Φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου. με ακράτεια

Transcript

1 Φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με ακράτεια

2 Κάθε φροντιστής και κάθε κατάσταση φροντίδας είναι μοναδική. Με τους Αυστραλούς φροντιστές να έχουν ξεπεράσει τα δυόμισι εκατομμύρια 1, δεν είστε μόνοι. Πολλοί Αυστραλοί φροντίζουν ένα γονέα, παππού ή γιαγιά, παιδί, ακόμη και γείτονα ή φίλο. Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια καθημερινή δουλειά και μπορεί να είναι πολύ απαιτητική. Μπορεί να δυσκολευτείτε να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το πρόσθετο φορτίο που ενδέχεται να αντιπροσωπεύει η φροντίδα και η σχετική πίεση μπορεί να προκαλέσει κόπωση, άγχος και κατάθλιψη. Αν το άτομο που φροντίζετε παρουσιάζει επίσης ακράτεια, η πίεση στο φορτίο εργασίας του φροντιστή μπορεί να γίνει ακόμη μεγαλύτερη. Η γνώση των αιτίων της ακράτειας και των πόρων που έχετε στη διάθεσή σας για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάσταση μπορεί να αφαιρέσει ένα μεγάλο μέρος από το πρόσθετο φορτίο εργασίας του φροντιστή. 1 Sourced from Carers Australia website

3 Τι είναι η ακράτεια; Διαρροή της ουροδόχου κύστης ή ακράτεια είναι η κατά λάθος ή ακούσια απώλεια ούρων από την ουροδόχο κύστη. Τουλάχιστον 1 στις 3 γυναίκες και 1 στους 10 άνδρες 2 θα παρουσιάσουν κάποιο βαθμό ακράτειας στην ενήλικη ζωή τους. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ακράτειας και πολλές διαφορετικές αιτίες. Η διαρροή μπορεί να συμβαίνει με τη μορφή μιας μεγάλης, μη αναμενόμενης ποσότητας ούρων, μιας σταγόνας ή μικρής διαρροής σε όλη της διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Στις συνηθισμένες αιτίες ακράτειας περιλαμβάνονται: Κύηση και τοκετός Εμμηνόπαυση Τραυματισμοί στην πλάτη/μέση και κατά την άθληση Μια σειρά φυσιολογικών καταστάσεων όπως προβλήματα προστάτη, αδύναμος ουρικός σφιγκτήρας, υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη, λοίμωξη της ουροφόρου οδού και κυστίτιδα Χρόνιος βήχας Ιατρικές καταστάσεις όπως ο διαβήτης Παρενέργειες από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων Προγράμματα μετάβασης στην τουαλέτα Προσπαθήστε να αναγνωρίσετε τη συχνότητα εμφάνισης των διαρροών και να καθορίσετε ένα πρόγραμμα μετάβασης στην τουαλέτα. Για παράδειγμα, αν το αγαπημένο σας πρόσωπο παρουσιάζει διαρροή κάθε πρωί στο χρονικό διάστημα 9 πμ 10 πμ, κανονίστε να πηγαίνει στην τουαλέτα πριν από αυτήν την ώρα. Ένα πρόγραμμα μετάβασης στην τουαλέτα μπορεί να υποστηρίξει την ανεξαρτησία και να διατηρήσει την αυτοεκτίμηση. 2 Sourced from Continence Foundation of Australia website Φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με ακράτεια 3

4 Πώς θα καταλάβετε αν το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να έχει ακράτεια Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να νιώθει πολύ αμήχανα για να σας μιλήσει για την ακράτειά του και μπορεί να υποψιάζεστε ότι προσπαθεί να την αντιμετωπίσει μόνο του. Στις συνηθισμένες ενδείξεις περιλαμβάνονται: Οσμή ούρων Πάρα πολλά εσώρουχα ή ασπρόρουχα για πλύσιμο Διπλωμένες πετσέτες προσώπου ή χαρτί υγείας στα εσώρουχα Απροθυμία να πιει υγρά Απροθυμία να βγει από το σπίτι Συχνή μετάβαση στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας Μια πετσέτα πάνω από τα σεντόνια του κρεβατιού Τακτικές πτώσεις. Αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη βιαστικής μετάβασης στην τουαλέτα. Οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους μπορεί να βοηθήσουν: Υπάρχει μια παρανόηση ότι οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους προορίζονται μόνο για γυναίκες μετά τον τοκετό, όταν στην πραγματικότητα μπορούν να εκτελούνται από άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας. Οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους συχνά μπορούν να οδηγήσουν σε μια βελτίωση της διαρροής, η οποία μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στην αυτοπεποίθηση και την ανεξαρτησία. Μιλήστε με το γιατρό σας, το φυσιοθεραπευτή ή άλλον ειδικό υγείας σχετικά με το αν ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα ασκήσεων του πυελικού εδάφους μπορεί να φανεί χρήσιμο. Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με: την Εθνική Γραμμή Βοήθειας για την Εγκράτεια ΚΛΗΣΗ ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ pelvicfloorfirst.org.au 4

5 Πώς θα μιλήσω στο αγαπημένο μου πρόσωπο για την ακράτεια; Ας το παραδεχτούμε, το να πρέπει να μιλήσει κάποιος στα αγαπημένα του πρόσωπα για την ακράτεια είναι δύσκολο, ειδικά όταν πρόκειται για γονείς και παππούδες ή γιαγιάδες. Δεν είναι μια εύκολη συζήτηση και μπορεί να χρειαστεί να προσπαθήσετε παραπάνω από μία φορά. Δείτε μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη: Να είστε σοβαροί και ανοιχτοί Δείξτε κατανόηση και ευαισθησία όσον αφορά την αμηχανία Βοηθήστε και να είστε θετικοί, π.χ. ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη Συμβουλευθείτε έναν ειδικό υγείας, όπως ο γιατρός σας, μια νοσοκόμα, ακόμη και μια νοσοκόμα εξειδικευμένη στην ακράτεια Δώστε στο αγαπημένο σας πρόσωπο τον έλεγχο παρέχοντας σε αυτό τη δυνατότητα να κάνει επιλογές Τοποθετήστε τη συζήτηση στο πλαίσιο του να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να αποκτήσει πάλι την ανεξαρτησία και την αυτοπεποίθησή του, π.χ. Θα ήταν ωραίο αν μπορούσαμε να βρούμε έναν τρόπο να επιστρέψεις στο καφενείο Θα χρειαστεί να κάνετε ερωτήσεις για να καθορίσετε το βαθμό της ακράτειας. Ρωτήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο αν θα αισθανόταν πιο άνετα αν συζητούσε αυτό το θέμα με κάποιον άλλο. Επειδή το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να δυσκολεύεται να περιγράψει τα συμπτώματά του, ακολουθούν μερικές συνηθισμένες ερωτήσεις που μπορεί να φανούν χρήσιμες: Πρέπει να βιαστείς για να προλάβεις να πας στην τουαλέτα; Χρειάζεται να ουρείς συχνά; Πρέπει να σηκώνεσαι το βράδυ για να ουρήσεις; Αρχίζεις και σταματάς κατά την ούρηση; Παρουσιάζεις μερικές φορές διαρροή ούρων όταν ασκείσαι ή σηκώνεις κάποιο βάρος; Παρουσιάζεις μερικές φορές διαρροή ούρων όταν σηκώνεσαι όρθιος/α; Παρουσιάζονται σταγόνες ούρων όταν έχεις πάει πρόσφατα στην τουαλέτα; Φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με ακράτεια 5

6 Πώς ξέρω ποιο είναι το σωστό προϊόν; Υπάρχουν διάφορα προϊόντα από τα οποία μπορείτε να διαλέξετε επειδή κάθε κατάσταση φροντίδας είναι μοναδική. Τα διαθέσιμα προϊόντα διαφέρουν ως προς το σχήμα, τα επίπεδα απορροφητικότητας, το μέγεθος και άλλα χαρακτηριστικά ώστε να υποστηρίζονται οι διαφορετικές απαιτήσεις φροντίδας. Για να σας βοηθήσουμε να κάνετε την επιλογή σας, παρουσιάζουμε τους διαφορετικούς τύπους προϊόντων και τη χρήση για την οποία προορίζονται. TENA Pads Αυτές οι μαλακές και άνετες σερβιέτες είναι ιδανικές για τις γυναίκες καθώς προσφέρουν γρήγορη και αποτελεσματική απορροφητικότητα και εξουδετέρωση των οσμών. Κατάλληλες για ελαφρές έως μέτριες ανάγκες. Διατίθενται σε 6 επίπεδα απορροφητικότητας. TENA Pants Women Discreet Όταν χρειάζεστε μια μικρή πρόσθετη προστασία, το TENA Pants Women Discreet προσφέρει περισσότερη σιγουριά από μια σερβιέτα χάρη στην άνεση και την ασφάλεια ενός προϊόντος σε μορφή εσώρουχου το οποίο διαθέτει ενσωματωμένη σερβιέτα που αγκαλιάζει το σχήμα του σώματός σας. Με θηλυκή εμφάνιση και υλικό παρόμοιο με μαλακό βαμβάκι, τα TENA Pants Women Discreet έχουν την όψη και την αίσθηση ενός κανονικού εσωρούχου. Διαθέτει επίσης αποχωριζόμενες πλευρές για γρήγορη και εύκολη αφαίρεση. Ιδανικό για ενεργά άτομα καθώς και για άτομα με άνοια. Κατάλληλα για μέτριες ανάγκες. TENA Men Level 1-3 Το TENA Men Level 1, 2 και 3 είναι ένα λεπτό και διακριτικό προϊόν που φοριέται μέσα από το εσώρουχο και δεν διακρίνεται κάτω από τα ρούχα. Σχεδιασμένο ειδικά για άνδρες, αυτό το προϊόν έχει σχήμα κυπέλλου του κρίκετ και ακολουθεί τις γραμμές του ανδρικού σώματος ώστε να επιτυγχάνει σφιχτή και ασφαλή εφαρμογή προσφέροντας άνεση και στεγνή αίσθηση. Κατάλληλες για ελαφρές έως μέτριες ανάγκες. Διατίθενται σε 3 επίπεδα απορροφητικότητας. 6

7 TENA Pants Men Level 4 Σχεδιασμένο να έχει την όψη και την αίσθηση ενός κανονικού εσωρούχου, το TENA Pants Men Level 4 έχει δημιουργηθεί ειδικά για άνδρες. Εξουδετερώνει τις πιθανές οσμές και έχει στοχευμένη απορροφητικότητα στην μπροστινή πλευρά για να παρέχει μέγιστη σιγουριά και ασφάλεια. Διαθέτει επίσης αποχωριζόμενες πλευρές για γρήγορη και εύκολη αφαίρεση. Ιδανικό για ενεργά άτομα καθώς και για άτομα με άνοια. Κατάλληλο για μέτριες έως σοβαρές ανάγκες της ουροδόχου κύστης. Διατίθεται σε μέγεθος M/L. TENA Pants Η σειρά TENA Pants είναι κατάλληλη για άνδρες και γυναίκες που μπορεί να χρειάζονται διαφορετικές απορροφητικότητες και μεγαλύτερο εύρος μεγεθών από αυτά που διατίθενται στα προϊόντα TENA Pants Men Level 4 και TENA Pants Women Discreet. Η σειρά είναι ιδανική για ενεργά άτομα και ο εύκολος σχεδιασμός pull-up (τράβηγμα προς τα πάνω) των προϊόντων βοηθά τους φροντιστές καθώς διευκολύνουν την αυτοεξυπηρέτηση στην τουαλέτα και διαθέτουν αποχωριζόμενες πλευρές για γρήγορη και εύκολη αφαίρεση. Κατάλληλο για μέτριες έως σοβαρές ανάγκες της ουροδόχου κύστης. Διατίθενται σε 3 απορροφητικότητες και σε μια σειρά μεγεθών από S έως XL. TENA Comfort Η TENA Comfort είναι μια ανατομικά διαμορφωμένη σερβιέτα για πιο σοβαρές ανάγκες από αυτές που εξυπηρετεί η σειρά σερβιετών TENA. Συνιστάται η TENA Comfort να χρησιμοποιείται μαζί με ένα TENA Fix, που είναι ένα προϊόν ελαστικής εφαρμογής σε μορφή εσώρουχου το οποίο συγκρατεί τη σερβιέτα με ασφάλεια στη θέση της. Κατάλληλο για μέτριες έως σοβαρές ανάγκες της ουροδόχου κύστης. Διατίθενται σε 3 επίπεδα απορροφητικότητας. TENA Fix Το TENA Fix είναι ένα μαλακό και ελαστικό εσώρουχο που μπορεί να πλένεται, ειδικά σχεδιασμένο για να συγκρατεί τις σερβιέτες της σειράς TENA στη θέση τους. Το μαλακό, πορώδες υλικό στο TENA Fix έχει την όψη και την αίσθηση ενός κανονικού εσωρούχου. Ταιριάζουν ιδανικά με το TENA Comfort. Αντέχουν έως 50 πλυσίματα σε θερμοκρασία νερού 60 βαθμών και μπορούν να στεγνώσουν σε στεγνωτήριο για πιο γρήγορη διαχείριση. Το ανθεκτικό υλικό του TENA Fix διατηρεί το σχήμα και την ελαστικότητά του μετά το πλύσιμο ώστε να φοριέται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με ακράτεια 7

8 Πώς ξέρω ποιο είναι το σωστό προϊόν; TENA Flex Το TENA Flex έχει σχεδιαστεί ειδικά για άτομα με ειδικές ανάγκες φροντίδας. Διαθέτει μια μοναδική σχεδίαση με ζώνη που κάνει την εφαρμογή πιο εύκολη σε αυτά τα άτομα όταν είναι όρθια, καθισμένα ή ξαπλωμένα. Η σχεδίαση με ζώνη αφήνει τους γοφούς και τους μηρούς ακάλυπτους ώστε να αποτρέπεται ο ερεθισμός του δέρματος ή η δυσφορία. Σας συνιστούμε να διαβάσετε τον οδηγό εφαρμογής για το TENA Flex ώστε να επιτύχετε τη βέλτιστη απόδοση αυτού του προϊόντος TENA.com.au/flexfittingguide. Κατάλληλο για μέτριες έως σοβαρές ανάγκες της ουροδόχου κύστης. Διατίθενται σε 3 απορροφητικότητες και σε μια σειρά μεγεθών από S έως XL. TENA Slip Ένα all-in-one σλιπ παραδοσιακού στυλ που προσφέρει αξιόπιστη προστασία. Γλωττίδες* τύπου Velcro κάνουν τις εφαρμογές και τις προσαρμογές εύκολες για τους φροντιστές, ενώ η τεχνολογία FeelDry διατηρεί το άτομο που φοράει το προϊόν στεγνό και άνετο. Κατάλληλο για μέτριες έως σοβαρές ανάγκες της ουροδόχου κύστης. Διατίθενται σε 3 απορροφητικότητες και σε μια σειρά μεγεθών από [XS έως L] TENA Stretch Bariatric Η βαριατρική φροντίδα παρουσιάζει προκλήσεις και η εύρεση εξειδικευμένων λύσεων μπορεί να είναι δύσκολη. Η σειρά TENA Stretch Bariatric έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη φροντίδα των βαριατρικών αναγκών. Το TENA Stretch Bariatric έχει μεγαλύτερα μεγέθη από τα υπόλοιπα προϊόντα TENA και προσφέρει πρόσθετη κάλυψη στην περιοχή γύρω από το στομάχι, ελαστικές πλευρές μεγάλου πλάτους και εκτεταμένες γλωττίδες τύπου Velcro για ασφαλή και άνετη εφαρμογή. Κατάλληλο για σοβαρές ανάγκες. Διατίθεται σε 2 επίπεδα απορροφητικότητας και σε μεγέθη XL και XXL. *Μεσαία και μεγάλα μεγέθη μόνο 8

9 Για όσους έχουν ακράτεια κοπράνων ή διπλή ακράτεια Η ακράτεια κοπράνων ή διπλή ακράτεια είναι πιο συνηθισμένη από όσο θα αναμενόταν αν ληφθεί υπόψη ότι 1,3 εκατομμύρια Αυστραλών έχουν ακράτεια κοπράνων 3. Η φροντίδα ενός ατόμου με ακράτεια κοπράνων μπορεί να παρουσιάζει μεγάλες προκλήσεις καθώς απαιτούνται εξειδικευμένες μέθοδοι φροντίδας. Για να σας βοηθήσει, η TENA ανέπτυξε μια ειδική πάνα που ονομάζεται TENA Duo Protection Layer που σας επιτρέπει να διαχειρίζεστε καλύτερα την ακράτεια κοπράνων. TENA Duo Protection Layer Το TENA Duo έχει σχεδιαστεί για τη διαχείριση των κενώσεων του εντέρου και τοποθετείται σε μια σερβιέτα βάσης (π.χ. TENA Slip ή TENA Flex) για να παρέχει προστασία από τη μόλυνση των κοπράνων. Εάν συμβεί μια κένωση εντέρου, το TENA Duo απορρίπτεται ενώ η χρήση της σερβιέτας βάσης μπορεί να συνεχιστεί για τη διαχείριση των ούρων. Προϊόντα υποστήριξης: H TENA διαθέτει μια σειρά προϊόντων υποστήριξης όπως υποστρώματα και προστατευτικά μίας χρήσης όπως τα TENA Bed και TENA Tissue Underpad. Διαχείριση της άνοιας Χρησιμοποιήστε πάνες-βρακάκια αν φροντίζετε κάποιο άτομο με άνοια. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι πάνεςβρακάκια είναι πιο κατάλληλες από τις σερβιέτες επειδή προσφέρουν στο άτομο που τις φοράει μια αίσθηση αυτάρκειας διευκολύνοντας την αλλαγή από το ίδιο το άτομο και ενθαρρύνοντας την ανεξάρτητη μετάβαση στην τουαλέτα. Έχουν την όψη και την αίσθηση ενός κανονικού εσωρούχου που παρέχει σε ένα άτομο με άνοια την εξοικείωση και την αίσθηση ρουτίνας που χρειάζεται, βοηθώντας στη διατήρηση των συνηθειών μιας ζωής. Ελέγχετε τακτικά Εξετάζετε τακτικά τις ανάγκες των αγαπημένων σας προσώπων αναφορικά με την ακράτεια. Δεν είναι ασυνήθιστο να χρειάζεται να γίνουν αλλαγές στα συνταγογραφημένα προϊόντα για την ακράτεια λόγω τροποποιήσεων στη φαρμακευτική αγωγή, τη διατροφή, τις διαδικασίες ρουτίνας ή σε άλλα θέματα υγείας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η χρήση ενός συνδυασμού προϊόντων είναι ευεργετική, π.χ. μια σερβιέτα με υψηλότερη χωρητικότητα τη νύχτα και με χαμηλότερη χωρητικότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπρόσθετα, αν διαπιστώσετε ότι μια σερβιέτα αρχίζει να εμφανίζει διαρροή ή δεν παρέχει πλέον την προστασία που παρείχε, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε σερβιέτα υψηλότερης χωρητικότητας ή μεγαλύτερου μεγέθους. 3 The Economic Impact of Incontinence in Australia Fact Sheet, Deloitte Access Economics Continence Foundation of Australia. Φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με ακράτεια 9

10 Η φροντίδα του δέρματος είναι ένα σημαντικό τμήμα της φροντίδας της ακράτειας. Εκτιμάται ότι δερματικά προβλήματα εμφανίζονται περίπου στο 72% των γυναικών και στο 70% των ανδρών που πάσχουν από ακράτεια. Το συχνό πλύσιμο που απαιτείται για τη διαχείριση της ακράτειας μπορεί να ερεθίσει το δέρμα λόγω της τριβής ή της αφαίρεσης των αιθέριων ελαίων από το δέρμα. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα στην περίπτωση των ηλικιωμένων οι οποίοι διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο δερματικής βλάβης επειδή το δέρμα τους είναι πιο λεπτό και πιο εύθραυστο. Μείωση της έκθεσης στην υγρασία: Η συνεχιζόμενη έκθεση στην υγρασία από τα ούρα και τον ιδρώτα προκαλεί στο δέρμα υπερυδάτωση η οποία ενδέχεται να οδηγήσει σε λοίμωξη. Χρησιμοποιείτε ένα προϊόν για την ακράτεια το οποίο είναι πορώδες και απορροφά γρήγορα τα ούρα ώστε να τα απομακρύνει από το δέρμα. Ή, σε περιπτώσεις στις οποίες το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι στο κρεβάτι, η χρήση ενός προϊόντος όπως το TENA Flex μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική καθώς αφήνει τους γοφούς και τους μηρούς ακάλυπτους, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης δερματικών προβλημάτων σε αυτές τις περιοχές. τα κόπρανα όπως το TENA Duo Protection Layer και υγρών μαντιλιών για τον καθαρισμό μετά από κάθε επεισόδιο βοηθά να διατηρηθεί το δέρμα υγιές. Διατήρηση της υγείας και της υγρασίας του δέρματος: Η χρήση προϊόντων με βάση το σαπούνι ως τμήμα της διαδικασίας καθαρισμού μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα. Είναι σημαντικό μετά τον καθαρισμό να χρησιμοποιείται ένα ενυδατικό προϊόν με ισορροπημένο ph, όπως το TENA Skin Lotion που αναζωογονεί το δέρμα αποκαθιστώντας τη φυσική ισορροπία της υγρασίας. Ιδανικό για το ευαίσθητο και γηρασμένο δέρμα. Χρήση ήπιων, απαλών προϊόντων δερματικής φροντίδας τα οποία είναι κατάλληλα για ευαίσθητα δέρματα: Η χρήση του σωστού προϊόντος δερματικής φροντίδας είναι εξίσου σημαντική με την έγκαιρη και τακτική εκτέλεση των διαδικασιών προσωπικής υγιεινής στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Η TENA έχει αναπτύξει μια σειρά προϊόντων δερματικής φροντίδας τα οποία δημιουργήθηκαν ειδικά για καθημερινό συχνό καθαρισμό. Τα προϊόντα TENA Skin Care είναι δερματολογικά δοκιμασμένα και με ισορροπημένο ph για ήπιο, απαλό καθαρισμό. Αποφυγή μόλυνσης από τα κόπρανα: Πολλά δερματικά προβλήματα προκαλούνται από την επαφή του δέρματος με τα κόπρανα, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος δευτερογενούς λοίμωξης. Όταν υπάρχουν κόπρανα, αφαιρέστε τα αμέσως και κατόπιν καθαρίστε απαλά και στεγνώστε το δέρμα. Η χρήση ενός προστατευτικού για 10

11 Μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας Μπορεί να φροντίζετε κάποιο άτομο αφιερώνοντας ένα μέρος ή ολόκληρο το χρόνο σας. Όποια κι αν είναι η κατάστασή σας ως φροντιστής, είστε το άτομο που επιβλέπει την υγεία και ευεξία του ατόμου και παρέχετε άνεση, ενθάρρυνση και καθησυχασμό σε σταθερή βάση. Αυτό όμως σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να σημαίνει ότι θυσιάζεται η δική σας υγεία και ευεξία. Οι φροντιστές συχνά αδιαφορούν για τη δική τους υγεία και έχουν 40% 4 μεγαλύτερη πιθανότητα να υποφέρουν από χρόνιο πρόβλημα υγείας, όπως πόνοι στη μέση, άγχος και κατάθλιψη. Το συναίσθημα της απομόνωσης είναι συνηθισμένο, ειδικά σε καταστάσεις πλήρους φροντίδας. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ο φροντιστής δεν συμμετέχει σε κοινωνικές εκδηλώσεις ή περνά λίγο χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους του. Οι φροντιστές συχνά έρχονται αντιμέτωποι με έντονα συναισθήματα όπως θυμός, ενοχή, λύπη και στενοχώρια, τα οποία μπορεί να έχουν επιπτώσεις στις άλλες σχέσεις τους και να προκαλέσουν σύγκρουση και απογοήτευση. Βεβαιωθείτε ότι δεν αγνοείτε τις δικές σας ανάγκες. Είναι σημαντικό να ζητάτε από τους άλλους υποστήριξη και βοήθεια είτε κάποιο άτομο για να μιλάτε είτε να παίρνετε πιο εξειδικευμένες συμβουλές και βοήθεια. Οργανώσεις όπως η Carers Australia είναι μια μεγάλη πηγή και παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες και υποστήριξη. Γραμμή βοήθειας για υποστήριξη και πληροφορίες Carers Australia Κρατική βοήθεια Συμβουλευτείτε έναν ειδικό υγείας για την κρατική βοήθεια. Ένας αριθμός χρηματοδοτικών σχημάτων έχει καθοριστεί από την ομοσπονδιακή και την πολιτειακή κυβέρνηση για την υποστήριξη της διαχείρισης της ακράτειας. Ο ειδικός υγείας μπορεί να σας ενημερώσει εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο δικαιούται να υποστηριχθεί μέσω χρηματοδότησης. 4 Sourced from Carers Victoria website Φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με ακράτεια 11

12 Caring for a loved one with Incontinence Greek Translation Από πού μπορείτε να αγοράσετε Η πλήρης σειρά προϊόντων TENA διατίθεται από τους εθνικούς διανομείς προϊόντων υγειονομικής περίθαλψης όπως αναφέρονται παρακάτω. Παραγγελίες μπορούν να δίνονται μέσω τηλεφώνου ή online, με διακριτική παράδοση στο σπίτι. Μια περιορισμένη σειρά προϊόντων TENA διατίθεται επίσης από μεγάλα σουπερμάρκετ και φαρμακεία. Η εξειδικευμένη σειρά TENA Skin Care διατίθεται μόνο μέσω των διανομέων προϊόντων υγειονομικής περίθαλψης. Εθνικοί διανομείς προϊόντων υγειονομικής περίθαλψης Independence Australia BrightSky CH2 / Intouch Direct independenceaustralia.com brightsky.com.au direct.ch2.net.au Μάθετε περισσότερα Δωρεάν δείγματα TENA Εάν επιθυμείτε να παραγγείλετε δωρεάν δείγματα οποιουδήποτε προϊόντος TENA παρακαλείστε να καλέσετε την Εξυπηρέτηση Πελατών TENA στον αριθμό Ή να επισκεφθείτε τη διεύθυνση TENA.com.au/samples Εθνική Γραμμή Βοήθειας για την Εγκράτεια Για να μάθετε περισσότερα για την ακράτεια και να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια στην περιοχή σας, επικοινωνήστε με: την Εθνική Γραμμή Βοήθειας για την Εγκράτεια ΚΛΗΣΗ ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ / continence.org.au Για πληροφορίες σχετικά με τους φροντιστές, υπάρχουν σε εθνικό επίπεδο διάφορες οργανώσεις που μπορούν να βοηθήσουν, όπως: Carers Australia Department of Health and Ageing Alzheimer s Australia Beyond Blue SCA GK