Κολλαγόνο... Είναι, όµως, αρκετό το κολλαγόνο από. Ένα προϊόν του Marketing ή ένα απαραίτητο συστατικό για τον οργανισμό; παρουσίαση

Transcript

1 Κολλαγόνο... Ένα προϊόν του Marketing ή ένα απαραίτητο συστατικό για τον οργανισμό; παρουσίαση Το κολλαγόνο είναι η πιο σηµαντική πρωτεΐνη του οργανισµού! εν είναι µόδα, δεν είναι placebo δεν είναι ένα ακόµα προϊόν οµορφιάς! Μελέτη του Βρετανικού Πανεπιστηµίου αποδεικνύει ότι τα επόµενα χρόνια, λόγω των κλιµατικών αλλαγών και των περιβαλλοντολογικών συνθηκών, οι αρθρώσεις µας θα καταπονούνται συνεχώς όλο και περισσότερο! Έτσι, ο ανθρώπινος οργανισµός θα χρειάζεται συµπληρώµατα διατροφής για να ενισχυθεί και πιο συγκεκριµένα συµπληρώµατα κολλαγόνου για την ακόµα µεγαλύτερη θωράκισή του. Είναι, όµως, αρκετό το κολλαγόνο από µόνο του; Η απάντηση είναι όχι, από µόνο του το κολλαγόνο δεν είναι αρκετό, γιατί µελέτες σε παγκόσµιο επίπεδο, που αφορούν τα αποτελέσµατα του υδρολυµένου κολλαγόνου, απέδειξαν ότι για την καλή λειτουργία των αρθρώσεων απαιτείται συνδυασµός µε υαλουρονικό οξύ, γλυκοζαµίνη και χονδροϊτίνη, διότι από µόνο του το υδρολυµένο κολλαγόνο δεν προσφέρει κάποιο αξιοσηµείωτο αποτέλεσµα στον οργανισµό. Γι αυτό, το καλύτερο συµπλήρωµα για τις αρθρώσεις και την οµορφιά πρέπει να περιλαµβάνει 1 δόση κολλαγόνο, 1 δόση υαλουρονικό, 1 δόση γλυκοζαµίνη, 1 δόση χονδροϊτίνη... σε ένα µπουκάλι, εάν αυτό είναι εφικτό. Θέµα προσµίξεων κολλαγόνου µε άλλα συστατικά εννοείται δεν υφίσταται. Είναι σαν να λέµε ότι δεν µπορούµε να φάµε µια χωριάτικη σαλάτα, αντιθέτως δεν πρέπει το κολλαγόνο να τρώγεται στην σαλάτα. Μια αστεία εκδοχή που ακούω το τελευταίο διάστηµα. Η ίδια η φύση γνωρίζει τι είναι καλό για τον οργανισµό µας, το θαύµα της γέννησης οφείλεται στο ότι ο µητρικός πλακούντας περιέχει, πέρα απ όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το έµβρυο, και κολλαγόνο, υαλουρονικό οξύ, χονδροϊτίνη και γλυκοζαµίνη. Μπορούµε, απλά λοιπόν, να καταλάβουµε πόσο σηµαντικά είναι αυτά τα συστατικά για τον οργανισµό µας. Πόσο χρήσιµα και ζωτικής σηµασίας! Ο οργανισµός είναι µια οµάδα που χρειάζεται «συµπαίκτες» για να δουλέψει αρµονικά και αποτελεσµατικά χωρίς αυτούς, δεν θα καταφέρει ποτέ να κάνει την υπέρβαση! Αν, λοιπόν, θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισµό σας να κάνει αυτή την υπέρβαση µε τον πιο φυσικό τρόπο, µάλλον ήρθε η στιγµή να γνωρίσετε το κολλαγόνο! «Το κείμενο υπογράφει ο κος ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΡΟΚΟΣ, ΕΡΕΥΝΗΤΗΣ- ΒΙΟΧΗΜΙΚΟΣ,UNIVERSITY PARIS XI ORSAY»

2 Όμορφη & δραστήρια καθε ημέρα με τη βοήθεια της σελήνης Ιανουάριος Η Σελήνη χρειάζεται περίπου 28 ημέρες για να διανύσει το ζωδιακό κύκλο. Συμβολίζει το ρυθμό του κυκλικού χρόνου και την περιοδική αναδημιουργία. Η Σελήνη επηρεάζει το σώμα μας, την ψυχή μας, αλλά και τη φύση ολόκληρη. Η δύναμή της είναι τεράστια. Λειτουργεί σαν ένας πολύτιμος σύμβουλος, σαν καθοδηγητής. Εκμεταλλευτείτε τις δυνάμεις της, ώστε να διευκολύνετε την καθημερινότητά σας όσον αφορά την υγεία, τη διατροφή, την κηπουρική και τα προσωπικά σας. Παρασκευή 1 Ιανουαρίου σε Παρθένο - Ζυγό Ευτυχισμένος ο καινούργιος χρόνος! Περάστε την ημέρα με αγαπημένα σας πρόσωπα. Το εξάγωνο Σελήνης - Αφροδίτης σάς χαρίζει γαλήνη και ψυχική ισορροπία. Ο μεταβολισμός σας δεν είναι στα καλύτερά του- καλό θα ήταν επομένως να αποφύγετε βαριά εδέσματα. Γευματίστε ελαφρά. Αν είστε σε δίαιτα, θα δείτε ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Ένας βαθύς καθαρισμός ξανανιώνει την επιδερμίδα σας. Περιποιηθείτε τα νύχια χεριών και ποδιών. Δεν ενδείκνυται η σημερινή ημέρα για ποτίσματα. Ευκαιρία να ελέγξετε τα υδραυλικά συστήματα του κήπου σας. Σάββατο 2 Ιανουαρίου στο Ζυγό Ο Ερμής κάνει την είσοδό του στον Υδροχόο, για να φέρει καινούργιες ιδέες και σχέδια. Καλό θα ήταν να ελέγξετε μια ροπή που θα έχετε σήμερα προς την επιθετικότητα. Προβλήματα θα έχει και σήμερα ο μεταβολισμός σας, γι αυτό μην καταναλώσετε βαριά και λιπαρά εδέσματα. Αν είστε σε δίαιτα, μην παραλείπετε γεύματα προκειμένου να δείτε αποτελέσματα πιο γρήγορα. Ένας βαθύς καθαρισμός θα ξαναδώσει στην ταλαιπωρημένη σας επιδερμίδα λάμψη και νεανικό σφρίγος. Και η σημερινή ημέρα δεν είναι ευνοϊκή για να γίνουν ποτίσματα. Μπορείτε να κάνετε μια συντήρηση των κηπουρικών εργαλείων. Φάσεις Σελήνης Κυριακή 3 Ιανουαρίου σε Ζυγό - Σκορπιό Ο Άρης περνά στο ζώδιο του Σκορπιού. Διαφυλάξτε τις σχέσεις και τις συνεργασίες σας. Ξεπεράστε τις ψευδαισθήσεις σας, δείτε τα πράγματα με ρεαλισμό. Και σήμερα ο μεταβολισμός σας μπορεί να μην λειτουργήσει σε υψηλές στροφές, οπότε καλό θα ήταν να γευματίσετε ελαφρά με σαλάτες και λαχανικά. Αν είστε σε δίαιτα ή πρόγραμμα διατροφής, τα αποτελέσματα θα αρχίσουν να φαίνονται. Ευνοϊκή ημέρα για την περιποίηση των νυχιών. Ένα χαλαρωτικό μασάζ τονώνει όλο το σώμα και ανεβάζει κατακόρυφα τη διάθεση. Αποφύγετε να ποτίσετε. Κάντε επισκευές και επιδιορθώσεις στην περίφραξη του κήπου σας. Στρώστε μονοπάτια, για να μην πατάτε καλλιεργήσιμο έδαφος.

3 Δευτέρα 4 Ιανουαρίου στο Σκορπιό Η Σελήνη στο ζώδιο του Σκορπιού ίσως αφυπνίσει έντονα συναισθήματα ζήλιας. Με το τρίγωνο Σελήνης - Ποσειδώνα μπορείτε να βασιστείτε άφοβα στο ένστικτό σας. Ο οργανισμός δουλεύει σε υψηλές στροφές σήμερα. Καλή ημέρα για να φροντίσετε τη στοματική σας υγεία- καθίστε άφοβα στην καρέκλα του οδοντιάτρου! Μπορείτε επίσης να απαλλάξετε την επιδερμίδα σας από αντιαισθητικά στίγματα (κρεατοελιές κ.λπ.). Αποφύγετε καλύτερα να επισκεφθείτε το κομμωτήριο σήμερα. Ευνοείται ωστόσο ό,τι έχει να κάνει με την περιποίηση της επιδερμίδας. Δεν ενδείκνυται η σημερινή ημέρα για συγκομιδές. Μπορείτε να σκαλίσετε το έδαφος που θα σπείρετε την άνοιξη, για να αεριστεί το χώμα και να σπάσουν οι σβόλοι. Τρίτη 5 Ιανουαρίου στο Σκορπιό Κατάλληλη ημέρα για ενδοσκόπηση. Όμως, θα υπάρξουν και αντιθέσεις ή ατυχήματα. Ευτυχώς το εξάγωνο Σελήνης - Δία θα φέρει λίγη αισιοδοξία. Ο οργανισμός μεταβολίζει εύκολα και γρήγορα τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε- ευκαιρία να απολαύσετε τα αγαπημένα σας ζυμαρικά! Ευνοϊκή ημέρα για να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας. Ευνοούνται οι μικροεπεμβάσεις στην επιδερμίδα για την αφαίρεση στιγμάτων. Και η σημερινή ημέρα δεν είναι ευνοϊκή για να ασχοληθείτε με τα μαλλιά σας. Ευνοείται η περιποίηση του δέρματος αλλά και των νυχιών. Κατάλληλη ημέρα για να κάνετε τις απαραίτητες επισκευές και βελτιώσεις στην περίφραξη του περιβολιού σας. Στρώστε μονοπάτια, για να μην πατάτε σε καλλιεργήσιμο έδαφος. Τετάρτη 6 Ιανουαρίου σε Σκορπιό - Τοξότη Θα υπάρξουν εντάσεις σε πρόσωπα κύρους. Ο Ερμής αρχίζει ανάδρομη πορεία. Αν έχετε μαλώσει με αγαπημένο σας πρόσωπο, είναι ευκαιρία να συμφιλιωθείτε. Ο μεταβολισμός λειτουργεί σε υψηλές στροφές, καίγοντας γρήγορα τα λίπη που καταναλώνετε. Ευνοούνται οι μικροεπεμβάσεις για την αφαίρεση αντιαισθητικών στιγμάτων. Προφυλαχθείτε από ιώσεις και οτιδήποτε σας προκαλεί αλλεργία. Ένας βαθύς καθαρισμός ξαναδίνει στην κουρασμένη επιδερμίδα φρεσκάδα και ζωντάνια. Ένα ζεστό αφρόλουτρο θα σας χαρίσει ευεξία. Σήμερα μπορείτε να κάνετε τα απαραίτητα κλαδέματα. Απαλλάξτε τα δέντρα και τους θάμνους σας από άρρωστα ή αδύναμα κλαδιά που εμποδίζουν την ομαλή τους ανάπτυξη. Πέμπτη 7 Ιανουαρίου στον Τοξότη Σήμερα αναμένεται να σημειωθούν αλλαγές και ανατροπές. Το τρίγωνο Σελήνης - Ουρανού θα σας βοηθήσει να βρείτε τα κατάλληλα επιχειρήματα για να πείσετε. Δεν είναι ιδιαίτερα ευνοϊκή η σημερινή ημέρα για χειρουργικές επεμβάσεις στα κάτω άκρα. Μπορείτε, ωστόσο, να φροντίσετε τη στοματική σας υγείαεπισκεφτείτε άφοβα τον οδοντίατρό σας. Κατάλληλη ημέρα για να απαλλάξετε την επιδερμίδα σας από αντιαισθητικά σημάδια. Ένας βαθύς καθαρισμός θα ωφελήσει ιδιαίτερα την επιδερμίδα. Ένα ζεστό αφρόλουτρο τις βραδινές ώρες αναζωογονεί σώμα και πνεύμα. Και η σημερινή ημέρα είναι κατάλληλη για να γίνουν τα απαραίτητα κλαδέματα. Ποτίστε μόνο αν δεν προβλέπονται άμεσα βροχοπτώσεις στο μετεωρολογικό δελτίο. Παρασκευή 8 Ιανουαρίου σε Τοξότη - Αιγόκερω Αν είστε σε φάση αναζήτησης συντρόφου, μην μείνετε σπίτι. Ο Δίας περνά σε ανάδρομη φάση. Το εξάγωνο Σελήνης - Άρη σάς ανανεώνει. Ο οργανισμός μεταβολίζει εύκολα και γρήγορα τα λίπη που καταναλώνετεευκαιρία να απολαύσετε τα αγαπημένα σας βαριά εδέσματα. Αποφύγετε χειρουργικές επεμβάσεις στα κάτω άκρα. Ένας βαθύς καθαρισμός είναι ό,τι χρειάζεται για να τονωθεί η ταλαιπωρημένη σας επιδερμίδα. Μην ξεχνάτε- ο καλός ύπνος εγγυάται σφριγηλή επιδερμίδα. Καλή ημέρα για να γίνουν τα αναγκαία κλαδέματα που θα δυναμώσουν τα δέντρα σας, καθώς θα τα απαλλάξουν από άρρωστα και αδύναμα κλαδιά. Σάββατο 9 Ιανουαρίου στον Αιγόκερω Σκαμπανεβάσματα στη διάθεση. Καταπολεμήστε μια ροπή προς τη μελαγχολία. Προσοχή- ρήγματα στις σχέσεις. Η σύνοδος Σελήνης - Πλούτωνα θα σας κάνει ιδιαίτερα ενεργητικούς. Ιδανική η σημερινή ημέρα για να ξεκινήσετε δίαιτα ή πρόγραμμα διατροφής. Ακολουθήστε τις συμβουλές διατροφολόγου και μην κάνετε υπερβολές παραλείποντας ολόκληρα γεύματα, προκειμένου να δείτε αποτελέσματα πιο γρήγορα. & περιποίηση Κατάλληλη ημέρα για να κάνετε αποτρίχωση. Ευνοείται επίσης η περιποίηση των νυχιών. Δεν ευνοείται ιδιαίτερα η περιποίηση της επιδερμίδας. Κατάλληλη ημέρα για να γίνουν επισκευές και βελτιώσεις στην περίφραξη του περιβολιού. Στρώστε μονοπάτια, για να μην πατάτε σε καλλιεργήσιμο έδαφος.

4 Κυριακή 10 Ιανουαρίου Νέα Σελήνη στον Αιγόκερω Με τη Νέα Σελήνη στον Αιγόκερω τα επαγγελματικά σχέδια καταστρώνονται με άνεση. Νέα ξεκινήματα προωθούνται. Στιγμές χαράς στα ζευγάρια με το τρίγωνο Σελήνης - Δία. Κατάλληλη η σημερινή ημέρα για να κάνετε μια διατροφική αποτοξίνωση, η οποία θα κάνει καλό στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Αποφύγετε βαριές σωματικές εργασίες. Ελλοχεύει κίνδυνος τραυματισμού για τα γόνατα και τις αρθρώσεις. & περιποίηση Ιδιαίτερα ευνοϊκή η σημερινή ημέρα για την περιποίηση των νυχιών. Η γυμναστική και η άσκηση ωφελεί σε μέγιστο βαθμό το σώμα. Προτεραιότητα σήμερα έχουν τα κλαδέματα. Απαλλάξτε τα δέντρα και τους θάμνους του κήπου σας από άρρωστα ή αδύναμα κλαδιά που εμποδίζουν την ανάπτυξή τους. Δευτέρα 11 Ιανουαρίου στον Υδροχόο Μην αντιδράσετε άμεσα αν σας ασκηθεί κριτική. Ευνοείται ό,τι έχει σχέση με τέχνες. Με το εξάγωνο Σελήνης - Κρόνου θα έχετε την απαραίτητη συγκέντρωση για να λάβετε μια κρίσιμη απόφαση. Ημέρα ευνοϊκή για θεραπείες. Αποφύγετε βαριές χειρωνακτικές εργασίες καθώς και την πολύωρη ορθοστασία- κίνδυνος σωματικής εξάντλησης ελλοχεύει. Ένα καλό μασάζ στην ωμοπλάτη θα σας ανακουφίσει από ρευματισμούς. Ο μεταβολισμός καίει εύκολα τα λίπη που καταναλώνετε. Η περιποίηση του δέρματος ευνοείται σήμερα. Ενυδατώστε την επιδερμίδα σας χωρίς να παραλείπετε τα δύσκολα σημεία (αγκώνες, γόνατα, φτέρνες). Σε γενικές γραμμές η σημερινή ημέρα δεν προσφέρεται για κηπουρικές εργασίες. Περιοριστείτε σε μια συντήρηση των εργαλείων ή σε επιδιορθώσεις της περίφραξης. Τρίτη 12 Ιανουαρίου στον Υδροχόο Τα προβλήματα λύνονται σχετικά εύκολα σήμερα, εφόσον βρεθεί μια μέση οδός. Βγείτε έξω για να ξανασυναντήσετε παλιούς αγαπημένους φίλους. Ο οργανισμός αφομοιώνει ιδανικά τα φάρμακα και οι θεραπείες έχουν θετικά αποτελέσματα. Ο μεταβολισμός δουλεύει ρολόι- ευκαιρία να απολαύσετε τα αγαπημένα σας βαριά εδέσματα. Με ένα χαλαρωτικό μασάζ θα ξεχάσετε την κούραση και το άγχος της καθημερινότητας. Ο ύπνος είναι βάλσαμο για την υγεία της επιδερμίδας. Ακατάλληλη ημέρα για κηπουρικές δουλειές. Κάντε βελτιώσεις στην περίφραξη του κήπου, για να προστατεύσετε τα φυτά σας από τον άνεμο. Τετάρτη 13 Ιανουαρίου σε Υδροχόο - Ιχθύς Αρμονική ημέρα. Εκφράστε ελεύθερα τα συναισθήματά σας- θα βρείτε ανταπόκριση! Τολμήστε! Με το τρίγωνο Σελήνης - Άρη θα βρείτε το κίνητρο για να κάνετε βήματα μπροστά. Ο οργανισμός αναπληρώνει εύκολα την έλλειψη σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση καφέ και αλκοόλ- η επίδρασή τους μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα βλαπτική. Προφυλαχθείτε από ιώσεις, καθώς και από οτιδήποτε μπορεί να σας προκαλέσει αλλεργία. Δεν είναι ιδιαίτερα ευνοϊκή η σημερινή ημέρα για να ασχοληθείτε με τα μαλλιά αλλά και τα νύχια σας. Ένα ζεστό αφρόλουτρο αναζωογονεί σωματικά και ψυχικά. Σε περίπτωση που δεν προβλέπεται άμεσα κάποια βροχόπτωση στο μετεωρολογικό δελτίο, μπορείτε να κάνετε τα απαραίτητα ποτίσματα. Πέμπτη 14 Ιανουαρίου στους Ιχθύς Ιδιαίτερα έντονα τα συναισθήματα σήμερα. Αποφύγετε υπερβολικές αντιδράσεις. Το εξάγωνο Ήλιου - Σελήνης σάς ωθεί να κοιτάξετε μπροστά και όχι πίσω. Η κατανάλωση καφέ, αλκοόλ καθώς και το κάπνισμα βλάπτουν. Ευεργετικά επιδρούν τα φάρμακα στον οργανισμό σας. Μπορείτε εύκολα να εξισορροπήσετε τυχόν έλλειψη σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ο μεταβολισμός λειτουργεί ικανοποιητικά, καίγοντας εύκολα τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε. Αποφύγετε και σήμερα να επισκεφθείτε το κομμωτήριο. Περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας με έναν βαθύ καθαρισμό. Καλό θα ήταν να αρχίσετε να σκαλίζετε το χώμα ανά τακτά χρονικά διαστήματα, για να το προετοιμάσετε για τη σπορά όταν αρχίσει πλέον να ζεσταίνει ο καιρός. Παρασκευή 15 Ιανουαρίου σε Ιχθύς - Κριό Διαπραγματεύσεις και αγορές ευνοούνται. Ιδιαίτερα συμφέρουσες ευκαιρίες είναι πολύ πιθανό να προκύψουν. Η προσήλωση στο στόχο είναι εγγύηση για το καλό αποτέλεσμα. Τα φάρμακα έχουν ισχυρή επίδραση στον οργανισμό σας- φροντίστε να τηρήσετε την ενδεδειγμένη δοσολογία για να μην έχετε παρενέργειες. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, καφέ και σοκολάτας, αν δεν θέλετε να ταλαιπωρηθείτε από ημικρανίες και πονοκεφάλους. Ενδείκνυται η σημερινή ημέρα για να κάνετε μάσκα προσώπου. Μπορείτε επίσης να κόψετε και να λούσετε τα μαλλιά σας, αλλά και να περιποιηθείτε τα νύχια σας. Αποφύγετε καλύτερα να ρίξετε λίπασμα στα φυτά σας σήμερα. Φροντίστε πρώτα να καθαρίσετε τον κήπο σας από ζιζάνια και αγριόχορτα.

5 Σάββατο 16 Ιανουαρίου στον Κριό Καλό θα ήταν να ρίξετε λίγο τους ρυθμούς σας, για να μην κουράσετε σώμα και πνεύμα. Η σύνοδος Σελήνης - Ουρανού σάς βοηθά να βρείτε λύσεις για παλιά προβλήματα. Ο μεταβολισμός λειτουργεί σε υψηλές στροφές, καίγοντας εύκολα τα λίπη που καταναλώνετε. Τα φάρμακα έχουν έντονη επίδραση στον οργανισμό, προσέξτε μην ξεφύγετε από την πρέπουσα δοσολογία. Περιορίστε στο ελάχιστο την κατανάλωση καφέ και σοκολάτας, για να μην έχετε ημικρανίες. Μια μάσκα προσώπου θα ξαναδώσει φρεσκάδα και λάμψη στην κουρασμένη όψη σας. Ένα χαλαρωτικό μασάζ θα σας τονώσει σωματικά αλλά και ψυχολογικά. Σκαλίστε το χώμα, εφόσον το έδαφος δεν είναι λασπωμένο ή παγωμένο, προκειμένου να αεριστεί και να σπάσει σε μικρότερα κομμάτια. Αν δεν προβλέπεται βροχόπτωση, ποτίστε. Κυριακή 17 Ιανουαρίου σε Κριό - Ταύρο Χαλαρή ημέρα. Αφιερώστε την στην οικογένεια. Ευνοούνται και οι συναντήσεις με αγαπημένους φίλους. Με το εξάγωνο Σελήνης - Ποσειδώνα τονώνεται η διαίσθησή σας. Και σήμερα τα φάρμακα έχουν έντονη επίδραση στον οργανισμό σας, μην ξεφύγετε από την ενδεδειγμένη δοσολογία. Ένα καλό μασάζ θα σας απαλλάξει από πόνους στην περιοχή του αυχένα και της ωμοπλάτης. Προσέξτε, γιατί μπορεί να αρπάξετε κρυολόγημα! Η περιποίηση των νυχιών ευνοείται σήμερα. Ο ύπνος αναζωογονεί την ταλαιπωρημένη σας επιδερμίδα- μην σπαταλάτε άσκοπα τις πολύτιμες ώρες του. Κατάλληλη η σημερινή ημέρα για να καθαρίσετε τον κήπο σας από αγριόχορτα. Εφόσον ευνοεί και ο καιρός, μπορείτε να φυτέψετε αντίδια, ραδίκια και σέλινα. Δευτέρα 18 Ιανουαρίου στον Ταύρο Κλίμα διάχυτου αισθησιασμού επικρατεί. Το φλερτ και ο έρωτας έχουν τον πρώτο λόγο, καθώς και η φιλανθρωπία και η τέχνη. Αν νιώσετε ενοχλήσεις στην περιοχή του αυχένα, ένα καλό μασάζ θα σας ανακουφίσει. Προφυλαχθείτε από κρυολογήματα. Τα φάρμακα επενεργούν έντονα στη λειτουργία του οργανισμού- τηρήστε τη δοσολογία. Ευνοϊκή η σημερινή ημέρα για να περιποιηθείτε τα νύχια χεριών και ποδιών. Ένα ζεστό ποδόλουτρο τις βραδινές ώρες θα σας χαλαρώσει και θα σας ξεκουράσει. Κατάλληλη ημέρα για να ποτίσετε, εφόσον δεν προβλέπονται άμεσα βροχοπτώσεις (συμβουλευτείτε το μετεωρολογικό δελτίο). Σκαλίστε το έδαφος για να αεριστεί και να ανανεωθεί το χώμα. Τρίτη 19 Ιανουαρίου σε Ταύρο - Διδύμους Έντονη ημέρα. Με την απαραίτητη προσήλωση μπορείτε να διεκπεραιώσετε δύσκολα θέματα. Το τρίγωνο Ήλιου - Σελήνης σάς κάνει πιο διακριτικούς και ευγενικούς. Αν πάσχετε από ρευματισμούς στην ωμοπλάτη, η γυμναστική θα σας ανακουφίσει σε συνδυασμό με ένα καλό μασάζ. Προσέξτε μην κρυολογήσετε! Ντυθείτε ζεστά και μην εκτίθεστε σε ρεύματα αέρα. Ο μεταβολισμός λειτουργεί σε υψηλές στροφές, καίγοντας γρήγορα τα λιπαρά που καταναλώνετε. Αποφύγετε καλύτερα να περιποιηθείτε τα νύχια σας σήμερα. Ένα ζεστό αφρόλουτρο αναζωογονεί την επιδερμίδα σας, συμβάλλοντας στην ταχύτερη κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε να κάνετε τα απαραίτητα κλαδέματα, για να απαλλάξετε τα δέντρα του κήπου σας από άρρωστα κλαδιά που εμποδίζουν την ομαλή ανάπτυξή τους. Τετάρτη 20 Ιανουαρίου στους Διδύμους Έμπνευση και καλές ιδέες υπόσχεται το εξάγωνο Σελήνης - Ουρανού. Ευνοούνται οι αγοραπωλησίες. Προσοχή όμως σε διαφωνίες και στα παιδιά. Και σήμερα ο οργανισμός σας μεταβολίζει εύκολα και γρήγορα τα λίπη που καταναλώνετε. Μπορείτε να απολαύσετε (με μέτρο όμως!) τα αγαπημένα σας βαριά εδέσματα. Η περιποίηση των νυχιών δεν ευνοείται ιδιαίτερα. Μπορείτε ωστόσο να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας. Δεν ευνοούνται συγκομιδές. Ευκαιρία να κάνετε επισκευές και επιδιορθώσεις στην περίφραξη του κήπου σας. Πέμπτη 21 Ιανουαρίου σε Διδύμους - Καρκίνο Μπορείτε να υπολογίζετε στη βοήθεια ενός φίλου. Μην ντραπείτε να τη ζητήσετε. Υπάρχει γενικά μια ροπή προς την κωλυσιεργία. Καταπολεμήστε την! Ένα καλό μασάζ στην ωμοπλάτη και στον αυχένα θα σας ανακουφίσει από πόνους και ενοχλήσεις. Βάλτε λίγη γυμναστική στο καθημερινό σας πρόγραμμα και περιορίστε την καθιστική ζωή. Ο οργανισμός μεταβολίζει εύκολα και γρήγορα τα λίπη που καταναλώνετε. & περιποίηση Οι ώρες του ύπνου είναι πολύτιμες για το σφρίγος και την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Ένα αδιατάρακτο οκτάωρο νυχτερινού ύπνου είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να της κάνετε. Και σήμερα δεν ευνοούνται οι συγκομιδές. Κάντε συντήρηση στα εργαλεία ς. Μπορούν να γίνουν επισκευές και επιδιορθώσεις στην περίφραξη του κήπου.

6 Παρασκευή 22 Ιανουαρίου στον Καρκίνο Σάββατο 23 Ιανουαρίου σε Καρκίνο - Λέοντα Το συναίσθημα υπερισχύει της λογικής. Αναβάλετε καλύτερα τη λήψη επαγγελματικών αποφάσεων. Το εξάγωνο Σελήνης - Δία σάς ωθεί να ξεσπάσετε! Δευτέρα 25 Ιανουαρίου στο Λέοντα Μην διστάσετε σήμερα να βασιστείτε στον αυθορμητισμό σας, εφόσον επιδιώκετε να πείσετε για κάποιο σχέδιό σας. Ο Ερμής επιστρέφει σε ορθή φορά. Τετάρτη 27 Ιανουαρίου στην Παρθένο Ένας νέος έρωτας μπορεί να σας ξεσηκώσει! Προσέξτε μην παρασυρθείτε σε υπερβολές και σε λόγια που καίνε. Το τρίγωνο Σελήνης - Άρη χαρίζει αντοχή και δύναμη. Ήπαρ και χολή μπορεί να παρουσιάσουν μια ευπάθεια σήμερα- ευκαιρία να κάνετε μια διατροφική αποτοξίνωση. Σε κάθε περίπτωση, αποφύγετε λιπαρά εδέσματα και αλκοόλ. Δεν είναι ιδιαίτερα ευνοϊκή ημέρα για χειρουργικές επεμβάσεις στο θώρακα και το στομάχι. Αποφύγετε καλύτερα να προγραμματίσετε κομμωτήριο σήμερα. Μπορείτε ωστόσο να περιποιηθείτε τα νύχια σας. Ένα ζεστό αφρόλουτρο αναζωογονεί σωματικά, ανεβάζοντας τη διάθεση. Δεν είναι ιδιαίτερα ευνοϊκή η σημερινή ημέρα για να γίνουν ποτίσματα. Καθαρίστε τον κήπο από τα αγριόχορτα που απειλούν την ομαλή ανάπτυξη φυτών και δέντρων. Ήπαρ και χολή παρουσιάζουν και σήμερα μια ευπάθεια. Περιορίστε στο ελάχιστο την κατανάλωση αλκοόλ και καφέ. Ιδανική συγκυρία για να κάνετε μια διατροφική αποτοξίνωση, η οποία θα κάνει καλό στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Προφυλαχθείτε από αλλεργίες. Και η σημερινή ημέρα δεν είναι ιδιαίτερα ευνοϊκή για να επισκεφθείτε το κομμωτήριο. Ευνοείται η περιποίηση των νυχιών αλλά και της επιδερμίδας. Και η σημερινή ημέρα δεν προσφέρεται για να γίνουν ποτίσματα. Κλαδέψτε τα δέντρα σας, για να τα απαλλάξετε από άρρωστα κλαδιά που καθυστερούν την ανάπτυξή τους. Κυριακή 24 Ιανουαρίου Πανσέληνος στο Λέοντα Μην ασχοληθείτε με τα οικονομικά σας σήμερα. Επιπόλαιες επιλογές θα σας ζημιώσουν με τη σημερινή Πανσέληνο. Οι έχοντες πρόβλημα στην καρδιά ή το κυκλοφορικό σύστημα, καλό θα ήταν να απέχουν από έντονη σωματική δραστηριότητα. Ο οργανισμός σας μεταβολίζει γρήγορα τα λίπη που καταναλώνετε. Το βράδυ θα ταλαιπωρηθείτε από αϋπνίες. Ενυδατώστε την επιδερμίδα σας επαρκώς, χωρίς να παραλείψετε τα δύσκολα σημεία (φτέρνες, αγκώνες, γόνατα). Ένα ζεστό ποδόλουτρο ανακουφίζει τα ταλαιπωρημένα σας πόδια. Ιδιαίτερα ευνοϊκή ημέρα για να μπολιάσετε τα δέντρα σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε τα απαραίτητα ποτίσματα, εφόσον δεν υπάρχουν σύννεφα στον ορίζοντα. Και σήμερα καλό θα ήταν να αποφύγουν κουραστικές εργασίες όσοι έχουν πρόβλημα στην καρδιά ή το κυκλοφορικό. Μπορείτε να επισκεφθείτε άφοβα τον οδοντίατρό σας. Ο μεταβολισμός λειτουργεί σε υψηλές στροφές, καίγοντας εύκολα τα λίπη που τρώτε. Το βράδυ θα έχετε πάλι αϋπνίες. Ιδανική η σημερινή ημέρα για να προγραμματίσετε κομμωτήριο. Ευκαιρία να χτενίσετε ή να κόψετε τα μαλλιά σας. Ευνοείται επίσης η περιποίηση της επιδερμίδας. Κατάλληλη ημέρα για να γίνουν τα απαραίτητα κλαδέματα. Απαλλάξτε τα δέντρα σας από άρρωστα και αδύναμα κλαδιά. Τρίτη 26 Ιανουαρίου σε Λέοντα - Παρθένο Μια μικρή παρεξήγηση ενδέχεται να φέρει μεγάλο εκνευρισμό στην προσωπική σας ζωή. Ευτυχώς το τρίγωνο Σελήνης - Αφροδίτης ελαφραίνει την ατμόσφαιρα. Δεν είναι ευνοϊκή η σημερινή ημέρα για να γίνουν χειρουργικές επεμβάσεις στην περιοχή του στομάχου. Ευνοϊκή ημέρα για να ξεκινήσετε δίαιτα ή πρόγραμμα διατροφής. Η υπέρταση καραδοκεί, αν αλατίσετε υπερβολικά το φαγητό σας. Και η σημερινή ημέρα ενδείκνυται για να επισκεφθείτε το κομμωτήριό σας. Μπορείτε να κάνετε περμανάντ, αλλά και να δοκιμάσετε αλλαγές στο χτένισμα ή το χρώμα των μαλλιών σας. Δεν ευνοούνται συγκομιδές σήμερα. Μπορείτε να κλαδέψετε τα δέντρα σας. Απαλλάξτε τα από άρρωστα κλαδιά που εμποδίζουν την ανάπτυξή τους. Αποφύγετε να ασκήσετε αυστηρή κριτική, αν δεν θέλετε να εισπράξετε μια οργισμένη αντίδραση. Το τρίγωνο Σελήνης - Πλούτωνα σας κάνει πιο αποφασιστικούς. Και η σημερινή ημέρα δεν ενδείκνυται για χειρουργικές επεμβάσεις στην περιοχή του στομάχου. Μπορείτε να ξεκινήσετε δίαιτα. Το υπερβολικό αλάτισμα στο φαγητό μπορεί να φέρει δυσάρεστα συμπτώματα υπέρτασης, οπότε καλό θα ήταν να αποφευχθεί. Μπορείτε να επισκεφθείτε το κομμωτήριο για να κάνετε μια περμανάντ- το αποτέλεσμα θα είναι αρκούντως ικανοποιητικό. Ένα ζεστό ποδόλουτρο το βράδυ θα σας χαλαρώσει. Δεν ευνοούνται οι συγκομιδές σήμερα. Μπορείτε να ποτίσετε, αν δεν προβλέπεται βροχόπτωση μέσα στην ημέρα.

7 Πέμπτη 28 Ιαν. Σελήνη σε χάσιμο σε Παρθένο - Ζυγό Παρασκευή 29 Ιαν. Σελήνη σε χάσιμο στο Ζυγό Σάββατο 30 Ιαν. Σελήνη σε χάσιμο στο Ζυγό Κυριακή 31 Ιαν. Σελήνη σε χάσιμο σε Ζυγό - Σκορπιό Κλίμα αβεβαιότητας επικρατεί, χαλώντας τη διάθεση. Καλό θα ήταν να μην κλειστείτε σπίτιβγείτε έξω με καλή παρέα! Και η σημερινή ημέρα είναι ιδανική για να ξεκινήσετε δίαιτα ή πρόγραμμα διατροφής. Δεν ευνοούνται χειρουργικές επεμβάσεις στο στομάχι. Ευνοϊκή και η σημερινή ημέρα για να προγραμματίσετε κομμωτήριο. Μπορείτε να κάνετε περμανάντ. Ευνοείται και η περιποίηση των νυχιών. Σήμερα δεν ευνοούνται συγκομιδές. Μπορείτε να κάνετε τα απαραίτητα κλαδέματα στα δέντρα του κήπου σας. Με το διάλογο θα βρείτε διεξόδους τόσο σε οικογενειακά όσο και σε επαγγελματικά προβλήματα. Το τρίγωνο Ήλιου - Σελήνης βοηθά στην εύρεση της χρυσής τομής. Ευνοούνται όλες οι χειρουργικές επεμβάσεις εκτός από εκείνες σε νεφρούς, χολή και μηρούς. Μπορείτε να φροντίσετε τη στοματική σας υγεία. Ο μεταβολισμός δεν είναι στα καλύτερά του. Ένας βαθύς καθαρισμός θα ξαναδώσει νεανικό σφρίγος στην επιδερμίδα σας. Ευνοϊκή ημέρα και για την περιποίηση των νυχιών. Αποφύγετε να ποτίσετε σήμερα. Σκαλίστε το καλλιεργήσιμο χώμα, για να ανανεωθεί. Με τη Σελήνη στο Ζυγό είναι ευκαιρία να συζητήσετε κρίσιμα θέματα με το σύντροφο. Ελέγξτε μια τάση ανυπομονησίας. Ο μεταβολισμός εξακολουθεί να λειτουργεί προβληματικά- καλό θα ήταν να αποφύγετε βαριά εδέσματα. Ευνοούνται μικροεπεμβάσεις για την αφαίρεση αντιαισθητικών στιγμάτων από την επιδερμίδα. Με έναν βαθύ καθαρισμό η ταλαιπωρημένη σας επιδερμίδα θα ξαναβρεί τη λάμψη της! Ένα χαλαρωτικό μασάζ αναζωογονεί σώμα και πνεύμα. Βλαβερά ζιζάνια ενδέχεται να απειλήσουν άμεσα το περιβόλι σας, γι αυτό πάρτε μέτρα προτού να είναι πολύ αργά. Το πάθος κυριαρχεί. Όλα καλά, αρκεί να μην παρασυρθείτε από κτητική διάθεση και ζήλια. Με το τρίγωνο Σελήνης - Ποσειδώνα ανακαλύπτετε θετικές όψεις των πραγμάτων. Ο μεταβολισμός λειτουργεί πάλι σε υψηλές στροφές, καίγοντας εύκολα τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε- ευκαιρία να απολαύσετε τα αγαπημένα σας ζυμαρικά. Αποφύγετε να ασχοληθείτε με τα μαλλιά σας. Μπορείτε όμως να ανανεώσετε την επιδερμίδα σας με έναν βαθύ καθαρισμό. Αποφύγετε να κάνετε συγκομιδές σήμερα. Μπορείτε να ρίξετε λίπασμα στα φυτά και τα δέντρα σας.