Κωδ: ΜΑΓΚΝΑ ΣΥΣΚΕΥΗ ΜΑΣΑΖ ELITE MAGNASSAGER Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Για καλύτερη απόδοση του Elite Magnassager παρακαλούµε διαβάστε αυτό το εγχειρίδιο

Transcript

1 tmstore.gr Κωδ: ΜΑΓΚΝΑ ΣΥΣΚΕΥΗ ΜΑΣΑΖ ELITE MAGNASSAGER Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Για καλύτερη απόδοση του Elite Magnassager παρακαλούµε διαβάστε αυτό το εγχειρίδιο Η λειτουργία της συσκευής διαφέρει από οποιαδήποτε άλλη συσκευή µασάζ της αγοράς. Οι περισσότεροι χρήστες γνωρίζουν ότι οι συσκευές µασάζ λειτουργούν µε δονήσεις ή µικρά χτυπήµατα για να χαλαρώνουν οι µυς, ενώ το Elite Magnassager δεν λειτουργεί ούτε µε χτυπήµατα ούτε µε δονήσεις. Έχει σκοπό να καταπραΰνει ελαφρά µε µαλάξεις τους πονεµένους µυς µε τόσο ευχάριστο τρόπο όσο δεν έχετε νιώσει ποτέ. Ακολουθήστε τις προτεινόµενες τεχνικές για καλύτερα αποτελέσµατα: Η τεχνική του µασάζ είναι παρόµοια µε εκείνη του χειρωνακτικού µασάζ, που συνδυάζει την αργή, αλλά δυνατότερη πίεση προς την καρδιά και µια πιο απαλή κίνηση όταν αποµακρύνεται. Ο χρήστης πρέπει να αφήνει τις σφαίρες µασάζ να κυλούν ελεύθερα πάνω στους µυς. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΗΣ ΑΡΓΗΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΗΘΊΣΕΤΕ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΊΑ ΤΗΣ ΣΥΣΚΕΥΗΣ. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΙΑΤΗΡΕΙΤΕ ΤΙΣ ΤΡΕΙΣ ΣΦΑΙΡΕΣ ΜΑΣΑΖ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ. ΚΑΝΤΕ ΜΑΣΑΖ ΣΤΟΥΣ ΜΥΣ ΜΟΝΟ ΚΑΙ ΟΧΙ ΣΤΙΣ ΟΣΤΕΩ ΕΙΣ ΠΡΟΕΞΟΧΕΣ. ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΜΥΪΚΗ ΜΑΖΑ, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗ ΣΥΣΚΕΥΗ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΜΙΑ ΤΕΝΤΩΜΕΝΗ ΠΕΤΣΕΤΑ. ΚΑΝΤΕ ΜΙΚΡΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΡΥΘΜΙΣΤΕ ΤΗΝ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΑΝΑΛΟΓΑ. ΓΙΑ ΠΑΡΑ ΕΙΓΜΑ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΤΙΜΑΤΕ ΤΗΝ ΓΡΗΓΟΡΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ΣΤΑ ΚΑΤΩ ΑΚΡΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΡΓΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ. ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: ΑΦΗΣΤΕ ΝΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΕΙ ΓΙΑ ΣΑΣ Η ΣΥΣΚΕΥΗ. ΡΥΘΜΙΣΤΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΩΣΤΕ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΑΝΕΤΑ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΣΥΣΚΕΥΗΣ ΑΝΑΛΟΓΑ, ΓΙΑ ΕΝΑ ΠΙΟ ΒΑΘΥ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ ΜΑΣΑΖ. ΕΑΝ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ, ΟΙ ΑΤΣΑΛΙΝΕΣ ΣΦΑΙΡΕΣ ΚΑΝΟΥΝ ΠΙΟ ΒΑΘΥ ΜΑΣΑΖ ΣΤΟΥΣ ΜΥΣ. ΙΑΡΚΕΙΑ: ΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΡΟ ΙΑΓΡΑΦΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΣΑΖ. ΕΝΑ 5ΛΕΠΤΟ ΜΑΣΑΖ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΣΕΤΕ ΣΦΙΓΜΕΝΟΥΣ ΜΥΣ. ΠΡΟΣΟΧΗ! ΜΟΝΟ ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΥΓΙΗ ΑΤΟΜΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΟΥΝ ΜΑΣΑΖ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΥΟ ΩΡΕΣ! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΦΥΣΙΚΗ ΣΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ. Πάντα συνιστούµε να πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια του µασάζ. TO ACUKNOB ΕΧΕΙ ΣΧΕ ΙΑΣΤΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΙ ΣΦΙΓΜΕΝΟΥΣ ΜΥΣ, ΕΝΩ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΙ ΤΑ ΣΗΜΕΙΑ ΠΙΕΣΗΣ. Παρακαλούµε δείτε το διάγραµµα των σηµείων πίεσης για να δείτε ποια σηµεία πρέπει να διεγερθούν. ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ FOOT POD - (ΕΞΑΡΤΗΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΟ ΙΑ). ΕΝΑ ΙΑΓΡΑΜΜΑ ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑΣ ΓΙΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΟ ΙΑ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΗΣ. ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΕΛΑΦΡΙΑ ΠΙΕΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΘΟΥΝ ΤΑ ΣΗΜΕΙΑ ΠΙΕΣΗΣ, ΜΗΝ ΒΑΖΕΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΣΥΣΚΕΥΗ ΟΤΑΝ ΚΑΝΕΤΕ ΜΑΣΑΖ ΣΤΑ ΠΟ ΙΑ ΣΑΣ. ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΓΙΑ ΟΙΚΙΑΚΗ Η ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΧΡΗΣΗ Όταν χρησιµοποιείτε µια ηλεκτρική συσκευή, οι βασικοί κανόνες ασφαλείας πρέπει πάντα να τηρούνται, συµπεριλαµβανοµένων και των ακόλουθων: ΙΑΒΑΣΤΕ ΚΑΙ ΦΥΛΑΞΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗ ΣΥΣΚΕΥΗ ΜΑΣΑΖ ELITE MAGNASSAGER. ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟ ELITE MAGNASSAGER ΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΓΙΑ ΠΑΙ ΙΑ. Οι ατσάλινες σφαίρες µπορούν να αφαιρεθούν και υπάρχει κίνδυνος πνιγµού σε περίπτωση κατάποσης. Για να αποφύγετε τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας διαβάστε προσεκτικά όλες τις οδηγίες πριν από την χρήση της συσκευής. ΠΟΤΕ µην χρησιµοποιείτε την συσκευή ενώ κάνετε µπάνιο, ντους ή εάν βρίσκεστε σε σηµείο µε νερά. Μην αποθηκεύετε τη συσκευή σε σηµείο από όπου µπορεί να πέσει ή να τραβηχτεί σε µπανιέρα ή νιπτήρα. Μην βυθίζετε τη συσκευή σε νερό ή οποιοδήποτε άλλο υγρό. Μην προσπαθήσετε να πιάσετε µια ηλεκτρική συσκευή που έχει πέσει σε νερό. Βγάλτε την αµέσως από την πρίζα. Πάντα να αποσυνδέετε τη συσκευή από την παροχή ρεύµατος αµέσως µετά την χρήση ή πριν από τον καθαρισµό. Μην χρησιµοποιείτε νερό για τον καθαρισµό ή απολύµανση της συσκευής. Χρησιµοποιείτε ένα υγρό πανί ΜΟΝΟ αφού έχετε αποσυνδέσει την συσκευή από την παροχή ρεύµατος. Το προϊόν έχει κατασκευαστεί µε ένα συγκεκριµένο καλώδιο ρεύµατος και φις για τη σύνδεση µε κανονική παροχή ρεύµατος. Σιγουρευτείτε ότι έχει συνδεθεί µε παροχή ρεύµατος µε τις ανάλογες προδιαγραφές. εν πρέπει να χρησιµοποιηθεί µετατροπέας µε αυτή τη συσκευή. Μην τροποποιείτε το φις που συµπεριλαµβάνεται σε περίπτωση που δεν χωράει στην παροχή ρεύµατος. Η τροποποίηση πρέπει να γίνει από ειδικευµένο ηλεκτρολόγο. Σε περίπτωση που τροποποιηθεί το φις ή το καλώδιο ρεύµατος η εγγύηση ακυρώνεται. Προδιαγραφές προϊόντος: Βολτ: Amps: Ταχύτητα περιστροφής: Μαγνήτης: Ισχύς µαγνήτη: Ισχύς µαγνήτη στον περιστρεφόµενο δίσκο: Πολικότητα: 4V DC 800 ma 33 µε 5 στροφές/λεπτό 000 gauss 530 gauss 900 gauss Αρνητικό πεδίο Για να αποφύγετε τον κίνδυνο εγκαύµατος, πυρκαγιάς, ηλεκτροπληξίας ή τραυµατισµού ατόµων: Η στενή επίβλεψη είναι απαραίτητη όταν η συσκευή χρησιµοποιείται από ή κοντά σε παιδιά ή άτοµα µε ειδικές ανάγκες. Χρησιµοποιήστε τη συσκευή µόνο για την αναφερόµενη προοριζόµενη χρήση και ΜΗΝ τοποθετείτε άλλα εξαρτήµατα που δεν συνιστούνται από τον κατασκευαστή. Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 5, 434 Ν. Ιωνία Σελίδα από 0

2 tmstore.gr Ποτέ µην χρησιµοποιείτε τη συσκευή εάν έχει φθαρεί το καλώδιο ή το φις, σε περίπτωση δυσλειτουργίας, σε περίπτωση πτώσης της, ζηµιάς ή εάν έχει πέσει σε νερό. Επιστρέψτε τη συσκευή στον κατασκευαστή για έλεγχο ή επισκευή. Κρατήστε το καλώδιο ρεύµατος µακριά από θερµές επιφάνειες. Όταν αποσυνδέετε από την παροχή ρεύµατος, πιάστε από το φις, ΜΗΝ τραβάτε από το καλώδιο ρεύµατος. Ποτέ µην ζορίζετε το φις για να το βάλετε στην παροχή ρεύµατος. Ποτέ µην χρησιµοποιείτε τη συσκευή εάν έχετε υπνηλία ή αν έχετε καταναλώσει αλκοόλ. Ποτέ µην καλύπτετε τα σηµεία εξαερισµού της συσκευής ή µην τοποθετείτε µια συσκευή που λειτουργεί ή µόλις έχει λειτουργήσει πάνω σε µαλακά σηµεία όπως κρεβάτια ή καναπέδες όπου µπορούν να καλυφθούν αυτά τα σηµεία. Κρατήστε τα σηµεία εξαερισµού ελεύθερα από σκόνες, τρίχες και λοιπά. Ποτέ µην εισάγετε αντικείµενα σε ανοίγµατα ή τρύπες. Μην χρησιµοποιείτε σε εξωτερικούς χώρους και µην λειτουργείτε σε χώρους που έχουν ψεκαστεί µε χηµικά προϊόντα ή όπου χορηγείται οξυγόνο. Η συσκευή δεν πρέπει ποτέ να αφήνεται χωρίς επίβλεψη, όταν είναι συνδεδεµένη στην παροχή ρεύµατος. Αποσυνδέστε από την παροχή ρεύµατος όταν δεν λειτουργεί ή πριν την σύνδεση και αφαίρεση εξαρτηµάτων. Μην λειτουργείτε κάτω από κουβέρτα ή µαξιλάρι, γιατί µπορεί να προκαλέσετε την υπερθέρµανση µε αποτέλεσµα πυρκαγιά, ηλεκτροπληξία ή τραυµατισµό ατόµου. ΠΡΟΣΟΧΗ: To Elite Magnassager περιέχει ένα φυσικό µόνιµο µαγνήτη που εκπέµπει ένα παλµικό αρνητικό µαγνητικό πεδίο περίπου 530 gauss αρνητικής πολικότητας. Τα άτοµα που έχουν βηµατοδότες ή απινιδωτές δεν θα πρέπει να χρησιµοποιούν αυτή τη συσκευή. Παρακαλούµε συµβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν λειτουργήσετε τη συσκευή κοντά ή πάνω σε αυτά τα άτοµα. ΠΟΤΕ µην λειτουργείτε κοντά σε τηλεοράσεις, υπολογιστές, δισκέτες υπολογιστή, CD, κινητά τηλέφωνα και άλλες ευαίσθητες ηλεκτρονικές συσκευές. Οι µαγνήτες µπορούν να καταστρέψουν ή να σβήσουν ηλεκτρονικά αρχεία. Μην µεταφέρετε αυτή τη συσκευή από το καλώδιο ρεύµατος ούτε να χρησιµοποιείτε το καλώδιο σαν λαβή. Βάλτε όλους τους διακόπτες στην θέση OFF και µετά αποσυνδέστε από την παροχή ρεύµατος. Μην χρησιµοποιείτε ποτέ καρφίτσες, µαχαίρια, καρφιά ή άλλα µεταλλικά αντικείµενα κοντά στο Elite Magnassager. Κρατήστε την συσκευή µακριά από µικρά παιδιά. Σε περίπτωση κατάποσης, οι σφαίρες µπορεί να φράξουν το λαιµό και να προκαλέσουν πνιγµό. Μην χτυπάτε τη συσκευή πάνω σε οποιαδήποτε επιφάνεια. Σε περίπτωση πτώσης πάνω στο διακόπτη ρύθµισης, υπάρχει πιθανότητα βραχυκυκλώµατος. Εάν χτυπήσουν οι σφαίρες µασάζ, µπορεί να σπάσουν. Σε περίπτωση σπασίµατος επιστρέψτε την συσκευή στον κατασκευαστή για έλεγχο ή επισκευή. Χρήσιµες Συµβουλές Εάν οι σφαίρες µασάζ είναι κρύες, ίσως να θέλετε να τις βγάλετε και να τις κρατήσετε κάτω από ζεστό νερό βρύσης για λιγότερο από 0 δευτερόλεπτα. ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΒΡΕΧΕΤΕ ΤΙΣ ΣΦΑΙΡΕΣ ΕΝΩ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΣΥΣΚΕΥΗ. Στεγνώστε τις σφαίρες πριν τις τοποθετήσετε πάλι µέσα στη συσκευή. Οι ανοξείδωτες σφαίρες είναι καταπληκτικοί αγωγοί θερµότητας και µπορούν να χρησιµοποιηθούν και σαν θεραπεία θερµών λίθων. Εάν τεντώσετε τους µυς πριν από το µασάζ µπορεί να είναι πιο αποτελεσµατικό. Προσέξτε να µην τεντώσετε υπερβολικά τους µυς ή σηµεία µε πρόσφατο τραυµατισµό. Προσπαθήστε να κρατήσετε τη συσκευή κάθετα στο σώµα, ώστε και οι τρεις σφαίρες να έχουν επαφή µε την επιφάνεια του δέρµατος. Μάθετε να κυλάτε απαλά την συσκευή πάνω στο σώµα αντί να την πιέζετε µε δύναµη πάνω από τους µυς. Μείνετε στις περιοχές των µυών. Σηµειώστε ότι η συσκευή ''πηδάει'' πάνω στα σφιχτά σηµεία των µυών. Η κίνηση γίνεται πιο οµαλή, καθώς χαλαρώνουν οι µυς. Μπορείτε να κάνετε µασάζ µε τις τρεις σφαίρες ΓΥΡΩ από την περιοχή του κόκκυγα για την υποστήριξη του µασάζ του κάτω µέρους του σώµατος. Εδώ βρίσκονται όλα τα νεύρα του κάτω µέρους του σώµατος και κάνοντας µασάζ σε αυτό το σηµείο µπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσουν τα κάτω άκρα. Όταν κάνετε µασάζ στους γλουτούς κάνετε µε σχήµα Χ ή ιστού αράχνης. Όταν χρησιµοποιήσετε πάνω από ρούχα, κρατήστε τεντωµένο το ύφασµα πάνω σε αυτά τα σηµεία µε το ελεύθερο χέρι σας, για να µην µπλεχτεί στη συσκευή. Συντήρηση (χαρακτηριστικά προϊόντος) Το Elite Magnassager είναι συναρµολογηµένο. Για αποσυναρµολόγηση και καθαρισµό, βεβαιωθείτε ότι ο διακόπτης ρύθµισης ταχύτητας είναι στη θέση OFF και αποσυνδέστε τη συσκευή από την παροχή ρεύµατος. Οι ανοξείδωτες σφαίρες κρατιούνται στη θέση τους µε ένα µαγνήτη. Για να αφαιρέσετε τις σφαίρες από τον δίσκο περιστροφής, απλά τραβήξτε µε τα δάκτυλά σας, έναν συνδετήρα ή κινήστε τη συσκευή µέχρι να βγουν από τη θέση τους οι σφαίρες. Αφού αφαιρέσετε τις σφαίρες από τον δίσκο περιστροφής, βγάλτε τον δίσκο τραβώντας προς τα κάτω. Πλύνετε τις σφαίρες και τον δίσκο µε αντιβακτηριδιακό σαπούνι. Βρέξτε ένα πανί µε απαλό σαπούνι και σκουπίστε µέσα έξω το κάλυµµα της συσκευής. Μην βυθίσετε σε νερό. Αφήστε µερικά λεπτά να στεγνώσει η συσκευή ή σκουπίστε µε µια πετσέτα. Καθαρίστε περιοδικά τα σηµεία εξαερισµού µε µια στεγνή οδοντόβουρτσα για να αφαιρέσετε τα χνούδια. Συναρµολόγηση Τοποθετήστε τις σφαίρες στις υποδοχές και ο µαγνήτης θα τις τραβήξει στη θέση τους. Λειτουργία Σηµείωση: Πάντα να ελέγχετε για µεταλλικά αντικείµενα που µπορεί να έχουν κολλήσει στο κάτω µέρος της συσκευής. Ο διακόπτης λειτουργίας πρέπει να είναι στη θέση OFF όταν το κάνετε αυτό. Καθώς κρατάτε τη συσκευή, βάλτε την στην πρίζα. Θέστε το διακόπτη λειτουργίας στη θέση ΟΝ και ρυθµίστε στην επιθυµητή Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 5, 434 Ν. Ιωνία Σελίδα από 0

3 tmstore.gr ταχύτητα. Ακουµπήστε το Elite Magnassager στην περιοχή όπου θέλετε να κάνετε µασάζ. Αποθήκευση του προϊόντος και του καλωδίου ρεύµατος όταν δεν χρησιµοποιείται Η συσκευή πρέπει να αποσυνδεθεί από την παροχή ρεύµατος και να αποθηκευτεί µετά από κάθε χρήση, µακριά από πηγές θερµότητας και νερού. Το καλώδιο δεν πρέπει να κρέµεται από πάγκο ή τραπέζι ούτε να ακουµπά σε ζεστές ή υγρές επιφάνειες. Το καλώδιο πρέπει να τυλίγεται µετά από κάθε χρήση και να αποθηκεύεται. Φροντίδα καλωδίου ρεύµατος Όταν χρησιµοποιείται η συσκευή, ελέγχετε περιοδικά το καλώδιο να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει µπλεχτεί ή τυλιχτεί. Εάν γίνει αυτό ξεµπλέξτε απαλά τους κόµπους ή ελευθερώσετε το αν έχει πιαστεί. ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΤΟ ELITE MAGNASSAGER Ενδείξεις Η συσκευή έχει σχεδιαστεί για την υποστήριξη ολοκληρωµένου µασάζ µυών. Είναι αποτελεσµατικό στις παρακάτω περιπτώσεις: Σφιξίµατα Κόπωση µυών Πόνο Σπασµούς µυών Μυικό πόνο στην πλάτη Τεταµένοι µυς Πιασίµατα Κράµπες µυών Αντενδείξεις Υπάρχουν άτοµα που δεν πρέπει να χρησιµοποιούν ή πρέπει να χρησιµοποιούν µε προσοχή τη συσκευή. Εάν δεν είστε σίγουροι αν µπορείτε να χρησιµοποιήσετε τη συσκευή, συµβουλευτείτε τον γιατρό σας. ΕΝ συνιστάται η χρήση της συσκευής από άτοµα µε τις ακόλουθες παθήσεις. Εάν πάσχετε από οποιαδήποτε από τα παρακάτω συµβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιµοποιήσετε τη συσκευή. Τα µεταλλικά εµφυτεύµατα συνήθως κατασκευάζονται από τιτάνιο και από µια ποιότητα ανοξείδωτου ατσαλιού που δεν έχει µαγνητική έλξη. Όµως ο µυικός ιστός πάνω από τα εµφυτεύµατα δεν επαρκεί µερικές φορές για να γίνει βαθύ µασάζ των ιστών πάνω από αυτά τα σηµεία και πρέπει να ασκείτε προσοχή όταν κάνετε µασάζ πάνω από ή γύρω σε περιοχές µε µεταλλικά εµφυτεύµατα. Ηλεκτρονικά εµφυτεύµατα. Η µαγνητική παλµική δράση δεν θα πρέπει να µετατρέπει τον ηλεκτρονικό παλµό των ηλεκτρονικών εµφυτευµάτων, αλλά συνιστάται να ασκείτε προσοχή όταν κάνετε µασάζ γύρω από τις περιοχές µε ηλεκτρονικά εµφυτεύµατα. Τα άτοµα που έχουν βηµατοδότες ή απινιδωτές δεν πρέπει να χρησιµοποιούν το Elite Magnassager χωρίς ιατρική έγκριση. Εάν υπάρχουν επιδερµικές µολύνσεις ή πληγές. Σηµεία όπου υπάρχει υπαισθησία ή παθήσεις όπου υπάρχει εξασθένηση της αίσθησης των νεύρων ή ανικανότητα αντίδρασης στον πόνο. Κρατήστε µακριά από παιδιά. Σε περίπτωση κατάποσης, οι σφαίρες µπορούν να προκαλέσουν πνιγµό ακόµη και θάνατο. ΕΙ ΙΚΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ Πόνος Αν νιώσετε πόνο, µειώστε την ταχύτητα, σταµατήστε το µασάζ ή µειώστε την πίεση. Η χρήση του Elite Magnassager πρέπει να είναι ευχάριστη εµπειρία. Μειωµένη µυική µάζα (Λιπόσαρκα) Τα άτοµα µε µειωµένη µυική µάζα ή πολύ χαλαρό δέρµα ή οστεώδεις προεξοχές πρέπει να είναι προσεκτικοί (π.χ ωµοπλάτη, λαγόνιος ακρολοφία, αστράγαλοι, αγκώνες και γόνατα). Τα άτοµα µε χαλαρό δέρµα πρέπει να κάνουν µασάζ πάνω από ρούχα ή σεντόνι, επειδή το δέρµα µπορεί να πιαστεί κάτω από τις σφαίρες µασάζ. Ο χρήστης πρέπει µε το άλλο χέρι να τεντώσει το δέρµα κάτω από τη συσκευή για να αποφύγει αυτή την περίπτωση. Τρίχες Αν και απίθανο, η συσκευή µπορεί να τραβήξει ή να µπλέξει τρίχες του σώµατος. Αυτό µπορεί να είναι ενοχλητικό για το άτοµο και θα πρέπει να γίνει µασάζ πάνω από ρουχισµό. Ένα τοπικό ζελ µε βάση νερό ή λάδι πάνω από το δέρµα µειώνει την περίπτωση τραβήγµατος. Αλκοόλ Μπορεί να προκαλέσει αναισθησία στους αισθητήρες πόνου προκαλώντας τραυµατισµό ή ενόχληση. ιαβήτης Κάποια άτοµα που έχουν διαβήτη, µπορεί να έχουν περιφερειακή νευροπάθεια και ανεπάρκεια κυκλοφορίας. Αρχίστε µε ελαφρύ µασάζ και αυξήστε σταδιακά την πίεση κατά τη διάρκεια µερικών εβδοµάδων. Το µασάζ των πελµάτων και των ποδιών πρέπει να γίνεται απαλά ή µε προσοχή. Εγκυµοσύνη εν συνιστάται η χρήση της συσκευής πάνω από την περιοχή της κοιλιάς κατά την περίοδο της εγκυµοσύνης. Φάρµακα Μερικά συνταγογραφούµενα φάρµακα όπως παυσίπονα, κορτικοστεροειδή, για την καρδιά, για την πίεση και αντιπηκτικά µπορεί να καλύψουν τους αισθητήρες πόνου, γι αυτό χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Να είστε πολύ προσεκτικοί και µόνο µετά από τη συµβουλή του θεράποντος ιατρού να γίνεται χρήση. Αφυδάτωση Η ενυδάτωση είναι βασική για να διατηρείται η υγεία των µυών. Να πίνετε πολύ νερό! ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ELITE MAGNASSAGER Περίοδος προσαρµογής του µοτέρ - Το µοτέρ της συσκευής µπορεί να χρειαστεί µια περίοδο προσαρµογής 0 ωρών χρήσης. Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 5, 434 Ν. Ιωνία Σελίδα 3 από 0

4 Προετοιµασία Προετοιµαστείτε για µασάζ δηµιουργώντας µια χαλαρή ατµόσφαιρα. Στο άτοµο που γίνεται το µασάζ συνιστάται να παίρνει βαθιές ανάσες κατά τη διάρκεια του µασάζ και να απλωθεί µια λεπτή στρώση ζελ σώµατος για µασάζ ή λάδι στην περιοχή που θα γίνει το µασάζ. Μετά από το µασάζ να πίνετε πολύ νερό για να πραγµατοποιηθεί η διαδικασία αποτοξίνωσης. Τεχνική Σηµείωση: Ξεκινήστε µε αργή ταχύτητα για να συνηθίσετε την δράση του Elite Magnassager. Όταν συνηθίσετε την χρήση και µάθετε να ελέγχετε την συσκευή, πολλοί προτιµούν την γρήγορη ταχύτητα. Μείνετε στην περιοχή των µυών και αφήστε τη συσκευή να λειτουργήσει για εσάς. Ο χρήστης θα πρέπει να κάνει ένα ελαφρύ µασάζ σε όλη την περιοχή των µυών για να ζεσταθούν. Ρυθµίστε την ταχύτητα στη µέτρια ή γρήγορη περιστρεφόµενη κίνηση και ακουµπήστε την περιοχή µε ταχύτητα 4-5 εκατοστών ανά δευτερόλεπτο. Η τεχνική πρέπει να συµπεριλαµβάνει ένα γενικό µασάζ που γίνεται γύρω από τον µυ και οι κινήσεις πρέπει να γίνονται πάνω και κάτω κατά µήκος του µυός. Κατά τη διάρκεια αυτής της τεχνικής, ο χρήσης πρέπει να αφήνει το βάρος και την κυλιόµενη κίνηση της συσκευής να σύρεται πάνω στο δέρµα. Να αποφεύγετε να αφήνετε τη συσκευή σε ένα σηµείο για µεγάλο χρονικό διάστηµα. Ένα σταδιακό προοδευτικό µασάζ επιτρέπει στο άτοµο να χαλαρώσει. Η αρχική τεχνική πρέπει να εξελίσσεται σε πιο αργή και βαθιά περιστρεφόµενη κίνηση και οι κινήσεις του µασάζ θα πρέπει να καλύπτουν µια µικρή επιφάνεια µε ταχύτητα περίπου -3 εκατοστά ανά δευτερόλεπτο. Το µασάζ πρέπει να συνεχίσει να καλύπτει κατά µήκος τον µυ και οι σφαίρες πρέπει να κυλούν διαπερνώντας πάνω τον µυ. Οι κινήσεις πρέπει να καλύπτουν την περιοχή και ο χρήστης πρέπει να προσπαθήσει να κάνει το µασάζ για να γίνει η κυκλοφορία του αίµατος προς την καρδιά. Αυτό µπορεί να πραγµατοποιηθεί πιέζοντας σταθερά προς την καρδιά και πιέζοντας πιο ελαφρά αποµακρυνόµενος από την καρδιά. ΠΡΟΣΟΧΗ: ΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ Η ΧΡΗΣΗ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΑΓΓΕΙΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΚΟΥ ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ! Αυχένας Ξεκινήστε µε µια ελαφριά πίεση στη βάση του αυχένα όπου ξεκινάνε οι τρίχες της κεφαλής και συνεχίστε στο πλάι του λαιµού στο πάνω και µπροστινό µέρος του ώµου. Η αργή περιστρεφόµενη κίνηση είναι αποτελεσµατική για αυτήν την περιοχή. Πρέπει να ασκείτε ελαφριά πίεση καθώς κάνετε µασάζ σε αυτή την περιοχή. Για ορισµένα άτοµα αυτή η περιοχή µπορεί να είναι ευαίσθητη. Η αργή ρύθµιση της περιστρεφόµενης κίνησης µπορεί να είναι πιο άνετη και θεραπευτική. Ξεκινήστε µε ελαφριά πίεση και προχωρήστε προς τα κάτω µέχρι τη βάση του αυχένα. Εφαρµόστε ελαφριά πίεση καθώς κάνετε οριζόντια µασάζ περνώντας από το πάνω µέρος των ώµων, αφήνοντας το βάρος της συσκευής να ακουµπά πάνω στο δέρµα. Ανάλογα µε την αντοχή του ατόµου, µπορείτε να ασκήσετε µεγαλύτερη πίεση. Κάντε µασάζ µε µικρές κινήσεις και ΠΟΤΕ µην ασκείτε πίεση ούτε να κάνετε µασάζ πάνω στην καρωτίδα - αρτηρία. Να αποφεύγετε τις οστεώδεις προεξοχές στους ώµους και στον αυχένα. Πλάτη/Ώµοι Ξεκινώντας από την πλευρά που βρίσκεται πιο κοντά στον χρήστη, κάντε µασάζ πάνω κάτω στη µέση της πλάτης, στην περιοχή ανάµεσα από τους ώµους και στη βάση του αυχένα. Προχωρήστε οριζοντίως διαπερνώντας τους ώµους και προς τα κάτω. Αρχικά το µασάζ πρέπει να γίνει µε ελαφριά πίεση που καλύπτει τη µέση, το πάνω µέρος της πλάτης και το πίσω µέρος των ώµων. Πρέπει να περνάτε ξανά από τα σηµεία καθώς πλησιάζετε την κάθε περιοχή. Πρέπει να εστιάζετε στις οµάδες µυών σε κάθε περιοχή. Ένα πιο βαθύ µασάζ µπορεί να πραγµατοποιηθεί µε πιο χαµηλές περιστρεφόµενες ταχύτητες και απευθείας σταθερή πίεση. Να αποφύγετε να κάνετε µασάζ ακριβώς πάνω στην ωµοπλάτη και σπονδυλική στήλη. Μέση Κάντε µασάζ στους µυς που βρίσκονται δίπλα στην σπονδυλική στήλη µε κινήσεις πάνω κάτω. Οι κινήσεις πρέπει να καλύπτουν ολόκληρη την περιοχή της µέσης. Η περιοχή που γίνεται το µασάζ πρέπει να είναι πάνω από τους γοφούς και κάτω από την ωµοπλάτη. Ξεκινήστε µε κινήσεις κατά µήκος και καλύψτε µια µικρότερη περιοχή. Οι κινήσεις πρέπει να συνεχίζονται προς τον µυ. Μην κάνετε µασάζ στις οστεώδεις προεξοχές της σπονδυλικής στήλης ή στη λεκάνη. Γοφοί/Γλουτοί Ξεκινήστε στη βάση των γλουτών και κάντε µασάζ µε κυκλική κίνηση ή σε σχέδιο ιστού αράχνης. Η περιοχή του µασάζ συµπεριλαµβάνει τη µισή πλευρά του γλουτού. Πρέπει να γίνονται µεγάλες κινήσεις που καλύπτουν την περιοχή και να αλληλοκαλύπτετε τις περιοχές µε πιο µικρές κινήσεις. Η ταχύτητα πρέπει να είναι στη µέτρια ή γρήγορη ρύθµιση. 'Ωµοι/Βραχίονες Ξεκινήστε µε ένα γενικό µασάζ στο µπροστινό µέρος των ώµων και συνεχίστε προς τα κάτω κατά µήκος του βραχίονα πάνω από τους δικέφαλους και αντιβράχιο. Εφαρµόστε ένα γενικό µασάζ σε όλη την περιοχή. Πρέπει να αλληλοκαλύπτεται η περιοχή καθώς το µασάζ αλλάζει οµάδες µυών. Οι κινήσεις πρέπει να γίνονται αποκλειστικά σε κάθε µυ. Η αργή περιστρεφόµενη κίνηση πρέπει να χρησιµοποιηθεί. Επίσης πρέπει να γίνεται µασάζ σε κάθε µυ µε µικρές κινήσεις προς τα δεξιά. Να αποφεύγετε να κάνετε µασάζ πάνω από την άρθρωση της κλείδας στον ώµο. Βραχίονας Εκτείνετε ελαφρά τον βραχίονα του ατόµου για να έχετε πιο εύκολη πρόσβαση στο πίσω µέρος κρατώντας το αντιβράχιο µε το άλλο χέρι σας. Ξεκινήστε µε ένα γενικό µασάζ στο πάνω µέρος του βραχίονα και στον ώµο. Ξεκινήστε µε τον ώµο ή τον δελτοειδή µυ και προχωρήστε προς τα κάτω κατά µήκος του βραχίονα στους τρικέφαλους και µυς του αντιβραχίου. Πρέπει να αλληλοκαλύπτονται οι περιοχές καθώς το µασάζ µεταφέρεται σε κάθε περιοχή. Αφού πραγµατοποιήσετε το γενικό µασάζ πρέπει µε συγκεκριµένες κινήσεις να προσπαθήσετε να αποµονώσετε και να κάνετε µασάζ ξεχωριστά σε κάθε µυ. Χρησιµοποιήστε αργή ταχύτητα και αποφύγετε να κάνετε µασάζ κατευθείαν πάνω στον αγκώνα. Χέρι Τοποθετήστε την συσκευή πάνω στην παλάµη και αφήστε τις σφαίρες µασάζ να κυλήσουν πάνω στην περιοχή. Η καλύτερη ρύθµιση για αυτή την περιοχή είναι η αργή. Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 5, 434 Ν. Ιωνία Σελίδα 4 από 0

5 Στήθος Ξεκινώντας από την βάση της µασχάλης και κάτω από τον ώµο, κάντε µασάζ σε όλο το µήκος και πλάτος των θωρακικών µυών. Τοποθετήστε το βραχίονα πάνω από το κεφάλι για να τεντωθεί και να αποκαλυφθεί ο θωρακικός µυς. Η συσκευή πρέπει να ρυθµιστεί αρχικά στη µέτρια µέχρι γρήγορη ταχύτητα καθώς η τεχνική συµπεριλαµβάνει ένα γενικό πέρασµα της περιοχής. Μην κάνετε µασάζ κατευθείαν πάνω στο στέρνο. Πόδια Το µασάζ των ποδιών πρέπει να γίνει µε τον ίδιο τρόπο που εφαρµόζεται στα πέλµατα και στην κνήµη. Η τεχνική πρέπει να γίνει µε κινήσεις πάνω κάτω και κυκλικά ξεκινώντας πάνω από το γόνατο και τερµατίζοντας στη δίπλωση των γλουτών. Ένα γενικό µασάζ πρέπει να γίνει µε µέτρια ή γρήγορη περιστρεφόµενη ταχύτητα και να καλύπτει ένα µεγάλο µέρος της επιφάνειας. Κάντε µασάζ ανάλογα µε την κατεύθυνση του µήκους του µυός. Πρέπει να γίνει µε αργές κινήσεις και µειωµένη περιστρεφόµενη κίνηση. Για καλύτερο αποτέλεσµα και αποµόνωση κάθε µυός, πρέπει να γίνονται µικρές κυκλικές κινήσεις. Γάµπες Ξεκινήστε κάνοντας ένα γενικό µασάζ µε παράλληλες κινήσεις µε µέτρια ή γρήγορη περιστρεφόµενη ταχύτητα. Το µασάζ πρέπει να καλύπτει την περιοχή µε κινήσεις προς τα δεξιά ακριβώς κάτω από το γόνατο και πάνω από τον αστράγαλο. Η περιστρεφόµενη ταχύτητα πρέπει να µειώνεται και οι κινήσεις πρέπει να εστιάζονται σε µικρότερες επιφάνειες. Πόδια/Πέλµατα Ξεκινώντας µε ένα πόδι, κάντε µικρές κυκλικές κινήσεις κάνοντας µασάζ κατά όλο το µήκος ή βάση του πέλµατος. Χρησιµοποιήστε χαµηλές περιστρεφόµενες ταχύτητες, καθώς ορισµένα άτοµα µπορεί να γαργαλιούνται ή να νιώθουν άβολα µε πιο γρήγορες ταχύτητες. Εφαρµόστε ελαφριά ή απαλή πίεση στη βάση του πέλµατος, ώστε να µην µπαίνει µέσα στο πέλµα. Αποφύγετε να κάνετε µασάζ πάνω στα κόκκαλα του αστραγάλου. οκιµάστε το ACUKNOB για συγκεκριµένα δύσκολα σηµεία, όπως την πελµατιαία πρόσοψη. Σχετικά µε το Elite Magnassager Η συσκευή είναι σχεδιασµένη για να συνδυάζει τα πλεονεκτήµατα του µασάζ, της πιεσοθεραπείας και της µαγνητικής θεραπείας. Τα πλεονεκτήµατα ποικίλουν ανάλογα µε την τεχνική που εφαρµόζεται µε το Elite Magnassager. Επειδή η συσκευή έχει σχεδιαστεί εργονοµικά, το βάρος της και ο περιστρεφόµενος µηχανισµός επιτρέπουν στον χρήστη να ελέγχει καλύτερα την κίνηση κατά την εφαρµογή. Με οµοιόµορφες κινήσεις και συνεχόµενη πίεση, η αποτελεσµατικότητα του µασάζ αυξάνεται σε µεγάλο βαθµό. Επίσης, όταν υπάρχει σωστή χρήση της συσκευής, µειώνεται η κόπωση στα χέρια και στα δάκτυλα που είναι συνηθισµένο φαινόµενο του χειρονακτικού µασάζ. Συχνά η προοδευτική και πλήρης τεχνική µασάζ δίνει µεγαλύτερα πλεονεκτήµατα στους χρήστες. Εφαρµογή - Ατοµική χρήση του Elite Magnassager Άνω πλάτη Τραπεζοειδής µυς Χαµηλά στη µέση Γοφός Γάµπα Μηρός Ώµος Αντιβράχιο Χρήση του Elite Magnassager σε άλλους Πλάτη-Πιέστε Χρησιµοποιήστε τη λαβή Κάτω µέση Ώµος Κρόταφος Κεφάλι Βραχίονας Ιγνυακός τένοντας Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 5, 434 Ν. Ιωνία Σελίδα 5 από 0

6 ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ Αποσυνδέστε τη συσκευή από την παροχή ρεύµατος για να τη συναρµολογήσετε Ευθυγραµµίστε τις Γυρίστε το λαιµό στη Ευθυγραµµίστε την ίσια Γυρίστε το λαιµό στη ίσιες γραµµές θέση ασφάλισης γραµµή για να συνδεθεί θέση ασφάλισης Ευθυγραµµίστε τις Γυρίστε το λαιµό Πιέστε το κουµπί Ρυθµίστε τη γωνία ίσιες γραµµές και πιέστε στη θέση ασφάλισης για να αλλάξετε θέσεις όσο χρειάζεται Ευθυγραµµίστε τον περιστρεφόµενο Πιέστε µέχρι να ασφαλιστεί ο Τοποθετήστε το ACUKNOB Ασφαλίστε στη θέση του δίσκο πάνω στον άξονα του µοτέρ περιστρεφόµενος δίσκος στη θέση του πάνω από τις σφαίρες Τινάξτε τις σφαίρες για να βγουν Έτοιµες για καθάρισµα Ζεστάνετε τις σφαίρες κάτω από ζεστό νερό βρύσης Μασάζ ποδιών και χεριών µε το προαιρετικό εξάρτηµα µασάζ ποδιών (FOOTPOD) Μπορείτε να κάνετε µασάζ από Ξεκινήστε από την φτέρνα Κινηθείτε µέχρι τη µέση Τελειώστε στα δάχτυλα και τα αντιβράχια µέχρι τα χέρια του πέλµατος αντιστρέψτε τη διαδικασία Συναρµολόγηση εξαρτήµατος ποδιών. Σύρετε τα στηρίγµατα (B&C) στις θέσεις πάνω στο εξάρτηµα ποδιών.. Ενώστε τον εµπρόσθιο δίσκο (D) ασφαλίζοντας πάνω στα στηρίγµατα. 3. Σύρετε την κεφαλή της συσκευής µασάζ Elite Magnassager µέσα στο εξάρτηµα ποδιών. 4. Ρυθµίστε στην επιθυµητή ταχύτητα. 5. Καθίστε αναπαυτικά και χαλαρώστε. Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 5, 434 Ν. Ιωνία Σελίδα από 0

7 Η συσκευή είναι συναρµολογηµένη και για να την καθαρίσετε σιγουρευτείτε ότι ο διακόπτης λειτουργίας είναι στην θέση OFF και αποσυνδεδεµένη από την παροχή ρεύµατος. Οι ανοξείδωτες σφαίρες µασάζ κρατιούνται στη θέση τους από έναν µαγνήτη. Για να αφαιρέσετε τις σφαίρες από τον περιστρεφόµενο δίσκο, απλά τραβήξτε µε τα δάχτυλά σας ή χρησιµοποιήστε συνδετήρα ή τινάξτε τη συσκευή για να φύγουν από τις θέσεις τους οι σφαίρες. Πλύνετε τις σφαίρες και τον περιστρεφόµενο δίσκο µε ένα αντιβακτηριδιακό σαπούνι. Βρέξτε ένα πανί µε απαλό σαπούνι και σκουπίστε το εξωτερικό και εσωτερικό του Elite Magnassager. Μην βυθίζετε τη συσκευή σε νερό. Αφήστε να στεγνώσει για µερικά λεπτά ή σκουπίστε µε µια πετσέτα. Για να αφαιρέσετε σκόνες από το σηµείο εξαερισµού της συσκευής, καθαρίστε µε µια στεγνή οδοντόβουρτσα. Συναρµολόγηση Τοποθετήστε τον περιστρεφόµενο δίσκο πάνω στον άξονα. Μετά τη συναρµολόγηση, ο περιστρεφόµενος δίσκος πρέπει να είναι επίπεδος και σταθερός πάνω στην συσκευή. Τοποθετήστε τις ανοξείδωτες σφαίρες µασάζ στις τρύπες, ο µαγνήτης τις έλκει στη θέση τους. Λειτουργία Βεβαιωθείτε πάντα ότι δεν έχει κολλήσει κάποιο µεταλλικό αντικείµενο στο κάτω µέρος της συσκευής. Όταν γυρίσετε τη συσκευή για να δείτε το κάτω µέρος, ο διακόπτης της συσκευής πρέπει να είναι στη θέση OFF. Κρατώντας τη συσκευή, βάλτε το καλώδιο στην παροχή ρεύµατος και σύρετε το διακόπτη λειτουργίας στην θέση ΟΝ για να ρυθµίσετε την επιθυµητή ταχύτητα. Ακουµπήστε τη συσκευή στα σηµεία του σώµατος όπου θέλετε να κάνετε µασάζ. Αποθήκευση καλωδίου και συσκευής µετά την χρήση Το Elite Magnassager πρέπει να αποσυνδεθεί από την παροχή ρεύµατος και να αποθηκευτεί µετά από κάθε χρήση µακριά από πηγές θερµότητας και νερού. Το καλώδιο δεν πρέπει να κρέµεται από πάγκο ή τραπέζι ή να ακουµπά σε ζεστές ή υγρές επιφάνειες. Πρέπει να τυλίγεται µετά από κάθε χρήση. Οδηγίες συντήρησης καλωδίου Όταν η συσκευή δεν χρησιµοποιείται, ελέγχετε περιοδικά το καλώδιο για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει στρίψει ή µπλεχτεί. Εάν γίνει αυτό ξεστρίψετε ή ξεµπλέξετε απαλά. ΧΑΡΤΗΣ ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑΣ ΠΕΛΜΑΤΟΣ ΕΞΙ ΠΕΛΜΑ 3 ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΠΕΛΜΑ. Τριδύµου νεύρο (κεφαλαλγίες). Ιγµόρεια 3. Υπόφυση 4. Μάτια, όραση 5. Ώµοι (σφίξιµο, ένταση) - Τραπεζοειδής µυς. Αυτιά. Πνεύµονας 8. Επινεφρίδια Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 5, 434 Ν. Ιωνία Σελίδα από 0

8 9. Συκώτι 0. Χοληδόχος κύστη. Νεφρό. Κόκκυγας 3. Εµµηνορροϊκός πόνος/ωοθήκες- Προστάτης 4. Ειλεοκολική Βαλβίδα 5. Ουροδόχος κύστη. Ουρήθρα. Λεπτό έντερο 8. Παχύ έντερο 9. ωδεκαδάκτυλος 0. Πάγκρεας. Στοµάχι. Παραθυρεοειδής αδένας 3. Κεφάλι 4. Λαιµός/Αυχένας 5. Θυρεοειδής αδένας. Ανιόν παχύ έντερο. Σκωληκοειδής υπόφυση 8. Αφτί-Ακοή-Ίλιγγοι 9. Ώµοι-Πιάσιµο-Πόνος 30. Επινεφρίδια (ενέργεια) 3. Πρωκτός 3. Κατιόν παχύ έντερο 33. Σπλήνα 34. Νεφρά (για ενέργεια) 35. Καρδιά 3. Βρογχικό άσθµα ΧΑΡΤΗΣ ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑΣ ΠΑΛΑΜΩΝ Κοιτάζοντας τις παλάµες των δικών σας χεριών Εγκέφαλος-κορυφή κεφαλιού. Υπόφυση 3. Κεφάλι 4. Λαιµός 5. Θυρεοειδής αδένας. Αυχένας-Πλάτη-Μέση. Κεφάλι και Ιγµόρεια 8. Αυχένας 9. Μάτια 0. Πνεύµονες/Καρδιά. ιάφραγµα. Στοµάχι 3. Επινεφρίδια 4. Νεφρά 5. Σπλήνα. Πάγκρεας. Πρωκτός 8. Λεπτό έντερο 9. Ουροδόχος κύστη 0. Πνεύµονες. Συκώτι. Χοληδόχος κύστη 3. Ειλεοκολική βαλβίδα 4. Σκωληκοειδής υπόφυση 5. Ωοθήκες. Μήτρα Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 5, 434 Ν. Ιωνία Σελίδα 8 από 0

9 ΟΜΗ ΑΡΣΕΝΙΚΟΥ ΜΥΪΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ Εµπρόσθιοι µύες. Στερνοκλειδοµαστοειδής. Τραπεζοειδής 3. ελτοειδής 4. Θωρακικός 5. ικέφαλος βραχιόνιος. Πρόσθιος Οδοντωτός. Βραχιόνιος Οπίσθιοι µύες. Τραπεζοειδής. ελτοειδής 3. Ελάσσων στρογγυλός 4. Υποκάνθιος 5. Μείζων στρογγυλός. Τρικέφαλος. Βραχύς κερκιδικός εκτείνων τον καρπό 8. Μακρός κερκιδικός εκτείνων τον καρπό 9. Ωλένιος εκτείνων τον καρπό 0. Λαγονοκνηµιαίας ταινίας 8. Ορθοί κοιλιακοί 9. Μείζων λοξός κοιλιακός 0. Κτενίτης. Ραπτικός. Ορθός µηριαίος 3. Έξω πλατύς 4. Έσω πλατύς. Τείνων την πλατεία περιτονία. Μέγας προσαγωγός 3. Ισχνός προσαγωγός, έσω ορθός µηριαίος 4. Γαστροκνήµιο 5. Μακρύς καµπτήρας. Μακρύς καµπτήρας δακτύλων. Πελµατικός 8. Γαστροκνήµιο 9. Ηµιτενοντώδης 0. ικέφαλος µηριαίος. Ηµιτενοντώδης 5. Εµπρόσθιος κνηµιαίος. Ισχνός προσαγωγός- έσω ορθός µηριαίος. Τείνων την πλατεία περιτόναια 8. Αντιβράχιο 9. Βραχιονοκερκιδικός 0. Στρογγυλός πρηνιστής. Μείζων γλουτιαίος 3. Μέσος γλουτιαίος 4. Ιερονωτιαίος 5. Έξω λοξός µυς. Πλατύς ραχιαίος. Επιµήκης ραχιαίος 8. Βραχιοκερκιδικός 9. Μείζων ροµβοειδής 30. Ελάσσων ροµβοειδής 3. Ανελκτήρας ωµοπλάτης 3. Σπληνιοειδής κεφαλικός Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 5, 434 Ν. Ιωνία Σελίδα 9 από 0

10 ΧΑΡΤΟΓΡΑΦΗΣΗ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ St 3 GB 4 B 0 GB 0 K S0 GB Sp Lu LU St SP 3 P TW 5 B 4 B 4 TW 5 St 3 B 48 Sp 0 B 54 GB 34 Sp 9 St 3 St 3 Lu Sp Lu Sp 0 GB 34 GB 4 K St SP 3 P St 3 Sp 9 St 3 Β 0 S0 TW 5 B 54 B 48 TW 5 B 4 B 4 GB GB 0 Κεφαλαλγίες - Ιγµόρεια Ένταση πλάτης- ώµων, προβλήµατα θώρακος Πόνοι πλευρών, γαστρικές δυσλειτουργίες Πιασµένος αυχένας-βήχα- άσθµα Προβλήµατα εµµηνορροϊκού κύκλου-προβλήµατα γονάτων-οίδηµα Μυϊκή χαλάρωση- σφιχτοί σύνδεσµοι-τένοντες- περιοστίτιδα- προβλήµατα γονάτων Κεφαλαλγίες- διαύγεια σκέψης Στηθάγχη- Βήχας- Άσθµα Βήχας- Καούρα Πόνοι λεκάνης κοιλιακής χώρας Ναυτία-Συναισθήµατα-Τακτικότητα εµµηνορροϊκού κύκλου Προβλήµατα αυτιών - κεφαλαλγίες Προβλήµατα εµµηνορροϊκού κύκλου- προβλήµατα γονάτων-οίδηµα Στοµαχικά προβλήµατα-δυσκοιλιότητα- Ανανέωση ενέργειας Αυχενική ένταση Ένταση πλάτης-βραχιόνων Πόνοι βραχιόνων- αρθρίτιδα- κεφαλαλγίες Ισχιαλγία- πόνοι µέσης-γονάτου Κοιλιακοί, εµµηνορροϊκοί πόνοι Πόνοι βραχιόνων- αρθρίτιδα- κεφαλαλγίας Ψυχολογικά προβλήµατα- κατάθλιψη-απώθηση Βήχας- Άσθµα- Κατάπτωση Ένταση πλάτης, ώµων και αυχένα Κεφαλαλγίες, προβλήµατα αυτιών και µατιών, πιασµένος αυχένας Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 5, 434 Ν. Ιωνία Σελίδα 0 από 0