Μαρία. Εκμεκτσίογ λου. ζεστη & γλυκια σαν κανελα

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Μαρία. Εκμεκτσίογ λου. ζεστη & γλυκια σαν κανελα"

Transcript

1

2 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ Η ομάδα του Real Taste & Style έκανε βόλτες στην Αθήνα, επισκέφθηκε εστιατόρια, cafés και μπαρ και αναμεταδίδει από την πρώτη γραμμή της... γαστρονομίας...6 Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΟΥ ΜΗΝΑ Κάθε μήνα ξεχωρίζουμε μια φωτογραφία που αξίζει θερμίδες...7 STARS & ADS Κάποιες από τις πιο όμορφες και καλλίγραμμες σταρ από τον πλανήτη Χόλιγουντ διαφημίζουν με... όρεξη προϊόντα διατροφής...8 ΚΑΛΕΙΔΟΣΚΟΠΙΟ Προτάσεις, ιδέες και νέα από τον κόσμο της γαστρονομίας...10 ΟΙΝΟΓΝΩΣΙΑ Ο Master of Wine Κωνσταντίνος Λαζαράκης αναφωνεί: «Ελλάδα - Γαλλία: ποικιλία!»...16 FOODING Τι θα φάμε το 2014; Τις απαντήσεις δίνει η Μικαέλα Θεοφίλου!...18 GOURMET DIARY Κάθε μήνα φιλοξενούμε έναν διάσημο καλοφαγά, που μας αποκαλύπτει τα αγαπημένα του πιάτα και τις συνταγές του. Σε αυτό το τεύχος ο γνωστός επιχειρηματίας Λάκης Γαβαλάς...24 ΜΕ ΑΞΙΑ Σπάνια και ιδιαίτερα προϊόντα από κάθε γωνιά της χώρας...28 MARKET STORIES Ο,τι ενδιαφέρον ανακαλύψαμε στη γαστρονομική αγορά σάς το προτείνουμε...32 ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ Τα μυστικά των καρυδιών μας τα αποκαλύπτει η Μαίρη Παναγάκου...34 byrealnews ΓΕυσΕΙσ & ΑρωΜΑΤΑ ζεστη & γλυκια σαν κανελα Τι γεύση θα έχει η νέα συνεργασία σας με το περιοδικό μας Real Tatse & Style; Εκείνη της παλιάς μας γνωριμίας με την οικογένεια Χατζηνικολάου, τότε που ήμασταν γείτονες στη Θεσσαλονίκη. Θα έχει... και τη γεύση της κανέλας. Ξέρεις, είναι το αγαπημένο μου μπαχαρικό. Είναι ζεστή και κάνει τους ανθρώπους να ανοίγονται και να μιλάνε, τους φέρνει κοντά. Είναι το μπαχαρικό της φιλίας, αλλά επειδή είναι και αφροδισιακή, είναι το μπαχαρικό του έρωτα! Το εστιατόριό σας, Maria s Restaurant, βρίσκεται στην περιοχή Ετιλερ, στην ευρωπαϊκή πλευρά της Κωνσταντινούπολης και συγκαταλέγεται στα 10 καλύτερα, σύμφωνα με την εφημερίδα «Χουριέτ». Είστε παρουσιάστρια της πιο επιτυχημένης εκπομπής μαγειρικής της ελληνικής τηλεόρασης, που προβάλλεται κάθε Κυριακή στο Mega. Πόσο εύκολη ήταν η πορεία μέχρι σήμερα; Δεν ήταν καθόλου εύκολη, ήταν πολύ δύσκολη. Η αφορμή για όλα ξεκίνησαν από την ανάγκη μου να μαζεύω κόσμο στο τραπέζι. Αυτή είναι η χαρά μου! Ξεκίνησα, λοιπόν, να μαγειρεύω για τους δικούς μου και έφτασα, ενώ είχα 6 καρέκλες και 1 μοναχική, σύνολο 7 καρέκλες, να έχω 50 καλεσμένους. Γέμιζαν οι πολυθρόνες, οι καναπέδες και οι υπόλοιποι τρώγανε καθισμένοι στα χαλιά! Μαγείρευα 25 είδη φαγητών, με αγάπη για όλους, αλλά επειδή δεν θέλω να πλένω κατσαρόλες και πιάτα, είπα να ανοίξω εστιατόριο (γέλια)! Γέννημα-θρέμμα Πολίτισσα. Οταν ήσασταν παιδί, ποιες μυρωδιές και ποιες συνήθειες κυριαρχούσαν στην Πόλη; Κάθε εποχή είχε το δικό της άρωμα στην Πόλη. Το Πάσχα γέμιζε από μαχλέπι και σοκολάτα, από τα τσουρέκια και τα αβγά. Μεγάλη Πέμπτη και Μεγάλη Παρασκευή δεν υπήρχε σπίτι να μη μαγειρέψει φακές και την Κυριακή του Πάσχα αρνάκι και σαρμαδάκια. Τα Χριστούγεννα, πάλι, ήταν τα καρύδια, τα γαρίφαλα και οι κανέλες από τα κανταΐφια και τους μπακλαβάδες, που ψήνονταν πάντοτε την Πρωτοχρονιά. Το καλοκαίρι, στα Νησιά (Πριγκηπονήσια) πλημμύριζε ο κόσμος από τα ψάρια και τα μύδια που ψήνονταν στις λαμαρίνες, κάνοντας τον χαρακτηριστικό θόρυβο καθώς άνοιγαν. Θυμάμαι στο σπίτι, δίπλα στην κουζίνα, υπήρχε στη βεράντα το σκοτεινό πορτάκι, που ήταν πάντα κλειδωμένο. Κλειδούχος ήταν η γιαγιά ή η μαμά. Το πορτάκι αυτό, του ντεμπαρά, της αποθήκης, έκρυβε τα παστά ψάρια, τις λακέρδες, τα σκουμπριά, τους παστουρμάδες, τα σουτζούκια, τις ελιές, τα αποξηραμένα φρούτα, τις μαρμελάδες, και τα γλυκά: βανίλια, σύκο, περγαμόντο. Τα «δύσκολα» γλυκά τα έβγαζαν αποκλειστικά για να κεράσουν τα μουσαφίρια με τον ασημένιο δίσκο, τη δαντελίτσα, τα ασημένια κουταλάκια, τα κρυστάλλινα ποτήρια. Ιεροτελεστία ολόκληρη. Μαρία Εκμεκτσίογ λου Πριν ξεκινήσει να μας «μαγειρεύει» κάθε μήνα, θελήσαμε να τη γνωρίσουμε καλύτερα. Να πάρουμε γεύση από την ψυχή που κρύβεται στα φαγητά της. Η αγάπη και ο σεβασμός της για τον τόπο, τους ανθρώπους και τη μαγειρική της μας άνοιξαν την όρεξη! συνέντευξη στη Δήμητρα Παπαχρήστου Ποιο είναι το πρώτο φαγητό που φτιάξατε, και σε ποια ηλικία; Ημουν 9 ετών και η μητέρα μου χρειάστηκε να λείψει από το σπίτι. Θέλοντας να περιποιηθώ τον πατέρα μου, του μαγείρεψα τουρλού. Πήρα ό,τι λαχανικά υπήρχαν στο σπίτι και τα μαγείρεψα. Βέβαια ήμουν μικρό παιδί και δεν καθάρισα τις μπάμιες, ούτε τα φασολάκια - τα άφησα με τις ίνες. Εβαλα και κάμποση κανέλα στο τουρλού, όπως έκανε η μαμά. Δεν πρέπει να ήταν πολύ καλό, ή μάλλον ήταν χάλια, αλλά ο πατέρας μου για να μη με στεναχωρήσει, αλλά και για να μη μείνει νηστικός, με προσκάλεσε να φάμε παρεούλα στο «Χατζή Αμπντουλάχ», ένα πολύ παλιό κλασικό μαγαζί στην Πόλη, πολύ κοντά στο Ταξίμ, εκεί που μέναμε στο Πέρα! Ποιο είναι το ωραιότερο φαγητό που έχει μαγειρέψει κάποιος για εσάς; Με πάει πολλά χρόνια πίσω και με βαθιά συγκίνηση το θυμάμαι. Ηταν ημέρα Κυριακή, η γιορτή της μητέρας. Εφυγα από το πρωί γιατί είχα ένα σημαντικό επαγγελματικό ραντεβού. Μέναμε τότε στον δεύτερο όροφο ενός διώροφου. Οι τρεις γιοι μου και εγώ. Ο Πασχάλης 9, ο Απόλλων 13 και ο Αλέξανδρος 15 ετών. Γυρίζοντας, με πήρανε κάτι μυρωδιές! Αλλά με τις μυρωδιές αυτές, ξέρεις, με πήρε και το παράπονο, γιατί σκέφτηκα: «Τι ωραία! Οι φίλοι μου και γείτονές μου στον πρώτο μαγείρεψαν, καθίσανε όλοι γύρω από το τραπέζι, ενώ τα παιδιά μου είναι νηστικά». Αλλά όταν ανέβηκα σπίτι, ανακάλυψα πως οι μυρωδιές έρχονταν από το δικό μου διαμέρισμα. Τα παιδιά μου είχαν μαγειρέψει! Με έστειλαν στο δωμάτιο λέγοντάς μου «ντύσου, στολίσου και έλα μετά». Είχαν στρώσει ένα τραπέζι όπως το έστρωνα εγώ. Με τα λινά τραπεζομάντιλα, τις πετσέτες, τα κρυστάλλινα ποτήρια, Η ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΗΣ ΜΑΡΙΑΣ Καλωσορίζουμε την γνωστή μαγείρισσα Μαρία Εκμεκτσίογλου, που μέσα από τις γευστικές περιπλανήσεις της στην Πόλη μας σερβίρει 15 πιάτα γεμάτα από αρώματα Ανατολής...36 Ο ΝΙΤΣΙΑΚΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΙ... Εύκολα αλλά χορταστικά σάντουιτς με κοτόπουλο...58 FAMILY TASTE H διακοσμήτρια και δεινή μαγείρισσα Φιλίππα Κατσαρού μάς προτείνει γευστικούς τρόπους και λόγους να μαζευτούμε γύρω από το τζάκι οικογενειακά αλλά και με φίλους...62 ΒEST CHEFS Σας συστήνουμε 8 Ελληνες σεφ που ανοίγουν νέους δρόμους στην ελληνική κουζίνα, σπάνε τα σύνορα και μας ξαναγνωρίζουν τα υλικά της ελληνικής γης με τις πιο μοντέρνες τεχνικές...69 EVERYDAY DECO Κάνε τα γεύματα σας μια εκλεπτυσμένη υπόθεση με τα πιο design πιάτα και σερβίτσια της αγοράς...98 ΓΛΥΚΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ Η chef pâtissier Ειρήνη Μπάρδη «πειράζει» τέσσερα από τα πιο κλασικά και αγαπημένα γλυκά ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟ Bρείτε τη λύση του σταυρολέξου και ανακαλύψτε τα 3 βασικά υλικά της συνταγής. Μετά φτιάξτε τα νόστιμα μάφιν του έρωτα ΓΕΥΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΡ O Bradley Cooper φτιάχνει dressing για τη σαλάτα του Καίσαρα! real taste&style 37 ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ ΤΕΥΧΟΥΣ Κρεμμυδόπιτα κρασάτη...15 GOURMET DIARY Pesto alla Genovese από τον Λάκη Γαβαλά...27 Η κουζινα τησ μαριασ Ψαρόσουπα...41 Η σούπα του βοσκού...41 Γαριδούλες στο φρέσκο βούτυρο...42 Λαχανοντολμάδες με μύδια...42 Λαβράκι Γάλακτος...45 Μελιτζανομπουρεκάκι...46 Τρίγωνα μπουρεκάκια με τυρί...46 Καντίν Μουντού κεφτές...49 Κεσκέκι...49 Χιουνκιάρ Μπεγεντί...50 Ισλίμ Κεμπάμπ...53 Αρνάκι με κουκουνάρι και βερίκοκα...53 Σου Μαλεμπί με ροδόνερο...54 Ρυζόγαλο στο φούρνο...54 Pontsik...57 O ΝΙΤΣΙΑΚΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΙ Σάντουιτς με κοτοσαλάτα...58 Open Chicken Sandwich...58 Σάντουιτς με κοτόπουλο σχάρας & κρέμα μανούρι...60 Kοτόπουλο σε κυπριακή πίτα...61 FAMILY TASTE Κρεμμύδια σαλάτα...63 Κοτόπουλο σε μαρινάδα...63 Ντιπ για κρεατικά με γιαούρτι και με μουστάρδα...64 Ψητή πατάτα με τυρί κρέμα...64 Μπιφτέκια σχάρας γεμιστά...64 Λουκάνικα στο αλουμινόχαρτο...66 Γλυκοπατάτες γεμιστές με κρέμα λάσιους και κανέλα BEST CHEFS Σαλάτα με ψητά λαχανικά, σύκα και μπέικον...71 Πικάντικα φιλέτα κολιού με πουρέ καρότο...72 Βanofffee σε ποτήρι...73 Ρεβιθοσαλάτα με ρόκα, πορτοκάλι και σταφίδες...75 Σολομός με ζεστή σαλάτα ρόκας και λαδολέμονο Mojito.77 Σουφλέ σοκολάτας & σάλτσα γλυκού γιαουρτιού...77 Τα λαχανικά...79 Το αβγό...80 Τα γεμιστά...81 Σαλάτα με χαλούμι & σταφύλι...83 Κοτόπουλο μαριναρισμένο σε γιαούρτι...85 Δροσερή κρέμα λεμονιού...85 Χέλι με πουρέ παντζάρι και εσπεριδοειδή...87 Τόνος τάτακι με σαλάτα αβοκάντο, wasabi και σόγια Μπίτερ σοκολάτα με αλμυρή καραμέλα...89 Μαγειρίτσα με μύδια και χτένια...91 Μπακαλιάρος με κουνουπιδότο & φύκι Γουακάμε...93 Ψητά αχλάδια με πουρέ κάστανο...93 Σπανακόρυζο...95 Παστίτσιο...97 ΓΛΥΚΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ Σφολιάτα με μαρμελάδα Ρυζόγαλο με καραμέλα Προφιτερόλ Cheese cake σοκολάτας ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟ Τα μάφιν του έρωτα ΓΕΥΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΡ Dressing σαλάτας του Καίσαρα real taste&style

3 η κουζινα τησ μαριασ Μαρία Εκμεκτσίογ λου ζεστη & γλυκια σαν κανελα Πριν ξεκινήσει να μας «μαγειρεύει» κάθε μήνα, θελήσαμε να τη γνωρίσουμε καλύτερα. Να πάρουμε γεύση από την ψυχή που κρύβεται στα φαγητά της. Η αγάπη και ο σεβασμός της για τον τόπο, τους ανθρώπους και τη μαγειρική της, μας άνοιξαν την όρεξη! συνέντευξη στη Δήμητρα Παπαχρήστου Τι γεύση θα έχει η νέα συνεργασία σας με το περιοδικό μας Real Tatse & Style; Εκείνη της παλιάς μας γνωριμίας με την οικογένεια Χατζηνικολάου, τότε που ήμασταν γείτονες στη Θεσσαλονίκη. Θα έχει... και τη γεύση της κανέλας. Ξέρεις, είναι το αγαπημένο μου μπαχαρικό. Είναι ζεστή και κάνει τους ανθρώπους να ανοίγονται και να μιλάνε, τους φέρνει κοντά. Είναι το μπαχαρικό της φιλίας, αλλά επειδή είναι και αφροδισιακή, είναι το μπαχαρικό του έρωτα! Το εστιατόριό σας, Maria s Restaurant, βρίσκεται στην περιοχή Ετιλερ, στην ευρωπαϊκή πλευρά της Κωνσταντινούπολης και συγκαταλέγεται στα 10 καλύτερα, σύμφωνα με την εφημερίδα «Χουριέτ». Είστε παρουσιάστρια της πιο επιτυχημένης εκπομπής μαγειρικής της ελληνικής τηλεόρασης, που προβάλλεται κάθε Κυριακή στο Mega. Πόσο εύκολη ήταν η πορεία μέχρι σήμερα; Δεν ήταν καθόλου εύκολη, ήταν πολύ δύσκολη. Η αφορμή για όλα ξεκίνησαν από την ανάγκη μου να μαζεύω κόσμο στο τραπέζι. Αυτή είναι η χαρά μου! Ξεκίνησα, λοιπόν, να μαγειρεύω για τους δικούς μου και έφτασα, ενώ είχα 6 καρέκλες και 1 μοναχική, σύνολο 7 καρέκλες, να έχω 50 καλεσμένους. Γέμιζαν οι πολυθρόνες, οι καναπέδες και οι υπόλοιποι τρώγανε καθισμένοι στα χαλιά! Μαγείρευα 25 είδη φαγητών, με αγάπη για όλους, αλλά επειδή δεν θέλω να πλένω κατσαρόλες και πιάτα, είπα να ανοίξω εστιατόριο (γέλια)! Γέννημα-θρέμμα Πολίτισσα. Οταν ήσασταν παιδί, ποιες μυρωδιές και ποιες συνήθειες κυριαρχούσαν στην Πόλη; Κάθε εποχή είχε το δικό της άρωμα στην Πόλη. Το Πάσχα γέμιζε από μαχλέπι και σοκολάτα, από τα τσουρέκια και τα αβγά. Μεγάλη Πέμπτη και Μεγάλη Παρασκευή δεν υπήρχε σπίτι να μη μαγειρέψει φακές και την Κυριακή του Πάσχα αρνάκι και σαρμαδάκια. Τα Χριστούγεννα, πάλι, ήταν τα καρύδια, τα γαρίφαλα και οι κανέλες από τα κανταΐφια και τους μπακλαβάδες, που ψήνονταν πάντοτε την Πρωτοχρονιά. Το καλοκαίρι, στα Νησιά (Πριγκηπονήσια) πλημμύριζε ο κόσμος από τα ψάρια και τα μύδια που ψήνονταν στις λαμαρίνες, κάνοντας τον χαρακτηριστικό θόρυβο καθώς άνοιγαν. Θυμάμαι στο σπίτι, δίπλα στην κουζίνα, υπήρχε στη βεράντα το σκοτεινό πορτάκι, που ήταν πάντα κλειδωμένο. Κλειδούχος ήταν η γιαγιά ή η μαμά. Το πορτάκι αυτό, του ντεμπαρά, της αποθήκης, έκρυβε τα παστά ψάρια, τις λακέρδες, τα σκουμπριά, τους παστουρμάδες, τα σουτζούκια, τις ελιές, τα αποξηραμένα φρούτα, τις μαρμελάδες, και τα γλυκά: βανίλια, σύκο, περγαμόντο. Τα «δύσκολα» γλυκά τα έβγαζαν αποκλειστικά για να κεράσουν τα μουσαφίρια με τον ασημένιο δίσκο, τη δαντελίτσα, τα ασημένια κουταλάκια, τα κρυστάλλινα ποτήρια. Ιεροτελεστία ολόκληρη. Ποιο είναι το πρώτο φαγητό που φτιάξατε, και σε ποια ηλικία; Ημουν 9 ετών και η μητέρα μου χρειάστηκε να λείψει από το σπίτι. Θέλοντας να περιποιηθώ τον πατέρα μου, του μαγείρεψα τουρλού. Πήρα ό,τι λαχανικά υπήρχαν στο σπίτι και τα μαγείρεψα. Βέβαια ήμουν μικρό παιδί και δεν καθάρισα τις μπάμιες, ούτε τα φασολάκια - τα άφησα με τις ίνες. Εβαλα και κάμποση κανέλα στο τουρλού, όπως έκανε η μαμά. Δεν πρέπει να ήταν πολύ καλό, ή μάλλον ήταν χάλια, αλλά ο πατέρας μου για να μη με στεναχωρήσει, αλλά και για να μη μείνει νηστικός, με προσκάλεσε να φάμε παρεούλα στο «Χατζή Αμπντουλάχ», ένα πολύ παλιό κλασικό μαγαζί στην Πόλη, πολύ κοντά στο Ταξίμ, εκεί που μέναμε στο Πέρα! Ποιο είναι το ωραιότερο φαγητό που έχει μαγειρέψει κάποιος για εσάς; Με πάει πολλά χρόνια πίσω και με βαθιά συγκίνηση το θυμάμαι. Ηταν ημέρα Κυριακή, η γιορτή της μητέρας. Εφυγα από το πρωί γιατί είχα ένα σημαντικό επαγγελματικό ραντεβού. Μέναμε τότε στον δεύτερο όροφο ενός διώροφου. Οι τρεις γιοι μου και εγώ. Ο Πασχάλης 9, ο Απόλλων 13 και ο Αλέξανδρος 15 ετών. Γυρίζοντας, με πήρανε κάτι μυρωδιές! Αλλά με τις μυρωδιές αυτές, ξέρεις, με πήρε και το παράπονο, γιατί σκέφτηκα: «Τι ωραία! Οι φίλοι μου και γείτονές μου στον πρώτο μαγείρεψαν, καθίσανε όλοι γύρω από το τραπέζι, ενώ τα παιδιά μου είναι νηστικά». Αλλά όταν ανέβηκα σπίτι, ανακάλυψα πως οι μυρωδιές έρχονταν από το δικό μου διαμέρισμα. Τα παιδιά μου είχαν μαγειρέψει! Με έστειλαν στο δωμάτιο λέγοντάς μου «ντύσου, στολίσου και έλα μετά». Είχαν στρώσει ένα τραπέζι όπως το έστρωνα εγώ. Με τα λινά τραπεζομάντιλα, τις πετσέτες, real taste&style 37

4 η κουζινα τησ μαριασ «Το φαγητό της κρίσης είναι αυτό που έχει σαν κύριο συστατικό του την αγάπη. Δεν χρειάζεται να πληρώσεις ακριβά για να ετοιμάσεις ένα νόστιμο φαγητό. Με μια χούφτα φασόλια μπορούμε να κάνουμε θαύματα, αρκεί να τα μαγειρέψεις με αγάπη» Στην οικογένειά σας μαγειρεύει κάποιος άλλος; Στο σπίτι μαγειρεύουμε όλοι. Οχι όλοι μαζί γιατί θα γινόταν πόλεμος! Δεν θα μας χωρούσε η κουζίνα. Ομως, μόνο ο πιο μικρός μου γιος, ο Πασχάλης είναι επαγγελματίας, executive σεφ, διπλωματούχος και έχει κερδίσει πολλά μετάλλια, χρυσά, αργυρά και μπακιρένια που τον λέω και θυμώνει (γέλια)! τα κρυστάλλινα ποτήρια, τα μαχαιροπίρουνα! Μέχρι και λουλούδια είχε. Είδα τα καλούδια που βγάλανε και τρελάθηκα! Φιλετάκια κοτόπουλο γεμιστά με τυράκια. Τα κάνανε ρολό και το τυλίξανε με κορδέλα ανθοπωλείου, επειδή δεν βρήκανε κάτι άλλο. Ενα πιλαφάκι χρωματιστό, πολύ ζωηρό, με κρεμμυδάκι και κουκουνάρια. Κορμό σοκολατένιο με μπισκοτάκια και κακάο και τον ζυμώσανε με πραλίνα φουντούκι που βρήκαν στο ψυγείο. Ηταν το ωραιότερο γεύμα! Δεν θα το ξεχάσω ποτέ μου! Πολύ συγκινητικό. Ναι, πιο πολύ έκλαιγα παρά έτρωγα. Είμαι πολύ συναισθηματική. Από τη ζωή που έζησα είμαι φορτωμένη συναισθήματα. Κλαίω και γελάω πολύ εύκολα. Αλλά πιο πολύ γελάω, παρά κλαίω. Ενα μεγάλο παράπονο; Το έχω παράπονο που δεν έχει έρθει μια φορά κάποιος να μου πει «Μαρία, να, σου μαγείρεψα». Θα ήθελα κάποιος να μου μαγειρέψει κάτι σοκολατένιο... Θα κλάψω πολύ εκείνη την ημέρα! Η σοκολάτα bitter είναι η τρέλα μου, είναι η αδυναμία μου. Τη χρησιμοποιώ πολύ, ακόμα και στο φαγητό. Ειδικά σε εκείνα που βάζω ντοματούλα, πάντοτε προσθέτω και μία μικρή δόση από bitter σοκολάτα. Αυτά είναι μυστικά! Αποκαλύπτετε όλα τα μυστικά των συνταγών και της τέχνης σας ή κάποια τα κρατάτε μόνο για εσάς; Τα αποκαλύπτω. Πιστεύω πως οι περισσότεροι δεν μοιράζονταν τα μυστικά τους, με αποτέλεσμα να χαθούν πολλές συνταγές. Εμένα μου αρέσει να τα μοιράζομαι όλα, ώστε κάποιος να προσπαθήσει να το μαγειρέψει σωστά. Ισως δεν θα μπορέσει να κάνει γεύση σαν τη δική μου. Γιατί στο φαγητό, πέρα από τα υλικά που χρησιμοποιώ, έχω βάλει τη στοργή, το γέλιο μου. Εγώ σου δίνω συνταγή και υλικά, αλλά δεν μπορώ να σου μεταφέρω την ψυχή μου. Με τα ίδια υλικά, ο καθένας θα δώσει διαφορετική γεύση στο φαγητό. Αν είσαι ευτυχισμένος, θα ετοιμάσεις ένα φαγητό χαρούμενο... Αλλά αν ο μάγειρας έχει μαλώσει, καλύτερα να μη φας από τα χέρια του. Η πίκρα του θα βγει και στο φαγητό του. Ποιο είναι το δικό σας αγαπημένο φαγητό; Δεν έχω. Είναι σαν να με ρωτάτε ποιο παιδί μου αγαπώ περισσότερο από τα υπόλοιπα. Ολα το ίδιο. Βέβαια, αποφεύγω το κρέας. Εχω αδυναμία περισσότερο στα ψάρια και στα λαχανικά. Αγαπώ ό,τι βγάζει η γη και η θάλασσα και μου αρέσει να τα παντρεύω: τα καλαμάρια με τη μελιτζάνα, τις γαρίδες με διάφορα λαχανικά, τις τσιπούρες τις γεμίζω με χόρτα. Το μενού μου έχει πάντα θέμα τον έρωτα της γης με τη θάλασσα. Θα μπορούσατε να σκεφτείτε τον εαυτό σας να κάνει κάτι άλλο εκτός από το να μαγειρεύει; Δεν μπορώ να φανταστώ τον εαυτό μου να μη μαγειρεύει - ακόμα και στον ύπνο μου μαγειρεύω. Ολα τα κακά συμβαίνουν στα όνειρά μου. Μου έχει τύχει να δω ότι έκαψα το γάλα ή ότι μου καίγεται το φαγητό και να μην μπορώ να φτάσω στην κουζίνα να σβήσω τη φωτιά και το φαγητό να καρβουνιάζει. Ξυπνάω με μια αγωνία τεράστια. Ο χειρότερος εφιάλτης που έχω δει. Αλλά έχω κι άλλα ενδιαφέροντα. Γράφω μυθιστορήματα, ζωγραφίζω φάρους... Μόνο φάρους. Ο,τι και να ξεκινήσω να ζωγραφίζω, τελικά καταλήγει σε φάρο! Και τους τοίχους στο εστιατόριο εγώ τους ζωγράφισα! Είσαστε απόλυτα πιστή στην πολίτικη κουζίνα; Δεν κάνω πολίτικη κουζίνα. Δεν αντιγράφω αυτά που κάμνανε οι Πολίτες παλιά. Εχω τις αναμνήσεις μου και τις εμπλουτίζω για να κάνω την κουζίνα της Μαρίας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για εμένα, γιατί εγώ είμαι μαγείρισσα και χρησιμοποιώ τη δική μου φαντασία. Ενα υλικό, μια περιοχή, μια ανάμνηση, μια μυρωδιά... Τι κεντρίζει τη δημιουργικότητα και την έμπνευσή σας στη μαγειρική; Εχω τρέλα με τα παζάρια και τα γυρίζω όλα. Είναι το καλύτερο μέρος για να εμπνευστείς, γιατί εκεί βλέπεις όλων των ειδών τα καλούδια, και εδώ στην Κωνσταντινούπολη είναι πολύ πλούσια. Εμπνευση είναι και η θάλασσα, δεν μπορεί να βλέπεις τη θάλασσα ολόγυρά σου και να μη δημιουργήσεις αμέσως μια συνταγή με αχινούς. Θα ήταν αφύσικο! Να, όπως ένας συνθέτης που ακούει ένα κελάηδημα και γράφει αμέσως ένα τραγούδι. Τις μυρωδιές τις κουβαλάω πάντα μέσα μου. Εχω χάσει όλους τους συγγενείς μου, όμως έχω τόσες πολλές αναμνήσεις, οπότε με το που θα ξεχαστώ θα πάει το μυαλό μου σε εκείνους. Οποτε σκέφτομαι την προγιαγιά μου κάνω ένα γλυκό με ροδόνερο, όπως το έκανε εκείνη. Τον παππού μου, που ήτανε ερευνητής γιατρός και έφτιαχνε από όλων των ειδών τα λουλούδια κρέμες, αρώματα, φάρμακα, δεν μπορώ να τον θυμηθώ και να μη δημιουργήσω μία συνταγή από γιασεμί, ή μια μαρμελάδα με λεμονανθό. Τη μαμά μου, μια τέλεια μαγείρισσα, που λάτρευε να κάνει πίτες, κυδώνια σε γλυκό και φαγητό, να τυλίγει ντολμάδες. Τον πατέρα μου, που ήταν λάτρης της κουζίνας, άνθρωπος της γεύσης και του γούστου, και δεν ήθελε καθόλου το κύμινο ή δεν αγαπούσε την κανέλα που η μαμά έβαζε στα φαγητά... Και μονίμως μάλωναν. Δεν τους θυμάμαι να μαλώνουν ποτέ για ένα θέμα προσωπικό, οικογενειακό. Μάλωναν μόνο γιατί στα ντολμαδάκια έπεσε λιγότερο κρεμμύδι, γιατί έπεσε περισσότερη κανέλα ή γιατί στο ψάρι έβαλε περισσότερο λάδι και λιγότερη ντομάτα. Τότε οι καβγάδες των Ρωμιών ήταν μόνο για το φαγητό. Δεν υπήρχε άλλο θέμα για καβγά. Ποιο είναι το «φαγητό της κρίσης»; Αυτό που έχει σαν κύριο συστατικό του την αγάπη. Δεν χρειάζεται να πληρώσεις ακριβά για να ετοιμάσεις ένα νόστιμο φαγητό. Με μια χούφτα φασόλια μπορούμε να κάνουμε θαύματα, αρκεί να τα μαγειρέψεις με αγάπη» Stefan Holm/Shutterstock.com Ποιο είναι το πιο γρήγορο φαγητό που συνήθως σας βγάζει από τη δύσκολη θέση, όταν έρθει ξαφνικά κόσμος στο σπίτι; Εκτός από το σατομπριάν που θέλει το χρόνο του ή τα ντολμαδάκια, όλα γίνονται. Γρήγορα φαγητά είναι οι γαριδούλες, τα μακαρόνια με διάφορους τρόπους, οι σουπίτσες. Οπως σας είπα όταν αγαπάς εκείνους για τους οποίους μαγειρεύεις όλα είναι νόστιμα, εύκολα και γρήγορα. Τα εστιατόριά σας επισκέπτονται και διάσημοι. Ποιες είναι οι αδυναμίες τους; Ερχονται πολλοί ηθοποιοί, ανάμεσα στους οποίους και ο Χαλίτ Εργκέντς (Σουλεϊμάν), στον οποίο αρέσουν οι αγκινάρες με τα πορτοκάλια, οι κολοκυθοανθοί, το γεμιστό καλαμάρι με καπνιστή μελιτζάνα. Επίσης, φανατική πελάτισσά μου είναι η πρώην πρωθυπουργός Τανσού Τσιλέρ. Εχει αδυναμία στις γαριδούλες με μπόλικο λεμόνι και αλάτι, ενώ λατρεύει πολύ τον μαϊντανό. Σκεφτόσαστε να ανοίξετε στην Ελλάδα ένα εστιατόριο; Κάποια στιγμή ναι. Τώρα όμως γράφω το μυθιστόρημά μου, δεν έχω χρόνο για να σκεφτώ κάτι άλλο. Με την τηλεοπτική μας εκπομπή, που φιλοξενείται στο Mega, κάναμε ένα οδοιπορικό στην Κωνσταντινούπολη με κέφι και ευχαρίστηση επειδή θα προβαλλόταν στην Ελλάδα. Νιώθω μεγάλη χαρά για την ανταπόκριση που έχει βρει και θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους τους ανθρώπους, όλων των ηλικιών, που με αγκάλιασαν με την αγάπη τους! 38 real taste&style real taste&style 39

5 η κουζινα τησ μαριασ ΛΑβΡΑΚΙ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΥΛΙΚΑ 1 λαβράκι γρ. 200 γρ. μανιτάρια 12 κρεμμυδάκια στιφάδου 2 δαφνόφυλλα 2 καροτάκια αλατάκι πιπεράκι 1½ ποτήρι νερό 1 κουταλιά σούπας αλεύρι 1/2 κουταλιά της σούπας βούτυρο 350 ml γάλα 1 φλιτζανάκι του καφέ κεφαλοτύρι ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ Καθαρίζουμε το ψαράκι μας και το ανοίγουμε φιλέτο. Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το νεράκι, ρίχνουμε το αλατάκι και μόλις πάρει βράση ρίχνουμε το ψαράκι μας και τα καρότα. Την ώρα του βρασμού ξαφρίζουμε τον αφρό από το ψαράκι μας και αφήνουμε να βράσει 8 με10 λεπτά. Σε ένα τηγανάκι βάζουμε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, ρίχνουμε τα κρεμμυδάκια και τα μανιτάρια και τα τσουρτσουρίζουμε μέχρι να πάρουν χρώμα τα κρεμμυδάκια μας. Σε ένα κατσαρολάκι ρίχνουμε το βούτυρο να λιώσει. Μόλις λιώσει ρίχνουμε το αλεύρι, καβουρντίζουμε λίγο το αλευράκι χωρίς να αλλάξει χρώμα και ρίχνουμε σταδιακά το γάλα να γίνει μπεσαμέλ. Βουτυρώνουμε ένα ταψάκι, τοποθετούμε το ψάρι, τα καρότα, τα μανιτάρια, τα κρεμμυδάκια, σκεπάζουμε με την μπεσαμέλ, το τριμμένο κεφαλοτύρι και φουρνίζουμε στους 200 C για περίπου 20 λεπτά, μέχρι να πάρει χρώμα. 46 real taste&style real taste&style 47

6 η κουζινα τησ μαριασ ΠONTσIK (PONTSIK) ΥΛΙΚΑ 200 γρ. αλεύρι (2 ποτηράκια νερού) 60 γρ. άχνη ζάχαρη 10 γρ. μαγιά νωπή 1 αβγουλάκι 40 γρ. βούτυρο 1 φλιτζανάκι του καφέ νερό 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαχλέπι στη μύτη του κουταλιού του γλυκού αλατάκι μαρμελάδα βερίκοκο (για τη γέμιση) άχνη ζάχαρη (για μετά το ψήσιμο) Από τα αγαπημένα γ λυκά των παιδικών μας χ ρόνων... ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ Στο χλιαρό νεράκι διαλύουμε τη μαγιά και τη ρίχνουμε στο αλεύρι, μαζί με το βουτυράκι που είναι σε θερμοκρασία δωματίου, το αβγό, την άχνη, το αλατάκι και το μαχλέπι. Τα ζυμώνουμε ελαφρά να γίνουν ένα μαλακό ζυμαράκι. Σκεπάζουμε το ζυμαράκι με μία πετσέτα και το αφήνουμε να φουσκώσει και να διπλασιαστεί σε όγκο. Οταν φουσκώσει, το ξαναζυμώνουμε μια φορά ακόμα και το αφήνουμε να ξαναφουσκώσει, πάντα σε ζεστό σημείο... Παίρνουμε το ζυμαράκι μας, το χωρίζουμε σε 8-10 κομματάκια, ανάλογα το μέγεθος που θέλουμε να κάνουμε, μικρότερα ή μεγαλύτερα. Με τον πλάστη ανοίγουμε το ζυμαράκι σε πάχος περίπου 2 mm. Το κόβουμε σε τρίγωνο. Με ένα κουταλάκι αλείφουμε τη μαρμελάδα και το τυλίγουμε από τη φαρδιά πλευρά προς τη μύτη σαν κρουασανάκι. Τα τοποθετούμε σε λαμαρίνα πάνω σε λαδόκολλα και τα αφήνουμε σε ζεστό σημείο να φουσκώσουν. Εχουμε τον φούρνο μας στους 180 βαθμούς και ψήνουμε τα pontsik για 15 με 20 λεπτά. Τα βγάζουμε από τον φούρνο και ρίχνουμε από πάνω τους μπόλικη άχνη ζαχαρίτσα. 56 real taste&style real taste&style 57

7 o NITΣΙΑΚΟΣ μαγειρεύει... ΕΝΑ ΠΛΗΡΕΣ ΓΕΥΜΑ Απλά αλλά και πλούσια, εύκολα αλλά και χορταστικά, τα σάντουιτς με κοτόπουλο και την εγγύηση «Νιτσιάκος» αποτελούν μια γρήγορη, δημιουργική, υγιεινή και γευστική λύση για να κατευνάσουμε την πείνα μας... φωτογραφίες: Κωνσταντίνος Καφίρης Μια μικρή ημερήσια εκδρομή. Ενα πρόχειρο γεύμα στο γραφείο. Ενα μικρό κολατσιό για το παιδί στην εκδρομή του. Ενας γρήγορος μεζές για την ώρα που βλέπετε μια ταινία ή ποδόσφαιρο. Οι αφορμές πολλές, η νοστιμιά μία. Ενα σάντουιτς. Αλλά ποιο σάντουιτς θα σας δώσει γευστική ικανοποίηση αλλά όχι πολλές θερμίδες; Γιατί ένα υγιεινό σάντουιτς μπορεί να παρασκευαστεί με ποικίλους τρόπους και υλικά έτσι ώστε να επιτυγχάνονται η ισορροπία και η ποικιλία που θα το κάνουν ενδιαφέρον και νόστιμο. Χαμηλές σε λιπαρά «γεμίσεις» είναι τα άπαχα κρέατα όπως η γαλοπούλα και το κοτόπουλο. Και όπως καταλαβαίνετε, τα προϊόντα Νιτσιάκος αποτελούν την τέλεια βάση για... τις γευστικές σας περιπλανήσεις! ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΜΕ ΚΟΤΟΣΑΛΑΤΑ ΥΛΙΚΑ: γρ. κοτόπουλο Νιτσιάκος ολόκληρο 2 σκελίδες σκόρδο ολόκληρες 1 μικρό κρεμμύδι ολόκληρο και καθαρισμένο 1 φύλλο δάφνης 1 κ.σ. κόκκους πιπέρι 1 κλωνάρι θυμάρι 1 γαρίφαλο καρφωμένο πάνω στο κρεμμύδι 80 γρ. αμύγδαλα καβουρδισμένα και ελαφρώς σπασμένα 6-7 κ.σ. μαγιονέζα σπιτική ξύσμα και χυμό από 2 λεμόνια 1 αγγούρι καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες 1 ματσάκι μάραθο ψιλοκομμένο 1 μαρούλι κομμένο στο χέρι σε μικρά κομμάτια 1 ματσάκι ρόκα κομμένη στο χέρι σε μικρά κομμάτια ψωμί του τοστ πολύσπορο ή ό,τι άλλο σας αρέσει λεπτές φέτες ντομάτας (προαιρετικά) αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Τοποθετούμε το κοτόπουλο σε μεγάλη κατσαρόλα μαζί με το σκόρδο, το κρεμμύδι, τα μπαχαρικά και τα αρωματικά. Συμπληρώνουμε με νερό μέχρι να καλυφθεί το κοτόπουλο. Δυναμώνουμε τη φωτιά και μόλις ξεκινήσει ο βρασμός χαμηλώνουμε τη φωτιά και ξαφρίζουμε για περίπου 15 λεπτά. Σιγοβράζουμε για περίπου 40 λεπτά ή μέχρι να ψηθεί το κοτόπουλο. Αφήνουμε το κοτόπουλο να κρυώσει μέσα στον ζωμό (με αυτό τον τρόπο το κοτόπουλο θα παραμείνει ζουμερό). Αφού κρυώσει, αφαιρούμε την πέτσα και το ξεψαχνίζουμε. Ανακατεύουμε το κοτόπουλο σε μπολ μαζί με τη μαγιονέζα, το λεμόνι, το ξύσμα του, το αγγούρι, τα αμύγδαλα, τον μάραθο, τη ρόκα και το μαρούλι. Αλατοπιπερώνουμε. Φρυγανίζουμε το ψωμί και φτιάχνουμε τα σάντουιτς με την κοτοσαλάτα και, αν θέλουμε, βάζουμε σε κάθε σάντουιτς μία φέτα ντομάτα. OPEN CHICKEN SANDWICH ΥΛΙΚΑ: 3 στήθη κοτόπουλο Νιτσιάκος, κομμένα οριζοντίως στα δύο 6 φέτες από χωριάτικη γαλλική μπαγκέτα 3 κ.σ. sweet chili sauce χυμός από 1 lime ή από 1 λεμόνι 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη 1 αβοκάντο κομμένο σε λεπτές φέτες 18 λεπτές φέτες αγγούρι 18 φύλλα ρόκας αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Μαρινάρουμε το κοτόπουλο μαζί με το sweet chili, το lime και το σκόρδο για 2 ώρες. Ψήνουμε το κοτόπουλο στο γκριλ ή σε αντικολλητικό τηγάνι και σε δυνατή φωτιά χωρίς λάδι και αλατοπιπερώνουμε. Φρυγανίζουμε το ψωμί. Πάνω στο ψωμί τοποθετούμε πρώτα το αβοκάντο, αλατοπιπερώνουμε και από πάνω τοποθετούμε το κοτόπουλο, το αγγούρι και τελευταία τη ρόκα. 58 real taste&style real taste&style 59

8 o NITΣΙΑΚΟΣ μαγειρεύει... & ΚΡΕΜΑ ΜΑΝΟΥΡΙ ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 6 ΑΤΟΜΑ: 400 γρ. κοτόπουλο στήθος Νιτσιάκος, ΣΧΑΡΑΣ ψημένο στη σχάρα και κομμένο σε λεπτές φέτες 6 φραντζόλες για σάντουιτς 150 γρ. μανούρι 50 ml κρέμα γάλακτος ζεστή 30 ml λάδι τρούφας 18 φιλέτα ντομάτες φουρνιστές φρέσκο θυμάρι ελαιόλαδο πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένο αλάτι θαλασσινό ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Χτυπάμε σε πολυμίξερ την κρέμα γάλακτος με το μανούρι. Ζεσταίνουμε τις φραντζόλες και τις ανοίγουμε στη μέση. Απλώνουμε το μανούρι πάνω στις φραντζόλες και μετά τοποθετούμε το κοτόπουλο, τις φουρνιστές ντομάτες και από πάνω ρίχνουμε το λάδι τρούφας. Πασπαλίζουμε τα σάντουιτς με ελαιόλαδο και τα ξαναζεσταίνουμε σε ένα γκριλ για 1/2 λεπτό. Ρίχνουμε από πάνω λίγο από το αλάτι, το πιπέρι και το φρέσκο θυμάρι. Διπλώνουμε τα σάντουιτς και τα σερβίρουμε ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ 8 καλαμάκια σουβλάκι κοτόπουλο χειροποίητο Νιτσιάκος ( γρ. το κάθε σουβλάκι) 100 γρ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη 50 ml κρασί λευκό 50 ml χυμό λεμόνι 1 κ.σ. δενδρολίβανο ψιλοκομμένο 20 ml ελαιόλαδο 4 κυπριακές πίτες ή 8 μικρές κυπριακές πίτες ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΙΤΕΣ 1 μεγάλη ώριμη ντομάτα ψιλοκομμένη 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1/2 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 200 γρ. χαλούμι κομμένο σε πολύ λεπτές φέτες 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο KOTOΠΟΥΛΟ ΣΕ ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΠΙΤΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ Μαρινάρουμε τα σουβλάκια με κρεμμύδι, σκόρδο, κρασί, λεμόνι, ελαιόλαδο και δενδρολίβανο. Ψήνουμε τα σουβλάκια σε σχάρα ή, αν έχουμε όρεξη, σε κάρβουνα. Μόλις τα σουβλάκια είναι έτοιμα, ψήνουμε και τις πίτες, τις ανοίγουμε από τη μία άκρη και τις γεμίζουμε με ό,τι θέλουμε από τα υλικά μας. real taste&style 61

9 ...και οι ειναι υπεροχοι «Η ευγενής τέχνη της γαστρονομίας ξεπερνά το εμπόδιο της γλώσσας, δημιουργεί φιλίες μεταξύ πολιτισμένων ανθρώπων και ζεσταίνει την καρδιά», έλεγε κάποτε ο συγγραφέας και καλλιτέχνης Samuel V. Chamberlain. Απόδειξη των λόγων του είναι οκτώ ταλαντούχοι και βραβευμένοι Ελληνες σεφ -ανάμεσα στους οποίους και μία γυναίκα- που ανοίγουν νέους δρόμους στην Ελληνική Κουζίνα, σπάνε τα σύνορα και μας ξαναγνωρίζουν τα υλικά της ελληνικής γης με τις πιο μοντέρνες τεχνικές. Σας τους συστήνουμε, λοιπόν, στις σελίδες που ακολουθούν, μαζί με τις νόστιμες και πρωτότυπες συνταγές τους. κείμενα - συνεντεύξεις: Μικαέλα Θεοφίλου, φωτογραφίες: Κων/νος Καφίρης

10 best chefs Η μαγειρική για εμένα είναι έκφραση και δημιουργία. Μου είναι πολύ ευχάριστο και αγχολυτικό να μαγειρεύω και να προσφέρω σε φίλους ή πελάτες κάτι νόστιμο. Από τα εφηβικά μου χρόνια μού άρεσε να μαγειρεύω. Θυμάμαι μάλιστα ότι, παρότι η μητέρα μου ετοίμαζε πεντανόστιμο φαγητό κάθε μέρα πριν πάει στη δουλειά, μόλις γύρναγα από το σχολείο έμπαινα στην κουζίνα και ετοίμαζα ό,τι μου κατέβαινε στο κεφάλι. Παρ όλα αυτά, αρχικά με κέρδισε η φωτογραφία και ασχολήθηκα επαγγελματικά με αυτή. Τα τελευταία χρόνια, με τη γενικότερη κρίση, θέλησα να ασχοληθώ και με τη μαγειρική για να βελτιώσω το εισόδημά μου. Νιώθω πολύ τυχερός που μπορώ να εργάζομαι σε ό,τι αγαπώ. Σαλατα ΜΕ ΨΗΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΣΥΚΑ ΚΑΙ ΜΠΕϊΚΟΝ ΥΛΙΚΑ: 1 μαρούλι 1 μάτσο ρόκα 1 κόκκινη σαλάτα 2 κολοκυθάκια 2 κόκκινες πιπεριές 1 μελιτζάνα 8 ξερά σύκα 16 φέτες μπέικον ΓΙΑ ΤΗ ΒΙΝΕΓΚΡΕΤ: 1 φλ. του τσαγιού ελαιόλαδο 1/2 φλ. του τσαγιού ξίδι μπαλσάμικο 1 κ.σ. μουστάρδα Ντιζόν 1 κ.σ. μέλι αλάτι πιπέρι ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Πλένουμε καλά τα φύλλα της σαλάτας και τα κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια. Κόβουμε τα σύκα στη μέση και τυλίγουμε το κάθε μισό με μια φέτα μπέικον. Κόβουμε σε λεπτές φέτες τα λαχανικά και αλείφουμε με ελαιόλαδο. Βάζουμε τα σύκα με το μπέικον και τα λαχανικά σε ένα ταψί και ψήνουμε για 30 λεπτά, σε φούρνο που έχουμε προθερμάνει στους 180 C. Οσο περιμένουμε, ετοιμάζουμε τη βινεγκρέτ, ρίχνοντας όλα τα υλικά σε ένα βαζάκι και ανακινώντας καλά μέχρι να διαλυθεί το μέλι. Για το σερβίρισμα: Απλώνουμε τα φύλλα σε ένα βαθύ πιάτο, ρίχνουμε ψητά λαχανικά από πάνω, τοποθετούμε περιμετρικά 4-5 σύκα και περιχύνουμε τη βινεγκρέτ. Η έμπνευση έρχεται από τα προσωπικά μου βιώματα. Οι αναμνήσεις της παιδικής ηλικίας με το φαγητό της γιαγιάς, ένα ταξίδι στο οποίο δοκίμασα μια καινούργια γεύση, ένα μπαχαρικό που μυρίζω για πρώτη φόρα. Ολα αυτά είναι η αρχή μιας μαγειρικής ιδέας και πειραματισμού. Βασική προϋπόθεση της μαγειρικής μου είναι τα πολύ καλά εποχικά και τοπικά προϊόντα. Κάθε φαγητό είναι καλύτερο στον τόπο του. Eχω πολλά αγαπημένα φαγητά: Μου άρεσαν πάντα τα γεμιστά της γιαγιάς στον ξυλόφουρνο, τα ασιατικά ριζομακάρονα κάθε είδους, φτιαγμένα στον δρόμο, και οι αχινοί και το κοντοσούβλι του Στέφανου στη Ζάχολη. «Το μότο μου για τη μαγειρική είναι keep cooking! Δεν σταματώ ποτέ να μαγειρεύω, να δοκιμάζω και να μαθαίνω» ΓΙΩΡΓΟΣ Εστιατόριο «Ανθός γεύσεων» ΓΕΡΑΡΔΟΣ Επαγγελματίας φωτογράφος, με ερασιτεχνικό πάθος από τα 12 του για τη μαγειρική, μικρή τηλεοπτική θητεία στο MasterChef και μεγάλο ταλέντο στο να «πειράζει» τις ελληνικές γεύσεις προς το πιο εντυπωσιακά δημιουργικό. Πριν από περίπου έναν χρόνο άνοιξε το δικό του εστιατόριο, «Ανθός Γεύσεων», με πιάτα που βασίζονται σχεδόν αποκλειστικά σε ελληνικά τοπικά και εποχικά προϊόντα και συστατικά. 70 real taste&style Στο σπίτι είμαι μακαρονάς! Είμαι ικανός να μαγειρεύω για την οικογένειά μου μακαρόνια και να φτιάχνω σαλάτα κάθε μέρα. Είναι γρήγορα, εύκολα και πολύ νόστιμα. Σέβομαι και θαυμάζω κάθε σεφ που είναι παθιασμένος και δημιουργικός. Δεν έχει σημασία πόσα αστέρια έχει ή αν μαγειρεύει σε μια παράγκα. Σίγουρα, όμως, ο Heston Blumenthal έχει αναγάγει τη μαγειρική σε επιστήμη με θεατρικά στοιχεία. Χμμμμ, σχέδια και στόχοι Θα ήθελα πολύ να ασχοληθώ με τη ζαχαροπλαστική, ίσως ακούσετε κάτι σύντομα! real taste&style 71

11 Font: Tacoma bold / regular byrealnews Font: Ta Font: coma Ta Font: bold coma b EDITORIAL real taste&style ΤΕΥΧΟΣ # Eκδότης Νίκος Χατζηνικολάου Γενική Διευθύντρια Περιοδικών Εκδόσεων Εύη Παπαδάκη Συντονισμός Εκδόσεων Αντώνης Φραγκούλης Creative Art Director Πέτρος Αργυρός Σύμβουλος Γαστρονομίας Σίσσυ Νίκα Aρχισυντάκτρια Μικαέλα Θεοφίλου Συντακτική Ομάδα Γιούλη Συκιώτη Δήμητρα Παπαχρήστου Ατελιέ Παναγιώτης Κουρεμένος Διόρθωση Θανάσης Μαρκιανίδης Εξωτερικοί Συνεργάτες Μαίρη Παναγάκου Φιλίππα Κατσαρού Τίνα Οικονομάκη Σοφία Σουλή Εμπορικός Διευθυντής Βαγγέλης Σπάρταλης Διεύθυνση Διαφήμισης Ντιάνα Λαμπρούλια Υπεύθυνη Διαφήμισης Γιώτα Αθανασοπούλου Υπεύθυνος Παραγωγής Θωμάς Κόττας Εκτύπωση: ΙRIS AEBE Διανομή: ΕΥΡΩΠΗ A.E. Ιδιοκτησία: Real Media A.E. ΕΙΔΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ της Realpress για την Realnews Realpress A.E. Γραφεία: Κηφισίας 215 Τ.Κ.: Μαρούσι T.: E: info@real-press.gr Tο πρώτο τεύχος μας του 2014 είναι γεγονός! Πλούσιο όπως πάντα σε επιλογές, με ένα σωρό μαγειρέματα και μια πολύ μεγάλη έκπληξη! Η αγαπημένη Πολίτισσα μαγείρισσα Μαρία Εκμεκτσίογλου θα είναι μαζί μας αποκλειστικά, κάθε μήνα, για να μυήσει όλους μας, με τον δικό της αυθεντικά πληθωρικό τρόπο, στα μυστικά της εξ Ανατολών κουζίνας. Η Μαρία μάς ανοίγει ανοιχτόκαρδα τα προσωπικά τεφτέρια της και μας οδηγεί στην ακατανίκητη μαγεία πολύ οικείων και αγαπημένων γεύσεων που διαθέτουν εκείνη την έξτρα νότα από παραδοσιακό ανατολίτικο... άρωμα, μια τόση δα πολύτιμη πρέζα γλυκιάς κανέλας παραπάνω! Σχεδόν ολόκληρη η νέα γενιά των Ελλήνων σεφ, 8 άξιοι νέοι άνθρωποι με ταλέντο και αληθινή... όρεξη για την τέχνη τους, παρελαύνει στις σελίδες μας, αυτοαποκαλύπτεται και μας παραθέτει τα γευστικά της διαπιστευτήρια. Εμείς απλώς θα ακολουθήσουμε τις συνταγές για να απολαύσουμε πιάτα γεμάτα πρωτοτυπία, φρεσκάδα και νοστιμιά, από τους ανθρώπους που σήμερα γράφουν γαστρονομική ιστορία στην Ελλάδα μας. Κατά τα άλλα, το περιοδικό μας έχει κάτι για τον καθένα που αγαπάει την κουζίνα και τις όμορφες γεύσεις. Εχει έναν συμπαθέστατο Λάκη Γαβαλά, γεμάτο χιούμορ, δύναμη και αισιοδοξία να μας αναλύει απολαυστικά το αγαπημένο του διαιτολόγιο, προτείνει γλυκά απευθείας από το Παρίσι, κρυφοκοιτάζει τους σταρ του Χόλιγουντ και τις επιλογές τους, προτείνει κάθε είδους γαστρονομικούς θησαυρούς της πατρίδας μας, δίνει οινικά νέα για τα κρασιά της αγοράς και πολλά άλλα. Θα σας περιμένω όλες και όλους πάλι στις 9 Μαρτίου με όλο και περισσότερα και καλύτερα θέματα! Eύη Παπαδάκη Φωτογραφικό υλικό Κωνσταντίνος Καφίρης Dreamstime, Shutterstock Το περιοδικό real taste & style διανέμεται δωρεάν με την εφημερίδα Realnews. Στη συνέχεια πωλείται στα περίπτερα.

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι Το Πάσχα έρχεται παρέα με την Άνοιξη, ανοίγει η διάθεση, ανοίγουμε και το σπίτι μας για να υποδεχθούμε φίλους και συγγενείς. Γύρω από το πασχαλινό

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Νόστιμα, απλά και υγιεινά! ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς 2011-2012 το σχολείο μας έθεσε ως ένα από τους στόχους του προγράμματος

Διαβάστε περισσότερα

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ 1η ΗΜΕΡΑ B ΠΡΩΙΝΟ: Καφές ή πράσινο τσάι ή ρόφημα από βότανα. Ένα πορτοκάλι ή δύο μέτρια ακτινίδια ή τρία ξερά δαμάσκηνα. Ένα φλιτζάνι άπαχο φρέσκο γάλα (1,5% λιπαρά) με

Διαβάστε περισσότερα

Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα

Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα ΜΟΥΣΑΚΑΣ ΥΛΙΚΑ 1κιλό μελιτζάνες 160 γρ. ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 450 γρ. κιμά 1 ποτήρι άσπρο κρασί 350 γρ. ντομάτες ψιλοκομμένες

Διαβάστε περισσότερα

A use se Bo B u o ch c e (Ταρτά τ ρ Ψαριο ι ύ ο κ αι ιμ πι π φ ι τέ τ κ έ ι ιμ ε μ ε Μ υρωδ ω ι δ κ ι ά Σαλάτα τ Mesc e l sc u l n) Τ ΡΤ Α Α ΡΤ Ρ ΨΑ

A use se Bo B u o ch c e (Ταρτά τ ρ Ψαριο ι ύ ο κ αι ιμ πι π φ ι τέ τ κ έ ι ιμ ε μ ε Μ υρωδ ω ι δ κ ι ά Σαλάτα τ Mesc e l sc u l n) Τ ΡΤ Α Α ΡΤ Ρ ΨΑ MENU No 1 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΜΕΝΟΥ ΜΕΝΟΥ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ Β έτους OTEK Αναβυσσου 2012 Kostas Athanasopoulos CEC Amuse Bouche (Ταρτάρ Ψαριού και Μπιφτέκι με Μυρωδικά Σαλάτα Mesclun) ΤΑΡΤΑΡ

Διαβάστε περισσότερα

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα)

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα) Αγκινάρες Πλούσιες σε ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και ίνες. Έχουν την ιδιότητα να ρυθμίζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και να μειώνουν τα τριγλυκερίδια. Οι διουρητικές της ιδιότητες βοηθούν στην αποτοξίνωση.

Διαβάστε περισσότερα

12 απολαυστικές συνταγές με Fina. που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή!

12 απολαυστικές συνταγές με Fina. που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή! απολαυστικές συνταγές με Fina που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή! Ευρετήριο συνταγών Σάντουιτς Μπαγκέτα με τυρί Σάντουιτς φέτες αγγουριού με καπνιστό κοτόπουλο Σάντουιτς με σάλτσα γιαουρτιού, ρόκα

Διαβάστε περισσότερα

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!!

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!! To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!! Φέτος το καλοκαίρι ξοδεύουμε λιγότερα λεφτά μαγειρεύοντας εύκολα και γρήγορα. Νόστιμες συνταγές Μπορείτε να τυπώσετε και να πάρετε μαζί σας αυτό το μικρό βιβλίο,

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά!

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Πατατοσαλάτα με Tulip Chopped Ham 200 γρ. Tulip Chopped Ham κομμένο σε κύβους 2 μέτριου μεγέθους πατάτες, βρασμένες και ξεφλουδισμένες 50 γρ. βρασμένο μπιζέλι Χοντροκομμένα

Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για την ζύμη. 230 γρ. αλεύρι για πίτες. ½ κ.γ αλάτι. ½ κ.γ ζάχαρη. 30 γρ. βούτυρο σε κύβους. 30 γρ. ηλιέλαιο. 110 γρ. περίπου χλιαρό νερό

Υλικά για την ζύμη. 230 γρ. αλεύρι για πίτες. ½ κ.γ αλάτι. ½ κ.γ ζάχαρη. 30 γρ. βούτυρο σε κύβους. 30 γρ. ηλιέλαιο. 110 γρ. περίπου χλιαρό νερό Μπουγάτσα σοκολάτας Δεν νομίζω να υπάρχει κάποιος που να μην λατρεύει την Μπουγάτσα ή να μη έχει φάει έστω μια φορά. Εμένα μου αρέσει πολύ και κάποιες φορές, όταν πάω Θεσσαλονίκη, χαζεύω σε μαγαζιά αυτούς

Διαβάστε περισσότερα

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες Αγαπάμε την Λαγάνα! Τόσο που δε θέλουμε να περιμένουμε μία φορά τον μήνα για να τη φάμε! Επειδή στους φούρνους συνήθως βρίσκεις Λαγάνα μόνο την Καθαρά Δευτέρα

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ ΠΑΝΕΤΟΝΕ ΤΟ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΚΕΙΚ Πρόκειται για ένα απολαυστικό γλυκό σήμα κατατεθέν των Χριστουγέννων για την Ιταλια. Υλικά:

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Carrot Cake 140 γρ. βούτυρο μαλακωμένο, 200 γρ. ζάχαρη, 250 γρ. τριμμένο καρότo, 140 γρ. σταφίδα σουλτανίνα, 2 αυγά, 200 γρ. αλεύρι Schär Mix C, 1 κ.γ. κανέλα,

Διαβάστε περισσότερα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος ψυγείου: 3-5 ώρες Για 4 άτομα 350 γραμμάρια Philadelphia 150 ml κρέμα γάλακτος 180 ml γάλα 100 γραμμάρια ζάχαρη 2 φύλλα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΙΛΑΦΙ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ Υλικά: 1 ½ ποτήρι κριθαράκι 4 ποτήρια νερό 2 ντοµάτες τριµµένες αλάτι 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο λίγο χαλούµι Βάζετε το νερό να βράσει µαζί µε το λάδι και ρίχνετε τις τριµµένες ντοµάτες

Διαβάστε περισσότερα

Καλh αρχh και καλeς ετοιμασiες!

Καλh αρχh και καλeς ετοιμασiες! Τα µαθήµατα ξεκίνησαν στο σχολείο της ΓΙΩΤΗΣ! Κρατήστε σηµειώσεις γιατί στο νέο, φθινοπωρινό Τετράδιο Συνταγών µαθαίνουµε να ετοιµάζουµε αλµυρά και γλυκά σνακ για το κολατσιό όλης της οικογένειας. «Back

Διαβάστε περισσότερα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα Φρέσκες τυρομπουκιές Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά 60 γραμμάρια φρυγανιά τριμμένη 100 γραμμάρια Philadelphia 70 γραμμάρια Arla το Aυθεντικό Δανέζικο Σκληρό τυρί 100 γραμμάρια φέτα τριμμένη 100 γραμμάρια

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή. Γιώργος Γρηγορίου

Μεσογειακή Διατροφή. Γιώργος Γρηγορίου Μεσογειακή Διατροφή Γιώργος Γρηγορίου Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 9 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Ντομάτες γεμιστές με ρύζι και μάραθο 90 λεπτά 15 λεπτά 12 άτομα 12 ντομάτες μεγάλες και ώριμες 16 κουταλιές ρύζι γλασέ 2 μεγάλα μάτσα μάραθα 4 καρότα τριμμένα 8 μεγάλα κρεμμύδια ψιλοκομμένα

Διαβάστε περισσότερα

κοτόπουλο ψητό και ριζότο με σαφράν

κοτόπουλο ψητό και ριζότο με σαφράν 2 περιεχόμενα 3...Κοτόπουλο ψητό και ριζότο με σαφράν 4...Κοτόπουλο ψητό με πατάτες φούρνου 5...Κοτόπουλο με λαχανικά (κινέζικο) 6...Κοτόπουλο με ντομάτα και λευκό τυρί 7...Κοτόπουλο ψητό και πράσινη σαλάτα

Διαβάστε περισσότερα

MamaTsita ΜΑΓΕΙΡΕΥΩ ΕΠΟΧΕΣ. Εποχικές συνταγές, ιστορίες και ιδέες από την κουζίνα μου!

MamaTsita ΜΑΓΕΙΡΕΥΩ ΕΠΟΧΕΣ. Εποχικές συνταγές, ιστορίες και ιδέες από την κουζίνα μου! MamaTsita ΜΑΓΕΙΡΕΥΩ ΕΠΟΧΕΣ Εποχικές συνταγές, ιστορίες και ιδέες από την κουζίνα μου! Πανκέικ μήλο ΣΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ Τις Κυριακές μού αρέσει να μαζεύω από το πρωί όλη την οικογένεια γύρω από το τραπέζι. Μερικές

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΜΑΛΛΙΑ: Αν τα μαλλιά μας είναι λιπαρά, τα πλένουμε με δυο κρόκους αυγού και ξεπλένουμε με χαμομήλι. Μια καλή και θρεπτική μάσκα μαλλιών. Ανακατεύουμε δυο κουταλιές της

Διαβάστε περισσότερα

Callaloo Φυλλώδες λαχανικό που κατάγεται από τη Λατινική Αμερική, είναι θρεπτικό Ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους να το δοκιμάσει κανείς είναι

Callaloo Φυλλώδες λαχανικό που κατάγεται από τη Λατινική Αμερική, είναι θρεπτικό Ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους να το δοκιμάσει κανείς είναι ΓΕΥΣΕΙΣ ΑΠΟ ΑΜΕΡΙΚΗ ΤΖΑΜΑΙΚΑ Jerk Chicken To jerk πάει μπροστά από κάθε τύπο κρέατος στη Τζαμάικα και είναι ο τρόπος που ουσιαστικά μαρινάρουνε το κρέας. Το κοτόπουλο, όμως, φαίνεται πως είναι το αγαπημένο

Διαβάστε περισσότερα

Γέμιση με μανιτάρια. Εκτέλεση:

Γέμιση με μανιτάρια. Εκτέλεση: Γέμιση με μανιτάρια Η γέμιση είναι μια υπόθεση που είμαι σίγουρος πως απασχολεί αυτή τη στιγμή κάθε Ελληνίδα νοικοκυρά. Σήμερα ήρθα να δώσω λύση σε όσες στερέψατε από ιδέες αλλά και σε όσες θέλετε να κάνετε

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις Μεσογειακή διατροφή Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν

Διαβάστε περισσότερα

1 γιαούρτι 2 αβγά 1 ποτήρι λάδι 20 γρ. μαγιά 1 ποτήρι ζάχαρη 1 ½ ποτήρι νερό Αλεύρι 2-3 δάχτυλα λιγότερο από το πακέτο του ενός κιλού

1 γιαούρτι 2 αβγά 1 ποτήρι λάδι 20 γρ. μαγιά 1 ποτήρι ζάχαρη 1 ½ ποτήρι νερό Αλεύρι 2-3 δάχτυλα λιγότερο από το πακέτο του ενός κιλού Γ ΤΑΞΗ 2012-2013 ΠΡΟΛΟΓΟΣ Αγαπητοί μάγειρες, σ αυτό το βιβλίο θα μάθετε να μαγειρεύετε διάφορες λαχταριστές συνταγές, που εκτελέσαμε, εμείς τα παιδιά της Γ τάξης του σχολείου Ι.Κ.Θ.,με πολύ κέφι και μεράκι.

Διαβάστε περισσότερα

MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ

MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ ΥΛΙΚΑ για την σάλτσα ντομάτας 1 κονσέρβα ψιλοκομμένη ντομάτα 1/2 κουταλάκι γλυκού αποξηραμένη ρίγανη 1 κουτάλι σούπας ελαιόλαδο αλάτι και πιπέρι ΥΛΙΚΑ

Διαβάστε περισσότερα

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Θάλασσα, ήλιος, παιχνίδια στην άμμο... Το καλοκαίρι είναι υπέροχο! Και μπορεί να γίνει ακόμη πιο υπέροχο αν το απολαύσουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΑπολαυστικάΤαξίδια. συνταγές. Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο. και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς

ΑπολαυστικάΤαξίδια. συνταγές. Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο. και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς συνταγές Από τον Βασίλη Δημαρά Φωτογραφίες: Μιχάλης Ζόργιας ΑπολαυστικάΤαξίδια Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς μπροστά στις γευστικές

Διαβάστε περισσότερα

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία.

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία. ΒΑΣΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΥΜΗΣ Ζύμη για γεμιστό πιτάκι 1,5 kg αλεύρι 15 g αλάτι 250 g βούτυρο ή λίπος 3/8 l νερό Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν

Διαβάστε περισσότερα

κοτόπουλο με ντομάτα και λευκό τυρι

κοτόπουλο με ντομάτα και λευκό τυρι 6 κοτόπουλο με ντομάτα και λευκό τυρι ΥΛΙΚΑ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΜΕΡΙΔΑΣ κοτόπουλο φιλέτο ωμό (2 ανάλογα τις θερμίδες) 200 gr ντομάτες 20 gr κρασί άσπρο ξηρό τυρί λευκό light (12% λιπαρά) (40 ανάλογα τις θερμίδες)

Διαβάστε περισσότερα

H κουζίνα της Αργεντινής

H κουζίνα της Αργεντινής H κουζίνα της Αργεντινής Αργεντινή Η Αργεντινή είναι μια χώρα που βρίσκεται κυρίως. Στο νότιο μισό της νότιας Αμερικής Το κλίμα: Η κεντρική Αργεντινή έχει θερμά καλοκαίρια με καταιγίδες και ψυχρούς χειμώνες.

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 2 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Αρακάς με λαχανικά 1. Καθαρίζετε τον αρακά και τον πλένετε. 2. Σοτάρετε το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο και όταν γίνει διάφανο προσθέτετε τον αρακά. Τον σοτάρετε για λίγο. 3. Ρίχνετε στην κατσαρόλα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Σαλάτες: Σε κάθε γεύμα (μεσημεριανό, βραδινό) επιλέξετε και σερβίρετε μια από τις ποιο κάτω σαλάτες:

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Σαλάτες: Σε κάθε γεύμα (μεσημεριανό, βραδινό) επιλέξετε και σερβίρετε μια από τις ποιο κάτω σαλάτες: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πρόγευμα Λευκά δημητριακά πρωινού (χωρίς αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς) Σοκολατούχα δημητριακά πρωινού Κρύο ημι-αποβουτυρωμένο γάλα (2% λιπαρά) Κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών

Διαβάστε περισσότερα

Μαγειρεύουµε οικογενειακά!

Μαγειρεύουµε οικογενειακά! Μαγειρεύουµε οικογενειακά! Μαγειρεύουµε οικογενειακά! Το φθινόπωρο ήρθε για τα καλά! Και αναµφισβήτητα είναι η εποχή που σηµατοδοτεί τα νέα ξεκινήµατα. Ας κάνουµε λοιπόν όλοι µαζί ένα γευστικό ξεκίνηµα

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ½ κιλό µακαρόνια Ν ο 6 ½ κιλό γιαούρτι 3 σκελίδες σκόρδο τριµµένες 3 κουταλιές λάδι 1 φλιτζάνι κεφαλοτύρι τριµµένο 1 κουταλάκι πάπρικα αλάτι Βάζουµε σε κατσαρόλα νερό

Διαβάστε περισσότερα

Κοτόπουλο με λιαστές ντομάτες και παλαιωμένο ξίδι με πετιμέζι

Κοτόπουλο με λιαστές ντομάτες και παλαιωμένο ξίδι με πετιμέζι Κοτόπουλο με λιαστές ντομάτες και παλαιωμένο ξίδι με πετιμέζι (Βασισμένο σε μια παραλλαγή συνταγής του Άγγελλου Ρέντουλα) 4 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου 3/5 φλιτζ. τσαγιού λιαστές ντομάτες 1 1/2 ξερό κρεμμύδι,

Διαβάστε περισσότερα

Υλικά. Προετοιμασία. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα. Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά.

Υλικά. Προετοιμασία. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα. Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά. : 15 Μαγείρεμα: 50 4 μπούτια κοτόπουλο 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 μέτριο πράσο σε ροδέλες 1 μάτσο

Διαβάστε περισσότερα

Απίθανη, θεϊκή σοκολατόπιτα από τον Αλέξη Επιθυμιάδη και το alwayshungry.gr!

Απίθανη, θεϊκή σοκολατόπιτα από τον Αλέξη Επιθυμιάδη και το alwayshungry.gr! Απίθανη, θεϊκή σοκολατόπιτα από τον Αλέξη Επιθυμιάδη και το alwayshungry.gr! Αυτή η συνταγή για σοκολατόπιτα θα εντυπωσιάσει όλους τους λάτρεις της σοκολάτας! Έψαχνα καιρό για μία μοναδική συνταγή ενός

Διαβάστε περισσότερα

«Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr!

«Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr! «Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr! Οι παγωμένες μπύρες και τα παγωτά έκαναν τη δουλειά τους! Ο δείκτης της ζυγαριάς είναι ανεβασμένος.κατεβάστε

Διαβάστε περισσότερα

ΛΙΛΙΠΟΥΤΕΙΑ ΜΕΓΕΘΗ ΠΟΥ ΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ

ΛΙΛΙΠΟΥΤΕΙΑ ΜΕΓΕΘΗ ΠΟΥ ΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΛΙΛΙΠΟΥΤΕΙΑ ΜΕΓΕΘΗ ΠΟΥ ΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ Τα κύρια θρεπτικά συστατικά που τροφοδοτούν καθημερινά τη Λιλιπούπολη, από την ίδρυσή της μέχρι σήμερα, είναι το όραμα και η φαντασία. Με συνταγή την πίστη και

Διαβάστε περισσότερα

Όλα είναι πιο λαµπερά το Πάσχα, γι' αυτό άλλωστε αυτή η γιορτή λέγεται και Λαµπρή! Τα χρώµατα της φύσης είναι πιο έντονα, ο ήλιος πιο φωτεινός, τα

Όλα είναι πιο λαµπερά το Πάσχα, γι' αυτό άλλωστε αυτή η γιορτή λέγεται και Λαµπρή! Τα χρώµατα της φύσης είναι πιο έντονα, ο ήλιος πιο φωτεινός, τα Όλα είναι πιο λαµπερά το Πάσχα, γι' αυτό άλλωστε αυτή η γιορτή λέγεται και Λαµπρή! Τα χρώµατα της φύσης είναι πιο έντονα, ο ήλιος πιο φωτεινός, τα οικογενειακά τραπέζια γεµάτα µε πρόσωπα που ακτινοβολούν

Διαβάστε περισσότερα

============================================================================

============================================================================ Γαρνιτούρες- Συνοδευτικά Δημοσιεύθηκε από Hlianna - 15/11/2010 12:02 Γαρνιτούρα για γαλοπούλα ή στην κατσαρόλα μισή κούπα μπασμάτι μισό κιλό κιμά χοιρινό μισή κούπα κρεμμύδια τριμ τα εντόσθια ψιλ/να 1

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ. Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ. Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ Τα Barilla Integrale προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη

Διαβάστε περισσότερα

Το καλύτερο Τσουρέκι - βήμα προς βήμα με βίντεο

Το καλύτερο Τσουρέκι - βήμα προς βήμα με βίντεο Το καλύτερο Τσουρέκι - βήμα προς βήμα με βίντεο Mας το ζητήσατε. Σας το φτιάξαμε. Ξετρελαθήκατε και τώρα ψάχνετε την συνταγή του. Ορίστε λοιπόν το στρογγυλό τσουρέκι που φτιάξαμε παρέα με την κυρία Ελευθερία

Διαβάστε περισσότερα

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht βραδινό Τρώω µε τον πατέρα µου στις 18 ώρα βραδινό.τρώµε ψωµί µε τυρί και αλλαντικά. δείπνο Παίρνω µε τον πατέρα µου δείπνο στις 18 ώρα. Τρώµε σούπα µε µακαρόνια. κούπα οι κούπες Πίνω νερό από την κούπα.

Διαβάστε περισσότερα

ποιότητα που γεύεστε Αγαπημένη συνταγούλα με τον ζουμερό καβουρμά μας!

ποιότητα που γεύεστε Αγαπημένη συνταγούλα με τον ζουμερό καβουρμά μας! ποιότητα που γεύεστε με τον ζουμερό καβουρμά μας! 10 για την προετοιμασία Υλικά (χορταστική συνταγή για 3-4 άτομα) 1 «Καβουρμά μοσχαρίσιο Μπαντάκ» 1 πακέτο ψιλά μακαρόνια 1 ματσάκι φρέσκο μαϊντανό 4 κουταλιές

Διαβάστε περισσότερα

Ντακάκια με ρακή, ντομάτα, ρόκα, παρθένο ελαιόλαδα και ξύγαλο. Ελιές από Κρητικά τυριά και πιπεριές Φλωρίνης με φιλέ αμυγδάλου

Ντακάκια με ρακή, ντομάτα, ρόκα, παρθένο ελαιόλαδα και ξύγαλο. Ελιές από Κρητικά τυριά και πιπεριές Φλωρίνης με φιλέ αμυγδάλου Mικρές Μπουκιές Ντακάκια με ρακή, ντομάτα, ρόκα, παρθένο ελαιόλαδα και ξύγαλο Ελιές από Κρητικά τυριά και πιπεριές Φλωρίνης με φιλέ αμυγδάλου 1,00 1,00 Απάκι με γραβιέρα Κρήτης και πιπεριά σουβλάκι 1,50

Διαβάστε περισσότερα

Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας;

Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας; Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας; Ο έλεγχος του βάρους δεν είναι συνώνυμος με τη «στέρηση». Η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι μία διαδικασία ριζικής αλλαγής των διατροφικών επιλογών

Διαβάστε περισσότερα

Εύκολη Ζύμη σαν Σφολιάτα

Εύκολη Ζύμη σαν Σφολιάτα Εύκολη Ζύμη σαν Σφολιάτα Ξέρω πόσο πολύ σας αρέσουν οι πίτες, σας έχω εύκολη ζύμη να την φτιάξετε όλοι. Πολλές φορές μου ζητάτε κάτι απλό, γιατί δεν μπορείτε να ανοίξετε φύλλο για πίτα. Η συνταγή που θα

Διαβάστε περισσότερα

Ένα cookbook φέρνει την άνοιξη!

Ένα cookbook φέρνει την άνοιξη! Η ΓΙΩΤΗΣ υποδέχεται το Πάσχα με τις πιο ανοιξιάτικες γεύσεις! Με ένα cookbook γεμάτο νόστιμες, παραδοσιακές συνταγές που θα απολαύσετε εσείς και οι αγαπημένοι σας τις γιορτινές ημέρες. Γευστικές πίτες,

Διαβάστε περισσότερα

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας!

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας! 1. Βρέστε την άσχετη λέξη 2. Μήλο/ κιμά/ αχλάδι/ σταφύλι/ καρπούζι 3. Μουσακάς/ γεμιστά/ τζατζίκι/ γάλα/ φασολάδα 4. Μοσχάρι/ χοιρινό/ ψάρι/ κοτόπουλο/ μπριζόλα 5. Αλάτι/ λάχανο/ μαρούλι/ κρεμμύδι/ σκόρδο

Διαβάστε περισσότερα

ΒΗΜΑ, ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΤΗ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ 1 ος στόχος: 2 ος στόχος: ξέχασες το πρόγευμα σου! 3 ος στόχος:

ΒΗΜΑ, ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΤΗ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ 1 ος στόχος: 2 ος στόχος: ξέχασες το πρόγευμα σου! 3 ος στόχος: ΒΗΜΑ, ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΤΗ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ 1 ος στόχος: Προσπάθησε να τρως 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά τη μέρα. Αν δεν σου αρέσουν στην αρχή, δοκίμασε να τα καταναλώσεις σαν: Μικρά κομματάκια πιπεριάς, μανιταριών

Διαβάστε περισσότερα

κοτόπουλο με πατάτες φούρνου

κοτόπουλο με πατάτες φούρνου 6 κοτόπουλο με πατάτες φούρνου ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ 1000 gr πατάτες 10 gr σκόρδο 30 gr λεμόνι χυμός 30 gr ελαιόλαδο (6 κουταλάκια) Ποσότητα μαγειρεμένου φαγητού 600 gr 1. Πλένετε το κοτόπουλο

Διαβάστε περισσότερα

Πικάντικη πατατοσαλάτα

Πικάντικη πατατοσαλάτα Πικάντικη πατατοσαλάτα Υλικά 8 λωρίδες μπέικον σε κομματάκια 5 βρασμένες πατάτες σε κομματάκια 1/2 κούπα σέλερι ψιλοκομμένο 1/4 κούπας κεφαλοτύρι τριμμένο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1/4 κούπας αγγουράκι

Διαβάστε περισσότερα

Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα!

Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Νέα εποχή, νέο ξεκίνημα! Φέτος οι μέρες μας θα είναι γεμάτες με οικογενειακές στιγμές, βόλτες με φίλους και καινούργιες προκλήσεις. Γι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Ντοματοκεφτέδες. Ντοματοκεφτέδες

Ντοματοκεφτέδες. Ντοματοκεφτέδες Ντοματοκεφτέδες Αυτή η καλοκαιρινή συνταγή είναι πολυ διαδεδομένη στην Σαντορίνη όπου και φτιάχνεται με τα πεντανόστιμα ντοματίνια του νησιού. Είναι όμως μία τέλεια ιδέα για να την φτιάξετε όπου κι αν

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ 1 Ο ΕΤΟΣ ΕΠΑΣ ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ 2011 2012

ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ 1 Ο ΕΤΟΣ ΕΠΑΣ ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ 2011 2012 ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ 1 Ο ΕΤΟΣ ΕΠΑΣ ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ 2011 2012 ΜΑΘΗΜΑ : Γνωρίζοντας τις Τροφές Οι συμμετέχουσες Μαθήτριες και συμμετέχοντες Μαθητές ΖΑΚΥΝΘΙΝΑΚΗΣ ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΚΩΒΑΙΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr

Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr ορεκτικά τζατζίκι δροσερή γεύση με στραγγιστό γιαούρτι, αγγουράκι & σκόρδο μελιτζανοσαλάτα παραδοσιακή σαλάτα

Διαβάστε περισσότερα

Υλικά. Προετοιμασία. Ψητό μπρόκολο σε σάλτσα από ταχίνι. Ένας διαφορετικός τρόπος να ετοιμάσετε το μπρόκολο

Υλικά. Προετοιμασία. Ψητό μπρόκολο σε σάλτσα από ταχίνι. Ένας διαφορετικός τρόπος να ετοιμάσετε το μπρόκολο Ψητό μπρόκολο σε σάλτσα από ταχίνι Ένας διαφορετικός τρόπος να ετοιμάσετε το μπρόκολο Μερίδες: 2 : 15 Μαγείρεμα: 10 1 μικρό μπρόκολο σε μπουκετάκια 4 κ.σ. ταχίνι 4 κ. σ. χυμό λεμόνι 1 κ.γ. ξύσμα λεμόνι

Διαβάστε περισσότερα

Brownies με καρύδια και γλυκό πορτοκάλι, από την Μπέττυ μας και το «Taste of life by Betty»!

Brownies με καρύδια και γλυκό πορτοκάλι, από την Μπέττυ μας και το «Taste of life by Betty»! Brownies με καρύδια και γλυκό πορτοκάλι, από την Μπέττυ μας και το «Taste of life by Betty»! Το πιο δύσκολο κομμάτι ενός άρθρου δεν είναι η ετοιμασία του γλυκού ή του φαγητού αντίστοιχα, αυτό άλλωστε εννοείται,

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές της Άνοιξης

Συνταγές της Άνοιξης Μύρισε Άνοιξη και η ΓΙΩΤΗΣ σάς προτείνει µοναδικές συνταγές για το τραπέζι σας! Χρησιµοποιήστε αγαπηµένα προϊόντα ΓΙΩΤΗΣ που σας δίνουν µαγειρικές και ζαχαροπλαστικές λύσεις για τις καθηµερινές απολαύσεις

Διαβάστε περισσότερα

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι Μια πολύ τέλεια, ελαφριά και υγιεινή συνταγή! Ιδανική για τους ζεστούς μήνες. Τέλεια για γρήγορο γεύμα. Μπορείς να την κάνεις με ζυμαρικά που έχουν περισσέψει. Μπορείς επίσης

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 16 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Μηλόπιτα νηστίσιμη 60 λεπτά 20 λεπτά 1. Στο μίξερ ανακατεύουμε το αλεύρι με το αλάτι. 2. Σταδιακά προσθέτουμε τη μαργαρίνη Χωριό και ρίχνουμε το νερό κουταλιά κουταλιά μέχρι να γίνει ομοιογενής

Διαβάστε περισσότερα

ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ. Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε να κρυώσουν.

ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ. Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε να κρυώσουν. ΣΟΥΠΕΣ VEGAN ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ Υλικά 300 gr κάστανα 2 καρότα 1 πράσο 1 χούφτα μαϊντανό αλάτι θαλασσινό 1,5 lt νερό Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε

Διαβάστε περισσότερα

oι Aγαπηµένες µου Συνταγές

oι Aγαπηµένες µου Συνταγές oι Aγαπηµένες µου Συνταγές περιεχόµενα Εισαγωγή Βασικά υλικά Σούπες & σάλτσες Λαχανικά & σαλάτες Ζυμαρικά & ρύζι Κρέας & ψάρι Αυγά & τυριά Γλυκά Ιδέες για πάρτι Κομπόστες & τρόφιμα σε άλμη Πηγές Ευχαριστίες

Διαβάστε περισσότερα

μαγειρεύουμε! μαγειρεύουμε! 1, 2, 3, 1, 2, 3, μαγειρεύουμε! 50 νόστιμες συνταγές που θα σας ενθουσιάσουν!

μαγειρεύουμε! μαγειρεύουμε! 1, 2, 3, 1, 2, 3, μαγειρεύουμε! 50 νόστιμες συνταγές που θα σας ενθουσιάσουν! Ποιος είπε ότι η μαγειρική είναι δύσκολη υπόθεση ή μόνο για τους μεγάλους; Παιδιά, μπορείτε κι εσείς να ακολουθήσετε τα εύκολα βήματα των συνταγών αυτού του βιβλίου και να δημιουργήσετε υπέροχα πιάτα.

Διαβάστε περισσότερα

Τυριά Φέτα Φέτα ψητή Μπουγιουρντί (με τυριά, ντομάτα και καυτερή πιπεριά) Κεφαλοτύρι σαχανάκι Κεφαλοτύρι σχάρας Χαλούμι ψητό Ταλαγάνι Μανούρι

Τυριά Φέτα Φέτα ψητή Μπουγιουρντί (με τυριά, ντομάτα και καυτερή πιπεριά) Κεφαλοτύρι σαχανάκι Κεφαλοτύρι σχάρας Χαλούμι ψητό Ταλαγάνι Μανούρι Ορεκτικά Τσιροσαλάτα (με λαδόξυδο και άνιθο) Αντζούγιες Αντζούγιες Ισπανίας Λακέρδα (Παλαμίδα) Σκουμπρί καπνιστό Ποικιλία από αλμυρά (για 2 άτομα) Χέλι καπνιστό Παστουρμάς ψαριών ΜΕΝΟΥ Ταραμοσαλάτα λευκή

Διαβάστε περισσότερα

Μυστικά για Τσουρέκια χωρίς Ζύμωμα

Μυστικά για Τσουρέκια χωρίς Ζύμωμα Μυστικά για Τσουρέκια χωρίς Ζύμωμα Τι σας έχω; δεν είναι συνταγή αλλά θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τέλεια τσουρέκια. Θα σας πω όλα τα μυστικά, για τα τσουρέκια μου χωρίς ζύμωμα. Ότι μπορώ να σκεφτώ, που

Διαβάστε περισσότερα

Tel: +30 210 3245557,+30 210 3247719-20 Web: www.delichef.gr, E-Mail: info@delichef.gr

Tel: +30 210 3245557,+30 210 3247719-20 Web: www.delichef.gr, E-Mail: info@delichef.gr Σελίδα 1 από 5 ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΟ MENU 1 «Πανδαισία Χριστουγέννων» με πολύχρωμες πιπεριές, λιαστή τομάτα, ρόδι, flakes παρμεζάνας και vinegraite από μπαλσάμικο και μέλι Σαλάτα «Baby» με τρυφερά baby φύλλα ρόκας,

Διαβάστε περισσότερα

Γεύσεις που µας ταξιδεύουν!

Γεύσεις που µας ταξιδεύουν! Γεύσεις που µας ταξιδεύουν! Γεύσεις που µας ταξιδεύουν! Βουτιές σε γαλαζοπράσινα νερά, αποµεσήµερα σε δροσερές αυλές, ατµοσφαιρικές βραδιές σε πλακόστρωτα σοκάκια Το καλοκαίρι είναι οι εικόνες του, τα

Διαβάστε περισσότερα

MAPIA ΠAΠAΔOΔHMHTPAKH

MAPIA ΠAΠAΔOΔHMHTPAKH MAPIA ΠAΠAΔOΔHMHTPAKH ΔΕΥΤΕΡΑ Πρωϊνό: 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι 2 φρυγανιές ή 1 φέτα ψωμί 1 φέτα τυρί κίτρινο Δεκατιανό: 1 μέτριο πορτοκάλι Μεσημεριανό: 1 μερίδα σούπα χριστουγεννιάτικη 1 φέτα ψωμί

Διαβάστε περισσότερα

Βασιλόπιτα τσουρέκι, από την Αργυρώ μας και το argiro.gr!

Βασιλόπιτα τσουρέκι, από την Αργυρώ μας και το argiro.gr! Βασιλόπιτα τσουρέκι, από την Αργυρώ μας και το argiro.gr! Μπορεί το τσουρέκι να θέλει την ώρα του, αλλά αυτή η συνταγή για Βασιλόπιτα τσουρέκι είναι εύκολη! Είναι αφράτη, με μοναδική υφή και γεύση και

Διαβάστε περισσότερα

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α 1 Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α Υλικά: 5 ρολάκια-σπαγγάκια, 250 γρ µανιτάρια, 50 γρ µπέικον, 200 ml κρέµα γάλακτος, ελαιόλαδο, µαϊντανός, αλάτι, πιπέρι. Προετοιµασία: Σε ζεστό λάδι

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ. πολίτικη. Συνταγή: Μαρία Κοκάκη YΛΙΚΑ

ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ. πολίτικη. Συνταγή: Μαρία Κοκάκη YΛΙΚΑ Συνταγή: Μαρία Κοκάκη ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ YΛΙΚΑ πολίτικη Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ για Τσουρέκι: 550-600 γρ. (5 κούπες) Ζάχαρη: 150 γρ. (3/5 κούπας) Μαγιά: 45 γρ. νωπή ή 15 γρ. ξηρή (2 φακελάκια) Γάλα φρέσκο (χλιαρό):

Διαβάστε περισσότερα

Ομελέτα με φρέσκο κρεμμυδάκι

Ομελέτα με φρέσκο κρεμμυδάκι Β ΤΑΞΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΜΑΘΗΤΕΣ: ΠΑΠΟΥΤΣΗ ΜΑΡΙΑ ΤΟΛΑ ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ : ΠΙΤΕΡΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΤΡΙΓΚΑΣ ΑΝ ΡΙΑΝΟΣ Ομελέτα με φρέσκο κρεμμυδάκι ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΟΜΕΛΕΤΑ 3 ΑΥΓΑ 2 ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙΑ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΑ ΑΛΑΤΙ, ΠΙΠΕΡΙ,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ. Wraps, η νόστιμη λύση για κάθε περίσταση 3 Πώς θα φτιάξετε το Wrap σας 3 Πώς να τυλίξετε το Wrap 4

ΣΥΝΤΑΓΕΣ. Wraps, η νόστιμη λύση για κάθε περίσταση 3 Πώς θα φτιάξετε το Wrap σας 3 Πώς να τυλίξετε το Wrap 4 8 Συνταγές με Wraps Wraps, η νόστιμη λύση για κάθε περίσταση 3 Πώς θα φτιάξετε το Wrap σας 3 Πώς να τυλίξετε το Wrap 4 ΣΥΝΤΑΓΕΣ Wraps Σολομού 7 Wraps με τόνο 8 Ελληνικό Wrap 9 Μεξικάνικα Wraps 10 Wraps

Διαβάστε περισσότερα

Από τα παιδιά της Γ τάξης του 14/θ Μειονοτικού Σχολείου Κενταύρου

Από τα παιδιά της Γ τάξης του 14/θ Μειονοτικού Σχολείου Κενταύρου Από τα παιδιά της Γ τάξης του 14/θ Μειονοτικού Σχολείου Κενταύρου Η παρούσα εκπαιδευτική δραστηριότητα υλοποιείται στο πλαίσιο του προγράμματος Μαθαίνουμε Παρέα που χρηματοδοτείται από το Κοινωφελές Ίδρυμα

Διαβάστε περισσότερα

Πατέ ελιάς. Πιπεριές Φλώρινας και φέτα ορεκτικό για τρία άτομα. Υλικά. 1 κούπα πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσια 1 κουταλιά ψημένα φουντούκια

Πατέ ελιάς. Πιπεριές Φλώρινας και φέτα ορεκτικό για τρία άτομα. Υλικά. 1 κούπα πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσια 1 κουταλιά ψημένα φουντούκια Πατέ ελιάς 1 κούπα πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσια 1 κουταλιά ψημένα φουντούκια ½ κουταλάκι σατουρέγια 1 κουταλιά ελαιόλαδο Εκτέλεση Αλέθουμε όλα μαζί τα υλικά και σερβίρουμε το πατέ πάνω σε αφράτα παξιμαδάκια

Διαβάστε περισσότερα

1. Αγριογούρουνο πρασοσέλινο

1. Αγριογούρουνο πρασοσέλινο Αγαπητοί αναγνώστες μας γεια σας! Επειδή στην περιοχή μας αγαπημένη συνήθεια των κατοίκων είναι το κυνήγι, γι αυτό επιλέξαμε να σας παρουσιάσουμε στο ιστολόγιο του σχολείου μας συνταγές για κυνήγια, όπως

Διαβάστε περισσότερα

Βούτυρο για καναπεδάκια. Αρωματίζοντας το ξίδι και το ελαιόλαδο. Αρωματίζοντας το θαλασσινό χοντρό αλάτι

Βούτυρο για καναπεδάκια. Αρωματίζοντας το ξίδι και το ελαιόλαδο. Αρωματίζοντας το θαλασσινό χοντρό αλάτι Aρωματίζοντας με μελισσόχορτο Αρωματίζοντας το ξίδι και το ελαιόλαδο Βάζουμε σε δύο μπουκάλια: για το ξίδι άσπρο ξίδι, φύλλα μελισσόχορτου και φλούδες λεμονιού για το λάδι ελαιόλαδο, φύλλα μελισσόχορτου

Διαβάστε περισσότερα

Γαμήλιο μπουφέ Deluxe. Ορεκτικά Σαλάτες Ντιπς

Γαμήλιο μπουφέ Deluxe. Ορεκτικά Σαλάτες Ντιπς Γαμήλιο μπουφέ Deluxe Ορεκτικά Σαλάτες Ντιπς Σαλάτα χωριάτικη με σπασμένη φέτα και τραγανά κρουτόνς Σαλάτα από φύλλα άγριας ρόκας, τυρί παρμεζάνα, λιαστές ντομάτες και ντρέσινγκ από παλαιωμένο ξίδι βαλσάμικο

Διαβάστε περισσότερα

Ινδικό Κοτόπουλο με Κάρυ και ταλιατέλες

Ινδικό Κοτόπουλο με Κάρυ και ταλιατέλες Ινδικό Κοτόπουλο με Κάρυ και ταλιατέλες Σήμερα θα φτιάξουμε ένα καταπληκτικό κοτόπουλο ινδικό με κάρυ. Η συνταγή είναι δοκιμασμένη και πολύ γευστική. Ιδανικά το ινδικό κοτόπουλο σερβίρεται με ρύζι βέβαια

Διαβάστε περισσότερα

Επιλογές. με έμπνευση από τη Ρένα

Επιλογές. με έμπνευση από τη Ρένα Επιλογές με έμπνευση από τη Ρένα Καλώς ήρθατε στη Ρένα της Φτελιάς! Ετοιμαστείτε να απολαύσετε τις επιλογές με τα καλύτερα ελληνικά πιάτα, μαγειρεμένα με τα πιο φρέσκα υλικά και φυσικά με το μεράκι και

Διαβάστε περισσότερα

σαλατικά µεζεδάκια της στεριάς

σαλατικά µεζεδάκια της στεριάς σαλατικά Δροσερή σαλάτα κινόα µε φασολάκια µαυροµάτικα (V++) 6,90 Με ψιλοκοµµένο πράσο, καρότο, κόκκινη πιπεριά, φρέσκο κρεµµυδάκι, φιλέτο πορτοκαλιού και σάλτσα εσπεριδοειδών Γαία (V+) 7,90 Πράσινη και

Διαβάστε περισσότερα

ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ:

ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ: ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ: Παραδοσιακές Συνταγές της Λήμνου 1. Μελιτζανοσαλάτα 2. Κριθαρένιος ντάκος Λήμνου 3. Κολοκυθοκεφτέδες 4. Πιπεριές γεμιστές με καλαθάκι Λήμνου 5. Πετεινός με τα φλωμάρια 6. Ψευτοπετεινός

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ Κ Α Λ Ο Κ ΑΙΡΙ

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ Κ Α Λ Ο Κ ΑΙΡΙ ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ Κ Α Λ Ο Κ Α Ι Ρ Ι ροσερές συνταγές για κάθε ουρανίσκο! ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ Κ Α Λ Ο Κ Α Ι Ρ Ι Για μία ακόμα χρονιά, η ΓΙΩΤΗΣ φέρνει το καλοκαίρι στο πιάτο σας με μια σειρά δροσερών συνταγών που υπόσχονται

Διαβάστε περισσότερα

σαλατικά µεζεδάκια της στεριάς

σαλατικά µεζεδάκια της στεριάς σαλατικά Δροσερή σαλάτα κινόα µε φασολάκια µαυροµάτικα (V++) 6,90 Με ψιλοκοµµένο πράσο, καρότο, κόκκινη πιπεριά, φρέσκο κρεµµυδάκι, φιλέτο πορτοκαλιού και σάλτσα εσπεριδοειδών Γαία (V+) 7,90 Πράσινη και

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΕΛΙΑ του Νίκου ιαµαντή 1 φρέσκο κοτόπουλο (1 & 1/2 κιλό ) 1 τσορίζο (χοιρινό λουκάνικο Ισπανίας) 6 γαρίδες µεγάλες και 12 γαρίδες µικρές 12 µύδια 50

ΠΑΕΛΙΑ του Νίκου ιαµαντή 1 φρέσκο κοτόπουλο (1 & 1/2 κιλό ) 1 τσορίζο (χοιρινό λουκάνικο Ισπανίας) 6 γαρίδες µεγάλες και 12 γαρίδες µικρές 12 µύδια 50 ΚΡΕΠΕΣ ΡΟΛΑ ΜΕ ΣΟΛΟΜΟ Ή ΜΠΡΙΚ του Πάνου Παράσχου 10 µεγάλες κρέπες 150 γρ. καπνιστό σολοµό σε λεπτές φέτες 150 γρ. µπρικ 400 γρ. κριµ τσιζ ¼ κούπας κρέµα γάλακτος 15 σταγόνες Tabasco sauce 2 κουταλιές

Διαβάστε περισσότερα

συνταγεσ της στιγμήσ

συνταγεσ της στιγμήσ συνταγες της στιγμής ΣΟΥΠΕΣ Πικάντικη Κοτόσουπα με Φιδέ 250 γρ. φιδές 1 κιλό κοτόπουλο βρασμένο 4 φλιτζάνια ζωμού λαχανικών 1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ φρεσκοτριμμένο 1 μικρή καυτερή πιπεριά 1 κουταλάκι

Διαβάστε περισσότερα

Dinner Menu. Από 18.00 έως 20.45 sales 20% στις τιμές του καταλόγου με τηλεφωνική κράτηση.

Dinner Menu. Από 18.00 έως 20.45 sales 20% στις τιμές του καταλόγου με τηλεφωνική κράτηση. Dinner Menu Το βραδινό μενού σερβίρετε μετά της 18.00μ.μ Από 18.00 έως 20.45 sales 20% στις τιμές του καταλόγου με τηλεφωνική κράτηση. Από 18.00 έως 20.45 fix menu 2 πιάτων : 16.50 Ορεκτικά Ωμοί μίσχοι

Διαβάστε περισσότερα

Την εποχή των Χριστουγέννων, τα πάντα είναι μαγικά. Παντού υπάρχουν φωτεινά, γιορτινά χαμόγελα, όλα είναι στολισμένα με αγάπη και τα σπίτια γεμίζουν με τις πιο ζεστές, λαχταριστές μυρωδιές που προκαλούν

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΜΑΣ

ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΜΑΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΜΑΣ Αυτό το συναίσθημα το ξέρετε πολύ καλά. Κάθε φορά που μπαίνετε σε ένα κατάστημα LIDL η μυρωδιά του φρεσκοψημένου ψωμιού είναι το πιο θερμό και ιδιαίτερο καλωσόρισμα!

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν στη Μελέτη των

Διαβάστε περισσότερα

συλλογή Κ Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ Σκληρό: 200 γρ. (1 & 1/3 κούπα) Νερό (χλιαρό): 200 γρ. (5/6 κούπα) Γάλα πλήρες αγελαδινό ΒΕΡΟ ΚΡΗΤΙΚΟ (χλιαρό): 200 γρ. (5/6 κούπα) Βούτυρο: 100 γρ. (1/2 κούπα) Αυγό: 5-6

Διαβάστε περισσότερα

145-12_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/19/12 12:32 PM Page 1 συ γνέ τ ςα

145-12_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/19/12 12:32 PM Page 1 συ γνέ τ ςα συ ντα γές ΤΣΟΥΡΕΚΙ Πασχαλινό YΛΙΚΑ Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ για Τσουρέκι: 1 κιλό (1 πακέτο) Μαγιά: 90 γρ. νωπή ή 27 γρ. ξηρή (3 φακελάκια) Ζάχαρη: 350 γρ. (1 & 1/2 κούπα) Νερό (χλιαρό): 100 γρ. (2/5 κούπας)

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 30 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Γλυκά σιροπιαστά πιτάκια γεμιστά με φρυγανιά και σουσάμι 15 λεπτά 30 λεπτά 40 άτομα δύσκολη Για τη ζύμη 2 φλιτζάνια του τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλιά της σούπας Χωριό ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα

Γαστρονομικός Τουρισμός

Γαστρονομικός Τουρισμός Γαστρονομικός Τουρισμός ΟΤΑΝ ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΚΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟ ΑΝΑΦΕΡΟΜΑΣΤΕ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΣΕ ΜΙΑ ΥΠΟΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΥ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ, ΚΑΘΩΣ Η ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗ ΕΚΦΡΑΣΗ. Ο γαστρονομικός

Διαβάστε περισσότερα

ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ. 1 γαλοπούλα 2,5 με 3 κιλά. χυμό από 4 πορτοκάλια. Γαλοπούλα Γεμιστή ή Χοιρινό

ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ. 1 γαλοπούλα 2,5 με 3 κιλά. χυμό από 4 πορτοκάλια. Γαλοπούλα Γεμιστή ή Χοιρινό ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ 1 γαλοπούλα 2,5 με 3 κιλά χυμό από 4 πορτοκάλια 1 / 5 ½ φλ. κονιάκ 2 φλ. γλυκό κρασί ρίγανη, πιπέρι, μπαχάρι τριμμένο Για τη γέμιση 4 κ.σ ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι τριμμένο 1 πράσο ψιλοκομμένο

Διαβάστε περισσότερα

Υλικά: καλής ποιότητας καλαμποκάλευρο (1 κιλό το πολύ), 2-3 λίτρα νερό, αλάτι. Εκτέλεση:

Υλικά: καλής ποιότητας καλαμποκάλευρο (1 κιλό το πολύ), 2-3 λίτρα νερό, αλάτι. Εκτέλεση: Υλικά: καλής ποιότητας καλαμποκάλευρο (1 κιλό το πολύ), 2-3 λίτρα νερό, αλάτι Γεμίζουμε μια κατσαρόλα μέχρι τη μέση με νερό (γύρω στα 2-3 λίτρα). Ρίχνουμε αλάτι στο νερό και τ'αφήνουμε να βράσει. (Η κατσαρόλα

Διαβάστε περισσότερα