Η συστηματική περιποίηση και η φροντίδα προσώπου και σώματος είναι το πιο ισχυρό «όπλο» για τη σύγχρονη γυναίκα. Ακολουθείστε τα απαραίτητα βήματα για να είστε όμορφη και λαμπερή κάθε μήνα του χρόνου. ΤΗΣ ΜΕΝΗΣ ΣΚΑΜΝΙΩΤΟΥ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ Το κρύο είναι τσουχτερό *Οι χαμηλές θερμοκρασίες και η ξηρασία της ατμόσφαιρας ποτέ δεν ήταν φίλοι της επιδερμίδας. Είναι η εποχή που πρέπει να δώσετε στο πρόσωπό σας την απαραίτητη τροφή ενισχύοντάς το με τα κατάλληλα προιόντα. Συμπληρωματικά μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3 και μαγνήσιο. 1 / 8
* Πριν βγείτε από το σπίτι καλό είναι να έχετε μαζί σας ένα προιόν για τα χείλη σας που είναι εκτεθειμένα στον παγωμένο αέρα. *Επειδή το λέιζερ ενδείκνυται περισσότερο σε λευκό δέρμα η εποχή αυτή είναι ιδανική για να αφαιρέσετε τις κηλίδες από το πρόσωπο και το σώμα. Επισκεφθείτε το δερματολόγο και ενημερωθείτε λεπτομερώς για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. *Τέλος, για να δείτε την καινούρια χρονιά με νέο βλέμμα, προσθέστε στο νεσεσέρ σας μια καινούρια μάσκαρα. Επιλέξτε την σε ένα χρώμα διαφορετικό από την τελευταία σας. Έτσι για αλλαγή ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ Ο μήνας του Έρωτα *Στο ραντεβού με τον Άγιο Βαλεντίνο πρέπει να λάμπετε από την κορυφή ως τα νύχια. Στις 2 / 8
14 Φεβρουαρίου πριν από το γεύμα με τον αγαπημένο σας ακολουθείστε ένα πρόγραμμα περιποίησης του σώματος. Αναζωογονηθείτε και χαλαρώστε για να απολαύσετε όσα σας επιφυλάσσει η βραδιά. Ξεκινήστε γεμίζοντας την μπανιέρα με ζεστό νερό και συνεχίστε προσθέτοντας αρωματικά αφρόλουτρα και αιθέρια έλαια. *Αν έχετε ήδη παρατηρήσει τις πρώτες ρυτίδες στο μέτωπο και γύρω από τα μάτια, αρχίστε μια θεραπεία με κρέμες αντιγήρανσης, πλούσιες σε ρετινόλη. Είναι η κατάλληλη περίοδος γιατί δεν εκτίθεστε πολλές ώρες στον ήλιο. *Στην καρδιά του χειμώνα κλείστε ραντεβού με το δερματολόγο για ένα γενικό τσεκαπ και καθιερώστε να τον επισκέπτεστε κάθε χρόνο τέτοια εποχή. Είναι καλό να παρακολουθείτε την πορεία και την εξέλιξη στις ελιές που αλλάζουν χρώμα και σχήμα. ΜΑΡΤΙΟΣ Άνοιξη επί θύραις *Μια καινούρια εποχή αρχίζει. Υποδεχθείτε την με ανεβασμένη διάθεση και δημιουργείστε χώρο ώστε να μπει δυναμικά στη ζωή σας. Τακτοποιήστε τα συρτάρια, τα ράφια, τα κουτιά και τα νεσεσέρ όπου μέσα φιλοξενούνται τα καλλυντικά σας. Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης τους και πετάξτε κατ αρχήν όσα έχουν ήδη λήξει. Σημειώστε ότι η διάρκεια ζωής των περισσοτέρων δηλαδή φον ντε τεν, κονσίλερ, κραγιόν είναι περίπου ένας χρόνος. 3 / 8
*Ενδιαφερθείτε για καινούριες αγορές. Λιπ γκλος και ρουζ σε καινούρια έντονα και δροσερά χρώματα είναι ιδανικά και θα ανανεώσουν το καθημερινό σας λουκ. *Βοηθείστε το σώμα σας να ξεμουδιάσει. Πετάξτε από πάνω σας τα βάρη του χειμώνα, ξεκινώντας τώρα ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Επισκεφθείτε κάποιο γυμναστήριο κοντά στο σπίτι και ρωτήστε για τα προγράμματά του. Ακόμη καλύτερα συμβουλευτείτε έναν γυμναστή για το είδος της άθλησης που σας ταιριάζει. ΑΠΡΙΛΙΟΣ Κάτι νέο γεννιέται *Ασχοληθείτε με τα μαλλιά. Επισκεφθείτε τον κομμωτή σας και ζητήστε του να σας 4 / 8
προτείνει μια καινούρια κουπ. Καθώς πλησιάζουμε περισσότερο στους καλοκαιρινούς μήνες προτιμήστε τα κοντά. Θα φρεσκάρουν την εικόνα σας και θα είναι πιο εύκολα στην περιποίησή τους, γιατί στεγνώνουν πιο εύκολα. Σημειώστε ότι για να τα διατηρήσετε σε αυτό το μήκος πρέπει να τα κόβετε κάθε ενάμισι με δύο το πολύ μήνες. *Συνεχίστε με την περιποίηση των μαλλιών. Αντικαταστήστε το παλιό σας κοντίσιονερ με ένα καινούριο για να τους δώσετε περισσότερο όγκο και να διευκολύνετε το χτένισμα. *Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα κάνοντας μασάζ με λάδι, στο οποίο θα προσθέσετε δεντρολίβανο, λεμόνι και αγριοκυπάρισσο. *Καθώς η ήλιος διαρκεί περισσότερο αυτή η εποχή είναι κατάλληλη για να προσθέσετε στα καλλυντικά σας μια κρέμα που εκτός από αντιγηραντική δράση μπορεί να σας προσφέρει και αντηλιακή προστασία. ΜΑΙΟΣ Η εποχή των λουλουδιών 5 / 8
κατάλληλα εννοείται- αλλοιώνονται *Προμηθευτείτε προστασίας προστατέψει *Περιποιηθείτε αφεθείτε προιόντα ΙΟΥΝΙΟΣ Στο *Οι αντηλιακά θερμοκρασίες βάθος στη και προετοιμασμένες έχουν πάνω περάστε τα που φροντίδα διακοπές! τα σημεία συστατικά χρησιμοποιήσατε λήξει, νύχια αρχίζουν από μια καινούρια 15 τους. των αλλά νύχια να σώματος τους χεριών για Αποκτήστε φροντίστε ανεβαίνουν. με αντηλιακή να και όσα ένα το περάσετε και δεν που έχετε απαλό περασμένο των να μπορούν πιο εκτίθενται Η κρέμα μην ποδιών. περισσότερο φύση μαλακό βερνίκι βγαίνετε να προσώπου καλοκαίρι. σας Κλείστε στον προσφέρουν για δέρμα καλεί να από ήλιο. είστε στα χρόνο ραντεβού Απαλλαγείτε και το ένα άκρα σπίτι εσείς σώματος μέσα καμία κοντά χρόνο με αν πρέπει με στη προστασία. της. γιατί δεν τους με από μόδα. κατάλληλα έχετε δείκτη Ξεκαθαρίστε να ειδικούς εκείνα είστεπου και *Καλωσορίστε Είναι σκιές χαλαρώσουν για *Αν και τέσσερις *Μετά αλμύρα άλλο αντηλιακή ΙΟΥΛΙΟΣ Κορίτσια Ένα κάντε την έχετε που επιβεβλημένη αναζωογονητικό και τις καινούρια της κραγιόν έως θα αποτρίχωση πρώτες ήδη στον προστασία. θάλασσας προσφέρει οι έξι προγραμματίσει τον σφιγμένοι ήλιο εβδομάδες. εποχή. βουτιές πρώτο τώρα πιο μασάζ προκαλούν μπικίνι, εκτός σκούρες που μυς, μήνα τα από μαλλιά το από έχοντας να τις του δέρμα αποχρώσεις. βελτιωθεί ξηρότητα, διακοπές βαθύ θέρους χέρια έχουν αρχίζει υπ καθαρισμό, ενός με ανάγκη όψη η κλείστε γι στάση μια να αυτό ότι επαγγελματία, αλλαγή μαυρίζει. από τα απαραίτητη του ραντεβού αντικαταστήστε αποτελέσματα έξτρα σώματος και Προτιμήστε στους φροντίδα. με είναι υγρασία, ένα και τόνους ότι ινστιτούτο να το διαρκούν μεικ πρέπει Η προετοιμαστείτε σαμπουάν λάμψη ήλιος του απ, από μακιγιάζ. για και κονσίλερ, αισθητικής να με η ένα *Μη μέσα σώματος. *Προσθέστε *Φροντίστε ενυδάτωση ξηρότητα. *Ζέστη, γαλάκτωμα υψηλές *Δώστε είναι ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ Με την θάλασσα. κάνετε νωπά στην θερμοκρασίες αλμύρα στα ιδρώτας. πόλη αφήστε της βήμα να σώματος μαλλιά στο έχετε επιδερμίδας, καθιερώστε της νεσεσέρ χωρίς να Αλλάξτε επιπλέον πάντα θάλασσας που της δράσει το μια αναδίδει εποχής αντηλιακό μαζί το αδιάβροχη τροφή για σαν άρωμα διατηρεί σας είκοσι δεν μια την με ένα σας. ενδείκνυνται δροσερή η μια απολύτως λεπτά μάσκαρα την φρέσκια σπρέι Όχι ενισχυμένη κολόνια μόνο και νερού. μυρωδιά για και απαραίτητη μετά για στην να Η τα μάσκα. ένα ξεπλύνετε βοηθάει απολαμβάνετε φρεσκάδας τακτική παραλία βαριά πιο Εφαρμόστε φροντίδα ελαφρύ και να χρήση αλλά καλά αντιστέκεται πολύ και άφοβα συμβάλλει και η καθαριότητας. με προσώπου γλυκά με την στις χλιαρό ένα όταν τις αρώματα. βόλτες βουτιές στην νερό. ακόμη καιοι *Αξιοποιήστε φροντίδα. μια και κουταλιά μερικές περιποιηθείτε *Επειδή σας *Ανακουφίστε έχετε καθαρίστε ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ Επιστροφή τις φυσική παρ καλύψει υπερεκτεθεί σαγιονάρες σταγόνες μπορεί όλα της Περπατήστε σε απολέπιση στην όλο αυτά σούπας βάθος το μια το ηλιοκαμένο με παραμονή αιθέριο πόλη τα στον τοποθετήστε συσκευασία καλοκαίρι και μια άλατα πόδια στις ξυπόλυτες ενυδατώστε υδατική ήλιο έλαιο φτέρνες μπάνιου σας επωφεληθείτε φροντίστε από λεβάντας. κρέμα. είναι ακρογιαλιά πρόσωπο στη σε το και σωστά η πολύ χοντρό μια λευκή αντηλιακό τις να λεκάνη Τρίψτε ταλαιπωρημένα με πατούσες. από εφοδιαστείτε άμμο, Τα αλάτι μια δέρμα τις πέλματα σας με μάσκα εκεί αντιφλεγμονώδεις θαλάσσης νερό με σε μπορεί που μια πρόσωπο ομορφιάς στο με των από ελαφρόπετρα σκάει περισσότερες. να οποίο και ποδιών τα μην το και έχετε καλοκαιρινά με είναι κύμα βάση λαιμό. έχουν ιδιότητές προσθέσει αρκετή και για διαλύσει την ανάγκη να αλόη. σανδάλια της, κάνετε για μια από να Αν 6 / 8
*Επισκεφθείτε ομορφιάς. *Κλείστε τίποτε *Καθώς κάνετε αποχρώσεις *Σανδάλια, στα δυσάρεστες *Αλλάξτε προσλαμβάνετε πράσινα ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ Στα νέα χρώματα άλλο. μια έχει δεδομένα, λαχανικά ραντεβού το Μετά αλλαγή σαγιονάρες συνέπειες. για αρχίσει διατροφικό Καθιερώστε του καθημερινά τις και στις δηλαδή ιστιντούτο φωτίσετε διακοπές φθινοπώρου να φρούτα τον τέλος. ατονεί αποχρώσεις σας από οδοντίατρο. στα μεγαλύτερες πρόγραμμα περισσότερο της αισθητικής Προετοιμάστε τώρα καινούρια κουρασμένο μπρούτζινο εποχής. να του Εν τον μακιγιάζ. με σας δόσεις και όψει επισκέπτεστε τη τα δέρμα αφεθείτε χρώμα κλειστά πρόσωπο. βοήθεια της κάτω βιταμινών Προτιμήστε νέας σας που άκρα παπούτσια του στα σεζόν διψάει αποκτήσατε μία ειδικού. και χέρια να φορά προσαρμοστούν κραγιόν μετάλλων, για χαμόγελό των για περιποίηση. Φροντίστε κάθε να στις ειδικών και αποφύγετε έξι με ρουζ διακοπές, σας μήνες. περισσότερα για νανώδυνα σε αξίζει μια ζεστές κούρα όσο καθώς ημέρας. *Αντισταθείτε φροντίδα ουσίες ατμόσφαιρας *Περιποιηθείτε βερνίκια. καθαρά *Δοκιμάσετε λίγο αρέσει ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ Καιρός *Δώστε στη και κάντε για μέσα ραντεβού Δώστε της όλα καθαριστικά μερικές ένα το χωρίς επιδερμίδας χαμηλές πλευρά στις εκείνα τα δικό τους καινούργιο νύχια με βλαβερές εβδομάδες. να σας. τα χρόνο τον του ξηραίνουν προϊόντα θερμοκρασίες! των μυστικά μεικ καρπού. σας, άρωμα για χεριών συνέπειες απ επιλέξτε να που την αρτιστ. επανακτήσουν Μυρίστε που αποφεύγοντας καθαρίζουν επιδερμίδα. σας που κρέμες Μάθετε το ταιριάζει έχει κάνουν δύο με η σε το ζωή με για σύνθεση βάθος να φυσικό συν περισσότερο τρία στην ένα αισθάνεστε και από λεπτά διάστημα τους πλούσια πόλη. τα τους πλην χρώμα αργότερα Για αυτή όμορφη ρύπους τα σε του την κάθε αντιοξειδωτικές την και προσώπου καθημερινή κάθε και της αφήστε εποχή. είδους στιγμή σας Βάλτε σας τα της ενισχυμένη *Eπιλέξτε *Δυναμώστε επαγγελματικό το εντυπωσιακό *Tονώστε μεγάλη νεκρά ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ Στη *Tα κόκκινο μια λάμψη μαλλιά κύτταρα, ζεστή βούρτσα και μια ενυδάτωση ταλαιπωρούνται της πετσέτα, αποτέλεσμα απολεπίστε μάσκα το μανικιούρ. νύχια να γιορτής σώματος, μπορντό. λάμψει για σας περιμένετε μία θρέψη κάνοντάς Δώστε το η στα περάστε φορά Κάντε επιδερμίδα ιδιαίτερα σώμα άκρα. και την τους ακόμη δεκαπέντε αναδόμηση, σας! τους εβδομάδα. από όλο σας Μία και μασάζ σχήμα το με προσθετική και φορά λεπτά κρύο απαλές απλώστε να με που την τονωθεί λίγο και και επιθυμείτε, κινήσεις εβδομάδα ελαιόλαδο τεχνητών ξεβγάλτε τη αέρα η κυκλοφορία για και πριν διαλέξτε με νυχιών να και τα γι άφθονο το απομακρυνθούν μαλλιά, κάντε αυτό ντους, για χρώματα χρειάζονται χλιαρό ένα αίματος. τυλίξετε με πιο μια όπως νερό. τα 7 / 8
ευκαιρία καλλυντικών ένα *Είναι δώστε ειδικά μια *Αντιμετωπίστε καταπραυντικές *Διατηρήστε στη *Σε λεπτή λαμπερό συνέχεια λίγες η προιόντα έμφαση εποχή για ημέρες γραμμή να το παρουσιάζουν μακιγιάζ, κάντε να στο χαρίσετε δέρμα τις τα κρέμες. ξεφύγετε μπαίνουμε αιλάινερ πρηξίματα βλέμμα. βλεφαρίδες. απολέπιση του ώστε και προσώπου για κάθε από Υπογραμμίστε να στην στον και ποιο με δημιουργήσετε τα Τονίστε χρόνο τις πιο εαυτό πίλινγκ. τετριμμένα. έντονο σακούλες καλά εορταστική αυτή σας Τελειώστε το ενυδατωμένο. βλέμμα. μάτια την λίγη σχήμα εντυπωσιακές κάτω Το εποχή από περίοδο σας χειμώνα στα από απλώνοντας τη με τις γιορτινή φρυδιών σκούρες Καθαρίστε του καλύτερες και μάτια βραδινές χρόνου. μάλιστα λάμψη. και μεταλλικές μια το ενδυναμώστε προτάσεις ειδικά ενυδατική Αδράξτε εμφανίσεις. τώρα Οι χλιαρό μεγάλοι επιθέματα τις σκιές την τους κρέμα. γιορτές νερό με η οίκοι με για και 8 / 8