ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003

Σας ευχαριστούμε για την αγορά του VEKTOR FINLO. Διαβάστε προσεκτικά αυτές τις οδηγίες προτού να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα και ιδιαίτερα τις οδηγίες ασφαλείας, ώστε να το χρησιμοποιήσετε με το σωστό τρόπο. Κρατήστε το εγχειρίδιο για να μπορείτε να το διαβάσετε οπότε είναι ανάγκη. ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ Γενικές οδηγίες ασφαλείας... 1 Ακατάλληλος χρήστης... 4 Ονομασία εξαρτημάτων... 4 Οδηγίες εγκαταστάσεις... 5 Οδηγίες πίνακα ελέγχου... 6 Οδηγίες λειτουργίας... 7 Οδηγίες ρύθμισης... 8 Τεχνικά δεδομένα... 8 Ασκήσεις... 9 Πρόγραμμα ασκήσεων... 12 Διατήρηση προϊόντος... 12

ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Κρατήστε το πλαστικό περιτύλιγμα μακριά από τα παιδιά γιατί μπορεί να προκαλέσει ασφυξία. Ελέγξουμε εάν το προϊόν είναι σε καλή κατάσταση και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ζημιές προτού να το χρησιμοποιήσετε για πρώτη φορά. Σε περίπτωση ζημιάς το μηχάνημα δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί. Επιστρέψτε το στον πωλητή. Το μηχάνημα είναι μόνο για προσωπική και οικιακή χρήση και δεν διατίθεται για εμπορική χρήση. Ο αντιπρόσωπος δεν είναι υπεύθυνος για όποιες ζημιές προκαλούνται από ακατάλληλη χρήση ή συνειδητή ζημιά. Μην το βγάζετε από την πρίζα τραβώντας το καλώδιο. Το μηχάνημα του μασάζ δεν είναι κατάλληλο να χρησιμοποιηθεί από παιδιά. Μην πηδάτε στο πιάτο ή στο μηχάνημα, γιατί κάτι τέτοιο μπορεί να το καταστρέψει. Σε περίπτωση ζημιάς, μην χρησιμοποιείτε πλέον το μηχάνημα. Βγάλτε το από την πρίζα και επικοινωνήστε με έναν τεχνικό, γιατί διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος ηλεκτροπληξίας. Μην επιχειρήσετε ποτέ να επιδιορθώσετε τη ζημιά από μόνοι σας, αλλά συμβουλευθείτε τον πωλητή ή την αντιπροσωπεία. Έπειτα από κάθε χρήση το μηχάνημα πρέπει να σβήνει και να βγαίνει από τη πρίζα. 1

ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Σβήστε το μηχάνημα και αποσυνδέστε το από το ρεύμα προτού να το καθαρίσετε. Εάν χρησιμοποιείτε το μηχάνημα επάνω σε χαλί, βεβαιωθείτε ότι οι τρύπες του αερισμού δεν είναι καλυμμένες. Πρέπει να κάνετε μερικές ασκήσεις προθέρμανσης πριν να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το μηχάνημα. Αυξήστε σταδιακά την ταχύτητα και την διάρκεια των ασκήσεων. Μόνον ένα άτομο επιτρέπεται να χρησιμοποιεί το μηχάνημα κάθε φορά. Οι έγκυες γυναίκες ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να χρησιμοποιούν αυτό το μηχάνημα. Σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αμέσως εάν νιώστε άβολα ή ζαλιστείτε. Συμβουλευθείτε αμέσως τον γιατρό σας όταν αισθανθείτε άρρωστος, νιώσετε πόνο στις αρθρώσεις ή σε άλλα σημεία, μη κανονικό καρδιακό ρυθμό ή οποιοδήποτε άλλο μη κανονικό σύμπτωμα. Εάν δεν έχετε αθληθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή αν έχετε καρδιακά προβλήματα, κυκλοφοριακή διαταραχή ή ορθοπεδικά προβλήματα πρέπει να συμβουλευθείτε πρώτα το γιατρό σας πριν να χρησιμοποιήσετε αυτό το μηχάνημα. 2

ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Διατηρήστε το μηχάνημα του μασάζ στεγνό και μακριά από νερό και βεβαιωθείτε ότι τα ηλεκτρικά μέρη του δεν βρέχονται. Καθαρίστε τη μηχανή του να σας με ένα υγρό ύφασμα και όχι με χημικά απορρυπαντικά. Αυτήν η συσκευή δεν ενδείκνυται για χρήση από άτομα (συμπεριλαμβανομένων παιδιών) με μειωμένες σωματικές, αισθητηριακές ή πνευματικές ικανότητες ή έλλειψη εμπειρίας και γνώσης, εκτός αν βρίσκονται υπό την επιτήρηση ή καθοδήγηση, όσον αφορά τη χρήση του μηχανήματος, από πρόσωπο υπεύθυνο για την ασφάλειά τους. Τα παιδιά πρέπει να επιτηρούνται ώστε να είναι βέβαιο ότι δεν παίζουν με το μηχάνημα. Εάν το καλώδιο του ρεύματος πάθει ζημιά, πρέπει να αντικατασταθεί από τον κατασκευαστή, τον αντιπρόσωπο ή παρόμοιο εξουσιοδοτημένο πρόσωπο, προκειμένου να αποδεχθεί ο κίνδυνος. ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ Είναι επικίνδυνο να αποσυναρμολογείτε το μηχάνημα μόνοι σας. Είναι επικίνδυνο να βάζετε τα χέρια σας στο μεσοδιάστημα της επιφάνειας του πιάτου. Μην βάζετε το βάρος μόνον από την μια πλευρά της επιφάνειας του πιάτου, γιατί έτσι θα αποφύγετε τη δημιουργία θορύβου, αλλά και την πιθανότητα πρόκλησης ζημιάς. 3

ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΟΣ ΧΡΗΣΤΗΣ 1. Εάν είστε τραυματισμένος, μην χρησιμοποιείτε το μηχάνημα. 2. Όσοι είναι άρρωστοι, είναι ακατάλληλοι να χρησιμοποιούν αυτό το μηχάνημα. 3. Τα παιδιά δεν πρέπει να το χρησιμοποιούν μόνα τους. 4. Οι έγκυες ή όσες έχουν περίοδο, δεν είναι κατάλληλες να χρησιμοποιούν το μηχάνημα. ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ Μπράτσο Πίνακας ελέγχου Κατακόρυφος άξονας Δευτερεύοντας πίνακας ελέγχου Επιφάνεια πιάτου Βάση 4 Ρυθμιστής (ύψους) βάσης

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΑ 6 Μ8 Χ 25 βίδες 1 Μ6 κλειδί 4 Μ6 Χ 20 βίδες 6 Μ8 τσιμούχες 4 Μ6 τσιμούχες ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ 1. Συνδέστε το καλώδιο με τη βάση. 2. Βάλτε τον άξονα στη βάση. 3. Στερεώστε τις 6 Μ8 Χ 25 βίδες και τις 6 Μ8 τσιμούχες στο κάτω μέρος του μηχανήματος. 4. Βάλτε τη χειρολαβή στον άξονα. 5. Στερεώστε την με τις 4 Μ6 Χ 20 βίδες και τις 4 Μ6 τσιμούχες. Το μηχάνημα τώρα είναι έτοιμο για χρήση 5

ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΙΝΑΚΑ ΕΛΕΓΧΟΥ MODE: δείχνει τον τρόπο λειτουργίας TIME: δείχνει τον χρόνο SPEED: δείχνει την ταχύτητα Ανοίξτε το ρεύμα, πιέστε αυτό το πλήκτρο. Το μηχάνημα αρχίζει να δουλεύει, πιέστε το πλήκτρο ξανά και το μηχάνημα σβήνει. Πλήκτρο MODE: Τέσσερις διαφορετικοί τρόποι λειτουργίας. Κινείται μεταξύ 88, Ρ1, Ρ2, Ρ3. 88 είναι ο χειροκίνητος τρόπος λειτουργίας. Αυτήν η λειτουργία μπορεί να ρυθμίσει την ταχύτητα και το χρόνο με το χέρι. Ρ1, Ρ2, Ρ3 είναι ο αυτόματος τρόπος λειτουργίας. Όταν επιλέγετε αυτούς τους τρεις τρόπους, η ταχύτητα και ο χρόνος θα καθοριστούν από αυτόματο πρόγραμμα. Τότε το πλήκτρο της ρύθμισης χρόνου και ταχύτητας είναι διαθέσιμα. Πλήκτρο TIMING: Πιέζοντας αυτό το πλήκτρο μπορείτε να ρυθμίζετε το χρόνο. Κάθε πάτημα προσθέτει ένα λεπτό. Θα επιστρέψει στο 1 λεπτό ύστερα από 15 λεπτά. 6

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΑΝΕΛ πλήκτρο SPEED UP: πιέστε αυτό το πλήκτρο για να αυξήσετε την ταχύτητα πλήκτρο SPEED DOWN: πιέστε αυτό το πλήκτρο για να μειώσετε την ταχύτητα ΟΔΗΓΙΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ 1. Συνδέστε το ρεύμα και πιέστε τον διακόπτη ο οποίος είναι πίσω από το κάτω κάλυμμα και τότε το μηχάνημα βρίσκεται σε κατάσταση αναμονής. Πατήστε το πλήκτρο έναρξης και το μηχάνημα αρχίζει να δουλεύει. Πατήστε αυτό το πλήκτρο ξανά και το μηχάνημα γυρίζει στην κατάσταση αναμονής. 2. Δείτε τις οδηγίες του πίνακα ελέγχου για να λειτουργήσετε τα πλήκτρα. 3. Εάν επιλέξτε την όρθια στάση για να χρησιμοποιήσετε αυτό το μηχάνημα σταθείτε όρθιος στο μηχάνημα πριν το ξεκινήστε. 4. Εάν επιλέξετε άλλη στάση, είναι καλύτερα να καλέσετε κάποιο άλλο άτομο να σας βοηθήσει να πατήσετε τα πλήκτρα ή επιλέξτε πρώτα όρθια στάση και μετά αλλάξτε την. 5. Για την ασφάλεια και την υγεία σας, μην χρησιμοποιείτε το μηχάνημα για πάνω από 20 λεπτά κάθε φορά, ώστε να αποφύγετε να υποβάλετε το σώμα σας σε υπερβολική άσκηση. 7

ΕΝΔΕΙΞΗ ΟΘΟΝΗΣ Speed: έχει 16 διαβαθμίσεις (1-16). Η αρχική τιμή είναι 1. Time: από 1 έως 15 λεπτά. Η αρχική τιμή είναι 10 λεπτά. Mode: 88, Ρ1, Ρ2, Ρ3. Η αρχική ρύθμιση είναι 88. ΟΔΗΓΙΕΣ ΡΥΘΜΙΣΗΣ Χειροκίνητος τρόπος λειτουργίας Η ταχύτητα μπορεί να ρυθμιστεί από τους χρήστες μεταξύ 1, 2, 3 15, 16. P1 Αυτόματη ρύθμιση. Η ταχύτητα αλλάξει κυκλικά 1, 2, 3 15, 16, 15 3,2 με διαφορά μισού δευτερολέπτου μεταξύ κάθε ταχύτητας. P2 Αυτόματη ρύθμιση. Η ταχύτητα αλλάξει κυκλικά 2, 4, 6 14, 16, 14. 6, 4 με διαφορά 5 δευτερολέπτων μεταξύ κάθε ταχύτητας. P3 Αυτόματη ρύθμιση. Η ταχύτητα αλλάξει κυκλικά μεταξύ 1 και 16 με διαφορά 5 δευτερολέπτων. ΤΕΧΝΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ Μοντέλο: VEKTOR FINLO Τάση-συχνότητα: 220V ~ 50HZ Ισχύς: 190W Μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος: 100 κιλά 8

ΑΣΚΗΣΕΙΣ Κατακόρυφο μασάζ Στέκεστε στην κατακόρυφη στάση όρθιοι επάνω στο πιάτο του μασάζ κρατώντας το μπράτσο του μηχανήματος με τα χέρια. Η στάση αυτή ασκεί κυρίως συνολικά το σώμα. Μασάζ ποδιού-καμάρας Βάλτε το ένα πόδι επάνω στο μηχάνημα και το άλλο στο έδαφος κατακόρυφα (όπως φαίνεται στο σχήμα) κρατώντας το μπράτσο του μηχανήματος με τα χέρια. Η στάση αυτή ασκεί κυρίως τη μέση, το στομάχι και το μηρό. 9

ΑΣΚΗΣΕΙΣ Οριζόντιο μασάζ Βάλτε τα δάχτυλα των ποδιών στο πιάτο του μασάζ και στηρίξτε το σώμα με τα δύο χέρια στο έδαφος (όπως φαίνεται στο σχήμα) κρατώντας έρπουσα στάση. Η στάση αυτή ασκεί κυρίως τον ώμο, το στήθος, τον βραχίονα και το επάνω μέρος του σώματος. Μασάζ ποδιού Βάλτε το ένα πόδι επάνω στο μηχάνημα και το άλλο στο έδαφος (όπως φαίνεται στο σχήμα) κρατώντας τη μέση με μηχανήματος με τα δύο χέρια. Η στάση αυτή ασκεί κυρίως τη μέση, το στομάχι και το μηρό. 10

ΑΣΚΗΣΕΙΣ Μασάζ οκλαδόν Στέκεστε σε στάση οκλαδόν επάνω στο πιάτο του μασάζ κρατώντας το μπράτσο του μηχανήματος με τα χέρια. Η στάση αυτή ασκεί κυρίως την πλάτη, τους γλουτούς και τη γάμπα. Γονυκλινές μασάζ Στέκεστε γονυκλινείς βάζοντας τα δύο σας χέρια επάνω στο πιάτο του μασάζ. Η στάση αυτή ασκεί κυρίως το πόδι, τον ώμο, τον βραχίονα και το επάνω μέρος του σώματος. 11

Προγράμματα προπόνησης Είδος Συχνότητα Χρόνος Ταχύτητα Κανονική άσκηση Μείωση πάχους 1-3 χρόνους την ημέρα 4-8 χρόνους την ημέρα 5-20 λεπτά/φορά Ομαλή ταχύτητα 10-20 λεπτά/φορά Αργά Διατήρηση προϊόντος Κλείστε τον ηλεκτρικό διακόπτη και βγάλτε το καλώδιο από την πρίζα πριν από την καθημερινή συντήρηση. Μην χρησιμοποιείτε φορμαλδεΰδη ή άλλο οργανικό υλικό για να καθαρίσετε το μηχάνημα. Χρησιμοποιείτε απαλό και στεγνό ύφασμα αντί για βρεγμένο για να καθαρίσετε τον ηλεκτρικό διακόπτη και περιμετρικά τον πίνακα ελέγχου. Είναι επικίνδυνο να ρίχνετε υγρά στο μηχάνημα. Εάν το καλώδιο πάθει ζημιά, πρέπει να αντικατασταθεί από ειδικό καλώδιο χορηγούμενο από τον κατασκευαστή ή από την αντιπροσωπεία. 12