ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ



Σχετικά έγγραφα
ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ GW5354F

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB /GB

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η LOHAS T5, T6

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ 16 ΕΠΙΔΑΠΕΔΙΟΣ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΜΕ ΤΗΛΕΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟ R-845

ΠΟΛΥΘΡΟΝΑ ΜΑΣΑΖ ΓΡΑΦΕΙΟΥ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ BION EXECUTING STANDAR: 6B /6B

ELLIPTICAL TRAINER ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

TWIST N SHAPE ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΜΟΝΤΕΛΟ: UTF-673 ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΣΤΗΛΗ

Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΔΙΣΚΟΠΡΙΟΝΟ ΞΥΛΟΥ ΔΥΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝ BORMANN BDX

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΟΜΠΑ ΜΕ ΛΑΜΠΕΣ ΑΝΘΡΑΚΑ AR4B01

BDS8000 ΤΡΙΒΕΙΟ ΓΥΨΟΣΑΝΙΔΑΣ. Owner s manual. Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης

Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816

Καλοριφέρ Λαδιού ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ FT-300

LOHAS T5, T6 LOHAS T5 LOHAS T6

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η. Διάδρομος MI 260

ΠΟΛΥΘΡΟΝΑ ΜΑΣΑΖ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

Ατμοκαθαριστής FA Εγχειρίδιο χρήσης [1]

ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ ΜΕ ΣΩΛΗΝΑ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ VC640

Ηλεκτρικός Διάδρομος PX-109

Ηλεκτρικός Διάδρομος PX-900

ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ GW-T1000

Μεταλλικός Ανεμιστήρας 16 Με Τηλεχειριστήριο ΜΟΝΤΕΛΟ: USF-654


Εξομοιωτής Ιππασίας ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

Οδηγίες Χρήσης R-826/R-827/R-828

Power Bench ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ

ES2300 Τροχιστικό αλυσίδας Owner s manual. Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΟΥ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑ ΜΟΝΤΕΛΑ: CLF-20WRC, CLF-26WRC, CLF-26SE

ΜΠΚΡΑΝΤΣ BODY CRUNCH EVOL 2 IN 1 ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ

PD 625 ΑΘΟΡΥΒΟΣ ΜΙΝΙ ΑΦΥΓΡΑΝΤΗΡΑΣ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ


Ανεµιστήρας γραφείου 12 ιντσών EFW12D. Βιβλίο οδηγιών

ΚΑΛΟΡΙΦΕΡ ΛΑΔΙΟΥ DRO-128M

BCG1500 Λειαντήρας Δομικών Υλικών. Owner s manual. Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης

Ηλεκτρική Λίμα Ποδιών Μοντέλο

Adjustable Dumbbell Bench

Καλοριφέρ Λαδιού ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η. Διάδρομος MI 260

ΑΕΡΟΘΕΡΜΟ NSG-24B ΣΟΜΠΑ QUARTZ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ. Επισκεφτείτε την ηλεκτρονική μας διεύθυνση:

Διάδρομος ALPINE LOHAS T4 - σελ. 2

Οδηγίες Χρήσης ΒΡΗ1000

ΠΟΛΥΘΡΟΝΑ ΜΑΣΑΖ ΜΕ ΚΕΡΜΑΤΟΔΕΚΤΗ

Ανεµιστήρας 16 ιντσών µε ορθοστάτη EFW16P. Βιβλίο οδηγιών

My1000 ΑΕΡΟΣΥΜΠΙΕΣΤΗΣ ΛΑΔΙΟΥ 100L 3HP ΜΟΝΟΜΠΛΟΚ. Owner s manual. Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης

INSTRUCTIONS MANUAL VACUUM CLEANER MOD. R-185

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Ποτέ μη χρησιμοποιείτε οινόπνευμα ή άλλους διαλύτες για να καθαρίσετε οποιοδήποτε μέρος του ηχείου!

Oδηγίες χρήσεως. Σεσουάρ μαλλιών

V-8252 Ηλεκτρική Σκούπα Οδηγίες Χρήσεως

Ηλεκτρική Σκούπα R-137 ROHNSON Οδηγίες Χρήσης

ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΑ. Εγχειρίδιο λειτουργίας ΜΟΝΤΕΛΟ: Β800P

ΘΕΡΜΑΣΤΡΑ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΤΥΠΟΥ CONVECTOR ΟΔΗΓΙΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

ΞΥΡΙΣΤΙΚΗ ΜΗΧΑΝΗ ΓΙΑ ΦΑΒΟΡΙΤΕΣ-ΜΥΤΗ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

Ηλεκτρικός Θερμοπομπός Panel

UPS ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ UPS GP Με LCD οθόνη

Τοστιέρα με αποσπώμενες πλάκες τύπου γκριλ

ΘΕΡΜΑΝΤΙΚΟ MICA ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ Μοντέλο: UHM V 50Hz 2200W

ΑΕΡΟΘΕΡΜΟ ΟΔΗΓΙΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΜΟΝΤΕΛΟ: DQ078

--ΦΥΛΑΞΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ--

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ. Διαβάστε προσεκτικά και ακολουθήστε όλους τους κανόνες ασφαλείας και τις οδηγίες. λειτουργίας. Ψύκτης 45 φιαλών κρασιού MFC-45202

Οδηγίες χρήσης για σκούπα στάχτης 20Lt BAC2000

BID3333 SET Jig Saw. Art Nr: Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης. Owner s manual

CONVECTOR MODEL:R-012

SCHOOLtimer AR500. Σχολικός Προγραμματιστής Διαλειμμάτων ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ. Arapis Research. Δήμητρα Γιαννοπούλου-Αράπη. Κινητό

FM1100 FM2000 FM3000 Μύλος Ζωοτροφών

X-FIT 19 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ B-727BL

ΜΟΝΤΕΛΟ: S1255BL Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και κρατήστε τις για μελλοντική αναφορά

Bedienungsanleitung Elektrischer Kamin KH 1117 Οδηγίες χρήσης Ηλεκτρικό τσάκι KH 1117 Käyttöohje Sähkötakka KH 1117 Bruksanvisning Elektrisk kamin KH

Περιγραφή συσκευής ( Σχεδ. 1)

1964-P P-2000

Επιδαπέδιος ανεμιστήρας Εγχειρίδιο χρήσης. Μοντέλα: MFS / MFS Διαβάστε και φυλάξτε τις οδηγίες για μελλοντική αναφορά

Καλοριφέρ Λαδιού ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ

UPS ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ UPS GP-1000

DUE-1238 ΑΦΥΓΡΑΝΤΗΡΑΣ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ

Energy Under Control

ΑΔΙΑΒΡΟΧΗ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΘΕΡΜΑΣΤΡΑ ΜΟΝΤΕΛΟ: CLHR-0020G ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΑΙ ΧΡΗΣΕΩΣ

U POWER 1250 ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΙΑ ΡΟΜΟΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΜΗΧΑΝΗ ΜΙΛΚ ΣΕΪΚ

ΑΣΦΑΛΕΙΑ. ΑΣΦΑΛΕΙΑ Βασικές προειδοποιήσεις ασφαλείας... 10

BeoLab 7-1 BeoLab 7-2. Οδηγός

Εγχειρίδιο χρήσης 2 σε 1 σκουπάκι χειρός

ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΟΡΟΦΗΣ ΜΕ ΦΩΤΙΣΤΙΚΟ LED 52 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ

Ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες όσον αφορά την διάρκεια της άσκησης.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΔΑΠΕΔΟΥ 18'' ΜΕ ΤΗΛΕΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟ

NS2000 Ψεκαστήρας Μπαταρίας Owner s manual. Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης

BIW1600 ΗΛΕΚΤΡΟΣΥΓΚΟΛΗΣΗ INVERTER 160A. Owner s manual. Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης

ΣΤΕΓΝΩΤΗΡΑΣ ΧΕΡΙΩΝ TURBO ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

Magnet Power, Recumbent Bike

Ανεμιστήρας στήλη 40. Εγχειρίδιο Χρήσης Μοντέλο: MTF Διαβάστε προσεχτικά το εγχειρίδιο πριν από τη χρήση.

Διάδρομος Runman F175PI 44870

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Θέση των πλήκτρων της συσκευής

ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ & ΧΡΗΣΗΣ ΣΥΡΟΜΕΝΩΝ ΑΠΟΡΡΟΦΗΤΗΡΩΝ

Transcript:

ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ I. ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ II. III. IV. ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ V. ΚΟΝΣΟΛΑ VI. ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ ΚΑΙ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΗ VII. ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ VIII. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ IX. ΕΓΓΥΗΣΗ

I. ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Συγχαρητήρια για την επιλογή του ηλεκτρικού διαδρόμου. Έχετε κάνει το πρώτο βήμα για ένα υγιεινότερο και περισσότερο ευχάριστο τρόπο ζωής. Ο διάδρομος είναι ειδικά σχεδιασμένος για να ικανοποιήσει τις ανάγκες σας. Τα παρακάτω αποτελούν τα χαρακτηριστικά του διαδρόμου. Το πλαίσιο βρίσκεται χαμηλά στο έδαφος για ασφαλή χρήση. Αρκετά, διαφορετικά μεταξύ τους, προγράμματα θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους επιδιωκόμενους σκοπούς αδυνατίσματος. Γρήγορα κουμπιά ταχύτητας για βολική επιλογή ταχύτητας II. ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΗΛΕΚΤΡΟΠΛΗΞΙΑΣ, ΕΓΚΑΥΜΑΤΟΣ, ΦΩΤΙΑΣ Η ΑΛΛΟΥ ΤΡΑΥΜΑΤΟΣ, ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ, ΠΡΟΤΟΥ ΝΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΕΤΕ ΤΟΝ ΔΙΑΔΡΟΜΟ. Είναι ευθύνη του ιδιοκτήτη να βεβαιωθεί ότι όλοι οι χρήστες αυτού του διαδρόμου έχουν πληροφορηθεί για τα μέτρα προφύλαξης. Κρατάτε πάντα μακριά από το διάδρομο ζώα και μικρά παιδιά. Ο διάδρομος θα έπρεπε να χρησιμοποιείται από άτομα βάρους μέχρι 130 κιλών. Ποτέ μην ξεκινάτε τον διάδρομο, ενώ στέκεστε επάνω στον κινούμενο ιμάντα. Ο διάδρομος είναι ικανός για υψηλές ταχύτητες. Για να αποφύγετε ξαφνικά σκαμπανεβάσματα στην ταχύτητα, ρυθμίστε την ταχύτητα σε μικρές αυξήσεις. Επιθεωρείτε και σφίγγετε τακτικά όλα τα τμήματα του διαδρόμου. Κρατάτε μακριά τα χέρια από όλα τα κινούμενα τμήματα. Μην αφήνετε ποτέ τον διάδρομο ανεπιτήρητο, όταν αυτός λειτουργεί. Βγάζετε πάντα το κλειδί ασφαλείας και μετακινείτε τον διακόπτη on/off στη θέση off όταν ο διάδρομος δεν βρίσκεται σε λειτουργία. Βλέπε στη σελίδα των οδηγιών για την κονσόλα αυτού του εγχειριδίου για τη θέση και τη λειτουργία του διακόπτη on/off. Όταν διπλώνετε ή μετακινείτε το διάδρομο, βεβαιωθείτε ότι η κλειδαριά ασφαλείας είναι κομπλαρισμένη. Βλέπε στη σελίδα των οδηγιών για το δίπλωμα αναφορικά με τη διαδικασία ασφαλούς κλειδώματος. Μην μετακινείται το κάλυμμα του κινητήρα εκτός εάν σας δοθεί οδηγία να το κάνετε από ειδικό της αντιπροσωπείας. Συντήρηση άλλη πέραν των διαδικασιών που αναφέρονται σε αυτό το εγχειρίδιο θα μπορούσε να γίνει μόνον από εξουσιοδοτημένο τεχνίτη της αντιπροσωπείας. Κρατήστε την πρίζα και το καλώδιο μακριά από θερμαινόμενες επιφάνειες. Κρατήστε όλα τα ηλεκτρικά τμήματα, όπως ο κινητήρας, το καλώδιο και ο διακόπτης on/off μακριά από νερό η άλλα υγρά, ώστε να αποτρέψετε τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας. Μην τοποθετείτε τίποτα επάνω στις κουπαστές, την κονσόλα ή τον ιμάντα. Η συσκευή αυτή δεν προσφέρεται για χρήση από άτομα (συμπεριλαμβανομένων παιδιών) με μειωμένες σωματικές, αντιληπτικές ή νοητικές δυνατότητες ή έλλειψη εμπειρίας και γνώσης, εκτός εάν επιτηρούνται από ενήλικο άτομο (υπεύθυνο για την ασφάλειά τους) ή έχουν λάβει οδηγίες από αυτό για τη χρήση της συσκευής. Τα παιδιά πρέπει να επιτηρούνται, ώστε να καθίσταται βέβαιο πως δεν παίζουν με τη συσκευή.

ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΤΕ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ: Συναρμολογήστε και λειτουργήστε τον διάδρομο επάνω σε σταθερή, επίπεδη επιφάνεια. Διατηρείτε πάντα τουλάχιστον ένα μέτρο ελεύθερου χώρου γύρω από τον διάδρομο. Να βάζετε πάντα το κλειδί ασφαλείας και να προσαρμόζετε το clip στο ρούχο που έχετε στη μέση σας προτού να αρχίσετε την προπόνηση. Εάν αντιμετωπίσετε προβλήματα και χρειάζεται να σταματήσετε τον κινητήρα απότομα, απλώς τραβήξτε το καλώδιο για να αποσυνδέστε το κλειδί ασφαλείας από την κονσόλα. Για να συνεχίσετε τη λειτουργία ξαναβάλτε το κλειδί ασφαλείας στην κονσόλα. Βγάλτε το κλειδί ασφαλείας και φυλάξτε το σε ασφαλές μέρος, όταν ο διάδρομος δεν βρίσκεται σε χρήση. Φυλάτε πάντα το κλειδί ασφάλειας μακριά από παιδιά. Φοράτε κατάλληλα (αθλητικά) ρούχα και παπούτσια για την προπόνησή σας. Μην φοράτε χαλαρά ρούχα ή παπούτσια με δερμάτινες σόλες ή τακούνια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δέσει τα μακριά μαλλιά πίσω από το κεφάλι σας Κρατήστε όλα τα χαλαρά ρούχα και τις πετσέτες μακριά από την κινούμενη επιφάνεια. Ο ιμάντας δεν θα σταματήσει αμέσως εάν ένα αντικείμενο πιαστεί σε αυτόν ή τους κυλίνδρους. Προχωρείτε με προσοχή όταν ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε από τον διάδρομο. Χρησιμοποιείτε τις κουπαστές όποτε είναι δυνατό. Ανεβείτε στον κινούμενο μόνον όταν αυτός κινείται στην πιο χαμηλή ταχύτητα. Μην κατεβαίνετε από το διάδρομο όταν ο ιμάντας κινείται. Για να ανεβείτε ή να κατεβείτε από την κινούμενη επιφάνεια διασκελίστε την στεκόμενοι στη δεξιά και αριστερή πλατφόρμα της κάθε πλευράς του ιμάντα προτού να ξεκινήσει αυτός (όταν ξεκινάτε την προπόνηση) και αφού έχει σταματήσει (στο τέλος της προπόνησής σας). Μην προσπαθείτε ποτέ να γυρίσετε ανάποδα όταν είστε στο διάδρομο με τον ιμάντα να κινείται. Να έχετε το κεφάλι και το σώμα σας να κοιτάει πάντα μπροστά. Μη βάζετε ποτέ σε λειτουργία τον διάδρομο όταν κάποιος στέκεται στην κινούμενη επιφάνεια. Μην ταρακουνάτε τον διάδρομο, μην στέκεστε επάνω στις κουπαστές ή στην κονσόλα. Μην κουράζεστε υπερβολικά κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Σταματήστε την προπόνηση αμέσως. Εάν νιώσετε πόνο ή δυσφορία συμβουλευθείτε τον γιατρό σας. Μην επιχειρήσετε οτιδήποτε άλλο για το διάδρομο εκτός από τη συναρμολόγηση και την συντήρηση που περιγράφεται σε αυτό το εγχειρίδιο. Ο διάδρομος είναι μόνο για οικιακή χρήση. Ψάξτε στις πληροφορίες εξυπηρέτησης πελατών, εάν ο διάδρομος χρειαστεί επιπρόσθετη συντήρηση από αυτή που περιγράφεται σε αυτό το εγχειρίδιο ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ: Αυτός ο ηλεκτρικός διαδρόμους πρέπει να είναι γειωμένος. Εάν σπάσει ή εμφανίσει δυσλειτουργία, η γείωση μειώνει τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας. Ο διάδρομος είναι εφοδιασμένος με καλώδιο που έχει γειωμένο ρευματοδότη και ρευματολήπτη (φις). Το φις πρέπει να μπει σε κατάλληλη πρίζα, η οποία έχει τοποθετηθεί με το σωστό τρόπο και γειωθεί σύμφωνα με τους κανόνες που έχει θέσει η κάθε χώρα. ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Εσφαλμένη σύνδεση του γειωμένου ρευματοδότη του διαδρόμου μπορεί να προκαλέσει ηλεκτροπληξία. Ελέγξτε με τη βοήθεια ηλεκτρολόγου, σε περίπτωση που έχετε αμφιβολία ότι το προϊόν είναι κατάλληλα γειωμένο. Μην κάνετε μετατροπές στο φις του διαδρόμου. Εάν δεν ταιριάζει στην πρίζα, τότε τοποθετείστε κατάλληλα γειωμένη πρίζα με τη βοήθεια ηλεκτρολόγου. ΚΑΤΑΣΤΟΛΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ: Αν κι αυτός ο διάδρομος είναι εφοδιασμένος για καταστολή υπέρτασης, ένας εξωτερικός (επιπρόσθετος δηλαδή) καταστολέας υπέρτασης συνιστάται. Ο διάδρομος θα σταματήσει αυτόματα εάν δεχθεί μεγαλύτερη τάση ρεύματος. Ένα κουμπί επαναφοράς (reset) βρίσκεται στο κάτω μπροστινό μέρος του του καλύμματος του κινητήρα. Εάν ο διάδρομος σταματήσει, γυρίστε το διακόπτη on/off στη θέση off και μετά και πιέστε το κουμπί επαναφοράς (reset). Ο διάδρομος θα ξεκινήσει τώρα κανονικά.

III. ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ Το ακόλουθο είναι το σχέδιο συναρμολόγησης Σηκώστε τις πλευρικές κολόνες Β και C και τοποθετήστε τες στις ήδη υπάρχουσες τρύπες στο πλαίσιο της βάσης Α. Χρησιμοποιήστε τις παρεχόμενες βίδες, ροδέλες και παξιμάδια (F, G) για να τοποθετήσετε τις πλευρικές κολόνες στο πλαίσιο της βάσης. Μετά τοποθετήστε το κάλυμμα της κολόνας στο πλαίσιο με H και I. Ενώστε τα καλώδια. Συνδέστε N στις πλευρικές κολόνες και μετά στερεώστε την κονσόλα στις πλευρικές κολόνες με G και F.

ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ Για να κάνετε την άσκηση μία ευχάριστη καθημερινή δραστηριότητα για σας, ο διάδρομος Πρέπει να τοποθετηθεί σε έναν άνετο και ευχάριστο περιβάλλον. Αυτός ο διάδρομος είναι σχεδιασμένος να χρησιμοποιεί να καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο στο πάτωμα και να ταιριάζει πολύ ωραία στο σπίτι σας. 1. Μην τον τοποθετείτε στο ύπαιθρο. 2. Μην τοποθετείτε το διάδρομο κοντά σε νερό η σε περιβάλλον με υψηλή υγρασία. 3. Βεβαιωθείτε ότι το καλώδιο βρίσκεται μακριά από σημεία διέλευσης μέσα στο σπίτι. 4. Εάν το δωμάτιό σας είναι καλυμμένο με χαλιά, ελέγξτε το νήμα του χωριού και το πάτωμα του διαδρόμου. Εάν δεν είστε σίγουροι είναι καλύτερο να τοποθετήσετε ένα προστατευτικό πατάκι κάτω από τον διάδρομό σας. 5. Τοποθετείστε τον διάδρομο τουλάχιστον ένα μέτρο από τους τοίχους και τα έπιπλα. 6. Αφήστε ένα χώρο ασφάλειας 2m x 1m πίσω από τον διάδρομο έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να ανεβαίνετε και να κατεβαίνετε από αυτόν, καθώς και για να ρυθμίζετε το τέντωμα του ιμάντα Περιστασιακά, ύστερα από εκτεταμένη χρήση, θα βρείτε μια λεπτή μαύρη σκόνη κάτω από τον διάδρομο. Αυτό είναι φυσιολογική φθορά και ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ότι υπάρχει με τον διάδρομό σας. Αυτήν η σκόνη πολύ εύκολα μπορεί να καθαριστεί με μια ηλεκτρική σκούπα. Εάν επιθυμείτε να αποτρέψετε την εμφάνισή της επάνω στο πάτωμα ή το χαλί σας, τοποθετήστε ένα προστατευτικό πατάκι κάτω από το διάδρομο. ΕΠΙΠΕΔΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΙ ΑΛΦΑΔΙΑΣΜΑ ΤΗΣ ΒΑΣΗΣ Είναι σημαντικό να τοποθετήσετε το διάδρομο σε σταθερή και επίπεδη επιφάνεια. Εάν το έδαφος δεν είναι ίσιο, πρέπει να σταθεροποιήσετε τον διάδρομο τοποθετώντας σφήνες στο κάτω μέρος στο πατώματός του. Βεβαιωθείτε ότι το πίσω μέρος του πατώματος του διαδρόμου δεν βρίσκεται ψηλότερα από το μπροστινό του μέρος. ΧΡΗΣΗ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗΣ ΠΡΙΖΑ (ΗΛΕΚΤΡΙΚΟ ΚΥΚΛΩΜΑ) Η πρίζα που θα επιλεγεί θα πρέπει να χρησιμοποιείται αποκλειστικά από τον διάδρομο. Είναι ιδιαιτέρως σημαντικό ΚΑΜΙΑ ευαίσθητη ηλεκτρική συσκευή, όπως υπολογιστής ή τηλεόραση, να μην μοιράζονται την ίδια παροχή με εκείνη του διαδρόμου. ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Ο διάδρομος είναι εύκολο να μετακινηθεί με ασφάλεια. Πριν να τον μετακινήσετε: 1. Σβήστε το ρεύμα 2. Βγάλτε το καλώδιο από την πρίζα 3. Διπλώστε τον διάδρομο και σιγουρευτείτε ότι το κλείδωμα είναι κομπλαρισμένο 4. Σύρετε απλώς τον διάδρομο στις τέσσερις ρόδες προς τον επιθυμητό χώρο

IV. ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΞΕΚΙΝΗΜΑ Ο διακόπτης on/off για τον διάδρομο είναι τοποθετημένος δίπλα στο καλώδιο του ρεύματος στην αριστερή πλευρά του πλαισίου κάτω από το κάλυμμα του κινητήρα. Γυρίστε αυτόν τον διακόπτη στη θέση ON. ΚΛΕΙΔΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΛΙΠ Το κλειδί ασφαλείας είναι σχεδιασμένο να διακόπτει το ρεύμα προς τον διάδρομο σε περίπτωση που πέσετε. Συνεπώς το κλειδί ασφαλείας είναι σχεδιασμένο να σταματάει αμέσως τον διάδρομο. Όταν κινείται σε μεγάλες ταχύτητες, ίσως είναι επικίνδυνο να σταματήσει απότομα. Γι αυτό χρησιμοποιήστε το κλειδί ασφαλείας μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης Για να σταματήσετε άνετα και με ασφάλεια το διάδρομο, χρησιμοποιήστε το κουμπί START/STOP. Ο διάδρομος δεν θα ξεκινήσει εάν το κλειδί ασφάλειας δεν είναι κατάλληλα τοποθετημένο στη θέση του στην κονσόλα. Η άλλη άκρη του κλειδιού ασφαλείας πρέπει να είναι σταθερά πιασμένη στο ρούχο σας. Ποτέ μη χρησιμοποιείτε τον διάδρομο δίχως να με έχετε βεβαιωθεί ότι είναι καλά πιασμένο το κλειδί ασφαλείας επάνω στα ρούχα σας. Τραβήξτε απαλά το κλιπ του κλειδιού ασφαλείας, για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα φύγει από το ρούχο σας. ΑΝΕΒΑΙΝΟΝΤΑΣ ΚΑΙ ΚΑΤΕΒΑΙΝΟΝΤΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΑΔΡΟΜΟ Να ενεργείτε με προσοχή όταν ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε από το διάδρομο. Να χρησιμοποιείτε τις κουπαστές όταν ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε. Όταν ετοιμάζεστε να χρησιμοποιήσετε τον διάδρομο, μην στέκεστε επάνω στον ιμάντα. Διασκελίστε τον κινούμενο ιμάντα τοποθετώντας τα πόδια σας και στις δύο πλευρικές κουπαστές του πατώματος του διαδρόμου. Βάλτε τα πόδια σας στον ιμάντα μόνον αφού αυτός έχει ξεκινήσει έχει αρχίσει να κινείται στη χαμηλότερη ταχύτητα ασφαλείας. ΔΙΠΛΩΜΑ ΚΑΙ ΑΝΟΙΓΜΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Το δίπλωμα και το άνοιγμα αυτού του διαδρόμου γίνεται εύκολα με τη βοήθεια μιας φιάλης αερίου. Εφόσον ο διάδρομος έχει σταματήσει πλήρως, απλώς διπλώστε το πάτωμα. Όταν ακούστε κλικ, το πάτωμα έχει κλειδώσει. Ο μηχανισμός κλειδώματος του διπλώματος είναι τοποθετημένος κάτω από το πλαίσιο της βάσης. Για να απεμπλοκάρετε το κλείδωμα του διπλώματος, κρατήστε το πάτωμα του διαδρόμου με τα χέρια σας, ενώ απεμπλοκάρετε το κλείδωμα με το πόδι σας. Το πάτωμα του διαδρόμου είναι έτοιμο να τοποθετηθεί οριζόντια στο έδαφος. Ενεργήστε με προσοχή, αν και είναι έτσι σχεδιασμένο, ώστε, με τη βοήθεια της φιάλης αερίου, να παίρνει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους από εκείνο που δέχεται το πάτωμα του διαδρόμου.

V. ΚΟΝΣΟΛΑ 1. Περιγραφή πλήκτρων Ρύθμιση: για να επιλέξτε ΧΡΟΝΟ, ΑΠΟΣΤΑΣΗ, ΘΕΡΜΙΔΕΣ START/STOP: πατήστε το πλήκτρο (μετρήστε ανάποδα από το 5 ως το 1) και ο κινητήρας θα ξεκινήσει/ σταματήσει SPEED FAST SLOW : ρυθμίζει την ταχύτητα INCLINE UP DOWN : ρυθμίζει την κλίση SPEED SHORTCUT KEY: πλήκτρο για γρήγορη ρύθμιση ταχύτητας στα 3Km/h, 6Km/h, 9Km/h, 12Km/h INCLINE SHORTCUT KEY: πλήκτρο για γρήγορη ρύθμιση κλίσης στο 0%, 5%, 10%, 15% PROGRAM KEY: πλήκτρο για ρύθμιση προγράμματος από το P1-P25 FAN on/off KEY: πατώντας το πλήκτρο, ο ανεμιστήρας θα ξεκινήσει/σταματήσει LIGHT on/off KEY: πατώντας το πλήκτρο, το φως θα ανάψει/σβήσει 2. Form display SPEED FORM: Ένδειξη ταχύτητας σε πραγματικό χρόνο TIME FORM: Ένδειξη χρόνου DISTANCE FORM: Ένδειξη απόστασης CALORIE/INCLINE FORM: Ένδειξη θερμίδων/κλίσης (εναλλασσόμενη σε 5 δευτερόλεπτα) PULSE FORM: Ένδειξη του σφυγμού σε πραγματικό χρόνο

3. Κανονική κατάσταση Ανάψτε το ρεύμα, όλες οι ενδείξεις φωτίζονται για ένα δευτερόλεπτο και ακούγεται ένας θόρυβος (beep) μια φορά. Πατήστε start (μετρήστε ανάποδα από το 5 ως το 1) και οι κανονικές ρυθμίσεις έχουν ενεργοποιηθεί Ενδείξεις: TIME FORM: Ένδειξη χρόνου SPEED FORM: Ένδειξη ταχύτητας σε πραγματικό χρόνο DISTANCE FORM: Ένδειξη απόστασης CALORIE/INCLINE FORM: Ένδειξη θερμίδων/κλίσης (εναλλασσόμενη σε 5 δευτερόλεπτα) PULSE FORM: Ένδειξη του σφυγμού σε πραγματικό χρόνο Ρυθμίσεις: Πατήστε Speed Fast/Slow: ρυθμίζει την ταχύτητα (0.8km-18km) Πατήστε INCLINE UP/DOWN: ρυθμίζει την κλίση με την έναρξη λειτουργίας του κινητήρα Πατήστε Stop: ο κινητήρας παύει να λειτουργεί αργά 4. Mode state Βάζετε το μηχάνημα σε κατάσταση ετοιμότητας Πατήστε MODE: ρυθμίστε ΧΡΟΝΟ, ΑΠΟΣΤΑΣΗ, ΘΕΡΜΙΔΕΣ με τη σειρά. Όταν επιλέγετε την καθεμιά από αυτές τις ρυθμίσεις το λαμπάκι LED ανάβει, ενώ το πλήκτρο MODE παραμένει αναμμένο καθ όλη τη διάρκεια της διαδικασίας. Ρύθμιση χρόνου: Πατήστε Fast/Slow: ο προεπιλεγμένος χρόνος είναι 20 λεπτά, το όριο ρύθμισης είναι 8:00-99:00 Πατήστε START: (μετρήστε ανάποδα από το 5 ως το 1) οι κανονικές ρυθμίσεις θα ενεργοποιηθούν. Ρύθμιση απόστασης: Πατήστε Fast/Slow: η προεπιλεγμένη απόσταση είναι 5.00 km, το όριο ρύθμισης είναι 1.00km-99.0km Πατήστε START: (μετρήστε ανάποδα από το 5 ως το 1) οι κανονικές ρυθμίσεις θα ενεργοποιηθούν. Ρύθμιση θερμίδων: Πατήστε Fast/Slow: οι προεπιλεγμένες θερμίδες 50 Kcal, το όριο ρύθμισης είναι 10Kcal-990Kcal Πατήστε START: (μετρήστε ανάποδα από το 5 ως το 1) οι κανονικές ρυθμίσεις θα ενεργοποιηθούν. Ρύθμιση λειτουργίας: Πατήστε Speed Fast/Slow: ορίστε την ταχύτητα (0.8km-18km) Πατήστε Stop: ο κινητήρας σταματά αργά Πατήστε INCLINE UP/DOWN: ρυθμίζει την κλίση με την έναρξη λειτουργίας του κινητήρα Όταν τελειώσετε τη ρύθμιση, ο κινητήρας θα σταματήσει αφού μετρήστε αντίστροφα 5 δευτερόλεπτα (ακούγεται ένας θόρυβος (beep) μια φορά ανά δευτερόλεπτο).

5. Ρύθμιση προγράμματος Πατήστε PROGRAM για να επιλέξτε μεταξύ των προγραμμάτων P1-P25 Πατήστε SPEED FAST/SLOW: ο προεπιλεγμένος χρόνος είναι 30 λεπτά, το όριο ρύθμισης είναι 8:00-99:00 Πατήστε START: (μετρήστε ανάποδα από το 5 ως το 1) οι κανονικές ρυθμίσεις θα ενεργοποιηθούν. Πατήστε Speed Fast/Slow: ορίστε την ταχύτητα (0.8km-18km) Πατήστε INCLINE UP/DOWN: : ρυθμίζει την κλίση με την έναρξη λειτουργίας του κινητήρα. Ενδείξεις: TIME FORM: Ένδειξη χρόνου SPEED FORM: δείχνει τα προγράμματα P1-P25 σε ετοιμότητα, ενώ δείχνει την ταχύτητα σε πραγματικό χρόνο στην κατάσταση λειτουργίας DISTANCE FORM: Ένδειξη απόστασης CALORIE/INCLINE FORM: Ένδειξη θερμίδων/κλίσης (εναλλασσόμενη σε 5 δευτερόλεπτα) PULSE FORM: Ένδειξη του σφυγμού σε πραγματικό χρόνο. Ρύθμιση λειτουργίας: Άλλαξε το μέγεθος εκτέλεσης του κάθε τμήματος σύμφωνα με τον ρυθμισθέντα χρόνο. Εάν ο ορισθείς χρόνος είναι 90 λεπτά, άλλαξε το επόμενο τμήμα για 3 λεπτά Πατήστε Speed Fast/Slow: όταν εκτελείτε το επόμενο τμήμα, η ταχύτητα θα επανέλθει στο προεπιλεγμένο όριο Πατήστε INCLINE UP/DOWN: όταν εκτελείτε το επόμενο τμήμα, η κλίση θα επανέλθει στο προεπιλεγμένο όριο αναγκαστικά Πατήστε Stop: ο κινητήρας σταματά αργά 6. ΦΑΣΜΑ ΤΙΜΩΝ ΟΝΟΜΑ ΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΚΑΘΟΡΙΣΜΕΝΗ ΤΙΜΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ΕΝΔΕΙΞΗ ΟΡΙΟΥ ΧΡΟΝΟΣ (λεπτά:δευτερόλεπτα) 0:00 30:00 κατάσταση ΠΡΟΓΡ/ΤΟΣ 20:00 κατάσταση ΧΡΟΝΟΥ 8:00-99:00 1:00/τμήμα 0:00-99:59 ΤΑΧΥΤΗΤΑ (km/h) 0.0 N/A N/A 0.8-18.0 ΑΠΟΣΤΑΣΗ (km) 0.0 5-0 1.0-99.0 1.0/ τμήμα 0.0-99.9 ΣΦΥΓΜΟΣ (bpm) 0 N/A N/A 40-199 ΘΕΡΜΙΔΕΣ (calories) 0 50 10-990 10 / τμήμα 0-999 ΚΛΙΣΗ (%) 0 N/A N/A 0-18 7. Προσοχή Το δίκτυο είναι AC 220 volt±10% - 50/60 Hz Μην αγγίζετε το πάνελ ελέγχου που βρίσκεται χαμηλά, όταν το μηχάνημα λειτουργεί Τραβήξτε το κλείδωμα ασφαλείας πριν από τη χρήση Το maximum της ισχύος είναι 1500W.

ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΠΛΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ LCD δείχνει Er1 Σφάλμα σύνδεσης μεταξύ πάνελ και συσκευής-ελεγκτή Ελέγξτε εάν η γραμμή μεταξύ πάνελ και συσκευής-ελεγκτή είναι συνδεδεμένη ή όχι Αντικαταστήστε τις γραμμές επικοινωνίας Αντικαταστήστε την συσκευή Αντικαταστήστε το πάνελ Αντικαταστήστε τον αντάπτορα LCD δείχνει Er2 Βλάβη στον κινητήρα / διακοπή (κατάρρευση) του ΜOS Ελέγξτε ότι η γραμμή προς τον κινητήρα είναι συνδεδεμένη ή όχι Αντικαταστήστε την συσκευή Αντικαταστήστε τον κινητήρα Ελέγξτε ότι ο κινούμενος ιμάντας είναι σταματημένος Αντικαταστήστε την γραμμή του αισθητήρα ταχύτητας LCD δείχνει Er3 Σφάλμα στη γραμμή του αισθητήρα ταχύτητας / μη λειτουργία του κινούμενου ιμάντα Ελέγξτε ότι η γραμμή του αισθητήρα ταχύτητας είναι συνδεδεμένη ή όχι Αντικαταστήστε την συσκευή Ελέγξτε τη θέση του αισθητήρα ή του photo disk εάν είναι σωστή ή όχι LCD δείχνει Er4 Σφίξιμο του ρελέ (ηλεκτρονόμος) Αντικαταστήστε την συσκευή LCD δείχνει Er5 Ανάψτε το ρεύμα εάν η καρφίδα ασφαλείας είναι βγαλμένη

ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑ ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ Η κονσόλα δεν χρειάζεται μπαταρίες, εφόσον προμηθεύεται ρεύμα μέσω του διαδρόμου. ΚΥΚΛΩΜΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ Για την ασφάλειά σας, αυτός ο διάδρομος είναι σχεδιασμένος και εφοδιασμένος με προστασία. Εάν η ταχύτητα που είχε τεθεί από τον χρήστη υπερβαίνει είτε το ανώτατο είτε το κατώτατο όριο, το σύστημα προστασίας θα διακόψει τη λειτουργία του διαδρόμου, για να προστατευθείτε εσείς και το μηχάνημα. Ο διάδρομος θα αναβοσβήνει όλες τις ενδείξεις για να θέσει σε επιφυλακή τον χρήστη όσον αφορά την κατάσταση. Επανεκκινήστε τον διάδρομο γυρνώντας τον διακόπτη on/off. Αυτό θα επαναφέρει τον διάδρομο στην κανονική κατάσταση λειτουργίας. VI. ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ ΚΑΙ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΤΕΝΤΩΜΑ Η έκταση πριν από την άσκηση θα βελτιώσει την ευκαμψία και θα μειώσει τις πιθανότητες πρόκρισης τραύματος κατά την άσκηση. Κινηθείτε αργά και προσεχτικά σε καθεμιά από αυτές τις εκτάσεις, κάνοντας απαλές και ήρεμες κινήσεις. Μετρήστε δέκα από αυτά. Μην αναπηδάτε. Επαναλαμβάνοντας την άσκηση της έκτασης ξανά, αφού έχετε ηρεμήσει, μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μύες σας, ώστε να αποτρέψετε την εμφάνιση πόνου. ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ Τα πρώτα πέντε λεπτά της προπόνησης πρέπει να αφιερώνονται στην προθέρμανση. Η προθέρμανση θα χαλαρώσει τους μύες σας και θα τους ετοιμάσει για περισσότερο έντονη άσκηση. Προθερμανθείτε στον διάδρομο περπατώντας στη χαμηλή ταχύτητα. ΗΡΕΜΙΑ (ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ) Ποτέ μην σταματάτε την άσκηση απότομα. Μία περίοδος ηρεμίας περίπου πέντε λεπτών θα επιτρέψει στην καρδιά σας να προσαρμοστεί στη μειωμένη πλέον απαίτηση κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης. Χρησιμοποιήστε τη ρύθμιση χαμηλής ταχύτητας κατά τη διάρκεια της αποθεραπείας, ώστε να μειώσετε σταδιακά τον ρυθμό της καρδιάς σας.

ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΑΣΚΗΣΗΣ Συνιστάται να ασκήστε τουλάχιστον τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα για να διατηρείτε καλή την καρδιοαγγειακή σας κατάσταση. Αν έχετε άλλους στόχους, όπως την απώλεια βάρους ή λίπους, θα πετύχετε το σκοπό σας γρηγορότερα με περισσότερο συχνή άσκηση. Είτε αυτό είναι τρεις ημέρες ή έξι ημέρες, θυμηθείτε ότι ο τελικός σας σκοπός πρέπει να είναι να κάνετε την άσκηση αυτή συνήθεια ζωής. Πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να συνεχίζουν το πρόγραμμα υγείας που έχουν θέσει, μόνον εάν έχουν πετύχει να εξασφαλίσουν συγκεκριμένο χρόνο της ημέρας για να ασκηθούν. Η τακτική άσκηση είναι το κλειδί ενός υγιεινού τρόπου ζωής. ΧΡΟΝΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Για την εξασφάλιση του οφέλους αεροβικής άσκησης συνιστάται να ασκήστε για περίπου τριάντα λεπτά τη συνεδρία. Πάντα ξεκινάτε αργά, ιδιαίτερα αν κάνατε καθιστική ζωή τον προηγούμενο χρόνο. Στην αρχή μπορείτε να ξεκινήσετε με πέντε λεπτά τη συνεδρία. Το σώμα σας θα χρειαστεί χρόνο για να προσαρμοστεί στη νέα δραστηριότητα. Όσο το σώμα σας προσαρμόζεται, σταδιακά αυξάνετε το χρόνο της προπόνησης. Εάν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, μεγαλύτερου χρόνου και μικρότερης έντασης προπόνηση έχει βρεθεί ότι είναι περισσότερο αποτελεσματική. Χρόνος προπόνησης 45-50 λεπτών ή περισσότερο συνιστάται για καλύτερα αποτελέσματα στην περίπτωση απώλειας βάρους. ΕΝΤΑΣΗ (ΣΚΛΗΡΟΤΗΤΑ) ΑΣΚΗΣΗΣ Το πόσο σκληρά προπονείστε εξαρτάται από τους στόχους τους. Άσχετα με τους στόχους σας όμως, πρέπει πάντα να ξεκινάτε με πρόγραμμα άσκησης μικρής έντασης. Η αεροβική άσκηση δεν χρειάζεται να είναι επίπονη για να είναι ωφέλιμη. Υπάρχουν δύο τρόποι για να μετρήσετε την ένταση της άσκησής σας. Ο πρώτος είναι να εκτιμήσετε από μόνος σας τον κόπο που νιώθετε και ο δεύτερος να παρακολουθήσετε στο μόνιτορ τον ρυθμό της καρδιάς μας. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, αν δεν μπορείτε να εξακολουθήσετε να συζητάτε δίχως να λαχανιάζετε, αυτό σημαίνει ότι η προπόνηση και αρκετά σκληρή. Μια καλή έμπειροτεχνική μέθοδος είναι να προπονείσαι μέχρι το σημείο της χαλαρότητας και του κεφιού και όχι της εξάντλησης. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε ανάσα είναι ώρα να μειώσετε ταχύτητα. Πρέπει πάντα να προσέχετε τα άλλα σημάδια προειδοποιήσεις της υπερπροσπάθειας. Να παρακολουθείτε στο μόνιτορ το ρυθμό της καρδιάς σας να κρατάτε τη συσκευή ένδειξης του σφυγμού με το χέρι σας και να διαβάζετε τα στοιχεία στο «παράθυρο» PULSE/ CALORIE. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τον κατάλληλο ρυθμό της καρδιάς.

VII. ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΚΑΘΑΡΙΣΜΑ Απομακρύνετε τη σκόνη που βρίσκεται πάνω στο διάδρομο με μια ηλεκτρική σκούπα ή με ένα ελαφρά υγρό ύφασμα. Διπλώνοντας το πάτωμα του διαδρόμου και καθαρίζοντας το δάπεδο περιοδικά με μια ηλεκτρική σκούπα συμβάλλετε στην επιμήκυνση ζωής του διαδρόμου. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε διαλυτικά στο πάτωμα ή στον ιμάντα του διαδρόμου. Χρησιμοποιώντας διαλυτικά μειώνετε σε πολύ μεγάλο βαθμό την λίπανση του πατώματος και του ιμάντα του διαδρόμου. ΚΕΝΤΡΑΡΙΣΜΑ ΤΟΥ ΙΜΑΝΤΑ Όταν τρέχετε και περπατάτε μπορεί να πιέζετε περισσότερο με το ένα πόδι παρά με το άλλο. Αυτό μπορεί να κάνει τον κινούμενο ιμάντα να χάσει το κεντράρισμά του. Αυτός ο διάδρομος είναι σχεδιασμένος και κατασκευασμένος για να διασφαλίζει την κατάλληλη κίνηση του ιμάντα κεντραρισμένου επάνω στο δάπεδο του διαδρόμου. Περιστασιακά ο ιμάντας μπορεί να χρειαστεί περαιτέρω ρύθμιση, ώστε να διατηρηθεί και κεντραρισμένος. Για να κεντράρετε τον ιμάντα χρησιμοποιήστε το παρεχόμενο κλειδί Άλεν, προκειμένου να ρυθμίσετε προσαρμοστεί τη θέση του πίσω κυλίνδρου. Διαδικασία κεντραρίσματος του ιμάντα: 1. Μη φοράτε χαλαρά ρούχα, γραβάτες ή χαλαρά κοσμήματα όταν επιχειρείτε αυτή τη ρύθμιση. 2. Ποτέ μη γυρνάτε τα μπουλόνια πάνω από 1/4 της στροφής κάθε φορά. 3. Να σφίγγετε πάντα την μία πλευρά και χαλαρώνετε την άλλη για να αποφύγετε το υπερβολικό σφίξιμο ή να κάνετε ζημιά στον ιμάντα. 4. Τρέξτε τον διάδρομο. Ρυθμίστε τον ιμάντα όταν ο διάδρομος τρέχει περίπου στα 8 Km/h δίχως να βρίσκεται κανένας πάνω του. Αφού έχετε κάνει τη νέα ρύθμιση, περπατήστε πάνω στον ιμάντα για πέντε λεπτά για να τον ελέγξετε. Εάν είναι απαραίτητο, επαναλάβετε την διαδικασία αλλά ποτέ μη γυρίσετε τα μπουλόνια περισσότερο από 1/4 κάθε φορά. Το υπερβολικό σφίξιμο του ιμάντα μπορεί να μειώσει σημαντικά το όριο ζωής του. Εάν ο ιμάντας είναι πολύ μακριά από την αριστερή πλευρά: Γυρίστε το μπουλόνι του αριστερού κυλίνδρου κατά 1/4 προς τη φορά του ρολογιού (σφίξιμο) Γυρίστε το μπουλόνι του δεξιού κυλίνδρου κατά 1/4 αντίθετα με τη φορά του ρολογιού (χαλάρωμα) Εάν ο ιμάντας είναι πολύ μακριά από τη δεξιά πλευρά: Γυρίστε το μπουλόνι του δεξιού κυλίνδρου κατά 1/4 προς τη φορά του ρολογιού (σφίξιμο) Γυρίστε το μπουλόνι του αριστερού κυλίνδρου κατά 1/4 αντίθετα με τη φορά του ρολογιού (χαλάρωμα)

ΤΕΝΤΩΜΑ ΤΟΥ ΙΜΑΝΤΑ Εάν όταν βάζετε το πόδι σας επάνω στον ιμάντα έχετε την αίσθηση ενός ελαφρού γλιστρήματος, τότε ο ιμάντας έχει τεντωθεί και γλιστρά κατά μήκος των κυλίνδρων. Αυτό είναι μια φυσιολογική και κοινή ρύθμιση για κάθε διάδρομο. Για να εξαφανίσετε αυτό το γλίστρημα σφίξτε και τα δύο μπουλόνια Άλεν στον πίσω κύλινδρο κατά 1/4 όπως δείχνεται. Δοκιμάστε το διάδρομο ξανά για να ελέγξετε το γλίστρημα. Επαναλάβετέ το εάν είναι απαραίτητο, αλλά ποτέ μη γυρίσετε τα μπουλόνια του κυλίνδρου περισσότερο από 1/4 κάθε φορά. Εάν έχετε τεντώσει τον κινούμενο ιμάντα κι ακόμα έχετε την αίσθηση του γλιστρήματος, καλέστε τον αντιπρόσωπό σας. Μόνον εξουσιοδοτημένος αντιπρόσωπος μπορεί να πραγματοποιήσει το τέντωμα του ιμάντα. ΛΙΠΑΝΣΗ ΤΟΥ ΠΑΤΩΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Ένα πάτωμα που έχει λιπανθεί καλά εξασφαλίζει υψηλή απόδοση στο διάδρομό σας και μειώνει τον βαθμό της φυσικής φθοράς καθώς και τη δημιουργία ρήγματος ή σκισίματος σημαντικών εξαρτημάτων. Αυτός ο διάδρομος έχει προ-λιπανθεί στο εργοστάσιο κατασκευής. Ωστόσο, για την καλύτερη απόδοση του κινούμενου πατώματος απαιτείται περιοδική λίπανση. Με μέση χρήση 30 λεπτών προπόνησης τρεις φορές την εβδομάδα για δύο άτομα, απαιτείται λίπανση με σιλικόνη κάθε τέσσερις με έξι μήνες. Μπορείτε να προσαρμόστε το χρόνο της λίπανσης λαμβάνοντας υπόψη την ένταση χρήσης του διαδρόμου. Για να ελέγξτε το επίπεδο λίπανσης, απλώς σηκώστε τον κινούμενο ιμάντα και βάλτε το χέρι σας όσο μπορείτε προς το κέντρο του. Εάν το χέρι σας έχει σημάδια σιλικόνης (μικρή υγρασία), τότε δεν χρειάζεται επιπλέον λίπανση. Εάν όμως αυτός φαίνεται στεγνός και υπάρχουν πολύ λίγα σημάδια σιλικόνης στο χέρι σας, τότε απαιτείται επιπλέον λίπανση. Για να λιπάνετε το πάτωμα του διαδρόμου: 1. Σταματήστε τον ιμάντα έτσι ώστε να είναι τοποθετημένος στην κορυφή και στο κέντρο του πατώματος. 2. Βάλτε ένα ακροφύσιο στο στόμιο του σπρέι λίπανσης. 3. Σηκώστε τον ιμάντα. 4. Τοποθετείστε το ακροφύσιο μεταξύ του ιμάντα και του πατώματος του διαδρόμου περίπου είκοσι εκατοστά από την μπροστινή πλευρά του. 5. Βάλτε τη σιλικόνη από μπροστά προς τα πίσω του διαδρόμου σε κάθε πλευρά του. Προσπαθήστε να φτάσετε το σπρέι όσο είναι δυνατόν στο κέντρο του κινουμένου πατώματος. Ο χρόνος χρήσης του σπρέι πρέπει να είναι περίπου τέσσερα δευτερόλεπτα για κάθε πλευρά. 6. Αφήστε τη σιλικόνη να στεγνώσει για περίπου ένα λεπτό προτού να χρησιμοποιήσετε τον διάδρομο

VIII. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ ΠΟΤΕ ΝΑ ΚΑΛΕΣΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ Αυτός ο διάδρομος είναι σχεδιασμένος έχοντας Ως πρώτη του προτεραιότητα την ασφάλεια του χρήστη. Στην περίπτωση διακοπής ρεύματος, ο διάδρομος θα σβήσει αυτόματα για να αποτρέψει τραύμα του χρήστη και για να εμποδίσει θα γίνει οποιαδήποτε ζημιά στα ακριβά εξαρτήματά του, όπως είναι ο κινητήρας. Όταν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστη συμπεριφορά εκ μέρους του διαδρόμου, απλώς κλείστε το ρεύμα και επανεκκινήστε τον. Αυτό θα μπορούσε να εξαφανίσει τα συμπτωματικά προβλήματα, καθιστώντας τον και πάλι έτοιμο για κανονική λειτουργία. Εάν, αφού έχετε επανεκκινήσει τον διάδρομο, σβήνοντας και ανάβοντας τον διακοπή του ρεύματος, ο διάδρομος εξακολουθεί να μη λειτουργεί, τότε είναι καιρός να καλέσετε τον αντιπρόσωπό σας για συντήρηση. Σφάλμα 1: πρόβλημα σύνδεσης καλωδίου Ανοιγοκλείστε το διακόπτη του ρεύματος και επανεκκινήστε τον διάδρομο. Εάν ο διάδρομος επανέλθει στην κανονική λειτουργία, μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείται τον διάδρομο. Εάν ο διάδρομος δεν επανέλθει, τότε καλέστε την αντιπροσωπεία. Ελέγξτε το καλώδιο σύνδεσης Αλλάξτε την κεντρική πλακέτα (PCB) Αλλάξτε το πάνελ Σφάλμα 2: πρόβλημα με το καλώδιο του κινητήρα ή με την κεντρική πλακέτα (PCB) Καλέστε την αντιπροσωπεία για σέρβις. Ελέγξτε το καλώδιο του κινητήρα Αλλάξτε την κεντρική πλακέτα (PCB) Σφάλμα 3: πρόβλημα με το καλώδιο του αισθητήρα ταχύτητας Καλέστε την αντιπροσωπεία για σέρβις. Ελέγξτε το καλώδιο του αισθητήρα ταχύτητας Ελέγξτε τη θέση του αισθητήρα ταχύτητας Αλλάξτε το καλώδιο της ταχύτητας Αλλάξτε την κεντρική πλακέτα (PCB) Σφάλμα 4: πρόβλημα με την κεντρική πλακέτα (PCB) Καλέστε την αντιπροσωπεία για σέρβις. Σβήστε το ρεύμα και ανοίξτε το ξανά ύστερα από 3 δευτερόλεπτα. Ελέγξτε πάλι. Αλλάξτε την κεντρική πλακέτα (PCB)

ΟΔΗΓΟΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ Πρόβλημα Πιθανή αιτία Διόρθωση Ο διάδρομος δεν ξεκινά 1. Δεν είναι στην πρίζα 2. Η αλυσίδα ασφάλειας δεν έχει τοποθετηθεί 3. Βλάβη του ηλεκτρικού κυκλώματος του σπιτιού 4. Βλάβη του ηλεκτρικού κυκλώματος του διαδρόμου 5. Ο διακόπτης on/off είναι στη θέση off 1. Βάλτε το φις σε γειωμένη πρίζα 2. Βάλτε την αλυσίδα ασφαλείας στην κονσόλα 3. Επανεκκινήστε ή αντικαταστήστε την ασφάλεια 4. Λιπάνετε το δάπεδο του διαδρόμου και επανεκκινήστε 5. Γυρίστε τον διακόπτη on/off στη θέση on Ο κινούμενος ιμάντας γλιστρά Ο κινούμενος ιμάντας ταλαντεύεται όταν ανεβαίνετε επάνω Ο κινούμενος ιμάντας έχει χάσει το κεντράρισμά του Ο κινούμενος ιμάντας δεν είναι σφιγμένος 1. Ανεπαρκής λίπανση 2. Ο κινούμενος ιμάντας είναι πολύ σφιχτός Ο κινούμενος ιμάντας δεν είναι το ίδιο τεντωμένος κατά μήκος του πισινού κυλίνδρου Ρυθμίστε το τέντωμα του κινουμένου ιμάντα 1. Βάλτε λιπαντικό σιλικόνης 2. Ρυθμίστε το τέντωμα του κινουμένου ιμάντα Κεντράρετε τον κινούμενο ιμάντα

IX. ΕΓΓΥΗΣΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΚΑΙ ΟΡΟΙ Η εγγύηση ισχύει μόνο σύμφωνα με τους όρους που καθορίζονται παρακάτω. Η εγγύηση εφαρμόζεται μόνον όταν ισχύουν οι ακόλουθοι τρεις όροι: 1. Παραμένει (ο διάδρομος) στην κατοχή του αρχικού αγοραστή και η απόδειξη της αγοράς επιδεικνύεται. 2. Δεν έχει υποστεί ατύχημα, κακή χρήση, κακοποίηση, εσφαλμένη συντήρηση ή μη εγκεκριμένες μετατροπές. 3. Η απαίτηση για εγγύηση γίνεται μέσα στην περίοδο που έχει ορίσει ο κατασκευαστής ΕΞΑΙΡΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ Αυτή η εγγύηση ισχύει μόνο για οικιακή χρήση. Σε καμιά περίπτωση ο διάδρομος δεν καλύπτεται από την εγγύηση όταν τίθεται σε εμπορική χρήση. Ισχύει μόνον για τον αρχικό ιδιοκτήτη και δεν είναι μεταβιβάσιμη. Η εργασία για την επισκευή ή την αντικατάσταση των ελαττωματικών εξαρτημάτων δεν καλύπτεται από την εγγύηση. Η εγγύηση ρητά περιορίζεται στην επισκευή ή την αντικατάσταση του ελαττωματικού πλαισίου, κινητήρα, ηλεκτρονικού εξαρτήματος ή άλλου ελαττωματικού τμήματος και είναι η μοναδική θεραπεία που προσφέρεται από την εγγύηση. Δεν καλύπτει τη φυσιολογική φθορά, την εσφαλμένη συναρμολόγηση ή συντήρηση ή εγκατάσταση μη αυθεντικών τμημάτων ή αξεσουάρ ή μη συμβατών με το διάδρομο. Η εγγύηση δεν ισχύει σε περίπτωση ζημιάς ή βλάβης λόγω ατυχήματος, κακομεταχείρισης, διάβρωσης ή αμέλειας. Ο κατασκευαστής δεν θα είναι υπεύθυνος για περιστασιακές ή για σημαντικές ζημιές. ΚΑΤΑΧΩΡΙΣΗ ΕΓΓΥΗΣΗΣ Η καταχώρηση εγγύησης πρέπει να συμπληρωθεί πλήρως. Στείλτε ταχυδρομικά είτε με φαξ αυτές τις πληροφορίες μαζί με την απόδειξη αγοράς στον αντιπρόσωπό σας για να τις κράτηση στο αρχείο του. Ο αντιπρόσωπός σας πρέπει να έχει αυτές τις πληροφορίες στο αρχείο του προτού να υποβληθεί σε επεξεργασία η απαίτηση εφαρμογής της εγγύησης. ΚΑΤΑΧΩΡΙΣΗ ΕΓΓΥΗΣΗΣ κρατήσετε ένα αντίγραφο για το αρχείο σας Μοντέλο # :... Ημερομηνία αγοράς:... Το όνομά σας:... Διεύθυνση:... Όνομα αντιπροσώπου:... Διεύθυνση αντιπροσώπου:...