ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΕΞΟΡΜΗΣΗ ΣΤΗΝ ΓΑΛΛΙΑ_SAULT BRENAZ_

Transcript

1 ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΕΞΟΡΜΗΣΗ ΣΤΗΝ ΓΑΛΛΙΑ_SAULT BRENAZ_ Η σχολή καγιάκ ΜΕΤΑΒΑΣΗ συνεχίζει τις δραστηριότητες εξωτερικού για την χρονιά 2012 προγραμματίζοντας εβδομαδιαίο προπονητικό και εκπαιδευτικό Camp στην Γαλλία και συγκεκριμένα στην τεχνητή πίστα ορμητικών νερών Sault Brenaz Parc des Εaux Vives, από 21 μέχρι 30 Αυγούστου. Γιατί στην Sault Brenaz? Ο συγκεκριμένος στίβος μπορεί να καλύψει τις προπονητικές και εκπαιδευτικές ανάγκες των προχωρημένων 1 καγιάκερς αλλά και των προχωρημένων καγιάκερς που έχουν συμμετάσχει τουλάχιστον σε ένα προπονητικό camp στην Huningue. Οι προχωρημένοι 1 καγιάκερς θα βελτιώσουν τις δεξιότητές τους σε μια απαιτητική πίστα και θα εμπλουτίσουν τις εικόνες τους από τα μέχρι σήμερα εκπαιδευτικά πεδία. Οι προχωρημένοι καγιάκερς θα προπονηθούν εκπαιδευθούν σε μια δυσκολότερη πίστα από της Huningue και θα αναπτύξουν το αίσθημα της αυτοπεποίθησης. Κοινός παρονομαστής όμως για όλους είναι η βελτίωση των προσωπικών τεχνικών δεξιοτήτων τους. 2012_Καλοκαιρινή εξόρμηση στην Γαλλία_Sault Brenaz Σελίδα 1 από 11

2 Η Περιοχή του Sault Brenaz Το Sault-Brenaz είναι μια μικρή πόλη που βρίσκεται στο τμήμα Ain (Ροδανού-Άλπεων) στα ανατολικά της Γαλλίας. Το κοντινότερο αεροδρόμιο για το Sault-Brenaz, είναι το αεροδρόμιο της Λυών που απέχει 28 χλμ. Επίσης, εφικτή η προσέγγιση στο Sault-Brenaz είναι μέσω των αεροδρομίων του Chambery που απέχει 42 χλμ, του Γκρενόμπλ Αεροδρόμιο (54 χλμ.), ή το αεροδρόμιο της Γενεύης (Γενεύη) (68 χλμ.). Το μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος αποσκευών ανά επιβάτη ανέρχεται στα 23 κιλά και δεν επιτρέπεται η μεταφορά πέραν της μιας αποσκευής. Εξαιτίας των αλλαγών στους κανονισμούς των αεροπορικών εταιρειών τα κουπιά του καγιάκ λογίζονται ως αθλητικός εξοπλισμός, χρεώνονται εξτρά και πρέπει να δηλωθούν με την έκδοση του εισιτηρίου. Οδηγίες Προσέλευσης: Κοντινές πόλεις για περιήγηση ημοφιλή μέρη για να επισκεφτείτε κοντά στο Sault-Brenaz περιλαμβάνουν τα χωριά Pérouges και Cremieu στα 19 χιλιόμετρα. 2012_Καλοκαιρινή εξόρμηση στην Γαλλία_Sault Brenaz Σελίδα 2 από 11

3 Η ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟΥ BOURG-EN-BRESSE Το Bourg-en-Bresse είναι μια πόλη στα 42 χλμ από την πίστα. Εδώ οι εκκλησίες που είναι η κύρια έλξη - και η εκκλησία της Notre Dame στην πόλη Bourgen-Bresse είναι μοναδικό αξιοθέατο, αλλά να επιτρέψετε επίσης το χρόνο για να εξερευνήσετε το παλιό κέντρο της πόλης, ενώ βρίσκεστε εκεί. Η ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΗΣ LYON Η Λυών είναι πόλη της νοτιοανατολικής Γαλλίας, πρωτεύουσα της περιφέρειας του Ρον-Αλπ (Rhône-Alpes) και του νομού του Ροδανού (Rhône). Είναι η τρίτη μεγαλύτερη πόλη της Γαλλίας, μετά το Παρίσι και τη Μασσαλία, καθιστώντας την ως ένα από τα σημαντικότερα μητροπολιτικά κέντρα της Ευρώπης. 2012_Καλοκαιρινή εξόρμηση στην Γαλλία_Sault Brenaz Σελίδα 3 από 11

4 Η Λυών βρίσκεται στην συμβολή των ποταμών Ροδανού (Rhône) και Σον (Saône), και απέχει περί τα 59 χλμ. από την πίστα. ιαμονή Η διαμονή θα γίνει στον ξενώνα της πίστας, ο οποίος θα είναι για αποκλειστική χρήση από την σχολή Καγιάκ ΜΕΤΑΒΑΣΗ. Πρόκειται για ένα όμορφο ενός ορόφου σπίτι με μεγάλη αυλή ακριβώς δίπλα στην πίστα. Στο ισόγειο του σπιτιού βρίσκεται η κουζίνα, η τραπεζαρία, η αίθουσα προβολών και θεωρίας καθώς και ένα δωμάτιο για φύλαξη του ατομικού εξοπλισμού κατά την διάρκεια της νύχτας. Στον 1 ο όροφο υπάρχουν τέσσερα δωμάτιο με κουκέτες, δυο δωμάτια με τουαλέτες και ντούς (ανδρών γυναικών), καθώς και το αναρρωτήριο. Στην αυλή του σπιτιού υπάρχει χώρος για την βραδινή αποθήκευση των σκαφών αλλά και τραπέζια κάμπινγκ. Επίσης υπάρχει και υπαίθριος χώρος barbeque. Σε συνέχεια με την αυλή υπάρχει μεγάλος χώρος για κοινή χρήση δραστηριοτήτων όπως: ποδόσφαιρο, βόλεϊ, διαγωνισμός ρίψης σχοινιών και άλλα. 2012_Καλοκαιρινή εξόρμηση στην Γαλλία_Sault Brenaz Σελίδα 4 από 11

5 Άποψη της κουζίνας Άποψη της τραπεζαρίας Εξωτερική άποψη του οικήματος Άποψη της αίθουσας προβολών Στα 600 περίπου μέτρα από το σπίτι βρίσκεται το Sault Brenaz, όπου υπάρχει ένα μικρό supermarket, καθώς και κάποια μαγαζιά πρόχειρου φαγητού, ταχυδρομείο κ.α. 2012_Καλοκαιρινή εξόρμηση στην Γαλλία_Sault Brenaz Σελίδα 5 από 11

6 Η Πίστα Η πρόσβαση στην πίστα είναι ιδιαίτερα εύκολη. Το τέλος της πίστας βρίσκεται ακριβώς απέναντι από το σπίτι μας, πράγμα που καθιστά εύκολη την μεταφορά του σκάφους μετά το τέλος μιας εντατικής προπόνησης και φυσικά είναι και άριστο πεδίο αποθεραπείας). Αρκετά εύκολη είναι και η μεταφορά του σκάφους στην αρχή της πίστας αφού έχουμε να διανύσουμε μια απόσταση περί τα 250 μέτρα μεταφέροντας το σκάφος μας μέχρι την είσοδο της (όπου υπάρχει και υδάτινη περιοχή για το σχετικό ζέσταμα ). 2012_Καλοκαιρινή εξόρμηση στην Γαλλία_Sault Brenaz Σελίδα 6 από 11

7 Η πίστα ξεκινάει δυνατά με μία γλώσσα που οδηγεί σε ωραία eddies. Μετά συνεχίζει για να περάσει το νερό μέσα από ένα stopper, με ωραία eddies δεξιά και αριστερά. Στην ίδια περιοχή δημιουργείται και ένα πολύ ωραίο wavestopper. Λίγα μέτρα πιο κάτω το νερό στρίβει ακολουθώντας την διαμόρφωση της τεχνητής πίστας, δημιουργώντας εύκολα ή δύσκολα eddieς, για να φτάσει σε μια αριστερή στροφή, με πτώση σε συνοφρυωμένη τρύπα και να ξαναστρίψει πάλι δεξιά για να περάσει από τα τρία τελευταία stoppers αλλά και breakwaves (ιδανικά για surf και άλλες κινήσεις playboat). Το νερό μετά ηρεμεί και δημιουργεί ωραία eddies και συνθήκες για βασική βελτίωση τεχνικής ή αντίστοιχο ραφινάρισμά της. Για να μπει στην τελική ευθεία, όπου υπάρχει το ιδανικό σημείο την φιγούρα eder, αλλά και μικρές σκάλες με πολύ ωραία eddies, πριν καταλήξει στον Ροδανό ποταμό. Η πίστα είναι ιδανική για την βελτίωση των τεχνικών δεξιοτήτων (αφού διαθέτει πολύ καλά eddies και πολλές πόρτες slalom) αλλά και για playboat (δυνατά eddy lines και stoppers). Γενικά είναι μια πίστα δυσκολίας WW I III (-) που συγκεντρώνει την προσοχή των Γερμανών και των Γάλλων καγιάκερς από την ευρύτερη περιοχή. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την πίστα επισκεφτείτε το site: _Καλοκαιρινή εξόρμηση στην Γαλλία_Sault Brenaz Σελίδα 7 από 11

8 Στόχος της εκδρομής είναι η βελτίωση τεχνικής όλων των συμμετεχόντων Προβλέπονται δύο (2) ημερήσιες προπονήσεις / εκπαιδεύσεις διάρκειας 90 λεπτών η καθεμία. Κάθε πέντε (5) προπονήσεις θα υπάρχει ένα ρεπό για κάθε συμμετέχοντα. Προβολές εκπαιδευτικών ταινιών και βιντεοσκόπηση των προπονήσεων θα υποστηρίξουν αυτή τη διαδικασία. Συντονιστής της εκδρομής είναι ο Γ. Χολέβας, εκπαιδευτής / προπονητής καγιάκ (τηλ. επικοινωνίας ). Ημερομηνίες διεξαγωγής προγράμματος Τρίτη 21/08/2012 (άφιξη) έως και την Πέμπτη 30/08/2012 (αναχώρηση). Οι προπονήσεις / εκπαιδεύσεις θα πραγματοποιηθούν από το πρωί στις 22/08/2012 έως και το απόγευμα της Τετάρτης 29/08/2012. ιατροφή Η εξόρμηση περιλαμβάνει πλήρη διατροφική κάλυψη των συμμετεχόντων από το βράδυ της Τρίτης 21 Αυγούστου 2012 έως και το πρωινό της Πέμπτης 30 Αυγούστου. Καθημερινά θα παρέχονται πλήρες πρωινό, ελαφρύ γεύμα, απογευματινό και δείπνο. Για τυχόν ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες, παρακαλώ αναφέρετε αναλυτικά στην αίτηση συμμετοχής στο αντίστοιχο πεδίο. 2012_Καλοκαιρινή εξόρμηση στην Γαλλία_Sault Brenaz Σελίδα 8 από 11

9 Κόστος Συμμετοχής - παροχές της εξόρμησης Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 1,300 συν Φ.Π.Α. ενώ για τα μέλη της Αθηναϊκής Λέσχης Καγιάκ το κόστος διαμορφώνεται στα 1,150 συν Φ.Π.Α. Το ανωτέρω κόστος περιλαμβάνει: ιάθεση σκαφών καγιάκ ιάθεση ατομικού εξοπλισμού για καγιάκ Πλήρη διατροφική κάλυψη ιαμονή στο οίκημα που αναφέρεται παραπάνω Ασφάλιση ατυχημάτων ικαίωμα χρήσης πίστας. Μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο της Λυών Τέλος στο κόστος συμμετοχής δεν περιλαμβάνονται αναψυκτικά και ποτά που θα καταναλωθούν κατά τη διάρκεια της εκδρομής. Για τους συμμετέχοντες και στο προπονητικό camp της Huningue 2012, θα υπάρχει έκπτωση 230 Ευρώ στο κόστος συμμετοχής της Lyon. 2012_Καλοκαιρινή εξόρμηση στην Γαλλία_Sault Brenaz Σελίδα 9 από 11

10 Προκαταβολή και αποπληρωμή του προγράμματος Για να δηλώσετε συμμετοχή θα πρέπει να συμπληρώσετε την συνημμένη αίτηση συμμετοχής και να την αποστείλετε στην ηλεκτρονική διεύθυνση το αργότερο έως την ευτέρα 07 Μαΐου Έως την ίδια ημερομηνία θα πρέπει να καταβάλετε σε μετρητά ή να αποστείλετε το αποδεικτικό κατάθεσης της προκαταβολής που ανέρχεται στο ποσό των 250 ανά άτομο στην ηλεκτρονική διεύθυνση Η κατάθεση θα πρέπει να γίνει στην τράπεζα Κύπρου στον λογαριασμό , IBAN GR (όνομα δικαιούχου: Ιωάννης Χολέβας). Το εναπομείναν ποσό θα πρέπει να καταβληθεί σε δόσεις στις ακόλουθες ημερομηνίες: 250 συν Φ.Π.Α. έως τις 04 Ιουνίου 2012, 250 συν Φ.Π.Α. έως τις 02 Ιουλίου 2012, και το υπόλοιπο ποσό θα πρέπει να καταβληθεί με την έναρξη του προγράμματος την 21 Αυγούστου Σε περίπτωση Ακύρωσης Συμμετοχής από την πλευρά του συμμετέχοντα ισχύει η ακόλουθη κλίμακα χρεώσεων (Ακυρωτικά): Για Ακύρωση Συμμετοχής έως και 60 ημέρες πριν από την έναρξη του προγράμματος θα παρακρατείται το ποσό των προκαταβολών ( 500 συν Φ.Π.Α.). Για Ακύρωση Συμμετοχής μεταξύ 30 και 59 ημέρες πριν από την έναρξη του προγράμματος θα πρέπει να καταβληθεί ή παρακρατηθεί αναλόγως το 50% της συνολικής χρέωσης του προγράμματος. Για Ακύρωση Συμμετοχής μεταξύ 10 και 29 ημέρες πριν από την έναρξη του προγράμματος θα παρακρατείται το 70% της συνολικής χρέωσης του προγράμματος. Για Ακύρωση Συμμετοχής που θα γίνει το τελευταίο 10ήμερο πριν την έναρξη του προγράμματος θα πρέπει να καταβληθεί ή παρακρατηθεί αναλόγως το 80% της συνολικής χρέωσης του προγράμματος. Αντίστοιχοι όροι ισχύουν στην τουριστική βιομηχανία και καλύπτουν τα κόστη των προκαταβολών που η ΜΕΤΑΒΑΣΗ κατέβαλε. 2012_Καλοκαιρινή εξόρμηση στην Γαλλία_Sault Brenaz Σελίδα 10 από 11

11 Εξοπλισμός που θα πρέπει να έχετε μαζί σας Για Καγιάκ: Αντιανεμικό τζάκετ, Κουπί, Ισοθερμικά, Fleece, Μαγιό, Αδιάβροχο παντελόνι ή στολή Νεοπρέν, Σωσίβιο, Ποδιά, Κράνος, Κάλτσες Νεοπρέν & Παπούτσια με σκληρό πάτο (όχι πέδιλα ή σανδάλια) Αν δεν διαθέτετε ατομικό εξοπλισμό ή κάποιο τμήμα αυτού παρακαλώ αναγράψτε στην αίτηση συμμετοχής τι ακριβώς θα θέλατε να σας παρασχεθεί από την σχολή καγιάκ ΜΕΤΑΒΑΣΗ. Η μεταφορά του ατομικού εξοπλισμού καγιάκ θα γίνει από κάθε συμμετέχοντα μεμονωμένα. Η παραλαβή του ατομικού εξοπλισμού και η παράδοση του θα γίνει μετά από συνεννόηση. Για την διαμονή στον ξενώνα: Σεντόνια, μαξιλάρι, υπνόσακος, πετσέτες, κρεμάστρες. Προσωπικά: Ρουχισμός, είδη καθαριότητας, κλπ. Σας περιμένουμε όλους!!! 2012_Καλοκαιρινή εξόρμηση στην Γαλλία_Sault Brenaz Σελίδα 11 από 11