ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ. αλόη, η έμπνευσή μας

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ. αλόη, η έμπνευσή μας"

Transcript

1 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ αλόη, η έμπνευσή μας

2 αλόη, η έμπνευσή μας Για 40 χρόνια σχεδόν, η Forever έχει παραμείνει σταθερή στη δέσμευσή της να αναζητάει σε όλο τον κόσμο τα πιο αγνά συστατικά της φύσης, εφαρμόζοντας εξελιγμένες επιστημονικές μεθόδους για ένα σκοπό: Να βοηθήσει εσάς και την οικογένειά σας να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα.

3 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 04 / ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ 05 / ΑΛΗΘΙΝΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ, ΑΛΗΘΙΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 08 / FOREVER F.I.T. 10 / C9 12 / F15 BEGINNER, INTERMEDIATE, ADVANCED 14 / VITAL 5 16 / ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ 18 / ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΤΕ 19 / MARCUS LEACH 20 / ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ 22 / ΕΝΕΡΓΕΙΑ

4 ΝΑ δειχνετε και ΝΑ Αισθάνεστε καλύτερα Όποιος και αν είναι ο στόχος, μπορείτε να τα καταφέρετε. Σε Ελλάδα και Κύπρο πολλοί πήραν την απόφαση να ξεκινήσουν μαζί ένα ταξίδι μεταμόρφωσης ακολουθώντας το C9 και το F15 της επιλογής τους. Ένα διαφορετικό ταξίδι κατά το οποίο αλλάζουν διατροφικές συνήθειες, αποκτούν καλύτερη φυσική κατάσταση, τονώνουν το σώμα τους και αλλάζουν ριζικά την καθημερινότητά τους μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος. Κάντε και εσείς την αρχή για τη δική σας μεταμόρφωση! Έλεγχος βάρους / Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και αποκτήστε ένα καλλίγραμμο σώμα. Τόνωση / Ενδυναμώστε και χτίστε σφιχτούς μυς. Τονώστε το σώμα σας. Αυγερινός Τσικνάκης, Personal Trainer 4 / Forever F.I.T.

5 Αληθινές ιστορίες ΑΛΗΘΙΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Με τα προγράμματα C9 και F15 ΠΡΙΝ ΜΕΤΑ συμεων αϊμελογλου ολγα πουρσανιδου σταυροσ ΑΡΑΜΠΑΤΖΙΔΗΣ ΚΑΛΗ ΒΟΥΛΙΟΥΒΑΣΗ Βάρος Μέση -7 κιλά -6 εκ. Βάρος Μέση -8 κιλά -13 εκ. Βάρος Μέση -5,7 κιλά -6 εκ. Βάρος Μέση -8 κιλά -14 εκ. Forever F.I.T. / 5

6 Αληθινές ιστορίες ΑΛΗΘΙΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Με τα προγράμματα C9 και F15 ΠΡΙΝ ΜΕΤΑ ΑΝΝΑ ΓΚΟΡΙΤΣΑ ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΑΥΡΟΒΟΥΝΙΩΤΗΣ ΜΑΡΙΑ ΛΩΡΗ ΑΓΑΘΗ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ Βάρος Μέση -8 κιλά -11 εκ. Βάρος Μέση -13 κιλά -16 εκ. Βάρος Μέση -11 κιλά -9 εκ. Βάρος Μέση -9,5 κιλά -6,5 εκ. 6 / Forever F.I.T.

7 Τα αναφερόμενα αποτελέσματα αποτελούν προσωπικές εμπειρίες των συμμετεχόντων που ακολούθησαν το πρόγραμμα F.I.T. (C9 και F15), είναι ειλικρινείς και αληθείς. Ο αριθμός των κιλών που θα χάσει κάποιος κατά τη διάρκεια του προγράμματος μεταβάλλεται, καθώς η διαδικασία απώλειας βάρους διαφοροποιείται σε κάθε άτομο και συναρτάται από πολλούς παράγοντες. Η χρήση των προϊόντων πρέπει να βασίζεται στη δική σας συνέπεια και η εταιρεία δεν φέρει ευθύνη για οποιαδήποτε επιτυχία ή αποτυχία στην προσπάθειά σας, για τον αριθμό των κιλών και το αποτέλεσμα που θα επιτευχθεί, το οποίο σχετίζεται έμμεσα ή άμεσα με τα προϊόντα που αναφέρονται σε αυτό το έντυπο, με την ολοκλήρωση των πακέτων ή συνδυασμού πακέτων. ΠΡΙΝ ΜΕΤΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΑ ΡΕΜΠΑ PΟLINΑ SANTALOVA ΒΑΝΑ ΣΚΙΟΥΛΑ ΖΩΗ ΤΣΙΑΤΣΙΜΑ Βάρος Μέση -5 κιλά -13 εκ. Βάρος Μέση -4,5 κιλά -5 εκ. Βάρος Μέση -7,3 κιλά -13 εκ. Βάρος Μέση -8 κιλά -13 εκ. Forever F.I.T. / 7

8 Το Forever F.I.T. αποτελεί ένα προηγμένο πρόγραμμα διατροφής, ελέγχου βάρους και ασκήσεων σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα σε τέσσερα εύκολα βήματα: C9 ΣΗΜΕΙΟ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ Εάν αναζητάτε το αποτέλεσμα θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα πρόγραμμα που θα αλλάξει τη νοοτροπία σας. Το C9 έχει σχεδιαστεί για να πάρετε πίσω τον έλεγχο του σώματός σας και του τρόπου ζωής σας. Αυτό το πρόγραμμα 9 ημερών με ελεγχόμενες θερμίδες και πρόγραμμα ασκήσεων θα σας βοηθήσει στον στόχο σας να χάσετε βάρος, να αθληθείτε και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας με εύκολα να τα ακολουθήσετε βήματα, ιδέες για ασκήσεις και νόστιμες συνταγές. Όταν η νοοτροπία σας θα αρχίσει να αλλάζει είναι η ώρα να εντείνετε τη φυσική σας κατάσταση και να μεταβείτε στο F15. Το F15 έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να χτίσετε τη φυσική σας κατάσταση σταδιακά, αλλά με τρόπο που να είναι εφικτός και επιτεύξιμος.επιλέξτε το κατάλληλο επίπεδο για εσάς ή δοκιμάστε και τα τρία προγράμματα για να επιτύχετε τον στόχο για το βάρος σας. Κάθε επίπεδο του F15 έχει χωριστεί σε δύο διατροφικά προγράμματα, ώστε να διαλέξετε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στον τρόπο ζωής σας. Σημείωση: Αν θέλετε να ακολουθήσετε και τα δύο στάδια του κάθε επιπέδου τότε θα χρειαστεί να αγοράσετε επιπρόσθετα προϊόντα. F15 BEGINNER Η διατροφή και η άσκηση είναι κάτι νέο για εσάς; Τότε ξεκινήστε με το F15 Beginner. Μάθετε τα βασικά της άσκησης με εξατομικευμένες ασκήσεις γυμναστικής, θεμελιώδεις κινήσεις και βασική αερόβια άσκηση. Χτίστε τη βάση με εύκολες να τις ακολουθήσεις οδηγίες, υγιεινές συνταγές, προϊόντα ελέγχου βάρους και συμβουλές για τον τρόπο ζωής σας. F15 INTERMEDIATE Είστε ήδη δραστήριοι, αλλά αναζητάτε να εντείνετε τη ρουτίνα σας; Περάστε κατευθείαν στο F15 Intermediate. Με ποικιλία από συνταγές, εξατομικευμένες ασκήσεις, διαλειμματική προπόνηση, προπονήσεις υψηλής έντασης και προϊόντα ελέγχου βάρους, το F15 Intermediate θα σας βοηθήσει να περάσετε στο επόμενο επίπεδο. F15 ADVANCED Εάν είστε ήδη πολύ δραστήριοι, αλλά αναζητάτε ένα πρόγραμμα που θα σας ταίριαζε καλύτερα, γιατί δεν δοκιμάζετε το F15 Advanced; Με ακόμη υψηλότερης έντασης ασκήσεις και συμπληρώματα διατροφής για να σας υποστηρίξουν, το F15 Advanced σας παρέχει ένα ακόμα πιο εντατικό πρόγραμμα διατροφής για εσάς που αναζητάτε την πρόκληση. 8 / Forever F.I.T.

9 Κάθε πακέτο σας παρέχει τα προϊόντα που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε με επιτυχία το πρόγραμμα, μαζί με οδηγό με αναλυτικές πληροφορίες, έξυπνες προτάσεις γευμάτων και συμβουλές ασκήσεων. Υιοθετήστε νέες διατροφικές συνήθειες και ανακαλύψτε τον πιο υγιή και καλλίγραμμο εαυτό σας! Σας βάζει στο μονοπάτι για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 9 ΗΜΕΡΕΣ Αυτός ο μοναδικός συνδυασμός προϊόντων σας παρέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε καθημερινά. Τα προϊόντα που αναφέρονται δεν προορίζονται να κατευνάσουν, θεραπεύσουν ή αναστείλουν μια συγκεκριμένη ασθένεια ή μια κατηγορία ασθενειών. Θα πρέπει να συμβουλεύεστε τον οικογενειακό σας γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα ελέγχου βάρους εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας. Τα συμπληρώματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας. Forever F.I.T. / 9

10 10 / C9

11 ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ Για να δείχνετε και να αισθάνεστε υπέροχα σε μόλις 9 ημέρες με αυτό το καινοτόμο πρόγραμμα ελεγχόμενων θερμίδων και ασκήσεων. Έχει σχεδιασθεί για ένα γρήγορο ξεκίνημα του προγράμματος F.I.T., για να προετοιμάσει το σώμα σας και να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη νοοτροπία σας. Το C9 σας παρέχει το ιδανικό ξεκίνημα για να αλλάξετε ριζικά τις διατροφικές σας συνήθειες και τη φυσική σας κατάσταση. Το καλύτερο σε πωλήσεις προϊόν, το Forever Aloe Vera Gel αποτελεί τη βάση του προγράμματος. Το C9 αποτελεί ένα διατροφικά ισορροπημένο πρόγραμμα για άμεσα αποτελέσματα σε μόλις 9 ημέρες. Το πακέτο C9 περιλαμβάνει: Forever Aloe Vera Gel x2 Ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα και η βάση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Forever Lite Ultra Υγιεινό ρόφημα πλούσιο σε πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά. 15 μερίδες Forever Therm Καινοτόμο προϊόν με μοναδικό μείγμα βιταμινών. 18 ταμπλέτες Forever Garcinia Plus Διατροφικό συμπλήρωμα ελέγχου βάρους, που προέρχεται από καρπό δέντρου από τη Νότια Ασία. 54 μαλακές κάψουλες Forever Fiber Συμπλήρωμα υδατοδιαλυτών φυτικών ινών. 9 φακελάκια στικ Μεζούρα για μετρήσεις Σημειώστε την πρόοδό σας κατά τη διάρκεια του προγράμματος. Εγχειρίδιο οδηγιών Αναλυτικές οδηγίες και συμβουλές. F.I.T. Σέικερ GR: 133,39 CY: 112,94 Βανίλια Κωδ. 475 Σοκολάτα Κωδ. 476 C9 / 11

12 Ανακαλύψτε πώς να κάνετε μια μόνιμη αλλαγή προς το καλύτερο θέτοντας τις βάσεις για τη φυσική σας κατάσταση. Πιέστε ακόμα περισσότερα τον εαυτό σας με ένα πρόγραμμα που αφορά σαφείς στόχους και αποτελέσματα. Περάστε στο επόμενο στάδιο και βελτιώστε την απόδοσή σας με μια έντονη αθλητική ρουτίνα που σας προκαλεί. 12 / F15 Beginner, Intermediate, Advanced

13 ΑΝΕΒΑΣΤΕ ΤΑΧΥΤΗΤΑ Αλλάξτε τον τρόπο που σκέφτεστε για τη διατροφή και την άσκηση για τα καλά με το F15. Αυτό το εύκολο πρόγραμμα διατροφής είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους στον τομέα της φυσικής σας κατάστασης με ένα εφικτό και υγιεινό τρόπο. Μόλις ολοκληρώσετε το C9, θα είναι η ώρα να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα. Το F15 προσφέρει μία εξατομικευμένη προσέγγιση για να συνεχίσετε το ταξίδι του ελέγχου βάρους. Κάθε πακέτο περιλαμβάνει αρκετά συμπληρώματα και ροφήματα για ένα πρόγραμμα 15 ημερών, σε συνδυασμό με έναν οδηγό για να σας βοηθήσει βήμα-βήμα. Διατηρήστε και συνεχίστε την καλή δουλειά που κάνατε με το C9 αλλάζοντας τις συνήθειές σας μακροπρόθεσμα. Το πακέτο F15 περιλαμβάνει: Forever Aloe Vera Gel x2 Ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα και η βάση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Forever Lite Ultra Υγιεινό ρόφημα πλούσιο σε πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά. 15 μερίδες Forever Therm Καινοτόμο προϊόν με μοναδικό μείγμα βιταμινών. 30 ταμπλέτες Σημείωση: Όλα τα πακέτα F15 περιέχουν τα προαναφερόμενα προϊόντα. Forever Garcinia Plus Διατροφικό συμπλήρωμα ελέγχου βάρους, που προέρχεται από καρπό δέντρου από τη Νότια Ασία. 90 μαλακές κάψουλες Forever Fiber Συμπλήρωμα υδατοδιαλυτών φυτικών ινών. 15 φακελάκια στικ Εγχειρίδιο οδηγιών Αναλυτικές οδηγίες και συμβουλές. GR: 168,45 CY: 142,64 F15 BEGINNER Βανίλια Κωδ. 528 Σοκολάτα Κωδ. 529 F15 INTERMEDIATE Βανίλια Κωδ. 532 Σοκολάτα Κωδ. 533 F15 ADVANCED Βανίλια Κωδ. 536 Σοκολάτα Κωδ. 537 F15 Beginner, Intermediate, Advanced / 13

14 Η ΠΡΟΗΓΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΓΙΝΕ ΑΠΛΗ Από την στιγμή που έχετε πετύχει τους στόχους σας, μην αφήσετε να πάει χαμένη όλη αυτή η προσπάθεια επιστρέφοντας σε παλιές διατροφικές συνήθειες. Το Vital 5 της Forever περιλαμβάνει πέντε μοναδικά προϊόντα που δρουν συνεργικά για βέλτιστη υγεία και ζωτικότητα κάθε μέρα. Ο μοναδικός συνδυασμός προϊόντων θα σας παρέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε καθημερινά*. * Τα συμπληρώματα δεν πρέπει να καταναλώνονται ως υποκατάστατα μιας ισορροπημένης υγιεινής διατροφής. 14 / Vital 5

15 Το πακέτο Vital 5 περιλαμβάνει: ARGI+ Αυτό το γευστικό και θρεπτικό ρόφημα για αθλητές με γεύση μούρων περιέχει πέντε γραμμάρια L-Αργινίνης ανά μερίδα σε συνδυασμό με βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C που συνεισφέρει στη μείωση του αισθήματος της κόπωσης. Περιλαμβάνει, επίσης, βιταμίνη D που συνεισφέρει στην ομαλή λειτουργία του μυϊκού συστήματος. 30 φακελάκια στικ Forever Active Probiotic Το Forever Active Probiotic χρησιμοποιεί μία πατενταρισμένη τεχνολογία ενθυλάκωσης που εξασφαλίζει ότι τα καλά βακτήρια θα απελευθερωθούν όταν προσεγγίσουν το έντερο. Αυτές οι εύκολες στην κατάποση κάψουλες δεν χρειάζονται διατήρηση στο ψυγείο γεγονός που τις καθιστά ιδανικές για να τις έχετε πάντα μαζί σας. Περιέχει σόγια. 30 κάψουλες Forever Aloe Vera Gel x4 Ο διάσημος χυμός Forever Aloe Vera Gel είναι το κορυφαίο σε πωλήσεις προϊόν εδώ και δεκαετίες και είναι ιδανικό βοήθημα για το πεπτικό σύστημα. 1 λίτρο Forever Arctic Sea Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό και καθώς δεν μπορεί να τα παράγει μόνος του, είναι σημαντικό να τα λαμβάνει από τη διατροφή. Το Forever Arctic Sea περιέχει ένα αποκλειστικό μείγμα από έλαιο καλαμαριού πλούσιο σε EPA που συνεισφέρει στην ομαλή λειτουργία της καρδιάς, και DHA που συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου. Συνδυάζεται με ελαιόλαδο για καλή υγεία και ευεξία. Περιέχει ιχθυέλαιο από σολομούς, γαύρους και μπακαλιάρους. 120 μαλακές κάψουλες Forever Daily Ένα συμπλήρωμα διατροφής σχεδιασμένο για να προσφέρει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας δοσολογίας των απαραίτητων βιταμινών, βιοδιαθέσιμων μεταλλικών στοιχείων και θρεπτικών συστατικών. Το Forever Daily συνδυάζει ένα τέλεια ισορροπημένο μείγμα από 55 θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξει τη βέλτιστη υγεία και τη ζωτικότητα καθημερινά. Λαμβάνεται με τo Forever Aloe Vera Gel για εξαιρετικά αποτελέσματα. 60 δισκία GR: 278,28 CY: 235,65 Κωδ.456 Κωδ.457 Κωδ.458 Vital 5 / 15

16 ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ Το ταξίδι σας δεν τελειώνει με το πρόγραμμα F.I.T., κάθε προϊόν που περιλαμβάνεται στα C9, F15 και Vital 5 είναι διαθέσιμο και μεμονωμένο προς αγορά! Η Forever προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία σε προϊόντα ελέγχου βάρους που θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να διατηρήσετε και να διαχειριστείτε τους στόχους σας. Τα ροφήματα ως υποκατάστατο γεύματος και τα συμπληρώματα διατροφής σας βοηθούν να προσαρμόσετε το διατροφικό σας πρόγραμμα με βάση τις ανάγκες σας. Forever Fiber Λαμβάνετε επαρκή ποσότητα φυτικών ινών καθημερινά; Το Forever Fiber σας παρέχει 5 γραμμάρια υδατοδιαλυτών φυτικών ινών σε ένα εύχρηστο φακελάκι. Ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να αυξήσετε την καθημερινή λήψη σε φυτικές ίνες. Forever Therm Ισχυρή υποστηρικτική σύνθεση που περιέχει μείγμα βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των B6, B12 και C που συνεισφέρουν στη μείωση του αισθήματος της κόπωσης που ενδεχομένως να νιώθετε. Πράσινο τσάι, γκουαρανά, φυσική καφεΐνη και κετόνες βατόμουρου θα ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειάς σας και θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σας. Forever Lean Το Forever Lean περιέχει χρώμιο που συμβάλλει στον μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών και τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Οι πολύτιμες φυτικές ίνες από φραγκόσυκο συμβάλλουν στη μείωση της απορρόφησης των θερμίδων που προσλαμβάνει ο οργανισμός από τα λίπη. 464 GR 24,82 CY 21,02 30 φακελάκια στικ 463 GR 38,30 CY 32,43 60 ταμπλέτες 289 GR 38,50 CY 32, κάψουλες Forever Fast Break Νέα ενεργειακή μπάρα με λιγότερη ζάχαρη και περισσότερες ίνες. Περιέχει πλήθος βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. Γρήγορο χαμηλών θερμίδων σνακ, όταν κάνετε διάλειμμα από την προπόνησή σας. Περιέχει φυστίκια, γάλα και σόγια. Forever Active Probiotic Αυτές οι εύκολες στην κατάποση κάψουλες συνδυάζουν ένα μείγμα από έξι στελέχη προβιοτικών για τη φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Δεν απαιτούν διατήρηση στο ψυγείο και είναι εύκολο να τις έχετε πάνα μαζί σας όταν ταξιδεύετε ή όταν είστε καθ οδόν. Περιέχει σόγια. Forever Daily Διατροφικό συμπλήρωμα ειδικά σχεδιασμένο να παρέχει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας των απαραίτητων βιταμινών, βιοδιαθέσιμων μεταλλικών στοιχείων και θρεπτικών συστατικών. Συνδυάζει ένα τέλεια ισορροπημένο μείγμα από 55 θρεπτικά συστατικά για βέλτιστη υγεία και ζωτικότητα. 520 GR 4,87 CY 4,13 56g 222 GR 30,47 CY 25,80 30 κάψουλες 439 GR 22,10 CY 18,71 60 δισκία 16 / Έλεγχος Βάρους

17 Forever Garcinia Plus Ο καρπός Garcinia Cambogia έχει τις ρίζες του στη Νοτιοανατολική Ασία και είναι γνωστός για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Περιέχει υδροξυκιτρικό οξύ, που μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της μετατροπής των υδατανθράκων σε λίπη από τον οργανισμό. Περιέχει σόγια. 071 GR 42,02 CY 35,59 70 μαλακές κάψουλες Forever PRO X 2 Eνεργειακές μπάρες πρωτεΐνης που βοηθούν στο χτίσιμο των μυών. Περιέχουν απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας και απομονωμένη και συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος μαζί με φυτικές ίνες. Παρέχουν 15g πρωτεΐνης ανά μπάρα. Διαθέσιμες σε σοκολάτα και κανέλα. Σοκολάτα 465 Κανέλα 466 GR 4,25 CY 3,60 GR 4,25 CY 3,60 45g 45g Forever Lite Ultra Αυτό το ευέλικτο προϊόν μπορεί να καταναλωθεί ως υποκατάστατο γεύματος εάν ελέγχετε την πρόσληψη θερμίδων, αλλά και συμπληρωματικά στη διατροφή σας εάν θέλετε να αυξήσετε το βάρος σας. Μια μερίδα το πρωί και το βράδυ σας παρέχουν το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Περιέχει σόγια. Βανίλια Σοκολάτα 470 GR 27,65 CY 23,42 375g 471 GR 27,65 CY 23,42 390g Έλεγχος Βάρους / 17

18 ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΤΕ Για τους αθλητές αλλά και όσους ασχολούνται με τα σπορ η ανάγκη να λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής που εμπιστεύονται αποτελεί πρόκληση. Tα προϊόντα της Forever είναι πιστοποιημένα από τον γερμανικό οργανισμό Kolner, που πιστοποιεί προϊόντα για τους επαγγελματίες αθλητές. Αυτό σημαίνει ότι έχουν ελεγχθεί και έχουν βρεθεί αρνητικά σε παράνομες ή άλλες αναβολικές ουσίες και είναι ασφαλή για χρήση. Forever Active HA Forever Freedom 264 GR 35,23 CY 29,83 60 μαλακές κάψουλες 196 GR 43,51 CY 36,84 1 λίτρο FAB ARGI+ 321 GR 3,17 CY 2,69 250ml 473 GR 69,85 CY 59,14 30 φακελάκια στικ FAB X Forever Lite Ultra 440 GR 3,17 CY 2,69 250ml Βανίλια 470 GR 27,65 CY 23,42 375g Forever NutraQ GR 30,65 CY 25,96 Aloe MSM Gel GR 21,81 CY 20,93 30 φακελάκια στικ 118ml Σοκολάτα GR 27,65 CY 23,42 Forever PRO X 2 Σοκολάτα Κανέλα GR 4,25 CY 3,60 390g 45g 466 GR 4,25 CY 3,60 45g 18 / Διατροφή που εμπιστεύεστε

19 MARCUS LEACH ΤΟ ΠΑΘΟΣ ΤΟΥ: Η ΚΑΛΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ Η ΥΓΕΙΑ Η προπόνησή μου θέτει τις βάσεις για την επιτυχία μου. Είναι όλα αυτά που κάνω όταν κανείς δεν κοιτάζει που μετρούν για μένα περισσότερο, και στο επίκεντρο είναι η προσπάθεια να διατηρώ πάντα τον επαγγελματισμό σε υψηλά επίπεδα σε ό,τι και αν κάνω. Είμαι προετοιμασμένος να κάνω το κάτι παραπάνω,να κάνω κάθετι που είναι δύσκολο τώρα, έτσι ώστε όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή να δώσω τον καλύτερό μου εαυτό στη μάχη. Marcus Leach / 19

20 KINHTIKOTHTA Η ρυθμική γυμναστική είναι ένα άθλημα που απαιτεί ευλυγισία, συντονισμό, χάρη, αλλά και δύναμη, ταχύτητα και αντοχή. Οι απαιτήσεις είναι ιδιαίτερα μεγάλες, ενώ η πειθαρχία σε ένα αρκετά απαιτητικό πρόγραμμα είναι επιβεβλημένη για την επίτευξη του στόχου. Forever Freedom2Go Απολαύστε όλα τα οφέλη του Forever Freedom συνδυασμένα με χυμό από ρόδι, σε μια εύχρηστη συσκευασία για να την έχετε μαζί σας οποιαδήποτε στιγμή είτε βρίσκεστε στο γραφείο, στον δρόμο, στο αυτοκίνητο, είτε ταξιδεύετε ή κάνετε κάποιο άθλημα. Περιέχει οστρακοειδή: Γαρίδες, καβούρι, αστακό. Forever Freedom Ξυπνήστε και ξεκινήστε τη μέρα σας με το αναζωογονητικό άρωμα χυμού αλόης με πορτοκάλι. Το Forever Freedom περιέχει όλα τα πλεονεκτήματα της αλόης που συνδυάζονται με θειική γλυκοζαμίνη, θειική χονδροιτίνη, φυσικές ουσίες που συμβάλλουν στη διατήρηση και τη δομή της υγείας των χόνδρων με MSM. Δημοφιλές προϊόν για αθλητές, αλλά και για όσους έχουν ένα δραστήριο τρόπο ζωής, καθώς διατηρεί υγιείς τις αρθρώσεις. Περιέχει οστρακοειδή: Γαρίδες, καβούρι, αστακό. 306 GR 104,92 CY 88,84 Aloe MSM Gel 30 ατομικές συσκευασίες των 88,7ml Ο συνδυασμός της Αλόης με το MSM, μια φυσική ουσία σημαντική για τις αρθρώσεις και τους συνδετικούς ιστούς, αυξάνει τη διεισδυτικότητα στην επιδερμίδα καταπραΰνοντας τις αρθρώσεις και τους μυς. Ιδανικό για πριν ή μετά την άσκηση. 196 GR 43,51 CY 36,84 1 λίτρο 205 GR 21,81 CY 20,93 118ml Forever Arctic Sea Forever Active HA Το Forever Active HA παρέχει μια μοναδική μορφή υαλουρονικού οξέος χαμηλού μοριακού βάρους, με ενυδατικές και λιπαντικές ιδιότητες με ginger και κουρκουμά. Περιέχει σόγια. Ένα αποκλειστικό μείγμα από αγνό ιχθυέλαιο, έλαιο καλαμαριού, ελαιόλαδο πλούσιο σε Ωμέγα-3 με τέλεια ισορροπία σε DHA και EPA. Υποστηρίζει βασικές λειτουργίες του οργανισμού. Με σημαντικά πλεονεκτήματά τους στο κυκλοφορικό σύστημα και στις αρθρώσεις, τα ιχθυέλαια αυξάνουν την ικανότητα του οργανισμού να μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στους μυς. Περιέχει ιχθυέλαια από σολομούς, γαύρους και μπακαλιάρους. 264 GR 35,23 CY 29,83 60 μαλακές κάψουλες 376 GR 34,92 CY 29, μαλακές κάψουλες 20 / Κινητικότητα

21 ΒΑΡΒΑΡΑ ΦΙΛΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ 15η ΘΕΣΗ ΣΤΟ ΣΥΝΘΕΤΟ ΑΤΟΜΙΚΟ ΣΤΟΥΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ ΤΟΥ ΡΙΟ 2016 Κινητικότητα / 21

22 ΕΝΕΡΓΕΙΑ Η ενέργεια, η αντοχή και η απόδοση είναι σημαντικά για τους αθλητές κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή τους λάτρεις των σπορ. Κρατήστε τα επίπεδα ενέργειας σας σε υψηλό επίπεδο παρέχοντας στον οργανισμό σας όλα όσα χρειάζεται για να συνεχίσει. Τα προϊόντα της Forever για έλεγχο βάρους και αθλητές είναι ό,τι ακριβώς σας ταιριάζει στις αυξημένες απαιτήσεις της προπόνησης. ARGI+ Αυτό το γευστικό και θρεπτικό ρόφημα για αθλητές περιέχει 5 γραμμάρια L-Αργινίνης ανά φακελάκι. Είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνες συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C που συνεισφέρει στη μείωση του αισθήματος της κόπωσης. Ένα πλήρες συμπλήρωμα που υποστηρίζει όλο το σώμα! Forever Bee Honey Αυτό το γευστικό μέλι, είναι φυσική πηγή ενέργειας και απόλαυσης, ό,τι καλύτερο έχει να σας προσφέρει η φύση. Ιδανικό όταν έχετε ανάγκη για γλυκό μετά την προπόνηση. Forever Bee Pollen Το Forever Bee Pollen συλλέγεται από άνθη που βρίσκονται σε απομονωμένες, έρημες περιοχές. Η γύρη μελισσών αποτελεί την πιο φρέσκια και δυνατή τροφή παρέχοντας ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών. Περιέχει μέλι και βασιλικό πολτό. 473 GR 69,85 CY 59,14 30 φακελάκια στικ 207 GR 19,38 CY 16,41 500g 026 GR 17,45 CY 14, ταμπλέτες Forever NutraQ10 Το Forever Nutra Q10 περιέχει Q10 σε συνδυασμό με βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Περιέχει βιταμίνες C και B12 που συνεισφέρουν στη μείωση του αισθήματος κόπωσης. Αναμείξτε με το Forever Aloe Vera Gel και η καρδιά σας θα σας ευχαριστήσει για αυτό! Περιέχει σόγια. FAB Ενεργειακό ποτό με υπέροχη γεύση με ένα αποκλειστικό μείγμα βοτάνων και θρεπτικών συστατικών, μαζί με βιταμίνες B6 και B12. Προσφέρει άμεση ενέργεια χάρη στο γκουαρανά που περιέχει. Αναζωογονεί το σώμα τόσο πολύ για να ανταπεξέλθετε και στην πιο απαιτητική προπόνηση. FABX Μια εναλλακτική του αγαπημένου μας ενεργειακού ποτού χωρίς θερμίδες. Προσφέρει άμεση ενέργεια με διάρκεια και έχει εξίσου υπέροχη γεύση χωρίς να περιέχει ζάχαρη ή υδατάνθρακες. Με βιταμίνες, αμινοξέα και ηλεκτρολύτες για να ανταπεξέλθετε σε κάθε δραστηριότητα. 312 GR 30,65 CY 25,96 30 φακελάκια στικ 321 GR 3,17 CY 2,69 250ml 440 GR 3,17 CY 2,69 250ml 22 / Ενέργεια

23 ΚΟΤΡΩΝΑΡΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Εκπαιδευτής Ορειβασίας & Αναρρίχησης Διπλωματούχος Οδηγός Βουνού & Αρχηγός της πρώτης επιτυχημένης ελληνικής αποστολής κατάκτησης της κορυφής του Everest Ενέργεια / 23

24 Γιατί Forever; Για περισσότερα από τριάντα οκτώ χρόνια, η Forever προσφέρει σε απλούς καθημερινούς ανθρώπους μια εκπληκτική επιχείρηση: Με πραγματικές δυνατότητες, εισόδημα χωρίς όριο και αποδεδειγμένα αποτελέσματα. Η Forever είναι μια σταθερή οικονομικά εταιρεία, πλούσια σε μετρητά, χωρίς χρέη, με παρουσία σε περισσότερες από 158 χώρες σε όλο τον κόσμο. Είναι μέλος του ΕΣΕΑΠ Ελληνικός Σύνδεσμος Εταιρειών Απευθείας Πωλήσεων, που σημαίνει σεβασμός και ασφάλεια στις προσωπικές επιχειρήσεις των Forever Business Owners και σεβασμός και ποιότητα παροχής υπηρεσιών στους πελάτες. Οι Forever Business Owners απολαμβάνουν μεγάλα εισοδήματα, γενναιόδωρα κίνητρα, εκτεταμένες εκπαιδεύσεις, υποστήριξη και φυσικά, εξαιρετικής ποιότητας προϊόντα. Αν θα θέλατε ευέλικτο ωράριο, έξτρα εισόδημα, να είστε αφεντικό του εαυτού σας και να βελτιώσετε τη ζωή σας, τότε τι περιμένετε; Ανακαλύψτε πόσο υπέροχη είναι η επιχείρηση στην Forever, επικοινωνώντας με το άτομο που σας έδωσε αυτόν τον κατάλογο και ξεκινήστε ένα εκπληκτικό ταξίδι που θα μεταμορφώσει τη ζωή σας. Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων ΔΙΑΣΦΑΛΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΥΨΗΛΟΤΕΡΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ Διαθέτουμε πολυάριθμες πατέντες για τη διαδικασία σταθεροποίησης της Αλόης, που διασφαλίζει την υψηλότερη ποιότητα των προϊόντων μας με βάση την Αλόη Βέρα. Τα προϊόντα της Forever ήταν τα πρώτα που έλαβαν έγκριση από το Διεθνές Επιστημονικό Συμβούλιο της Αλόης. Πολλά προϊόντα μας φέρουν τις πιστοποιήσεις Kosher, Halal και τη διάκριση της Ισλαμικής Κοινότητας. Τα προϊόντα μας δεν είναι αποτέλεσμα δοκιμών σε ζώα. foreverliving.gr Forever Business Owner: facebook.com/forevergreececyprushq facebook.com/forevercyprushq instagram.com/forevergreececyprushq youtube.com/forevergreecehq Κωδ. Εντύπου: 151

ΧΤΙΣΤΕ ΜΙΑ ΔΥΝΑΤΗ ΔΙΟΔΟ.

ΧΤΙΣΤΕ ΜΙΑ ΔΥΝΑΤΗ ΔΙΟΔΟ. ΧΤΙΣΤΕ ΜΙΑ ΔΥΝΑΤΗ ΔΙΟΔΟ. ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΤΕΛΕΙΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΣΑΣ ΟΔΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΑΣ. Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας Καταναλώνοντας

Διαβάστε περισσότερα

ΑθληΣΗ. αλόη, η έμπνευσή μας

ΑθληΣΗ. αλόη, η έμπνευσή μας ΑθληΣΗ & Έλεγχος βάρους αλόη, η έμπνευσή μας ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 02 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 04 / Ποιότητα 05 / Άθληση & έλεγχος βάρους 06 / δείχνετε ΚΑΙ Αισθάνεστε καλύτερα κάθε στιγμή 10 / FOREVER F.I.T. 12

Διαβάστε περισσότερα

www.vapostoleris.gr/foreverlivingproducts Forever ARGI+ - 69,85 ευρώ/30 σακουλάκια - Τόνωση Παρέχει στο σώμα σας, τη δύναμη που χρειάζεται! Forever Nutra Q10-30,65 ευρώ/30 σακουλάκια - Λαμβάνεται μαζί

Διαβάστε περισσότερα

«Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr!

«Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr! «Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr! Πολλές φορές κατά τη διάρκεια μίας δίαιτας αναρωτιόμαστε αν υπάρχουν τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης

Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΠΗΓΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης 2 ΛΑΒΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΟΛΗ ΗΜΕΡΑ 7 πμ Πρωινό 19 g 10 πμ Σνακ 10 g 12 μμ Μεσημεριανό 19-25 g 4 μμ Σνακ 15 g 7 μμ Βραδινό

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Sport Nutrition by ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Ενέργεια που καταναλώνουμε Βασικός μεταβολισμός: 1800 kcal + καθημερινή δραστηριότητα Μια ημέρα στο γραφείο: 150 με 200 kcal Μια ώρα αθλητικής δραστηριότητας: 500

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

«Φυσικές» συμβουλές για εύκολο & υγιεινό αδυνάτισμα

«Φυσικές» συμβουλές για εύκολο & υγιεινό αδυνάτισμα Νερό Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας που κάνουμε για απώλεια βάρους, να πίνουμε πολύ νερό, τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα. Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό γιατί συμμετέχει

Διαβάστε περισσότερα

SPORTS needs body care

SPORTS needs body care SPORTS needs ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ. ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΚΙΝΕΙΣΤΕ, ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΚΙΝΟΥΝΤΑΙ, ΜΕΝΟΥΝ ΠΑΝΤΑ ΣΕ ΦΟΡΜΑ. ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ. Η ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΖΩΗ. ΠΩΣ ΟΜΩΣ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥΣ ΜΠΟΡΟΥΝ

Διαβάστε περισσότερα

Κατάλογος Προϊόντων 2016

Κατάλογος Προϊόντων 2016 Κατάλογος Προϊόντων 2016 Πίσω στα Προϊόντα αλοη.gr αλόη, η έμπνευσή μας αλόη, η έμπνευσή μας περιεχόμενα + ισορροπία 08 + αισθήσεις 36 + φυσική κατάσταση & έλεγχος βάρους 24 + πακέτα συλλογής 35 + ομορφιά

Διαβάστε περισσότερα

DIET SHAKE. Όνομα: DIET SHAKE. Περιγραφή Κατηγορίας: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΤΟΝΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ

DIET SHAKE. Όνομα: DIET SHAKE. Περιγραφή Κατηγορίας: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΤΟΝΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ 0 DIET SHAKE Όνομα: DIET SHAKE Περιγραφή Κατηγορίας: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΤΟΝΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ Περιγραφή Προϊόντος: Νόστιμο σέϊκ διαχείρισης βάρους για χάσιμο λίπους και τόνωση ΜΟΝΑΔΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ: Προωθεί το χάσιμο λίπους

Διαβάστε περισσότερα

10 Healthy Lifestyle Tips for Adults

10 Healthy Lifestyle Tips for Adults 10 Healthy Lifestyle Tips for Adults 07 June 2017 1. Καταναλώνετε ποικιλία τροφίμων 2. Βασίστε τη δίαιτά σας σε άφθονα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες 3. Αντικαταστήστε τα κορεσμένα με τα ακόρεστα

Διαβάστε περισσότερα

Ο απόλυτος οδηγός για τα συμπληρώματα πρωτεΐνης. Μάθε όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις και πάρε τη δύναμη στα χέρια σου. Κυριολεκτικά.

Ο απόλυτος οδηγός για τα συμπληρώματα πρωτεΐνης. Μάθε όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις και πάρε τη δύναμη στα χέρια σου. Κυριολεκτικά. Ο απόλυτος οδηγός για τα συμπληρώματα πρωτεΐνης Μάθε όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις και πάρε τη δύναμη στα χέρια σου. Κυριολεκτικά. 1 Περιεχόμενα Τι είναι η πρωτεΐνη και γιατί είναι απαραίτητη στον οργανισμό

Διαβάστε περισσότερα

ΚΤ Α ΓΑΛΑ ΝΤ ΠΡΟΪΟ. η φύση τα ζώα η εμπειρία τα προϊόντα. δικά μας. από το α ως το ω!

ΚΤ Α ΓΑΛΑ ΝΤ ΠΡΟΪΟ. η φύση τα ζώα η εμπειρία τα προϊόντα. δικά μας. από το α ως το ω! ΝΤ η φύση τα ζώα η εμπειρία τα προϊόντα δικά μας το α ως το ω! ΚΤ Α ΓΑΛΑ ΟΣ Η άγρια ομορφιά της περιοχής του Σουλίου, η αγάπη μας για τα ζώα και τη γαλακτοκομική δημιούργησαν για εσάς τα προϊόντα γάλακτος

Διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής e-catalogue 2012 Βιταμίνες Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία Αμινοξέα & Πρωτεΐνες Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα Πεπτικά/Προβιοτικά Βοηθήματα Βιταμίνες Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου που διαδραματίζει και επικεντρωθήκαμε

Διαβάστε περισσότερα

Για πόσο χρονικό διάστημα παραμένει φρέσκος ο καφές αφού ανοιχτεί;

Για πόσο χρονικό διάστημα παραμένει φρέσκος ο καφές αφού ανοιχτεί; ΚΑΦΕΣ AURILE Γενικές Πληροφορίες Πώς καβουρδίζεται ο καφές Aurile; Ο καφές Aurile καβουρδίζεται για περίπου 20 λεπτά στους 210 C (ο τρόπος αυτός είναι γνωστός ως American Roast). Κατά τη διάρκεια του καβουρδίσματος,

Διαβάστε περισσότερα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 13η Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Υγεία & βελτίωση της αθλητικής απόδοσης Α.Ο. ΠΡΩΤΕΑΣ Αγγελοπούλου Μαντώ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής Διατροφή η σημαντικότερη διαδικασία

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN. Όνομα: 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN. Περιγραφή Κατηγορίας: Μέγεθος & Διαμόρφωση Μυών

ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN. Όνομα: 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN. Περιγραφή Κατηγορίας: Μέγεθος & Διαμόρφωση Μυών 0 ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN Όνομα: 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN Περιγραφή Κατηγορίας: Μέγεθος & Διαμόρφωση Μυών Περιγραφή Προϊόντος: Συμπυκνωμένη και Απομονωμένη Πρωτεΐνη ορρού γάλακτος για μέγεθος,

Διαβάστε περισσότερα

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το όνομά της από τον τρόπο διατροφής των λαών της Μεσογείου,

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ESCAPE ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ Βασικές απαιτήσεις για τη διατροφή των αθλητών Τα τελευταία χρόνια οι αθλητικές επιδόσεις αυξάνονται αδιάκοπα. Η συνηθισμένη

Διαβάστε περισσότερα

12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!!

12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!! 12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!! Μελέτες έχουν αποδείξει ότι όσο πιο αλκαλικό είναι το PH τόσο περισσότερη είναι η ενέργεια, η ζωτικότητα και τα οφέλη

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ:

ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: 2011-2012 a. Υδατάνθρακες : i. μονοσακχαρίτες (π.χ. γλυκόζη, φρουκτόζη κ.α.) ii. iii. δισακχαρίτες ( π.χ. λακτόζη (γάλα),

Διαβάστε περισσότερα

αλόη, η έμπνευσή μας

αλόη, η έμπνευσή μας αλόη, η έμπνευσή μας αλόη, η έμπνευσή μας περιεχόμενα + ισορροπία 08 + φυσική κατάσταση & έλεγχος βάρους 24 + ομορφιά & ευεξία 36 + ζώα & σπίτι 56 + flawless by Sonya 60 αλόη, η έμπνευσή μας Ο ιδρυτής,

Διαβάστε περισσότερα

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς!

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! CAMU CAMU Βιταμίνη C Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! Royal Green Camu Camu Βιταμίνη C Βιταμίνη C από 100% φυσικές τροφές Camu

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και Υγεία. Τμήμα Project 3 Α Τετραμήνου 1 ο ΕΠΑ.Λ. Άνω Λιοσίων

Διατροφή και Υγεία. Τμήμα Project 3 Α Τετραμήνου 1 ο ΕΠΑ.Λ. Άνω Λιοσίων Διατροφή και Υγεία Τμήμα Project 3 Α Τετραμήνου 1 ο ΕΠΑ.Λ. Άνω Λιοσίων Μαθητές Α Τάξης ΕΠΑ.Λ. Σχ. έτος 2015-2016 Διατροφή και Υγεία Τμήμα Project 3 Α Τετραμήνου 1 ο ΕΠΑ.Λ. Άνω Λιοσίων Μαθητές Α Τάξης ΕΠΑ.Λ.

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Ιούνιος (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες)

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Ιούνιος (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες) (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες) ΜΕΡΟΣ Α (60 Μονάδες) Να απαντήσετε και στις ΔΕΚΑ ερωτήσεις. Η κάθε ερώτηση βαθμολογείται με έξι μονάδες. 1. Η επιταγή χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος πληρωμής αγαθών

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ METABOLISM από τη σειρά AURILE

ΒΙΟΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ METABOLISM από τη σειρά AURILE ΒΙΟΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ Ο σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα! ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΒΙΟΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΟΥΣ ΚΑΦΕΔΕΣ AURILE Mοναδικές συνταγές που έχουν δημιουργηθεί σε συνεργασία με επιστήμονες, διατροφολόγους

Διαβάστε περισσότερα

ΜΠΑΝΑΝΑ. 16/11/2011 Νομικού Ζωή 1

ΜΠΑΝΑΝΑ. 16/11/2011 Νομικού Ζωή 1 ΜΠΑΝΑΝΑ 16/11/2011 Νομικού Ζωή 1 Ιστορία της μπανάνας Το όνομα της μπανάνας προέρχεται από την αραβική λέξη banan που σημαίνει δάκτυλο. Ευδοκιμεί κυρίως σε τροπικό κλίμα, ενώ η συλλογή της γίνεται ενώ

Διαβάστε περισσότερα

Για ενέργεια, υψηλή απόδοση και απόκτηση φυσικής κατάστασης κατασκευάζονται από την EuroSup s.r.l., Παβία, Ιταλία

Για ενέργεια, υψηλή απόδοση και απόκτηση φυσικής κατάστασης κατασκευάζονται από την EuroSup s.r.l., Παβία, Ιταλία Για ενέργεια, υψηλή απόδοση και απόκτηση φυσικής κατάστασης κατασκευάζονται από την EuroSup s.r.l., Παβία, Ιταλία Η Energon Biotech Α.Ε. κάνει για σας την καλύτερη επιλογή ειδικών τροφίμων και συμπληρωμάτων

Διαβάστε περισσότερα

πεντανοστιμη υγιεινη διατροφη Ακαταμάχητα και υγιεινά τρόφιμα

πεντανοστιμη υγιεινη διατροφη Ακαταμάχητα και υγιεινά τρόφιμα πεντανοστιμη υγιεινη διατροφη Ακαταμάχητα και υγιεινά τρόφιμα καλωσορισατε στα Marks and Spencer Food Το ξεκίνημα μιας νέας περιόδου, είναι η ιδανικότερη στιγμή για μια νέα αρχή- και η φροντίδα της υγείας

Διαβάστε περισσότερα

Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΤΡΟΦΗΣ

Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΤΡΟΦΗΣ Διατροφή για την Αύξηση του Μυϊκού Όγκου Πολλοί αθλητές επιθυμούν την αύξηση της μυϊκής τους μάζας επιδιώκοντας να βελτιώσουν την αθλητική τους ικανότητα. Για να επιτευχθεί ο στόχος της άυξησης του μυϊκού

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ Διατροφή στην εφηβεία και στις εξετάσεις: ποια τρόφιµα βελτιώνουν τη µνήµη, τη συγκέντρωση και την πνευµατική απόδοση Δρ. Αρετή Τσόγκα Επιστηµονική Συνεργάτιδα Τοµέα Διατροφής

Διαβάστε περισσότερα

premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ

premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΑΙΖΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ. ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΜΑΣ ΕΥΕΞΙΑ. ΜΙΑ ΠΛΗΡΗΣ ΞΗΡΗ

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

«Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την

«Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την Πρότυπο Πειραματικό Γυμνάσιο Πανεπιστήμιου Πατρών Πρόγραμμα Αγωγής Σταδιοδρομίας «Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την ενίσχυση της αυτογνωσίας των μαθητών». ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Isotonic Drinks - Vitamin & Natural products

Isotonic Drinks - Vitamin & Natural products Isotonic Drinks - Vitamin & Natural products Η Εταιρεία Oshee Polsκa με βάση την Κρακοβία της Πολωνίας ιδρύθηκε το 2008 από μία ομάδα επαγγελματιών όπου μέσα σε 9 χρόνια κατάφερε να είναι το ΝΟ.1 στην

Διαβάστε περισσότερα

«Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr!

«Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr! «Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr! Γνωρίζεις ποιες είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους; Δεν

Διαβάστε περισσότερα

GRS-5 PROTEIN SYSTEM. Όνομα: GRS-5 PROTEIN SYSTEM. Περιγραφή Κατηγορίας: ΜΕΓΕΘΟΣ & ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΜΥΩΝ

GRS-5 PROTEIN SYSTEM. Όνομα: GRS-5 PROTEIN SYSTEM. Περιγραφή Κατηγορίας: ΜΕΓΕΘΟΣ & ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΜΥΩΝ 0 GRS-5 PROTEIN SYSTEM Όνομα: GRS-5 PROTEIN SYSTEM Περιγραφή Κατηγορίας: ΜΕΓΕΘΟΣ & ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΜΥΩΝ Περιγραφή Προϊόντος: Προηγμένη πρωτεΐνη σταδιακής απελευθέρωσης για μέγεθος, δύναμη και διαμόρφωση των

Διαβάστε περισσότερα

Kατεβάστε δωρεάν το FOREVER STORE!

Kατεβάστε δωρεάν το FOREVER STORE! Kατεβάστε δωρεάν το FOREVER F.I.T. app ΣΤΟ GOOGLE PLAY Ή ΣΤΟ APPLE APP STORE! ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΕ ΜΟΛΙΣ 9 ΜΕΡΕΣ; ΝΑΙ! Το πρόγραμμα Clean 9 μπορεί να σας βοηθήσει να

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές ενεργειακές απώλειες κατά την εφηβεία Ανάπτυξη Τυπικές ηµερήσιες δραστηριότητες Ιδιαίτερες δραστηριότητες για το συγκεκριµένο άθληµα.

Βασικές ενεργειακές απώλειες κατά την εφηβεία Ανάπτυξη Τυπικές ηµερήσιες δραστηριότητες Ιδιαίτερες δραστηριότητες για το συγκεκριµένο άθληµα. ιατροφή στην εφηβεία και άθληση-ενεργειακή ισορροπία και πρόσληψη Ηµεροµηνία δηµοσίευσης: 17 Φεβρουαρίου 2003 Τα διαιτολόγιο ενός νεαρού αθλητή θα πρέπει αρχικά να είναι επαρκές σε θερµίδες αλλά και σε

Διαβάστε περισσότερα

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εργασία της Ειρήνης Καλλιντεράκη Μαθήτρια Τ.Α.Δ. - 2 ο Γυμνάσιο Αργυρούπολης Αθλήτρια Α.Σ. ΑΙΑΝΤΑ Αγ. Δημητρίου ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ Το Taekwondo είναι μία

Διαβάστε περισσότερα

Αληθινή Aloe Vera Απευθείας από το φύλλο

Αληθινή Aloe Vera Απευθείας από το φύλλο ALO Drink Αληθινή Aloe Vera Απευθείας από το φύλλο Τα ροφήματά μας ξεκινούν με τα φυσικά οφέλη της Aloe Vera και στη συνέχεια προσθέτουμε περισσότερα φυσικά συστατικά Aloe Vera Πλούσια με βιταμίνες, μέταλλα

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες,

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες, ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες, άπεπτες φυτικές ίνες, σίδηρο και άλλα

Διαβάστε περισσότερα

IP/03/1022. Βρυξέλλες, 16 Ιουλίου 2003

IP/03/1022. Βρυξέλλες, 16 Ιουλίου 2003 IP/03/1022 Βρυξέλλες, 16 Ιουλίου 2003 Πρόταση της Επιτροπής σχετικά µε τους ισχυρισµούς για τις θρεπτικές και υγιεινές ιδιότητες των τροφίµων για την καλύτερη ενηµέρωση των καταναλωτών και την εναρµόνιση

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ & ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΩΝ ΚΥΠΡΟΥ

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ & ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΩΝ ΚΥΠΡΟΥ Ανακοίνωση Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου για την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14 Νοεμβρίου 2018) Τι είναι ο Διαβήτης Φετινό Θέμα: «Ο διαβήτης αφορά κάθε οικογένεια» Ο διαβήτης είναι μια αυτοάνοση

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΙΟ ΡΟΜΙΑΣ ESCAPE MIA EKΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΙΟ ΡΟΜΙΑΣ ESCAPE MIA EKΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΙΟ ΡΟΜΙΑΣ ESCAPE MIA EKΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΜΑΙΟΣ 2013 ΕΡΓΑΣΙΑ 12 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΤΡΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

Η σωστή διατροφή του αθλητή είναι τόσο σημαντική, όσο και η προπόνηση.

Η σωστή διατροφή του αθλητή είναι τόσο σημαντική, όσο και η προπόνηση. Η σωστή διατροφή του αθλητή είναι τόσο σημαντική, όσο και η προπόνηση. Ο αθλητισμός είναι τρόπος ζωής. Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη καθ όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Στον αθλητισμό είναι αναπόσπαστο

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Πληροφοριακά σας λέμε.. Η διατροφή του σύγχρονου ανθρώπου έχει αλλάξει θεαματικά τις τελευταίες 3-4 δεκαετίες με αποτέλεσμα να εγκαταλειφτεί η παραδοσιακή Μεσογειακή

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ

ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ Η ιδέα πίσω από τη δημιουργία των προϊόντων BES&T ήταν η τόνωση της φυσικής κατάστασης των αθλητών και η βελτίωση των επιδόσεών τους. Απώτερος στόχος

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA Η FM GROUP δημιουργεί για εσάς μια μοναδική σειρά καλλυντικών υψηλής ποιότητας με βασικό συστατικό την Aloe Vera από βιολογικές καλλιέργειες, με την εγγύηση ποιότητας του Οργανισμού Ecocert και των πιστοποιητικών

Διαβάστε περισσότερα

Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής.

Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής. Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής Η ιδέα πίσω από αυτή είναι ότι σε τακτά χρονικά διαστήματα πρέπει να «καθαρίζουμε τα τοξικά απόβλητα» από το σώμα μας, ώστε

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ. Ο σύμμαχος της ομορφιάς, για νεανική όψη, λαμπερή και υγιή επιδερμίδα.

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ. Ο σύμμαχος της ομορφιάς, για νεανική όψη, λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ Ο σύμμαχος της ομορφιάς, για νεανική όψη, λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. ΣΕΙΡΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ME ALOE VERA Σειρά με ALOE VERA Η σειρά περιλαμβάνει 5 εξαιρετικά προϊόντα που παρέχουν

Διαβάστε περισσότερα

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. Μπορεί να μην έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά,

Διαβάστε περισσότερα

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από την ποσότητα των υδατανθράκων που αποθηκεύονται

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ _ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ _ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ _ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ 6 Ο Γ Ε. Λ. Α Γ Ρ Ι Ν Ι Ο Υ Τ Μ Η Μ Α : Β 1 Κ Α Θ Η Γ Η Τ Η Σ : Γ. Α Σ Η Μ Α Κ Ο Π Ο Υ Λ Ο Σ Σ Χ. Ε Τ Ο Σ : 2 0 1 6 2 0 1 7 ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΘΕΜΑΤΟΣ Η ιδιαίτερη σημασία

Διαβάστε περισσότερα

Υδατάνθρακες. Απλοί. Σύνθετοι. Φυτικές ίνες

Υδατάνθρακες. Απλοί. Σύνθετοι. Φυτικές ίνες Υδατάνθρακες Απλοί Σύνθετοι Φυτικές ίνες Ποιοί παράγοντες καθορίζουν την Σωματική Απόδοση; Γενετικοί Δεν ελέγχονται ή αλλάζουν (?) Προπόνηση Είναι η μόνη αλήθεια και την αποδέχονται σχεδόν όλοι οι αθλητές

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΣΤΕ ΤΙΣ ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ.

ΘΕΣΤΕ ΤΙΣ ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. ΘΕΣΤΕ ΤΙΣ ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΕ ΜΟΛΙΣ 9 ΜΕΡΕΣ; ΝΑΙ! Το πρόγραμμα Clean 9 μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε ένα μεγάλο άλμα

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ Β ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΛΑΜΙΑΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012 2013 ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΣΚΑΜΑΓΚΟΥΛΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ ΦΥΤΙΛΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

αλλά δεν μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου αν δεν αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι

αλλά δεν μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου αν δεν αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι Ίσως να συνειδητοποιείτε ότι τώρα είναι η ώρα για αλλαγή Χάνουμε τη σύνταξη Χρέη Ανεργία/ Εργασία εφήμερη Πολλές ώρες εργασίας Στρες αλλά δεν μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου αν δεν αλλάξεις τον τρόπο που

Διαβάστε περισσότερα

Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη

Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη Η διατροφή αποτελεί μοναδικό παράγοντα για την ανάπτυξη του σώματος, την καλή λειτουργία του, την διατήρηση της υγείας και την προστασία

Διαβάστε περισσότερα

Οικιακή Οικονομία Β Λυκείου. Μάθημα Επιλογής (4ωρο)

Οικιακή Οικονομία Β Λυκείου. Μάθημα Επιλογής (4ωρο) Οικιακή Οικονομία Β Λυκείου Μάθημα Επιλογής (4ωρο) Βασικές επισημάνσεις Το μάθημα σε Γυμνάσιο και Λύκειο ονομάζεται Οικιακή Οικονομία Το περιεχόμενο του μαθήματος και των Δεικτών Επιτυχίας/Επάρκειας, βασίζονται

Διαβάστε περισσότερα

Σύμμαχος για όλη την οικογένεια!

Σύμμαχος για όλη την οικογένεια! Σύμμαχος για όλη την οικογένεια! Βιταμίνη Α Θειαμίνη (Β1) Ριβοφλαβίνη (Β2) Παντοθενικό Οξύ (B5) 800 mcg 1,1 mg 6,0 mg 13 βιταμίνες 11 μεταλλικά στοιχεία Ανά ημερήσια δόση (1 δισκίo) Βιταμίνη Ε Βιταμίνη

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA Χωρίς Ζάχαρη, Γλουτένη, Λακτόζη. Απαλλαγμένο από Τεχνητές Γεύσεις κaι Συντηρητικά Σωματική & Πνευματική

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

Σπόροι Chia, Μπανάνα, Σοκολάτα, Νιφάδες Βρώμης, Corn Flakes Καλαμποκιού, Corn Flakes Σοκολάτας

Σπόροι Chia, Μπανάνα, Σοκολάτα, Νιφάδες Βρώμης, Corn Flakes Καλαμποκιού, Corn Flakes Σοκολάτας Μπάρα Chia Μπανάνα Σπόροι Chia, Μπανάνα, Σοκολάτα, Νιφάδες Βρώμης, Corn Flakes Καλαμποκιού, Corn Flakes Σοκολάτας Οι σπόροι Chia περιέχουν τα ωφέλιμα για την υγεία Ω-3 και Ω-6 λιπαρά οξέα. Χάρη στις φυτικές

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής

Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής Για την καθημερινή υγεία Το VitPlus+ είναι μια Βρετανική σειρά 11 προϊόντων που στοχεύει τις πιο συχνές μας ανάγκες σε κάθε στάδιο της

Διαβάστε περισσότερα

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση 1. 2. 3. 4. 5. Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση του καθενός μειώνει την ένταση του άγχους

Διαβάστε περισσότερα

Φαρμακευτικά Προϊόντα Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα Καλλυντικά Προϊόντα Βιοκτόνα Συμπληρώματα Διατροφής «Ειδική Διατροφή»: FSMP, αθλητών, παρασκευάσματα

Φαρμακευτικά Προϊόντα Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα Καλλυντικά Προϊόντα Βιοκτόνα Συμπληρώματα Διατροφής «Ειδική Διατροφή»: FSMP, αθλητών, παρασκευάσματα Φαρμακευτικά Προϊόντα Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα Καλλυντικά Προϊόντα Βιοκτόνα Συμπληρώματα Διατροφής «Ειδική Διατροφή»: FSMP, αθλητών, παρασκευάσματα για βρέφη και β βρεφικής ηλικίας, μεταποιημένες τροφές

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Η φράουλα είναι ένα από τα πιο γευστικά και θρεπτικά φρούτα της άνοιξης. Σαν φυτό, η φράουλα είναι πολυετές, έρπον κυρίως αλλά και αναρριχώμενο

Διαβάστε περισσότερα

MEDIA KIT. Αριστοτέλους 21, Πειραιάς T: , -47 E:

MEDIA KIT. Αριστοτέλους 21, Πειραιάς T: , -47 E: MEDIA KIT Αριστοτέλους 21, 186 48 Πειραιάς T: 216 800 11 46, -47 E: info@oinomelos.com www.oinomelos.com Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΜΑΣ Η Oinomelos είναι μία νέα, καινοτόμος ελληνική εταιρεία. Πρωτοτυπούμε αξιοποιώντας

Διαβάστε περισσότερα

Τα αμινοξέα ωστόσω επιτελούν πολλαπλούς ρόλους πέρα της συμμετοχής τους στη διάπλαση του μιυκού συστήματος. Συγκεκριμένα τα αμινοξέα:

Τα αμινοξέα ωστόσω επιτελούν πολλαπλούς ρόλους πέρα της συμμετοχής τους στη διάπλαση του μιυκού συστήματος. Συγκεκριμένα τα αμινοξέα: Γράφει: Φανή Πρεβέντη, MSc, Κλινική διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ο όρος αμινοξέα χρησιμοποιείται ευρέως στους αθλητικούς κύκλους και όχι αδίκως. Τα αμινοξέα αποτελούν βασικό συστατικό των μυών, η διάπλαση

Διαβάστε περισσότερα

Landfleisch με λαχανικά βιολογικής καλλιέργειας

Landfleisch με λαχανικά βιολογικής καλλιέργειας Landfleisch με λαχανικά βιολογικής καλλιέργειας Παρασκευάζεται μόνο από φρέσκο κρέας-90% κρέας- Super Premium Πλήρης τροφή για ενήλικες σκύλους με βιοτίνη, Ινουλίνη και Ωμέγα 3+6 400g/800g με ολόκληρα

Διαβάστε περισσότερα

ena ΔΩΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ FoReVeR ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ δώρο με σκέψη 2017 ΟΔΗΓΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΩΝ ΔΩΡΩΝ

ena ΔΩΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ FoReVeR ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ δώρο με σκέψη 2017 ΟΔΗΓΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΩΝ ΔΩΡΩΝ ena ΔΩΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ FoReVeR ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ δώρο με σκέψη 2017 ΟΔΗΓΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΩΝ ΔΩΡΩΝ Επιλέξτε το σωστό δώρο με την Forever... C9 Ένα γρήγορο ξεκίνημα και αποτοξίνωση του οργανισμού σε μόλις 9 ημέρες!

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΣΤΕ ΤΙΣ ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ.

ΘΕΣΤΕ ΤΙΣ ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. ΘΕΣΤΕ ΤΙΣ ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΕ ΜΟΛΙΣ 9 ΜΕΡΕΣ; ΝΑΙ. Το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ CLEAN 9 μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε ένα μεγάλο άλμα

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΦΗΒΕΙΑ- ΑΝΑΓΚΕΣ v Επιτάχυνση ρυθμού ανάπτυξης v Ωρίμανση και αύξηση ιστών v Αποκτά το 20% του ύψους και το 50% του βάρους του ενήλικα, ενώ οι μύες, ο όγκος του αίματος και γενικά

Διαβάστε περισσότερα

FitLine Activize Oxyplus: περισσότερο οξυγόνο = καλύτερες επιδόσεις

FitLine Activize Oxyplus: περισσότερο οξυγόνο = καλύτερες επιδόσεις Αποτελέσματα της πρώτης επιστημονικής έρευνας FitLine Activize Oxyplus Οι απαιτήσεις Οξυγόνο: Το ελιξίριο της ζωής, των επιδόσεων και των αθλημάτων Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να επιβιώσει τρείς εβδομάδες

Διαβάστε περισσότερα

Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο

Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο 1 Γλυκογόνο: επαρκεί για μια ημέρα για ανάγκες εγκεφάλου -> Πρωτεΐνη: για

Διαβάστε περισσότερα

I) ΒΗΜΑΤΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟΥ

I) ΒΗΜΑΤΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟΥ ΣΥΝΤΑΞΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟΥ I) ΒΗΜΑΤΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟΥ a) Υπολογισμός της θερμιδικής πρόσληψης του ατόμου και της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών (έλεγχος επάρκειας) Με τη λήψη: 1.Διαιτολογικού ιστορικού

Διαβάστε περισσότερα

Τόνια Μαχαίρα MSc Sports Nutrition. Διαιτολόγος ΠΑΕ Παναθηναϊκού

Τόνια Μαχαίρα MSc Sports Nutrition. Διαιτολόγος ΠΑΕ Παναθηναϊκού Τόνια Μαχαίρα MSc Sports Nutrition Διαιτολόγος ΠΑΕ Παναθηναϊκού Διατροφή Γενετική Ύπνος Δεξιότητες Απόδοση Προπόνηση Εξαρτήματα Ψυχολογία Σωστή διατροφή Υγιή ανάπτυξη Διατήρηση ιδανικού σωματικού βάρους

Διαβάστε περισσότερα

Καφές - Ένας ολόκληρος κόσμος απολαύσεων.

Καφές - Ένας ολόκληρος κόσμος απολαύσεων. Καφές - Ένας ολόκληρος κόσμος απολαύσεων. Ο καφές πρέπει να είναι τόσο ζεστός, όσο τα φιλιά μιας κοπέλας την πρώτη μέρα, τόσο γλυκός, όσο οι νύχτες στην αγκαλιά της και τόσο μαύρος, όσο η γνώμη της μητέρας

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ & BRIDGE Ο Ι Κ Ο Ν Ο Μ Ο Υ Ε Υ Δ Ο Κ Ι Α, Μ Ρ Η

ΔΙΑΤΡΟΦΗ & BRIDGE Ο Ι Κ Ο Ν Ο Μ Ο Υ Ε Υ Δ Ο Κ Ι Α, Μ Ρ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ & BRIDGE Ο Ι Κ Ο Ν Ο Μ Ο Υ Ε Υ Δ Ο Κ Ι Α, Μ Ρ Η ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ 2000-2004 Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής 2004-2006 Ιατρική Σχολή TUFTS UNIVERSITY BOSTON Master

Διαβάστε περισσότερα

CoolVit. Απολαύστε την επιθυμία για ζωή.

CoolVit. Απολαύστε την επιθυμία για ζωή. Το CoolVit έχει σχεδιαστεί για να συνδυάζει την καθαρότητα του νερού με τη δύναμη των βιταμινών, απαντώντας στην ανάγκη μας για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. CoolVit. Απολαύστε την επιθυμία για ζωή. Σχετικά

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ Το ακτινίδιο είναι θάμνος με άνθη χρώματος λευκού. Τα φύλλα του έχουν ωοειδές σχήμα και στο κάτω μέρος τους έχουν χνούδι. Ο καρπός του είναι εδώδιμος, με γλυκόξινη γεύση. Το εξωτερικό

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΚΤΗΝΙΑΤΡΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥΣ. Φυσική Ολοκληρωμένη Διατροφή, για όλα τα στάδια ζωής του σκύλου.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΚΤΗΝΙΑΤΡΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥΣ. Φυσική Ολοκληρωμένη Διατροφή, για όλα τα στάδια ζωής του σκύλου. ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΚΤΗΝΙΑΤΡΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥΣ Φυσική Ολοκληρωμένη Διατροφή, για όλα τα στάδια ζωής του σκύλου. «Η αποστολή μας είναι να διασφαλίσουμε ότι κάθε σκύλος σε όλο τον

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών;

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών; ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Τι είναι οι πρωτεϊνες; Η ονομασία πρωτεϊνες προέρχεται από το ρήμα πρωτεύω και σημαίνει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεϊνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Από την εποχή των Ολυμπιακών

Διαβάστε περισσότερα

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΟΥΣΑΜΙ Το σουσάμι αποτελεί φυτικής προέλευσης τρόφιμο, που περιέχει υψηλής βιολογικής αξίας φυτικές πρωτεΐνες. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα όπως η μεθειονίνη, η τρυπτοφάνη,

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Μάϊος (Το γραπτό αποτελείται από 6 σελίδες)

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Μάϊος (Το γραπτό αποτελείται από 6 σελίδες) (Το γραπτό αποτελείται από 6 σελίδες) ΜΕΡΟΣ Α (60 Μονάδες) Να απαντήσετε και στις ΔΕΚΑ ερωτήσεις. Η κάθε ερώτηση βαθμολογείται με έξι μονάδες. 1. Μια από τις κύριες περιβαλλοντικές υποχρεώσεις που έχει

Διαβάστε περισσότερα

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η μεσογειακή διατροφή όπως έχει γίνει σήμερα γνωστό από πολλά άρθρα και δημοσιεύματα αποτελεί την βάση μιας υγιεινής διατροφής. Το πρότυπο αυτό διατροφής συναντάται

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και σχολική/αθλητική απόδοση. Από τους μαθητές: Γεωργία Βαρότση Ελένη Μαύρου Άρτεμις Αναγνώστου Κώστας Πακτίτης Χρύσανθος Λειβαδιώτης

Διατροφή και σχολική/αθλητική απόδοση. Από τους μαθητές: Γεωργία Βαρότση Ελένη Μαύρου Άρτεμις Αναγνώστου Κώστας Πακτίτης Χρύσανθος Λειβαδιώτης Διατροφή και σχολική/αθλητική απόδοση Από τους μαθητές: Γεωργία Βαρότση Ελένη Μαύρου Άρτεμις Αναγνώστου Κώστας Πακτίτης Χρύσανθος Λειβαδιώτης Σχολική Επίδοση Οι έφηβοι βρίσκονται σε μια ηλικία ταχύτατης

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 1 ο. Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. 1.1 Ανακαλύπτοντας τις διατροφικές ανάγκες

ΜΑΘΗΜΑ 1 ο. Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. 1.1 Ανακαλύπτοντας τις διατροφικές ανάγκες ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑ ΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 1 ο Οι διατροφικές ανάγκες των

Διαβάστε περισσότερα

beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916

beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916 beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916 1. Πράσινο Τσάι Περιγραφή: Με την αντιοξειδωτική του δράση και της μείωση της χοληστερίνης και των τριγλυκερίδιων στο αίμα, το

Διαβάστε περισσότερα

Σοφία Παυλίδου. 13 ο Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Έδεσσα, Κυριακή, 12 Φεβρουαρίου 2012

Σοφία Παυλίδου. 13 ο Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Έδεσσα, Κυριακή, 12 Φεβρουαρίου 2012 13 ο Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Έδεσσα, Κυριακή, 12 Φεβρουαρίου 2012 Σοφία Παυλίδου Ιατρός, Επιστημονική Συνεργάτης Ιατρείου Αθηροσκλήρωσης, Β Καρδιολογική Κλινική ΑΠΘ Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνες έχουν δείξει ότι λήψη ψηλής ποσότητας σύνθετων υδατανθράκων πριν την

Έρευνες έχουν δείξει ότι λήψη ψηλής ποσότητας σύνθετων υδατανθράκων πριν την Ο χρόνος λήψης του γεύματος αποτελεί κεφαλαιώδους σημασίας παράγοντα για την αθλητική απόδοση. Το γεύμα πρέπει να λαμβάνεται 2-3 ώρες πριν την προπόνηση. Το γεμάτο στομάχι θεωρείται αναστολέας της αθλητικής

Διαβάστε περισσότερα