Property ENERGY-project

Transcript

1 Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΓΟΝΕΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΟΥ Ερωτηματολόγιο γονέων Κωδικός χώρας Αριθμός σχολείου Αριθμός τάξης Κωδικός αριθμός

2 Αγαπητέ γονέα, Διεξάγουμε μια πανευρωπαϊκή μελέτη σχετική με τις διατροφικές συνήθειες και τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας παιδιών του δημοτικού από διαφορετικές χώρες της Ευρώπης. Συγκεκριμένα θέλουμε να εντοπίσουμε τυχόν διαφορές ανάμεσα σε παιδιά από Βέλγιο, Ελλάδα, Ουγγαρία, Ολλανδία, Νορβηγία, Σλοβενία, Ισπανία και Ελβετία. Για αυτό τον λόγο χρειαζόμαστε την βοήθεια σας. Η δική σας συμμετοχή είναι ουσιαστική καθώς οι γονείς αποτελούν τον πυρήνα το οικογενειακού περιβάλλοντος, το οποίο αποτελεί ιδανικό χώρο για την προαγωγή της υγείας. Γι αυτό και θα θέλαμε να ζητήσουμε από τον ένα γονέα (μητέρα ή πατέρα) του παιδιού που λαμβάνει μέρος στην μελέτη να συμπληρώσει αυτό το ερωτηματολόγιο. Θα σας πάρει περίπου 45 λεπτά. Τα αποτελέσματα που θα προκύψουν απο αυτή τη μελέτη θα είναι εμπιστευτικά και δεν θα γίνει ποτέ η δημοσιοποίηση ονομαστικών αποτελεσμάτων. Για αυτó παρακαλώ μην γράψετε πουθενά το όνομά σας στο ερωτηματολόγιο. Μόλις απαντήσετε το ερωτηματολόγιο τοποθετήστε το στο φάκελο και δώστε το πίσω στο παιδί σας ώστε να το επιστρέψει στο σχολείο. Δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις. Απαντήστε με βάση τι ταιριάζει σε εσάς και το παιδί σας. Η συμμετοχή σας στο παρόν πρόγραμμα είναι εθελοντική. Παρόλα αυτά θα εκτιμούσαμε πάρα πολύ την συμβολή σας στο πρόγραμμα. Εάν δεν επιθυμείτε να συμμετάσχετε μπορείτε ελεύθερα να επιστρέψετε το ερωτηματολόγιο κενό. Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων για την βοήθεια σας. Γιάννης Μανιός, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Πώς να συμπληρώσετε το ερωτηματολόγιο; Συμπληρώστε το ερωτηματολόγιο χρησιμοποιώντας μπλε ή μαύρο στυλό. Σημειώστε ένα X στο κουτί της απάντησης. Οι περισσότερες ερωτήσεις μπορούν να απαντηθούν σημειώνοντας ένα X στο κουτί της απάντησης. Σημειώστε μόνο ένα κουτί για κάθε ερώτηση. Αν μπορούν να δοθούν πολλαπλές απαντήσεις θα υποδεικνύετε δίπλα στην ερώτηση. Σε μερικές ερωτήσεις θα σας ζητηθεί να γράψετε την δική σας απάντηση. ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ: Πόσο συχνά τρώτε ψωμί? Εάν θέλετε να αλλάξετε μία απάντηση, αφήστε το κουτί της λάθος απάντησης σημειωμένο με «Χ» και μαυρίστε τελείως το κουτί της σωστής απάντησης. Πόσο συχνά τρώτε ψωμί? (Αυτό σημαίνει ότι τρώτε ψωμί μερικές φορές) Παρακαλώ uποδείξτε το αγαπημένο σας αναψυκτικό. Cola 02

3 ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ-ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ Παρακαλώ απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις για το παιδί που έφερε το ερωτηματολόγιο στο σπίτι. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν σωστές και λάθος απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις. Απαντήστε με βάση τι ταιριάζει σε εσάς και το παιδί σας. A1. Ποια είναι η ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας; (Παρακαλώ συμπληρώστε ένα ψηφίο σε κάθε κουτί) A3. Το ερωτηματολόγιο συμπληρώνεται από... Μήνας Την μητέρα Την θετή μητέρα Τον πατέρα Τον θετό πατέρα Άλλο Έτος A2. Ποια είναι η σημερινή ημερομηνία; (Παρακαλώ συμπληρώστε ένα ψηφίο σε κάθε κουτί) Μήνας Οι παρακάτω ερωτήσεις αφορούν το άτομο που συμπληρώνει αυτό το ερωτηματολόγιο A5. Ποια είναι η οικογενειακή σας κατάσταση; Ελεύθερος/η Παντρεμένος/η Συζώ με τον/την σύντροφό μου αλλά δεν είμαστε παντρεμένοι Εν διαστάσει Διαζευγμένος/η Άλλο A6. Ποιο είναι το βάρος σας; (Παρακαλώ συμπληρώστε ένα ψηφίο σε κάθε κουτί) Κιλά Έτος A4. Ποια είναι η ηλικία σας; (Παρακαλώ συμπληρώστε ένα ψηφίο σε κάθε κουτί) A7. Ποιο είναι το ύψος σας; (Παρακαλώ συμπληρώστε ένα ψηφίο σε κάθε κουτί) Εκατοστά 03

4 A8. Έχουν γεννηθεί οι βιολογικοί γονείς του παιδιού σας στην Ελλάδα; Ναι Όχι, μόνο ο ένας απο τους γονείς Όχι κανένας απο τους γονείς A9. Πόσα χρόνια εκπαίδευσης έχετε ολοκληρώσει; Παρακαλώ σημειώστε μία επιλογή για εσάς και μία επιλογή για τον/την σύζυγο/σύντροφό σας Εγώ Σύζυγος/Σύντροφος Δεν έχω σύζυγο/σύντροφο Λιγότερο από 7 χρόνια 7-9 χρόνια χρόνια χρόνια 14 χρόνια ή περισσότερο A10. Ποιά είναι η κύρια εργασία σας; Εγώ Σύζυγος/σύντροφος Δεν έχω σύζυγο/σύντροφο Δημόσιος υπάλληλος Ιδιωτικός υπάλληλος Ελεύθερος επαγγελματίας Όχι έμμισθη εργασία 04

5 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ TA ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ Όταν λέμε αναψυκτικά, εννοούμε ανθρακούχα και μη ανθρακούχα, αλλά ΟΧΙ αναψυκτικά διαίτης και φυσικούς χυμούς φρούτων. ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ αναψυκτικών: Ανθρακούχα αναψυκτικά: Coca cola, 7-up, Pepsi, Fanta, Sprite κ.α. Μη ανθρακούχα αναψυκτικά: Ice tea, Limonade κα Αθλητικά και ενεργειακά ποτά: Red bull, Isostar, Powerade κ.α. Παρακαλώ δώστε προσοχή: Οι παρακάτω ερωτήσεις ΔΕΝ είναι για ποτά χωρίς ζάχαρη ή διαίτης, αλκοολούχα ποτά ή νερό. B1. Πόσες φορές την εβδομάδα κατά μέσο όρο πίνετε αναψυκτικά; ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ Πηγαίνετε στην ερώτηση Β4 Λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα 5-6 μέρες την εβδομάδα Κάθε μέρα, μία φορά την ημέρα Κάθε μέρα, περισσότερο από μία φορά την ημέρα B2. Μια μέρα που πίνετε αναψυκτικά, πόσα ποτήρια, τενεκεδάκια ή μπουκάλια πίνετε; Παρακαλώ συμπληρώστε τον αριθμό σε ποτήρια/μικρά μπουκάλια (250 ml) τενεκεδάκια (330 ml) και μπουκάλια (500 ml) που πίνετε συνήθως. (Παρακαλώ συμπληρώστε ένα κουτί για την στήλη α, ένα κουτί για την στήλη β και ένα κουτί για την στήλη γ.) α. Ποτήρια ή μικρά μπουκάλια (250 ml) β. Τενεκεδάκια (330 ml) γ. Μπουκάλια (500 ml) Κανένα Κανένα Κανένα 1 ποτήρι/μικρό μπουκάλι 1 τενεκεδάκι 1 μπουκάλι 2 ποτήρια/μικρά μπουκάλια 2 τενεκεδάκια 2 μπουκάλια 3 ποτήρια/μικρά μπουκάλια 3 τενεκεδάκια 3 μπουκάλια 4 ποτήρια/μικρά μπουκάλια 4 τενεκεδάκια 4 μπουκάλια 5 ή περισσότερα ποτήρια/ 5 ή περισσότερα μικρά μπουκάλια τενεκεδάκια 5 ή περισσότερα μπουκάλια 05

6 B3. Το να πίνω αναψυκτικά είναι κάτι που το κάνω χωρίς καν να το σκεφτώ. B4. Υπάρχουν αναψυκτικά διαθέσιμα στο σπίτι για το παιδί μου. ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ B6. Εάν το παιδί μου ζητήσει αναψυκτικό, θα του/της το δώσω. B8. Διαπραγματεύομαι με το παιδί μου για το πόσα αναψυκτικά επιτρέπεται να πιει. Property B5. Δίνω προσοχή στην ποσότητα αναψυκτικών που πίνει το παιδί μου. B7. Επιτρέπεται στο παιδί μου να πάρει αναψυκτικό όποτε αυτός/αυτή θέλει. B9. Πόσο συχνά λέτε στο παιδί σας ότι τα αναψυκτικά δεν είναι καλά για αυτόν/αυτήν; 06

7 B10. Πόσο συχνά λέτε στο παιδί σας ότι τα αναψυκτικά μπορούν να τον/την παχύνουν. B12. Εάν επιθυμώ να πιω αναψυκτικό, θα περιορίσω τον εαυτό μου λόγω της παρουσίας του παιδιού μου B14. Εάν απαγορεύσω στο παιδί μου να πιει αναψυκτικά, μου είναι δύσκολο να κρατήσω τους κανόνες μου αν αρχίσει να το διαπραγματεύεται. B11. Πόσο συχνά λέτε στο παιδί σας ότι τα αναψυκτικά δεν είναι καλά για τα δόντια του/της. B13. Εάν απαγορεύσω στο παιδί μου να πιεί αναψυκτικά, προσπαθεί να τα πιει όπως και να έχει. B16. Πόσο συχνά εσείς και/ή ο σύζυγος/σύντροφος σας πίνετε αναψυκτικά μαζί με το παιδί σας. Λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα B15. Δίνω αναψυκτικά στο παιδί μου ως ανταμοιβή ή για να τον/την παρηγορήσω. 5-6 μέρες την εβδομάδα Κάθε μέρα, μία φορά την ημέρα Κάθε μέρα, περισσότερο από μία φορά την ημέρα 07

8 B17. Εάν η τιμή των αναψυκτικών ήταν διπλάσια, το παιδί μου θα έπινε λιγότερα αναψυκτικά. B19. Θεωρώ ότι παιδί μου έχει επίγνωση των οικονομικών απαιτήσεων για τα τρόφιμα,τα σνάκ και τα ποτά.. ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΧΥΜΟΥΣ ΦΡΟΥΤΩΝ Όταν λέμε χυμός φρούτων, εννοούμε τους συσκευασμένους χυμούς φρούτων και τους φρέσκο στημένους χυμούς φρούτων (100% φυσικός χυμός) Παραδείγματα χυμών φρόυτων: Motion, Amita, HBH, Frulite B18. Πόσα λεφτά δίνετε στο παιδί σας για να αγοράσει φαγητά και ποτά την εβδομάδα κατά μέσο όρο; (πχ αναψυκτικά, φυσικούς χυμούς). Παρακαλώ μην συμπεριλαμβάνετε λεφτά που αποταμιεύτε ή ξοδεύετε για ρούχα για το παιδί σας. Δεν δίνω λεφτά στο παιδί μου Λιγότερο από 5 Μεταξύ 5 και 10 Μεταξύ 11 και 20 Μεταξύ 21 και 30 Μεταξύ 31 και 40 Μεταξύ 41 και 50 Περισσότερο από 51 B20. Δε δίνω στο παιδί μου ορισμένα τρόφιμα επειδή κοστίζουν πάρα πολύ. B21. Ποια θεωρείτε ότι είναι τα τρία πιο σημαντικά χαρακτηριστικά του γεύματος του παιδιού σας κατά την διάρκεια των σχολικών ωρών? (Παρακαλώ σημειώστε 3 κουτία); Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά Να παρέχει ενέργεια Να παρουσιάζει μεγάλη ποικιλία Να ικανοποιεί την επιθυμία του παιδιού μου Λογική τιμή Ετοιμασμένο από το σπίτι Οργανικό Χορτοφαγικό Να λαμβάνει υπόψη θρησκευτικές αξιώσεις 08

9 Γ1. Πόσες φορές την εβδομάδα κατά μέσο όρο πίνετε χυμούς φρούτων; ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ Πηγαίνετε στην ερώτηση Γ4 Λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα 5-6 μέρες την εβδομάδα Κάθε μέρα, μία φορά την ημέρα Κάθε μέρα, περισσότερο από μία φορά την ημέρα Γ2. Μια μέρα που πίνετε χυμούς φρούτων, πόσα ποτήρια ή χάρτινα κουτιά πίνετε; Παρακαλώ συμπληρώστε τον αριθμό σε ποτήρια/μικρά χάρτινα κουτιά (250 ml) και χάρτινα κουτιά (330 ml) που πίνετε συνήθως. (Παρακαλώ συμπληρώστε ένα κουτί για την στήλη α και ένα κουτί για την στήλη β) α. Ποτήρια ή μικρά χάρτινα κουτιά (250 ml) β. Χάρτινα κουτιά (330 ml) Κανένα Κανένα 1 ποτήρι/χάρτινο κουτί 1 χάρτινο κουτί 2 ποτήρια/χάρτινα κουτιά 2 χάρτινα κουτιά 3 ποτήρια/χάρτινα κουτιά 3 χάρτινα κουτιά 4 ποτήρια/χάρτινα κουτιά 4 χάρτινα κουτιά 5 ή περισσότερα ποτήρια/χάρτινα κουτιά 5 ή περισσότερα χάρτινα κουτιά Γ3. Το να πίνω χυμούς φρούτων είναι κάτι που το κάνω χωρίς καν να το σκεφτώ. 09

10 Γ4. Υπάρχουν χυμοί φρούτων στο σπίτι διαθέσιμοι για το παιδί μου. Γ6. Εάν το παιδί μου ζητήσει χυμούς φρούτων, θα του/της το δώσω. ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ Γ8. Διαπραγματεύομαι με το παιδί μου για το πόσους χυμούς φρούτων επιτρέπεται να πιει. Γ10. Πόσο συχνά λέτε στο παιδί σας ότι οι χυμοί φρούτων μπορούν να τον/την παχύνουν; Property Γ5. Δίνω προσοχή στην ποσότητα χυμών φρούτων που πίνει το παιδί μου. Γ7. Επιτρέπεται στο παιδί μου να πάρει χυμούς φρούτων όποτε αυτός/αυτή θέλει. Γ9. Πόσο συχνά λέτε στο παιδί σας ότι οι χυμοί φρούτων είναι καλοί για αυτόν/αυτήν; Γ11. Πόσο συχνά λέτε στο παιδί σας ότι οι χυμοί φρούτων δεν είναι καλοί για τα δόντια του/της; Property 10

11 Γ12. Εάν επιθυμώ να πιω χυμό φρούτων, θα περιορίσω τον εαυτό μου λόγω της παρουσίας του παιδιού μου. Γ14. Εάν απαγορεύσω στο παιδί μου να πιει χυμούς φρούτων, μου είναι δύσκολο να κρατήσω τους κανόνες μου αν αρχίσει να το διαπραγματεύεται. Γ13. Εάν απαγορεύσω στο παιδί μου να πιει χυμούς φρούτων, προσπαθεί να τους πιει όπως και να έχει. Γ15. Δίνω χυμούς φρούτων στο παιδί μου ως ανταμοιβή ή για να τον/την παρηγορήσω. Γ16. Πόσο συχνά εσείς και/ή ο σύζυγος/σύντροφος σας πίνετε χυμούς φρούτων μαζί με το παιδί σας; Λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ 5-6 μέρες την εβδομάδα Κάθε μέρα, μία φορά την ημέρα Κάθε μέρα, περισσότερο από μία φορά την ημέρα Όταν λέμε πρωινό εννοούμε το πρώτο πράγμα που τρώτε και πίνετε μέσα σε 2 ώρες αφού ξυπνήσετε το πρωί. Αυτό μπορεί να είναι στο σπίτι, στο δρόμο για την δουλειά ή στη δουλειά. Τα σαββατοκύριακα πρωινό θεωρούμε οτιδήποτε πίνετε και/ή τρώτε πριν τις 11 π.μ. 11

12 Δ1. Απο Δευτέρα έως Παρασκευή, πόσες φορές τρώτε συνήθως πρωινό; ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ Δεν τρώω ποτέ πρωινό τις καθημερινές Μια μέρα 2 μέρες 3 μέρες 4 μέρες 5 μέρες Δ2. Πόσες φορές τρώτε συνήθως πρωινό τα σαββατοκύριακα; Δεν τρώω ποτέ πρωινό το σαββατοκύριακο Συνήθως τρώω πρωινό το Σάββατο ή την Κυριακή Συνήθως τρώω πρωινό και τις δύο μέρες το σαββατοκύριακο Δ3. Το να τρώω πρωινό είναι κάτι που το κάνω χωρίς καν να το σκεφτώ. ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ Δ4. Υπάρχουν τρόφιμα για πρωινό (πχ γάλα, δημητριακά, ψωμί) στο σπίτι διαθέσιμα για το παιδί μου. Δ5. Ενθαρρύνω το παιδί μου να τρώει πρωινό. Property 12

13 Δ6. Δίνω προσοχή στο τι είδους τρόφιμα τρώει το παιδί μου για πρωινό. Δ8. Διαπραγματεύομαι με το παιδί μου για το πόσα τρόφιμα πρέπει να φάει και/ή πιει για πρωινό. Δ10. Εάν απαγορέψω στο παιδί μου να παραλείψει το πρωινό, αυτός/αυτή προσπαθεί να το παραλείψει όπως και να έχει. Δ12. Επαινώ το παιδί μου όταν τρώει πρωινό. Δ7. Το παιδί μου επιτρέπεται να παραλείψει το πρωινό. Δ9. Πόσο συχνά λέτε στο παιδί σας ότι το να τρώει πρωινό είναι καλό για αυτόν/αυτήν; Δ11. Εάν απαγορέψω στο παιδί μου να παραλείψει το πρωινό, μου είναι δύσκολο να κρατήσω τους κανόνες μου αν αρχίσει να το διαπραγματεύεται. Δ13. Πόσο συχνά εσείς ή/και ο σύζυγος/σύντροφος τρώτε πρωινό μαζί με το παιδί σας; Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα Property 5-6 μέρες την εβδομάδα Καθημερινά 13

14 Δ14. Πόσο συχνά εσείς ή/και ο σύζυγος/σύντροφος τρώτε μεσημεριανό μαζί με το παιδί σας; Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα 5-6 μέρες την εβδομάδα Καθημερινά ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ E1. Σκοπίμως τρώω μικρότερες μερίδες φαγητού, ως ένα τρόπο για να ελέγξω το βάρος μου. Δ15. Πόσο συχνά εσείς ή/και ο σύζυγος/σύντροφος τρώτε δείπνο μαζί με το παιδί σας; Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα 5-6 μέρες την εβδομάδα Καθημερινά E2. Δεν τρώω κάποια συγκεκριμένα τρόφιμα επειδή με παχαίνουν. E3. Σε μια κλίμακα από το 1 έως το 8, όπου το 1 σημαίνει κανένας περιορισμός στο τι τρώτε (τρώτε όσο θέλετε, όποτε το θέλετε) και το 8 σημαίνει απόλυτος περιορισμός (διαρκής περιορισμένη κατανάλωση τροφίμων, να μην ενδίδετε ποτέ), τι αριθμό θα δίνατε στον εαυτό σας; (Παρακαλώ συμπληρώστε το κουτί). ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ/ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ Οι επόμενες ερωτήσεις αφορούν το πώς πηγαίνετε στην δουλεία σας ΣΤ1. Έχω δουλειά Πηγαίνετε στην ερώτηση ΣΤ2. Δεν έχω δουλειά Πηγαίνετε στην ερώτηση ΣΤ8. Δουλεύω από το σπίτι Πηγαίνετε στην ερώτηση ΣΤ8. ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ 14

15 ΣΤ2. Πόσες μέρες πηγαίνετε στην δουλειά με αμάξι; Δεν πηγαίνω ποτέ στην δουλειά με αμάξι 1 μέρα την εβδομάδα 2 μέρες την εβδομάδα 3 μέρες την εβδομάδα 4 μέρες την εβδομάδα 5 μέρες την εβδομάδα ή περισσότερο ΣΤ4. Πόσες μέρες συνήθως πηγαίνετε στην δουλειά με ποδήλατο; Δεν πηγαίνω ποτέ στην δουλειά με ποδήλατο 1 μέρα την εβδομάδα 2 μέρες την εβδομάδα 3 μέρες την εβδομάδα 4 μέρες την εβδομάδα 5 μέρες την εβδομάδα ή περισσότερο ΣΤ6. Πόσες μέρες την εβδομάδα συνήθως πηγαίνετε με τα πόδια στη δουλειά ή ως την στάση μέσων μαζικής μεταφοράς; Δεν πηγαίνω ποτέ με τα πόδια στη δουλειά ή ως την στάση μέσων μαζικής μεταφοράς 1 μέρα την εβδομάδα 2 μέρες την εβδομάδα 3 μέρες την εβδομάδα 4 μέρες την εβδομάδα 5 μέρες την εβδομάδα ή περισσότερο ΣΤ3. Πόσες μέρες συνήθως χρησιμοποιείται τα μέσα μαζικής μεταφοράς (λεωφορείο, τρόλεϊ, μετρό) για να πάτε στην δουλειά; Δεν χρησιμοποιώ ποτέ τα μέσα μαζικής μεταφοράς για να πάω στην δουλειά 1 μέρα την εβδομάδα 2 μέρες την εβδομάδα 3 μέρες την εβδομάδα 4 μέρες την εβδομάδα 5 μέρες την εβδομάδα ή περισσότερο ΣΤ5. Εάν πηγαίνετε με ποδήλατο στην δουλειά, πόση ώρα κάνετε μέχρι την δουλειά ή την στάση μέσων μαζικής μεταφορά; Δεν πηγαίνω ποτέ στην δουλειά με ποδήλατο 1 με 5 λεπτά 6 με 10 λεπτά 11 με 15 λεπτά Πάνω από 15 λεπτά ΣΤ7. Εάν πηγαίνετε με τα πόδια στην δουλειά, πόση ώρα κάνετε μέχρι την δουλειά ή την στάση μέσων μαζικής μεταφορά; Δεν πηγαίνω ποτέ με τα πόδια στη δουλειά ή ως την στάση μέσων μαζικής μεταφοράς 1 με 5 λεπτά 6 με 10 λεπτά 11 με 15 λεπτά Πάνω από 15 λεπτά Οι επόμενες ερωτήσεις αφορούν φυσική δραστηριότητα/αθλήματα που παίρνετε μέρος στον ελεύθερο σας χρόνο. Όταν λέμε φυσική δραστηριότητα/αθλήματα εννοούμε όλες τις δραστηριότητες που κάνετε μόνοι σας ή με άλλους στον ελεύθερο σας χρόνο είτε σε ένα αθλητικό σύλλογο είτε κάπου αλλού. Τέτοιες δραστηριότητες είναι για παράδειγμα έντονο περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο, ποδόσφαιρο, τένις, μπάσκετ, βόλεϊ, ασκήσεις γυμναστικής, δραστηριότητες που σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένοι και λαχανιασμένοι. 15

16 ΣΤ8. Πόσες φορές την εβδομάδα συνήθως παίρνετε μέρος σε φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα στον ελεύθερο σας χρόνο; (Παρακαλώ συμπληρώστε ένα κουτί για τις καθημερινές και ένα κουτί για το σαββατοκύριακο) Δεν συμμετέχω σε καμιά αθλητική δραστηριότητα/αθλήματα Πηγαίνετε στην ερώτηση ΣΤ19. Καθημερινές Καθόλου Μια μέρα 2 μέρες 3 μέρες 4 μέρες 5 μέρες Καθόλου 30 λεπτά/εβδομάδα 1 ώρα/εβδομάδα 2 ώρες/εβδομάδα 3 ώρες/εβδομάδα 4 ώρες/εβδομάδα 5 ώρες/εβδομάδα ή περισσότερο Σαββατοκύριακο Καθόλου 1 μέρα (Σάββατο Ή Κυριακή) 2 μέρες (Σάββατο ΚΑΙ Κυριακή) ΣΤ9. Πόσο χρόνο την εβδομάδα παίρνετε μερος σε φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα στον ελεύθερο σας χρόνο; (Παρακαλώ συμπληρώστε ένα κουτί για τις καθημερινές και ένα κουτί για το σαββατοκύριακο) Καθημερινές (Προσθέστε όλες τις καθημερινές) Σαββατοκύριακο (Προσθέστε Σάββατο ΚΑΙ Κυριακή) Καθόλου 30 λεπτά/εβδομάδα 1 ώρα/εβδομάδα 2 ώρες/εβδομάδα 3 ώρες/εβδομάδα 4 ώρες/εβδομάδα 5 ώρες/εβδομάδα ή περισσότερο ΣΤ10. Οι φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα είναι κάτι που το κάνετε χωρίς καν να το σκεφτείτε. 16

17 ΣΤ11. Πληρώνω για το παιδί μου για να παίρνει μέρος σε φυσικές δραστηριότητες/ αθλήματα. ΣΤ13.Ενθαρρύνω το παιδί μου να συμμετέχει σε φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα. ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΣΤ15. Επιτρέπεται στο παιδί μου να παραλείψει μαθήματα αθλητικών δραστηριοτήτων/αθλήματα όποτε αυτός/η θέλει. ΣΤ17. Πόσο συχνά λέτε στο παιδί σας ότι οι φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα είναι καλά για αυτόν/ην; Property ΣΤ12. Πηγαίνω το παιδί μου σε φυσικές δραστηριότητες/ αθλήματα. ΣΤ14. Δίνω προσοχή στο να κάνει το παιδί μου αρκετές φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα. ΣΤ16. Διαπραγματεύομαι με το παιδί μου για το πόση φυσική δραστηριότητα/αθλήματα πρέπει να κάνει. ΣΤ18. Εάν προσπαθήσω να εμποδίσω το παιδί μου από το να παραλείψει μάθημα φυσικής δραστηριότητας/ αθλήματα, αυτός/αυτή προσπαθεί να τα παραλείψει. Property 17

18 ΣΤ19. Εάν προσπαθήσω να απαγορέψω το παιδί μου να πάρει μέρος σε μάθημα φυσικής δραστηριότητας/αθλήματα, μου είναι δύσκολο να κρατήσω τους κανόνες μου αν αυτός/η αρχίσει να το διαπραγματεύεται. ΣΤ21. Τιμωρώ το παιδί μου με το να του απαγορεύω να πάρει μερος στις φυσικές του/της δραστηριότητες/ αθλήματα. ΣΤ20. Επιβραβεύω το παιδί μου όταν παίρνει μέρος σε φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα. ΣΤ23. Δεν επιτρέπω στο παιδί μου να παίρνει μέρος ΣΤ24. Πόσο συχνά εσείς και/ή ο σύζυγος/σύντροφος σε φυσικές δραστηριότητες/ αθλήματα στον παίρνετε μέρος σε φυσικές δραστηριότητες/ ελευθερό του/της χρόνο ώστε να συγκεντρώνεται αθλήματα μαζί με το παιδί σας (πχ παίζετε παιχνίδια στα μαθήματα του/της. εκτός σπιτιού, κάνετε ποδήλατο, περπατάτε, κάνετε αθλήματα μαζί); ΣΤ22. Θέτω ένα χρονικό όριο για το πόση ώρα μπορεί να κάνει το παιδί μου φυσικές δραστηριότητες/ αθλήματα, ώστε να αφιερώσει περισσότερο χρόνο για τα μαθήματα του/της ή άλλα πιο σημαντικά πράγματα. Λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα 5-6 μέρες την εβδομάδα Καθημερινά ΣΤ25. Επιτρέπω στο παιδί μου να παίρνει μέρος σε φυσικές δραστηριότητες/αθλήματα λιγότερο από ότι οτι θα ήθελα, επειδή ειναι πολύ ακριβά. 18

19 Ζ1. Περίπου πόσες ώρες την ημέρα συνήθως βλέπετε τηλεόραση (συμπεριλαμβανομένων DVD και βίντεο) στον ελεύθερο σας χρόνο; (Παρακαλώ συμπληρώστε ένα κουτί για τις καθημερινές και ένα κουτί για το σαββατοκύριακο) Καθημερινές (Μέσος όρος καθημερινών) Σαββατοκύριακο (Μέσος όρος σαββατοκύριακου) Καθόλου 30 λεπτά/ημέρα 1,0 ώρα/ημέρα 1,5 ώρες/ημέρα 2,0 ώρες/ημέρα 2,5 ώρες/ημέρα 4,0 ώρεσ/ημέρα ή περισσότερεσ Καθόλου 30 λεπτά/ημέρα 1,0 ώρα/ημέρα 1,5 ώρες/ημέρα 2,0 ώρες/ημέρα 2,5 ώρες/ημέρα 4,0 ώρεσ/ημέρα ή περισσότερεσ Καθόλου 30 λεπτά/ημέρα 1,0 ώρα/ημέρα 1,5 ώρες/ημέρα 2,0 ώρες/ημέρα 2,5 ώρες/ημέρα 4,0 ώρεσ/ημέρα ή περισσότερεσ Ζ2. Περίπου πόσες ώρες την ημέρα συνήθως χρησιμοποιείτε τον ηλεκτρονικό υπολογιστή σας για internet, συνομιλίες, ανταλλαγή ή παιχνίδια στον υπολογιστή, παιχνίδια σε κονσόλες (Play station, Xbox, GameCube) στον ελεύθερο σας χρόνο; (Παρακαλώ συμπληρώστε ένα κουτί για τις καθημερινές και ένα κουτί για το σαββατοκύριακο) Καθημερινές (Μέσος όρος καθημερινών) Σαββατοκύριακο (Μέσος όρος σαββατοκύριακου) Καθόλου 30 λεπτά/ημέρα 1,0 ώρα/ημέρα 1,5 ώρες/ημέρα 2,0 ώρες/ημέρα 2,5 ώρες/ημέρα 4,0 ώρεσ/ημέρα ή περισσότερεσ Ζ3. Περίπου πόσες ώρες την ημέρα χρησιμοποιείτε το κινητό σας τηλέφωνο για κλήσεις, μηνύματα, παιχνίδια ή χρήση internet στον ελεύθερό σας χρόνο; (Παρακαλώ συμπληρώστε ένα κουτί για τις καθημερινές και ένα κουτί για το σαββατοκύριακο). Καθημερινές (Μέσος όρος καθημερινών) Σαββατοκύριακο (Μέσος όρος σαββατοκύριακου) ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ Καθόλου 30 λεπτά/ημέρα 1,0 ώρα/ημέρα 1,5 ώρες/ημέρα 2,0 ώρες/ημέρα 2,5 ώρες/ημέρα 4,0 ώρεσ/ημέρα ή περισσότερεσ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ Καθόλου 30 λεπτά/ημέρα 1,0 ώρα/ημέρα 1,5 ώρες/ημέρα 2,0 ώρες/ημέρα 2,5 ώρες/ημέρα 19 4,0 ώρεσ/ημέρα ή περισσότερεσ

20 Ζ4. Το να βλέπω τηλεόραση είναι κάτι που κάνω χωρίς καν να το σκεφτώ. Ζ5. Γενικά, πόσο συχνά βλέπετε τηλεόραση με τα ακόλουθα γεύματα; (Παρακαλώ σημείωστε μια φορά για κάθε γεύμα) Πρωινό Μεσημεριανό Βραδινό ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ Παρακαλώ προσέξτε ότι οι ακόλουθες ερωτήσεις αφορούν την παρακολούθηση τηλεόρασης, DVD και βίντεο Ζ6. Υπάρχει τηλεόραση/βίντεο/dvd στο δωμάτιο του παιδιού μου. Ναι Όχι Ζ7. Δίνω προσοχή στο πόσο χρόνο βλέπει το παιδί μου τηλεόραση/βίντεο/dvd. Ζ8. Εάν το παιδί μου ρωτήσει αν του/της επιτρέπω να Ζ9. Επιτρέπεται στο παιδί μου να βλέπει τηλεόραση/ δει τηλεόραση/βίντεο/dvd, θα του/της το επιτρέψω. βίντεο/dvd όποτε αυτός/η το θέλει. Property 20

21 Ζ10. Διαπραγματεύομαι με το παιδί μου το πόση ώρα Ζ11. Πόσο συχνά λέτε στο παιδί σας ότι το να βλέπει τηλεόραση/βίντεο/dvd του/της επιτρέπεται να βλέπει. τηλεόραση/βίντεο/dvd δεν είναι καλό για αυτόν/ην; Ζ12. Πόσο συχνά λέτε στο παιδί σας ότι το να βλέπει τηλεόραση/βίντεο/dvd μπορεί να τον/την παχύνει; Ζ14. Εάν επιθυμώ να δω τηλεόραση/βίντεο/dvd, θα περιορίσω τον εαυτό μου λόγω της παρουσίας του παιδιού μου. Ζ16. Εάν απαγορέψω στο παιδί μου να δει τηλεόραση/ βίντεο/dvd, μου είναι δύσκολο να κρατήσω τους κανόνες μου αν αρχίσει να το διαπραγματεύεται. Ζ13. Πόσο συχνά λέτε στο παιδί σας ότι το να βλέπει τηλεόραση/βίντεο/ DVD είναι κακό για τα μάτια του/της; Ζ15. Εάν απαγορέψω στο παιδί μου να δει τηλεόραση/βίντεο/dvd, προσπαθεί να δει όπως και να έχει. Ζ17. Επιτρέπω στο παιδί μου να δει τηλεόραση/ βίντεο/dvd ως ανταμοιβή ή για να τον/την παρηγορήσω. 21

22 Ζ18. Πόσο συχνά εσείς (ένας γονέας/συζυγος/σύντροφος ή και οι δύο) βλέπετε τηλεόραση/βίντεο/dvd μαζί με το παιδί σας; Λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα Μία φορά την εβδομάδα 2-4 μέρες την εβδομάδα ΓΕΝΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ H 3. Τι πιστεύετε για το βάρος του παιδιού σας; H1. Έχει το παιδί σας ένα σταθερό καθημερινό ωράριο ύπνου; Ναι Όχι H2. Πόσες ώρες συνήθως κοιμάται το παιδί σας κατά την διάρκεια της νύχτας; (Παρακαλώ συμπληρώστε ένα κουτί για τις καθημερινές και ένα κουτί για το σαββατοκύριακο) Καθημερινές (Μέσος όρος τη βραδιά) Το βάρος του παιδιού μου είναι μια χαρά. Το βάρος του παιδιού μου είναι λίγο αυξημένο. Το βάρος του παιδιού μου είναι πολύ αυξημένο. Το βάρος του παιδιού μου είναι λίγο μειωμένο. Το βάρος του παιδιού μου είναι πολύ μειωμένο. 6 ώρες ή λιγότερο τη βραδιά 7 ώρες τη βραδιά 8 ώρες τη βραδιά 9 ώρες τη βραδιά 10 ώρες τη βραδιά Περισσότερο από 10 ώρες τη βραδιά Σαββατοκύριακο (Μέσος όρος Παρασκευής ή Σαββάτου) 5-6 μέρες την εβδομάδα Κάθε μέρα, μία φορά την ημέρα Κάθε μέρα, περισσότερο από μία φορά την ημέρα 6 ώρες ή λιγότερο τη βραδιά 7 ώρες τη βραδιά 8 ώρες τη βραδιά 9 ώρες τη βραδιά 10 ώρες τη βραδιά Περισσότερο από 10 ώρες τη βραδιά Σας ευχαριστούμε που συμπληρώσατε το ερωτηματολόγιο! 22