Ο διαλογισμός της παρατήρησης είναι το μέσον για να ζεις στο ΤΩΡΑ!

Transcript

1 Η πρώτη συνταγή για την ευτυχία, είναι να σταματήσει το μυαλό να ταξιδεύει στο παρελθόν και στο μέλλον. Ο διαλογισμός της παρατήρησης είναι το μέσον για να ζεις στο ΤΩΡΑ!

2 Λίγα λόγια για τον Μανώλη Ισχάκη Ο Μανώλης Ισχάκης γεννήθηκε στην Αθήνα το Με αφορμή την ανάγκη του να ξεφύγει από το άγχος, το θυμό, τη θλίψη, τους φόβους, τις ενοχές, την απογοήτευση και τη πικρία ξεκίνησε ένα ταξίδι αυτογνωσίας από μικρή ηλικία. Κάποια στιγμή σε αυτό το όμορφο και παράλληλα δύσκολο και βαρύ ταξίδι συνάντησε όλα όσα θέλεις να μοιραστεί μαζί σου. Για ποιο λόγο; Γιατί ήταν η αιτία να αφήσει πίσω του, ότι τον κρατούσε δέσμιο σε ένα καταθλιπτικό παρελθόν και νιώσει την πολυπόθητη ευτυχία σε όλες τις πτυχές της ζωής του. Με όχημα αυτή τη γνώση και βενζίνα την αγάπη του για τον άνθρωπο τον οδήγησε και τον οδηγεί στο μονοπάτι που κάποια στιγμή ονειρεύτηκε. Και πίστεψε με, είναι πολύ όμορφο να ζεις τα όνειρα σου, να ζεις ευτυχισμένος ανεξάρτητα από το ποιες είναι οι συνθήκες. Ο Μανώλης Ισχάκης έχει : - Πιστοποιηθεί από το American board of NLP ως : Master Practitioner of NLP Master Practitioner of Time Line Therapy Master Practitioner Of Hypnosis Master NLP Coach - Πιστοποιηθεί από τη Think ως Basic & advanced theta healer Manifesting & Abundance Intuitive Anatomy Global Relationship DNA III - Πιστοποιηθεί από το Laughter Online University ως practitioner of laughter wellness - Έχει εκπαιδευτεί σε τεχνικές κβαντικής θεραπείας - Έχει πιστοποιηθεί από την Extended DISC ως business coach

3 Έχει συγγράψει και δημιουργήσει : [Βιβλίο] NLP! Το κλειδί του μυαλού μας [Audio Book] NLP! Ανακαλύπτοντας την προσωπική μου δύναμη [Video] Μπορείς [Video] Οι προϋποθέσεις για μια ευτυχισμένη και πετυχημένη ζωή [Webinar] Πώς να πετύχεις ό,τι θέλεις τόσο γρήγορα όσο δε φανταζόσουν ποτέ [webinar] Ποια είναι και πως να αποκτήσεις τη νοοτροπία του νικητή [Σεμινάριο] Ζήσε με Πάθος! Επίσης έχεις βραβευτεί τρεις φορές από το παγκόσμιο οργανισμό εκπαίδευσης στο τομέα της ρητορικής ως καλύτερος ομιλητής. Όλη η παραπάνω γνώση σε συνδυασμό η μεγάλη εμπειρία του, τον οδήγησαν στη δημιουργία ενός συστήματος που ακούει στο όνομα : WYS NLP Life Coaching Ένα σύστημα που επιστρέφει τα χαμόγελο στα χείλη των ανθρώπων... Να θυμάσαι : Η ευτυχία είναι θέμα επιλογής. Γιατί; Γιατί είναι εσωτερική κατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει μέσα μας. Πώς θα την ανακαλύψουμε ώστε να είμαστε ευτυχισμένοι; Σε αυτό το ερώτημα απαντάει με βιωματικό τρόπο το WYS NLP Life Coaching.

4 Προσοχή: Αποποίηση ευθύνης : Απαγορεύεται να ακούσεις το ηχητικό αρχείο εάν ανήκεις σε κάποια από τις ακόλουθες καταστάσεις, είτε συνειδητά είτε όχι : 1. Επιληψία 2. Γυναίκες που κυοφορούν 3. Εάν έχεις βηματοδότη 4. Εάν είσαι επιρρεπής ή έχεις επιληπτικές κρίσεις 5. Εάν είσαι φωτοευαίσθητο άτομο Τα άτομα που θα πρέπει να ζητούν συμβουλές από έναν γιατρό πριν τη χρήση αυτού του ηχητικού αρχείου είναι εκείνα που : 1. Λαμβάνουν φάρμακα ή ναρκωτικά 2. Είναι υπό την επήρεια αλκοόλ ή άλλων ουσιών μεταβολής της διάθεσης, νόμιμες ή παράνομες 3. Έχουν κάποια ψυχιατρική ασθένεια Παιδιά κάτω των 18 ετών θα πρέπει να εξεταστούν από ειδικευμένο ιατρό για την επιληψία ή ασθένειες που μπορούν να συμβάλουν στις επιληπτικές κρίσεις, πριν από τη χρήση αυτού του κομματιού. Επίσης να μη χρησιμοποιείς αυτό το πρόγραμμα όταν οδηγείς ή όταν λειτουργείς κάποιο μηχάνημα ή σε οποιοδήποτε μέρος ή ώρα που δεν είναι ασφαλής για εσένα. Να το χρησιμοποιείς μόνο σε ασφαλή μέρη. Σε κάθε περίπτωση η χρήση αυτού του προγράμματος γίνεται με δική σου ευθύνη.

5 Σημαντική σημείωση : Παρόλο που μοιράζομαι μαζί σου αυτές τις πληροφορίες, δεν αναλαμβάνω καμία ευθύνη για τις αλλαγές που ενδέχεται να προκύψουν στη ζωή σου από την εφαρμογή τους. Η ευθύνη είναι δική σου, μια ευθύνη που αναλαμβάνεις καθώς κατανοείς ότι έχεις τη δύναμη και την επιλογή να αλλάξεις τη ζωή σου. Παρακαλώ να σημειώσεις, ότι η προσέγγιση που περιγράφεται εδώ δεν προορίζεται να συμπληρώσει ή να αντικαταστήσει την ιατρική διάγνωση ή θεραπεία. Οτιδήποτε ανακαλύψεις πως είναι χρήσιμο να εφαρμόσεις στη ζωή σου από όλα αυτά που θα διαβάσεις, χρειάζεται πρώτα να τα περάσεις από το προσωπικό σου φίλτρο και να κρίνεις εάν έρχεται σε σύγκρουση με την υγεία και την ασφάλεια σου. Υ.Γ. Πιθανόν, όλα όσα αναγράφονται σε αυτό το βιβλίο να τα γνωρίζεις. Ο σκοπός του συγκεκριμένου βιβλίου είναι ο εξής : 1. Να τα έχεις συγκεντρωμένα 2. Να τα θυμηθείς 3. Να έχεις ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης του εαυτού σου ώστε να έλξεις την ευτυχία στη ζωή σου. Η βάση για κάθε είδους επιτυχία!

6 Μανώλης Ισχάκης Coaching Όραμα Δράση - Αποτέλεσμα Εσωτερική Γαλήνη (.mp3) Για να έχεις τα μέγιστα οφέλη, μπορείς να ακούς αυτό το κομμάτι είτε με ακουστικά είτε χωρίς ακουστικά. Επίσης, θα ήταν καλό τα ακουστικά και τα ηχεία να είναι μορφής flat. Πότε : Μπορείς να ακούς αυτό το κομμάτι μια φορά την ημέρα ή όποτε νιώθεις ότι το χρειάζεσαι. (Μέγιστος αριθμός ανά ημέρα, μια φορά) Πώς : Για το διαλογισμό έχουμε ακούσει πάρα πολλά. Πρέπει να κάθεσαι έτσι ή αλλιώς. Προσωπική μου γνώμη είναι: Απλά ξεκίνα. Κάτσε σε μια αναπαυτική καρέκλα ή στο κρεβάτι. Απέφυγε να είσαι ξαπλωμένος, γιατί μπορεί να σε πάρει ο ύπνος. Εάν και θα ήταν πιο ωφέλιμο για εσένα εάν ήσουν συνειδητός σε αυτό που κάνεις, ωστόσο δεν πειράζει εάν κοιμηθείς. Έτσι λοιπόν, επίλεξε την κατάλληλη στάση για εσένα, κάτσε αναπαυτικά σε ένα ήσυχο μέρος και ξεκίνα να ακούς αυτό το κομμάτι. Τι να κάνω όταν ακούω αυτή τη μουσική του διαλογισμού : Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να εστιάσεις στην αναπνοή σου και να την παρατηρήσεις. Τίποτα άλλο. Είναι τόσο απλό. Υπάρχει μεγάλη περίπτωση στην αρχή να αισθάνεσαι ενόχληση, εκνευρισμό, βαρεμάρα, να σκέφτεσαι περισσότερο, να θυμηθείς όλες τις δουλειές που έχεις να κάνεις ή οτιδήποτε άλλο μπορείς να φανταστείς.

7 Μανώλης Ισχάκης Coaching Όραμα Δράση - Αποτέλεσμα Ότι και εάν συμβεί, εσύ το μόνο που θα κάνεις είναι να παρατηρείς ότι συμβαίνει μέσα σου. Τι κάνει μια κάμερα; Απλά παρατηρεί και καταγράφει τις πληροφορίες, χωρίς να τις κρίνει. Μέσα από την παρατήρηση και την έλλειψη κρίσης ενώ παράλληλα εστιάζεις στην αναπνοή σου, θα εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να είσαι παρόν στη ζωή σου... Συνήθως οι άνθρωποι αυτό που βιώνουμε στο τώρα, το συνειδητοποιούμε και το ζούμε σαν μια ανάμνηση κάποια στιγμή στο μέλλον. Όπως έχουμε αναφέρει ξανά, συνήθως το μυαλό ταξιδεύει είτε στο παρελθόν (εκεί βρίσκει ο άνθρωπος την ταυτότητα του) είτε στο μέλλον (εκεί βρίσκει ο άνθρωπος την ελπίδα του). Κάθε φορά που ταξιδεύει ο νους μας στο παρελθόν ή στο μέλλον απουσιάζει από το δώρο της ζωής που είναι αυτή η στιγμή που ζούμε. Το τώρα! Μέσα από αυτή τη διαδικασία θα μάθεις να ζεις στο Τώρα... Θα μάθεις να απολαμβάνεις το δώρο της ζωής... τη κάθε στιγμή... Θα μάθεις να είσαι ΕΥΤΥΣΧΙΣΜΕΝΟΣ! Υ.Γ. Μερικά tips για να απολαύσεις τον διαλογισμό και τα οφέλη του 1. Δημιούργησε μια γαλήνια ατμόσφαιρα 2. Προετοιμάσου και φρόντισε να έχεις όλα όσα χρειάζεσαι μαζί σου 3. Να φοράς άνετα ρούχα

8 Μανώλης Ισχάκης Coaching Όραμα Δράση - Αποτέλεσμα Μερικά μυστικά ακόμη, που ήδη γνωρίζεις... Απλά θέλω να στα υπενθυμίσω : Πολλοί άνθρωποι νομίζουν πως η ευτυχία είναι ένα όνειρο θερινής νυκτός. Νομίζουν ότι είναι ένας ανέφικτος στόχος. Νομίζουν ότι υπάρχει ένα μυστικό, που κάποια μέρα θα μάθουν και θα νιώσουν ευτυχισμένοι... Η ευτυχία είναι μια εσωτερική κατάσταση που ήδη υπάρχει μέσα σου. Εάν υπήρχε ένα μυστικό, σχετικά με την ευτυχία, θα ήταν το εξής : Πρέπει να εφαρμόσεις όλα όσα έμαθες σε αυτό το πρόγραμμα! Ζήσε με Πάθος! Υπάρχουν μερικά πράγματα που θα ήθελα να μοιραστώ ακόμη μαζί σου, που εάν τα εφαρμόσεις θα βοηθηθείς πάρα πολύ και θα φέρεις την ευτυχία στην καθημερινότητα σου, πολύ πιο γρήγορα : Ενυδάτωση Χρειάζεται να πίνεις τη κατάλληλη ποσότητα νερού για εσένα Διατροφή Έχουν γραφτεί πολλά για τη διατροφή. Υπάρχουν πολλές θεωρίες. Προσωπικά πιστεύω : Μέτρον άριστον. Θα ήταν καλό να ακολουθήσεις τη διατροφή της κουλτούρας σου και του τόπου όπου γεννήθηκες και ζεις. Για ποιο λόγο : Είναι η πιο ασφαλής λύση για πολλούς λόγους. Από την άλλη, εάν σκεφτείς ότι οι άνθρωποι, όχι μόνο είμαστε δημιούργημα της φύσης αλλά ανήκουμε σε αυτή, συν ότι η φύση είναι σοφή, τότε θα συμπεράνεις ότι μπορεί να μην είναι τυχαίο που δεν υπάρχουν όλα τα ζώα και τα φυτά σε όλες τις χώρες και τα κλίματα.

9 Μανώλης Ισχάκης Coaching Όραμα Δράση - Αποτέλεσμα Ωστόσο, εάν είναι να θυμάσαι κάτι από αυτήν την αναφορά στη διατροφή, θα ήταν το εξής : Έχοντας μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή, σύμφωνα με τα αγαθά που παράγει ο τόπος σου π.χ. εάν είσαι στην Ελλάδα, μεσογειακή διατροφή, είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική λύση για να είσαι και να διατηρείς την υγεία σου και σε σωματικό και σε συναισθηματικό και σε πνευματικό επίπεδο. Επιπροσθέτως, εάν υπάρχει μια διατροφή που ταιριάζει στο δικό σου σώμα, χρειάζεται να το ακούσεις. Γυμναστική Καλό θα είναι να περπατάς ή να κάνεις ελαφρύ τρέξιμο τρεις με πέντε φορές την εβδομάδα. Προσωπική μου άποψη, είναι να μάθεις να ακούς τον εαυτό σου. Μάθε να αναγνωρίζεις τι ανάγκες έχεις, τι σου ταιριάζει και τι όχι. Επίσης, μπορείς να αναζητήσεις και να ανακαλύψεις τι είδους γυμναστική σου ταιριάζει. Παιχνίδι/Γέλιο Γνωρίζω πως το παιχνίδι και το γέλιο το βγάζουμε οι άνθρωποι από τη ζωή μας όσο μεγαλώνουμε. Ωστόσο τα οφέλη είναι τεράστια. Για αυτό, μη χάνεις ευκαιρία να χαμογελάς (ακόμη και εάν στην αρχή δυσκολεύεσαι λίγο). Επίσης, άρχισε να κάνεις τη ζωή σου ένα παιχνίδι. Να διασκεδάζεις με ότι κάνεις. Να ασχολείσαι τουλάχιστον δυο με τρεις φορές την εβδομάδα με πράγματα που αγαπάς. Πράγματα που σε κάνουνε χαρούμενο και σε γεμίζουν.

10