Δεκαπενθήμερη Eφημερίδα για την Υγεία Φύλλο 8 Διανέμεται ΔΩΡΕΑΝ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "07.01.2015 Δεκαπενθήμερη Eφημερίδα για την Υγεία Φύλλο 8 Διανέμεται ΔΩΡΕΑΝ"

Transcript

1 ΔΙΑΜΑΓΝΗΤΙΚΟΣ ΕΠΙΤΑΧΥΝΤΗΣ Θεοφάνης Μουτζούρης Φυσιοθεραπευτής ΕΝΕΡΓΩΝ ΜΟΡΙΩΝ Αποκατάσταση με διαμαγνητική αντλία CTU-Mega 18 Αποκατάσταση ορθοπεδικών, ρευματολογικών, νευρολογικών παθήσεων, αθλητικές κακώσεις, ειδικές θεραπείες, αναπνευστική φυσιοθεραπεία Λεωφ. Σαλαμίνος 62, Αμφιάλη, τηλ.: κιν.: Δεκαπενθήμερη Eφημερίδα για την Υγεία Φύλλο 8 Διανέμεται ΔΩΡΕΑΝ Γρίπη ή κρυολόγημα; Ποια τα συμπτώματά τους, πώς γίνεται η διάγνωση, τι είναι τα αντιικά φάρμακα και ποιοί μπορούν να τα παίρνουν; Πώς να αναγνωρίζουμε την ύπαρξη της Αναπτυξιακής Διαταραχής του Κινητικού Συντονισμού (Α.Δ.Σ) γράφει η Καλαμβοκη Ευστρατια.11 Επιμέλεια Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr.14 Παχυσαρκία Αιτίες & αντιμετώπιση της Ευγενίας Σαρηγιαννίδη Μπ α λ α μώτ η Δ. Χρ ι σ τ ίν α Διατροφή για γερά οστά Αντιδράσεις του παιδιού στην απώλεια και στο πένθος.13 γράφει η Αλεξάνδρα Καππάτου.10 Η κακοποίηση των γυναικών σε συνθήκες οικονομικής κρίσης Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη Πώς μπορώ να την ξεπεράσω;.9.7

2 2 07/01/2015 δελτίο Τύπου Η ΕΜΒΡΥΟΓΕΝΕΣΙΣ και η GLOBO ανοίγουν τις πύλες στο αύριο της εξωσωματικής γονιμοποίησης με τη mobile εφαρμογή EMBRYOGENESIS Εκ δ ό τ η ς Πολίτης Διονύσης Διευθυντης εκδοσησ Μεγαριώτης Ιωάννης Αρ χ ι σ υ ν τά κ τ η ς Μέριανου Ελένη Η GLOBO, διεθνής πάροχος λύσεων Enterprise Mobility και επιχειρηματικών εφαρμογών κινητής τηλεφωνίας και η ΕΜΒΡΥΟΓΕ- ΝΕΣΙΣ, πρωτοποριακή στη χώρα μας και διεθνώς Ιατρική Μονάδα Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής, παρουσίασαν, στο πλαίσιο Συνέντευξης Τύπου, τη σε παγκόσμια αποκλειστικότητα, νέα εφαρμογή EMBRYOGENESIS. Η καινοτόμα εφαρμογή είναι ήδη διαθέσιμη, απευθύνεται σε υπογόνιμα ζευγάρια που θα υποβληθούν σε εξωσωματική γονιμοποίηση, αλλά και σε όσους ενδιαφέρονται να προγραμματίσουν ιατρικό ραντεβού, προσφέροντας τη δυνατότητα να έχουν τις πληροφορίες που αφορούν στο δικό τους κύκλο εξωσωματικής γονιμοποίησης διαθέσιμες απευθείας από τη φορητή τους συσκευή (smartphone ή tablet). Ειδικότερα, με την εφαρμογή EMBRYOGENESIS, οι χρήστες μπορούν να μηδενίσουν την ανασφάλεια και το άγχος που χαρακτηρίζει τη συγκεκριμένη διαδικασία, καθώς είναι για πρώτη φορά σε θέση να παρακολουθούν όλη τη διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης μέσα από την κινητή τους συσκευή, έχοντας πρόσβαση σε φωτογραφίες του εμβρύου σε όλες τις φάσεις της γονιμοποίησης, ενώ μπορούν να αποθηκεύουν και φωτογραφίες από τους υπερήχους που πραγματοποιούνται στα τελευταία στάδια της συγκεκριμένης διαδικασίας. Επίσης, θα μπορούν να βλέπουν το ιστορικό εξετάσεων ή προσπαθειών εξωσωματικής του παρελθόντος. Επιπρόσθετα, μέσω της εφαρμογής, εύκολα και γρήγορα, μπορούν να προγραμματίσουν το επόμενο ραντεβού με το γιατρό τους ή κάποια εξέταση, ενώ θα λαμβάνουν ειδοποίηση όταν η μέρα και η ώρα του ραντεβού πλησιάζει. Επισημαίνεται ότι η εφαρμογή είναι διαθέσιμη σε όλα τα λειτουργικά συστήματα, ios, Android, Windows Phone. Στο πλαίσιο της Συνέντευξης Τύπου, Ο Δρ. Μηνάς Μαστρομηνάς, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος, Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντής της Μονάδας ΕΜΒΡΥΟΓΕΝΕΣΙΣ Ob- Gyn, Specialised in Human Reproduction, σχολίασε: «Με την πρωτοβουλία αυτή της νέας μας, πρωτοποριακής mobile εφαρμογής, είμαστε πλέον σε θέση να μένουμε διαρκώς στο πλευρό των ασθενών μας και να τους προσφέρουμε με κάθε διαφάνεια όλες τις πληροφορίες τής θεραπείας τους, ανακουφίζοντας έτσι όποιες τούς ανησυχίες. Πλέον, μέσω της αξιοποίησης των κινητών συσκευών επικοινωνίας, έχουμε τη δυνατότητα να παρέχουμε ποιοτικότερες υπηρεσίες ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης και επίβλεψη του ασθενή καθ όλη τη διάρκεια της θεραπευτικής αγωγής. Σε αυτό το σημείο, θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε ιδιαίτερα τη GLOBO, της οποίας η συμβολή μάς άνοιξε νέους ορίζοντες στην παροχή καινοτόμων ιατρικών υπηρεσιών». Παράλληλα, ο Δρ. Βασίλης Πάλλιος, VP Mobility Business Solutions της GLOBO, ανέφερε: «Είμαστε πολύ χαρούμενοι που η ΕΜΒΡΥΟ- ΓΕΝΕΣΙΣ μας επέλεξε για συνεργάτες της. Η GLOBO ήταν σε θέση να συνεισφέρει τόσο στην ιδέα της mobile εφαρμογής, όσο και να προσφέρει το σχεδιασμό και την ανάπτυξή της, ενώ παρέχει διαρκή υποστήριξη για την εύρυθμη λειτουργία της εφαρμογής. Οι πιστοποιήσεις της GLOBO σε επίπεδο ασφαλείας, προσέδωσαν, παράλληλα, στην ΕΜΒΡΥΟΓΕΝΕΣΙΣ τη διασφάλιση ότι τα ευαίσθητα ιατρικά δεδομένα των εγγεγραμμένων χρηστών θα είναι πάντα ασφαλή, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό κι ευαίσθητο για τον κλάδο της υγείας. ΕΜΒΡΥΟΓΕΝΕΣΙΣ μαζί στο όνειρο Σύ ν τ α ξ η Κόλλια Έφη Πολίτης Ιωάννης Εμπορικός διευθυντησ Νικόλας I. Δελιδάκης Δη μ ιο υ ρ γ ι κο Πάνος Γερμανός Υπεύθυνος Διαφήμισης Κόλλιας Νικόλαος Παραγωγοί Διαφήμισης Δουλφής Γιώργος Ζουμπούλη Γεωργία Λάταρης Δημήτρης Παππάς Νικήτας Πουλημένου Πάμυ Τρέχα Αλεξία Τσαρδακά Έφη Γρ α μ μ α τ ε ί α Δανιλούλη Χαρά Δελακούρα Τίνα ΔΙΟΝΥΣΙΟΥ ΣΟΛΩΜΟΥ 4 αγ. παρασκευη, Τ.Κ Τηλ.: Fax: Δεκαπενθήμερη εφημερίδα, διανέμεται δωρεάν. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή ολική ή μερική, η διασκευή απόδοσης του περιεχομένου της εφημερίδας με οποιονδήποτε τρόπο, μηχανικό, ηλεκτρονικό ή άλλο χωρίς προηγούμενη γραπτή έγκριση του εκδότη. "Η άποψη των συντακτών δεν είναι απαραίτητα και άποψη της Διεύθυνσης της εφημερίδας" I.S.S.N

3

4 4 07/01/2015 του Δρ. Ιωάννη Καρνέζη FRCS(Orth), Ορθοπαιδικού Χειρουργού, Επιστημονικού Διευθυντή Δικτύου Παθήσεων Σπονδυλικής Στήλης ορθοπαιδική Οστεοπορωτικά κατάγματα Τα κατάγματα σε άτομα που πάσχουν από οστεοπόρωση είναι πολύ συχνά: ξέρουμε σήμερα ότι μία στις δύο γυναίκες κι ένας στους τρεις άνδρες θα υποστούν τουλάχιστον ένα οστεοπορωτικό κάταγμα στην ζωή τους. Ξέρουμε επίσης ότι άτομα που έχουν υποστεί ένα οστεοπορωτικό κάταγμα έχουν πενταπλάσια πιθανότητα να υποστούν και άλλο κάταγμα αργότερα. Τι πρέπει να γνωρίζετε (πως προλαμβάνονται τα οστεοπορωτικά κατάγματα) Καθώς η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη όλοι όσοι πάσχουν από οστεοπόρωση θα πρέπει να λαμβάνουν επαρκή ποσότητα Ασβεστίου(τουλάχιστον 1000mg την ημέρα) και Βιταμίνης D (400 έως 800 μονάδες την ημέρα), να ασκούνται συστηματικά, να αποφεύγουν το κάπνισμα, να περιορίσουν τα αλκοολούχα ποτά και να υποβάλλονται σε φαρμακευτική θεραπεία γιά την οστεοπόρωση. Μύθοι Συχνά θεωρείται οτι τα οστεοπορωτικά κάταγματα της σπονδυλικής στήλης (καθίζηση σπονδύλων) καθώς και η κύφωση, η ελάττωση του ύψους του σώματος και ο πόνος στη ράχη που προκαλούν είναι αναπόφευκτα αποτελέσματα της ηλικίας. Αυτό δεν είναι σωστό. Η οστεοπόρωση και κατά συνέπεια τα οστεοπορωτικά κάταγματα της σπονδυλικής στήλης σε μεγάλη ηλικία μπορεί να προληφθεί αν διαγνωσθεί έγκαιρα ενώ σοβαρή οστεοπόρωση με συνέπεια προβλήματα από κατάγματα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να συμβεί και σε άτομα όχι και τόσο μεγάλης ηλικίας. Αλήθειες Οστεοπορωτικά κάταγματα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να συμβούν μετά από ατύχημα (π.χ. πτώση στο σπίτι) αλλά και χωρίς εμφανές ατύχημα (π.χ. απλά με το σήκωμα βάρους κατά το καθημερινό νοικοκυριό). Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι σοβαρός χρόνιος πόνος, προβλήματα στην κινητικότητα και στην ανεξάρτητη διαβίωση, δύσπνοια ή και δυσκολία στον ύπνο. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί ακόμα και να υπάρξει πρόβλημα συμπίεσης νεύρων ή του νωτιαίου μυελού και κίνδυνος παράλυσης. Ο ρόλος ενός σύγχρονου κέντρου παθήσεων σπονδυλικής στήλης Αν, δυστυχώς, συμβεί ένα οστεοπορωτικό κάταγμα τότε ο ασθενής θα πρέπει να αντιμετωπιστεί σε ειδικό κέντρο όπου υπάρχει η εμπειρία και οι τεχνικές δυνατότητες για την σωστή διάγνωση και θεραπεία. Είναι σημαντικό να συζητηθούν όλες οι παράμετροι του προβλήματος καθώς και να υπάρξει πρόνοια γιά να αρχίσει ο ασθενής θεραπεία για την οστεοπόρωσή του όταν θα έχει αντιμετωπιστεί το κάταγμά του. Κυφοπλαστική: μία νέα μέθοδος θεραπείας οστεοπορωτικών καταγμάτων Η παραδοσιακή αντιμετώπιση των καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης που προκαλούνται από την οστεοπόρωση είναι η χορήγηση ισχυρών παυσίπονων φαρμάκων, η παραμονή στο κρεβάτι και η εφαρμογή ορθοπαιδικών ζωνών ή κηδεμόνων. Σε εξαιρετικά δύσκολες ή και επικίνδυνες καταστάσεις (π.χ. όταν υπάρχει σοβαρή αστάθεια της σπονδυλικής στήλης ή όταν υπάρχει κίνδυνος παράλυσης) χρειάζεται χειρουργική (νευροχειρουργική/ ορθοπαιδική) επέμβαση για να προληφθούν σοβαρά και μόνιμα προβλήματα. Ωστόσο, με τις νεώτερες εξελίξεις, όλο και περισσότερα οστεοπορωτικά κάταγματα της σπονδυλικής στήλης αντιμετωπίζονται με νεώτερες μεθόδους όπως ηκυφοπλαστική. Η Κυφοπλαστική είναι μία ελάχιστα επεμβατική χειρουργική μέθοδος γιά την θεραπεία οστεοπορωτικών καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης. Περιλαμβάνει την εισαγωγή Οστεοπορωτικά Κατάγματα (χωρίς χειρουργική τομή) μίας ειδικής βελόνας κάτω από αυστηρό συνεχή ακτινογραφικό έλεγχο στην περιοχή του σπονδύλου που έχει υποστεί καθίζηση. Ακολούθως γίνεται (διαμέσου της ίδιας βελόνας) ανύψωση του σπονδύλου με ειδικό μπαλλονάκι και έγχυση ειδικού σκληρυντικού υλικού για ενίσχυση του σπονδύλου, με αποτέλεσμα άμεση ανακούφιση από τον πόνο και μόνιμη διατήρηση του σωστού ύψους και σχήματος του σπονδύλου. Οι περισσότεροι ασθενείς επιστρέφουν στις φυσιολογικές τους καθημερινές δραστηριότητες μετά την επέμβαση αυτή. Εκατοντάδες χιλιάδων οστεοπορωτικά κάταγματα της σπονδυλικής στήλης έχουν ήδη αντιμετωπιστεί με επιτυχία σε όλον τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας, τα τελευταία χρόνια με αποτέλεσμα τα δυσάρεστα αποτελέσματα ενός ή περισσοτέρων σπονδύλων με καθίζηση να έχουν προληφθεί.

5

6 6 07/01/2015 δελτίο Τ'ύπου Στη χώρα μας προσκεκλημένος από την Bioderma - εταιρεία που εκπροσωπείται στην Ελλάδα από τη Pharmathen - ο παγκοσμίου φήμης καθηγητής Δερματολογίας του Πανεπιστημίου Freie Universität του Βερολίνου «Δεν υπάρχει μορφή της ακμής που να μην θεραπεύεται σήμερα. Η ακμή μπορεί να προληφθεί και να θεραπευθεί σε ποσοστό 100%, αρκεί να υπάρξει έγκαιρη παρέμβαση από το δερματολόγο, ο οποίος διαθέτει πλέον σύγχρονα ισχυρά όπλα που στοχεύουν με βιολογικό τρόπο στην αιτία της δημιουργίας τής ακμής». Το μήνυμα αυτό μετέφερε ο παγκοσμίου φήμης Έλληνας καθηγητής Δερματολογίας του Πανεπιστημίου Freie Universität του Βερολίνου Δρ. Χρήστος Ζουμπούλης, αποδεχόμενος την πρόσκληση της Bioderma - εταιρεία που εκπροσωπείται στην Ελλάδα από τη Pharmathen - στη δορυφορική διάλεξη με θέμα: «Οι εξελίξεις στη μονοθεραπεία της ακμής». Η διάλεξη πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της χειμερινής ημερίδας της Ελληνικής Δερματολογικής και Αφροδισιολογικής Εταιρείας, το Σάββατο 13 Δεκεμβρίου στο ξενοδοχείο The Ledra Athens. Στην εκδήλωση μίλησαν ακόμη οι καθηγητές Δερματολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης κ.κ. Κατσάμπας και Σωτηριάδης. «Η ακμή είναι η πιο συχνή νόσος και οι γνώσεις που είχαμε μέχρι πρόσφατα ήταν πεπαλαιωμένες», είπε ο Δρ. Χρ. Ζουμπούλης, προσθέτοντας «Σήμερα γνωρίζουμε πως δεν προκαλείται από βακτήρια κάτι το οποίο πιστεύαμε στο παρελθόν. Είναι θέμα ποιότητας των λιπιδίων του δέρματος και γι αυτό τα προϊόντα αντιμετώπισης της ακμής στοχεύουν πια στη ρύθμιση των λιπιδίων του δέρματος με βιολογικό τρόπο, προκειμένου να επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα το σμήγμα. Η ακμή μπορεί να προληφθεί και οι εκδηλώσεις της να είναι πολύ πιο ήπιες, με άμεσο θετικό αντίκτυπο στην ψυχολογία των εφήβων». Δρ. Χρήστος Ζουμπούλης «Σήμερα θεραπεύουμε την ακμή 100%. Με σύγχρονες θεραπείες και την έγκαιρη παρέμβαση» δή η ακμή παρουσιάζει υποτροπές, έχει μεγάλη σημασία η συντήρηση της θεραπείας για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων», είπε με έμφαση ο κ. Α. Κατσάμπας ο οποίος ξεκαθάρισε επίσης ότι «πολλοί από τους μύθους που συνοδεύουν την ακμή, όπως ο μύθος της σοκολάτας ή και των τηγανητών φαγητών, δεν ισχύουν». Η συμμετοχή των Ελλήνων δερματολόγων στη δορυφορική διάλεξη του καθηγητή Δρ. Χρ. Ζουμπούλη ξεπέρασε κάθε προσδοκία, καθώς ο Έλληνας καθηγητής που διαπρέπει στη Γερμανία ως Διευθυντής της Δερματολογικής Κλινικής και του Ανοσολογικού Κέντρου του Νοσοκομείου του Dessau και επικεφαλής Κλινικών Ερευνών του εργαστηρίου Βιογεροντολογίας, Δερματοφαρμακολογίας, Δερματοενδοκρινολογίας, στο Πανεπιστήμιο Freie Universität του Βερολίνου, θεωρείται από την παγκόσμια επιστημονική κοινότητα ο opinion leader στην ακμή.μετά τη λήξη της εκδήλωσης, οι καθηγητές κ.κ. Χρήστος Ζουμπούλης Από την πλευρά του ο καθηγητής Δερματολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών Ανδρέας Κατσάμπας, αναφέρθηκε στη σημασία της συντήρησης της θεραπείας: «Δεν υπάρχει μορφή της ακμής που να μην θεραπεύεται σήμερα - αλλά επεικαι Ανδρέας Κατσάμπας παραχώρησαν Συνέντευξη Τύπου. Σχετικά με τη βιολογική θεραπεία της ακμής Sebium Global Στη δορυφορική διάλεξη της Bioderma έγινε ιδιαίτερη αναφορά στη μονοθεραπεία της ακμής με το νέο Sebium Global, προϊόν το οποίο αποτελεί την πρώτη και μοναδική εντατική φροντίδα προσώπου που προσφέρει ολοκληρωμένη αντιμετώπιση της ακμής, επαναφέροντας με βιολογικό τρόπο το σμήγμα και τα λιπίδια στο επίπεδο του υγιούς δέρματος. Το Sebium Global είναι μία εντατική φροντίδα νέας γενιάς που δρα τόσο στις βιολογικές αιτίες, όσο και στις συνέπειες των ατελειών της ακμής χάρη στο κατοχυρωμένο μοναδικό συνδυασμό της πατέντας FLUIDACTIV και ενός νέου ενεργού συστατικού, του Bakuchiol, προσφέροντας μία ολοκληρωμένη φροντίδα για το δέρμα με τάση ακμής. Eνδείκνυται τόσο για τις φλεγμονώδεις (σπυράκια) όσο και για τις μη φλεγμονώδεις (μαύρα στίγματα) βλάβες. Αυτός ο νέος κατοχυρωμένος συνδυασμός FLUIDACTIV και Bakuchiol έχει αντιβακτηριδιακές και καταπραϋντικές ιδιότητες που σε συνδυασμό με δερματολογικά αναγνωρισμένους παράγοντες δρουν απευθείας στα σπυράκια καταπολεμώντας τη φλεγμονή. Μιμείται τις ιδιότητες της βιταμίνης Ε που είναι πολύ σημαντική για την προστασία των λιπιδίων του σμήγματος - και η οποία εκλείπει από τα άτομα με ακμή - σταματώντας με βιολογικό τρόπο τη φυσιολογική διαδικασία της ακμής. Η σύνθεση του Sebium Global εμπεριέχει επίσης κερατολυτικούς παράγοντες που αποτρέπουν την πάχυνση της κεράτινης στοιβάδας κι έτσι εξαλείφει τα μαύρα στίγματα και καθαρίζει τους πόρους. Η εφαρμογή του Sebium Global δύο φορές ημερησίως για 57 ημέρες, έχει δείξει σημαντική μείωση στις φλεγμονώδεις βλάβες της ακμής στο 78% των ασθενών.

7 θανοσ ασκητησ σεξουαλική διαπαιδαγώγηση Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη Πώς μπορώ να την ξεπεράσω; 07/01/ Χριστούγεννα! Μία γιορτή που συνδέεται άμεσα με το στολισμό, τα πολύχρωμα λαμπάκια, τα γλυκά, τα κάλαντα, τις ανταλλαγές δώρων και ευχών και πολλές αγκαλιές, κάλαντα... Άγιες αυτές ημέρες που κατακλύζονται από τη διασκέδαση, την ξεκούραση - ή την κούραση για τις νοικοκυρές, τις οικογενειακές και φιλικές συναντήσεις, τα γιορτινά τραπέζια. Παρόλα αυτά δεν βιώνουν όλοι με τον ίδιο τρόπο αυτή τη λαμπερή και μαγική γιορτή. Αρκετά συχνά υπάρχουν άνθρωποι που νιώθουν μία γλυκιά μελαγχολία, που μπορεί να εξελιχθεί στη "Κατάθλιψη των Χριστουγέννων". Πως δημιουργείται; Όλοι μας λέμε ότι τα Χριστούγεννα είναι η γιορτή των παιδιών - και των μεγάλων παιδιών! Μαθαίνουμε λοιπόν από μικρά παιδιά να ζούμε με την μαγική αυτή λάμψη, χωρίς υποχρεώσεις πέρα από το σχολείο αν πηγαίνουμε, με οικογενειακές και φιλικές συναντήσεις, γιορτινά τραπέζια, πολλά και νοστιμότατα φαγητά, δώρα, παιχνίδια Ζούμε μία χαρούμενη και γιορτινή οικογενειακή ατμόσφαιρα που μας γεμίζει θετικές προσδοκίες για το μέλλον. Μαθαίνουμε ότι " Έτσι πρέπει να είναι τα Χριστούγεννα!" Μεγαλώνοντας, αρχίζουμε και φορτωνόμαστε υποχρεώσεις, ευθύνες, μπορεί να αντιμετωπίζουμε οικονομικές δυσκολίες, οικογενειακές συγκρούσεις, προβλήματα στον εργασιακό τομέα με πιο απλά λόγια οι δυσκολίες της καθημερινότητας χτυπούν την πόρτα μας, δείχνοντάς μας το σκληρό τους πρόσωπο, γεμίζοντάς μας θλίψη, μελαγχολία, απογοήτευση, καθώς διαψεύδονται οι θετικές μας προσδοκίες που είχαμε πλάσει από μικρά παιδιά Άλλος ένας λόγος είναι η ήδη ύπαρξη μιας καταθλιπτικής διαταραχής που μπορεί να υποτροπιάσει και να εμφανιστεί ξανά. Βέβαια, η "Μελαγχολία των Γιορτών" όπως λέγεται αλλιώς, δεν είναι κατάθλιψη, αν και εμφανίζεται με καταθλιπτικά συμπτώματα και αρκετοί επιστήμονες την παρομοιάζουν με την εποχιακή κατάθλιψη που τα συμπτώματά της εμφανίζονται κυρίως στους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, καθώς η έκθεση στον ήλιο είναι χαμηλότερη και το κρύο πιο έντονο. Παρόλα αυτά γνωρίζουμε στατιστικά ότι τον Δεκέμβριο σημειώνονται οι περισσότερες απόπειρες αυτοκτονίας, ενώ οι παραπομπές για κλινικού τύπου καταθλίψεις αυξάνονται αξιοσημείωτα. Πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Αν και δεν είναι τόσο εύκολο για κάποιον που δεν νιώθει ότι συμμετέχει στο εορταστικό αυτό Χριστουγεννιάτικο κλίμα, θα μπορούσε παρόλα αυτά, όσο δύσκολο και αν του φαίνεται να προσπαθήσει να ακολουθήσει κάποιες από τις παρακάτω συμβουλές, έτσι ώστε να ανεβάσει έστω και λίγο τη διάθεσή του. Ας μην ξεχνάμε ότι πολλές φορές επιλέγουμε να καταθλίβουμε τον εαυτό μας! 1.Βγες έξω από το σπίτι έστω και μόνος σου, περπάτησε, πάρε μουσική μαζί σου και απόλαυσε τη βόλτα σου 2.Αναζήτησε την παρέα φίλων ή γνωστών σου, έστω και για να κάνεις τα απαραίτητα ψώνια μαζί 3.Δώσε χρόνο στον εαυτό σου και αναλογίσου τι θα ήθελες να σου κάνεις δώρο! Ναι, τα δώρα δεν είναι μόνο για τους άλλους, άλλωστε εσύ δεν αξίζεις ίσως και το καλύτερο δώρο; 4.Μην αρνείσαι προσκλήσεις, πήγαινε όπου σε καλούν, ποτέ δεν ξέρεις πως θα περάσεις, μην προδικάζεις μία κατάσταση ότι δεν θα είναι καλά, άλλωστε έχεις πάντα την εναλλακτική αν πραγματικά βαρεθείς να φύγεις 5.Ξεκίνησε να γυμνάζεσαι, όχι απαραίτητα σκληρά και έντονα. Με την γυμναστική όπως γνωρίζουμε όλοι ο οργανισμός μας εκλύει τα φυσικά μας αντικαταθλιπτικά, γιατί να μην τα χρησιμοποιήσουμε; 6.Σκέψου λίγο τι στόχους έχεις βάλει. Αν σου φαίνονται υψηλοί, ίσως είναι ο καιρός να χαμηλώσεις τον πήχη. Αυτό δεν σημαίνει ότι εγκαταλείπεις τον στόχο σου αλλά μπορείς να τον χωρίσεις σε πιο μικρούς, ώστε να είναι πιο πιθανή η επίτευξή τους. 7.Δεν χρειάζεται να κάνεις ότι κάνουν και οι άλλοι! Δεν χρειάζεται να κάνεις γιορτινά τραπέζια αν δεν θέλεις ή να στολίσεις όλο σου το σπίτι με Χριστουγεννιάτικα στολίδια, αν και ο έστω και μικρός στολισμός θα μπορούσε να σε βάλει έστω και λίγο περισσότερο στο κλίμα. 8. Δεν χρειάζεται να χαίρεσαι επειδή είναι Χριστούγεννα! Άσε τον εαυτό σου να νιώσει όπως αυτός αισθάνεται 9.Κάνε πράγματα που νιώθεις ότι σε ευχαριστούν και ας μην συμβαδίζουν με την εορταστική ατμόσφαιρα 10. Αν αυτές τις μέρες εργάζεσαι όπως και πολύς κόσμος ακόμη, μην μιζεριάζεις, αλλά προσπάθησε να δώσεις λίγο χρώμα στην εργασία σου για να νιώσεις πιο όμορφα! 11. Αν το συναίσθημά σου είναι μελαγχολικό, είσαι ευερέθιστος ή αισθάνεσαι δυσφορία και θλίψη, πάρε μια ανάσα, κάτσε λίγο πίσω και αναρωτήσου: Τι μου συμβαίνει; Τι μπορεί να ευθύνεται για τον τρόπο που αισθάνομαι; Τι κάνω και καταθλίβομαι; Τι ανάγκες έχω αυτή τη στιγμή; Τι κάνω για να τις ικανοποιήσω; Μικρές ερωτήσεις που μπορεί όμως να σου αλλάξουν κατά πολύ τον τρόπο που βλέπεις και αντιμετωπίζεις καταστάσεις. Θυμήσου η ικανοποίηση των αναγκών μας είναι αυτή που μπορεί να μας δώσει δύναμη να πάμε παρακάτω 12.Αν υπάρχουν έντονα καταθλιπτικά συμπτώματα που δεν φαίνεται να μπορούν να ξεπεραστούν έτσι απλά, χρειάζεται να στραφείς στους φίλους ή στους συγγενείς σου, γενικότερα σε άτομα που νιώθεις πιο οικεία και να τους μιλήσεις για το πώς αισθάνεσαι. Δεν είναι ντροπή να ζητήσεις τη βοήθειά τους! Γενικότερα ας έχουμε στο μυαλό μας ότι χρειάζεται να μπούμε στη δράση και να μην αφήνουμε τα πράγματα έτσι απλά να περνούν από μπροστά μας

8 8 07/01/2015 δερματολογία Μην αμελείτε τις ενδείξεις που σας δίνει το δέρμα σας, καθώς πέρα από δερματολογικές παθήσεις είναι πιθανό να σας «δείχνει» και άλλα βαθύτερα και πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Οι περισσότεροι έχουμε την τάση να υποτιμούμε τα δερματολογικά προβλήματα θεωρώντας πως με μια απλή κρέμα από το φαρμακείο, θα περάσουν, χωρίς να δίνουμε δεύτερη σκέψη σε τι μπορεί να οδηγήσουν ή από τι έχουν προκληθεί. Μην αμελείτε όμως τις ενδείξεις που σας δίνει το δέρμα σας, καθώς πέρα από δερματολογικές παθήσεις είναι πιθανό να σας «δείχνει» και άλλα βαθύτερα και πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Είναι σημαντικό να παρατηρείτε το σώμα σας και να αντιλαμβάνεστε τυχόν αλλαγές που προκύπτουν σε αυτό για να προλαβαίνετε αλλοιώσεις και επιδεινώσεις πριν φτάσουν στο σημείο να προκαλέσουν πόνο ή στο σημείο που να μην αρκεί μια φαρμακευτική αγωγή για να αντιμετωπιστούν. Διαβάστε παρακάτω τι πρέπει να σας ανησυχεί, όσον αφορά τη δερματολογική σας εικόνα και γιατί είναι σημαντικό να έχετε πάντα, στη διάθεσή σας, το τηλέφωνο ενός καλού δερματολόγου. 1. Ακτινική κεράτωση Η πάθηση της ακτινικής κεράτωσης εμφανίζεται κυρίως σε άτομα προχωρημένης ηλικίας και πρόκειται για σημάδια που συνήθως 7 λόγοι για μια επίσκεψη στο δερματολόγο προμηνύουν εμφάνιση καρκίνου στην περιοχή. Χωρίς να πρέπει να πανικοβάλλεστε σε κάθε σημάδι που προκύπτει στο δέρμα σας, όσο περνάνε τα χρόνια, έχετε απλά υπόψη σας πως αν παρατηρήσετε κάτι που το σχήμα του δεν μοιάζει τόσο φυσιολογικό, καλύτερα να επιδιώξετε τη γνώμη του δερματολόγου σας για να κοιμάστε ήσυχοι. 2. Ελιά που μεγαλώνει Οι περισσότερες ελιές, είναι απόλυτα φυσιολογικά σημάδια του δέρματος. Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις κατά τις οποίες μια ελιά καθώς αναπτύσσεται, αλλάζει σχήμα και χρώμα και αυτές είναι οι περιπτώσεις που χρίζουν την προσοχή σας και τη γνώμη του δερματολόγου σας, καθώς είναι πιθανό να πρόκειται για κάποια μορφή καρκίνου. Όπως συμβαίνει με όλες τις περιπτώσεις καρκίνου, όσο πιο σύντομα τον εντοπίσετε τόσο το καλύτερο για τη θεραπεία. 3. Πληγές που δεν κλείνουν Οι πληγές που δείχνουν να χρειάζονται περισσότερο χρόνο, από το συνηθισμένο, για να επουλωθούν είναι ακόμα ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Οι ειδικοί προειδοποιούν για τις περιπτώσεις που ένα κόψιμο ή μια πληγή δεν επουλώνεται, ή ακόμα κι αν επουλώνεται, επιμένει και επιστρέφει, πως είναι σημαντικό να το εξετάσει άμεσα δερματολόγος, καθώς είναι πιθανό να είναι σύμπτωμα καρκίνου του δέρματος ή, έστω, σημάδι για κάποια άλλη πιο σοβαρή κατάσταση. Μην ξεχνάτε ποτέ πως όσο πιο ταχεία η διάγνωση τόσο πιο αποτελεσματική η θεραπεία. 4. Μεταβαλλόμενες κηλίδες Κανείς δεν έχει δέρμα αψεγάδιαστο και είναι σημαντικό να έχετε πλήρη επίγνωση των σημαδιών, κηλίδων και άλλων «ψεγαδιών» που έχει το σώμα σας, καθώς θα πρέπει να παρατηρείτε τυχόν μεταβολή στο σχήμα, την υφή ή το χρώμα τους. Τέτοιες αλλαγές δεν είναι απαραίτητα κακές, αλλά καλό είναι πάντα να έχετε την επιβεβαίωση του δερματολόγου σας για το φυσιολογικό ή μη του θέματος. 5. Ακμή Η δύσκολη και δυσάρεστη κατάσταση της ακμής, συχνά αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή με ικανοποιητικά, κατά κύριο λόγο, αποτελέσματα. Στις περιπτώσεις, όμως, που η ακμή είναι πιο δυνατή από τα φάρμακα, είναι πιθανό να μην υποχωρεί και να μην αρκούν οι αλοιφές και κρέμες του εμπορίου και να χρειάζεται συνταγογράφηση για την αντιμετώπιση του βραχνά πολλών εφήβων και μη. Γι αυτό το λόγο, όσοι ταλαιπωρούνται από ακμή, καλό θα ήταν εξ αρχής να αναζητήσουν την επιστημονική άποψη του δερματολόγου για να αποφύγουν έτσι και το ενδεχόμενο να χειροτερεύσουν την κατάσταση. 6. Περίεργα νέα σημάδια Αν εμφανίσετε ξαφνικά σημάδια στο δέρμα σας, χωρίς να έχετε κάποιο σχετικό ιστορικό, καλό θα ήταν να μην αδιαφορήσετε γι αυτά, αλλά να ζητήσετε άμεσα την γνώμη ενός ειδικού. Τα εκζέματα ή άλλα σημάδια στο δέρμα είναι πιθανό να οδηγούν σε άλλες σοβαρότερες παθήσεις που καλό θα ήταν να τις προλάβετε, όσο σας στέλνουν προειδοποιητικά σημάδια, μέσω του δέρματός σας. 7. Ουλές Αν μετά από ένα ατύχημα ή μια χειρουργική επέμβαση έχει μείνει κάποια ουλή στο δέρμα σας, καλό θα ήταν να παρακολουθεί τη διαδικασία επούλωσής της ένας δερματολόγος. Είναι βασικό να φροντίσετε με τη βοήθεια του ειδικού να γίνει σωστό κλείσιμο της πληγής, ενώ την ίδια στιγμή θα μπορέσει να σας βοηθήσει, όσον αφορά στην καλύτερη αφομοίωσή της, ώστε να αφήσει το μικρότερο δυνατό σημάδι.

9 Ευγενία Σαρηγιαννίδη Ψυχολόγος, MSc, Υπ. Διδάκτωρ Ψυχολογίας Λαμάχου 3 & Φιλελλήνων, Αθήνα, , συνεργάσθηκε η Κωνσταντίνα Καστελιώτη, Ψυχολόγος, MSc ψυχολογία 07/01/ Η κακοποίηση των γυναικών σε συνθήκες οικονομικής κρίσης ΜΕΡΟΣ Α'ˊ Η κακοποίηση είναι ένα πολύ σοβαρό φαινόμενο καθώς αφορά όλο και περισσότερες γυναίκες. Στην Ελλάδα το 2013 σημειώθηκε ραγδαία αύξηση των κρουσμάτων κακοποίησης κατά 47% σε σχέση με όλα τα προηγούμενα χρόνια, σύμφωνα με εκτιμήσεις που διαμορφώνονται βάσει στατιστικών στοιχείων που διατηρούν οι γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης. Το φαινόμενο αυτό λοιπόν επηρεάζει σημαντικά τη ζωή πολλών γυναικών (με τη μία στις τρεις να έχει υπάρξει θύμα σωματικής βίας) και κάθε ευκαιρία ενημέρωσης γι' αυτό μπορεί να συμβάλλει στην κινητοποίηση όλων μας. Η κακοποίηση είναι η άσκηση βίας εις βάρος ενός ατόμου, στη συγκεκριμένη περίπτωση κατά μιας γυναίκας. Υπάρχουν διάφορες μορφές βίας: καταρχάς, η φυσική βία που είναι εμφανής ως προς τα αποτελέσματά της, όπως μώλωπες, σημάδια στο σώμα και στο πρόσωπο ή και πιο σοβαρούς τραυματισμούς, ώστε κάποιες φορές το άτομο να χρειαστεί νοσηλεία, η σεξουαλική κακοποίηση, όταν δηλαδή η γυναίκα εξαναγκάζεται σε σεξουαλική πράξη. Υπάρχει ακόμα η λεκτική βία που περιλαμβάνει προσβολές και χαρακτηρισμούς υβριστικού περιεχομένου. Τέλος, η ψυχολογική βία η οποία δεν είναι φανερή, όπως η σωματική βία, αλλά είναι κι αυτή επώδυνη και έχει σημαντική επιρροή στη γυναίκα. Κατά την άσκηση ψυχολογικής βίας, δημιουργείται ένα κλίμα φόβου και περιορισμού που παραλύει τη βούληση του θύματος και το καθιστά ανίκανο να αντιδράσει. Πολλές φορές οι διάφορες μορφές βίας συνυπάρχουν. Περιβάλλον και συνθήκες κακοποίησης Η κακοποίηση των γυναικών μπορεί να συμβαίνει σε διάφορα κοινωνικά περιβάλλοντα, όπως στον εργασιακό τους χώρο (π.χ. λεκτική βία), αλλά στο παρόν κείμενο θα εστιάσουμε στην ενδοοικογενειακή βία, δηλαδή στην κακοποίηση που δέχεται μια γυναίκα μέσα στο σπίτι της από τον σύντροφο ή τον σύζυγό της. Ο άντρας παραδοσιακά ήταν επιφορτισμένος με το καθήκον να συντηρεί τη γυναίκα και την οικογένειά του, να προσφέρει οικονομική και συναισθηματική ασφάλεια. Σε συνθήκες οικονομικής κρίσης όμως, ο ρόλος αυτός γίνεται όλο και πιο δύσκολος. Δεν είναι καθόλου σπάνιο ο άντρας να χάνει τη δουλειά του και να νιώθει ανήμπορος, ευάλωτος και εκτεθειμένος στα μάτια της γυναίκας. Τότε μπορεί να την υποτιμήσει, να την προσβάλλει, να την κάνει να πιστέψει ότι δεν αξίζει, ακριβώς επειδή ο ίδιος νιώθει ότι βρίσκεται στη θέση αυτή. Ας σκεφτούμε την επίδραση που έχει η οικονομική κρίση στην καθημερινή μας ζωή, στο επιπλέον άγχος που νιώθουμε να ανταπεξέλθουμε σε όλες τις υποχρεώσεις, στο πόσο ικανοί νιώθουμε να διαχειριζόμαστε τα προβλήματά μας, στο πόσο λιγότερη υπομονή και ψυχραιμία δείχνουμε στις δυσκολίες που προκύπτουν.ως εκ τούτου, ο άνεργος που αισθάνεται θύμα αποκλεισμού και απομονώνεται από το εργασιακό του περιβάλλον, μεταθέτει συχνά τα συναισθήματα οργής και ματαίωσης αναζητώντας «αποδιοπομπαίους τράγους» - και το πιο εύκολο θύμα μιας τέτοιας μετάθεσης του θυμού θα είναι η σύντροφος ή σύζυγος του στο σπίτι, καθώς ενδεχομένως και τα παιδιά. Προφανώς, η παραπάνω ερμηνεία της ενδοοικογενειακής βίας σε βάρος της γυναίκας δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση μια έμμεση δικαιολόγησή της. Όμως, μας δείχνει πώς η κρίση πηγαίνει πολύ πέρα από τα οικονομικά προβλήματα και αφορά τις σχέσεις μας με τους άλλους και ειδικά με τα κοντινά μας πρόσωπα. Ψυχολογική βία Πώς νιώθει όμως η γυναίκα που κακοποιείται, όχι σωματικά, αλλά ψυχολογικά; Ζει μέσα σ ' ένα φόβο που τον δημιουργούν οι απειλές (λόγου χάρη ότι ο σύζυγός της θα την αφήσει και εκείνη δε θα έχει πώς να ζήσει, ότι θα της πάρει τα παιδιά κλπ.). Ακούει διαρκώς πράγματα που της μειώνουν την αυτοπεποίθηση και την κάνουν αδύναμη (ότι δεν είναι ικανή να καταφέρει ακόμα και τα πιο απλά πράγματα, ότι δε μπορεί να κάνει τίποτα μόνη της, ότι οι άλλοι δεν την υπολογίζουν και δεν την εκτιμούν κλπ.). Η εικόνα που έχει η γυναίκα-όπως και το κάθε άτομο για τον εαυτό του- εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς την βλέπουν τα άτομα που είναι σημαντικά για εκείνην. Έτσι, όταν η γυναίκα εισπράττει διαρκώς από τον σύντροφό της, μέσα από τη στάση και τη συμπεριφορά του, την απαξίωση και την απόρριψη, σταδιακά οικοδομεί μια ανάλογη εικόνα για τον εαυτό της, δηλαδή πιστεύει ότι δε μπορεί να πατήσει στα πόδια της, να βασιστεί στον εαυτό της. Περιορίζεται λοιπόν σ' αυτήν την κατάσταση νομίζοντας ότι δεν έχει τη δύναμη να αντιδράσει κι εδώ είναι η ουσία της ψυχολογικής βίας: μέσα στον διαρκή φόβο και την ταπείνωση, το θύμα φτάνει να πιστεύει ότι όντως είναι ανήμπορο να αντιδράσει. Οι συνέπειες της άσκησης ψυχολογικής βίας, οι οποίες μπορεί να είναι πολλές και σοβαρές, θα αναφερθούν στο επόμενο μέρος του άρθρου. Το άρθρο βασίζεται σε ομιλία που πραγματοποιήθηκε από την κ. Καστελιώτη Κωνσταντίνα, Ψυχολόγο, MSc Εγκληματολογίας, Συνεργάτιδα του Δικτύου «psycounsellors» σε συνεργασία με τον Πανελλήνιο Σύλλογο Συμπαράστασης Κακοποιημένων γυναικών και Ανήλικων Παιδιών "Βοήθεια -Ελπίδα -Ζωή" στα πλαίσια εκδήλωσης του Συλλόγου Γυναικών Ασπροπύργου για την ενδοοικογενειακή βία.

10 10 07/01/2015 γράφει η Αλεξάνδρα Καππάτου Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος-Συγγραφέας παιδοψυχολογία Τί αντιδράσεις να περιμένεις από το παιδί στην απώλεια και στο πένθος Η μονογονεϊκή οικογένεια που είναι αποτέλεσμα θανάτου, αντιμετωπίζει ένα οριστικό, μη αναστρέψιμο γεγονός, που δεν υπήρξε επιλογή κανενός και που συγκλονίζει όλα τα μέλη της βαθύτατα. Ο γονιός που απομένει να ηγηθεί σ' αυτήν, αναγκάζεται να θρηνήσει για το σύντροφό του αλλά και να απαλύνει ταυτόχρονα όσο μπορεί τις πληγές των παιδιών του. Όλοι πονούν αφόρητα γιατί πρέπει να αποδεχτούν πολύ πρόωρα το γεγονός του θανάτου αυτού καθαυτού ένα γεγονός που οι περισσότεροι άνθρωποι απωθούν πλήρως ακόμα και ως σκέψη. Για τα παιδιά ο θάνατος του γονέα αποτελεί συνήθως την πρώτη τους συνάντηση με κάτι οριστικό και αμετάκλητο που δεν πρόκειται ν' αλλάξει ποτέ. Εισάγει πολύ νωρίς στη ζωή τους το φόβο της αιφνιδιαστικής και τεράστιας αλλαγής, τις μεταφυσικές αγωνίες, την έννοια του άδικου ή του μοιραίου κ.λπ. Μπορεί στο μέλλον ν' αμφισβητήσουν με ευκολία τα πάντα τη γονεϊκή εξουσία, τις βασικές αρχές της οικογένειας, τις επιβεβλημένες κοινωνικές συμπεριφορές, το κοινωνικό συμφέρον, το Θεό ή την πολιτική εξουσία κ.ο.κ. Τα αίτια του θανάτου αλλά και η στάση της χήρας ή του χήρου προκαλούν και διαφορετικά προβλήματα συμπεριφοράς. Η χηρεία γενικά ενισχύει τα αισθήματα αγάπης και προβάλλει πιο έντονα τις θετικές όψεις του απόντος γονέα. Ο πόνος βέβαια εξωθεί συχνά το γονιό ν' αρχίσει κάποια στιγμή ν' απομυθοποιεί εκείνον που έφυγε από τη ζωή, αλλά ειδικά τον πρώτο καιρό οι περισσό- τεροι συμμετέχουν ενεργά σε μια διαδικασία ωραιοποίησης των παρελθόντων καταστάσεων και της προσωπικότητας του απόντα. Αυτό καθιστά την έλλειψη ακόμα εντονότερη, όμως είναι αδύνατο και επιβλαβές για το παιδί να γίνει και το αντίθετο δηλαδή ν' απομυθοποιηθεί ο απών για να «τελειώνει» το πένθος. Ο «άδικος χαμός» ενός αγαπημένου ανθρώπου αμφισβητεί αυτομάτως σημαντικά «δεδομένα» της ζωής και προκαλεί ρήγματα στην ψυχική ισορροπία ενηλίκων και παιδιών. Πάντως ο νεκρός γονέας αποτελεί ζωντανό θετικό πρότυπο και το κενό που αφήνει χρειάζεται συμπλήρωμα -όχι αναπλήρωση. Ο τρόπος που θα αντιδράσει στο τραγικό γεγονός του θανάτου κάθε παιδάκι, εξαρτάται από την συμπεριφορά τού χήρου ή της χήρας και από την προσωπικότητα και την ηλικία του ίδιου του παιδιού. Συνήθως, μετά το θάνατο του ενός γονέα, οι αναμενόμενες αντιδράσεις των παιδιών τους επόμενους 3-4 μήνες είναι οι εξής: Σοκ και παγωνιά ή εκρήξεις απελπισίας, οργής και φόβου. Τα συναισθήματα αναδύονται άλλοτε σταδιακά και άλλοτε ορμούν απροειδοποίητα και φαινομενικά- στα «καλά καθούμενα». Συμπεριφορές ενοχής επειδή τα παιδιά νιώθουν ότι οφείλουν κάτι σε εκείνον που έφυγε και ότι δεν θα έχουν ποτέ πια την ευκαιρία να «τακτοποιήσουν» τις εκκρεμότητές τους. Συμπεριφορές απώλειας. Όλοι νιώθουν ένα τεράστιο κενό όχι μόνον υλικά και πρακτικά μέσα στο σπίτι, αλλά και στην ψυχή τους. Συμπεριφορές απαξίωσης. Τα μέλη τής οικογένειας συγκρίνουν τα πάντα με το μέγεθος του θανάτου και κατά συνέπεια όλα φαίνονται πλέον ασήμαντα. Σε σύγκριση με την τεράστια απώλεια όλα μοιάζουν αμελητέα, κανείς δεν έχει διάθεση να τηρήσει τη ρουτίνα και ακολουθεί η αποδιοργάνωση Κατάθλιψη. Μετά την αποδιοργάνωση, αν κάποιος δεν προσπαθήσει να κρατήσει το ηθικό της οικογένειας κάπως υψηλό, ακολουθεί η άποψη ότι «τίποτε δεν έχει πια νόημα στη ζωή» και ότι η χαρά είναι μύθος. Συμπεριφορές έντονης ανασφάλειας, ανάλογα με την ηλικία των παιδιών. Όσα είναι προσχολικής ηλικίας μπορεί να εκδηλώσουν πισωγυρίσματα ακόμα και στη γλωσσική ανάπτυξή τους ή ίσως να «ξαναβρέχουν» το κρεβάτι τους. Τα παιδιά σχολικής ηλικίας εκδηλώνουν πιο συχνά ψυχοσωματικά προβλήματα, όπως πονοκεφάλους ή πονόκοιλους και στομαχικές ενοχλήσεις. Τα αγόρια εκδηλώνουν επιθετικότητα και παραμελούν τη μελέτη τους. Τα παιδιά και των δύο φύλων αυτής της ηλικίας τείνουν από ανασφάλεια να προσκολληθούν έντονα στον γονιό που τους απομένει. Οι έφηβοι εκδηλώνουν την ανασφάλειά τους περίπου όπως οι ενήλικες, αλλά με πιο μεγάλη ένταση και μεγαλύτερες διακυμάνσεις. Ανασφάλεια βιώνει ασφαλώς και ο χήρος ή η χήρα, με αποτέλεσμα στη μονογονεϊκή οικογένεια να παρατηρούνται πολλές εκδηλώσεις οργής και άγχους. Κατά διαστήματα γίνονται από όλους απόπειρες «να συνεχιστεί κανονικά η ζωή», αλλά η οικογένεια συνήθως δεν μπορεί να ξαναβρεί πλήρως τους φυσιολογικούς ρυθμούς της αν δεν περάσουν 3-4 μήνες από την απώλεια. Οι διακυμάνσεις θα συνεχιστούν και μετά το 4μηνο, αλλά η ρουτίνα θα μπορεί πια να εδραιωθεί πιο εύκολα. Καλό είναι οι χήροι και οι χήρες να γνωρίζουν ότι μερικά σημαντικά προβλήματα στον ψυχισμό του παιδιού δεν εκδηλώνονται αμέσως, αλλά 2 ή και περισσότερα χρόνια μετά το θάνατο του γονέα. Αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες: Πρώτον, μερικά παιδιά εκδηλώνουν ετεροχρονισμένα τις αντιδράσεις τους στο θάνατο. Δεύτερον, ο θάνατος πυροδοτεί σκέψεις και προβληματισμούς που μεταβάλλονται και εξελίσσονται μαζί με το παιδί, οπότε διαφοροποιούνται ανά στάδιο ωρίμανσης του ανηλίκου. Τρίτον, ο κοινωνικός περίγυρος συμπαρίσταται με ευαισθησία στην οικογένεια στο κρίσιμο διάστημα του πρώτου έτους, αλλά στη συνέχεια, συγγενείς και φίλοι βαθμιαία αρχίζουν ν' αποχωρούν από τη ζωή τής μονογονεϊκής οικογένειας ή γενικά ατονεί το ενδιαφέρον τους. Αυτή η διακριτική αποχώρηση έχει σαν συνέπεια δύο χρόνια μετά το θάνατο του ενός γονέα η οικογένεια ουσιαστικά να έχει μείνει μόνη της και ν' αρχίσουν τότε να εκδηλώνονται μια σειρά από προβλήματα που ως τότε υπέβοσκαν.

11 Καλαμβοκη Ευστρατια Φυσικοθεραπεύτρια Πανεπιστημιο του Συδνευ,Αυστραλία MaScience (Neurological Physiotherapy) φυσικοθεραπεία 07/01/ Αναπτυξιακή Διαταραχή Κινητικού Συντονισμού (Α.Δ.Σ) αλλιώς κάποιες από τις συνηθέστερες μορφές όπου μπορούμε να το συναντήσουμε είναι ως Αναπτυξιακή Δυσπραξία, σύνδρομο άτσαλου παιδιού, Αδεξιότητα. Ορισμός: Η Α.Δ.Σ είναι έλλειμμα κατά την ανάπτυξη του κινητικού συντονισμού, σε βαθμό που επηρεάζει αρνητικά τη σχολική πρόοδο και τις δραστηριότητες καθημερινής ζωής. Μπορεί να εμφανίζεται απομονωμένο ή να συνυπάρχει με άλλες διαταραχές όπως μαθησιακές δυσκολίες και σύνδρομο Ελλειμματικής Προσοχής. Πρόσφατα έχει αρχίσει να δίνεται μεγαλύτερη προσοχή σε παιδιά με κινητικές δυσκολίες που παλαιότερα θα χαρακτηρίζονταν αδέξια, αλλά πλέον αναγνωρίζονται ότι πάσχουν από Α.Δ.Σ. Στο παρελθόν αυτά τα παιδιά δεχόντουσαν λίγη προσοχή από ειδικούς κυρίως επειδή υπήρχε η πεποίθηση πως θα ξεπερνούσαν τις δυσκολίες με το χρόνο. Είναι πλέον αποδεκτό ότι αυτή η έλλειψη κινητικού συντονισμού επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα της συναισθηματικής, ψυχολογικής και κοινωνικής ζωής τους. Συνήθως ο πρώτος ειδικός που θα απευθυνθούν οι γονείς είναι ο φυσικοθεραπευτής, λόγω κυρίως των κινητικών δυσκολιών. Ο φυσικοθεραπευτής καλείται να παρατηρήσει τις κινητικές ικανότητες και να κάνει ερωτήσεις κλειδιά όσον αφορά στην ανάπτυξη και στις κινητικές δεξιότητες του παιδιού. Πολύ σημαντικό είναι να διαφοροποιήσει/ διακρίνει μοτίβα ή αλλιώς πρότυπα κινητικής συμπεριφοράς τα οποία είναι χαρακτηριστικά διαφόρων καταστάσεων ή παθήσεων και να παραπέμψει στον αναλόγως εξειδικευμένο ιατρό με σκοπό την έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση. Αξίζει να γίνει αναφορά στις σημαντικότερες παθήσεις των οποίων κάποιες φορές η κλινική εικόνα μπορεί να είναι παρεμφερής με του Α.Δ.Σ : 1.Σ' ένα μικρό παιδί μπορούμε να παρατηρήσουμε την ύπαρξη στοιχείων αυξημένου ή αυξομειωμένου μυϊκού τόνου. Τέτοιες αποκλίσεις στο μυϊκό τόνο μπορεί να είναι ενδεικτικές Εγκεφαλικής Παράλυσης. 2.Σε περίπτωση συνολικότερης κινητικής καθυστέρησης με βάση τη φυσιολογική ανάπτυξη τότε πιθανώς να οφείλεται σε μια αναπτυξιακή διαταραχή. Για ένα παιδί στην προσχολική ή σχολική Πώς να αναγνωρίζουμε την ύπαρξη της Αναπτυξιακής Διαταραχής του Κινητικού Συντονισμού (Α.Δ.Σ) ηλικία θα ερευνήσουμε την ιστορία της έλλειψης συντονισμού, δηλαδή, αν υπάρχουν δυσκολίες από πολύ μικρότερες ηλικίες κι αν φαίνεται πως οι δυσκολίες αυξάνουν με τον καιρό ή χάνονται κινητικές δεξιότητες που είχαν προηγουμένως κατακτηθεί. Σ' αυτή την περίπτωση υπάρχει η υποψία για μυϊκή δυστροφία. Εάν το παιδί δεν έχει δείγματα όπως τα παραπάνω αλλά παρόλα αυτά παρουσιάζει έλλειψη συντονισμού στην κίνησή του ή οι κινητικές του δεξιότητες είναι ανώριμες τότε ενδέχεται να έχει Α.Δ.Σ. Παιδιά με χαρακτηριστικά του Α.Δ.Σ μπορεί συχνά να χαρακτηρίζονται από τους γύρω τους ως αδέξια και έχουν γνωρίσματα ελαφρώς ανώριμης κινητικής ανάπτυξης. Συχνά παρατηρείται ότι έχουν δυσκολία σε σχέση με τους συνομηλίκους τους στο κουτσό, το σκοινάκι, τα άλματα και τα παιχνίδια ισορροπίας. Δυσκολίες κάποιες φορές παρουσιάζονται και στη λεπτή κίνηση όπως στην καλλιγραφία, στο κόψιμο με ψαλίδι, το δέσιμο κορδονιών, τα κουμπιά, στο πέταγμα και πιάσιμο μπάλας με ακρίβεια, τη χρήση φερμουάρ όπως και στο να μάθουν ποδήλατο. Ένας άλλος τομέας στον οποίον παρουσιάζονται δυσκολίες είναι οι οργανωτικές ικανότητες. Για τον λόγο αυτό, μπορεί στο σχολείο να φαίνεται πως έχουν ελλειμματική προσοχή και ν' αποσύρονται από τη συμμετοχή σε ομαδικά παιχνίδια και αθλητικές δραστηριότητες από νεαρή ηλικία. Συχνά παρουσιάζουν έντονη ανάπτυξη στο λόγο αλλά φαίνονται ανώριμα κοινωνικά και μπορεί να εμφανίζουν προβλήματα συναισθηματικά ή συμπεριφορικά. Διαγνωστικά Κριτήρια: Α) Η απόδοση σε καθημερινές δραστηριότητες που απαιτούν κινητικό συντονισμό υπολείπονται σημαντικά αυτής που αναμένεται στην εκάστοτε ηλικία. Αυτό μπορεί να εκφράζεται με: καθυστερημένη κατάκτηση κινητικών στόχων, όπως μπουσούλημα, κάθισμα, περπάτημα, ή στην καθημερινότητα μέσω χαρακτηριστικών όπως το να πέφτουν πράγματα από τα χέρια, χαμηλή απόδοση στα αθλήματα, κακό γραφικό χαρακτήρα και αδεξιότητα στις κινήσεις. Β) Οι δυσκολίες που περιγράφονται στο κριτήριο Α) εμποδίζουν σημαντικά την ακαδημαϊκή πρόοδο και τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Γ) Οι προαναφερθείσες δυσκολίες δεν οφείλονται σε άλλα παθολογικά αίτια όπως π.χ. εγκεφαλική παράλυση, μυϊκή δυστροφία, διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή (ΔΑΔ). Δ) Σε περίπτωση που συνυπάρχει με νοητική καθυστέρηση, οι κινητικές δυσκολίες να είναι εντονότερες. Στις περιπτώσεις Γ) και Δ), η διάγνωση πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο ιατρό. (APA Diagnostic and Statistical Manual, 2000; pp 56-58) Συχνότητα: 5-6% του πληθυσμού σε παιδιά σχολικής ηλικίας με μεγαλύτερη συχνότητα στους άρρενες. Κλινικά Χαρακτηριστικά παιδιών με ΑΔΣ: Έλλειψη συντονισμού /αδεξιότητα Δυσκολία στη γραφή και αντιγραφή Δυσκολία στην έγκαιρη ολοκλήρωση σχολικών εργασιών Ανάγκη για εντονότερη προσπάθεια και συγκέντρωση σε δραστηριότητες που εμπεριέχουν κινητικό μέρος Δυσκολία σε δραστηριότητες καθημερινής ζωής Δυσκολία στα αθλήματα και στη παιδική χαρά (το τελευταίο παιδάκι που διαλέγουν στις ομάδες) Δυσκολία στην απόκτηση νέων κινητικών ικανοτήτων Έλλειψη ενδιαφέροντος για αθλητικές και σωματικές δραστηριότητες. Για την ολοκληρωμένη αξιολόγηση των παιδιών με ΑΔΣ, πέρα από τον φυσικοθεραπευτή είναι καλό να παραπέμπονται και σε εργοθεραπευτή καθώς συχνά επηρεάζεται και η λεπτή κίνηση, οι κοινωνικές δεξιότητες και η ικανότητα αυτοεξυπηρέτησης. Τέλος είναι σημαντικό η οικογένεια να επισκεφθεί και τον παιδίατρο ή παιδονευρολόγο ώστε να αποκλειστούν άλλες παθήσεις που μπορεί να προκαλούν τα ίδια συμπτώματα. Για περισσότερες πληροφορίες: Missuna, C. Rivard, L. & Barlett, D. (2003) Early identification and risk management of children with developmental coordination disorder. Pediatric Physical Therapy, 15,

12 12 07/01 /2015 οφθαλμολογία ΙΩΑΝΝΗΣ Α.ΜΑΛΛΙΑΣ Χειρούργος Οφθαλμίατρος Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Παν. Αθηνών, Clinical fellow της Οφθαλμολογικής κλινικής του Παν. Columbia της Νέας Υόρκης Διευθυντής οφθαλμολογικού τμήματος Mediterraneo Hospital, Ο κερατόκωνος είναι μια αμφοτερόπλευρη εκφυλιστική πάθηση του κερατοειδούς, που εμφανίζεται περίπου σε 1 ανά ανθρώπους. Χαρακτηρίζεται από σταδιακή λέπτυνση του κερατοειδούς, με συνέπεια αυτός να παραμορφώνεται προς τα εμπρός και να παίρνει το σχήμα κώνου. Ως αποτέλεσμα αυτής της παραμόρφωσης αναπτύσσεται κυρίως ανώμαλος αστιγματισμός και μυωπία και η όραση ελαττώνεται σημαντικά. Η κατάσταση αυτή αρχίζει συχνότερα κατά την εφηβεία ή λίγο αργότερα και έχει μια εξελικτική πορεία που διαφέρει ανάμεσα στους δυο οφθαλμούς, αλλά και από ασθενή σε ασθενή. Για τη σταθεροποίηση του κερατοκώνου εφαρμόζεται τα τελευταία χρόνια μία θεραπεία, η οποία ονομάζεται διασύνδεση κολλαγόνου (cross linking) και σκοπό έχει τη σταθεροποίηση του κώνου, ώστε να μη χειροτερέψει με το πέρασμα του χρόνου. Το cross linking δεν λύνει εντελώς το πρόβλημα αφού δεν μπορεί να αποκαταστήσει πλήρως τη μορφολογία του κερατοειδούς. Ομαλοποίηση του σχήματος του κερατοειδούς μπορούν να προσφέρουν οι ενδοκερατοειδικοί δακτύλιοι kerarings, προκαλώντας επιπέδωση του κώνου. Τι είναι οι Ενδοκερατικοί Δακτύλιοι Kerarings; Οι ενδοκερατικοί δακτύλιοι Kerarings είναι εμφυτεύματα στο στρώμα του κερατοειδούς, που ομαλοποιούν την πρόσθια επιφάνεια του κερατοειδούς και μειώνουν το διαθλαστικό σφάλμα που οφείλεται στον κερατόκωνο και άλλες εκτατικές διαταραχές του κερατοειδούς. Σε αντίθεση με άλλα κερατοειδικά ενθέματα, το keraring έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη θεραπεία της κερατοειδικής εκτασίας, προσδίδοντας καλύτερη εξομάλυνση της επιφάνειας του κερατοειδούς και μικρότερο διαθλαστικό σφάλμα. Ο υποψήφιος ασθενής χρειάζεται να κάνει την Τομογραφία Pentacam HR η οποία είναι η πιο εξελιγμένη διαγνωστική τεχνολογία σε ότι αφορά τη διάγνωση του κερατοκώνου. Εν συνεχεία, συγκεντρώνονται όλες οι πληροφορίες και αποστέλλονται στην εταιρία Mediphacos, η οποία είναι υπεύθυνη για την προεγχειρητική μελέτη. Η διαδικασία της επέμβασης διαρκεί μόλις λίγα λεπτά και πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία. Kerarings H πιο ολοκληρωμένη και ευέλικτη τεχνολογία αναδιαμόρφωσης του κερατοειδούς σε ασθενείς με κερατόκωνο 3.Τέλος, το keraring εφαρμόζεται στον κερατοειδή και έτσι δημιουργείται μια ομαλή επιφάνεια κερατοειδούς. Μετεγχειρητική Περίοδος: Η αποθεραπία μετά την επέμβαση είναι σύντομη και ως εκ τούτου η όραση βελτιώνεται μέσα σε δύο ημέρες και σταθεροποιείται μέσα σε 3 έως 6 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, μπορεί να χρειαστεί ο ασθενής να φοράει γυαλιά ή φακούς επαφής μετά την επέμβαση. Η επιτυχία της χειρουργικής επέμβασης εξαρτάται από τη σοβαρότητα της πάθησης του κερατοειδούς. Όσο νωρίτερα διεξάγεται η επέμβαση, τόσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό επιτυχίαςο κίνδυνος επιπλοκών είναι πολύ χαμηλός, ωστόσο, όπως με οποιαδήποτε άλλη χειρουργική επέμβαση, μπορεί να συμβεί μια μόλυνση. Οι επιπλοκές δεν είναι γενικά σοβαρές και σε περίπτωση που συμβούν, η θεραπεία είναι αναστρέψιμη και οι δακτύλιοι μπορούν να αφαιρεθούν, επιτρέποντας στον κερατοειδή να επιστρέψει στο αρχικό του σχήμα. Χρήσιμες Πληροφορίες για το Keraring Το Keraring διατίθεται σε 40 διαφορετικές παραλλαγές στο πάχος, στην καμπυλότητα και στη διάμετρο, επιτρέποντας την εξειδικευμένη προσαρμογή του ανάλογα με τον ασθενή. Ο πρισματικός σχεδιασμός του Keraring έχει ως αποτέλεσμα την ολική ανάκλαση του φωτός που εισέρχεται μέσα από το εμφύτευμα, κάτι που ελαχιστοποιεί την εμφάνιση αντηλιάς και άλους. Αξίζει να επισημανθεί πως το Keraring μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλες τεχνικές, όπως cross-linking κερατοειδούς, PRK και εμφύτευση ενδοφακών. Το Keraring διαθέτει εκτεταμένο ιστορικό χρήσης και τη μεγαλύτερη παρακολούθηση σε όλο τον κόσμο: πάνω από εμφυτεύματα παρακολουθούνται για χρονικό διάστημα έως και 18 έτη. Ανεξάρτητες κλινικές δοκιμές επιβεβαιώνουν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του Keraring. Τα χειρουργικά αποτελέσματα του Keraring εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη σωστή επιλογή του μεγέθους και της θέσης του εμφυτεύματος για κάθε ασθενή ξεχωριστά. Ο υπολογισμός αυτός πραγματοποιείται με βάση εξειδικευμένα νομογράμματα, τα οποία προέρχονται από εκτεταμένη στατιστική ανάλυση των αποτελεσμάτων από την Mediphacos, και ενημερώνονται συνεχώς. Επιπλέον στόχος του Keraring είναι να διορθώσει τον ανώμαλο αστιγματισμό με σκοπό τη σημαντική βελτίωση στην ποιότητα του ειδώλου στον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Τα υπόλοιπα διαθλαστικά σφάλματα μετά την ένθεση του Keraring συνήθως μπορούν να διορθωθούν με διορθωτικά γυαλιά. ΒΗΜΑΤΑ ΕΠΕΜΒΑΣΗΣ: 1. Ο γιατρός με τη βοήθεια του femprosecond laser ανοίγει μια σήραγγα μέσα στο στρώμα του κερατοειδούς μέσα στην οποία θα γίνει η εμφύτευση του δακτύλιου keraring. 2. Στη συνέχεια ο δακτύλιος εισάγεται στη σήραγγα και τοποθετείται προσεχτικά.

13 Μπαλαμώτη Δ. Χριστίνα Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc Αριστούχος Χαροκοπείου Πανεπ.Αθηνών Μέλος Πανελληνίου Συλλόγου Νοσοκομειακών Διαιτολόγων διατροφή 07/01/ Το οστό αποτελείται κατά 30% από οργανική ύλη και 70% από άλατα ασβεστίου και φωσφόρου. Ο μεταβολισμός ασβεστίου και φωσφόρου εξαρτάται από τις εξής ορμόνες: παραθορμόνη, καλσιτονίνη και βιταμίνη D. Η παραθορμόνη παράγεται από τον παραθυροειδή αδένα και έχει τις εξής δράσεις στον οργανισμό μας: 1) διεγείρει την ενεργοποίηση της βιταμίνης D από τους νεφρούς οπότε αυξάνεται η απορρόφηση ασβεστίου από το λεπτό έντερο. 2) συντελεί στη επαναρρόφηση του ασβεστίου από τα νεφρικά σωληνάρια οπότε μειώνεται η απέκρισσή του. Η καλσιτονίνη παράγεται από τον θυροειδή αδένα και έχει τις εξής δράσεις στον οργανισμό μας: Α) αναστέλλει την ενεργοποίηση της βιταμίνης D οπότε μειώνεται η απορρόφηση ασβεστίου από το λεπτό έντερο. Β) αναστέλλει την επαναρρόφηση του ασβεστίου από τα νεφρικά σωληνάρια οπότε αυξάνεται η απέκρισσή του. Η βιταμίνη D στον οργανισμό μας έχει ορμονική δράση (ουσιαστικά είναι στεροειδής ορμόνη) και είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου. Βιταμίνη D μπορούμε να πάρουμε από τη διατροφή μας αλλά συντίθεται και στο δέρμα υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας δηλαδή με την έκθεση στον ήλιο. Η βιταμίνη D για να μπορέσει να επιτελέσει το έργο της θα πρέπει πρώτα να ενεργοποιηθεί στον οργανισμό μας. Η ενεργοποίηση γίνεται στους νεφρούς και στο ήπαρ (συκώτι). Η ενεργός μορφή βιταμίνης D είναι αυτή που αυξάνει την απορρόφηση ασβεστίου από το έντερο καθώς επίσης αυξάνει την απορρόφηση ασβεστίου από τα οστά. Η βιταμίνη D βοηθά στην απορρόφηση ασβεστίου κι επειδή είναι λιποδιαλυτή δεν θα πρέπει να καταναλώνουμε προϊόντα 0% (στα οποία έχει αφαιρεθεί όλο το λίπος) διότι χάνουμε και τις λιποδιαλυτές βιταμίνες έτσι. Διατροφή για γερά οστά Πρόσληψη ασβεστίου πηγές Καλές πηγές ασβεστίου είναι το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι. Εξίσου καλές πηγές ασβεστίου που δεν είναι και τόσο γνωστές στο ευρύ κοινό είναι το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα μικρά ψαράκια με τα κόκαλα, το σπανάκι, το πορτοκάλι και τα αμύγδαλα. Η φυσική δραστηριότητα και η διαιτητική πρόσοψη ασβεστίου είναι πολύ σημαντικά για την αύξηση της οστικής μάζας. Η οστική μάζα αυξάνεται μέχρι την ηλικία των 30 ετών και ύστερα ακολουθεί πτωτική πορεία. Το ζητούμενο είναι να καθυστερήσει κανείς τη μείωση της οστικής μάζας και να μετατεθεί αυτό για όσο αργότερα γίνεται. Έτσι καθυστερεί κανείς την εμφάνιση οστεοπενίας και ακολούθως οστεοπόρωσης. Ιδιαίτερη προσοχή στην πρόσληψη ασβεστίου χρειάζεται μετά την εμμηνόπαυση όπου οι απώλειες σε ασβέστιο είναι μεγαλύτερες. Τα συμπληρώματα ασβεστίου (στα 500 mg) και βιταμίνης D βοηθούν στη μείωση του ρυθμού απωλειών. Παρόλα αυτά η πρόσληψη ασβεστίου από μόνη της δεν αρκεί για να λύσει το πρόβλημα. Δεν φτάνει να παίρνουμε ασβέστιο μόνο, πρέπει να φροντίζουμε και να το απορροφά ο οργανισμός μας. Οι παράγοντες που επηρεάζουν την απορρόφηση ασβεστίου είναι: Η βιταμίνη D συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου. Ο σίδηρος επηρεάζει αρνητικά την απορρόφηση ασβεστίου οπότε δεν θα πρέπει να καταναλώνονται ταυτόχρονα κόκκινο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα (πχ τυρί). Οι φυτικές ίνες και τα οξαλικά που υπάρχουν στα λαχανικά εμποδίζουν την απορρόφηση ασβεστίου. Το φυτικό άλας (phytate) που υπάρχει στα προϊόντα ολικής αλέσεως εμποδίζει την απορρόφηση ασβεστίου. Η καφεΐνη και το αλκοόλ αυξάνουν τις απώλειες Ca από τα οστά. Το κάπνισμα έχει τοξική επίδραση στους οστεοβλάστες (οι οποίοι βοηθούν το οστό να αυξηθεί). Η μείωση βάρους οδηγεί σε απώλεια οστού. Χρειάζεται ισορροπημένη διατροφή. Έτσι με υψηλή πρωτεϊνούχο δίαιτα (δηλ. κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζωϊκών τροφών) αυξάνονται οι απώλειες ασβεστίου με τα ούρα, ενώ με χαμηλή σε πρωτεϊνη δίαιτα μειώνεται η αλβουμίνη ορού και επηρεάζεται η μεταφορά του ασβεστίου. Ιατρείο: Φαβιέρου 15, Χαϊδάρι Τηλ./ Fax: ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Φ. ΤΣΕΚΑΣ MD ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΥΡΟΛΟΓΟΣ ΑΝΔΡΟΛΟΓIA ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΟΥΡΟΛΟΓΙΑ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΟΥΡΟΛΟΓΙΚΗΣ ΚΛΙΝΙΚΗΣ «ΣΩΤΗΡ» ΜΕΛΟΣ EUROPEAN ASSOCIATION OF YROLOGY (EAY) ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΟΥΡΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ (EOE) Ιατρείο: Πευκών 9-11, Ν. Ηράκλειο Τηλ.: Κινητό: Στο ουρολογικό κέντρο αντιμετωπίζονται παθήσεις: ΝΕΦΡΩΝ ΟΥΡΟΔΟΧΟΥ ΚΥΣΤΕΩΣ ΠΡΟΣΤΑΤΗ ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΟΥΡΩΝ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ ΑΝΔΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ και γίνονται: ΚΥΣΤΕΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ ΟΥΡΗΤΗΡΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ ΟΥΡΟΡΟΟΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΥΠΕΡΗΧΟΣ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΔΙΟΡΘΙΚΟ ΥΠΕΡΗΧΟΓΡΑΦΗΜΑ ΒΙΟΨΙΕΣ ΠΡΟΣΤΑΤΗ

14 14 07/01/2015 Επιμέλεια Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr παθολογία Επειδή και το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη, έχουν αρκετά κοινά συμπτώματα, μερικές φορές είναι δύσκολο ή και αδύνατο να γίνει σωστή διάγνωση μόνο από τα συμπτώματα. Ειδικά τεστ πρέπει να γίνουν τις πρώτες μέρες, για να μπορέσουμε να πούμε με βεβαιότητα αν κάποιος έχει γρίπη. Γενικά, να ξέρετε ότι η γρίπη είναι πολύ χειρότερη από το κρυολόγημα, και τα συμπτώματα είναι πολύ πιο έντονα, πχ. πυρετός, πονοκέφαλος, αδυναμία, καταβολή. Γρίπη Η γρίπη οφείλεται στους ιούς της γρίπης Α, Β και C οι οποίοι μπορεί να υποδιαιρεθούν σε διαφορετικούς ορότυπους βάσει της απόκρισης αντισωμάτων σε αυτούς τους ιούς. Τέτοιοι είναι οι ιοί που προκαλούν την γρίπη των πτηνών (ορότυπος Η5Ν1) ή των χοίρων (Η1Ν1). Εμφανίζεται με τη μορφή σποραδικών κρουσμάτων και μικροεπιδημιών. Κάθε δέκα- δεκαπέντε έτη εμφανίζεται με τη μορφή πανδημίας και προσβάλλει μεγάλο τμήμα του γενικού πληθυσμού. Συμπτώματα γρίπης Τα συμπτώματα της γρίπης αρχίζουν ξαφνικά: υψηλό πυρετό 39 C ή πυρετό με ρίγη, πόνους στους μύες και τα κόκαλα, βήχα, αδιαθεσία, αδυναμία και ατονία. Αυτά τα γενικά συμπτώματα συνήθως συνοδεύονται από ρινική συμφόρηση, πονόλαιμο και βήχα. Η γρίπη στην πλειονότητα των περιπτώσεων είναι καλοήθης πάθηση που αυτοϊάται. Σπάνια, μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές κυρίως από το αναπνευστικό σύστημα (πνευμονία, βρογχίτιδα). Η γρίπη των χοίρων συνδυάζεται με εμετό και διάρροια. Μπορεί να προκαλέσει σοβαρή νόσηση και επιπλοκές που καμιά φορά μπορεί να είναι θανατηφόρες για κάποια άτομα, όπως άτομα με χρόνια νοσήματα. Όπως και στο κρυολόγημα, μπορούν να προσβάλουν το ανώτερο Ή και το κατώτερο τμήμα του αναπνευστικού συστήματος αλλά με σοβαρές επιπλοκές (πνευμονία, βρογχίτιδα). Η διάρκεια είναι παρόμοια με του κρυολογήματος, αλλά μπορεί να κρατήσει και παραπάνω από εβδομάδα. Άτομα σε κίνδυνο επιπλοκών σχετικές με τη γρίπη Παιδιά μικρότερα των 5 ετών, ειδικά παιδιά κάτω των 2 ετών. Ενήλικες 65 ετών και άνω Έγκυες Άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας. Άσθμα Νευρολογικές διαταραχές Χρόνιες νόσοι των πνευμόνων, αποφρακτική πνευμονοπάθεια και κυστική ίνωση. Γρίπη ή κρυολόγημα; Ποια τα συμπτώματά τους, πώς γίνεται η διάγνωση, τι είναι τα αντιικά φάρμακα και ποιοί μπορούν να τα παίρνουν; Καρδιοπάθειες όπως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια και στεφανιαία νόσος. Διαταραχές αίματος ( δρεπανοκυτταρική αναιμία ). Ενδοκρινικές νόσοι ( όπως σακχαρώδης διαβήτης). Νεφρικές νόσοι Νόσοι του ήπατος Μεταβολικές διαταραχές Εξασθένηση ανοσοποιητικού συστήματος λόγω νόσου ή αγωγής ( HIV ή AIDS, καρκίνος, χρήση στεροειδών). Άτομα μικρότερα των 19 ετών που λαμβάνουν χρόνια θεραπεία με ασπιρίνη Νοσηρή παχυσαρκία ( δείκτης μάζας σώματος 40 άνω). Τι θα κάνω αν έχω γρίπη Απλά η γρίπη συνήθως απαιτεί: Ανάπαυση Λήψη άφθονης ποσότητας υγρών (χυμοί) Αποφυγή αλκοόλ και καπνού Φάρμακα για ανακούφιση των συμπτωμάτων (παυσίπονα και αντιπυρετικά) Τα αντιβιοτικά στη γρίπη δε βοηθούν (όπως και σε όλες τις ιώσεις). Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβίωση, αν υποψιάζεται βακτηριακή επιπλοκή (π.χ. πνευμονία). Ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτούμε από τη γρίπη είναι ο εμβολιασμός κάθε χρόνο. Ο εμβολιασμός κάθε χρόνο είναι ένα καλό μέσο αποφυγής της γρίπης. Πως θα καταλάβω ότι έχω γρίπη Στο Βόρειο Ημισφαίριο η περίοδος που εμφανίζεται η γρίπη είναι από τον Νοέμβριο μέχρι τον Απρίλιο (χωρίς να σημαίνει ότι το καλοκαίρι δε συμβαίνει η γρίπη). Αιφνίδια έναρξη πυρετού, μυαλγιών και συμπτωματολογίας από το αναπνευστικό μπορεί να σημαίνουν γρίπη. Παρά ταύτα και άλλα νοσήματα του αναπνευστικού που οφείλονται σε ιούς ή βακτήρια μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτωματολογία. Επειδή τα συμπτώματα της γρίπης είναι πολύ γενικά (είναι κοινά δηλαδή και με άλλα νοσήματα ) είναι αδύνατο να γίνει η διάγνωση της γρίπης με βάση μόνο αυτά. Σε περιόδους επιδημίας, η διάγνωση είναι πιο εύκολη. Ειδικές εξετάσεις αίματος για τον ιό υπάρχουν, αλλά σπάνια χρησιμοποιούνται στην καθημερινή ιατρική πρακτική. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα γρήγορα διαγνωστικά τεστ rapid influenza diagnostic tests. Τα τεστ αυτά παρέχουν αποτελέσματα σε 30 λεπτά ή και λιγότερο. Δυστυχώς, η ικανότητατά τους να ανιχνεύουν τους ιούς ποικίλει ευρέως. Γι' αυτό, μπορεί ακόμα να έχετε γρίπη αν και τα αποτελέσματα του τεστ είναι αρνητικά. Εκτός των rapid tests, υπάρχουν πολλά ευαίσθητα και ακριβή τεστ που εκτελούνται σε ειδικευμένα εργαστήρια. Όλα αυτά τα τεστ απαιτούν τη λήψη δείγματος από μύτη ή φάρυγγα με στειλεό και δεν απατούν δείγμα αίματος. Ποιά πρακτικά μέτρα βοηθούν; Ποιά πρέπει να είναι η διατροφή και ο τρόπος ζωής του ασθενούς; Ποιός είναι ο ρόλος της βιταμίνης C; Θεραπευτικά, όπως συμβαίνει με τις περισσότερες ιώσεις, έτσι και η γρίπη κάνει «τον κύκλο της». Η θεραπεία περιλαμβάνει ξεκούραση, λήψη πολλών υγρών, αποφυγή του καπνίσματος, λήψη αντιπυρετικών για την αντιμετώπιση του πυρετού και παυσίπονων για την αντιμετώπιση των μυαλγιών Το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη δεν έχουν αιτιολογική θεραπεία. Χορηγείται αγωγή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Για την πρόληψη της γρίπης υπάρχει εμβόλιο που είναι αποτελεσματικό στο 75% των περιπτώσεων. Τι είναι τα αντιικά φάρμακα; Τα αντιικά φάρμακα είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα τα οποία πολεμούν τη γρίπη μέσα στο σώμα σας. Ενώ το CDC συνιστά το εμβόλιο της γρίπης ως το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα στην πρόληψη της γρίπης, τα αντιικά φάρμακα είναι φάρμακα δεύτερης γραμμής άμυνας έναντι της γρίπης και διαφέρουν από τα αντιβιοτικά. Μπορείτε να τα λάβετε μόνο με ιατρική συνταγή. Ποιά αντιικά συστήνονται αυτή την περίοδο; Υπάρχουν δύο αντιικά που συστήνονται. Οι εμπορικές τους ονομασίες είναι Tamiflu και το Relenza (η χημική τους ονομασία είναι oseltamivir and zanamivir). Ποιός πρέπει να λαμβάνει αντιικά φάρμακα; Είναι πολύ σημαντικό τα αντιικά να χρησιμοποιούνται νωρίς για τη θεραπεία ής γρίπης

15 παθολογία 07/01/ σε άτομα βαριά οσηλεύονται) και σε άτομα που νοσούν και κινδυνεύουν από σοβαρές επιπλοκές, καθώς και σε περιπτώσεις που ο γιατρός θα το κρίνει απαραίτητο. Οι πιο υγιείς όμως δεν χρειάζονται θεραπεία με αντιικά όταν νοσήσουν από γρίπη. Ποιά είναι τα οφέλη των αντιικών φαρμάκων; Τα αντιικά φάρμακα μπορούν να σας κάνουν να νοιώσετε καλύτερα και να μειώσουν το χρόνο ασθένειας κατά 1 με 2 ημέρες. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη σοβαρών επιπλοκών. Πότε πρέπει να λαμβάνονται; Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αντιικά "δουλεύουν" καλύτερα αν χορηγηθούν μέσα σε δύο μέρες από την έναρξη των συμπτωμάτων. Εξακολουθεί όμως να υπάρχει όφελος αν χορηγηθούν μετά τις 2 πρώτες μέρες ειδικά σε άτομα που κινδυνεύουν από επιπλοκές. Για πόσο διάστημα πρέπει να λαμβάνονται τα αντιικά; Συνήθως για 5 ημέρες αν και οι νοσηλευόμενοι μπορεί να χρειαστούν θεραπεία για παραπάνω από 5 ημέρες. Μπορούν τα παιδιά να λαμβάνουν αντιικά; Ναι. Τα παιδιά μπορούν να λάβουν αντιικά. Το Tamiflu είναι εγκεκριμένο σε παιδιά μεγαλύτερα του ενός έτους. Το Relenza είναι εγκεκριμένο για θεραπεία σε παιδιά άνω των 7 ετών αλλά μόνο σε άτομα χωρίς αναπνευστικά προβλήματα (όπως άσθμα), η καρδιακή νόσο. Μπορούν οι έγκυες να λαμβάνουν αντιικά; Ναι. Προς το παρόν δεν υπάρχουν μελέτες που να δείχνουν βλάβες σε εγκύους ή στα έμβρυα μετά τη χορήγηση αντιικών. Aπό την άλλη, η γρίπη μπορεί να προκαλέσει σοβαρή νόσο ακόμα και θάνατο στις έγκυες. Η λήψη αντιικών μπορεί να προλάβει αυτές τις σοβαρές επιπλοκές. Προς το παρόν, το Tamiflu είναι το αντιικό φάρμακο που χορηγείται στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Κρυολόγημα Το κοινό κρυολόγημα είναι η πιο συχνή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος του ανθρώπου και μαζί με τη γρίπη αποτελούν την πρώτη αιτία νοσηρότητας στον δυτικό κόσμο. Παρότι όλα τα κρυολογήματα συχνά τα αναφέρουμε ως γρίπη, η αλήθεια είναι ότι το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη είναι διαφορετικές νόσοι. Το κοινό κρυολόγημα οφείλεται σε περισσότερους από 200 ιούς και μπορεί να προσβάλει το ίδιο άτομο δυο- τρεις φορές ετησίως. Εμφανίζεται με τη μορφή μικροεπιδημιών κυρίως κατά τους χειμερινούς μήνες επειδή μεταδίδεται πολύ εύκολα, τόσο με τα σταγονίδια που παράγονται με τον βήχα όσο και με τα χέρια. Συμπτώματα κρυολογήματος Τα συμπτώματα δεν είναι βαριά, είναι όμως βασανιστικά για τις ημέρες που διαρκεί το κρυολόγημα και διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Συνήθως περιλαμβάνουν: πονόλαιμο την πρώτη ημέρα, ρινική συμφόρηση, καταρροή και φτερνίσματα από τη δεύτερη ημέρα και ακολουθεί αργότερα ο βήχας, ενώ συνοδεύονται από πονοκέφαλο και κακουχία. Πυρετός στους ενηλίκους σπάνια εμφανίζεται, ενώ είναι συχνότερος στα παιδιά. Τα συμπτώματα συνήθως είναι πιο ελαφριά, περιορίζονται στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα, διαρκούν λίγο, ενώ σπάνια οδηγούν σε επιπλοκές. Διάρκεια από λίγες ημέρες έως μια εβδομάδα Ο βήχας όμως μπορεί να επιμένει για αρκετό χρονικό διάστημα. Προσοχή τις πρώτες 3 ημέρες μπορεί να μεταδώσετε τον ιό σε άλλα άτομα, αν η άμυνά τους είναι πεσμένη. Όχι ασπιρίνη σε παιδιά και εφήβους με γρίπη Η ασπιρίνη στα παιδιά και στους εφήβους με γρίπη (και άλλες ιώσεις), σχετίζεται με την εμφάνιση της σπάνιας αλλά θανατηφόρας κατάστασης που ονομάζεται σύνδρομο του Reye και δεν πρέπει να δίδεται. Η χορήγηση στους μικρούς ασθενείς υγρών, αντιπυρετικών με παρακεταμόλη (Depon, Panadol, Apotel), τα συχνά μπάνια αρκούν συνήθως να ελέγξουν τον πυρετό και την κακουχία που συνοδεύουν τη γρίπη. Ποιά άλλα προληπτικά μέτρα μπορεί να λάβει κανείς; Η τήρηση βασικών κανόνων υγιεινής είναι ένας αρκετά αποτελεσματικός τρόπος για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Για το λόγο αυτό: Αποφύγετε στενή επαφή με άλλα άτομα Αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή με άτομα που είναι άρρωστα. Κρατήστε απόσταση από τους άλλους όταν είστε εσείς άρρωστοι για να τους προφυλάξετε. Μείνετε στο σπίτι σας όταν είστε άρρωστοι και αποφύγετε να πηγαίνετε στη δουλειά σας, στο σχολείο, σε συναθροίσεις οικογενειακές ή κοινωνικές. Καλύψτε το στόμα σας και τη μύτη σας με χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φταρνίζεστε. Πλένετε συχνά τα χέρια σας. Το συχνό πλύσιμο μειώνει σημαντικά τη διασπορά των ιών. Αποφύγετε επίσης να πιάνετε τα μάτια σας, τη μύτη σας ή το στόμα σας. Οι ιοί της γρίπης συχνά μεταδίδονται όταν κάποιος αγγίζει αντικείμενα και επιφάνειες που έχουν μολυνθεί και στη συνέχεια πιάνει τα μάτια του, τη μύτη ή το στόμα του. φαρμακείο μαρια ν. θεριου Καθημερινά ανοιχτά ΣΥΝΕΧΕΣ ΩΡΑΡΙΟ 8:00-23:00 ΕΚΤΟΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ Βιταμίνες Συμπληρώματα διατροφής Καλλυντικά Ομοιοπαθητικά Ορθοπεδικά Ανατομικά παπούτσια Παιδικά Οδοντιατρικά Διαγνωστικά Προϊόντα μαλλιών Αγίας Παρασκευής 78, Δάσος Χαϊδαρίου (πλησίον Ιερού Ναού Αγίας Παρασκευής)

16 16 07/01/2015 παρουσίαση Collagen Pro Active Η Έλλη Παπαγγελή λάμπει! Μετά τις ατασθαλίες των γιορτών βελτίωσε την υγεία και ανανέωσε τη διάθεσή σου με όπλο το Collagen Pro Active Επειδή στις γιορτές τα οικογενειακά τραπέζια σε έκαναν να ξεφύγεις με τις ποσότητες φαγητού και ποτού, τώρα θέλεις να απαλλάξεις τον εαυτό σου από τοξίνες και χημικές ουσίες! Σύμμαχος σε αυτή του την προσπάθεια θα είναι το Collagen Pro Active, το αυθεντικό κολλαγόνο που, χωρίς καμία προσθήκη υαλουρονικού οξέος, γλουκοσαμίνης, χονδροϊτίνης ή οποιουδήποτε άλλου συστατικού, είναι το καλύτερο συμπλήρωμα διατροφής. Χαρίζει νεανικό δέρμα, λαμπερά μαλλιά και υγιή νύχια. Είναι απαραίτητο συστατικό για τη συντήρηση των αρθρώσεων, των οστών και των μυών, ενώ θα σου χαρίσει την ευεξία που έχεις ανάγκη για να ξεκινήσεις με δύναμη τη νέα χρονιά! Πάρε, για παράδειγμα, τη λαμπερή αρχαιολόγο Έλλη Παπαγγελή. Δεν είναι, άλλωστε, τυχαία η «μούσα» του Collagen Pro Active! Ενημερωθείτε για το Collagen Pro- Active από το νέο site Drink Collagen for Health & Beauty με πάνω από φίλους

17

18 18 07/01/2015 παρουσίαση Για περισσότερα από 14 χρόνια η Actelion δραστηριοποιείται στην ανακάλυψη και διάθεση καινοτόμων φαρμάκων που καλύπτουν σημαντικές και χωρίς μέχρι σήμερα φαρμακευτική αντιμετώπιση ιατρικές ανάγκες. Από την ίδρυσή της το 1997, η Actelion λειτουργεί ως μία «νέας γενιάς» φαρμακευτική εταιρεία βιοτεχνολογίας, συνδυάζοντας την καινοτομία, την ταχύτητα και την ευελιξία με την πειθαρχεία και την άριστη δομή λειτουργιών. Στο δυναμικό της Actelion περιλαμβάνονται εξειδικευμένοι επιστήμονες διεθνώς, οι οποίοι με πάθος μετατρέπουν την καινοτομία σε πρωτοποριακές θεραπείες για τους ασθενείς με «σπάνιες παθήσεις». Μάλιστα, οι επιστήμονές της Actelion ήταν από τους πρώτους που εργάστηκαν στον τομέα των ανταγωνιστών των υποδοχέων ενδοθηλίνης, γεγονός που οδήγησε στην παραγωγή του κορυφαίου φαρμάκου Macitentan, για τη θεραπεία της Πνευμονικής Αρτηριακής Υπέρτασης. Πρόσφατα μάλιστα, η Actelion συμπεριλήφθηκε στη διεθνώς αναγνωρισμένη λίστα Τοp Careers Employers Survey 2014 με τις 20 κορυφαίες φαρμακευτικές εταιρείες βιοτεχνολογίας που όχι μόνο αναδεικνύουν την αξία της καινοτομίας και της πρωτοπορίας, αλλά και προσφέρουν ένα δυναμικό, ευέλικτο περιβάλλον που εμπνέει τους εργαζόμενους δημιουργώντας σχέσεις εμπιστοσύνης και αφοσίωσης. κυρία Ελένη Γ. Τέντου Πρόεδρος και Διευθύνουσα Σύμβουλος της εταιρείας Αctelion στην Ελλάδα Η αδιαμφισβήτητη παγκόσμια κυριαρχία της Actelion έγκειται στην πρωτοποριακή αντιμετώπιση και θεραπεία της Πνευμονικής Αρτηριακής Υπέρτασης (ΠΑΥ). Η καινοτόμος κλινική έρευνα και η ανακάλυψη νέων φαρμάκων για την ΠΑΥ, που ξεκίνησε με την ίδρυση της εταιρείας, έχουν σήμερα αλλάξει ριζικά την αντιμετώπιση της ΠΑΥ και έχουν βελτιώσει σημαντικά τις συνθήκες διαβίωσης σε περισσότερους από ασθενείς σε όλο τον κόσμο. Με ένα δυναμικό portfolio 4 φαρμάκων που είναι ήδη σε κυκλοφορία παγκόσμια, η Actelion προσφέρει σήμερα ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση για όλο το φάσμα εξέλιξης της νόσου, ενώ σύντομα αναμένεται η κυκλοφορία ενός πέμπτου. Στην Ελλάδα, αναμένεται σύντομα τιμή για ένα νέο ορφανό φάρμακο που θα διατεθεί στην ελληνική αγορά και θα αλλάξει ριζικά τον τρόπο αντιμετώπισης της Πνευμονικής Αρτηριακής Υπέρτασης. Παράλληλα, το ισχυρό portfolio φαρμάκων της Actelion διαθέτει καινοτόμα σκευάσματα που βάζουν νέα θεμέλια για τη θεραπευτική αντιμετώπιση «σπανίων παθήσεων», όπως τα Δακτυλικά Έλκη που σχετίζονται με Σκληρόδερμα, η νόσος Gaucher τύπου 1, η νόσος Niemann- Pick τύπου C και η σπογγοειδής μυκητίαση σε Τ-λέμφωμα. «Οι ασθενείς που καλύπτει η Actelion παγκοσμίως δεν είναι πολυπληθείς ομάδες αλλά αυτό δίνει αξία στη δουλειά μας και μας κάνει υπερήφανους! Υπάρχουν μάλιστα περιπτώσεις που ένα από τα φάρμακά μας στην Ελλάδα αφορά στη θεραπεία μόλις 5 ασθενών! Είναι μεγάλη ικανοποίηση για μας το γεγονός ότι μπορούμε να δημιουργούμε το μέλλον αυτών των ανθρώπων προσφέροντάς τους καλύτερες συνθήκες διαβίωσης.» αναφέρει χαρακτηριστικά η κα. Ελένη Γ. Τέντου, Πρόεδρος και Διευθύνουσα Σύμβουλος της εταιρείας Αctelion στην Ελλάδα. Στην Ελλάδα, για περισσότερα από 12 χρόνια τώρα, η Actelion αναπτύσσει δυναμικά την παρουσία της, ενώ ιδιαίτερα σήμερα σε ένα περιβάλλον αυξημένης αστάθειας, λαμβάνει ενεργά μέρος σε πρωτοβουλίες που αφορούν την ενημέρωση για τις σπάνιες παθήσεις αλλά και τη διευκόλυνση της πρόσβασης των ασθενών σε ορφανά φάρμακα. Παράλληλα, λειτουργεί ως αρωγός στην «εισαγωγή» επιστημονικής γνώσης από διεθνείς αυθεντίες του κλάδου, ανοίγοντας και στηρίζοντας δρόμους καινοτομίας μεταξύ Ελλάδας και Centers of Excellence του εξωτερικού προσφέροντας υποτροφίες σε εξειδικευμένους γιατρούς. Σήμερα, η Ελλάδα με 9 εξειδικευμένα ερευνητικά κέντρα, συμμετέχει σε τρία διεθνή κλινικά προγράμματα της Actelion που βρίσκονται σε εξέλιξη, ενώ αξιολογείται η συμμετοχή της χώρας μας σε άλλα τέσσερα. Κατά συνέπεια, η Actelion στην Ελλάδα συμβάλλει σημαντικά στη δημιουργία καινοτόμου γνώσης γύρω από τις σπάνιες παθήσεις προς όφελος τόσο του Έλληνα ασθενούς αλλά και της ελληνικής επιστημονικής κοινότητας. Κινητήριος δύναμη για την Actelion, ο ίδιος ο ασθενής με «σπάνια πάθηση». Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει η κα. Ελένη Τέντου: «Όλοι εμείς στην Actelion εργαζόμαστε καθημερινά για να βοηθήσουμε να αλλάξει η ζωή ενός συνανθρώπου μας. Για εμάς στον ιδιαίτερο χώρο των σπάνιων παθήσεων ακόμη και ο ένας ασθενής αποτελεί έμπνευση για την επιχειρηματική μας ανάπτυξη. Με γνώμονα το πάθος, την ειλικρίνεια και το σεβασμό στο συνάνθρωπό μας φιλοδοξούμε να δημιουργήσουμε σχέσεις εμπιστοσύνης με την κοινωνία που ζούμε, δημιουργώντας ένα καλύτερο μέλλον για όλους».

19 παρουσίαση 07/01/

20 20 07/01/2015 οδοντιατρική Νικόλαοσ Κουβελάσ Επίκουρος Καθηγητής Οδοντιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Διευθυντής της EURODENTICA Specialized Dental Care EURODENTICA Specialized Dental Care Τα σχολεία τελείωσαν! 6 στα 10 παιδιά χρειάζονται σιδεράκια, μήπως να ελέγξετε εάν χρειάζεται και το δικό σας; Τώρα είναι η ιδανική εποχή για προληπτικό έλεγχο Σιδεράκια, στα δόντια τους, χρειάζονται να βάλουν έξι στα δέκα παιδιά και ένας στους δυο ενήλικες, σύμφωνα με την έρευνα των Profit, Fields & Money, Prevelance of Mal Occlusion & Orthodontic Treatment. Επίσης η ψυχολογία του παιδιού (και του ενήλικα) βελτιώνεται πολύ, όταν νοιώθει ότι έχει ένα όμορφο και λειτουργικό χαμόγελο, διότι εκτός από το αισθητικό σκέλος υπάρχουν συχνά και προβλήματα μάσησης, κ.ά. μας ενημερώνει ο Επίκουρος Καθηγητής Οδοντιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Νικόλαος Κουβελάς και Διευθυντής της EURODENTICA Specialized Dental Care. Παλαιότερα, τα παιδιά δεν φορούσαν σιδεράκια, διότι οι οδοντίατροι δεν λειτουργούσαν προληπτικά αλλά κυρίως κατασταλτικά, αλλά και διότι η ορθοδοντική δεν ήταν τόσο ανεπτυγμένη όσο είναι σήμερα. Η ορθοδοντική αφορά κυρίως παιδιά, αλλά και ενήλικες, οι οποίοι είτε δεν διόρθωσαν κάποιο σχετικό πρόβλημα ως παιδιά, είτε η θεραπεία δεν είχε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ο πρώτος ορθοδοντικός έλεγχος ενδείκνυται να γίνεται στην ηλικία των 7-8 χρόνων, αφού έχουν ανατείλει οι πρώτοι γομφίοι. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να αποφύγουμε πιθανές εξαγωγές δοντιών. «Η πιο κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει ένα παιδί θεραπεία είναι αυτή των 11 με 12 χρόνων και για το λόγο αυτό οι γονείς θα πρέπει να ενημερώνονται από τον οδοντογιατρό τους» αναφέρει ο εξειδικευμένος ορθοδοντικός κ. Στέλιος Καϊλόγλου, συνεργάτης της Eurodentica και προσθέτει. «Σε αυτή την ηλικία βλέπουμε την πλειοψηφία των παιδιών να έχουν σιδεράκια, σαν να είναι μόδα, οπότε το παιδί δεν νοιώθει ότι ξεχωρίζει. Δεν είναι τυχαίο που ακόμη και αμερικάνικες σειρές και ταινίες, παρουσιάζουν παιδιά και ενήλικες με σιδεράκια, ώστε να μην αισθάνονται άσχημα όσοι φορούν». Η διάρκεια της θεραπείας, ποικίλλει από 1,5 έως 2 χρόνια και η σταθεροποίηση του αποτελέσματος διαρκεί ένα χρόνο. Η θεραπεία δεν είναι επώδυνη για το παιδί, καθώς μόνο τις πρώτες 2 με 3 μέρες νοιώθει μία μικρή πίεση, αλλά στη συνέχεια η ενόχληση εξαφανίζεται. «Για το λόγο αυτό προτείνεται τα σιδεράκια να τοποθετούνται κοντά σε Σαββατοκύριακο και αργίες η στη διάρκεια των σχολικών διακοπών» τονίζει ο κ. Στέλιος Καϊλόγλου. Σύμφωνα με τον Επίκουρο Καθηγητής Οδοντιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Νικόλαο Κουβελά και Διευθυντή της EURODENTICΑ, τοποθετούνται σιδεράκια και σε παιδιά με ειδικές ανάγκες στην ΕURODENTICA,όπου μέσα από την σχέση εμπιστοσύνης που αναπτύσσεται με τον γιατρό τους και τις συνεχείς επισκέψεις στο ιατρείο, έχει παρατηρηθεί ότι τα παιδιά με αναπηρίες βοηθούνται ψυχολογικά. ΣΤΟΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΟΥΝ ΣΙΔΕ- ΡΑΚΙΑ Συνήθως τα στοματικά προβλήματα απαιτούν σιδεράκια είναι : Στέλιοσ Καϊλόγλου εξειδικευμένος Ορθοδοντικόςτης ΕURODENTICA Specialized Dental Care. H άνω και η κάτω γνάθος έχουν μεν αρμονική σχέση, αλλά το μέγεθος των δοντιών δεν είναι αρμονικό, δηλαδή έχουμε μεγάλα δόντια και μικρή γνάθο ή το αντίστροφο. Η άνω γνάθος προεξέχει σε σχέση με την κάτω γνάθο. Η κάτω γνάθος προεξέχει σε σχέση με την άνω γνάθο. Τα προβλήματα αυτά, όπως τονίζουν οι ειδικοί, εκτός από την γενετικά προκαθορισμένη θέση και μέγεθος των δοντιών και των γνάθων, οφείλεται σε τρείς λόγους κυρίως: Στη στοματική αναπνοή, όπου η άνω γνάθος στενεύει, διότι η γλώσσα κάθεται στα κάτω δόντια και δεν πιέζει την υπερώα να ανοίξει. Στη νηπιακή κατάποση, όπου το παιδί σπρώχνει την γλώσσα προς τα έξω όταν καταπίνει. Αν αναλογιστούμε ότι καταπίνουμε φορές το 24ωρο, καταλαβαίνουμε ότι αντίστοιχα είναι σαν να πιέζουμε δυνατά τόσες φορές τα δόντια μας προς τα έξω και η δύναμη της γλώσσας είναι πολύ μεγάλη Στον θηλασμό του δακτύλου, που πρέπει να Λίγα λόγια για την EURODENTICA H EURODENTICA είναι ένα μοναδικό εξειδικευμένο Οδοντιατρικό Κέντρο με 10 ειδικότητες οδοντιάτρων και άλλων γιατρών και ιστορία 34 χρόνων. Επιστημονικός Υπεύθυνος είναι ο κ. Νικόλαος Κουβελάς, Επίκ. Καθ. Οδοντιατρικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Tα τμήματα που λειτουργούν στην Eurodentica, είναι τα εξής: Γναθοχειρουργική Aισθητική Οδοντιατρική Εμφυτευματολογία Παιδοδοντία- Πρόληψη Στοματολογία Ενδοδοντία Περιοδοντολογία Ειδικές Υπηρεσίες (ΑΜΕΑ, διανυκτέρευση, ) Οδοντιατρικό laser Oι επικεφαλής οδοντίατροι είναι οι κκ. Νικόλαος Κουβελάς (Τοronto, Canada), Ελένη Γκίζα (Fort Mayers, USA), Σωτήριος- Μίνως Κουβελάς (DDS). Όλοι οι γιατροί έχουν μεταπτυχιακά από το εξωτερικό. Tηλ Facebook/EURODENTICA

Τι είναι ο Κερατόκωνος?

Τι είναι ο Κερατόκωνος? Τι είναι ο Κερατόκωνος? Ο Κερατόκωνος είναι µια διαταραχή του κερατοειδούς - του διαφανούς προσθίου τµήµατος του οφθαλµού Ο κερατοειδής είναι εκείνος που εστιάζει το φως στο πίσω µέρος του µατιού. Έτσι

Διαβάστε περισσότερα

Οστεοπόρωση. Διάγνωση, πρόληψη και θεραπεία. Δρ. Χρήστος Κ. Γιαννακόπουλος Ορθοπαιδικός Χειρουργός

Οστεοπόρωση. Διάγνωση, πρόληψη και θεραπεία. Δρ. Χρήστος Κ. Γιαννακόπουλος Ορθοπαιδικός Χειρουργός Οστεοπόρωση Διάγνωση, πρόληψη και θεραπεία Δρ. Χρήστος Κ. Γιαννακόπουλος Ορθοπαιδικός Χειρουργός Η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή από τις παθήσεις της καρδιάς και των πνευμόνων Οστεοπόρωση: Η σιωπηλή επιδημία

Διαβάστε περισσότερα

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Ποια είναι τα αίτια που προκαλούν την οστεοπόρωση ;

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Ποια είναι τα αίτια που προκαλούν την οστεοπόρωση ; ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ Ο σ τ ε ο π ό ρ ω σ η καλείται η ελάττωση της οστικής μάζας, χωρίς όμως να έχουμε διαταραχή της χημικής σύστασης του οστού. Η φυσιολογική αποδόμηση του οστού δεν ακολουθείται από αντίστοιχη

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΜΠΑΡΚΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΝ Α Π Λ Η Ρ Ω Τ Ρ Ι Α Π Ρ Ο Ϊ Σ ΤΑΜ Ε Ν Η ΟΥ Ρ ΟΛΟ Γ Ι ΚΟΥ- Ο Γ ΚΟΛΟ Γ Ι ΚΟΥ Τ Μ Η Μ ΑΤΟ Σ ΑΝ Θ «Θ Ε ΑΓ Ε Ν Ε Ι Ο» ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ Βασική

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχω Σκληρόδερµα;

Μήπως έχω Σκληρόδερµα; Μήπως έχω Σκληρόδερµα; Για να πληροφορηθώ µýëïò ôçò Σπάνιος ναι... Μόνος όχι Η Πανελλήνια Ένωση Σπανίων Παθήσεων (Π.Ε.Σ.ΠΑ) είναι ο μόνος φορέας, μη κερδοσκοπικό σωματείο, συλλόγων ασθενών σπανίων παθήσεων

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Δρ Γεώργιος Ι Κούρτογλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ Εκρηκτικές διαστάσεις λαμβάνει πλέον ο σακχαρώδης

Διαβάστε περισσότερα

Κερατόκωνος. www.ophthalmica.gr IΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ

Κερατόκωνος. www.ophthalmica.gr IΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ Κερατόκωνος www.ophthalmica.gr IΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ Τι είναι o κερατόκωνος; Ο κερατόκωνος είναι μια οφθαλμική απρόβλεπτη και ποικιλόμορφη κατάσταση στην οποία η φυσιολογική δομή

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194

ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194 Τ.Ε.Ι. ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ: Σ.Ε.Υ.Π. ΤΜΗΜΑ: ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ-Ι ΡΥΜΑΤΑ ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ : Κυπαρίση Γεωργία ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194 ΛΑΡΙΣΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ. Λειτουργία των νεφρών. Συμπτώματα της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας

ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ. Λειτουργία των νεφρών. Συμπτώματα της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια είναι η προοδευτική, μη αναστρέψιμη μείωση της νεφρικής λειτουργίας, η οποία προκαλείται από βλάβη του νεφρού ποικίλης αιτιολογίας. Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια

Διαβάστε περισσότερα

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ ΧΑΤΖΗΣΤΕΦΑΝΟΥ ΦΑΝΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΡΙΑ Τ.Ε. Β Γ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Η στεφανιαία µονάδα είναι ένας χώρος

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

Εξασθενημένη αντίληψη χρωμάτων. Ολα τα παραπάνω συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν τις καθημερινές δραστηριότητες όπως:

Εξασθενημένη αντίληψη χρωμάτων. Ολα τα παραπάνω συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν τις καθημερινές δραστηριότητες όπως: KATAΡΑΧΤΗΣ ΜΑΤΙΩΝ Ο καταρράκτης, είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες θόλωσης της όρασής μας μετά από κάποια ηλικία. Ο καταρράκτης είναι μέρος του φαινομένου της γήρανσης του ματιού. Ολοι οι άνθρωποι μετά

Διαβάστε περισσότερα

«Εφηβεία από το Α έως το Ω» Μια Ακαδημία για Γονείς

«Εφηβεία από το Α έως το Ω» Μια Ακαδημία για Γονείς «Εφηβεία από το Α έως το Ω» Μια Ακαδημία για Γονείς Ξενοδοχείο President 18 Νοεμβρίου 2015 1 η Συνάντηση Άρτεμις Κ. Τσίτσικα Επικ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η φυματίωση; Η φυματίωση είναι νόσημα που προκαλείται από ένα μικρόβιο που λέγεται μυκοβακτηρίδιο της

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ

ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ 1 ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ Κυριακή Σταματέλου Ειδικός Νεφρολόγος, MBA Τι είναι η νεφρολιθίαση; Η νεφρολιθίαση λέγεται κοινά «πέτρες στα νεφρά» και είναι γνωστή στην ανθρωπότητα από τα αρχαία χρόνια.

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την:

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την: Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Ασθενείς με Νοσήματα του Εντέρου Ετοιμάστηκε για την: Αθήνα, Μάιος 2011 Ταυτότητα Έρευνας Μεθοδολογία: Κοινό-στόχος στόχος: 1.

Διαβάστε περισσότερα

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ Ασβέστιο Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου Βρέφη 0-12 μηνών Παιδιά 1-3 ετών Παιδιά 4-8 ετών Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών Ενήλικες 19-50 ετών Ενήλικες > 50 ετών Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Διαβάστε περισσότερα

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Θετική Ψυχολογία Καρακασίδου Ειρήνη, MSc Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Εισαγωγή Θετική-Αρνητική Ψυχολογία Στόχοι της Ψυχολογίας

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗΣ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗΣ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗΣ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ Α. ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΥΠΟΒΑΛΛΟΝΤΑΙ ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΣΕ ΜΕΤΡΗΣΗ ΟΣΤΙΚΗΣ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑΣ (ΑΝΔΡΕΣ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ): ΗΛΙΚΙΑ < 50 ΕΤΩΝ: Κατάγματα χαμηλής βίας

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ:

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου ΒΡΟΧΙΚΟ ΑΣΜΑ & ΠΑΙΔΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Π. ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχω µεγαλακρία; Πώς θα το καταλάβω;

Μήπως έχω µεγαλακρία; Πώς θα το καταλάβω; Μήπως έχω µεγαλακρία; Πώς θα το καταλάβω; MegalakriaBroshure.indd 1 17/11/2010 1:27:39 μμ Η Πανελλήνια Ένωση Σπανίων Παθήσεων (Π.Ε.Σ.ΠΑ) είναι ο μόνος φορέας, μη κερδοσκοπικό σωματείο, συλλόγων ασθενών

Διαβάστε περισσότερα

Εάν απαντήσατε "ναι" σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εάν απαντήσατε ναι σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Βήχετε μερικές φορές τις περισσότερες μέρες; Έχετε συχνά πτύελα (φλέματα) όταν βήχετε; Είστε άνω των 40 ετών; Αναπνέετε με δυσκολία σε σύγκριση με τους συνομήλικους σας; Καπνίζετε ή είστε πρώην καπνιστής/καπνίστρια;

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ 2 ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ Κατά κανόνα, η διάγνωση µιας συγγενούς καρδιοπάθειας γίνεται στη βρεφική ηλικία, αν και αρκετές περιπτώσεις µπορούν να διαγνωσθούν σε οποιαδήποτε

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει;

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη ΧΑΠ; Αυτό το ενημερωτικό φυλλάδιο

Διαβάστε περισσότερα

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Πρωτοπαθή Μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση Οστεοπόρωση των ηλικιωμένων ή γεροντική οστεοπόρωση Δευτεροπαθή

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Πρωτοπαθή Μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση Οστεοπόρωση των ηλικιωμένων ή γεροντική οστεοπόρωση Δευτεροπαθή ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ Τι είναι η οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση είναι η συχνότερη πάθηση των οστών και χαρακτηρίζεται, πρώτον, από χαμηλή οστική μάζα ή, πιο απλά, από λιγότερη ποσότητα οστού και δεύτερον, από διαταραχή

Διαβάστε περισσότερα

συκώτι (ήπαρ) στομάχι χοληδόχος κύστη πάγκρεας δωδεκαδάκτυλο έντερο

συκώτι (ήπαρ) στομάχι χοληδόχος κύστη πάγκρεας δωδεκαδάκτυλο έντερο Αλκοόλ και ασθένειες του Συκωτιού (Πηγή: http://www.patient.co.uk/health/alcohol-and-liver-disease) Απόδοση στα ελληνικά: Αθανάσιος Μπάκας (υπεύθυνος του προγράμματος) Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ

Διαβάστε περισσότερα

οστεο πόρωση ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

οστεο πόρωση ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ Δρ. ΙΩΑΝΝΗΣ ΕΛ. ΔΙΟΝΥΣΙΩΤΗΣ Φυσίατρος - Ιατρός Αποκατάστασης Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών οστεο πόρωση ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ Για εμάς τις γυναίκες, το γάλα ΔΕΛΤΑ

Διαβάστε περισσότερα

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια Έχετε δυσκολία στην αναπνοή πιο συχνά από άτομα της ηλικίας σας; Βήχετε τις πιο πολλές ημέρες; Όταν βήχετε έχετε βλέννα ή φλέμα; Είστε τουλάχιστον 40 ετών; Είστε νυν ή πρώην καπνιστής; Εάν απαντήσετε ΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV;

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Στην ουσία πρόκειται για το ίδιο πράγμα. Κονδυλώματα είναι η αρχαία ονομασία και HPV είναι η σύγχρονη ιατρική ορολογία και σημαίνει Human Pappiloma Virus ή στα ελληνικά Ιός

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων.

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. 1. Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Μπορείτε να βοηθήσετε να μη

Διαβάστε περισσότερα

Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη

Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη upadate swfobject.embedswf('/plugins/content/avreloaded/mediaplayer.swf','avreloaded0','400',' 320','7.0.14','/plugins/content/avreloaded/expressinstall.swf', {file:'http://www.aretaieio-obgyn.com/images/stories/videos/emino.flv',width:'400',height:'

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ

ΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ ΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ µυωπία υπερµετρωπία αστιγµατισµός πρεσβυωπία ξεχάστε τα γυαλιά σας ΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ Έχουν περάσει πάνω από 20 χρόνια από τότε που εφαρμόστηκε το excimer laser για τη διόρθωση

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΚΡΑΤΕΙΑ

ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΚΡΑΤΕΙΑ Κείμενο: Κέντρο ακράτειας Västra Götaland Φωτογραφίες: Kajsa Lundberg Σχεδιασμός: Svensk Information Σας είναι δύσκολο να ελέγξετε την ουροδόχο

Διαβάστε περισσότερα

Δεκαπεντάλεπτη προετοιμασία του φοιτητή, για την παρακολούθηση του μαθήματος του καρκίνου του προστάτη.

Δεκαπεντάλεπτη προετοιμασία του φοιτητή, για την παρακολούθηση του μαθήματος του καρκίνου του προστάτη. Δεκαπεντάλεπτη προετοιμασία του φοιτητή, για την παρακολούθηση του μαθήματος του καρκίνου του προστάτη. Καρκίνος του προστάτη Επιδημιολογία: Αποτελεί τον συχνότερα διαγνωσμένο καρκίνο στον άνδρα. 186.320

Διαβάστε περισσότερα

Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ

Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου Αλεξάδρα Κολοβού Παιδικές Ιώσεις-Συμπτώματα

Διαβάστε περισσότερα

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους Εφηβεία και Πρότυπα Τι σημαίνει εφηβεία; Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής του ανθρώπου που αρχίζει με το τέλος της παιδικής ηλικίας και οδηγεί στην ενηλικίωση. Είναι μια εξελικτική φάση που κατά τη

Διαβάστε περισσότερα

Νέα Δεδομένα στην Αγγειοχειρουργική στην Κύπρο - Ενδοφλεβική Θεραπεία με λέϊζερ Μέθοδος EVLA Η πιολιγότερο ανώδυνη ιατρική πρακτική για Κιρσούς

Νέα Δεδομένα στην Αγγειοχειρουργική στην Κύπρο - Ενδοφλεβική Θεραπεία με λέϊζερ Μέθοδος EVLA Η πιολιγότερο ανώδυνη ιατρική πρακτική για Κιρσούς Νέα Δεδομένα στην Αγγειοχειρουργική στην Κύπρο - Ενδοφλεβική Θεραπεία με λέϊζερ Μέθοδος EVLA Η πιολιγότερο ανώδυνη ιατρική πρακτική για Κιρσούς Πια είναι η καλύτερη μέθοδος θεραπείας; Κιρσοί είναι το αποτέλεσμα

Διαβάστε περισσότερα

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Επιστημονική Επιμέλεια: Χρήστος Μαρκόπουλος, Αναπλ. Καθηγητής Χειρουργικής, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών για τον καρκίνο του μαστού Δεδομένα για τον καρκίνο του μαστού

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΧΝΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ. Άσκηση και τρίτη ηλικία Μάθημα Επιλογής Κωδικός: 005 Εαρινό εξάμηνο 2015

ΣΥΧΝΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ. Άσκηση και τρίτη ηλικία Μάθημα Επιλογής Κωδικός: 005 Εαρινό εξάμηνο 2015 ΣΥΧΝΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Άσκηση και τρίτη ηλικία Μάθημα Επιλογής Κωδικός: 005 Εαρινό εξάμηνο 2015 ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Περιεχόμενα προηγούμενης διάλεξης Περιγραφή παθολογιών

Διαβάστε περισσότερα

Πως ένα νεφρό αποφράσσεται Συχνές αιτίες απόφραξης των νεφρών και των ουρητήρων είναι:

Πως ένα νεφρό αποφράσσεται Συχνές αιτίες απόφραξης των νεφρών και των ουρητήρων είναι: ΟΥΡΗΤΗΡΙΚΑ STENTS ΕΙΣΑΓΩΓΗ Στους ασθενείς που έχουν ή πιθανόν να έχουν απόφραξη του νεφρού, τοποθετείται ένας εσωτερικός σωλήνας παροχέτευσης, ο οποίος ονομάζεται stent, στον ουρητήρα που είναι το σωληνάκι

Διαβάστε περισσότερα

Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008

Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008 ΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ - ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008 Ο καρκίνος του µαστού είναι ο συχνότερος καρκίνος στις γυναίκες. Οι Ελληνίδες φαίνεται να ανησυχούν αρκετά για το ενδεχόµενο να νοσήσουν οι ίδιες, χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία Η πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο, συνήθως αποτελεί μια δυσάρεστη δοκιμασία για το παιδί. Και αυτό γιατί, ακόμη και

Διαβάστε περισσότερα

«Ενημερωθείτε για την Υγεία σας, Ζήστε καλύτερα! Άνοια Νευροπαθητικός Πόνος λόγω Σακχαρώδη Διαβήτη Σεξουαλική Ζωή στην Τρίτη Ηλικία - Ακράτεια»

«Ενημερωθείτε για την Υγεία σας, Ζήστε καλύτερα! Άνοια Νευροπαθητικός Πόνος λόγω Σακχαρώδη Διαβήτη Σεξουαλική Ζωή στην Τρίτη Ηλικία - Ακράτεια» Το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων Προαγωγής Υγείας και οι Δήμος Νεάπολης-Συκεών, στα πλαίσια της συνεργασίας τους για την έγκυρη ενημέρωση των πολιτών σε θέματα Υγείας και Πρόληψης, διοργάνωσαν

Διαβάστε περισσότερα

Χρόνια βρογχίτιδα στην τρίτη ηλικία. Χρυσόστομος Αρβανιτάκης 7ο εξάμηνο

Χρόνια βρογχίτιδα στην τρίτη ηλικία. Χρυσόστομος Αρβανιτάκης 7ο εξάμηνο Χρόνια βρογχίτιδα στην τρίτη ηλικία Χρυσόστομος Αρβανιτάκης 7ο εξάμηνο Τι είναι η χρόνια βρογχίτιδα? Βρογχίτιδα είναι μια φλεγμονή των βρογχικών σωλήνων, που μεταφέρουν τον αέρα στους πνεύμονες. Χρόνια

Διαβάστε περισσότερα

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια ρ ZΩΗ ΚΑΤΣΑΡΟΥ Νευρολόγος ιευθύντρια ΕΣΥ Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια µορφή κατάθλιψης,

Διαβάστε περισσότερα

Διπολική διαταραχή μανιοκατάθλιψη,

Διπολική διαταραχή μανιοκατάθλιψη, ΨΥΧΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ Ο όρος ψυχική διαταραχή περιλαμβάνει ένα μεγάλο εύρος προβλημάτων που έχουν σχέση με την ψυχική κατάσταση και την συμπεριφορά ενός ατόμου. Οι διάφορες ψυχικές διαταραχές εκδηλώνονται

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα συνεξάρτησης

Συμπτώματα συνεξάρτησης Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές

Διαβάστε περισσότερα

Από τον Κώστα κουραβανα

Από τον Κώστα κουραβανα Από τον Κώστα κουραβανα Περιεχόμενα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Ορμονικοί-Γονιδιακοί-παράγοντες Επιπτώσεις στην υγεία Θεραπεία-Δίαιτα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Παχυσαρκία είναι κλινική κατάσταση στην

Διαβάστε περισσότερα

Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία.

Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία. Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία. Παχυσαρκία είναι η παθολογική αύξηση του βάρους του σώματος, που οφείλεται σε υπερβολική συσσώρευση λίπους στον οργανισμό. Παρατηρείται γενικά

Διαβάστε περισσότερα

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ. Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ. Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ Εντάσσεται στο Μέτρο 2.3 «Ενέργειες Πρόληψης Ενίσχυσης της Κοινωνικής

Διαβάστε περισσότερα

Χειρουργική Θεραπεία των Οστεοπορωτικών Καταγμάτων

Χειρουργική Θεραπεία των Οστεοπορωτικών Καταγμάτων Χειρουργική Θεραπεία των Οστεοπορωτικών Καταγμάτων Η εμφάνιση καταγμάτων αποτελεί την κυριότερη επιπλοκή της οστεοπόρωσης. Τα περισσότερα κατάγματα επουλώνονται χωρίς να υπάρχει ανάγκη χειρουργικής επέμβασης,

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση (Πηγή: http://www.patient.co.uk/health/alcoholism-and-problem-drinking) Απόδοση στα ελληνικά: Αθανάσιος Μπάκας (υπεύθυνος του προγράμματος) Αλκοολισμός είναι η λέξη

Διαβάστε περισσότερα

που φιλοξενεί τα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού. Ένα υγειές σύστημα με ισχυρά οστά είναι απαραίτητο για την γενική υγεία και ποιότητα ζωής.

που φιλοξενεί τα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού. Ένα υγειές σύστημα με ισχυρά οστά είναι απαραίτητο για την γενική υγεία και ποιότητα ζωής. ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΤΙΤΛΟΣ : ΟΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ ΚΑΙ ΤΑ ΑΙΤΙΑ ΠΟΥ ΤΙΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ! Εισαγωγή : Τα οστά είναι το σπίτι για να μείνουμε, είναι η στέγη που φιλοξενεί τα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού. Ένα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ;

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; Με την επιστημονική συνεργασία της Αιματολογικής Μονάδας, Γ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Με

Διαβάστε περισσότερα

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Πανταζής Α. Ιορδανίδης Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Α.Π.Θ Καθηγητής Ψυχολογίας & Διατροφής, ΑΤΕΙ Ιορδανίδης,, 10/3/11 1 ρ.πανταζής Ιορδανίδης, 10/3/11 2

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ Το θέμα της εργασίας μας είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Ασχοληθήκαμε με τις διατροφικές συνήθειες των αθλητών από την αρχαία Ελλάδα έως και σήμερα. Βρέθηκαν

Διαβάστε περισσότερα

Δρ. Απόστολος Βούρδας MRCPsych, CCST Παιδοψυχίατρος Ομήρου 53 Νέα Σμύρνη, 17121, τηλ & φαξ: 210 9346168, www.vourdas.com ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ

Δρ. Απόστολος Βούρδας MRCPsych, CCST Παιδοψυχίατρος Ομήρου 53 Νέα Σμύρνη, 17121, τηλ & φαξ: 210 9346168, www.vourdas.com ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ Παρακαλώ συμπληρώστε το παρακάτω έντυπο φόρμα και φέρτε το μαζί σας στην πρώτη συνεδρία σας. Οι πληροφορίες που δίνετε είναι απόλυτα εμπιστευτικές και θα διευκολύνουν ιδιαίτερα

Διαβάστε περισσότερα

ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ. Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ»

ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ. Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ» ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ» ΣΧΕΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑΣ Πρόληψη εμφάνισης νοσημάτων Θεραπεία ασθενών στο χώρο του νοσοκομείου

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιακή Ανεπάρκεια. Πώς δουλεύει φυσιολογικά η καρδιά

Καρδιακή Ανεπάρκεια. Πώς δουλεύει φυσιολογικά η καρδιά Καρδιακή Ανεπάρκεια Απόστολος Καραβίδας Πρόεδρος Ομάδας Εργασίας Καρδιακής Ανεπάρκειας Διευθυντής Καρδιολογικού Τμήματος, Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Αθήνας Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή καρδιολογική

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΙΣΜΟΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΩΝ ΚΛΙΝΙΚΩΝ ΕΥΡΗΜΑΤΩΝ

ΟΡΙΣΜΟΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΩΝ ΚΛΙΝΙΚΩΝ ΕΥΡΗΜΑΤΩΝ ΟΡΙΣΜΟΣ Ως ινιακή πλαγιοκεφαλία χαρακτηρίζεται η ασυμμετρία και αποπλάτυνση του οπισθίου τμήματος της κεφαλής (βρεγματοϊνιακή χώρα) (όπως αναφέρεται και στο κεφάλαιο των κρανιοσυνοστεώσεων). Ο προσδιορισμός

Διαβάστε περισσότερα

Πρότυπα περίθαλψης (ΠΠ) για ανθρώπους με ρευματοειδή αρθρίτιδα

Πρότυπα περίθαλψης (ΠΠ) για ανθρώπους με ρευματοειδή αρθρίτιδα Πρότυπα περίθαλψης (ΠΠ) για ανθρώπους με ρευματοειδή αρθρίτιδα Μετάφρασ η σε: Ολοκληρώθ ηκε από: Email: ΠΠ 1 Οι άνθρωποι με συμπτώματα ρευματοειδούς αρθρίτιδας (ΡΑ) θα πρέπει να έχουν έγκαιρη πρόσβαση

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ 500.000 νέα κρούσµατα καρκίνου του τραχήλου διαγιγνώσκονται ετησίως. 250.000

Διαβάστε περισσότερα

Σακχαρώδης διαβήτης και οικογένεια Δημ. Θ. Καραμήτσος

Σακχαρώδης διαβήτης και οικογένεια Δημ. Θ. Καραμήτσος Σακχαρώδης διαβήτης και οικογένεια Δημ. Θ. Καραμήτσος Ομ. Καθηγητής Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διάγνωση διαβήτη Σε μεσήλικα Σε ηλικιωμένο Σε παιδί ή έφηβο Διαβήτης σε ενήλικες και υπερήλικες Ενήλικας ή Ηλικιωμένος

Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών.

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Με ιη συμβολή του τεστ ΠΑΠ, ο καρκίνος του τραχήλου έπαψε να είναι η πρώτη αιτία θανάτου

Διαβάστε περισσότερα

ΤΡΕΧΟΥΣΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΑΝΤΙ-ΙΙΚΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΓΡΙΠΗ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΟ ΙΟ Α/Η1Ν1 ΚΑΙ ΤΩΝ ΣΤΕΝΩΝ ΕΠΑΦΩΝ ΤΟΥΣ

ΤΡΕΧΟΥΣΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΑΝΤΙ-ΙΙΚΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΓΡΙΠΗ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΟ ΙΟ Α/Η1Ν1 ΚΑΙ ΤΩΝ ΣΤΕΝΩΝ ΕΠΑΦΩΝ ΤΟΥΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΤΡΕΧΟΥΣΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΑΝΤΙ-ΙΙΚΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΓΡΙΠΗ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΟ ΙΟ Α/Η1Ν1 ΚΑΙ ΤΩΝ ΣΤΕΝΩΝ ΕΠΑΦΩΝ ΤΟΥΣ Ιούλιος 2009 Το παρόν έγγραφο

Διαβάστε περισσότερα

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας Κράμπα -Η εμφάνιση κράμπας είναι συχνότερη σε άτομα της 3ης ηλικίας, σε μη γυμνασμένους και υπέρβαρους ανθρώπους ακόμα και στους αθλητές,ιδίως ύστερα απο μακρά εξαντλητική προσπάθεια και έντονη εφίδρωση.

Διαβάστε περισσότερα

Πρόληψη στα καρδιαγγειακά νοσήματα

Πρόληψη στα καρδιαγγειακά νοσήματα Πρόληψη στα καρδιαγγειακά νοσήματα www.pegkaspanagiotis.gr Τι εννοούμε με τον όρο πρόληψη καρδιαγγειακής νόσου; Εννοούμε τη συντονισμένη δέσμη ενεργειών, τόσο σε ατομικό, όσο και σε συλλογικό επίπεδο,

Διαβάστε περισσότερα

Πιστοποιημένες εξ αποστάσεως εκπαιδεύσεις από την Βρετανική Ένωση Ψυχολόγων

Πιστοποιημένες εξ αποστάσεως εκπαιδεύσεις από την Βρετανική Ένωση Ψυχολόγων Πιστοποιημένες εξ αποστάσεως εκπαιδεύσεις από την Βρετανική Ένωση Ψυχολόγων Εισαγωγή στην Κλινική Νευροψυχολογία της Μείζωνος Κατάθλιψης & της Σχιζοφρένειας (ONLINE CLINICAL SEMINAR) Εισηγητής: Δρ. Αλεξάνδρα

Διαβάστε περισσότερα

Συµµόρφωση στη φαρµακευτική αγωγή. Ευαγγελία Χαρέλα Νοσηλεύτρια MSc Β ΚΚ Ιπποκράτειο Θεσ/νικης

Συµµόρφωση στη φαρµακευτική αγωγή. Ευαγγελία Χαρέλα Νοσηλεύτρια MSc Β ΚΚ Ιπποκράτειο Θεσ/νικης Συµµόρφωση στη φαρµακευτική αγωγή Ευαγγελία Χαρέλα Νοσηλεύτρια MSc Β ΚΚ Ιπποκράτειο Θεσ/νικης Η καρδιακή ανεπάρκεια αποτελεί ένα σύνδροµο µε ζοφερή πρόγνωση :! ΝΥΗΑ Ι-ΙΙ: 2-5% θνητότητα ανά έτος! ΝΥΗΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΝΕΥΜΟΝΙΚΉ ΑΠΟΚΑΤΆΣΤΑΣΗ ΚΑΤΑΝΟΏΝΤΑΣ ΤΙΣ ΕΙΔΙΚΈΣ ΟΔΗΓΊΕΣ

ΠΝΕΥΜΟΝΙΚΉ ΑΠΟΚΑΤΆΣΤΑΣΗ ΚΑΤΑΝΟΏΝΤΑΣ ΤΙΣ ΕΙΔΙΚΈΣ ΟΔΗΓΊΕΣ ΠΝΕΥΜΟΝΙΚΉ ΑΠΟΚΑΤΆΣΤΑΣΗ ΚΑΤΑΝΟΏΝΤΑΣ ΤΙΣ ΕΙΔΙΚΈΣ ΟΔΗΓΊΕΣ Αυτός ο οδηγός γνώσεων περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με την πνευμονική αποκατάσταση της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας και της Αμερικάνικης

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ Στρεσσογόνος παράγοντας Οτιδήποτε κάνει τον άνθρωπο να βιώνει στρες Είναι μια αλλαγή στην ομοιόσταση του ατόμου Παράγοντες που προκαλούν στρες Ενδογενείς Εξωγενείς Ενδογενείς

Διαβάστε περισσότερα

«ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΚΑΙ ΟΣΤΙΚΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ»

«ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΚΑΙ ΟΣΤΙΚΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ» «ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΚΑΙ ΟΣΤΙΚΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ» Στυλ κύριου υπότιτλου Στέλιος Ιωσηφίδης Α.Μ. 3620 Ευθαλία Μαραγκοπούλου Α.Μ 3634 Επιβλέπουσα Καθηγήτρια: Χασαπίδου

Διαβάστε περισσότερα

Πρότυπα περίθαλψης (ΠΠ) για ανθρώπους με οστεοαρθρίτιδα

Πρότυπα περίθαλψης (ΠΠ) για ανθρώπους με οστεοαρθρίτιδα Πρότυπα περίθαλψης () για ανθρώπους με οστεοαρθρίτιδα Μετάφρασ η σε: Ολοκληρώθ ηκε από: Email: 1 1 2 3 4 Οι άνθρωποι με συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας (ΟΑ) θα πρέπει να έχουν πρόσβαση σε επαγγελματία του τομέα

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ ΒΟΥΛΑΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ : ΚΑΘ. ΑΘ.ΜΑΝΩΛΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΜΦΥΤΕΥΣΗ ΒΗΜΑΤΟΔΟΤΗ

ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ ΒΟΥΛΑΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ : ΚΑΘ. ΑΘ.ΜΑΝΩΛΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΜΦΥΤΕΥΣΗ ΒΗΜΑΤΟΔΟΤΗ ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ ΒΟΥΛΑΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ : ΚΑΘ. ΑΘ.ΜΑΝΩΛΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΜΦΥΤΕΥΣΗ ΒΗΜΑΤΟΔΟΤΗ COPYRIGHT 2008 ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΒΗΜΑΤΟΔΟΤΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΜΦΥΤΕΥΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ (Α & Β ΚΥΚΛΟΣ) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ (Α & Β ΚΥΚΛΟΣ) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ (Α & Β ΚΥΚΛΟΣ) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ Γ. ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ (Α & Β ΚΥΚΛΟΣ) Ημ/νίες Διεξαγωγής: 16-17/11, 30/11, 01/12, 07 08/12, 2013, 11-12/01, 25-26/01, 01-02/02, 15-16/02,

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

4. ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ

4. ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ 4.1 Ομοιόσταση 4.2 Ασθένειες 4. ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ 4.3 Αμυντικοί μηχανισμοί του ανθρώπινου οργανισμού 4.4 Τρόποι ζωής και ασθένειες Μάρθα Καρβουνίδου ΠΕ1404

Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Η προεκλαµψία είναι πολύ πιο συνήθης από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Στην πραγµατικότητα είναι η συνηθέστερη σοβαρή επιπλοκή της κύησης. Η προεκλαµψία

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα πτυχιακής Μαθησιακές δυσκολίες και Κακοποίηση παιδιών

Θέμα πτυχιακής Μαθησιακές δυσκολίες και Κακοποίηση παιδιών Θέμα πτυχιακής Μαθησιακές δυσκολίες και Κακοποίηση παιδιών Ορισμός μαθησιακών διαταραχών Η αδυναμία των μαθητών να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις ενός κανονικού σχολείου. Τα μαθησιακά προβλήματα ΔΕΝ οφείλονται

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ 5ο μάθημα Διδάσκουσα Δήμητρα Ιορδάνογλου ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΡΕΣ Διεθνές Εθνικό Οργανισμού Πανεπιστημίου Διαπροσωπικό Ατομικό ΜΕΡΙΚΟΙ ΟΡΙΣΜΟΙ ΑΓΧΟΣ: Ένας "μη

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ Η ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΒΛΑΠΤΕΙ!

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ Η ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΒΛΑΠΤΕΙ! ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ Η ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΒΛΑΠΤΕΙ! Είναι αλήθεια ότι η άσκηση βοηθά σημαντικά στην διατήρηση της υγείας. Μπορεί όμως να γίνει επικίνδυνη όταν δεν γίνεται με τον σωστό τρόπο!

Διαβάστε περισσότερα

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί;

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Τι είναι το άγχος; Άγχος είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ: Γιώργος Δερμιτζάκης Δημήτρης Δημητρουλόπουλος Έλενα Ξενάκη Μαργαρίτα Χατζοπούλου PROJECT Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας Ελαιόλαδο και υγεία ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΕΣ: Λαγουτάρη Ελένη Σούσου

Διαβάστε περισσότερα

Ώριμη Ηλικία. Ενημέρωση και Πρόληψη για τα συχνότερα νοσήματα

Ώριμη Ηλικία. Ενημέρωση και Πρόληψη για τα συχνότερα νοσήματα Ώριμη Ηλικία Ενημέρωση και Πρόληψη για τα συχνότερα νοσήματα Οστεοπόρωση Τι είναι η οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση είναι η συχνότερη πάθηση των οστών. Τα κύρια χαρακτηριστικά της είναι η προοδευτική απώλεια

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ Τμήμα Νοσηλευτικής ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Το παιδί από τη γέννησή του μέχρι την ηλικία των 19 έως 20 ετών παρουσιάζει μία αύξηση του βάρους αλλά και του ύψους. Αν

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες περιορισμού της διασποράς του ιού του Η1Ν1

Οδηγίες περιορισμού της διασποράς του ιού του Η1Ν1 E Θ Ν Ι Κ Ο Μ Ε Τ Σ Ο Β Ι Ο Π Ο Λ Υ Τ Ε Χ Ν Ε Ι Ο ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΡΙΜΝΑΣ ΙΑΤΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ Ηρώων Πολυτεχνείου 9, Πολυτεχνειούπολη Ζωγράφου 157-80, τηλ.: 7721568, 7721566 Fax: 7721567 Οδηγίες περιορισμού της διασποράς

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου!

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Η πρόληψη σώζει ζωές. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό;

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΠΑΙΔΙ Θ ΕΞΑΜΗΝΟ

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΠΑΙΔΙ Θ ΕΞΑΜΗΝΟ ΠANEΠIΣTHMIO IΩANNINΩN - IATPIKH ΣXOΛH TOMEAΣ YΓEIAΣ TOY ΠAIΔIOY T.Θ. 1186, 451 10 IΩANNINA, - Tηλ. 2651-007544 - Fax: 2651-007032 Ηλ. ταχυδροµείο: paediatr@cc.uoi.gr - Ιστός: http://users.uoi.gr/paediatr

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Γ Δεύτερη διδακτική πρόταση Λαχτάρα για φαγητό Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Ενσωμάτωση δεξιοτήτων: Υλικό: 1 διδακτική ώρα ενήλικες

Διαβάστε περισσότερα