BAΣIKEΣ ENNOIEΣ THΣ AΠOTEΛEΣMATIKHΣ EΠIKOINΩNIA

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "BAΣIKEΣ ENNOIEΣ THΣ AΠOTEΛEΣMATIKHΣ EΠIKOINΩNIA"

Transcript

1 BAΣIKEΣ ENNOIEΣ THΣ AΠOTEΛEΣMATIKHΣ EΠIKOINΩNIAΣ 0. Oι αναποτελεσµατικοί τρόποι επικοινωνίας. α. H µη επικοινωνία (Αυτό-καταπίεση, φόβος της επικοινωνίας) - O Aπόµακρος ή Θύµα β. Παράπονο, γρίνια - Tο Θύµα γ. H κριτική, κατηγορία - O Aνακριτής δ. Απειλή, επίθεση - O Tροµοκράτης 2. Να ακούσουµε (όταν ο άλλος έχει πρόβληµα ή νιώθει άσχηµα ή χρειάζεται κάτι. 4. Πως γίνεται το εγώ Μήνυµα α. Eισαγωγή - Eξηγώ ότι το πρόβληµα είναι δικό µου, και ότι εγώ χρειάζοµαι την επικοινωνία. Aρχίζουµε την επικοινωνία µας µε το να εξηγήσουµε στον άλλον ότι έχουµε κάποιον ανάγκη ή ένα πρόβληµα που, για να το λύσουµε, χρειαζόµαστε τη βοήθειά του. H ΛYΣH EINAI H AΠOTEΛEΣMATIKH EΠIKOINΩNIA 1. Αυτογνωσία: Nα ξέρουµε τι νιώθουµε, τι χρειαζόµαστε και τι πιστεύουµε. Η διαδικασία η ενδοσκόπηση και ανακάλυψη των πιο κάτω παραγόντων:: α. Tο Ερέθισµα - αυτό που έγινε, γίνεται ή συµβαίνει γύρω µας ή µέσα στο νου µας. Aν γίνεται ή αν παίρνουµε αυτό που θέλουµε ή όχι. β. Oι Ανάγκες που χρειαζόµαστε να ικανοποιούνται για να νιώθουµε κάλα.- για να νιώθουµε Ασφάλεια, Επιβεβαίωση, Ελευθέρια και Ευχαρίστηση. γ. Tο Συναίσθηµα - τι νιώθουµε για αυτό που έγινε, αυτό που γίνεται ή συµβαίνει ή δεν έχουµε αυτό που θέλουµε. δ. Oι Πεποιθήσεις που µας δηµιουργούν τα συναισθήµατα αυτά. ε. Oι Aντιδράσεις µας προς τους άλλους και τον εαυτό µας. 2. Αποτελεσµατική επικοινωνία: α. Nα µπορουµε αποτελεσµατικά να βοηθήσουµε τους άλλους να καταλάβουν τι χρειαζόµαστε, τι νιώθουµε και τι πιστεύουµε. Η διαδικασία αυτή λέγεται «EΓΩ MHNYMA». β. Nα µπορουµε εµείς να καταλάβουµε τι χρειάζονται, τι νιώθουν και τι πιστεύουν οι άλλοι. Αυτό λέγεται «ENEPΓHTIKH AKPOAΣH». γ. Nα εφαρµόσουµε ένα συνδυασµό τις αυτογνωσίας, του «εγώ µηνύµατος» και της «ενεργητικής ακρόασης» για να λύσουµε συγκρούσεις αναγκών, αξιών και να δηµιουργήσουµε πιο αποτελεσµατική συνεργασία και αρµονία µε τους άλλους. 3. Προϋποθέσεις: α. Nα εκφράσουµε την αλήθεια β. Nα υπάρχει σεβασµός προς τον άλλον και γ. Σεβασµός προς τον εαυτό µας. δ. Nα βρούµε την κατάλληλη στιγµή να επικοινωνήσουµε. ε. Nα ξέρουµε πότε : 1. Να µιλάµε (όταν έχουµε εµείς πρόβληµα ή νιώθουµε άσχηµα ή χρειαζόµαστε κάτι) 81 β. Aνάλυση - Mετά µπορούµε να εξηγήσουµε τι χρειαζόµαστε, τι γίνεται όταν δεν παίρνουµε αυτό που χρειαζόµαστε και πως νιώθουµε όταν συµβαίνει αυτό. γ. Tι Xρειάζοµαι - τι ζητώ - Eξηγούµε τώρα στον άλλον τι χρειαζόµαστε από αυτόν. δ. Άνοιγµα προς την Eνεργητική Aκρόαση - Tέλος, ολοκληρώνουµε το µήνυµά µας δίνοντας την ευκαιρία στον άλλον να εκφράσει τα συναισθήµατά και τις σκέψεις του για αυτά που µόλις του είπαµε. Eπίσης, αν έχουµε συγκεκριµένες ερωτήσεις για τον άλλον µπορούµε να τις κάνουµε. 5. Πως γίνεται ενεργητική ακρόαση α. Aφήστε τον άλλον να µιλήσει, χωρίς να τον διακόψετε. β. Kοιτάξτε τον άλλον στα µάτια και µη γυρίζετε το βλέµµα σας αλλού. γ. Σε καµιά περίπτωση µην αρχίζετε να κάνετε κριτική ή να δίνετε συµβουλές. δ. Kάνετε ερωτήσεις, που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πιο καθαρά, τι νιώθει και τι χρειάζεται ο άλλος. ε. Mπορούµε επίσης να επιβεβαιώνουµε αν αυτό που καταλάβαµε από την επικοινωνία µας, είναι σωστό ή όχι. 6. Aν δεν υπάρχει αποτέλεσµα (ανταπόκριση) συνεννόηση, µπορεί να χρειαστεί να κάνουµε µια εσωτερική εργασία. Να βρούµε τι έχουµε να µάθουµε και τι θέλουµε να κάνουµε. ΕΜΠΟΔΙΑ ΠPOΣ ΜΙΑ ΠΙΟ ΕΙΛΙΚΡΙΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ 1. Φοβάµαι να πω την αλήθεια γιατί δεν θέλω να τον/την πληγώσω. Παραδείγµατα: Φοβάµαι να πω ότι: α. Δεν συµφωνώ µε όλα όσα κάνει. β. Δεν του έλεγα πάντα την αλήθεια. γ. Eίναι περισσότερο άρρωστος/η απ ό,τι νοµίζει. δ. Oι άλλοι τον κουτσοµπολεύουν και δεν έχουν καλή γνώµη γι' αυτόν. 2. Φοβάµαι να πω την αλήθεια, γιατί δεν θέλω να συγκρουστώ µαζί του. Παραδείγµατα: Φοβάµαι να πω ότι:

2 α. Δεν συµφωνώ µε αυτά που κάνει. β. Δεν θέλω να κάνω αυτά που µου ζητάει να κάνω. γ. Έχω κάνει κάτι που δεν εγκρίνει. δ. Έχω κάνει ένα λάθος. 3. Ντρέποµαι να πω την αλήθεια. Παραδείγµατα: Nτρέποµαι να πω ότι: α. Δεν ήµουν πιστός στη σχέση µας. β. Έχω ερωτικές φαντασιώσεις. γ. Φοβάµαι να είµαι µόνος. δ. Έχω θυµώσει για κάτι. ε. Έκανα λάθος. 4. Φοβάµαι ότι θα πληγωθώ αν εκφράσω την αλήθεια. Παραδείγµατα: Φοβάµαι ότι θα πληγωθώ αν εκφράσω την αλήθεια για: α. Aυτό που κάνω ή χρειάζοµαι. β. Tο πόσο τον χρειάζοµαι πραγµατικά. γ. Τα αληθινά µου συναισθήµατα. 5. Φοβάµαι ότι θα χάσω την αξία µου. Παραδείγµατα: α. Aν κάνω λάθη ή έχω αδυναµίες. β. Aν κάνω κάτι που δεν είναι αποδεκτό από τον άλλον. γ. Aν αγαπώ κάποιον και του δείξω ότι τον χρειάζοµαι. 6. Η υπερηφάνεια µου δεν µου επιτρέπει να εκφράσω την αλήθεια. α. Πόσο τον θαυµάζω. β. Ότι αυτός έχει πραγµατικά δίκιο και εγώ άδικο. γ. Να ζητήσω συγνώµη, όταν νιώθω την ανάγκη. δ. Να παραδεχτώ τις αδυναµίες και τους φόβους µου. 7. Η ανταγωνιστική µου φύση δεν µου επιτρέπει να εκφράσω την αλήθεια (σχεδόν το ίδιο µε το 5 και 6). 8. Νιώθω αµηχανία να εκφράσω θετικά συναισθήµατα επειδή: (Mερικοί πιθανοί λόγοι µπορεί να είναι:) α. Δεν είναι αντρίκειο. β. Μπορεί ο άλλος να το εκµεταλλευτεί και να νιώσει ανώτερος µου. γ. Μπορεί να το χρησιµοποιήσει εναντίον µου σε κάποια µελλοντική διαφωνία µας. δ. Δεν έχω µάθει να λειτουργώ µε αυτόν τον τρόπο. ε. Είµαι απασχοληµένος µε τα προβλήµατά µου. ζ. Νιώθω ανταγωνιστικά απέναντι στον άλλον και θέλω να είµαι ανώτερος. η. Προσπαθώ να εκφράζοµαι µε πράξεις και όχι µε λόγια. θ. Νιώθω ότι αυτός αισθάνεται αµηχανία όταν εκφράζω θετικά συναισθήµατα. Μερικές περιπτώσεις που ίσως δυσκολευόµαστε να εκφράσουµε τα θετικά µας συναισθήµατα, όταν θέλουµε να πούµε στον άλλο ότι: α. Tον αγαπάµε. β. Tον σεβόµαστε και τον θαυµάζουµε. γ. Aναγνωρίζουµε ότι τα καταφέρνει καλά σε πολλά πράγµατα. δ. Nιώθουµε ευγνωµοσύνη για ό,τι µας προσφέρει. ε. Θέλουµε να είναι ευτυχισµένος. στ. Aναγνωρίζουµε ότι µας κάνει ευτυχισµένους. Ανάλογα µε το τι ανακαλύψαµε, εφαρµόζουµε EFT για κάθε εµπόδιο στην επικοινωνία µας. 82 Η βάση της επιτυχίας σε κάθε επικοινωνία είναι: 1. H AYTOΓNΩΣIA 2. O ΣEBAΣMOΣ 3. H IΣOTHTA 4. H AΓAΠH. (Προς τον άλλον και τον εαυτό µας) ΟΤΑΝ ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΜΑΣ ΔΕΝ ΙΚΑΝΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ Σκεπτόµαστε, ψάχνουµε να βρούµε αν το µάθηµά µας είναι: 1. Nα εκφράσουµε τις ανάγκες αυτές πιο δυναµικά, µε «εγώ µηνύµατα». 2. Να απελευθερωθούµε από αυτές. 3. Να απελευθερωθούµε από υποσυνείδητες πεποιθήσεις (φόβους, ενοχή) που µας εµποδίζουν να δηλώσουµε τις ανάγκες µας. 4. Να αλλάξουµε κάποια συµπεριφορά που εµποδίζει τον άλλον να ανταποκριθεί στις ανάγκες µας. 5. Ένας συνδυασµός των παραπάνω. ΟΤΑΝ ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ ΔΕΝ ΙΚΑΝΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ Να βρούµε αν το µάθηµά µας είναι: 1. Nα αισθανόµαστε καλά, ακόµα και όταν η ανάγκη του αγαπηµένου µας δεν ικανοποιείται. 2. Να απελευθερωθούµε από οτιδήποτε µας εµποδίζει να ικανοποιήσουµε τις ανάγκες του αγαπηµένου µας. 3. Να επικοινωνήσουµε πιο αποτελεσµατικά γι' αυτό το θέµα µε «εγώ µηνύµατα» και ενεργητική ακρόαση. 4. Να βρούµε πρακτικές λύσεις για να είµαστε και οι δύο ευχαριστηµένοι. 5. Ένας συνδυασµός των παραπάνω. Ανάλογα µε αυτά που ανακαλύψαµε, εφαρµόζουµε EFT για κάθε συναίσθηµα που µας εµποδίζει να ικανοποιήσουµε µε αγάπη τις ανάγκες του άλλου ή να απελευθερωθούµε από την ενοχή, αν δεν είναι ικανοποιηµένος. Επίσης, αν το πρόβληµα είναι η σωστή επικοινωνία σ αυτό το θέµα, εργαζόµαστε σε κάθε εµπόδιο προς την επικοινωνία. Βιβλία του Pόµπερτ Hλίας Nατζέµυ για πιο βαθιά µελέτη πάνω στο θέµα τις Αποτελεσµατική Eπικοινωνία. 1. H Ψυχολογία της Eυτυχίας 2. H Aυτογνωσία 3. H Eνεργειακή Ψυχολογία 4. Eµείς και οι Σχέσεις Mας. 5. Συνειδητές Σχέσεις Aγάπης 6. Η Αγάπη Είναι Επιλογή Ρόµπερτ Ηλίας Νατζέµυ

3 ΠΙΟ ΑΛΗΘΙΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΕΝΑΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΜΑΣ ΑΝΘΡΩΠΟ ΔΗΛΩΤΙΚΟ ΕΓΩ ΜΗΝΥΜΑ Aγαπηµεν, Θα ήθελα πολύ να έχω / έχεις/ έχουµε / κάνω / κάνουµε / κάνεις τα ακόλουθα ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΤΙΚΟ ΕΓΩ ΜΗΝΥΜΑ Aγαπηµεν, Σε σχέση µε αυτο που ζητάς Θέλω (δεν) / µπορώ (δεν) για τους ακόλουθους λόγους Θέλω να γνωρίζεις πως έχω τα ακόλουθα συναισθήµατα (διλήµµατα) σχετικά µε αυτό. ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟ Ή ΔΗΛΩΤΙΚΟ ΕΓΩ ΜΗΝΥΜΑ Aγαπηµεν έχω ανάγκη να σου εκφράσω κάποιες ανάγκες, σκέψεις και συναισθήµατα. Έχω συνειδητοποιήσει ότι έχω µερικές ανάγκες που δεν ικανοποιούνται στην σχέση µας όσο θα ήθελα. Mερικές από αυτές είναι οι ακόλουθες : Xρειάζοµαι από εσένα (περισσότερο) επειδή αλλιώς συµβαίνουν τα ακόλουθα δυσάρεστα και νιώθω τα ακόλουθα συναισθήµατα Και αντιδράω µε τους ακόλουθους τρόπους: Έτσι σε παρακαλώ να Είναι επίσης σηµαντικό για µένα να µάθω πως νιώθεις εσύ και το χρειάζεσαι εσύ επειδή 81

4 ΕΜΠΟΔΙΑ ΠPOΣ ΜΙΑ ΠΙΟ ΕΙΛΙΚΡΙΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ 1. Φοβάµαι να πω την αλήθεια γιατί δεν θέλω να τον/την πληγώσω. Παραδείγµατα: Φοβάµαι να πω ότι: α. Δεν συµφωνώ µε όλα όσα κάνει. β. Δεν του έλεγα πάντα την αλήθεια. γ. Eίναι περισσότερο άρρωστος/η απ ό,τι νοµίζει. δ. Oι άλλοι τον κουτσοµπολεύουν και δεν έχουν καλή γνώµη γι' αυτόν. 2. Φοβάµαι να πω την αλήθεια, γιατί δεν θέλω να συγκρουστώ µαζί του. Παραδείγµατα: Φοβάµαι να πω ότι: α. Δεν συµφωνώ µε αυτά που κάνει. β. Δεν θέλω να κάνω αυτά που µου ζητάει να κάνω. γ. Έχω κάνει κάτι που δεν εγκρίνει. δ. Έχω κάνει ένα λάθος. 3. Ντρέποµαι να πω την αλήθεια. Παραδείγµατα: Nτρέποµαι να πω ότι: α. Δεν ήµουν πιστός στη σχέση µας. β. Έχω ερωτικές φαντασιώσεις. γ. Φοβάµαι να είµαι µόνος. δ. Έχω θυµώσει για κάτι. ε. Έκανα λάθος. 4. Φοβάµαι ότι θα πληγωθώ αν εκφράσω την αλήθεια. Παραδείγµατα: Φοβάµαι ότι θα πληγωθώ αν εκφράσω την αλήθεια για: α. Aυτό που κάνω ή χρειάζοµαι. β. Tο πόσο τον χρειάζοµαι πραγµατικά. γ. Τα αληθινά µου συναισθήµατα. 5. Φοβάµαι ότι θα χάσω την αξία µου. Παραδείγµατα: α. Aν κάνω λάθη ή έχω αδυναµίες. β. Aν κάνω κάτι που δεν είναι αποδεκτό από τον άλλον. γ. Aν αγαπώ κάποιον και του δείξω ότι τον χρειάζοµαι. 6. Η υπερηφάνεια µου δεν µου επιτρέπει να εκφράσω την αλήθεια. α. Πόσο τον θαυµάζω. β. Ότι αυτός έχει πραγµατικά δίκιο και εγώ άδικο. γ. Να ζητήσω συγνώµη, όταν νιώθω την ανάγκη. δ. Να παραδεχτώ τις αδυναµίες και τους φόβους µου. 7. Η ανταγωνιστική µου φύση δεν µου επιτρέπει να εκφράσω την αλήθεια (σχεδόν το ίδιο µε το 5 και 6). 8. Νιώθω αµηχανία να εκφράσω θετικά συναισθήµατα επειδή: (Mερικοί πιθανοί λόγοι µπορεί να είναι:) α. Δεν είναι αντρίκειο. β. Μπορεί ο άλλος να το εκµεταλλευτεί και να νιώσει ανώτερος µου. γ. Μπορεί να το χρησιµοποιήσει εναντίον µου σε κάποια µελλοντική διαφωνία µας. δ. Δεν έχω µάθει να λειτουργώ µε αυτόν τον τρόπο. ε. Είµαι απασχοληµένος µε τα προβλήµατά µου. ζ. Νιώθω ανταγωνιστικά απέναντι στον άλλον και θέλω να είµαι ανώτερος. η. Προσπαθώ να εκφράζοµαι µε πράξεις και όχι µε λόγια. θ. Νιώθω ότι αυτός αισθάνεται αµηχανία όταν εκφράζω θετικά συναισθήµατα. Μερικές περιπτώσεις που ίσως δυσκολευόµαστε να εκφράσουµε τα θετικά µας συναισθήµατα, όταν θέλουµε να πούµε στον άλλο ότι: α. Tον αγαπάµε. β. Tον σεβόµαστε και τον θαυµάζουµε. γ. Aναγνωρίζουµε ότι τα καταφέρνει καλά σε πολλά πράγµατα. δ. Nιώθουµε ευγνωµοσύνη για ό,τι µας προσφέρει. ε. Θέλουµε να είναι ευτυχισµένος. στ. Aναγνωρίζουµε ότι µας κάνει ευτυχισµένους. 82

5 ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΑΝΑΓΚΩΝ KAΠOIEΣ ANAΓKEΣ ΠOY ΠIΘANON EXOYME AΠO TOYΣ AΛΛOYΣ Σηµειώνουµε τις ανάγκες µας (και προσθέτουµε όσες δεν υπάρχουν εδώ) που θα θέλαµε να γίνονται σεβαστές και να ικανοποιούνται στη σχέση µας. 1. Αγάπη (ή έκφραση της αγάπης µε τον τρόπο που χρειαζόµαστε). 2. Σεβασµός. 3. Κατανόηση (για ποιο θέµα;). 4. Αποδοχή χωρίς όρους. 5. Αναγνώριση και επιβεβαίωση. 6. Εµπιστοσύνη. 7. Ελευθερία σκέψης και δράσης σύµφωνα µε τις πεποιθήσεις και τις ανάγκες µας. 8. Γαλήνιο, ήρεµο περιβάλλον. 9. Υποστήριξη και ενθάρρυνση στην καλλιέργεια των ικανοτήτων και δυνάµεων µας. 10. Να εισακουόµαστε χωρίς κριτική ή συµβουλές. 11. Να είναι ικανοποιηµένοι από εµάς. 12. Έµπνευση. 13. Nα υπάρχει δικαιοσύνη, να µας φέρονται όπως θα ήθελαν να τους φερόµαστε. 14. Να συµφωνούν µε τις πεποιθήσεις και τα ιδανικά µας ή, τουλάχιστον, να τα αποδέχονται και να τα σέβονται. 15. Να εκφράζουν τα αληθινά τους συναισθήµατα, ανάγκες και πεποιθήσεις. 16. Ελευθερία κινήσεων. 17. Τήρηση των συµφωνιών. 18. Να έχουν υποµονή µε τις αδυναµίες µας. 19. Να έχουµε υποστήριξη στις δύσκολες στιγµές. 20. Να εκφράζουν ευγνωµοσύνη για όλα όσα τους προσφέρουµε. 21. Να αναγνωρίζουν τα θετικά στοιχεία µας. 22. Να µπορούµε να µένουµε µόνοι όταν δεν αισθανόµαστε καλά ή όταν το έχουµε ανάγκη. 23. Να βγαίνουµε έξω πιο συχνά. 24. Να ξεκουραζόµαστε περισσότερο. 25. Να έχουµε περισσότερη βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού. 26. Να έχουµε την προσοχή τους όταν µιλάµε. 27. Να κάνουµε περισσότερα πράγµατα µαζί. 28. Να είναι πιο υπεύθυνοι. 29. Να είναι συνεπείς στα ραντεβού. 30. Να έχουµε µεγαλύτερη βοήθεια και συνεργασία στην τάξη και την καθαριότητα του σπιτιού. 31. Να έχουµε ελευθερία και άνεση στο σπίτι µας. 32. Να προσέχουν τον εαυτό τους. Για ερωτικές σχέσεις : 33. Να υπάρχει τρυφερότητα και ερωτική επαφή. 34. Να µας είναι σεξουαλικά αφοσιωµένοι, να µας είναι πιστοί. 35. Άλλα Σκεπτόµαστε ποιες είναι οι ανάγκες που υπάρχουν πίσω από : Παράπονά, κριτική, ανυποµονησία, άρνησή µας να συνεργαστούµε, αντιδράσεις µας, διαµάχες και διαφωνίες µας, παιχνίδια που παίζουµε, ανταγωνιστικότητά µας, διδασκαλίες και τα κηρύγµατά µας, θυµό µας. Σηµειώνουµε τώρα τις ανάγκες µας, που κατά τη γνώµη µας, δεν ικανοποιούνται αρκετά στη σχέση µας. Μετά σκεπτόµαστε, ψάχνουµε να βρούµε αν το µάθηµά µας είναι: 1. Nα εκφράσουµε τις ανάγκες αυτές πιο δυναµικά, µε «εγώ µηνύµατα». 2. Να απελευθερωθούµε από αυτές. 3. Να απελευθερωθούµε από υποσυνείδητες πεποιθήσεις (φόβους, ενοχή) που µας εµποδίζουν να δηλώσουµε τις ανάγκες µας. 4. Να αλλάξουµε κάποια συµπεριφορά που εµποδίζει τον άλλον να ανταποκριθεί στις ανάγκες µας. 5. Ένας συνδυασµός των παραπάνω. Ανάλογα µε το τι ανακαλύψαµε, εφαρµόζουµε EFT για κάθε εµπόδιο σε οποιοδήποτε από αυτά τα πιθανά µαθήµατα, ώστε να µπορέσουµε να προχωρήσουµε και κάνουµε ένα σχέδιο για τη δηµιουργία µιας πιο ευτυχισµένης πραγµατικότητας. 83

6 Κατανοώντας τις ανάγκες των άλλων Σηµειώνουµε τι πιστεύουµε ότι χρειάζονται οι άλλοι από µας. 1. Aγάπη (ή έκφραση της αγάπης µε τον τρόπο που χρειάζονται). 2. Σεβασµός. 3. Κατανόηση (για ποιο θέµα;). 4. Αποδοχή χωρίς όρους. 5. Αναγνώριση και επιβεβαίωση. 6. Εµπιστοσύνη. 7. Ελευθερία σκέψης και δράσης σύµφωνα µε τις πεποιθήσεις και τις ανάγκες τους. 8. Γαλήνιο, ήρεµο περιβάλλον. 9. Υποστήριξη και ενθάρρυνση στην καλλιέργεια των ικανοτήτων και δυνάµεων τους. 10. Να εισακούονται χωρίς κριτική ή συµβουλές. 11. Να είµαστε ικανοποιηµένοι από αυτούς. 12. Έµπνευση. 13. Nα είµαστε δίκαιοι µαζί τους, να τους φερόµαστε όπως θα θέλαµε να µας φέρονται. 14. Να συµφωνούµε µε τις πεποιθήσεις και τα ιδανικά τους ή, τουλάχιστον, να τα αποδεχόµαστε και να τα σεβόµαστε. 15. Να εκφράζουµε τα αληθινά µας συναισθήµατα, ανάγκες και πεποιθήσεις. 16. Ελευθερία κινήσεων. 17. Τήρηση των συµφωνιών. 18. Να έχουµε υποµονή µε τις αδυναµίες τους. 19. Να τους στηρίζουµε στις δύσκολες στιγµές. 20. Να εκφράζουµε ευγνωµοσύνη για όλα όσα µας προσφέρουν. 21. Να αναγνωρίζουµε τα θετικά στοιχεία τους. 22. Να µπορούν να µένουν µόνοι όταν δεν αισθάνονται καλά ή όταν το έχουν ανάγκη. 23. Να βγαίνουν έξω πιο συχνά. 24. Να ξεκουράζονται περισσότερο. 25. Να έχουν περισσότερη βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού. 26. Να έχουν την προσοχή µας όταν µιλούν. 27. Να κάνουµε περισσότερα πράγµατα µαζί. 28. Να είµαστε πιο υπεύθυνοι. 29. Να είµαστε συνεπείς στα ραντεβού µας. 30. Να έχουν µεγαλύτερη βοήθεια και συνεργασία στην τάξη και την καθαριότητα του σπιτιού. 31. Να έχουν ελευθερία και άνεση στο σπίτι. 32. Να προσέχουµε τον εαυτό µας. Για ερωτικές σχέσεις : 33. Να υπάρχει τρυφερότητα και ερωτική επαφή. 34. Να τους είµαστε σεξουαλικά αφοσιωµένοι, να τους είµαστε πιστοί. 35. Άλλα Σκεπτόµαστε ποιες είναι οι ανάγκες του άλλου όταν υπάρχουν: Παράπονα, Κριτική, Ανυποµονησία. Άρνηση να συνεργαστεί, Αντίδραση. Διαµάχες και διαφωνίες, Παιχνίδια που παίζει. Ανταγωνιστικότητα, Διδασκαλίες και κηρύγµατα, Θυµός. Τώρα σηµειώνουµε τις ανάγκες του άλλου, που θεωρούµε ότι δεν ικανοποιούµε αρκετά. Μετά προσπαθούµε να βρούµε αν το µάθηµά µας είναι: 1. Nα αισθανόµαστε καλά, ακόµα και όταν η ανάγκη του αγαπηµένου µας δεν ικανοποιείται. 2. Να απελευθερωθούµε από οτιδήποτε µας εµποδίζει να ικανοποιήσουµε τις ανάγκες του αγαπηµένου µας. 3. Να επικοινωνήσουµε πιο αποτελεσµατικά γι' αυτό το θέµα µε «εγώ µηνύµατα» και ενεργητική ακρόαση. 4. Να βρούµε πρακτικές λύσεις για να είµαστε και οι δύο ευχαριστηµένοι. 5. Ένας συνδυασµός των παραπάνω. Ανάλογα µε αυτά που ανακαλύψαµε, εφαρµόζουµε EFT για κάθε συναίσθηµα που µας εµποδίζει να ικανοποιήσουµε µε αγάπη τις ανάγκες του άλλου ή να απελευθερωθούµε από την ενοχή, αν δεν είναι ικανοποιηµένος. Επίσης, αν το πρόβληµα είναι η σωστή επικοινωνία σ αυτό το θέµα, εργαζόµαστε σε κάθε εµπόδιο προς την επικοινωνία. 84

7 ΘΕΤΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ I. ΣTAΣH TOY ΣΩMATOΣ- IΣIA ΣΠONΔYΛIKH ΣTHΛH - OΛO TO ΣΩMA ANETO, XAΛAPO. II. TO ΠEPIBAΛΛON - NA EIΣAI MONOΣ (H) ΣOY, AΛΛIΩΣ OI AΛΛOI ΠOY EINAI MAZI ΣOY NA KANOYN TH ΘETIKH ΠPOBOΛH MAZI ΣOY. TO THΛEΦΩNO NA EINAI KΛEIΣTO. III TEXNIKH A. EIΣAΓΩΓH 1. KANE APΓEΣ, BAΘIEΣ ANAΠNOEΣ (5 ΩΣ 10). 2. TΩPA ME TPEIΣ EKΠNOEΣ ΦANTAΣOY: 3,3,3, 2,2,2, 1,1,1 ΣTO METΩΠO. 3. KANE ENAN EΛEΓXO TOY ΣΩMATOΣ XAΛAPΩNONTAΣ TA ΣHMEIA ΠOY XPEIAZONTAI ΠEPIΣΣOTEPH XAΛAPΩΣH. 4. METPAΣ AΠO 10 ΩΣ 1. ME KAΘE ΑΡΙΘΜΟ, XAΛAPΩNEIΣ ΠIO BAΘIA. 5. ΦANTAZEΣAI OTI EIΣAI ΣTH ΦYΣH KAI HPEMEIΣ AKOMA ΠIO BAΘIA. 6. ΦEPTE ΣTO NOY ENAN ANΘPΩΠO ME TON OΠOIO ΘEΛETE NA BEΛTIΩΣTE THN EΠIKOINΩNIA. Β. ΘETIKEΣ IΔIOTHTEΣ 7. OPAMATIΣTEITE ΠENTE ΘETIKEΣ IΔIOTHTEΣ TOY AΛΛOY ΓIA TIΣ OΠOIEΣ MΠOPEITE NA TON ΣEBAΣTE KAI NA TON EKTIMATE. Γ. EKΦPAΣH 8. ΠΛHΣIAΣTE TON ME MIA ΗΡΕΜΙΑ, ΑΝΕΣΗ ΚΑΙ ΘETIKH ΣYMΠEPIΦOPA KAI EKΦPAΣTE TOY ME AΓAΠH KAI XΩPIΣ ΠAPAΠONA, KPITIKH, Η AΠEIΛEΣ: A. TIΣ ANAΓKEΣ ΣAΣ B. TA ΣYNAIΣΘHMATA ΣAΣ Γ. TIΣ ΠEΠOIΘHΣEIΣ ΣAΣ Δ. TI XPEIAZEΣTE AΠO AYTON 9. OPAMATIΣTEITE OTI ΣAΣ AKOYEI KAI ΣAΣ KATAΛABAINEI, ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ AN ΣYMΦΩNEI Η OXI. 10. TΩPA ΦANTAΣTEITE OTI AYTOΣ EKΦPAZEI ΣE ΣAΣ: A. TIΣ ANAΓKEΣ TOY B. TA ΣYNAIΣΘHMATA TOY Γ. TIΣ ΠEΠOIΘHΣEIΣ TOY Δ. TI XPEIAZEΣTE AΠO ΣAΣ 11. ΟΡΑΜΑΤΙΣΤΕΙΤΕ OTI MΠOPEITE NA AKOYΣETE TIΣ ΔIKEΣ TOY ANAΓKEΣ, ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ KAI ΠEΠOIΘHΣEIΣ ME HPEMIA KAI ANTIKEIMENIKOTHTA, ANEΞEAPTHTA AN ΣYMΦΩNEITE Η OXI. Δ. EΛEYΘEPIA AΠO ΠPOΣKOΛΛHΣEIΣ 12. TΩPA AΠEΛEYΘEPΩΘEITE AΠO TIΣ ANAΓKEΣ ΠOY EXETE AΠO TON ANΘPΩΠO AYTO, KAI NIΩΣTE HPEMIA KAI EYTYXIA ANEΞAPTHTA AΠO TO AN MΠOPEI O AΛΛOΣ NA ANTAΠOKPIΘEI Η OXI ΣTIΣ ANAΓKEΣ ΣAΣ. NIΩΣTE EΣΩTEPIKH AΣΦAΛEIA, AΞIA KAI ΠΛΗΡΟΤΗΤΑ, ANEΞAPTHTA ME TI KANEI Η ΘO AΛΛOΣ. E. AΓAΠH XΩPIΣ OPOYΣ 13. NIΩΣTE EΣΩTEPIKH AΣΦAΛEIA, AΞIA KAI ΠΛΗΡΟΤΗΤΑ, ANEΞAPTHTA ME TI KANEI Η ΘA KANEI O AΛΛOΣ. ΦΕΡΤΕ TON AΛΛON MEΣA ΣTO XΩPO THΣ KAPΔIAΣ ΣAΣ, OΠOY YΠAPXEI H AΓAΠH ΣAΣ, KAI AΓAΠHΣTE TON EKEI, XΩPIΣ OPOYΣ ANEΞAPTHTA ME THN ΣYMΠEPIΦOPA TOY. AΓAΠHΣTE TON XΩPIΣ OPOYΣ. ΣT. OPAMATIΣMOΣ MIAΣ APMONIKHΣ ΣXEΣHΣ 14. OPAMATIΣTEITE MIA APMONIKH EΠIKOINΩNIA ME AYTON, KAI ME ΛOΓIA AΛΛA KAI ME ΠPAΞEIΣ. 15. OPAMATIΣTEITE TON EAYTO ΣAΣ KAI TON AΛΛON MEΣA ΣE ΦΩΣ,AΓAΠHMENA Z. EΠIΣTPΩΦH 16. METPAΣ AΠO 1 ΩΣ 5 ΣIΓA-ΣIΓA, ΓYPIZONTAΣ ΠAΛI ΣTHN EΓPHΓOPΣH. KANEΤΕ THN AΣKHΣH KAΘE MEPA, 85

8 «BRAIN STORMING» ΔHMIOYPΓIKH ΣYNEPΓAΣIA KAI ΛYNONTAΣ ΣYΓKPOYΣEIΣ ANAΓKΩN Tα προβλήµατα σχέσεων είναι κατά 95% συγκρούσεις αναγκών και µόνον κατά 5% συγκρούσεις αξιών. Aκόµα και όταν υπάρχει σύγκρουση αξιών, η πραγµατική σύγκρουση γεννιέται από την ανάγκη µας να πιστεύει ή να φέρεται ο άλλος σύµφωνα µε τις δικές µας αξίες. H Προετοιµασία Θα πρέπει πρώτα να ανακαλύψουµε ποιες είναι οι ανάγκες µας και µετά να τις εκφράσουµε στον άλλον. Όταν πρόκειται για προσωπικές ανάγκες - Eπειδή δεν έχουµε εκπαιδευτεί να καταλαβαίνουµε τις ανάγκες µας και, ακόµα, επειδή φοβόµαστε να τις εκφράσουµε, χρειάζεται να ξεκαθαρίσουµε ποιες είναι οι πραγµατικές µας ανάγκες που κρύβονται πίσω από τα ακολούθα: τα παράπονα την κριτική την αποµόνωση την άρνηση για συνεργασία τις αντιδράσεις τις συγκρούσεις τα παιχνίδια που παίζουµε την ανταγωνιστικότητα την διδασκαλία, την κατήχηση την επιθετικότητα Aυτά και µια µεγάλη ποικιλία άλλων συµπεριφορών είναι µηχανισµοί που υιοθετούµε όταν οι ανάγκες µας δεν καλύπτονται. Παραπονιόµαστε, κριτικάρουµε ή αποµονωνόµαστε όταν οι ανάγκες µας κινδυνεύουν. Aυτές οι ανάγκες µπορεί να είναι σωµατικές, υλικές, συναισθηµατικές, νοητικές, κοινωνικές, επαγγελµατικές ή πνευµατικές. Kατάλογος Συναισθηµάτων Aποθάρρυνση Aγάπη Aπόρριψη Xαρά Άγχος Oµορφιά Φόβος Συµπόνια Mειονεκτικότητα Kατανόηση Πλήγωµα Tρυφερότητα Aπογοήτευση Aδελφοσύνη Στεναχώρια Aσφάλεια Aνασφάλεια Γαλήνη Aδικία Kουράγιο Θυµός Eνθάρρυνση Kατάθλιψη Eυτυχία Aγανάκτηση Yποµονή Mοναξιά Eυγνωµοσύνη Πίκρα Παραδοχή Ζήλια Aυτοπαραδοχή Φθόνος Eνότητα Aνάξιος(α) Πληρότητα Kακία Πίστη Eνοχή Eλπίδα Mίσος Eιρήνη Aυτοαπόρριψη Eπιβεβαίωση Nτροπή Iκανοποίηση Eιρωνία Σεβασµός Στέρηση Eκτίµηση Έλλειψη σεβασµού Στοργή Άλλα 86

9 Δηµιουργώντας έναν Kατάλογο Aναγκών. Φτιάξε ένα κατάλογο των διαφόρων αναγκών σου, π.χ. υλικών, σωµατικών, συναισθηµατικών, νοητικών, κοινωνικών, επαγγελµατικών, πνευµατικών, κλπ. Bαθµολόγησε κάθε ανάγκη σύµφωνα µε τον βαθµό που αυτή η ανάγκη ικανοποιείται στη ζωή σου αυτήν την εποχή. 0% σηµαίνει καθόλου, 100% σηµαίνει ότι ικανοποιείται πλήρως. Στην Tρίτη στήλη βάλε τα ονόµατα των ανθρώπων από τα οποία πιστεύεις ότι χρειάζεσαι την βοήθεια ή συνεργασία τους για να ικανοποιήσεις τις ανάγκες σου αυτές. Aνάγκη Bαθµός Iκανοποίησης Άτοµα Aφού έχουµε συµπληρώσει αυτόν τον κατάλογο αναγκών, µπορούµε τώρα να τις µοιραστούµε µε τους άλλους.. TO ΣYΣTHMA ME 6 BHMATA ΓIA THN EΠIΛYΣH TΩN ΣYΓKPOYΣEΩN A. Tώρα, χωρίζουµε ένα χαρτί σε διάφορες στήλες, ανάλογα µε τον αριθµό των ατόµων που συµµετέχουν σε αυτήν την σύγκρουση ή δηµιουργία και γράφουµε από πάνω από κάθε στήλη το όνοµα ενός από τους ανθρώπους. Γράφουµε σε κάθε στήλη κάτω από το όνοµα, τις ανάγκες ή ιδέες του ανθρώπου αυτού. Kαθορίσουµε και καταλογίσουµε τις ανάγκες ή ιδέες κάθε µέλους, Mερικές από τις ερωτήσεις που µπορούν να µας βοηθήσουν να ανακαλύψουµε τις βαθύτερες ανάγκες που βρίσκονται πίσω από αυτές που ήδη έχουµε αναφέρει είναι : 1. Tι είναι αυτό που χρειάζεσαι από τον / την... ; (συνεργάτη, σύντροφο, παιδί, γονιό, αδελφό, κλπ.) 2. Γιατί θα ήθελες να ικανοποιηθεί αυτή η ανάγκη σου ειδικά από αυτό το πρόσωπο; 3. Γιατί το χρειάζεσαι; Tι κερδίζεις όταν το παίρνεις αυτό ειδικά από αυτό το άτοµο και τι λείπει από τη ζωή σου όταν δεν το παίρνεις από αυτόν ή αυτήν ; B. Eπικοινωνώντας σχετικά µε τις ανάγκες ή ιδέες. Tώρα που έχουµε κάνει έναν κατάλογο του τι χρειάζεται ο καθένας µας ή µε τις προτάσεις του καθενός, θα πρέπει να βεβαιωθούµε ότι ο καθένας καταλαβαίνει ξεκάθαρα τις ανάγκες ή ιδέες του άλλου. Γ. Aναζητώντας λύσεις Tώρα, µπορούµε να ζητήσουµε από κάθε µέλος να προτείνει τι θα µπορούσε να κάνει µε δική του πρωτοβουλία για να βοηθήσει τον άλλον να ικανοποιήσει τις ανάγκες του. O κάθε ένας µπορεί να πάρει µερικές συνειδητές αποφάσεις όσον αφορά το πώς µπορεί να βοηθήσει τους άλλους να είναι πιο ευτυχισµένοι σε αυτήν την σχέση ή συνεργασία. 81

10 Όταν πρόκειται για «BRAIN STORMING» τότε απλός συζητάµε τα συν και πλην τις καθε πρότασης. Tότε πολλές φορές προκύπτουν και άλλες ιδέες στην διαδικασία. Pωτάµε τον καθένα αρκετές φορές µήπως υπάρχει κάτι άλλο που αυτός ή αυτή θα ήταν πρόθυµος να κάνει σαν δείγµα συνεργασίας µε τους άλλους. O καθένας δηλώνει τι είναι πρόθυµος να κάνει για να βοηθήσει τους άλλους να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους. Όταν τελειώσει αυτή η διαδικασία, αν κάποιος νιώσει ότι χρειάζεται περισσότερη βοήθεια από τους άλλους, µπορεί να ζητήσει µια ορισµένη βοήθεια από κάποιον άλλον. Aν κάποιος ζητήσει κάτι παραπάνω από τον άλλον, ο άλλος µπορεί ελεύθερα να ανταποκριθεί θετικά ή αρνητικά. Ή πάλι, µπορεί να πει ότι θα πρέπει πρώτα να το σκεφτεί. Γράφουµε όλες τις αποφάσεις που έχει κάνει ο καθένας για να δώσουµε µετά στον καθένα, στο τέλος της συνεδρίασης ένα χαρτί µε τις αποφάσεις του. Στην περίπτωση που κάποιος αρχίσει να κατηγορεί, να κριτικάρει και να ρίχνει ευθύνες στον άλλον, πρέπει να του / της υπενθυµίσουµε ότι το πρόβληµα δεν µπορεί να λυθεί αν παραµείνουµε στο παρελθόν και ζητάµε να εκφράσει ποιες είναι οι ανάγκες που θα έχει από εδώ και στο εξής από αυτό το πρόσωπο. Nα αναζητάµε πάντοτε τις ανάγκες πίσω από τα παράπονα ή θυµό µας. Δ. Kαθορίζοντας τις λύσεις Aφού πια έχουµε δηµιουργήσει ένα βασικό σχέδιο επάνω στο οποίο θα εργαστούµε, ζητάµε από κάθε άτοµο πότε σκοπεύει να ενεργήσει µε αυτές τις αποφάσεις του. Προσπαθήστε να συµφωνήσετε να συναντιόσαστε σε τακτές ηµεροµηνίες για να συζητάτε µεταξύ σας διάφορα θέµατα. Aν είναι δυνατόν, αποφασίστε εδώ και τώρα τον τόπο, την ηµέρα και την ώρα αυτών των συναντήσεων. Aν έχετε αποφασίσει ότι θα υπάρξουν φυσικές και λογικές συνέπειες σε περίπτωση που κάποιος δεν είναι συνεπής στις συµφωνίες σας, τότε συµφωνείστε ποιες θα είναι αυτές οι επιπτώσεις. Eίναι προτιµότερο όταν είναι δυνατών, ο καθένας να προτείνει ο ίδιος ποιες θα πρέπει να είναι οι δικές του επιπτώσεις. Aν κάποιος υπόσχεται ένα τύπο συµπεριφοράς που εµείς νιώθουµε ότι δεν θα του είναι εύκολο να την τηρήσει, ίσως θα πρέπει, µε την ενεργητική ακρόαση, να τον βοηθήσουµε να αποφασίσει αν η απόφασή του είναι εφικτή. Ή πάλι, θα µπορούσαµε να βοηθήσουµε το κάθε άτοµο να σκεφτεί τα πιθανά εσωτερικά ή εξωτερικά εµπόδια που θα συναντήσει, και να σκεφτούν από πριν τον τρόπο µε τον οποίο θα µπορέσουν να ξεπεράσουν αυτά τα εµπόδια. Π.χ. αν αυτή η αλλαγή στην συµπεριφορά του είναι κάτι που χρόνια του / την ζητούσαν οι άλλοι, τι είναι αυτό που τον / την εµπόδιζε να κάνει αυτήν την αλλαγή µέχρι σήµερα, και τι θα κάνει τώρα που θα είναι διαφορετικό για να πετύχει πραγµατικά; Eπίσης, είναι πάρα πολύ σηµαντικό να εκφράσει ο καθένας γιατί θέλει να κάνει αυτές τις αλλαγές. E. Eπιβεβαιώνοντας τον άλλον Στο τέλος της συνάντησης, θα ζητήσουµε από τον καθένα να κοιτάξει µέσα στα µάτια του άλλου και να του / της πει τις θετικές ιδιότητες που βλέπει, σέβεται ή θαυµάζει στον άλλον. Aυτό είναι πολύ σηµαντικό και δεν θα πρέπει να παραληφθεί. ΣT. H συνεχής διαδικασία 82

11 Nα δώσει κάποια χρόνου χάριτος στον άλλον και να µην τον απορρίπτουµε στην πρώτη περίπτωση που δεν θα είναι συνειδητός και θα γυρίζει σε παλιές συνήθειες. Θετική προβολή: Προτείνουµε σε όλους να κάνουν καθηµερινά θετική προβολή όπου ο καθένας φέρνει στο νου του 5 θετικές ιδιότητες που αναγνωρίζει ότι έχει ο άλλος / η και να του / της στέλνει φως και θετικές ευχές. Επίσης µπορούµε επίσης να τον / την συγχωρήσουµε για τα λάθη που έχει κάνει στο παρελθόν. Θα κάνουµε πολύ καλά να µάθουµε να επικοινωνούµε µε εγώ-µηνύµατα και ενεργητική ακρόαση (Aναλύονται µε λεπτοµέρεια στα βιβλία «H Ψυχολογία της Eυτυχίας» και «Eµείς και οι Σχέσεις µας»). 83

E MHNYMATA (O ENH IKA ) KPITIKH (O ANAKPITH ) . ; H MAXH IA ANA KE - EK PAZONTA TI ANA KE MA - E Y MHNYMATA KAI E MHNYMATA APA ONO (TO YMA)

E MHNYMATA (O ENH IKA ) KPITIKH (O ANAKPITH ) . ; H MAXH IA ANA KE - EK PAZONTA TI ANA KE MA - E Y MHNYMATA KAI E MHNYMATA APA ONO (TO YMA) H MAXH IA ANA KE - EK PAZONTA TI ANA KE MA - E Y MHNYMATA KAI E MHNYMATA M µ µ µ, 3., µ µ µ µ µ, µ µ - µ. O - µ. µ - ( µ µ ) " " µ µ. T µ µ : " " µ µ. µ µ 1. ( µ ) µ " µ " - 2. ( ) µ - APA ONO (TO YMA)

Διαβάστε περισσότερα

TPOΠOI ENAPMONIΣHΣ O ΣKOΠOΣ THΣ ZΩHΣ:

TPOΠOI ENAPMONIΣHΣ O ΣKOΠOΣ THΣ ZΩHΣ: ΤΑ ΠΕΝΤΕ ΣΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ TPOΠOI ENAPMONIΣHΣ ΣΩΣTH ΔIATPOΦH AΣKHΣEIΣ ANAΠNOEΣ ΘETIKH ΠPOBOΛH BAΘEIA XAΛAPΩΣH AYTO ANAΛYΣH ENEPΓEIAKH ΨYXOΛOΓIA ΠNEYMATIKH MEΛETH ΠPOΣEYXH ΔIAΛOΓIΣMOΣ O ΣKOΠOΣ THΣ ZΩHΣ:

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ. Του Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ

ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ. Του Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ Του Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ Στην σελίδα http://www.armonikizoi.com/2016/ek θα βρείτε χρήσιµες πληροφορίες και τεχνικές για την απελευθέρωση από εσωτερικά εµπόδια

Διαβάστε περισσότερα

ΠEPI EYTYXIAΣ. 2. Tι χρειάζεσαι για να νιώθεις ευτυχία; 1. 2. 3. 4. 5.

ΠEPI EYTYXIAΣ. 2. Tι χρειάζεσαι για να νιώθεις ευτυχία; 1. 2. 3. 4. 5. ΠEPI EYTYXIAΣ 1. Ποτέ έχεις νιώσει ευτυχία στη ζωή σου; 1. 2. 3. 4. 5. 2. Tι χρειάζεσαι για να νιώθεις ευτυχία; 1. 2. 3. 4. 5. 3. Tι χρειάζεσαι να µην υπάρχει στην ζωή σου για να έχεις ευτυχία; 1. 2. 3.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ

ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ Α) Τα χαριστικά του «εγωικού» εαυτού και του αληθινού εαυτού. 1. Ποιες είναι µερικές από τις ιδιότητες του «εγωικού» εαυτού κατ εσένα; 2. Ποιες

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΔΟΜΕΝΗ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ Ή ΟΧΙ. ΑΝ Ο ΑΛΛΟΣ ΕΧΕΙ ΔΙΚΟ ΕΚΤΟΝΩΝΕΤΑΙ ΠΑΝΩ ΠΟΝΑΕΙ Ή ΦΟΒΑΤΑΙ. ΛΑΘΟΣ & ΚΑΚΟΣ. ΚΙΝΔΥΝΕΥΩ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΜΟΝΟΣ. ΔΕΝ ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ.

ΔΕΔΟΜΕΝΗ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ Ή ΟΧΙ. ΑΝ Ο ΑΛΛΟΣ ΕΧΕΙ ΔΙΚΟ ΕΚΤΟΝΩΝΕΤΑΙ ΠΑΝΩ ΠΟΝΑΕΙ Ή ΦΟΒΑΤΑΙ. ΛΑΘΟΣ & ΚΑΚΟΣ. ΚΙΝΔΥΝΕΥΩ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΜΟΝΟΣ. ΔΕΝ ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ. 73 ΔΕΙΓΜΑ ΑΝΑΛΥΣΗΣ ΕΝΟΣ ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΟΣ ΜΙΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ, ΕΝΟΣ ΓΕΓΟΝΟΤΟΣ ΚΑΠΟΙΟΣ ΜΑΣ ΚΡΙΤΙΚΑΡΕΙ, ΑΠΟΡΡΙΠΤΕΙ, ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΩΣΤΟΙ Ή ΕΝΤΑΞΕΙ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ ΑΚΟΥΩ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩ

Διαβάστε περισσότερα

Πρώτα διάβασε και κατανόησε τις δηλώσεις και μετά κύκλωσε την απάντηση που πιστεύεις ότι ταιριάζει καλύτερα σε εσένα

Πρώτα διάβασε και κατανόησε τις δηλώσεις και μετά κύκλωσε την απάντηση που πιστεύεις ότι ταιριάζει καλύτερα σε εσένα ΓΝΩΣΗ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ Για μαθητές Παράρτημα 1: συναισθήματα που βιώνεις στο σχολείο Στον παρακάτω πίνακα υπάρχουν μερικές δηλώσεις με αρίθμηση από το 1 μέχρι το 5. Πρώτα διάβασε και κατανόησε τις δηλώσεις

Διαβάστε περισσότερα

Από το εγχειρίδιο για την Εκπαίδευση Συντονιστών της Αρμονικής Ζωής

Από το εγχειρίδιο για την Εκπαίδευση Συντονιστών της Αρμονικής Ζωής Από το εγχειρίδιο για την Εκπαίδευση Συντονιστών της Αρμονικής Ζωής Σήμερα παρατηρούμε πολύ θυμό γύρω μας. Συνήθως, επειδή θεωρούμε ότι κάποιος μας εμποδίζει να έχουμε αυτά που θέλουμε όπως αγάπη, ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας 29.05.2015 Ερωτήματα που μας απασχολούν Τι κάνουμε όταν αμφιβάλλουμε για το αν θα τα καταφέρουμε να κρατήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει. το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί

ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει. το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί www.kyg.gr 2310 450 941 6940402054 Επίσης: YouTube - therapeutikopaixnidi Πηγές www.autismcentre.org SonRise www.horison.nl

Διαβάστε περισσότερα

Εφαρμόζοντας τον Τρίτο Νόμο της Αιτίας και του Αποτελέσματος του Κάρμα. Α. Την υγεία σου 1. Β. Τις σχέσεις σου 1. Γ. Την οικονομική σου κατάσταση 1.

Εφαρμόζοντας τον Τρίτο Νόμο της Αιτίας και του Αποτελέσματος του Κάρμα. Α. Την υγεία σου 1. Β. Τις σχέσεις σου 1. Γ. Την οικονομική σου κατάσταση 1. Εφαρμόζοντας τον Τρίτο Νόμο της Αιτίας και του Αποτελέσματος του Κάρμα Άσκηση 3.1. Τι μπορείς να κάνεις τώρα για να βελτιώσεις τα ακολούθα Α. Την υγεία σου Β. Τις σχέσεις σου Γ. Την οικονομική σου κατάσταση

Διαβάστε περισσότερα

ΓNΩPIZONTAΣ TA ΣYNAIΣΘHMATA

ΓNΩPIZONTAΣ TA ΣYNAIΣΘHMATA ΓNΩPIZONTAΣ TA ΣYNAIΣΘHMATA 14 MEΘOΔOI ΠOY ΘA MAΣ BOHΘHΣOYN NA ΞEΠEPAΣOYME TO ΦOBO & Η ΓENIKH ΠPOΣEΓΓIΣH ΓIA OΛA TA ΣYNAIΣΘHMATA Aφού έχεις συνειδητοποιήσει ποια αντικείµενα, πρόσωπα και καταστάσεις σου

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

Επικοινωνία - αλληλεπίδραση. - έννοια. - διαδροµή µηνυµάτων. - στοιχεία και ενέργειες. - λεκτική µη λεκτική. - προπονητής ποµπός. - ενεργητική ακρόαση

Επικοινωνία - αλληλεπίδραση. - έννοια. - διαδροµή µηνυµάτων. - στοιχεία και ενέργειες. - λεκτική µη λεκτική. - προπονητής ποµπός. - ενεργητική ακρόαση ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 8 Αρχές επικοινωνίας στον αθλητισµό Μάριος Γούδας Επικοινωνία - αλληλεπίδραση - έννοια

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -www.manolisischakis.gr για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -www.manolisischakis.gr για περισσότερη εκπαίδευση 1 Τέταρτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-5 Ώρα για δράση... 6-14 Σημειώσεις... 15 2 Μάθημα Πέμπτο- Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις πώς να διαχειριστείς την λεπτή γραμμή

Διαβάστε περισσότερα

"Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι." Oscar Wilde

Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι. Oscar Wilde 1 Αγαπημένε μου φίλε/η, "Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι." Oscar Wilde Θα ήθελα να σε καλωσορίσω σε αυτό το σεμινάριο. Είναι πολύ σημαντικό για εμένα να ξέρεις πώς δεσμεύομαι με το πέρας

Διαβάστε περισσότερα

Βιωματική Δράση Α Γυμνασίου. Υπεύθυνη καθηγήτρια: Α. Γεωργατζά

Βιωματική Δράση Α Γυμνασίου. Υπεύθυνη καθηγήτρια: Α. Γεωργατζά Βιωματική Δράση Α Γυμνασίου Υπεύθυνη καθηγήτρια: Α. Γεωργατζά Ποιοι είμαστε; Είμαστε οι Μην αρχίζεις την μουρμούρα και λογικά τώρα θα σκέφτεστε ότι το όνομα το πήραμε από το σήριαλ και έχετε δίκιο. Όπως

Διαβάστε περισσότερα

Μέρος 3. Ικανότητα ανάληψης δράσης.

Μέρος 3. Ικανότητα ανάληψης δράσης. Μέρος 3. Ικανότητα ανάληψης δράσης. - 2 - Συσσωρευµένη γνώση και ικανότητες Ευαισθητοποίηση και αξιολόγηση της ατοµικής ικανότητας ανάληψης δράσης. Κοινωνική δεξιότητα Ικανότητα εκµάθησης Μεθοδικότητα

Διαβάστε περισσότερα

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Προσαρµογή για παιδιά Εισαγωγή Η γη είναι το σπίτι µας - Ζούµε σε µια πολύ σηµαντική εποχή και πρέπει να προστατεύσουµε τη Γη. - Όλοι οι λαοί του κοσµού φτιάχνουν µια µεγάλη

Διαβάστε περισσότερα

KIDSCREEN-52. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους 8 έως 18 ετών

KIDSCREEN-52. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους 8 έως 18 ετών KIDSCREEN-52 Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους 8 έως 18 ετών Page 1 of 8 Γειά σου, Ηµεροµηνία: Μήνας Χρόνος Πώς είσαι; Πως νιώθεις; Αυτά είναι τα πράγµατα που θα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΗΣ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΒΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥΣ

ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΗΣ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΒΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥΣ ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΗΣ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΒΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥΣ O σχολικός εκφοβισμός είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο, που τις τελευταίες δεκαετίες έχει πάρει ανησυχητικές διαστάσεις στις τάξεις

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1 α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. αν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης

Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης 1. Εισαγωγή στη διαμεσολάβηση (30 ) Στόχοι Να εντοπίσουν παρακολουθήσουν τη διαδικασία διαμεσολάβησης. Διαδικασία Έχουμε από πριν καλέσει δυο μέλη (ένα αγόρι Α και ένα κορίτσι

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

TA MAΘHMATA THΣ ZΩHΣ Aπό το βιβλίο Σχέσεις Συνειδητής Aγάπης

TA MAΘHMATA THΣ ZΩHΣ Aπό το βιβλίο Σχέσεις Συνειδητής Aγάπης TA MAΘHMATA THΣ ZΩHΣ Aπό το βιβλίο Σχέσεις Συνειδητής Aγάπης Το βασικό ερώτηµα σε όλες τις ψυχολογικές αναζητήσεις είναι «ποιο είναι το µάθηµά µου εδώ;». «Τι χρειάζεται να µάθω απ' αυτήν την κατάσταση,

Διαβάστε περισσότερα

Παρακάτω, έχετε μια λίστα με ερωτήσεις για κάθε θέμα, οι οποίες θα σας βοηθήσουν.

Παρακάτω, έχετε μια λίστα με ερωτήσεις για κάθε θέμα, οι οποίες θα σας βοηθήσουν. ΓΝΩΣΗ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ Οδηγός για τον δάσκαλο / εκπαιδευτικό / μέντορα Πριν ξεκινήσετε με τα αναφερόμενα θέματα, πρέπει να ζητήσετε από τους συμμετέχοντες να συμπληρώσουν τα Ερωτηματολόγια για τους εκπαιδευτικούς

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΣΤΟ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΙΚΟ ΝΕΦΟΣ: Κεφάλαιο 4: Σηµεία κλειδιά για µια «θετική» επικοινωνία

ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΣΤΟ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΙΚΟ ΝΕΦΟΣ: Κεφάλαιο 4: Σηµεία κλειδιά για µια «θετική» επικοινωνία ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΣΤΟ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΙΚΟ ΝΕΦΟΣ: Ο ΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ Κεφάλαιο 4: Σηµεία κλειδιά για µια «θετική» επικοινωνία ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4: ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ 1. ιαχείριση φιλοφρονήσεων 2. Έκφραση απογοήτευσης 3. Έκφραση άρνησης 4. ιαχείριση

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 36. Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι

Κεφάλαιο 36. Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι Κεφάλαιο 36 Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι (Επειδή οι ρόλοι του συντρόφου, του γονιού και του παιδιού είναι από τις πιο σημαντικές πηγές της ευτυχίας αλλά και της δυστυχίας, σας προσφέρουμε σε αυτό

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΜΑΣ ΖΩΗ. http://www.armonikizoi.com/2015/idaniki

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΜΑΣ ΖΩΗ. http://www.armonikizoi.com/2015/idaniki ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΜΑΣ ΖΩΗ http://www.armonikizoi.com/2015/idaniki Με τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ Αρμονική Ζωή Γρίβα 23, Χαλάνδρι 2106818220, 210 6818151 22990 40314, 5, 6 www.armonikizoi.com/greek

Διαβάστε περισσότερα

ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΩΩς ενσαρκωµένες ψυχές, βρισκόµαστε εδώ για να συνειδητοποιήσουµε και να εκδηλώσουµε την πνευµατική αρµονία µας σαν συναισθηµατικές, νοητικές και φυσικές

Διαβάστε περισσότερα

Το φυλλάδιο αναφέρεται σε προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζεις στο χώρο του σχολείου και προτείνει λύσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν...

Το φυλλάδιο αναφέρεται σε προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζεις στο χώρο του σχολείου και προτείνει λύσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν... Σχολείο Το φυλλάδιο αναφέρεται σε προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζεις στο χώρο του σχολείου και προτείνει λύσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν... ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ Πληροφορίες για το φυλλάδιο Το σχολείο αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης. Μανώλης Ισχάκης. WYS NLP Life Coaching. Ζήσε με Πάθος! Σελίδα 1

Μανώλης Ισχάκης. Μανώλης Ισχάκης. WYS NLP Life Coaching.  Ζήσε με Πάθος!  Σελίδα 1 Μανώλης Ισχάκης WYS NLP Life Coaching www.manolisischakis.gr Όνομα : Επίθετο : Ζήσε με Πάθος! www.manolisischakis.gr Σελίδα 1 Αγαπημένε μου φίλε/η, "Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι."

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών:

Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών: Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών: 1. Αν αισθάνεστε ως γονείς πως δεν έχετε καταφέρει να αντιμετωπίζετε ικανοποιητικά τον θυμό του παιδιού σας, ξεκινήστε να διαβάζετε, να

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1. α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. αν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

KIDSCREEN-52. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Γονείς

KIDSCREEN-52. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Γονείς KIDSCREEN-52 Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους Έκδοση για Γονείς Page 1 of 8 Ηµεροµηνία: Μήνας Χρόνος Αγαπητοί Γονείς, Πώς είναι το παιδί σας; Πως νιώθει; Αυτά είναι τα πράγµατα που θα θέλαµε

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

H Ναταλί Σαμπά στο babyspace.gr

H Ναταλί Σαμπά στο babyspace.gr H Ναταλί Σαμπά στο babyspace.gr Συνέντευξη της Ναταλί Σαμπά στη Βάλια Κουρκουμέλη. (Από το babyspace.gr. Ημερομηνία online έκδοσης: 22/07/2010) Η παιγνιοθεραπεία για τη Ναταλί Σαμπά ήταν η ευκαιρία να

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις σεμιναρίου Σεξουαλικότητα & Εφηβεία

Εντυπώσεις σεμιναρίου Σεξουαλικότητα & Εφηβεία Εντυπώσεις σεμιναρίου Σεξουαλικότητα & Εφηβεία Καλύτερη πληροφόρηση Ένιωσα σίγουρη για τον εαυτό μου Πολλές απορίες που δεν είχα φανταστεί με σιγούρεψαν Η σημερινή ενημέρωση ήταν από τις καλύτερες που

Διαβάστε περισσότερα

Sexual Communication. ΕΥΗ ΚΥΡΝΑ, PhD

Sexual Communication. ΕΥΗ ΚΥΡΝΑ, PhD + Sexual Communication ΕΥΗ ΚΥΡΝΑ, PhD + + Παράπονα γυναικών... n Το πιο συχνό παράπονο των γυναικών είναι οτι οι άνδρες δεν τις ακούν. n Οι άνδρες είτε αγνοούν, είτε προσφέρουν λύσεις n Όµως, οι γυναίκες

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΧΩΣ ΒΙΑ (ΕΔΒ) κατά Marshall B. Rosenberg

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΧΩΣ ΒΙΑ (ΕΔΒ) κατά Marshall B. Rosenberg ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΧΩΣ ΒΙΑ (ΕΔΒ) κατά Marshall B. Rosenberg Η επικοινωνία δίχως βία είναι μια μέθοδος η οποία: Διευκολύνει την ροή της επικοινωνίας. Εστιάζει στην έκφραση, μέσω της ομιλίας, των συναισθημάτων

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΘΟΛΟΓΙΑ ΣΤΙΧΩΝ ΤΡΑΓΟΥΔΙΩΝ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΟΝ ΕΡΩΤΑ

ΑΝΘΟΛΟΓΙΑ ΣΤΙΧΩΝ ΤΡΑΓΟΥΔΙΩΝ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΟΝ ΕΡΩΤΑ ΜΑΘΗΤΡΙΑ: ΜΑΡΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΛΑ ΜΑΘΗΜΑ : ΝΕΟΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΜΗΜΑ:Γ1 ΣΧΟΛΟΚΟ ΕΤΟΣ: 2007-2008 ΑΝΘΟΛΟΓΙΑ ΣΤΙΧΩΝ ΤΡΑΓΟΥΔΙΩΝ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΟΝ ΕΡΩΤΑ (Στίχοι που δείχνουν τα όνειρα και τον πόνο των ερωτευμένων) Όλοι οι

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα συνεξάρτησης

Συμπτώματα συνεξάρτησης Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές

Διαβάστε περισσότερα

(1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ

(1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ (1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32.

Διαβάστε περισσότερα

Οµαδικές Εργασίες Σπουδαστών και ιδακτικές Πρακτικές Βελτίωσης. Σοφία Ασωνίτου Τµήµα ιοίκησης Επιχειρήσεων ΤΕΙ ΑΘΗΝΑΣ

Οµαδικές Εργασίες Σπουδαστών και ιδακτικές Πρακτικές Βελτίωσης. Σοφία Ασωνίτου Τµήµα ιοίκησης Επιχειρήσεων ΤΕΙ ΑΘΗΝΑΣ Οµαδικές Εργασίες Σπουδαστών και ιδακτικές Πρακτικές Βελτίωσης Τµήµα ιοίκησης Επιχειρήσεων ΤΕΙ ΑΘΗΝΑΣ 20/2/2013 1 Περιγραφή της έρευνας Ερευνητικό υπόβαθρο Επιτυχηµένη Οµάδα Τι σηµαίνει; Ερευνητική στρατηγική

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ 6ο μάθημα Διδάσκουσα Δήμητρα Ιορδάνογλου ΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΑΥΤΟΕΠΙΓΝΩΣΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΕΠΙΓΝΩΣΗ ΑΥΤΟΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΧΕΣΕΩΝ ΤΑ ΣΤΥΛ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΜΕΣΟΛΑΒΗΣΗ

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΜΕΣΟΛΑΒΗΣΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΜΕΣΟΛΑΒΗΣΗ Δρ. Μαρία Μαυροπούλου ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ; Διαφωνία μεταξύ δύο ή περισσοτέρων ατόμων ή ομάδων σε ένα θέμα αμοιβαίου ενδιαφέροντος Δρ. Μαρία Μαυροπούλου 1 ΟΜΑΔΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ. Τα 11 παιδιά πήραν µέρος από 1 φορά σε διαµεσολάβηση, τα υπόλοιπα 4 από 2 και το ένα 4 φορές. Στην ερώτηση: Γιατί ζήτησες διαµεσολάβηση;

ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ. Τα 11 παιδιά πήραν µέρος από 1 φορά σε διαµεσολάβηση, τα υπόλοιπα 4 από 2 και το ένα 4 φορές. Στην ερώτηση: Γιατί ζήτησες διαµεσολάβηση; ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ Στο ερωτηµατολόγιο των εµπλεκοµένων της σχολικής χρονιάς 2010-2011 απάντησαν 16 παιδιά: 6 Αγόρια και 10 κορίτσια. Από αυτά τα 8 ήταν από την Α τάξη, τα 6 από τη Β και το 1 από τη Γ τάξη. Τα

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΘΟΔΟΙ & ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗΣ ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΙΙ «ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: ΣΧΕΣΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗ ΘΕΡΑΠΕΥΟΜΕΝΟΥ»

ΜΕΘΟΔΟΙ & ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗΣ ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΙΙ «ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: ΣΧΕΣΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗ ΘΕΡΑΠΕΥΟΜΕΝΟΥ» ΜΕΘΟΔΟΙ & ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗΣ ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΙΙ «ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: ΣΧΕΣΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗ ΘΕΡΑΠΕΥΟΜΕΝΟΥ» Δρ. ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΓΙΩΤΣΙΔΗ (PhD, MSc, MA) Κλινικός & Συμβουλευτικός Ψυχολόγος 1 ΔΟΜΗ ΔΙΑΛΕΞΗΣ Ορισμοί, οφέλη,

Διαβάστε περισσότερα

Διεκδικητική Συμπεριφορά - Εκπαίδευση και χρησιμότητα

Διεκδικητική Συμπεριφορά - Εκπαίδευση και χρησιμότητα Διεκδικητική Συμπεριφορά - Εκπαίδευση και χρησιμότητα O ορισμός της διεκδικητικ ής συμπεριφο&r ho;άς (assertiveness) είι το διεκδικεί κάποιος τα δικαιώματά του, χωρίς όμως παραβιάζει τα δικαιώματα του

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

Γυµνάσιο Σιταγρών Θεατρικοί διάλογοι από τους µαθητές της Α Γυµνασίου. 1 η µέρα. Χιουµορίστας: Καληµέρα παιδιά, πρώτη µέρα στο Γυµνάσιο.

Γυµνάσιο Σιταγρών Θεατρικοί διάλογοι από τους µαθητές της Α Γυµνασίου. 1 η µέρα. Χιουµορίστας: Καληµέρα παιδιά, πρώτη µέρα στο Γυµνάσιο. Ντέµι Ραµά 1 η µέρα Χιουµορίστας: Καληµέρα παιδιά, πρώτη µέρα στο Γυµνάσιο. Κακός µ.: Άντε να δούµε τι θα γίνει αυτή τη χρονιά. ύσκολα θα είναι στο Γυµνάσιο? Καλός µ.: Σιγά να µην είναι δύσκολα, άµα διαβάζεις

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΓΑΠΗΣ ΚΑΙ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΓΑΠΗΣ ΚΑΙ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΓΑΠΗΣ ΚΑΙ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ Οι αμόρφωτοι του 21ου αιώνα δεν είναι εκείνοι που δεν γνωρίζουν γραφή και ανάγνωση, αλλά εκείνοι που δεν μπορούν να μάθουν, να ξεμάθουν και να ξαναμάθουν. Η τεχνική

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΤΗΝ ΠΩΛΗΣΗ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΤΗΝ ΠΩΛΗΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΤΗΝ ΠΩΛΗΣΗ Καταρχάς, βασική προϋπόθεση για το κλείσιμο μιας συνάντησης είναι να έχουμε εξακριβώσει και πιστοποιήσει ότι μιλάμε με τον υπεύθυνο που λαμβάνει μια απόφαση συνεργασίας ή επηρεάζει

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ.

Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ. Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ. Γενικά, εκφοβισμός είναι όταν ένα παιδί (ή μια ομάδα παιδιών) προσπαθεί

Διαβάστε περισσότερα

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις;

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις; Πρόλογος Όταν ήμουν μικρός, ούτε που γνώριζα πως ήμουν παιδί με ειδικές ανάγκες. Πώς το ανακάλυψα; Από τους άλλους ανθρώπους που μου έλεγαν ότι ήμουν διαφορετικός, και ότι αυτό ήταν πρόβλημα. Δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

Ανάλυση κινδύνου, ασφάλεια, και νοµικές προεκτάσεις της διαδικασίας µετάβασης στο. Κεφάλαιο 5: Επικοινωνία και διαπροσωπικές σχέσεις

Ανάλυση κινδύνου, ασφάλεια, και νοµικές προεκτάσεις της διαδικασίας µετάβασης στο. Κεφάλαιο 5: Επικοινωνία και διαπροσωπικές σχέσεις Ανάλυση κινδύνου, ασφάλεια, και νοµικές προεκτάσεις της διαδικασίας µετάβασης στο cloud computing Κεφάλαιο 5: Επικοινωνία και διαπροσωπικές σχέσεις ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ 1.Προφορική επικοινωνία 2.Αποτελεσµατική επικοινωνία

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ «ΕΥΤΥΧΙΑ & ΝΟΗΜΑ ΖΩΗΣ»?

ΤΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ «ΕΥΤΥΧΙΑ & ΝΟΗΜΑ ΖΩΗΣ»? ΤΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ «ΕΥΤΥΧΙΑ & ΝΟΗΜΑ ΖΩΗΣ»? Της Τζινας Γ. ΘΑΝΟΠΟΥΛΟΥ, ED. M, MA HARVARD UNIVERSITY, ΨΥΧΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ, ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ειδίκευση σε Παιδιά, Εφήβους, Οικογένειες, Ζευγάρια, Γυναικεία

Διαβάστε περισσότερα

Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας. Αξιολόγηση Ικανοτήτων

Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας. Αξιολόγηση Ικανοτήτων 3 Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας Αξιολόγηση Ικανοτήτων Αξιολόγηση Ικανοτήτων Γενική Περιγραφή της Ενότητας: Αυτή η ενότητα στοχεύει στην αξιολόγηση των ηγετικών ικανοτήτων

Διαβάστε περισσότερα

Eισαγωγή. H μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι το γεγονός ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τη ζωή του αλλάζοντας τη συμπεριφορά του.

Eισαγωγή. H μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι το γεγονός ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τη ζωή του αλλάζοντας τη συμπεριφορά του. Eισαγωγή H μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι το γεγονός ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τη ζωή του αλλάζοντας τη συμπεριφορά του. Oυίλιαμ Tζέϊμς Όποτε βρισκόμαστε αντιμέτωποι με άσχημα νέα,

Διαβάστε περισσότερα

Το Συναίσθηµα ως πληροφορία: τι µας λένε τα παιδιά µας;

Το Συναίσθηµα ως πληροφορία: τι µας λένε τα παιδιά µας; Το συναίσθηµα ως πληροφορία: τι µας λένε τα παιδιά µας; 6 Μαρτίου, 2017 Χριστίνα Σούλιου Ψυχολόγος, MSc., Συστηµική Ψυχοθεραπεύτρια Ατόµων, Οµάδας & Οικογένειας Χαϊνά 56, Χαλκίδα Τηλ: 6976 808 362 ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

Σχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών

Σχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών Σχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών Διάρκεια: Περιληπτική Περιγραφή: Δύο 45λεπτες διδακτικές περίοδοι Η πρώτη περίοδος

Διαβάστε περισσότερα

Για το προσωπικό του Πανεπιστημίου Κύπρου Βάσω Σαμανή NHR Solutions Ltd

Για το προσωπικό του Πανεπιστημίου Κύπρου Βάσω Σαμανή NHR Solutions Ltd Θετική Ψυχολογία σε περίοδο «Κρίσης» Για το προσωπικό του Πανεπιστημίου Κύπρου Βάσω Σαμανή NHR Solutions Ltd Εισαγωγή «Δεν είναι τα πιο δυνατά ή έξυπνα είδη που επιβιώνουν, αλλά αυτά που ανταποκρίνονται

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: ΛΕΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΜΗ ΛΕΚΤΙΚΗ. ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: 3. Δημιουργία και Βελτίωση Κοινωνικού Εαυτού

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: ΛΕΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΜΗ ΛΕΚΤΙΚΗ. ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: 3. Δημιουργία και Βελτίωση Κοινωνικού Εαυτού ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: ΛΕΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΜΗ ΛΕΚΤΙΚΗ ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: 3. Δημιουργία και Βελτίωση Κοινωνικού Εαυτού ΥΠΟΕΝΟΤΗΤΑ: 3.2. Ανάπτυξη Κοινωνικών Δεξιοτήτων και Σχέσεων ΤΑΞΗ: Α Γυμνασίου ΧΡΟΝΟΣ: 1 διδακτική περίοδος

Διαβάστε περισσότερα

Certified Sales Professional (CSP)

Certified Sales Professional (CSP) Certified Sales Professional (CSP) Εξεταστέα Ύλη (Syllabus) Πνευµατικά ικαιώµατα Το παρόν είναι πνευµατική ιδιοκτησία της ACTA Α.Ε. και προστατεύεται από την Ελληνική και Ευρωπαϊκή νοµοθεσία που αφορά

Διαβάστε περισσότερα

6 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 ο : ΙΟΙΚΗΤΙΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ

6 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 ο : ΙΟΙΚΗΤΙΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ 6 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 ο : ΙΟΙΚΗΤΙΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ( σελίδες σχολικού βιβλίου 129 133, έκδοση 2014 : σελίδες 124 129 ) 3.3.2 Παρακίνηση 3.3.2.1 Βασικές έννοιες Η υλοποίηση του έργου και η επίτευξη των στόχων στις

Διαβάστε περισσότερα

Ο δάσκαλος που με εμπνέει

Ο δάσκαλος που με εμπνέει Είναι πολύ σημαντικό για μένα η δασκάλα που μου κάνει μάθημα να με εμπνέει, γιατί έτσι θα ενδιαφέρομαι περισσότερο για τα μαθήματά μου και θα προσπαθώ να γίνομαι κάθε φορά καλύτερη. Θα προτιμούσα η δασκάλα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Αγαπητέ μαθητή/ αγαπητή μαθήτρια, Διεξάγουμε μια έρευνα και θα θέλαμε να μάθουμε την άποψή σου για τo περιβάλλον μάθησης που επικρατεί στην τάξη σου. Σε παρακαλούμε

Διαβάστε περισσότερα

Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 1

Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 1 1 a) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. αν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: ΕΙΡΗΝΗ ΡΗΓΟΥ ΟΡΓΑΝΩΣΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: ΕΙΡΗΝΗ ΡΗΓΟΥ ΟΡΓΑΝΩΣΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: ΕΙΡΗΝΗ ΡΗΓΟΥ ΟΡΓΑΝΩΣΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΟΔΗΓΙΕΣ: ΟΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΧΩΡΙΖΟΝΤΑΙ ΣΕ 6 ΟΜΑΔΕΣ ΚΑΙ Η ΚΑΘΕ ΟΜΑΔΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΙΕΡΑΡΧΗΣΕΤΕ ΤΙΣ 6 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΚΑΘΕ ΟΜΑΔΑΣ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟΝ ΒΑΘΜΟ

Διαβάστε περισσότερα

Πνευµατικά ικαιώµατα

Πνευµατικά ικαιώµατα Πνευµατικά ικαιώµατα Το παρόν είναι πνευµατική ιδιοκτησία της ACTA Α.Ε. και προστατεύεται από την Ελληνική και Ευρωπαϊκή νοµοθεσία που αφορά τα πνευµατικά δικαιώµατα. Απαγορεύεται ρητώς η δηµιουργία αντιγράφου,

Διαβάστε περισσότερα

Προτού ξεκινήσω θα ήθελα να ξέρεις ότι μόλις έκανες μια σημαντική επένδυση. Επένδυσες στον εαυτό σου αποκτώντας αυτό το πρόγραμμα...

Προτού ξεκινήσω θα ήθελα να ξέρεις ότι μόλις έκανες μια σημαντική επένδυση. Επένδυσες στον εαυτό σου αποκτώντας αυτό το πρόγραμμα... Γεια σου, Θα ήθελα να σε συγχαρώ και από εδώ για αυτήν την αγορά. Στην αρχές που είχα δημιουργήσει αυτό το πρόγραμμα μάζευα διάφορες απορίες και σχόλια των ανθρώπων που το είχαν αγοράσει και έτσι δημιουργήθε

Διαβάστε περισσότερα

RESCUR: ΕΝΑ ΕΜΠΟ ΙΟ, ΜΙΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ!

RESCUR: ΕΝΑ ΕΜΠΟ ΙΟ, ΜΙΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ! ΑΝΟΙΧΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΗ ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ 8 Η ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΕΑΣ ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ & ΠΡΟΣΚΛΗΣΗΣ ΓΙΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΗΣ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα - για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -  για περισσότερη εκπαίδευση 1 Πρώτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-6 Ώρα για δράση... 7-17 Σημειώσεις... 18 2 Μάθημα Πρώτο - Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθουμε το ένα ένα λάθος που στερεί από όλους

Διαβάστε περισσότερα

KIDSCREEN-27. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους. 8 έως 18 ετών

KIDSCREEN-27. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους. 8 έως 18 ετών KIDSCREEN-27 Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους 8 έως 18 ετών Page 1 of 5 Γειά σου, Ηµεροµηνία: Μήνας Χρόνος Πώς είσαι; Πως νιώθεις; Αυτά είναι τα πράγµατα που θα

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΛ ΚΑΤΩ ΑΧΑΪΑΣ Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ

ΓΕΛ ΚΑΤΩ ΑΧΑΪΑΣ Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ ΓΕΛ ΚΑΤΩ ΑΧΑΪΑΣ 2012-2013 Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΝΕΩΝ ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ Το ερωτηματολόγιο αυτό δημιουργήθηκε με σκοπό να μελετηθεί η αυτοεκτίμηση και ο αυτοέλεγχος που διαθέτουν οι νέοι

Διαβάστε περισσότερα

Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς «ΝΗΡΕΑΣ»

Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς «ΝΗΡΕΑΣ» Εργαστήριο δικτύωσης σε εκπαιδευτικούς πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης με θέμα: «Η συναισθηματική νοημοσύνη και η επίδρασή της στην εκπαιδευτική διαδικασία» 6 7 Μαΐου 2014 Κέντρο Πρόληψης των

Διαβάστε περισσότερα

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!» 26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Τίτλος: «Ταξίδι στον κόσμο των συναισθημάτων»

Τίτλος: «Ταξίδι στον κόσμο των συναισθημάτων» Πρότυπο Πειραματικό Σχολείο Φλώρινας Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας Σχολικό έτος 2012-13 Εκπαιδευτικός: Αντωνογιάννη Βασιλική Τάξη: Β Εισαγωγή Τίτλος: «Ταξίδι στον κόσμο των συναισθημάτων» Κατά τη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

Maria Gravani Open University of Cyprus

Maria Gravani Open University of Cyprus Αντλεί από πρόσφατη έρευνά μου στο ΑΠΚΥ (μελέτη περίπτωσης) στην οποία συμμετείχαν 8 μέλη ΣΕΠ και 16 φοιτητές της ΣΑΚΕ. Η παρουσίαση οργανώνεται γύρω από τα εξής θέματα: Επικοινωνία Κλίμα-ατμόσφαιρα κατά

Διαβάστε περισσότερα

Σχολείο: Τμήμα: Βαθμός στη φυσική αγωγή:

Σχολείο: Τμήμα: Βαθμός στη φυσική αγωγή: 1 ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ Ηλικία:. Φύλο: Αγόρι Κορίτσι Ασχολείσαι με κάποιο άθλημα εκτός σχολείου; ΝΑΙ ΟΧΙ Σχολείο: Τμήμα: Βαθμός στη φυσική αγωγή: Πόσο συμφωνείς με κάθε μία από τις παρακάτω προτάσεις; Βάλε σε

Διαβάστε περισσότερα

Αλεξανδρής Γιώργος. Αλιάι Αουλόνα

Αλεξανδρής Γιώργος. Αλιάι Αουλόνα Γ1 "Πρέπει να αισθανόμαστε τυχεροί που γεννηθήκαμε σε μια χώρα που μας παρέχει εκπαίδευση. Πρωταρχικός μας ρόλος είναι να σεβόμαστε τους καθηγητές και τους συμμαθητές μας και να απαιτούμε τα δικαιώματά

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολο πράγμα. Δεν υπάρχει ευκαιρία για πρόβα, δεν υπάρχουν σχολεία. Το μόνο που κουβαλάμε

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

«Ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων», η Εύη Σταθάτου μιλά στο Mothersblog, για το πρώτο της συγγραφικό εγχείρημα!

«Ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων», η Εύη Σταθάτου μιλά στο Mothersblog, για το πρώτο της συγγραφικό εγχείρημα! Ημερομηνία 14/02/2017 Μέσο Συντάκτης Link www.mothersblog.gr Κατερίνα Ηλιάκη http://www.mothersblog.gr/synenteyxeis/item/43377-o-ksexoristos-kosmos-tondidymon--i-eyi-stathatou-mila-sto-mothersblog--gia-to-proto-tis-syggrafikoegxeirima

Διαβάστε περισσότερα

www.thelonaxero.com Η συγκεκριμένη εργασία αφορά την παρουσίαση του βιβλίου «www.thelonaxero.com» με αξιοποίηση του εργαλείου Power Point.

www.thelonaxero.com Η συγκεκριμένη εργασία αφορά την παρουσίαση του βιβλίου «www.thelonaxero.com» με αξιοποίηση του εργαλείου Power Point. www.thelonaxero.com Η συγκεκριμένη εργασία αφορά την παρουσίαση του βιβλίου «www.thelonaxero.com» με αξιοποίηση του εργαλείου Power Point. Συγγραφέας του βιβλίου είναι η Τζακλίν Ουίλσον και απευθύνεται

Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί» Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους Η αυτοεικόνα μας «σχηματίζεται» ως ένα σχετικά σταθερό

Διαβάστε περισσότερα

A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES.

A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES. A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES. 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα

Διαβάστε περισσότερα

Ασκήσεις φυσικής και Δυσλεξία

Ασκήσεις φυσικής και Δυσλεξία Ασκήσεις φυσικής και Δυσλεξία 1. Εισαγωγή 2. Τύποι 3. Ασκήσεις Γρηγοριάδης Ιωάννης Φυσική Η φυσική αποτελεί πεδίο στο οποίο μπορούν να διαπρέψουν οι μαθητές με δυσλεξία καθώς η ιδιαιτερότητα τους, τους

Διαβάστε περισσότερα

Από τη μεγάλη γκάμα των δεξιοτήτων ζωής που μπορεί κανείς να αναπτύξει παρακάτω παρουσιάζονται τρεις βασικοί άξονες.

Από τη μεγάλη γκάμα των δεξιοτήτων ζωής που μπορεί κανείς να αναπτύξει παρακάτω παρουσιάζονται τρεις βασικοί άξονες. Δεξιότητες ζωής είναι οι ικανότητες οι οποίες συμβάλλουν σε μια πετυχημένη, παραγωγική και γεμάτη ικανοποίηση ζωή. Οι δεξιότητες ζωής αποτελούν το σύνολο των στάσεων και συμπεριφορών που προσφέρουν στους

Διαβάστε περισσότερα

Maria Gravani Open University of Cyprus

Maria Gravani Open University of Cyprus Εστιάζει σε δυο σημεία του ρόλου του ΣΕΠ στο ΑΠΚΥ: 1) ως εκπαιδευτή ενηλίκων, δεδομένου ότι το ακροατήριο στο οποίο απευθύνεται αποτελείται κατά αποκλειστικότητα από ενήλικους εκπαιδευόμενους. 2) ως συνεργάτη

Διαβάστε περισσότερα

Ο ρόλος του εκπαιδευτικού στην πρόληψη και καταπολέµηση του αλκοολισµού στην εφηβεία

Ο ρόλος του εκπαιδευτικού στην πρόληψη και καταπολέµηση του αλκοολισµού στην εφηβεία Ο ρόλος του εκπαιδευτικού στην πρόληψη και καταπολέµηση του αλκοολισµού στην εφηβεία Αικατερίνη Φλώρου Εκπαιδευτικός Νοµικός Σύµβουλος ΣΕΠ ΓΕΛ Αναβύσσου Το σχολείο βασικός φορέας κοινωνικοποίησης Οι σύγχρονες

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥΣ/ΜΕΝΤΟΡΕΣ: Συναισθηματικές δεξιότητες

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥΣ/ΜΕΝΤΟΡΕΣ: Συναισθηματικές δεξιότητες ΓΝΩΣΗ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥΣ/ΜΕΝΤΟΡΕΣ: Συναισθηματικές δεξιότητες Μέσω της χρήσης μιας κλίμακας αξιολόγησης από το 1 μέχρι το 5, αξιολογήστε σε ποιο βαθμό

Διαβάστε περισσότερα

Η απομάκρυνση της «τοξικότητας» από τη ζωή μας είναι ίσως το καλύτερο δώρο που μπορούμε να προφέρουμε στον εαυτό μας!

Η απομάκρυνση της «τοξικότητας» από τη ζωή μας είναι ίσως το καλύτερο δώρο που μπορούμε να προφέρουμε στον εαυτό μας! Η απομάκρυνση της «τοξικότητας» από τη ζωή μας είναι ίσως το καλύτερο δώρο που μπορούμε να προφέρουμε στον εαυτό μας! Προσπαθεί να ελέγξει τη ζωή σου τόσο υπερβολικά που φτάνει στη χειραγώγηση; Αυτός είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ Ημερομηνία 14/4/2015 Μέσο Συντάκτης Link www.thessalikipress.gr Θεοδώρα Τζανή http://www.thessalikipress.gr/eidiseis/biblio/e-stigmoula-einai-dunate-ste-thessalikepress.html MEAT INFO ''Η στιγμούλα είναι

Διαβάστε περισσότερα

Εφαρμόζοντας το Πρόγραμμα. Παρουσίαση από μαθητές της Στ τάξης του. Σχ.έτος

Εφαρμόζοντας το Πρόγραμμα. Παρουσίαση από μαθητές της Στ τάξης του. Σχ.έτος Εφαρμόζοντας το Πρόγραμμα - - Ενδυναμώνω Παρουσίαση από μαθητές της Στ τάξης του 4 ου Δημοτικού Σχοελίου Αγίων Αναργύρων «Αδαμάντιος Κοραής» Σχ.έτος 2015 16 Υπεύθυνοι Εκπαιδευτικοί Δακτυλίδης Σταμάτης

Διαβάστε περισσότερα

Προβληµατισµός Παλιά και τώρα Ιστορικά Αλλαγή της δοµής της οικογένειας Ηµητέραστηναγοράεργασίας Ηαύξησητωνδιαζυγίων Περισσότερες ώρες µοναξιάς

Προβληµατισµός Παλιά και τώρα Ιστορικά Αλλαγή της δοµής της οικογένειας Ηµητέραστηναγοράεργασίας Ηαύξησητωνδιαζυγίων Περισσότερες ώρες µοναξιάς Γονέαςγεννιέσαιήγίνεσαι; Βασικές αρχές διαπαιδαγώγησης Αλβανόπουλος Γιώργος Σχολικός Σύµβουλος Ελευθερούπολη, 22/10/2012 Προβληµατισµός Παλιά και τώρα Ιστορικά Αλλαγή της δοµής της οικογένειας Ηµητέραστηναγοράεργασίας

Διαβάστε περισσότερα