kids real Ιώσεις Απόκριες του χειμώνα Πώς αντιμετωπίζονται; Η χαρά του παιχνιδιού Διαλέξτε στολές και διασκεδάστε! O ρόλος του και οι σωστές επιλογές

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "kids real Ιώσεις Απόκριες του χειμώνα Πώς αντιμετωπίζονται; Η χαρά του παιχνιδιού Διαλέξτε στολές και διασκεδάστε! O ρόλος του και οι σωστές επιλογές"

Transcript

1 real kids ΕΚΔΟΣΗ #9 KYΡΙΑΚΗ Ιώσεις του χειμώνα Πώς αντιμετωπίζονται; Απόκριες Διαλέξτε στολές και διασκεδάστε! Η χαρά του παιχνιδιού O ρόλος του και οι σωστές επιλογές

2 edi tor i al περιπετειώδεις αριθμοί Το πρώτο βιβλίο της περιπετειώδους παιδικής σειράς βιβλίων Οι Πέντε Φίλοι κυκλοφόρησε το Χάρη στην πένα της συγγραφέως Enid Blyton, οι 5 ήρωες -4 παιδιά και 1 σκύλος- «έζησαν» 21 μυστήρια και περιπέτειες. Σε 27 συνολικά βιβλία -15 από την Enid Blyton και 12 από την Evelyne Lallemand- ξεδιπλώνονται οι περιπέτειες των Μυστικών Εφτά. Το 1943 «γεννήθηκαν» Τα Πέντε Λαγωνικά. Ο Λάρι, 13 ετών, ο Φάττυ, ο Πιπ και η Νταίζη, 12 ετών, και η Μπετς, 8 ετών. Μαζί και με τον σκύλο τους, τον Μπάστερ, οι 5 αυτοί μικροί «ντετέκτιβ» έλυσαν 15 μυστήρια. πάντα στο φαρμακείο μας! Οκόσμος των παιδιών μας είναι ένας πολύχρωμος, αεικίνητος και γόνιμος κόσμος που απαιτεί σοβαρότητα και φροντίδα από εμάς τους «μεγάλους». Από το μακρινό 1865 μάς έρχονται οι δημοφιλείς περιπέτειες της Αλίκης στη Χώρα των Θαυμάτων. Το μικρό, 7χρονο κορίτσι (7και μισό, για την ακρίβεια), χάρη στη φαντασία του Λούις Κάρολ, ψηλώνει και... κονταίνει αρκετές φορές στην πορεία της αφήγησης, φτάνοντας τα 2,75 μέτρα (!) στα Μικροατυχήματα στο σπίτι, στο σχολείο, στο παιχνίδι, στα σπορ... Τι να κάνουμε, όσο κι αν προσέχουμε τα παιδιά μας, αυτά συμβαίνουν. Γι αυτό υπάρχει το Flamigel! Εμείς καλούμαστε να διαλέξουμε τα σωστά παιδαγωγικά παιχνίδια που θα αναπτύξουν την αντίληψή τους και εμείς θα τα καθοδηγήσουμε με τον τρόπο μας στην καλύτερη για αυτά ψυχαγωγία. «ψηλότερά» της και μόλις τα 7,6 εκατοστά στα «κοντύτερα»... Οι όμορφες παιδικές θεατρικές παραστάσεις και το ξέγνοιαστο αποκριάτικο ξεφάντωμα θα αφήσουν στην ψυχούλα τους το θετικό τους αποτύπωμα, ενώ η υγιεινή διατροφή θα δυναμώσει το σώμα τους, ώστε μαζί με τις χρήσιμες συμβουλές μας να αντιμετωπίσετε με επιτυχία τις ιώσεις της εποχής. Για τις μελλοντικές μαμάδες έχουμε ένα ειδικό αφιέρωμα στο υπερηχογράφημα κατά τη διάρκεια της κύησης και πόσο σημαντικό μπορεί να είναι αυτό όταν πραγματοποιείται από έμπειρους γιατρούς. Θα βρείτε έξυπνα μικρά παιχνίδια του μυαλού που θα σας κάνουν να συναγωνιστείτε με τα παιδιά σας για τη γρήγορη και σωστή λύση τους. Μέχρι την επόμενη, ανοιξιάτικη συνάντησή μας να είστε καλά και να περιμένετε καινούργια θέματα -εκπλήξεις από την έκδοση που αγαπά τα παιδιά! Συντονισμός Εκδόσεων Αντώνης Φραγκούλης Creative Αrt Director Πέτρος Αργυρός Αρχισυντάκτρια Μαρία Καλοπούλου Εύη Παπαδάκη Εκδότης: Νίκος Χατζηνικολάου Γενική Διευθύντρια Περιοδικών Εκδόσεων: Εύη Παπαδάκη Συντακτική Ομάδα Γιούλη Συκιώτη Δήμητρα Παπαχρήστου Εμπορικός Διευθυντής Βαγγέλης Σπάρταλης Εμπορικό Τμήμα Κατερίνα Γκολέμη Υπεύθυνος Παραγωγής Θωμάς Κόττας Εκτύπωση: IRIS ΑEBE Διανομή: Αργος Α.Ε. Από τη Γαλλία μάς ήρθαν Οι Eξι Σύντροφοι, διά χειρός Paul-Jacques Bonzon, ο οποίος έγραψε και τις 38 από τις 49 συνολικά περιπέτειες 6 αγοριών, 1 κοριτσιού και 1 σκύλου! Η 14χρονη Eϊμι και ο 11χρονος αδερφός της, Νταν, είναι οι πρωταγωνιστές της σύγχρονης, περιπετειώδους σειράς 10 βιβλίων Τα 39 Στοιχεία. Μέχρι τον Οκτώβριο του 2011 θα έχει μεταφραστεί στα ελληνικά όλη η σειρά, ενώ ήδη κυκλοφορούν τα πρώτα 6 βιβλία. Στις πιο διάσημες, παγκοσμίως, παιδικές λογοτεχνικές... περιπέτειες συγκαταλέγονται αυτές του Τομ Σόγιερ! Ο σκανδαλιάρης 13χρονος Τομ «γεννήθηκε» από τον Μαρκ Τουέιν το Σε 24 άλμπουμ έχουν συγκεντρωθεί τα κόμικ στριπ του Ερζέ (Ζορζ Ρεμί) με τις Περιπέτειες του Τεν Τεν, του ξανθομάλλη Βέλγου ρεπόρτερ με το διάσημο τσουλούφι, που με τον πιστό του σκύλο Μιλού έμπλεξαν σε μυστηριώδεις περιπέτειες σε ολόκληρη την υφήλιο! Tο Flamigel είναι ο σύγχρονος τρόπος αντιμετώπισης πληγών -όπως ηλιακά εγκαύματα, εγκαύματα από τον φούρνο ή το μάτι της κουζίνας, το σίδερο, το καυτό νερό ή το λάδι, το μπάρμπεκιου, από χημικές ουσίες- αλλά και των τραυμάτων, κοψιμάτων, εκδορών. Λόγω της εξειδικευμένης δράσης του, τα αντιμετωπίζει από την αρχή μέχρι την οριστική επούλωσή τους. Χάρη στη μοναδική και πρωτότυπη σύνθεσή του, ευρεσιτεχνία παγκοσμίως αναγνωρισμένη (US patent), το Flamigel επουλώνει γρήγορα κάθε τύπο πληγής, εξισορροπώντας την υγρασία στην πληγή και διαμορφώνοντας ιδανικές θεραπευτικές συνθήκες επούλωσης προκειμένου να επιταχυνθεί η ανανέωση των κυττάρων. Αποτρέπει τη δημιουργία ουλών ή σημαδιών και ανακουφίζει άμεσα από τον πόνο, χάρη στη δροσιστική και καταπραϋντική δράση της υδρογέλης, ενώ είναι κατάλληλο και για ανοιχτές πληγές. Το Flamigel εφαρμόζεται όσο συχνά απαιτείται μέχρι την ολοκληρωτική επούλωση της πληγής, χωρίς χρονικούς περιορισμούς. Είναι κατάλληλο για το πρόσωπο και το σώμα, για βρέφη, παιδιά αλλά και ενήλικες. Τώρα και σε νέα εύχρηστη συσκευασία των 10g με 2 επιθέματα δώρο για να το έχετε πάντοτε μαζί σας! Γραφεία: Κηφισίας 197, T.K , Μαρούσι, Αθήνα, Τηλ.: , 2 real kids Ειδική Εκδοση της Realpress για τη Realnews Το πρώτο κόμικ στριπ με ήρωα τον Τεν Τεν εμφανίστηκε στις 10 Ιανουαρίου του Θα το βρείτε μόνο στα φαρμακεία. Ζητήστε το τώρα από τον φαρμακοποιό σας.

3 ασχολία by Realnews Από την Κρήτη έως τη Θράκη κι από την Κέρκυρα έως τη Ρόδο, όλη η χώρα γίνεται μια τεράστια παρέλαση μασκαρεμένων! Ακόμα κι αν εσείς έχετε «χορτάσει» από καρναβάλια, μην ξεχνάτε ότι για το παιδί σας η καρναβαλική παρέλαση είναι ένας κόσμος θαυμαστός! Πλήθος ανθρώπων που γελάνε και χορεύουν, κεφάτη, δυνατή μουσική, πρωτότυπα κοστούμια και πελώρια άρματα Σκεφτείτε πώς φαντάζουν όλα αυτά στα μάτια των μικρών μας φίλων. Αν βρίσκεστε στην Αθήνα και δεν έχετε κανονίσει κάποια εκδρομή για το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας, οι δήμοι Μοσχάτου και Ρέντη έχουν παράδοση στον εορτασμό της Αποκριάς. Στη Θεσσαλονίκη, από την άλλη, την παράσταση μάλλον κλέβει η «παράδοση» του Ποδηλατικού Καρναβαλιού, που ξεκίνησε πέρυσι συνδυάζοντας τις δύο κουλτούρες και το οποίο φέτος θα πραγματοποιηθεί την Τσικνοπέμπτη, 24 Φεβρουαρίου. ρα για πάρτι! Τι χαρά θα πάρει το αγγελούδι σας αν αποφασίσετε να διοργανώσετε ένα πάρτι για εκείνο και τους φίλους του, παρόλο που τα γενέθλιά του απέχουν πολύ ακόμα! Η περίοδος ενδείκνυται, μιας θα βρείτε στα καταστήματα πολύχρωμες σερπαντίνες, γιρλάντες και αποκριάτικα που θα σας βοηθήσουν να μετατρέψετε το σπίτι σε μαγική πολιτεία. Μπορείτε, επίσης, με γκοφρέ χαρτί να φτιάξετε και τους δικούς σας φιόγκους ή ό,τι άλλο βγάλει η φαντασία σας για να στολίσετε τον χώρο. Το μόνο που θέλουν τα παιδιά είναι να είναι μαζί και να διασκεδάζουν, οπότε δεν έχετε λόγο να αγχώνεστε για το τι φαγητό θα σερβίρετε. Λίγα ζεστά και κρύα σνακ, καναπεδάκια με διάφορες «φατσούλες», μπόλικοι χυμοί και viva carnaval! λέξεις και εικόνες αρναβάλι, αγάπη μου! ΣΚΥΛΟΣ 4 real kids Οι φίλοι μας τα ζώα μπορούν να αποτελέσουν μιας πρώτης τάξεως έμπνευση για εύκολες, αυτοσχέδιες στολές, που θα ντύσουν όχι μόνο το μικρό μας αγγελούδι αλλά κι εμάς τους ίδιους! Ενα μαύρο ή γκρι παντελόνι ή κολάν και μια αντίστοιχου χρώματος απλή μακρυμάνικη μπλουζίτσα, για παράδειγμα, μπορούν να αποτελέσουν τη βάση μιας... γατίσιας μεταμφίεσης! Με λίγο χοντρό χαρτόνι, ένα κομμάτι βελουτέ χαρτιού, μια στέκα και λίγη κόλλα φτιάχνετε και τα αφτάκια (κόβετε τριγωνικά κομμάτια από το χαρτόνι και το βελουτέ, τα κολλάτε το ένα πάνω στο άλλο και στη συνέχεια στη στέκα). Αν κόψετε ένα χοντρό καλσόν και κρατήσετε το κάτω μέρος, το γεμίσετε π.χ. με βαμβάκι και το ράψετε στο παντελόνι, η γατούλα θα αποκτήσει μια παιχνιδιάρικη ουρά! Ζωγραφίστε και μουστάκια με τις ειδικές μπογιές προσώπου κι η... γάτα θα είναι έτοιμη να νιαουρίσει! ΤΡΟΜΠΑ Ω μπνευση από το ζωικό βασίλειο ΛΥΣΕΙΣ ΚΙΘΑΡΑ Κ Αν και οι παιδικές αποκριάτικες στολές δεν είναι ιδιαιτέρως ακριβές (ξεκινούν από 10 ευρώ), δεν παύουν να αποτελούν ένα έξοδο που ενδέχεται να μην μπορείτε να βάλετε στις προτεραιότητές σας. Ή, ακόμα κι αν τα χρήματα δεν αποτελούν κριτήριο, μπορεί εσείς να μεγαλώσατε με τις στολές που έβγαιναν με αγάπη από τα χεράκια της μητέρας σας και να έχετε μια... άρνηση απέναντι στις τυποποιημένες του εμπορίου. Οποιος κι αν είναι ο λόγος, η λύση είναι στα χέρια σας! «Επιστρατεύστε» παλιά ρούχα, ξεχασμένα κομμάτια υφάσματος και τούλια, χαρτόνια και μαρκαδόρους, «επενδύστε» αποκλειστικά και μόνο σε συνοδευτικά αξεσουάρ (ένα πλαστικό σπαθί, ένα ραβδάκι, γυαλιά, μια κόκκινη μύτη κ.λπ.) κι αρχίστε την... κοπτοραπτική με κέφι! Μια λαμπερή πριγκίπισσα, ένας μονόφθαλμος πειρατής, ο πιο γλυκούλης κλόουν θα ξεπηδήσουν από τη φαντασία σας. Και τι καλύτερο από να το μοιραστείτε αυτή τη χαρά της δημιουργίας μαζί με το παιδί σας, φτιάχνοντας μαζί τη στολή του, γελώντας και τραγουδώντας... ΚΑΡΦΙ σε δράση είξτε τη δημιουργικότητά σας Πώς θα γλιτώσει το ποντικάκι από τη φάκα και από τη γάτα; Βρες τη σωστή διαδρομή για να το βοηθήσεις να φτάσει στο τυράκι! ΛΑΜΠΑ Ε μασκαράδες μικροί Η φράση «Μαμά, θέλω να με ντύσεις πριγκίπισσα!», θα βγει από πολλά κοριτσίστικα στοματάκια αυτές τις μέρες, αφού αποτελεί την all time classic επιλογή για τις μικρές δεσποινίδες εδώ και δεκαετίες. Στην περίπτωση των αγοριών, τα πράγματα «περιπλέκονται» λίγο, καθώς δεν αποκλείεται ν ακούσετε ότι θέλει να ντυθεί «Ben 10» ή κάτι άλλο ακαταλαβίστικο για εσάς -μιας και εμφανίζονται ολοένα και περισσότεροι νέοι παιδικοί «ήρωες»- αφήνοντάς σας να αναρωτιέστε τι απέγιναν ο Σούπερμαν κι ο Σπάιντερμαν! Σε κάθε περίπτωση, δεν χρειάζεται ν ανησυχείτε, αφού τα καταστήματα εποχιακών ειδών είναι καλά ενημερωμένα για τις «νέες τάσεις» αλλά και τις διαχρονικές επιλογές και οι πιθανότητες να βρείτε τη στολή που «κόλλησε» στο μυαλουδάκι του βλασταριού σας είναι μεγάλες. λαβύρινθος ΣΚΑΛΑ Δ ποκριάτικες στολές τι βλέπεις; της Γιούλης Συκιώτη A Πάρτε μολύβια και μπογιές, βάλτε τις γνώσεις και τη φαντασία σας και περάστε χαρούμενα τον χρόνο σας. Α! Και μην ζητήσετε τη βοήθεια της μαμάς... ΣΠITI Το Τριώδιο μόλις ξεκίνησε κι η λαχτάρα για μασκαρέματα φώτισε τα παιδικά του μάτια... Ευκαιρία να ξεχάσετε λίγο τα άγχη της καθημερινότητας, να γίνετε «συνένοχοι» στη διασκέδαση και να απολαύσετε μαζί με το παιδί σας τρεις εβδομάδες χαράς και κεφιού! ελάτε να παίξουμε! λέξεις και εικόνες τι βλέπεις; Βρες τη σωστή λέξη που αντιστοιχεί στην εικόνα. Ακολούθησε το βελάκι για να την τοποθετήσεις! Ανακάλυψε τη σωστή σειρά των γραμμάτων για να σχηματίσεις τη λέξη της εικόνας!

4 διατροφή θέλει τρόπο! Μικρές συμβουλές, χρήσιμες πληροφορίες, ενδιαφέρουσες ιδέες για να κάνετε πιο υγιεινή αλλά και πιο ελκυστική τη διατροφή των μικρών παιδιών. Υγιεινή επιλογή Δεν αποτελούν πρόβλημα για το στομαχάκι των μικρών, ενώ αντίθετα είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη C και μεταλλικά άλατα. Ο λόγος για τα μπρόκολα και τα κουνουπίδια. Από ποια ηλικία: Στους 5-6 μήνες, βρασμένα και σε μορφή μικρών σβόλων. Στους 7-8 μήνες μπορείτε να τα βράζετε και να τα αλέθετε σε πουρέ. Στους 12 μήνες μπορεί να φάει και λαχανάκια Βρυξελλών. Πώς θα τα διαλέξετε: Επιλέξτε καλύτερα βιολογικής προέλευσης, μικρά κουνουπιδάκια, με ωραίο λευκό χρώμα, χωρίς μαυρίλες και σφιχτά «μπουκέτα», με λεπτά πράσινα φύλλα. Μπορείτε να διατηρήσετε το κουνουπίδι (ή το μπρόκολο) για 3 με 4 ημέρες στο χαμηλό ράφι του ψυγείου χωρισμένο σε μικρά μπουκέτα μέσα σε πλαστικό σακουλάκι πολύ καλά κλεισμένο. Πώς θα το μαγειρέψετε: Το βράζετε στον ατμό για 5 έως 10 λεπτά και περιχύνετε με λίγη αραιή μπεσαμέλ, τόσο για τη γεύση όσο και για λίγο ασβέστιο. Τα κουνουπίδια περιέχουν λεπτές φυτικές ίνες που δεν ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα των μωρών. 6 real kids Κόλπα για να αγαπήσουν τα φρούτα Υπάρχουν πάντοτε μερικές έξυπνες ιδέες που θα κάνουν τα μικρά παιδιά να τρώνε με χαρά και απόλαυση τα φρούτα τους. Δείτε πώς θα τα πείσετε με ευκολία! Μια βόλτα μαζί τους στο μανάβικο μπορεί να μετατραπεί σε... μικρή εξερεύνηση! Αφήστε και προτρέψτε τα να περιεργαστούν τα τρόφιμα. Παρατηρήστε ποια χρώματα και ποιες μυρωδιές ελκύουν την προσοχή τους, εξηγήστε τους από πού προέρχονται τα φρούτα (ή τα λαχανικά), πού φυτρώνουν και κεντρίστε τους την προσοχή. Φροντίστε να έχετε στο τραπέζι σας όμορφα σερβιρισμένα φρούτα! Οι πιθανότητες να τα δοκιμάσουν τα παιδιά, ακόμα και ασυναίσθητα, ακριβώς όπως θα δοκίμαζαν κάποιο γλύκισμα ή κουλουράκι, είναι πολύ μεγάλες. Αντίθετα, τα γεμάτα με φρούτα καλάθια δεν τραβούν την προσοχή των παιδιών. Σερβίρετε τα φρούτα σε ωραία σκεύη, με χαρούμενα χρώματα, με ζωγραφιές, με καρτούν. Τα παιδιά μπορεί να δοκιμάσουν και να αδειάσουν ένα μπολάκι που τους τραβά την προσοχή. Μετατρέψτε τα φρούτα σε... παιχνίδι. Διαλέξτε κάποια φρούτα και χαρίστε τους τα ονόματα των αγαπημένων τους ηρώων από παραμύθια, καρτούν κ.λπ. Δημιουργήστε και απλές ιστοριούλες για κάθε φρούτο. Ας πούμε: «Το πορτοκάλι ο Στρογγυλούλης, είναι ζουμερούλι και κάνει παρέα με την μπανάνα Τροπικάνα που την περιμένει να έρθει από μακρινές χώρες για να φροντίσουν μαζί να μην αρρωσταίνουν τα παιδάκια»... κέικ μπανάνα Ενα γλυκό γρήγορο, το οποίο όμως θα ξετρελάνει μικρούς αλλά και μεγάλους! Θα χρειαστείτε: 300 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, 2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ, 1/4 κ.γ. αλάτι, 125 γρ. βούτυρο, 200 γρ. ζάχαρη, 3 αβγά, 1 βανίλια, 2 μεγάλες ώριμες μπανάνες, 4 κ.σ. γάλα, 180 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα σε νιφάδες και 100 γρ. καρύδια (προαιρετικά). Πώς θα το φτιάξετε: Σε μπολ ρίχνουμε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Χτυπάμε στο μίξερ το βούτυρο με τη ζάχαρη μέχρι το μίγμα να γίνει κρεμώδες και στη συνέχεια προσθέτουμε τα αβγά και συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να αφρατέψουν. Λιώνουμε με πιρούνι τις μπανάνες, τις προσθέτουμε στο μίξερ και χαμηλώνουμε την ταχύτητα. Χτυπάμε για λίγο και ρίχνουμε το γάλα. Στο τέλος προσθέτουμε τις νιφάδες σοκολάτας και τα τριμμένα καρύδια, αν βάλουμε. Βάζουμε το μίγμα σε φόρμα την οποία έχουμε βουτυρώσει και αλευρώσει ελαφρά και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190 C για περίπου 15 λεπτά. Τα θρεπτικά της συστατικά αποτελούν ασπίδα προστασίας για τον οργανισμό. Ιδανική στο πρωινό, στο κολατσιό, μετά την άθληση, μεταφέρεται και καθαρίζεται εύκολα. Τα μεγάλα προσόντα της μπανάνας, την καθιστούν απλά ακαταμάχητη! Τ publi ο ξέρατε ότι, σύμφωνα με μια έρευνα σε 200 μαθητές που διενεργήθηκε σε ένα σχολείο της Αγγλίας, στο Middlesex, αποδείχτηκε ότι βοηθήθηκαν στις εξετάσεις τους, αυτό το έτος, με την κατανάλωση μπανάνας στο πρωινό, το διάλειμμα και ως γεύμα, σε μια προσπάθεια να ενισχύσουν τη δύναμη του εγκεφάλου τους; Προφανώς αυτό δεν είναι τυχαίο, αφού το κάλιο στα φρούτα μπορεί να βοηθήσει στη μάθηση, καθιστώντας τους μαθητές πιο προσεκτικούς! Μήπως ξέρετε ότι δύο και μόνο μπανάνες παρέχουν αρκετή ενέργεια για μια επίπονη προπόνηση μιάμισης ώρας; Αυτός είναι άλλωστε ο λόγος που η μπανάνα είναι το νούμερο 1 φρούτο που καταναλώνουν οι κορυφαίοι αθλητές του κόσμου! Κι αυτό επειδή οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη, σε συνδυασμό με ίνες. Μια μπανάνα δίνει μια άμεση, διαρκή και ουσιαστική ώθηση ενέργειας. Αλλά η ενέργεια δεν είναι ο μόνος τρόπος που μια μπανάνα μπορεί να μας βοηθήσει να κρατιόμαστε σε καλή κατάσταση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να ξεπεραστούν ή να αποτραπούν ένας σημαντικός αριθμός ασθενειών και καταστάσεων, καθιστώντας την αναγκαία στην καθημερινή διατροφή μας. Τα βασικά συστατικά της μπανάνας H μπανάνα αποτελεί το απόλυτο ενεργειακό σνακ της φύσης, αφού δίνει στον οργανισμό μια άμεση διαρκή και ουσιαστική ώθηση! Εξασφαλίζει την απαιτούμενη ενέργεια, η οποία μεταβολίζεται άμεσα από τον οργανισμό. Περιέχει υδατάνθρακες που αυξάνουν την αντοχή, βιταμίνη C που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού παρέχοντας αντιοξειδωτικές δράσεις αλλά και βιταμίνη Β6 που βοηθά στη σύνθεση των αντισωμάτων και επίσης συνεισφέρει στην καλή λειτουργία του νευρικού μας συστήματος. Περιέχει μεγάλη ποσότητα καλίου, δεν έχει νάτριο, λίπη και χοληστερόλη, ενώ προστατεύει από τις κράμπες και τους μυϊκούς σπασμούς, αφού αποτελεί τον καλύτερο φυσικό ηλεκτρολύτη. Εχει περίπου 100 θερμίδες. Γιατί η Chiquita είναι η πιο ποιοτική μπανάνα Η παραγωγή της γίνεται στις χώρες με το ιδανικότερο κλίμα (Νότια & Κεντρική Αμερική: Εκουαδόρ, Κόστα-Ρίκα, Γουατεμάλα, Ονδούρα κ.λπ.), ενώ καλλιεργούνται με τις πιο αυστηρές διαδικασίες (μόνο 1 στις 2 μπανάνες γίνονται Chiquita). Επιλέγονται οι καλύτερες σε γεύση, εμφάνιση, φρεσκάδα, θρεπτικότητα, αξία αλλά και σε μέγεθος. Επιπλέον, οι έλεγχοι είναι συνεχείς σε όλη τη διαδικασία, από την καλλιέργεια στη φυτεία μέχρι να φτάσει στους πάγκους και στους καταναλωτές, για τη διασφάλιση του σωστού βάρους, μεγέθους, χρώματος και θερμοκρασίας, εξασφαλίζοντας έτσι την υψηλή ποιότητα της Chiquita. Η ποικιλία της μπανάνας Chiquita είναι η Cavendish μπανάνα, που αποτελεί την πιο εκλεπτυσμένη και ποιοτική ποικιλία μπανάνας στον κόσμο. απολαυστική συνήθεια

5 διασκέδαση Δεν είναι απλώς η χαρά, η διασκέδαση, η απόλαυση. Το παιχνίδι από τον πρώτο καιρό της ζωής μας είναι αυτό που καθορίζει την ανάπτυξη, την εξέλιξη και τη βελτίωση των ικανοτήτων και των δεξιοτήτων ενός παιδιού. της Μαρίας Καλοπούλου Το παιχνίδι αποτελεί κίνητρο για μάθηση κάθε τύπου, σε κάθε παιδί και σε κάθε ηλικία. Τα παιδιά, μέσω του παιχνιδιού, μαθαίνουν βιωματικά και προετοιμάζονται για την κοινωνική τους ένταξη τα επόμενα χρόνια. Η διάθεση για παιχνίδι δεν λείπει ποτέ από τα παιδιά, όμως ο ρόλος των γονιών, αλλά και γενικότερα των ενηλίκων που εμπλέκονται με την ανατροφή τους, είναι να τους «διδάξουν» τον τρόπο παιχνιδιού και να τα συντροφέψουν ήδη από τη βρεφική ηλικία. Δεν είναι, δηλαδή, καθόλου καλή ιδέα να αγοράσουμε όλα τα όμορφα, ακριβά και επιμορφωτικά παιχνίδια του κόσμου, να τα «ποστιάσουμε» στο δωμάτιό του και ύστερα να προτρέψουμε το παιδί «να πάει να παίξει, ήσυχα και καλά» μόνο του. Ποιος ο ρόλος του παιχνιδιού; Το παιδί, από τη βρεφική ηλικία, μέσα από το παιχνίδι κατανοεί τον κόσμο, αλληλεπιδρά με τους γύρω του, κοινωνικοποιείται, εκφράζεται, ελέγχει τις κινήσεις και τα συναισθήματά του, αναπτύσσει την ικανότητα συμβολισμού, τη δημιουργικότητα και τη φαντασία του. Για να συμβούν όλα αυτά, το παιδί είναι καλό να παίζει τόσο μαζί με ενήλικες που το αγαπούν και το φροντίζουν, όσο και με άλλα παιδάκια. Ερευνες αλλά και στατιστικές έχουν δείξει ότι τα παιδιά που δεν παίζουν, αποτυγχάνουν αργότερα και στο σχολείο ή παρουσιάζουν μαθησιακές δυσκολίες. Κίνηση, φαντασία, έκφραση Ενα από τα κύρια συστατικά του παιχνιδιού είναι η κίνηση, η οποία προσφέρει όλα τα σημαντικά ερεθίσματα για να αναπτυχθεί το σώμα του παιδιού. Η κινητική δραστηριότητα, άλλωστε, είναι πολύ μεγάλη ακόμη και στα νεογέννητα, η οποία εκφράζεται και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εκτός από την κίνηση, όμως, ξέρετε πόσο σημαντική είναι η έννοια της λεπτής κινητικότητας; Πρόκειται για τη δεξιότητα που σχετίζεται με το πόσο ικανό είναι το παιδί να χρησιμοποιεί τα δάχτυλά του για να χειρίζεται διάφορα αντικείμενα. Η καλλιέργειά της βοηθά σημαντικά το παιδί αργότερα, στα πρώτα του μαθησιακά βήματα στο σχολείο, όπως π.χ. στο γράψιμο. Μπορείτε να συνεισφέρετε σε αυτήν, προτείνοντας πολλές δραστηριότητες στο παιδί, για τις οποίες καλείται να χρησιμοποιήσει τα χεράκια του: το ζύμωμα ενός ζυμαριού, οι πλαστελίνες, η άμμος... Επιλέγουμε, επίσης, παιχνίδια που βοηθούν στην εξάσκηση της φαντασίας: Αυτοκινητάκια, μικρά πλαστικά ζωάκια, εργαλεία του γιατρού, είδη μαναβικής, κουκλόσπιτα, φάρμες με ζώα... Ολα αυτά είναι παιχνίδια που τα μικρά παιδιά αγαπούν, γιατί μπαίνουν σε ρόλους και καταστάσεις που επιθυμούν. Οι ρόλοι αυτοί είναι καθοριστικοί για την ιδιοσυγκρασία ενός παιδιού και τον χαρακτήρα του, αφού αναπτύσσουν τη δημιουργικότητά του και τον τρόπο επίλυσης προβλημάτων, ενώ το μαθαίνουν να συνδυάζει την πράξη με το αποτέλεσμα. Τι διαλέγουμε; Τα μωρά χρειάζονται παιχνίδια ελαφρά, απαλά στην υφή, από ύφασμα ή πλαστικό, ώστε να πιάνονται εύκολα. Μικρά ζωάκια, κουδουνίστρες, κουκλάκια με πολλά χρώματα, με άλλα λόγια παιχνίδια που ερεθίζουν την ακοή, την αφή και την όραση. Μεγαλώνοντας λίγο, ώς τα 2 του χρόνια, κατάλληλα παιχνίδια είναι οι ξύλινοι κύβοι, οι μπάλες και τα αυτοκινητάκια, που το βοηθούν να μάθει να συντονίζει τις κινήσεις χεριών - ποδιών, παιχνίδια που σπρώχνονται και έλκονται, ώστε να εξασκηθεί στο περπάτημα, αλλά και μαλακά τουβλάκια ή μαλακά παζλ με ομόκεντρους δακτύλιους ή κουτιά που μπαίνουν το ένα μέσα στο άλλο εξασκούν τις ικανότητες συγκέντρωσης και τον συγχρονισμό ματιού - χεριού. Για το 3ο του έτος είναι εξαιρετικά τα πρώτα εικονογραφημένα βιβλία, τα lego, οι κατασκευές γενικότερα, οι δακτυλομπογιές, μέσω των οποίων το παιδί αναπτύσσει τη λεπτή κινητικότητα, ενώ θαυμάσια είναι και το κρυφτό ή το «παραδοσιακό» κουνιστό αλογάκι. Ιδανικά είναι τα παιχνίδια όταν τους δίνουν εναλλακτικές δυνατότητες χρήσης που τους κρατούν ζωηρό το ενδιαφέρον, όπως όταν έχουν πολλά εξαρτήματα, γιατί αυξάνουν τις δυνατότητες συνδυασμών, είναι ανθεκτικά, καλής ποιότητας και, φυσικά, όταν ανταποκρίνονται στις ιδιαίτερες ανάγκες, ικανότητες και επιθυμίες του παιδιού. η χαρά του παιχνιδιού 8 real kids

6 υγεία η ταλαιπωρία του χειμώνα Οι ιώσεις, οι γρίπες και τα κρυολογήματα είναι κομμάτι της ζωής των παιδιών και τα συχνότερα θύματά τους, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ακόμη πιο συχνά αρρωσταίνουν τα παιδάκια που πηγαίνουν για πρώτη φορά στον παιδικό σταθμό ή στο νηπιαγωγείο. Ο επιμέλεια: Μαρία Καλοπούλου λόγος που τα παιδιά ταλαιπωρούνται πιο συχνά από τα κρυολογήματα και τις ιώσεις είναι ότι δεν έχει αναπτυχθεί ακόμα πλήρως το ανοσοποιητικό τους σύστημα και έτσι είναι ευπρόσβλητα σε μεγαλύτερο φάσμα ιών. Ενα συνάχι, βέβαια, δεν είναι κάτι ανησυχητικό και περνά εύκολα και γρήγορα, αν όμως το παιδί έχει επίμονο βήχα και πυρετό, τότε πρέπει να επισκεφθείτε τον παιδίατρο για να κάνει την ενδεδειγμένη διάγνωση. Πολύ απλά, μην κάνετε εσείς τη διάγνωση και μη δίνετε φάρμακα και -κυρίως- αντιβιοτικά. Κι αυτό γιατί, αντί να κάνετε καλό, μπορεί να κάνετε κακό. Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα; Το κοινό κρυολόγημα οφείλεται σε διάφορους ιούς, οι οποίοι μεταδίδονται εύκολα από άνθρωπο σε άνθρωπο. Μία παιδική ίωση εκδηλώνεται με βήχα, πόνο στον λαιμό, καταρροή, διάρροια, εμετό, πυρετό, συμπτώματα που κατά τεκμήριο διατηρούνται περίπου τρεις ημέρες και μετά αρχίζουν να υποχωρούν. Οι ιοί που προκαλούν τις λοιμώξεις βρίσκονται συνήθως στα υγρά του στόματος και της μύτης του παιδιού. Επομένως, μπορεί να μεταδοθoύν από το άρρωστο παιδάκι σε κάποιο άλλο από το φτάρνισμα, τον βήχα ή χρησιμοποιώντας προσωπικά αντικείμενα του παιδιού. Μόλις κάποιο παιδάκι εμφανίσει συμπτώματα (κυρίως πυρετό), θα πρέπει να παραμείνει στο σπίτι, ώστε να αποτραπεί η μετάδοση σε άλλα παιδιά. Η μετάδοση ξεκινά περίπου 24 ώρες πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων μέχρι και 4 ημέρες μετά την εκδήλωσή τους. Πώς αντιμετωπίζονται; Αν το παιδί σας κολλήσει μία ίωση, χωρίς όμως να παρουσιάζει άλλα προβλήματα υγείας, τότε η αντιμετώπιση είναι εύκολη υπόθεση: ανάπαυση, χορήγηση αντιπυρετικού και χλιαρά μπανάκια, αν έχει υψηλό πυρετό. Οι γονείς, για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών, καλό είναι να προσέχουν τη διατροφή τους. Μία σημαντική ασπίδα προστασίας είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που προσφέρουν βιταμίνες και κυρίως η βιταμίνη C, η οποία ενισχύει τη φυσική άμυνα του οργανισμού, ενώ βοηθά στη γρήγορη ανάρρωση από ίωση ή κρυολόγημα. Η άσκηση είναι, επίσης, αρωγός της υγείας των παιδιών, αφού ενισχύει τη φυσική αντοχή τους, τονώνονται οι οργανικές λειτουργίες και παράγονται περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια που καταπολεμούν τα μικρόβια. Μην ξεχνάτε να αερίζετε καλά και τακτικά το σπίτι, ιδιαίτερα το δωμάτιο του παιδιού.θυμίζετε στα παιδιά να πλένουν καλά τα χέρια τους όταν μπαίνουν στο σπίτι, πριν και μετά το φαγητό τους κ.λπ. Ακόμη, ας μη χρησιμοποιούμε ίδια ποτήρια, πιάτα και μαχαιροπίρουνα, ούτε αν, για παράδειγμα, υπάρχουν δύο παιδιά στο σπίτι να πίνουν από το ίδιο ποτήρι ή να τρώνε με το ίδιο πιρούνι, για να αποφευχθεί η μετάδοση του ιού. Και μια ακόμη συμβουλή! Οι επιφάνειες που συνήθως αγγίζουμε με τα χέρια μας, όπως τραπέζι, πάγκος εργασίας, διακόπτες, χερούλια, πληκτρολόγιο υπολογιστή, τηλέφωνο, επιφάνειες τουαλέτας, βρύσες κ.λπ., αλλά και το πάτωμα στο οποίο μπουσουλάνε τα παιδιά, τα παιχνίδια, το καθισματάκι φαγητού, τα σκεύη φαγητού που παίρνουν στο σχολείο, χρειάζονται οπωσδήποτε απολύμανση και διεξοδικό ξέβγαλμα. Το καλύτερο απολυμαντικό μέσο οικιακής χρήσης, γνωστό εδώ και πολλά χρόνια, είναι το υποχλωριώδες νάτριο. Εξαιρετικά αποτελεσματικός απολυμαντικός παράγοντας που δεν επιβαρύνει το περιβάλλον, γιατί διασπάται γρήγορα κατά την οικιακή χρήση του σε αλάτι και οξυγόνο (ή νερό), ενώ είναι χαρακτηριστικό ότι υποχλωριώδες (ως οξύ) παράγεται και στον οργανισμό μας από το ανοσοποιητικό μας σύστημα για να σκοτώνει τα μικρόβια και να μας κρατά υγιείς. Διαλύματα υποχλωριώδους νατρίου συστήνονται από διεθνείς και εθνικούς οργανισμούς (π.χ. Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου Ασθενειών, ελληνικό υπουργείο Υγείας) για την απολύμανση σκληρών επιφανειών από ιούς και άλλα μικρόβια. Και αν δεν γνωρίζετε πού μπορείτε να βρείτε το υποχλωριώδες νάτριο, μάθετε ότι διάλυμα υποχλωριώδους νατρίου είναι η γνωστή σε όλους μας οικιακή Xλωρίνη. Όπως, η Λεπτόρρευστη Χλωρίνη Klinex, η Χλωρίνη Klinex Ultra 24 Ώρες, η Χλωρίνη Klinex spray Πολλαπλών Χρήσεων, που είναι αποτελεσματικά κατά των ιών αλλά και των βακτηρίων και έχουν εγκριθεί από τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων για την απολυμαντική τους χρήση, σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία. 10 real kids

7 υγεία υπερηχογραφήματα και κύηση O γιατρός μαιευτήραςγυναικολόγος Γεώργιος-Κωνσταντίνος Παπαϊωάννου μάς εξηγεί τη σημασία των υπερηχογραφημάτων αλλά και πόσο σημαντικό είναι να γίνονται κάτω από αυστηρά κριτήρια και από εξειδικευμένους γιατρούς. Το υπερηχογράφημα των 6-10 εβδομάδων (Υπερηχογράφημα αρχόμενης κύησης) Είναι σημαντικό γιατί επιβεβαιώνει ότι η κύηση αναπτύσσεται στο κατάλληλο μέρος και δεν είναι εξωμήτριος (μια σχετικά σπάνια επιπλοκή που μπορεί να βάλει σε κίνδυνο τη ζωή της εγκύου). Σε περίπτωση πολλαπλής κύησης, καθορίζεται ο αριθμός των εμβρύων και αν αυτά μοιράζονται τον ίδιο σάκκο. Επίσης, όπως έδειξαν πρόσφατες έρευνες του FMF, μπορεί να προβλέψει τη βιωσιμότητα του εμβρύου αλλά και επιπλοκές που συμβαίνουν αργότερα. Το υπερηχογράφημα των εβδομάδων (Υπερηχογράφημα αυχενικής διαφάνειας) H συχνότητα εμφάνισης χρωμοσωμικών ανωμαλιών στο έμβρυο εξαρτάται από την ηλικία της μητέρας, την παρουσία διαφόρων υπερηχογραφικών χαρακτηριστικών του εμβρύου και τα επίπεδα δύο πλακουντιακών ορμονών στο μητρικό αίμα. Ο συνδυασμός των παραπάνω μπορεί να προβλέψει τα περισσότερα έμβρυα με σύνδρομο Down s ή άλλες χρωμοσωμικές ανωμαλίες. Επειτα από λήψη ιστορικού και αίματος, εξετάζονται υπερηχογραφικά διάφορα χαρακτηριστικά του εμβρύου, οι λεγόμενοι «δείκτες», όπως η αυχενική διαφάνεια (συλλογή υγρού πίσω από τον αυχένα), η παρουσία του ρινικού οστού και η ροή του αίματος στο ήπαρ και στη δεξιά πλευρά της καρδιάς του εμβρύου. Αυτοί οι δείκτες εμφανίζονται διαφορετικοί στην πλειονότητα των εμβρύων με χρωμοσωμικές ανωμαλίες. Ολες οι μετρήσεις θα πρέπει να γίνονται με πολύ αυστηρά υπερηχογραφικά κριτήρια, ενώ ο γιατρός που εκτελεί το υπερηχογράφημα θα πρέπει να έχει τις ανάλογες διαπιστεύσεις από το FMF που θα αναγράφονται και στη γνωμάτευσή του. Fetal Medicine Foundation (FMF) Είναι μια φιλανθρωπική μη κερδοσκοπική οργάνωση που ιδρύθηκε το Φυσική του έδρα του είναι το King s College Hospital στο Λονδίνο, το οποίο είναι το πρώτο Κέντρο Εμβρυϊκής Ιατρικής που έγινε στη Βρετανία και το μεγαλύτερο στον κόσμο. Διευθυντής είναι ο καθηγητής κ. Κύπρος Νικολαΐδης. Στο κέντρο αυτό εξετάζονται πάνω από ασθενείς κάθε χρόνο, πολλοί από τους οποίους παραπέμπονται από άλλα νοσοκομεία της Αγγλίας αλλά και από άλλες χώρες με σοβαρές επιπλοκές της κύησης. Πάνω από 200 γιατροί από όλο τον κόσμο επισκέπτονται κάθε χρόνο τη μονάδα ως παρατηρητές ή εκπαιδευόμενοι. Κύρια πηγή εσόδων είναι μια ιδιωτική κλινική στο Λονδίνο που διαθέτει όλα τα κέρδη της στο φιλανθρωπικό ίδρυμα. Στόχος είναι η προώθηση της έρευνας και της εκπαίδευσης στην Εμβρυϊκή Ιατρική παγκοσμίως. Πάνω από λίρες έχουν διατεθεί για τον σκοπό αυτό. Το FMF καθιέρωσε παγκόσμια το υπερηχογράφημα της αυχενικής διαφάνειας, εισήγαγε το ετήσιο Παγκόσμιο Συνέδριο στην Εμβρυϊκή Ιατρική, ενώ ανέπτυξε το Look for Life Campaign για την εκπαίδευση γιατρών και νοσηλευτών σε υπό ανάπτυξη χώρες με υψηλή μητρική και περιγεννητική θνησιμότητα. Επίσης, καθιέρωσε διεθνώς σειρά εκπαιδευτικών σεμιναρίων για γιατρούς και εγκύους, που διατίθενται δωρεάν στο διαδίκτυο σε 20 γλώσσες (και στα ελληνικά). Από το Μαιευτικό και Γυναικολογικό Κέντρο «ΓΑΙΑ» ξεκίνησε συνεργασία με το FMF. Στα πλαίσια της συνεργασίας αυτής, το τμήμα Εμβρυομητρικής Ιατρικής του ΓΑΙΑ στελεχώθηκε από γιατρούς που είτε εκπαιδεύτηκαν στο King s College Hospital, London, έδρα του FMF, είτε είναι διαπιστευμένοι έπειτα από εξετάσεις από αυτό. Ελεγχος εμβρυϊκής ανατομίας, υπολογισμός κινδύνου για πρόωρο τοκετό και προ-εκλαμψία Υστερα από πρόσφατες οδηγίες του FMF, κατά το υπερηχογράφημα των εβδομάδων θα πρέπει να εξετάζεται λεπτομερώς η βασική ανατομία του εμβρύου, το μήκος του τραχήλου της μήτρας (για την πρόβλεψη πρόωρου τοκετού) και η ροή του αίματος στις μητριαίες αρτηρίες της εγκύου (για την πρόβλεψη προ-εκλαμψίας). Γίνεται κολπικό υπερηχογράφημα που έχει αποδειχτεί ότι είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της κύησης για μητέρα και έμβρυο. Η εξέταση δεν είναι επώδυνη και διαρκεί γύρω στα 3-5 λεπτά. Στον υπολογισμό των πιθανοτήτων για προ-εκλαμψία συνυπολογίζονται τα επίπεδα μιας πλακουντιακής ορμόνης στο αίμα και μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Σε περίπτωση που οι πιθανότητες για πρόωρο τοκετό ή προ-εκλαμψία εμφανιστούν αυξημένες, μπορεί να χρειαστεί μια πιο στενή παρακολούθηση της κύησης ή χορήγηση συγκεκριμένης θεραπείας, πάντα σε συνεργασία με τον θεράποντα γιατρό. Παπαϊωάννου Γεώργιος-Κωνσταντίνος Μαιευτήρας - Γυναικολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών Υπεύθυνος Fetal Medicine Foundation Τμήμα Εμβρυικής Ιατρικής - Μαιευτικό και Γυναικολογικό Κέντρο «ΓΑΙΑ» 12 real kids

8 ψυ χαγω γί α μην τις χάσετε! Παραστάσεις που σκορπίζουν χρώματα σαν ουράνια τόξα, εκπέμπουν μουσικές σαν συμπαντικές χορωδίες, εξαίρουν τη φαντασία και, πρωτίστως, συμβάλλουν στην άσκηση του πνεύματος και την καλλιέργεια της ψυχής των παιδιών σας. της Δήμητρας Παπαχρήστου Εκκλησιάζουσες του Αριστοφάνη σαν παραμύθι Η σκηνή γεμίζει με πολύχρωμα ονειρεμένα σκηνικά και κοστούμια, με μουσική, τραγούδια και χορούς από την παράδοση, με υπέροχους ηθοποιούς που αλληλεπιδρούν με τους θεατές, οι οποίοι παίρνουν μέρος στην παράσταση και η αίθουσα μετατρέπεται σε Εκκλησία του Δήμου. Η Κάρμεν Ρουγγέρη διασκεύασε την κωμωδία του Αριστοφάνη δείχνοντας τον ανάλογο σεβασμό τόσο στον ποιητή όσο και στα μικρά παιδιά που μεταφέρονται στο 392 π.χ., δέκα χρόνια από το τέλος του Πελοποννησιακού Πολέμου και ενώ οι Αθηναίοι ακόμη να συνέλθουν από τη μεγάλη καταστροφή, τα πράγματα πάνε από το κακό στο χειρότερο... «ΘΕΑΤΡΟΝ», Κέντρο Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος», Πειραιώς 254, Ταύρος, τηλ.: Επίκαιρα μηνύματα με τρυφερή ματιά Πέρασαν εκατό χρόνια από τότε που πρωτοδημοσιεύτηκε το «Παραμύθι χωρίς όνομα» της Πηνελόπης Δέλτα και τώρα η συναρπαστική και αλληγορική αυτή ιστορία χαρίζει στην ελπίδα δύναμη να ανθίσει. Η περιουσία ενός μακρινού βασιλείου ξεκοκαλίζεται από τον ίδιο τον βασιλιά για την προσωπική του διασκέδαση και καλοπέραση. Οταν οι πολίτες, έχοντας υποφέρει πολλά, αρχίζουν να εγκαταλείπουν τη χώρα τους, ο γιος του βασιλιά ξεκινά για ένα περιπετειώδες ταξίδι, γεμάτο δυσκολίες. Μέσα στη θαρραλέα του καρδιά καίει άσβεστη η πίστη για τους ανθρώπους... Εθνικό Θέατρο - Σκηνή «Κατίνα Παξινού», Θέατρο Rex, Πανεπιστημίου 48, Αθήνα, τηλ.: Μπορεί το πάντα να συναντήσει το ποτέ; Προσπαθώντας να τηρήσει την υπόσχεση που έδωσε στη Μαριάννα να μη λιώσει ποτέ αλλά να ζήσει για πάντα, ο Τουρτούρι ο χιονάνθρωπος ξεκινάει ένα μακρινό και επικίνδυνο ταξίδι προς τον Βόρειο Πόλο, στα παντοτινά, παραμυθένια χιόνια. Αψηφώντας χίλιους δυο κινδύνους και εμπόδια, είναι αποφασισμένος να μην επηρεαστεί και να μείνει αναλλοίωτος από την επαφή του με τους άλλους, παραμένοντας πιστός στον στόχο του που τον δυναμώνει και τη φιλία του με το κορίτσι που τον ωριμάζει. Το ΚΘΒΕ παρουσιάζει φέτος το έργο «Ο Χιονάνθρωπος και το κορίτσι», του Ευγένιου Τριβιζά, σε σκηνοθεσία Γιάννη Παρασκευόπουλου. Βασιλικό Θέατρο, Πλατεία Λευκού Πύργου, Θεσσαλονίκη, τηλ.: Ενα λαϊκό παραμύθι από τη Ρωσία Από τον μύθο «Ο τυχερός Στρατιώτης» πηγάζει μία δύναμη που εμπνέει για θεατρική δημιουργία, παιχνίδι, προσφέροντας απεριόριστες αφηγηματικές δυνατότητες για το «χτίσιμο» μιας ασυνήθιστης και συναρπαστικής παράστασης: εικόνες πολύχρωμες και διασκεδαστικές εναλλάσσονται με στιγμές ποιητικές και ατμοσφαιρικές, ενώ μια κούκλα γίνεται συμπρωταγωνίστρια και εμπνέει τους ηθοποιούς. Θέατρο ΠΟΡΤΑ, Μεσογείων 59, Αμπελόκηποι, τηλ.: Μια όπερα όχι μόνο για παιδιά! Μια φορά κι έναν καιρό στα πολύ παλιά χρόνια, τότε που υπήρχαν στον κόσμο μάγισσες και νεράιδες, ζούσαν βαθιά μέσα στο δάσος, σ ένα φτωχικό σπιτάκι, φτιαγμένο από ξύλα, άχυρα και σκούπες, ο μικρός Χένσελ και η μικρή Γκρέτελ... Η συναρπαστική ιστορία τους ξετυλίγεται μέσα από τη δυναμική ενορχήστρωση και τα χαρακτηριστικά μουσικά θέματα, ενώ τα παιδικά τραγούδια, τα χορευτικά, οι σκηνές σε παραστατικά δάση, τα ξωτικά και οι νεράιδες εντυπωσιάζουν όχι μόνο τους μικρούς, αλλά και τους μεγαλύτερους φίλους της όπερας. Θέατρο Ολύμπια, Ακαδημίας 59-61, Αθήνα, τηλ.: real kids

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

τα παιχνίδια είναι αλήθεια ότι τα πρώτα παιχνίδια παίζουν βασικό ρόλο στην ανάπτυξη του παιδιού;

τα παιχνίδια είναι αλήθεια ότι τα πρώτα παιχνίδια παίζουν βασικό ρόλο στην ανάπτυξη του παιδιού; παιχνίδια Όταν του μαθαίνω να παίζει με την μπάλα ή με τη σβούρα ξαναγίνομαι και εγώ παιδί... τι ωραία που είναι να το βλέπεις να διασκεδάζει και να μαθαίνει μέρα με την ημέρα! Με την Prénatal μπορείς

Διαβάστε περισσότερα

Τα βιβλία θα τα βρείτε στο βιβλιοπωλείο: Βιβλία γνώσεων και δραστηριοτήτων ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟΥ

Τα βιβλία θα τα βρείτε στο βιβλιοπωλείο: Βιβλία γνώσεων και δραστηριοτήτων ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟΥ Τα βιβλία θα τα βρείτε στο βιβλιοπωλείο: Βιβλία γνώσεων και δραστηριοτήτων ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟΥ Συντονισμός χεριού-ματιού Βοηθούν στην ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων του παιδιού. Παίζω με τους κύβους

Διαβάστε περισσότερα

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση γραπτού λόγου

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση γραπτού λόγου Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Διάρκεια: 30 λεπτά Επίπεδο Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Η Χαρά γράφει ένα γράμμα στη Νικολέτα. Θέλεις να δεις αν καταλαβαίνεις αυτά που διαβάζεις, γι αυτό σημειώνεις

Διαβάστε περισσότερα

Παίζουµε, µαθαίνουµε και διασκεδάζουµε µε το βιβλίο δραστηριοτήτων του Disney Junior

Παίζουµε, µαθαίνουµε και διασκεδάζουµε µε το βιβλίο δραστηριοτήτων του Disney Junior EXOFYLLO FINAL.pdf 1 /11/14 :10 µ.µ. Disney Παίζουµε, µαθαίνουµε και διασκεδάζουµε µε το βιβλίο δραστηριοτήτων του Disney Junior JUNIOR 2014 HI RES FINAL.indd 1 ιαθέσιµο στον /11/14 1:41 μ.μ. 17/11/14

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Β1 1 Επίπεδο Β1 (25 μονάδες) Διάρκεια: 40 λεπτά Ερώτημα 1 (6 μονάδες) Διαβάζετε σ ένα περιοδικό οδηγίες για να μάθουν σωστά τα παιδιά σας σκι. Το περιοδικό όμως είναι παλιό κι έτσι βλέπετε καθαρά μόνο

Διαβάστε περισσότερα

Προσέλευση μαθητών. Πρωινή προσευχή.

Προσέλευση μαθητών. Πρωινή προσευχή. Προσέλευση μαθητών. Κολύμβηση Φυσική Αγωγή. Τα παιδιά χωρίζονται σε ομάδες υπό την επίβλεψη έμπειρων γυμναστών και κάνουν ασκήσεις για την καλύτερη φυσική κατάστασή τους και παιχνίδια ομαδικότητας, συνεργασίας

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΣΤΟ ΠΑΙΔΚΟ ΣΤΑΘΜΟ

ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΣΤΟ ΠΑΙΔΚΟ ΣΤΑΘΜΟ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΣΤΟ ΠΑΙΔΚΟ ΣΤΑΘΜΟ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΗΣ ΧΑΡΑΣ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΟΥΛΕΑ Μια μέρα στο παιδικό σταθμό «Το παιχνίδι της χαράς» Στο παιχνίδι της χαράς υπάρχει ένα περιβάλλον όπου παρέχει στα παιδιά ασφάλεια, φροντίδα,

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Η προεκλαµψία είναι πολύ πιο συνήθης από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Στην πραγµατικότητα είναι η συνηθέστερη σοβαρή επιπλοκή της κύησης. Η προεκλαµψία

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8-12 ΕΤΩΝ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8-12 ΕΤΩΝ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8 - ΕΤΩΝ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Μ Ν Α Δ Ε Σ Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α

Διαβάστε περισσότερα

Παραμυθένια μεσημέρια Σαββάτου

Παραμυθένια μεσημέρια Σαββάτου Κλάδος Λυκόπουλων Περιφέρεια Αθηνών ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2012 Ένας μήνας γεμάτος εκδηλώσεις Παραμυθένια μεσημέρια Σαββάτου Τα Παραμυθένια μεσημέρια Σαββάτου περιμένουν για 9η χρονιά μικρούς και μεγάλους να ανακαλύψουν,

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΤΟΥ Γ 3

ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΤΟΥ Γ 3 ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΤΟΥ Γ 3 Ένα κακό της ελληνικής εκπαίδευσης είναι το γεγονός ότι, παρόλο το πλήθος των γιορτών που έχουμε σαν λαός, δεν τις γιορτάζουμε με την απαραίτητη οργάνωση και ευχαρίστηση.

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα Κοινωνικών Δεξιοτήτων Φεβρουαρίου

Πρόγραμμα Κοινωνικών Δεξιοτήτων Φεβρουαρίου Πρόγραμμα Κοινωνικών Δεξιοτήτων Φεβρουαρίου www.asteria.edu.gr info@asteria.edu.gr www.facebook.com/omades.asteria Αγίου Δημητρίου 177 Άγιος Δημήτριος Τηλ.: 6979651231-6986795031 Σάββατο 7 Φεβρουαρίου

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 4 ο Η σημασία των φρούτων

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ Οδηγίες για την πρόληψη και τον αποτελεσματικό χειρισμό εμφάνισης γαστρεντερίτιδας σε κατασκήνωση Η εμφάνιση κρουσμάτων γαστρεντερίτιδας σε κατασκηνώσεις δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας.

Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας. Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας. Ζούμε σε μια πολύ απαιτητική εποχή, και ως γυναίκες αναλαμβάνουμε καθημερινά ολοένα και περισσότερο

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟΥ ΛΟΓΟΥ

ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟΥ ΛΟΓΟΥ ΕΛΛΗΝΟΓΛΩΣΣΗ ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑ ΚΑΙ ΕΥΤΕΡΟΒΑΘΜΙΑ ΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΗ ΕΚΠΑΙ ΕΥΣΗ ΣΤΗ ΙΑΣΠΟΡΑ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟΥ ΛΟΓΟΥ ΜΟΝΑΔΕΣ 5 ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ, Ε. ΙΑ.Μ.ΜΕ. Ρέθυµνο, 014 1 ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟΥ ΛΟΓΟΥ Άσκηση 1 (6

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Υγεία & βελτίωση της αθλητικής απόδοσης Α.Ο. ΠΡΩΤΕΑΣ Αγγελοπούλου Μαντώ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής Διατροφή η σημαντικότερη διαδικασία

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής ΗΡΑΚΛΕΙΟ 2006 1 Αυτό το βιβλίο εργασίας ανήκει στ... µαθητ Αντώνης

Διαβάστε περισσότερα

Η Ενότητα 4. Θεραπεία των Λοιμώξεων. Aφορά στη χρήση αντιβιοτικών και φαρμάκων για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Η Ενότητα 4. Θεραπεία των Λοιμώξεων. Aφορά στη χρήση αντιβιοτικών και φαρμάκων για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Τάξεις Δ, Ε, ΣΤ Μάθημα Φυσικές Επιστήμες και Αγωγή Υγείας (π.χ. Μελέτη Περιβάλλοντος, Φυσική, Γεωγραφία, κ.α. ) Εκτιμώμενος χρόνος διδασκαλίας 50 λεπτά Η Ενότητα 4. Θεραπεία των Λοιμώξεων. Aφορά στη χρήση

Διαβάστε περισσότερα

Ο Μύλος των ξωτικών Τα πιο γλυκά Χριστούγεννα

Ο Μύλος των ξωτικών Τα πιο γλυκά Χριστούγεννα Ο Μύλος των ξωτικών Τα πιο γλυκά Χριστούγεννα 9 Δεκεμβρίου 2011 γεννήθηκε ένα παραμύθι Ο Μύλος των Ξωτικών είναι η μεγαλύτερη και πιο πετυχημένη Χριστουγεννιάτικη εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στη Ελλάδα

Διαβάστε περισσότερα

CONGRATULATIONS! Είσαι έτοιμη να γίνεις... to become a Ballerina!

CONGRATULATIONS! Είσαι έτοιμη να γίνεις... to become a Ballerina! CONGRATULATIONS! Είσαι έτοιμη να γίνεις... You are μπαλαρίνα; now ready to become a Ballerina! Περιεχόμενα 3 Πώς να γίνεις μπαλαρίνα 4 Ο κόσμος του μπαλέτου 6 Η καλύτερη φίλη μιας μπαλαρίνας 8 Υπέροχη

Διαβάστε περισσότερα

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Τι θα βρείτε σε αυτό το φυλλάδιο Επιστροφή στο σχολείο Σωματική άσκηση και παιχνίδι Πάρτι και γιορτές

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν στη Μελέτη των

Διαβάστε περισσότερα

Σύγχρονα Εκπαιδευτήρια ΜΑΝΕΣΗ

Σύγχρονα Εκπαιδευτήρια ΜΑΝΕΣΗ Σύγχρονα Εκπαιδευτήρια ΜΑΝΕΣΗ Δημοτικό- Νηπιαγωγείο Ιδιωτικό Νηπιαγωγείο - Δημοτικό Γυμνάσιο - Λύκειο Πρασίνου Λόφου 49-51, 14122 Ηράκλειο Αττικής. Τηλ. 2102816222, 2102810630. Fax 2102830780 Internet

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΙΟΓΕΝΗΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΙΟΓΕΝΗΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΙΟΓΕΝΗΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η ιογενής γαστρεντερίτιδα; Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια εντερική λοίμωξη που οφείλεται

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου που διαδραματίζει και επικεντρωθήκαμε

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Η ΣΥΝΕΧΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΠΙΒΑΛΛΕΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ Τα παιδιά ρυθμίζουν τη λήψη τροφής έτσι ώστε να ταιριάζει με τις σωματικές ανάγκες σύμφωνα

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Δρ Γεώργιος Ι Κούρτογλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ Εκρηκτικές διαστάσεις λαμβάνει πλέον ο σακχαρώδης

Διαβάστε περισσότερα

Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα!

Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Νέα εποχή, νέο ξεκίνημα! Φέτος οι μέρες μας θα είναι γεμάτες με οικογενειακές στιγμές, βόλτες με φίλους και καινούργιες προκλήσεις. Γι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ STUVA. Σύστημα αποθήκευσης. ΣΧΕΔΙΟ Ebba Strandmark

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ STUVA. Σύστημα αποθήκευσης. ΣΧΕΔΙΟ Ebba Strandmark ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ STUVA Σύστημα αποθήκευσης ΣΧΕΔΙΟ Ebba Strandmark ΦΡΟΝΤΙΔΑ Ο σκελετός μπορεί να καθαριστεί με ένα ελαφρά βρεγμένο πανί. Στη συνέχεια σκουπίστε με ένα καθαρό και στεγνό πανί. ΑΣΦΑΛΕΙΑ Σπάνια

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΣΧΑΛΙΝΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

ΠΑΣΧΑΛΙΝΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΠΑΣΧΑΛΙΝΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Με πολύ μεγάλη χαρά, σας πληροφορούμε ότι προκειμένου να απολαύσουνε με ψυχή και να απασχοληθούν δημιουργικά τα παιδιά μας τις Άγιες Ημέρες του εφετινού Πάσχα, σας προσκαλούμε να

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ. Κυριάκος Ιωάννου (σύμβουλος Σχ.Τ.)

ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ. Κυριάκος Ιωάννου (σύμβουλος Σχ.Τ.) ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ Κυριάκος Ιωάννου (σύμβουλος Σχ.Τ.) 1 Ο ΠΛΑΤΩΝΑΣ: «Αρχίζει να γερνά κανείς από τη στιγμή που σταματάει να παίζει». Tι εννοεί ο Πλάτωνας με τα πιο πάνω λόγια; Συμφωνείτε; Μήπως το παιχνίδι είναι

Διαβάστε περισσότερα

11.00-12.00 Χριστουγεννιάτικο εργαστήρι: Φτιάχνουμε χιονάνθρωπους από κάλτσα! 12.00-13.00 Χριστουγεννιάτικο εργαστήρι: Φτιάχνουμε στολίδια από καπάκι!

11.00-12.00 Χριστουγεννιάτικο εργαστήρι: Φτιάχνουμε χιονάνθρωπους από κάλτσα! 12.00-13.00 Χριστουγεννιάτικο εργαστήρι: Φτιάχνουμε στολίδια από καπάκι! Πρόγραμμα παιδικών εκδηλώσεων Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 11.00-12.00 Χριστουγεννιάτικο εργαστήρι: Φτιάχνουμε χιονάνθρωπους από κάλτσα! 12.00-13.00 Χριστουγεννιάτικο εργαστήρι: Φτιάχνουμε στολίδια από καπάκι!

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

Το ψέμα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγεις την πραγματικότητα : συνέντευξη του Άγγελου Αγγέλου και της Έμης Σίνη στο elniplex

Το ψέμα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγεις την πραγματικότητα : συνέντευξη του Άγγελου Αγγέλου και της Έμης Σίνη στο elniplex Το ψέμα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγεις την πραγματικότητα : συνέντευξη του Άγγελου Αγγέλου και της Έμης Σίνη στο elniplex Η Έμη Σίνη μεγάλωσε στη Ρόδο, σπούδασε πολιτικός μηχανικός στο Μετσόβιο

Διαβάστε περισσότερα

Συγκεκριμένα ασχοληθήκαμε με τις εξής ομάδες τροφίμων:

Συγκεκριμένα ασχοληθήκαμε με τις εξής ομάδες τροφίμων: Μεταβρεφικό, ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ-ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2014 ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΤΙ ΤΡΩΜΕ Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της ηλικίας των 2-3 ετών είναι η έμφυτη τάση των παιδιών για αυτονομία. Αντιλαμβάνονται για πρώτη φορά τον εαυτό

Διαβάστε περισσότερα

Press kit Κατάλογος IKEA 2016. Ζούμε μαζί όμορφες στιγμές

Press kit Κατάλογος IKEA 2016. Ζούμε μαζί όμορφες στιγμές Press kit Κατάλογος IKEA 2016 Ζούμε μαζί όμορφες στιγμές ζί ς! πορσελάνη. w.ikea.gr Ζούμε μαζί Στην καθημερινή μας ζωή υπάρχουν κάποιες λεπτομέρειες που έχουν μεγάλη αξία. Είναι κάποια μικρά, καθημερινά

Διαβάστε περισσότερα

Τί είναι η φαινυλκετονουρία?

Τί είναι η φαινυλκετονουρία? Οι παρακάτω πληροφορίες σκοπό έχουν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τη δίαιτα του φαινυλκετονουρικού παιδιού, ώστε να είστε περισσότερο σίγουροι και λιγότερο αγχωμένοι εσείς και οι γονείς όταν το παιδί

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ Το θέμα της εργασίας μας είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Ασχοληθήκαμε με τις διατροφικές συνήθειες των αθλητών από την αρχαία Ελλάδα έως και σήμερα. Βρέθηκαν

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γ 2 ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. λάδι Στη διατροφή εμπλέκονται οι γονείς, τα παιδιά, οι μάγειροι

Διαβάστε περισσότερα

Westin Kids Club - Tennis Academy. Αθλητισμός-Υγεία-Xαρά-Δημιουργία

Westin Kids Club - Tennis Academy. Αθλητισμός-Υγεία-Xαρά-Δημιουργία Westin Kids Club - Tennis Academy Αθλητισμός-Υγεία-Xαρά-Δημιουργία Για ακόμη μια φορά το παιδικό Club του ξενοδοχείου The Westin Athens θα παραμείνει ανοιχτό και τους χειμερινούς μήνες περιμένοντας να

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚ ΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ Α.Ε.

ΕΚ ΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ Α.Ε. ιστορίες της 17 ιστορίες της Πρωτοχρονιάς Παραμύθια: Βαλερί Κλες, Έμιλι-Ζιλί Σαρμπονιέ, Λόρα Μιγιό, Ροζέ-Πιερ Μπρεμό, Μονίκ Σκουαρσιαφικό, Καλουάν, Ιμπέρ Μασουρέλ, Ζαν Ταμπονί-Μισεράτσι, Πολ Νέισκενς,

Διαβάστε περισσότερα

Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ

Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου Αλεξάδρα Κολοβού Παιδικές Ιώσεις-Συμπτώματα

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ. Τμήμα Επιδημιολογικής Επιτήρησης και Παρέμβασης

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ. Τμήμα Επιδημιολογικής Επιτήρησης και Παρέμβασης ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ Μέτρα πρόληψης και ελέγχου γαστρεντερίτιδας σε βρεφονηπιακό/παιδικό σταθμό (Απευθύνεται σε εργαζόμενους βρεφονηπιακών / παιδικών σταθμών) Μέτρα πρόληψης 1. Ακολουθούμε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Q&A Από την Κατερίνα Βορβή

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Q&A Από την Κατερίνα Βορβή ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Q&A Από την Κατερίνα Βορβή ΜΕ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ του Βασίλειου Μπαγιώκου, μαιευτήρα-χειρουργού γυναικολόγου, DFSRH, συνεργάτη του Μαιευτηρίου Ιασώ, Διπλωματούχου της Εταιρίας Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη Θέμα Σωματική Υγιεινή και Παιδική Ανάπτυξη Περιεχόμενα 1) Εισαγωγή 2) Εργασίες: Άθληση Ανθρώπων (Αναστάσιος Ανδρέου) Σωστή Διατροφή (Σωτήρης Δημακάκος Και Μανόλης Γιορταμάκης) Σχέση Σωματικής υγιεινής

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακής Διατροφής

Μεσογειακής Διατροφής mini Οδηγός Μεσογειακής Διατροφής Γιατί Μεσογειακή Διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από τη Μεσόγειο. Οι επιστημονικές

Διαβάστε περισσότερα

ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών

ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΤΗΛ: 2310892819 e-mail: hmesogiaki@ippokratio.gr

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Δρ Αμαλία Τσαγκάρη 2.3.2015 Με βάση το εγχειρίδιο Βασικής Εκπαίδευσης στην υγιεινή και τον χειρισμό των τροφίμων για τις επιχειρήσεις Μαζικής Εστίασης ΤΡΟΦΟΓΕΝΕΙΣ

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 1 ΠΡΩΙΝΟ Ξυπνάω το πρωί και είμαι κουρασμένος και ούτε στο σχολείο είμαι συγκεντρωμένος. O φίλος μου ο Γιάννης που

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος www.panosplatritis.com Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ. Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός)

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ. Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός) ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός) Η φροντίδα της καθαριότητας και υγείας των δοντιών και γενικά της στοματικής κοιλότητας επιβάλλεται για να αποφεύγονται δυσάρεστα συμπτώματα όπως......πόνος,

Διαβάστε περισσότερα

Εάν όμως πείτε να κάνετε το πάρτι γενεθλίων στο σπίτι ή τον κήπο σας, τα πράγματα δυσκολέυουν. Πρέπει να οργανώσετε μόνοι σας ένα σωρό πράγματα.

Εάν όμως πείτε να κάνετε το πάρτι γενεθλίων στο σπίτι ή τον κήπο σας, τα πράγματα δυσκολέυουν. Πρέπει να οργανώσετε μόνοι σας ένα σωρό πράγματα. Ιδέες για Γενέθλια παιδιών Πόσες φορές σπάσατε το κεφάλι σας, που να κάνετε το πάρτι γενεθλίων των παιδιών σας; Στο σπίτι, στον κήπο ή τελικά σε κάποιον παιδότοπο; Εάν επιλέξετε έναν παιδότοπο, τα πράγματα

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Τρέφομαι υγιεινά Μεγαλώνω σωστά»

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Τρέφομαι υγιεινά Μεγαλώνω σωστά» Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Τρέφομαι υγιεινά Μεγαλώνω σωστά» 2/θ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΛΟΥΣΙΚΩΝ Σχολικό έτος 2012-2013 Υπεύθυνος εκπαιδευτικός: Μπούσια Κωνσταντίνα Συνεργαζόμενοι: - Σχολείο: 2/θ Νηπιαγωγείο Λουσικών

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ Το ακτινίδιο είναι θάμνος με άνθη χρώματος λευκού. Τα φύλλα του έχουν ωοειδές σχήμα και στο κάτω μέρος τους έχουν χνούδι. Ο καρπός του είναι εδώδιμος, με γλυκόξινη γεύση. Το εξωτερικό

Διαβάστε περισσότερα

μαγειρεύουμε! μαγειρεύουμε! 1, 2, 3, 1, 2, 3, μαγειρεύουμε! 50 νόστιμες συνταγές που θα σας ενθουσιάσουν!

μαγειρεύουμε! μαγειρεύουμε! 1, 2, 3, 1, 2, 3, μαγειρεύουμε! 50 νόστιμες συνταγές που θα σας ενθουσιάσουν! Ποιος είπε ότι η μαγειρική είναι δύσκολη υπόθεση ή μόνο για τους μεγάλους; Παιδιά, μπορείτε κι εσείς να ακολουθήσετε τα εύκολα βήματα των συνταγών αυτού του βιβλίου και να δημιουργήσετε υπέροχα πιάτα.

Διαβάστε περισσότερα

Αυτή η ενότητα έχει στόχο να διδάξει τους μαθητές πως η υγιεινή του αναπνευστικού μπορεί να οδηγήσει στη μετάδοση μικροοργανισμών και ασθενειών.

Αυτή η ενότητα έχει στόχο να διδάξει τους μαθητές πως η υγιεινή του αναπνευστικού μπορεί να οδηγήσει στη μετάδοση μικροοργανισμών και ασθενειών. Τάξεις Δ, Ε, ΣΤ Μάθημα Αγωγή Υγείας και Φυσικές Επιστήμες (π.χ. Μελέτη Περιβάλλοντος, Φυσική, Γεωγραφία, κ.α. ) Εκτιμώμενος χρόνος διδασκαλίας 50 λεπτά Αυτή η ενότητα έχει στόχο να διδάξει τους μαθητές

Διαβάστε περισσότερα

Φέραμε στην τάξη τα αγαπημένα μας παιχνίδια και τα παρουσιάσαμε στους συμμαθητές μας

Φέραμε στην τάξη τα αγαπημένα μας παιχνίδια και τα παρουσιάσαμε στους συμμαθητές μας Φέραμε στην τάξη τα αγαπημένα μας παιχνίδια και τα παρουσιάσαμε στους συμμαθητές μας Το ωραιότερο μου παιχνίδι είναι ένα σκυλάκι. Το απέκτησα όταν ήταν βάφτισή μου και από τότε το έχω σαν φίλο. Είναι φτιαγμένο

Διαβάστε περισσότερα

Το σχολείο μας είναι σχετικά παλιό. Βρίσκεται στην κεντρική λεωφόρο Γερίου, απέναντι από το Δημαρχείο Γερίου. Έχει χτιστεί το 1976 και αποτελείται

Το σχολείο μας είναι σχετικά παλιό. Βρίσκεται στην κεντρική λεωφόρο Γερίου, απέναντι από το Δημαρχείο Γερίου. Έχει χτιστεί το 1976 και αποτελείται Το σχολείο μας είναι σχετικά παλιό. Βρίσκεται στην κεντρική λεωφόρο Γερίου, απέναντι από το Δημαρχείο Γερίου. Έχει χτιστεί το 1976 και αποτελείται από δώδεκα αίθουσες διδασκαλίας, τέσσερις ειδικές αίθουσες

Διαβάστε περισσότερα

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι Το Πάσχα έρχεται παρέα με την Άνοιξη, ανοίγει η διάθεση, ανοίγουμε και το σπίτι μας για να υποδεχθούμε φίλους και συγγενείς. Γύρω από το πασχαλινό

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8-12 ΕΤΩΝ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8-12 ΕΤΩΝ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8 - ΕΤΩΝ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Μ Ν Α Δ Ε Σ Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε

Διαβάστε περισσότερα

Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής

Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής Η Πυραμίδα Υγιεινής Διατροφής είναι ένας απλός, εικονικός τρόπος για να κατανοήσει κανείς πώς να τρέφεται σωστά σε καθημερινή βάση. Η εικονική αναπαράσταση βοηθά στο να

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Carrot Cake 140 γρ. βούτυρο μαλακωμένο, 200 γρ. ζάχαρη, 250 γρ. τριμμένο καρότo, 140 γρ. σταφίδα σουλτανίνα, 2 αυγά, 200 γρ. αλεύρι Schär Mix C, 1 κ.γ. κανέλα,

Διαβάστε περισσότερα

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 2015 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΠΙΒΛΕΠΟΥΣΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΓΡΙΒΑ ΕΛΕΝΗ 5/2/2015 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Αυτό το portfolio φτιάχτηκε

Διαβάστε περισσότερα

Το κορίτσι με τα πορτοκάλια. Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας. [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου]

Το κορίτσι με τα πορτοκάλια. Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας. [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου] Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου] Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας: Σεμίραμις Αμπατζόγλου Τάξη: Γ'1 Γυμνασίου

Διαβάστε περισσότερα

Δημοτικό Σχολείο Σκανδάλου-Γαρδικίου. Τάξη Α Σχ. Έτος 2002-2003

Δημοτικό Σχολείο Σκανδάλου-Γαρδικίου. Τάξη Α Σχ. Έτος 2002-2003 Δημοτικό Σχολείο Σκανδάλου-Γαρδικίου Τάξη Α Σχ. Έτος 2002-2003 Διδακτικοί στόχοι: Ευαισθητοποίηση της όρασης των παιδιών. Επαφή με τις έννοιες βασικά και συμπληρωματικά χρώματα. Να προβληματιστούν να πειραματιστούν,

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ Α: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ Α: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ Α: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η ηπατίτιδα Α; Η ηπατίτιδα Α είναι μια νόσος του ήπατος που προκαλείται από τον ιό της ηπατίτιδας Α.

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός θηλασμός δίνεται στο μωρό ξένο γάλα χρησιμοποιώντας μπιμπερό. H επιλογή του κατάλληλου γάλακτος είναι

Διαβάστε περισσότερα

«ΟΧΙ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ»

«ΟΧΙ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ» «ΟΧΙ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ» Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα για παιδιά του Νηπιαγωγείου, με στόχο την Πρόληψη των Ατυχημάτων στο Σπίτι και σε άλλους εσωτερικούς χώρους. Γιατί Πρόληψη Ατυχημάτων; Τα Ατυχήματα είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!»

ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!» ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!» Υπεύθυνες Προγράμματος: Κιοσκερίδου Αικατερίνη Σχολική Νοσηλεύτρια. Παπαγερίδου Φωτεινή Κοινωνική Λειτουργός ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ: Διαφυλικές

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑ ΦΡΟΝΤΙ Α ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ

ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑ ΦΡΟΝΤΙ Α ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑ ΦΡΟΝΤΙ Α ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ Εργαστήριο Υγιεινής, Επιδημιολογίας και Ιατρικής Στατιστικής ΕΚΠΑ, σε συνεργασία με Αναπλ. Καθηγητή Ν. Παπαντωνίου, Α Μαιευτική και Γυναικολογική

Διαβάστε περισσότερα

Χριστούγεννα. Ελάτε να ζήσουμε τα. όπως πραγματικά έγιναν όπως τα γιορτάζει η εκκλησία μας όπως τα νιώθουν τα μικρά παιδιά

Χριστούγεννα. Ελάτε να ζήσουμε τα. όπως πραγματικά έγιναν όπως τα γιορτάζει η εκκλησία μας όπως τα νιώθουν τα μικρά παιδιά Ελάτε να ζήσουμε τα όπως πραγματικά έγιναν όπως τα γιορτάζει η εκκλησία μας όπως τα νιώθουν τα μικρά παιδιά Χριστούγεννα (μέσα από ιστορίες και χριστουγεννιάτικα παιχνίδια) 1 Στόχοι: Μέσα από διάφορες

Διαβάστε περισσότερα

Το καλύτερο παιδί είναι το δικό σας. Αυτό δεν αλλάζει. Τα καλύτερα παιχνίδια είναι της Fisher-Price, γιατί του δίνουν όλα όσα χρειάζεται για να

Το καλύτερο παιδί είναι το δικό σας. Αυτό δεν αλλάζει. Τα καλύτερα παιχνίδια είναι της Fisher-Price, γιατί του δίνουν όλα όσα χρειάζεται για να Το καλύτερο παιδί είναι το δικό σας. Αυτό δεν αλλάζει. Τα καλύτερα παιχνίδια είναι της Fisher-Price, γιατί του δίνουν όλα όσα χρειάζεται για να ανακαλύψει τον κόσμο γύρω του. Ούτε αυτό αλλάζει! 26 27 Μιλάτε

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο σύγχρονος ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: Ψωμιά, Δημητριακά, Ρύζι και Μακαρόνια (6 με 11 μερίδες): Οι υδατάνθρακες παίζουν βασικό ρόλο σε όλα τα διαιτολόγια.

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α

Διαβάστε περισσότερα

ειγµατοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS)

ειγµατοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS) 12 ειγµατοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS) Μεταφρασµένο από την Κατερίνα Πουγούνια και την Μαρία Τζέτη. Ιανουάριος 2009 Τροποποιήθηκε από φυλλάδια που εκδόθηκαν από τα νοσοκοµεία Guy s και St Thomas στο Λονδίνο,

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

O ΣΚΡΟΥΤΖ ΚΑΙ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ ΤΩΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ

O ΣΚΡΟΥΤΖ ΚΑΙ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ ΤΩΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ O ΣΚΡΟΥΤΖ ΚΑΙ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ ΤΩΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ Σκρουτζ, κυρίες του Φιλανθρωπικού Σωματείου, παιδιά που λένε τα κάλαντα, οι συγγενείς του Εμπενίζερ Σκρουτζ, το πνεύμα των προηγούμενων

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ ΘΕΑΤΡΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ Ι. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΚΑΙ ΔΟΜΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ

ΜΑΘΗΜΑ ΘΕΑΤΡΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ Ι. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΚΑΙ ΔΟΜΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΜΑΘΗΜΑ ΘΕΑΤΡΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ Ι. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΚΑΙ ΔΟΜΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ Το μάθημα της Θεατρικής Αγωγής θα διδάσκεται από φέτος στην Ε και Στ Δημοτικού. Πρόκειται για μάθημα βιωματικού χαρακτήρα, με κύριο

Διαβάστε περισσότερα

Η ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ Γ ΑΛΑΚΤΟΣ

Η ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ Γ ΑΛΑΚΤΟΣ Η ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ Γ ΑΛΑΚΤΟΣ f Το καλύτερο γάλα κάθε νεογέννητου είναι το γάλα του είδους του, δηλαδή το γάλα της μάνας του. Για τον άνθρωπο το καλύτερο γάλα είναι το γάλα της γυναίκας δηλαδή το γάλα

Διαβάστε περισσότερα

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 Στην αρχαία Ελλάδα, όταν ήκμαζαν, η φιλοσοφία, τα μαθηματικά, η γεωμετρία, και γεννιόταν η ιατρική επιστήμη,

Διαβάστε περισσότερα

Ας διοργανώσουμε ένα πάρτι

Ας διοργανώσουμε ένα πάρτι Ας διοργανώσουμε ένα πάρτι Μάθημα: Εκπαίδευση για την Αειφόρο Ανάπτυξη / Περιβαλλοντική Εκπαίδευση Δασκάλα: Χριστιάνα Νικολάου Α τάξη. Αλγαράιπε Ράφι Γρηγορίου Δαμιανός Iliev Nikolay Ivanov Δημητρίου Μαρία

Διαβάστε περισσότερα

Εποχική γρίπη: Οδηγίες κατά το ταξίδι με πλοίο/κρουαζιερόπλοιο για τα μέλη του πληρώματος και τους ταξιδιώτες Δεκέμβριος 2010

Εποχική γρίπη: Οδηγίες κατά το ταξίδι με πλοίο/κρουαζιερόπλοιο για τα μέλη του πληρώματος και τους ταξιδιώτες Δεκέμβριος 2010 ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ & ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ (ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ.) ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ & ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ Εποχική γρίπη: Οδηγίες κατά το ταξίδι με πλοίο/κρουαζιερόπλοιο για τα μέλη του πληρώματος και τους ταξιδιώτες

Διαβάστε περισσότερα

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΤΣΙΑΤΤΑΛΑΣ Η Παραδοσιακή Μεσογειακή Διατροφή, ύστερα από μελέτες και στη χώρα μας και αλλού, έχει αποδειχτεί η πιο υγιεινή διατροφή. Η Μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από τις διατροφικές συνήθειες

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ: «Η ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ»

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ: «Η ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ» 7 Ο ΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΤΑΞΗ: Α ΣΧΟΛ. ΕΤΟΣ: 2008-2009 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ: «Η ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ» ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΕΚΠΑΙ ΕΥΤΙΚΟΣ: ΣΤΙΒΑΧΤΗ ΜΑΡΙΑ ΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ: ΦΡΑΝΤΖΗ ΑΝΤΙΟΠΗ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ. Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας

ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ. Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας Σχολική χρονιά 2006-2007 Νηπιαγωγείο Τερπνής Γράµµα για τους γονείς Αγαπητοί γονείς Από την ευτέρα 15 Ιανουαρίου

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΑΤΡΙΚΟ3 Η ΠΙΟ ΩΡΑΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ

ΘΕΑΤΡΙΚΟ3 Η ΠΙΟ ΩΡΑΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΘΕΑΤΡΙΚΟ3 Η ΠΙΟ ΩΡΑΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ Ένα παιδικό θεατρικό μιούζικαλ για παιδιά Διαμορφώνουμε κατάλληλα την τάξη μας, σε μια γωνιά έχουμε βάλει ένα τραπέζι και πάνω σ αυτό κατσαρόλες, ένα ξύλο κοπής, κουτάλες

Διαβάστε περισσότερα