4. Αποδεσµεύστε απαλά το µωρό από το στήθος Όταν θέλετε να αποµακρύνετε το µωρό σας από το στήθος, προτείνουµε να χαλαρώσετε το κενό γλιστρώντας ένα δάκτυλό σας µεταξύ του στήθους και της γωνίας του στόµατος του µωρού σας. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν το µωρό έχει χορτάσει αφήνει το στήθος από µόνο του. Το ρέψιµο Σε αντίθεση µε την ευρέως διαδεδοµένη άποψη, πολλά µωρά που θηλάζουν δεν είναι ανάγκη να ρευτούν. Συγκριτικά µε τα µωρά που ταΐζονται µε συµπλήρωµα, τα µωρά που θηλάζουν σπάνια καταπίνουν αέρα. Όµως, τα µωρά που πίνουν γρήγορα και αχόρταγα/λαίµαργα και µπουκώνουν κατά την διάρκεια του θηλασµού είναι πιθανόν να έχουν αέρα στο στοµάχι τους. Αν το µωρό είναι νευρικό µετά τον θηλασµό, σηκώστε το και τρίψτε µαλακά την πλάτη του. Τις περισσότερες φορές ο επιπλέον αέρας διαφεύγει. Ο ρυθµός θηλασµού Ο ρυθµός θηλασµού συνεχώς µεταβάλλεται κατά την διάρκεια της ανάπτυξης του µωρού σας. Τα καλύτερα αποτελέσµατα σε σχέση µε το θηλασµό παρατηρούνται όταν ένα υγιές και µεγάλο µωρό θηλάζεται όσο χρειάζεται. Κατά την διάρκεια των πρώτων ηµερών ο ρυθ- µός του θηλασµού κυµαίνεται περίπου στις 4 µε 8 φορές την ηµέρα. Στην 3η µε 4η ηµέρα µετά τη γέννηση η συχνότητα µπορεί να ανέβει ακόµη και στις 12 µε 14 φορές την ηµέρα και συχνά εξοµοιώνονται µεταξύ 2,5 και 3 ωρών µέσα στο 24ωρο. Είναι φυσιολογικό για ένα µωρό να θέλει να θηλάζει ακόµη και τη νύχτα στις πρώτες εβδο- µάδες της ζωής του. Ενώ αναπτύσσεται εντείνει τις προσπάθειες του (στην ηλικία µεταξύ 2-3 εβδοµάδων, 6 εβδοµάδων, 3 και 6 µηνών), και ο ρυθµός αλλάζει. Υψηλή θερµοκρασία, νευρικότητα και ένταση µπορούν επίσης να αλλάξουν τον ρυθµό. 17
Η στιγµή του θηλασµού Ο χρόνος που διαρκεί ένας θηλασµός εξαρτάται από το χαρακτήρα και την ηλικία του µωρού σας. Ποικίλει µεταξύ 10 και 20 λεπτών σε κάθε στήθος. ίνετε στο µωρό σας και τα δύο στήθη. Αν το µωρό σας χορτάσει από το ένα στήθος, δώστε του να θηλάσει από το άλλο στήθος στον επόµενο θηλασµό. ώστε προσοχή στους θορύβους που κάνει το µωρό σας ενώ θηλάζει και στην ένταση µε την οποία θηλάζει. Κοφτές και γρήγορες κινήσεις στην αρχή κάνουν το γάλα να ρέει, πιο αργά και έντονα τραβήγµατα σηµαίνουν ότι το γάλα έχει αρχίσει να ρέει. Η παροχή γάλακτος είναι επαρκής/ικανοποιητική όταν το µωρό σας αυξάνει το βάρος του τουλάχιστον 120 µε 140 γραµµάρια κάθε εβδοµάδα. 18 Απογαλακτισµός Μια µητέρα µπορεί να απογαλακτιστεί οποιαδήποτε στιγµή. Η διαδικασία απογαλακτισµού διαρκεί συνήθως 14 µέρες. Μέσω αργών µειώσεων της συχνότητας και της διάρκειας των θηλασµών, το µητρικό γάλα µειώνεται σταδιακά. Αυτό σηµαίνει ότι το µωρό θα θηλάζεται πιο σπάνια ή το στήθος θα παράγει µια µικρή ποσότητα γάλακτος πριν η µητέρα νιώσει ένα ενοχλητικό ζόρισµα στο στήθος της. Το πράσινο τσάι, το τσάι µέντας και ο µαϊντανός βοηθούν στη µείωση της παραγόµενης ποσότητας γάλακτος. Πόσο καιρό θα πρέπει να διαρκεί ο θηλασµός; Σε ιδανικές συνθήκες το µωρό θα πρέπει να τρέφεται αποκλειστικά µε µητρικό γάλα τους πρώτους 6 µήνες. Περιέχει όλα όσα χρειάζεται το µωρό για µια υγιή ανάπτυξη. Μετά από 6 µήνες το µωρό θα πρέπει να αρχίσει να λαµβάνει στέρεες τροφές. Ο θηλασµός τότε σταδιακά αντικαθίσταται από στέρεες τροφές. Ο Παγκόσµιος Οργανισµός Υγείας και η UNICEF προτείνουν να συνεχίσετε το θηλασµό µέχρι και το 2 χρόνο της ζωής του µωρού σας. Θηλάζετε όσο εσείς και το µωρό σας θέλετε!
O θηλασµός φέρνει εσάς και το µωρό σας σε αρµονία 19
Ο θηλασµός στην καθηµερινή ζωή να εξοικονοµήσετε αποθηκευτικό χώρο. Τα επιθέµατα στήθους, τα λεγόµενα LilyPadz είναι αποτελεσµατικά στο να προστατεύουν από τη διαφυγή γάλακτος. Παρακάτω θα βρείτε επιπλέον πληροφορίες για το πώς θα βγάζετε το απόθεµα γάλακτος που έχετε και διάφορα άλλα εξαρτήµατα σχετικά µε τον θηλασµό. Θηλασµός και εργασία Η επιστροφή στην εργασία δεν είναι απαραίτητα και λόγος για να απογαλακτισθείτε. Είναι µάλλον ένας λόγος να συνεχίσετε το θηλασµό γιατί θα λείψετε στο µωρό σας κατά την διάρκεια της απουσίας σας. Μέσω του θηλασµού µπορεί να επέλθει η γειτνίαση. Οπωσδήποτε ένας ορισµένος βαθµός οργάνωσης είναι απαραίτητος. Είναι σηµαντικό να ενηµερώσετε τον εργοδότη σας προκαταβολικά ότι θέλετε να θηλάσετε το µωρό σας. Εάν θέλετε να βγάλετε το γάλα σας, πρέπει να αρχίσετε να το βγάζετε περίπου 2 εβδοµάδες πριν την πρώτη µέρα της εργασίας έτσι ώστε να µπορέσετε να αποκτήσετε µια διαθέσιµη ποσότητα. Μπορείτε να νοικιάσετε µια αντλία θηλασµού ή να αγοράσετε µια. Εµείς προτείνουµε τη συσκευή άντλησης γάλακτος Lactaline Personal της Ameda. Αν βγάλετε γάλα στη δουλειά, µπορείτε να το µεταφέρετε σε ξεχωριστά πακέτα. Μπορείτε να διατηρείτε το γάλα σας δροσερό κατά τη διάρκεια της µεταφοράς σας στο σπίτι στην ειδική τσάντα µεταφοράς της Ameda. Μπορείτε επίσης να βγάλετε απ ευθείας γάλα µέσα στα σακουλάκια της Ameda, έτσι ώστε Για την µητέρα που µετακινείται: Το κινητό σετ θηλασµού µε την αντλία στήθους της Ameda Lactaline Personal και µεγάλη ποικιλία από αξεσουάρ σχετικά µε τον θηλασµό. Κολυµπάτε, κοιµάστε χωρίς εσώρουχο, πηγαίνετε στη δουλειά σας: κανένα πρόβληµα µε τα LilyPadz, τα πολλαπλών χρήσεων επιθέµατα στήθους για όλες τις καθηµερινές καταστάσεις. Τα δικαιώµατά σας στην εργασία Όταν επιστρέφετε στην εργασία σας και θέλετε να συνεχίσετε να θηλάζετε, συνήθως έχετε δικαίωµα στο χρόνο που απαιτείται για τον θηλασµό ή την άντληση γάλακτος. 20
Θηλασµός και ελεύθερος χρόνος Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας κατά την διάρκεια της 24ωρης εργασία σας ως µητέρα. Σύντοµα διαλείµµατα και κανονικές ενέργειες ανάπαυλας είναι πολύ σηµαντικά για την δική σας καλή κατάσταση και αυτή του µωρού σας. Παρέχοντας µητρικό γάλα που έχει αντληθεί είστε σίγουρη ότι το µωρό σας τρέφεται σωστά ακόµη και όταν είστε απών. Θηλασµός µακριά από το σπίτι Μπορείτε να θηλάσετε οπουδήποτε σας ευχαριστεί. Για παράδειγµα, µε λίγη εξάσκηση µπορείτε να θηλάσετε χωρίς το µαξιλάρι θηλασµού έχοντας µεγαλύτερη ανεξαρτησία. Θηλασµός και διατροφή Υγιή και ισορροπηµένη διατροφή είναι πολύ σηµαντική, ιδιαίτερα όσο θηλάζετε. Η κατανάλωση θερµίδων αυξάνεται µέχρι και 400 kcal. Μια µητέρα που θηλάζει µπορεί σε γενικές γραµµές να φάει ότι επιθυµεί. Ωστόσο υπάρχει ένας σηµαντικός κανόνας, ο οποίος πρέπει να λαµβάνεται υπ όψιν: προιόντα διατροφής που δεν συµφωνούν µε τη µητέρα, προκαλούν συγκέντρωση αερίων στο στο- µάχι, αναγωγή ή αδιαθεσία, µπορούν να προκαλέσουν στο παιδί πόνο στο στοµάχι και πρέ- Όταν η µαµά λείπει, µπορεί και ο µπαµπάς να µε ταΐσει. πει να αποφεύγονται. Η µητέρες που θηλάζουν θα πρέπει να αποφεύγουν τη νικοτίνη και το αλκοόλ. Ωστόσο, σαν γενικός κανόνας, δεν είναι κακό να προσφέρεις στον εαυτό σου ένα ποτήρι κρασί µετά από ένα καλό γεύµα και µετά το θηλασµό. Κατά τη περίοδο του θηλασµού η απαίτησή σας για υγρά είναι υψηλότερη και η ποσότητα υγρών που θα λαµβάνετε πρέπει να είναι περίπου 2 µε 2,5 λίτρα την ηµέρα. Υπάρχει επίσης ειδικό «τσάι θηλασµού», το οποίο µπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή του γάλακτος. Ο µάραθος, άνθη από µοσχολέµονο και µπύρα χωρίς αλκοόλ έχουν παρόµοια δράση. Για να µειώσετε την ποσότητα γάλακτος προτείνεται να πίνετε τσάι µέντα ή πράσινο τσάι και να τρώτε ένα µατσάκι µαϊντανό κάθε µέρα. Κάπνισµα κατά την διάρκεια του θηλασµού Η παραγωγή γάλακτος µπορεί να εξασθενίσει από τη νικοτίνη. εν πρέπει να καπνίζετε κατά την περίοδο του θηλασµού. Εάν αυτό δεν είναι εφικτό καπνίστε µόνο µετά τον θηλασµό και όχι µπροστά στο µωρό σας. Προσπαθήστε να µειώσετε την κατανάλωση νικοτίνης όσο το δυνατόν περισσότερο. 21
Θηλασµός όταν εµφανίζονται προβλήµατα Όχι αρκετό γάλα Η αύξηση που σηµειώνει το βάρος του µωρού σας καθορίζεται από το αν έχετε αρκετό γάλα ή όχι. Αν κερδίζει 120 µε 140 γραµµάρια την εβδοµάδα τότε έχετε αρκετό γάλα. 22 Σχεδόν κάθε µητέρα µπορεί να θηλάσει το παιδί της. Παρόλα αυτά, ανασφάλεια, λάθος πληροφορίες ή και φόβος µερικές φορές οδηγούν τις νέες µητέρες να αναρωτιούνται για την ικανότητα τους να θηλάσουν. Πολλές µητέρες δεν συνειδητοποιούν κατά την διάρκεια της εγκυµοσύνης ότι ο θηλασµός ξεκινάει αµέσως µετά τη γέννηση και αυτό πρέπει να µαθευτεί. Με σωστή προετοιµασία, µπορείτε να αποτρέψετε πολλά προβλήµατα σχετικά µε το θηλασµό, όπως συγκεκριµένα τις πληγωµένες θηλές. Σε αυτόν τον τοµέα θέλουµε να σας ενθαρρύνουµε και να σας βοηθήσουµε να αντιµετωπίσετε επιτυχώς συγκεκριµένες δυσκολίες. Ωστόσο σε παρουσίαση προβληµάτων σχετικά µε το θηλασµό ή αβεβαιότητα, µην διστάσετε να συµβουλευτείτε ειδικούς για βοήθεια. Εκπαιδευµένοι σύµβουλοι για τον θηλασµό και την περίοδο θηλασµού εργάζονται στις κλινικές και στα νοσοκοµεία και µε χαρά θα σας εξυπηρετήσουν ακόµη και αν έχετε πάρει εξιτήριο. Είναι πιθανόν το γάλα που παρέχετε στο µωρό σας να περιοριστεί για µερικές µέρες, εάν για παράδειγµα είστε πολύ κουρασµένη ή εάν το µωρό σας βρίσκεται κατά την διάρκεια έντονων προσπαθειών για ανάπτυξη. Περισσότερος θηλασµός, πιο συχνή αλλαγή πλευρών (θηλασµός τύπου πινκ-πονκ), αρκετή ξεκούραση, ισορροπηµένη διατροφή και επιπλέον µέτρα όπως το τσάι θηλασµού, άνθη από µοσχολέµονο, τσάι από µάραθο, µπύρα χωρίς αλκοόλ, φύλλα µπύρας και λάδι µασάζ για το θηλασµό µπορούν να τονώσουν την παραγωγή γάλακτος, η οποία µέσα σε 2 ή 3 µέρες θα έχει προσαρµοστεί στις απαιτήσεις του µωρού σας. Είναι εντελώς φυσιολογικό ότι µετά από µερικές εβδοµάδες, τα στήθη σας δεν θα τα αισθάνεστε τόσο γεµάτα όπως συνήθως µεταξύ των θηλασµών αυτό δεν έχει καµία σχέση µε την ποσότητα του γάλακτος που παράγεται. Ωστόσο εάν το µωρό σας δεν παίρνει αρκετό βάρος µέσα στις πρώτες τέσσερις εβδοµάδες, δεν έχει τουλάχιστον µια δράση των εντέρων την ηµέρα και δεν λερώνει µε ούρα 6 φορές την ηµέρα µη διστάσετε να επικοινωνήσετε µε κάποιον ειδικό σχετικά µε τον θηλασµό. Βρεφική ζυγαριά για έλεγχο του βάρους.
Πρήξιµο και µαστίτιδα (φλεγµονή του µαστού) Καθ όλη τη διάρκεια του θηλασµού και ειδικά τις πρώτες εβδοµάδες στο σπίτι, το στήθος ίσως γίνει πιο σκληρό, µπορεί να πονάει µετά το θηλασµό και να νιώθετε σαν να έχετε κρύωµα (π.χ. κόπωση, πόνοι στις αρθρώσεις, πονοκέφαλος και πυρετός). Αυτά τα συµπτώµατα οδηγούν προς την ενίσχυση του πρηξίµατος. Σας προτείνουµε να ενεργήσετε το συντο- µότερο δυνατόν ενάντια στο πρήξιµο κάνοντας τα ακόλουθα: 1.Τοποθετήστε µια ζεστή κοµπρέσα (π.χ. το πακέτο θερµοκρασίας -κοµπρέσα) στο στήθος σας για περίπου 10 λεπτά πριν το θηλασµό έτσι ώστε να κάνετε το γάλα να ρέει καλύτερα. 2.Τοποθετήστε το µωρό σας έτσι ώστε το σαγόνι του να υποδεικνύει προς την κατεύθυνση της σκληρότερης περιοχής. 3.Κάντε µασάζ στην πιο σκληρή περιοχή απαλά κατά την διάρκεια του θηλασµού. 4.Εάν το στήθος εξακολουθεί να είναι σκληρό µετά το θηλασµό, χρησιµοποιήστε µια ήπια συσκευή άντλησης γάλακτος (π.χ. το µοντέλο Elite της Ameda) για να αντλήσετε το γάλα καθώς κάνετε µασάζ στη σκληρή περιοχή. 5.Μετά τον θηλασµό/την άντληση, δροσίστε το στήθος σας για περίπου 20 λεπτά µε δροσερές κοµπρέσες (π.χ. πακέτο θερµοκρασίας/κοµπρέσα). 6.Επιτρέψτε στον εαυτό σας αρκετή ξεκούραση (το ιδανικό θα είναι να κοιµηθείτε µαζί µε το µωρό σας) και να πίνετε πολλά υγρά. Το πακέτο θερµοκρασίας/κοµπρέσα τοποθετείται ζεστή πριν από τον θηλασµό για να σταθεροποιήσει τη ροή του γάλακτος. Όταν την τοποθετείτε δροσερή µετά τον θηλασµό, ανακουφίζει από το πρήξιµο. Εάν τα συµπτώµατα δεν ελαττώνονται µέσα σε µερικές ώρες ή εάν ο πυρετός αυξάνεται, τότε επικοινωνήστε µε κάποιον σύµβουλο θηλασµού ή κάποια µαία, καθώς µπορεί να υπάρχει κίνδυνος φλεγµονής του στήθους (µαστίτιδα). Σε αντίθεση µε αυτό που λέγεται, η γυναίκα µε φλεγµονή στήθους ή που παίρνει αντιβιοτικά δεν χρειάζεται να απογαλακτιστεί. Όταν τα στήθη σκληραίνουν αντλήστε το γάλα µε µία ήπια συσκευή άντλησης γάλακτος -όπως το Lacataline Personal της Ameda. 23
Πληγωµένες θηλές Το να είναι οι θηλές ευαίσθητες τις πρώτες 2 µε 3 µέρες µετά τη γέννα είναι φυσιολογικό. Εάν η δυσφορία συνεχιστεί ή οι θηλές ερεθιστούν, σχιστούν ή µατώσουν, γίνεται τις περισσότερες φορές εξαιτίας της λάθος τοποθέτησης του µωρού. Για παράδειγµα, το µωρό µπορεί να έχει πιάσει µεγάλο µέρος της θηλής µέσα στο στόµα του και όχι αρκετό µέρος από την άλω, µπορεί να µην έχει ανοίξει ικανοποιητικά το στόµα του, τα χείλη του να είναι γυρισµένα προς τα µέσα, η µητέρα να έχει σκύψει προς τα µπροστά κατά την διάρκεια της στάσης που έχει στο θηλασµό από το να τραβάει το µωρό προς την δική της κατεύθυνση, το µωρό µπορεί να ξαπλώνει στο µαξιλάρι από το να συγκρατείται από το µπράτσο της µητέρας, κ.λ.π. (ανατρέξτε στις σελίδες που αναφέρονται οι σωστές θέσεις θηλασµού). φοράτε το προστατευτικό θηλών της Ameda εσωτερικά από κάποιο στηθόδεσµο θηλασµού έτσι ώστε να προστατεύετε τις θηλές από περιττές τριβές. Προϊόντα λανολίνης υψηλής ποιότητας µπορούν να προστατέψουν ξηρές και ερεθισ- µένες θηλές και να ενισχύσουν τη θεραπευτική ιδιότητα που έχει ο οργανισµός σας. Γι αυτό το λόγο δε χρειάζεται να πλένετε το στήθος σας πριν το θηλασµό. Επίπεδες και εισέχουσες θηλές Ανατρέξτε σε προηγούµενες σελίδες όπου γίνεται σχετική αναφορά. Πρόβληµα στο να ρουφήξει, στοµατίτιδα (µια λευκή µόλυνση µυκητών, η οποια αφήνει λευκά σηµάδια µέσα στο στόµα του µωρού) ή µια µικρή fraenulum είναι σπάνια η αιτία πληγωµένων θηλών. Καθώς οι πληγωµένες θηλές προκαλούν έντονο πόνο, αναζητήστε συµβουλή από έναν ειδικό στο θηλασµό το συντοµότερο δυνατόν. Επιπλέον, τα προϊόντα θηλασµού της Ameda µπορούν να σας βοηθήσουν. Συνιστάται να Το προστατευτικό θηλών της Ameda παρέχει αξιόπιστη προστασία. 24
ιαρροή µητρικού γάλακτος Μπορεί να υπάρχει µια µικρή διαφυγή µητρικού γάλακτος κατά την περίοδο θηλασµού. Για να σταµατήσετε την διαρροή γάλακτος και να αποφύγετε υγρά σηµάδια επάνω στα ρούχα, επιθέµατα θηλασµού, όπως τα λεπτά LilyPadz, φτιαγµένα από υψηλής τεχνολογίας σιλικόνη η οποία δίνει τη δυνατότητα στη θηλή να αναπνέει, είναι διαθέσιµα. Το κουρασµένο µωρό που δεν πίνει ικανοποιητικά Μερικά µωρά αποκοιµούνται καθώς θηλάζουν και δεν πίνουν ικανοποιητικά. Για να βοηθήσετε σ αυτό αλλάζετε στήθος όταν οι θόρυβοι από τα ρουφήγµατα του µωρού λιγοστεύουν αρκετά ή αλλάζετε και επανατοποθετείτε το µωρό στο στήθος. Εναλλακτικά για να βοηθήσετε το µωρό να ρουφήξει ικανοποιητικά θα πρέπει να δοκιµάσετε τα παρακάτω: 1.Μασάζ στο µαστό πριν το θηλασµό για να κάνετε το γάλα να ρέει. 2.Τοποθετήστε το µωρό µε την πλάτη, στηρίζοντάς το προσεκτικά και βεβαιωθείτε ότι οι πατούσες του πατούν ελαφρά για να του δώσουν την ευκαιρία να φτάσει τον µαστό µε τα χέρια του. 3.Στηρίξτε το µαστό καλά κατά την διάρκεια του θηλασµού. 4.Στηρίξτε το πηγούνι του µωρού σας µε τον δείκτη σας. 5.Ακούστε τους θορύβους που κάνει το µωρό σας ενώ καταπίνει. 6.Στην αρχή και όταν οι θόρυβοι που κάνει ενώ καταπίνει ελαττώσουν την συχνότητα τους, τεντώστε το στήθος µε τον αντίχειρα ή συµπιέστε το (ανώδυνες συµπιέσεις του στήθους) χωρίς να αλλάξετε την κατάσταση των θηλών. Κάνοντας το µωρό να ρουφάει ικανοποιητικά παίρνει περισσότερο µητρικό γάλα µε λιγότερη προσπάθεια. Αυτή η διαδικασία είναι ωφέλιµη για άρρωστα, πρόωρα ή µωρά µετά από δύσκολη γέννα ή από γέννα µε καισαρική. Το µωρό που έχει σύγχυση θηλών Το ρούφηγµα από το στήθος βασικά διαφέρει από το ρούφηγµα από το µπουκάλι. Ένα γεύµα που δίνεται µε το µπουκάλι µπορεί µερικές φορές να µπερδέψει το µωρό και να µη θέλει άλλο να πιει από το στήθος. Όσο πιο µικρό είναι το µωρό τόσο µεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος σύγχυσης θηλών. Γι αυτό το λόγο πολλές κλινικές και νοσοκοµεία δεν συµπληρώνουν το γεύµα µε µπουκάλι αλλά χρησιµοποιούν το ποτηράκι της Ameda για παράδειγµα σαν εναλλακτική λύση. Το ποτηράκι της Ameda για να το γεµίζετε µε µητρικό γάλα. Άρρωστα και πρόωρα µωρά Σε περιπτώσεις που η µητέρα αποχωρίζεται το µωρό της ή σε πρόωρη γέννα, το µωρό µπορεί να ταΐζεται µε µητρικό γάλα εάν η µητέρα αντλεί το γάλα της. Οι συσκευές άντλησης της Ameda είναι η τέλεια επιλογή. Εάν το γάλα που αντλείται δε δίνεται άµεσα στο µωρό µπορεί να αποθηκευτεί µπαίνοντας στο ψυγείο ή την κατάψυξη. Είναι σηµαντικό να µη διακόπτεται η διαδικασία ψύξης κατά την διάρκεια της µεταφοράς. Γι αυτό το σκοπό πρακτικά σακουλάκια συντήρησης µπορούν να χρησιµοποιηθούν. 25
Βοήθειες στο θηλασµό η λύση σε πολλά προβλήµατα Η ζεστασιά που προσφέρει το πακέτο θερµοκρασίας έχει επίσης δραστικά αποτελέσµατα. Χαρούµενη που θα βγάλετε γάλα Η χρήση της συσκευής άντλησης µπορεί να είναι απαραίτητη αν το νεογέννητο αρχικά ρουφάει αδύναµα και η παραγωγή γάλακτος δεν τονώνεται επαρκώς. Επίσης σε περίπτωση χωρισµού µητέρας-παιδιού, π.χ. λόγο εργασίας, πρόωρη γέννηση ή αρρώστια του µωρού, η παραγωγή γάλακτος µπορεί να δοµηθεί και να διατηρηθεί µέσω φυσιολογικής άντλησης. Σαν αποτέλεσµα το µωρό µπορεί να τραφεί µε πολύτιµο µητρικό γάλα και η άντληση είναι ευεργετική για µεταγενέστερο θηλασµό. Μερικές φορές το γάλα δεν αρχίζει να ρέει αµέσως. Ο πόνος και ο φόβος µπορούν να εµποδίσουν τα αντανακλαστικά που είναι αρµόδια για να βγει το γάλα. Ωστόσο τα αντανακλαστικά αυτά µπορούν να βοηθηθούν µε ένα µασάζ στο στήθος (ανατρέξτε σε προηγούµενες σελίδες) ή ασκήσεις χαλάρωσης. ιπλή άντληση αυξάνει την ποσότητα γάλακτος Η ταυτόχρονη άντληση από τα δύο στήθη µειώνει το χρόνο άντλησης στο µισό και αποδεδειγµένα βελτιώνει την ποσότητα γάλακτος. Η επιλογή της σωστής συσκευής άντλησης Αρχικά υπάρχουν δύο είδη συσκευών άντλησης: οι χειροκίνητες και οι ηλεκτρικές. Για συχνή άντληση προτείνεται η ηλεκτρική συσκευή. Για περιστασιακή χρήση µπορεί να χρησιµοποιηθεί µια χειροκίνητη συσκευή. Για χρήση µεγάλης χρονικής διάρκειας είναι πιο λογικό να αγοράσετε µια µικρή ηλεκτρική συσκευή άντλησης όπως η Lactaline Personal της Ameda, η οποία µπορεί να λειτουργήσει και µε µπαταρίες. Σύµφωνα µε την δική µας άποψη, υπάρχουν 5 ουσιαστικά τεχνικά χαρακτηριστικά τα οποία πρέπει να λάβετε υπόψη όταν θα πρέπει να αποφασίσετε για µια ηλεκτρική συσκευή άντλησης. Και οι συσκευές άντλησης της Ameda σας προσφέρουν όλα αυτά τα χαρακτηριστικά. Κενό και συχνότητα αναρρόφησης µε επαναστατική, ξεχωριστή ρύθµιση Σας επιτρέπει να προσαρµόσετε την συσκευή στις δικές σας ανάγκες και όσο πιο κοντά γίνεται στη φυσιολογική συχνότητα αναρρόφησης που έχει το µωρό σας. Η υψηλή συχνότητα και ταυτόχρονα το χαµηλό κενό µπορούν να µιµηθούν την αδύναµη όµως γρήγορη αναρρόφηση που κάνει το µωρό σας και αποτελεί έναυσµα ώστε να ενεργοποιηθούν τα αντανακλαστικά που είναι υπεύθυνα για να βγει το γάλα. Όταν το γάλα αρχίσει να ρέει, µπορείτε, αυξάνοντας το κενό και µειώνοντας τη συχνότητα σύµ- 26
φωνα µε το επίπεδο το οποίο συµβαδίζει µε τις ανάγκες σας, να κάνετε το γάλα σας να βγαίνει πιο ικανοποιητικά. Η άντληση γάλακτος ποτέ δεν πρέπει να είναι επώδυνη. Το σύστηµα συλλογής γάλακτος θα πρέπει να είναι σφραγισµένο Το κλειστό σύστηµα συλλογής γάλακτος εγγυάται ότι καθόλου γάλα δεν καταλήγει στην αντλία. Το σύστηµα άντλησης της Ameda εγγυάται µέγιστη προστασία για τη µητέρα και το µωρό. Ένα πρωτότυπο διάφραγµα σιλικόνης προσφέρει µέγιστη προστασία από µολύνσεις του µητρικού γάλακτος, τη σκόνη και τα µικρόβια. Συνεπώς το πρωτοποριακό σύστηµα άντλησης της Ameda είναι το µοναδικό παγκοσµίως το οποίο είναι πιστοποιηµένο από τον Παγκόσµιο Οργανισµό Τροφίµων και Ποτών. Άντληση: ήρεµη, αποτελεσµατική και αρµονική Μπορείτε να ρυθµίσετε τη δύναµη λειτουργίας της αντλίας και να την προσαρµόσετε στις δικές σας ανάγκες. Μια υψηλά επιτηδευµένη λειτουργία άντλησης κάνει το γαλακτισµό µε τις συσκευές άντλησης της Ameda να γίνεται για εσάς όσο το δυνατόν πιο αποτελεσµατικός και αρµονικός στη λειτουργία σε κάθε επίπεδο ρύθµισης. Είναι επιστηµονικά αποδεδειγµένο ότι οι συσκευές άντλησης στήθους µε ταχύτητα της τάξης των 30-60 κύκλων και κενό της τάξης των 0-330 mbar καλύπτουν την προτεινόµενη ποικιλία. Χωριστά είναι διαθέσιµα: µεγάλο περίβληµα στήθους µε µαλακό και άνετο κάλυµµα προστασίας Οι κοινές κεφαλές στήθους πιέζουν τους γαλακτοφόρους αδένες της γυναίκας που έχει µεγάλες θηλές και το γάλα δεν µπορεί πλέον να ρέει. Ως εκ τούτο συνιστούµε την χρήση µεγάλου περιβλήµατος στήθους της Ameda. Ένα µαλακό περίβληµα όπως αυτό της Ameda συνιστάται για ευαίσθητες θηλές και ερεθίζει τα αντανακλαστικά που είναι υπεύθυνα για να βγει το γάλα. Βοηθάει στο να βγαίνει το γάλα πιο άνετα και τονώνει τη ροή του. Το σετ άντλησης µπορεί να µετατραπεί σε χειροκίνητη συσκευή άντλησης του ενός χεριού Μητέρες σε µεταβατική περίοδο συχνά αντλούν το γάλα τους µε ηλεκτρική συσκευή. Εµείς προτείνουµε τη χειροκίνητη συσκευή εάν θέλετε απλά να βγάζετε γάλα περιστασιακά και για σύντοµες αποσυµφορήσεις. Μπορείτε απλά να αγοράσετε µια χειρολαβή αντλίας µαζί µε το ήδη υπάρχον σετ άντλησης 27
Τα ειδικά σακουλάκια συντήρησης της Ameda είναι φτιαγµένα από υψηλής ποιότητας τριών στρώσεων υλικό το οποίο δεν απορροφάει ξένες γεύσεις. Είναι υγιεινά, πρακτικά και παρέχουν εγγυηµένη αποθήκευση του µητρικού γάλακτος. Είναι σηµαντικό να σηµειώνετε σε κάθε σακουλάκι την ηµεροµηνία άντλησής του. (κεφαλή). Το σετ κοστίζει ελάχιστα και µπορεί γρήγορα να µετατραπεί µε τη χειρολαβή σε χειροκίνητη συσκευή θηλασµού της Ameda, η οποία λειτουργεί µε το ένα χέρι. Αποθήκευση µητρικού γάλακτος Το µητρικό γάλα που αντλείται µπορεί να κρατηθεί στο ψυγείο (4-6 ο C) για 3 µέρες. Αντί να αποθηκεύεται συνεχώς στο ψυγείο, το µητρικό γάλα µπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη για 3 µήνες και για 6 µήνες σε καταψύκτη µε θερµοκρασία τουλάχιστον -20 ο C. Για παράδειγµα κάθε µερίδα (60-120 ml) µπορεί να συλλέγεται µέσα σε ειδικά και χωριστά σακουλάκια που µπορείτε µετά να τα παγώσετε. Επανειληµµένη άντληση και αποθήκευση Σε περιπτώσεις επαναλαµβανόµενων αντλήσεων γάλακτος µέσα σε 24 ώρες, το φρέσκο γάλα που αντλήθηκε εκείνη τη στιγµή µπορεί να προστεθεί στο γάλα που έχει µπει ήδη στη συντήρηση (ψυγείο). Εάν το γάλα έχει ήδη καταψυχθεί στη βαθιά κατάψυξη, είναι καλύτερο να κρυώσετε το φρέσκο γάλα από την τελευταία άντληση, βάζοντας το στην κατάψυξη για µισή ώρα, µετά το προσθέτετε στο υπόλοιπο γάλα που ήταν στην βαθιά κατάψυξη και έπειτα το καταψύχετε όλο µαζί. Απόψυξη και ζέσταµα του µητρικού γάλακτος Το µητρικό γάλα µπορεί να αποψυχθεί στο ψυγείο ή σε θερµοκρασία δωµατίου και µετά το βάζετε σε µπεν-µαρί µε ζεστό νερό ή κρατήστε το κάτω από τρεχούµενο χλιαρό νερό µέχρι το γάλα να φτάσει στους 37 ο C. Το µητρικό γάλα δεν πρέπει να ζεσταίνεται σε φούρνο µικροκυµάτων. Το µητρικό γάλα µπορεί να χωριστεί κατά την διάρκεια της απόψυξης σε υγρά και λιπαρά µέρη. Προσεκτικό ανακάτεµα του γάλακτος βοηθάει να ξαναενωθούν τα συστατικά του. Μικρές αλλαγές στο χρώµα δεν είναι λόγος ανησυχίας. εν σηµαίνει ότι το γάλα έχει χαλάσει, µπορεί να χρησιµοποιηθεί. Το µητρικό γάλα που έχει αποψυχθεί πρέπει να χρησιµοποιηθεί µέσα σε 24 ώρες. Το µητρικό γάλα το οποίο έχει ήδη ζεσταθεί µια φορά πρέπει να πεταχτεί. Τα σακουλάκια συντήρησης γάλακτος της Ameda διατηρούν το γάλα σας πολύτιµο µέχρι και 6 µήνες. 28
ARDO ο ειδικός σας στα προϊόντα θηλασµού Προϊόντα θηλασµού Συσκευές άντλησης γάλακτος Συσκευή άντλησης Lactaline Personal της Ameda Η συσκευή Lactaline Personal είναι παγκοσµίως η µικρότερη, ηλεκτρική συσκευή µε διπλές αντλίες που κάνουν µικρά διαλείµµατα και προσφέρουν απόλυτη κινητικότητα/ευκινησία. Είναι εύκολη στη χρήση, µικρή, αθόρυβη και αποτελεσµατική -η πιο κατάλληλη συσκευή άντλησης για προσωπική χρήση. Το κενό και η συχνότητα µπορούν να ρυθµιστούν χωριστά και συνεχόµενα έτσι ώστε να καλύψουν συγκεκριµένες ανάγκες και απαιτήσεις της µητέρας. Η αντλία καλύπτει τα υψηλότερα επίπεδα υγιεινής και µπορεί επιπλέον να λειτουργήσει και µε µπαταρία. Η συσκευή άντλησης Elite της Ameda Το µοντέλο Elite είναι αθόρυβο, ηλεκτρικό, µε διπλές αντλίες που κάνουν µικρά διαλείµµατα για επαγγελµατική χρήση. Είναι αποδεδειγµένα ένα γεµάτο πλεονεκτήµατα µοντέλο. Το κενό και η συχνότητα µπορούν να ρυθµιστούν χωριστά και συνεχόµενα έτσι ώστε να καλύψουν συγκεκριµένες ανάγκες και απαιτήσεις της µητέρας. Το µοντέλο Elite µπορεί να µιµηθεί τέλεια το φυσικό ρυθµό ρουφήγµατος του µωρού. Πρωτότυπο σετ άντλησης της Ameda: Μελέτες απέδειξαν ότι Το διάφραγµα από σιλικόνη της Ameda δηµιουργεί ένα εµπόδιο προστατεύοντας την αντλία και το µητρικό γάλα από πιθανούς ιούς και βακτήρια. Η χειροκίνητη συσκευή ενός χειρός της Ameda Η χειροκίνητη συσκευή ενός χειρός της Ameda είναι σχεδιασµένη για χρήση µε το ένα χέρι. Ο εργονοµικός της σχεδιασµός και η περιστρεφόµενη χειρολαβή της βοηθάνε στο να µην χρειάζεται προσπάθεια για την άντληση του γάλακτος και αφήνει το δεύτερο χέρι ελεύθερο για να κάνετε µαλάξεις στο στήθος. 29
Προϊόντα θηλασµού Περιποίηση στήθους ARDO ο ειδικός σας στα προϊόντα θηλασµού 30 ιαµορφωτής θηλών της Ameda Βοηθάει τις γυναίκες µε επίπεδες ή εισέχουσες θηλές να προετοιµαστούν για το θηλασµό. Προστατευτικό θηλών και συλλέκτης γάλακτος της Ameda Προστατεύει από µη ευχάριστες τριβές µε τα ρούχα όταν οι θηλές είναι ερεθισµένες ή πολύ ευαίσθητες. Το πακέτο θερµοκρασίας/κοµπρέσα της Ameda Χρησιµοποιείται ζεστό ή κρύο σαν κο- µπρέσα στήθους πριν ή µετά από κάθε θηλασµό ή άντληση γάλακτος. Τα επιθέµατα στήθους Είναι τα µόνα επιθέµατα πολλαπλών χρήσεων, µη απορροφητικά και από ειδικό υλικό που αφήνει την θηλή να αναπνέει. Ασκώντας µικρή πίεση στην θηλή σας προστατεύει από τυχόν διαρροή του γάλακτος. Τα επιθέµατα δεν διαγράφονται κάτω από µαγιό ή κάποιο φόρεµα. Οι ψευδοθηλές Προστατεύουν πληγωµένες θηλές και αποτρέπουν την άµεση επαφή κατά την διάρκεια του θηλασµού. Είναι διαθέσιµες σε µέγεθος M ή L. Ευέλικτο κάλυµµα Είναι ένα µαλακό κάλυµµα στήθους το οποίο το τοποθετούµε πρόσθετα µέσα στην κεφαλή. ρα κάνοντας επιπλέον ένα ελαφρύ µασάζ σταθεροποιώντας τη ροή του γάλακτος και κάνει την άντλησή του πιο ευχάριστη.
Προϊόντα θηλασµού Αξεσουάρ The Ameda EHP Combi-Kit Μετατρέπει την χειροκίνητη συσκευή θηλασ- µού ενός χειρός σε σετ άντλησης «Hygiene». Το υγιεινό σετ άντλησης της Ameda Το γάλα που ρέει είναι ορατό µέσω του εντελώς διαφανούς σετ άντλησης (κεφαλή), το οποίο ενισχύει το αντανακλαστικό έκφρασης του γάλακτος. Τα σακουλάκια συντήρησης της Ameda Χρησιµοποιούνται για τη συγκέντρωση, υψηλής υγιεινής αποθήκευση και ψύξη του µητρικού γάλακτος. Τα σακουλάκια συντήρησης δεν απορροφούν ξένες µυρωδιές και προφυλάσσουν την ποιότητα του µητρικού γάλακτος. Η µεγάλη κεφαλή της Ameda Προσφέρει στις γυναίκες µε µεγάλο στήθος/θηλές µεγαλύτερη ευκολία και καλύτερες συνθήκες για άντληση γάλακτος. Η χειρολαβή της Ameda Μετατρέπει το σετ άντλησης «Hygiene» σε χειροκίνητη συσκευή ενός χειρός. Το σετ ταξιδιού Lactaline Το ανταγωνιστικό από θέµα τιµής σετ που έχει όλα όσα χρειάζεται η µητέρα, καλύπτει και τις ανάγκες σε εξωτερικό χώρο. Αυτό περιλαµβάνει τη συσκευή Lactaline Personal της Ameda µε διπλό σετ άντλησης «Hygiene», δοχείο συντήρησης, µπουκαλάκια γάλακτος, σακουλάκια συντήρησης (το δοχείο συντήρησης και τσάντα πλάτης είναι διαθέσιµα και χωριστά). 31
Χρήσιµες διευθύνσεις International addresses of associations: VELB European Lactation Consultant Association, Postbox 139, Brünigstr. 12, 6055 Alpanch Dorf / Switzerland, Phone +41 (0)41 671 01 17, Fax +41 (0)41 671 01 71, office@velb.org, www.velb.org ILCA International Lactation Cosultant Association, 1500 Sunday Drive, Suite 102, Releigh, North Carolina, 27607 / USA, Phone (919) 861-5577, Fax (919) 787-4916, info@org, www.ilica.org BFHI WHO/UNICEF - The Baby-Friendly Hospital Initiative For more informations: http://www.unisef.org/programme/breastfeeding Θεσσαλονίκη Χ. Μούσκου 21 Τ.Κ. 546 34 Τηλ. 2310 200467 & 2310 200083 Fax 2310 208536 Αθήνα Φειδιππίδου 21 Τ.Κ. 11527 Τηλ. 210 7772021 Fax 210 7772021 www.ananiadis-medical.gr e-mail: info@ananiadis-medical.gr