ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΖΩΗΣ ΤΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΥΝΔΡΟΜΟ DOWN ΜΕΣΩ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΖΩΗΣ ΤΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΥΝΔΡΟΜΟ DOWN ΜΕΣΩ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ Διαμοιράζοντας τη γνώση για συμμετοχή στο DS leisure. www.dsleisure.eu

Μεθοδολογία για την εξάσκηση των δραστηριοτήτων Βιωματικής Κατάρτισης Γενικές πληροφορίες: Αποκτήστε μια εικόνα σχετικά με τη σειρά των ενεργειών που θα πρέπει να γίνουν για κάθε ψυχαγωγική δραστηριότητα. Στόχος: 1. Η εκπαίδευση και καθοδήγηση των ατόμων με σύνδρομο Down και άλλες νοητικές αναπηρίες στη βιωματική εξάσκηση των ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων. 2. Η παροχή εργαλείων ανάπτυξης παιχνιδιών/μαθημάτων για τη βιωματική κατάρτιση στην ηλεκτρονική πλατφόρμα. Δραστηριότητες: Αντιστοιχίστε την κάθε ενέργεια, όσο το δυνατόν γίνεται, με πιθανά βήματα τα οποία θα περιγράψετε. Ο αριθμός των βημάτων να μην ξεπερνά τα 16 συνολικά. Υλικά που απαιτούνται: Κάρτες με φωτογραφίες για κάθε ενέργεια του πλάνου διαδοχικών βημάτων. Οι κάρτες με τις φωτογραφίες απεικονίζουν διαφορετικές ενέργειες που θα πρέπει να γίνουν. Συμμετέχοντες: Ομάδες των τριών ατόμων με σύνδρομο Down και ένας εκπαιδευτής/επιβλέπων. Διάρκεια: 2 4 ώρες, αναλόγως τη δραστηριότητα. Εξάσκηση στις δραστηριότητες: Οι 10 δραστηριότητες που προτιμήθηκαν από τους συμμετέχοντες: 1. Πηγαίνω στον κινηματογράφο ή στο θέατρο 2. Πηγαίνω σε ένα εστιατόριο 3. Πηγαίνω στο τοπικό αθλητικό στάδιο 4. Πηγαίνω σε μια συναυλία 5. Πηγαίνω στη ντίσκο 6. Πηγαίνω στο κομμωτήριο 7. Πηγαίνω για ψώνια 8. Κάνω πικνικ στο πάρκο 9. Οργανώνω ένα πάρτι σε ένα κέντρο διασκέδασης 10. Οργανώνω ένα απόγευμα για καφέ/παγωτό/ρόφημα Κάθε δραστηριότητα σχεδιάζεται αξιοποιώντας εφαρμόσιμα βήματα και κάρτες φωτογραφιών. Η εξάσκηση σε όλες αυτές τις δραστηριότητες θα πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια της βιωματικής εκπαίδευσης στο Αποτέλεσμα 3 του έργου DS Leisure. Κάθε συμμετέχων επιλέγει τη δραστηριότητα την οποία θα ήθελε να δοκιμάσει. Κάθε συμμετέχων θα πρέπει να δοκιμάσει τουλάχιστον μια δραστηριότητα. Κάθε εταίρος δοκιμάζει και τις 10 δραστηριότητες. 2017-1-RO01-KA204-037465 2

Εξασκώντας το πλάνο διαδοχικών βημάτων 1. Προετοιμασία πριν από τη βιωματική δραστηριότητα a. Ο εκπαιδευτής/επιβλέπων επικοινωνεί με την εταιρεία και δίνει το φυλλάδιο πληροφοριών. b. Ζητήστε από κάθε συμμετέχοντα να τοποθετήσει στη σωστή σειρά τις φωτοκάρτες. c. Καλέστε τους συμμετέχοντες να αναλάβουν από έναν διαφορετικό ρόλο: i. επικεφαλής μετακίνησης για τη μετάβαση στην τοποθεσία της δραστηριότητας, ii. επικεφαλής στο μέρος όπου θα λάβει χώρα η δραστηριότητα, iii. επικεφαλής μετακίνησης για την επιστροφή πίσω στο σημείο συνάντησης. 2. Διεξαγωγή της δραστηριότητας a. Εξετάστε τα βήματα προς εφαρμογή ή επεξηγήστε τα χρησιμοποιώντας τις φωτοκάρτες προτού προχωρήσετε στη βιωματική δραστηριότητα. b. Ακολουθήστε τον επικεφαλής. c. Αφήστε τον επικεφαλής να κανονίσει ό,τι χρειάζεται να διευθετηθεί. d. Να είστε πάντα υπομονετικοί, να δίνετε αρκετό χρόνο και να περιμένετε τις αποφάσεις του επικεφαλής. e. Βοηθήστε τον επικεφαλής ή οποιοδήποτε άλλο μέλος της ομάδας όποτε απαιτείται. 3. Αξιολόγηση a. Κατά την άφιξη στην τοποθεσία διεξαγωγής της δραστηριότητας, ο εκπαιδευτής/επιβλέπων δίνει μια φόρμα αξιολόγησης στον επαγγελματία του χώρου, την οποία παίρνει πάλι πίσω κατά την αναχώρηση. b. Κατά την επιστροφή στο σημείο συνάντησης, η δραστηριότητα αξιολογείται από την ομάδα χρησιμοποιώντας τον διάλογο, αλλά και ατομικά ζητώντας από τον κάθε συμμετέχοντα να συμπληρώσει τη φόρμα αξιολόγησης. c. Ο εκπαιδευτής/επιβλέπων συμπληρώνει την πρώτη κλείδα παρατήρησης που παρέχεται μαζί με τον μεθοδολογικό οδηγό του DS LEISURE, σύμφωνα με τις δεξιότητες που επιδεικνύει ο κάθε συμμετέχων κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης στη τάξη. d. Ο εκπαιδευτής/επιβλέπων συμπληρώνει τη δεύτερη κλείδα παρατήρησης που παρέχεται μαζί με τον μεθοδολογικό οδηγό του DS LEISURE, σύμφωνα με τις δεξιότητες που επιδεικνύει ο κάθε συμμετέχων κατά τη διάρκεια της βιωματικής δραστηριότητας. 4. Μαθησιακά αποτελέσματα a. Ανάπτυξη ευχέρειας στη διαχείριση του προσωπικού χρόνου αναψυχής. b. Ανάπτυξη θεμελιωδών δεξιοτήτων. c. Χαρά και ικανοποίηση από χαρούμενες και χαλαρωτικές δραστηριότητες. d. Επίγνωση της σημασίας των ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων. e. Διατήρηση ψυχικής υγείας. 2017-1-RO01-KA204-037465 3

Βήματα προς εφαρμογή στη δραστηριότητα "Πηγαίνοντας στο(ν)..." Κινηματογράφο ή Θέατρο 1. Ελέγξτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα και τον ελεύθερο χρόνο σας. 2. Αποφασίστε ποια ταινία ή παράσταση θέλετε να δείτε. 3. Ελέγξτε στο διαδίκτυο ή σε ένα περιοδικό σε ποιον κινηματογράφο ή θέατρο παίζεται η ταινία/παράσταση της επιλογής σας. 4. Σημειώστε τη διεύθυνση και τον αριθμό τηλεφώνου του κινηματογράφου ή του θεάτρου. 5. Καλέστε στον κινηματογράφο/θέατρο για να μάθετε το κόστος του εισιτηρίου και την ώρα προβολής. 6. Διαλέξτε την ημέρα και την ώρα προβολής που επιθυμείτε. 7. Μπορείτε να πάτε στον κινηματογράφο/θέατρο: με κάποιον συνοδό, με τα πόδια ζητώντας πληροφορίες, με ταξί ή κάποιο μέσο δημόσιας συγκοινωνίας ζητώντας ομοίως πληροφορίες. 8. Θυμηθείτε να έχετε μαζί σας χρήματα για να πληρώσετε το εισιτήριο του κινηματογράφου/θεάτρου, για το λεωφορείο ή το ταξί, καθώς και για να αγοράσετε κάτι να πιείτε και να φάτε, εάν επιθυμείτε. 9. Μόλις φτάσετε στον κινηματογράφο/θέατρο, πηγαίνετε στο εκδοτήριο εισιτηρίων για να πληρώστε το εισιτήριό σας. 10. Τσεκάρετε τον αριθμό που αναγράφεται στο εισιτήριό σας για να βρείτε τη θέση σας. 11. Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε τη θέση σας μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια. 12. Το θέαμα ξενικά, καλή διασκέδαση! 13. Όταν η ταινία/παράσταση τελειώσει, επιστρέψτε στο σπίτι. Πάντα να ελέγχετε την τσάντα σας: Θα πρέπει να έχετε μαζί σας πορτοφόλι, κλειδιά, κινητό τηλέφωνο, ταυτότητα και κάρτα μετακίνησης. ΠΑΝΤΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΖΗΤΗΣΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ! 2017-1-RO01-KA204-037465 4

Φωτοκάρτες της δραστηριότητας. 2017-1-RO01-KA204-037465 5

Βήματα προς εφαρμογή στη δραστηριότητα "Πηγαίνοντας στο Εστιατόριο" Ελέγξτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα και τον ελεύθερο χρόνο σας. Αποφασίστε σε ποιο μέρος θέλετε να πάτε για φαγητό (εστιατόριο, ιταλική κουζίνα, πιτσαρία, έθνικ κουζίνα, ταχυφαγείο ή ταβέρνα). Αναζητήστε στο διαδίκτυο το μέρος που έχετε επιλέξει και σημειώστε σε ένα χαρτί τη διεύθυνση και τον αριθμό τηλεφώνου. Πάρτε το τηλέφωνο και καλέστε στο εστιατόριο. Όταν απαντήσουν, χαιρετήστε και πείτε το όνομά σας. Ζητήστε να κάνετε κράτηση και ενημερώστε τους σχετικά με το πόσα άτομα θα είστε. Ενημερώστε τους σχετικά με τη μέρα και την ώρα που θέλετε να πάτε. Πείτε το ονοματεπώνυμό σας για να γίνει η κράτηση. Αν σας ζητηθεί, αφήστε και τον αριθμό τηλεφώνου σας. Μπορείτε να πάτε στο εστιατόριο περπατώντας (ζητώντας πληροφορίες), με ταξί ή κάποιο μέσο δημόσιας συγκοινωνίας (ζητώντας πληροφορίες). Θυμηθείτε να έχετε μαζί σας χρήματα για να πληρώστε για το γεύμα καθώς και για το λεωφορείο/ταξί. Όταν φτάσετε στο εστιατόριο ενημερώστε ότι έχετε κάνει κράτηση και πείτε το όνομά σας. Επιλέξτε από το μενού τι επιθυμείτε να φάτε και να πιείτε. Ο σερβιτόρος θα φέρει στο τραπέζι σας αυτά που παραγγείλατε: απολαύστε το γεύμα σας! Όταν τελειώσετε το γεύμα σας, ζητήστε τον λογαριασμό. Πληρώστε το λογαριασμό και επιστρέψτε σπίτι. Πάντα να ελέγχετε την τσάντα σας: Θα πρέπει να έχετε μαζί σας πορτοφόλι, κλειδιά, κινητό τηλέφωνο, ταυτότητα και κάρτα μετακίνησης. ΠΑΝΤΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΖΗΤΗΣΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ! 2017-1-RO01-KA204-037465 6

Βήματα προς εφαρμογή στη δραστηριότητα "Πηγαίνοντας στο Αθλητικό Στάδιο" 1. Ελέγξτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα και τον ελεύθερο χρόνο σας. 2. Ελέγξτε στο διαδίκτυο ή σε κάποιο περιοδικό ποιους αγώνες μπορείτε να παρακολουθήσετε. 3. Σημειώστε τη διεύθυνση του σταδίου. 4. Ελέγξτε στο διαδίκτυο πόσο κοστίζει το εισιτήριο και την ώρα που ξεκινάει ο αγώνας. 5. Καλέστε τους φίλους σας, πείτε τους για το παιχνίδι και ρωτήστε τους εάν θα έρθουν μαζί σας. 6. Μπορείτε να πάτε στο στάδιο: μαζί με κάποιο συνοδό, περπατώντας (ζητώντας πληροφορίες), με ταξί ή κάποιο μέσο δημόσιας συγκοινωνίας (ζητώντας πληροφορίες). 7. Θυμηθείτε να έχετε μαζί σας χρήματα για να πληρώσετε το εισιτήριο του αγώνα, για το λεωφορείο ή το ταξί, καθώς και για να αγοράσετε κάτι να πιείτε και να φάτε, εάν επιθυμείτε. 8. Θυμηθείτε να ντυθείτε κατάλληλα (αθλητική ενδυμασία) και να βρεθείτε με τους φίλους σας στο σημείο συνάντησης. 9. Όταν φτάσετε στο στάδιο, πηγαίνετε στο εκδοτήριο και πληρώστε για το εισιτήριό σας, εάν δεν το έχετε αγοράσει από το διαδίκτυο. 10. Δώστε προσοχή στα αντικείμενα που δεν επιτρέπεται να έχετε μαζί σας στο στάδιο. Δεν επιτρέπεται να πάρετε μαζί σας μπουκάλια με νερό, χυμούς ή άλλα ροφήματα, καθώς και αιχμηρά αντικείμενα ή κατοικίδια. 11. Σταθείτε στην ουρά για να περάσετε τον έλεγχο: δείξτε το εισιτήριό σας. 12. Δείτε τον αριθμό που είναι γραμμένος στο εισιτήριο. Αυτή είναι η θέση σας. 13. Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε τη θέση σας, ζητήστε βοήθεια. 14. Ο αγώνας ξεκινά, καλή διασκέδαση και εμψυχώστε την αγαπημένη σας ομάδα! 15. Όταν τελειώσει ο αγώνας, επιστρέψτε σπίτι σας. Πάντα να ελέγχετε την τσάντα σας: Θα πρέπει να έχετε μαζί σας πορτοφόλι, κλειδιά, κινητό τηλέφωνο, ταυτότητα και κάρτα μετακίνησης. ΠΑΝΤΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΖΗΤΗΣΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ! 2017-1-RO01-KA204-037465 8

Βήματα προς εφαρμογή στη δραστηριότητα "Πηγαίνοντας σε μια Συναυλία" 1. Ελέγξτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα και τον ελεύθερο χρόνο σας. 2. Τσεκάρετε στο διαδίκτυο εάν υπάρχουν συναυλίες αυτή την περίοδο. 3. Επιλέξτε τι θέλετε να δείτε. 4. Σημειώστε τη διεύθυνση της τοποθεσίας όπου θα γίνει η συναυλία. 5. Πληρώστε το εισιτήριο για τη συναυλία μέσω διαδικτύου. 6. Μπορείτε να πάτε στη συναυλία: μαζί με κάποιον συνοδό, περπατώντας (ζητώντας πληροφορίες), με ταξί ή κάποιο μέσο δημόσιας συγκοινωνίας (ζητώντας πληροφορίες). 7. Να είστε στον χώρο της συναυλίας τουλάχιστον 15 λεπτά προτού αυτή ξεκινήσει. 8. Να έχετε μαζί σας χρήματα για το λεωφορείο ή το ταξί, για να αγοράσετε κάποια αφίσα ή μπλουζάκι με τον αγαπημένο σας τραγουδιστή, καθώς επίσης και για να αγοράσετε κάτι να πιείτε και να φάτε, εάν επιθυμείτε. 9. Όταν φτάσετε στον χώρο της συναυλίας, πηγαίνετε στην είσοδο και δείξτε το εισιτήριό σας. 10. Βρείτε τη θέση σας, εάν αναγράφετε στο εισιτήριο. Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε τη θέση σας, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια. 11. Η συναυλία ξεκινά, καλή διασκέδαση! Τραγουδήστε και χορέψτε με τον τραγουδιστή. 12. Στο τέλος της συναυλίας, περιμένετε για λίγο ώστε να αποφύγετε το πλήθος που θα κατευθύνετε στην έξοδο. 13. Επιστρέψτε σπίτι. Πάντα να ελέγχετε την τσάντα σας: Θα πρέπει να έχετε μαζί σας πορτοφόλι, κλειδιά, κινητό τηλέφωνο, ταυτότητα και κάρτα μετακίνησης. ΠΑΝΤΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΖΗΤΗΣΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ! 2017-1-RO01-KA204-037465 10

Βήματα προς εφαρμογή στη δραστηριότητα "Πηγαίνοντας στο Κομμωτήριο" 1. Ελέγξτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα και τον ελεύθερο χρόνο σας. 2. Κλείστε ένα ραντεβού στο κομμωτήριο. 3. Περπατήστε για να φτάσετε στο κομμωτήριο. 4. Φτάστε εγκαίρως την ώρα που έχετε το ραντεβού στο κομμωτήριο. 5. Καθίστε. 6. Απολαύστε το λούσιμο των μαλλιών με το νερό. 7. Παραμείνετε ήρεμοι κατά τη διάρκεια του λουσίματος με το σαμπουάν. 8. Χαλαρώστε κατά τη διάρκεια του ξεπλύματος. 9. Μην αφαιρείτε την πετσέτα από το κεφάλι σας έως ότου σας καλέσουν να καθίσετε στην καρέκλα περιποίησης. 10. Πείτε στον κομμωτή/τρια πώς θα θέλατε να στεγνώσει τα μαλλιά σας: με ζεστό ή κρύο αέρα. 11. Ζητήστε ένα κούρεμα που να ταιριάζει στο στυλ σας. 12. Παραμείνετε ήρεμοι κατά τη διάρκεια του χτενίσματος. 13. Τώρα, φαίνεστε πολύ στυλάτοι. Κοιταχτείτε στον καθρέπτη. 14. Πληρώστε για το κούρεμα. 15. Περπατήστε πίσω στο σπίτι. Πάντα να ελέγχετε την τσάντα σας: Θα πρέπει να έχετε μαζί σας πορτοφόλι, κλειδιά, κινητό τηλέφωνο, ταυτότητα και κάρτα μετακίνησης. ΠΑΝΤΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΖΗΤΗΣΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ! 2017-1-RO01-KA204-037465 12

Βήματα προς εφαρμογή στη δραστηριότητα "Πηγαίνοντας στη Ντίσκο" 1. Ελέγξτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα και τον ελεύθερο χρόνο σας. 2. Επιλέξτε τη ντίσκο λαμβάνοντας υπόψη τη τοποθεσία και τον DJ. 3. Σημειώστε τη διεύθυνση της ντίσκο. 4. Καλέστε τους φίλους σας και πείτε τους για το εάν θα ήθελαν να έρθουν μαζί σας στη ντίσκο. 5. Κάντε κράτηση μέσω τηλεφώνου ή αγοράστε εισιτήρια μέσω διαδικτύου. 6. Κανονίστε τη μετακίνηση: θα μπορούσατε να περπατήσετε έως τη ντίσκο μαζί με τους φίλους σας ή να πάρετε ταξί ή κάποιο μέσο δημόσιας συγκοινωνίας. 7. Επιλέξτε τι θα φορέστε. Προτιμήστε ένα τζιν και ένα ωραίο πουκάμισο. Ντυθείτε σχετικά ελαφριά, ώστε να μην ζεσταθείτε πολύ όσο χορεύετε. 8. Φροντίστε να είστε έτοιμοι στην ώρα σας, ώστε να βρεθείτε με τους φίλους σας στο σημείο συνάντησης. 9. Πάρτε μαζί σας χρήματα για τη μετακίνηση ή εάν χρειαστεί να αγοράστε κάτι να πιείτε. 10. Όταν φτάσετε στη ντίσκο, πηγαίνετε στην είσοδο και δείξτε το εισιτήριό σας. 11. Καλή διασκέδαση! Τραγουδήστε και χορέψτε! Να είστε χαρούμενοι! Ακόμα και αν περνάτε πολύ καλά, προσπαθήστε να μην υπερβάλλετε. 12. Θυμηθείτε ότι έχετε να επιστρέψετε στο σπίτι, οπότε φροντίστε να μην κουραστείτε πολύ. Μπορείτε να πάτε στη ντίσκο και άλλες φορές. Και μπορεί την επόμενη φορά, ο DJ να παίζει καλύτερη μουσική. Πάντα να ελέγχετε την τσάντα σας: Θα πρέπει να έχετε μαζί σας πορτοφόλι, κλειδιά, κινητό τηλέφωνο, ταυτότητα και κάρτα μετακίνησης. ΠΑΝΤΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΖΗΤΗΣΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ! 2017-1-RO01-KA204-037465 14

Βήματα προς εφαρμογή στη δραστηριότητα "Πηγαίνοντας στο πάρκο για πικνίκ" 1. Ελέγξτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα και τον ελεύθερο χρόνο σας. 2. Ελέγξετε εάν θα είναι καλός ο καιρός εκείνη τη μέρα. 3. Αναζητήστε στο διαδίκτυο ποια πάρκα είναι κοντά στο σπίτι σας. 4. Αποφασίστε σε ποιο πάρκο θέλετε να πάτε για να κάνετε πικνίκ. 5. Σημειώστε τη διεύθυνση του πάρκου που επιλέγετε. 6. Καλέστε τους φίλους σας, ενημερώστε τους σχετικά με τα σχέδιά σας και ρωτήστε τους εάν θέλουν να έρθουν μαζί σας. 7. Προετοιμάστε ένα καλάθι για το πικνίκ. 8. Βάλτε μέσα στο καλάθι τυρί, μαρμελάδα, ψωμί, φρούτα, μαχαίρια, πιρούνια, πλαστικά ποτήρια, μια υγρή πετσέτα και σακούλα σκουπιδιών. 9. Πάρτε μαζί σας μια κουβέρτα σε περίπτωση που δεν βρείτε κάποιο μέρος να καθίσετε. 10. Είστε έτοιμοι να πάτε για πικνίκ. 11. Μπορείτε να πάτε στο πάρκο: μαζί με κάποιον φίλο σας, με τα πόδια μόνος σας, με ταξί ή κάποιο μέσο δημόσιας συγκοινωνίας. 12. Βρείτε ένα σκιερό μέρος για να καθίσετε. 13. Εάν δεν υπάρχει κάποιο παγκάκι, τοποθετείστε την κουβέρτα στο έδαφος και ακουμπήστε τα πράγματά σας επάνω σε αυτή. 14. Καθίστε στο έδαφος πάνω στη κουβέρτα και απολαύστε την όμορφη μέρα. 15. Προτού νυχτώσει μαζέψτε τα πράγματά σας, τοποθετείστε τα σκουπίδια σας στη σακούλα σκουπιδιών, πετάξτε τη σακούλα στα σκουπίδια και επιστρέψτε σπίτι. Πάντα να ελέγχετε την τσάντα σας: Θα πρέπει να έχετε μαζί σας πορτοφόλι, κλειδιά, κινητό τηλέφωνο, ταυτότητα και κάρτα μετακίνησης. ΠΑΝΤΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΖΗΤΗΣΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ! 2017-1-RO01-KA204-037465 16

Βήματα προς εφαρμογή στη δραστηριότητα "Πηγαίνοντας για Ψώνια" 1. Ελέγξτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα και τον ελεύθερο χρόνο σας. 2. Κάντε μια λίστα με τα ψώνια, ρωτήστε την οικογένεια/συγκάτοικό σας τι θέλουν από την αγορά. 3. Τσεκάρετε τη λίστα και δείτε σε ποια καταστήματα θα πρέπει να πάτε. 4. Ελέγξτε τις διευθύνσεις των καταστημάτων στο διαδίκτυο εάν δεν γνωρίζετε που βρίσκεται κάποιο από αυτά. 5. Χωρίστε τα καταστήματα σε ομάδες ανάλογα με το πόσο μακριά είναι. 6. Εάν κάποια καταστήματα είναι κοντά στο σπίτι σας μπορείτε να περπατήσετε έως εκεί ενώ εάν είναι μακριά, μπορείτε να πάτε με ταξί ή κάποιο μέσο δημόσιας συγκοινωνίας. 7. Σιγουρευτείτε ότι έχετε αρκετά χρήματα στο πορτοφόλι ή στην πιστωτική σας κάρτα. 8. Μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας το πορτοφόλι, τα κλειδιά, το κινητό τηλέφωνο, την ταυτότητα και την κάρτα μετακινήσεών σας. 9. Είστε έτοιμοι να επισκεφτείτε τα καταστήματα που έχετε στη λίστα σας. 10. Διαγράψτε από τη λίστα τα προϊόντα που αγοράζετε. 11. Προτού φύγετε από την αγορά μην ξεχάσετε: Να πληρώσετε για τα προϊόντα. Να πάρετε πίσω τα ρέστα ή την πιστωτική σας κάρτα καθώς και τις αποδείξεις. Να ελέγξετε τους λογαριασμούς και τα ρέστα κατά τις συναλλαγές σας. 12. Όταν αγοράσετε όλα τα προϊόντα της λίστας, επιστρέψτε στο σπίτι. Πάντα να ελέγχετε την τσάντα σας: Θα πρέπει να έχετε μαζί σας πορτοφόλι, κλειδιά, κινητό τηλέφωνο, ταυτότητα και κάρτα μετακίνησης. ΠΑΝΤΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΖΗΤΗΣΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ! 2017-1-RO01-KA204-037465 18

Βήματα προς εφαρμογή στη δραστηριότητα "Οργανώνω ένα Πάρτι" 1. Καλέστε τους φίλους σας και κανονίστε ένα πάρτι. 2. Διαλέξτε το κέντρο διασκέδασης που θέλετε να πάτε. 3. Κάντε κράτηση στο κέντρο διασκέδασης. 4. Καλέστε στο κέντρο και κανονίστε ημέρα και ώρα. 5. Καλέστε τους φίλους σας και δώστε τους πληροφορίες σχετικά με την ημέρα, την ώρα και το κέντρο διασκέδασης. 6. Διαλέξτε το μέσο μετακίνησης: ταξί, μετρό, λεωφορείο. 7. Τι θα φορέσετε; 8. Να περάσετε όμορφα με τους φίλους σας. 9. Επιστρέψτε σπίτι. Πάντα να ελέγχετε την τσάντα σας: Θα πρέπει να έχετε μαζί σας πορτοφόλι, κλειδιά, κινητό τηλέφωνο, ταυτότητα και κάρτα μετακίνησης. ΠΑΝΤΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΖΗΤΗΣΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ! 2017-1-RO01-KA204-037465 20

Βήματα προς εφαρμογή στη δραστηριότητα "Πηγαίνω για παγωτό ή τσάι". 1. Περπατήστε για να πάτε στο μαγαζί που πουλάει παγωτό. 2. Πρέπει να περιμένετε στη σειρά. 3. Κάποιος μπαίνει μπροστά σας στη σειρά, τι θα κάνετε; 4. Είναι η σειρά σας, θέλετε να μάθετε ποιες είναι οι γεύσεις του παγωτού. 5. Επιλέγετε τις αγαπημένες σας γεύσεις. Μια μπάλα φράουλα και μια σοκολάτα; 6. Πληρώνετε το παγωτό. 7. Ελέγχετε τα ρέστα σας. 8. Βρίσκετε ένα μέρος για να φάτε το παγωτό σας. Πάντα να ελέγχετε την τσάντα σας: Θα πρέπει να έχετε μαζί σας πορτοφόλι, κλειδιά, κινητό τηλέφωνο, ταυτότητα και κάρτα μετακίνησης. ΠΑΝΤΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΖΗΤΗΣΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ! 2017-1-RO01-KA204-037465 22

ΕΤΑΙΡΟΙ ASOCIATIA LANGDON DOWN OLTENIA CENTRUL EDUCATIONAL TEODORA - ROMANIA www.sindrom-down.ro ASSOCIAZIONE ITALIANA PERSONE DOWN ONLUS ITALY www.aipd.it STICHTING DOWNKIDSINTERNATIONAL THE NETHERLANDS www.downkidsinternational.com UNIVERSITATEA DIN CRAIOVA ROMANIA www.ucv.ro ARISTOTELIO PANEPISTIMIO THESSALONIKIS GREECE Το DS LEISURE προάγει τη συμμετοχή των ατόμων με σύνδρομο down σε ψυχαγωγικές δραστηριότητες. ΕΚΠΑΙΔΕΥΣ Η DS LEISURE ΠΡΟΓΡΑΜ ΜΑ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΖΩΗΣ ΤΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΥΝΔΡΟΜΟ DOWN ΜΕΣΩ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚ ΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟ ΤΗΤΩΝ www.auth.gr DOWN SENDROMU DERNEGI TURKEY www.downturkiye.com Το υλικό παρήχθη με την χρηματοδοτική υποστήριξη της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Το περιεχόμενο αυτού του υλικού είναι αποκλειστική ευθύνη των συγγραφέων ενώ η Εθνική Υπηρεσία και η Ευρωπαϊκή Ένωση δεν φέρουν ευθύνη για πώς θα χρησιμοποιηθεί αυτό το πληροφοριακό περιεχόμενο. 2017-1-RO01-KA204-037465 24