Ζώντας καλά με τον ιό HIV: Ασκήσεις

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Ζώντας καλά με τον ιό HIV: Ασκήσεις"

Transcript

1 : Ασκήσεις Σκοπός: Να διεξαχθεί μία συνεδρία καθοδηγούμενη από μια συντονίστρια, φορέα του ιού HIV, με θέμα:. Αποτελέσματα εκμάθησης: Στο τέλος της συνεδρίας, οι συμμετέχουσες θα έχουν αυξήσει: Τις γνώσεις τους για μία σειρά ζητημάτων υγείας που μας επηρεάζουν ως γυναίκες-φορείς του ιού της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (HIV) και που περιλαμβάνουν το άγχος, την κατάθλιψη και τις ανησυχίες γύρω από την εικόνα του σώματός μας, τί βοήθεια υπάρχει και πώς να την προσεγγίσουμε. Την κατανόηση θεμάτων γύρω από το αλκοόλ, το κάπνισμα και άλλες ναρκωτικές ουσίες και το πώς επηρεάζουν τη θεραπεία, την τήρησή της και τη γενική υγεία και ευεξία. Τη γνώση και κατανόηση του να ζει κανείς με ιό HIV και άλλες παθήσεις όπως η Ηπατίτιδα Β (HBV), η Ηπατίτιδα C (HCV), ο έρπης ή η φυματίωση (TB). Την κατανόηση του πώς ο ρόλος μας ως ασθενών επηρεάζει την ταυτότητα, την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή μας, Τις γνώσεις μας και την κατανόηση για τον ιό HIV, την εργασία, τα δικαιώματα και τις ευθύνες μας εντός αυτής. Άσκηση 1: και άλλα σχετικά θέματα Στόχος: Να μπούμε στη διαδικασία να σκεφτούμε πώς ο ιός HIV επηρεάζει την υγεία και άλλους τομείς της ζωής μας. Απαραίτητα υλικά: Πίνακας σεμιναρίων, στυλό Σημειώσεις συντονίστριας/προτεινόμενα βήματα: Συντονίστρια «Η διάγνωση του ιού HIV είναι ένα γεγονός που σου αλλάζει τη ζωή, ένα γεγονός που για τους περισσότερους ανθρώπους μοιάζει σαν να πηγαίνουν ένα ταξίδι που δεν είχαν προγραμματίσει και μάλιστα χωρίς χάρτη. Ποια πράγματα σας έρχονται λοιπόν στο μυαλό όταν σκέφτεστε ότι θα πάτε ένα τέτοιο ταξίδι; Όταν το μάθατε για πρώτη φορά; Και μετά την πάροδο του χρόνου; Συντονίστρια Ενθαρρύνετε τις συμμετέχουσες να μοιραστούν ιδέες. Εκμαιεύστε τις εμπειρίες τους συσχετίζοντάς τες με θέματα, ευκαιρίες και προκλήσεις που βιώνουμε ως γυναίκες-φορείς του ιού HIV. Καταγράψτε τις απαντήσεις σε έναν πίνακα σεμιναρίων. - 1 Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμόδιου επαγγελματία υγείας. Την ευθύνη της ενημέρωσης φέρει η εταιρεία ΜΠΡΙΣΤΟΛ-ΜΑΓΙΕΡΣ ΣΚΟΥΙΜΠ Α.Ε. Υπεύθυνος του περιεχομένου: Μιλτιάδης Ζήσης, Ιατρικός Διευθυντής της ΜΠΡΙΣΤΟΛ-ΜΑΓΙΕΡΣ ΣΚΟΥΙΜΠ Α.Ε. / VIRGR13NP , 24/7/2013

2 : Ασκήσεις : Ασκήσεις Συντονίστρια «Ευχαριστούμε που μοιραστήκατε τις εμπειρίες σας μαζί μας. Δεν μπορούμε να γενικεύσουμε το πώς ο ιός HIV επηρεάζει τους ανθρώπους. Καθεμία από εμάς αντιδρά διαφορετικά σε μία θετική διάγνωση με ιό HIV και όλες μας οι εμπειρίες είναι αποδεκτές. Επομένως, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε όλες μας τις αντιδράσεις. Όσο κι αν φαίνεται δύσκολο, το ενθαρρυντικό είναι ότι σήμερα τα πράγματα είναι καλύτερα. Υπάρχει βοήθεια εκεί έξω και πολλές από εμάς καταφέραμε να προχωρήσουμε και να αρχίσουμε να ξαναχτίζουμε τις ζωές μας. Η συνεδρία αυτή σκοπεύει να θίξει ορισμένες από τις βασικές διαστάσεις που εμπλέκονται στην προώθηση της θετικής αντιμετώπισης της ζωής και της συναισθηματικής ευεξίας που θα μας βοηθήσουν να προχωρήσουμε παρακάτω και να ζήσουμε πιο υγιεινά. Θα σας ζητήσω να σκεφτείτε για λίγα λεπτά η καθεμιά ξεχωριστά το τί πιστεύετε για την υγεία, για τις συνθήκες διαβίωσής σας και για τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε στη ζωή. Ζητήστε από όλες τους να κάνουν ένα σύντομο γύρο και να μοιραστούν τις σκέψεις τους πάνω σε αυτό το ζήτημα. «Λοιπόν, για να είμαστε όλες στο ίδιο μήκος κύματος, θα ήθελα να ερευνήσουμε την έννοια της υγείας, τους παράγοντες που την επηρεάζουν και το πώς μπορούμε αυτό να το τοποθετήσουμε στο πλαίσιο του να ζούμε καλά με τον ιό HIV. Θα εξετάσουμε επίσης ορισμένα από τα βασικά θέματα που μας επηρεάζουν ως γυναίκεςφορείς του ιού HIV.» Συντονίστρια Μοιράστε το φυλλάδιο Ορισμός της Υγείας Κάντε/δείξτε την παρουσίαση PowerPoint και διεξάγετε μία συνεδρία ερωταπαντήσεων. Χρησιμοποιήστε το περιεχόμενο του φυλλαδίου για την εμπέδωση του θέματος. Άσκηση 2: Ψυχική Υγεία Σκοπός: Να αναπτύξουμε και να αυξήσουμε το επίπεδο ευαισθητοποίησης και κατανόησής μας για την επιρροή που ασκεί ο ιός HIV στην ψυχική μας υγεία. Σημειώσεις συντονίστριας/προτεινόμενα βήματα: 1. Ενθαρρύνετε την αυθόρμητη αναφορά ιδεών (brainstorm) ρωτώντας τις συμμετέχουσες: Ερώτηση «Τι διαφορετικά αισθήματα ή αντιδράσεις μπορεί να έχουμε ως φορείς του ιού HIV;» 2. Καταγράψτε τις απαντήσεις σε έναν πίνακα σεμιναρίων. 3. Ενθαρρύνετε τις συμμετέχουσες να σκεφτούν όσο το δυνατόν περισσότερες καταστάσεις και παραδείγματα, αρνητικά, ουδέτερα ή θετικά. 4. Μετά τον καταιγισμό ιδεών ρωτήστε τις συμμετέχουσες: Ερώτηση «Ποιός λοιπόν πιστεύετε ότι είναι ο πιθανός αντίκτυπος αυτών των συναισθημάτων και αντιδράσεων στην υγεία μας;» «Τί επίδραση έχει αυτό στην υγεία μας και στη γενική ευεξία μας;» «Συγκεκριμένα, στην ψυχική μας υγεία;» 5. Και πάλι, αφήστε/ενθαρρύνετε τις συμμετέχουσες να μοιραστούν/ συνεισφέρουν και χρησιμοποιήσουν το περιεχόμενο του φυλλαδίου για να συμπληρώσουν απαντήσεις. 6. Μοιράστε το φυλλάδιο Ψυχική Υγεία 7. Κάντε/δείξτε την παρουσίαση PowerPoint και διεξάγετε μία συνεδρία Ερωταπαντήσεων. 8. Χρησιμοποιήστε το περιεχόμενο του φυλλαδίου για την εμπέδωση του θέματος. Άσκηση 3: Διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης Σκοπός: Να κατανοήσουμε περισσότερο τα σημεία και τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης, το ποιά βοήθεια έχουμε στη διάθεσή μας για να τα αντιμετωπίσουμε και το πώς μπορούμε να αποκτήσουμε πρόσβαση σε αυτή τη βοήθεια. Σημειώσεις συντονίστριας/προτεινόμενα βήματα: 1. Προετοιμάστε τις συμμετέχουσες για εργασία σε μικρές ομάδες. 2. Πείτε τους να χωριστούν σε τρεις ομάδες. 3. Ζητήστε από κάθε ομάδα να πάρει χαρτιά σεμιναρίου και μαρκαδόρους και να κάνει ένα από τα παρακάτω: Να σχεδιάσει μία λίστα με τα σημεία του άγχους. Να σχεδιάσει μία λίστα με τα σημεία της κατάθλιψης. Να συζητήσει τη διαθέσιμη βοήθεια, καθώς και το πού και το πώς είναι διαθέσιμη. 4. Ζητήστε από κάθε ομάδα να κρεμάσει τις σημειώσεις της στον τοίχο. 5. Ζητήστε από τις ομάδες να κοιτάξουν η μία τη δουλειά της άλλης, σημειώνοντας οτιδήποτε τους κάνει εντύπωση και θεωρούν ότι χρειάζεται περαιτέρω συζήτηση ή διευκρίνιση. 6. Ζητήστε από τις ομάδες να συγκεντρωθούν για να ξαναγίνουν μία μεγάλη ομάδα. Απολογισμός Ερωτήσεις «Πώς αισθανθήκατε με αυτές τις δραστηριότητες;» «Τί σας προέκυψε;» «Κάτι νέο/απροσδόκητο;» «Υπήρξε καμία επιπλέον ερώτηση/σχόλιο;» Μοιράστε το φυλλάδιο Διαχείριση του Άγχους και της Κατάθλιψης. Κάντε/δείξτε την παρουσίαση PowerPoint και διεξάγετε μία συνεδρία Ερωταπαντήσεων

3 : Ασκήσεις : Ασκήσεις Χρησιμοποιήστε το περιεχόμενο του φυλλαδίου για την εμπέδωση του θέματος, συμπληρώνοντας το εξής: «Είναι σημαντικό να πάρετε τα σημεία και τα συμπτώματα στα σοβαρά, ώστε να λάβετε βοήθεια εγκαίρως.» Άσκηση 4: Κάπνισμα, αλκοόλ και άλλες ναρκωτικές ουσίες Στόχος: Να κατανοήσουν οι συμμετέχουσες περισσότερο το ρόλο που μπορεί να διαδραματίσουν το αλκοόλ, το κάπνισμα και άλλες ναρκωτικές ουσίες στη μετάδοση του ιού HIV, στους ενεχόμενους κινδύνους και στην τήρηση της θεραπείας και τις επιπτώσεις αυτών στη γενική υγεία και ευεξία. Σημειώσεις συντονίστριας/προτεινόμενα βήματα: 1. Μοιράστε το φυλλάδιο με θέμα «Αλκοόλ, Κάπνισμα και Άλλες Ναρκωτικές Ουσίες». 2. Κάντε/δείξτε την παρουσίαση PowerPoint και διεξάγετε μία συνεδρία Ερωταπαντήσεων. 3. Χρησιμοποιήστε το περιεχόμενο του φυλλαδίου για την εμπέδωση του θέματος. Άσκηση 5: Ιός HIV και σχετικές παθήσεις (συλλοιμώξεις) Στόχος: Να αυξήσουμε τις γνώσεις μας και την κατανόηση των ζητημάτων σωματικής υγείας που σχετίζονται με το να ζει κανείς με ιό HIV και παθήσεις όπως η ηπατίτιδα Α, η ηπατίτιδα Β, ο έρπης και η φυματίωση (TB). Απαραίτητα υλικά: Πίνακας σεμιναρίων, στυλό Σημειώσεις συντονίστριας/προτεινόμενα βήματα: 1. Προετοιμαστείτε για μία συζήτηση σε μεγάλη ομάδα. 2. Μοιράστε τα φυλλάδια με θέμα «Ιός HIV και Σχετικές Παθήσεις» Ηπατίτιδα Β (HBV) Ηπατίτιδα C (HCV) Έρπης (HSV) Φυματίωση (TB) 3. Κάντε/δείξτε την παρουσίαση PowerPoint και διεξάγετε μία συνεδρία Ερωταπαντήσεων. 4. Βάλτε τις συμμετέχουσες να συμμετάσχουν εκμαιεύοντας τις εμπειρίες και τις γνώσεις τους. 5. Καταγράψτε τις απαντήσεις σε έναν πίνακα σεμιναρίων. Ετοιμαστείτε για την μελέτη περιστατικού 6. Βάλτε την ομάδα να χωριστεί σε τρεις ομάδες. 7. Δώστε σε κάθε ομάδα το ακόλουθο σενάριο μελέτης περιστατικού. 8. Βάλτε κάθε ομάδα να ερευνήσει και να ασχοληθεί και με τα τρία ζητήματα. Μελέτη Περιστατικού Η Άννι είναι 38 ετών και εδώ και 10 χρόνια φορέας του ιού HIV. Εδώ και έξι χρόνια ακολουθεί αγωγή για τον ιό HIV. Τα τελευταία δύο χρόνια η Άννι παρατήρησε αλλαγές στο σώμα της και αυτό άρχισε να φαίνεται στη στάση και στη συμπεριφορά της. Έχασε το ενδιαφέρον της για το σεξ και αρνείται να έχει σωματική επαφή με το σύντροφό της, Φίλιξ. Δεν βγαίνει πια πολύ και περνά τον περισσότερο χρόνο της με το να κοιμάται ή να βλέπει τηλεόραση. Ερωτήσεις 1. Ποιά είναι τα θέματα που έχει η Άννι; 2. Πώς μπορεί να τα αντιμετωπίσει/τί βοήθεια χρειάζεται; 3. Πώς μπορεί να αποκτήσει πρόσβαση στη διαθέσιμη βοήθεια; Επανεστιάστε στη μεγαλύτερη ομάδα και βάλτε τις συμμετέχουσες να μιλήσουν για τις εμπειρίες και τις γνώσεις τους. Μοιράστε το/τα φυλλάδιο/α: Απομόνωση, λιποδυστροφία και σωματική εικόνα Αίσθημα μη ελκυστικότητας Λήψη βοήθειας Κλινική επίδραση Τί μπορώ να κάνω γι αυτό; Πρακτικές απαντήσεις Σχέση γιατρού/ασθενή Πολιτισμός και θρησκεία Εξηγήστε ότι : «Όπως είδαμε ότι έγινε με την Άννι, πολλές από μας χάνουμε την εμπιστοσύνη μας ή αισθανόμαστε μη ελκυστικές και άχρηστες όταν ορισμένα πράγματα αλλάζουν στη ζωή μας. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά, ωστόσο δε χρειάζεται απαραίτητα να είναι έτσι διότι ως άνθρωποι είμαστε σημαντικότεροι από τα πράγματα που συνήθως μας προσδιορίζουν. Επιπλέον, ως ασθενείς με χρόνια πάθηση, πρέπει να μάθουμε να διαχειριζόμαστε οι ίδιες την υγεία μας με τη βοήθεια των ιατρικών ομάδων που μας φροντίζουν. Ερευνητές έχουν περιγράψει τρεις κατηγορίες πραγμάτων που μπορούμε να κάνουμε ως ασθενείς με χρόνια πάθηση, τα οποία θα μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε την πάθησή μας: 1. Διαχείριση της ασθένειας (όπως το να μάθουμε να παίρνουμε τα φάρμακα και να παρακολουθούμε την κατάστασή μας). 2. Να συνεχίσουμε τους συνήθεις ρόλους και τις δραστηριότητές μας. 3. Διαχείριση του αντικτύπου της ασθένειας στα συναισθήματά μας. Ορισμένα ζητήματα θα συζητηθούν σε άλλες συνεδρίες (π.χ. σεξ και σχέσεις, γυναίκες-φορείς του ιού HIV και φαρμακευτική αγωγή. Ταυτότητα, αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση Σκοπός: Στο τέλος αυτής της δραστηριότητας θα έχουμε ερευνήσει τις έννοιες ταυτότητα, αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση καθώς και τα διάφορα στοιχεία που διαμορφώνουν την προσωπικότητά μας. «Έχοντας εξετάσει όλα τα παραπάνω μπορούμε εύλογα να πούμε ότι ορισμένες από εμάς, αν όχι όλες, μπορεί να κολλήσουμε με, να βυθιστούμε ή να υιοθετήσουμε το ρόλο του ασθενή και να βλέπουμε στον εαυτό μας μόνο την εικόνα του ασθενούς ή του φορέα του ιού. Επομένως είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως, παρά το ότι είμαστε φορείς του ιού, δεν είναι ο ιός αυτός που μας προσδιορίζει. Παρόλο που είμαστε φορείς του ιού HIV, η ασθένεια ή ο ρόλος του ασθενή δεν είναι αυτό που είμαστε. Όλα αυτά είναι καταστάσεις και - 4-5

4 : Ασκήσεις στοιχεία που αλλάζουν και τα οποία βιώνουμε μέσω του «Εγώ». Ανεξάρτητα από τους ρόλους και τις εμπειρίες μας, είμαστε και εξακολουθούμε να είμαστε το «Εγώ». Επομένως το «Εγώ» δεν είναι κάποια κατάσταση που βρίσκεται εκεί έξω, την οποία χρειάζεται να ψάξουμε και να προσπαθήσουμε επίπονα να βρούμε ή να αφήσουμε πίσω, αλλά η καθαρή εσωτερική σιωπή μέσα από την οποία βιώνουμε τη ζωή και το συνεχώς μεταβαλλόμενο περιεχόμενό της, είτε πρόκειται για αισθήσεις, για συναισθήματα, για επιθυμίες, για σκέψεις ή για ρόλους. ii Το «Εγώ» (το Κέντρο ή ο Πυρήνας μας) μπορεί επίσης να οριστεί ως το μόνο μέρος του εαυτού μας που παραμένει πάντοτε το ίδιο ενώ η κατάσταση, οι ρόλοι, οι ταυτότητες, οι αντιλήψεις μας για τον εαυτό μας, το σώμα μας κ.τ.λ. μπορεί να αλλάζουν. Για παράδειγμα θα ήταν μία καλή αρχή να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να σκεφτούμε ποιές είμαστε και ποια χαρακτηριστικά μας προσδιορίζουν, τόσο κατά τη διάγνωσή μας όσο και μετά από αυτή. Τι άλλαξε και γιατί; Τι έμεινε το ίδιο και γιατί; Αφιερώστε 5 λεπτά για να σκεφτείτε τα θέματα που τίθενται σε αυτό το φυλλάδιο.» Διανείμετε τα φυλλάδια με θέμα «Εγώ και τα Πολλά Εγώ Μου» με διάγραμμα ρόλων και ερωτήσεις. Με βάση τις ερωτήσεις που υπάρχουν στα φυλλάδια, ζητήστε από τις συμμετέχουσες να συμπληρώσουν το διάγραμμα σύμφωνα με το πώς βλέπουν/έβλεπαν τον εαυτό τους. Ορισμένα παραδείγματα ρόλων/ταυτότητας (Ασθενής και Γυναίκα) έχουν ήδη συμπληρωθεί για να τις βοηθήσουν να ξεκινήσουν. Ζητήστε από τις συμμετέχουσες να λειτουργήσουν φιλόδοξα και να σκεφτούν και/ή να αποκαλύψουν πιθανούς μελλοντικούς ρόλους/ ταυτότητες. Ενθαρρύνετέ μας όλες να ονειρευτούμε. Όταν θα τα έχουν ολοκληρώσει, αν οι συμμετέχουσες γνωρίζονται μεταξύ τους, ζητήστε τους να δώσουν τα φύλλα και στις υπόλοιπες να τα συμπληρώσουν, προσθέτοντας ρόλους/ταυτότητες όπως εκείνες μπορεί να τις βλέπουν. Μπορούν να βάλουν σε κύκλο περισσότερους από έναν ρόλους, αλλά να μην διαγράψουν κανέναν. Όταν θα έχουν όλες προσθέσει κάτι στο φύλλο κάποιας άλλης, κρεμάστε τα συμπληρωμένα φύλλα (συμπεριλαμβανομένου και του έτοιμου) στον τοίχο για να τα βλέπουν όλες. Συγκεντρώστε πάλι τις συμμετέχουσες όλες μαζί και μοιραστείτε τις τελικές σκέψεις μέσα από τις ακόλουθες ερωτήσεις: Ερωτήσεις Πώς επιλέξατε/αποφασίσατε το τί σας προσδιορίζει; Από τους ρόλους που σας έδωσαν οι άλλες, ποιόν αποδεχτήκατε/ απορρίψατε; Γιατί; Πώς σας κάνει να αισθάνεστε αυτό; Σας εξέπληξε κάτι; Εξηγήστε «Είμαστε όλες διαφορετικές και δε θα πρέπει να συγκρίνουμε πάντα τον εαυτό μας με τους άλλους αλλά να προσπαθούμε να βαδίσουμε το προσωπικό μας μονοπάτι. Όσο καλό είναι για μας να εμπνέουμε, να ενθαρρύνουμε η μία την άλλη αλλά και να μαθαίνουμε η μία από την άλλη, το ίδιο σημαντικό είναι οι ζωές που δημιουργούμε να έχουν νόημα, να είναι αληθινές για μας και να επιτυγχάνονται στο δικό μας χρόνο και χώρο. Ένας τρόπος για να πραγματοποιήσουμε αυτή την αλλαγή είναι να αναπτύξουμε και να χρησιμοποιήσουμε ένα σχέδιο δράσης που θα μας καθοδηγήσει στο να κάνουμε τα όνειρά μας πραγματικότητα.» Ενημερώστε τις συμμετέχουσες ότι το πλαίσιο αυτό μπορεί να αναθεωρείται περιοδικά σε διαφορετικές φάσεις της ζωής μας. Ενθαρρύνετε όλες τις συμμετέχουσες να συμπληρώσουν το πλαίσιο με την οικογένεια και τους φίλους τους στο σπίτι κ.τ.λ. και αρχίστε να δουλεύετε ένα σχέδιο δράσης. Αξιολόγηση, παρατηρήσεις και ερωταπαντήσεις Προετοιμάστε το κλείσιμο της συνεδρίας. Ασχοληθείτε με οποιοδήποτε φλέγον ζήτημα από τον κατάλογο με τα εναπομείναντα θέματα από προηγούμενες συνεδρίες. Κάντε ένα πρώτο κλείσιμο, ζητώντας από κάθε μία να πει ένα θετικό πράγμα που θα πάρει μαζί της ή θα κάνει διαφορετικά ως αποτέλεσμα της συμμετοχής της σε αυτή τη συνεδρία. Ζητήστε τους να συμπληρώσουν το έντυπο αξιολόγησης. Κλείσιμο Δικτύωση Στοιχεία ενημέρωσης: Ορισμός της υγείας Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ορίζει την υγεία ως «μία κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι μόνο ως απουσία ασθένειας ή αναπηρίας.» Οι πρόσφατες αλλαγές στην υγειονομική περίθαλψη αναγνωρίζουν αυτή την προσέγγιση, δηλαδή ότι τα ψυχολογικά και σωματικά στοιχεία ενός ατόμου δεν είναι ξεχωριστά, απομονωμένα και άσχετα μεταξύ τους, αλλά αποτελούν στοιχεία ενός καθολικού συστήματος τα οποία συνδέονται μεταξύ τους ζωτικά. Επομένως η υγεία γίνεται ολοένα και περισσότερο αντιληπτή ως μία ισορροπία ανάμεσα σε πολλές παραμέτρους, όπως σωματικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες, συναισθηματικές και ψυχολογικές καταστάσεις, διατροφικές συνήθειες και μοτίβα άσκησης. Καθώς ο αριθμός των γυναικών-φορέων του ιού HIV αυξάνεται και η πρόσβαση στις θεραπείες είναι πλέον ευκολότερη, εστιάζουμε πλέον περισσότερο στην ευτυχία και την υγεία των γυναικών-φορέων του ιού HIV. Η συνεδρία αυτή αναγνωρίζει ορισμένες από τις ειδικές ανάγκες που έχουμε ως γυναίκες-φορείς του ιού HIV που δεν έχουν καλυφθεί. Παρέχονται συμβουλές και πληροφορίες για το πώς να αντιμετωπίσουμε τα υπό συζήτηση θέματα, ποιά βοήθεια είναι διαθέσιμη και πώς να τη βρούμε. Ψυχική Υγεία Όλες έχουμε αντιμετωπίσει ποικίλους βαθμούς πίεσης, στρες και απογοητεύσεων και στιγμές πένθους στη ζωή μας. Οι περισσότερες βρίσκουμε τρόπους να ανταπεξέλθουμε σε αυτά τα προβλήματα, αλλά πολλές από μας χρειαζόμαστε βοήθεια για να ξαναβρούμε την ισορροπία στη ζωή μας

5 Οι επιπτώσεις της κακής ψυχικής υγείας είναι πολλές: κακή ποιότητα ζωής, κοινωνικός αποκλεισμός και στιγματισμός όσων από εμάς αντιμετωπίζουν ψυχολογικά ή συναισθηματικά προβλήματα και σημαντικές απώλειες και επιβαρύνσεις στο οικονομικό, το κοινωνικό, το εκπαιδευτικό και το ποινικό σύστημα. v Καθεμία από εμάς αντιδρά διαφορετικά σε μία θετική διάγνωση για τον ιό HIV. Είναι μία εμπειρία που μπορεί να προκαλέσει κρίση, όχι μόνο σε εμάς ως το άτομο που είναι φορέας του ιού HIV, αλλά και στην οικογένεια και στους ανθρώπους που αγαπάμε. Είναι μία σκληρή αλήθεια που θα πρέπει να αποδεχτούμε και να μάθουμε να ζούμε με αυτήν, και πολλές από εμάς βιώνουμε διαφορετικά συναισθήματα και αντιδράσεις όπως σοκ, θυμός, άρνηση, κατάθλιψη και μοναξιά, και συναισθήματα απώλειας, αβεβαιότητας, πόνου και θλίψης. Για πολλές από εμάς, η αποδοχή της μπορεί να πάρει αρκετό καιρό. Οι διακρίσεις και η περιθωριοποίηση είναι δύο ακόμη παράγοντες που περιπλέκουν την κατάσταση. Για τις γυναίκες, οι πιθανές επιπτώσεις του στιγματισμού που σχετίζεται με τον ιό HIV είναι η απώλεια εισοδήματος/μέσου βιοπορισμού ή του γάμου και της πιθανότητας γέννησης ενός παιδιού, η ελλιπής φροντίδα που προσφέρει ο τομέας της υγείας, η παραίτησή τους από την παροχή φροντίδας στο σπίτι, η απώλεια ελπίδας, αισθήματα αναξιότητας και η απώλεια του γοήτρου. vii Η μετανάστευση συνιστά μία ακόμη επιπλοκή viii : στο Ηνωμένο Βασίλειο (ΗΒ) για παράδειγμα, οι έγχρωμοι Αφρικανοί είναι εκείνοι που πλήττονται περισσότερο, με τη μετανάστευση να υπονομεύει κάθε πλευρά της ζωής τους και να έχει αρνητική επίδραση στην πρόσβασή τους στα απαραίτητα για την καθημερινότητα. ix Για τους νεότερους, ειδικότερα ζητήματα περιλαμβάνουν τη φροντίδα των μελών της οικογένειάς τους, την τήρηση της θεραπείας, την αποκάλυψη της κατάστασής τους στο ευρύτερο περιβάλλον τους, τη μετάβαση από τη φροντίδα παιδιών στη φροντίδα ενηλίκων και το να μοιράζονται την υγειονομική περίθαλψη με τα πιο ηλικιωμένα μέλη της οικογένειάς τους. Δεδομένων όλων αυτών, είναι πολύ πιθανό πολλές από εμάς να αποκτήσουμε κάποια στιγμή κακή ψυχική υγεία. Με την κατάλληλη συναισθηματική υποστήριξη θα μπορέσουμε να αποδεχτούμε την κατάστασή μας, να βρούμε τρόπους να τη χειριστούμε και να αποκτήσουμε ελπίδα για το μέλλον. Η ελπίδα είναι το πιο ζωτικό από όλα τα συστατικά της «θέλησης για ζωή». Η «θέληση για ζωή» είναι μία δύναμη που υπάρχει μέσα σε όλες μας να πολεμήσουμε για να επιβιώσουμε όταν η ζωή μας κινδυνεύει από μία απειλητική για τη ζωή πάθηση. Παρόλα αυτά, σε άλλες η δύναμη αυτή είναι μεγαλύτερη απ ό,τι σε άλλες. Οι γιατροί που ειδικεύονται στον καρκίνο επιβεβαιώνουν ξεκάθαρα ότι η έκφραση αυτή έχει νόημα και ότι μπορεί να βελτιώσει κατά πολύ την ποιότητα της ζωής μας. Ελπίδα είναι η συναισθηματική και ψυχική κατάσταση που μας κινητοποιεί να συνεχίσουμε να ζούμε, να κατορθώνουμε πράγματα και να επιτυγχάνουμε. Όταν δεν έχουμε ελπίδα μπορεί να παραιτηθούμε από τη ζωή και να χάσουμε τη θέληση να ζήσουμε. Χωρίς την ελπίδα, δεν έχουμε και πολλά για να ζήσουμε. Ωστόσο, αν έχουμε ελπίδα μπορούμε να είμαστε αισιόδοξες, να ενισχύουμε την αποφασιστικότητά μας, να ακονίζουμε τις δεξιότητες που μας βοηθούν να ανταπεξέλθουμε, και να δίδουμε και να λαμβάνουμε πιο ελεύθερα αγάπη και υποστήριξη. Ακόμη κι αν η διάγνωσή μας είναι τέτοια που το μέλλον φαίνεται περιορισμένο, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να διατηρήσουμε τις ελπίδες μας. Το να έχουμε ελπίδα μας βοηθά να συνεχίσουμε. Προσθέστε ελπίδα και θα αυξήσετε τις πιθανότητες που έχετε για το μέλλον. Αποδεχόμενες τη διάγνωση για τον ιό HIV, θα μπορούμε να σκεφτούμε και να ζήσουμε με αισιοδοξία και με ελπίδα. Αυτό είναι σημαντικό γιατί μας δίνει κάτι στο οποίο προσβλέπουμε και, επομένως, τη δύναμη να αντιμετωπίζουμε τις ασθένειες και τις προκλήσεις που θα έρχονται στο δρόμο μας, βοηθώντας μας να πολεμήσουμε τον ιό HIV και το AIDS και να ζήσουμε περισσότερο. Είναι φυσικό κάποια που διαγνώστηκε πρόσφατα με τον ιό HIV να αισθάνεται αισιοδοξία τη μία μέρα και μελαγχολία την άλλη. Το σημαντικό είναι να ανακτούμε αυτό το αίσθημα ελπίδας το συντομότερο δυνατό. Διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης Το άγχος είναι ένα αίσθημα νευρικότητας, φόβου και δέους. Η κατάθλιψη είναι ένα αίσθημα λύπης και απελπισίας. Και τα δύο είναι πολύ πιθανό να προσβάλουν όσες από εμάς είμαστε φορείς του ιού HIV περισσότερο Ορισμένα από τα σημεία του άγχους είναι: Υπερφαγία ή έλλειψη επιθυμίας να φάμε Δυσκολίες στην αναπνοή Ρίγη, εφίδρωση και τάση λιποθυμίας Αίσθηση ότι η καρδιά μας χτυπά δυνατά Αίσθηση μυρμηγκιάσματος, για παράδειγμα, στα χέρια Αϋπνία (δυσκολία ή αδυναμία ύπνου) Ταχυπαλμία Αίσθηση απώλειας ελέγχου Έλλειψη συγκέντρωσης Αίσθηση νευρικότητας ή ευερεθιστότητας Αίσθηση μεγάλης ανησυχίας από το γενικό πληθυσμό. Μελέτες έχουν δείξει ότι υψηλά ποσοστά ατόμων που βρέθηκαν θετικά στον ιό HIV βιώνουν κατάθλιψη και άγχος, συμπεραίνοντας ότι ο ιός HIV και το AIDS σχετίζονται συνήθως με υψηλά ποσοστά ψυχιατρικών και συναισθηματικών προβλημάτων. Η παρούσα έρευνα ανακάλυψε ότι τα προβλήματα αυτά συμβάλλουν στο να μην ακολουθούν τα άτομα τις θεραπευτικές αγωγές τους. Ότι μπορεί xi, xii ακόμη και να επιταχύνουν την εξέλιξη της νόσου. Οι αιτίες της κατάθλιψης ποικίλλουν. Πολλές μελέτες κάνουν αναφορά στο στίγμα, αλλά οι αιτίες μπορεί να αφορούν και σε άλλους παράγοντες. Τόσο το άγχος όσο και η κατάθλιψη θεωρούνται φυσιολογικές αντιδράσεις μέχρι ενός σημείου. Ωστόσο, όταν αρχίσουν να γίνονται έντονες, να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια και να εμποδίζουν τις καθημερινές μας δραστηριότητες, τότε καθίστανται απειλή για την υγεία Ορισμένα από τα σημεία της κατάθλιψης είναι: Αίσθηση απελπισίας και ανημπορίας σαν να μη ξέρετε τι να κάνετε Αίσθηση κόπωσης και έλλειψη ενέργειας Δεν βρίσκουμε ευχαρίστηση ή καλό σε τίποτα Αισθανόμαστε ευερέθιστες με το παραμικρό ή χωρίς λόγο Κοιμόμαστε υπερβολικά ή όχι αρκετά Τρώμε πολύ ή δε θέλουμε να φάμε καθόλου Αποφεύγουμε τις συνήθεις κοινωνικές δραστηριότητες Αισθανόμαστε άχρηστες και σκεφτόμαστε την αυτοκτονία Μειωμένη διάθεση για σεξ ή υπερβολική σεξουαλική επιθυμία - 8-9

6 μας. Η κατάθλιψη και το άγχος μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν κατά πολύ με μία σωματική ασθένεια ή λοίμωξη. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να μας δυσκολέψουν ακόμη περισσότερο στο να ζήσουμε καλά με τον ιό HIV. Επομένως, είναι σημαντικό να αντιληφθούμε τα σημεία του άγχους και της κατάθλιψης νωρίς και να τα λάβουμε σοβαρά υπόψη μας για να ζητήσουμε βοήθεια. Λήψη βοήθειας Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με κάποιον ομοιοπαθή ή να λάβετε υποστήριξη από έναν επαγγελματία υγείας. Βρείτε άλλα άτομα στην κοινότητα που προσαρμόστηκαν καλά στη νέα κατάσταση ζωής τους, διάγουν μία ζωή υγιεινή και θετική και είναι πρόθυμα να μιλήσουν γι αυτό. Συναντήστε τα ή διαβάστε γι αυτά ώστε να πάρετε υποστήριξη και έμπνευση. Βρείτε άλλες κοινότητες και ομάδες στήριξης, όπου εσείς και η οικογένειά σας θα γίνετε μέλη. Θα βρείτε σχετικές πληροφορίες στο γιατρό σας καθώς και σε οργανώσεις που παρέχουν οικονομική βοήθεια, συμβουλές, φύλαξη παιδιών, μεταφορά ή βοήθεια για άλλες ανάγκες. Προσπαθήστε να μη χρησιμοποιείτε ναρκωτικά και αλκοόλ διότι μπορεί να χειροτερέψουν το άγχος και την κατάθλιψη. Εναλλακτικές λύσεις, όπως ο ενσυνείδητος διαλογισμός, έχει αποδειχτεί κλινικά ότι περιορίζουν την κατάθλιψη. xiii Αν δεν σας τα έχει συνταγογραφήσει γιατρός, αποφύγετε τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων καθώς μπορεί να έχουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες. Ακόμη κι αν σας τα έχουν συνταγογραφήσει, βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε κατάχρησή τους. Πρόσβαση σε συμβουλευτική, ψυχολογία, ψυχιατρική Είναι σημαντικό για εμάς να καταφύγουμε σε βοήθεια αν πιστεύουμε ότι βιώνουμε συμπτώματα κατάθλιψης. Αυτό μπορεί να σημαίνει να μιλήσουμε στο σύντροφό μας, σε ένα καλό μας φίλο ή σε ένα μέλος της οικογένειάς μας για το πώς νιώθουμε. Αν πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία, ένα καλό μέρος για να ξεκινήσουμε θα ήταν η ομάδα για τον ιό HIV. Πολλές από τις μεγαλύτερες κλινικές με εμπειρία στον ιό HIV διαθέτουν ειδικές ομάδες ψυχικής υγείας για τον ιό HIV. Θεραπεία κατά της κατάθλιψης Η κατάθλιψη πρέπει να αντιμετωπιστεί. Διάφορες προσεγγίσεις όπως η ψυχοθεραπεία ή ο ενσυνείδητος διαλογισμός μπορεί να βοηθήσουν. xiv, xv Μπορεί να χρειαστεί να ληφθούν αντικαταθλιπτικά κατόπιν σύστασης γιατρού. Όσον αφορά στην αλληλεπίδραση των φαρμάκων, όσες από εμάς λαμβάνουμε φάρμακα για τον ιό HIV θα πρέπει να ενημερώσουμε το γιατρό μας ώστε να διασφαλίσουμε ότι το ένα φάρμακο δεν έχει αρνητική επίδραση στο άλλο. Στην περίπτωση αυτή, θα πρέπει να αναφέρουμε στον σύμβουλο για τον ιό HIV τί φάρμακα μας συνταγογράφησε ο κλινικός γιατρός, εάν χρειάζεται να αναθεωρηθούν τα φάρμακα που λαμβάνουμε για τον ιό HIV. Υπάρχουν και άλλα πολύ χρήσιμα εργαλεία εκτός από τα αντικαταθλιπτικά για να βοηθήσουν με την κατάθλιψη, ανάλογα με τη σοβαρότητα αυτής, και μπορούμε να συζητήσουμε κάθε ειδική περίπτωση με κάποιο κλινικό γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι αποτελεσματική μία ψυχοθεραπεία ή μία θεραπεία μέσω συζήτησης. Αυτό μπορεί να γίνει από έναν σύμβουλο, ψυχοθεραπευτή ή ψυχολόγο. Πολλές από εμάς είδαμε ότι η συμβουλευτική, η στήριξη από ομοιοπαθείς και μία καλή ομάδα φροντίδας της υγείας βοήθησαν να χειριστούμε τα συναισθήματά μας. Το να μπορούμε να αποκαλύψουμε ότι είμαστε φορείς του ιού HIV και το να έχουμε φίλους και μία οικογένεια που μας φροντίζει χωρίς να μας κρίνει, το να είμαστε μέλη μιας θρησκευτικής κοινότητας που θα μας υποστηρίξει, καθώς και η προσωπική μας πίστη και πνευματικότητα, όλα αυτά μπορούν να συμβάλουν στο να αισθανθούμε ότι είμαστε κάτι «παραπάνω από ένας φορέας του ιού». Εύρεση συμβούλου ή θεραπευτή Συχνά ο καλύτερος τρόπος για να βρούμε έναν σύμβουλο ή θεραπευτή υποστήριξης είναι μέσω προσωπικών συστάσεων. Στο ΗΒV για παράδειγμα, πολλά Ιατρεία Γενικής Ιατρικής προσφέρουν κάποια μορφή συμβουλευτικής και, αν χρειαστεί, μπορεί να σας παραπέμψουν σε κάποιον ειδικό. Εναλλακτικά, η δική μας ειδική κλινική ή η οργάνωση για τον ιό HIV θα πρέπει να διαθέτουν πληροφορίες και τηλέφωνα επικοινωνίας. Μπορούμε επίσης να βρούμε έναν σύμβουλο ή θεραπευτή μέσω ενός εθνικά αναγνωρισμένου οργανισμού ή μιας φιλανθρωπικής οργάνωσης ψυχικής υγείας. Να βεβαιώνεστε πάντοτε ότι οι θεραπευτές αυτοί είναι αναγνωρισμένοι και έχουν άδεια άσκησης επαγγέλματος. Εύρεση συμπληρωματικού θεραπευτή Οι συμπληρωματικές θεραπείες όπως ο βελονισμός ή το μασάζ μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές στη μείωση των σωματικών ενοχλήσεων ή του στρες. Οι περισσότερες οργανώσεις για τον ιό HIV εξακολουθούν να προσφέρουν συμπληρωματικές θεραπείες. Εναλλακτικά, μπορούμε να αναζητήσουμε κάποιον υπεύθυνο μέσω ενός αναγνωρισμένου πρακτορείου. Συναισθηματική στήριξη και υποστήριξη από ομοιοπαθείς Η ατομική, η ομαδική στήριξη και η υποστήριξη από ομοιοπαθείς έχουν και αυτές την θέση τους στην διαδικασία του να ζει κανείς με τον ιό HIV και να μιλά γι αυτόν είναι. Άλλοι μπορεί να προτιμούν το ένα ή το άλλο ή να βρίσκουν και τα δύο εξίσου χρήσιμα. Τα οφέλη από τη συμμετοχή σε ομάδες αλληλοϋποστήριξης περιλαμβάνουν καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης της κατάστασης, λιγότερη θλίψη και βελτίωση στην ποιότητα ζωής των συμμετεχόντων. Οι ομάδες αλληλοϋποστήριξης είναι αποτελεσματικές για πολλούς λόγους. Πρώτον, έχοντας περάσει από την ίδια κατάσταση, οι ασθενείς μπορούν να ακούσουν και να μοιραστούν εμπειρίες της ασθένειάς τους, xvii καταλήγοντας στην ανταλλαγή κοινωνικής βοήθειας. Οι ομάδες αλληλοϋποστήριξης επιτρέπουν την κοινωνική σύγκριση με ομοιοπαθείς, και μπορούν να κάνουν τις ασθενείς να αισθάνονται «λιγότερο μόνες» στην μάχη κατά της ασθένειας. Η ανταλλαγή πληροφοριών για εμπειρίες μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση των γνώσεων της ασθενούς ενισχύοντάς την στη διαδικασία της φροντίδας υγείας. Τέλος, μία σημαντική θεραπευτική αξία αυτών των ομάδων είναι ότι οι συμμετέχουσες όχι μόνο λαμβάνουν βοήθεια αλλά έχουν την ευκαιρία να βοηθήσουν τις άλλες ενισχύοντας την ψυχολογική τους ευεξία xx και αυξάνοντας την αυτοπεποίθηση και το αίσθημα αυτοαξίας τους. (Ανατρέξτε στη Λευκή ενότητα που αποτελεί εισαγωγή στο πρόγραμμα και στη Μπλε ενότητα που είναι αφιερωμένη στη διάγνωση). Ωστόσο, οι ομάδες αλληλοϋποστήριξης μπορεί να έχουν και αρνητικές επιπτώσεις, επιδεινώνοντας το άγχος ή την κατάθλιψη κάποιου, για παράδειγμα όταν τα άλλα μέλη εκφράζουν υπερβολικά αρνητικά συναισθήματα, ή όταν έχουν εμπειρίες που εσείς δεν καταλαβαίνετε ή είναι διαφορετικές από τις δικές σας. xxi Η κοινωνική υποστήριξη που παρέχεται μπορεί επίσης να βιωθεί αρνητικά, π.χ. όταν οι άλλες σας κριτικάρουν ή σας προσφέρουν καλοπροαίρετες μεν αλλά ανεπιθύμητες συμβουλές. Κατά καιρούς, κάποιο μέλος της ομάδας μπορεί να παραβιάζει το απόρρητο. Όλα αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη ψυχική ευεξία. xxii

7 Αλληλοϋποστήριξη για νέους Είτε έχει υπάρξει κάθετη μετάδοση είτε όχι, οι περισσότερες από εμάς θα χρειαστούμε βοήθεια για να αποκαλύψουμε την κατάστασή μας στα παιδιά μας. Έχει αποδειχτεί ότι η δημιουργία ομάδας αλληλοϋποστήριξης είναι μία πολύ αποτελεσματική μέθοδος εργασίας με παιδιά και νέους. Από την άλλη, η τρέχουσα πρακτική να συμπεριλαμβάνονται παιδιάφορείς ή μη του ιού HIV στην ίδια ομάδα υποστήριξης δημιουργεί προβληματισμούς. Οι νέοι-φορείς του ιού HIV αντιμετωπίζουν πολύ ειδικά και προσωπικά ζητήματα τα οποία μπορεί να μην επιθυμούν να μοιραστούν με συνομηλίκους τους που είτε δεν είναι φορείς του ιού HIV είτε δεν έχουν ακόμη ελεγχθεί γι αυτό. Πολλά από αυτά σχετίζονται με την υγεία τους και με την ουσιώδη επίπτωση που αυτό έχει στις ζωές τους. Είναι εξαιρετικά ωφέλιμο να βρουν έναν χώρο όπου θα μπορούν να πάρουν πληροφορίες και να μοιραστούν τις εμπειρίες τους. Αυτό μπορεί να είναι στα πλαίσια ξεχωριστών ομάδων που θα συνέρχονται μηνιαία ή μοναδικών συνεδριών. Τέτοιου είδους ευαισθησίες μπορεί να είναι τεράστια στήριξη για εμάς που είμαστε φορείς του ιού HIV και μητέρες τους. xxiii Online Ομάδες υποστήριξης Οι online ομάδες υποστήριξης ασχολούνται με ορισμένους από τους προβληματισμούς που προαναφέρθηκαν, επιτρέποντας σε κάποιον να συμμετέχει χωρίς να παίρνει ενεργά μέρος ή χωρίς να φαίνεται. Μας επιτρέπουν επίσης να πλησιάσουμε ένα ευρύτερο φάσμα από ομοιοπαθείς, αποκτώντας πρόσβαση σε ακόμη περισσότερες πληροφορίες. Πληροφορίες για το πού μπορείτε να απευθυνθείτε για συμβουλές και υποστήριξη θα βρείτε στο τέλος αυτής της ενότητας. Αλκοόλ, κάπνισμα και άλλα ναρκωτικά Για πολλές από εμάς, το να πιούμε ένα ποτό, να καπνίσουμε ή να κάνουμε περιστασιακή χρήση άλλων ναρκωτικών είναι ένα ευχάριστο κομμάτι της ζωής μας. Το αλκοόλ και τα άλλα ψυχαγωγικά ναρκωτικά χρησιμοποιούνται ορισμένες φορές για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση όταν βιώνουμε δύσκολα συναισθήματα. Μπορεί να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, αλλά μακροπρόθεσμα, το να βασίζεται κανείς σε αυτά είναι πολύ πιθανό να κάνει την αντιμετώπιση των συναισθημάτων δυσκολότερη. Η παρατεταμένη και υπερβολική λήψη αλκοόλ και ναρκωτικών μπορεί επίσης να βλάψει τη σωματική υγεία, επηρεάζοντας το πώς το σώμα απορροφά φάρμακα κατά του ιού HIV και τη συμμόρφωση με τη φαρμακευτική αγωγή. xxiv Οι μελέτες δεν έδειξαν μόνο ότι η συχνή χρήση αλκοόλ επιταχύνει την εξέλιξη της ασθένειας του ιού HIV αλλά και ότι οι φορείς του ιού HIV που έχουν προβλήματα αλκοολισμού και ναρκωτικών έχουν μικρότερη πιθανότητα να λάβουν αγωγή κατά του ιού HIV και χαμηλότερα ποσοστά συμμόρφωσης με αυτή. xxv Η επικίνδυνη χρήση αλκοόλ σε άτομα που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV έχει συσχετιστεί με το ακόλουθο φάσμα αρνητικών επιπτώσεων: xxvi Μειωμένη συμμόρφωση με φαρμακευτικές αγωγές για θεραπεία της λοίμωξης από τον ιό HIV. Έλλειψη σχέσης με έναν πάροχο φροντίδας της υγείας για την αντιμετώπιση της λοίμωξης από τον ιό HIV. Καθυστερημένη σύνδεση με το δίκτυο ιατρικής φροντίδας για τον ιό HIV. Αύξηση επικίνδυνων σεξουαλικών συμπεριφορών και αυξημένη πιθανότητα μετάδοσης ΣΜΝ. Εξέλιξη της λοίμωξης από τον ιό HIV. Άτομα με κακή πνευματική υγεία είναι λιγότερο πιθανό να ξεκινήσουν αγωγή κατά του ιού HIV ενώ πληρούν τις σχετικές προϋποθέσεις. Ωστόσο, οι ασθενείς που υποφέρουν από κατάθλιψη και/ή άγχος και λαμβάνουν ψυχιατρικά φάρμακα έχουν παρόμοια ποσοστά να ξεκινήσουν θεραπεία για τον ιό HIV με τους ασθενείς που δεν εμφανίζουν κατάθλιψη/άγχος, που σημαίνει ότι η θεραπεία για την κατάθλιψη/το άγχος σε επίπεδο πρωτοβάθμιας φροντίδας μπορεί να βελτιώσει την πρόσβαση στη θεραπεία κατά του ιού HIV για άτομαφορείς του ιού HIV. Ασφαλέστερη χρήση ναρκωτικών Κάνουμε ενέσεις με ασφάλεια, χρησιμοποιώντας καθαρές ή αποστειρωμένες βελόνες και αν είναι δυνατό δε μοιραζόμαστε κουτάλια και φίλτρα. xxvii Αν κάνετε χρήση ναρκωτικών, σκεφτείτε τις πιθανές αλληλεπιδράσεις των ναρκωτικών με τη φαρμακευτική αγωγή. Προσπαθήστε να συζητήσετε σχετικά με τη χρήση ναρκωτικών με ένα γιατρό που θα σας στηρίξει. Πολλοί γιατροί για τον ιό HIV έχουν μεγάλη εμπειρία στη θεραπεία ναρκομανών και μαζί μπορούμε να προσπαθήσουμε να βρούμε μία φαρμακευτική αγωγή που να είναι ασφαλέστερη να ληφθεί με ναρκωτικά. Βρείτε υποστήριξη από ομοιοπαθείς - μπορεί να είναι δύσκολο να συζητάμε με μία μεγάλη ομάδα το ότι κάνουμε χρήση ναρκωτικών, αλλά είναι πολύ πιθανό να υπάρχουν εκεί και άλλες γυναίκες που είναι ή έχουν υπάρξει χρήστριες. Θεραπεία Η λήψη θεραπείας για χρήση ουσιών αυξάνει την πιθανότητα να καταφέρετε να λάβετε την φαρμακευτική σας αγωγή αξιόπιστα και επομένως να αποκομίσετε από αυτή τα μέγιστα οφέλη. Εκτός από τα οφέλη της θεραπείας για κατάθλιψη/άγχος, άλλα οφέλη που σχετίζονται με τη θεραπεία χρήσης ουσιών περιλαμβάνουν την τακτική πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας, τη συμμόρφωση με την αγωγή κατά του ιού HIV και, γενικά, καλύτερα αποτελέσματα για άτομα θετικά στον ιό HIV xxviii. Οι γυναίκες-φορείς του ιού HIV που αντί για ή εκτός από αλκοόλ και καπνό κάνουν χρήση και άλλων ουσιών έχουν τα ίδια δικαιώματα με όλους τους άλλους. Όταν οι γυναίκες-φορείς του ιού HIV που κάνουν χρήση ναρκωτικών λαμβάνουν υποστήριξη και έχουν πρόσβαση σε προγράμματα μείωσης επιβλαβών συνεπειών, υποκατάστασης οπιούχων και φαρμακευτική αγωγής, μπορούν να ζουν, να εργάζονται κανονικά, να κάνουν παιδιά και να τα φροντίζουν. Κάπνισμα και ιός HIV Στον γενικό πληθυσμό, το κάπνισμα είναι γνωστό αίτιο πρόκλησης ασθενειών και θανάτων που σχετίζονται με καρκίνο. Μπορεί να καπνίζουμε για διάφορους λόγους. Ωστόσο, ως γυναίκες-φορείς του ιού HIV, θα πρέπει να κατανοήσουμε πώς το κάπνισμα μπορεί να μας επηρεάσει ειδικότερα, ώστε να πάρουμε τις δικές μας αποφάσεις και αν θέλουμε να αναζητήσουμε υποστήριξη για να το σταματήσουμε. Για τους φορείς του ιού HIV, έχει αποδειχθεί ότι το κάπνισμα εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης αυξάνει τον κίνδυνο ορισμένων λοιμώξεων που σχετίζονται με τον ιό HIV, ιδιαίτερα εκείνων που προσβάλουν το στήθος. xxix

8 Το κάπνισμα ενέχει επίσης αυξημένο κίνδυνο παθήσεων που σχετίζονται με τον ιό HIV ή τη θεραπεία του. Αυτές περιλαμβάνουν την οστεοπόρωση (αδύναμα οστά), το έμφραγμα, παθήσεις των πνευμόνων και υψηλότερα επίπεδα λίπους (λιπιδίων) στο αίμα. xxx Η διακοπή του καπνίσματος έχει βρεθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος σε άτομα με ιό HIV περισσότερο από άλλους παράγοντες, όπως η αλλαγή φαρμάκων. Η διακοπή του καπνίσματος (ή η μη έναρξή του) θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο να αναπτύξουμε καρδιοπάθεια και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις. Αν έχουμε κίνητρα τότε θα έχουμε μεγαλύτερες πιθανότητες να σταματήσουμε το κάπνισμα και να μην το ξαναρχίσουμε. xxxi Το να γνωρίζουμε τα γεγονότα σημαίνει ότι μπορούμε να αποφασίσουμε και να λάβουμε εμπεριστατωμένες αποφάσεις. Αν θέλουμε να σταματήσουμε το κάπνισμα, υπάρχει διαθέσιμη υποστήριξη. Aν θέλουμε να σταματήσουμε το κάπνισμα, καλό θα ήταν να επισκεφτούμε τον οικογενειακό μας γιατρό. Αυτός μπορεί να μας δώσει βοήθεια και συμβουλές για τη διακοπή του και να μας παραπέμψει στην πηρεσία διακοπής καπνίσματος του Εθνικού Συστήματος Υγείας.Οι υπηρεσίες αυτές προσφέρουν την καλύτερη υποστήριξη για άτομα που θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσα άτομα απευθύνονται στο ΕΣΥ έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να σταματήσουν το κάπνισμα. Αν δε θέλουμε να πάμε σε μία Υπηρεσία Διακοπής Καπνίσματος του ΕΣΥ, ο γιατρός μας μπορεί να μας παράσχει ο ίδιος θεραπεία, υποστήριξη και συμβουλές για να μας βοηθήσει να σταματήσουμε το κάπνισμα. Ο οικογενειακός μας γιατρός μπορεί να μας συνταγογραφήσει μία αγωγή διακοπής καπνίσματος για να μας βοηθήσει να το σταματήσουμε. Οι διαθέσιμες θεραπείες είναι πολλές και ο τύπος της θεραπείας που θα μας συνταγογραφήσει θα εξαρτηθεί από τις προσωπικές μας προτιμήσεις, από το αν έχουμε υποβληθεί σε προηγούμενη αγωγή διακοπής του καπνίσματος και σε ποια, καθώς και από τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες που αυτή μπορεί να προκαλέσει. Ιός HIV και σχετικές παθήσεις Ένας φορέας του ιού HIV μπορεί να πάσχει παράλληλα και από άλλες παθήσεις. Ενώ η θεραπεία του ιού HIV έχει βελτιώσει δραματικά τις ζωές μας, υπάρχουν ορισμένες ασθένειες που συνδέονται με αυτόν και που θα πρέπει να προσέξουμε καθώς βελτιώνεται το προσδόκιμο ζωής μας ως φορέων του ιού HIV. Για παράδειγμα, οι παθήσεις που σχετίζονται με την ηπατίτιδα Β και C είναι σήμερα ανάμεσα στις κύριες αιτίες εισαγωγής στο νοσοκομείο και θανάτου για τους φορείς του ιού HIV. Η επαρκής διαχείριση αυτών των παθήσεων αποτελεί πλέον προτεραιότητα για τα άτομα με ιό HIV. Ηπατίτιδα Β (HBV) Τα άτομα που είναι φορείς των ιών HBV και HIV διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν εξέλιξη της ηπατικής ίνωσης και αυξημένα ποσοστά μη αντιρροπούμενης ηπατικής λειτουργίας, κίρρωσης, καρκίνου του ήπατος ή ηπατική ανεπάρκεια. Επομένως, σε όσους είναι ταυτόχρονα φορείς των ιών HBV και HIV συνιστάται η αποφυγή της ανάπτυξης σοβαρής ανοσοανεπάρκειας (ορίζεται ως <200 CD4 κύτταρα/mm 3 ). Υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι ο ιός HBV επηρεάζει την εξέλιξη της νόσου του ιού HIV ή μεταβάλει την αντίδραση του ιού HIV στη φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, η έναρξη θεραπείας μπορεί να συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο ηπατικής φλεγμονής σε άτομα που πάσχουν και από τις δύο παθήσεις. Αυτό μπορεί να αντανακλά μία ανοσολογική ανταπόκριση κατά του ιού HBV και/ή μία τοξικότητα από φάρμακα. Ορισμένες θεραπείες μπορούν να προκαλέσουν ηπατοτοξικότητα. Αυτό είναι περισσότερο συνηθισμένο σε ασθενείς με συλλοιμώξεις. Πώς μεταδίδεται ο ιός HBV; Ο ιός HBV αποκτάται συνήθως μέσω της σεξουαλικής δραστηριότητας και/ή της ενδοφλέβιας χρήσης ναρκωτικών. Όπως και με την ηπατίτιδα Α, υπάρχει επίσης εμβόλιο και για τον ιό HBV. Προληπτικός έλεγχος και θεραπεία Ως φορείς του ιού HIV, συνιστάται να υποβαλλόμαστε σε προληπτικό έλεγχο για ιογενή ηπατίτιδα (Α, Β και C). Όσες από εμάς βρεθούμε θετικές για Ηπατίτιδα Β (HBV) θα πρέπει να αναζητήσουμε φροντίδα από έναν ηπατολόγο. (Όσες είμαστε ταυτόχρονα φορείς και του ιού HBV και του HIV και δεν έχουμε ανοσία στην Ηπατίτιδα Α θα πρέπει να εμβολιαστούμε για να προστατευτούμε από το να αποκτήσουμε μία επιπλέον ηπατική λοίμωξη). Πολλοί φορείς του ιού ΗΒV καθαρίζουν από τη λοίμωξη αυτόματα, χωρίς αγωγή, ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς αναπτύσσουν χρόνια ασθένεια και χρήζουν ειδικής αγωγής. Ο κύριος στόχος της θεραπείας κατά του ιού HBV είναι να σταματήσει ή να επιβραδυνθεί η δραστηριότητα του ιού HBV όσο το δυνατό περισσότερο και για όσο το δυνατό μεγαλύτερο διάστημα. Η αγωγή για ιούς HIV/HBV προτείνεται, ωστόσο δεν είναι πάντοτε επιτυχής. Ηπατίτιδα C (HCV) Ενώ ο ιός HCV μπορεί να προσβάλει τον καθένα, συναντάται συχνά σε αιμοφιλικούς, σε όσους παίρνουν ναρκωτικά ενδοφλεβίως και σε φορείς του ιού HIV. Αν έχουμε ταυτόχρονα ιό HIV και HCV οι αποφάσεις για θεραπεία θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τις πιθανές αλληλεπιδράσεις. xxxix Αν είμαστε ταυτόχρονα φορείς των ιών HIV και HCV θα έχουμε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουμε οστεοπόρωση (πορώδη οστά) και να υποστούμε κατάγματα, σε σχέση με όσους είναι φορείς μόνο του ενός από τους δύο ιούς. xi Ενώ υπάρχουν στοιχεία ότι τα άτομα που έχουν προσβληθεί από ιούς HIV/HCV διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για οστικά κατάγματα, η οστεοπόρωση ήταν ανέκαθεν μία ασθένεια που προσέβαλλε γυναίκες μετά την ηλικία της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, μελέτες έδειξαν ότι η οστεοπόρωση είναι συχνή και σε άντρες όλων των ηλικιών που έχουν βρεθεί θετικοί στον ιό HIV και σε ορισμένες νεότερες γυναίκες που έχουν βρεθεί θετικές στον HIV. Αναφέρεται επίσης ότι ο ιός HCV δεν προκαλεί άμεσα αλλαγές στα οστά, αλλά ότι η χρόνια ηπατίτιδα C μπορεί να προκαλέσει κίρρωση του ήπατος, έναν γνωστό παράγοντα κινδύνου για οστικές βλάβες. Υπάρχουν ορισμένοι κοινωνικοί και ορμονικοί παράγοντες που απαντώνται συχνά σε ασθενείς θετικούς στον ιό HIV και που αυξάνουν τον κίνδυνο διαταραχών του οστικού μεταβολισμού. Αυτοί περιλαμβάνουν την σωματική αδράνεια, την υποβέλτιση πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D, το κάπνισμα, τη χρήση αλκοόλ και οπιούχων, την κατάθλιψη και τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της μπορεί να συσχετίζεται με μειωμένη οστική πυκνότητα. Η πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωσης χωρίζεται σε φαρμακευτική και μη φαρμακευτική. xiv Προτείνονται αλλαγές σε διατροφή, άσκηση και κάπνισμα. Η βέλτιστη διατροφή λειτουργεί υποστηρικτικά στη θεραπεία (ή πρόληψη) της οστεοπόρωσης και περιλαμβάνει επαρκή πρόσληψη θερμίδων (για την αποφυγή υποσιτισμού), ασβεστίου και βιταμίνης D xivi. Μετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες θα πρέπει να λαμβάνουν

9 επαρκές συμπλήρωμα ασβεστίου σε διαιρεμένες δόσεις κατά τη διάρκεια του φαγητού, ώστε η συνολική πρόσληψη ασβεστίου, συμπεριλαμβανομένου και εκείνου που προσλαμβάνουν από την τροφή, να φτάνει στα κατάλληλα επίπεδα. Επιπλέον, οι προσβεβλημένοι ασθενείς θα πρέπει να αποφεύγουν, κατά το δυνατό, φάρμακα που αυξάνουν την οστική απώλεια. Οι γυναίκες θα πρέπει να λαμβάνουν κατάλληλη ποσότητα βιταμίνης D καθημερινά. Υψηλότερες δόσεις απαιτούνται αν έχουν κακή απορρόφηση ή υψηλό μεταβολισμό βιταμίνης D, λόγω παράλληλης φαρμακευτικής θεραπείας. Επιπλέον πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι οι φορείς του ιού HIV διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο σκλήρυνσης των αρτηριών (αρτηριοσκλήρυνσης) και καρδιαγγειακών νόσων. Η διαπίστωση αυτή οδήγησε τις ιατρικές μας ομάδες στο να μας παρακολουθούν στενότερα ψάχνοντας για σημεία τέτοιων παθήσεων έγκαιρα, και έπειτα να παρέχουν αγωγή ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος κακής υγείας. Ωστόσο, λίγες είναι οι μελέτες που έχουν εξετάσει το συσχετισμό μεταξύ των ιών HIV και HCV και του αυξημένου κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου και υπάρχουν ακόμη λιγότερα στοιχεία για τη σχέση μεταξύ αυτών των δύο παθήσεων και της αρτηριακής νόσου. Ο ιός HCV επηρεάζει τις γυναίκες διαφορετικά απ ό,τι τους άντρες. Σε σχέση με τους άντρες, εμείς οι γυναίκες, ιδιαίτερα αν κατά την περίοδο που αποκτάμε τον ιό βρισκόμαστε σε νεαρή ηλικία, έχουμε λιγότερες πιθανότητες να εξελιχθεί η λοίμωξη HCV από οξεία σε χρόνια. Επομένως παρουσιάζουμε υψηλότερο ποσοστό φυσικής ιικής κάθαρσης από τους άντρες. Οι γυναίκες, ιδιαίτερα όσες βρίσκονται πριν την εμμηνόπαυση, φαίνεται να περνούν στο στάδιο της κίρρωσης λιγότερο συχνά απ ό,τι οι άντρες. Πράγματι, έρευνες έδειξαν ότι οι γυναίκες φορείς του ιού HCV έχουν μόνο 5% πιθανότητα να προχωρήσουν στην κίρρωση, εν συγκρίσει με πιθανότητα 20-30% για τους άντρες. Επιπλέον, πολλές έρευνες βρήκαν ότι οι άντρες έχουν τέσσερις φορές μεγαλύτερες πιθανότητες από τις γυναίκες να αναπτύξουν καρκίνο του ήπατος λόγω ιού HCV. Τέλος, φαίνεται ότι εμείς ανταποκρινόμαστε καλύτερα σε ορισμένες θεραπείες (συμβουλευτείτε τον κλινικό γιατρό σας για τη δική σας περίπτωση). Επομένως, οι γυναίκες - φορείς του ιού HCV έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα ίασης από τους άντρες. Ενώ οι διαφορές αυτές μεταξύ αντρών και γυναικών έχουν τεκμηριωθεί, πολλά από τα θέματα που αφορούν ειδικά τις γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία δεν έχουν μελετηθεί εκτενώς. Πώς μεταδίδεται ο ιός HCV; Ο ιός HCV μεταδίδεται κυρίως μέσω του μολυσμένου αίματος και κάποιες φορές μέσω της σεξουαλικής επαφής. Ο ιός HCV μεταδίδεται επίσης πολύ εύκολα από ξυραφάκια, νυχοκόπτες, κτλ. κοινής χρήσης. Ένας άλλος τρόπος μετάδοσης του ιού είναι η κοινή χρήση εξοπλισμού λήψης ενέσιμων ναρκωτικών ουσιών όπως κουτάλια, φίλτρα, κτλ. Προληπτικός έλεγχος και θεραπεία Η θεραπεία του ιού HCV στα πρώτα στάδια, όταν τα συμπτώματα είναι ήπια και η βλάβη δεν έχει ακόμη εδραιωθεί μπορεί να είναι πιο ωφέλιμη για τους ασθενείς. Η πρώιμη θεραπεία αυξάνει τις πιθανότητες κάθαρσης του ιού και, όταν αυτό δεν επιτυγχάνεται, ο ιός μπορεί να κατασταλεί. Με την κατάλληλη ιατρική υποστήριξη, οι φορείς του ιού HIV πολύ συχνά καθαρίζουν από τον HCV. Όσες από εμάς βρεθούμε θετικές στον ιό HCV θα πρέπει να αναζητήσουμε σχετικά με τη λήψη φροντίδας από έναν ηπατολόγο. Υπάρχει διαθέσιμη θεραπεία και πολλές από εμάς που λαμβάνουμε θεραπεία κατά του ιού HCV θα απαλλαγούμε από την πάθηση. Αυτό δε μας παρέχει ανοσία στο μέλλον απέναντι στην ηπατίτιδα C. Αν για παράδειγμα συνεχίζουμε να χρησιμοποιούμε ενέσιμα ναρκωτικά με μη αποστειρωμένες βελόνες κινδυνεύουμε να ξανακολλήσουμε τον ιό HCV μετά τη λήψη των φαρμάκων. Δυστυχώς, υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες που καθιστούν τη θεραπεία κάπως δύσκολη, παρόλο που αυτές δε διαρκούν συνήθως πολύ. Γενικά, οι γυναίκες που λαμβάνουν συνδυαστική αγωγή κατά του ιού HCV παρουσιάζουν ανεπιθύμητες ενέργειες συχνότερα από τους άντρες. Ιδιαίτερα οι γυναίκες μπορεί να χρειαστεί να σκεφτούμε καλά πότε να ξεκινήσουμε θεραπεία κατά του ιού HCV, διότι, κατά τη διάρκεια της θεραπείας ή για έξι μήνες μετά το πέρας αυτής, δε θα πρέπει να μείνουμε έγκυες, λαμβάνοντας τις κατάλληλες προφυλάξεις. (Βρείτε περισσότερα στην Κίτρινη ενότητα για τα γενικά και αναπαραγωγικά ζητήματα υγείας.) Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με τη θεραπεία κατά του ιού HCV περιλαμβάνουν συμπτώματα γρίπης, κόπωση και αιμολυτική αναιμία. Άλλες συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται ειδικά με την ιντερφερόνη, περιλαμβάνουν μείωση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων (στοιχείο πήξης του αίματος). Μπορεί επίσης να παρουσιαστούν κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, διαταραχές του ύπνου, άγχος και αλλαγές στην προσωπικότητα. Γενικά, αυτές είναι διαχειρίσιμες. Όσες από εμάς εμφανίσουμε αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες μπορούμε να καταφύγουμε σε συμβούλους και ειδικούς για το πώς να τις διαχειριστούμε κλινικά. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας και για έξι μήνες μετά το πέρας αυτής, είναι ζωτικής σημασίας για άντρες και για γυναίκες να χρησιμοποιούν αντισύλληψη με τη μέθοδο του φραγμού, ώστε να διασφαλιστεί ότι δε θα υπάρξει εγκυμοσύνη. Η θεραπεία μπορεί να βλάψει το έμβρυο. Ηπατίτιδα C και εγκυμοσύνη Όσες γυναίκες έχουν ταυτόχρονα ηπατίτιδα C και ιό HIV μπορούν να κάνουν παιδιά. Ωστόσο, θα υπάρξουν επιπλέον πράγματα που θα πρέπει να σκεφτούμε για τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης και για τη γέννηση ενός μωρού. Όσες από εμάς διαγιγνώσκονται κατά τη δεκαετία των τριάντα, μπορεί να διστάζουμε να δεσμευτούμε σε μία θεραπεία κατά του ιού HCV γιατί μπορεί να ανησυχούμε για το γεγονός ότι θα πρέπει να αποκλείσουμε την πιθανότητα μίας εγκυμοσύνης για δύο χρόνια. Πρόκειται για μία δύσκολη απόφαση, δεδομένου ότι θα θέλουμε να είμαστε και στην καλύτερη κατάσταση υγείας ώστε να μπορούμε να φροντίσουμε τα παιδιά μας για πολύ καιρό. Επιπλέον, το να ξεκινήσουμε θεραπεία κατά του ιού HCV ενώ μεγαλώνουμε ένα μικρό παιδί μπορεί να είναι επίσης δύσκολο. Και πάλι, η υποστήριξη από ομοιοπαθείς και η συζήτηση με γυναίκες που έχουν περάσει παρόμοιες προκλήσεις μπορεί να μας βοηθήσει να λάβουμε μία εμπεριστατωμένη απόφαση. Όπως και με τον ιό HIV, ένα αγέννητο μωρό μπορεί να κολλήσει ιό HCV από τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γέννας. Τα καλά νέα είναι ότι η θεραπεία μπορεί να μειώσει τα ποσοστά μετάδοσης. Συνιστάται στις γυναίκες-φορείς των ιών HIV και HCV να κάνουν καισαρική τομή προκειμένου να μειώσουν τον κίνδυνο μετάδοσης του ιούhcv στο μωρό

10 Έρπης (HSV) Ο έρπης προκαλείται από έναν κοινό ιό που ονομάζεται απλός ερπητοϊός (HSV). Από τη στιγμή που τον αποκτήσετε, ο ιός μένει στο δέρμα και στα νευρικά κύτταρα για όλη σας τη ζωή. Πολλοί άνθρωποι με ιό HSV δεν γνωρίζουν ότι είναι φορείς του ιού. Τον περισσότερο καιρό ο ιός είναι σε αδράνεια και δεν προκαλεί συμπτώματα. Κατά καιρούς υπάρχουν εξάρσεις, ιδιαίτερα αν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Μία κρίση έρπητα περιλαμβάνει επώδυνες πληγές ή έλκη στο στόμα ή στα γεννητικά όργανα. Σε φορείς του ιού HIV τα επεισόδια έρπητα γεννητικών οργάνων τείνουν να είναι συχνά, περισσότερο σοβαρά, και μπορεί να διαρκούν περισσότερο. Πιστεύεται ότι ο έρπης μπορεί να λειτουργεί ως «συμπαράγοντας» στην εξέλιξη της νόσου του ιού HIV, ενεργοποιώντας τον ιό HIV και καθιστώντας ευκολότερη την εισβολή του ιού HIV σε ορισμένα κύτταρα. Πώς μεταδίδεται ο ιός HSV; Ο ιός HSV είναι ένα συχνό σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα. Ο ιός μπορεί να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο με τη στοματική ή τη σεξουαλική επαφή όταν υπάρχουν βλάβες. Ο ιός HSV μπορεί επίσης να μεταδοθεί ακόμη και όταν δεν υπάρχουν οι πληγές αν ο ιός HSV βρίσκεται σε φάση αναπαραγωγής. Ο έρπης είναι πιθανότερο να αναπαραχθεί σε άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα. Προληπτικός έλεγχος και θεραπεία Δεν υπάρχει ίαση για τον ιό HSV, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Τα αντι-ιικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της διάρκειας των επεισοδίων. Όταν τα επεισόδια εμφανίζονται τακτικά, η λήψη αντιιικών φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει να τα αποφύγουμε. Φυματίωση (TB) Η φυματίωση είναι μία πάθηση που οφείλεται σε βακτήριο και προσβάλει συχνά τους πνεύμονες, αλλά δεν περιορίζεται εκεί. Τα βακτήρια της φυματίωσης μπορεί να περάσουν από τους πνεύμονες ενός προσβεβλημένου ατόμου στα σταγονίδια του αέρα. Τα βακτήρια μπορούν επίσης να εισβάλουν στο αίμα και στο λεμφικό σύστημα μέσω των πνευμόνων, προκαλώντας λοιμώξεις σε άλλα μέρη του σώματος. Όπως και με τον ιό HIV η θεραπεία της φυματίωσης είναι η καλύτερη μέθοδος για την αποτροπή της διάδοσής της. Επίσης μπορεί να επηρεάσει πολλά άλλα μέρη του σώματος. Μπορεί να προσβάλει άτομα όλων των ηλικιών, ακόμη και όσους είναι κατά τα άλλα απόλυτα υγιείς. Όπως πολλές άλλες μεταδοτικές ασθένειες, η φυματίωση είναι περισσότερο συχνή σε περιοχές πτωχές σε πόρους, όπου οι συνθήκες διαβίωσης περιλαμβάνουν συνωστισμό και η σίτιση ή η παροχή νερού είναι ανεπαρκής. Σε τέτοιες συνθήκες, το ανοσοποιητικό σύστημα των ατόμων προσβάλλεται από υψηλά ποσοστά μολυσματικών οργανισμών. Δεν προσβάλλονται όλοι οι φορείς του ιού HIV από φυματίωση, όπως δεν έχουν ιό ΗΙV όλοι όσοι πάσχουν από φυματίωση. Ωστόσο, οι φορείς του ιού HIV έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν ενεργή φυματίωση. Και οι δύο λοιμώξεις έχουν στιγματιστεί διότι θεωρούνται θανατηφόρες και μπορούν να μολύνουν άλλα άτομα. Επιπλέον, η φυματίωση προκαλεί συμπτώματα παρόμοια με εκείνα του ιού HIV, για παράδειγμα χρόνιο παραγωγικό βήχα, λαχάνιασμα, απώλεια βάρους, πυρετό, νυχτερινή εφίδρωση και κόπωση. Προληπτικός έλεγχος και θεραπεία Σημαντικό είναι να αποφεύγεται η επαφή με άτομα που έχουν ενεργή φυματίωση στους πνεύμονες μέχρι η κατάστασή τους να μην είναι πλέον μεταδοτική. Αν εμείς ως φορείς του ιού HIV εκτεθούμε σε κάποιον με φυματίωση, θα πρέπει να επικοινωνήσουμε με το γιατρό μας για να μας δώσει συμβουλές. Με την κατάλληλη αγωγή, η φυματίωση μπορεί να θεραπευτεί. Για όσες από εμάς είμαστε φορείς του ιού HIV η θεραπεία της φυματίωσης μπορεί να παρατείνει και να βελτιώσει τη ζωή μας. Επίσης βελτιώνει τις ζωές πολλών άλλων αφαιρώντας τις πηγές μόλυνσης και ωφελεί την ευρύτερη κοινότητα μειώνοντας τον κίνδυνο να μεταδοθεί η μόλυνση σε άλλους. Ενώ ορισμένα φάρμακα κατά της φυματίωσης αλληλεπιδρούν με τα φάρμακα για τον ιό HIV, η φυματίωση μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς παράλληλα με τον ιό HIV. Η θεραπεία της φυματίωσης θα βοηθήσει να υπάρξει καλύτερη ανταπόκριση στα φάρμακα για τον ιό HIV και γρηγορότερη αποκατάσταση της υγείας. Η θεραπεία της φυματίωσης θα πρέπει να τροποποιείται μόνον όταν οι αλληλεπιδράσεις των φαρμάκων με αυτά τα φάρμακα για τον ιό HIV δεν επιτρέπουν τη χρήση του βέλτιστου αντιφυματικού σχήματος. Σε ορισμένες από αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί αντιφυματική αγωγή μεγαλύτερης διάρκειας. Αίσθηση μη ελκυστικότητας - επίπτωση στην αυτοεκτίμηση και στις σχέσεις με τους άλλους Ο αγώνας να μην αποκαλύψουμε τη διάγνωση προκύπτει από φόβο μήπως υποστούμε διακρίσεις. Ο στιγματισμός μας κρατά απομονωμένες και δεν αφήνει να επωφεληθούμε από τη διαθέσιμη πρακτική και ψυχολογική υποστήριξη για την κατάστασή μας ως φορέων του ιού HIV. Επιπλέον, το γεγονός ότι είμαστε φορείς του ιού HIV και, σε ορισμένες περιπτώσεις, το γεγονός ότι η εικόνα του σώματός μας αλλάζει, μπορεί να μας κάνουν να πιστεύουμε ότι δεν είμαστε ελκυστικές. Αυτό μας κάνει να αισθανόμαστε ότι δεν είμαστε ελκυστικές και καταλήγουμε να χάνουμε τη λίμπιντο, να μην αντλούμε ευχαρίστηση από το σεξ και να απορρίπτουμε και να αποφεύγουμε τις περισσότερες κοινωνικές, συναισθηματικές και σωματικές δραστηριότητες. Ως γυναίκες-φορείς του ιού HIV, μπορεί να αισθανόμαστε θυμό και να θεωρούμε ότι για τη μόλυνσή μας φταίει το σεξ και άρα μπορεί να μην αισθανόμαστε πια ενδιαφέρον να κάνουμε σεξ. Μπορεί να αγχωνόμαστε να ξεκινήσουμε μία νέα σχέση ή μήπως μεταδώσουμε τον ιό HIV και φοβόμαστε ότι θα μας απορρίψουν αν αποκαλύψουμε την κατάσταση της υγείας μας. Μπορεί να μη γνωρίζουμε πώς να διαπραγματευτούμε ασφαλέστερο σεξ ή πώς να χρησιμοποιήσουμε αντρικά ή γυναικεία προφυλακτικά. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά και ευτυχώς για τις περισσότερες από εμάς αυτή είναι μία παροδική φάση. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να αναγνωρίσουμε αυτά τα αισθήματα για να αναζητήσουμε λύσεις

www.c-afora.gr Η Ηπατίτιδα C μας αφορά όλους!

www.c-afora.gr Η Ηπατίτιδα C μας αφορά όλους! www.c-afora.gr Η Ηπατίτιδα C μας αφορά όλους! www.c-afora.gr Η ηπατίτιδα C είναι μία ιογενής λοίμωξη που μεταδίδεται αιματογεν ασθενών που προσβάλλονται δεν κατορθώνουν να αποβάλλουν τον αναπτύξει κίρρωση

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΑ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ - ΧΛΑΜΥΔΙΑ - ΜΥΚΟΠΛΑΣΜΑ - ΕΡΠΗΣ - ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ - ΣΥΦΙΛΗ - HIV - ΓΟΝΟΡΡΟΙΑ

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΑ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ - ΧΛΑΜΥΔΙΑ - ΜΥΚΟΠΛΑΣΜΑ - ΕΡΠΗΣ - ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ - ΣΥΦΙΛΗ - HIV - ΓΟΝΟΡΡΟΙΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΑ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ - ΧΛΑΜΥΔΙΑ - ΜΥΚΟΠΛΑΣΜΑ - ΕΡΠΗΣ - ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ - ΣΥΦΙΛΗ - HIV - ΓΟΝΟΡΡΟΙΑ Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα ή σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες ή αφροδίσια νοσήματα ονομάζονται

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Πανταζής Α. Ιορδανίδης Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Α.Π.Θ Καθηγητής Ψυχολογίας & Διατροφής, ΑΤΕΙ Ιορδανίδης,, 10/3/11 1 ρ.πανταζής Ιορδανίδης, 10/3/11 2

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΟΛΙΑΤΡΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ

ΣΧΟΛΙΑΤΡΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΣΧΟΛΙΑΤΡΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΚΑΙ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ 1449 ΛΕΥΚΩΣΙΑ ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΠΟΥ ΕΦΑΡΜΟΖΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΣΧΟΛΙΑΤΡΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

Μέρα Νταλαντύσε Αχµέτι Φλούτουρα

Μέρα Νταλαντύσε Αχµέτι Φλούτουρα Μέρα Νταλαντύσε Αχµέτι Φλούτουρα πολυσύνθετο εξελισσόµενο θέµα Τέλη 90 ο ιό ήταν θανατηφόρο Σύνδροµο επίκτητη ανοσολογική ανεπάρκεια (AIDS) 1998 πρώτε αποτελεσµατικέ θεραπείε Χρόνιο νόσηµα Ο φορέα συνεχίζει

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV;

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Στην ουσία πρόκειται για το ίδιο πράγμα. Κονδυλώματα είναι η αρχαία ονομασία και HPV είναι η σύγχρονη ιατρική ορολογία και σημαίνει Human Pappiloma Virus ή στα ελληνικά Ιός

Διαβάστε περισσότερα

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ. Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ. Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ Εντάσσεται στο Μέτρο 2.3 «Ενέργειες Πρόληψης Ενίσχυσης της Κοινωνικής

Διαβάστε περισσότερα

διαρκεί ένα µικρό χρονικό διάστηµα 2. Τέτοιες ασθένειες είναι σοβαρές καταστάσεις για την υγεία

διαρκεί ένα µικρό χρονικό διάστηµα 2. Τέτοιες ασθένειες είναι σοβαρές καταστάσεις για την υγεία Σας παρακαλούµε να µας πείτε πόσο συµφωνείτε ή διαφωνείτε µε τις ακόλουθες προτάσεις σχετικά µε ασθένειες, όπως ο καρκίνος µαστού σηµειώνοντας ένα a στο αντίστοιχο κουτάκι. ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ,

Διαβάστε περισσότερα

Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος

Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος Η απώλεια του «ονειρεμένου παιδιού» Οι γονείς βιώνουν μιαν απώλεια. Βιώνουν την απώλεια του παιδιού που έκτισαν μέσα στο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΟΡΙΣΜΟΙ v Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα είναι ασθένειες ή λοιμώξεις οι οποίες προκαλούνται από οργανισμούς οι οποίοι μεταδίδονται κυρίως μέσω της σεξουαλικής επαφής.

Διαβάστε περισσότερα

4. ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ

4. ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ 4.1 Ομοιόσταση 4.2 Ασθένειες 4. ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ 4.3 Αμυντικοί μηχανισμοί του ανθρώπινου οργανισμού 4.4 Τρόποι ζωής και ασθένειες Μάρθα Καρβουνίδου ΠΕ1404

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ 500.000 νέα κρούσµατα καρκίνου του τραχήλου διαγιγνώσκονται ετησίως. 250.000

Διαβάστε περισσότερα

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ Α ΕΞΑΜΗΝΟ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ Α ΕΞΑΜΗΝΟ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ Α ΕΞΑΜΗΝΟ ΚΑΥΚΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ 1 ο Μάθημα Προγραμματισμένα μαθήματα 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12,

Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών.

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Με ιη συμβολή του τεστ ΠΑΠ, ο καρκίνος του τραχήλου έπαψε να είναι η πρώτη αιτία θανάτου

Διαβάστε περισσότερα

ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΡΟΠΟΙ ΜΕΤΑΔΟΣΗΣ ΔΙΑΓΝΩΣΗ/ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΛΑΜΥΔΙΑ Αιτία : βακτήρια Πρόληψη : Η χρήση προφυλακτικού Μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης

ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΡΟΠΟΙ ΜΕΤΑΔΟΣΗΣ ΔΙΑΓΝΩΣΗ/ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΛΑΜΥΔΙΑ Αιτία : βακτήρια Πρόληψη : Η χρήση προφυλακτικού Μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΡΟΠΟΙ ΜΕΤΑΔΟΣΗΣ ΔΙΑΓΝΩΣΗ/ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΛΑΜΥΔΙΑ Αιτία : βακτήρια Πρόληψη : Η χρήση προφυλακτικού Μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης Αυξημένες εκκρίσεις από τα γεννητικά όργανα ή τον πρωκτό.

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η φυματίωση; Η φυματίωση είναι νόσημα που προκαλείται από ένα μικρόβιο που λέγεται μυκοβακτηρίδιο της

Διαβάστε περισσότερα

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση (Πηγή: http://www.patient.co.uk/health/alcoholism-and-problem-drinking) Απόδοση στα ελληνικά: Αθανάσιος Μπάκας (υπεύθυνος του προγράμματος) Αλκοολισμός είναι η λέξη

Διαβάστε περισσότερα

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Θετική Ψυχολογία Καρακασίδου Ειρήνη, MSc Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Εισαγωγή Θετική-Αρνητική Ψυχολογία Στόχοι της Ψυχολογίας

Διαβάστε περισσότερα

Εάν απαντήσατε "ναι" σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εάν απαντήσατε ναι σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Βήχετε μερικές φορές τις περισσότερες μέρες; Έχετε συχνά πτύελα (φλέματα) όταν βήχετε; Είστε άνω των 40 ετών; Αναπνέετε με δυσκολία σε σύγκριση με τους συνομήλικους σας; Καπνίζετε ή είστε πρώην καπνιστής/καπνίστρια;

Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Η προεκλαµψία είναι πολύ πιο συνήθης από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Στην πραγµατικότητα είναι η συνηθέστερη σοβαρή επιπλοκή της κύησης. Η προεκλαµψία

Διαβάστε περισσότερα

Η αντίσταση στην ψυχοθεραπεία από ασθενείς με καρκίνο

Η αντίσταση στην ψυχοθεραπεία από ασθενείς με καρκίνο Η αντίσταση στην ψυχοθεραπεία από ασθενείς με καρκίνο Χριστιάνα Μήτση Ψυχολόγος Μsc-Ψυχοθεραπεύτρια Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΑ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ: Υπάρχουν

Διαβάστε περισσότερα

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια Έχετε δυσκολία στην αναπνοή πιο συχνά από άτομα της ηλικίας σας; Βήχετε τις πιο πολλές ημέρες; Όταν βήχετε έχετε βλέννα ή φλέμα; Είστε τουλάχιστον 40 ετών; Είστε νυν ή πρώην καπνιστής; Εάν απαντήσετε ΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ ΧΑΤΖΗΣΤΕΦΑΝΟΥ ΦΑΝΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΡΙΑ Τ.Ε. Β Γ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Η στεφανιαία µονάδα είναι ένας χώρος

Διαβάστε περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ηπατίτιδας

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ηπατίτιδας Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ηπατίτιδας Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ηπατίτιδας εορτάζεται κάθε χρόνο στις 28 Ιουλίου και καθιερώθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας με σκοπό την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές Διαταραχές. Κεφάλαια 7 8

Διατροφικές Διαταραχές. Κεφάλαια 7 8 Διατροφικές Διαταραχές Κεφάλαια 7 8 7. Πώς να βοηθήσουμε τα άτομα που υποφέρουν από Ψυχογενή Ανορεξία Στόχος η πάσχουσα να τρέφεται κανονικά ώστε να αποκατασταθεί το φυσιολογικό της βάρος. Ο στόχος αυτός

Διαβάστε περισσότερα

ΝΟΣΗΛΕΙΑ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΜΕ HIV ΛΟΙΜΩΞΗ: ΓΝΩΣΗ, ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟΝ ΤΡΟΜΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟ

ΝΟΣΗΛΕΙΑ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΜΕ HIV ΛΟΙΜΩΞΗ: ΓΝΩΣΗ, ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟΝ ΤΡΟΜΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟ ΝΟΣΗΛΕΙΑ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΜΕ HIV ΛΟΙΜΩΞΗ: ΓΝΩΣΗ, ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟΝ ΤΡΟΜΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟ ΤΥΜΠΑ ΕΥΔΟΚΙΑ ΜΑΝΔΕΛΗ ΕΛΕΝΗ ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ: Α. ΠΑΠΟΥΤΣΗ ΟΡΙΣΜΟΙ Ορισμός AIDS: Acquired Immune

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ Είναι ασθένειες που μεταδίδονται κυρίως με τη σεξουαλική επαφή. Τα κυριότερα σεξουαλικά νοσήματα: Κονδυλώματα Γονόρροια Σύφιλη Χλαμύδια HIV/ AIDS, ηπατίτιδα β Ψείρες,

Διαβάστε περισσότερα

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;»

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» «τι συμβαίνει στην εφηβεία;» ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθύντρια : Aν. Καθηγήτρια Μαρίζα Τσολιά Επιστημονική Υπεύθυνος

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει;

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη ΧΑΠ; Αυτό το ενημερωτικό φυλλάδιο

Διαβάστε περισσότερα

συκώτι (ήπαρ) στομάχι χοληδόχος κύστη πάγκρεας δωδεκαδάκτυλο έντερο

συκώτι (ήπαρ) στομάχι χοληδόχος κύστη πάγκρεας δωδεκαδάκτυλο έντερο Αλκοόλ και ασθένειες του Συκωτιού (Πηγή: http://www.patient.co.uk/health/alcohol-and-liver-disease) Απόδοση στα ελληνικά: Αθανάσιος Μπάκας (υπεύθυνος του προγράμματος) Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ

Διαβάστε περισσότερα

Παραμένοντας Υγιής. Προληπτικές Υπηρεσίες Medicare

Παραμένοντας Υγιής. Προληπτικές Υπηρεσίες Medicare Παραμένοντας Υγιής Προληπτικές Υπηρεσίες Medicare Ένας εύκολος και σημαντικός τρόπος για να παραμένουμε υγιείς είναι να κάνουμε πρόληψη και να λαμβάνουμε υπηρεσίες για έγκαιρη ανίχνευση της ασθένειας.

Διαβάστε περισσότερα

ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών

ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΤΗΛ: 2310892819 e-mail: hmesogiaki@ippokratio.gr

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχω Σκληρόδερµα;

Μήπως έχω Σκληρόδερµα; Μήπως έχω Σκληρόδερµα; Για να πληροφορηθώ µýëïò ôçò Σπάνιος ναι... Μόνος όχι Η Πανελλήνια Ένωση Σπανίων Παθήσεων (Π.Ε.Σ.ΠΑ) είναι ο μόνος φορέας, μη κερδοσκοπικό σωματείο, συλλόγων ασθενών σπανίων παθήσεων

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣ/ΚΗ ΙΙ ΥΠ. ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ : ΚΥΠΑΡΙΣΗ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ ΛΑΡΙΣΑ 2010 1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Εισαγωγή

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1(ΥΓΕΙΑ-ΑΝΘΡΩΠΟΣ)

ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1(ΥΓΕΙΑ-ΑΝΘΡΩΠΟΣ) ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ: ΤΜΗΜΑ: ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1(ΥΓΕΙΑ-ΑΝΘΡΩΠΟΣ) Να βάλετε σε κύκλο το γράμμα που αντιστοιχεί στη σωστή απάντηση ή στη φράση που συμπληρώνει σωστά την πρόταση: 1. Οι ιοί αποτελούνται

Διαβάστε περισσότερα

Διπολική διαταραχή μανιοκατάθλιψη,

Διπολική διαταραχή μανιοκατάθλιψη, ΨΥΧΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ Ο όρος ψυχική διαταραχή περιλαμβάνει ένα μεγάλο εύρος προβλημάτων που έχουν σχέση με την ψυχική κατάσταση και την συμπεριφορά ενός ατόμου. Οι διάφορες ψυχικές διαταραχές εκδηλώνονται

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ;

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; Με την επιστημονική συνεργασία της Αιματολογικής Μονάδας, Γ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Με

Διαβάστε περισσότερα

Εμβόλια : Συχνά Ερωτήματα & Απαντήσεις

Εμβόλια : Συχνά Ερωτήματα & Απαντήσεις Εμβόλια : Συχνά Ερωτήματα & Απαντήσεις Τί είναι εμβόλια; Ο Εμβολιασμός είναι ένας τρόπος προστασίας από σοβαρές μεταδοτικές ασθένειες. Το «αμυντικό» σύστημα του ανθρώπου που έχει εμβολιαστεί, μπορεί τις

Διαβάστε περισσότερα

Οστεοπόρωση. Διάγνωση, πρόληψη και θεραπεία. Δρ. Χρήστος Κ. Γιαννακόπουλος Ορθοπαιδικός Χειρουργός

Οστεοπόρωση. Διάγνωση, πρόληψη και θεραπεία. Δρ. Χρήστος Κ. Γιαννακόπουλος Ορθοπαιδικός Χειρουργός Οστεοπόρωση Διάγνωση, πρόληψη και θεραπεία Δρ. Χρήστος Κ. Γιαννακόπουλος Ορθοπαιδικός Χειρουργός Η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή από τις παθήσεις της καρδιάς και των πνευμόνων Οστεοπόρωση: Η σιωπηλή επιδημία

Διαβάστε περισσότερα

Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα. Εργασία: Γιάννης Π.

Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα. Εργασία: Γιάννης Π. Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα Εργασία: Γιάννης Π. Εισαγωγή Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα ή σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες ή αφροδίσια νοσήματα ονομάζονται ασθένειες ή μολύνσεις, οι οποίες

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ. Λειτουργία των νεφρών. Συμπτώματα της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας

ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ. Λειτουργία των νεφρών. Συμπτώματα της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια είναι η προοδευτική, μη αναστρέψιμη μείωση της νεφρικής λειτουργίας, η οποία προκαλείται από βλάβη του νεφρού ποικίλης αιτιολογίας. Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

Ιογενείς Ηπατίτιδες Ηπατίτιδα Β. Συχνές Ερωτήσεις

Ιογενείς Ηπατίτιδες Ηπατίτιδα Β. Συχνές Ερωτήσεις Ιογενείς Ηπατίτιδες Ηπατίτιδα Β Συχνές Ερωτήσεις Tι είναι ηπατίτιδα; Το ήπαρ (συκώτι) είναι ένα ζωτικό όργανο που βρίσκεται στο δεξιό άνω τμήμα της κοιλιακής χώρας. Έχει πολλές λειτουργίες και διαδραματίζει

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Η Ψυχική υγεία του παιδιού και ο ρόλος του ευρύτερου περιβάλλοντος

Η Ψυχική υγεία του παιδιού και ο ρόλος του ευρύτερου περιβάλλοντος Η Ψυχική υγεία του παιδιού και ο ρόλος του ευρύτερου περιβάλλοντος Κάθε παιδί έχει το δικαίωμα να ζει και να μεγαλώνει σ ένα υγιές περιβάλλον, το οποίο θα διασφαλίζει και θα προάγει την σωματική και ψυχική

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της υγείας του μαστού

Η σημασία της υγείας του μαστού Η σημασία της υγείας του μαστού y Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός γυναικείος καρκίνος παγκοσμίως, με περίπου 1.1 εκατομμύρια νέα περιστατικά και 411,000 θανάτους κάθε χρόνο. y Η σωματική άσκηση,

Διαβάστε περισσότερα

ΜΗΠΩΣ ΕΧΩ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΩ;

ΜΗΠΩΣ ΕΧΩ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΩ; ΜΗΠΩΣ ΕΧΩ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΩ; Με την επιστημονική συνεργασία της Αιματολογικής Μονάδας, Γ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Με την ευγενική χορηγία της Roche

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ:

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου ΒΡΟΧΙΚΟ ΑΣΜΑ & ΠΑΙΔΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Π. ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ 5ο μάθημα Διδάσκουσα Δήμητρα Ιορδάνογλου ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΡΕΣ Διεθνές Εθνικό Οργανισμού Πανεπιστημίου Διαπροσωπικό Ατομικό ΜΕΡΙΚΟΙ ΟΡΙΣΜΟΙ ΑΓΧΟΣ: Ένας "μη

Διαβάστε περισσότερα

ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΣΥΜΦΩΝΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΣΥΜΦΩΝΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΣΥΜΦΩΝΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΔΙΑΣΚΕΨΗ ΥΨΗΛΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ Βρυξελλες, 12-13 ιουνιου 2008 Slovensko predsedstvo EU 2008 Slovenian Presidency

Διαβάστε περισσότερα

Περιγραφή ατοµικής περίπτωσης µεσήλικης γυναίκας µε Aποφευκτική ιαταραχή Προσωπικότητας και Αγοραφοβία 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας 14 17 Μαϊου 2009, Βόλος, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Χ. Βαρβέρη-Γ.

Διαβάστε περισσότερα

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;»

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» «τι συμβαίνει στην εφηβεία;» ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθυντής : Καθηγητής Δημήτριος Καφετζής Επιστημονική Υπεύθυνος

Διαβάστε περισσότερα

Τα ναρκωτικά μπορούν να διακριθούν σε ομάδες με διάφορους τρόπους: για παράδειγμα νόμιμες (νομικά αποδεκτές) και παράνομες (απαγορευμένες) ουσίες.

Τα ναρκωτικά μπορούν να διακριθούν σε ομάδες με διάφορους τρόπους: για παράδειγμα νόμιμες (νομικά αποδεκτές) και παράνομες (απαγορευμένες) ουσίες. Τι είναι ναρκωτικά; Τα ναρκωτικά είναι ουσίες που επιδρούν στον εγκέφαλο και γι' αυτό προκαλούν εθισμό. Οι άνθρωποι που τα χρησιμοποιούν θέλουν να βιώσουν τις συνέπειες των ναρκωτικών. Ορισμένα φάρμακα

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχω λέμφωμα; Πώς θα το καταλάβω;

Μήπως έχω λέμφωμα; Πώς θα το καταλάβω; Πώς θα το καταλάβω; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Μήπως έχω λέμφωμα; Η έγκαιρη διάγνωση, σώζει ζωές Ο οδηγός αυτός έχει γραφτεί για να σας εφοδιάσει με πληροφορίες και συμβουλές, ώστε να αξιολογήσετε

Διαβάστε περισσότερα

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η Χρηματοδοτιση του εργου Εγινε απο το Υπουργειο Υγειας και Μακροχρονης Φροντιδας του Ονταριο. www.oha.com 1. Συμμετεχετε στην φροντιδα της υγειονομικης

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ Α: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ Α: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ Α: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η ηπατίτιδα Α; Η ηπατίτιδα Α είναι μια νόσος του ήπατος που προκαλείται από τον ιό της ηπατίτιδας Α.

Διαβάστε περισσότερα

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Για χρόνια, οι καταναλωτές µαθαίνουν για τα οφέλη της µείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων µε τη λήψη ωµέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτή η άποψη έχει επικρατήσει,

Διαβάστε περισσότερα

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση Όταν, σε ηλικία 11 ετών, µου ανακοίνωσαν ότι πάσχω από Κυστική Ίνωση, µια ασθένεια παντελώς άγνωστη σε µένα µέχρι τότε, είναι αλήθεια πως δεν θορυβήθηκα

Διαβάστε περισσότερα

02/06/15. Όταν αισθανθούμε ότι κάτι μας απειλεί ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για το σύνδρομο Fight or Flight, δηλαδή παλεύω ή φεύγω.

02/06/15. Όταν αισθανθούμε ότι κάτι μας απειλεί ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για το σύνδρομο Fight or Flight, δηλαδή παλεύω ή φεύγω. Αντιμετωπίζοντας το στρες για μια χαρούμενη και δημιουργική ζωή Το στρες μπορεί από εχθρός μας να γίνει σύμμαχος Ένα ποσοστό άγχους είναι αναγκαίο στη ζωή μας γιατί μας βοηθάει να ενεργοποιηθούμε και να

Διαβάστε περισσότερα

Γεώργιος Ν.Λυράκος Μάθηµα Ψυχολογία της Υγείας Φυσικοθεραπεία ιάλεξη 8η 2014

Γεώργιος Ν.Λυράκος Μάθηµα Ψυχολογία της Υγείας Φυσικοθεραπεία ιάλεξη 8η 2014 Γεώργιος Ν.Λυράκος Μάθηµα Ψυχολογία της Υγείας Φυσικοθεραπεία ιάλεξη 8η 2014 Τις τελευταίες τρεις δεκαετίες ένας αριθµός εναλλακτικών µοντέλων για τον πόνο πέραν του ιατρικού ενσωµατώνουν ψυχολογικούς(αντίληψη,

Διαβάστε περισσότερα

Ίντα Ελιάου BSc, MSc, PGDip, MA Συμβουλευτική Ψυχολόγος eliaouida@gmail.com

Ίντα Ελιάου BSc, MSc, PGDip, MA Συμβουλευτική Ψυχολόγος eliaouida@gmail.com ΣΥΝΕΔΡΙΟ: ΠΡΟΛΗΨΗ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Limneon, Καστοριά, 19.12.15 «Ενημέρωση του ασθενούς & των συνοδών του με καρκίνο του πνεύμονα. Προβλήματα στην ελληνική πραγματικότητα»

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι φόβος και τι φοβια;

Τι είναι φόβος και τι φοβια; ΦΟΒΟΙ - ΦΟΒΙΕΣ Τι είναι φόβος και τι φοβια; Φόβος: η δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση που δημιουργείται απέναντι σε πραγματικό κίνδυνο, ή απειλή. Φοβία: ο επίμονος φόβος που παγιδεύει το άτομο περιορίζοντας

Διαβάστε περισσότερα

Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη

Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη upadate swfobject.embedswf('/plugins/content/avreloaded/mediaplayer.swf','avreloaded0','400',' 320','7.0.14','/plugins/content/avreloaded/expressinstall.swf', {file:'http://www.aretaieio-obgyn.com/images/stories/videos/emino.flv',width:'400',height:'

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιακή Ανεπάρκεια. Πώς δουλεύει φυσιολογικά η καρδιά

Καρδιακή Ανεπάρκεια. Πώς δουλεύει φυσιολογικά η καρδιά Καρδιακή Ανεπάρκεια Απόστολος Καραβίδας Πρόεδρος Ομάδας Εργασίας Καρδιακής Ανεπάρκειας Διευθυντής Καρδιολογικού Τμήματος, Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Αθήνας Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή καρδιολογική

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ Στρεσσογόνος παράγοντας Οτιδήποτε κάνει τον άνθρωπο να βιώνει στρες Είναι μια αλλαγή στην ομοιόσταση του ατόμου Παράγοντες που προκαλούν στρες Ενδογενείς Εξωγενείς Ενδογενείς

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΣΗΜΕΡΑ? Πως? ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ 6+1 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας για άσκηση ισχυρά! Πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής γεμάτοι

Διαβάστε περισσότερα

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια ρ ZΩΗ ΚΑΤΣΑΡΟΥ Νευρολόγος ιευθύντρια ΕΣΥ Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια µορφή κατάθλιψης,

Διαβάστε περισσότερα

12/5/2015 Ι ΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΦΗΒΕΙΑΣ

12/5/2015 Ι ΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΦΗΒΕΙΑΣ Ι ΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΦΗΒΕΙΑΣ 1 ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ 2 Εφηβεία είναι η περίοδος της αύξησης και της ανάπτυξης του ατόμου κατά την ο- ποία συμβαίνουν σημαντικές μεταβολές στο σώμα, στη συμπεριφορά

Διαβάστε περισσότερα

ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ

ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ Υγιεινή της Εργασίας είναι: η προάσπιση και προαγωγή της υγείας στον ψηλότερο βαθμό της φυσικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας των εργαζομένων σ όλα τα επαγγέλματα.

Διαβάστε περισσότερα

Δειγματοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS) ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών

Δειγματοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS) ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών Δειγματοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS) ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΤΗΛ: 2310892819

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Τι θα βρείτε σε αυτό το φυλλάδιο Επιστροφή στο σχολείο Σωματική άσκηση και παιχνίδι Πάρτι και γιορτές

Διαβάστε περισσότερα

Ιογενείς Ηπατίτιδες Ηπατίτιδα C. Συχνές Ερωτήσεις

Ιογενείς Ηπατίτιδες Ηπατίτιδα C. Συχνές Ερωτήσεις Ιογενείς Ηπατίτιδες Ηπατίτιδα C Συχνές Ερωτήσεις Tι είναι ηπατίτιδα; Το ήπαρ (συκώτι) είναι ένα ζωτικό όργανο που βρίσκεται στο δεξιό άνω τμήμα της κοιλιακής χώρας. Έχει πολλές λειτουργίες και διαδραματίζει

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Φύλο (sex) Σεξουαλικότητα (sexuality) Σεξουαλική υγεία (sexual health) Κοινωνική ταυτότητα (γένος) (gender) Κοινωνική ταυτότητα φύλου (gender identity) Σεξουαλικός προσανατολισµός

Διαβάστε περισσότερα

Ευρήµατα από την παγκόσµια έρευνα HCV Quest

Ευρήµατα από την παγκόσµια έρευνα HCV Quest ανελήνια Συνάντηση AIDS & Ηπατίτιδες ΠΡΟΛΗΨΗ-ΔΙΑΓΝΩΣΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ζώντας µε Ηπατίτιδα C στην Ελλάδα Ευρήµατα από την παγκόσµια έρευνα HCV Quest Ξανθάκη Μαρία MScΨυχολόγος Εξαρτήσεων Έρευνα και Διεκδίκηση

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ Τμήμα Νοσηλευτικής ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Το παιδί από τη γέννησή του μέχρι την ηλικία των 19 έως 20 ετών παρουσιάζει μία αύξηση του βάρους αλλά και του ύψους. Αν

Διαβάστε περισσότερα

Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για την πανδημία γρίπης (flu pandemic).

Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για την πανδημία γρίπης (flu pandemic). Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για την πανδημία γρίπης (flu pandemic). Η πανδημία γρίπης μεταδίδεται εύκολα και γρήγορα σε πολλές χώρες και περιοχές του κόσμου. Οι συζητήσεις για μια πανδημία γρίπης έχουν απασχολήσει

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ (Α & Β ΚΥΚΛΟΣ) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ (Α & Β ΚΥΚΛΟΣ) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ (Α & Β ΚΥΚΛΟΣ) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ Γ. ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ (Α & Β ΚΥΚΛΟΣ) Ημ/νίες Διεξαγωγής: 16-17/11, 30/11, 01/12, 07 08/12, 2013, 11-12/01, 25-26/01, 01-02/02, 15-16/02,

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009 EUFAMI ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009 Επιμέλεια Πανελ. Συλ. Οικογ. για την Ψυχική Ύγεία ΣΟΨΥ 1 1 Σκοποί της έρευνας To 2008, η EUFAMI έκανε μια έρευνα σε 11 Ευρωπαϊκές χώρες, για να αξιολογήσει:

Διαβάστε περισσότερα

Η χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών είναι από τα σημαντικότερα κοινωνικά προβλήματα.

Η χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών είναι από τα σημαντικότερα κοινωνικά προβλήματα. Η χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών είναι από τα σημαντικότερα κοινωνικά προβλήματα. Το ΚΕΣΑΝ - Κέντρο Πρόληψη Ηρακλείου, σε συνεργασία με τον ΟΚΑΝΑ, λειτουργεί με σκοπό την πρόληψη της χρήσης ψυχοδραστικών

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων.

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. 1. Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Μπορείτε να βοηθήσετε να μη

Διαβάστε περισσότερα

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους Εφηβεία και Πρότυπα Τι σημαίνει εφηβεία; Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής του ανθρώπου που αρχίζει με το τέλος της παιδικής ηλικίας και οδηγεί στην ενηλικίωση. Είναι μια εξελικτική φάση που κατά τη

Διαβάστε περισσότερα

Πιστοποιημένες εξ αποστάσεως εκπαιδεύσεις από την Βρετανική Ένωση Ψυχολόγων

Πιστοποιημένες εξ αποστάσεως εκπαιδεύσεις από την Βρετανική Ένωση Ψυχολόγων Πιστοποιημένες εξ αποστάσεως εκπαιδεύσεις από την Βρετανική Ένωση Ψυχολόγων Εισαγωγή στην Κλινική Νευροψυχολογία της Μείζωνος Κατάθλιψης & της Σχιζοφρένειας (ONLINE CLINICAL SEMINAR) Εισηγητής: Δρ. Αλεξάνδρα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΜΠΑΡΚΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΝ Α Π Λ Η Ρ Ω Τ Ρ Ι Α Π Ρ Ο Ϊ Σ ΤΑΜ Ε Ν Η ΟΥ Ρ ΟΛΟ Γ Ι ΚΟΥ- Ο Γ ΚΟΛΟ Γ Ι ΚΟΥ Τ Μ Η Μ ΑΤΟ Σ ΑΝ Θ «Θ Ε ΑΓ Ε Ν Ε Ι Ο» ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ Βασική

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την:

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την: Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Ασθενείς με Νοσήματα του Εντέρου Ετοιμάστηκε για την: Αθήνα, Μάιος 2011 Ταυτότητα Έρευνας Μεθοδολογία: Κοινό-στόχος στόχος: 1.

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟ ΤΩΝ ΣΚΟΠΩΝ/ΕΚΒΑΣΕΩΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΩΝ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΩΝ ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΣΤΗΝ ΕΚΠΛΗΡΩΣΗ ΑΥΤΩΝ ΤΩΝ ΕΚΒΑΣΕΩΝ Τα

Διαβάστε περισσότερα

Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση

Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση H Πνευμονική Υπέρταση Ελλάδας ευχαριστεί την PH EUROPE για την συνδρομή της στην δημιουργία αυτού του εργαλείου Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση Πνευμονική Υπέρταση Ελλάδας - HPH Δερβενακίων 11β

Διαβάστε περισσότερα

Για το νέο ιό της γρίπης

Για το νέο ιό της γρίπης Για το νέο ιό της γρίπης Μετά την ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ότι ανεβάζει τοσυναγερμό στο 6, για τον κίνδυνο πανδημίας από τη γρίπη των χοίρων (H1N1), η ανησυχία μας κορυφώνεται κυρίως

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα_SPA. Πρόληψη άγχους στους Εκπαιδευτικούς οργανισμούς

Πρόγραμμα_SPA. Πρόληψη άγχους στους Εκπαιδευτικούς οργανισμούς Πρόγραμμα: Πρόληψη άγχους στους Εκπαιδευτικούς οργανισμούς 1. Εισαγωγή 1.1. Γενική εισαγωγή στο εργασιακό άγχος Η φύση της εργασιακής ζωής έχει αλλάξει σημαντικά κατά τη διάρκεια των τελευταίων δεκαετιών.

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΠΑΘΟΓΟΝΩΝ ΜΙΚΡΟΟΡΓΑΝΙΣΜΩΝ ΜΕ ΕΜΒΟΛΙΑ ΚΑΙ ΟΡΟΥΣ

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΠΑΘΟΓΟΝΩΝ ΜΙΚΡΟΟΡΓΑΝΙΣΜΩΝ ΜΕ ΕΜΒΟΛΙΑ ΚΑΙ ΟΡΟΥΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΠΑΘΟΓΟΝΩΝ ΜΙΚΡΟΟΡΓΑΝΙΣΜΩΝ ΜΕ ΕΜΒΟΛΙΑ ΚΑΙ ΟΡΟΥΣ ΟΝΟΜΑ:ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΕΠΙΘΕΤΟ:ΠΡΙΦΤΗ ΤΑΞΗ:Γ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΤΜΗΜΑ: 4 ΗΜ/ΝΙΑ: 11/10/2013 ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΑΘΟΓΟΝΟΥΣ ΜΙΚΡΟΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥΣ Ένας μικροοργανισμός

Διαβάστε περισσότερα

Ερωτηματολόγιο για επαγγελματίες που εργάζονται σε φορείς που εξυπηρετούν ανθρώπους με αναπηρία

Ερωτηματολόγιο για επαγγελματίες που εργάζονται σε φορείς που εξυπηρετούν ανθρώπους με αναπηρία Partnership: AIAS Bol1gna onlus (I) Εισαγωγή Το ΑΝΑΠΗΡΙΑ ΤΩΡΑ σε συνεργασία με ευρωπαϊκούς φορείς συμμετέχει σε ένα πρόγραμμα για την υποστήριξη δημιουργίας θετικού οικογενειακού κλίματος σε οικογένειες

Διαβάστε περισσότερα