση χωρίς παρενέργειες

Άµεση Ανακούφιση χωρίς παρενέργειες Χαλαρώστε & Ανανεωθείτε Άµεση Ανακούφιση χωρίς παρενέργειες Κατάλογος Υπηρεσιών Κούραση και ατονία Πόνοι διαφόρων αιτιών Μυοσκελετικά Σφιξίµατα και εντάσεις Άγχος, κατάθλιψη, αϋπνία Γυναικολογικά Άσθµα

Διαβάστε περισσότερα

TCM Level 2 Ύλη & Πρόγραμμα

TCM Level 2 Ύλη & Πρόγραμμα TCM Level 2 Ύλη & Πρόγραμμα Oriental Medicine & Shiatsu Training Centre Έναρξη Mαθηµάτων 21 Ιανουαρίου & 9 Φεβρουαρίου 2016 Διετής Εκπαίδευση Κινέζικης και Ανατολικής Ιατρικής Σύνολο ωρών εκπαίδευσης:

Διαβάστε περισσότερα

N Project. 1-5 Μαΐου 2015

N Project. 1-5 Μαΐου 2015 N Project Retreat acupressure qigong yoga sotai & Natural Fertility Project DS Dip Ac Advanced Shiatsu Therapy Oriental Medicine & Shiatsu Training Centre 1-5 Μαΐου 2015 Ελάτε μαζί μας σε ένα ταξίδι ανανέωσης

Διαβάστε περισσότερα

Ayurvedic Back Massage

Ayurvedic Back Massage Ayurvedic Back Massage Σεµινάριο Αγιουρβεδικού Μασάζ Πλάτης Η Θεραπευτική Παράδοση 6000 ετών στα χέρια σας! 13 & 20 Mαΐου Διδάσκει ο Μιχάλης Χριστόπουλος 60 / άτοµο 20% έκπτωση για 2 άτοµα Υγεία για την

Διαβάστε περισσότερα

N Project. 1-5 Μαΐου 2015

N Project. 1-5 Μαΐου 2015 N Project Retreat acupressure qigong yoga sotai & Natural Fertility Project DS Dip Ac Advanced Shiatsu Therapy Oriental Medicine & Shiatsu Training Centre 1-5 Μαΐου 2015 Ελάτε μαζί μας σε ένα ταξίδι ανανέωσης

Διαβάστε περισσότερα

TCM Level 2 Ύλη & Πρόγραμμα

TCM Level 2 Ύλη & Πρόγραμμα TCM Level 2 Ύλη & Πρόγραμμα Oriental Medicine & Shiatsu Training Centre Εισαγωγικό Διαδικτυακό Μάθηµα Διετούς Εκπαίδευσης Κινέζικης Ιατρικής Level-2 & Ολοκληρωµένης Εκπαίδευσης Βελονισµού Δωρεάν Webinar

Διαβάστε περισσότερα

Jingle Hands 2 Hours Pure Massage

Jingle Hands 2 Hours Pure Massage Jingle Hands 2 Hours Pure Massage Η Χριστουγεννιάτικη έκδοση του M.N. Healing Experience. 2 συνεχόμενες ώρες απολαυστικού και θεραπευτικού μασάζ. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει : Rejuvance Holistic Massage

Διαβάστε περισσότερα

Advanced Shiatsu Therapy Diploma. Διετής Προχωρηµένη Εκπαίδευση για Επαγγελµατίες Shiatsu

Advanced Shiatsu Therapy Diploma. Διετής Προχωρηµένη Εκπαίδευση για Επαγγελµατίες Shiatsu Advanced Shiatsu Therapy Advanced Shiatsu Therapy Diploma Διετής Προχωρηµένη Εκπαίδευση για Επαγγελµατίες Shiatsu Τα τελευταία χρόνια οι αυξηµένες απαιτήσεις των επαγγελµατιών του shiatsu, δηµιούργησε

Διαβάστε περισσότερα

ΔΑΣΚΑΛΩΝ ΜΕΘΟΔΟΥ PILATES

ΔΑΣΚΑΛΩΝ ΜΕΘΟΔΟΥ PILATES Δ Δροσίνη 5, Κηφισιά Τ 210 8010 231 E info@mindandbody.gr www.mindandbody.gr ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΔΑΣΚΑΛΩΝ ΜΕΘΟΔΟΥ PILATES ΧΩΡΙΣ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΟΡΓΑΝΩΝ MAT INSTRUCTOR TRAINING PROGRAM Το σεμινάριο ασκήσεων

Διαβάστε περισσότερα

22ετής αδιάλειπτη πορεία με άξονα την ολιστική θεώρηση & πράξη. Εξειδίκευση - Επαγγελματική εκπαίδευση. Σουηδική Μάλαξη. Θεραπευτική Μάλαξη & BodyWork

22ετής αδιάλειπτη πορεία με άξονα την ολιστική θεώρηση & πράξη. Εξειδίκευση - Επαγγελματική εκπαίδευση. Σουηδική Μάλαξη. Θεραπευτική Μάλαξη & BodyWork διο δος για τη γνώση της Ολιστικής Αντιμετώπισης της Ψυχικής και Σωματικής Υγείας 22ετής αδιάλειπτη πορεία με άξονα την ολιστική θεώρηση & πράξη Εκπαιδευτικά Προγράμματα Εξειδίκευση - Επαγγελματική εκπαίδευση

Διαβάστε περισσότερα

Της Εύης Ανδρέου. Οι αθλητές που κάνουν γιόγκα:

Της Εύης Ανδρέου. Οι αθλητές που κάνουν γιόγκα: Της Εύης Ανδρέου Στην Ελλάδα σήμερα, ακούμε πολλές αντιφατικές γνώμες σε σχέση με την επιστήμη της γι όγκα, καθώς και πολλές θεωρίες για το τι ακριβώς είναι. Δυστυχώς πολλοί από αυτούς που πληροφορούν

Διαβάστε περισσότερα

Advanced Shiatsu Therapy Diploma. Διετής Προχωρηµένη Εκπαίδευση για Επαγγελµατίες Shiatsu. Εισαγωγικό Διαδικτυακό Μάθηµα

Advanced Shiatsu Therapy Diploma. Διετής Προχωρηµένη Εκπαίδευση για Επαγγελµατίες Shiatsu. Εισαγωγικό Διαδικτυακό Μάθηµα Advanced Shiatsu Therapy Advanced Shiatsu Therapy Diploma Διετής Προχωρηµένη Εκπαίδευση για Επαγγελµατίες Shiatsu Τα τελευταία χρόνια οι αυξηµένες απαιτήσεις των επαγγελµατιών του shiatsu, δηµιούργησε

Διαβάστε περισσότερα

SYNERGY MOVEMENTS TRAINING SEMINAR SERIES

SYNERGY MOVEMENTS TRAINING SEMINAR SERIES SYNERGY MOVEMENTS TRAINING SEMINAR SERIES H Maximum Fitness σε συνεργασία µε τη Gymnastika διοργανώνουν µια νέα ολοκληρωµένη σειρά σεµιναρίων σχεδιασµένη για οποιονδήποτε γυµνάζει αθλητές ή αθλούµενους.

Διαβάστε περισσότερα

Ο ρόλος της Φυσικής δραστηριότητας στην κινητική επάρκεια και την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού

Ο ρόλος της Φυσικής δραστηριότητας στην κινητική επάρκεια και την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού Ο ρόλος της Φυσικής δραστηριότητας στην κινητική επάρκεια και την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού Ελευθέριος Κέλλης, Ph.D Αναπληρωτής Καθηγητής Διεθνής προβληματισμός Μη σωστή στάση Προβλήματα

Διαβάστε περισσότερα

ΔΥΝΑΜΙΚΑ. Infinity workout: Δυναμικό πρόγραμμα που συνδυάζει τρέξιμο και ασκήσεις ενδυνάμωσης για αύξηση του μεταβολισμού, καύση λίπους και γράμμωση.

ΔΥΝΑΜΙΚΑ. Infinity workout: Δυναμικό πρόγραμμα που συνδυάζει τρέξιμο και ασκήσεις ενδυνάμωσης για αύξηση του μεταβολισμού, καύση λίπους και γράμμωση. ΔΥΝΑΜΙΚΑ Body Power: 60λεπτη προπόνηση που προκαλεί όλες τις μυϊκές ομάδες, χρησιμοποιώντας τις καλύτερες ασκήσεις με βάρη σε αίθουσα, όπως Squats, Presses, Lifts, Curls. Balanced Strength Concept: Προπόνηση

Διαβάστε περισσότερα

NATURAL FERTILITY PROJECT

NATURAL FERTILITY PROJECT NATURAL FERTILITY PROJECT Το Natural Fertility Project είναι ένα πρόγραμμα που προσεγγίζει το θέμα της γονιμότητας με φυσικές μεθόδους. Απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν, φυσιολογικά

Διαβάστε περισσότερα

Ελληνική Επιστημονική Εταιρεία Φυσικοθεραπείας

Ελληνική Επιστημονική Εταιρεία Φυσικοθεραπείας Ελληνική Επιστημονική Εταιρεία Φυσικοθεραπείας Εργαστηριακό Σεμινάριο " Tai Chi Chuan & Κλινικές Εφαρμογές. ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ" Σάββατο, 14 Μαΐου 2015 Κόστος Συμμετοχής Τόπος διεξαγωγής

Διαβάστε περισσότερα

Μασάζ Λεμφικό. Εισαγωγικό Σεμινάριο: 10 Διδακτικές ώρες (17 & 18/10/15) Δίδακτρα: 220 ευρώ. Εκπαίδευση:

Μασάζ Λεμφικό. Εισαγωγικό Σεμινάριο: 10 Διδακτικές ώρες (17 & 18/10/15) Δίδακτρα: 220 ευρώ. Εκπαίδευση: Μασάζ Λεμφικό Το λεμφικό μασάζ αποτελεί μια εξειδικευμένη τεχνική ενεργοποίησης και κινητοποίησης των λεμφικών αγγείων και αύξησης της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου. Το λεμφικό μασάζ, εφ όσον

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΜΕΡΟΥΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ. Βασίλης Γιωργαλλάς Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

ΕΠΙΜΕΡΟΥΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ. Βασίλης Γιωργαλλάς Καθηγητής Φυσικής Αγωγής ΕΠΙΜΕΡΟΥΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ Βασίλης Γιωργαλλάς Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Αντοχή Δύναμη Επιμέρους ικανότητες Φυσικής Κατάστασης Ευκαμψία Ευλυγισία Ταχύτητα Αντοχή Αντοχή είναι η ικανότητα του

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ. ΣΙΑΤΣΟΥ 1 ο Έτος

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ. ΣΙΑΤΣΟΥ 1 ο Έτος ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ 1 ο Έτος ΘΕΩΡΙΑ Εισαγωγή στην Παραδ. Κινέζικη Ιατρική YIN/YANG Πέντε στοιχεία Zang Fu (το σύστημα των οργάνων, οι λειτουργίες τους) Κατανοώντας τους Μεσημβρινούς και τα Τσούμπο Τα μέρη

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗΣ ΑΦΥΠΝΙΣΗΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ 5 ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΤΑΟ

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗΣ ΑΦΥΠΝΙΣΗΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ 5 ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΤΑΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗΣ ΑΦΥΠΝΙΣΗΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ 5 ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΤΑΟ Ακαδημία Θησείο 27, 28/04/2013 ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΡΙΕΣ: ΚΟΣΤΟΣ : 380 Μαίρη ΒΑΝΔΩΡΟΥ - Μαρίνα ΕΦΡΑΙΜΟΓΛΟΥ ΩΡΕΣ : 10.30-20.00 Το ταξίδι...

Διαβάστε περισσότερα

δύναμη και προπόνηση δύναμης προπόνηση με βάρη

δύναμη και προπόνηση δύναμης προπόνηση με βάρη δύναμη και προπόνηση δύναμης προπόνηση με βάρη ταξινόμιση της φυσικής κατάστασης Δύναμη Αντοχή φυσική κατάστασ η Ταχύτητα Ευλυγισία ποιοι ασχολούνται με την άσκηση με βάρη οι αθλητές της άρσης βαρών, οι

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ. ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ 1 ου ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ Α2 1 ο ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΚΙΑΤΟΥ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2013-2014 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΠΑΡΡΑ ΕΛΕΟΝΩΡΑ

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ. ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ 1 ου ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ Α2 1 ο ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΚΙΑΤΟΥ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2013-2014 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΠΑΡΡΑ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ 1 ου ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ Α2 1 ο ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΚΙΑΤΟΥ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2013-2014 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΠΑΡΡΑ ΕΛΕΟΝΩΡΑ οι μαθητές του Α2 ΘΕΟΔΩΡΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΚΙΣΣΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα Σπουδών 2014-15

Πρόγραμμα Σπουδών 2014-15 Πρόγραμμα Σπουδών 2014-15 Oriental Medicine & Shiatsu Training Centre Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής από

Διαβάστε περισσότερα

3D N E W T O N. 3D Σύστημα ενδυνάμωσης & μυϊκής αποκατάστασης σπονδυλικής στήλης ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ

3D N E W T O N. 3D Σύστημα ενδυνάμωσης & μυϊκής αποκατάστασης σπονδυλικής στήλης ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ 3D N E W T O N 3D Σύστημα ενδυνάμωσης & μυϊκής αποκατάστασης ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ Σταθεροποίηση Σπονδυλικών Μυών Σταθεροποιεί ταυτόχρονα τους εκ βαθέων και ανταγωνιστές μυς Αυτόχθων Ραχιαίος, Εγκάρσιος Κοιλιακός

Διαβάστε περισσότερα

Νοσηλευτικός Λειτουργός Μαία

Νοσηλευτικός Λειτουργός Μαία ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΓΙΑΚΟΥΜΗ Νοσηλευτικός Λειτουργός Μαία 5 Ιουνίου 2010 1η Ημερίδα Μαιευτικής Ρεφλεξολογία είναι η συμπληρωματική θεραπεία που ασχολείται με τα αντανακλαστικά σημεία στα πέλματα, χέρια, αυτιά με

Διαβάστε περισσότερα

Σπουδών 2015-16. Oriental Medicine Training Centre. Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής

Σπουδών 2015-16. Oriental Medicine Training Centre. Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής Πρόγραµµα Σπουδών 2015-16 Oriental Medicine Training Centre Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής Ilaira Bouratinos 2015 Om Training Centre / European Shiatsu School Ermou 86,

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΟΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΑΥΡΙΟ

ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΟΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΑΥΡΙΟ fitness.@ holistic activetaebo ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΟΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΑΥΡΙΟ Καλώς ήρθατε στο holistic fitness fitness.@ holistic activetaebo fitness.@ holistic activetaebo Το holistic fitness απευθύνεται

Διαβάστε περισσότερα

Μάρθα Ελ. Κώστα κλινικός διαιτολόγος σύμβουλος διατροφής καθ/τρια φυσικής αγωγής. διαιτοθεραπεία - ασκήσεις μακροζωϊας - γελωτοθεραπεία

Μάρθα Ελ. Κώστα κλινικός διαιτολόγος σύμβουλος διατροφής καθ/τρια φυσικής αγωγής. διαιτοθεραπεία - ασκήσεις μακροζωϊας - γελωτοθεραπεία Μάρθα Ελ. Κώστα κλινικός διαιτολόγος σύμβουλος διατροφής καθ/τρια φυσικής αγωγής διαιτοθεραπεία - ασκήσεις μακροζωϊας - γελωτοθεραπεία ευζωϊα μακροζωία πολυάριθμες διατροφικές μελέτες έχουν δείξει αδιάψευστα

Διαβάστε περισσότερα

εναλλακτικές κ α λ ο κ α ί ρ ι 2 0 0 9 Γαλαξείδι

εναλλακτικές κ α λ ο κ α ί ρ ι 2 0 0 9 Γαλαξείδι διοδ ος για τη γνώση της Ολιστικής Αντιμετώπισης της Ψυχικής και Σωματικής Υγείας εναλλακτικές κ α λ ο κ α ί ρ ι 2 0 0 9 διακοπές Γαλαξείδι ΔΙΟΔΟΣ Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης & Θεραπείας Νικ. Ουρανού 2,

Διαβάστε περισσότερα

Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/

Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΣΚΗΣΗΣ ΟΜΑΔΙΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ AEROBIC FITNESS ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ AEROBIC & FITNESS ΕΝΤΑΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ AEROBIC Η ένταση για τις αερόβιες προσαρμογές κυμαίνεται από 50%

Διαβάστε περισσότερα

H πρώτη Ακαδημία Κλινικής Αρωματοθεραπείας στην Ελλάδα

H πρώτη Ακαδημία Κλινικής Αρωματοθεραπείας στην Ελλάδα H πρώτη Ακαδημία Κλινικής Αρωματοθεραπείας στην Ελλάδα Αποκτήστε πιστοποιημένο δίπλωμα με το πιο έγκυρο πρόγραμμα σπουδών Satelitte School of Penny Price Academy IFPA CERTIFIED H πρώτη Ακαδημία Κλινικής

Διαβάστε περισσότερα

Νικηταράς Νικήτας αν. καθηγητής ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Νικηταράς Νικήτας αν. καθηγητής ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ Νικηταράς Νικήτας αν. καθηγητής ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ Η άσκηση - φυσική δραστηριότητα περιέχει: Τον αθλητισμό όχι τον πρωταθλητισμό Την ήπια και μέτρια άσκηση στον ελεύθερο χρόνο (παιχνίδι, περπάτημα, ποδηλασία,

Διαβάστε περισσότερα

Σπουδών 2015-16. Oriental Medicine Training Centre. Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής

Σπουδών 2015-16. Oriental Medicine Training Centre. Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής Πρόγραµµα Σπουδών 2015-16 Oriental Medicine Training Centre Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής από το 1994

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠHΡΕΑΖΟΥΝ ΤΟΝ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ. Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠHΡΕΑΖΟΥΝ ΤΟΝ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ. Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow. ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠHΡΕΑΖΟΥΝ ΤΟΝ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΣΚΟΠΟΣ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΑΥΤΟ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ ΕΝΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΩΣ ΕΠΙΧΕΙΡΙΣΗ. ΜΕΓΑΛΗ ΕΜΦΑΣΗ ΔΙΝΕΤΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟΜΕΑΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΤΜΗΜΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΕΝΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

ΤΟΜΕΑΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΤΜΗΜΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΕΝΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΤΟΜΕΑΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΩΝ ΤΜΗΜΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΕΝΩΝ ΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΔΩΡΕΑΝ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΚΛΕΙΣΤΗΣ ΘΕΡΜΑΙΝΟΜΕΝΗΣ ΠΙΣΙΝΑΣ ΤΗΣ Χ.Α.Ν.Θ. (ΩΡΕΣ ΚΟΙΝΟΥ) ΜΕ ΠΛΗΡΩΜΗ ΤΡΙΜΗΝΟΥ/ ΕΞΑΜΗΝΟΥ/ΣΕΖΟΝ ΣΤΑ ΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΓΥΜΝΑΖΟΜΕΝΩΝ

Διαβάστε περισσότερα

ΥΔΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ. Ιδιότητες του νερού

ΥΔΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ. Ιδιότητες του νερού ΥΔΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Η φυσικοθεραπεία βασίζεται σε φυσικά μέσα. Ένα από αυτά είναι και το υγρό στοιχείο, το νερό. Η εφαρμογή του νερού ως μέσο στη θεραπεία ονομάζεται Υδροθεραπεία. Η επίδραση του νερού είναι ευεργετική

Διαβάστε περισσότερα

Άσκηση, υγεία και χρόνιες παθήσεις

Άσκηση, υγεία και χρόνιες παθήσεις Συμμαχία για την υγεία - Άσκηση Άσκηση, υγεία και χρόνιες παθήσεις Συγγραφική ομάδα: Δίπλα Κωνσταντίνα, Ph.D., Λέκτορας, ΤΕΦΑΑ Σερρών ΑΠΘ Καρατράντου Κωνσταντίνα, MSc, Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ - ΠΘ Ιπποκράτης

Διαβάστε περισσότερα

Διάλεξη 13η Πολιομυελίτιδα - Ακρωτηριασμοί

Διάλεξη 13η Πολιομυελίτιδα - Ακρωτηριασμοί ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Διάλεξη 13η Πολιομυελίτιδα - Ακρωτηριασμοί Κοκαρίδας Δημήτριος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα Πολιομυελίτιδα Νόσος που οφείλεται

Διαβάστε περισσότερα

Φυσικοθεραπευτική Παρέμβαση σε Ασθενή με Κάκωση Νωτιαίου Μυελού: Αποκατάσταση Κινητικότητας. Καρανίκας Απόστολος, Φυσικοθεραπευτής Γ.Ν.

Φυσικοθεραπευτική Παρέμβαση σε Ασθενή με Κάκωση Νωτιαίου Μυελού: Αποκατάσταση Κινητικότητας. Καρανίκας Απόστολος, Φυσικοθεραπευτής Γ.Ν. Φυσικοθεραπευτική Παρέμβαση σε Ασθενή με Κάκωση Νωτιαίου Μυελού: Αποκατάσταση Κινητικότητας. Καρανίκας Απόστολος, Φυσικοθεραπευτής Γ.Ν. ΚΑΤ Κάκωση Νωτιαίου Μυελού. Σοβαρός ο Αντίχτυπος στη Ζωή του Ασθενή.

Διαβάστε περισσότερα

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας Κράμπα -Η εμφάνιση κράμπας είναι συχνότερη σε άτομα της 3ης ηλικίας, σε μη γυμνασμένους και υπέρβαρους ανθρώπους ακόμα και στους αθλητές,ιδίως ύστερα απο μακρά εξαντλητική προσπάθεια και έντονη εφίδρωση.

Διαβάστε περισσότερα

Διάλεξη 12η Τραυματισμοί Νωτιαίου Μυελού

Διάλεξη 12η Τραυματισμοί Νωτιαίου Μυελού ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Διάλεξη 12η Τραυματισμοί Νωτιαίου Μυελού Κοκαρίδας Δημήτριος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα Τραυματισμοί του Νωτιαίου Μυελού

Διαβάστε περισσότερα

Μετεκπαιδευτικό Πρόγραμμα Σπουδών Επαγγελματικής Κατάρτισης. για θεραπευτές Μάλαξης. με εξειδίκευση στη μέθοδο Deep Tissue Massage

Μετεκπαιδευτικό Πρόγραμμα Σπουδών Επαγγελματικής Κατάρτισης. για θεραπευτές Μάλαξης. με εξειδίκευση στη μέθοδο Deep Tissue Massage Μετεκπαιδευτικό Πρόγραμμα Σπουδών Επαγγελματικής Κατάρτισης για θεραπευτές Μάλαξης με εξειδίκευση στη μέθοδο Deep Tissue Massage Εν τω βάθει Μυο-Περιτοναϊκή Θεραπευτική Μάλαξη Έναρξη της Επαγγελματικής

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΓΙΟΓΚΑ Atma Darshan Yoga Centre

ΔΕΛΤΙΟ ΓΙΟΓΚΑ Atma Darshan Yoga Centre ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 ΔΕΛΤΙΟ ΓΙΟΓΚΑ Atma Darshan Yoga Centre ΑΓΑΠΗΤΑ ΜΕΛΗ ΜΑΣ ΚΑΙ ΦΙΛΟΙ Κλείνοντας την φετινή µας χρονιά, ένα µήνυµα από τον δάσκαλο του δασκάλου µας. Ας το έχουµε στην επίγνωσή µας.µέχρι να συναντηθούµε

Διαβάστε περισσότερα

Ακαδημία Σπονδυλοθεραπείας

Ακαδημία Σπονδυλοθεραπείας Ακαδημία Σπονδυλοθεραπείας Κύκλος Σπουδών 1ου Έτους Πρόγραμμα Σεμιναρίων Ακαδημαϊκού έτους 2015-2016 Τυχόν τροποποιήσεις και αλλαγές θα ανακοινώνονται στο site μας: spineworks.gr Πληροφορίες : Δημήτρης

Διαβάστε περισσότερα

Όταν στέκεσαι στην κορυφή ανοίγονται οι ορίζοντες. Αλλά μόνο όταν κατέβεις στη γη το όραμά σου μπορεί να πραγματοποιηθεί. Song T.

Όταν στέκεσαι στην κορυφή ανοίγονται οι ορίζοντες. Αλλά μόνο όταν κατέβεις στη γη το όραμά σου μπορεί να πραγματοποιηθεί. Song T. Όταν στέκεσαι στην κορυφή ανοίγονται οι ορίζοντες. Αλλά μόνο όταν κατέβεις στη γη το όραμά σου μπορεί να πραγματοποιηθεί. Song T.Park ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ στην Ελλάδα Το πλήρες πρόγραμμα Εκπαίδευσης στο σύστημα

Διαβάστε περισσότερα

Tαντρα Γιόγκα Εξέλιξη μέσα από την έκσταση. Το σεμινάριο, απευθύνεται τόσο σε ζευγάρια, όσο και σε singles. Θα προφέρει:

Tαντρα Γιόγκα Εξέλιξη μέσα από την έκσταση. Το σεμινάριο, απευθύνεται τόσο σε ζευγάρια, όσο και σε singles. Θα προφέρει: Tαντρα Γιόγκα Εξέλιξη μέσα από την έκσταση Το σεμινάριο, απευθύνεται τόσο σε ζευγάρια, όσο και σε singles. Θα προφέρει: - Τεχνικές για την ενίσχυση της πόλωσης και του πάθους στο ζευγάρι - Καταπολέμηση

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ ΕΜΒΑΘΥΝΣΗ. 22 Ιανουαρίου 2012 ΣΤΗ ΜΕΘΟΔΟ PNF ΜΕΤΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚ Α ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Ε ΝΑΡΞΗ. 25 ώρες διδασκαλίας

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ ΕΜΒΑΘΥΝΣΗ. 22 Ιανουαρίου 2012 ΣΤΗ ΜΕΘΟΔΟ PNF ΜΕΤΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚ Α ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Ε ΝΑΡΞΗ. 25 ώρες διδασκαλίας διο δος ΜΕΤΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚ Α ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ 25 ώρες διδασκαλίας ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ ΜΕ ΕΜΒΑΘΥΝΣΗ ΣΤΗ ΜΕΘΟΔΟ PNF Διδάσκει ο Σπύρος Αντωνιάδης (με διδακτική εμπειρία σε Κολέγια & Πανεπιστήμια της Αυστραλίας) Ε

Διαβάστε περισσότερα

ΩΡΕΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΡΩΙΝΗ ΖΩΝΗ 8-9 Ο. Π. ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ ΖΩΝΗ

ΩΡΕΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΡΩΙΝΗ ΖΩΝΗ 8-9 Ο. Π. ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ ΖΩΝΗ 1 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ: ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 50 (ΝΕΟ-ΑΠΟ 1/4/2009) 8-9 Ο. Π. AEROBIC ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ 8-9 Μ. Ε. ΛΑΓΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΙΡ. ΤΖΙΑΡΑ ΧΡ. 9-10 Ο. Π. ΛΑΓΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΙΡ.. TAI-CHI ΤΖΙΑΡΑ ΧΡ. 4X4 * ΠΑΝΟΥΤΣΟΥ ΕΙ. COMBO

Διαβάστε περισσότερα

ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΚΗ ΠΡΑΞΗ. Εισηγήτρια : Ζέρβα Ζ. Αντιγόνη καθηγήτρια φυσικής αγωγής

ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΚΗ ΠΡΑΞΗ. Εισηγήτρια : Ζέρβα Ζ. Αντιγόνη καθηγήτρια φυσικής αγωγής ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΚΗ ΠΡΑΞΗ Εισηγήτρια : Ζέρβα Ζ. Αντιγόνη καθηγήτρια φυσικής αγωγής ΣΚΟΠΟΣ Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι η καταγραφή των απόψεων σχετικά µε το µάθηµα της φυσικής αγωγής σε δηµοτικά σχολεία

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΕ ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥΣ

ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΕ ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥΣ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΕ ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥΣ Back School Σχολή Σπονδυλικής Στήλης Back School Αναφέρεται σε ένα επίσημο πρόγραμμα θεωρητικής και πρακτικής εκπαίδευσης και φροντίδας της σπονδυλικής στήλης που

Διαβάστε περισσότερα

Μυϊκή αντοχή. Η σχέση των τριών κύριων µορφών της δύναµης (Weineck, 1990) ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Μυϊκή αντοχή. Η σχέση των τριών κύριων µορφών της δύναµης (Weineck, 1990) ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ-ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Η προπόνηση της δύναµης στο ποδόσφαιρο Dr. Ζήσης Παπανικολάου (Ph.D., Ed.Μ.) ΤΕΦΑΑ Πανεπιστηµίου Θεσσαλίας ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ο ποδοσφαιριστής

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΤΥΠΟ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΠΑΤΡΩΝ Project Α3 Β Τετραμήνου Ερευνητικό υποερώτημα: «Ποιά η σχέση της YOGA με την υγεία»

ΠΡΟΤΥΠΟ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΠΑΤΡΩΝ Project Α3 Β Τετραμήνου Ερευνητικό υποερώτημα: «Ποιά η σχέση της YOGA με την υγεία» ΠΡΟΤΥΠΟ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΠΑΤΡΩΝ Project Α3 Β Τετραμήνου Ερευνητικό υποερώτημα: «Ποιά η σχέση της YOGA με την υγεία» PROJECT Α ΛΥΚΕΙΟΥ «YOGA» Αργυρού-Κολοτούρου Νίκη Γιαννακοπούλου Ιωάννα- Σταυρούλα

Διαβάστε περισσότερα

Συνιστώνται για... Οι δονήσεις είναι αποτελεσματικές...

Συνιστώνται για... Οι δονήσεις είναι αποτελεσματικές... ΠΕΔΙΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ Εκφυλιστικές αλλοιώσεις Αγγειακές παθήσεις Παθολογίες των πνευμόνων Ουρο-γυναικολογικές διαταραχές Καρδιακές παθήσεις Παθολογίες σπονδυλικής στήλης Παθολογίες αρθρώσεων Παθολογίες συνδέσμων

Διαβάστε περισσότερα

Λήδα Μαδεμλή. Άσκηση και τρίτη ηλικία Μάθημα Επιλογής Κωδικός: 005 Εαρινό εξάμηνο 2015

Λήδα Μαδεμλή. Άσκηση και τρίτη ηλικία Μάθημα Επιλογής Κωδικός: 005 Εαρινό εξάμηνο 2015 Λήδα Μαδεμλή Άσκηση και τρίτη ηλικία Μάθημα Επιλογής Κωδικός: 005 Εαρινό εξάμηνο 2015 Σχετικά με το μάθημα Διαφάνειες users.auth.gr/lmademli Αξιολόγηση 70% γραπτές εξετάσεις 30% εργασία Ύλη Προτεινόμενα

Διαβάστε περισσότερα

Σπουδών 2015-16. Oriental Medicine Training Centre. Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής

Σπουδών 2015-16. Oriental Medicine Training Centre. Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής Πρόγραµµα Σπουδών 2015-16 Oriental Medicine Training Centre Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής Κέντρο Εκπαίδευσης Συµπληρωµατικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής από το 1994

Διαβάστε περισσότερα

Προγράµµατα Spa 2012 Όλα τα πακέτα του Anazoe Spa συνδυάζουν θεραπείες και περιποιήσεις βασισµένες σε πρακτικές υγείας και οµορφιάς που εφαρµόζονταν στην αρχαία Ελλάδα, χρησιµοποιώντας αναζωογονητικά φυσικά

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ

ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ Γνώσεις, στάσεις και ποιότητα ζωής σε ασθενείς με λέμφωμα Οι ασθενείς που πάσχουν από λέμφωμα στην Ελλάδα εμφανίζονται ελλιπώς ενημερωμένοι σχετικά με ζητήματα που αφορούν στην

Διαβάστε περισσότερα

Η ανάκτηση του εύρους κίνησης της άρθρωσης Η βελτίωσης της μυϊκής απόδοσης Η βελτίωσης της νευρομυϊκής λειτουργίας-ιδιοδεκτικότητας Η λειτουργική

Η ανάκτηση του εύρους κίνησης της άρθρωσης Η βελτίωσης της μυϊκής απόδοσης Η βελτίωσης της νευρομυϊκής λειτουργίας-ιδιοδεκτικότητας Η λειτουργική Η ανάκτηση του εύρους κίνησης της άρθρωσης Η βελτίωσης της μυϊκής απόδοσης Η βελτίωσης της νευρομυϊκής λειτουργίας-ιδιοδεκτικότητας Η λειτουργική επανένταξη Η ανάκτηση του εύρους κίνησης της άρθρωσης Η

Διαβάστε περισσότερα

ΠΝΕΥΜΟΝΙΚΉ ΑΠΟΚΑΤΆΣΤΑΣΗ ΚΑΤΑΝΟΏΝΤΑΣ ΤΙΣ ΕΙΔΙΚΈΣ ΟΔΗΓΊΕΣ

ΠΝΕΥΜΟΝΙΚΉ ΑΠΟΚΑΤΆΣΤΑΣΗ ΚΑΤΑΝΟΏΝΤΑΣ ΤΙΣ ΕΙΔΙΚΈΣ ΟΔΗΓΊΕΣ ΠΝΕΥΜΟΝΙΚΉ ΑΠΟΚΑΤΆΣΤΑΣΗ ΚΑΤΑΝΟΏΝΤΑΣ ΤΙΣ ΕΙΔΙΚΈΣ ΟΔΗΓΊΕΣ Αυτός ο οδηγός γνώσεων περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με την πνευμονική αποκατάσταση της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας και της Αμερικάνικης

Διαβάστε περισσότερα

Ακαδημία Σπονδυλοθεραπείας

Ακαδημία Σπονδυλοθεραπείας Ακαδημία Σπονδυλοθεραπείας Κύκλος Σπουδών 1ου Έτους Πρόγραμμα Σεμιναρίων Ακαδημαϊκού έτους 2014-2015 Τυχόν τροποποιήσεις και αλλαγές θα ανακοινώνονται στο site μας: spineworks.gr Πληροφορίες : Δημήτρης

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ Στρεσσογόνος παράγοντας Οτιδήποτε κάνει τον άνθρωπο να βιώνει στρες Είναι μια αλλαγή στην ομοιόσταση του ατόμου Παράγοντες που προκαλούν στρες Ενδογενείς Εξωγενείς Ενδογενείς

Διαβάστε περισσότερα

Μέθοδοι χαλάρωσης και ενεργοποίησης στον αθλητισμό. Χαράλαμπος Τσορμπατζούδης ΣΕΦΑΑ-ΑΠΘ

Μέθοδοι χαλάρωσης και ενεργοποίησης στον αθλητισμό. Χαράλαμπος Τσορμπατζούδης ΣΕΦΑΑ-ΑΠΘ Μέθοδοι χαλάρωσης και ενεργοποίησης στον αθλητισμό Χαράλαμπος Τσορμπατζούδης ΣΕΦΑΑ-ΑΠΘ Μέθοδοι χαλάρωσης Οι διαδικασίες χαλάρωσης μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά την ένταση και το άγχος που συνδέονται

Διαβάστε περισσότερα

Δημιουργική Μέθοδος ρυθμικού και θεατρικού παιχνιδιού

Δημιουργική Μέθοδος ρυθμικού και θεατρικού παιχνιδιού Δημιουργική Μέθοδος ρυθμικού και θεατρικού παιχνιδιού ΕΝΟΤΗΤΑ 6: ΔΟΜΙΚΗ ΣΥΓΚΡΟΤΗΣΗ ΘΕΑΤΡΙΚΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ-ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΣΥΜΒΑΝ Γαλάνη Μαρία (Μάρω) PhD Παιδαγωγικό Τμήμα Δημοτικής Εκπαίδευσης 1 Σκοποί ενότητας

Διαβάστε περισσότερα

MS festival 2015 Τετάρτη 27-05-2015 Τελλόγλειο Ίδρυμα Τεχνών Α.Π.Θ

MS festival 2015 Τετάρτη 27-05-2015 Τελλόγλειο Ίδρυμα Τεχνών Α.Π.Θ MS festival 2015 Τετάρτη 27-05-2015 Τελλόγλειο Ίδρυμα Τεχνών Α.Π.Θ Θέμα: Μια αποτελεσματική θεραπεία με THERA Trainers Οφέλη & Στόχοι Ομιλητές: Νικολέττα Μιχαηλίδου Owner/Manager of Orthostatical Bachelor

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. Η ψυχολογία των αθλητών και η άμεση σχέση της με την προπόνηση και τη φυσικοθεραπεία

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. Η ψυχολογία των αθλητών και η άμεση σχέση της με την προπόνηση και τη φυσικοθεραπεία ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ 1. Κριτήρια Επιλογής Θέματος キ キ キ キ ενδιαφέρον απόκτηση γνώσεων και πληροφοριών διαμόρφωση απόψεων για το θέμα φιλομάθεια για τη ψυχολογία των αθλητών 2. Τίτλος της έρευνας Η ψυχολογία

Διαβάστε περισσότερα

Η σταδιακή ανάπτυξη της δοµής του, ήταν και το µοντέλο για όλα τα πρώτα ανάλογα εργαστήρια του Θεοδώρου, τα οποία κινούνταν σε αυτήν την θεµατική.

Η σταδιακή ανάπτυξη της δοµής του, ήταν και το µοντέλο για όλα τα πρώτα ανάλογα εργαστήρια του Θεοδώρου, τα οποία κινούνταν σε αυτήν την θεµατική. ΠΟΛΥΤΕΧΝΟ από το 2000 µέχρι σήµερα ένα εργαστήρι σκηνικής έκφρασης και δηµιουργίας, ή µια πρόταση ασκήσεων δηµιουργικής φαντασίας -------------------------------------------- (α) αντικείµενο και ιστορικό

Διαβάστε περισσότερα

Φυσική δραστηριότητα. Μάνου Βασιλική, Ph.D Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ Τρικάλων

Φυσική δραστηριότητα. Μάνου Βασιλική, Ph.D Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ Τρικάλων Φυσική δραστηριότητα Μάνου Βασιλική, Ph.D Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ Τρικάλων Δεδομένα έρευνας Το 24% περίπου των παιδιών δεν συμμετέχει σε καμία οργανωμένη φυσική δραστηριότητα. Μόλις το 4% δεν συμμετέχει σε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΣΥΣΚΕΥΗΣ ΣΙΑΤΣΟΥ ΜΑΣΑΖ

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΣΥΣΚΕΥΗΣ ΣΙΑΤΣΟΥ ΜΑΣΑΖ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΣΥΣΚΕΥΗΣ ΣΙΑΤΣΟΥ ΜΑΣΑΖ ΣΙΑΤΣΟΥ ΜΑΣΑΖ Το Σιάτσου Μασάζ συγκαταλέγεται στις σημαντικότερες τεχνικές μασάζ και γίνεται με την πίεση και κινήσεις των δακτύλων των χεριών. Αυτή η μορφή σωματικής

Διαβάστε περισσότερα

Κοσμάς Χριστούλας Αναπλ. Καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α.-Α.Π.Θ. Α.Π.Θ. Η αίσθηση του κρύου Το στρες που ασκείται από το ψύχος στον οργανισμό μας, κατά την έκθεση του ανθρώπου σε συνθήκες χαμηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος,

Διαβάστε περισσότερα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΟ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΦΥΛΟ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΕΜΑΤΑ ΦΥΛΟΥ ΚΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Ελληνικός Οργανισµός Pranic Healing Arhatic Yoga

Ελληνικός Οργανισµός Pranic Healing Arhatic Yoga Ελληνικός Οργανισµός Pranic Healing Arhatic Yoga Ο Master Hector Ramos στην Ελλάδα. 28-29 Μαΐου 2016 Αυτό το Μάιο έχουµε την ιδιαίτερη χαρά και τιµή να φιλοξενούµε στην Ελλάδα τον κορυφαίο, ανώτερο Διδάσκαλο,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΜΑΝΩΛΙΑ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΝΑΓΟΥΛΗ ΕΥΗ ΡΕΜΕΔΙΑΚΗ

ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΜΑΝΩΛΙΑ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΝΑΓΟΥΛΗ ΕΥΗ ΡΕΜΕΔΙΑΚΗ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΜΑΝΩΛΙΑ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΝΑΓΟΥΛΗ ΕΥΗ ΡΕΜΕΔΙΑΚΗ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Το στρες Πρώτη νευροενδοκρινολογική απάντηση Δεύτερη νευροενδοεκρινολογική απάντηση Ο υποθάλαμος Κορτιζόλη

Διαβάστε περισσότερα

1 -Μέγιστη Επανάληψη (1-ΜΕ) Ηλίας Σµήλιος, Ph.D. Βελτίωση ή ιατήρηση της Φυσικής Κατάστασης. Φυσική Κατάσταση

1 -Μέγιστη Επανάληψη (1-ΜΕ) Ηλίας Σµήλιος, Ph.D. Βελτίωση ή ιατήρηση της Φυσικής Κατάστασης. Φυσική Κατάσταση Βασικά Στοιχεία και Έννοιες της Άσκησης µε Βάρη Φυσική Κατάσταση Το σύνολο των φυσικών ικανοτήτων που καθορίζουν την επίδοση Ηλίας Σµήλιος, Ph.D. Μαζικός Αθλητισµός Βελτίωση ή ιατήρηση της Φυσικής Κατάστασης

Διαβάστε περισσότερα

1 σεµινάριο 40 2 σεµινάρια 70 3 σεµινάρια 90 4 σεµινάρια 110 2109765100, 2109711213, 2109713665, 2109734341

1 σεµινάριο 40 2 σεµινάρια 70 3 σεµινάρια 90 4 σεµινάρια 110 2109765100, 2109711213, 2109713665, 2109734341 Fitness Training Seminar Series ΙΙ H Maximum Fitness σε συνεργασία µε τη Gymnastika διοργανώνουν σειρά επιµορφωτικών και εκπαιδευτικών σεµιναρίων. Ο σχεδιασµός και η δοµή των σεµιναρίων ακολουθούν τα διεθνή

Διαβάστε περισσότερα

χρόνιου πόνου κι των συναισθημάτων. Μάλιστα, μεγάλο μέρος αυτού

χρόνιου πόνου κι των συναισθημάτων. Μάλιστα, μεγάλο μέρος αυτού Το μαιτεχμιακό σύστημα συνδέεται με τμήματα του μετωπιαίου κι κροταφικού λοβού ( τμήματα των εγκεφαλικών ημισφαιρίων,ονομασμένα σύμφωνα με το κρανιακό οστό που τα καλύπτει). Το ίδιο σχετίζεται με τον έλεγχο

Διαβάστε περισσότερα

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΤΩΝ Trigger Points: Mια τεχνική που αφοπλίζει τον πόνο

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΤΩΝ Trigger Points: Mια τεχνική που αφοπλίζει τον πόνο ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΤΩΝ Trigger Points: Mια τεχνική που αφοπλίζει τον πόνο ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΕΠΩΔΥΝΩΝ ΣΗΜΕΙΩΝ.(ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ/ΙΣΧΙΑΛΓΙΑ/ΑΥΧΕΝΑΛΓΙΑ) ΑΘΑΝΑΣΑΚΗΣ Γ. ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΜΕΤΕΚΠΑΙΔΕΥΘΕΙΣ ΣΤΗΝ ΖΥΡΙΧΗ

Διαβάστε περισσότερα

Υγεία και Άσκηση Ειδικών Πληθυσμών ΜΚ0958

Υγεία και Άσκηση Ειδικών Πληθυσμών ΜΚ0958 ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΟΔΟΥ ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΣΑΚΧΑΡΩΝ-ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΑΙ ΑΣΚΗΣΗ ΣΕ ΑΛΜΥΡΟ ΝΕΡΟ ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΟΝ ΣΔ -ΜΕΙΩΣΗ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

«Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την

«Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την Πρότυπο Πειραματικό Γυμνάσιο Πανεπιστήμιου Πατρών Πρόγραμμα Αγωγής Σταδιοδρομίας «Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την ενίσχυση της αυτογνωσίας των μαθητών». ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΟΣΦΥΙΚΗ ΣΤΕΝΩΣΗ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΛΙΝΑ ΕΥΣΤΑΘΙΟY ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ

ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΟΣΦΥΙΚΗ ΣΤΕΝΩΣΗ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΛΙΝΑ ΕΥΣΤΑΘΙΟY ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΟΣΦΥΙΚΗ ΣΤΕΝΩΣΗ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΛΙΝΑ ΕΥΣΤΑΘΙΟY ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ Μία από της σημαντικότερες παθήσεις που αλλοιώνουν την ποιότητα της ζωής του ανθρώπου, στην ώριμη ηλικία, είναι και η σπονδυλική

Διαβάστε περισσότερα

Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο.

Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο. Μασάζ για λαιμό και ώμο Οδηγίες χρήσης Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο. -Δυναμικό drum-massage

Διαβάστε περισσότερα

Pranayama Διαλογισμός. Μέρος 7ο

Pranayama Διαλογισμός. Μέρος 7ο Pranayama Διαλογισμός Μέρος 7ο Pranayama sheetkari _ sheetali Μειώνει τη ζέστη του σώματος Sheet: κρύο Sheetal: ηρεμία, γαλήνη Από το στόμα Διαλογισμός μια διαδικασία κατά την οποία αναπτύσσεται η αντίληψη

Διαβάστε περισσότερα

Η προπόνηση νευρομυϊκής συναρμογής στο ποδόσφαιρο

Η προπόνηση νευρομυϊκής συναρμογής στο ποδόσφαιρο Η προπόνηση νευρομυϊκής συναρμογής στο ποδόσφαιρο Παναγιώτης Κονομάρας BSc, MSc Μεγιστοποίηση Απόδοσης Αθλητών -Εργοφυσιολογία Γυμναστής Κ20 ΠΑΕ Πανθρακικός Συνεργάτης Εργαστηρίου Ø Δύναμη Ø Ταχύτητα

Διαβάστε περισσότερα

Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή. της παρουσίασης. «Μαθαίνω για τη Σωματική Δραστηριότητα» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού

Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή. της παρουσίασης. «Μαθαίνω για τη Σωματική Δραστηριότητα» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή της παρουσίασης «Μαθαίνω για τη Σωματική Δραστηριότητα» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού Διαφάνεια 1: Η παρουσίαση έχει ως σκοπό να ενημερώσει τα παιδιά

Διαβάστε περισσότερα

Προπόνηση Άπνοιας Αρχές & πρακτικές εφαρμογές

Προπόνηση Άπνοιας Αρχές & πρακτικές εφαρμογές Προπόνηση Άπνοιας Αρχές & πρακτικές εφαρμογές Γεώργιος Κ. Σακκάς PhD Κλινικός Εργοφυσιολόγος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας gsakkas@med.uth.gr Θα συζητήσουμε... Βασικές Αρχές Προσαρμογές του οργανισμού μετά από

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΝΟΙΚΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΔΗΜΟΥ ΣΤΡΟΒΟΛΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΟΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2011-2012

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΝΟΙΚΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΔΗΜΟΥ ΣΤΡΟΒΟΛΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΟΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2011-2012 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΝΟΙΚΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΔΗΜΟΥ ΣΤΡΟΒΟΛΟΥ Αγαπητοί Δημότες, Το πολύ επιτυχημένο πρόγραμμα «Ανοικτό Σχολείο» Δήμου που λειτουργεί στο τώρα και τρία χρόνια θα συνεχίσει να λειτουργεί και με την νέα σχολική

Διαβάστε περισσότερα

Ε.202-2: ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ

Ε.202-2: ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΚΩΔΙΚΟΣ: Ε.202-2 ΕΝΤΥΠΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΕΝΤΥΠΟ: ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΕΚΔΟΤΗΣ: ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟΥ Ε.202-2: ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ A ΜΕΡΟΣ 1. ΓΕΝΙΚΑ ΚΩΔΙΚΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: Υ ΕΞΑΜΗΝΟ: Β ΜΑΘΗΜΑ:

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ Οι συμβουλές που θα διαβάσετε στο παρακάτω άρθρο έχουν χαρακτήρα ενημερωτικό και απαιτούν την στενή παρακολούθηση ενός γυμναστή κατά την εφαρμογή τους ώστε να αποφευχθούν τραυματισμοί.

Διαβάστε περισσότερα

Διάλεξη 11η Αποκλίσεις Σπονδυλικής Στήλης

Διάλεξη 11η Αποκλίσεις Σπονδυλικής Στήλης ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Διάλεξη 11η Αποκλίσεις Σπονδυλικής Στήλης Κοκαρίδας Δημήτριος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα Στάση Σώματος Ο όρος σωστή στάση

Διαβάστε περισσότερα

Άσκηση στο Σακχαρώδη Διαβήτη

Άσκηση στο Σακχαρώδη Διαβήτη Άσκηση στο Σακχαρώδη Διαβήτη Δρ Παναγιώτης Β. Τσακλής ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ Εργαστήριο Εµβιοµηχανικής & Εργονοµίας Άσκηση?? «Η άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο στην αντιµετώπιση του διαβήτη» Βελτιώνει τη δράση της ινσουλίνης

Διαβάστε περισσότερα

Ενδεικτικό προπονητικό πρόγραμμα για τον Μαραθώνιο δρόμο. Δρ. Γιώργος Λουκαΐδης, PhD Εργοφυσιολόγος Δρό.Με.Α. Racing

Ενδεικτικό προπονητικό πρόγραμμα για τον Μαραθώνιο δρόμο. Δρ. Γιώργος Λουκαΐδης, PhD Εργοφυσιολόγος Δρό.Με.Α. Racing Ενδεικτικό προπονητικό πρόγραμμα για τον Μαραθώνιο δρόμο Δρ. Γιώργος Λουκαΐδης, PhD Εργοφυσιολόγος Δρό.Με.Α. Racing Ο Μαραθώνιος δρόμος αποτελεί ίσως το μαζικότερο και πιο ιστορικό αγώνισμα στον κόσμο.

Διαβάστε περισσότερα

Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Βελονισµού ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ Α' ΕΤΟΥΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΑΘΗΝΩΝ 2011-2012

Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Βελονισµού ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ Α' ΕΤΟΥΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΑΘΗΝΩΝ 2011-2012 Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Βελονισµού ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ Α' ΕΤΟΥΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΑΘΗΝΩΝ 2011-2012 1ο Σεµινάριο Εισηγητής: Χαρίσιος Καρανικιώτης Σάββατο 1 Οκτωβρίου 2011 10.00-14.00: Ζωτική ενέργεια Αίµα - Σωµατικά

Διαβάστε περισσότερα

Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΩΤΟΒΕΛΟΝΙΣΜΟ

Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΩΤΟΒΕΛΟΝΙΣΜΟ Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΩΤΟΒΕΛΟΝΙΣΜΟ Τι είναι ο Ωτοβελονισμός (Ωτοθεραπεία) Ο Ωτοβελονισμός (Ωτοθεραπεία) είναι μια Ιατρική Μέθοδος που χρησιμοποιεί το πτερύγιο του αυτιού με διαγνωστικό και θεραπευτικό σκοπό. Έχει

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ ΕΛΛΑΔΑΣ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ ΕΛΛΑΔΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ ΕΛΛΑΔΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ Β' ΕΤΟΥΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 2013-2014 Πληροφορίες Εγγραφές Πυλαίας 27, 54454 Θεσσαλονίκη, Δευτέρα έως Παρασκευή 10.00-18.00. Τηλ.: 2310868117

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!»

ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!» ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!» Υπεύθυνες Προγράμματος: Κιοσκερίδου Αικατερίνη Σχολική Νοσηλεύτρια. Παπαγερίδου Φωτεινή Κοινωνική Λειτουργός ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ: Διαφυλικές

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΣΙΑ ΔΙΟΙΚΗΣΗ (MPA)

ΔΗΜΟΣΙΑ ΔΙΟΙΚΗΣΗ (MPA) ΔΗΜΟΣΙΑ ΔΙΟΙΚΗΣΗ (MPA) Γιατί στο Νεάπολις Επιλέγοντας το Πανεπιστήμιο Νεάπολις γίνεσαι μέλος μιας ζωντανής κοινότητας που αποτελείται από προπτυχιακούς και μεταπτυχιακούς φοιτητές και από ακαδημαϊκό προσωπικό

Διαβάστε περισσότερα