ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΜΕ ΣΑΚΙ ΙΟ

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΜΕ ΣΑΚΙ ΙΟ"

Transcript

1 ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΜΕ ΣΑΚΙ ΙΟ «Ανεβείτε στα βουνά και ακούστε τα αισιόδοξα µηνύµατά τους. Η γαλήνη της φύσης θα κυλήσει µέσα σας όπως ο ήλιος κυλάει στα δέντρα. Οι άνεµοι θα φυσήξουν τη φρεσκάδα τους µέσα σας και οι θύελλες την ενέργειά τους, ενώ οι έγνοιες σας θα πέσουν όπως τα φθινοπωρινά φύλλα.» (Τζών Μιούερ) Τι; Οι πεζοπορίες µε σακίδιο είναι σαν να κάνετε πεζοπορία µε το σπίτι σας στην πλάτη. Σε µερικά από τα πιο γραφικά µονοπάτια στην ύπαιθρο µπορείτε να φτάσετε µε τα πόδια: ενδεικτικά αναφέρουµε µερικά από αυτά, όπως τµήµατα από το µονοπάτι Βοϊατζερ, το παραθαλάσσιο µονοπάτι του Πουκάσουα, το µονοπάτι Κιλλάρνεϊ Σίλουετ καί τµήµα του άγριου µονοπατιού Γκαναράσκα. Να λοιπόν µερικές ιδέες για να ξεκινήσετε. Πότε; Αρχίστε µε κατασκήνωση «καλού-καιρού». Αν και πιθανώς θα επιλέξετε το καλοκαίρι για την πρώτη σας εξόρµηση, οι αρχές της άνοιξης, και το τέλος του καλοκαιριού έχουν τα πλεονεκτήµατά τους: λιγότερος κόσµος, δεν υπάρχουν έντοµα που τσιµπάνε και οι δροσερές νύκτες προσφέρονται για ύπνο. Πού; Για τα πρώτα σας ταξίδια, επιλέξτε µονοπάτια πού είναι κάπως γνωστά και κοντά στον πολιτισµό. Θα κάνετε τις αποδράσεις σας αλλά θα είστε σε θέση να χειριστείτε κάποια έκτακτη ανάγκη όπως κακοκαιρία ή προβλήµατα εξοπλισµού. Πόσο καιρό; Αρχίστε πρώτα µε ένα ταξίδι Σαββατοκύριακου. Όταν θα έχετε πλέον αναπτύξει εµπιστοσύνη στον εαυτό σας και τις ικανότητές σας, τότε µπορείτε να αποτολµήσετε πιο µακρινές εξερευνήσεις. Προγραµµατίστε προσεκτικά Φροντίστε τις λεπτοµέρειες στο σπίτι κατόπιν όλα θα πάνε καλά στο µονοπάτι. Επιλέξτε τη διαδροµή σας προσεκτικά και προγραµµατίστε τις διάρκειες µετακίνησης µε βάση ένα λεπτοµερή χάρτη. Στα καλοδιατηρηµένα µονοπάτια υπολογίστε µία ώρα για κάθε τρία χιλιόµετρα σε επίπεδη επιφάνεια και προσθέστε µία ώρα για κάθε αύξηση ύψους 300 µέτρων. Υπολογίστε πρόσθετο χρόνο για την περίπτωση κακών συνθηκών του µονοπατιού ή κακοκαιρίας ή απλώς για «να µυρίσετε τα τριαντάφυλλα». Να είσαστε σε καλή φόρµα, θα ευχαριστηθείτε περισσότερο εάν το σώµα σας βρίσκεται σε καλή φυσική κατάσταση. Η συχνή αεροβική άσκηση όπως το ζωηρό περπάτηµα, το ποδήλατο και το τρέξιµο θα βοηθήσουν το καρδιοαγγειακό σας σύστηµα και τα πόδια σας. Εξοπλισµός Σε άγρια και αποµονωµένα µέρη, συνήθως όσο λιγότερα, τόσο το καλύτερο. Οι περισσότεροι από όσους ξεκινούν πεζοπορία µε σακίδιο, ακόµη και πιο παλιοί, πεπειραµένοι πεζοπόροι, υπερεκτιµούν τις ανάγκες τους και µεταφέρουν πολύ

2 περισσότερα από ό,τι χρειάζεται. Σκεφτείτε τον ελαφρύ εξοπλισµό! Τα σακίδια πλάτης και ο εξοπλισµός πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ελαφρύς αλλά και ανθεκτικός για περιπτώσεις ακραίων συνθηκών. Πριν φύγετε από το σπίτι, ζυγίστε το πλήρως φορτωµένο σακίδιό σας. Το σακίδιο για ένα Σαββατοκύριακο το καλοκαίρι δεν πρέπει να ξεπερνάει σε βάρος τα 16 κιλά. Ένας καλός πρακτικός κανόνας λέει ότι το βάρος δεν πρέπει να ξεπερνάει το 30% του βάρους του σώµατός σας. Αν το βάρος του σακιδίου υπερβαίνει τα 20 κιλά η εµπειρία δεν είναι διασκεδαστική, οπότε αφήστε όσα αντικείµενα δεν είναι απαραίτητα στο σπίτι. Ενδυµασία: Ο εξοπλισµός καλής ποιότητας θα σας κρατήσει ζεστούς, στεγνούς και άνετους. Να φοράτε ρούχα το ένα πάνω από το άλλο ώστε να έχετε περισσότερη ζέστη και δυνατότητα προσαρµογής. Να έχετε µαζί σας εσώρουχα πολυπροπυλενίου που απορροφούν την υγρασία και αντιανεµικό/αδιάβροχο. Φροντίστε τα πόδια σας Μπότες πεζοπορίας που έχουν πάρει το σχήµα των ποδιών σας είναι το πιο σηµαντικό µέρος του εξοπλισµού σας. Πρέπει να σας στηρίζουν καλά για να µπορείτε να χειρίζεστε το πρόσθετο βάρος ενός πλήρως φορτωµένου σακιδίου. Οι άνετες κάλτσες είναι επίσης ζωτικής σηµασίας. Πολλοί πεζοπόροι µε σακίδιο προτιµούν λεπτές απορροφητικές εσωτερικές κάλτσες και χονδρές απορροφητικές εξωτερικές κάλτσες. Σακίδιο πλάτης Αυτό είναι ένα άλλο σηµαντικό κοµµάτι του εξοπλισµού. Σιγουρευτείτε ότι το σακίδιό σας ρυθµίζεται πλήρως και ταιριάζει απόλυτα στη µορφολογία του κορµού σας. Οι ιµάντες των ώµων και ο ιµάντας της µέσης πρέπει να έχουν επίστρωση µαλακού υλικού, ενώ και ο όγκος του σάκου πρέπει να είναι τέτοιος ώστε να χωράνε όλα τα αντικείµενά σας όγκος 80 λίτρων είναι ενδεχοµένως αρκετός εκτός εάν έχετε υπνόσακο µε µεγάλο όγκο. Καλό είναι να µην κρεµάτε αντικείµενα στον εξωτερικό χώρο όπου µπορεί να βραχούν, να χαθούν ή να υποστούν κάποια ζηµιά. Είναι κρίσιµο ο εξοπλισµός σας να παραµένει στεγνός, γι' αυτό βάλτε τα αντικείµενα αυτά σε µια µεγάλη πλαστική σακούλα που κλείνει καλά στο επάνω µέρος. Για πρόσθετη προστασία βάλτε τον υπνόσακο και τα ρούχα σας σε ξεχωριστό αδιάβροχο σάκο, και να έχετε µαζί σας πρόσθετους πλαστικούς σάκους δε ζυγίζουν πολύ. Σκηνή Επιλέξτε µια ελαφριά σκηνή ελευθέρας αναρτήσεως µε καλό αερισµό, κάλυµµα βροχής, επαρκή εσωτερικό χώρο, ελάχιστες ραφές και ένα πάτωµα που δεν επιτρέπει την είσοδο νερού. Μην παραγγείλετε τη σκηνή από κατάλογο. Πρέπει να την δείτε πριν την αγοράσετε. Πηγαίνετε σε ένα ή κατά προτίµηση σε δύο ή και περισσότερα καταστήµατα ειδών κάµπινγκ και µιλήστε σε κάποιον πεπειραµένο πωλητή πριν επιλέξετε. Τρόφιµα Προετοιµάστε τα µενού σας διασκεδάζοντας: διαλέξτε φαγητά που έχουν µικρό βάρος, είναι εύκολα στην προετοιµασία τους, δε χαλάνε γρήγορα και τρώγονται µε κουτάλι. Για να γλιτώσετε βάρος, αποφεύγετε τρόφιµα που περιέχουν πολύ νερό, όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Να παίρνετε ξηρά τρόφιµα που δίνουν νόστιµα γεύµατα όταν τα

3 βάλετε σε νερό που βράζει (εξάλλου, αν τα µουσκέψετε από πριν η διαδικασία είναι ευκολότερη). Τρόφιµα που µαγειρεύονται γρήγορα είναι τα καλύτερα διότι απαιτούν λιγότερο καύσιµο. Ικανοποιητικές συσκευασµένες πηγές υδατανθράκων είναι το ρύζι σε µικροσκοπικούς κόκκους, λεπτά ζυµαρικά, αλεύρι βρώµης, ψωµί και ζάχαρη. Οι συσκευασµένες πρωτεΐνες και λίπη περιλαµβάνουν σαλάµι, τυρί, ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο. Τα καταστήµατα ειδών κάµπινγκ διαθέτουν µεγάλη ποικιλία ξηρών τροφών καθώς και βιβλία µαγειρικής ειδικά για όσους τους αρέσει να µαγειρεύουν σε εξορµήσεις πεζοπορίας. Κονσέρβες και µπουκάλια θα πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγονται είναι βαριά και σε πολλά εθνικά πάρκα τα απαγορεύουν λόγω ρύπανσης του περιβάλλοντος. Μην ξεχάσετε να συµπεριλάβετε πρόχειρα φαγητά υψηλής ενεργείας. Νερό ΠΑΝΤΑ να έχετε νερό µαζί σας. ΠΑΝΤΑ να το βράζετε για οκτώ λεπτά, να φιλτράρετε ή να επεξεργάζεστε µε χηµικά µέσα οποιοδήποτε νερό προέρχεται από φυσική πηγή. Υπολογίστε τρία λίτρα πόσιµο νερό για κάθε άτοµο κάθε µέρα σε ήπιο καιρό (συµπεριλαµβάνεται και το νερό για µαγείρεµα), και µέχρι και έξι λίτρα όταν έχει πολύ ζέστη. Ετοιµασία αποσκευών Πριν ετοιµάσετε τις αποσκευές σας, συγκεντρώστε όλα όσα θεωρείτε ότι χρειάζεστε και αναρωτηθείτε εάν πραγµατικά πρέπει να τα πάρετε όλα. Ας εξετάσουµε µερικά από αυτά τα αµφισβητούµενα αντικείµενα τώρα που είµαστε σπίτι αντί να αναγκαστούµε να το κάνουµε στη µέση του πουθενά!. Πρώτα τα ρούχα. Αφήστε έξω εκείνο το εφεδρικό ζευγάρι γάντια µπορείτε εν ανάγκη να χρησιµοποιήσετε κάλτσες. Το ογκώδες µάλλινο πουλόβερ, παντελόνι και το βαρύ πανωφόρι µε την επένδυση πρέπει να αντικατασταθούν µε στρώµατα από λεπτά, ελαφριά ρούχα όπως λόγου χάρη εσώρουχα από πολυπροπυλένιο (κατά προτίµηση όχι βαµβακερά), ένα ελαφρύ µπουφάν φλις και ένα εξωτερικό αδιάβροχο που αναπνέει. Γιατί; ιότι όχι µόνο είναι ελαφριά αλλά στεγνώνουν γρήγορα οπότε ίσως δεν είναι απαραίτητο να αλλάξετε όλα σας τα ρούχα. Εάν πρέπει οπωσδήποτε να πάρετε ένα πουλόβερ για περισσότερη ζέστη, συµπεριλάβετε στα πράγµατά σας δύο ελαφριά συνθετικά αντί για εκείνο το βαρύ µάλλινο πουλόβερ. Αφήστε πίσω βαµβακερά παντελόνια, σορτς και κοντοµάνικα µπλουζάκια εκτός εάν κάνετε πεζοπορία µε ζεστό και ξηρό καιρό. Αργούν πάρα πολύ να στεγνώσουν µετά από µια κακοκαιρία µε βροχή. Κατόπιν ελέγξετε τα σύνεργα µαγειρικής. Ξεφορτωθείτε πιρούνι και µαχαίρι, το µόνο που χρειάζεστε είναι ένα κουτάλι. Αφαιρέστε κούπα και πιάτο. Το µπολ κάνει για να φάτε και να πιείτε. Γιατί να έχετε δύο κατσαρόλες και καπάκια; Μία µόνο µεγάλη κατσαρόλα εξυπηρετεί θαυµάσια για να ζεσταίνετε αρκετό νερό για το φαγητό, το µαγείρεµα και το πλύσιµο. Τώρα είστε έτοιµοι να τα βάλετε όλα µέσα στο σακίδιό σας το οποίο έχετε ήδη επενδύσει µε τη µεγάλη πλαστική σακούλα. Σκεφθείτε µε ποια σειρά θα χρειασθείτε τα διάφορα αντικείµενά σας κατά την πεζοπορία και στην κατασκήνωση. Σκεφτείτε τη διαδικασία ανάποδα! Καταρχήν, εάν έχετε χρήσιµα αντικείµενα έκτακτης ανάγκης όπως η κουβέρτα ασφαλείας, µερικές τροφές υψηλής ενέργειας και έναν εφεδρικό σάκο απορριµµάτων, βάλτε τα στο βαθύτερο µέρος του σακιδίου όπου και µπορούν να ξεχασθούν. Πάνω από

4 αυτά βάλτε τον υπνόσακο και την προστατευτική του βάση. Εάν είναι φουσκωτό θερµικό στρώµα, τυλίξτε το σφικτά και τοποθετήστε το στο κατώτερο µέρος του σακιδίου. Εάν είναι ένα ογκώδες στρώµα αφρού κλειστού τύπου, πρέπει είτε να γεµίσετε το σακίδιο µε αυτό και να βάλετε όλα τα άλλα αντικείµενα εκεί µέσα, ή (αν το σακίδιό σας είναι εξαιρετικά µικρό) να το τυλίξετε όσον το δυνατόν πιο σφικτά και να το τοποθετήσετε στο εξωτερικό κάτω ή πλαϊνό µέρος του σακιδίου µέσα σε ανθεκτική προστατευτική αδιάβροχη σακούλα. Τα αντικείµενα που µπαίνουν µέσα στη συνέχεια είναι τρόφιµα, εξοπλισµός µαγειρέµατος, εστία µαγειρέµατος, καύσιµο κι εφεδρικά ρούχα, µεταξύ των οποίων µποτάκια µε επένδυση, µοκασίνια, σανδάλια ή άνετα παπούτσια για τρέξιµο που θα φοράτε όταν κατασκηνώσετε. Βάλτε όσα περισσότερα µπορείτε µέσα στην κατσαρόλα σας για εξοικονόµηση χώρου. Στο πάνω µέρος του σακιδίου βάλτε την σκηνή και το περίβληµά της. Ο σάκος που περιέχει τους πασσάλους και τα άγκιστρα της σκηνής, και το φακό (κατά προτίµηση προβολέα) δένονται µε ασφάλεια στο εξωτερικό του σάκου εάν δεν υπάρχει ο χώρος στο εσωτερικό. Στο πάνω µέρος του σακιδίου και στις πλαϊνές τσέπες εύκολης πρόσβασης βάλτε αυτά που θα χρειασθείτε κατά τη διαδροµή πρόχειρο φαγητό, αδιάβροχο, κουτί πρώτων βοηθειών, µια µικρή εργαλειοθήκη επιδιόρθωσης, αντικείµενα τουαλέτας, σηµειωµατάριο και µολύβι, φωτογραφική µηχανή και φιλµ, και νερό. Μερικοί τύποι σακιδίων διαθέτουν ειδική υποδοχή για µπουκάλι νερού στον ιµάντα της µέσης. Εάν το σακίδιό σας δε διαθέτει κάτι τέτοιο, βεβαιωθείτε ότι το µπουκάλι του νερού δεν είναι στο βάθος του σακιδίου σας, όπου δε θα µπορεί να χρησιµοποιείται αρκετά συχνά όσο θα έπρεπε! Τέλος, ελαφριά αντικείµενα που τα µεταφέρετε εσείς οι ίδιοι είναι κλειδιά αυτοκινήτου, σουγιάς, γυαλιά ηλίου, αντιηλιακή κρέµα, εντοµοαπωθητικό, εφεδρικό κουτί µε αδιάβροχα σπίρτα, σφυρίχτρα, πυξίδα και χάρτης και κάποιο πρόχειρο φαγητό υψηλής ενεργείας ή καραµέλες. Σε περιοχές µε αρκούδες συνιστάται να έχετε οπωσδήποτε ένα σπρέι ειδικό (µε την προϋπόθεση ότι ξέρετε να το χρησιµοποιείτε!) Ιδιαίτερη προσοχή Εάν θέλετε να χρησιµοποιήσετε ρυάκια και λίµνες για πόσιµο νερό ή για νερό µαγειρέµατος, θα χρειαστείτε ταµπλέτες καθαρισµού νερού ή ένα µηχανικό φίλτρο. Εάν η πηγή του νερού βρίσκεται µακριά από τη θέση όπου έχετε κατασκηνώσει, θα ήταν καλό να έχετε ένα πτυσσόµενο δοχείο για τη µεταφορά του. Εάν επιτρέπονται οι φωτιές εκεί όπου θα πάτε, τότε ίσως σας δελεάσει η προοπτική να µην πάρετε εστία µαγειρέµατος µαζί σας για να αποφύγετε το βάρος, εάν βέβαια δεν σας πειράζει να έχετε βρώµικες κατσαρόλες. Καλύτερα να την ξεχάσετε αυτήν την ιδέα! Η συλλογή των ξύλων για τη φωτιά είναι µεγάλο βάσανο ύστερα από µια δύσκολη κι επίπονη πεζοπορία και εάν βρέχει θα µετανιώσετε που αφήσατε την εστία και τα καύσιµα στο σπίτι. Οι φωτιές στην ύπαιθρο δεν είναι οικολογικές. Σε περιοχές µε αρκούδες πρέπει να έχετε µαζί σας σχοινί τουλάχιστον 20 µέτρων, µια τροχαλία και κρίκο για να κρεµάτε το φαγητό σας και τα σκουπίδια (σε διαφορετικές σακούλες, όχι στο σάκο σας) από κάποιο βολικό δένδρο. Ακόµα κι αν δεν υπάρχουν αρκούδες, υπάρχουν ρακούν που αγαπάνε το σαπούνι και την οδοντόπαστα όπως επίσης το φαγητό και τα σκουπίδια! Πρέπει λοιπόν να τα τοποθετείτε τουλάχιστον 4 µέτρα πάνω από το έδαφος και 3 µέτρα µακριά από κορµούς και κλαδιά δένδρων. Ένα άλλο χρήσιµο βοήθηµα είναι ένα ή και δύο µπαστούνια ορειβασίας. Μειώνουν την πίεση που ασκείται στα πόδια και βοηθούν σε ολισθηρές επιφάνειες. Εάν συµµετέχετε

5 σε οµάδα, κρατήστε τον αριθµό των συµµετεχόντων ατόµων µικρό προκειµένου να ελαχιστοποιείται η καταστροφή του περιβάλλοντος, ο θόρυβος και τα σκουπίδια. Να αφήνετε το χώρο της κατασκήνωσης όπως τον βρήκατε και να παίρνετε µαζί σας όλα τα σκουπίδιά σας. Κατάλογος εξοπλισµού για αρχάριους Βασικός: Σάκος πλάτης, σκηνή µε το προστατευτικό περίβληµα, υπνόσακος, προστατευτική βάση, πυξίδα, σφυρίχτρα, χάρτης σε αδιάβροχο κουτί, µπουκάλι µε νερό, ταµπλέτες καθαρισµού νερού, ελβετικός σουγιάς, 20 µέτρα λεπτό νάιλον σχοινί (µε τροχαλία και κρίκο) προβολέας ή µικρός φακός χειρός (µε εφεδρικές µπαταρίες και λάµπα). Σε περιοχές µε αρκούδες, πρέπει να συµπεριλάβετε και ειδικό σπρέι για αρκούδες. Κουζίνα: τρόφιµα, σετ µαγειρικής (κατσαρόλα µε καπάκι, χερούλι και βούρτσα) εστία µαγειρέµατος µε µπουκάλα καυσίµων (για το καλοκαίρι, 250ml καυσίµων καθηµερινά για δύο άτοµα), κουτάλι, µπολ, αναπτήρας ή σπίρτα σε αδιάβροχη θήκη, ανθεκτική πλαστική σακούλα για την αποθήκευση και τη µεταφορά των σκουπιδιών. Ενδυµασία: µπότες πεζοπορίας, σανδάλια ή παπούτσια για τρέξιµο, 2 ζεύγη κάλτσες εσωτερικές, 2 ζεύγη κάλτσες εξωτερικές, εσώρουχα, πουκάµισο µε µακριά µανίκια, µπουφάν φλις ή πουλόβερ, µακρύ παντελόνι (όχι τζίν!), σορτς, καπέλο ηλίου, κορδέλα κεφαλής, γάντια, τόκα (µάλλινη), αδιάβροχο (µπουφάν και παντελόνι), ή πόντσο. Πρώτες βοήθειες: επιθέµατα για φουσκάλες, επίδεσµοι, λευκοπλάστ, αντιβιοτική κρέµα, ατοµική φαρµακευτική αγωγή. Εξάρτυση έκτακτης ανάγκης: πλαστική ταινία, σάκοι απορριµµάτων (µεγάλης αντοχής), σάκοι µε φερµουάρ, γερή βελόνα και κλωστή, παραµάνες, κορδόνια παπουτσιών. Ατοµικά είδη: γυαλιά ηλίου, αντιηλιακό, ενυδατικό προϊόν για τα χείλη, οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεµα, σαπούνι βιοδιασπώµενο, πετσέτα, εντοµοαπωθητικό, χαρτί υγείας, φωτογραφική µηχανή και φιλµ, σηµειωµατάριο και µολύβι, κιάλια. Παραποµπές και ευχαριστίες: Περιοδικό Explore ( έκδοση Μαρτίου/Απριλίου 2000, «Καλοκαιρινές Πεζοπορίες: Ετοιµάζοντας τα είδη πρώτης ανάγκης» του Peter Thompson.

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ, Η ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ, Η ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ, Η ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ Οι άνθρωποι περπατούν για πολλούς λόγους. Για µερικούς, είναι µια χαµηλού κόστους ψυχαγωγική δραστηριότητα που κρατάει την καρδιά υγιή. Για άλλους είναι µια κοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής

Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΧΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής: Ορεινή Πεζοπορία Νικόλαος Θεοδωράκης Επίκουρος Καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α

Διαβάστε περισσότερα

Επίσης, θα πρέπει να φέρετε μαζί σας το ημερολόγιο της Ενωμοτίας σας και μια φωτογραφία της Ενωμοτίας σας!!!

Επίσης, θα πρέπει να φέρετε μαζί σας το ημερολόγιο της Ενωμοτίας σας και μια φωτογραφία της Ενωμοτίας σας!!! Αγαπητή Ενωμοτία, Ήρθε η ώρα που περιμένατε η 8 η Συνάντηση Ενωμοτιών της Περιφέρειάς μας. Το Σαββατοκύριακο 1-2 Μαΐου 2010, στα Μπαχούνια Πάρνηθας η δική σας και άλλες 50 Ενωμοτίες, θα παίξουν και θα

Διαβάστε περισσότερα

Αγαπητοί γονείς, Με Προσκοπικούς χαιρετισµούς. Το Επιτελείο της Οµάδας

Αγαπητοί γονείς, Με Προσκοπικούς χαιρετισµούς. Το Επιτελείο της Οµάδας Αγαπητοί γονείς, Με αυτό το γράµµα θα θέλαµε να σας ενηµερώσουµε για την πραγµατοποίηση της καλοκαιρινής κατασκήνωση των Οµάδων του 1 ου Σ.Π. Ψυχικού και του 4 ου Σ.Π. Περισσού, και να σας ενηµερώσουµε

Διαβάστε περισσότερα

Σας περιμένω όλους παιδιά!!!

Σας περιμένω όλους παιδιά!!! Σας περιμένω όλους παιδιά!!! ΤΙ ΕΓΙΝΕ ΒΡΕ ΠΑΙ ΙΑ?! ΠΟΥ ΦΤΑΣΑΜΕ?! ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΑΠΟ ΡΑΣΗΣ Ημέρα 13 η Μετά από τόσες μέρες μακριά από τον πολιτισμό ήρθε επιτέλους η ώρα να γυρίσουμε πίσω στη Νέα Υόρκη!!! Οι

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ. PROJECT 1ου ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ ΤΜΗΜΑΤΩΝ Α3-Α4 ΕΤΟΣ:2013-2014 ΙΩΑΝΝΑ ΨΑΡΟΥΔΑΚΗ ΣΤΕΛΛΑ ΣΚΑΛΙΔΑΚΗ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΣΑΠΑΚΗΣ

ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ. PROJECT 1ου ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ ΤΜΗΜΑΤΩΝ Α3-Α4 ΕΤΟΣ:2013-2014 ΙΩΑΝΝΑ ΨΑΡΟΥΔΑΚΗ ΣΤΕΛΛΑ ΣΚΑΛΙΔΑΚΗ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΣΑΠΑΚΗΣ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ PROJECT 1ου ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ ΤΜΗΜΑΤΩΝ Α3-Α4 ΕΤΟΣ:2013-2014 ΙΩΑΝΝΑ ΨΑΡΟΥΔΑΚΗ ΣΤΕΛΛΑ ΣΚΑΛΙΔΑΚΗ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΣΑΠΑΚΗΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΧΑΝΙΩΝ (Ε.Ο.Σ. ΧΑΝΙΩΝ) Στις 28 Σεπτεμβρίου

Διαβάστε περισσότερα

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΤΙΣ ΥΠΑΙΘΡΙΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ-ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ. Καϊμακάμης Δημήτριος: Υποψήφιος διδάκτορας ΤΕΦΑΑ- ΑΠΘ

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΤΙΣ ΥΠΑΙΘΡΙΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ-ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ. Καϊμακάμης Δημήτριος: Υποψήφιος διδάκτορας ΤΕΦΑΑ- ΑΠΘ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΤΙΣ ΥΠΑΙΘΡΙΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ-ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ Καϊμακάμης Δημήτριος: Υποψήφιος διδάκτορας ΤΕΦΑΑ- ΑΠΘ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΕΦΟΔΙΑ Σχοινί: Τουλάχιστον 5 μέτρα Ένα γάντι εργασίας:

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΤΥΠΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΓΟΝΕΩΝ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ ΟΜΑΔΑΣ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ

ΕΝΤΥΠΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΓΟΝΕΩΝ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ ΟΜΑΔΑΣ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΕΝΤΥΠΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΓΟΝΕΩΝ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ ΟΜΑΔΑΣ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ Σ.Ε.Π. ΑΓ.ΑΝΔΡΕΑΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 23 ΙΟΥΛΙΟΥ-1 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2015 Περισσός,Σάββατο 16 Μαΐου 2015 Αγαπητοί γονείς, Κατά την διάρκεια της προσκοπικής

Διαβάστε περισσότερα

Κώδικας Ασφάλειας Ομίλου Ορειβασίας

Κώδικας Ασφάλειας Ομίλου Ορειβασίας Κώδικας Ασφάλειας Ομίλου Ορειβασίας Α. Εισαγωγή Τα βουνά προσφέρονται για δραστηριότητες όπως πεζοπορία, ορεινή πεζοπορία, ορειβασία, αναρρίχηση κλπ, κρύβουν όμως κινδύνους. Για την αποφυγή δυσάρεστων

Διαβάστε περισσότερα

Ñïý á, ðáðïýôóéá êáé öýãáìå

Ñïý á, ðáðïýôóéá êáé öýãáìå 4 Eíüôçôá 1 Ñïý á, ðáðïýôóéá êáé öýãáìå speak about the future (1) seasons in Greece and Australia clothes ôá åëëçíéêü êé åìåßò... 32 ìáèáßíïõìå ëýîåéò êáé åêöñüóåéò - êëåéäéü... (εγώ) θα οργανώσω (εσύ)

Διαβάστε περισσότερα

Στη συγκεκριμένη εκδρομή μπορούν να συμμετάσχουν ακόμη και οι πιο αρχάριοι φίλοι της Α.Λ.Κ αρκεί να έχουν συμπληρώσει το 14ο έτος της ηλικίας τους.

Στη συγκεκριμένη εκδρομή μπορούν να συμμετάσχουν ακόμη και οι πιο αρχάριοι φίλοι της Α.Λ.Κ αρκεί να έχουν συμπληρώσει το 14ο έτος της ηλικίας τους. Μετά τη μεγάλη επιτυχία που σημείωσε η εκδρομή της Αθηναϊκής Λέσχης Καγιάκ στα Τζουμέρκα, έφτασε η στιγμή για την πραγματοποίηση της επόμενης, μονοήμερης αυτή τη φορά, εξόρμησης. Η συγκεκριμένη εκδρομή

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ι: ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΩΝ & ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ι: ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΩΝ & ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ι: ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΩΝ & ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ- ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΩΝ ΚΑΙ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ ΕΙΔΟΣ Πιάτο φαγητού 4 εκ. Πιάτο βαθύ εκ. Πιάτα πρωινού 0 εκ. Μπολ δημητριακών

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΤΥΠΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΓΟΝΕΩΝ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ ΑΓΕΛΗΣ ΛΥΚΟΠΟΥΛΩΝ

ΕΝΤΥΠΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΓΟΝΕΩΝ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ ΑΓΕΛΗΣ ΛΥΚΟΠΟΥΛΩΝ ΕΝΤΥΠΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΓΟΝΕΩΝ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ ΑΓΕΛΗΣ ΛΥΚΟΠΟΥΛΩΝ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ Σ.Ε.Π. ΑΓ.ΑΝΔΡΕΑΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 26 ΙΟΥΛΙΟΥ-1 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2015 Περισσός,Σάββατο 16 Μαΐου 2015 Αγαπητοί γονείς, Αναμφισβήτητα περάσαμε

Διαβάστε περισσότερα

Εάν όμως πείτε να κάνετε το πάρτι γενεθλίων στο σπίτι ή τον κήπο σας, τα πράγματα δυσκολέυουν. Πρέπει να οργανώσετε μόνοι σας ένα σωρό πράγματα.

Εάν όμως πείτε να κάνετε το πάρτι γενεθλίων στο σπίτι ή τον κήπο σας, τα πράγματα δυσκολέυουν. Πρέπει να οργανώσετε μόνοι σας ένα σωρό πράγματα. Ιδέες για Γενέθλια παιδιών Πόσες φορές σπάσατε το κεφάλι σας, που να κάνετε το πάρτι γενεθλίων των παιδιών σας; Στο σπίτι, στον κήπο ή τελικά σε κάποιον παιδότοπο; Εάν επιλέξετε έναν παιδότοπο, τα πράγματα

Διαβάστε περισσότερα

ΣΩΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΥΠΡΟΥ 71ον ΣΥΣΤΗΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΑΪΜΑΚΛΙΟΥ Λευκωσία Τ.Θ29628 1721 Τηλ.: +35722-439620 E-mail: www.71scouts@gmail.com

ΣΩΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΥΠΡΟΥ 71ον ΣΥΣΤΗΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΑΪΜΑΚΛΙΟΥ Λευκωσία Τ.Θ29628 1721 Τηλ.: +35722-439620 E-mail: www.71scouts@gmail.com Υπό την Υψηλή Προστασία του Προέδρου της Δηµοκρατίας ΣΩΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΥΠΡΟΥ 71ον ΣΥΣΤΗΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΑΪΜΑΚΛΙΟΥ Λευκωσία Τ.Θ29628 1721 Τηλ.: +35722-439620 E-mail: www.71scouts@gmail.com ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ WIER CAMP

Διαβάστε περισσότερα

Οντάριο και Τρίτη Ηλικία: Οδηγίες προετοιμασίες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης

Οντάριο και Τρίτη Ηλικία: Οδηγίες προετοιμασίες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης Οντάριο και Τρίτη Ηλικία: Οδηγίες προετοιμασίες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης Στο Οντάριο, οι κάτοικοί του έρχονται αντιμέτωποι με κάθε είδους έκτακτες ανάγκες, είτε πρόκειται για θύελλες παγωμένου χιονιού

Διαβάστε περισσότερα

Ταχ. Διεύθυνση : Αγ. Μαρίνας 34, 2059 Στρόβολος, Λευκωσία, Κύπρος Διεύθυνση Αλληλογραφίας : Τ.Θ , 2090 Λευκωσία Τηλέφωνο :(+357)

Ταχ. Διεύθυνση : Αγ. Μαρίνας 34, 2059 Στρόβολος, Λευκωσία, Κύπρος Διεύθυνση Αλληλογραφίας : Τ.Θ , 2090 Λευκωσία Τηλέφωνο :(+357) Προς Γονείς και Κηδεμόνες Λυκοπούλων Στρόβολος 15 Νοεμβρίου, 2014 Θέμα: Πρώτο Διήμερο Αγέλης και Κινηματογραφική παράσταση Με ιδιαίτερη χαρά σας ενημερώνουμε ότι η Πρώτη Διήμερη Δράση της Αγέλης μας θα

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες προετοιμασίες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης

Οδηγίες προετοιμασίες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης Οδηγίες προετοιμασίες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης Στο Οντάριο, οι κάτοικοί του έρχονται αντιμέτωποι με κάθε είδους έκτακτες ανάγκες, είτε πρόκειται για θύελλες παγωμένου χιονιού και διακοπές ρεύματος,

Διαβάστε περισσότερα

Οργάνωση και διεξαγωγή της ορεινής πεζοπορίας και ορειβασίας. Αθανάσιος Τερζής Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής

Οργάνωση και διεξαγωγή της ορεινής πεζοπορίας και ορειβασίας. Αθανάσιος Τερζής Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής Οργάνωση και διεξαγωγή της ορεινής πεζοπορίας και ορειβασίας Αθανάσιος Τερζής Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής Ορεινή Πεζοπορία Πορεία µε τα πόδια σε ορεινό περιβάλλον Ορειβασία Ανέβασµαή αναρρίχηση σε βουνό:

Διαβάστε περισσότερα

Υλικά που χρειαζόμαστε

Υλικά που χρειαζόμαστε Θέρμανση νερού σε ηλιακό συλλέκτη και κατασκευή ενός ηλιακού θερμοσίφωνα Η Ελλάδα έχει περίπου το 1/4 των ηλιακών θερμοσιφώνων από τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Αυτό το διαπιστώνουμε εύκολα αν κοιτάξουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ 2011 ΠΛΑΤΑΝΙΑ (ΣΩΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΥΠΡΟΥ)

ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ 2011 ΠΛΑΤΑΝΙΑ (ΣΩΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΥΠΡΟΥ) Υπό την Υψηλή Προστασία του Προέδρου της Δημοκρατίας ΣΩΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΥΠΡΟΥ 71 ον ΣΥΣΤΗΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΑΙΜΑΚΛΙΟΥ Τ.Θ. 29628, 1721, ΛΕΥΚΩΣΙΑ ΤΗΛ.: +357.22.439620 EMAIL: 71scouts@gmail.com ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ 2011

Διαβάστε περισσότερα

Κατασκήνωση Αγέλης Σούνιο Ιουλίου 2017

Κατασκήνωση Αγέλης Σούνιο Ιουλίου 2017 Κατασκήνωση Αγέλης Σούνιο 16-23 Ιουλίου 2017 Αντί Προλόγου ε αυτό το έντυπο κύριο στόχο έχουμε να δώσουμε σε σας, τους γονείς των Λυκοπούλων μας, την ευκαιρία να γνωρίσετε από κοντά αυτό που λέγεται «Θερινή

Διαβάστε περισσότερα

Τοστιέρα µε 2 σετ αποσπώµενες πλάκες τύπου γκριλ και σάντουιτς Οδηγίες λειτουργίας και ασφαλείας Model: R-202 - ΓΙΑ ΟΙΚΙΑΚΗ ΜΟΝΟ ΧΡΗΣΗ -

Τοστιέρα µε 2 σετ αποσπώµενες πλάκες τύπου γκριλ και σάντουιτς Οδηγίες λειτουργίας και ασφαλείας Model: R-202 - ΓΙΑ ΟΙΚΙΑΚΗ ΜΟΝΟ ΧΡΗΣΗ - Τοστιέρα µε 2 σετ αποσπώµενες πλάκες τύπου γκριλ και σάντουιτς Οδηγίες λειτουργίας και ασφαλείας Model: R-202 - ΓΙΑ ΟΙΚΙΑΚΗ ΜΟΝΟ ΧΡΗΣΗ - ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Κατά τη χρήση ηλεκτρικών συσκευών ακολουθείτε

Διαβάστε περισσότερα

Για να υπάρξει φωτιά είναι απαραίτητη η συνύπαρξη τριών στοιχείων:

Για να υπάρξει φωτιά είναι απαραίτητη η συνύπαρξη τριών στοιχείων: Για να υπάρξει φωτιά είναι απαραίτητη η συνύπαρξη τριών στοιχείων: - το καύσιμο (στερεό, υγρό ή αέριο) - το οξυγόνο (21% του ατμοσφαιρικού αέρα) - η αρχική θερμότητα. Αυτά είναι και τα μέρη του τρίγωνου

Διαβάστε περισσότερα

ΣΩΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΥΠΡΟΥ

ΣΩΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΥΠΡΟΥ Υπό την Υψηλή Προστασία του Προέδρου της Κυπριακής Δημοκρατίας ΣΩΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΚΥΠΡΟΥ 291ο ΣΥΣΤΗΜΑ ΑΕΡΟΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΠΑΡΑΛΙΜΝΙΟΥ Παραλίμνι, 25 Μαίου 2013 ΘΕΜΑ: Θερινή Κατασκήνωση Συστήματος στο «Κατασκηνωτικό

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ ΣΑΣ ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΑΝΑΓΚΗ ΚΑΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΡΑΣΗΣ. Αστυνομία, Πυροσβεστική ή Ασθενοφόρο 000. Γραμμή Αστυνομικής Βοήθειας 131 444

ΤΑ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ ΣΑΣ ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΑΝΑΓΚΗ ΚΑΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΡΑΣΗΣ. Αστυνομία, Πυροσβεστική ή Ασθενοφόρο 000. Γραμμή Αστυνομικής Βοήθειας 131 444 ΠΡΟΒΛΕΨΤΕ ΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ ΜΕΙΝΕΤΕ ΑΣΦΑΛΕΙΣ ΤΑ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ ΣΑΣ ΤΟ ΦΥΛΛΑΔΙΟ ΠΑΡΕ ΚΑΙ ΦΥΓΕ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΑΣ ΟΙΚΙΑΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΚΙΝΗΤΟ Email ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΑΝΑΓΚΗ ΚΑΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΡΑΣΗΣ Αστυνομία, Πυροσβεστική ή Ασθενοφόρο

Διαβάστε περισσότερα

1. Φτιάξ τις προτάσος.

1. Φτιάξ τις προτάσος. αντωνυμίες Δ Ε Ι Κ Τ Ι Κ Ε Σ αυτός, -ή, -ό / εκείνος, -η, -ο Αυτός ο σκούφος σού πάει πολύ. Αυτή η βιτρίνα είναι ωραία. Αυτό το μπουφάν είναι ζεστό. Εκείνος δε σου πήγαινε καθόλου. Εκείνη ήταν απαίσια.

Διαβάστε περισσότερα

Σχολή Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου 2016

Σχολή Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου 2016 Σχολή Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου 2016 Σκοπός της σχολής είναι η περαιτέρω τεχνική κατάρτιση των συμμετεχόντων ώστε μετά τη σχολή να μπορούν να πραγματοποιούν αυτόνομα και με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια αναρριχήσεις

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΛΟΙ ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗΣ ΝΕΡΟΥ

ΑΠΛΟΙ ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗΣ ΝΕΡΟΥ ΑΠΛΟΙ ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗΣ ΝΕΡΟΥ Με απλούς πρακτικούς τρόπους, µπορούµε όλοι µας να κάνουµε µία προσπάθεια ώστε να µειώσουµε την κατανάλωση νερού στο µπάνιο, στην κουζίνα, και στον κήπο. ΤΡΟΠΟΙ

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟΜΗΧΑΝΗ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ & ΣΥΝΤΑΓΗ. Κωδικός προϊόντος: /

ΦΥΛΛΟΜΗΧΑΝΗ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ & ΣΥΝΤΑΓΗ. Κωδικός προϊόντος: / ΦΥΛΛΟΜΗΧΑΝΗ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ & ΣΥΝΤΑΓΗ Κωδικός προϊόντος: 107-48590 / 107-48593 Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ 1. Αυτή η συσκευή έχει σχεδιαστεί ΜΟΝΟ για οικιακή χρήση. Καµία ευθύνη δεν φέρει ο κατασκευαστής για βλάβη

Διαβάστε περισσότερα

Συλλογή απορριµµάτων µε το σύστηµα «πόρτα-πόρτα»

Συλλογή απορριµµάτων µε το σύστηµα «πόρτα-πόρτα» 1 Συλλογή απορριµµάτων µε το σύστηµα «πόρτα-πόρτα» 2 Κάδοι για τη συλλογή των απορριµµάτων Οι κάδοι που µοιράστηκαν στα πρώτα πιλοτικά σπίτια είναι τέσσερις µεγάλοι κάδοι χωρητικότητας 120 λίτρων καθώς

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ ΜΕ ΣΩΛΗΝΑ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ VC640

ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ ΜΕ ΣΩΛΗΝΑ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ VC640 ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ ΜΕ ΣΩΛΗΝΑ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ VC640 ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Όταν χρησιμοποιείτε μια ηλεκτρική συσκευή, θα πρέπει πάντα να λαμβάνετε τις βασικές προφυλάξεις, περιλαμβανομένων των ακόλουθων:

Διαβάστε περισσότερα

Μην αφαιρείτε την προστατευτική µεµβράνη από το εσωτερικό της πόρτας (εάν υπάρχει), καθώς αυτό καθιστά τον καθαρισµό της συσκευής ευκολότερη.

Μην αφαιρείτε την προστατευτική µεµβράνη από το εσωτερικό της πόρτας (εάν υπάρχει), καθώς αυτό καθιστά τον καθαρισµό της συσκευής ευκολότερη. τη συσκευή µετά την προθέρµανση. Μην ζεσταίνετε αδιάλυτο αλκοόλ. Μην αφήνετε ποτέ τη συσκευή χωρίς επίβλεψη αν τα τρόφιµα που ζεσταίνονται/µαγειρεύονται βρίσκονται σε συσκευασίες µιας χρήσης από πλαστικό,

Διαβάστε περισσότερα

KQG-6617G KOR-6L773S(KOR-7G78)(그)_AMIRIDIS rxnt]]x^nsgrxnt]zyw~oἤpu GGGY YWX]TW`TW\GGG㝘䟸GXa\^a[W

KQG-6617G KOR-6L773S(KOR-7G78)(그)_AMIRIDIS rxnt]]x^nsgrxnt]zyw~oἤpu GGGY YWX]TW`TW\GGG㝘䟸GXa\^a[W KQG-6617G ΟΔHΓOΣ ΓΙΑ ΤΟ ΞΕΠΑΓΩΜΑ & 1 2 3 3 4 5 6 7 8 8 9 10 11 11 12 12 12 13 14 15 17 18 0,8 1 2 3 9 10 4 11 12 13 9 6 7 5 Πίνακας ελέγχου Door open button - To open the door push the door open button.

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα Σχολής Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου ΕΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ

Πρόγραμμα Σχολής Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου ΕΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ 1 1. ΥΠΟΒΟΛΗ ΑΙΤΗΣΕΩΝ Πρόγραμμα Σχολής Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου ΕΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ 2017-2018 Δευτέρα 12 Ιουνίου 2017, ΕΟΣ Αχαρνών, 20.00 Συνάντηση γνωριμίας. Υποβολή αιτήσεων συμμετοχής. Για την υποβολή της

Διαβάστε περισσότερα

ΕΙ ΙΚΗ ΕΚ ΟΣΗ Ε Ω ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ Ο,ΤΙ ΘΑ ΣΑΣ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΕΛΙΚΗ ΑΝΑΜΕΤΡΗΣΗ ΜΑΣΚΑ ΗΡΩΑ ΣΕΛ. 7 ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΟΥΜΠΑΡΑ

ΕΙ ΙΚΗ ΕΚ ΟΣΗ Ε Ω ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ Ο,ΤΙ ΘΑ ΣΑΣ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΕΛΙΚΗ ΑΝΑΜΕΤΡΗΣΗ ΜΑΣΚΑ ΗΡΩΑ ΣΕΛ. 7 ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΟΥΜΠΑΡΑ H ΕΦΗΜΕΡΙ Α ΤΗΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑΣ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗΣ ΛΥΚΟΠΟΥΛΩΝ 2016 Νο.1 ΜΑΡΤΙΟΣ 2016 ΕΙ ΙΚΗ ΕΚ ΟΣΗ Ε Ω ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ Ο,ΤΙ ΘΑ ΣΑΣ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΕΛΙΚΗ ΑΝΑΜΕΤΡΗΣΗ ΛΥΚΟΠΟΥΛΑ, Ο ΚΟΣΜΟΣ ΚΙΝ ΥΝΕΥΕΙ

Διαβάστε περισσότερα

Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2017

Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2017 Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2017 Σκοπός της σχολής είναι να αποκτήσουν οι συμμετέχοντες όλες τις απαραίτητες γνώσεις και ικανότητες ώστε να μπορούν να κινηθούν αυτόνομα και με ασφάλεια στο ορεινό περιβάλλον,

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ Η ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ ;

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ Η ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ ; ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ Η ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ ; Για κάθε Πρόσκοπο Κατασκήνωση σημαίνει : Υγιεινή ζωή στο ύπαιθρο. Γνωριμία με τη Φύση. Οργάνωση της καθημερινής ζωής χωρίς τη συνεχή επίβλεψη από τους γονείς. (αυτοσυντήρηση)

Διαβάστε περισσότερα

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht βραδινό Τρώω µε τον πατέρα µου στις 18 ώρα βραδινό.τρώµε ψωµί µε τυρί και αλλαντικά. δείπνο Παίρνω µε τον πατέρα µου δείπνο στις 18 ώρα. Τρώµε σούπα µε µακαρόνια. κούπα οι κούπες Πίνω νερό από την κούπα.

Διαβάστε περισσότερα

Oρεινή Πεζοπορία. Νικολάου Μάρκος

Oρεινή Πεζοπορία. Νικολάου Μάρκος Oρεινή Πεζοπορία Νικολάου Μάρκος ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ φυσική δραστηριότητα που μπορεί να σας επιφέρει διπλά οφέλη: να φορτίσει τις «μπαταρίες» σας και να σας χαρίσει ευεξία. η άσκηση και το περπάτημα θα γίνουν πιο

Διαβάστε περισσότερα

Κανόνες παιχνιδιού : Κανονισμοί σχετικά με τον προστατευτικό εξοπλισμό και τα εξαρτήματα ΔΙΕΘΝΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

Κανόνες παιχνιδιού : Κανονισμοί σχετικά με τον προστατευτικό εξοπλισμό και τα εξαρτήματα ΔΙΕΘΝΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Κανόνες παιχνιδιού : Κανονισμοί σχετικά με τον προστατευτικό εξοπλισμό και τα εξαρτήματα ΔΙΕΘΝΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΚΕΔ/ΟΧΕ : Ιούλιος 2017 Στοιχεία Παραδείγματα Απόφαση Περιορισμοί Σχόλια Μάσκα

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΞΕΡ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΜΟΝΤΕΛΟ: HM888. Διαβάστε αυτό το εγχειρίδιο εξολοκλήρου πριν τη χρήση. και φυλάξτε το για μελλοντική αναφορά.

ΜΙΞΕΡ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΜΟΝΤΕΛΟ: HM888. Διαβάστε αυτό το εγχειρίδιο εξολοκλήρου πριν τη χρήση. και φυλάξτε το για μελλοντική αναφορά. ΜΙΞΕΡ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΜΟΝΤΕΛΟ: HM888 Διαβάστε αυτό το εγχειρίδιο εξολοκλήρου πριν τη χρήση και φυλάξτε το για μελλοντική αναφορά. ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ Πριν χρησιμοποιήσετε την ηλεκτρική συσκευή, πρέπει

Διαβάστε περισσότερα

ΛΙΓΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΜΑΣ

ΛΙΓΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΜΑΣ ΛΙΓΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΜΑΣ Η ΜΕΓΑΛΗ ΣΤΙΓΜΗ ΕΦΤΑΣΕ Έφτασε η ώρα του αγώνα. Κάθε προετοιμασία για τον αγώνα είναι σαν ένα μεγάλο ταξίδι, ώσπου κάποια στιγμή έρχεται η ώρα που φθάνουμε στον

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 1 ΟΥ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΘΕΡΜΗΣ ΣΧ. ΕΤΟΣ 2015-16 Πεζοπορική αναζήτηση στην πόλη, στο δάσος και στο βουνό: Άσκηση-Περιπέτεια-Περιβαλλοντική Αγωγή Υπεύθυνος Εκπ/κός: Κωνσταντινίδου Φρειδερίκη

Διαβάστε περισσότερα

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος το καλοκαίρι, η Αγέλη µας, θα πραγµατοποιήσει τη θερινή της κατασκήνωση.

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος το καλοκαίρι, η Αγέλη µας, θα πραγµατοποιήσει τη θερινή της κατασκήνωση. Αγαπητοί γονείς, Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος το καλοκαίρι, η Αγέλη µας, θα πραγµατοποιήσει τη θερινή της κατασκήνωση. Φέτος, η κατασκήνωση µας θα πραγµατοποιηθεί στην Κουκουµίτσα Βόνιτσας, τις ηµεροµηνίες

Διαβάστε περισσότερα

Modern Greek Beginners

Modern Greek Beginners 2016 HIGHER SCHOOL CERTIFICATE EXAMINATION Modern Greek Beginners ( Section I Listening) Transcript Familiarisation Text Καλημέρα. Καλημέρα σας. Μπορώ να σας βοηθήσω; Ήρθα να πάρω αυτό το δέμα. Σήμερα

Διαβάστε περισσότερα

ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ:

ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ: ΗΛΙΑΚΟΣ ΦΟΥΡΝΟΣ Ένας ηλιακός φούρνος που µπορεί να κατασκευαστεί εύκολα από δύο χαρτοκιβώτια ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ: ύο χαρτοκιβώτια. Προτείνουµε να χρησιµοποιήσετε ένα εσωτερικό κουτί που να είναι τουλάχιστον

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ. Τμήμα Επιδημιολογικής Επιτήρησης και Παρέμβασης

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ. Τμήμα Επιδημιολογικής Επιτήρησης και Παρέμβασης ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ Μέτρα πρόληψης και ελέγχου γαστρεντερίτιδας σε βρεφονηπιακό/παιδικό σταθμό (Απευθύνεται σε εργαζόμενους βρεφονηπιακών / παιδικών σταθμών) Μέτρα πρόληψης 1. Ακολουθούμε

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

ΜΠΟΥΦΑΝ ΑΝΤΙΑΝΕΜΙΚΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΑΝΤΙΑΝΕΜΙΚΟ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ: 122 XXL

ΜΠΟΥΦΑΝ ΑΝΤΙΑΝΕΜΙΚΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΑΝΤΙΑΝΕΜΙΚΟ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ: 122 XXL ΜΠΟΥΦΑΝ ΑΝΤΙΑΝΕΜΙΚΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΑΝΤΙΑΝΕΜΙΚΟ 122 XXL ΜΠΟΥΦΑΝ 100% ΝΑΙΛΟΝ, ΥΦΑΣΜΑ ΥΨΗΛΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΠΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΑΝΘΕΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΑΠΝΕΟΥΣΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟ ΚΡΥΟ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ, ΕΝΩ ΒΟΗΘΑΕΙ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΘΕΙ

Διαβάστε περισσότερα

Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2015

Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2015 Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2015 Σκοπός της σχολής είναι η τεχνική κατάρτιση και απόκτηση εμπειριών ώστε μετά τη σχολή να μπορούν οι συμμετέχοντες ορειβάτες να πραγματοποιούν με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΔΡΟΜΗ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟΥ ΧΑΝΙΑ ΠΗΛΙΟΥ 25-26 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2012 ΕΝΩΜΟΤΙΑ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟΥ 1 Η ΟΜΑΔΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΠΑΠΑΓΟΥ

ΕΚΔΡΟΜΗ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟΥ ΧΑΝΙΑ ΠΗΛΙΟΥ 25-26 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2012 ΕΝΩΜΟΤΙΑ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟΥ 1 Η ΟΜΑΔΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΠΑΠΑΓΟΥ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΤΟ ΑΡΧΕΙΟ ΑΥΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ. Ο ΦΑΚΕΛΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΙΑΝΘΙΣΘΕΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ. ΤΑ ΟΝΟΜΑΤΑ, ΤΑ ΜΕΡΗ, Η ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ, ΟΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ, ΚΑΙ ΟΛΑ ΓΕΝΙΚΑ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΦΑΚΕΛΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΑ

Διαβάστε περισσότερα

Φρούτα και Λαχανικά, μια Υγιεινή Ιδέα

Φρούτα και Λαχανικά, μια Υγιεινή Ιδέα Φρούτα και Λαχανικά, μια Υγιεινή Ιδέα Ποίημα για την υγιεινή διατροφή από την ομάδα: Chocolate Ice-cream Φρούτα και λαχανικά Μια υγιεινή ιδέα Όλα τα παιδιά μαζί Να τους κάνουμε παρέα Τα fast-food, τα γαριδάκια

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΛΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΡΑΣΙΝΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΑΠΛΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΡΑΣΙΝΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ Προτιμήστε οικονομικό πρόγραμμα πλύσης Επιλέξτε χαμηλότερη θερμοκρασία: 30-40 C για χρωματιστά, 50-60 C για λευκά ρούχα. Με πλύση σε 40 C αντί 60 C μεώνετε το κόστος πλύσης κατά 35% Xρησιμοποιήστε το πλυντήριο

Διαβάστε περισσότερα

Διάλογος 1: Πρόγευμα και ψώνια Διάλογος 2: Λιχουδιές και κεράσματα Διάλογος 3: Επίσκεψη στο εστιατόριο Διάλογος 4: Βοήθεια στο φαγητό, σερβίρισμα

Διάλογος 1: Πρόγευμα και ψώνια Διάλογος 2: Λιχουδιές και κεράσματα Διάλογος 3: Επίσκεψη στο εστιατόριο Διάλογος 4: Βοήθεια στο φαγητό, σερβίρισμα Ενότητα 3 - Σελίδα 1 Διάλογος 1: Πρόγευμα και ψώνια Διάλογος 2: Λιχουδιές και κεράσματα Διάλογος 3: Επίσκεψη στο εστιατόριο Διάλογος 4: Βοήθεια στο φαγητό, σερβίρισμα Διάλογος 5: εύματα 2 Α2 Α2 Β1 Β1 Διάλογος

Διαβάστε περισσότερα

Εκδρομή σχολής προχωρημένων στον ποταμό Μόρνο 17-03-2012

Εκδρομή σχολής προχωρημένων στον ποταμό Μόρνο 17-03-2012 Εκδρομή σχολής προχωρημένων στον ποταμό Μόρνο 17-03-2012 Στα πλαίσια της Σχολής Προχωρημένων η ΜΕΤΑΒΑΣΗ διοργανώνει την πέμπτη εκδρομή της Σχολής για την φετινή περίοδο στο ποτάμι Μόρνος. Η συγκεκριμένη

Διαβάστε περισσότερα

V-8252 Ηλεκτρική Σκούπα Οδηγίες Χρήσεως

V-8252 Ηλεκτρική Σκούπα Οδηγίες Χρήσεως V-8252 Ηλεκτρική Σκούπα Οδηγίες Χρήσεως www.zampa.gr Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Η χρήση οποιασδήποτε ηλεκτρικής συσκευής απαιτεί τους ακόλουθους βασικούς κανόνες ασφαλείας, καθώς υπάρχει κίνδυνος τραυµατισµού ή

Διαβάστε περισσότερα

Σβήνουμε τις ηλεκτρικές συσκευές από το διακόπτη όταν δεν τις χρησιμοποιούμε και κλείνουμε τα φώτα όταν βγαίνουμε από το δωμάτιο.

Σβήνουμε τις ηλεκτρικές συσκευές από το διακόπτη όταν δεν τις χρησιμοποιούμε και κλείνουμε τα φώτα όταν βγαίνουμε από το δωμάτιο. Σβήνουμε τις ηλεκτρικές συσκευές από το διακόπτη όταν δεν τις χρησιμοποιούμε και κλείνουμε τα φώτα όταν βγαίνουμε από το δωμάτιο. Φροντίζουμε να χρησιμοποιούμε πάντοτε οικονομικούς λαμπτήρες και φροντίζουμε

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ MOD. R-131

Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ MOD. R-131 Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ MOD. R-131 1 ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Όταν χρησιµοποιείτε ηλεκτρικές συσκευές, πρέπει να ακολουθείτε βασικές προφυλάξεις ασφαλείας, συµπεριλαµβανοµένων και των ακολούθων:

Διαβάστε περισσότερα

Εγχειρίδιο Χρήστη Ερεισίνωτο

Εγχειρίδιο Χρήστη Ερεισίνωτο Εγχειρίδιο Χρήστη Ερεισίνωτο Συγχαρητήρια για την αγορά σας. Τα προϊόντα µας είναι σχεδιασµένα και κατασκευασµένα σύµφωνα µε τα υψηλότερα πρότυπα ποιότητας και ασφάλειας της Ευρωπαϊκής Ένωσης σύµφωνα µε

Διαβάστε περισσότερα

Κανόνες Ασφάλειας και Υγείας στα Εργαστήρια

Κανόνες Ασφάλειας και Υγείας στα Εργαστήρια Κανόνες Ασφάλειας και Υγείας στα Εργαστήρια Εργαστήριο Μηχανικής και Υλικών Σχολή Μηχανικής και Εφαρμοσμένων Επιστημών Πανεπιστήμιο Frederick Τμήμα: Έχω διαβάσει και αντιλαμβάνομαι τους κανόνες ασφάλειας

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΝΕΟΥ ΑΠΟΡΡΟΦΗΤΗΡΑ

Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΝΕΟΥ ΑΠΟΡΡΟΦΗΤΗΡΑ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΝΕΟΥ ΑΠΟΡΡΟΦΗΤΗΡΑ GR ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Εγκατάσταση Η σωστή θέση του απορροφητήρα θα πρέπει να είναι 60cm πάνω από το επίπεδο των ηλεκτρικών εστιών της κουζίνας σας ή 75cm εάν πρόκειται για εστίες

Διαβάστε περισσότερα

Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής

Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΧΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής: Πλεύση με Κανόε/Καγιάκ Νικόλαος Θεοδωράκης Επίκουρος Καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α

Διαβάστε περισσότερα

Ερευνώ και Ανακαλύπτω - Φυσικά Δημοτικού Απαιτούμενος εξοπλισμός και υλικά Τάξη Ε

Ερευνώ και Ανακαλύπτω - Φυσικά Δημοτικού Απαιτούμενος εξοπλισμός και υλικά Τάξη Ε Τάξη Ε βελόνες πλεξίματος αλουμινόφυλλο αλάτι βεντούζα αμμωνία αλεύρι βραστήρας απορρυπαντικό βάμμα ιωδίου γκαζάκι ασβέστης ζάχαρη γυαλί άχρωμη ζελατίνα κόκκινο λάχανο ελατήριο βαζελίνη ζυγός σύγκρισης

Διαβάστε περισσότερα

Το σχολείο μας διοργανώνει μια εκδρομή στο αρχαιολογικό μουσείο της Ακρόπολης. Οι ηλικίες είναι από 6-11 και το κόστος της εκδρομής θα είναι 15$

Το σχολείο μας διοργανώνει μια εκδρομή στο αρχαιολογικό μουσείο της Ακρόπολης. Οι ηλικίες είναι από 6-11 και το κόστος της εκδρομής θα είναι 15$ Το σχολείο μας διοργανώνει μια εκδρομή στο αρχαιολογικό μουσείο της Ακρόπολης. Οι ηλικίες είναι από 6-11 και το κόστος της εκδρομής θα είναι 15$ Θα χρειαστείτε νερό,τσάντα,φαγητό και αθλητικά παπούτσια

Διαβάστε περισσότερα

«ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΑΠΟΒΛΗΤΑ»

«ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΑΠΟΒΛΗΤΑ» ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΑΠΟΒΛΗΤΑ» Ένα ερωτηµατολόγια σχετικό µε την ασφάλεια των τροφίµων (οι σωστές απαντήσεις θα δοθούν µε άλλο έντυπο). Διαλέξτε την απάντηση που περιγράφει

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΑΣΟΣ (ORIENTEERING)

ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΑΣΟΣ (ORIENTEERING) ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΑΣΟΣ (ORIENTEERING) ΗΕΝΝΟΙΑΤΟΥ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ Πριν ξεκινήσουµε τη γνωριµία µας µε τη βασική ορολογία που σχετίζεται µε την έννοια και την πράξη του προσανατολισµού, ας µελετήσουµε

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ MOD. R-182 Περιγραφή Συσκευής 1. Καλώδιο 2. Λαβή 3. ιακόπτης λειτουργίας On/Off 4. Ρυθµιστής ισχύος 5. Μπουτόν περιτύλιξης καλωδίου 6. Πέλµα 7. Θάλαµος σακούλας 8. Μπουτόν απελευθέρωσης

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΠΛΑ ΚΑΙ ΣΤΑΝΤ ΕΛΕΥΘΕΡΗΣ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗΣ Στρόγγυλο σταντ και σταντ με βραχίονες ΣΤΡΟΓΓΥΛΟ ΣΤΑΝΤ ΣΤΑΝΤ ΜΕ ΒΡΑΧΙΟΝΕΣ

ΕΠΙΠΛΑ ΚΑΙ ΣΤΑΝΤ ΕΛΕΥΘΕΡΗΣ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗΣ Στρόγγυλο σταντ και σταντ με βραχίονες ΣΤΡΟΓΓΥΛΟ ΣΤΑΝΤ ΣΤΑΝΤ ΜΕ ΒΡΑΧΙΟΝΕΣ Στρόγγυλο σταντ και σταντ με βραχίονες ΣΤΡΟΓΓΥΛΟ ΣΤΑΝΤ ΣΤΑΝΤ ΜΕ ΒΡΑΧΙΟΝΕΣ Για τα βρεφικά είδη υπάρχουν 8 βραχίονες: Στους άνω βραχίονες τοποθετούνται 2 ορατά σύνολα, ενώ οι κάτω βραχίονες στηρίζονται στην

Διαβάστε περισσότερα

ΕΟΣ AΘΗΝΩΝ. Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2009

ΕΟΣ AΘΗΝΩΝ. Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2009 ΕΟΣ AΘΗΝΩΝ Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2009 Η Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων που διοργανώνει ο ΕΟΣ Αθηνών, είναι οργανωμένη σύμφωνα με τον κανονισμό εκπαίδευσης της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας Αναρρίχησης.

Διαβάστε περισσότερα

Η συνταγή πρέπει να είναι γραμμένη σε κατευθυντικό λόγο. Στα κείμενα που περιέχουν οδηγίες ο αναγνώστης πρέπει να οδηγηθεί σε συγκεκριμένες ενέργειες

Η συνταγή πρέπει να είναι γραμμένη σε κατευθυντικό λόγο. Στα κείμενα που περιέχουν οδηγίες ο αναγνώστης πρέπει να οδηγηθεί σε συγκεκριμένες ενέργειες Συνταγές μαγειρικής Η συνταγή πρέπει να είναι γραμμένη σε κατευθυντικό λόγο. Στα κείμενα που περιέχουν οδηγίες ο αναγνώστης πρέπει να οδηγηθεί σε συγκεκριμένες ενέργειες και για αυτό ο λόγος πρέπει να

Διαβάστε περισσότερα

Κάνετε µια Κίνηση Αποφυγή πεσίµατος και το περιβάλλον

Κάνετε µια Κίνηση Αποφυγή πεσίµατος και το περιβάλλον Αποφυγή πεσίµατος και το περιβάλλον Ανώµαλα πεζοδρόµια Να αναφέρετε οποιαδήποτε προβλήµατα υπάρχουν µε τα πεζοδρόµια ή τους πεζόδροµους στον ήµο σας. ηλαδή, όπως σπασµένα πεζοδρόµια, ρίζες δέντρων ή σκουπίδια

Διαβάστε περισσότερα

Περιγραφή συσκευής ( Σχεδ. 1)

Περιγραφή συσκευής ( Σχεδ. 1) Model No: R-102 Σκουπάκι Χειρός Οδηγίες Χρήσης Περιγραφή Επαναφορτιζόµενο σκουπάκι χειρός για υγρά και στερεά. Απορροφά εύκολα σκόνη και νερό. Είναι εύχρηστο για το σπίτι και παρόµοιους χώρους. Περιγραφή

Διαβάστε περισσότερα

Νέος Ευρωπαϊκός Κανονισμός για τις χειραποσκευές Απαντήσεις στις Συνηθέστερες Ερωτήσεις

Νέος Ευρωπαϊκός Κανονισμός για τις χειραποσκευές Απαντήσεις στις Συνηθέστερες Ερωτήσεις Νέος Ευρωπαϊκός Κανονισμός για τις χειραποσκευές Απαντήσεις στις Συνηθέστερες Ερωτήσεις Ερωτήσεις σχετικά με το νέο Ευρωπαϊκό Κανονισμό 1) Τι αλλάζει με το νέο Ευρωπαϊκό Κανονισμό για τις χειραποσκευές;

Διαβάστε περισσότερα

Ζώνες και τσάντες μεταφοράς εργαλείων

Ζώνες και τσάντες μεταφοράς εργαλείων Ζώνες και τσάντες μεταφοράς Μια ιστορία ποιότητας Όλα ξεκίνησαν το 1932 στις ΗΠΑ όταν η ανάγκη για ασφαλή μεταφορά στις μεγάλες και ιδιαίτερες κατασκευές της Αμερικής ήταν η αφορμή για την δημιουργία της

Διαβάστε περισσότερα

Χριστουγεννιάτικα στολίδια από ανακυκλώσιμα υλικά!

Χριστουγεννιάτικα στολίδια από ανακυκλώσιμα υλικά! Χριστουγεννιάτικα στολίδια από ανακυκλώσιμα υλικά! Αυτές τις γιορτές βλέπουμε τη χριστουγεννιάτικη διακόσμηση με πολλή δημιουργικότητα και λιγότερα έξοδα! Το Sofan Handmade και η ομάδα του Ftiaxto.gr μοιράζονται

Διαβάστε περισσότερα

Οικονομική Ευημερία. Αειφόρος Ανάπτυξη. Κοινωνική Ισότητα. Πολιτιστική Ζωτικότητα. Υπηρεσία Οργανικής Κουζίνας. Greek

Οικονομική Ευημερία. Αειφόρος Ανάπτυξη. Κοινωνική Ισότητα. Πολιτιστική Ζωτικότητα. Υπηρεσία Οργανικής Κουζίνας. Greek Αειφόρος Ανάπτυξη Πολιτιστική Ζωτικότητα Οικονομική Ευημερία Κοινωνική Ισότητα Υπηρεσία Οργανικής Κουζίνας Greek Καλωσήλθατε στην Υπηρεσία Οργανικής Κουζίνας του Norwood Payneham & St Peters Η Υπηρεσία

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΜΠΟΣΤΟΠΟΙΗΣΗ. Κλαδέματα. Γρασίδι. Compost. Διατροφικά υπολείμματα. Φύλλα

ΚΟΜΠΟΣΤΟΠΟΙΗΣΗ. Κλαδέματα. Γρασίδι. Compost. Διατροφικά υπολείμματα. Φύλλα Δήμος Λαγκαδά ΚΟΜΠΟΣΤΟΠΟΙΗΣΗ Γρασίδι Κλαδέματα Compost Διατροφικά υπολείμματα Φύλλα H κομποστοποίηση είναι μια φυσική διαδικασία η οποία μετατρέπει τα οργανικά υλικά σε μια πλούσια σκούρα ουσία. Αυτή η

Διαβάστε περισσότερα

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ Πρόσθετες πληροφορίες (συμπεριλαμβανομένης της διαδικασίας αντιμετώπισης προβλημάτων και συντήρησης) παέχονται σε μεμονωμένα κεφάλαια των Οδηγιών χρήσης. Διαχωρισμός ρούχων ανάλογα

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ SILVERÅN. Έπιπλα Μπάνιου

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ SILVERÅN. Έπιπλα Μπάνιου ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ Έπιπλα Μπάνιου ΦΡΟΝΤΙΔΑ Καθαρίστε τα έπιπλα με ένα νωπό πανί με νερό ή ένα ήπιο καθαριστικό, έπειτα σκουπίστε τα με ένα καθαρό, στεγνό πανί. Μην αφήνετε σταγόνες επάνω στα έπιπλα για να αποφύγετε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ LINERO. Το κλασικό σύστημα, το οποίο συνδυάζει σε κάθε κουζίνα την κομψότητα με τη χρηστικότητα. Παιδική ασφάλεια

ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ LINERO. Το κλασικό σύστημα, το οποίο συνδυάζει σε κάθε κουζίνα την κομψότητα με τη χρηστικότητα. Παιδική ασφάλεια ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ Seite 7 3 Σχεδιασμός που δημιουργεί τάξη. Τα χρήσιμα εξαρτήματα πρόσθετου εξοπλισμού αποτελούν σημαντική βοήθεια για το άτομο που μαγειρεύει και ταυτόχρονα διακοσμητικά στοιχεία για κάθε κουζίνα.

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΚΑΘΕ ΒΙΤΡΙΝΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΙΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΤΟΝ ΙΣΤΟΤΟΠΟ

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΚΑΘΕ ΒΙΤΡΙΝΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΙΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΤΟΝ ΙΣΤΟΤΟΠΟ Προτάσεις Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΚΑΘΕ ΒΙΤΡΙΝΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΙΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΤΟΝ ΙΣΤΟΤΟΠΟ http://merch.orchestra.fr στην ενότητα Vitrines (Βιτρίνες). Προτάσεις Για να υπάρχει αρμονία στη

Διαβάστε περισσότερα

Αλλάζετε κάλτσες (κοντές ή μακριές) κάθε μέρα. Μη φοράτε κάλτσες με ραφές ή κάλτσες που στριμώχνουν τα δάκτυλα των ποδιών σας.

Αλλάζετε κάλτσες (κοντές ή μακριές) κάθε μέρα. Μη φοράτε κάλτσες με ραφές ή κάλτσες που στριμώχνουν τα δάκτυλα των ποδιών σας. ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΠΟΔΙΩΝ Ο διαβήτης μπορεί να μειώσει την κυκλοφορία και την αίσθηση στα πόδια σας. Το πόσο αντιλαμβάνεται κάποιος τις αλλαγές θερμοκρασίας, τον πόνο και την αφή μπορεί επίσης να μειωθεί.

Διαβάστε περισσότερα

ΡΑΒΔΟ-ΜΠΛΕΝΤΕΡ ΜΟΝΤΕΛΟ: R-578 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΡΑΒΔΟ-ΜΠΛΕΝΤΕΡ ΜΟΝΤΕΛΟ: R-578 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΡΑΒΔΟ-ΜΠΛΕΝΤΕΡ ΜΟΝΤΕΛΟ: R-578 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή, διαβάστε αυτές τις οδηγίες χρήσης προσεκτικά και κρατήστε τες για μελλοντική αναφορά. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ A. Διακόπτης ρύθμισης

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα ΠΡΟΛΟΓΟΣ 7. Μέρος Α': ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ

Περιεχόμενα ΠΡΟΛΟΓΟΣ 7. Μέρος Α': ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Περιεχόμενα ΠΡΟΛΟΓΟΣ 7 Μέρος Α': ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Κεφ. Ιο ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 18 1.1. Επιλογή των τροφών 19 1.2. Τα θρεπτικά στοιχεία 20 1.2.1. Πρωτεΐνες ή λευκώματα 21 1.2.2. Υδατάνθρακες ή σάκχαρα 22 1.2.3.

Διαβάστε περισσότερα

Πρόσκληση Υποβολής Οικονοµικής Προσφοράς για την προµήθεια εξοπλισµού κατοικιών στα Τρίκαλα

Πρόσκληση Υποβολής Οικονοµικής Προσφοράς για την προµήθεια εξοπλισµού κατοικιών στα Τρίκαλα Πρόσκληση Υποβολής Οικονοµικής Προσφοράς για την προµήθεια εξοπλισµού κατοικιών στα Τρίκαλα Η e-trikala A.E. στο πλαίσιο υλοποίησης του Προγράµµατος Στέγασης Αιτούντων Άσυλο σε χώρες της Ε.Ε µε την Ύπατη

Διαβάστε περισσότερα

Λειτουργία και Δραστηριότητες Κατασκηνώσεων

Λειτουργία και Δραστηριότητες Κατασκηνώσεων ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΧΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ Λειτουργία και Δραστηριότητες Κατασκηνώσεων Λειτουργία και Δραστηριότητες Κατασκηνώσεων: Ελεύθερη Κατασκήνωση στην Ύπαιθρο Νικόλαος Θεοδωράκης

Διαβάστε περισσότερα

Περπατήματα στη Φύση.

Περπατήματα στη Φύση. Περπατήματα στη Φύση. 2014 Περπατήστε μαζί μας! Ασφάλεια και Διασκέδαση! To Adventure Mountain Park για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά προγραμματίζει τη διάβαση μονοπατιών της Φύσης σε όλη την Κύπρο και όχι

Διαβάστε περισσότερα

ΞΥΡΙΣΤΙΚΗ ΜΗΧΑΝΗ ΓΙΑ ΦΑΒΟΡΙΤΕΣ-ΜΥΤΗ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΞΥΡΙΣΤΙΚΗ ΜΗΧΑΝΗ ΓΙΑ ΦΑΒΟΡΙΤΕΣ-ΜΥΤΗ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΞΥΡΙΣΤΙΚΗ ΜΗΧΑΝΗ ΓΙΑ ΦΑΒΟΡΙΤΕΣ-ΜΥΤΗ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Λεπίδα για τη μύτη Διακόπτης ON/OFF Κυρίως σώμα Λεπίδα για φαβορίτες Κεφαλή Βούρτσα Σχ.1 Θέση μπαταρίας Θήκη ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ

Διαβάστε περισσότερα

2. Άλλα γενικά µέτρα ασφαλείας είναι τα ακόλουθα: 1/6

2. Άλλα γενικά µέτρα ασφαλείας είναι τα ακόλουθα: 1/6 ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟΥ ΑΣΦΑΛΩΝ ΜΕΘΟ ΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 1. Κλάδεµα δένδρων 1. Το κλάδεµα δένδρων τµήµατα των οποίων βρίσκονται κοντά σε ηλεκτροφόρους αγωγούς είναι ενέργεια απαραίτητη για να προληφθούν ατυχήµατα

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Χρήσης Ραβδωτού Αεροστρώματος Κατακλίσεως

Οδηγίες Χρήσης Ραβδωτού Αεροστρώματος Κατακλίσεως Οδηγίες Χρήσης Ραβδωτού Αεροστρώματος Κατακλίσεως 0806591 - ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ Τα αεροστρώματα µπορούν να περιορίσουν & να θεραπεύσουν τα έλκη κατάκλισης σε χρόνια κατακλιμένους ασθενείς ή σε άτοµα µε

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΑΝΑΚΥΚΛΩΤΗ. Τα 15 λάθη της ανακύκλωσης

ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΑΝΑΚΥΚΛΩΤΗ. Τα 15 λάθη της ανακύκλωσης ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΑΝΑΚΥΚΛΩΤΗ Τα 15 λάθη της ανακύκλωσης Σπασμένα γυαλιά Οι γυάλινες συσκευασίες ανακυκλώνονται, αλλά τα σπασμένα γυαλιά όχι. Ο λόγος είναι ότι, καθώς η διαλογή στα κέντρα γίνεται

Διαβάστε περισσότερα

Υγιεινή καθαριότητα σε πατώματα, χαλιά, μοκέτες και σαλόνια. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σαν σκούπα υγρών και στερεών.

Υγιεινή καθαριότητα σε πατώματα, χαλιά, μοκέτες και σαλόνια. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σαν σκούπα υγρών και στερεών. Πολυκαθαριστές SE 4001 Υγιεινή καθαριότητα σε πατώματα, χαλιά, μοκέτες και σαλόνια. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σαν σκούπα υγρών και στερεών. Βασικός εξοπλισμός: Εύκαμπτος σωλήνας πλύσης - απόπλυσης

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΣΠΙΤΙ. Σελίδα 1 από 10

ΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΣΠΙΤΙ. Σελίδα 1 από 10 ΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΣΠΙΤΙ Στόχος(οι): Στόχος της δραστηριότητας είναι να μάθουν οι μαθητές για την εξοικονόμηση της ενέργειας και την ενεργειακή αποδοτικότητα, συμπεριλαμβανομένων και των επιπτώσεων στο κόστος.

Διαβάστε περισσότερα

Κανονισμός Εκδρομής Εξερεύνησης Χρυσού Βέλους 2.5.1. Οργάνωση Εκδρομής Εξερεύνησης Χρυσού Βέλους

Κανονισμός Εκδρομής Εξερεύνησης Χρυσού Βέλους 2.5.1. Οργάνωση Εκδρομής Εξερεύνησης Χρυσού Βέλους Κανονισμός Εκδρομής Εξερεύνησης Χρυσού Βέλους Η Εξερεύνηση Χρυσού Βέλους όπως καθορίζεται από τον Κανονισμό των Προσκοπικών Κλάδων έχει διάρκεια 2 μέρες, πραγματοποιείται στο ύπαιθρο, οι Πρόσκοποι μετέχουν

Διαβάστε περισσότερα

«Ας Μοιραστούμε τον Πολιτισμό μας» ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ. SCOALA PETRESTI (ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΤΡΕΣΤΙ) DAMBOVITA (ΝΤΑΜΠΟΒΙΤΑ) Romania (ΡΟΥΜΑΝΙΑ)

«Ας Μοιραστούμε τον Πολιτισμό μας» ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ. SCOALA PETRESTI (ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΤΡΕΣΤΙ) DAMBOVITA (ΝΤΑΜΠΟΒΙΤΑ) Romania (ΡΟΥΜΑΝΙΑ) «Ας Μοιραστούμε τον Πολιτισμό μας» ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ SCOALA PETRESTI (ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΤΡΕΣΤΙ) DAMBOVITA (ΝΤΑΜΠΟΒΙΤΑ) Romania (ΡΟΥΜΑΝΙΑ) ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2010 ΡΟΥΜΑΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ Σαλάτα μελιτζάνας με μαγιονέζα

Διαβάστε περισσότερα

Ερωτηματολόγιο. για σχολεία Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης

Ερωτηματολόγιο. για σχολεία Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης Ερωτηματολόγιο για σχολεία Δευτεροβάθμιας ς Aυτό το ερωτηματολόγιο πρέπει να συμπληρωθεί από όλους τους μαθητές και εκπαιδευτικούς που συμμετέχουν στην Κατηγορία Γ στην αρχή και το τέλος της περιόδου που

Διαβάστε περισσότερα

ΑΤΜΟΜΑΓΕΙΡΑΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΑΤΜΟΜΑΓΕΙΡΑΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΑΤΜΟΜΑΓΕΙΡΑΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗ ΣΥΣΚΕΥΗ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ. Διαβάστε τις παρακάτω οδηγίες προσεκτικά, καθώς σας παρέχουν χρήσιμες

Διαβάστε περισσότερα