Δεν βλέπετε την ώρα να παίξετε;

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Δεν βλέπετε την ώρα να παίξετε;"

Transcript

1 Tεύχος 22 - Δεκέμβριος 2012 υγεία > ψυχολογία > διατροφή ΔΩΡΑ Φτιάξ τα µόνος σου! ΘΕΡΜΑΝΣΗ Πώς θα ζεσταθούµε οικονοµικά; EΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟΝ ΤΖΟΓΟ Δεν βλέπετε την ώρα να παίξετε; ΔΙΟΝΥΣΗΣ ΣΙΜΟΠΟΥΛΟΣ Το µέλλον της Ελλάδας είναι οι ανθρωποί της ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕ ΤΟΝ ΤΥΠΟ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ

2

3

4 Tεύχος 22 - Δεκέμβριος 2012 υγεία > ψυχολογία > διατροφή 24 Περιεχόμενα life positive > life positive > life positive > life positive > life positive ΝΕΑ > Μικρά και πρακτικά 8+1 ΑΠΟΡΙΕΣ > Για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ΔΙΟΝΥΣΗΣ ΣΙΜΟΠΟΥΛΟΣ > «Το μέλλον της Ελλάδας είναι οι άνθρωποί της» Κολπική μαρμαρυγή > Εξελίξεις στη θεραπεία φάκελος γιορτές > Ιδέες για οικονομικά δώρα > Τα Χριστούγεννα του...ρεφενέ > Τα δικαιώματα του ταξιδιώτη > Γιορτινή απόδραση στο Μπουραζάνι ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ > Πάμε... στοίχημα πως έχεις εθιστεί; ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ > Πώς θα ζεσταθούμε φέτος; > Life > Positive < NOEMBΡΙΟΣ 2012 # 21

5 Κάθε Πέµπτη στις 20:00 ραντεβού στο Extra 3 µε τον Μιχάλη Πιτσιλίδη είτε ζωντανά την εκποµπή και στο Όλες οι εκποµπές φιλοξενούνται:

6 υγεία life positive > life positive > life positive > life διατροφή > Σπάστε το ρόδι, κερδίστε υγεία! ΕΘΝΙΚ Κουζίνες > Τα ταξίδια του...ουρανίσκου! fitness > Yoga: Φιλοσοφία και υγεία Θεαματα > Διασκεδάστε χωρίς να βάλετε το χέρι στην τσέπη ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΓΟΡΑΣ τελευταία λέξη > Όχι άλλο κολλαγόνο! 56 Το επόμενο τεύχος του > Life > Positive < θα κυκλοφορήσει την Κυριακή 20 Ιανουαρίου >Life>Positive< ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ-ΕΚΔΟΣΗ > Μ. ΠΙΤΣΙΛΙΔΗΣ Α.Ε. Αγ. Νικολάου 102, Γλυφάδα Τηλ: , Fax: ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ > Νινέττα Βατικιώτη ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ > Θεόδουλος Παπαβασιλείου ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΞΙΑ > Νεκταρία Καρακώστα ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ > Ειρήνη Πιτσιλίδη ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ > Γιώργος Παναγόπουλος ΔΗΜΟΣΙOΓΡΑΦΙΚΗ ΟΜΑΔΑ > Βιβέττα Λαϊνιώτη > Eλπίδα Aυγέρη > Λυδία Παπαευαγγέλου ΕΙΔIΚΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ > Ορέστης Γιωτάκος, ψυχίατρος > Γρηγόρης Λάσκαρης, φαρμακοποιός > Θεόδωρος Ροκκάς, γαστρεντερολόγος > Στέλιος Σπαντιδέας, διατροφολόγος > Κώστας Σπίγγος, νευρολόγος ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ > Σοφία Κολοβού ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ > Σταμάτης Κωνσταντάτος ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ > Όλγα Κοσσυβάκη ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ > istockphoto > shutterstock images ΕΚΔΟΤΗΣ > Μιχάλης Πιτσιλίδης ART DIRECTOR > Μάτα Παρασύρη ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ > Βασιλική Κούτσικου ΕΚΤΥΠΩΣΗ -ΒΙΒΛΙΟΔΕΣΙΑ: > ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ IRIS A.E.Β.Ε. Το >Life>Positive< είναι μηνιαίο περιοδικό και διανέμεται δωρεάν, την τρίτη Κυριακή κάθε μήνα, με τον «Τύπο της Κυριακής»

7 Για να μη λείψει το όνειρο. Αισθανόμαστε υπερήφανοι, παρέχοντας φαρμακευτικά προϊόντα υψηλής θεραπευτικής αξίας - πρωτότυπα και γενόσημα, με στόχο την ανακούφιση και βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών. Αισθανόμαστε υπερήφανοι, υποστηρίζοντας το έργο των επαγγελματιών υγείας στην καθημερινή τους μάχη με τις ασθένειες, για να μη λείψει το όνειρο. Αισθανόμαστε υπερήφανοι, όταν σε έναν κόσμο δύσκολο, έχουμε επιλέξει να εργαζόμαστε σκληρά υλοποιώντας καθημερινά το όραμά μας: «Υπηρετούμε την Υγεία με Ψυχή». Αθήνα: Ναούσης 31, Αθήνα. Τηλ: , Fax: Θεσσαλονίκη: Κ. Καραμανλή 81, Θεσσαλονίκη. Τηλ: , Fax:

8 > editοrial του Mιχάλη Πιτσιλίδη Οδηγός φαρμακευτικής επιβίωσης Θέλεις φάρμακο; Δεν έχεις! 6 1. Μετά από μήνες προσπαθειών, ο ΕΟΦ και το Υπουργείο Υγείας δεν κατόρθωσαν τελικά να εκδώσουν ένα αξιόπιστο και αποδεκτό δελτίο τιμών φαρμάκων. Έτσι θα πρέπει να συνηθίσετε στις ελλείψεις. Η εκτέλεση μιας συνταγής (αν βέβαια κατορθώσετε να την αποκτήσετε ) ενδεχομένως να αποτελεί σαφάρι. Κουράγιο! 2. Μερικά σημαντικά φάρμακα θεωρούνται πλέον lifestyle και δεν θα τα χορηγεί ο ΕΟΠΥΥ. Π.χ. αν ο καρδιολόγος σάς έγραψε ω3 λιπαρά οξέα (Omacor, Zodin, Maxepa ή άλλο) για να σας βοηθήσει να αποφύγετε ένα έμφραγμα ή να μειώσετε τους κινδύνους από αυτό, καιρός να αλλάξετε lifestyle: Ρίξτε το στις σαρδέλες και αρχίστε να γυμνάζεστε και να προσεύχεστε. Ο Θεός είναι μεγάλος. 3. Χάρη στο υπουργείο Υγείας, θα χρειαστεί να παριστάνετε το ταχυδρομικό περιστέρι. Ο γιατρός σας, σε πολλές περιπτώσεις δεν θα μπορεί να σας γράψει ανοιχτά και ξεκάθαρα το φάρμακο που εκείνος θεωρεί κατάλληλο. Κατά πάσα πιθανότητα, θα σας το δίνει σε σημείωμα, αυτοκόλλητο, τυπωμένο χαρτάκι κ.ο.κ. που θα παραδίδετε στο φαρμακείο, όπως τα ταχυδρομικά περιστέρια το μήνυμα. 4. Πηγαίνοντας στο φαρμακείο, επιμείνετε να πάρετε το φάρμακο που χρησιμοποιείτε ή αυτό που σας σύστησε ο γιατρός σας! Παιχνίδια όπως η κολοκυθιά και μέθοδοι επιλογής όπως το «α μπε μπα μπλομ» ή η περίφημη ρώσικη ρουλέτα είναι μεν διασκεδαστικά, αλλά μπορεί να έχουν δυσάρεστα έως και μακάβρια αποτελέσματα. 5. Πληροφορείστε από τα ΜΜΕ ότι τα φάρμακα συνεχώς φθηναίνουν. Σωστό, αλλά αποτελεί τη μισή αλήθεια. Φθηναίνουν για τον ΕΟΠΥΥ αλλά για σας συνεχώς θα ακριβαίνουν καθώς η συμμετοχή σας (όπως και η ζωή σας ) συνεχώς τραβάει την ανηφόρα, με σημαίες και με νταούλια. 6. Ζητήστε από τον γιατρό να σας προτείνει συγκεκριμένο, επώνυμο φάρμακο και δείξτε ανοιχτά ότι δεν εκτιμάτε καθόλου την υπεκφυγή που συνιστά η αναγραφή της «δραστικής ουσίας». Είναι ευθύνη του σύμφωνα με το νόμο, την ηθική και τον όρκο του Ιπποκράτη. 7. Αν αντιμετωπίζετε οικονομικά προβλήματα και η συμμετοχή στα φάρμακα αποτελεί για εσάς σοβαρή δαπάνη, πείτε στο γιατρό και ζητήστε του ευθαρσώς να εξετάσει την πιθανότητα να σας γράψει παλαιότερα και, συνεπώς, φθηνότερα φάρμακα. Σας το κρύβουν όλοι, αλλά η τιμή ενός φαρμάκου δεν αντικατοπτρίζει μόνο την ποιότητα αλλά, κυρίως, την παλαιότητα! Υπάρχουν, λοιπόν, παλιά, φθηνά και πολύ καλά φάρμακα, ελληνικών και ξένων εταιρειών. Συζητήστε τα! 8. Ελέγξτε το κουτί που βρέθηκε στα χέρια σας και ρωτήστε πού παρασκευάζεται, αν αυτό δεν είναι εμφανές πάνω στη συσκευασία. To Made in Greece είναι ξανά στη μόδα και αποτελεί μια ασφαλή και καλή επιλογή, εφόσον δεν παίρνετε το πρωτότυπο, αλλά κάποιο γενόσημο φάρμακο. < > Life > Positive < ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 # 22

9 Το μοναδικό που ανά ταμπλέτα παρέχει τον αποτελεσματικό συνδυασμό, mg mg mg mg υαλουρονικού οξέος, υδρολυμένου κολλαγόνου τύπου ΙΙ, βιταμίνης C και θειϊκής χονδροϊτίνης, ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΓΝΗΣΙΟΤΗΤΑΣ Μεγάλη γκάμα των προϊόντων της ISOPLUS θα βρείτε στα φαρμακεία με την ειδική σήμανση ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΓΝΗΣΙΟΤΗΤΑΣ ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΓΝΗΣΙΟΤΗΤΑΣ To προϊόν δεν αποτελεί υποκατάστατο μίας ισορροπημένης διατροφής Αριθ. Πρωτ. Γνωστοποίησης ΕΟΦ: 46802/ Health & Nutrition Health & Nutrition TM Health & Nutrition εμπνευσμένη από τη φύση εμπνευσμένη από τη φύση Perfect for Every Body Perfect for Every Body TM εμπνευσμένη από τη φύση Perfect for Every Body TM find us on ISOPLUS for a healthyme ÁÈÇÍÁ: Τ F ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Τ F εσωτ. 2301

10 > de profundis > της Βιβέττας Λαϊνιώτη Αγαπημένε μου Άγιε Βασίλη. 8 Σκαλίζοντας τις παιδικές μου αναμνήσεις, θυμάμαι πως κάθε χρόνο ανυπομονούσα να έλθουν τα Χριστούγεννα, όχι τόσο για να λάβω δώρα από τον Άγιο Βασίλη, αλλά για να του γράψω. Ακόμη κι όταν μου αποκαλύφθηκε το μεγάλο μυστικό, ότι δηλαδή Άγιος Βασίλης δεν υπάρχει, εγώ δεν έπαψα να του γράφω... Φέτος, αν και πια είμαι μεγάλο κορίτσι, θα του γράψω και πάλι, ζητώντας ένα και μόνο πράγμα Λίγη αισιοδοξία. Αυτό που δεν αντέχω να βλέπω πλέον, είναι ανθρώπους να «εγκαταλείπουν» και, δυστυχώς πια, είναι κάτι που βιώνω καθημερινά. Ήμουν από τα άτομα που από το ξεκίνημα αυτής της κρίσης, ήθελα να πιστεύω πως η κατάσταση δεν θα ξεφύγει από τον έλεγχο και ότι η καθημερινότητά μου δεν θα επηρεαστεί πολύ. Δεν περίμενα πως η κρίση θα φαινόταν στα απλά και ουσιαστικά πράγματα. Φίλοι που δεν βρίσκουν δουλειές, οι συζητήσεις στο καφέ με τις κολλητές αφορούν τα μνημόνια και τι έκανε ο κάθε πολιτικός. Αυτό όμως που με λυπεί περισσότερο είναι αυτό το ξερό «καλά» που απαντάμε κάθε φορά που μας ρωτάει αν είμαστε καλά, με τον τόνο της φωνής να προδίδει πως μόνο καλά δεν είμαστε Δεν κατηγορώ, ούτε κάνω κριτική. Όταν όλοι έχουν απλήρωτους λογαριασμούς και φόρους, δάνεια που τρέχουν και πιστωτικές που... διαμαρτύρονται, γίνεται να είναι καλά; Το πρόβλημα είναι πως, με όλη αυτήν την κατάσταση, ξεχνάμε ότι η ζωή περνά, και δεν περιμένει... Τις προάλλες, μιλώντας με έναν φίλο για τι άλλο;- την κρίση, μου λέει «που και που είναι καλό να θυμόμαστε πως πρέπει να ζήσουμε λιγάκι». Αυτό ήταν. Η φράση καρφώθηκε στο μυαλό μου και από τότε κάθε μέρα προσπαθώ να.ζω! Κατανοώ πως οι μέρες που έρχονται δεν είναι τέλειες, άλλες δεν είναι καν χαρούμενες, ποιο το νόημα όμως αν παραιτηθούμε; Ξεχάσαμε να ελπίζουμε, ας μην ξεχάσουμε και να προσπαθούμε. Ποια είναι η λύση; Μακάρι να ήξερα. Το μόνο που μπορώ με βεβαιότητα να πω, είναι πως μπορούμε να προσαρμοστούμε στην κατάσταση και να βρούμε μικρές ανάσες ευτυχίας και αισιοδοξίας, χωρίς να αναλωνόμαστε σε άσκοπες αναπολήσεις του... καλύτερου χθες! Υπάρχει το αύριο, και από εμάς εξαρτάται να είναι καλύτερο! Οι γιορτινές μέρες άλλωστε είναι κατάλληλες για τέτοιες αποφάσεις. Είναι οι μέρες που όλοι βάζουμε νέους στόχους, που συγχωρούμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας για τυχόν λάθη που έκαναν, οι μέρες που ελπίζουμε για κάτι καλύτερο, οι μέρες που δεν είμαστε μόνοι... < Αυτό που με λυπεί βαθύτατα είναι αυτό το ξερό «καλά» που απαντάμε κάθε φορά που μας ρωτάει αν είμαστε καλά, με τον τόνο της φωνής να προδίδει πως μόνο καλά δεν είμαστε > Life > Positive <

11

12 > μικρά & πρακτικά Την πρώτη στην Ελλάδα, Υβριδική Χειρουργική αίθουσα τελευταίας γενιάς, εγκαινίασε το νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ, αποδεικνύοντας ότι βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της ιατρικής τεχνολογίας σε παγκόσμιο επίπεδο. Το Υβριδικό Χειρουργείο του ΥΓΕΙΑ, διαθέτει τον πλέον σύγχρονο απεικονιστικό και μηχανολογικό εξοπλισμό για τη διενέργεια πολύπλοκων χειρουργικών επεμβάσεων σε συνθήκες ύψιστης ασφάλειας, ταχύτητας και αξιοπιστίας. Επιτρέπει τη διενέργεια, στον ίδιο ασθενή ταυτόχρονα, ενδαγγειακών και ανοικτών επεμβάσεων σε ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα (αγγειοχειρουργική, επεμβατική καρδιολογία, καρδιοχειρουργική, νευροχειρουργική, επεμβατική ακτινολογία). Επίσης, τη διενέργεια όλων των ελάχιστα επεμβατικών πράξεων από όλες τις ιατρικές ειδικότητες. Σοβαρό πρόβλημα αποτελούν οι ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις, που οφείλονται σε πολυανθεκτικά μικρόβια (Pseudomonas, Acinetobacter, Klebsiella), τόσο στα δημόσια όσο και στα ιδιωτικά νοσοκομεία, και κυρίως στις ΜΕΘ. Το πρόβλημα μοιάζει να είναι εκτός ελέγχου, παρά τις προσπάθειες των ειδικών. Περίπου ασθενείς στην Ευρώπη πεθαίνουν κάθε χρόνο από πολυανθεκτικά μικρόβια. Η αύξηση της εμφανιζόμενης αντοχής είναι ωστόσο παράλληλη με την αύξηση της κατανάλωσης αντιβιοτικών. Ο βήχας μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός κρυολογήματος ή μιας ήπιας μόλυνσης και συχνά, περνάει μέσα σε μια εβδομάδα. Ωστόσο, μπορεί να είναι ένδειξη και για κάτι πιο σοβαρό. Καλέστε τον γιατρό σας αν: έχετε υψηλό πυρετό που διαρκεί πάνω από 24 ώρες ή πυρετό που επανέρχεται, ενώ είχε πέσει για 24 ώρες ή περισσότερο ακούτε ένα έντονο σφύριγμα όταν εισπνέετε από τη μύτη έχετε βήχα και κιτρινοπράσινα φλέματα που μυρίζουν άσχημα έχετε βήχα με αίμα έχετε βήχα που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα φαινόταν ότι είχατε αναρρώσει, αλλά η αδιαθεσία επέστρεψε, με ναυτία, εμετό, πόνο στο στήθος ή υψηλό πυρετό. 10 Ποδηλατοδρομία για τον Διαβήτη, με κεντρικό σύνθημα «Κάθε φωνή Ένα μέλλον» διοργανώνει η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρία στο πλαίσιο της φετινής εκστρατείας για τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Διαβήτη. Η ποδηλατοδρομία ξεκινά σήμερα το πρωί στις 11:00, με αφετηρία το Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Αθηναίων. 7 στους 10 Έλληνες ασθενείς δεν είναι ικανοποιημένοι από τις υπηρεσίες υγείας που τους παρέχονται. Το 72% μάλιστα, πιστεύει πως το θέμα της υποχρεωτικής συνταγογράφησης φαρμάκων με τη δραστική ουσία, οφείλεται στις πιέσεις της Τρόικας αφορά την προώθηση ξένων συμφερόντων. Τα παραπάνω συμπεράσματα προέκυψαν από δημοσκόπηση της Alco για λογαριασμό του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αττικής. Στον πονόλαιμο δεν πρέπει να λαμβάνεται άκριτα αντιβίωση. Οι πονόλαιμοι -στη συντριπτική τους πλειοψηφία (85-95%)- οφείλονται σε ιώσεις. Αυτό σημαίνει ότι κανένα αντιβιοτικό δεν πρόκειται να τους θεραπεύσει πιο γρήγορα ή να ρίξει τον πυρετό. Απλά θα επιβαρύνει άσκοπα τον οργανισμό των ασθενών. Αυτό που μπορεί να βοηθήσει όσους υποφέρουν από πονόλαιμο είναι ένα αναλγητικό-αντιφλεγμονώδες σκεύασμα. Τέλος στους κιρσούς, χωρίς χειρουργείο, βάζει η νέα επεμβατική θεραπεία με ενδοφλέβιο laser! Η νέα θεραπεία είναι γρήγορη, ανώδυνη, αναίμακτη και αποτελεσματική, με ποσοστά επιτυχίας που κυμαίνονται από 95-99%, ενώ ο χρόνος αποθεραπείας δεν ξεπερνά τις 4-6 μέρες. Σωστή ενημέρωση, πρόληψη, επαγρύπνηση, όχι πανικό αλλά και εμβολιασμό ΟΛΩΝ των οικόσιτων και αδέσποτων ζώων συνιστούν ειδικοί επιστήμονες, με αφορμή την επανεμφάνιση του ιού της λύσσας στη χώρα μας μετά από 25 χρόνια. «Ας αφήσουμε τους τύπους». Η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας δεν είναι απλώς η εικόνα που βλέπουμε στον καθρέφτη. Είναι οι σκέψεις, οι αντιλήψεις και τα συναισθήματα που το πλαισιώνουν. Σήμερα, περίπου το 43% των νεαρών ανδρών και το 56% των γυναικών, εκφράζουν αρνητικές σκέψεις για την εμφάνισή τους. Τα ποσοστά αυτά είναι ακόμη υψηλότερα, όταν μιλούν για το βάρος τους. Με στόχο να μας βοηθήσει να αισθανθούμε ξανά καλά με το σώμα μας, να καλλιεργήσουμε μια θετική εικόνα σώματος και να απολαύσουμε την καθημερινότητά μας, χωρίς έγνοιες για τα ψεγάδια μας, το portal διατροφής mednutrition.eu, εγκαινιάζει την ενημερωτική καμπάνια «Ας αφήσουμε τους τύπους». Περισσότερα στη διεύθυνση > Life > Positive < IOYΛIOΣ - AYΓOYΣTOΣ 2012 # 18

13 2.500 χρόνια όρθια. Αν ήµουν άνθρωπος, θα ζητούσα κάλτσες Varisan ώρες όρθια. Αν δεν φορούσα κάλτσες Varisan θα πρεπε να είµαι άγαλµα... Στα φαρµακεία και στα καταστήµατα ορθοπαιδικών. Κάλτσες διαβαθµισµένης συµπίεσης Varisan Lui & Lei Ξεχάστε συσσώρευση αίµατος, κούραση, πρήξιµο και αίσθηση βάρους στα πόδια. Οι πρωτοποριακές κάλτσες διαβαθµισµένης συµπίεσης Varisan Lui & Lei εξασφαλίζουν πραγµατική ανακούφιση και σας προστατεύουν από την εµβολή στα αεροπορικά ταξίδια. Με Varisan Lui & Lei τα κυκλοφορικά προβλήµατα των κάτω άκρων "παίρνουν... πόδι."

14 12 > υγεία 8+1 Aπορίες για τη ΓΟΠ Διαστάσεις επιδημίας, τείνει να πάρει στη χώρα μας η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ), που, σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, πλήττει 1 στους 4 κατοίκους της χώρας, δηλαδή πάνω από 2,5 εκατομμύρια Έλληνες! Τι είναι όμως η ΓΟΠ και πού οφείλεται; Τι μπορεί να κάνει κανείς για την αντιμετώπισή της; Ο Γαστρεντερολόγος, Επίκουρος Καθηγητής, Διευθυντής της Γαστρεντερολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου «Ερρίκος Ντυνάν», κ. Θεόδωρος Ροκκάς απαντά σε όλες μας τις απορίες. Τι ειναι η γοπ; 1 Η ΓΟΠ είναι ο ιατρικός όρος για κάτι που όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας: τις «καούρες». Αναφερόμαστε στο αίσθημα εκείνο του καψίματος που ξεκινάει από το στομάχι και φτάνει μέχρι και το λαιμό, πολλές φορές μαζί με μια πικρή γεύση στο στόμα, και εμφανίζεται στους περισσότερους από μας μετά από ένα πλούσιο και βαρύ γεύμα που ίσως συνοδευόταν και από μερικά ποτηράκια κρασιού ή μπύρας. Πολύ περισσότερο δε, αν μετά το φαγητό ξαπλώσουμε αμέσως για έναν υπνάκο! Τι προκαλεί τα 2 συμπτώματά της; Φυσιολογικά, το φαγητό περνάει με την κατάποση στον οισοφάγο και από εκεί στο στομάχι, με τη βοήθεια της βαρύτητας και των περισταλτικών κινήσεων του οισοφάγου. Η παλινδρόμηση παρεμποδίζεται κυρίως από τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα, που βρίσκεται στο σημείο συμβολής του οισοφάγου με το στομάχι. Η δυσλειτουργία αυτού του σφιγκτήρα, επιτρέπει την παλινδρόμηση του περιεχομένου του στομάχου στον οισοφάγο, δημιουργώντας τα συμπτώματα που περιγράψαμε παραπάνω. Τα πιο συχνά αίτια της ΓΟΠ είναι η λειτουργική αδυναμία του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα, η διαφραγματοκήλη και ορισμένα φάρμακα, κυρίως αντιυπερτασικά. Υπάρχουν παράγοντες 3 κινδύνου για την εμφάνιση γοπ; Η παχυσαρκία είναι ένας από τους πιο επιβαρυντικούς παράγοντες. Έχει διαπιστωθεί πως στους παχύσαρκους ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας είναι πιο συχνά αδύναμος και η ενδοκοιλιακή πίεση υψηλότερη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει επίσης παρατηρηθεί αυξημένη συχνότητα ΓΟΠ, για δύο λόγους: τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης χαλαρώνουν τον σφιγκτήρα του οισοφάγου. Επίσης, το έμβρυο καταλαμβάνει χώρο και ελαττώνει τον χρόνο διέλευσης των τροφών από το πεπτικό σύστημα. Το φαινόμενο μπορούν να «προκαλέσουν» επίσης οι τροφές πλούσιες σε λιπαρά και καρυκεύματα, το αλκοόλ και ο καφές. Οι τροφές αυτές δεν είναι υπεύθυνες για το πρόβλημα, επιτείνουν όμως τα συμπτώματα. Το στρες μπορεί τέλος να συμβάλει στη συχνότερη εμφάνιση των επεισοδίων της ΓΟΠ. Πότε πρέπει ο ασθενής 4 να παει στον γιατρό; Αν συμβαίνει έστω κι ένα από τα παρακάτω: Συμπτώματα «καούρας» και οπισθοστερνικού πόνου Παλινδρόμηση όξινου περιεχομένου και πικρή γεύση στο στόμα, κατά μέσον όρο δύο φορές την εβδομάδα Αν χρειάζεται να παίρνετε αντιόξινα, τουλάχιστον δύο φορές την > Life > Positive <

15 εβδομάδα Αν τα συμπτώματα διαταράσσουν τον ύπνο σας Αν η σωματική άσκηση προκαλεί συμπτώματα Αν η παλινδρόμηση συμβαίνει σταθερά μετά από κάθε γεύμα και χρειάζεται να αποφεύγετε ορισμένες τροφές, ώστε να μην την προκαλέσετε Αν η παλινδρόμηση εξακολουθεί να συμβαίνει ακόμη και μετά από τροποποιήσεις των γευμάτων και των καθημερινών συνηθειών σας Αν μαζί με τα συμπτώματα της παλινδρόμησης έχετε συμπτώματα αναιμίας ή απώλεια βάρους, ή μαύρα κόπρανα. Πώς γίνεται η διάγνωση; 5 Με απεικόνιση του ανώτερου γαστρεντερικού με βαριούχο γεύμα αλλά, κυρίως με γαστροσκόπηση, που θα δείξει εάν υπάρχει οισοφαγίτιδα ή και γαστροδωδεκαδακτυλικό έλκος. Αν κριθεί απαραίτητο, ο γαστρεντερολόγος μπορεί να κάνει επίσης μέτρηση της πίεσης του οισοφάγου και του σφιγκτήρα ή σε συνεχή καταγραφή της οξύτητας (ph) του περιβάλλοντος του κατώτερου οισοφάγου. Τι επιπλοκές μπορεί 6 να προκαλέσει η γοπ; Όταν είναι χρόνια και δεν αντιμετωπίζεται, η ΓΟΠ μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του οισοφάγου και οισοφαγίτιδα. Πρόκειται για βλάβη της εσωτερικής στιβάδας του οισοφάγου, που οφείλεται στη συχνή επαφή της εσωτερικής στιβάδας του οισοφάγου με το όξινο γαστρικό περιεχόμενο. Η κατάσταση αυτή είναι πολύ επώδυνη -καμιά φορά τόσο που συγχέεται με καρδιακό επεισόδιο- και μπορεί να συνοδεύεται και από δυσφαγία, δηλαδή πόνο κατά την κατάποση. Η οισοφαγίτιδα μπορεί να προκαλέσει ουλές και άλλες αλλοιώσεις στον οισοφάγο, αρκετά επικίνδυνες. Παράδειγμα σοβαρής επιπλοκής είναι ο οισοφάγος του Barrett, κατάσταση στην οποία το οισοφαγικό επιθήλιο αλλάζει προς επιθήλιο του στομάχου. Η κατάσταση αυτή, που αποτελεί εν δυνάμει προκαρκινική κατάσταση, μπορεί να εξελιχθεί σε οισοφαγικό καρκίνο και γι αυτό χρειάζεται ο ασθενής να τεθεί σε κατάλληλο πρόγραμμα ενδοσκοπικής επιτήρησης. Επίσης, στη ΓΟΠ αποδίδεται ποσοστό αναπνευστικών προβλημάτων: βρογχικό άσθμα, χρόνιος βήχας, βράγχοs φωνής, λοιμώξεις του αναπνευστικού. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να είναι μια πολύ ενοχλητική και δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση, με επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής του πάσχοντα. Πώς μπορεί κάποιος να 7 ανακουφιστεί από τα συμπτώματα; Να καταναλώνει συχνά και μικρά γεύματα, να χάσει βάρος, να περιμένει τουλάχιστον δύο ώρες από το γεύμα, πριν ξεκινήσει οποιαδήποτε άσκηση, να κάνει μια μικρή βόλτα με τα πόδια μετά το φαγητό, να μειώσει ή να κόψει το κάπνισμα, να κοιμάται με τον κορμό και το κεφάλι ελαφρά υπερυψωμένο. Αν αυτό είναι κουραστικό, πρέπει να μάθει να κοιμάται στο αριστερό του πλευρό, να περιορίσει το άγχος του, να παρατηρήσει το είδος και τη συχνότητα των συμπτωμάτων του και να συμβουλευτεί τον γιατρό του, να μην ξαπλώνει πριν περάσουν 3 ώρες από το τελευταίο γεύμα, να μην φοράει πολύ στενά ρούχα που σφίγγουν στη μέση, να αποφεύγει τροφές που έχει παρατηρήσει ότι επιδεινώνουν τα συμπτώματά του. Υπάρχουν «απαγορευmeneσ» τροφές; 8 Ο καφές (ακόμη και χωρίς καφεΐνη), το τσάι, τα αεριούχα και τα αλκοολούχα ποτά, οι μπίρες, το αγγούρι, τα εσπεριδοειδή και τα όξινα φρούτα, οι πιπεριές, το κρεμμύδι, το σκόρδο, το λάχανο, οι σάλτσες τομάτας, το πιπέρι και τα καρυκεύματα, η μέντα, η σοκολάτα, τα τηγανητά και τα φαγητά της μεξικάνικης και ινδικής κουζίνας μπορεί να επιδεινώσουν την παλινδρόμηση. 9 Τι περιλαμβάνει η θεραπεία της ΓΟΠ; Η πρώτη γραμμή θεραπείας στοχεύει στη μείωση της οξύτητας του γαστρικού περιεχομένου, γιατί έτσι μειώνεται η επίδραση του στο εσωτερικό του οισοφάγου, μειώνεται ή και εξαφανίζεται ο πόνος και η δυσφορία και βελτιώνεται η ποιότητα ζωής του ασθενούς. Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα είναι οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (ομεπραζόλη, λανσοπραζόλη, παντοπραζόλη, ραμπεπραζόλη, ισομεπραζόλη). Η χειρουργική αντιμετώπιση της ΓΟΠ (γνωστή ως θολοπλαστική Nissen) αποτελεί εναλλακτική λύση. Σήμερα, η χειρουργική θεραπεία μπορεί να γίνει και με λαπαροσκοπικό τρόπο, δηλαδή με αποφυγή μεγάλων χειρουργικών τομών και προορίζεται κυρίως για νέους ασθενείς (κάτω από τα 40), για όσους η φαρμακευτική αγωγή δεν αποδίδει και για όσους δεν συμφιλιώνονται με την ιδέα λήψεως φαρμάκων για μεγάλο χρονικό διάστημα. < 13 > Life > Positive < ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 # 22

16 > υγεία > της Νεκταρίας Καρακώστα Κολπική Εξελίξεις σ Καλά νέα για τους πάσχοντες η πρόσφατη έγκριση από την Ευρ ενός νέου φαρμάκου που περιορίζει παλαιότερης γενιάς, όπως τον αυξημέ συχνής παρακολούθησης με αι περιορισμούς

17 μαρμαρυγή τη θεραπεία από κολπική μαρμαρυγή φέρνει ωπαϊκή Επιτροπή της απιξαμπάνης, τα μειονεκτήματα των σκευασμάτων νο κίνδυνο αιμορραγίας, την ανάγκη ματολογικές εξετάσεις και τους στη διατροφή.

18 > υγεία κολπική μαρμαρυγή 16 Για την πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων που σχετίζονται με κολπική μαρμαρυγή, χορηγείται εδώ και πάνω από μισό αιώνα στους ασθενείς αντιπηκτική αγωγή. Τα κλασικά από το στόμα αντιπηκτικά (οι ανταγωνιστές της βιταμίνης Κ), έχουν όμως κάποια σημαντικά μειονεκτήματα: Η αναγκαιότητα των διά βίου αιματολογικών εξετάσεων και των προσαρμογών στη δόση, η προσοχή στη διατροφή και στην κατανάλωση αλκοόλ, τα αιμορραγικά επεισόδια, αλλά οι πολυάριθμες αλληλεπιδράσεις με τρόφιμα και φαρμακευτικές ουσίες, υπονομεύουν σημαντικά τη συμμόρφωση των ασθενών στη θεραπεία, παρόλο που ο κίνδυνος για εγκεφαλικό παραμονεύει... Συνολικά, λιγότεροι από τους μισούς ασθενείς που έχουν ένδειξη αντιπηκτικής αγωγής βρίσκονται σε θεραπεία, ενώ από αυτούς που παίρνουν αντιπηκτική αγωγή, μόλις το 40% του χρόνου βρίσκονται μέσα στα θεραπευτικά όρια. Μια νέα γενιά θεραπειών (αναστολείς Χa), αναστέλλοντας τον παράγοντα Xa, έναν βασικό παράγοντα πήξης, εμποδίζουν την παραγωγή θρομβίνης και τον σχηματισμό θρόμβων στο αίμα. Έτσι, μειώνουν τα εγκεφαλικά και τα εμβολικά επεισόδια, χωρίς να υπολείπονται αποτελεσματικότητας στην πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων, σε σχέση με τα παλαιότερα αντιπηκτικά. Αναστολέας της Χa είναι και η απιξαμπάνη, που έλαβε πρόσφατα έγκριση από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για την πρόληψη αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου ή συστηματικής εμβολής σε ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή μη βαλβιδικής αιτιολογίας. Η απιξαμπάνη είναι το μόνο από στόματος αντιπηκτικό που έχει επιδείξει μεγαλύτερη μείωση κινδύνου έναντι της βαρφαρίνης σε τρία μείζονα καταληκτικά σημεία: εκείνα του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου και της συστηματικής εμβολής, της μείζονος αιμορραγίας και της θνησιμότητας ανεξαρτήτου αιτιολογίας. Τις περισσότερες φορές, ο ασθενής εγκαταλείπει τη θεραπεία μόλις εμφανίσει ένα αιμορραγικό επεισόδιο. Με τη μείωση των αιμορραγιών επομένως, μπορούμε να μειώσουμε τις πιθανότητες εγκατάλειψης της θεραπείας. Ο ασθενής απελευθερώνεται, παύει να ασχολείται με το INR του και φυσικά συμμορφώνεται καλύτερα στη θεραπεία. > η κολπική μαρμαρυγή σε αριθμούς Ευρωπαίοι πάσχουν από κολπική μαρμαρυγή ο αριθμός των εγκεφαλικών επεισοδίων κάθε χρόνο στην Ευρώπη Έλληνες πάσχουν από κολπική μαρμαρυγή 38 δισεκατομμύρια τα άμεσα και έμμεσα κόστη στην Ευρώπη που σχετίζονται με τα εγκεφαλικά επεισόδια. Από αυτά, τα 13,5 δισεκατομμύρια αφορούν στα οφειλόμενα σε κολπική μαρμαρυγή εγκεφαλικά. Νέα εποχή στη θεραπεία Με το εγκεφαλικό επεισόδιο να συνιστά τη δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτου σε παγκόσμιο επίπεδο και τα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια που σχετίζονται με την κολπική μαρμαρυγή, να είναι πιο σοβαρά για τους ασθενείς, υποκρύπτοντας μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου ή αναπηρίας, δεν είναι τυχαίο που κάποιοι > Life > Positive < ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 # 22

19 μιλούν για «νέα εποχή στη θεραπεία της κολπικής μαρμαρυγής». Υπολογίζεται ότι 15-20% όλων των ισχαιμικών αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων και για 45% όλων των εμβολικών επεισοδίων στην Ευρώπη, οφείλονται σε κολπική μαρμαρυγή. «Οι ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή διατρέχουν πέντε φορές μεγαλύτερο κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και εκεί είναι που υπάρχει μία κρίσιμη ανάγκη δημόσιας υγείας για βελτιωμένες θεραπευτικές επιλογές για τη μείωση αυτού του κινδύνου», υποστηρίζει ο Lars Wallentin, διευθυντής και καθηγητής Καρδιολογίας στο Ερευνητικό Κέντρο και Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Ουψάλα στη Σουηδία. «Η έγκριση της απιξαμπάνης αντιπροσωπεύει μια σημαντική νέα θεραπευτική επιλογή για τους επαγγελματίες υγείας, οι οποίοι τώρα διαθέτουν ένα από στόματος αντιπηκτικό που έχει καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με τη βαρφαρίνη στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, της μείζονος αιμορραγίας και του θανάτου σε ασθενείς με μη βαλβιδική κολπική μαρμαρυγή». Η αδειοδότηση της απιξαμπάνης στηρίχθηκε στις κλινικές δοκιμές ARISTOTLE και AVERROES Φάσης 3, στις οποίες παρακολουθήθηκαν περίπου ασθενείς με μη βαλβιδική κολπική μαρμαρυγή, στο μεγαλύτερο ολοκληρωμένο πρόγραμμα κλινικών δοκιμών που έχει διεξαχθεί μέχρι σήμερα σε αυτόν τον πληθυσμό ασθενών. Το κλινικό πρόγραμμα της απιξαμπάνης είναι το μοναδικό κλινικό πρόγραμμα Φάσης 3, που εξετάζει την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της απιξαμπάνης σε σχέση με την ασπιρίνη σε ασθενείς οι οποίοι κρίθηκαν ακατάλληλοι για θεραπεία με ανταγωνιστή της βιταμίνης Κ. «Θεωρούμε ότι η απιξαμπάνη έχει τη δυνατότητα να αλλάξει τα δεδομένα της φροντίδας στην πρόληψη του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου στη μη βαλβιδική κολπική μαρμαρυγή», υποστήριξε ο Ian Read, πρόεδρος και γενικός διευθυντής της Pfizer. Τι είναι η κολπική μαρμαρυγή; Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή αρρυθμία και αυξάνεται εκθετικά με την πρόοδο της ηλικίας. Υπολογίζεται ότι ένας στους 4 ανθρώπους (25%) άνω των 40 ετών, θα εμφανίσει κολπική μαρμαρυγή στη διάρκεια της ζωής του. Στην κολπική μαρμαρυγή οι κόλποι κάνουν εντοπισμένες, γρήγορες και ασυντόνιστες μικροσυσπάσεις και όχι κανονική συστολή. Έτσι, το αίμα λιμνάζει στο εσωτερικό τους και μπορεί να δημιουργηθούν θρόμβοι. Αποτελεί σημαντική αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας, με σημαντικότερη επιπλοκή το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο λόγω εμβολής από θρόμβους. Οι μελέτες Στη μελέτη ARISTOTLE («Απιξαμπάνη για μείωση κινδύνου αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων θρομβοεμβολικών συμβάντων κατά την κολπική μαρμαρυγή»), η απιξαμπάνη πέτυχε στατιστικά καλύτερα αποτελέσματα στο πρωτεύον καταληκτικό σημείο πρόληψης του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου (αιμορραγικού ή ισχαιμικού) και της συστηματικής εμβολής, σε σχέση με τη βαρφαρίνη. Η απιξαμπάνη υπερείχε της βαρφαρίνης στο πρωτεύον καταληκτικό σημείο αποτελεσματικότητας σε αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο/συστηματική εμβολή, με 21% μείωση του σχετικού κινδύνου σε σύγκριση με τη βαρφαρίνη. Επίσης, η απιξαμπάνη υπερείχε της βαρφαρίνης στο πρωτεύον καταληκτικό σημείο ασφαλείας για μείζονα αιμορραγία με μείωση του σχετικού κινδύνου κατά 31%, έναντι της βαρφαρίνης. Κατά την κλινική μελέτη AVERROES («Απιξαμπάνη έναντι ακετυλοσαλικυλικού οξέος για την πρόληψη αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων»), η απιξαμπάνη αποδείχθηκε στατιστικά ανώτερη σε σχέση με το ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη) τόσο στην πρόληψη του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου (αιμορραγικού ή ισχαιμικού) και της συστηματικής εμβολής (1,62% έναντι 3,63%), όσο και στην πρόληψη του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, της συστηματικής εμβολής, του εμφράγματος του μυοκαρδίου ή του θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα (4,21% έναντι 6,35%). < > Τα συμπτώματα Η κολπική μαρμαρυγή είναι συχνά ασυμπτωματική στους νέους ασθενείς, όταν όμως παρουσιάσει συμπτώματα, αυτά συνίστανται σε: δύσπνοια ίλιγγος αίσθημα παλμών κούραση συμπτώματα οξείας καρδιακής ανεπάρκειας 17 > Life > Positive < ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 # 22

20 > συνέντευξη > της Νεκταρίας Καρακώστα ΔΙΟΝΥΣΗΣ ΣΙΜΟΠΟΥΛΟΣ Το μέλλον της Ελλάδας είναι οι άνθρωποί της Το όνομά του είναι συνώνυμο του Πλανηταρίου της Αθήνας, καθώς βρίσκεται στο «τιμόνι» του εδώ και 40 ολόκληρα χρόνια. O κ. Διονύσης Σιμόπουλος, μοιράζεται το ίδιο όραμα με τον ιδρυτή του Ευγενιδείου Ιδρύματος, Ευγένιο Ευγενίδη, όσον αφορά στην εκπαίδευση των νέων της χώρας και δεν θεωρεί τυχαίο το γεγονός ότι, το ανθρώπινο δυναμικό που αδυνατούμε να εκμεταλλευτούμε στην Ελλάδα, κυριολεκτικά «θριαμβεύει» στο εξωτερικό. Εκφράζει μάλιστα την αισιοδοξία ότι τα πράγματα στη χώρα μας σύντομα θα αλλάξουν, ακριβώς επειδή υπάρχει αυτό το ανθρώπινο δυναμικό.

21 Ο Διευθυντής του Ευγενιδείου Πλανηταρίου, μας μιλά επίσης για τις δυνατότητες διασκέδασης, εκπαίδευσης και επιμόρφωσης, που παρέχει το Ίδρυμα σε μικρούς και μεγάλους τις μέρες των εορτών, για τις εκδηλώσεις που ετοιμάζονται με αφορμή τα 40ά γενέθλια του Πλανηταρίου ( ) και μας απαντά ακόμη και στα σενάρια περί της έλευσης του τέλους του κόσμου, σε... 5 μέρες από σήμερα, δηλαδή στις 21 Δεκεμβρίου! Είστε 40 χρόνια διευθυντής στο Ευγενίδειο Πλανητάριο. Θυμάστε κάποιες χαρακτηριστικές περιπτώσεις ανθρώπων που εμπνεύστηκαν από το Πλανητάριο και σταδιοδρόμησαν στον χώρο της επιστήμης; Aπό τότε που έγινα διευθυντής, δηλαδή το 1973, έως και τα εγκαίνια του Νέου, το 2003, πέρασαν από το Πλανητάριο συνολικά επισκέπτες. Το διάστημα υπολογίζουμε ότι ο αριθμός των επισκεπτών στο νέο Πλανητάριο, έχει ξεπεράσει τα επισκέπτες. Ό,τι κάναμε δηλαδή σε 30 χρόνια με το παλιό Πλανητάριο, το καταφέραμε τα τελευταία 10, με το Νέο. Σε αριθμητικούς όρους, δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι από το Πλανητάριο έχουν περάσει σχεδόν όλοι οι Έλληνες. Η ύπαρξη του Πλανηταρίου έχει βοηθήσει πολύ, ιδιαίτερα τα παιδιά και τους έφηβους. Εκατοντάδες φορές έχω συναντήσει γονείς που μου έχουν πει πως το παιδί τους ενδιαφέρθηκε για την επιστήμη μετά την επίσκεψή του στο Πλανητάριο και τώρα είναι ερευνητής στο τάδε ή στο δείνα Πανεπιστήμιο. Ο Δημήτρης Νανόπουλος λέει συνεχώς πως όταν ήταν φοιτητής, ερχόταν να μελετήσει στη Βιβλιοθήκη του Ευγενίδειου, γιατί εδώ έβρισκε βιβλία που δεν μπορούσε να αγοράσει. Έχουμε επηρεάσει χιλιάδες άτομα, όλα αυτά τα χρόνια. Θυμάμαι μάλιστα, χαρακτηριστικά την περίπτωση ενός μεσήλικα, που είχε έλθει από την επαρχία για να δει το πλανητάριο, ο οποίος κατεβαίνοντας από το πούλμαν που τους είχε μεταφέρει, με αναγνώρισε, κυριολεκτικά έτρεξε προς το μέρος μου, μου έσφιξε το χέρι και μου είπε: Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο σας ευχαριστώ. Έχω τελειώσει το δημοτικό, αλλά όταν διαβάζω τα άρθρα σας τα καταλαβαίνω. Με τον ενθουσιασμό ότι μπορούσε να καταλάβει κάτι που παλαιότερα θεωρούσε ότι δεν θα μπορούσε να κατανοήσει... Αυτό το περιστατικό έχει μείνει ανεξίτηλα χαραγμένο στη μνήμη μου. Τι ετοιμάζετε με αφορμή τα 40 χρόνια του Πλανηταρίου και τα 10 χρόνια του Νέου Πλανηταρίου; Έχουμε σχεδιάσει δύο νέες, ιδιαίτερα θεαματικές παραστάσεις. Η μία θα ξεκινήσει να προβάλλεται τον Φεβρουάριο και λέγεται «Ζωντανός Πλανήτης», ενώ η δεύτερη, με τίτλο «Στα μονοπάτια των άστρων», ανήμερα στα 10 α γενέθλια του Νέου Πλανηταρίου, δηλαδή στις 4 Νοεμβρίου του Στη διάρκεια του 2013 θα παρουσιάσουμε επίσης μια καινούρια παιδική παράσταση με τίτλο «Η ζωή των δέντρων», που θα έχει σχέση με το περιβάλλον και μια ταινία θόλου IMAX, σχετικά με το κρυφό σύμπαν, τις ακτινοβολίες δηλαδή που δεν φθάνουν στην επιφάνεια της Γης, αλλά συλλαμβάνονται από τα τροχιακά μας αστεροσκοπεία, δίνοντάς μας πληροφορίες για το σύμπαν. Έχουμε φτιάξει επίσης, 3 νέες παραστάσεις, οι οποίες είναι προς πώληση για πλανητάρια άλλων χωρών, σε ανταγωνιστικές τιμές και ποιότητα εφάμιλλη των παραγωγών του εξωτερικού. Αν καταφέρουμε να τις πουλήσουμε, λόγω της εισροής χρημάτων, θα αυξήσουμε τον προϋπολογισμό μας και θα βελτιώσουμε ακόμη περισσότερο τις δικές μας παραστάσεις, ενώ θα φτιάξουμε περισσότερες παραστάσεις προς πώληση. Στο σημείο αυτό, θα ήθελα να επισημάνω ότι, 55 χρόνια τώρα, το Ίδρυμα Ευγενίδου δεν έχει πάρει ούτε μία δραχμή, ούτε ένα ευρώ από την Πολιτεία. Ουδέποτε έχει επιδοτηθεί για τις δραστηριότητές του. Αντιθέτως, φέτος το Ίδρυμα κλήθηκε να πληρώσει τους διπλάσιους φόρους, γιατί η εκμετάλλευση των κληροδοτημάτων που μας έχουν αφήσει οι κτήτορες γίνεται με μισθώματα. Έχουμε δώσει, δίνουμε στο κράτος (όλα τα έσοδά μας δαπανώνται για κοινωφελείς σκοπούς), δεν έχουμε πάρει ευρώ. 19 > Life > Positive < ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 # 22

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Online Έρευνας για τα Χριστούγεννα

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Online Έρευνας για τα Χριστούγεννα M A R K E T I N G R E S E A R C H S E R V I C E S Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Online Έρευνας για τα Χριστούγεννα Δεκέμβριος 2010 Εισαγωγή Φέτος, είπαμε να γιορτάσουμε τα Χριστούγεννα με μια έρευνα που αφορά

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη με τον Γαστρεντερολόγο Δημήτρη Καραγιάννη, ενδοσκοπικού τμήματος Ιατρικού Κέντρου Αθηνών

Συνέντευξη με τον Γαστρεντερολόγο Δημήτρη Καραγιάννη, ενδοσκοπικού τμήματος Ιατρικού Κέντρου Αθηνών 10 ερωτήσεις στον γαστρεντερολόγο για την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση - Ο Δρόμος για την Συνέντευξη με τον Γαστρεντερολόγο Δημήτρη Καραγιάννη, ενδοσκοπικού τμήματος Ιατρικού Κέντρου Αθηνών Διευθυντή

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Χρίστος Κουνούδης, Χειρουργός

Γράφει: Χρίστος Κουνούδης, Χειρουργός Γράφει: Χρίστος Κουνούδης, Χειρουργός Οι "καούρες" (οπισθοστερικός καύσος) μετά από ένα πλούσιο γεύμα, η παλινδρόμηση και οι αναγωγές μετά από κατανάλωση οινοπνεύματος ή εσπεριδοειδών, είναι συμπτώματα

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. «Καούρα» «Ξινίλες» ΑΘΗΝΑΙ 2008

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. «Καούρα» «Ξινίλες» ΑΘΗΝΑΙ 2008 ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ & «Καούρα» «Ξινίλες» ΑΘΗΝΑΙ 2008 Γαστροοισοφαγική Παλινδρομική Νόσος Απλό κάψιμο στο στήθος και ξινίλα ή κάτι περισσότερο; Τι είναι και πως εκδηλώνεται η

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

ΓΑΣΤΡΟΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΗΣΗ Η ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΕ ΑΦΗΝΕΙ ΝΑ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΕΙΣ

ΓΑΣΤΡΟΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΗΣΗ Η ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΕ ΑΦΗΝΕΙ ΝΑ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΕΙΣ ΓΑΣΤΡΟΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΗΣΗ Η ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΕ ΑΦΗΝΕΙ ΝΑ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΕΙΣ Της Δρ. Καραφώκα Μαύρου Ελένη Γιατρέ μου δεν αντέχω άλλο Θέλω να βγω, να διασκεδάσω, να φάω και να πιω χωρίς άγχος, να μην φοβάμαι

Διαβάστε περισσότερα

Ηπειρος Προτάσεις για πιλοτικό πρόγραµµα πρόληψης και αντιµετώπισης των καρδιαγγειακών νοσηµάτων

Ηπειρος Προτάσεις για πιλοτικό πρόγραµµα πρόληψης και αντιµετώπισης των καρδιαγγειακών νοσηµάτων Ηπειρος Προτάσεις για πιλοτικό πρόγραµµα πρόληψης και αντιµετώπισης των καρδιαγγειακών νοσηµάτων Λάµπρος Μιχάλης Καθηγητής Καρδιολογίας, Ιατρικής Σχολής Πανεπιστηµίου Ιωαννίνων Σκοπός πιλοτικού προγράµµατος

Διαβάστε περισσότερα

Αποτελέσματα έρευνας αγοράς σε Γιατρούς, Φαρμακοποιούς & Κοινό σχετικά με την. Επικοινωνία. των ΦΕ. the value of experience

Αποτελέσματα έρευνας αγοράς σε Γιατρούς, Φαρμακοποιούς & Κοινό σχετικά με την. Επικοινωνία. των ΦΕ. the value of experience Αποτελέσματα έρευνας αγοράς σε Γιατρούς, Φαρμακοποιούς & Κοινό σχετικά με την Επικοινωνία των ΦΕ Στόχος της έρευνας Αξιολόγηση της επικοινωνίας των Φαρμακευτικών Εταιριών με: Γιατρούς Φαρμακοποιούς Κοινό

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ;

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; Με την επιστημονική συνεργασία της Αιματολογικής Μονάδας, Γ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Με

Διαβάστε περισσότερα

Για να κάνετε το τέλος του χρόνου όσο πιο δυνατό γίνεται και να κερδίσετε το Χριστουγεννιάτικό σας bonus, πρέπει να προλάβετε τις εξελίξεις!

Για να κάνετε το τέλος του χρόνου όσο πιο δυνατό γίνεται και να κερδίσετε το Χριστουγεννιάτικό σας bonus, πρέπει να προλάβετε τις εξελίξεις! Τι όμορφη εποχή του χρόνου! Πολύ νωρίς για να μιλάμε για γιορτές; Ξανασκεφτείτε το! Επιθυμείτε να ολοκληρώσετε αυτήν τη χρονιά έχοντας δημιουργήσει ισχυρές και σταθερές βάσεις για το ξεκίνημά σας το 2014;

Διαβάστε περισσότερα

Υπέρταση. Τι Είναι η Υπέρταση; Από Τι Προκαλείται η Υπέρταση; Ποιοι Είναι Οι Παράγοντες Κινδύνου Για Την Υπέρταση;

Υπέρταση. Τι Είναι η Υπέρταση; Από Τι Προκαλείται η Υπέρταση; Ποιοι Είναι Οι Παράγοντες Κινδύνου Για Την Υπέρταση; Υπέρταση Τι Είναι η Υπέρταση; Η πίεση του αίματος είναι η δύναμη που ασκεί το αίμα στις αρτηρίες όταν μεταφέρεται από την καρδιά στην κυκλοφορία. Η σταθερά αυξημένη πίεση, άνω των φυσιολογικών ορίων, αποκαλείται

Διαβάστε περισσότερα

Modern Greek Beginners

Modern Greek Beginners 2016 HIGHER SCHOOL CERTIFICATE EXAMINATION Modern Greek Beginners ( Section I Listening) Transcript Familiarisation Text Καλημέρα. Καλημέρα σας. Μπορώ να σας βοηθήσω; Ήρθα να πάρω αυτό το δέμα. Σήμερα

Διαβάστε περισσότερα

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις;

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις; Πρόλογος Όταν ήμουν μικρός, ούτε που γνώριζα πως ήμουν παιδί με ειδικές ανάγκες. Πώς το ανακάλυψα; Από τους άλλους ανθρώπους που μου έλεγαν ότι ήμουν διαφορετικός, και ότι αυτό ήταν πρόβλημα. Δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια Δευτέρα, Ιουνίου 16, 2014 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΞΙΑΣ ΚΡΑΛΛΗ Η Μεταξία Κράλλη είναι ένα από τα δημοφιλέστερα πρόσωπα της σύγχρονης ελληνικής λογοτεχνίας. Μετά την κυκλοφορία του πρώτου της βιβλίου, "Μια φορά

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Η Μαρίνα Γιώτη στο agrinio-life Συνέντευξη στην Ιουλία Ιωάννου

Η Μαρίνα Γιώτη στο agrinio-life Συνέντευξη στην Ιουλία Ιωάννου Ημερομηνία 28/07/2015 Μέσο Συντάκτης Link http://agrinio-life.gr/ Ιουλία Ιωάννου http://goo.gl/kpy6j7 Η Μαρίνα Γιώτη στο agrinio-life Συνέντευξη στην Ιουλία Ιωάννου 171 Views July 28, 2015 No Comments

Διαβάστε περισσότερα

29 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΡΔΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗ & ΚΑΡΔΙΑ

29 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΡΔΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗ & ΚΑΡΔΙΑ ΠΑΠΑΠΑΝΤΕΛΗΣ ΝΙΚΗΤΑΣ ΕΚΠ/ΚΟΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ e-mail: nikitpapa@yahoo.gr (ΑΡΘΡΟ) 29 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΡΔΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗ & ΚΑΡΔΙΑ Σεπτεμβρίου Κάθε χρόνο από το 1999, η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιολογίας

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ Ημερομηνία 14/4/2015 Μέσο Συντάκτης Link www.thessalikipress.gr Θεοδώρα Τζανή http://www.thessalikipress.gr/eidiseis/biblio/e-stigmoula-einai-dunate-ste-thessalikepress.html MEAT INFO ''Η στιγμούλα είναι

Διαβάστε περισσότερα

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. ''

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. '' 1. '' Τίποτα δεν είναι δεδομένο. '' 2. '' Η μουσική είναι η τροφή της ψυχής. '' 3. '' Να κάνεις οτι έχει νόημα για σένα, χωρίς όμως να παραβιάζεις την ελευθερία του άλλου. '' 4. '' Την πραγματική μόρφωση

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ:

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου ΒΡΟΧΙΚΟ ΑΣΜΑ & ΠΑΙΔΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Π. ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Για την υγεία της καρδιάς μας

Για την υγεία της καρδιάς μας Για την υγεία της καρδιάς μας Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος επηρεάζει όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες και όλες τις κοινωνικές ομάδες και βέβαια αποτελεί ένα μύθο ότι πλήττει μόνο ηλικιωμένους, άνδρες

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

Ο Μύλος των ξωτικών Τα πιο γλυκά Χριστούγεννα

Ο Μύλος των ξωτικών Τα πιο γλυκά Χριστούγεννα Ο Μύλος των ξωτικών Τα πιο γλυκά Χριστούγεννα 9 Δεκεμβρίου 2011 γεννήθηκε ένα παραμύθι Ο Μύλος των Ξωτικών είναι η μεγαλύτερη και πιο πετυχημένη Χριστουγεννιάτικη εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στη Ελλάδα

Διαβάστε περισσότερα

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η Χρηματοδοτιση του εργου Εγινε απο το Υπουργειο Υγειας και Μακροχρονης Φροντιδας του Ονταριο. www.oha.com 1. Συμμετεχετε στην φροντιδα της υγειονομικης

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Εργασία για το σπίτι Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης 1 ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Απαντά η Μαρίνα Βαμβακίδου Ερώτηση 1. Μπορείς να φανταστείς τη ζωή μας χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία Εισαγωγή «Όποιος έχει υγεία, έχει ελπίδα. Και όποιος έχει ελπίδα, έχει τα πάντα.» Τόμας Κάρλαϊλ Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο Ο πατέρας μου είναι γιατρός, ένας από τους καλύτερους παθολόγους που

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ ΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ

ΙΑ ΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ 1η Σελίδα Η Γιώτα θα πάει για πρώτη φορά κατασκήνωση. Φαντάζεται πως θα περάσει πολύ άσχημα μακριά από τους γονείς και τα παιχνίδια της για μια ολόκληρη εβδομάδα. Αγχώνεσαι ή νοιώθεις άβολα όταν είσαι

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Νίκος Δ. Χαΐνης, Πνευμονολόγος

Γράφει: Νίκος Δ. Χαΐνης, Πνευμονολόγος Γράφει: Νίκος Δ. Χαΐνης, Πνευμονολόγος Η πλέον διαδεδομένη κατάχρηση ουσίας που γίνεται παγκοσμίως είναι η νικοτίνη. Σύμφωνα με στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, 1,1 δισεκατομμύρια άτομα σε όλο

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Β1 1 Επίπεδο Β1 (25 μονάδες) Διάρκεια: 40 λεπτά Ερώτημα 1 (6 μονάδες) Διαβάζετε σ ένα περιοδικό οδηγίες για να μάθουν σωστά τα παιδιά σας σκι. Το περιοδικό όμως είναι παλιό κι έτσι βλέπετε καθαρά μόνο

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1 α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. αν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

Διάλογος 5: Συνομιλία προσωπική ιστορία

Διάλογος 5: Συνομιλία προσωπική ιστορία Ενότητα 6 - Σελίδα 1 Διάλογος 1: Οργάνωση μίας τοπικής επίσκεψης Διάλογος 2: Άσκηση με τις καρέκλες Διάλογος 3: Καλλιτεχνικές δραστηριότητες κατασκευή καρτών Διάλογος 4: Βόλτα με συνοδεία Διάλογος 5: Συνομιλία

Διαβάστε περισσότερα

Αθήνα 12 Μαρτίου 2013 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Αθήνα 12 Μαρτίου 2013 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΜΑΙΑΝΔΡΟΥ 15 11528 ΑΘΗΝΑ ΤΗΛ.: 2107298586 FAX: 2107237705 e-mail: nefreter@otenet.gr HELLENIC SOCIETY OF NEPHROLOGY 15 MEANDROU STR. ATHENS, 11528 GREECE TEL.: (+3021) 07298586

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

Η παχυσαρκία στους νέους. Ερευνητική εργασία

Η παχυσαρκία στους νέους. Ερευνητική εργασία 2014 Η παχυσαρκία στους νέους. Ερευνητική εργασία 2ο λύκειο Αμαλιάδας. Μέλη: Καλοπίσης Αλέξανδρος, Ματαράγκας Αλέξης, Μακρής Διονύσης, Λήλος Διονύσης. Ενότητα 1: Τι είναι παχυσαρκία και πώς τη μετράμε.

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2013-2014 Μάθημα: Ελληνικά σε Ξενόγλωσσους Επίπεδο: Ε3 Διάρκεια:

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

Νέα Δεδομένα στην Αγγειοχειρουργική στην Κύπρο - Ενδοφλεβική Θεραπεία με λέϊζερ Μέθοδος EVLA Η πιολιγότερο ανώδυνη ιατρική πρακτική για Κιρσούς

Νέα Δεδομένα στην Αγγειοχειρουργική στην Κύπρο - Ενδοφλεβική Θεραπεία με λέϊζερ Μέθοδος EVLA Η πιολιγότερο ανώδυνη ιατρική πρακτική για Κιρσούς Νέα Δεδομένα στην Αγγειοχειρουργική στην Κύπρο - Ενδοφλεβική Θεραπεία με λέϊζερ Μέθοδος EVLA Η πιολιγότερο ανώδυνη ιατρική πρακτική για Κιρσούς Πια είναι η καλύτερη μέθοδος θεραπείας; Κιρσοί είναι το αποτέλεσμα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ HELLAS HEALTH IV

ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ HELLAS HEALTH IV ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ HELLAS HEALTH IV 1 Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής Οκτώβριος 2011 Τύπος μελέτης: Ποσοτική έρευνα με προσωπικές συνεντεύξεις σε νοικοκυριά με χρήση δομημένου ερωτηματολογίου.

Διαβάστε περισσότερα

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!» 26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη!

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! «Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! Οι καταπληκτικοί γονείς κάνουν καταπληκτικά πράγματα! Και δεν εννοώ περίπλοκα, δύσκολα, ή κάτι τέτοιο,

Διαβάστε περισσότερα

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups INTERVIEWS REPORT February / March 2012 - Partner: Vardakeios School of Hermoupolis - Target group: Immigrants, women 1 η συνέντευξη Από την Αλβανία Το 2005 Η γλώσσα. Ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με τους

Διαβάστε περισσότερα

Οι γνώμες είναι πολλές

Οι γνώμες είναι πολλές Η Ψυχολογία στη Φυσική Αγωγή στο πλαίσιο του σχολικού περιβάλλοντος ΚασταμονίτηςΚωνσταντίνος Ψυχολόγος Οι γνώμες είναι πολλές Πολλές είναι οι γνώμες στο τι προσφέρει τελικά ο αθλητισμός στην παιδική ηλικία

Διαβάστε περισσότερα

Από τον Κώστα κουραβανα

Από τον Κώστα κουραβανα Από τον Κώστα κουραβανα Περιεχόμενα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Ορμονικοί-Γονιδιακοί-παράγοντες Επιπτώσεις στην υγεία Θεραπεία-Δίαιτα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Παχυσαρκία είναι κλινική κατάσταση στην

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. Aν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΦΑΙΑΚΩΝ ΤΑΞΗ Β Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Παιδεία για ένα μέλλον χωρίς Κάπνισμα και Αλκοόλ» Σχολικό Έτος 2014-15

ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΦΑΙΑΚΩΝ ΤΑΞΗ Β Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Παιδεία για ένα μέλλον χωρίς Κάπνισμα και Αλκοόλ» Σχολικό Έτος 2014-15 ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΦΑΙΑΚΩΝ ΤΑΞΗ Β Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Παιδεία για ένα μέλλον χωρίς Κάπνισμα και Αλκοόλ» Σχολικό Έτος 2014-15 Το παρακάτω ερωτηματολόγιο είναι αυθεντικό και διαμορφώθηκε στις συναντήσεις της

Διαβάστε περισσότερα

A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES.

A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES. A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES. 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη με τον Πρόεδρο και τον Αντιπρόεδρο του 5μελους του ΤΕΕ Ειδικής Αγωγής Νίκο Μπάιλα και Μάρκο Σφακιανάκη

Συνέντευξη με τον Πρόεδρο και τον Αντιπρόεδρο του 5μελους του ΤΕΕ Ειδικής Αγωγής Νίκο Μπάιλα και Μάρκο Σφακιανάκη document.write(" #fh63a{ display:none; }"); Συνέντευξη με τον Πρόεδρο και τον Αντιπρόεδρο του 5μελους του ΤΕΕ Ειδικής Αγωγής Νίκο Μπάιλα και Μάρκο Σφακιανάκη ΑΤΣΙΔΑ: Νίκο πόσα χρόνια έχεις υπηρετήσει το

Διαβάστε περισσότερα

Ευχαριστώ Ολόψυχα για την Δύναμη, την Γνώση, την Αφθονία, την Έμπνευση και την Αγάπη...

Ευχαριστώ Ολόψυχα για την Δύναμη, την Γνώση, την Αφθονία, την Έμπνευση και την Αγάπη... Ευχαριστώ Ολόψυχα για την Δύναμη, την Γνώση, την Αφθονία, την Έμπνευση και την Αγάπη... τον Δάσκαλο μου, Γιώργο Καραθάνο την Μητέρα μου Καλλιόπη και τον γιο μου Ηλία-Μάριο... Ευχαριστώ! 6 ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ

Διαβάστε περισσότερα

Μουσικομαγειρέματα. Ευτύχης Μπλέτσας ΒΙΒΛΙΟ - CD. Έκδοση πρώτη: Σεπτέμβριος 2011 ISBN:

Μουσικομαγειρέματα. Ευτύχης Μπλέτσας ΒΙΒΛΙΟ - CD. Έκδοση πρώτη: Σεπτέμβριος 2011 ISBN: Ευτύχης Μπλέτσας Μουσικομαγειρέματα ΒΙΒΛΙΟ - CD Έκδοση πρώτη: Σεπτέμβριος 2011 ISBN: 978-960-9550-01-7 Copyright Ευτύχης Μπλέτσας & ΕΚΔΟΣΕΙΣ Στοά του βιβλίου Πεσμαζόγλου 5 & Σταδίου Αρσάκειο Μέγαρο, 10564

Διαβάστε περισσότερα

Eισαγωγή. H μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι το γεγονός ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τη ζωή του αλλάζοντας τη συμπεριφορά του.

Eισαγωγή. H μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι το γεγονός ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τη ζωή του αλλάζοντας τη συμπεριφορά του. Eισαγωγή H μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι το γεγονός ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τη ζωή του αλλάζοντας τη συμπεριφορά του. Oυίλιαμ Tζέϊμς Όποτε βρισκόμαστε αντιμέτωποι με άσχημα νέα,

Διαβάστε περισσότερα

Ο "Παραμυθάς" Νίκος Πιλάβιος στα Χανιά

Ο Παραμυθάς Νίκος Πιλάβιος στα Χανιά Ο "Παραμυθάς" Νίκος Πιλάβιος στα Χανιά 18 Ιαν 2014 Χανιά (18/1), Σταλός (19/1), Χανιά 18.01 έως 19.01 Ο "Παραμυθάς" Νίκος Πιλάβιος στα Χανιά Ο Παραμυθάς των παιδικών μας χρόνων έρχεται στην Κρήτη Όταν

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός»

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 «Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» (Φλώρινα - Μακεδονία Καύκασος) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΑΛΤΡΕΞΟΝΗ (NALTREXONE) ΚΑΙ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Η Ναλτρεξόνη

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΑΛΤΡΕΞΟΝΗ (NALTREXONE) ΚΑΙ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Η Ναλτρεξόνη ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΑΛΤΡΕΞΟΝΗ (NALTREXONE) ΚΑΙ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Η Ναλτρεξόνη Στη θεραπεία της εξάρτησης από το αλκοόλ Οδηγίες για τους ασθενείς και τις οικογένειες τους. Η Ναλτρεξόνη

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ Στο πλαίσιο του μαθήματος της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας της Γ Γυμνασίου οι μαθητές ήρθαν σε επαφή με ένα δείγμα ερωτικής ποίησης. Συγκεκριμένα διδάχτηκαν το ποίημα

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα - για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -  για περισσότερη εκπαίδευση 1 Έβδομο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-5 Ώρα για δράση... 6-15 Σημειώσεις... 16 2 Μάθημα Έβδομο - Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθουμε τη δύναμη της αντίληψης. Θα ανακαλύψουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας 29.05.2015 Ερωτήματα που μας απασχολούν Τι κάνουμε όταν αμφιβάλλουμε για το αν θα τα καταφέρουμε να κρατήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

Εάν απαντήσατε "ναι" σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εάν απαντήσατε ναι σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Βήχετε μερικές φορές τις περισσότερες μέρες; Έχετε συχνά πτύελα (φλέματα) όταν βήχετε; Είστε άνω των 40 ετών; Αναπνέετε με δυσκολία σε σύγκριση με τους συνομήλικους σας; Καπνίζετε ή είστε πρώην καπνιστής/καπνίστρια;

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Χριστούγεννα. Ελάτε να ζήσουμε τα. όπως πραγματικά έγιναν όπως τα γιορτάζει η εκκλησία μας όπως τα νιώθουν τα μικρά παιδιά

Χριστούγεννα. Ελάτε να ζήσουμε τα. όπως πραγματικά έγιναν όπως τα γιορτάζει η εκκλησία μας όπως τα νιώθουν τα μικρά παιδιά Ελάτε να ζήσουμε τα όπως πραγματικά έγιναν όπως τα γιορτάζει η εκκλησία μας όπως τα νιώθουν τα μικρά παιδιά Χριστούγεννα (μέσα από ιστορίες και χριστουγεννιάτικα παιχνίδια) 1 Στόχοι: Μέσα από διάφορες

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟ ΠΕΡΑΣΜΑ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟ ΠΕΡΑΣΜΑ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ 1 ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟ ΠΕΡΑΣΜΑ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ Στο 1 ο Δημοτικό Σχολείο Γλυφάδας εφαρμόστηκε για πρώτη φορά πρόγραμμα προαγωγής ψυχικής υγείας, το οποίο σχεδιάστηκε

Διαβάστε περισσότερα

Naoki HigasHida. Γιατί χοροπηδώ. Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού. david MiTCHELL. Εισαγωγή:

Naoki HigasHida. Γιατί χοροπηδώ. Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού. david MiTCHELL. Εισαγωγή: Naoki HigasHida Γιατί χοροπηδώ Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού Εισαγωγή: david MiTCHELL 41 Ε13 Προτιμάς να είσαι μόνος σου; «Α, μην ανησυχείτε γι αυτόν προτιμά να είναι μόνος του». Πόσες φορές το

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΡΙΝΑ ΓΙΩΤΗ: «Η επιτυχία της Στιγμούλας, μου δίνει δύναμη να συνεχίσω και να σπρώχνω τα όριά μου κάθε φορά ακόμα παραπέρα»

ΜΑΡΙΝΑ ΓΙΩΤΗ: «Η επιτυχία της Στιγμούλας, μου δίνει δύναμη να συνεχίσω και να σπρώχνω τα όριά μου κάθε φορά ακόμα παραπέρα» Ημερομηνία 27/11/2015 Μέσο trikalakids.gr Συντάκτης Link http://www.trikalakids.gr/bookcorner/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%bd %CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CF%89%CF%84%CE%B7-%CE%B7- %CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%84%CF%85%CF%87%CE%AF%CE%B1-

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα κάνω το παιδί μου να αγαπήσει το σχολείο;

Πώς θα κάνω το παιδί μου να αγαπήσει το σχολείο; Ημερομηνία 28/09/2015 Μέσο Συντάκτης Link clickatlife.gr Χριστίνα Χρυσανθοπούλου http://www.clickatlife.gr/euzoia/story/63076/pos-tha-kano-to-paidi-mou-naagapisei-to-sxoleio ΕΥΖΩΙΑ Πώς θα κάνω το παιδί

Διαβάστε περισσότερα

Το Xarelto είναι φάρμακο που περιέχει τη δραστική ουσία ριβαροξαβάνη. Διατίθεται σε μορφή δισκίων (2,5, 10, 15 και 20 mg).

Το Xarelto είναι φάρμακο που περιέχει τη δραστική ουσία ριβαροξαβάνη. Διατίθεται σε μορφή δισκίων (2,5, 10, 15 και 20 mg). EMA/230698/2013 EMEA/H/C/000944 Περίληψη EPAR για το κοινό ριβαροξαβάνη Το παρόν έγγραφο αποτελεί σύνοψη της Ευρωπαϊκής Δημόσιας Έκθεσης Αξιολόγησης (EPAR) του. Επεξηγεί τον τρόπο με τον οποίο η Επιτροπή

Διαβάστε περισσότερα

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 2015 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΠΙΒΛΕΠΟΥΣΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΓΡΙΒΑ ΕΛΕΝΗ 5/2/2015 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Αυτό το portfolio φτιάχτηκε

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την:

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την: Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Ασθενείς με Νοσήματα του Εντέρου Ετοιμάστηκε για την: Αθήνα, Μάιος 2011 Ταυτότητα Έρευνας Μεθοδολογία: Κοινό-στόχος στόχος: 1.

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

Σε μια εποχή που όλα αλλάζουν, διαφοροποιούνται, αλλοιώνονται μέσα στα πλαίσια της παγκοσμιοποίησης, όπου οι τοπικές κοινωνίες τείνουν να χάσουν τα

Σε μια εποχή που όλα αλλάζουν, διαφοροποιούνται, αλλοιώνονται μέσα στα πλαίσια της παγκοσμιοποίησης, όπου οι τοπικές κοινωνίες τείνουν να χάσουν τα Σε μια εποχή που όλα αλλάζουν, διαφοροποιούνται, αλλοιώνονται μέσα στα πλαίσια της παγκοσμιοποίησης, όπου οι τοπικές κοινωνίες τείνουν να χάσουν τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους και την πολιτιστική τους

Διαβάστε περισσότερα

Αντικαπνιστική Παρουσίαση

Αντικαπνιστική Παρουσίαση Αντικαπνιστική Παρουσίαση Αntismoking by Health & Life 6 Μύθοι για το Κάπνισμα 1. Ήταν δική μου επιλογή να το ξεκινήσω 2. Μπορώ να το σταματήσω εύκολα 3. Μπορεί να με κάνει δημοφιλή 4. Το κάπνισμα με διατηρεί

Διαβάστε περισσότερα

Τελικό τεστ Ενότητας 1

Τελικό τεστ Ενότητας 1 Ενότητα 1 Σελίδα 1 Τελικό τεστ Ενότητας 1 Σημειώστε ποιες από τις παρακάτω προτάσεις είναι σωστές και ποιες λάθος. Διάλογος 1 1) Ο κος Μαργαρίτης μέχρι στιγμής φροντίζει μόνος του τον εαυτό του. 2) Ο κος

Διαβάστε περισσότερα

Victoria is back! Της Μαριάννας Τ ιρά η

Victoria is back! Της Μαριάννας Τ ιρά η Victoria is back! Της Μαριάννας Τ ιρά η Victoria is back! Με αφορμή την επίσκεψη της Βικτώριας Χίσλοπ στο Ρέθυμνο της Κρήτης για την παρουσίαση του καινούριου της βιβλίου Ανατολή, άρπαξα την ευκαιρία να

Διαβάστε περισσότερα

ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β. Ερώτηση 1 α

ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β. Ερώτηση 1 α ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β Ερώτηση 1 α Το βιβλίο με τίτλο «Χάρτινη Αγκαλιά», της Ιφιγένειας Μαστρογιάννη, περιγράφει την ιστορία ενός κοριτσιού, της Θάλειας, η οποία αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας. Φεύγει

Διαβάστε περισσότερα

"Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι." Oscar Wilde

Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι. Oscar Wilde 1 Αγαπημένε μου φίλε/η, "Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι." Oscar Wilde Θα ήθελα να σε καλωσορίσω σε αυτό το σεμινάριο. Είναι πολύ σημαντικό για εμένα να ξέρεις πώς δεσμεύομαι με το πέρας

Διαβάστε περισσότερα

Ο Νοσηλευτής πρόσωπο κλειδί στη σωστή ενηµέρωση και ψυχολογική υποστήριξη του ασθενούς κατά την είσοδο στο αιµοδυναµικό εργαστήριο

Ο Νοσηλευτής πρόσωπο κλειδί στη σωστή ενηµέρωση και ψυχολογική υποστήριξη του ασθενούς κατά την είσοδο στο αιµοδυναµικό εργαστήριο Ο Νοσηλευτής πρόσωπο κλειδί στη σωστή ενηµέρωση και ψυχολογική υποστήριξη του ασθενούς κατά την είσοδο στο αιµοδυναµικό εργαστήριο Πλακούτση Σοφία Νοσηλεύτρια Αιµοδυναµικού Εργαστηρίου Π.Γ.Ν.Ι. Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση (Πηγή: http://www.patient.co.uk/health/alcoholism-and-problem-drinking) Απόδοση στα ελληνικά: Αθανάσιος Μπάκας (υπεύθυνος του προγράμματος) Αλκοολισμός είναι η λέξη

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η 1 ΔΟΜΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ Τεχνικές αντιμετώπισης στρες Διαχείριση χρόνου Μελέτη περίπτωσης 2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τεχνικές διαχείρισης του στρες είναι ποικίλες

Διαβάστε περισσότερα

Τηλεόραση και διαφήμιση

Τηλεόραση και διαφήμιση Τηλεόραση και διαφήμιση Δείτε τι έγραψαν μερικά παιδιά για τις διαφημίσεις:... Σε κάθε σπίτι σήμερα έχει μπει η τηλεόραση και, όπως γνωρίζουμε, κάθε μέρα βομβαρδιζόμαστε από τις διάφορες διαφημίσεις που

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΕΓΓΟΝΟΣ: Παππού, γιατί προτιμάς να βάζεις κανέλα και όχι κύμινο στα σουτζουκάκια; ΠΑΠΠΟΥΣ: Το κύμινο είναι κομματάκι δυνατό. Κάνει τους ανθρώπους να κλείνονται

Διαβάστε περισσότερα

Όταν φεύγουν τα σύννεφα μένει το καθαρό

Όταν φεύγουν τα σύννεφα μένει το καθαρό Ημερομηνία 9/6/2016 Μέσο Συντάκτης Link http://plusmag.gr/ Αλεξάνδρα Παναγοπούλου http://plusmag.gr/article/%cf%84%ce%b1%ce%bd_%cf%86%ce%b5%ce%b3%ce%bf%cf %85%CE%BD_%CF%84%CE%B1_%CF%83%CE%BD%CE%BD%CE%B5%CF%86%CE%B1_%CE%B

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ «Επιστήμονες στο παιχνίδι» λέγεται το πρόγραμμα που υλοποιήσαμε στο 9 ο Δημοτικό Σχολείο Ελευσίνας, τη σχολική χρονιά 2016-2017. Έλαβαν μέρος οι 14 μαθητές της Στ τάξης, οι οποίοι

Διαβάστε περισσότερα

Ρίξτε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα

Ρίξτε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα Ρίξτε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα Κοιμάστε αγκαλιά με το πιεσόμετρο και έχετε γεμίσει τον οργανισμό σας με χάπια προκειμένου να κρατήσετε την αρτηριακή σας πίεση σε χαμηλά επίπεδα; Χαλαρώστε! Υπάρχουν

Διαβάστε περισσότερα

ένας τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά για αξίες και συναισθήματα»

ένας τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά για αξίες και συναισθήματα» Ημερομηνία 8/4/2015 Μέσο Συντάκτης Link http://artpress.sundaybloody.com/ Βασίλης Κάργας http://goo.gl/di6ugf Μαρίνα Γιώτη, συγγραφέαςεικονογράφος : «Τα παραμύθια είναι ένας τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά

Διαβάστε περισσότερα

Δουλεύει, τοποθετώντας τούβλα το ένα πάνω στο άλλο.

Δουλεύει, τοποθετώντας τούβλα το ένα πάνω στο άλλο. ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Δ Παραδείγματα με συμπληρωμένα Φύλλα εργασίας Φύλλο εργασίας Α α. Συμπληρώστε τον παρακάτω πίνακα, χρησιμοποιώντας τη φαντασία σας. Δώστε ταυτότητα στο παιδί της φωτογραφίας. Όνομα Ίντιρα Ηλικία

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΡΙΝΑ ΤΣΑΝΤΑΛΗ. ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΧΟΥΝ ΕΝΑΝ ΔΙΚΟ ΤΟΥΣ ΜΑΓΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΕ ΤΑ ΖΩΑ

ΚΑΤΡΙΝΑ ΤΣΑΝΤΑΛΗ. ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΧΟΥΝ ΕΝΑΝ ΔΙΚΟ ΤΟΥΣ ΜΑΓΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΕ ΤΑ ΖΩΑ Ημερομηνία 16/3/2017 Μέσο Συντάκτης Link www.talcmag.gr Πελιώ Παπαδιά http://www.talcmag.gr/sinenteyxeis/katrina-tsantali/ ΚΑΤΡΙΝΑ ΤΣΑΝΤΑΛΗ. ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΧΟΥΝ ΕΝΑΝ ΔΙΚΟ ΤΟΥΣ ΜΑΓΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΕ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ «Ταξιδεύοντας με την Ελιά στο χρόνο και στην Ευρώπη» ΥΠΟΤΙΤΛΟΣ «Η Ελιά στη μεσογειακή διατροφή»

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ «Ταξιδεύοντας με την Ελιά στο χρόνο και στην Ευρώπη» ΥΠΟΤΙΤΛΟΣ «Η Ελιά στη μεσογειακή διατροφή» ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΚΡΑΝΙΔΙΟΥ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ «Ταξιδεύοντας με την Ελιά στο χρόνο και στην Ευρώπη» ΥΠΟΤΙΤΛΟΣ «Η Ελιά στη μεσογειακή διατροφή» Παπασταύρου Ζαμπέτα Πέτρου Γεωργία Πλατανίτης Τάκης Κιοφύρης

Διαβάστε περισσότερα

Eνημερωτικό Δελτίο για γονείς Τεύχος 4

Eνημερωτικό Δελτίο για γονείς Τεύχος 4 Δημοτικό Σχολείο Αποστόλου Λουκά Καντάρας 126, 2051 ΣΤΡΟΒΟΛΟΣ Τηλ. 22456940 Fax: 22 323834 Ηλ ταχυδρομείο:dim-ap-loukas-lef@schools.ac.cy Eνημερωτικό Δελτίο για γονείς Τεύχος 4 Iανουάριος 2014 «Καλή Χρονιά!»-

Διαβάστε περισσότερα

Ο δάσκαλος που με εμπνέει

Ο δάσκαλος που με εμπνέει Είναι πολύ σημαντικό για μένα η δασκάλα που μου κάνει μάθημα να με εμπνέει, γιατί έτσι θα ενδιαφέρομαι περισσότερο για τα μαθήματά μου και θα προσπαθώ να γίνομαι κάθε φορά καλύτερη. Θα προτιμούσα η δασκάλα

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

ΓΑΣΤΡΟ-ΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΙΚΗ ΝΟΣΟΣ Η ΜΙΖΕΡΙΑ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ

ΓΑΣΤΡΟ-ΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΙΚΗ ΝΟΣΟΣ Η ΜΙΖΕΡΙΑ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΑΣΤΡΟ-ΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΙΚΗ ΝΟΣΟΣ Η ΜΙΖΕΡΙΑ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΑΣΤΡΟ-ΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΙΚΗ ΝΟΣΟΣ Αίτιο Χαλάρωση σφιγκτήρα κατώτερου οισοφάγου Συχνή παλινδρόμηση (μετακίνηση προς τα πάνω) υγρών του

Διαβάστε περισσότερα

Το Pradaxa είναι φάρμακο που περιέχει τη δραστική ουσία ετεξιλική δαβιγατράνη. Διατίθεται υπό μορφή καψακίων (75, 110 και 150 mg).

Το Pradaxa είναι φάρμακο που περιέχει τη δραστική ουσία ετεξιλική δαβιγατράνη. Διατίθεται υπό μορφή καψακίων (75, 110 και 150 mg). EMA/47517/2015 EMEA/H/C/000829 Περίληψη EPAR για το κοινό ετεξιλική δαβιγατράνη Το παρόν έγγραφο αποτελεί σύνοψη της Ευρωπαϊκής Δημόσιας Έκθεσης Αξιολόγησης (EPAR) του. Επεξηγεί τον τρόπο με τον οποίο

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιακή Ανεπάρκεια. Πώς δουλεύει φυσιολογικά η καρδιά

Καρδιακή Ανεπάρκεια. Πώς δουλεύει φυσιολογικά η καρδιά Καρδιακή Ανεπάρκεια Απόστολος Καραβίδας Πρόεδρος Ομάδας Εργασίας Καρδιακής Ανεπάρκειας Διευθυντής Καρδιολογικού Τμήματος, Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Αθήνας Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή καρδιολογική

Διαβάστε περισσότερα

Christmas collection 2015

Christmas collection 2015 Χριστούγεννα 2015 Christmas collection 2015 Tailor made gifts Χριστούγεννα σημαίνουν γιορτές, μυρωδιές, μουσική, πολύχρωμα λαμπιόνια, στολίδια, δώρα, οικογενειακές στιγμές και πάνω από όλα χαρούμενη διάθεση.

Διαβάστε περισσότερα

Πότε πήρατε την απόφαση να γράψετε το πρώτο σας μυθιστόρημα; Ήταν εξαρχής στα σχέδιά σας να πορευθείτε από κοινού ή ήταν κάτι που προέκυψε τυχαία;

Πότε πήρατε την απόφαση να γράψετε το πρώτο σας μυθιστόρημα; Ήταν εξαρχής στα σχέδιά σας να πορευθείτε από κοινού ή ήταν κάτι που προέκυψε τυχαία; Δευτέρα, Ιουνίου 23, 2014 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΩΝ ΛΙΑ ΖΩΤΟΥ ΚΑΙ ΘΟΔΩΡΗ ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΙΟΥ Η Λία Ζώτου και ο Θοδωρής Καραγεωργίου γεννήθηκαν σε δύο γειτονικά χωριά της Καβάλας. Η Λία σπούδασε στο Παιδαγωγικό Τμήμα Δημοτικής

Διαβάστε περισσότερα

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr»

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Επεξήγηση web site με λογικό διάγραμμα «Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Web : www.e-base.gr E-mail : support@e-base.gr Facebook : Like Twitter : @ebasegr Πολλοί άνθρωποι

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου!

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Η πρόληψη σώζει ζωές. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό;

Διαβάστε περισσότερα