Release & Relax Motion Gua Sha
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση και γενικά η ολική, μερική ή περιληπτική αναπαραγωγή και μετάδοση έστω και μιας σελίδας του παρόντος βιβλίου κατά παράφραση ή διασκευή με οποιοδήποτε τρόπο (μηχανικό, ηλεκτρονικό, φωτοτυπικό τρόπο κτλ - Νόμος 2121/93 άρθρο 53) Η απαγόρευση αυτή ισχύει και για δημόσιες υπηρεσίες, βιβλιοθήκες, οργανισμούς κ.τ.λ. (άρθρο 58) Οι παραβάτες διώκονται (άρθρο 13) και τους επιβάλλονται κατάσχεση. Αστικές και ποινικές κυρώσεις σύμφωνα με το νόμο (άρθρα 64-66) Gua Sha Το παρόν εκπαιδευτικό υλικό διατίθεται δωρεάν αποκλειστικά και μόνο σε ηλεκτρονική μορφή μέσω των εκπαιδευτικών μαθημάτων της Release and Relax Motion Release and Relax Motion Υπηρεσίες Εκπαίδευσης Spa www.rrmotion.gr Email:: info@rrmotion.gr 1
Περιεχόμενα Κεφάλαιο 1. Εισαγωγή Σελίδες 3-4 Κεφάλαιο 2. Αποτελέσματα Gua Sha Σελίδα 5 Κεφάλαιο 3. Εφαρμογή Gua Sha - Σελίδες 6-21 Πρωτόκολλο Κεφάλαιο 4. Συνταγές με Αιθέρια Έλαια Σελίδες 22-25 Παράρτημα Σελίδα 26 «Η κυκλοφορία του εγχειριδίου που αφορά το Gua Sha προσώπου, σκοπό έχει να φέρει τους μαθητές σε επαφή με μια εξαιρετική κοσμητική περιποίηση με άμεσα αισθητικά αποτελέσματα, μια θεραπεία απλή, γρήγορη, εύκολη και ευχάριστη, που προσφέρει μεγάλη αίσθηση ευεξίας και βαθιάς χαλάρωσης. Το παρόν εγχειρίδιο στόχο έχει να βοηθήσει τους εκπαιδευόμενους να κατανοήσουν την τεχνική, αναλύει τα βήματα και τους χειρισμούς και είναι ένα σημαντικό εκπαιδευτικό υλικό στη διάθεση των μαθητών. Με πολύ μεγάλη χαρά σας παρουσιάζω και εύχομαι να αποτελέσει ένα σημαντικό εφόδιο στην επαγγελματική σας εξέλιξη.». Βασιλική Μαρασλή, Αισθητικός - Ειδικός Ολιστικών Εφαρμογών 2
Κεφάλαιο Περιεχόμενα 1 Α. ΕΙΑΓΩΓΗ Το Gua sha είναι μια πανάρχαιη θεραπευτική πρακτική της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (Π.Κ.Ι). Πρόκειται για μια διαδικασία θεραπευτικής ανώδυνης απόξεσης με την οποία επιτυγχάνεται αποσυμφόρηση του κυκλοφορικού και απομάκρυνση των τοξινών. Η εφαρμογή γίνεται με ειδικά εργαλεία τις γνωστές κεράτινες πλακέτες ή σανίδες gua sha από νεφρίτη, αχάτη ή κόκαλο, με στρογγυλεμένες πλευρές, αφού έχει προηγηθεί επάλειψη βιολογικών λαδιών - εμπλουτισμένων με αιθέρια έλαια, κατά περίπτωση. Εφαρμόζεται σε διάφορες περιοχές και σημεία του σώματος για πολλά προβλήματα υγείας. Το gua sha χρησιμοποιείται επίσης με πολύ μεγάλη επιτυχία και εξαιρετικά αποτελέσματα και στην Αισθητική. Το εργαλείο gua sha εφαρμόζεται με σταθερές ανοδικές κινήσεις πάνω σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ με αποτέλεσμα τη λείανση των ρυτίδων, την αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων και των οιδημάτων κάτω από τα μάτια, την ανόρθωση του προσώπου και τη σύσφιξη του οβάλ. Επιλέγεται από άνδρες και γυναίκες αφού είναι ευχάριστο, βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος και στη θρέψη και την οξυγόνωση των ιστών του προσώπου. 3
Κεφάλαιο 1 Επίσης βελτιώνει την υφή του δέρματος, αντιμετωπίζει τυχόν δυσχρωμίες και συμβάλλει στην κυτταρική ανάπλαση. Επιπλέον, προκαλεί ανάσχεση των διεσταλμένων πόρων και υποχώρηση των ουλών ακμής. Το gua sha αποτελεί μια απλή, εύκολη και ευχάριστη αισθητική περιποίηση που μπορεί να εφαρμοστεί αυτόνομα ή να συνδυαστεί και με άλλες αισθητικές εφαρμογές. Συνδυάζει τα αποτελέσματα του μασάζ, του βελονισμού και της βεντούζας χωρίς να είναι τίποτα απ αυτά. Συνοψίζοντας μπορούμε να πούμε ότι: Το gua sha είναι μια γρήγορη, εύκολη, ευχάριστη, αποτελεσματική και δημοφιλής αισθητική περιποίηση που - εκτός από τα αισθητικά αποτελέσματα που είναι έντονα εμφανή - προσφέρει αίσθηση ευεξίας και βαθιάς χαλάρωσης, βοηθάει σε αϋπνίες, ξεκουράζει όλο το σώμα, αποτοξινώνει και απαλλάσσει από άγχος και stress τον δέκτη. 4
Περιεχόμενα Κεφάλαιο 2 Β. ΑΠΟΣΕΛΕΜΑΣΑ GUA SHA Τα αποτελέσματα του gua sha είναι: Ανόρθωση προσώπου Σύσφιξη του οβάλ Ενεργοποίηση της αιματικής κυκλοφορίας Ενυδάτωση προσώπου Λείανση των βαθιών ρυτίδων μέχρι και 80% Απάλειψη των λεπτών γραμμών του προσώπου Αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων και των οιδημάτων κάτω από τα μάτια Ελαχιστοποίηση των δυσχρωμιών του δέρματος Μείωση των ορατών διεσταλμένων πόρων Βελτίωση της υφής του δέρματος και αντιμετώπιση των ουλών ακμής Αποβολή των τοξινών Εξισορρόπηση του yin-yang Κινητοποίηση της ροής των μεσημβρινών 5
Κεφάλαιο 3 Γ. ΕΥΑΡΜΟΓΗ GUA SHA Βήματα και χειρισμοί Ξεκινάμε από τη δεξιά πλευρά του προσώπου 1. Δουλεύουμε κάνοντας ανορθωτικές κινήσεις με τα δύο gua sha πάνω στο μέτωπο (ξεκινάμε από το κέντρο του μετώπου, συνεχίζουμε δουλεύοντας σε όλο το μέτωπο και καταλήγουμε στις άκρες των μαλλιών) 6
Περιεχόμενα Κεφάλαιο 3 Αρχική Σελική 2. Με το δεξί μας χέρι (gua sha) ξεκινάμε από την εσωτερική γωνία του ματιού και κάνουμε ημικυκλική ανορθωτική κίνηση καταλήγοντας στο δεξιό κρόταφο, ακολουθεί μια ανορθωτική κίνηση με το αριστερό μας χέρι (gua sha) στον κρόταφο. 7
Κεφάλαιο 3 Αρχική Σελική 3. Με το δεξί μας χέρι (gua sha) ξεκινάμε κάτω από το μάτι και κάνουμε ημικυκλική ανορθωτική κίνηση καταλήγοντας στο δεξιό κρόταφο, ακολουθεί μια ανορθωτική κίνηση με το αριστερό μας χέρι (gua sha) στον κρόταφο. 8
Release & Relax Motion www.rrmotion.gr