ΠΡΟΓΡΑΜΜΑta Αθλησησ για Ολουσ Μουσικοκινητική - Παιδαγωγικό παιχνίδι - Ρυθμική - Μπαλέτο - Μοντέρνος χορός - Παραδοσιακοί χοροί - Ενόργανη - Ping pong - Tennis - Ποδόσφαιρο σάλας - Basket - Μυϊκή ενδυνάμωση - Taekwon Do - Zumba - Kids aerobic - Pilates - Aerobic - Yoga - Oρθοσωμική - Θεραπευτική γυμναστική Τμήματα τρίτης ηλικίας & ΑμΕΑ - Υποψήφιοι Στρατιωτικών σχολών & ΤΕΦΑΑ
Τι είναι τα Προγράμματα Άθλησης για όλους (Πηγές: Αθανάσιος Κουστέλιος, Καθηγητής Οργάνωσης Διοίκησης Αθλητισμού και Αναψυχής στο Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας) Εισαγωγή Η άσκηση με τη συστηματική καθοδήγηση της αποτελεί ουσιαστική κοινωνική επένδυση καθώς βελτιώνει την ποιότητα ζωής, τα επίπεδα υγείας και παραγωγικότητας των πολιτών, συμβάλλει στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων, ενισχύει την ανάπτυξη διαπροσωπικών σχέσεων και βοηθά θετικά σε μία καλύτερη επαφή των ανθρώπων με το φυσικό περιβάλλον μέσα από δραστηριότητες αναψυχής. H ελληνική πολιτεία στοχεύοντας στη «βελτίωση του βιολογικού επιπέδου των αθλουμένων, την καλλιέργεια αθλητικού χαρακτήρα και αθλητικής συνείδησης, την αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου, αλλά και την αναψυχή των αθλουμένων» υλοποιεί στους Δήμους τα προγράμματα «Άθληση για Όλους». Τα προγράμματα Άθλησης για Όλους αξιοποιούν δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο χιλιάδων πολιτών και διαμορφώνουν αθλητική συνείδηση, καλώντας όλους τους πολίτες ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας και ικανότητας να συμμετέχουν ελεύθερα σε ποικίλες αθλητικές δραστηριότητες. Ο σχεδιασμός, η οργάνωση, η καθοδήγηση και ο έλεγχος αθλητικών προγραμμάτων αποτελούν ορισμένες από τις σημαντικότερες λειτουργίες των αθλητικών υπηρεσιών των Ο.Τ.Α. Για να είναι αποτελεσματικά, τα προγράμματα πρέπει να καλύπτουν τις ανάγκες των δημοτών, να ανανεώνονται και να εμπλουτίζονται συνεχώς. Φιλοσοφία των Π.Α.γ.Ο. Η δια βίου άθληση αποτελεί μια από τις βασικές συνιστώσες για την ποιοτική διαχείριση και ουσιαστική αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου των δημοτών, λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα των ερευνών για τη θετική επίδραση της άσκησης στην υγεία, στην ανάπτυξη διαπροσωπικών σχέσεων, και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Για την ικανοποίηση των αναγκών άθλησης όλων των πολιτών, σχεδιάστηκαν τα προγράμματα άθλησης για όλους, που αποτελούν τον προνομιακό χώρο σύνδεσης και συνέχειας των άλλων δύο πυλώνων ανάπτυξης του αθλητισμού, της σχολικής φυσικής αγωγής και του αγωνιστικού αθλητισμού. Στόχοι των Π.Α.γ.Ο. Όταν ένας Δήμος ξεκινά την υλοποίηση Π.Α.γ.Ο. αλλά και άλλων αθλητικών δραστηριοτήτων πρέπει να θέτει στόχους. Αυτοί πρέπει να είναι ποσοτικοί, ποιοτικοί, πάντα μετρήσιμοι και με κάποιο τρόπο, να σχετίζονται με τον αριθμό των δημοτών που πρόκειται να συμμετέχουν στα εν λόγω προγράμματα. Τέτοιοι στόχοι μπορεί να είναι: Η αύξηση του συνολικού αριθμού των δημοτών που συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητες. Η αύξηση του αριθμού των δημοτών που συμμετέχουν σε υπαίθριες δραστηριότητες αναψυχής. Η αύξηση του ποσοστού συμμετοχής αθλουμένων με διάφορα κριτήρια όπως, η ηλικιακή κατηγορία, οι ευαίσθητες κοινωνικές ομάδες κ.λπ. Η ισόρροπη ανάπτυξη αθλητικών δραστηριοτήτων στις δημοτικές κοινότητες. Η ανάπτυξη ποικίλων αθλητικών δραστηριοτήτων και η διεύρυνση του πεδίου επιλογών αθλητικών δραστηριοτήτων καθ όλη τη διάρκεια του έτους.
Ο Αθλητισμός είναι κοινωνική επένδυση! Θέλουμε μέσω του αθλητισμού να δώσουμε τη δυνατότητα στους πολίτες κάθε ηλικίας να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους και να αξιοποιήσουν δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο τους. Ο Δήμος Παύλου Μελά προσφέρει στους πολίτες για την περίοδο 2016 2017, τη δυνατότητα να γυμναστούν σε 23 διαφορετικά Προγράμματα Άθλησης για Όλους, για ανήλικους, ενήλικες, αθλούμενους της Γ ηλικίας, Α.με.Α., αλλά και προγράμματα για τις ειδικές κατηγορίες, εξασφαλίζοντας συνολικά 28 αθλητικούς χώρους σε όλες τις δημοτικές κοινότητες, καθώς και τμήματα για υποψηφίους Στρατιωτικών Σχολών και Τ.Ε.Φ.Α.Α. στο Δημοτικό Στάδιο Αμπελοκήπων. Φέτος προσθέσαμε στο δίκτυο των αθλητικών μας εγκαταστάσεων και το νέο Γυμναστήριο στην υπόγεια διάβαση της οδού Λαγκαδά, χώρος απολύτως αναγκαίος στην περιοχή, ο οποίος αποτελεί πόλο έλξης για παιδιά και ενήλικες. Η ιδιαίτερη κατάσταση στη χώρα τα τελευταία χρόνια αποτελεί το καλύτερο εφαλτήριο για νέο ξεκίνημα και εκπόνηση δυναμικού πλάνου σχετικά με τα Προγράμματα Άθλησης για Όλους, καθώς ο αθλητισμός δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναγκαιότητα και κοινωνικό αγαθό. Δημήτρης Δεμουρτζίδης Δήμαρχος Παύλου Μελά Με ένα πλήθος δράσεων, το Γραφείο Αθλητισμού συνεχίζει να δίνει το παρόν στην τοπική κοινωνία, προσφέροντας δημιουργικές διεξόδους σε ενήλικες και παιδιά μέσα από τα Προγράμματα Άθλησης για Όλους. Χορός, Μουσικοκινητική Αγωγή, πολεμικές τέχνες, κατεξοχήν αθλητικά τμήματα και τμήματα ορθοσωμικής και θεραπευτικής γυμναστικής, λειτουργούν για όλες τις ηλικίες, σε όλες τις δημοτικές ενότητες, σε σχολεία και αθλητικούς χώρους. Στόχος είναι να δοθεί η ευκαιρία άθλησης σε όλους τους κατοίκους, ανεξάρτητα από κοινωνική ομάδα, να εξασκήσουν το σώμα τους απολαμβάνοντας υγεία, ευεξία και ποιότητα ζωής. Μάλιστα προκειμένου να κινητοποιηθεί η τοπική αθλητική κοινωνία και να γίνουν μέλη της ακόμα περισσότεροι κάτοικοι, ο δήμος προσφέρει μια ελκυστική οικονομική πολιτική, ενώ έχουν οριστεί και μειώσεις για ειδικές κοινωνικές ομάδες και δωρεάν είναι η συμμετοχή για τη Γ ηλικία, τα ΑμεΑ, και τα προστατευόμενα μέλη, οικογενειών με χαμηλά εισοδήματα. 10 Ιουνίου 2016 - Γιορτές για την ολοκλήρωση Προγραμμάτων Άθλησης για Όλους 2015-2016 Δημήτρης Λαλές Εντεταλμένος Σύμβουλος Αθλητισμού
Π Ρ Ο Γ Ρ Α Μ Μ Α Μ Α Ζ Ι Κ Ο Υ Α Θ Λ Η Τ Ι Σ Μ Ο Υ 1ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΕΥΚΑΡΠΙΑΣ (Νικ. Πλαστήρα 2 Ευκαρπία) 17:30-18:30 ΡΥΘΜΙΚΗ ΜΠΑΛΕΤΟ ΡΥΘΜΙΚΗ ΜΠΑΛΕΤΟ ΡΥΘΜΙΚΗ 18:30-19:30 ΡΥΘΜΙΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣ. ΧΟΡΟΙ ΡΥΘΜΙΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣ. ΧΟΡΟΙ ΡΥΘΜΙΚΗ 19:30-20:30 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 3ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΕΥΚΑΡΠΙΑΣ (Δωδεκανήσου 16 Ευκαρπία) 16:30-17:30 ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 17:30-18:30 ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 18:30-19:30 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 2o ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΕΥΚΑΡΠΙΑΣ (Γ. Ρίτσου & Καρυωτάκη Ευκαρπία) 17:00-18:00 ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ 18:00-19:00 ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ 19:00-20:00 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝ. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝ. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝ. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝ. 20:00-21:00 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝ. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝ. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝ. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝ. ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΕΥΚΑΡΠΙΑΣ (Παύλου Μελά 4) 08:30-09:30 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ AEROBIC ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ AEROBIC 09:30-10:30 PILATES PILATES PILATES PILATES 10:30-11:30 ΟΡΘΟΣΩΜ. Γ ΗΛΙΚΙΑ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜ. Γ ΗΛΙΚΙΑ ΟΡΘΟΣΩΜ. Γ ΗΛΙΚΙΑ 17:00-18:00 AEROBIC AEROBIC AEROBIC 18:00-19:00 PILATES PILATES PILATES 19:00-20:00 YOGA YOGA YOGA ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΑΝΘΟΚΗΠΩΝ ΕΥΚΑΡΠΙΑΣ (Καραϊσκάκη 2 Ευκαρπία) 09:00-10:00 PILATES PILATES PILATES 10:00-11:00 ΟΡΘΟΣΩΜ. Γ ΗΛΙΚΙΑ ΟΡΘΟΣΩΜ. Γ ΗΛΙΚΙΑ ΟΡΘΟΣΩΜ. Γ ΗΛΙΚΙΑ 1ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΟΛΙΧΝΗΣ (Σταδίου 1 Πολίχνη) 16:30-17:30 ΠΟΔΟΣΦΑΙΡ. ΣΑΛΑΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡ. ΣΑΛΑΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡ. ΣΑΛΑΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡ. ΣΑΛΑΣ 17:30-18:30 ΠΟΔΟΣΦΑΙΡ. ΣΑΛΑΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡ. ΣΑΛΑΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡ. ΣΑΛΑΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡ. ΣΑΛΑΣ 18:30-19:30 ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΠΑΣΚΕΤ ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΠΑΣΚΕΤ 19:30-20:30 ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΠΑΣΚΕΤ ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΠΑΣΚΕΤ
2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΟΛΙΧΝΗΣ (Κυριακοπούλου 11 Πολίχνη) 17:30-18:30 ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 18:30-19:30 ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 3ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΟΛΙΧΝΗΣ (Διγενή & Ιασωνίδου Πολίχνη) ΣΑΒΒΑΤΟ 16:30-17:30 ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΑ ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΑ ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ 09:00-10:00 ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 17:30-18:30 KIDS AEROBIC KIDS AEROBIC KIDS AEROBIC ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΑ 10:00-11:00 ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ 18:30-19:30 PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES PILATES 19:30-20:30 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 10ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΟΛΙΧΝΗΣ (ΟΛ. Καρυπίδη 11 Πολίχνη) 17:00-18:30 ΡΥΘΜΙΚΗ ΡΥΘΜΙΚΗ 18:30-20:00 ΡΥΘΜΙΚΗ ΡΥΘΜΙΚΗ 13ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΟΛΙΧΝΗΣ (Φιλίππου 45 Πολίχνη) 16:30-17:30 ΡΥΘΜΙΚΗ ΡΥΘΜΙΚΗ ΡΥΘΜΙΚΗ 17:30-18:30 ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ 18:30-19:30 ΡΥΘΜΙΚΗ ΡΥΘΜΙΚΗ ΡΥΘΜΙΚΗ 19:30-20:30 ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ 1ο ΛΥΚΕΙΟ ΠΟΛΙΧΝΗΣ (Αρκαδίου 35 Πολίχνη) 16:15-17:15 ΡΥΘΜΙΚΗ ΡΥΘΜΙΚΗ 17:15-18:15 ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ 18:30-19:30 ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ 19:30-20:30 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ
Π Ρ Ο Γ Ρ Α Μ Μ Α Μ Α Ζ Ι Κ Ο Υ Α Θ Λ Η Τ Ι Σ Μ Ο Υ ΣΧΟΛΗ ΧΟΡΟΥ (Αγνώστου Στρατιώτη 106 Πολίχνη) 9:00-10:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 10:00-11:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 11:00-12:00 ΟΡΘΟΣΩΜ. Γ ΗΛΙΚΙΑ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚ. ΧΟΡΟΙ ΟΡΘΟΣΩΜ. Γ ΗΛΙΚΙΑ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚ. ΧΟΡΟΙ ΟΡΘΟΣΩΜ. Γ ΗΛΙΚΙΑ 17:30-18:20 ΜΠΑΛΕΤΟ 1 17:00-18:00 ΜΠΑΛΕΤΟ 1 ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚ. ΧΟΡΟΙ 18:30-19:20 ΜΠΑΛΕΤΟ 3 ΜΠΑΛΕΤΟ 2 18:00-19:00 ΜΠΑΛΕΤΟ 2 ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚ. ΧΟΡΟΙ 19:30-20:30 PILATES PILATES PILATES PILATES ΜΠΑΛΕΤΟ 3 20:30-21:30 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΜΕΤΕΩΡΩΝ (Βουλγαροκτόνου & Σκύδρας, Μετέωρα) ΣΑΒΒΑΤΟ 08:30-09:30 AEROBIC AEROBIC AEROBIC AEROBIC AEROBIC 09:30-10:30 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES 10:30-11:30 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 11:30-12:30 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ Γ ΗΛΙΚΙΑ Γ ΗΛΙΚΙΑ Γ ΗΛΙΚΙΑ 17:00-18:00 17:10-18:00 17:00-18:00 17:10-18:00 17:00-18:00 09:00-10:00 ΜΠΑΛΕΤΟ ΟΡΘΟΣΩΜ.-YOGA ΜΠΑΛΕΤΟ ΟΡΘΟΣΩΜ.-YOGA AEROBIC 18:00-19:00 18:10-19:00 ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 18:10-19:00 10:00-11:00 ΜΠΑΛΕΤΟ ΧΟΡΟΙ ΜΠΑΛΕΤΟ PILATES 19:00-20:00 AEROBIC ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ AEROBIC ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 11:00-12:00 YOGA 20:00-21:00 PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΕΝΤΕΥΚΤΗΡΙΟ ΚΑΡΑΤΑΣΙΟΥ (Πρώην στρατόπεδο Καρατάσιου) 11:00-12:00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES 15:00-16:00 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤ. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝ. 16:00-17:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 17:00-18:00 ΠΑΙΔΑΓΩΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓΩΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓΩΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓΩΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 18:00-19:00 ΠΑΙΔΑΓΩΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓΩΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓΩΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓΩΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 19:00-20:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΚΑΠΗ ΚΑΡΑΤΑΣΙΟΥ 9:15-10:15 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ Γ ΗΛΙΚΙΑ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ Γ ΗΛΙΚΙΑ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ Γ ΗΛΙΚΙΑ
ΥΠΟΓΕΙΑ ΔΙΑΒΑΣΗ (ΥΨΟΣ ΤΡΑΠΕΖΩΝ ALFA BANK ΚΑΙ ΠΕΙΡΑΙΩΣ) ΣΑΒΒΑΤΟ 08:45-09:45 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES 09:45-10:45 YOGA ΑΕΡΟΒΙΚΗ YOGA ΑΕΡΟΒΙΚΗ YOGA ΑΕΡΟΒΙΚΗ 11:00-12:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 12:00-13:00 ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ 15:00-15:50 ΘΕΡΑΠ. ΓΥΜΝ. ΘΕΡΑΠ. ΓΥΜΝ. ΘΕΡΑΠ. ΓΥΜΝ. 16:00-17:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 17:30-18:30 ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝ. ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝ. ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝ. ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝ. ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝ. 18:30-19:30 ΕΝΟΡΓ. ΓΥΜΝ. ΕΝΟΡΓ. ΓΥΜΝ. ΕΝΟΡΓ. ΓΥΜΝ. ΕΝΟΡΓ. ΓΥΜΝ. ΕΝΟΡΓ. ΓΥΜΝ. 20:00-21:00 PILATES AEROBIC PILATES AEROBIC ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΥΠΟΓΕΙΑ ΔΙΑΒΑΣΗ ΑΙΘΟΥΣΑ ΒΑΡΩΝ ΣΑΒΒΑΤΟ 09:00-15:00 ΚΟΙΝΟ ΚΟΙΝΟ ΚΟΙΝΟ ΚΟΙΝΟ ΚΟΙΝΟ 09:00-14:00 ΚΟΙΝΟ 15:00-17:00 ΦΟΡΕΙΣ ΦΟΡΕΙΣ ΦΟΡΕΙΣ ΦΟΡΕΙΣ ΦΟΡΕΙΣ 17:00-21:30 ΚΟΙΝΟ ΚΟΙΝΟ ΚΟΙΝΟ ΚΟΙΝΟ ΚΟΙΝΟ 1ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗΣ (Γ. Λαμπράκη 22) 17:00-18:00 ΠΑΙΔΑΓΩΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓΩΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓΩΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 18:00-19:00 ΡΥΘΜΙΚΗ ΡΥΘΜΙΚΗ ΡΥΘΜΙΚΗ 19:00-20:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 20:00-21:00 PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES 2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗΣ (Φλέμιγκ 25) 18:00-19:00 AEROBIC HOP PILATES AEROBIC AEROBIC 19:00-20:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES 20:00-21:00 PILATES PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ 3ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗΣ (Ναυαρίνου 1) ΣΑΒΒΑΤΟ 17:00-18:00 ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ 12:00-13:00 ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΑΜΕΑ 18:00-19:00 ΡΥΘΜΙΚΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΡΥΘΜΙΚΗ ΡΥΘΜΙΚΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΙΔΑΓ. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 19:00-20:00 AEROBIC AEROBIC AEROBIC AEROBIC AEROBIC 20:00-21:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ-YOGA YOGA ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ-YOGA ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ-YOGA YOGA 7ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗΣ (Ευριπίδη 1) 17:00-18:00 ΜΟΥΣ/ΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ KIDS AEROBIC ΜΟΥΣ/ΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ KIDS AEROBIC ΜΟΥΣ/ΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ 18:00-19:00 AEROBIC KIDS AEROBIC AEROBIC KIDS AEROBIC KIDS AEROBIC 19:00-20:00 AEROBIC AEROBIC AEROBIC AEROBIC PILATES 20:00-21:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 8o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗΣ (Ωραιοκάστρου 139) 17:00-18:00 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝ. 18:00-19:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 19:00-20:00 PILATES ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝ. ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ PILATES 6ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΝΙΚΟΠΟΛΗΣ (Παλαιολόγου & Μανδυλαρά) 16:00-17:00 ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΕΝΟΡΓΑΝΗ 17:00-18:00 ΡΥΘΜΙΚΗ ΡΥΘΜΙΚΗ 18:00-19:00 ΜΟΥΣ/ΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΜΟΝΤΕΡΝΟΣ ΧΟΡΟΣ ΜΟΥΣ/ΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΜΟΝΤΕΡΝΟΣ ΧΟΡΟΣ ΜΟΥΣ/ΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ 19:00-20:00 AEROBIC AEROBIC AEROBIC AEROBIC AEROBIC 20:00-21:00 PILATES PILATES PILATES
Δ Η Μ Ο Τ Ι Κ Ο Α Θ Λ Η Τ Ι Κ Ο Κ Ε Ν Τ Ρ Ο Σ Τ Α Υ Ρ Ο Υ Π Ο Λ Η Σ Περικλέους 19, Α. Ηλιούπολη A Ο Ρ Ο Φ Ο Σ 08:30-09:30 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 9:30-10:30 ΖUMBA ΖUMBA ΖUMBA 12:00-13:30 Δ. ΧΟΡΟΙ Γ ΗΛΙΚΙΑ Δ. ΧΟΡΟΙ Γ ΗΛΙΚΙΑ 16:00-17:00 ΜΟΝΤ. ΧΟΡΟΣ Α 17:00-18:00 ΜΟΝΤ. ΧΟΡΟΣ Α ΜΟΝΤ. ΧΟΡΟΣ Α ΜΟΝΤ. ΧΟΡΟΣ Β 18:00-19:00 ΜΟΝΤ. ΧΟΡΟΣ Β ΜΟΝΤ. ΧΟΡΟΣ Β ZUMBA ΠΑΙΔΙΚΟ 19:00-20:00 ZUMBA ΠΑΙΔΙΚΟ ZUMBA ΠΑΙΔΙΚΟ ZUMBA 20:00-21:00 ZUMBA ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ ZUMBA ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ YΠΟΓΕΙΟ 08:30-09:30 AEROBIC PILATES AEROBIC PILATES AEROBIC 09:30-10:30 PILATES AEROBIC PILATES AEROBIC PILATES 10:30-11:30 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 11:30-12:30 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 16:00-17:00 TAEKWON DO Α ΠΙΝΓΚ-ΠΟΝΓΚ TAEKWON DO Α ΠΙΝΓΚ-ΠΟΝΓΚ TAEKWON DO Α 17:00-18:00 ΤAEKWON DO Β ΠΙΝΓΚ-ΠΟΝΓΚ ΤAEKWON DO Β ΠΙΝΓΚ-ΠΟΝΓΚ ΤAEKWON DO Β 18:00-19:00 ΤAEKWON DO Γ ΠΙΝΓΚ-ΠΟΝΓΚ ΤAEKWON DO Γ ΠΙΝΓΚ-ΠΟΝΓΚ ΤAEKWON DO Γ 19:00-20:00 ΤAEKWON DO Δ ΠΙΝΓΚ-ΠΟΝΓΚ ΠΙΝΓΚ-ΠΟΝΓΚ ΠΙΝΓΚ-ΠΟΝΓΚ ΤAEKWON DO Δ 20:00-21:00 ΠΙΝΓΚ-ΠΟΝΓΚ 21:00-22:00 ΕΝΟΡΓ. ΓΥΜΝ. ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΠΙΝΓΚ-ΠΟΝΓΚ ΕΝΟΡΓ. ΓΥΜΝ. ΕΝΗΛΙΚΩΝ (ΑΙΘΟΥΣΑ ΓΥΜΝΑΣΤ.) (ΑΙΘΟΥΣΑ ΓΥΜΝΑΣΤ.) ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΣΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΤΙΣ ΩΡΕΣ ΑΘΛΗΣΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΤΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ: 2310 643-963, 2313 302-961
Π Ρ Ο Γ Ρ Α Μ Μ Α Μ Α Ζ Ι Κ Ο Υ Α Θ Λ Η Τ Ι Σ Μ Ο Υ Τ Ε Ν Ι Σ Δ Η Μ Ο Τ Ι Κ Ο Α Θ Λ Η Τ Ι Κ Ο Κ Ε Ν Τ Ρ Ο (Δ.Α.Κ.) ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΥΡΙΑΚΗ 11:00-12:00 ΠΑΙΔΙΚΟ (Α) ΠΑΙΔΙΚΟ (Α) 12:00-13:00 ΠΑΙΔΙΚΟ (Β) ΠΑΙΔΙΚΟ (Β) 13:00-14:00 ΕΝΗΛΙΚΩΝ (Α) ΕΝΗΛΙΚΩΝ (Α) 14:00-15:00 ΕΝΗΛΙΚΩΝ (Β) ΕΝΗΛΙΚΩΝ (Β) 17:00-18:00 ΠΑΙΔΙΚΟ (Α) ΠΑΙΔΙΚΟ (Β) 18:00-19:00 ΕΝΗΛΙΚΩΝ (Α) ΕΝΗΛΙΚΩΝ (Β) Τ Ε Ν Ι Σ Α Γ Ι Ο Υ Ε Λ Ε Υ Θ Ε Ρ Ι Ο Υ (Πέτρου Λεβαντή) ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΥΡΙΑΚΗ 11:00-12:00 ΠΑΙΔΙΚΟ ΠΑΙΔΙΚΟ 12:00-13:00 ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ 13:00-14:00 ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ 17:00-18:00 ΠΑΙΔΙΚΟ ΠΑΙΔΙΚΟ 18:00-19:00 ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ 19:00-20:00 ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ Τ Ε Ν Ι Σ Δ Α Κ Π Ο Λ Ι Χ Ν Η Σ (Τέρμα Αγνώστου Στρατιώτη) ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΥΡΙΑΚΗ 11:00-12:00 ΑΓ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΑΓ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ 12:00-13:00 ΑΓ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΑΓ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ 13:00-14:00 ΑΓ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΑΓ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ 17:00-18:30 TENIS TENIS 18:30-20:00 TENIS TENIS Υ Π Ο Ψ Η Φ Ι Ο Ι Σ Τ Ρ. Σ Χ Ο Λ Ε Σ & Τ Ε Φ Α Α Δ Η Μ Ο Τ Ι Κ Ο Σ Τ Α Δ Ι Ο Σ Τ Ι Β Ο Υ Α Μ Π Ε Λ Ο Κ Η Π Ω Ν 15:00-16:30 ΣΤΙΒΟΣ ΣΤΙΒΟΣ ΣΤΙΒΟΣ ΣΤΙΒΟΣ ΣΤΙΒΟΣ 19:30-21:00 ΣΤΙΒΟΣ ΣΤΙΒΟΣ ΣΤΙΒΟΣ ΣΤΙΒΟΣ ΣΤΙΒΟΣ
ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ 2016-2017 Εγγραφή : 5 (καταβάλλεται μία φορά στην αρχή της κάθε περιόδου) Δίμηνη συνδρομή ανά τμήμα : 20 (εκτός του τένις και των υποψηφίων) Δίμηνη συνδρομή για τα τμήματα του τένις : 30 Δίμηνη συνδρομή για το τμήμα των βαρών : 10 Δίμηνη συνδρομή για πολλαπλές δραστηριότητες : 40 (εκτός των υποψηφίων) Δίμηνη συνδρομή για το τμήμα των υποψηφίων : 50 Ωριαία επίσκεψη ομάδων (έως 15 άτομα): 5 Δίμηνη συνδρομή ομάδων πολιτών για αθλοπαιδιές υπό την επίβλεψη καθηγητών φυσικής αγωγής του Δήμου Παύλου Μελά : 10 Eιδικές κατηγορίες αθλουμένων & εφάπαξ καταβολή των συνδρομών Έκπτωση 50% : Ισχύει για τρίτεκνους, πολύτεκνους, μονογονεϊκές οικογένειες και τα προστατευόμενα μέλη αυτών, για φοιτητές ηλικίας έως 26 ετών (γεννηθέντες έως 1990), για συμμετοχή σε δεύτερο τμήμα Έκπτωση 30% : Ισχύει για εφάπαξ καταβολή του ποσού έως τις 15/02/2017 ΔΩΡΕΑΝ Ισχύει για τους αθλούμενους της Γ Ηλικίας (άνω των 62 ετών-γεννηθέντες έως 1954), για τα Α.με.Α. και για τις ειδικές κατηγορίες (νεφροπαθείς, καρδιοπαθείς κ.α.) με ποσοστό αναπηρίας 67% και άνω, για τα προστατευόμενα μέλη οικογενειών με ετήσιο εισόδημα κάτω των 6.000. 1. Στις εκπτώσεις δεν συμπεριλαμβάνεται το ποσό της εγγραφής. 2. Οι συμμετέχοντες μπορούν να κάνουν χρήση μόνο μία από τις κατηγορίες των εκπτώσεων και όχι συνδυαστικά (αποκλείεται η αθροιστική έκπτωση). 3. Η 10ημερη περίοδος των διακοπών συμπεριλαμβανομένων των επίσημων αργιών των Χριστουγέννων και του Πάσχα δεν εξαιρείται από την καταβολή της πληρωμής. 4. Οι συνδρομές όλων των τμημάτων εκτός των υποψηφίων καταβάλλονται για το χρονικό διάστημα λειτουργίας των προγραμμάτων από 21/11/2016 έως 15/06/2017 ενώ για τους υποψηφίους για το διάστημα λειτουργίας έως 21/07/2017. 5. Η καταβολή των συνδρομών γίνεται κάθε δίμηνο στην οικονομική υπηρεσία των δημοτικών ενοτήτων: Δημοτική Ενότητα Πολίχνης: Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή Δημοτική Ενότητα Ευκαρπίας: Τρίτη - Πέμπτη Δημοτική Ενότητα Σταυρούπολης: Δευτέρα έως Παρασκευή και στο λογαριασμό του δήμου Παύλου Μελά στην τράπεζα Πειραιώς (αρ. λογ. 5231-070379-775 ΙΒΑΝ GR 8301722310005231070379775). Οι αθλούμενοι θα πρέπει να προσκομίσουν ιατρική βεβαίωση που να βεβαιώνει ότι ο είναι ικανοί να συμμετάσχουν σε αθλητικά προγράμματα. ΤΜΗΜΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ - ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΗΜΟΥ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ Πληροφορίες : 2310 643-963, 2313 302-961 και στο www.pavlosmelas.gr
Προγράμματα άθλησης για όλους 2016-2017 Γυμναστείτε στο Νέο ημοτικό Γυμναστήριο της Υπόγειας Διάβασης οδού Λαγκαδά *Η υπόγεια διάβαση βρίσκεται στο ύψος των Τραπεζών ΠΕΙΡΑΙΩΣ και ALPHA Bank από την πάνω πλευρά της Λαγκαδά και στην Καλαβρύτων από την κάτω πλευρά Ημέρες και Ώρες λειτουργίας: Δευτέρα έως Παρασκευή 09.00 21.30 και Σάββατο 09.00 14.00 Πληροφορίες και ενημέρωση στο Τμήμα Αθλητισμού Πολιτισμού στα τηλέφωνα 2313 302-961 και 2310 643-963 Παιδαγωγικό παιχνίδι Ενόργανη Γυμναστική Pilates Aerobic Yoga Ορθοσωμική Θεραπευτική Γυμναστική Τμήματα για την τρίτη ηλικία Μυϊκή ενδυνάμωση Ping Pong