Αγαπήστε την καρδιά σας

Transcript

1 Αγαπήστε την καρδιά σας Σύντομος οδηγός για την υποστήριξη της καρδιακής ανάρρωσης Greek Στο νοσοκομείο Εξιτήριο από το νοσοκομείο Σχέδιο ανάρρωσης

2 Στο νοσοκομείο Τι συνέβη στην καρδιά μου; Η κατανόηση της καρδιοπάθειας και της θεραπείας σας μπορεί να σας βοηθήσει στην ανάρρωσή σας και να σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερη ανησυχία. Ζητήστε από το γιατρό ή το νοσηλευτή σας να σας εξηγήσει το πρόβλημα της καρδιάς σας και να σας δώσει πληροφορίες για το σπίτι σας. Ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στο νοσοκομείο Τι συνέβη στην καρδιά μου; Θα χρειαστώ βοήθεια όταν επιστρέψω σπίτι μου; Πώς θα φροντίζω την πληγή μου; Πόσο καιρό θα πάρει για να αναρρώσω; Τι εξετάσεις χρειάζεται να κάνω; Πόσο διάστημα θα βρίσκομαι στο νοσοκομείο; Ποιες θεραπείες έκανα; Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την καρδιά μου; Θα χρειαστώ επακόλουθη φροντίδα; Γιατί συνέβη αυτό; Ο γιατρός ή ο νοσηλευτής σας θα μπορέσει να σας εξηγήσει μερικούς από τους λόγους για την καρδιοπάθειά σας. Αυτοί οι λόγοι λέγονται παράγοντες κινδύνου. Όσο περισσότερους παράγοντες κινδύνου έχετε, τόσο πιθανότερο είναι ότι έχετε κάποιο πρόβλημα με την καρδιά. Στους παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνονται: Υψηλή Κάπνισμα αρτηριακή πίεση Διαβήτης Μη υγιεινή διατροφή Δεν γυμνάζεστε πολύ Υψηλή χοληστερίνη Αν είστε υπέρβαρο ή παχύσαρκο άτομο Αν αλλάξετε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, όπως να κατεβάσετε την πίεσή σας, μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας.

3 Εξιτήριο από το νοσοκομείο Προετοιμασία για να φύγετε από το νοσοκομείο Η ανάρρωση αρχίζει στο νοσοκομείο και συνεχίζεται αφού φύγετε. Χρησιμοποιήστε την παρακάτω λίστα ελέγχου για να συζητήσετε με το νοσηλευτή ή το γιατρό σας. Η λίστα ελέγχου της ανάρρωσής μου Καταλαβαίνω τι συνέβη στην καρδιά μου και την επακόλουθη φροντίδα που χρειάζομαι. Γνωρίζω τους παράγοντες κινδύνου που έχω και τι χρειάζεται να κάνω για να τους διαχειριστώ. Έχω μια παραπομπή για το πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης. Καταλαβαίνω τα φάρμακά μου και πώς να τα παίρνω. Γνωρίζω τι πρέπει να κάνω αν έχω πόνο στο στήθος ή άλλα προειδοποιητικά συμπτώματα καρδιακής προσβολής. Θα κανονίσω ή έχω κανονίσει για ένα επακόλουθο ραντεβού με τον οικογενειακό μου γιατρό. Γνωρίζω για την φροντίδα στο σπίτι και άλλες υπηρεσίες υποστήριξης. Καρδιακή αποκατάσταση βοήθεια για την καρδιά σας Η καρδιακή αποκατάσταση αποτελεί ένα σημαντικό μέρος της ανάρρωσής σας. Το πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης θα σας βοηθήσει: να ανταπεξέλθετε σ αυτό που σας συνέβη να μάθετε περισσότερα πράγματα για την καρδιοπάθειά σας να διαχειριστείτε τους παράγοντες κινδύνου σας να καταλάβετε τα φάρμακά σας και πώς να τα παίρνετε να επιστρέψετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες και να τρώτε υγιεινά να καταλάβετε τα προειδοποιητικά συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής Ρωτήστε το γιατρό ή το νοσηλευτή σας για μια παραπομπή σε πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης. Μπορείτε να καλέσετε την Υπηρεσία Πληροφοριών Υγείας του Ιδρύματος Καρδιάς (Heart Foundation) στο Αν χρειάζεστε διερμηνέα καλέστε το

4 Σχέδιο ανάρρωσης Ενέργειες για μια γερή καρδιά Πηγαίνετε σε ένα πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης Πηγαίνετε για επανεξέταση στο γιατρό σας Συνεχίστε να παίρνετε τα φάρμακά σας Διαχειριστείτε τους παράγοντες κινδύνου σας Δώστε προσοχή στα συναισθήματά σας Γραφτείτε σε μια ομάδα συμπαράστασης Να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά συμπτώματα της καρδιακής προσβολής

5 Θα καταλάβετε ότι πάθατε καρδιακή προσβολή; Αισθάνεστε κάτι από τα παρακάτω: πόνο πίεση βάρος σφίξιμο σε ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω μέρη του σώματός σας: στήθος αυχένα σιαγόνα χέρι/χέρια πλάτη ώμο/ώμους 1 Μπορεί επίσης να αισθάνεστε: ναυτία κρύο ιδρώτα ζαλάδα δύσπνοια Ναι ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ και ξεκουραστείτε τώρα 2 ΜΙΛΗΣΤΕ Πείτε σε κάποιον πώς αισθάνεστε Αν παίρνετε φάρμακο για την στηθάγχη Πάρτε μία δόση από το φάρμακό σας. Περιμένετε 5 λεπτά. Έχετε ακόμη συμπτώματα; Πάρτε άλλη μία δόση από το φάρμακό σας. Περιμένετε 5 λεπτά. Δεν φεύγουν τα συμπτώματα; Είναι σοβαρά ή χειροτερεύουν τα συμπτώματά σας; ή Διήρκησαν τα συμπτώματά σας για 10 λεπτά; 3 Ναι ΤΗΛΕΦΩΝΗΣΤΕ * στο 000 τρία μηδενικά Όταν απαντήσει ο τηλεφωνητής, πείτε AMBULANCE (Ασθενοφόρο). Όταν απαντήσει ο επόμενος τηλεφωνητής, πείτε GREEK INTERPRETER (Έλληνας διερμηνέας). Μην κλείσετε το τηλέφωνο. Μπορεί να περιμένετε λιγάκι. Περιμένετε για περαιτέρω οδηγίες. * Αν καλείτε τα Τρία Μηδενικά (000) από το κινητό σας και δεν λειτουργεί, δοκιμάστε το National Heart Foundation of Australia ABN Για να παραγγείλετε το σχέδιο ενεργειών σε περίπτωση προειδοποιητικών συμπτωμάτων καρδιακής προσβολής (διατίθεται σε άλλες γλώσσες) τηλεφωνήστε στο ή με ηλεκτρονικό μήνυμα στο health@heartfoundation.org.au

6 Για πληροφορίες σχετικά με την υγεία της καρδιάς Αν χρειάζεστε διερμηνέα, καλέστε το και ζητήστε να σας συνδέσουν με το Heart Foundation National Heart Foundation of Australia, ABN Όροι Χρήσης: Το υλικό αυτό έχει αναπτυχθεί μόνο για γενική πληροφόρηση και εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Παρακαλούμε συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας χορηγό ιατρικής περίθαλψης αν έχετε ή υποπτεύεστε ότι έχετε, πρόβλημα υγείας. Οι πληροφορίες που παρέχονται για την υγεία έχει αναπτυχθεί από το Heart Foundation και βασίζονται σε ανεξάρτητες έρευνες και τα διαθέσιμα επιστημονικά στοιχεία κατά τη στιγμή της συγγραφής. Οι πληροφορίες λαμβάνονται και αναπτύσσονται από διάφορες πηγές που περιλαμβάνουν αλλά δεν περιορίζονται σε συνεργασίες με τρίτους και πληροφορίες που παρέχονται από τρίτους, κατόπιν αδείας. Δεν αποτελούν έγκριση κάποιου οργανισμού, προϊόντος ή υπηρεσίας. Ενώ έχει δοθεί προσοχή στην προετοιμασία του περιεχομένου αυτού του υλικού, το National Heart Foundation of Australia, οι υπάλληλοί του και οι σχετιζόμενοι παράγοντες δεν μπορούν να αποδεχτούν καμία ευθύνη, καθώς και για κάθε απώλεια ή ζημία, που προκύπτει από την εξάρτηση στο περιεχόμενο, ή την ακρίβεια, την ενημερότητα και την πληρότητα. Το παρόν υλικό μπορεί να βρεθεί σε προγράμματα ή ενημερωτικό υλικό τρίτων προσώπων. Αυτό δεν υπονοεί έγκριση ή σύσταση από το National Heart Foundation of Australia για οργανισμούς, προϊόντα ή υπηρεσίες αυτών των τρίτων προσώπων, συμπεριλαμβανομένου του ενημερωτικού υλικού ή των πληροφοριών τους. Το σύνολο του περιεχομένου του υλικού αυτού υπόκειται σε προστασία πνευματικής ιδιοκτησίας. Απορίες σχετικά με τις άδειες πρέπει να απευθύνονται στο CON-179-GRE Υποστηρίζεται από: