Η ταχύτητα επεξεργασίας των ερεθισμάτων σημαντικός παράγοντας στη μάθηση!

Transcript

1 Η ταχύτητα επεξεργασίας των ερεθισμάτων σημαντικός παράγοντας στη μάθηση! Με τον όρο Ταχύτητα Επεξεργασίας των Ερεθισμάτων: εννοούμε το ρυθμός με τον οποίο δεχόμαστε τα ερεθίσματα, τα κατανοούμε και ανταποκρινόμαστε σε αυτά. Τα ερεθίσματα μπορεί να είναι οπτικά, όπως τα γράμματα και οι αριθμοί, αλλά και ακουστικά όπως η ομιλία. Η χαμηλή ταχύτητα επεξεργασίας δεν σχετίζεται με τη νοημοσύνη των παιδιών, αλλά με το βαθμό πρόσληψης των ερεθισμάτων. Τα παιδιά με χαμηλή ταχύτητα επεξεργασίας χρειάζονται περισσότερο χρόνο για την εκτέλεση δραστηριοτήτων σε αντίθεση με τα υπόλοιπα παιδιά, τόσο στο σχολείο όσο και στην καθημερινή ζωή. Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί με χαμηλή ταχύτητα επεξεργασίας βλέπει τα γράμματα τα οποία αποτελούν τη λέξη «σπίτι», δεν αντιλαμβάνεται από την αρχή αυτό που αντιπροσωπεύουν η λέξη. Η διαδικασία αυτή ενώ είναι γρήγορη και αυτόματη για τα υπόλοιπα παιδιά της ηλικίας του, για το ίδιο το παιδί, απαιτείται μεγαλύτερη και πιο χρονοβόρα προσπάθεια. Η χαμηλή ταχύτητα επεξεργασίας επηρεάζει τα παιδιά στη σχολική τάξη, στο σπίτι αλλά και σε άλλες δραστηριότητες όπως λ.χ. τα αθλήματα. Έτσι, τα παιδιά αυτά, ενδέχεται να εμφανίζουν δυσκολίες στα εξής: Στην ανάγνωση Στην ολοκλήρωση της μελέτης στο σπίτι μέσα σε συγκεκριμένο

2 χρονικό πλαίσιο Στην ολοκλήρωση των διαγωνισμάτων σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα Στο να παρακολουθούν τον δάσκαλο/ τη δασκάλα όταν μιλά, ή να κρατούν σημειώσεις Στην επίλυση απλών νοερών μαθηματικών ασκήσεων Στην οργάνωση σύνθετων δραστηριοτήτων που απαιτούν λεπτομερή και σύνθετη σκέψη Στη συζήτηση κ.α. H Μέθοδος Tomatis βελτιώνει και ενισχύει την Ταχύτητα Επεξεργασίας των ερεθισμάτων με αποτέλεσμα να καθιστά τον εγκέφαλο πιο ικανό να ΜΑΘΑΙΝΕΙ. Επικοινωνία: Κέντρο Ολιστικής Υγείας Εν Όλω Σμύρνης 28, 5ος όροφος Ηράκλειο Κρήτης Πως επηρρεάζει το αιθουσαίο

3 σύστημα τη συμπεριφορά του παιδιού; Πως επηρρεάζει το αιθουσαίο σύστημα τη συμπεριφορά του παιδιού; Εάν δεν έχετε ποτέ πριν ακούσει τη λέξη, πιθανά θα αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι και πώς επηρεάζει τη συμπεριφορά! Υπάρχουν 5 βασικές αισθήσεις για τις οποίες συνήθως μαθαίνουμε: Όραση Μάτια Ακοή Ήχος Αφή Άγγιγμα Γεύση Όσφρηση Οι άνθρωποι συχνά αστειεύονται για κάποιους, ότι έχουν την έκτη αίσθηση, αλλά στην πραγματικότητα, ΟΛΟΙ μας έχουμε μία έκτη αίσθηση. Ονομάζεται Αιθουσαίο Σύστημα και ξεκινάει από το μέσο και εσωτερικό μέρος του αυτιού.

4 αιθουσαίο σύστημα; Τι είναι το Το αιθουσαίο σύστημα αντιστοιχεί στην αίσθηση της ισορροπίας και της κίνησης. Όπως μπορείτε να δείτε παραπάνω, το αιθουσαίο περιλαμβάνει και το μέσο και το εσωτερικό μέρος του αυτιού. Είναι το πρώτο σύστημα που αναπτύσσεται στη μήτρα. Είναι το πρώτο σύστημα που μπορεί να ανταποκριθεί σε αισθητηριακά ερεθίσματα. Είναι η πιο προστατευμένη περιοχή του εγκεφάλου. Σχετίζεται στενά με τη βαρύτητα, την ασφάλεια, την επιβίωση, τη διέγερση και την προσοχή. Πως επηρεάζει το αιθουσαίο σύστημα τη

5 συμπεριφορά του παιδιού; Πληροφορίες από τα μάτια, τα αυτιά και το αιθουσαίο σύστημα (ισορροπία και κίνηση) συνδυάζονται, για να υπάρχει αντίληψη του εαυτού σας σε σχέση με το χώρο. Επομένως, τα μάτια > σας λένε πού βρίσκεται μέσα στο δωμάτιο, τα αυτιά >σας λένε τι συμβαίνει μέσα στο δωμάτιο, το αιθουσαίο σύστημα > αναγνωρίζει εάν το σώμα σας στέκεται όρθιο, εάν κινείται, εάν ισορροπεί, κλπ. Στη συνέχεια όλες αυτές οι πληροφορίες φιλτράρονται από τον εγκέφαλό σας και αυτός δίνει μια απάντηση! Αυτό επηρεάζει το επίπεδο διέγερσης αλλά και τις κινητικές και λεκτικές ανταποκρίσεις σας. Όταν κάποιος έχει ένα «κανονικό» ή καλά αναπτυγμένο αιθουσαίο σύστημα, όλες αυτές οι πληροφορίες κατηγοριοποιούνται σωστά και δίνεται η κατάλληλη απόκριση απ τον εγκέφαλο. Λέγεται, ακόμη, ότι οι μεγάλοι αθλητές ή οι άνθρωποι που κινούνται συνεχώς και θέτουν το σώμα και τις αισθήσεις τους σε νέες εμπειρίες, έχουν τα καλύτερα αναπτυγμένα αιθουσαία συστήματα. Και εδώ είναι το πρόβλημα τα παιδιά, σήμερα, δεν

6 κινούνται ούτε βιώνουν εμπειρίες όπως παλιότερα! Πολλές εμπειρίες που βοηθούσαν τα παιδιά να χτίσουν δυνατό αιθουσαίο σύστημα, δεν υπάρχουν πια. Το διάλειμμα και ο ελεύθερος χρόνος τους για να κινηθούν και να εξερευνήσουν, έχει μειωθεί στο ελάχιστο. Ύστερα, επιστρέφουν σπίτι και πηγαίνουν κατευθείαν στη τηλεόραση, στα τάμπλετ κλπ. ή διαβάζουν τα μαθήματά τους για την επόμενη ημέρα. Δεν είναι έξω και δεν κινούνται, όπως έκαναν τα παιδιά παλιά. Σημαντικά βήματα στην ανάπτυξη ενός δυνατού αιθουσαίου συστήματος είναι: Tο ρολλάρισμα Το μπουσούλημα Η ώρα που κάθονται στην κοιλιά ή στο στομάχι Το σκαρφάλωμα Το χοροπήδημα Το κούνημα (όρθια, ανάποδα, απ τη μια πλευρά στην άλλη, γύρω απ τον εαυτό τους) Το πιο σημαντικό είναι να κινούνται και να βάζουν το σώμα τους, κυρίως το κεφάλι τους, σε όσο το δυνατόν περισσότερες θέσεις ή κινήσεις γίνεται. Το αιθουσαίο σύστημα σχετίζεται στενά με τη βαρύτητα, την ασφάλεια, την επιβίωση, τη διέγερση και την προσοχή. Όταν το παιδί σας δεν έχει αναπτυγμένο αιθουσαίο

7 σύστημα, ο εγκέφαλός του δεν παίρνει σωστές πληροφορίες από τα μάτια, τα αυτιά, την αίσθηση της βαρύτητας και κίνησης στο σώμα του, κ.ά. αυτό έχει ως αποτέλεσμα να έχουμε ανασφάλεια. Συνεπώς, το επίπεδο διέγερσής τους, η προσοχή τους και το αίσθημα επιβίωσής τους, ενεργοποιούνται. Αυτή είναι η αντίδραση του σώματός τους, όταν δεν αισθάνονται ασφάλεια. Και εάν το αιθουσαίο σύστημα τους λέει ότι μία κατάσταση δεν είναι ασφαλής, θα αντιδράσουν σε αυτό με φυγή ή με πάλη. Κάθε παιδί έχει διαφορετικό όριο στο τι μπορεί να διαχειριστεί το αιθουσαίο σύστημά του. Μερικοί μπορεί να έχουν χαμηλό όριο, που σημαίνει ότι η παραμικρή κίνηση ή κατάσταση θα μπορούσε να οδηγήσει το αιθουσαίο σύστημά τους σε αντιδράσεις πάλης ή φυγής. Άλλοι, έχουν υψηλό όριο, που σημαίνει ότι χρειάζεται να παίρνει πολλές και διαφορετικές πληροφορίες ο εγκέφαλος για να τις αναγνωρίσει το αιθουσαίο. Μερικά πρακτικά παραδείγματα δυσλειτουργίας του αιθουσαίου συστήματος: Αδιαθεσία από την κίνηση (αυτοκίνητο, τρενάκια αναψυχής κ.α.). Στριφογύρισμα (η πιο ήπια κίνηση στριφογυρίσματος μπορεί να κάνει ένα παιδί να νιώθει αδιάθετο ή να έχει τάση για εμετό, ενώ ένα άλλο παιδί μπορεί να στριφογυρίζει για ώρες και να μην επηρεάζεται).

8 Κλειστοφοβία (κάποιος μπορεί να αισθάνεται ότι ο χώρος πέφτει πάνω του, όταν υπάρχει πολύς κόσμος γύρω, αισθάνεται ανήσυχος και ανασφαλής σε μικρά ή μεγάλα δωμάτια. Η μέθοδος Tomatis, δρα άμεσα στο αιθουσαίο σύστημα του εγκεφάλου, επιδρά στη ρύθμιση του μυικού τόνου, στην καθετότητα αλλά και στις διαταραχές πλαγίωσης. Επιπλέον, σε συνεργασία με τα υπόλοιπα μέρη του εγκεφάλου, το αιθουσαίο σύστημα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στους μηχανισμούς συντονισμού και ρυθμού του σώματος. Η ισορροπία εξαρτάται από το αιθουσαίο σύστημα, το οποίο ενημερώνει τον εγκέφαλο και για τη μικρότερη μετακίνηση του σώματος και διαδραματίζει θεμελιώδη ρόλο στην ενσωμάτωση του ρυθμού, της μουσικότητας και της γλώσσας, λόγω του περίπλοκου δικτύου των συνδέσεων στον εγκέφαλο. Με την επίδραση της Mεθόδου Tomatis στο αιθουσαίο σύστημα, επιτυγχάνεται η επανάκτηση της κατακόρυφης θέσης του σώματος, με την επανατοποθέτηση του σκελετού και η ρύθμιση της αίθουσας. Συνεπώς, η Μέθοδος Tomatis, που εφαρμόζουμε στο κέντρο ολιστικής Υγείας Εν Όλω μπορεί να βελτιώσει σημαντικά και να αλλάξει το ρυθμό, το συντονισμό και την ισορροπία του παιδιού σας. Αυτές οι πληροφορίες δεν αντικαθιστούν τις ιατρικές

9 συμβουλές του παιδίατρου-αναπτυξιολόγου ή εργοθεραπευτή σας. Εάν αισθάνεστε ότι το παιδί σας έχει αισθητηριακή δυσλειτουργία, που επηρεάζει ευθέως την ποιότητα ζωής του, καλό θα ήταν να κάνετε αξιολόγηση από Εργοθεραπευτή με εξειδίκευση στην Αισθητηριακή Αντίληψη και την Αισθητηριακή Ολοκλήρωση. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας [κέντρο ολιστική υγείας «Εν Όλω»] για να σας δώσουμε συμβουλές. Πηγή: hilds-behavior.html Ευχές Το κέντρο ολιστική Υγείας Εν όλω εύχεται το Απολλώνιο φως που γεννήθηκε στις 25 Δεκεμβρίου να θεραπεύσει την ψυχή, το πνεύμα και το σώμα μας και

10 να μας συντροφεύει αιώνια! Προστατευτείτε από τα κουνούπια με φυσικό τρόπο Η Αμερικανική Ένωση καταπολέμησης κουνουπιών (American Mosquito Control Association AMCA) παραθέτει τις κάτωθι χρήσιμες συμβουλές για τα κουνούπια : -Νερό: Τα κουνούπια χρειάζονται νερό για να αναπαραχθούν, οπότε φροντίστε να αποστραγγίζετε προσεκτικά όλες τις πηγές στάσιμου νερού γύρω από το σπίτι και την αυλή σας, (μπολ νερού για το κατοικίδιο, υδρορροές, σκουπίδια κ.λπ.) -Ντύσιμο: Φοράτε ανοιχτόχρωμα φαρδιά ρούχα, μακρυμάνικα μπλουζάκια, μακριά παντελόνια, καπέλα και κάλτσες. -Αντικουνουπικά προϊόντα για το δέρμα: Είναι καλύτερα να αποφεύγετε εκείνα που είναι χημικά απωθητικά. Προτιμήστε μερικές τις φυσικές εναλλακτικές λύσεις. Τα φυτά κρατούν το κλειδί για την απώθηση των κουνουπιών με ασφάλεια Το να έχετε γλάστρες με κατιφέδες και βασιλικούς στον χώρο που κάθεστε είναι ένα φυσικό απωθητικό για τα έντομα, επειδή τα άνθη τους αναδίδουν ένα άρωμα που αντιπαθούν. -Ένας απλός ανεμιστήρας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κρατήσετε τα κουνούπια μακριά σας. -Φυτικά εντομοαπωθητικά για το σώμα Ευτυχώς, υπάρχουν απωθητικά κουνουπιών στην αγορά με φυσικά έλαια και εκχυλίσματα που είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα χημικά

11 εντομοαπωθητικά και δεν έχουν καθόλου επιβλαβείς παρενέργειες. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας εντομοαπωθητικό : Υλικά: 50 ml φυτικό έλαιο τζοτζόμπα ή αμυγδαλέλαιο ή καρύδας 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτος 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο σιτρονέλλα 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο βασιλικού 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας Παρασκευή: Βάλτε το φυτικό έλαιο και τα αιθέρια έλαια σε ένα μπουκαλάκι με σπρέι. Ανακινείστε και έτοιμο το αντικουνουπικό, με το οποίο ψεκάζεστε όποτε επιθυμείτε μέσα στη μέρα. -Αντικουνουπική λοσιόν για παιδιά Υλικά: 1/3 φλ. λάδι καρύδας 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα -Κάντε ντους με σαπούνι citronella και στη συνέχεια βάλτε 100% καθαρό αιθέριο έλαιο citronella στο δέρμα σας -Αιθέριο έλαιο Catnip (σύμφωνα με μια μελέτη, το έλαιο αυτό είναι 10 φορές πιο αποτελεσματικό από το γνωστό εντομοαπωθητικό DEET) -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου: Αυστραλιανή έρευνα έδειξε ότι ένα μείγμα με 32% έλαιο ευκαλύπτου παρέχει περισσότερο από 95% προστασία από τα κουνούπια για τρεις ώρες, σε σύγκριση με μείγμα 40% DEET που έδωσε 100% για επτά ώρες.

12 Κάντιντα αιτίες και φυσικές θεραπείες Candida και πως επηρεάζει τη ζωή μας Μήπως έχετε κάποιο από τα παρακάτω σύμπτωμα; Ανεξήγητη κούραση Ανεξήγητη λαχτάρα για γλυκά Θολούρες Άσπρη επικάλυψη στη γλώσσα Ανισορροπία ορμονών Πόνο στις αρθρώσεις Μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας Χρόνια αλλεργικά προβλήματα Γαστρεντερικά προβλήματα (φουσκώματα και αέρια) Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα Φλεγμονές του ουροποιητικού 12. Κολπίτιδες

13 Αν ναι τότε ίσως να είναι κάποια σημάδια που φανερώνουν ότι ίσως νοσείτε από Candida. Τι είναι όμως η Candida; Αυτό είναι ένα ερώτημα το οποίο θα προσπαθήσω να σας λύσω μέσα από αυτό το άρθρο, όπως επίσης και τη παρουσίαση των αιτιών που την προκαλούν και τη βαρύτητα των συμπτωμάτων.επίσης θα συνεχίσω με τη παράθεση μιας αντι-candida διατροφής. Τι είναι η Candida Candida Albicans είναι η πιο συχνή μυκητιακή λοίμωξη που μπορεί να εμφανιστεί στο στόμα, στον εντερικό σωλήνα στα γεννητικά όργανα,στο δέρμα και σε άλλους βλεννογόνους. Στη περίπτωση που το ανοσοποιητικό δεν είναι δυνατό τότε αναπτύσσεται η Candida στο έντερο ταχύτατα και μεταναστεύει σε άλλες περιοχές του σώματος, όπως για παράδειγμα στο αίμα αλλά και στις μεμβράνες που περικλείουν την καρδιά ή τον εγκέφαλο και απελευθερώνει παράγωγα τοξινών. Επίσης όταν το φυσικό ph του σώματος μας έχει διαταραχθεί από διάφορες αιτίες που θα αναφερθούν παρακάτω, η candida μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο και να δημιουργήσει άλλα οργανικά προβλήματα. Τα υγιή βακτήρια και η σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ζωτικής σημασίας για να πολεμηθεί αυτή η επίμονη λοίμωξη. Το σύνδρομο υπερανάπτυξης της Candida (Candida Overgrowth Syndrome ή εν συντομία COS) είναι ο όρος που χρησιμοποιείται στην ιατρική κοινότητα όταν αυξάνεται από τα όρια. Τι προκαλεί η Candida Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες που αυξάνουν την candida όπως η διατροφή με υψηλά επίπεδα γλυκόζης, επεξεργασμένοι υδατάνθρακες (γλουτένη) και

14 αλκοόλ. Όπως φαίνεται στο παρακάτω πίνακα θα δείτε πιο συγκεντρωτικά τις αιτίες μιας τέτοιας λοίμωξης. Αίτια λοίμωξης με Candida Ειδικoί παράγοντες ρίσκου Χρήση αντιβιοτικών ευρέως φάσματος Χρήση αντισυλληπτικών χαπιών Μερικές φορές τα αντιβιοτικά ευρέως φάσματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας τους να πολεμήσουν μια επίμονη λοίμωξη σκοτώνουν τα αμυντικά βακτήρια του οργανισμού. Δηλαδή τα αντιβιοτικά εκτός από τα βακτήρια τα οποία είναι το ζητούμενο να σκοτώσουν, σκοτώνουν και τα βακτήρια τα οποία είναι χρήσιμα για τον οργανισμό μας τα οποία είναι υπεύθυνα για τη πέψη αλλά και για τον έλεγχο της candida. Αντίθετα με τα αντιβιοτικά τα αντισυλληπτικά δεν έχουν άμεση σχέση με το σύνδρομο. Αλλά μονάχα όταν μια γυναίκα έχει διαιτολόγια πλούσιο σε σάκχαρα και λαμβάνει και αντιβιοτικά για κάποια λοίμωξη σε συνδυασμό με τα αντισυλληπτικά μπορούν να οδηγήσουν σε μια λοίμωξη από candida.

15 Χρήση κορτιζόνης Αντικαρκινικές θεραπείες. Διαβήτης Άτομα με άσθμα τα οποία λαμβάνουν χρόνια θεραπεία με κορτικοστεροειδή έχουν αυξημένο ρίσκο για την ανάπτυξη candida στο στόμα λόγω των εισπνεόμενων που λαμβάνουν. Ασθενείς με καρκίνο λόγω του σοβαρά επηρεασμένου ανοσοποιητικού συστήματος που έχουν λόγω των αντινεοπλασματικών θεραπειών που λαμβάνουν είναι πιο εύκολο να επηρεαστούν από την candida Στους διαβητικούς τύπου 1 και τύπου 2 τα επίπεδα του σακχάρου στο στόμα και σε άλλους βλεννογόνους είναι πιο υψηλά από ότι σε άτομα χωρίς διαβήτη. Από τη στιγμή που οι μύκητες τρέφονται από τα σάκχαρα, η candida είναι ένας μύκητας, άρα μπορούμε να πούμε ότι οι διαβητικοί είναι άτομα με αρκετά αυξημένο ρίσκο.

16 Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα Οποιοδήποτε άτομο με αδύναμο ανοσοποιητικό έχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να νοσήσει με candida. Ομάδες κινδύνου είναι εκτός όλων των προαναφερθέντων τα βρέφη, τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι αυτοί που έχουν διαγνωσθεί με AIDs/ HIV και άλλα λοιμώδη αλλά και αυτοάνοσα νοσήματα Γενικότεροι παράγοντες ρίσκου Δίαιτα με αυξημένα ποσοστά επεξεργασμένων υδατανθράκων και γλυκόζης Αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ Αυξημένη κατανάλωση τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση Αυξημένο καθημερινό stress Κατανάλωση Junk food, και γλυκών Πάνω από 2 ποτήρια ημερησίως, όπου είναι και το όριο μεταξύ κοινωνικού πότη και υπερκατανάλωσης Όπως για παράδειγμα τα τουρσιά Γρήγορος τρόπος ζωής και stress στη καθημερινότητα. Σημάδια που δηλώνουν οτι έχετε Κάντιντα Χρόνια κόπωση Άγχος και στρές Υπνηλία, πόνοι στις αρθρώσεις και συχνοί πονοκέφαλοι Νευρικότητα, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη

17 Επαναλαμβανόμενες μολύνσεις του κόλπου και της ουρήθρας Άφθες στο στόμα Εντερικός πόνος Ζαλάδες Μύκητες στο δέρμα και τα νύχια Ορμονικές διαταραχές Συχνές μυκητιάσεις Βλεννώδεις μεμβράνες Συνεχής πόνος, έντονο φούσκωμα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα Έλλειψη συγκέντρωσης, μειωμένος συντονισμός Ζυμoμήκυτες στα νύχια των ποδιών ανήκουν στην κατηγορία της κάντιντα και προέρχονται από το παχύ έντερο Ημικρανίες, ενδομητρίωση, χαμηλές σεξουαλικές επιδόσεις, δυσκολία στην οδήγηση, κατακράτηση υγρών, εναλλαγές στην διάθεση Συχνές εποχιακές λοιμώξεις με Ρινικές λοιμώξεις συμπτώματα κοινής γρίπης Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν πολλά επεξεργασμένα, ραφιναρισμένα τρόφιμα, ακόμη κι όσοι προσέχουν πολύ την υγεία τους. Σε έναν κόσμο που κινείται με γρήγορους ρυθμούς, με το σώμα προγραμματισμένο να επιθυμεί περισσότερα γλυκά και υδατάνθρακες ουσίες που είναι πολύ πιο δύσκολο να βρεθούν στη φύση είναι συνηθισμένο και απόλυτα φυσιολογικό να έχουμε αυξημένο ποσοστό του μύκητα Κάντιντα στο σώμα. Αν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για να ισορροπήσετε τη χλωρίδα του εντέρου σας. Η εξισορρόπηση της χλωρίδας θα σας ανακουφίσει από πολλά προβλήματα υγείας, ακόμη και από κάποια μικρά κι ενοχλητικά που θεωρούσατε ότι θα σας ακολουθούσαν για το υπόλοιπο της ζωής σας, όπως η φαγούρα στα αυτιά, η έντονη οσμή του σώματος και το έκζεμα.

18 Σκόρδο Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το σκόρδο είναι αντιμυκητιασικό, αντιπαρασιτικό, αντιβακτηριακό και αντιιικό. Βοηθά επίσης και στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Αν έπρεπε να επιλέξω ένα μόνο συστατικό για να το χρησιμοποιήσω για θεραπευτικούς σκοπούς, θα επέλεγα το σκόρδο. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ακριβώς πώς να το χρησιμοποιούν για να καρπωθούν τα οφέλη του. Πρώτον και κύριον, μην το μαγειρέψετε, διότι έτσι χάνει όλες τις ιδιότητες καταπολέμησης του Κάντιντα. Αν διαθέτετε γερό στομάχι μασήστε το για ένα λεπτό Αυτό αποτελεί επίσης μια απίστευτα αποτελεσματική θεραπεία για τα προβλήματα των δοντιών και των ούλων. Το ποιο δυνατό είναι το βάμμα σκόρδου Μην χρησιμοποιείτε σκόρδα από την Κίνα, ακόμη και αν είναι βιολογικά γιατί το έδαφός της είναι πολύ τοξικό. Milk Thistle (γαϊδουράγκαθο ) καθαρίζει το συκώτι από τα συνταγογραφούμενα χημικά φάρμακα από τη ρύπανση του περιβάλλοντος, τα βαρέα μέταλλα και τα απομεινάρια από τις χημειοθεραπείες και ακτινοβολίες. Η βιταμίνη C βοηθά στην τόνωση των επινεφριδίων και του ανοσοποιητικού συστήματος Αιθέρια έλαια Το αιθέριο έλαιο ρίγανης έχει αντιμυκητιασικές, αντιβακτηριακές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες. Είναι εξαιρετικά ισχυρό και μπορεί να ληφθεί και σε μορφή ταμπλέτας. Άλλα αιθέρια έλαια που σκοτώνουν τον μύκητα Κάντιντα είναι η λεβάντα, το γαρύφαλλο, το τεϊόδεντρο και η μέντα Αποτελούν καλή λύση για τα δερματικά εξανθήματα που προκαλούνται από τον μύκητα.

19 Έλαια Το έλαιο καρύδας είναι γνωστό για τις αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιακές και αντιπαρασιτικές του ιδιότητες, αν και η αποτελεσματικότητά του στον έλεγχο του Κάντιντα είναι μικρή σε σύγκριση με άλλες ουσίες. Το έλαιο Νιμ διαθέτει παρόμοιες αντιπαρασιτικές ιδιότητες, λίγο ισχυρότερες από αυτές του ελαίου καρύδας, αλλά θα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο τοπικά.η Dr Clark προτείνει συγκεκριμμένο πρωτόκολλο που συνδυάζει την Αρτεμισία,την μαύρη καρυδιά και το γαρίφαλο.αυτός ο συνδυασμός σκοτώνει 100 παράσιτα σε όλα τα στάδια της ανάπτυξής τους ( ρωτήστε την ομοιοπαθητικό Τυλλιανάκη Δήμητρα να σας ενημερώσει γιαυτό) Αρτεμισία, το ξύλο μαύρης καρυδιάς, το μαύρο ισπανικό ραπανάκι, το Pau d Arco, την υδραστίδα, το Κινεζικό βότανο Coptis chinensis, το τζίντζερ, την κανέλα,γαρίφαλο και το εκχύλισμα φύλλων ελιάς..η Dr Clark προτείνει συγκεκριμμένο πρωτόκολλο που συνδυάζει την αρτεμισία,την μαύρη καρυδιά και το γαρίφαλο.αυτός ο συνδυασμός σκοτώνει 100 παράσιτα σε όλα τα στάδια της ανάπτυξής τους ( ρωτήστε την ομοιοπαθητικό Τυλλιανάκη Δήμητρα να σας ενημερώσει γιαυτό) Ο αγαπημένος μου συνδυασμός για την εξάλειψη του υπερβολικού ποσοστού μύκητα στο σώμα είναι το ενδεκανοϊκό οξύ και τα προβιοτικά πολύ υψηλής ποιότητας. Το θετικό όσον αφορά το ενδεκανοϊκό οξύ και τα προβιοτικά είναι ότι δεν σκοτώνουν τα ωφέλιμα βακτήρια. Εξολοθρεύουν μόνο τον Κάντιντα και άλλους μύκητες Το έλαιο γαρύφαλλου, της ρίγανης,της λεβάντας και του μύρου μαζί με λάδι καρύδας σκοτώνουν μια ποικιλία από παράσιτα και μύκητες, συμπεριλαμβανομένων των candida. Επίσης, για στοματικές άφθες, χρησιμοποιήστε τρεις σταγόνες έλαιο γαρύφαλλου με μία κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας και αφήστετο στο στόμα για 20 λεπτά.

20 Συνδυάστε το παραπάνω με τον υδροκαθαρισμό του παχέως εντέρου καθώς και με καθημερινή κατανάλωση σαλάτας με πολλά διαφορετικά λαχανικά και το παχύ σας έντερο θα καθαρίσει από τον Κάντιντα. Βιοσυντονισμός Υπάρχουν ειδικά προγράμματα στον βιοσυντονισμό που εξολοθρεύουν τον Κάντιντα με την δικιά του συχνότητα. Συμπέρασμα Όποια κι αν είναι η μέθοδος που θα ακολουθήσετε για να εξασφαλίσετε την ισορροπία του εντέρου σας, μια διατροφή με πολλά φρέσκα, ωμά και κατά προτίμηση βιολογικά λαχανικά και ο υδροκαθαρισμός του παχέως εντέρου είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το πεπτικό σας σύστημα αλλά και για ολόκληρο το σώμα σας. Κατά τον Dr Jockers για την Κάντιντα προτείνει υγιεινά λιπαρά,αντιοειδωτικές τροφές,αποτοξείνωση από βαρέα μέταλλα,αφαίρεση ζάχαρης γλουτένης,γαλακτοκομικών, αύξηση βιταμίνης D,αντιμικροβιακά συμπληρώματα και ενεργό άνθρακα Πηγή ι

21 Αντι-Candida διατροφή είναι μια ωμοφαγική βέγκαν Εποχιακές αλλεργίες το κλειδί της θεραπείας είναι το ισχυρό ανοσοποιητικό Η Άνοιξη είναι η εποχή του χρόνου που φυσιολογικά συνοδεύεται από την εµφάνιση εποχικών αλλεργιών. Τα τελευταία χρόνια, οι συγκεντρώσεις γύρης στην ατµόσφαιρα είναι πολύ υψηλότερες σε σχέση µε το παρελθόν καθώς λόγω της αλλαγής του κλίµατος, τα φυτά ανθίζουν νωρίτερα και επιπλέον καλλιεργούνται νέα είδη. Το πιο συχνό αίτιο που πυροδοτεί τις εποχικές αλλεργίες είναι η γύρη. Η είσοδος της γύρης στην ρινική οδό κάποιου ο οποίος είναι αλλεργικός προκαλεί την αντίδραση του ανοσοποιητικού του συστήµατος. Το ανοσοποιητικό σύστηµα λανθασµένα βλέπει τη γύρη σαν ξένο εισβολέα, για αυτό και απελευθερώνει αντισώµατα. Τα αντισώµατα επιτίθενται στα αλλεργιογόνα τα οποία

22 απελευθερώνουν στο αίµα χηµικές ουσίες οι οποίες ονοµάζονται ισταµίνες. Οι ισταµίνες προκαλούν ρινική καταρροή και φαγούρα στα µάτια. Σύμφωνα με την Ιατρική σχολή του Johns Hopkins Medicine, οι αλλεργίες είναι διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος. Το σώμα υπερ-αντιδρά σε αβλαβείς ουσίες και παράγει αντισώματα για να επιτεθεί στον ξενιστή. Αυτό πυροδοτεί την έναρξη των συμπτωμάτων. Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, είναι το κλειδί για την καταπολέμηση των εποχιακών αλλεργιών. Συμπτώματα αλλεργιών συμφόρηση υπερβολική παραγωγή βλέννας φτέρνισμα καταρροή δακρύρροια κνησμώδης λαιμός ερεθισμός στα αυτιά μειωμένη συγκέντρωση και εστίαση μειωμένη λήψη αποφάσεων εξάντληση και διαταραχές του ύπνου αλλαγές διάθεσης άσθμα κνίδωση έκζεμα

23 Τρόφιμα προς αποφυγή : Αλκοόλ Καφεΐνη Γαλακτοκομικά Σοκολάτα Αράπικα φιστίκια Ζάχαρη Τεχνητά γλυκαντικά Επεξεργασμένες τροφές Σιτάρι Σόγια Τρόφιμα που βοηθούν : Υπάρχουν μεγάλες ποικιλίες τροφίμων που θα συμβάλουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας, ενισχύοντας παράλληλα το ανοσοποιητικό σας σύστημα. 1. Μέλι 2. Ανανάς 3. Ξύδι μηλίτη (βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθά στη διάσπαση της βλέννας και υποστηρίζει την λεμφική παροχέτευση.) 4. Φρέσκα βιολογικά λαχανικά 5. Η παπάγια έχει πλούσια περιεκτικότητα βιταμίνης C, ενώ ένζυμα που βρίσκονται σε αυτή βοηθούν αποτελεσματικά στη ρύθμιση της φλεγμονώδους απόκρισης του οργανισμού. Μπορεί να λειτουργήσει σαν αντισταμινικό και να ανακουφίσει από την κνίδωση και τα εξανθήματα. 6. Κερσετίνη Αυτή η ουσία, η οποία βρίσκεται στο δέρμα των κρεμμυδιών και των μήλων, είναι ένα φυσικό αντισταμινικό. Μπορείτε να την πάρετε μόνοι σας (300 mg 3 φορές την ημέρα κατά την περίοδο αιχμής της αλλεργίας ). Τα συμπληρώματα είναι σχετικά ασφαλή, αλλά ελέγξτε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα που παίρνετε (αντικαταθλιπτικά και τα

24 φάρμακά του θυρεοειδούς). Βοήθεια με την Ομοιοπαθητική. Γιατί ένας οργανισμός που επί χρόνια ήταν υγιής ξαφνικά δεν ανέχεται, π.χ. τη γύρη της ελιάς ή το τρίχωμα της γάτας; Μήπως για κάποιους λόγος το αμυντικό το σύστημα έχει πέσει τόσο, ώστε η επαφή του με φυσικά ερεθίσματα να μην είναι πλέον δυνατή; Αυτός είναι ο λόγος που η ομοιοπαθητική δρα ενισχύοντας τον οργανισμό, ώστε το περιβάλλον να είναι και πάλι φιλικό απέναντί του.συνεπώς ο ασθενής θα πρέπει να υποβληθεί σε ομοιοπαθητική θεραπεία μέχρι να γίνει τελείως καλά,κάθε χρόνο τα αλλεργικά συμπτώματα θα είναι πιο ελαφριά, θα διαρκούν μικρότερο χρονικό διάστημα, δεν χρειάζεται η λήψη κορτιζόνης παρά μόνο κάποιων ήπιων αντισταμινικών, μερικές φορές μέχρι να απαλλαγεί πλήρως ο ασθενής από το χρόνιο πρόβλημα. Βελονισμός-Sujok-Σποροθεραπεία Τονώνοντας τους μεσημβρινούς δηλ τα κανάλια μέσω των οποίων ρέει η ενέργεια μπορεί να βοηθηθεί το ανοσοποιητικό σύστημα και να ελαττωθούν τα συμπτώματα της αλλεργίας. Βιοσυντονισμός Υπάρχουν ειδικά προγράμματα με lazer που εφαρμόζονται με το μηχάνημα Rife που διαθέτει το ολιστικό κέντρο Εν Όλω πολύ αποτελεσματικά. Βότανα της φύσης -Φυσικά αντισταμινικά Ειδικά τώρα για τις αλλεργίες της άνοιξης πολύ αποτελεσματικά είναι τα εξής βότανα: 1. Solidago (Βοηθά το αναπνευστικό και την καταρροή). 2. Ephedra (Ανακουφίζει τη συμφόρηση των ιγμόρειων και είναι ιδανικό για το άσθμα και τη βρογχίτιδα).

25 3. Τσουκνίδα (είναι γνωστή για τα αντισταμινικές της ιδιότητες). 4. Τα άνθη σαμπούκου ( έχουν καθαρτικές και διουρητικές ικανότητες). 5. Το τζίντζερ, η μέντα και οι σπόροι του αμάραντου, βοηθούν στον έλεγχο των ισταμινών. 6. butterbur ή αλλιώς πετασίτης, το οποίο χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τη βρογχίτιδα και το άσθμα 7. Αντιοξειδωτικές βιταμίνες C και Ε ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ Παλμικά Ηλεκτρομαγνητικά Πεδία (PEMF)για τον πόνο,την επούλωση και την κατάθλιψη Παλμικά ηλεκτρομαγνητικά πεδία (PEMF) σε συνδιασμό με ομοιοπαθητική εφαρμόζονται στο ολιστικό κέντρο Εν Όλω για την εξισορρόπηση της λειτουργίας των κυττάρων,για τον πόνο που είναι ένα πρόβλημα με τεράστιες επιπτώσεις ειδικά όταν είναι χρόνιος,στην επούλωση των ιστών, στους πονοκεφάλου και στην κατάθλιψη ως εναλλακτική συμπληρωματική θεραπεία. Τι είναι τα Παλμικά Ηλεκτρομαγνητικά Πεδία (PEMF)

26 βηματοδότη. Τα PEMF παρέχουν ισχυρά μαγνητικά πεδία στους εκατό παλμούς ανά δευτερόλεπτο, παρέχοντας μία αιχμή ενέργειας 29-volt στο τέλος κάθε παλμού. Τα πεδία είναι σφαιρικά και εκτείνονται 15 εκατοστά από το πηνίο με μόνη αντένδειξη σε άτομα που έχουν Δρουν περιορίζοντας τη φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού, επιταχύνοντας την επουλωτική διαδικασία μέσω ανάπτυξης της αιμάτωσης της περιοχής. Ιστολογικά παρατηρήθηκε ταχύτατη υποχώρηση της φλεγμονής, δημιουργία νέων ινών κολλαγόνου και μυοϊνοβλαστών, ενώ παράλληλα παρατηρήθηκε τοπική αντιμικροβιακή δράση. Η χρήση των παλμικών Ηλεκτρομαγνητικών Πεδίων ( PEMF) ως εναλλακτικό θεραπευτικό μέσο υιοθετήθηκε ευρέως στην Δυτική Ευρώπη, το δε 2004 έγιναν αποδεκτά από την FDA ως συμπληρωματική επανορθωτική τεχνική για την επούλωση καταγμάτων καθώς και για την κατάθλιψη.τα PEMF δρουν στον τραυματισμένο ιστό και επιταχύνουν την επούλωση. Εκτός όμως από τα θεαματικά αποτελέσματα στην επούλωση των τραυμάτων όπως αναφέρεται στην Μελέτη ανάπτυξης και διαφοροποίησης πληθυσμών μετά από την επίδραση μικρορευμάτων και ηλεκρομαγνητικών πεδίων του Πανεπιστημίου Πατρών η τεχνική PEMF εφαρμόστηκε και σε ασθενείς που έπασχαν από κατάθλιψη και δεν ανταποκρινόταν στην αντικαταθλιπτική θεραπεία. Τα αποτελέσματα της τεχνικής αυτής εντυπωσίασαν καθώς οι ασθενείς έδειξαν βελτίωση.

27 Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής & Εναλλακτικής Ιατρικής (NCCAM) οι γεννήτριες παλμικού ηλεκτρομαγνητικού πεδίου (PEMF) βοηθάει στις κάτωθι περιπτώσεις.

28

29 Ο ρόλος της μουσικοθεραπείας

30 σε ασθενείς με καρκίνο Όταν ένας άνθρωπος διαγνωστεί με καρκίνο τις περισσότερες φορές αιφνιδιάζεται Περνάει από διάφορες εξετάσεις και εγχειρίσεις μέχρι να εξακριβωθεί η κατάσταση της υγείας του, με συνέπεια να βρίσκεται διαρκώς σε μια κατάσταση αβεβαιότητας που προκαλεί συναισθήματα ανασφάλειας και φόβου. Ο καρκινοπαθής εκτός από τα δικά του δύσκολα συναισθήματα, πρέπει να διαχειριστεί και την κατάσταση που προκύπτει στο ευρύτερο περιβάλλον, καθώς οι φίλοι και οι συγγενείς, δυσκολεύονται να βοηθήσουν ή να κατανοήσουν πώς μπορούν να τον βοηθήσουν. Ο καρκινοπαθής δυσκολεύεται να μιλήσει για τα συναισθήματα που του προκάλεσε αυτή η διάγνωση γιατί δεν θέλει να ανησυχήσει περισσότερο τους δικούς του. Η μουσικοθεραπεία είναι μια ψυχολογική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά ασθενείς με καρκίνο να διαχειριστούν την κατάστασή τους. Ουσιαστικά λειτουργεί κατά της ασθένειας. Η μουσικοθεραπεία θα βοηθήσει ψυχολογικά ένα ασθενή που υποφέρει από καρκίνο. Μέσα σ ένα θεραπευτικό πλαίσιο, ο θεραπευτής θα βοηθήσει τον ασθενή να διαχειριστεί και να μοιραστεί τα συναισθήματά του έτσι ώστε να υπάρξει η συναισθηματική αποφόρτιση. Τους δίνεται η ευκαιρία να εκφράσουν συναισθήματα και ανησυχίες που ίσως δεν μπορούν να εκφράσουν με ένα δικό τους άτομο, αναπτύσσουν μια θεραπευτική σχέση και βοηθιούνται χωρίς να φοβούνται να εκφράσουν τις ανησυχίες τους. Επίσης, αυτή η θεραπευτική διαδικασία μετά μουσικής βοηθά τον ασθενή να αισθανθεί δημιουργικός και σημαντικός, παρόλο που έχει διαγνωστεί με καρκίνο. Οι φοβίες και οι ανασφάλειες αρχίζουν να μπαίνουν στην άκρη και τη θέση τους παίρνουν η ελπίδα και η θέληση για ζωή. Επιπρόσθετα, μέσα από τη μουσικοθεραπεία μπορούν να ξαναβρούν την πνευματικότητά τους και τη δύναμη να παλέψουν για τη ζωή, βοηθώντας τον εαυτό τους με το καλύτερο δυνατό τρόπο. Μπορούν

31 να βρουν πνευματικές λύσεις και χωρίς καν να το καταλάβουν, μπορούν να βρουν την ανακούφιση και την κατανόηση που χρειάζονται σ αυτή τη φάση της ζωής τους. Η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει και σωματικά κάποιον που πάσχει από καρκίνο. Σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με τελικό στάδιο, η μουσικοθεραπεία μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από πόνους που τυχόν να έχουν. Ακούγοντας μουσική αποκεντρώνεται ο πόνος και το μυαλό του ασθενή κατευθύνεται σε αυτό που ακούει. Έτσι του προσφέρεται: ανακούφιση και ένα πλαίσιο στο οποίο μπορεί να διαχειριστεί τον πόνο του. Πολλές έρευνες έχουν γίνει για την αποτελεσματικότητα της μουσικοθεραπείας στη διαχείριση της νόσου του καρκίνου, και έχουν δείξει ότι πάρα πολλά άτομα με καρκίνο έχουν παρουσιάσει σωματική και ψυχική βελτίωση μετά από προγράμματα μουσικοθεραπείας. Η μουσικοθεραπεία αποτελεί τμήμα της ολιστικής θεραπείας που ακολουθούν οι ασθενείς με καρκίνο, κυρίως στα ογκολογικά κέντρα του εξωτερικού. οι μουσικοθεραπευτές εργάζονται σε μεγάλες ογκολογικές πτέρυγες για παιδιά και ενήλικες προσφέροντας τις υπηρεσίες τους ως επαγγελματίες υγείας. Αφορά όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτου ηλικίας και ψυχοσωματικής βλάβης. Daykin N., Bunt L., McClean S. Music and healing in cancer care: survey of supportive care providers. Arts in Psychotherapy. 2006;33: Rykow M. Experiencing music therapy cancer support. Journal of Health Psychology. 2008;13(2): Ηχοθεραπευτική Αγωγή Tomatis Ολιστικό Κέντρο Υγείας Εν Όλω Ηράκλειο Κρήτης

32 τηλ Cold Lazer LLLT η πράσινη θεραπεία του 21ου αιώνα Τι είναι η Cold Laser LLLT Η θεραπεία με Laser, θεωρείται η πράσινη θεραπεία του 21ου αιώνα. Το Laser δεν περιέχει χημικές ουσίες, είναι καθαρή ενέργεια και έχει ευρύτατες εφαρμογές στους ζωντανούς οργανισμούς χωρίς παρενέργειες. Μπορεί να θεραπεύσει τους άρρωστους ιστούς χωρίς να βλάψει τους υγιείς. Η κρύα θεραπεία λέιζερ έχει χρησιμοποιηθεί για πάνω από 40 έτη σε ασθενείς που επιδιώκουν τις αποτελεσματικές, εναλλακτικές μεθόδους για την ανακούφιση του πόνου. Πάνω από κλινικές μελέτες έχουν δημοσιευτεί παγκοσμίως από το Οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες ήταν διπλές-τυφλές. Κατέδειξαν σαφώς την αποτελεσματικότητα της κρύας θεραπείας λέιζερ για την ανακούφιση πόνου. Οι έρευνες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η χαμηλού επιπέδου θεραπεία λέιζερ είναι μια πολύτιμη θεραπεία για πολλές περιπτώσεις. Στην αρχή της θεραπείας μπορεί να παρατηρηθεί κάποια μικρή επιδείνωση πριν να γίνει βελτίωση ειδικά στους παλαιούς τραυματισμούς. H cold Laser LLLT, η κρύα θεραπεία λέιζερ, ή η χαμηλής εντάσεως θεραπεία λέιζερ (LLLT) είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιεί ένα συγκεκριμένο μήκος κύματος του φωτός 650 nm για να αλληλεπιδράσει με τον ιστό. Η ελαφριά ενέργεια απορροφάται και αλληλεπιδρά με τα φωτοευαίσθητα στοιχεία μέσα στο κύτταρο.

33 Τα κρύα λέιζερ είναι χαμηλής ισχύος λέιζερ που παρέχουν τα μηθερμικά φωτόνια του φωτός. Αυτά τα φωτόνια περνούν κάτω από το δέρμα μέσω της επιδερμίδας, του υποδόριου ιστού και του λιπώδους ιστού. Η ελαφριά ενέργεια που απορροφάται από τα κύτταρα επιτρέπει σε κάθε κύτταρο «να ομαλοποιηθεί». Αυτός ο αυξανόμενος ενδοκυτταρικός μεταβολισμός οδηγεί σε μια μείωση του πόνου, στην μείωση της φλεγμονής, του οιδήματος με αποτέλεσμα ο χρόνος θεραπείας να μειωθεί πολύ. Τα φωτόνια που απορροφώνται από τα κύτταρα υποκινούν τα μιτοχόνδρια για να επιταχύνουν την παραγωγή του ATP. Τα μιτοχόνδρια είναι τα εργοστάσια παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος των κυττάρων του ανθρωπίνου σώματος. Αυτά τα οργανίδια είναι υπεύθυνα για την λήψη των λιπαρών οξέων από τα τρόφιμα, τον μεταβολισμό τους και την παραγωγή της απαραίτητης ενέργειας για το κύτταρο. Η ενέργεια που παράγεται από τα μιτοχόνδρια είναι υπό την μορφή του ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσίνη). Η ATP είναι βασικό στοιχείο-συστατικό των κυττάρων μας. Η ATP παρέχει την απαραίτητη ενέργεια στα Μιτοχόνδρια μέσω της διαδικασίας καύσης της γλυκόζης. Πολλές διαταραχές προέρχονται από την έλλειψη της ATP που είναι στην ουσία η πηγή της ζωής για τα κύτταρα. Κανένα κύτταρο δεν μπορεί να επιβιώσει χωρίς ενέργεια. Η έλλειψη της ATP μπορεί να προκαλέσει φθορά ή και ολική καταστροφή των κυττάρων. Η ακτίνα του cold Laser φθάνει στα κατώτερα υποδόρια στρώματα του δέρματος και δρα θεραπευτικά (Bio-Stimulation) στο μεταβολισμό των κυττάρων. Η κρύα θεραπεία λέιζερ είναι χρήσιμη :

34 Στην αναγέννηση του κολλαγόνου των οστών των χόνδρων και των συνδέσμων Στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα Στις φλεγμονές και στα οιδήματα Στον οδοντικό πόνο και στην υπερευαισθησία της οδοντίνης Στον πόνο των αγκώνων (οστεοαρθρίτιδα γονάτων, επιγονατίδα-μηριαίο σύνδρομο πόνου) Στην ινομυαλγία Στον έρπη Στην ακμή και επούλωση πληγών Στο Lymphedema Στην οστεο-μυική δυσλειτουργία Στο πόνο του προσωπικού νεύρου Στις νευρολογικές δυσλειτουργίες Στην ανακούφιση γενικά των πόνων (π.χ. οξύς και χρόνιος, πόνος στην πλάτη/πόνος λαιμών, ορθοδοντικός πόνος, πόνος ώμων κλπ) Στην επαναλαμβανόμενη αφθώδης στοματίτιδα/έλκη Στην Rheumatoid αρθρίτιδα Στις εμβοές

35 Στο κέντρο Εν Όλω διαθέτουμε δύο διαφορετικούς εφαρμογείς cold lazer Οι εφαρμογείς cold laser εφαρμόζονται πάνω στο σημείο που υπάρχει το πρόβλημα πχ στην αλλεργική ρινίτιδα, στις εμβοές, στην ακμή κλπ Εφαρμογέας μύτης/αυτιού Η συσκευή αυτή παράγει χαμηλής ισχύος ακτινοβολία Laser μήκους κύματος 650nm και βρίσκεται στην κορυφή της φασματικής ανάλυσης η οποία απορροφάται εύκολα από την αιμοσφαιρίνη μέσω της ρινικής βλεννώδους μεμβράνης. Μειώνει το επιπλέον λίπος γύρω από τα ερυθρά αιμοσφαίρια βελτιώνοντας έτσι την οξυγόνωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Πολλά προβλήματα λοιπόν που σχετίζονται με την ανεπάρκεια οξυγόνου στο αίμα μπορούν να προληφθούν ή και να αντιμετωπισθούν. Επίσης, έχει παρατηρηθεί ανακούφιση από τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας. Εφαρμογέας Καθαριστής Αίματος

36 Αυτό το μηχάνημα είναι Καθαριστής Αίματος ο οποίος εφαρμόζεται στον καρπό. Η «θεραπευτική συσκευή Laser καθαρισμού αίματος» είναι το νέο μεγάλο επίτευγμα της σύγχρονης τεχνολογίας ανοίγοντας ορίζοντες σε αρκετές θεραπείες μέσω καθαρισμού του αίματος. Η συγκεκριμένη συσκευή καθαρίζει και οξυγονώνει το αίμα, μειώνει τον αριθμό λιπιδίων του, μειώνει σημαντικά τη γλοιώδη υφή του και τις ελεύθερες ρίζες. Βοηθά στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, προφυλάσσει από την εκδήλωση στεφανιαίας νόσου, στηθάγχης, εγκεφαλικών προβλημάτων και κακής αιμάτωσης των καρδιακών μυών πάντα με την σύμφωνη γνώμη του κλασσικού ιατρού σας. Επίσης, διορθώνει τον ανώμαλο μεταβολισμό του λίπους και της σωστής αναλογίας της χοληστερόλης και της λεκιθίνης στο αίμα.

37 10 βήματα για ένα Υγιές 2017 Με την έλευση του νέου έτους η ρουτίνα σας μπορεί να αλλάξει με την αύξηση της δημιουργικότητας σας και την αλλαγή της διατροφής σας. Αποβάλλεται τις τοξίνες από τον οργανισμό σας και χτίστε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα. Η επιλογή του τρόπου ζωής είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας. 1. Αλλαγή της ρουτίνας σας Για παράδειγμα, εάν καθημερινά συνηθίζατε να πίνετε 2 καφέ ημερησίως, πλέον μπορείτε να τον αντικαταστήσετε τον απογευματινό σας καφέ με πράσινο τσάι (για ένα μήνα), έως ότου τον αποβάλλεται εντελώς από την καθημερινότητά σας. Με αυτό τον τρόπο θα αλλάξετε κάθε κακή διατροφική συνήθεια λεπτά άσκηση Ασκηθείτε για δέκα μόνο λεπτά την ημέρα ακόμα και όταν παρακολουθείτε τηλεόραση. Κάνετε άλματα ή περπατήστε για να βοηθήσετε τα κύτταρά σας να λειτουργήσουν καλύτερα όλη την ημέρα, ειδικότερα τα εργοστάσια παραγωγής των κυττάρων σας, τα μιτοχόνδρια. 3. Νηστεία με φυσικούς χυμούς 3 μέρες το μήνα Όσους Χυμούς και ότι Χυμούς επιθυμείτε!!!! Θα εκπλαγείτε με το πόσο καθαρή μπορεί να γίνει η σκέψη σας και πόσο καλά θα λειτουργεί το σώμα σας. Επιλέξτε περισσότερους χυμούς λαχανικών για να κρατήσετε το σάκχαρο του αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα. Επίσης, Αυτό το τριήμερο με χυμούς σας βοηθάει τις υπόλοιπες 27 μέρες του μήνα να κάνετε σωστές διατροφικές επιλογές!! 4. Βοήθησε ένα φίλο σου Επιλέξτε ένα φίλο την εβδομάδα για να τον εκ πλήξετε με μια επίσκεψη ή με ένα τηλεφώνημα. Διαλέξτε κάποιον που έχει

38 ανάγκη την παρέα σας και είναι ανεχτικός στα νεύρα σας. Οι μελέτες δείχνουν ότι η συναισθηματική σας υγεία θα επωφεληθεί ακόμη περισσότερο με τη συμμετοχή του φίλου σας. 5. θέστε βραχυπρόθεσμους στόχους. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια υγιή συνήθεια σε 21 μόνο ημέρες. Θέστε στόχους όπως οι παρακάτω: «Όχι προσθήκη ζάχαρης για 21 ημέρες.» «θα κάνω προπόνηση στο γυμναστήριο κάθε μέρα για 21 ημέρες «. Φροντίστε οι στόχοι σας να είναι ρεαλιστικοί. 6. Βελτιώστε το μικροβίωμα του εντέρου σας Τα υγιή βακτήρια του εντέρου βελτιώνουν την πέψη και μειώνουν το άγχος. Για την ενίσχυσή τους επιλέξτε ποτά χωρίς ζάχαρη ή ξεκινήστε την λήψη προβιοτικών συμπληρωμάτων (προτιμήστε αυτά που συντηρούνται στο ψυγείο). Τα ανθυγιεινά κράκερ, τα αρτοσκευάσματα με γλουτένη, η ζάχαρη, τα γαλακτοκομικά τρέφουν τα κακά βακτήρια. Αφαιρέστε όλα τα παραπάνω απο την διατροφή σας για 21 μέρες και αφήστε τα κακά βακτήρια να πεθάνουν από ασιτία. 7. Επιλέξτε ένα βιβλίο περί υγείας για το Ο Δρ Bernard Jensen θα σας πληροφορήσει για τiς «τροφές που θεραπεύουν». O Δρ Ανν Γουίγκμορ μέσα από το βιβλίο της σας μαθαίνει πώς να γίνεται «ο Γιατρός του Εαυτού σου». 8. Ενίσχυση με βιταμίνης D.

39 Βελτιώστε τα επίπεδα της βιταμίνης D και προάγετε την βελτίωση της διάθεσης και της σωματική σας ενέργεια. Οι ειδικοί λένε ότι 40 ng/ml είναι επαρκής ποσότητα της βιταμίνης (70 ng/ml, αν πάσχετε από αυτοάνοσα νοσήματα). 9. Να είστε επιλεκτικοί σχετικά με το τι απορροφάει το μυαλό σας. Στεναχωριέστε ή θυμώνετε όταν βλέπετε ειδήσεις; Μην παρακολουθείτε τηλεοπτικές εκπομπές, σειρές ή ταινίες που σας καταθλίβουν. Παρακολουθήστε μια ενημερωτική εκπομπή, ένα ντοκιμαντέρ ή διαβάστε ένα βιβλίο που σας εμπνέει. Αυτό θα συμβάλει στην βελτίωση της διάθεσής σας. 10. «Αποσυνδεθείτε» για λίγο από το ίντερνετ Επιλέξετε κάποιες ώρες το βράδυ να μην συνδέεστε ούτε για surfing ούτε για facebooking. Βρείτε ένα offline χόμπι που να μην χρειάζεται να είσαστε σε ένα υπολογιστή, ένα βιβλίο της αρεσκείας σας για παράδειγμα.