Τουρσιά. Φλωρίνης Γεμιστές. Μελιτζανάκι Γεμιστό. Τομάτα Γεμιστή

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Τουρσιά. Φλωρίνης Γεμιστές. Μελιτζανάκι Γεμιστό. Τομάτα Γεμιστή"

Transcript

1 Τουρσιά & Ελιές

2 Η εταιρία Η εταιρία LAGADAS FARM είναι μια επιχείρηση που δραστηριοποιείται στο χώρο της επεξεργασίας και τυποποίησης τουρσιών και επιτραπέζιων ελαιών όλων των τύπων. Εδρα της επιχείρησης είναι ο Λαγκαδάς Θεσσαλονίκης, περιοχή εύφορη και φημισμένη για την ποιότητα των λαχανικών της. Ο ιδρυτής της επιχείρησης, Καμαριώτης Αγγελος, κληρονωμόντας μοναδικές συνταγές, από την πολύπειρη στον χώρο των τροφίμων, οικογένειά του, δημιούργησε την εταιρία με σκοπό την ικανοποίηση των αναγκών της αγοράς σε ξεχωριστά, αγνά, παραδοσιακά προϊόντα. Τα μέλη της επιχείρησης, με την εμπειρία και το μεράκι που διαθέτουν, καλλιεργούν οι ίδιοι τον κύριο όγκο των ποσοτήτων των λαχανικών που χρησιμοποιούνται στην παραγωγική διαδικασία, επιτυγχάνοντας την εξαιρετική ποιότητα και την απαράμιλλη γεύση των προϊόντων που δημιουργούν. Βασικό πλεονέκτημα της επιχείρησης είναι ότι όλα τα λαχανικά συλλέγονται, επεξεργάζονται και συσκευάζονται με το χέρι, δίνοντας στα προϊόντα την ποιότητα του απολύτως χειροποίητου. Στόχος της επιχείρησης, είναι να προσφέρει στον καταναλωτή, αγνά προϊόντα, ξεχωριστά σε ποιότητα και γεύση, κάνοντας το όνομα LAGADAS FARM, συνώνυμο της γεύσης, στην Ελλάδα αλλά και σε όλο τον κόσμο 01

3 Τουρσιά Φλωρίνης Γεμιστές Περιγραφή Προϊόντος: Οι πιπεριές φλωρίνης γεμιστές είναι ένα πολύ νόστιμο και εντυπωσιακό προιόν που φτιάχνεται αποκλειστικά με χειροποίητη διαδικασία. Αφού όλα τα υλικά γίνουν τουρσί, κόβεται το κοτσάνι από τις πιπεριές και γεμίζονται με μια πικοιλία ψιλοκομμένων λαχανικών όπως λάχανο, κόκκινη και πράσινη πιπεριά, καρότο και σέληνο. Στη συνέχεια μπαίνει ένα φύλλο λάχανο ως καπάκι για να συγκρατεί τα υλικά και δένεται με ένα κλωναράκι σέληνο. Το προιόν αυτό ικανοποιεί απόλυτα, τους πιο εκλεκτικούς καλοφαγάδες. Συστατικά: Κόκκινη πιπεριά, γέμιση (λάχανο, κόκκινη και πράσινη πιπεριά, καρότο, σέληνο, σκόρδο, μπαχαρικά), νερό, αλάτι, ξύδι, ζάχαρη. Μέσο οξίνισης: κιτρικό οξύ, γαλακτικό οξύ. Συντηρητικά: βενζοικό νάτριο. Μελιτζανάκι Γεμιστό Περιγραφή Προϊόντος: Το γεμιστό μελιτζανάκι είναι από τα πιο παραδοσιακά τουρσιά της Ελλάδας. Στην εταιρία μας έχουμε παράδοση στο γεμιστό μελιτζανάκι. Διαλέγουμε τα καλύτερα μελιτζανάκια από το χωράφι μας, κόβουμε τα κοτσανάκια και τα τοποθετούμε στην άλμη. Οταν το προϊόν ζυμωθεί, κάνουμε μια ελαφριά σχισμή και το γεμίζουμε με ψιλοκομμένα λαχανικά, όπως λάχανο, καροτάκι, κόκκινη πιπεριά, σέληνο και μια ιδιαίτερη μείξη μπαχαρικών. Στη συνέχεια βάζουμε ένα κομμάτι πιπεριά φλωρίνης πάνω απο την σχισμή, για να τα συγκρατεί και το δένουμε με ένα κλωναράκι σέληνο. Συστατικά: Μελιτζάνα, κόκκινη πιπεριά, σέληνο, (γέμιση: λάχανο, κόκκινη πιπεριά, καρότο, σέληνο, σκόρδο, μπαχαρικά), νερό, αλάτι, ζάχαρη. Mέσο όξινισης: κιτρικό οξύ. Συντηρητικά: μεταθειώδες κάλιο, βενζοικό νάτριο. Τομάτα Γεμιστή Περιγραφή Προϊόντος: Προϊόν καινοτόμο για την Ελληνική αγορά. Πήραμε την ντομάτα, κόψαμε το πάνω και το κάτω μέρος και το γεμίσαμε με διάφορα ψιλοκομένα λαχανικά τουρσί. Με την προσθήκη των κατάλληλων μυρωδικών δημιουργήσαμε ένα προιόν, πλούσιο σε γεύση, που εντυπωσιάζει κάθε τραπέζι. Συστατικά: Ντομάτα, γέμιση (λάχανο, κόκκινη και πράσινη πιπεριά, καρότο, σέληνο, σκόρδο, μπαχαρικά), νερό, αλάτι, ξύδι. Μέσο οξίνισης: κιτρικό οξύ, γαλακτικό οξύ. Συντηρητικά: βενζοικό νάτριο. 02

4 Λαχανομπουκίτσες Περιγραφή Προϊόντος: Οι μπουκίτσες λάχανου είναι ένα εξαιρετικό, καινοτόμο προιόν, αποκλειστικής παραγωγής και διάθεσης της εταιρίας μας. Οι ανάγκες της αγοράς για καινοτόμα προιόντα μας, μας έδωσαν το κίνητρο να δημιουργήσουμε ένα προιόν πρωτότυπο στον χώρο των τουρσιών. Ψιλοκομμένα λαχανικά τουρσί μαριναρισμένα με μια ιδιαίτερη μείξη μυρωδικών, τυλίγονται με διαλεγμένα φύλλα λάχανου και δένονται με κλωναράκια σέληνου. Προιόν υψηλής γαστρονομίας, συνοδεύει άψογα όλα τα φαγητά και σερβίρεται ως εξαιρετικός μεζές μαζί με τσίπουρο ή ούζο. Συστατικά: Λάχανο, σέληνο. Γέμιση: λάχανο, κόκκινη πιπεριά, καρότο, σέληνο, μυρωδικά, νερό, αλάτι, ξύδι, ζάχαρη. Μέσο οξίνισης: κιτρικό οξύ. Συντηρητικά: μεταθειώδες κάλιο, βενζοικό νάτριο. Πίκλες Περιγραφή Προϊόντος: Ανάμεικτα, τραγανά, κομμένα σε φέτες λαχανικά τουρσί, όπως ρεπάνι, καρότο, τομάτα, κουνουπίδι, αγγουράκι, πιπεριές κόκκινες και πράσινες, σερβίρονται με ελαιόλαδο και συνοδεύουν εξαιρετικά, όσπρια, ψάρια, ούζο και τσίπουρο. Συστατικά: Λαχανικά (ρεπάνι, καρότο, ντομάτα, κουνουπίδι, αγγουράκι, πιπεριές κόκκινες και πράσινες) σε ποικίλη αναλογία, νερό, αλάτι, ξύδι. Μέσο οξίνισης: κιτρικό οξύ. Συντηρητικά: μεταθειώδες κάλιο, βενζοικό νάτριο. Πιπεράκι Περιγραφή Προϊόντος: Το πιπεράκι που κάνουμε τουρσί είναι ποικιλίας μακεδονικό. Από τα πιο δημοφιλή τουρσιά για την νοστιμιά και την ελαφρά πικάντικη γεύση τους. Τα πιπεράκια μας συλλέγονται απο τις περιοχές των Τρικάλων και της Καρδίτσας κυρίως, αλλά και απο άλλα μέρη της Μακεδονίας. Μετά την μεταφορά τους στην μονάδα μας, πλένονται, περνούν από ταξινομητή μεγέθους και μπαίνουν σε μεγάλα βαρέλια με άλμη. Όταν γίνει η ζύμωση τους, συσκευάζονται σε δοχεία ολόκληρα ή και χωρίς το κοτσάνι για να χρησιμοποιηθούν για γέμισμα με διάφορα υλικά. Θρεπτικά Στοιχεία: Τα πιπεράκια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, φολικό οξύ, Β-καροτένιο, βιταμίνες B και C. Τα οφέλη τους είναι πολλαπλά στον οργανισμό, καθώς έχουν αντιβακτηριακές και διεγερτικές ιδιότητες, βοηθούν στην ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Συστατικά: Πράσινη πιπεριά, νερό, αλάτι, ξύδι. Μέσο οξίνισης: κιτρικό οξύ. Συντηρητικά: μεταθειώδες κάλιο, βενζοικό νάτριο 03

5 Λάχανο Περιγραφή Προϊόντος: Τα λάχανα μας αποτελούν τον κύριο κορμό της ποσότητας των λαχανικών που παράγουμε. Συλλέγονται καθ όλη τη διάρκεια του χειμώνα είτε σε μεγάλα κεφάλια είτε πιό μικρά λαχανάκια. Βγαίνουν τα εξωτερικά φύλλα και πλένονται σχολαστικά. Στη συνέχεια μπαίνουν σε μεγάλα βαρέλια και ζυμώνονται εώς ότου γίνουν τουρσί. Τα πιο μεγάλα λάχανα χρησιμοποιούνται για το τύλιγμα των γνωστών λαχανοντολμάδων. Το λάχανο σερβίρεται ως μεζές με ελαιόλαδο και μπούκουβο και συνοδεύει σχεδόν όλα τα φαγητά. Θρεπτικά Στοιχεία: Το λάχανο περιέχει πολλά ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά και ελάχιστες θερμίδες. Είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, που είναι φυσικό αντιοξειδωτικό. Περιέχει επίσης βιταμίνες του συμπλέγματος B και βιταμίνη K, όπως και αρκετά μέταλλα όπως κάλιο, μαγγάνιο, σίδηρο και μαγνήσιο. Συστατικά: Λάχανο, νερό, αλάτι, ξύδι. Μέσο οξίνισης: Γαλακτικό οξύ. Συντηρητικά: μεταθειώδες κάλιο, βενζοικό νάτριο. Καρότο Περιγραφή Προϊόντος: Τα καρότα συλλέγονται από τα χωράφια μας την κατάλληλη περίοδο, όταν έχουν έντονο χρώμα. Πλένονται και μπαίνουν σε βαρέλια, σε κατάλληλη άλμη. Οταν είναι έτοιμα βγαίνουν από την άλμη και κόβονται σε φέτες κοτλέ ή σε μπαστουνάκια και συσκευάζονται σε διάφορα δοχεία, με την προσθήκη των απαραίτητων μπαχαρικών. Γίνονται πολύ τραγανά και συνοδεύουν εξαιρετικά όσπρια, σαλάτες αλλά και αλκοολούχα ποτά. Θρεπτικά Στοιχεία: Το καρότο είναι λαχανικό που περιέχει πλήθος βιταμινών B, C, D, E μεταλικών στοιχείων και ουσιών πολύτιμων για τον ανθρώπινο οργανισμό και βελτιώνει την όραση. Επίσης έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βελτιώνουν την υγεία του δέρματος και βοηθούν στην πρόληψη κατά του καρκίνου. Συστατικά: Καρότο, νερό, αλάτι, ξύδι. Mέσο οξίνισης: κιτρικό οξύ, γαλακτικό οξύ. Συντηρητικά: βενζοικό νάτριο. 04 Ντομάτες Περιγραφή Προϊόντος: Οι ντομάτες μας συλλέγονται απο τους πρώτους μήνες του καλοκαιριού,όταν ακόμα είναι άγουρες και πράσινες. Πλένονται καλά,και τρυπιούνται ελαφρώς πριν μπούν σε μεγάλα βαρέλια με άλμη. Όταν είναι έτοιμες και έχει ολοκληρωθεί η ζύμωση, συσκευάζονται σε δοχεία. Ολόκληρες, κομμένες σε τέταρτα ή φέτες, οι ντομάτες τουρσί συνοδεύουν όλα σχεδόν τα φαγητά και αποτελούν εξαιρετικό μεζέ για τσίπουρο. Θρεπτικά Στοιχεία: Η ντομάτα αποτελείται σχεδόν αποκλειστικά απο νερό και βιολογικές ουσίες. Είναι πολύ φτωχή σε θερμίδες και γι αυτό το λόγο αποτελεί μια έξοχη τροφή για αδυνάτισμα. Επίσης είναι ευεργετική για την ανθρώπινη υγεία, διότι είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, που βοηθούν στην ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, στην δυσκοιλιότητα, καθώς και στην ρύθμιση της χοληστερόλης. Συστατικά: Τομάτα, νερό, αλάτι, ξύδι. Συντηρητικά: χλωριούχο ασβέστιο, βενζοικό νάτριο.

6 Κουνουπίδι Περιγραφή Προϊόντος: Τα κουνουπίδια συλλέγονται από τα χωράφια μας τους χειμωνιάτικους μήνες. Αφού βγούν τα φύλλα τους πλένονται και μπαίνουν σε βαρέλια με την κατάλληλη άλμη. Οταν γίνει η ζύμωση, κόβονται σε μικρά μπουκέτα και συσκευάζονται σε δοχεία με την προσθήκη του κατάλληλου συνδιασμού μπαχαρικών. Το κουνουπίδι έχει όξινη, μεστή γεύση, σερβίρεται με ελαιόλαδο και συνοδεύει εξαιρετικά όσπρια, κρεατικά και ψάρια. Θρεπτικά Στοιχεία: Το κουνουπίδι είναι λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία με λίγες θερμίδες και θεωρείται ιδανικό για δίαιτα. Είναι πλούσιο σε νερό, βιταμίνη C και μέταλλα όπως κάλιο φώσφορο και ασβέστιο. Επιπλέον αποτελεί καλή πηγή διαλυτών φυτικών ινών, που συμβάλει στην μείωση της κακής χοληστερόλης, ενώ παράλληλα η κατανάλωση του έχει συνδεθεί με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και προστασία από καρδιακά νοσήματα και άλλες μορφές καρκίνου. Συστατικά: Κουνουπίδι, νερό, αλάτι, ξύδι, μείγμα μπαχαρικών. Μέσο οξίνισης: κιτρικό οξύ. Συντηρητικά: μεταθειώδες κάλιο, βενζοικό νάτριο. Λαχανοσαλάτα Πικάντικη Περιγραφή Προϊόντος: Διάφορα λαχανικά ψυλοκκομένα, όπως λάχανο, κόκκινη και πράσινη πιπεριά, καρότο, σέληνο, μαζί με σκόρδο και μείγμα μυρωδικών και μπαχαρικών συνθέτουν μια εξαιρετική σαλάτα που συνοδεύει εξαιρετικά πολλά φαγητά, όσπρια αλλα και διάφορα σάντουιτς. Συστατικά: Λάχανο, κόκκινη και πράσινη πιπεριά, καρότο, σέληνο, σκόρδο, μπαχαρικά, νερό, αλάτι, ξύδι. Μέσο οξίνισης: κιτρικό οξύ, γαλακτικό οξύ. Συντηρητικά: βενζοικό νάτριο. Αγγουράκι Περιγραφή Προϊόντος: Τα αγγουράκι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τουρσιά ανά τον κόσμο. Τα ελληνικά αγγουράκια ειδικότερα κατέχουν εξέχουσα θέση στην αγορά. Μέσα από μακρόχρονη συνεργασία με επιλεγμένους παραγωγούς στην βόρεια Ελλάδα, συλλέγουμε στο τέλος του καλοκαιριού τα καλύτερα και ετοιμάζουμε εξαιρετικό, τραγανό τουρσί. Η μείξη των μπαχαρικών που έχουμε πετύχει τους δίνει μοναδική γλυκόξινη γεύση. Ολόκληρα, κομμένα σε μπαστουνάκια, σε φέτες ή σε κύβους αποτελούν το τέλειο συνοδευτικό για σάντουιτς και για όλα τα ποτά. Θρεπτικά Στοιχεία: Τα αγγουράκια είναι πλούσια σε κάλιο και Β-καροτένιο. Είναι ιδιαίτερα διουρητικά και καθαρτικά. Διαλύουν το ουρικό οξύ που δημιουργεί λίθους στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη και ρυθμίζουν πολύ καλά την αρτηριακή πίεση. Συστατικά: Αγγουράκια, νερό, αλάτι, ξύδι, ζάχαρη, άνηθος, κρεμμύδι αφυδατωμένο, μπαχαρικά. Συντηρητικά: χλωριούχο ασβέστιο. 05

7 Λιαστή Ντομάτα Περιγραφή Προϊόντος: Η λιαστή τομάτα είναι ένα ιδιαίτερο, γκουρμέ προιόν, που κυκλοφορεί τα τελευταία χρόνια σε όλες τις αγορές. Τι ιδιαίτερο λοιπόν έχει η δική μας λιαστή τομάτα; Η μείξη μυρωδικών που χρησιμοποιούμε. Μετά απο μεγάλη μελέτη έχουμε δημιουργήσει ένα προιόν που σίγουρα ξεχωρίζει από τα άλλα της αγοράς, για την ιδιαίτερη μεστή του γεύση. Οι λιαστές μας τομάτες συνοδεύουν άψογα σαλάτες, σάντουιτς αλλά μπορούν να γίνουν και ένας εξαιρετικός μεζές, τηγανίζοντας τες με αλεύρι. Θρεπτικά Στοιχεία: Οι λιαστές τομάτες είναι πολύ πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, φολικό οξύ, βιταμίνη C και Β-καροτένιο. Συστατικά: Τομάτα, ηλιέλαιο, αλάτι, μείγμα μυρωδικών και μπαχαρικών. Συντηρητικά: σορβικό κάλιο. Μανιτάρια Μαρινάτα Περιγραφή Προϊόντος: Διαλεγμένα, φρέσκα μανιταράκια περνούν απο ελαφρύ ψήσιμο στη σχάρα, αλάτισμα και μπαίνουν σε επιλεγμένη μαρινάτα με ξύδι, λάδι και ταιριαστά μυρωδικά. Το προιόν αυτό προορίζεται κυρίως για εστιατόρια, ταβέρνες, μεζεδοπωλεία, delicatessen αλλά και συσκευασία καταναλωτή και αποτελεί λαχταριστό μεζέ. Θρεπτικά Στοιχεία: Τα μανιτάρια περιέχουν πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως χαλκό και βιταμίνες του συμπλέγματος B, ριβοφλαβίνη, νιασίνη και παντοθενικό οξύ, καθώς και αντιοξειδωτικά όπως το σελήνιο και η εργοθιονίνη. Σύμφωνα με διεθνής μελέτες πολύς κόσμος δεν προσλαμβάνει αρκετό κάλιο από την διατροφή του. Τα μανιτάρια έχουν περίπου 300mg κάλιου ανα μερίδα. Και το καλύτερο απ όλα είναι ότι μια μερίδα μανιταριών, παρέχει όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά με μόνο 20 θερμίδες και καθόλου λίπος. Αμπελόφυλλα Περιγραφή Προϊόντος: Τα αμπελόφυλλα μας συλλέγονται στην Καβάλα κυρίως, αλλά και σε άλλα μέρη της Βόρειας Ελλάδας. Οι πολυετείς συμφωνίες μας με παραγωγούς, μας επιτρέπουν να έχουμε τον πλήρη έλεγχο στην ποικιλία και στην ποιότητα των αμπελόφυλλων. Μετά την συλλογή τους πλένονται σχολαστικά και συσκευάζονται την ίδια μέρα σε βάζα, είτε μπαίνουν σε ελαφριά άλμη σε μεγαλύτερες συσκευασίες. Η τρυφερότητα των αμπελόφυλλων μας ικανοποιεί και την πλέον απαιτητική νοικοκυρά. Τα αμπελόφυλλα χρησιμοποιούνται κυρίως για να τυλίξουμε τα πλέον γνωστά σαρμαδάκια. Θρεπτικά Στοιχεία: Τα αμπελόφυλλα παρέχουν σηματικές ποσότητες μαγνησίου και φυτικών ινών, που βοηθούν στην καλή λειτουργεία του εντέρου, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου και ταυτόχρονα συμβάλλουν στην μείωση της χοληστερίνης στο αίμα. Συστατικά: Αμπελόφυλλα, νερό, αλάτι, κιτρικό οξύ. 06

8 Ελιές Πράσινες Χαλκιδικής Περιγραφή Προϊόντος Οι πράσινες ελιές, συλλέγονται κυρίως από την βόρεια Χαλκιδική. Ξανθοπράσινο χρώμα και χαρακτηριστική λεμονάτη γεύση, οι ελιές χαλκιδικής, αποτελούν το τέλειο συνοδευτικό για όλα τα αλκοολούχα ποτά. Συστατικά: Ελιές, νερό, αλάτι. Μέσο οξίνισης: κιτρικό οξύ. Μαύρες Αμφίσσης Περιγραφή Προϊόντος: Οι μαύρες ελιές, συλλέγονται από την Αμφισσα, τον Βόλο και την Εύβοια. Ολοστρόγγυλες, με σκούρο καφέ - μαύρο χρώμα, γλυκιές ή ξυδάτες, στολίζουν το τραπέζι και συνοδεύουν εξαιρετικά όλα τα φαγητά. Συστατικά: Ελιές, νερό, αλάτι, ξύδι. Καλαμών Περιγραφή Προϊόντος: Οι ελιές καλαμών συλλέγονται στα τέλη του φθινοπώρου, στην Καλαμάτα και όλες τις γύρω περιοχές. Ελιές με προστατευόμενη ονομασία προέλευσης, καταξιωμένες σε διεθνές επίπεδο. Επεξεργάζονται με φυσικά συστατικά θαλλασινό αλάτι, νερό και ξύδι, για να διατηρούν την πλούσια και μοναδική τους γεύση. Συνοδεύουν εξαιρετικά όλα τα φαγητά και κυρίως τις σαλάτες. Συστατικά: Ελιές, νερό, αλάτι, ξύδι 07

9 Γεμιστές με Αμύγδαλο Περιγραφή Προϊόντος Πράσινες ελιές γεμισμένες μία μία με το χέρι με φρέσκα αμύγδαλα. Συστατικά: Ελιές, νερό, αμύγδαλο, αλάτι, κιτρικό οξύ. Γεμιστές με Πιπεριά Φλωρίνης Περιγραφή Προϊόντος: Πράσινες ελιές γεμισμένες μία μία με το χέρι με κομματάκια πιπεριάς φλωρίνης. Συστατικά: Ελιές, νερό, πιπεριά φλωρίνης, αλάτι, κιτρικό οξύ. Γεμιστές με σκόρδο Περιγραφή Προϊόντος: Πράσινες ελιές γεμισμένες μία μία με το χέρι με κομματάκια σκόρδου. Συστατικά: Ελιές, νερό, σκόρδο, αλάτι, κιτρικό οξύ. Γεμιστές με καρότο Περιγραφή Προϊόντος: Πράσινες ελιές γεμισμένες μία μία με το χέρι με κομματάκια καρότου. Συστατικά: Ελιές, νερό, καρότο, αλάτι, κιτρικό οξύ. 08

10 Γεμιστές με κάπαρη Περιγραφή Προϊόντος: Πράσινες ελιές γεμισμένες μία μία με το χέρι με κάπαρη. Συστατικά: Ελιές, νερό, κάπαρη, αλάτι, κιτρικό οξύ. Γεμιστές με Σέληνο Περιγραφή Προϊόντος: Πράσινες ελιές γεμισμένες μία μία με το χέρι με σέληνο. Συστατικά: Ελιές, νερό, σέληνο, αλάτι, κιτρικό οξύ. Γεμιστές με αγγουράκι Περιγραφή Προϊόντος: Πράσινες ελιές γεμισμένες μία μία με το χέρι με κομματάκια αγγουράκι. Συστατικά: Ελιές, νερό, αγγουράκι, αλάτι, κιτρικό οξύ. Γεμιστές με λιαστή ντομάτα Περιγραφή Προϊόντος: Πράσινες ελιές γεμισμένες μία μία με το χέρι με κομματάκια λιαστής τομάτας. Συστατικά: Ελιές, νερό, λιαστή τομάτα, αλάτι, κιτρικό οξύ. 09

11 Πράσινες Μαριναρισμένες Περιγραφή Προϊόντος: Πράσινες ελιές μαριναρισμένες με επιλεγμένο μείγμα μυρωδικών και μπαχαρικών. Συστατικά: Ελιές, νερό, αλάτι, μυρωδικά, μπαχαρικά, κιτρικό οξύ. Μαύρες Μαριναρισμένες Περιγραφή Προϊόντος: Μαύρες ελιές μαριναρισμένες με επιλεγμένο μείγμα μυρωδικών και μπαχαρικών. Συστατικά: Ελιές, νερό, αλάτι, ξύδι, μυρωδικά, μπαχαρικά. Καλαμών Μαριναρισμένες Περιγραφή Προϊόντος: Καλαμών ελιές μαριναρισμένες με επιλεγμένο μείγμα μυρωδικών και μπαχαρικών. Συστατικά: Ελιές, νερό, αλάτι, ξύδι, μυρωδικά, μπαχαρικά. Πράσινες χωρίς Κουκούτσι Περιγραφή Προϊόντος: Πράσινες ελιές Χαλκιδικής χωρίς το κουκούτσι. Ιδανικό συνοδευτικό για ποτά, αλλά και σνακ για τα μικρά παιδιά. Συστατικά: Ελιές, νερό, αλάτι, κιτρικό οξύ. 10

12 Καλαμών Ροδέλες Περιγραφή Προϊόντος: Ελιές καλαμών, κομμένες σε ροδέλες. Ιδανικές για πίτσες, πεινιρλί, ελαιόψωμα και σαλάτες. Συστατικά: Ελιές, νερό, αλάτι, ξύδι. Πράσινες Ροδέλες Περιγραφή Προϊόντος: Ελιές πράσινες, κομμένες σε ροδέλες. Ιδανικές για πίτσες, πεινιρλί, ελαιόψωμα και σαλάτες. Συστατικά: Ελιές, νερό, αλάτι, ξύδι. 11

13 Συσκευασίες Τουρσιά Βάζο Pet Διάφανο 1lt Βάζο Pet Διάφανο 5lt Βάζο Pet Διάφανο 3lt Κουβάς Διάφανος 10lt Κουβάς Διάφανος 5lt Δοχείο Πλαστικό 0,5lt Δοχείο Πλαστικό 2lt Δοχείο Πλαστικό 1lt Κουβάς Λευκός 18lt Βαρέλι Πλαστικό 220lt Βαρέλι Πλαστικό 70lt ªùóëåùáóÝá Ýëìå * éðåòàëé**»åìéôúáîàëé*** µ Ä ¹ ªÆ 220 lt µ Ä ¹ ªÆ 70 lt ºÃ˵ ª ˺ê 32 lt ÃÌ ¹Ã» Æ ¹ºÃ 21 lt ºÃ˵ ª ˺ê 18 lt ºÃ˵ ª ¹ ¼ Áê 10 lt ºÃ˵ ª ¹ ¼ Áê 5,1 lt µ à PET ¹ ¼ Áà 5 lt µ à PET ¹ ¼ Áà 3 lt µ à PET ¹ ¼ Áà 1 lt ÃÌ ªÆ ¹ ¼ Áà 2 lt ÃÌ ªÆ ¹ ¼ Áà 1 lt ÃÌ ªÆ ¹ ¼ Áà 0,5 lt 150 kg 50 kg 25 kg 12 kg 14 kg 7 kg 2 kg 0.6 kg 1 kg 0.5 kg 0.25 kg 120 kg 35 kg 22 kg 10 kg 1 6,5 kg 2,5 kg 2 kg 0.5 kg 0.8 kg 0.45 kg 0.25 kg kg - 15 kg 8 kg 4 kg 2 kg ªùóëåùáóÝå Ìáòôïëéâñôéï Ìáòôïëéâñôéá áìûôá 4 âáòûìéá/ðáìûôá 45 äïøåýá/ðáìûôá * Ýëìå, Àøáîï, ÁôïíÀôá, îàíåéëôè ªáìÀôá, ºáòÞôï ** éðåòàëé, ºïùîïùðÝäé, ççïùòàëé, íðåìþæùììá, éáóôü ÆïíÀôá,»áîéôÀòéá»áòéîÀôá *** ¼ìöòÝîè åíéóôü,»åìéôúáîàëé åíéóôþ, ÁôïíÀôá åíéóôü, áøáîïíðïùëýôóå

14 Συσκευασίες Ελιές Βάζο Pet Διάφανο 1lt Βάζο Pet Διάφανο 5lt Βάζο Pet Διάφανο 3lt Κουβάς Διάφανος 10lt Κουβάς Διάφανος 0,5lt Δοχείο Πλαστικό 1lt Δοχείο Πλαστικό 2lt Κουβάς Διάφανος 5lt Κουβάς Λευκός 18lt Βαρέλι Πλαστικό 220lt Βαρέλι Πλαστικό 70lt ªùóëåùáóÝá ÃìÞëìèòå ìéû ªôò. µàòï ëðùòèîöíûîå ìéû ªôò. µàòï ìéû ÄïäÛìá ªôò. µàòï åíéóôû ìéû ªôò. µàòï ªùóëåùáóÝå Ìáòôïëéâñôéï Ìáòôïëéâñôéá áìûôá µ Ä ¹ ªÆ. 220lt µ Ä ¹ ªÆ. 70lt ºÃ˵ ª ˺ê 32lt ÃÌ ¹Ã» Æ ¹ºÃ 21lt ºÃ˵ ª ˺ê 18lt ºÃ˵ ª ¹ ¼ Áê 10lt ºÃ˵ ª ¹ ¼ Áê 5,1lt µ à PET ¹ ¼ Áà 5lt µ à PET ¹ ¼ Áà 3lt µ à PET ¹ ¼ Áà 1lt ÃÌ ªÆ ¹ ¼ Áà 2lt ÃÌ ªÆ ¹ ¼ Áà 1lt ÃÌ ªÆ ¹ ¼ Áà 0,5lt 150 kg 50 kg 30 kg 1 15 kg 8 kg 2 kg 0,6 kg 1,2 kg 0,6 kg 0, 130 kg 45 kg 25 kg 10 kg 12 kg 7 kg 2,8 kg 2,7 kg 1,8 kg 0,52 kg 1 kg 0,52 kg 0,28 kg 130 kg 45 kg 25 kg 10 kg 12 kg 7 kg 2,8 kg 2,7 kg 1,8 kg 0,52 kg 1 kg 0,52 kg 0,28 kg 130 kg 45 kg 25 kg 10 kg 12 kg 7 kg 2 kg 0,6 kg 1,2 kg 0,6 kg 0, ôåí 45 ôåí 24 ôåí 128 ôåí ª. µàòï : ªôòáççéóíÛîï µàòï 13

15 2o χλμ Λαγκαδά - Κολχικού Λαγκαδάς Θεσσαλονίκη T: F: info@lagadasfarm.gr

ΤΕΜΑΧΙΑ ΑΝΑ ΧΑΡΤΟΚΙΒΩΤΙΟ / ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗ. Πράσινα Πιπεράκια (Πελοποννήσου) Πράσινα Πιπεράκια 9-12cm (Μακεδονικά) 6,54kg

ΤΕΜΑΧΙΑ ΑΝΑ ΧΑΡΤΟΚΙΒΩΤΙΟ / ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗ. Πράσινα Πιπεράκια (Πελοποννήσου) Πράσινα Πιπεράκια 9-12cm (Μακεδονικά) 6,54kg σελίδα 1 / ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΧΑΡΤΟ ΜΙΚΤΟ Σ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ Σ ΣΕΙΡΑ Σ Πράσινα Πιπεράκια (Πελοποννήσου) 01.001.02 Σακούλα 1,Χ2,cm 0gr 0gr 2 22,,2kg 1,20m x 0,0m x 1,m 2kg Πράσινα Πιπεράκια cm (Μακεδονικά) 01.001.00

Διαβάστε περισσότερα

Γνωρίστε τα νηστίσιμα - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Τρίτη, 14 Φεβρουάριος :44

Γνωρίστε τα νηστίσιμα - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Τρίτη, 14 Φεβρουάριος :44 Γράφει: Κωνσταντίνου Κρήνη, Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τα λαχανικά, τα όσπρια, οι πατάτες, τα δημητριακά, τα ζυμαρικά, οι ξηροί καρποί, οι ελιές, τα φρούτα, τα θαλασσινά, ο ταραμάς, τα τουρσί ανήκουν

Διαβάστε περισσότερα

Νοστιμιές του καλού καιρού...

Νοστιμιές του καλού καιρού... Νοστιμιές του καλού καιρού... ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ 2019 ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ classic Η μουστάρδα Classic από τις «οι Γουμένισσες», απογειώνει γευστικά ψητά κρέατα, λουκάνικα και κοτόπουλο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σάλτσες,

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Αθηνά Μωραΐτη Χατζηθάνου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc.

Γράφει: Αθηνά Μωραΐτη Χατζηθάνου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc. Γράφει: Αθηνά Μωραΐτη Χατζηθάνου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc. Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα αγαπητοί από τους περισσότερους: αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια, φουντούκια, κάσιους, κτλ προτιμώνται

Διαβάστε περισσότερα

Delicatessen. > Μανιτάρια > Μίγματα Decor > Αρωματικά λάδια > Αρωματικά ξύδια

Delicatessen. > Μανιτάρια > Μίγματα Decor > Αρωματικά λάδια > Αρωματικά ξύδια Delicatessen ΜΙΑ ΠΑΝΔΑΙΣΙΑ ΧΡΩΜΑΤΩΝ, ΓΕΥΣΕΩΝ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΩΝ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΣΑΣ. ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ... ΤΕΧΝΗ. > Μανιτάρια > Μίγματα Decor > Αρωματικά λάδια > Αρωματικά ξύδια Η μαγειρική δεν είναι απλά η προετοιμασία

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Τα κάστανα αποτελούν εποχιακό καρπό του φθινοπώρου και του χειμώνα αφού συλλέγονται από τα μέσα Οκτώβρη έως τα τέλη Δεκεμβρίου. Κατά τη φύλαξη

Διαβάστε περισσότερα

/ ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗ / ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΠΑΛΕΤΑΣ. Πράσινα Πιπεράκια (Πελοποννήσου) 8,25kg 22, ,

/ ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗ / ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΠΑΛΕΤΑΣ. Πράσινα Πιπεράκια (Πελοποννήσου) 8,25kg 22, , σελίδα 1 / ΜΙΚΤΟ / ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗ / ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ Σ ΣΕΙΡΑ Σ Πράσινα Πιπεράκια (Πελοποννήσου).001.010 Σακούλα 1,x2,cm 0gr 0gr 2,2kg 1,20m x 0,0m x 1,m 2kg 7.001.01 Σακούλα 1x2,cm 00gr 00gr 2,1kg 1,20m

Διαβάστε περισσότερα

/ ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗ / ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΠΑΛΕΤΑΣ. Πράσινα Πιπεράκια (Πελοποννήσου) 8,25kg 22, ,

/ ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗ / ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΠΑΛΕΤΑΣ. Πράσινα Πιπεράκια (Πελοποννήσου) 8,25kg 22, , σελίδα 1 / ΜΙΚΤΟ / ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗ / ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ Σ ΣΕΙΡΑ Σ Πράσινα Πιπεράκια (Πελοποννήσου).001.010 Σακούλα 1,x2,cm 0gr 0gr 2,2kg 1,20m x 0,0m x 1,m 2kg 7.001.01 Σακούλα 1x2,cm 00gr 00gr 2,1kg 1,20m

Διαβάστε περισσότερα

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. Μπορεί να μην έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά,

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!!

12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!! 12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!! Μελέτες έχουν αποδείξει ότι όσο πιο αλκαλικό είναι το PH τόσο περισσότερη είναι η ενέργεια, η ζωτικότητα και τα οφέλη

Διαβάστε περισσότερα

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα)

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα) Αγκινάρες Πλούσιες σε ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και ίνες. Έχουν την ιδιότητα να ρυθμίζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και να μειώνουν τα τριγλυκερίδια. Οι διουρητικές της ιδιότητες βοηθούν στην αποτοξίνωση.

Διαβάστε περισσότερα

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΤΣΙΑΤΤΑΛΑΣ Η Παραδοσιακή Μεσογειακή Διατροφή, ύστερα από μελέτες και στη χώρα μας και αλλού, έχει αποδειχτεί η πιο υγιεινή διατροφή. Η Μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από τις διατροφικές συνήθειες

Διαβάστε περισσότερα

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΟΥΣΑΜΙ Το σουσάμι αποτελεί φυτικής προέλευσης τρόφιμο, που περιέχει υψηλής βιολογικής αξίας φυτικές πρωτεΐνες. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα όπως η μεθειονίνη, η τρυπτοφάνη,

Διαβάστε περισσότερα

Μενού 1 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση

Μενού 1 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση Μενού 1 ης εβδομάδας Δευτέρα Κυρίως πιάτο : κοτόπουλο (φιλέτο μπούτι, χωρίς πέτσα και κόκαλο) με πατάτες στο φούρνο : αγγούρι και ντομάτα Τυρί : φέτα 497 θερμίδες 28,5 γρ. 39 γρ. 2 4,45 γρ. 14,2 γρ. 3,28

Διαβάστε περισσότερα

Delicatessen. > Μανιτάρια > Μίγματα Decor > Αρωματικά λάδια > Αρωματικά ξύδια

Delicatessen. > Μανιτάρια > Μίγματα Decor > Αρωματικά λάδια > Αρωματικά ξύδια Delicatessen ΜΙΑ ΠΑΝΔΑΙΣΙΑ ΧΡΩΜΑΤΩΝ, ΓΕΥΣΕΩΝ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΩΝ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΣΑΣ. ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ... ΤΕΧΝΗ. > Μανιτάρια > Μίγματα Decor > Αρωματικά λάδια > Αρωματικά ξύδια Η μαγειρική δεν είναι απλά η προετοιμασία

Διαβάστε περισσότερα

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Χάρις Μαραθεύτη Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος τηλ: 99-720235 email: harismaratheftis@hotmail.com Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Τα τελευταία 50 χρόνια οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν δραστικά.

Διαβάστε περισσότερα

SORTSIS EMPORIO ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ. FOOD SERVICES ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΕΙΔΩΝ ΕΣΤΙΑΣΗΣ sortsisemporio.com

SORTSIS EMPORIO ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ. FOOD SERVICES ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΕΙΔΩΝ ΕΣΤΙΑΣΗΣ sortsisemporio.com ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ SORTSIS EMPORIO FOOD SERVICES ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΕΙΔΩΝ ΕΣΤΙΑΣΗΣ sortsisemporio.com info@sortsisemporio.com ΕΔΡΑ ΧΟΝΔΡΙΚΗΣ ΠΩΛΗΣΗΣ 3ο ΧΛΜ ΕΟ Γιαννιτσών-Θεσσαλονίκης 694 76 80 789 ΕΔΡΑ ΛΙΑΝΙΚΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές πληροφορίες στην επισήμανση και διαφήμιση των τροφίμων Νομοθετική προσέγγιση

Διατροφικές πληροφορίες στην επισήμανση και διαφήμιση των τροφίμων Νομοθετική προσέγγιση ΕΦΕΤ/Δνση Αξιολόγησης - Εγκρίσεων Διατροφικές πληροφορίες στην επισήμανση και διαφήμιση των τροφίμων Νομοθετική προσέγγιση Δρ.Αγγελική Καρπούζα Προϊσταμένη Δ/νσης Αξιολόγησης-Εγκρίσεων Κανονισμός (ΕΕ)

Διαβάστε περισσότερα

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ Ασβέστιο Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου Βρέφη 0-12 μηνών Παιδιά 1-3 ετών Παιδιά 4-8 ετών Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών Ενήλικες 19-50 ετών Ενήλικες > 50 ετών Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Διαβάστε περισσότερα

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το όνομά της από τον τρόπο διατροφής των λαών της Μεσογείου,

Διαβάστε περισσότερα

Ασιατική κουζίνα: από τις διμοφιλέστερες κουζίνες σε όλο τον κόσμο!

Ασιατική κουζίνα: από τις διμοφιλέστερες κουζίνες σε όλο τον κόσμο! Ασιατική κουζίνα: από τις διμοφιλέστερες κουζίνες σε όλο τον κόσμο! Πρόσφατη έρευνα του site Hotels.com σε 27.000 «περιηγητές», έδειξε ότι οι κλασικές ευρωπαϊκές γεύσεις δέχονται πια σκληρό ανταγωνισμό

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΤΌ:: Γλυστρίδα Είναι ένα φυτό με πολλές βιταμίνες, θεωρείται μια πολύ καλή πηγή Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, καθώς και βιταμίνης C, D, E και σιδήρου.

ΦΥΤΌ:: Γλυστρίδα Είναι ένα φυτό με πολλές βιταμίνες, θεωρείται μια πολύ καλή πηγή Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, καθώς και βιταμίνης C, D, E και σιδήρου. Τα βότανα της φύσης ΦΥΤΌ:: Πικραλίδα ή Αγριοράδικο ή Ταραξάκο Είναι αγριόχορτο πλούσιο σε κάλιο καθώς επίσης και ένα αποτελεσματικό τονωτικό του συκωτιού και του πεπτικού συστήματος. ΦΥΤΌ:: Βήχιο ή Χαμολεύκη

Διαβάστε περισσότερα

«Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr!

«Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr! «Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr! Πολλές φορές κατά τη διάρκεια μίας δίαιτας αναρωτιόμαστε αν υπάρχουν τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

H Elvida Foods πιστή στην παράδοση των καινοτόμων ποιοτικών προϊόντων που να ανταποκρίνονται στις ανάγκες της αγοράς παρουσιάζει τη σειρά NOSTIMOST.

H Elvida Foods πιστή στην παράδοση των καινοτόμων ποιοτικών προϊόντων που να ανταποκρίνονται στις ανάγκες της αγοράς παρουσιάζει τη σειρά NOSTIMOST. H Elvida Foods πιστή στην παράδοση των καινοτόμων ποιοτικών προϊόντων που να ανταποκρίνονται στις ανάγκες της αγοράς παρουσιάζει τη σειρά NOSTIMOST. Πρόκειται για μια σειρά από έτοιμες και ολοκληρωμένες

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ οι χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στον οργανισμό για την παραγωγή ενέργειας και τη διατήρηση της ζωής αναβολισμός

Διαβάστε περισσότερα

[H ΧΡΩΜΑΤΙΚΗ ΠΑΛΕΤΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ] ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΒΡΥΣΩΝ ΟΙ ΑΛΧΗΜΙΣΤΕΣ

[H ΧΡΩΜΑΤΙΚΗ ΠΑΛΕΤΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ] ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΒΡΥΣΩΝ ΟΙ ΑΛΧΗΜΙΣΤΕΣ 2017 ΓΙΟΡΤΑΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ Οι Αλχημιστές [H ΧΡΩΜΑΤΙΚΗ ΠΑΛΕΤΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ] ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΒΡΥΣΩΝ ΟΙ ΑΛΧΗΜΙΣΤΕΣ Πράσινο χρώμα Σπανάκι, μπρόκολο, αβοκάντο, αρακάς, φασολάκια, πιπεριές,

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Η φράουλα είναι ένα από τα πιο γευστικά και θρεπτικά φρούτα της άνοιξης. Σαν φυτό, η φράουλα είναι πολυετές, έρπον κυρίως αλλά και αναρριχώμενο

Διαβάστε περισσότερα

Μαρινάτες. > Mαρινάτες / gourmet > Mαρινάτες / ethnic > Mαρινάτες / φούρνου > Mαρινάτες / σχάρας > Mαρινάτες / dry

Μαρινάτες. > Mαρινάτες / gourmet > Mαρινάτες / ethnic > Mαρινάτες / φούρνου > Mαρινάτες / σχάρας > Mαρινάτες / dry Μαρινάτες ΜΕ ΙΔΙΑΙΤΕΡΗ ΠΑΝΤΟΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ, ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΑΜΕ ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΠΟΥ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΝΟΝΤΑΙ ΣΕ ΚΑΘΕ ΓΕΥΣΤΙΚΗ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ. Ένα από τα σπουδαιότερα και παλαιότερα βοηθήματα της μαγειρικής τέχνης. Ένας πολύτιμος

Διαβάστε περισσότερα

Τα προϊόντα παράγονται από αγνές πρώτες ύλες Ελλήνων παραγωγών Διατίθενται και νηστίσιμα προϊόντα. Πιστοποιημένα είδη αρτοποιίας.

Τα προϊόντα παράγονται από αγνές πρώτες ύλες Ελλήνων παραγωγών Διατίθενται και νηστίσιμα προϊόντα. Πιστοποιημένα είδη αρτοποιίας. Η Hermes Bakery Products δραστηριοποιείται στην εμπορία κορυφαίας ποιότητας προϊόντων αρτοποιίας, τα οποία προσφέρονται στις συνεργαζόμενες επιχειρήσεις σε εξαιρετικά ανταγωνιστικές τιμές. Τα προϊόντα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ Όσον αφορά τις πρώτες ύλες και τα τελικά προϊόντα του Προγράμματος, θα πρέπει να τηρούνται αυστηροί όροι και προϋποθέσεις για ζητήματα υγιεινής, ασφάλειας και ποιότητας

Διαβάστε περισσότερα

Τα κρασιά μας. Λευκός ξηρός μονοποικιλιακός οίνος Τύρναβου ποικιλίας Ροδίτη 250ml: ml:5.5 1l:7.5

Τα κρασιά μας. Λευκός ξηρός μονοποικιλιακός οίνος Τύρναβου ποικιλίας Ροδίτη 250ml: ml:5.5 1l:7.5 Τα κρασιά μας Λευκός ξηρός μονοποικιλιακός οίνος Τύρναβου ποικιλίας Ροδίτη 250ml:3.5 500ml:5.5 1l:7.5 Ροζέ ημίξηρος μονοποικιλιακός οίνος Τύρναβου ποικιλίας Μοσχάτο Αμβούργου 250ml:3.5 500ml:5.5 1l:7.5

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2015

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2015 ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2015 ΣΑΛΑΤΕΣ Χωριάτικη 6.00 (Ντομάτα, αγγούρι, πράσινη πιπεριά, κρεμμύδι, ελιές, κάπαρη, φέτα, ελαιόλαδο) Ντάκος 5.50 (Κριθαροκούλουρο Κρήτης, ντομάτα τριμμένη, ξινομυζήθρα, κάπαρη,

Διαβάστε περισσότερα

Η διατροφή των εφήβων

Η διατροφή των εφήβων ΕΣΠΕΡΙΝΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Σχολικό έτος 2014-15 Ερευνητική εργασία Η διατροφή των εφήβων Α τάξη Α Τρίμηνο Συμμετέχοντες Μαθητές: ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΚΑΜΙΝΙΔΟΥ ΜΑΡΙΑ, ΠΕΤΚΟΒ ΜΑΡΙΑΝ, ΠΡΑΣΑΤΖΗ ΕΛΕΝΗ, ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Πιο συγκεκριμένα, επιτρεπόμενα προς πώληση είδη στα σχολικά κυλικεία είναι: - Φρέσκα φρούτα-λαχανικά ανάλογα µε την εποχή (π.χ.

Πιο συγκεκριμένα, επιτρεπόμενα προς πώληση είδη στα σχολικά κυλικεία είναι: - Φρέσκα φρούτα-λαχανικά ανάλογα µε την εποχή (π.χ. Σε ισχύ τίθεται η νέα υπουργική απόφαση, η οποία αφορά, μεταξύ άλλων, τον καθορισμό των ειδών που διατίθενται στα κυλικεία των δημόσιων και ιδιωτικών σχολείων πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.

Διαβάστε περισσότερα

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ J 1 η Eβδοµάδα 02/10-06/10 Μπουκίτσες ψαριού (µπακαλιάρο) µε ρύζι + σαλάτα καροτάκι βραστό Μπιφτέκι µοσχαρίσιο (µέσα στον κιµά προσθέτουµε

Διαβάστε περισσότερα

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2018 ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2018 ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2018 Υ ΤΟΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ J 1 η Eβδομάδα 01/10 05/10 Ψαροκροκέτες με καρότο βρασμένο Είναι απαραίτητο το ψάρι να υπάρχει στο διαιτολόγιο των παιδιών! Προσφέρει τα απαραίτητα

Διαβάστε περισσότερα

Μενού Μεγάλης Εβδομάδας

Μενού Μεγάλης Εβδομάδας Μενού Μεγάλης Εβδομάδας Μ. Δευτέρα Κυρίως πιάτο : κοτόπουλο (φιλέτο μπούτι, χωρίς πέτσα και κόκαλο) με πατάτες στο φούρνο : αγγούρι και ντομάτα Τυρί : φέτα 497 θερμίδες 28,5 γρ. 39 γρ. 3 γρ. 23 γρ. 4,45

Διαβάστε περισσότερα

Ξηροί Καρποί: Ένας θησαυρός για την υγεία σας!

Ξηροί Καρποί: Ένας θησαυρός για την υγεία σας! Ξηροί Καρποί: Ένας θησαυρός για την υγεία σας! της Αθηνάς Μωραΐτη Χατζηθάνου, Κλινική ιαιτολόγος- ιατροφολόγος, M.Sc. Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα αγαπητοί από τους περισσότερους: αµύγδαλα, καρύδια,

Διαβάστε περισσότερα

Παραδοσιακές. Ελληνικές Σαλάτες

Παραδοσιακές. Ελληνικές Σαλάτες Παραδοσιακές Ελληνικές Σαλάτες Παραδοσιακά με Φέτα Ελληνικά Αιγοπρόβεια Τυριά Πράσινη Καυτερή Πιπεριά KOΠΑΝΙΣΜΕΝΗ με Φέτα και Κόκκινες Πιπεριές Κόκκινες Ψητές Πιπεριές Πράσινη Καυτερή Πιπεριά Η παράδοση

Διαβάστε περισσότερα

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας!

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας! 1. Βρέστε την άσχετη λέξη 2. Μήλο/ κιμά/ αχλάδι/ σταφύλι/ καρπούζι 3. Μουσακάς/ γεμιστά/ τζατζίκι/ γάλα/ φασολάδα 4. Μοσχάρι/ χοιρινό/ ψάρι/ κοτόπουλο/ μπριζόλα 5. Αλάτι/ λάχανο/ μαρούλι/ κρεμμύδι/ σκόρδο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ:

ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: 2011-2012 a. Υδατάνθρακες : i. μονοσακχαρίτες (π.χ. γλυκόζη, φρουκτόζη κ.α.) ii. iii. δισακχαρίτες ( π.χ. λακτόζη (γάλα),

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ Γαλακτοκομικά Προϊόντα

ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ Γαλακτοκομικά Προϊόντα ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ Γαλακτοκομικά Προϊόντα Από 100% Ελληνικό αιγοπρόβειο, ξεχωρίζει για τη πλούσια γεύση της, το καθαρό λευκό της χρώμα και τα θρεπτικά συστατικά της. Χρησιμοποιείται ευρέως στην Ελληνική

Διαβάστε περισσότερα

A use se Bo B u o ch c e (Ταρτά τ ρ Ψαριο ι ύ ο κ αι ιμ πι π φ ι τέ τ κ έ ι ιμ ε μ ε Μ υρωδ ω ι δ κ ι ά Σαλάτα τ Mesc e l sc u l n) Τ ΡΤ Α Α ΡΤ Ρ ΨΑ

A use se Bo B u o ch c e (Ταρτά τ ρ Ψαριο ι ύ ο κ αι ιμ πι π φ ι τέ τ κ έ ι ιμ ε μ ε Μ υρωδ ω ι δ κ ι ά Σαλάτα τ Mesc e l sc u l n) Τ ΡΤ Α Α ΡΤ Ρ ΨΑ MENU No 1 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΜΕΝΟΥ ΜΕΝΟΥ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ Β έτους OTEK Αναβυσσου 2012 Kostas Athanasopoulos CEC Amuse Bouche (Ταρτάρ Ψαριού και Μπιφτέκι με Μυρωδικά Σαλάτα Mesclun) ΤΑΡΤΑΡ

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΚΡΥΑ ΤΑΠΑΣ 3,50 ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΣΙΝΑΠΟΣΠΟΡΟ & ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΛΕΥΚΟ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΞΥΔΙ 3,80

ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΚΡΥΑ ΤΑΠΑΣ 3,50 ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΣΙΝΑΠΟΣΠΟΡΟ & ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΛΕΥΚΟ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΞΥΔΙ 3,80 ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΚΡΥΑ ΤΑΠΑΣ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΑΠΟ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΕΣ ΕΛΙΕΣ & ΚΑΡΑΜΕΛΩΜΕΝΑ ΜΙΚΡΑ ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙΑ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ, ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΞΥΔΙ, ΣΚΟΡΔΟ & ΘΥΜΑΡΙ, ΣΕΡΒΙΡΟΝΤAI ΜΕ ΠΑΞΙΜΑΔΑΚΙΑ ΑΛEIMΜΕΝΑ ΜΕ ΜΟΥΣ ΦΕΤΑΣ

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή ονομάζουμε τον τρόπο διατροφής ο οποίος αποτελείται από τροφές με ακόρεστα ή χαμηλά λιπαρά.αυτός ο τρόπος διατροφής είναι

Μεσογειακή διατροφή ονομάζουμε τον τρόπο διατροφής ο οποίος αποτελείται από τροφές με ακόρεστα ή χαμηλά λιπαρά.αυτός ο τρόπος διατροφής είναι ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μεσογειακή διατροφή ονομάζουμε τον τρόπο διατροφής ο οποίος αποτελείται από τροφές με ακόρεστα ή χαμηλά λιπαρά.αυτός ο τρόπος διατροφής είναι εμπλουτισμένος με βιταμίνες τις οποίες

Διαβάστε περισσότερα

16 Τροφές που δεν χρειάζεται να είναι βιολογικές

16 Τροφές που δεν χρειάζεται να είναι βιολογικές 16 Τροφές που δεν χρειάζεται να είναι βιολογικές 16 Τροφές που δεν χρειάζεται πάντα να είναι βιολογικές Τα βιολογικά τρόφιμα είναι καλύτερα για την υγεία σας και το περιβάλλον αλλά είναι ακριβά. Τα παρακάτω

Διαβάστε περισσότερα

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α 1 Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α Υλικά: 5 ρολάκια-σπαγγάκια, 250 γρ µανιτάρια, 50 γρ µπέικον, 200 ml κρέµα γάλακτος, ελαιόλαδο, µαϊντανός, αλάτι, πιπέρι. Προετοιµασία: Σε ζεστό λάδι

Διαβάστε περισσότερα

Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr

Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr ορεκτικά τζατζίκι δροσερή γεύση με στραγγιστό γιαούρτι, αγγουράκι & σκόρδο μελιτζανοσαλάτα παραδοσιακή σαλάτα

Διαβάστε περισσότερα

ΣΟΥΠΕΣ LECKER. Συστατικά : Άµυλο, ορός γάλακτος, αλάτι, φυτικά λιπαρά, κοτόπουλο, εκχύλισµα µαγιάς, µπαχαρικά.

ΣΟΥΠΕΣ LECKER. Συστατικά : Άµυλο, ορός γάλακτος, αλάτι, φυτικά λιπαρά, κοτόπουλο, εκχύλισµα µαγιάς, µπαχαρικά. ΣΟΥΠΕΣ LECKER Μικρή δόση δοκιµής για όλες τις σούπες : (αναλογία δόσης 60gr Υλικό + 500ml νερό) Ζεσταίνουµε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, σε µέτρια προς δυνατή φωτιά έως 90 & αναδεύουµε µέχρι να διασπαστεί

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά!

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Πατατοσαλάτα με Tulip Chopped Ham 200 γρ. Tulip Chopped Ham κομμένο σε κύβους 2 μέτριου μεγέθους πατάτες, βρασμένες και ξεφλουδισμένες 50 γρ. βρασμένο μπιζέλι Χοντροκομμένα

Διαβάστε περισσότερα

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά ΓΕΝΙΚΑ Το γιαούρτι προέρχεται από το αγελαδινό, κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα, το οποίο βράζεται και αργότερα, όταν η θερμοκρασία του κατέβει στους 40 50 ο C προστίθεται η μαγιά και αφήνεται να πήξει. Αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από την ποσότητα των υδατανθράκων που αποθηκεύονται

Διαβάστε περισσότερα

Μενού 2 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση. Κυρίως γεύμα : φιλέτο ψαριού (γλώσσα) στον φούρνο* Σαλάτα : πατατοσαλάτα με μαυρομάτικα

Μενού 2 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση. Κυρίως γεύμα : φιλέτο ψαριού (γλώσσα) στον φούρνο* Σαλάτα : πατατοσαλάτα με μαυρομάτικα Μενού 2 ης εβδομάδας Δευτέρα : φιλέτο ψαριού (γλώσσα) στον φούρνο* : πατατοσαλάτα με μαυρομάτικα 194 20 γρ. - 12 γρ. 1,9 γρ. 7,5 γρ. 1,6 γρ. - 1,2 γρ. 323 9,8 γρ. 48,4 γρ. 2,77 γρ. 9,4 γρ. 6,6 γρ. 0,95

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Πληροφοριακά σας λέμε.. Η διατροφή του σύγχρονου ανθρώπου έχει αλλάξει θεαματικά τις τελευταίες 3-4 δεκαετίες με αποτέλεσμα να εγκαταλειφτεί η παραδοσιακή Μεσογειακή

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Σαλάτες: Σε κάθε γεύμα (μεσημεριανό, βραδινό) επιλέξετε και σερβίρετε μια από τις ποιο κάτω σαλάτες:

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Σαλάτες: Σε κάθε γεύμα (μεσημεριανό, βραδινό) επιλέξετε και σερβίρετε μια από τις ποιο κάτω σαλάτες: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πρόγευμα Λευκά δημητριακά πρωινού (χωρίς αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς) Σοκολατούχα δημητριακά πρωινού Κρύο ημι-αποβουτυρωμένο γάλα (2% λιπαρά) Κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών

Διαβάστε περισσότερα

12 απολαυστικές συνταγές με Fina. που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή!

12 απολαυστικές συνταγές με Fina. που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή! απολαυστικές συνταγές με Fina που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή! Ευρετήριο συνταγών Σάντουιτς Μπαγκέτα με τυρί Σάντουιτς φέτες αγγουριού με καπνιστό κοτόπουλο Σάντουιτς με σάλτσα γιαουρτιού, ρόκα

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς!

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! CAMU CAMU Βιταμίνη C Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! Royal Green Camu Camu Βιταμίνη C Βιταμίνη C από 100% φυσικές τροφές Camu

Διαβάστε περισσότερα

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η μεσογειακή διατροφή όπως έχει γίνει σήμερα γνωστό από πολλά άρθρα και δημοσιεύματα αποτελεί την βάση μιας υγιεινής διατροφής. Το πρότυπο αυτό διατροφής συναντάται

Διαβάστε περισσότερα

ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ. Τζατζικάκι πλασμένο βάσει παραδοσιακής ελληνικής συνταγής με μυστικό κράμα μυρωδικών.

ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ. Τζατζικάκι πλασμένο βάσει παραδοσιακής ελληνικής συνταγής με μυστικό κράμα μυρωδικών. ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ 1. JAZZIKI HELLiniko (τζατζίκι) Τζατζικάκι πλασμένο βάσει παραδοσιακής ελληνικής συνταγής με μυστικό κράμα μυρωδικών. 2. Τυροβομβίδα Χειροποίητη τυροκαυτερή με γόμωση εκρηκτικού κράματος

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Νόστιμα, απλά και υγιεινά! ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς 2011-2012 το σχολείο μας έθεσε ως ένα από τους στόχους του προγράμματος

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ Διατροφή στην εφηβεία και στις εξετάσεις: ποια τρόφιµα βελτιώνουν τη µνήµη, τη συγκέντρωση και την πνευµατική απόδοση Δρ. Αρετή Τσόγκα Επιστηµονική Συνεργάτιδα Τοµέα Διατροφής

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 4 ο Η σημασία των φρούτων

Διαβάστε περισσότερα

Υψηλή κατανάλωση οσπρίων Υψηλή κατανάλωση δημητριακών Μέτρια κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών. 57ο Γενικό Λύκειο Αθήνας

Υψηλή κατανάλωση οσπρίων Υψηλή κατανάλωση δημητριακών Μέτρια κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών. 57ο Γενικό Λύκειο Αθήνας Υψηλή κατανάλωση οσπρίων Υψηλή κατανάλωση δημητριακών Μέτρια κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών Υψηλή κατανάλωση οσπρίων. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες και φυσικά λόγω της χαμηλής

Διαβάστε περισσότερα

Ορεκτικά 4,50 4,50 4,00 7,50 4,00 2,80 3,10 3,40 2,60 4,50 3,50 3,50 3,40 2,00 0,30 0,50. Στο Κυρ Αρίστο όλα είναι Αρίστης ποιότητας!

Ορεκτικά 4,50 4,50 4,00 7,50 4,00 2,80 3,10 3,40 2,60 4,50 3,50 3,50 3,40 2,00 0,30 0,50. Στο Κυρ Αρίστο όλα είναι Αρίστης ποιότητας! Ορεκτικά Παστουρμάς με πίτα, ντομάτα & μαϊντανό Παστουρμαλί χειροποίητο Σουτζούκι με πίτα, ντομάτα & μαϊντανό Σουτζούκι - Παστουρμάς με πίτα, ντομάτα & μαϊντανό Λουκάνικο μοσχαρίσιο χειροποίητο με χωριάτικο

Διαβάστε περισσότερα

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ. Δευτ έρα Τρί τη Τετάρτη Πέμπτ η Παρασκευή

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ. Δευτ έρα Τρί τη Τετάρτη Πέμπτ η Παρασκευή Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ J 1 η Eβδομάδα 30/10-03/11 Σούπα γιουβαρλάκια + σαλάτα μπρόκολο Ιδιαίτερα αγαπητή σούπα για τα παιδάκια, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά:

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες,

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες, ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες, άπεπτες φυτικές ίνες, σίδηρο και άλλα

Διαβάστε περισσότερα

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες Αγαπάμε την Λαγάνα! Τόσο που δε θέλουμε να περιμένουμε μία φορά τον μήνα για να τη φάμε! Επειδή στους φούρνους συνήθως βρίσκεις Λαγάνα μόνο την Καθαρά Δευτέρα

Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να «κόψετε» το κρέας;

Θέλετε να «κόψετε» το κρέας; > της Νεκταρίας Καρακώστα Θέλετε να «κόψετε» το κρέας; Για λόγους οικονομικούς, ηθικούς, θρησκευτικούς, λόγους υγείας και περιβαλλοντικούς, χιλιάδες καταναλωτές αναζητούν τρόπους και λύσεις σε μια προσπάθεια

Διαβάστε περισσότερα

Mάθημα:Oικιακή Οικονομία

Mάθημα:Oικιακή Οικονομία Mάθημα:Oικιακή Οικονομία Ώρα για δράση... ΟΜΑΔΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΩΝ Να συμπληρώσετε τα κενά στις παρακάτω προτάσεις: 1. Το...γάλα υπερέχει από όλα τα είδη γάλακτος. 2. Το... γάλα περιέχει κακάο,το οποίο εμποδίζει

Διαβάστε περισσότερα

Όλα μας τα είδη παρασκευάζονται στο χώρο μας την στιγμή της παραγγελίας και τηρούν όλες τις υγειονομικές προδιαγραφές.

Όλα μας τα είδη παρασκευάζονται στο χώρο μας την στιγμή της παραγγελίας και τηρούν όλες τις υγειονομικές προδιαγραφές. Ψωμί ανά άτομο.....1,00 Χωριάτικη Σαλάτα....6,80 (Μαρούλι, Ντομάτα, Αγγουράκι, Βραστό Παντζάρι, Φέτα, Ελιές) Σαλάτα Νέα Διαγώνιος.....6,40 (Συνδυασμός Μαρούλι-Ρόκα, Ντομάτα, Ρόδι, Παρμεζάνα, με ντρέσιγκ

Διαβάστε περισσότερα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος ψυγείου: 3-5 ώρες Για 4 άτομα 350 γραμμάρια Philadelphia 150 ml κρέμα γάλακτος 180 ml γάλα 100 γραμμάρια ζάχαρη 2 φύλλα

Διαβάστε περισσότερα

ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο

ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο Πανεπιστήµιο Θεσσαλονίκης Συµβολή του γάλακτος και των

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΦΗΒΕΙΑ- ΑΝΑΓΚΕΣ v Επιτάχυνση ρυθμού ανάπτυξης v Ωρίμανση και αύξηση ιστών v Αποκτά το 20% του ύψους και το 50% του βάρους του ενήλικα, ενώ οι μύες, ο όγκος του αίματος και γενικά

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις Μεσογειακή διατροφή Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

Πρακτική άσκηση στη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων Πολιτικής Υγείας

Πρακτική άσκηση στη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων Πολιτικής Υγείας DEPARTMENT OF HYGIENE AND EPIDEMIOLOGY Πρακτική άσκηση στη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων Πολιτικής Υγείας Κώστας Τσιλίδης, ktsilidi@cc.uoi.gr http://users.uoi.gr/ktsilidi/teaching Προβλήματα 1. Κυκλοφορία

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΜΑΛΛΙΑ: Αν τα μαλλιά μας είναι λιπαρά, τα πλένουμε με δυο κρόκους αυγού και ξεπλένουμε με χαμομήλι. Μια καλή και θρεπτική μάσκα μαλλιών. Ανακατεύουμε δυο κουταλιές της

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ. «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw

ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ. «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw ΖΕΣΤΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Γαρίδες* σαγανάκι σε πήλινο 9,50 Ελαιόλαδο, κρεµµύδι, σκόρδο,

Διαβάστε περισσότερα

Σαλάτες. Ψωμί χωριάτικο Καστοριάς. Του Χωριού. Η Αχόρταγη. Κρητικός Ντάκος Ανωγείων. Η Φωλιά. Η Ψημένη

Σαλάτες. Ψωμί χωριάτικο Καστοριάς. Του Χωριού. Η Αχόρταγη. Κρητικός Ντάκος Ανωγείων. Η Φωλιά. Η Ψημένη Ψωμί χωριάτικο Καστοριάς Σαλάτες Του Χωριού [παραδοσιακή χωριάτικη σαλάτα με φρέσκια κάπαρη και ελιές] Η Αχόρταγη [ποικιλία φρέσκων λαχανικών εποχής με αρωματικά μπαλάκια λευκών τυριών παξιμάδι και σάλτσα

Διαβάστε περισσότερα

Η εταιρία εφαρμόζει σύστημα διαχείρισης ασφάλειας των τροφίμων ISO 22.000:2005 πιστοποιημένο από την TÜV HELLAS.

Η εταιρία εφαρμόζει σύστημα διαχείρισης ασφάλειας των τροφίμων ISO 22.000:2005 πιστοποιημένο από την TÜV HELLAS. από το 1966 Το Χθες Το πρώτο τυροκομείο της οικογένειας ιδρύθηκε το 1966, από τον παππού της οικογένειας Γρηγόρη στο χωριό Χύδηρα της Λέσβου. Το χωριό Χύδηρα είναι ένα μικρό σχετικά χωριό δυτικά του νησιού,

Διαβάστε περισσότερα

Μενού Εβδομάδας του Πάσχα

Μενού Εβδομάδας του Πάσχα Μενού Εβδομάδας του Πάσχα Τρίτη του Πάσχα Κυρίως πιάτο : ψαροκροκέτες ψητές* με ρύζι : βραστά λαχανικά (πατάτα, καρότο, κολοκύθι) 447 θερμίδες 14 γρ. 75 γρ 9 γρ. 2,5 γρ. 4,5 γρ. 1 γρ. 0,7 γρ. 155 θερμίδες

Διαβάστε περισσότερα

ΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ. Υπεύθυνος Καθηγητής: Παπαμιχάλης Αναστάσιος

ΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ. Υπεύθυνος Καθηγητής: Παπαμιχάλης Αναστάσιος ΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ Υπεύθυνος Καθηγητής: Παπαμιχάλης Αναστάσιος ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΥΛΩΝ Υδατάνθρακες Λίπη Πρωτεΐνες Νερό Ανόργανα συστατικά Βιταμίνες Υπευθ. Καθηγητής: Παπαμιχάλης Αναστάσιος ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Οι

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΥΡΙΔΟΥ Δ.

ΜΑΥΡΙΔΟΥ Δ. Μεσογειακή Διατροφή Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον Αμερικανό Επιστήμονα Ancel Keys για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών. Στη

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧ0ΛΗ ΤΕΧΝ0Λ0ΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ & ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΜΗΜΑ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ: ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ & ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΦΡΟΥΤΩΝ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

ΣΧ0ΛΗ ΤΕΧΝ0Λ0ΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ & ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΜΗΜΑ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ: ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ & ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΦΡΟΥΤΩΝ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΣΧ0ΛΗ ΤΕΧΝ0Λ0ΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ & ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΜΗΜΑ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ: ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ & ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΦΡΟΥΤΩΝ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΤΑΛΕΛΛΗ 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΦΡΟΥΤΑ-ΛΑΧΑΝΙΚΑ Τα φρούτα-λαχανικά δεν είναι τροφές

Διαβάστε περισσότερα

Εύκολη Ζύμη σαν Σφολιάτα

Εύκολη Ζύμη σαν Σφολιάτα Εύκολη Ζύμη σαν Σφολιάτα Ξέρω πόσο πολύ σας αρέσουν οι πίτες, σας έχω εύκολη ζύμη να την φτιάξετε όλοι. Πολλές φορές μου ζητάτε κάτι απλό, γιατί δεν μπορείτε να ανοίξετε φύλλο για πίτα. Η συνταγή που θα

Διαβάστε περισσότερα

ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ:

ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ: ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ: Παραδοσιακές Συνταγές της Λήμνου 1. Μελιτζανοσαλάτα 2. Κριθαρένιος ντάκος Λήμνου 3. Κολοκυθοκεφτέδες 4. Πιπεριές γεμιστές με καλαθάκι Λήμνου 5. Πετεινός με τα φλωμάρια 6. Ψευτοπετεινός

Διαβάστε περισσότερα

10 Healthy Lifestyle Tips for Adults

10 Healthy Lifestyle Tips for Adults 10 Healthy Lifestyle Tips for Adults 07 June 2017 1. Καταναλώνετε ποικιλία τροφίμων 2. Βασίστε τη δίαιτά σας σε άφθονα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες 3. Αντικαταστήστε τα κορεσμένα με τα ακόρεστα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΦΥΤΡΑ KAI ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΦΥΤΡΑ KAI ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΦΥΤΡΑ KAI ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΦΥΤΡΑ Τα ΦΥΤΡΑ είναι μια «ζωντανή τροφή». Αντιπροσωπεύουν το θαύμα της γέννησης! Μονοπάτι που οδηγεί στη διατήρηση της νεότητας! Τα φύτρα είναι η πιο

Διαβάστε περισσότερα

Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης

Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΠΗΓΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης 2 ΛΑΒΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΟΛΗ ΗΜΕΡΑ 7 πμ Πρωινό 19 g 10 πμ Σνακ 10 g 12 μμ Μεσημεριανό 19-25 g 4 μμ Σνακ 15 g 7 μμ Βραδινό

Διαβάστε περισσότερα

Η Le Monde Du Saumon παρασκευάζει τον καπνιστό σολομό για τα παγκοσμίου φήμης γαλλικά καταστήματα Fauchon Paris. Ο εξαιρετικά νόστιμός καπνιστός

Η Le Monde Du Saumon παρασκευάζει τον καπνιστό σολομό για τα παγκοσμίου φήμης γαλλικά καταστήματα Fauchon Paris. Ο εξαιρετικά νόστιμός καπνιστός Η Le Monde Du Saumon παρασκευάζει τον καπνιστό σολομό για τα παγκοσμίου φήμης γαλλικά καταστήματα Fauchon Paris. Ο εξαιρετικά νόστιμός καπνιστός σολομός της εταιρείας Le Monde Du Saumon είναι αποτέλεσμα

Διαβάστε περισσότερα

ΑπολαυστικάΤαξίδια. συνταγές. Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο. και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς

ΑπολαυστικάΤαξίδια. συνταγές. Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο. και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς συνταγές Από τον Βασίλη Δημαρά Φωτογραφίες: Μιχάλης Ζόργιας ΑπολαυστικάΤαξίδια Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς μπροστά στις γευστικές

Διαβάστε περισσότερα

«Φυσικές» συμβουλές για εύκολο & υγιεινό αδυνάτισμα

«Φυσικές» συμβουλές για εύκολο & υγιεινό αδυνάτισμα Νερό Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας που κάνουμε για απώλεια βάρους, να πίνουμε πολύ νερό, τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα. Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό γιατί συμμετέχει

Διαβάστε περισσότερα

Ντοματοκεφτέδες. Ντοματοκεφτέδες

Ντοματοκεφτέδες. Ντοματοκεφτέδες Ντοματοκεφτέδες Αυτή η καλοκαιρινή συνταγή είναι πολυ διαδεδομένη στην Σαντορίνη όπου και φτιάχνεται με τα πεντανόστιμα ντοματίνια του νησιού. Είναι όμως μία τέλεια ιδέα για να την φτιάξετε όπου κι αν

Διαβάστε περισσότερα

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η διατροφική αξία του σταφυλιού και των προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η καλλιέργεια του αμπελιού στην στην αρχαιότητα Δίαιτα στην Αρχαία Ελλάδα Το Μεσογειακή πρότυπο

Διαβάστε περισσότερα

Yψηλής ποιότητας Κρητικά προϊόντα ελαιολάδου.

Yψηλής ποιότητας Κρητικά προϊόντα ελαιολάδου. Yψηλής ποιότητας Κρητικά προϊόντα ελαιολάδου. Το Μ Olive Oil BY MOBIAK Με έδρα την Κρήτη, ειδικευόμαστε στη προώθηση υψηλής ποιότητας προϊόντων ελαιολάδου. Στην Κρήτη, η έντονη ηλιοφάνεια, το γόνιμο έδαφος

Διαβάστε περισσότερα

για να ξεκινήσουμε...

για να ξεκινήσουμε... για να ξεκινήσουμε... ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΣΑΓΑΝΑΚΙ 3.50 ΜΠΡΟΥΣΚΕΤΙΝΙΑ με ντομάτα, πάστα ελιάς και φέτα 4.50 ΤΗΓΑΝΟΨΩΜΟ 3.50 ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΤΗΓΑΝΙΤΑ 3.30 ΚΟΛΟΚΥΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ 8τεμ. 4.00 ΠΑΣΤΟΥΡΜΑΔΟΠΙΤΑ 4.00 ΠΑΣΤΟΥΡΜΑΣ 2.50

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA Χωρίς Ζάχαρη, Γλουτένη, Λακτόζη. Απαλλαγμένο από Τεχνητές Γεύσεις κaι Συντηρητικά Σωματική & Πνευματική

Διαβάστε περισσότερα

Zωμοί Kονσομέ Fonds. > Ζωμοί σε κόκκους > Ζωμοί σε πάστα > Χωρίς γλουταμινικό > Κονσομέ > Fonds

Zωμοί Kονσομέ Fonds. > Ζωμοί σε κόκκους > Ζωμοί σε πάστα > Χωρίς γλουταμινικό > Κονσομέ > Fonds Zωμοί Kονσομέ Fonds ΣΧΕΔΟΝ ΠΑΝΤΟΤΕ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΙ ΣΤΙΣ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΤΗΣ ΥΨΗΛΗΣ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ, ΟΙ ΖΩΜΟΙ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΝΑ ΔΙΕΥΡΥΝΟΥΝ ΤΑ ΟΡΙΑ ΣΤΗ ΓΕΥΣΗ. Με προσήλωση στα αγνά υλικά μοναδικής ποιότητας, σε

Διαβάστε περισσότερα