(1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "(1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ"

Transcript

1 (1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ

2 ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΕΡΒΑΣΗ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ και το αίσθηµα της Ασφάλειας. Ο φόβος είναι η µητέρα όλων των αρνητικών συναισθηµάτων. Όταν έχουµε ελευθερωθεί, είµαστε ευτυχισµένοι και τότε βιώνουµε την αγάπη µέσα µας. Α. Μερικές από τις κοινές αρνητικές πεποιθήσεις σχετικά µε την ανασφάλεια, το άγχος, το φόβο και τον πανικό. 1. Κινδυνεύω από... (ανθρώπους, ζώα, µικρόβια, κρύο, ζέστη, φαντάσµατα, σκοτάδι.) 2. Θα µε απορρίψουν και τότε δεν θα αξίζω, δεν θα µε θέλουν, θα είµαι µόνος και δεν θα είµαι ασφαλής. 3. Ο θάνατος είναι το τέλος της ύπαρξης µου. 4. Κινδυνεύω να χάσω τους σηµαντικούς για µένα ανθρώπους. 5. Κινδυνεύω αν χάσω οτιδήποτε που θέλω. 6. Είµαι αδύναµος/η, ανίκανος/η να αντιµετωπίζω δυσκολίες. 7. Ζω σε ένα επικίνδυνο και εχθρικό κόσµο. 8. Είµαι ένοχος/η και θα τιµωρηθώ. 9. Δεν υπάρχει Θεός, ούτε δικαιοσύνη, ούτε προστασία. 10. Είµαι το θύµα των δυνάµεων γύρω µου. 11. Οι άλλοι δηµιουργούν την πραγµατικότητα µου. 12. Δεν είµαι ικανός/ή να προστατεύω τον εαυτό µου σε αυτό το κόσµο. 13. Δεν θα αντέξω αν κάτι δύσκολο συµβεί. 14. Είµαι το σώµα και κινδυνεύω. Άλλα ΣYNAIΣΘHMATA ΠOY ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ NIΩΘOYME OTAN ΦOBOMAΣTE: ANHΣYXIA, AMHXANIA, AΠOΣTPOΦH, AΠOPPIΨH, ANAΣΦAΛEIA, AΔYNAMIA, ΣTENOXΩPIA ANIKANOTHTA, ΣYΓXYΣH, AΓXOΣ, ΦOBO, KATAΘΛIΨH, ΦYΓH, TPOMO, YΣTEPIA, ΠANIKO ΠAPAΛYΣH, ΘYMO, EΠIΘETIKOTHTA, BIA Αυτά που οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται: την αρρώστια, την απόρριψη, το θάνατο, την κριτική, τη µοναξιά, το σκοτάδι, το άγνωστο, το σεισµό, τη βία, τον πόλεµο, τα ζώα, την οικονοµική ανασφάλεια, τα γηρατειά, το θάνατο των αγαπηµένων, τους ληστές, την εφορία, την φτώχεια, για τα παιδιά τους... Β. Κάποιες εναλλακτικές θετικές πεποιθήσεις µπορεί να είναι: 1. Είµαι πνεύµα αθάνατο, άτρωτο και παντοδύναµο. 2. Είµαι ικανός/ή να αντιµετωπίζω ότι και να συµβεί. 3. Ζω σε ένα φιλικό σύµπαν που µου δίνει µόνο αυτό που είναι καλό για µένα σαν ον σε εξέλιξη. 4. Όλα είναι µια προσωρινή ψευδαίσθηση και είµαι πάντα ασφαλής. 5. Δεν είµαι καν εδώ. Είµαι ένα µε το Θεό. 6. Είµαι αγαπητός/ή στο Θεό και σε όλα τα όντα του σύµπαντος. 7. Είµαι ένα αγνό, ιερό ον και αξίζω ότι πιο όµορφο υπάρχει στο σύµπαν. 8. Η ζωή είναι απλή και εύκολη και είµαι πάντα ασφαλής. 9. Έχω καταφέρει να ξεπεράσω τόσα και µπορώ να καταφέρω ότι άλλο προκύπτει. 10. Μέσα στη αγάπη νιώθω πάντα ασφαλής. Δεν µπορεί να υπάρχει αγάπη και φόβος. 11. Δηµιουργώ την πραγµατικότητα που χρειάζοµαι για την εξέλιξη µου. 2

3 Άλλα Γ. ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ που έλκουν αυτά που θέλουµε και αξίζουµε και έχουµε γεννηθεί να δηµιουργήσουµε (µερικά παραδείγµατα): 1. Γιατί είµαι και νιώθω τόσο ασφαλής; 2. Γιατί είµαι τόσο καλός/ή, δυνατός/ή και ικανός/ή να χειριστώ τα πάντα; 3. Γιατί έχω τόση αυτοπεποίθηση και είµαι τόσο ήρεµος/η; 4. Γιατί είµαι απαλλαγµένος/η από ανησυχία; 5. Γιατί ο Θεός είναι πάντα µαζί µου; 6. Γιατί δεν είµαι οι φόβοι µου; 7. Γιατί βλέπω αλλιώς τώρα αυτό που παλιά φοβόµουν (απόρριψη, θάνατο, κλπ.); 8. Γιατί αγαπώ όλους και ακόµα τους κριτές µου; 9. Γιατί η µοναξιά είναι µια ψευδαίσθηση και έχει χαθεί για πάντα; 10. Γιατί είµαι ειρήνη; 11. Γιατί ξέρω ότι όλα θα καταλήξουν υπέροχα; 12. Γιατί τα βλέπω όλα τέλεια στην ζωή µου; 13. Γιατί βλέπω το καλό σε ότι συµβαίνει; 14. Γιατί είµαι τόσο πολύτιµος/η για τους άλλους; 15. Γιατί νιώθω την παρουσία του Θείου; 16. Γιατί οι άνθρωποι βλέπουν το υπέροχο πρόσωπο που είµαι πραγµατικά; 17. Γιατί οι άνθρωποι είναι τόσο φιλικοί και εξυπηρετικοί προς µένα και εκείνους που αγαπώ; 18. Γιατί τόσοι πολλοί υπέροχοι άνθρωποι µ αγαπούν; 19. Γιατί κάθε µέρα είναι γεµάτη µε χαρά και ειρήνη; 20. Γιατί τόσο εύκολα και µε ευγνωµοσύνη ξεπερνάω τις πληγές του παρελθόντος; 21. Γιατί είναι δεδοµένο ότι θα επιτύχω; 22. Γιατί άφησα τις παράλογες πεποιθήσεις και επιτρέπω στον εαυτό µου να είναι ευτυχισµένος; 23. Γιατί επιτρέπω στο Θεό να γεµίσει τη ζωή µου µε ηρεµία; 24. Γιατί είµαι αρκετός/ή ακριβώς όπως είµαι; 25. Γιατί είµαι αρκετά ισχυρός/ή στο µυαλό, το σώµα και την ψυχή µου, ώστε να κάνω τα πάντα; 26. Γιατί είµαι αήττητος/η; 27. Γιατί έχω την δύναµη της άπειρης νοηµοσύνης µέσα σε µένα; 28. Γιατί µπορώ να συγχωρήσω τα πάντα και να τα αφήσω να περάσουν τόσο εύκολα; 29. Γιατί είµαι τόσο προστατευµένος/η; 30. Γιατί τα πάντα λειτουργούν άψογα; 31. Γιατί αγαπώ να δηµιουργώ ευκαιρίες; Άλλα 3

4 ΟΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ Τώρα επέλεξε δυο από τις ερωτήσεις πιο πάνω, που σε συνδέουν µε την πραγµατικότητα που επιθυµείς. Α. Β. ΔΕΙΤΕ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ 11 «ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΩΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΘΥΜΗΤΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ» και άλλες ερωτήσεις στις & 12 «Σχετικά µε την αξία, ασφάλεια, αγάπη, χρήµατα, αφθονία, υγεία, εργασία, ευτυχία, αρµονικές σχέσεις... κα» & 13 «Εσωτερική σύνδεση µε αυτό που θέλετε να πραγµατοποιήσετε» Εµψυχωτική Ερώτηση Α 1. Ποιες είναι οι όψεις της πραγµατικότητας σου σήµερα που υποστηρίζουν ότι στέκει και είναι αλήθεια η ερώτηση; 2. Ποιοι είναι οι λόγοι που από δω και πέρα είναι φυσικό και ορθό η επιθυµητή πραγµατικότητα σου να είναι (ακόµα περισσότερο) ακριβώς όπως την θέλεις; 3. Ποιες αντιστάσεις (υποσυνείδητες) µπορεί να υπάρχουν µέσα σου προς την προσπάθεια ή προς την επιτυχία του στόχου; Ίσως σε σχέση µε την αξία σου, την ασφάλεια σου ή την ελευθέρια σου; 4. Γιατί είναι σηµαντικό για σένα να είναι αυτή η πραγµατικότητα σου; Πως βελτιώνεται η ζωή σου, το σώµα σου, ο νους σου, η ενέργεια σου, οι σχέσεις σου, η αφθονία σου ή / και ο εαυτός σου; 5. Ποιες είναι οι ενέργειες που θα κάνεις για να εδραιώσεις αυτήν την πραγµατικότητα που δηλώνεις µε την ερώτηση σου; δ. 4 Εµψυχωτική Ερώτηση Β 1. Ποιες είναι οι όψεις της πραγµατικότητας σου σήµερα που υποστηρίζουν ότι στέκει και είναι αλήθεια η ερώτηση; 2. Ποιοι είναι οι λόγοι που από δω και πέρα είναι φυσικό και ορθό η επιθυµητή πραγµατικότητα σου να είναι (ακόµα περισσότερο) ακριβώς όπως την θέλεις; 3. Ποιες αντιστάσεις (υποσυνείδητες) µπορεί να υπάρχουν µέσα σου προς την προσπάθεια ή προς την επιτυχία του στόχου; Ίσως σε σχέση µε την αξία σου, την ασφάλεια σου ή την ελευθέρια σου; 4. Γιατί είναι σηµαντικό για σένα να είναι αυτή η πραγµατικότητα σου; Πως βελτιώνεται η ζωή σου, το σώµα σου, ο νους σου, η ενέργεια σου, οι σχέσεις σου, η αφθονία σου ή / και ο εαυτός σου; 5. Ποιες είναι οι ενέργειες που θα κάνεις για να εδραιώσεις αυτήν την πραγµατικότητα που δηλώνεις µε την ερώτηση σου; δ.

5 ΑΥΤΟΠΑΡAΔΟΧΗ ΧΩΡΙΣ ΟΡΟΥΣ Πότε σε ποιες περιπτώσεις - τείνεις να χάνεις την αίσθησης της αυτοπαραδοχής, αξίας ή αθωότητας; Α. Κοινωνικός προγραµµατισµός - ψευδαίσθηση 1. Όταν οι άλλοι σε επικρίνουν ή σε απορρίπτουν. (Πεποίθηση : Aξίζω και (θα) είµαι αγαπητός(η) µόνο όταν µε δέχονται και µε αγαπάνε οι άλλοι). 2. Όταν οι άλλοι είναι πιο ικανοί από σένα σε κάποια πράγµατα ή πιο προικισµένοι µε προσόντα (π.χ. έχουν εξυπνάδα, καλή εµφάνιση, καλλιτεχνικές ικανότητες, ευφράδεια λόγου, πλούτο, ωραίο σπίτι, επαγγελµατική επιτυχία, τα παιδιά τους έχουν επιτυχίες, είναι καλοί στον αθλητισµό, στην µαγειρική, στο να κάνουν εύκολα φίλους ή αυτοπειθαρχίες, ασχολούνται µε πνευµατικές δραστηριότητες ή αρέσουν στο αντίθετο φύλο.) (Πεποίθηση : Aξίζω και (θα) είµαι αγαπητός(η) µόνο όταν είµαι καλύτερος(η) απ' τους άλλους σχετικά µε _). 3. Όταν έχεις κάνει ένα λάθος. (Πεποίθηση : Aξίζω και (θα) είµαι αγαπητός(η) µόνο όταν δεν κάνω λάθη). 4. Όταν δεν έχεις τα αποτελέσµατα που πιστεύεις ότι θα έπρεπε µετά από κάποια προσπάθεια. (Πεποίθηση : Aξίζω και (θα) είµαι αγαπητός(η) µόνο όταν πετυχαίνω / όταν οι άλλοι αναγνωρίζουν την επιτυχία µου). 5. Όταν οι άλλοι προσελκύουν (αποσπούν / έχουν) περισσότερη προσοχή, εκτίµηση, και σεβασµό. (Πεποίθηση : Aξίζω και είµαι αγαπητός(η) µόνο όταν είµαι πιο σηµαντικός(η) από τους άλλους για τους τρίτους). 6. Όταν δεν έχεις κάποιον να αγαπάει αποκλειστικά εσένα και να µην αγαπάει κανέναν άλλο µε τον ίδιο τρόπο. (Πεποίθηση : Aξίζω µόνο όταν έχω κάποιον να αγαπάει αποκλειστικά εµένα). 7. Όταν δεν είσαι τέλειος (Tέλειο σπίτι, τέλεια εµφάνιση, να µην κάνεις ποτέ λάθη) (Πεποίθηση : Aξίζω και είµαι αγαπητός(η) µόνο όταν είµαι τέλειος(α) ή έχω τέλεια αποτελέσµατα). 8. Όταν δεν κάνεις πολλά πράγµατα σε µία µέρα. (Πεποίθηση : Aξίζω και είµαι αγαπητός(η) µόνο όταν κάνω πολλά πράγµατα). 9. Όταν δεν είσαι δυνατός(η) ή όταν δείχνεις αδυναµία. (Πεποίθηση : Aξίζω και είµαι αγαπητός(η) µόνο όταν είµαι δυνατός(η) και δεν δείχνω αδυναµία). 10. Όταν οι άλλοι : Α. δεν συµφωνούν µαζί σου ή Β. δεν είναι ευχαριστηµένοι (ικανοποιηµένοι) µαζί σου. (Πεποίθηση : Aξίζω και είµαι αγαπητός(η) µόνο όταν οι άλλοι συµφωνούν και είναι ευχαριστηµένοι µαζί µου). 11. Όταν οι άλλοι σου ζητούν βοήθεια και δεν λες "ναι", ή δεν ανταποκρίνεσαι. (Πεποίθηση : Aξίζω και είµαι αγαπητός(η) µόνο όταν λέω "ναι". Aν πω "όχι" θα χάσω την αγάπη τους). 12. Όταν οι άλλοι σου έχουν προσφέρει περισσότερα απ' όσα τους έχεις προσφέρει εσύ. (Πεποίθηση : Eκείνος που δίνει αξίζει περισσότερο από εκείνον που παίρνει). 13. Όταν οι άνθρωποι δεν σε εµπιστεύονται ή δεν σου εκµυστηρεύονται ("ανοίγονται"). (Πεποίθηση : Aξίζω και είµαι αγαπητός(η) µόνο αν µ' εµπιστεύονται οι άλλοι). 14. Όταν οι άλλοι σου λένε ψέµατα, σε χρησιµοποιούν, ή σε κοροϊδεύουν. (Πεποίθηση : Aξίζω και είµαι αγαπητός(η) µόνο αν µε σέβονται, και χάνω την αυτοεκτίµηση (αξία) µου αν οι άλλοι δεν µου συµπεριφέρονται σωστά). 15. Όταν οι άλλοι µπορούν να σε χειρίζονται όπως θέλουν ή δεν είναι τόσο ευσυνείδητοι όσο εσύ. (Πεποίθηση : Xάνω την αυτοεκτίµηση (αξία) µου όταν δουλεύω περισσότερο από τους άλλους ή όταν δουλεύω γι αυτούς χωρίς να παίρνω αυτό που πρέπει). 16. Eπειδή γεννήθηκες γυναίκα σε µία κοινωνία (κουλτούρα) που δίνει µεγαλύτερη σηµασία στους άντρες. 17. Eπειδή οι γονείς σου δεν ήθελαν παιδί και ένιωθες ότι ήσουν βάρος. Άλλα Β. Θέµατα συνείδησης 18. Eπειδή ήσουν κάποτε αιτία του να πονέσει κάποιος. (Πεποίθηση : είµαι κακός αν οι άλλοι έχουν πονέσει εξαιτίας µου). 19. Όταν δεν είσαι σε αρµονία µε την συνείδησή σου. (Πεποίθηση : Δεν είµαι καλός άνθρωπος και δεν αξίζω την αγάπη όταν κάνω κάτι που δεν είναι σε αρµονία µε την συνείδησή µου). 5

6 Θετικές σκεπτοµορφές - Πεποιθήσεις που αφορούν την αυτοεκτίµηση 1. Είµαι άξιος αγάπης και σεβασµού ανεξάρτητα από την γνώµη και την συµπεριφορά των άλλων. 2. Η αξία µου είναι ανεξάρτητη από το πώς συγκρίνοµαι µε τους άλλους. 3. Η αξία του εαυτού µου είναι τελείως ανεξάρτητη από οποιουσδήποτε εξωτερικούς παράγοντες όπως: ευφυΐα, πλούτος, εµφάνιση, ταλέντα, επαγγελµατική επιτυχία, επιτυχία του παιδιού µου, το σπίτι µου, κατά πόσο έλκω το αντίθετο φύλο, ικανότητα να αποκτώ φίλους, αυτοπειθαρχία, «πνευµατικές» δραστηριότητες. 4. Είµαι άξιος αγάπης και σεβασµού ανεξαρτήτως από τα αποτελέσµατα των προσπαθειών µου. 5. Είµαι άξιος αγάπης και σεβασµού ακόµη και όταν δίνεται µεγαλύτερη προσοχή σε άλλους. Είµαι χαρούµενος όταν οι άλλοι παίρνουν αγάπη και προσοχή. 6. Η αξία του εαυτού µου είναι µέσα µου και είναι τελείως ανεξάρτητη από το αν µε αγαπάει κάποιος αποκλειστικά ή όχι. 7. Είµαι άξιος αγάπης και σεβασµού ανεξάρτητα από το αν είµαι τέλειος σε ότι κάνω, ακόµη και αν κάνω λάθη. 8. Η αξία του εαυτού µου είναι τελείως ανεξάρτητη από το πόσα καταφέρνω. 9. Είµαι άξιος αγάπης και σεβασµού ακόµα και όταν νιώθω αδύναµος ή βρίσκοµαι σε ανάγκη. 10. Η αξία του εαυτού µου είναι τελείως ανεξάρτητη από το αν οι άλλοι συµφωνούν µαζί µου ή είναι ικανοποιηµένοι µαζί µου. 11. Είµαι άξιος αγάπης και σεβασµού ακόµα και όταν χρειάζεται να λέω όχι και δεν ανταποκρίνοµαι σε ότι µου ζητείται. 12. Η αξία του εαυτού µου δεν έχει να κάνει µε το πόσα παίρνω ή δίνω. 13. Η αξία του εαυτού µου είναι τελείως ανεξάρτητη από το αν οι άνθρωποι µε εµπιστεύονται και µου ανοίγονται ή όχι. 14. Η αξία του εαυτού µου είναι τελείως ανεξάρτητη από το πώς οι άνθρωποι µου συµπεριφέρονται. 15. Η αξία του εαυτού µου είναι τελείως ανεξάρτητη από το πόσο οι άλλοι δουλεύουν ή πώς δουλεύουν ή από το τι πιστεύουν για µένα. 16. Η αξία του εαυτού µου είναι µια αντανάκλαση της θείας φύσης µου και όχι της θρησκείας, φύλου, κοινωνικής τάξης κ.α. 17. Η αξία του εαυτού µου είναι τελείως ανεξάρτητη από το αν οι άλλοι την αναγνωρίζουν ή το πώς νιώθουν προς εµένα. 18. Αγαπώ και δέχοµαι τον εαυτό µου όπως είναι µε τα λάθη και τις αδυναµίες µου καθώς σταθερά και µεθοδικά απαλλάσσοµαι από αυτές. 19. Είµαι άξιος αγάπης και σεβασµού ακριβώς όπως είµαι σε αυτό το στάδιο της εξέλιξης µου. 20. Είµαι όµορφος(η) ακριβώς όπως είµαι όπως όλες οι όψεις της φύσης. 21. Είµαι ένας καλός άνθρωπος, ένας άξιος άνθρωπος. 22. Είµαι άξιος αγάπης και σεβασµού ανεξάρτητα από το πώς οι άλλοι µου συµπεριφέρονται. 23. Αγαπώ και σέβοµαι όλους τους ανθρώπους(ειδικά τους γονείς και την οικογένειά µου) χωρίς να νιώθω οποιαδήποτε ανάγκη να ζήσω όπως υπαγορεύουν τα δικά τους πιστεύω και αξίες. Ζω τη ζωή µου αρµονικά µε τα δικά µου πιστεύω και αξίες. 24. Η αξία του εαυτού µου βασίζεται στην εσώτερή µου ύπαρξη και θεία φύση και σε κανέναν άλλο εξωτερικό παράγοντα. 25. Η αξία του εαυτού µου είναι απλή συνάρτηση του γεγονότος ότι εγώ, όπως και όλα τα άλλα πλάσµατα, είµαι µία µοναδική έκφανση της θείας δηµιουργίας. Η αξία µου δεν µπορεί να µειωθεί ούτε να αυξηθεί. Δεν θα µπορέσω ποτέ να είµαι περισσότερο ή λιγότερο άξιος αγάπης και σεβασµού από οποιονδήποτε άλλον. 26. Μολονότι δεν είµαι τέλειος και έχω διάφορα ελαττώµατα, είµαι άξιος αγάπης και σεβασµού ακριβώς όπως είµαι, ακριβώς όπως κι εγώ αγαπώ και δέχοµαι τους άλλους µε τα ελαττώµατα τους. 27. Όταν δεν αγαπώ τον εαυτό µου, δεν αγαπώ µία όψη της θείας δηµιουργίας. 28. Συχνά δέχοµαι σε άλλους χαρακτηριστικά που απορρίπτω στον εαυτό µου. Γιατί; 29. Είµαι σε µια διαδικασία εξέλιξης και παρακολουθώ αυτή τη διαδικασία. 30. Είµαι µία έκφανση της Θείας Συνειδητότητας σε υλικό επίπεδο. 6

7 Αγάπη προς άλλους όπως είναι Τι είναι αυτά που κάνουν οι άλλοι που σε στεναχωρούν ή σε ενοχλούν; Σκέψου: Πιθανές Ενοχλητικές Συµπεριφορές 1. Όταν δεν συµφωνούν µαζί µας. 2. Όταν δεν µας καταλαβαίνουν. 3. Όταν µας εµποδίζουν να ικανοποιήσουµε τις ανάγκες µας. (Mια ανάγκη µπορεί να είναι και ψυχολογική, όπως η ανάγκη αποδοχής, σεβασµού ή αυτοεκτίµησης.) 4. Όταν δεν µας σέβονται. 5. Όταν νοµίζουν ότι είναι ανώτεροι. 6. Όταν προσπαθούν να µας ελέγχουν ή µας καταπιέζουν. 7. Όταν µας επικρίνουν. 8. Όταν λένε ψέµατα ή µας κουτσοµπολεύουν. 9. Όταν βλάπτουν εµάς ή κάποιο δικό µας. 10. Όταν έχουν κακές προθέσεις ή απώτερα κίνητρα. 11. Όταν είναι αρνητικοί, διαµαρτύρονται, παραπονιούνται, κριτικάρουν κλπ. 12. Όταν νοµίζουν ότι τα ξέρουν όλα. 13. Όταν µας δίνουν συµβουλές που δεν έχουµε ζητήσει. 14. Όταν παίζουν το ρόλο του θύµατος, «εγώ ο καηµένος», και θέλουν την προσοχή µας. 15. Όταν δεν φροντίζουν τον εαυτό τους και δεν µοιράζονται τις ευθύνες. 16. Όταν κάνουν λάθη. 17. Όταν δεν κρατούν τις υποσχέσεις τους ή δεν είναι συνεπείς στα ραντεβού τους. 18. Όταν είναι αδύναµοι και εξαρτώνται από άλλους. 19. Όταν ενεργούν µε εγωιστικό και εγωκεντρικό τρόπο, αγνοώντας τις ανάγκες των άλλων. 20. Όταν εκµεταλλεύονται εµάς ή κάποιον άλλον. 21. Όταν είναι ψυχροί και αναίσθητοι. 22. Όταν είναι ανεύθυνοι. 23. Όταν είναι τεµπέληδες. 24. Όταν αγνοούν τις ανάγκες µας. 25. Όταν µας απορρίπτουν. Άλλοι λόγοι Ανάλυση: 1. Επίλεξε την συµπεριφορά που θέλεις να αναλύσεις τώρα. 2. Πως νιώθεις όταν συµπεριφέρεται έτσι; 3. Τι πιστεύεις που σε κάνει να νιώθεις έτσι; 4. Θέλεις να απελευθερωθείς από τα συναισθήµατα και τις πεποιθήσεις αυτές; Ναι Όχι Γιατί; 5. Ποιες πεποιθήσεις και αλήθειες θα σε βοηθήσουν να ελευθερωθείς από τα συναισθήµατα αυτά; 6. Τι θέλεις να εξηγήσεις στον άλλον; 7

8 Η ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΟΥ ΠΑΡΕΛΘΟΝΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΑΡΟΝΤΟΣ Άρα η απελευθέρωση από πόνο, αδικία, προδοσία, στεναχώρια, θυµό, ντροπή και ενοχή. 1. Τι είναι αυτά που δυσκολεύεσαι να δεχτείς σχετικά µε το παρελθόν; Α. Σε σχέση µε τι κάνανε / δεν κάνανε οι άλλοι; Β. Σε σχέση µε τι έκανες / δεν έκανες εσύ; Γ. Γεγονότα / καταστάσεις Δ. Τι χρειάζεται να πιστεύεις για να δεχτείς το παρελθόν όπως ήταν; 2. Τι είναι αυτά που δυσκολεύεσαι να δεχτείς σχετικά µε το παρόν; Α. Σε σχέση µε τι κάνουν / δεν κάνουν οι άλλοι; Β. Σε σχέση µε τι κάνεις / δεν κάνεις εσύ; Γ. Γεγονότα / καταστάσεις Δ. Τι χρειάζεται να πιστεύεις για να δεχτείς το παρόν όπως είναι; 8

9 Η ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΟΥ ΚΑΘΕ ΠΙΘΑΝΟY ΜΕΛΛΟΝΤΟΣ Άρα η απελευθέρωση από ανησυχία, άγχος, φόβο και πανικό. 3. Τι είναι αυτά που θα δυσκολευτείς να δεχτείς σχετικά µε το µέλλον; Α. Σε σχέση µε τι µπορεί να κάνουν ή να µην κάνουν οι άλλοι ή τι θα γίνει ή δεν θα γίνει στους άλλους; Β. Σε σχέση µε τι µπορεί να κάνεις ή να µην κάνεις εσύ ή τι θα γίνει ή δεν θα γίνει σε σένα; Γ. Σχετικά µε πιθανά γεγονότα /καταστάσεις/καταλήξεις θεµάτων που µπορεί να γίνουν ή να µην γίνουν. Τι είναι αυτά που δεν θέλεις να γίνουν; Δ. Τι χρειάζεται να πιστεύεις για να δεχτείς το µέλλον όπως και να εξελιχτεί; 9

10 Τι είναι αυτά που δυσκολεύεσαι να δεχτείς όπως είναι; 1. Σχετικά µε ανθρώπους γύρω σου; Άνθρωπος συµπεριφορά/ χαρακτήρα Συναισθήµατα a. b. c. d. 2. Σχετικά µε τις συνθήκες τις ζωής σου (οικονοµικά, υγειά, εργασία, σπίτι, γειτονιά κα); Συνθήκες Συναισθήµατα a. b. c. d. 3. Σχετικά µε τον εαυτό σου; Συµπεριφορά/ ιδιότητα Συναισθήµατα a. b. c. d. 4. Σχετικά µε την κοινωνία; Συνθήκες Συναισθήµατα a. b. c. d. Ποιες αλήθειες θα σε βοηθήσουν να δεχτείς τουλάχιστον µερικά αυτά όπως είναι. Α. Β. Γ. Δ. Ε. ΣΤ. Ζ. Η. Θ. 10

11 ΝΑ ΧΑΣΩ ΒΑΡΟΣ Η ΝΑ ΤΡΩΩ ΟΣΟ ΚΑΙ ΟΤΙ ΘΕΛΩ; Ας πούµε ότι ένα µέρος µας θέλει να χάσει βάρος ή θέλει να δηµιουργήσει ένα υγιέστερο σώµα και το άλλο µέρος θέλει να τρώει οτιδήποτε και όποτε του αρέσει. 1. Σχετικά µε το τι νοιώθει το µέρος «Α» Υγιεινή συνείδηση Μερικές απαντήσεις µπορεί να είναι: Α. Ντροπή ή αυτο-απόρριψη λόγω παραπάνω βάρους. Β. Αυτο-απόρριψη λόγω έλλειψης πειθαρχίας. Γ. Απόγνωση επειδή δεν µπορεί να τα καταφέρει. Δ. Φόβος αρρώστιας. Ε. Θυµό για αυτούς που του/της θυµίζουν το πρόβληµα του/της. Στ. Θυµό για το µέρος του εαυτού µας που αρνείται να πειθαρχήσει. Ζ. Φόβο για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εµάς. Η. Ζήλεια για τους άλλους επειδή έχουν καλύτερη εµφάνιση ή περισσότερη πειθαρχία σε σύγκριση µε εµάς. Θ. Απογοήτευση ή κατάθλιψη επειδή έχουµε κουραστεί τόσο πολύ χωρίς επιτυχία. 2. Τότε κάνουµε το ίδιο για το µέρος «Β» - την Αναζήτηση Απόλαυσης Τι συναισθήµατα µπορεί να έχει όταν δεν παίρνει αυτό που θέλει; Μερικές πιθανότητες είναι: Α. Καταπίεση όταν δεν µπορεί να τρώει όπως θέλει. Β. Άγχος όταν δεν παίρνει τη «δόση» του. Γ. Λύπη επειδή δεν έχει την πηγή της ευτυχίας και ηρεµίας του. Δ. Θυµό προς αυτούς που τον/την καταπιέζουν. Ε. Αυτο-καταστροφή ώστε να µπορεί να συνεχίσει να τρώει. Στ. Φόβο ότι µπορεί να τον/την ελέγχουν. Ζ. Φόβο ότι δεν θα έχει απόλαυση χαρά. Η. Ζήλεια προς αυτούς που µπορούν να τρώνε ότι θέλουν. Θ. Κατάθλιψη επειδή δεν υπάρχει χαρά χωρίς φαγητό. ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΣΧΕΣΗ ΑΓΑΠΗΣ Ή ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΟΣ/Η 1. Το µέρος που θέλει να είναι σε µία σχέση µπορεί να νοιώθει τα ακόλουθα συναισθήµατα όταν αυτή η ανάγκη δεν ικανοποιείται. 11 Α. Μοναξιά επειδή δεν υπάρχει κανείς οικείος. Β. Νευρικότητα λόγω έλλειψης κοντινής φυσικής επαφής. Γ. Αδικία επειδή είναι µόνο. Δ. Δυστυχία λόγω έλλειψης ερωτικού συντρόφου. Ε. Αποξένωση από τους άλλους, επειδή εκείνοι είναι µαζί. Στ. Ζήλεια προς αυτούς που έχουν ευτυχισµένες σχέσεις. 2. Το µέρος που προτιµά να µην δεσµεύεται σε µια σχέση αγάπης, µπορεί να αισθάνεται τα ακόλουθα όταν αυτή η ανάγκη του καταπιέζεται. Α. Φόβο απώλειας της ελευθερίας του. Β. Φόβο ότι θα πληγωθεί. Γ. Φόβο ότι θα το εγκαταλείψουν. Δ. Φόβο ότι αν ο/ή άλλος/η το γνωρίσουν καλά, δεν θα θέλει να είναι µαζί του. Ε. Φόβο ότι θα είναι ευάλωτο. ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΣΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΑ ΔΟΥΛΕΙΑ Ή ΝΑ ΤΗΝ ΑΛΛΑΞΩ 1. Το µέρος που θέλει να µείνει στην παρούσα δουλειά µπορεί να νοιώθει τα ακόλουθα συναισθήµατα όταν σκέφτεται την αποχώρηση. Α. Ανασφάλεια για το αν θα τα καταφέρει οικονοµικά. Β. Φόβο ότι δεν θα βρεί αυτό που θέλει. Γ. Φόβο ότι θα το µετανοιώσει αυτό. Δ. Φόβο το πως θα το δούν οι άλλοι αν δεν πετύχει στην νέα του προσπάθεια. Ε. Φόβο του να µην κάνει λάθος. 2. Το µέρος που θα ήθελε να προχωρήσει σε µια άλλη δουλειά, µπορεί να αισθάνεται τα ακόλουθα όταν σκέφτεται ότι µπορεί να µείνει επ αόριστο σε αυτή τη δουλειά. Α. Βαρεµάρα και έλλειψη ενδιαφέροντος. Β. Καταπίεση επειδή πρέπει να κάνει κατι που δεν το ικανοποιεί πλέον. Γ. Αδικία επειδή δεν µπορεί να κάνει αυτό που πραγµατικά θέλει µε τη ζωή του. Δ. Αυτο-απόρριψη επειδή δεν έχει τα «κότσια» να φύγει. Ε. Ζήλεια προς αυτούς που έχουν δουλειές που τις αγαπούν. Στ. Θυµό προς αυτούς που µε κάποιο τρόπο το «εµποδίζουν» να φύγει. Όταν δουλεύουµε µε τις εσωτερικές µας συγκρούσεις µε αυτό τον τρόπο ελευθερώνουµε κάθε µέρος του εαυτού µας από τα συγκρουόµενα µας συναισθήµατα και φυσικές, υγιείς λύσεις θα έρθουν χωρίς προσπάθεια στην επιφάνεια.

12 Τι είναι αυτά που δυσκολεύεσαι να δεχτείς όπως είναι; 5. Σχετικά µε ανθρώπους γύρω σου; Άνθρωπος συµπεριφορά/ χαρακτήρα Συναισθήµατα a. b. c. d. 6. Σχετικά µε τις συνθήκες τις ζωής σου (οικονοµικά, υγειά, εργασία, σπίτι, γειτονιά κα); Συνθήκες Συναισθήµατα a. b. c. d. 7. Σχετικά µε τον εαυτό σου; Συµπεριφορά/ ιδιότητα Συναισθήµατα a. b. c. d. 8. Σχετικά µε την κοινωνία; Συνθήκες Συναισθήµατα a. b. c. d. Ποιες αλήθειες θα σε βοηθήσουν να δεχτείς τουλάχιστον µερικά αυτά όπως είναι. Α. Β. Γ. Δ. Ε. ΣΤ. Ζ. Η. Θ. 12

13 ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΠΟΙΕΣ ΟΨΕΙΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΟΥ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΥΘΥΝΗ. Που σηµαίνει: 1. Να µην έχεις παράπονα που οι άλλοι δεν κάνουν αυτά που «πρέπει» για σένα. 2. Να µην νιώθεις αδικηµένος στην ζωή σου. 3. Να µην περιµένεις από τους άλλους να κάνουν αυτά που χρειάζεσαι. 4. Να µην είσαι εξαρτηµένος στους άλλους πια για αυτά που θέλεις ή χρειάζεσαι. 5. Να κάνεις τις ενέργειες που χρειάζεσαι και θέλεις για να τακτοποιήσεις τα θέµατα αυτά. Σε σχέση µε τα ακόλουθα, που θέλεις να πάρεις περισσότερη ευθύνη και τι θέλεις να κάνεις; 1. Η Υγεία / εµφάνιση / σώµα µου 2. Τα οικονοµικά µου 3. Η σχέση µου µε τον / την 4. Η εργασία ή καθηµερινή µου απασχόληση 5. Η κοινωνική µου ζωή 6. Η προσφορά µου στην κοινωνία 7. Η ειρήνη του νου µου 8. Η πνευµατική µου εξέλιξη 9. Άλλο Πεποιθήσεις που θα µε βοηθήσουν να κάνω τις ενέργειες αυτές, χωρίς άγχος ή φόβο ή προσκόλληση στα αποτελέσµατα... 13

14 14

Από το εγχειρίδιο για την Εκπαίδευση Συντονιστών της Αρμονικής Ζωής

Από το εγχειρίδιο για την Εκπαίδευση Συντονιστών της Αρμονικής Ζωής Από το εγχειρίδιο για την Εκπαίδευση Συντονιστών της Αρμονικής Ζωής Σήμερα παρατηρούμε πολύ θυμό γύρω μας. Συνήθως, επειδή θεωρούμε ότι κάποιος μας εμποδίζει να έχουμε αυτά που θέλουμε όπως αγάπη, ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ. Του Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ

ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ. Του Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ Του Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ Στην σελίδα http://www.armonikizoi.com/2016/ek θα βρείτε χρήσιµες πληροφορίες και τεχνικές για την απελευθέρωση από εσωτερικά εµπόδια

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΔΟΜΕΝΗ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ Ή ΟΧΙ. ΑΝ Ο ΑΛΛΟΣ ΕΧΕΙ ΔΙΚΟ ΕΚΤΟΝΩΝΕΤΑΙ ΠΑΝΩ ΠΟΝΑΕΙ Ή ΦΟΒΑΤΑΙ. ΛΑΘΟΣ & ΚΑΚΟΣ. ΚΙΝΔΥΝΕΥΩ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΜΟΝΟΣ. ΔΕΝ ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ.

ΔΕΔΟΜΕΝΗ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ Ή ΟΧΙ. ΑΝ Ο ΑΛΛΟΣ ΕΧΕΙ ΔΙΚΟ ΕΚΤΟΝΩΝΕΤΑΙ ΠΑΝΩ ΠΟΝΑΕΙ Ή ΦΟΒΑΤΑΙ. ΛΑΘΟΣ & ΚΑΚΟΣ. ΚΙΝΔΥΝΕΥΩ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΜΟΝΟΣ. ΔΕΝ ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ. 73 ΔΕΙΓΜΑ ΑΝΑΛΥΣΗΣ ΕΝΟΣ ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΟΣ ΜΙΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ, ΕΝΟΣ ΓΕΓΟΝΟΤΟΣ ΚΑΠΟΙΟΣ ΜΑΣ ΚΡΙΤΙΚΑΡΕΙ, ΑΠΟΡΡΙΠΤΕΙ, ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΩΣΤΟΙ Ή ΕΝΤΑΞΕΙ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ ΑΚΟΥΩ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ

ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ Α) Τα χαριστικά του «εγωικού» εαυτού και του αληθινού εαυτού. 1. Ποιες είναι µερικές από τις ιδιότητες του «εγωικού» εαυτού κατ εσένα; 2. Ποιες

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία Με τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ www.armonikizoi.com/greek 1 ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία Αξίζουµε και µπορούµε να

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα συνεξάρτησης

Συμπτώματα συνεξάρτησης Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΛ ΚΑΤΩ ΑΧΑΪΑΣ Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ

ΓΕΛ ΚΑΤΩ ΑΧΑΪΑΣ Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ ΓΕΛ ΚΑΤΩ ΑΧΑΪΑΣ 2012-2013 Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΝΕΩΝ ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ Το ερωτηματολόγιο αυτό δημιουργήθηκε με σκοπό να μελετηθεί η αυτοεκτίμηση και ο αυτοέλεγχος που διαθέτουν οι νέοι

Διαβάστε περισσότερα

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. ''

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. '' 1. '' Τίποτα δεν είναι δεδομένο. '' 2. '' Η μουσική είναι η τροφή της ψυχής. '' 3. '' Να κάνεις οτι έχει νόημα για σένα, χωρίς όμως να παραβιάζεις την ελευθερία του άλλου. '' 4. '' Την πραγματική μόρφωση

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑTA ΓΙΑ ΜΕΡΟΣ Δ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ V ΜΑΘΗΜΑ 171. Ο Θεός είναι µόνο και µόνο Αγάπη και εποµένως το ίδιο είµαι κι Εγώ.

ΜΑΘΗΜΑTA ΓΙΑ ΜΕΡΟΣ Δ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ V ΜΑΘΗΜΑ 171. Ο Θεός είναι µόνο και µόνο Αγάπη και εποµένως το ίδιο είµαι κι Εγώ. ΜΑΘΗΜΑTA ΓΙΑ ΜΕΡΟΣ Δ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ V ΜΑΘΗΜΑ 171 Ο Θεός είναι µόνο και µόνο Αγάπη και εποµένως το ίδιο είµαι κι Εγώ. Ι. (151) Όλα τα πράγµατα είναι αντίλαλοι της Φωνής του Θεού. 2 Ο Θεός είναι µόνο και µόνο

Διαβάστε περισσότερα

Εμπιστεύομαι τον εαυτό μου! Είμαι παρόν στη ζωή. Εμπιστεύομαι τη ζωή! Είμαι εγώ και είμαι καλά. Επιλέγω να κοιτάζω με όμορφο τρόπο τον εαυτό μου

Εμπιστεύομαι τον εαυτό μου! Είμαι παρόν στη ζωή. Εμπιστεύομαι τη ζωή! Είμαι εγώ και είμαι καλά. Επιλέγω να κοιτάζω με όμορφο τρόπο τον εαυτό μου Εμπιστεύομαι τον εαυτό μου! Είμαι παρόν στη ζωή Επιλέγω να κοιτάζω με όμορφο τρόπο τον εαυτό μου Εμπιστεύομαι τη ζωή! Έφτασα εδώ με το ένστικτό μου, κι αυτό ξέρει Είμαι εγώ και είμαι καλά Κάθε εμπόδιο

Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί» Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους Η αυτοεικόνα μας «σχηματίζεται» ως ένα σχετικά σταθερό

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΟ ΝΟ 1 - του Neale Donald Walsch

ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΟ ΝΟ 1 - του Neale Donald Walsch ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΟ ΝΟ 1 - του Neale Donald Walsch 1. Ο Θεός επικοινωνεί µαζί µας διαρκώς - ασταµάτητα. 2. Η εσωτερική αίσθηση είναι η γλώσσα της ψυχής (συναίσθηµα) 3. Η σκέψη,

Διαβάστε περισσότερα

"Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι." Oscar Wilde

Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι. Oscar Wilde 1 Αγαπημένε μου φίλε/η, "Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι." Oscar Wilde Θα ήθελα να σε καλωσορίσω σε αυτό το σεμινάριο. Είναι πολύ σημαντικό για εμένα να ξέρεις πώς δεσμεύομαι με το πέρας

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1 α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. αν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

KIDSCREEN-52. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Γονείς

KIDSCREEN-52. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Γονείς KIDSCREEN-52 Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους Έκδοση για Γονείς Page 1 of 8 Ηµεροµηνία: Μήνας Χρόνος Αγαπητοί Γονείς, Πώς είναι το παιδί σας; Πως νιώθει; Αυτά είναι τα πράγµατα που θα θέλαµε

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολο πράγμα. Δεν υπάρχει ευκαιρία για πρόβα, δεν υπάρχουν σχολεία. Το μόνο που κουβαλάμε

Διαβάστε περισσότερα

Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας. Αξιολόγηση Ικανοτήτων

Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας. Αξιολόγηση Ικανοτήτων 3 Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας Αξιολόγηση Ικανοτήτων Αξιολόγηση Ικανοτήτων Γενική Περιγραφή της Ενότητας: Αυτή η ενότητα στοχεύει στην αξιολόγηση των ηγετικών ικανοτήτων

Διαβάστε περισσότερα

Γενικό Λύκειο Ζεφυρίου Τμήματα : Α1 Α2

Γενικό Λύκειο Ζεφυρίου Τμήματα : Α1 Α2 Γενικό Λύκειο Ζεφυρίου Τμήματα : Α1 Α2 1 Τα Δικαιώματα Των Παιδιών Μαθητές : Νίκος Τσουκανάς Σπύρος Κούφαλης Αναστάσης Παπαχρήστος Σπύρος Φραγκούλης Τάσος Χούσος Εκπαιδευτικοί Δρεπανόπουλος Νίκος, Γυμναστής

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα - για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -  για περισσότερη εκπαίδευση 1 Τρίτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-6 Ώρα για δράση... 7-17 Σημειώσεις... 18 2 Μάθημα Τρίτο - Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις τις 7 συνήθειες των πετυχημένων ανθρώπων.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Όλοι οι γονείς, αλλά ιδιαίτερα οι μονογονείς, έχουν ένα άγχος παραπάνω σε ό,τι αφορά την ασφάλεια του παιδιού τους. Μία φίλη διαζευγμένη με ένα κοριτσάκι

Διαβάστε περισσότερα

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Προσαρµογή για παιδιά Εισαγωγή Η γη είναι το σπίτι µας - Ζούµε σε µια πολύ σηµαντική εποχή και πρέπει να προστατεύσουµε τη Γη. - Όλοι οι λαοί του κοσµού φτιάχνουν µια µεγάλη

Διαβάστε περισσότερα

Διάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές

Διάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές Ενότητα 1 Σελίδα 1 Διάλογος 1: Αρχική επικοινωνία με την οικογένεια για πρόσληψη Διάλογος 2: Προετοιμασία υποδοχής ασθενούς Διάλογος 3: Η επικοινωνία με τον ασθενή Διάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΩΝ

ΚΕΝΤΡΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΩΝ ΚΕΝΤΡΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Στις επόµενες σελίδες θα βρείς µερικές ερωτήσεις στις οποίες σου ζητάµε να απαντήσεις. Οι απαντήσεις που

Διαβάστε περισσότερα

Ευχαριστώ Ολόψυχα για την Δύναμη, την Γνώση, την Αφθονία, την Έμπνευση και την Αγάπη...

Ευχαριστώ Ολόψυχα για την Δύναμη, την Γνώση, την Αφθονία, την Έμπνευση και την Αγάπη... Ευχαριστώ Ολόψυχα για την Δύναμη, την Γνώση, την Αφθονία, την Έμπνευση και την Αγάπη... τον Δάσκαλο μου, Γιώργο Καραθάνο την Μητέρα μου Καλλιόπη και τον γιο μου Ηλία-Μάριο... Ευχαριστώ! 6 ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -www.manolisischakis.gr για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -www.manolisischakis.gr για περισσότερη εκπαίδευση 1 Τέταρτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-5 Ώρα για δράση... 6-14 Σημειώσεις... 15 2 Μάθημα Πέμπτο- Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις πώς να διαχειριστείς την λεπτή γραμμή

Διαβάστε περισσότερα

KIDSCREEN-52. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους 8 έως 18 ετών

KIDSCREEN-52. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους 8 έως 18 ετών KIDSCREEN-52 Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους 8 έως 18 ετών Page 1 of 8 Γειά σου, Ηµεροµηνία: Μήνας Χρόνος Πώς είσαι; Πως νιώθεις; Αυτά είναι τα πράγµατα που θα

Διαβάστε περισσότερα

Προτού ξεκινήσω θα ήθελα να ξέρεις ότι μόλις έκανες μια σημαντική επένδυση. Επένδυσες στον εαυτό σου αποκτώντας αυτό το πρόγραμμα...

Προτού ξεκινήσω θα ήθελα να ξέρεις ότι μόλις έκανες μια σημαντική επένδυση. Επένδυσες στον εαυτό σου αποκτώντας αυτό το πρόγραμμα... Γεια σου, Θα ήθελα να σε συγχαρώ και από εδώ για αυτήν την αγορά. Στην αρχές που είχα δημιουργήσει αυτό το πρόγραμμα μάζευα διάφορες απορίες και σχόλια των ανθρώπων που το είχαν αγοράσει και έτσι δημιουργήθε

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ Στο πλαίσιο του μαθήματος της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας της Γ Γυμνασίου οι μαθητές ήρθαν σε επαφή με ένα δείγμα ερωτικής ποίησης. Συγκεκριμένα διδάχτηκαν το ποίημα

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β. Ερώτηση 1 α

ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β. Ερώτηση 1 α ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β Ερώτηση 1 α Το βιβλίο με τίτλο «Χάρτινη Αγκαλιά», της Ιφιγένειας Μαστρογιάννη, περιγράφει την ιστορία ενός κοριτσιού, της Θάλειας, η οποία αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας. Φεύγει

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΧΩΣ ΒΙΑ (ΕΔΒ) κατά Marshall B. Rosenberg

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΧΩΣ ΒΙΑ (ΕΔΒ) κατά Marshall B. Rosenberg ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΧΩΣ ΒΙΑ (ΕΔΒ) κατά Marshall B. Rosenberg Η επικοινωνία δίχως βία είναι μια μέθοδος η οποία: Διευκολύνει την ροή της επικοινωνίας. Εστιάζει στην έκφραση, μέσω της ομιλίας, των συναισθημάτων

Διαβάστε περισσότερα

ΠEPI EYTYXIAΣ. 2. Tι χρειάζεσαι για να νιώθεις ευτυχία; 1. 2. 3. 4. 5.

ΠEPI EYTYXIAΣ. 2. Tι χρειάζεσαι για να νιώθεις ευτυχία; 1. 2. 3. 4. 5. ΠEPI EYTYXIAΣ 1. Ποτέ έχεις νιώσει ευτυχία στη ζωή σου; 1. 2. 3. 4. 5. 2. Tι χρειάζεσαι για να νιώθεις ευτυχία; 1. 2. 3. 4. 5. 3. Tι χρειάζεσαι να µην υπάρχει στην ζωή σου για να έχεις ευτυχία; 1. 2. 3.

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου

Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου Προσαρμογή κειμένου ενημερωτικό φυλλάδιο των εκδόσεων «Ελληνικά Γράμματα»: Γιώργος Ραφαηλίδης υπεύθυνος στο ΓραΣΕΠ Αιγινίου 1 Σύγχρονη µορφή

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

Διεκδικητική Συμπεριφορά - Εκπαίδευση και χρησιμότητα

Διεκδικητική Συμπεριφορά - Εκπαίδευση και χρησιμότητα Διεκδικητική Συμπεριφορά - Εκπαίδευση και χρησιμότητα O ορισμός της διεκδικητικ ής συμπεριφο&r ho;άς (assertiveness) είι το διεκδικεί κάποιος τα δικαιώματά του, χωρίς όμως παραβιάζει τα δικαιώματα του

Διαβάστε περισσότερα

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί;

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Τι είναι το άγχος; Άγχος είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το

Διαβάστε περισσότερα

Sexual Communication. ΕΥΗ ΚΥΡΝΑ, PhD

Sexual Communication. ΕΥΗ ΚΥΡΝΑ, PhD + Sexual Communication ΕΥΗ ΚΥΡΝΑ, PhD + + Παράπονα γυναικών... n Το πιο συχνό παράπονο των γυναικών είναι οτι οι άνδρες δεν τις ακούν. n Οι άνδρες είτε αγνοούν, είτε προσφέρουν λύσεις n Όµως, οι γυναίκες

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

Καλώς ήρθατε στο Newsletter Αθλητικής Ψυχολογίας του ιστότοπου

Καλώς ήρθατε στο Newsletter Αθλητικής Ψυχολογίας του ιστότοπου Καλώς ήρθατε στο Newsletter Αθλητικής Ψυχολογίας του ιστότοπου www.psychologyonline.gr! Μαζί µε τις καλύτερες ευχές µας για ένα αγωνιστικά επιτυχηµένο καλοκαίρι και τις πιο ξεκούραστες διακοπές, σε αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Άγιος Ιωάννης ο Χρυσόστομος: Να λες στη γυναίκα. σου ότι την αγαπάς και να της το δείχνεις.

Άγιος Ιωάννης ο Χρυσόστομος: Να λες στη γυναίκα. σου ότι την αγαπάς και να της το δείχνεις. Άγιος Ιωάννης ο Χρυσόστομος: Να λες στη γυναίκα σου ότι την αγαπάς και να της το δείχνεις. Επιμέλεια: Βασιλική Σωτηριάδη Θεού πλάσμα είναι η γυναίκα. Με την αποστροφή σου δεν προσβάλλεις εκείνην, αλλά

Διαβάστε περισσότερα

15 Ο ΕΠΑΛ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 30/3/2016

15 Ο ΕΠΑΛ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 30/3/2016 15 Ο ΕΠΑΛ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 30/3/2016 Πλαισίωση Προγράμματος Αγωγής Σταδιοδρομίας Βενετία Μπαρμποπούλου Κοινωνιολόγος Σύμβουλος Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων Αναζήτηση εργασίας στο διαδίκτυο Ιστοσελίδες αναζήτησης

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: ΕΙΡΗΝΗ ΡΗΓΟΥ ΟΡΓΑΝΩΣΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: ΕΙΡΗΝΗ ΡΗΓΟΥ ΟΡΓΑΝΩΣΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: ΕΙΡΗΝΗ ΡΗΓΟΥ ΟΡΓΑΝΩΣΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΟΔΗΓΙΕΣ: ΟΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΧΩΡΙΖΟΝΤΑΙ ΣΕ 6 ΟΜΑΔΕΣ ΚΑΙ Η ΚΑΘΕ ΟΜΑΔΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΙΕΡΑΡΧΗΣΕΤΕ ΤΙΣ 6 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΚΑΘΕ ΟΜΑΔΑΣ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟΝ ΒΑΘΜΟ

Διαβάστε περισσότερα

(*Λάβετε υπόψη πως το τεστ που ακολουθεί δεν αποτελεί µέθοδο ή εργαλείο διάγνωσης ή/και θεραπείας)

(*Λάβετε υπόψη πως το τεστ που ακολουθεί δεν αποτελεί µέθοδο ή εργαλείο διάγνωσης ή/και θεραπείας) Quiz για την Αξιολόγηση της Ψυχικής Υγείας στο Εργασιακό Περιβάλλον Η ψυχική υγεία διαδραµατίζει σηµαντικό ρόλο στην καθηµερινή ζωή και κυρίως στην εργασία. Το εργασιακό περιβάλλον που προσφέρει τα βασικά,

Διαβάστε περισσότερα

παρακαλώ! ... ένα βιβλίο με μήνυμα

παρακαλώ! ... ένα βιβλίο με μήνυμα παρακαλώ!... ένα βιβλίο με μήνυμα Ένα μήνυμα πού δίνει απάντηση στο βασικό ερώτημα ποιος είναι ο σκοπός της ζωής. Ένα μήνυμα πού ανταποκρίνεται σε κάθε ερωτηματικό και αμφιβολία σου. Η βίβλος μας φανερώνει

Διαβάστε περισσότερα

Greek Translations of Brad Yates Videos

Greek Translations of Brad Yates Videos Greek Translations of Brad Yates Videos Contents: Allowing and Receiving Feeling Betrayed Tapping with Brad Yates Allowing and Receiving http://www.youtube.com/watch?v=4iftrjbas5o Translation by Vicky

Διαβάστε περισσότερα

Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις. Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν.

Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις. Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν. Αποστόλη Λαμπρινή (brines39@ymail.com) ΔΥΝΑΜΗ ΨΥΧΗΣ Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν. Θα σε χτυπάνε, θα σε πονάνε,

Διαβάστε περισσότερα

ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ. Τα 11 παιδιά πήραν µέρος από 1 φορά σε διαµεσολάβηση, τα υπόλοιπα 4 από 2 και το ένα 4 φορές. Στην ερώτηση: Γιατί ζήτησες διαµεσολάβηση;

ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ. Τα 11 παιδιά πήραν µέρος από 1 φορά σε διαµεσολάβηση, τα υπόλοιπα 4 από 2 και το ένα 4 φορές. Στην ερώτηση: Γιατί ζήτησες διαµεσολάβηση; ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ Στο ερωτηµατολόγιο των εµπλεκοµένων της σχολικής χρονιάς 2010-2011 απάντησαν 16 παιδιά: 6 Αγόρια και 10 κορίτσια. Από αυτά τα 8 ήταν από την Α τάξη, τα 6 από τη Β και το 1 από τη Γ τάξη. Τα

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 36. Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι

Κεφάλαιο 36. Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι Κεφάλαιο 36 Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι (Επειδή οι ρόλοι του συντρόφου, του γονιού και του παιδιού είναι από τις πιο σημαντικές πηγές της ευτυχίας αλλά και της δυστυχίας, σας προσφέρουμε σε αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 38. Εμείς, Ψυχές ως Γονείς

Κεφάλαιο 38. Εμείς, Ψυχές ως Γονείς Κεφάλαιο 38 Εμείς, Ψυχές ως Γονείς Όχι όλες, αλλά οι περισσότερες ψυχές επιλέγουν να μάθουν και να υπηρετήσουν μέσα από το ρόλο του γονιού. Όταν ταυτιζόμαστε με το ρόλο του γονιού, λανθασμένα πιστεύουμε

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πρέπει να κάνω εμβόλια;

Γιατί πρέπει να κάνω εμβόλια; Για τους μικρούς μας φίλους Γιατί πρέπει να κάνω εμβόλια; Σε ύ Είµαι το µικρόβιο. Μου αρέσει να κάνω τα µικρά παιδιά να αρρωσταίνουν. Εγώ και η οικογένειά µου βρισκόµαστε παντού στο περιβάλλον που ζεις,

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών:

Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών: Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών: 1. Αν αισθάνεστε ως γονείς πως δεν έχετε καταφέρει να αντιμετωπίζετε ικανοποιητικά τον θυμό του παιδιού σας, ξεκινήστε να διαβάζετε, να

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΕΓΓΟΝΟΣ: Παππού, γιατί προτιμάς να βάζεις κανέλα και όχι κύμινο στα σουτζουκάκια; ΠΑΠΠΟΥΣ: Το κύμινο είναι κομματάκι δυνατό. Κάνει τους ανθρώπους να κλείνονται

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. Aν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

Μια νύχτα. Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει

Μια νύχτα. Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει Μια νύχτα Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει Μια νύχτα σαν κι αυτή μια νύχτα σαν κι αυτή θέλω να σου πω πόσο σ

Διαβάστε περισσότερα

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups INTERVIEWS REPORT February / March 2012 - Partner: Vardakeios School of Hermoupolis - Target group: Immigrants, women 1 η συνέντευξη Από την Αλβανία Το 2005 Η γλώσσα. Ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με τους

Διαβάστε περισσότερα

3. Πώς θα ήθελα να είναι / συμπεριφέρονται τα παιδιά για να είμαι ευχαριστημένος/η; Παράρτημα ΙΙ

3. Πώς θα ήθελα να είναι / συμπεριφέρονται τα παιδιά για να είμαι ευχαριστημένος/η; Παράρτημα ΙΙ Παράρτημα Ι Εργαλείο 1: Γνωριμία - Διερεύνηση προσωπικών θεωριών 1. Τα πιο σημαντικά πράγματα που θέλω να πετύχω στην τάξη μου είναι: Α. Β. Γ. Δ. 2. Είμαι ευχαριστημένος/η από τη δουλειά μου όταν: Α. Β.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ»

Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ» ΤΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΥΝΑΜΩΝΕΙ? ΠΩΣ ΘΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΟΥΜΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ!! Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ» Αυτοεκτίμηση είναι η θετική εικόνα που

Διαβάστε περισσότερα

2 ο Σεμινάριο ΕΓΚΥΡΗ ΠΡΑΞΗ & ΣΥΝΟΧΗ ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ. Δίκτυο σχολείων για τη μη-βία

2 ο Σεμινάριο ΕΓΚΥΡΗ ΠΡΑΞΗ & ΣΥΝΟΧΗ ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ. Δίκτυο σχολείων για τη μη-βία 2 ο Σεμινάριο ΕΓΚΥΡΗ ΠΡΑΞΗ & ΣΥΝΟΧΗ ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ Δίκτυο σχολείων για τη μη-βία Α Μέρος: ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ Τα επίπεδα συνείδησης Ύπνος Μισοξύπνιο Αφύπνιση Ελάχιστη εργασία των εξωτερικών αισθήσεων Με εικόνες

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα - για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -  για περισσότερη εκπαίδευση 1 Τέταρτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-6 Ώρα για δράση... 7-14 Σημειώσεις... 16 2 Μάθημα Τέταρτο - Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις τα #7 χαρακτηριστικά που πρέπει να

Διαβάστε περισσότερα

Έφηβοι και αυτοεκτίμηση

Έφηβοι και αυτοεκτίμηση Έφηβοι και αυτοεκτίμηση Με τον όρο αυτοεκτίμηση εννοούμε τον βαθμό στον οποίο εκτιμούμε, σεβόμαστε αλλά και αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι. Με λίγα και απλά λόγια, είναι η εσωτερική αντίληψη που

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΙΜΕΝΑ ΓΙΑ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΚΗΣ ΗΘΙΚΗΣ (αποσπάσματα από το βιβλίο του Έριχ Φρομ «η τέχνη της αγάπης», Εκδόσεις Μπουκουμάνη).

ΚΕΙΜΕΝΑ ΓΙΑ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΚΗΣ ΗΘΙΚΗΣ (αποσπάσματα από το βιβλίο του Έριχ Φρομ «η τέχνη της αγάπης», Εκδόσεις Μπουκουμάνη). ΚΕΙΜΕΝΑ ΓΙΑ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΚΗΣ ΗΘΙΚΗΣ (αποσπάσματα από το βιβλίο του Έριχ Φρομ «η τέχνη της αγάπης», Εκδόσεις Μπουκουμάνη). 1. Σ ένα πολιτισμό όπου επικρατεί το εμπορικό πνεύμα και η

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Αγαπητέ μαθητή/ αγαπητή μαθήτρια, Διεξάγουμε μια έρευνα και θα θέλαμε να μάθουμε την άποψή σου για τo περιβάλλον μάθησης που επικρατεί στην τάξη σου. Σε παρακαλούμε

Διαβάστε περισσότερα

ΟΝΟΜΑ ΜΑΘΗΤΗ/ΤΡΙΑΣ: ΟΝΟΜΑ ΣΧΟΛΕΙΟΥ: Ένας οδηγός για τα δικαιώματα των παιδιών σε συνεργασία με την:

ΟΝΟΜΑ ΜΑΘΗΤΗ/ΤΡΙΑΣ: ΟΝΟΜΑ ΣΧΟΛΕΙΟΥ: Ένας οδηγός για τα δικαιώματα των παιδιών σε συνεργασία με την: ΟΝΟΜΑ ΜΑΘΗΤΗ/ΤΡΙΑΣ: ΟΝΟΜΑ ΣΧΟΛΕΙΟΥ: Ένας οδηγός για τα δικαιώματα των παιδιών σε συνεργασία με την: Μάθε για τη σύμβαση. Γνώρισε τα δικαιώματά σου. Το βιβλιαράκι που κρατάς στα χέρια σου περιέχει 54 άρθρα

Διαβάστε περισσότερα

O ΘΕΡΑΠΕΥTIKOΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Β Σεµινάριο µε τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ

O ΘΕΡΑΠΕΥTIKOΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Β Σεµινάριο µε τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ O ΘΕΡΑΠΕΥTIKOΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Β Σεµινάριο µε τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ 2013 www.armonikizoi.com 1 ΘΕΙΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ - ΑΡΜΟΝΙΑ ΕΥΤΥΧΙΑ - ΕΥΗΜΕΡΙΑ- ΑΓΑΠΗ Ι ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ( Ιδιαίτερα από -9

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

21 ΜΑΡΤΙΟΥ 2016 ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΆ ΤΟΥ ΡΑΤΣΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΤΩΝ ΦΥΛΕΤΙΚΩΝ ΔΙΑΚΡΙΣΕΩΝ

21 ΜΑΡΤΙΟΥ 2016 ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΆ ΤΟΥ ΡΑΤΣΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΤΩΝ ΦΥΛΕΤΙΚΩΝ ΔΙΑΚΡΙΣΕΩΝ 21 ΜΑΡΤΙΟΥ 2016 ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΆ ΤΟΥ ΡΑΤΣΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΤΩΝ ΦΥΛΕΤΙΚΩΝ ΔΙΑΚΡΙΣΕΩΝ 1 ο Νηπιαγωγείο Κυπαρισσίας Διαβάσαμε το παραμύθι: «ΧΑΡΟΥΜΕΝΟ ΛΙΒΑΔΙ» Ερώτηση: ΠΟΙΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΔΕΧΟΝΤΑΙ ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ; - Αυτοί

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ 6ο μάθημα Διδάσκουσα Δήμητρα Ιορδάνογλου ΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΑΥΤΟΕΠΙΓΝΩΣΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΕΠΙΓΝΩΣΗ ΑΥΤΟΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΧΕΣΕΩΝ ΤΑ ΣΤΥΛ

Διαβάστε περισσότερα

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η

Διαβάστε περισσότερα

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις;

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις; Πρόλογος Όταν ήμουν μικρός, ούτε που γνώριζα πως ήμουν παιδί με ειδικές ανάγκες. Πώς το ανακάλυψα; Από τους άλλους ανθρώπους που μου έλεγαν ότι ήμουν διαφορετικός, και ότι αυτό ήταν πρόβλημα. Δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας 29.05.2015 Ερωτήματα που μας απασχολούν Τι κάνουμε όταν αμφιβάλλουμε για το αν θα τα καταφέρουμε να κρατήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007 1 / 15 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΝΟΙΚΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ Έρευνα υποστηριζόµενη από τη Γενική ιεύθυνση Εκπαίδευσης και Πολιτισµού της Ε.Ε., στο πλαίσιο του προγράµµατος Σωκράτης «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΑΓΙΩΣΑ ΠΑΠΑΔΗΜΗΣΡΙΟΤ. Δέκα ποιήματα για τον πατέρα μου. Αλκιβιάδη

ΠΑΝΑΓΙΩΣΑ ΠΑΠΑΔΗΜΗΣΡΙΟΤ. Δέκα ποιήματα για τον πατέρα μου. Αλκιβιάδη ΠΑΝΑΓΙΩΣΑ ΠΑΠΑΔΗΜΗΣΡΙΟΤ Αλκιβιάδη Θεσσαλονίκη Υεβρουάριος 2015 Παναγιώτα Παπαδημητρίου Αλκιβιάδη Θεσσαλονίκη Υεβρουάριος 2015 [3] Παναγιώτα Παπαδημητρίου Αφιερωμένο στον πατέρα μου Αλκιβιάδη Copyright

Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες μπορεί να περάσουν ώρες ή ακόμα και μέρες χωρίς να έχουν οποιαδήποτε σεξουαλική σκέψη

Οι γυναίκες μπορεί να περάσουν ώρες ή ακόμα και μέρες χωρίς να έχουν οποιαδήποτε σεξουαλική σκέψη Ο ανδρικός και ο γυναικείος εγκέφαλος διαφέρουν χημικά και θυμικά, με αποτέλεσμα οι άνδρες και οι γυναίκες να βλέπουν τα πράγματα από διαφορετική οπτική γωνία. Τα διαφορετικά συναισθήματα των δύο φύλων

Διαβάστε περισσότερα

Schools for Change Αξιολογήσεις μαθητών και εκπαιδευτικών από τα εκπαιδευτικά εργαστήρια του προγράμματος

Schools for Change Αξιολογήσεις μαθητών και εκπαιδευτικών από τα εκπαιδευτικά εργαστήρια του προγράμματος Schools for Change Αξιολογήσεις μαθητών και εκπαιδευτικών από τα εκπαιδευτικά εργαστήρια του προγράμματος Λίγα λόγια για τις εκπαιδευτικές δράσεις της ΑΝΤΙΓΟΝΗΣ Στο πλαίσιο των δραστηριοτήτων της, εδώ

Διαβάστε περισσότερα

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε.

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε. Μάχη Νικολάρα: Θα μιλήσουμε για τον τομέα της εκπαίδευσης από μια άλλη σκοπιά. Οι ανακοινώσεις του Υπουργείου Παιδείας εχθές ανέτρεψαν κατά κάποιο τρόπο τον προγραμματισμό αυτής της εκπομπής, όμως όλα

Διαβάστε περισσότερα

Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη»

Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη» Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη» Συνέντευξη στην Ελευθερία Καμπούρογλου Το «Μια συγνώμη για το τέλος» είναι η νέα συγγραφική δουλειά της Λένας Μαντά, που μόλις

Διαβάστε περισσότερα

Το δικό µου σκυλάκι. Ησαΐα Ευτυχία

Το δικό µου σκυλάκι. Ησαΐα Ευτυχία Συχνά στη ζωή µας βρισκόµαστε στη θέση που πρέπει να υποστηρίξουµε τη γνώµη µας για να πείσουµε τους άλλους ότι έχουµε δίκαιο! Μερικές φορές το πετυχαίνουµε µερικές όχι! Η επιχειρηµατολογία απαιτεί τέχνη,

Διαβάστε περισσότερα

Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 1

Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 1 1 a) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. αν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη!

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! «Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! Οι καταπληκτικοί γονείς κάνουν καταπληκτικά πράγματα! Και δεν εννοώ περίπλοκα, δύσκολα, ή κάτι τέτοιο,

Διαβάστε περισσότερα

Ανάλαβε την ευθύνη για τη ζωή σου

Ανάλαβε την ευθύνη για τη ζωή σου Ημερομηνία 16/5/2016 Μέσο Συντάκτης Link http://nancy.gr/ Νάνσυ Παραδεισάνου http://nancy.gr/nancy-paradeisanou/esy/analave-tin-eythyni-gia-ti-zoi-soy Ανάλαβε την ευθύνη για τη ζωή σου ΕΣΥ Πρέπει να αναλάβετε

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια Δευτέρα, Ιουνίου 16, 2014 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΞΙΑΣ ΚΡΑΛΛΗ Η Μεταξία Κράλλη είναι ένα από τα δημοφιλέστερα πρόσωπα της σύγχρονης ελληνικής λογοτεχνίας. Μετά την κυκλοφορία του πρώτου της βιβλίου, "Μια φορά

Διαβάστε περισσότερα

...Μια αληθινή ιστορία...

...Μια αληθινή ιστορία... ...Μια αληθινή ιστορία... Στην αρχή ήταν μια άδεια σελίδα. Την είχε ο Καλός Ζωγράφος, που ήταν γνωστός για την ικανότητά του να ζωγραφίζει τέλειες εικόνες. Μια μέρα ο Ζωγράφος άρχισε να ζωγραφίζει αυτή

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις σεμιναρίου Σεξουαλικότητα & Εφηβεία

Εντυπώσεις σεμιναρίου Σεξουαλικότητα & Εφηβεία Εντυπώσεις σεμιναρίου Σεξουαλικότητα & Εφηβεία Καλύτερη πληροφόρηση Ένιωσα σίγουρη για τον εαυτό μου Πολλές απορίες που δεν είχα φανταστεί με σιγούρεψαν Η σημερινή ενημέρωση ήταν από τις καλύτερες που

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΣ ΡΑΤΣΙΣΜΟΣ. Εργασία. των μαθητών της Α3 τάξης του 2 ου Γυμνασίου Ελευσίνας

ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΣ ΡΑΤΣΙΣΜΟΣ. Εργασία. των μαθητών της Α3 τάξης του 2 ου Γυμνασίου Ελευσίνας ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΣ ΡΑΤΣΙΣΜΟΣ Εργασία των μαθητών της Α3 τάξης του 2 ου Γυμνασίου Ελευσίνας ΑΓΓΕΛΟΥ ΠΑΠΠΑ ΜΕΡΑΜΠΙ ΤΣΑΝΑΒΑ Ελευσίνα, Μάιος 2012 ΟΡΙΣΜΟΣ Κοινωνικός ρατσισμός ή κοινωνικός αποκλεισμός είναι ο υποτιμητικός

Διαβάστε περισσότερα

Maria Gravani Open University of Cyprus

Maria Gravani Open University of Cyprus Εστιάζει σε δυο σημεία του ρόλου του ΣΕΠ στο ΑΠΚΥ: 1) ως εκπαιδευτή ενηλίκων, δεδομένου ότι το ακροατήριο στο οποίο απευθύνεται αποτελείται κατά αποκλειστικότητα από ενήλικους εκπαιδευόμενους. 2) ως συνεργάτη

Διαβάστε περισσότερα

ΖΩΔΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟ 9 15 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2017 ΜΕ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ

ΖΩΔΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟ 9 15 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2017 ΜΕ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ ΖΩΔΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟ 9 15 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2017 ΜΕ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ Κριός Αυτή την εβδομάδα θα μπεις σε σκέψεις αγαπητέ Κριέ και θα αλλάξεις το σκεπτικό σου για το πως βλέπεις κάποια

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Αναπτύσσομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Αναπτύσσομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Προσωπική Βελτίωση Αναπτύσσομαι 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Γιατί είναι απαραίτητη η ανάπτυξη

Διαβάστε περισσότερα

ISSP 1998 Religion II. - Questionnaire - Cyprus

ISSP 1998 Religion II. - Questionnaire - Cyprus ISSP 1998 Religion II - Questionnaire - Cyprus Για σας. Είμαστε από το Κέντρο Ερευνών του Cyprus College. Kάνουμε μια διεθνή έρευνα για κοινωνικές και ηθικές αντιλήψεις. Η έρευνα αυτή γίνεται ταυτόχρονα

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΜΑΤΙΑ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΜΑΤΙΑ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΜΑΤΙΑ Οι μαθητές της ΣΤ Τάξης, στα πλαίσια του μαθήματος της Κοινωνικής και Πολιτικής Αγωγής έγραψαν για το ρόλο της οικογένειας σε ό,τι αφορά τις συναισθηματικές

Διαβάστε περισσότερα

«Ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων», η Εύη Σταθάτου μιλά στο Mothersblog, για το πρώτο της συγγραφικό εγχείρημα!

«Ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων», η Εύη Σταθάτου μιλά στο Mothersblog, για το πρώτο της συγγραφικό εγχείρημα! Ημερομηνία 14/02/2017 Μέσο Συντάκτης Link www.mothersblog.gr Κατερίνα Ηλιάκη http://www.mothersblog.gr/synenteyxeis/item/43377-o-ksexoristos-kosmos-tondidymon--i-eyi-stathatou-mila-sto-mothersblog--gia-to-proto-tis-syggrafikoegxeirima

Διαβάστε περισσότερα

Η ΕΝΔΥΝΑΜΩΜΕΝΗ ΨΥΧΗ. του Ρατζίντερ Σινγκ Απόσπασμα από το βιβλίο: «Διαλογισμός για την Ενδυνάμωση της Ψυχής σας»

Η ΕΝΔΥΝΑΜΩΜΕΝΗ ΨΥΧΗ. του Ρατζίντερ Σινγκ Απόσπασμα από το βιβλίο: «Διαλογισμός για την Ενδυνάμωση της Ψυχής σας» Η ΕΝΔΥΝΑΜΩΜΕΝΗ ΨΥΧΗ του Ρατζίντερ Σινγκ Απόσπασμα από το βιβλίο: «Διαλογισμός για την Ενδυνάμωση της Ψυχής σας» Μέσα μας υπάρχουν περισσότερα πλούτη απ ό,τι μπορούμε ποτέ να συσσωρεύσουμε σ αυτή τη Γη.

Διαβάστε περισσότερα

Ενδοσχολική βία (bullying)

Ενδοσχολική βία (bullying) Ενδοσχολική βία (bullying) Τι είναι σχολικός εκφοβισμός Ο σχολικός εκφοβισμός είναι ένα σύνθετο φαινόμενο που αυτό που τον ξεχωρίζει από το πείραγμα και τον τσακωμό, είναι η ένταση του, η διάρκεια του,

Διαβάστε περισσότερα