2012-ΠΑΣΧΑΛΙΝΗ ΕΞΟΡΜΗΣΗ ΣΤΗΝ ΓΑΛΛΙΑ

HTML
DOWNLOAD

Μέγεθος: px

Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "2012-ΠΑΣΧΑΛΙΝΗ ΕΞΟΡΜΗΣΗ ΣΤΗΝ ΓΑΛΛΙΑ"

Γάννης Βουγιουκλάκης
9 χρόνια πριν
Προβολές:

1 2012-ΠΑΣΧΑΛΙΝΗ ΕΞΟΡΜΗΣΗ ΣΤΗΝ ΓΑΛΛΙΑ Η σχολή καγιάκ ΜΕΤΑΒΑΣΗ προγραμματίζει εβδομαδιαίο πασχαλινό προπονητικό και εκπαιδευτικό Camp στην Γαλλία και συγκεκριμένα στην τεχνητή πίστα ορμητικών νερών Huningue Parc des Εaux Vives. Γιατί στην Huningue? Ο συγκεκριμένος στίβος μπορεί να καλύψει τις προπονητικές και εκπαιδευτικές ανάγκες όλων των καγιάκερς, ανεξαρτήτως επίπεδου. Οι αρχάριοι θα αισθανθούν άνετα και ασφαλείς στις πρώτες τους κουπιές, ενώ οι προχωρημένοι του είδους θα μπορέσουν να εξασκήσουν τις δεξιότητες τους στα πιο απαιτητικά σημεία της συγκεκριμένης πίστας. Κοινός παρονομαστής όμως για όλους είναι η βελτίωση των προσωπικών τεχνικών δεξιοτήτων τους. Η Περιοχή της Huningue Η Huningue είναι μια μικρή πόλη στα Νότια του ποταμού Ρήνου που ανήκει στην Γαλλία και βρίσκεται στο τριεθνές Γαλλία, Γερμανία, Ελβετία αμέσως μετά την πόλη της Βασιλείας (Ελβετία). Η κεντρική πλατεία της Huningue Ένα από τα πολλά όμορφα πάρκα της Huningue Η μετάβαση με αεροπλάνο γίνεται προς το διεθνές αεροδρόμιο St. Louis (Επτά χλμ από την Huningue) όπου φθάνουν οι πτήσεις για την Βασιλεία (Ελβετία) αλλά και για την Γαλλία. Το μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος αποσκευών ανά επιβάτη ανέρχεται στα 23 κιλά και δεν επιτρέπεται η μεταφορά πέραν της μιας αποσκευής (εκτός της χειραποσκευής). 2012_Πασχαλινή εξόρμηση στην Γαλλία Σελίδα 1 από 8

2 Κοντινές πόλεις για περιήγηση Βασιλεία (Basel) Πολύ κοντά στην Huningue, ακριβώς στην άλλη πλευρά των συνόρων βρίσκεται η Βασιλεία. Χτισμένη πάνω στον Ρήνο, με όμορφα παλιά σπίτια, πλακόστρωτα σοκάκια, γραφικές πλατείες, μαγαζιά, εστιατόρια και μπυραρίες αποτελεί μια εύκολη και πολύ ωραία εκδρομή. Στρασβούργο (Strasbourg) Κάπως πιο μακριά, 140 χιλιόμετρα από την Huningue βρίσκουμε το Στρασβούργο. Οι συστάσεις εδώ περιττεύουν. ιαμονή Η διαμονή θα γίνει στον ξενώνα της πίστας, ο οποίος θα είναι για αποκλειστική χρήση από την σχολή Καγιάκ ΜΕΤΑΒΑΣΗ. Πρόκειται για ένα όμορφο διώροφο σπίτι με μεγάλη αυλή ακριβώς δίπλα στην πίστα. Στο ισόγειο του σπιτιού βρίσκεται η κουζίνα, ένα μπάνιο με τουαλέτα, το στεγνωτήριο και η τραπεζαρία που συχνά μετατρέπεται σε αίθουσα προβολών και θεωρίας. Στον 1 ο όροφο υπάρχει ένα μεγάλο δωμάτιο με κουκέτες και ένα μπάνιο με τουαλέτα. Ο 2 ος όροφος είναι η σοφίτα και έχει μονά κρεβάτια σε έναν μεγάλο ενιαίο χώρο. Στην αυλή του σπιτιού υπάρχουν: a) δύο ντους και τρείς επιπλέον τουαλέτες για αποσυμφόρηση του σπιτιού και για γρήγορα ντους μετά την προπόνηση, β) στεγασμένο BBQ, γ) απλώστρα για το βρεγμένο εξοπλισμό και δ) δύο μεγάλα τραπέζια πικ-νικ για φαγητό, καφέ και κουβεντούλα. Το μεγάλο ατού της αυλής είναι το γκαζόν. Ποδόσφαιρο, βόλεϊ, διαγωνισμός ρίψης σχοινιών και άλλα περίεργα αθλήματα έχουν φιλοξενηθεί κατά καιρούς εκεί. Ο Ξενώνας της πίστας Μια άποψη του κήπου 2012_Πασχαλινή εξόρμηση στην Γαλλία Σελίδα 2 από 8

3 Το σπίτι είναι σε μια ιδιαίτερα προνομιακή τοποθεσία. Στα 300 περίπου μέτρα από το σπίτι υπάρχει ένα μεγάλο supermarket απ όπου πραγματοποιούμε τις προμήθειες μας για τα κοινά γεύματα και απ όπου μπορεί και ο καθένας να αγοράσει κάτι για τα προσωπικά του γούστα. Στα 200 μέτρα upstream βρίσκεται η υποδοχή της πίστας όπου μπορεί κανείς να διαλέξει δραστηριότητες rafting, φουσκωτά και hydrospeed και να αγοράσει αναμνηστικά μπλουζάκια, κάρτες, καπέλα, καγιακάκια κλπ. Ενώ περνώντας στην απέναντι πλευρά του καναλιού, στα 400 μέτρα βρισκόμαστε στη γραφική πλατεία της πόλης με το μανάβικο, το δημαρχείο, το ταχυδρομείο, και έναν φούρνο με φοβερά croissant και μπαγκέτες. Όσο για την πίστα, αυτή βρίσκεται στα 30 μόλις μέτρα από το σπίτι μας! SUPERMARKET ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΙΣΤΑ ΠΛΑΤΕΙΑ ΚΑΝΑΛΙ ΥΠΟΔΟΧΗ ΤΗΣ ΠΙΣΤΑΣ ΛΙΜΝΗ ΗΡΕΜΙΑΣ Η Πίστα Η πρόσβαση στην πίστα είναι ιδιαίτερα εύκολη. Το τέλος της πίστας βρίσκεται ακριβώς απέναντι από το σπίτι μας, πράγμα που καθιστά εύκολη την μεταφορά του σκάφους μετά το τέλος μιας εντατικής προπόνησης. Το ίδιο εύκολη όμως είναι και η μεταφορά του σκάφους στην αρχή της πίστας αφού παράλληλα μ αυτήν υπάρχει ένα ήρεμο κανάλι απ όπου μπορούμε να φτάσουμε στην εκκίνησή της κωπηλατώντας, κάνοντας έτσι την προθέρμανση μας. 2012_Πασχαλινή εξόρμηση στην Γαλλία Σελίδα 3 από 8

4 Πριν την αρχή της πίστας υπάρχει μια μεγάλη λίμνη, ότι πρέπει δηλαδή για μάθημα σε ήρεμα νερά ή προθέρμανση πριν την είσοδο στην πίστα. Στη άκρη της λίμνης υπάρχει ένα κανάλι με νερό που φεύγει και οδηγεί στην πίστα. Η πίστα ξεκινάει δυνατά με μία γλώσσα που οδηγεί σε ένα πολύ ωραίο κύμα surf. Λίγα μέτρα πιο κάτω το νερό δημιουργεί ένα δυνατό αλλά φιλικό stopper ιδανικό για εξάσκηση και playboat. Πιο κάτω υπάρχουν eddies, boofs και κυματάκια που δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για πρακτική και εξάσκηση σε κουπιές και τεχνικές εισόδου και εξόδου από eddy, surf, παράλληλα περάσματα κ.α. Η κυρίως πίστα καθώς τελειώνει, ενώνεται με ένα κανάλι (περίπου 200μ.) ιδανικό για αποθεραπεία, που οδηγεί ξανά προς την εκκίνηση (μετά το κανάλι αποθεραπείας η λίμνη είναι περίπου στα 20μ. περπάτημα). Η πίστα είναι ιδανική για τη βελτίωση της τεχνικής (αφού διαθέτει πολύ καλά eddies και πολλές πόρτες slalom) αλλά και για playboat (δυνατά eddy lines και stoppers). 2012_Πασχαλινή εξόρμηση στην Γαλλία Σελίδα 4 από 8

5 Γενικά είναι μια πίστα δυσκολίας WW II+ που συγκεντρώνει την προσοχή των Γερμανών και των Γάλλων καγιάκερς από την ευρύτερη περιοχή. Η πίστα ουσιαστικά αποτελεί το πάρκο της πόλης και έτσι σε κάθε της όχθη περνά ένα μονοπάτι πράγμα που κάνει την πρόσβαση στο νερό εύκολη. ίπλα στο νερό υπάρχουν παγκάκια ενώ πάνω από την πίστα περνάνε γεφυρούλες απ όπου μπορούμε να παρατηρούμε τις προπονήσεις άλλων καγιάκερς και να τραβάμε φωτογραφίες και video. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την πίστα επισκεφτείτε το site: Επίσης μπορείτε να περιηγηθείτε εικονικά στην πίστα αλλά και την ευρύτερη περιοχή μέσω της ιστοσελίδας: Αναζητήστε τους χάρτες: Huningue, France Γαλλία και σύρετε το πορτοκαλί ανθρωπάκι που εμφανίζεται στον χάρτη στην τοποθεσία που θέλετε και περιηγηθείτε Στόχος της εκδρομής είναι η βελτίωση τεχνικής όλων των συμμετεχόντων Προβλέπονται δύο (2) ημερήσιες προπονήσεις / εκπαιδεύσεις διάρκειας 90 λεπτών η καθεμία. Κάθε πέντε (5) προπονήσεις θα υπάρχει ένα ρεπό για κάθε συμμετέχοντα. Προβολές εκπαιδευτικών ταινιών και βιντεοσκόπηση των προπονήσεων θα υποστηρίξουν αυτή τη διαδικασία. Συντονιστής της εκδρομής είναι ο Γ. Χολέβας, εκπαιδευτής / προπονητής καγιάκ (τηλ. επικοινωνίας ). Ημερομηνίες διεξαγωγής προγράμματος Σάββατο 07/04/2012 (άφιξη) έως και το Σάββατο 14/04/2012 (αναχώρηση). Οι προπονήσεις / εκπαιδεύσεις θα πραγματοποιηθούν από το πρωί στις 08/04/2012 έως και το απόγευμα της Παρασκευής 13/04/ _Πασχαλινή εξόρμηση στην Γαλλία Σελίδα 5 από 8

6 ιατροφή Η εξόρμηση περιλαμβάνει πλήρη διατροφική κάλυψη των συμμετεχόντων από το πρωί της Κυριακής 08 Απριλίου 2012 έως και το πρωινό του Σαββάτου 14 Απριλίου. Καθημερινά θα παρέχονται πλήρες πρωινό, ελαφρύ γεύμα, απογευματινό και δείπνο. Για τυχόν ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες, παρακαλώ αναφέρετε αναλυτικά στην αίτηση συμμετοχής στο αντίστοιχο πεδίο. Κόστος Συμμετοχής - παροχές της εξόρμησης Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 1,250 ενώ για τα μέλη της Αθηναϊκής Λέσχης Καγιάκ το κόστος διαμορφώνεται στα 1,100. Το ανωτέρω κόστος περιλαμβάνει: ιάθεση σκαφών καγιάκ ιάθεση ατομικού εξοπλισμού για καγιάκ Πλήρη διατροφική κάλυψη ιαμονή στο οίκημα που αναφέρεται παραπάνω Ασφάλιση ατυχημάτων ικαίωμα χρήσης πίστας. Τέλος στο κόστος συμμετοχής δεν περιλαμβάνονται αναψυκτικά και ποτά που θα καταναλωθούν κατά τη διάρκεια της εκδρομής. 2012_Πασχαλινή εξόρμηση στην Γαλλία Σελίδα 6 από 8

7 Προκαταβολή και αποπληρωμή του προγράμματος Για να δηλώσετε συμμετοχή θα πρέπει να συμπληρώσετε την συνημμένη αίτηση συμμετοχής και να την αποστείλετε στην ηλεκτρονική διεύθυνση το αργότερο έως την Τετάρτη 07 Μαρτίου Έως την ίδια ημερομηνία θα πρέπει να καταβάλετε σε μετρητά ή να αποστείλετε το αποδεικτικό κατάθεσης της προκαταβολής που ανέρχεται στο ποσό των 400 ανά άτομο στην ηλεκτρονική διεύθυνση Στοιχεία Κατάθεσης: Τράπεζα Κύπρου Αρ. Λογαριασμού: / IBAN GR Όνομα ικαιούχου: Ιωάννης Χολέβας Το υπόλοιπο ποσό θα πρέπει να καταβληθεί σε δύο δόσεις στις ακόλουθες ημερομηνίες: 400 έως τις 20 Μαρτίου 2012, Το εναπομείναν ποσό θα πρέπει να καταβληθεί με την έναρξη του προγράμματος στην Huningue στις 07 Απριλίου Σε περίπτωση ακύρωσης της συμμετοχής από δέκα ημέρες έως και επτά ημέρες πριν την έναρξη της εκδρομής επιστρέφεται το μισό (50%) καταβληθέν ποσό. Σε αντίθετη περίπτωση, αν δηλαδή, η ακύρωση γίνει το τελευταίο εξαήμερο πριν την έναρξη της εκδρομής το καταβληθέν ποσό δεν επιστρέφεται. Εξοπλισμός που θα πρέπει να έχετε μαζί σας Για Καγιάκ: Αντιανεμικό τζάκετ, Κουπί, Ισοθερμικά, Fleece, Μαγιό, Αδιάβροχο παντελόνι ή στολή Νεοπρέν, Σωσίβιο, Ποδιά, Κράνος, Κάλτσες Νεοπρέν & Παπούτσια με σκληρό πάτο (όχι πέδιλα ή σανδάλια) Αν δεν διαθέτετε ατομικό εξοπλισμό ή κάποιο τμήμα αυτού παρακαλώ αναγράψτε στην αίτηση συμμετοχής τι ακριβώς θα θέλατε να σας παρασχεθεί από την σχολή καγιάκ ΜΕΤΑΒΑΣΗ. Η μεταφορά του ατομικού εξοπλισμού καγιάκ θα γίνει από κάθε συμμετέχοντα μεμονωμένα. Η παραλαβή του ατομικού εξοπλισμού και η παράδοση του θα γίνει μετά από συνεννόηση. Για την διαμονή στον ξενώνα: Σεντόνια, μαξιλάρι, υπνόσακος, πετσέτες, κρεμάστρες. Προσωπικά: Ρουχισμός, είδη καθαριότητας, κλπ. 2012_Πασχαλινή εξόρμηση στην Γαλλία Σελίδα 7 από 8

8 Σας περιμένουμε όλους!!! 2012_Πασχαλινή εξόρμηση στην Γαλλία Σελίδα 8 από 8

Σχετικά έγγραφα

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΕΞΟΡΜΗΣΗ ΣΤΗΝ ΓΑΛΛΙΑ_SAULT BRENAZ_21-30.08.2012

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΕΞΟΡΜΗΣΗ ΣΤΗΝ ΓΑΛΛΙΑ_SAULT BRENAZ_21-30.08.2012 Η σχολή καγιάκ ΜΕΤΑΒΑΣΗ συνεχίζει τις δραστηριότητες εξωτερικού για την χρονιά 2012 προγραμματίζοντας εβδομαδιαίο προπονητικό και εκπαιδευτικό