Εφαρμόζοντας τον Τρίτο Νόμο της Αιτίας και του Αποτελέσματος του Κάρμα. Α. Την υγεία σου 1. Β. Τις σχέσεις σου 1. Γ. Την οικονομική σου κατάσταση 1.

Transcript

1 Εφαρμόζοντας τον Τρίτο Νόμο της Αιτίας και του Αποτελέσματος του Κάρμα Άσκηση 3.1. Τι μπορείς να κάνεις τώρα για να βελτιώσεις τα ακολούθα Α. Την υγεία σου Β. Τις σχέσεις σου Γ. Την οικονομική σου κατάσταση Δ. Την εργασία σου Ε. άλλα 31

2 TΩPA EΠEΛEΞE ENA ΣTOXO ΓIA NA EPΓAΣTEIΣ ΕΠANΩ ΣE AYTON. O ΣΚΟΠΟΣ ΕΙΝΑΙ Α. KANE ENA KATAΛOΓO BHMATΩN KAI ENEPΓEIΩN ΠOY ΘA XPEIAΣTEIΣ Ή ΠOY ΘA ΘEΛEIΣ NA KANEIΣ ΓIA NA ΠETYXEIΣ TON ΣKOΠO AYTO. Β. MOIPAΣΟΥ ME TOYΣ AΛΛOYΣ TOYΣ ΣKOΠOYΣ KAI TA BHMATA. ΔEΞOY TIΣ IΔEEΣ ΤΟΥΣ KAI ΣHMEIΩΣE TEΣ ΣTO XAPTI ΣOY. ΓINETAI «BRAINSTORMING» IΔEEΣ TΩN AΛΛΩN Γ) TEΛIKO XPONOΔIAΓPAMMA ΓIA EΠITYXIA TOY ΣTOXOY MOY Οι Eνέργειες και τα βήματα μου προς το στόχο αυτό είναι: Δράση Πότε περίπου αυτή θα γίνει 32

3 Απομακρύνετε κάθε αντίσταση στην επιτυχία Ι. ΣXETIKA ME TΑ ΣYNAΙΣΘHMATA MOY ΓIA TO ΓEΓONOΣ ΠOY ΔEN EXΩ ΠETYXEI AKOMΑ ΠAPOΛO ΠOY ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΕΝΙΩΘΑ ΓIA TO ΓEΓONOΣ ΠOY ΔEN EXΩ AKOMA, AΓAΠΩ KAI ΔEXOMAI TON EAYTO MOY, ΚΑΙ ΕΠΙΛΕΓΩ ΝΑ ΘΥΜΑΜΑΙ: ======================== ΙΙ. ΣXETIKA ME THN ΠPOΣΠAΘEIA ΠOY ΘEΛΩ XPEIAZETAI NA KANΩ ΓIA NA ΠETYXΩ ΠAPOΛO ΠOY ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΕΝΙΩΘΑ ME THN IΔEA TOY NA (EIΔOΣ THΣ ΠPOΣΠAΘEIAΣ), AΓAΠΩ KAI ΔEXOMAI TON EAYTO MOY ΚΑΙ ΕΠΙΛΕΓΩ ΝΑ ΘΥΜΑΜΑΙ: ======================== ΙΙΙ. ΣXETIKA ME THN EΠITYXIA A. ΠAPOΛO ΠOY ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΕΝΙΩΘΑ ME THN IΔEA TOY NA (EIΔOΣ THΣ EΠITYXIAΣ), AΓAΠΩ KAI ΔEXOMAI TON EAYTO MOY ΚΑΙ ΕΠΙΛΕΓΩ ΝΑ ΘΥΜΑΜΑΙ: ======================================= Ανακαλύψτε και απομακρύνετε όλες τις μορφές «ψυχολογικής αντιστροφής» ή αντίστασης προς την επιτυχία, την ευτυχία ή την αλλαγή προς το καλύτερο. Εξετάστε αν έχετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες μορφές αντίστασης στην επιτυχία σχετικά με ένα συγκεκριμένο θέμα που προσπαθείτε για κάποιο χρονικό διάστημα να πραγματοποιήσετε. Ποιος είναι ο στόχος; Έχετε προγραμματιστεί ότι δεν αξίζετε την αφθονία, αγάπη, ευτυχία, υγεία ή άλλα αγαθά; Μήπως κάποιο μέρος του εαυτού σας έχει ταυτιστεί με το ρόλο του θύματος ή του άτυχου; Μήπως ένα μέρος σας πιστεύει ότι δεν είναι πνευματικό να ζητάτε κάτι υλικό; Μήπως ένα μέρος σας θέλει να ελέγχει τους άλλους με το να μην είναι καλά ή ευτυχισμένο; Μήπως ένα μέρος σας θέλει να τιμωρήσει τους άλλους που νιώθουν υπεύθυνοι για σας με το να μην είναι καλά ή ευτυχισμένο, ή με το να μην προχωρά ή πετυχαίνει στη ζωή; Μήπως ένα μέρος σας φοβάται τη ζήλια των άλλων; Μήπως ένα μέρος σας φοβάται την επιτυχία ή την ευτυχία, επειδή μπορεί να γυρίσει σε πόνο; Όχι Ναι Γιατί. Μήπως ένα μέρος σας θέλει υποσυνείδητα να αποφύγει την επιτυχία, επειδή δεν θέλετε να στεναχωρήσετε ή να πληγώσετε τους άλλους; 33

4 Μήπως ένα μέρος σας προτιμά να αποφύγει την επιτυχία επειδή έχετε ταυτίσει την επιθυμητή κατάσταση με κάποιον κίνδυνο; Μερικά παραδείγματα: α. Αν σαν γυναίκα χάσω το βάρος που θέλω, θα έλκω τους άνδρες κάτι που με φοβίζει. β. Αν τελικά δημιουργήσω τη σχέση αγάπης που ψάχνω, αυτή η σχέση μπορεί να τελειώσει, μπορεί να πληγωθώ, θα χάσω την ελευθερία μου, ο σύντροφός μου μπορεί να με αφήσει, μπορεί να με απατήσει, μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του για μένα. γ. Αν είμαι απόλυτα καλά και ευτυχισμένος/η, κανένας δεν θα με προσέχει. δ. Αν είμαι απόλυτα καλά και ευτυχισμένος/η, θα πρέπει να πάρω την ευθύνη της ζωής μου και να πάψω να εξαρτώμαι από τους άλλους. ε. Αν πετύχω εδώ, θα κάνω αυτό ακριβώς που θέλουν οι γονείς (ο σύντροφός) μου και θα χάσω την ελευθερία μου. (Ακόμη κι αν αυτό θέλω να κάνω.) Θα νομίσουν ότι εκείνοι είχαν δίκιο κι εγώ άδικο. Έχετε την τάση να κολλάτε σε λάθη του παρελθόντος και σε χαμένες ευκαιρίες και δεν ασχολείστε με τους στόχους σας την παρούσα στιγμή; Τείνετε να βλέπετε το στόχο σας πολύ δύσκολο και δεν κάνετε καμία προσπάθεια; Τείνετε να παρατάτε την προσπάθεια στη μέση; ============================================ ΑΣΚΗΣΗ ΣΕ ΖΕΥΓΑΡΙΑ Επαναλαμβάνετε τις πιο κάτω φράσεις κοιτώντας βάθια στα μάτια ενός ανθρώπου μέχρι να σας πούμε να σταματήσετε. Μετά από κάθε εκφώνηση της κάθε φράσης, πάρτε το χρόνο σας για να πάρετε μια βαθιά ανάσα πριν την επομένη έκφραση της φράσης. Καθώς κάνετε αυτό, παρατηρήστε τις σκέψεις που έρχονται στο νου σας υπέρ και κατά της έννοιας αυτής. Θέλουμε να δούμε τα κομμάτια μέσα μας που συμφωνούν αλλά και αυτά που δεν συμφωνούν (ή αντιστέκονται, ή δεν μπορούν να πιστεύουν, ή φοβούνται) με την φράση αυτή. ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ ΑΛΛΕΣ ΚΟΥΒΕΝΤΕΣ. 1. Αξίζω να έχω (πραγματοποιήσω, δημιουργήσω) (συμπληρώστε τη φράση με κάτι που είναι σημαντικό για σας να πραγματοποιήσετε). 2. Μπορώ (είμαι ικανός/η) να έχω (πραγματοποιήσω, δημιουργήσω) (συμπληρώστε τη φράση με κάτι που είναι σημαντικό για σας να πραγματοποιήσετε). 3. Όλα τα μέρη του εαυτού μου συμφωνούν απόλυτα να έχω (πραγματοποιήσω, δημιουργήσω) (συμπληρώστε τη φράση με κάτι που είναι σημαντικό για σας να πραγματοποιήσετε). 4. Αξίζω απόλυτη ευτυχία και αφθονία σε όλα τα επίπεδα. 5. Είμαι έτοιμος/η να κάνω οτιδήποτε χρειάζεται (θυσίες, προσπάθειες, πειθαρχίες) για να έχω (πραγματοποιήσω, δημιουργήσω) (συμπληρώστε τη φράση με κάτι που είναι σημαντικό για σας να πραγματοποιήσετε). 6. Μπορώ να είμαι (έχω την επιλογή να είμαι) καλά και ευτυχισμένος/η ακόμη κι αν δεν γίνει με τον τρόπο που επιθυμούσα μέχρι τώρα. 34

5 Εφαρμόστε Χο οπονοπόνο για όλα τα πιθανά εμπόδια προς την πραγματοποίηση της ιδανικής σας ζωής Εφαρμόστε την αρχαία Χαβανέζικη μέθοδο του Χο οπονοπόνο για να απομακρύνετε όλα τα εμπόδια, καθώς και για κάθε κατάσταση που δεν σας ευχαριστεί ή δεν σας φαίνεται σωστή. Μπορείτε να διαβάσετε λεπτομέρειες γι αυτό το θέμα στο Το εσωτερικό μας περιεχόμενο Επιλέξτε ένα συγκεκριμένο θέμα σε σχέση μ αυτό που θέλετε να πραγματοποιήστε ή κάτι που σας ενοχλεί, και εξετάστε αν κάποια από τις ακόλουθες όψεις του εαυτού σας μπορεί να επηρεάζει αυτό που θέλετε να δημιουργήσετε ή ίσως να εμποδίζει την ιδανική πραγματικότητά σας. Μετά από κάθε πιθανό εμπόδιο μπορείτε να σημειώσετε στο «Όχι» ή στο «Ναι», που σημαίνει «Όχι, δεν πιστεύω» ή «Ναι, πιστεύω» ότι αυτή η όψη εμποδίζει τις προσπάθειές μου ή με καθρεφτίζει σ αυτό το θέμα. Όταν έχουμε αρνητικά συναισθήματα για ένα γεγονός ή κατάσταση, έλκουμε περισσότερα από το ίδιο, ώστε να απελευθερωθούμε μέσα μας. Όχι Ναι Όταν έχουμε συγκεκριμένες περιοριστικές πεποιθήσεις για τους άλλους και γι αυτό που συμβαίνει ή όταν αντιλαμβανόμαστε κάποιον ή κάτι σαν κακό, λάθος, άδικο κλπ., έλκουμε περισσότερα, ώστε να εργαστούμε πάνω σ αυτό. Όχι Ναι Η μέχρι τώρα συμπεριφορά μας προς τους άλλους καθρεφτίζεται πίσω σε μας στο παρόν, ώστε να μάθουμε απ αυτήν. Όχι Ναι Οι φόβοι μας έλκουν αυτό που φοβόμαστε. Ιδιαίτερα οι φόβοι σε σχέση με την ασφάλεια, αξία, ελευθερία, ικανοποίηση ή έλεγχο. Όχι Ναι Έλκουμε αυτό που προσδοκούμε / περιμένουμε από τους άλλους και τη ζωή. Όχι Ναι Οι αμφιβολίες μας για το αν αξίζουμε, περιορίζουν την πραγματικότητά μας σ αυτό που πιστεύουμε ότι αξίζουμε. Όχι Ναι Ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε προς τον εαυτό μας, κάνει τους άλλους να μας συμπεριφέρονται με παρόμοιο τρόπο. Όχι Ναι Τα ανεπίλυτα παιδικά βιώματα έχουν την τάση να επαναλαμβάνονται στη ζωή μας, μέχρι να καταφέρουμε να τα θεραπεύσουμε. Όχι Ναι Οι ρόλοι, με τους οποίους ταυτιζόμαστε για νόημα, αξία και ασφάλεια, μπορούν να προσελκύσουν καταστάσεις ζωής και αντίστοιχες συμπεριφορές από άλλους, ώστε να μπορέσουμε να απελευθερωθούμε από τις ψευδαισθήσεις και τους περιορισμούς αυτών των ρόλων. Μπορεί να παίζουμε κάποιους από τους ακόλουθους ρόλους: α. το θύμα, β. τον τρομοκράτη, γ. το δάσκαλο, δ. το γονιό, ε. το παιδί, στ. τον έξυπνο, ζ. το σωστό, η. τον αντιδραστικό, θ. το δυνατό χωρίς ανάγκες, ι. το δίκαιο, ια. τον καλό, ιβ. τον υπεύθυνο για όλα, ιγ. τον πρόθυμο, ιδ. τον αδύναμο, ιε. τον πνευματικό, ιστ. το δικαστή, ιζ. τον απόμακρο, ιη. τον ανακριτή, ιθ. κάποιον άλλο ρόλο. Οι ανάγκες και οι προσκολλήσεις μας, που περιορίζουν την ηρεμία, ευτυχία, αγάπη και εξέλιξή μας, μπορεί να εμποδίζουν τη δημιουργία της επιθυμητής πραγματικότητας, ώστε να έχουμε την ευκαιρία να απελευθερωθούμε απ αυτές. Όχι Ναι Η τάση μας να νιώθουμε ένοχοι έλκει συμπεριφορές και καταστάσεις που διεγείρουν αυτόν τον προγραμματισμό, ώστε να απελευθερωθούμε απ αυτόν. Όχι Ναι 35

6 Φέρνουμε μέσα στη ζωή οτιδήποτε κρίνουμε, κριτικάρουμε, απορρίπτουμε ή για το οποίο έχουμε προκαταλήψεις. Όχι Ναι Έλκουμε οτιδήποτε μας κάνει να νιώθουμε ζήλια, πόνο, θυμό, πίκρα, αδικία ή κάποιο άλλο αρνητικό συναίσθημα, ώστε να έχουμε την ευκαιρία να απελευθερωθούμε από τις ψευδαισθήσεις που δημιουργούν αυτά τα συναισθήματα. Όχι Ναι Έλκουμε οτιδήποτε δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε στους άλλους ή στον εαυτό μας. Όχι Ναι Όταν συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους, τους φέρνουμε μέσα στην πραγματικότητά μας. Όχι Ναι Οι εσωτερικές μας συγκρούσεις και η αυτοαμφισβήτησή μας έλκουν συγκεκριμένες συμπεριφορές από τους άλλους, οι οποίες φέρνουν αυτά τα συναισθήματα στην επιφάνεια. Όχι Ναι Όταν δεν επικοινωνούμε καθαρά και σταθερά, χωρίς κριτική ή κατηγορία, δημιουργούμε πραγματικότητες, στις οποίες δεν παίρνουμε ό,τι χρειαζόμαστε. Όχι Ναι Αν έχουμε συνηθίσει μια πραγματικότητα, έχουμε την τάση να μένουμε σ αυτήν από το φόβο της αλλαγής. Όχι Ναι Αν φοβόμαστε την ευτυχία, αφθονία, υγεία, αγάπη κλπ., θα εμποδίσουμε την πραγματοποίησή τους. Όχι Ναι ================================= Κάντε Χο οπονοπόνο καθημερινά για εκείνες τις καταστάσεις ζωής που δεν είναι ακόμη όπως θα θέλατε να είναι. Συμπεριλάβετε όλους τους στόχους που θα θέλατε να πραγματοποιήσετε όσον αφορά στις σχέσεις, την υγεία, την οικονομική κατάσταση, καθώς επίσης και άτομα ή ομάδες ανθρώπων που θα θέλατε να βοηθήσετε. Για περισσότερες λεπτομέρειες στο Αγαπητέ/ή/ό (πραγματικότητα, κατάσταση, άτομο, ιδιότητα, ζώο, κοινωνία, ομάδα ανθρώπων που δεν είναι ακόμη όπως θα θέλαμε να είναι) Συνειδητοποιώ ότι είμαι συν-δημιουργός αυτής της πραγματικότητας. Ζητώ συγγνώμη για οτιδήποτε μέσα μου μπορεί να συμβάλλει σ αυτήν την κατάσταση. Σε ευχαριστώ για όλες τις ευκαιρίες για εξέλιξη που μου έχεις δώσει μέχρι τώρα. Σ αγαπώ. Αγαπώ τον εαυτό μου. Σε απελευθερώνω από την ανάγκη μου να είσαι έτσι για τη δική μου εξέλιξη. Σου δίνω την άδεια να εξελιχθείς και να αυτοβελτιωθείς. Ευχαριστώ το Θεό που απομακρύνει οτιδήποτε μπορεί να συμβάλλει σ αυτήν την πραγματικότητα ή οτιδήποτε εμποδίζει την πραγματοποίηση της ιδανικής πραγματικότητάς μου. 36

7 Οδηγίες για να πραγματοποιήσετε το σκοπό σας; Καθημερινή επαφή με το πεδίο της αγνής συνειδητότητας, των απεριόριστων δυνατοτήτων, το κενό μεταξύ των σκέψεων. Οραματισμός με ευγνωμοσύνη της ιδανικής σας πραγματικότητας για σας, τους άλλους και όλους. Αποταύτιση από τα αποτελέσματα των ενεργειών σας. Η μέθοδος Σεντόνα θα βοηθήσει. Προσφορά δώρων τακτικά στους άλλους γύρω σας, χωρίς να περιμένετε τίποτε από αυτούς. Δώστε στους άλλους (στο σύμπαν) αυτά που θέλετε να πάρετε από το σύμπαν. Αξιολόγηση των ενεργειών σας - αναλογιζόμενοι αν αυτά που σκέφτεστε, λέτε και κάνετε θα βοηθήσουν ή θα εμποδίσουν τους στόχους σας και αν θα φέρουν ευτυχία ή πόνο σε σας και τους άλλους. Καλλιέργεια ενός τρόπου εσωτερικής καθοδήγησης. Αξιοποίηση των δύσκολων καταστάσεων σαν μια ευκαιρία για μάθηση και εξέλιξη. Χο οπονοπόνο για ό,τι μπορεί να εμποδίζει. Διαβάστε και προσθέσετε στη Λίστα Ευγνωμοσύνης κάθε μέρα για 90 μέρες. Πέτρα ή άλλο αντικείμενο ή τρόπο υπενθύμισης ευγνωμοσύνης. Κινήσεις που δείχνουν ότι έχετε πραγματοποιήσει το στόχο. Ποιες; Κινήσεις προς τον στόχο; Ποιες; Πίνακας Οραματισμού ή Ντοσιέ Οραματισμού. Γράψτε και διαβάζετε καθημερινά περιγραφές της νέας πραγματικότητας. Σκεφθείτε, Μιλήστε και εκφραστείτε πια μόνο θετικά. Ανακαλύψτε το λόγο ύπαρξής σας και εργαστείτε επίσης επάνω στο καλό του συνόλου. Τεχνικές για απελευθέρωση από εμπόδια και συντονισμό με την αληθινή μας φύση EFT Emotional Freedom Techniques, TAT Tapas Acupressure Technique BSFF Be Set Free Fast, Ακούγοντας την Καρδιά Μέθοδος Αυτοαποπρογραμματισμού Σεντόνα, Χο οπονοπόνο Θετική Προβολή Προσευχή Διαλογισμός Ασκήσεις Αναπνοές Χαλάρωση Θεραπευτικός Κώδικας, εμψυχωτικές ερωτήσεις, εξισορρόπηση των ημισφαιρίων του εγκεφάλου. Το σεμινάριο της Αυτογνωσίας 37