Property ENERGY-project

Transcript

1 Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ Ερωτηματολόγιο παιδιού Κωδικός χώρας Αριθμός σχολείου Αριθμός τάξης Κωδικός αριθμός

2 Αγαπητέ μαθητή, Είμαστε ερευνητές που εξετάζουμε τις διατροφικές συνήθειες και τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας παιδιών από διαφορετικές χώρες της Ευρώπης. Θέλουμε να εντοπίσουμε πιθανές διαφορές ανάμεσα σε παιδιά από Βέλγιο, Ελλάδα, Ουγγαρία, Ολλανδία, Νορβηγία, Σλοβενία, Ισπανία και Ελβετία. Για αυτό τον λόγο χρειαζόμαστε την βοήθεια σου! Θα θέλαμε να σου ζητήσουμε να συμπληρώσεις αυτό το ερωτηματολόγιο. Θα σου πάρει περίπου 1 σχολική ώρα. Κανένας εκτός από τους ερευνητές δεν θα μάθει τις απαντήσεις σου. Γι αυτό δεν χρειάζεται να ανησυχείς για το αν ο/η δάσκαλός/α σου, οι γονείς σου ή οι συμμαθητές σου θα δούνε τι απάντησες. Δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις. Απλά απάντησε με βάση τι ταιριάζει σε σένα ή στις συνήθειές σου! Θεωρούμε την συμμετοχή σου στο πρόγραμμα αυτό πάρα πολύ σημαντική και γι αυτό ελπίζουμε ότι θα δεχτείς να να συμπληρώσεις το ερωτηματολόγιο. Καθώς όμως η συμμετοχή σου στο παρόν πρόγραμμα είναι εθελοντική, εάν δεν θέλεις να το συμπληρώσεις μπορείς να μας το πεις. Σε ευχαριστούμε εκ των προτέρων για την βοήθειά σου! Γιάννης Μανιός, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Πώς να συμπληρώσεις το ερωτηματολόγιο; Συμπλήρωσε το ερωτηματολόγιο χρησιμοποιώντας μπλε ή μαύρο στυλό. Σημείωσε ένα X στο κουτί της απάντησης. Οι περισσότερες ερωτήσεις μπορούν να απαντηθούν σημειώνοντας ένα X στο κουτί της απάντησης. Σημείωσε μόνο ένα κουτί για κάθε ερώτηση. Αν μπορούν να δοθούν πολλαπλές απαντήσεις θα υποδεικνύετε δίπλα στην ερώτηση. Σε μερικές ερωτήσεις θα σου ζητηθεί να γράψεις την δική σου απάντηση. ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ: Πόσο συχνά τρως ψωμί? Εάν θέλεις να αλλάξεις μία απάντηση, άφησε το κουτί της λάθος απάντησης σημειωμένο με «Χ» και μαύρισε τελείως το κουτί της σωστής απάντησης. Για παράδειγμα: Πόσο συχνά τρως ψωμί? φορέςproperty (Αυτό σημαίνει ότι τρως ψωμί μερικές φορές) Παρακαλώ uποδείξτε το αγαπημένο σας αναψυκτικό. Cola 02

3 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΕΣΕΝΑ A1. Ποια χρονιά γεννήθηκες; (Παρακαλώ συμπλήρωσε ένα ψηφίο σε κάθε κουτί) A2. Ποιο μήνα είναι τα γενέθλια σου; Ιανουάριο Φεβρουάριο Μάρτιο Απρίλιο Μάιο Ιούνιο A3. Είσαι κορίτσι ή αγόρι; Ιούλιο Αύγουστο Σεπτέμβριο Οκτώβριο Νοέμβριο Δεκέμβριο A4. Ποια είναι η σημερινή ημερομηνία; Κορίτσι Αγόρι Ημέρα Μήνας Έτος A5. Ποια γλώσσα μιλάτε κυρίως στο σπίτι; A6. Με ποιούς ενήλικες μένεις μαζί; (Μπορείς να σημειώσεις περισσότερα από ένα κουτιά) Ελληνικά Αλβανικά Βουλγαρικά Ρουμάνικα Άλλο Με τον πατέρα μου και την μητέρα μου Μόνο με την μητέρα μου Μόνο με τον πατέρα μου Με την μητέρα μου και τον νέο σύντροφό της Με τον πατέρα μου και την νέα σύντροφό του Με τους παππούδες μου Άλλους ενήλικες 03

4 A7. Μένεις με κάποιο αδερφό και/ή αδερφή; (Μπορείς να σημειώσεις περισσότερα από ένα κουτιά), με ένα ή περισσότερους μεγαλύτερους αδερφούς, με ένα ή περισσότερους μικρότερους αδερφούς, με μια ή περισσότερες μεγαλύτερες αδελφές, με μια ή περισσότερες μικρότερες αδελφές, δεν μένω στο ίδιο σπίτι με τον/τους αδερφό/ους ή αδερφή/ες μου Δεν έχω κανέναν αδερφό ή αδερφή Οι παρακάτω ερωτήσεις είναι για τις διατροφικές σου συνήθειες. Πρώτα θα σε ρωτήσουμε για το τι συνήθως πίνεις ή τρως. Σκέψου τις τελευταίες εβδομάδες.. Εάν δεν ξέρεις ή δεν θυμάσαι τι ακριβώς έφαγες ή ήπιες δώσε μας την πιο πιθανή σου επιλογή. Παρακαλώ μην αφήσεις καμία ερώτηση χωρίς να την απαντήσεις. Σημείωσε ένα Χ στο κουτί της απάντησης. ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ Όταν λέμε αναψυκτικά, εννοούμε ανθρακούχα και μη ανθρακούχα ποτά-αφεψήματα, αλλά ΟΧΙ αναψυκτικά διαίτης και φυσικούς χυμούς φρούτων. ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ αναψυκτικών. Ανθρακούχα αναψυκτικά: Μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένοι χυμοί: Αθλητικά και ενεργειακά ποτά: Λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα 5-6 μέρες την εβδομάδα Κάθε μέρα, μία φορά την ημέρα Κάθε μέρα, περισσότερο από μία φορά την ημέρα Coca cola, 7-up, Pepsi, Fanta, Sprite κ.α. Ice tea, Nestea, Λεμονάδα κ.α. Lucozade, Isostar, Powerade κ.α. B1. Πόσες φορές την εβδομάδα συνήθως πίνεις ανθρακούχα και μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς; 04

5 B2. Μια μέρα που πίνεις ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς, πόσα ποτήρια, τενεκεδάκια ή μπουκάλια πίνεις; Παρακαλώ συμπλήρωσε τον αριθμό σε ποτήρια/μικρά μπουκάλια (250 ml), τενεκεδάκια (330 ml) και μπουκάλια (500 ml) που πίνεις συνήθως. (Παρακαλώ σημείωσε ένα κουτί για την στήλη α, ένα κουτί για την στήλη β και ένα κουτί για την στήλη γ.) α. Ποτήρια ή μικρά μπουκάλια (250 ml) β. Τενεκεδάκια (330 ml) γ. Μπουκάλια (500 ml) Κανένα Κανένα Κανένα 1 ποτήρι/μικρό μπουκάλι 1 τενεκεδάκι 1 μπουκάλι 2 ποτήρια/μικρά μπουκάλια 2 τενεκεδάκια 2 μπουκάλια 3 ποτήρια/μικρά μπουκάλια 3 τενεκεδάκια 3 μπουκάλια 4 ποτήρια/μικρά μπουκάλια 4 τενεκεδάκια 4 μπουκάλια 5 ή περισσότερα ποτήρια 5 ή περισσότερα 5 ή περισσότερα /μικρά μπουκάλια τενεκεδάκια μπουκάλια B3. Πόσα ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς ήπιες χθες; Παρακαλώ συμπλήρωσε τον αριθμό σε ποτήρια/μικρά μπουκάλια (250 ml), τενεκεδάκια (330 ml) και μπουκάλια (500 ml) που ήπιες χθές. (Παρακαλώ σημείωσε ένα κουτί για την στήλη α, ένα κουτί για την στήλη β και ένα κουτί για την στήλη γ.) α. Ποτήρια ή μικρά μπουκάλια (250 ml) β. Τενεκεδάκια (330 ml) γ. Μπουκάλια (500 ml) Κανένα Κανένα Κανένα 1 ποτήρι/μικρό μπουκάλι 1 τενεκεδάκι 1 μπουκάλι 2 ποτήρια/μικρά μπουκάλια 2 τενεκεδάκια 2 μπουκάλια 3 ποτήρια/μικρά μπουκάλια 3 τενεκεδάκια 3 μπουκάλια 4 ποτήρια/μικρά μπουκάλια 4 τενεκεδάκια 4 μπουκάλια 5 ή περισσότερα ποτήρια 5 ή περισσότερα 5 ή περισσότερα /μικρά μπουκάλια τενεκεδάκια μπουκάλια 05

6 B4. Νομίζω ότι το να πίνω ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς είναι... B6. Το να πίνω ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς, οι γονείς/κηδεμόνες μου πιστεύουν οτι είναι... B8. Πόσο συχνά πίνουν οι γονείς/κηδεμόνες σου ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς; B9. Πόσο συχνά πίνουν οι περισσότεροι φίλοι σου ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/ αραιωμένους χυμούς; Property B5. Νομίζω ότι το να πίνω ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς θα με παχύνει. B7. Το να πίνω ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς, οι περισσότεροι φίλοι μου πιστεύουν ότι είναι... B10. Μου αρέσει η γεύση των ανθρακούχων ή μη ανθρακούχων αναψυκτικών/αραιωμένων χυμών. 06

7 B11. Το να πίνω ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς είναι κάτι που το κάνω χωρίς καν να το σκεφτώ. B13. Όταν ζητάω από τους γονείς/κηδεμόνες μου ανθρακούχο ή μη ανθρακούχο αναψυκτικό/αραιωμένο χυμό, το παίρνω. B15. Έχουν οι γονείς/κηδεμόνες σου κανόνες για το πόσα ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς επιτρέπεται να πίεις; B12. Το να μην πίνω ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς μου είναι... Πολύ εύκολο Εύκολο Ούτε εύκολο ούτε δύσκολο Δύσκολο Πολύ δύσκολο B14. Μου επιτρέπεται να πάρω ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς όποτε το θέλω. B16. Εαν ζητήσεις από τους γονείς/κηδεμόνες σου να σου αγοράσουν μια συγκεκριμένη μάρκα ανθρακούχων ή μη ανθρακούχων αναψυκτικών/ αραιωμένών χυμών, θα το κάνουν; B17. Υπάρχουν συνήθως στο σπίτι σου ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένοι χυμοί; Property 07

8 B18. Σε ποιες περιπτώσεις πίνεις συνήθως ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς; (Μπορείς να σημειώσεις περισσότερα από ένα κουτιά) Τα σαββατοκύριακα Στο πρωινό Στο μεσημεριανό Στο βραδινό Στο σχολείο Όταν βλέπω τηλεόραση Για να σβήσω την δίψα μου μεταξύ των γευμάτων Κατά την διάρκεια/μετά από αθλήματα Όταν είμαι με φίλους Σε γενέθλια/πάρτυ Δεν πίνω ποτέ αναψυκτικά B19. Πόσο συχνά ξοδεύεις τα δικά σου λεφτά B20. Εαν η τιμή των ανθρακούχων ή μη ανθρακούχων σε ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/ αναψυκτικών/αραιωμένων χυμών ήταν διπλάσια, αραιωμένους χυμούς; θα αγόραζα λιγότερα αναψυκτικά με τα λεφτά μου. Δεν αγοράζω ποτέ ανθρακούχα ή μη ανθρακούχα αναψυκτικά/αραιωμένους χυμούς με τα λεφτά μου ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΧΥΜΟΥΣ ΦΡΟΥΤΩΝ Όταν λέμε χυμός φρούτων, εννοούμε όλους τους συσκευασμένους χυμούς φρούτων και τους φρέσκοστημένους χυμούς φρούτων στο σπίτι (100% φυσικός χυμός). ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ χυμών φρούτων: Motion, Amita, ΗΒΗ, Frulite Γ1. Πόσες φορές την εβδομάδα συνήθως πίνεις χυμούς φρούτων; Λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα 5-6 μέρες την εβδομάδα Κάθε μέρα, μία φορά την ημέρα Κάθε μέρα, περισσότερο από μία φορά την ημέρα 08

9 Γ2. Μια μέρα που πίνεις χυμούς φρούτων, πόσα ποτήρια και χάρτινα κουτιά πίνεις; Παρακαλώ συμπλήρωσε τον αριθμό σε ποτήρια/μικρά μπουκάλια (250 ml) ή χάρτινα κουτιά (330 ml) που πίνεις συνήθως. (Παρακαλώ σημείωσε ένα κουτί για την στήλη α και ένα κουτί για την στήλη β.) α. Ποτήρια ή μικρά χάρτινα κουτιά (250 ml) β. Χάρτινα κουτιά (330 ml) Κανένα Κανένα 1 ποτήρι/χάρτινο κουτί 1 χάρτινο κουτί 2 ποτήρια/χάρτινα κουτιά 2 χάρτινα κουτιά 3 ποτήρια/χάρτινα κουτιά 3 χάρτινα κουτιά 4 ποτήρια/χάρτινα κουτιά 4 χάρτινα κουτιά 5 ή περισσότερα ποτήρια/χάρτινα κουτιά 5 ή περισσότερα χάρτινα κουτιά Γ3. Πόσους χυμούς φρούτων ήπιες χθες; Παρακαλώ συμπλήρωσε τον αριθμό σε ποτήρια/μικρά μπουκάλια (250 ml) ή χάρτινα κουτιά (330 ml) που ήπιες χθες. (Παρακαλώ σημείωσε ένα κουτί για την στήλη α και ένα κουτί για την στήλη β.) α. Ποτήρια ή μικρά χάρτινα κουτιά (250 ml) β. Χάρτινα κουτιά (330 ml) Κανένα Κανένα 1 ποτήρι/χάρτινο κουτί 1 χάρτινο κουτί 2 ποτήρια/χάρτινα κουτιά 2 χάρτινα κουτιά 3 ποτήρια/χάρτινα κουτιά 3 χάρτινα κουτιά 4 ποτήρια/χάρτινα κουτιά 4 χάρτινα κουτιά 5 ή περισσότερα ποτήρια/χάρτινα κουτιά 5 ή περισσότερα χάρτινα κουτιά 09

10 Γ4. Νομίζω ότι το να πίνω χυμούς φρούτων είναι... Γ6. Νομίζω ότι το να πίνω φυσικούς χυμούς θα με παχύνει. Γ8. Έχουν οι γονείς/κηδεμόνες σου κανόνες για το πόσους χυμούς φρούτων επιτρέπεται να πίεις; Γ10. Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο πιθανό να πιεισ χυμούς φρούτων; (Μπορείς να σημειώσεις περισσότερα από ένα κουτιά) Τα σαββατοκύριακα Στο πρωινό Στο μεσημεριανό Στο βραδινό Στο σχολείο Όταν βλέπω τηλεόραση Γ5. Νομίζω ότι για τα παιδιά της ηλικίας μου συστήνεται... Να μην πίνουν καθόλου χυμούς φρούτων Να πίνουν όσους χυμούς φρούτων θέλουν Να μην πίνουν πάνω από ένα ποτήρι την ημέρα Δεν ξέρω τι συστήνεται Γ7. Μου επιτρέπεται να πάρω χυμό φρούτων όποτε το θέλω. Γ9. Υπάρχουν συνήθως στο σπίτι σου χυμοί φρούτων; Για να σβήσω την δίψα μου μεταξύ των γευμάτων Κατά την διάρκεια/μετά από αθλήματα Όταν είμαι με φίλους Σε γενέθλια/πάρτυ Δεν πίνω ποτέ χυμούς φρούτων 10

11 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ Όταν λέμε πρωινό εννοούμε το πρώτο πράγμα που τρως και πίνεις μέσα σε 2 ώρες αφού ξυπνήσεις το πρωί. Αυτό μπορεί να είναι στο σπίτι, στο δρόμο για το σχολείο ή πριν μπεις στην τάξη. Τα σαββατοκύριακα πρωινό θεωρούμε οτιδήποτε πίνεις και/ή τρως πριν τις 11 πμ. Δ1. Απο Δευτέρα εώς Παρασκευή τις σχολικές μέρες, πόσες φορές τρώς συνήθως πρωινό; Δεν τρώω ποτέ πρωινό τις σχολικές μέρες Μια μέρα 2 μέρες 3 μέρες 4 μέρες 5 μέρες Δ3. Τι τρως συνήθως για πρωινό τις σχολικές μέρες; Μόνο πίνω κάτι (γάλα, χυμό φρούτων, τσάι, ζεστή σοκολάτα κτλ.) Μόνο τρώω κάτι (Δημητριακά, ψωμί, σάντουιτς, τυρί, λουκάνικα, πίτσα, πίτες, αυγά κτλ.) Πίνω κάτι με κρύο φαγητό (Δημητριακά, ψωμί, σάντουιτς, τυρί κτλ.) Πίνω κάτι με ζεστό φαγητό (Λουκάνικα, πίτσα, πίτες, αυγά κτλ.) Άλλο Δ5. Έφαγες πρωινό χθες; Δ7. Έφαγες βραδινό χθες; Property Δ2. Πόσες φορές τρως συνήθως πρωινό τις ημέρες του σαββατοκύριακου (Σάββατο και Κυριακή); Δεν τρώω ποτέ πρωινό το σαββατοκύριακο Συνήθως τρώω πρωινό μια μέρα του σαββατοκύριακου (Σάββατο Ή Κυριακή) Συνήθως τρώω πρωινό και τις δύο μέρες του σαββατοκύριακου (Σάββατο ΚΑΙ Κυριακή) Δ4. Ποιος είναι ο λόγος που παραλείπεις το πρωινό; Δεν παραλείπω ποτέ το πρωινό Δεν έχω πολύ χρόνο Δεν μου αρέσουν τα τρόφιμα που έχουμε για πρωινό στο σπίτι Δεν το έχω σκεφτεί ποτέ Δεν πεινάω το πρωί Δεν μπορώ να φάω νωρίς το πρωί Δ6. Έφαγες μεσημεριανό χθες; Δ8. Έφαγες τίποτα μεταξύ των γευμάτων χθες; 11

12 Δ9. Νομίζω ότι το να τρως πρωινό είναι... Δ10. Νομίζω ότι για τα παιδιά της ηλικίας μου συστήνεται να... Παραλείπουν το πρωινό Τρώνε πρωινό εάν το θέλουν Τρώνε πρωινό τις σχολικές μέρες Τρώνε πρωινό καθημερινά Δεν ξέρω τι συστήνεται Δ11. Νομίζω ότι αν ΔΕΝ τρώω πρωινό θα με παχύνει. Δ12. Νομίζω ότι το να τρώω πρωινό θα με παχύνει. Δ13. Το να τρώω πρωινό, οι γονείς/κηδεμόνες μου πιστεύουν οτι είναι... Δ15. Πόσο συχνά τρώνε οι γονείς/κηδεμόνες σου πρωινό; Δ14. Το να τρώω πρωινό, οι περισσότεροι φίλοι μου πιστεύουν ότι είναι... 12

13 Δ16. Πόσο συχνά τρώνε οι περισσότεροι φίλοι σου πρωινό; Δ18. Το να τρώω πρωινό είναι κάτι που το κάνω χωρίς καν να το σκεφτώ. Δ20. Oι γονείς/κηδεμόνες μου με ενθαρρύνουν να τρώω πρωινό. Δ22. Εάν ζητήσεις απο τους γονείς/κηδεμόνες σου να σου αγοράσουν ένα συγκεκριμένο φαγητό ή ποτό για πρωινό, θα το κάνουν;, πάντα, συχνά Property Δ17. Μου αρέσει να τρώω πρωινό. Δ19. Το να τρώω πρωινό κάθε μέρα μου είναι... Πολύ εύκολο Εύκολο Ούτε εύκολο ούτε δύσκολο Δύσκολο Πολύ δύσκολο Δ21. Έχουν οι γονείς/κηδεμόνες σου κανόνες για το αν πρέπει να τρώς πρωινό; Δ23. Υπάρχουν συνήθως στο σπίτι σου τρόφιμα για πρωινό (γάλα, δημητριακά,ψωμί κτλ); 13

14 Δ24. Πόσο συχνά τρώς πρωινό με τους γονείς/κηδεμόνες σου; Λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα 5-6 μέρες την εβδομάδα Κάθε μέρα ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ Δ25. Σε ποιές περιπτώσεις τρώς συνήθως το πρωινό σου; (Μπορείς να σημειώσεις περισσότερα από ένα κουτιά) Στην τραπεζαρία στο σπίτι Στο κρεβάτι Οι επόμενες ερωτήσεις αφορούν το πώς πηγαίνεις συνήθως στο σχολείο. E1. Πόσες μέρες πηγαίνεις συνήθως στο σχολείο με το ποδήλατο; Δεν πηγαίνω ποτέ στο σχολείο με το ποδήλατο 1 μέρα την εβδομάδα 2 μέρες της εβδομάδα 3 μέρες της εβδομάδα 4 μέρες της εβδομάδα 5 μέρες της εβδομάδα Όταν βλέπω τηλεόραση Στο δρόμο για το σχολείο Στο σχολείο πριν ξεκινήσει το μάθημα Δεν τρώω ποτέ πρωινό E2. ΕΑΝ πηγαίνεις στο σχολείο ME TO ΠΟΔΗΛΑΤΟ, πόση ώρα κάνεις ποδήλατο ως το σχολείο; Δεν πηγαίνω ποτέ στο σχολείο με το ποδήλατο 1 με 5 λεπτά 6 με 10 λεπτά 11 με 15 λεπτά Περισσότερο από 15 λεπτά 14

15 E3. Πόσες μέρες την εβδομάδα πηγαίνεις συνήθως στο σχολείο με τα πόδια; E5. Πόσες μέρες πηγαίνεις συνήθως στο σχολείο με αυτοκίνητο; Δεν πηγαίνω ποτέ στο σχολείο με τα πόδια 1 μέρα την εβδομάδα 2 μέρες της εβδομάδα 3 μέρες της εβδομάδα 4 μέρες της εβδομάδα 5 μέρες της εβδομάδα Δεν πηγαίνω ποτέ στο σχολείο με αυτοκίνητο 1 μέρα την εβδομάδα 2 μέρες της εβδομάδα 3 μέρες της εβδομάδα 4 μέρες της εβδομάδα 5 μέρες της εβδομάδα E4. ΕΑΝ πηγαίνεις στο σχολείο ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ, πόση ώρα κάνεις να περπατήσεις στο σχολείο; E6. Πόσες μέρες συνήθως χρησιμοποιείς τα μέσα μαζικής μεταφοράς (λεωφορείο, τρόλεϊ, μετρό) για να πας στο σχολείο; Δεν πηγαίνω ποτέ στο σχολείο με τα πόδια 1 με 5 λεπτά 6 με 10 λεπτά 11 με 15 λεπτά Περισσότερο από 15 λεπτά Δεν χρησιμοποιώ ποτέ τα μέσα μαζικής μεταφοράς για να πάω στο σχολείο 1 μέρα την εβδομάδα 2 μέρες της εβδομάδα 3 μέρες της εβδομάδα 4 μέρες της εβδομάδα 5 μέρες της εβδομάδα E7. Πως πήγες στο σχολείο σήμερα; (Εάν πήγες και με τα μέσα μαζικής μεταφοράς και με το ποδήλατο πχ. Με ποδήλατο από το σπίτι μέχρι το μετρό και μετά στο σχολείο με το μετρό επιτρέπεται να συμπληρώσεις περισσότερα από ένα κουτί) Με το ποδήλατο Με τα πόδια Με το αυτοκίνητο Με τα μέσα μαζικής μεταφοράς Η επόμενη ερώτηση αφορά το τι κάνεις συνήθως στα διαλείμματα του σχολείου. E8. Τι κάνεις συνήθως στα διαλείμματα του σχολείου; Συνήθως περνάω το χρόνο μου καθισμένος/η (πχ διαβάζω, συζητάω, παρατηρώ) ENERGY-projectστο σχολείο; Συνήθως περνάω το χρόνο μου περπατώντας και κάνοντας βόλτες Συνήθως περνάω το χρόνο μου κάνοντας αθλήματα ή παρόμοιες δραστηριότητες 15

16 Οι επόμενες ερωτήσεις είναι για τις αθλητικές δραστηριότητες Όταν λέμε αθλητικές δραστηριότητες εννοούμε όλες τις αθλητικές δραστηριότητες που γίνονται σε ένα αθλητικό σύλλογο ή/και κάτω απο την επίβλεψη ενός προπονητή/δασκάλου/εκπαιδευτή. Τέτοιες δραστηριότητες είναι: το ποδόσφαιρο, το τέννις, οι ασκήσεις γυμναστικής, το μπάσκετ, το βόλεϊ, ο στίβος κτλ. Η συμμετοχή σου σε τέτοιες αθλητικές δραστηριότητες σε κάνουν να αισθάνεσαι κουρασμένος/η και λαχανιασμένος/η. E9. Η ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ μου αθλητική δραστηριότητα είναι (Παρακαλώ συμπλήρωσε στο κουτί) Δεν συμμετέχω σε καμία αθλητική δραστηριότητα. Πήγαινε στην ερώτηση Ε14. E10. Στο ΣΥΝΟΛΟ μέσα σε μια ΕΒΔΟΜΑΔΑ πόσες ώρες κάνεις αυτή την αθλητική δραστηριότητα; (Παρακαλώ να συμπεριλάβεις ώρες προπόνησης και αγώνων) 30 λεπτά/εβδομάδα 1,0 ώρα/εβδομάδα 1,5 ώρες/εβδομάδα 2,0 ώρες/εβδομάδα 2,5 ώρες/εβδομάδα 3,0 ώρες/εβδομάδα 3,5 ώρες/εβδομάδα 4,0 ώρες/εβδομάδα 4,5 ώρες/εβδομάδα 5,0 ώρες/εβδομάδα ή περισσότερο E11. Η ΔΕΥΤΕΡΗ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ μου αθλητική δραστηριότητα είναι (Παρακαλώ συμπλήρωσε στο κουτί) Δεν κάνω δεύτερο άθλημα. Πήγαινε στην ερώτηση Ε14. 16

17 E12. Στο ΣΥΝΟΛΟ μέσα σε μια ΕΒΔΟΜΑΔΑ πόσες ώρες κάνεις αυτή την αθλητική δραστηριότητα; (Παρακαλώ να συμπεριλάβεις ώρες προπόνησης και αγώνων) 30 λεπτά/εβδομάδα 1,0 ώρα/εβδομάδα 1,5 ώρες/εβδομάδα 2,0 ώρες/εβδομάδα 2,5 ώρες/εβδομάδα E13. Πόσες ώρες έκανες χθες αθλήματα; 30 λεπτά 1,0 ώρα 1,5 ώρες 2,0 ώρες 2,5 ώρες E15. Νομίζω ότι για τα παιδιά της ηλικίας μου συστήνεται... Να είναι δραστήρια μία φορά την εβδομάδα Να είναι δραστήρια μερικές μέρες την εβδομάδα Να είναι δραστήρια καθημερινά για 30 λεπτά Να είναι δραστήρια καθημερινά για 1 ώρα Να είναι δραστήρια καθημερινά για 2 ώρες Να είναι δραστήρια καθημερινά για 3 με 4 ώρες Δεν ξέρω τι συστήνεται 17 3,0 ώρες/εβδομάδα 3,5 ώρες/εβδομάδα 4,0 ώρες/εβδομάδα 4,5 ώρες/εβδομάδα 5,0 ώρες/εβδομάδα ή περισσότερο 3,0 ώρες 3,5 ώρες 4,0 ώρες 4,5 ώρες 5,0 ώρες ή περισσότερο Τώρα θα σου κάνουμε μερικές ερωτήσεις σχετικά με το τι πιστεύεις για την φυσική δραστηριότητα. Θυμήσου, όταν λέμε φυσική δραστηριότητα εννοούμε να κάνεις αθλητικές δραστηριότητες (αθλήματα), να παίζεις έντονα, το ποδήλατο, το περπάτημα, τα πατίνια και άλλες τέτοιες αθλητικές δραστηριότητες! E14. Νομίζω ότι η φυσική δραστηριότητα/αθλητική δραστηριότητα είναι...

18 E16. Νομίζω ότι αν ΔΕΝ κάνω φυσική δραστηριότητα/ αθλήματα θα παχύνω. E18. Το να κάνω φυσική δραστηριότητα/αθλήματα, οι περισσότεροι φίλοι μου πιστεύουν ότι είναι... E19. Πόσο συχνά κάνουν οι γονείς/κηδεμόνες σου φυσική δραστηριότητα/αθλήματα; E20. Πόσο συχνά κάνουν οι περισσότεροι φίλοι σου φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα; E21. Μου αρέσει να κάνω φυσικές δραστηριότητες/αθλητικές δραστηριότητες. E17. Το να κάνω φυσική δραστηριότητα/αθλήματα, οι γονείς/κηδεμόνες μου πιστεύουν οτι είναι... E22. Οι φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα είναι κάτι που το κάνω χωρίς καν να το σκεφτώ. 18

19 E23. Το να κάνω φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα 1 ώρα κάθε μέρα μου είναι... Πολύ εύκολο Εύκολο Ούτε εύκολο ούτε δύσκολο Δύσκολο Πολύ δύσκολο E24. Oι γονείς/κηδεμόνες μου με ενθαρρύνουν να κάνω φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα. E26. Έχουν οι γονείς/κηδεμόνες σου κανόνες για το αν πρέπει να είσαι φυσικά δραστήριος/α / να κάνεις αθλήματα; E28. Εαν δείξεις ότι σου αρέσει ένα συγκεκριμένο είδος φυσικής δραστηριότητας/αθλήματα θα σου επιτρέψουν οι γονείς/κηδεμόνες σου να το κάνεις; E25. Oι γονείς/κηδεμόνες μου με βοηθούν εάν χρειάζομαι κάτι για τις αθλητικές μου δραστηριότητες (παπούτσια, χρήματα, εξοπλισμό, μεταφορά κ.α.) E27. Σου επιτρέπουν οι γονείς/κηδεμόνες σου να συμμετέχεις σε φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα; E29. Έχεις κάποιο απο τα παρακάτω αντικείμενα στο σπίτι που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για τη φυσική δραστηριότητα/αθλήματα; (Μπορείς να σημειώσεις περισσότερα από ένα κουτιά) Ποδήλατο Ρακέτες τένις Μπάλα (μπάσκετ, ποδοσφαίρου, βόλεϊ κτλ.) Αθλητικά παπούτσια Σχοινάκι Πατίνια Σκι Skate board 19

20 E30. Πόσο συχνά παίρνεις μέρος σε φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα με τους γονείς/κηδεμόνες σου; 20 Λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΣΤ1. Περίπου πόσες ώρες την ημέρα συνήθως βλέπεις τηλεόραση στον ελεύθερο σου χρόνο; (Παρακαλώ σημείωσε ένα κουτί για τις καθημερινές και ένα κουτί για το σαββατοκύριακο) Καθημερινές (Μέσος όρος καθημερινών) Σαββατοκύριακο (Μέσος όρος σαββατοκύριακου) Καθόλου Καθόλου Λιγότερο από 30λεπτά/ημέρα Λιγότερο από 30λεπτά/ημέρα 1,0 ώρα/ημέρα 1,0 ώρα/ημέρα 1,5 ώρες/ημέρα 1,5 ώρες/ημέρα 2,0 ώρες/ημέρα 2,0 ώρες/ημέρα 2,5 ώρες/ημέρα 2,5 ώρες/ημέρα 3,0 ώρες/ημέρα 3,0 ώρες/ημέρα 3,5 ώρες/ημέρα 3,5 ώρες/ημέρα 4,0 ώρες/ημέρα ή περισσότερο 4,0 ώρες/ημέρα ή περισσότερο ΣΤ2. Περίπου πόσες ώρες την ημέρα συνήθως παίζεις παιχνίδια στον ηλεκτρονικό υπολογιστή, ή χρησιμοποιείς τον υπολογιστή για απασχόληση στον ελεύθερο σου χρόνο; (Παρακαλώ σημείωσε ένα κουτί για τις καθημερινές και ένα κουτί για το σαββατοκύριακο) Καθημερινές (Μέσος όρος καθημερινών) 5-6 μέρες την εβδομάδα Κάθε μέρα Όταν λέμε οτι βλέπουμε τηλεόραση εννοούμε επίσης και όταν βλέπουμε DVD, βίντεο, και ταινίες στον υπολογιστή. Όταν λέμε οτi παίζουμε παιχνίδια στον ηλεκτρονικό υπολογιστή εννοούμε επίσης και τα παιχνίδια σε κονσόλες (Playstation, Xbox, GameCube. Όταν λέμε ελεύθερο χρόνο εννοούμε επίσης και τις συνομιλίες στο internet, ανταλλαγή κ.λ.π. Σαββατοκύριακο (Μέσος όρος σαββατοκύριακου) Καθόλου Καθόλου Λιγότερο από 30λεπτά/ημέρα Λιγότερο από 30λεπτά/ημέρα 1,0 ώρα/ημέρα 1,0 ώρα/ημέρα 1,5 ώρες/ημέρα 1,5 ώρες/ημέρα 2,0 ώρες/ημέρα 2,0 ώρες/ημέρα 2,5 ώρες/ημέρα 2,5 ώρες/ημέρα 3,0 ώρες/ημέρα 3,0 ώρες/ημέρα 3,5 ώρες/ημέρα 3,5 ώρες/ημέρα 4,0 ώρες/ημέρα ή περισσότερο 44,0 ώρες/ημέρα ή περισσότερο

21 ΣΤ3. Περίπου πόσες ώρες είδες χθές τηλεόραση; Καθόλου Λιγότερο από 30λεπτά 1,0 ώρα 1,5 ώρες 2,0 ώρες 2,5 ώρες 3,0 ώρες 3,5 ώρες 4,0 ώρες ή περισσότερο ΣΤ5. Νομίζω ότι το να βλέπω τηλεόραση είναι... ΣΤ4. Περίπου πόσες ώρες έπαιξες παιχνίδια στον ηλεκτρονικό υπολογιστή ή χρησιμοποίησες τον υπολογιστή για απασχόληση χθές; ΣΤ6. Νομίζω ότι για τα παιδιά της ηλικίας μου συστήνεται... Να μην βλέπουν καθόλου τηλεόραση Να βλέπουν τηλεόραση όχι περισσότερο από μερικές φορές την εβδομάδα Να βλέπουν τηλεόραση λιγότερο από μια ώρα την ημέρα Να βλέπουν τηλεόραση λιγότερο από 2 ώρες την ημέρα Να βλέπουν τηλεόραση περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα Να βλέπουν τηλεόραση όσο συχνά θέλουν Δεν ξέρω τι συστήνεται ΣΤ7. Νομίζω ότι το να βλέπω πολύ τηλεόραση μπορεί να βοηθήσει στο να παχύνω. ΣΤ8. ο να βλέπω τηλεόραση, οι γονείς/κηδεμόνες μου πιστεύουν οτι είναι... Καθόλου Λιγότερο από 30λεπτά 1,0 ώρα 1,5 ώρες 2,0 ώρες 2,5 ώρες 3,0 ώρες 3,5 ώρες 4,0 ώρες ή περισσότερο ΣΤ9. Το να βλέπω τηλεόραση, οι περισσότεροι φίλοι μου πιστεύουν ότι είναι... Property 21

22 ΣΤ10. Πόσο συχνά βλέπουν οι γονείς/κηδεμόνες σου τηλεόραση; ΣΤ12. Μου αρέσει να βλέπω τηλεόραση. ΣΤ14. Το να ΜΗΝ βλέπω τηλεόραση μου είναι... Πολύ εύκολο Εύκολο Ούτε εύκολο ούτε δύσκολο Δύσκολο Πολύ δύσκολο ΣΤ16. Εάν ζητήσω από τους γονείς/κηδεμόνες μου να δω τηλεόραση μπορώ να δω. Property ΣΤ11. Πόσο συχνά βλέπουν οι περισσότεροι φίλοι σου τηλεόραση; ΣΤ13. Το να βλέπω τηλεόραση είναι κάτι που το κάνω χωρίς καν να το σκεφτώ. ΣΤ15. Oι γονείς/κηδεμόνες μου, μου επιτρέπουν να βλέπω τηλεόραση όποτε θέλω. ΣΤ17. Έχουν οι γονείς/κηδεμόνες σου κανόνες για το πόσες ώρες επιτρέπεται να δείς τηλεόραση; 22

23 ΣΤ18. Έχεις τηλεόραση στο υπνοδωμάτιο σου; ΣΤ19. Πόσο συχνά βλέπεις τηλεόραση με τους γονείς/κηδεμόνες σου; Λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα 5-6 μέρες την εβδομάδα Κάθε μέρα, μία φορά την ημέρα ΣΤ20.Πόσο συχνά την εβδομάδα βλέπεις τηλεόραση κατά την διάρκεια των γευμάτων; (Παρακαλώ σημείωσε ένα κουτί σε κάθε σειρά) Ζ1. Πιστεύεις ότι είσαι πολύ λεπτός/η ή πολύ χοντρός/η; Είμαι πολύ λεπτός/η Είμαι λίγο λεπτός/η Δεν είμαι ούτε λεπτός/η ούτε χοντρός/η Είμαι λίγο χοντρός/η Είμαι πολύ χοντρός/η Ζ3. Προσπαθείς να αδυνατίσεις αυτή την περίοδο; Κάθε μέρα, περισσότερο από μία φορά την ημέρα Στο πρωινό Στο μεσημεριανό Στο βραδινό ΤΩΡΑ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ ΣΕ ΜΕΡΙΚΕΣ ΓΕΝΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΕΣΑΣ Ζ2. Πόσες φορές προσπάθησες να αδυνατίσεις τον τελευταίο χρόνο; Καμία 1-4 φορές 5-10 φορές Πάνω από 10 φορές Προσπαθώ να αδυνατίσω διαρκώς Σας ευχαριστούμε που συμπληρώσατε το ερωτηματολόγιο! 23