Περιγραφή Διαδρομής Virgin Forest Ultra Trail 2012

Σχετικά έγγραφα
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ NATURE TRAIL 2013

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ NATURA TRAIL RACE 2015

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΙΑ ΡΟΜΗΣ ΠΑΡΑΝΕΣΤΙΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ 2014 (PARANESTI PATH 2014)

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ VIRGIN FOREST ULTRA TRAIL (V.F.U.T) 2013

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΙΑ ΡΟΜΗΣ NATURA TRAIL RACE 2014

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ VIRGIN FOREST ULTRA TRAIL (V.F.U.T) 2015

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΙΑ ΡΟΜΗΣ VIRGIN FOREST ULTRA TRAIL (V.F.U.T) 2014

Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1

Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΔΟΧΕΙΑΡΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜΜ ΒΑΤΟΠΑΙΔΙΟΥ

ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ ΣΤΗΝ ΙΜ ΕΣΦΙΓΜΕΝΟΥ

30 Βγαίνουμε από την πύλη της ΙΜΜ Βατοπαιδίου και στρίβουμε αριστερά κινούμενοι πάνω στο πλακόστρωτο δρόμο, έχοντας το Μοναστήρι στα αριστερά μας.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΕΣΦΙΓΜΕΝΟΥ ΣΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ

ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ ΣΤΗΝ ΙΜ ΧΙΛΑΝΔΑΡΙΟΥ

Στο Πίνοβο με την υπέροχη κορυφογραμμή του

Η βόρεια ράχη του Χατζή

Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΧΙΛΑΝΔΑΡΙΟΥ ΣΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ

ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ ΣΤΗΝ ΙΜ ΕΣΦΙΓΜΕΝΟΥ

ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ ΣΤΗΝ ΙΜ ΚΩΝΣΤΑΜΟΝΙΤΟΥ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜM ΒΑΤΟΠΑΙΔΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜ ΔΟΧΕΙΑΡΙΟΥ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜΜ ΒΑΤΟΠΑΙΔΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜ ΧΙΛΑΝΔΑΡΙΟΥ ΜΕΣΩ ΙΜ ΕΣΦΙΓΜΕΝΟΥ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΕΣΦΙΓΜΕΝΟΥ ΣΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ

Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1

Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1

4. Αγ. Γεώργιος Νηλείας - Σχιτζουραύλι - Δραμάλα - Σχιτζουραύλι - Αγ. Γεώργιος Νηλείας

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΔΟΧΕΙΑΡΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜΜ ΒΑΤΟΠΑΙΔΙΟΥ

Βωβούσα - Λίμνες Φλέγκα - Κορυφή Φλέγκα και επιστροφή από τα ίδια.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΚΩΝΣΤΑΜΟΝΙΤΟΥ ΣΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ

ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΙΜ ΚΟΥΤΛΟΥΜΟΥΣΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜ ΦΙΛΟΘΕΟΥ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΣΚΗΤΗ ΑΓΙΑΣ ΑΝΝΗΣ ΣΤΗΝ ΙΜ ΜΕΓΙΣΤΗΣ ΛΑΥΡΑΣ ΚΑΙ ΤΗ ΣΚΗΤΗ ΤΙΜΙΟΥ ΠΡΟΔΡΟΜΟΥ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΧΙΛΑΝΔΑΡΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜΜ ΒΑΤΟΠΑΙΔΙΟΥ ΜΕΣΩ ΙΜ ΕΣΦΙΓΜΕΝΟΥ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΦΙΛΟΘΕΟΥ ΣΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΙΜ ΚΟΥΤΛΟΥΜΟΥΣΙΟΥ

ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΡΥΕΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΙΜ ΚΟΥΤΛΟΥΜΟΥΣΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΜ ΦΙΛΟΘΕΟΥ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΜ ΜΕΓΙΣΤΗΣ ΛΑΥΡΑΣ ΚΑΙ ΤΗ ΣΚΗΤΗ ΤΙΜΙΟΥ ΠΡΟΔΡΟΜΟΥ ΣΤΗ ΣΚΗΤΗ ΑΓΙΑΣ ΑΝΝΗΣ

Η μικρότερη από τις τέσσερις διαδρομές κινείται

ΔΙΑΣΧΙΣΗ ΜΑΡΟΣΑΣ ΑΥΓΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΡΥΦΟΓΡΑΜΜΗ

0,00 0,32 1,15 3,44 3,78 0,00 0,32 0,83 2,29 0,34 ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΧΛΜ ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ ΕΚΚΙΝΗΣΗ ! ΠΡΟΣΟΧΗ! ΠΡΟΣ ΒΑΡΥΜΠΟΜΠΗ ΠΡΟΣ ΒΑΡΥΜΠΟΜΠΗ ΣΕΛΙ Α 1 125,98 8,44

Το νησάκι της Δοκού απέχει 7 ναυτικά μίλια από το

0,00 0,34 1,30 2,12 3,79 0,00 0,34 0,96 0,82 1,67. 69,65 χλµ ΧΛΜ ΙΑ ΡΟΜΗΣ: ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ: ΧΡΟΝΟΣ ΒΑΣΗ ΣΕΛΙ Α 1

0,00 0,00 0,70 0,70 0,90 0,90 2,04 2,04 2,40 2,40 ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΧΛΜ 0,00 0,00 0,70 0,70 0,20 0,20 1,14 1,14 0,36 0,36 ΠΡΟΣΟΧΗ! ΠΡΟΣΟΧΗ!

ΜΟΛΥΒΟΣ (Αλώνια) ΛΙΜΝΟΔΕΞΑΜΕΝΗ ΜΙΞΕΣ ΒΑΦΕΙΟΣ - ΑΓ. ΙΩΑΝΝΗΣ - ΑΓΙΑ ΡΟΔΟΤΟΥ ΜΟΛΥΒΟΣ (Αλώνια)

Κεφ. 13 : Γομαρόσταλος και Γκαβός

Η πρώτη από τις δύο μεγάλες διαδρομές που

ΠΕΤΡΑ - ΚΟΙΛΑΔΑ ΛΙΓΩΝΑ (ΥΔΡΟΜΥΛΟΙ) - ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ (ΜΟΝΑΣΤΗΡΕΛΙΑ) - ΒΑΦΕΙΟΣ - ΠΕΤΡΙ ΑΧΙΛΛΕΙΟΠΗΓΑΔΑ - ΠΕΤΡΑ)

29/10/2017 Κυριακή: Νεραϊδοσπηλιά Βάργιανη - Μεταλλευτικό Πάρκο Φωκίδας (Βαγονέτο) - Δαμάστα Ψωρονέρια

Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου 2015

ΔΥΣΚΟΛΙΑ Α ΔΙΑΡΚΕΙΑ 2 2 ½ ΩΡΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΑΠΟ 3/11

ΜΟΛΥΒΟΣ (Αλώνια) - ΒΑΦΕΙΟΣ ΣΤΥΨΗ ΠΕΤΡΙ ΠΕΤΡΑ ΜΟΛΥΒΟΣ. 1. ΜΟΛΥΒΟΣ ("Αλώνια") Αρχή διαδρομής

ΜΟΛΥΒΟΣ ΕΦΤΑΛΟΥ - ΣΚΑΛΑ ΣΥΚΑΜΙΑΣ ΣΥΚΑΜΙΑ - ΛΕΠΕΤΥΜΝΟΣ ΑΡΓΕΝΟΣ - ΚΟΙΛΑΔΑ ΚΑΤΣΙΛΕΜΟΝΑ ΒΑΦΕΙΟΣ - ΜΟΛΥΒΟΣ

Συντάχθηκε απο τον/την Administrator Τρίτη, 20 Απρίλιος :46 - Τελευταία Ενημέρωση Παρασκευή, 11 Νοέμβριος :31

0,00 10,40 10,97 11,97 12,30 0,00 10,40 0,57 1,00 0,33 ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΧΛΜ ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ ΣΕΛΙ Α 1 122,71 ΧΛΜ ΙΑ ΡΟΜΗΣ: ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ: REGULARITY

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΛΑΪΚΟΥ ΑΓΩΝΑ NESTOS TRAIL

0,00 2,61 7,50 8,76 8,85 0,00 2,61 4,89 1,26 0,09 ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΧΛΜ ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ ΣΕΛΙ Α ,61 61,82 2ω20λ ΧΛΜ ΙΑ ΡΟΜΗΣ: ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ: ΧΡΟΝΟΣ:

ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΠΥΡΓΟΥ

Μοναστήρι του Αγίου Γεωργίου

0,00 0,09 1,28 1,64 2,09 0,00 0,09 1,19 0,36 0,45 ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΧΛΜ ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ ΣΕΛΙ Α 1 152,88 152,88 ΧΛΜ ΙΑ ΡΟΜΗΣ: ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ: ΧΡΟΝΟΣ

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ Salomon Lamia City Trail Maίου 2014

0,00 0,43 1,25 2,17 3,61 0,00 0,43 0,82 0,92 1,44 ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΧΛΜ ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ ΤΑΜΠΕΛΑ: <.. ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ ΠΑΡΑΛΙΑ ΑΓ. ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΠΡΟΣΟΧΗ STOP!!!

του Χριστόφορου Κουνιάκη

Κανονισμοί Σήμανση της διαδρομής θα υπάρχει στους χωματόδρομους, τις δασικές οδούς και σαφώς πυκνότερη στα μονοπάτια.

30ο ΡΑΛΛΥ ΦΘΙΩΤΙ ΟΣ ΙΟΥΝΙΟΥ 2010

Ορειβατική αποστολή στα Ινδικά Ιμαλάια 2016

0,00 0,64 0,92 1,14 1,58 0,00 0,64 0,28 0,22 0,44 ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΧΛΜ ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ ΣΕΛΙ Α ,98 69,77 2 ώρες ΧΛΜ ΙΑ ΡΟΜΗΣ: ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ: ΑΠΛΗ ΙΑ ΡΟΜΗ

Εάν έχεις έρθει µε ΚΤΕΛ ΚΤΕΛ Λιοσίων ή στο ΚΤΕΛ Κηφισού. Πεδίο του Άρεως ΚΤΕΛ Αττικής Μαυροµµαταίων στην Αθήνα Από ΚΤΕΛ Λιοσίων προς Οµόνοια.

1 ΟΣ ΜΑΘΗΤΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΒΟΥΝΟΥ «ΛΟΧΙΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΙΤΣΙΟΣ»

0,00 1,10 1,45 2,65 4,30 0,00 1,10 0,35 1,20 1,65 ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΧΛΜ ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ ΣΕΛΙ Α 1 91,3 ΧΛΜ ΙΑ ΡΟΜΗΣ: ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ: ΙΑ ΡΟΜΗ: TRAIL RIDE ΜΕΓΑΡΑ -

Δικαστικά, Μαραθώνας. κείμενο-φωτό: Κώστας Λαδάς

ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΠΥΡΓΟΥ

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ 1ης ημερας

8ος Αγώνας Ορεινού Τρεξίματος Ξηρολιβάδου

3 ΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΖΩΗΣ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ «ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2015» ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΣΗΓΗΣΗ-ΣΥΝΔΡΟΜΗ : ΧΟΡΗΓΟΙ: ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

Τηλεσκόπιο «Αρίσταρχος»

1o passo Περτουλι - Δεση 16,7 km Συνεχιζοντας τη διαδρομη και μετα απο 91km συνανταμε τη διασταυρωση για Γαρδικι 1ο Σημειο Ελεγχου της ημερας

Σέσσι, Γραμματικό. κείμενο-φωτό: Κώστας Λαδάς

ΠΕΡΙΛΗΠΤΙΚΟ ROAD BOOK ΣΑΒΒΑΤΟ 24/04/2015 ROAD BOOK Νο 1

Κανονισμοί ΓΕΝΙΚΑ

Η Διαδρομή 1 οδηγεί στο ψηλότερο σημείο της

Προκήρυξη του 6 ου «ΕΝ ΝΙΚΟΠΟΛΕΙ ΑΚΤΙΑ» ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

Αγιάσος - Αγ. Ανάργυροι - Ασώματος

Οδηγίες Πρόσβασης & Χάρτες

ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΠΥΡΓΟΥ ΕΤΟΣ ΙΔΡΥΣΕΩΣ 2002 ΑΛΦΕΙΟΥ 93 - ΠΥΡΓΟΣ ΗΛΕΙΑΣ ΤΗΛ-FAX : Ε-mail:

2 ΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΖΩΗΣ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ «ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2014» ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΣΗΓΗΣΗ-ΣΥΝΔΡΟΜΗ : ΧΟΡΗΓΟΙ: ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

ΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ

0,00 0,33 5,08 6,31 7,28 0,00 0,33 4,75 1,23 0,97 ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΧΛΜ ΜΕΡΙΚΑ ΧΛΜ ΚΑΛΗ ΒΟΛΤΑ ΚΑΛΗ ΙΑΣΚΕ ΑΣΗ! ΣΕΛΙ Α 1 222,22 204,94 ΑΠΛΗ 20'

EXTREME SPORTS ΝΙΚΟΣ ΚΟΡΓΙΑΛΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΗΝΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΗ ΛΑΔΙΑ ΠΟΛΥΚΑΡΠΟΣ ΚΟΥΤΡΟΥΜΠΑΣ

Μεγαλακάκης Μιχάλης Μεγαλακάκης Βαγγέλης

Προκήρυξη του 5 ου «ΕΝ ΝΙΚΟΠΟΛΕΙ ΑΚΤΙΑ» ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

KATOΛIΣΘHΣEIΣ εισήγηση: Ελένη Πορτάλιου

Ταξιδεύοντας για τη Λέσβο μέσω των Μικρασιατικών παραλίων

ΕΘΝΙΚΟΣ ΔΡΥΜΟΣ ΠΙΝΔΟΥ

ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ Α. ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Bansko- Χιονοδρομική. Βαθύλακκος - Δεντράκια - Λιβαδερό Πεζοπορική. Ζαρκαδιά - Μόμα - Αλήκιοϊ- Άντερο - Ζαρκαδιά. Μεσορρόπη - Πηγές Μαραμαρά

1η Παγκρήτια Συνάντηση Ερασιτεχνών Αστρονόμων

Η δεύτερη μεγάλη διαδρομή που διασχίζει το

ΟΙΚΙΣΜΟΣ ΡΑΠΤΗ. Γενική άποψη του οικισμού. Το άνοιγμα στη θέα. Η περιοχή μελέτης

Τήνος : Το νησί της Πίστης και της Τέχνης

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΓΩΝΩΝ ΒΟΥΝΟΥ ΠΑΡΘΕΝΟΥ ΔΑΣΟΥΣ ΠΑΡΑΝΕΣΤΙΟΥ 2018 (V.F.T. 2019) 1. ΓΕΝΙΚΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΑΓΩΝΩΝ VIRGIN FOREST TRAIL 2019

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 07/07/ η ημέρα Άφιξη: 14:30 στην Αγκόνα. ΣΑΒΒΑΤΟ 08/07/ η ημέρα

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ. ΗΜΕΡΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Κυριακή 7 Μαΐου ΕΚΚΙΝΗΣΗ & ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ: Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής.

Transcript:

1. ΠΑΡΑΝΕΣΤΙ ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΑΝΩ ΘΟΛΟΥ (5265μ, 235μ+ 105μ-) Με τόπο εκκίνησης το Παρανέστι, για πρώτη φορά στην ιστορία του αγώνα και συγκεκριμένα την Πλατεία Παρανεστίου, δίπλα ακριβώς από την εκκλησία των Αγίων Κωνσταντίνου και Ελένης, στις 6 το πρωί του Σαββάτου 13 Οκτωβρίου, θα δοθεί η εκκίνηση του αγώνα VFUT 2012. Με κατεύθυνση βορειοανατολική, η διαδρομή θα ακολουθήσει τα πρώτα 700 ασφάλτινα μέτρα μέχρι το ξενοδοχείο Νέσος και στη συνέχεια θα ακολουθήσει για 1900 μ τον χωματόδρομο που ανηφορίζει ομαλά. Στο σημείο αυτό η διαδρομή μπαίνει σε μονοπάτι 2415 μ στρίβοντας αριστερά και ανηφορίζει παλιό χωματόδρομο που πηγαίνει σε κεραία αναμετάδοσης. Εκεί με κατεύθυνση τώρα βόρεια θα στρίψει αριστερά και θα συναντήσει μονοπάτι που ανεβοκατεβαίνει την ράχη, έχοντας δεξιά και απέναντι τον Άνω Θόλο. Η διαδρομή περνά πότε μέσα από δάσος οξιάς και γαύρου και πότε από ξέφωτα μέχρι να κατηφορίσει απότομα για να ενωθεί με τον κεντρικό ασφάλτινο δρόμο Παρανεστίου Πρασινάδας. Στρίβει δεξιά ακολουθώντας την άσφαλτο προς Πρασινάδα και μετά από 200 περίπου μέτρα θα φτάσει στη διασταύρωση του Άνω Θόλου, όπου βρίσκεται ο πρώτος σταθμός ανεφοδιασμού. 2. ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΑΝΩ ΘΟΛΟΥ ΒΟΥΝΟΠΛΑΓΙΑ (7051μ, 500μ+ 220μ-) Από την διασταύρωση του Άνω Θόλου, η διαδρομή ακολουθεί για 1345 μ την άσφαλτο προς Πρασινάδα. Αμέσως μετά την αναχώρηση από τον Σταθμό Ανεφοδιασμού, αριστερά και κάτω φαίνονται τα ερείπια του παλιού εργοταξίου της Πορσέλ. Λίγο πριν την σιδερένια γέφυρα του αρκουδορέματος και αμέσως μετά το εγκαταλελειμμένο στρατιωτικό φυλάκιο, αφού περάσουμε το κρύο ρέμα που έρχεται από δεξιά, η διαδρομή στρίβει δεξιά εγκαταλείποντας την άσφαλτο και ακολουθεί το παλιό πετρόκτιστο μονοπάτι, που ανηφορίζει ομαλά για 4.426 μ. Δεξιά ανηφορίζοντας πάντα το κρύο ρέμα. Αφού ανεβεί το πετρόκτιστο μονοπάτι, που στα τελευταία χιλιόμετρα γίνεται πιο δύσκολο, θα περάσει μέσα από ερείπια παλιού οικισμού και θα βγει ψηλά σε αυχένα μέσα από δάσος οξιάς και βελανιδιάς. Αρχίζει η κατάβαση. Ακολουθεί στην ευθεία το κατηφορικό μονοπάτι για 400 μ και συναντά τον χωματόδρομο που κατηφορίζει προς τη Βουνοπλαγιά. Στρίβει αριστερά και ακολουθεί για 840 μ τον κατηφορικό χωματόδρομο. Στα 840 μ σε αριστερή στροφή του χωματόδρομου θα ακολουθήσει δεξιά για 440 μ το μονοπάτι που κατηφορίζει προς το έρημο χωριό της Βουνοπλαγιάς. Φτάνει στην ανακαινισμένη εκκλησία του χωριού όπου και ο δεύτερος Σταθμός Ανεφοδιασμού. 3. ΒΟΥΝΟΠΛΑΓΙΑ ΣΙΛΗ (6186μ, 465μ+ 215μ-) Από την ανακαινισμένη εκκλησία της Βουνοπλαγιάς. Η διαδρομή ακολουθεί για 1220μ, το παλιό μονοπάτι που κατηφορίζει στην κοίτη του αρκουδορέματος. Φτάνοντας στην κοίτη στρίβει αριστερά και σε 200 περίπου μέτρα συναντά την πεζογέφυρα του αρκουδορέματος. Από το σημείο αυτό αρχίζει και η ανηφόρα προς Σίλη. Η διαδρομή περνά την πεζογέφυρα και στρίβοντας δεξιά συναντά και πάλι τον ασφαλτόδρομο προς Πρασινάδα. Τον ακολουθεί για 430μ. και στρίβει αριστερά σε δρόμο που οδηγεί στο αγρόκτημα Χατζαντώνη. Περνά μέσα από το κτήμα, μπαίνει σε μονοπάτι και σε 400μ, συναντά ρυάκι. Το περνά στρίβοντας δεξιά και ανηφορίζοντας μέσα από δάσος οξιάς 1

και αγριοφουντουκιάς φτάνει στο χωριό Σίλη, όπου και ο τρίτος Σταθμός Ανεφοδιασμού. 2 4. ΣΙΛΛΗ ΖΑΡΚΑΔΙΑ (10.307μ, 235μ+ 800μ-) Από τη εκκλησία της Σίλης η διαδρομή διασχίζει το χωριό, πηγαίνοντας βόρεια. Στα 100 μέτρα συναντά ποτίστρα που βρίσκεται δεξιά. Στο σημείο αυτό στρίβει αριστερά και ανηφορίζει για 1445μ, προς τα βοσκοτόπια (παρχάρια) της Σίλης. Βγαίνει σε πλάτωμα και στρίβει δεξιά (895μ, υψόμετρο). Απέναντι η χαρακτηριστική «μύτη», (κόψη) της Σίλης και αριστερά παλιό μνήμα. Συνεχίζει μέσα σε δάσος οξιάς που εναλλάσσεται με αγριομηλιές, κορομηλιές, κερασιές. Διασχίζει ρυάκι που έρχεται από ψηλά δεξιά. Ανηφορίζει και περνά μέσα από ωραία ξέφωτα. Φτάνει στο ψηλότερο σημείο την Οξιά (955μ, υψ.) Από το σημείο αυτό η διαδρομή κατηφορίζει Περνά μέσα από τα ερείπια του χωριού Οξιά (825μ, υψ.). Συνεχίζει την κατηφορική πορεία περνώντας από αυχένες με εξαιρετική θέα. Η διαδρομή ελίσσεται μέσα σε υπέροχο δάσος οξιάς. Προς το τέλος η διαδρομής περνά διαδοχικά ρεματάκια, παλιό μουσουλμανικό νεκροταφείο και στρίβοντας δεξιά περνά πάνω από μονότοξο γεφυράκι. Βγαίνει σε χωματόδρομο που κατεβαίνει από την Πεύκη. Στρίβει αριστερά και κατηφορίζει για 1085 προς την Ζαρκαδιά. Συναντά τον ασφαλτόδρομο προς Θερμιά. Στρίβει δεξιά και τον ακολουθεί για 500μ, μέχρι τον τέταρτο Σταθμό Ανεφοδιασμού της Ζαρκαδιάς. Εδώ και το πρώτο Χρονικό Όριο Αποκλεισμού στις 12:00. 5. ΖΑΡΚΑΔΙΑ ΜΟΜΑ (4635μ, 300μ+) Από το Σταθμό ανεφοδιασμού της Ζαρκαδιάς η διαδρομή ακολουθεί για περίπου 100μ, τον ασφαλτόδρομο προς Θερμιά. Περνά την σιδερένια γέφυρα και αμέσως στρίβει αριστερά ακολουθώντας τον χωματόδρομο. Αριστερά της διαδρομής το Διαβολορεμα. Σε 100μ περίπου, πριν το αγρόκτημα Πουλουκίδη, στρίβει δεξιά και περνά πάνω από το αγρόκτημα ακολουθώντας τον παλιό δασικό δρόμο που ανηφορίζει ομαλά στο ψηλότερο σημείο την Μόμα. Υπέροχη πανοραμική θέα της περιοχής καθ όλη τη διαδρομή. Πέμπτος Σταθμός Ανεφοδιασμού. 6. ΜΟΜΑ - ΑΝΤΕΡΟ (15.000μ, 815μ+ 320μ-) Φεύγοντας από τον Σταθμό Ανεφοδιασμού της Μόμα, προμηθευτείτε με άφθονο νερό, γιατί η διαδρομή στο τμήμα αυτό του αγώνα έχει το μεγαλύτερο μήκος της και δεν συναντά κάποια πηγή ή τρεχούμενο νερό γιατί κινείται ψηλά και πανοραμικά. Στο κομμάτι αυτό η διαδρομή κινείται σε γενικές γραμμές δεξιά και αριστερά της κορυφογραμμής, έχοντας δεξιά την χαράδρα των Θερμιών και αριστερά την χαράδρα του Μεγάλου Ρέματος. Συνεχίζει την ανηφορική της πορεία με αρκετά ανεβοκατεβάσματα για 12.600 μέτρα και περάσματα από θέσεις πανοραμικής θέας. Αφού διανύσει τα 12.600 μ μέσα σε δάσος οξιάς και αγριοφουντουκιάς κατηφορίζει για να συναντήσει τον δασικό δρόμο που οδηγεί στο Άντερο, ακριβώς στην διασταύρωση που κατηφορίζει προς το Αλήκιοϊ. Ακολουθεί τον δασικό δρόμο για 2.600 μ μέσα σε ελατόδασος και φτάνει στο πρώτο Κεντρικό Σταθμό Ανεφοδιασμού το Άντερο. Δεύτερο Χρονικό Όριο Αποκλεισμού στις 16:30.

7. ΑΝΤΕΡΟ (ΚΟΡΜΟΠΛΑΤΕΙΑ) ΧΑΡΑΔΡΑ 14(4728μ,150μ+, 25μ-) Από τον Κεντρικό Σταθμό Ανεφοδιασμού του Άντερου, η διαδρομή στρίβει αριστερά ακολουθώντας τον κεντρικό δασικό χωματόδρομο Ελατιάς Φρακτού για 1201 μ. Εκεί εγκαταλείπει τον κεντρικό χωματόδρομο στρίβει δεξιά και ακολουθεί άλλο δασικό δρόμο για 3527μ μέχρι τη θέση Χαράδρα 14. Η διαδρομή κινείται μέσα σε ελατόδασος με πανοραμική θέα. Βόρεια και δεξιά μας ξεπροβάλλουν τα «μυτίκια» του Φρακτού και των συνόρων. Έβδομος Σταθμός Ανεφοδιασμού. 3 8. ΧΑΡΑΔΡΑ 14 ΜΑΝΤΡΙ ΖΟΥΓΡΗ (7.822μ, 490μ+, 345μ-) Από τη θέση Ανθηρό η διαδρομή δεν συνεχίζει ευθεία προς Γιουμουρλού, αλλά στρίβει δεξιά ακολουθώντας δασικό δρόμο και κατηφορίζοντας προς το σημείο ένωσης τριών ρεμάτων που σχηματίζουν το Μεγάλο Ρέμα. Σημείο όπου υπάρχει εγκαταλειμμένη στάνη. Από το σημείο αυτό η διαδρομή στρίβει αριστερά αρχίζοντας να ανεβαίνει μέχρι τα ελληνοβουλγαρικά σύνορα, την «πυραμίδα 148». Αριστερά μας η Βουλγαρία και δεξιά η Ελλάδα. Η διαδρομή ακολουθεί το σύνορο σε υπέροχο ξέφωτο και καταπληκτικό λιβάδι για 200 περίπου μέτρα και κατηφορίζει στρίβοντας δεξιά, σε υψόμετρο 1.510μ. Η διαδρομή κατηφορίζει μέσα σε δάσος πανύψηλων κωνοφόρων με καταπληκτική θέα, περνά από ρέμα που έρχεται από ψηλά και αριστερά. Λίγα μέτρα πιο πάνω από το μονοπάτι υπάρχει πηγή. Είναι το σημείο που η διαδρομή αρχίζει να ανεβαίνει και σε λίγο θα ενωθεί με δασικό δρόμο. Σύντομα βγαίνουμε σε ξέφωτο (στάνη Ζουγρή), όπου και ο όγδοος Σταθμός Ανεφοδιασμού και τρίτο Χρονικό Όριο Αποκλεισμού στις 19:15. 9. ΜΑΝΤΡΙ ΖΟΥΓΡΗ ΑΧΛΑΔΟΡΕΜΑ (10.144μ, 195μ+, 745μ-) Φεύγοντας από τον Σταθμό Ανεφοδιασμού «Μαντρί Ζουγρή» η διαδρομή στρίβει αριστερά και αρχίζει και πάλι να ανεβαίνει για να φτάσει στο ψηλότερο σημείο του αγώνα στα 1590 μ μέσα σε υπέροχης ομορφιάς σκιερό ελατόδασος. Αφού ακολουθήσει για περίπου ένα χιλιόμετρο ισοϋψή η οποία κυκλώνει τη χαράδρα του Τζάκι ρέματος θα αρχίσει να κατεβαίνει απότομα, δίπλα από ρέμα μέχρι τη συμβολή με το Στενόρεμα (Τζάκι ρέμα), σημείο όπου η διαδρομή κατηφορίζει στρίβοντας δεξιά. Υπέροχο τοπίο, η διαδρομή κινείται τώρα σε παλιό δασικό δρόμο στη σκιά των πανύψηλων ελατόδενδρων συντροφιά με τον χαρακτηριστικό ήχο των νερών του ρέματος που κυλά δεξιά μας. Περνά από τη διασταύρωση του δασικού δρόμου που οδηγεί αριστερά στον πυρήνα του Φρακτού. Συνεχίζει ευθεία, Περνά τα παλιά εγκαταλελειμμένα κτήρια του δασικού εργοταξίου, στρίβει δεξιά, περνά πάνω από την τσιμεντένια γέφυρα του Τζάκι Ρέματος και ανηφορίζει διασχίζοντας το πανέμορφο δάσος μέχρι την μπάρα του Φρακτού. Η σιδερένια αυτή μπάρα είναι μια ένδειξη του ότι κινούμαστε πολύ κοντά στον πυρήνα του Φρακτού, που είναι απαγορευμένη περιοχή και χρειάζεται ειδική άδεια για να την προσεγγίσουμε. Αμέσως μετά την σιδερένια μπάρα συναντάμε τον δασικό δρόμο που έρχεται από τα δεξιά από τις κεντρικές δασικές εγκαταστάσεις. Στρίβουμε αριστερά κατηφορίζοντας για 100 περίπου μέτρα και ξαναστρίβοντας αριστερά μπαίνουμε και πάλι σε κατηφορικό υψηλής αισθητικής μονοπάτι,

μήκους 2167 μέτρων. Λίγα μέτρα πιο κάτω, συναντάμε στα δεξιά μας, τις Συμπληγάδες Πέτρες και λίγο αργότερα φτάνουμε στην θέση θέας «Βραχομορφές», απ όπου μπορούμε να θαυμάσουμε στις απέναντι πλαγιές τους βραχώδεις σχηματισμούς του Φρακτού. Στο τέλος του μονοπατιού συναντάμε γι ακόμη μια φορά το Τζάκι Ρέμα το οποίο περνάμε πάνω από ξύλινη πεζογέφυρα και στη συνέχεια κατηφορίζουμε για 1100 περίπου μέτρα το δασικό χωματόδρομο. Περνάμε από θέση θέας Πανόραμα όπου υπάρχει χαρακτηριστικό ξύλινο κιόσκι, στα δεξιά μας. Συνεχίζοντας να κατηφορίζουμε περνάμε πάνω από την επίσης ξύλινη πεζογέφυρα του Αχλαδορέματος, στρίβουμε δεξιά και μπροστά μας αντικρίζουμε τον ένατο Σταθμό Ανεφοδιασμού του Αχλαδορέματος. Σημείο όπου υπάρχει και το τέταρτο Χρονικό Όριο Αποκλεισμού στις 21:00 10. ΑΧΛΑΔΟΡΕΜΑ ΦΑΡΑΣΙΝΟ (13.210μ, 150μ+, 320μ-) Το δεύτερο μεγάλο τμήμα της διαδρομής του αγώνα. Από το σημείο αυτό και μετά, οι περισσότεροι/ες των αθλούμενων θα αρχίσουν να ετοιμάζουν τους φακούς τους. Κινούμαστε με μικρές αυξομειώσεις, σε γενική κατηφορική κλίση. Διασχίζουμε πολλά μικρά ρέματα στην αρχή, έχοντας πάντα δεξιά μας το Αχλαδόρεμα. Η διαδρομή αφήνει πίσω της τα έλατα και όσο κατηφορίζει αυτά δίνουν τη θέση τους σε υπέροχο δάσος οξιάς. Πριν τα τελευταία 5 χιλιόμετρα στρίβουμε δεξιά και θα περάσουμε πάνω από το πέτρινο γεφύρι, δίπλα από τη συμβολή του Αχλαδορέματος με το Φαρασινό Ρέμα. Είναι η θέση ΙΓΜΕ, ονομασία που δόθηκε λόγω παλιών δραστηριοτήτων του ΙΓΜΕ στο συγκεκριμένο σημείο. Αμέσως μετά το γεφύρι θα στρίψουμε αριστερά έχοντας το ρέμα, που από το σημείο αυτό και μετά λέγεται Φαρασινό στ αριστερά μας. Κατηφορίζουμε κινούμενοι σε καλοδιατηρημένο δασικό μονοπάτι, βγαίνουμε σε ξέφωτο περνώντας μικρό ρέμα, στρίβουμε αριστερά και ακολουθούμε παλιό δασικό δρόμο. Περνάμε δίπλα από παλιό οίκημα (φυλάκιο), λίγο πιο κάτω, πάνω από γεφυράκι και φτάνουμε σε πλάτωμα. Λίγα μέτρα πιο κάτω είναι το εικονοστάσι του Αγίου Ζαχαρία και ο δέκατος Σταθμός Ανεφοδιασμού του Φαρασινού. 11. ΦΑΡΑΣΙΝΟ ΠΕΥΚΗ (10.494μ, 680μ+, 445μ-) Αμέσως μετά τον Σταθμό Ανεφοδιασμού η διαδρομή εγκαταλείπει τον δασικό δρόμο, στρίβει αριστερά περνώντας πάνω από το πέτρινο μονότοξο γεφύρι του Φαρασινού Ρέματος και αμέσως στρίβει δεξιά. Συνεχίζει έχοντας δεξιά το Φαρασινό Ρέμα, μέσα από πυκνή βλάστηση αγριοφουντουκιάς. Στη συμβολή του Φαρασινού Ρέματος με το ρέμα που κατεβαίνει από το Καϊκούλι, στρίβει αριστερά ανεβαίνοντας και ακολουθώντας το ρέμα. Στην αρχή έχει το ρέμα δεξιά, περνώντας μέσα από δάσος οξιάς και γαύρων. Πιο πάνω θα περάσει σε δύο σημεία την κοίτη του ρέματος, ακολουθώντας στενό μονοπάτι που ελίσσεται, μέσα σε δάσος ελάτων τώρα, ενώ η ανηφόρα κάνει την προσπάθεια μας επίπονη. Αφού βγει σε παλιό δασικό δρόμο, σε λίγο θα βρεθεί σε κορμοπλατεία στη θέση Καϊκούλι. Από το σημείο αυτό αρχίζει μια μεγάλη κατηφόρα. Η διαδρομή κινείται σε εγκαταλελειμμένο δασικό δρόμο, που σε πολλά σημεία έχει στενέψει, θα παρατηρήσουμε την φυσική αναγέννηση του δάσους και θα διασχίσει αρκετά ρέματα. Στα τελευταία 1800 μέτρα θα διασχίσει δύο ρέματα και θα αρχίσει την ανάβαση μέχρι τη θέση Πεύκη, όπου βρίσκεται ο Δεύτερος Κεντρικός Σταθμός Ανεφοδιασμού. 4

12. ΠΕΥΚΗ ΖΑΡΚΑΔΙΑ (6295μ, 55μ+, 550μ-) Αφού δεχτούμε τις φροντίδες και τις περιποιήσεις στον δεύτερο Κεντρικό Σταθμό της Πεύκης, η διαδρομή ξεκινά για την Ζαρκαδιά κατεβαίνοντας τον μεγάλο κατήφορο μέχρι τα χωράφια του εγκαταλελειμμένου οικισμού «Τρίγωνο» ή «Πε Χαν» τα ερείπια του οποίου βρίσκονται λίγο ψηλότερα κρυμμένα από τις αγριοφουντουκιές και τις δαμασκηνιές. Κατεβαίνοντας θα περάσουμε σε δύο σημεία μέσα από το ρέμα που έρχεται από το Καϊκούλι. Μετά το δεύτερο πέρασμα θα ανεβούμε το καλοδιατηρημένο μονοπάτι, που σε κάποια σημεία του σχηματίζει «εξάρσεις» (μπαλκόνια) με υπέροχη θέα. Από τα σημεία αυτά θα ακούσουμε το θόρυβο της ροής των νερών του Διαβολορέματος, και τα φώτα του δωδέκατου Σταθμού Ανεφοδιασμού της Ζαρκαδιάς. Εδώ υπάρχει το πέμπτο Χρονικό Όριο Αποκλεισμού στις 04:15 π.μ. 13. ΖΑΡΚΑΔΙΑ - ΟΞΙΑ (ΑΥΧΕΝΑΣ) (5.874μ, 750μ+,20μ-) Από το σημείο αυτό της διαδρομής και μέχρι την πεζογέφυρα του Αρκουδορέματος η διαδρομή του αγώνα είναι κοινή με αυτή της εκκίνησης με τη διαφορά ότι κατά την εκκίνηση την περνά μέρα, ενώ τώρα νύκτα. Από τη Ζαρκαδιά αρχίζει ο τελευταίος μεγάλος, κοπιαστικός ανήφορος μέχρι τον έρημο οικισμό Οξιά. Έχοντας διανύσει 567 μέτρα αφήνει την άσφαλτο και στρίβει αριστερά ακολουθώντας το χωματόδρομο προς Πεύκη. Ακολουθεί τον ανηφορικό χωματόδρομο για 1.085 μέτρα, μετά τα οποία εγκαταλείπει το δασικό δρόμο και μπαίνει σε μονοπάτι δεξιά. Περνά πάνω από μονότοξο γεφυράκι και στρίβει αριστερά. Στη συνέχεια, και αφού διασχίσει δυο μικρά ρέματα, στρίβει δεξιά και ακολουθεί σταθερά το μονοπάτι που αρχίζει να ανεβαίνει με όλο και μεγαλύτερες κλίσεις. Λόγω έλευσης της νύχτας η διαδρομή θα ορίζεται από φωσφορίζοντα χημικά φώτα. Τα επόμενα 735 μέτρα ανεβαίνει 200 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς (υψόμετρο 665 μέτρων) για να βρεθεί στον πρώτο εξώστη της περιοχής του παλιού οικισμού της Οξιάς. Πανοραμική θέα, αλλά η ώρα δεν μας επιτρέπει να την απολαύσουμε. Στρίβει δεξιά και ακολουθεί το καλοδιατηρημένο μονοπάτι. Μετά από 370 μέτρα φτάνει στον πρώτο αυχένα σε υψόμετρο 705 μέτρων. Αλλά 632 μέτρα και φτάνει στο δεύτερο αυχένα σε υψόμετρο 795 μέτρων. Υπομονή, η μεγαλύτερη ανηφόρα έχει πλέον τελειώσει. Αναπνοές και στρίβοντας αριστερά διανύει τα επόμενα 660 μέτρα σε μικρότερη κλίση, διασχίζει ένα ρυάκι και φτάνουμε στα πρώτα ερείπια του παλιού οικισμού της Οξιάς (υψόμετρο 825 μέτρα). Άλλα 100 περίπου μέτρα και συναντά μια από τις παλιές βρύσες του οικισμού. Θα περάσει από το παλιό υδραγωγείο του οικισμού σε υψόμετρο 865 μέτρων και ακολουθεί το μονοπάτι που ελίσσεται μέσα σε δάσος οξιάς μετά από 780μ θα βρεθεί στον αυχένα της Οξιάς σε υψόμετρο 955μ όπου και ο δέκατος τρίτος Σταθμός Ανεφοδιασμού. 5

14. ΟΞΙΑ (ΑΥΧΕΝΑΣ) - ΣΙΛΗ (4.433μ, 50μ+, 215μ-) 6 Φεύγοντας από το Σταθμό Ανεφοδιασμού της Οξιάς για το χωριό Σίλη, η διαδρομή κατηφορίζει μέσα από δάσος οξιάς. Η διαδρομή γίνεται τώρα ακόμη πιο όμορφη, καθώς περνά από ωραιότατα ξέφωτα και λιβάδια και καταλήγει, ύστερα από 600 περίπου μέτρα, στην κοίτη ενός μικρού ρέματος (υψόμετρο 910 μέτρα). Διασχίζει κάθετα το μικρό ρέμα και στρίβει δεξιά. Μικρή ανηφόρα υψομετρικής διαφοράς 25 μέτρων και συναντά τα απόνερα και τα απομεινάρια παλιάς βρύσης, ένα από τα πολλά ίχνη ανθρώπινης παρουσίας στο σχετικά πρόσφατο παρελθόν. Στρίβει δεξιά και βγαίνει πάλι σε ξέφωτο. Συνεχίζει κατηφορικά μέσα σε δάσος οξιάς που εναλλάσσεται με αγριομηλιές, κορομηλιές, κερασιές και μετά από 2.000 μέτρα φτάνει στα βοσκοτόπια (παρχάρια) της Σίλης (895 μέτρα υψόμετρο). Δεξιά η χαρακτηριστική «μύτη» (κόψη) της Σίλης που διακρίνεται από μεγάλη απόσταση. Λίγα μέτρα πιο κάτω συναντά ένα χαρακτηριστικό μνήμα, σημείο από όπου αρχίζει το καλοδιατηρημένο κατηφορικό μονοπάτι προς το χωριό Σίλη μήκους 1.445 μέτρων. Σε λίγο φτάνει στην νεότευκτη εκκλησία της Σίλλης, όπου βρίσκεται ο δέκατος τέταρτος Σταθμός Ανεφοδιασμού της Σίλης και το έκτο και τελευταίο Χρονικό Όριο Αποκλεισμού στις 08:30 το πρωί. σε υψόμετρο 765 μέτρων. 15. ΣΙΛΗ ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΑΝΩ ΘΟΛΟΥ (11.164 μ, 150μ+, 635μ-) Το κομμάτι αυτό της διαδρομής του αγώνα είναι κοινό με αυτό της εκκίνησης, από τη Σίλη μέχρι την πεζογέφυρα του Αρκουδορέματος,. Στον δρόμο της επιστροφής προς τον τερματισμό και φεύγοντας από το Σταθμό Ανεφοδιασμού της Σίλης, λίγα μέτρα πιο κάτω, η διαδρομή στρίβει δεξιά. Στο τελευταίο αγροτόσπιτο, πριν από τη βρύση, ξαναστρίβει αριστερά και μπαίνει πάλι στο μονοπάτι, το οποίο οδηγεί έξω από το χωριό. Η πορεία είναι πλέον κατηφορική και μέσα από πυκνή βλάστηση, την οποία αποτελούν γαύρα, αγριοφουντουκιές και κρανιές. Η νύχτα και η κούραση δυσκολεύει τα βήματα σε κάποιους λιγότερο και σε άλλους περισσότερο. Για το λόγο αυτό η διαδρομή θα προσδιορίζεται με φωσφορίζοντα χημικά φώτα. Μετά από 3.625 μέτρα συναντά ρυάκι σε υψόμετρο 315 μέτρων. Μόλις περάσει το ρυάκι, στρίβει αριστερά και βγαίνει σε πλάτωμα, όπου βρίσκεται το μαντρί του Χατζαντώνη. Προσπερνά το μαντρί, στρίβει αριστερά, κατηφορίζει σε τσιμεντόδρομο για λίγα μέτρα και βγαίνει στον ασφαλτόδρομο Παρανεστίου - Πρασινάδας. Στο σημείο αυτό στρίβει δεξιά και ακολουθεί τον ασφαλτόδρομο για 400 περίπου μέτρα μέχρι το γραφικό γεφυράκι του Αρκουδορέματος που θα βρούμε αριστερά μας. Εδώ βρίσκεται ένα από τα σημεία ελέγχου. Εδώ τελειώνει και η κοινή διαδρομή με αυτή της εκκίνησης. Βρισκόσαστε σε υψόμετρο 235 μέτρων Περνά την πεζογέφυρα πάνω από το Αρκουδόρεμα, δεν ανεβαίνει στην Βουνοπλαγιά,. αλλά στρίβει δεξιά και ακολουθεί το μονοπάτι. Αυτό έχει ομαλή κλίση και ανεβαίνει ύστερα από 2.168 μέτρα στα 290 μέτρα υψόμετρο. Κινείται έχοντας σταθερά δεξιά και κάτω το Αρκουδόρεμα και στην απέναντι πλαγιά της ρεματιάς, τον ασφαλτόδρομο. Η διαδρομή διασχίζει πυκνό δρυόδασος. Στα επόμενα 2.732 μέτρα κατηφορίζει και βγαίνει ακριβώς δίπλα στη σιδερένια γέφυρα του Αρκουδορέματος πάνω στον δρόμο Παρανεστίου - Πρασινάδας. Ακολουθεί την άσφαλτο για 1345 μ προς Παρανέστι και φθάνει στο δέκατο πέμπτο Σημείο Ανεφοδιασμού. Την Διασταύρωση του Άνω Θόλου.

16. ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΑΝΩ ΘΟΛΟΥ - ΠΑΡΑΝΕΣΤΙ (5.265μ, 105μ+, 235μ-) 7 Από τον τελευταίο Σταθμό Ανεφοδιασμού της διασταύρωσης του Άνω Θόλου, ακολουθούμε αντίστροφη πορεία προς το Παρανέστι, σε σχέση με αυτή της εκκίνησης. Ακολουθούμε την άσφαλτο προς Παρανέστι για 200 μ περίπου και στρίβοντας αριστερά μπαίνουμε σε ανηφορικό μονοπάτι που μας ανεβάζει γρήγορα σε ράχη με πολύ μικρές κλίσεις. Μετά από 2.415 μ βγάζει σε χωματόδρομο που κατεβάζει ομαλά στο Παρανέστι. Σε λίγο θα φανούν τα πρώτα φώτα του Παρανεστίου. Σε 1900 μ σας χωρίζουν από το σημείο τερματισμού. Αισθήματα χαράς, ανακούφισης, ικανοποίησης, ψυχικής ανάτασης θα σας πλημμυρίσουν. Ψυχραιμία. Θα είμαστε εκεί μαζί με τους δικούς σας για να σας υποδεχτούμε και να σας τιμήσουμε!