Spetses Mini Marathon



Σχετικά έγγραφα
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΙΑ ΡΟΜΗΣ ΠΑΡΑΝΕΣΤΙΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ 2014 (PARANESTI PATH 2014)

Η μικρότερη από τις τέσσερις διαδρομές κινείται

3 νησιά σε 3 μέρες! Πόρος, Ύδρα, Σπέτσες

Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1

2 ΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΖΩΗΣ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ «ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2014» ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΣΗΓΗΣΗ-ΣΥΝΔΡΟΜΗ : ΧΟΡΗΓΟΙ: ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1

Το νησάκι της Δοκού απέχει 7 ναυτικά μίλια από το

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ Salomon Lamia City Trail Maίου 2014

3 ΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΖΩΗΣ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ «ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2015» ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΣΗΓΗΣΗ-ΣΥΝΔΡΟΜΗ : ΧΟΡΗΓΟΙ: ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

Προκήρυξη του 3 ου «ΕΝ ΝΙΚΟΠΟΛΕΙ ΑΚΤΙΑ» ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ

Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1

Spetses mini Marathon Ημερολόγιο Runner s Diary

Κυριακή 02 Σεπτεµβρίου 2012

ΕΝΩΣΗ ΚΛΑΣΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΔΩΔΩΝΗ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ ΣΥΛΛΟΓΟΙ ΔΩΔΩΝΑΙΑΣ ΚΟΙΛΑΔΑΣ

5ήµερη προσκυνηµατική εκδροµή στην Αµοργό

ΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ

23/02/ /05/2014

Ο τόπος µας. Το σχολείο µας. Πολιτισµός. Η τάξη µας

Προκήρυξη του 5 ου «ΕΝ ΝΙΚΟΠΟΛΕΙ ΑΚΤΙΑ» ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

Στο Πίνοβο με την υπέροχη κορυφογραμμή του

Προκήρυξη του 6 ου «ΕΝ ΝΙΚΟΠΟΛΕΙ ΑΚΤΙΑ» ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

Το Νησάκι βρίσκεται στη βορειοανατολική ακτή της Κέρκυρας και μόλις 25χλμ από την πόλη της Κέρκυρας.

Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1

Η πρώτη από τις δύο μεγάλες διαδρομές που

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ Lamia Night & Run Απριλίου 2014

Τοποθεσία. Διαδρομές. Κολύμβηση (1 γύρος x 800μ)

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΧΙΛΑΝΔΑΡΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜΜ ΒΑΤΟΠΑΙΔΙΟΥ ΜΕΣΩ ΙΜ ΕΣΦΙΓΜΕΝΟΥ

ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΠΥΡΓΟΥ

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ. ΗΜΕΡΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Κυριακή 7 Μαΐου ΕΚΚΙΝΗΣΗ & ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ: Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής.

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΩΝ

Ο αγώνας αφιερώνεται σε καλό σκοπό (μέρος των εσόδων) στην Κιβωτό του Κόσμου για την ενίσχυση των ορφανών

Οι αγώνες 21,1 χλμ και 5 χλμ θα πραγματοποιηθούν σύμφωνα με τους κανονισμούς που ορίζει ο ΣΕΓΑΣ.

Ο αγώνας αφιερώνεται σε καλό σκοπό (μέρος των εσόδων)

Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1

ΜΟΛΥΒΟΣ ΕΦΤΑΛΟΥ - ΣΚΑΛΑ ΣΥΚΑΜΙΑΣ ΣΥΚΑΜΙΑ - ΛΕΠΕΤΥΜΝΟΣ ΑΡΓΕΝΟΣ - ΚΟΙΛΑΔΑ ΚΑΤΣΙΛΕΜΟΝΑ ΒΑΦΕΙΟΣ - ΜΟΛΥΒΟΣ

ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΙΜ ΚΟΥΤΛΟΥΜΟΥΣΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜ ΦΙΛΟΘΕΟΥ

Ο αγώνας αφιερώνεται σε καλό σκοπό (μέρος των εσόδων) στα Κοινωνικά Παντοπωλεία των Δήμων (τρόφιμα, φάρμακα) ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΑ

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΩΝ RUN GREECE μ. και 5000 μ.& ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΔΡΟΜΟΥ μ.

ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΝΟΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΔΗΛΩΣΕΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΩΣ ΤΩΡΑ. τελευταία ενημέρωση , επόμενη ενημέρωση ΔΕΙΤΕ ΤΟ SPOT ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ

ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΙΜ ΚΟΥΤΛΟΥΜΟΥΣΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜ ΦΙΛΟΘΕΟΥ

ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΠΥΡΓΟΥ

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ. ΗΜΕΡΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Κυριακή 12 Μαΐου ΕΚΚΙΝΗΣΗ & ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ: Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜΜ ΒΑΤΟΠΑΙΔΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜ ΧΙΛΑΝΔΑΡΙΟΥ ΜΕΣΩ ΙΜ ΕΣΦΙΓΜΕΝΟΥ

Μοναστήρι του Αγίου Γεωργίου

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΩΝ Ειρηνοδρομία 2016 Δήμος Αγ. Δημητρίου Αττικής Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Περιβάλλοντος

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΔΟΧΕΙΑΡΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜΜ ΒΑΤΟΠΑΙΔΙΟΥ

ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΠΥΡΓΟΥ ΕΤΟΣ ΙΔΡΥΣΕΩΣ 2002 ΑΛΦΕΙΟΥ 93 - ΠΥΡΓΟΣ ΗΛΕΙΑΣ ΤΗΛ-FAX : Ε-mail:

ΤΡΕΞΕ ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ!

4. Αγ. Γεώργιος Νηλείας - Σχιτζουραύλι - Δραμάλα - Σχιτζουραύλι - Αγ. Γεώργιος Νηλείας

Εκεί που φυλάσσονται τα γράμματα του Γέρου του Μοριά

8 ος Λαϊκός Αγώνας ρόµου 8χλµ «Άγιος Αρτέµιος» & παράλληλος Παιδικός Αγώνας 1.000µ Σάββατο 28 Απριλίου 2018, ώρα 17:30

Ο αγώνας αφιερώνεται σε καλό σκοπό (μέρος των εσόδων) Στην ΚΙΒΩΤΟ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ του Πατέρα Αντώνιου που παρέχει μέριμνα και προστασία σε παιδιά

Εικόνες από τη Σαλαμίνα. Photo Album. by Πρίμπας Γεώργιος. Γιώργος Πρίμπας

Ο αγώνας αφιερώνεται σε καλό σκοπό (Μέρος των εσόδων) ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΑ

1 ΟΣ ΜΑΘΗΤΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΒΟΥΝΟΥ «ΛΟΧΙΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΙΤΣΙΟΣ»

#lycabettusrun #opentraininglycabettusrun

Η βόρεια ράχη του Χατζή

ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΣΔΡΟΛΙΑ 7 η Εφορεία Βυζαντινών Αρχαιοτήτων. Αρχαιολογικοί χώροι και μνημεία Αγιάς. Ανάδειξη και αξιοποίηση.

Σχολή Αρχαρίων στην Αθήνα και τον Εύηνο /5 και 26-27/5/2012

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΦΙΛΟΘΕΟΥ ΣΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΙΜ ΚΟΥΤΛΟΥΜΟΥΣΙΟΥ

Πάσχα στα «πόδια» της Χαλκιδικής Άγιον Όρος, 5 μέρες Απριλίου 2014

Τήνος : Το νησί της Πίστης και της Τέχνης

ΜΟΛΥΒΟΣ (Αλώνια) - ΒΑΦΕΙΟΣ ΣΤΥΨΗ ΠΕΤΡΙ ΠΕΤΡΑ ΜΟΛΥΒΟΣ. 1. ΜΟΛΥΒΟΣ ("Αλώνια") Αρχή διαδρομής

Αγιάσος - Αγ. Ανάργυροι - Ασώματος

E N O T H T A YΠOMNHMA. Οδηγοί του κόσμου, Τα ελληνικά νησιά, εκδ. ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ, Αθήνα, 1998

Ο παιδικός αγώνας θα αρχίσει στις 11πμ. Όριο συμμετοχών 200 παιδιά.

Το χωριό της Κασσιόπης βρίσκεται 38χμ βόρεια της πόλης της Κέρκυρας, απέναντι από τα παράλια της Αλβανίας.

Meteora Trail Running

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜM ΒΑΤΟΠΑΙΔΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜ ΔΟΧΕΙΑΡΙΟΥ

Η Πόλη έξω από τα Â Ë

7 ος ΦΙΛΙΠΠΕΙΟΣ Δρόμος

Προκήρυξη του 4 ου «ΕΝ ΝΙΚΟΠΟΛΕΙ ΑΚΤΙΑ» ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ

Τοποθεσία Διαδρομές Κολύμβηση (1 γύρος x 800μ)

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΩΝ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΕΣΦΙΓΜΕΝΟΥ ΣΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ

ΟΙ ΓΕΙΤΟΝΙΕΣ ΤΗΣ ΜΥΤΙΛΗΝΗΣ

4 μέρες γεμάτες sports & δρατηριότητες στην Λευκάδα

Ο ΥΣΣΕΑΣ Ερευνητικό εκπαιδευτικό πρόγραµµα εξ Αποστάσεως Εκπαίδευσης σε ηµοτικά Σχολεία της Ελλάδος ΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΣΠΕΤΣΩΝ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΔΟΧΕΙΑΡΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜΜ ΒΑΤΟΠΑΙΔΙΟΥ

5ος Μαραθώνιος Ολυµπίας Προκήρυξη

ΜΕΓΑΡΩΝ ΝΕΑΣ ΠΕΡΑΜΟΥ

Island hopping! Ίος-Σίκινος-Φολέγανδρος

30 Βγαίνουμε από την πύλη της ΙΜΜ Βατοπαιδίου και στρίβουμε αριστερά κινούμενοι πάνω στο πλακόστρωτο δρόμο, έχοντας το Μοναστήρι στα αριστερά μας.

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΩΝ RUN GREECE μ., 5000 μ., 1000 μ. & ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΔΡΟΜΟΥ μ.

ΤΡΕΞΕ ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ!

1o SYROS TRIATHLON 2016

Η Σπιναλόγκα του Σαρωνικού. Γιώργος Πρίμπας

Kos Island M.T.B XCS Stage Race by AlterBikeTours

Υπάρχουν βασικά δύο αγώνες σε δύο διαδρομές στην ίδια κατεύθυνση, με τα ίδια χαρακτηριστικά διαδρόμου και μόνη διαφορά την συνολική απόσταση.

Αεροδρόμιο - Κνωσός - Αρχάνες - Πεζά - Μυρτιά - Επισκοπή - Αεροδρόμιο. 1. Αεροδρόμιο

0,00 0,00 0,70 0,70 0,90 0,90 2,04 2,04 2,40 2,40 ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΧΛΜ 0,00 0,00 0,70 0,70 0,20 0,20 1,14 1,14 0,36 0,36 ΠΡΟΣΟΧΗ! ΠΡΟΣΟΧΗ!

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ Lamia Night & Run Μαΐου 2016

ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ ΣΤΗΝ ΙΜ ΕΣΦΙΓΜΕΝΟΥ

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΙΑ ΡΟΜΗΣ NATURA TRAIL RACE 2014

Ρέθυμνο 16/04/19 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ. ΘΕΜΑ : 10 ος ΓΥΡΟΣ ΠΟΛΗΣ ΡΕΘΥΜΝΟΥ

1 ο «ΣΠΕΤΣΕΣ» YOUTH CUP ΣΠΕΤΣΕΣ, ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2016

8o PSATHATHLON ATTICA 2019 ΣΑΒΒΑΤΟ 25 ΜΑΙΟΥ 9:00 Π.Μ

Παναγούλεια Αγώνες Ειρηνοδρομίας- 14Μάιου ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΩΝ

Η Διαδρομή 1 οδηγεί στο ψηλότερο σημείο της

Ε Ρ Γ Α Σ Ι Α Μ Α Θ Η Τ Ω Ν ΤΗΣ Ε ΚΑΙ ΣΤ ΗΜΟΤΙΚΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ ΕΚΠΑΙ ΕΥΤΗΡΙΩΝ «ΑΘΗΝΑ» ΘΕΜΑ: ΑΚΡΟΠΟΛΗ ΤΩΝ ΑΘΗΝΩΝ

Transcript:

Spetses Mini Marathon Αγώνας Ο δεύτερος «Spetses Mini Marathon», θα πραγµατοποιηθεί στις 14 Οκτωβρίου 2012 και ώρα 11.00 π.µ., στο νησί των Σπετσών. Πρόκειται για το πρώτο µαζικό, αθλητικό event που πραγµατοποιείται για δεύτερη φορά στις Σπέτσες και θα χωρίζεται σε δύο διαδροµές, των 26 χλµ. (Πλήρης Φυσιολατρικός Γύρος του Νησιού) και 5χλµ (Fun Run Ιστορικός Γύρος της Πόλης) Στόχος της διοργάνωσης είναι η καθιέρωση ενός αγώνα-θεσµού, στα πρότυπα αντίστοιχων διεθνών διοργανώσεων που προσελκύουν ταυτόχρονα αθλητικό, κοινωνικό, και µηντιακό ενδιαφέρον, όπως τα 16χλµ του «St Tropez Classic» ή ο Μαραθώνιος των «Alpes-Maritimes» που ενώνει τις Κάννες µε τη Νίκαια, στη Γαλλική Ριβιέρα. Όροι Συµµετοχής Κάθε συµµετέχοντας πρέπει να: Να έχει συµπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας του. Να παραδώσει υπογεγραµµένη την σχετική υπεύθυνη δήλωση στην Γραµµατεία του Αγώνα πριν την έναρξη. Να καταβάλλει το αντίστοιχο αντίτιµο συµµετοχής. To αντίτιµο της συµµετοχής µπορεί να καταβληθεί µε τους εξής τρόπους: Α. Μέσω τραπεζικής κατάθεσης Δικαιούχος: Spetses Marathon Τράπεζα: EUROBANK Aρ. Λογαριασµού: 0026.0026.93.0201366752 ΙΒΑΝ: GR0202600260000930201366752 To καταθετήριο θα πρέπει είτε να αποσταλεί µε email στο info@spetsesmarathon.com είτε να προσκοµιστεί στη γραµµατεία του αγώνα στο ξενοδοχείο Poseidonion Grand Hotel την ηµέρα του αγώνα Β. Μέσω καταβολής του αντίστοιχου ποσού στο ξενοδοχείο Poseidonion Grand Hotel. Θα δοθεί προσωρινή απόδειξη και η εξοφλητική θα σας δοθεί µε την παράδοση του υλικού των αθλητών την ηµέρα του αγώνα. 26 χλµ Island Round- (Πλήρης Φυσιολατρικός Γύρος του Νησιού) Ατοµική Εγγραφή 15 ευρώ Οµαδική Εγγραφή για οµάδες δροµέων άνω των 10 ατόµων παρέχεται έκπτωση και η τιµή καθορίζεται στα 10 ευρώ το άτοµο

Στον Πλήρη Φυσιολατρικό Γύρο του Νησιού ( 26χλµ) έχει οριστεί σηµείο χρονοµέτρησης στο 21, 0975 χλµ (σηµείο Ηµι-µαραθωνίου) Η ατοµική εγγραφή και η οµαδική εγγραφή περιλαµβάνουν τα ακόλουθα για κάθε αθλητή: Αριθµό του αθλητή Την παροχή ηλεκτρονικής χρονοµέτρησης µε chip Την παροχή αναµνηστικού µεταλλίου Την παροχή αναµνηστικού t-shirt Την παροχή νερού, αναψυκτικών και ιατρικών υπηρεσιών κατά τη διάρκεια και µετά το τέλος του αγώνα 5χλµ Fun Run Ιστορικός Γύρος της Πόλης Ατοµική Εγγραφή 5 ευρώ Οµαδική Εγγραφή για οµάδες δροµέων άνω των 10 ατόµων ισχύει η ίδια τιµή Η ατοµική εγγραφή και η οµαδική εγγραφή περιλαµβάνουν τα ακόλουθα για κάθε αθλητή: Αριθµό του αθλητή Την παροχή ηλεκτρονικής χρονοµέτρησης µε chip Την παροχή αναµνηστικού µεταλλίου Την παροχή αναµνηστικού t-shirt Την παροχή νερού, αναψυκτικών και ιατρικών υπηρεσιών κατά τη διάρκεια και µετά το τέλος του αγώνα Το ακόλουθο κείµενο θα υπογράφεται από όλους τους συµµετέχοντες στη γραµµατεία του αγώνα προτού λάβουν τον προσωπικό τους αριθµό. Διαδροµή Οι Σπέτσες αποτελούν ιδανικό τόπο για τη διεξαγωγή ενός τέτοιου γεγονότος, δεδοµένου του µοναδικού φυσικού κάλλους της διαδροµής που έχει χαραχτεί περιµετρικά. Οι δροµείς θα έχουν την ευκαιρία να τρέξουν παράλληλα µε τη θάλασσα και τα πεύκα, δίπλα σε ιστορικά τοπόσηµα. Συγκεκριµένα, έχει σχεδιαστεί ένα ειδικό κοµµάτι της διαδροµής µέσα από το κέντρο του νησιού όπου οι δροµείς θα περάσουν από τα τοπόσηµα. Οι 2 διαδροµές: Η διαδροµή των 5 χιλιοµέτρων εκτείνεται στην βορειοανατολική πλευρά των Σπετσών. Πρόκειται για µια διαδροµή που περνάει από το κέντρο του νησιού, τη Ντάπια και το Παλιό Λιµάνι. Αποτελεί τον «ιστορικό γύρο» της πόλης, ενώ απευθύνεται τόσο σε έµπειρους όσο και σε αρχάριους δροµείς.

πατήστε εδώ Για να κατεβάσετε το χάρτη Η διαδροµή των 26 χιλιοµέτρων αποτελεί έναν πλήρη «φυσιολατρικό» γύρο του νησιού και απευθύνεται σε έµπειρους δροµείς. Ιστορικά Στοιχεία Αξιοθέατα στον πλήρη Φυσιολατρικό Γύρο των 26χλµ Ο ιστορικός Πέτρος Χαριτάτος µας παρουσιάζει διάφορα σηµεία ενδιαφέροντος κατά τη διάρκεια της διαδροµής των 26χλµ. Ακόµα περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στο βιβλίο του Ανεξερεύνητες Σπέτσες.

Το 1ο χιλιόµετρο είναι µέσα στην πόλη (για τα αξιοθέατα όπως λ.χ. επίσκεψη Γεωργίου Α, οικία ζωγράφου Ελένη Αλταµούρα και Ιωάννη Αλταµούρας κλπ), δείτε Για το 1ο χλµ υπάρχει πέτρινος οδοδείκτης αριστερά στη µικρή πλατεία πριν το ξενοδοχείο «Spetses Hotel». Απο το κόκκινο εκκλησάκι της Ανάστασης, στη γέφυρα όπου είναι το όριο της πόλης, ξεκινούν οι Σχολές (Αναργύρειος και Κοργιαλένειος Σχολή Σπετσών) που περιγράφονται εδώ Μετά το 2ο χλµ ξεκινά ο οικισµός του «Λιγονερίου» που πήρε το όνοµά του απο την πηγή λίγο πριν το 3ο χλµ όπου χτίστηκε το εκκλησάκι της Ζωοδόχου Πηγής που βλέπουµε αριστερά όπως προχωρούµε. Μετά το 4ο χλµ βλέπουµε αριστερά ένα χωµατόδροµο να ανεβαίνει αριστερά προς τον Προφήτη Ηλία, που τον ακολουθούσαν παλιά µε τα γαϊδουράκια για να κάνουν τον «µικρό γύρο» των Σπετσών. Απέναντι, βόρεια, στη άλλη όχθη του πορθµού βλέπουµε την µπούκα του λιµανιού στο Πόρτο Χέλι (εκεί: αρχαία πόλη «Αλιείς»). Δυτικότερα, ο κάβος της Κορακιάς και πίσω του η νήσος Υψηλή όπου απέναντί της είναι το παλαιολιθικό σπήλαιο Φράχθι. Δυτικά, βλέπουµε την Αρκαδία µε τον τεράστιο όγκο του Πάρνωνα. Μετά το 5ο χλµ βλέπουµε τον όρµο της Ζογεριάς.Εκεί µετέφεραν οι Σπετσιώτες το 1838 το λοιµοκαθαρτήριο (καραντίνα, Λαζαρέτο) που µέχρι τότε λειτουργούσε στο Λιµάνι, µιάς και το 1837 ξέσπασε επιδηµία χολέρας στην Ευρώπη. Εκεί ήταν και και ο δεύτερος (µετά το Παλιό Λιµάνι) ναύσταθµος για τα πλοία της Επανάστασης. Εκεί βρέθηκε κι ένας σηµαντικός Πρωτοβυζαντινός οικισµός (6ος-7ος αι. µ.χ.) που ίσως ήταν η έδρα του επισκόπου Πιτυούσσης.

Υπάρχει µια µεγάλη βασιλική που δεν έχει ανασκαφεί ακόµα. Στο Μουσείο Σπετσών εκτίθενται ευρήµατα της περιοχής (νοµίσµατα, πόρπες, δυο επιγραφές). Πέρα στο βάθος το Μπούρµπουλο, ένας βράχος σαν πετρωµένο καράβι. Στα αριστερά, η βουνοπλαγιά είναι ιδιοκτησία Νιάρχου. Ανάµεσά τους πάνω στον κάβο, η βίλλα του εφοπλιστή Παναγιώτη Λασκαρίδη που ενδιαφέρεται για τους ήρωες της Επανάστασης και χρηµατοδότησε, µέχρι τώρα, τη συγγραφή και έκδοση της βιογραφίας του Μιαούλη και του Κανάρη. Κάτω από τη βίλα του είναι τα ερείπια ενός πρωτοβυζαντινού οχυρού του 5ου-6ου αιώνα. Η κάθοδος προς Ζογεριά είναι δεξιά, λίγο πριν το 6ο χλµ. Εκεί αρχίζει η ανηφόρα προς το 7ο χλµ που µάς δίνει µια ωραία θέα προς τον όρµο της Ζογεριάς και δεξιά προς τον κάβο του Παλαιογιώργη όπου υπάρχει ερείπιο εκκλησίας του τέλους του 17ου αιώνα, χτισµένη πάνω σε παλαιότερη εκκλησία του 7ου αιώνα. Εκεί στο νάρθηκα του ναού βρέθηκε ένας σκελετός ανδρός 28-30 ετών µε τραύµα στο κρανίο, µε όλα του τα δόντια και ύψος 1.85-1.90. Σαράντα χρόνια αργότερα, περίπου το 1760, ο νεκρός είχε υποστεί τυµβωρυχία για βρυκολακιασµό: του αφαίρεσαν τη ραχοκοκαλιά και του έσπασαν τις κνήµες για να µη µπορεί να σηκωθεί. Μετά το 8ο χλµ. αφήνουµε το βόρειο µέρος του νησιού και πάµε προς το δυτικό, όπου βλέπουµε απέναντι την Κυνουρία της Αρκαδίας (Άστρος, Τυρός, Λεωνίδιο, Πούληθρα) Στην κατηφόρα µετά το 8ο χλµ βλέπουµε δεξιά µας στο όρµο Ρεµατάκια και τη Σπηλιά της Ζαίρας στον κάβο Φώκιες.Εκεί γυρίστηκαν σκηνές για την µεγάλη κινηµατογραφική επιτυχία Ζαίρα µε την Αλέκα Κατσέλη, µια πλούσια κοπέλα που ερωτεύεται ένα φτωχό νέο, ενώ οι γονείς της προσπαθούν µε κάθε τρόπο να τους χωρίσουν. Ο σκηνοθέτης της Κώστας Ανδρίτσος γύρισε το 1959 τη Μπουµπουλίνα µε την Ειρήνη Παπά.

Μετά το 10 χλµ και αφού περάσουµε τον Χονδρόκαβο, βλέπουµε αριστερά τη βρύση της Αγίας Παρασκευής που τροφοδοτούσε, πιο χαµηλά στην παραλία, τον Πρωτοελλαδικό Β οικισµό (~2400 π.χ.) Πριν και µετά το 11ο χλµ, όπου είναι η πινακίδα «Αγία Παρασκευή», υπάρχουν πάνω στη βουνοπλαγιά, κρυµµένα απο τον αδιαπέραστο λόγγο, µεσαιωνικά κατάλοιπα του 13ου-14ου αι. µ.χ., ίσως ενδιαιτήµατα πειρατών απο Τσακωνιά προς Ερµιονίδα. Η Αγία Παρασκευή έχει τα πιο ψηλά και τα τα πιο παράξενα πεύκα του νησιού, και είναι ιδανικός τόπος για κολύµπι και φαγητό. Μετά τη µικρή κατηφόρα αρχίζει ανηφόρα που φτάνει στο 12ο χλµ, πρίν την είσοδο της βίλλας Γιασεµιά της οικογένειας Μπόταση όπου λένε πως ο Τζων Φώουλς πήρε την ιδέα για τη βίλα Μπουράνι στο βιβλίο του Ο Μάγος. Εκεί ξεκινά µια κατηφόρα όπου στο τέλος της, λίγο µετά το 13ο χλµ ένα δροµάκι οδηγεί στην παραλία των Αγίων Αναργύρων. Οι Άγιοι Ανάργυροι, όπως και η Αγία Παρασκευή, είναι οι δυο µεγαλύτερες παραλίες στη νότια πλευρά των Σπετσών, κι έχουν τα ονόµατα αγίων-θεραπευτών. Εκεί στον κάβο είναι η σπηλιά του Μπεκύρη µε είσοδο που άλλοτε ήταν κρυφή, όπου µπαίνουµε είτε κολυµπώντας ή από τα βράχια. Λένε πως εδώ είχαν έρθει γυναικόπαιδα για να κρυφτούν, όταν κατέφτασαν οι Τουρκαλβανοί να εκδικηθούν για τα Ορλωφικά (1770). Τους πρόδωσε όµως ο Μπεκύρης, και η θάλασσα έγινε κόκκινη από τη σφαγή. Πριν το 14ο χλµ αρχίζει ανηφόρα που οδηγεί προς την Ξυλοκέριζα. Απέναντι, βλέπουµε πέρα την Λακωνία ως τον Κάβο Μαλέα. Κατηφορίζουµε προς το 15ο χλµ και µετά τη γέφυρα µε τα κάγκελα (λέγεται Γκρεµισµένη ενώ δεν είναι πια) περνάµε το 16ο χλµ. Στην επόµενη γέφυρα (ποτάµι Καρατζά) ξεκινά ανηφόρα όπου στο τέλος της βλέπουµε µακριά τη νήσο Βελοπούλα η Παραπόλα και κοντά τη Σπετσοπούλα του Νιάρχου. Εκεί είναι και η κάθοδος προς την παραλία της Ξυλοκέριζας.Η Σπετσοπούλα είναι ιδιοκτησία της σπετσιώτικης οικογένειας Λεωνίδα που είχαν εδώ την έπαυλη και τα κτήµατά τους που βγάζαν λάδι και χαρούπια. Γύρω στο 1960 την παραχώρησαν µε συµβόλαιο 99 ετών, στον εφοπλιστή Σταύρο Νίαρχο, που τη µετέτρεψε σε κυνηγετικό καταφύγιο. Στην επόµενη στροφή είναι το 17ο χλµ και έχουµε µια καλή εικόνα της παραλίας της Ξυλοκέριζας µέχρι το 18ο χλµ όπου αµέσως µετά είναι η βίλλα του Δηµήτρη Κουτσολιούτσου µε το ελικοδρόµιο της.

Παντού στη διαδροµή, τα υψώµατα έχουν διαµορφωθεί µε πεζούλες: µια τεράστια επένδυση σε κόπο, για να ισιώσει η βουνοπλαγιά και ν αυξηθεί η γη που καλλιεργείται. Εδώ είχε αµπέλια και πατητήρια, από τα οποία περνούσαν µονοπάτια για να κατεβάζουν το µούστο µέχρι τα καϊκια στην ακρογιαλιά. Όταν ο Ανάργυρος αγόρασε την περιοχή και από αµπέλια την έκανε πευκόδασος, οι ρετσινάδες πήραν τη θέση των γεωργών και τα πατητήρια έγιναν ρετσινόγουβες. Ο Ανάργυρος βρήκε καλλιέργειες αλλά πριν τις καλλιέργειες υπήρχε πάλι δάσος, µιας και λένε πως εδώ στη Ξυλοκέριζα φύτρωνε η καλύτερη ναυπηγική ξυλεία. Συνεχίζοντας βλέπουµε στην κορυφή του βουνού την Παναγία Έλωνα και κάτω δεξιά µια πρώτη εικόνα του σκουπιδότοπου. Λίγο πιο κάτω το παλιό ασβεστοκάµινο του Μπαϊρακτάρη Το 19ο χλµ είναι αριστερά στο παλιό νταµάρι. Ακόµα φαίνονται οι εγκαταστάσεις του λατοµείου όπου κόβαν τη συµπαγή «άγρια» γκρίζα πέτρα, που έδωσε το όνοµα στην περιοχή Αγριόπετρες, σε αντίθεση µε την «ήµερη» κροκαλοπαγή (γεµάτη βότσαλα) πέτρα που συναντάµε παντού στο νησί. Ο δρόµος είναι κατηφορικός µέχρι το προσκυνητάρι του Αγίου Χριστόφορου όπου είναι το 20ο χλµ και προχωρώντας προς το 21ο χλµ έχουµε µια καλή όψη του λιµανιού της Σπετσοπούλας και στην παραλία του Κουζουνού την βίλλα του εφοπλιστή Νικόλα Λαιµού και τον κάβο Αγιοπατέρα όπου ήρθε γύρω στο 1850 ο ιεροκήρυκας Παπουλάκος,ξεσηκώντας παντού τα πλήθη κατά του βασιλέως Όθωνα. Πέρα στο πέλαγος αριστερά από τη Σπετσοπούλα βλέπουµε τα νησάκια του Αη Γιάννη, στο βάθος το Σταυρονήσι, αριστερότερα τα ερηµονήσια της Ύδρας, το Τρίκερι όπου πίσω του είναι η Ύδρα και τέλος ο Δοκός και οι ακτές της Ερµιονίδας. Αφήνοντας το 21ο χλµ που βρίσκεται σχεδόν στην είσοδο της βίλλας Λαιµού, βλέπουµε ένα αδιαπέραστο τείχος από βίλλες που κλείνουν τη θέα προς την όµορφη παραλία του Κουζουνού.

Αριστερά στην µεγάλη κατηφόρα βλέπουµε τον ελαιώνα της Μαρίας Νιάρχου που καταλήγει, αµέσως µετά το 22ο χλµ στο µόνο ελαιοτριβείο του νησιού που ακόµα λειτουργεί στις Σπέτσες. Το επίσηµο ελικοδρόµιο των Σπετσών είναι στα δεξιά του δρόµου, που ανηφορίζει παράλληλα µε τον ελαιώνα. Στο τέλος της ανηφόρας έχουµε θέα προς την παραλία της Αγίας Μαρίνας και τους µύλους Βρούστη στο κτήµα Κούτση όπου υπάρχει µια Πρωτοχριστιανική Βασιλική του 6ου αι. µ.χ. µε ευρήµατα από µεταγενέστερο ναό του 17ου αιώνα επάνω στην παλαιότερη βασιλική. Στο 23ο χλµ φτάνουµε στην Αγία Μαρίνα. Εδώ βρέθηκε ένας Πρωτοελλαδικός ΙΙ οικισµός (~ 2400 π.χ.) που ήταν σταθµός για τα διερχόµενα σκάφη της περιόδου ακµής της Λέρνας. Ανάµεσα στα ευρήµατα ήταν κεραµεικές ραµφόστοµες φιάλες, που µοιάζουν µε σαλτσιέρες, που είναι και το αρχαιότερο εύρηµα στο Μουσείο Σπετσών. Λίγο πιο πάνω, και πριν το βενζινάδικο, συναντάµε δεξιά τη στροφή προς τον οικισµό «Πιτυούσα» όπου η διαδροµή ενώνεται µε αυτή των 5χλµ.

Για να κατεβάσετε το χάρτη πατήστε εδώ Δείτε τις υψοµετρικές κλίσεις της διαδροµής των 26 χλµ. Η πρώτη διαδροµή των 26χλµ θα ξεκινήσει στις 11:00π.µ., ενώ η µικρότερη των 5χλµ θα ξεκινήσει λίγο αργότερα, έχοντας συγχρονιστεί µε την πρώτη, έτσι ώστε να τερµατίσουν και οι δύο µαζί. Κοινό σηµείο έναρξης και τερµατισµού για τις δύο διαδροµές αποτελεί η πλατεία «Ποσειδωνίου» µπροστά στο εµβληµατικό Poseidonion Grand Hotel.

Στον Πλήρη Φυσιολατρικό Γύρο του Νησιού (26χλµ) έχει οριστεί σηµείο σηµατοδότησης και στο 21, 0975 χλµ (σηµείο Ηµι-µαραθωνίου)