Επιμένοντας φυσικά...

Transcript

1 Πέμπτη, 11 Mαΐου 2017 Τεύχος #003 NEW ENTRY Επιμένοντας φυσικά... Στη διάρκεια μίας υπέροχης Ανοιξιάτικης ημέρας, η εταιρεία KORRES μας φιλοξένησε στο χώρο ομορφιάς και φροντίδας, LES COQUETTES, που δημιούργησε η Δήμητρα Γκασιάμη, και μας παρουσίασε όλα τα υπέροχα νέα της σεζόν. Η αλήθεια είναι ότι συνηθίζει να μας ξαφνιάζει πάντα με πολλά νέα της, που αφορούν σε προιόντα φιλικά με την επιδερμίδα και τις ανάγκες μας. Στο ρυθμό της ομορφιάς και της φροντίδας ανακάλυψε τι καινούριο θα βρεις από τη KORRES στα Φαρμακεία αυτές τις ημέρες. ΝΕΑ GEL EFFECT NAIL COLOR ME ΑΜΥΓΔΑΛΕΛΑΙΟ, ΚΟΡΡΕΣ Με νέα τεχνολογία, που σφραγίζει το χρώμα, και νέα σύνθεση gel, τα καινούρια βερνίκια δίνουν λαμπερό επαγγελματικό αποτέλεσμα μαζί με τη φροντίδα των νυχιών. Η νέα σειρά κυκλοφορεί σε 12 αποχρώσεις και έχει συμπληρωθεί με διάφανη βάση και top coat, που εξασφαλίζει διάρκεια στο χρώμα μέχρι 10 ημέρες. Όλα τα βερνίκια είναι χωρίς Σιλικόνες, Ακετόνη, Φθαλικές ενώσεις, parabens, φορμαλδεΰδη BEAUTY CUBES, KORRES Τώρα, μπορείς μόνο μέσα σε 10 λεπτά, να δώσεις νέα ζωντάνια στην επιδερμίδα σου. Πέντε πολύχρωμες μάσκες έρχονται με την ξεχωριστή τους υφή, πλούσιες σε ευεργετικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, να δώσουν στην επιδερμίδα σου ό,τι της έχει στερήσει ο χρόνος και οι επιθέσεις του περιβάλλοντος. Δοκίμασε: Brightening Rosehips για λάμψη, Invigorating Orange για αναζωογόνηση και τόνωση, Cooling Cucumber για ενυδάτωση, Antipollution Raspberry για αντιοξειδωτική δράση και η Purifying Rosemary για βαθύ καθαρισμό. EDITORIAL Η εβδομάδα, που πέρασε, ήταν τόσο πλούσια σε νέες προκλήσεις και εμπειρίες ομορφιάς, που δεν πρόλαβα να συνειδητοποιήσω το πότε έφθασε το νέο μας εβδομαδιαίο ραντεβού. Είμαστε σε κανονικό ρυθμό καλοκαιριού και τα λανσαρίσματα από όλες τις εταιρείες κορυφώνονται. Ο προορισμός... ομορφιά είναι κοντά και έχεις πολλούς λόγους για να τον ανακαλύψεις... Σας ευχαριστώ, που συνεχίζετε να δείχνετε την αγάπη σας και είμαι ευγνώμων για την επικοινωνία. Όσα κείμενα και εαν έχω γράψει στη ζωή μου, ποτέ δεν ένοιωσα τόση χαρά σαν αυτή, που παίρνω από τα δικά σας μηνύματα. Οι προσδοκίες είναι πράγματι υψηλές από την ομάδα μας και η δημιουργικότητα είναι μέρος της καθημερινή μας τροφής. Γι αυτό θέλουμε κάθε φορά να ξεπερνάμε αυτό, που απλά μπορούμε να κάνουμε. Πέραν, όμως, από τις πολλές ξεχωριστές προτάσεις της εβδομάδες, που ξέρω πόσο σας εξιτάρουν, θα σας ενημερώνω και για δραστηριότητες, που αξίζει να παρακολουθήσετε... Σας προσκαλώ την ερχόμενη Κυριακή, 14 Μαίου, 10:00 με 15:00, στην Ημερίδα Baby Boom, που διεξάγεται στο Hilton Αθηνών, και αφορά στην εγκυμοσύνη και στη μητρότητα. Συμμετέχω και εγώ με ομιλία, που αφορά στην ομορφιά και στην καλή εμφάνιση σ αυτή την τόσο ξεχωριστή περίοδο της ζωής... Στη περιπέτεια της ζωής, μαζί θα περνάμε ευχάριστα! Άννα Μαρία Παπίρη LIFE GUIDE 01

2

3 ΜΑΚΙΓΙΑΖ Το μυστικό των διασήμων για 3D βλεφαρίδες ΑΡΩΜΑ ΓΥΝΑΙΚΑΣ Gucci Bloom: Ιταλική φινέτσα! Mε ένα μοναδικό πάρτι, που πραγματοποιήθηκε στην αυλή του MOMA PS1, το διάσημο μουσείο Σύγχρονης Τέχνης στο Λονγκ Άιλαντ, γιόρτασε ο ιταλικός οίκος το λανσάρισμα του νέου του αρώματος, Gucci Bloom, που φέρει την υπογραφή του καλλιτεχνικού διευθυντικού του οίκου, Alessandro Michele. Αναρωτιέσαι πώς μπορείς και εσύ να αποκτήσεις έντονο και εντυπωσιακό βλέμμα; H πανέμορφη Gigi Hadid το πέτυχε, χωρίς να προσπαθήσει πολύ...μάθε το μυστικό της...είναι η νέα μάσκαρα της Maybelline New York, η οποία προστίθεται πλέον στην οικογένεια του δημοφιλούς brand. Η The Colossal Express Big Shot Mascara υπόσχεται να σου χαρίσει ακαταμάχητες βλεφαρίδες, με τρισδιάστατο, μοναδικό όγκο και απίστευτο μαύρο χρώμα! Καινοτόμα φόρμουλα: Η σύνθεσή της είναι εμπλουτισμένη με κολλαγόνο και άλλα πολύτιμα συστατικά, που προσφέρουν έξτρα όγκο και έντονο πλούσιο μαύρο χρώμα! Είπε για το προϊόν... Μάγδα Aναστασοπούλου, make up Expert της Maybelline New York Για πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα, κάνε ανάποδη τοποθέτηση. Ξεκίνα από την πάνω πλευρά των βλεφαρίδων, κάνοντας ταυτόχρονα περιστροφική κίνηση με το βουρτσάκι! Τα πρόσωπα της καμπάνιας του αρώματος είναι η ηθοποιός, Dakota Johnson, η οποία πρωταγωνίστησε στην ταινία, «οι πενήντα αποχρώσεις του γκρι», η καλλιτέχνης, Petra Collins, και η ηθοποιός και μοντέλο, Hari Nef, οι οποίες έλαμψαν με την φρέσκια παρουσία τους στο μοναδικό αυτό πάρτι, που θύμιζε αστικούς κήπους με άγρια λουλούδια και εξωτικά πουλιά. Το άρωμα: Είναι ένα ασυνήθιστο λουλουδένιο άρωμα με πουδρένιο τελείωμα, που δημιούργησε ο διάσημος αρωματοποιός, Alberto Morillas. Στην σύνθεση του αρώματος, κυριαρχούν τα λευκά άνθη, με πρωταγωνιστή το γιασεμί sambac, τη μεθυστική τουμπερόζα, που συνδυάζονται με τους ξυλώδεις τόνους από ρίζα ίριδας, κινέζικο αγιόκλημα και ραγκούν, ένα αναρριχητικό φυτό από την Ινδία, με κόκκινα λουλούδια. Το μαγικό βουρτσάκι Mε κυματιστές τρίχες, που αγκαλιάζουν μια-μια τις βλεφαρίδες, δίνει πλούσιο χρώμα ακόμη και στις πιο κοντές. Έτσι, με λίγες μόνο κινήσεις, αποκτάς υπέροχες βλεφαρίδες με όγκο, μήκος και καμπυλότητα. LIFE GUIDE 03

4 ΜΑΚΙΓΙΑΖ Xείλη πετροκέρασο! ΠΡΟΣΩΠΟ Αντηλιακή προστασία στο μάξιμουμ! Η Bioderma συμπληρώνει την πλούσια αντηλιακή της γκάμα, με το Photoderm Max Aqua Fluide SPF50+, που εξασφαλίζει στο πρόσωπό σου πολύ υψηλή προστασία από τις UVA και UVB ακτίνες. Η σύνθεσή του περιέχει, μεταξύ άλλων, την αποκλειστική καινοτομία Cellular Bioprotection, η οποία θωρακίζει το DNA των κυττάρων, ενώ παράλληλα ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του δέρματος. Έτσι, αντιμετωπίζει και προλαμβάνει τη φωτογήρανση, ενώ παράλληλα θωρακίζει την επιδερμίδα σου. Αρκεί μόνο ένα πέρασμα για να γλιστρήσει στα χείλη σου, προσφέροντας βαθιά ενυδάτωση και πλούσιο χρώμα. Το νέο υγρό κραγιόν, Rouge Vertige Le Baume Liquide, που φέρει την υπογραφή της Yves Rocher, είναι ένα βάλσαμο για τα χείλη σου, το οποίο - χάρη στην ευεργετική του σύνθεση - προσφέρει, εκτός από εντυπωσιακό χρώμα, και περιποίηση σε βάθος. Στη μοναδική του φόρμουλα, συνδυάζει τις ευεργετικές ιδιότητες από το έλαιο κερασιού, μαζί με άλλα πολύτιμα συστατικά χωρίς την προσθήκη ορυκτέλαιων και paraben. Χρώμα και ασφάλεια: Η tinted υφή του γίνεται ένα με την επιδερμίδα σου, χαρίζοντας βέλτιστη προστασία και τέλεια κάλυψη σε κάθε ατέλεια. Επίσης, είναι ιδανική για το μεικτό ή λιπαρό Μάθε για την Yves Rocher Για περισσότερα από 50 χρόνια, οι επιστήμονες-ερευνητές της Yves Rocher, συνδυάζοντας τη γνώση της φύσης μέσα από τον Βοτανικό κήπο της, στο La Gacilly, αναπτύσσουν, εξελίσσουν και ερευνούν περίπου 30 νέα φυτικά δραστικά συστατικά κάθε χρόνο. Σημείωσε ότι η Yves Rocher βασίζει τις συνθέσεις των προϊόντων της στη Φυτική Κοσμετολογία (La cosmetique Vegetale ), με αποτέλεσμα τη δημιουργία υψηλής ποιότητας προϊόντων ομορφιάς σε ελκυστικές τιμές! Είπε η influencer Λαμπροπούλου Ιωάννα Είναι ένα προϊόν έκπληξη! Δίνει την αίσθηση ότι φοράς lip gloss, με τις ιδιότητες του lip balm. Το εντυπωσιακό είναι η juicy γυαλάδα, που αφήνει, και κάνει τα χείλη να φαίνονται σαρκώδη και σαγηνευτικά! Το έχω πάντα στο τσαντάκι μου για έξυπνο και γρήγορο touch up. Για περισσότερα μπες στο στο ή κάνε κλικ στο σύνδεσμο εδώ δέρμα, αλλά και για τις ευαίσθητες επιδερμίδες, προσδίδοντας άμεσα ματ αποτέλεσμα. Στα plus του προϊόντος, πρόσθεσε ότι μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και ως ανάλαφρο make-up στη διάρκεια του καλοκαιριού, αφού προσφέρει κάλυψη, αλλά και προστασία από τον ήλιο! Αναζήτησέ το στα Φαρμακεία! LIFE GUIDE 04

5 ΠΡΟΣΩΠΟ Καθαρή επιδερμίδα... χωρίς ατέλειες ΣΩΜΑ Στον ήλιο με ασφάλεια! Το ήξερες ότι, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες στην Ελλάδα, το 20% των ανθρώπων, ηλικίας 18-44, δηλώνουν ότι έχουν λιπαρό δέρμα, ενώ στην ηλικιακή κατηγορία το πρόβλημα είναι ακόμα πιο σύνηθες; Αυτήν την ανάγκη έρχεται να λύσει η νέα μάσκα προσώπου, Effaclar, που φέρει την υπογραφή της La Roche Posay. Η αποτελεσματική της σύνθεση, χάρη στη πράσινη, λευκή άργιλο και πανθενόλη, αφαιρεί αποτελεσματικά όλους τους ρύπους από το δέρμα σου, χωρίς να το ερεθίζει, ενώ παράλληλα προλαμβάνει την επανεμφάνιση του σμήγματος. Επιπλέον, το πατενταρισμένο συστατικό Celoulobeads καθαρίζει σε βάθος την επιδερμίδα, χωρίς να δημιουργεί ερεθισμούς ή κοκκινίλες. Είπε για το προϊόν Ευτυχία Μαύρου, Οικονομολόγος, Ραδιοφωνική Παραγωγός Η επιδερμίδα μου, ιδιαίτερα όταν περνάω περιόδους στρες, εμφανίζει λιπαρότητα. Ωστόσο, οι μάσκες καθαρισμού αρχικά την άφηναν καθαρή, αλλά στη συνέχεια ένιωθα τη λιπαρότητα πιο έντονη. Την χρησιμοποιώ μία εβδομάδα και για μένα το σημαντικό είναι ότι, μετά την εφαρμογή, η επιδερμίδα μου δεν με τραβά και δεν είναι αφυδατωμένη... How to Εφάρμοσέ την 1-2 φορές την εβδομάδα, συστηματικά, για να βελτιώσεις τη δράση της. Aναζήτησέ την... Τα προϊόντα La Roche Posay θα τα βρεις στα Φαρμακεία. Είσαι έτοιμη να ζήσεις μοναδικές, ξέγνοιαστες στιγμές κάτω από τον ήλιο του καλοκαιριού; Εάν ναι, τότε το Piz Buin θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σου μέσα από την ολοκληρωμένη του αντηλιακή σειρά, που προσφέρει προστασία και τέλειο μαύρισμα! Για ακόμη μεγαλύτερη ασφάλεια στον ήλιο, το αγαπημένο καλοκαιρινό brand συμπληρώνει τη σειρά του με τη νέα Instant Glow Lotion SPF50+. Η σύνθεση: H φόρμουλα της νέας αντηλιακής λοσιόν διαθέτει μια καινοτόμο τεχνολογία, που χαρίζει εφέ λάμψης στην επιδερμίδα σου, ενισχύοντας το φυσικό της τόνο. Επιπλέον, ο υψηλός δείκτης προστασίας της εξασφαλίζει αποτελεσματική προστασία από τις ακτίνες UVA/UVB, και είναι ιδανική για κάθε τύπο επιδερμίδας. Σε όλα αυτά, πρόσθεσε ότι απορροφάται άμεσα από το δέρμα σου, χωρίς να αφήνει ίχνος λιπαρότητας. Το πρόσωπο της καμπάνιας Το εντυπωσιακό μοντέλο από τη Δανία, η Nina Agdal, είναι η νέα πρέσβειρα του Piz Buin και πρωταγωνιστεί στη διαφημιστική καμπάνια της εταιρείας. Η Nina, παρέα με το Piz Buin, ταξίδεψαν στο Tulum στο Μεξικό, σε ένα εξωτικό τοπίο, όπου και έγιναν τα γυρίσματα της νέας καμπάνιας. LIFE GUIDE 05

6 ΜΑΛΛΙΑ Colοrful hair by Colorista Mια βραδιά γεμάτη χρώμα είχαν την ευκαιρία να ζήσουν από κοντά Millenials, Celebrities, Fashion Icons, και Influencers, σε ένα μοναδικό πάρτι, που διοργάνωσε πρόσφατα η L Oreal Paris, στην Τεχνόπολη, στο Γκάζι, για να παρουσιάσει τη νέα γενιά βαφών μαλλιών, Colorista. Εκεί, μεταξύ άλλων, ήταν η Josephine, με ένα hot pink look στα μαλλιά της και ο Official Hair Colorist του brand, Νικόλας Βιλλιώτης, που δημιούργησε επί σκηνής ιδιαίτερες τεχνικές με χρώμα και απαράμιλλο στιλ. H εμπειρία... Colorista Παιχνίδι με χρώμα... χωρίς καμία δέσμευση! Αυτή είναι η βασική φιλοσοφία της νέας γενιάς βαφών μαλλιών, Colorista, που υπογράφει η L Oreal Paris. Τα προϊόντα της σειράς απευθύνονται σε όσους θέλουν να πειραματιστούν με το χρώμα, χωρίς περιορισμούς! Ειδικότερα, στη νέα σειρά θα βρεις το σπρέι 1 ημέρας σε 6 μοναδικές αποχρώσεις, την ημι-μόνιμη βαφή Washout- σε 10 έντονες και παστέλ για χρώμα, που διαρκεί 1-2 εβδομάδες, και τη βαφή Paint σε μόνιμο αποτέλεσμα. Σημείωσε ότι με όλα τα προϊόντα της σειράς μπορείς να δημιουργήσεις και μοναδικά εφέ, όπως οmbre, balayage, bleach. Εσύ, το μόνο, που έχεις να κάνεις, είναι να επιλέξεις την αγαπημένη σου απόχρωση και να το τολμήσεις άφοβα! ΠΡΟΣΩΠΟ Το όνομα του ρόδου Ο γαλλικός οίκος Dior συμπληρώνει την επιτυχημένη σειρά φροντίδας προσώπου, Prestige, με μια πρωτοποριακή λοσιόν νέας γενιάς. Βασικό συστατικό της είναι το μοναδικό εκχύλισμα, που περιέχεται στα ροδοπέταλα του Rose de Granvill, ενός άγριου τριαντάφυλλου, το οποίο φυτρώνει στα απόκρημνα και ανεμοδαρμένα βράχια της Νορμανδίας. Η La Lotion Essence De Rose συνδυάζει τη δύναμη ενός αιθέριου ελαίου με την απαλότητα μιας λοσιόν, που θυμίζει γαλάκτωμα, χαρίζοντας στο δέρμα σου φρεσκάδα, αναζωογόνηση και υγιή όψη. Ειδικότερα, η νέα λοσιόν αναζωογονεί Είπε για το προϊόν Νικόλας Βιλλιώτης, Official Hair Colorist της L Oreal Paris Το Brand Colorista είναι ένα brand αυθόρμητο, cool, κόντρα στους κανόνες. Είναι η απόλυτη ελευθερία για κάθε γυναίκα, που θέλει να δημιουργήσει το δικό της Look, μόνη της σπίτι. 3 τεχνολογίες, 3 επίπεδα διάρκειας στο αποτέλεσμα και 24 διαφορετικές αποχρώσεις για να επιλέξετε. TIP COLORISTA WASHOUT Ρίξε μια ματιά στο shade chart, που θα βρεις στα καταστήματά καλλυντικών ή στο πριν επιλέξεις την απόχρωσή σου. Είσαι ξανθιά; Επέλεξε μια παστέλ απόχρωση Colorista Washout. Είσαι καστανή; Επέλεγε μια έντονη απόχρωση. Αν θέλεις να εφαρμόσεις μια παστέλ απόχρωση, θα πρέπει να ξανοίξεις τα μαλλιά σου με ένα από τα Colorista Effects (Ombre,Balayage, Bleach) την επιδερμίδα σου προσφέροντας βαθιά ενυδάτωση και φωτεινότητα, ενώ δημιουργεί συνέργεια με τα υπόλοιπα προϊόντα της σειράς Dior Prestige, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα τους. Είπε η editor... Όταν η λοσιόν έρθει σε επαφή με το πρόσωπό σου, η υφή της μεταμορφώνεται... σε πρώτη φάση νιώθεις μία αίσθηση φρεσκάδας στο δέρμα σου, η οποία στη συνέχεια μετατρέπεται σε πλούσια και βαθιά ενυδάτωση έως τα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας σου. Μετά την εφαρμογή, για πολλές ώρες, η επιδερμίδα σου διατηρείται απαλή και ενυδατωμένη. LIFE GUIDE 06

7

8 ΕΙΠΕ H ΕΙΔΙΚΟΣ Ελεάνα Παπαχαραλάμπους CEO του Πολυιατρείου Πρόληψης Ορθοβιοτική, Health Care and Ageing Well Specialist Φάε τα αντηλιακά σου Εσύ τι κατάλαβες; Ότι πρέπει να καταβροχθίσεις τα σωληνάρια των αντηλιακών σου; Σε καμία περίπτωση... Μάθε όμως ότι υπάρχει ένας φυσικός τρόπος για να αυξήσεις τη φυσική αντηλιακή προστασία της επιδερμίδας σου απλά τρώγοντας. Τι εννοείτε; Μπορούν κάποια τρόφιμα να μας προστατεύσουν από τον ήλιο; Φυσικά, το αντηλιακό είναι η πρώτη γραμμή προστασίας από την ακτινοβολία UV, αλλά μερικά τρόφιμα μπορούν σίγουρα να ενεργήσουν ως αντίγραφο ασφαλείας. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, που δηλώνουν ότι καίγονται ακόμη και αν έχουν χρησιμοποιήσει αντηλιακό. Ποια τρόφιμα και πώς λειτουργούν σαν ασπίδα προστασίας; Τρόφιμα, όπως φρούτα και λαχανικά, περιέχουν ένα μείγμα από αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδης χημικές ενώσεις. Αυτές καταπολεμούν τη φλεγμονή και τις ελεύθερες ρίζες, που σχηματίζονται από τις ακτίνες UV, οι οποίες προσβάλλουν το DNA, το κολλαγόνο του δέρματος και τους ιστούς και προκαλούν στο δέρμα καρκίνο και πρόωρη γήρανση. Σε μελέτες, είδαμε ότι είναι ευκολότερο να μετριούνται τα αποτελέσματα της ακτινοβολίας UVB, αυτής που προκαλεί δηλαδή τα εγκαύματα, ενώ η βλάβη της ακτινοβολίας UVA μπορεί να μην είναι το ίδιο εμφανής. Ποια είναι όμως τα τρόφιμα που έχουν ιδιότητες SPF; Tο μεγαλύτερο ποσοστό βρέθηκε στις τομάτες, οι οποίες είναι πλούσιες στο αντιοξειδωτικό, που ονομάζεται λυκοπένιο. Μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση 40 γραμμαρίων τοματοπολτού ημερησίως μείωσε την ερυθρότητα, το πρήξιμο και τον πόνο μετά την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Στην ίδια μελέτη, φάνηκε ότι το λυκοπένιο απορροφάται πολύ πιο εύκολα μέσω της πάστας της ντομάτας απ ό,τι στις φρέσκιες τομάτες. Άλλη πηγή είναι η σοκολάτα -πίνοντας ρόφημα κακάο, το οποίο έχει υψηλή συγκέντρωση φλαβονολών (αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στους κόκκους κακάο), προστατεύεται το δέρμα από το ηλιακό έγκαυμα. Πρέπει όμως να περιέχει τουλάχιστον 70% κακάο, καθώς όσο πιο μεγάλη περιεκτικότητα σε κακάο, τόσο είναι πιο ενισχυμένη σε αντιοξειδωτικά. Επίσης, τα ωμέγα-3 στα ψάρια αυξάνουν το φυσικό SPF του δέρματος. Πρόσφατα, έρευνες, που διεξήχθησαν στο Cambridge University, οδήγησαν στη δημιουργία ενός βραβευμένου προϊόντος, την πρώτη σοκολάτα - βιταμίνη, που θα πωλείται και στην Ελλάδα από το καλοκαίρι. Να είστε σε αναμονή... θα είμαστε οι πρώτοι που θα τη δημοσιεύσουμε... Αν κάποιος ταξιδεύει συχνά στη διάρκεια του καλοκαιριού και χρειάζεται άμεσα μια γρήγορη πηγή προστασίας...που απευθύνεται; Τα βατόμουρα και τα καρύδια είναι μια πλούσια πηγή ελλαγικού οξέος, ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τις ηλιακές βλάβες και την πρόωρη γήρανση. Αναστέλλει το σχηματισμό ενζύμων, που διασπούν το κολλαγόνο και τον ελαστικό ιστό. Αν είσαι διαρκώς σε κίνηση στη διάρκεια του καλοκαιριού, να θυμάσαι ότι τα βατόμουρα και τα καρύδια είναι ένα καταπληκτικό σνακ. Εναλλακτικά, αναζήτησε μπάρες δημητριακών με βατόμουρα και καρύδια! Αυτές οι τροφές πρέπει να καταναλώνονται σε όλη τη διάρκεια του χρόνου, ή κάποιους μήνες πριν εκτεθούμε στον ήλιο; Αυτό δεν έχει μελετηθεί. Κατά προσέγγιση, όσο περισσότερο διάστημα καταναλώνεις αυτές τις τροφές, τόσο καλύτερη και μεγαλύτερη προστασία θα εξασφαλίσεις. LIFE GUIDE 08

9 ΜΑΚΙΓΙΑΖ Summer Swing, Lancôme H πανέμορφη ηθοποιός, Lily Collins, μούσα της Lancome, βάζει τα καλοκαιρινά της και γίνεται ακόμη πιο εκθαμβωτική, με την καλοκαιρινή συλλογή της μάρκας σε μεταλλιζέ τιρκουάζ και μπρονζέ αποχρώσεις, που τονίζουν τέλεια τη μαυρισμένη επιδερμίδα. Η Summer Swing, η συλλεκτική σειρά μακιγιάζ της Lancôme, προσθέτει ένταση στο βλέμμα, δημιουργώντας contrast με την αέρινη nude επιδερμίδα. Star product της συλλογής είναι η υγρή σκιά ματιών, Le Metallique, και το Belle de Teint Bronzer & Blush. Draping & contouring Με την πούδρα της σειράς, Belle de Teint Bronzer & Blush, δημιουργείς μοναδικές φωτοσκιάσεις στην επιδερμίδα σου, σμιλεύοντας το πρόσωπό σου με λίγες κινήσεις. Εάν λατρεύεις το απαλό draping, χρησιμοποίησε το ανοιχτόχρωμο ρουζ ακριβώς στο οστό των ζυγωματικών και το πιο σκούρο κάτω από αυτά. Θυμήσου ότι μερικές πινελιές πούδρας, χαμηλά στο λαιμό, θα δώσουν έξτρα λάμψη στο ντεκολτέ σου! Σαγηνευτικό βλέμμα Επίλεξε μια από τις 5 αστραφτερές αποχρώσεις από τις υγρές σκιές της συλλογής, Les Métalliques, για να φωτίσεις τα βλέφαρά σου με πλούσιο φωτεινό και βαθύ χρώμα. Δώσε έξτρα ένταση με τις πέντε νέες αποχρώσεις του Stylo Waterproof, που κυκλοφορούν σε περιορισμένη έκδοση. Θυμίσου ότι η κρεμώδης υφή τους απλώνεται πανεύκολα στα βλέφαρα και χαρίζει σταθερό αποτέλεσμα μεγάλης διάρκειας. Γνωρίζεις ότι... Οι φυτικές ίνες είναι αναπόσπαστο μέρος της υγιεινής διατροφής Πρόσεξε όμως Όταν αγοράζεις δημητριακά, διάβασε την πίσω ετικέτα και βεβαιώσου ότι το συγκεκριμένο προϊόν σου παρέχει τουλάχιστον δύο έως τρία γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα. Επιδίωξε να καταναλώνεις τουλάχιστον 14 γραμμάρια φυτικών ινών για κάθε θερμίδες στη διατροφή σου Μάθε ότι πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε πως οι αγοραστές, που διαβάζουν τις διατροφικές ετικέτες των τροφίμων, τα οποία αγοράζουν, ζυγίζουν έως και 4,5 κιλά λιγότερο από τους αγοραστές, που δεν το κάνουν. ΜΑΚΙΓΙΑΖ Blush-Duo, Givenchy Μια πολυτελής διπλή παλέτα για ρουζ μπορεί να σου προσφέρει περισσότερα πράγματα από απλή ζεστασιά στα χαρακτηριστικά. Το νέο Prisme Blush, Givenchy, αποτελείται από δύο αποχρώσεις, μια απαλή περλέ και μια σε έντονο, ματ χρώμα. Το δίχρωμο αυτό ρουζ έχει υπέροχη απαλή υφή, που δουλεύεται εύκολα με το λειτουργικό βουρτσάκι της συσκευασίας και σε βοηθά να δημιουργήσεις το επιθυμητό εφέ στο μακιγιάζ, ανάλαφρο, ή πιο βαθύ και έντονο, ανάλογα με τη διάθεσή σου. 3+1 χρήσεις Χρησιμοποίησε την απαλή απόχρωση ως highlighter ψηλά στα ζυγωματικά για ένα φυσικό αποτέλεσμα. 2. Άπλωσε μόνο την έντονη απόχρωση κατά μήκος των ζυγωματικών σου για ένα τολμηρό μακιγιάζ. 3. Κάνε contouring χρησιμοποιώντας και τις δύο αποχρώσεις, την πιο έντονη ακριβώς πάνω στα ζυγωματικά σου και την πιο απαλή ακριβώς πάνω από τα μάγουλά σου. 4. Ανάμειξε και τις δυο αποχρώσεις για ένα αρμονικό make-up look. + Η σύνθεσή του αποτελείται από πούδρα μαργαριταριού, για λείο και φωτεινό αποτέλεσμα, επιλεγμένες χρωστικές για πλούσιο χρώμα και παράγωγα αμινοξέων και λιπαρών οξέων, που προσφέρουν τέλεια εφαρμογή, σταθερότητα και διάρκεια. LIFE GUIDE 09

10 ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ Για τη νεότητα των ματιών Εσύ τι έχεις ακούσει για το γλαύκωμα; Θεωρείς ότι είναι μία ασθένεια, που αφορά στους υπερήλικες; H αλήθεια είναι ότι, σε μεγάλες ηλικίες, εμφανίζονται περιπτώσεις μη αναστρέψιμες, γι αυτό η Αμερικάνικη Ακαδημία Οφθαλμολογίας συνιστά την προληπτική εξέταση για γλαύκωμα, με τη συμπλήρωση του 40ου έτους της ηλικίας μας. Τι είναι το γλαύκωμα; Πρόκειται για την προοδευτική εκφύλιση του οπτικού νεύρου, το οποίο μεταφέρει την οπτική πληροφορία προς τον εγκέφαλο και έχει αποτέλεσμα τη σταδιακή επιδείνωση της όρασης. Οι έρευνες για το γλαύκωμα έχουν επικεντρωθεί: στην προστασία των νευρικών κυττάρων στον έλεγχο της πίεσης των ματιών στη βελτίωση της οφθαλμικής ροής του αίματος και της πίεσης αιμάτωσης οφθαλμού Μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική εφημερίδα, Advances in Ophthalmology & Visual System (Μάρτιος 2017) και διεξήχθη από τους ιατρούς, Εδουάρδο Σκούφη και Ιωάννη Σέγκο, στο Οφθαλμολογικό Τμήμα του Διαγνωστικού και Θεραπευτικού Κέντρου, «Υγεία», το διάστημα , έδειξε ότι ο συνδυασμός της συμβατικής αντιγλαυκωματικής θεραπείας με οφθαλμικές σταγόνες, με τη λήψη του Visionace Plus, Vitabiotics, στα πλαίσια θεραπείας κατά της γήρανσης των ματιών, μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του γλαυκώματος, μειώνοντας την πίεση των ματιών, ενισχύοντας την οφθαλμική ροή του αίματος και προστατεύοντας το οπτικό νεύρο. Τα θετικά αποτελέσματα εντοπίστηκαν, τόσο σε δομικό, όσο και σε λειτουργικό επίπεδο, και βοηθούν στον έλεγχο του γλαυκώματος, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής. Στη μελέτη συμμετείχαν συνολικά 81 άτομα με γλαύκωμα, τα οποία χωρίστηκαν σε 3 ομάδες: η 1η ομάδα (ομάδα ελέγχου) δεν έλαβε θεραπεία, η 2η έλαβε αντιγλαυκωματική θεραπεία με οφθαλμικές σταγόνες και η 3η έλαβε αντιγλαυκωματική θεραπεία με οφθαλμικές σταγόνες, σε συνδυασμό με αντιγηραντική θεραπεία, που περιελάμβανε το Visionace Plus. Συγκεκριμένα: Στην ομάδα, που έλαβε αντιγλαυκωματική θεραπεία με οφθαλμικές σταγόνες σε συνδυασμό με αντιγηραντική θεραπεία που περιελάμβανε το Visionace Plus. παρατηρήθηκε, συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου: 32,4% μείωση της ενδοφθάλμιας πίεσης (ΙΟΡ), άρα 1,2% επιπλέον 40,5 % ενίσχυση της οφθαλμικής ροής του αίματος (OBF), άρα 6,3% επιπλέον 24,9% βελτίωση στο πλάτος παλμού (PA), άρα 2,2% επιπλέον 35,1% αύξηση στην πίεση αιμάτωσης οφθαλμού (OPP), άρα 7,6% επιπλέον Η στιβάδα των νευρικών ινών του αμφιβληστροειδούς (RNFL) παρουσίασε αύξηση 5,2% Μάθε για το Visionace Plus Eίναι συμπλήρωμα διατροφής, που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη φροντίδα και την προστασία των ματιών, και περιλαμβάνει ταμπλέτες και κάψουλες. Οι ταμπλέτες περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, λουτεΐνη, μύρτιλλο (bilberry) και αντιοξειδωτικά, που αποδεδειγμένα βοηθούν στην υγεία των ματιών, τη φυσική τους υγρασία και την καθυστέρηση της φθοράς τους, δρώντας κατά της γήρανσης των ματιών. Οι κάψουλες περιέχουν έξτρα λουτεΐνη και ωμέγα-3, για ακόμα μεγαλύτερη υποστήριξη και νευροπροστασία. Είναι γνωστοποιημένο στον ΕΟΦ και διατίθεται στα φαρμακεία. LIFE GUIDE 11

11 O ΕΙΔΙΚΟΣ ΜΑΖΙ ΜΑΣ Όλη η αλήθεια για τη δίαιτα χωρίς γλουτένη! Τα τελευταία χρόνια, η γλουτένη έχει πρωταγωνιστικό ρόλο, τόσο σε διαιτητικό, όσο και σε ιατρικό επίπεδο. Ολοένα και πιο πολλά δημοσιεύματα τονίζουν πως η αποφυγή της γλουτένης είναι ευεργετική, τόσο για την υγεία, όσο και για το αδυνάτισμα. Τι είναι η γλουτένη; Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη του ενδοσπερμίου του μαλακού σιταριού, του κριθαριού και της σίκαλης, στην οποία οφείλεται και το φούσκωμα του ζυμαριού. Δυσανεξία στη γλουτένη Οι άνθρωποι, που παρουσιάζουν δυσανεξία στη γλουτένη, πάσχουν από μια αυτοάνοση διαταραχή του λεπτού εντέρου, την κοιλιοκάκη. Τον τελευταίο καιρό, υπάρχει μια παραπληροφόρηση ως προς τη δυσανεξία στη γλουτένη. Με μηχανήματα αμφιβόλου διάγνωσης και ύστερα από την προπαγάνδα της γλουτένης στα ΜΜΕ, μια μεγάλη μερίδα κόσμου την αποκλείει εντελώς από τη διατροφή του για να αποφύγει τυμπανισμούς, μετεωρισμούς και, ακόμα περισσότερο, για να αδυνατίσει. Partner profile Η Εμμανουέλα Φωτεινού είναι Βιολόγος και αποφοίτησε από το τμήμα Θετικών Επιστημών του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Οι μεταπτυχιακές της σπουδές συνεχίστηκαν στο Βιολογικό Αθήνας όπου απέκτησε με Άριστα τον τίτλο της κλινικής Βιοχημικού με εξειδίκευση στη Μοριακή Διαγνωστική. Παράλληλα ασχολήθηκε με την προληπτική Ιατρική βασισμένη στη διατροφή παίρνοντας πιστοποίηση από το University of California San Francisco. Η πρακτική εφαρμογή της ολιστικής προσέγγισης σε θέματα υγείας βασισμένα στη διατροφή συμπληρώθηκε με ιδιωτικό διετές πτυχίο για τη λήψη του τίτλου του Σύμβουλου Διατροφής. Είναι ιδιοκτήτρια από το 2014 του Πρότυπου Κέντρου Ευεξίας στο κέντρο της Αθήνας και παρέχει συμβουλές βελτίωσης της υγείας και της εικόνας μας. E: Τ: / S: Η υπερβολή βλάπτει Πρόσφατη μελέτη του καθηγητή, Dr. Andrew Chan του Harvard, έδειξε πως όσοι ακολουθούσαν μακρόχρονη αποφυγή της γλουτένης είχαν 15% μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν προβλήματα με την καρδιακή λειτουργία, καθώς η αποφυγή της γλουτένης συνεπάγεται αποφυγή υδατανθράκων ολικής άλεσης, που συμβάλουν στην καλή υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. Η αλήθεια για τη γλουτένη Εξαιρώντας, λοιπόν, τους ασθενείς με κοιλιοκάκη και τους ανθρώπους με αυξημένη ευαισθησία στη γλουτένη, ο περιορισμός της σίκαλης, του κριθαριού και του σιταριού σε λογικά πλαίσια σίγουρα βοηθάει στο αδυνάτισμα, όχι τόσο γιατί περιορίστηκε η γλουτένη, αλλά γιατί έγινε αυτόματος περιορισμός των θερμίδων από υδατάνθρακες. Επειδή, όμως, η αποφυγή τους συνήθως περιορίζει και τις φυτικές ίνες, που περιέχουν, μπορείτε να εισάγετε στο διαιτολόγιό σας βρώμη, καστανό ρύζι, κινόα και φαγόπυρο, που είναι καλή επιλογή υδατανθράκων πλούσια σε ενέργεια, χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και χωρίς γλουτένη. LifeGuide - Εβδομαδιαίο newsletter Εκδότης Νεκτάριος Νώτης Υπεύθυνη Ύλης Άννα - Μαρία Παπίρη Εμπορική Διεύθυνση Μαρία Καλαϊτζάκη Υποδοχή Διαφήμισης Εμμανουέλα Χειρακάκη Digital Art Director Θωμάς Βελιτσίστας Κανάρη 19, Κολωνάκι, press@lifeguide.gr Πληροφορίες: sales@lifeguide.gr LIFE GUIDE 12