Τα Πεπραγμένα μας. Καλές Γιορτές! Τα Κάλαντα. Νέες Αστικές Γραμμές. Πρωτοχρονιάτικη Εκδήλωση ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΛ. 7 ΣΕΛ. 9

Transcript

1 ΠΕΡΙΟΔΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΤΕΥΧΟΣ 10ο - ΔΕΚΕΜΒΡΗΣ 2009 ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ Τα Πεπραγμένα μας Καλές Γιορτές! Κατά το τελευταίο δίμηνο και μετά από την έκδοση του προηγούμενου φύλλου (Νο 9) της εφημερίδας μας, το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου εξακολούθησε και εξακολουθεί να αγωνίζεται για την ανάδειξη και την επίλυση των πολλών και ποικίλων... ΣΕΛ. 3 Τα Κάλαντα Όπως όλοι γνωρίζομε, τα κάλαντα είναι τραγούδια ευχετικά, που περιέχουν επαίνους για τον νοικοκύρη, τη νοικοκυρά και όλα τα μέλη της οικογένειας, κι ακόμα για την ιδιότητα, το επαγγέλματα, την κοινωνική θέση του καθενός, παράλληλα με την εξαγγελία και εξύμνηση του θρησκευτικού, κυρίως γεγονότος, που εορτάζεται την επαύριον ή την ίδια ημέρα. Η λέξη «Κάλαντα», έχει τη ρίζα της στους ρωμαϊκούς χρόνους και προέρχεται από τη λέξη «Καλένδες», όπου έτσι λέγονταν οι πρώτες πέντε ή επτά μέρες κάθε μήνα... ΣΕΛ. 9 Πρωτοχρονιάτικη Εκδήλωση Νέες Αστικές Γραμμές Το Δ.Σ. του Συλλόγου ανακοινώνει, μετά λύπης του, στα μέλη του, αλλά και σε όλους τους Ηρακλειώτες, ότι φέτος, λόγω της έξαρσης της επιδημίας της νέας γρίπης... Το 4ο (Νότιο) Δημοτικό Διαμέρισμα, δια του προέδρου της Επιτροπής Κυκλοφορίας-Συγκοινωνιών, κ. Αντώνη Τσαμπούρη, βρίσκεται στην ευχάριστη να ενημερώσει... ΣΕΛ. 3 ΣΕΛ. 7

2 2 ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΪ ΓΙΑΝΝΗ ΠΕΡΙΟΔΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ ΕΞΩΡΑΪΣΤΙΚΟΥ - ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΟΥ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΡΟΑΣΤΙΟΥ ΑΓ. ΙΩΑΝΝΟΥ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ΣΥΝΤΑΞΗ: Κώστας Νταλαμπέκης Μαρίνος Ιδομενέως Γιώργος Τσαγκαράκης Λάμπρος Παπαδογιαννάκης Zαννής Κυριακός ΠΑΙΔΕΙΑ: Λάμπρος Παπαδογιαννάκης ΑΘΛΗΤΙΚΑ - ΝΕΟΛΑΙΑ: Γιώργος Τσαγκαράκης Ιωάννης Βενιανάκης ΠΟΛΕΟΔΟΜΙΚΑ: Μιχάλης Σπυριδάκης ΘΕΜΑΤΑ ΓΥΝΑΙΚΑΣ: Ιωάννα Βασαλάκη Νίκη Χατζηδάκη ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ: Μαρίνος Ιδομενέως Ευαγγελία Κουρή Του ΚΩΣΤΑ ΝΤΑΛΑΜΠΕΚΗ Προέδρου του Συλλόγου Η εφημερίδα μας Το 10ο τεύχος της εφημερίδας μας, όπως βλέπετε, αλλάζει εντελώς την εμφάνισή του. Κάναμε ένα μεγάλο άλμα. Οι καιροί επιβάλλουν να προσαρμόζεσαι, πράγμα το οποίο κάνομε, κρατώντας όμως τις αξίες μας, τις οποίες θεωρούμε διαχρονικές. Ζητούμε συγνώμη που αργήσαμε λίγο παραπάνω, για την έκδοση αυτού του φύλλου, αλλά βλέπετε υπάρχουν πολλοί παράμετροι, που έπρεπε να προσμετρηθούν, έτσι ώστε η αλλαγή αυτή να έχει επιτυχία. Η εφημερίδα, που κρατάτε στα χέρια σας είναι και θα πρέπει να είναι το βήμα όλων των μελών μας και όχι μόνο. Μέσω αυτής θα ενημερωνόμαστε, θα διεκδικούμε, θα προτείνομε. Η περιοχή μας είναι αναπτυσσόμενη και φυσικά τα προβλήματα αρκετά. Οι επαγγελματίες της περιοχής θα πρέπει να αγκαλιάσουν την προσπάθεια του Συλλόγου, έτσι ώστε το προάστιο να αποκτήσει αυτά που του ανήκουν. Εδώ θα θέλαμε να ευχαριστήσομε όλους εκείνους που από την αρχή στάθηκαν δίπλα μας. Υπάρχει, όμως μεγάλος αριθμός, που μπορεί, και τον συμφέρει να στηρίξει αυτή την προσπάθεια, για το καλό όλων. Του Μαρίνου Ιδοµενέως Γ. Γραµµατέα του Συλλόγου Παρόλο που το ΚΑΠΗ μας διανύει μόλις την πρώτη χρονιά της λειτουργίας του, συμπεριελήφθη στην ετήσια πολυήμερη εκδρομή που πραγματοποίησε φέτος ο Δ.Ο. ΚΑΠΗ του Δήμου μας, στην Πελοπόννησο και η οποία πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία. Ο αλληλοσεβασμός ανάμεσα στου συμμετέχοντες και η συνέπειά μας προς το πρόγραμμα και τις οδηγίες των υπεύθυνων συνοδών μας, συνετέλεσαν αποτελεσματικά στην απόλυτη επιτυχία της εκδρομής. Επίσης και ο καλός καιρός, έπαιξε κι αυτός μεγάλο ρόλο στο να μην υπάρξει κανένα πρόβλημα και η εκδρομή να πραγματοποιηθεί σύμφωνα με το πρόγραμμα. Επίσης αυτή την περίοδο, στο ΚΑΠΗ μας πραγματοποιήσαμε, με μεγάλη επιτυχία, τον εορτασμό της 68ης επετείου της Εθνικής μας Εορτής της 28ης Οκτωβρίου, με την, συν τοις άλλοις, τέλεση θείας λειτουργίας και αγιασμού. Τον εορτασμό τίμησαν με την παρουσία τους Δήμαρχος Ηρακλείου κ. Κουράκης, ο πρόεδρος του Δ.Ο. ΚΑΠΗ κ. Σκουλατάκης καθώς και άλλοι επίσημοι από την περιοχή.μια άλλη εκδήλωση, στην οποία επίσης μετείχαν, μαζικά, τα μέλη του ΚΑΠΗ μας, που πιστεύω πως αξίζει τον κόπο να αναφερθεί, είναι η βραδιά διασκέδασης που οργανώθηκε από το Δ.Ο.ΚΑΠΗ σε κέντρο διασκέδασης στη Νέα Αλικαρνασσό. Εκεί, μαζί με τα μέλη και των άλλων ΚΑΠΗ της πόλης, ξεφαντώσαμε, σαν μια οικογένεια, με χορούς και τραγούδια. Το κέφι ήταν περίσσιο. Σε τέτοιου είδους εκδηλώσεις, μας δίνεται η ευκαιρία να ξεχαστούμε, να διασκεδάσουμε και να ξεφύγομε λίγο από τα αλλεπάλληλα καθημερινά προβλήματα που μας απασχολούν. Και στην εκδήλωση αυτή έδωσε πάλι το παρόν ο κ. Σκουλατάκης και ορισμένοι Διαμερισματικοί Σύμβουλοι. Εύχομαι να είμαστε όλοι υγιείς, έτσι ώστε να πραγματοποιήσουμε πολλές άλλες τέτοιου είδους εκδηλώσεις και στο μέλλον. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Κώστας Νταλαμπέκης ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ Γιώργος Τσαγκαράκης ΔΙΑΝΟΜΗ: Κώστας Φανταουτσάκης, τηλεφ Ιωάννης Βενιανάκης ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Ε.Α. ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΡΟΑΣΤΙΟΥ ΑΓ. ΙΩΑΝΝΟΥ ΒΑΜΒΑ ΝΕΟΦ. 2 Τ.Κ ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΤΗΛ FAX: / ΚΙΝ minoitis@wanadoo.fr kostia53@otenet.gr Σκόρπιες σκέψεις Του Του Κυριάκου Μαρίνου Ζαννή Ιδοµενέως Εκπαιδευτικού, Γ. Γραµµατέα Μέλους του του Συλλόγου Θολά βήματα, γερμένα στους άδειους δρόμους από καιρό. Σβησμένα όνειρα στο κράσπεδο, απολογούνται την μαρτυρία ενός χαμόγελου, που άργησε στο μεσοδιάστημα του χρόνου. Το αστέρι απέναντι πλήγωσε ακόμα μία φορά το αίτιο της αναζήτησης, σέρνοντας ταξίδια χαμένα στο άπειρο... Τσακισμένες υποσχέσεις σ ένα μήλο που ερίζει στην ίριδα του αγνώστου. Ήταν απόγευμα που προσπαθούσες να ανταμώσεις παγωμένες σκέψεις, σε μια σπονδή που ψιθύριζε το άγνωστο. Φλεβικός πόνος, την ανία συντροφεύει Χάλκινα καράβια οι ριπές της αμφισβήτησης, δεμένα σε σκουριασμένους κάβους, που ανακυκλώνουν βραδινές μνήμες. Ασπρόμαυρα όνειρα σε γερασμένους καθρέπτες χρωματίζουν αντανάκλαση γοητείας σ ένα αλμυρό δάκρυ. Κι αυτή η ανάσα που προσμένει την άποψη, ας γίνει ιδανικό ξετύλιγμα σκουριάς, που περιμένει εμφάνιση ζωής στο κρεμασμένο σακάκι... τα λίγα είναι πολλά και τα πολλά τίποτα. Έστρεψες το βλέμμα στο κατόπι του χρόνου και σκάλισες ανατροπές στην αντανάκλαση του γίγνεσθαι. Ήταν τότε που έμεινε το τασάκι του πόνου μαρτυρία ανεκπλήρωτου χρησμού ήταν τότε που η ανάγκη της αναζήτησης έγινε αναζήτηση της ανάγκης ένα αντίο ποτέ δεν ήταν αρκετό απλά σκέπασε ξανά την επιθυμία του αύριο

3 3 Τα Πεπραγμένα μας Κατά το τελευταίο δίμηνο και μετά από την έκδοση του προηγούμενου φύλλου (Νο 9) της εφημερίδας μας, το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου εξακολούθησε και εξακολουθεί να αγωνίζεται για την ανάδειξη και την επίλυση των πολλών και ποικίλων προβλημάτων, που απασχολούν τα μέλη του και γενικότερα τους κατοίκους του προαστίου, αλλά και της ευρύτερης περιοχής. Με επανειλημμένες επιστολές και παραστάσεις του προς το 4ο (Νότιο) Δημοτικό Διαμέρισμα, αλλά και όλες τις Δημόσιες και λοιπές Δημοτικές Υπηρεσίες, πιέζει συνεχώς προς την κατεύθυνση να μη μείνει άλυτο κανένα από τα προβλήματα της περιοχής, ενώ συμβάλλει με όλες του τις δυνάμεις, και μέσω των δυο εκλεγμένων αντιπροσώπων του σ αυτό, στην επίλυση και των λοιπών προβλημάτων που απασχολούν ολόκληρο το Διαμέρισμα. Όσον αφορά στην έγγραφη διαδικασία, το Διοικητικό Συμβούλιο, κατά το τρέχον δίμηνο, απέστειλε προς τις αρμόδιες κρατικές και δημοτικές αρχές του τόπου επτά συνολικά τεκμηριωμένες επιστολές ζητώντας: 1. Διάφορες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις, εντός του προαστίου, για τη διευκόλυνση της ολοένα και αυξανόμενης κυκλοφορίας οχημάτων σ αυτό. 2. Την εξασφάλιση της απαιτούμενης πίστωσης για την ανακατασκευή του δημοτικού κτιρίου, που βρίσκεται εντός των εργατικών κατοικιών Αγίου Ιωάννου, προκειμένου να γίνει κέντρο πολιτισμού, αλλά και να στεγαστούν σ αυτό, συν τοις άλλοις, και τα γραφεία του Συλλόγου μας. 3. Τη λήψη μέτρων για την περισυλλογή των αδέσποτων σκύλων οι οποίοι αποτελούν ανοιχτή πληγή για το προάστιο και ιδιαίτερα για τα μικρά παιδιά που κυκλοφορούν πεζά στους δρόμους και στα πάρκα του. 4. Τη σηματοδότηση διαφόρων δρόμων και ιδιαίτερα διασταυρώσεων, για την αποφυγή ατυχημάτων. 5. Την απολύμανση χώρων, εντός του προαστίου και ιδιαίτερα τη λήψη μέτρων για τα ποντίκια που κυκλοφορούν, κατά αγέλες, σε ορισμένα σημεία του προαστίου, και τα οποία αποτελούν κίνδυνο μεταδόσεως ασθενειών και ιδιαίτερα αυτή την εποχή που οι ιώσεις αποτελούν τον υπ αριθμόν ένα κίνδυνο για τη δημόσια υγεία. 6. Την εξασφάλιση των απαιτουμένων πιστώσεων για την ανέγερση των Βρεφικού και Νηπιακού Σταθμών, Κυκλοφορία βιβλίου: Κυκλοφόρησε αυτές τις μέρες και διατίθεται σε βιβλιοπωλεία του Ηρακλείου, το βιβλίο του μέλους μας, δασκάλου κ. Στυλιανού Παπαδογιαννάκη, με τίτλο «Κορυφαίοι Κρήτες όλων των εποχών». Στο σύντομο αυτό βιβλίο, ο συγγραφέας αναφέρεται, περιληπτικά σε όλους τους γνωστούς Κρητικούς, που πρωτοστάτησαν σε όλους τους κοινωνικούς πολιτιστικούς και λοιπούς αγώνες και ανέδειξαν την Κρήτη, από της εποχής του Μίνωα μέχρι τις μέρες μας. Το Δ.Σ. συγχαίρει το συγγραφέα για την εργασία του αυτή και του εύχεται υγεία και δύναμη, για να συνεχίσει το συγγραφικό του έργο. Με την ευκαιρία, παρακαλεί τους Αϊγιαννιώτες που έχουν να παρουσιάσουν κάποιο πολιτιστικό, καλλιτεχνικό ή συγγραφικό έργο, να μας ενημερώνουν για να το προβάλομε από τις στήλες της εφημερίδας μας. Του Μαρίνου Ιδομενέως Γ. Γραμματέα του Συλλόγου Του Μαρίνου που προβλέπονται να γίνουν στο Ο.Τ. Ιδοµενέως 73Β από το σχέδιο πόλης της περιοχής. Ιδιαίτερα γι αυτό το θέμα Γ. Γραµµατέα είναι η πολλοστή φορά που απευθυνόμαστε του στη Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση και το Δήμο Ηρακλείου, ζητώσυλλόγου ντας την επίλυσή του και 7. Την παραχώρηση αίθουσας στο 47ο Δημοτικό Σχολείο, για να λειτουργήσει σ αυτή, για δεύτερη χρονιά φέτος, η σχολή Βυζαντινής Μουσικής της ΝΕΛΕ, διάρκειας πενήντα (50) ωρών, που ο Σύλλογος εξασφάλισε για τα μέλη του. Τέλος, βεβαιώνομε τα μέλη μας, ότι οι προσπάθειές μας θα συνεχιστούν με τον ίδιο ζήλο και με ολοένα και μεγαλύτερη συχνότητα, μέχρι που όλα τα προβλήματά του προαστίου θα επιλυθούν, ώστε από εκεί και πέρα, ο Σύλλογος, να ασχοληθεί αποκλειστικά με το καθαρά Πολιτιστικό του έργο. Γι αυτή μας την προσπάθεια ζητούμε από τα μέλη του Συλλόγου, αλλά και από όλους τους Αϊγιανιώτες να πλησιάσουν το Σύλλογο και να συστρατευτούν μαζί μας, ώστε οι προσπάθειές μας να ευοδωθούν το συντομότερο δυνατόν. Πρωτοχρονιάτικη Εκδήλωση Το Δ.Σ. του Συλλόγου ανακοινώνει, μετά λύπης του, στα μέλη του, αλλά και σε όλους τους Ηρακλειώτες, ότι φέτος, λόγω της έξαρσης της επιδημίας της νέας γρίπης, δε θα πραγματοποιηθεί η καθιερωμένη γιορταστική εκδήλωση, που τα τελευταία χρόνια γίνεται με μεγάλη επιτυχία στο Θεατρικό Σταθμό Ηρακλείου. Αυτό δε θα πει ότι τον επόμενο χρόνο δεν θα συνεχίσομε την παράδοση...

4 4 ΧΡΟΝΙΑ ΝΕΦΡΙΚΗ ΝΟΣΟΣ: «...μα αφού γιατρέ μου δεν πονάω..» του Γιώργου Μενιουδάκη / Dr. med. Πανεπ. Wuerzburg Γερμανίας Η νεφρολογία είναι μια από τις λιγότερο γνωστές ειδικότητες, δυσανάλογα με το μεγάλο φάσμα των ασθενειών με τις οποίες ασχολείται, και κυρίως με την βαρύτητα των περισσοτέρων από αυτές και οι οποίες διακρίνονται για τον ύπουλο χαρακτήρα τους. Ανάμεσα σ αυτές είναι και η λεγόμενη «νεφρική ανεπάρκεια τελικού σταδίου», η οποία αντιμετωπίζεται με επιτυχία με την αιμοκάθαρση. Η πιο τακτική απορία, που αντιμετωπίζει ο νεφρολόγος, είναι το πώς κάποιος μπορεί να ασθενεί σοβαρά χωρίς να έχει βαριά συμπτώματα. Ποια είναι η αποστολή των νεφρών; Τα νεφρά είναι θεμελιώδες όργανο για την ομοιόσταση, δηλαδή για την ισορροπημένη λειτουργία του οργανισμού. Αναλαμβάνουν τον διαχωρισμό και την απομάκρυνση των αποβλήτων, είτε αυτά είναι περισσευούμενα υγρά, είτε ηλεκτρολύτες, είτε «σκουπίδια» που προκύπτουν μετά από την επεξεργασία των διαφόρων ουσιών μέσα στον οργανισμό και που αν έμεναν θα δρούσαν τοξικά. Είναι τα όργανα που ρυθμίζουν την πίεση. Με τις ορμόνες που παράγουν επεμβαίνουν στην σταθεροποίηση του αιματοκρίτη, με την ρυθμιζόμενη απέκκριση ηλεκτρολυτών επεμβαίνουν στη μεταλλοποίηση των οστών και ρυθμίζουν τη λειτουργία όλων των κυττάρων του οργανισμού. Ποιές είναι οι αιτίες για τη νεφρική νόσο; H μάλλον παγκόσμια πρώτη αιτία επίσκεψης στον νεφρολόγο είναι ο σακχαρώδης διαβήτης. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για σακχαρώδη διαβήτη της προχωρημένης ηλικίας (τύπου 2), που υπήρχε αρκετά χρόνια, ήταν κακά ρυθμισμένος και συνοδευόταν από υψηλή αρτηριακή πίεση. Ο νεανικός διαβήτης μπορεί κι αυτός να οδηγήσει σε σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια αν δεν προσεχθεί από τον ασθενή. Τις πιο πολλές φορές συνυπάρχουν χρονικά και προβλήματα με τα μάτια, που εάν η βυθοσκόπηση δείξει «διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια» επείγει η επίσκεψη στο νεφρολόγο για έλεγχο της νεφρικής λειτουργίας. Σημαντικό ρόλο εδώ, παίζει η ύπαρξη λευκώματος στα ούρα, που ορίζει και τη βαρύτητα του προβλήματος στα νεφρά (και στα 2 νεφρά!) καθώς και την πορεία του. Με την καλή ρύθμιση του σακχάρου και την αντίστοιχη φαρμακευτική αγωγή, το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά για μεγάλο χρονικό διάστημα ή και για πάντα. Το επόμενο πρόβλημα, για τα νεφρά, είναι η αρτηριακή υπέρταση. Για τη ρύθμισή της πρέπει να γίνεται παράλληλος νεφρολογικός έλεγχος, τόσο γιατί πρέπει να προληφθούν οι βλάβες που δημιουργεί στα νεφρά (και στα 2 νεφρά!), όσο και, γιατί μπορεί να οφείλεται σε κάποιο πρόβλημα των νεφρών, όπως π.χ. η στένωση της νεφρικής αρτηρίας ή η σπειραματονεφρίτιδα! Σημαντικό ρόλο στη νεφρική λειτουργία παίζει η απρόσκοπτη ροή των ούρων. Μεγάλη ζημιά στο ένα ή και στα 2 νεφρά παίζει ένα εμπόδιο, η λεγόμενη απόφραξη. Αιτία μπορεί να είναι κάποια πέτρα, ένας μεγάλος προστάτης ή και κάποιος όγκος στην κοιλιακή χώρα. Εδώ η συνεργασία ενός νεφρολόγου με ένα ουρολόγο, ένα γυναικολόγο ή έναν χειρούργο μπορεί να σώσει τον ασθενή από πολύ δυσάρεστες συνέπειες. Σημαντική για την δουλειά του νεφρολόγου είναι η αντιμετώπιση των σπειραματονεφριτίδων. Αυτές μπορεί να αφορούν μόνο τα νεφρά με καταστροφή των σπειραμάτων (πρόκειται για σημαντικά δομικά στοιχεία του νεφρού με μεγάλη συμβολή στην παραγωγή των ούρων) ή να σχετίζονται με τα λεγόμενα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως είναι ο συστηματικός λύκος ή οι αγγειίτιδες. Εδώ παίζει μεγάλο ρόλο η έγκαιρη έναρξη της θεραπείας, η οποία μπορεί να σώσει τη λειτουργία των νεφρών κι ενδεχομένως και η ζωή του ασθενούς, καθώς τα αυτοάνοσα νοσήματα δημιουργούν σοβαρά προβλήματα και στα υπόλοιπα όργανα του ανθρώπου. Πρόβλημα στη λειτουργία των νεφρών μπορούν να δημιουργήσουν τα φάρμακα, ειδικά αυτά που χαρακτηρίζονται «νεφροτοξικά». Η διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας μπορεί να είναι οξεία και αναστρέψιμη, μπορεί όμως να εξελιχθεί σε χρόνια και σταθερή. Αυτό δεν πρέπει να αποθαρρύνει τους ανθρώπους από το να παίρνουν τα φάρμακα που πρέπει όταν πρέπει, αλλά όχι στην αλόγιστη χρήση των αντιβιοτικών (που συνήθως προκαλούν οξεία επιδείνωση) και πολύ περισσότερο των αναλγητικών όπως τα γνωστά Voltaren, Mesulid, Niflamol, Ponstan κ.ά. Πόνο στα νεφρά προκαλούν συνήθως 2 καταστάσεις : οι πέτρες (νεφρολιθίαση), που κατά τη μετακίνησή τους ερεθίζουν νεφρά και ουρητήρες και οι βαριές λοιμώξεις των νεφρών (πυελονεφρίτιδες ). Και οι δυο αυτές καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνιες βλάβες της νεφρκής λειτουργίας και στην οξεία τους φάση στην κυριολεξία «ακινητοποιούν» τον ασθενή. Κοντά στα άλλα υπάρχουν και προβλήματα εκ γενετής (πολλαπλές κύστες στα νεφρά ή «ελαττωματικά υλικά στη δημιουργία των νεφρών) που μπορούν να βλάψουν τη λειτουργία τους ως το σημείο της τελικής ανεπάρκειας. Αν κάποιος έχει εκ γενετής μόνο έναν νεφρό; Πολλοί άνθρωποι μαθαίνουν τυχαία σε μεγάλη ηλικία. Συνήθως εδώ, έχουμε να κάνουμε με ένα πρόβλημα της σε εμβρυακής ηλικίας και δε μπόρεσε να αναπτυχθεί ο ένας νεφρός, όμως πάντα είναι αναγκαίος ένας έλεγχος για να αποκλεισθούν αιτίες που διορθώνονται πριν καταστρέψουν και τον άλλο. Ένας υγιής νεφρός μπορεί να δουλέψει για δυο, ωστόσο επιβάλλεται ο ετήσιος έλεγχος για να προστατευθεί ο νεφρός αυτός από πιθανές καταστροφικές επιδράσεις, καθώς και γιατί με έναν νεφρό η εμφάνιση αρτηριακής υπέρτασης είναι πιο συχνή. Ποιά σημάδια με κατευθύνουν; Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι μια από τις σοβαρότερες και τις πιο επείγουσες αιτίες για να επισκεφθεί κάποιος το νεφρολόγο. Χαμένος χρόνος σημαίνει σταθεροποίηση της πίεσης σε υψηλές τιμές και χαμένη νεφρική λειτουργία. Τακτικοί κολικοί ή ουρολοιμώξεις που συνοδεύονται με πόνο ή δυσκολίες κατά την ούρηση πρέπει να οδηγούν στο νεφρολόγο. Δύσπνοια και οιδήματα στα πόδια τακτικά έχουν να κάνουν με τα νεφρά, ωστόσο μπορεί να οφείλονται και σε καρδιολογικό πρόβλημα. Αν όμως συνοδεύονται από οιδήματα στα βλέφαρα κι αφρώδη ούρα επείγει η επίσκεψη στον νεφρολόγο. Αίμα στα ούρα, είτε ορατό με γυμνό μάτι, είτε αναγνωρίσιμο μόνο στο τεστ της γενικής ούρων καθώς και μείωση της ούρησης ή πολυουρία είναι στοιχεία που οδηγούν επειγόντως στο νεφρολόγο. Επίσης η αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του σωματικού βάρους οδηγούν αργά ή γρήγορα στον νεφρολόγο Ποιές εξετάσεις χρειάζονται; Ένας ετήσιος έλεγχος κρεατινίνης, ουρίας και ηλεκτρολυτών αίματος μετά από την ηλικία των 40 ετών (ή νωρίτερα αν προϋπάρχει νεφρολογικό πρόβλημα) σε συνδυασμό με μια γενική ούρων είναι μια πρώτη πυξίδα για τον νεφρολόγο. Σε δεύτερο χρόνο πιθανώς να χρειαστεί μια συλλογή ούρων μιας ημέρας για να μετρηθούν σημαντικά στοιχεία που αποβάλλονται, όπως το αλάτι, αλλά και που δε θα έπρεπε να αποβάλλονται, όπως το λεύκωμα. Ένας υπερηχογραφικός έλεγχος των νεφρών, των ουρητήρων και της κύστης ανά 2ετία είναι επίσης μια απλή και διόλου επώδυνη εξέταση η οποία δίνει πολύτιμες πληροφορίες. Τι είναι η αιμοκάθαρση; Πριν 60 χρόνια όσοι έχαναν την νεφρική τους λειτουργία πέθαιναν σε μια κατάσταση εσωτερικής δηλητηρίασης. Τότε περίπου άρχισε να εφαρμόζεται η τεχνική της κάθαρσης του αίματος, δηλαδή ο καθαρισμός του μέσα από ειδικά φίλτρα. Η μέθοδος αυτή έχει εξελιχθεί μέσα στα τελευταία χρόνια, όπου πλέον μέσα από μοντέρνα μηχανήματα αφαιρούνται σε ένα χρονικό διάστημα κατά μέσο όρο 4 ωρών τόσο η περίσσεια των υγρών όσο και οι ουσίες που θα έπρεπε να αποβληθούν από τα νεφρά. Αυτή η θεραπεία επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα σε ειδικά κέντρα είτε, δια βίου είτε μέχρι να γίνει μια επιτυχημένη μεταμόσχευση νεφρού. Αντ αυτού μπορεί ο «καθαρισμός» να γίνει μέσω του περιτοναίου, δηλαδή του κοιλιακού σάκου, μια θεραπεία που γίνεται σε καθημερινή βάση με ειδικά διαλύματα και μηχανήματα στο σπίτι του ασθενούς. Σαν επίλογος: Ο νεφρός είναι ένα εξαιρετικά ευφυές όργανο, που αναλαμβάνει μια πληθώρα εργασιών στην καθημερινότητα και μας συντηρεί στην ζωή. Φορτώνοντάς τον με αλάτι, τον αναγκάζουμε να δουλέψει στα όρια της αντοχής του! Ωστόσο είναι ένα όργανο που προσπαθεί να διορθώσει μόνο του πολλά προβλήματα του καθώς συμμετέχει στην καλή λειτουργία όλων των συστημάτων του οργανισμού και δεν θέλει να μας ενοχλεί, μέχρι πολλές φορές να είναι πολύ αργά για να τα βγάλει πέρα μόνο του. Στην προσπάθεια του αυτή αξίζει την παρακολούθηση και την υποστήριξή μας. Γιατί καλή νεφρική λειτουργία σημαίνει ζωή... Α.Σαμαράκη 12 Ιατρείο: Μάχης Κρήτης 10, Μέγαρο Χάνδακα Τηλ

5 Το άγνωστο και το δύσκολο ήταν πάντα μαγνήτης για τους τολμηρούς πρωτοπόρους. 5 Της Άννας Πετροχείλου. «Τα σπήλαια της Ελλάδας». Το Τμήμα Κρήτης της Ελληνικής Σπηλαιολογικής Εταιρείας ιδρύθηκε το 1962 από τον καταξιωμένο κρητολόγο Ελευθέριο Πλατάκη. Μέχρι το 1975 ο Ε. Πλατάκης εξερεύνησε μόνος, και με συνεργάτες του, πάνω από 700 σπήλαια και βάραθρα της Κρήτης. Με συνεχή και επίπονη δουλειά δεκαετιών, συγκέντρωσε τεράστια ποσότητα πληροφορίας, τμήμα της οποίας παρουσίασε στις πολλές δεκάδες των δημοσιευμάτων του και στο δίτομο έργο του για τα σπήλαια και τις άλλες καρστικές μορφές της Κρήτης η οποία περιλαμβάνει σπήλαια και βάραθρα! Στα χρόνια λειτουργίας του Τμήματος, έχουν εξερευνηθεί και μελετηθεί πάνω από 2000 σπήλαια, βάραθρα και άλλες καρστικές μορφές (δολίνες, φαράγγια κ.α.) της Κρήτης, αλλά και της υπόλοιπης Ελλάδας. Αρκετά από τα αποτελέσματα των ερευνών του τμήματος έχουν ανακοινωθεί σε εθνικά και διεθνή συνέδρια ή έχουν δημοσιευθεί σε σπηλαιολογικά περιοδικά και ειδικές εκδόσεις. Εκτός της ανακάλυψης και περιγραφής σπηλαίων και βαράθρων, βασικό μέλημά μας αποτελεί και η διάσωση αρχαιολογικών θέσεων και τοπωνυμίων και η καταγραφή της πανίδας των σπηλαίων. Το Τμήμα Κρήτης της Ελληνικής Σπηλαιολογικής Εταιρείας έχει αναλάβει τρεις φορές το Παγκρήτιο Σπηλαιολογικό Συμπόσιο, όπου παρουσιάζονται τα αποτελέσματα των ερευνών όλων των σπηλαιολογικών ομάδων, που δραστηριοποιούνται στην Κρήτη. Το Τμήμα έχει αναπτύξει έντονη και καρποφόρα συνεργασία με Σπηλαιολογικές Ομάδες και Κρατικούς Φορείς της Ελλάδας και του εξωτερικού (Γαλλία, Ιταλία, Σλοβενία, Σερβία, Κύπρος) πραγματοποιώντας κοινές αποστολές. Έχει ανταποκριθεί άμεσα και αποτελεσματικά σε προσκλήσεις Νομαρχιών, Δήμων, Πολιτιστικών Συλλόγων, Πανεπιστημίων, Σχολείων Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης και άλλους φορείς για συμβουλές, συμμετοχή σε επιτροπές, πραγματοποίηση εξερευνήσεων, επιμόρφωση, εκπαίδευση. Το Τμήμα Κρήτης της Ε.Σ.Ε., με τη συμμετοχή του στις διεθνείς αποστολές εξερεύνησης στα βάραθρα «Τάφκος στα Πετραδολάκια» (-475μ) και «Ταφκούρα» (-809μ), οδήγησε την ελληνική σπηλαιολογική έρευνα σε μεγάλα βάθη. Εκτός από την Κρήτη έχει πραγματοποιήσει αποστολές και σε άλλες περιοχές της νησιωτικής Ελλάδας, όπως η Ικαρία, τα Κύθηρα και η Κεφαλονιά. Σταθμούς στα ελληνικά σπηλαιολογικά δρώμενα, αποτέλεσαν οι αποστολές στο Μαρόκο «TAZEKKA MOROCCO 2001» και «MOROCCO 2003» όπου φωτογραφήθηκαν και μελετήθηκαν βιολογικά σπήλαια πολύ σημαντικά από υδρογεωλογική, βιολογική, αρχαιολογική και παλαιοντολογική άποψη. Οι πρωτοβουλίες του Τμήματος για την προστασία του περιβάλλοντος είναι πολυάριθμες και ποικίλες (συμμετοχή σε αρμόδιες επιτροπές, μηνυτήριες αναφορές, καταγγελίες, ακόμα και επιτόπιες δράσεις σε απειλούμενες περιοχές). Οι σημαντικότερες από τις πρωτοβουλίες αυτές αφορούν το σπήλαιο του Ψυχρού στο Νομό Λασιθίου και τη σπηλαιοδολίνη Βουλισμένο Αλώνι στο Ν. Ηρακλείου. Η θεωρητική και πρακτική κατάρτιση των υποψηφίων μελών και κάθε άλλου ενδιαφερομένου είναι από τις σημαντικότερες δραστηριότητες του Τμήματος Κρήτης της Ε.Σ.Ε. Η εκπαίδευση πραγματοποιείται σε σεμινάρια τρίμηνης διάρκειας, κατά τα οποία διδάσκονται, από έμπειρους σπηλαιολόγους και ειδικούς επιστήμονες, όλοι οι τομείς της σπηλαιολογίας (τεχνικές εξερεύνησης, φωτογράφηση, χαρτογράφηση, αρχαιολογία, λαογραφία, βιολογία, γεωλογία, παλαιοντολογία κ.ά.). Τα μέλη του Τμήματος συναντιούνται κάθε Τετάρτη βράδυ στα γραφεία της οδού Ψαρομηλίγκων, όπου υπάρχει βιβλιοθήκη, έκθεση πετρωμάτων, Η/Υ, εποπτικά μέσα προβολών, καθώς επίσης και ο απαραίτητος ειδικός εξοπλισμός για τις αποστολές. Έχει παραχωρηθεί επίσης στο Τμήμα μια αίθουσα του δημοτικού σχολείου Γωνιών Μαλεβυζίου, που χρησιμοποιείται ως ορμητήριο. Η Ελληνική Σπηλαιoλογική Eταιρεία αποτελεί μια αυτόνομη ομάδα εθελοντών προερχομένων από διάφορα κοινωνικά στρώματα και με ποικίλες επαγγελματικές δραστηριότητες. Η γοητεία, που ασκεί το απαράμιλλο φυσικό κάλλος του υπογείου κόσμου, το πάθος για την εξερεύνηση και την έρευνα, και η ανάγκη για κοινωνική προσφορά είναι οι βασικές δυνάμεις, που κάνουν τις προσωπικές μας διαδρομές να συγκλίνουν κάτω από την επιφάνεια της γης. Η φωτογραφία είναι από το βάραθρο «Άκωλη Ψαρής» με κωδικό όνομα Ψ207 (-442). Ένα από τα 101 βάραθρα που χαρτογραφήθηκαν πέρυσι και φέτος κατά τη διάρκεια των αποστολών Ψαρή 2008 & Ψαρή 2009.Φωτό Μάνος Πετράκης Έφορος Αρχείου.

6 6 ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ Σβυρινάκη Ειρήνη Αισθητικός ΤΕΙ ΑΘΗΝΩΝ CITY COLLEGE MANCHESTER Οι όροι καλλυντικά και κοσμητικά προϊόντα προέρχονται από τις αρχαίες λέξεις (κάλλος) και (κοσμώ) αντίστοιχα. Και οι 2 αυτές λέξεις αποδίδουν την ομορφιά και την αποκατάσταση του ωραίου. Με τον όρο (καλλυντικά) θέλουμε να δείξουμε την προσπάθεια που γίνεται, δια μέσου των προϊόντων αυτών, για την αισθητική αποκατάσταση της εξωτερικής μας εμφάνισης. Στην Ευρώπη το πρώτο καλλυντικό δημιουργήθηκε τον 19ο αιώνα. Δεν ήταν άλλο, από τη λευκή πούδρα που έβαζαν στο πρόσωπο τους, για να γίνονται χλομές οι γυναίκες. Η πούδρα αυτή ήταν μόλυβδος. Σήμερα τα πράγματα έχουν αλλάξει. Τα καλλυντικά έχουν πιο σύνθετη μορφή και τα συστατικά τους έχουν μια πολυπλοκότητα. Βέβαια τα καλλυντικά περιλαμβάνουν κινδύνους. Τα μη επώνυμα προϊόντα μπορεί να είναι μολυσμένα. Οι συνθήκες που παρασκευάζονται αυτά είναι αμφιβόλου υγειονομικού ελέγχου. Επίσης μπορεί τη μόλυνση του προϊόντος να την προκαλέσουμε μόνοι μας. Μόλις ανοιχθεί το παρασκεύασμα, μπαίνουν μέσα διάφορα μικρόβια που βρίσκονται στον αέρα. Το καλλυντικό θα πρέπει να έχει συντηρητικά τέτοια, που να μπορούν να καταπολεμήσουν τα μικρόβια, διαφορετικά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα θα μολυνθεί ολόκληρο το προϊόν. Δεν υπάρχουν καλλυντικά χωρίς συντηρητικά κι όσοι υποστηρίζουν αυτό απλά ψεύδονται. Για την ασφαλή χρήση καλλυντικών χρειάζονται κάποιοι κανόνες. προσωπικής υγιεινής, δηλ. καθαρά χέρια, να μην ακουμπάει το καπάκι του προϊόντος στην επιφάνεια εργασίας όταν είναι προς τα κάτω, να κλείνεται το πώμα του προϊόντος αμέσως μετά την χρήση του, να μην εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, να μη χρησιμοποιείται μετά τη λήξη του, να μη χρησιμοποιείται ασυλλόγιστα και άσκοπα, κυρίως πάνω σε ανοιχτές πληγές, διότι υπάρχει ο κίνδυνος της μόλυνσης. Ένα άλλο πράγμα που απαγορεύεται εντελώς, όταν χρησιμοποιούμε τα καλλυντικά, είναι να τα μοιραζόμαστε. Μ αυτόν τον τρόπο μοιραζόμαστε μικρόβια. Πολύ σημαντικό επίσης είναι να μη γίνεται πρόσμιξη διαλυμάτων ή νερού με τα καλλυντικά, γιατί υπάρχει κίνδυνός μολύνσεων, αλλά και μη δράσης του συντηρητικού. Τέλος όταν ένα προϊών αλλάζει χρώμα ή αλλάζει η οσμή του, πετάξτε το. Όταν, λοιπόν, πηγαίνετε σε ειδικά καταστήματα καλλυντικών, να μη δοκιμάζετε κάτι επάνω σας από τα ήδη ανοιγμένα κουτάκια <testers>. Οι επιστήμονες έχουν μελετήσει και ανακαλύψει ότι αυτά ειδικά, περιέχουν πάρα πολλά μικρόβια σε σύγκριση με άλλα κλειστά προϊόντα. Τα συντηρητικά, που περιλαμβάνονται στα καλλυντικά δεν προλαβαίνουν να δράσουν και να καταπολεμήσουν τα μικρόβια που έρχονται, γιατί συνεχώς μπαίνουν καινούργια. Αν οπωσδήποτε πρέπει να δοκιμάσετε κάποιο προϊόν πριν αγορασθεί, ζητήστε να γίνει αυτό στην περιοχή του καρπού ή πίσω από το αφτί αν κι εφόσον δεν υπάρχουν ανοιχτές πληγές. Καλλυντικό θεωρείται ένα προϊόν που καθαρίζει, ομορφαίνει, προάγει την ελκυστικότητα και μεταβάλλει την εμφάνιση με φυσικό τρόπο, και απευθύνεται σε ένα υγιές δέρμα. Γιατί, λοιπόν, να δημιουργήσουμε πρόβλημα από δική μας λάθος χρήση; Η Αισθητικός είναι εκείνη, που είναι σωστά καταρτισμένη και έχει τις απαραίτητες γνώσεις που χρειάζονται για να σας καθοδηγήσει στο σωστό τρόπο χρήσης του οποιουδήποτε καλλυντικού σκευάσματος. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που κάνουν χρήση ενός προϊόντος μόνο και μόνο επειδή κάποιος άλλος το έχει συστήσει. ΛΑΘΟΣ. Το κάθε προϊόν απευθύνεται σε μια συγκεκριμένη κατηγορία ανθρώπων. Δεν είναι όλα για όλους. Ένα προϊόν, που επηρεάζει με οποιοδήποτε τρόπο την δομή της λειτουργίας του δέρματος ονομάζεται φάρμακο. Τα τελευταία χρόνια η κοσμητική αισθητική έχει εξελιχθεί πάρα πολύ και κάποιες εταιρείες, που έχουν προχωρήσει μπροστά σταμάτησαν να παράγουν απλά καλλυντικά και ξεκίνησαν την επανάσταση τους με τα (φαρμακοκαλλυντικά). Στην πραγματικότητα τα καλλυντικά αυτά, λειτουργούν στον οργανισμό με ένα τρόπο ασήμαντο, χωρίς πολυπλοκότητα και δεν προκαλούν καμία απολύτως αντίδραση. Η βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος αντιθέτως με τη χρήση ενός φαρμακοκαλλυντικού, απαιτεί βελτίωση της λειτουργικότητας επιφανειακών, αλλά και βαθύτερων στρωμάτων του. Τα καλλυντικά προϊόντα αναφέρονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας, ενώ τα κοσμητολογικά αφορούν τα βαθύτερα στρώματα, όπως είναι το χόριο και το υπόδερμα. Δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά από τα καλλυντικά στα φαρμακοκαλλυντικά, όσον αφορά την τοπική χρήση. Τα φαρμακοκαλλυντικά έχουν βαδίσει στα ίδια μονοπάτια που έχουν βαδίσει τα απλά καλλυντικά, απλά εξελίσσονται. Εσείς εμπιστευθείτε τους ειδικούς. Σίγουρα θα βγείτε κερδισμένοι. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε σωστά προϊόντα, χωρίς υπερβολές για τη διατήρηση της νεανικής και φρέσκιας επιδερμίδας σας. Μην ξεχνάτε, όμως, πως τα καλλυντικά, όποιας κατηγορίας κι αν είναι, δε φέρνουν το ποθητό αποτέλεσμα αν δεν υπάρξει μια συνάθροιση πραγμάτων. Η άσκηση, η σωστή διατροφή, ο ορμονικός έλεγχος το νερό και πάνω από όλα η καθημερινή, μα και τακτική προστασία από τον ήλιο (χειμώνα καλοκαίρι ), σε συνδυασμό με την τακτική επίσκεψη σε ένα κέντρο αισθητικής που εμπιστεύεστε, θα κάνουν εσάς, μα και τους γύρω σας να σας θαυμάσουν, μα και να αναρωτηθούν ποιο είναι το μυστικό σας. ΠΕΖΟΔΡΟΜΙΑ, ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΟΔΗΓΟΙ ΑΠΑΝΘΡΩΠΟΙ! Του Ευάγγελου Αλεξάκη Μέλους του Συλλόγου Συμπολίτες μου, οι εικόνες που βλέπεται από τους δρόμους της Πόλης μας είναι πραγματικές! Πριν από λίγο ήταν η παγκόσμια ημέρα για τα άτομα με ειδικές ανάγκες. Όλος ο κόσμος ευαισθητοποιήθηκε εκτός από πολλούς «καλούς συμπολίτες μας» και αδιάψευστοι μάρτυρες οι παραπάνω φωτογραφίες. Αυτοί οι «άνθρωποι» δεν σέβονται τίποτε, δεν έχουν, δυστυχώς, την παραμικρή ευαισθησία και τους ρωτώ: Θα ήθελαν άραγε η φύση να τους είχε στερήσει την όραση η τα κάτω άκρα και να έπρεπε να κυκλοφορήσουν σε μια πόλη με ειδικά κατασκευασμένα πεζοδρόμια, που όμως οι ασυνείδητοι αχρείοι οδηγοί, έχουν μετατρέψει σε χώρους στάθμευσης ; Πόσες μητέρες με τα μωρά τους, πόσοι ηλικιω- μένοι και ανάπηροι αναγκάζονται καθημερινά με κίνδυνο της ζωής τους να κατεβαίνουν στο οδόστρωμα ; Η πολιτεία, ο Δήμος ή η όποια αρμόδια υπηρεσία τέλος πάντων, πρέπει να μας προστατέψει. Επιτέλους αυτοί ή αυτές θα πρέπει να τιμωρηθούν παραδειγματικά!

7 7 Νέες Αστικές Γραμμές Του Αντώνη Τσαμπούρη Προέδρου Επιτροπής ΚυκλοφορίαςΣυγκοινωνιών 4ου Δημ. Διαμερίσματος Το 4ο (Νότιο) Δημοτικό Διαμέρισμα, δια του προέδρου της Επιτροπής ΚυκλοφορίαςΣυγκοινωνιών, κ. Αντώνη Τσαμπούρη, βρίσκεται στην ευχάριστη να ενημερώσει τους πολίτες του Διαμερίσματος, αλλά και όλους του Ηρακλειώτες, για τη δρομολόγηση των νέων αστικών γραμμών, με στόχο να καλυφθεί ένα μεγάλο κενό και να δοθεί λύση σ ένα πάγιο αίτημα των συμπολιτών μας. Έπειτα από συντονισμένες ενέργειες του Διαμερίσματος, δια της Επιτροπής ΚυκλοφορίαςΣυγκοινωνιών και του αρμόδιου Αντιδημάρχου κ. Μανώλη Αλεξάκη, με βάση το πρόγραμμα «ΣΥΓΚΟΙΝΩΝΙΑ» της ΚΕΔΚΕ και σε συνεργασία με το Αστικό ΚΤΕΛ Ηρακλείου, επετεύχθη αυτός ο στόχος. Προκειμένου, όμως να αποδειχτεί πράγματι χρήσιμος και να μπορέσει να αντέξει στο χρόνο, θα πρέπει οι πολίτες να φροντίσουν να ενημερωθούν και να κάνουν χρήση των λεωφορείων των νέων αστικών γραμμών που δημιουργήθηκαν. Εδώ αξίζει να σημειωθεί και η πρωτοτυπία για τις αστικές γραμμές του Ηρακλείου, ότι μια απ αυτές είναι δωρεάν και οι επιβάτες δεν πληρώνουν εισιτήριο, ενώ η δαπάνη καταβάλλεται από το Δήμο Ηρακλείου. Οι νέες αυτές Αστικές Γραμμές είναι οι εξής: 1-ΤΟΠΙΚΗ: Μασταμάς-Κορώνη Μαγαρά-Πλατεία Σινάνη -Ηλιούπολη-Μεσαμπελιές-Άγιος Ιωάννης. Η Συγκοινωνία αυτή είναι δωρεάν. Αφετηρία: Έξω από την Παναγίτσα Μασταμπά. Ώρες έναρξης δρομολογίων, από την αφετηρία: Καθημερινές: Ανά μια ώρα, με έναρξη την 6,30 πρωινή και λήξη 9,30 βραδινή. Σάββατα: Ανά μια ώρα, με έναρξη την 7,30 πρωινή και λήξη την 2,30 απογευματινή. Διαδρομή: Παναγίτσα, οδοί : ΙερολοχιτώνΣουκατζίδη-Πετρακογιώργη-Φοίνικος-ΗρακλήΜατθαιάκη-Μνησικλή-Σταματάκη-ΖωγραφιστούΓέφυρα Εθνικής οδού-παυλάκη-σινάνη -Ούλαφ Πάλμε-Εθνομαρτύρων-Παπαναστασίου-Θαν. Σκουλά-Κνωσού-Νάθενα-Ερμή-ΧατζάκηΚακριδή-Ερυθραίας-Φωτάκη-ΠαπαναστασίουΕθνομαρτύρων-Σινάνη-ΙωνίαςΠαρασκευοπούλου-Παναγίτσα. 2- Κνωσός-Βενιζέλειο-Μασταμπάς-Π.Α.Γ.Ν.Η. Αφετηρία: Κνωσός. Ώρες έναρξης δρομολογίων, από την αφετηρία: Δευτέρα ως και Παρασκευή: Συχνότητα δρομολογίων, ανά μια ώρα, με έναρξη την 7η πρωινή και λήξη την 9η βραδινή. Διαδρομή: Κνωσός-Βενιζέλειο-ΚακριδήΕρυθραίας-Φωτάκη-Παπαναστασίου-ΑνθέωνΕθνομαρτύρων-Μαντινείας-Ούλαφ ΠάλμεΣινάνη-Ιωνίας-Σμπώκου (Πεταλοειδής)-62 Μαρτύρων-Γιόφυρο-Εθνική οδός Ηρακλείου Μοιρών- Βουτών-Π.Α.Γ.Ν.Η.- Πανεπιστήμιο. Επιστροφή: Πανεπιστήμιο-62 Μαρτύρων-Μίνωος (Πεταλοειδής)-Πλατεία Νικαίας-Παναγίτσα Μασταμπά-Σινάνη και μέσω Ανθέων Μάρκου Καραναστάση και Θαν. Σκουλά στην Κνωσό. 3- Λιμάνι-Βασιλειές-Λιμάνι. Αφετηρία: Λιμάνι. Ώρες έναρξης δρομολογίων, από την αφετηρία: Καθημερινές: 7-9,30-11,30-13,00-15,00-16,30-19,0021,00 Σάββατα: 8,30-12,00-16,30-18,30.. Διαδρομή: Λιμάνι (Μέγαρο Φυτάκη)-ΙκάρουΠλατεία Ελευθερίας-Δικαιοσύνης-1821-Πλατεία Κορνάρου-Έβανς-Πλατεία Κύπρου-ΚνωσούΘαν. Σκουλά-Μάρκου Καραναστάση-ΑνθέωνΕυμαθίου-Ούλαφ Πάλμε-Κυπαρισσίας-ΣόλωνοςΒασιλειές. Επιστροφή: Βασιλειές-Σόλωνος-ΚυπαρισσίαςΟύλαφ Πάλμε-Ευμαθίου-Μάρκου ΚαραναστάσηΘαν. Σκουλά-Κνωσού-Ικάρου-Λιμάνι. Ανέκδοτα αναφέρει: -Είμαι πολύ στενοχωρημένος πατέρα και ντρέπομαι όταν εγώ πηγαίνω στο πανεπιστήμιο με μια ολόχρυση Ρολς Ρόις κι ο καθηγητής μου έρχεται με το τραμ. Και η επείγουσα απάντηση του πατέρα. -Σε μια ώρα, γιε μου, θα σου βάλω στην τράπεζα πέντε εκατομμύρια δολάρια να αγοράσεις κι εσύ ένα τραμ, για να μην τρέπεσαι όταν βλέπεις τον καθηγητή σου. τητο και βγήκανε στο πέλαγο για ψάρεμα. Δυστυχώς, όμως, ίσα ίσα που καταφέρανε και πιάσανε ένα όλο κι όλο ψαράκι. Όταν βγήκαν στη στεριά απογοητευμένοι, λέει ο ένας στον άλλο: -Δυο χιλιάρικα, φίλε, μας κοστίζει αυτό ψαράκι! Και η απάντηση: -Ευτυχώς, που δεν πιάσαμε πολλά!!! Του Μαρίνου Ιδομενέως Γεν Γραμματέα του Συλλόγου Σ ένα χωριό, παπάς τηλεφωνά στην άμεση δράση: -Επαέ παπάς Ακάκιος. Στην κεντρική πλατέα του χωργιού είναι ένας γάιδαρος ψοφισμένος. Ξανοίξετε είντα δα κάμετε, για να τονε θάψετε. -Αστυνομικός (θέλοντας να πειράξει τον παπά): Μα αυτό, πάτερ είναι δουλειά του παπά. Παπάς: Σύμφωνοι, παιδί μου, αλλά αφού πρώτα πάρει την άδεια τω συγγενώ του ποθαμένου! Ο σύζυγος υποδέχεται το πρωί την κερά ντου, που ήλειπε όλη τη νύχτα, κι άμα την είδενε ξεμαλλιασμένη, τηνε παρατήρησε: -Με ποιο γύριζες, μωρή, όλη τη νύχτα και μου ήρθες σε τέθοιο χάλι; -Ετουτονά μου βγαίνει δα κι αποπάνω. Η γρίνια σου. Δε φτάνει τα όσα ήσυρα όλη τη νύχτα στα χέρια του συντέκνου σου στη χώρα, μόνο να έχω δα και την εδική σου μουρμούρα. -Είντα, δηλαδή, σου, καμε ο σύντεκνός μου; -Με το ζόρε με πήρενε στο δωμάτιό ντου και με βίαζε δυο αλάκερες νύχτες. -Ετροζάθηκες, μωρή, και δεν κατέχεις είντα λες; Ντα μια νύχτα, μωρή, ήλειπες και δυο νύχτες σε βίαζε ο σύντεκνος; -Ναι, μα δα ξαναπάω και απόψε: Ο γιος του Σεΐχη Αγά- Αλατζά, απού την Αφρική, σπουδάζει στην Αθήνα. Μια μέρα στέλνει ένα τηλεγράφημα στον πατέρα του και με αγωνία του Δυο Πόντιοι, πληρώσανε δυο χιλιάδες ευρώ και νοικιάσανε ένα καΐκι, αγόρασαν δολώματα, πετονιές, αγκίστρια, απόχη, και ό,τι άλλο είναι απαραί- Ο Νικολής, απού το Μυλοπόταμο ετοιμάζεται να φύγει για τη Χώρα. Ο κερά ντου του παραγγέλνει να τση πάρει μια βράκα. Ο Νικολής μπαίνει σ ένα μαγαζί στη Χώρα και λέει στο μαγαζάτορα: -Μια βράκα θέλω για τη γκερά μου. Ο μαγαζάτορας τον ρωτά: -Περιφέρεια; -Νικολής: Μυλοποτάμου!!! Η γερόντισσα έχει ραντεβού με τον παθολόγο της στο νοσοκομείο, αλλά μπαίνει κατά λάθος στο γραφείο του σεξολόγου. Ο γιατρός παραξενεύεται με την είσοδο της ηλικιωμένης και περίεργος τη ρωτά: -Έχεις, γιαγιά, ακόμα οργασμό; -Όι παιδάκι μου δεν έχω ΟΡΓΑΣΜΟ, ΟΓΑ έχω!

8 8 Καλές Γιορτές! Το Διοικητικό Συμβούλιο του Εξωραϊστικού- Αναπτυξιακού και Πολιτιστικού Συλλόγου Προαστίου Αγίου Ιωάννου, με την ευκαιρία των επικείμενων εορτών των Χριστουγέννων, της Πρωτοχρονιάς και των Φώτων, εύχεται στα μέλη του, αλλά και σε όλους του Αϊγιαννιώτες, Χρόνια Πολλά και ευτυχισμένο και δημιουργικό το νέο έτος 2010.

9 Τα Κάλαντα Καταγωγή, Δομή και το Νοηματικό τους Του Μαρίνου Ιδομενέως Γ. Γραμματέα του Συλλόγου 9 Όπως όλοι γνωρίζομε, τα κάλαντα είναι τραγούδια ευχετικά, που περιέχουν επαίνους για τον νοικοκύρη, τη νοικοκυρά και όλα τα μέλη της οικογένειας, κι ακόμα για την ιδιότητα, το επαγγέλματα, την κοινωνική θέση του καθενός, παράλληλα με την εξαγγελία και εξύμνηση του θρησκευτικού, κυρίως γεγονότος, που εορτάζεται την επαύριον ή την ίδια ημέρα. Η λέξη «Κάλαντα», έχει τη ρίζα της στους ρωμαϊκούς χρόνους και προέρχεται από τη λέξη «Καλένδες», όπου έτσι λέγονταν οι πρώτες πέντε ή επτά μέρες κάθε μήνα, κατά το ρωμαϊκό ημερολόγιο. Η περίοδος δε των «καλενδών» του μήνα Ιανουαρίου «calentae Ianuariae», που ήταν πενθήμερη, εορταζόταν από τους Ρωμαίους με ιδιαίτερη λαμπρότητα, αφού συνέπιπτε με την είσοδο του νέου έτους. Η ακριβής σημασία της λέξης είναι «καλώ, ορίζω νέα σελήνη», (calo luna novella) την οποία κλήση εκφωνούσε την πρώτη εκάστου μήνα ο ιερέας από το Καπιτώλιο, αναγγέλλοντας έτσι τη «νεομηνία». Από τις καλένδες λοιπόν αυτές πήραν, όπως είπαμε, και τα κάλαντα το όνομά τους και η αρχαιότερη μαρτυρία για τα χριστιανικά, πλέον, κάλαντα ανάγεται στον 12ο μ.χ. αιώνα και τραγουδιόταν αρχικά μόνο την Πρωτοχρονιά. Αργότερα επεκτάθηκαν τα κάλαντα και στα Χριστούγεννα, στα Φώτα, στο Σάββατο του Λαζάρου, στη Μεγάλη Παρασκευή και στις άλλες μεγάλες χριστιανικές γιορτές. Εκτός από τα γνωστά και πανελλήνια κάλαντα, που αναφέρονται κατ εξοχήν στο θρησκευτικό τομέα, υπάρχουν και κάλαντα που τραγουδιούνται μαζί μ αυτά, αλλά αποσκοπούν στο να προκαλέσουν την ικανοποίηση των ακροατών, που θα έχει σαν αποτέλεσμα ένα καλό φιλοδώρημα για τους καλαντιστές. Τα κάλαντα, όμως, αν και ανήκουν σε μια γενικά μεγάλη κατηγορία, εντούτοις υπάρχουν ορισμένες διαφορές από τόπο σε τόπο. Παρακάτω θα αναφερθώ στα κάλαντα τη Λίγα λόγια για τα Κάλαντα της Μικράς Ασίας, μιας από τις πιο αγαπημένες και αλησμόνητες ελληνικές πατρίδες και της Κρήτης μας, αναφέροντας και μερικές από τις ιδιαιτερότητές τους: α) Μικράς Ασίας Για τη Μικρά Ασία, μια πολύ μεγάλη, αλλά και με πολλές ιδιαιτερότητες γεωγραφικά περιοχή, δεν μπορεί κανείς να αναφερθεί σε κάποια ήθη και έθιμα που έχουν σχέση με τα Χριστουγεννιάτικα Κάλαντα, που αυτά τα ήθη και έθιμα να ταυτίζονται με ολόκληρη αυτή τη μεγάλη περιοχή. Και αυτό, διότι κάθε μεγάλη ενότητα, από αυτές που τη συνθέτουν, όπως αυτή του Πόντου, έχουν τις ιδιαιτερότητές τους, που διαφέρουν, όμως, ριζικά από τις υπόλοιπες. Και επειδή, για να αναφερθούμε σε μια μια από αυτές τις μικρότερες γεωργραφικές ενότητες που, όλες μαζί, αποτελούν εκείνη της Μικράς Ασίας, θα ήταν αφενός δύσκολο και αφετέρου θα χρειαζόταν ώρες ολόκληρες, γι αυτό θα σας πούμε μεν τα Κάλαντα της Μικράς Ασίας, αλλά στον τομέα των ηθών και των εθίμων, διαλέξαμε την περιοχή του Πόντου, που και μεγάλη είναι και ιδιαίτερα αγαπητή. Στον Πόντο λοιπόν, τα παλιά τα χρόνια, τα κάλαντα τα έλεγαν μόνο παιδιά χρόνων. Πολύ αργότερα άρχισαν να τα λένε και οι μεγαλύτεροι. Μαζευόντουσαν παρέες παρέες 5-6 άτομα και από νωρίς την παραμονή ξεκινούσαν να «τα λένε» περιφερόμενοι στις γειτονιές. Αρχηγός της παρέας ήταν ο λεγόμενος «Κουδουνάς» ο οποίος είχε κρεμασμένα απάνω του πολλά κουδούνια τα οποία, καθώς περπατούσε έκαναν μεγάλο θόρυβο και προειδοποιούσαν τον κόσμο ότι έρχονται οι «Καλανταδόροι». Οι υπόλοιποι της παρέας κρατούσαν μεγάλες βέργες και από έθιμο αλλά και από ανάγκη προστασίας τους από τα αδέσποτα σκυλιά, που ήταν άφθονα στον Πόντο (ίδε Ηράκλειο!). Για φιλοδώρημα στα παιδιά, τα χρόνια εκείνα, ποτέ δεν έδιναν χρήματα, αλλά διάφορα εδέσματα όπως πχ. βρασμένο καλαμπόκι, βρασμένο σιτάρι, κουλούρια, σύκα, καρύδια, φουντούκια κλπ. Μόνο την Πρωτοχρονιά, αλλά και τότε μόνο οι γονείς στα παιδιά τους και οι νονοί στα βαφτιστήρια τους, έδιναν το λεγόμενο «Κακάντισμα», που ήταν κατά κανόνα χρήματα, ρούχα, ή παπούτσια. Όποιος νονός δεν καλούσε το βαφτιστήρι του να του δώσει το «Καλάντισμα» κρινόταν αντικοινωνικός. Αργότερα και τα παιδιά έκαναν δώρα στους νονούς τους. Οι ευχές, που κυρίως έλεγαν οι καλανταντιστές στους νοικοκύρηδες, τα μεν Χριστούγεννα έλε- Του Μαρίνου Ιδοµενέως Γ. Γραµµατέα γαν: «Χρόνια πολλά, υίαν κι ευλογίαν». του Τη δε Πρωτοχρονιά : Χρόνια πολλά, πάντα Συλλόγου και του χρόνου, καλή χρονία και σ όλε τ οσπίτε υίαν κι ευλογίαν». Αργότερα τα κάλαντα πήραν θεατρική μορφή. Μαζευόντουσαν, δηλαδή μεγάλες παρέες νέων και νεανίδων οι λεγόμενοι «Μωμοέρε» και οργάνωναν περιφερόμενα στους δρόμους θεατρικά δρώμενα, κυρίως σατιρικά. Οι κύριοι ρόλοι ήταν : Ο Ντερέμπεης (αλογάς), ο Καδής (δικαστής), ο Ζαπτιές (χωροφύλακας), ο Κιζίρης (κήρυκας), ο Τσαούσης (νωματάρχης), ο Ιατρός, η Νύφη, κλπ. Οι θίασοι αυτοί έδιναν ολόκληρες αυτοσχέδιες και πολλές φορές καλά προετοιμασμένες θεατρικές σατιρικές παραστάσεις στο δρόμο και τα χρήματα ή τα δώρα που τους έδιναν, τα μοίραζαν στα σχολεία ή στους φτωχούς. Τα κάλαντα λεγόταν κυρίως τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά και μόνο σε ορισμένες περιοχές όπως στην Οινόη πχ, τα έλεγαν και τα Φώτα. Τα αναφερόμενα παρακάτω, είναι τα χριστουγενιάτικα Ποντιακά Κάλαντα. «Χριστός γεννέθεν χαρά σον κόσμον α κάλλη ώρα, καλησ ημέρα α καλόν παιδίν οψές γεννέθεν, οψές γεννέθεν. Οψές γεννέθεν ουρανέ στάθεν Τον εγεννέσεν η Παναΐα, Τον ανεστέσεν α η Παρθένος α η Παρθένος. Εκαβάλκεψεν χρυσόν πουλάριν, εκατήβεν σο σταυροδρόμιν ερπάξανά τον σιλ Εβραίοι και μύλ Εβραίοι. Ας ακρόντικα κι α σην καρδίαν αίμαν έσταξεν, χολή κι εφάνθεν. Ούμπαν έσταξεν και μύρος έτον, μύρος έτον και μυρωδία. Εμυρίστεν άτο ο κόσμος όλον, για μυρίστ άτο κι εσύ αφέντα. Έρθαν τη Χριστού τα παλληκάρε και θυμίζνε τον νοικοκύρην, νοικοκύρην και βασιλέαν. Δέβα στο τάρεζ κι άλα σην πόρταν, φέρων ούβας και λεφτοκάρε ε βγάλε κέσες και δος παράδας και δος παράδας. Χρόνια πολλά, υίαν και ευλογίαν».

10 10 Δυσλεξία Ζηδιανάκη Σοφία Λογοθεραπεύτρια Ειδική παιδαγωγός για τις διαταραχές του λόγου Απόφοιτος Πανεπιστημίου Mainz Γερμανίας Μια σύντομη αναφορά της κλινικής εικόνας και σύντομη περιγραφή της θεραπείας της δυσλεξίας κατά την B. Padovan: Δυσλεξία είναι η διαταραχή στην ανάγνωση και στη γραφή, την οποία παρατηρούμε σε παιδιά, που δεν έχουν κάποια ακουστική ή οπτική πάθηση. Πολύ συχνά συνοδεύεται από μια ελαφριά διαταραχή στο συντονισμό των κινήσεων (κινητικού συντονισμού). Αιτίες 1) Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις ή ελάχιστη εγκεφαλική δυσλειτουργία, (Minimal Cerebral Dysfunktion). 2) Διαταραχή στη νευρολογική εξέλιξη. Και στις δυο περιπτώσεις τα αίτια είναι οργανικής ή νευρολογικής φύσεως. Τύποι 1) Οπτικοί (εκ φύσεως): Αντικαθιστούν τα γράμματα της αλφαβήτου με γραφική ομοιότητα (μεταξύ τους). 2) Ακουστικοί (εκ φύσεως): Αντικαθιστούν φωνήματα (φωνήεντα & σύμφωνα) της αλφαβήτου με φωνητική ομοιότητα. Εκτός από αυτές τις διαταραχές το παιδί με δυσλεξία μπορεί να έχει κι άλλες δυσκολίες όπως: Διαταραχή στον προσανατολισμό όσον αφορά το χώρο και το χρόνο (ώρα), Ελλιπή πλευρίωση, Υπερκινητικότητα, Κινητική δυσκολία στο συντονισμό (λεπτή και αδρή κινητικότητα), Διαταραχή στο συντονισμό ματιού-χεριού, Διαταραχή στο ρυθμό, Διαταραχή στην αντίληψη του σώματος, Δυσκολίες στην έκφραση και διατύπωση των σκέψεων, Δυσκολίες στην ερμηνεία κειμένου, Δυσκολίες στη γραφή (εικόνα της γραφής). Ορισμένα παιδιά έχουν δυσκολίες στα μαθηματικά (δυσκολία στο να οργανώσουν τη σκέψη τους). Άλλες δυσκολίες είναι: Διαταραχή σε ότι αφορά τη συγκέντρωση και την προσοχή, Δυσκολίες στη μνήμη και στη μάθηση (αδύναμη μνήμη), Συναισθηματική αστάθεια, Δυσκολίες με την ένωση φωνήματος - γραφήματος, εξαιτίας μιας αδύναμης κακής οπτικής και ακουστικής διαφοροποίησης. Η ωρίμανση του ΚΝΣ (Κεντρικό Νευρικό Σύστημα) είναι η αναγκαία προϋπόθεση για τη σωστή εξέλιξη της σκέψης, της ομιλίας και της κίνησης. Αρχίζει μέσα από την κίνηση που κάνει το παιδί στους πρώτους μήνες της ζωής του περνώντας διάφορα στάδια, δηλαδή από την περίοδο του μπουσου λήματος ως το περπάτημα και ολοκληρώνεται στο 7ο έτος της ηλικίας. Τα εξελικτικά στάδια της κίνησης και της ομιλίας του παιδιού έχουν σαν κοινό παρονομαστή τα στάδια της νευρολογικής ωριμάνσεως. Την ίδια διαδικασία παρατηρούμε στα στάδια εξέλιξης της σκέψης. Όλα έχουν την ίδια προέλευση και πρέπει να θεραπεύουμε τις αιτίες κι όχι τα συμπτώματα. Αν θέλουμε μάλιστα να βάλουμε τα πράγματα σε μια σωστή σειρά νευρολογικά, θα πρέπει να πούμε ότι η ομιλία εξαρτάται από τη σωστή εξέλιξη της διαδικασίας του βαδίσματος, που σημαίνει στην ουσία νευρολογική ωρίμανση. Αυτό σημαίνει επίσης ότι τα εξελικτικά στάδια (βάδισμα - ομιλία - σκέψη) έχουν άμεση σχέση με μια πιθανή δυσλεξία, όταν η ωρίμανσή τους δεν ήταν πλήρης. Αν, λοιπόν, η προέλευση της δυσλεξίας είναι νευρολογικής φύσεως κι αν στην «ομιλία» συνεργάζεται όλο το ΚΝΣ, τότε η θεραπεία της δυσλεξίας είναι ιδεώδης, μέσω της θεραπείας της Νευρολογικής Αναδιοργάνωσης. Προηγείται διάγνωση στην οποία σημαντικό ρόλο παίζει η αναζήτηση της κυρίαρχης πλευράς. Για την ελλιπή οργάνωση της πλευρίωσης πρέπει να γίνει διάγνωση σε ότι αφορά την κίνηση (λειτουργία) των ποδιών, χεριών, ματιών, αφτιών δηλαδή διάγνωση του κυρίαρχου αφτιού, ματιού, χεριού κ.λ.π. Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά με πρωταρχικό στόχο την αποκατάσταση της πλευρίωσης που στόχος της είναι η πλήρης λειτουργία των δυο ημισφαιρίων και η συνεργασία των κέντρων σ αυτά. Είναι σημαντική η διαγνωστική διαδικασία και κατ επέκταση η νευρολογική αναδιοργάνωση μέσω θεραπείας. Η Ν.Α. αποτελείται από ένα πρόγραμμα ασκήσεων σώματος, από μυολειτουργικές ασκήσεις από φωτοκινητικές, γραμματικές, ανάγνωσης, λεπτής κινητικότητας, αναπνοής, ρυθμού, προσωδίας, όπως και ασκήσεις που αποσκοπούν στην ωρίμανση της σκέψης, τις δυνατότητες αφήγησης και έκφρασης. Σημαντικό είναι να ενεργοποιήσουμε τη συνειρμική σκέψη (ομιλία και σκέψη). Τονισμός και σημεία στίξης πρέπει να προσεχθούν και να αποδοθούν κατάλληλα. Δυσλεκτικά παιδιά δυσκολεύονται να διακρίνουν ακουστικά φθόγγους, συναφούς ηχητικής απόδοσης. Συχνά χρειάζεται να γίνουν και ασκήσεις για τη δυσγραφία και τα μαθηματικά. Τέλος οφείλουμε να αναφέρουμε ότι η δυσλεξία εκφράζεται σαν μια δυσκολία στην ανάγνωση και τη γραφή, αλλά σε καμιά περίπτωση δε σχετίζεται με το δείκτη νοημοσύνης και τις ατομικές ικανότητες και δυνατότητες του κάθε παιδιού, που τείνουν απεριόριστες. 13 Γυμνάσιο Ηρακλείου (Άγιος Ιωάννης) ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Σας ενημερώνουμε ότι στο 13ο Γυμνάσιο Ηρακλείου (Αντωνίου Βορεάδη 36 - Άγιος Ιωάννης - Λεωφόρος Κνωσού), συνεχίζονται και την καινούργια σχολική χρονιά παρουσιάσειςδιαλέξεις από εξειδικευμένους επιστήμονες, στο πλαίσιο του Περιβαλλοντικού προγράμματος «Με οδηγό τα Βότανα και τα Αρωματικά Φυτά της Κρήτης ταξιδεύουμε από τη Μινωική Κρήτη μέχρι σήμερα» με συντονίστριες τις καθηγήτριες Δριμισκιανάκη Στέλλα, Τζιράκη Μαρία.. Συνολικά θα παρουσιαστούν έξι διαλέξεις από το Νοέμβριο μέχρι και το Μάρτιο και ώρα 14.00μ.μ μ.μ. στην αίθουσα προβολών του Γυμνασίου με τη βοήθεια πολυμέσων καθώς και Η/Υ. Καλούνται όσοι επιθυμούν να τις παρακολουθήσουν, σύμφωνα με το παρακάτω πρόγραμμα: Νοέμβριος: < Τα απειλούμενα Φυτά της Ελλάδας> από το Δημήτρη Κολλάρο, Αναπληρωτή Καθηγητή Οικολογίας στο Τ.Ε.Ι. Ηρακλείου Κρήτης Δεκέμβριος : <Εναλλακτικές Καλλιέργειες που μπορούν να αντικαταστήσουν την ελιά και το αμπέλι > από το Δρα Θεόδωρο Βραχνάκη, Επιστημονικό Συνεργάτη στη Σχολή Γεωπονίας του Τ.Ε.Ι. Ηρακλείου Κρήτης Ιανουάριος: 2 Παρουσιάσεις 1η Παρουσίαση :< Κομποστοποίηση Στερεών Οργανικών Υπολειμμάτων > από το Θρασύβουλο Μανιό, Επίκουρο Καθηγητή στη Σχολή Τεχνολογίας Γεωπονίας του Τ.Ε.Ι. Ηρακλείου Κρήτης 2η Παρουσίαση :.< Θαλάσσιες Τροφικές Αλυσίδες > από τον Παύλο Μακρίδη, Δρ. Ινστιτούτου Yδατοκαλλιεργειών, Υπάλληλο ΕΛ.ΚΕ.Θ.Ε Φεβρουάριος : < Kαλλιέργειες και τροφή στη Μινωική Κρήτη > από τη Δρα Αθανασία Κάντα, Επίτιμη Καθηγήτρια του Πανεπιστημίου ADEL- PHI της Νέας Υόρκης και του Πανεπιστημίου IUSOB της Νάπολης Ιταλίας, Προϊσταμένη του Αρχαιολογικού Μουσείου Ηρακλείου Μάρτιος : <Χρώματα από τα Φυτά της Κρήτης > από την Κατερίνα Κορρέ - Εικαστικό Όσοι επιθυμούν να παρακολουθήσουν τις παρουσιάσεις μπορούν να επικοινωνούν: στο τηλέφωνο του σχολείου: (ώρες: με 14.00) ή στο του σχολείου: mail@13gym-irakl.ira. sch.gr ή κα Στέλλα Δριμισκιανάκη τηλ.:

11 11 AYURVEDA «Αγιουρβέδα» Της Ελπινίκης Χατζηδάκη Μέλους του ΔΣ Του Συλλόγου Το πρώτο μυστικό, που πρέπει να γνωρίζουμε για την τέλεια υγεία είναι, ότι πρέπει να την επιλέξουμε. Μπορούμε να είμαστε τόσο υγιείς, όσο νομίζουμε ότι έχομε τη δυνατότητα να είμαστε. Για να αποκτήσουμε υγεία, χρειαζόμαστε μια νέου είδους γνώση, βασισμένη σε μια βαθύτερη έννοια της ζωής. Σπουδαία πηγή τέτοιας γνώσης αποτελεί η Αγιουρβέδα, ένα πανάρχαιο παραδοσιακό σύστημα προληπτικής ιατρικής, θεραπευτικής ιατρικής και υγιεινού τρόπου ζωής, αναγνωρισμένο από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, που ξεκίνησε από την Ινδία, πέντε χιλιάδες χρόνια πριν, μεταφέροντας τη συλλογική σοφία των οραματιστών, από γενιά σε γενιά. Η AYURVEDA προέρχεται από δυο σανσκριτικές λέξεις: Agus, που σημαίνει υγεία-ζωή και Veda που σημαίνει επιστήμη-γνώση-φιλοσοφία, και έτσι συνήθως μεταφράζεται (Επιστήμη της Ζωής). Είναι ένα ολιστικό σύστημα υγείας και διεθνώς αποκαλείται «The Mother of All Healing Arts». Στην ινδική γλώσσα ο όρος Αγιουρβέδα είναι αρσενικού γένους, αλλά στην ελληνική έχει καθιερωθεί θηλυκού. Η μάνα-χώρα όπου γεννήθηκε η Αγιουρβέδα, όπως προαναφέρθηκε, είναι η Ινδία. Η ποικιλόχρωμη αυτή χώρα των μπαχαρικών, του σανταλόξυλου, του μεταξιού και του σαρί (παραδοσιακό γυναικείο φόρεμα). Η χώρα όπου αναπτύχθηκε η πνευματικότητα, ο πολιτισμός, η μη-βία, η ταπεινότητα, η ανιδιοτέλεια, η δύναμη της συγχώρεσης, η ελευθερία, το θαύμα της σιωπής (ο διαλογισμός), η αγάπη προς τον εαυτό και το συνάνθρωπο. Η βάση της Αγιουρβέδας είναι γερή και βαθιά εδραιωμένη, όπως μια πυραμίδα. Στηρίζεται σε πέντε βασικές αρχές [τις ίδιες αυτές αρχές συναντάμε και στον Ιπποκράτη ( π.χ.)]. Οι αρχές αυτές είναι:, «Το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου και η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου» Ιπποκράτης 432 π.χ. Το σώμα μας έχει την ιδιότητα να αυτοθεραπεύεται. Υψίστη σημασία έχουν οι παράγοντες: Διατροφή, Κίνηση, Περιβάλλον, Τρόπος ζωής, Τρόπος σκέψης». Ιπποκράτης 432 π.χ. Το σημαντικότερο όλων είναι ο τρόπος που επιτρέπουμε στο νου μας να σκέπτεται. Κάποιος Ινδός αναφέρει: «Είμαστε αβοήθητοι όσο αφηνόμαστε στο έλεος του δηλητηριασμένου νου-μαϊμού, ο οποίος πηδά από το ένα κλαδί στο άλλο, στο δέντρο των επιθυμιών». Άρα είναι πολύ σπουδαίο να μάθουμε πώς να δαμάζουμε αυτόν το νου, μαθαίνοντάς του συγχρόνως τη διαφορά ανάμεσα στις ανάγκες και τις επιθυμίες μας. Σχετικά μ αυτό, διάφορα ινδικά ρητά αναφέρουν: «Αν θες να δεις πώς ήταν οι σκέψεις σου χθες, κοίτα πώς είναι το σώμα σου σήμερα. Αν θες να δεις πώς θα είναι το σώμα στου αύριο, έλεγξε τις σκέψεις σου σήμερα. Οτιδήποτε υπάρχει στο Σύμπαν, υπάρχει για σένα. Χρησιμοποίησέ το ανάλογα με τις ανάγκες σου και άφησε αρκετό και για τους άλλους. Όσο ανεβαίνει κανείς ψηλά, τόσο πρέπει να κατεβαίνει χαμηλά» Η Αγιουρβέδα δεν ασχολείται με το «πώς θα ανέβουμε ψηλά», αλλά με το «πώς θα γίνουμε περισσότερο άνθρωποι». Με βάση αυτή τη φιλοσοφία, έχουν παρασκευαστεί ορισμένα «αγιουρβιδικά» βοτανικά σκευάσματα. Το κάθε βότανο που χρησιμοποιείται, εκτός του ότι είναι βιολογικό, συλλέγεται συγκεκριμένη ώρα, με συγκεκριμένο τρόπο και από συγκεκριμένο τμήμα του φυτού, ώστε να εμπεριέχεται σ αυτό το υψηλότερο «ευεργετικό δυναμικό». Ο όρος «ενέργεια», είναι πολύ οικείος στο χώρο της εναλλακτικής ιατρικής, ενώ αντίθετα είναι σχεδόν ανύπαρκτος στη Δυτική σκέψη. Η Αγιουρβέδα έχει εφαρμογή σε κάθε τόπο, σε κάθε εποχή και απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο, που θέλει να γνωρίσει την Αληθινή του Φύση. Υιοθετώντας της Αγιουρβεδική προσέγγιση, δεν εγκαταλείπουμε τη συμβατική, αλλά την επεκτείνουμε. Το μίγμα της Αγιουρβέδα και της Δυτικής ιατρικής φέρνει κοντά την αρχαία σοφία και τη σύγχρονη επιστήμη, που και οι δυο έχουν αποδειχθεί εντελώς συμβατές. Ο σύγχρονος άνθρωπος, απογοητευμένος και κακοπαθημένος από τις «προωθημένες» θεραπείες, επιστρέφει με επιταχυνόμενη ταχύτητα σ εκείνα τα της φύσης, που είναι ταυτόχρονα αποτελεσματικά και αβλαβή. Σ εκείνες τις θεραπείες που, εκτός των άλλων, βρίσκονται και στην πλεονεκτική θέση να έχουν πίσω τους μια εμπειρία πολλών αιώνων, αν όχι χιλιετηρίδων.